Crivit 277654 Usage And Safety Instructions

Merk: Crivit

Model: 277654

Categorie: Stappentellers

Type: Usage And Safety Instructions

IAN

277654

Heart Rate Monitor

9/2016

Art.

Nr.:

487

Heart Rate Monitor

Usage and safety instructions

Montre

cardiofréquencemètre

Mode d‘emploi

Horloge met

hartfrequentiemeter

Gebruiksaanwijzing en veiligheidstips

Herzfrequenz-Messuhr

Bedienungs- und Sicherheitshinweise

Usage and safety instructions ................................................ - 1

Utilisation et avertissements de sécurité ........................................ - 21

Gebruiksaanwijzing en veiligheidstips........................................... - 46

Bedienungs- und Sicherheitshinweise ................................. - 68

Usage and safety instructions

Table of contents

Table of contents......................................................................................................... - 1 -

Introduction ................................................................................................................. - 3 -

Intended use ................................................................................................................ - 3 -

Scope of delivery ....................................................................................................... - 3 -

Technical specifications ............................................................................................. - 3 -

Important safety information

Important safety informationImportant safety information

Important safety information .................................................................................. - 4 -

Batteries ............................................................................................................... - 4 -

Heart rate monitor should not be in the hands of children ............................. - 4 -

Chest belt ..................................................................................................................... - 5 -

Bicycle holder ............................................................................................................. - 6 -

Light .............................................................................................................................. - 7 -

Important Information regarding the use of the Heart rate monitor watch. .......... - 7 -

Quick setting ....................................................................................................... - 8 -

Setting up the heart rate monitor watch ................................................................... - 8 -

Calibration .......................................................................................................... - 9 -

The watch has 7 modes of operation ............................................................... - 9 -

Time (ZEIt/TIME) ..................................................................................................... - 10 -

Time setting ....................................................................................................... - 10 -

Alarm (ALARM) ....................................................................................................... - 10 -

Stopwatch (St-UHR/CHRONO) ........................................................................... - 11 -

Timer (TIMER) max. 9:59:00 ................................................................................. - 12 -

Pedometer (PEDO) .................................................................................................. - 12 -

Calibrating the pedometer ............................................................................. - 12 -

Heart rate monitor (PULS/PULSE) ......................................................................... - 13 -

Setting the heart rate target zone................................................................... - 14 -

Activating/deactivating the heart rate alarm ............................................... - 15 -

Resetting the heart rate data ........................................................................... - 15 -

Memory mode (SPEICH/MEMORY).................................................................... - 15 -

Total memory (14 days) ................................................................................. - 15 -

Notes on the BMI ............................................................................................ - 15 -

Troubleshooting ....................................................................................................... - 16 -

Reset .......................................................................................................................... - 16 -

Replacing the watch battery ................................................................................... - 16 -

Battery low indicator ............................................................................................... - 17 -

Water resistance ...................................................................................................... - 17 -

Water resistance of the chest belt .......................................................................... - 17 -

Cleaning instructions ............................................................................................... - 17 -

Disposal of the electronic appliance ..................................................................... - 18 -

Disposal of the batteries.......................................................................................... - 18 -

digi-tech gmbh warranty ........................................................................................ - 18 -

Warranty conditions ............................................................................................... - 18 -

Warranty period and defects liability ................................................................... - 19 -

Scope of the warranty............................................................................................. - 19 -

Warranty claim procedure ..................................................................................... - 19 -

Service ...................................................................................................................... - 20 -

Supplier .................................................................................................................... - 20 -

Heart Rate Monitor

Introduction

Congratulations on the purchase of your new heart rate monitor. You have chosen

a high quality product. The instruction manual is part of the product- it contains

important information about safety, use and disposal. Read the manual with all

usage and safety notes before using the watch. Only use the watch in the intended

way and for the intended applications. If the watch is given to someone else,

include all documentation with the heart rate watch with chest belt.

Intended use

This heart rate monitor is intended for time display and the described additional

features. Any other use or modification of the heart rate monitor does not comply

with the intended uses. The manufacturer is not liable for damages caused by

improper use or misuse. The device is not intended for commercial use.

Scope of delivery

Please note: Check the scope of delivery after purchase. Please ensure that all

parts are included and undamaged.

• Heart rate monitor incl. battery (CR2032)

• Chest belt incl. battery (CR2032)

• Bicycle holder

• Instruction manual

Technical specifications

Heart rate monitor

Operating temperature

50°C

Dimensions

4,3 x 5,5 x 1,5 cm

Display

2,0 x 2,4 cm

Weight

53 g

Battery

CR 2032/3V

Chest belt

Operating temperature

50°C

Dimensions

7 x 3,4 x 1,2 cm

Frequency

5,3 kHz

Weight

52 g

Battery

CR 2032/3V

Important safety information

ATTENTION:

Consult your doctor before you begin any

training program. Your doctor can help you choose the

proper training intensity and heart rate guidelines for your

exercises.

This heart rate monitor is not a medical device and should

only be used as a guide for your training.

Batteries

Keep batteries out of reach of small children. If a battery is swallowed, you must

seek medical attention immediately. Batteries/rechargeable batteries must always

be inserted in the correct polarity. If necessary, clean the battery and device

contacts. Never attempt to recharge non-rechargeable batteries. Never short-

circuit or attempt to open batteries. Never throw batteries into fire as they may

explode. If the device will not be used for an extended time period, remove the

battery and store the device in a dry and dust-free area. Improper use of the

battery can lead to explosion or leakage.

If the battery leaks, avoid contact with skin, eyes and mucous membranes. Use

gloves. If you are exposed to battery acid, rinse the affected areas with plenty of

clean water and immediately seek medical attention. Remove discharged batteries

from the device as they present an increased risk of leakage.

Heart rate monitor should not be in the hands of children

This device may be used by persons (including children over 8 years of age) with

reduced physical, sensory or mental abilities or lack of experience and

knowledge, if they are supervised or instructed regarding the safe use of the

device and understand the dangers that may arise. Children may not play with the

device. Cleaning and user maintenance of the device may not be performed by

children without supervision. Keep packaging films out of the hands of children.

There is a danger of suffocation.

Chest belt

ATTENTION: Pacemaker patients should consult their physicians before

using the chest belt.

Inserting the batteries into the chest belt

Use a coin to unscrew the battery cover on the back side of the chest belt and

insert the 3V battery with the (+) sign facing up. Screw the battery compartment

cover back into the case.

Wearing the chest belt

Adjust the chest belt so that it fits snugly directly below the chest muscles. Moisten

the contact areas with water or ECG gel (ECG gel can be purchased at a

pharmacy). Ensure that the contact areas constantly remain in skin contact.

Position the chest belt as per the following illustration.

Please ensure that the chest belt is seated properly. When you have exhaled

completely the chest belt should still have very slight tension pressing it to your

chest.

High voltage power lines, Trains or moving vehicular traffic may interfere with the

heart rate measurement. Please consider this when planning your exercise route.

battery CR2032

Bicycle holder

Using the bicycle holder

The included bicycle holder can be used to attach the heart rate monitor to the

handlebar of a bicycle. Press the bicycle holder onto the top of the handlebar.

Handlebars with an especially large diameter may require the use of additional

force to snap on the bicycle holder. The heart rate monitor can now be attached to

the bicycle holder in the same way that you would attach it to your wrist.

The maximum range of 60cm between the heart rate monitor and the chest belt

should not be exceeded.

Please note that the pedometer features of the heart rate monitor (distance, speed

etc.) will not be functional while the watch is mounted on the bicycle holder.

cont

act area

Light

Briefly press LIGHT to temporarily activate the light.

Important Information regarding the use of the Heart

rate monitor watch.

Press MODE to select or exit the modes of the watch. Press SEL to enter your

personal data and press SET to confirm the setting.

Press MODE to proceed within the menu.

Quick setting

Press and hold SEL when setting numerical values to use the quick setting feature.

Setting up the heart rate monitor watch

Remove the protective film from the display of the watch and press MODE, SEL or

SET. The watch will now guide you through the initial settings menu.

Press SEL to select the English or German language (DEU/ENG) and confirm your

setting by pressing SET. Select the unit (EINH/UNIT) of measurement KM or miles

in the same way. Enter your year of birth (GEB/BIRtH). Press SEL to set the value

and press SET to confirm the setting. Set the month and the day of your birth in the

same way. Now select 12 or 24-hour time display mode (ZEIt/TIME) by pressing

SEL and confirm your setting by pressing SET. Now set the hours, minutes and

seconds. Set each value by pressing SEL and confirm each setting by pressing SET.

Set the year, month and day in the same way and confirm each setting by pressing

SET. The body weight setting now appears. Set your weight by pressing SEL and

confirm by pressing SET. Set your height in the same way and confirm the setting

by pressing SET. The pedometer calibration option appears (KALI/CALI). Press

SEL to select NEIN/NO or JA/YES and confirm your selection by pressing SET.

Notes on calibration:

Please calibrate the watch for walking and running even if you only intend to use

the watch for walking. In this case, perform a fast walk during the calibration for

running. The calibration can also be performed later when using the watch in

pedometer mode.

If the pedometer is not calibrated, it will use the default settings and this may cause

the values shown on the display during training to deviate strongly from the actual

values. During calibration, the watch will record your personal movement profile.

Greater consistency of movement during the recording and longer duration of the

recording will increase the precision of the pedometer during training. The

calibration will allow the watch to automatically detect whether you are running or

walking and adjust the displayed values automatically. The displayed values are

more exact if your movement during training has the same rhythm and speed as

during calibration. Wear the watch on the same wrist during calibration and

during training.

Calibration

Press SEL to start the recording. KALI/CALI and JA/YES will appear on the

display. Press SET to confirm. LAUFEN/RUN will appear on the display. Press SET

to show the distance setting (DST). Press SEL to select the distance and confirm

your setting by pressing SET. Now press SEL to start the calibration. After you are

finished running the calibration distance, press SEL once again. ENDE/DONE or

ERROR will appear on the display. If ERROR appears, the calibration must be

repeated. After successful calibration, perform the calibration for GEHEN/WALK

in the same way as for LAUFEN/RUN.

The watch has 7 modes of operation

Press MODE to select the mode of operation of the watch.

The order of the modes is:

Additionally, each mode of operation has several sub-features.

The sub-features can always be reached by pressing SEL.

Time (ZEIt/TIME)

Repeatedly press MODE to select time mode (ZEIt-1/TIME-1). Press SEL to select

the sub-features of the time mode.

Time, day of the week and seconds <-> time and date.

Press and hold SEL to switch to the second time zone (ZEIt 2 / TIME-2).

Time setting

Press and hold SET. The 12/24 hour time mode indicator will appear. Select the

preferred mode and confirm your selection by pressing SET. Now set the hours,

minutes and seconds by pressing SEL to set each value and pressing SET to

confirm each setting. Now set the year, month and day in the same way and

confirm the setting with SET. Time zone 1 and time zone 2 may be set in the same

way.

Alarm (ALARM)

Repeatedly press MODE to select alarm mode (ALARM). Press SEL to activate or

deactivate the alarm. If the alarm is activated, the alarm symbol will appear.

Press and hold SET to enter setting mode. The hours of the alarm time will blink on

the display.

Press SEL to set the hours and confirm your setting by pressing SET. Set the minutes

in the same way.

Press any button when the alarm sounds to stop the alarm.

If no button is pressed, the alarm will sound for about 60 seconds and restart after

5 minutes.

Stopwatch (St-UHR/CHRONO)

Repeatedly press MODE to select the stop watch (ST-UHR/CHRONO).

Press SEL to start or stop the stop watch.

Press SET while the stopwatch is running to record a lap time (L01). Up to 99 lap

times (L99) can be recorded. VOLL/FULL will appear after reaching the maximum

number of lap time recordings.

When the stopwatch is stopped, press SET to activate the memory feature (R) and

display the best lap time (BESte/BEST LAP). Press SEL repeatedly to display the

other lap times. Press SET to return to the stopwatch.

Press and hold SEL to reset the stopwatch.

Note: The memory feature can only be used if at least one lap time has been

recorded.

Timer (TIMER) max. 9:59:00

First, press MODE repeatedly to select timer mode (TIMER). The pre-set time of

0:3000 seconds will appear on the display.

Press and hold SET to set the timer.

The hours of the timer time will appear blinking on the display. Press SEL to set the

hours and press SET to confirm your setting. Set the minutes in the same way. Press

SEL to start or stop the timer. After the set time has elapsed, an alarm will sound for

60 seconds. Press MODE, SEL or SET to stop the alarm.

Pedometer (PEDO)

First, press MODE repeatedly to select pedometer mode (PEDO). STEP will

appear on the display along with the data that has been stored thus far. Press SEL

to switch between the different features.

Steps (STEP) and time > steps (STEP) and training duration (T) > steps (STEP) and

distance (D) > steps (STEP) and speed (S) > Calories (KCAL) and fat burn in gram

(g), steps (STEP) and heart rate (HR).

Press SET to start the pedometer. A symbol showing two feet will appear on the

display. Press SET again to stop the pedometer.

Pedometer reset

Press and hold SET to delete all data.

Calibrating the pedometer

If the pedometer has not been calibrated as described in the chapter “Setting up

the heart rate monitor watch” or if you wish to recalibrate the pedometer, press

and hold SET.

The body weight setting now appears. Set your weight by pressing SEL and

confirm your setting by pressing SET. Now set your height in the same way and

confirm the setting by pressing SET. The calibration option now appears

(KALI/CALI).

Press SEL to start the recording. KALI/CALI and JA/YES will appear on the

display. Press set to confirm. LAUFEN/RUN will appear on the display. Press SET

to show the distance (DST) setting. Press SEL to select the distance and confirm

your setting by pressing SET. Now press SEL to start the calibration. After you are

finished running the calibration distance, press SEL once again. ENDE/DONE or

ERROR will appear on the display. If ERROR appears, the calibration must be

repeated. After successful calibration, perform the calibration for GEHEN/WALK

in the same way as for LAUFEN/RUN.

Heart rate monitor (PULS/PULSE)

Note: The heart rate monitor will only work while using the chest belt. The current

heart rate and the blinking heart symbol will appear on the display.

First, press MODE repeatedly to select pulse mode (PULS/PULSE). Press SEL to

select the different sub-features.

Current heart rate / MHR (%) > current heart rate / time (TIME) > current heart

rate / current speed (km/h) > current heart rate / average heart rate (A) > current

heart rate / maximum heart rate (H) > current heart rate / lowest heart rate (L) >

current heart rate / target zone.

current heart

rate

target zone

Setting the heart rate target zone

ATTENTION: Consult your physician before selecting a

target zone. The target zone presets are approximate

guidelines and are not suitable for everyone.

While viewing the current heart rate and target zone sub-feature, press and hold

SET to select a preset target zone or set the user defined target zone (ZN-P/ZN-

U). The user defined target zone will appear on the display. Repeatedly press SEL

to select the desired target zone: User defined (ZN-P/ZN-U), Leisure (ZN-1),

Fitness (ZN-2), Sport (ZN-3). The following table contains an overview of the

zones 1-3. To set the user defined target zone press set while displaying the user

defined target zone (ZN-P/ZN-U) to enter setting mode. The lower limit will blink

on the display. Set the lower limit by pressing SEL and confirm your setting by

pressing SET. Set the upper limit in the same way.

Age in years

Zone 1

100

Leisure

65 % MHR*

130

126

123

120

117

113

110

107

104

100

Zone 2

130

126

123

120

117

113

110

107

104

100

Fitness

80 % MHR*

160

156

152

148

144

140

136

132

128

124

Zone 3

160

156

152

148

144

140

136

132

128

124

Sport

% MHR*

190

185

180

175

171

166

161

156

152

147

*MHR – maximum heart rate

(100% of the maximum heart rate = 220 - your age in years)

Activating/deactivating the heart rate alarm

Press SET while viewing the current heart rate and target zone sub-feature, press

SET briefly to activate or deactivate the target heart rate alarm. If the alarm is

activated, the symbol will appear on the display.

Resetting the heart rate data

The heart rate data is reset daily at midnight.

Memory mode (SPEICH/MEMORY)

First, press MODE repeatedly to select memory mode (SPEICH/MEMORY). The

data for the past 14 days can now be viewed. Press SEL to access the next

feature. The data for steps, distance (km), calories, fat burn (g) and odometer (G-

Dst/ODO) is saved for 14 days.

Total memory (14 days)

The order of the features is: Total Step/Total Distance (Total Step/Total Distance)

> Total Calories/Total Fat Burn (Total Calories/Total Fat Burn) > Odometer (G-

Dst/ODO) > BMI (BMI)

Note:

The stored daily values for calories, fat burn, average speed and maximum speed

are reset nightly at 0:00 but are stored in the 14-day memory.

Notes on the BMI

The BMI is a statistical measurement that can be used to judge a persons weight.

For adults, a value between 18.5 and 25 is considered normal. Values below

18.5 are considered "underweight". Values above 25 are considered

"overweight". Values above 30 are considered "Obese". The BMI is only a coarse

guideline because it does not take a persons body type and body composition

into consideration.

The watch automatically calculates your BMI from the values entered during setup.

Troubleshooting

The distance measurements are very imprecise

The watch uses the step length measured during calibration to estimate the

traveled distance. Recalibrate the step counter. Calibrate it for walking and for

running and use extra care during the calibration.

Running on uneven surfaces may also result in bad calibration.

The heart rate is not shown or is shown incorrectly

Make sure the chest belt is positioned correctly and fits well.

Your skin should not be too dry or too cold.

The contact areas can be slightly moistened to improve function.

Electromagnetic interference may have an adverse effect on reception.

The distance between watch and chest belt must be under 60cm.

Other heart rate measuring devices within a 2m range may also cause

interference. Wireless bicycle computers may cause interference.

The batteries may be low and require replacing.

The display is unreadable / the light does not work

Replace the batteries

Reset

Press SET and SEL simultaneously to totally reset the watch. All stored data will be

lost. This is the only way to change language and the units of measurement. Set up

the watch as described in the chapter “Setting up the heart rate monitor watch”.

Replacing the watch battery

The battery replacement can be performed by a watch maker in addition to a

water resistance test. To replace the battery yourself, please read the following

instructions first:

Remove the screws (1, 2, 3 and 4) from the back side of the watch with a small

Phillips screwdriver. Remove the caseback and the battery sticker. Use a small, flat

tool to open the latch (5) of the battery holder. Remove the battery and insert a

fresh 3V CR2032 battery with the (+) terminal facing upwards. Ensure that the

gasket (6) is seated correctly. Close the latch of the battery holder. Replace the

battery sticker and the caseback and replace the screws.

Battery low indicator

If the battery voltage on the chest belt battery drops below the voltage required for

normal operation, (GURT/BELT) and (BAT/BATT) will appear on the display.

Replace the battery of the chest belt as described in the chapter "Chest belt".

Water resistance

Water resistant up to 3 bar. The bar value specifies the atmospheric overpressure

which is applied during testing (DIN 8310).

Water resistance of the chest belt

Water-resistant according to IEC 60529 IPX7.

Cleaning instructions

Clean the heart rate monitor with a soft, dry and lint-free cloth. A glasses cleaning

cloth is ideal.

After each use, clean the chest belt and the watch strap using lukewarm water,

mild soap solution and a sponge. Please take care not to get the watch wet.

Dry all parts with a towel and hang the chest belt to dry. Sweat and contaminants

are detrimental to the function of the sensor.

Disposal of the electronic appliance

This heart rate monitor may not be disposed of with normal household

waste. Dispose of the unit at an approved disposal facility or at your local

recycling centre. Please observe the current rules and regulations when disposing

of the appliance. Contact the disposal system if in doubt.

Disposal of the batteries

Please dispose of your batteries properly in containers especially set up

at retailers. Batteries do not belong in household waste. Dispose of the

batteries at an approved disposal facility or at your local recycling centre. Contact

the disposal system if in doubt.

digi-tech gmbh warranty

This heart rate monitor includes a 3 year warranty starting on the day of purchase.

In case of defects of this heart rate monitor you have, by law, certain rights

regarding the vendor of the watch. These rights are not changed by the warranty

which is described in the following paragraphs.

Warranty conditions

The warranty duration starts on the date of purchase. Please keep the original

receipt in a safe place. The receipt is needed as a proof of purchase. If a defect

occurs in the heart rate monitor within 3 years, the heart rate monitor will be

repaired or replaced (according to our choice) free of charge. This warranty

requires that, within the 3 year warranty period, the watch and the receipt can be

made available to us along with a short written description of the defect and when

it occured. If the defect is covered by the warranty, you will receive the repaired

heart rate monitor or a new heart rate monitor. Repair or replacement does not

cause the warranty period to restart.

Warranty period and defects liability

The warranty period is not increased by the defect liability. This also applies to

repaired or replaced parts. If defects are noticed at the time of purchase they must

be reported immediately upon unpacking the item. Paid repair may be available

after the end of the warranty period.

Scope of the warranty

The heart rate monitor was manufactured according to strict quality guidelines and

was carefully inspected before delivery. The warranty does not include parts that

experience normal wear and tear and can thus be seen as wear parts or fragile

parts that are damaged. Examples include Switches, Batteries or parts made of

glass. This warranty becomes void if the heart rate monitor is damaged, is not used

in the recommended way or is improperly repaired. For proper use of the heart

rate monitor all instructions in this manual must be adhered to exactly. Use of the

heart rate monitor in a way that is discouraged in the manual must be avoided.

The heart rate monitor not intended for commercial use. Abusive or improper use,

excessive force and changes that are made by non-authorized repair centers will

void the warranty.

Warranty claim procedure

To ensure that your call is processed in a fast and efficient manner please note the

following directions:

• Have your receipt (as proof of purchase) and the article number (277654)

handy.

• The article number can be found on the type label, an engraving, the front

page of the manual (bottom left) or a sticker on the back side or bottom side of

the case.

• In case defects occur, please first contact the service center (see below) by

phone or email.

Visit www.lidl-service.com to download this and many other

manuals, product videos and software.

Service

Name: Inter-Quartz GmbH

Street: Valterweg 27A

Town: Eppstein 65817

Country: Germany

Email: support@inter-quartz.de

Telephone: +49 (0)6198 571825

00800 5515 6616

IAN

277654

Art.

Nr.: 1

LD4

487

Supplier

Please note that the following address is not a service address.

Please first contact the service address (see above).

Name: digi-tech gmbh

Street: Valterweg 27A

Town: Eppstein 65817

Country: Germany

Utilisation et avertissements de

sécurité

Sommaire

Sommaire ................................................................................................................. - 21 -

Introduction .............................................................................................................. - 23 -

Utilisation conforme ................................................................................................. - 23 -

Fourniture.................................................................................................................. - 23 -

Données techniques ................................................................................................ - 24 -

Avertissements de sécurité

Avertissements de sécuritéAvertissements de sécurité

Avertissements de sécurité ................................................................................... - 24 -

Piles ................................................................................................................... - 24 -

Tout appareil électrique doit être tenu hors de portée d’un enfant ............ - 25 -

Sangle thoracique ................................................................................................... - 25 -

Fixation pour vélo .................................................................................................... - 27 -

Lumière ..................................................................................................................... - 28 -

Informations importantes pour l’utilisation de la montre

cardiofréquencemètre ............................................................................................. - 28 -

Réglage rapide ................................................................................................ - 29 -

Mise en service de la montre cardiofréquencemètre .......................................... - 29 -

Calibrage ......................................................................................................... - 30 -

Votre montre dispose de 7 modes de fonctions ........................................... - 30 -

Heure (ZEIt/TIME) .................................................................................................. - 31 -

Réglage de l‘heure .......................................................................................... - 32 -

Alarme de réveil (ALARM) ..................................................................................... - 32 -

Fonction chronomètre (St-UHR/CHRONO) ........................................................ - 33 -

Compte à rebours (TIMER) max. 9:59:00............................................................ - 33 -

Compteur de pas (PEDO) ....................................................................................... - 34 -

Calibrage du compteur de pas (podomètre) ............................................... - 34 -

Cardiofréquencemètre (PULS/PULSE) .................................................................. - 35 -

Régler la Zone cible de la fréquence cardiaque ou FC .............................. - 35 -

Pour activer/désactiver l’alarme de fréquence cardiaque ........................ - 36 -

Remise à zéro de vos valeurs de fréquence cardiaque .............................. - 36 -

Fonction Mémoire (SPEICH/MEMORY) .............................................................. - 37 -

Mémoire Totale/Total memory (14 jours).................................................... - 37 -

Remarques IMC ............................................................................................... - 37 -

Suppression d'erreurs .............................................................................................. - 38 -

Réinitialisation de la montre ................................................................................... - 38 -

Pour changer la pile de votre Montre cardiofréquencemètre ............................ - 39 -

Indicateur de piles faibles ....................................................................................... - 39 -

Etanchéité ................................................................................................................. - 39 -

Sangle thoracique et Résistance à l’eau ............................................................... - 40 -

Conseils d’entretien ................................................................................................. - 40 -

Evacuation de la montre cardiofréquencemètre .................................................. - 40 -

Evacuation des piles ................................................................................................ - 40 -

Logo TRIMAN .......................................................................................................... - 41 -

Garantie de digi-tech gmbh ................................................................................... - 41 -

Conditions de garantie ........................................................................................... - 41 -

Durée de la garantie et recours légaux en cas de défauts ................................. - 41 -

Couverture de la garantie ...................................................................................... - 43 -

Procédure dans un cas de garantie ....................................................................... - 44 -

Service Après Vente ................................................................................................ - 45 -

Fournisseur ............................................................................................................... - 45 -

Montre cardiofréquencemètre

Introduction

Merci d’avoir acheté cette montre cardiofréquencemètre. En optant pour ce

produit de haute qualité, vous avez fait un bon choix. Ce mode d’emploi est partie

constituante de votre montre cardiofréquencemètre. Il contient des informations

importantes sur la sécurité, l’usage et l’évacuation de votre montre. Il est

primordial de se familiariser avec tous les avertissements relatifs à la sécurité et à

l’utilisation de ce produit avant de se servir de cette montre cardio-fréquence.

N’utilisez cette montre que dans le cadre prévu et aux fins d’utilisation prescrites

dans le mode d’emploi.

En cas de transmission de la montre cardio-fréquence à un tiers, remettez-lui aussi

tous les documents y relatifs.

Utilisation conforme

Cette montre cardiofréquencemètre a été conçue pour afficher l’heure et remplir

les fonctions supplémentaires décrites dans ce mode d‘emploi. Toute autre

utilisation ou modification de cette montre cardiofréquencemètre sera considérée

comme non conforme. Le fabricant ne pourra être tenu responsable d’un

dommage résultant d’une utilisation non conforme ou d’une mauvaise utilisation

de ce produit. Cette montre cardiofréquencemètre n’est pas destinée à des fins

d’utilisation commerciales.

Fourniture

Remarque: Votre achat effectué, vérifiez la fourniture de l’emballage : assurez-

vous que toutes les pièces référencées sont présentes et ne sont pas

défectueuses.

• Montre cardiofréquencemètre avec pile (CR2032)

• Sangle thoracique avec pile (CR2032)

• Fixation vélo

• Notice d‘utilisation

Données techniques

Montre cardiofréquencemètre

Plage de températures de service

50°C

Dimensions

4,3 x 5,5 x 1,5 cm

Dimensions de ecran

2,0 x 2,4 cm

Poids 53 g

Pile

CR2032/

Sangle thoracique

Plage de températures de service

50°C

Dimensions

7 x 3,4 x 1,2 cm

Fréquence

5,3 kHz

Poids

52 g

Pile

CR2032/

Avertissements de sécurité

ATTENTION

: Consultez votre médecin avant de

commencer l‘entraînement. Il saura vous conseiller sur la

forme d’entraînement appropriée à votre morphologie et à

vos , l’intensité de votre entraînement ainsi que les données

de fréquence cardiaque (FC) à respecter. Cette montre

cardiofréquencemètre n’est pas un appareil médical et ne

peut servir qu’à vous aider dans vos exercices

d’entraînement.

Piles

Conservez vos piles hors de portée de jeunes enfants. En cas d’avalement d’une

pile, il faut consulter un médecin immédiatement. Les piles/accus doit être mis

dans le bon sens (respect des polarités). Nettoyez les contacts des piles et

appareils avant. N’essayez pas de recharger des piles, de les court-circuiter ou

de les ouvrir. Ne jetez jamais de piles dans le feu car il y a danger d’explosion. Si

vous n’utilisez pas cet appareil pendant un certain temps, retirez-en les piles et

conservez-le à un endroit sec et à l’abri de la poussière. En cas d‘utilisation mal

appropriée des piles/accus, il y a danger d’explosion et d’écoulement.

Si une pile devait avoir coulé, évitez tout contact avec la peau, les yeux et les

muqueuses. Mettez des gants. En cas de contact avec l’acide des piles, rincez

abondamment les parties touchées à l’eau claire et consultez immédiatement un

médecin. Des piles usées doivent être retirées immédiatement de l’appareil :

danger d’écoulement accru.

Tout appareil électrique doit être tenu hors de portée d’un enfant

Cet appareil peut être utilisé par des personnes dont les capacités physiques,

sensorielles ou intellectuelles sont restreintes ou limitées par un manque

d’expérience ou de connaissances (les enfants à partir de 8 ans compris), si elles

ont été placées sous la surveillance d’une personne ou si elles ont reçu les

instructions nécessaires à l’utilisation sûre de cet appareil et si elles sont en mesure

de comprendre les dangers possibles. Les enfants ne doivent pas jouer avec cet

appareil. Le nettoyage et l’entretien de l’appareil ne doivent pas être effectués par

un enfant sans la surveillance d’un adulte. Eloignez également les enfants des films

d’emballage, il y a danger d’étouffement.

Sangle thoracique

ATTENTION: Il est vivement recommandé à tout porteur d‘un

stimulateur cardiaque de consulter un médecin avant d’utiliser la sangle

thoracique.

Insertion des piles dans la ceinture thoracique

Dévisser le couvercle du compartiment à piles sur le côté arrière de la ceinture

thoracique à l'aide d'une monnaie et placer les piles 3V, polarité (+) vers le haut.

Visser à nouveau fermement le couvercle du compartiment à piles.

Port de la ceinture thoracique

Ajuster la ceinture pour qu'elle soit placée directement sous le muscle pectoral.

Humidifier légèrement les surfaces de contact de la ceinture avec de l'eau ou du

gel EKG (que vous pouvez trouver en pharmacie). Assurez-vous que les surfaces

de contact soient toujours en contact avec la peau. Positionner la ceinture selon la

figure suivante. Assurez-vous que votre sangle thoracique est bien ajustée. Après

chaque expiration, celle-ci doit rester en contact avec la peau, légèrement serrée

au niveau du thorax. Les pylônes à haute tension, les caténaires des trains ou la

circulation automobile peuvent influencer voire perturber les mesures. Veuillez SVP

tenir compte de ces sources de perturbation quand vous choisissez votre parcours.

