Christopeit Sport Crosstrainer-Ergometer AX 8000 Handleiding

Merk: Christopeit Sport

Model: Crosstrainer-Ergometer AX 8000

Categorie: Fietsaccessoires

Type: Handleiding

Montage- und Bedienungsanleitung

Seite: 2-14

Bestell-Nr.: 2009A

Page: 15-27

Order No.: 2009A GB

Assembly and operating instructions

Page: 28-40

No. de commande: 2009A F

Instructions de montage et d'utilisation

Bestellnr.: 2009A

Pagina: 41-53

Montage- en bedieningsinstructies

№ заказа: 2009A

Страница: 54-66

Инструкция по монтажу и эксплуатации

HEIMSPORT-TRAININGSGERÄT

CROSSTRAINER-ERGOMETER

AX 8000

INHALTSÜBERSICHT

WICHTIGE EMPFEHLUNGEN

UND SICHERHEITSHINWEISE

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und

wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.

Bie beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen die-

ser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fra-

gen haben, können Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichen Grüßen,

Ihre Top-Sport Gilles GmbH

Unsere Produkte sind grundsätzlich geprü und entsprechen damit

dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbin-

det aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

Achtung:

Vor Benutzung

Bedienungs-

anleitung lesen!

1. Inhaltsübersicht 2

2. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise 2

3. Montageanleitung 3-5

4. Benutzung des Gerätes 6

5. Computer Anleitung 7-9

6. KInomap APP 9

7. Reinigung, Wartung und Lagerung / Störungsbeseitigung 10

8. Garantiebestimmungen 10

9. Trainingsanleitung / Aufwärmübungen (Warm Up) 11

10. Stückliste - Ersatzteilliste 12-14

11. Explosionszeichnung 67

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung auauen und nur die,

für den Auau des Gerätes beigefügten und in der Montage aufgefüh-

rten, gerätespezischen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen

Auau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und

die Vollständigkeit des Lieferumfanges anhand der Montageschrie

grob kontrollieren.

2. Vor der ersten Benutzung und in regelmäßigen Abständen (ca.

alle 50 Betriebsstunden) den festen Sitz aller Schrauben, Muern und

sonsgen Verbindungen prüfen und die zugänglichen Achsen und Ge-

lenke mit etwas Schmiermiel behandeln, damit der sichere Betriebs-

zustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist.

3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor

Feuchgkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch

geeignete Maßnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät

vorhanden, durch dafür vorgesehene, juserbare Teile des Gerätes aus-

zugleichen. Der Kontakt mit Feuchgkeit und Nässe ist auszuschließen.

4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Ver-

schmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete,

rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimae, Holzplae o.ä.) unter das

Gerät legen.

5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2

Metern um das Gerät enernen.

6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmiel

und zum Auau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten

bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweißablagerungen

am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu enernen.

7. ACHTUNG! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können unge-

nau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaem gesundheitli-

chem Schaden oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten

Trainings ist daher ein geeigneter Arzt zu konsuleren. Dieser kann

denieren welcher maximalen Belastung (Puls, Wa, Trainingsdauer

u.s.w.) man sich aussetzen darf und genaue Ausküne bzgl. der rich-

gen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung

geben. Es darf nicht nach schweren Mahlzeiten trainiert werden. Es

ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für therapeusche Zwecke

geeignet ist.

8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funkoniert.

Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACH-

TUNG: Sollten Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiß werden

ersetzen Sie diese umgehend und sichern Sie das Gerät gegen Benut-

zung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde.

9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richge Posion

bzw. die markierte, maximale Einstellposion und ordnungsgemäße Si-

cherung der neu eingestellten Posion achten.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät

nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden. Die Trai-

ningsleistung sollte insgesamt 60 Min./tägl. nicht überschreiten.

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein

Fitness-Training mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so

beschaen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während

des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten

passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss

einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.

12. ACHTUNG! Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen

oder andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Trai-

ning abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher

nur besmmungsgemäß und von entsprechend informierten und un-

terwiesenen Personen benutzt werden. Dieses Gerät kann von Kin-

dern ab 8 Jahren und Personen mit eingeschränkten physischen, sen-

sorischen oder geisgen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und

Wissen verwendet werden, wenn eine angemessene Aufsicht oder

ausführliche Anleitung zur sicheren Benutzung des Gerätes, sowie

Aulärung der evtl. damit verbundenen Gefahren verstanden wurde.

Kinder dürfen nicht mit dem Heimsportgerät spielen. Reinigungen

und Wartungen sollten nicht von Kindern ohne Aufsicht durchgeführt

werden. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichgte Kinder ist

durch geeignete Maßnahmen auszuschließen.

14. Dieses Gerät darf nur mit dem mitgelieferten Netzgerät in Betrieb

genommen werden.

15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen

sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich

noch bewegenden Teilen begeben oder benden.

16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über

den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an ei-

nem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektro-

nischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt,

der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist darauf hin. Die

Werkstoe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit

der Wiederverwendung, der stoichen Verwertung oder anderen For-

men der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichgen Bei-

trag zum Schutze unserer Umwelt. Bie erfragen Sie bei der Gemein-

deverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.

17. Die Verpackungsmaterialien, leere Baerien und Teile des Gerätes

im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen, sondern in

dafür vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sam-

melstellen abgeben.

18. Für ein geschwindigkeitsabhängiges Training kann der Bremswi-

derstand manuell eingestellt werden und die erbrachte Leistung hängt

von der Schrigeschwindigkeit der Pedale ab. Für ein geschwindigkeit-

sunabhängiges Training, kann der Benutzer eine gewünschte Leistung

in Wa über den Computer vorgeben und somit ein drehzahlunabhän-

gig Training bei gleicher Leistung durchführen. Das Bremssystem passt

sich dabei automasch mit dem Widerstand an die Schribewegung

an, um die voreingestellte Waleistung zu erzielen.

19. Das Gerät ist mit einer 24-stugen Widerstandseinstellung aus-

gestaet. Diese ermöglicht eine Verringerung bzw. Erhöhung des

Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Dabei führt das

Drücken der Taste „-“ zu einer Verringerung des Bremswiderstandes

und damit der Trainingsbelastung. Das Drücken der Taste „+“ führt zu

einer Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelas-

tung.

20. Dieses Gerät ist gemäss der DIN EN ISO 20957-1/2014 und EN

ISO 20957-9:2016 „H, A“ geprü und zerziert worden. Die zuläs-

sige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 150 kg festgelegt

worden. Die Klassizierung H/A sagt aus, dass dieses Gerät nur zum

Heimgebrauch gedacht und gefergt wurde, ausgestaet mit einem

Computer mit hoher Anzeigegenauigkeit in der Wa Anzeige. Die

Abweichungstoleranz liegt bei ±5W bis 50Wa and ±10% über 50Wa.

Dieser Gerätecomputer entspricht den grundlegenden Anforderungen

der RED Richtlinie 2014/53/EU.

21. Die Montage- und Bedienungsanleitung ist als Teil des Produktes

zu betrachten. Bei Verkauf oder der Weitergabe des Produktes ist

diese Dokumentaon mitzugeben.

MONTAGEANLEITUNG

Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt un-

sere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beach-

ten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung,

legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren

grob Sie die Vollzähligkeit anhand der Montagebil-

der. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerä-

tes erleichtern und schneller durchführbar machen.

Montagezeit ca. 50Min.

1. Führen Sie den vorderen Fuß (56), monert mit

den Fußabdeckungen mit Transportrolleneinheiten

(55) an den Grundrahmen (40) und schrauben Sie

diesen miels der Schlossschrauben M8x45 (59), Un-

terlegscheiben (37), Federringen (32) und Hutmut-

tern (36) fest.

2. Führen Sie den Hinteren Fuß (58) monert mit

Fußabdeckungen mit Höhenverstellung (57) an den

Grundrahmen (40) und schrauben Sie diesen miels

der Schlossschrauben (59), Unterlegscheiben (37),

Federringen (32) und Hutmuern (36) fest. (Die Hö-

henausgleichsschrauben an den Fußkappen (57) sind

zur Stabilisierung des Gerätes bei Unebenheiten ge-

dacht.)

1. Führen Sie die Pedalarme (97) zu den Pedalarm-

aufnahmen (93), sodass die Bohrungen uchten und

schrauben Sie die Pedalarme (97) miels der Schrau-

ben M8x20 (96) und Federringen (32) an den Pedal-

armaufnahmen (93) fest.

2. Stecken Sie die Pedalarmverkleidungen (95) auf

die Pedalarme (97) und befesgen Sie diese miels

der Schrauben M5x15 (102).

3. Stecken Sie anschließend die Rundstopfen (94) in

die Pedalarmverkleidungen (95) passend auf.

Montage des vorderen und hinteren Fußes (56+58).

Montage der Pedalarme (97) und den Pedalarmver-

kleidungen (95).

SCHRITT 1:

SCHRITT 2:

1. Das Grirohr (5R) auf das Verbindungsrohr (25R) stecken und die

Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie übereinander lie-

gen. (Achtung! Die Grirohre müssen nach der Montage so ausge-

richtet sein, dass die oberen Enden nach außen (vom Stützrohr (30)

weg) gebogen sind.)

2. Auf die Schrauben (33) je einen Federring (32) und eine gebo-

gene Unterlegscheibe (31) stecken das Grirohr (5R) fest verschrau-

ben.

3. Den Fußhebel (44R) an das Verbindungsrohr (25R) stecken und

die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie übereinander

liegen.

4. Die Schraube M8x78 (23) durch die Bohrungen stecken und den

Fußhebel (44R) miels Unterlegscheibe (27) und Muer (26) an dem

Verbindungsrohr (25R) nur so fest schrauben, sodass sich die Verbin-

dung noch leicht bewegen lässt.

5. Den Fußhebel rechts (44R) mit dem Verbindungsrohr (25R) auf

der rechten Seite des Grundrahmens (40) ablegen. (Achtung! Rechts

ist aus der Blickrichtung zu sehen, wenn man auf dem Gerät steht

und trainiert.)

-

bindungsrohre (25).

SCHRITT 4:

1. Die Schrauben M8x20 (33), gebogenen Unterlegscheiben (31)

und Federringe (32) griereit neben den vorderen Teil des Grund-

rahmens (40) legen.

2. Das untere Ende des Stützrohr (30) zum Grundrahmen (40) füh-

ren und den Gummiring (100) und die Stützrohrverkleidung (101)

aufschieben.

3. Die Enden der beiden Computerkabelstränge (34+35), die aus

(30+40) herausragen, zusammenstecken. (Achtung! Das oben aus

dem Stützrohr (30) ragende Ende des Computerkabelstrangs (34)

darf nicht in das Rohr rutschen, da es zur weiteren Montage noch

benögt wird.) Ebenso darauf achten, dass beim Zusammenstecken

der Rohre die Kabelverbindung nicht eingequetscht wird.

4. Auf die Schrauben (33) je einen Federring (32) und eine gebo-

gene Unterlegscheibe (31) stecken und das Stützrohr (30) auf den

Grundrahmen aufschieben. Die Schrauben (33) durch die Bohrungen

stecken und das Stützrohr (30) am Grundrahmen (40) richg fest ver-

schrauben.

5. Anschließend die Stützrohrverkleidung (101) und den Gummi-

ring (100) passend über die Schraubenverbindung schieben.

-

bel (35) und des Stützrohres (30) am Grundrahmen (40).

SCHRITT 3:

6. Schieben Sie die Grirohrachse (19) in

das Stützrohr (30) mig ein und stecken

Sie eine Wellscheibe (20) und das Verbin-

dungsrohr (25R) auf die Achse (19) auf. Auf

die Sechskantschraube M8x20 (12) einen

Federring (32) und eine Unterlegscheibe

8//32 (22) aufstecken und in die Achse (19)

des Stützrohres eindrehen und fest anzie-

hen.

7. Den Fußhebel (44R) auf den Pedalarm

(97) stecken und mit der Unterlegscheibe

8//20 (49), Federring (32), Distanzstück (52)

und Schraube (48) verschrauben.

8. Die Fußhebelabdeckung (53) auf den

Fußhebel (44R) aufsetzen und mit der

Schraube (54) festdrehen.

9. Den Fußhebel links (44L) incl. allen zu-

sätzlich erforderlichen Teilen auf der linken

Seite des Gerätes, genauso wie in 1.-8. be-

schrieben, moneren.

10. Verbinden Sie die Pulskabel (10) mit den

Pulsverbindungskabeln (16) und stecken Sie

die Schraubenkappen (11) auf die Schrau-

ben (12).

1. Stecken Sie auf die Schrauben M8x20 (33) je

einen Federring (32) und eine gebogene Unterleg-

scheibe (31) auf.

2. Führen Sie den Haltegri (3) zum Stützrohr (30)

und schrauben Sie diesen am Stützrohr (30) miitels

der Schrauben (33) fest.

3. Befesgen Sie die Haltegriabdeckung (18) mit-

tels der Schraube M5x15 (102) über die Schrauben-

verbindung am Haltegri (3).

1. Nehmen Sie den Computer (1) und stecken Sie

das Verbindungskabel (34) in den Anschlussstecker

des Computers (1) ein.

2. Stecken Sie die Pulskabelverbindungskabel (16)

in die entsprechende Anschlussstecker des Compu-

ters (1) ein und legen Sie den Computer (1) auf die

Computeraufnahme oben am Stützrohr (30) auf, so-

dass die Gewindebohrungen uchten. Befesgen Sie

den Computer (1) miels der Schrauben M5x10 (15).

(Bie achten Sie darauf, dass die Kabel beim Aue-

gen des Computers nicht eingeklemmt werden.)

1. Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes (13) in

die entsprechende Anschlussbuchse (39) am hinte-

ren Ende der Verkleidung (98).

2. Stecken Sie danach das Netzgerät (13) in eine vor-

schrismäßig installierte Steckdose (230V~/50Hz).

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen

auf ordnungsgemäße Montage und Funkon prüfen.

Die Montage ist hiermit beendet.

2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Wider-

standseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen

und die individuellen Einstellungen vornehmen.



Montage des Computers (1) am Stützrohr (30).

Anschluss des Netzgerätes (13).

Kontrolle

SCHRITT 6:

SCHRITT 7:

SCHRITT 8:

SCHRITT 9:

Anmerkung:

Bie das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam

auewahren, da diese bei ggf. später einmal erfor-

derlichen Reparaturen bzw. Ersatzteilbestellungen be-

nögt werden.

1. Die rechte Fußschale (43R) auf den rechten Fuß-

hebel (44R) auegen und die Bohrungen in den Tei-

len so ausrichten, dass sie übereinander liegen.

2. Die Schlossschrauben M6x50 (42) von oben

durch die Bohrungen stecken. Von der gegenüber

liegender Seite je eine Unterlegscheibe (45), einen

Federring (46) aufstecken und eine Sterngrimuer

(47) aufdrehen und fest anziehen.

3. Die linke Fußschale (43L), wie in 1.-2. beschrie-

ben, an dem Fußhebel (44L) moneren. (Achtung!

Die Unterscheidung der Fußschalen in rechts und

links ist anhand der Ränder an den Längsseiten der

Fußschalen möglich. Die hohen Ränder der Fuß-

schalen (43L+43R) müssen jeweils nach innen (zum

Grundrahmen hin) ausgerichtet sein. Die eingestellte

Posion sollte auf beiden Seiten immer gleich sein.

Die Posionen können jederzeit durch herausneh-

men der Schlossschrauben (42) und verschieben der

Fußschalen auf den Fußhebeln beliebig verändert

werden, so dass eine angenehme Trainingsposion

in einer opmalen Enernung zu den Grien und

zum Computer gegeben ist. Je weiter die Fußschalen

nach hinten posioniert sind, desto gewalger ist der

Bewegungsablauf.)

Montage der Fußschalen (43) an den Fußhebeln (44).

SCHRITT 5:



Aufsteigen:

Stellen Sie sich neben das Gerät und halten sie sich am feststehendem

Gri fest. Führen Sie die naheliegende Fußschale zur untersten Posion

und setzen Sie den Fuß darauf, sodass sie einen sicheren Stand auf der

Fußschale haben.

Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenüberliegenden Fußscha-

lenseite und stellen Sie ihn auf die Fußschale auf. Dabei mit den Hän-

den am Haltegri festhalten.

Benutzung:

Halten Sie sich mit beiden Händen zuerst am Haltegri in gewünsch-

ter Posion fest und treten Sie bei gleichzeiger Gewichtsverlagerung

auf die Fußschalen Rechts und Links sodass nur die Ferse von der Fuß-

schale kurz abhebt und ein gleichmäßiger Trainingslauf erfolgt. Um den

Oberkörper mit zu trainieren fassen sie an die mitlaufenden Armhebel

Rechts und Links in gewünschter Posion. Mit Steigerung oder Vermin-

derung der Geschwindigkeit und des Bremswiderstandes lässt sich die

Intensität des Trainings steuern. Stets am Haltegri oder an den Arm-

hebeln festhalten beim Training.

Absteigen:

Stoppen sie das Training und halten Sie sich am feststehenden Halte-

gri gut fest. Stellen sie zuerst einen Fuß von der Fußschale für einen

sicheren Stand auf den Boden und danach den zweiten Fuß und steigen

Sie zu einer Seite über das Gerät ab.



Dieses Fitnessgerät ist ein staonäres Heimsportgerät und simuliert

eine Kombinaon aus Radfahren, Steppen und Laufen.

Ein vermindertes Risiko besteht durch ein weerunabhängiges Training

ohne äußere Einüsse, sowie bei evtl. Gruppenzwang das Risiko von

Überanstrengungen oder Stürzen.

Die Kombinaon aus Radfahren, Steppen und Laufen bietet ein Herz-

Kreislauf-Training ohne Überforderung, aufgrund der Möglichkeit des

selbst einstellbaren Widerstandes. Somit ist ein mehr oder weniger In-

tensives Training möglich. Es trainiert die unteren und oberen Extremi-

täten, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und fördert somit die Gesamt-

tness des Körpers.

Transport des Gerätes:

Es benden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an

einen anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Haltegri

und kippen Sie das Gerät auf den vorderen Fuß so weit, sodass sich das

Gerät leicht auf den Transportrollen bewegen lässt und schieben Sie es

zum gewünschten Ort.

Der Computer Ihres ERGOMETER ist sehr bedienungsfreundlich. Durch

gleichzeiges Anzeigen aller Funkonen enällt ein umständliches Hin-

und Herwechseln zwischen den einzelnen Funkonen und Sie sind im-

mer mit einem Blick umfassend über Ihren Trainingsablauf informiert.

Bei diesem Gerät handelt es sich um ein drehzahlunabhängiges Gerät.

Um eine von Ihnen gewünschte Leistung zu erbringen, regelt der Com-

puter die Bremse unabhängig von der Trirequenz im Waprogramm

(P16).

Einschalten:

1) Stecken Sie den Anschluss-Stecker in die Adapteranschlussbuchse

am Gerät. Ein Signalton ertönt – alle LCD-Anzeige-Segmente erschei-

nen für 2Sekunden und werden auf 00 gestellt.

oder

2) Der Netzstecker ist bereits in der Steckdose / Gerät hat automasch-

abgeschaltet.

Durch Betägung einer beliebigen Taste – oder bei mindestens einer

Pedalumdrehung - schaltet sich der Computer selbstständig ein.

Ausschalten:

Sobald das Gerät länger als ca. 4 Min. nicht mehr betägt wird, schaltet

der Computer selbstständig ab. Nach Beendigung des Trainings, Netz-

stecker ziehen.

TASTEN

„START/STOP“ : Trainingsstart oder Trainingsunterbrechung im gewähl-

ten Programm. Der Computer fängt erst zu zählen an, wenn vorher die

„START/STOP“ Taste gedrückt wurde. Wird die „START/STOP“ –Taste

länger als 3 Sek. gedrückt, so werden alle Werte auf 00:00 in die Aus-

gangsposion zurückgesetzt.

„F“ : Mit der Eingabe - und Bestägungstaste (F) wechselt man von

einem Eingabefeld zum nächsten. Die jeweils angewählte Funkon

blinkt. Mit der +/- Taste geben Sie die Werte ein und durch erneutes

Drücken der „F“ –Taste werden diese bestägt. Gleichzeig springt die

Blinkanzeige in das nächste Eingabefeld. Während des Trainings kön-

nen durch Drücken der F-Taste die Funkonen UPM und Kalorien, so-

wie Geschwindigkeit und Enernung dauerha oder im Wechsel an-

gezeigt werden.

„+“ und „-“ : Mit den +/- Tasten ändern Sie die Werte - nur blinkende

Angaben können im Wert geändert werden.

„Test“ : Mit dieser Taste können Sie nach dem Training Ihre

Fitness-Note ermieln.



PROGRAMM:

Anzeige von eingestelltem Programm 1-21. Manual, Progr. 1 – 10 =

Fitness Programme; Progr. 11-15 = individuelle Benutzerprogramme;

Progr. 16 = Waprogramm; Progr. 17-20 = Pulsprogramme; Progr. 21 =

Körperfeprogramm)



Anzeige des gewählten Tretwiderstandes von Stufe 1 – 24. Je höher die

Zahl desto größer der Widerstand. Die dazugehörende Balkenanzeige

hat 12 Balken zur Verfügung. Jeder Balken beinhaltet zwei Werte (z.B.:

3 Balken sind Stufe 5 oder 6) Den genauen Wert können Sie der An-

zeige LEVEL entnehmen. Dieser Tretwiderstand lässt sich jederzeit, in

allen Programmen, mit den Tasten + und – verändern, außer im Wa

Programm P16.



Zur Einstellung / Anzeige der Zeit in Minuten und Sekunden bis max.

99:00 Minuten. Vorwahl in Minutenschrien / Zählung Auf + Ab in Se-

kundenschrien. In den Programmen 1 - 20 Mindestvorgabezeit 5 Mi-

nuten. Einstellbereich 5-99 Min. Der Computer misst exakt die beim

Training erbrachte Leistung. Die Anzeige erfolgt in Wa. Einstellbereich

10-300 Wa. Im Programm 16 erfolgt hier die Anzeige des Ziel-Wertes.

Anzeige von Zeit und Wa im automaschen Wechsel. Oder dauerha

durch Drücken der F-Taste.

RPM (U/min) / SPEED/ (km/h):

Anzeige von Pedalumdrehungen pro Minute und Geschwindigkeit in

km/h im automaschen Wechsel. Oder dauerha durch Drücken der

F-Taste.



Anzeige und Vorgabe für die Enernung und Kalorienverbrauch. Die

Enernung kann von 1 - 999 km eingegeben werden. Miels der

Durchschniswerte errechnet der Computer die Kalorien, die in Kcal

angezeigt werden. Zum Umrechnen der verbindlichen Maßeinheit für

Energie „Joule“ in die allgemein gebräuchlichen Angabe „Kalorien“ ver-

wenden Sie die folgende Formel: 1Joule = 0,239 cal, bzw. 1cal = 4,186J.

Der Kalorienverbrauch kann von 10 - 990 kcal eingegeben werden. Die

Zählung Auf/Ab erfolgt in 0,1-Schrien. Anzeige von Enernung und

ca. Kalorien im automaschen Wechsel. Oder dauerha durch Drücken

der F-Taste.

KM Total (ODO)

Es wird die Enernung in Km aller Trainingseinheiten angezeigt. Eine

Vorgabe ist nicht möglich. Die ODO Anzeige kann jederzeit auf Null zu-

rückgesetzt werden. Dafür drücken Sie die F-Taste und Start/Stop-Taste

gleichzeig für 2 Sekunden.

PULSE (Pulsanzeige):

Hier wird der aktuell gemessene Puls angezeigt. Bei Vorgabe einer Puls-

obergrenze blinkt die Anzeige bei Erreichen des Vorgabewertes.



Verfügbar in den Programmen 17- 20.

Im Programm 17 - 19: Trainingsprogramm mit 55% / 75% oder 95%

Ihrer max. Herzfrequenz. Sobald Sie Ihr Alter eingeben, errechnet der

Computer einen Warn-Pulswert, den Sie keinesfalls überschreiten soll-

ten (Formel: (220 – Alter) x 0,80). Bei Erreichen dieses Wertes beginnt

die Anzeige Puls zu blinken – Sie sollten dann sofort die Geschwindig-

keit oder die Belastungsstufe reduzieren. Einstellbereich Alter: 10-100.

Im Programm 20: Anzeige des von Ihnen vorgegebenen individuellen

Zielpulses Einstellbereich Puls: 60-240

 Die gewünschte Trainingsdauer kann im Bereich

ZEIT voreingestellt werden. Diese voreingestellte Zeit wird vom System

in 10 Teilintervalle unterteilt. Jeder Balken auf der Zeitachse (horizon-

tal) = 1/10 der vorgegebenen Zeit, z.B.: Trainingszeit = 5 min = jeder

Balken ist 30 Sek., Trainingszeit = 10 min = jeder Balken = 1 min. Jeder

der 10 Balken entspricht einem solchen Zeintervall. Der jeweils ak-

tuelle Zeitbalken wird durch BLINKEN gekennzeichnet. Wird keine Zeit

vorgegeben, so bedeutet jeder Zeitbalken 3 min Training, d.h. nach 3

Minuten springt die Blink-Anzeige von Balken 1 auf Balken 2 usw. bis

gesamt 30 min. Wird das Programm zwischenzeitlich mit der Start/

Stop-Taste gestoppt, bleibt die Zeit stehen, um von dort aus nach er-

neutem Drücken der Start/Stop- Taste wieder weiterzuzählen.

Tretwiderstand: Miels der + / - Taste können Sie jederzeit - in allen

Programmen - den Tretwiderstand anpassen außer im Waprogramm

P16. Die Veränderung können Sie an der Balkenhöhe sowie in der An-

zeige LEVEL ablesen - je höher die Balken, desto höher der Widerstand

und umgekehrt. Jedes Balkensegment steht für 3 Stufen (z.B. 3 Seg-

mente stehen für Stufen 7, 8 + 9 oder 7 Segmente stehen für Stufen

19, 20 + 21). Der gewählte Wert wird von der Anzeige LEVEL angezeigt.

Die Veränderung wirkt sich auf die momentane und folgende Zeit-Posi-

on aus. Die Höhe der Balken zeigt die Belastung an, nicht ein Gelän-

deprol. Programmabläufe werden im Display grasch dargestellt. Der

Ablauf der einzelnen Programme erfolgt gemäß Darstellung des Bal-

kendiagramms im Anzeigefeld, z.B. Programm 5 = Berg / Programm 2

= Tal usw.(dabei ist die Balkenhöhe = Widerstand, die Zeit wird auf die

Balkenbreite verteilt)

• Nach Programmeinstellung unbedingt „START/STOP“ -Taste drü-

cken,wenn mit dem Training gestartet werden soll. Grundsätzlich sind

alle ermielten und angezeigten Werte nicht für medizinische Auswer-

tungen geeignet.

hoher Balken = hoher Tretwiderstand

niedriger Balken = kleiner Tretwiderstand

jedes Balkensegment beinhaltet 3 Stufen

jeder der 10 Zeitbalken entspricht

1/10 der vorgegebenen Trainingszeit

COMPUTER ANLEITUNG

Programm 17 - 19: Pulsprogramme

Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters selbstständig

Ihre max. Herzfrequenz und je nach Programm die entsprechende - auf

55% / 75% oder 95% - angepasste Trainings-Zielfrequenz. Dieser Soll-

Wert wird angezeigt. Der Tretwiderstand wird automasch vom Com-

puter nachgeregelt, um in dieser Zielfrequenz zu bleiben.



Hier können Sie Ihre persönliche - opmale Trainingspulsfrequenz THF

vorgeben. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches wird der Tret-

widerstand automasch vom Computer nachgeregelt, so dass Sie sich

immer in der vorgegebenen Pulszone benden.



Hier können Sie eine Körperfeanalyse durchführen und einen indi-

viduellen Trainingsvorschlag erhalten. Wählen Sie miels der F- Tas-

te die persönlichen Daten (Benutzer-Nr.(User) = 1-8, Größe (height)=

120-250cm, Geschlecht = männlich/weiblich, Alter (Age) = 10-99Jah-

re, Gewicht (weight) =20-200kg) nacheinander an und stellen Sie die-

se miels der +/- Tasten auf Ihre Daten ein. Drücken Sie anschließend

die Start/Stop-Taste und greifen Sie an die Handpulssensoren um die

Körperfemessung durchzuführen. Nach ca. 10 Sekunden wird das Er-

gebnis Körperfe in %, BMI und BMR angezeigt, sowie ein Trainingspro-

grammvorschlag. Um das Körperfeprogramm zu verlassen drücken

Sie einmal die Start/Stop-Taste und um das Trainingsprogramm zu star-

ten erneut die Start/Stop-Taste.

Hinweis:

1. Es erscheint eine Fehlermeldung Err2 wenn die Handpulssensoren

nicht umgehend bei der Analyse angefasst werden.

2. Die Programmvorschläge sind lediglich orienert an den ermielten

Körperfedaten und stellen eine Hilfe für ein gezieltes Training dar.

FEHLERMELDUNGEN:

Bei jedem Neustart führt der Computer einen Schnelltest auf Funkonsfähigkeit durch. Sollte einmal nicht alles in Ordnung sein, gibt er Fehler-

möglichkeiten an:

E 1 Dieses Zeichen und ein Warnton erscheinen, wenn die Verkabelung fehlerha angeschlossen ist oder es eine Störung in der Widerstandsein-

stellung gibt. Überprüfen Sie alle Kabelverbindungen, besonders an den Steckern. Nach Behebung des Fehlers die „Start/Stop“-Taste 3 Sek. ge-

drückt halten, um das System auf 0 zurückzusetzen.

Programm Manual:

Dieses Programm entspricht den Funkonen eines normalen Heimtrai-

ners. So werden hier die Zeit, die Geschwindigkeit, die U/min, die Ent-

fernung, die Waleistung, die Kcal und der aktuelle Puls permanent im

Display angezeigt. Miels der + und - Tasten kann der Tretwiderstand

manuell eingestellt werden. Alle Werte sind manuell zu bedienen - es

erfolgt keine automasche Regulierung. Einstellung der Trainingspara-

meter Zeit/Enernung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Aufrufen mit-

tels der F-Taste.

Programme 1 - 10: Fitness

Hier sind verschiedene Trainingsprogramme vorgegeben. Bei Wahl ei-

nes dieser Programme erfolgt ein automascher Programmablauf, der

verschiedene Intervalle beinhaltet. Die Aueilung erfolgt in Schwie-

rigkeitsstufen und in Zeintervallen. Sie können aber jederzeit in das

Programm eingreifen, um Tretwiderstand oder Zeitlauf zu verändern.

Außerdem erfolgt eine entsprechende Balkenanzeige im Anzeigefeld.

Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Enernung/Kalorien/Puls-

obergrenze durch Aufrufen miels der F-Taste.

Programm 11 - 15: indiv. Trainingsprogramme

Hier können Sie Ihre verschiedenen Widerstandsprole (U1-U5) ein-

geben und trainieren. Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Ener-

nung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Aufrufen miels der F-Taste.



Hier können Sie Ihre individuelle Wa-Vorgabe eingeben. Innerhalb ei-

nes gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand automasch –

unabhängig von der Trirequenz vom Computer nachgeregelt, so dass

Sie sich immer in der vorgegebenen Zone benden. Einstellung der

Trainingsparameter Zeit/Enernung/Kalorien/Pulsobergrenze durch

Aufrufen miels der F-Taste.

PROGRAMME

Geschlecht/Alter Untergewicht Gesund Leichtes

Übergewicht Übergewicht Adipös

Männlich/ ≤ 30 < 14% 14%~20% 20.1%~25% 25.1%~35% > 35%

Männlich/> 30 < 17% 17%~23% 23.1%~28% 28.1%~38% > 38%

Weiblich/≤ 30 < 17% 17%~24% 24.1%~30% 30.1%~40% > 40%

Weiblich/ > 30 < 20% 20%~27% 27.1%~33% 33.1%~43% > 43%

FITNESS-NOTE / ERHOLUNGSPULSFUNKTION

Ihr Ergometer bietet die Möglichkeit, eine Bewertung Ihrer individuel-

len Fitness in Form einer „Fitness-Note“ durchzuführen. Das Messprin-

zip beruht auf der Tatsache, dass bei gesunden, gut trainierten Perso-

nen die Pulsfrequenz innerhalb einer gewissen Zeitspanne nach dem

Training schneller absinkt als bei gesunden, weniger gut trainierten

Personen. Zur Ermilung des Fitnesszustand wird daher die Dierenz

der Pulsfrequenz am Ende des Trainings (Anfangspuls) und der Puls-

frequenz eine Minute nach dem Ende des Trainings (Endpuls) heran-

gezogen. Starten Sie diese Funkon erst, wenn Sie einige Zeit trainiert

haben. Vor Beginn der Erholungspulsfunkon müssen Sie sich Ihre ak-

tuelle Pulsfrequenz anzeigen lassen, indem Sie die Hände an die Hand-

puls-Sensoren legen.

1.Drücken Sie die „Test“-Taste und legen Sie danach beide Hände zu

Pulsmessung an die Sensoren an.

2.Der Computer geht in den STOP-Modus, in der Mie des Displays

wird ein großes Herzsymbol angezeigt und die automasche Erho-

lungspulsmessung wird eingeleitet.

3.Die Zeit im Display beginnt wird 0:60 an zurückgezählt

4.Im Display wird der Anfangspuls zu Beginn der Messung angezeigt.

Hierbei wird der Durchschni der vier höchsten Pulswerte in den letz-

ten 20 sek. vor Drücken der Fitness-Taste herangezogen.

