Bryton Cardio 35 Handleiding

Merk: Bryton

Model: Cardio 35

Categorie: Sporthorloges

Type: Handleiding

START/PAUSE/

STOP/UP

LAP/MODE/DOWN

POWER/BACK/

BACKLIGHT ON

OK/SETTING/PAGE

Cardio 35

User’s Guide

bb.brytonsport.com

Contents

Introduction ................................ 3

Getting Started........................... 4

Buttons .......................................... 6

Clock View .................................... 7

Clock Settings .................................8

Exercise/Training .......................10

Start / Pause / Stop Exercising ..10

Mark Lap ...........................................11

View Exercise/Training Info .......12

Training Settings ........................ 13

Set Training .....................................13

Set LAP training .............................17

Link Sensors ....................................18

View Exercise/Training

Record ...............................................21

Using Stopwatch ...........................21

Stride Length ..................................22

Auto Scrolling .................................23

Clear Storage ..................................23

Icons ............................................... 24

Specications .............................. 25

Screen Terminologies ............... 26

Introduction

Cardio 35 GPS sports watch is for casual activities and professional

training. Cardio 35 can accurately calculate and record your

location, speed, distance, pace, stride rate, calories, cadence*, heart

rate* and more. Your training results can be shared and analyzed

at brytonsport.com. With the built-in sensor, no extra foot pod

is needed for indoor exercise. Cardio 35 is for both running and

cycling activities.

Package Contents

Make sure the following items are in the box:

Cardio 35•

USB cable•

User’s Guide•

Optional accessories:

Heart rate monitor•

Speed / Cadence sensor•

* HRM or SPD/CAD sensor is required.

Getting Started

Step 1. Connect, Sync, and Charge

1. Connect Cardio 35 to a PC using the supplied USB cable.

2. Download the Bryton Bridge 2 application at bb.brytonsport.com

and sync with Cardio 35.

Step 2. Turn On

Press button 1 to turn on Cardio 35.

Note: To turn o, long press button 1 for 5 seconds.

Step 3. Initial Setup

For rst time use, do the following:

1. Select your preferred language.

2. Select the unit of measurement.

3. Enter your user prole (recommended).

Note: Data accuracy will highly aect your training analysis.

4. Select you preferred date format.

Keep Cardio 35 connected to

the PC to charge the battery.

Note: For rst time use, charge the

battery for at least 2.5 hours.

Step 4. Start a training or exercise

Cardio 35 operates in three major modes:

Clock View

Exercise

5. Enter your max heart rate.

6. Go outdoors to acquire GPS signal. Once the GPS signal is xed,

Cardio 35 automatically sets the date and time. To manually set

the date and time, refer to Time settings (see page 8).

7. Press button 2 to complete setup.

Training

Note: During pairing process (with heart

rate monitor/foot pod/cadence sensor/

speed sensor), the LED indicators (on the

top of the icons) will blink. When the sensors

are successfully linked to the device, the LED

indicators will light on.

Activity type

(Bike or Run)

Note: If you want to change your prole, please connect your device to

Brytonsport.com and change the setting via My Device -> Manage Device Data.

Or go to Settings > Others > Prole and change your settings.

Buttons

Cardio 35 has four buttons that are used for multiple functions.

Power/BACK (1)

Press to turn on Cardio 35. Press and •

hold to turn it o.

After a training/exercise is stopped, •

press to switch to clock view.

In Setting and Stopwatch modes, •

press to go back to clock view.

OK (2)

In Clock view, press to access Setting.•

In Exercise/Training, press to scroll •

your exercise data.

• InSetting,presstoenterorconrma

selection.

In Stopwatch, press to view the le •

for lap data.

START/STOP (3)

In Clock view, press to start/pause/•

stop exercise, and it will also start/

pause/stop recording at the same

time.

In Setting, press to move up to scroll •

through menu options.

In Stopwatch, press to start/stop the •

stopwatch.

LAP (4)

In Clock view, press to switch Bike or •

Run mode.

In Exercise or Stopwatch, press to •

mark lap.

In Setting, press to move down to •

scroll through menu options.

After stopwatch is stopped, press to •

reset the stopwatch.

The table below provides a graphical indication on using the

buttons which will be used in later sections.

Buttons Indication

Power/BACK 1

OK 2

START/STOP 3 /

LAP 4 /

Clock View

There are two types of clock view:

Type 1: Display current time (HH:MM) and date (MM-DD).

Battery Status Icon

Exercise mode

Run/Bike mode

Date

MM/DD

Type 2: Display current time (HH:MM) and secondary time (24-hour

format).

Time 2

Secondary time

Current Time

Alarm Icon

Note: By default, “Date” is displayed at

“Time 2” location. If you want to display

secondary time, please see “Display/Hide

Time 2” on page 9.

Clock Settings

Auto Calibration by GPS

Use this setting to reset the date and time based on your GPS

location.

Set Alarm

Use this setting to set alarm with Cardio 35.

(Select time format)

(Current time is set)TIME GPS TIME

* indicates screen changes, no button is pressed.

(Time is set)

2 2 2

(Alarm is set)

(If O, skip this step)

TIME

ALARM

OFF

2 2 2

Display/Hide Time 2

Use this setting to display/hide Time2.

(Time 2 display)

(Time 2 is set)

Set Daylight Saving Time

Use this setting to set the daylight saving time.

(Daylight saving time is set)

(Select setting)

Note: After you hide Time 2, Clock view will show Date below current time.

TIME

TIME 2

OFF

2 2 2

TIME

Daylight Saving

Time

2 2 2

Start / Pause / Stop Exercising

Press button 3

to start, pause, or end an activity.

Display item

Recording indicator

Exercise type

Display data

GPS signal

Exercise/Training

During exercise or training, Cardio 35 allows you to measure

and record your running activities and displays your current

performance.

You can choose the following activity type:

Bike Mode •

Run Mode•

Note:

Displayed information varies on exercise mode and user preference.•

You can switch Bike or Run mode while in clock view by pressing button • 4.

Before you start

Link sensors (page 18), optional•

Note: Please go outdoors to acquire GPS signal when you see “FIND GPS” on the

screen.

Mark Lap

1. Start an activity rst by pressing button 3.

2. Press button 4 to mark lap.

Recording time

Lap number

01 -- Minute

2H -- Hour

00 -- Second

(Acquire GPS

signal)

YES

View Exercise/Training Info

Run Mode

CALORIESPACE DISTANCETIMER

Note: If Heart Rate sensor and foot pod are detected, the exercise info will be

displayed as following order:

HEART RATE > FOOT POD > PACE > TIMER > DISTANCE > CALORIES > CLOCK.

Bike Mode

Note: If Heart Rate, Cadence, or Combo sensor is detected, the exercise info will be

displayed as following order:

HEART RATE > CADENCE > COMBO > SPEED > DISTANCE > TIMER > CALORIES.

3 2 2 2

CALORIESSPEED TIMERDISTANCE

3 2 2 2

Note: The type of data displayed depends on the current mode:

If you have marked laps, press • button 4 to see Lap info.

Interval time appears only when training is set to interval training.•

ETA (Estimated Time of Arrival) appears only when training is set to distance.•

If the screen below appears, the device cannot detect the sensor. Adjust the •

sensor and connect again.

Training Settings

You can customize the training settings, link the sensors, view

history, and other settings.

Set Training

Use the Training setting to select the type of training you want.

Training can be based on time, distance, calories burn, heart rate,

pace, speed, or interval.

No sensor is detected

Note:

During training set up, the display screen varies depending on selected training.•

After setting the Training mode, press • button 3

to record the results of your

training.

If you want to cancel it, press • button 1 to go back to clock view.

By Time/Distance / Calories

Training can be set by time, distance, or calories burned.

(Set value)

(Start log for training)

TRAINING TIME

DISTANCE

CALORIES

2 2 2 3

By Heart Rate / Pace / Speed

Training can be set by heart rate, pace, or speed.

(Set value)TRAINING MAXIMUM

VALUE

HEART RATE

PACE

SPEED

(Set value) MINIMUM

VALUE

TIME

2 2 2 2

DISTANCE

SKIP

(Set value)

(Start log for training)

By Interval

Use the Interval setting to specify the interval between training,

warm up, and cool down time. By default, warm up and cool down

time are set to 5 minutes.

(Set value)

YES

(Set Heart rate)

TIME

DISTANCE

TIME

DISTANCE

(Set Rest setting)

YES

(Set Heart rate)

(Set value)

TRAINING INTERVAL SET

YES

(Set Cool down)

(Set number of

times to repeat)

(Start log for training)

(If YES, select Target zone)

ZONE 1

ZONE 7

(If YES, select Target zone)

ZONE 1

ZONE 7

Note: Your last interval

setting will be saved in

“SAVED” option. You can

choose and start the saved

interval training right away.

SAVED

YES

(Set Warm up)

2 2 2

222 2

(Start log for

training)

Use Lap by Location setting to set your current location as the lap

point. Upon reaching the lap point, Cardio 35 will automatically

mark the lap.

Set LAP training

Use Lap by Distance to specify the distance of each lap. After

running a specied distance, Cardio 35 will automatically mark the

lap.

LAP (Start log for LAP)LOCATION

(Start log for LAP)

LAP (Set value)DISTANCE

2 2 2 2

2 2 2

Run Mode

Link Sensors

Use the Link setting to pair sensors and other optional accessories

to Cardio 35.

Bike Mode

Speed sensor

LINK (Current HR data)SCAN

(Set Wheel Size)

LINK

Heart Rate

sensor

SCAN

Cadence

sensor

Note: To view and check data on the connected sensor(s), select “LINK > INFO”.

Heart Rate

sensor

(Current Speed data)

Foot pod sensor

2 2

(Current Cadence data)

2 2

2 2 2

(Current HR data)

(Current Foot pod

data)

Calibrate Foot Pod

LINK CALIBRATEFACTOR (Prepare to run 800m)

(DONE - Calibration complete)

(FAIL - Fail to complete 800m run)

(Start running)

Complete 800m?

2 2 2 2

331

LINK SETFACTOR

Set foot pod length manually

2 2 2

(Set value) (Current value)

Press button 2 to conrm and move to search next item. If you do not want to

connect the current detected sensor, press button 1 to abort.

Be sure to keep the distance between the similar sensors approximately 30 meters.•

If you see below illustration on the screen, this indicates that there are more than 2 •

sensors are detected. Press button 1 to rescan the sensor.

Note:

When t• he sensors are successfully connected, Cardio 35 will release a short beep

and the LED indicators (on the top of the icons) will blink for 5 seconds.

Once connected, the sensor ID will be displayed on the screen. •

For example:

Heart Rate sensor

Sensor ID

Current data

(Current heart rate and sensor

ID is display)

View Exercise/Training Record

Use File to view your training history.

FILE

Timer (Total time)

(Select File)

(View distance)

(View speed)(View calories burned) (View pace)

2 2

Note: After stopwatch is stopped, press button 4 to reset it or

press button 2 to view les of lap data.

Using Stopwatch

You can use Cardio 35 as a stopwatch.

OTHERS Start stopwatchSTOPWATCH (Start counting)

2 2 2 3

Stop stopwatch

Stride Length

You can calibrate stride length by xed 800m or input your own

stride length manually.

OTHERS SETSTRIDE

Set stride length manually

(Set value)

Calibrate stride length

2 2 2 2

Note: You can only calibrate stride length if you are indoors.

OTHERS CALIBRATESTRIDE (Prepare to run 800m)

(DONE - Calibration complete)

(FAIL - Fail to complete 800m run)

(Start running)

Complete 800m?

2 2 2 2

Auto Scrolling

Use the Auto Scrolling setting to enable or disable the auto

scrolling feature. If this feature is enabled, all exercise info will be

displayed in sequences without pressing any button while you are

doing exercise or training.

Clear Storage

Use Clear Storage to delete all training and lap records in Cardio 35.

Note: Make sure you have backed up all your data through the Bryton Bridge 2

application before using this function.

OTHERS YES

CLEAR STORAGE

OTHERS ON

OFF

AUTO SCROLLING

2 2 2

Icons

Icon Item Solid icon Flashing icon

Battery icon

Battery level Battery charging

- Battery low

GPS icon GPS signal level Searching GPS signal

Record icon

Memory full,

must clear storage

Recording in progress

Heart rate icon - -

Foot pod icon - -

Cadence sensor

icon

- -

Speed sensor

icon

- -

Alarm icon Alarm is set -

Specications

Cardio 35

Item Description

Display 23.18 x 14 mm Positive FSTN Segemet LCD

Physical size 4.2 x 6.9 x 1.25 cm

Weight 47 g

Operating

temperature

-10°C ~ 50°C

Battery charge

temperature

0°C ~ 40°C

Battery life Up to 35 days in clock mode

Up to 7.5 hours in training mode with GPS on

GPS Integrated high-sensitivity SiRFstarIV receiver with

embedded antenna

RF transceiver 2.4 GHz ANT+ transceiver with embedded antenna

Storage Embedded 1 MB serial ash

G-Sensor 3-axis acceleration sensor

Screen Terminologies

Terminology Screen Display

Alarm ALM

Stopwatch STW

Time2 TM2

Clear storage CLS

Combo sensor DUAL

Speed SPD

Calorie CAL

HR Zone 1 HRZ1

Cadence CAD

Adjust ADJ

Daylight saving DST

Information INFO

Interval INT

Distance DIST

Location LOCT

Multiple sensors MULT SENS

Calibrate CALIB

Key Tone TONE

DÉMARRER/PAUSE/

ARRÊTER/HAUT

TOUR/MODE/BAS

MARCHE/RETOUR/

RÉTROÉCLAIRAGE

ALLUMÉ

OK/RÉGLAGE/

PAGE

Cardio 35

Guide de l’utilisateur

bb.brytonsport.com

Table des matières

Délement auto ............................23

Eacer la mémoire ........................23

Icônes ............................................. 24

Spécications .............................. 25

Technologie d'écran ................. 26

Introduction ................................ 3

Mise en route .............................. 4

Boutons .........................................6

Vue d'horloge ............................. 7

Réglages de l’horloge ..................8

Exercice/Entraînement ............ 10

Démarrer / Pause /

Arrêter exercice ..............................10

Marquer le tour ..............................11

Acher les infos de l'exercise/

entraînement ..................................12

Réglages d'entraînement .......13

Régler l'entraînement ..................13

Régler l'entraînement TOUR......17

Connecter les capteurs ...............18

Acher les infos de l'exercise/

entraînement ..................................21

Utilisation du chronomètre .......21

Distance de pas..............................22

Introduction

La montre de sport Cardio 35 GPS est pour les activités

occasionnelles et l'entraînement professionnel. Cardio 35 peut

calculer avec précision et enregistrer votre position, vitesse,

distance, rythme, distance de pas, calories, cadence*, fréquence

cardiaque*, etc. Vos résultats d'entraînement peuvent être partagés

et analysés sur brytonsport.com. De plus, avec le capteur intégré,

pas besoin de podomètre supplémentaire pour les exercices à

l'intérieur. Cardio 35 est à la fois pour les activités de course et le

vélo.

Contenu de la boîte

Vériez que tous les éléments suivants sont inclus dans le carton :

Cardio 35•

Câble USB•

Guide de l’utilisateur•

Accessoires optionnels :

Capteur de fréquence cardiaque•

Capteur de vitesse/cadence•

* Un capteur HRM ou SPD/CAD est requis.

Mise en route

Étape 1. Connexion, synchronisation et chargement

1. Connectez le Cardio 35 à un PC avec le câble USB fourni.

2. Téléchargez l'application Bryton Bridge 2 sur bb.brytonsport.com

et synchronisez-la avec le Cardio 35.

Étape 2. Allumer

Appuyez sur le bouton 1 pour allumer le Cardio 35.

Remarque :Pour l'éteindre, appuyez pendant 5 seconde sur le bouton 1.

Étape 3. Conguration initiale

La première fois, faites ce qui suit :

1. Sélectionnez votre langue préférée.

2. Choisissez l'unité de mesure.

3. Entrez votre prol utilisateur (recommandé).

Remarque : La précision des données aura un impact important sur l'analyse

de vos entraînements.

4. Choisissez le format préféré de la date.

5. Entrez votre fréquence cardiaque maximum.

Laissez le Cardio 35 connecté au

PC pour recharger la batterie.

Remarque : Pour la première

utilisation, rechargez la batterie

pendant au moins 2,5 heures.

Etape 4. Commencer un exercice ou un entraînement

Le Cardio 35 fonctionne en trois modes :

Vue d'horloge

Exercice

6. Allez à l'extérieur pour acquérir le signal GPS. Une fois que le

signal GPS est xe, le Cardio 35 règle automatiquement la date

et l'heure. Pour régler manuellement la date et l'heure, allez dans

Réglages de l'heure (voir page 8).

7. Appuyez sur 2 pour terminer la conguration.

Entraînement

Remarque : Pendant le processus de jumellage

(avec moniteur de fréquence cardiaque/pod de

pied/capteur de cadence/capteur de vitesse), les

indicateurs DEL (au dessus des icônes) clignoteront.

Lorsque les capteurs sont correctement jumelé avec

l'appareil, les indicateurs DEL s'allumeront.

Type d'activité

(Vélo ou

Course)

Remarque :

Si vous voulez modier votre prol, veuillez connecter votre appareil à

Brytonsport.com et modier les réglages via Mon appareil -> Gérer les données de

l’appareil. Ou allez dans Réglages > Autres > Prol et modiez les réglages.

Boutons

Le Cardio 35 a quatre boutons qui sont utilisés pour plusieurs

fonctions.

Marche/RETOUR (1)

Appuyez une fois pour allumer le Cardio •

35. Appuyez pendant plusieurs secondes

pour l'éteindre.

Après l'arrêt d'un entraînement/exercice, •

appuyez pour changer à la vue d'horloge

En mode Réglage et Chronomètre, •

appuyez pour retourner à la vue

d'horloge.

OK (2)

En vue d'horloge, appuyez pour accéder •

à Réglage.

En mode Exercice/Entraînement, •

appuyez pour faire déler les données

de l'exercice.

En mode Réglage, appuyez pour ouvrir ou •

conrmer votre sélection.

En mode Chronomètre, appuyez pour •

acher le chier des données de tour.

DÉMARRER/ARRÊTER (3)

En vue d'horloge, appuyez pour •

démarrer/pauser/arrêter l'exercice, et

l'enregistrement démarrera/pausera/

s'arrêtera aussi en même temps.

En mode Réglage, appuyez pour aller vers •

le haut dans les options du menu.

En mode Chronomètre, appuyez pour •

démarrer/arrêter le chronomètre.

TOUR (4)

En vue d'horloge, appuyez pour changer au •

mode Vélo ou Course.

En mode Exercice ou Chronomètre, •

appuyez pour marquer un tour.

En mode Réglage, appuyez pour aller vers •

le bas dans les options du menu.

Lorsque le chronomètre est arrêté, appuyez •

pour remettre à zéro le chronomètre.

Le tableau suivant fournit une illustration graphique sur comment

utiliser les boutons, qui sont décrits dans les sections ultérieures.

Boutons Description

Marche/RETOUR

DÉMARRER/ARRÊTER

3 /

TOUR

4 /

Vue d'horloge

Il existe deux types de vue d'horloge :

Type 1 : Ache l'heure actuelle (HH:MM) et la date (MM-JJ).

Icônes d’état de la

batterie

Mode Exercice

Mode Course/Vélo

Date

MM/JJ

Type 2 : Ache l'heure actuelle (HH:MM) et une heure secondaire

(format 24 heures).

Heure 2

Heure secondaire

Heure actuelle

Icône d'alarme

Remarque : Par défaut, “Date” est achée

dans “Heure 2”. Si vous voulez acher l'heure

secondaire, référez-vous à “Acher/Cacher

l'heure 2” à la page 9.

Réglages de l’horloge

Calibrage automatique par GPS

Utilisez ce réglage pour réitinialiser la date et l'heure en fonction de

votre position GPS.

Régler l'alarme

Utilisez ce menu pour régler l'alarme du Cardio 35.

(Sélectionner le

format de l'heure)

(L'heure est réglée)HEURE HEURE GPS

* indique un changement d'écran, aucun bouton n'est appuyé.

(L'Heure est réglée)

2 2 2

(L'alarme est réglée)

(Si Eteint, ignorez cette étape)

HEURE

ALARME

MARCHE

ARRÊT

2 2 2

Acher/Cacher Heure 2

Utilisez ce réglage pour acher/cacher Heure 2.

(Achage de Heure 2)

(Heure 2 réglée)

Régler l'heure d'été

Utilisez ce réglage pour régler l’heure d’été.

(L'heure d'été est réglée)

(Sélectionner le

réglage)

Remarque : Lorsque vous avez caché Heure 2, la vue d'horloge achera la date

avec l'heure actuelle ci-dessous.

HEURE

HEURE 2

MARCHE

ARRÊT

2 2 2

HEURE

Heure d'été

2 2 2

Démarrer / Pause / Arrêter exercice

Appuyez sur le bouton 3

pour démarrer, pauser ou arrêter une

activité.

Exercice/Entraînement

Pendant un exercice ou un entraînement, le Cardio 35 vous permet

de mesurer et d'enregistrer vos activités de course et d'acher vos

performances actuelles.

Vous pouvez choisir entre les types d'activité suivants :

Mode Vélo •

Mode Course•

Remarque :

Les informations achées varient selon le mode d'exercice et les préférences de •

l'utilisateur.

Vous pouvez changer au mode Vélo ou Course en vue d'horloge en appuyant •

sur le bouton 4.

Avant de commencer

Connecter les capteurs (page 18), optionnel•

Achage des éléments

Indicateur d'enregistrement

Type d'exercice

Achage des données

Signal GPS

Remarque : Allez à l'extérieur pour obtenir un signal GPS lorsque "TROUVER GPS"

s'ache sur l'écran.

Marquer le tour

1. Commencez une activité en appuyant en premier sur le bouton 3.

2. Appuyez sur le bouton 4 pour marque le tour.

Enregistrement de la durée

Numéro du tour

01 -- Minute

2H -- Heure

00 -- Seconde

(Obtenir le

signal GPS)

OUI

NON

Acher les infos de l'exercise/entraînement

Mode Course

CALORIESRYTHME DISTANCE

COMPTEUR

Remarque : Si le capteur de fréquence cardiaque et un pod de pied est détecté, les

infos de l'exercice seront achées dans l'ordre suivant :

FRÉQUENCE CARDIAQUE > POD DE PIED > RYTHME > COMPTEUR > DISTANCE >

CALORIES > HORLOGE

Mode Vélo

Remarque : Si le capteur Fréquence cardiaque, Cadence ou Combo est détecté, les

infos de l'exercice seront achées dans l'ordre suivant :

FRÉQUENCE CARDIAQUE > CADENCE > COMBO > VITESSE > DISTANCE >

COMPTEUR > CALORIES.

3 2 2 2

CALORIESVITESSE COMPTEURDISTANCE

3 2 2 2

Remarque : Le type de données achées dépend du mode sélectionné :

Si vous avez marqué des tours, appuyez sur le • bouton 4 pour voir Info de tour.

Temps d'intervalle s'ache uniquement lorsque l'entraînement est réglé sur •

entraînement avec interval.

ETA (Estimated Time of Arrival : Heure d'arrivée estimée) s'ache uniquement •

lorsque l'entraînement est réglé sur distance.

Si l'écran suivant apparaît, l'appareil n'arrive pas à détecter le capteur. Ajustez le •

capteur et reconnectez à nouveau.

Réglages d'entraînement

Vous pouvez personnaliser les réglages d'entraînement, connecter

les capteurs, acher l'historique et faire d'autres réglages.

Régler l'entraînement

Utilisez le réglage Entraînement pour sélectionner le type

d'entraînement que vous voulez. L'entraînement peut être réglé en

fonction de la durée, de la distance, des calories, de la fréquence

cardiaque, du rythme, de la vitesse ou de l'intervalle.

Aucun capteur détecté

Remarque :

Pendant le réglage de l'entraînement, l'écran aché varie en fonction de •

l'entraînement sélectionné.

Après avoir réglé le mode Entraînement, appuyez sur le • bouton 3

pour enregistrer

les résultats de votre entraînement.

Si vous voulez annuler, appuyez sur le • bouton 1 pour retourner à la vue d'horloge.

Par Durée/Distance/Calories

L'entraînement peut être réglé en fonction de la durée, de la

distance, ou des calories.

(Régler la valeur)

(Commencer le journal

d'entraînement)

ENTRAîNEMENT

HEURE

DISTANCE

CALORIES

2 2 2 3

Par Fréquence cardiaque / Rythme / Vitesse

L'entraînement peut être réglé en fonction de la fréquence

cardiaque, du rythme ou de la vitesse.

(Régler la valeur)

ENTRAîNEMENT VALEUR

MAXIMALE

FRÉQUENCE CARDIAQUE

RYTHME

VITESSE

(Régler la valeur) VALEUR

MINIMALE

HEURE

2 2 2 2

DISTANCE

SAUTER

(Régler la valeur)

(Commencer le journal

d'entraînement)

Par Intervalle

Utilisez le réglage Intervalle pour spécier l'intervalle entre les durées

d'entraînement, d'échauement et de refroidissement. Par défaut,

les durées d'échauement et de refroidissement sont réglées sur 5

minutes.

(Régler la valeur)

OUI

NON

(Régler la fréquence

cardiaque)

HEURE

DISTANCE

HEURE

DISTANCE

(Régler le réglage

Repos)

OUI

NON

(Régler la fréquence

cardiaque)

(Régler la valeur)

ENTRAîNEMENT

INTERVALLE RÉGLER

OUI

NON

(Régler la durée de

refroidissement)

(Régler le nombre

de fois à répéter)

(Commencer le journal

d'entraînement)

(Si OUI, sélectionner la

Zone cible)

ZONE 1

ZONE 7

(Si OUI, sélectionner la

Zone cible)

ZONE 1

ZONE 7

Remarque : Votre dernier réglage

d'intervalle sera enregistré dans

l'option "SAUVE". Vous pouvez

choisir et commencer l'entraînement

d'intervalle immédiatement.

SAUVE

OUI

NON

(Régler la durée

d'échauement)

2 2 2

222 2

(Commencer le journal

d'entraînement)

Utilisez le réglage Tour par emplacement pour dénir votre position

actuellement comme point du tour. Lorsque vous atteignez le point

du tour, le Cardio 35 marque automatiquement le tour.

Régler l'entraînement TOUR

Utilisez Tour par distance pour spécier la longueur de chaque

tour. Une fois la distance spéciée parcourue, le Cardio 35 marque

automatiquement le tour.

TOUR

(Commencer le journal

d'entraînement de TOUR)

EMPLACEMENT

(Commencer le journal

d'entraînement de TOUR)

TOUR (Régler la valeur)DISTANCE

2 2 2 2

2 2 2

Mode Course

Connecter les capteurs

Utilisez le réglage Lien pour jumeler les capteurs et autres

accessoires optionnels avec le Cardio 35.

Mode Vélo

Capteur de

vitesse

LIER

(Données de FC

actuelles)

BALAYAGE

(Régler la taille

de roue)

LIER

Capteur de fréquence

cardiaque

BALAYAGE

Capteur de

cadence

Remarque : Pour acher et vérier les données des capteur(s) connecté,

sélectionnez "LIER > INFO".

Capteur de fréquence

cardiaque

(Données de vitesse

actuelle)

Capteur de pod

de pied

2 2

(Données de cadence

actuelle)

2 2

2 2 2

(Données de FC

actuelles)

(Données de pod

de pied actuelles)

Calibrer le pod de pied

LIER CALIBRERFACTEUR

(Préparer à courir 800m)

(FINI - Calibrage terminé)

(ECHEC - Course de 800m pas nie)

(Commencer à courir)

800m terminé?

2 2 2 2

331

LIER RÉGLERFACTEUR

Régler manuellement la longueur du pod de pied

2 2 2

(Régler la valeur)

(Valeur actuelle)

Appuyez sur 2 pour conrmer et aller à la recherche de l'élément suivant. Si vous

ne voulez pas connecter le capteur détecté, appuyez sur le bouton 1 pour annuler.

Assurez-vous bien que la distance entre des capteurs similaires est d'environ 30 •

mètres.

Si vous voyez l'illustration suivante sur l'écran, cela indique que plus de 2 capteurs •

ont été détectés. Appuyez sur le bouton 1 pour rebalayer le capteur.

Remarque :

Lorsque les • capteurs sont correctement connectés, le Cardio 35 fera un bip et les

indicateurs DEL (au-dessus des icônes) clignoteront pendant 5 secondes.

Une fois qu'il est connecté, l'ID du capteur sera achée sur l’écran. •

Par exemple :

Capteur de fréquence cardiaque

ID du capteur

Données actuelles

(La fréquence cardiaque et l'ID du

capteur sont achés)

Acher les infos de l'exercise/entraînement

Utilisez Fichier pour visualiser l'historique de vos entraînements.

FICHIER

Compteur (Durée

totale)

(Sélectionner

un chier)

(Acher la

distance)

(Acher la vitesse)

(Acher les calories)

(Acher le rythme)

2 2

Remarque : Lorsque le chronomètre est arrêté, appuyez sur le

bouton 4 pour le remettre à zéro ou appuyez sur le bouton 2 pour

acher les chiers des données de tour.

Utilisation du chronomètre

Vous pouvez utiliser le Cardio 35 comme un chronomètre.

AUTRES Commencer le chronomètre

CHRONOMÈTRE

(Commencer le

compteur)

2 2 2 3

Arrêter le chronomètre

Distance de pas

Vous pouvez calibrer la distance de pas sur une distance xe de 800

mètres, ou bien entrer manuellement votre distance de pas.

AUTRES RÉGLER

DISTANCE DE PAS

Régler manuellement la distance de pas

(Régler la valeur)

Calibrer la distance de pas

2 2 2 2

Remarque : Vous ne pouvez calibrer la distance de pas qu'à l'intérieur.

AUTRES CALIBRER

DISTANCE DE PAS

(Préparer à courir 800m)

(FINI - Calibrage terminé)

(ECHEC - Course de 800m pas nie)

(Commencer à courir)

800m terminé?

2 2 2 2

Délement auto

Utilisez le réglage Délement auto pour activer ou désactiver la

fonction de délement auto. Lorsque cette fonction est activée,

toutes les infos d'exercice seront achées l'une après l'autre

sans appui sur les boutons lorsque vous faites un exercice ou un

entraînement.

Eacer la mémoire

Utilisez Eacer la mémoire pour supprimer tous les enregistrements

d'entraînement et de tour sur le Cardio 35.

Remarque : Vériez que vous avez bien sauvegardé toutes vos données avec

l'application Bryton Bridge 2 avant d'utiliser cette fonction.

