Documenttranscriptie

Pauzeren en training voortzetten ............................... 15 Trainingsgegevens opslaan ....................................... 16 Hartslaglimiet overschrijden....................................... 16 Trainingsgegevens bekijken tijdens de training ......... 16 Trainingsgegevens bekijken ........................................ 18 Trainingsgegevens bekijken op Samenvatting scherm .................................................................................. 18 Trainingsgegevens bekijken op Ronderecord scherm ................................................................................... 19 Geheugens wissen ................................................... 21 HANDLEIDING INHOUD Introductie .................................................................... 2 Inhoud Verpakking ..................................................... 2 Ken uw Fitnessindex .................................................... 21 Besturingsknoppen ...................................................... 2 Overige bediening en instellingen .............................. 22 Schermverlichting activeren....................................... 22 Toetsblokkering aan- / uitzetten................................. 22 Alarm aan- / uitzetten................................................. 22 Stil alarm .................................................................... 22 Pieptoon aan- / uitzetten ............................................ 22 Batterij vervangen ...................................................... 22 Fietssteun bevestigen ................................................ 23 Scherm ........................................................................... 3 Uw horloge aanzetten (eerste keer) ............................ 3 Uw horloge instellen ..................................................... 3 Gebruikersprofiel instellen ......................................... 4 Horlogeprofiel instellen .............................................. 5 Trainingsprofiel instellen ............................................ 5 De borstriem dragen ..................................................... 8 Nuttige verwijzingen ..................................................... 24 Doelzone.................................................................... 24 Wielmaat .................................................................... 25 Apparaten koppelen ..................................................... 9 Koppelen met SZ909 borstriem (of andere borstriemen met het ANT-systeem) ........................... 9 Koppelen met Foot Pod / Bike Pod met het ANT-systeem ............................................................. 10 Wielmaat invoeren (voor Bike Pod) ........................... 10 Gekoppelde apparaten verwijderen ........................... 11 Verbinden met de PC-software ................................... 26 PC Systeemeisen ...................................................... 26 SE833 Horloge synchroniseren met de PC-software ................................................................................... 26 Gekoppelde apparaten ijken ........................................ 11 IJken door hard te lopen of te wandelen.................... 11 IJken door waarde in te vullen ................................... 12 Waterdicht ..................................................................... 28 Training opzetten .......................................................... 12 Beschikbaar trainingsgeheugen ................................ 13 Apparaten zoeken voor training ................................. 14 Automatisch getoonde gegevens schakelen tijdens training ...................................................................... 15 Over Oregon Scientific ................................................. 30 Specificaties ................................................................. 29 Kenmerken .................................................................... 29 EU Conformiteits Verklaring ....................................... 30 1 NL Hartslagmeter met Snelheid en Afstand, plus PC-verbinding MODEL: SE833  NL INTRODUCTIE BESTURINGKNOPPEN Bedankt voor de aanschaf van de Oregon Scientific Hartslagmeter met snelheid en afstand, plus PC-verbinding (SE833). Behalve een geavanceerde hartslagmeter is dit horloge ook ontworpen om aan te sluiten op uw pc, zodat u trainingsgegevens kunt opslaan voor analyse en fitnessmanagement. U kunt andere functies zoals meting van snelheid en afstand, trainingtimer met de rondes en trainingsprofielen gebruiken om uw conditie te optimaliseren. Het 2.4GHz-ANT Sports System wordt gebruikt in dit horloge om een betrouwbare verbinding te kunnen leggen met andere apparaten zoals een borstriem, foot pod of bike pod. TM 1 5 4 2 BELANGRIJK Dit horloge is voor gebruik tijdens het sporten 3 1. - / SP : Opties kiezen; waarde verlagen; pauzeren/ stoppen tijdens training en dient niet ter vervanging van medische apparatuur. 2. MODE : Modus kiezen; terug naar de vorige pagina Patentmededeling: Dit product wordt beschermd door US Patent Nr. 7,237,446 (Europees Patent in behandeling). 3. SET : Instelling bevestigen; alarm aan-/uitzetten in Tijdmodus 4. INHOUD VERPAKKING 5. ST / LAP / + : Opties kiezen; waarde verhogen; geluid aan/uit in Tijdmodus In deze verpakking zouden zich de volgende voorwerpen moeten bevinden: • 1 x SE833 horloge • 1 x SZ909 borstriem • 1 x AD112 USB-dongle • 1 x AD108 applicatiesoftware CD • 1 x fietssteun (met 2 nylon koorden) • 2 x CR2032 3V lithium batterijen (bevinden zich al in het horloge en de borstriem) / :Schermverlichting activeren; toetsblokkering aan- / uitzetten 2  NL SCHERM 9. : Geeft aan dat een hartslagsignaal wordt ontvangen of een borstriem is gekoppeld 10. : Geeft aan dat een snelheid- en afstandsignaal ontvangen wordt of een foot pod is gekoppeld 1 11. : Geeft aan dat een fiets- en cadanssignaal ontvangen wordt of een bike pod is gekoppeld 2 3 4 5 6 2. 3. 13. 