5. Im Feld „Puls“ wird der aktuell gemessene Pulswert angezeigt.

6. Nach Ablauf einer Minute ist die Zeit auf 0:00 zurückgefahren und es

ertönt ein akusscher Signalton. Im Feld „Puls“ wird Endpuls zum Zeit-

punkt 0:00 angezeigt. Sie können nun die Hände von den Puls-Senso-

ren nehmen. Nach einigen Sekunden erscheint in der Mie der Anzeige

Ihre Fitness-Note vonF 1,0 - F 6,0 (Schulnotensystem).

U/min und Waleistung von Stufe 1 bis Stufe 24.

Anmerkung:

1.Die Leistungsanzeige in Wa wurde anhand der Umdrehungszahl

der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) ein-

gestellt.

2.Das Gerät wurde vor Auslieferung werksseig überprü und erfüllt

somit den Anforderungen der Klassizierung “Mit hohen Anzeigege-

nauigkeit”.

Wenn Sie Zweifel an der Anzeige des Gerätes haben wenden Sie sich an

Ihren Verkäufer oder Hersteller zwecks Überprüfung/Einstellung des

Gerätes. (Bie berücksichgen Sie, dass eine Abweichungstoleranz wie

auf Seite 2 angemerkt, zulässig ist.)

WATT TABELLE

STUFE 20 RPM

WATT

30 RPM

WATT

40 RPM

WATT

50 RPM

WATT

60 RPM

WATT

70 RPM

WATT

80 RPM

WATT

1715 19 33 40 43 61

29 18 24 40 50 55 76

310 20 29 46 60 67 90

411 22 34 54 70 82 107

512 25 39 61 80 93 125

614 27 44 68 90 106 140

715 30 49 74 100 118 155

816 33 53 81 110 130 171

918 36 59 88 120 143 186

10 19 38 64 95 130 155 202

11 20 41 69 103 140 167 218

12 22 43 73 110 150 180 232

13 23 46 79 117 160 191 250

14 24 49 84 124 170 205 268

15 26 52 89 132 180 220 286

16 27 55 94 140 190 235 304

17 28 58 99 149 200 251 323

18 30 62 104 157 210 267 342

19 31 65 109 164 220 279 356

20 32 68 114 172 230 290 370

21 34 71 120 179 240 301 388

22 35 74 127 186 250 314 406

23 36 77 133 193 260 330 420

24 38 80 139 201 270 345 438



KINOMAP APP

Sport, Coaching, Gaming und eSport sind die Schlüsselwörter der Ki-

nomap App. Diese beinhaltet viele Kilometer reales Filmmaterial um

drinnen zu trainieren, als wären Sie draußen; Verfolgungsstrecken und

Analysen Ihrer Leistung; Coaching-Inhalte; Mulplayer-Modus; täglich

neue Beiträge; Ozielle Indoor-Rennen und mehr...



Scannen Sie den nebenstehenden QR Code mit Ihrem Smartphone /

Tablet oder Verwenden Sie die Suchfunkon beim Playstore (Android)

oder APP Store (IOS) um die Kinomap APP herunterzuladen. Registrie-

ren Sie sich und folgen Sie den Anweisungen der APP. Akvieren Sie

Bluetooth auf dem Smartphone oder Tablet und wählen Sie in der APP

über das Menü den Gerätemanager aus und dann dort die Kategorie

„Heimtrainer„ an. Wählen Sie dann über das Hersteller-Logo „Christ-

opeit Sport„ Ihre Typbezeichnung aus um das Sportgerät zu verbinden.

Je nach Sportgerät werden unterschiedliche Funkonen über Bluetooth

von der APP erfasst, bzw. Daten ausgetauscht.

Achtung! Die Kinomap APP bietet eine kostenlose Testversion für 14

Tage. Danach fallen Gebühren an welche auf der Homepage von Kino-

map aufgeführt sind. Weitere Informaonen nden Sie unter: hps://

www.kinomap.com/en/

IOS / ANDROID APP



Für eine zuverlässige Pulsüberwachung beim Training empfehlen wir

einen passenden Brustgurt zu tragen. Der Computer verfügt über einen

eingebauten Empfänger im Computer, sodass Sie einen Bluetooth-Puls-

gurt, wie z.B. Christopeit-Sport BT-Pulsgurt (Art.-Nr.: 2209) dazu ver-

wenden können. Wenn Sie den Pulsgurt etwas anfeuchten bevor Sie

ihn umlegen sollte der Computer innerhalb von 60Sek. die Pulsdaten

erfassen und zur Anzeige bringen. Die Reichweite der Pulsgurte beträgt

je nach Modell 1 bis 2 m.

Handpulsmessung:

Am linken und rechten Handgri benden sich die Handpulssensoren.

Bie darauf achten, dass immer beide Handächen gleichzeig mit

normaler Kra auf den Sensoren auiegen. Sobald eine Pulsabnah-

me erfolgt, wird ein Wert in der Pulsanzeige angezeigt. (Die Handpuls-

messung dient nur zur Orienerung, da es durch Bewegung, Reibung,

Schweiß, Hautbeschaenheit und Durchblutung etc. zu individuellen

Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann.)

Hinweis: Werden gleichzeig beide Pulsmessverfahren angewendet,

so hat die Handpulsmessung Vorrang.

Achtung! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau

sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaen Schäden oder zum

Tod führen. Bei Schwindel-/Schwächegefühl sofort das Training been-

den. Die Pulswerte sind nicht für medizinische Zwecke geeignet.

PULSMESSUNG

Freiäche in mm

(Trainingsäche und Sicherheitsäche

(umlaufend 60cm))

GARANTIEBESTIMMUNGEN

Die Garane beträgt 24 Monate, gilt für Neuware bei Ersterwerb und

beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum. Während der Ga-

ranezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseigt.

Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpichtet diesen unverzüglich

dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Ga-

rane durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatz-

teilversand besteht die Befugnis des Austausches ohne Garaneverlust

Eine Instandsetzung am Aufstellort ist ausgeschlossen.

Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche

Nutzung geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Ga-

raneverkürzung oder Garaneverlust zur Folge.

Die Garaneleistung gilt nur für Material oder Fabrikaonsfehler. Bei

Verschleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder un-

sachgemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingrien die ohne

vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen wer-

den, erlischt die Garane.

Bie bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer

der Garanezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die Ware ausrei-

chend zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abtei-

lung ein!

Eine Inanspruchnahme von Garaneleistungen erwirkt keine Verlänge-

rung der Garanezeit.

Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb des Gerätes

entstehen (sofern eine Haung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist)

sind ausgeschlossen.

Hersteller:

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55



Trainingsäche in mm

(für Gerät und Benutzer)

1.Reinigung

Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andereaggressive Reini-

gungsmiel zur Oberächenreinigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden. Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur

Benutzung in Innenräumen geeignet. Halten Sie das Gerät sauber und Feuchgkeit vom Gerät fern.

2.Lagerung

Stecken Sie das Netzgerät aus bei Beabsichgung das Gerät länger als 4 Wochen nicht zu nutzen. Wählen Sie einen trockenen Lagerort im Haus

und geben Sie etwas Sprüh-Öl an die hinteren und vorderen Fußhebelverbindungen und an die Handhebelachse. Decken Sie das Gerät ab um es

vor Verfärbungen durch evtl. Sonneneinstrahlungund Staub zu schützen

3.Wartung

Wir empfehlen alle 50 Betriebsstunden eine Überprüfung derSchraubenverbindungen auf festen Sitz, welche bei der Montagehergestellt wur-

den. Alle 100 Betriebsstunden sollten Sie etwas Sprüh-Öl an die hinteren und vorderen Fußhebelverbindungen undan die Handhebelachse ge-

ben.

Wenn Sie die Funkonsstörung nicht anhand der aufgeführten Informaonen beheben können, so kontakeren Sie Ihren Händler oder den

Hersteller.

REINIGUNG, WARTUNG UND LAGERUNG

STÖRUNGSBESEITIGUNG

Problem Mögliche

Ursache Lösung

Der Computer schaltet sich

durch Drücken einer Taste nicht

ein.

Kein Netzteil eingesteckt oder die Steck-

dose führt keine Spannung. Überprüfen Sie ob das Netzgerät ordnungsgemäß eingesteckt

wurde, ggf. mit einem anderen Verbraucher ob die Steckdose

Spannung führt.

Der Computer zählt nicht und

schaltet sich durch Beginn des

Trainings nicht ein.

Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht

ordnungsgemäßer oder gelöster Steckver-

bindung.

Überprüfen Sie die Steckverbindung am Computer und die

Steckverbindung im Stützrohr auf ordnungsgemäßen Sitz.

Der Computer zählt nicht und

schaltet sich durch Beginn des

Trainings nicht ein.

Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht

ordnungsgemäßer Posion des Sensors. Schrauben Sie die Verkleidung auf und überprüfen Sie den Ab-

stand von Sensor zum Magneten. Ein Magnet in der Tretkurbel-

scheibe ist gegenüber vom Sensor und muss einen Abstand von

kleiner als < 5mm aufweisen.

Keine Pulsanzeige. Pulsstecker nicht eingesteckt. Stecken Sie den separaten Stecker vom Pulskabel in die entspre-

chende Buchse am Computer ein.

Keine Pulsanzeige. Pulssensor nicht ordnungsgemäß ange-

schlossen.

Schrauben Sie die Handpulssensoren ab und überprüfen Sie die

Steckverbindungen auf ordnungsgemäßen Sitz und die Kabel auf

evtl. Beschädigungen.

Um spürbare, körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu

erreichen, müssen für die Besmmung des erforderlichen Trainingsauf-

wandes folgende Faktoren beachtet werden:



Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt

der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der

Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter

Richtwert kann dabei der Puls sein. Mit jedem Training steigt die Kon-

dion und somit sollte mann die Trainingsanforderungen anpassen.

Dieses ist durch eine Verlängerung der Trainingsdauer, einer Erhöhung

der Schwierigkeitsstufen oder Veränderung der Trainingsart möglich.



Die meisten Experten empfehlen die Kombinaon von einer gesund-

heitsbewußten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abge-

smmt werden muß, und körperliche Ertüchgungen drei- bis fünf-

mal in der Woche. Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche

trainieren um seine derzeige Verfassung zu erhalten. Um seine

Kondion zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern benö-

gt er mindestens drei Trainingseinheiten pro Wochen. Ideal bleibt

natürlich eine Häufgkeit von fünf Trainingseinheiten pro Woche.

4. GESTALTUNG DES TRAININGS

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen: „Auf-

wärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“. In der „Auf-

wärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstozufuhr

langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnassche Übungen

über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich. Danach sollte das

eigentliche Training „Trainings-Phase“ beginnen. Die Trainingsbe-

lastung sollte nach dem Trainingspuls gestaltet werden. Um den

Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem Mus-

kelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“

noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis

zehn Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnassche

Übungen durchgeführt werden.

2. TRAININGSPULS

Um den Trainingspuls zu besmmen können Sie wie folgt vorgehen.

Bie beachten Sie, dass es sich hier bei um die Richtwerte handelt.

Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder unsicher sind, wenden

Sie sich an einen Arzt oder Fitnesstrainer.

Beispielrechnung:

Männlich, 30 Jahre alt und wiege 80 Kg. Ich bin Anfänger und möchte

etwas Abnehmen und meine Ausdauerleistung steigern.

01: Maximal Puls - Berechnung

Maximalpuls = 214 - (0,5 x Lebensalter) - (0,11 x Körpergewicht)

Maximalpuls = 214 - (0,5 x 30) - (0,11 x 80)

Maximalpuls = ca. 190 Schläge/Min

02: Trainingspuls-Berechnen

Durch meine Ziele und Trainingsgrad past für mich die Festo-

wechsel-Zone am besten.

Trainingspuls = 60 bis 70% von dem Maximalpuls

Trainingspuls = 190 x 0,6 [60%]

Trainingspuls = 114 Schläge/ Min

Nachdem Sie Ihren Trainingspuls für Ihre Trainingskondion oder

Ziele ermielt haben, können Sie mit dem Training beginnen. Die

meisten Produkte von uns verfügen über Pulssensoren oder sind

Pulsgurtkompabel. Somit können Sie Ihren Puls während des

Trainings überwachen. Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computer-

anzeige angezeigt oder wollen Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz,

die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä. falsch angezeigt werden

könnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden Hilfsmieln greifen:

a. Puls-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschlages

z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute).

b. Puls-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten Puls-

Mess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

c. Pulsmessung mit weiteren Produkten wie Pulsuhr, Smartphone....

01: Maximalpuls-Berechnen

Die Ermilung des maximalen Pulswertes kann auf vielen unter-

schiedlichen Wegen erfolgen, da der Maximalpuls von viel Faktoren

abhängig ist. Zur Berechnung nimmt mann gerne die Faust-Formel

(Maximalpuls = 220 - Lebensalter). Diese Formel ist sehr allgemein

gehalten. Sie wird in viele Heimsportprodukten verwendet, um

den Maximalpuls zu besmmen. Wir empfehlen Ihnen die Sally

Edwards-Formel. Diese Formel berechnet den Maximalpuls genauer

und berücksichgt das Geschlecht, Alter und Körpergewicht.

Sally Edwards-Formel :

Männer:

Maximalpuls = 214 - (0,5 x Lebensalter) - (0,11 x Körpergewicht)

Frauen:

Maximalpuls = 210 - (0,5 x Lebensalter) - (0,11 x Körpergewicht)

02: Trainingspuls-Berechnen

Der opmale Trainigspuls wird durch das Ziel des Trainings festge-

legt. Dafür wurden Trainingszonen deniert.

 REKOM - Regeneraon und Kompensaon

Geeignet für: Anfänger / Trainingsart: sehr leichtes Ausdauertrai-

ning / Ziel: Erholung und Förderung der Gesundheit. Auau der

Grundkondion.

Trainingspuls = 50 bis 60% von dem Maximalpuls

GA1 - Grundlagen - Ausdauertraining 1

Geeignet für Anfänger und Fortgeschriene / Trainingsart: leichtes

Ausdauertraining / Ziel: Akvirung des Festowechsels (Kalorien-

verbrennung). Verbesserung der Ausdauerleistung.

Trainingspuls = 60 bis 70% vom Maximalpuls

 GA1/2 - Grundlagen - Ausdauertraining 1 bis 2

Geignet für Anfänger und Vortgeschriene / Trainingsart: modera-

tes Ausdauertraining. / Ziel: Akvirung des Festowechsels

(Kalorienverbrennung), Verbesserung der Aerobenleistung,

Steigerung der Ausdauerleistung.

Trainingspuls = 70 bis 80% vom Maximalpuls

GA2 - Grundlagen - Ausdauertraining 2

Geeignet für Fortgeschriene und Leistungsportler / Trainingsart:

moderates Ausdauertraining oder Intervalltraining / Ziel: Verbes-

serung der Laktaoleranz, maximale Steigerung der Leistung.

Trainingspuls = 80 bis 90% vom Maximalpuls

 WSA - Laistung / Wekampraining

Geeignet für Athleten und Hoch-Leistungsportler / Trainingsart:

intensives Intervalltraining und Wekampraining / Ziel: Verbes-

serung der max. Geschwindigkeit und Leistung. Achtung! Das Trai-

ning in dem Bereich kann zu der Überlastung des Herz-Kreislauf-

Systems und gesundheitliche Schäden führen.

Trainingspuls = 90 bis 100% vom Maximalpuls

TRAININGSANLEITUNG ALLGEMEIN

Beispiel - Dehnübungen für die Aufwärm/- und Abkühl-Phasen

Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für

mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnassche

Übungen durch. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur

soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist. Diese

Posion dann etwas halten. Wir empfehlen die Aufwärmübun-

gen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuführen und das

Training mit Ausschüeln der Extremitäten zu beenden.

Greifen Sie mit der linken Hand hinter den

Kopf an die rechte Schulter und ziehen Sie

mit der rechten Hand etwas an der linken

Armbeuge. Nach 20Sek. Arm wechseln.

Beugen Sie sich soweit wie möglich nach

vorn und lassen Sie die Beine fast durchge-

streckt. Zeigen Sie dabei mit den Fingern

in Richtung Fußspitze. 2 x 20Sek.

Setzen sie sich mit einem Bein gestreckt

auf den Boden und beugen Sie sich vor

und versuchen Sie den Fuß mit den

Händen zu erreichen. 2 x 20Sek.

Knien Sie sich in weitem Ausfallschri

nach vorn und stützen Sie sich mit den

Händen auf dem Boden ab. Drücken Sie

das Becken nach unten. Nach 20 Sek.

Bein wechseln.



Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges

Training. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trai-

ningstag einrichten und sich auch geisg auf das Training vorbereiten.

Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor

Augen. Bei konnuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststel-

len, wie Sie sich weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel

Stück für Stück näher kommen.



AX 8000

Dieses Produkt ist nur für den privaten Heimsportbereich gedacht

und nicht für gewerbliche oder kommerzielle Nutzung geeignet.

Heimsportnutzung Klasse H/A

Crosstrainer-Ergometer

Nach Önen der Verpackung bie kontrollieren, ob alle Teile entspre-

chend der nachfolgenden Montageschrie vorhanden sind. Ist dies der

Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen.

Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zu-

kun ein Ersatzteil benögen, wenden Sie sich bie an:

• 24-stuge Motor- und computergesteuerte Widerstands- einstel-

lung (Magnet-Brems-System)

• ca. 8 kg Schwungmasse

• 10 vorgegebene Trainingsprogramme

• 4 Herzfrequenzprogramme mit Vorgabe der maximalen Pulsfre-

quenz (Pulsgesteuert)

• 5 Benutzerprogramme individuell einstellbar

• 1 manuelles Programm

• 1 drehzahlunabhängiges Wa-Programm (Vorgabe der Waleistung

von 10 bis 300 Wa einstellbar in 10- Wa Schrien)

• 1 Körperfeprogramm

• Handpulsmessung in den beweglichen Handgrien

• inkl. Empfänger für Bluetooth-Pulsgurt

• Fußschalen 3-fach in der Länge verstellbar

• Niveau Boden- Höhenausgleich

• Transportrollen

• Netzteil

• Blue Backlit LCD Display, 6 Anzeigefenster mit gleichzeiger Anzeige

von: Zeit, Geschwindigkeit, Enernung, ca. Kalorienverbrauch, Pe-

dalumdrehung, ODO, Wa und Pulsfrequenz, Halterung für Smart-

phone/Tablet

• In den Benutzerprogrammen ist eine Eingabe von persönlichen

Grenzwerten wie Zeit, Enernung, Pulsfrequenz und Wa möglich

• Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt

• Fitness- Test Anzeige

• Bluethoothverbindung für Kinomap (APP für iOS und Android)

• Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 150 kg

Art.-Nr.:

Stand der technische Daten:

2009A

Stellmaße [cm]:

Gerätegewicht [kg]:

Trainingsplatzbedarf [m2]:

3,5

L 120 x B 60 x H 165

21.07.2023

0 5 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstraße 55

42551 Velbert

Telefon: +49 (0)20 51 / 60 67-0

Telefax: +49 (0)20 51 / 60 67-44

e-mail: info@christopeit-sport.com

www.christopeit-sport.com

Abb.- Nr. Bezeichnung Abmessung Menge  ET Nummer

1 Computer 1 30 36-2009-33-BT

2Haltegriüberzug 2 3 36-1508-04-BT

3Haltegri 1 30 33-1908-03-SW

4Rundstopfen 2 3 39-9847

5L Handgri links 1 25L 33-1508-11-SI

5R Handgri rechts 1 25R 33-1508-12-SI

6Grinauf 2 5 36-9825315-BT

7 Handgriüberzug 2 5 36-1123-11-BT

8Handpulssensor 2 5 36-1123-23-BT

9 Schraube M4x25 28 36-9111-38-BT

10 Pulskabel 2 8+16 36-1123-12-BT

11 Schraubenkappe 2 12 36-1908-06-BT

12 Sechskantschraube M8x20 219 39-9823

13 Netzgerät 9V=DC/1A 139 36-1420-17-BT

14 Kabelschutz 4 5+30 36-9134-22-BT

15 Schraube M5x10 4 139-9903

16 Pulsverbindungskabel 2 1+10 36-1123-24-BT

17 Kunststoager 19x38 230 36-1508-09-BT

18 Griabdeckung 1 3 36-1908-07-BT

19 Grirohrachse 1 25+30 33-9925462-SI

20 Unterlegscheibe 19//38 219 36-9925114-BT

21 Kunststoager 18.5x38 4 25 36-9825328-BT

22 Unterlegscheibe 8//32 2 12 39-10166

23 Innensechskantschraube M10x78 225+44 39-10055-SW

24 Stopfen oval 30x60 244 36-1123-26-BT

25L Verbindungrohr links 1 5L+44L 33-1508-08-SI

25R Verbindungsrohr rechts 1 5R+44R 33-1508-09-SI

26 Selbstsichernde Muer M10 2 23 39-9981-VC

27 Unterlegscheibe 10//19 2 23 39-9989-CR

28 Distanzrohr 14x10x59.3 229 36-9925515-BT

Abb.- Nr. Bezeichnung Abmessung Menge  ET Nummer

29 Kunststoager 14x32 4 25 36-9925516-BT

30 Stützrohr 1 40 33-1908-02-SW

31 Unterlegscheibe gebogen 8//19 12 33 36-9966-CR

32 Federring für M8 26 12, 33,48+59 39-9864-VC

33 Innensechskantschraube M8x20 12 3,5+30 39-9886-CR

34 Verbindungskabel 1 1+35 36-1721-15-BT

35 Motorkabel 1 34+63 36-1721-16-BT

36 Hutmuer M8 4 59 39-9900-SW

37 Unterlegscheibe 8//16 4 59 39-9962

38 Sensor 1 35+40 36-1721-13-BT

39 Netzanschlussbuchse 1 35+98 36-1721-07-BT

40 Grundrahmen 1 30 33-1908-01-SW

41 Seilzug 1 63+80 36-1721-10-BT

42 Schlossschraube M6x50 4 43+44 39-10450

43L Fußschale links 1 44R 36-9825308-BT

43R Fußschale rechts 1 44L 36-9825309-BT

44L Fußhebel links 1 25L+97 33-1908-06-SW

44R Fußhebel rechts 1 25R+97 33-1908-07-SW

45 Unterlegscheibe 6//14 4 42 39-9863

46 Federring für M6 4 42 39-9865-SW

47 Sterngrimuer M6 4 42 36-9825318-BT

48 Innensechskantschraube M8x20 297 39-10095-SW

49 Unterlegscheibe 8//24 248 39-9844-CR

50 Sicherungsring C40 244 36-1827-18-BT

51 Kugellager 2203-2RS 244 36-1827-30-BT

52 Distanzstück 17.5x22x12 297 36-1908-16-BT

53 Fußhebelabdeckung 2 44 36-1908-11-BT

54 Schraube M5x8 2 53 39-9903

55L Fußkappe mit Transportrolle links 1 56 36-1908-08-BT

55R Fußkappe mit Transportrolle rechts 1 56 36-1908-09-BT

56 Fuß vorne 1 40 33-1908-04-SW

57 Fußkappe mit Höhenverstellung 2 58 36-1908-10-BT

58 Fuß hinten 1 40 33-1908-05-SW

59 Schlossschraube M8x45 4 40,56+58 39-9953

60 Kreuzschlitzschraube M5x20 10 38,55,57+63 39-9903-SW

61 Schutzkappe 2 66 36-1123-28-BT

62 Achsmuer M10x1.25 264 39-9820-SW

63 Stellmotor 1 35+41 36-1721-09-BT

64 Schwungmasse 1 40 33-1908-11-SI

65 Augenschraube M6x40 264 39-10000

66 U-Teil 2 65 36-9713-55-BT

67 Sicherungsring C8 171 36-9514-26-BT

68 Unterlegscheibe 10//15 171 36-1508-12-BT

69 Wellscheibe 10x15x0.5 171 36-1508-11-BT

70 Spannrolle 1 71 36-9214-28-BT

71 Spannrollenaufnahme 1 40+70 36-1908-13-BT

72 Selbstsichernde Muer M10 171 39-9981-VC

73 Muer M6 4 65+74 39-9861-VZ

74 Gewindebolzen 1 40+80 36-1611-22-BT

75 Kunststoscheibe 8//16 174 39-9917-CR

76 Selbstsichernde Muer M6 5 74 39-9816-VC

77 Magnetbügelfeder 1 80 36-9806217-BT

78 Innensechskantschraube M6x15 6 81+91 39-9911

79 Unterlegscheibe 6//14 378 39-9863

80 Magnetbügel 1 81 33-1611-14-SI

81 Magnetbügelachse 1 80 36-9225-11-BT

82 Federring für M6 6 78+92 39-9865-SW

83 Magnet 1 89 36-9825506-BT

84 Sicherungsring C20 191 36-9925520-BT

85 Unterlegscheibe 20.5x25x2 191 36-9925523-BT

86 Kugellager 6004-2RS 240 36-9217-32-BT

87 Unterlegscheibe 20.5x25x1 191 36-9925523-BT

88 Wellscheibe 20x25x0.5 191 36-9925532-BT

89 Riemenscheibe 1 91 36-1908-14-BT

90 Flachriemen 520J6 164+89 36-9126-59-BT



Abb.- Nr. Bezeichnung Abmessung Menge  ET Nummer

91 Tretachse 1 89+93 33-1908-10-SI

92 Achsmuer 291+93 39-9820-SW

93 Pedalarmaufnahme 2 91 33-1908-08-SI

94 Rundstopfen 2 95 36-1908-15-BT

95 Pedalarmverkleidung 2 97 36-1908-04-BT

96 Schraube M8x20 693+97 39-9886-CR

97 Pedalarm 2 93 33-1908-09-SI

98L Verkleidung links 1 40+98R 36-2009-01-BT

98R Verkleidung rechts 1 40+98L 36-2009-02-BT

99 Verbindungsstück 1 98 36-1508-10-BT

100 Gummiring 1 101 36-1908-12-BT

101 Stützrohrverkleidung 1 30 36-1908-05-BT

102 Schraube M5x15 7 18,93+95 39-10190

103 Kreuzschlitzschraube M5x15 7 98 39-9851

104 Kreuzschlitzschraube M4.5x25 7 98 39-9825338-BT

105 Mulgabelschlüssel 2 36-9107-28-BT

106 Innensechskantschlüssel 6 1 36-9107-27-BT

107 Montage- und Bedienungsanleitung 1 36-2009-05-BT

CONTENTS

IMPORTANT RECOMMENDATIONS AND

SAFETY INSTRUCTIONS

Dear customer,

we congratulate you on your purchase of this home training sports unit

and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take

heed of the enclosed notes and instrucons and follow them closely

concerning assembly and use.

Please do not hesitate to contact us at any me if you should have any

quesons.

Top-Sport Gilles GmbH

Our products are all tested and therefore represent the highest current

safety standards. However, this fact does not make it unnecessary to

observe the following principles strictly.

1. Assembly the machine exactly as described in the installaon in-

struconsand use only the enclosed, specic parts of the machine. Be-

fore assembling,verify the completeness of the delivery against the de-

livery noce and thecompleteness of the carton against the assembly

steps in the installaonand operang instrucons.

2. Check the rm seang o all screws, nuts and other connecons

beforeusing the machine for the rst me and at regular intervals to

ensure thahe trainer is in a safe condion.

3. Set up the machine in a dry, level place and protect it from mois-

ture andwater. Uneven parts of the oor must be compensated by suit-

able measuresand by the provided adjustable parts of the machine if

such are installed.Ensure that no contact occurs with moisture or wa-

ter.

4. Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.) beneath

themachine if the area of the machine must be specially protected

againsndentaons, dirt etc.

5. Before beginning training, remove all objects within a radius of 2

metresfrom the machine.

6. Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and

employonly the supplied tools or suitable tools of your own to assem-

ble the machineand for any necessary repairs. Remove drops of sweat

from the machineimmediately aer nishing training.

7. WARNING! Systems of the heart frequency supervision can be

inexact.Excessive training can lead to serious health damage or to

the death. Consulta doctor before beginning a planned training pro-

gramme. He can denethe maximum exeron (pulse, Was, duraon

of training etc.) to which youmay expose yourself and can give you pre-

cise informaon on the correctposture during training, the targets of

your training and your diet. Nevertrain aer eang large meals. This

item is not suitable for therapeucally purposes!

8. Only train on the machine when it is in correct working order. Use

originalspare parts only for any necessary repairs. WARNING: Replace

the wormparts immediately and keep this equipment out of use unl

repaired.

9. When seng the adjustable parts, observe the correct posion

and themarked, maximum seng posions and ensure that the newly

adjustedposion is correctly secured.

10. Unless otherwise described in the instrucons, the machine must

onlybe used for training by one person at a me. The exercise me

should notovertake 60 min/daily.

11. Wear training clothes and shoes which are suitable for tness

trainingwith the machine. Your clothes must be such that they can-

not catch during training due to their shape (e.g. length). Your train-

ing shoes should beappropriate for the trainer, must support your feet

rmly and must havenon-slip soles.

12. WARNING! If you noce a feeling of dizziness, sickness, chest pain

orother abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.

13. Never forget that sports machines are not toys. This appliance can

beused by children aged from 8 years and above and persons with re-

ducedphysical, sensory or mental capabilies or lack of experience and

knowledge if they have been given supervision or instrucon concern-

ing use ohe appliance in a safe way and understand the hazards in-

volved. Children shall not play with the appliance. Cleaning and user

maintenance shall not make by children withoutsupervision. Take suit-

able measures to ensure that children never use themachine without

supervision.

14. The appliance use only to be used with the power supply unit pro-

videdwith the appliance.

15. Ensure that the person conducng training and other people never

moveor hold any parts of their body into the vicinity of moving parts.

16. At the end of its life span this product is not allowed to dispose

overthe normal household waste, but it must be given to an assembly

point forthe recycling of electric and electronic components. You may

nd the symbolon the product, on the instrucons or on the packing.

The materials are reusable in accordance with their marking. With the

re-use,the material ulizaon or the protecon of our environment.

Please ask thelocal administraon for the responsible disposal place.

17. To protect the environment, do not dispose of the packaging ma-

terials,used baeries or parts of the machine as household waste. Put

these inthe appropriate collecon bins or bring them to a suitable col-

lecon point.

18. For speed dependent operaon mode, the braking resistance level

canbe adjustable manually and the variaons of power will depend on

the pedaling speed. For speed independent operaon mode, the user

can set thewanted power consumpon level in Wa, constant power

level will be keptby various braking resistance levels, that will be de-

termined automacallyby system. That is independent on the pedaling

speed.

19. The unit has a resistance device with 24 levels. This makes it pos-

sibleto increase or reduce the braking resistance and thus the amount

ofeort required in the training. Pressing the buon „-“ reduces the

brakingresistance and thus the amount of eort required in the train-

ing. Pressingthe buon „+“ increases the braking resistance and thus

the amount ofeort required in the training.

20. This machine has been tested and cered in compliance with DIN

ENISO 20957-1/2014 and EN ISO 20957-9:2016 “H,A”. The maximum

permissible load (=body weight) is specied as 150 kg. The classica-

on of HAmeans this exercise bike is designed foe home use only and

with goodaccuracy class, the variaons of power consuming are within

±5W up to50W and ±10% over 50W. This item’s computer corresponds

to the basicdemands of the RED Direcve of 2014/53/EU.

21. The assembly and operang instrucons is part of the product. If

sellingor passing to another person the documentaon must be pro-

vided withthe product.

Aenon:

Before use

read operang

instrucons!

1. Contents 15

2. Important Recommendations and Safety Instructions 15

3. Assembly Instructions 16-18

4. Mount, Use & Dismount 19

5. Computer manual 20-22

6. Kinomap APP 22

7. Cleaning, Checks and Storage/ Troubleshooting 23

8. Training instructions 14

9. Parts List – Spare Parts List 25-27

10. Exploded view 67

ASSEMBLY INSTRUCTIONS

Remove all the separate parts from the packaging,

lay them on the oor and check roughly that all are

there on the base of the assembly steps. Please note

that a number of parts are connected directly to the

main frame preassembled. In addion, there are sev-

eral other individual parts that have been aached to

separate units. This will makes assembly easier and

quicker for you. Assembly me: 50 min.

1. Aach the front stabilizer (56) assembled with

front caps with transportaon roller (55) to main

frame (40) by using bolts M8x45 (59), washers (37),

spring washers (32) and cap nuts (36).

2. Aach the rear stabilizer (58) assembled with

height adjustable caps (57) to main frame (40) by us-

ing bolts (59), washers (37), spring washers (32) and

cap nuts (36). (For uneven oor, you can adjust the

height at rear caps (57) and secure for stable posi-

on.)

1. Put the pedal crank (97) at pedal crank holder

(93) so that the holes align and screw it ghtly by us-

ing screw M8x20 (96) and spring washers (32).

2. Put the crank cover (95) onto the pedal crank

(97) and aach it by using screws M5x15 (102).

3. Aach the crank plug (94) at crank cover (95).



Assembly of pedal cranks (97) and crank covers (95).

STEP 1:

STEP 2:

1. Push the handgrip bars (5R) onto the connecng tubes (25R) and adjust

the holes in the tubes so that they are aligned. (Note: the handgrip bars must

be aligned aer assembly so that the upper ends are inclined outwards (away

from the support (30)).

2. Push the screws (33) through the holes and ghten the handgrip bars (5)

with curved washers (31) and spring washer (32) rmly.

3. Put the footrest holder (44R) at the connecng tube (25R) and adjust the

holes in the tubes so that they are aligned.

4. Push the screw M8x78 (23) through the holes and ghten the footrest

holder (44R) at connecon tube (25R) with washers (27) and nut (26) rmly.