AUTRES OUI

NON

EFFACER LE STOCKAGE

AUTRES MARCHE

ARRÊT

DÉFILEMENT AUTO

2 2 2

Icônes

Icône Elément Icône xe Icône clignotante

Icône de batterie

Puissance de la

batterie

Chargement de la

batterie

- Batterie faible

Icône GPS

Puissance du signal

GPS

Recherche du signal GPS

Icône

d’enregistrement

Mémoire pleine, la

mémoire doit être

eacée

Enregistrement en cours

Icône de fréquence

cardiaque

- -

Icône de

podomètre

- -

Icône du capteur

de cadence

- -

Icône de capteur

de vitesse

- -

Icône d'alarme L'alarme est réglée -

Spécications

Cardio 35

Elément Description

Achage LCD segmenté FSTN négatif 23,18 x 14 mm

Taille physique 4,2 x 6,9 x 1,25 cm

Poids 47 g

Température d'utilisation -10°C ~ 50°C

Température de

chargement de la batterie

0°C ~ 40°C

Durée de la batterie Jusqu'à 35 jours en mode d'horloge

Jusqu'à 7,5 heures en mode d'entraînement avec

GPS allumé

GPS Récepteur SiRFstarIV à haute sensibilité intégré

avec antenne incorporée

Emetteur RF Émetteur-récepteur ANT+ 2,4 GHz avec antenne

incorporée

Stockage Flash série 1 Mo incorporée

G-Sensor Capteur d'accélération 3 axes

Technologie d'écran

Terminologie Achage de l’écran

Alarme ALM

Chronomètre CHRO

Heure2 HR2

Eacer le stockage EFF

Capteur combiné vélo DOUBLE

Vitesse VIT

Calorie CAL

HR Zone 1 HRZ1

Cadence CAD

Ajuster AJUST

Heure d'été DST

Information INFO

Intervalle INTV

Distance DIST

Emplacement EMPL

Capteurs multiples CAPT MULT

Calibrer CALIB

Son des touches TON

START/PAUSE/

STOPP/AUFWÄRTS

RUNDE/MODUS/

ABWÄRTS

EIN/ZURÜCK/

HINTERGRUNDBE-

LEUCHTUNG EIN

OK/

EINSTELLUNGEN/

SEITE

Cardio 35

Bedienungsanleitung

bb.brytonsport.com

Inhaltsverzeichnis

Automatisches Scrollen ..............23

Speicher leeren ..............................23

Symbole ........................................ 24

Spezikationen .......................... 25

Bildschirmbegrie ..................... 26

Einleitung ..................................... 3

Erste Schritte ............................... 4

Tasten............................................. 6

Uhransicht .................................... 7

Uhreinstellungen ..........................8

Übung/Training .......................... 10

Training starten/anhalten/

beenden ...........................................10

Zwischenstrecke markieren ......11

Übungs-/Trainingsinformationen

anzeigen ...........................................12

Trainingseinstellungen ............ 13

Training einstellen ........................13

ZWISSCHENZEIT-Training

einstellen ..........................................17

Sensoren verbinden .....................18

Übungs-/Trainingsaufzeichnungen

anzeigen ...........................................21

Verwendung als Stoppuhr .........21

Schrittlänge .....................................22

Einleitung

Die Cardio 35 GPS-Sportuhr eignet sich für Freizeitaktivitäten

und professionelles Training. Die Cardio 35-Sportuhr kann

Standort, Geschwindigkeit, Entfernung, Tempo, Trittfrequenz,

Kalorien, Kadenz*, Herzfrequenz* und mehr exakt berechnen

und aufzeichnen. Sie können Ihre Trainingsergebnisse unter

brytonsport.com mit anderen austauschen und analysieren. Dank

des integrierten Sensors ist kein zusätzlicher Laufsensor bei Training

in Innenräumen erforderlich. Der Cardio 35 eignet sich sowohl zum

Laufen als auch zum Radfahren.

Lieferumfang

Stellen Sie sicher, dass folgende Artikel enthalten sind:

Cardio 35•

USB-Kabel•

Bedienungsanleitung•

Optionales Zubehör:

Herzfrequenzmesser•

Geschwindigkeits- / Kadenzsensor•

* HFM oder Geschwindigkeits-/Kadenzsensor erforderlich.

Erste Schritte

Schritt 1. Verbinden, Synchronisieren und Auaden

1. Verbinden Sie die Cardio 35-Sportuhr über das mitgelieferte USB-

Kabel mit einem PC.

2. Laden Sie die Bryton Bridge 2-Anwendung unter bb.brytonsport.

com herunter und führen eine Synchronisierung mit der Cardio

35-Sportuhr durch.

Schritt 2. Einschalten

Drücken Sie die Taste 1, um die Cardio 35 einzuschalten.

Hinweis: Halten Sie die Taste 1 zum Ausschalten 5 Sekunden lang gedrückt.

Schritt 3. Ersteinrichtung

Gehen Sie bei der erstmaligen Verwendung wie folgt vor:

1. Wählen Sie Ihre bevorzugte Sprache.

2. Wählen Sie die Messeinheit.

3. Legen Sie Ihr Benutzerprol an (empfohlen).

Hinweis: Die Exaktheit der Daten wirkt sich deutlich auf Ihre Trainingsanalysen aus.

4. Wählen Sie Ihr bevorzugtes Datumsformat aus.

5. Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein.

Lassen Sie die Cardio 35-Sportuhr

zum Auaden des Akkus am PC

angeschlossen.

Hinweis: Laden Sie den Akku vor dem

ersten Einsatz mindestens 2,5 Stunden auf.

Schritt 4. Starten eines Training oder einer Übung

Die Cardio 35 bietet drei Hauptmodi:

Uhransicht

Übung

6. Gehen Sie zum Beziehen eines GPS-Signals ins Freie. Sobald das GPS-

Signal bezogen wird, stellt die Cardio 35-Sportuhr automatisch Datum

und Uhrzeit ein. Zur manuellen Einstellung von Datum und Uhrzeit

rufen Sie die Zeiteinstellungen auf (siehe Seite 8).

7. Drücken Sie zum Abschließen der Einrichtung die Taste 2.

Training

Hinweis: Beim Koppelungsvorgang (mit

Herzfrequenzmonitor/Laufsensor/Kadenzsensor/

Geschwindigkeitssensor) blinken die LED-

Anzeigen (über den Symbolen). Wenn die

Sensoren erfolgreich mit dem Gerät verbunden

sind, leuchten die LED-Anzeigen konstant.

Aktivitätstyp

(Fahrrad oder

Laufen)

Hinweis: Wenn Sie Ihr Prol ändern möchten, verbinden Sie Ihr Gerät bitte mit

Brytonsport.com und ändern Sie die Einstellungen über Mein Gerät -> Gerätedaten

verwalten. Oder rufen Sie Einstellungen > Sonstige > Prol auf und ändern Sie Ihre

Einstellungen.

Tasten

Der Cardio 35 verfügt über vier Tasten, die mehreren Funktionen dienen.

Ein/Aus/ZURÜCK (1)

Drücken Sie diese, um die Cardio 35 •

einzuschalten. Halten Sie die Taste zum

Ausschalten des Geräts gedrückt.

Drücken Sie die Taste nach Beendigung •

eines Trainings/einer Übung, um in die

Uhransicht umzuschalten.

Drücken Sie die Taste im Einstellungs- und •

Stoppuhrmodus, um zur Uhransicht

zurückzukehren.

OK (2)

Drücken Sie die Taste im Uhrmodus, um •

die Einstellungen aufzurufen.

Drücken Sie die Taste im Übungs-/•

Trainingsmodus, um durch Ihre

Trainingsdaten zu scrollen.

Drücken Sie die Taste im •

Einstellungsmodus, um eine Auswahl

aufzurufen oder zu bestätigen.

Drücken Sie die Taste im Stoppuhrmodus, •

um die Datei für Zwischenzeitdaten

anzuzeigen.

START/STOPP (3)

Drücken Sie die Taste im Uhrmodus, •

um das Training zu starten/anzuhalten/

zu beenden. Gleichzeitig wird die

Aufzeichnung gestartet/angehalten/beendet.

Drücken Sie die Taste im Einstellungsmodus, •

um nach oben durch Menüoptionen zu

scrollen.

Drücken Sie die Taste im Stoppuhrmodus, um •

die Stoppuhr zu starten/anzuhalten.

ZWISCHENZEIT (4)

Drücken Sie die Taste in der Uhransicht, um •

zum Fahrrad- oder Laufmodus zu wechseln.

Drücken Sie die Taste im Trainings- oder •

Stoppuhrmodus, um eine Zwischenzeit zu

markieren.

Drücken Sie die Taste im Einstellungsmodus, •

um nach unten durch Menüoptionen zu

scrollen.

Drücken Sie die Taste nach dem Beenden der •

Stoppuhr, um die Stoppuhr zurückzusetzen.

Die nachstehende Tabelle liefert eine grasche Darstellung zur Nutzung

der Tasten, die in späteren Abschnitten verwendet werden.

Tasten Anzeige

Ein/Aus/BACK

START/STOP

3 /

RUNDE

4 /

Uhransicht

Der Uhrmodus verfügt über zwei Ansichten:

Typ 1: Anzeige der aktuellen Uhrzeit (HH:MM) und des aktuellen Datums

(MM-TT).

Akkustatussymbol

Trainingsmodus

Lauf-/Fahrradmodus

Datum

MM/TT

Typ 2: Anzeige der aktuellen Uhrzeit (HH:MM) und der zweiten Zeit

(24-Stunden-Format).

Zeit 2

Zweite Zeit

Aktuelle Zeit

Alarmsymbol

Hinweis: Standardmäßig wird “Datum” unter

“Zeit 2” angezeigt. Wenn Sie eine zweite Zeit

anzeigen möchten, lesen Sie bitte unter “Zeit 2

anzeigen/ausblenden” auf Seite 9 nach.

Uhreinstellungen

Automatische Kalibrierung mittels GPS

Verwenden Sie diese Einstellung zum Zurücksetzen von Datum und Zeit

basierend auf Ihrem GPS-Standort.

Alarm einstellen

Verwenden Sie diese Einstellung, um den Alarm der Cardio 35 einzustellen.

(Zeitformat auswählen)

(Aktuelle Zeit ist

eingestellt)

Zeit GPS-Zeit

* weist auf Bildschirmveränderungen hin, ohne dass eine Taste gedrückt wird.

(Zeit ist eingestellt)

2 2 2

(Alarm ist eingestellt)

(Falls „Aus“ > Schritt überspringen)

Zeit

Alarm

Ein

Aus

2 2 2

Zeit 2 anzeigen/ausblenden

Verwenden Sie diese Einstellung, um Zeit 2 anzuzeigen/auszublenden.

(Zeit 2 wird angezeigt)

(Zeit 2 ist eingestellt)

Sommerzeit einstellen

Verwenden Sie diese Einstellung, um die Sommerzeit einzustellen.

(Sommerzeit ist eingestellt)

(Einstellung wählen)

Hinweis: Wenn Sie die Zeit 2 ausblenden, wird in der Uhransicht das Datum unter der

aktuellen Zeit angezeigt.

Zeit

Zeit 2

Ein

Aus

2 2 2

Zeit

Sommerzeit

2 2 2

Training starten/anhalten/beenden

Drücken Sie die Taste 3

um eine Aktivität zu starten, anzuhalten oder zu

beenden.

Übung/Training

Während einer Übung oder während des Trainings können Sie mit

der Cardio 35 Ihre Laufaktivitäten messen und aufzeichnen sowie Ihre

aktuelle Leistung anzeigen.

Sie können zwischen den folgenden Aktivitätstypen wählen:

Fahrradmodus •

Laufmodus•

Hinweis:

Die im Trainingsmodus angezeigten Informationen variieren je nach Trainingsmodus •

und bevorzugten Einstellungen.

In der Uhransicht können Sie zwischen Fahrrad- und Laufmodus umschalten, indem •

Sie die Taste 4 drücken.

Bevor Sie starten

Sensoren verbinden (Seite 18), optional•

Anzeigeelement

Aufzeichnungsanzeige

Trainingstyp

Anzeigedaten

GPS-Signal

Hinweis: Bitte gehen Sie zum Beziehen eines GPS-Signals ins Freie, sobald „GPS-LOK“ auf

dem Bildschirm erscheint.

Zwischenstrecke markieren

1. Starten Sie eine Aktivität, indem Sie die Taste 3 drücken.

2. Drücken Sie die Taste 4, um eine Zwischenzeit zu markieren.

Aufzeichnungszeit

Zwischenzeitnummer

01 -- Minute

2H -- Stunde

00 -- Sekunde

(GPS-Signal

beziehen)

Nein

Übungs-/Trainingsinformationen anzeigen

Laufmodus

KALORIENTEMPO ENTFERNUNG

ZEITNEHMUNG

Hinweis: Wird ein Herzfrequenzsensor und Laufsensor erkannt, werden die

Trainingsinformationen in der folgenden Reihenfolge angezeigt:

HERZFREQUENZ > LAUFSENSOR > TEMPO > ZEITNEHMUNG > ENTFERNUNG >

KALORIEN > UHR.

Fahrradmodus

Hinweis: Wird ein Herzfrequenz-, Kadenz- oder Kombinationssensor erkannt, werden die

Trainingsinformationen in der folgenden Reihenfolge angezeigt:

HERZFREQUENZ > KADENZ > KOMBI > GESCHWINDIGKEIT > ENTFERNUNG >

ZEITNEHMUNG > KALORIEN.

3 2 2 2

KALORIEN

Geschwindigkeit ZEITNEHMUNG

ENTFERNUNG

3 2 2 2

Hinweis: Die Art der angezeigten Daten ist vom aktuellen Modus abhängig:

Wenn Sie Zwischenzeiten markiert haben, drücken Sie die • Taste4, um

Zwischenzeitinformationen zu sehen.

Informationen zur Intervallzeit erscheinen nur, wenn das Training auf den •

Intervallmodus eingestellt ist.

ETA (geschätzte Ankunftszeit) erscheint nur, wenn das Training auf Entfernung •

eingestellt ist.

Wird der nachfolgende Bildschirm angezeigt, kann das Gerät den Sensor nicht •

erkennen. Justieren Sie den Sensor und schließen Sie ihn erneut an.

Trainingseinstellungen

Sie können die Trainingseinstellungen anpassen, Verbindungen zu

Sensoren herstellen, Verläufe anzeigen und sonstige Einstellungen

vornehmen.

Training einstellen

Verwenden Sie zur Auswahl des gewünschten Trainingstyps die

Trainingseinstellung. Das Training kann auf Zeit, Entfernung,

Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Tempo, Geschwindigkeit oder Intervall

basieren.

Kein Sensor erkannt

Hinweis:

Bei der Trainingskonguration variiert die Bildschirmanzeige je nach gewähltem •

Training.

Drücken Sie nach dem Einstellen des Trainingsmodus die • Taste3

um die Ergebnisse Ihres

Trainings aufzuzeichnen.

Wenn Sie abbrechen möchte, drücken Sie die • Taste 1, um in die Uhransicht

zurückzukehren.

Nach Zeit/Entfernung/Kalorien

Das Training kann auf Zeit, Entfernung oder Kalorienverbrauch eingestellt

werden.

(Wert einstellen)

(Protokoll für Training

starten)

Training Zeit

ENTFERNUNG

KALORIEN

2 2 2 3

Per Herzfrequenz / Tempo / Geschwindigkeit

Das Training kann auf Herzfrequenz, Tempo oder Geschwindigkeit

eingestellt werden.

(Wert einstellen)Training MAXIMALWERTHerzfrequenz

TEMPO

Geschwindigkeit

(Wert einstellen) MINIMALWERT

Zeit

2 2 2 2

ENTFERNUNG

AUSLASSEN

(Wert einstellen)

(Protokoll für Training

starten)

Per Intervall

Verwenden Sie zur Festlegung des Intervalls zwischen Training, Aufwärm-

und Abkühlphase die Intervalleinstellung. Standardmäßig sind Aufwärm-

und Abkühlphase auf 5 Minuten eingestellt.

(Wert einstellen)

Nein

(Herzfrequenz

einstellen)

Zeit

ENTFERNUNG

Zeit

ENTFERNUNG

(Pausezeit einstellen)

Nein

(Herzfrequenz

einstellen)

(Wert einstellen)

Training Intervall EINSTELLUNG

Nein

(Abkühlphase

einstellen)

(Anzahl an

Wiederholungen

einstellen)

(Protokoll für

Training starten)

(Wenn JA, Zielzone auswählen)

Zone 1

Zone 7

(Wenn JA, Zielzone auswählen)

Zone 1

Zone 7

Hinweis: Ihre letzte

Intervalleinstellung wird unter der

Option “GESPEICHERT” gespeichert.

Sie können diese auswählen und

sofort mit dem gespeicherten

Intervalltraining beginnen.

GESPEICHERT

Nein

(Aufwärmphase einstellen)

2 2 2

222 2

(Protokoll für

Training starten)

Verwenden Sie die zum Einstellen Ihres aktuellen Standortes als

Zwischenstreckenpunkt die Zwischenstreckeneinstellung. Sobald Sie

den Zwischenstreckenpunkt wieder erreichen, markiert die Cardio

35-Sportuhr die Zwischenstrecke automatisch.

ZWISSCHENZEIT-Training einstellen

Verwenden Sie zur Festlegung der Entfernung pro Zwischenstrecke

die Option Zwischenstrecke (Entfernung). Nachdem Sie die festgelegte

Entfernung zurückgelegt haben, markiert die Cardio 35-Sportuhr die

Zwischenstrecke automatisch.

RUNDE

(Protokoll für

Zwischenzeit starten)

Standort

(Protokoll für

Zwischenzeit starten)

RUNDE (Wert einstellen)ENTFERNUNG

2 2 2 2

2 2 2

Laufmodus

Sensoren verbinden

Verwenden Sie zum Paaren von Sensoren und anderem optionalen

Zubehör mit der Cardio 35-Sportuhr die Verbindungseinstellung.

Fahrradmodus

Geschwindigkeitssensor

VERBINDUNG (Aktuelle

Herzfrequenzdaten)

Suche

(Radgröße einstellen)

VERBINDUNG

Herzfrequenzsensor

Suche

Kadenzsensor

Hinweis: Um Daten von angeschlossenen Sensoren anzuzeigen und zu überprüfen,

wählen Sie “VERBINDUNG > INFO”.

Herzfrequenzsensor

(Aktuelle

Geschwindigkeitsdaten)

Laufsensor

2 2

(Aktuelle Kadenzdaten)

2 2

2 2 2

(Aktuelle

Herzfrequenzdaten)

(Aktuelle

Laufsensordaten)

Laufsensor kalibrieren

VERBINDUNG KALIBRIERENFaktor

(Vorbereiten,

800 m zu laufen)

(FERTIG - Kalibrierung abgeschlossen)

(FEHLER - 800-Meter-Lauf nicht

abgeschlossen)

(Lauf beginnen)

800 m abgeschlossen?

2 2 2 2

331

VERBINDUNG EINSTELLUNGENFaktor

Laufsensorlänge manuell einstellen

2 2 2

(Wert einstellen)

(Aktueller Wert)

Drücken Sie die Taste 2, um zu bestätigen und zum nächsten Element weiterzugehen.

Wenn Sie für den aktuell erkannten Sensor keine Verbindung herstellen möchten, drücken

Sie die Taste 1, um den Vorgang abzubrechen.

Achten Sie darauf, dass der Abstand zwischen ähnlichen Sensoren ca. 30 Meter beträgt.•

Wenn Sie auf dem Bildschirm die nachstehende Abbildung sehen, weist das darauf hin, •

dass 2 Sensoren erkannt wurden. Drücken Sie die Taste 1, um erneut nach dem Sensor

zu suchen.

Hinweis:

Wenn • Sensoren erfolgreich verbunden werden, gibt die Cardio 35 einen kurzen Piepton

aus, und die LED-Anzeigen (über den Symbolen) blinken 5 Sekunden lang.

Nach dem Herstellen der Verbindung wird die Sensorkennung auf dem Bildschirm •

angezeigt.

Zum Beispiel:

Herzfrequenzsensor

Sensorkennung

Aktuelle Daten

(Aktuelle Herzfrequenz und

Sensorkennung werden angezeigt)

Übungs-/Trainingsaufzeichnungen anzeigen

Verwenden Sie zur Anzeige Ihres Trainingsverlaufs die Datei-Option.

DATEI

Zeitnehmung

(Gesamtzeit)

(Datei auswählen)

(Entfernung

anzeigen)

(Geschwindigkeit

anzeigen)

(Kalorienverbrauch anzeigen) (Tempo anzeigen)

2 2

Hinweis: Nach dem Beenden der Stoppuhr können Sie die Taste 4

drücken, um sie zurückzusetzen, oder die Taste 2, um Dateien mit

Zwischenzeitdaten anzuzeigen.

Verwendung als Stoppuhr

Sie können die Cardio 35 als Stoppuhr verwenden.

SONSTIGE Stoppuhr beendenSTOPPUHR (Zeitnehmung starten)

2 2 2 3

Stoppuhr beenden

Schrittlänge

Sie können Ihre Schrittlänge durch Zurücklegen von 800 m kalibrieren

oder manuell eingeben.

SONSTIGE EINSTELLUNGENSCHRITT

Schrittlänge manuell einstellen

(Wert

einstellen)

Schrittlänge kalibrieren

2 2 2 2

Hinweis: Sie können die Schrittlänge nur kalibrieren, wenn Sie sich in einem Raum

benden.

SONSTIGE KALIBRIERENSCHRITT (Vorbereiten,

800 m zu laufen)

(FERTIG - Kalibrierung abgeschlossen)

(FEHLER - 800-Meter-Lauf nicht abgeschlossen)

(Lauf beginnen)

800 m abgeschlossen?

2 2 2 2

Automatisches Scrollen

Verwenden Sie die Einstellung für automatisches Scrollen, um diese

Funktion zu aktivieren oder zu deaktivieren. Wird die Funktion aktiviert,

werden alle Trainingsinformationen nacheinander angezeigt, ohne dass

eine Taste gedrückt werden muss, während Sie trainieren.

Speicher leeren

Verwenden Sie zum Löschen aller Trainings- und

Zwischenstreckenaufzeichnungen in der Cardio 35-Sportuhr die Option

Speicher leeren.

Hinweis: Denken Sie daran, vor dem Ausführen dieser Funktion all Ihre Daten über die

Bryton Bridge 2-Anwendung zu sichern.

SONSTIGE Ja

Nein

Speicher leeren

SONSTIGE Ein

Aus

AUTOMATISCHES

SCROLLEN

2 2 2

Symbole

Symbol Element

Konstantes

Symbol

Blinkendes

Symbol

Akkusymbol

Akkustand Akkuauadung

Batteriestand

gering

GPS-Symbol GPS-Signalstärke

Suche nach

GPS-Signal

Aufzeichnungssymbol

Speicher voll, muss

geleert werden

Aufzeichnung

erfolgt

Herzfrequenzsymbol - -

Laufsensorsymbol - -

Kadenzsensorsymbol - -

Geschwindigkeitssensor-

Symbol

- -

Alarmsymbol

Alarm ist

eingestellt

Spezikationen

Cardio 35

Element Beschreibung

Bildschirm 23,18 x 14 mm, positiver FSTN-Segment-LCD

Physikalische Größe 4,2 x 6,9 x 1,25 cm

Gewicht 47 g

Betriebstemperatur -10°C ~ 50°C

Temperatur bei

Ladevorgang

0°C ~ 40°C

Akkulaufzeit Bis zu 35 Tage im Uhrmodus

Bis zu 7,5 Stunden im Trainingsmodus mit aktiviertem

GPS

GPS Integrierter hochempndlicher SiRFstarIV-Empfänger

mit eingebauter Antenne

HF-Transceiver 2,4 GHz-ANT+-Transceiver mit eingebauter Antenne

Speicher Integrierte 1 MB serieller Flash

G-Sensor 3-Achsen-Beschleunigungssensor

Bildschirmbegrie

Begri Bildschirmanzeige

Alarm ALM

Stoppuhr SUHR

Zeit 2 ZT2

Speicher leeren SPL

Kombi-Sensor DUAL

Geschwindigkeit GESW

Kalorien KAL

HF-Zone 1 HFZ1

Kadenz KAD

Anpassen ANPASS

Sommerzeit SMZT

Information INFO

Intervall INTV

Entfernung ENF

Standort ORT

Mehrere Sensoren MULT SENS

Kalibrieren KALIB

Tastenton TON

AVVIO/ARRESTO/

FRAZIONE/MODO/

GIÙ

ACCENSIONE/

INDIETRO/

RETROILLUMINAZIONE

OK/IMPOSTAZIONE/

PAGINA

Cardio 35

Guida utente

bb.brytonsport.com

Indice

Introduzione ................................ 3

Per cominciare ............................ 4

Pulsanti .......................................... 6

Visualizzazione Orologio ........ 7

Impostazioni Orologio ................8

Esercizio/Allenamento.............10

Avvia/metti in pausa/

arresta esercizi ................................10

Segna giro ........................................11

Vedi info Esercizio/

Allenamento ...................................12

Impostazioni di allenamento 13

Imposta allenamento ..................13

Imposta allenamento GIRO .......17

Collega sensori ...............................18

Vedi registro Esercizio/

Allenamento ...................................21

Uso del cronometro .....................21

Lunghezza della falcata ..............22

Scorrimento automatico ............23

Cancella memoria .........................23

Icone...............................................24

Speciche .....................................25

Terminologie a schermo ......... 26

Introduzione

L'orologio sportivo con GPS Cardio 35 è per attività occasionali e

allenamento professionale. Cardio 35 è in grado di calcolare con

precisione e registrare la posizione, la velocità, la distanza, il passo, il

ritmo di falcata, le calorie, la cadenza*, la frequenza cardiaca* e altro.

I risultati dell'allenamento possono poi essere condivisi e analizzati

nel sito brytonsport.com. Grazie al sensore incorporato, non è

necessario alcun altro foot pod per gli esercizi indoor. Cardio 35 può

essere utilizzato per la corsa e il ciclismo.

Contenuto della confezione

Accertarsi che la scatola contenga i seguenti oggetti:

Cardio 35•

Cavo USB•

Guida utente•

Accessori opzionali:

Cardiofrequenzimetro•

Sensore di velocità / cadenza•

* È necessario il sensore HRM o SPD/CAD.

Per cominciare

Passo 1. Collegamento, sincronizzazione e carica

1. Collegare Cardio 35 a un PC con il cavo USB in dotazione.

2. Scaricare l'applicazione Bryton Bridge 2 dal sito bb.brytonsport.

com e sincronizzarla con Cardio 35.

Passo 2. Accensione

Per accendere Cardio 35, premere il pulsante 1.

Nota: Per spegnerlo, premere il pulsante 1 per 5 secondi.

Passo 3. Setup iniziale

La prima volta, agire come segue:

1. Scegliere la lingua.

2. Scegliere l'unità di misura.

3. Inserire il proprio prolo (consigliato).

Nota: La precisione dei dati inuenza notevolmente l'analisi dell'allenamento.

4. Selezionare il formato data preferito.

5. Inserire la propria frequenza cardiaca massima.

Mantenere Cardio 35

collegato al PC per caricare la

batteria.

Nota: La prima volta, caricare la

batteria per almeno 2,5 ore e mezzo.

Passo 4. Avviare un allenamento o un esercizio

Cardio 35 funziona in tre modi principali:

Visualizzazione Orologio

Esercizio

6. Uscire all'aperto per acquisire il segnale GPS. Una volta acquisito

il segnale GPS, Cardio 35 imposta automaticamente data e ora.

Per impostare manualmente data ed ora, fare riferimento alle

impostazioni di Ora (vedi pag. 8).

7. Premere il pulsante 2 per completare il setup.

Allenamento

Nota: Durante la procedura di collegamento

(con cardiofrequenzimetro/foot pod/sensore

di cadenza/sensore di velocità), i LED (sopra

le icone) lampeggiano. Quando i sensori sono

collegati correttamente al dispositivo, i LED

si accendono.

Tipo di

attività

(Bici o Corsa)

Nota: Se si desidera modicare il proprio prolo, si prega di collegare il dispositivo

a Brytonsport.com e modicare l’impostazione tramite Dispositivo -> Gestisci

dati dispositivo. Oppure andare su Impostazioni > Altro > Prolo e modicare le

impostazioni.

Pulsanti

Cardio 35 è dotato di quattro pulsanti usati per diverse funzioni.

Accensione/INDIETRO (1)

Premere per accendere Cardio 35. •

Tenere premuto per spegnere.

Una volta arrestato un allenamento/•

esercizio, premere per passare alla

visualizzazione Orologio.

Nei modi Impostazione e •

Cronometro, premere per tornare alla

visualizzazione Orologio.

OK (2)

In visualizzazione Orologio, premere •

per accedere a Impostazione.

In Esercizio/Allenamento, premere per •

scorrere i dati di esercizio.

In Impostazione, premere per entrare •

o confermare una selezione.

In Cronometro, premere per •

visualizzare il le per i dati di giro.

AVVIO/ARRESTO (3)

I• n visualizzazione Orologio, premere

per avviare/mettere in pausa/arrestare

l'esercizio. In tal modo, si arresta/mette

in pausa/avvia contemporaneamente

la registrazione.

In Impostazione, premere per spostarsi •

in su facendo scorrere le opzioni di

menu.

In Cronometro, premere per avviare/•

arrestare il cronometro.

FRAZIONE (4)

In visualizzazione Orologio, premere •

per passare a Bici o Corsa.

In Esercizio o Cronometro, premere per •

segnare il giro.

In Impostazione, premere per spostarsi in •

giù facendo scorrere le opzioni di menu.

Una volta arrestato il cronometro, •

premere per azzerare il cronometro.

La tabella che segue riporta un'indicazione graca sull'uso dei

pulsanti che verranno impiegati nelle sezioni successive.

Pulsanti Indicazione

Accensione/INDIETRO

AVVIO/ARRESTO

3 /

FRAZIONE

4 /

Visualizzazione Orologio

Vi sono due tipi di visualizzazione Orologio:

Tipo 1: visualizzazione di ora (HH:MM) e data (MM-GG) attuali.

Icona di stato della

batteria

Modo Esercizio

Modo Corsa/Bici

Data

MM/GG

Tipo 2: visualizzazione di ora attuale (HH:MM) e ora secondaria

(formato 24 ore).

Ora 2

Orario secondario

Ora attuale

Icona allarme

Nota: Per impostazione predenita, “Data”

viene visualizzato sulla posizione di “Ora 2”.

Per visualizzare l'orario secondario, vedere

“Visualizza/nascondi Ora 2” a pagina 9.

Impostazioni Orologio

Calibrazione automatica tramite GPS

Usare l'impostazione per azzerare la data e l'ora in base alla propria

posizione GPS.

Impostazione allarme

Usare questa impostazione per impostare l'allarme con Cardio 35.

(Selezione formato ora)

(Ora attuale

impostata)

TEMPO GPSTM

* indica il cambio di schermo, nessun pulsante premuto.

(Ora impostata)

2 2 2

(Allarme impostato)

(Se spento, saltare

questo passaggio)

TEMPO ALLARME ON

OFF

2 2 2

Visualizza/nascondi Ora 2

Usare questa impostazione per visualizzare/nascondere Ora 2.

(Visualizzazione Ora 2)

(Ora 2 impostata)

Imposta ora legale

Usare questa impostazione per impostare l'ora legale.

(Ora legale impostata)

(Selezione

impostazione)

Nota: Una volta nascosto Ora 2, la visualizzazione Orologio mostra Data sotto

l'ora attuale.

TEMPO

ORA 2

OFF

2 2 2

TEMPO

Ora legale

2 2 2

Avvia/metti in pausa/arresta esercizi

Premere il pulsante 3

per avviare, mettere in pausa o terminare

un'attività.

Visualizzazione voce

Indicatore registrazione

Tipo di esercizio

Visualizzazione dati

Segnale GPS

Esercizio/Allenamento

Durante l'esercizio o l'allenamento, Cardio 35 consente di misurare

e registrare le proprie attività di corsa visualizzando le prestazioni

attuali.

È possibile selezionare i seguenti tipi di attività:

Modo Bici •

Modo Corsa•

Nota:

In modo Esercizio, le informazioni visualizzate variano a seconda delle •

preferenze dell'utente.

È possibile passare la modo Bici o Corsa in visualizzazione Orologio, premendo •

il pulsante 4.

Prima di iniziare

Collegare i sensori (pag. 18), opzionale•

Nota: Uscire all'esterno per acquisire il segnale GPS quando si legge “TROVA GPS”

sullo schermo.

Segna giro

1. Iniziare un'attività premendo prima il pulsante 3.

2. Premere il pulsante 4 per segnare il giro.

Tempo di registrazione

Numero giro

01 -- Minuto

2H -- Ora

00 -- Secondo

(Acquisisci

segnale GPS)

SÌ

Vedi info Esercizio/Allenamento

Modo Corsa

CALORIEPASSO DISTANZATIMER

Nota: Se si rilevano il sensore di frequenza cardiaca e il foot pod, le informazioni

relative all'esercizio vengono visualizzate nel seguente ordine:

FREQUENZA CARDIACA > FOOT POD > PASSO > TIMER > DISTANZA > CALORIE

> OROLOGIO.

Modo Bici

Nota: Se si rileva il sensore di frequenza cardiaca, di cadenza o combinato, le

informazioni relative all'esercizio vengono visualizzate nel seguente ordine:

FREQUENZA CARDIACA > CADENZA > COMBINATO > VELOCITÀ > DISTANZA >

TIMER > CALORIE.

3 2 2 2

CALORIEVELOCITÀ TIMERDISTANZA

3 2 2 2

Nota: Il tipo di dati visualizzati dipende dal modo usato:

Se si dispone di giri segnati, premere il • pulsante 4 per vedere le informazioni

sul giro.

Il tempo di intervallo compare solo quando l'allenamento è impostato in •

allenamento a intervalli.

L'ETA (Tempo stimato d'arrivo) compare solo quando l'allenamento è impostato •

sulla distanza.

