Modelnr. PETL40807.0
Serienr.
OPGELET
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Sticker met
serienummer
GEBRUIKSAANWIJZING
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con-
tact op met de winkel waar u dit
produkt hebt gekocht.
Onze website:
www.iconsupport.eu
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
INHOUD
DE STICKERS MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina
RECYCLING INFORMATIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina
2
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.
DE STICKERS MET WAARSCHUWING
French Spanish Italian German Dutch
De stickers met waarschuwing hier getoond
zijn op de aangegeven plaatsen geplakt.
Bel, wanneer een sticker ontbreekt of niet
leesbaar is, het nummer op de kaft van
deze handleiding en vraag voor een ver-
vangsticker. Plak de sticker op de aange-
geven plaats. Opmerking: De stickers wor-
den niet op ware groote weergegeven.
252913
3
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is bij-
zonder belangrijk voor mensen ouder dan 35
of mensen met gezondheidsproblemen.
2. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge-
bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
3. Gebruik de loopband alleen zoals voorge-
schreven.
4. Plaats de loopband op een vlakke onder-
grond met minstens 2,4 m ruimte rondom,
ruimte achter de loopband en 0,6 m ruimte
aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor
dat de loopband geen luchtopeningen, luch-
troosters blokkeert. Leg een kleed onder de
loopband om de vloer te beschermen.
5. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
6. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe-
gevoegd.
7. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.
8. De loopband kan alleen door mensen die
minder dan 130 kg wegen worden gebruikt.
9. Laat nooit meer dan een persoon op de loop-
band.
10. Draag geschikte kleding wanneer u de loop-
band gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aan
-
bevolen. Gebruik de loopband nooit op blote
voeten, op sokken of op sandalen. Draag al-
tijd sportschoenen.
11. Steek de stekker alleen in een geaard stopcon-
tact (zie pagina 13). Geen elk ander apparaat
moet zich op dezelfde groep bevinden.
12. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge-
bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.
13. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van-
daan.
14. Loop nooit op de loopband wanneer de elec-
triciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loop-
band niet wanneer het electrische snoer of
stekker beschadigd is. Gebruik de loopband
niet als hij niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN
OPLOSSEN op pagina 22 als de loopband
niet goed werkt.)
15. Lees de noodstopprocedure grondig door en
test de procedure voordat u de loopband ge-
bruikt (raadpleeg HOE DE ELEKTRICITEIT IN
TE SHAKELEN op pagina 15).
16. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de hand-
leuningen wanneer u de loopband gebruikt.
17. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schok-
kende versnellingen te voorkomen.
18. De hartslagsensor is geen medisch instru-
ment. Bepaalde factoren zoals bewegingen,
kunnen de juistheid van de metingen aantas-
ten. De hartslagsensor dient slechts om een
algemene hartslag te meten, als hulpmiddel bij
uw oefeningen.
19. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond-
draaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de
stekker uit het stopcontact, en zet de
Reset/off Stroomonderbreker Reset-positie
wanneer u de loopband niet gebruikt. (Zie de
tekening op pagina 5 om de Reset/off
Stroomonderbreker.)
WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in
d
eze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt om het risico van
ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het
gebruik van dit produkt.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
4
20. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP-
BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op
pagina 20). U moet zeker 20 kg kunnen tillen
om de loopband te kunnen uitklappen, in-
k
lappen of verplaatsen.
21. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig geslo-
ten is voordat u de loopband inklapt of ver-
plaatst.
22. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien
nodig.
23. Steek geen enkel onderwerp in welke ope-
ning dan ook van de loopband.
24.
GEVAAR: Trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcon-
t
act. Eveneens de stekker uit het stopcon-
tact trekken vóór het schoonmaken van de
loopband, voor het plegen van onderhoud
e
n voor het bijregelen zoals beschreven is in
deze handleiding. Verwijder nooit de motor-
kap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander
onderhoud dan datgene wat vermeld staat in
deze handleiding moet door een technicus
uitgevoerd worden.
25. Deze loopband is alleen voor huiselijk ge-
bruik bedoeld. Gebruik de loopband niet
commercieel of voor verhuur.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
5
F
ijn dat u voor de nieuwe PROFORM
®
P
F 3.9 Xm loop-
b
and gekozen heeft. De PF 3.9 Xm loopband combi-
neert geavanceerde technologie met een innovatief ont-
werp zodat u bij u thuis uw lichamelijke conditie kunt op-
bouwen en verbeteren. En wanneer u de loopband niet
gebruikt kunt u de PF 3.9 Xm loopband inklappen zodat
hij minder ruimte in beslag neemt dan andere loopban-
den.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voordat u de loopband begint te gebruiken.
R
aadpleeg de kaft van deze handleiding mocht u nog
v
ragen hebben nadat u de handleiding hebt doorgele-
zen. Voordat u met ons contact opneemt, schrijf het
productnummer en serienummer even op. De plaats
waar u beide stickers kunt vinden wordt op de kaft van
de handleiding aangegeven.
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te-
kening hieronder en de verschillende onderdelen.
VOORDAT U BEGINT
Handleuning
Staander
Sluitknop
Sleutel/Klip
Loopband
Loopplatform met Kussent
Voetkussentje
Bijstelbouten voor
de Achterroller
Bedieningspaneel
Accessoire Houder
Reset/off
Stroomonderbreker
MONTAGE
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Opmerking:
De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat
van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt. Dit is normaal
en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant van de loopband bevin-
den, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels , rubber hamer , uw eigen kruiskop-
schroevendraaier , en engelse sleutels nodig hebben , schaar , en neus-
punt combinatietang nodig hebben .
Bekijk de tekeningen hieronder om u te helpen met het zoeken naar onderdelen. Het nummer tussen haakjes onder
iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN aan het eind van deze handlei-
ding. Het getal na de haakjes geeft het aantal onderdeeltjes aan wat nodig is voor de montage.
Opmerking:
Sommige kleine onderdelen kunnen al gemonteerd zijn. Wanneer een onderdeel zich niet in de zak met on-
derdelen bevindt, kijk dan om te zien of het al gemonteerd is. Om schade aan de plastic onderdelen te vermij-
den, gebruik nooit elektrisch gereedschap voor de montage.