9 10 UW HORLOGE INSTELLEN BELANGRIJK : Geeft aan dat de batterij leeg raakt of is / : 12-uurs klok 4. : Druk om af te sluiten 5. : Geeft omhoog / omlaag of onder- / bovenlimiet aan 6. : Geeft aan dat de pieptoon uit staat 7. : Geeft aan dat trainingstimer geactiveerd is 8. : Geeft aan dat het alarm aan staat : Geeft aan dat toetsblokkering actief is Nadat u uw horloge uit verpakking heeft gehaald, kunt u het activeren door MODE ingedrukt te houden totdat het scherm aan gaat. Het horloge vraagt u uw gebruikersprofiel in te stellen. : Indicator op welke knop te drukken of : Resoluties per minuut (eenheid van cadans) UW HORLOGE AANZETTEN (EERSTE KEER) 11 7 8 1. 12. 13 12 • Om tijdens uw training voor accurate metingen te zorgen, is het raadzaam dat u het horloge en uw gebruikersprofiel instelt vóór de training. • Vergeet niet het profiel opnieuw in te stellen na elke batterijvervanging of reset. NB Wanneer het horloge tijdens het instellen meer dan 30 seconden niet gebruikt wordt, zal het zichzelf automatisch afsluiten. 3  NL 6. Nadat uw gebruikersprofiel is ingesteld, verschijnt het onderstaande scherm. GEBRUIKERSPROFIEL INSTELLEN Wanneer u gevraagd wordt uw gebruikersprofiel in te stellen nadat u het horloge voor de eerste keer opstart, zal het onderstaande scherm getoond worden. Ga direct naar stap 4. 7. U kunt doorgaan met andere profielen instellen (horlogeof trainingsprofielen) door herhaaldelijk op ST/LAP/+ te drukken. Voor normale instellingsprocedure: 1. Druk herhaaldelijk op MODE om te selecteren. 2. Druk herhaaldelijk op ST/LAP/+ om “SET USER” te selecteren. 3. Druk op SET om instellingen in uw gebruikersprofiel in te voeren. 4. Druk op ST/LAP/+ om een optie te kiezen, en vervolgens op SET om te bevestigen. press ST/LAP/+ druk op press druk op ST/LAP/+ ST/LAP/+ ST/LAP/+ 5. Ga verder met het instellen van uw gebruikersprofiel in deze volgorde: geboortejaar, geboortemaand, geboortedag, gewichtseenheid en gewicht, door op de volgende knoppen te drukken: • ST/LAP/+ om een waarde te verhogen of een optie te kiezen • -/SP om een waarde te verlagen • SET om de gekozen optie te bevestigen 4 druk op press ST/LAP/+ ST/LAP/+  TRAININGSPROFIEL INSTELLEN BELANGRIJK Reset het trainingsprofiel als het horloge gebruikt zal worden door een ander persoon. U kunt het standaard trainingsprofiel van het horloge kiezen, of een persoonlijk trainingsprofiel instellen vanuit de PCsoftware. HORLOGEPROFIEL INSTELLEN 1. Druk herhaaldelijk op MODE om NL BELANGRIJK Reset het gebruikersprofiel als het horloge gebruikt zal worden door een ander persoon. te selecteren. 2. Druk herhaaldelijk op ST/LAP/+ om “SET WATCH” te selecteren. TRAININGSPROFIEL INSTELLEN IN HORLOGE 3. Druk op SET om instellingen in uw horlogeprofiel in te voeren. U kunt in het horloge de drie standaard trainingsprofielen instellen (Cardio, Hardlopen, Fietsen). 4. Druk op ST/LAP/+ of op -/SP om de in te stellen optie te selecteren: alarm instellen, tijd instellen, datum instellen, eenheid instellen, waarschuwing instellen*, weergave instellen**. 1. Druk herhaaldelijk op MODE om 2. In “SET PROG” drukt u op SET om de trainingsopties te openen. 3. Druk op ST/LAP/+ of op -/SP om de in te stellen training te selecteren: cardio instellen, hardlopen instellen, fietsen instellen. 5. Druk op SET en stel de gekozen optie in met de volgende knoppen: • ST/LAP/+ om een waarde te verhogen of een optie te kiezen • -/SP om een waarde te verlagen • SET om de gekozen optie te bevestigen * Als de hartslag tijdens een training buiten de doelzone komt, zal het horloge een visuele en auditieve waarschuwing gegeven. U kunt er voor kiezen om de auditieve waarschuwing aan/uit te zetten met de optie “SET ALERT”. Voor meer informatie over doelzone, kijkt u in de sectie “DOELZONE” van deze handleiding. ** Tijdens de training schakelt het horloge de weergave van uw trainingsinformatie. U kunt er voor kiezen om de geschakelde weergave aan/uit te zetten met de optie “SET VIEW”. te selecteren. 4. Druk op SET om de selectie te bevestigen, en ga verder met het instellen van het profiel* van de gekozen training door op de volgende knoppen te drukken: 5 • ST/LAP/+ om een waarde te verhogen of een optie te kiezen • -/SP om een waarde te verlagen • SET om de gekozen optie te bevestigen  NL * De volgorde van profielinstellingen is: om aan of uit te zetten 1. Opwarmtijd interval training aan/uit om af te sluiten to decrease om value de waarde te verlagen to omincrease waarde te value verhogen naar de volgende pagina druk op SET om waarde te verhogen om de waarde te verlagen opwarmtijd warm up time intervalaantal naar de volgende pagina om af te sluiten om te to afexit sluiten naar de volgende to next page pagina druk op SET om waarde te verhogen interval werktijd voor elke interval om de instelling te bevestigen; naar de volgende pagina om de waarde te verlagen om af te sluiten 2. Interval training aan/uit druk op SET 2a Als u interval training aanzet, moet u het volgende instellen: om waarde te verhogen rusttijd voor elke interval om de instelling te bevestigen; naar de volgende pagina om de waarde te verlagen v Interval aantal (2-5) om af te sluiten v Interval werktijd voor elke interval v Rusttijd voor elke interval druk op SET v Doelzone hartslag (1-5) [Voor meer informatie zie “DOELZONE” sectie in deze handleiding] om waarde te verhogen om de waarde te verlagen v Hersteltimer aan/uit om af te sluiten doel hartslagzone press SET naar de volgende pagina druk op SET om aan of uit te zetten om af te sluiten 6 hersteltimer aan/uit naar de  v Trainen op afstand of op tijd v Trainingstijd of -afstand v Trainingstijd v Doelzone hartslag (1-5) [Voor meer informatie zie “DOELZONE” sectie in deze handleiding] v Doelzone hartslag (1-5) [Voor meer informatie zie “DOELZONE” sectie in deze handleiding] v Hersteltimer aan/uit v Hersteltimer aan/uit om aan of uit te zetten interval training aan/uit om aan of uit te zetten interval training aan/uit druk op SET druk op SET om te kiezen op afstand of op tijd trainen op afstand of op tijd om waarde te verhogen trainingstijd om de waarde te verlagen naar de volgende pagina om af te sluiten om de instelling te bevestigen; naar de volgende pagina om af te sluiten naar de volgende pagina om af te sluiten naar de volgende pagina om af te sluiten druk