Documenttranscriptie

I INLEIDING Lees deze handleiding zorgvuldig door voordat u uw One-stimulator gebruikt. U wordt ten zeerste geadviseerd hoofdstuk 2 van deze handleiding te lezen. One is een stimulator die is bestemd voor spiertraining en pijnverlichting. Iedereen kan de Onestimulator gebruiken, met uitzondering van de personen die worden genoemd in de sectie "Waarschuwingen" in hoofdstuk 2. II WAARSCHUWINGEN CONTRA-INDICATIES Contra-indicaties • Cardiale stimulator (pacemaker) NL • Epilepsie • Zwangerschap (niet gebruiken op de buik) • Ernstige aandoeningen in de arteriële circulatie in de benen • Abdominale of inguinale hernia Osteosynthese-materiaal De aanwezigheid van osteosynthese materiaal(metalen in contact met het bot: pennen, schroeven, platen, prothesen, enz.) is geen contra-indicatie. De elektrische stroom van de One-stimulator is speciaal ontworpen zodat deze geen schadelijk effect heeft op osteosynthese materiaal. One - Gebruikershandieiding Belangrijk! • Gebruik geen programma's van de One-stimulator als u sensibiliteitsproblemen hebt. • Gebruik de One-stimulator nooit gedurende langere perioden zonder eerst medisch advies in te winnen. • Raadpleeg uw arts als u ergens over twijfelt. • Lees deze handleiding zorgvuldig door, met name hoofdstuk 7. Dit hoofdstuk bevat informatie over de effecten en indicaties van elk stimulatieprogramma. 171 VEILIGHEIDSMAATREGELEN • De stimulatie mag niet worden toegepast rond het gebied van een implantaat, zoals een cochleair, cardiaal, skeletaal of elektrisch implantaat. • Gebruik geen stimulatie in de nabijheid van metaal. Verwijder sieraden, piercings en andere verwijderbare metalen producten in het stimulatiegebied. • Plaats de elektroden bij zwangere of menstruerende vrouwen niet direct boven de baarmoeder en sluit geen elektroden aan over de buik. • Gebruik de One-stimulator niet in water of vochtige omgevingen (sauna's, bij hydrotherapie, enz.). • Gebruik de One-stimulator niet in een zuurstofrijke omgeving. NL • Sta tijdens een stimulatiesessie nooit beweging toe als gevolg van spiersamentrekkingen . U moet altijd isometrisch stimuleren. Dit betekent dat de uiteinden van de ledematen waarvan een spier wordt gestimuleerd, altijd stevig moeten zijn vastgezet. Hierdoor wordt de beweging als gevolg van samentrekkingen voorkomen. • Gebruik de One-stimulator niet als u bent aangesloten op een chirurgisch instrument met hoge frequentie, aangezien dit kan leiden tot huidirritatie of brandwonden onder de elektroden. • Gebruik de One-stimulator niet binnen een meter van apparaten met korte golven of microgolven, aangezien ze van invloed kunnen zijn op de stroom die door de stimulator wordt gegenereerd. Als u niet weet of u de stimulator in de nabijheid van een ander medisch apparaat mag gebruiken, moet u advies inwinnen bij de fabrikant van dit apparaat of bij uw arts. 172 One - Gebruikershandieiding • Pas nooit een eerste stimulatiesessie toe wanneer een persoon staat. Tijdens de eerste vijf minuten van de stimulatie moet de persoon altijd gaan zitten of liggen. In zeldzame gevallen kunnen overgevoelige personen een vagale reactie ervaren. Dit heeft een fysiologische oorzaak en heeft te maken met de angst voor spierstimulatie en de verrassing een van de spieren te zien samentrekken zonder deze zelf aan te spannen. Deze vagale reactie veroorzaakt een gevoel van zwakte met de neiging tot flauwvallen, waardoor de hartslag en de arteriële bloeddruk dalen. Als dit gebeurt, is het nodig om de stimulatie te stoppen en te gaan liggen met de benen omhoog, tot het gevoel van zwakte verdwijnt (5 tot 10 minuten). • Gebruik de One-stimulator niet in gebieden waar onbeschermde apparaten worden gebruikt voor het uitzenden van elektromagnetische straling. Draagbare communicatieapparatuur kan de werking van elektromedische apparatuur verstoren. • Gebruik alleen stimulatiekabels die worden geleverd door Compex. • Ontkoppel tijdens een sessie geen stimulatiekabels wanneer de stimulator is ingeschakeld. Schakel de stimulator eerst uit. • Sluit nooit stimulatiekabels aan op een externe stroombron. Er bestaat een risico van elektrische schokken. • Gebruik nooit een batterij die niet is geleverd door Compex. NL • Laad de stimulator nooit op voordat de stimulatiekabels zijn losgekoppeld. • Gebruik altijd de oplader die door Compex is geleverd om de stimulator op te laden. • Gebruik de stimulator of oplader nooit als deze is beschadigd of als het batterijvak open is. Er bestaat een risico van