(This connecon point has to move easily. So please don’t ghten the screw

too much.)

5. Place the preassembled unit of the right footrest holder (44R) and con-

necng tube (25R) at the right hand side of the main frame (40). (Note: Right

is specied as viewed standing on the machine during training.)



STEP 4:

1. Place screws M8x20 (33), curved washers (31)

and spring washers (32) accessibly beside the front

part of the main frame (40).

2. Place the lower end of the support (30) against

the main frame (40) and push the rubber ring (100)

and support cover (101) onto the support (30).

3. Plug the ends of the two computer cable har-

nesses (34+35) projecng from (30+40) together.

(Note: The computer cable harness (34) projecng

from the support (30) must not slide into the tube,

as it is required for later steps of installaon.) When

joining the tubes, ensure that the cable connecon

will not trapped.

4. Put one spring washer (32) and one curved wash-

er (31) on each screw (33). Push the screws (33)

through the holes in the support (30), screw into the

threaded holes of the main frame (40) and ghten

lightly.

5. Push the plasc cover (101) and rubber ring (100)

into the right posion to cover the connecon point.

-



main frame (40).

STEP 3:

6. Push the grip axle (19) into the middle

posion at handlebar support (30) and put

one wave washer (20) and the connecng

tube (25R) onto the axles’ end (19). Put on

the hex screw M8x20 (12) a spring washer

(32) and a washer 8//32 (22) and ghten it

rmly.

7. Put the foot pedal holder (44R) at the

pedal crank (97) and ghten them with steel

tube (52), washer 8//20 (49), spring washer

(32) and screw M8x20 (48) rmly.

8. Place the plasc cover (53) on the foot

tube right (44R) and ghten with the screw

(54).

9. Install the le footrest holder (44L) incl.

all addionally required parts on the le

hand side of the machine as described in 1.

– 8.

10. Put the plugs of pulse cables (10) into

the plugs from pulse connecon cables (16)

and aach the screw caps (11) onto screws

(12).

1. Push the right footrest (43R) onto the footrest

holder (44R). Adjust the holes in the parts so that

they are aligned.

2. Push the screws M6x50 (42) from above through

the holes. Push from the opposite side on a washer

(45) and spring washer (46), screw on a handgrip nut

(47) and ghten rmly.

3. Install the le footrest (43L) on the le footrest

holder (44L) as described in 1. – 2. (Note: The posi-

on adjusted in this way should always be equal at

both sides. The right and le footrests can be dis-

cerned by the edges of the longitudinal sides of the

footrests. The high edges of the footrests (43) must

point inwards (towards the main frame.) The posi-

ons can change as desired at all mes by removing

the carriage bolts (42) and sliding the footrests on

the footrest brackets to get a comfortable exercise

posion close to the hand grip.)

1. Push a spring washer (32) and a washer (31) onto

each screw M8x20 (33).

2. Place the handle grip (3) against the holder at

support (30) and ghten the handle grip (3) at han-

dlebar support (30) rmly.

3. Aach the grip cover (18) at handle grip (3) and

secure with screw M5x15 (102).

1. Put the plug of connecon cable (34) into the

plug from computer (1) backside.

2. Insert the plug of pulse connecon cables (16) to

the jack of the computer (1) and aach the comput-

er (1) to top monitor bracket of front post (30) with

screws M5x10 (15). ( Ensure that the ca-

ble loom are not crunched or pinched during instal-

laon.)

1. Please insert the plug of adaptor (13) to the pow-

er plug (39) at end of chain guard (98).

2. Please insert the plug of adaptor (13) to the jack

of wall power (230V~50Hz).

1. Check the correct installaon and funcon of all

screwed and plug connecons. Installaon is thereby

complete.

2. When everything is in order, familiarize your-

self with the machine at a low resistance seng and

make your individual adjustments.

       

(44).







Checks

Note:

Please keep the tool set and the instrucons in a safe

place as these may be required for repairs or spare

parts orders becoming necessary later.

STEP 5:

STEP 6:

STEP 7:

STEP 8:

STEP 9:

MOUNT, USE & DISMOUNT



There are two rollers equipped on the front foot. For moving, you can

li up the rear foot and drive it to where you would like to locate or

store it. (Aenon: If this item hasn’t got a xed handlebar, please use

carefully the le and right arms for procedure.)

Mount, Use & Dismount

Mount:

a. Stand beside the item, put the nearest footrest into deepest posion

and hold the xed handlebar ghtly.

b. Put your foot onto the footrest, try to put whole body weight on

your foot and simultaneously cross over with your another foot on the

other side footrest and place there on the footrest too.

c. Now you are in the posion to start your training.

Use:

a. Keep your hands in desired posion on the xed handlebar.

b. Pedal your exercise item by step your feet on footrests and balance

the body weight to le and right side of footrest

c. If you like to exercise the upper body too, you can place the hands

from xed handle bar to the le and right handle grips.

d. Then you can increase the pedaling speed gradually and adjust bra-

king resistance levels to increase the exercise intension.

e. Keep always your hands on xed handle bar or hand grips le and

right.

Dismount:

a. Slow down the pedaling speed unl it comes to rest.

b. Keep the hands grabbing the xed handlebar ghtly, put one foot

cross over the equipment and land on the oor, then

land the other one.

This training equipment is a staonary exercise machine used to simu-

late a combinaon of biking, stepping and walking without

causing excessive pressure to the joints, hence decreasing the risk of

impact injuries.

Exercise this item oer a non-impact cardiovascular workout that can

vary from light to high intensity based on the resistance preference set

by the user. It will strengthen your muscles of upper and lower body

and increase cardio capacity and maintain tness of your body also.

The monitor is designed for programmable magnec bikes and introdu-

ced with the following categories:

- Key Funcons

- About Displays

- Operang Ranges

- Things You Should Know Before Exercising

- Operaon Instrucons

Switch on:

1. Insert the adapter into wall power and adapter connector into the

socket of device. A signal tone sounds from computer and all LCD

display segments appear for 2 seconds and are set to 00.

2. The adapter is already in connected and the device has switched o

automacally. By pressing any key - or at least one pedal turn the com-

puter switches on automacally.



As soon as the device is not operated for longer than approx. 4 minu-

tes, the computer switches o automacally. Aer training, pull out

the adapter from wall power.

KEYS

„START/STOP“ : Starts or stops the program chosen. And, resets the

monitor by pressing and holding for 2 seconds.

„F“ : Chooses or enters the funcons from PROGRAMS, TIME, DISTAN-

CE, WATT, CAL, TARGET HEART RATE, AGE, and 10 columns. The chosen

funcon shall ash. Please note that not all the funcons can be selec-

ted in every program according to the types of each program. During

exercise, press the F-key to display the funcons RPM, was and calo-

ries or speed, me and distance permanently or alternately.

UP(+): Selects or increases the values of PROGRAMS, TIME, DISTANCE,

WATT, CAL., TARGET HEART RATE, AGE, and 10 columns.

DOWN(-): Selects or decreases the values of PROGRAMS, TIME, DIS-

TANCE, WATT, CAL., TARGET HEART RATE, AGE, and 10 columns.

 Starts the funcon of PULSE RECOVERY.



PROGRAM:

Indicates the programs selected from PROGRAM 1 to PROGRAM 21



Indicates the level of loading selected from LEVEL 1 to LEVEL 24.

TIME/ WATT :

Indicates Time or Wa alternately or permanently by pressing the

F-key. The me shows minutes and seconds. If preset, me counts

downwards. Minimum preset 5Min. Range 5-99Min. The actually

power display show in Wa. Preset range 10-300 Wa only in Wa

program P16.

RPM/SPEED/KMH:

Indicates RPM or Speed alternately or permanently by pressing the

F-key. The RPM display shows the cycle turnings per minute. The speed

display show kilometers per hour.

DIST/CAL:

Indicates Distance or Calorie alternately or permanently by pressing the

F-key. The distance display show kilometer. Preset range 1-999km.

If preset distance counts downwards. The calories display shows kcal.

Minimum preset 10kcal. Preset range 10-990.

KM Total (ODO):

The distance in km of all training units is displayed. It is not possible to

specify. The ODO display can be reset to zero at any me. To do this,

press the F-key and the Start / Stop-key at once for 2 seconds.

PULSE :

Indicates the actually pulse heart rate. The whole set of heart rate de-

tector include 2 sensors each side. Each sensor has 2 pieces of me-

tal parts. The correct way to get detected is to gently hold both metal

parts each hand.

With the good signals picked up by the computer, the heart mark in

the HEART RATE Display shall ash. Range 60-240bpm. If a pulse upper

limit is specied, the display ashes when the preset value is reached.

TARGET H.R.:

Indicates only one value of TARGET HEART RATE.



There are 10 columns of loading bars, and 8 bars in each column. Each

column represents 1 minute workout (without the change of TIME va-

lue), and each bar represents 3 levels of loading.

Program Graph:

Each graph shown is the prole of the loading in each interval

(column). With the value of TIME counng up, each interval is 3 minute

that all the columns make up 30 minutes. With the value of TIME coun-

ng down, each interval is the value of setup TIME divided by 10. For

example, if the me value is setup to 40 minutes, each interval will be

40 minutes divided by 10 intervals (40/10=4). Then, each interval will

be 4 minutes. The following graphs are all the proles in the monitor.

• Things You Should Know Before Exercising

The values calculated or measured by the

computer are for exercise purpose only, not

for medical purpose.

COMPUTER INSTRUCTIONS



Program 16 is a Speed Independent Program. Press „F“ key to select

the values of TIME, DISTANCE, CAL. and WATT.

Then, press (+) or (-) key to adjust the values. Aer pressing „START/

STOP“ key to exercise, please also apply the heart rate detector appro-

priately. During the exercise, the level of loading is not adjustable. In

this program, computer will adjust the level of loading according to the

value of WATT setup.

For example, the level of loading may increase while the speed is too

slow. Also, the level of loading may decrease while the speed is too

fast. As a result, the calculated value of WATT will close to the value of

WATT setup by users. Set exercise parameters with F-key for Time/Dis-

tance/Calories and Pulse.

Heart Rate Control Programs P17-P20:

Program 17 to Program 20 are the Heart Rate Control Programs. In Pro-

gram 17 to Program 19, press „F“ key to select TIME, DISTANCE, CAL.

and AGE. Then, press (+) or (-) key to adjust the values. Users may exer-

cise in a period of me or a certain distance with 55% Max Heart Rate

in Program 17, 75% Max Heart Rate in Program 18, and 95% Max Heart

Rate in Program 19. Aer pressing „START/STOP“ key to exercise, plea-

se also apply the heart rate detector appropriately. In these programs,

the computer will adjust the level of loading according to the heart

rate detected. For example, the level of loading may increase while the

heart rate detected is lower than TARGET H.R. Also, the level of loading

may decrease while the heart rate detected is higher than TARGET H.R.

As a result, the user’s heart rate will be adjusted to close the TARGET

H.R. in the range of TARGET H.R. –5 and TARGET H.R. +5. With the input

of age, the computer may suggest a target heart rate toexercise. The

suggested heart rate is 80% (220 – age).

So, if the heart rate detected equals to or greater than the TARGET

H.R., the value of HEART RATE will keep ashing. Please note that it is a

warning for users to slow down or to lower the level of loading.

In program 20, press „F“ key to select TIME, DISTANCE, CAL. and TAR-

GETH.R. Users may setup a target heart rate to exercise in a period of

me ora certain distance.

BODY FAT Program P21

In non-exercising status, press F-key to enter body fat parameters set-

ngs. You can set from the below sequence: User No. (1 - 8), height

(120-250CM), gender, age (10-99), weight (20-200KG). Press F-key to

proceed to next parameter seng. Press + key to increase the seng

value while press - key to decrease. When you nish seng, press

START/STOP key and hold the pulse sensor. Then the display will show

your body fat data and your individual body fat program in 10 seconds.

Press START/STOP again to exit body fat test and press again to start

exercising this program.

Programm Manual:

PROGRAM MANUAL is a manual program. Press „F“ key to select TIME,

DISTANCE or CAL.. Then, press (+) or (-) key to adjust the values. The

default level of loading is 6.

Aer pressing „START/STOP“ key to exercise, please also apply the he-

art rate detector appropriately. Users may exercise in any desire level

(by pressing (+) or (-) during the workout) with a period of me or a

certain distance.



TIME Control: Sets up a period of me to exercise. (5-99Min.)

DISTANCE Control: Sets up a certain distance to exercise. (1-999km)

CALORIE Control: Sets up certain calories to exercise. (10-990kcal)

Set exercise parameters with F-key for Time/Distance/Calories

and Pulse.

Preset Programs P1-P10:

PROGRAM 1 to PROGRAM 10 are the preset programs. Press „F“ key to

select TIME, DISTANCE or CAL. Then, press (+) or (-) key to adjust the

values. Users may exercise with dierent level of loading in dierent

intervals as the proles show. Aer pressing „START/STOP“ key to exer-

cise, please also apply the heart rate detector appropriately. Users may

also exercise in any desire level (by pressing (+) or (-) during the work-

out) with a period of me or a certain distance. Set exercise parame-

ters with F-key for Time/Distance/Calories and Pulse.



Program 11 to Program 15 are the user-seng programs. Users are

free to edit the values in the order of TIME, DISTANCE, CAL. and the le-

vel of loading in 10 intervals.

The values and proles will be stored in the memory aer setup. Aer

pressing „START/STOP“ key to exercise, please also apply the heart rate

detector appropriately. Users may also change the ongoing loading in

each interval by pressing (+) or (-) key, and they will not change the le-

vel of loading stored in the memory. With the input of age, the com-

puter may suggest a target heart rate to exercise. The suggested heart

rate is 80% (220 – age). So, if the heart rate detected equals to or grea-

ter than the TARGET H.R., the

value of HEART RATE will keep ashing. Please note that it is a warning

for users to speed down or to lower the level of loading. Set exercise

parameters with F-key for Time/Distance/Calories and Pulse.



PROGRAMS

Gender/Age Underweight Healthy Slightly Over-

weight Overweight Obese

Männlich/ ≤ 30 < 14% 14%~20% 20.1%~25% 25.1%~35% > 35%

Männlich/> 30 < 17% 17%~23% 23.1%~28% 28.1%~38% > 38%

Weiblich/≤ 30 < 17% 17%~24% 24.1%~30% 30.1%~40% > 40%

Weiblich/ > 30 < 20% 20%~27% 27.1%~33% 33.1%~43% > 43%

TEST-Pulse Recovery:

It is a funcon to check the condion of pulse recovery that is scaled

from 1.0 to 6.0 while 1.0 means the best and 6.0 means the worst and

the increment is 0.1. In order to get rated correctly, users must test it

right aer the workout nished by pressing „TEST“ key and then stop

exercising. Aer the key is pressed, please also apply the heart rate de-

tector appropriately. The test will last for 1 minute and the result will

show in the display.

RPM and Power in Wa of Level 1 - Level 24.

Remarks:

1.The power consumpons (Wa) are adjusted by measuring the dri-

ving speed (min-1) of axle and the braking torque (Nm).

2.Your equipment was tested to fulll the requirements of its accuracy

classicaon before shipment, If you have doubts about the accuracy,

please contactwith your local retailer or send it to accredited test labo-

ratory to ensure or calibrate it.

(Please note that a deviaon tolerance as noted on page 15, is permis-

sible.)

WATT TABELLE

Remark:

1. During body fat test, it will display Err2 if hand pulse sensors get no-

input.

2. According to test result, 10 seconds have no operaon or operaon

arbitrarily key, will get into system recommendaon to toughen pro-

gram.

 20 RPM

WATT

30 RPM

WATT

40 RPM

WATT

50RPM

WATT

60 RPM

WATT

70 RPM

WATT

80 RPM

WATT

1715 19 33 40 43 61

29 18 24 40 50 55 76

310 20 29 46 60 67 90

411 22 34 54 70 82 107

512 25 39 61 80 93 125

614 27 44 68 90 106 140

715 30 49 74 100 118 155

816 33 53 81 110 130 171

918 36 59 88 120 143 186

10 19 38 64 95 130 155 202

11 20 41 69 103 140 167 218

12 22 43 73 110 150 180 232

13 23 46 79 117 160 191 250

14 24 49 84 124 170 205 268

15 26 52 89 132 180 220 286

16 27 55 94 140 190 235 304

17 28 58 99 149 200 251 323

18 30 62 104 157 210 267 342

19 31 65 109 164 220 279 356

20 32 68 114 172 230 290 370

21 34 71 120 179 240 301 388

22 35 74 127 186 250 314 406

23 36 77 133 193 260 330 420

24 38 80 139 201 270 345 438



KINOMAP APP

Sport, coaching, gaming and eSport are the keywords of the Kinomap

app. This contains many kilometers of real lm material to exercise in-

side as if you were outside; Tracking routes and analysis of your perfor-

mance; Coaching content; Mulplayer mode; new posts daily; Ocial

indoor races and more ...

Download the app and connect

Scan the adjacent QR code with your smartphone / tablet or use the

search funcon at the Playstore (Android) or APP Store (IOS) to down-

load the Kinomap APP. Register and follow the instrucons in the APP.

Acvate Bluetooth on the smartphone or tablet and select the device

manager via the menu in the APP and then select the „Exercise bike“

category. Then select your type designaon via the manufacturer logo

„Christopeit Sport“ in order to connect the sports equipment. Depen-

ding on the sports equipment, dierent funcons are recorded by the

APP via Bluetooth or data is exchanged.

 The Kinomap APP oers a free trial version for 14

days. Aer that, fees will apply which are listed on the Ki-

nomap homepage. Further informaon can be found at:



IOS / ANDROID APP

Heart rate measurement using a heart rate belt:

For reliable heart rate monitoring during training, we recommend

wearing a suitable chest belt. The computer has a built-in receiver, so

you can use a Bluetooth heart rate belt, such as the Christopeit Sport BT

heart rate belt (item no.: 2209). If you moisten the heart rate belt a lile

before you put it on, the computer should record and display the heart

rate data within 60 seconds. The range of the heart rate belts is 1 to 2 m

depending on the model.

Hand pulse measurement:

The hand pulse sensors are located on the le and right

hand grips. Please make sure that both palms always rest on the

sensors at the same me with normal force. As soon as the pulse

decreases, a value is shown in the pulse display. (The hand pulse

measurement is only for orientaon, since movement, fricon, sweat,

skin texture and blood circulaon, etc. can lead to individual deviaons

from the actual pulse.)

Note: If both pulse measurement methods are used at the same me,

the hand pulse measurement has priority.

 Heart rate monitoring systems may be inaccurate.

Excessive exercise can cause serious injury or death. If you feel dizzy or

weak, stop training immediately. The pulse values are not suitable for

medical purposes.

HEART RATE MEASUREMENT

1. Cleaning

Use only a less wet cloth for cleaning.  Never use benzene, thinner or other aggressive cleaning agents for surface cleaning as this dam-

age caused. The device is only for private home use and for use suitable indoors. Keep the unit clean and moisture from the device.

2. Storage

Plug out the power supply unit while intending the unit for more than 4 weeks not to use. Choose a dry storage in-house and put some spray oil

at front & rear foot tube connecon point and hand grip axle. Cover the bike to protect it from being discolor by any sunlight and dirty through

dust.

3. Checks

We recommend every 50 hours to review the screw connecons for ghtness, which were prepared in the assembly. Every 100 operang hours,

you should put some spray oil at front & rear foot tube connecon point and hand grip axle.

CLEANING, CHECKS AND STORAGE

Training area in mm

(for home trainer and user) Free area in mm

(Training area and security area

(rotang 60cm))

If you cannot solve the problem with the following informaon, please contact the authorized service center.

TROUBLESHOOTING

Problem Possible Cause 

Computer has no value at Dis-

play if you press any key. No power adapter is well plugged or wall

power is without power.

Check that the power adapter is properly plugged in, possibly

with another electric device check if the wall power is ne.

Computer is not counng data

and do not switch on aer start

cycling.

Sensor impulse missing base on not well

plugged connecon. Check the plug connecons at computer and inside of handle-

bar support.

Computer is not counng data

and do not switch on aer start

cycling.

Sensor impulse missing base on not cor-

rect posion of sensor. Take o the cover and check the distance between magnet and

Sensor. The magnet at turning belt wheel should have only less

than < 5mm distance against the sensor posion.

No pulse value. Pulse cable is not plugged in. Check the separately pulse cable is well connected with compu-

ter. Check the connecons of the pulse cable.

No pulse value. Pulse sensors not well connected. Screw out the screw for pulse measurement and check if plugs

are well connected and no damage at pulse cable.

You must consider the following factors in determining the amount of

training eort required in order to aain tangible physical and health

benets.

1. INTENSITY:

The level of physical exeron during training must exceed the point

of normal exeron, without going beyond the point of breathlessness

and/or exhauson. A suitable reference value can be the pulse. With

each training session, the condion increases and therefore the trai-

ning requirements should be adjusted. This is possible by extending the

duraon of the training, increasing the level of diculty or changing

the type of training.

3. FREQUENCY:

Most experts recommend the combinaon of a health-conscious diet,

which must be adjusted according to the training goal, and physical

exercise three to ve mes a week. A normal adult needs twice a week

exercise to maintain its current condion. To improve his condion and

change his body weight, he needs at least three training sessions per

week. Ideal of course is a frequency of ve training sessions per week.

4. TRAINING PLAN

Each training session should consist of three training phases: „warm-

up phase“, „training phase“ and „cool-down phase“. In the „warm-up

phase“ the body temperature and the oxygen supply should be increa-

sed slowly. This is possible through gymnasc exercises over a period

of ve to ten minutes. Aer that you start with actual training “training

phase”. The training load should be adapted according to the training

heart rate. In order to support the circulaon aer the training phase

and to preventaching or strained muscles later, it is necessary to follow

the training phase with a cool-down phase. This should be consist of

stretching exercises and/ or light gymnasc exercises for a period of

ve to ten minutes.

2. TRAINING HEART RATE

To determine the training heart rate, you can proceed as follows.

Please note that these are guide values. If you have health problems or

are unsure, consult a doctor or tness trainer.



Male, 30 years old and weighs 80 kg. I am a beginner and would like

to lose some weight and increase my endurance.



Maximum heart rate = 214 - (0.5 x age) - (0.11 x body weight)

Maximum heart rate = 214 - (0.5 x 30) - (0.11 x 80)

Maximum pulse = approx. 190 beats/min



Due to my goals and training level, the fat metabolism zone

suits me best.

Training heart rate = 60 to 70% of the maximum heart rate

Training heart rate = 190 x 0.6 [60%]

Training heart rate = approx. 114 beats/min

Aer you have set your training heart rate for your training condion or

Once you have idened goals, you can start training. Most of our pro-

ducts have heart rate sensors or are heart rate belt compable. So you

can check your heart rate on the monitor during the workouts. If the

pulse rate is not shown on the computer display or you want to be on

the safe side and want to check your pulse rate, which could be incor-

rectly displayed due to possible applicaon errors or similar, you can

use the following tools:

a. Pulse measurement in the convenonal way (sensing the pulse beat,

e.g. on the wrist and counng the beats within a minute).

b. Heart rate measurement with suitable and calibrated heart rate

measuring devices (available from medical supply stores).

c. Heart rate measurement with other products such as heart rate mo-

nitors, smartphones....



The maximum pulse value can be determined in many dierent

ways, since the maximum pulse depends on many factors. You can

use the main-formula for the calculaon (maximum heart rate = 220

- age). This formula is very general. It is used in many home sport

products to determine the maximum heart rate. We recommend

the Sally-Edwards-formula. This formula calculates the maximum

heart rate more precisely and takes gender, age and body weight

into account.

Sally-Edwards-formula:

Men:

Maximum heart rate = 214 - (0.5 x age) - (0.11 x body weight)

Women:

Maximum heart rate = 210 - (0.5 x age) - (0.11 x body weight)



The opmal training heart rate is determined by the goal of the trai-

ning. Training zones were dened for this.

Regeneraon and Compensaon

Suitable for: Beginners / type of training: very light cardio

training / goal: recovery and health promoon. Building the

basic condion.

Training heart rate = 50 to 60% of the maximum heart rate

Basics endurance training 1

Suitable for beginners and advanced users / type of training:

light cardio training / goal: acvaon of fat metabolism

(calorie burning). improvement in endurance performance.

Training heart rate = 60 to 70% of the maximum heart rate

 Basics endurance training 1 to 2

Suitable for beginners and advanced / type of training: moderate

cardio training. / Aim: Acvaon of the fat metabolism

(calorie burning), improving aerobic performance,

Increase in endurance performance.

Training heart rate = 70 to 80% of the maximum heart rate

Basics endurance training 2

Suitable for advanced and compeve athletes / type of training:

moderate endurance training or interval training / goal: improve-

ment of lactate tolerance, maximum increase in performance.

Training heart rate = 80 to 90% of the maximum heart rate

Performance / Compeon Training

Suitable for athletes and high-performance athletes / type of trai-

ning: intensive interval training and compeon training / goal:

improvement of maximum speed and power. ATTENTION! Training

in this area can lead to overloading of the cardiovascular system

and damage to health.

Training heart rate = 90 to 100% of the maximum heart rate

GENERAL TRAINING INSTRUCTIONS

Example - stretching exercises for the warm-up and cool-down

phases

Start your warm up by walking on the spot for at least 3 minutes

and then perform the following gymnasc exercises to the body

for the training phase to prepare accordingly. The exercises do not

overdo it and only as far run unl a slight drag felt. This posion

will hold a while.

Reach with your le hand behind your

head to the right shoulder and pull with

the right hand slightly to the le elbow. Af-

ter 20sec. switch arm.

Bend forward as far forward as possible

and let your legs almost stretched. Show it

with your ngers in the direcon of toe. 2

x 20sec.

Sit down with one leg stretched out on the

oor and bend forward and try to reach

the foot with your hands. 2 x 20sec.

Kneel in a wide lunge forward and support

yourself with your hands on the oor. Press

the pelvis down. Change aer 20 sec leg.



The key to a successful program is regular training. You should set a

xed me and place for each day of training and prepare yourself men-

tally for the training. Only train when you are in the mood for it and al-

ways have your goalin view. With connuous training you will be able

to see how you are progressing day by day and are approaching your

personal training goal bit by bit.



AX 8000

Ergometer of Class HA

• 24-stepped Motor – and Computer-controlled magnec resistance

• Approx. 8 kg ywheel mass

• 10 stored training programs

• 4 heart rate programs

• 5 individual programs

• 1 manual program

• 1 speed independent program (10- 300 Wa, resistance adjusta-

ble in 10 Wa steps)

• 1 Body fat program

• Hand pulse measurement at moveable grips

• Incl. receiver for Bluetooth heart rate belt

• Pedals 3- mes adjustable

• Floor level compensaon

• Transport rollers

• Power plug (Adapter)

• Back Light LCD Display, 6 window display shows simultaneously:

Time, Speed, Distance, approx Calorie consumpon, RPM, ODO,

Wa and pulse frequency, Holder for smartphone / tablet

• Inputs of limits: Time, Distance, approx. Calories, Pulse frequency,

and Wa

• Announcement of limits

• Fitness- Test

• Body fat analysis (BMI)

• Bluetooth connecon for Kinomap (APP for iOS and Android)

• Load mx. 150 kg (Body weight)

2009A

21.07.2023

0 5 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100



allowed to us in a commercial or professional area. Home Sport use

class H/A

Please contact us if any components are defecve or missing, or if you

need any spare parts or replacements in future:

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstraße 55

42551 Velbert

Telefon: +49 (0)20 51 / 60 67-0

Telefax: +49 (0)20 51 / 60 67-44

e-mail: info@christopeit-sport.com

www.christopeit-sport.com

Art.-Nr.:

3,5

L 120 x B 60 x H 165

Space requirement approx. [cm]:

Items weight [kg]:

Exercise space approx. [m2]:

Technical data: Issue

  Dimension mm   ET-Number

1 Computer 1 30 36-2009-33-BT

2Fixed handle foam 2 3 36-1508-04-BT

3Fixed handle 1 30 33-1908-03-SW

4End cap 2 3 39-9847

5L Hand grip le 1 25L 33-1508-11-SI

5R Hand grip right 1 25R 33-1508-12-SI

6 End cap 2 5 36-9825315-BT

7Hand grip foam 2 5 36-1123-11-BT

8Hand pulse sensor 2 5 36-1123-23-BT

9 Self-tapping screw M4x25 28 36-9111-38-BT

10 Hand pulse cable 2 8+16 36-1123-12-BT

11 Screw head cover 2 12 36-1908-06-BT

12 Outer hexagon bolt M8x20 219 39-9823

13 Adaptor 9V=DC/1A 139 36-1420-17-BT

14 Cable save 4 5+30 36-9134-22-BT

15 Screw M5x10 4 139-9903

16 Pulse connecon cable 2 1+10 36-1123-24-BT

17 Nylon bushing 19x38 230 36-1508-09-BT

18 Grip cover 1 3 36-1908-07-BT

19 Hand grip axle 1 25+30 33-9925462-SI

20 Washer 19//38 219 36-9925114-BT

21 Nylon bushing 18.5x38 4 25 36-9825328-BT

22 Washer 8//32 2 12 39-10166

23 Allen bolt M10x78 225+44 39-10055-SW

24 Oval plug 30x60 244 36-1123-26-BT

25L Connecon tube le 1 5L+44L 33-1508-08-SI

25R Connecon tube right 1 5R+44R 33-1508-09-SI

26 Nylon nut M10 2 23 39-9981-VC

27 Washer 10//19 2 23 39-9989-CR

28 Steel tube 14x10x59.3 229 36-9925515-BT

  Dimension mm   ET-Number

29 Bushing 14x32 4 25 36-9925516-BT

30 Handlebar post 1 40 33-1908-02-SW

31 Curved washer 8//19 12 33 36-9966-CR

32 Spring washer for M8 26 12, 33,48+59 39-9864-VC

33 Allen bolt M8x20 12 3,5+30 39-9886-CR

34 Connecon cable 1 1+35 36-1721-15-BT

35 Motor cable 1 34+63 36-1721-16-BT

36 Cap nut M8 4 59 39-9900-SW

37 Washer 8//16 4 59 39-9962

38 Sensor cable 1 35+40 36-1721-13-BT

39 DC cable 1 35+98 36-1721-07-BT

40 Main frame 1 30 33-1908-01-SW

41 Tension wire 1 63+80 36-1721-10-BT

42 Carriage bolt M6x50 4 43+44 39-10450

43L Pedal le 1 44R 36-9825308-BT

43R Pedal right 1 44L 36-9825309-BT

44L Foot tube le 1 25L+97 33-1908-06-SW

44R Foot tube right 1 25R+97 33-1908-07-SW

45 Washer 6//14 4 42 39-9863

46 Spring washer for M6 4 42 39-9865-SW

47 Hand grip nut M6 4 42 36-9825318-BT

48 Allen bolt M8x20 297 39-10095-SW

49 Washer 8//24 248 39-9844-CR

50 C-clip C40 244 36-1827-18-BT

51 Bearing 2203-2RS 244 36-1827-30-BT

52 Steel tube 17.5x22x12 297 36-1908-16-BT

53 Plasc cover 2 44 36-1908-11-BT

54 Screw M5x8 2 53 39-9903

55L Front stabilizer cap le 1 56 36-1908-08-BT

55R Front stabilizer cap right 1 56 36-1908-09-BT

56 Front stabilizer 1 40 33-1908-04-SW

57 Rear stabilizer cap 2 58 36-1908-10-BT

58 Rear stabilizer 1 40 33-1908-05-SW

59 Carriage bolt M8x45 4 40,56+58 39-9953

60 Drill screw M5x20 10 38,55,57+63 39-9903-SW

61 Axis protecon piece 2 66 36-1123-28-BT

62 Axle nut M10x1.25 264 39-9820-SW

63 Serve motor 1 35+41 36-1721-09-BT

64 Flywheel 1 40 33-1908-11-SI

65 Eye bolt M6x40 264 39-10000

66 U-piece 2 65 36-9713-55-BT

67 C-clip C8 171 36-9514-26-BT

68 Washer 10//15 171 36-1508-12-BT

69 Wave washer 10x15x0.5 171 36-1508-11-BT

70 Idler wheel 1 71 36-9214-28-BT

71 Axle idler wheel 1 40+70 36-1908-13-BT

72 Nylon nut M10 171 39-9981-VC

73 Nut M6 4 65+74 39-9861-VZ

74 Double-thread screw 1 40+80 36-1611-22-BT

75 Silicone washer 8//16 174 39-9917-CR

76 Nylon nut M6 5 74 39-9816-VC

77 Spring 1 80 36-9806217-BT

78 Allen bolt M6x15 6 81+91 39-9911

79 Washer 6//14 378 39-9863

80 Magnet bracket 1 81 33-1611-14-SI

81 Axle magnet bracket 1 80 36-9225-11-BT

82 Spring washer for M6 6 78+92 39-9865-SW

83 Magnet 1 89 36-9825506-BT

84 C-clip C20 191 36-9925520-BT

85 Washer 20.5x25x2 191 36-9925523-BT

86 Bearing 6004-2RS 240 36-9217-32-BT

87 Washer 20.5x25x1 191 36-9925523-BT

88 Wave washer 20x25x0.5 191 36-9925532-BT

89 Belt wheel 1 91 36-1908-14-BT

90 Belt 520J6 164+89 36-9126-59-BT

  Dimension mm   ET-Number

91 Pedal axle 1 89+93 33-1908-10-SI

92 Axle nut 291+93 39-9820-SW

93 Crossing welding 2 91 33-1908-08-SI

94 Crank plug 2 95 36-1908-15-BT

95 Circle cover 2 97 36-1908-04-BT

96 Screw M8x20 693+97 39-9886-CR

97 Crank 2 93 33-1908-09-SI

98L Chain cover le 1 40+98R 36-2009-01-BT

98R Chain cover right 1 40+98L 36-2009-02-BT

99 Connecon sha 1 98 36-1508-10-BT

100 Rubber plug 1 101 36-1908-12-BT

101 Plasc cover 1 30 36-1908-05-BT

102 Screw M5x15 7 18,93+95 39-10190

103 Drill screw M5x15 7 98 39-9851

104 Self-tapping screw M4.5x25 7 98 39-9825338-BT

105 Mul wrench 2 36-9107-28-BT

106 Allen wrench 6 1 36-9107-27-BT

107 Assembly and exercise instrucons 136-2009-05-BT

NOTES

SOMMAIRE

RECOMMANDATIONS IMPORTANTES ET

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

Chère cliente, cher client,

Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur

et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. Veuillez respecter et

suivre les indicaons et les instrucons de montage et d’emploi.

