Sticker met
serienummer
(beneden onderstel)
GEBRUIKERSHANDLEIDING
www.iconeurope.com
Modelnr. NTEVEL99813.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
KLANTENDIENST
Neem contact op met de
Klantendienst (zie informatie
hieronder) of neem contact op met
de winkel waar u dit product gekocht
heeft wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn.
4021 529 7186
Maandag-Vrijdag 08:00-20:00
GMT; Zaterdag 09:00-13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email:
2
NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc.
DE STICKER MET WAARSCHUWING
De waarschuwingsticker hier afgebeeld is met
uw dit product inbegrepen. Plak de sticker
op de aangegeven plaats over de Engelse
waarschuwing heen. De hier getoonde sticker(s)
met waarschuwing is/zijn op de aangegeven
plaats(en) geplakt. Raadpleeg de laatste pagina
van deze handleiding wanneer een sticker
ontbreekt of niet leesbaar is en vraag om
een vervangende sticker. Plak de sticker op
de aangegeven plaats. Aandacht: de sticker(s)
worden niet op ware grootte weergegeven.
DE STICKER MET WAARSCHUWING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA ..........................................................6
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN ...............................................17
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ...............................................29
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ...............................................Laatste pagina
RECYCLING INFORMATIE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laatste pagina
INHOUD
3
1. Het is de verantwoordelijkheid van de
eigenaar om zich ervan te vergewissen
dat alle gebruikers van de elliptische trai-
ner voldoende op de hoogte zijn van alle
voorzorgsmaatregelen.
2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
vooral belangrijk voor personen van boven
de 35 jaar, of voor personen met bestaande
gezondheidsproblemen.
3. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals in
deze handleiding beschreven.
4. De elliptische trainer is alleen voor gebruik
thuis bedoeld. Gebruik de elliptische trainer
niet commercieel, niet voor verhuur of in een
instelling.
5. Gebruik de elliptische trainer enkel binnens-
huis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats
de elliptische trainer niet in een garage, op
een overdekt terras of bij water.
6. Plaats de elliptische trainer op een vlakke
ondergrond en zorg ervoor dat er minstens
0,9 m vrije ruimte voor en achter en 0,6 m
vrije ruimte aan zijkanten van de elliptische
trainer is. Leg een matje onder de elliptische
trainer om uw vloer of de vloerbedekking te
beschermen.
7. Controleer en draai alle delen regelmatig
aan. Vervang versleten onderdelen direct.
8. Houd kinderen jonger dan 12 jaar en huisdie-
ren uit de buurt van de elliptische trainer.
9. Steek de stekker alleen in een geaard
stopcontact. Om overbelasting van de
stroomkring te voorkomen dient u geen
andere elektrische apparaten op een
stopcontact van dezelfde stroomkring aan
te sluiten, behalve apparaten met een laag
stroomverbruik zoals mobiele telefoonladers.
10. Pas de stroomadapter niet aan en gebruik
geen adapter om de stroomadapter op een
onjuist stopcontact aan te sluiten. Houd het
stroomsnoer uit de buur van verwarmde
oppervlakken. Gebruik geen verlengsnoer.
11. Gebruik de elliptische trainer niet wanneer
het elektrische snoer of de stekker bescha-
digd is. Gebruik de loopband niet als hij niet
goed werkt.
12. Verwijder altijd de sleutel, trek de stekker uit
het stopcontact, en zet de aan/uitschakelaar
in de uitstand wanneer u de elliptische trai-
ner niet gebruikt.
13. GEVAAR: haal de stekker altijd
uit het stopcontact als de elliptische trai-
ner niet wordt gebruikt of voor aanvang
van het reinigen van de elliptische trainer.
Onderhoud, anders dan de procedures
in deze handleiding moeten uitsluitend
worden uitgevoerd door een erkende
onderhoudsvertegenwoordiger.
14. De elliptische trainer is niet geschikt voor
gebruik door personen die meer dan 147 kg
wegen.
15. Draag geschikte kleding wanneer u de
elliptische trainer gebruikt; draag geen losse
kleding die vast kan komen te zitten in de
elliptische trainer. Draag altijd gymschoe-
nen tijdens het oefenen om uw voeten te
beschermen.
16. Houd de handgrepen of de armhendels vast
bij het opstappen, het afstappen of tijdens
het gebruik van de elliptische trainer.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: lees om het risico op brandwonden, brand, elektrische shok,
of persoonlijkletsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmatregelen en instructies in deze han-
dleiding en alle waarschuwingen op uw elliptische trainer voordat u de elliptische trainer gebruikt.
ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt.
4
17. De hartslagmonitor is geen medisch instru-
ment. Diverse factoren kunnen invloed
hebben op nauwkeurigheid van de hartslag-
waarden. De hartslagmonitor dient slechts
om de hartslag globaal te meten, als hulp-
middel bij uw oefeningen.
18. Met de elliptische trainer kan men niet free-
wheelen; de pedalen blijven ronddraaien
totdat het vliegwiel stopt. Verlaag uw fiets-
snelheid op een gecontroleerde manier.
19. Houd tijdens het gebruik van de elliptische
trainer uw rug recht. Krom uw rug niet.
20. Te veel oefenen kan tot ernstig letsel of de
dood leiden. Als u pijn voelt of duizelig wordt
tijdens het oefenen, dient u onmiddellijk te
stoppen en af te koelen.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
5
Dank u dat u hebt gekozen voor de revolutionaire
NORDICTRACK
®
E 11.6 elliptische trainer. De E 11.6
elliptische trainer biedt een aantal indrukwekkende
functies die zijn ontwikkeld om uw trainingen thuis
effectiever en leuker te maken.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvul-
dig door voor gebruik van de elliptische trainer.