elektrische ontlading. • Ontkoppel de oplader onmiddellijk als het apparaat constant piept, als het abnormaal warm wordt of ruikt, of als er rook uit de oplader of de stimulator komt. • Laad de batterij niet op in een afgesloten ruimte (draagtas, enz.). Er bestaat een risico van brand of elektrische schokken. One - Gebruikershandieiding • Houd de One-stimulator en de bijbehorende accessoires buiten bereik van kinderen. • Laat geen vreemde stoffen (vuil, water, metaal, enz.) in het apparaat, het batterijvak en de oplader binnendringen. • Plotselinge temperatuurschommelingen kunnen condensatie in de stimulator veroorzaken. Gebruik het apparaat alleen als het op kamertemperatuur is. • Gebruik de stimulator niet terwijl u autorijdt of een machine bedient. • Gebruik geen stimulatie terwijl u slaapt. • Gebruik de stimulator niet op een hoogte van meer dan 3000 meter. • De effecten van elektrische stimulatie op lange termijn zijn niet bekend. 173 VOORZORGSMAATREGELEN BIJ HET GEBRUIK VAN DE ONE-STIMULATOR • Na een trauma of een recente operatie (minder dan 6 maanden geleden) • Spieratrofie • Aanhoudende pijn • Benodigde spierrevalidatie DE ELEKTRODE NOOIT AANBRENGEN OP DE VOLGENDE PLAATSEN NL • In de buurt van het hoofd. • Aan de voork- en zijkanten van de nek. • Contra-lateraal, d.w.z. gebruik nooit twee polen die op hetzelfde kanaal zijn aangesloten, aan tegenovergestelde zijden van het lichaam. • Op of bij huidlaesies (wonden, zwellingen, brandwonden, irritatie, eczeem, kankerlaesies, enz.). VOORZORGSMAATREGELEN BIJ HET GEBRUIK VAN DE ELEKTRODEN • Gebruik alleen elektroden die worden geleverd door Compex. Andere elektroden kunnen elektrische eigenschappen hebben die niet geschikt zijn voor de One- stimulator. Wees voorzichtig bij een stroomdichtheid van meer dan 2mA/cm2. • Schakel de stimulator altijd uit voordat u tijdens een sessie een elektrode verplaatst of verwijdert. • Plaats de elektroden niet in water. • Breng geen oplosmiddelen aan op de elektroden. • Plaats geen elektroden op een lichaamsdeel dat niet direct zichtbaar is zonder hulp. • Voor het beste resultaat wast, reinigt en droogt u de huid alvorens de elektroden te bevestigen. • Bevestig de elektroden op een dergelijke manier dat het volledige oppervlak in contact is met de huid. 174 One - Gebruikershandieiding • Om duidelijke redenen van hygiëne moet elke gebruiker een eigen set elektroden hebben. Gebruik niet dezelfde elektroden voor andere personen. • Gebruik een set klevende elektroden nooit voor meer dan 15 sessies, omdat de kwaliteit van het contact tussen de elektrode en de huid, die uiterst belangrijk is voor het comfort van de gebruiker en het effect van de stimulatie, progressief afneemt. • Sommige patiënten met een zeer gevoelige huid kunnen na een sessie last hebben van roodheid onder de elektroden. Deze roodheid is meestal volledig onschadelijk en verdwijnt binnen 10 tot 20 minuten. Begin echter nooit een andere stimulatiesessie in hetzelfde gebied zolang de roodheid zichtbaar is. One - Gebruikershandieiding NL 175 III INTRODUCTIE NL Ontvangst van apparatuur en accessoires Uw set bevat: B 1 oplader (68302x) C 1 set met witte snap-kabels voor elektroden voorzien van een kleur (blauw, groen, geel, rood) (601136) D 1 zakje met kleine elektroden (5 x 5 cm) (42215) E 1 zakje met grote elektroden (5 x 10 cm) (42216) F 1 gebruikershandleiding op cd-rom (880044) G 1 beknopte handleiding (M321319) H 1 reiskoffer (680038) I 1 batterij (94121x) 176 One - Gebruikershandieiding A 1 stimulator (1530000) Garantie Zie het ingesloten blad. Onderhoud Reinigen met een zachte doek en een reinigingsmiddel op basis van alcohol zonder oplosmiddelen. Gebruik slechts een minimale hoeveelheid vloeistof bij het reinigen van de eenheid. De stimulator of oplader niet demonteren, omdat deze onderdelen met hoge spanning bevatten, die een elektrische schok kunnen veroorzaken. Dit mag alleen gedaan worden door personen of reparatiediensten die door Compex erkend zijn. Uw stimulator hoeft niet gekalibreerd te worden. Als uw stimulator onderdelen bevat die versleten of defect lijken, neem dan contact op met de lokale klantenservice van Compex. Opslag- en vervoersomstandigheden NL De stimulator moet onder de volgende omstandigheden worden opgeslagen en vervoerd: Temperatuur: -20 °C tot 45 °C Maximale relatieve vochtigheid: 75 % Atmosferische druk: 700 hPa tot 1060 hPa Gebruiksomstandigheden Temperatuur: 0 °C tot 40 °C Relatieve vochtigheid: 30% tot 75% Atmosferische druk: 700 hPa tot 1060 hPa