Si vous avez des quesons, vous pouvez bien sûr vous adresser à nous.

Très cordiales salutaons

Top-Sport Gilles GmbH

Nos produits sont systémaquement soumis au contrôle et sont ainsi

conformes aux normes de sécurité actuelles les plus élevées. Cepen-

dant, cela ne dégage pas de l’obligaon de suivre strictement les indi-

caons suivantes.

1. Monter l’appareil en suivant exactement les instrucons de mon-

tage et n’uliser que les pièces spéciques à l’appareil et ci-jointes

pour le montage de l’appareil. Avant le montage en lui-même, contrô-

ler l’intégralité de la livraison à l’aide du bon de livraison et l’intégralité

des emballages en carton à l’aide de la instrucons de montage dans

les instrucons de montage et d’ulisaon.

2. Avant la première ulisaon et à intervalles réguliers, contrôler si

tous les écrous, vis et autres raccords sont bien serrés, an d’assurer

un état de service sûr de l’appareil d’entraînement.

3. Mere en place l’appareil à un endroit sec et plan, et le protéger

contre l’humidité. Les inégalités du sol doivent être compensées par

des mesures appropriées et par les pièces réglables de l’appareil, pré-

vues à cet eet, si présentes. Il faut exclure tout contact avec l’humi-

dité et l’eau.

4. Dans la mesure où le lieu de montage doit être protégé contre des

points de pression, des saletés ou autres, prévoir un support andéra-

pant (p. ex. tapis en caoutchouc, plaque en bois etc.) sous l’appareil.

5. Avant de commencer l’entraînement, enlever tous les objets dans

un rayon de 2 mètres autour de l’appareil.

6. Pour neoyer l’appareil, ne pas uliser de détergents agressifs, et

pour le montage ainsi que d’éventuelles réparaons, n’uliser que les

ouls fournis ou des ouls appropriés. Les traces de sueur sur l’appa-

reil doivent être enlevées tout de suite après l’entraînement.

7.  Un entraînement inadapté ou excessif peut en-

traîner des risques pour la santé. C’est pourquoi, avant de commencer

un entraînement précis, il faut consulter un médecin. Ce dernier peut

dénir les sollicitaons maximales (pouls, was, durée d’entraînement

etc.) auxquelles on peut se soumere, et donner des renseignements

exacts sur les condions de l’entraînement, les objecfs et l’alimenta-

on. Il ne faut pas s’entraîner après un repas lourd.

8. Ne s’entraîner avec l’appareil que lorsque celui-ci est en parfait état

de fonconnement. Pour les réparaons éventuelles, n’uliser que des

pièces de rechange originales.  Remplacez immédia-

tement toute pare usée et n’ulisez pas la machine jusqu’à ce qu’elle

soit réparée.

9. Pour le réglage des pièces, faire aenon à régler la bonne posion

ou la posion de réglage maximale marquée, et à bloquer correcte-

ment la nouvelle posion réglée.

10. Si rien d’autre n’est indiqué dans le mode d’emploi, l’appareil ne

doit être ulisé que par une personne pour l’entraînement. Le temps

d‘entrainement ne devait pas depasser au total 60 min/chaque jour.

11. Il faut porter des vêtements et des chaussures adaptés à un entraî-

nement tness avec l’appareil. Les vêtements doivent être conçus de

manière à ce que de par leur forme (p. ex. longueur), ils ne puissent

pas rester accrocher pendant l’entraînement. Les chaussures d’entraî-

nement doivent être choisies en foncon de l’appareil, doivent sys-

témaquement bien tenir le pied et posséder une semelle andéra-

pante.

12.  Si des sensaons de verge, des nausées, des

douleurs dans la poitrine ou d’autres symptômes anormaux se font

senr, arrêter l’entraînement et consulter un médecin adapté.

Respect!

Avant ulisaon

Lisez les instruc-

ons d’ulisaon!

13. Il faut savoir que les appareils de sport ne sont pas des jouets. Ce

disposif peut être ulisé par des enfants âgés de 8 ans et les per-

sonnes ayant des capacités physiques, sensorielles ou mentales ré-

duites ou manque d‘expérience et de connaissances, si approprié

surveillance ou d‘instrucons détaillées pour l‘ulisaon sûre de l‘ap-

pareil, ainsi que l‘éducaon des dangers éventuellement associés a été

entendu , Les enfants ne peuvent pas jouer avec le matériel de sport à

domicile. Neoyage et entreen ne devraient pas être eectuées par

des enfants sans surveillance. Il faut exclure l’ulisaon de l’appareil

par des enfants sans surveillance, par des mesures appropriées.

14. Ce disposif ne peut être ulisé avec l‘unité d‘alimentaon inclus.

15. Il faut faire aenon à ce que la personne qui s’entraîne, ainsi que

d’autres personnes, ne se trouvent jamais dans la zone des pièces en-

core en mouvement.

16. Ce produit ne peut pas être enlevé les déchets à la n de sa

durée de vie sur les déchets budgétaires normaux, main doit être livre

à un point collecf pour le recyclage des appareils électriques et élec-

troniques. Le symbole sur le produit du mode d’emploi ou de l’embal-

lage fait rem arguer sur cela. Les maères sont réulisables conformé-

ment à leur marquage. Avec le réemploi, la valorisaon matérielle ou

d’autres formes de valorisaon vous apportez des appareils de contral-

to, une contribuon importante à la protecon a notre environne-

ment. Veuillez demander lors de l’administraon communale le poste

d’enlèvement des déchets constant.

17. Les matériaux d’emballage, les piles vides et les pièces de l’appa-

reil doivent être évacués en respectant l’environnement, pas avec les

ordures ménagères, mais dans les containers de collecte prévus à cet

eet, ou remis aux services de collecte adaptés.

18. Dans les modes d’opéraon qui dépendent de la vitesse, la résis-

tance peut être réglée manuellement et les variaons de puissance dé-

pendent de la vitesse. Dans les modes d’opéraon indépendant de la

vitesse, l’ulisateur peut régler la consommaon de puissance en Wa

désirée. La machine mainendra automaquement le même niveau

de puissance, modiant si nécessaire le niveau de résistance. Ce ré-

glage ne dépend pas de la vitesse.

19. L’appareil est équipé d’un réglage de résistance à 24 niveaux. Cela

permet de réduire ou d’augmenter la résistance de freinage et ainsi le

niveau d’entraînement. En presser le bouton „-“ de réglage de la résis-

tance vers niveau 1, cela entraîne une diminuon de la résistance de

freinage et ainsi du niveau d’entraînement. En presser le bouton „+“ de

réglage de la résistance vers le niveau 24, cela entraîne une augmen-

taon de la résistance de freinage et ainsi du niveau d’entraînement.

20. Cet appareil a été contrôlé et ceré suivant les normes DIN EN

ISO 20957-1/2014 et EN ISO 20957-9:2016 „H, A“. La charge (=poids)

maximale admise a été xée à 150 kg. La classicaon HA implique

que ce vélo d’exercice a été conçu uniquement pour l’usage domes-

que. Cee classicaon garant que l’anomalie dans la consomma-

on énergéque d’un appareil jusqu’à 50W ne dépasse pas ±5W et

celle d’un appareil supérieur à 50 W ne dépasse pas ±10%. Cet ordina-

teur d‘appareils correspond aux demandes fondamentales d‘elle RED

Direcve en 2014/53/EU.

21. Les instrucons de montage et d‘ulisaon doivent être considé-

rées comme faisant pare du produit. Cee documentaon doit être

fournie lors de la vente ou du passage du produit.

1. Sommaire 28

2. Recommandations importantes et consignes de sécurité 28

3. Instructions de montage 29-31

4. Monter, utiliser & descendre 32

5. Mode d’emploi de l‘ordinateur 33-35

6. Kinomap APP 35

7. Nettoyage, Entretien et stockage de l‘exercice 36

8. Corrections 36

9. Recommandations pour l’entraînement 37

10. Liste des pièces- Liste des pièces de rechange 38-40

11. Vue éclatée 67

INSTRUCTIONS DE MONTAGE

Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur

le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant

grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir

compte du fait que certaines pièces ont été reliées au

cadre et prémontrés. Quelques autres pièces ont éga-

lement déjà été jointes. Ceci an de faciliter et d’accé-

lérer le montage dénif.

Temps de Montage: 50 min.

1. Dirigez le pied avant (56), sur lequel ont été mon-

tés les capuchons naux avec roulee de transport

(55) vers le cadre de base(40) et serrez à vis à l’aide

des vis M8x45 (59), des rondelles (37), des bague

ressort (32) et écrous borgne (36).

2. Dirigez le pied arrière (58) sur lequel ont été

montées les capuchons de compensaon de la hau-

teur (57) vers le cadre de base (40) et serrez le à vis

à l’aide des vis (59), des rondelles (37) desbague res-

sort (32) et écrous borgne (36). Les capuchons de-

compensaon de la hauteur (57) servent à stabiliser

l’appareilen cas d’inégalité.

1. Dirigez le bras de pédale (97) vers étrier de bras

de pédale (93)et serrez à vis à l’aide des vis M8x20

(96) et des bague ressort(32).

2. Placer les revêtements de bras de pédale (95) sur

le bras de pédale (97) et serrez à vis à l’aide des vis

M5x15 (102).

3. Placer le bouchon rond (94) sur les revêtements

de bras de pédale (95).

Montage du pied avant et arrière (56+58).

Montage de bras de pédale (97) et revêtement de

bras de pédale (95).

ÉTAPE N° 1:

ÉTAPE N° 2:

1. Placer la poignée (5R) sur le tube de communication droite (25R) en

veillant à ce que les trous de forage des tubes soient situés les uns au-

dessus des autres. (Attention ! Après le montage des poignées (5), veillez

à ce que leurs extrémités supérieures soient courbées vers l‘extérieur (du

tube de support (30)).

2. Introduire les vis (33) à travers les trous de forage à rondelles (31) et

rondelle élastique bombée (32) et serrer à bloc.

3. Placer le logement de la coque droit (44R) sur le tube de

communication (25R) en veillant à ce que les trous de forage des tubes

soient situés les un au-dessus des autres.

4. Introduire les vis M8x78 (23) à travers les trous de forage à rondelles

(27) et écrou (26) et serrer à bloc. (Il faut que ce point d’assemblage

puisse bouger facilement. Pour cette raison ne vissez pas trop solidement

les vis)

5. Placer l’unité composée du logement du pied droite (44R) et d’un

tube de communication (25R), assemblée préliminairement, sur la partie

latérale droite du cadre de base (40). (Attention ! La direction de visée

est à droite lorsque l’on se trouve sur l’appareil et que l’on s’entraîne.)

Montage des manches (5) et des logements de pied (44) sur les tubes de



ÉTAPE N° 4:

1. Placer les vis M8x20 (33) ainsi que de rondelles (31) et bague res-

sort (32) à la portée de la main, à côté de la pare frontale du cadre

de base (40).

2. Placer l’anneau en caoutchouc (100) et le revêtement de tube de

support (101) sur le tube de support (30).

3. Diriger l’extrémité inférieure du tube support (30) vers le cadre de

base (40) et xer les extrémités des deux faisceaux de câbles de l’ordi-

nateur, ensemble (34+35), dépassant du cadre de base (40) et du tube

support (30). ( L’extrémité du faisceau de câble de l’ordina-

teur (34) dépassant de la pare supérieure du tube de support (30)

ne doit pas glisser dans le tube car elle sera indispensable pour pour-

suivre le montage.)

4. Placer une rondelle élasque bombée (32) ainsi qu’une rondelle

(31) sur chacune des vis (33). Introduire les vis (33) à travers les trous

de forage du cadre de base (40), visser dans les trous taraudés du tube

support (30) et serrer à bloc.

5. Placer le revêtement de tube support (101) et l’anneau de caout-

chouc (100) en posion.





de base (40).

ÉTAPE N° 3:

6. Placer l’axe (19) sur le tube de support

(30). Placer une rondelle ondulée (20) et le

tube de communication (25R) sur l’essieu

(19) du tube de support (30). Poser une

bague ressort (32) et rondelle 8//32 (22) sur

les vis (48) et serrer à bloc.

7. Placer le revêtement de logement de

pied (44R) sur le bras de pédale (97) puis

visser à l’aide de pièce d’écartement (52), la

rondelle 8//20 (49), de bague ressort (32) et

de vis (48).

8. Placez le couvercle du levier de pied

(53) sur le coup de pied droit (44R) et serrez

avec la vis (54).

9. Monter le logement de la coque gauche

(44L) et le tube de communication (25L)

conformément aux instructions figurant aux

points 1.-8.

10. Liez les prises en courant des câbles de

pouls (10+16) et mettez les capuchons (11)

sur tous les vis (12).

1. Poser la coque de la pédale droite (43R) sur le lo-

gement de la coque de la pédale (44R) en veillant à

ce que les trous de forage des pièces soient situés les

uns au-dessus des autres.

2. Sur la pare supérieure, introduire les boulons

bruts à tête bombée et collet carré M6x50 (42) à tra-

vers les trous de forage. Du côté opposé, poser une

rondelle (45), bague ressort (46), sur chacun d‘eux,

desserrer un écrou à poignée étoile (47) et serrer à

bloc.

3. Monter la coque de la pédale gauche (43L) sur

le logement de la coque de la pédale (44L) confor-

mément aux instrucons gurant aux points 1.-2.

( Les bords situés sur les pares longitu-

dinales des coques des pédales permeent de dis-

nguer les coques des pédales droite (43R+43L).

Les bords élevés des coques des pédales (43R+43L)

doivent être chacun dirigés vers l’intérieur (en direc-

on du cadre de base (40)).

1. Poser une rondelle (31) et bague ressort (32), sur

les vis M8x20 (33).

2. Dirigez la poignée de mainen (3) vers le tube

support (30) et vissez la poignée de mainen (3) dans

le tube de support (30) avec des vis (33) et serrer à

bloc.

3. Monter le revêtement de poignée de mainen

(18) sur la poignée de mainen (3) avec le vis M5x15

(102).

1. Prenez ensuite l’ordinateur (1) et xez son câble

de connexion (34) à l’arrière de l’ordinateur (1).

2. Fixez les câbles de pulsaon (16) à la douille pré-

vue dans le dos de l’ordinateur (1) et monter l’ordi-

nateur (1) au tube de support (30) avec le vis M5x15

(15). Evitez ce faisant d’abîmer le câble. Les vis (15)

se trouvent à l‘arrière de l’ordinateur.

1. Introduisez la che de l’appareil d’alimentaon

électrique (13) dans la prise adéquate (39) à l’extré-

mité arrière du revêtement (98).

2. Enchez ensuite l’appareil d’alimentaon élec-

trique (13) dans une che femelle (230V~/50Hz).

1. Vérier si les assemblages et connexions ont été

eectués correctement et fonconnent. Le montage

est maintenant terminé.

2. Si tout est en ordre, se familiariser avec l’appareil

en eectuant de légers réglages de la résistance et

eectuer les réglages individuels.

Montage du coup des pieds (43) sur le logement des

pieds (44).



support (30).

Montage l’ordinateur (1) sur le tube de support (30).



(13).

Contrôle



Veuillez à conserver soigneusement le jeu d’ouls ain-

si que les instrucons de montage dont vous aurez

éventuellement besoin ultérieurement pour eectuer

les réparaons nécessaires et commander des pièces

de rechange.

ÉTAPE N° 5:

ÉTAPE N° 6:

ÉTAPE N° 7:

ÉTAPE N° 8:

ÉTAPE N° 9:

MONTER, UTILISER & DESCENDRE

Transport de la machine:

La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous vou-

lez transporter la machine, soulevez le pied postérieur et roulez la ma-

chine vers la desnaon désirée. (Respect: Si l‘appareil d‘entraînement

est équipé sans poignée d‘appui s‘ils ulisent prudemment les gestes

des links et le droit pour la manutenon.)



Monter :

a. Tandis que vous vous trouvez à côté de la machine, meez le re-

pose-pied qui se trouve à votre côté dans la posion la plus basse. Sai-

sissez solidement la poignée xe.

b. Placez votre pied sur le repose-pied, essayez de mere votre poids

ener sur ce pied et en même temps, levez l’autre jambe et meez ce

pied sur l’autre repose-pied.

c. Vous êtes maintenant dans la correcte posion pour commencer

votre entraînement.



a. Tenez vos mains dans la posion désirée sur la poignée xe.

b. Pédalez sur la machine en marchant sur les repose-pieds, alternant

votre poids corporel sur les deux repose-pieds.

c. Si vous voulez également entraîner la pare supérieure du corps, pla-

cez vos mains sur les poignées mobiles, au lieu de la poignée xe.

d. Ensuite, augmentez graduellement la vitesse et modiez la résis-

tance an d’intensier l’exercice.

e. Tenez toujours vos mains sur la poignée xe ou sur les poignées mo-

biles.

Descendre :

a. Ralenssez graduellement jusqu’à ce que vous vous êtes arrêté(e).

b. Saisissez solidement la poignée xe, lancez un pied par-dessus la ma-

chine et placez-le par terre. Ensuite, meez également l’autre pied par

terre.

Cee machine d’exercice staonnaire simule la combinaison cycler –

marcher – promener. La pression sur les arculaons est moins élevée,

diminuant les risques de blessures d’impact.

Cee machine propose des entraînements cardiovasculaires non-im-

pact, dont l’intensité peut varier de basse à très haute, selon les préfé-

rences de l’ulisateur. Les muscles de la pare inférieure et supérieure

du corps deviendront plus forts, la capacité cardiovasculaire augmente-

ra et votre corps restera en pleine forme.

L’ordinateur de votre ERGOMÈTRE est très facile à uliser. L’achage

simultané de toutes les foncons vous permet de naviguer avec pré-

cision entre les foncons individuelles. D’un coup d’oeil, vous êtes in-

formé du déroulement de votre entraînement. Il s’agit ici d’un appareil

indépendant du nombre de rotaons. Pour séleconner la puissance

souhaitée, l’ordinateur règle le frein, indépendamment de la fréquence

de marche à programme was.

Mise en route

1) Meez la che de raccordement dans la prise de raccordement

del’adaptateur de l’appareil. Un signal retent alors – L’achage LCD

montre pendant 2 seconde tous les segments et les paramètres sont

ensuite remis à zéro.

2) La che est déjà dans la prise femelle / l’appareil s’est automaque-

ment débranché. En cliquant sur une touche quelconque – ou par au

moins une rotaon des pédales – l’ordinateur se met sous tension au-

tomaquement. A la n de l’entraînement, enlever la prise.

TOUCHES

Touche « START / STOP » :

Début ou interrupon de l’entraînement dans le programme sélecon-

né. Achage: L’ordinateur ne commence à compter que si la touche

« START/ STOP » a été préalablement séleconnée. Si l’on presse la

touche « START / STOP » pendant plus de trois secondes, toutes les va-

leurs seront remises à zéro.

Touche « F » :

La touche saisie et conrmaon permet de passer d’une zone de saisie

à la suivante. La foncon séleconnée clignote. Les touches + / - vous

permeent d’introduire des valeurs et la touche « F », de les conr-

mer. Simultanément, la zone de donnée suivant clignote. Au cours de

la formaon peut appuyer sur les touches F des foncons RPM, was

et calories, ou km/h, durée et distance aché en permanence ou en

alternance.

Touches «‘’+ ‘’ et ‘’–‘’» :

Vous permeent de modier les valeurs – seules les données en sur-

brillance peuvent être modiées.

Touche « Test » :

Cee touche vous permet de consulter vos informaons de tness.

AFFICHAGES

PROGRAMME :

Achage du programme engagé 1–21 (programme manuel; pro-

gramme 1–10: programme ‘tness’; programme 11–15: programmes

individuels; Programme 16: programme en was, Programme 17–20:

programmes des pulsaons et Programme 21: Programme pour les li-

pides).

DEGRÉ (Level):

Achage de la résistance à l’eort, de 1 à 24. Plus le chire est éle-

vé, plus la résistance est forte. L’achage des leviers propose douze

leviers. Deux valeurs peuvent être séleconnées pour chaque levier

(par exemple, les degrés 5 ou 6 peuvent correspondre à trois leviers).

L’ache de la touche vous informe de la valeur réelle. La résistance

à la marche peut être modiée à tout moment et dans tous les pro-

grammes, par les touches + et -.

DUREE (Time) / WATT:

Pour régler / acher la durée en minutes et secondes, jusqu’à un maxi-

mum de 99 :00 minutes. Présélecon en pas par minute / comptage

en pas par seconde. Dans les programmes 1 à 20, la durée minimale

par défaut est de 5 minutes. Il est possible de paramétrer la durée de

5 à 99 min. L’ordinateur doit d’abord converr les was. L’ordinateur

calcule exactement l’eort fait pendant l’entraînement. Les résultats

s’achent en was. L’achage de la valeur cible se fait dans le pro-

gramme. Il est possible de paramétrer les was de 10 à 300 wa. Chan-

gement d‘achage automaque de la durée et de was. Ou en perma-

nence en appuyant sur la touche-F.



Achage du nombre de rotaons du pédalier par minute et de vi-

tesse à km/h. Changement d‘achage automaque de la vitesse et de

nombre de rotaons du pédalier par min. Ou en permanence en ap-

puyant sur la touche-F.

DISTANCE/CAL :

Achage et données de la distance. Il est possible de paramétrer la

distance de 0 à 999,0 km. Le décompte dans un sens ou dans l’autre se

fait par 0,1 km. Il est possible de paramétrer la distance de 1 à 999 km.

Sur la base des valeurs moyennes, l’ordinateur calcule les valeurs en ca-

lories, qui s’achent en kcal. Pour converr les joules, la mesure d’uni-

té donnée pour l’énergie en calories, plus communément employées,

calculez la formule suivante :

1 Joule = 0,239 cal, ou 1 cal = 4,186 J. Il est possible de paramétrer les

calories de 10 à 990 kcal. Changement d‘achage automaque de dis-

tance et de calories. Ou en permanence en appuyant sur la touche-F.

Total KM (ODO):

La distance en km de toutes les unités d‘entraînement s‘ache. Une

valeur par défaut n’est pas possible. L’achage ODO peut être remis

à zéro à tout moment. Pour ce faire, appuyez simultanément sur les

touche-F et touche-Start / Stop pendant 2 secondes.

INDICATION DES PULSATIONS :

C’est ici que s’achent vos pulsaons actuelles. Si une limite supé-

rieure d‘impulsion est spéciée, l‘achage clignote lorsque la valeur

prédénie est aeinte.

LIMITE SUPERIEURE DES PULSATIONS/ÂGE :

Disponible dans les programmes 17 à 20 Dans les programmes 17–19

: programme d’entraînement, soit 55 % / 75 % ou 95 % de votre fré-

quence cardiaque maximale. Votre fréquence cardiaque maximale,

et ses pourcentages, sont calculés dès que vous avez introduit votre

âge. Le résultat – vos pulsaons à l’entraînement, votre fréquence car-

diaque maximale – sera aché dans la zone et vos pulsaons actuelles

dans la zone. Dès que vous avez introduit votre âge (10-100), l’ordina-

teur calcule une valeur de pulsaon d’averssement, que vous ne de-

vez en aucun cas dépasser (formule : (220 – votre âge) x 0,80). Si vous

aeignez cee valeur, l’achage pulsaons se met à scinller – vous

devriez alors immédiatement réduire votre vitesse ou le niveau de ré-

sistance.

Dans le programme 20 : Indicaon de votre pulsaon cible personnelle,

que vous avez introduite. Il est possible de paramétrer pulsaons de

60-240.

  La durée de l’entraînement souhaitée peut être

prédéterminée dans la zone / ZEIT. Cee durée prédéterminée est ré-

pare par le système en 10 intervalles parels. Chaque levier sur l’axe

du temps (l’axe horizontal) = 1/10 du temps déterminé, par exemple,

pour une durée d’entraînement de 5 min, chaque levier = 30 secondes,

pour une durée de 10 min, chaque levier = 1 min. Chacun des 10 leviers

correspond à cet intervalle. Le levier de l’intervalle actuel est marqué

par un clignotement. Si aucune durée n’est prédéterminée, chaque le-

vier durera 3 minutes, c’est à dire qu’après 3 minutes, la surbrillance

passera du levier 1 au levier 2, et ainsi de suite pendant 30 minutes. Si

le programme est interrompu entre temps par la touche START / STOP,

la durée s’interrompt, et reprendra à cet endroit dès que l’on appuie

sur la touche START / STOP.

Résistance à la marche : Vous pouvez adapter à tout moment – dans

tousles programmes – le niveau de résistance à la marche avec les

touches + / - .Vous pouvez vous rendre compte des modicaons à

la hauteur des leviers dans l’achage LEVEL – plus ceux-ci sont éle-

vés, plus le niveau de résistance est haut, et inversement. Le segment

de chaque levier vaut pour deux valeurs (par exemple, 3 segments in-

diquent les niveaux 7, 8 et 9 segments indiquent les niveaux 19,20 et

21). La valeur choisie est indiquée à LEVEL. La modicaon se réper-

cute sur les posions de durée instantanées et suivantes. La hauteur

des leviers indique la charge, et non un prol de terrain. Le déroule-

ment des programmes est aché graphiquement dans l’écran Dis-

play. Le déroulement de chaque programme suit la représentaon du

diagramme des leviers dans la zone d’achage, par exemple, le pro-

gramme 5 = montagne / le programme 2 = vallée (dans ce cas, la hau-

teur des leviers = la résistance, la durée étant répare sur la largeur des

leviers). Après le paramétrage du programme, il faut impéravement

appuyer sur La touche « Start/Stop », pour commencer l’entraînement.

Les valeurs établies et achées ne sont en aucun cas adaptées à une

évaluaon médicale.

MODE D’EMPLOI DE L‘ORDINATEUR

Barre haute = Forte résistance au pédalage

Barre basse = Faible résistance au pédalage

Chaque segment de barre conent 3 va-

leurs

Chacune des barres de de temps corres-

pond à 1/10ème du temps d’entraînement

prescrit.



Ici, l’ordinateur calcule en foncon de votre âge (10-100), votre fré-

quence cardiaque maximale et, selon le programme, la fréquence cible

correspondante – 55 % / 75 % ou 95 %. Cee valeur théorique est af-

chée. L’ordinateur règle automaquement a résistance à la marche,

an de rester dans ces fréquences prévues.



Séleconnez ici la fréquence de pulsaon d’entraînement opmale

pour votre entraînement. Dans les limites de certaines tolérances, l’or-

dinateur règle automaquement la résistance à la marche, de sorte

que vous vous trouvez toujours dans la zone prévue. (60-240)

Programme 21: programme de graisse corporelle

Ici, vous pouvez eectuer une analyse de la graisse corporelle et re-

cevoir une suggeson d‘entraînement individuelle. Ulisez la touche

F pour séleconner les données personnelles (numéro d‘ulisateur

(user) = 1-8, hauteur (height) = 120-250 cm, sexe = homme / femme,

Âge (Age) = 10-99 ans, poids (weight) = 20-200 kg) l‘un après l‘autre

et dénissez-les sur vos donnée à l‘aide des touches +/-. Appuyez en-

suite sur le bouton Start/Stop et saisissez les capteurs de pouls ma-

nuels pour eectuer la mesure de la graisse corporelle. Après environ

10 secondes, la graisse corporelle résultante en%, IMC et BMR est a-

chée et une proposion de programme d‘entraînement. Pour faire ça

pour quier le programme de graisse corporelle, appuyez une fois sur

le bouton Start/Stop et pour relancer le programme d‘entraînement,

appuyez sur le bouton Start/Stop.



1. Un message d‘erreur Err2 apparaît si les capteurs de pouls manuels

ne sont pas touchés immédiatement pendant l‘analyse.

2. Les suggesons de programme sont basées uniquement sur les don-

nées de graisse corporelle déterminées et sont une aide pour un en-

traînemen ciblé.

Dépannage: Avant chaque ulisaon, l’ordinateur fait une rapide véricaon de son bon fonconnement. Si l’appareil ne fonconne pas conve-

nablement, d’erreurs diérentes existent:

E 1 Si ce message apparaît, accompagné d’un signal sonore, c’est que le câblage est mal raccordé. Vériez toutes les connexions, en parculiers

les ches. Une fois les connexions bien en place, appuyez sur la touche «Start/Stop» pendant 2 secondes, pour remere le système à 000.

PROGRAMME 1 : Manuel

Ce programme correspond aux foncons d’un home-trainer normal.

Ainsi, la durée, la vitesse / tours par min, la distance, les was / ca-

lories et les pulsaons actuelles. Les touches + et – permeent de ré-

gler manuellement la résistance à la marche. Toutes les valeurs doivent

être réglées manuellement –ce programme ne fait aucun réglage au-

tomaque. Insérez avec appuyezla touche F les paramètres d’exercice

(Temps/Distance/Calories et Pouls).

Programmes 1 – 10 : Fitness

Ce programme dispose de diérents programmes d’entraînement.

Lorsque ce programme est séleconné, le déroulement est automa-

que, et comprend diérents intervalles. Des niveaux de dicultés

et des intervalles sont prévus. Vous pouvez intervenir à tout moment

dans ce programme, pour modier la résistance à la marche ou la du-

rée. En outre, les leviers apparaissent dans la zone d’achage. Insérez

avec appuyez la touche F les paramètres d’exercice (Temps/Distance/

Calories et Pouls).

PROGRAMMES 11 – 15 (U1-U5):

Programme d’entraînement individuel. Il est possible de paramétrer

des résistance pour cinq personnes. Insérez avec appuyez la touche F

les paramètres d’exercice (Temps/Distance/Calories et Pouls).



Introduisez ici vos données personnelles en was. Dans les limites de

certaines tolérances, l’ordinateur règle automaquement la résistance

– indépendamment du rythme marche, de sorte que vous vous trouvez

toujours dans la zone prévue. Insérez avec appuyez la touche F les pa-

ramètres d’exercice (Temps/Distance/Calories et Pouls).

PROGRAMME

Sexe / âge Insusance

pondérale Sain Légèrement

en surpoids Embonpoint Obèse

mâle/ ≤ 30 < 14% 14%~20% 20.1%~25% 25.1%~35% > 35%

mâle / > 30 < 17% 17%~23% 23.1%~28% 28.1%~38% > 38%

femme/≤ 30 < 17% 17%~24% 24.1%~30% 30.1%~40% > 40%

femme/≤ 30 < 20% 20%~27% 27.1%~33% 33.1%~43% > 43%

FITNESS NOTE / TEST

(FONCTION DE LA PHASE DES PULSATIONS DE RÉCUPÉRATION)

Votre ergomètre vous ore la possibilité de faire une évaluaon de

votre forme physique personnelle sous la forme d’une « Fitness Note

». Le principe de cee évaluaon se fonde que le fait que chez les per-

sonnes en bonne condion physique et en bonne santé, la fréquence

de pulsaons au cours d’une certaine période diminue plus rapide-

ment après un entraînement que chez les personnes en bonne san-

té, mais en moins bonne condion physique. Le calcul de votre condi-

on physique se fait donc sur la diérence de fréquence des pulsaons

à la n de l’entraînement (pulsaons de début) et la fréquence prise

une minute après la n de l’entraînement (pulsaons nales). N’uli-

sez cee foncon qu’après vous être entraîné pendant déjà un certain

temps. Avant le début de la foncon de la phase des pulsaons de ré-

cupéraon, vous devez acher la fréquence actuelle de vos pulsaons,

en posant vos mains sur les capteurs du guidon.

1. Appuyez sur la touche « Test » et posez vos deux mains sur les cap-

teurs pour mesurer vos pulsaons

2. L’ordinateur se met en mode STOPP, l’écran ache, en son centre,

une grande icône sous forme de coeur et la mesure automaque des

pulsaons de récupéraons est en cours.

3. La durée sur l’écran est ramenée à 0 :60.

4. Dans la zone « pulsaons cibles », les pulsaons de départ sont a-

chées au début de la mesure. On ulise la moyenne des quatre valeurs

les plus élevées des pulsaons au cours des 20 dernières secondes pré-

cédant l’appui sur la touche Fitness.

5. La zone « Puls » ache la valeur de pulsaons actuellement mesu-

rée.

6. Après une minute, la durée est remise à zéro et un signal sonore se

fait entendre. Le moteur revient en arrière. Dans la zone « Puls », les

pulsaons nales sont indiquées au moment 0 :00. Vous pouvez main-

tenant enlever vos mains des capteurs de pulsaons. Après quelques

secondes, apparaît au milieu de l’écran n votre « tness note », de F 1,0

– F 6,0 (système allemand de notaon scolaire).

RPM et puissance en was du niveau 1 - niveau 24.