op SET druk op SET om waarde te verhogen trainingsafstand; trainingstijd om de instelling te bevestigen; naar de volgende pagina om de waarde te verlagen om waarde te verhogen doel hartslagzone om de waarde te verlagen om af te sluiten om af te sluiten naar de volgende pagina druk op SET om de waarde te verlagen druk op SET om waarde te verhogen doel hartslagzone om af te sluiten om aan of uit te zetten naar de volgende pagina hersteltimer aan/uit om af te sluiten druk op SET naar de volgende pagina 2c Als u interval training uitzet, moet u het volgende instellen (alleen voor Hardlopen en Fietseninstellingen): om aan of uit te zetten hersteltimer aan/uit om af te sluiten 7 naar de volgende pagina NL 2b Als u interval training uitzet, moet u het volgende instellen (alleen voor Cardio- instellingen):  NL PERSOONLIJK TRAININGSPROFIEL UPLOADEN VAN PC APPLICATIESOFTWARE U kunt tot 3 trainingsprofielen met persoonlijke instellingen uploaden van de PC- software naar uw horloge. U kunt vanuit het horloge echter geen wijzigingen aanbrengen in de geüploade trainingsprofielen, dat kan alleen vanuit de software. geleidende conductivevlakken pads 2. Bevestig de borstriem om uw borst. Om er zeker van te zijn dat het hartslagsignaal accuraat is, zorg u dat de riem goed vastzit onder uw borstspieren. Voor meer informatie over het uploaden van persoonlijke trainingsprofielen van de software naar het horloge, zie “SE833 HORLOGE SYNCHRONISEREN MET DE PCSOFTWARE” in deze handleiding. Voor meer informatie over het aanpassen van de persoonlijke trainingsprofielen vanuit de software, zie “GEBRUIKERSPROFIEL AANMAKEN OF WIJZIGEN / APPARAATINSTELLINGEN” in de handleiding van de PCsoftware op de cd-rom. NB Als u geen persoonlijke trainingsprofielen geüpload hebt van de software naar het horloge, toont het horloge alleen de standaard trainingsprofielen. TIPS • De positie van de borstriem beïnvloed de prestaties. Schuif de meter over de riem zodat deze precies over het hart zit. • Vermijd plekken met te veel borsthaar. • In droge, koude klimaten heeft de meter soms enige tijd nodig om normaal te functioneren. Een aantal minuten training zal de prestaties verbeteren. DE BORSTRIEM DRAGEN 1. Maak de geleidende vlakken aan de onderzijde van de borstriem nat met een aantal druppels water of geleidende gel om volledig contact te verzekeren. 8  KOPPELEN MET SZ909 BORSTRIEM (OF ANDERE ANT-SYSTEEM BORSTRIEMEN) Om te zorgen dat uw borstriem optimaal blijft functioneren, dient u de volgende onderhoudstips in acht te nemen: - Wikkel de borstriem niet in een natte handdoek of andere natte materialen. U kunt het horloge op 2 manieren met de borstriem koppelen. - Bewaar de borstriem niet onder hete (50°C of meer) of vochtige (90% of meer) omstandigheden. • - Was de borstriem nooit af onder water, maar gebruik een licht vochtige doek. - Plaats de geleidende, rubberen zijde nooit op een metalen tafel of ander oppervlak van metaal. - Droog de borstriem direct na gebruik goed af. De ene manier is de borstriem om uw borst te binden, en te wachten tot het horloge het volgende weergeeft en APPARATEN KOPPELEN BELANGRIJK Om zeker te zijn van nauwkeurige berekeningen tijdens uw training, is het raadzaam uw horloge te koppelen met de SZ909 borstriem. Deze borstriem kunt u koppelen met zowel hartslag als foot pod functies. (alleen met SZ909) Het horloge kan ook gekoppeld worden met andere borstriemen en apparaten als foot pods en bike pods die gebruikmaken van het ANT Sports Systeem. Met andere borstriemen kunt u echter alleen de hartslagfunctie koppelen. De andere manier is als volgt: i. Houdt de borstriem stevig beet met uw duimen op de geleidende vlakken die normaal contact maken met uw borst. ii. Wrijf uw duimen een aantal keer over de geleidende vlakken, totdat het horloge het bovenstaande scherm weergeeft. 1. Druk herhaaldelijk op MODE om te selecteren. Het horloge laat zien met hoeveel en met welke apparaten het gekoppeld is (indien van toepassing). Als er geen apparaten gekoppeld zijn, toont het horloge “0 DEVICE PAIRED”. 2. Druk op SET om "APPARAAT KOPPELEN" te openen. Druk op SET om te beginnen met koppelen. • NB Alleen met de SZ909 borstriem kunt u zowel de HS-riem 9 als een foot pod koppelen. Als u koppelt met een andere ANT-systeem borstriem, zal alleen de HS-riem gevonden kunnen worden. NL •  NL NB De SZ909 borstriem is alleen succesvol gekoppeld NB Als de paring zwak en onstabiel is: wanneer zowel de HS-riem als de foot pod gevonden zijn. KOPPELEN MET FOOT POD / BIKE POD MET HET ANT-SYSTEEM Foot pod en bike pod om te koppelen met uw horloge zijn apart verkrijgbaar, zolang ze het ANT-systeem gebruiken. Voor informatie over koppelen, zie de betreffende handleidingen. • • Verklein de afstand tussen het apparaat en het horloge. • Stel de positie van het apparaat bij. • Controleer de batterijen. Vervang ze indien nodig. NB Als het horloge al gekoppeld is met de SZ909 borstriem en u wilt deze koppelen met een andere borstriem, dan moet u eerst de SZ909 borstriem wissen, voordat u kunt koppelen met de andere borstriem. Dit principe is ook van toepassing op bike pod en foot pod. Wanneer de foot pod met succes gekoppeld is, toont het horloge WIELMAAT INVOEREN (VOOR BIKE POD) Het horloge geeft “WHEEL SIZE” niet weer als er geen bike pod gekoppeld is. Voor meer informatie over wielmaten, kijkt u in de sectie “WIELMAAT” van deze handleiding. Als uw horloge gekoppeld is met een bike pod, zult u gevraagd worden de wielmaat in te voeren. • Wanneer de bike pod met succes gekoppeld is, toont het horloge 1. Druk herhaaldelijk op MODE om te selecteren. 2. Druk op SET. 3. Druk herhaaldelijk op ST/LAP/+ om “WHEEL SIZE” te selecteren. 4. Druk op SET. 5. Voer de wielmaat van uw fiets in door te drukken op ST/ LAP/+ om waardes te verhogen of -/SP om waardes te verlagen. 6. Druk op SET om te bevestigen. 10  3. Druk herhaaldelijk op ST/LAP/+ om “CAL DEVICE” te selecteren. Het horloge geeft “DEVICE REMOVE” niet weer als er geen apparaat gekoppeld is. 1. Druk herhaaldelijk op MODE om 4. Druk op SET. 5. Druk op ST/LAP/+ om “CAL BY RUN” of “CAL BY WALK” te selecteren. te selecteren. 