Se appare la schermata di seguito, il dispositivo non è in grado di rilevare il •

sensore. Regolare il sensore e collegare di nuovo.

Impostazioni di allenamento

È possibile personalizzare le impostazioni sull'allenamento,

collegare i sensori, visualizzare la cronologia e altre impostazioni.

Imposta allenamento

Usare l'impostazione Allenamento per scegliere il tipo di

allenamento voluto. L'allenamento può basarsi su tempo, distanza,

calorie bruciate, frequenza cardiaca, passo, velocità o intervallo.

Nessun sensore rilevato

Nota:

Durante l'impostazione dell'allenamento, la schermata varia in base •

all'allenamento selezionato.

Dopo aver impostato il modo Allenamento, premere il • pulsante 3

per registrare i

risultati del proprio allenamento.

Per annullarlo, premere il • pulsante 1 per tornare alla visualizzazione Orologio.

Per Tempo / Distanza / Calorie

L'allenamento può essere impostato per tempo, distanza o calorie

bruciate.

(Imposta valore)

(Avvia registro per

allenamento)

ALLENAMENTO TEMPO

DISTANZA

CALORIE

2 2 2 3

Per Frequenza cardiaca / Passo / Velocità

L'allenamento può essere impostato per frequenza cardiaca, passo

o velocità.

(Imposta valore)ALLENAMENTO VALORE

MASSIMO

FREQUENZA CARDIACA

PASSO

VELOCITÀ

(Imposta valore) VALORE

MINIMO

TEMPO

2 2 2 2

DISTANZA

SALTARE

(Imposta valore)

(Avvia registro per

allenamento)

Per intervallo

Usare l'impostazione Intervallo per indicare l'intervallo tra tempo di

allenamento, riscaldamento e rareddamento. Di default, i tempi di

riscaldamento e rareddamento sono regolati a 5 minuti.

(Imposta valore)

SÌ

(Imposta frequenza

cardiaca)

TEMPO

DISTANZA

TEMPO

DISTANZA

(Imposta riposo)

SÌ

(Imposta frequenza

cardiaca)

(Imposta valore)

ALLENAMENTO INTERVALLI IMPOSTA

SÌ

(Imposta

rareddamento)

(Imposta numero

di ripetizioni)

(Avvia registro per

allenamento)

(Se SÌ, seleziona

zona target)

ZONA 1

ZONA 7

Nota: L'ultima impostazione

intervallo viene salvata

nell'opzione “SALVATO”.

È possibile scegliere e

avviare immediatamente

l'allenamento a intervalli.

SALVATO

SÌ

(Imposta

riscaldamento)

2 2 2

222 2

(Avvia registro per

allenamento)

2222

(Se SÌ, seleziona

zona target)

ZONA 1

ZONA 7

Utilizzare l'impostazione Giro per posizione per impostare la

posizione attuale come punto del giro. Quando si raggiunge il

punto giro, Cardio 35 contrassegnerà automaticamente il giro.

Imposta allenamento GIRO

Usare Giro per distanza per indicare la distanza di ciascun giro. Dopo

aver percorso una distanza prestabilita, Cardio 35 contrassegnerà

automaticamente il giro.

FRAZIONE

(Avvia registro

per GIRO)

POSIZIONE

(Avvia registro

per GIRO)

FRAZIONE (Imposta valore)DISTANZA

2 2 2 2

2 2 2

Modo Corsa

Collega sensori

Usare l'impostazione Collegamento per collegare i sensori ed altri

accessori opzionali a Cardio 35.

Modo Bici

Sensore di velocità

LINK (Dati FC attuali)SCANSIONE

(Imposta

dimensione ruote)

LINK Sensore di

frequenza cardiaca

SCANSIONE

Sensore

cadenza

Nota: Per visualizzare e controllare i dati sui sensori collegati, selezionare

“COLLEGAMENTO > INFO”.

Sensore di

frequenza cardiaca

(Dati di velocità

attuali)

Sensore foot pod

2 2

(Dati di cadenza

attuali)

2 2

2 2 2

(Dati FC attuali)

(Dati foot pod attuali)

Calibra foot pod

LINK CALIBRAZIONEFATTORE

(Prepararsi ad una

corsa di 800 m)

(FINE - Calibrazione completata)

(NON RIUSCITO - Corsa di 800 m

non completata)

(Inizia la corsa)

Completare 800 m?

2 2 2 2

331

LINK IMPOSTAFATTORE

Imposta manualmente la lunghezza del foot pod

2 2 2

(Imposta valore) (Valore attuale)

Premere il pulsante 2 per confermare e spostarsi alla ricerca dell'elemento

successivo. Se non si desidera collegarsi al sensore attualmente rilevato, premere il

pulsante 1 per interrompere.

Assicurarsi di mantenere una distanza di circa 30 metri da sensori simili.•

Se sullo schermo appare la seguente illustrazione, signica che sono stati rilevati •

altri 2 sensori. Premere il pulsante 1 per eseguire una nuova scansione del sensore.

Nota:

Quando i• sensori sono collegati correttamente, Cardio 35 emette un breve

segnale acustico e i LED (sulla parte superiore delle icone) lampeggiano per 5

secondi.

Una volta collegati, sullo schermo viene visualizzata l'ID del sensore. •

Ad esempio:

Sensore di

frequenza cardiaca

ID sensore

Dati attuali

(Frequenza cardiaca attuale

e ID sensore visualizzati)

Vedi registro Esercizio/Allenamento

Usare File per visualizzare la propria cronologia di allenamento.

FILE

Timer (tempo totale)

(Seleziona le)

(Visualizza distanza)

(Visualizza velocità)(Visualizza calorie

bruciate)

(Visualizza passo)

2 2

Nota: Una volta arrestato il cronometro, premere il pulsante

4 per ripristinarlo o premere il pulsante 2 per visualizzare i le

dei dati di giro.

Uso del cronometro

È possibile usare Cardio 35 come cronometro.

ALTRI

Avvia cronometro

CRONOMETRO

(Avvia conteggio)

2 2 2 3

Arresta cronometro

Lunghezza della falcata

È possibile calibrare la lunghezza della falcata su 800 m ssi o

immettere manualmente la propria.

ALTRI IMPOSTAFALCATA

Imposta manualmente la lunghezza della falcata

(Imposta valore)

Calibra lunghezza della falcata

2222

Nota: È possibile calibrare la lunghezza della falcata solo se si è al chiuso.

ALTRI

CALIBRAZIONEFALCATA (Prepararsi ad una

corsa di 800 m)

(FINE - Calibrazione completata)

(NON RIUSCITO - Corsa di 800 m

non completata)

(Inizia la corsa)

Completare 800 m?

2 2 2 2

Scorrimento automatico

Usare l'impostazione Scorrimento automatico per attivare/

disattivare la funzione di scorrimento automatico. Se la funzione

è attivata, tutte le informazioni sull'esercizio vengono visualizzate

in sequenza senza premere alcun pulsante mentre si eettuano

esercizi o allenamento.

Cancella memoria

Usare l'impostazione Cancella memoria per cancellare le

registrazioni di tutti gli allenamenti e i giri fatti in Cardio 35.

Nota: Prima di usare questa funzione, assicurarsi di aver fatto una copia di

sicurezza di tutti i dati con l'applicazione Bryton Bridge 2.

ALTRI SÌ

CANCELLA

MEMORIA

ALTRI ON

OFF

SCORRIMENTO

AUTOMATICO

2 2 2

Icone

Icona Voce Icona ssa

Icona

lampeggiante

Icona batteria

Livello batteria Carica batteria

- Batteria insu.

Icona GPS Livello segnale GPS Ricerca segnale GPS

Icona

registrazione

Memoria piena,

cancellare

Registrazione in corso

Icona frequenza

cardiaca

- -

Icona foot pod - -

Icona sensore

cadenza

- -

Icona sensore

velocità

- -

Icona allarme Allarme impostato -

Speciche

Cardio 35

Voce Descrizione

Display LCD a segmenti FSTN positivi da 23,18 x 14 mm

Dimensioni siche 4,2 x 6,9 x 1,25 cm

Peso 47 g

Temperatura di

funzionamento

-10°C ~ 50°C

Temperatura di

carica batteria

0°C ~ 40°C

Durata batteria Fino a 35 giorni in modo Orologio

Fino a 7,5 ore in modo Allenamento con GPS acceso

GPS Ricevitore SiRFstarIV ad alta sensibilità integrato con

antenna incorporata

Ricetrasmettitore

Ricetrasmettitore ANT+ a 2,4 GHz con antenna

incorporata

Memoria Flash memory card seriale da 1 MB incorporata

Sensore G Sensore di accelerazione a 3 assi

Terminologie a schermo

Terminologia Display visivo

Allarme ALL

Cronometro CRON

Ora 2 ORA2

Cancella memoria CNME

Sensore combo bici SCOM

Velocità VEL

Calorie CAL

Zona FC 1 FCZ1

Cadenza CAD

Regola REG

Ora legale ORL

Info INFO

Intervalli INTL

Distanza DIST

Posizione POS

Sensori multipli SENS MULT

Calibrazione CALIB

Tono tasto TONO

INICIAR/PAUSA/

DETENER/

ARRIBA

VUELTA/MODO/

ABAJO

ALIMENTACIÓN/

ATRÁS/

RETROILUMINACIÓN

ENCENDIDA

ACEPTAR/

CONFIGURACIÓN/

PÁGINA

Cardio 35

Guía del usuario

bb.brytonsport.com

Contenido

Introducción ................................ 3

Procedimientos iniciales ......... 4

Botones ......................................... 6

Vista de reloj ................................ 7

Conguración del reloj ...............8

Ejercicio/entrenamiento ......... 10

Iniciar / Pausa /

Detener ejercicio ...........................10

Marcar vuelta ..................................11

Ver información del ejercicio/

entrenamiento ...............................12

Conguración de

entrenamiento ........................... 13

Establecer entrenamiento .........13

Establecer entrenamiento

por VUELTA ......................................17

Enlazar sensores ............................18

Ver registro del ejercicio/

entrenamiento .....................................21

Utilizar el cronómetro .................21

Longitud de la zancada ..............22

Desplazamiento automático ....23

Borrar almacenamiento ..............23

Iconos ............................................ 24

Especicaciones ......................... 25

Terminología de la pantalla .. 26

Introducción

En el reloj deportivo GPS Cardio 35 está diseñado para actividades

eventuales y para entrenamiento profesional. Cardio 35 puede

calcular y registrar de forma precisa su ubicación, velocidad, distancia,

ritmo, frecuencia de paso, calorías, cadencia*, ritmo cardíaco*, etc.

Los resultados del entrenamiento se pueden compartir y analizar

en brytonsport.com. Gracias al sensor integrado, no se necesita un

transmisor para el pie adicional para ejercitarse en interiores. Cardio 35

se puede utilizar tanto en actividades de carrera como de ciclismo.

Contenido del paquete

Asegúrese de que la caja contiene los siguientes artículos.

Cardio 35•

Cable USB•

Guía del usuario•

Accesorios opcionales:

Monitor de ritmo cardíaco•

Sensor de velocidad/cadencia•

* Se necesita un monitor de frecuencia cardíaca (MFC) o un sensor de VELOCIDAD/

CADENCIA.

Procedimientos iniciales

Paso 1. Conectar, sincronizar y cargar

1. Conecte su Cardio 35 a su PC mediante el cable USB suministrado.

2. Descargue la aplicación Bryton Bridge 2 del sitio bb.brytonsport.com y

realice la sincronización con su Cardio 35.

Paso 2. Encender el dispositivo

Presione el botón de 1 para encender el dispositivo Cardio 35.

Nota: para apagar el dispositivo, presione el botón 1 durante 5 segundos.

Paso 3. Conguración inicial

La primera vez, realice el siguiente procedimiento:

1. Seleccione su idioma preferido.

2. Seleccione la unidad de medida.

3. Especique su perl de usuario (recomendado).

Nota: la precisión de los datos afectará signicativamente al análisis de su

entrenamiento.

4. Seleccione el formato de fecha que preera.

Mantenga su Cardio 35

conectado a su PC para cargar

la batería.

Nota: cuando utilice el dispositivo

por primera vez, cargue la batería

durante al menos 2,5 horas.

Paso 4. Iniciar un entrenamiento o ejercicio

El dispositivo Cardio 35 tiene tres modos de funcionamiento principales:

Vista de reloj

Ejercicio

5. Especique su frecuencia cardíaca máxima.

6. Salga al exterior para adquirir la señal GPS. Cuando la señal GPS se haya

jado, su Cardio 35 establecerá automáticamente la fecha y la hora. Para

establecer la fecha y la hora manualmente, consulte la sección Establecer

la fecha y la hora (página 8).

7. Presione el botón 2 para completar la conguración.

Entrenamiento

Nota: Durante el proceso de asociación (con

monitor de ritmo cardíaco/podómetro/sensor

de cadencia/sensor de velocidad) los indicadores

LED situados en la parte superior de los iconos

se iluminarán. Cuando los sensores se hayan

asociado correctamente al dispositivo, los

indicadores LED se iluminarán.

Tipo de

actividad

(bicicleta o

correr)

Nota: Si desea cambiar su perl, conecte el dispositivo a Brytonsport.com y cambie la

conguración mediante Mi dispositivo -> Administrar datos del dispositivo. O bien, vaya a

Conguración > Otros > Perl y cambie su conguración.

Botones

Su Cardio 35 tiene cuatro botones que se utilizan para varias funciones.

Alimentación/ATRÁS (1)

Presione este botón para encender su •

Cardio 35. Presiónelo sin soltarlo para

apagar el dispositivo.

Cuando un entrenamiento o ejercicio •

se detenga, presione este botón para

cambiar a la vista de reloj.

En los modos Conguración y •

Cronómetro, presiónelo para volver a la

vista de reloj.

ACEPTAR (2)

En la vista de reloj, presione este botón •

para acceder a la conguración.

En el modo Ejercicio o Entrenamiento, •

presione este botón para recorrer los

datos del ejercicio.

En el modo Conguración, presiónelo •

para entrar en una selección o

conrmarla.

En el modo Cronómetro, presiónelo para •

ver el archivo correspondiente a los datos

de vuelta.

INICIAR/DETENER (3)

En la vista de reloj, presiónelo para •

iniciar o detener el ejercicio. También se

iniciará, pausará o detendrá la grabación

simultáneamente.

En el modo Conguración, presiónelo •

para recorrer las opciones de menú

hacia arriba.

En el modo Cronómetro, presiónelo para •

iniciar o detener el cronómetro.

VUELTA (4)

En la vista de reloj, presione este botón •

para cambiar al modo Bicicleta o Correr.

En el modo Ejercicio o Cronómetro, •

presiónelo para marcar vuelta.

En el modo Conguración, presiónelo para •

recorrer las opciones de menú hacia abajo.

Cuando el cronómetro esté detenido, •

presiónelo para restablecerlo.

En la tabla siguiente se proporciona una indicación gráca sobre el uso

de los botones que se empleará en las secciones posteriores.

Botones Indicación

Alimentación/ATRÁS

ACEPTAR

INICIAR/DETENER

3 /

VUELTA

4 /

Vista de reloj

Existen dos tipos de vista modo de reloj:

Tipo 1: Mostrar la hora (HH:MM) y la fecha (MM-DD) actuales.

Icono de estado de

la batería

Modo Ejercicio

Modo Correr/Bicicleta

Fecha

MM/DD

Tipo 2: Mostrar la hora (HH:MM) y la hora secundaria (formato de 24

horas) actuales.

Hora 2

Hora secundaria

Hora actual

Icono de alarma

Nota: De forma predeterminada, se

muestra “Fecha” en la ubicación “Hora

2”. Si desea mostrar la hora secundaria,

consulte la sección “Mostrar u ocultar la

Hora 2” en la página 9.

Conguración del reloj

Calibración automática por GPS

Utilice este elemento para restablecer la fecha y la hora basándose en su

ubicación GPS.

Establecer alarma

Utilice este elemento para establecer la alarma con su Cardio 35.

(Seleccionar formato

de hora)

(Hora actual establecida)TIEMPO HORA GPS

* indica que la pantalla cambia, no se presiona ningún botón.

(Hora establecida)

2 2 2

(Alarma establecida)

(Si está desactivada, omitir este paso)

TIEMPO

ALARMA

ACTIVADA

DESACTIVADA

2 2 2

Mostrar u ocultar la Hora 2

Utiliza este elemento para mostrar u ocultar la Hora 2.

(Visualización de la Hora 2)

(Hora 2 establecida)

Establecer el horario de verano

Utilice este elemento para establecer el horario de verano.

(Horario de verano establecido)

(Seleccionar elemento)

Nota: después de ocultar la Hora 2, la vista de reloj mostrará la fecha debajo de la

hora actual.

TIEMPO

HORA2

ACTIVADA

DESACTIVADA

2 2 2

TIEMPO

Horario de verano

2 2 2

Iniciar / Pausa / Detener ejercicio

Presione el botón 3 para iniciar, pausar o terminar una actividad.

Ejercicio/entrenamiento

Durante un ejercicio o entrenamiento, su Cardio 35 permite medir y

grabar sus actividades de carrera y mostrar su rendimiento actual.

Puede elegir los siguientes tipos de actividad:

Modo Bicicleta •

Modo Correr•

Nota:

la información varía en función del modo de ejercicio y de las preferencias del •

usuario.

Puede cambiar el modo Bicicleta o Correr en la vista de reloj presionando el botón • 4.

Antes de empezar

Enlace los sensores (página 18), opcional•

Elemento de la pantalla

Indicador de grabación

Tipo de ejercicio

Datos de visualización

Señal GPS

Nota: salga al exterior para adquirir la señal GPS cuando el mensaje “BUSCAR GPS”

aparezca en la pantalla.

Marcar vuelta

1. Inicie una actividad presionando primero el botón 3.

2. Presione el botón 4 para marcar la vuelta.

Tiempo de grabación

Número de vuelta

01 -- Minuto

2H -- Hora

00 -- Segundo

(Adquirir señal

GPS)

SÍ

Ver información del ejercicio/entrenamiento

Modo Correr

CALORÍASRITMO DISTANCIATEMPORIZADOR

Nota: si se detecta el sensor de ritmo cardíaco o el podómetro, la información del

ejercicio se mostrará en el siguiente orden:

RITMO CARDÍACO > PODÓMETRO > RITMO > TEMPORIZADOR > DISTANCIA >

CALORÍAS > RELOJ.

Modo Bicicleta

Nota: si se detecta el sensor de ritmo cardíaco, cadencia o combinado, la

información del ejercicio se mostrará en el siguiente orden:

RITMO CARDÍACO > CADENCIA > COMBINADO > VELOCIDAD > DISTANCIA>

TEMPORIZADOR > CALORÍAS.

3 2 2 2

CALORÍASVELOCIDAD

TEMPORIZADOR

DISTANCIA

3 2 2 2

Nota: el tipo de datos mostrado depende del modo actual:

Sí ha marcado vueltas, presione el botón • 4 para ver la información de las

vueltas.

El tiempo del intervalo únicamente aparece cuando el entrenamiento se •

establece en entrenamiento por intervalos.

El tiempo de llegada estimado (ETA, Estimated Time of Arrival) únicamente •

aparece cuando el entrenamiento se establece en Distancia.

Si aparece la pantalla que se muestra continuación, el dispositivo no puede detectar el •

sensor. Ajuste el sensor y realice de nuevo la conexión.

Conguración de entrenamiento

Puede personalizar los elementos de entrenamiento, enlazar los sensores,

ver el historial y realizar otras conguraciones.

Establecer entrenamiento

Utilice el elemento Entrenamiento para seleccionar el tipo de

entrenamiento que desee. El entrenamiento se puede basar en el tiempo,

distancia, calorías quemadas, ritmo cardíaco, ritmo, velocidad o intervalo.

No se ha detectado

ningún sensor

Nota:

Durante la conguración de entrenamiento, la visualización de la pantalla varía •

en función del entrenamiento seleccionado.

Después de establecer el modo Entrenamiento, presione el botón • 3 para grabar

los resultado del entrenamiento.

Si desea cancelarlo, presiona el botón • 1 para volver a la vista de reloj.

Por tiempo, distancia o calorías

El entrenamiento se puede establecer por tiempo, distancia o calorías

quemadas.

(Establecer valor)

(Inicia registro para

entrenamiento)

ENTRENAMIENTO TIEMPO

DISTANCIA

CALORÍAS

2 2 2 3

Por frecuencia cardíaca, ritmo o velocidad

El entrenamiento se puede establecer por frecuencia cardíaca, ritmo o

velocidad.

(Establecer valor)ENTRENAMIENTO VALOR

MÁXIMO

RITMO CARDÍACO

RITMO

VELOCIDAD

(Establecer valor) VALOR MÍNIMO

TIEMPO

2 2 2 2

DISTANCIA

SALTO

(Establecer valor)

(Inicia registro para

entrenamiento)

Por intervalo

Utilice el elemento Intervalo para especicar el intervalo entre tiempo de

entrenamiento, calentamiento y enfriamiento. De forma predeterminada,

el tiempo de calentamiento y enfriamiento se establece en 5 minutos.

(Establecer valor)

SÍ

(Establecer ritmo

cardíaco)

TIEMPO

DISTANCIA

TIEMPO

DISTANCIA

(Establecer

elemento Descanso)

SÍ

(Establecer ritmo

cardíaco)

(Establecer valor)

ENTRENAMIENTO INTERVALO ESTABLECER

SÍ

(Establecer

enfriamiento)

(Establecer número

de repeticiones)

(Inicia registro para

entrenamiento)

(Si SÍ, seleccionar

zona objetivo)

ZONA 1

ZONA 7

(Si SÍ, seleccionar

zona objetivo)

ZONA 1

ZONA 7

Nota: la última conguración

de intervalo se guardará en la

opción “SALVO”. Puede elegir

e iniciar el entrenamiento

por intervalo guardado de

inmediato.

SALVO

SÍ

(Establecer

calentamiento)

2 2 2

222 2

(Inicia registro

para entrenamiento)

Utilice el elemento Vuelta por ubicación para establecer su ubicación

actual como el punto para la vuelta. Cuando se alcance el punto para la

vuelta, el dispositivo Cardio 35 marcará automáticamente la vuelta.

Establecer entrenamiento por VUELTA

Utilice la vuelta por distancia para especicar la distancia de cada vuelta.

Después de correr una distancia especicada, el dispositivo Cardio 35

marcará automáticamente la vuelta.

VUELTA (Iniciar registro para

VUELTA)

UBICACIÓN

(Iniciar registro

para VUELTA)

VUELTA (Establecer valor)DISTANCIA

2 2 2 2

2 2 2

Modo Correr

Enlazar sensores

Utilice la opción Enlazar para asociar los sensores y otros accesorios

opcionales al dispositivo Cardio 35.

Modo Bicicleta

Sensor de

velocidad

ENLACE (Datos de RC

actuales)

BUSCAR

(Establecer el tamaño

de la rueda)

Sensor de

cadencia

Nota: para ver y comprobar los datos en los sensores conectados, seleccione

“ENLACE > INFORMACIÓN”.

Sensor de ritmo

cardíaco

(Datos de velocidad

actual)

2 2

(Datos de cadencia

actual)

2 2

ENLACE

Sensor de ritmo

cardíaco

BUSCAR

Sensor de

podómetro

2 2 2

(Datos de RC

actuales)

(Datos de podómetro

actuales)

Calibrar podómetro

ENLACE CALIBRARFACTOR (Preparar para

correr 800 m)

(HECHO - Calibración completada)

(ERROR - No se pudo completar la carrera de 800 m)

(Empezar a correr)

¿Se han completado

los 800 m?

2 2 2 2

331

ENLACE ESTABLECERFACTOR

Establecer longitud del podómetro manualmente

2 2 2

(Establecer

valor)

(Valor actual)

Por ejemplo:

Presione el botón 2 para conrmar la operación y desplazarse al siguiente

elemento de búsqueda. Si no desea establecer conexión con el sensor detectado

actual, presione 1 para anular la operación.

Asegúrese de mantener una distancia de aproximadamente 30 metros entre •

sensores similares.

Si ve la ilustración siguiente en la pantalla, signicará que se han detectado más •

de 2 sensores. Presione el botón 1 para volver a buscar el sensor.

Nota:

Cuando los sensores se conecten correctamente, el dispositivo Cardio 35 emitirá •

un pitido breve y los indicadores LED (situados en la parte superior de los iconos)

parpadearán durante 5 segundos.

Una vez conectados, los identicadores de los sensores se mostrarán en la •

pantalla.

Sensor de ritmo cardíaco

Identicador del

sensor

Datos actuales

(Ritmo cardíaco actual e

identicador de sensor mostrados)

Ver registro del ejercicio/entrenamiento

Utilice la opción Archivo para ver el historial de entrenamiento.

ARCHIVO

Temporizador

(tiempo total)

(Seleccionar

archivo)

(Ver distancia)

(Ver velocidad)(Ver calorías quemadas) (Ver ritmo)

2 2

Nota: cuando el cronómetro se haya detenido, presione el botón 4

para restablecerlo o el botón 2 para ver los archivos de datos de vuelta.

Utilizar el cronómetro

Puede utilizar su Cardio 35 como cronómetro.

OTROS Iniciar cronómetroCRONÓMETRO (Iniciar cuenta)

2 2 2 3

Detener

cronómetro

Longitud de la zancada

Puede calibrar la longitud de la zancada en 800m jos o especicar su

propia longitud de zancada manualmente.

OTROS ESTABLECERLONGITUD DE

LA ZANCADA

Establecer la longitud de la zancada manualmente

(Establecer valor)

Calibrar la longitud de la zancada

2 2 2 2

Nota: solamente puede calibrar la longitud de la zancada si se encuentra en

interiores.

OTROS CALIBRARLONGITUD DE

LA ZANCADA

(Preparar para

correr 800 m)

(HECHO - Calibración

completada)

(ERROR - No se pudo completar

la carrera de 800 m)

(Empezar a correr)

¿Se han completado

los 800 m?

2 2 2 2

Desplazamiento automático

Utilizar el elemento Desplazamiento automático para habilitar o

deshabilitar la función de desplazamiento automático. Si la función está

habilitada, toda la información del ejercicio se mostrará en secuencias

sin necesidad de presionar ningún botón mientras realiza un ejercicio o

entrenamiento.

Borrar almacenamiento

Utilice el elemento Borrar almacenamiento para eliminar todos los

registros de entrenamiento y vueltas del dispositivo Cardio 35.

Nota: asegúrese de que ha realizado una copia de seguridad de todos los datos

mediante la aplicación Bryton Bridge 2 antes de utilizar esta función.

OTROS SÍ

BORRAR

ALMACENAMIENTO

OTROS ACTIVADA

DESACTIVADA

DESPLAZAMIENTO

AUTOMÁTICO

2 2 2

Iconos

Icono Elemento Icono iluminado Icono intermitente

Icono de batería

Nivel de carga de la batería Batería cargándose

- Carga baja de la batería.

Icono de GPS Nivel de señal GPS Buscando señal GPS

Icono de

grabación

Memoria llena, debe

limpiar el almacenamiento

Grabación en curso

Icono de ritmo

cardíaco

- -

Icono de

podómetro

- -

Icono del sensor

de cadencia

- -

Icono de sensor

de velocidad

- -

Icono de alarma Alarma establecida -

Especicaciones

Cardio 35

Elemento Descripción

Pantalla LCD de segmentos FSTN en positivo de 23,18 x 14 mm

Tamaño físico 4,2 x 6,9 x 1,25 cm

Peso 47 g

Temperatura en

funcionamiento

-10°C ~ 50°C

Temperatura de carga

de la batería

0°C ~ 40°C

Autonomía de la

batería

Hasta 35 días en modo Reloj

Hasta 7,5 horas en modo de entrenamiento con la función

GPS activada

GPS Receptor SiRFstarIV de alta sensibilidad integrado con antena

incrustada

Transceptor de RF Transceptor ANT+ de 2,4 GHz con antena incrustada

Almacenamiento Memoria ash serie de 1 MB incrustada

Sensor G Sensor de aceleración de 3 ejes

Terminología de la pantalla

Terminología Visualización de la pantalla

Alarma ALM

Cronómetro CRON

Hora2 HR2

Borrar almacenamiento BOR

Sensor combinado DUAL

Velocidad VEL

Calorías CAL

Zona RC 1 ZRC1

Cadencia CAD

Ajustar AJUST

Horario verano DISTAN

Información INFO

Intervalo INT

Distancia DISR

Ubicación UBIC

Varios sensores VAR SENS

Calibrar CALIB

Tono de los botones TONO

START/PAUSE/STOP/

OMHOOG

RONDE/MODUS/

OMLAAG

AAN-UIT/TERUG/

VERLICHTING AAN

OK/INSTELLING/

PAGINA

Cardio 35

Gebruikershandleiding

bb.brytonsport.com

Inhoudsopgave

Inleiding ........................................ 3

Aan de slag .................................. 4

Knoppen ....................................... 6

Klokweergave ............................. 7

Klokinstellingen .............................8

Oefening/Training ..................... 10

Start / Pauze / Stop oefening ....10

Ronde markeren ............................11

Oefening/Traininginfo

weergeven .......................................12

Trainingsinstellingen ................ 13

Training instellen ...........................13

RONDE training instellen ...........17

Sensoren koppelen ......................18

Oefening/Trainingrecord

weergeven .......................................21

Werken met de stopwatch ........21

Staplengte .......................................22

Automatisch bladeren.................23

Opslag wissen ................................23

Pictogrammen ............................ 24

Specicaties ................................. 25

Schermterminologie ................ 26

Inleiding

Het Cardio 35 GPS-sportuurwerk is bedoeld voor

vrijetijdsactiviteiten en professionele training. De Cardio 35 kan uw

locatie, snelheid, afstand, tempo, stapfrequentie, calorieverbruik,

cadans*, hartslag* enz. nauwkeurig berekenen en opnemen.

Vervolgens kunt u uw trainingsresultaten delen en analyseren op

brytonsport.com. Met de ingebouwde sensor is geen extra voet-

pod nodig voor indoor-oefeningen. De Cardio 35 is geschikt voor

loop- en etsactiviteiten.

Inhoud van de verpakking

Controleer of de volgende onderdelen in de verpakking zitten:

Cardio 35•

USB-kabel•

Gebruikershandleiding•

Optionele accessoires:

Hartslagmonitor•

Snelheids-/cadanssensor•

* HRM of SPD/CAD-sensor vereist

Aan de slag

Stap 1. Aansluiten, synchroniseren en opladen

1. Sluit de Cardio 35 met het meegeleverde USB-snoer op een computer

aan.

2. Download de toepassing Bryton Bridge 2 op bb.brytonsport.com en

synchroniseer met de Cardio 35.

Stap 2. Inschakelen

Druk op knop 1 om de Cardio 35 in te schakelen.

Opmerking: Druk knop 1 gedurende 5 seconden in om hem uit te schakelen.

Stap 3. Eerste setup

Bij de eerste ingebruikstelling gaat u als volgt te werk:

1. Selecteer een taal.

2. Selecteer de maateenheid.

3. Voer uw gebruikersproel in (aanbevolen).

Opmerking: Nauwkeurige gegevens hebben een grote invloed op de analyse van de

training.

4. Selecteer de datumindeling van uw voorkeur.

5. Voer uw maximale hartslag in.

Houd de Cardio 35 aangesloten

op de pc om de batterij te op

pladen.

Opmerking: laad de batterij voor het

eerste gebruik minstens 2,5 uur op.

Stap 4. Start een training of oefening

De Cardio 35 werkt in drie hoofdmodi:

Klokweergave

Oefening

6. Ga naar buiten voor het GPS-signaal. Nadat het GPS-signaal is

verkregen, stelt de Cardio 35 automatisch de datum en tijd in.

Raadpleeg de tijdsinstellingen (zie pagina 8) om de datum en tijd

manueel in te stellen.

7. Druk op knop 2 om de instelling te voltooien.

Training

Opmerking: Tijdens het koppelingsproces (met

de hartslagmonitor, voet-pod, cadanssensor,

snelheidssensor) knipperen de led-indicatorlichtjes

(boven de pictogrammen). Als de sensors

gekoppeld zijn aan het apparaat, gaan de

indicator-LED's branden.

Soort activiteit

(etsen of

hardlopen)

Opmerking: Als u uw proel wilt veranderen, moet u het apparaat verbinden met

Brytonsport.com en de instelling wijzigen via Mijn Apparaat -> Apparaatgegevens

beheren. Of ga naar Instellingen > Overige > Proel en wijzig de instellingen.