Raadpleeg de omslag van deze handleiding als u nog
vragen hebt. Noteer het productnummer en het serien-
ummer voordat u met ons contact opneemt. De plaats
waar u de stickers met het productnummer en het
serienummer kunt vinden wordt op de omslag van de
handleiding aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
Hartslagmonitor
Armhendel
Toegangskap
Wiel
Pedaal
Accessoireshouder
Bedieningspaneel
Stelpoot
Schakelaar
Vergrendelknop
Hellingsplatform
Opklapmagneet
Ventilator
Armhendel
Trapperarmgrendel
Lengte: 203 cm
Breedte: 66 cm
Gewicht: 86 kg
Hendel
Stelpoot
VOORDAT U BEGINT
6
M10 x 120mm
Schroef (100)–4
M8 Gespleten
Tussenring
(131)–8
M17 x 27mm
Gegolfde
Tussenring (88)–4
M6 x 13mm
Tussenring (140)–8
M6 x 50mm Schroef
(62)–4
M6 x 12mm
Schroef (139)–4
M8 x 16mm
Schroef (102)–12
M8 x 25mm
Schroef (128)–2
M8 x 45mm Bout
(104)–6
M8 Borgmoer
(105)–6
M8 x 25mm x
1,5mm Tussenring
(126)–4
M4 x 16mm
Schroef (93)–14
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus-
sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin
deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als
een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn
mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.
7
• De montage moet door twee personen uitgevoerd
worden.
• Plaats alle onderdelen op een open plek en
verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het
verpakkingsmateriaal pas weg als u helemaal met
de montage klaar bent.
• Linker onderdelen zijn met een “L” of “Left” en
rechter onderdelen zijn met een “R” of “Right”
aangegeven.
• Raadpleeg bladzijde 6 om kleine onderdelen te
kunnen herkennen.
• Naast het meegeleverde gereedschap heeft u het
volgende gereedschap nodig:
een kruiskopschroevendraaier
een rubber hamer
Montage is makkelijker met uw eigen set sleutels.
Om schade aan onderdelen te voorkomen, dient
u geen elektrisch gereedschap te gebruiken.
2. Draai de Achterste Stabilisator (4) zoals
afgebeeld.
Maak, terwijl de tweede persoon de achterkant
van het Vouwbare Onderstel (2) wat optilt, de
Achterste Stabilisator (4) aan het Opvouwbare
Onderstel vast met twee M10 x 120mm
Schroeven (100). Aandacht: het vouwbare
onderstel kan in de opgevouwen stand zijn.
Aandacht: als de elliptische trainer in de opge-
vouwen stand is, dient u het na het voltooien
van deze stap uit te vouwen. Voor het uitvouwen
van de elliptische trainer, houdt u het handvat
aan de Achterste Stabilisator (4) vast, druk op
de Vergrendelingsknop (67) en vouw de laat de
Achterste Stabilisator en het Vouwonderstel (2)
op de vloer zakken.
4
2
100
2
67
1
1. Ga naar www.iconsupport.eu op uw
computer en registreer uw product.
• activeertuwgarantie
• bespaartutijdalsuooitcontactmoet
opnemen met de Klantendienst
• hiermeekunnenwijuopdehoogtestellenvan
upgrades en aanbiedingen
Aandacht: indien u geen internettoegang heeft,
belt u met de Klantendienst (zie de voorkant van
deze handleiding) om uw product te registreren.
MONTAGE
8
3. Draai de Voorste Stabilisator (3) zoals afgebeeld.
Maak, terwijl een tweede persoon de voorkant
van het Onderstel (1) wat optilt, de Voorste
Stabilisator (3) vast met twee M10 x 120mm
Schroeven (100).
3
3
1
100
4. Richt de Staander (5) en de Bovenste Kap (23)
zoals is afgebeeld.
Schuif de Bovenste Kap (23) omhoog naar de
Staander (5).
Laat een tweede persoon de Staander (5) en
het Bovenste Kapje (23) bij het Onderstel (1)
houden.
Zoek naar de binddraad in de Staander (5).
Bevestig de onderkant van de binddraad aan
de Draad van de Staander (60). Trek vervol-
gens aan de bovenkant van het binddraad tot
het Draad van de Staander helemaal door de
Staander loopt.
Tip: om te voorkomen dat de Draad van de
Staander (60) in de Staander (5) valt, zet
u de Draad van de Staander vast met het
binddraad.
Tip: Vermijd het afklemmen van het Draad
van de Staander (60). Schuif de Staander (5)
op het Onderstel (1).
Bevestig de Staander (5) met acht M8 x
16mm Schroeven (102) en acht M8 Gespleten
Tussenringen (131) (er zijn slechts vier schroe-
ven van elk afgebeeld); draai de Schroeven
nog niet vast.
Druk het Bovenste Kap (23) nog niet op zijn
plaats.
4
5
Draadband
Draadband
23
60
102
102
102
131
131
131
1
Vermijd het
afklemmen van
de draad van de
Staander (60)
9
6
5
6. Gebruik een klein stukje van een plastic tas om
uw vingers schoon te houden en breng een laag
van het meegeleverde vet aan op de As van de
Staander (48) en op twee M17 x 27mm Gegolfde
Tussenringen (88).