2. Druk op SET. 6. Druk op SET om de keuze te bevestigen. 3. Druk herhaaldelijk op ST/LAP/+ om “DEVICE REMOVE” te selecteren. 7. Het horloge zal eerst naar apparaten zoeken, zoals aangegeven door de knipperende pictogrammen 4. Druk op SET. en . Wacht tot stopt met knipperen, en druk vervolgens op SET om het ijken te beginnen. 5. Druk op ST/LAP/+ om het apparaat te kiezen dat u wilt verwijderen. 8. Leg de gekozen afstand wandelend of hardlopend af om het ijken te voltooien. 6. Druk op SET om de keuze te bevestigen. Ø Als het ijken succesvol is, toont het horloge GEKOPPELDE APPARATEN IJKEN Het horloge geeft “CAL DEVICE” niet weer als er geen apparaat gekoppeld is. U kunt ijken door hard te lopen, te wandelen of een waarde in te vullen. Deze waarde blijft hetzelfde nadat u met succes geijkt hebt door hard te lopen of te wandelen. of Als u het apparaat direct na paring wilt ijken, ga dan direct naar stap 4. Begin anders vanaf het begin. Hardwaarde Run parameter Wandelwaarde Walk parameter NB De Run en Walk waardes zijn de waardes die je moet invullen om handmatig te ijken. IJKEN DOOR HARD TE LOPEN OF TE WANDELEN 1. Druk herhaaldelijk op MODE om Ø te selecteren. 2. Druk op SET. 11 Als het ijken mislukt is, toont het horloge NL GEKOPPELDE APPARATEN VERWIJDEREN  NL LAP/+ om waardes te verhogen of -/SP om waardes te verlagen. Deze waarde is dezelfde als toen u met succes geijkt hebt door te wandelen. 8. Druk op SET om te bevestigen. 9. Voer de waarde voor hardlopen in door te drukken op ST/LAP/+ om waardes te verhogen of -/SP om waardes te verlagen. Deze waarde is dezelfde als toen u met succes geijkt hebt door hard te lopen. 10. Druk op SET om te bevestigen. NB De SZ909 borstriem moet zowel wandelend als hardlopend geijkt worden. TRAINING OPZETTEN IJKEN DOOR WAARDE IN TE VULLEN BELANGRIJK Om zeker te zijn van nauwkeurige berekeningen tijdens uw training, is het raadzaam uw horloge te koppelen met de SZ909 borstriem of andere apparaten als een bike pod. Als de borstriem echter niet gekoppeld is, ontvangt hij alleen het hartslagsignaal. U kunt deze waardes alleen weten, als u al eens met succes geijkt hebt door hard te lopen of te wandelen. Deze waarde is namelijk dezelfde die weergegeven wordt nadat u met succes geijkt hebt door hard te lopen of te wandelen. Door deze waarde in te voeren bespaart u zich de tijd van het ijken door wederom hard te lopen of te wandelen. • AUTO zet een training op zonder gebruik te maken van het ingestelde trainingsprofiel. 1. Druk herhaaldelijk op MODE om te • PROG zet een training op met gebruik van het ingestelde trainingsprofiel (zie de sectie “TRAININGSPROFIEL INSTELLEN” in deze handleiding). Er zijn 2 trainingsmogelijkheden: AUTO en PROG. selecteren. 2. Druk op SET. 3. Druk herhaaldelijk op ST/LAP/+ om “CAL DEVICE” te selecteren. Om een training op te zetten: 4. Druk op SET. 5. Druk op ST/LAP/+ om “PARA INPUT” te selecteren. 1. Druk op MODE om te 6. Druk op SET om de keuze te bevestigen. • 7. Voer de waarde voor wandelen in door te drukken op ST/ 12 selecteren. Om te trainen zonder trainingsprofiel kiest u  available lap beschikbaar rondegeheugen memory • 4. Tijdens het trainen kunt u uw trainingsgegevens handmatig bekijken door herhaaldelijk op SET te drukken of automatisch laten schakelen. Zie “AUTOMATISCH GETOONDE GEGEVENS SCHAKELEN TIJDENS TRAINING” voor meer informatie. Om te weten te komen welke trainingsgegevens worden weergegeven, zie “TRAININGSGEGEVENS BEKIJKEN TIJDENS DE TRAINING” voor meer informatie. Om te trainen met trainingsprofiel, drukt u op ST/LAP/+ om te kiezen 5. Als u tijdens het trainen even wilt pauzeren, druk dan op -/SP. U kunt de training voortzetten door op ST/ LAP/+ te drukken. Zie “PAUZEREN EN TRAINING VOORTZETTEN” voor meer informatie. 6. Nadat u uw training voltooid hebt, u de trainingsgegevens opslaan. “TRAININGSGEGEVENS OPSLAAN” voor informatie. available lap beschikbaar rondegeheugen memory kunt Zie meer BESCHIKBAAR TRAININGSGEHEUGEN Druk op SET, en vervolgens op -/SP of ST/LAP/+ om te kiezen welke trainingsprofiel u wilt gebruiken. Het horloge moet geheugen vrij hebben om te kunnen trainen. Als u wilt trainen zonder dat er rondegeheugen vrij is, zal het horloge u meedelen dat u moet overschrijven voordat u kunt trainen. NB Beschikbaar rondegeheugen verwijst naar het rondegeheugen dat beschikbaar is om mee te trainen. Zie “BESCHIKBAAR TRAININGSGEHEUGEN” voor meer informatie. Wanneer het beschikbare rondegeheugen vol is, tonen de schermen AUTO en PROG 2. Druk op SET om de keuze te bevestigen. 13 NL 3. Wachten tot het horloge klaar is met het zoeken naar apparaten voordat u op SET drukt om de training te beginnen. Zie “APPARATEN ZOEKEN VOOR TRAINING” voor meer informatie.  NL of of en het horloge toont onderstaande schermen als u op SET drukt om te trainen. U kunt de training niet beginnen, tenzij u oude rondegeheugens overschrijft. APPARATEN ZOEKEN VOOR TRAINING Voordat u de training start, moet u het horloge eerst een paar secondes geven om apparaten te zoeken. Dit om ervoor te zorgen dat u tijdens het trainen ingewikkelde berekeningen kunt ontvangen (zoals uw ronde, calorieën, hartslag, afstand, stappen, snelheid en cadans). Als u de training echter begint zonder het zoeken naar apparaten, dan ontvangt u alleen hartslaggegevens. 2SEC 2SEC Wanneer u zich in onderstaand scherm bevindt, ziet u dat de apparaatpictogrammen ( , of ) knipperen, en dat er geen hartslaggegevens zijn. Wacht tot of stopt met knipperen, en de hartslaggegevens zullen terug zijn. U kunt de training starten door op SET te drukken. Druk op SET om oude rondegeheugens te overschrijven. Na het overschrijven gaat het beschikbare rondegeheugen verder en tonen de schermen 14  PAUZEREN EN TRAINING VOORTZETTEN Als u tijdens het trainen even wilt pauzeren, druk dan op -/SP. Druk niet op MODE, anders gaan al uw trainingsgegevens verloren. AUTOMATISCH GETOONDE GEGEVENS SCHAKELEN TIJDENS TRAINING Als u wilt dat het horloge tijdens een training automatisch schakelt tussen trainingsgegevens, gaat u naar de Instellingsmodus om dit in te stellen. 1. Druk herhaaldelijk op MODE om te selecteren . 