Knoppen

De Cardio 35 beschikt over vier knoppen die dienen voor meerdere

functies.

Aan-uit/TERUG (1)

Ingedrukt houden om de Cardio 35 aan •

te zetten. Ingedrukt houden om hem

uit te zetten

Na de training/oefening indrukken om •

over te schakelen naar de klokweergave.

In de instellings- en stopwatchmodus •

indrukken om terug te keren naar de

klokweergave.

OK (2)

In de klokweergave indrukken om •

Instelling te openen.

In Oefening/Training indrukken om uw •

oefengegevens te doorlopen.

In Instelling indrukken om een selectie te •

openen of te bevestigen.

In Stopwatch indrukken om het bestand •

voor rondegegevens te bekijken.

START/STOP (3)

In de klokweergave indrukken voor start/•

pause/stop van een oefening, tegelijk

vindt een start/pause/stop van de

opname plaats.

In Instelling indrukken om de menuopties •

opwaarts te doorlopen.

In Stopwatch indrukken om de stopwatch •

te starten/stoppen.

RONDE (4)

In klokweergave indrukken om te •

schakelen tussen Fiets- of Loopmodus.

In Oefening of Stopwatch indrukken om •

een ronde te markeren.

In Instelling indrukken om de menuopties •

neerwaarts te doorlopen.

Nadat de stopwatch is stopgezet •

indrukken om de stopwatch te resetten.

De onderstaande tabel geeft een grasche aanduiding van het gebruik

van de knoppen die in latere paragrafen gebruikt worden.

Knoppen Aanduiding

Aan-Uit/TERUG

START/STOP

3 /

RONDE

4 /

Klokweergave

Er zijn twee types klokweergave:

Type 1: geeft de huidige tijd (UU:MM) en datum (MM-DD) weer.

Batterijstatuspictogram

Oefenmodus

Loop-/etsmodus

Datum

MM/DD

Type 2: geeft de huidige tijd (UU:MM) en tweede tijd (24-uursnotering)

weer.

Tijd 2

Secundaire tijd

Huidige tijd

Alarm-

pictogram

Opmerking: Standaard wordt "Datum"

weergegeven op de plaats van "Tijd 2". Raadpleeg

om een tweede tijd weer te geven "Tijd 2

weergeven/verbergen" op pagina 9.

Klokinstellingen

Automatische kalibratie door de GPS

Gebruik deze instelling om de datum en tijd opnieuw in te stellen aan de

hand van uw GPS-locatie.

Alarm instellen

Met deze instelling stelt u een alarm in op de Cardio 35.

(Tijdnotatie selecteren)

(Huidige tijd is ingesteld)TIJD GPS-TIJD

* wijst op veranderingen op het scherm, er wordt geen knop ingedrukt.

(Tijd is ingesteld)

2 2 2

(Alarm is ingesteld) (Indien Uit, deze stap overslaan)

TIJD

ALARMSIGNAAL

AAN

UIT

2 2 2

Tijd 2 weergeven/verbergen

Deze instelling dient om Tijd 2 weer te geven of te verbergen.

(Weergave Tijd 2)

(Tijd 2 is ingesteld)

Zomertijd instellen

Met deze instelling stelt u de zomertijd in.

(Zomertijd is ingesteld)

(Instelling selecteren)

Opmerking: Zodra u Tijd 2 het verborgen, toont de klokweergave de datum onder de

huidige tijd.

TIJD

TIJD 2

AAN

UIT

2 2 2

TIJD

Zomertijd

2 2 2

Start / Pauze / Stop oefening

Druk op knop 3

om een activiteit te starten, te onderbreken of te

beëindigen.

Oefening/Training

Tijdens een oefening of training kunt u met de Cardio 35 uw

loopactiviteiten meten en opnemen en uw huidige prestatie weergeven.

U hebt de keuze uit de volgende activiteitstypes:

Fietsmodus •

Loopmodus•

Opmerking:

De weergegeven informatie verschilt naargelang de oefenmodus en de •

gebruikersvoorkeuren.

U kunt in de klokweergave schakelen tussen de Fiets- of Loopmodus door knop • 4 in te

drukken.

Voordat u begint

Sensoren koppelen (page 18), optioneel•

Item weergeven

Opname-indicator

Type oefening

Gegevens weergeven

GPS-signaal

Opmerking: Ga naar buiten om een GPS-signaal op te halen als "GPS zoeken" op het

scherm verschijnt.

Ronde markeren

1. Start een activiteit eerst door knop 3 in te drukken.

2. Druk op knop 4 om een ronde te markeren.

Opnametijd

Rondenummer

01 -- Minuut

2H -- Uur

00 -- Seconden

(GPS-signaal

oppikken)

NEE

Oefening/Traininginfo weergeven

Loopmodus

CALORIEËNTEMPO AFSTANDTIMER

Opmerking: Als een hartslagsensor en voet-pad worden gedetecteerd, verschijnt de

oefeningsinfo in deze volgorde:

HARTSLAG > VOET-POD > TEMPO > TIMER > AFSTAND > CALORIEVERBRUIK > KLOK.

Fietsmodus

Opmerking: Indien een hartslag-, cadans of multisensor wordt gedetecteerd, verschijnen

de oefengegevens in deze volgorde:

HARTSLAG > CADENCE > COMBO > SNELHEID > AFSTAND > TIMER > CALORIEËN.

3 2 2 2

CALORIEËNSNELHEID TIMERAFSTAND

3 2 2 2

Opmerking: Welke gegevens worden weergegeven hangt af van de huidige modus:

Als u rondes hebt gemarkeerd, drukt u op • knop 4 om de ronde-info te zien.

De intervaltijd verschijnt alleen als de training is ingesteld op intervaltraining.•

ETA (Estimated Time of Arrival, geschatte tijd van aankomst) verschijnt alleen als de •

training is ingesteld op afstand.

Als het volgende scherm verschijnt, detecteert het apparaat geen sensor. Pas de sensor •

aan en sluit hem opnieuw aan.

Trainingsinstellingen

U kunt de trainingsinstellingen aanpassen, de sensoren koppelen,

geschiedenis bekijken en andere instellingen.

Training instellen

Gebruik de instelling Training om het gewenste type training te

selecteren. Training is mogelijk op basis van tijd, afstand, verbrande

calorieën, hartslag, tempo, snelheid of interval.

Geen sensor gedetecteerd

Opmerking:

Bij het instellen van de training hangt de schermweergave af van de geselecteerde •

training.

Zodra de trainingsmodus is ingesteld drukt u op • knop 3 om de trainingresultaten op te

nemen.

Om dit te annuleren drukt u op • knop 1 om terug te keren naar de klokweergave.

Op Tijd/Afstand/Calorieën

Training kan worden ingesteld op tijd, afstand of verbrande calorieën.

(Waarde instellen)

(Logboek starten voor

training)

TRAINING TIJD

AFSTAND

CALORIEËN

2 2 2 3

Op hartslag / Tempo / Snelheid

Training kan worden ingesteld op hartslag, tempo of snelheid.

(Waarde instellen)TRAINING MAXIMUMWAARDEHARTSLAG

TEMPO

SNELHEID

(Waarde instellen) MINIMUMWAARDE

TIJD

2 2 2 2

AFSTAND

OVERSPRINGEN

(Waarde instellen)

(Logboek starten

voor training)

Op interval

Gebruik de instelling Interval om de interval aan te geven tussen de

tijd voor training, opwarmen en afkoelen. Standaard zijn opwarmen en

afkoelen ingesteld op 5 minuten.

(Waarde

instellen)

NEE

(Hartslag instellen)

TIJD

AFSTAND

TIJD

AFSTAND

(Rustinstelling instellen)

NEE

(Hartslag instellen)

(Waarde instellen)

TRAINING INTERVAL INSTELLING

NEE

(Afkoelen instellen)

(Aantal herhalingen

instellen)

(Logboek starten voor

training)

(Indien JA, selecteer dan een

Doelzone)

ZONE 1

ZONE 7

(Indien JA, selecteer dan een

Doelzone)

ZONE 1

ZONE 7

Opmerking: Uw meest

recente interval instelling

wordt opgeslagen in de optie

"OPGESLAGEN". U kunt de

opgeslagen intervaltraining

meteen kiezen en starten.

OPGESLAGEN

NEE

(Opwarmen instellen)

2 2 2

222 2

(Logboek starten

voor training)

Gebruik de instelling Ronde op locatie om de huidige locatie als

rondepunt in te stellen. Na bereiken van het rondepunt markeert de

Cardio 35 de ronde automatisch.

RONDE training instellen

Gebruik Ronde op afstand om de afstand van elke ronde op te geven.

Nadat een bepaalde afstand is hardgelopen, markeert de Cardio 35

automatisch de ronde.

RONDE

(Logboek starten

voor LAP)

LOCATIE

(Logboek starten

voor LAP)

RONDE (Waarde instellen)AFSTAND

2 2 2 2

2 2 2

Loopmodus

Sensoren koppelen

Gebruik de instelling Koppelen om sensoren en andere optionele

accessoires met de Cardio 35 te verbinden.

Fietsmodus

Snelheidssensor

KOPPELING (Huidige HR-

gegevens)

ZOEKEN

(Wielmaat

instellen)

KOPPELING

Hartslagsensor

ZOEKEN

Cadanssensor

Opmerking: Om gegevens op aangesloten sensor(en) te bekijken en te controleren,

selecteert u " KOPPELING > INFO".

Hartslagsensor

(Huidige

snelheidsgegevens)

Voet-podsensor

2 2

(Huidige

cadansgegevens)

2 2

2 2 2

(Huidige HR-gegevens)

(Huidige voet-podgegevens)

Voet-pod kalibreren

KOPPELING

KALIBRERENFACTOR (Klaarmaken om 800m

te lopen)

(DONE - kalibratie voltooid)

(FAIL - 800m niet uitgelopen)

(Beginnen lopen)

800 m uitlopen?

2 2 2 2

331

KOPPELING

INSTELLING FACTOR

De lengte van de voet-pod manueel instellen

2 2 2

(Waarde instellen) (Huidige waarde)

Bijvoorbeeld:

Druk op de knop 2 om het volgende item te bevestigen en te openen. Als u geen

verbinding wilt maken met de momenteel gedetecteerde sensor , drukt u op 1 om te

annuleren.

Bewaar tussen gelijkaardige sensoren een afstand van ongeveer 30 meter.•

Als de onderstaande guur op het scherm verschijnt, betekent dit dat er meer dan 2 •

sensoren werden gedetecteerd. Druk op knop 1 om de sensor opnieuw te scannen.

Opmerking:

Zodra de verbinding met • de sensoren tot stand is gekomen, geeft de Cardio 35 een

korte pieptoon en gaan de led-indicatorlichtjes (boven de pictogrammen) 5 seconden

knipperen.

Zodra de verbinding tot stand is gekomen, verschijnt de sensor-ID op het scherm. •

Hartslagsensor

Sensor-ID

Huidige gegevens

(Huidige hartslag en sensor-ID

worden weergegeven)

Oefening/Trainingrecord weergeven

Gebruik Bestand om uw traininggeschiedenis te bekijken.

FILE

Timer (Totale tijd)

(Bestand

selecteren)

(Afstand weergeven)

(Snelheid weergeven)(Verbrande calorieën weergeven) (Tempo bekijken)

2 2

Opmerking: Nadat de stopwatch is stopgezet, drukt u op knop 4 om

hem te resetten of op 2 om bestanden of rondgegevens te bekijken.

Werken met de stopwatch

U kunt de Cardio 35 gebruiken als een stopwatch.

ANDERE Stopwatch startenSTOPWATCH (Tellen starten)

2 2 2 3

Stopwatch stoppen

Staplengte

U kunt de staplengte kalibreren op 800 m vast of uw eigen staplengte

handmatig invoeren.

ANDERE INSTELLINGSTAPLENGTE

Staplengte manueel instellen

(Waarde

instellen)

Staplengte kalibreren

2 2 2 2

Opmerking: U kunt uw staplengte alleen binnen kalibreren.

ANDERE KALIBRERENSTAPLENGTE

(Klaarmaken om 800m

te lopen)

(DONE - kalibratie voltooid)

(FAIL - 800m niet uitgelopen)

(Beginnen lopen)

800 m uitlopen?

2 2 2 2

Automatisch bladeren

Met de instelling Automatisch bladeren kunt u de automatische

bladerfunctie in- of uitschakelen. Als deze functie is ingeschakeld

worden alle infogegevens na elkaar weergegeven zonder een knop in te

drukken terwijl u bezig bent met de oefening of training.

Opslag wissen

Gebruik Opslag wissen om alle training- en ronderecords in de Cardio 35

te wissen.

Opmerking: Controleer of u een back-up hebt gemaakt van alle gegevens via de

toepassing Bryton Bridge 2 voordat u deze functie gebruikt.

ANDERE JA

NEE

OPSLAG WISSEN

ANDERE AAN

UIT

AUTOMATISCH

BLADEREN

2 2 2

Pictogrammen

Pictogram Item

Continu

pictogram

Knipperend

pictogram

Batterijpictogram

Batterijniveau

Batterij wordt

opgeladen

- Batterij bijna leeg

GPS-pictogram GPS-signaalniveau GPS-signaal zoeken

Opnamepictogram

Geheugen vol,

opslag wissen

Opname is bezig

Hartslagpictogram - -

Voet-podpictogram - -

Cadanssensorpictogram - -

Pictogram snelheidssensor - -

Alarm-pictogram Alarm is ingesteld -

Specicaties

Cardio 35

Item Beschrijving

Weergave 23,18 x 14 mm Positive FSTN Segemet LCD

Afmetingen 4,2 x 6,9 x 1,25 cm

Gewicht 47 g

Bedrijfstemperatuur -10°C ~ 50°C

Laadtemperatuur

batterij

0°C ~ 40°C

Levensduur batterij Maximaal 35 dagen in klokmodus

Maximaal 7,5 uur in trainingsmodus met GPS aan

GPS Ingebouwde hooggevoelige SiRFstarIV-ontvanger met

interne antenne

RF-transceiver 2,4 GHz ANT+ transceiver met interne antenne

Opslagruimte Intern 1 MB serieel itsgeheugen

G-Sensor 3-assige versnellingssensor

Schermterminologie

Terminologie Schermweergave

Alarmsignaal SIGN

Stopwatch STWA

Tijd2 TIJD2

Opslag wissen WISS

Fietscombosensor FCS

Snelheid SNLH

Calorie CAL

HR Zone 1 HRZ1

Cadans CAD

Aanpassen ADJ

Zomertijd DST

Informatie INFO

Interval INT

Afstand AFST

Locatie LOC

Meerdere sensoren MULT SENS

Kalibreren CALIB

Toetstoon TONE

INICIAR/PAUSA/

PARAR/CIMA

ETAPA/MODO/

BAIXO

ALIMENTAÇÃO/

VOLTAR/LIGAR

LUZ DE FUNDO

OK/

CONFIGURAÇÃO/

PÁGINA

Cardio 35

Guia do utilizador

bb.brytonsport.com

Índice

Apresentação .............................. 3

Começar a utilizar ...................... 4

Botões ............................................ 6

Vista de relógio ........................... 7

Denições do relógio ..................8

Exercício/Treino .......................... 10

Iniciar/Pausar/Parar o

exercício ...........................................10

Marcar etapa ...................................11

Visualizar informação do

exercício/treino ..............................12

Denições de treino ................. 13

Denir treino...................................13

Denir treino de Etapa ................17

Ligar sensores .................................18

Visualizar o registo do

exercício/treino ..............................21

Utilizar o Cronómetro ..................21

Distância da caminhada .............22

Deslocamento automático ........23

Limpar armazenamento .............23

Ícones ............................................. 24

Especicações ............................. 25

Terminologia do ecrã ............... 26

Apresentação

O relógio desportivo Cardio 35 com GPS foi concebido para actividades casuais

e treino prossional. O Cardio 35 consegue calcular e registar com precisão

a sua localização, velocidade, distância, ritmo, ritmo de caminha, cadência*,

frequência cardíaca*, entre outros. Os seus resultados de treino podem ser

partilhados e analisados em brytonsport.com. Com o sensor incorporado, não é

necessária a utilização de um pedómetro para exercícios em locais interiores. O

Cardio 35 destina-se a actividades de corrida e ciclismo.

Conteúdo da embalagem

Certique-se de que os seguintes itens estão incluídos na embalagem:

Cardio 35•

Cabo USB•

Guia do utilizador•

Acessórios opcionais:

Monitor de frequência cardíaca•

Sensor de velocidade / cadência•

* Monitor de FC ou sensor de Velocidade/CAD necessário.

Começar a utilizar

Passo 1. Ligar, sincronizar e carregar

1. Ligue o Cardio 35 ao PC através do cabo USB fornecido.

2. Transra a aplicação Bryton Bridge 2 a partir de bb.brytonsport.com e

efectue a sincronização com o Cardio 35.

Passo 2. Ligar

Pressione o botão 1 para ligar o Cardio 35.

Nota: Para desligar, mantenha o botão 1 premido durante 5 segundos.

Passo 3. Conguração inicial

Na primeira utilização, faça o seguinte:

1. Seleccione o seu idioma preferido.

2. Seleccione a unidade de medição.

3. Introduza o seu perl de utilizador (recomendado).

Nota: A precisão dos dados irá afectar grandemente a análise do seu treino.

4. Seleccione o formato de data preferido.

5. Introduza a sua frequência cardíaca máxima.

Mantenha o Cardio 35 ligado ao PC

para carregar a bateria.

Nota: Carregue a bateria durante

pelo menos 2,5 horas aquando da

primeira utilização.

Passo 4. Iniciar um treino ou exercício

O Cardio 35 funciona em três modos principais:

Vista de relógio

Exercício

6. Vá até ao exterior para adquirir um sinal de GPS. Quando o sinal de GPS

for adquirido, o Cardio 35 irá denir a data e hora automaticamente.

Para denir a data e hora manualmente, consulte as denições de Hora

(consultar página 8).

7. Pressione o botão 2 para concluir a conguração.

Treino

Nota: Durante o processo de emparelhamento

(com o monitor de frequência cardíaca/sensor de

cadência/sensor de velocidade), os indicadores

LED (acima dos ícones) irão piscar. Quando os

sensores estiverem ligados ao dispositivo, os

indicadores LED carão acesos.

Tipo de

actividade

(Bicicleta ou

Corrida)

Nota: Se deseja alterar o seu perl, ligue o seu dispositivo a Brytonsport.com e

altere a conguração através de Meu dispositivo -> Gerir dados do dispositivo. Ou,

aceda a Denições > Outros > Perl e altere as suas denições.

Botões

O Cardio 35 inclui quatro botões que são utilizados para múltiplas funções.

Alimentação/VOLTAR (1)

Pressione para ligar o Cardio 35. •

Mantenha pressionado para desligar.

Depois de concluir o treino/exercício, •

pressione para mudar para a vista de

relógio.

Nos modos Conguração e Cronómetro, •

pressione para voltar à vista de relógio.

OK (2)

Na vista de Relógio, pressione para aceder •

ao modo Conguração.

Em Exercício/Treino, pressione para •

visualizar os dados do seu exercício.

No modo Conguração, pressione para •

aceder ou conrmar uma selecção.

No modo Cronómetro, pressione para ver •

o cheiro dos dados de etapa.

INICIAR/PARAR (3)

Na vista de Relógio, pressione para iniciar/•

pausar/parar o exercício e para iniciar/

pausar/parar o registo em simultâneo.

No modo Conguração, pressione para •

mover para cima e deslocar-se entre as

opções do menu.

No modo de Cronómetro, pressione para •

iniciar/parar o cronómetro.

ETAPA (4)

Na vista de Relógio, pressione para mudar •

para o modo de Bicicleta ou Corrida.

Nos modos de Exercício ou Cronómetro, •

pressione para marcar a etapa.

No modo Conguração, pressione para •

mover para baixo e deslocar-se entre as

opções do menu.

Depois de parar o cronómetro, pressione •

para o reiniciar.

A tabela abaixo oferece uma indicação gráca acerca da utilização dos botões

que será utilizada nas secções seguintes.

Botões Indicação

Alimentação/VOLTAR

INICIAR/PARAR

3 /

ETAPA

4 /

Vista de relógio

Existem dois tipos de vista de relógio:

Tipo 1: Exibição de hora (HH:MM) e data (MM-DD) actuais.

Ícone de estado da

bateria

Modo de Exercício

Modo de Corrida/Bicicleta

Data

MM/DD

Tipo 2: Exibição de hora actual (HH:MM) e hora secundária (formato de 24

horas).

Hora 2

Hora secundária

Hora Actual

Ícone de

Alarme

Nota: Por predenição, a “Data” é exibida

no local da “Hora 2”. Se deseja exibir a

hora secundária, consulte “Mostrar/

Ocultar Hora 2” na página 9.

Denições do relógio

Calibragem automática através de GPS

Utilize esta denição para repor a data e hora com base na sua localização GPS.

Denir Alarme

Utilize esta denição para denir o alarme do Cardio 35.

(Seleccionar o formato

da hora)

(A hora actual foi

denida)

TEMPO TEMPO GPS

* indica mudança no ecrã, sem premir qualquer botão.

(A hora foi

denida)

2 2 2

(O alarme foi

denido)

(Se Desligado,

avance este passo)

TEMPO

ALERTA

ACTIVAR

DESACTIVAR

2 2 2

Mostrar/Ocultar Hora 2

Utilize esta denição para mostrar/ocultar a Hora 2.

(Exibição da Hora 2)

(A Hora 2 foi denida)

Denir a hora de Verão

Utilize esta de9nição para denir a hora de Verão.

(A hora de Verão foi denida)

(Seleccione a

denição)

Nota: Depois de ocultar a Hora 2, o Relógio exibirá a Data abaixo da hora actual.

TEMPO

HORA 2

ACTIVAR

DESACTIVAR

2 2 2

TEMPO

Hora de Verão

2 2 2

Iniciar/Pausar/Parar o exercício

Pressione o botão 3

para iniciar, colocar em pausa ou terminar uma actividade.

Exibição de ícone

Indicador de registo

Tipo de exercício

Exibição da data

Sinal de GPS

Exercício/Treino

Durante o exercício ou treino, o Cardio 35 permite-lhe medir e registar as suas

actividades de corrida e exibe o seu desempenho actual.

Pode escolher os seguintes tipos de actividade:

Modo de Bicicleta •

Modo de Corrida•

Nota:

As informações exibidas variam de acordo com o modo de exercício e as •

preferências do utilizador.

Pode mudar para o modo de Bicicleta ou Corrida na vista de relógio pressionando o •

botão 4.

Antes de começar

Ligue os sensores (página 18), opcional•

Nota: Dirija-se ao exterior para adquirir um sinal de GPS quando for exibido "PROC

GPS" no ecrã.

Marcar etapa

1. Inicie primeiro uma actividade pressionando o botão 3.

2. Pressione o botão 4 para marcar uma etapa.

Tempo de registo

Número de etapa

01 -- Minutos

2H -- Horas

00 -- Segundos

(Adquirir sinal

de GPS)

SIM

NÃO

Visualizar informação do exercício/treino

Modo de Corrida

CALORIAS PASSADA DISTÂNCIATEMPORIZADOR

Nota: Se for detectado um sensor de frequência cardíaca e um pedómetro, as

informações do exercício serão exibidas na seguinte ordem:

FREQUÊNCIA CARDÍACA > PEDÓMETRO > PASSADA > TEMPORIZADOR >

DISTÂNCIA > CALORIAS > RELÓGIO.

Modo de Bicicleta

Nota: Se for detectado um sensor de frequência cardíaca, cadência ou combinado,

as informações do exercício serão exibidas na seguinte ordem:

FREQUÊNCIA CARDÍACA > CADÊNCIA > COMBO > VELOCIDADE > DISTÂNCIA >

TEMPORIZADOR > CALORIAS.

3 2 2 2

CALORIASVELOCIDADE TEMPORIZADORDISTÂNCIA

3 2 2 2

Nota: O tipo de dados exibidos depende do modo actual:

Se tiver etapas marcadas, pressione o • botão 4 para ver as informações de

Etapas.

O tempo de intervalo apenas é exibido quando o treino estiver denido para •

modo de treino.

ETA (Hora estimada de chegada) apenas é exibido quando o treino estiver •

denido para distância.

Se o ecrã abaixo for apresentado, signica que o dispositivo não consegue detectar o •

sensor. Ajuste o sensor e ligue novamente.

Denições de treino

Pode personalizar as denições de treino, ligar os sensores, ver o histórico e

outras denições.

Denir treino

Utilize a conguração de Treino para seleccionar o tipo de treino que pretende.

O Treino pode ser baseado em tempo, distância, calorias, frequência cardíaca,

ritmo, velocidade ou intervalo.

Nenhum sensor

detectado

Nota:

Durante a conguração do treino, o ecrã exibido varia de acordo com o treino •

seleccionado.

Depois de congurar o modo de Treino, pressione o para registar os resultados •

do seu treino botão 3.

Se desejar cancelar, pressione o • botão 1 para voltar à vista de relógio.

Por Tempo/Distância/Calorias

O treino pode ser denido por tempo, distância ou calorias queimadas.

(Denir valor)

(Iniciar registo do treino)

TREINO TEMPO

DISTÂNCIA

CALORIAS

2 2 2 3

Por Frequência cardíaca/Ritmo/Velocidade

O treino pode ser denido por frequência cardíaca, ritmo ou velocidade.

(Denir valor)TREINO VALOR

MÁXIMO

FREQUÊNCIA CARDÍACA

RITMO

VELOCIDADE

(Denir valor) VALOR MÍNIMO

TEMPO

2 2 2 2

DISTÂNCIA

PULAR

(Denir valor)

(Iniciar registo do

treino)

Por intervalo

Utilize a conguração por intervalo para especicar o intervalo entre o

tempo de treino, aquecimento e relaxamento. Por predenição, os tempos de

aquecimento e relaxamento estão denidos para 5 minutos.

(Denir valor)

SIM

NÃO

(Denir frequência

cardíaca)

TEMPO

DISTÂNCIA

TEMPO

DISTÂNCIA

(Denir descanso)

SIM

NÃO

(Denir

frequência

cardíaca)

(Denir valor)

TREINO INTERVALO DEFINIR

SIM

NÃO

(Denir

relaxamento)

(Dena o número

de repetições)

(Iniciar registo do

treino)

(Se escolher SIM, seleccione

a zona de objectivo)

ZONA 1

ZONA 7

Nota: A última denição de

intervalo será guardada na

opção “SALVO”. Pode iniciar

imediatamente o treino do

intervalo guardado.

SALVO

SIM

NÃO

(Denir aquecimento)

2 2 2

222 2

(Iniciar registo

do treino)

(Se escolher SIM, seleccione

a zona de objectivo)

ZONA 1

ZONA 7

Utilize a conguração de Etapa por localização para denir a sua localização

actual como ponto de etapa. Quando atingir o ponto de etapa, o Cardio 35 irá

marcar a etapa automaticamente.

Denir treino de Etapa

Utilize Etapa por distância para especicar a distância de cada etapa.

Depois de correr uma distância especicada, o Cardio 35 irá marcar a etapa

automaticamente.

ETAPA

(Iniciar registo da

etapa)

LOCALIZAÇÃO

(Iniciar registo

da etapa)

ETAPA (Denir valor)DISTÂNCIA

2 2 2 2

2 2 2

Ligar sensores

Utilize a conguração Ligar para emparelhar sensores e outros acessórios

opcionais com o Cardio 35.

Modo de Bicicleta

Sensor de

velocidade

LIGAR (Dados de FC

actuais)

PESQUISAR

(Denir o tamanho

da roda)

Sensor de

cadência

Sensor de frequência

cardíaca

(Dados de velocidade

actuais)

2 2

(Dados de cadência

actuais)

2 2

Modo de Corrida

LIGAR Sensor de frequência

cardíaca

PESQUISAR

Nota: Para ver e vericar os dados dos sensores ligados, seleccione "LIGAR > INFO".

Sensor de

pedómetro

2 2 2

(Dados de FC

actuais)

(Dados de pedómetro

actuais)

Calibrar o Pedómetro

LIGAR CALIBRARFACTOR (Prepare-se para

correr 800m)

(CONCLUÍDO - Calibragem terminada)

(FALHA - Corrida de 800m não terminada)

(Comece a correr)

800m concluídos?

2 2 2 2

331

LIGAR DEFINIRFACTOR

Denir manualmente o comprimento do passo do pedómetro

2 2 2

(Denir valor) (Valor actual)

Pressione o botão 2 para conrmar e avançar para o item seguinte. Se não desejar

ligar o sensor detectado, pressione o botão 1 para abortar.

Mantenha uma distância de aproximadamente 30 metros entre sensores •

similares.

Se a ilustração abaixo for apresentada no ecrã, signicará que foram detectados •

mais de 2 sensores. Pressione o botão 1 para procurar novamente o sensor.

Nota:

Quando o• s sensores estiverem ligados, o Cardio 35 emitirá um breve aviso

sonoro e os indicadores LED (acima dois ícones) irão piscar durante 5 segundos.

Uma vez ligado o sensor, a ID do mesmo será exibida no ecrã. •

Por exemplo:

Sensor de frequência

cardíaca

ID do sensor

Dados actuais

(Exibição da frequência cardíaca

actual e da ID do sensor)

Visualizar o registo do exercício/treino

Utilize a opção Ficheiro para visualizar o seu histórico de treinos.

FICHEIRO

Temporizador

(Tempo total)

(Seleccionar o cheiro)

(Ver distância)

(Ver velocidade)(Ver calorias queimadas) (Ver ritmo)

2 2

Nota: Depois de parar o cronómetro, pressione o botão 4

para o reiniciar ou pressione o botão 2 para ver os cheiros

de dados de etapa.

Utilizar o Cronómetro

Pode utilizar o Cardio 35 como cronómetro.

OUTROS Iniciar o

cronómetro

CRONÓMETRO (Iniciar a

contagem)

2 2 2 3

Parar o cronómetro

Distância da caminhada

Pode calibrar a distância da caminhada utilizando o valor predenido de 800m

ou introduzir a sua própria distância de caminhada manualmente.

OUTROS DEFINIRRITMO

Denir manualmente o comprimento do passo

(Denir valor)

Calibrar o comprimento do passo

2 2 2 2

Nota: Apenas poderá calibrar o comprimento do passo se estiver no interior.

OUTROS CALIBRARRITMO (Prepare-se para correr

800m)

(CONCLUÍDO - Calibragem terminada)

(FALHA - Corrida de 800m não terminada)

(Comece a correr)

800m concluídos?

2 2 2 2

Deslocamento automático

Utilize a denição de Deslocamento automático para activar ou desactivar a

função de deslocamento automático. Se esta função estiver activada, todas

as informações do exercício serão exibidas em sequência sem pressionar

qualquer botão durante o exercício ou treino.

Limpar armazenamento

Utilize a opção Limpar armazenamento para eliminar todos os registos de

treino e etapa no Cardio 35.

Nota: Certique-se de que efectuou uma cópia de segurança de todos os seus

dados através da aplicação Bryton Bridge 2 antes de utilizar esta função.