Pile: CR2032

Fixation pour vélo

Utilisation de la fixation pour vélo

Vous pouvez porter votre montre cardiofréquencemètre au poignet ou l’accrocher

au guidon de votre vélo grâce à la fixation vélo fournie dans l‘emballage.

Enfichez la fixation vélo en en pressant l‘ouverture sur le guidon de votre vélo.

Dans le cas d‘un guidon plus épais, il faudra éventuellement employer un peu plus

de force pour pouvoir enficher entièrement la fixation sur le guidon. Il vous sera

possible ensuite d’installer votre montre cardiofréquencemètre sur la fixation vélo

comme le feriez en la mettant à votre poignet. Veillez, lors de votre entraînement,

à ne pas dépasser un écartement de 60 cm max. entre la montre et la sangle

Surface de contact

thoracique. Attention: les fonctions podomètre (distance, vitesse, etc.) ne sont pas

disponibles lorsque la montre est fixée au vélo.

Lumière

Appuyez brièvement sur LIGHT pour activer temporairement l'illumination de fond

d'écran.

Informations importantes pour l’utilisation de la

montre cardiofréquencemètre

Vous passerez d’un mode de fonctions à l’autre ou quitterez un mode de fonctions

en appuyant sur le bouton MODE, entrez vos données personnelles en appuyant

sur SEL et validez par pression de SET.

Pour continuer dans le menu, appuyez sur MODE.

Réglage rapide

Pour la saisie de valeurs numériques, on pourra accélérer la progression des

chiffres en appuyant sur SEL et en maintenant enfoncé.

Mise en service de la montre cardiofréquencemètre

Décollez la pellicule de protection de l’écran et appuyez sur MODE, SEL ou SET.

Vous accéderez ainsi automatiquement au menu de réglage de base.

Choisissez la langue voulue, anglais ou allemand, (DEU/ENG) en appuyant sur

SEL et confirmez votre sélection par pression de SET. Sélectionnez de la même

manière l’unité de mesure voulue en km ou en miles, (EINH/UNIT). Ensuite, entrez

l’année de votre naissance (GEB /BIRtH). Procédez en appuyant sur SEL et

confirmez votre donnée par pression de SET. Saisissez également le mois et le jour

de votre naissance. Sélectionnez ensuite le format horaire, 12 ou 24, (ZEIt/TIME)

en appuyant sur SEL et confirmez avec SET. Ensuite, entrez l’heure : heures,

minutes et secondes en appuyant sur SEL et en confirmant avec SET. Vous entrerez

de la même manière l’année, le mois et le jour de la date, confirmez par pression

de SET. Ensuite s’affiche l’option du poids. Saisissez votre poids en appuyant sur

SEL et en confirmant avec SET. De la même manière, vous entrerez votre taille et

confirmerez en appuyant sur SET. Ensuite s’affiche l’option de calibrage du

podomètre (KALI/CALI). Choisissez entre NEIN / NO et JA / YES en appuyant

sur SET.

Remarques de calibrage:

Même si vous ne désirez utiliser votre montre que pour la marche, il faudra quand

même la calibrer pour la marche et pour la course. Dans ce cas, calibrez la

course « en marchant vite ». Vous pourrez encore procéder au réglage plus tard,

en mode podomètre. Si vous ne calibrez pas le podomètre de votre montre, celui-

ci utilisera des valeurs standard et les valeurs affichées pendant l’entraînement

divergeront fortement des valeurs réelles. Avec le calibrage du podomètre, votre

montre enregistre votre profil personnel de mouvement. Plus votre progression sera

régulière et plus le temps d’enregistrement sera long, plus les valeurs affichées par

le podomètre au cours de l’entraînement seront précises. Grâce au calibrage,

votre montre reconnaîtra plus tard automatiquement si vous marchez ou si vous

courez et elle intreprétera les résultats en fonction de votre rythme. Les valeurs

affichées seront plus précises si vous courez toujours au même rythme et à la

même vitesse (comme lors du calibrage). Portez également toujours votre montre

au même poignet pour le calibrage comme pour l’entraînement.

Calibrage

Pour activer l’enregistrement, appuyez sur le bouton SEL, les mentions KALI/CALI

et JA/YES apparaissent. Confirmez par pression de SET. La mention

LAUFEN/RUN s‘affiche, appuyez alors sur SET pour accéder à la saisie de la

distance à parcourir (DST). Vous entrerez la distance à parcourir en appuyant sur

SEL, confirmez ensuite avec SET. Le calibrage peut commencer: pour activer,

appuyez sur SEL. Le parcours de calibrage terminé, réappuyez sur SEL. La

mention ENDE/DONE ou ERROR s’affiche. Si la mention ERROR s’affiche, il

faudra recommencer. Quand le calibrage de la course a abouti, votre montre

passe automatiquement au calibrage de la marche : GEHEN/WALK, procédez

comme pour la course LAUFEN/RUN.

Votre montre dispose de 7 modes de fonctions

Vous passerez d’un mode de fonctions à l’autre en appuyant sur le bouton

MODE.

Les fonctions de votre montre sont dans l’ordre :

Ces modes de fonctions comprennent différentes sous-fonctions.

Pour accéder aux sous-fonctions des différents modes, appuyez toujours sur SEL

Heure (ZEIt/TIME)

En appuyant répétées sur MODE, vous choisirez d’abord la fonction

(ZEIt 1/TIME-1).

Accédez aux sous-fonctions du mode Heure en appuyant sur SEL.

Heure, Jour de la semaine et Secondes < - > Heure et Date

Pour accéder au 2e fuseau horaire (ZEIt 2 / TIME-2), appuyez sur SEL et

maintenez enfoncé.

Réglage de l‘heure

Appuyez sur SET et maintenez enfoncé, l’option de saisie du format horaire

12/24, s’affiche.

Choisissez alors le format horaire voulu, 12 ou 24, en appuyant sur SEL et

confirmez par pression de SET. L’option de saisie des heures, minutes puis

secondes s‘affiche, réglez à chaque fois en appuyant sur SEL et confirmez avec

SET. De la même manière, vous pourrez ensuite entrer l’année, le mois et le jour

de la date, confirmez avec SET.

De la même manière, réglez ensuite les deux fuseaux horaires de votre montre,

Fuseau 1 et Fuseau 2.

Alarme de réveil (ALARM)

Passez d’abord en mode d’alarme (ALARM) par pressions répétées du bouton

MODE.

Pour activer ou désactiver l’alarme, appuyez sur SEL. Quand l’alarme a été

activée, l’icône symbole apparaît sur l’écran.

Pour passer en mode de réglage, appuyez sur SET et maintenez enfoncé. L’option

des heures clignote sur l’écran de la montre.

Appuyez sur SEL pour régler et confirmez avec SET. Entrez les minutes de la même

manière.

Pour arrêter l’alarme, appuyez sur un bouton quelconque quand l’alarme se fait

entendre.

Si vous n’appuyez sur aucun bouton, le signal sonore se fera entendre pendant

env. 60 secondes et reprendra ensuite au bout de 5 mn.

Fonction chronomètre (St-UHR/CHRONO)

Passez d’abord en mode (ST-UHR/CHRONO) par pressions répétées du bouton

MODE.

Pour mettre le chrono de votre montre en marche ou l’arrêter, appuyez sur SEL.

Appuyez sur SET pendant le chronométrage pour consulter un temps au tour

(L01). On peut arrêter jusqu’à 99 temps au tour (L99). Les 99 temps au tour

atteints, la mention VOLL / FULL s’affichera sur l’écran de la montre.

Pour accéder à la fonction mémoire du chrono (R), arrêtez le chronométrage, puis

appuyez sur SET, vous pourrez ainsi consulter le meilleur temps au tour (BESte /

BEST LAP). Pour consulter les autres temps au tour, procédez par pressions

répétées de SEL. Pour repasser en mode de chronométrage, appuyez sur SET.

Pour remettre le chrono à zéro, appuyez sur SEL et maintenez enfoncé.

Remarque: Il n’est possible de consulter la mémoire que si on a chronométré au

moins un temps au tour auparavant.

Compte à rebours (TIMER) max. 9:59:00

Passez d’abord en fonction (TIMER) en procédant par courtes pressions répétées

du bouton MODE.

Le temps de compte à rebours prédéfini de 0:3000 s’affiche sur l‘écran. Pour

régler le compteur, appuyez sur SET et maintenez enfoncé.

Les heures du compte à rebours clignotent sur l‘écran. Pour régler, appuyez sur

SEL et confirmez avec SET. Entrez les minutes de la même manière. Appuyez sur

SEL pour activer ou stopper le compte à rebours. Le temps du compte à rebours

écoulé, un signal sonore se fera entendre pendant env. 60 secondes. Pour arrêter

le signal sonore, appuyez sur MODE, SEL ou SET.

Compteur de pas (PEDO)

Passez d’abord en fonction (PEDO) en procédant par courtes pressions répétées

du bouton MODE.

La mention STEP apparaît sur l‘écran, vous pouvez alors consulter les valeurs

mémorisées. Pour passer d’une fonction à l’autre, appuyez sur SEL.

Pas comptés (STEP) et Heure > Pas comptés (STEP) et durée de l‘exercice (T) > Pas

comptés (STEP) et distance (D) > Pas comptés (STEP) et vitesse (S), calories (KCAL)

et graisses brûlées en grammes (g) > Pas comptés (STEP) et Fréquence Cardiaque

(HR).

Pour mettre le podomètre en marche, appuyez sur SET. Deux petits pieds

apparaissent sur l’écran. Pour arrêter le podomètre, réappuyez sur SET.

Pour remettre le compteur de pas à zéro

et effacer toutes les données mémorisées, appuyez sur SET et maintenez enfoncé.

Calibrage du compteur de pas (podomètre)

Pour le cas où vous n’auriez pas encore calibré le podomètre comme décrit au

paragraphe « Mise en service de la montre cardiofréquencemètre », ou si vous

désirez recalibrer celui-ci, appuyez sur SET et maintenez enfoncé.

L’option de saisie du poids apparaît sur l‘écran. Entrez votre poids en appuyant

sur SEL et confirmez votre donnée par pression de SET. L’option de saisie de la

taille s’affiche. Entrez votre taille en appuyant sur SEL et confirmez avec SET.

L’option de calibrage du podomètre (KALI/CALI) s’affiche. Pour activer

l’enregistrement, appuyez sur SEL, KALI/CALI et JA/YES s’affichent alors sur

l’écran. Confirmez avec SET. La mention LAUFEN/RUN s’affiche, appuyez alors

sur SET pour accéder à la saisie de la distance à parcourir (DST). Vous

sélectionnerez la distance à parcourir en appuyant sur SEL, confirmez avec SET.

Le calibrage peut alors commencer : appuyez sur SEL. La distance de calibrage

une fois parcourue, appuyez sur SEL. Les mentions ENDE/DONE ou bien ERROR

s’affichent. Si ERROR s’affiche, il faudra recommencer le calibrage. Quand le

calibrage de la distance à parcourir aura abouti, vous pourrez commencer le

calibrage de la marche GEHEN/WALK comme décrit au paragraphe

LAUFEN/RUN.

Cardiofréquencemètre (PULS/PULSE)

Remarque: Le cardiofréquencemètre ne fonctionne pas sans la sangle thoracique.

La sangle mise, votre fréquence cardiaque (ou FC) actuelle s’affiche sur l‘écran de

la montre et la petite icône du cœur clignote.

Passez d’abord en fonction fréquence cardiaque ou FC (PULS/PULSE) en

appuyant répétées sur MODE.

Vous accéderez aux sous-fonctions en appuyant sur SEL.

FC actuelle/MHR (%) > FC actuelle/Temps > FC actuelle/Vitesse actuelle (km/h)

> FC actuelle/FC moyenne (A) > FC actuelle/FC maximale (H) > FC actuelle/FC

minimale (L) > FC actuelle/Zone cible.

Régler la Zone cible de la fréquence cardiaque ou FC

ATTENTION:

Avant de commencer votre entraînement,

il faudra consulter un médecin pour vérifier avec lui quelle

zone cible d’entraînement vous est le mieux appropriée.

Les valeurs prédéfinies sont des valeurs générales de

référence non personnalisées.

FC actuelle

Zone cible

En mode d’affichage de la sous-fonction FC actuelle et Zone cible, appuyez sur

SET et maintenez enfoncé pour choisir la zone cible d’entraînement prédéfinie ou

régler votre zone cible personnalisée. S’affiche alors l’option de sélection de la

zone cible personnalisée (ZN-P/ZN-U). Réappuyez sur SEL pour sélectionner la

zone cible voulue: zone cible personnalisée (ZN-P/ZN-U), zone Loisirs (ZN-1),

Forme physique (ZN-2), Sport (ZN-3). Les zones cibles 1 à 3 sont repésentées au

tableau ci-dessous. Pour entrer une zone cible personnalisée, passez - en mode

d’affichage de ZN-P/ZN-U - à l’option de réglage en appuyant sur le bouton

SET. La valeur minimale de la zone cible clignote. Validez cette valeur par

pression de SEL et confirmez avec SET. De la même manière, vous réglerez la

valeur maximale de la zone cible choisie.

ge en années

Zone 1

100

Loisirs

65 % MHR

130

126

123

120

117

113

110

107

104

100

Zone 2

130

126

123

120

117

113

110

107

104

100

Forme physique

80 % MHR*

160

156

152

148

144

140

136

132

128

124

Zone 3

160

156

152

148

144

140

136

132

128

124

Sport

% MHR*

190

185

180

175

171

166

161

156

152

147

*MHR – Fréquence cardiaque ou FC maximale

(100 % de la FC maximale. FC maximale = 220 – votre âge en années)

Pour activer/désactiver l’alarme de fréquence cardiaque

En mode d’affichage de la sous-fonction FC actuelle et Zone cible, appuyez

brièvement sur SET, pour activer ou désactiver l’alarme de la fréquence

cardiaque. Quand l’alarme est active, l‘icône apparaît sur l‘écran de votre

montre.

Remise à zéro de vos valeurs de fréquence cardiaque

Les valeurs FC sont remises automatiquement à zéro: tous les jours, à minuit.

Fonction Mémoire (SPEICH/MEMORY)

Passez d’abord en fonction (SPEICH/MEMORY) en appuyant répétées sur

MODE. Vous pourrez alors consulter les valeurs mémorisées des 14 derniers

jours, pour accéder à la valeur suivante appuyez sur SEL.

Ces valeurs sont mémorisées pendant 14 jours : le nombre de pas, la distance

parcourue (en km), les calories consommées, les graisses brûlées (g) et le

comptage des kilomètres (G-DSt).

Mémoire Totale/Total memory (14 jours)

Les fonctions de la mémoire totale sont dans l’ordre : Nombre total de pas

comptés/Distance parcourue totale (Total Step/Total Dist.) > Consommation

calories totale/Brûlage graisses total (Total Calories/Total Fat Burn) > Compteur

kilométrique/Odometer (G-DSt /ODO) > BMI (BMI).

Remarque:

Les valeurs enregistrées chaque jour et relatives aux calories consommées,

graisses brûlées, à la vitesse moyenne et la vitesse maximale sont remises toutes

les nuits à zéro (à 0:00 heures), mais sont enregistrées dans la mémoire de 14

jours.

Remarques IMC

L'IMC est une unité de mesure permettant d'évaluer le poids d'une personne. Une

valeur comprise entre 18,5 et 25 est considérée comme normale chez un adulte.

Au-dessous de 18,5 on parlera de « poids insuffisant ». Au-dessus de 25, on

parle d'« excès de poids ». Au-dessus de 30, on parle d'adipose (obésité).

L'IMC est seulement une valeur de référence approximative puisqu'il ne tient pas

compte de la stature ni de la composition du poids corporel fait de graisses et de

tissus musculaires, ces deux données variant d'un individu à l'autre.

Cette montre cardiofréquencemètre calcule automatiquement votre IMC en

fonction des données entrées.

Suppression d'erreurs

La mesure de la distance est très imprécise

Votre montre ne sait évaluer la distance parcourue qu'à partir de la longueur de

pas mesurée au cours du calibrage. Recalibrez le compteur de pas.

Calibrez pour la marche comme pour la course et effectuez votre calibrage avec

le plus grand soin.

Un sol accidenté peut entraîner des inexactitudes de mesures.

Le pouls n'est pas indiqué ou mal indiqué

Veillez à ce que la ceinture thoracique soit correctement

positionnée et ajustée.

Votre peau ne doit pas être trop sèche ou froide

Les surfaces de contact peuvent être légèrement humidifiées afin d'améliorer le

fonctionnement. Des sources de brouillage électromagnétiques peuvent perturber

le captage. La distance entre ceinture et montre doit être de 60 cm maximum.

D'autres pulsomètres situés à moins de 2 m de distance peuvent perturber le

captage. Les ordinateurs de vélo sans fil peuvent perturber le captage.

Les piles doivent éventuellement être changées.

L'écran est difficilement lisible / l'illumination ne fonctionne pas

Changez les piles

Réinitialisation de la montre

En appuyant simultanément sur les boutons SET et SEL et en les maintenant

simultanément enfoncés, vous pourrez remettre votre montre à zéro, mais dans ce

cas toutes les données mémorisées seront perdues.

Pour modifier la langue et les unités de mesure, il faudra réinitialiser la montre.

Ensuite, reprenez le réglage de base comme décrit au paragraphe „ Mise en

service de la montre cardiofréquencemètre “.

Pour changer la pile de votre Montre

cardiofréquencemètre

Le changement de pile ainsi que le contrôle d’étanchéité consécutif doivent être de

préférence effectués par un hartfrequentiemeterr. Pour changer la pile vous-même,

veuillez procéder comme suit:

Dévissez les vis (1, 2, 3 et 4) au dos de votre montre en utilisant un petit tournevis

cruciforme. Ensuite, démontez le couvercle du boîtier et retirez l’étiquette de la

pile. Utilisez un petit outil plat pour déverrouiller le taquet de fermeture (5) de la

plaque de fixation de la pile. Retirez la vieille pile et mettez une pile CR2032

neuve à 3V, mettez la pile avec le pôle (+)- vers le haut. Vérifiez si le joint

d’étanchéité (6) est bien mis en place. Verrouillez la plaque de fixation de la pile

(5). Recollez l’étiquette de la pile sur celle-ci et remettez le couvercle du boîtier en

place en revissant fermement.

Indicateur de piles faibles

Quand la pile de la sangle thoracique n’est plus assez forte pour assurer ses

fonctions normalement, les mentions "GURT/BELT" et "BATT/LO BAT " s’inscrivent

sur l’écran de la montre. Dans ce cas, veuillez changer la pile de la sangle comme

décrit au paragraphe « Sangle thoracique ».

Etanchéité

Cette montre est étanche jusqu' à 3 bars. Le nombre de bars se rapporte à la sur-

pression atmosphérique exercée en caisson sur la montre dans le cadre d'un test

d'étanchéité (conf. à la norme DIN 8310).

Sangle thoracique et Résistance à l’eau

Résistance à l’eau selon IEC 60529 IPX7.

Conseils d’entretien

Ne nettoyez les appareils qu’avec un chiffon sec ne faisant pas de peluches,

comme pour le nettoyage des verres de lunettes par exemple.

Après chaque utilisation, veuillez nettoyer votre sangle thoracique et le bracelet

de votre montre avec un peu d’eau tiède ou d’eau savonneuse et une éponge.

Attention: la montre en soi ne doit jamais être mouillée !

Essuyez bien tout ensuite avec un chiffon doux et accrochez la sangle pour la faire

sécher. La sueur et les salissures perturbent le bon fonctionnement de l’émetteur.

Evacuation de la montre cardiofréquencemètre

La montre cardiofréquencemètre ne doit pas être évacuée avec les déchets

ménagers. Veuillez faire évacuer celle-ci par l’intermédiaire d’un

prestataire agréé ou de votre décharge municipale. Respectez les directives

d’évacuation en vigueur. En cas de doute, demandez conseil auprès de votre

décharge municipale.

Evacuation des piles

Evacuation adéquate des piles usagées dans les conteneurs mis à cet

effet à votre disposition dans les points de vente. Ne jetez jamais vos

piles avec vos déchets ménagers! Veuillez les faire évacuer par

l’intermédiaire d’un prestataire agréé ou évacuez-les dans votre décharge

municipale. Respectez les directives en vigueur.

En cas de doute, demandez conseil auprès de votre décharge municipale.

Logo TRIMAN

Ce produit est recyclable, il est soumis à un dispositif de responsabilité

élargie du producteur et de collecte séparée.

Garantie de digi-tech gmbh

Vous recevez une garantie de 3 ans à partir de la date d’achat de cet appareil.

En cas de défauts sur cet appareil, vous bénéficiez de recours légaux contre le

vendeur du produit. Ces droits légaux ne sont pas limités par notre garantie

décrite ci-après.

Conditions de garantie

La période de garantie commence à partir de la date de l‘achat. Veuillez

conserver soigneusement votre ticket de caisse en original. Ce document est

nécessaire comme preuve d‘achat. En cas de vice dû à un défaut de matériel ou

de fabrication révélé au cours de la période de garantie, soit pendant 3 ans à

partir de la date de l‘achat, nous réparons ou remplaçons – à notre choix –

gratuitement votre produit défectueux. La prestation de garantie présuppose la

restitution du produit réclamé ainsi que la fourniture d’une preuve d’achat (ticket

de caisse) pendant la période de garantie convenue de 3 ans, accompagnée

d’une courte description écrite du défaut avec indication de la date à laquelle

celui-ci s’est révélé. Si ce vice est couvert par la garantie du produit, nous vous

renverrons ce produit réparé ou un produit neuf. La période de garantie n’est pas

prolongée par une réparation ou un échange.

Durée de la garantie et recours légaux en cas de

défauts

La durée de la garantie n’est pas allongée suite à la prise en charge. Cela vaut

aussi pour les pièces remplacées ou réparées. Les dommages ou défauts éventuels

apparus dès l’achat doivent être notifiés dès le déballage. Après expiration de la

durée de la garantie, les réparations sont payantes.

• Article L211-16 du Code de la consommation

Lorsque l‘acheteur demande au vendeur, pendant le cours de la garantie

commerciale qui lui a été consentie lors de l‘acquisition ou de la réparation

d‘un bien meuble, une remise en état couverte par la garantie, toute période

d‘immobilisation d‘au moins sept jours vient s‘ajouter à la durée de la

garantie qui restait à courir. Cette période court à compter de la demande

d‘intervention de l‘acheteur ou de la mise à disposition pour réparation du

bien en cause, si cette mise à disposition est postérieure à la demande

d‘intervention.

• Indépendamment de la garantie commerciale souscrite, le vendeur reste tenu

des défauts de conformité du bien et des vices rédhibitoires dans les

conditions prévues aux articles L211-4 à L211-13 du Code de la

consommation et aux articles 1641 à 1648 et 2232 du Code Civil.

• Article L211-4 du Code de la consommation

Le vendeur est tenu de livrer un bien conforme au contrat et répond des

défauts de conformité existant lors de la délivrance. Il répond également des

défauts de conformité résultant de l‘emballage, des instructions de montage

ou de l‘installation lorsque celle-ci a été mise à sa charge par le contrat ou a

été réalisée sous sa responsabilité.

• Article L211-5 du Code de la consommation

Pour être conforme au contrat, le bien doit :

1° Etre propre à l‘usage habituellement attendu d‘un bien semblable et, le

cas échéant :

- correspondre à la description donnée par le vendeur et posséder les

qualités que celui-ci a présentées à l‘acheteur sous forme d‘échantillon ou de

modèle ;

- présenter les qualités qu‘un acheteur peut légitimement attendre eu égard

aux déclarations publiques faites par le vendeur, par le producteur ou par

son représentant, notamment dans la publicité ou l‘étiquetage ;

2° Ou présenter les caractéristiques définies d‘un commun accord par les

parties ou être propre à tout usage spécial recherché par l‘acheteur, porté à

la connaissance du vendeur et que ce dernier a accepté.

• Article L211-12 du Code de la consommation

L‘action résultant du défaut de conformité se prescrit par deux ans à compter

de la délivrance du bien.

• Article 1641 du Code civil

Le vendeur est tenu de la garantie à raison des défauts cachés de la chose

vendue qui la rendent impropre à l‘usage auquel on la destine, ou qui

diminuent tellement cet usage que l‘acheteur ne l‘aurait pas acquise, ou n‘en

aurait donné qu‘un moindre prix, s‘il les avait connus.

• Article 1648 1er alinéa du Code civil

L‘action résultant des vices rédhibitoires doit être intentée par l‘acquéreur

dans un délai de deux ans à compter de la découverte du vice.

• Les pièces détachées indispensables à l’utilisation du produit sont disponibles

pendant la durée de la garantie du produit.

Couverture de la garantie

L’appareil a été fabriqué avec soin selon de strictes directives de qualité et a fait

l’objet de tests scrupuleux avant livraison. La garantie couvre les défauts de

matériel ou de fabrication. Cette garantie ne s’étend pas aux pièces qui sont

soumises à une usure normale et qui peuvent donc être considérées comme des

pièces d’usure ou pour les détériorations sur les pièces fragiles, par ex.

interrupteur, batteries ou les pièces qui sont en verre.

Cette garantie s’annule si l’appareil a été endommagé, utilisé ou entretenu de

façon non-conforme. Pour une utilisation conforme du produit, les consignes

détaillées dans la notice d’utilisation doivent être respectées scrupuleusement. Des

utilisations ou des manipulations, qui ont fait l’objet de contre-indications ou bien

de mises en garde dans la notice d’utilisation, doivent être absolument évitées.

L’appareil est destiné uniquement à un usage privé et non à un usage commercial.

En cas de manipulation abusive et inadéquate, de recours à la force et

d’interventions qui n’ont pas été effectuées par notre succursale « Service Après-

Vente », la garantie disparaît.

Procédure dans un cas de garantie

En vue de traiter votre demande le plus rapidement possible, nous vous prions de

bien vouloir observer les instructions suivantes:

• Tenez, pour toute demande, votre ticket de caisse et le numéro de l’article

(277654) en tant que preuve de votre achat à notre disposition.

• Vous trouverez le numéro de l’article sur une plaque d’identification, dans une

mention gravée, dans le titre de votre mode d’emploi (en bas à gauche) ou sur

une étiquette au dos de l’article ou sous l’article.

• Si vous deviez constater un défaut de fonctionnement ou un vice quelconque,

veuillez contacter d‘abord le SAV ci-après mentionné par par téléphone ou

en envoyant un courriel (mail).

Vous pourrez télécharger ce mode d’emploi et beaucoup d’autres

manuels d’utilisation ainsi que des vidéos produits et logiciels sur ce

site internet : www.lidl-service.com

Service Après Vente

Nom: Inter-Quartz GmbH

Rue: Valterweg 27A

Ville: Eppstein 65817

Pays: Allemagne

Courriel/Mail: support@inter-quartz.de

Téléphone: +49 (0)6198 571825

00800 5515 6616

IAN

277654

Art.

Nr.: 1

LD4

487

Fournisseur

Veuillez noter que l’adresse suivante n’est pas une adresse de SAV. Prière de

contacter d’abord l’adresse indiquée plus haut.

Nom: digi-tech gmbh

Rue: Valterweg 27A

Ville: Eppstein 65817

Pays: Allemagne

Gebruiksaanwijzing en

veiligheidstips

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave ........................................................................................................ - 46 -

Inleiding .................................................................................................................... - 48 -

Doelmatig gebruik ................................................................................................... - 48 -

Omvang van de levering ........................................................................................ - 48 -

Technische gegevens .............................................................................................. - 49 -

Belangrijke Veiligheidstips

Belangrijke VeiligheidstipsBelangrijke Veiligheidstips

Belangrijke Veiligheidstips .................................................................................. - 49 -

Batterijen ........................................................................................................... - 49 -

Hartfrequentiemeter niet voor kinderen......................................................... - 50 -

Borstriem ................................................................................................................... - 50 -

Fietshouder ............................................................................................................... - 52 -

Licht ........................................................................................................................... - 53 -

Belangrijke informatie over het gebruik van het hartfrequentiemeter ................ - 53 -

De snelinstelling ............................................................................................... - 53 -

Ingebruikname van het horloge met hartfrequentiemeter ................................... - 53 -

Kalibratie .......................................................................................................... - 54 -

Het horloge beschikt over 7 functiemodi ...................................................... - 55 -

Tijd (ZEIT/TIME) ...................................................................................................... - 55 -

Tijdinstelling ...................................................................................................... - 56 -

Wekalarm (ALARM)............................................................................................... - 56 -

Stopwatch (ST-UHR/CHRONO) .......................................................................... - 57 -

TIMER (TIMER) max. 9:59:00 ............................................................................... - 57 -

Stappenteller (PEDO) .............................................................................................. - 58 -

Stappenteller kalibreren. ................................................................................ - 58 -

Polsfrequentiemeter (PULS/PULSE) ....................................................................... - 59 -

Het aangestreefde polsfrequentieberijk instellen ......................................... - 59 -

Polsfrequentie-alarmfunctie activeren of deactiveren .................................. - 60 -

Resetten van de polsfrequentie gegevens. .................................................... - 60 -

Opslagfunctie (SPEICH/MEMORY) ..................................................................... - 61 -

De totale opslag Gesamtspeicher/Total memory 14 dagen ..................... - 61 -

BMI (Body Mass Index) .................................................................................. - 61 -

Verhelpen van storingen ......................................................................................... - 62 -

Reset .......................................................................................................................... - 62 -

De batterij van het hartfrequentiemeter vervangen.............................................. - 62 -

Batterijwaarschuwing .............................................................................................. - 63 -

Waterdichtheid ........................................................................................................ - 63 -

Waterbestendigheid van de borstband ................................................................ - 64 -

Reinigingstip ............................................................................................................. - 64 -

Afvalverwijdering van het horloge met hartfrequentiemeter ............................... - 64 -

Afvalverwijdering van de batterijen ...................................................................... - 64 -

Garantie van digi-tech gmbh ................................................................................. - 64 -

Garantievoorwaarde .............................................................................................. - 65 -

Garantieperiode en wettelijk geregelde aansprakelijkheid bij mangel ............ - 65 -

Garantieomvang ..................................................................................................... - 65 -

Afhandeling in geval van garantie ........................................................................ - 66 -

Klantenservice .......................................................................................................... - 67 -

Leverancier ............................................................................................................... - 67 -

Horloge met hartfrequentiemeter

Inleiding

Gefeliciteerd met de aankoop van uw nieuwe horloge met hartfrequentiemeter. U

heeft hier een goede keus voor een hoogwaardig heart rate monitor gedaan. De

handleiding is bestanddeel van dit horloge met hartfrequentiemeter en bevat

belangrijke aanwijzingen voor het gebruik, de veiligheid en de afvalverwijdering.