Tip: vermijd het beschadigen van het
Draad van de Staander (60). Steek de van
de Staander As (48) door de Staander (5) en
centreer. Schuif een M17 x 27mm Gegolfde
Tussenring (88) op elke kant van de As van de
Staander.
Schuif het Linker en het Rechter Armhendel (8,
9) op de linker- en rechterzijde van de As van de
Staander (48).
Draai een M8 x 16mm Schroef (102) en een M8
x 25mm x 1,5mm Tussenring (126) tegelijkertijd
in iedere uiteinde van de As van de Staander
(48) vast.
9
8
7
Zeshoekige
Gaten
104
104
104
105
105
6
9
126
126
8
5
102
102
48
Smeervet
60
88
88
5. Zoek naar de Rechter Armhendel (8) en de
Rechter Beenstang (6) en draai ze zoals
afgebeeld.
Steek de Rechter Armhendel (8) in de Rechter
Beenstang (6).
Maak de Rechter Armhendel (8) vast met
twee M8 x 45mm Bouten (104) en drie M8
Borgmoeren (105). Zorg ervoor dat de
Borgmoeren in de zeshoekige gaten zitten.
Draai de Bouten nog niet helemaal vast.
Monteer de Linkerarm Armhendel (9) en de
Linker Beenstang (7) op dezelfde manier.
Vermijd het beschadigen
van de draad van de
Staander (60)
10
8
14
139
139
140
140
7. Aandacht: de Stelpoot (41) kan al vooraf zijn
gemonteerd.
Plaats met de hulp van een tweede persoon,
wat stevige verpakkingsmaterialen (niet afge-
beeld) onder het Onderstel (1). Laat het tweede
persoon het Onderstel vasthouden om te zor-
gen dat deze niet omvalt terwijl u deze stap
voltooit.
Draai dan de Stelpoot (41) vast in de onderkant
van het Onderstel (1).
62
12
7
41
1
8. Vind het Rechter Pedaal (14) en de Rechter
Pedaalarm (12) en richt deze zoals afgebeeld.
Bevestig de Rechter Pedaal (14) aan de
Rechter Pedaalarm (12) met twee M6 x
12mm Schroeven (139) en twee M6 x 13mm
Tussenringen (140); draai de Schroeven nog
niet vast.
Draai vervolgens twee M6 x 50mm Schroeven
(62) en twee M6 x 13mm Tussenringen (140)
in de Rechter Pedaalarm (12) en de Rechter
Pedaal (14). Draai dan de twee M6 x 12mm
Schroeven (139) vast.
Bevestig het Linker Pedaal (niet weerge-
geven) op dezelfde manier op de Linker
Pedaalarm (niet weergegeven).
11
10
10. Richt de Platformkap (44) rond de Staander (5)
zoals is afgebeeld.
Druk op de verhogingen aan de onderkant van
de Platformkap (44) in het Hellingplatform (43).
9
43
12
12
136
92
44
43
9. Zie de bovenste tekening. Zoek de
Hellingplatformrol (92) op de Rechter Pedaalarm
(12).
Stel de Hellingplatformrol (92) in op de
Rechterkant van het Hellingplatform (43).
Zie de onderste tekening. Trek omhoog aan de
Vergrendeling (117) op de Rechter Pedaalarm
(12).
Druk op de Rechter Pedaalarm (12) op de
Rechter Huls (136). Zorg dat de Rechter
Trapperarm op zijn plaats wordt vergrendeld.
Herhaal deze stap aan de andere kant van de
elliptische trainer.
117
5
12
12
11
91
7
6
128
111
126
12. Draai de zes M8 x 45mm Bouten (104) en de
acht M8 x 16mm Scroeven (102) vast.
Druk de Bovenste Kap (23) in de Rechter en
Linkerkappen van het Onderstel (21, 22).
102
102
21, 22
104
104
23
94
128
90
88
11. Breng wat vet aan op de As van de
Verbindingsarm (94) en op een M17 x 27mm
Gegolfde Tussenringen (88).
Voeg de As van de Verbindingsarm (94) in
het Rechter Beenstang (6) in de afgebeelde
kant. Schuif vervolgens de M17 x 27mm
Gegolfde Tussenring (88) op de As van de
Verbindingsarm. Steek vervolgens de As van de
Verbindingsarm in de Rechter Verbindingsarm
(90).
Plaats een inbussleutel in de M8 x 25mm
Schroef (128) in de As van de Verbindingsarm
(94).
Gebruik een tweede inbussleutel en maak een
andere M8 x 25mm Schroef (128), een Kap van
de Draaias (111) en een M8 x 25mm x 1,5mm
Tussenring (126) vast in het andere uiteinde van
de As van de Verbindingsarm (94). Tip: vermijd
het beschadigen van de Kap van de Draaias
bij het vastdraaien van de Schroef.
Herhaal deze stap aan de andere kant van de
elliptische trainer.
Smeervet
13
13
14
5
5
24
A
24
25
14. Draai de Voorste Kap van de Staander (25)
zoals afgebeeld.
Maak de Voorste Kap van de Staander (25) rond
de Staander (5) vast door deze op de Achterste
Kap van de Staander (24) te drukken.
93
13. Draai de Achterste Kap van de Staander (24)
zoals afgebeeld.
Terwijl een tweede persoon de Achterste Kap
van de Staander (24) bij de Staander (5) houdt,
verbindt u het Verlengsnoer van de Ontvanger
(143) met het verlengsnoer van de Ontvanger
(A).