1/2” Screw (119)–1
3/4” Tek Screw (58)–8
1
3/8" Slotmoer (47)–2
3/4" Schroef
(2)–10
3/8" Tussenring (33)–2
M4 x 10mm Schroef
(11)–2
Tussenstuk van
de Wiel (44)–4
1/4" x 1/2" Bout
(22)–2
3/8" x 2 1/4" Bout (27)–4
1/4" Sterring
(21)–2
3/8" Moer
(35)–2
3/8" x 2 3/4" Bout (14)–2
3/8" x 3 1/2" Bout (32)–2
Wheel Bolt (14)–2
Frame Bolt (32)–2
3/8" Sterring
(39)–4
F
5/16" x 3 1/2" Bout (20)–4
5/16" Sterring
(19)–4
1 1/2" Screw (97)–4
1. Maak het Wiel (45) aan de ene kant van de
Basis (48) vast met een 3/8" x 2 3/4" Bout (14),
twee Tussenstukken voor het Wiel (44), en een
3/8" Moer (35) zoals aangegeven. Draai de
Moer niet te vast. De Wieltjes moet vrij kun
-
nen draaien.
Maak het andere Wiel (45) op dezelfde ma
-
nier aan de andere kant van de Basis (48)
vast.
1
6
48
45
45
44
44
14
35
7
3. Plaats de Rechter Staander (36) zoals getoond,
en maak het aan de Basis (48) vast met twee
3/8" x 2 1/4" Bouten (27) en twee 3/8"
Sterringen (39). Draai de Bouten nog niet te
vast.
48
36
39
39
27
3
4. Plaats de Basis (48) op de voorkant van de
loopband.
Snijd de opbinddraad (niet getoond) rond de
Draad van de Staander (28) los. Gooi de op-
binddraad weg.
Raadpleeg de inzettekening. Neem de lange op-
binddraad in de Rechter Staander (36). Draai de
draad vast rond de connector en de Draad van
de Staander (28) en steek de connector in het
grote gat in de Rechter Staander. Trek dan aan
het andere uiteinde van de opbinddraad totdat
de Draad van de Staander door de Rechter
Staander gaat.
2. Laat een tweede persoon de Basis (48) op de
aangegeven plaats vasthouden.
Neem de Linker Staander (31), met een groot
g
at aan de kromming.
Oriënteer de Linker Staander (31) zoals getoond
en maak de linker Staander aan de Basis (48)
vast met twee 3/8" x 2 1/4" Bouten (27) en twee
3/8" Sterringen (39);
draai de Bouten van de
Staander nog niet strak vast.
48
27
39
39
3
1
Kromming
Groot Gat
Kromming
2
48
36
4
28
36
28
Opbind-
draad
8
5. Raadpleeg de linker inzet-tekening. Neem de
twee Tussenstukken van het Onderstel (34).
O
pen het bijgeleverde smeervetpakket en
smeer beide kanten van beide Tussenstukken
v
oor het Onderstel. Zoek dan de buitenkant van
de twee Tussenstukken van het Onderstel.
Houd een Tussenstuk van het Onderstel (34)
tussen de Rechter Staander (36) en het
Onderstel van het Liftonderstel (59) met de bui-
tenkant van het Tussenstuk van het
Onderstel gericht naar de Tussenring voor
het Onderstel en de Rechter Staander.
Maak
de Rechter Staander aan het Liftonderstel vast
met een 3/8" x 3 1/2" Bout (32), een 3/8"
Tussenring (33), en een 3/8" Slotmoer (47).
Draai de bout nog niet te vast.
Neem dan het Rechter Kap van het Basis (91).
Schuif het Rechter Kap van het Basis op de
Rechter Staander (36) en draai het om zodat het
in de aangegeven positie zit.
Trek zacht aan het bovenste uiteinde van de
Draad van de Staander (28) om losse stukken te
vermijden.
5
36
91
32
32
34
34
33
47
47
59
33
59
Buitenkant
Binnenkant
34
36
6. Zie de linker inzet-tekening. Zoek naar de bui-
tenkant van het overblijvende Tussenstuk van
het Onderstel (34).
Houd het overgebleven Tussenstuk van het
Onderstel (34) tussen de Linker Staander (31)
en het Onderstel voor het Liftonderstel (59), met
de buitenkant van het Tussenstuk voor het
Onderstel gericht naar de Linker Staander.
Maak de Linker Staander aan het Liftonderstel
vast met een een 3/8" x 3 1/2" Bout (32), een
3/8" Tussenring (33), en een 3/8" Slotmoer (47).
Draai de bout nog niet te vast.
Neem het Linker Kap van het Basis (90). Schuif
het Linker Kap van het Basis op de Linker
Staander (31) en draai het zodat het in de aan
-
gegeven positie zit.
6
31
90
32
32
34
34
33
47
47
59
33
59
Buitenkant
Binnenkant
34
31
28
9
20
19
36
26
28
20
19
9
Draad van het
Bedieningspaneel
7
. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (26)
ondersteboven op een zacht oppervlak om
schrammen te vermijden.
Laat een tweede persoon de Handleuning (18) in
d
e aangegeven positie vasthouden. Steek de
Verbinding en de draad van het bedieningspaneel
i
n de Handleuning en door het aangegeven vier-
kant gat. Als het nodig is, neem de connector vast
met een tang met naaldneus,
aan de plaatsen
die op de inzettekening met een pijltje zijn aan-
gegeven.
Verwijder dan de opbinddraad van de
draad van het bedieningspaneel.
Maak de geaarde draad aan de Handleuning (18)
vast met een M4.2 x 10mm Schroef (11). Plaats
vervolgens de Handleuning op de Basis van het
Onderstel (26). Zorg ervoor dat de draden niet be-
kneld raken. Draai handmatig de 1/4" x 1/2" Bout
(22) met een 1/4" Sterring (21) in de Handleuning
en draai dan twee 3/4" Schroeven (2) in de
Handleuning.
Draai de 1/4" x 1 1/2" Bout vast
en dan de twee 3/4" Schroeven. Draai de
Schroeven niet te vast aan.
Maak de Linker Handleuning (niet getoond) op
dezelfde manier vast. Opgelet: Er zitten geen
draden aan de andere kant.
8. Steek de Draad van de Staander (28) door een
Tussenstuk van de Handleuning (88) zoals ge-
toond. Maak het Tussenstuk van de Handleuning
aan de Rechter Staander (36) vast met een 3/4"
Schroef (2).
Maak het andere Tussenstuk van de Handleu-
ning (niet getoond) op dezelfde manier aan de
Linker Staander (niet getoond) vast. Opmer-
king: Er zitten geen draden aan de linkerkant.
9. Verwijder de verbindingen van de Draad van de
Staander (28) en de draad van het bedieningspa-
neel.
Terwijl een andere persoon de Basis van het
Bedieningspaneel (26) vasthoudt bij het Rechter
Tussenstuk van de Handleuning (88), maak de
draad van het bedieningspaneel aan de Draad
van de Staander (28) vast.