Maakt u zich voor de ingebruikname van het horloge met hartfrequentiemeter met

alle gebruiks- en veiligheidsaanwzijzingen vertrouwd. Gebruik het horloge met

hartfrequentiemeter alleen zoals beschreven en alleen voor het aangegeven

bereik. Geef het instructieboekje mee, als het horloge wordt verkocht e.d.

Doelmatig gebruik

Het horloge met hartfrequentiemeter is zowel voor tijdweergave als ook voor

andere beschreven extra functies geschikt. Ieder ander gebruik en/of verandering

van het horloge met hartfrequentiemeter geldt als niet reglementair gebruik. De

producent is niet aansprakelijk voor schade die door ondoelmatig gebruik en/of

verkeerd gebruik wordt veroorzaakt. Dit horloge met hartfrequentiemeter is niet

voor industriele doeleinden geschikt.

Omvang van de levering

Heenwijs: controleeer na aankoop de levering. Stel vast of alle onderdelen

compleet en niet defect zijn.

• Horloge met hartfrequentiemeter incl. batterij (CR2032)

• Borstband incl. batterij (CR2032)

• Houder voor fietsmontage

• Handleiding

Technische gegevens

Hartfequentiemeter

Bedrijfstemperatuur:

50°C

Maten

4,3 x 5,5 x 1,5 cm

Display

2,0 x 2,4 cm

Gewicht

53 g

Batterij

CR 2032/3V

Borstriem

Bedrijfstemperatuur

50°C

Maten

7 x 3,4 x 1,2 cm

Frequentie

5,3 kHz

Gewicht

52 g

Batterij

CR 2032/3V

Belangrijke Veiligheidstips

ATTENTIE

Consulteer voor trainingsbegin uw huisarts.

De huisarts kan over de voor u geschikte trainingsmethode

en –intensiteit en de hartfrequentievoorgiften voorlichten.

Dit horloge met hartfrequentiemeter is geen medisch

apparaat en alleen bedoeld ter ondersteuning en

ontwikkeling van uw training.

Batterijen

Bewaar batterijen buiten bereik van kleine kinderen. Na inslikken van een batterij

meteen medische hulp inroepen.

Batterijen/accu's moeten altijd geplaatst worden met de polen in de juiste positie.

Reinig de contactpunten van batterij en apparaat van tevoren indien nodig.

Probeer niet batterijen weer op te laden, kort te sluiten of te openen. Gooi nooit

batterijen in vuur! Ze kunnen exploderen. Gebruikt u het apparaat langere tijd

niet, haal de batterijen er dan uit en bewaar het apparaat op een droge en

stofvrije plek. Bij verkeerd gebruik van de batterij bestaat gevaar voor exploderen

en lekken. Als de batterij gelekt heeft, contact met huid, ogen en slijmvliezen

vermijden. Handschoenen gebruiken. Bij contact met batterijzuur de aangedane

plekken overvloedig afspoelen met schoon water en zo snel mogelijk naar een

arts gaan. Verwijder lege batterijen meteen uit het apparaat, er bestaat verhoogd

gevaar voor lekken.

Hartfrequentiemeter niet voor kinderen

Dit apparaat kan door personen (ook kinderen vanaf 8 jaar) met verminderde

fysieke, sensorische of mentale capaciteiten of met gebrek aan ervaring en kennis

gebruikt worden, wanneer dat onder toezicht gebeurt of ze instructie gekregen

hebben hoe ze het apparaat moeten gebruiken en ze de gevaren begrijpen die

voortkomen uit het gebruik. Kinderen mogen niet spelen met het apparaat.

Schoonmaken en gebruikersonderhoud mag door kinderen alleen onder toezicht

verricht worden. Houd de verpakkingsfolie uit de buurt van kinderen. Bij verkeerd

gebruik ervan bestaat verstikkingsgevaar.

Borstriem

Opgelet: mensen die een pacemaker dragen, mogen eerst na overleg

met de dokter de borstriem gebruiken.

Plaatsen van de batterij in de borstriem

Schroef met een muntje het batterijvakklepje op de achterkant van de borstriem

open en plaats een 3V batterij met de pluspool(+) naar boven. Schroef het klepje

weer vast.

Batterij: CR2032

Dragen van de borstriem

Pas de riem zo aan, dat deze direct onder de borstspier strak zit. Bevochtig de

contactpunten van de riem voorzichtig met water of EKG-gel (verkrijgbaar in de

apotheek).Stel zeker, dat de contactpunten altijd contact met de huid hebben.

Plaats de riem, zoals op volgende afbeelding te zien is.

Let op, dat de borstriem goed zit. Na het volledige uitademen, dient de borstband

nog licht gespand om de borstkas te liggen.

Hoogspanningsmasten, treinleidingen of druk (auto) verkeer kunnen de meting

beinvloeden of storen. Let hier bij het kiezen van het loopparcours op,

ppervlakte van de contactpunten

Fietshouder

Gebruik van de fietshouder

U kunt het horloge met hartfrequentiemeter aan uw pols dragen of met de

meegeleverde houder aan het stuur van uw fiets bevestigen.

Druk de houder voor de fiets van boven op de stang van het fietsstuur. Bij stangen

met een grote diameter, moet eventueel iets meer kracht worden gezet om de

fietshouder te bevestigen. Het horloge met hartfrequentiemeter kan nu net als aan

uw pols ook aan de fietshouder worden bevestigt. De max. afstand van 60 cm

tussen horloge en borstband voor de overdracht van het hartsignaal mag hierbij

niet overschreden worden.

Bij de montage aan de fietshouder kunnen de functies van de stappenteller

(afstand, snelheid ed.) níet worden toegepast.

Licht

Toets kort LIGHT, om de achtergrondverlichting tijdelijk te activeren.

Belangrijke informatie over het gebruik van het

hartfrequentiemeter

Door te drukken op MODE kunt u de functiemodus van het horloge wisselen of

beeindigen, door te drukken op SEL kiest u uw persoonlijke gegevens, en door te

drukken op SET bevestigt u deinstelling. Druk op MODE om in het menu verder te

komen.

De snelinstelling

Bij het instellen van de numerieke waarden, kunt u door het drukken en ingedrukt

houden van SEL de snelinstelling gebruiken.

Ingebruikname van het horloge met

hartfrequentiemeter

Trekt u de beschermfolie van het display af en drukt u MODE, SEL of SET. U wordt

nu automatisch door het basis instellingsmenu gevoerd. Met SEL kunt u kiezen

tussen de engelse en duitse taal (DEU/ENG) en bevestigt u uw keus met SET.

Selecteert u op dezelfde manier de eenheid (EINH/UNIT) KM of mijlen. Daarna

moet u uw geboortejaar (GEB/BIRTH) instellen. Drukt u voor de instelling SEL en

bevestigt u deze instelling door te drukken op SET. Stelt u op dezelfde manier de

geboortemaand en geboortedag in. Selecteert u dan tussen het 12- en 24 uur

formaat (ZEIT/TIME) met SEL en bevestigt u dat met SET. Het volgt nu de instelling

van de uren, minuten en seconden die u met SEL moet instellen en met SET moet

bevestigen. Stelt u op dezelfde manier het jaar, de maand en de dag in en

bevestigt u dit iedere keer met SET. Er verschijnt nu de weergave van het gewicht.

Stelt u uw gewicht in door te drukken op SEL en te bevestigen met SET. Stelt u op

dezelfde manier de lengte van uw lichaam in en bevestig met SET. Er verschijnt nu

de weergave voor het calibreren van de stappenteller (KALI/CALI). Selecteert u

met SEL tussen NEIN/NO en JA/YES en bevestigt u met SET.

Opmerking bij het kalibreren:

Als u het horloge uitsluitend om te lopen wilt gebruiken, moet u toch lopen en

rennen kalibreren. Kalibreerd u in dit geval rennen als „snel lopen“. U kunt dit ook

nog later doen in de Pedometer modus. Als de Pedometer niet word gekalibreerd,

grijpt het op de basiswaarden terug en de aangegeven trainingswaardes kunnen

daardoor sterk afwijken van de daadwerkelijke waarden. Tijdens het kalibreren

word uw persoonlijk bewegingsprofiel geregistreerd. Hoe gelijkmatiger u zich

beweegt en hoe langer de profielregistratie duurt, om te nauwkeuriger worden de

waarden bij de door de pedometer bij de training weergegeven. Het horloge

herkent dankzij de kalibratie automatisch, of u loopt of rent en past deze waardes

dienovereenkomstig aan. De weergegeven waardes zijn nauwkeuriger als u in het

zelde rythme en met dezelde snelheid loopt als bij het kalibreren. Draag het

horloge bij het kalibreren en bij het trainen om dezelfde pols.

Kalibratie

Om de registratie te starten drukt u SEL, er verschijnt KALI/CALI en JA/YES.

Bevestigt u met SET. Er verschijnt LAUFEN/RUN, drukt u SET om naar de afstand

(DST) te komen. Door te drukken op SEL kunt u de afstand kiezen en met SET

bevestigen. Nu kunt u door te drukken op SEL de kalibratie starten. Na het rennen

drukt u opnieuw SEL. Er verschijnt ENDE/DONE of ERROR. Bij ERROR moet u de

procedure herhalen. Na een succesvolle kalibratie, start u de kalibratie

GEHEN/WALK en ga dan door zoals staat beschreven bij LAUFEN/RUN.

Het horloge beschikt over 7 functiemodi

Door te drukken op MODE, kunt u de functie modi van het horloge wisselen. De

volgorde van deze functies is:

Voort bestaan er in deze functie modi nog verschillende onderfuncties.

De onderfuncties bereikt u altijd door te drukken op SEL.

Tijd (ZEIT/TIME)

Kiest u eerst, door meermaals te drukken op MODE, de functie (ZEIT 1/TIME 1)

uit. Door te drukken op SEL, kunt u de onderfuncties van de tijdmodus oproepen.

Tijd, weekdag en seconden <->

Tijd en datum

Drukt u en houdt u SEL ingedrukt om in de 2 tijdzone (ZEIT 2 / TIME 2) te

wisselen.

Tijdinstelling

Houdt u SET ingedrukt, er verschijnt de 12/24 uur weergave. Kiest u dan met SEL

tussen de 12- en 24 uur weergave en bevestigt u dit met SET. Het volgt nu de

instelling van de uren, minuten en seconden, die u met SEL moet instellen en met

SET bevestigen. Nu moet u op dezelfde manier het jaar, de maand en de dag

instellen en met SET bevestigen. Tijdzone 1 en tijdzone 2 worden op dezelfde

manier ingesteld.

Wekalarm (ALARM)

Kiest u eerst door meermaals te drukken op MODE de functie (ALARM). Drukt u

SEL om het alarm te activeren of te deactiveren. Bij geactiveert alarm, verschijnt

het alarmsymbool .

Houdt u SET ingedrukt om in de instellingsmodus te wisselen. Op het display

knipperen de uren van de wektijd.

Drukt u voor het instellen SEL en bevestigt u deze instelling door te drukken op

SET. Stelt u op dezelfde manier de minuten in.

Drukt u bij het alarm signaal de één of andere knop om het alarm te stoppen.

Drukt u geen knop, weerklinkt voor ongeveer 60 seconden een alarm signaal en

na 5 minuten gaat het alarm opnieuw af.

Stopwatch (ST-UHR/CHRONO)

Kiest u eerst door meermaals te drukken op MODE de functie (ST-

UHR/CHRONO).

Drukt u om te starten of te stoppen de stopwatch SEL.

Drukt u SET terwijl de stopwatch loopt, om een rondetijd (L01) te stoppen. Er

kunnen in totaal 99 rondetijden (L99) worden gestopt. Als dat bereikt is, verschijnt

op het display VOLL/FULL.

Drukt u SET bij een gestopt stopwatch, om naar de opslagfunctie (R) te wisselen

en dan de beste rondetijd af te lezen (BESTE/BEST LAP). Drukt u nu meermaals

SEL om de andere rondetijden af te lezen. U moet SET drukken om weer naar de

stopwatch terug te keren. Houdt u SEL ingedrukt om de stopwatch terug te zetten.

Heenwijs: De opslagfunctie kan alleen worden opgeroepen als minstens één

rondetijd is opgenomen.

TIMER (TIMER) max. 9:59:00

Kiest u eerst, door meermaals op MODE te drukken, de functie TIMER uit. Op het

display verschijnt een vooringestelde tijd van 0:3000 seconden. Houdt u SET

gedrukt om de timer in te stellen. Op het display knipperen de uren van de

timertijd. Drukt u voor het instellen SEL en bevestigt u deze instelling door te druken

op SET. Stelt u de minuten op dezelfde manier in. Drukt u SEL om de countdown

tijd te starten oft e stoppen. Na afloop van de countdown tijd weeklinkt voor

ongeveer 60 seconden een signaaltoon. Drukt u MODE, SEL of SET om de

signaaltoon te stoppen.

Stappenteller (PEDO)

Drukt u eerst meermaals op MODE om de functie PEDO uit te kiezen.

Op het display verschijnt STEP, u kunt de opgeslagen gegevens aflezen. Drukt u

SEL om tussen de verschillende functies om te schakelen.

Stappen (STEP) en tijd – Stappen (STEP) en trainingsduur (T) – Stappen (STEP en

afstand (D) – Stappen (STEP) en snelheid (S), calorien (KCAL) en vetverbranding

in gram (g), stappen (STEP) en pols (HR).

Drukt u SET om de stappenteller te starten. Op het display verschijnen de twee

voeten. Drukt u ponieuw SET om de stappenteller te stoppen.

Stappenteller reset

Houdt SET ingedrukt, om alle opgeslagen waardes terug te zetten.

Stappenteller kalibreren.

Heeft u de stappenteller noch niet gekalibreerd, zoals staat beschreven onder „in

gebruikname van het hartslagmeter horloge“ of als u de stappenteller opnieuw

wilt kalibreren, moet u SET ingedrukt houden. Er verschijnt nu de weergave van het

gewicht. Stel uw gewicht in door te drukken op SEL en bevestigt u deze instelling

door te drukken op SET. Er verschijnt de weergave van de lichaamslengte. Stel uw

lengte in door te drukken op SEL en bevestigt u deze informatie door te drukken

op SET. Er verschijnt de weergave voor het kalibreren van de stappenteller

(KALI/CALI). Om de opslag te starten drukt u SEL, er verschijnt KALI/CALI en

JA/YES. Bevestigt u met SET. Er verschijnt LAUFEN/RUN, drukt u SET om naar de

afstand (DST) te komen. Door op SEL te drukken, kunt u de afstand kiezen,

bevestigt u met SET. U kunt nu de kalibratie starten door te drukken op SEL. Nadat

u gerend bent, drukt u op SEL. Er verschijnt ENDE/END of ERROR. Bij ERROR

moet u de procedure herhalen. Na een succesvolle kalibratie, start u de kalibratie

GEHEN/WALK en gaat u door, zoals staat beschreven onder LAUFEN/RUN.

Polsfrequentiemeter (PULS/PULSE)

Heenwijs: De polsfrequentiemeter functioneert alleen als de borstriem is

aangelegd. Er verschijnt in het display de aktuele polsfrequentie en het knippert

het hartsymbool.

Kiest u eerst, door meermaals te drukken op MODE de functie (PULS/PULSE) uit.

Door te drukken op SEL, kunt u de onderfuncties van de polsfrequentiemeter

oproepen. Aktuele polsfrequentie/MHR (%) – aktuele polsfrequentie/tijd –

aktuele polsfrequentie/aktuele snelheid (km/h) - aktuele

polsfrequentie/gemiddelde polsfrequentie (A) – aktuele polsfrequentie/hoogste

polsfrequentie (H) – aktuele polsfrequentie/laagste polsfrequentie (L) – aktuele

polsfrequentie/aangestreefde zone.

Het aangestreefde polsfrequentieberijk instellen

Attentie:

Spreek voor het trainingsbegin met uw huisarts

door welk aangestreefd polsfrequentie berijk voor u geschikt

is. De basisinstellingen zijn grove indicaties en niet voor

iedere persoon geschikt.

Als u zich in de onderfuctie Aktuele aangestreefde polsfrequentie zone

Aktuele aangestreefde polsfrequentie zone Aktuele aangestreefde polsfrequentie zone

Aktuele aangestreefde polsfrequentie zone bevindt,

houdt u SET ingedrukt om een vooraf ingesteld aangestreefd polsfrequentieberijk

te kiezen, of het gebruiker gedefineerd aangestreefd polsfrequentieberijk in te

stellen. Er verschijnt het gebruiker gedefineerd polsfrequentieberijk (ZN-P/ZN-U).

Aktuele

aangestreefde

polsfrequentie

zone

Drukt u meermaals SEL om het gewenste polsfrequentieberijk te kiezen: gebruiker

gedefineerd (ZN-P/ZN-U), vrije tijd (ZN-1), fitness (ZN-2), sport (ZN-3). In de

bijgevoegde tabel krijgt u een overzicht over de zones 1-3. Om het gebruiker

gedefineerd polsfrequentieberijk in te stellen, wisselt u door te drukken op SET de

weergave ZN-P/ZN-U in de instellingsmodus. In de weergave knippert de

onderste grenswaarde. U kunt de waarde instellen door te drukken op SEL en

bevestigt u deze instelling door te drukken op SET. Stelt u op dezelfde manier de

bovenste grenswaarde in.

Leeftijd in jaren

Zone 1

100

Vrije tijd

65 % MHR*

130

126

123

120

117

113

110

107

104

100

Zone 2

130

126

123

120

117

113

110

107

104

100

Fitness

80 % MHR*

160

156

152

148

144

140

136

132

128

124

Zone 3

160

156

152

148

144

140

136

132

128

124

Sport

95 % MHR*

190

185

180

175

171

166

161

156

152

147

* MHR maximale hartfrequentie

(100% van de maximale hartfrequentie = 220 - uw leeftijd in jaren)

Polsfrequentie-alarmfunctie activeren of deactiveren

Als u zich in de onderfunctie aktuele polsfrequentie en aangestreefde zone

bevindt, drukt u kort SET om het aangestreefd polsfreqentie-alarm te activeren of

te deactiveren. Bij geactiveerd alarm verschijnt in het display.

Resetten van de polsfrequentie gegevens.

De polsfrequentie gegevens worden automatisch iedere dag om middernacht

terug gezet.

Opslagfunctie (SPEICH/MEMORY)

Kiest u eerst, door meermaals te drukken op MODE de functie SPEICH/MEMORY

uit. U kunt zich nu de opgeslagen gegevens van de laatste 14 dagen aanzien,

drukt u SEL om naar de volgende functie te komen.

De gegevens van de stappen, afstand (km), calorien- en vetverbranding (g) en de

kilometerteller (G-DSt) worden 14 dagen opgeslagen.

De totale opslag Gesamtspeicher/Total memory 14 dagen

De volgorde van de functies is: Totaal aantal stappen/ Totale afstand (Total

step/Total dist.) - Totale calorie-/Totale vetverbranding (Total Calories/Total Fat

Burn) – Kilometerteller/Odometer (G-DSt/ODO) – BMI (BMI)

Heenwijs:

De opgenomen dag gegevens van de calorien, vetverbranding, gemiddelde

snelheid en de hoogste snelheid, worden iedere nacht om 0.00 uur terug gezet,

maar in het 14 dagen geheugen vastgehouden.

BMI (Body Mass Index)

De BMI is een maatstaf voor de vast te stellen waarde van het menselijk

lichaamsgewicht. Een waarde tussen 18,5 en 25 geldt bij volwassenen als

normaal. Bij waardes onder 18,5 spreekt men van ondergewicht, bij waardes

boven 25 spreekt men van overgewicht. Bij waardes boven 30 spreekt men van

adipositas (vetzucht).

De BMI is slechts een grove indicatie, aangezien hierbij met de menselijke statuur,

alsmede met de individuele samenstelling van het lichaamsgewicht uit vet- en

spierweefsel, natuurlijk geen rekening kan worden gehouden.

Het hartslagmeter horloge berekent automatisch de BMI uit de door u ingevoerde

gegevens.

Verhelpen van storingen

De afstandsmeting is zeer onnauwkeurig.

Het horloge kan de afgelegde afstand alleen aan de hand van de bij het

calibreren gemeten staplengte schatten.

Voer het calibreren van de pedometer nogmaals uit. Calibreer zowel het lopen als

ook het rennen uiterst nauwkeurig.

Onnauwkeurigheden kunnen ook door het lopen op hobbelige grond ontstaan.

De polsfrequentie wordt niet- of niet juist aangegeven

Let op het juiste aanbrengen en goede positie van de borstriem. Uw huid mag niet

te droog of te koud zijn.

De contactpunten kunnen voorzichtig bevochtigt worden om de werking te

verbeteren.

Electromagnetische storingen kunnen de ontvangst beinvloeden.

De afstand tussen borstriem en hartfrequentiemeter mag max. 60 cm. bedragen

Andere apparatuur voor het meten van de polsfrequentie op minder dan 2 m.

afstand, kan de ontvangst storen

Draadloze fietscomputer kunnen de ontvangst storen.

Evtl. moeten de batterijen worden vervangen.

Het display is slecht afleesbaar/De verlichting werkt niet

Vervang de batterijen

Reset

Als u tegelijkertijd SET en SEL drukt, kan u het horloge helemaal terug zetten, alle

opgeslagen gegevens gaan dan verloren. Eerst naar het terug zetten, kunt u de

taal en de meeteenheid weer veranderen. Stelt u het hartslagmeter horloge weer

in, zoals staat beschreven onder de rubriek „Ingebruikname van het horloge met

hartfrequentiemeter“.

De batterij van het hartfrequentiemeter vervangen

U kunt de batterij laten vervangen door een horlogemaker in combinatie met een

waterdichtheidstest. Om de batterij zelf te vervangen, gaat u als volgt te

werk:Draai de schroeven (1, 2, 3 en 4) op de achterzijde van het horloge los met

een kleine kruiskopschroevendraaier. Verwijder de onderkant van de kast en de

batterijsticker. Gebruik een klein, plat werktuig om het tongetje (5) van het

batterijvakje te openen. Verwijder de batterij en plaats een nieuwe 3V CR2032-

batterij met de (+)-kant naar boven. Controleer de correcte plaatsing van de

pakkingsring (6). Zet het batterijklemmetje (5) weer vast.

Lijm de batterijsticker er weer op, plaatst de onderkant van de kast terug en

schroef deze weer vast.

Batterijwaarschuwing

Als de batterijspanning van de borstriem bij normaal gebruik niet meer voldoende

is, verschijnt op het display van het horloge " GURT/BELT" en "BATT/ LOBAT ".

Vervang de batterij van de borstriem, zoals in het hoofdstuk "borstriem"

beschreven.

Waterdichtheid

Waterdicht tot 3 bar. De bar-weergave heeft betrekking op de luchtoverdruk die

bij het controlleren van de waterdichtheid van toepassing was (din 8310).

Waterbestendigheid van de borstband

Waterbestendigheid naar IEC 60529 IPX7.

Reinigingstip

Reinig het hartfrequentiemeter met een droog, pluisvrij doekje, zoals bijv. een

brillenpoetsdoekje.

Naar ieder dragen, moet u de borstriem en het horlogebandje schoonmaken met

lauwarm water of een milde zeepoplossing en een spons. Let erop dat het horloge

daarbij niet nat wordt.

Alle delen moeten worden afgedroogt met een zachte doek. De borstriem a.u.b.

ophangen om te drogen. Zweet en verontreinigingen benadelen de functie van de

zender.

Afvalverwijdering van het horloge met

hartfrequentiemeter

Dit horloge met hartfrequentiemeter mag niet in het normale huisvuil. De

afvoer dient door een erkend vuilverwerkingsbedrijf of via een milieu

instelling te worden doorgevoerd. In geval van twijfel neemt u contact met het

betreffende bedrijf op.

Afvalverwijdering van de batterijen

Deponeer de batterijen in de extra hiervoor opgestelde boxen e.d.

Batterijen mogen niet in het gewone huisvuil. De afvoer van batterijen

mag alleen via een erkend vuilverwerkingsbedrijf of milieu instelling worden

doorgevoerd. Let ook op geldende voorschriften. In geval van twijfel contacteert u

a.u.b. het betreffende bedrijf.

Garantie van digi-tech gmbh

Op dit horloge met hartfrequentiemeter wordt vanaf aankoopdatum 3 jaar

garantie verleend. In geval van fouten/gebreken aan dit horloge met

hartfrequentiemeter, heeft u wettelijke rechten ten opzichte van de verkoper van

dit product. Deze wettelijke rechten worden door onze volgende beschreven

garantie niet beperkt.

Garantievoorwaarde

De garantieperiode begint met de aankoopdatum. Bewaar de originele kassabon

goed. Deze wordt als bewijs voor de aankoop benodigd. Indien binnen drie jaren

na aankoop van het horloge met hartfrequentiemeter een materiaal- of

fabricagefout optreedt, wordt het horloge met hartfrequentiemeter door ons-

bij vrije keus voor ons- kostenloos gerepareerd of vervangen. Dit gebeurt op

voorwaarde dat binnen de 3 jaar termijn het defecte horloge met

hartfrequentiemeter met het aankoopbewijs (kassabon) wordt voorgelegd, samen

met een korte beschrijving van de opgetreden fout en sinds wanneer deze bestaat.

Als het defect door onze garantie wordt afgedekt, ontvangt u het nieuwe of

gerepareerde horloge met hartfrequentiemeter terug. Met de reparatie of

vervanging van het product begint géén nieuwe garantieperiode!

Garantieperiode en wettelijk geregelde

aansprakelijkheid bij mangel

De garantieperiode wordt door de garantieverlening niet verlengd. Dit geldt ook

voor onderdelen die zijn gerepareerd of vervangen. Eventuele beschadigingen

en/of mangel die al gelijk na aankoop worden vastgesteld dienen meteen na het

uitpakken meegedeeld te worden. Na afloop van de garantieperiode vallen alle

reparatiekosten onder de betalingsplicht!

Garantieomvang

Het horloge met hartfrequentiemeter is volgens een strenge kwaliteitsnorm

zorgvuldig geproduceerd en voor aflevering nauwgezet gecontroleerd. De

garantieverlening geldt voor materiaal- of fabricagefouten. De garantie betrekt

zich níet op productonderdelen, die bij normaal gebruik verslijten of op

beschadigingen van breekbare onderdelen, zoals bijv. schakelaartjes, accus of

glas.

De garantie vervalt, als het horloge met hartfrequentiemeter beschadigt, of

ondeskundig gebruikt of onderhouden is.Voor een doelmatig gebruik van het

horloge met hartfrequentiemeter zijn alle in de handleiding beschreven

aanwijzingen precies in acht te nehmen. Gebruik en handelingen die in de

handleiding worden afgeraden of voor welke gewaarschuwd word zijn in ieder

geval te vermijden!

Het horloge met hartfrequentiemeter is alleen voor privé gebruik en niet voor

industriele doeleinden geschikt. Bij misbruik en ondeskundige behandeling van het

horloge, gebruik van geweld en interventies die niet door ons geautoriseerd

servicebedrijf worden voorgenomen, bestaat er geen garantie meer.

Afhandeling in geval van garantie

Om uw verzoek snel te kunnen behandelen, volgt u a.u.b. onderstaande

aanwijzingen:

• Houdt voor alle aanvragen de kassabon en het artikelnummer (277654) als

bewijs van aankoop bereid.

• Het artikelnummer vindt u op het typeplaatje, als gravering, op het titelblad

van de handleiding (links beneden) of als sticker op de achter- of onderkant.

• Bij niet functioneren en/of andere fouten, neemt u eerst contact op met de

navolgende serviceafdeling; telefonisch of per e-mail.

Op www.lidl-service.com kunt u dit (en andere) handboek,

productvideos en software downloaden.

Klantenservice

Naam: Inter-Quartz GmbH

Str.: Valterweg 27A

Stad: 65817 Eppstein

Land: Duitsland

E-Mail: support@inter-quartz.de

Telefoon: +49 (0)6198 571825

00800 5515 6616

IAN

277654

Art.

Nr.: 1

LD4

487

Leverancier

NB: het onderstaande adres is géén serviceadres, Neem eerst contact op met de

bovengenoemde klantenservice!

Naam: digi-tech gmbh

Str.: Valterweg 27A

Stad: 65817 Eppstein

Land: Duitsland

Bedienungs- und

Sicherheitshinweise

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis..................................................................................................... - 68 -

Einleitung .................................................................................................................. - 70 -

Bestimmungsgemäße Verwendung ....................................................................... - 70 -

Lieferumfang............................................................................................................. - 70 -

Technische Daten .................................................................................................... - 71 -

Wichtige Sicherheitshinweise

Wichtige SicherheitshinweiseWichtige Sicherheitshinweise

Wichtige Sicherheitshinweise ............................................................................. - 71 -

Batterien ............................................................................................................ - 71 -

Herzfrequenz-Messuhr nicht in Kinderhände ............................................... - 72 -

Brustgurt .................................................................................................................... - 72 -

Fahrradhalterung ..................................................................................................... - 74 -

Licht ........................................................................................................................... - 74 -

Wichtige Informationen zur Bedienung der Herzfrequenz-Messuhr ................. - 75 -

Schnelleinstellung ............................................................................................ - 75 -

Inbetriebnahme der Herzfrequenz-Messuhr ........................................................ - 75 -

Kalibrierung...................................................................................................... - 76 -

Die Uhr verfügt über 7 Funktionsmodi ........................................................... - 76 -

Uhrzeit (ZEIt/TIME) ................................................................................................. - 77 -

Zeiteinstellung .................................................................................................. - 78 -

Weckalarm (ALARM) .............................................................................................. - 78 -

Stoppuhr (St-UHR/CHRONO) .............................................................................. - 79 -

Countdownzeit (TIMER) max. 9:59:00................................................................. - 79 -

Schrittzähler (PEDO) ............................................................................................... - 80 -

Schrittzähler kalibrieren .................................................................................. - 80 -

Pulsmesser (PULS/PULSE) ...................................................................................... - 81 -

Zielpulsbereich einstellen ................................................................................ - 81 -

Puls-Alarmfunktion aktivieren/deaktivieren .................................................. - 82 -

Reset der Pulsdaten ......................................................................................... - 82 -

Speicherfunktion (SPEICH/MEMORY)................................................................. - 82 -

Gesamtspeicher/Total memory (14 Tage)................................................... - 83 -

BMI (Body Mass Index) .................................................................................. - 83 -

Fehlerbehebung ....................................................................................................... - 83 -

Reset .......................................................................................................................... - 84 -

Die Batterie der Armbanduhr wechseln ................................................................ - 84 -

Batteriestandswarnanzeige .................................................................................... - 85 -

Wasserdichtigkeit .................................................................................................... - 85 -

Wasserbeständigkeit des Brustgurtes .................................................................... - 85 -

Reinigungshinweis ................................................................................................... - 86 -

Entsorgung der Herzfrequenz-Messuhr ................................................................ - 86 -

Entsorgung der Batterien ........................................................................................ - 86 -

Garantie der digi-tech gmbh.................................................................................. - 86 -

Garantiebedingungen ............................................................................................ - 86 -

Garantiezeit und gesetzliche Mängelansprüche ................................................. - 87 -

Garantieumfang ...................................................................................................... - 87 -

Abwicklung im Garantiefall .................................................................................... - 88 -

Service ...................................................................................................................... - 89 -

Lieferant .................................................................................................................... - 89 -

Herzfrequenz-Messuhr

Einleitung

Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihrer neuen Herzfrequenz-Messuhr. Sie haben

sich damit für ein hochwertiges Gerät entschieden. Die Bedienungsanleitung ist

Bestandteil dieser Herzfrequenz-Messuhr. Sie enthält wichtige Hinweise für

Sicherheit, Gebrauch und Entsorgung. Machen Sie sich vor der Benutzung der

Herzfrequenz-Messuhr mit allen Bedien- und Sicherheitshinweisen vertraut.