1.La puissance consommée (en Wa) est ajusté mesurant la vitesse

(min-1) d’essieu et de couple (en Nm).

2. Votre machine avait été examiné an de respecter les exigences par

rapport à la classicaon d’exactude avant l’expédion. En cas de

doutes par rapportà l’exactude, veuillez contacter votre fournisseur

local ou envoyez la machine à un laboratoire d’essai pour vérier sa ca-

libraon. (S‘il vous plaît noter que la tolérance d‘écart comme indiqué

en page 27, est autorisée.)

TABELLE WATT

DEGRÉ 20 RPM

WATT

30 RPM

WATT

40 RPM

WATT

50 RPM

WATT

60 RPM

WATT

70 RPM

WATT

80 RPM

WATT

1715 19 33 40 43 61

29 18 24 40 50 55 76

310 20 29 46 60 67 90

411 22 34 54 70 82 107

512 25 39 61 80 93 125

614 27 44 68 90 106 140

715 30 49 74 100 118 155

816 33 53 81 110 130 171

918 36 59 88 120 143 186

10 19 38 64 95 130 155 202

11 20 41 69 103 140 167 218

12 22 43 73 110 150 180 232

13 23 46 79 117 160 191 250

14 24 49 84 124 170 205 268

15 26 52 89 132 180 220 286

16 27 55 94 140 190 235 304

17 28 58 99 149 200 251 323

18 30 62 104 157 210 267 342

19 31 65 109 164 220 279 356

20 32 68 114 172 230 290 370

21 34 71 120 179 240 301 388

22 35 74 127 186 250 314 406

23 36 77 133 193 260 330 420

24 38 80 139 201 270 345 438



KINOMAP APP

Sport, coaching, gaming et eSport sont les maîtres mots de l‘applicaon

Kinomap. Cela conent de nombreux kilomètres de matériel lmique

réel s‘entraîner à l‘intérieur comme si vous éez à l‘extérieur; Suivi des

inéraires et analyse de vos performances; Contenu de coaching; Mode

muljoueur; nouveaux messages quodiens; Courses ocielles en salle

et plus encore ...

Téléchargez l’APP et connectez-vous

Scannez le code QR adjacent avec votre smartphone / tablee ou u-

lisez la foncon de recherche sur le Playstore (Android) ou l‘APP Store

(IOS) pour télécharger l‘applicaon Kinomap. Inscrivez-vous et suivez

les instrucons de l‘APP.

Acvez Bluetooth sur le smartphone ou la tablee et séleconnez le

gesonnaire d‘appareils via le menu de l‘APP puis séleconnez la ca-

tégorie «Vélo d‘appartement». Séleconnez ensuite votre désignaon

de type via le logo du fabricant „Christopeit Sport“ an de connecter

l‘équipement sporf. Selon l‘équipement sporf, diérentes foncons

sont enregistrées par l‘APP via Bluetooth ou des données sont échan-

gées.

 L‘applicaon Kinomap propose une version d‘essai gratuite

pendant 14 jours. Après cela, des frais s‘appliqueront et seront réper-

toriés sur la page d‘accueil de Kinomap. De plus amples informaons

peuvent être trouvées sur:



IOS / ANDROID APP



Pour une surveillance able de la fréquence cardiaque pendant

l’entraînement, nous vous recommandons de porter une ceinture

thoracique adaptée. L’ordinateur dispose d’un récepteur intégré, vous

pouvez donc uliser une ceinture de fréquence cardiaque Bluetooth,

telle que la ceinture de fréquence cardiaque Christopeit-Sport BT

(No. de commande: 2209). Si vous humidiez un peu la ceinture de

fréquence cardiaque avant de la mere, l’ordinateur devrait

enregistrer et acher les données de fréquence cardiaque dans les

60 secondes. La portée des ceintures cardio est de 1 à 2 m selon les

modèles.

Mesure du pouls manuel:

Les capteurs de pouls manuels sont situés sur les poignées gauche et

droite. Assurez-vous que les deux paumes reposent toujours sur les

capteurs en même temps avec une force normale. Dès que le pouls

diminue, une valeur s’ache sur l’achage du pouls. (La mesure du

pouls manuel sert uniquement à l’orientaon, car les mouvements,

les froements, la transpiraon, la texture de la peau et la circulaon

sanguine, etc. peuvent entraîner des écarts individuels par rapport au

pouls réel.)

 Si les deux méthodes de mesure du pouls sont

ulisées en même temps, la mesure du pouls manuel est

prioritaire.

Respect! Les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque

peuvent être inexacts. Un exercice excessif peut causer des blessu-

res graves ou la mort. Si vous vous sentez étourdi ou faible, arrêtez

immédiatement l’entraînement. Les valeurs de pouls ne conviennent

pas à des ns médicales.

MESURE DES PULSATIONS



Ulisez uniquement un chion humide pour le neoyage.  Ne jamais uliser de benzène, de diluant ou autre agents de neoyage

agressifs pour le neoyage de surface comme ce les dommages causés. L‘appareil est uniquement pour un usage domesque privé et pour un

usage intérieur approprié. Gardez l‘appareil propre et l‘humidité de l’appareil.

2. Stockage

Branchez le bloc d‘alimentaon tout en entendant l‘unité pour dev4 semaines de ne pas uliser. Faire glisser le coulisseau de l‘étrier vers le gui-

don et la Tube de selle aussi profondément que possible dans le cadre. Choisissez un stockage a sec dans la maison et mere un peu d‘huile de

pulvérisaon pour les connexion de tube de pied avant a et arrière et sur le axe de poignée. Couvrir le disposif pour le protéger d‘être décolores

par la lumière du soleil et de la poussière.



Nous recommandons toutes les 50 heures pour examiner les connexions a vis pour l‘étanchéité, qui ont été préparés dans l‘ensemble. Toutes les

100 heures de fonconnement, vous devriez au peu d‘huile de pulvérisaon pour les connexion de tube de pied avant a et arrière et sur le axe

de poignée.

NETTOYAGE, ENTRETIEN ET STOCKAGE DE L‘EXERCICE

Centre d‘entraînement

en mm (Pour appareil et

l‘ut lisateur)

Surface libre en mm

(Zone de la formaon et de la zone

de sécurité (60cm rotaon))

Si vous ne pouvez pas résoudre en ulisant les informaons énumérées à l‘dysfonconnement, s‘il vous plaît contactez votre

revendeur ou fabricant.

CORRECTIONS

Problème Cause 

L‘ordinateur ne s‘allume pas en

appuyant sur un bouton. Aucun adaptateur de courant est insérée

ou la prise n‘est pas.

Vériez que l‘adaptateur d‘alimentaon est correctement bran-

ché, éventuellement avec un autre consommateur si la prise de

courant pour.

L‘ordinateur ne compte pas et

ne s‘allume pas par le début de

la formaon d‘un.

Manquant impulsion du capteur en raison

de mauvais connecteur ou dissous.

Vériez le connecteur sur l‘ordinateur et le connecteur dans le

tube de support pour un bon ajustement.

L‘ordinateur ne compte pas et

ne s‘allume pas par le début de

la formaon d‘un.

Manquant impulsion du capteur en raison

de la posion incorrecte du capteur. Dévissez le couvercle et vérier la distance entre le capteur et

l‘aimant. Un aimant dans la manivelle est en regard du capteur,

et doit avoir une distance de moins de <5mm.

Pas de lecture du pouls. Prise d‘impulsion n‘est pas branché. Branchez le connecteur du câble d‘impulsion séparée dans le

connecteur approprié sur l‘ordinateur. Vériez les connexions du

câble d‘impulsion.

Pas de lecture du pouls. Capteur de pouls n‘est pas connecté cor-

rectement.

Visser les capteurs cardiaques tacles et vérier l‘., Les connec-

teurs sont correctement et que le câble d‘éventuels dommages.

Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la déterminaon

de l’entraînement indispensable an d’améliorer concrètement son

physique et sa santé.

1. INTENSITÉ:

Le niveau d‘eort physique pendant l‘entraînement doit dépasser le

point d‘eort normal, sans dépasser le point de essouement et/ou

épuisement. Une valeur de référence appropriée peut être l‘impuls-

ion. À chaque séance d‘entraînement, la condion augmente et, par

conséquent, les exigences d‘entraînement doivent être ajustées. Cela

est possible en allongeant la durée de la formaon, en augmentant le

niveau de diculté ou en changeant le type de formaon.

3. FRÉQUENCE

La plupart des experts recommandent de combiner une alimentaon

saine, qui doit être adaptée en foncon de l‘objecf d‘entraînement,

et de l‘exercice physique trois à cinq fois par semaine. Un adulte nor-

mal a besoin de deux fois par semaine exercice pour maintenir son état

actuel. Pour son Pour améliorer sa condion et modier son poids cor-

porel, il a besoin d‘au moins trois séances d‘entraînement par semaine.

reste idéal bien sûr, une fréquence de cinq séances d‘entraînement par

semaine.

4. PROGRAMMATION DE L’ENTRAÎNEMENT

Chaque séance d‘entraînement doit comprendre trois phases d‘entraî-

nement : „phase d‘échauement“, „phase d‘entraînement“ et „phase

de récupéraon“. Dans la „phase d‘échauement“, la température cor-

porelle et l‘apport d‘oxygène doivent être augmentés lentement. Cela

est possible grâce à des exercices de gymnasque sur une période de

cinq à dix minutes. Après ça devrait la « phase d‘entraînement » pro-

prement dite commence. La charge d‘entraînement doit être conçue

en foncon de la fréquence cardiaque d‘entraînement.An de faciliter

la circulaon après la «phase d’entraînement» et d’éviter des courba-

tures ou des muscles noués, la «phase d’entraînement» doit être suivie

d’une «phase de ralenssement». Celle-ci devrait englober des exerci-

ces d’élongaon et/ou de la gymnasque sans forcer, et ce entre cinq

et dix minutes.

2. FRÉQUENCE CARDIAQUE D‘ENTRAÎNEMENT

Pour déterminer la fréquence cardiaque d‘entraînement, vous pouvez

procéder comme suit. Veuillez noter qu‘il s‘agit de valeurs indicaves.

Si vous avez des problèmes de santé ou si vous n‘êtes pas sûr, consultez

un médecin ou un entraîneur de tness.

Exemple de calcul :

Homme, 30 ans et poids 80 Kg. Je suis débutant et j‘aimerais perdre

du poids et augmenter mon endurance.

01 : Impulsion maximale - calcul

Fréquence cardiaque maximale = 214 - (0,5 x âge) - (0,11 x poids

corporel)

Fréquence cardiaque maximale = 214 - (0,5 x 30) - (0,11 x 80)



Après avoir réglé votre fréquence cardiaque d‘entraînement pour vo-

tre condion d‘entraînement ou Une fois que vous avez idené des

objecfs, vous pouvez commencer à vous entraîner. La plupart de nos

produits sont équipés de capteurs de fréquence cardiaque ou sont

compables avec une ceinture de fréquence cardiaque. Ainsi, vous

pouvez vérier votre fréquence cardiaque pendant la surveiller les ent-

raînements. Si le pouls ne s‘ache pas sur l‘écran de l‘ordinateur ou si

vous souhaitez être prudent et vérier votre pouls, qui pourrait s‘a-

cher de manière incorrecte en raison d‘éventuelles erreurs d‘applica-

on ou similaires, vous pouvez uliser les ouls suivants :

a. Mesure du pouls de manière convenonnelle (détecon du pouls,

par exemple au poignet et comptage des baements en une minute).

b. Mesure de la fréquence cardiaque avec des appareils de mesure de

la fréquence cardiaque appropriés et calibrés (disponibles dans les ma-

gasins de fournitures médicales).

c. Mesure de la fréquence cardiaque avec d‘autres produits tels que les

cardiofréquencemètres, les smartphones...



La valeur d‘impulsion maximale peut être déterminée de diérentes

manières, car l‘impulsion maximale dépend de nombreux facteurs.

Vous pouvez uliser la formule standard pour le calcul (fréquence

cardiaque maximale = 220 - âge). Cee formule est très générale. Il

est ulisé dans de nombreux produits de sport à domicile pour

pour déterminer la fréquence cardiaque maximale. Nous recom-

mandons le formule de Sally Edwards. Cee formule calcule plus

précisément la fréquence cardiaque maximale et ent compte du

sexe, de l‘âge et du poids corporel.

Formule de Sally Edwards :

Hommes:

Fréquence cardiaque maximale = 214 - (0,5 x âge) - (0,11 x poids

corporel)

Femmes:

Fréquence cardiaque maximale = 210 - (0,5 x âge) - (0,11 x poids

corporel)



La fréquence cardiaque d‘entraînement opmale est déterminée

par l‘objecf de l‘entraînement. Des zones d‘entraînement ont été

dénies pour cela.

Régénéraon et Compensaon

Convient aux : Débutants / Type d‘entraînement : entraînement

d‘endurance très léger / Objecf : récupéraon et promoon de la

santé. Construire la condion de base.





Bases - Endurance Training 1

Convient aux : ulisateurs débutants et avancés / Type d‘entraîne-

ment : entraînement d‘endurance léger / Objecf : acvaon du

métabolisme des graisses (brûlure de calories). amélioraon des

performances d‘endurance.





Bases - Endurance Training 1/2

Convient aux: débutants et avancés / Type d‘entraînement : entraî-

nement d‘endurance modéré. / Objecf : Acvaon du métabolis-

me des graisses (brûlure de calories), améliorant les performances

aérobies, Augmentaon des performances d‘endurance.





 Bases - Endurance Training 2

Convient aux: sporfs conrmés et compéfs / Type d‘entraîne-

ment : entraînement d‘endurance modéré ou entraînement par

intervalles / Objecf : amélioraon de la tolérance au lactate, aug-

mentaon maximale des performances.





Entraînement Performance / Compéon

Convient aux: sporfs et sporfs de haut niveau / Type d‘entraîne-

ment : entraînement fraconné intensif et entraînement compé-

on / Objecf : amélioraon de la vitesse et de la puissance ma-

ximales. Danger! L‘entraînement dans ce domaine peut entraîner

une surcharge du système cardiovasculaire et nuire à la santé.

-



CONSIGNES GÉNÉRALES DE FORMATION



Commencez votre échauement en marchant sur place

pendant au moins 3 minutes puis eectuer les exercices de gymnas-

que suivantes à l‘organisme pour la phase de formaon pour se pré-

parer en conséquence. Les exercices ne faites pas trop et que dans la

mesure fonconnent jusqu‘à une légère résistance senr. Cee posi-

on va tenir quelque chose.

Aeindre avec votre

main gauche der-

rière votre tête vers

l‘épaule droite et rez

avec la main droite lé-

gèrement au coude

gauche. Après 20sec.

Meez bras

Penchez-vous aus-

si loin que possible

et laissez vos jam-

bes presque tendue.

Montrez-le avec vos

doigts dans la direc-

on de l‘orteil. 2 x

20sec.

Asseyez-vous avec

une jambe allongée

sur le sol et se pen-

Agenouillez-vous dans

une grande fente

avant et vous soute-



Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme.

Vous devriez prévoir votre entraînement à heure xe chaque jour et

vous y préparer mentalement. Il est primordial d’être de bonne hu-

meur au moment de l’entraînement et de ne pas perdre l’objecf visé.

Jour après jour, en vous entraînant connuellement, vous verrez les

progrès accomplis et votre objecf se rapprocher progressivement.

cher en avant et

essayer d‘aeindre

le pied avec vos

mains. 2 x 20sec.

nir avec vos mains

sur le sol. Appuyez

sur le bassin vers le

bas. Changer après

20 jambe sec.



En raison de mes objecfs et de mon niveau d‘entraînement, la

zone de métabolisme des graisses me convient le mieux.

Fréquence cardiaque d‘entraînement = 60 à 70% de la fréquence

cardiaque maximale

Fréquence cardiaque d‘entraînement = 190 x 0,6 [60 %]





AX 8000

Ce product à seulement pour le domaine de sport de maison privé de

-



De sport de maison la classe H/C

Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez

besoin d’une pièce de rechange à l’avenir, veuillez vous adresser à :

• Masse tournante : environ 8 kg

• Réglage automasé de 24 niveaux de résistance

• 10 programmes de résistance prévus

• 4 programmes de fréquence cardiaque

(fonconnant par impulsion)

• 5 programmes personnalisables

• 1 programme de manuellement

• 1 programme de wa indépendant de la vitesse (spécicaon de la

puissance de 10 à 300 was réglable par incréments de 10 was)

• 1 Programme de graisse corporelle

• Mesure des pulsaons à la poignée mainen

• Avec récepteur pour ceinture de fréquence cardiaque Bluetooth

• Alimentaon au réseau.

• Coquille de pied 3 posions de réglage

• Analyse des lipides BMI (index de masse corporelle)

• Alimentaon au réseau

• Pied bouchons avec réglage en hauteur, roues de transport

• L’écran de l’ordinateur dispose de l’achage digital des six types de

données suivantes : Durée, vitesse, distance, analyse des lipides,

qui correspond plus ou moins à la dépense de calories, les pulsa-

ons, ODO, les was et la récupéraon, Holder for smartphone /

tablet

• Connexion Bluetooth pour Kinomap (APP pour iOS et Android)

• Adapté pour des poids jusqu’environ 150 kg.

N° de commande

Caractérisques techniques :

2009A

Dimensions [cm]:

Poids du produit [kg]:

Espace de formaon [m2]:

3,5

L 120 x B 60 x H 165

21.07.2023

0 5 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstraße 55

42551 Velbert

Telefon: +49 (0)20 51 / 60 67-0

Telefax: +49 (0)20 51 / 60 67-44

e-mail: info@christopeit-sport.com

www.christopeit-sport.com

Schéma n°  Dimensions en mm  Monté sur Schéma n° Numéro ET

1Ordinateur 1 30 36-2009-33-BT

2Revêtement de poignée de mainen 2 3 36-1508-04-BT

3Poignée de mainen 1 30 33-1908-03-SW

4Bouchon ronde 2 3 39-9847

5L Poignée de mainen gauche 1 25L 33-1508-11-SI

5R Poignée de mainen droite 1 25R 33-1508-12-SI

6Coie 2 5 36-9825315-BT

7 Revêtement de manche 2 5 36-1123-11-BT

8 Unité de pouls 2 5 36-1123-23-BT

9 Vis à tête cruciforme M4x25 28 36-9111-38-BT

10 Câble de pouls 2 8+16 36-1123-12-BT

11 Capuchon de vis 2 12 36-1908-06-BT

12 Vis à six pans creux M8x20 219 39-9823

13 Appareil d’alimentaon électrique 9V=DC/1A 139 36-1420-17-BT

14 Bouchon de sécurité 4 5+30 36-9134-22-BT

15 Vis M5x10 4 139-9903

16 Câble de connexion de pouls 2 1+10 36-1123-24-BT

17 Camp du plasque 19x38 230 36-1508-09-BT

18 Revêtement de poignée de mainen 1 3 36-1908-07-BT

19 Axe 1 25+30 33-9925462-SI

20 Rondelle 19//38 219 36-9925114-BT

21 Camp du plasque 18.5x38 4 25 36-9825328-BT

22 Rondelle 8//32 2 12 39-10166

23 Vis à six pans creux M10x78 225+44 39-10055-SW

24 Coie 30x60 244 36-1123-26-BT

25L Tube de joncon gauche 1 5L+44L 33-1508-08-SI

25R Tube de joncon droit 1 5R+44R 33-1508-09-SI

26 Ecrou borgne automaque M10 2 23 39-9981-VC

27 Rondelle 10//19 2 23 39-9989-CR

28 Pièce d’écartement 14x10x59.3 229 36-9925515-BT

Schéma n°  Dimensions en mm  Monté sur Schéma n° Numéro ET

29 Camp du plasque 14x32 4 25 36-9925516-BT

30 Tube de support 1 40 33-1908-02-SW

31 Rondelle 8//19 12 33 36-9966-CR

32 Rondelle élasque bombée pour M8 26 12, 33,48+59 39-9864-VC

33 Vis à six pans creux M8x20 12 3,5+30 39-9886-CR

34 Câble de connexion 1 1+35 36-1721-15-BT

35 Câble de servo moteur 1 34+63 36-1721-16-BT

36 Ecrou chapeau M8 4 59 39-9900-SW

37 Rondelle 8//16 4 59 39-9962

38 Unité pour palpeur 1 35+40 36-1721-13-BT

39 Câbles y compris douille pour bloc d’alimentaon 1 35+98 36-1721-07-BT

40 Cadre de base 1 30 33-1908-01-SW

41 Câble de transmission 1 63+80 36-1721-10-BT

42 Boulon brut à tête bombée et collet carré M6x50 4 43+44 39-10450

43L Logement de pied gauche 1 44R 36-9825308-BT

43R Logement de pied droit 1 44L 36-9825309-BT

44L Coup de pied gauche 1 25L+97 33-1908-06-SW

44R Coup de pied droit 1 25R+97 33-1908-07-SW

45 Rondelle 6//14 4 42 39-9863

46 Rondelle élasque bombée pour M6 4 42 39-9865-SW

47 Ecrou à poignée étoile M6 4 42 36-9825318-BT

48 Vis à six pans creux M8x20 297 39-10095-SW

49 Rondelle 8//24 248 39-9844-CR

50 Bague de sécurité C40 244 36-1827-18-BT

51 Roulement à billes 2203-2RS 244 36-1827-30-BT

52 Pièce d’écartement 17.5x22x12 297 36-1908-16-BT

53 Revêtement de logement de pied 2 44 36-1908-11-BT

54 Vis M5x8 2 53 39-9903

55L Chapeaux naux avec roulee de transport gauche 1 56 36-1908-08-BT

55R Chapeaux naux avec roulee de transport droit 1 56 36-1908-09-BT

56 Tube du pied avant 1 40 33-1908-04-SW

57 Capuchons de tube de pied arrière 2 58 36-1908-10-BT

58 Tube du pied arrière 1 40 33-1908-05-SW

59 Boulon brut à tête bombée et collet carré M8x45 4 40,56+58 39-9953

60 Vis à tête cruciforme M5x20 10 38,55,57+63 39-9903-SW

61 Protecon de l'essieu 2 66 36-1123-28-BT

62 Ecrou d’axe M10x1.25 264 39-9820-SW

63 Servomoteur 1 35+41 36-1721-09-BT

64 Volant cinéque 1 40 33-1908-11-SI

65 Vis à œil M6x40 264 39-10000

66 U-Rondelle 2 65 36-9713-55-BT

67 Bague de sécurité C8 171 36-9514-26-BT

68 Rondelle 10//15 171 36-1508-12-BT

69 Rondelle vague 10x15x0.5 171 36-1508-11-BT

70 Roulement de serrage 1 71 36-9214-28-BT

71 Étrier de roulement de serrage 1 40+70 36-1908-13-BT

72 Ecrou autobloquant M10 171 39-9981-VC

73 Ecrou M6 4 65+74 39-9861-VZ

74 Boulon leté 1 40+80 36-1611-22-BT

75 Rondelle de caoutchouc 8//16 174 39-9917-CR

76 Ecrou borgne automaque M6 5 74 39-9816-VC

77 Ressort d’étrier de magnéque 1 80 36-9806217-BT

78 Vis à six pans creux M6x15 6 81+91 39-9911

79 Rondelle 6//14 378 39-9863

80 Etrier de magnéque 1 81 33-1611-14-SI

81 Axe d’étrier de magnéque 1 80 36-9225-11-BT

82 Rondelle élasque bombée pour M6 6 78+92 39-9865-SW

83 Aimant 189 36-9825506-BT

84 Bague de sécurité C20 191 36-9925520-BT

85 Rondelle 20.5x25x2 191 36-9925523-BT

86 Roulement à billes 6004-2RS 240 36-9217-32-BT

87 Rondelle 20.5x25x1 191 36-9925523-BT

88 Rondelle vague 20x25x0.5 191 36-9925532-BT

89 Plateau-manivelle de pédalier 1 91 36-1908-14-BT

90 Câble plat 520J6 164+89 36-9126-59-BT

Schéma n°  Dimensions en mm  Monté sur Schéma n° Numéro ET

91 Axe de pédalier 1 89+93 33-1908-10-SI

92 Ecrou d’axe 291+93 39-9820-SW

93 Etrier de bras de pédale 2 91 33-1908-08-SI

94 Bouchon ronde 2 95 36-1908-15-BT

95 Revêtement de bras de pédale 2 97 36-1908-04-BT

96 Vis M8x20 693+97 39-9886-CR

97 Bras de pédale 2 93 33-1908-09-SI

98L Revêtement gauche 1 40+98R 36-2009-01-BT

98R Revêtement droit 1 40+98L 36-2009-02-BT

99 Lien pièce 1 98 36-1508-10-BT

100 Anneau en caoutchouc 1 101 36-1908-12-BT

101 Revêtement de tube de support 1 30 36-1908-05-BT

102 Vis M5x15 7 18,93+95 39-10190

103 Vis à tête cruciforme M5x15 7 98 39-9851

104 Vis à tête cruciforme M4.5x25 7 98 39-9825338-BT

105 Kit d`oullage 2 36-9107-28-BT

106 Kit d`oullage 1 6 1 36-9107-27-BT

107 Instrucons de montage et mode d’emploi 136-2009-05-BT

REMARQUES







Geachte klant

Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrai-

ner en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de

instruces en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandlei-

ding in acht en volg deze op.

Bij eventuele vragen kunt u natuurlijk aljd contact met ons opnemen.

Met vriendelijke groeten,

Top-Sport Gilles GmbH

Onze producten werden in principe door de gecontroleerd en voldoen

bijgevolg aan de actuele, hoogste veiligheidsnorm. Dit feit impliceert

echter niet dat de hierna volgende beginselen niet strikt in acht geno-

men moeten worden.

1. Het toestel nauwkeurig in overeenstemming met de montage-in-

strucesopbouwen en uitsluitend de voor de opbouw van het toestel

bijgevoegde,speciek voor het toestel bestemde onderdelen gebrui-

ken. Vóór de eigenlijkeopbouw de volledigheid van de levering aan de

hand van de leveringsnota ende volledigheid van de kartonnen verpak-

king aan de hand van de montagestaps van de montage-instruces en

van de gebruiksaanwijzing controleren.

2. Vooraleer het toestel voor het eerst gebruikt wordt en met regel-

magetussenjden nakijken of alle schroeven, moeren en overige ver-

bindingen vastzien, opdat een veilige operaonele toestand gewaar-

borgd is.

3. Het toestel op een droge, een plaats installeren en het toestel

tegenvochgheid en vocht beschermen. Oneenheden van de vloer

dienen doorgepaste maatregelen op de vloer en, voor zover beschik-

baar bij dit toestel,door daarvoor bestemde, regelbare onderdelen van

het toestel geneutraliseerd te worden. Het contact met vochgheid en

vocht dient uitgeslotente worden.

4. Voor zover de opstellingsplaats in het bijzonder tegen drukplaat-

sen,verontreiniging en dergelijke beschermd moet worden, een ge-

schikt, slipvrijsupport (bijvoorbeeld rubberen mat, houten plaat of der-

gelijke) onder heoestel leggen.

5. 5.Vóór het begin van de training alle voorwerpen binnen een om-

trek van 2meter rond het toestel verwijderen.

6. Voor de reiniging van het toestel geen agressieve reinigingsmidde-

lengebruiken. Voor de opbouw en voor eventuele herstellingen uitslui-

tend hetrespecevelijk bijgeleverde of geschikte, eigen gereedschap

gebruiken.Residu door het lassen aan het toestel dient onmiddellijk

verwijderd teworden zodra de training beëindigd werd.

7. Waarschuwing: In geval van een ondeskundige en bovenmage

trainingzijn nadelige gevolgen voor de gezondheid mogelijk. Vóór het

begin van eendoelgerichte training dient daarom een geschikte ge-

neesheer te wordengeraadpleegd. Deze geneesheer kan bepalen, aan

welke maximale belasng(impulsie, wa, duur van de training enz.)

men zich mag blootstellen, en kannauwkeurige inlichngen met be-

trekking tot een correcte lichaamshoudingbij de training, de doelstel-

lingen van de training en de voeding geven. Ermag niet na uitgebreide

maaljden getraind worden.

8. Met het toestel slechts trainen wanneer het foutloos funconeert.

Vooreventuele herstellingen uitsluitend van originele reserveonderde-

len gebruikmaken. Waarschuwing: Vervang versleten onderdelen on-

middellijk engebruik het apparaat niet zolang het niet gerepareerd is.

9. Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respecevelijk de

correcteposie of de gemarkeerde, maximale instelposie alsook op

een reglementairvoorgeschreven posie leen.

10. Voor zover in de gebruiksaanwijzing niet anders beschreven, mag

heoestel met het oog op de training uitsluitend door één persoon

gebruiktworden. De totale uitoefening jd mag nit hoger dan 60 min/

dagelijks.

11. Er moeten trainingskledij en schoenen gedragen worden, die voor

eentnesstraining met het toestel geschikt zijn. De kleding moet zoda-

nig zijn,dat deze omwille van de vorm (bijvoorbeeld lengte) ervan j-

dens de trainingniet kan blijven hangen. De trainingschoenen moeten

in overeenstemmingmet het trainingstoestel gekozen worden, uw voe-

ten in principe een vastepassing geven en een slipvrije zool hebben.

12. Waarschuwing: Wanneer duizeligheid, misselijkheid, borstpijn

en andere abnormale symptomen ondervonden worden, de training

vroegjdigbeëindigen en u tot een geschikte geneesheer wenden.

Gevaar:

Voor gebruik

Lees de gebruik-

saanwijzing!

13. Over het algemeen geldt dat sporoestellen geen speelgoed zijn.

Dit apparaat kan worden gebruikt door kinderen van 8 jaar en perso-

nen metverminderde lichamelijke, zintuiglijke of verstandelijke vermo-

gens of gebrekaan ervaring en kennis, indien geschikt toezicht of gede-

tailleerde instrucesvoor veilig gebruik van het apparaat, alsmede het

opleiden van eventueelbijbehorende gevaren werd begrepen , Kinde-

ren mogen niet spelen met hethuis sportarkelen. Schoonmaak en on-

derhoud mag niet worden uitgevoerddoor kinderen zonder toezicht.

Het gebruik van het toestel door kinderenzonder toezicht dient door

gepaste maatregelen te worden uitgesloten.

14. Dit apparaat mag alleen worden gebruikt met de meegeleverde

voedingseenheid.

15. Er dient op gelet te worden dat de trainer en andere personen zich

nooitmet één of ander lichaamsdeel binnen het bereik van nog in be-

weging zijndeonderdelen begeven of bevinden.

16. Dit produkt kan aan het einde van de levensduur niet via het

gewonehuisafval worden afgevoerd, maar dient naar een verzamel-

punt voor recyclingelectrische apparaten gebracht te worden.Het sym-

bool op het produkt, degebruiksaanwijzing, of de verpakking wijst u

daarop. De grondstoen zijn volgens hun kenmerken verwerkbaar.

Met de verwerking,van deze oude apparaten, doet u een bijdrage aan

de bescherming van onsmilieu Vraagt u bij de gemeente naar de des-

betreende verwerkingsplaats.

17. De verpakkingsmaterialen, lege baerijen en onderdelen van het

toestelomwille van het milieu niet samen met het huishoudelijk afval

evacueren,maar in daarvoor bestemde opslagtanks werpen of op ge-

schikte inzamelpunten afgeven.

18. Voor de snelheidsaankelijke modus kan het weerstandsniveau

handmag worden ingesteld en de wisselingen in energie zijn aan-

kelijk vande trapsnelheid. Voor snelheids-onaankelijke modus, kan

de gebruikerde gewenste Energieconsumpe in Wa selecteren, dan

zal een constant energie-niveau worden aangehouden met verschill-

lende weerstandsniveau´s, dieautomasch door het systeem worden

bepaald. Dit is onaankelijk vande trapsnelheid.

19. Het toestel is met een 24-trappige weerstandsinstelling uitgerust.

Dezemaakt respecevelijk een verlaging en een verhoging van de rem-

weerstanden daardoor van de trainingsbelasng mogelijk. Darbij leidt

het draaien vande instelknop van de weerstandsinstelling in de rich-

ng van niveau 1 toteen verlaging van de remweerstand en daardoor

van de trainingsbelasng.Het draaien van de instelknop van de weer-

standsinstelling in de richngvan niveau 24 leidt tot een verhoging van

de remweerstand en daardoorvan de trainingsbelasng.

20. Dit toestel werd conform de DIN EN ISO 20957-1/2014 en EN

ISO20957-9:2016 „H, A“ gekeurd en gecerceerd. De toegelaten

maximalebelasng (= lichaamsgewicht) werd op 150 kg bepaald. De

classicae HAbetekent dat deze ets exclusief voor thuisgebruik is

ontworpen en meteen goede accuraekwalicae, de afwijking in

energieconsumpe onderde 50W ligt binnen ±5W en bedraagt boven

de 50W maximaal ±10%. Decomputer is gekeurd en gecerceerd en

in overeenstemming is met het RED richtlijn 2014/53/EU.

21. De montage- en bedieningsinstruces worden als onderdeel van

hetproduct beschouwd. Deze documentae moet worden met gege-

ven bij hetverkopen of doorgeven van het product.

1. Inhoudsopgave 41

2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies 41

3. Montagehandleiding 42-44

4. Opstappen, Gebruiken & Afstappen 45

5. Computerhandleiding 46-48

6. Kinomap APP 48

7. Reiniging, onderhoud en opslag van de hometrainer 49

8. Fixes 49

9. Trainingshandleiding 50

10. Stuklijst - reserveonderdelenlijst 51-53

11. Explosietekening 67

MONTAGEHANDLEIDING

Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg

deze op de grond en bruto controleer aan de hand

van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig

zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal

onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn ver-

bonden en voorgemonteerd zijn. Bovendien zijn en-

kele andere losse delen ook al tot eenheden samen-

gevoegd. Hierdoor kunt het apparaat gemakkelijker

en sneller monteren. Montage jd: 50 min.