Zie de afbeelding. De
connectors moeten gemakkelijk naast elkaar
schuiven en op hun plaats klikken. Als dit niet
gebeurt, draai dan een van de aansluitingen en
probeer het opnieuw. ALS DE CONNECTORS
NIET GOED ZIJN AANGESLOTEN, KAN HET
BEDIENINGSPANEEL BESCHADIGD RAKEN
WANNEER DE STROOM WORDT INGESCHA-
KELD. Steek de connectors in de Rechter
Staander (36).
7
Gaatje
Draad van het
Bedieningspaneel
26
V
ierkant
G
at
18
22
21
2
11
8
28
36
2
88
28
88
Bandje
10
1
0. Laat een tweede persoon het Onderstel (74) van
de loopband optillen en vasthouden.
Neem de Gasveer (99). Merk op dat de Gasveer
een zuiger- en een cilindergedeelte heeft.
Raadpleeg de twee kleine inzet-tekeningen.
Zoek naar de Gasveerklip (98) aan het eind van
de buis van de Gasveer. Druk met gebruik van u
nagel of uiteinde van een schroevendraaier op
het eind van de Gasveer om het los te maken.
Draai de Gasveerklip en trek de Gasveerklip uit
de Gasveer. Zorg ervoor dat u de Gasveerklip
niet kwijtraakt.
Opmerking: Extra gasveerklip-
pen zijn inbegrepen.
Houd dan het zuigergedeelte van de Gasveer
(99) bij de houder in het midden van het
Onderstel (74). Druk het uiteinde van de
Gasveer zo ver mogelijk op de kogel van de
houder.
Bekijk de grote inzet-tekening. Steek de
Gasveerklip (98) in de twee aangegeven kleine
gaten in het eind van de buis van de Gasveer
(99). Draai dan de Gasveerklip totdat het in de
Gasveer vastzit.
99
98
99
74
74
Houder
Cilinder
Zuiger
Houder
10
98
98
Gaten
98
11. Draai het cilindergedeelte van de Gasveer (99)
naar beneden tot de aangegeven positie.
Verwijder de Veerklem (98) van het uiteinde van
de Gasveer.
Breng het cilindergedeelte van de Gasveer (99)
op dezelfde hoogte als de houder in het midden
van de Basis (48). Druk het uiteinde van de
Gasveer op de kogel van de houder.
Opmerking: waarschijnlijk moet u het Onderstel
(niet getoond) licht naar voren of naar achteren
duwen om het uiteinde van de Gasveer op de
-
zelfde hoogte als de kogel te brengen.
Bekijk de inzet tekening. Steek de Gasveerklip
(98) in de twee aangegeven kleine gaten in de
Gasveer (99). Draai dan de Gasveerklip in totdat
het in de Gasveer vastzit.
Met de hulp van een tweede persoon, laat het
Onderstel (niet getoond) op de grond zakken.
98
99
99
48
48
Gaten
98
Houder
Houder
11
Maak de Basis van het Bedieningspaneel (26)
aan de Rechter Staander (36) en aan de Linker
S
taander (niet getoond) vast met vier 5/16" x 3
1/2" Bouten (20) en vier 5/16" Sterringen (19)
(
slechts één kant wordt getoond). D
raai de vier
Bouten met de vingers vast voordat u ze hele-
maal strak vastdraait.
1
1
12. Laat de Staanders (31, 36) zakken zoals ge-
toond. Zorg ervoor dat de Linker en Rechter
S
chermen van de Basis (90, 91) niet bescha-
digd raken.
Raadpleeg de inzet-tekening.
Plaats de
Staanders (31, 36) zodaning dat het Onderstel
(74) van de loopband zich in het midden van de
Staanders bevindt.
Draai de 3/8" x 2 1/4" Bout (4) en de 3/8" x 3
1/2" Bout (1) aan beide kanten van de loopband
strak vast.
Draai de 3/8" x 3 1/2" Bouten niet
te strak vast.
36
31, 36
32
74
74
31
Bovenaanzicht
Zijaanzicht
1
2
27
13. Til de Staanders (31, 36) op.
Draai de Linker en Rechter Schermen van de
Basis (90, 91) in de aangegeven positie. Schuif
de Schermen van de Basis naar beneden over
de Basis (48). Als het nodig is, trek aan de zij-
kant van het Scherm van de Basis om ze over
de 3/8" x 2 3/4" Bouten (14) te laten passen.
Laat de Staanders (31, 36) zakken zoals ge-
toond.
90, 91
48
13
31, 36
14
90, 91
12
16. Zorg ervoor dat alle onderdelen vast zijn gedraaid voordat u de loopband gebruikt. Opmerking: Extra
delen kunnen meegeleverd worden. Bewaar de meegeleverde (zeshoekige) sleutels op een veilige plaats. U
zult de grote sleutel nog nodig hebben om de loopband bij te stellen (zie pagina 23). Leg een matje onder de
loopband om uw vloerbedekking te beschermen.
15. Druk de Grendelhuls (30) in de Linker Staander
(31).
Verwijder de knop van de pen. Zorg ervoor dat
de kraag en de veer zich zoals getoond op de
pen bevinden. Steek dan de pen in de
Grendelhuls (30) en de Linker Staander (31).
Druk het Invoegstuk van het Slot (89) in de an-
dere kant van de Linker Staander en maak de
knop dan opnieuw vast aan de pen.
Verwijder de plastic verpakking aan de onder-
kant van de loopband.
15
31
89
30
Knop
Veer
Kraag
Pen
14. Maak de aardingsdraad van de Draad van de
Staander (28) aan het aangegeven gat in de
B
asis (48) vast met een M4.2 x 10mm Schroef
(11).
Druk de aangegeven Doorvoerhuls (54) in de
Rechter Staander (36).
Maak het Rechter Kap van het Basis (91) aan de
Basis (48) vast met twee 3/4" Schroeven (2).
Opmerking: draai de 3/4" Schroeven wat aan
voordat u ze vastdraait.
Maak het Linker Kap
van het Basis (niet getoond) op dezelfde ma-
nier vast.
Til de Staanders (31, 36) op in verticale stand.
48
28
36
2
2
91
1
4
11
54
Aarding-
sdraad
Gat
13
DE AL INGESMEERDE LOOPBAND
Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK:
Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult
u
de loopband beschadigen.
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren
geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het
snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fa-
brikant aanbevolen snoer.
Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het
stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in
een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met
alle plaatselijke regelingen. Belangrijk: De loopband kan niet op
een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut ge-
bruikt worden.
FR/SP
IT
Stopcontact van de
Loopband
1
F
I
Stopcontact
2
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden.
Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is.
Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de
stekker niet in het stopcontact past.