Benutzen Sie die Herzfrequenz-Messuhr nur wie beschrieben und für die

angegebenen Einsatzbereiche.

Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe der Herzfrequenz-Messuhr an

Dritte mit aus.

Bestimmungsgemäße Verwendung

Die Herzfrequenz-Messuhr ist zur Zeitanzeige und zur Verwendung der

beschriebenen Zusatzfunktionen geeignet. Jede andere Verwendung oder

Veränderung der Herzfrequenz-Messuhr gilt als nicht bestimmungsgemäß. Der

Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch nicht bestimmungsgemäßen

Gebrauch oder falsche Bedienung verursacht werden. Die Herzfrequenz-Messuhr

ist nicht für den gewerblichen Einsatz vorgesehen.

Lieferumfang

Hinweis: Bitte überprüfen Sie nach dem Kauf den Lieferumfang. Stellen Sie

sicher, dass alle Teile vorhanden und nicht defekt sind.

• Herzfrequenz-Messuhr inkl. Batterie (CR2032)

• Brustgurt inkl. Batterie (CR2032)

• Fahrradhalterung

• Bedienungsanleitung

Technische Daten

Herzfrequenz-Messuhr

Betriebstemperaturbereich

50°C

Maße (exkl. Band)

4,3 x 5,5 x 1,5 cm

Displaymaße

2,0 x 2,4 cm

Gewicht

53 g

Batterie

CR 2032/3V

Brustgurt

Betriebstemperaturbereich

50°C

Maße (exkl. Band)

7 x 3,4 x 1,2 cm

Übertragungsfrequenz

5,3 kHz

Gewicht

52 g

Batterie

CR 2032/3V

Wichtige Sicherheitshinweise

ACHTUNG:

Sprechen Sie vor Trainingsbeginn mit Ihrem

Arzt. Er kann Sie über das für Sie geeignete Training, die

Trainingsintensität und die Pulsvorgaben aufklären. Diese

Herzfrequenz-Messuhr ist kein medizinisches Gerät und

dient nur zur Unterstützung Ihrer Trainingsgestaltung.

Batterien

Bewahren Sie Batterien für Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie

verschluckt, muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden.

Batterien/Akkus müssen stets polrichtig eingelegt werden. Reinigen Sie Batterie-

und Gerätekontakte zuvor bei Bedarf. Versuchen Sie nicht Batterien wieder

aufzuladen, kurzzuschließen oder zu öffnen. Werfen Sie niemals Batterien ins

Feuer, da diese eventuell explodieren können. Wenn Sie das Gerät längere Zeit

nicht benutzen, entnehmen Sie die Batterie und verstauen Sie das Gerät an einem

trockenen und staubfreien Ort. Bei unsachgemäßem Gebrauch der Batterie

besteht Explosions- und Auslaufgefahr. Sollte die Batterie doch einmal

ausgelaufen sein, vermeiden Sie Kontakt mit Haut, Augen und Schleimhäuten.

Benutzen Sie Handschuhe. Bei Kontakt mit Batteriesäure die betroffenen Stellen mit

reichlich klarem Wasser spülen und umgehend einen Arzt aufsuchen. Entfernen Sie

erschöpfte Batterien umgehend aus dem Gerät, es besteht erhöhte Auslaufgefahr.

Herzfrequenz-Messuhr nicht in Kinderhände

Dieses Gerät kann von Personen (einschließlich Kindern ab 8 Jahren) mit

verringerten physischen, sensorischen oder mentalen Fähigkeiten oder Mangel an

Erfahrung und Wissen benutzt werden, wenn sie beaufsichtigt oder bezüglich des

sicheren Gebrauchs des Geräts unterwiesen wurden und die daraus

resultierenden Gefahren verstehen. Kinder dürfen nicht mit dem Gerät spielen.

Reinigung und Benutzer-Wartung dürfen nicht von Kindern ohne Beaufsichtigung

durchgeführt werden. Halten Sie auch die Verpackungsfolien von Kindern fern. Es

besteht Erstickungsgefahr.

Brustgurt

ACHTUNG: Träger von Herzschrittmachern sollten vor Benutzung des

Brustgurts mit ihrem Arzt sprechen.

Einsetzen der Batterie in den Brustgurt

Schrauben Sie mit einer Münze den Batteriefachdeckel von der Rückseite des

Brustgurts auf und setzen Sie die 3V Batterie mit dem (+) Plus nach oben ein.

Schrauben Sie den Batteriefachdeckel wieder fest zu.

Batterie: CR2032

Tragen des Brustgurts

Passen Sie den Gurt so an, dass er direkt unter den Brustmuskeln eng anliegt.

Befeuchten Sie die Kontaktflächen des Gurtes leicht mit Wasser oder EKG-Gel

(welches Sie in der Apotheke erhalten können). Stellen Sie sicher, dass die

Kontaktflächen immer Hautkontakt haben. Positionieren Sie den Gurt wie auf der

folgenden Abbildung. Achten Sie auf den richtigen Sitz des Brustgurts. Wenn Sie

komplett ausgeatmet haben, sollte der Gurt noch mit ganz leichter Spannung auf

dem Brustkorb aufliegen.

Hochspannungsmasten, Oberleitungen der Bahn oder fließender Autoverkehr

können die Messung beeinflussen oder stören.

Darauf bei der Auswahl der Laufstrecke achten.

Kontaktfläche

Fahrradhalterung

Verwenden der Fahrradhalterung

Sie können die Herzfrequenz-Messuhr am Handgelenk tragen oder mit der

mitgelieferten Fahrradhalterung am Lenker Ihres Fahrrads befestigen.

Drücken Sie die Fahrradhalterung von oben auf die Lenkstange Ihres Lenkers. Bei

Lenkstangen mit besonders großem Durchmesser ist u.U. ein erhöhter

Kraftaufwand nötig, um die Fahrradhalterung zu befestigen. Sie können die

Herzfrequenz-Messuhr nun auf die gleiche Art wie bei Ihrem Handgelenk an der

Fahrradhalterung befestigen. Überschreiten Sie zur Verwendung der

Herzfrequenz-Messuhr bitte nicht die maximale Übertragungsdistanz zum

Brustgurt von 60 cm. Bitte beachten Sie, dass die Funktionen des Schrittzählers

(Distanz, Geschwindigkeit etc.) bei Montage an der Fahrradhalterung nicht

verwendet werden können.

Licht

Drücken Sie kurz LIGHT, um die Hintergrundbeleuchtung vorübergehend zu

aktivieren.

Wichtige Informationen zur Bedienung der

Herzfrequenz-Messuhr

Durch Druck auf MODE können Sie den Funktionsmodus der Uhr wechseln oder

beenden, durch Druck auf SEL wählen Sie Ihre persönlichen Daten und mit Druck

auf SET bestätigen Sie die Eingabe.

Drücken Sie MODE, um im Menü weiterzugelangen.

Schnelleinstellung

Bei der Einstellung von numerischen Werten können Sie durch Drücken und Halten

von SEL die Schnelleinstellung verwenden.

Inbetriebnahme der Herzfrequenz-Messuhr

Ziehen Sie die Schutzfolie vom Display ab und drücken Sie MODE, SEL oder SET.

Sie werden nun automatisch durch das Grundeinstell-Menü geführt.

Wählen Sie mit SEL zwischen der englischen und der deutschen Sprache und

bestätigen Sie Ihre Wahl mit SET. Wählen Sie auf die gleiche Weise die Einheit

(EINH/UNIT) KM oder Meilen. Anschließend geben Sie das Jahr Ihres

Geburtstages (GEB /BIRtH) ein. Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen

Sie Ihre Einstellung durch Druck auf SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise Monat

und Tag ein. Wählen Sie dann zwischen der 12- und 24- Stundenanzeige mit SEL

und bestätigen Sie mit SET. Es folgt die Eingabe von Stunden, Minuten und

Sekunden, die Sie jeweils mit SEL eingeben und mit SET bestätigen. Nun geben

Sie auf die gleiche Weise das Jahr, den Monat und den Tag ein und bestätigen

mit SET. Es erscheint nun die Anzeige des Gewichts. Stellen Sie Ihr Gewicht durch

Druck auf SEL ein und bestätigen Sie Ihre Eingabe mit SET. Anschließend stellen

Sie auf die gleiche Weise Ihre Körpergröße ein und bestätigen mit SET. Es

erscheint nun die Anzeige zum Kalibrieren des Schrittzählers (KALI/CALI).

Wählen Sie mit SEL zwischen NEIN/NO und JA/YES und bestätigen Sie mit SET.

Hinweise zur Kalibrierung:

Falls Sie die Uhr ausschließlich beim Gehen verwenden möchten, dann kalibrieren

Sie bitte trotzdem Gehen und Laufen. Kalibrieren Sie in diesem Fall Laufen als

"schnelles Gehen". Sie können diese auch später noch im Pedometermodus

vornehmen.

Wird das Pedometer nicht kalibriert, so greift es auf die Standardwerte zurück und

die angezeigten Werte beim Training können dadurch stark von den tatsächlichen

Werten abweichen. Während des Kalibrierungsvorgangs zeichnet die Uhr Ihr

persönliches Bewegungsprofil auf. Je gleichmäßiger Sie sich bewegen und je

länger die Dauer der Profilaufzeichnung ist, desto genauer werden die

angezeigten Werte des Pedometers beim Training. Die Uhr erkennt dank der

Kalibrierung automatisch, ob Sie gehen oder laufen und passt die angezeigten

Werte dementsprechend an. Die angezeigten Werte sind genauer, wenn Sie im

gleichen Rhythmus und der gleichen Geschwindigkeit laufen, wie bei der

Kalibrierung. Tragen Sie die Uhr bei der Kalibrierung und beim Training am

gleichen Handgelenk.

Kalibrierung

Um die Aufnahme zu starten drücken Sie SEL, es erscheint KALI/CALI und

JA/YES. Bestätigen Sie mit SET. Es erscheint LAUFEN, drücken Sie SET um zur

Distanz (DST) zu gelangen. Mit Druck auf SEL können Sie die Entfernung wählen,

bestätigen Sie mit SET. Nun können Sie mit Druck auf SEL die Kalibrierung starten.

Nach erfolgtem Laufen drücken Sie erneut SEL. Es erscheint ENDE/DONE oder

ERROR. Bei ERROR müssen Sie den Vorgang wiederholen. Nach erfolgreicher

Kalibrierung, starten Sie die Kalibrierung GEHEN und fahren wie bei LAUFEN

beschrieben fort.

Die Uhr verfügt über 7 Funktionsmodi

Durch Druck auf MODE können Sie den Funktionsmodus der Uhr wechseln.

Die Reihenfolge der Funktionen ist:

Des Weiteren gibt es in den Funktionsmodi verschiedene Unterfunktionen.

Die Unterfunktionen erreichen Sie immer durch Drücken von SEL.

Uhrzeit (ZEIt/TIME)

Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion (ZEIt

1/TIME-1) aus.

Durch Druck auf SEL können Sie die Unterfunktionen des Zeitmodus abrufen.

Uhrzeit, Wochentag und Sekunden <-> Uhrzeit und Datum

Drücken und halten Sie SEL, um in die 2. Zeitzone (ZEIt 2 / TIME-2) zu wechseln.

Zeiteinstellung

Drücken und halten Sie SET, es erscheint die 12/24 Stundenanzeige.

Wählen Sie dann zwischen der 12- und 24- Stundenanzeige mit SEL und

bestätigen Sie mit SET. Es folgt die Eingabe von Stunden, Minuten und Sekunden,

die Sie jeweils mit SEL eingeben und mit SET bestätigen. Nun geben Sie auf die

gleiche Weise das Jahr, den Monat und den Tag ein und bestätigen mit SET.

Zeitzone 1 und Zeitzone 2 werden auf gleiche Weise eingestellt.

Weckalarm (ALARM)

Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion (ALARM).

Drücken Sie SEL um den Alarm zu aktivieren oder zu deaktivieren. Bei aktiviertem

Alarm erscheint das Alarmsymbol .

Drücken und halten Sie SET, um in den Einstellungsmodus zu wechseln. Auf dem

Display blinken die Stunden der Weckzeit.

Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf

SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise die Minuten ein.

Drücken Sie bei Ertönen des Alarms eine beliebige Taste, um den Alarm zu

stoppen.

Drücken Sie keine Taste, ertönt für ca. 60 Sekunden ein Alarmton und nach 5

Minuten startet der Alarm erneut.

Stoppuhr (St-UHR/CHRONO)

Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion (ST-

UHR/CHRONO).

Drücken Sie zum Starten oder Stoppen der Stoppuhr SEL.

Drücken Sie bei laufender Stoppuhr SET, um eine Rundenzeit zu stoppen. Es

können bis zu 99 Rundenzeiten gestoppt werden. Nach deren Erreichen erscheint

auf dem Display VOLL / FULL.

Drücken Sie bei gestoppter Stoppuhr SET um zur Speicherfunktion „R“ zu

wechseln und die beste Rundenzeit abzulesen (BESte / BEST LAP). Drücken Sie

nun wiederholt SEL um die weiteren Rundenzeiten abzulesen. Drücken Sie SET, um

zur Stoppuhr zurückzukehren.

Drücken und halten Sie SEL, um die Stoppuhr zurückzusetzen.

Hinweis: Die Speicherfunktion kann nur abgerufen werden, wenn mindestens eine

Rundenzeit aufgezeichnet wurde.

Countdownzeit (TIMER) max. 9:59:00

Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion (TIMER) aus.

Auf dem Display erscheint eine voreingestellte Zeit von 0:3000 Sekunden.

Drücken und halten Sie SET, um den Timer einzustellen.

Auf dem Display blinken die Stunden der Timerzeit. Drücken Sie zum Einstellen SEL

und bestätigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf SET. Stellen Sie die Minuten

auf die gleiche Weise ein. Drücken Sie SEL zum Starten oder Stoppen der

Countdownzeit. Nach Ablauf der Countdownzeit ertönt für ca. 60 Sekunden ein

Signalton. Drücken Sie MODE, SEL oder SET, um den Signalton zu stoppen.

Schrittzähler (PEDO)

Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion (PEDO) aus.

Auf dem Display erscheint STEP, Sie können die zurückgelegten Daten ablesen.

Drücken Sie SEL, um zwischen den verschiedenen Funktionen umzuschalten.

Schritte (STEP) und Uhrzeit > Schritte (STEP) und Trainingsdauer > Schritte (STEP)

und Distanz > Schritte (STEP) und Geschwindigkeit, Kalorien (KCAL) und

Fettverbrennung in Gramm > Schritte (STEP) und Puls (HR).

Drücken Sie SET um den Schrittzähler zu starten. Auf dem Display erscheinen die

beiden Füße. Drücken Sie erneut SET um den Schrittzähler zu stoppen.

Schrittzähler Reset

Drücken und halten Sie SET, um alle Daten zu löschen.

Schrittzähler kalibrieren

Sollten Sie den Schrittzähler noch nicht wie unter „Inbetriebnahme der

Herzfrequenz-Messuhr“ beschrieben, kalibriert haben oder möchten Sie den

Schrittzähler neu kalibrieren, drücken und halten Sie SET.

Es erscheint nun die Anzeige des Gewichts. Stellen Sie ihr Gewicht durch Druck

auf SEL ein und bestätigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf SET. Nun erscheint

die Anzeige der Körpergröße. Stellen Sie Ihre Körperhöhe durch Druck auf SEL

ein und bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Druck auf SET. Es erscheint nun die

Anzeige zum Kalibrieren des Schrittzählers (KALI/CALI). Um die Aufnahme zu

starten drücken Sie SEL, es erscheint KALI/CALI und JA/YES. Bestätigen Sie mit

SET. Es erscheint LAUFEN, drücken Sie SET um zur Distanz (DST) zu gelangen. Mit

Druck auf SEL können Sie die Entfernung wählen, bestätigen Sie mit SET. Nun

können Sie mit Druck auf SEL die Kalibrierung starten. Nach erfolgtem Laufen

drücken Sie SEL. Es erscheint ENDE/DONE oder ERROR. Bei ERROR müssen Sie

den Vorgang wiederholen. Nach erfolgreicher Kalibrierung, starten Sie die

Kalibrierung GEHEN und fahren Sie wie unter LAUFEN beschrieben fort.

Pulsmesser (PULS/PULSE)

Hinweis: Der Pulsmesser funktioniert nur bei Verwendung des Brustgurtes. Es

erscheint im Display der aktuelle Puls und es blinkt das Herzsymbol.

Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion

(PULS/PULSE) aus.

Durch Druck auf SEL können Sie die Unterfunktionen des Pulsmessers abrufen.

Aktueller Puls (Current Pulse)/MHR (%MHR) > Aktueller Puls (Current Pulse)/Zeit

(TIME) > Aktueller Puls (Current Pulse)/Aktuelle Geschwindigkeit (Current Speed)

> Aktueller Puls (Current Pulse)/Durchschnittlicher Puls (Av. Pulse) „A“ > Aktueller

Puls (Current Pulse)/Höchster Puls (Max. Pulse) „H“ > Aktueller Puls (Current

Pulse)/Niedrigster Puls (Min. Pulse) „L“ > Aktueller Puls (Current Pulse)/Zielzone

(Target zone)

Zielpulsbereich einstellen

ACHTUNG: Klären Sie vor Trainingsbeginn mit Ihrem

Arzt, welcher Zielpulsbereich für Sie geeignet ist. Die

Voreinstellungen sind nur grobe Richtwerte und nicht für

jede Person geeignet.

Wenn Sie sich in der Unterfunktion Aktueller Puls und Zielzone befinden, drücken

und halten Sie SET um einen voreingestellen Zielpulsbereich zu wählen oder den

benutzerdefinierten Zielpulsbereich einzustellen. Es erscheint der

Aktueller Puls

Zielzone

benutzerdefinierte Zielpulsbereich (ZN-P/ZN-U). Drücken Sie wiederholt SEL, um

den gewünschten Zielpulsbereich zu wählen: benutzerdefiniert (ZN-P/ZN-U),

Freizeit (ZN-1), Fitness (ZN-2), Sport (ZN-3). In der nachfolgenden Tabelle

erhalten Sie einen Überblick der Zonen 1-3. Um den benutzerdefinierten

Zielpulsbereich einzustellen, wechseln Sie bei Anzeige ZN-P/ZN-U durch Druck

auf SET in den Einstellungsmodus. Es blinkt die Anzeige des unteren Grenzwertes.

Stellen Sie den Wert durch Druck auf SEL und bestätigen Sie die Einstellung durch

Druck auf SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise den oberen Grenzwert ein.

Alter in Jahren

Zone 1

100

Freizeit

65 % MHR*

130

126

123

120

117

113

110

107

104

100

Zone 2

130

126

123

120

117

113

110

107

104

100

Fitness

80 % MHR*

160

156

152

148

144

140

136

132

128

124

Zone 3

160

156

152

148

144

140

136

132

128

124

Sport

95 % MHR*

190

185

180

175

171

166

161

156

152

147

*MHR – Maximale Herzfrequenz

(100 % der maximalen Herzfrequenz = 220 – Ihr Alter in Jahren)

Puls-Alarmfunktion aktivieren/deaktivieren

Wenn Sie sich in der Unterfunktion Aktueller Puls und Zielzone befinden, drücken

Sie kurz SET, um den Zielpuls-Alarm zu aktivieren oder zu deaktivieren. Bei

aktiviertem Alarm erscheint im Display.

Reset der Pulsdaten

Die Pulsdaten werden automatisch jeden Tag um Mitternacht zurückgesetzt.

Speicherfunktion (SPEICH/MEMORY)

Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion

(SPEICH/MEMORY) aus. Sie können sich nun die gespeicherten Daten der letzten

14 Tage ansehen, drücken Sie SEL um zur nächsten Funktion zu gelangen.

Es werde die Daten Schritte/Steps, Entfernung/Distance, Kalorien-/Calories und

Fettverbrennung/Fat Burn und Kilometerzähler/Odometer (Gesamtstrecke) 14

Tage lang gespeichert.

Gesamtspeicher/Total memory (14 Tage)

Die Reichenfolge der Funktionen ist: Gesamte Schritte/Gesamte Entfernung (Total

Step/Total Dist.) > Gesamte Kalorien/Gesamte Fettverbrennung (Total

Calories/Total Fat Burn) > Kilometerzähler/Odometer (G-Dst /ODO) > BMI

(BMI).

Hinweis:

Die aufgezeichneten Tagesdaten der Kalorien, Fettverbrennung,

Durchschnittsgeschwindigkeit und Höchstgeschwindigkeit, werden jede Nacht um

0:00 Uhr zurückgesetzt, aber im 14-Tagesspeicher erfasst.

BMI (Body Mass Index)

Der BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen.

Ein Wert zwischen 18,5 und 25 gilt bei Erwachsenen als normal. Bei Werten unter

18,5 spricht man von Untergewicht. Bei Werten über 25 spricht man von

Übergewicht. Bei Werten über 30 spricht man von Adipositas (Fettleibigkeit).

Der BMI gibt lediglich einen groben Richtwert an, da er die Statur eines Menschen

und die individuell verschiedene Zusammensetzung des Körpergewichts aus Fett-

und Muskelgewebe naturgemäß nicht berücksichtigt.

Die Herzfrequenzmessuhr berechnet automatisch den BMI aus Ihren

eingegebenen Daten.

Fehlerbehebung

Die Distanzmessung ist sehr ungenau

Die Uhr kann die zurückgelegte Distanz nur anhand der bei der durchgeführten

Kalibrierung gemessenen Schrittlänge schätzen. Führen Sie die Kalibrierung des

Schrittzählers erneut durch. Kalibrieren Sie sowohl für Gehen als auch für Rennen

und führen Sie die Kalibrierung besonders sorgfältig durch.

Ungenauigkeiten können auch durch das Laufen auf unebenen Flächen entstehen.

Der Puls wird nicht oder nicht korrekt angezeigt

Achten Sie auf die korrekte Positionierung und den guten Sitz des Brustgurtes.

Ihre Haut sollte nicht zu trocken oder kalt sein. Die Kontaktflächen können leicht

angefeuchtet werden, um die Funktion zu verbessern.

Elektromagnetische Störquellen können den Empfang beeinträchtigen.

Die Distanz zwischen Gurt und Uhr darf max. 60 cm betragen. Andere

Herzfrequenz-Messuhren in weniger als 2m Abstand können den Empfang stören.

Kabellose Fahrradcomputer können den Empfang stören.

Evtl. müssen die Batterien ersetzt werden.

Das Display ist schlecht lesbar / Die Beleuchtung funktioniert nicht

Ersetzen Sie die Batterien.

Reset

Durch gleichzeitigen Druck auf SET und SEL kann die Uhr total zurückgesetzt

werden, alle gespeicherten Daten gehen verloren.

Erst nach dem Rücksetzen können Sie die Sprache und die Maßeinheiten wieder

ändern. Stellen Sie die Herzfrequenzmessuhr wie im Abschnitt „Inbetriebnahme

der Herzfrequenzmessuhr“ ein.

Die Batterie der Armbanduhr wechseln

Sie können den Batteriewechsel zusammen mit einer Wasserdichtigkeitsprüfung

von einem Uhrmacher durchführen lassen. Um die Batterie selbst zu wechseln,

gehen Sie bitte wie folgt vor:

Lösen Sie die Schrauben (1, 2, 3 und 4) auf der Rückseite der Armbanduhr mit

einem kleinen Kreuzschraubendreher. Entfernen Sie den Gehäuseboden und den

Batterieaufkleber. Verwenden Sie ein kleines, flaches Werkzeug, um den Riegel

(5) der Batteriehalterung zu öffnen. Entnehmen Sie die Batterie und setzen Sie eine

neue 3V CR2032 Batterie mit dem (+)-Pol nach oben ein. Prüfen Sie den korrekten

Sitz des Dichtungsringes (6). Verriegeln Sie die Batteriehalterung (5). Kleben Sie

den Batterieaufkleber wieder ein, setzen Sie den Gehäuseboden ein und

schrauben Sie ihn fest.

Batteriestandswarnanzeige

Wenn der Batteriestand des Brustgurtes für den normalen Betrieb nicht mehr

ausreicht, erscheint auf dem Display der Armbanduhr "GURT/BELT" und

"BATT/LO BAT". Wechseln Sie die Batterie des Brustgurtes wie im Kapitel

"Brustgurt" beschrieben.

Wasserdichtigkeit

Wasserdicht bis 3 bar. Die bar-Angabe bezieht sich auf den Luftüberdruck,

welcher im Rahmen der Wasserdichtigkeitsprüfung angewandt wurde (DIN8310).

Wasserbeständigkeit des Brustgurtes

Wasserbeständigkeit nach IEC 60529 IPX7.

Reinigungshinweis

Reinigen Sie die Herzfrequenz-Messuhr nur mit einem trockenen, fusselfreien Tuch,

wie es z.B. zur Reinigung von Brillengläsern verwendet wird.

Nach jedem Tragen reinigen Sie den Brustgurt und das Uhrenarmband mit

lauwarmem Wasser oder einer milden Seifenwasserlösung und einem Schwamm.

Achten Sie darauf, dass die Armbanduhr dabei nicht nass wird. Trocknen Sie alle

Teile mit einem Tuch ab und hängen Sie den Gurt zum Trocknen auf. Schweiß und

Verunreinigungen beeinträchtigen die Funktion des Senders.

Entsorgung der Herzfrequenz-Messuhr

Diese Herzfrequenz-Messuhr darf nicht im normalen Hausmüll entsorgt

werden. Entsorgen Sie die Herzfrequenz-Messuhr über einen

zugelassenen Entsorgungsbetrieb oder über Ihre kommunale

Entsorgungseinrichtung. Beachten Sie die aktuell geltenden Vorschriften. Setzen

Sie sich im Zweifelsfall mit Ihrer Entsorgungseinrichtung in Verbindung.

Entsorgung der Batterien

Bitte entsorgen Sie Ihre Batterien sachgerecht in extra hierfür

aufgestellten Gefäßen im Handel. Batterien gehören nicht in den

Hausmüll. Entsorgen Sie Batterien bitte über einen zugelassenen

Entsorgungsbetrieb oder über Ihre kommunale Entsorgungseinrichtung. Beachten

Sie die aktuell geltenden Vorschriften. Setzen Sie sich im Zweifelsfall mit Ihrer

Entsorgungseinrichtung in Verbindung.

Garantie der digi-tech gmbh

Sie erhalten auf diese Herzfrequenz-Messuhr 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum. Im

Falle von Mängeln dieser Herzfrequenz-Messuhr stehen Ihnen gegen den

Verkäufer des Produkts gesetzliche Rechte zu. Diese gesetzlichen Rechte werden

durch unsere im Folgenden dargestellte Garantie nicht eingeschränkt.

Garantiebedingungen

Die Garantiefrist beginnt mit dem Kaufdatum. Bitte bewahren Sie den Kassenbon

gut auf. Diese Unterlage wird als Nachweis für den Kauf benötigt. Tritt innerhalb

von drei Jahren ab dem Kaufdatum dieser Herzfrequenz-Messuhr ein Material-

oder Fabrikationsfehler auf, wird die Herzfrequenz-Messuhr von uns – nach

unserer Wahl – für Sie kostenlos repariert oder ersetzt. Diese Garantieleistung

setzt voraus, dass innerhalb der Drei-Jahres-Frist die defekte Herzfrequenz-

Messuhr und der Kaufbeleg (Kassenbon) vorgelegt und schriftlich kurz

beschrieben wird, worin der Mangel besteht und wann er aufgetreten ist. Wenn

der Defekt von unserer Garantie gedeckt ist, erhalten Sie die reparierte oder eine

neue Herzfrequenz-Messuhr zurück. Mit Reparatur oder Austausch des Produkts

beginnt kein neuer Garantiezeitraum.

Garantiezeit und gesetzliche Mängelansprüche

Die Garantiezeit wird durch die Gewährleistung nicht verlängert. Dies gilt auch für

ersetzte und reparierte Teile. Eventuell schon beim Kauf vorhandene Schäden und

Mängel müssen sofort nach dem Auspacken gemeldet werden. Nach Ablauf der

Garantiezeit anfallende Reparaturen sind kostenpﬂichtig.

Garantieumfang

Die Herzfrequenz-Messuhr wurde nach strengen Qualitätsrichtlinien sorgfältig

produziert und vor Anlieferung gewissenhaft geprüft. Die Garantieleistung gilt für

Material- oder Fabrikationsfehler. Diese Garantie erstreckt sich nicht auf

Produktteile, die normaler Abnutzung ausgesetzt sind und daher als Verschleißteile

angesehen werden können oder für Beschädigungen an zerbrechlichen Teilen, z.

B. Schalter, Akkus oder die aus Glas gefertigt sind.

Diese Garantie verfällt, wenn die Herzfrequenz-Messuhr beschädigt, nicht

sachgemäß benutzt oder gewartet wurde. Für eine sachgemäße Benutzung der

Herzfrequenz-Messuhr sind alle in der Bedienungsanleitung aufgeführten

Anweisungen genau einzuhalten. Verwendungszwecke und Handlungen, von

denen in der Bedienungsanleitung abgeraten oder vor denen gewarnt wird, sind

unbedingt zu vermeiden.