Tip: Zorg ervoor dat de draden niet bekneld
raken. Maak de Achterste Kap van de Staander
(24) aan de Staander (5) vast met vier M4 x
16mm Schroeven (93). Tip: het kan nodig zijn
om het uiteinde van de Achterste Kap van de
Staander voorzichtig op zijn plaats te buigen
rond de Staander.
143
Vermijd het
afklemmen van
de draden
30
32
8
15
93
15. Zoek het Kapje van de Rechter Voorbeen (30).
Maak het Kapje van het Rechter voorbeen (30)
aan de Rechterarmhendel (8) vast met twee M4
x 16mm Schroeven (93).
Herhaal deze stap aan de andere kant van de
elliptische trainer.
14
30
29
16
16. Zoek het Kapje van de Rechter achterbeen (29).
Bevestig het Kapje van het Rechter achter-
been (29) rond de Rechter Armhendel van het
Bovendeel (8) door deze in het kapje van het
Rechter Voorbeen (30) te drukken.
Herhaal deze stap aan de andere kant van de
elliptische trainer.
8
17. Richt de Kap van het Bedieningspaneel
(11) zoals getoond. Schuif de Kap van het
Bedieningspaneel weer op de Staander (5).
11
5
17
15
10
10
5
5
Draad-
band
18
19
60, 143,
135
18. Laat een twee persoon de Handvat (10) bij de
Staander (5) houden.
Raadpleeg de inzet-tekening. Zoek naar de
Draad voor de Hartslag (135) in de Handvat
(10). Steek het draad van de hartslagsensor in
de voorkant van de Staander (5) en trek het uit
het gat in de Staander zoals afgebeeld.
Maak het onderste eind van het binddraad
vast aan de Draad van de Staander (60), het
Verlengsnoer van de Ontvanger (143) en de
Draad van de hartslagsensor (135). Steek dan
het andere uiteinde van de binddraad omhoog
door de Handvat (10). Trek vervolgens aan de
bovenkant van het binddraad tot het Draad van
de Staander, het Verlengsnoer van de Ontvanger
en de draad van de Hartslagsensor door de
Staander zijn geleid.
19. Tip: zorg ervoor dat de draden niet bekneld
raken. Maak de Handvat (10) aan de Staander
(5) vast met twee M8 x 16mm Schroeven (102).
102
Vermijd het
afklemmen van
de draden
135
10
5
16
10
11
33
60
10
93
93
135
143
20
21
22. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed vastgedraaid zijn voordat u de elliptische trainer gaat gebruiken.
Aandacht: er kunnen extra onderdelen meegeleverd zijn. Plaats een matje onder de elliptische trainer om de
vloer of het tapijt te beschermen.
20. Terwijl een tweede persoon het
Bedieningspaneel (33) bij de Handvat
(10) vasthoudt, sluit u de draden van het
Bedieningspaneel aan op de het Draad van
de Staander (60), het Verlengsnoer van de
Ontvanger (143) en op het Draad van de
Hartslagsensor (135).
Stop het overmatige draad in de Handlvat(10) of
in het Bedieningspaneel (33).
Tip: Zorg ervoor dat de draden niet bekneld
raken. Maak het Bedieningspaneel (33) aan
het Handvat (10) vast met vier M4 x 16mm
Schroeven (93).
21. Maak dan de Kap van het Bedieningspaneel (11)
vast aan het Handvat (10) vast met twee M4 x
16mm Schroeven (93).
Vermijd het
afklemmen van
de draden
17
HOE DE SNOER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De snoer moet geaard zijn. Als het niet goed functio-
neert geeft de aarding de laagste weerstandspad voor
de elektriciteit om zodoende het risico van elektrische
schok te verminderen. Een snoer en een geaarde
stekker zijn bijgeleverd. BELANGRIJK: als het snoer
beschadigd is moet u het vervangen voor een door
de fabrikant aanbevolen snoer.
Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te
steken.
1. Steek het aangegeven uiteinde van het snoer in het
stopcontact van de loopband.
2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard
stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke
regelingen.
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
FR
SP
PL
SK
PR
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact van
de Loopband
Snoer
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
FR
SP
PL
SK
PR
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN
GEVAAR: een verkeerd stopcon-
tact (zonder aarde) kan tot een elektrische
schok leiden. Laat een elektriciën de aarding
nakijken als u niet zeker weet of het stopcon-
tact goed geaard is. Breng geen wijzigingen
aan de stekker van het apparaat aan. Laat een
elektriciën een nieuwe stekker monteren als
de stekker niet in het stopcontact past.
18
DE ELLIPTISCHE TRAINER OPEN- EN
TOEVOUWEN
U kunt het
onderstel inklap-
pen wanneer
u de elliptische
trainer niet
gebruikt. Trek
eerst aan de
vergrendelings-
hendeltjes onder
elk pedaalbeen
en verwijder de
pedaalbenen
van de hulzen van de crankarmen.
Hef de pedaalarmen op totdat de magneten op de
pedaalarmen de handleuningen raken; de magneten
zullen de pedaalarmen op hun plaats houden. Houd
dan de handgreep vast en til het onderstel op totdat
het in de verticale positie vast klikt.
Om de elliptische trainer te gebruiken, moet u eerst het
handvat vastnemen, dan op de vergrendelingsknop
drukken en vervolgens het onderstel laten zakken.