14
ETPE40807
(PETL40807, PETL12707)
DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN
De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het
engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse
talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw
taal op het bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van
verschillende functies om het meest doeltreffend te oe
-
fenen. U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest
de snelheid en de hellingstand van de loopband veran-
deren door een druk op een toets. De display zal tij
-
dens uw oefening constant informatie doorgeven. U
kunt zelfs uw hartslag meten met een handelueing hart-
slagsensor.
Het bedieningspaneel heeft ook twaalf vooraf inge-
stelde programma’s. Leder programma verandert auto-
matisch de snelheid en de helling van de loopband tij-
dens uw oefening.
U kunt wanneer de handmatige instelling of de vooraf
-
ingestelde instelling gekozen wordt uw eigen DVD-
speler of video op de loopband aansluiten en uw favo-
riete programma op het videoscherm bekijken. U kunt
tevens naar uw favoriete muziek of audioboek luiste-
ren door gebruik van het stereo geluidssysteem van
het bedieningspaneel.
Volg de instructies op pagina 15 voor het handmatige
gebruik van het bedieningspaneel. Raadpleeg pagina
17 om een voorafingestelde workout te gebruiken.
Raadpleeg pagina 18 op uw videoscherm te gebrui-
ken. Om de stereogeluidsinstallatie te gebruiken,
raadpleeg pagina 18.
BELANGRIJK: Draag alleen schone schoenen wan-
neer u de loopband gebruikt om beschadiging aan
het loopplatform te voorkomen. Inspecteer af en
toe de ligging van de band wanneer u de loopband
voor het eerst gebruikt. Centreer deze mocht het
nodig zijn (zie pagina 23).
Opmerking: Het bedieningspaneel kan de snelheid en
afstand in kilometers of mijlen aangeven. Om te zien
welke eenheid van toepassing is of om van eenheid te
veranderen, zie DE INFORMATIE MODE op pagina 19.
All instructies in dit onderdeel van de handleiding wor
-
den voor eenvoud in kilometers aangegeven.
Opmerking: Als er een doorzichtig stuk
plastic op het bedieningspaneel ligt, ver-
wijder dan het plastic.
Sleutel
Klip
BEDIENINGSPANEEL
15
HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE SCHAKELEN
B
ELANGRIJK: Laat, wanneer de loopband aan
koude temperaturen bloodgesteld is gewesst, de
l
oopband tot kamertemperatuur komen voordat u
de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet kunt u
het bedieningspaneel of andere elektrische com-
ponenten beschadigen.
Steek het snoer in (zie
pagina 13). Zoek ver-
volgens naar de
[RESET/OFF] stroom-
onderbreker op het
onderstel van de loop-
band bij het snoer.
Plaats de stroomonderbreker in de reset positie.
BELANGRIJK: Het bedieningspaneel bevat een
demo instelling ontworpen om de loopband in de
winkel te kunnen gebruiken. De demo instelling is
gekozen wanneer de displays gaan branden zodra
het snoer in het stopcontact gestoken wordt en de
stroomonderbreker zich in de reset positie vindt.
Druk, om de demo instelling uit te schakkelen, een
paar seconden op de Stop toets. Raadpleeg DE IN-
FORMATIE MODE op pagina 19 om de demo instel-
ling uit te schakkelen wanneer de displays blijven
branden.
Ga op de voetenkussentjes van de loopband staan.
Zoek naar de clip die aan de sleutel vast zit (zie teke-
ning op pagina 14) en maak de clip aan de tailleband
van uw kleding vast. Plaats de sleutel in het bediening-
spaneel. Kort daarna zal de display oplichten.
BELANGRIJK: Bij een noodsituatie kunt u aan de
sleutel van het bedieningspaneel trekken, zodat de
loopband vertraagt en tot stilstand komt. Test de
clip door voorzichtig een paar stappen achteruit te
zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel
wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het bedie-
ningspaneel komt, stel dan de lengte van de clip bij.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI-
KEN
1.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel ste-
k
en.
Zie HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE SCHAKELEN
in het midden ligt.
2.
Kies de handmatige instelling.
De handmatige mode wordt gekozen iedere keer
dat u de sleutel insteekt. Als u een workout hebt
gekozen, trek dan de sleutel uit en steek het op-
nieuw weer in. Een piste zal op de display verschij-
nen. Opmerking: De display bevat een
Bedieningspaneel mode en een Input mode. De
piste kan alleen worden aangegeven wanneer de
Bedieningspaneel mode wordt gekozen. Om de
piste te kunnen zien, druk meerdere keren op de
Input-toets totdat het word
CONSOLE
(bediening-
spaneel) op het scherm voor een paar seconden
verschijnt.
3.
Start de loopband en stel de snelheid bij.
Om de loopband te starten, druk op de Starttoets
[START], de Versnellingstoets [SPEED] of een van
de genummerd toetsen.
Als de Starttoets of de Versnellingstoets wordt in-
gedrukt dan zal de loopband beginnen te bewegen
met een snelheid van 2 Km/u [KM/H]. Als u een
oefening doet, kunt u de snelheid van de loopband
wijzigen door op de Versnellings- of Vertragings-
toetsen [SPEED] te drukken. Telkens als u op een
toets drukt, zal de snelheid worden gewijzigd met
0,1 Km/u; als u de toets ingedrukt houdt, dan zal
de snelheid met 0,5 Km/u verhogen.
Om de loopband te stoppen, druk op de Stoptoets
[STOP]. Om de loopband opnieuw te starten, druk
op de Starttoets, de Snelheidomhoogtoets of een
van de genummerde snelheidstoetsen voor de
snelheid.
Reset
Positie
16
4.
De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk om de helling van de loopband te verande-
r
en, op de Hellings- [INCLINE] toename en -af-
name toetsen of een van de genummerde hellings-
toetsen.
Druk om de helling van de loopband te verande-
ren, op de Helling toename- of afname-toetsen.
Ieder keer als de toets wordt ingedrukt zal de hel-
ling van de loopband 0,5% veranderen. Als u op
een van de genummerde Helling toetsen drukt,
dan zal de helling zich geleidelijk in de gekozen
stand bijstellen.
5.
Selecteer een displayweergave en volg uw vor-
deringen op de display.
De display zal de volgende informatie tonen als u
op de loopband loopt of rent:
• De afstand [DISTANCE] die u hebt gewandeld
of gelopen,
• De verlopen tijd [TIME]. Opmerking: De dis-
play zal wanneer een workout gekozen wordt
de overblijvende tijd in plaats van de verlopen
tijd van uw workout aangeven.
• Het aantal grammen koolhydraten [CARBS]
dat u bij benadering hebt verbrand.
• Het aantal bij benadering verbrande calorieën
[CALORIES].
• De snelheid [SPEED] van de loopband.
