Documenttranscriptie

UK The features described in this manual are published with reservation to modifications. NL De in deze handleiding beschreven mogelijkheden worden gepubliceerd onder voorbehoud van wijzigingen. FR Les possibilités décrites dans ce manuel sont publiées sous réserve de modifications. DE Die in dieser Bedienungsanleitung umschriebenen Möglichkeiten, werden vorbehaltlich Änderungen publiziert. ES Las características descritas en este manual pueden ser objeto de futuras modificaciones. SE Funktionerna i denna bruksanvisning publiceras med reservation för ändringar. DK Vi forbeholder os retten til ændringer af de specifikationer, der er beskrevet i denne brugsanvisning. NO Funksjoner beskrevet i denne manualen kan endres uten nærmere informasjon. FI Tässä ohjekirjassa julkaissut tiedot voivat muuttua ilman ennakkoilmoitusta. This product is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of the R&TTE directive 1999/5/EC. The Declaration of conformity can be found on : http://www.topcom.net/support/cedeclarations.php TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INLEIDING Gefeliciteerd met uw aankoop van het HBM Watch 1010. We hopen dat u geniet van de hartslagmeter en de vele voordelen die het toestel biedt. Bij het trainen of sporten gaat uw hart van nature sneller bloed door het lichaam pompen in functie van het gestegen energieniveau. Het HBM Watch 1010 beschikt, naast de normale tijdfuncties van een horloge, ook over een hartslagmeter- en geheugenfunctie. Dankzij het stijlvolle design kunt u het comfortabel dragen tijdens uw work-outs en bij het dagelijkse gebruik. 2 VEILIGHEIDSINFORMATIE Het gebruik van een hartslagmeter vervangt professionele medische aandacht NIET. Als u lijdt aan een hartaandoening, ziekte of recent met een fitnesstraining bent gestart, is het raadzaam een arts te raadplegen of met uw trainer te praten en een fitnessprogramma op uw maat uit te werken. Het HBM Horloge 1010 mag alleen worden gebruikt als een leidraad voor een veilig hartritme tijdens trainingen. Het toestel mag NIET worden gebruikt als een medische hartslagmeter. Als u niet zeker bent van de gevolgen van uw trainingsprogramma voor uw hart, raadpleeg dan een arts. Voor uw eigen veiligheid, raden we u aan het HBM Horloge 1010 enkel te gebruiken zoals voorgeschreven door uw arts of coach als u lijdt aan één van de volgende aandoeningen: 1. 2. 3. 3 Cardiopulmonale aandoening Zwaarlijvigheid. Geen training gedurende langere periode VERZORGING EN ONDERHOUD Wrik de behuizing of het achterpaneel nooit met geweld open. Stel het horloge NIET bloot aan extreme weersomstandigheden, detergenten en oplosmiddelen. Laat het horloge niet vallen en behandel het met zachtheid. GEBRUIK het horloge NIET bij het duiken of onder water. Reinig het horloge met een droge zachte doek of een zachte doek, lichtjes bevochtigd met water en een mild reinigingsmiddel. Bewaar het horloge op een droge plaats wanneer u het niet gebruikt. 16 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Zorg goed voor uw borstriem. Reinig de borstriem met water. Laat de riem van zelf drogen, stel de riem niet bloot aan een hoge omgevingstemperatuur en vermijd contact met sterk bijtende zuren of logen. 4 LIMIETEN EN TRAININGSZONE MHR = 220 - (uw leeftijd) Het HBM Horloge 1010 zal automatisch 3 doelzones berekenen op basis van uw leeftijd en gewicht. Één extra doelzone kan vrij worden geprogrammeerd. 5 BATTERIJEN PLAATSEN Als u niet vertrouwd bent met elektronica, laat de batterij dan door een vakman vervangen. Open het horloge niet zelf. 5.1 HORLOGE Verwijder de achterkant van het horloge met een kleine schroevendraaier. Plaats de 3 V-batterij (CR2016) met de positieve (+) pool naar boven en plaats het klepje terug. Verwijder de batterij en plaats ze terug wanneer op de display onregelmatige cijfers verschijnen. 