1. Breng de voorste voet (56), gemonteerd met

voetafdekkingen met transportrol (55) op het frame

(40) en schroef hem vast door middel van de de slot-

schroeven M8x45 (59), onderlegplaatjes (37), veer-

ringen (32) en dop moeren (36).

2. Breng de achterste voet (58) gemonteerd met

voetafdekkingen met hoogtecompensae (57) op

het frame (40) en schroef hem vast door middel

van de de slotschroeven (59), onderlegplaatjes (37),

veerringen (32) en dop moeren (36). De voetafdek-

kingen met hoogtecompensae (57) zijn voorzien om

het toestel in geval van oneenheden te stabiliseren.

1. Breng de pedaalkruk (97) op het pedaalkruk op-

name (93) en schroef hem vast door middel van de

de schroeven M8x20 (96) en veerringen (32).

2. Steek de Pedaalkrukbekleding (95) op het pe-

daalkruk (97) en schroef hem vast door middel van

de de schroeven M5x15 (102).

3. Installeer de eindkappen (94) aan de pedaalkruk-

bekleding (95).

Montage van de voorste en van de achterste voet

(56+58).

Montage van de pedalkruk (97) en de Pedaalkrukbe-

kleding (95).

STAP 1:

STAP 2:

1. De greepbuis (5R) op de verbindingsbuis (25R) steken en de ope-

ningen in de buizen zo uitlijenen dat ze boven elkaar liggen. (Let op!

De greepbuizen moeten na de montage zo zijn uitgelijnd dat de bo-

venste uiteinden naar buiten (van steunbuis (30) af) zijn gebogen.

2. Elke schroef M8x20 (33) met een verringen (32) en een onderleg-

platjes (31) voorzien en door de openingen steken en de greepbuis

(5R) op de verbindingsbuis (25R) vastdraaien.

3. De rechter voetschaalbevesging (44R) op de verbindingsbuizen

(25R) steken. De openingen in de delen zo uitlijnen dat ze precies bo-

ven elkaar liggen.

4. De schroev M8x78 (23) door de openingen steken. Vanaf de ande-

re kant een onderlegplatje (27) aanbrengen en een moer (26) insteken

en vastdraaien. (Dit verbindingspunt moet gemakkelijk kunnen bewe-

gen. Draai de schroef daarom niet al te strak aan.)

5. De voorgemonteerde unit bestaande uit de voetschaalbevesging

rechts (44R) en een verbindingsbuis (25R) aan de rechterzijde van het

basisframe (40) leggen.



STAP 4:

1. De schroeven M8x20 (33) en telkens onderleg-

plaatjes (31), veerringen (32) binnen handbereik

naast het voorste deel van het frame (40) leggen.

2. Schuiv de rubberen ring (100) en de bekleiding

voor steunbuis (101) of het steunbuis (30).

3. Breng de steunbuis (30) naar het basisframe (40)

en verbind de stekkers van de stelmotor kabel (35)

en verbindingskabel (34) met elkaar.

4. Schuif de steunbuis (30) op het basisframe (40)

- let erop dat er geen kabelverbinding gekneld ge-

raakt. Speld op iedere schroef (33) een veerring (32)

en een onderlegplaatje (31) en schroef de steunbuis

(30) an de basis frame (40) stevig vast.

5. Schuiv de bekleiding for steunbuis (101) en de

ruberen ring (100) in posie.

       -

sisframe (40).

STAP 3:

6. (Let op! Rechts is vanuit de kijkrichng

gezien, de rechterkant wanneer men op het

apparaat staat en traint.) Schuif de greep as

(19) in het steunbuis (30) en steck een ge-

gole schijf (20) en de rechter verbindings-

buis (25R) op de greep as (19). Een veerring

(32) en een onderlegplatje 8//32 (22) op

het zeskantschroef M8x20 (12) aanbrengen,

opdraaien en stevig vastdraaien.

7. De houder voor de voetschalenbeves-

gings (44R) op de pedaalkruk (97) steken

en met de afstandstuk (52), schroef M8x20

(48), onderlegplatje 8//20 (49) en veerring

(32) vastschroeven.

8. Plaats de voetbefesging bekleding (53)

op het voetschaal rechts (44R) en zet vast

met de schroef (54).

9. De linker voetschaalbevesging (44L) en

de verbindingsbuizen (25L) zoals onder 1 en

8 beschreven aan monteren.

10. Verbind de stekker van de pols verbin-

dings kabel (16) met de polskabel (10) en

plaats the schroevkap (11) aan de schroev

(12).

1. De rechter voetschaal (43R) op de bevesging

(44R) steken. De openingen in de delen zo uitlijnen

dat ze precies boven elkaar liggen.

2. De schroeven M6x50 (42) door de openingen

steken. Vanaf de andere kant een onderlegplatje

(45), de veering (46) aanbrengen en met stergreep

moer (47) stevig vastdraaien.

3. De linker voetschaal (43L), zoals onder 1 en 2

beschreven aan de bevesging (44L) monteren. (Let

op! Het onderscheid tussen de voetschalen rechts

en links is aan de hand van de randen aan de lange

zijden van de voetschalen mogelijk. De hoge ran-

den van de voetschalen (43R+43L) moet steeds naar

binnen (naar basisframe (40) toe) zijn uitgelijnd. De

zo ingestelde posies moeten op beide zijden aljd

gelijk zijn. De posies kunnen aljd door het uitne-

men van de sluitschroeven (42) en het verschuiven

van de voetvlakken aljd veranderen).

1. Voorzie de schroeven M8x20 (33) van een on-

derlegplatje (31) en een veerring (32).

2. Breng de handvat (3) naar de steunbuis (30) zo-

dat de gaten in een lijn liggen steek ze door de gaten

en vervast de handvat (3) met de schroeven (33) aan

het steunbuis (30).

3. Plaats de handvat afdekking (18) aan den hand-

vat (3) en monter hem met schroev M5x15 (102).

1. Neemt u de computer (1) en steekt u de verbin-

dingskabel (34) in de achterkant van de computer (1).

2. Steekt vervolgens de polsslag verbindingskabel

(16) in de vanzelfsprekende ontvanger aan de ach-

terzijde van de computer (1). Plaats de computer (1)

op de computerhouder aan het steunbus (30) and

schroef met de schroef M5x10 (15) vast, zonder de

kabel daarbij de beschadigen. De schroeven (23) be-

vinden zich aan de achterzijde van de computer.

1. Steek de stekker van het neoestel (13) in de

desbetreende bus (39) op het achterste uiteinden

van de bekleding (98).

2. Steek daarna het neoestel (13) in een contact-

doos (230V~/50Hz).

1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een cor-

recte montage en juiste werking controleren. Daar-

mee is de montage beëin digd.

2. Als alles in orde is, maak dan kennis met het ap-

paraat met lichte oefeningen.

Montage van de voetschaalen (43) aan de



Montage van de handvat (3) aan het steunbuis (30).

Montage van de computer (1) aan het steunbuis

(30).



Controle

Opmerking :

De gereedschapsset en de gebruiksaanwijzing a.u.b.

zorgvuldig bewaren, omdat u ze wellicht later voor

een reparae of het bestellen van reserveonderdelen

nodig hee.

STAP 5:

STAP 6:

STAP 7:

STAP 8:

STAP 9:

OPSTAPPEN, GEBRUIKEN & AFSTAPPEN

Transport van Apparaat:

Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te ver-

plaatsen kunt u de achterzijde van het apparaat opllen en sturen naar

waar u wilt om het te plaatsen of te stallen. (Opgemerkt: Indien de be-

veiligingsinrichng niet gebruik de handvaen zachtjes links en rechts

voor de goederenbehandeling.)

De Opstappen, Gebruiken en Afstappen

Opstappen:

a. Ga naast het apparaat staan, plaats de voetsteun dat het dichtst bij

staan de laagste posie en houd de vaste stuur vast.

b. Plaats uw voet op de voetsteun, probeer uw gehele gewicht op deze

voet te brengen en zwaai tegelijkerjd het andere been over het appa-

raat heen en plaats uw voet ook daar op de voetsteun.

c.U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen.

Gebruik:

a.Houdt uw handen op de gewenste posie op het vaste stuur.

b. Beweeg het apparaat door met uw voeten op de voetsteunen uw ge-

wichtvan links naar rechts te verplaatsen

c. Als u ook het bovenlichaam wilt trainen, kunt u uw handen in plaats

van ophet vaste stuur, op de beweegbare handvaton aan de linker- en

rechterkant.

d. Om de intensiteit van de training te verhogen, kunt u de pedaleers-

nelheidverhogen, of de weerstand op het apparaat verhogen.

e.Houdt uw handen aljd ofwel op de vaste stuur, ofwel op het linker

enrechter handvat.

Afstappen:

a.Verminder de trapsnelheid tot het apparaat tot slstand komt.

b.Houdt het vaste stuur stevig vast, zwaai één been over het apparaat-

heen en plaats uw voet op de grond. Hierna kunt u ook met de ander-

evoet afstappen.

Dit trainingsapparaat is een staonair apparaat combineert etsen,

steppen en lopen, zonder hierbij de gewrichten te overbelasten, waar-

door het risico op blessures lager is.

Oefeningen op dit apparaat bieden de mogelijkheid van een vloeien-

de, non-impact workout die aankelijk van de ingestelde weerstand

lichter of zwaarder kan zijn. U zult de spieren van zowel uw boven- als

uw onderlichaam versterken en het uithoudingsvermogen en algehele

condie verbeteren.

De computer van uw ERGOMETER is uitermate gebruiksvriendelijk.

Doordat al de funces tegelijkerjd weer te geven, komt een omslach-

g heen en weer wisselen van de ene naar de andere funce weg te

vallen en wordt u steeds in één oogopslag over het verloop van uw trai-

ning geïnformeerd. Bij dit toestel betre het een toerentalonaanke-

lijk apparaat. Om een door u gewenst Prestaevermogen te laten ople-

veren, regelt de computer de rem onaankelijk van de trapfrequene

in programma 16.

Inschakelen:

1) Steek de aansluitstekker in de adapteraansluitbus aan het torstel. En

signaal weerklinkt – al de LCD-displaysegmenten verschijnen 2 secon-

den lang en worden op 00 gezet.

2) De netstekker is reeds in het stopcontact / apparaat werd automa-

sch uitgeschakeld. Door een willekeurige toets in te drukken – of bij

minstens één pedaalomwenteling – wordt de computer zelfstandig in-

geschakeld.

Uitschakelen:

Zodra het toestel langer dan ca. 4 minuten niet meer bediend wordt,

wordt de computer zelfstandig uitgeschakeld. Nadat de training beëin-

digd werd, netstekker uirekken.

TOETSEN

„START/STOP“-toets:

Start van de training of onderbreking van de training in het gekozen

programma. De computer begint pas te tellen wanneer voordien de

toets „START/STOP“ ingedrukt werd. Indien de toets „START/STOP“ lan-

ger dan 3 seconden ingedrukt wordt, worden al de waarden op 00:00

terug naar de oorspronkelijke stand gebracht.

„F“-toets:

Met de invoer- en bevesgingstoets gaat men van het ene naar het

andere invoerveld over. De telkens opgeroepen funce knippert. Met

de +/- toets voert u de waarden in en door de toets „F“ opnieuw in te

drukken, worden deze bevesgd. Tegelijkerjd springt het knipperende

display naar het volgende invoerveld. Tijdens de training kunt op de

F-toets funces RPM en calorieën of snelheid en afstand voortdurend

aangeduid worden of afwisselend.

„+“ en „-“ -toets:

Met de +/- toetsen wijzigt u de waarden – uitsluitend knipperende ge-

gevens kunnen qua waarde gewijzigd worden.

„Test“:

Met deze toets kunt u uw tnesscijfer noteren.

DISPLAYS

PROGRAMMA

Weergave van het ingestelde programma 1-21 (manueles programma;

1 – 10 = tnessprogramma’s; programma 11-15 = individuele gebrui-

kersprogramma’s; programma 16 = waprogramma; programma 17-20

= polsslagprogramma’s; programma 21 = lichaamsvet programma).



Weergave van de gekozen trapweerstand van niveau 1 – 24. Hoe groter

het getal, hoe groter de weerstand. Het bijbehorende balkdisplay hee

12 balkjes ter beschikking. Ieder balkje omvat twee waarden (bijvoor-

beeld: 3 balkjes vormen niveau 5 of 6). De exacte waarde kunt u in het

display LEVEL erugvinden. Deze trapweerstand kan te allen jde, in al

de programma’s, met de toetsen „+“ en „–“ gewijzigd worden.

TIJD/WATT

Voor de instelling / weergave van de jd in minuten en seconden tot

maximum 99:00 minuten. Voorkeuze in stappen van minuten / telling

„Omhoog“ en „Omlaag“ in stappen van seconden. In de programma’s

1 – 20 minimale vooraf in te voeren jd 5 minuten. Der computer meet

exact het ter gelegenheid van de training behaalde prestaevermogen.

De weergave gebeurt in wa. In het programma 16 volgt hier de weer-

gave van de beoogde waarde. De voorafgaande invoer kan van 10 tot

300 wa ingevoerd worden. Weergave schakelt automasch tussen

jd en wa. Of permanent door op de F-toets.

RPM/SPEED

Weergave van pedaalomwentelingen per minuut en snelheid in km/h.

Weergave schakelt automasch tussen RPM en snelheid. Of perma-

nent door op de F-toets.

KCAL/AFSTAND

Weergave en voorafgaande invoer voor de afstand. De voorafgaande

invoer kan van 1 tot 999 km ingevoerd worden. De telling „Omhoog/

omlaag“ gebeurt in stappen van 0,1 km. Door middel van de gemid-

delde waarden berekent de van de opgegeven trainingsjd. computer

de die in Kcal aangegeven worden. Om de bindende maateenheid voor

energie „Joule“ in de algemeen gebruikelijke vermelding „Calorieën“

te berekenen, maakt u gebruik van de hierna volgende formule: 1Joule

= 0,239 cal, c.q. 1 cal = 4,186 J. De voorafgaande invoer kan van 10 tot

990 kcal ingevoerd worden. Weergave schakelt automasch tussen ca-

lorieën en afstand. Of permanent door op de F-toets.

KM Totaal (ODO)

De afstand in km van alle trainingseenheden wordt weergegeven. Het

is niet mogelijk om de waarden op te geven. Het ODO-display kan op

elk moment op nul worden gereset. Druk hiervoor de F-toets en de

Start / Stop-toets gelijkjdig 2 seconden in.



Hier wordt de actuele polsslag weergegeven. Als er een bovenlimiet

voor de puls is opgegeven, knippert het display als de vooraf ingestelde

waarde is bereikt.

MAXIMALE LIMIET POLSSLAG/LEEFTIJD

Beschikbaar in de programma’s 17- 20. Zodra u uw leeijd invoert, be-

rekent de computer een waarschuwingspolsslagwaarde, die u in geen

geval mag overschrijden (formule: (220 – leeijd) x 0,80 ). Wanneer

deze waarde bereikt wordt, begint het display „Polsslag“ te knipperen

– u dient dan de snelheid of het belasngsniveau onmiddellijk te verla-

gen. In het programma 17 - 19: trainingsprogramma met 55% / 75% of

95% van uw MHF (maximale hartslagfrequene). Na de invoer van uw

leeijd wordt uw MHF berekende en op basis daarvan met het respec-

evelijke percentage uitgerekend. Het resultaat – uw trainingspolsslag

MHF – wordt in het veld en uw actuele polsslag wordt in het veld aan-

gegeven. In het programma 20: Weergave van de door u vooraf inge-

voerde, individuele beoogde polsslag.

 De gewenste duur van de training kan binnen

het bereik „TIJD“ vooraf ingesteld worden. Deze vooraf ingestelde jd

wordt door het systeem in 10 gedeeltelijke intervallen onderverdeeld.

Ieder balkje op de jdas (horizontaal) = 1/10 van de vooraf ingevoer-

de jd, bijvoorbeeld: trainingsjd = 5 min = ieder balkje is 30 secon-

den, trainingsjd = 10 min = ieder balkje = 1 min. Leder van de 10 balk-

jes stemt overeen met een dergelijke tussenjd. Het telkens actuele

jdbalkje wordt gekenmerkt doordat het KNIPPERT. Indien er geen jd

vooraf ingevoerd werd, betekent ieder jdbalkje minuten training,

d.w.z. na 3 minuten springt het knipperdisplay van balk 1 naar balk

2 enz. en dit tot in totaal 30 minuten. Indien het programma inmid-

dels met de toets „START/STOP“ gestopt wordt, blij de jd staan om

van daaruit opnieuw verder te tellen nadat de toets „START/STOP“ op-

nieuw ingedrukt werd.

Trapweerstand: Door middel van de + / - toets kunt u steeds - in alle

programma’s – de trapweerstand aanpassen. De Wijziging kunt u op

de balkhoogte en op het display LEVEL aezen – hoe hoger het balkje,

hoe hoger de weerstand en omgekeerd. Ieder balksegment staat voor

twee waarden (bijvoorbeeld 3 segmenten staat voor niveau 7,8 en 9

of 7 Segmenten staat voor niveau 19, 20 en 21). De gekozen waarde

wordt door het display LEVEL weergegeven. De wijziging hee uitwer-

king op de actuele en de volgende jdposie. De hoogte van het balkje

gee de belasng aan, geen terreinproel. Programmaprocédés wor-

den op het display grasch voorgesteld. Het verloop van de individu-

ele programma’s gebeurt in overeenstemming met de weergave van

het balkdiagram in het displayveld, bijvoorbeeld programma 5 = berg /

programma 2 = dal enz. (daarbij is de balkhoogte = weerstand, de jd

wordt over de balkbreedte verdeeld)

• Na programma-instelling onvoorwaardelijk toets „START/STOP“ in-

drukken wanneer er met de training gestart wordt. In principe zijn al de

vastgestelde en weergegeven waarden niet geschikt

voor geneeskundige analyses.

COMPUTERHANDLEIDING

hogere balken=hogere trapweerstand

lagere balken= lagere trapweerstand

elk balkensegment houdt 3 waarden in

elke van de 10 jdsbalken houdt 1/10 deel

in van de opgegeven trainingsjd.

Programma’s 17 - 19:

Hier berekent de computer na de invoer van uw leeijd zelfstandig uw

maximale hartslagfrequene en aankelijk van het programma de cor-

responderende - op 55% / 75% of 95% - aangepaste beoogde frequen-

e van de training. Deze gewenste waarde wordt weergegeven. De

trapweerstand wordt automasch door de computer bijgeregeld om

bij deze beoogde frequene te blijven.



Hier kunt u uw persoonlijke - opmale trainingspolsslagfrequene THF

vooraf invoeren. Binnen een bepaalde toleranezone wordt de trap-

weerstand automasch door de computer bijgeregeld zodat u zich

steeds in de vooraf ingevoerde zone bevindt.

Programma 21: Lichaamsvetprogramma

Hier kunt u een lichaamsvetanalyse uitvoeren en een individuele trai-

ningssuggese ontvangen. Gebruik de F-toets om de persoonlijke ge-

gevens te selecteren (gebruikersnummer (user) = 1-8, hoogte (height)

= 120-250 cm, geslacht = man / vrouw, Leeijd (Age) = 10-99 jaar, ge-

wicht (weight) = 20-200 kg) na elkaar en stel ze in op uw gegevens met

de +/- toetsen. Druk vervolgens op de start/stop-toets en pak de hand-

pulssensoren vast om de lichaamsvetmeng uit te voeren. Na ca. 10

seconden wordt het resultaat lichaamsvet in%, BMI en BMR weerge-

geven en een trainingsprogramma voorstel. Om dat te doen Om het li-

chaamsvetprogramma af te sluiten, drukt u eenmaal op de Start/Stop-

toets en om het trainingsprogramma opnieuw te starten op de Start/

Stop-toets.

Opmerking:

1. Er verschijnt een foutmelding Err2 als de handpulssensoren niet on-

middellijk worden aangeraakt jdens de analyse

2. De programmasuggeses zijn alleen gebaseerd op de vastgestelde

lichaamsvetgegevens en zijn een hulpmiddel voor gerichte training.

FOUTMELDINGEN:

Bij iedere nieuwe start voert de computer een sneltest op goede funconeerbaarheid door. Indien dan toch eens niet alles in orde is, gee de

computer foutmogelijkheden aan:

E 1 Dit symbool en een waarschuwingsgeluid verschijnen wanneer de bedrading verkeerd aangesloten is of de trapweerstand doet niet. Contro-

leer al de kabelverbindingen, meer in het bijzonder aan de stekkers. Na oplossing van de fout de toets „Start / Stop“ 2 seconden lang ingedrukt

houden om het systeem terug op 000 te zeen.



Dit programma komt overeen met de funces van een normale home-

trainer. Zo worden hier de jd, de snelheid/t/min, de afstand, de wa/

Kjoule, de actuele polsslag en de waarschuwingspolsslag permanent in

het displayveld weergegeven. Door middel van de toetsen „+“ en „-“

kan de trapweerstand handmag ingesteld worden. Alle waarden kun-

nen met de hand bediend worden – er volgt geen automasche rege-

ling. De trainingsparameters door druk op F-toets in te stellen (Tijd/

Afstand/Calorieën en Hartslag).



Hier zijn er verschillende trainingsprogramma’s vooraf ingevoerd. Bij de

keuze van één van deze programma’s volgt er een automasch pro-

grammaprocédé, dat verschillende intervallen omvat. De verdeling ge-

beurt in moeilijkheidsniveaus en in jdintervallen. U kunt echter steeds

op het programma beroep doen om trapweerstand of jdverloop te

wijzigen. Bovendien volgt er een overeenkomsge balkweergave in het

displayveld. De trainingsparameters door druk op F-toets in te stellen

(Tijd/Afstand/ Calorieën en Hartslag).

Programma’s 11 - 15:

Individuele trainingsprogramma’s (U1-U5). Hier kunt u uw individuele

trapweerstand invoeren. De trainingsparameters door druk op F-toets

in te stellen (Tijd/Afstand/Calorieën en Hartslag).



Hier kunt u uw individuele wavermelding invoeren. Binnen een be-

paalde toleranezone wordt de trapweerstand automasch – onaan-

kelijk van de trapfrequene door de computer bijgeregeld zodat u zich

steeds in de vooraf ingevoerde zone bevindt. De trainingsparameters

door druk op F-toets in te stellen (Tijd/Afstand/Calorieën en Hartslag).

PROGRAMMA

Geslacht /

leeijd Ondergewicht Gezond Iets overgewicht Overgewicht Zwaar-

lijvig

mannelijk/ ≤ 30 < 14% 14%~20% 20.1%~25% 25.1%~35% > 35%

mannelijk/ > 30 < 17% 17%~23% 23.1%~28% 28.1%~38% > 38%

vrouwlijk/≤ 30 < 17% 17%~24% 24.1%~30% 30.1%~40% > 40%

vrouwlijk/ > 30 < 20% 20%~27% 27.1%~33% 33.1%~43% > 43%

FITNESSCIJFER / TEST- „ONTSPANNINGSPOLSSLAG“

Uw ergometer biedt de mogelijkheid, een evaluae van uw individuele

tness in de vorm van een „tnesscijfer“ door te voeren. Het meetprin-

cipe is gebaseerd op het feit dat bij gezonde, goed getrainde personen

de polsslagfrequene binnen een bepaalde jdspanne na de training

sneller daalt dan bij gezonde, minder goed getrainde personen. Voor

de vaststelling van de tnesstoestand wordt er daarom op het verschil

van de polsslagfrequene op het einde van de training (beginpolsslag)

en een minuut na het einde van de training (eindpolsslag) beroep ge-

daan. Start deze funce pas wanneer u een jdje getraind hebt. Voor

het begin van de funce „Ontspanningspolsslag“ moet u uw actuele

polsslagfrequene laten weergeven doordat u uw handen op de hand-

pulsvoelers legt of met cardioborstgordel traint .

1. Druk de toets „Test“ in en leg daarna beide handen voor de polsslag-

meng tegen de voelers.

2. De computer gaat over naar de modus „STOP“, in het midden van

het display wordt er een groot hartsymbool weergegeven en de auto-

masche meng „Ontspanningspolsslag“ wordt geïntroduceerd.

3. De jd, die op het display begint, wordt 0:60 aan achteruit geteld

4. In het veld „Beoogde polsslag „ wordt de beginpolsslag in het begin

van de meng weergegeven. Daarbij wordt er op het gemiddelde van

de vier hoogste polsslagwaarden jdens de laatste 20 seconden voor

het indrukken van de toets „Fitness“ beroep gedaan.

5. In het veld „Polsslag“ wordt de op het gegeven moment gemeten

polsslagwaarde weergegeven.

6. Na verloop van een minuut is de jd terug naar 0:00 gegaan en weer-

klinkt er een signaalgeluid. De motor keert terug. In het veld „Polsslag“

wordt de eindpolsslag op het jdsp 0:00 aangegeven. U kunt nu uw

handen van de polsslagvoelers verwijderen. Na een aantal seconden

verschijnt in het midden van het display uw tnesscijfer van F 1,0 - F 6,0

(systeem met schoolcijfers).

RPM en vermogen in Wa van niveau 1 - niveau 24.

Opmerkingen:

1. De energieconsumpe (Wa) wordt gemeten door de trapsnelheid

te meten (min-1) van de as en de torsie (Nm).

2. Het apparaat is vóór verscheping geijkt om te voldoen aan vereisten

van de accuraeclassicae, Mocht u twijfels hebben over de accura-

e, neem dan aub contact op met uw leverancier of stuur het apparaat

naar een bevoegd laboratorium om te laten testen, og opnieuw te la-

ten ijken.

WATT TAFELLE

 20 RPM

WATT

30 RPM

WATT

40 RPM

WATT

50 RPM

WATT

60 RPM

WATT

70RPM

WATT

80RPM

WATT

1715 19 33 40 43 61

29 18 24 40 50 55 76

310 20 29 46 60 67 90

411 22 34 54 70 82 107

512 25 39 61 80 93 125

614 27 44 68 90 106 140

715 30 49 74 100 118 155

816 33 53 81 110 130 171

918 36 59 88 120 143 186

10 19 38 64 95 130 155 202

11 20 41 69 103 140 167 218

12 22 43 73 110 150 180 232

13 23 46 79 117 160 191 250

14 24 49 84 124 170 205 268

15 26 52 89 132 180 220 286

16 27 55 94 140 190 235 304

17 28 58 99 149 200 251 323

18 30 62 104 157 210 267 342

19 31 65 109 164 220 279 356

20 32 68 114 172 230 290 370

21 34 71 120 179 240 301 388

22 35 74 127 186 250 314 406

23 36 77 133 193 260 330 420

24 38 80 139 201 270 345 438



KINOMAP APP

Sport, coaching, gaming en eSport zijn de sleutelwoorden van

de Kinomap-app. Hierin zien vele kilometers echt lmmate-

riaal binnen te oefenen alsof je buiten bent; Traceren van routes

en analyse van uw prestaes; Coaching inhoud; Mulplayer-mo-

dus; nieuwe berichten dagelijks; Ociële indoorwedstrijden en

meer ...

Download de APP en maak verbinding

Scan de naastliggende QR-code met je smartphone / tablet of gebruik

de zoekfunce in de Playstore (Android) of APP Store (IOS) om de Ki-

nomap APP te downloaden. Registreer en volg de instruces in de APP.

Acveer Bluetooth op de smartphone of tablet en selecteer de appa-

raatbeheerder via het menu in de APP en selecteer vervolgens de ca-

tegorie „Sport ets“. Selecteer vervolgens uw type-aanduiding via het

fabriekslogo „Christopeit Sport“ om de sportuitrusng aan te sluiten.

Aankelijk van de sportuitrusng worden door de APP via Bluetooth

verschillende funces opgenomen of worden gegevens uitgewisseld.

Let op! De Kinomap APP biedt een gras proefversie van 14 da-

gen. Daarna zijn er kosten van toepassing die worden ver-

meld op de Kinomap homepage. Zie voor meer informae:



IOS / ANDROID APP



Voor een betrouwbare hartslagmeng jdens de training raden we aan

een geschikte borstriem te dragen. De computer hee een ingebouw-

de ontvanger, zodat je een Bluetooth hartslagband kunt gebruiken,

zoals de Christopeit-Sport BT hartslagband (Bestell.Nr.: 2209). Als u de

hartslagband een beetje vochg maakt voordat u hem omdoet, zou de

computer de hartslaggegevens binnen 60 seconden moeten opnemen

en weergeven. Het bereik van de hartslagbanden is 1 tot 2 m, aanke-

lijk van het model.



De handsensoren bevinden zich op de linker en rechter handgrepen.

Zorg ervoor dat beide handpalmen aljd met normale kracht tegelij-

kerjd op de sensoren rusten. Zodra de polsslag afneemt, verschijnt

er een waarde in de polsslagweergave. (De handpolsslagmeng dient

alleen ter oriëntae, aangezien beweging, wrijving, zweet, huidtextuur

en bloedsomloop etc. kunnen leiden tot individuele afwijkingen van de

werkelijke polsslag.)

Let op: Als beide polsslagmeetmethodes tegelijkerjd worden

gebruikt, hee de handpolsslagmeng voorrang.

Waarschuwing! Hartslagbewakingssystemen kunnen onnauwkeurig

zijn. Overmage lichaamsbeweging kan ernsg letsel of de dood tot

gevolg hebben. Als u zich duizelig of zwak voelt, stop dan onmiddellijk

met trainen. De polswaarden zijn niet geschikt voor medische doelein-

den.

POLSSLAGMETING

1.Reiniging

Gebruik alleen een vochge doek voor het reinigen. Let op: Gebruik nooit benzeen, thinner of andere agressievereinigingsmiddelen voor opper-

vlaktereiniging als deze Schadeveroorzaakt . Het apparaat is alleen voor prive gebruik en voor gebruik geschiktebinnenshuis. Houd het apparaat

schoon en vocht uit het apparaat.

2.Opslag

Steek de stroom adapter uit met de intene het apparaat voor dan 4 weken te gebruiken. Schuif de zadel glijder naar het stuur en de zadelbuis

zo diep mogelijk in het frame. Kies een droge opslag in het huis en doe er wat nevel olie aan het verbinding van den poot voor en achterste zijde

en de as van de greep buizen. Bedek de apparaat om het te beschermen tegen verkleuring door een zon en stof.

3.Onderhoud

Wij adviseren om de 50 bedriljfsuren aan de schroefverbindingen op dichtheid beoordelen, die werden bereid in het samenstel. Elke 100 be-

drijfsuren, moet je op een gegeven oliespray aan het verbinding van den poot, voor en achterste zijde en de as van de greep buizen.



Oefenterrein in mm

(Voor de apparaat-en

gebruikers)

Oefenterrein in mm

(Voor de apparaat-en

gebruikers)

Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing informae, kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant.

FIXES

Probleem Mogelijke oorzaak Oplossing

De computer wordt niet inge-

schakeld door het indrukken van

een knop.

Geen stroom adapter is geplaatst of de

socket is niet leven. Controleer of de adapter correct is aangesloten, eventueel met

een andere consument als het stopcontact stroom levert.

De computer telt niet en gaat

niet aan de start van de oplei-

ding een.

Ontbrekende sensor impuls als gevolg van

onjuiste of opgelost connector. Controleer de stekker van de computer en de stekker in de on-

dersteunende buis voor een goede pasvorm.

De computer telt niet en gaat

niet aan de start van de oplei-

ding een.

Ontbrekende sensor puls door een onjuis-

te posie van de sensor. Schroef het deksel en controleer de afstand van de sensor tot

de magneet. Een magneet in de Tretkurbelscheibe tegenover de

sensor en moet een afstand van minder dan <5 mm.

Geen hartslagindicae. Pols stekker niet in het steekcontact. Steek de connector van de afzonderlijke puls kabel in de juiste

aansluing op de computer. Controleer de aansluingen van de

puls-kabel.

Geen hartslagindicae. Pols-sensor is niet goed aangesloten. Schroef de handsensoren en controleer het., Zijn de connectors

goed zien en de kabel voor de mogelijke schade.

De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het be-

palen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare

verbetering van uw guur en gezondheid:

1. INTENSITEIT:

Het niveau van fysieke inspanning jdens de training moet het punt

van normale inspanning overschrijden, zonder verder te gaan dan het

punt van kortademigheid en/of uitpung. Een geschikte referene-

waarde kan de puls zijn. Met elke training neemt de condie toe en

daarom moeten de trainingseisen worden aangepast. Dit kan door de

duur van de training te verlengen, de moeilijkheidsgraad te verhogen

of het type training te veranderen.

3. FREQUENTIE:

De meeste experts adviseren een gezondheidsbewust dieet, dat op uw

trainingsdoel moet worden afgestemd en drie tot vijf maal per week

een lichamelijke training. Een normale volwassene moet tweemaal per

week trainen om zijn huidige condie te behouden. Om zijn condie te

verbeteren en zijn lichaamsgewicht te veranderen moet hij minimaal

driemaal per week trainen. Natuurlijk is de ideale trainingsfrequene

vijf maal per week.