• De hellingstand van de loopband. Opmerking:
De hellingstand van de loopband zal alleen
worden aangegeven wanneer u op de Helling
toetsen drukt.
•
Uw hartslag [HEART
RATE]. Opmerking: Uw
hartslag kan slechts worden weergegeven als
u de handsensoren vasthoudt
• De display zal een piste van 400 m aangeven
wanneer de handmatige instelling gekozen
wordt. De indicators rond de piste zullen tij
-
dens het lopen of rennen na elkaar verschij-
nen totdat de hele piste verschijnt. De piste zal
dan verdwijnen en de indicators zullen weer
opnieuw na elkaar verschijnen.
Het bedieningspaneel bidet twee display modes
aan wanneer de Bedieningspaneel mode gekozen
w
ordt. De gekozen display mode zal bepalen
welke workout informatie wordt weergegeven. Druk
m
eerdere keren op de Display [DISPLAY] toets om
de gewenste display instelling te kiezen.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u
uw oefening hebt voltooid.
6. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Voordat u de
polssoren ge-
bruikt, verwij-
der het plastic
laagje van de
metalen con-
tactpunten.
Zorg ervoor
dat uw handen
proper zijn.
Om uw hartslag te meten, s
tap vervolgens op de
voetbalken en houdt de metalen contactpunten
vast—beweeg uw handen niet. Als uw hartslag
wordt gedetecteerd, dan zal uw hartslagniveau op
de display verschijnen. Houdt de contactpunten
ongeveer 15 seconden vast voor het meest zui-
vere resultaat.
7. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en stel de hellingstand in de laagste posi-
tie. De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loopband
wilt opbergen anders kan de loopband bescha-
digd worden.
Haal vervolgens de sleutel uit het
bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige
plek.
Wanneer u klaar bent met de loopband te gebrui
-
ken, plaats de stroomonderbreker in de “off” positie
en neem het snoer uit het stopcontact.
BELANG-
RIJK: Als u dit niet doet kunnen de elektrische
onderdelen te snel slijten.
Metal Contactpunt
17
HOE VOORAF INGESTELDE WORKOUT TE GE-
BRUIKEN
1.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel ste-
k
en.
Raadpleeg HOE DE ELECTRICITEIT IN TE SHA-
KELEN op pagina 15.
2.
Kies een van de twaalf voorafingestelde wor-
kouts.
Druk om een van de voorafingestelde workouts te
kiezen meerdere keren op de [EASY WORKOUTS]
(gemakkelijke oefeningen) toets of de [HARD
WORKOUTS] (moeilijke oefeningen) toets. De
naam van de gekozen workout wordt op het
scherm aangegeven.
De maximum snel-
heids- en hellingin-
stellingen van de
workout, de wor-
kout tijd, en profiel
van de snelheidsin-
stellingen zullen
wanneer u een
voorafingestelde workout kiest op de display ver-
schijnen. De pijl onder het profiel zal uw vordering
tijdens uw workout aangeven.
3.
Druk op de Starttoets om het programma te
laten beginnen.
De loopband zal kort nadat u op de Starttoets
[START] drukt automatisch tot de eerste snelheids-
en hellinginstelling van de workout instellen. Houdt
u zich aan de handleuning vast en begin te lopen.
Ledere workout is in meerdere segmenten van een
minuut verdeeld. Leder segment heeft één instel-
ling voor de helling en voor de snelheid.
Opmerking: dezelfde snelheid en/of helling instel
-
ling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere opeen
-
volgende segmenten worden geprogrammeerd.
Wanneer het eer
-
ste segment vol-
tooid is zult u een
stel geluiden
horen. De nieuwe
snelheids- en/of de
hellinginstelling zal
op het scherm verschijnen wanneer de snelheids-
en/of de hellinginstelling van de loopband gaan
v
eranderen De pijl onder het workout profiel zal
met een stand naar rechts verplaatst worden, en
d
e loopband zal zich automatisch instellen op de
snelheids- en/of de hellinginstelling van het tweede
segment. Opmerking: Het scherm heeft een
Bedieningspaneel mode en een Input mode. Het
profiel van de workout kan alleen worden aangege-
ven wanneer de Bedieningspaneel mode gekozen
wordt. Druk meerdere keren op de Input toets om
de workout profiel te zien totdat het woord
CON-
SOLE
(bedieningspaneel) voor een paar seconden
op het scherm verschijnt.
De workout zal zo doorgaan totadat de pijl het eind
van de rechterkant van het profiel bereikt. De loop-
band zal dan langzaam tot stilstand komen.
U kunt de instelling handmatig bijstellen wanneer
de snelheids- en/of de hellinginstelling te hoog of
te laag liggen door op de Snelheid [SPEED]- en/of
Helling [INCLINE]-toets te drukken.
Hoe dan ook,
de loopband zal automatisch de snelheid en de
helling voor het volgende segment instellen,
wanneer het volgende segment van het pro-
gramma start.
Druk op de Stop [STOP] toets om de workout wan-
neer u dat wilt te stoppen. Druk op de Start-toets
om de workout te hervaten. De loopband zal met
een snelheid van 2 kph beginnen te draaien. De
loopband zal bij het begin van het volgende seg-
ment de snelheids- en hellinginstellingen automa-
tisch ingesteld worden.
4. Selecteer een displayweergave en volg uw vor-
deringen op de display.
zie stap 5 op pagina 16
5. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 16.
6. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 16.
Workout profiel
18
HOE HET VIDEOSCHERM GEBRUIKEN
V
olg de stappen hieronder om uw video- or DVD-spe-
ler (niet inbegrepen) op uw loopband aan te sluiten.
E
en RCA videokabel (niet inbegrepen) zal daarvoor
nodig zijn.
1. Sluit een eind van de RCA videokabel aan op de
audio/video output (uit) contactpunten van uw
video.
2. Steek de stekker van het videotoestel in het stop-
contact. Raadpleeg de handleiding van uw video-
toestel voor een correcte aarding.
3. Sluit de RCA videokabel aan op de AV Input (in)
contactpunt aan de achterkand an het bediening-
spaneel.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken.
Raadpleeg HOE DE ELECTRICITEIT IN TE SCHAKE-
LEN- op pagina 15. Druk dan meerdere keren op de
Input-toets totdat de woorden INPUT 1 op het scherm
verschijnen.
Druk play op de DVD-speler or video. De geluidsindica-
tor zal voor een paar seconden op het scherm verschij-
nen wanneer u op de geluids toename- en afname-
toetsen drukt.
Het bedieningspaneel bevat wanneer u de Input mode
kiest drie display modes. De gekozen display mode zal
aangeven welke informatie wordt weergegeven. Druk
meerdere keren op de Display [DISPLAY] toets om de
gewenste display mode te kiezen.