17 NEDERLANDS Trainingszones worden vastgelegd door Maximum- en Minimumlimieten voor de Hartslag te bepalen. Die limieten vormen een bepaald percentage van uw Maximumhartslag (MHR). Aan de hand van de onderstaande formule krijgt u een gefundeerde schatting: TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 5.2 BORSTRIEM Gebruik een klein muntstuk om het klepje van het batterijvak te verwijderen. Plaats de 3 Vbatterij met de positieve (+) pool naar het klepje van het batterijvak gericht en plaats het klepje terug. 6 DE BORSTRIEM DRAGEN Klik de gesp aan het ene uiteinde vast. Probeer de borstriem op uw borst en maak de band losser indien nodig. Pas de lengte van de stretchband aan tot die comfortabel zit. De stretchband moet tegen de borst drukken. Klik vervolgens de gesp aan het andere uiteinde vast. Plaats de sensor in het midden van uw borst en zorg ervoor dat de achterkant van de sensor tegen uw borst drukt en de huid raakt. De borstriem moet worden gedragen wanneer u de hartslagfunctie van het horloge gebruikt. 18 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Maak de geleidende elektrolyten van de borstriem nat met speeksel of ECG-gel (verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek) om een goed contact met de huid te verzekeren. HOE GEBRUIKT U HET HBM HORLOGE 1010? Het HBM horloge 1010 kan worden gedragen zoals een polshorloge of het kan worden bevestigd op het stuur van uw fiets met het meegeleverde optionele montagesysteem. De transmissieafstand moet korter zijn dan 60 cm. 8 • • • • • VOORZORGSMAATREGELEN Span de riem niet te strak aan. Buig of plooi de borstriem niet om schade te vermijden. Voor een betere geleiding en een stabieler signaal raden we u aan de huid, die in contact staat met de geleidende zone van de borstriem, nat te maken. De fysieke toestand van de betreffende persoon kan een invloed hebben op de sterkte van het gemeten signaal. Gebruik de hartslagmeter niet in de buurt van trams, tramhaltes, transformators, elektrische metrostations, hoogspanningslijnen, enz. Anders wordt het radiosignaal gestoord door de hoogspanning en de sterke magnetische velden. 19 NEDERLANDS 7 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 TOETSEN A. MODE-toets - Druk op deze toets om te switchen tussen Clock en Pulse modus B. KEUZETOETS - Druk in Pulse modus op deze toets om de verschillende functies van de hartslagmeter te selecteren. - Druk in Clock modus op deze toets om naar de Wekkermodus te gaan - Druk in Setting modus op deze toets om de cijfers te selecteren. D A C B C. INSTEL-toets - Houd in Pulse modus deze toets ingedrukt om de datum te wissen of om naar de instelmodus te gaan - Houd in Clock modus deze toets ingedrukt om naar de instelmodus te gaan of druk erop om de instelling te bevestigen. D. LICHT-toets - Druk op deze toets om de achtergrondverlichting in te schakelen. 10 VAN START GAAN Wanneer u het horloge voor het eerst gebruikt, is het scherm leeg. Druk op een toets om het scherm in te schakelen, standaard wordt voor de leeftijd ‘23’ weergegeven. Als het horloge al liep, moet u het RESETTEN. Houd beide toetsen B en C ingedrukt tot alle segmenten worden weergegeven. 20 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 10.1 DE TRAININGSZONE INSTELLEN 1. Uw leeftijd instellen • Druk op B om de leeftijd aan te passen. Houd B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen. Druk op C om uw instelling te bevestigen en naar de instelmodus voor het gewicht te gaan. • 2. Uw gewicht instellen • Houd B ingedrukt om de eenheid van gewicht te selecteren: ‘Kilogram (KG) of Pond (LB)’. Druk op C om te bevestigen Druk op B om het gewicht aan te passen. Houd B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen. Druk op C om uw instelling te bevestigen en naar de instelmodus voor de trainingszone te gaan. • • • NEDERLANDS Nadat de display is geactiveerd, zal het HBM Horloge 1010 automatisch 3 doelzones berekenen op basis van uw leeftijd en gewicht. Tijdens de hartslagmeting zullen die instellingen ook worden gebruikt voor de Calorieteller en de Vetverliesteller 3. De trainingszone instellen Nadat u uw leeftijd en gewicht heeft ingesteld, zal het HBM Horloge 1010 automatisch de doelzones berekenen als een percentage van uw maximum hartslag (MHR). (Zone 1: 50-65%, Zone 2: 65-80% en Zone 3: 80-95%) Voorbeeld: uw leeftijd is 