One - Gebruikershandieiding Niet gebruiken in gebieden waar kans op ontploffing bestaat. Verwijdering De batterij moet worden weggegooid in overeenstemming met relevante nationale voorschriften. Alle producten met de AEEA-markering (een doorgekruiste container met wielen) moeten gescheiden worden van het normale huishoudelijk afval en naar speciale verzamelpunten voor recycling en herstel gebracht worden. Normen Voor uw veiligheid is de stimulator ontworpen en geproduceerd overeenkomstig de vereisten van de Europese Richtlijn MDD 93/42/EEG en de bijbehorende wijzigingen. De One-stimulator voldoet ook aan de norm inzake algemene veiligheid voor elektromedische apparatuur (EN 60601-1), de norm inzake elektromagnetische compatibiliteit (EN 60601-1-2) en de norm inzake specifieke veiligheidsvereisten voor zenuw- en spierstimulatoren (EN 60601-2-10). 177 De huidige internationale normen vereisen het afgeven van een waarschuwing over de toepassing van elektroden op de thorax (verhoogd risico op hartfibrillatie). Het apparaat voldoet ook aan Richtlijn 2002/96/EEG over afgedankte elektrische en elektronische apparatuur (AEEA). Patenten Het One-apparaat bevat verschillende innovaties waarvoor patenten zijn aangevraagd of toegekend. Gestandaardiseerde symbolen Opgelet: Lees de gebruikershandleiding of bedieningsvoorschriften. De One-stimulator is een apparaat van Klasse II met interne elektrische stroom en toegepaste onderdelen van Type BF. NL Naam en adres van de fabrikant en productiedatum. Dit apparaat moet gescheiden worden van het normale huishoudelijk afval en naar speciale verzamelpunten voor recycling en herstel gebracht worden. De aan/uit-knop is een multifunctionele knop. Technische kenmerken A Algemene informatie 94121x Batterij Nikkel-metaalhybride (NiMH) oplaadbare batterij (4,8 V / ≥ 1200 mA/h). Batterijopladers: Alleen batterijopladers met het onderdeelnummer 68302x kunnen gebruikt worden voor het opladen van de batterij die wordt geleverd bij de One-stimulator. 178 One - Gebruikershandieiding Naam en adres van de erkende vertegenwoordiger in de Europese Gemeenschap. B Neurostimulatie Alle elektrische specificaties worden gegeven voor een impedantie van 500-1000 ohm per kanaal. Kanalen: vier individuele en instelbare kanalen, elektrisch geïsoleerd van elkaar. Impulsvorm: rechthoekig; gecompenseerde constante stroom om elke gelijkstroomcomponent uit te sluiten, zodat geen restpolarisatie van de huid kan voorkomen. Maximale stroomsterkte van een impuls: 100 mA. Stappen bij verhoging van de intensiteit: handmatige instelling van de stimulatieintensiteit van 0 tot 694 (energie) in minimale stappen van 0,5 mA. Impulsduur: 60 tot 400 μs. NL Maximale hoeveelheid elektriciteit per impuls: 80 microcoulomb (2 x 40 μC, gecompenseerd). Standaard impulsstijgtijd: 3 μs (20%-80% van maximale stroomsterkte). Impulsfrequentie: 1 tot 150 Hz. C Informatie met betrekking tot elektromagnetische compatibiliteit (EMC) De One-stimulator is ontworpen voor gebruik in typische huishoudelijke omgevingen en is goedgekeurd conform de EMC-veiligheidsnorm EN 60601-1-2. One - Gebruikershandieiding Dit apparaat zendt met tussenpozen zeer lage niveaus radiofrequentie (RF) uit en het is daarom niet waarschijnlijk dat het apparaat storingen veroorzaakt bij elektronische apparatuur in de omgeving (radio's, computers, telefoons, enz.). De One-stimulator is ontworpen om verwachte storingen als gevolg van elektrostatische ontladingen, magnetische velden van de stroomvoorziening of radiofrequentiezenders te weerstaan. Desondanks is het niet mogelijk te garanderen dat de stimulator niet beïnvloed wordt door sterke RF-velden die uitgezonden worden door bijvoorbeeld mobiele telefoons. Neem contact op met Compex voor meer informatie over elektromagnetische emissie en immuniteit. 179 IV HOE WERKT ELEKTROSTIMULATIE? Elektrostimulatie werkt volgens het principe van het stimuleren van zenuwvezels door middel van elektrische impulsen die via de elektroden worden toegediend. De elektrische impulsen die worden gegenereerd door de stimulatoren van Compex, zijn impulsen van hoge kwaliteit (en zijn daardoor veilig, comfortabel en effectief ) en kunnen verschillende typen zenuwvezels stimuleren: 1. de motorische zenuwen, om een spierrespons te stimuleren. De hoeveelheid en de behaalde voordelen zijn afhankelijk van de stimulatieparameters. Dit heet elektromusculaire stimulatie (EMS). 