Trek vervolgens de magneten op de pedaalarmen van
de handvaten. Til vervolgens, de vergrendelingshen-
deltjes onder de pedaalarmen omhoog en zet de
pedaalarmen op de hulzen van de crankarmen. Laat
de vergrendelingshendeltjes los en zorg ervoor dat de
pedaalarmen goed vastzitten op de crankarmen.
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE VERPLAATSEN
Om de elliptische trainer te verplaatsen, vouwt u deze
eerst op zoals links aangegeven. Ga vervolgens voor
de elliptische trainer staan, houd de staander vast en
plaats een voet tegen een van de wielen. Trek aan de
staander totdat de elliptische trainer op de wielen rolt.
Verplaats de elliptische trainer met de hulp van een
tweede persoon voorzichtig tot de gewenste plaats en
laat het dan tegen de vloer zakken.
Pedaal-
arm
Hendel
Vergren-
delings-
knop
Pedaal-
arm
Magneet
Vergrendeling
Trek aan de
handleuning
Plaats hier
uw voet
19
HOE OP DE ELLIPTISCHE TRAINER TE OEFENEN
Om op de elliptische trainer te klimmen houdt u de
armen van het bovendeel vast en stapt u op het pedaal
dat zich in de laagste positie bevindt. Vervolgens stapt
u op de andere pedaal. Duw op de pedalen tot u een
vloeiende beweging bereikt.
Aandacht: de armen van de krukas kunnen in beide
richtingen draaien. Aanbevolen wordt echter de
richting van de pijl te volgen; om af te wisselen
kunt u de krukstangen in de tegenovergestelde
richting draaien.
Wacht tot de pedalen helemaal gestopt zijn voordat u
van de elliptische trainer afstapt. Aandacht: met de
elliptische trainer kan men niet freewheelen; de
pedalen blijven ronddraaien totdat het vliegwiel
stopt. Stap eerst van het hoogste pedaal wanneer de
pedalen tot stilstand gekomen zijn. Stap vervolgens
van de laagste pedaal.
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER WATERPAS TE
STELLEN
Als de elliptische trainer enigszins schommelt tijdens
het gebruik, draai dan aan één van de of beide stelvoe-
ten onder de achterste stabilisator tot het toestel niet
meer schommelt.
Als het onderstel van de elliptische trainer doorbuigt
tijdens het gebruik, draait u aan de middelste stelvoet
tot het toestel niet meer doorbuigt.
Stelpoten
Stelpoot
Armhendel
Handgrepen
Pedalen
Crank-
arm
20
Ute
ELNE99813
NTEVEL99813
DIAGRAM VAN HET
BEDIENINGSPANEEL
MAAK UW FITNESSDOELEN WERKELIJKHEID
MET IFIT.COM
Met uw nieuw iFit-compatibele fitnessapparatuur, kunt
u een diversiteit aan functies gebruiken op iFit.com om
uw fitnessdoelen werkelijkheid te maken:
Doe overal ter wereld oefeningen met aan-
pasbare Google Maps.
Download trainingsoefeningen die zijn
ontwikkeld om u te helpen uw persoonlijke
doelen te behalen.
Meet uw vooruitgang door tegen andere
gebruikers in de iFit-gemeenschap te
strijden.
Upload uw oefeningsresultaten naar de iFit
cloud en volg uw vooruitgang.
Stel voor uw oefeningen doelen in ten aan-
zien van calorieën, tijd of afstand.
Kies en dowload sets afvaloefeningen.
Ga naar iFit.com voor meer informatie.
21
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw
oefeningen thuis effectiever en leuker te maken.
U kunt de weerstand van de pedalen en de graad van
het hellingplatform met een druk op de knop wijzigen
als u de handmatige instelling van het bedieningspa-
neel gebruikt.
Het bedieningspaneel zal tijdens het oefenen doorlo-
pend feedback geven. U kunt ook uw hartslag meten
door gebruik te maken van de ingebouwde handgreep
met hartslagmonitor of door middel van een optionele
borstkashartslagmonitor.
Het bedieningspaneel biedt een keuze aan vooraf
ingestelde oefeningen. Elke oefening wijzigt automa-
tisch de weerstand van de pedalen en de hellingsgraad
van het platform en vraagt u om de pedaalsnelheid te
variëren naargelang u de doeltreffende oefening door-
loopt. U kunt een na te streven calorieën-, afstand- of
tijdsdoel instellen.
Het bedieningspaneel heeft een iFit-modus zodat het
bedieningspaneel op uw draadloze netwerk aange-
sloten kan worden door middel van een optionele
iFit-module. U kunt, met de iFit-modus, persoonlijke
oefeningen downloaden, uw eigen oefeningen samen-
stellen, resultaten van uw oefening bijhouden, tegen
andere iFit-hardlopers racen en vele andere keuzes
raadplegen. Ga naar www.iFit.com of bel met het
telefoonnummer op de kaft van deze handleiding om
wanneer dan ook een iFit module te kopen.
U kunt zelfs uw MP3-speler of CD-speler aansluiten op
het geluidssysteem van het bedieningspaneel en luis-
teren naar uw favoriete muziek of audioboeken terwijl u
oefeningen doet.
Om het apparaat aan te zetten, kijkt u op deze
pagina. Om de handmatige instelling te gebruiken,
kijkt u op bladzijde 22. Voor gebruik van een vooraf
ingestelde oefening, zie bladzijde 24. Voor een
vooraf ingestelde doeloefening, zie bladzijde 25.