2. Druk herhaaldelijk op ST/LAP/+ om “SET WATCH” te selecteren. Tijdens lange pauzes verliest het horloge de verbinding met de apparaten. Voordat u de training hervat, moet u het horloge dus eerst weer een paar secondes geven om apparaten te zoeken door op SET te drukken. U ziet dat de 3. Druk op SET. 4. Druk herhaaldelijk op ST/LAP/+ VIEW” te selecteren. of -/SP om “SET apparaatpictogrammen ( 5. Druk op SET. 6. Druk op ST/LAP/+ om “TOGGLE ON” te selecteren. 7. Druk op SET om de keuze te bevestigen. NB Als u het bovenstaande niet hebt ingesteld, kunt u uw trainingsgegevens handmatig bekijken door tijdens de , of ) knipperen, en dat er geen hartslaggegevens zijn. Wacht tot of stopt met knipperen, en de hartslaggegevens zullen terug zijn. Daarna kunt u de training voortzetten door op ST/LAP/+ te drukken. 15 NL training herhaaldelijk op SET te drukken.  NL TRAININGSGEGEVENS OPSLAAN Trainingsgegevens voor AUTO training 1. Druk op -/SP om het horloge te laten stoppen met tellen. Druk niet op MODE, anders gaan al uw trainingsgegevens verloren. De onderstaande diagrammen illustreren welke trainingsgegevens er getoond worden tijdens een training met verschillende gekoppelde apparaten. 2. Houd -/SP ingedrukt om op te slaan en af te sluiten. • HARTSLAGLIMIET OVERSCHRIJDEN Als tijdens de training de boven- of onderlimiet van de hartslag overschreden wordt, zal het horloge u waarschuwen met piepen, en toont het Wanneer gekoppeld met HR borstriem (behalve SZ909 borstriem) calorie calorie exercise trainingstijd time hartslag heart rate of • ronde lap trainingstijd exercise time heart rate hartslag Wanneer gekoppeld met HR borstriem + foot pod (of alleen met SZ909 borstriem) afstand distance snelheid speed hartslag heart rate NB Deze functie is alleen beschikbaar wanneer u traint met een trainingsprofiel. Hij is niet beschikbaar wanneer u traint in de submodus AUTO. TRAININGSGEGEVENS BEKIJKEN TIJDENS DE TRAINING stappen step speed snelheid Tijdens het trainen kunt u uw trainingsgegevens handmatig heart rate hartslag bekijken door herhaaldelijk op SET te drukken of automatisch laten schakelen. 16 ronde lap calorie calorie trainingstijd exercise time  • Met het Cardio profiel calorie calorie resterende remainningtijd time hartslag heart rate afstand distance snelheid speed hartslag heart rate lap ronde snelheid speed heart rate hartslag RPM NL • Wanneer gekoppeld met bike pod lap ronde interval interval heart rate hartslag calorie calorie trainingstijd exercise time cadence cadans • hartslag heart rate Met het Hardlopen profiel afstand distance snelheid speed heart rate hartslag Trainingsgegevens voor PROG training De onderstaande diagrammen illustreren welke trainingsgegevens er getoond worden tijdens een training met verschillende trainingsprofielen. calorie calorie remaining time resterende tijd hartslag heart rate interval interval heart rate hartslag ronde lap step stappen hartslag heart rate 17  NL • Met het Fietsen profiel distance afstand speed snelheid hartslag heart rate interval interval heart rate hartslag -/SP om een optie te kiezen • SET om de Samenvatting- of Ronderecord pagina te openen en gegevens te bekijken • MODE om terug te gaan naar de vorige pagina Elke opgeslagen training heeft alleen een Samenvattingpagina of een Samenvattingpagina en een Ronderecord pagina. calorie calorie resterende remaining time RPM • tijd cadence cadans TRAININGSGEGEVENS BEKIJKEN OP SAMENVATTINGSSCHERM ronde lap speed snelheid hartslag heart rate De onderstaande diagrammen illustreren welke trainingsgegevens er getoond worden voor verschillende trainingsprofielen. Druk op SET om van weergave te wisselen. • Voor Auto TRAININGSGEGEVENS BEKIJKEN totale aantal rondes total laps totale afstand total distance exercise time trainingstijd NB De geheugenmodus verschijnt niet wanneer er geen gegevens opgeslagen zijn. Om de trainingsgegevens te bekijken: te selecteren. 1. Druk herhaaldelijk op MODE om Uw horloge toont het aantal trainingsgegevens. calorie calorie %fat burnt %verbrande vetten minimum minimumhartslag heart rate maximum maximumhartslag heart rate average gemiddelde heart rate hartslag 2. Druk op SET. 3. Bekijk uw trainingsgegevens door op de volgende knoppen te drukken: • ST/LAP/+ om een optie te kiezen gemiddelde cadans average cadence maximumcadans maximum cadence 18 totaal aantal total steps stappen maximum speed maximumsnelheid gemiddelde average speed snelheid  Voor Cardio • Voor Fietsen totale aantal rondes total laps totale afstand total distance exercise time trainingstijd totale aantal rondes total laps trainingstijd exercise time calorie calorie %fat burnt %verbrande vetten calorie calorie %fat burnt %verbrande vetten minimum minimumhartslag heart rate maximum maximumhartslag heart rate gemiddelde hartslag average heart rate timeboven aboveHS-zone HR zone tijd tijd onder time belowHS-zone HR zone gemiddeldeaverage cadans cadence maximum maximumcadans cadence timeininHS-zone HR zone tijd • totale aantal rondes total laps totale afstand total distance exercise time trainingstijd totaal aantal stappen total steps maximumsnelheid maximum speed average speed gemiddelde snelheid minimum minimumhartslag heart rate maximum maximumhartslag heart rate gemiddelde average hartslag heart rate tijd boven time aboveHS-zone HR zone time belowHS-zone HR zone tijd onder timeininHS-zone HR zone tijd average speed gemiddelde snelheid maximum speed maximumsnelheid Voor Hardlopen calorie calorie %fat burnt %verbrande vetten NL • TRAININGSGEGEVENS BEKIJKEN OP RONDERECORDSCHERM minimum minimumhartslag heart rate maximum maximumhartslag heart rate average gemiddelde hartslag heart rate time above HR zone tid över HR-zonen time belowHR-zonen HR zone tid under time in HR zone tid i HR-zonen 19 De onderstaande diagrammen illustreren welke trainingsgegevens er getoond worden voor verschillende trainingsprofielen. Druk op SET om van weergave te wisselen.  