2. bepaalde typen gevoelige zenuwvezels om pijnstillende of pijnverlichtende resultaten te behalen. NL Bij een vrijwillige activiteit is de volgorde voor de spieracties afkomstig van de hersenen, die een opdracht naar de zenuwvezels zenden in de vorm van een elektrisch signaal. Dit signaal wordt vervolgens verzonden naar de zenuwvezels, die samentrekken. Het principe van elektrostimulatie reproduceert nauwkeurig het proces dat wordt waargenomen tijdens een vrijwillige samentrekking. De stimulator verzendt een elektrische stroompuls naar de zenuwvezels, waardoor ze worden geprikkeld. Deze prikkeling wordt vervolgens overgebracht naar de spiervezels, waar een eenvoudige mechanische reactie wordt veroorzaakt (spiertrilling). Het laatstgenoemde is de basisvereiste voor een spiersamentrekking. Deze spierrespons is volledig identiek aan de spieracties die worden aangestuurd door de hersenen. Met andere woorden: de spier kan niet onderscheiden of de opdracht afkomstig is van de hersenen of van de stimulator. De programmaparameters (aantal impulsen per seconden, samentrekkingstijd, rusttijd, totale programmatijd) stellen de spieren bloot aan verschillende typen activiteiten, afhankelijk van de spiervezels. De verschillende typen spiervezels kunnen in feite worden onderscheiden volgens de samentrekkingssnelheid: langzame-, tussenliggende- en snelle vezels. De snelle vezels zijn overduidelijk overheersend bij een sprinter, terwijl een marathonloper meer langzame vezels heeft. Door een goede kennis van de menselijke fysiologie en een perfecte beheersing van de stimulatieparameters van de verschillende programma's kunnen de spieracties zeer precies in de richting van het gewenste doel (spierversterking, verhoogde circulatie, versteviging, enz.) worden gestuurd. 180 One - Gebruikershandieiding 1. Stimulatie van de motorische zenuwen (EMS) 2. Stimulatie van de sensorische zenuwen De elektrische impulsen kunnen ook de sensorische zenuwvezels prikkelen om een pijnstillend of pijnverlichtend effect te verkrijgen. De stimulatie van de tactiele sensorische zenuwvezels blokkeert de transmissie van pijn door het zenuwstelsel. De stimulatie van een ander type sensorische vezels zorgt voor een toename in de productie van endorfine en, daardoor, een vermindering van de pijn. De programma's voor pijnverlichting kunnen bij elektrostimulatie worden gebruikt om gelokaliseerde acute of chronische pijn en spierpijn te behandelen. Let op: Gebruik de programma's voor pijnverlichting niet gedurende een lange periode zonder vooraf medisch advies in te winnen. Voordelen van elektrostimulatie Elektrostimulatie is een zeer effectieve methode om uw spieren te activeren: NL • met aanzienlijke verbeteringen van de kwaliteit van verschillende spieren; • zonder cardiovasculaire of mentale vermoeidheid; • met beperkte spanning op de gewrichten en pezen. Door elektrostimulatie doen de spieren dus meer werk in vergelijking met vrijwillige activiteiten. Voor meer effect moeten deze acties zo veel mogelijk spiervezels omvatten. Het aantal actieve vezels hangt af van de stimulatie-energie. Het is daarom noodzakelijk de maximaal verdraagbare energie te gebruiken. De gebruiker regelt dit aspect van de stimulatie. Hoe hoger de stimulatie-energie, hoe groter het aantal actieve spiervezels en dus de geboekte vooruitgang. Voor de beste resultaten beveelt Compex aan de elektrostimulatiesessies te combineren met andere inspanningen, bijvoorbeeld: One - Gebruikershandieiding • regelmatige lichamelijke oefeningen • goede en gezonde voeding • evenwichtige leefwijze 181 V GEBRUIKSRICHTLIJNEN De gebruiksrichtlijnen in dit gedeelte moeten als algemene regels beschouwd worden. We raden voor alle programma's aan de gebruiksinformatie en het advies in hoofdstuk 7 zorgvuldig te lezen. Elektroden plaatsen Voor optimale resultaten gebruikt u de elektrodeposities die worden aanbevolen. Elke stimulatiekabel heeft twee polen: Een positieve pool (+) = rode aansluiting Een negatieve pool (-) = zwarte aansluiting Op elke pool moet een verschillende elektrode worden aangesloten. Opmerking: Het is mogelijk en normaal om de elektroden zodanig te regelen dat één elektrode niet op een kabel wordt aangesloten. NL Bij programma's waarbij spieren worden gedwongen samen te trekken, is het belangrijk de positieve elektrode op het motorisch punt van de spier te plaatsen. Het is belangrijk dat u de juiste afmeting van de elektroden (groot of klein) kiest en deze juist plaatst op de spiergroep die u wilt stimuleren voor een optimaal effect van de behandeling. Gebruik daarom altijd de afmeting van