Die Herzfrequenz-Messuhr ist lediglich für den privaten und nicht für den

gewerblichen Gebrauch bestimmt. Bei missbräuchlicher und unsachgemäßer

Behandlung, Gewaltanwendung und bei Eingriffen, die nicht von unserer

autorisierten Service-Niederlassung vorgenommen wurden, erlischt die Garantie.

Abwicklung im Garantiefall

Um eine schnelle Bearbeitung ihres Anliegens zu gewährleisten, folgen Sie bitte

den folgenden Hinweisen:

• Bitte halten Sie für alle Anfragen den Kassenbon und die Artikelnummer

(277654) als Nachweis für den Kauf bereit.

• Die Artikelnummer entnehmen Sie bitte dem Typenschild, einer Gravur, auf dem

Titelblatt Ihrer Anleitung (unten links) oder als Aufkleber auf der Rück- oder

Unterseite.

• Sollten Funktionsfehler oder sonstige Mängel auftreten, kontaktieren Sie

zunächst die nachfolgende Serviceabteilung telefonisch oder per E-Mail.

• Eine als defekt erfasste Herzfrequenz-Messuhr können Sie anschließend unter

Beifügung des Kaufbelegs (Kassenbon) und der Angabe, worin der Mangel

besteht und wann er aufgetreten ist, für Sie portofrei an die Ihnen mitgeteilte

Service-Anschrift übersenden.

Auf www.lidl-service.com können Sie diese Anleitung und viele

weitere Handbücher, Produktvideos und Software herunterladen.

Service

Name: Inter-Quartz GmbH

Str.: Valterweg 27A

Stadt: Eppstein 65817

Land: Deutschland

E-Mail: support@inter-quartz.de

Telefon: +49 (0)6198 571825

00800 5515 6616

IAN

277654

Art.

Nr.: 1

LD4

487

Lieferant

Bitte beachten Sie, dass die folgende Anschrift keine Serviceanschrift ist.

Kontaktieren Sie zunächst die oben benannte Servicestelle.