Elke trainingssessie moet uit drie trainingsfasen bestaan: „opwarmfa-

  In de „opwarmfase“ moeten de

lichaamstemperatuur en de zuurstooevoer langzaam worden ver-

hoogd. Dit kan door middel van gymnassche oefeningen gedurende

een periode van vijf tot en minuten. Daarna zou het moeten daad-

werkelijke training “trainingsfase” beginnen. De trainingsbelasng

moet worden afgestemd op de trainingshartslag. Om de bloedsom-

loop na de “trainingsfase” te ondersteunen en om spierpijn of verrekte

spieren te voorkomen, moet de trainingsfase door een “cooling down”

worden gevolgd. Hierbij moeten vijf tot en minuten lang stretchoefe-

ningen en/of lichte gymnasekoefeningen worden gedaan.

2. TRAININGSHARTSLAG

Om de trainingshartslag te bepalen, gaat u als volgt te werk. Houd er

rekening mee dat dit richtwaarden zijn. Als je gezondheidsproblemen

hebt of twijfelt, raadpleeg dan een arts of tnesstrainer.



Man, 30 jaar oud en weegt 80 kg Ik ben een beginner en wil graag

wat afvallen en mijn uithoudingsvermogen vergroten.

01: Maximale puls - berekening

Maximale hartslag = 214 - (0,5 x leeijd) - (0,11 x lichaamsge-

wicht)

Maximale hartslag = 214 - (0,5 x 30) - (0,11 x 80)

Maximale hartslag = ca. 190 slagen/min

02: Training hartslagberekening

Door mijn doelen en trainingsniveau past de vetstofwisselingszo-

ne het beste bij mij.

Trainings hartslag = 60 tot 70% van de maximale hartslag

Trainings hartslag = 190 x 0,6 [60%]

Trainings hartslag = 114 slagen/min

Nadat je je trainingshartslag hebt ingesteld voor je trainingscondie of

Zodra je doelen hebt vastgesteld, kun je beginnen met trainen. De

meeste van onze producten hebben hartslagsensoren of zijn compa-

bel met een hartslagband. Zo kunt u uw hartslag controleren jdens de

trainingen volgen. Als de hartslag niet op het computerscherm wordt

weergegeven of als u het zekere voor het onzekere wilt nemen en uw

hartslag wilt controleren, die door mogelijke toepassingsfouten of iets

dergelijks onjuist kan worden weergegeven, kunt u de volgende hulp-

middelen gebruiken:

a. Polsmeng op de convenonele manier (de hartslag voelen, bijv. op

de pols en de slagen binnen een minuut tellen).

b. Hartslagmeng met geschikte en gekalibreerde hartslagmeters (ver-

krijgbaar in winkels voor medische arkelen).

c. Hartslagmeng met andere producten zoals hartslagmeters, smart-

phones....

01: Maximale hartslagberekening

De maximale pulswaarde kan op veel verschillende manieren wor-

den bepaald, omdat de maximale puls van veel factoren aangt.

Voor de berekening kunt u de standaard-formule gebruiken (maxi-

male hartslag = 220 - leeijd). Deze formule is erg algemeen. Het

wordt in veel thuissportproducten gebruikt om om de maximale

hartslag te bepalen. We raden de Sally Edwards-formule. Deze for-

mule berekent de maximale hartslag nauwkeuriger en houdt reke-

ning met geslacht, leeijd en lichaamsgewicht.

Sally Edwards-formule:

Mannen:

Maximale hartslag = 214 - (0,5 x leeijd) - (0,11 x lichaamsgewicht)

Dames:

Maximale hartslag = 210 - (0,5 x leeijd) - (0,11 x lichaamsgewicht)

02: Training hartslagberekening

De opmale trainingshartslag wordt bepaald door het doel van de

training. Hiervoor zijn trainingszones gedenieerd.

 Regenerae en Compensae

Geschikt voor: Beginners / Type training: zeer lichte duurtraining /

Doel: herstel en gezondheidsbevordering. Bouwen aan de basis-

condie.

Trainingshartslag = 50 tot 60% van de maximale hartslag

 Basis - Duurtraining 1

Geschikt voor: beginners en gevorderden / Type training: lichte

duurtraining / Doel: acvering van de vetstofwisseling (caloriever-

branding). verbetering van het uithoudingsvermogen.

Trainingshartslag = 60 tot 70% van de maximale hartslag

 Basis - Duurtraining 1 tot 2

Geschikt voor: beginners en gevorderden / Type training: mage

duurtraining. / Doel: Acvering van de vetstofwisseling

(calorieverbranding), verbetering van aerobe prestaes,

Verhoging van het uithoudingsvermogen.

Trainingshartslag = 70 tot 80% van de maximale hartslag

Basis - Duurtraining 2

Geschikt voor: gevorderde en wedstrijdsporters / type training:

mage duurtraining of intervaltraining / doel: verbetering van lac-

taaolerane, maximale prestaeverhoging.

Trainingshartslag = 80 tot 90% van de maximale hartslag

Prestaes / Compee Training

Geschikt voor: sporters en topsporters / Type training: intensieve

intervaltraining en wedstrijdtraining / Doel: verbetering van ma-

ximale snelheid en kracht. Training op dit gebied

kan leiden tot overbelasng van het cardiovasculaire systeem en

schade aan de gezondheid.

Trainingshartslag = 90 tot 100% van de maximale hartslag

ALGEMENE TRAININGSINSTRUCTIES



Begin je opwarmfase door minimaal 3 minuten ter plaatse te lopen

en doe daarna de volgende gymnassche oefeningen. Overdrijf de

oefeningen niet en alleen ga door tot je een lichte ruk voelt. Deze

Houd dan de posie vast. We raden aan om de opwarmingsoefe-

ningen aan het einde van de training opnieuw te doen en dat Be-

ëindig de training door je ledematen uit te schudden.

Bereik met je linkerhand achter je hoofd

naar rechts en trek met de rechterhand iets

naar links elleboog. Na 20sec. Switch arm

Buig naar voren zo ver mogelijk naar voren

en laat je benen bijna gestrekt. Toon het

met je vingers in de richng van de teen.

2 x 20sec.

Ga zien met een been gestrekt op de

grond en buig naar voren en proberen

om de voet te bereiken met je handen. 2

x 20sec

Knielen in een breed lunge naar voren en

ondersteunen jezelf met je handen op de

grond. Druk op de bekken naar beneden.

Veranderen na 20 sec been.



De sleutel tot een succesvol programma is een regelmage training. U

kunt het beste een vaste jd en plaats per trainingsdag vaststellen en u

ook geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed

humeur en houd uw doel voor ogen. Met een connue training zult u

zien dat u per dag vooruitgang boekt, dat u zich verder ontwikkelt en

dat u uw persoonlijke trainingsdoel beetje bij beetje nadert.



AX 8000



-

ness gebruik klasse H/A

Crosstrainer Ergometer klasse HA/

Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wan-

neer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig hee, kunt u zich

wenden tot:

• Magnesch remsysteem

• ca. 8 kg vliegwielmassa

• Motor-en computer gestuurde weerstandsregeling met 24 weer-

standfases

• 10 voorgeprogrammeerde weerstandsprogramma’s

• 4 hartslag programma’s (polsgestuurd)

• 5 individuele instelbare trainingsprogramma’s

• 1 manueel programma

• 1 omwentelings onaankelijk programma (instelbaarheid wa

prestae van 10 tot 300 wa in 10 stappen)

• 1 Lichaamsvetprogramma

• Handpolsslag meng

• Incl. ontvanger voor Bluetooth hartslagband

• 3-weg verstelbare voetensteun

• lichaamsvet analyse (BMI)

• Adapter

• Stelvoeten om waterpas te zeen en transportrollen

• Bedieningsvriendelijke back light computer met gelijkjdige aan-

duiding van 6 funces: jd, snelheid, afstand, ca. calorieverbruik,

lichaamsvet analyse, pedaalomwentelingen, Waage, polsslagfre-

quene, ODO en Fitness-Test aanduiding, Houder voor smartpho-

ne / tablet

• Bluetooth-verbinding voor Kinomap (APP voor iOS en Android)

• Belastbaar met een lichaamsgewicht tot ca. 150 kg

Best.nr.

Technische specicae:

2009A

Stelmaten ongeveer [cm]:

Gewicht van het product ca. [kg]:

Training ruimte [m2]:

3,5

L 120 x B 60 x H 165

21.07.2023

0 5 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstraße 55

42551 Velbert

Telefon: +49 (0)20 51 / 60 67-0

Telefax: +49 (0)20 51 / 60 67-44

e-mail: info@christopeit-sport.com

www.christopeit-sport.com



dings-nr. Beschrijving 

mm Aantal

stuks Gemonteerd aan

 ET-nummer

1 Computer 1 30 36-2009-33-BT

2Overtrek handvat 2 3 36-1508-04-BT

3 Handvat 1 30 33-1908-03-SW

4 Eindkap 2 3 39-9847

5L Handgreep links 1 25L 33-1508-11-SI

5R Handgreep rechts 1 25R 33-1508-12-SI

6Eindknop 2 5 36-9825315-BT

7 Overtrek handgreep 2 5 36-1123-11-BT

8Polssensor 2 5 36-1123-23-BT

9 Schroef M4x25 28 36-9111-38-BT

10 Polskabel 2 8+16 36-1123-12-BT

11 Schroevkap 2 12 36-1908-06-BT

12 Zeskantschroef M8x20 219 39-9823

13 Neoestel spanningsverzorging 9V=DC/1A 139 36-1420-17-BT

14 Kabelvaszet 4 5+30 36-9134-22-BT

15 Schroef M5x10 4 139-9903

16 Pols verbindingskabel 2 1+10 36-1123-24-BT

17 Veerring 19x38 230 36-1508-09-BT

18 Handvat afdekking 1 3 36-1908-07-BT

19 Greep as 1 25+30 33-9925462-SI

20 Onderlegplaatje 19//38 219 36-9925114-BT

21 Veerring 18.5x38 4 25 36-9825328-BT

22 Onderlegplaatje 8//32 2 12 39-10166

23 Binnenzeskantschroef M10x78 225+44 39-10055-SW

24 Ovale dop 30x60 244 36-1123-26-BT

25L Verbindingsbuis links 1 5L+44L 33-1508-08-SI

25R Verbindingsbuis rechts 1 5R+44R 33-1508-09-SI

26 Zelorgende moer M10 2 23 39-9981-VC

27 Onderlegplaatje 10//19 2 23 39-9989-CR



dings-nr. Beschrijving 

mm Aantal

stuks Gemonteerd aan

 ET-nummer

28 Afstandsstuk 14x10x59.3 229 36-9925515-BT

29 Kunstoaager 14x32 4 25 36-9925516-BT

30 Steunbuis 1 40 33-1908-02-SW

31 Onderlegplaatje gebogen 8//19 12 33 36-9966-CR

32 Veerring voor M8 26 12, 33,48+59 39-9864-VC

33 Binnenzeskantschroef M8x20 12 3,5+30 39-9886-CR

34 Verbindingskabel 1 1+35 36-1721-15-BT

35 Stelmotorkabel 1 34+63 36-1721-16-BT

36 Dop moer M8 4 59 39-9900-SW

37 Onderlegplaatje 8//16 4 59 39-9962

38 Sensor 1 35+40 36-1721-13-BT

39 Spanningsverzorgingkabel 1 35+98 36-1721-07-BT

40 Basis frame 1 30 33-1908-01-SW

41 Bowdenkabel 1 63+80 36-1721-10-BT

42 Schlotschroef M6x50 4 43+44 39-10450

43L Voetschaal links 1 44R 36-9825308-BT

43R Voetschaal rechts 1 44L 36-9825309-BT

44L Voetschaalbevesging links 1 25L+97 33-1908-06-SW

44R Voetschaalbevesging rechts 1 25R+97 33-1908-07-SW

45 Onderlegplaatje 6//14 4 42 39-9863

46 Veerring voor M6 4 42 39-9865-SW

47 Ster grep moer M6 4 42 36-9825318-BT

48 Binnenzeskantschroef M8x20 297 39-10095-SW

49 Onderlegplaatje 8//24 248 39-9844-CR

50 Vastzetring C40 244 36-1827-18-BT

51 Kogellaager 2203-2RS 244 36-1827-30-BT

52 Afstandsstuk 17.5x22x12 297 36-1908-16-BT

53 Voetbefesging bekleding 2 44 36-1908-11-BT

54 Schroef M5x8 2 53 39-9903

55L Eindkappen met transportrol links 1 56 36-1908-08-BT

55R Eindkappen met transportrol rechts 1 56 36-1908-09-BT

56 Voetbuis voor 1 40 33-1908-04-SW

57 Kappen met hoogtecompensae 2 58 36-1908-10-BT

58 Voetbuis achter 1 40 33-1908-05-SW

59 Schlotschroef M8x45 4 40,56+58 39-9953

60 Phillips schroef M5x20 10 38,55,57+63 39-9903-SW

61 Afdekkap 2 66 36-1123-28-BT

62 As moer M10x1.25 264 39-9820-SW

63 Stelmotor 1 35+41 36-1721-09-BT

64 Vliegwiel 1 40 33-1908-11-SI

65 Oogschroev M6x40 264 39-10000

66 U-Onderlegplatje 2 65 36-9713-55-BT

67 Vastzetring C8 171 36-9514-26-BT

68 Onderlegplaatje 10//15 171 36-1508-12-BT

69 Gegole schijf 10x15x0.5 171 36-1508-11-BT

70 Spanrol 1 71 36-9214-28-BT

71 Spanrolopname 1 40+70 36-1908-13-BT

72 Zelorgende moer M10 171 39-9981-VC

73 Moer M6 4 65+74 39-9861-VZ

74 Schoefdraadstuk 1 40+80 36-1611-22-BT

75 Kunstof schijf 8//16 174 39-9917-CR

76 Zelorgende moer M6 5 74 39-9816-VC

77 Magneetbeugelveer 1 80 36-9806217-BT

78 Binnenzeskantschroef M6x15 6 81+91 39-9911

79 Onderlegplaatje 6//14 378 39-9863

80 Magneetbeugel 1 81 33-1611-14-SI

81 Magneetbeugelas 1 80 36-9225-11-BT

82 Veerring voor M6 6 78+92 39-9865-SW

83 Magneet 1 89 36-9825506-BT

84 Vastzetring C20 191 36-9925520-BT

85 Onderlegplaatje 20.5x25x2 191 36-9925523-BT

86 Kogellaager 6004-2RS 240 36-9217-32-BT

87 Onderlegplaatje 20.5x25x1 191 36-9925523-BT

88 Gegole schijf 20x25x0.5 191 36-9925532-BT



dings-nr. Beschrijving 

mm Aantal

stuks Gemonteerd aan

 ET-nummer

89 Pedaalaandrijfschijf 1 91 36-1908-14-BT

90 Flakke riem 520J6 164+89 36-9126-59-BT

91 Pedaalas 1 89+93 33-1908-10-SI

92 As moer 291+93 39-9820-SW

93 Pedaalkruk opname 2 91 33-1908-08-SI

94 Eindkap 2 95 36-1908-15-BT

95 Pedaalkrukbekleding 2 97 36-1908-04-BT

96 Schroef M8x20 693+97 39-9886-CR

97 Pedaalkruk 2 93 33-1908-09-SI

98L Bekleding links 1 40+98R 36-2009-01-BT

98R Bekleding rechts 1 40+98L 36-2009-02-BT

99 verbinding stuk 1 98 36-1508-10-BT

100 Rubberen ring 1 101 36-1908-12-BT

101 Steunbuisbekleding 1 30 36-1908-05-BT

102 Schroef M5x15 7 18,93+95 39-10190

103 Phillips schroef M5x15 7 98 39-9851

104 Phillips schroef M4.5x25 7 98 39-9825338-BT

105 Mul-Werktuig 2 36-9107-28-BT

106 Binnenzeskant-Werktuig 6 1 36-9107-27-BT

107 Montage-en bedieningshandleiding 136-2009-05-BT

NOTITIES





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Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домаш-

них занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений.

Следуйте, пожалуйста, указаниям и инструкциям нашего руковод-

ства по монтажу и эксплуатации.

Если у Вас возникнут какие-нибудь вопросы, то Вы можете в любое

время без стеснения обращаться к нам.

С уважением,

Top-Sport Gilles GmbH

Наши изделия принципиально подвергаются испытаниям со сто-

роны и тем самым отвечают актуальному, самому высокому стан-

дарту безопасности. Однако этот факт не освобождает от обя-

занности строго соблюдать приведенные ниже принципиальные

указания.

1. Монтировать тренажер в точном соответствии с монтажной

инструкцией и использовать только те относящиеся к тренажеру

детали, которые приложены для монтажа тренажера. Перед про-

ведением монтажа проверить комплектность поставки на основа-

нии накладной и комплектность содержимого картонной короб-

ки-упаковки по монтажу и эксплуатации.

2. Перед первым использованием и через регулярные интервалы

времени проверять прочность посадки всех винтов, гаек и прочих

соединений с тем, чтобы обеспечить надежное эксплуатационное

состояние тренажера.

3. Разместить тренажер в сухом, ровном месте и предохранить

его от влаги и сырости. Скомпенсировать неровности пола за счет

соответствующих мер, осуществляемых на полу, и предусмотрен-

ных для этого, юстируемых деталей тренажера, если они есть на

данном тренажере. Исключить контакт с влагой и сыростью.

4. Если следует защитить место размещения тренажера в осо-

бенности от продавливания, загрязнений и тому подобного, под-

ложить под тренажер подходящую, нескользящую прокладку (на-

пример, резиновый коврик, деревянную плиту или т. п.).

5. Перед тренировкой удалить все предметы в радиусе 2 метров

вокруг тренажера.

6. Для очистки тренажера нельзя пользоваться агрессивными чи-

стящими средствами, а для монтажа и возможного ремонта ис-

пользовать только поставленный вместе с ним или подходящий

собственный инструмент. Удалить с тренажера следы пота сразу

же после окончания тренировки.

7.  Неквалифицированная и чрезмерная тренировка

может причинить вред здоровью. Поэтому перед тем, как присту-

пать к целенаправленной тренировке, проконсультироваться с со-

ответствующим врачом. Он может определить, каким максималь-

ным нагрузкам (пульс, ватт, продолжительность тренировки и т. д.)

разрешается подвергаться, и дать точную информацию о правиль-

ном положении тела во время тренировки, о целях тренировки и

о питании. Запрещается тренироваться после обильной еды. При-

мите во внимание, что тренажер не предназначен для терапевти-

ческих целей.

8. Тренироваться на тренажере только тогда, когда он работает

безупречно. Для возможного ремонта использовать только ориги-

нальные запасные части.  Если во время пользовани-

ем тренажером какая-либо часть нагревается, необходимо срочно

заменить ее и не пользоваться тренажером до тех пор, пока он не

будет приведен в рабочее состояние.

9. Настраивая регулируемые детали, следить за правильным по-

ложением или, соотв., учитывать помеченную максимальную по-

зицию настройки и обеспечивать надлежащую фиксацию заново

настроенного положения.

10. Если в руководстве не указано иного то тренажером может

пользоваться только один человек. Время тренировки не должно

превосходить в целом 90 Min./ежедневно.

11. Необходимо носить тренировочную одежду и обувь, которые

подходят для оздоровительной тренировки на тренажере. Одежда

должна быть такой, чтобы по своей форме (например, длине) она

не могла зацепиться во время тренировки. Следует подбирать тре-

нировочную обувь, которая подходит к тренажеру, обеспечивает

устойчивость для ног и имеет нескользящую подошву.

12.  Если возникнут головокружение, тошнота, боли в

груди и другие аномальные симптомы, прервать тренировку и об-

ратиться к соответствующему врачу.

Внимание:

Перед использованием

Прочитайте инструкцию

по эксплуатации!

13. Следует принципиально учесть, что спортивные снаряды – не

игрушки. Это устройство может быть использовано детей в воз-

расте от 8 лет и лиц с ограниченными физическими, сенсорными

или умственными способностями или нехваткой опыта и знаний,

если они пригодны надзор или подробные инструкции по безо-

пасному использованию прибора, а также, возможно, воспитании

опасностей, связанных с понималась, Дети не могут играть с дома

спортивного оборудования. Очистка и техническое обслуживание

не должно выполняться детей без присмотра. Исключить возмож-

ность использования тренажера детьми без надзора, приняв соот-

ветствующие меры.

14. Это устройство может работать только с включенным блоком

питания.

15. Следить за тем, чтобы тренирующиеся и другие лица никогда

не попадали какими-либо частями своего тела в зону еще движу-

щихся деталей или чтобы они не находились там.

16. В конце срока службы этот продукт не должен быть ути-

лизирован в домашние отходы, а должен быть отдан на сборный

пункт утилизации использованных электрических и электронных

приборов. На это указывает символ на продукте, на инструкции

по эксплуатации или на упаковке. Все материалы могут быть сно-

ва использованы согласно маркировке. При повторном исполь-

зовании, вторичной переработке или других формах вторичного

использования старых приборов Вы вносите свой вклад в защиту

окружающей среды. Пожалуйста, узнайте в коммунальном управ-

лении адрес близлежащего сборного пункта утилизации.

17. Учитывая требования экологии, не удалять упаковочный ма-

териал, израсходованные батарейки и детали тренажера вместе

с бытовыми отходами, а класть их в предусмотренные для этого

контейнеры- сборники или сдавать их в соответствующие пункты

сбора утильсырья.

18. Для зависимой от скорости тренировки тормозное сопротив-

ление можно установить вручную и достигнутая мощность будет

зависеть от шаговой скорости педалей. Для независимой от ско-

рости тренировки пользователь может сам задать на компьютере

желаемый показатель в ваттах и проводить независимую от скоро-

сти тренировку при равной мощности. Тормозная система автома-

тически устанавливает сопротивление к шаговому передвижению,

чтобы достигнуть заданный показатель в ваттах.

19. Тренажер оборудован 24-ступенчатым регулятором сопро-

тивления, обеспечивающим уменьшение или, соотв., увеличение

тормозного сопротивления, а тем самым и нагрузки во время тре-

нировки. При этом нажатием клавиши( - ) приводит к уменьшению

тормозного сопротивления, а тем самым и нагрузки во время тре-

нировки. Нажатием клавиши (+) приводит к увеличению тормоз-

ного сопротивления, а тем самым и нагрузки во время трениров-

ки.

20. Тренажер прошел испытания и сертификацию согласно норме

DIN EN ISO 20957-1/2014 и EN ISO 20957-9:2016 „H, A“. Допустимая

максимальная нагрузка (= вес тела) установлена в 150 кг. Класси-

фикация H/A указывает на то, что этот тренажер предназначен для

использования только в домашних условиях и оборудован ком-

пьютером с высокой точностью индикации показателей в ваттах.

Допуски: ±5W до 50W и ±10% от 50W. Компьютер прошел испы-

тания и сертификацию согласно норме RED Directive 2014/53/EU.

21. Инструкции по сборке и эксплуатации должны рассматривать-

ся как часть продукта. Эта документация должна предоставляться

при продаже или передаче продукта.

1. Обзор содержания 54

2. Важные рекомендации и указания по безопасности 54

3. Руководство по монтажу 55-57

4. Использование тренажера 58

5. Описание компьютера 59-61

6. Kinomap Приложения 61

7. Чистка, техническое обслуживание и хранение 62

8. Исправление неполадок 62

9. Инструкция по тренировке 63

10. Спецификация - Список запасных частей 64-66

11. Эскиз деталей 67



Пожалуйста, выньте все отдельные части из ко-

робки и проверьте их на комплектность в соответ-

ствии со спецификацией. Примите во внимание,

что некоторые части предварительно смонтирова-

ны. Время установки 50мин.

1. Установите переднюю ножку (56), смонтиро-

ванную сколпачками и транспортировочным бло-

ком (55) на основнуюраму (40) крепко прикрутите

ее с помощью крепежных болтовM8x45 (59), пру-

жинных шайб (32) подкладных шайб (37) иколпач-

ковые гайки (36).

2. Установите заднюю ножку (58), смонтирован-

ную с колпачками(57), на основную раму (40) и

крепко прикрутите ее спомощью крепежных бол-

тов (59), пружинных шайб (32) подкладных шайб

(37) и колпачковые гайки (36). (После того,как Вы

смонтировали весь тренажер, правильновыста-

витекомпенсаторы (57) неровности пола. Этим

Вы предупредите неп реднамеренные движения

тренажера во времятренировки.)

1. Установите шатун педали (97) на шатун запись

педали (93) крепко прикрутите ее с помощью кре-

пежных болтов M8x20 (96), пружинных шайб (32).

2. Установите обшивка шатун педали (95) на ша-

тун запись педали (97) крепко прикрутите ее с по-

мощью крепежных болтов M5x15 (102).

3. Наденьте на обшивка шатун педали (95) по од-

ной заглушки (94).



-







1. Вставьте рукоятки (5R) на соединительные трубы (25R) таким

образом, чтобы отверстия располагались друг над другом. (Вни-

мание! Рукоятки монтируются так, чтобы верхние части расходи-

лись от опорной трубы (30).

2. Вставьте болты (33) в отверстия и крепко прикрутите рукоят-

ки (5R) с помощью подкладных шайб (31) и пружинных шайб (32).

3. Приложите ножной рычаг (44R) на соединительную трубу (25R)

таким образом, чтобы отверстия располагались друг над другом.

4. Вставьте болты M8x78 (23) в отверстия и прикрутите ножной

рычаг (44R) c помощью подкладных шайб (27) и гаек (26) к соеди-

нительной трубе (25R). (Это болтовое соединение прикрутить не-

крепко, только чтобы оно легко двигалось).

5. Правый ножной рычаг (44R) и правую соединительную трубу

(25R) положите на правую сторону основной рамы (40). (-

 Правая сторона подразумевается из положения стоя на тре-

нажере при тренировке.)

       





1. Положите болты M8x20 (33), подкладные

шайбы (31) и пружинные шайбы (32) рядом с пе-

редней частью основной рамы (40).

2. Вставьте нижнюю часть опорной трубы (30) в

основную раму (40), наденьте резиновое кольцо

(100) и обшивка опорной трубы (101).

3. Подведите нижнюю часть опорной трубы (30)

к основной раме (40) и концы обоих компьютер-

ных кабелей (34+35), выходящие из (30+40), со-

едините. ( Выходящий из опорной

трубы (30) конец компьютерного кабеля (34) не

должен западать в трубу, т.к. он Вам еще понадо-

бится при последующем монтаже). Также обра-

тите внимание на то, чтобы при соединении труб

компьютерные кабели не были зажаты.

4. Наденьте на каждый болт (33) по одной пру-

жинной шайбе (32) и одной подкладной шайбе

(31) и вставьте опорную трубу (30) в основную

раму (40). Вставьте болты (33) в отверстия и затя-

ните.

5. Вставьте обшивку опорной трубы (101) с рези-

новым кольцом (100) на предусмотренное место

в положении.

     -

-





6. Вставьте ось (19) посередине в опор-

ную трубу (30), наденьте подкладную

шайбу (20) и после этого соединительную

трубу (25R) на ось (19). Наденьте на болт

M8x20 (12) пружинную шайбу (32) и под-

кладную шайбу 8//32 (22) вкрутите ось

(19) опорной трубы и крепко прикрутите.

7. Наденьте правый ножной рычаг (44R)

на правый шатун педали (97) и прикру-

тите с помощью крепление канатно-

го блока подкладной шайбы 8//20 (49),

пружинной шайбы (32), Крепление ка-

натного блока (52) и болтов (48).

8. Установите крышку ножного рычага

(53) на правый ножной рычаг (44R) и за-

тяните винтом (54).

9. Смонтируйте левый ножной рычаг

(44L) при помощи всех необходимых ча-

стей к левой стороне тренажера как опи-

сано выше в пунктах 1.-8.

10. Свяжите кабели пульса (10+16) и на-

деньте заглушку (11) на болт (12).

1. Приставьте правый фиксатор стопы (43R) на

правый ножнойрычаг (44R) таким образом, чтобы

отверстия располагалисьдруг над другом.

2. Вставьте болты M6x50 (42) сверху в отверстия.

Наденьте собратной стороны одну подкладную

шайбу (45), одну пружинную шайбу (46), вкрутите

грибковую гайку (47) и крепкозакрутите.

3. Смонтируйте левый фиксатор стопы (43L) на

левый ножнойрычаг (44L), как описано выше в

пунктах 1-2. ( Для различия правого и

левого фиксатора стопы (43R+43L) обратите вни-

мание на высоту канта. Высокий кантдолжен быть

с внутреннейстороны, т.е. ближе к основнойра-

ме.)

1. Наденьте на болты M8x20 (33) по одной гну-

той подкладнойшайбе (31) и пружинную шайбу

(32).

2. Наденьте на болты (33) и крепко смонтируйте

поручень (3) на опорную трубу (30).

3. Установите обшивка руля (18) на поручень (3)

крепко прикрутите ее с помощью крепежных бол-

тов M5x15 (102).

1. Возьмите компьютер (1) и вставьте соедини-

тельный кабель (34) с обратной стороны компью-

тера (1).

2. Вставьте кабель пульса (16) в соответствую-

щее гнездо накомпьютере (1), приложите ком-

пьютер (1) на креплениекомпьютера, находящее-

ся сверху на опорной трубе (30), иприкрепите его

с помощью болтов M5x10 (15). (Обратите внима-

ние на то, чтобы кабель не был зажат.)

1. Вставьте штекер блока питания (13) в соответ-

ствующеегнездо (39) на заднем конце обшивки

(98).

2. Затем вставьте блок питания (13) в розетку

(230В~/50Гц).

1. Проверьте все соединения на правильность

сборки и проведите проверку функциональности.

При этом монтаж считается законченым.

2. Если все в порядке, проведите пробную тре-

нировку прималенькой нагрузке, и индивидуаль-

но настройте тренажер.



(44).











Пожалуйста, сохраняйте набор инструментов для

последующих возможных ремонтов и инструкцию

по монтажу















На передней ножке находятся два транспортировочных ролика.

Для того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или

поместить на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните

тренажер на переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было

легко передвинуть с помощью транспортировочных роликов на

нужное место. (Внимание: Если тренажер не оснащен рулем,

осторожно передвигайте тренажер за поручни.)



На передней ножке находятся два транспортировочных ролика.

Для того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или

поместить на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните

тренажер на переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было

легко передвинуть с помощью транспортировочных роликов на

нужное место. (Внимание: Если тренажер не оснащен рулем,

осторожно передвигайте тренажер за поручни.)





Встаньте рядом с тренажером и возьмитесь за поручни. Установите

ближайшую педаль в нижнюю позицию и поставьте на нее ступню

так, чтобы она находилась в надежном положении на педали.

Перекиньте другую ногу на противоположную сторону и ноставьте

ступню на педаль. Крепко держитесь при этом двумя руками за

поручни.



Держитесь двумя руками сначала за скобу в удобном для вас

месте и шагайте при одновременном переносе веса с одной

педали на другуютаким образом, чтобы только пятка немного

приподнималась от педали и осуществлялось равномерное

движение. Для одновременной тренировки верхней части тела

держитесь за движущиеся поручни справа и слева. С увеличением

или уменьшении скорости и тормозного сопротивления можно

регулировать интенсивность тренировки. Постоянно держитесь за

скобу или поручни во время тренировки.



Прекратите тренировку, крепко держась за неподвижные поручни.

Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте ее надежном

положении на пол. Снимите потом другую ступню с педали и

поставьте ее на пол и сойдите м тренажера.

Этот тренажер – неподвижный домашний тренажер, имитирующий

сочетание езды на велосипеде, бега и занятий на степпере. Из-за

тренировки при любой погоде, без внешних воздействий, а также

без давления при езде в группе уменьшается вероятность падения

и переутомления.

Из-за возможности изменения сопротивления, сочетание езды

на велосипеде, бега и занятий на степпере предоставляет

возможность тренировки сердечно-сосудистой системы без

черезмерного напряжения. При этом возможна более или менее

интенсивная тренировка. При этом тренируются верхние и

нижние конечности, укрепляется сердечно-сосудистая система и

способствуется поддержание хорошей спортивной формы.

Компьютер вашего Эргометра очень удобен в обслуживании. Так

как все функциональные данные одновременно выводятся на ди-

сплей, исключается необходимость постоянного переключения и

весь тренировочный процесс можно контролировать одним взгля-

дом. Этот тренажер является тренажером, нагрузка которого не

зависит от числа оборотов педалей. Чтобы добиться желаемой

мощности, компьютер регулирует тормоз не зависимо от частоты

вращения педалей. (программа ватт 16)



1) Вставте штекер блока питания в соответствующее гнездо на ап-

парате. Появится звуковой сигнал – все показатели на компьютере

появятся на 2 сек и установятся на 00

или

2) Штекер уже вставлен / компьютер автоматически отключился.

Посредством нажатия на любую кнопку – или оборота педалей –

компьютер автоматически включается.



Компьютер отключается самостоятельно если более 4 Мин. трена-

жером не пользовались лосле окончания тренировки отключите

тренажер

от сети.





Старт или остановка тренировки в выбранной программе. Ком-

пьютер начинает отсчет только после нажатия кнопки „Start/Stop“.

Если держать кнопку Start/Stop“ более 3 сек. нажатой, все данные

устанавливаются в нуль т.е. на начальную стадию.



При помощи вводной и подтверждающей клавиши (Е) возможен

переход к следующей задаваемой функции. Выбранная функция

мигает. При помощи клавиши „+“ и „–“ возможен ввод необходи-

мых показателей и при повторном нажатии клавиши „F“ заданные

показатели фиксируются. Одновременно начинает мигать следую-

щая функция. Во время обучения можно нажать F ключевые функ-

ции RPM и калорий или км/ч и KM постоянно показывать или по-

очередно.



При помощи этих клавиш вы можете изменять задаваемые показа-

тели (только при мигающей индикации).



При помощи этой клавиши можно провести фитнес-тест .