de elektroden die in de afbeeldingen wordt weergegeven. Volg altijd de plaatsingsinstructies in de afbeeldingen op, tenzij u andere specifieke instructies van uw arts ontvangt. Waar nodig zoekt u naar de beste positie door de positieve elektrode langzaam over de spier te bewegen tot u het punt vindt waarop de beste samentrekking plaatsvindt of dat voor u het meest comfortabel is. Compex wijst elke verantwoordelijkheid af voor gevolgen van elektroden die op andere posities geplaatst zijn. 182 One - Gebruikershandieiding Afhankelijk van de kenmerken van de stroom kan het effect in bepaalde programma's worden geoptimaliseerd door de elektrode die op de positieve pool (rode aansluiting) is aangesloten, strategisch te plaatsen. Stimulatiehoudingen Deze positie varieert afhankelijk van de positie van de elektroden, de spiergroep die u wilt stimuleren en het gekozen programma. Bij programma's met krachtige spiersamentrekkingen moet de spier altijd op een isometrische manier worden gestimuleerd. U moet de uiteinden van uw ledematen daarom goed vastzetten. Op deze manier biedt u maximale weerstand aan de beweging en voorkomt u het verkorten van de spier tijdens de samentrekking, waardoor kramp en ernstige stijfheid na de sessie worden voorkomen. Bijvoorbeeld bij het stimuleren van de quadriceps moet de gebruiker zitten terwijl de enkels zijn gefixeerd om extensie van de knieën te voorkomen. Bij programma's waarbij geen krachtige spiersamentrekkingen maar slechts spiertrillingen worden opgewekt, kunt u een houding aannemen die u comfortabel vindt. Stimulatie-energie aanpassen Bij een gestimuleerde spier is het aantal geprikkelde vezels afhankelijk van de stimulatieenergie. Bij programma's met krachtige spiersamentrekkingen moet u daarom de maximale stimulatie-energie gebruiken (maximaal 694). U moet de energie altijd op de rand van het verdraagbare instellen om het maximale aantal vezels te prikkelen. One - Gebruikershandieiding NL 183 VI DE WERKING Beschrijving van het apparaat G A D F NL E 1 2 3 4 C U wordt ten zeerste geadviseerd de contra-indicaties en v eiligheidsmaatregelen aan het begin van deze handleiding (hoofdstuk 2) zorgvuldig te lezen alvorens u uw stimulator gebruikt. A Aan/uit-knop B Uitgangen voor de 4 stimulatiekabels C Stimulatiekabels Kanaal 1 = blauw, Kanaal 2 = groen, Kanaal 3 = geel, Kanaal 4 = rood D Toetsen +/- van de 4 stimulatiekanalen E Aansluitpunt voor de oplader (schuif de rode klep naar rechts om de connector voor de oplader zichtbaar te maken) F Batterijvak G Houder voor riemklem 184 One - Gebruikershandieiding B Plaatsen van de batterij Open de klep van het batterijvak en plaats de batterij met het label omhoog, zodat de polen (+ en -) van de batterij naar de contactpunten van het apparaat gericht zijn. Doe de klep weer dicht. Wanneer het apparaat langer dan 3 maanden niet wordt gebruikt, moet u controleren of de batterij volledig is opgeladen. Wanneer het apparaat langer dan 6 maanden niet wordt gebruikt, moet u controleren of de batterij volledig is opgeladen en verwijdert u deze uit de stimulator. Voordat u de batterij verwijdert, schakelt u de stimulator uit. Aansluitingen De oplader aansluiten NL One - Gebruikershandieiding De One-stimulator heeft een aanzienlijke bedieningszelfstandigheid door de batterij. Om het apparaat op te laden sluit u de meegeleverde oplader aan op het voorziene contactpunt van het apparaat. Vervolgens steekt u de oplader in een stopcontact. Koppel alle aangesloten stimulatiekabels los van de stimulator voordat u deze oplaadt. We raden u ten zeerste aan de batterij volledig op te laden voordat u deze voor de eerste keer gebruikt, aangezien dit de werking en levensduur verlengt. Aansluiten van de kabels De stimulatiekabels worden in de 4 aansluitingen aan de voorkant van het apparaat gestoken. De kabels kunnen tegelijkertijd worden aangesloten op de vier kanalen van het apparaat. De aansluitingen en de kabels zijn voorzien van een kleur om het gebruik en de identificatie van de verschillende kanalen te vergemakkelijken: blauw = kanaal 1 groen = kanaal 2 geel = kanaal 3 rood = kanaal 4 + ONE - 185 Voorlopige instellingen Voordat u het apparaat voor de eerste keer gebruikt, kunt u de taal van het apparaat instellen en een bepaald aantal andere instellingen (contrast van het scherm, achtergrondverlichting en volume) specificeren. Dit optiescherm kan worden geopend door het apparaat uit te schakelen en gedurende langer dan 2 seconden op de aan/ uit-knop te drukken. A B C D E B Gebruik de toets +/- van kanaal 1 voor het kiezen van de gewenste taal. NL C Gebruik de toets +/- van kanaal 2 voor het aanpassen van het contrast van het scherm. D Gebruik de toets +/- van kanaal 3 voor het aanpassen van het volume. E Gebruik de toets +/- van kanaal 4 voor het aanpassen van de achtergrondverlichting. Aan: Achtergrondverlichting altijd aan. Uit: Achtergrondverlichting altijd uit. A Gebruik de aan/uit-knop om uw keuzes te bevestigen en op te slaan. De instellingen worden direct toegepast. 