HOE HET STEREO GELUIDSSYSTEEM TE GE-
BRUIKEN
Zorg ervoor dat de audio/video-kabel correct is aange-
s
loten. U moet om muziek, audioboeken door de ste-
reo speakers van het bedieningspaneel te spelen uw
MP3-, CD-, persoonlijke audio/video-, of MP4-speler
op het bedieningspaneel aansluiten. Zoek naar het ge-
luidssnoer en steek het in de MP3/MP4 contactpunt
van het bedieningspaneel. Steek het andere eind in uw
MP3-, CD-, persoonlijke audio/video-, of MP4-speler.
Zorg ervoor dat de audio/video-kabel correct is
aangesloten.
Druk om een MP3-, CD-, persoonlijke audio/video-, of
MP4-speler te gebruiken meerdere keren op de Input-
toets totdat het woord MP4 op het scherm verschijnt.
Druk vervolgens op de [PLAY] toets van uw MP3-, CD-
, persoonlijke audio/video-, of MP4-speler. Stel dan het
geluid van uw MP3-, CD-, persoonlijke audio/video-, of
MP4-speler bij. U kunt ook de volume op het bedie-
ningspaneel bijstellen door op de [VOLUME] toename-
of afname-toetsen te drukken.
Plaats wanneer uw CD- of DVD-speler naar voren
springt uw CD- of DVD-speler op de vloer of op een
andere vlakke ondergrond in plaats van op het bedie-
ningspaneel.
19
DE INFORMATIE MODE
H
et bedieningspaneel bevat een informatie mode die
de totale afstand van de loopband en het aantal uren
d
at de looband gedraaid heeft bijhoudt. De informatie
mode laat u tussen de kilometers eenheid of mijlen
eenheid kiezen en om de display demo instelling aan
of uit te doen.
Houdt de [STOP] toets ingedrukt om de informatie in-
stelling te kiezen terwijl u de sleutel in het bediening-
spaneel steekt, u de Stop-toets ingedrukt houdt. De vol-
gende informatie wordt op de display aangegeven:
De display zal het totaal aantal uren dat de loopband
gebruikt is aangeven.
De display zal het aantal kilometers (of mijlen) dat de
loopband gedraaid heeft angeven.
Een “E” (voor Engelse mijlen) of een “M” (voor metrieke
kilometers) zal op het display rechts onderaan verschij-
nen. Druk op de Snelheidomhoogtoets [SPEED]om de
m
eeteenheid te veranderen, als u dat wilt.
Opmerking: Het bedieningspaneel bevat een demo in-
s
telling ontworpen om de loopband in de winkel te kun-
nen gebruiken. Terwijl de demo instelling gekozen is
kunt u het bedieningspaneel normaal gebruiken wan-
neer het snoer in het stopcontact zit, de stroomonder-
breker in de reset positie geplaatst wordt, en de sleutel
in het bedieningspaneel gestoken wordt. Wanneer u de
sleutel uit het bedieningspaneel trekt zullen de display
blijven branden alhoewel de toesten niet meer zullen
werken. Het word “On” zal wanneer de demo instelling
aan is op de display verschijnen wanneer de informatie
mode gekozen is. Druk op de Snelheid afname toets
om de demo instelling in of uit te schakkelen.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de infor-
matie instelling te verlaten.
20
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
HOE DE LOOPBAND OP TE KLAPPEN
P
laats de helling in de laagste stand voordat u de loopband
opbergt. U kunt, als u dit niet doet, de loopband permanent
beschadigen. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en
trek de stekker uit het stopcontact. OPGELET: U moet zeker
20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen,
inklappen of verplaatsen.
1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de plaats die
door de pijl rechts wordt aangegeven. OPGELET: Om let-
sels te vermijden, til het onderstel nooit op aan de plastic
voetsteunen. Zorg ervoor dat u de kracht van uw benen
gebruikt in plaats van uw rug om de loopband te tillen.
Til
de loopband half omhoog.
2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loop-
band goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de
sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de loopband tot-
dat het slot langs de sluitpin is.
Laat de sluitknop langzaam
los. Zorg ervoor dat het onderstel goed met de pen vast
zit.
Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking
te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht.
Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de
temperatuur hoger dan 30° C.
HOE DE LOOPBAND VERPLAATSEN
Voordat u de loopband verplaatst, klap de loopband op in de op-
bergstand zoals beschreven hierboven. Zorg ervoor dat het
onderstel goed met de pen vast zit.
1. Houdt met een hand een van de handleuningen vast en
plaats uw andere hand op de band. Plaats een voet tegen
een van de wielen.
2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwiel-
tjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste
plaats.
Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen van
de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel
voork-omt. Verplaats de loopband niet over een oneffen
ondergrond.
3.
Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loopband
tot deze weer rechtop staat.
Handleuning
Loopvlak
Wiel
Vergrendeld
Grendels
Onderstel
Sluitknop
21
HOE DE LOOPBAND NEERLATEN VOOR GEBRUIK
1
. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven.
Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links
e
n houdt deze vast. Laat het onderstel naar beneden zak-
ken en laat de vergrendelingsknop los.
2.
Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de
loopband op de vloer zakken.
OPGELET: Om letsels te ver-
mijden, til het onderstel nooit op aan de plastic voetsteu-
nen. Laat de loopband niet op de grond vallen. Buig door
uw knieën en houdt u rug recht om het risico op persoon-
lijk letsel te vermijden.
Vergrendeld
Onderstel
Sluitknop
Grendel-
stop
22
PROBLEMEN OPLOSSEN
U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.
Z
oek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,
neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht.
PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld
OPLOSSING:
a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact (zie pagina 13 ).
Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. De loop-
band kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden.
b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bediening-
spaneel zit.
c. Controleer de reset/off stroomonderbreker bij het
snoer op het onderstel van de loopband. Als de
knop uitsteekt zoals aangegeven is de stroomon-
derbreker doorgeslagen. Wacht 5 minuten en
druk de schakelaar opnieuw in om de stroomon-
derbreker opnieuw in werking te stellen (te reset-
ten).
PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik
OPLOSSING:
a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening
boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de scha-
kelaar weer in.
b. Zorg ervoor dat de snoer in het stopcontact steekt. Als de snoer in het stopcontact steekt, haal
hem er uit, wacht 5 minuten en steek de snoer opnieuw in het contact.
c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspa-
neel.
d. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband nog steeds niet werkt.
PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren
OPLOSSING:
a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en TREK
DE SNOER UIT HET STOPCONTACT. Verwijder
de twee 1 1/4" Schroeven (26) en de twee 3/4"
Schroeven (3) en verwijder voorzichtig de
Beschermkap (1).