Индикация встроенных программы от 1-21 (программы 1–10 -

фитнес- программы, программы 11-15 – программы задаваемые

пользователем; программа 16 – программа ватт; программы 17-20

– пульсозависимые программы; программы 21 программа изме-

рения процентного содержания жира).



Индикация выбранной степени нагрузки от 1–24. Чем выше сте-

пень нагрузки, тем больше сопротивление. Штриховой индикатор,

показывающий степень нагрузки, имеет 12 горизонтальных штри-

хов. Каждый штрих показывает две параметра (например: 3 штри-

ха - уровень 5 или 6). Точную величину можно считать в функции

LEVEL / СТЕПЕНЬ НАГРУЗКИ. Нагрузку можно изменить в любое

время и во всех программах с помощью клавиш „+“ и „-“.



Установка/индикация времени в минутах и секундах до макси-

мального значения 99:00 мин. Ввод производится в поминутно,

счет по нарастающей и убывающей производится в секундах. В

программах 1-20 минимальное задаваемое составляет 5 мин. Уста-

навливается от 5 до 99 мин. Компьютер точно измеряет роизве-

денную в ходе тренировки работу. Индикация производится в ват-

тах. В программе 16 производится индикация целевого значения.

Устанавливается от 10 до 300 ватт. Автоматическое изменение ото-

бражения TIME (время) и WATT (ватт). Или постоянно, нажав кла-

вишу F.



Индикация оборотов педалей в минуту и скорости в км/час. Авто-

матическое изменение отображения RPM (ОБ/мин) и SPEED/km/h

(СКОРОСТЬ/км/час). Или постоянно, нажав клавишу F.



Установка и индикация расстояния. Устанавливается от 0 до 999 км.

Счет по нарастающей и убывающей шагом по 0,1 км. Производится

индикация дистанции всех тренировок в км. Устанавливается от 1

до 999 км. С помощью средних величин компьютер расчитывает

калории, которые выводятся на дисплее в килокалориях. Для пе-

ресчета единиц энергии джоулей в калории применяйте формулу:

1 джоуль = 0,239 калорий или 1 калория = 4,186 дж. Устанавлива-

ется от 10 до 990 кило калорий. Или постоянно, нажав клавишу F.



На дисплее отображается суммарное расстояние в км. Указать зна-

чения невозможно. Дисплей ODO можно обнулить в любое время.

Для этого одновременно нажмите кнопку F и кнопку Старт / Стоп в

течение 2 секунд.



Индикация текущего значения пульса. Если задан верхний предел

импульса, дисплей мигает, когда достигнуто заданное значение.

TARGET H.R. (ВЕРХНЕЕ ОГРАНИЧЕНИЕ ПУЛЬСА) / ALTER (ВОЗРАСТ):

Функция доступна только в программах 17-20. В программе 17 - 19:

тренировочная программа с 55% / 75% или 95% вашей MHF (мак-

симальной частотой сердечных сокращений). После ввода вашего

возраста (10-100) расчитывается ваше MHF (максимальная частота

сердечных сокращений), которая рассчитывается в соответствен-

ном процентном соотношении. Результат, Ваш MHF и Ваш акту-

альный пульс, выводятся на дисплей. После ввода возраста ком-

пьютер расчитывает верхний допустимый для вашего возраста

показатель пульса (формула: (220 – возраст) x 0,80 ), который ни

в коем случае недолжен превышаться. При достижении этой ве-

личины начинает мигать индикатор пульса. Вам необходимо не-

медленно уменьшить скорость или снизить уровень нагрузки. В

программе 20: индикация введенного вами целевого показателя

пульса. Устанавливается от 60 до 240.

  Продолжительность

тренировки можно выставить с помощью клавиши ZEIT/ВРЕМЯ.

Это время делится компьютером на 10 интервалов. Каждая балка

на оси времени (по горизонтали) = 1/10 заданного времени, на-

пример тренировочное время = 5 мин. = каждая балка равна 30

сек., тренировочное время = 10 мин. = каждая балка = 1 мин. Ка-

ждая из 10 балок соответствует такому временному интервалу.

Текущий отрезок времени обозначается индикацией миганием

колонки. Если время не задается, то каждая колонка равна 3 мин.

тренировки, что означает: по прошествии 3 мин. индикация мига-

нием переходит с колонки 1 на колонку 2 и т.д. до максимально-

го значения 30 мин. При остановке программы клавишей „Start /

Stop“ останавливается отсчет времени и при повторном нажатии

клавиши „Start / Stop“ время продолжает отсчитываеться дальше.

При помощи клавиш + / - возможно установле-

ние оптимальной нагрузки во всех программах. Изменение видно

по высоте балок и по индикации LEVEL /СТЕПЕНЬ НАГРУЗКИ – чем

выше колонки, тем выше нагрузка и наоборот. К каждому сегмен-

ту колонки относятся две величины (например, 3 сегмент соответ-

ствует степени 7, 8 и 9, или сегмент 7 соответствует степени 19, 20 и

21). Выбранная величина видна в окошке LEVEL/СТЕПЕНЬ НАГРУЗ-

КИ. Изменение влияет на действующую и последующие позиции

времени. Высота колонок указывает величину нагрузки, но не про-

филь дороги. Прохождение программы показываются на дисплее

графически. Каждая программа протекает по указанной схеме на

дисплее, например программа 5 = гора / низина = 2 и т.д. (при этом

высота сегмента = нагрузка, время распределяется по всей шкале).

После настройки программы обязательно перед началом трени-

ровки нажать клавишу „Start/Stop“.



Выше балка = Выше нагрузка

Низкая балка = Низкая нагрузка

Каждый сегмент балки содержит 3-е

величины

Каждая из 10 балок соответствует 1/10-й

заданого тренировочного времени



После ввода вашего возраста (10-100) компьютер расчитывает Ваш

максимально допустимый пульс и в зависимости от программы за-

дает вам тренировочный целевой показатель - 55% / 75% или 95%

от максимально допустимой частоты пульса. Этот номативный по-

казатель выводится на дисплее. Компьютер регулирует нагрузку

так, чтобы тренировочный пульс оставался в области выбранного

режима.



Здесь вы можете задать оптимальный показатель частоты биения

сердца (THF) и компьютер с учетом определенных допусков удер-

живает эту нагрузку в заданном вами пределе. (60-240 пульса)



Здесь вы можете провести анализ жира и получить индивидуаль-

ное предложение по тренировкам. Используйте клавишу F для вы-

бора персональных данных (номер пользователя (user) = 1-8, рост

(height) = 120-250 см, пол = мужской / женский, возраст (age) = 10-

99 лет, вес (weight) = 20-200 кг) и установите их с помощью клавиш

+/-. Затем нажмите кнопку «Start / Stop» и возьмитесь за датчики

пульса для измерения жира. Примерно через 10 секунд на экране

отобразится содержание жира в %, BMI, BMR и предложение про-

граммы тренировки. Для того чтобы выйти из программы анализ

жира, нажмите кнопку «Start/Stop» один раз и, чтобы запустить

программу тренировки,

нажмите снова кнопку «Start/Stop».



1. Сообщение об ошибке Err2 появляется, если датчики пульса не

касаются сразу во время анализа.

2. Программные предложения основаны только на определенных

данных о жировых отложениях и служат для целевой тренировки.



После каждого нового старта компьютер проводит быстрый тест на функциональность. При обнаружении несоответствия имеются три

сигнала неисправности:

E1 Этот сигнал, сопровождающийся звуком, появляется, если есть неисправности в кабельных соединениях. Проверте все кабельные

соединения и особенно штекеры. После устранения неисправности нажмите клавишу „Start/Stop“ и держите более 2 секунд для того,

чтобы систему установить в ноль.



Эта программа соответствует функциям нормального велотрена-

жера. Показатели времени, скорости/об/мин, дистанции, ватт/ки-

лоджоули и текущего показателя пульса непрерывно показывают-

ся в индикаторных окошках. С помощью клавиш „+“ и „-“ можно

вручную задавать нагрузку. Все параметры задаются вручную – нет

никакой автоматической регулировки. Если необходимо, установ-

ка показателей тренировки Zeit/Entfernung/Kalorien/ Puls (ВРЕМЯ /

ДИСТАНЦИЯ / КАЛОРИИ / ПУЛЬС).



Здесь заданы различные тренировочные программы. При выборе

одной из них, программа протекает автоматически по всем содер-

жащимся в ней различным интервалам. Разделение происходит по

ступеням нагрузки и временным интервалам. Однако вы можете

в любое время изменить нагрузку или время. Также производит-

ся индикация програмы в графическом изображении (диаграмма)

на дисплее. Если необходимо, установка показателей тренировки

Zeit/Entfernung/Kalorien/ Puls (ВРЕМЯ / ДИСТАНЦИЯ / КАЛОРИИ /

ПУЛЬС).



В этих программах возможен ввод различных личных профилей

степеней нагрузки (U1-U5) для тренировки. Если необходимо, уста-

новка показателей тренировки Zeit/Entfernung/Kalorien/ Puls (ВРЕ-

МЯ / ДИСТАНЦИЯ / КАЛОРИИ / ПУЛЬС).



Здесь вы можете задать вашу индивидуальную нагрузку в ваттах.

Компьютер с учетом определенных допусков и независимо от ча-

стоты вращения педалей удерживает эту нагрузку в заданном

вами пределе. Если необходимо, установите показатели трениров-

ки Zeit/Entfernung/Kalorien/ Puls (ВРЕМЯ / ДИСТАНЦИЯ / КАЛОРИИ

/ ПУЛЬС).



Пол / Возраст Маленький

вес Здоровый Небольшой

избыточный

вес

Избыточный

вес Ожирение

Мужчина / ≤ 30 < 14% 14%~20% 20.1%~25% 25.1%~35% > 35%

Мужчина / > 30 < 17% 17%~23% 23.1%~28% 28.1%~38% > 38%

Женщина /≤ 30 < 17% 17%~24% 24.1%~30% 30.1%~40% > 40%

Женщина / > 30 < 20% 20%~27% 27.1%~33% 33.1%~43% > 43%



Расчитывая так называемую фитнес-оценку, Ваш тренажер произ-

водит оценку состояния вашей спортивной формы. Принцип рас-

чета основан на том, что у здорового тренированного человека

частота пульса на определенном отрезке времени снижается бы-

стрее, чем у здорового нетренированного. Для определения по-

казателя фитнес-оценки компьютер расчитывает разницу между

частотой пульса в конце тренировки (начальный пульс) и частотой

пульса через одну минуту после окончания тренировки (конечный

пульс). Пользуйтесь этой функцией после того, как вы некоторое

время тренировались. Перед началом востановительной паузы вы

должны измерить текущий пульс. Для этого вы должны положить

руки на сенсоры.

Обороты и мощность от 1 до 24 уровня.



1. Показатель мощности в ваттах расчитывается из показателей

числа оборотов педальной оси в минуту (UPM) и тормозного мо-

мента (Nm).

2. Тренажер был выверен на заводе перед отгрузкой и этим удов-

летворяет требования классификации “С высокой точностью инди-

кации”. Если Вы подвергаете сомнению показатели тренажера, об-

ратитесь к продавцу для контроля/настройки тренажера.



 20 RPM

WATT

30 RPM

WATT

40 RPM

WATT

50 RPM

WATT

60 RPM

WATT

70 RPM

WATT

80 RPM

WATT

1715 19 33 40 43 61

29 18 24 40 50 55 76

310 20 29 46 60 67 90

411 22 34 54 70 82 107

512 25 39 61 80 93 125

614 27 44 68 90 106 140

715 30 49 74 100 118 155

816 33 53 81 110 130 171

918 36 59 88 120 143 186

10 19 38 64 95 130 155 202

11 20 41 69 103 140 167 218

12 22 43 73 110 150 180 232

13 23 46 79 117 160 191 250

14 24 49 84 124 170 205 268

15 26 52 89 132 180 220 286

16 27 55 94 140 190 235 304

17 28 58 99 149 200 251 323

18 30 62 104 157 210 267 342

19 31 65 109 164 220 279 356

20 32 68 114 172 230 290 370

21 34 71 120 179 240 301 388

22 35 74 127 186 250 314 406

23 36 77 133 193 260 330 420

24 38 80 139 201 270 345 438



1. Показатель мощности в ваттах расчитывается из показателей

числа оборотов педальной оси в минуту (UPM) и тормозного мо-

мента (Nm).

2. Тренажер был выверен на заводе перед отгрузкой и этим удов-

летворяет требования классификации “С высокой точностью инди-

кации”. Если Вы подвергаете сомнению показатели тренажера, об-

ратитесь к продавцу для контроля/настройки тренажера.



IOS / ANDROID APP

KINOMAP APP

Спорт, коучинг, игры и киберспорт - ключевые слова приложения

Kinomap. Здесь много километров реального киноматериала.

Тренируйтесь внутри, как если бы вы были снаружи; Отслеживание

маршрутов и анализ вашей производительности; Коучинговый

контент; Многопользовательский режим; новые обновления

ежедневно; Официальные гонки в закрытых помещениях и

многое другое ...



Отсканируйте соседний QR-код своим смартфоном / планшетом

иливоспользуйтесь функцией поиска в Playstore (Android) или APP

Store (IOS), чтобы загрузить приложение Kinomap. Зарегистрируй-

тесь и следуйте инструкциям в приложении. Активируйте Bluetooth

на смартфоне или планшете и выберите меню настроек в прило-

жении, а затем выберите категорию «вело тренажер». Затем вы-

берите производителя «Christopeit Sport» для подключения спор-

тивного оборудования. В зависимости от спортивного снаряжения

приложение записывает различные функции через Bluetooth или

обменивается данными.

Приложение Kinomap APP предлагает бесплатную

пробную версию на 14 дней. После этого будут применяться сборы,

которые указаны на домашней странице Kinomap. Дополнитель-

ную информацию можно найти по адресу:





Для надежного мониторинга сердечного ритма во время

тренировки мы рекомендуем носить подходящий нагрудный

ремень. Компьютер имеет встроенный приемник, поэтому вы

можете использовать кардиопередатчик Bluetooth, например

кардиопередатчик Christopeit Sport BT (артикул: 2209). Если вы

немного смочите кардиопередатчик перед тем, как надеть его,

компьютер должен записать и отобразить данные о частоте

пульса в течение 60 секунд. Диапазон пульсометров от 1 до 2 м. в

зависимости от модели.



Датчики пульса расположены слева и справа на ручках. Пожалуйста,

убедитесь, что обе ладони всегда опираются на датчики

одновременно с нормальной силой. Как только пульс уменьшается,

значение отображается на дисплее пульса. (измерение пульса руки

только для ориентации, так как движение, трение, пот, структура

кожи и кровообращение и т. д. могут привести к индивидуальным

отклонениям от фактического пульса.)

 Если оба метода измерения пульса используются

одновременно, измерение пульса на руке имеет приоритет.

 Системы мониторинга сердечного ритма могут быть

неточными. Чрезмерные физические нагрузки могут привести к

серьезной травме или смерти. Если вы чувствуете головокружение

или слабость, немедленно прекратите тренировку. Значения

пульса не подходят для медицинских целей.





Для чистки используйте чистую влажную салфетку.  Никогда не используйте для чистки бензин, разбавитель или другие

агрессивные чистящие средства, которые могут повредить поверхность. Тренажер предназначен только для домашнего использования

в помещении. Предохраняйте тренажер от сырости и пыли.



При не использовании тренажера больше 4 недель, необходимо отключить его от сети. Сложить каркас сиденья в вертикальном поло-

жении и закрепить это положение с помощью стопорного штифта. Поставьте тренажер в сухое помещение и распылите немного масла

а также на резьбу затвора. Накройте тренажер, чтобы защитить его от солнечных лучей и пыли и этим предовратить изменение окраски.



Мы рекомендуем после каждых 50 часов пользования про-верять болтовые соединения и после каждых 100 часов пользования смазы-

вать, резьбу винта руля из распылителя.



Область обучения в мм

(Для устройства и поль-

зователя)

Бесплатный поверхность в мм

(Площадь Обучение и зоны

безопасности (вращающиеся 60см))

Если проблема не может быть решена с помощью нижестоящих указаний, пожалуйста, обратитесь в центр, где вы купили тренажер.



  

Компьютер не включается

посредством нажатия на

любую клавишу.

Не подключен блок питания или в сети

нет напряжения. Проверьте, подключен ли блок питания надлежащим

образом и есть ли напряжение в сети.

Компьютер не выдает

информацию и не включается

с началом тренировки.

Отсутствие импульса датчика по

причине неправильного монтажа

или разъединенного штекерного

соединения.

Проверьте штекерное соединение на компьютере и в

опорной трубе.

Компьютер не выдает

информацию и не включается

с началом тренировки.

Отсутствие импульса датчика по

причине неправильного монтажа

датчика.

Снимите обшивку и проверьте расстояние датчика к магниту.

Магнит находится в диске шатуна напротив датчика,

расстояние должно быть менее 5 мм.

Нет индикации пульса. Кабель пульса не подключен. Вставьте разъем кабеля пульса в соответствующее гнездо на

компьютере. Проверьте соединения кабеля импульса.

Нет индикации пульса. Датчик пульса неправильно подключен. Открутите датчики пульса и проверьте штекерные

соединения, проверьте кабель на повреждение

Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить

верные параметры тренировок для достижения ощутимых

физических результатов и пользы для здоровья.



Уровень физической нагрузки во время тренировки должен

превышать нормальную нагрузку, не выходя за пределы нормы,

одышка и/или истощение. Подходящим значением может быть

пульс. С каждой тренировкой кондицыя улучшается, поэтому

требования к тренировкам следует корректировать. Это возможно

за счет увеличения продолжительности, увеличения уровня

сложности или изменения типа тренировки.



Большинство экспертов рекомендуют сочетание здоровой

диеты, которая должна быть скорректирована в соответствии

с целью тренировки, и физических упражнений от трех до пяти

раз в неделю. Нормальному взрослому человеку нужно два

раза в неделю тренироватся для поддержания своего текущего

состояния. Для улучшения своего состояния и изменения массы

тела ему необходимо не менее трех тренировок в неделю.

Идеальная периодичность пять тренировок в неделю.



Каждое тренировочное занятие должно состоять из трех

тренировочных фаз:    

   В «фазе разогрева» температуру тела

и снабжение кислородом следует повышать медленно. Это

возможно с помощью гимнастических упражнений в течение

пяти-десяти минут. После этого следует начинается фактическую

тренировку «фаза тренировки». Тренировочная нагрузка должна

быть рассчитана в соответствии с тренировочнйм пульсом.

Для поддержания кровообращения после «тренировочной

фазы» и для предотвращения мышечной боли или растяжения

после «тренировочной фазы» необходимо соблюдать «фазу

охлаждения». В этот период следует выполнять упражнения на

растяжку и/или легкие гимнастические упражнения в течение

пяти-десяти минут.



Для определения тренировочного пульса можно действовать

следующим образом. Обратите внимание, что это

ориентировочные значения. Если у вас проблемы со здоровьем

или вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом или фитнес-

тренером.



Мужчина, 30 лет, вес 80 кг, я новичок, хочу похудеть и повысить

выносливость.



Максимальный пульс = 214 - (0,5 х возраст) - (0,11 х масса

тела)

Максимальный пульс = 214 - (0,5 х 30) - (0,11 х 80)



После того, как вы установили частоту сердечных сокращений для

тренировки в соответствии с условиями тренировки или

определив цели, можно приступать к тренировкам. Большинство

наших продуктов оснащены датчиками частоты сердечных

сокращений или совместимы с поясами для измерения частоты

сердечных сокращений. Таким образом, вы можете контролировать

частоту сердечных сокращений во время тренировки. Если частота

пульса не отображается на дисплее компьютера или вы хотите

перестраховаться и проверить свою частоту пульса, которая может

отображаться неправильно из-за возможных ошибок приложения

или подобных вещей, вы можете использовать следующие

инструменты:

 Измерение пульса обычным способом (ощущение пульса,

например, на запястье, и подсчет ударов в течение минуты).

 Измерение частоты сердечных сокращений с помощью

подходящих и откалиброванных устройств для измерения частоты

сердечных сокращений (доступны в магазинах медицинских

товаров).

 Измерение частоты сердечных сокращений с помощью других

продуктов, таких как мониторы сердечного ритма, смартфоны....



Максимальное значение пульса можно определить разными

способами, так как максимальный пульс зависит от многих

факторов. Для расчета можно использовать базовую формулу

(максимальный пульс = 220 – возраст). Эта формула очень

общая. Она используется во многих продуктах для домашнего

спорта для определения максимальной частоты сердечных

сокращений. Мы рекомендуем  Эта

формула более точно рассчитывает максимальную частоту

сердечных сокращений и учитывает пол, возраст и массу тела.





Максимальный пульс = 214 - (0,5 х возраст) - (0,11 х масса тела)



Максимальный пульс = 210 - (0,5 х возраст) - (0,11 х масса тела)



Оптимальный тренировочный пульс определяется целью

тренировки. Для этого были определены тренировочные зоны.

Регенерация и Компенсация

Подходит для: начинающих / Тип тренировки: очень легкая

тренировка на выносливость / Цель: восстановление и

укрепление здоровья. Построение кондицыи.





Основы - Тренировка на

выносливость 1

Подходит для начинающих и опытных пользователей / Тип

тренировки: легкая тренировка на выносливость / Цель:

активация жирового обмена (сжигание калорий). Улучшение

показателей выносливости.





Основы - Тренировка на выносливость 1/2

Подходит для начинающих и продвинутых / Тип тренировки:

умеренная тренировка на выносливость. / Цель: Активация

жирового обмена (сжигание калорий), улучшение аэробной

производительности, Повышение выносливости.





Основы - Тренировка на выносливость 2

Подходит для продвинутых и соревнующихся спортсменов /

тип тренировки: умеренная тренировка на выносливость или

интервальная тренировка / цель: улучшение толерантности к

лактату, максимальное увеличение производительности.



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Тренировка для соревнований

Подходит для спортсменов и спортсменов с высокими

показателями / Тип тренировки: интенсивная интервальная

тренировка и соревновательная тренировка / Цель: улучшение

максимальной скорости и мощности.  Тренировки

в этой области могут привести к перегрузке сердечно-

сосудистой системы и ущербу для здоровья.









Начните фазу разминки с ходьбы на месте не менее 3 минут, а

затем выполните следующие гимнастические упражнения. Не

переусердствуйте с упражнениями и только продолжайте, пока

не почувствуете легкое натяжение. Затем удерживайте позицию.

Мы рекомендуем снова выполнять разминку в конце тренировки.

Заканчивайте тренировку встряхиванием конечностей.



Ключевым моментом успеха программы являются регулярные

тренировки. Вам следует установить конкретное время и место

на каждый день для тренировок и внутренне подготовить себя

к ним. Тренируйтесь только тогда, когда у Вас есть настроение и

всегда помните свою цель. Если Вы продолжаете свои занятия, то

через какое-то время сможете увидеть свой прогресс день ото дня

и будете приближаться к поставленной цели шаг за шагом.



В силу моих целей и уровня подготовки мне больше всего

подходит зона жирового обмена.

Пульс во время тренировки = от 60 до 70% от максимального

пульса.

Тренировочный пульс = 190 x 0,6 [60%]



Заведите одну руку

за голову. Вторую

руку положите свер-

ху, возьмитесь за ло-

коть и потяните до

ощущения растяже-

ния трицепса. Ос-

таньтесь в этом поло-

жении на 20 секунд,

повторите другой ру-

кой.

Наклонитесь впе-

ред не сгибая ног

и попытайтесь до-

стать пальцами рук

до пола. Выполняйте

упражнение 2 раза

по 20 секунд.

Сядьте на пол и вы-

тяните одну ногу.

Наклонитесь вперед

В положении широ-

кого выпада обопри-

тесь руками в пол и

и попробуйте до-

стать ступню. Вы-

полняйте упраж-

нение 2 раза по

20 секунд.

потяните мышцы

ног. Через 20 се-

кунд поменяйте

ногу.



AX 8000



      



Сняв упаковку, проверьте по списку, все ли детали на месте. Если

все в порядке, то можно начинать сборку. Если какой-нибудь

агрегат не в порядке или отсутствует, обращайтесь к нам:

• 24 уровня нагрузки, электронная регулировка нагрузки с пульта

компьютера, магнитная система нагружения

• Иннерционная масса 8 кг

• 10 встроенных программ тренировки

• 4 пульсозависимые программы

• 5 индивидуальные программы

• 1 программа ручной установки

• 1 независимая от скорости вращения программа (регулировка

сопротивления: 10 - 300 Вт с шагом 10 Вт)

• 1 программа избыточного веса

• Измерение пульса датчиками на рукоятках

• Включая приемник для пульсометра Bluetooth

• Компенсаторы неровности пола

• Транспортировочные ролики

• Блок питания

• 6-окошечный компьютер с подсветкой дисплея LCD с

одновременной индикацией следующих параметров: время,

скорость, дистанция, прибл. расход калорий, частота вращения

педалей, ОДО, нагрузка в ваттах и пульс, Держатель для

смартфона / планшета

• Возможность задавать собственные параметры: время,

дистанция, пульс и нагрузка в ваттах

• Извещение о превышении заданных параметров

• Фитнесс-тест

• Анализ процентного содержания жира

• Bluetooth-соединение для Kinomap (приложение для iOS и

Android)

• Максимальный вес пользователя: 150 кг

№ заказа:

Технические характеристики:

2009A

Габаритные размеры прибл. [cm]:

Вес прибл. [kg]:

Необходимая площадь для тренировки мин. [m2]:

3,5

L 120 x B 60 x H 165

21.07.2023

0 5 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstraße 55

42551 Velbert

Telefon: +49 (0)20 51 / 60 67-0

Telefax: +49 (0)20 51 / 60 67-44

e-mail: info@christopeit-sport.com

www.christopeit-sport.com

     

1Компьютер 1 30 36-2009-33-BT

2Обшивка поручня 2 3 36-1508-04-BT

3Поручень 1 30 33-1908-03-SW

4 Заглушки 2 3 39-9847

5L Поручень слева 1 25L 33-1508-11-SI

5R Поручень справа 1 25R 33-1508-12-SI

6Заглушки 2 5 36-9825315-BT

7 Оболочка рукоятки 2 5 36-1123-11-BT

8 Пластмассовый подшипник 2 5 36-1123-23-BT

9 Болт M4x25 28 36-9111-38-BT

10 Сенсор измерения пульса 2 8+16 36-1123-12-BT

11 Колпачок 2 12 36-1908-06-BT

12 Болт с шестигранной головкой M8x20 219 39-9823

13 Блок питания 9V=DC/1A 139 36-1420-17-BT

14 Предохранитель кабеля 4 5+30 36-9134-22-BT

15 Болт M5x10 4 139-9903

16 Соединительный кабель пульса 2 1+10 36-1123-24-BT

17 Пластмассовый подшипник 19x38 230 36-1508-09-BT

18 Обшивка руля 1 3 36-1908-07-BT

19 Ось 1 25+30 33-9925462-SI

20 Подкладная шайба 19//38 219 36-9925114-BT

21 Пластмассовый подшипник 18.5x38 4 25 36-9825328-BT

22 Подкладная шайба 8//32 2 12 39-10166

23 Болт с внутренним шестигранником M10x78 225+44 39-10055-SW

24 Овальная заглушка 30x60 244 36-1123-26-BT

25L Соединительная труба слева 1 5L+44L 33-1508-08-SI

25R Соединительная труба справа 1 5R+44R 33-1508-09-SI

26 Колпачковая гайка M10 2 23 39-9981-VC

27 Подкладная шайба 10//19 2 23 39-9989-CR

28 Промежуточное тело 14x10x59.3 229 36-9925515-BT

     

29 Пластмассовый подшипник 14x32 4 25 36-9925516-BT

30 Опорной трубы 1 40 33-1908-02-SW

31 Гнутая подкаладная шайба 8//19 12 33 36-9966-CR

32 Пружинящее кольцо для M8 26 12, 33,48+59 39-9864-VC

33 Болт с внутренним шестигранником M8x20 12 3,5+30 39-9886-CR

34 Соединительный кабель 1 1+35 36-1721-15-BT

35 Кабель серводвигателя 1 34+63 36-1721-16-BT

36 Колпачковая гайка M8 4 59 39-9900-SW

37 Подкладная шайба 8//16 4 59 39-9962

38 Датчик 1 35+40 36-1721-13-BT

39 Электрокабель 1 35+98 36-1721-07-BT

40 Основная рама 1 30 33-1908-01-SW

41 Тяга 1 63+80 36-1721-10-BT

42 Крепежный болт M6x50 4 43+44 39-10450

43L Правый фиксатор стопы 1 44R 36-9825308-BT

43R Левый фиксатор стопы 1 44L 36-9825309-BT

44L Ножной рычаг слева 1 25L+97 33-1908-06-SW

44R Ножной рычаг справа 1 25R+97 33-1908-07-SW

45 Подкладная шайба 6//14 4 42 39-9863

46 Пружинящее кольцо для M6 4 42 39-9865-SW

47 Грибковая гайка M6 4 42 36-9825318-BT

48 Болт с внутренним шестигранником M8x20 297 39-10095-SW

49 Подкладная шайба 8//24 248 39-9844-CR

50 Стопорное кольцо C40 244 36-1827-18-BT

51 Шарикоподшипник 2203-2RS 244 36-1827-30-BT

52 Крепление канатного блока 17.5x22x12 297 36-1908-16-BT

53 Ножной рычаг Обшивка сзади 2 44 36-1908-11-BT

54 Болт M5x8 2 53 39-9903

55L Колпачки ножек с транспортировочными роликами слева 1 56 36-1908-08-BT

55R Колпачки ножек с транспортировочными роликами справа 1 56 36-1908-09-BT

56 Труба ножки впереди 1 40 33-1908-04-SW

57 Колпачки ножек 2 58 36-1908-10-BT

58 Труба ножки сзади 1 40 33-1908-05-SW

59 Крепежный болт M8x45 4 40,56+58 39-9953

60 Винт с внутренним шестигранником M5x20 10 38,55,57+63 39-9903-SW

61 Защитный колпачок 2 66 36-1123-28-BT

62 Осевая гайка M10x1.25 264 39-9820-SW

63 Серводвигатель 1 35+41 36-1721-09-BT

64 Маховое колесо 1 40 33-1908-11-SI

65 Šroub s očkem M6x40 264 39-10000

66 Součástka ve tvaru U 2 65 36-9713-55-BT

67 Стопорное кольцо C8 171 36-9514-26-BT

68 Подкладная шайба 10//15 171 36-1508-12-BT

69 Гнутая подкладная шайба 10x15x0.5 171 36-1508-11-BT

70 Натяжной ролик 1 71 36-9214-28-BT

71 Ось натяжной ролик 1 40+70 36-1908-13-BT

72 Колпачковая гайка M10 171 39-9981-VC

73 Гайка M6 4 65+74 39-9861-VZ

74 Нарезные анкерные 1 40+80 36-1611-22-BT

75 Пластиковый диск 8//16 174 39-9917-CR

76 Колпачковая гайка M6 5 74 39-9816-VC

77 Магнит ремешок 1 80 36-9806217-BT

78 Болт с внутренним шестигранником M6x15 6 81+91 39-9911

79 Подкладная шайба 6//14 378 39-9863

80 Хомут магнита 1 81 33-1611-14-SI

81 Крепление хомута магнита 1 80 36-9225-11-BT

82 Пружинящее кольцо для M6 678+92 39-9865-SW

83 Магнит 189 36-9825506-BT

84 Стопорное кольцо C20 191 36-9925520-BT

85 Подкладная шайба 20.5x25x2 191 36-9925523-BT

86 Шарикоподшипник 6004-2RS 240 36-9217-32-BT

87 Подкладная шайба 20.5x25x1 191 36-9925523-BT

88 Гнутая подкладная шайба 20x25x0.5 191 36-9925532-BT

89 Диск шатуна 1 91 36-1908-14-BT

90 Плоский ремень 520J6 164+89 36-9126-59-BT

     

91 Ось кривошипа 1 89+93 33-1908-10-SI

92 Осевая гайка 291+93 39-9820-SW

93 Шатун запись педали 2 91 33-1908-08-SI

94 Заглушки 2 95 36-1908-15-BT

95 Обшивка шатун педали 2 97 36-1908-04-BT

96 Болт M8x20 693+97 39-9886-CR

97 Шатун педали 2 93 33-1908-09-SI

98L Обшивка слева 1 40+98R 36-2009-01-BT

98R Обшивка справа 1 40+98L 36-2009-02-BT

99 Сочетание штука 1 98 36-1508-10-BT

100 Резиновое кольцо 1 101 36-1908-12-BT

101 Обшивка опорной трубы 1 30 36-1908-05-BT

102 Болт M5x15 7 18,93+95 39-10190

103 Винт с внутренним шестигранником M5x15 7 98 39-9851

104 Винт с внутренним шестигранником M4.5x25 7 98 39-9825338-BT

105 Гаечный ключ 2 36-9107-28-BT

106 Гаечный ключ с внутренним шестигранником 6 1 36-9107-27-BT

107 Инструкция по монтажу 136-2009-05-BT



Service / Hersteller

Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder

Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung.

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Tel.: +49 (0)2051/6067-0

Fax: +49 (0)2051/6067-44

Christopeit Sport Crosstrainer-Ergometer AX 8000 Handleiding

Merk: Christopeit Sport

Model: Crosstrainer-Ergometer AX 8000

Categorie: Fietsaccessoires

Type: Handleiding

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Christopeit Sport Crosstrainer-Ergometer AX 8000 Handleiding

Christopeit Sport Crosstrainer-Ergometer AX 8000 Handleiding

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