Documenttranscriptie

Hartslagzones en training.............................................. 10 NL Touch Hartslagmonitor Hartslagmeter Model: SE336 / SE336M Geheugen.........................................................................11 Geheugenitems wissen................................................. 12 Overige bediening en instellingen................................ 13 Activeren schermverlichting.......................................... 13 HANDLEIDING Pieptoon aan- / uit......................................................... 13 INDEX Batterij vervangen......................................................... 13 Bedieningstoetsen / LCD-Scherm................................... 2 Waterdicht........................................................................ 14 Uw horloge aanzetten (eerste keer)................................ 2 Specificaties.................................................................... 14 Aanraakbediening............................................................. 3 Waarschuwingen............................................................. 14 Druk op een toets-verzoek.............................................. 3 Over Oregon Scientific................................................... 15 Automatische toetsblokkering......................................... 3 EU – conformiteits verklaring........................................ 16 Modi.................................................................................... 3 Gebruikersprofiel instellen.............................................. 3 Fitnessniveau.................................................................. 4 Instellingsmodus.............................................................. 4 De borstriem dragen......................................................... 5 Verzendingssignaal......................................................... 6 De training beginnen........................................................ 8 Metingen beginnen.......................................................... 8 Pauzeren, hervatten / stoppen........................................ 9 Het scherm aflezen........................................................... 9 Normale omstandigheden............................................... 9 Tijdens het trainen........................................................... 9 Waarschuwingen........................................................... 10 Meer over uw hartslag.................................................... 10 1 SE336_NL_R3.indd 1 24/8/2011 16:01:18 NL A. EL: schermverlichting activeren B. MODE/-: schakelen tussen modi; huidige scherm verlaten en terugkeren naar het vorige; zoeken naar HS-signaal; de waarde van een instelling verlagen; C. +/ST/SP A. EL instellingsopties schakelen C. +/ST/SP: stopwatch starten / stoppen; waarde van instelling verhogen; instellingsopties schakelen D. ENTER: instellingsmodus openen; instellingen bevestigen; schermen schakelen Bedieningstoetsen / LCD-scherm A. EL C. +/ST/SP 1 1 2 3 4 6 7 8 5 3. 4. 5. 6. 7. 8. 6 7 Uw horloge aanzetten 8 (eerste keer) Om het horloge te ontgrendelen uit de slaapstand, tikt u 3 keer op het scherm, en houdt u vervolgens EL en ENTER tegelijk ingedrukt totdat het scherm aangaat. Het horloge vraagt u uw gebruikersprofiel in te stellen. (Ga direct naar de sectie ‘Gebruikersprofiel instellen’, stap 4). 5 B. MODE/- 1. 2. 2 3 4 D. ENTER B. MODE/- • : toetstoon uitgeschakeld : verzoek om op toets te tikken (EL) om schermverlichting te activeren : batterij-indicator : druk op een toets-verzoek (tik op MODE/-) : toetsen geblokkeerd :druk op een toets-verzoek (tik op +/ST/SP) Tijd; hartslagmetingen; modustitels; trainingstijd / -gegevens :druk op een toets-verzoek (tik op ENTER) • BELANGRIJK D. ENTER Om te zorgen de metingen tijdens uw training nauwkeurig zijn, is het raadzaam het horloge en uw gebruikersprofiel in te stellen vóór de training. Vergeet niet het profiel opnieuw in te stellen na elke batterijvervanging of reset. NB Wanneer het horloge tijdens het instellen meer dan 30 seconden niet gebruikt wordt, wordt de instellingsmodus afgesloten en wordt de tijd weergeven. 