Name: digi-tech gmbh

Str.: Valterweg 27A

Stadt: Eppstein 65817

Land: Deutschland

IAN

277654

digi-tech gmbh

Valterweg 27A

D-65817 Eppstein

Last information update · Version des informations · Laatste informatie ·

Stand der Informationen: 9/2016

Art.-Nr.: 1-LD4487

Documenttranscriptie

Heart Rate Monitor · 9/2016· Art.-Nr.: 1-LD4487 Heart Rate Monitor Usage and safety instructions Horloge met hartfrequentiemeter Gebruiksaanwijzing en veiligheidstips Montre cardiofréquencemètre Mode d‘emploi Usage and safety instructions ................................................ - 1 - Herzfrequenz-Messuhr Bedienungs- und Sicherheitshinweise Utilisation et avertissements de sécurité ........................................ - 21 Gebruiksaanwijzing en veiligheidstips........................................... - 46 Bedienungs- und Sicherheitshinweise ................................. - 68 - IAN 277654 Usage and safety instructions Table of contents Table of contents......................................................................................................... - 1 Introduction ................................................................................................................. - 3 Intended use................................................................................................................ - 3 Scope of delivery ....................................................................................................... - 3 Technical specifications ............................................................................................. - 3 Important safety information .................................................................................. - 4 Batteries ............................................................................................................... - 4 Heart rate monitor should not be in the hands of children ............................. - 4 Chest belt..................................................................................................................... - 5 Bicycle holder ............................................................................................................. - 6 Light .............................................................................................................................. - 7 Important Information regarding the use of the Heart rate monitor watch. .......... - 7 Quick setting ....................................................................................................... - 8 Setting up the heart rate monitor watch ................................................................... - 8 Calibration .......................................................................................................... - 9 The watch has 7 modes of operation ............................................................... - 9 Time (ZEIt/TIME) ..................................................................................................... - 10 Time setting ....................................................................................................... - 10 Alarm (ALARM) ....................................................................................................... - 10 Stopwatch (St-UHR/CHRONO) ........................................................................... - 11 Timer (TIMER) max. 9:59:00 ................................................................................. - 12 Pedometer (PEDO) .................................................................................................. - 12 Calibrating the pedometer ............................................................................. - 12 Heart rate monitor (PULS/PULSE) ......................................................................... - 13 Setting the heart rate target zone................................................................... - 14 Activating/deactivating the heart rate alarm ............................................... - 15 Resetting the heart rate data........................................................................... - 15 Memory mode (SPEICH/MEMORY).................................................................... - 15 -1- Total memory (14 days) ................................................................................. - 15 Notes on the BMI ............................................................................................ - 15 Troubleshooting ....................................................................................................... - 16 Reset.......................................................................................................................... - 16 Replacing the watch battery................................................................................... - 16 Battery low indicator ............................................................................................... - 17 Water resistance...................................................................................................... - 17 Water resistance of the chest belt .......................................................................... - 17 Cleaning instructions ............................................................................................... - 17 Disposal of the electronic appliance ..................................................................... - 18 Disposal of the batteries.......................................................................................... - 18 digi-tech gmbh warranty ........................................................................................ - 18 Warranty conditions ............................................................................................... - 18 Warranty period and defects liability ................................................................... - 19 Scope of the warranty............................................................................................. - 19 Warranty claim procedure ..................................................................................... - 19 Service ...................................................................................................................... - 20 Supplier .................................................................................................................... - 20 - -2- Heart Rate Monitor Introduction Congratulations on the purchase of your new heart rate monitor. You have chosen a high quality product. The instruction manual is part of the product- it contains important information about safety, use and disposal. Read the manual with all usage and safety notes before using the watch. Only use the watch in the intended way and for the intended applications. If the watch is given to someone else, include all documentation with the heart rate watch with chest belt. Intended use This heart rate monitor is intended for time display and the described additional features. Any other use or modification of the heart rate monitor does not comply with the intended uses. The manufacturer is not liable for damages caused by improper use or misuse. The device is not intended for commercial use. Scope of delivery Please note: Check the scope of delivery after purchase. Please ensure that all parts are included and undamaged. • • • • Heart rate monitor incl. battery (CR2032) Chest belt incl. battery (CR2032) Bicycle holder Instruction manual Technical specifications Heart rate monitor Operating temperature Dimensions Display Weight Battery 0-50°C 4,3 x 5,5 x 1,5 cm 2,0 x 2,4 cm 53 g CR 2032/3V -3- Chest belt Operating temperature Dimensions Frequency Weight Battery 0-50°C 7 x 3,4 x 1,2 cm 5,3 kHz 52 g CR 2032/3V Important safety information ATTENTION: Consult your doctor before you begin any training program. Your doctor can help you choose the proper training intensity and heart rate guidelines for your exercises. This heart rate monitor is not a medical device and should only be used as a guide for your training. Batteries Keep batteries out of reach of small children. If a battery is swallowed, you must seek medical attention immediately. Batteries/rechargeable batteries must always be inserted in the correct polarity. If necessary, clean the battery and device contacts. Never attempt to recharge non-rechargeable batteries. Never shortcircuit or attempt to open batteries. Never throw batteries into fire as they may explode. If the device will not be used for an extended time period, remove the battery and store the device in a dry and dust-free area. Improper use of the battery can lead to explosion or leakage. If the battery leaks, avoid contact with skin, eyes and mucous membranes. Use gloves. If you are exposed to battery acid, rinse the affected areas with plenty of clean water and immediately seek medical attention. Remove discharged batteries from the device as they present an increased risk of leakage. Heart rate monitor should not be in the hands of children This device may be used by persons (including children over 8 years of age) with reduced physical, sensory or mental abilities or lack of experience and -4- knowledge, if they are supervised or instructed regarding the safe use of the device and understand the dangers that may arise. Children may not play with the device. Cleaning and user maintenance of the device may not be performed by children without supervision. Keep packaging films out of the hands of children. There is a danger of suffocation. Chest belt ATTENTION: Pacemaker patients should consult their physicians before using the chest belt. Inserting the batteries into the chest belt Use a coin to unscrew the battery cover on the back side of the chest belt and insert the 3V battery with the (+) sign facing up. Screw the battery compartment cover back into the case. contact area battery CR2032 Bicycle holder Wearing the chest belt Adjust the chest belt so that it fits snugly directly below the chest muscles. Moisten the contact areas with water or ECG gel (ECG gel can be purchased at a pharmacy). Ensure that the contact areas constantly remain in skin contact. Position the chest belt as per the following illustration. Please ensure that the chest belt is seated properly. When you have exhaled completely the chest belt should still have very slight tension pressing it to your chest. High voltage power lines, Trains or moving vehicular traffic may interfere with the heart rate measurement. Please consider this when planning your exercise route. Using the bicycle holder The included bicycle holder can be used to attach the heart rate monitor to the handlebar of a bicycle. Press the bicycle holder onto the top of the handlebar. Handlebars with an especially large diameter may require the use of additional force to snap on the bicycle holder. The heart rate monitor can now be attached to the bicycle holder in the same way that you would attach it to your wrist. The maximum range of 60cm between the heart rate monitor and the chest belt should not be exceeded. Please note that the pedometer features of the heart rate monitor (distance, speed etc.) will not be functional while the watch is mounted on the bicycle holder. -5- -6- Press MODE to proceed within the menu. Quick setting Press and hold SEL when setting numerical values to use the quick setting feature. Setting up the heart rate monitor watch Light Briefly press LIGHT to temporarily activate the light. Important Information regarding the use of the Heart rate monitor watch. Remove the protective film from the display of the watch and press MODE, SEL or SET. The watch will now guide you through the initial settings menu. Press SEL to select the English or German language (DEU/ENG) and confirm your setting by pressing SET. Select the unit (EINH/UNIT) of measurement KM or miles in the same way. Enter your year of birth (GEB/BIRtH). Press SEL to set the value and press SET to confirm the setting. Set the month and the day of your birth in the same way. Now select 12 or 24-hour time display mode (ZEIt/TIME) by pressing SEL and confirm your setting by pressing SET. Now set the hours, minutes and seconds. Set each value by pressing SEL and confirm each setting by pressing SET. Set the year, month and day in the same way and confirm each setting by pressing SET. The body weight setting now appears. Set your weight by pressing SEL and confirm by pressing SET. Set your height in the same way and confirm the setting by pressing SET. The pedometer calibration option appears (KALI/CALI). Press SEL to select NEIN/NO or JA/YES and confirm your selection by pressing SET. Notes on calibration: Please calibrate the watch for walking and running even if you only intend to use the watch for walking. In this case, perform a fast walk during the calibration for running. The calibration can also be performed later when using the watch in pedometer mode. Press MODE to select or exit the modes of the watch. Press SEL to enter your personal data and press SET to confirm the setting. -7- If the pedometer is not calibrated, it will use the default settings and this may cause the values shown on the display during training to deviate strongly from the actual values. During calibration, the watch will record your personal movement profile. Greater consistency of movement during the recording and longer duration of the recording will increase the precision of the pedometer during training. The calibration will allow the watch to automatically detect whether you are running or walking and adjust the displayed values automatically. The displayed values are -8- more exact if your movement during training has the same rhythm and speed as during calibration. Wear the watch on the same wrist during calibration and during training. Calibration Press SEL to start the recording. KALI/CALI and JA/YES will appear on the display. Press SET to confirm. LAUFEN/RUN will appear on the display. Press SET to show the distance setting (DST). Press SEL to select the distance and confirm your setting by pressing SET. Now press SEL to start the calibration. After you are finished running the calibration distance, press SEL once again. ENDE/DONE or ERROR will appear on the display. If ERROR appears, the calibration must be repeated. After successful calibration, perform the calibration for GEHEN/WALK in the same way as for LAUFEN/RUN. The watch has 7 modes of operation Press MODE to select the mode of operation of the watch. The order of the modes is: Time (ZEIt/TIME) Repeatedly press MODE to select time mode (ZEIt-1/TIME-1). Press SEL to select the sub-features of the time mode. Time, day of the week and seconds <-> time and date. Press and hold SEL to switch to the second time zone (ZEIt 2 / TIME-2). Time setting Press and hold SET. The 12/24 hour time mode indicator will appear. Select the preferred mode and confirm your selection by pressing SET. Now set the hours, minutes and seconds by pressing SEL to set each value and pressing SET to confirm each setting. Now set the year, month and day in the same way and confirm the setting with SET. Time zone 1 and time zone 2 may be set in the same way. Alarm (ALARM) Repeatedly press MODE to select alarm mode (ALARM). Press SEL to activate or deactivate the alarm. If the alarm is activated, the alarm symbol will appear. Press and hold SET to enter setting mode. The hours of the alarm time will blink on the display. Additionally, each mode of operation has several sub-features. The sub-features can always be reached by pressing SEL. -9- - 10 - Timer (TIMER) max. 9:59:00 Press SEL to set the hours and confirm your setting by pressing SET. Set the minutes in the same way. Press any button when the alarm sounds to stop the alarm. If no button is pressed, the alarm will sound for about 60 seconds and restart after 5 minutes. Stopwatch (St-UHR/CHRONO) Repeatedly press MODE to select the stop watch (ST-UHR/CHRONO). Press SEL to start or stop the stop watch. Press SET while the stopwatch is running to record a lap time (L01). Up to 99 lap times (L99) can be recorded. VOLL/FULL will appear after reaching the maximum number of lap time recordings. When the stopwatch is stopped, press SET to activate the memory feature (R) and display the best lap time (BESte/BEST LAP). Press SEL repeatedly to display the other lap times. Press SET to return to the stopwatch. Press and hold SEL to reset the stopwatch. Note: The memory feature can only be used if at least one lap time has been recorded. - 11 - First, press MODE repeatedly to select timer mode (TIMER). The pre-set time of 0:3000 seconds will appear on the display. Press and hold SET to set the timer. The hours of the timer time will appear blinking on the display. Press SEL to set the hours and press SET to confirm your setting. Set the minutes in the same way. Press SEL to start or stop the timer. After the set time has elapsed, an alarm will sound for 60 seconds. Press MODE, SEL or SET to stop the alarm. Pedometer (PEDO) First, press MODE repeatedly to select pedometer mode (PEDO). STEP will appear on the display along with the data that has been stored thus far. Press SEL to switch between the different features. Steps (STEP) and time > steps (STEP) and training duration (T) > steps (STEP) and distance (D) > steps (STEP) and speed (S) > Calories (KCAL) and fat burn in gram (g), steps (STEP) and heart rate (HR). Press SET to start the pedometer. A symbol showing two feet will appear on the display. Press SET again to stop the pedometer. Pedometer reset Press and hold SET to delete all data. Calibrating the pedometer If the pedometer has not been calibrated as described in the chapter “Setting up the heart rate monitor watch” or if you wish to recalibrate the pedometer, press and hold SET. The body weight setting now appears. Set your weight by pressing SEL and confirm your setting by pressing SET. Now set your height in the same way and - 12 - confirm the setting by pressing SET. The calibration option now appears (KALI/CALI). Press SEL to start the recording. KALI/CALI and JA/YES will appear on the display. Press set to confirm. LAUFEN/RUN will appear on the display. Press SET to show the distance (DST) setting. Press SEL to select the distance and confirm your setting by pressing SET. Now press SEL to start the calibration. After you are finished running the calibration distance, press SEL once again. ENDE/DONE or ERROR will appear on the display. If ERROR appears, the calibration must be repeated. After successful calibration, perform the calibration for GEHEN/WALK in the same way as for LAUFEN/RUN. Heart rate monitor (PULS/PULSE) Note: The heart rate monitor will only work while using the chest belt. The current heart rate and the blinking heart symbol will appear on the display. First, press MODE repeatedly to select pulse mode (PULS/PULSE). Press SEL to select the different sub-features. Current heart rate / MHR (%) > current heart rate / time (TIME) > current heart rate / current speed (km/h) > current heart rate / average heart rate (A) > current heart rate / maximum heart rate (H) > current heart rate / lowest heart rate (L) > current heart rate / target zone. current heart rate target zone I Setting the heart rate target zone ATTENTION: Consult your physician before selecting a target zone. The target zone presets are approximate guidelines and are not suitable for everyone. While viewing the current heart rate and target zone sub-feature, press and hold SET to select a preset target zone or set the user defined target zone (ZN-P/ZNU). The user defined target zone will appear on the display. Repeatedly press SEL to select the desired target zone: User defined (ZN-P/ZN-U), Leisure (ZN-1), Fitness (ZN-2), Sport (ZN-3). The following table contains an overview of the zones 1-3. To set the user defined target zone press set while displaying the user defined target zone (ZN-P/ZN-U) to enter setting mode. The lower limit will blink on the display. Set the lower limit by pressing SEL and confirm your setting by pressing SET. Set the upper limit in the same way. Age in years 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Zone 1 Leisure 50-65 % MHR* 100 to 130 97 to 126 95 to 123 92 to 120 90 to 117 87 to 113 85 to 110 82 to 107 80 to 104 77 to 100 Zone 2 Fitness 65-80 % MHR* 130 to 160 126 to 156 123 to 152 120 to 148 117 to 144 113 to 140 110 to 136 107 to 132 104 to 128 100 to 124 Zone 3 Sport 80-95 % MHR* 160 to 190 156 to 185 152 to 180 148 to 175 144 to 171 140 to 166 136 to 161 132 to 156 128 to 152 124 to 147 *MHR – maximum heart rate (100% of the maximum heart rate = 220 - your age in years) - 13 - - 14 - Activating/deactivating the heart rate alarm Press SET while viewing the current heart rate and target zone sub-feature, press SET briefly to activate or deactivate the target heart rate alarm. If the alarm is activated, the symbol will appear on the display. Resetting the heart rate data The heart rate data is reset daily at midnight. Memory mode (SPEICH/MEMORY) First, press MODE repeatedly to select memory mode (SPEICH/MEMORY). The data for the past 14 days can now be viewed. Press SEL to access the next feature. The data for steps, distance (km), calories, fat burn (g) and odometer (GDst/ODO) is saved for 14 days. Total memory (14 days) The order of the features is: Total Step/Total Distance (Total Step/Total Distance) > Total Calories/Total Fat Burn (Total Calories/Total Fat Burn) > Odometer (GDst/ODO) > BMI (BMI) The watch automatically calculates your BMI from the values entered during setup. Troubleshooting The distance measurements are very imprecise The watch uses the step length measured during calibration to estimate the traveled distance. Recalibrate the step counter. Calibrate it for walking and for running and use extra care during the calibration. Running on uneven surfaces may also result in bad calibration. The heart rate is not shown or is shown incorrectly Make sure the chest belt is positioned correctly and fits well. Your skin should not be too dry or too cold. The contact areas can be slightly moistened to improve function. Electromagnetic interference may have an adverse effect on reception. The distance between watch and chest belt must be under 60cm. Other heart rate measuring devices within a 2m range may also cause interference. Wireless bicycle computers may cause interference. The batteries may be low and require replacing. The display is unreadable / the light does not work Replace the batteries Reset Note: The stored daily values for calories, fat burn, average speed and maximum speed are reset nightly at 0:00 but are stored in the 14-day memory. Notes on the BMI The BMI is a statistical measurement that can be used to judge a persons weight. For adults, a value between 18.5 and 25 is considered normal. Values below 18.5 are considered "underweight". Values above 25 are considered "overweight". Values above 30 are considered "Obese". The BMI is only a coarse guideline because it does not take a persons body type and body composition into consideration. - 15 - Press SET and SEL simultaneously to totally reset the watch. All stored data will be lost. This is the only way to change language and the units of measurement. Set up the watch as described in the chapter “Setting up the heart rate monitor watch”. Replacing the watch battery The battery replacement can be performed by a watch maker in addition to a water resistance test. To replace the battery yourself, please read the following instructions first: Remove the screws (1, 2, 3 and 4) from the back side of the watch with a small Phillips screwdriver. Remove the caseback and the battery sticker. Use a small, flat tool to open the latch (5) of the battery holder. Remove the battery and insert a fresh 3V CR2032 battery with the (+) terminal facing upwards. Ensure that the - 16 - gasket (6) is seated correctly. Close the latch of the battery holder. Replace the battery sticker and the caseback and replace the screws. After each use, clean the chest belt and the watch strap using lukewarm water, mild soap solution and a sponge. Please take care not to get the watch wet. Dry all parts with a towel and hang the chest belt to dry. Sweat and contaminants are detrimental to the function of the sensor. Disposal of the electronic appliance This heart rate monitor may not be disposed of with normal household waste. Dispose of the unit at an approved disposal facility or at your local recycling centre. Please observe the current rules and regulations when disposing of the appliance. Contact the disposal system if in doubt. Battery low indicator Disposal of the batteries If the battery voltage on the chest belt battery drops below the voltage required for normal operation, (GURT/BELT) and (BAT/BATT) will appear on the display. Replace the battery of the chest belt as described in the chapter "Chest belt". Please dispose of your batteries properly in containers especially set up at retailers. Batteries do not belong in household waste. Dispose of the batteries at an approved disposal facility or at your local recycling centre. Contact the disposal system if in doubt. Water resistance digi-tech gmbh warranty Water resistant up to 3 bar. The bar value specifies the atmospheric overpressure which is applied during testing (DIN 8310). This heart rate monitor includes a 3 year warranty starting on the day of purchase. In case of defects of this heart rate monitor you have, by law, certain rights regarding the vendor of the watch. These rights are not changed by the warranty which is described in the following paragraphs. Warranty conditions Water resistance of the chest belt Water-resistant according to IEC 60529 IPX7. Cleaning instructions Clean the heart rate monitor with a soft, dry and lint-free cloth. A glasses cleaning cloth is ideal. - 17 - The warranty duration starts on the date of purchase. Please keep the original receipt in a safe place. The receipt is needed as a proof of purchase. If a defect occurs in the heart rate monitor within 3 years, the heart rate monitor will be repaired or replaced (according to our choice) free of charge. This warranty requires that, within the 3 year warranty period, the watch and the receipt can be made available to us along with a short written description of the defect and when it occured. If the defect is covered by the warranty, you will receive the repaired heart rate monitor or a new heart rate monitor. Repair or replacement does not cause the warranty period to restart. - 18 - Warranty period and defects liability Service The warranty period is not increased by the defect liability. This also applies to repaired or replaced parts. If defects are noticed at the time of purchase they must be reported immediately upon unpacking the item. Paid repair may be available after the end of the warranty period. Name: Inter-Quartz GmbH Street: Valterweg 27A Town: Eppstein 65817 Country: Germany Email: [email protected] Telephone: +49 (0)6198 571825 Scope of the warranty The heart rate monitor was manufactured according to strict quality guidelines and was carefully inspected before delivery. The warranty does not include parts that experience normal wear and tear and can thus be seen as wear parts or fragile parts that are damaged. Examples include Switches, Batteries or parts made of glass. This warranty becomes void if the heart rate monitor is damaged, is not used in the recommended way or is improperly repaired. For proper use of the heart rate monitor all instructions in this manual must be adhered to exactly. Use of the heart rate monitor in a way that is discouraged in the manual must be avoided. The heart rate monitor not intended for commercial use. Abusive or improper use, excessive force and changes that are made by non-authorized repair centers will void the warranty. 00800 5515 6616 00800 5515 6616 00800 5515 6616 IAN 277654 Art.-Nr.: 1-LD4487 Warranty claim procedure To ensure that your call is processed in a fast and efficient manner please note the following directions: • Have your receipt (as proof of purchase) and the article number (277654) handy. • The article number can be found on the type label, an engraving, the front page of the manual (bottom left) or a sticker on the back side or bottom side of the case. • In case defects occur, please first contact the service center (see below) by phone or email. Supplier Please note that the following address is not a service address. Please first contact the service address (see above). Name: digi-tech gmbh Street: Valterweg 27A Town: Eppstein 65817 Country: Germany Visit www.lidl-service.com to download this and many other manuals, product videos and software. - 19 - - 20 - Utilisation et avertissements de sécurité Sommaire Sommaire ................................................................................................................. - 21 Introduction .............................................................................................................. - 23 Utilisation conforme................................................................................................. - 23 Fourniture.................................................................................................................. - 23 Données techniques ................................................................................................ - 24 Avertissements de sécurité ................................................................................... - 24 Piles ................................................................................................................... - 24 Tout appareil électrique doit être tenu hors de portée d’un enfant ............ - 25 Sangle thoracique ................................................................................................... - 25 Fixation pour vélo .................................................................................................... - 27 Lumière ..................................................................................................................... - 28 Informations importantes pour l’utilisation de la montre cardiofréquencemètre............................................................................................. - 28 Réglage rapide ................................................................................................ - 29 Mise en service de la montre cardiofréquencemètre .......................................... - 29 Calibrage ......................................................................................................... - 30 Votre montre dispose de 7 modes de fonctions ........................................... - 30 Heure (ZEIt/TIME) .................................................................................................. - 31 Réglage de l‘heure .......................................................................................... - 32 Alarme de réveil (ALARM) ..................................................................................... - 32 Fonction chronomètre (St-UHR/CHRONO) ........................................................ - 33 Compte à rebours (TIMER) max. 9:59:00............................................................ - 33 Compteur de pas (PEDO)....................................................................................... - 34 Calibrage du compteur de pas (podomètre) ............................................... - 34 Cardiofréquencemètre (PULS/PULSE) .................................................................. - 35 Régler la Zone cible de la fréquence cardiaque ou FC .............................. - 35 - 21 - Pour activer/désactiver l’alarme de fréquence cardiaque ........................ - 36 Remise à zéro de vos valeurs de fréquence cardiaque .............................. - 36 Fonction Mémoire (SPEICH/MEMORY) .............................................................. - 37 Mémoire Totale/Total memory (14 jours).................................................... - 37 Remarques IMC ............................................................................................... - 37 Suppression d'erreurs.............................................................................................. - 38 Réinitialisation de la montre ................................................................................... - 38 Pour changer la pile de votre Montre cardiofréquencemètre ............................ - 39 Indicateur de piles faibles....................................................................................... - 39 Etanchéité ................................................................................................................. - 39 Sangle thoracique et Résistance à l’eau ............................................................... - 40 Conseils d’entretien ................................................................................................. - 40 Evacuation de la montre cardiofréquencemètre .................................................. - 40 Evacuation des piles................................................................................................ - 40 Logo TRIMAN .......................................................................................................... - 41 Garantie de digi-tech gmbh ................................................................................... - 41 Conditions de garantie ........................................................................................... - 41 Durée de la garantie et recours légaux en cas de défauts ................................. - 41 Couverture de la garantie ...................................................................................... - 43 Procédure dans un cas de garantie....................................................................... - 44 Service Après Vente ................................................................................................ - 45 Fournisseur ............................................................................................................... - 45 - - 22 - Montre cardiofréquencemètre Données techniques Introduction Montre cardiofréquencemètre Plage de températures de service Dimensions Dimensions de ecran Poids Pile 0-50°C 4,3 x 5,5 x 1,5 cm 2,0 x 2,4 cm 53 g CR2032/ 3V Sangle thoracique Plage de températures de service Dimensions Fréquence Poids Pile 0-50°C 7 x 3,4 x 1,2 cm 5,3 kHz 52 g CR2032/ 3V Merci d’avoir acheté cette montre cardiofréquencemètre. En optant pour ce produit de haute qualité, vous avez fait un bon choix. Ce mode d’emploi est partie constituante de votre montre cardiofréquencemètre. Il contient des informations importantes sur la sécurité, l’usage et l’évacuation de votre montre. Il est primordial de se familiariser avec tous les avertissements relatifs à la sécurité et à l’utilisation de ce produit avant de se servir de cette montre cardio-fréquence. N’utilisez cette montre que dans le cadre prévu et aux fins d’utilisation prescrites dans le mode d’emploi. En cas de transmission de la montre cardio-fréquence à un tiers, remettez-lui aussi tous les documents y relatifs. Utilisation conforme Cette montre cardiofréquencemètre a été conçue pour afficher l’heure et remplir les fonctions supplémentaires décrites dans ce mode d‘emploi. Toute autre utilisation ou modification de cette montre cardiofréquencemètre sera considérée comme non conforme. Le fabricant ne pourra être tenu responsable d’un dommage résultant d’une utilisation non conforme ou d’une mauvaise utilisation de ce produit. Cette montre cardiofréquencemètre n’est pas destinée à des fins d’utilisation commerciales. Fourniture Remarque: Votre achat effectué, vérifiez la fourniture de l’emballage : assurezvous que toutes les pièces référencées sont présentes et ne sont pas défectueuses. • • • • Montre cardiofréquencemètre avec pile (CR2032) Sangle thoracique avec pile (CR2032) Fixation vélo Notice d‘utilisation - 23 - Avertissements de sécurité ATTENTION : Consultez votre médecin avant de commencer l‘entraînement. Il saura vous conseiller sur la forme d’entraînement appropriée à votre morphologie et à vos , l’intensité de votre entraînement ainsi que les données de fréquence cardiaque (FC) à respecter. Cette montre cardiofréquencemètre n’est pas un appareil médical et ne peut servir qu’à vous aider dans vos exercices d’entraînement. Piles Conservez vos piles hors de portée de jeunes enfants. En cas d’avalement d’une pile, il faut consulter un médecin immédiatement. Les piles/accus doit être mis dans le bon sens (respect des polarités). Nettoyez les contacts des piles et appareils avant. N’essayez pas de recharger des piles, de les court-circuiter ou - 24 - de les ouvrir. Ne jetez jamais de piles dans le feu car il y a danger d’explosion. Si vous n’utilisez pas cet appareil pendant un certain temps, retirez-en les piles et conservez-le à un endroit sec et à l’abri de la poussière. En cas d‘utilisation mal appropriée des piles/accus, il y a danger d’explosion et d’écoulement. Si une pile devait avoir coulé, évitez tout contact avec la peau, les yeux et les muqueuses. Mettez des gants. En cas de contact avec l’acide des piles, rincez abondamment les parties touchées à l’eau claire et consultez immédiatement un médecin. Des piles usées doivent être retirées immédiatement de l’appareil : danger d’écoulement accru. Tout appareil électrique doit être tenu hors de portée d’un enfant Cet appareil peut être utilisé par des personnes dont les capacités physiques, sensorielles ou intellectuelles sont restreintes ou limitées par un manque d’expérience ou de connaissances (les enfants à partir de 8 ans compris), si elles ont été placées sous la surveillance d’une personne ou si elles ont reçu les instructions nécessaires à l’utilisation sûre de cet appareil et si elles sont en mesure de comprendre les dangers possibles. Les enfants ne doivent pas jouer avec cet appareil. Le nettoyage et l’entretien de l’appareil ne doivent pas être effectués par un enfant sans la surveillance d’un adulte. Eloignez également les enfants des films d’emballage, il y a danger d’étouffement. Pile: CR2032 Port de la ceinture thoracique Ajuster la ceinture pour qu'elle soit placée directement sous le muscle pectoral. Humidifier légèrement les surfaces de contact de la ceinture avec de l'eau ou du gel EKG (que vous pouvez trouver en pharmacie). Assurez-vous que les surfaces de contact soient toujours en contact avec la peau. Positionner la ceinture selon la figure suivante. Assurez-vous que votre sangle thoracique est bien ajustée. Après chaque expiration, celle-ci doit rester en contact avec la peau, légèrement serrée au niveau du thorax. Les pylônes à haute tension, les caténaires des trains ou la circulation automobile peuvent influencer voire perturber les mesures. Veuillez SVP tenir compte de ces sources de perturbation quand vous choisissez votre parcours. Sangle thoracique ATTENTION: Il est vivement recommandé à tout porteur d‘un stimulateur cardiaque de consulter un médecin avant d’utiliser la sangle thoracique. Insertion des piles dans la ceinture thoracique Dévisser le couvercle du compartiment à piles sur le côté arrière de la ceinture thoracique à l'aide d'une monnaie et placer les piles 3V, polarité (+) vers le haut. Visser à nouveau fermement le couvercle du compartiment à piles. - 25 - - 26 - thoracique. Attention: les fonctions podomètre (distance, vitesse, etc.) ne sont pas disponibles lorsque la montre est fixée au vélo. Lumière Appuyez brièvement sur LIGHT pour activer temporairement l'illumination de fond d'écran. Surface de contact Informations importantes pour l’utilisation de la montre cardiofréquencemètre Fixation pour vélo Utilisation de la fixation pour vélo Vous pouvez porter votre montre cardiofréquencemètre au poignet ou l’accrocher au guidon de votre vélo grâce à la fixation vélo fournie dans l‘emballage. Enfichez la fixation vélo en en pressant l‘ouverture sur le guidon de votre vélo. Dans le cas d‘un guidon plus épais, il faudra éventuellement employer un peu plus de force pour pouvoir enficher entièrement la fixation sur le guidon. Il vous sera possible ensuite d’installer votre montre cardiofréquencemètre sur la fixation vélo comme le feriez en la mettant à votre poignet. Veillez, lors de votre entraînement, à ne pas dépasser un écartement de 60 cm max. entre la montre et la sangle - 27 - - 28 - Vous passerez d’un mode de fonctions à l’autre ou quitterez un mode de fonctions en appuyant sur le bouton MODE, entrez vos données personnelles en appuyant sur SEL et validez par pression de SET. Pour continuer dans le menu, appuyez sur MODE. Réglage rapide Pour la saisie de valeurs numériques, on pourra accélérer la progression des chiffres en appuyant sur SEL et en maintenant enfoncé. Mise en service de la montre cardiofréquencemètre Décollez la pellicule de protection de l’écran et appuyez sur MODE, SEL ou SET. Vous accéderez ainsi automatiquement au menu de réglage de base. Choisissez la langue voulue, anglais ou allemand, (DEU/ENG) en appuyant sur SEL et confirmez votre sélection par pression de SET. Sélectionnez de la même manière l’unité de mesure voulue en km ou en miles, (EINH/UNIT). Ensuite, entrez l’année de votre naissance (GEB /BIRtH). Procédez en appuyant sur SEL et confirmez votre donnée par pression de SET. Saisissez également le mois et le jour de votre naissance. Sélectionnez ensuite le format horaire, 12 ou 24, (ZEIt/TIME) en appuyant sur SEL et confirmez avec SET. Ensuite, entrez l’heure : heures, minutes et secondes en appuyant sur SEL et en confirmant avec SET. Vous entrerez de la même manière l’année, le mois et le jour de la date, confirmez par pression de SET. Ensuite s’affiche l’option du poids. Saisissez votre poids en appuyant sur SEL et en confirmant avec SET. De la même manière, vous entrerez votre taille et confirmerez en appuyant sur SET. Ensuite s’affiche l’option de calibrage du podomètre (KALI/CALI). Choisissez entre NEIN / NO et JA / YES en appuyant sur SET. montre enregistre votre profil personnel de mouvement. Plus votre progression sera régulière et plus le temps d’enregistrement