OUTROS SIM

NÃO

LIMPAR

MEMÓRIA

OUTROS ACTIVAR

DESACTIVAR

DESLOCAMENTO

AUTOMÁTICO

2 2 2

Ícones

Ícone Item Ícone estático Ícone intermitente

Ícone da bateria

Nível da bateria Bateria a carregar

- Bateria fraca

Ícone do GPS Nível do sinal de GPS À procura de sinal de GPS

Ícone do registo

Memória cheia, é

necessário libertar espaço

Registo em curso

Ícone da

frequência

cardíaca

- -

Ícone de

pedómetro

- -

Ícone do sensor

de cadência

- -

Ícone do sensor

de velocidade

- -

Ícone do alarme

O alarme encontra-se

denido

Especicações

Cardio 35

Item Descrição

Ecrã LCD de segmento FSTN positivo com 23,18 x 14mm

Tamanho físico 4,2 x 6,9 x 1,25 cm

Peso 47 g

Temperatura de

funcionamento

-10°C ~ 50°C

Temperatura de

carregamento da

bateria

0°C ~ 40°C

Duração da bateria Até 35 dias em modo de relógio

Até 7,5 horas em modo de treino com o GPS ligado

GPS Receptor de GPS SiRFstarIV integrado de alta sensibilidade,

com antena interna

Transmissor-receptor

2,4 GHz ANT+ transceptor com antena interna

Armazenamento Memória ash de série com 1 MB incorporada

Acelerómetro Sensor de aceleração de 3 eixos

Terminologia do ecrã

Terminologia Exibição no ecrã

Alerta ALER

Cronómetro CRON

Hora2 HR 2

Limpar memória LIMP MEM

Sensor combinado SCOM

Velocidade VEL

Calorias CAL

Zona 1 do ritmo cardíaco Z1RC

Cadência CAD

Ajustar AJUST

Hora de Verão HORVER

Informação INFO

Intervalo INTR

Distância DIST

Localização LOC

Múltiplos sensores MULTSENS

Calibrar CALIB

Tom dos botões TOM

Documenttranscriptie

EN Cardio 35 User’s Guide 1 3 POWER/BACK/ BACKLIGHT ON START/PAUSE/ STOP/UP 4 2 LAP/MODE/DOWN OK/SETTING/PAGE bb.brytonsport.com EN Contents Introduction................................. 3 Getting Started........................... 4 Buttons........................................... 6 Clock View..................................... 7 Clock Settings..................................8 Exercise/Training........................ 10 Start / Pause / Stop Exercising...10 Mark Lap............................................11 View Exercise/Training Info........12 Training Settings......................... 13 Set Training......................................13 Set LAP training..............................17 Link Sensors.....................................18 View Exercise/Training Record................................................21 Using Stopwatch............................21 Stride Length...................................22 Auto Scrolling..................................23 Clear Storage...................................23 2 Icons................................................ 24 Specifications............................... 25 Screen Terminologies................ 26 EN Introduction Cardio 35 GPS sports watch is for casual activities and professional training. Cardio 35 can accurately calculate and record your location, speed, distance, pace, stride rate, calories, cadence*, heart rate* and more. Your training results can be shared and analyzed at brytonsport.com. With the built-in sensor, no extra foot pod is needed for indoor exercise. Cardio 35 is for both running and cycling activities. Package Contents Make sure the following items are in the box: • Cardio 35 • USB cable • User’s Guide Optional accessories: • Heart rate monitor • Speed / Cadence sensor * HRM or SPD/CAD sensor is required. 3 EN Getting Started Step 1. Connect, Sync, and Charge 1. Connect Cardio 35 to a PC using the supplied USB cable. 2. Download the Bryton Bridge 2 application at bb.brytonsport.com and sync with Cardio 35. Keep Cardio 35 connected to the PC to charge the battery. Note: For first time use, charge the battery for at least 2.5 hours. Step 2. Turn On Press button 1 to turn on Cardio 35. Note: To turn off, long press button 1 for 5 seconds. Step 3. Initial Setup For first time use, do the following: 1. Select your preferred language. 2. Select the unit of measurement. 3. Enter your user profile (recommended). Note: Data accuracy will highly affect your training analysis. 4. Select you preferred date format. 4 EN 5. Enter your max heart rate. 6. Go outdoors to acquire GPS signal. Once the GPS signal is fixed, Cardio 35 automatically sets the date and time. To manually set the date and time, refer to Time settings (see page 8). 7. Press button 2 to complete setup. Note: If you want to change your profile, please connect your device to Brytonsport.com and change the setting via My Device -> Manage Device Data. Or go to Settings > Others > Profile and change your settings. Step 4. Start a training or exercise Cardio 35 operates in three major modes: Activity type (Bike or Run) 3 Clock View Exercise 2 1 Note: During pairing process (with heart rate monitor/foot pod/cadence sensor/ speed sensor), the LED indicators (on the top of the icons) will blink. When the sensors are successfully linked to the device, the LED indicators will light on. Training 5 EN Buttons Cardio 35 has four buttons that are used for multiple functions. Power/BACK (1) • Press to turn on Cardio 35. Press and 1 3 • • hold to turn it off. After a training/exercise is stopped, press to switch to clock view. In Setting and Stopwatch modes, press to go back to clock view. 2 OK (2) • • • • In Clock view, press to access Setting. In Exercise/Training, press to scroll your exercise data. In Setting, press to enter or confirm a selection. In Stopwatch, press to view the file for lap data. START/STOP (3) • • 6 In Clock view, press to start/pause/ stop exercise, and it will also start/ pause/stop recording at the same time. In Setting, press to move up to scroll through menu options. • 4 In Stopwatch, press to start/stop the stopwatch. LAP (4) • • • • In Clock view, press to switch Bike or Run mode. In Exercise or Stopwatch, press to mark lap. In Setting, press to move down to scroll through menu options. After stopwatch is stopped, press to reset the stopwatch. EN The table below provides a graphical indication on using the buttons which will be used in later sections. Buttons Indication Power/BACK 1 OK 2 START/STOP 3 / LAP 4 / Clock View There are two types of clock view: Type 1: Display current time (HH:MM) and date (MM-DD). Exercise mode Run/Bike mode Current Time Battery Status Icon Date MM/DD Type 2: Display current time (HH:MM) and secondary time (24-hour format). Time 2 Secondary time Note: By default, “Date” is displayed at “Time 2” location. If you want to display secondary time, please see “Display/Hide Time 2” on page 9. Alarm Icon 7 EN Clock Settings Auto Calibration by GPS Use this setting to reset the date and time based on your GPS location. 2 2 2 TIME * (Current time is set) GPS TIME (Select time format) 2 indicates screen changes, no button is pressed. (Time is set) Set Alarm Use this setting to set alarm with Cardio 35. 2 2 2 ALARM TIME ON OFF 2 2 8 (Alarm is set) (If Off, skip this step) EN Display/Hide Time 2 Use this setting to display/hide Time2. 2 2 2 TIME 2 TIME ON OFF 2 2 (Time 2 is set) (Time 2 display) Note: After you hide Time 2, Clock view will show Date below current time. Set Daylight Saving Time Use this setting to set the daylight saving time. 2 2 TIME 2 Daylight Saving Time (Select setting) 2 (Daylight saving time is set) 9 EN Exercise/Training During exercise or training, Cardio 35 allows you to measure and record your running activities and displays your current performance. You can choose the following activity type: • Bike Mode • Run Mode Note: • Displayed information varies on exercise mode and user preference. • You can switch Bike or Run mode while in clock view by pressing button 4. Before you start • Link sensors (page 18), optional Start / Pause / Stop Exercising Press button 3 to start, pause, or end an activity. Exercise type GPS signal Recording indicator 10 Display data Display item EN Note: Please go outdoors to acquire GPS signal when you see “FIND GPS” on the screen. 4 3 YES 3 2 NO (Acquire GPS signal) Mark Lap 1. Start an activity first by pressing button 3. 2. Press button 4 to mark lap. 00 -- Second 01 -- Minute Recording time Lap number 2H -- Hour 11 EN View Exercise/Training Info Run Mode 3 2 PACE 2 TIMER 2 DISTANCE CALORIES 2 Note: If Heart Rate sensor and foot pod are detected, the exercise info will be displayed as following order: HEART RATE > FOOT POD > PACE > TIMER > DISTANCE > CALORIES > CLOCK. Bike Mode 3 2 SPEED 2 DISTANCE 2 TIMER CALORIES 2 Note: If Heart Rate, Cadence, or Combo sensor is detected, the exercise info will be displayed as following order: HEART RATE > CADENCE > COMBO > SPEED > DISTANCE > TIMER > CALORIES. 12 EN Note: The type of data displayed depends on the current mode: • If you have marked laps, press button 4 to see Lap info. • Interval time appears only when training is set to interval training. • ETA (Estimated Time of Arrival) appears only when training is set to distance. • If the screen below appears, the device cannot detect the sensor. Adjust the sensor and connect again. No sensor is detected Training Settings You can customize the training settings, link the sensors, view history, and other settings. Set Training Use the Training setting to select the type of training you want. Training can be based on time, distance, calories burn, heart rate, pace, speed, or interval. 13 EN Note: • During training set up, the display screen varies depending on selected training. • After setting the Training mode, press button 3 to record the results of your training. • If you want to cancel it, press button 1 to go back to clock view. By Time/Distance / Calories Training can be set by time, distance, or calories burned. 2 2 TRAINING 1 2 TIME DISTANCE CALORIES 3 (Set value) (Start log for training) 14 EN By Heart Rate / Pace / Speed Training can be set by heart rate, pace, or speed. 2 2 2 TRAINING HEART RATE PACE SPEED 2 2 4 (Set value) (Set value) 2 4 MINIMUM VALUE 2 3 DISTANCE 2 2 2 TIME (Set value) MAXIMUM VALUE 2 (Set value) (Start log for training) 3 2 SKIP 15 EN By Interval Use the Interval setting to specify the interval between training, warm up, and cool down time. By default, warm up and cool down time are set to 5 minutes. 4 2 2 2 2 TRAINING INTERVAL 3 SET Note: Your last interval setting will be saved in “SAVED” option. You can choose and start the saved interval training right away. 2 2 (Set value) 2 YES NO (Set Warm up) TIME DISTANCE 2 2 YES NO (Set Heart rate) 2 (If YES, select Target zone) ZONE 1 16 2 (Set number of times to repeat) TIME DISTANCE (Set Rest setting) ZONE 7 2 (Start log for training) (Start log for training) SAVED 2 YES NO (Set Cool down) 2 (If YES, select Target zone) ZONE 1 ZONE 7 2 YES NO (Set Heart rate) (Set value) 2 EN Set LAP training Use Lap by Distance to specify the distance of each lap. After running a specified distance, Cardio 35 will automatically mark the lap. 2 2 LAP 2 2 (Set value) DISTANCE (Start log for LAP) 2 Use Lap by Location setting to set your current location as the lap point. Upon reaching the lap point, Cardio 35 will automatically mark the lap. 2 2 LAP 2 LOCATION (Start log for LAP) 2 17 EN Link Sensors Use the Link setting to pair sensors and other optional accessories to Cardio 35. Bike Mode 2 2 2 LINK 1 SCAN 2 (Current Cadence data) (Current HR data) 2 2 (Set Wheel Size) Cadence sensor Heart Rate sensor (Current Speed data) Speed sensor Note: To view and check data on the connected sensor(s), select “LINK > INFO”. Run Mode 2 2 LINK 18 2 SCAN Heart Rate sensor (Current HR data) (Current Foot pod data) Foot pod sensor 2 EN Calibrate Foot Pod 2 2 LINK 2 FACTOR 1 2 CALIBRATE 3 (Prepare to run 800m) 3 Complete 800m? (DONE - Calibration complete) (FAIL - Fail to complete 800m run) (Start running) Set foot pod length manually 2 2 LINK 2 FACTOR SET 2 2 (Set value) (Current value) 19 EN Note: • When the sensors are successfully connected, Cardio 35 will release a short beep and the LED indicators (on the top of the icons) will blink for 5 seconds. • Once connected, the sensor ID will be displayed on the screen. For example: Current data Sensor ID Heart Rate sensor (Current heart rate and sensor ID is display) Press button 2 to confirm and move to search next item. If you do not want to connect the current detected sensor, press button 1 to abort. • Be sure to keep the distance between the similar sensors approximately 30 meters. • If you see below illustration on the screen, this indicates that there are more than 2 sensors are detected. Press button 1 to rescan the sensor. 20 EN View Exercise/Training Record Use File to view your training history. 2 2 FILE 2 (Select File) 2 Timer (Total time) 2 2 (View distance) 2 (View calories burned) (View speed) 2 (View pace) Using Stopwatch You can use Cardio 35 as a stopwatch. 2 2 OTHERS 2 STOPWATCH 3 Start stopwatch 1 Note: After stopwatch is stopped, press button 4 to reset it or press button 2 to view files of lap data. (Start counting) 3 Stop stopwatch 21 EN Stride Length You can calibrate stride length by fixed 800m or input your own stride length manually. Set stride length manually 2 2 OTHERS 2 STRIDE 2 (Set value) SET Calibrate stride length 2 2 OTHERS 2 STRIDE 2 CALIBRATE 3 3 Complete 800m? (DONE - Calibration complete) (FAIL - Fail to complete 800m run) (Start running) Note: You can only calibrate stride length if you are indoors. 22 (Prepare to run 800m) EN Auto Scrolling Use the Auto Scrolling setting to enable or disable the auto scrolling feature. If this feature is enabled, all exercise info will be displayed in sequences without pressing any button while you are doing exercise or training. 2 2 OTHERS 2 AUTO SCROLLING ON OFF Clear Storage Use Clear Storage to delete all training and lap records in Cardio 35. Note: Make sure you have backed up all your data through the Bryton Bridge 2 application before using this function. 2 2 OTHERS 2 CLEAR STORAGE YES NO 23 EN Icons Icon Item Solid icon Flashing icon Battery level Battery charging - Battery low GPS icon GPS signal level Searching GPS signal Record icon Memory full, must clear storage Recording in progress Heart rate icon - - Foot pod icon - - - - - - Alarm is set - Battery icon Cadence sensor icon Speed sensor icon Alarm icon 24 EN Specifications Cardio 35 Item Description Display 23.18 x 14 mm Positive FSTN Segemet LCD Physical size 4.2 x 6.9 x 1.25 cm Weight 47 g Operating temperature -10°C ~ 50°C Battery charge temperature 0°C ~ 40°C Battery life Up to 35 days in clock mode Up to 7.5 hours in training mode with GPS on GPS Integrated high-sensitivity SiRFstarIV receiver with embedded antenna RF transceiver 2.4 GHz ANT+ transceiver with embedded antenna Storage Embedded 1 MB serial flash G-Sensor 3-axis acceleration sensor 25 EN Screen Terminologies 26 Terminology Screen Display Alarm ALM Stopwatch Time2 Clear storage Combo sensor Speed Calorie HR Zone 1 Cadence Adjust Daylight saving Information Interval Distance Location Multiple sensors Calibrate Key Tone STW TM2 CLS DUAL SPD CAL HRZ1 CAD ADJ DST INFO INT DIST LOCT MULT SENS CALIB TONE FR Cardio 35 Guide de l’utilisateur 1 3 MARCHE/RETOUR/ RÉTROÉCLAIRAGE ALLUMÉ DÉMARRER/PAUSE/ ARRÊTER/HAUT 4 2 TOUR/MODE/BAS OK/RÉGLAGE/ PAGE bb.brytonsport.com FR Table des matières Introduction................................. 3 Mise en route............................... 4 Boutons.......................................... 6 Vue d'horloge.............................. 7 Réglages de l’horloge...................8 Exercice/Entraînement............. 10 émarrer / Pause / D Arrêter exercice...............................10 Marquer le tour...............................11 Afficher les infos de l'exercise/ entraînement...................................12 Réglages d'entraînement........ 13 Régler l'entraînement...................13 Régler l'entraînement TOUR......17 Connecter les capteurs................18 Afficher les infos de l'exercise/ entraînement...................................21 Utilisation du chronomètre........21 Distance de pas..............................22 2 Défilement auto.............................23 Effacer la mémoire.........................23 Icônes.............................................. 24 Spécifications............................... 25 Technologie d'écran.................. 26 La montre de sport Cardio 35 GPS est pour les activités occasionnelles et l'entraînement professionnel. Cardio 35 peut calculer avec précision et enregistrer votre position, vitesse, distance, rythme, distance de pas, calories, cadence*, fréquence cardiaque*, etc. Vos résultats d'entraînement peuvent être partagés et analysés sur brytonsport.com. De plus, avec le capteur intégré, pas besoin de podomètre supplémentaire pour les exercices à l'intérieur. Cardio 35 est à la fois pour les activités de course et le vélo. FR Introduction Contenu de la boîte Vérifiez que tous les éléments suivants sont inclus dans le carton : • Cardio 35 • Câble USB • Guide de l’utilisateur Accessoires optionnels : • Capteur de fréquence cardiaque • Capteur de vitesse/cadence * Un capteur HRM ou SPD/CAD est requis. 3 FR Mise en route Étape 1. Connexion, synchronisation et chargement 1. Connectez le Cardio 35 à un PC avec le câble USB fourni. 2. Téléchargez l'application Bryton Bridge 2 sur bb.brytonsport.com et synchronisez-la avec le Cardio 35. Laissez le Cardio 35 connecté au PC pour recharger la batterie. Remarque : Pour la première utilisation, rechargez la batterie pendant au moins 2,5 heures. Étape 2. Allumer Appuyez sur le bouton 1 pour allumer le Cardio 35. Remarque :Pour l'éteindre, appuyez pendant 5 seconde sur le bouton 1. Étape 3. Configuration initiale La première fois, faites ce qui suit : 1. Sélectionnez votre langue préférée. 2. Choisissez l'unité de mesure. 3. Entrez votre profil utilisateur (recommandé). Remarque : La précision des données aura un impact important sur l'analyse de vos entraînements. 4. Choisissez le format préféré de la date. 5. Entrez votre fréquence cardiaque maximum. 4 FR 6. Allez à l'extérieur pour acquérir le signal GPS. Une fois que le signal GPS est fixe, le Cardio 35 règle automatiquement la date et l'heure. Pour régler manuellement la date et l'heure, allez dans Réglages de l'heure (voir page 8). 7. Appuyez sur 2 pour terminer la configuration. Remarque : Si vous voulez modifier votre profil, veuillez connecter votre appareil à Brytonsport.com et modifier les réglages via Mon appareil -> Gérer les données de l’appareil. Ou allez dans Réglages > Autres > Profil et modifiez les réglages. Etape 4. Commencer un exercice ou un entraînement Le Cardio 35 fonctionne en trois modes : Type d'activité (Vélo ou Course) 3 Vue d'horloge 1 Exercice 2 Remarque : Pendant le processus de jumellage (avec moniteur de fréquence cardiaque/pod de pied/capteur de cadence/capteur de vitesse), les indicateurs DEL (au dessus des icônes) clignoteront. Lorsque les capteurs sont correctement jumelé avec l'appareil, les indicateurs DEL s'allumeront. Entraînement 5 FR Boutons Le Cardio 35 a quatre boutons qui sont utilisés pour plusieurs fonctions. Marche/RETOUR (1) • Appuyez une fois pour allumer le Cardio 1 • • 35. Appuyez pendant plusieurs secondes pour l'éteindre. Après l'arrêt d'un entraînement/exercice, appuyez pour changer à la vue d'horloge En mode Réglage et Chronomètre, appuyez pour retourner à la vue d'horloge. OK (2) • • • • En vue d'horloge, appuyez pour accéder à Réglage. En mode Exercice/Entraînement, appuyez pour faire défiler les données de l'exercice. En mode Réglage, appuyez pour ouvrir ou confirmer votre sélection. En mode Chronomètre, appuyez pour afficher le fichier des données de tour. DÉMARRER/ARRÊTER (3) • 6 En vue d'horloge, appuyez pour démarrer/pauser/arrêter l'exercice, et l'enregistrement démarrera/pausera/ 2 • • 4 s'arrêtera aussi en même temps. En mode Réglage, appuyez pour aller vers le haut dans les options du menu. En mode Chronomètre, appuyez pour démarrer/arrêter le chronomètre. TOUR (4) • • • • 3 En vue d'horloge, appuyez pour changer au mode Vélo ou Course. En mode Exercice ou Chronomètre, appuyez pour marquer un tour. En mode Réglage, appuyez pour aller vers le bas dans les options du menu. Lorsque le chronomètre est arrêté, appuyez pour remettre à zéro le chronomètre. Boutons Marche/RETOUR Description 1 OK 2 DÉMARRER/ARRÊTER 3 / TOUR 4 / Vue d'horloge FR Le tableau suivant fournit une illustration graphique sur comment utiliser les boutons, qui sont décrits dans les sections ultérieures. Il existe deux types de vue d'horloge : Type 1 : Affiche l'heure actuelle (HH:MM) et la date (MM-JJ). Mode Exercice Mode Course/Vélo Date MM/JJ Heure actuelle Icônes d’état de la batterie Type 2 : Affiche l'heure actuelle (HH:MM) et une heure secondaire (format 24 heures). Heure 2 Heure secondaire Remarque : Par défaut, “Date” est affichée dans “Heure 2”. Si vous voulez afficher l'heure secondaire, référez-vous à “Afficher/Cacher l'heure 2” à la page 9. Icône d'alarme 7 FR Réglages de l’horloge Calibrage automatique par GPS Utilisez ce réglage pour réitinialiser la date et l'heure en fonction de votre position GPS. 2 2 HEURE 2 (L'heure est réglée) HEURE GPS (Sélectionner le format de l'heure) 2 * indique un changement d'écran, aucun bouton n'est appuyé. Régler l'alarme (L'Heure est réglée) Utilisez ce menu pour régler l'alarme du Cardio 35. 2 2 2 ALARME HEURE 2 2 8 (L'alarme est réglée) MARCHE ARRÊT (Si Eteint, ignorez cette étape) Afficher/Cacher Heure 2 2 2 FR Utilisez ce réglage pour afficher/cacher Heure 2. 2 HEURE 2 HEURE MARCHE ARRÊT 2 2 (Heure 2 réglée) (Affichage de Heure 2) Remarque : Lorsque vous avez caché Heure 2, la vue d'horloge affichera la date avec l'heure actuelle ci-dessous. Régler l'heure d'été Utilisez ce réglage pour régler l’heure d’été. 2 2 HEURE 2 Heure d'été (Sélectionner le réglage) 2 (L'heure d'été est réglée) 9 FR Exercice/Entraînement Pendant un exercice ou un entraînement, le Cardio 35 vous permet de mesurer et d'enregistrer vos activités de course et d'afficher vos performances actuelles. Vous pouvez choisir entre les types d'activité suivants : • Mode Vélo • Mode Course Remarque : • Les informations affichées varient selon le mode d'exercice et les préférences de l'utilisateur. • Vous pouvez changer au mode Vélo ou Course en vue d'horloge en appuyant sur le bouton 4. Avant de commencer • Connecter les capteurs (page 18), optionnel Démarrer / Pause / Arrêter exercice Appuyez sur le bouton 3 pour démarrer, pauser ou arrêter une activité. Type d'exercice Signal GPS Indicateur d'enregistrement 10 Affichage des données Affichage des éléments 4 3 OUI 3 FR Remarque : Allez à l'extérieur pour obtenir un signal GPS lorsque "TROUVER GPS" s'affiche sur l'écran. 2 NON (Obtenir le signal GPS) Marquer le tour 1. Commencez une activité en appuyant en premier sur le bouton 3. 2. Appuyez sur le bouton 4 pour marque le tour. 00 -- Seconde 01 -- Minute Enregistrement de la durée Numéro du tour 2H -- Heure 11 FR Afficher les infos de l'exercise/entraînement Mode Course 3 2 RYTHME 2 2 DISTANCE COMPTEUR CALORIES 2 Remarque : Si le capteur de fréquence cardiaque et un pod de pied est détecté, les infos de l'exercice seront affichées dans l'ordre suivant : FRÉQUENCE CARDIAQUE > POD DE PIED > RYTHME > COMPTEUR > DISTANCE > CALORIES > HORLOGE Mode Vélo 3 2 VITESSE 2 DISTANCE 2 COMPTEUR CALORIES 2 Remarque : Si le capteur Fréquence cardiaque, Cadence ou Combo est détecté, les infos de l'exercice seront affichées dans l'ordre suivant : FRÉQUENCE CARDIAQUE > CADENCE > COMBO > VITESSE > DISTANCE > COMPTEUR > CALORIES. 12 FR Remarque : Le type de données affichées dépend du mode sélectionné : • Si vous avez marqué des tours, appuyez sur le bouton 4 pour voir Info de tour. • Temps d'intervalle s'affiche uniquement lorsque l'entraînement est réglé sur entraînement avec interval. • ETA (Estimated Time of Arrival : Heure d'arrivée estimée) s'affiche uniquement lorsque l'entraînement est réglé sur distance. • Si l'écran suivant apparaît, l'appareil n'arrive pas à détecter le capteur. Ajustez le capteur et reconnectez à nouveau. Aucun capteur détecté Réglages d'entraînement Vous pouvez personnaliser les réglages d'entraînement, connecter les capteurs, afficher l'historique et faire d'autres réglages. Régler l'entraînement Utilisez le réglage Entraînement pour sélectionner le type d'entraînement que vous voulez. L'entraînement peut être réglé en fonction de la durée, de la distance, des calories, de la fréquence cardiaque, du rythme, de la vitesse ou de l'intervalle. 13 FR Remarque : • Pendant le réglage de l'entraînement, l'écran affiché varie en fonction de l'entraînement sélectionné. • Après avoir réglé le mode Entraînement, appuyez sur le bouton 3 pour enregistrer les résultats de votre entraînement. • Si vous voulez annuler, appuyez sur le bouton 1 pour retourner à la vue d'horloge. Par Durée/Distance/Calories L'entraînement peut être réglé en fonction de la durée, de la distance, ou des calories. 2 2 ENTRAîNEMENT 1 2 HEURE DISTANCE CALORIES 3 (Régler la valeur) (Commencer le journal d'entraînement) 14 Par Fréquence cardiaque / Rythme / Vitesse 2 2 ENTRAîNEMENT 2 FRÉQUENCE CARDIAQUE RYTHME VITESSE 2 VALEUR MAXIMALE 2 2 4 (Régler la valeur) (Régler la valeur) DISTANCE 4 VALEUR MINIMALE 2 3 2 (Régler la valeur) 2 2 HEURE FR L'entraînement peut être réglé en fonction de la fréquence cardiaque, du rythme ou de la vitesse. 2 (Régler la valeur) 3 (Commencer le journal d'entraînement) 2 SAUTER 15 FR Par Intervalle Utilisez le réglage Intervalle pour spécifier l'intervalle entre les durées d'entraînement, d'échauffement et de refroidissement. Par défaut, les durées d'échauffement et de refroidissement sont réglées sur 5 minutes. 4 2 2 2 2 ENTRAîNEMENT INTERVALLE 2 2 (Régler la valeur) OUI NON (Régler la durée d'échauffement) 2 OUI NON (Régler la fréquence cardiaque) (Si OUI, sélectionner la Zone cible) ZONE 1 16 (Commencer le journal d'entraînement) 2 (Régler le nombre de fois à répéter) ZONE 7 2 OUI NON (Régler la durée de refroidissement) SAUVE Remarque : Votre dernier réglage d'intervalle sera enregistré dans l'option "SAUVE". Vous pouvez choisir et commencer l'entraînement d'intervalle immédiatement. 2 2 (Commencer le journal d'entraînement) 2 2 HEURE DISTANCE 3 RÉGLER HEURE DISTANCE (Régler le réglage Repos) 2 (Si OUI, sélectionner la Zone cible) ZONE 1 ZONE 7 2 OUI NON (Régler la fréquence cardiaque) (Régler la valeur) 2 Régler l'entraînement TOUR 2 2 TOUR 2 DISTANCE FR Utilisez Tour par distance pour spécifier la longueur de chaque tour. Une fois la distance spécifiée parcourue, le Cardio 35 marque automatiquement le tour. 2 (Régler la valeur) (Commencer le journal d'entraînement de TOUR) 2 Utilisez le réglage Tour par emplacement pour définir votre position actuellement comme point du tour. Lorsque vous atteignez le point du tour, le Cardio 35 marque automatiquement le tour. 2 2 TOUR 2 EMPLACEMENT (Commencer le journal d'entraînement de TOUR) 2 17 FR Connecter les capteurs Utilisez le réglage Lien pour jumeler les capteurs et autres accessoires optionnels avec le Cardio 35. Mode Vélo 2 2 2 LIER 1 Capteur de fréquence BALAYAGE cardiaque 2 (Données de cadence actuelle) 2 (Régler la taille de roue) Capteur de cadence (Données de FC actuelles) (Données de vitesse actuelle) 2 Capteur de vitesse Remarque : Pour afficher et vérifier les données des capteur(s) connecté, sélectionnez "LIER > INFO". Mode Course 2 2 LIER 18 2 BALAYAGE Capteur de fréquence cardiaque (Données de pod de pied actuelles) (Données de FC actuelles) Capteur de pod de pied 2 FR Calibrer le pod de pied 2 2 LIER 2 2 FACTEUR 1 CALIBRER 3 (Préparer à courir 800m) 3 800m terminé? (FINI - Calibrage terminé) (ECHEC - Course de 800m pas finie) (Commencer à courir) Régler manuellement la longueur du pod de pied 2 2 LIER 2 FACTEUR RÉGLER 2 2 (Régler la valeur) (Valeur actuelle) 19 FR Remarque : • Lorsque les capteurs sont correctement connectés, le Cardio 35 fera un bip et les indicateurs DEL (au-dessus des icônes) clignoteront pendant 5 secondes. • Une fois qu'il est connecté, l'ID du capteur sera affichée sur l’écran. Par exemple : Données actuelles ID du capteur Capteur de fréquence cardiaque (La fréquence cardiaque et l'ID du capteur sont affichés) Appuyez sur 2 pour confirmer et aller à la recherche de l'élément suivant. Si vous ne voulez pas connecter le capteur détecté, appuyez sur le bouton 1 pour annuler. • Assurez-vous bien que la distance entre des capteurs similaires est d'environ 30 mètres. • Si vous voyez l'illustration suivante sur l'écran, cela indique que plus de 2 capteurs ont été détectés. Appuyez sur le bouton 1 pour rebalayer le capteur. 