186 One - Gebruikershandieiding Automatisch: Achtergrondverlichting wordt geactiveerd als er op een knop wordt gedrukt. Een categorie selecteren Om de stimulator in te schakelen, drukt u kort op de aan/uit-knop. Voordat u een programma kiest, moet u de gewenste categorie selecteren. A B C D E A Druk op de aan/uit-knop om de eenheid uit te schakelen. NL B / D Druk op de toets +/- van kanalen 1 en 3 om een categorie te selecteren. E Gebruik de toets +/- van kanaal 4 voor het bevestigen van uw keuze. One - Gebruikershandieiding Een programma selecteren A B C D E A Druk op de aan/uit-knop om terug te keren naar het vorige scherm. B Gebruik de toets +/- van kanaal 1 voor het kiezen van een programma. E Druk op de toets +/- van kanaal 4 om uw selectie te bevestigen en de stimulatiesessie te starten. 187 Stimulatie-energie aanpassen Als u een programma start, wordt u gewaarschuwd de stimulatie-energie te verhogen. Dit is uiterst belangrijk voor het slagen van een sessie. Raadpleeg hoofdstuk 7 van deze handleiding voor meer informatie over het benodigde energieniveau voor elk programma. 2 1 A B C D E NL 1 Programmaduur in minuten en seconden. 2 Verloop van de sessie. Raadpleeg "Verloop van het programma" voor meer informatie over de werking hiervan. A Druk op de aan/uit-knop om de eenheid in de pauzemodus te zetten. One - Gebruikershandieiding B C D E Het apparaat piept en de symbolen van de vier kanalen knipperen, wisselend + en 000: de vier kanalen hebben 000 energie. U moet de stimulatie-energie verhogen zodat de stimulatie kan beginnen. Hiervoor drukt u op de toets + van de relevante kanalen tot u de gewenste instelling bereikt hebt. 188 Verloop van het programma De feitelijke stimulatie begint wanneer de stimulatie-energie wordt verhoogd. Het onderstaande voorbeeld is voldoende om de algemene regels te begrijpen. 3 5 6 2 4 1 A B C D E 1 Resterende tijd (in minuten en seconden) tot het einde van het programma NL 2 De tijdbalk toont de samentrekkingstijd; de actieve rusttijd wordt alleen getoond tijdens de werksequentie 3 Opwarmen 4 Volgorde van de sessie 5 Werkperiode 6 Ontspanning A Druk op de aan/uit-knop om het programma tijdelijk te onderbreken. Om het programma opnieuw te starten, drukt u eenvoudigweg op de toets + voor een van de kanalen. De sessie wordt hervat op 80% van de energieniveaus die gebruikt werden voorafgaand aan de onderbreking. One - Gebruikershandieiding B C D E De verschillende hoeveelheden energie die bereikt worden tijdens de samentrekkingsfase, worden weergegeven door middel van een reeks zwarte balken. Energie in de rustfase wordt weergegeven door middel van gearceerde balken. NB: De stimulatie-energie in de actieve rustfase wordt automatisch ingesteld op 50% van de samentrekkingsintensiteit. Deze energie kan tijdens de rustfase worden aangepast. Eenmaal aangepast is de energie volledig onafhankelijk van de samentrekkingsenergie. Einde van programma Aan het einde van elke sessie wordt het volgende scherm weergegeven en wordt er een kort melodietje afgespeeld. Om de stimulator uit te schakelen, drukt u op de aan/ uit-knop. 189 Batterijniveau en opladen Laad de stimulator nooit op voordat de stimulatiekabels zijn losgekoppeld. Gebruik altijd de oplader die door Compex is geleverd om de batterij op te laden. Het apparaat werkt met een batterij. De werking van de batterij is afhankelijk van de gebruikte programma's en stimulatie-energie. We raden u ten zeerste aan de batterij volledig op te laden voordat u deze voor de eerste keer gebruikt, aangezien dit de werking en levensduur verlengt. Wanneer het apparaat langer dan 3 maanden niet wordt gebruikt, moet u controleren of de batterij volledig is opgeladen. Wanneer het apparaat langer dan 6 maanden niet wordt gebruikt, moet u controleren of de batterij volledig is opgeladen en verwijdert u deze uit de stimulator. Voordat u de batterij verwijdert, schakelt u de stimulator uit. Batterijniveau Het batterijpictogram links onderin het scherm geeft het laadniveau