sera long, plus les valeurs affichées par le podomètre au cours de l’entraînement seront précises. Grâce au calibrage, votre montre reconnaîtra plus tard automatiquement si vous marchez ou si vous courez et elle intreprétera les résultats en fonction de votre rythme. Les valeurs affichées seront plus précises si vous courez toujours au même rythme et à la même vitesse (comme lors du calibrage). Portez également toujours votre montre au même poignet pour le calibrage comme pour l’entraînement. Calibrage Pour activer l’enregistrement, appuyez sur le bouton SEL, les mentions KALI/CALI et JA/YES apparaissent. Confirmez par pression de SET. La mention LAUFEN/RUN s‘affiche, appuyez alors sur SET pour accéder à la saisie de la distance à parcourir (DST). Vous entrerez la distance à parcourir en appuyant sur SEL, confirmez ensuite avec SET. Le calibrage peut commencer: pour activer, appuyez sur SEL. Le parcours de calibrage terminé, réappuyez sur SEL. La mention ENDE/DONE ou ERROR s’affiche. Si la mention ERROR s’affiche, il faudra recommencer. Quand le calibrage de la course a abouti, votre montre passe automatiquement au calibrage de la marche : GEHEN/WALK, procédez comme pour la course LAUFEN/RUN. Votre montre dispose de 7 modes de fonctions Vous passerez d’un mode de fonctions à l’autre en appuyant sur le bouton MODE. Les fonctions de votre montre sont dans l’ordre : Remarques de calibrage: Même si vous ne désirez utiliser votre montre que pour la marche, il faudra quand même la calibrer pour la marche et pour la course. Dans ce cas, calibrez la course « en marchant vite ». Vous pourrez encore procéder au réglage plus tard, en mode podomètre. Si vous ne calibrez pas le podomètre de votre montre, celuici utilisera des valeurs standard et les valeurs affichées pendant l’entraînement divergeront fortement des valeurs réelles. Avec le calibrage du podomètre, votre - 29 - - 30 - Réglage de l‘heure Appuyez sur SET et maintenez enfoncé, l’option de saisie du format horaire 12/24, s’affiche. Choisissez alors le format horaire voulu, 12 ou 24, en appuyant sur SEL et confirmez par pression de SET. L’option de saisie des heures, minutes puis secondes s‘affiche, réglez à chaque fois en appuyant sur SEL et confirmez avec SET. De la même manière, vous pourrez ensuite entrer l’année, le mois et le jour de la date, confirmez avec SET. De la même manière, réglez ensuite les deux fuseaux horaires de votre montre, Fuseau 1 et Fuseau 2. Ces modes de fonctions comprennent différentes sous-fonctions. Pour accéder aux sous-fonctions des différents modes, appuyez toujours sur SEL Heure (ZEIt/TIME) En appuyant répétées sur MODE, vous choisirez d’abord la fonction (ZEIt 1/TIME-1). Accédez aux sous-fonctions du mode Heure en appuyant sur SEL. Heure, Jour de la semaine et Secondes < - > Heure et Date Pour accéder au 2e fuseau horaire (ZEIt 2 / TIME-2), appuyez sur SEL et maintenez enfoncé. Alarme de réveil (ALARM) Passez d’abord en mode d’alarme (ALARM) par pressions répétées du bouton MODE. Pour activer ou désactiver l’alarme, appuyez sur SEL. Quand l’alarme a été activée, l’icône symbole apparaît sur l’écran. Pour passer en mode de réglage, appuyez sur SET et maintenez enfoncé. L’option des heures clignote sur l’écran de la montre. Appuyez sur SEL pour régler et confirmez avec SET. Entrez les minutes de la même manière. Pour arrêter l’alarme, appuyez sur un bouton quelconque quand l’alarme se fait entendre. Si vous n’appuyez sur aucun bouton, le signal sonore se fera entendre pendant env. 60 secondes et reprendra ensuite au bout de 5 mn. - 31 - - 32 - Fonction chronomètre (St-UHR/CHRONO) Compteur de pas (PEDO) Passez d’abord en mode (ST-UHR/CHRONO) par pressions répétées du bouton MODE. Pour mettre le chrono de votre montre en marche ou l’arrêter, appuyez sur SEL. Passez d’abord en fonction (PEDO) en procédant par courtes pressions répétées du bouton MODE. La mention STEP apparaît sur l‘écran, vous pouvez alors consulter les valeurs mémorisées. Pour passer d’une fonction à l’autre, appuyez sur SEL. Pas comptés (STEP) et Heure > Pas comptés (STEP) et durée de l‘exercice (T) > Pas comptés (STEP) et distance (D) > Pas comptés (STEP) et vitesse (S), calories (KCAL) et graisses brûlées en grammes (g) > Pas comptés (STEP) et Fréquence Cardiaque (HR). Appuyez sur SET pendant le chronométrage pour consulter un temps au tour (L01). On peut arrêter jusqu’à 99 temps au tour (L99). Les 99 temps au tour atteints, la mention VOLL / FULL s’affichera sur l’écran de la montre. Pour accéder à la fonction mémoire du chrono (R), arrêtez le chronométrage, puis appuyez sur SET, vous pourrez ainsi consulter le meilleur temps au tour (BESte / BEST LAP). Pour consulter les autres temps au tour, procédez par pressions répétées de SEL. Pour repasser en mode de chronométrage, appuyez sur SET. Pour remettre le chrono à zéro, appuyez sur SEL et maintenez enfoncé. Remarque: Il n’est possible de consulter la mémoire que si on a chronométré au moins un temps au tour auparavant. Compte à rebours (TIMER) max. 9:59:00 Passez d’abord en fonction (TIMER) en procédant par courtes pressions répétées du bouton MODE. Le temps de compte à rebours prédéfini de 0:3000 s’affiche sur l‘écran. Pour régler le compteur, appuyez sur SET et maintenez enfoncé. Les heures du compte à rebours clignotent sur l‘écran. Pour régler, appuyez sur SEL et confirmez avec SET. Entrez les minutes de la même manière. Appuyez sur SEL pour activer ou stopper le compte à rebours. Le temps du compte à rebours écoulé, un signal sonore se fera entendre pendant env. 60 secondes. Pour arrêter le signal sonore, appuyez sur MODE, SEL ou SET. - 33 - Pour mettre le podomètre en marche, appuyez sur SET. Deux petits pieds apparaissent sur l’écran. Pour arrêter le podomètre, réappuyez sur SET. Pour remettre le compteur de pas à zéro et effacer toutes les données mémorisées, appuyez sur SET et maintenez enfoncé. Calibrage du compteur de pas (podomètre) Pour le cas où vous n’auriez pas encore calibré le podomètre comme décrit au paragraphe « Mise en service de la montre cardiofréquencemètre », ou si vous désirez recalibrer celui-ci, appuyez sur SET et maintenez enfoncé. L’option de saisie du poids apparaît sur l‘écran. Entrez votre poids en appuyant sur SEL et confirmez votre donnée par pression de SET. L’option de saisie de la taille s’affiche. Entrez votre taille en appuyant sur SEL et confirmez avec SET. L’option de calibrage du podomètre (KALI/CALI) s’affiche. Pour activer l’enregistrement, appuyez sur SEL, KALI/CALI et JA/YES s’affichent alors sur l’écran. Confirmez avec SET. La mention LAUFEN/RUN s’affiche, appuyez alors sur SET pour accéder à la saisie de la distance à parcourir (DST). Vous sélectionnerez la distance à parcourir en appuyant sur SEL, confirmez avec SET. Le calibrage peut alors commencer : appuyez sur SEL. La distance de calibrage une fois parcourue, appuyez sur SEL. Les mentions ENDE/DONE ou bien ERROR s’affichent. Si ERROR s’affiche, il faudra recommencer le calibrage. Quand le - 34 - calibrage de la distance à parcourir aura abouti, vous pourrez commencer le calibrage de la marche GEHEN/WALK comme décrit au paragraphe LAUFEN/RUN. Cardiofréquencemètre (PULS/PULSE) Remarque: Le cardiofréquencemètre ne fonctionne pas sans la sangle thoracique. La sangle mise, votre fréquence cardiaque (ou FC) actuelle s’affiche sur l‘écran de la montre et la petite icône du cœur clignote. Passez d’abord en fonction fréquence cardiaque ou FC (PULS/PULSE) en appuyant répétées sur MODE. Vous accéderez aux sous-fonctions en appuyant sur SEL. FC actuelle/MHR (%) > FC actuelle/Temps > FC actuelle/Vitesse actuelle (km/h) > FC actuelle/FC moyenne (A) > FC actuelle/FC maximale (H) > FC actuelle/FC minimale (L) > FC actuelle/Zone cible. FC actuelle Zone cible I En mode d’affichage de la sous-fonction FC actuelle et Zone cible, appuyez sur SET et maintenez enfoncé pour choisir la zone cible d’entraînement prédéfinie ou régler votre zone cible personnalisée. S’affiche alors l’option de sélection de la zone cible personnalisée (ZN-P/ZN-U). Réappuyez sur SEL pour sélectionner la zone cible voulue: zone cible personnalisée (ZN-P/ZN-U), zone Loisirs (ZN-1), Forme physique (ZN-2), Sport (ZN-3). Les zones cibles 1 à 3 sont repésentées au tableau ci-dessous. Pour entrer une zone cible personnalisée, passez - en mode d’affichage de ZN-P/ZN-U - à l’option de réglage en appuyant sur le bouton SET. La valeur minimale de la zone cible clignote. Validez cette valeur par pression de SEL et confirmez avec SET. De la même manière, vous réglerez la valeur maximale de la zone cible choisie. Âge en années 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Zone 1 Loisirs 50-65 % MHR* 100 130 97 126 95 123 92 120 90 117 87 113 85 110 82 107 80 104 77 100 Zone 2 Forme physique 65-80 % MHR* 130 160 126 156 123 152 120 148 117 144 113 140 110 136 107 132 104 128 100 124 Zone 3 Sport 80-95 % MHR* 160 190 156 185 152 180 148 175 144 171 140 166 136 161 132 156 128 152 124 147 *MHR – Fréquence cardiaque ou FC maximale (100 % de la FC maximale. FC maximale = 220 – votre âge en années) Régler la Zone cible de la fréquence cardiaque ou FC ATTENTION: Avant de commencer votre entraînement, il faudra consulter un médecin pour vérifier avec lui quelle zone cible d’entraînement vous est le mieux appropriée. Les valeurs prédéfinies sont des valeurs générales de référence non personnalisées. - 35 - Pour activer/désactiver l’alarme de fréquence cardiaque En mode d’affichage de la sous-fonction FC actuelle et Zone cible, appuyez brièvement sur SET, pour activer ou désactiver l’alarme de la fréquence cardiaque. Quand l’alarme est active, l‘icône apparaît sur l‘écran de votre montre. Remise à zéro de vos valeurs de fréquence cardiaque Les valeurs FC sont remises automatiquement à zéro: tous les jours, à minuit. - 36 - Fonction Mémoire (SPEICH/MEMORY) Passez d’abord en fonction (SPEICH/MEMORY) en appuyant répétées sur MODE. Vous pourrez alors consulter les valeurs mémorisées des 14 derniers jours, pour accéder à la valeur suivante appuyez sur SEL. Ces valeurs sont mémorisées pendant 14 jours : le nombre de pas, la distance parcourue (en km), les calories consommées, les graisses brûlées (g) et le comptage des kilomètres (G-DSt). Mémoire Totale/Total memory (14 jours) Les fonctions de la mémoire totale sont dans l’ordre : Nombre total de pas comptés/Distance parcourue totale (Total Step/Total Dist.) > Consommation calories totale/Brûlage graisses total (Total Calories/Total Fat Burn) > Compteur kilométrique/Odometer (G-DSt /ODO) > BMI (BMI). Remarque: Les valeurs enregistrées chaque jour et relatives aux calories consommées, graisses brûlées, à la vitesse moyenne et la vitesse maximale sont remises toutes les nuits à zéro (à 0:00 heures), mais sont enregistrées dans la mémoire de 14 jours. Remarques IMC L'IMC est une unité de mesure permettant d'évaluer le poids d'une personne. Une valeur comprise entre 18,5 et 25 est considérée comme normale chez un adulte. Au-dessous de 18,5 on parlera de « poids insuffisant ». Au-dessus de 25, on parle d'« excès de poids ». Au-dessus de 30, on parle d'adipose (obésité). L'IMC est seulement une valeur de référence approximative puisqu'il ne tient pas compte de la stature ni de la composition du poids corporel fait de graisses et de tissus musculaires, ces deux données variant d'un individu à l'autre. - 37 - Cette montre cardiofréquencemètre calcule automatiquement votre IMC en fonction des données entrées. Suppression d'erreurs La mesure de la distance est très imprécise Votre montre ne sait évaluer la distance parcourue qu'à partir de la longueur de pas mesurée au cours du calibrage. Recalibrez le compteur de pas. Calibrez pour la marche comme pour la course et effectuez votre calibrage avec le plus grand soin. Un sol accidenté peut entraîner des inexactitudes de mesures. Le pouls n'est pas indiqué ou mal indiqué Veillez à ce que la ceinture thoracique soit correctement positionnée et ajustée. Votre peau ne doit pas être trop sèche ou froide Les surfaces de contact peuvent être légèrement humidifiées afin d'améliorer le fonctionnement. Des sources de brouillage électromagnétiques peuvent perturber le captage. La distance entre ceinture et montre doit être de 60 cm maximum. D'autres pulsomètres situés à moins de 2 m de distance peuvent perturber le captage. Les ordinateurs de vélo sans fil peuvent perturber le captage. Les piles doivent éventuellement être changées. L'écran est difficilement lisible / l'illumination ne fonctionne pas Changez les piles Réinitialisation de la montre En appuyant simultanément sur les boutons SET et SEL et en les maintenant simultanément enfoncés, vous pourrez remettre votre montre à zéro, mais dans ce cas toutes les données mémorisées seront perdues. Pour modifier la langue et les unités de mesure, il faudra réinitialiser la montre. Ensuite, reprenez le réglage de base comme décrit au paragraphe „ Mise en service de la montre cardiofréquencemètre “. - 38 - Pour changer la pile de votre Montre cardiofréquencemètre Le changement de pile ainsi que le contrôle d’étanchéité consécutif doivent être de préférence effectués par un hartfrequentiemeterr. Pour changer la pile vous-même, veuillez procéder comme suit: Dévissez les vis (1, 2, 3 et 4) au dos de votre montre en utilisant un petit tournevis cruciforme. Ensuite, démontez le couvercle du boîtier et retirez l’étiquette de la pile. Utilisez un petit outil plat pour déverrouiller le taquet de fermeture (5) de la plaque de fixation de la pile. Retirez la vieille pile et mettez une pile CR2032 neuve à 3V, mettez la pile avec le pôle (+)- vers le haut. Vérifiez si le joint d’étanchéité (6) est bien mis en place. Verrouillez la plaque de fixation de la pile (5). Recollez l’étiquette de la pile sur celle-ci et remettez le couvercle du boîtier en place en revissant fermement. Sangle thoracique et Résistance à l’eau Résistance à l’eau selon IEC 60529 IPX7. Conseils d’entretien Ne nettoyez les appareils qu’avec un chiffon sec ne faisant pas de peluches, comme pour le nettoyage des verres de lunettes par exemple. Après chaque utilisation, veuillez nettoyer votre sangle thoracique et le bracelet de votre montre avec un peu d’eau tiède ou d’eau savonneuse et une éponge. Attention: la montre en soi ne doit jamais être mouillée ! Essuyez bien tout ensuite avec un chiffon doux et accrochez la sangle pour la faire sécher. La sueur et les salissures perturbent le bon fonctionnement de l’émetteur. Evacuation de la montre cardiofréquencemètre Indicateur de piles faibles Quand la pile de la sangle thoracique n’est plus assez forte pour assurer ses fonctions normalement, les mentions "GURT/BELT" et "BATT/LO BAT " s’inscrivent sur l’écran de la montre. Dans ce cas, veuillez changer la pile de la sangle comme décrit au paragraphe « Sangle thoracique ». Etanchéité Cette montre est étanche jusqu' à 3 bars. Le nombre de bars se rapporte à la surpression atmosphérique exercée en caisson sur la montre dans le cadre d'un test d'étanchéité (conf. à la norme DIN 8310). - 39 - La montre cardiofréquencemètre ne doit pas être évacuée avec les déchets ménagers. Veuillez faire évacuer celle-ci par l’intermédiaire d’un prestataire agréé ou de votre décharge municipale. Respectez les directives d’évacuation en vigueur. En cas de doute, demandez conseil auprès de votre décharge municipale. Evacuation des piles Evacuation adéquate des piles usagées dans les conteneurs mis à cet effet à votre disposition dans les points de vente. Ne jetez jamais vos piles avec vos déchets ménagers! Veuillez les faire évacuer par l’intermédiaire d’un prestataire agréé ou évacuez-les dans votre décharge municipale. Respectez les directives en vigueur. En cas de doute, demandez conseil auprès de votre décharge municipale. - 40 - d‘un bien meuble, une remise en état couverte par la garantie, toute période d‘immobilisation d‘au moins sept jours vient s‘ajouter à la durée de la garantie qui restait à courir. Cette période court à compter de la demande d‘intervention de l‘acheteur ou de la mise à disposition pour réparation du bien en cause, si cette mise à disposition est postérieure à la demande d‘intervention. Logo TRIMAN Ce produit est recyclable, il est soumis à un dispositif de responsabilité élargie du producteur et de collecte séparée. Garantie de digi-tech gmbh Vous recevez une garantie de 3 ans à partir de la date d’achat de cet appareil. En cas de défauts sur cet appareil, vous bénéficiez de recours légaux contre le vendeur du produit. Ces droits légaux ne sont pas limités par notre garantie décrite ci-après. • Indépendamment de la garantie commerciale souscrite, le vendeur reste tenu des défauts de conformité du bien et des vices rédhibitoires dans les conditions prévues aux articles L211-4 à L211-13 du Code de la consommation et aux articles 1641 à 1648 et 2232 du Code Civil. • Article L211-4 du Code de la consommation Le vendeur est tenu de livrer un bien conforme au contrat et répond des défauts de conformité existant lors de la délivrance. Il répond également des défauts de conformité résultant de l‘emballage, des instructions de montage ou de l‘installation lorsque celle-ci a été mise à sa charge par le contrat ou a été réalisée sous sa responsabilité. • Article L211-5 du Code de la consommation Pour être conforme au contrat, le bien doit : 1° Etre propre à l‘usage habituellement attendu d‘un bien semblable et, le cas échéant : - correspondre à la description donnée par le vendeur et posséder les qualités que celui-ci a présentées à l‘acheteur sous forme d‘échantillon ou de modèle ; - présenter les qualités qu‘un acheteur peut légitimement attendre eu égard aux déclarations publiques faites par le vendeur, par le producteur ou par son représentant, notamment dans la publicité ou l‘étiquetage ; 2° Ou présenter les caractéristiques définies d‘un commun accord par les parties ou être propre à tout usage spécial recherché par l‘acheteur, porté à la connaissance du vendeur et que ce dernier a accepté. • Article L211-12 du Code de la consommation Conditions de garantie La période de garantie commence à partir de la date de l‘achat. Veuillez conserver soigneusement votre ticket de caisse en original. Ce document est nécessaire comme preuve d‘achat. En cas de vice dû à un défaut de matériel ou de fabrication révélé au cours de la période de garantie, soit pendant 3 ans à partir de la date de l‘achat, nous réparons ou remplaçons – à notre choix – gratuitement votre produit défectueux. La prestation de garantie présuppose la restitution du produit réclamé ainsi que la fourniture d’une preuve d’achat (ticket de caisse) pendant la période de garantie convenue de 3 ans, accompagnée d’une courte description écrite du défaut avec indication de la date à laquelle celui-ci s’est révélé. Si ce vice est couvert par la garantie du produit, nous vous renverrons ce produit réparé ou un produit neuf. La période de garantie n’est pas prolongée par une réparation ou un échange. Durée de la garantie et recours légaux en cas de défauts La durée de la garantie n’est pas allongée suite à la prise en charge. Cela vaut aussi pour les pièces remplacées ou réparées. Les dommages ou défauts éventuels apparus dès l’achat doivent être notifiés dès le déballage. Après expiration de la durée de la garantie, les réparations sont payantes. • Article L211-16 du Code de la consommation Lorsque l‘acheteur demande au vendeur, pendant le cours de la garantie commerciale qui lui a été consentie lors de l‘acquisition ou de la réparation - 41 - - 42 - L‘action résultant du défaut de conformité se prescrit par deux ans à compter de la délivrance du bien. • Article 1641 du Code civil Le vendeur est tenu de la garantie à raison des défauts cachés de la chose vendue qui la rendent impropre à l‘usage auquel on la destine, ou qui diminuent tellement cet usage que l‘acheteur ne l‘aurait pas acquise, ou n‘en aurait donné qu‘un moindre prix, s‘il les avait connus. • Article 1648 1er alinéa du Code civil L‘action résultant des vices rédhibitoires doit être intentée par l‘acquéreur dans un délai de deux ans à compter de la découverte du vice. • Les pièces détachées indispensables à l’utilisation du produit sont disponibles pendant la durée de la garantie du produit. Procédure dans un cas de garantie En vue de traiter votre demande le plus rapidement possible, nous vous prions de bien vouloir observer les instructions suivantes: • Tenez, pour toute demande, votre ticket de caisse et le numéro de l’article (277654) en tant que preuve de votre achat à notre disposition. • Vous trouverez le numéro de l’article sur une plaque d’identification, dans une mention gravée, dans le titre de votre mode d’emploi (en bas à gauche) ou sur une étiquette au dos de l’article ou sous l’article. • Si vous deviez constater un défaut de fonctionnement ou un vice quelconque, veuillez contacter d‘abord le SAV ci-après mentionné par par téléphone ou en envoyant un courriel (mail). Vous pourrez télécharger ce mode d’emploi et beaucoup d’autres manuels d’utilisation ainsi que des vidéos produits et logiciels sur ce site internet : www.lidl-service.com Couverture de la garantie L’appareil a été fabriqué avec soin selon de strictes directives de qualité et a fait l’objet de tests scrupuleux avant livraison. La garantie couvre les défauts de matériel ou de fabrication. Cette garantie ne s’étend pas aux pièces qui sont soumises à une usure normale et qui peuvent donc être considérées comme des pièces d’usure ou pour les détériorations sur les pièces fragiles, par ex. interrupteur, batteries ou les pièces qui sont en verre. Cette garantie s’annule si l’appareil a été endommagé, utilisé ou entretenu de façon non-conforme. Pour une utilisation conforme du produit, les consignes détaillées dans la notice d’utilisation doivent être respectées scrupuleusement. Des utilisations ou des manipulations, qui ont fait l’objet de contre-indications ou bien de mises en garde dans la notice d’utilisation, doivent être absolument évitées. L’appareil est destiné uniquement à un usage privé et non à un usage commercial. En cas de manipulation abusive et inadéquate, de recours à la force et d’interventions qui n’ont pas été effectuées par notre succursale « Service AprèsVente », la garantie disparaît. - 43 - - 44 - Service Après Vente Nom: Inter-Quartz GmbH Rue: Valterweg 27A Ville: Eppstein 65817 Pays: Allemagne Courriel/Mail: [email protected] Téléphone: +49 (0)6198 571825 00800 5515 6616 00800 5515 6616 00800 5515 6616 IAN 277654 Art.-Nr.: 1-LD4487 Fournisseur Veuillez noter que l’adresse suivante n’est pas une adresse de SAV. Prière de contacter d’abord l’adresse indiquée plus haut. Nom: digi-tech gmbh Rue: Valterweg 27A Ville: Eppstein 65817 Pays: Allemagne - 45 - Gebruiksaanwijzing en veiligheidstips Inhoudsopgave Inhoudsopgave ........................................................................................................ - 46 Inleiding .................................................................................................................... - 48 Doelmatig gebruik ................................................................................................... - 48 Omvang van de levering ........................................................................................ - 48 Technische gegevens .............................................................................................. - 49 Belangrijke Veiligheidstips .................................................................................. - 49 Batterijen........................................................................................................... - 49 Hartfrequentiemeter niet voor kinderen......................................................... - 50 Borstriem ................................................................................................................... - 50 Fietshouder ............................................................................................................... - 52 Licht ........................................................................................................................... - 53 Belangrijke informatie over het gebruik van het hartfrequentiemeter ................ - 53 De snelinstelling ............................................................................................... - 53 Ingebruikname van het horloge met hartfrequentiemeter ................................... - 53 Kalibratie .......................................................................................................... - 54 Het horloge beschikt over 7 functiemodi ...................................................... - 55 Tijd (ZEIT/TIME) ...................................................................................................... - 55 Tijdinstelling ...................................................................................................... - 56 Wekalarm (ALARM)............................................................................................... - 56 Stopwatch (ST-UHR/CHRONO) .......................................................................... - 57 TIMER (TIMER) max. 9:59:00 ............................................................................... - 57 Stappenteller (PEDO).............................................................................................. - 58 Stappenteller kalibreren. ................................................................................ - 58 Polsfrequentiemeter (PULS/PULSE) ....................................................................... - 59 Het aangestreefde polsfrequentieberijk instellen ......................................... - 59 Polsfrequentie-alarmfunctie activeren of deactiveren .................................. - 60 - 46 - Resetten van de polsfrequentie gegevens..................................................... - 60 Opslagfunctie (SPEICH/MEMORY) ..................................................................... - 61 De totale opslag Gesamtspeicher/Total memory 14 dagen ..................... - 61 BMI (Body Mass Index) .................................................................................. - 61 Verhelpen van storingen ......................................................................................... - 62 Reset.......................................................................................................................... - 62 De batterij van het hartfrequentiemeter vervangen.............................................. - 62 Batterijwaarschuwing.............................................................................................. - 63 Waterdichtheid ........................................................................................................ - 63 Waterbestendigheid van de borstband ................................................................ - 64 Reinigingstip ............................................................................................................. - 64 Afvalverwijdering van het horloge met hartfrequentiemeter............................... - 64 Afvalverwijdering van de batterijen ...................................................................... - 64 Garantie van digi-tech gmbh ................................................................................. - 64 Garantievoorwaarde .............................................................................................. - 65 Garantieperiode en wettelijk geregelde aansprakelijkheid bij mangel ............ - 65 Garantieomvang ..................................................................................................... - 65 Afhandeling in geval van garantie ........................................................................ - 66 Klantenservice.......................................................................................................... - 67 Leverancier ............................................................................................................... - 67 - Horloge met hartfrequentiemeter Inleiding Gefeliciteerd met de aankoop van uw nieuwe horloge met hartfrequentiemeter. U heeft hier een goede keus voor een hoogwaardig heart rate monitor gedaan. De handleiding is bestanddeel van dit horloge met hartfrequentiemeter en bevat belangrijke aanwijzingen voor het gebruik, de veiligheid en de afvalverwijdering. Maakt u zich voor de ingebruikname van het horloge met hartfrequentiemeter met alle gebruiks- en veiligheidsaanwzijzingen vertrouwd. Gebruik het horloge met hartfrequentiemeter alleen zoals beschreven en alleen voor het aangegeven bereik. Geef het instructieboekje mee, als het horloge wordt verkocht e.d. Doelmatig gebruik Het horloge met hartfrequentiemeter is zowel voor tijdweergave als ook voor andere beschreven extra functies geschikt. Ieder ander gebruik en/of verandering van het horloge met hartfrequentiemeter geldt als niet reglementair gebruik. De producent is niet aansprakelijk voor schade die door ondoelmatig gebruik en/of verkeerd gebruik wordt veroorzaakt. Dit horloge met hartfrequentiemeter is niet voor industriele doeleinden geschikt. Omvang van de levering Heenwijs: controleeer na aankoop de levering. Stel vast of alle onderdelen compleet en niet defect zijn. • • • • - 47 - Horloge met hartfrequentiemeter incl. batterij (CR2032) Borstband incl. batterij (CR2032) Houder voor fietsmontage Handleiding - 48 - Technische gegevens Hartfequentiemeter Bedrijfstemperatuur: Maten Display Gewicht Batterij 0-50°C 4,3 x 5,5 x 1,5 cm 2,0 x 2,4 cm 53 g CR 2032/3V Borstriem Bedrijfstemperatuur Maten Frequentie Gewicht Batterij 0-50°C 7 x 3,4 x 1,2 cm 5,3 kHz 52 g CR 2032/3V Belangrijke Veiligheidstips ATTENTIE: Consulteer voor trainingsbegin uw huisarts. De huisarts kan over de voor u geschikte trainingsmethode en –intensiteit en de hartfrequentievoorgiften voorlichten. Dit horloge met hartfrequentiemeter is geen medisch apparaat en alleen bedoeld ter ondersteuning en ontwikkeling van uw training. Batterijen Bewaar batterijen buiten bereik van kleine kinderen. Na inslikken van een batterij meteen medische hulp inroepen. Batterijen/accu's moeten altijd geplaatst worden met de polen in de juiste positie. Reinig de contactpunten van batterij en apparaat van tevoren indien nodig. Probeer niet batterijen weer op te laden, kort te sluiten of te openen. Gooi nooit batterijen in vuur! Ze kunnen exploderen. Gebruikt u het apparaat langere tijd niet, haal de batterijen er dan uit en bewaar het apparaat op een droge en - 49 - stofvrije plek. Bij verkeerd gebruik van de batterij bestaat gevaar voor exploderen en lekken. Als de batterij gelekt heeft, contact met huid, ogen en slijmvliezen vermijden. Handschoenen gebruiken. Bij contact met batterijzuur de aangedane plekken overvloedig afspoelen met schoon water en zo snel mogelijk naar een arts gaan. Verwijder lege batterijen meteen uit het apparaat, er bestaat verhoogd gevaar voor lekken. Hartfrequentiemeter niet voor kinderen Dit apparaat kan door personen (ook kinderen vanaf 8 jaar) met verminderde fysieke, sensorische of mentale capaciteiten of met gebrek aan ervaring en kennis gebruikt worden, wanneer dat onder toezicht gebeurt of ze instructie gekregen hebben hoe ze het apparaat moeten gebruiken en ze de gevaren begrijpen die voortkomen uit het gebruik. Kinderen mogen niet spelen met het apparaat. Schoonmaken en gebruikersonderhoud mag door kinderen alleen onder toezicht verricht worden. Houd de verpakkingsfolie uit de buurt van kinderen. Bij verkeerd gebruik ervan bestaat verstikkingsgevaar. Borstriem Opgelet: mensen die een pacemaker dragen, mogen eerst na overleg met de dokter de borstriem gebruiken. Plaatsen van de batterij in de borstriem Schroef met een muntje het batterijvakklepje op de achterkant van de borstriem open en plaats een 3V batterij met de pluspool(+) naar boven. Schroef het klepje weer vast. Batterij: CR2032 - 50 - Dragen van de borstriem Pas de riem zo aan, dat deze direct onder de borstspier strak zit. Bevochtig de contactpunten van de riem voorzichtig met water of EKG-gel (verkrijgbaar in de apotheek).Stel zeker, dat de contactpunten altijd contact met de huid hebben. Plaats de riem, zoals op volgende afbeelding te zien is. Let op, dat de borstriem goed zit. Na het volledige uitademen, dient de borstband nog licht gespand om de borstkas te liggen. Hoogspanningsmasten, treinleidingen of druk (auto) verkeer kunnen de meting beinvloeden of storen. Let hier bij het kiezen van het loopparcours op, Fietshouder Gebruik van de fietshouder U kunt het horloge met hartfrequentiemeter aan uw pols dragen of met de meegeleverde houder aan het stuur van uw fiets bevestigen. Druk de houder voor de fiets van boven op de stang van het fietsstuur. Bij stangen met een grote diameter, moet eventueel iets meer kracht worden gezet om de fietshouder te bevestigen. Het horloge met hartfrequentiemeter kan nu net als aan uw pols ook aan de fietshouder worden bevestigt. De max. afstand van 60 cm tussen horloge en borstband voor de overdracht van het hartsignaal mag hierbij niet overschreden worden. Bij de montage aan de fietshouder kunnen de functies van de stappenteller (afstand, snelheid ed.) níet worden toegepast. Oppervlakte van de contactpunten - 51 - - 52 - Licht Toets kort LIGHT, om de achtergrondverlichting tijdelijk te activeren. Belangrijke informatie over het gebruik van het hartfrequentiemeter Door te drukken op MODE kunt u de functiemodus van het horloge wisselen of beeindigen, door te drukken op SEL kiest u uw persoonlijke gegevens, en door te drukken op SET bevestigt u deinstelling. Druk op MODE om in het menu verder te komen. De snelinstelling Bij het instellen van de numerieke waarden, kunt u door het drukken en ingedrukt houden van SEL de snelinstelling gebruiken. Ingebruikname van het horloge met hartfrequentiemeter Trekt u de beschermfolie van het display af en drukt u MODE, SEL of SET. U wordt nu automatisch door het basis instellingsmenu gevoerd. Met SEL kunt u kiezen tussen de engelse en duitse taal (DEU/ENG) en bevestigt u uw keus met SET. Selecteert u op dezelfde manier de eenheid (EINH/UNIT) KM of mijlen. Daarna moet u uw geboortejaar (GEB/BIRTH) instellen. Drukt u voor de instelling SEL en - 53 - bevestigt u deze instelling door te drukken op SET. Stelt u op dezelfde manier de geboortemaand en geboortedag in. Selecteert u dan tussen het 12- en 24 uur formaat (ZEIT/TIME) met SEL en bevestigt u dat met SET. Het volgt nu de instelling van de uren, minuten en seconden die u met SEL moet instellen en met SET moet bevestigen. Stelt u op dezelfde manier het jaar, de maand en de dag in en bevestigt u dit iedere keer met SET. Er verschijnt nu de weergave van het gewicht. Stelt u uw gewicht in door te drukken op SEL en te bevestigen met SET. Stelt u op dezelfde manier de lengte van uw lichaam in en bevestig met SET. Er verschijnt nu de weergave voor het calibreren van de stappenteller (KALI/CALI). Selecteert u met SEL tussen NEIN/NO en JA/YES en bevestigt u met SET. Opmerking bij het kalibreren: Als u het horloge uitsluitend om te lopen wilt gebruiken, moet u toch lopen en rennen kalibreren. Kalibreerd u in dit geval rennen als „snel lopen“. U kunt dit ook nog later doen in de Pedometer modus. Als de Pedometer niet word gekalibreerd, grijpt het op de basiswaarden terug en de aangegeven trainingswaardes kunnen daardoor sterk afwijken van de daadwerkelijke waarden. Tijdens het kalibreren word uw persoonlijk bewegingsprofiel geregistreerd. Hoe gelijkmatiger u zich beweegt en hoe langer de profielregistratie duurt, om te nauwkeuriger worden de waarden bij de door de pedometer bij de training weergegeven. Het horloge herkent dankzij de kalibratie automatisch, of u loopt of rent en past deze waardes dienovereenkomstig aan. De weergegeven waardes zijn nauwkeuriger als u in het zelde rythme en met dezelde snelheid loopt als bij het kalibreren. Draag het horloge bij het kalibreren en bij het trainen om dezelfde pols. Kalibratie Om de registratie te starten drukt u SEL, er verschijnt KALI/CALI en JA/YES. Bevestigt u met SET. Er verschijnt LAUFEN/RUN, drukt u SET om naar de afstand (DST) te komen. Door te drukken op SEL kunt u de afstand kiezen en met SET bevestigen. Nu kunt u door te drukken op SEL de kalibratie starten. Na het rennen drukt u opnieuw SEL. Er verschijnt ENDE/DONE of ERROR. Bij ERROR moet u de procedure herhalen. Na een succesvolle kalibratie, start u de kalibratie GEHEN/WALK en ga dan door zoals staat beschreven bij LAUFEN/RUN. - 54 - Het horloge beschikt over 7 functiemodi Door te drukken op MODE, kunt u de functie modi van het horloge wisselen. De volgorde van deze functies is: Tijdinstelling Houdt u SET ingedrukt, er verschijnt de 12/24 uur weergave. Kiest u dan met SEL tussen de 12- en 24 uur weergave en bevestigt u dit met SET. Het volgt nu de instelling van de uren, minuten en seconden, die u met SEL moet instellen en met SET bevestigen. Nu moet u op dezelfde manier het jaar, de maand en de dag instellen en met SET bevestigen. Tijdzone 1 en tijdzone 2 worden op dezelfde manier ingesteld. Wekalarm (ALARM) Kiest u eerst door meermaals te drukken op MODE de functie (ALARM). Drukt u SEL om het alarm te activeren of te deactiveren. Bij geactiveert alarm, verschijnt het alarmsymbool . Voort bestaan er in deze functie modi nog verschillende onderfuncties. Houdt u SET ingedrukt om in de instellingsmodus te wisselen. Op het display knipperen de uren van de wektijd. De onderfuncties bereikt u altijd door te drukken op SEL. Tijd (ZEIT/TIME) Kiest u eerst, door meermaals te drukken op MODE, de functie (ZEIT 1/TIME 1) uit. Door te drukken op SEL, kunt u de onderfuncties van de tijdmodus oproepen. Tijd, weekdag en seconden <-> Tijd en datum Drukt u voor het instellen SEL en bevestigt u deze instelling door te drukken op SET. Stelt u op dezelfde manier de minuten in. Drukt u en houdt u SEL ingedrukt om in de 2 tijdzone (ZEIT 2 / TIME 2) te wisselen. - 55 - Drukt u bij het alarm signaal de één of andere knop om het alarm te stoppen. Drukt u geen knop, weerklinkt voor ongeveer 60 seconden een alarm signaal en na 5 minuten gaat het alarm opnieuw af. - 56 - Stopwatch (ST-UHR/CHRONO) Stappenteller (PEDO) Kiest u eerst door meermaals te drukken op MODE de functie (STUHR/CHRONO). Drukt u om te starten of te stoppen de stopwatch SEL. Drukt u eerst meermaals op MODE om de functie PEDO uit te kiezen. Op het display verschijnt STEP, u kunt de opgeslagen gegevens aflezen. Drukt u SEL om tussen de verschillende functies om te schakelen. Stappen (STEP) en tijd – Stappen (STEP) en trainingsduur (T) – Stappen (STEP en afstand (D) – Stappen (STEP) en snelheid (S), calorien (KCAL) en vetverbranding in gram (g), stappen (STEP) en pols (HR). Drukt u SET terwijl de stopwatch loopt, om een rondetijd (L01) te stoppen. Er kunnen in totaal 99 rondetijden (L99) worden gestopt. Als dat bereikt is, verschijnt op het display VOLL/FULL. Drukt u SET bij een gestopt stopwatch, om naar de opslagfunctie (R) te wisselen en dan de beste rondetijd af te lezen (BESTE/BEST LAP). Drukt u nu meermaals SEL om de andere rondetijden af te lezen. U moet SET drukken om weer naar de stopwatch terug te keren. Houdt u SEL ingedrukt om de stopwatch terug te zetten. Drukt u SET om de stappenteller te starten. Op het display verschijnen de twee voeten. Drukt u ponieuw SET om de stappenteller te stoppen. Heenwijs: De opslagfunctie kan alleen worden opgeroepen als minstens één rondetijd is opgenomen. TIMER (TIMER) max. 9:59:00 Kiest u eerst, door meermaals op MODE te drukken, de functie TIMER uit. Op het display verschijnt een vooringestelde tijd van 0:3000 seconden. Houdt u SET gedrukt om de timer in te stellen. Op het display knipperen de uren van de timertijd. Drukt u voor het instellen SEL en bevestigt u deze instelling door te druken op SET. Stelt u de minuten op dezelfde manier in. Drukt u SEL om de countdown tijd te starten oft e stoppen. Na afloop van de countdown tijd weeklinkt voor ongeveer 60 seconden een signaaltoon. Drukt u MODE, SEL of SET om de signaaltoon te stoppen. - 57 - Stappenteller reset Houdt SET ingedrukt, om alle opgeslagen waardes terug te zetten. Stappenteller kalibreren. Heeft u de stappenteller noch niet gekalibreerd, zoals staat beschreven onder „in gebruikname van het hartslagmeter horloge“ of als u de stappenteller opnieuw wilt kalibreren, moet u SET ingedrukt houden. Er verschijnt nu de weergave van het gewicht. Stel uw gewicht in door te drukken op SEL en bevestigt u deze instelling door te drukken op SET. Er verschijnt de weergave van de lichaamslengte. Stel uw lengte in door te drukken op SEL en bevestigt u deze informatie door te drukken op SET. Er verschijnt de weergave voor het kalibreren van de stappenteller (KALI/CALI). Om de opslag te starten drukt u SEL, er verschijnt KALI/CALI en JA/YES. Bevestigt u met SET. Er verschijnt LAUFEN/RUN, drukt u SET om naar de afstand (DST) te komen. Door op SEL te drukken, kunt u de afstand kiezen, bevestigt u met SET. U kunt nu de kalibratie starten door te drukken op SEL. Nadat u gerend bent, drukt u op SEL. Er verschijnt ENDE/END of ERROR. Bij ERROR moet u de procedure herhalen. Na een succesvolle kalibratie, start u de kalibratie GEHEN/WALK en gaat u door, zoals staat beschreven onder LAUFEN/RUN. - 58 - Polsfrequentiemeter (PULS/PULSE) Heenwijs: De polsfrequentiemeter functioneert alleen als de borstriem is aangelegd. Er verschijnt in het display de aktuele polsfrequentie en het knippert het hartsymbool. Kiest u eerst, door meermaals te drukken op MODE de functie (PULS/PULSE) uit. Door te drukken op SEL, kunt u de onderfuncties van de polsfrequentiemeter oproepen. Aktuele polsfrequentie/MHR (%) – aktuele polsfrequentie/tijd – aktuele polsfrequentie/aktuele snelheid (km/h) - aktuele polsfrequentie/gemiddelde polsfrequentie (A) – aktuele polsfrequentie/hoogste polsfrequentie (H) – aktuele polsfrequentie/laagste polsfrequentie (L) – aktuele polsfrequentie/aangestreefde zone. Aktuele aangestreefde polsfrequentie zone I Drukt u meermaals SEL om het gewenste polsfrequentieberijk te kiezen: gebruiker gedefineerd (ZN-P/ZN-U), vrije tijd (ZN-1), fitness (ZN-2), sport (ZN-3). In de bijgevoegde tabel krijgt u een overzicht over