2 SE336_NL_R3.indd 2 24/8/2011 16:01:19 NL AANRAAKBEDIENING Dit horloge maakt gebruik van een AANRAAKscherm – geen onhandige knoppen. Om de verschillende functies te bereiken, plaatst u uw vinger op een cirkel (elke cirkel heeft een andere functie) Training DRUK OP EEN TOETS-VERZOEK Ingebouwde toetsverzoeken zorgen voor een intuïtieve gebruikerservaring. Ze helpen de gebruiker tijdens instellingen en op verschillende schermen. Geheugen EL +/ST/SP MODE/- Enter Instellen AUTOMATISCHE TOETSBLOKKERING Aangezien het horloge wordt geactiveerd door aanraking, blokkeert het horloge zichzelf automatisch indien het niet gebruikt wordt. Om het horloge te activeren, tikt u waar dan ook op het scherm. Gebruikersprofiel instellen Nadat u het horloge voor het eerst hebt aangezet, zal het horloge u vragen een gebruikersprofiel aan te maken. Ga direct naar stap 4. Modi Voor normale instellingsprocedure: 1. Tik herhaaldelijk op MODE/- om “SET” te kiezen. “TIME” wordt kort daarna weergegeven. 2. Tik herhaaldelijk op +/ST/SP om naar “USER” te gaan. om instellingen in uw gebruikersprofiel 3. Tik op ENTER in te voeren. 4. Stel uw gebruikersprofiel in in deze volgorde: geslacht, leeftijd, gewichtseenheid, gewicht, lengte-eenheid, lengte, fitnessniveau, door op de volgende toetsen te tikken: Er zijn 4 modi. Tik op MODE/- om tussen de verschillende modi te schakelen. MODUS BANNER HOOFDSCHERM Tijd (standaardscherm) 3 SE336_NL_R3.indd 3 24/8/2011 16:01:20 NL +/ST/SP om een waarde te verhogen of een optie te kiezen • MODE/- om een waarde te verlagen of een optie te kiezen om te bevestigen • ENTER “DONE” geeft aan dat de instellingen van het gebruikersprofiel voltooid zijn. Dit wordt alleen getoond wanneer u het horloge voor het eerst of na een batterijwissel instelt. • de trainingstijd op de gekozen intensiteit weer te geven (doelzone Hartslag), zodat u uw voortgang bij kunt houden. Zorg dat u regelmatig uw gewicht en fitnessniveau bijwerkt, zodat het horloge een actuele weergave van uw fysieke gesteldheid kan geven. Instellingsmodus Nadat uw gebruikersprofiel is ingesteld, verschijnt het hieronder weergegeven “USER”-scherm. U kunt doorgaan met andere instellingen door herhaaldelijk op +/ST/SP te tikken (zie stap 2 hieronder). Als u het gebruikersprofiel echter voor het eerst of na een batterijwissel instelt, zal het horloge automatisch terugkeren naar het standaard tijdscherm. Start met stap 1. 1. Tik herhaaldelijk op MODE/- om “SET” te kiezen. “TIME” wordt kort daarna weergegeven. 2. Tik op +/ST/SP om tussen de instellingen te schakelen. Fitnessniveau Het fitnessniveau is gebaseerd op uw eigen inschatting over hoe fit u bent (afhankelijk van hoeveel u normaal gesproken traint). FITNESSNIVEAU BESCHRIJVING BEG Beginner – U doet weinig aan geplande recreationele sport of training. INT Gemiddeld – U doet regelmatig aan lichte fysieke oefening (zoals golfen, paardrijden, tafeltennis, calisthenics, bowlen, gewichtheffen of turnen) 2-3 maal per week, in totaal uur per week. ATH Atleet – U doet vaak en actief aan zware fysieke training (zoals hardlopen, joggen, zwemmen, fietsen, of touwspringen) of aan zware aerobische sport (zoals tennis, basketbal of handbal). +/ST/SP +/ST/SP +/ST/SP NB +/ST/SP U moet uw gebruikersgegevens invoeren om de verbrande calorieën te berekenen. TIP Het horloge genereert waardes op basis van de ingevoerde gegevens om verbrande calorieën / vetten en 4 SE336_NL_R3.indd 4 +/ST/SP 24/8/2011 16:01:20 Instellingen Opties instellen (Tik op +/ST/SP of om te bevestigen) MODE/- en ENTER TIME Uurformaat Uur / minuut DATE Weergaveformaat (dag-maand of maanddag) Jaar Maand Dag USER Geslacht Leeftijd Gewichtseenheid Gewicht Eenheid hoogte Lengte Activiteitsniveau HR ZONE Aan / Uit Meetbereik HS-zone* TOGGLE Aan / Uit (automatisch weergave schakelen tijdens training) NL 3. Tik op ENTER om een instelling in te voeren. 