20 Afficher les infos de l'exercise/entraînement 2 FR Utilisez Fichier pour visualiser l'historique de vos entraînements. 2 FICHIER 2 (Sélectionner un fichier) 2 2 (Afficher les calories) 2 Compteur (Durée totale) (Afficher la distance) 2 (Afficher la vitesse) 2 (Afficher le rythme) Utilisation du chronomètre Vous pouvez utiliser le Cardio 35 comme un chronomètre. 2 2 2 CHRONOMÈTRE AUTRES 3 Commencer le chronomètre 1 Remarque : Lorsque le chronomètre est arrêté, appuyez sur le bouton 4 pour le remettre à zéro ou appuyez sur le bouton 2 pour afficher les fichiers des données de tour. (Commencer le compteur) 3 Arrêter le chronomètre 21 FR Distance de pas Vous pouvez calibrer la distance de pas sur une distance fixe de 800 mètres, ou bien entrer manuellement votre distance de pas. Régler manuellement la distance de pas 2 2 AUTRES 2 2 RÉGLER DISTANCE DE PAS (Régler la valeur) Calibrer la distance de pas 2 2 AUTRES 2 DISTANCE DE PAS 2 CALIBRER (Préparer à courir 800m) 3 800m terminé? (FINI - Calibrage terminé) (Commencer à courir) (ECHEC - Course de 800m pas finie) Remarque : Vous ne pouvez calibrer la distance de pas qu'à l'intérieur. 22 3 Défilement auto 2 2 AUTRES FR Utilisez le réglage Défilement auto pour activer ou désactiver la fonction de défilement auto. Lorsque cette fonction est activée, toutes les infos d'exercice seront affichées l'une après l'autre sans appui sur les boutons lorsque vous faites un exercice ou un entraînement. 2 DÉFILEMENT AUTO MARCHE ARRÊT Effacer la mémoire Utilisez Effacer la mémoire pour supprimer tous les enregistrements d'entraînement et de tour sur le Cardio 35. Remarque : Vérifiez que vous avez bien sauvegardé toutes vos données avec l'application Bryton Bridge 2 avant d'utiliser cette fonction. 2 2 AUTRES 2 EFFACER LE STOCKAGE OUI NON 23 FR Icônes Icône Elément Icône de batterie Icône GPS Icône d’enregistrement Icône de fréquence cardiaque Icône de podomètre Icône du capteur de cadence Icône de capteur de vitesse Icône d'alarme 24 Icône fixe Icône clignotante Puissance de la batterie Chargement de la batterie - Batterie faible Puissance du signal Recherche du signal GPS GPS Mémoire pleine, la mémoire doit être Enregistrement en cours effacée - - - - - - - - L'alarme est réglée - FR Spécifications Cardio 35 Elément Description Affichage LCD segmenté FSTN négatif 23,18 x 14 mm Taille physique 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Poids 47 g Température d'utilisation -10°C ~ 50°C Température de 0°C ~ 40°C chargement de la batterie Durée de la batterie Jusqu'à 35 jours en mode d'horloge Jusqu'à 7,5 heures en mode d'entraînement avec GPS allumé GPS Récepteur SiRFstarIV à haute sensibilité intégré avec antenne incorporée Emetteur RF Émetteur-récepteur ANT+ 2,4 GHz avec antenne incorporée Stockage Flash série 1 Mo incorporée G-Sensor Capteur d'accélération 3 axes 25 FR Technologie d'écran 26 Terminologie Affichage de l’écran Alarme ALM Chronomètre CHRO Heure2 HR2 Effacer le stockage EFF Capteur combiné vélo DOUBLE Vitesse VIT Calorie CAL HR Zone 1 HRZ1 Cadence CAD Ajuster AJUST Heure d'été DST Information INFO Intervalle INTV Distance DIST Emplacement EMPL Capteurs multiples CAPT MULT Calibrer CALIB Son des touches TON Cardio 35 DE Bedienungsanleitung 1 3 EIN/ZURÜCK/ HINTERGRUNDBELEUCHTUNG EIN START/PAUSE/ STOPP/AUFWÄRTS 2 4 RUNDE/MODUS/ ABWÄRTS OK/ EINSTELLUNGEN/ SEITE bb.brytonsport.com DE Inhaltsverzeichnis Einleitung...................................... 3 Erste Schritte................................ 4 Tasten............................................. 6 Uhransicht..................................... 7 Uhreinstellungen...........................8 Übung/Training........................... 10 T raining starten/anhalten/ beenden............................................10 Zwischenstrecke markieren.......11 Übungs-/Trainingsinformationen anzeigen............................................12 Trainingseinstellungen............. 13 Training einstellen.........................13 ZWISSCHENZEIT-Training einstellen...........................................17 Sensoren verbinden......................18 Übungs-/Trainingsaufzeichnungen anzeigen............................................21 Verwendung als Stoppuhr..........21 Schrittlänge......................................22 2 Automatisches Scrollen...............23 Speicher leeren...............................23 Symbole......................................... 24 Spezifikationen........................... 25 Bildschirmbegriffe...................... 26 Die Cardio 35 GPS-Sportuhr eignet sich für Freizeitaktivitäten und professionelles Training. Die Cardio 35-Sportuhr kann Standort, Geschwindigkeit, Entfernung, Tempo, Trittfrequenz, Kalorien, Kadenz*, Herzfrequenz* und mehr exakt berechnen und aufzeichnen. Sie können Ihre Trainingsergebnisse unter brytonsport.com mit anderen austauschen und analysieren. Dank des integrierten Sensors ist kein zusätzlicher Laufsensor bei Training in Innenräumen erforderlich. Der Cardio 35 eignet sich sowohl zum Laufen als auch zum Radfahren. DE Einleitung Lieferumfang Stellen Sie sicher, dass folgende Artikel enthalten sind: • Cardio 35 • USB-Kabel • Bedienungsanleitung Optionales Zubehör: • Herzfrequenzmesser • Geschwindigkeits- / Kadenzsensor * HFM oder Geschwindigkeits-/Kadenzsensor erforderlich. 3 Erste Schritte DE Schritt 1. Verbinden, Synchronisieren und Aufladen 1. Verbinden Sie die Cardio 35-Sportuhr über das mitgelieferte USBKabel mit einem PC. 2. Laden Sie die Bryton Bridge 2-Anwendung unter bb.brytonsport. com herunter und führen eine Synchronisierung mit der Cardio 35-Sportuhr durch. Lassen Sie die Cardio 35-Sportuhr zum Aufladen des Akkus am PC angeschlossen. Hinweis: Laden Sie den Akku vor dem ersten Einsatz mindestens 2,5 Stunden auf. Schritt 2. Einschalten Drücken Sie die Taste 1, um die Cardio 35 einzuschalten. Hinweis: Halten Sie die Taste 1 zum Ausschalten 5 Sekunden lang gedrückt. Schritt 3. Ersteinrichtung Gehen Sie bei der erstmaligen Verwendung wie folgt vor: 1. Wählen Sie Ihre bevorzugte Sprache. 2. Wählen Sie die Messeinheit. 3. Legen Sie Ihr Benutzerprofil an (empfohlen). Hinweis: Die Exaktheit der Daten wirkt sich deutlich auf Ihre Trainingsanalysen aus. 4. Wählen Sie Ihr bevorzugtes Datumsformat aus. 5. Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein. 4 Hinweis: Wenn Sie Ihr Profil ändern möchten, verbinden Sie Ihr Gerät bitte mit Brytonsport.com und ändern Sie die Einstellungen über Mein Gerät -> Gerätedaten verwalten. Oder rufen Sie Einstellungen > Sonstige > Profil auf und ändern Sie Ihre Einstellungen. DE 6. Gehen Sie zum Beziehen eines GPS-Signals ins Freie. Sobald das GPSSignal bezogen wird, stellt die Cardio 35-Sportuhr automatisch Datum und Uhrzeit ein. Zur manuellen Einstellung von Datum und Uhrzeit rufen Sie die Zeiteinstellungen auf (siehe Seite 8). 7. Drücken Sie zum Abschließen der Einrichtung die Taste 2. Schritt 4. Starten eines Training oder einer Übung Die Cardio 35 bietet drei Hauptmodi: Aktivitätstyp (Fahrrad oder Laufen) 3 Uhransicht Übung 2 1 Hinweis: Beim Koppelungsvorgang (mit Herzfrequenzmonitor/Laufsensor/Kadenzsensor/ Geschwindigkeitssensor) blinken die LEDAnzeigen (über den Symbolen). Wenn die Sensoren erfolgreich mit dem Gerät verbunden sind, leuchten die LED-Anzeigen konstant. Training 5 Tasten Der Cardio 35 verfügt über vier Tasten, die mehreren Funktionen dienen. Ein/Aus/ZURÜCK (1) DE • • • Drücken Sie diese, um die Cardio 35 einzuschalten. Halten Sie die Taste zum Ausschalten des Geräts gedrückt. Drücken Sie die Taste nach Beendigung eines Trainings/einer Übung, um in die Uhransicht umzuschalten. Drücken Sie die Taste im Einstellungs- und Stoppuhrmodus, um zur Uhransicht zurückzukehren. OK (2) • • • • • • Drücken Sie die Taste im Uhrmodus, um die Einstellungen aufzurufen. Drücken Sie die Taste im Übungs-/ Trainingsmodus, um durch Ihre Trainingsdaten zu scrollen. Drücken Sie die Taste im Einstellungsmodus, um eine Auswahl aufzurufen oder zu bestätigen. Drücken Sie die Taste im Stoppuhrmodus, um die Datei für Zwischenzeitdaten anzuzeigen. START/STOPP (3) • 6 Drücken Sie die Taste im Uhrmodus, um das Training zu starten/anzuhalten/ zu beenden. Gleichzeitig wird die 1 3 2 4 Aufzeichnung gestartet/angehalten/beendet. Drücken Sie die Taste im Einstellungsmodus, um nach oben durch Menüoptionen zu scrollen. Drücken Sie die Taste im Stoppuhrmodus, um die Stoppuhr zu starten/anzuhalten. ZWISCHENZEIT (4) • • • • Drücken Sie die Taste in der Uhransicht, um zum Fahrrad- oder Laufmodus zu wechseln. Drücken Sie die Taste im Trainings- oder Stoppuhrmodus, um eine Zwischenzeit zu markieren. Drücken Sie die Taste im Einstellungsmodus, um nach unten durch Menüoptionen zu scrollen. Drücken Sie die Taste nach dem Beenden der Stoppuhr, um die Stoppuhr zurückzusetzen. Die nachstehende Tabelle liefert eine grafische Darstellung zur Nutzung der Tasten, die in späteren Abschnitten verwendet werden. Tasten Anzeige Ein/Aus/BACK 1 OK START/STOP 3 / RUNDE 4 / Uhransicht DE 2 Der Uhrmodus verfügt über zwei Ansichten: Typ 1: Anzeige der aktuellen Uhrzeit (HH:MM) und des aktuellen Datums (MM-TT). Trainingsmodus Lauf-/Fahrradmodus Aktuelle Zeit Akkustatussymbol Datum MM/TT Typ 2: Anzeige der aktuellen Uhrzeit (HH:MM) und der zweiten Zeit (24-Stunden-Format). Zeit 2 Zweite Zeit Hinweis: Standardmäßig wird “Datum” unter “Zeit 2” angezeigt. Wenn Sie eine zweite Zeit anzeigen möchten, lesen Sie bitte unter “Zeit 2 anzeigen/ausblenden” auf Seite 9 nach. Alarmsymbol 7 Uhreinstellungen Automatische Kalibrierung mittels GPS DE Verwenden Sie diese Einstellung zum Zurücksetzen von Datum und Zeit basierend auf Ihrem GPS-Standort. 2 2 2 Zeit * (Aktuelle Zeit ist eingestellt) GPS-Zeit (Zeitformat auswählen) 2 weist auf Bildschirmveränderungen hin, ohne dass eine Taste gedrückt wird. (Zeit ist eingestellt) Alarm einstellen Verwenden Sie diese Einstellung, um den Alarm der Cardio 35 einzustellen. 2 2 2 Alarm Zeit Ein Aus 2 2 8 (Alarm ist eingestellt) (Falls „Aus“ > Schritt überspringen) Zeit 2 anzeigen/ausblenden Verwenden Sie diese Einstellung, um Zeit 2 anzuzeigen/auszublenden. 2 2 Zeit 2 Zeit DE 2 Ein Aus 2 2 (Zeit 2 wird angezeigt) (Zeit 2 ist eingestellt) Hinweis: Wenn Sie die Zeit 2 ausblenden, wird in der Uhransicht das Datum unter der aktuellen Zeit angezeigt. Sommerzeit einstellen Verwenden Sie diese Einstellung, um die Sommerzeit einzustellen. 2 2 Zeit 2 Sommerzeit (Einstellung wählen) 2 (Sommerzeit ist eingestellt) 9 DE Übung/Training Während einer Übung oder während des Trainings können Sie mit der Cardio 35 Ihre Laufaktivitäten messen und aufzeichnen sowie Ihre aktuelle Leistung anzeigen. Sie können zwischen den folgenden Aktivitätstypen wählen: • Fahrradmodus • Laufmodus Hinweis: • Die im Trainingsmodus angezeigten Informationen variieren je nach Trainingsmodus und bevorzugten Einstellungen. • In der Uhransicht können Sie zwischen Fahrrad- und Laufmodus umschalten, indem Sie die Taste 4 drücken. Bevor Sie starten • Sensoren verbinden (Seite 18), optional Training starten/anhalten/beenden Drücken Sie die Taste 3, um eine Aktivität zu starten, anzuhalten oder zu beenden. Trainingstyp GPS-Signal Aufzeichnungsanzeige 10 Anzeigedaten Anzeigeelement Hinweis: Bitte gehen Sie zum Beziehen eines GPS-Signals ins Freie, sobald „GPS-LOK“ auf dem Bildschirm erscheint. 4 Ja 2 3 Nein (GPS-Signal beziehen) DE 3 Zwischenstrecke markieren 1. Starten Sie eine Aktivität, indem Sie die Taste 3 drücken. 2. Drücken Sie die Taste 4, um eine Zwischenzeit zu markieren. 00 -- Sekunde 01 -- Minute Aufzeichnungszeit Zwischenzeitnummer 2H -- Stunde 11 Übungs-/Trainingsinformationen anzeigen Laufmodus DE 3 2 TEMPO 2 2 ENTFERNUNG ZEITNEHMUNG KALORIEN 2 Hinweis: Wird ein Herzfrequenzsensor und Laufsensor erkannt, werden die Trainingsinformationen in der folgenden Reihenfolge angezeigt: HERZFREQUENZ > LAUFSENSOR > TEMPO > ZEITNEHMUNG > ENTFERNUNG > KALORIEN > UHR. Fahrradmodus 3 2 Geschwindigkeit 2 ENTFERNUNG 2 ZEITNEHMUNG KALORIEN 2 Hinweis: Wird ein Herzfrequenz-, Kadenz- oder Kombinationssensor erkannt, werden die Trainingsinformationen in der folgenden Reihenfolge angezeigt: HERZFREQUENZ > KADENZ > KOMBI > GESCHWINDIGKEIT > ENTFERNUNG > ZEITNEHMUNG > KALORIEN. 12 DE Hinweis: Die Art der angezeigten Daten ist vom aktuellen Modus abhängig: • Wenn Sie Zwischenzeiten markiert haben, drücken Sie die Taste4, um Zwischenzeitinformationen zu sehen. • Informationen zur Intervallzeit erscheinen nur, wenn das Training auf den Intervallmodus eingestellt ist. • ETA (geschätzte Ankunftszeit) erscheint nur, wenn das Training auf Entfernung eingestellt ist. • Wird der nachfolgende Bildschirm angezeigt, kann das Gerät den Sensor nicht erkennen. Justieren Sie den Sensor und schließen Sie ihn erneut an. Kein Sensor erkannt Trainingseinstellungen Sie können die Trainingseinstellungen anpassen, Verbindungen zu Sensoren herstellen, Verläufe anzeigen und sonstige Einstellungen vornehmen. Training einstellen Verwenden Sie zur Auswahl des gewünschten Trainingstyps die Trainingseinstellung. Das Training kann auf Zeit, Entfernung, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Tempo, Geschwindigkeit oder Intervall basieren. 13 DE Hinweis: • Bei der Trainingskonfiguration variiert die Bildschirmanzeige je nach gewähltem Training. • Drücken Sie nach dem Einstellen des Trainingsmodus die Taste3, um die Ergebnisse Ihres Trainings aufzuzeichnen. • Wenn Sie abbrechen möchte, drücken Sie die Taste 1, um in die Uhransicht zurückzukehren. Nach Zeit/Entfernung/Kalorien Das Training kann auf Zeit, Entfernung oder Kalorienverbrauch eingestellt werden. 2 2 Training 1 2 Zeit ENTFERNUNG KALORIEN 3 (Wert einstellen) (Protokoll für Training starten) 14 Per Herzfrequenz / Tempo / Geschwindigkeit Das Training kann auf Herzfrequenz, Tempo oder Geschwindigkeit eingestellt werden. 2 2 Training Herzfrequenz TEMPO Geschwindigkeit 2 2 2 2 4 (Wert einstellen) (Wert einstellen) ENTFERNUNG 4 MINIMALWERT 2 3 2 (Wert einstellen) MAXIMALWERT 2 Zeit DE 2 2 (Wert einstellen) 3 (Protokoll für Training starten) 2 AUSLASSEN 15 Per Intervall Verwenden Sie zur Festlegung des Intervalls zwischen Training, Aufwärmund Abkühlphase die Intervalleinstellung. Standardmäßig sind Aufwärmund Abkühlphase auf 5 Minuten eingestellt. DE 4 2 2 2 Training Intervall 2 EINSTELLUNG (Wert einstellen) 2 Ja Nein (Aufwärmphase einstellen) Zeit ENTFERNUNG 2 2 Ja Nein (Herzfrequenz einstellen) 2 (Wenn JA, Zielzone auswählen) Zone 1 16 2 (Anzahl an Wiederholungen einstellen) Zeit ENTFERNUNG (Pausezeit einstellen) Zone 7 2 (Protokoll für Training starten) (Protokoll für Training starten) GESPEICHERT Hinweis: Ihre letzte Intervalleinstellung wird unter der Option “GESPEICHERT” gespeichert. Sie können diese auswählen und sofort mit dem gespeicherten Intervalltraining beginnen. 2 2 3 2 Ja Nein (Abkühlphase einstellen) 2 (Wenn JA, Zielzone auswählen) Zone 1 Zone 7 2 Ja Nein (Herzfrequenz einstellen) (Wert einstellen) 2 Verwenden Sie zur Festlegung der Entfernung pro Zwischenstrecke die Option Zwischenstrecke (Entfernung). Nachdem Sie die festgelegte Entfernung zurückgelegt haben, markiert die Cardio 35-Sportuhr die Zwischenstrecke automatisch. 2 2 RUNDE 2 2 (Wert einstellen) ENTFERNUNG DE ZWISSCHENZEIT-Training einstellen 2 (Protokoll für Zwischenzeit starten) Verwenden Sie die zum Einstellen Ihres aktuellen Standortes als Zwischenstreckenpunkt die Zwischenstreckeneinstellung. Sobald Sie den Zwischenstreckenpunkt wieder erreichen, markiert die Cardio 35-Sportuhr die Zwischenstrecke automatisch. 2 2 RUNDE 2 Standort (Protokoll für Zwischenzeit starten) 2 17 Sensoren verbinden Verwenden Sie zum Paaren von Sensoren und anderem optionalen Zubehör mit der Cardio 35-Sportuhr die Verbindungseinstellung. DE Fahrradmodus 2 2 2 VERBINDUNG 1 Suche 2 (Aktuelle Kadenzdaten) Kadenzsensor Herzfrequenzsensor (Aktuelle Herzfrequenzdaten) 2 2 (Radgröße einstellen) (Aktuelle Geschwindigkeitsdaten) Geschwindigkeitssensor Hinweis: Um Daten von angeschlossenen Sensoren anzuzeigen und zu überprüfen, wählen Sie “VERBINDUNG > INFO”. Laufmodus 2 2 VERBINDUNG 18 2 Suche Herzfrequenzsensor (Aktuelle Laufsensordaten) (Aktuelle Herzfrequenzdaten) Laufsensor 2 Laufsensor kalibrieren 2 VERBINDUNG 2 Faktor 1 2 KALIBRIEREN 3 DE 2 (Vorbereiten, 800 m zu laufen) 3 800 m abgeschlossen? (FERTIG - Kalibrierung abgeschlossen) (FEHLER - 800-Meter-Lauf nicht abgeschlossen) (Lauf beginnen) Laufsensorlänge manuell einstellen 2 2 VERBINDUNG 2 Faktor EINSTELLUNGEN 2 2 (Wert einstellen) (Aktueller Wert) 19 DE Hinweis: • Wenn Sensoren erfolgreich verbunden werden, gibt die Cardio 35 einen kurzen Piepton aus, und die LED-Anzeigen (über den Symbolen) blinken 5 Sekunden lang. • Nach dem Herstellen der Verbindung wird die Sensorkennung auf dem Bildschirm angezeigt. Zum Beispiel: Aktuelle Daten Sensorkennung Herzfrequenzsensor (Aktuelle Herzfrequenz und Sensorkennung werden angezeigt) Drücken Sie die Taste 2, um zu bestätigen und zum nächsten Element weiterzugehen. Wenn Sie für den aktuell erkannten Sensor keine Verbindung herstellen möchten, drücken Sie die Taste 1, um den Vorgang abzubrechen. • Achten Sie darauf, dass der Abstand zwischen ähnlichen Sensoren ca. 30 Meter beträgt. • Wenn Sie auf dem Bildschirm die nachstehende Abbildung sehen, weist das darauf hin, dass 2 Sensoren erkannt wurden. Drücken Sie die Taste 1, um erneut nach dem Sensor zu suchen. 20 Übungs-/Trainingsaufzeichnungen anzeigen Verwenden Sie zur Anzeige Ihres Trainingsverlaufs die Datei-Option. 2 DATEI 2 (Datei auswählen) DE 2 2 2 2 (Kalorienverbrauch anzeigen) Verwendung als Stoppuhr Zeitnehmung (Gesamtzeit) (Entfernung anzeigen) 2 (Geschwindigkeit anzeigen) 2 (Tempo anzeigen) Sie können die Cardio 35 als Stoppuhr verwenden. 2 2 SONSTIGE 2 STOPPUHR 3 Stoppuhr beenden 1 Hinweis: Nach dem Beenden der Stoppuhr können Sie die Taste 4 drücken, um sie zurückzusetzen, oder die Taste 2, um Dateien mit Zwischenzeitdaten anzuzeigen. (Zeitnehmung starten) 3 Stoppuhr beenden 21 Schrittlänge Sie können Ihre Schrittlänge durch Zurücklegen von 800 m kalibrieren oder manuell eingeben. DE Schrittlänge manuell einstellen 2 2 SONSTIGE 2 SCHRITT 2 (Wert einstellen) EINSTELLUNGEN Schrittlänge kalibrieren 2 2 SONSTIGE 2 SCHRITT 2 KALIBRIEREN 3 (Vorbereiten, 800 m zu laufen) 3 800 m abgeschlossen? (FERTIG - Kalibrierung abgeschlossen) (FEHLER - 800-Meter-Lauf nicht abgeschlossen) (Lauf beginnen) Hinweis: Sie können die Schrittlänge nur kalibrieren, wenn Sie sich in einem Raum befinden. 22 Verwenden Sie die Einstellung für automatisches Scrollen, um diese Funktion zu aktivieren oder zu deaktivieren. Wird die Funktion aktiviert, werden alle Trainingsinformationen nacheinander angezeigt, ohne dass eine Taste gedrückt werden muss, während Sie trainieren. 2 2 SONSTIGE DE Automatisches Scrollen 2 AUTOMATISCHES SCROLLEN Ein Aus Speicher leeren Verwenden Sie zum Löschen aller Trainings- und Zwischenstreckenaufzeichnungen in der Cardio 35-Sportuhr die Option Speicher leeren. Hinweis: Denken Sie daran, vor dem Ausführen dieser Funktion all Ihre Daten über die Bryton Bridge 2-Anwendung zu sichern. 2 2 SONSTIGE 2 Speicher leeren Ja Nein 23 Symbole DE Symbol 24 Element Akkusymbol Konstantes Symbol Blinkendes Symbol Akkustand Akkuaufladung GPS-Symbol GPS-Signalstärke Aufzeichnungssymbol Speicher voll, muss geleert werden Batteriestand gering Suche nach GPS-Signal Aufzeichnung erfolgt Herzfrequenzsymbol - - Laufsensorsymbol - - Kadenzsensorsymbol - - GeschwindigkeitssensorSymbol - - Alarmsymbol Alarm ist eingestellt - - Spezifikationen Cardio 35 Bildschirm Beschreibung 23,18 x 14 mm, positiver FSTN-Segment-LCD DE Element Physikalische Größe 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Gewicht 47 g Betriebstemperatur -10°C ~ 50°C Temperatur bei Ladevorgang 0°C ~ 40°C Akkulaufzeit Bis zu 35 Tage im Uhrmodus Bis zu 7,5 Stunden im Trainingsmodus mit aktiviertem GPS GPS Integrierter hochempfindlicher SiRFstarIV-Empfänger mit eingebauter Antenne HF-Transceiver 2,4 GHz-ANT+-Transceiver mit eingebauter Antenne Speicher Integrierte 1 MB serieller Flash G-Sensor 3-Achsen-Beschleunigungssensor 25 DE Bildschirmbegriffe 26 Begriff Bildschirmanzeige Alarm ALM Stoppuhr SUHR Zeit 2 ZT2 Speicher leeren SPL Kombi-Sensor DUAL Geschwindigkeit GESW Kalorien KAL HF-Zone 1 HFZ1 Kadenz KAD Anpassen ANPASS Sommerzeit SMZT Information INFO Intervall INTV Entfernung ENF Standort ORT Mehrere Sensoren MULT SENS Kalibrieren KALIB Tastenton TON Cardio 35 IT Guida utente 1 3 ACCENSIONE/ INDIETRO/ RETROILLUMINAZIONE ON AVVIO/ARRESTO/ SU 4 2 FRAZIONE/MODO/ GIÙ OK/IMPOSTAZIONE/ PAGINA bb.brytonsport.com Indice Introduzione................................. 3 Per cominciare............................. 4 Pulsanti........................................... 6 Visualizzazione Orologio......... 7 IT Impostazioni Orologio.................8 Esercizio/Allenamento............. 10 Avvia/metti in pausa/ arresta esercizi.................................10 Segna giro.........................................11 Vedi info Esercizio/ Allenamento....................................12 Impostazioni di allenamento.13 Imposta allenamento...................13 Imposta allenamento GIRO........17 Collega sensori................................18 Vedi registro Esercizio/ Allenamento....................................21 Uso del cronometro......................21 Lunghezza della falcata...............22 2 Scorrimento automatico.............23 Cancella memoria..........................23 Icone............................................... 24 Specifiche...................................... 25 Terminologie a schermo.......... 26 L'orologio sportivo con GPS Cardio 35 è per attività occasionali e allenamento professionale. Cardio 35 è in grado di calcolare con precisione e registrare la posizione, la velocità, la distanza, il passo, il ritmo di falcata, le calorie, la cadenza*, la frequenza cardiaca* e altro. I risultati dell'allenamento possono poi essere condivisi e analizzati nel sito brytonsport.com. Grazie al sensore incorporato, non è necessario alcun altro foot pod per gli esercizi indoor. Cardio 35 può essere utilizzato per la corsa e il ciclismo. IT Introduzione Contenuto della confezione Accertarsi che la scatola contenga i seguenti oggetti: • Cardio 35 • Cavo USB • Guida utente Accessori opzionali: • Cardiofrequenzimetro • Sensore di velocità / cadenza * È necessario il sensore HRM o SPD/CAD. 3 Per cominciare Passo 1. Collegamento, sincronizzazione e carica 1. Collegare Cardio 35 a un PC con il cavo USB in dotazione. 2. Scaricare l'applicazione Bryton Bridge 2 dal sito bb.brytonsport. com e sincronizzarla con Cardio 35. IT Mantenere Cardio 35 collegato al PC per caricare la batteria. Passo 2. Accensione Nota: La prima volta, caricare la batteria per almeno 2,5 ore e mezzo. Per accendere Cardio 35, premere il pulsante 1. Nota: Per spegnerlo, premere il pulsante 1 per 5 secondi. Passo 3. Setup iniziale La prima volta, agire come segue: 1. Scegliere la lingua. 2. Scegliere l'unità di misura. 3. Inserire il proprio profilo (consigliato). Nota: La precisione dei dati influenza notevolmente l'analisi dell'allenamento. 4. Selezionare il formato data preferito. 5. Inserire la propria frequenza cardiaca massima. 4 Nota: Se si desidera modificare il proprio profilo, si prega di collegare il dispositivo a Brytonsport.com e modificare l’impostazione tramite Dispositivo -> Gestisci dati dispositivo. Oppure andare su Impostazioni > Altro > Profilo e modificare le impostazioni. Passo 4. Avviare un allenamento o un esercizio IT 6. Uscire all'aperto per acquisire il segnale GPS. Una volta acquisito il segnale GPS, Cardio 35 imposta automaticamente data e ora. Per impostare manualmente data ed ora, fare riferimento alle impostazioni di Ora (vedi pag. 8). 7. Premere il pulsante 2 per completare il setup. Cardio 35 funziona in tre modi principali: Tipo di attività (Bici o Corsa) 3 Visualizzazione Orologio 1 Esercizio 2 Nota: Durante la procedura di collegamento (con cardiofrequenzimetro/foot pod/sensore di cadenza/sensore di velocità), i LED (sopra le icone) lampeggiano. Quando i sensori sono collegati correttamente al dispositivo, i LED si accendono. Allenamento 5 Pulsanti Cardio 35 è dotato di quattro pulsanti usati per diverse funzioni. Accensione/INDIETRO (1) • Premere per accendere Cardio 35. 1 3 IT • • Tenere premuto per spegnere. Una volta arrestato un allenamento/ esercizio, premere per passare alla visualizzazione Orologio. Nei modi Impostazione e Cronometro, premere per tornare alla visualizzazione Orologio. OK (2) • • • • In visualizzazione Orologio, premere per accedere a Impostazione. In Esercizio/Allenamento, premere per scorrere i dati di esercizio. In Impostazione, premere per entrare o confermare una selezione. In Cronometro, premere per visualizzare il file per i dati di giro. AVVIO/ARRESTO (3) • 6 In visualizzazione Orologio, premere per avviare/mettere in pausa/arrestare l'esercizio. In tal modo, si arresta/mette in pausa/avvia contemporaneamente la registrazione. 2 • • 4 In Impostazione, premere per spostarsi in su facendo scorrere le opzioni di menu. In Cronometro, premere per avviare/ arrestare il cronometro. FRAZIONE (4) • • • • In visualizzazione Orologio, premere per passare a Bici o Corsa. In Esercizio o Cronometro, premere per segnare il giro. In Impostazione, premere per spostarsi in giù facendo scorrere le opzioni di menu. Una volta arrestato il cronometro, premere per azzerare il cronometro. La tabella che segue riporta un'indicazione grafica sull'uso dei pulsanti che verranno impiegati nelle sezioni successive. Indicazione 1 2 3 / 4 / IT Pulsanti Accensione/INDIETRO OK AVVIO/ARRESTO FRAZIONE Visualizzazione Orologio Vi sono due tipi di visualizzazione Orologio: Tipo 1: visualizzazione di ora (HH:MM) e data (MM-GG) attuali. Modo Esercizio Modo Corsa/Bici Data MM/GG Ora attuale Icona di stato della batteria Tipo 2: visualizzazione di ora attuale (HH:MM) e ora secondaria (formato 24 ore). Ora 2 Orario secondario Nota: Per impostazione predefinita, “Data” viene visualizzato sulla posizione di “Ora 2”. Per visualizzare l'orario secondario, vedere “Visualizza/nascondi Ora 2” a pagina 9. Icona allarme 7 Impostazioni Orologio Calibrazione automatica tramite GPS Usare l'impostazione per azzerare la data e l'ora in base alla propria posizione GPS. 2 IT 2 2 TEMPO * (Ora attuale impostata) GPSTM (Selezione formato ora) 2 indica il cambio di schermo, nessun pulsante premuto. (Ora impostata) Impostazione allarme Usare questa impostazione per impostare l'allarme con Cardio 35. 2 2 TEMPO 2 ALLARME ON OFF 2 2 8 (Allarme impostato) (Se spento, saltare questo passaggio) Visualizza/nascondi Ora 2 Usare questa impostazione per visualizzare/nascondere Ora 2. 2 2 ORA 2 TEMPO ON OFF 2 2 IT 2 (Ora 2 impostata) (Visualizzazione Ora 2) Nota: Una volta nascosto Ora 2, la visualizzazione Orologio mostra Data sotto l'ora attuale. Imposta ora legale Usare questa impostazione per impostare l'ora legale. 2 2 TEMPO 2 Ora legale (Selezione impostazione) 2 (Ora legale impostata) 9 Esercizio/Allenamento IT Durante l'esercizio o l'allenamento, Cardio 35 consente di misurare e registrare le proprie attività di corsa visualizzando le prestazioni attuali. È possibile selezionare i seguenti tipi di attività: • Modo Bici • Modo Corsa Nota: • In modo Esercizio, le informazioni visualizzate variano a seconda delle preferenze dell'utente. • È possibile passare la modo Bici o Corsa in visualizzazione Orologio, premendo il pulsante 4. Prima di iniziare • Collegare i sensori (pag. 18), opzionale Avvia/metti in pausa/arresta esercizi Premere il pulsante 3 per avviare, mettere in pausa o terminare un'attività. Tipo di esercizio Segnale GPS Indicatore registrazione 10 Visualizzazione dati Visualizzazione voce Nota: Uscire all'esterno per acquisire il segnale GPS quando si legge “TROVA GPS” sullo schermo. 4 SÌ 2 3 NO (Acquisisci segnale GPS) IT 3 Segna giro 1. Iniziare un'attività premendo prima il pulsante 3. 2. Premere il pulsante 4 per segnare il giro. 00 -- Secondo 01 -- Minuto Tempo di registrazione Numero giro 2H -- Ora 11 Vedi info Esercizio/Allenamento Modo Corsa 3 2 PASSO 2 TIMER 2 DISTANZA CALORIE IT 2 Nota: Se si rilevano il sensore di frequenza cardiaca e il foot pod, le informazioni relative all'esercizio vengono visualizzate nel seguente ordine: FREQUENZA CARDIACA > FOOT POD > PASSO > TIMER > DISTANZA > CALORIE > OROLOGIO. Modo Bici 3 2 VELOCITÀ 2 DISTANZA 2 TIMER CALORIE 2 Nota: Se si rileva il sensore di frequenza cardiaca, di cadenza o combinato, le informazioni relative all'esercizio vengono visualizzate nel seguente ordine: FREQUENZA CARDIACA > CADENZA > COMBINATO > VELOCITÀ > DISTANZA > TIMER > CALORIE. 