de zones 1-3. Om het gebruiker gedefineerd polsfrequentieberijk in te stellen, wisselt u door te drukken op SET de weergave ZN-P/ZN-U in de instellingsmodus. In de weergave knippert de onderste grenswaarde. U kunt de waarde instellen door te drukken op SEL en bevestigt u deze instelling door te drukken op SET. Stelt u op dezelfde manier de bovenste grenswaarde in. Leeftijd in jaren 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Zone 1 Vrije tijd 50-65 % MHR* 100 130 97 126 95 123 92 120 90 117 87 113 85 110 82 107 80 104 77 100 Zone 2 Fitness 65-80 % MHR* 130 160 126 156 123 152 120 148 117 144 113 140 110 136 107 132 104 128 100 124 Zone 3 Sport 80-95 % MHR* 160 190 156 185 152 180 148 175 144 171 140 166 136 161 132 156 128 152 124 147 * MHR maximale hartfrequentie (100% van de maximale hartfrequentie = 220 - uw leeftijd in jaren) Het aangestreefde polsfrequentieberijk instellen Attentie: Spreek voor het trainingsbegin met uw huisarts door welk aangestreefd polsfrequentie berijk voor u geschikt is. De basisinstellingen zijn grove indicaties en niet voor iedere persoon geschikt. Als u zich in de onderfuctie Aktuele aangestreefde polsfrequentie zone bevindt, houdt u SET ingedrukt om een vooraf ingesteld aangestreefd polsfrequentieberijk te kiezen, of het gebruiker gedefineerd aangestreefd polsfrequentieberijk in te stellen. Er verschijnt het gebruiker gedefineerd polsfrequentieberijk (ZN-P/ZN-U). - 59 - Polsfrequentie-alarmfunctie activeren of deactiveren Als u zich in de onderfunctie aktuele polsfrequentie en aangestreefde zone bevindt, drukt u kort SET om het aangestreefd polsfreqentie-alarm te activeren of te deactiveren. Bij geactiveerd alarm verschijnt in het display. Resetten van de polsfrequentie gegevens. De polsfrequentie gegevens worden automatisch iedere dag om middernacht terug gezet. - 60 - Opslagfunctie (SPEICH/MEMORY) Kiest u eerst, door meermaals te drukken op MODE de functie SPEICH/MEMORY uit. U kunt zich nu de opgeslagen gegevens van de laatste 14 dagen aanzien, drukt u SEL om naar de volgende functie te komen. De gegevens van de stappen, afstand (km), calorien- en vetverbranding (g) en de kilometerteller (G-DSt) worden 14 dagen opgeslagen. De totale opslag Gesamtspeicher/Total memory 14 dagen De volgorde van de functies is: Totaal aantal stappen/ Totale afstand (Total step/Total dist.) - Totale calorie-/Totale vetverbranding (Total Calories/Total Fat Burn) – Kilometerteller/Odometer (G-DSt/ODO) – BMI (BMI) Heenwijs: De opgenomen dag gegevens van de calorien, vetverbranding, gemiddelde snelheid en de hoogste snelheid, worden iedere nacht om 0.00 uur terug gezet, maar in het 14 dagen geheugen vastgehouden. BMI (Body Mass Index) De BMI is een maatstaf voor de vast te stellen waarde van het menselijk lichaamsgewicht. Een waarde tussen 18,5 en 25 geldt bij volwassenen als normaal. Bij waardes onder 18,5 spreekt men van ondergewicht, bij waardes boven 25 spreekt men van overgewicht. Bij waardes boven 30 spreekt men van adipositas (vetzucht). De BMI is slechts een grove indicatie, aangezien hierbij met de menselijke statuur, alsmede met de individuele samenstelling van het lichaamsgewicht uit vet- en spierweefsel, natuurlijk geen rekening kan worden gehouden. Het hartslagmeter horloge berekent automatisch de BMI uit de door u ingevoerde gegevens. - 61 - Verhelpen van storingen De afstandsmeting is zeer onnauwkeurig. Het horloge kan de afgelegde afstand alleen aan de hand van de bij het calibreren gemeten staplengte schatten. Voer het calibreren van de pedometer nogmaals uit. Calibreer zowel het lopen als ook het rennen uiterst nauwkeurig. Onnauwkeurigheden kunnen ook door het lopen op hobbelige grond ontstaan. De polsfrequentie wordt niet- of niet juist aangegeven Let op het juiste aanbrengen en goede positie van de borstriem. Uw huid mag niet te droog of te koud zijn. De contactpunten kunnen voorzichtig bevochtigt worden om de werking te verbeteren. Electromagnetische storingen kunnen de ontvangst beinvloeden. De afstand tussen borstriem en hartfrequentiemeter mag max. 60 cm. bedragen Andere apparatuur voor het meten van de polsfrequentie op minder dan 2 m. afstand, kan de ontvangst storen Draadloze fietscomputer kunnen de ontvangst storen. Evtl. moeten de batterijen worden vervangen. Het display is slecht afleesbaar/De verlichting werkt niet Vervang de batterijen Reset Als u tegelijkertijd SET en SEL drukt, kan u het horloge helemaal terug zetten, alle opgeslagen gegevens gaan dan verloren. Eerst naar het terug zetten, kunt u de taal en de meeteenheid weer veranderen. Stelt u het hartslagmeter horloge weer in, zoals staat beschreven onder de rubriek „Ingebruikname van het horloge met hartfrequentiemeter“. De batterij van het hartfrequentiemeter vervangen U kunt de batterij laten vervangen door een horlogemaker in combinatie met een waterdichtheidstest. Om de batterij zelf te vervangen, gaat u als volgt te werk:Draai de schroeven (1, 2, 3 en 4) op de achterzijde van het horloge los met - 62 - een kleine kruiskopschroevendraaier. Verwijder de onderkant van de kast en de batterijsticker. Gebruik een klein, plat werktuig om het tongetje (5) van het batterijvakje te openen. Verwijder de batterij en plaats een nieuwe 3V CR2032batterij met de (+)-kant naar boven. Controleer de correcte plaatsing van de pakkingsring (6). Zet het batterijklemmetje (5) weer vast. Lijm de batterijsticker er weer op, plaatst de onderkant van de kast terug en schroef deze weer vast. Waterbestendigheid van de borstband Waterbestendigheid naar IEC 60529 IPX7. Reinigingstip Reinig het hartfrequentiemeter met een droog, pluisvrij doekje, zoals bijv. een brillenpoetsdoekje. Naar ieder dragen, moet u de borstriem en het horlogebandje schoonmaken met lauwarm water of een milde zeepoplossing en een spons. Let erop dat het horloge daarbij niet nat wordt. Alle delen moeten worden afgedroogt met een zachte doek. De borstriem a.u.b. ophangen om te drogen. Zweet en verontreinigingen benadelen de functie van de zender. Afvalverwijdering van het horloge met hartfrequentiemeter Batterijwaarschuwing Als de batterijspanning van de borstriem bij normaal gebruik niet meer voldoende is, verschijnt op het display van het horloge " GURT/BELT" en "BATT/ LOBAT ". Vervang de batterij van de borstriem, zoals in het hoofdstuk "borstriem" beschreven. Waterdichtheid Waterdicht tot 3 bar. De bar-weergave heeft betrekking op de luchtoverdruk die bij het controlleren van de waterdichtheid van toepassing was (din 8310). Dit horloge met hartfrequentiemeter mag niet in het normale huisvuil. De afvoer dient door een erkend vuilverwerkingsbedrijf of via een milieu instelling te worden doorgevoerd. In geval van twijfel neemt u contact met het betreffende bedrijf op. Afvalverwijdering van de batterijen Deponeer de batterijen in de extra hiervoor opgestelde boxen e.d. Batterijen mogen niet in het gewone huisvuil. De afvoer van batterijen mag alleen via een erkend vuilverwerkingsbedrijf of milieu instelling worden doorgevoerd. Let ook op geldende voorschriften. In geval van twijfel contacteert u a.u.b. het betreffende bedrijf. Garantie van digi-tech gmbh Op dit horloge met hartfrequentiemeter wordt vanaf aankoopdatum 3 jaar garantie verleend. In geval van fouten/gebreken aan dit horloge met hartfrequentiemeter, heeft u wettelijke rechten ten opzichte van de verkoper van dit product. Deze wettelijke rechten worden door onze volgende beschreven garantie niet beperkt. - 63 - - 64 - Garantievoorwaarde De garantieperiode begint met de aankoopdatum. Bewaar de originele kassabon goed. Deze wordt als bewijs voor de aankoop benodigd. Indien binnen drie jaren na aankoop van het horloge met hartfrequentiemeter een materiaal- of fabricagefout optreedt, wordt het horloge met hartfrequentiemeter door onsbij vrije keus voor ons- kostenloos gerepareerd of vervangen. Dit gebeurt op voorwaarde dat binnen de 3 jaar termijn het defecte horloge met hartfrequentiemeter met het aankoopbewijs (kassabon) wordt voorgelegd, samen met een korte beschrijving van de opgetreden fout en sinds wanneer deze bestaat. Als het defect door onze garantie wordt afgedekt, ontvangt u het nieuwe of gerepareerde horloge met hartfrequentiemeter terug. Met de reparatie of vervanging van het product begint géén nieuwe garantieperiode! Garantieperiode en wettelijk geregelde aansprakelijkheid bij mangel De garantieperiode wordt door de garantieverlening niet verlengd. Dit geldt ook voor onderdelen die zijn gerepareerd of vervangen. Eventuele beschadigingen en/of mangel die al gelijk na aankoop worden vastgesteld dienen meteen na het uitpakken meegedeeld te worden. Na afloop van de garantieperiode vallen alle reparatiekosten onder de betalingsplicht! Het horloge met hartfrequentiemeter is alleen voor privé gebruik en niet voor industriele doeleinden geschikt. Bij misbruik en ondeskundige behandeling van het horloge, gebruik van geweld en interventies die niet door ons geautoriseerd servicebedrijf worden voorgenomen, bestaat er geen garantie meer. Afhandeling in geval van garantie Om uw verzoek snel te kunnen behandelen, volgt u a.u.b. onderstaande aanwijzingen: • • • Houdt voor alle aanvragen de kassabon en het artikelnummer (277654) als bewijs van aankoop bereid. Het artikelnummer vindt u op het typeplaatje, als gravering, op het titelblad van de handleiding (links beneden) of als sticker op de achter- of onderkant. Bij niet functioneren en/of andere fouten, neemt u eerst contact op met de navolgende serviceafdeling; telefonisch of per e-mail. Op www.lidl-service.com kunt u dit (en andere) handboek, productvideos en software downloaden. Garantieomvang Het horloge met hartfrequentiemeter is volgens een strenge kwaliteitsnorm zorgvuldig geproduceerd en voor aflevering nauwgezet gecontroleerd. De garantieverlening geldt voor materiaal- of fabricagefouten. De garantie betrekt zich níet op productonderdelen, die bij normaal gebruik verslijten of op beschadigingen van breekbare onderdelen, zoals bijv. schakelaartjes, accus of glas. De garantie vervalt, als het horloge met hartfrequentiemeter beschadigt, of ondeskundig gebruikt of onderhouden is.Voor een doelmatig gebruik van het horloge met hartfrequentiemeter zijn alle in de handleiding beschreven aanwijzingen precies in acht te nehmen. Gebruik en handelingen die in de handleiding worden afgeraden of voor welke gewaarschuwd word zijn in ieder geval te vermijden! - 65 - - 66 - Klantenservice Bedienungs- und Sicherheitshinweise Naam: Inter-Quartz GmbH Str.: Valterweg 27A Stad: 65817 Eppstein Land: Duitsland E-Mail: [email protected] Telefoon: +49 (0)6198 571825 Inhaltsverzeichnis 00800 5515 6616 00800 5515 6616 00800 5515 6616 IAN 277654 Art.-Nr.: 1-LD4487 Leverancier NB: het onderstaande adres is géén serviceadres, Neem eerst contact op met de bovengenoemde klantenservice! Naam: digi-tech gmbh Str.: Valterweg 27A Stad: 65817 Eppstein Land: Duitsland - 67 - Inhaltsverzeichnis..................................................................................................... - 68 Einleitung .................................................................................................................. - 70 Bestimmungsgemäße Verwendung ....................................................................... - 70 Lieferumfang............................................................................................................. - 70 Technische Daten .................................................................................................... - 71 Wichtige Sicherheitshinweise ............................................................................. - 71 Batterien............................................................................................................ - 71 Herzfrequenz-Messuhr nicht in Kinderhände ............................................... - 72 Brustgurt.................................................................................................................... - 72 Fahrradhalterung ..................................................................................................... - 74 Licht ........................................................................................................................... - 74 Wichtige Informationen zur Bedienung der Herzfrequenz-Messuhr ................. - 75 Schnelleinstellung ............................................................................................ - 75 Inbetriebnahme der Herzfrequenz-Messuhr ........................................................ - 75 Kalibrierung...................................................................................................... - 76 Die Uhr verfügt über 7 Funktionsmodi ........................................................... - 76 Uhrzeit (ZEIt/TIME)................................................................................................. - 77 Zeiteinstellung .................................................................................................. - 78 Weckalarm (ALARM).............................................................................................. - 78 Stoppuhr (St-UHR/CHRONO).............................................................................. - 79 Countdownzeit (TIMER) max. 9:59:00................................................................. - 79 Schrittzähler (PEDO) ............................................................................................... - 80 Schrittzähler kalibrieren .................................................................................. - 80 Pulsmesser (PULS/PULSE) ...................................................................................... - 81 Zielpulsbereich einstellen ................................................................................ - 81 Puls-Alarmfunktion aktivieren/deaktivieren .................................................. - 82 - 68 - Reset der Pulsdaten ......................................................................................... - 82 Speicherfunktion (SPEICH/MEMORY)................................................................. - 82 Gesamtspeicher/Total memory (14 Tage)................................................... - 83 BMI (Body Mass Index) .................................................................................. - 83 Fehlerbehebung....................................................................................................... - 83 Reset.......................................................................................................................... - 84 Die Batterie der Armbanduhr wechseln ................................................................ - 84 Batteriestandswarnanzeige .................................................................................... - 85 Wasserdichtigkeit .................................................................................................... - 85 Wasserbeständigkeit des Brustgurtes .................................................................... - 85 Reinigungshinweis ................................................................................................... - 86 Entsorgung der Herzfrequenz-Messuhr ................................................................ - 86 Entsorgung der Batterien ........................................................................................ - 86 Garantie der digi-tech gmbh.................................................................................. - 86 Garantiebedingungen ............................................................................................ - 86 Garantiezeit und gesetzliche Mängelansprüche ................................................. - 87 Garantieumfang ...................................................................................................... - 87 Abwicklung im Garantiefall.................................................................................... - 88 Service ...................................................................................................................... - 89 Lieferant .................................................................................................................... - 89 - Herzfrequenz-Messuhr Einleitung Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihrer neuen Herzfrequenz-Messuhr. Sie haben sich damit für ein hochwertiges Gerät entschieden. Die Bedienungsanleitung ist Bestandteil dieser Herzfrequenz-Messuhr. Sie enthält wichtige Hinweise für Sicherheit, Gebrauch und Entsorgung. Machen Sie sich vor der Benutzung der Herzfrequenz-Messuhr mit allen Bedien- und Sicherheitshinweisen vertraut. Benutzen Sie die Herzfrequenz-Messuhr nur wie beschrieben und für die angegebenen Einsatzbereiche. Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe der Herzfrequenz-Messuhr an Dritte mit aus. Bestimmungsgemäße Verwendung Die Herzfrequenz-Messuhr ist zur Zeitanzeige und zur Verwendung der beschriebenen Zusatzfunktionen geeignet. Jede andere Verwendung oder Veränderung der Herzfrequenz-Messuhr gilt als nicht bestimmungsgemäß. Der Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch nicht bestimmungsgemäßen Gebrauch oder falsche Bedienung verursacht werden. Die Herzfrequenz-Messuhr ist nicht für den gewerblichen Einsatz vorgesehen. Lieferumfang Hinweis: Bitte überprüfen Sie nach dem Kauf den Lieferumfang. Stellen Sie sicher, dass alle Teile vorhanden und nicht defekt sind. • • • • - 69 - Herzfrequenz-Messuhr inkl. Batterie (CR2032) Brustgurt inkl. Batterie (CR2032) Fahrradhalterung Bedienungsanleitung - 70 - Technische Daten Herzfrequenz-Messuhr Betriebstemperaturbereich Maße (exkl. Band) Displaymaße Gewicht Batterie 0-50°C 4,3 x 5,5 x 1,5 cm 2,0 x 2,4 cm 53 g CR 2032/3V Brustgurt Betriebstemperaturbereich Maße (exkl. Band) Übertragungsfrequenz Gewicht Batterie 0-50°C 7 x 3,4 x 1,2 cm 5,3 kHz 52 g CR 2032/3V Wichtige Sicherheitshinweise ACHTUNG: Sprechen Sie vor Trainingsbeginn mit Ihrem Arzt. Er kann Sie über das für Sie geeignete Training, die Trainingsintensität und die Pulsvorgaben aufklären. Diese Herzfrequenz-Messuhr ist kein medizinisches Gerät und dient nur zur Unterstützung Ihrer Trainingsgestaltung. Batterien Bewahren Sie Batterien für Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie verschluckt, muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden. Batterien/Akkus müssen stets polrichtig eingelegt werden. Reinigen Sie Batterieund Gerätekontakte zuvor bei Bedarf. Versuchen Sie nicht Batterien wieder aufzuladen, kurzzuschließen oder zu öffnen. Werfen Sie niemals Batterien ins Feuer, da diese eventuell explodieren können. Wenn Sie das Gerät längere Zeit nicht benutzen, entnehmen Sie die Batterie und verstauen Sie das Gerät an einem trockenen und staubfreien Ort. Bei unsachgemäßem Gebrauch der Batterie - 71 - besteht Explosions- und Auslaufgefahr. Sollte die Batterie doch einmal ausgelaufen sein, vermeiden Sie Kontakt mit Haut, Augen und Schleimhäuten. Benutzen Sie Handschuhe. Bei Kontakt mit Batteriesäure die betroffenen Stellen mit reichlich klarem Wasser spülen und umgehend einen Arzt aufsuchen. Entfernen Sie erschöpfte Batterien umgehend aus dem Gerät, es besteht erhöhte Auslaufgefahr. Herzfrequenz-Messuhr nicht in Kinderhände Dieses Gerät kann von Personen (einschließlich Kindern ab 8 Jahren) mit verringerten physischen, sensorischen oder mentalen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen benutzt werden, wenn sie beaufsichtigt oder bezüglich des sicheren Gebrauchs des Geräts unterwiesen wurden und die daraus resultierenden Gefahren verstehen. Kinder dürfen nicht mit dem Gerät spielen. Reinigung und Benutzer-Wartung dürfen nicht von Kindern ohne Beaufsichtigung durchgeführt werden. Halten Sie auch die Verpackungsfolien von Kindern fern. Es besteht Erstickungsgefahr. Brustgurt ACHTUNG: Träger von Herzschrittmachern sollten vor Benutzung des Brustgurts mit ihrem Arzt sprechen. Einsetzen der Batterie in den Brustgurt Schrauben Sie mit einer Münze den Batteriefachdeckel von der Rückseite des Brustgurts auf und setzen Sie die 3V Batterie mit dem (+) Plus nach oben ein. Schrauben Sie den Batteriefachdeckel wieder fest zu. Batterie: CR2032 - 72 - Tragen des Brustgurts Passen Sie den Gurt so an, dass er direkt unter den Brustmuskeln eng anliegt. Befeuchten Sie die Kontaktflächen des Gurtes leicht mit Wasser oder EKG-Gel (welches Sie in der Apotheke erhalten können). Stellen Sie sicher, dass die Kontaktflächen immer Hautkontakt haben. Positionieren Sie den Gurt wie auf der folgenden Abbildung. Achten Sie auf den richtigen Sitz des Brustgurts. Wenn Sie komplett ausgeatmet haben, sollte der Gurt noch mit ganz leichter Spannung auf dem Brustkorb aufliegen. Hochspannungsmasten, Oberleitungen der Bahn oder fließender Autoverkehr können die Messung beeinflussen oder stören. Darauf bei der Auswahl der Laufstrecke achten. Fahrradhalterung Verwenden der Fahrradhalterung Sie können die Herzfrequenz-Messuhr am Handgelenk tragen oder mit der mitgelieferten Fahrradhalterung am Lenker Ihres Fahrrads befestigen. Drücken Sie die Fahrradhalterung von oben auf die Lenkstange Ihres Lenkers. Bei Lenkstangen mit besonders großem Durchmesser ist u.U. ein erhöhter Kraftaufwand nötig, um die Fahrradhalterung zu befestigen. Sie können die Herzfrequenz-Messuhr nun auf die gleiche Art wie bei Ihrem Handgelenk an der Fahrradhalterung befestigen. Überschreiten Sie zur Verwendung der Herzfrequenz-Messuhr bitte nicht die maximale Übertragungsdistanz zum Brustgurt von 60 cm. Bitte beachten Sie, dass die Funktionen des Schrittzählers (Distanz, Geschwindigkeit etc.) bei Montage an der Fahrradhalterung nicht verwendet werden können. Licht Drücken Sie kurz LIGHT, um die Hintergrundbeleuchtung vorübergehend zu aktivieren. Kontaktfläche - 73 - - 74 - Wichtige Informationen zur Bedienung der Herzfrequenz-Messuhr Durch Druck auf MODE können Sie den Funktionsmodus der Uhr wechseln oder beenden, durch Druck auf SEL wählen Sie Ihre persönlichen Daten und mit Druck auf SET bestätigen Sie die Eingabe. Drücken Sie MODE, um im Menü weiterzugelangen. Schnelleinstellung Bei der Einstellung von numerischen Werten können Sie durch Drücken und Halten von SEL die Schnelleinstellung verwenden. Inbetriebnahme der Herzfrequenz-Messuhr Ziehen Sie die Schutzfolie vom Display ab und drücken Sie MODE, SEL oder SET. Sie werden nun automatisch durch das Grundeinstell-Menü geführt. Wählen Sie mit SEL zwischen der englischen und der deutschen Sprache und bestätigen Sie Ihre Wahl mit SET. Wählen Sie auf die gleiche Weise die Einheit (EINH/UNIT) KM oder Meilen. Anschließend geben Sie das Jahr Ihres Geburtstages (GEB /BIRtH) ein. Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise Monat und Tag ein. Wählen Sie dann zwischen der 12- und 24- Stundenanzeige mit SEL und bestätigen Sie mit SET. Es folgt die Eingabe von Stunden, Minuten und Sekunden, die Sie jeweils mit SEL eingeben und mit SET bestätigen. Nun geben Sie auf die gleiche Weise das Jahr, den Monat und den Tag ein und bestätigen mit SET. Es erscheint nun die Anzeige des Gewichts. Stellen Sie Ihr Gewicht durch - 75 - Druck auf SEL ein und bestätigen Sie Ihre Eingabe mit SET. Anschließend stellen Sie auf die gleiche Weise Ihre Körpergröße ein und bestätigen mit SET. Es erscheint nun die Anzeige zum Kalibrieren des Schrittzählers (KALI/CALI). Wählen Sie mit SEL zwischen NEIN/NO und JA/YES und bestätigen Sie mit SET. Hinweise zur Kalibrierung: Falls Sie die Uhr ausschließlich beim Gehen verwenden möchten, dann kalibrieren Sie bitte trotzdem Gehen und Laufen. Kalibrieren Sie in diesem Fall Laufen als "schnelles Gehen". Sie können diese auch später noch im Pedometermodus vornehmen. Wird das Pedometer nicht kalibriert, so greift es auf die Standardwerte zurück und die angezeigten Werte beim Training können dadurch stark von den tatsächlichen Werten abweichen. Während des Kalibrierungsvorgangs zeichnet die Uhr Ihr persönliches Bewegungsprofil auf. Je gleichmäßiger Sie sich bewegen und je länger die Dauer der Profilaufzeichnung ist, desto genauer werden die angezeigten Werte des Pedometers beim Training. Die Uhr erkennt dank der Kalibrierung automatisch, ob Sie gehen oder laufen und passt die angezeigten Werte dementsprechend an. Die angezeigten Werte sind genauer, wenn Sie im gleichen Rhythmus und der gleichen Geschwindigkeit laufen, wie bei der Kalibrierung. Tragen Sie die Uhr bei der Kalibrierung und beim Training am gleichen Handgelenk. Kalibrierung Um die Aufnahme zu starten drücken Sie SEL, es erscheint KALI/CALI und JA/YES. Bestätigen Sie mit SET. Es erscheint LAUFEN, drücken Sie SET um zur Distanz (DST) zu gelangen. Mit Druck auf SEL können Sie die Entfernung wählen, bestätigen Sie mit SET. Nun können Sie mit Druck auf SEL die Kalibrierung starten. Nach erfolgtem Laufen drücken Sie erneut SEL. Es erscheint ENDE/DONE oder ERROR. Bei ERROR müssen Sie den Vorgang wiederholen. Nach erfolgreicher Kalibrierung, starten Sie die Kalibrierung GEHEN und fahren wie bei LAUFEN beschrieben fort. Die Uhr verfügt über 7 Funktionsmodi Durch Druck auf MODE können Sie den Funktionsmodus der Uhr wechseln. Die Reihenfolge der Funktionen ist: - 76 - Zeiteinstellung Drücken und halten Sie SET, es erscheint die 12/24 Stundenanzeige. Wählen Sie dann zwischen der 12- und 24- Stundenanzeige mit SEL und bestätigen Sie mit SET. Es folgt die Eingabe von Stunden, Minuten und Sekunden, die Sie jeweils mit SEL eingeben und mit SET bestätigen. Nun geben Sie auf die gleiche Weise das Jahr, den Monat und den Tag ein und bestätigen mit SET. Zeitzone 1 und Zeitzone 2 werden auf gleiche Weise eingestellt. Weckalarm (ALARM) Des Weiteren gibt es in den Funktionsmodi verschiedene Unterfunktionen. Die Unterfunktionen erreichen Sie immer durch Drücken von SEL. Uhrzeit (ZEIt/TIME) Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion (ZEIt 1/TIME-1) aus. Durch Druck auf SEL können Sie die Unterfunktionen des Zeitmodus abrufen. Uhrzeit, Wochentag und Sekunden <-> Uhrzeit und Datum Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion (ALARM). Drücken Sie SEL um den Alarm zu aktivieren oder zu deaktivieren. Bei aktiviertem Alarm erscheint das Alarmsymbol . Drücken und halten Sie SET, um in den Einstellungsmodus zu wechseln. Auf dem Display blinken die Stunden der Weckzeit. Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise die Minuten ein. Drücken und halten Sie SEL, um in die 2. Zeitzone (ZEIt 2 / TIME-2) zu wechseln. Drücken Sie bei Ertönen des Alarms eine beliebige Taste, um den Alarm zu stoppen. Drücken Sie keine Taste, ertönt für ca. 60 Sekunden ein Alarmton und nach 5 Minuten startet der Alarm erneut. - 77 - - 78 - Stoppuhr (St-UHR/CHRONO) Schrittzähler (PEDO) Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion (STUHR/CHRONO). Drücken Sie zum Starten oder Stoppen der Stoppuhr SEL. Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion (PEDO) aus. Auf dem Display erscheint STEP, Sie können die zurückgelegten Daten ablesen. Drücken Sie SEL, um zwischen den verschiedenen Funktionen umzuschalten. Schritte (STEP) und Uhrzeit > Schritte (STEP) und Trainingsdauer > Schritte (STEP) und Distanz > Schritte (STEP) und Geschwindigkeit, Kalorien (KCAL) und Fettverbrennung in Gramm > Schritte (STEP) und Puls (HR). Drücken Sie bei laufender Stoppuhr SET, um eine Rundenzeit zu stoppen. Es können bis zu 99 Rundenzeiten gestoppt werden. Nach deren Erreichen erscheint auf dem Display VOLL / FULL. Drücken Sie bei gestoppter Stoppuhr SET um zur Speicherfunktion „R“ zu wechseln und die beste Rundenzeit abzulesen (BESte / BEST LAP). Drücken Sie nun wiederholt SEL um die weiteren Rundenzeiten abzulesen. Drücken Sie SET, um zur Stoppuhr zurückzukehren. Drücken und halten Sie SEL, um die Stoppuhr zurückzusetzen. Drücken Sie SET um den Schrittzähler zu starten. Auf dem Display erscheinen die beiden Füße. Drücken Sie erneut SET um den Schrittzähler zu stoppen. Hinweis: Die Speicherfunktion kann nur abgerufen werden, wenn mindestens eine Rundenzeit aufgezeichnet wurde. Countdownzeit (TIMER) max. 9:59:00 Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion (TIMER) aus. Auf dem Display erscheint eine voreingestellte Zeit von 0:3000 Sekunden. Drücken und halten Sie SET, um den Timer einzustellen. Auf dem Display blinken die Stunden der Timerzeit. Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf SET. Stellen Sie die Minuten auf die gleiche Weise ein. Drücken Sie SEL zum Starten oder Stoppen der Countdownzeit. Nach Ablauf der Countdownzeit ertönt für ca. 60 Sekunden ein Signalton. Drücken Sie MODE, SEL oder SET, um den Signalton zu stoppen. - 79 - Schrittzähler Reset Drücken und halten Sie SET, um alle Daten zu löschen. Schrittzähler kalibrieren Sollten Sie den Schrittzähler noch nicht wie unter „Inbetriebnahme der Herzfrequenz-Messuhr“ beschrieben, kalibriert haben oder möchten Sie den Schrittzähler neu kalibrieren, drücken und halten Sie SET. Es erscheint nun die Anzeige des Gewichts. Stellen Sie ihr Gewicht durch Druck auf SEL ein und bestätigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf SET. Nun erscheint die Anzeige der Körpergröße. Stellen Sie Ihre Körperhöhe durch Druck auf SEL ein und bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Druck auf SET. Es erscheint nun die Anzeige zum Kalibrieren des Schrittzählers (KALI/CALI). Um die Aufnahme zu starten drücken Sie SEL, es erscheint KALI/CALI und JA/YES. Bestätigen Sie mit SET. Es erscheint LAUFEN, drücken Sie SET um zur Distanz (DST) zu gelangen. Mit Druck auf SEL können Sie die Entfernung wählen, bestätigen Sie mit SET. Nun können Sie mit Druck auf SEL die Kalibrierung starten. Nach erfolgtem Laufen drücken Sie SEL. Es erscheint ENDE/DONE oder ERROR. Bei ERROR müssen Sie den Vorgang wiederholen. Nach erfolgreicher Kalibrierung, starten Sie die Kalibrierung GEHEN und fahren Sie wie unter LAUFEN beschrieben fort. - 80 - Pulsmesser (PULS/PULSE) Hinweis: Der Pulsmesser funktioniert nur bei Verwendung des Brustgurtes. Es erscheint im Display der aktuelle Puls und es blinkt das Herzsymbol. Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion (PULS/PULSE) aus. Durch Druck auf SEL können Sie die Unterfunktionen des Pulsmessers abrufen. Aktueller Puls (Current Pulse)/MHR (%MHR) > Aktueller Puls (Current Pulse)/Zeit (TIME) > Aktueller Puls (Current Pulse)/Aktuelle Geschwindigkeit (Current Speed) > Aktueller Puls (Current Pulse)/Durchschnittlicher Puls (Av. Pulse) „A“ > Aktueller Puls (Current Pulse)/Höchster Puls (Max. Pulse) „H“ > Aktueller Puls (Current Pulse)/Niedrigster Puls (Min. Pulse) „L“ > Aktueller Puls (Current Pulse)/Zielzone (Target zone) Aktueller Puls Zielzone I benutzerdefinierte Zielpulsbereich (ZN-P/ZN-U). Drücken Sie wiederholt SEL, um den gewünschten Zielpulsbereich zu wählen: benutzerdefiniert (ZN-P/ZN-U), Freizeit (ZN-1), Fitness (ZN-2), Sport (ZN-3). In der nachfolgenden Tabelle erhalten Sie einen Überblick der Zonen 1-3. Um den benutzerdefinierten Zielpulsbereich einzustellen, wechseln Sie bei Anzeige ZN-P/ZN-U durch Druck auf SET in den Einstellungsmodus. Es blinkt die Anzeige des unteren Grenzwertes. Stellen Sie den Wert durch Druck auf SEL und bestätigen Sie die Einstellung durch Druck auf SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise den oberen Grenzwert ein. Alter in Jahren 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Zone 1 Freizeit 50-65 % MHR* 100 130 97 126 95 123 92 120 90 117 87 113 85 110 82 107 80 104 77 100 Zone 2 Fitness 65-80 % MHR* 130 160 126 156 123 152 120 148 117 144 113 140 110 136 107 132 104 128 100 124 Zone 3 Sport 80-95 % MHR* 160 190 156 185 152 180 148 175 144 171 140 166 136 161 132 156 128 152 124 147 *MHR – Maximale Herzfrequenz (100 % der maximalen Herzfrequenz = 220 – Ihr Alter in Jahren) Zielpulsbereich einstellen ACHTUNG: Klären Sie vor Trainingsbeginn mit Ihrem Arzt, welcher Zielpulsbereich für Sie geeignet ist. Die Voreinstellungen sind nur grobe Richtwerte und nicht für jede Person geeignet. Wenn Sie sich in der Unterfunktion Aktueller Puls und Zielzone befinden, drücken und halten Sie SET um einen voreingestellen Zielpulsbereich zu wählen oder den benutzerdefinierten Zielpulsbereich einzustellen. Es erscheint der - 81 - Puls-Alarmfunktion aktivieren/deaktivieren Wenn Sie sich in der Unterfunktion Aktueller Puls und Zielzone befinden, drücken Sie kurz SET, um den Zielpuls-Alarm zu aktivieren oder zu deaktivieren. Bei aktiviertem Alarm erscheint im Display. Reset der Pulsdaten Die Pulsdaten werden automatisch jeden Tag um Mitternacht zurückgesetzt. Speicherfunktion (SPEICH/MEMORY) Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion (SPEICH/MEMORY) aus. Sie können sich nun die gespeicherten Daten der letzten 14 Tage ansehen, drücken Sie SEL um zur nächsten Funktion zu gelangen. - 82 - Es werde die Daten Schritte/Steps, Entfernung/Distance, Kalorien-/Calories und Fettverbrennung/Fat Burn und Kilometerzähler/Odometer (Gesamtstrecke) 14 Tage lang gespeichert. Gesamtspeicher/Total memory (14 Tage) Die Reichenfolge der Funktionen ist: Gesamte Schritte/Gesamte Entfernung (Total Step/Total Dist.) > Gesamte Kalorien/Gesamte Fettverbrennung (Total Calories/Total Fat Burn) > Kilometerzähler/Odometer (G-Dst /ODO) > BMI (BMI). Hinweis: Die aufgezeichneten Tagesdaten der Kalorien, Fettverbrennung, Durchschnittsgeschwindigkeit und Höchstgeschwindigkeit, werden jede Nacht um 0:00 Uhr zurückgesetzt, aber im 14-Tagesspeicher erfasst. BMI (Body Mass Index) Der BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen. Ein Wert zwischen 18,5 und 25 gilt bei Erwachsenen als normal. Bei Werten unter 18,5 spricht man von Untergewicht. Bei Werten über 25 spricht man von Übergewicht. Bei Werten über 30 spricht man von Adipositas (Fettleibigkeit). Der BMI gibt lediglich einen groben Richtwert an, da er die Statur eines Menschen und die individuell verschiedene Zusammensetzung des Körpergewichts aus Fettund Muskelgewebe naturgemäß nicht berücksichtigt. Die Herzfrequenzmessuhr berechnet automatisch den BMI aus Ihren eingegebenen Daten. Fehlerbehebung Die Distanzmessung ist sehr ungenau - 83 - Die Uhr kann die zurückgelegte Distanz nur anhand der bei der durchgeführten Kalibrierung gemessenen Schrittlänge schätzen. Führen Sie die Kalibrierung des Schrittzählers erneut durch. Kalibrieren Sie sowohl für Gehen als auch für Rennen und führen Sie die Kalibrierung besonders sorgfältig durch. Ungenauigkeiten können auch durch das Laufen auf unebenen Flächen entstehen. Der Puls wird nicht oder nicht korrekt angezeigt Achten Sie auf die korrekte Positionierung und den guten Sitz des Brustgurtes. Ihre Haut sollte nicht zu trocken oder kalt sein. Die Kontaktflächen können leicht angefeuchtet werden, um die Funktion zu verbessern. Elektromagnetische Störquellen können den Empfang beeinträchtigen. Die Distanz zwischen Gurt und Uhr darf max. 60 cm betragen. Andere Herzfrequenz-Messuhren in weniger als 2m Abstand können den Empfang stören. Kabellose Fahrradcomputer können den Empfang stören. Evtl. müssen die Batterien ersetzt werden. Das Display ist schlecht lesbar / Die Beleuchtung funktioniert nicht Ersetzen Sie die Batterien. Reset Durch gleichzeitigen Druck auf SET und SEL kann die Uhr total zurückgesetzt werden, alle gespeicherten Daten gehen verloren. Erst nach dem Rücksetzen können Sie die Sprache und die Maßeinheiten wieder ändern. Stellen Sie die Herzfrequenzmessuhr wie im Abschnitt „Inbetriebnahme der Herzfrequenzmessuhr“ ein. Die Batterie der Armbanduhr wechseln Sie können den Batteriewechsel zusammen mit einer Wasserdichtigkeitsprüfung von einem Uhrmacher durchführen lassen. Um die Batterie selbst zu wechseln, gehen Sie bitte wie folgt vor: Lösen Sie die Schrauben (1, 2, 3 und 4) auf der Rückseite der Armbanduhr mit einem kleinen Kreuzschraubendreher. Entfernen Sie den Gehäuseboden und den Batterieaufkleber. Verwenden Sie ein kleines, flaches Werkzeug, um den Riegel (5) der Batteriehalterung zu öffnen. Entnehmen Sie die Batterie und setzen Sie eine neue 3V CR2032 Batterie mit dem (+)-Pol nach oben ein. Prüfen Sie den korrekten - 84 - Sitz des Dichtungsringes (6). Verriegeln Sie die Batteriehalterung (5). Kleben Sie den Batterieaufkleber wieder ein, setzen Sie den Gehäuseboden ein und schrauben Sie ihn fest. Reinigungshinweis Reinigen Sie die Herzfrequenz-Messuhr nur mit einem trockenen, fusselfreien Tuch, wie es z.B. zur Reinigung von Brillengläsern verwendet wird. Nach jedem Tragen reinigen Sie den Brustgurt und das Uhrenarmband mit lauwarmem Wasser oder einer milden Seifenwasserlösung und einem Schwamm. Achten Sie darauf, dass die Armbanduhr dabei nicht nass wird. Trocknen Sie alle Teile mit einem Tuch ab und hängen Sie den Gurt zum Trocknen auf. Schweiß und Verunreinigungen beeinträchtigen die Funktion des Senders. Entsorgung der Herzfrequenz-Messuhr Batteriestandswarnanzeige Wenn der Batteriestand des Brustgurtes für den normalen Betrieb nicht mehr ausreicht, erscheint auf dem Display der Armbanduhr "GURT/BELT" und "BATT/LO BAT". Wechseln Sie die Batterie des Brustgurtes wie im Kapitel "Brustgurt" beschrieben. Wasserdichtigkeit Wasserdicht bis 3 bar. Die bar-Angabe bezieht sich auf den Luftüberdruck, welcher im Rahmen der Wasserdichtigkeitsprüfung angewandt wurde (DIN8310). Diese Herzfrequenz-Messuhr darf nicht im normalen Hausmüll entsorgt werden. Entsorgen Sie die Herzfrequenz-Messuhr über einen zugelassenen Entsorgungsbetrieb oder über Ihre kommunale Entsorgungseinrichtung. Beachten Sie die aktuell geltenden Vorschriften. Setzen Sie sich im Zweifelsfall mit Ihrer Entsorgungseinrichtung in Verbindung. Entsorgung der Batterien Bitte entsorgen Sie Ihre Batterien sachgerecht in extra hierfür aufgestellten Gefäßen im Handel. Batterien gehören nicht in den Hausmüll. Entsorgen Sie Batterien bitte über einen zugelassenen Entsorgungsbetrieb oder über Ihre kommunale Entsorgungseinrichtung. Beachten Sie die aktuell geltenden Vorschriften. Setzen Sie sich im Zweifelsfall mit Ihrer Entsorgungseinrichtung in Verbindung. Garantie der digi-tech gmbh Sie erhalten auf diese Herzfrequenz-Messuhr 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum. Im Falle von Mängeln dieser Herzfrequenz-Messuhr stehen Ihnen gegen den Verkäufer des Produkts gesetzliche Rechte zu. Diese gesetzlichen Rechte werden durch unsere im Folgenden dargestellte Garantie nicht eingeschränkt. Wasserbeständigkeit des Brustgurtes Wasserbeständigkeit nach IEC 60529 IPX7. - 85 - Garantiebedingungen Die Garantiefrist beginnt mit dem Kaufdatum. Bitte bewahren Sie den Kassenbon gut auf. Diese Unterlage wird als Nachweis für den Kauf benötigt. Tritt innerhalb von drei Jahren ab dem Kaufdatum dieser Herzfrequenz-Messuhr ein Material- 86 - oder Fabrikationsfehler auf, wird die Herzfrequenz-Messuhr von uns – nach unserer Wahl – für Sie kostenlos repariert oder ersetzt. Diese Garantieleistung setzt voraus, dass innerhalb der Drei-Jahres-Frist die defekte HerzfrequenzMessuhr und der Kaufbeleg (Kassenbon) vorgelegt und schriftlich kurz beschrieben wird, worin der Mangel besteht und wann er aufgetreten ist. Wenn der Defekt von unserer Garantie gedeckt ist, erhalten Sie die reparierte oder eine neue Herzfrequenz-Messuhr zurück. Mit Reparatur oder Austausch des Produkts beginnt kein neuer Garantiezeitraum. Garantiezeit und gesetzliche Mängelansprüche Die Garantiezeit wird durch die Gewährleistung nicht verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile. Eventuell schon beim Kauf vorhandene Schäden und Mängel müssen sofort nach dem Auspacken gemeldet werden. Nach Ablauf der Garantiezeit anfallende Reparaturen sind kostenpflichtig. Garantieumfang Die Herzfrequenz-Messuhr wurde nach strengen Qualitätsrichtlinien sorgfältig produziert und vor Anlieferung gewissenhaft geprüft. Die Garantieleistung gilt für Material- oder Fabrikationsfehler. Diese Garantie erstreckt sich nicht auf Produktteile, die normaler Abnutzung ausgesetzt sind und daher als Verschleißteile angesehen werden können oder für Beschädigungen an zerbrechlichen Teilen, z. B. Schalter, Akkus oder die aus Glas gefertigt sind. Diese Garantie verfällt, wenn die Herzfrequenz-Messuhr beschädigt, nicht sachgemäß benutzt oder gewartet wurde. Für eine sachgemäße Benutzung der Herzfrequenz-Messuhr sind alle in der Bedienungsanleitung aufgeführten Anweisungen genau einzuhalten. Verwendungszwecke und Handlungen, von denen in der Bedienungsanleitung abgeraten oder vor denen gewarnt wird, sind unbedingt zu vermeiden. Die Herzfrequenz-Messuhr ist lediglich für den privaten und nicht für den gewerblichen Gebrauch bestimmt. Bei missbräuchlicher und unsachgemäßer Behandlung, Gewaltanwendung und bei Eingriffen, die nicht von unserer autorisierten Service-Niederlassung vorgenommen wurden, erlischt die Garantie. - 87 - Abwicklung im Garantiefall Um eine schnelle Bearbeitung ihres Anliegens zu gewährleisten, folgen Sie bitte den folgenden Hinweisen: • Bitte halten Sie für alle Anfragen den Kassenbon und die Artikelnummer (277654) als Nachweis für den Kauf bereit. • Die Artikelnummer entnehmen Sie bitte dem Typenschild, einer Gravur, auf dem Titelblatt Ihrer Anleitung (unten links) oder als Aufkleber auf der Rück- oder Unterseite. • Sollten Funktionsfehler oder sonstige Mängel auftreten, kontaktieren Sie zunächst die nachfolgende Serviceabteilung telefonisch oder per E-Mail. • Eine als defekt erfasste Herzfrequenz-Messuhr können Sie anschließend unter Beifügung des Kaufbelegs (Kassenbon) und der Angabe, worin der Mangel besteht und wann er aufgetreten ist, für Sie portofrei an die Ihnen mitgeteilte Service-Anschrift übersenden. Auf www.lidl-service.com können Sie diese Anleitung und viele weitere Handbücher, Produktvideos und Software herunterladen. - 88 - Service Name: Inter-Quartz GmbH Str.: Valterweg 27A Stadt: Eppstein 65817 Land: Deutschland E-Mail: [email protected] Telefon: +49 (0)6198 571825 00800 5515 6616 00800 5515 6616 00800 5515 6616 IAN 277654 Art.-Nr.: 1-LD4487 Lieferant Bitte beachten Sie, dass die folgende Anschrift keine Serviceanschrift ist. Kontaktieren Sie zunächst die oben benannte Servicestelle. digi-tech gmbh Valterweg 27A D-65817 Eppstein Name: digi-tech gmbh Str.: Valterweg 27A Stadt: Eppstein 65817 Land: Deutschland Last information update · Version des informations · Laatste informatie · Stand der Informationen: 9/2016 Art.-Nr.: 1-LD4487 - 89 - IAN 277654