van de batterij aan. Het batterijpictogram knippert wanneer de batterij volledig leeg is. Het is niet langer mogelijk het apparaat te gebruiken. Onmiddellijk opladen. NL Opladen Koppel alle stimulatiekabels los van de stimulator voordat u deze oplaadt. Steek de oplader in een stopcontact en sluit de stimulator aan door de rode klep naar rechts te schuiven en de aansluiting voor de oplader zichtbaar te maken. De oplaadduur wordt op het scherm weergegeven (volledig opladen kan 10 uur duren). Het batterijpictogram beweegt als de batterij wordt opgeladen. Als het opladen is voltooid, is het pictogram vol en knippert de totale tijd die benodigd was voor het opladen van de batterij, op het scherm. Koppel de oplader los: de stimulator wordt automatisch uitgeschakeld. 190 One - Gebruikershandieiding Het oplaadmenu dat hierboven wordt getoond, verschijnt automatisch. Problemen en oplossingen Elektrodefout Het apparaat piept en geeft eventueel het symbool van een paar elektroden weer met een pijl die naar het kanaal wijst waar een probleem is gedetecteerd. In bovenstaand voorbeeld heeft de stimulator een fout gedetecteerd in kanaal 1. • Controleer of er elektroden aangesloten zijn op dit kanaal. NL • Controleer of de elektroden oud of versleten zijn en/of slecht contact maken: probeer het gebruik van nieuwe elektroden. • Sluit de stimulatiekabel op een ander kanaal aan. Als de kabel nog steeds een foutmelding geeft, moet u de kabel vervangen (www.compexstore.com). Stimulatie geeft niet het gebruikelijke gevoel • Controleer of alle instellingen juist zijn en of alle elektroden goed geplaatst zijn. • Verplaats de elektroden enigszins. Het stimulatie-effect veroorzaakt ongemak • De elektroden verliezen hun kleefkracht en maken niet langer goed contact met de huid. One - Gebruikershandieiding • De elektroden zijn versleten en zijn aan vervanging toe. • Verplaats de elektroden enigszins. De stimulator werkt niet • Wanneer een foutmelding verschijnt tijdens het gebruik van het apparaat, noteert u het foutnummer (in het voorbeeld is dit fout 1/0/0) en neemt u contact op met de door Compex erkende klantenservice. 191 VII PROGRAMMA'S Voor hem Voor een 6 pack Om de kwaliteit van uw buikspieren te herstellen of te ontwikkelen, is een intensief werk nodig. Wanneer de oefeningen van de buikzone niet goed worden uitgevoerd, kan dit leiden tot compressie in de de lumbale wervelkolom gepaard gaand met het ontstaan of verergeren van pijn in de onderrug. Het programma 'Voor een 6 pack' biedt een specifieke stimulatiemodus om uw buikzone strakker te maken, de toon te verbeteren en een harmonieuzere vorm te creëren, of zelfs een keiharde buik te ontwikkelen. Dit kan allemaal worden bereikt zonder stress en gevaar voor de lumbale wervelkolom. Lengte: 6 weken, 3 sessies per week. Na voltooiing van het programma kunt u bij wijze van onderhoud 1 sessie per week blijven toepassen. NL Elektrodepositie: 11. Stimulatie-energie: maximaal verdraagbare energie. De specifieke stimulatie van het programma 'Opbouw biceps' vergroot het volume van de gestimuleerde spieren aanzienlijk. Daarnaast wordt het volume door dit programma groter dan tijdens een gelijke sessieduur van vrijwillige training. De aanvullende training van dit programma biedt een oplossing voor de harmonieuze ontwikkeling van uw biceps. Lengte: 6 weken, 3 sessies per week. Na voltooiing van het programma kunt u bij wijze van onderhoud 1 sessie per week blijven toepassen. Elektrodepositie: 20. Stimulatie-energie: maximaal verdraagbare energie. 192 One - Gebruikershandieiding Opbouw biceps Opbouw pectoralis Voor goed ontwikkelde borstspieren moet u ze intensief trainen. Bij een vrijwillige training vereist dit type werk oefeningen met zware gewichten in een sportschool. Dit type werk kan echter belastend zijn voor de betrokken gewrichten en pezen. Het programma 'Opbouwen pectoralis' is de perfecte oplossing om aan deze spieren te werken en het spiervolume op harmonieuze wijze te ontwikkelen. Lengte: 6 weken, 3 sessies per week. Na voltooiing van het programma kunt u bij wijze van onderhoud 1 sessie per week blijven toepassen. Elektrodepositie: NL 43. Stimulatie-energie: maximaal verdraagbare energie. Versterk je q ceps De quadriceps behoren tot de spieren die onder de grootste spanning staan bij motorische bewegingen zoals onder andere lopen. Ze staan zelfs nog onder grotere spanning bij lichamelijke activiteiten als rennen, springen, voortbewegen door water, enz. Een zittende leefwijze tast de kwaliteit van deze spieren aan. De specifieke stimulatie van het programma 'Versterk je q ceps' versterkt deze spieren en zorgt voor meer kracht dan een vrijwillige training. One - Gebruikershandieiding Lengte: 6 weken, 3 sessies per week. Na voltooiing van het programma kunt u bij wijze van onderhoud 1 sessie per week blijven toepassen. Elektrodepositie: 8. Stimulatie-energie: maximaal verdraagbare energie. 