NL • • Voor Auto Voor Hardlopen minimum minimumhartslag heart rate maximum maximumhartslag heart rate average gemiddelde hartslag heart rate minimum minimumhartslag heart rate maximum maximumhartslag heart rate gemiddelde average hartslag heart rate average gemiddelde cadence cadans maximum maximumcadans cadence gemiddelde average snelheid speed maximumsnelheid maximum speed gemiddelde averagesnelheid speed maximumsnelheid maximum speed • • tijd boven HS-zone time above HR zone timeonder below HR zone tijd HS-zone tijd in in HS-zone time HR zone Voor Fietsen Voor Cardio minimum minimumhartslag minimum minimumhartslag heart rate maximum maximumhartslag heart rate gemiddelde hartslag average heart rate heart rate maximum maximumhartslag heart rate average gemiddelde hartslag heart rate tijd boven HS-zone time above HR zone time below HR zone tijd onder HS-zone tijd in in HS-zone time HR zone gemiddelde average cadans cadence maximum maximumcadans cadence gemiddelde averagesnelheid speed maximumsnelheid maximum speed 20 tijd boven HS-zone time above HR zone tijd onder HS-zone time below HR zone time in HR zone tijd in HS-zone  2. Druk herhaaldelijk op ST/LAP/+ om “FITNESS TEST” te selecteren. U kunt niet kiezen welke geheugens u wilt wissen, u moet alle geheugens tegelijkertijd wissen. 3. Druk op SET. Het horloge zal eerst naar apparaten zoeken, zoals aangegeven door de knipperende te selecteren. 1. Druk herhaaldelijk op MODE om Uw horloge toont het aantal trainingsgegevens. en . Wacht tot stopt met pictogrammen knipperen. Het horloge zal u vragen 1 mijl hard te lopen. 2. Druk op ST/LAP/+. Uw horloge vraagt u of u het geheugen wilt wisten. 4. Druk op SET om te beginnen met hardlopen. Zorg dat u 1 mijl aflegt om de fitheid nauwkeurig te kunnen meten. Tijdens het hardlopen geeft het horloge de trainingstijd, afstand en hartslag weer. 3. Houd SET ingedrukt, totdat het horloge het volgende toont 5. Na het hardlopen berekent en toont het horloge automatisch uw fitnessindex. Hoe hoger de index, des te fitter u bent. Zie de onderstaande diagrammen voor een algemene leidraad bij het interpreteren van de fitnessindex. FITNESS INDEXVOOR FOR MEN FITNESSINDEX EEN MAN Leeftijd Age 60 Re FA del IRijk 40 30 Ge GoGO ed O D mAiV ddE eR ldA G E 20 KEN UW FITNESSINDEX 22 Uw horloge genereert een fitnessindex aan de hand van uw aerobische training (door 1 mijl of 1,6 km hard te lopen). BELANGRIJK Zorg dat uw horloge al gekoppeld is met de borstriem voordat u de fitnesstest doet. 1. Druk op MODE om te 50 selecteren. 21 27 32 Fitness Index 37 42 NL GEHEUGENS WISSEN  NL 3. Druk op MODE of SET om af te sluiten. FITNESSINDEX VOOR VROUW FITNESS INDEX FOR EEN WOMEN STIL ALARM Leeftijd Age 60 50 R FAede IRlijk 40 30 Ge mAi dVd EeR ldA GE • GoG eO dO D Druk een willekeurige knop om het alarm uit te zetten, waarna het pas na 24 uur weer zal afgaan. OF • Het alarm uitzetten. 20 15 20 25 30 Fitness Index 35 40 PIEPTOON AAN- / UITZETTEN Druk in Tijdmodus op ST/LAP/+. pieptoon uit staat. OVERIGE BEDIENING EN INSTELLINGEN geeft aan dat de SCHERMVERLICHTING ACTIVEREN Druk op / om de schermverlichting gedurende 5 seconden aan te zetten. NB De schermverlichting zal niet werken als “ ” of “ wordt weergegeven. BATTERIJ VERVANGEN Als de batterij van uw horloge of de borstriem leeg raakt, toont het horloge het volgende: ” batterij horloge zwak TOETSENBLOKKERING AAN- / UITZETTEN Houd / 2 seconden ingedrukt om toetsenblokkering aan of uit te zetten. verschijnt wanneer de toetsenblokkering actief is. batterij borstriem zwak of ALARM AAN / UIT 1. Druk in Tijdmodus op SET. 2. Druk op ST/LAP/+ om het alarm aan of uit te zetten. geeft aan dat het alarm Aan staat. 22  NL 3. Draai het klepje weer goed vast door de munt met de klok mee te draaien. Om de batterij van het horloge te vervangen: FIETSSTEUN BEVESTIGEN 1. Bevestig de fietssteun op een fiets of trainingsmachine. 1. Gebruik een kleine schroevendraaier om het klepje van het batterijvak te openen. 2. Verwijder de oude batterij, en plaats een nieuwe CR2032, 3V lithium batterij. 3. Schroef het klepje weer goed op zijn plaats. 2. Gebruik het nylon koord om de fietssteun goed vast te zetten, zoals in de diagrammen hieronder. Om de batterij van de borstriem te vervangen: 1. Gebruik een munt om het klepje van het batterijvak te openen, door tegen de klok in te draaien. 2. Verwijder de oude batterij, en plaats een nieuwe CR2032, 3V lithium batterij. 23  NL heeft een eigen onder- en bovenlimiet voor de hartslag, zoals te zien is in onderstaande tabel. 3. Zet het horloge op de fietssteun. Zone 1 Zone 2 Zone 3 Zone 4 Zone 5 Minimuminzet 50% x MHS 60% x MHS 70% x MHS 80% x MHS 90% x MHS Bovengrens 60% x MHS 70% x MHS 80% x MHS 90% x MHS 100% x MHS Het meest populaire zonebereik ligt tussen 50% en 80% van uw maximale hartslag. In deze zone krijgt u de cardiovasculaire voordelen, verbrandt u vet en wordt u fitter. NUTTIGE VERWIJZINGEN 50% DOELZONE 60% Om maximaal gezondheidsvoordeel uit uw training te halen, zijn de volgende gegevens belangrijk: 70% 80% 90% • Maximale hartslag (MHS) • Bovengrens hartslag • Ondergrens hartslag 100% Gewichtsmanagement Aerobische zone Anaerobische grenszone Rode lijn zone ( maximumcapaciteit ) Er zijn drie trainingscategorieën, zoals beschreven in de onderstaande tabel. MHS wordt uitgedrukt in slagen per minuut. U berekent uw MHR d.m.v. een HMR-test, of u kunt hem schatten met behulp van de volgende formule: 220 – leeftijd = MHR Het horloge is voorgeprogrammeerd met 5 doelzones, elk Redelijke activiteit 24  TRAININGSCATEGORIE Gezondheid op peil houden Aerobische Training Anaerobisch Training MHR% 65-78% 65-85% 78-90% Bijvoorbeeld: Een persoon van 40 doet minimale training om zijn gezondheid op pijl te houden: • Zijn bovengrens hartslag [220 - 40(leeftijd)] x 78% • Zijn ondergrens hartslag [220 - 40(leeftijd)] x 65% BELANGRIJK Warm altijd op voor uw training en kies de trainingscategorie die het best bij uw gesteldheid past. Train regelmatig, 20 tot 30 minuten per keer, drie tot vier keer per week voor een gezonder cardiovasculair systeem. Kracht en uithoudingsvermogen vergroten. Deze training valt binnen de zuurstofcapaciteit van het lichaam, verbrandt meer calorieën en kan gedurende langere tijd worden volgehouden. WAARSCHUWING Het bepalen van uw individuele trainingscategorie is een cruciale stap in de ontwikkeling van een efficiënt en veilig trainingsprogramma. Neem contact op met uw arts om de trainingsfrequentie en -duur te weten te komen, die past bij uw leeftijd, conditie en specifieke doelen. Genereert snelheid en kracht. Deze training gaat buiten de zuurstofcapaciteit van het lichaam, vergroot spieren en kan niet gedurende langere tijd worden volgehouden. WIELMAAT Vergelijk de ETRTO of wielmaat diameter op de band met de wielmaat instelling in de rechter kolom van de onderstaande tabel. Voer de betreffende wielmaat in nadat de bike pod is gekoppeld. De onder- en bovengrenzen van uw hartslag kunt u berekenen door uw MHS te vermenigvuldigen met de 25 NL percentages van de gekozen trainingscategorie. BESCHRIJVING Dit is het type met de laagste intensiteit. Het is goed voor beginners en voor mensen die hun cardiovasculaire systeem willen versterken.  