Zoek de Snelheidssensor (62) en de Magneet (67)
aan de linkerkant van de Katrol (64). Draai de Katrol
zodanig dat de Magneet gelijk staat met de
Bladveerschakelaar.
Zorg ervoor dat de afstand
tussen de Magneet en de Bladveerschakelaar
ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de M4.2 x
13mm Schroef (11) wat los en verplaats de
Bladveerschakelaar enigszins. Draai de Schroef
weer vast. Maak de Kap weer vast en laat de loop
-
band een paar minuten draaien om de snelheids
-
meting na te kijken.
1
2
4
4
a
67
62
11
Zicht
van
Boven
3 mm
64
Doorgeslagen
Resetten
c
23
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt
O
PLOSSING: a
. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of kor-
ter.
b. Als de loopband te strak is functioneert de loop-
band minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal
de sleutel uit het bedieningspaneel en DE SNOER
UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegele-
verde sleutel beide bouten van de achterroller een
1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband
goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van
het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de
band goed in het midden ligt. Steek de snoer en de
sleutel weer in en laat de loopband een paar minu-
ten draaien. Herhaal deze handeling tot de loop-
band goed ligt.
c. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband vertraagt wanneer u erop
loopt.
PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
DE SNOER UIT HET STOPCONTACT wanneer
de loopband niet goed in het midden ligt. Als
de loopband naar links is verschoven, draai met
de meegeleverde sleutel de linker bout van de ach-
terroller een 1/2 slag met de klok mee. Als de loop-
band naar rechts is verschoven, draai dan de bout
van de achterroller een 1/2 slag tegen de klok in.
Zorg ervoor dat u de band niet te strak aandraait.
Steek de snoer en de sleutel weer in en laat de
loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
HAAL DE SNOER UIT HET STOPCONTACT wan-
neer de loopband slipt. Draai met de meegeleverde
sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4
slag met de klok mee. Wanneer de loopband goed
is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het
loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band
goed in het midden ligt. Steek de stekker en de
sleutel weer in en laat de loopband een paar minu
-
ten draaien. Herhaal deze handeling tot de loop
-
band goed ligt.
PROBLEEM: De display van het bedieningspaneel blijft branden als de sleutel uit het bedieningspaneel
wordt verwijderd.
OPLOSSING:
a. Het bedieningspaneel beschikt over een demo-modus. Deze modus wordt gebruikt als de loop-
band in een winkel wordt tentoongesteld. Als de displays blijven branden als u de sleutel uit het
bedieningspaneel haalt, dan is de demo-modus geactiveerd. Om de demo-modus uit te scha-
kelen, houd de [STOP]-knop enkele seconden ingedrukt. Als de displays nog steeds branden,
raadpleeg DE INFORMATIEMODE op pagina 19 om de demo-modus uit te schakelen.
Bouten van de Achterroller
5-7 cm
b
a
b
24
De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoe-
ren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie
raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivascu-
lair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit
het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen
door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram
hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor ver-
branding en voor een aerobic oefening.
Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u
eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden
zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie ge-
tallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw
trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor
vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor
aerobic oefeningen aanbevolen.
Vet verbruiken—Om effectief vet te verbranden moet
U voor een langere tijd op een betrekkelijke lage inten-
siteit oefenen. Tijdens de eerste minuten van uw oefe-
ning gebruikt uw lichaam makkelijke bereikbare
kool-
hydraten
. Pas na de eerste paar minuten begint uw li-
chaam
vet
als energie te verbruiken. Stel de snelheid
en de helling van de loopband bij todat uw hartslag
rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u
vet wilt verbranden. Stel voor maximale vet verbran-
d
ing, de snelheid en helling van de loopband bij totdat
uw hartslag rond het middelste getal van uw trainings-
zone ligt.
Aerobic oefening—Uw oefening moet aerobic zijn als
het uw doel is uw cardiovasculair systeem te verbete-
ren. Een aerobic oefening is een activiteit met een ho-
gere zuurstof toevoer voor een langere tijd. Deze ho-
gere intensiteit vraagt een grotere prestatie van uw
hart om bloed naar uw spieren te pompen. Het vereist
ook een grotere prestatie van uw longen om het bloed
van zuurstof te voorzien. Stel de snelheid en de helling
van de loopband bij totdat uw hartslag rond het hoog
-
ste getal van uw trainingszone ligt als u een aerobic
oefening wilt uitvoeren.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarm-
fase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en wat
lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefening
verhoogt uw lichaamstemperatuur, uw hartslag en bevor-
dert uw bloedsomloop als voorbereiding op uw oefening.
Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensiteit
van uw oefening na het opwarmen zodat uw hartslag
binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 30 minuten
vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van uw oefen-
programma uw oefening tot 20 minuten). Haal diep en
regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in.
Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 mi-
nuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw
spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen
na de oefening.
OEFENFREQUENTIE
Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet
u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust
tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u
als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te
hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te
oefenen.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon-
d
er belangrijk voor mensen ouder dan 35 of
m
ensen met gezondheidsproblemen.
De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslag metingen beïnvloeden. De polssen-
sor is alleen als hulpmiddel bedoeld.
25
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN
D
e juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspan-
ning.
1. Tenen aanraken
Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw
heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk
en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15
seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,
achterkant van knieen en rug.
2. Kniepees strekken
Zit met één been gestrekt. Trek uw andere voet naar u toe en leg
deze tegen de binnenkant van het gestrekte been. Reik zover mo-
gelijk naar uw tenen. Houdt deze houding 15 seconden vol en ont-
span. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees, onderrug en lies.
3. Kuit/achillespees strekken
Leun met het ene been voor het andere, naar voren en plaats uw
handen tegen de muur. Houdt uw achterste been gestrekt en uw
achterste voet plat op de grond. Buig uw voorste been, leun naar
voren en duw uw heupen naar de muur toe. Houdt deze houding 15
seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer voor ieder been. Om
uw achillespees verder te strekken, buig ook uw achterste been.
Spieren: kuiten, achillespees en enkels.
4. Dijspier strekken
Pak met één hand tegen de muur voor evenwicht, uw voet met uw
andere hand vast. Breng uw voet zo ver mogelijk tegen uw zitvalk
aan. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3
keer voor ieder been. Spieren: dijspier en heupspieren.
5. Binnendij strekken
Zit met de voetzolen tegen elkaar en knieën naar buiten gebogen.
Haal uw voeten zover mogelijk naar uw lies toe. Herhaal dit 3 keer.
Spieren: dijspier en heupspieren.