30. Druk op B om de verschillende zones te selecteren. U krijgt de overeenkomstige max. en min. limieten te zien. 21 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Als u één van de doelzones wilt gebruikt, drukt u op C om te bevestigen. Als u geen automatisch gedefinieerde doelzone wilt gebruiken, kunt u één extra doelzone vrij programmeren. • • Druk op B om de programmeerbare doelzone te selecteren die is aangeduid met U. Druk op C om te bevestigen Min. limiet instellen • Druk op B om de cijfers van de minimumlimiet aan te passen. Houd B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen. • Druk op C om te bevestigen Maximumlimiet instellen • Druk op B om de cijfers van de minimumlimiet aan te passen. Houd B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen. • Druk op C om te bevestigen Na bevestiging komt u in de Clock modus terecht. 11 DE KLOK INSTELLEN In clock mode: • Houd C ingedrukt om naar de Clock Setting mode te gaan. • Druk op B om de 12 uur of 24 uurweergave te selecteren. • Druk op C om te bevestigen. • Druk op B om de cijfers aan te passen en druk op C om de instelling van de tijd en datum als volgt te bevestigen: 22 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1. 2. 3. 4. 5. Uur Minuten Jaar Maand Dag 1 2 4 3 5 Nadat u de dag heeft bevestigd, komt u in de klokmodus terecht. DAGELIJKS ALARM 12.1 • • • • • • DAGELIJKS ALARM INSTELLEN In Clock Mode, drukt u op B om naar Alarm mode te gaan. Houd C ingedrukt om naar Alarm Time Setting mode te gaan. Het uur knippert op de display. Druk op B om de cijfers aan te passen en druk op C om te bevestigen. Herhaal dezelfde stappen om de minuten in te stellen. 12.2 • NEDERLANDS 12 DAGELIJKS ALARM AAN/ UIT In Clock Mode, drukt u op B om naar de alarmmodus te gaan. In Alarm mode, drukt u kort op C om de wekker On ( ) (Aan) of Off (Uit) te schakelen. Druk op knop B om terug te keren naar Clock mode. 23 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULSE MODE 13.1 1. 2. 3. 4. 5. PULSE MODE DISPLAY Huidige hartslag Gemiddelde hartslag Balk doelzone 3a. Bereik boven zone 3b. Bereik binnen zone 3c. Bereik onder zone Max./Min. Zonelimiet Percentage van de maximum hartslag. (Zie §4) 1 5 2 4 3c 3a 3b 3 13.2 HUIDIGE HARTSLAG Zorg ervoor dat u de hartslagriem draagt zoals beschreven in §6. Druk op A om naar Pulse Mode te gaan. De huidige hartslag wordt weergegeven op de bovenste regel van de display. Het pictogram knippert in de rechterhoek van de display wanneer een signaal wordt ontvangen van de riem. Het pictogram bevriest en de laatste geregistreerde hartslag wordt weergegeven als er geen signaal wordt ontvangen. Om stroom te besparen, zal het HBM Horloge 1010 automatisch terugkeren naar de klokmodus als er geen signaal wordt ontvangen. 24 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.3 % VAN MAXIMUM HARTSLAG Deze waarde geeft het percentage van de huidige hartslag weer in vergelijking met de maximum hartslag (MHR volgens leeftijd). Dit is handig om uw hartslag op een veilige en efficiënte manier op te volgen terwijl u aan het trainen bent. BALK DOELZONE Dit balkje visualiseert de relatie tussen uw huidige hartslag en de maximum hartslag. Het balkje gaat omhoog en omlaag, van onder de zone, binnen de zone tot boven de zone (zie §13.1). Dit is een erg belangrijk en efficiënt instrument om uw work-out op een veilige en efficiënte manier op te volgen. 13.5 ALARMTOON DOELZONE 13.5.1 ALARMTOON AAN/UIT In pulsmodus: Druk op B tot u in Target Zone mode (ZN) terecht komt. Druk op C om de alarmtoon aan ( ) of uit te schakelen. 13.5.2 ACTIVERING ALARM TRAININGSZONE In pulsmodus. • Druk op B tot u in Target Zone mode (ZN) terecht komt. • Houd C ingedrukt tot knippert op de display. • Druk op B om de doelzone te selecteren voor het alarm. 25 NEDERLANDS 13.4 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport - Het alarm zal alleen worden geactiveerd wanneer uw hartslag hoger is dan de max. limiet. - Het alarm zal alleen worden geactiveerd wanneer uw hartslag daalt onder de min. limiet. - Het alarm zal zowel worden geactiveerd wanneer uw hartslag hoger is dan de max. limiet of daalt onder de min. limiet. • Druk op C om te bevestigen. 13.5.3 TRAININGSZONE SELECTEREN Meteen na de Activering van het Zonealarm. • Druk op B om Zone 1, 2, 3 of U te selecteren. • Druk op C om te bevestigen. 13.6 GEMIDDELDE HARTSLAG De gemiddelde hartslag wordt weergegeven op de tweede regel van de display. 13.7 AUTO EXERCISE TIMER (TMR) In pulsmode: Druk op B tot u in Timer mode (TMR) terechtkomt. De timer wordt automatisch geactiveerd telkens wanneer het pulssignaal van de borstriem wordt ontvangen. Druk op C om de verschillende tijden van uw zone te lezen. 26 1. Tijd onder zone 2. Tijd in zone 3. Tijd boven zone 4. Totale trainingsduur 1 2 3 4 Om de gemiddelde hartslag en de timer resetten, druk op B om naar de Timermodus (TMR) te gaan en houd C ingedrukt om alle waarden te wissen. 13.8 CHRONO (SW) In pulsmodus : • Druk op B tot u in Stopwatch mode (SW) bent. • Druk op C om te starten of om te stoppen. • Houd C ingedrukt om te resetten. 13.9 MAXIMUM EN MINIMUM HARTSLAG (MEM) In pulsmode: • Druk op B tot u in de Memory mode (MEM) terechtkomt. • Druk op C om de maximum (HI) en minimum hartslag (LO) te controleren. • Houd C ingedrukt om de waarden te resetten. 27 NEDERLANDS TOPCOM HBM Watch 1010 Sport TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.10 AUTOM. CALORIETELLER (CAL) In pulsmode: • Druk op B om naar de Calorie mode (CAL) te gaan • Het energieverbruik in CALORIE bij benadering, op basis van uw leeftijd en gewicht, wordt automatisch opgeteld wanneer een puls wordt ontvangen van uw borstriem. • Houd C ingedrukt om te resetten. 13.11 VETVERLIESTELLER (FAT) IN GRAM In pulsmode: • Druk op B tot u in Fat Loss mode (FAT) bent. • Het vetverlies in gram bij benadering, op basis van uw leeftijd en gewicht, wordt opgeteld telkens wanneer uw harstlag 65% van uw MHR bereikt. • Houd C ingedrukt om de waarden te resetten. 14 TOPCOM GARANTIE 14.1 GARANTIEPERIODE Op de Topcom-toestellen wordt een garantie van 24 maanden verleend. De garantieperiode begint op de dag waarop het nieuwe toestel wordt gekocht. De garantie op batterijen is beperkt tot 6 maanden na aankoop. Kleine onderdelen of defecten die een verwaarloosbaar effect hebben op de werking of waarde van het toestel zijn niet gedekt door de garantie. De garantie moet worden bewezen door voorlegging van het aankoopbewijs waarop de datum van aankoop en het toesteltype staan. 28 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport AFWIKKELING VAN GARANTIECLAIMS Een defect toestel moet, samen met een geldig aankoopbewijs, worden teruggestuurd naar een Topcom-hersteldienst. Als het toestel tijdens de garantieperiode een defect vertoont, zal Topcom of diens officieel erkende hersteldienst eventuele defecten te wijten aan materiaal- of productiefouten gratis herstellen. Topcom zal naar keuze haar garantieverplichtingen vervullen door defecte toestellen of onderdelen van defecte toestellen ofwel te herstellen ofwel te vervangen. In het geval dat het toestel wordt vervangen, kan de kleur en het model verschillend zijn van het oorspronkelijk gekochte toestel. De oorspronkelijke aankoopdatum is bepalend voor het begin van de garantieperiode. De garantieperiode wordt niet verlengd als het toestel wordt vervangen of hersteld door Topcom of diens officieel erkende hersteldienst. 14.3 GARANTIEBEPERKINGEN Schade of defecten te wijten aan onoordeelkundig gebruik of bediening en schade te wijten aan het gebruik van niet-originele onderdelen of accessoires die niet zijn aanbevolen door Topcom, worden niet gedekt door de garantie. De garantie dekt geen schade te wijten aan externe factoren, zoals bliksem, water en brand, noch enige transportschade. Er kan geen garantie worden ingeroepen als het serienummer op het toestel is gewijzigd, verwijderd of onleesbaar gemaakt. Garantieclaims zijn ongeldig indien het toestel hersteld, gewijzigd of aangepast werd door de koper of door niet-gekwalificeerde, niet-officieel erkende Topcom-hersteldienst. Het toestel voldoet aan de basiseisen van de R&TTE-richtlijn. Dit wordt bevestigd door de CE-markering. 29 NEDERLANDS 14.2