NL ETRTO 25-559 23-571 35-559 37-622 47-559 20-622 52-559 23-622 25-622 28-622 32-622 42-622 47-622 Wielmaat diameter (inch) 26 X 1,0 650 x 23C 26 X 1,50 700x x 35C 26 X 1,95 700 x 20C 26 X 2,0 700 x 23C 700 x 25C 700 X 28 700 x 32C 700 x 40C 700 x 47C Wielmaat instelling (mm) 1884 1909 1947 1958 2022 2051 2054 2070 2080 2101 2126 2189 2220 • Tot 50 multi gebruikeraccounts • Tot 3 persoonlijke trainingsprofielen om te uploaden naar uw horloge • Weergave van trainingsgegevens in samenvattingen en grafieken • Aanmaken en aanpassen van gebruikersgegevens en -instellingen PC SYSTEEMEISEN Zorg dat uw pc voldoet aan de volgende eisen voordat u de software installeert: NB De in deze tabel weergegeven wielmaten dienen alleen ter referentie, aangezien de grootte van het wiel sterk afhangt van het type en de bandenspanning. • Besturingssysteem: Microsoft Windows 2000, XP SP2 of Vista • Processor: Intel® Pentium® III 1GHz of sneller (minimum); Pentium 4 2GHZ of sneller (aanbevolen) • RAM: 512MB (minimum); 1GB (aanbevolen) • Vrije ruimte op harde schijf: Min. 512MB • Schermresolutie: 1024 x 600 pixels VERBINDEN MET DE PC-SOFTWARE SE833 HORLOGE SYNCHRONISEREN MET DE PC-SOFTWARE De AD108 PC-software is ontworpen zodat gebruikers kunnen profiteren van alle functies van hun SE833 horloge. U kunt de software gebruiken om gegevens te uploaden en te downloaden van en naar uw SE833 horloge, en om de gedownloade gegevens op uw computer te organiseren en bekijken. Daarnaast kunt u de software ook gebruiken om instellingen van uw horloge te creëren of te wijzigen. U kunt gegevens uploaden van de software naar het SE833 horloge, of gegevens downloaden van het SE833 horloge naar de software. Gegevens uploaden van software naar horloge: Enkele functies van de software: • 26 tot 3 persoonlijke trainingsprofielen (het persoonlijke  NL trainingsprofiel wordt toegevoegd naast de standaard trainingsprofielen van het horloge) • nieuwe of aangepaste gebruikersgegevens of apparaatinstellingen (bij het uploaden worden de huidige gebruikersgegevens en apparaatinstellingen in het horloge overschreven) Gegevens downloaden van horloge naar software: • alle trainingsgegevens (trainingsgegevens opgeslagen en bijgeschreven in de software) • nieuwe of aangepaste gebruikersgegevens of apparaatinstellingen (bij het downloaden worden de huidige gebruikersgegevens en apparaatinstellingen in de software overschreven) 5. Het scherm wordt weergegeven. Druk op SET om te beginnen met synchroniseren. worden Op de pc 6. Het onderstaande berichtvenster verschijnt. NB Voor meer informatie over de exacte gegevens die worden geüpload of gedownload, kijkt u bij “GEGEVENS UPLOADEN EN DOWNLOADEN” in de handleiding van de pc-software op de cd-rom. U P L OA D Om uw horloge te synchroniseren met de software: • Op de pc • 2. Start de software door erop te dubbelklikken 3. Klik op . . Om gegevens te downloaden van het SE833 horloge naar de software, klikt u op • in de software. . Om af te sluiten drukt u op Esc. NB Tijdens het synchroniseren kunt u het proces niet Op het horloge 4. Druk herhaaldelijk op MODE om Om gegevens te uploaden van de software naar het SE833 horloge, klikt u op 1. Sluit de USB-dongle aan. D OW N L OA D stoppen. te selecteren. 27  NL WATERDICHT Op het horloge 7. Als de synchronisatie succesvol is, toont het scherm Item Waterdicht 50 meter (164 voet) Dit betekent dat u het horloge kunt gebruiken tijdens het zwemmen of andere watersportactiviteiten (zoals surfen), maar niet tijdens snorkelen of diepzeeduiken. . Als de synchronisatie mislukt is, toont SE833 horloge NB • Zorg dat de knoppen en het batterijvak goed dicht zitten en niet beschadigd zijn voordat u het horloge blootstelt aan overmatig water. • Druk de knoppen tijdens hevige regen of in het water niet in, want het is mogelijk dat er water naar binnen komt, wat tot storing kan leiden. het scherm . Druk op ST/LAP/+ en dan op SET om het nogmaals te proberen, of druk op MODE om af te sluiten. SZ909 borstriem NB Voor meer informatie over de interface en functies van de software, zie de handleiding van de pc-software op de cd-rom. AD112 USB-dongle 10 meter (32,8 voet) Niet aanbevolen voor gebruik tijdens het zwemmen. Nee NB Ook al zijn zowel het SE833 horloge als de SZ909 borstriem waterdicht, signaalverzending tussen het horloge en de borstriem is onder water onmogelijk. 