12 IT Nota: Il tipo di dati visualizzati dipende dal modo usato: • Se si dispone di giri segnati, premere il pulsante 4 per vedere le informazioni sul giro. • Il tempo di intervallo compare solo quando l'allenamento è impostato in allenamento a intervalli. • L'ETA (Tempo stimato d'arrivo) compare solo quando l'allenamento è impostato sulla distanza. • Se appare la schermata di seguito, il dispositivo non è in grado di rilevare il sensore. Regolare il sensore e collegare di nuovo. Nessun sensore rilevato Impostazioni di allenamento È possibile personalizzare le impostazioni sull'allenamento, collegare i sensori, visualizzare la cronologia e altre impostazioni. Imposta allenamento Usare l'impostazione Allenamento per scegliere il tipo di allenamento voluto. L'allenamento può basarsi su tempo, distanza, calorie bruciate, frequenza cardiaca, passo, velocità o intervallo. 13 IT Nota: • Durante l'impostazione dell'allenamento, la schermata varia in base all'allenamento selezionato. • Dopo aver impostato il modo Allenamento, premere il pulsante 3 per registrare i risultati del proprio allenamento. • Per annullarlo, premere il pulsante 1 per tornare alla visualizzazione Orologio. Per Tempo / Distanza / Calorie L'allenamento può essere impostato per tempo, distanza o calorie bruciate. 2 2 ALLENAMENTO 1 2 TEMPO DISTANZA CALORIE 3 (Imposta valore) (Avvia registro per allenamento) 14 Per Frequenza cardiaca / Passo / Velocità L'allenamento può essere impostato per frequenza cardiaca, passo o velocità. 2 ALLENAMENTO 2 FREQUENZA CARDIACA PASSO VELOCITÀ 2 2 4 (Imposta valore) (Imposta valore) DISTANZA 4 VALORE MINIMO 2 3 2 2 2 2 TEMPO (Imposta valore) VALORE MASSIMO IT 2 2 (Imposta valore) 3 (Avvia registro per allenamento) 2 SALTARE 15 Per intervallo Usare l'impostazione Intervallo per indicare l'intervallo tra tempo di allenamento, riscaldamento e raffreddamento. Di default, i tempi di riscaldamento e raffreddamento sono regolati a 5 minuti. 4 2 2 2 2 INTERVALLI IMPOSTA IT ALLENAMENTO (Imposta valore) 2 SÌ NO (Imposta riscaldamento) TEMPO DISTANZA 2 2 SÌ NO (Imposta frequenza cardiaca) 2 (Se SÌ, seleziona zona target) ZONA 1 SALVATO (Avvia registro per allenamento) Nota: L'ultima impostazione intervallo viene salvata nell'opzione “SALVATO”. È possibile scegliere e avviare immediatamente l'allenamento a intervalli. 2 2 3 2 (Imposta numero di ripetizioni) TEMPO DISTANZA (Imposta riposo) ZONA 7 2 (Avvia registro per allenamento) 16 2 SÌ NO (Imposta raffreddamento) 2 (Se SÌ, seleziona zona target) ZONA 1 ZONA 7 2 SÌ NO (Imposta frequenza cardiaca) (Imposta valore) 2 Imposta allenamento GIRO Usare Giro per distanza per indicare la distanza di ciascun giro. Dopo aver percorso una distanza prestabilita, Cardio 35 contrassegnerà automaticamente il giro. 2 FRAZIONE 2 DISTANZA 2 (Imposta valore) (Avvia registro per GIRO) IT 2 2 Utilizzare l'impostazione Giro per posizione per impostare la posizione attuale come punto del giro. Quando si raggiunge il punto giro, Cardio 35 contrassegnerà automaticamente il giro. 2 2 FRAZIONE 2 POSIZIONE (Avvia registro per GIRO) 2 17 Collega sensori Usare l'impostazione Collegamento per collegare i sensori ed altri accessori opzionali a Cardio 35. Modo Bici IT 2 2 2 LINK 1 SCANSIONE 2 (Dati di cadenza attuali) (Dati FC attuali) 2 2 (Imposta dimensione ruote) Sensore cadenza Sensore di frequenza cardiaca (Dati di velocità attuali) Sensore di velocità Nota: Per visualizzare e controllare i dati sui sensori collegati, selezionare “COLLEGAMENTO > INFO”. Modo Corsa 2 2 LINK 18 2 SCANSIONE Sensore di frequenza cardiaca (Dati FC attuali) (Dati foot pod attuali) Sensore foot pod 2 Calibra foot pod 2 LINK 2 2 FATTORE 1 CALIBRAZIONE 3 (Prepararsi ad una corsa di 800 m) 3 IT 2 Completare 800 m? (FINE - Calibrazione completata) (Inizia la corsa) (NON RIUSCITO - Corsa di 800 m non completata) Imposta manualmente la lunghezza del foot pod 2 2 LINK 2 FATTORE IMPOSTA 2 2 (Imposta valore) (Valore attuale) 19 Nota: • Quando i sensori sono collegati correttamente, Cardio 35 emette un breve segnale acustico e i LED (sulla parte superiore delle icone) lampeggiano per 5 secondi. • Una volta collegati, sullo schermo viene visualizzata l'ID del sensore. Ad esempio: IT Dati attuali ID sensore Sensore di frequenza cardiaca (Frequenza cardiaca attuale e ID sensore visualizzati) Premere il pulsante 2 per confermare e spostarsi alla ricerca dell'elemento successivo. Se non si desidera collegarsi al sensore attualmente rilevato, premere il pulsante 1 per interrompere. • Assicurarsi di mantenere una distanza di circa 30 metri da sensori simili. • Se sullo schermo appare la seguente illustrazione, significa che sono stati rilevati altri 2 sensori. Premere il pulsante 1 per eseguire una nuova scansione del sensore. 20 Vedi registro Esercizio/Allenamento Usare File per visualizzare la propria cronologia di allenamento. 2 2 FILE 2 (Seleziona file) Timer (tempo totale) 2 2 (Visualizza calorie bruciate) (Visualizza distanza) 2 (Visualizza velocità) IT 2 2 (Visualizza passo) Uso del cronometro È possibile usare Cardio 35 come cronometro. 2 2 ALTRI 2 CRONOMETRO 3 Avvia cronometro 1 Nota: Una volta arrestato il cronometro, premere il pulsante 4 per ripristinarlo o premere il pulsante 2 per visualizzare i file dei dati di giro. (Avvia conteggio) 3 Arresta cronometro 21 Lunghezza della falcata È possibile calibrare la lunghezza della falcata su 800 m fissi o immettere manualmente la propria. Imposta manualmente la lunghezza della falcata IT 2 2 ALTRI 2 FALCATA 2 (Imposta valore) IMPOSTA Calibra lunghezza della falcata 2 2 ALTRI 2 FALCATA 2 CALIBRAZIONE (Prepararsi ad una corsa di 800 m) 3 3 Completare 800 m? (FINE - Calibrazione completata) (NON RIUSCITO - Corsa di 800 m non completata) (Inizia la corsa) Nota: È possibile calibrare la lunghezza della falcata solo se si è al chiuso. 22 Scorrimento automatico Usare l'impostazione Scorrimento automatico per attivare/ disattivare la funzione di scorrimento automatico. Se la funzione è attivata, tutte le informazioni sull'esercizio vengono visualizzate in sequenza senza premere alcun pulsante mentre si effettuano esercizi o allenamento. 2 ALTRI 2 IT 2 SCORRIMENTO AUTOMATICO ON OFF Cancella memoria Usare l'impostazione Cancella memoria per cancellare le registrazioni di tutti gli allenamenti e i giri fatti in Cardio 35. Nota: Prima di usare questa funzione, assicurarsi di aver fatto una copia di sicurezza di tutti i dati con l'applicazione Bryton Bridge 2. 2 2 ALTRI 2 CANCELLA MEMORIA SÌ NO 23 Icone Icona Icona fissa Icona lampeggiante Livello batteria Carica batteria - Batteria insuff. Icona GPS Livello segnale GPS Ricerca segnale GPS Icona registrazione Icona frequenza cardiaca Memoria piena, cancellare Registrazione in corso - - Icona foot pod - - - - - - Allarme impostato - Voce IT Icona batteria Icona sensore cadenza Icona sensore velocità Icona allarme 24 Specifiche Cardio 35 Descrizione Display LCD a segmenti FSTN positivi da 23,18 x 14 mm Dimensioni fisiche 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Peso 47 g Temperatura di funzionamento -10°C ~ 50°C Temperatura di carica batteria 0°C ~ 40°C Durata batteria Fino a 35 giorni in modo Orologio Fino a 7,5 ore in modo Allenamento con GPS acceso GPS Ricevitore SiRFstarIV ad alta sensibilità integrato con antenna incorporata Ricetrasmettitore RF Ricetrasmettitore ANT+ a 2,4 GHz con antenna incorporata Memoria Flash memory card seriale da 1 MB incorporata Sensore G Sensore di accelerazione a 3 assi IT Voce 25 IT Terminologie a schermo 26 Terminologia Display visivo Allarme ALL Cronometro Ora 2 Cancella memoria Sensore combo bici Velocità Calorie Zona FC 1 Cadenza Regola Ora legale Info Intervalli Distanza Posizione Sensori multipli Calibrazione Tono tasto CRON ORA2 CNME SCOM VEL CAL FCZ1 CAD REG ORL INFO INTL DIST POS SENS MULT CALIB TONO Cardio 35 Guía del usuario 1 INICIAR/PAUSA/ DETENER/ ARRIBA 4 2 VUELTA/MODO/ ABAJO ACEPTAR/ CONFIGURACIÓN/ PÁGINA bb.brytonsport.com ES 3 ALIMENTACIÓN/ ATRÁS/ RETROILUMINACIÓN ENCENDIDA Contenido Introducción................................. 3 Procedimientos iniciales.......... 4 Botones.......................................... 6 Vista de reloj................................. 7 Configuración del reloj................8 Ejercicio/entrenamiento.......... 10 ES I niciar / Pausa / Detener ejercicio............................10 Marcar vuelta...................................11 Ver información del ejercicio/ entrenamiento................................12 Configuración de entrenamiento............................ 13 Establecer entrenamiento..........13 Establecer entrenamiento por VUELTA.......................................17 Enlazar sensores.............................18 Ver registro del ejercicio/ entrenamiento......................................21 2 Utilizar el cronómetro..................21 Longitud de la zancada...............22 Desplazamiento automático.....23 Borrar almacenamiento...............23 Iconos............................................. 24 Especificaciones.......................... 25 Terminología de la pantalla ... 26 Introducción Contenido del paquete Asegúrese de que la caja contiene los siguientes artículos. • Cardio 35 • Cable USB • Guía del usuario ES En el reloj deportivo GPS Cardio 35 está diseñado para actividades eventuales y para entrenamiento profesional. Cardio 35 puede calcular y registrar de forma precisa su ubicación, velocidad, distancia, ritmo, frecuencia de paso, calorías, cadencia*, ritmo cardíaco*, etc. Los resultados del entrenamiento se pueden compartir y analizar en brytonsport.com. Gracias al sensor integrado, no se necesita un transmisor para el pie adicional para ejercitarse en interiores. Cardio 35 se puede utilizar tanto en actividades de carrera como de ciclismo. Accesorios opcionales: • Monitor de ritmo cardíaco • Sensor de velocidad/cadencia * Se necesita un monitor de frecuencia cardíaca (MFC) o un sensor de VELOCIDAD/ CADENCIA. 3 Procedimientos iniciales Paso 1. Conectar, sincronizar y cargar ES 1. Conecte su Cardio 35 a su PC mediante el cable USB suministrado. 2. Descargue la aplicación Bryton Bridge 2 del sitio bb.brytonsport.com y realice la sincronización con su Cardio 35. Mantenga su Cardio 35 conectado a su PC para cargar la batería. Paso 2. Encender el dispositivo Nota: cuando utilice el dispositivo por primera vez, cargue la batería durante al menos 2,5 horas. Presione el botón de 1 para encender el dispositivo Cardio 35. Nota: para apagar el dispositivo, presione el botón 1 durante 5 segundos. Paso 3. Configuración inicial La primera vez, realice el siguiente procedimiento: 1. Seleccione su idioma preferido. 2. Seleccione la unidad de medida. 3. Especifique su perfil de usuario (recomendado). Nota: la precisión de los datos afectará significativamente al análisis de su entrenamiento. 4. Seleccione el formato de fecha que prefiera. 4 5. Especifique su frecuencia cardíaca máxima. 6. Salga al exterior para adquirir la señal GPS. Cuando la señal GPS se haya fijado, su Cardio 35 establecerá automáticamente la fecha y la hora. Para establecer la fecha y la hora manualmente, consulte la sección Establecer la fecha y la hora (página 8). 7. Presione el botón 2 para completar la configuración. Nota: Si desea cambiar su perfil, conecte el dispositivo a Brytonsport.com y cambie la configuración mediante Mi dispositivo -> Administrar datos del dispositivo. O bien, vaya a Configuración > Otros > Perfil y cambie su configuración. Paso 4. Iniciar un entrenamiento o ejercicio Tipo de actividad (bicicleta o correr) 3 Vista de reloj 1 2 Entrenamiento ES El dispositivo Cardio 35 tiene tres modos de funcionamiento principales: Ejercicio Nota: Durante el proceso de asociación (con monitor de ritmo cardíaco/podómetro/sensor de cadencia/sensor de velocidad) los indicadores LED situados en la parte superior de los iconos se iluminarán. Cuando los sensores se hayan asociado correctamente al dispositivo, los indicadores LED se iluminarán. 5 Botones Su Cardio 35 tiene cuatro botones que se utilizan para varias funciones. Alimentación/ATRÁS (1) • • ES • Presione este botón para encender su Cardio 35. Presiónelo sin soltarlo para apagar el dispositivo. Cuando un entrenamiento o ejercicio se detenga, presione este botón para cambiar a la vista de reloj. En los modos Configuración y Cronómetro, presiónelo para volver a la vista de reloj. ACEPTAR (2) • • • • En la vista de reloj, presione este botón para acceder a la configuración. En el modo Ejercicio o Entrenamiento, presione este botón para recorrer los datos del ejercicio. En el modo Configuración, presiónelo para entrar en una selección o confirmarla. En el modo Cronómetro, presiónelo para ver el archivo correspondiente a los datos de vuelta. INICIAR/DETENER (3) • 6 En la vista de reloj, presiónelo para iniciar o detener el ejercicio. También se • • 1 3 2 4 iniciará, pausará o detendrá la grabación simultáneamente. En el modo Configuración, presiónelo para recorrer las opciones de menú hacia arriba. En el modo Cronómetro, presiónelo para iniciar o detener el cronómetro. VUELTA (4) • • • • En la vista de reloj, presione este botón para cambiar al modo Bicicleta o Correr. En el modo Ejercicio o Cronómetro, presiónelo para marcar vuelta. En el modo Configuración, presiónelo para recorrer las opciones de menú hacia abajo. Cuando el cronómetro esté detenido, presiónelo para restablecerlo. En la tabla siguiente se proporciona una indicación gráfica sobre el uso de los botones que se empleará en las secciones posteriores. Botones Indicación Alimentación/ATRÁS 1 ACEPTAR 2 INICIAR/DETENER 3 / VUELTA 4 / Vista de reloj Modo Ejercicio Modo Correr/Bicicleta Fecha MM/DD ES Existen dos tipos de vista modo de reloj: Tipo 1: Mostrar la hora (HH:MM) y la fecha (MM-DD) actuales. Hora actual Icono de estado de la batería Tipo 2: Mostrar la hora (HH:MM) y la hora secundaria (formato de 24 horas) actuales. Hora 2 Hora secundaria Nota: De forma predeterminada, se muestra “Fecha” en la ubicación “Hora 2”. Si desea mostrar la hora secundaria, consulte la sección “Mostrar u ocultar la Hora 2” en la página 9. Icono de alarma 7 Configuración del reloj Calibración automática por GPS Utilice este elemento para restablecer la fecha y la hora basándose en su ubicación GPS. 2 2 2 TIEMPO HORA GPS (Hora actual establecida) (Seleccionar formato de hora) ES 2 * indica que la pantalla cambia, no se presiona ningún botón. (Hora establecida) Establecer alarma Utilice este elemento para establecer la alarma con su Cardio 35. 2 2 2 ALARMA TIEMPO ACTIVADA DESACTIVADA 2 (Alarma establecida) 8 (Si está desactivada, omitir este paso) 2 Mostrar u ocultar la Hora 2 Utiliza este elemento para mostrar u ocultar la Hora 2. 2 2 HORA2 TIEMPO ACTIVADA DESACTIVADA 2 2 (Visualización de la Hora 2) (Hora 2 establecida) Nota: después de ocultar la Hora 2, la vista de reloj mostrará la fecha debajo de la hora actual. ES 2 Establecer el horario de verano Utilice este elemento para establecer el horario de verano. 2 2 TIEMPO 2 Horario de verano (Seleccionar elemento) 2 (Horario de verano establecido) 9 Ejercicio/entrenamiento Durante un ejercicio o entrenamiento, su Cardio 35 permite medir y grabar sus actividades de carrera y mostrar su rendimiento actual. Puede elegir los siguientes tipos de actividad: • Modo Bicicleta • Modo Correr Nota: • la información varía en función del modo de ejercicio y de las preferencias del usuario. ES • Puede cambiar el modo Bicicleta o Correr en la vista de reloj presionando el botón 4. Antes de empezar • Enlace los sensores (página 18), opcional Iniciar / Pausa / Detener ejercicio Presione el botón 3 para iniciar, pausar o terminar una actividad. Tipo de ejercicio Señal GPS Indicador de grabación 10 Datos de visualización Elemento de la pantalla Nota: salga al exterior para adquirir la señal GPS cuando el mensaje “BUSCAR GPS” aparezca en la pantalla. 4 3 SÍ 3 2 NO (Adquirir señal GPS) 1. Inicie una actividad presionando primero el botón 3. 2. Presione el botón 4 para marcar la vuelta. ES Marcar vuelta 00 -- Segundo 01 -- Minuto Tiempo de grabación Número de vuelta 2H -- Hora 11 Ver información del ejercicio/entrenamiento Modo Correr 3 2 RITMO 2 TEMPORIZADOR 2 DISTANCIA CALORÍAS ES 2 Nota: si se detecta el sensor de ritmo cardíaco o el podómetro, la información del ejercicio se mostrará en el siguiente orden: RITMO CARDÍACO > PODÓMETRO > RITMO > TEMPORIZADOR > DISTANCIA > CALORÍAS > RELOJ. Modo Bicicleta 3 2 VELOCIDAD 2 DISTANCIA 2 TEMPORIZADOR CALORÍAS 2 Nota: si se detecta el sensor de ritmo cardíaco, cadencia o combinado, la información del ejercicio se mostrará en el siguiente orden: RITMO CARDÍACO > CADENCIA > COMBINADO > VELOCIDAD > DISTANCIA> TEMPORIZADOR > CALORÍAS. 12 Nota: el tipo de datos mostrado depende del modo actual: • Sí ha marcado vueltas, presione el botón 4 para ver la información de las vueltas. • El tiempo del intervalo únicamente aparece cuando el entrenamiento se establece en entrenamiento por intervalos. • El tiempo de llegada estimado (ETA, Estimated Time of Arrival) únicamente aparece cuando el entrenamiento se establece en Distancia. • Si aparece la pantalla que se muestra continuación, el dispositivo no puede detectar el sensor. Ajuste el sensor y realice de nuevo la conexión. ES No se ha detectado ningún sensor Configuración de entrenamiento Puede personalizar los elementos de entrenamiento, enlazar los sensores, ver el historial y realizar otras configuraciones. Establecer entrenamiento Utilice el elemento Entrenamiento para seleccionar el tipo de entrenamiento que desee. El entrenamiento se puede basar en el tiempo, distancia, calorías quemadas, ritmo cardíaco, ritmo, velocidad o intervalo. 13 Nota: • Durante la configuración de entrenamiento, la visualización de la pantalla varía en función del entrenamiento seleccionado. • Después de establecer el modo Entrenamiento, presione el botón 3 para grabar los resultado del entrenamiento. • Si desea cancelarlo, presiona el botón 1 para volver a la vista de reloj. Por tiempo, distancia o calorías ES El entrenamiento se puede establecer por tiempo, distancia o calorías quemadas. 2 2 ENTRENAMIENTO 1 2 TIEMPO DISTANCIA CALORÍAS 3 (Establecer valor) (Inicia registro para entrenamiento) 14 Por frecuencia cardíaca, ritmo o velocidad El entrenamiento se puede establecer por frecuencia cardíaca, ritmo o velocidad. 2 ENTRENAMIENTO 2 RITMO CARDÍACO RITMO VELOCIDAD 2 2 4 (Establecer valor) (Establecer valor) DISTANCIA 4 VALOR MÍNIMO 2 3 2 2 2 2 TIEMPO (Establecer valor) VALOR MÁXIMO ES 2 2 (Establecer valor) 3 (Inicia registro para entrenamiento) 2 SALTO 15 Por intervalo Utilice el elemento Intervalo para especificar el intervalo entre tiempo de entrenamiento, calentamiento y enfriamiento. De forma predeterminada, el tiempo de calentamiento y enfriamiento se establece en 5 minutos. 4 2 2 2 ENTRENAMIENTO 2 INTERVALO ESTABLECER ES (Establecer valor) 2 SÍ NO (Establecer calentamiento) TIEMPO DISTANCIA 2 2 SÍ NO (Establecer ritmo cardíaco) 2 (Si SÍ, seleccionar zona objetivo) ZONA 1 16 (Establecer número de repeticiones) 2 SÍ NO (Establecer enfriamiento) (Inicia registro para entrenamiento) 2 TIEMPO DISTANCIA (Establecer elemento Descanso) ZONA 7 2 (Inicia registro para entrenamiento) SALVO Nota: la última configuración de intervalo se guardará en la opción “SALVO”. Puede elegir e iniciar el entrenamiento por intervalo guardado de inmediato. 2 2 3 2 (Si SÍ, seleccionar zona objetivo) ZONA 1 ZONA 7 2 2 SÍ NO (Establecer ritmo cardíaco) (Establecer valor) Establecer entrenamiento por VUELTA Utilice la vuelta por distancia para especificar la distancia de cada vuelta. Después de correr una distancia especificada, el dispositivo Cardio 35 marcará automáticamente la vuelta. 2 2 VUELTA 2 DISTANCIA 2 (Establecer valor) (Iniciar registro para VUELTA) ES 2 Utilice el elemento Vuelta por ubicación para establecer su ubicación actual como el punto para la vuelta. Cuando se alcance el punto para la vuelta, el dispositivo Cardio 35 marcará automáticamente la vuelta. 2 2 VUELTA 2 UBICACIÓN (Iniciar registro para VUELTA) 2 17 Enlazar sensores Utilice la opción Enlazar para asociar los sensores y otros accesorios opcionales al dispositivo Cardio 35. Modo Bicicleta 2 2 2 ENLACE 1 BUSCAR ES 2 (Datos de cadencia actual) (Datos de RC actuales) 2 2 (Establecer el tamaño de la rueda) Sensor de cadencia Sensor de ritmo cardíaco (Datos de velocidad actual) Sensor de velocidad Nota: para ver y comprobar los datos en los sensores conectados, seleccione “ENLACE > INFORMACIÓN”. Modo Correr 2 2 ENLACE 18 2 BUSCAR Sensor de ritmo cardíaco (Datos de RC actuales) (Datos de podómetro actuales) Sensor de podómetro 2 Calibrar podómetro 2 2 ENLACE 2 2 FACTOR 3 (Preparar para correr 800 m) 3 ¿Se han completado los 800 m? (HECHO - Calibración completada) (ERROR - No se pudo completar la carrera de 800 m) (Empezar a correr) ES 1 CALIBRAR Establecer longitud del podómetro manualmente 2 2 ENLACE 2 FACTOR ESTABLECER 2 2 (Establecer valor) (Valor actual) 19 Nota: • Cuando los sensores se conecten correctamente, el dispositivo Cardio 35 emitirá un pitido breve y los indicadores LED (situados en la parte superior de los iconos) parpadearán durante 5 segundos. • Una vez conectados, los identificadores de los sensores se mostrarán en la pantalla. Datos actuales ES Sensor de ritmo cardíaco Identificador del sensor (Ritmo cardíaco actual e identificador de sensor mostrados) Por ejemplo: Presione el botón 2 para confirmar la operación y desplazarse al siguiente elemento de búsqueda. Si no desea establecer conexión con el sensor detectado actual, presione 1 para anular la operación. • Asegúrese de mantener una distancia de aproximadamente 30 metros entre sensores similares. • Si ve la ilustración siguiente en la pantalla, significará que se han detectado más de 2 sensores. Presione el botón 1 para volver a buscar el sensor. 20 Ver registro del ejercicio/entrenamiento Utilice la opción Archivo para ver el historial de entrenamiento. 2 2 ARCHIVO 2 (Seleccionar archivo) 2 2 (Ver calorías quemadas) Temporizador (tiempo total) (Ver distancia) 2 2 (Ver velocidad) ES 2 (Ver ritmo) Utilizar el cronómetro Puede utilizar su Cardio 35 como cronómetro. 2 2 OTROS 2 CRONÓMETRO 3 Iniciar cronómetro 1 Nota: cuando el cronómetro se haya detenido, presione el botón 4 para restablecerlo o el botón 2 para ver los archivos de datos de vuelta. (Iniciar cuenta) 3 Detener cronómetro 21 Longitud de la zancada Puede calibrar la longitud de la zancada en 800m fijos o especificar su propia longitud de zancada manualmente. Establecer la longitud de la zancada manualmente 2 2 ES OTROS 2 LONGITUD DE LA ZANCADA 2 (Establecer valor) ESTABLECER Calibrar la longitud de la zancada 2 2 OTROS 2 LONGITUD DE LA ZANCADA 2 CALIBRAR 3 ¿Se han completado los 800 m? (HECHO - Calibración completada) (ERROR - No se pudo completar la carrera de 800 m) (Preparar para correr 800 m) 3 (Empezar a correr) Nota: solamente puede calibrar la longitud de la zancada si se encuentra en interiores. 22 Desplazamiento automático Utilizar el elemento Desplazamiento automático para habilitar o deshabilitar la función de desplazamiento automático. Si la función está habilitada, toda la información del ejercicio se mostrará en secuencias sin necesidad de presionar ningún botón mientras realiza un ejercicio o entrenamiento. 2 2 DESPLAZAMIENTO AUTOMÁTICO ACTIVADA DESACTIVADA ES OTROS 2 Borrar almacenamiento Utilice el elemento Borrar almacenamiento para eliminar todos los registros de entrenamiento y vueltas del dispositivo Cardio 35. Nota: asegúrese de que ha realizado una copia de seguridad de todos los datos mediante la aplicación Bryton Bridge 2 antes de utilizar esta función. 2 2 OTROS 2 BORRAR ALMACENAMIENTO SÍ NO 23 Iconos Icono Elemento Icono iluminado Icono intermitente Nivel de carga de la batería Batería cargándose - Carga baja de la batería. Icono de GPS Nivel de señal GPS Buscando señal GPS Icono de grabación Memoria llena, debe limpiar el almacenamiento Grabación en curso Icono de ritmo cardíaco - - Icono de podómetro - - Icono del sensor de cadencia - - Icono de sensor de velocidad - - Icono de alarma Alarma establecida - ES Icono de batería 24 Especificaciones Cardio 35 Descripción Pantalla LCD de segmentos FSTN en positivo de 23,18 x 14 mm Tamaño físico 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Peso 47 g Temperatura en funcionamiento -10°C ~ 50°C Temperatura de carga de la batería 0°C ~ 40°C Autonomía de la batería Hasta 35 días en modo Reloj Hasta 7,5 horas en modo de entrenamiento con la función GPS activada GPS Receptor SiRFstarIV de alta sensibilidad integrado con antena incrustada Transceptor de RF Transceptor ANT+ de 2,4 GHz con antena incrustada Almacenamiento Memoria flash serie de 1 MB incrustada Sensor G Sensor de aceleración de 3 ejes ES Elemento 25 ES Terminología de la pantalla 26 Terminología Visualización de la pantalla Alarma ALM Cronómetro CRON Hora2 HR2 Borrar almacenamiento BOR Sensor combinado DUAL Velocidad VEL Calorías CAL Zona RC 1 ZRC1 Cadencia CAD Ajustar AJUST Horario verano DISTAN Información INFO Intervalo INT Distancia DISR Ubicación UBIC Varios sensores VAR SENS Calibrar CALIB Tono de los botones TONO Cardio 35 Gebruikershandleiding 1 3 START/PAUSE/STOP/ OMHOOG 2 4 RONDE/MODUS/ OMLAAG OK/INSTELLING/ PAGINA bb.brytonsport.com NL AAN-UIT/TERUG/ VERLICHTING AAN Inhoudsopgave Inleiding......................................... 3 Aan de slag................................... 4 Knoppen........................................ 6 Klokweergave.............................. 7 Klokinstellingen..............................8 Oefening/Training...................... 10 NL Start / Pauze / Stop oefening.....10 Ronde markeren.............................11 Oefening/Traininginfo weergeven........................................12 Trainingsinstellingen................. 13 2 Training instellen............................13 RONDE training instellen............17 Sensoren koppelen.......................18 Oefening/Trainingrecord weergeven........................................21 Werken met de stopwatch.........21 Staplengte........................................22 Automatisch bladeren.................23 Opslag wissen.................................23 Pictogrammen............................. 24 Specificaties.................................. 25 Schermterminologie................. 26 Inleiding Het Cardio 35 GPS-sportuurwerk is bedoeld voor vrijetijdsactiviteiten en professionele training. De Cardio 35 kan uw locatie, snelheid, afstand, tempo, stapfrequentie, calorieverbruik, cadans*, hartslag* enz. nauwkeurig berekenen en opnemen. Vervolgens kunt u uw trainingsresultaten delen en analyseren op brytonsport.com. Met de ingebouwde sensor is geen extra voetpod nodig voor indoor-oefeningen. De Cardio 35 is geschikt voor loop- en fietsactiviteiten. Controleer of de volgende onderdelen in de verpakking zitten: • Cardio 35 • USB-kabel • Gebruikershandleiding NL Inhoud van de verpakking Optionele accessoires: • Hartslagmonitor • Snelheids-/cadanssensor * HRM of SPD/CAD-sensor vereist 3 Aan de slag Stap 1. Aansluiten, synchroniseren en opladen 1. Sluit de Cardio 35 met het meegeleverde USB-snoer op een computer aan. 2. Download de toepassing Bryton Bridge 2 op bb.brytonsport.com en synchroniseer met de Cardio 35. Houd de Cardio 35 aangesloten op de pc om de batterij te op pladen. Opmerking: laad de batterij voor het eerste gebruik minstens 2,5 uur op. NL Stap 2. Inschakelen Druk op knop 1 om de Cardio 35 in te schakelen. Opmerking: Druk knop 1 gedurende 5 seconden in om hem uit te schakelen. Stap 3. Eerste setup Bij de eerste ingebruikstelling gaat u als volgt te werk: 1. Selecteer een taal. 2. Selecteer de maateenheid. 3. Voer uw gebruikersprofiel in (aanbevolen). Opmerking: Nauwkeurige gegevens hebben een grote invloed op de analyse van de training. 4. Selecteer de datumindeling van uw voorkeur. 5. Voer uw maximale hartslag in. 4 6. Ga naar buiten voor het GPS-signaal. Nadat het GPS-signaal is verkregen, stelt de Cardio 35 automatisch de datum en tijd in. Raadpleeg de tijdsinstellingen (zie pagina 8) om de datum en tijd manueel in te stellen. 