4. Stel de gekozen optie in met de volgende toetsen: • +/ST/SP om een waarde te verhogen of een optie te kiezen • MODE/- om een waarde te verlagen of een optie te kiezen om te bevestigen • ENTER 5. Herhaal stappen 2-4 voor alle instellingen. De borstriem dragen Als u alleen de stopwatch -functie wilt gebruiken (en geen fitnessgegevens wilt meten), ga dan verder naar de sectie “De training beginnen”. Borstriem De borstriem meet uw hartslag en verzend de gegevens naar het horloge. 1. Maak de geleidende vlakken aan de onderzijde van de borstriem nat met een aantal druppels water of geleidende gel om volledig contact te verzekeren. 2. Houd de elastische band vast en duw de plastic gesp door de opening van de borstriem. Draai tot de gesp op zijn plaats klikt. 3. Bevestig de hartslagmeter net onder uw borstkas en bind de band om uw lichaam. Duw de andere gesp door de andere openen en klik hem op zijn plaats. Voor een nauwkeurig hartslagsignaal dient u de riem in te stellen tot deze nauwsluitend onder uw borstspieren past. * Voor meer informatie kijkt u bij de sectie “Meer over uw hartslag” in deze handleiding. 5 SE336_NL_R3.indd 5 24/8/2011 16:01:21 NL • • TIPS NB Zolang het horloge zoekt naar het signaal van de borstband (handmatig of automatisch) dient u ervoor te zorgen dat de borstband niet verder dan 10 cm van het horloge verwijderd is. De positie van de borstriem beïnvloed de prestaties. In droge, koude klimaten heeft de meter soms enige tijd nodig om normaal te functioneren. Een aantal minuten training zal de prestaties verbeteren. Uw horloge geeft aan welk systeem in gebruik is en wat de signaalstatus is door de volgende iconen op de display aan te geven: NB Om te zorgen dat uw borstriem optimaal blijft functioneren, dient u de volgende onderhoudstips in acht te nemen: • Wikkel de borstriem niet in een natte handdoek of andere natte materialen. • Bewaar de borstriem niet onder hete (50°C of meer) of vochtige (90% of meer) omstandigheden. • Was de borstriem nooit af onder water, maar gebruik een licht vochtige doek. • Plaats de geleidende, rubberen zijde nooit op een metalen tafel of ander oppervlak van metaal. • Droog de borstriem direct na gebruik goed af. Icoon Beschrijving Zoekt naar signaal (Tik op +/ST/SP om het zoeken over te slaan en uitsluitend de stopwatch-functie te gebruiken) Er is een signaal gevonden en het digitale systeem is in gebruik Verzendingssignaal De hartslagborstriem en het horloge hebben een maximum transmissiereikwijdte van ongeveer 62,5 centimeter. Zij zijn uitgerust met het allernieuwste digitale codesysteem om signaalstoringen van de omgeving tot een minimum te beperken, en zijn bovendien voorzien van analoge technologie. Er is een signaal gevonden en het analoge systeem is in gebruik Hartslagsignaal zoeken: • Tik op MODE/- om “EXE” te kiezen. “HR BELT” wordt kort daarna weergegeven, om aan te geven dat het systeem op zoek is naar een signaal van de borstriem. Geen signaal gevonden 6 SE336_NL_R3.indd 6 (geen symbool) 24/8/2011 16:01:21 en verhelpen. 1. Het signaal is zwak - het horloge laat alleen een “--” zien: • Verkort de afstand tussen de hartslagborstriem en het horloge. • Verander de positie van de hartslagborstriem. • Controleer of de geleidende kussens voldoende zijn natgemaakt om een goed contact te maken. • Controleer de batterijen. Wanneer ze zwak of leeg zijn kan de transmissiereikwijdte kleiner worden. • Tik op MODE/- en kies “EXE” om het zoeken naar een signaal te forceren. 