Voor gebruik van een iFit-oefening, zie bladzijde
26. Om het geluidssysteem te gebruiken, kijkt u op
bladzijde 27. Voor het wijzigen van het bedienings-
paneel, zie bladzijde 28.
Aandacht: Als er een laagje plastic op het display ligt,
moet u dat verwijderen.
HOE HET APPARAAT AAN TE SCHAKELEN
BELANGRIJK: laat, wanneer de elliptische trainer
aan koude temperaturen blootgesteld is geweest,
deze tot kamertemperatuur komen voordat u de
stroom inschakelt. Als u dit niet doet kunt u het
bedieningspaneel of andere elektrische onderdelen
beschadigen.
Steek het stroom-
snoer in (zie HOE HET
STROOMSNOER IN TE
STEKEN op bladzijde
17). Zoek vervolgens
naar de stroomschake-
laar op het onderstel bij
het stroomsnoer. Druk de
stroomschakelaar in de reset-stand.
De display zal dan aan gaan en het bedieningspaneel
is klaar voor gebruik.
Aandacht: het hellingplatform kan, wanneer de
elektriciteit voor het eerst ingeschakeld wordt,
automatisch geijkt worden. Tijdens het kalibreren,
beweegt het platform omhoog en omlaag. Wanneer het
hellingplatform stopt met bewegen, is het hellingplat-
form geijkt.
BELANGRIJK: als de helling van het platform niet
automatisch gekalibreerd wordt, raadpleeg dan
HET PLATFORM KALIBREREN op bladzijde 29 en
kalibreer het platform handmatig.
Reset-
stand
22
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Begin te stappen of druk op welke toets
van het bedieningspaneel dan ook om het
bedieningspaneel aan te zetten.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde.
2. Kies de handmatige instelling.
Druk op de Manual Control (Handmatig Controle)
toets op het bedieningspaneel om de handmatige
instelling te kiezen.
De handmatige instelling zal automatisch gekozen
worden als een draadloze iFit module niet in het
bedieningspaneel gestoken is en niet met iFit in
verbinding staat.
3. Wijzig desgewenst de weerstand van de
pedalen en de graad van het hellingplatform.
Verander tijdens het stappen de weerstand van
de pedalen door op de Resistance (Weerstands)
toename- en afnametoetsen te drukken.
Aandacht: als u een toets hebt ingedrukt, zal het
een tijdje duren voordat de pedalen het gewenste
weerstandsniveau hebben bereikt.
U kunt de graad van het hellingplatform wijzigen
om de beweging van de pedalen af te wisselen.
Druk om de hellingsgraad te wijzigen op een van
de genummerde toetsen voor de 1 Step Ramp (1
stap Hellingplatform) of op de toets 1 Step Ramp
verhogen en verlagen.
Aandacht: als u op een toets drukt, dan zal het een
eventjes duren voordat het platform het gewenste
hellingniveau bereikt.
4. Volg uw vordering op de display.
De display kan de volgende oefeninginformatie
bevatten:
Cals. (Calorieën): deze display instelling zal bij
benadering het aantal calorieën die u verbrand
heeft weergeven.
Cals./Hr (Calorieën per Uur): deze display instel-
ling geeft bij benadering het aantal calorieën dat u
per uur verbrandt aangeven.
Dist. (Afstand): deze display instelling zal
de gestapte afstand in mijlen of in kilometers
aangeven.
Incline (Helling): deze display instelling zal telkens
wanneer de helling verandert de graad van het hel-
lingplatform een paar seconden lang aangeven.
Pulse (Hartslag): deze weergave toont uw hart-
slag wanneer u gebruik maakt van de handgreep
met hartslagsensor of de optionele borstkas hart-
slagmonitor (zie stap 5).
Resist. (Weerstand): deze display instelling zal
telkens wanneer de weerstandsniveau van de
pedalen verandert, de weerstandsinstelling een
paar seconden lang aangeven.
RPM (opm): deze display instelling zal uw stap-
snelheid in omwentelingen per minuut (opm)
aangeven.
Stride (Stappen): deze display instelling zal het
totaal aantal stappen dat u gestapt heeft aangeven.
Time (Tijd): in de manuele instelling toont deze
weergave de verlopen tijd. Wanneer een vooraf
ingestelde oefening wordt geselecteerd, toont deze
weergave de resterende tijd van de oefening.
Het scherm heeft verschillende display tabbla-
den. Druk op de toets Display (Weergeven) tot de
gewenste aangepaste oefening wordt weergege-
ven. U kunt ook drukken op de toetsen verhogen
en verlagen naast de toets Enter.
Speed (Snelheid): dit tabblad zal een profiel van
de snelheidsinstellingen van de oefening aange-
ven. Een nieuw segment zal aan het einde van
elke minuut aangegeven worden.
My Trail (Mijn route): dit tabblad zal een route van
400 m (1/4 mijl) aangeven. De knipperende recht-
hoek geeft uw vordering aan tijdens uw oefening.
Het My Trail-tabblad zal het aantal rondjes aange-
ven dat u voltooit.
Calorie: dit tabblad zal bij benadering het aan-
tal calorieën dat u verbrand heeft aangeven. De
hoogte van elk segment stelt het aantal verbrande
calorieën tijdens dat segment voor.
23
Als u oefeningen doet, zal de oefeningintensiteits-
niveaubalk het geschatte intensiteitsniveau van uw
oefening aangeven.