28  NL SPECIFICATIES STROOM KLOK Tijdsindeling Datum instelling Jaarbereik Alarm TRAINING Bereik trainingstimer Bereik resettijd Bereik opwarmtijd Bereik hersteltijd Doel hartslagzone Bereik ondergrens hartslag Bereik bovengrens hartslag Meetbereik afstand Meetbereik stappenteller Maximum aantal rondes Meetbereik cadans Intervalaantal Caloriebereik Bereik percentage verbrande vetten Bereik Fitnessindex Horloge 12/24-uurs formaat met uren / minuten / secondes DD/MM of MM/DD 2009 – 2058 Alarm in te stellen op dagelijks, weekdagen en weekenden SZ909 borstriem 1 x CR2032 3V lithium batterij 1 x CR2032 3V lithium batterij GEBRUIKSOMGEVING Gebruikstemperatuur 00:00:00 tot 99:59:59 00:00:00 tot 99:59:59 00:00:00 tot 00:15:00 0 of 5 minuten Zone 1 tot 5 Opslagtemperatuur Voor horloge 0°C tot 40°C (32°F tot 104°F) Voor SZ909 borstriem 5°C tot 40°C (41°F tot 104°F) Voor horloge en SZ909 borstriem -20°C tot 60°C (-4°F tot 140°F) 30 tot 220 spm 80 tot 240 spm KENMERKEN 0 tot 60,99 eenheden (eenheid is km of mijl) Om er zeker van te zijn dat dit product goed en veilig werkt, leest u deze waarschuwingen en de hele handleiding goed door alvorens dit product te gebruiken: 0 tot 999999 • Gebruik een zachte, licht-vochtige doek. Gebruik geen krassende of bijtende reinigingsmiddelen, want deze kunnen schade veroorzaken. Gebruik lauw water en milde zeep om het horloge en de borstriem na elke trainingssessie grondig te reinigen. Gebruik nooit heet water bij het schoonmaken en berg deze producten nooit nat op. • Buig of trek niet aan het zendergedeelte van de borstriem. • Stel het product niet bloot aan extreme klappen, schokken, 99 1 tot 1999 rpm 2 tot 5 0 tot 9.999 kcal 0 tot 100% 1 tot 99 29  NL • stof, temperatuurschommelingen of vochtigheid. Stel het product nooit te lang bloot aan direct zonlicht. Dit kan fouten veroorzaken. • Wegens drukbeperkingen kan het in deze handleiding weergegeven scherm afwijken van het daadwerkelijke scherm. Laat de interne componenten met rust. Doet u dit niet dan zal de garantie vervallen en kan schade ontstaan. Het apparaat bevat geen door de gebruiker te repareren onderdelen. • De in houd van deze handleiding mag niet worden vermenigvuldigd zonder toestemming van de fabrikant. • Kras niet met harde voorwerpen langs het LCD scherm, want het kan beschadigd raken. • Let op bij het behandelen van alle typen batterijen. • Verwijder de batterijen als u het product voor langere tijd op gaat bergen. • Wanneer u de batterijen vervangt, gebruik dan alleen nieuwe batterijen zoals aangegeven in deze handleiding. • Dit product is een precisie-instrument. Probeer dit apparaat nooit uit elkaar te halen. Neem contact op met uw verkoper of onze klantenservice als het product gerepareerd moet worden. • Raak de elektronische circuits niet aan, want dit kan elektrische schokken veroorzaken. • Gebruik de borstriem niet in vliegtuigen of ziekenhuizen. Het gebruik van producten die radiofrequenties gebruiken kan storingen veroorzaken in controlesystemen van andere apparaten. • Controleer eerst alle belangrijke functies van het apparaat als het gedurende lange tijd niet gebruikt is. Test uw apparaat regelmatig en houd het goed schoon. Laat uw horloge jaarlijks onderhouden door gekwalificeerd personeel. • Waneer u dit apparaat weg doet, houd dan de plaatselijke reglementen aangaande vuilverwerking in acht. NB De technische specificaties van dit product en de inhoud van de handleiding zijn zonder voorafgaande waarschuwing aan veranderingen onderhevig. NB Functies en accessoires ze zijn niet in alle landen beschikbaar. Neem contact op met uw plaatselijke verkooppunt voor meer informatie. OVER OREGON SCIENTIFIC Bezoek onze website (www.oregonscientific.com) om meer te weten over uw nieuwe product en andere Oregon Scientific producten zoals digitale fototoestellen, gezondheids- en fi tnessuitrusting en weerstations. Op deze website vindt u tevens de informatie over onze klantendienst, voor het geval u ons wenst te contacteren. EU CONFORMITEITS VERKLARING 30 Bij deze verklaart Oregon Scientific dat deze Hartslagmeter met Snelheid en Afstand, plus PCverbinding (Model: SE833) voldoet aan de essentiële eisen en aan de overige relevante bepalingen van Richtlijn 1999/5/EC. Een kopie van de getekende en gedateerde Conformiteits verklaring is op verzoek beschikbaar via onze Oregon Scientific klanten service.  NL LANDEN DIE ZIJN ONDERWORPEN AAN RTT&E Alle EU landen, Zwitserland CH en Noorwegen N 31  För Kardio • SW • För Cykling totalt antal varv total laps totalt distans total distance exercise time träningstid totalt antal varv total laps träningstid exercise time minimum puls minimum minimum puls minimum heart rate maximum puls heart rate genomsnittlig puls average heart rate calorie kalorier %fat burnt % fettförbränning time above HR zone tid över HR-zonen tid under HR-zonen time below HR zone tid i HR-zonen time in HR zone • kalorier calorie % fettförbränning %fat burnt heart rate genomsnittligaverage kadens cadence maximum maximum cadence kadens tid i HR-zonen time in HR zone VISA TRÄNINGSDATA PÅ VARVDATASIDAN totalt antal varv total laps totalt distans total distance exercise time träningstid totalt total antalsteps steg maximum hastighet maximum speed average speed genomsnittlig hastighet tid över HR-zonen time above HR zone tid under time belowHR-zonen HR zone average speed genomsnittlig hastighet maximum speed maximum hastighet För Löpning kalorier calorie % fettförb%fat burnt ränning heart rate maximum puls maximum heart rate genomsnittlig puls average Diagrammen nedan illustrerar vilka träningsdata som visas för olika träningsprofiler. Tryck SET för att skifta mellan skärmbilderna. minimum minimum heart rate puls maximum maximum puls heart rate genomsnittlig puls average heart rate time above HR zone tid över HR-zonen time belowHR-zonen HR zone tid under time in HR zone tid i HR-zonen 19  SW • • För Auto För Löpning minimum minimum heart ratepuls maximum maximum puls heart rate average genomsnittlig puls heart rate minimum minimum heart ratepuls maximum maximum puls heart rate genomsnittlig puls average heart rate average genomsnittlig cadence kadens maximum maximum cadence kadens • • heart rate maximum maximum puls heart rate genomsnittlig puls average heart rate time above HR zone tid under HR-zonen time below HR zone tid i HR-zonen time in HR zone För Cykling minimumpuls minimum För Cardio minimum minimum puls tid över HR-zonen genomsnittlig hastighet genomsnittlig average speed average speed hastighet maximum hastighet maximum speed maximum maximumhastighet speed heart rate maximum maximum puls heart rate average genomsnittlig puls heart rate tid över HR-zonen time above HR zone time below HR zone tid under HR-zonen tid i HR-zonen time in HR zone genomsnittlig average kadens cadence maximum maximum cadence kadens genomsnittlig averagehastighet speed maximum hastighet maximum speed 20 tid över HR-zonen time above HR zone tid under HR-zonen time below HR zone tid i HR-zonen time in HR zone