1
2
3
4
5
26
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL40807.0 R
0907A
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
1
1 Kap
2
29 3/4" Schroef
3 1 Linker Voetkussentje
4 8 #12 x 1 1/4" Schroef
5 2 3/8" x 3/4" Bout
6 1 AV Input (in) contactpunt
7 9 Opbinddraad voor de bedrading
8 2 1/4" x 5/8" Bout van Motorhouder
9 1 Aandrijvings Motor
10 1 Beugel voor Motor
11 13 M4.2 x 10mm Schroef
12 6 Sterring
13 1 Electrische Snoer
14 2 3/8" x 2 3/4" Bout
15
2 Voetkussentje Sticker
16 1 Audio Snoer
17 4 Beschermkapje voor de
Handleuning
18 2 Handleuning
19 4 5/16" Sterring
20 6 5/16" x 3 1/2" Bout
21 4 1/4" Sterring
22 2 1/4" x 1/2" Bout
23 1 Sleutel/Klip
24 2 Schakeltussenstuk van het
Onderstel
25 1 Bedieningspaneel
26 1 Basis van het Bedieningspaneel
27 4 3/8" x 2 1/4" Bout
28 1 Draad van de Staander
29 1 Montage van Sluitpen
30 1 Grendelhuls
31 1 Linker Staander
32 2 3/8" x 3 1/2" Bout
33 4 3/8" Tussenring
34 2 Tussenstuk van het Onderstel
35 5 3/8" Moer
36
1
Rechter Staander
37 4 Kussentje van de Basis
38 10 3/4" Schroef van de Voetkussentje
39
5 3/8" Sterring
40 1 5/32" Inbussleutel
41 2 Gevaar Sticker
42 1 Houder voor de Bedieningspaneel-
steun
43 1 Waarschuwingsticker
44 4 Tussenstuk van de Wiel
45 2 Wiel
46 1 Draad van Helling
47 4 3/8" Slotmoer
48 1 Basis
49 2 Plasticverbinding
5
0 1 Onderkap
5
1 1 Controller
52 2 Beschermkapje voor de Staander
53 2 3/8" x 2 1/4" Bout
54 2 Doorvoerhuls
55 1 Lift Motor
56 1 Stophouder
57 1 3/8" x 1 3/4" Bout
58 1 3/8" x 1 1/4" Bout
59 1 Liftonderstel
60 2 3/8" Kraagmoer
61 1 Riem van de Motor
62 1 Snelheidssensor
63 1 Klip
64
1 Wieltje/Katrol
65 1 3/8" x 4" Bout
66 2 5/16" x 1 1/4" Bout
67 1 Magneet
68 2 Loopband Geleider
69 2 Houder voor de Achterrol
70 2 Isolator
71 4 1/2" Schroef van Loopband Geleider
72 1 Loopband
73 1 Loopoppervlak
74 1 Onderstel
75 1 Kap rechter Voetkussentje
76 4 5/16" Moer
77 2 Achteroller Platte Tussenring
78 1 Verbinding
79 1 Achteroller
80 1 Rechter Achterste Voet
81 1 Boksen “Ferrite”
82 2 1/4" x 2 1/4" Bout
83 1 Linker Achterste Voet
84 4 U-vormige beugel
85 1 Inbussleutel
86 1 Motorisolatie
87
2
Motorbus
88 2 Tussenstuk van de Handleuning
89 1 Invoegstuk van het Slot
90
1 Linker Kap voor het Basis
91 1 Rechter Kap van het Basis
92 1 Motorkap
93 4 1/2" Schroef van de Kap
94 4 Bevestiging van de isolatie
95 1 Contactdoos
96 1 Grendelstop
97 4 1 1/2" Schroef
98 1 Kit met Gasveerklemmen
99 1 Gasveer
100 1 Elektriciteitssnoer Adapter
D
e GEDETAILLEERDE TEKENING voor verdere raadpleging van deze handleiding bekijken om de onderdelen
die hieronder opgesomd staan, te kunnen vinden.
27
101 1 Beugel voor Elektronica
102 1 Transformator
103 1 Filter
104 1 3/4" Aardingsbout
105 1 Aardingsmoer
106 1 Reset/off Stroomonderbreker
107 1 Stekkerdoos
* – Zwarte Draad van 4", M/F
* – 8" Groene Draad, F/R
* – Blauwe Draad von 8", 2F
* – Rode Draad van 4", M/F
* – Gebruiksaanwijzing
*Deze onderdelen woorden niet getoond.
Deze technische gegevens kunnen zonder vooraf-
gaande verwittiging worden gewijzigd.
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
5
39
9
5
10
60
47
47
11
62
61
47
66
24
64
65
66
72
73
4
4
3
71
68
4
4
20
20
38
76
83
38
21
82
85
82
21
79
80
38
76
4
4
74
75
4
68
4
63
24
71
76
76
67
43
69
69
40
38
77
77
15
15
70
94
94
70
2
96
51
11
102
103
12
11
101
104
105
11
11
8
87
86
11
11
12
12
107
95
106
12
12
11
12
81
28
GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. PETL40807.0 R0907A
2
1
53
33
47
59
58
57
56
47
47
47
55
53
33
92
93
50
38
38
38
38
93
13
100
46
29
GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. PETL40807.0 R0907A
41
91
90
41
36
30
17
18
2
17
21
22
28
2
21
22
20
17
18
31
34
33
34
32
33
48
39
27
39
27
37
2
28
11
45
14
44
44
35
35
44
45
44
14
29
37
19
20
19
88
2
88
2
89
37
37
2
2
2
32
52
52
97
98
99
17
97
97
97
8
4
84
54
11
30
GEDETAILLEERDE TEKENING C—Modelnr. PETL40807.0 R0907A
7
2
2
49
2
2
23
2
2
2
42
2
25
2
6
2
2
2
2
2
11
6
2
2
16
78
31
GEDETAILLEERDE TEKENING D—Modelnr. PETL40807.0 R0907A
Onderdeel Nr. 256927 R0907A
Gedrukt in China
© 2007 ICON IP, Inc.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende infor-
m
atie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt:
• het modelnummer en serienummer van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding)
• de naam van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding)
• het nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TE-
KENING aan het eind van deze handleiding)
RECYCLING INFORMATIE
Dit elektronisch product mag niet bij het gemeentelijk afval worden ge-
gooid. Om het milieu te beschermen, moet dit product volgens de wet wor-
den gerecycled aan het einde van de levenscyclus.
Gebruik recycling installaties die bevoegd zijn voor het verwerken van dit soort
afval in uw streek. Zo zult u het milieu helpen beschermen en de Europese nor-
men voor milieubescherming helpen verbeteren. Als u meer informatie nodig
hebt over veilige en correcte afvalverwijdering, neem contact op met uw plaatse-
lijke gemeentedienst of de winkel waar u dit product hebt gekocht.
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