Druk op de Home-toets om naar het stan-
daardmenu terug te keren (raadpleeg HOE DE
INSTELLINGEN VAN HET BEDIENINGSPANEEL
TE VERANDEREN op bladzijde 28 om het stan-
daardmenu in te stellen). Druk, indien nodig,
nogmaals op de toets Home.
Wanneer een draad-
loze iFit module is
aangesloten, zal het
symbool draadloos
aan de bovenkant van
het scherm de sterkte
van het draadloze signaal aangeven. Vier staafjes
geven volle sterkte aan.
Om de handmatige modus of een oefening te
verlaten, drukt u op de toets Home. Druk, indien
nodig, nogmaals op de toets Home.
Om het volume van
het bedieningspaneel
te wijzigen, drukt u op
toetsen volume verho-
gen en verlagen.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
U kunt uw hartslag meten met gebruik van de
handgreep van de hartslagmonitor of de optio-
nele borstkas hartslagmonitor (zie bladzijde 27
voor informatie over de optionele borstkas
hartslagmonitor).
Aandacht: wanneer u beide hartslagmonitoren
tegelijkertijd gebruikt dan zal het bedieningspa-
neel uw hartslag niet nauwkeurig aangeven.
Als er velletjes
plastic op de
metalen contact-
punten van de
handgreep met
hartslagmonitor
bevinden, ver-
wijder deze dan.
Om uw hartslag te meten, houd uw handen op de
hartslagmonitor met de palmen van uw hand leu-
nend tegen de contactpunten. Beweeg uw handen
niet en houd de handsensoren stevig vast.
Als uw hartslag is gevonden zal het hartsymbooltje
in het scherm met elke hartslag knipperen, een of
twee streepjes zullen verschijnen en uw hartslag
wordt aangegeven. Houd u de contacten min-
stens 15 seconden lang vast voor de meest
nauwkeurige hartslagwaarde.
Als de display uw hartslag niet weergeeft, zorg er
dan voor dat u uw handen zoals beschreven op de
juiste wijze geplaatst heeft. Zorg ervoor dat u uw
handen niet te veel beweegt of houd de contacten
niet te stevig vast. Maak voor optimale werking,
de contactpunten schoon met een zachte doek;
gebruik nooit alcohol, schuur- of chemische
middelen om de contacten schoon te maken.
6. Zet desgewenst de ventilator aan.
De ventilator heeft
hoge en lage snel-
heidsinstellingen. Druk
herhaaldelijk op de
toename- en afnametoetsen van de ventilator om
een ventilatorsnelheid te kiezen of om de ventilator
uit te zetten.
Aandacht: de ventilator gaat automatisch uit wan-
neer de pedalen ongeveer 30 seconden lang niet
bewegen.
7. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Als de pedalen enkele seconden lang niet
bewegen, dan zult u een toon horen en het bedie-
ningspaneel zal stilvallen.
Als de pedalen enkele minuten niet bewegen en
niet op de toetsen gedrukt wordt, dan zal het bedie-
ningspaneel uitgeschakeld worden en zullen de
displays gereset worden.
Druk de stroomschakelaar in de uit-stand en trek
de stekker uit wanneer u met oefenen klaar bent.
BELANGRIJK: als u dit niet doet dan kunnen
de elektrische onderdelen van de elliptische
trainer voortijdig slijten.
Contacten
24
EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING
GEBRUIKEN
1. Druk op een toets van het bedieningspaneel of
begin te fietsen om het bedieningspaneel aan te
zetten.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 21.
2. Kies een vooraf ingestelde oefening.
Voor het selecteren van een vooraf ingestelde
oefening, drukt u herhaaldelijk op de toets Calorie
(Calorieën) of de toets Performance (presta-
tie) totdat de gewenste oefening op het scherm
verschijnt.
De display zal, wanneer u een oefening kiest,
de tijdsduur van de oefening en de naam van de
oefening aangeven. Een profiel van de snelheidsin-
stellingen van de oefening verschijnt in de matrix.
De display toont ook de maximale snelheid (tpm),
het maximale weerstandsniveau en het maximale
hellingniveau.
3. Begin te fietsen om de oefening te starten.
Iedere oefening is verdeeld in segmenten van
1 minuut. Voor elk segment is één weerstands-
niveau, één hellingsgraad en één doelgerichte
tpm (snelheid) geprogrammeerd. Aandacht:
voor opeenvolgende segmenten kan eenzelfde
weerstandsniveau, hellingsgraad en/of doel-tpm
geprogrammeerd worden.
Het weerstandsniveau, de hellingsgraad en de
doel-tpm voor het eerste segment verschijnen in de
matrix.
Tijdens de
oefening
wordt uw
profiel op
de snel-
heid en
de helling
keuze
aangegeven zodat u uw vordering kunt volgen. De
knipperende balk van het profiel stelt het huidige
oefeningsegment voor. De hoogte van het knip-
perende segment geeft de doelsnelheid of de
hellingsgraad van het huidige segment aan.
Aan het einde van elke segment van de oefening,
zult u een aantal tonen horen en het volgende seg-
ment zal beginnen te knipperen. Als er een andere
weerstand-, hellingsgraad en/of doelsnelheid zijn
geprogrammeerd voor het volgende segment, dan
zullen het weerstandsniveau, de hellingsgraad en
de doel-tpm een paar seconden lang in de display
verschijnen om u te waarschuwen. De weerstand
van de pedalen en de hellingsgraad van het plat-
form zullen dan wijzigen.