193 Vitaliserende massage Dit programma is bedoeld om onaangename spierspanningen te verminderen en een ontspannen gevoel te creëren, met name na een vermoeiende dag. Het wekt een staat van optimale, zeer prettige ontspanning op. Gebruik: gebruiken op de spieren waar u af en toe een pijnlijke spierspanning voelt. Kan zo nodig worden herhaald in het geval van met name ernstige spierspanning. Elektrodepositie: 12. 15. 13. 25. Stimulatie-energie: verhoog de stimulatie-energie geleidelijk tot er duidelijke spiertrillingen zichtbaar zijn. NL Voor haar Om een bevredigend lichaamsbeeld te behouden of herstellen is stimulatie van de buikspieren uiterst belangrijk. Door de tonus van de spiervezels waar deze spieren uit bestaan, ondersteunen de spieren in feite de organen en houden ze deze op de juiste plaats. Wanneer de tonus afneemt door minder lichamelijke activiteiten, verliezen de spieren het ondersteunend vermogen, wat negatieve gevolgen heeft voor het figuur. Het programma 'Buikspier verst.' onderwerpt de spieren van de buikzone aan een goede en progressieve stimulatie, waardoor u een slankere taille en een strakkere buik krijgt. Lengte: 6 weken, 3 sessies per week. Na voltooiing van het programma kunt u bij wijze van onderhoud 1 sessie per week blijven toepassen. Elektrodepositie: 49. Stimulatie-energie: maximaal verdraagbare energie. 194 One - Gebruikershandieiding Buikspier verst Vormgeving armen De anatomische zone van de armen, met name de triceps, is een plaats waar vet zich direct ophoopt en de huid snel gaat hangen. Dit hangen komt gedeeltelijk door spierinsufficiëntie en de specifieke dunheid van de huid. De natuurlijke veroudering van de huid leidt tot het progressief hangen van weefsel en een 'kwabbig' uiterlijk dat meestal zichtbaar is aan de achterkant van de armen. Het programma 'Vormgeving armen' biedt een progressieve stimulatie van de armspieren, waardoor de goede spiertoon wordt hersteld. Lengte: 6 weken, 3 sessies per week. Na voltooiing van het programma kunt u bij wijze van onderhoud 1 sessie per week blijven toepassen. Elektrodepositie: NL 21. Stimulatie-energie: maximaal verdraagbare energie. Lift je bilspieren One - Gebruikershandieiding De billen zijn een van de zogeheten 'probleemzones' van het vrouwelijk lichaam. Dit komt door de elasticiteit van het weefsel en de specifieke structuur van de vetcellen. Door deze twee fenomenen wordt vet en water opgehoopt, wat leidt tot kwabben en een sinaasappelhuid. Het programma 'Lift je bilspieren' bestaat uit het activeren van de bilspieren en ze specifieke activiteiten laten doen om de stevigheid te verbeteren en de billen een rond en gevormd uiterlijk te geven. Lengte: 6 weken, 3 sessies per week. Na voltooiing van het programma kunt u bij wijze van onderhoud 1 sessie per week blijven toepassen. Elektrodepositie: 9. Stimulatie-energie: maximaal verdraagbare energie. 195 Verstevig je dijen Een zittende leefwijze tast de kwaliteit van de dijbeenspieren aan, zodat ze slapper worden en hun ondersteunende functie verliezen. Dit heeft tot gevolg dat de dijen er kwabbig en mollig uitzien. Het is het doel van het programma 'Verstevig je dijen' om de spieren aan progressief hogere activiteitenniveaus te onderwerpen en daardoor de spiertoon te herstellen en/of behouden en de stevigheid en het uiterlijk van de dijen te verbeteren. Lengte: 6 weken, 3 sessies per week. Na voltooiing van het programma kunt u bij wijze van onderhoud 1 sessie per week blijven toepassen. Elektrodepositie: NL 8. Stimulatie-energie: maximaal verdraagbare energie. Verhelp zware benen Dit programma is bedoeld om het zware en onprettige gevoel in de benen, wat met name onder bepaalde omstandigheden (lang staan, zeer hoge omgevingstemperatuur, hormoonimbalans door menstruatiecyclus, enz.) voelbaar is, te verminderen. Het wekt snel een licht en soepel gevoel op. Gebruik: gebruiken wanneer u af en toe een zwaar gevoel in de benen voelt. 28. Stimulatie-energie: verhoog de stimulatie-energie geleidelijk tot er duidelijke spiertrillingen zichtbaar zijn. 196 One - Gebruikershandieiding Elektrodepositie: