Pagina wordt geladen...
UK The features described in this manual are published with
reservation to modifications.
NL De in deze handleiding beschreven mogelijkheden worden
gepubliceerd onder voorbehoud van wijzigingen.
FR Les possibilités décrites dans ce manuel sont publiées sous
réserve de modifications.
DE Die in dieser Bedienungsanleitung umschriebenen
Möglichkeiten, werden vorbehaltlich Änderungen publiziert.
ES Las características descritas en este manual pueden ser objeto
de futuras modificaciones.
SE Funktionerna i denna bruksanvisning publiceras med reservation
för ändringar.
DK Vi forbeholder os retten til ændringer af de specifikationer, der er
beskrevet i denne brugsanvisning.
NO Funksjoner beskrevet i denne manualen kan endres uten
nærmere informasjon.
FI Tässä ohjekirjassa julkaissut tiedot voivat muuttua ilman
ennakkoilmoitusta.
This product is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of the R&TTE directive 1999/5/EC.
The Declaration of conformity can be found on :
http://www.topcom.net/support/cedeclarations.php
16
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
1 INLEIDING
Gefeliciteerd met uw aankoop van het HBM Watch 1010. We hopen dat
u geniet van de hartslagmeter en de vele voordelen die het toestel biedt.
Bij het trainen of sporten gaat uw hart van nature sneller bloed door het
lichaam pompen in functie van het gestegen energieniveau.
Het HBM Watch 1010 beschikt, naast de normale tijdfuncties van een
horloge, ook over een hartslagmeter- en geheugenfunctie. Dankzij het
stijlvolle design kunt u het comfortabel dragen tijdens uw work-outs en
bij het dagelijkse gebruik.
2 VEILIGHEIDSINFORMATIE
Het gebruik van een hartslagmeter vervangt professionele medische
aandacht NIET. Als u lijdt aan een hartaandoening, ziekte of recent met
een fitnesstraining bent gestart, is het raadzaam een arts te raadplegen
of met uw trainer te praten en een fitnessprogramma op uw maat uit te
werken.
Het HBM Horloge 1010 mag alleen worden gebruikt als een leidraad
voor een veilig hartritme tijdens trainingen. Het toestel mag NIET worden
gebruikt als een medische hartslagmeter. Als u niet zeker bent van de
gevolgen van uw trainingsprogramma voor uw hart, raadpleeg dan een
arts.
Voor uw eigen veiligheid, raden we u aan het HBM Horloge 1010 enkel
te gebruiken zoals voorgeschreven door uw arts of coach als u lijdt aan
één van de volgende aandoeningen:
1. Cardiopulmonale aandoening
2. Zwaarlijvigheid.
3. Geen training gedurende langere periode
3 VERZORGING EN ONDERHOUD
Wrik de behuizing of het achterpaneel nooit met geweld open. Stel het
horloge NIET bloot aan extreme weersomstandigheden, detergenten en
oplosmiddelen. Laat het horloge niet vallen en behandel het met
zachtheid. GEBRUIK het horloge NIET bij het duiken of onder water.
Reinig het horloge met een droge zachte doek of een zachte doek,
lichtjes bevochtigd met water en een mild reinigingsmiddel. Bewaar het
horloge op een droge plaats wanneer u het niet gebruikt.
17
NEDERLANDS
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
Zorg goed voor uw borstriem. Reinig de borstriem met water. Laat de
riem van zelf drogen, stel de riem niet bloot aan een hoge
omgevingstemperatuur en vermijd contact met sterk bijtende zuren of
logen.
4 LIMIETEN EN TRAININGSZONE
Trainingszones worden vastgelegd door Maximum- en Minimumlimieten
voor de Hartslag te bepalen. Die limieten vormen een bepaald
percentage van uw Maximumhartslag (MHR).
Aan de hand van de onderstaande formule krijgt u een gefundeerde
schatting:
Het HBM Horloge 1010 zal automatisch 3 doelzones berekenen op basis
van uw leeftijd en gewicht.
Één extra doelzone kan vrij worden geprogrammeerd.
5 BATTERIJEN PLAATSEN
Als u niet vertrouwd bent met elektronica, laat de
batterij dan door een vakman vervangen. Open
het horloge niet zelf.
5.1 HORLOGE
Verwijder de achterkant van het horloge met een
kleine schroevendraaier. Plaats de 3 V-batterij
(CR2016) met de positieve (+) pool naar boven
en plaats het klepje terug. Verwijder de batterij
en plaats ze terug wanneer op de display
onregelmatige cijfers verschijnen.
MHR = 220 - (uw leeftijd)
18
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
5.2 BORSTRIEM
Gebruik een klein muntstuk om
het klepje van het batterijvak te
verwijderen. Plaats de 3 V-
batterij met de positieve (+) pool
naar het klepje van het batterijvak
gericht en plaats het klepje terug.