7. Druk op knop 2 om de instelling te voltooien. Opmerking: Als u uw profiel wilt veranderen, moet u het apparaat verbinden met Brytonsport.com en de instelling wijzigen via Mijn Apparaat -> Apparaatgegevens beheren. Of ga naar Instellingen > Overige > Profiel en wijzig de instellingen. Stap 4. Start een training of oefening De Cardio 35 werkt in drie hoofdmodi: Soort activiteit (fietsen of hardlopen) NL 3 Klokweergave Oefening 2 1 Opmerking: Tijdens het koppelingsproces (met de hartslagmonitor, voet-pod, cadanssensor, snelheidssensor) knipperen de led-indicatorlichtjes (boven de pictogrammen). Als de sensors gekoppeld zijn aan het apparaat, gaan de indicator-LED's branden. Training 5 Knoppen De Cardio 35 beschikt over vier knoppen die dienen voor meerdere functies. Aan-uit/TERUG (1) • • • Ingedrukt houden om de Cardio 35 aan te zetten. Ingedrukt houden om hem uit te zetten Na de training/oefening indrukken om over te schakelen naar de klokweergave. In de instellings- en stopwatchmodus indrukken om terug te keren naar de klokweergave. OK (2) NL • • • • In de klokweergave indrukken om Instelling te openen. In Oefening/Training indrukken om uw oefengegevens te doorlopen. In Instelling indrukken om een selectie te openen of te bevestigen. In Stopwatch indrukken om het bestand voor rondegegevens te bekijken. START/STOP (3) • 6 In de klokweergave indrukken voor start/ pause/stop van een oefening, tegelijk vindt een start/pause/stop van de • • 1 3 2 4 opname plaats. In Instelling indrukken om de menuopties opwaarts te doorlopen. In Stopwatch indrukken om de stopwatch te starten/stoppen. RONDE (4) • • • • In klokweergave indrukken om te schakelen tussen Fiets- of Loopmodus. In Oefening of Stopwatch indrukken om een ronde te markeren. In Instelling indrukken om de menuopties neerwaarts te doorlopen. Nadat de stopwatch is stopgezet indrukken om de stopwatch te resetten. De onderstaande tabel geeft een grafische aanduiding van het gebruik van de knoppen die in latere paragrafen gebruikt worden. Knoppen Aan-Uit/TERUG Aanduiding 1 OK 2 START/STOP 3 / RONDE 4 / Klokweergave Oefenmodus Loop-/fietsmodus Huidige tijd Batterijstatuspictogram Datum MM/DD NL Er zijn twee types klokweergave: Type 1: geeft de huidige tijd (UU:MM) en datum (MM-DD) weer. Type 2: geeft de huidige tijd (UU:MM) en tweede tijd (24-uursnotering) weer. Tijd 2 Secundaire tijd Opmerking: Standaard wordt "Datum" weergegeven op de plaats van "Tijd 2". Raadpleeg om een tweede tijd weer te geven "Tijd 2 weergeven/verbergen" op pagina 9. Alarmpictogram 7 Klokinstellingen Automatische kalibratie door de GPS Gebruik deze instelling om de datum en tijd opnieuw in te stellen aan de hand van uw GPS-locatie. 2 2 2 TIJD NL * (Huidige tijd is ingesteld) GPS-TIJD (Tijdnotatie selecteren) 2 wijst op veranderingen op het scherm, er wordt geen knop ingedrukt. (Tijd is ingesteld) Alarm instellen Met deze instelling stelt u een alarm in op de Cardio 35. 2 2 2 ALARMSIGNAAL TIJD 2 2 (Alarm is ingesteld) 8 AAN UIT (Indien Uit, deze stap overslaan) Tijd 2 weergeven/verbergen Deze instelling dient om Tijd 2 weer te geven of te verbergen. 2 2 2 TIJD 2 TIJD AAN UIT 2 2 (Tijd 2 is ingesteld) (Weergave Tijd 2) Opmerking: Zodra u Tijd 2 het verborgen, toont de klokweergave de datum onder de huidige tijd. NL Zomertijd instellen Met deze instelling stelt u de zomertijd in. 2 2 TIJD 2 Zomertijd (Instelling selecteren) 2 (Zomertijd is ingesteld) 9 Oefening/Training Tijdens een oefening of training kunt u met de Cardio 35 uw loopactiviteiten meten en opnemen en uw huidige prestatie weergeven. U hebt de keuze uit de volgende activiteitstypes: • Fietsmodus • Loopmodus Opmerking: • De weergegeven informatie verschilt naargelang de oefenmodus en de gebruikersvoorkeuren. • U kunt in de klokweergave schakelen tussen de Fiets- of Loopmodus door knop 4 in te drukken. Voordat u begint NL • Sensoren koppelen (page 18), optioneel Start / Pauze / Stop oefening Druk op knop 3 om een activiteit te starten, te onderbreken of te beëindigen. Type oefening GPS-signaal Opname-indicator 10 Gegevens weergeven Item weergeven Opmerking: Ga naar buiten om een GPS-signaal op te halen als "GPS zoeken" op het scherm verschijnt. 4 3 JA 3 2 NEE (GPS-signaal oppikken) Ronde markeren 00 -- Seconden 01 -- Minuut NL 1. Start een activiteit eerst door knop 3 in te drukken. 2. Druk op knop 4 om een ronde te markeren. Opnametijd Rondenummer 2H -- Uur 11 Oefening/Traininginfo weergeven Loopmodus 3 2 TEMPO 2 TIMER 2 AFSTAND CALORIEËN 2 NL Opmerking: Als een hartslagsensor en voet-pad worden gedetecteerd, verschijnt de oefeningsinfo in deze volgorde: HARTSLAG > VOET-POD > TEMPO > TIMER > AFSTAND > CALORIEVERBRUIK > KLOK. Fietsmodus 3 2 SNELHEID 2 AFSTAND 2 TIMER CALORIEËN 2 Opmerking: Indien een hartslag-, cadans of multisensor wordt gedetecteerd, verschijnen de oefengegevens in deze volgorde: HARTSLAG > CADENCE > COMBO > SNELHEID > AFSTAND > TIMER > CALORIEËN. 12 Opmerking: Welke gegevens worden weergegeven hangt af van de huidige modus: • Als u rondes hebt gemarkeerd, drukt u op knop 4 om de ronde-info te zien. • De intervaltijd verschijnt alleen als de training is ingesteld op intervaltraining. • ETA (Estimated Time of Arrival, geschatte tijd van aankomst) verschijnt alleen als de training is ingesteld op afstand. • Als het volgende scherm verschijnt, detecteert het apparaat geen sensor. Pas de sensor aan en sluit hem opnieuw aan. Geen sensor gedetecteerd U kunt de trainingsinstellingen aanpassen, de sensoren koppelen, geschiedenis bekijken en andere instellingen. NL Trainingsinstellingen Training instellen Gebruik de instelling Training om het gewenste type training te selecteren. Training is mogelijk op basis van tijd, afstand, verbrande calorieën, hartslag, tempo, snelheid of interval. 13 Opmerking: • Bij het instellen van de training hangt de schermweergave af van de geselecteerde training. • Zodra de trainingsmodus is ingesteld drukt u op knop 3 om de trainingresultaten op te nemen. • Om dit te annuleren drukt u op knop 1 om terug te keren naar de klokweergave. Op Tijd/Afstand/Calorieën Training kan worden ingesteld op tijd, afstand of verbrande calorieën. NL 2 2 TRAINING 1 2 TIJD AFSTAND CALORIEËN 3 (Waarde instellen) (Logboek starten voor training) 14 Op hartslag / Tempo / Snelheid Training kan worden ingesteld op hartslag, tempo of snelheid. 2 2 2 TRAINING HARTSLAG TEMPO SNELHEID 2 2 2 2 2 2 (Waarde instellen) AFSTAND 4 2 3 2 MINIMUMWAARDE NL 4 (Waarde instellen) (Waarde instellen) TIJD (Waarde instellen) MAXIMUMWAARDE 3 (Logboek starten voor training) 2 OVERSPRINGEN 15 Op interval Gebruik de instelling Interval om de interval aan te geven tussen de tijd voor training, opwarmen en afkoelen. Standaard zijn opwarmen en afkoelen ingesteld op 5 minuten. 4 2 2 2 TRAINING INTERVAL 2 INSTELLING NL 2 (Waarde instellen) 2 JA NEE (Opwarmen instellen) TIJD AFSTAND 2 JA NEE (Hartslag instellen) OPGESLAGEN (Logboek starten voor training) Opmerking: Uw meest recente interval instelling wordt opgeslagen in de optie "OPGESLAGEN". U kunt de opgeslagen intervaltraining meteen kiezen en starten. 2 2 3 2 2 (Indien JA, selecteer dan een Doelzone) ZONE 1 (Aantal herhalingen instellen) TIJD AFSTAND (Rustinstelling instellen) ZONE 7 2 (Logboek starten voor training) 16 2 JA NEE (Afkoelen instellen) 2 (Indien JA, selecteer dan een Doelzone) ZONE 1 ZONE 7 2 JA NEE (Hartslag instellen) (Waarde instellen) 2 RONDE training instellen Gebruik Ronde op afstand om de afstand van elke ronde op te geven. Nadat een bepaalde afstand is hardgelopen, markeert de Cardio 35 automatisch de ronde. 2 2 RONDE 2 2 (Waarde instellen) AFSTAND (Logboek starten voor LAP) Gebruik de instelling Ronde op locatie om de huidige locatie als rondepunt in te stellen. Na bereiken van het rondepunt markeert de Cardio 35 de ronde automatisch. 2 2 RONDE NL 2 2 LOCATIE (Logboek starten voor LAP) 2 17 Sensoren koppelen Gebruik de instelling Koppelen om sensoren en andere optionele accessoires met de Cardio 35 te verbinden. Fietsmodus 2 2 2 KOPPELING 1 ZOEKEN 2 NL (Huidige cadansgegevens) (Huidige HRgegevens) 2 2 (Wielmaat instellen) Cadanssensor Hartslagsensor (Huidige snelheidsgegevens) Snelheidssensor Opmerking: Om gegevens op aangesloten sensor(en) te bekijken en te controleren, selecteert u " KOPPELING > INFO". Loopmodus 2 2 KOPPELING 2 ZOEKEN Hartslagsensor (Huidige voet-podgegevens) 18 (Huidige HR-gegevens) Voet-podsensor 2 Voet-pod kalibreren 2 2 KOPPELING 2 FACTOR 1 2 KALIBREREN 3 (Klaarmaken om 800m te lopen) 3 800 m uitlopen? (DONE - kalibratie voltooid) (FAIL - 800m niet uitgelopen) (Beginnen lopen) 2 2 KOPPELING NL De lengte van de voet-pod manueel instellen 2 FACTOR INSTELLING 2 2 (Waarde instellen) (Huidige waarde) 19 Opmerking: • Zodra de verbinding met de sensoren tot stand is gekomen, geeft de Cardio 35 een korte pieptoon en gaan de led-indicatorlichtjes (boven de pictogrammen) 5 seconden knipperen. • Zodra de verbinding tot stand is gekomen, verschijnt de sensor-ID op het scherm. Huidige gegevens Sensor-ID NL Hartslagsensor (Huidige hartslag en sensor-ID worden weergegeven) Bijvoorbeeld: Druk op de knop 2 om het volgende item te bevestigen en te openen. Als u geen verbinding wilt maken met de momenteel gedetecteerde sensor , drukt u op 1 om te annuleren. • Bewaar tussen gelijkaardige sensoren een afstand van ongeveer 30 meter. • Als de onderstaande figuur op het scherm verschijnt, betekent dit dat er meer dan 2 sensoren werden gedetecteerd. Druk op knop 1 om de sensor opnieuw te scannen. 20 Oefening/Trainingrecord weergeven Gebruik Bestand om uw traininggeschiedenis te bekijken. 2 2 FILE 2 (Bestand selecteren) 2 Timer (Totale tijd) 2 2 (Verbrande calorieën weergeven) (Afstand weergeven) 2 (Snelheid weergeven) 2 (Tempo bekijken) NL Werken met de stopwatch U kunt de Cardio 35 gebruiken als een stopwatch. 2 2 ANDERE 2 STOPWATCH 3 Stopwatch starten 1 (Tellen starten) 3 Opmerking: Nadat de stopwatch is stopgezet, drukt u op knop 4 om hem te resetten of op 2 om bestanden of rondgegevens te bekijken. Stopwatch stoppen 21 Staplengte U kunt de staplengte kalibreren op 800 m vast of uw eigen staplengte handmatig invoeren. Staplengte manueel instellen 2 2 ANDERE 2 2 STAPLENGTE (Waarde instellen) INSTELLING NL Staplengte kalibreren 2 2 ANDERE 2 2 STAPLENGTE KALIBREREN 3 3 800 m uitlopen? (DONE - kalibratie voltooid) (FAIL - 800m niet uitgelopen) (Beginnen lopen) Opmerking: U kunt uw staplengte alleen binnen kalibreren. 22 (Klaarmaken om 800m te lopen) Automatisch bladeren Met de instelling Automatisch bladeren kunt u de automatische bladerfunctie in- of uitschakelen. Als deze functie is ingeschakeld worden alle infogegevens na elkaar weergegeven zonder een knop in te drukken terwijl u bezig bent met de oefening of training. 2 ANDERE 2 AUTOMATISCH BLADEREN AAN UIT Opslag wissen Gebruik Opslag wissen om alle training- en ronderecords in de Cardio 35 te wissen. NL 2 Opmerking: Controleer of u een back-up hebt gemaakt van alle gegevens via de toepassing Bryton Bridge 2 voordat u deze functie gebruikt. 2 2 ANDERE 2 OPSLAG WISSEN JA NEE 23 Pictogrammen Pictogram Item Continu pictogram Knipperend pictogram Batterijniveau Batterij wordt opgeladen - Batterij bijna leeg Batterijpictogram NL GPS-pictogram 24 GPS-signaalniveau GPS-signaal zoeken Opnamepictogram Geheugen vol, opslag wissen Opname is bezig Hartslagpictogram - - Voet-podpictogram - - Cadanssensorpictogram - - Pictogram snelheidssensor - - Alarm-pictogram Alarm is ingesteld - Specificaties Cardio 35 Beschrijving Weergave 23,18 x 14 mm Positive FSTN Segemet LCD Afmetingen 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Gewicht 47 g Bedrijfstemperatuur -10°C ~ 50°C Laadtemperatuur batterij 0°C ~ 40°C Levensduur batterij Maximaal 35 dagen in klokmodus Maximaal 7,5 uur in trainingsmodus met GPS aan GPS Ingebouwde hooggevoelige SiRFstarIV-ontvanger met interne antenne RF-transceiver 2,4 GHz ANT+ transceiver met interne antenne Opslagruimte Intern 1 MB serieel flitsgeheugen G-Sensor 3-assige versnellingssensor NL Item 25 NL Schermterminologie 26 Terminologie Schermweergave Alarmsignaal SIGN Stopwatch STWA Tijd2 TIJD2 Opslag wissen WISS Fietscombosensor FCS Snelheid SNLH Calorie CAL HR Zone 1 HRZ1 Cadans CAD Aanpassen ADJ Zomertijd DST Informatie INFO Interval INT Afstand AFST Locatie LOC Meerdere sensoren MULT SENS Kalibreren CALIB Toetstoon TONE Cardio 35 Guia do utilizador 3 ALIMENTAÇÃO/ VOLTAR/LIGAR LUZ DE FUNDO INICIAR/PAUSA/ PARAR/CIMA 2 4 OK/ CONFIGURAÇÃO/ PÁGINA ETAPA/MODO/ BAIXO bb.brytonsport.com PT 1 Índice Apresentação............................... 3 Começar a utilizar....................... 4 Botões............................................. 6 Vista de relógio............................ 7 Definições do relógio...................8 Exercício/Treino........................... 10 I niciar/Pausar/Parar o exercício............................................10 Marcar etapa....................................11 Visualizar informação do exercício/treino...............................12 PT Definições de treino.................. 13 2 Definir treino...................................13 Definir treino de Etapa.................17 Ligar sensores..................................18 Visualizar o registo do exercício/treino...............................21 Utilizar o Cronómetro...................21 Distância da caminhada..............22 Deslocamento automático.........23 Limpar armazenamento..............23 Ícones.............................................. 24 Especificações.............................. 25 Terminologia do ecrã................ 26 Apresentação O relógio desportivo Cardio 35 com GPS foi concebido para actividades casuais e treino profissional. O Cardio 35 consegue calcular e registar com precisão a sua localização, velocidade, distância, ritmo, ritmo de caminha, cadência*, frequência cardíaca*, entre outros. Os seus resultados de treino podem ser partilhados e analisados em brytonsport.com. Com o sensor incorporado, não é necessária a utilização de um pedómetro para exercícios em locais interiores. O Cardio 35 destina-se a actividades de corrida e ciclismo. Conteúdo da embalagem Acessórios opcionais: • Monitor de frequência cardíaca • Sensor de velocidade / cadência PT Certifique-se de que os seguintes itens estão incluídos na embalagem: • Cardio 35 • Cabo USB • Guia do utilizador * Monitor de FC ou sensor de Velocidade/CAD necessário. 3 Começar a utilizar Passo 1. Ligar, sincronizar e carregar 1. Ligue o Cardio 35 ao PC através do cabo USB fornecido. 2. Transfira a aplicação Bryton Bridge 2 a partir de bb.brytonsport.com e efectue a sincronização com o Cardio 35. Mantenha o Cardio 35 ligado ao PC para carregar a bateria. Nota: Carregue a bateria durante pelo menos 2,5 horas aquando da primeira utilização. Passo 2. Ligar PT Pressione o botão 1 para ligar o Cardio 35. Nota: Para desligar, mantenha o botão 1 premido durante 5 segundos. Passo 3. Configuração inicial Na primeira utilização, faça o seguinte: 1. Seleccione o seu idioma preferido. 2. Seleccione a unidade de medição. 3. Introduza o seu perfil de utilizador (recomendado). Nota: A precisão dos dados irá afectar grandemente a análise do seu treino. 4. Seleccione o formato de data preferido. 5. Introduza a sua frequência cardíaca máxima. 4 6. Vá até ao exterior para adquirir um sinal de GPS. Quando o sinal de GPS for adquirido, o Cardio 35 irá definir a data e hora automaticamente. Para definir a data e hora manualmente, consulte as definições de Hora (consultar página 8). 7. Pressione o botão 2 para concluir a configuração. Nota: Se deseja alterar o seu perfil, ligue o seu dispositivo a Brytonsport.com e altere a configuração através de Meu dispositivo -> Gerir dados do dispositivo. Ou, aceda a Definições > Outros > Perfil e altere as suas definições. Passo 4. Iniciar um treino ou exercício O Cardio 35 funciona em três modos principais: Tipo de actividade (Bicicleta ou Corrida) 3 Exercício 2 1 Nota: Durante o processo de emparelhamento (com o monitor de frequência cardíaca/sensor de cadência/sensor de velocidade), os indicadores LED (acima dos ícones) irão piscar. Quando os sensores estiverem ligados ao dispositivo, os indicadores LED ficarão acesos. Treino PT Vista de relógio 5 Botões O Cardio 35 inclui quatro botões que são utilizados para múltiplas funções. Alimentação/VOLTAR (1) • • • Pressione para ligar o Cardio 35. Mantenha pressionado para desligar. Depois de concluir o treino/exercício, pressione para mudar para a vista de relógio. Nos modos Configuração e Cronómetro, pressione para voltar à vista de relógio. OK (2) • • PT • • Na vista de Relógio, pressione para aceder ao modo Configuração. Em Exercício/Treino, pressione para visualizar os dados do seu exercício. No modo Configuração, pressione para aceder ou confirmar uma selecção. No modo Cronómetro, pressione para ver o ficheiro dos dados de etapa. INICIAR/PARAR (3) • • 6 Na vista de Relógio, pressione para iniciar/ pausar/parar o exercício e para iniciar/ pausar/parar o registo em simultâneo. No modo Configuração, pressione para • 1 3 2 4 mover para cima e deslocar-se entre as opções do menu. No modo de Cronómetro, pressione para iniciar/parar o cronómetro. ETAPA (4) • • • • Na vista de Relógio, pressione para mudar para o modo de Bicicleta ou Corrida. Nos modos de Exercício ou Cronómetro, pressione para marcar a etapa. No modo Configuração, pressione para mover para baixo e deslocar-se entre as opções do menu. Depois de parar o cronómetro, pressione para o reiniciar. A tabela abaixo oferece uma indicação gráfica acerca da utilização dos botões que será utilizada nas secções seguintes. Botões Indicação Alimentação/VOLTAR 1 OK 2 INICIAR/PARAR 3 / ETAPA 4 / Vista de relógio Existem dois tipos de vista de relógio: Tipo 1: Exibição de hora (HH:MM) e data (MM-DD) actuais. Modo de Exercício Modo de Corrida/Bicicleta Data MM/DD Tipo 2: Exibição de hora actual (HH:MM) e hora secundária (formato de 24 horas). Hora 2 PT Hora Actual Ícone de estado da bateria Hora secundária Nota: Por predefinição, a “Data” é exibida no local da “Hora 2”. Se deseja exibir a hora secundária, consulte “Mostrar/ Ocultar Hora 2” na página 9. Ícone de Alarme 7 Definições do relógio Calibragem automática através de GPS Utilize esta definição para repor a data e hora com base na sua localização GPS. 2 2 TEMPO * 2 (A hora actual foi definida) TEMPO GPS (A hora foi definida) Utilize esta definição para definir o alarme do Cardio 35. PT 2 indica mudança no ecrã, sem premir qualquer botão. Definir Alarme 2 2 2 ALERTA TEMPO ACTIVAR DESACTIVAR 2 2 (O alarme foi definido) 8 (Seleccionar o formato da hora) (Se Desligado, avance este passo) Mostrar/Ocultar Hora 2 Utilize esta definição para mostrar/ocultar a Hora 2. 2 2 2 HORA 2 TEMPO ACTIVAR DESACTIVAR 2 2 (A Hora 2 foi definida) (Exibição da Hora 2) Nota: Depois de ocultar a Hora 2, o Relógio exibirá a Data abaixo da hora actual. Definir a hora de Verão 2 2 TEMPO PT Utilize esta defi9nição para definir a hora de Verão. 2 Hora de Verão (Seleccione a definição) 2 (A hora de Verão foi definida) 9 Exercício/Treino Durante o exercício ou treino, o Cardio 35 permite-lhe medir e registar as suas actividades de corrida e exibe o seu desempenho actual. Pode escolher os seguintes tipos de actividade: • Modo de Bicicleta • Modo de Corrida Nota: • As informações exibidas variam de acordo com o modo de exercício e as preferências do utilizador. • Pode mudar para o modo de Bicicleta ou Corrida na vista de relógio pressionando o botão 4. Antes de começar • Ligue os sensores (página 18), opcional PT Iniciar/Pausar/Parar o exercício Pressione o botão 3 para iniciar, colocar em pausa ou terminar uma actividade. Tipo de exercício Sinal de GPS Indicador de registo 10 Exibição da data Exibição de ícone Nota: Dirija-se ao exterior para adquirir um sinal de GPS quando for exibido "PROC GPS" no ecrã. 4 3 SIM 3 2 NÃO (Adquirir sinal de GPS) Marcar etapa 1. Inicie primeiro uma actividade pressionando o botão 3. 2. Pressione o botão 4 para marcar uma etapa. 00 -- Segundos 01 -- Minutos PT Tempo de registo Número de etapa 2H -- Horas 11 Visualizar informação do exercício/treino Modo de Corrida 3 2 PASSADA 2 TEMPORIZADOR 2 DISTÂNCIA CALORIAS 2 Nota: Se for detectado um sensor de frequência cardíaca e um pedómetro, as informações do exercício serão exibidas na seguinte ordem: FREQUÊNCIA CARDÍACA > PEDÓMETRO > PASSADA > TEMPORIZADOR > DISTÂNCIA > CALORIAS > RELÓGIO. Modo de Bicicleta PT 3 2 VELOCIDADE 2 DISTÂNCIA 2 TEMPORIZADOR CALORIAS 2 Nota: Se for detectado um sensor de frequência cardíaca, cadência ou combinado, as informações do exercício serão exibidas na seguinte ordem: FREQUÊNCIA CARDÍACA > CADÊNCIA > COMBO > VELOCIDADE > DISTÂNCIA > TEMPORIZADOR > CALORIAS. 12 Nota: O tipo de dados exibidos depende do modo actual: • Se tiver etapas marcadas, pressione o botão 4 para ver as informações de Etapas. • O tempo de intervalo apenas é exibido quando o treino estiver definido para modo de treino. • ETA (Hora estimada de chegada) apenas é exibido quando o treino estiver definido para distância. • Se o ecrã abaixo for apresentado, significa que o dispositivo não consegue detectar o sensor. Ajuste o sensor e ligue novamente. Nenhum sensor detectado Definições de treino PT Pode personalizar as definições de treino, ligar os sensores, ver o histórico e outras definições. Definir treino Utilize a configuração de Treino para seleccionar o tipo de treino que pretende. O Treino pode ser baseado em tempo, distância, calorias, frequência cardíaca, ritmo, velocidade ou intervalo. 13 Nota: • Durante a configuração do treino, o ecrã exibido varia de acordo com o treino seleccionado. • Depois de configurar o modo de Treino, pressione o para registar os resultados do seu treino botão 3. • Se desejar cancelar, pressione o botão 1 para voltar à vista de relógio. Por Tempo/Distância/Calorias O treino pode ser definido por tempo, distância ou calorias queimadas. 2 2 PT TREINO 1 2 TEMPO DISTÂNCIA CALORIAS 3 (Definir valor) (Iniciar registo do treino) 14 Por Frequência cardíaca/Ritmo/Velocidade O treino pode ser definido por frequência cardíaca, ritmo ou velocidade. 2 2 TREINO 2 FREQUÊNCIA CARDÍACA RITMO VELOCIDADE 2 2 (Definir valor) (Definir valor) 2 3 2 DISTÂNCIA 4 VALOR MÍNIMO 2 (Definir valor) PT 4 2 2 2 TEMPO (Definir valor) VALOR MÁXIMO (Iniciar registo do treino) 3 2 PULAR 15 Por intervalo Utilize a configuração por intervalo para especificar o intervalo entre o tempo de treino, aquecimento e relaxamento. Por predefinição, os tempos de aquecimento e relaxamento estão definidos para 5 minutos. 4 2 2 2 TREINO 2 INTERVALO 3 DEFINIR Nota: A última definição de intervalo será guardada na opção “SALVO”. Pode iniciar imediatamente o treino do intervalo guardado. 2 2 (Definir valor) 2 SIM NÃO (Definir aquecimento) TEMPO DISTÂNCIA 2 PT 2 SIM NÃO (Definir frequência cardíaca) 2 16 2 (Se escolher SIM, seleccione a zona de objectivo) ZONA 1 (Defina o número de repetições) TEMPO DISTÂNCIA (Definir descanso) ZONA 7 2 (Iniciar registo do treino) (Iniciar registo do treino) SALVO 2 SIM NÃO (Definir relaxamento) 2 (Se escolher SIM, seleccione a zona de objectivo) ZONA 1 ZONA 7 2 SIM NÃO (Definir frequência cardíaca) (Definir valor) 2 Definir treino de Etapa Utilize Etapa por distância para especificar a distância de cada etapa. Depois de correr uma distância especificada, o Cardio 35 irá marcar a etapa automaticamente. 2 2 ETAPA 2 DISTÂNCIA 2 (Definir valor) (Iniciar registo da etapa) 2 Utilize a configuração de Etapa por localização para definir a sua localização actual como ponto de etapa. Quando atingir o ponto de etapa, o Cardio 35 irá marcar a etapa automaticamente. 2 ETAPA 2 LOCALIZAÇÃO PT 2 (Iniciar registo da etapa) 2 17 Ligar sensores Utilize a configuração Ligar para emparelhar sensores e outros acessórios opcionais com o Cardio 35. Modo de Bicicleta 2 2 2 LIGAR 1 Sensor de frequência PESQUISAR cardíaca 2 (Dados de cadência actuais) 2 2 (Definir o tamanho da roda) Sensor de cadência (Dados de FC actuais) (Dados de velocidade actuais) Sensor de velocidade Nota: Para ver e verificar os dados dos sensores ligados, seleccione "LIGAR > INFO". PT Modo de Corrida 2 2 LIGAR 2 PESQUISAR Sensor de frequência cardíaca (Dados de pedómetro actuais) 18 (Dados de FC actuais) Sensor de pedómetro 2 Calibrar o Pedómetro 2 2 LIGAR 2 FACTOR 1 2 CALIBRAR 3 (Prepare-se para correr 800m) 3 800m concluídos? (CONCLUÍDO - Calibragem terminada) (FALHA - Corrida de 800m não terminada) (Comece a correr) Definir manualmente o comprimento do passo do pedómetro 2 LIGAR 2 FACTOR DEFINIR PT 2 2 2 (Definir valor) (Valor actual) 19 Nota: • Quando os sensores estiverem ligados, o Cardio 35 emitirá um breve aviso sonoro e os indicadores LED (acima dois ícones) irão piscar durante 5 segundos. • Uma vez ligado o sensor, a ID do mesmo será exibida no ecrã. Por exemplo: Dados actuais ID do sensor Sensor de frequência cardíaca (Exibição da frequência cardíaca actual e da ID do sensor) PT Pressione o botão 2 para confirmar e avançar para o item seguinte. Se não desejar ligar o sensor detectado, pressione o botão 1 para abortar. • Mantenha uma distância de aproximadamente 30 metros entre sensores similares. • Se a ilustração abaixo for apresentada no ecrã, significará que foram detectados mais de 2 sensores. Pressione o botão 1 para procurar novamente o sensor. 20 Visualizar o registo do exercício/treino Utilize a opção Ficheiro para visualizar o seu histórico de treinos. 2 2 FICHEIRO (Seleccionar o ficheiro) 2 2 2 2 (Ver calorias queimadas) Temporizador (Tempo total) (Ver distância) 2 (Ver velocidade) 2 (Ver ritmo) Utilizar o Cronómetro Pode utilizar o Cardio 35 como cronómetro. 2 OUTROS 2 CRONÓMETRO 1 3 Iniciar o cronómetro Nota: Depois de parar o cronómetro, pressione o botão 4 para o reiniciar ou pressione o botão 2 para ver os ficheiros de dados de etapa. PT 2 (Iniciar a contagem) 3 Parar o cronómetro 21 Distância da caminhada Pode calibrar a distância da caminhada utilizando o valor predefinido de 800m ou introduzir a sua própria distância de caminhada manualmente. Definir manualmente o comprimento do passo 2 2 OUTROS 2 RITMO 2 (Definir valor) DEFINIR Calibrar o comprimento do passo 2 2 RITMO PT OUTROS 2 2 CALIBRAR 3 (Prepare-se para correr 800m) 3 800m concluídos? (CONCLUÍDO - Calibragem terminada) (FALHA - Corrida de 800m não terminada) (Comece a correr) Nota: Apenas poderá calibrar o comprimento do passo se estiver no interior. 22 Deslocamento automático Utilize a definição de Deslocamento automático para activar ou desactivar a função de deslocamento automático. Se esta função estiver activada, todas as informações do exercício serão exibidas em sequência sem pressionar qualquer botão durante o exercício ou treino. 2 2 OUTROS 2 DESLOCAMENTO AUTOMÁTICO ACTIVAR DESACTIVAR Limpar armazenamento Nota: Certifique-se de que efectuou uma cópia de segurança de todos os seus dados através da aplicação Bryton Bridge 2 antes de utilizar esta função. 2 2 OUTROS PT Utilize a opção Limpar armazenamento para eliminar todos os registos de treino e etapa no Cardio 35. 2 LIMPAR MEMÓRIA SIM NÃO 23 Ícones Ícone Item Ícone estático Ícone intermitente Nível da bateria Bateria a carregar - Bateria fraca Ícone do GPS Nível do sinal de GPS À procura de sinal de GPS Ícone do registo Memória cheia, é necessário libertar espaço Registo em curso Ícone da frequência cardíaca - - Ícone de pedómetro - - Ícone do sensor de cadência - - Ícone do sensor de velocidade - - Ícone do alarme O alarme encontra-se definido - PT Ícone da bateria 24 Especificações Cardio 35 Descrição Ecrã LCD de segmento FSTN positivo com 23,18 x 14mm Tamanho físico 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Peso 47 g Temperatura de funcionamento -10°C ~ 50°C Temperatura de carregamento da bateria 0°C ~ 40°C Duração da bateria Até 35 dias em modo de relógio Até 7,5 horas em modo de treino com o GPS ligado GPS Receptor de GPS SiRFstarIV integrado de alta sensibilidade, com antena interna Transmissor-receptor RF 2,4 GHz ANT+ transceptor com antena interna Armazenamento Memória flash de série com 1 MB incorporada Acelerómetro Sensor de aceleração de 3 eixos PT Item 25 PT Terminologia do ecrã 26 Terminologia Exibição no ecrã Alerta ALER Cronómetro CRON Hora2 HR 2 Limpar memória LIMP MEM Sensor combinado SCOM Velocidade VEL Calorias CAL Zona 1 do ritmo cardíaco Z1RC Cadência CAD Ajustar AJUST Hora de Verão HORVER Informação INFO Intervalo INTR Distância DIST Localização LOC Múltiplos sensores MULTSENS Calibrar CALIB Tom dos botões TOM