2. De fitnessapparatuur werkt wellicht niet met uw borstriem wordt weergegeven: en het digitaal-pictogram • De meeste fitnessapparatuur is compatibel met . Houd de toets van de het analoge systeem borstriem 6 secondenlang ingedrukt om van digitaal naar analoog over te schakelen. Tik nogmaals op MODE/- en kies “EXE” om het zoeken naar een signaal nogmaals te forceren. 3. Interferentie van de hartslagmeter van een ander persoon - de hartslaggegevens van de ander verschijnen op uw horloge, of de gegevens fluctueren: • Zoek nogmaals naar een signaal door op de toets op de borstriem te tikken en MODE/- op het horloge. Houd de knop van de borstriem niet ingedrukt, daar dit het transmissiesignaal zou overschakelen van digitaal naar analoog signaal. 4. Het signaal wordt geblokkeerd – “NO HR BELT” na een aantal pogingen op het scherm: • Er is teveel storing in de omgeving waardoor uw hartslagmonitor niet kan functioneren. Ga naar een plek waar het horloge uw hartslagsignaal kan vinden. 1. Tik op ENTER en gebruik het horloge alleen als stopwatch (zonder meting van trainingsgegevens); of 2. Tik op MODE/- om het zoeken naar een signaal te forceren. Analoog of Digitaal? Het digitale signaal is minder gevoelig voor interferentie en is geschikt voor drukken plekken of wanneer er andere apparaten zenden. U hoeft het signaal alleen op analoog te zetten als de situatie onder punt 2 zich voordoet (zie “Ondervindt u problemen?” hieronder). Om te schakelen van digitaal naar analoog of van analoog naar digitaal: 1. Houd de toets op de borstriem meer dan 6 seconden ingedrukt. 2. Tik op MODE/- en kies “EXE” om het zoeken naar een signaal te forceren. Ondervindt u problemen? Wanneer u een zwak signaal ervaart of het signaal onderhevig is aan storingen uit de omgeving, volgt u de onderstaande instructies om het probleem te identificeren SE336_NL_R3.indd 7 NL Geen signaal gevonden? Het zoeken naar een signaal neemt ongeveer 30 seconden in beslag. Als na 30 seconden “NO HR BELT” op het scherm verschijnt, is er geen signaal gevonden. Dit kunt u doen: 7 24/8/2011 16:01:22 NL WAARSCHUWING Signaalstoringen uit de omgeving kunnen te wijten zijn aan elektromagnetische storingen. Deze kunnen voorkomen in de buurt van hoogspanningslijnen, verkeerslichten, overliggende kabels van elektrische spoorwegen, elektrische bus-of tramlijnen, televisietoestellen, automotoren, fietscomputers, bepaalde motorgestuurde trainingsuitrusting, draagbare telefoontoestellen of wanneer u door elektronische beveiligde poorten stapt. Tijdens storing kan de hartslag uitlezing onstabiel en onnauwkeurig worden. MODE/- Enter START STARTEN De training beginnen Als u uitgebreide gegevens wenst te ontvangen (zoals uw hartslag en verbrande calorieën / vetten) van een trainingssessie, moet u het horloge voordat u begint een aantal seconden geven om de borstriem te zoeken. Voor gedetailleerde informatie of als u problemen ondervindt, kijkt u bij de sectie “Verzendingssignaal” hierboven. +/ST/SP Als u de borstriem gebruikt om fitnessgegevens te verzamelen: 1. Tik op MODE/- om “EXE” te kiezen. “HR BELT” wordt kort daarna weergegeven, om aan te geven dat het systeem op zoek is naar een signaal van de borstriem. Het horloge geeft het gebruikte systeem weer (analoog / digitaal) en vervolgens het stopwatch-scherm. Metingen beginnen Als u het horloge uitsluitend als stopwatch gebruikt: 1. Tik op MODE/- om “EXE” te kiezen. “HR BELT” wordt kort daarna weergegeven, om aan te geven dat het systeem op zoek is naar een signaal van de borstriem. 2. Tik op ENTER om het zoeken naar een hartslagsignaal over te slaan, en vervolgens op +/ST/SP om de stopwatch te starten. 8 SE336_NL_R3.indd 8 24/8/2011 16:01:22 De training stoppen en de gegevens opslaan: Tik op +/ ST/SP om te pauzeren en vervolgens op MODE/-. NL 2. Er verschijnt een knipperend verzoek om op +/ST/SP te tikken om de stopwatch te starten. Tijdens een lange pauze verloopt de sessie van het horloge en zullen de gegevens automatisch worden opgeslagen. MODE/- Het scherm aflezen Normale omstandigheden Om de totale verbruikte calorieën sinds de laatste reset te bekijken: tik op +/ST/SP wanneer het scherm de tijd weergeeft. +/ST/SP Tijdens het trainen Om tijdens het trainen te schakelen tussen weergaves: tik op ENTER . +/ST/SP START STARTEN Om snel te verlaten en terug te keren naar het stopwatch-scherm, tikt u op +/ST/SP. TIP Als ‘Toggle’ functie wordt geactiveerd (zie sectie “Instellingsmodus”), zullen de onderstaande 5 weergaves automatisch langskomen. Pauzeren, hervatten / stoppen Als u tijdens het trainen even wilt pauzeren, tik dan op +/ ST/SP. Wanneer u klaar bent om verder te gaan, tikt u op +/ST/SP om de training te hervatten. 9 SE336_NL_R3.indd 9 24/8/2011 16:01:22 NL Trainingstijd uw fitnessdoelen. Door de HS-doelzone en persoonlijke gegevens in te voeren, kan het horloge in de gaten houden hoe u het doet. Het horloge geeft visuele en auditieve waarschuwingen als u zichzelf overbelast of harder moet werken. Voor meer informatie over HS-doelzone, kijkt u in de sectie “Meer over uw hartslag” van deze handleiding. Huidige hartslag Als waarschuwingen zijn ingeschakeld en uw harslagzone is ingesteld: PICTOGRAM Verbrande calorieën (kcal) PIEPJE(S) BESCHRIJVING / ABOVE ZONE! 2 U bent boven uw HS-limiet gekomen / BELOW ZONE! 1 U bent onder uw HS-limiet gekomen Onthoud, deze waarschuwingen zijn gebaseerd op een berekening van uw maximale hartslag en de gekozen HS-zone. Het is daarom slechts een schatting en alleen bedoeld als leidraad. Als u het idee hebt dat u te hard werk, dan is dat waarschijnlijk zo. Stel de HS-zone in naar uw eigen mogelijkheden. Verbrand vet (g) Tijd Meer over uw hartslag Hartslagzones en training De hartslag is een indicatie van de belasting die een training op uw lichaam uitoefent. Hiermee kunt u vrij goed bepalen hoe effectief een training is. Dit horloge gebruikt een schatting van uw maximale hartslag (220-leeftijd= Maximum Heart Rate, MHR) om instellingen voor 5 specifieke Hartslagzones voor u te bepalen. Waarschuwingen Met dit horloge kunt u de HS-doelzone selecteren op basis van SE336_NL_R3.indd 10 10 24/8/2011 16:01:23 50% - 60% Voor beginners en mensen met gezondheidsproblemen. Stevig Laat het lichaam looptempo wennen aan training en verbetert de gezondheid. 61% - 70% Verbetert het vermogen van het hart om zuurstof Joggen, te leveren. Verbruikte rustig calorieën vooruit uit fietsen. opgeslagen vet. 71% - 80% Kracht en uithoudingsvermogen vergroten. Snellere en diepere ademhaling voor een goede circulatie van zuurstofrijk bloed. Hardlopen, aerobic dance, touwspringen. 81% - 90% Opbouw van spieren en vergroting van snelheid en prestaties. Het lichaam heeft meer zuurstof nodig dan het kan leveren. Gewichtheffen, zware fitnessapparaten. 91% - 100% Voor atleten. Zware training, vaak gedurende korte periodes, om kracht en prestaties te Sprinten verbeteren. Vergroot risico op blessures en pijn. Vet verbranding Aërobisch Anaërobisch SE336_NL_R3.indd 11 NL * De onder- en bovengrenzen van worden berekenen door uw MHR te vermenigvuldigen met de percentages. Bijbehorende VoorHS-zone Beschrijving / voordeel instelling beelden horloge Zorg dat u zichzelf niet overbelast, met name als u een tijdje niet getraind hebt. Begin langzaam, in de onderste zone (50%-60%). Zodra u zich prettig voelt in die zone, kunt u zichzelf uitdagen door sneller en langer te trainen. Om optimaal te profiteren van uw training, bepaalt u uw fitnessdoel en traint u met gepaste intensiteit. Het meest normale zonebereik ligt tussen 50% en 80% van uw maximale hartslag (MHR). In deze zone krijgt u de cardiovasculaire voordelen, verbrandt u vet en wordt u fitter. Onthoud, als u zich te snel te veel inspant en uw lichaam teveel belast voordat het er klaar voor is, kan dit van negatieve invloed zijn. U kunt spier- / peesblessures oplopen, waardoor uw doelen verder weg zijn dan ooit. BELANGRIJK Warm altijd op voor uw training en kies de Hartslagzone die het best bij uw gesteldheid past. Train regelmatig, 20 tot 30 minuten per keer, drie tot vier keer per week voor een gezonder cardiovasculair systeem. WAARSCHUWING Het bepalen van een geschikte trainingsintensiteit is een cruciale stap in de ontwikkeling van een efficiënt en veilig trainingsprogramma. Neem contact op met uw arts om de trainingsfrequentie en -duur te weten te komen, die past bij uw leeftijd, conditie en specifieke doelen. Geheugen 11 1. Tik herhaaldelijk op MODE/- om “MEM” te selecteren. Na 2 seconden geeft het scherm de tijd en datum weer van de meest recente trainingssessie of “NO RECORD” als er geen gegevens zijn. 24/8/2011 16:01:23 NL 2. Tik op +/ST/SP om naar de gewenste gegevens te bladeren. om te schakelen tussen de 3. Tik op ENTER gegevensweergaves van de betreffende trainingssessie. Om terug te keren naar het scherm met de datum en tijd van de trainingssessie: tik op MODE/-. Geheugenitems wissen Dit horloge kan gegevens van maximaal 99 trainingssessies bevatten. Individuele geheugenitems kunnen niet gewist worden. Het horloge kan alleen alle gegevens tegelijkertijd wissen. Totale trainingstijd Trainingseffectiviteit: Om het geheugen te wissen: 1. Tik herhaaldelijk op MODE/- om “MEM” te selecteren. 2. Tik herhaaldelijk op +/ST/SP totdat “DELETE” wordt weergegeven. 3. Tik op MODE/- om te bevestigen. DONE geeft aan dat de geheugenplaats gewist is. De tijd dat de hartslag zich in de HS-zone bevond (gewenste doel bereikt) Maximale hartslag MODE/- +/ST/SP Gemiddelde hartslag MODE/- Totaal verbrande calorieën (kcal) Wanneer het geheugen vol is bij de start van een training, wordt “FULL” weergegeven, gevolgd door “DELETE”. • Tik op MODE/- om alle geheugenitems te wissen OF om te negeren en een training te • Tik op ENTER starten zonder de gegevens op te slaan. Totaal verbrande vetten (g) 12 SE336_NL_R3.indd 12 24/8/2011 16:01:24 Activeren schermverlichting Tik op EL. (Tik nogmaals op EL om de schermverlichting nog eens 5 seconden aan te houden). NB De schermverlichting zal niet werken als “ ” wordt weergegeven. NL 1. Gebruik een munt om het klepje van het batterijvak te openen, door tegen de klok in te draaien. 2. Verwijder de oude batterij, en plaats een nieuwe CR2025, 3V lithium batterij. 3. Draai het klepje weer goed vast door de munt met de klok mee te draaien. Overige bediening en instellingen Om de batterij van de borstriem te vervangen: Pieptoon aan- / uit Wanneer de tijd wordt weergegeven, tikt u op +/ST/SP om de pieptoon in / uit te schakelen. geeft aan dat de pieptoon uitgeschakeld is. Batterij vervangen Als de batterij van uw horloge of de borstriem leegraakt, toont het horloge het volgende: Horloge Borstriem “HR BELT LOW BATT” 1. Gebruik een munt om het klepje van het batterijvak te openen, door tegen de klok in te draaien. 2. Verwijder de oude batterij, en plaats een nieuwe CR2032, 3V lithium batterij. 3. Draai het klepje weer goed vast door de munt met de klok mee te draaien. Om de batterij van het horloge te vervangen: BELANGRIJK Vergeet niet het profiel opnieuw in te stellen na elke batterijvervanging of reset. 13 SE336_NL_R3.indd 13 24/8/2011 16:01:24 NL Waterdicht Specificaties Het SE336 / SE336M horloge is waterdicht tot 50 meter (164 voet). KLOK REGEN DOUCHE LICHT ONDIEP SPETTERS WARM / DUIKEN / DUIKEN / ETC KOUD SURFEN SURFEN / ONDIEP IN DIEPER WATER WATER 50M/ 164 FT • OK OK OK OK Tijdindeling 12/24-uurs formaat met uren / minuten Datum instelling DD.MM.JJ of MM.DD.JJ Jaarbereik 2010 – 2059 TRAINING SNORKELEN IN DIEPER WATER Doelhartslagzone 50-60%; 61-70%; 71-80%; 8190%; 91-100% Geheugengrootte 99 plaatsen Caloriebereik 0 tot 9.999 kcal STROOM NEE Zorg dat de knoppen en het batterijvak goed dicht zitten en niet beschadigd zijn voordat u het horloge blootstelt aan overmatig water. Horloge 1 x CR2025 3V lithium batterij Borstriem 1 x CR2032 3V lithium batterij GEBRUIKSOMGEVING NB Ook al zijn zowel het horloge als de borstriem waterdicht, signaalverzending tussen het horloge en de borstriem is onder water onmogelijk. Gebruikstemperatuur Voor horloge 0°C tot 40°C Voor borstriem 5°C tot 40°C Opslagtemperatuur Voor horloge en borstriem -20°C tot 60°C Waarschuwingen Om er zeker van te zijn dat dit product goed en veilig werkt, leest u deze waarschuwingen en de hele handleiding goed door alvorens dit product te gebruiken: • Als het apparaat wordt beïnvloed door een elektrostatische ontlading, dan kan het horloge van 14 SE336_NL_R3.indd 14 24/8/2011 16:01:25 • • • • • • • • • • • SE336_NL_R3.indd 15 • • • apparaat als het gedurende lange tijd niet gebruikt is. Test uw apparaat regelmatig en houd het goed schoon. Laat uw horloge jaarlijks onderhouden door gekwalificeerd personeel. Waneer u dit apparaat weg doet, houd dan de plaatselijke reglementen aangaande vuilverwerking in acht. Wegens drukbeperkingen kan het in deze handleiding weergegeven scherm afwijken van het daadwerkelijke scherm. De in houd van deze handleiding mag niet worden vermenigvuldigd zonder toestemming van de fabrikant. NL modus of scherm veranderen. Tik gewoon op MODE/om af te sluiten of terug te keren naar het vorige scherm. Dit is normaal. Gebruik een zachte, licht-vochtige doek. Gebruik geen krassende of bijtende reinigingsmiddelen, want deze kunnen schade veroorzaken. Gebruik lauw water en milde zeep om het horloge en de borstriem na elke trainingssessie grondig te reinigen. Gebruik nooit heet water bij het schoonmaken en berg deze producten nooit nat op. Buig of trek niet aan het zendergedeelte van de borstriem. Stel het product niet bloot aan extreme klappen, schokken, stof, temperatuurschommelingen of vochtigheid. Stel het product nooit te lang bloot aan direct zonlicht. Dit kan fouten veroorzaken. Laat de interne componenten met rust. Doet u dit niet dan zal de garantie vervallen en kan schade ontstaan. Het apparaat bevat geen door de gebruiker te repareren onderdelen. Kras niet met harde voorwerpen langs het LCD scherm, want het kan beschadigd raken. Let op bij het behandelen van alle typen batterijen. Verwijder de batterijen als u het product voor langere tijd op gaat bergen. Wanneer u de batterijen vervangt, gebruik dan alleen nieuwe batterijen zoals aangegeven in deze handleiding. Dit product is een precisie-instrument. Probeer dit apparaat nooit uit elkaar te halen. Neem contact op met uw verkoper of onze klantenservice als het product gerepareerd moet worden. Raak de elektronische circuits niet aan, want dit kan elektrische schokken veroorzaken. Controleer eerst alle belangrijke functies van het NB De technische specificaties van dit product en de inhoud van de handleiding zijn zonder voorafgaande waarschuwing aan veranderingen onderhevig. NB Niet alle functies en accessoires zijn beschikbaar in alle landen. Neem contact op met uw plaatselijke verkooppunt voor meer informatie. Over Oregon Scientific Bezoek onze website (www.oregonscientific.com) om meer te weten over uw nieuwe product en andere Oregon Scientific producten zoals digitale fototoestellen, gezondheids- en fitnessuitrusting en weerstations. Op deze website vindt u tevens de informatie over onze klantendienst, voor het geval u ons wenst te contacteren. 15 24/8/2011 16:01:25 NL EU – conformiteits verklaring Hierbij verklaart Oregon Scientific dat deze Touch Hartslagmonitor (model: SE336 / 336M) in overeenstemming is met EMC richtlijn 2004/108/EC. Een kopie van de getekende en gedateerde Conformiteits verklaring is op verzoek beschikbaar via onze Oregon Scientific klanten service. 16 SE336_NL_R3.indd 16 24/8/2011 16:01:25