6 DE BORSTRIEM DRAGEN
Klik de gesp aan het ene uiteinde vast. Probeer de borstriem op uw borst
en maak de band losser indien nodig.
Pas de lengte van de stretchband aan tot die comfortabel zit. De
stretchband moet tegen de borst drukken. Klik vervolgens de gesp aan
het andere uiteinde vast. Plaats de sensor in het midden van uw borst en
zorg ervoor dat de achterkant van de sensor tegen uw borst drukt en de
huid raakt.
De borstriem moet worden gedragen wanneer u de hartslagfunctie van
het horloge gebruikt.
19
NEDERLANDS
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
7 HOE GEBRUIKT U HET HBM HORLOGE 1010?
Het HBM horloge 1010 kan worden
gedragen zoals een polshorloge of
het kan worden bevestigd op het
stuur van uw fiets met het
meegeleverde optionele
montagesysteem. De
transmissieafstand moet korter zijn
dan 60 cm.
8 VOORZORGSMAATREGELEN
• Span de riem niet te strak aan.
• Buig of plooi de borstriem niet om schade te vermijden.
• Voor een betere geleiding en een stabieler signaal raden we u aan
de huid, die in contact staat met de geleidende zone van de
borstriem, nat te maken.
• De fysieke toestand van de betreffende persoon kan een invloed
hebben op de sterkte van het gemeten signaal.
• Gebruik de hartslagmeter niet in de buurt van trams, tramhaltes,
transformators, elektrische metrostations, hoogspanningslijnen,
enz. Anders wordt het radiosignaal gestoord door de hoogspanning
en de sterke magnetische velden.
Maak de geleidende elektrolyten van de borstriem nat met
speeksel of ECG-gel (verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek)
om een goed contact met de huid te verzekeren.
20
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
9 TOETSEN
A. MODE-toets
- Druk op deze toets om te
switchen tussen Clock en
Pulse modus
B. KEUZETOETS
- Druk in Pulse modus op
deze toets om de verschil-
lende functies van de hart-
slagmeter te selecteren.
- Druk in Clock modus op
deze toets om naar de
Wekkermodus te gaan
- Druk in Setting modus op
deze toets om de cijfers te
selecteren.
C. INSTEL-toets
- Houd in Pulse modus deze toets ingedrukt om de datum te wis-
sen of om naar de instelmodus te gaan
- Houd in Clock modus deze toets ingedrukt om naar de instel-
modus te gaan of druk erop om de instelling te bevestigen.
D. LICHT-toets
- Druk op deze toets om de achtergrondverlichting in te schakelen.
10 VAN START GAAN
Wanneer u het horloge voor het eerst gebruikt, is het
scherm leeg.
Druk op een toets om het scherm in te schakelen,
standaard wordt voor de leeftijd ‘23’ weergegeven.
Als het horloge al liep, moet u het RESETTEN.
Houd beide toetsen B en C ingedrukt tot alle
segmenten worden weergegeven.
A
BC
D
21
NEDERLANDS
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
10.1 DE TRAININGSZONE INSTELLEN
Nadat de display is geactiveerd, zal het HBM Horloge 1010 automatisch
3 doelzones berekenen op basis van uw leeftijd en gewicht. Tijdens de
hartslagmeting zullen die instellingen ook worden gebruikt voor de
Calorieteller en de Vetverliesteller
1. Uw leeftijd instellen
• Druk op B om de leeftijd aan te passen. Houd
B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen.
• Druk op C om uw instelling te bevestigen en
naar de instelmodus voor het gewicht te gaan.
2. Uw gewicht instellen
• Houd B ingedrukt om de eenheid van gewicht
te selecteren: ‘Kilogram (KG) of Pond (LB)’.
• Druk op C om te bevestigen
• Druk op B om het gewicht aan te passen. Houd
B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen.
• Druk op C om uw instelling te bevestigen en
naar de instelmodus voor de trainingszone te gaan.
3. De trainingszone instellen
Nadat u uw leeftijd en gewicht heeft ingesteld, zal het HBM Horloge 1010
automatisch de doelzones berekenen als een percentage van uw
maximum hartslag (MHR). (Zone 1: 50-65%, Zone 2: 65-80% en Zone 3:
80-95%)
Voorbeeld: uw leeftijd is 30.
Druk op B om de verschillende zones te selecteren. U krijgt de
overeenkomstige max. en min. limieten te zien.
22
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
Als u één van de doelzones wilt gebruikt, drukt u op C om te bevestigen.
Als u geen automatisch gedefinieerde doelzone wilt gebruiken, kunt u
één extra doelzone vrij programmeren.
• Druk op B om de programmeerbare doel-
zone te selecteren die is aangeduid met U.
• Druk op C om te bevestigen
Min. limiet instellen
• Druk op B om de cijfers van de minimum-
limiet aan te passen. Houd B ingedrukt om
de waarde snel te wijzigen.
• Druk op C om te bevestigen
Maximumlimiet instellen
• Druk op B om de cijfers van de minimum-
limiet aan te passen. Houd B ingedrukt om
de waarde snel te wijzigen.
• Druk op C om te bevestigen
Na bevestiging komt u in de Clock modus terecht.
11 DE KLOK INSTELLEN
In clock mode:
• Houd C ingedrukt om naar de Clock Setting
mode te gaan.
• Druk op B om de 12 uur of 24 uurweergave te
selecteren.
• Druk op C om te bevestigen.
• Druk op B om de cijfers aan te passen en druk op C om de instel-
ling van de tijd en datum als volgt te bevestigen:
23
NEDERLANDS
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
1. Uur
2. Minuten
3. Jaar
4. Maand
5. Dag
Nadat u de dag heeft bevestigd, komt u in de klokmodus terecht.
12 DAGELIJKS ALARM
12.1 DAGELIJKS ALARM INS-
TELLEN
•In Clock Mode, drukt u op B om naar Alarm
mode te gaan.
• Houd C ingedrukt om naar Alarm Time Set-
ting mode te gaan. Het uur knippert op de
display.
• Druk op B om de cijfers aan te passen en druk
op C om te bevestigen.
• Herhaal dezelfde stappen om de minuten in te
stellen.
12.2 DAGELIJKS ALARM AAN/
UIT
•In Clock Mode, drukt u op B om naar de
alarmmodus te gaan.
•In Alarm mode, drukt u kort op C om de
wekker On ( ) (Aan) of Off (Uit) te schakelen.
• Druk op knop B om terug te keren naar Clock mode.
4
12 3
5
24
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
13 PULSE MODE
13.1 PULSE MODE DISPLAY
1. Huidige hartslag
2. Gemiddelde hartslag
3. Balk doelzone
3a. Bereik boven zone
3b. Bereik binnen zone
3c. Bereik onder zone
4. Max./Min. Zonelimiet
5. Percentage van de maximum
hartslag. (Zie §4)
13.2 HUIDIGE HARTSLAG
Zorg ervoor dat u de hartslagriem draagt zoals beschreven in §6.
Druk op A om naar Pulse Mode te gaan. De
huidige hartslag wordt weergegeven op de
bovenste regel van de display.
Het pictogram knippert in de rechterhoek van de
display wanneer een signaal wordt ontvangen van
de riem. Het pictogram bevriest en de laatste
geregistreerde hartslag wordt weergegeven als er
geen signaal wordt ontvangen.
Om stroom te besparen, zal het HBM Horloge 1010 automatisch
terugkeren naar de klokmodus als er geen signaal wordt ontvangen.
1
2
3
3a
3b
4
5
3c
25
NEDERLANDS
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
13.3 % VAN MAXIMUM HARTSLAG
Deze waarde geeft het percentage van de huidige
hartslag weer in vergelijking met de maximum
hartslag (MHR volgens leeftijd). Dit is handig om uw
hartslag op een veilige en efficiënte manier op te
volgen terwijl u aan het trainen bent.
13.4 BALK DOELZONE
Dit balkje visualiseert de relatie tussen uw huidige hartslag en de
maximum hartslag.
Het balkje gaat omhoog en omlaag, van onder de zone, binnen de zone
tot boven de zone (zie §13.1). Dit is een erg belangrijk en efficiënt
instrument om uw work-out op een veilige en efficiënte manier op te
volgen.
13.5 ALARMTOON DOELZONE
13.5.1 ALARMTOON AAN/UIT
In pulsmodus:
Druk op B tot u in Target Zone mode (ZN) terecht
komt.
Druk op C om de alarmtoon aan ( ) of uit te
schakelen.
13.5.2 ACTIVERING ALARM TRAININGSZONE
In pulsmodus.
• Druk op B tot u in Target Zone mode (ZN) terecht komt.
• Houd C ingedrukt tot knippert op de display.
• Druk op B om de doelzone te selecteren voor het alarm.
26
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
- Het alarm zal alleen worden geactiveerd
wanneer uw hartslag hoger is dan de max. limiet.
- Het alarm zal alleen worden geactiveerd
wanneer uw hartslag daalt onder de min. limiet.
- Het alarm zal zowel worden geactiveerd
wanneer uw hartslag hoger is dan de max. limiet of
daalt onder de min. limiet.
• Druk op C om te bevestigen.
13.5.3 TRAININGSZONE SELECTEREN
Meteen na de Activering van het Zonealarm.
• Druk op B om Zone 1, 2, 3 of U te selecteren.
• Druk op C om te bevestigen.
13.6 GEMIDDELDE HARTSLAG
De gemiddelde hartslag wordt weergegeven op de
tweede regel van de display.
13.7 AUTO EXERCISE TIMER (TMR)
In pulsmode:
Druk op B tot u in Timer mode (TMR) terechtkomt.
De timer wordt automatisch geactiveerd telkens wanneer het pulssignaal
van de borstriem wordt ontvangen.
Druk op C om de verschillende tijden van uw zone te lezen.
27
NEDERLANDS
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
1. Tijd onder zone
2. Tijd in zone
3. Tijd boven zone
4. Totale trainingsduur
Om de gemiddelde hartslag en de timer resetten, druk op B om naar de
Timermodus (TMR) te gaan en houd C ingedrukt om alle waarden te
wissen.
13.8 CHRONO (SW)
In pulsmodus :
• Druk op B tot u in Stopwatch mode (SW)
bent.
• Druk op C om te starten of om te stoppen.
• Houd C ingedrukt om te resetten.
13.9 MAXIMUM EN MINIMUM HARTSLAG (MEM)
In pulsmode:
• Druk op B tot u in de Memory mode (MEM)
terechtkomt.
• Druk op C om de maximum (HI) en minimum
hartslag (LO) te controleren.
• Houd C ingedrukt om de waarden te resetten.
4
1
2
3
28
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
13.10 AUTOM. CALORIETELLER (CAL)
In pulsmode:
• Druk op B om naar de Calorie mode (CAL)
te gaan
• Het energieverbruik in CALORIE bij benade-
ring, op basis van uw leeftijd en gewicht, wordt
automatisch opgeteld wanneer een puls wordt
ontvangen van uw borstriem.
• Houd C ingedrukt om te resetten.
13.11 VETVERLIESTELLER (FAT) IN GRAM
In pulsmode:
• Druk op B tot u in Fat Loss mode (FAT) bent.
• Het vetverlies in gram bij benadering, op basis
van uw leeftijd en gewicht, wordt opgeteld tel-
kens wanneer uw harstlag 65% van uw MHR
bereikt.
• Houd C ingedrukt om de waarden te resetten.
14 TOPCOM GARANTIE
14.1 GARANTIEPERIODE
Op de Topcom-toestellen wordt een garantie van 24 maanden verleend.
De garantieperiode begint op de dag waarop het nieuwe toestel wordt
gekocht. De garantie op batterijen is beperkt tot 6 maanden na aankoop.
Kleine onderdelen of defecten die een verwaarloosbaar effect hebben op
de werking of waarde van het toestel zijn niet gedekt door de garantie.
De garantie moet worden bewezen door voorlegging van het
aankoopbewijs waarop de datum van aankoop en het toesteltype staan.
29
NEDERLANDS
TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
14.2 AFWIKKELING VAN GARANTIECLAIMS
Een defect toestel moet, samen met een geldig aankoopbewijs, worden
teruggestuurd naar een Topcom-hersteldienst.
Als het toestel tijdens de garantieperiode een defect vertoont, zal
Topcom of diens officieel erkende hersteldienst eventuele defecten te
wijten aan materiaal- of productiefouten gratis herstellen.
Topcom zal naar keuze haar garantieverplichtingen vervullen door
defecte toestellen of onderdelen van defecte toestellen ofwel te
herstellen ofwel te vervangen. In het geval dat het toestel wordt
vervangen, kan de kleur en het model verschillend zijn van het
oorspronkelijk gekochte toestel.
De oorspronkelijke aankoopdatum is bepalend voor het begin van de
garantieperiode. De garantieperiode wordt niet verlengd als het toestel
wordt vervangen of hersteld door Topcom of diens officieel erkende
hersteldienst.
14.3 GARANTIEBEPERKINGEN
Schade of defecten te wijten aan onoordeelkundig gebruik of bediening
en schade te wijten aan het gebruik van niet-originele onderdelen of
accessoires die niet zijn aanbevolen door Topcom, worden niet gedekt
door de garantie.
De garantie dekt geen schade te wijten aan externe factoren, zoals
bliksem, water en brand, noch enige transportschade.
Er kan geen garantie worden ingeroepen als het serienummer op het
toestel is gewijzigd, verwijderd of onleesbaar gemaakt.
Garantieclaims zijn ongeldig indien het toestel hersteld, gewijzigd of
aangepast werd door de koper of door niet-gekwalificeerde, niet-officieel
erkende Topcom-hersteldienst.
Het toestel voldoet aan de basiseisen van de R&TTE-richtlijn.
Dit wordt bevestigd door de CE-markering.
/