Houd, als u oefent, uw trapsnelheid bij de na te
streven opm (omwentelingen per minuut) voor het
huidige segment. BELANGRIJK: de na te streven
snelheid is uitsluitend bedoeld om u te motive-
ren. Uw feitelijke snelheid kan langzamer zijn
dan de na te streven opm. Zorg ervoor dat u op
een tempo stapt dat aangenaam voor u is.
Indien het weerstandsniveau of het hellingniveau
van het huidige segment te hoog of te laag staat,
dan kunt u de instelling handmatig overschrijven
door op de toets Resistance (weerstand) of op
de 1 Step Ramp (1 stap Hellingplatform) te druk-
ken. BELANGRIJK: de pedalen zullen wanneer
het huidige segment van de oefening ein-
digt, automatisch aan het geprogrammeerde
weerstandsniveau van het volgende segment
aangepast worden en het hellingplatform zal
automatisch op de geprogrammeerde hellings-
graad van het volgende segment aangepast
worden.
Het programma zal zo doorgaan totdat het laatste
segment voltooid is. Stop gewoon met stappen
om de oefening wanneer dan ook te stoppen. De
tijd zal op de display knipperen. Ga eenvoudigweg
verder met stappen om de oefening te hervatten.
4. Volg uw vordering op de display.
Zie stap 4 op bladzijde 22.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 23.
6. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 6 op bladzijde 23.
7. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 7 op bladzijde 23.
Profiel
25
EEN OEFENING MET EEN VOORAF INGESTELD
DOEL GEBRUIKEN
1. Druk op een toets van het bedieningspaneel of
begin te fietsen om het bedieningspaneel aan te
zetten.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 21.
2. Stel calorieën, afstand of tijdsdoel in.
Druk allereerst op de toets Set A Goal (Vooraf inge-
steld doel), voor het instellen van calorieën, afstand
of tijdsdoel.
Druk dan op de toetsen verhogen en verlagen
naast de toets Enter tot de naam van het gewenste
doel in de display verschijnt. Druk dan op de Enter
toets.
Druk op de toetsen verhogen en verlagen naast de
Enter-toets om het gewenst doel in te stellen.
3. Begin met trappen om de oefening te starten.
Tijdens de oefening kan een doel tpm (snelheid) in
de display verschijnen om u te helpen uw doel te
bereiken. Houd uw trapsnelheid in de buurt van de
doel-tpm. BELANGRIJK: de doel-tpm is uitslui-
tend bedoeld om u te motiveren. Uw feitelijke
tempo kan langzamer zijn dat de doel-tpm. Zorg
ervoor dat u op een tempo fietst dat aangenaam
voor u is.
Aandacht: het calorieëndoel is een schat-
ting van het aantal calorieën dat u tijdens de
oefening zult verbranden. Het feitelijke aantal
calorieën dat u verbrandt zal van verschil-
lende factoren, zoals uw gewicht, afhangen.
Bovendien zal een handmatige aanpassing van
de weerstand of de helling tijdens de oefening,
invloed hebben op het aantal calorieën dat u
zult verbranden.
De oefening zal op deze wijze doorgaan tot u het
calorieën-, afstands- of tijdsdoel is bereikt. Stop
met het stappen om de oefening te pauzeren. De
tijd zal op de display knipperen. Ga eenvoudigweg
verder met stappen om de oefening te hervatten.
4. Volg uw vordering op de display.
Zie stap 4 op bladzijde 22.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 23.
6. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 6 op bladzijde 23.
7. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 7 op bladzijde 23.
26
EEN IFIT-OEFENING GEBRUIKEN
U heeft een iFit-module nodig om een iFit-oefening te
kunnen doen.
Voor aankoop van de iFit module gaat u naar www.
ifit.com, of belt u met het telefoonnummer op de
voorkant van deze handleiding.
Aandacht: voor gebruik van een iFit module dient u
toegang te hebben tot een computer met een inter-
netverbinding en een USB-poort. Bovendien moet u
lid zijn van iFit.com. Om een draadloze iFit-module te
gebruiken, dient u ook uw eigen draadloos netwerk
met een 802.11b/g/n router met ingeschakeld SSID
broadcast (verborgen netwerken worden niet onder-
steund) te hebben.
BELANGRIJK: om te voldoen aan de blootstellings-
vereisten, dienen de antenne en de zender in de
iFit-module minstens 20 cm afstand te hebben van
alle personen en mogen ze niet vlakbij of aangeslo-
ten zijn op een andere antenne of zender.
1. Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel te
activeren.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 21.
2. Zorg dat de iFit-module in het bedieningspaneel
is geplaatst.
Om gebruik te kunnen maken van een iFit-oefening
moet de iFit-module in het bedieningspaneel zijn
geplaatst.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker is
geregistreerd is bij uw iFit.com-lidmaatschap, over-
schakelen op andere gebruikers in het
iFit-hoofdscherm. Druk op de toetsen verhogen en
verlagen naast de toets Enter om een gebruiker te
kiezen.
4. Kies een iFit-oefening.
Voor het downloaden van een iFit-oefening in uw
schema, drukt u lichtjes op de toets Map (Kaart),
Train of Lose Wt (Afvallen) om de volgende oefe-
ning van dat type in uw schema te downloaden.
Om de volgende oefening in uw schema te down-
loaden, drukt u op de iFit-toets. Aandacht: U heeft
mogelijk toegang tot demo-oefeningen via deze
opties, zelfs als u geen iFit-module plaatst.
Druk op de toets Compete (Competitie) om aan
een race deel te nemen die u al eerder gekozen
heeft.
Om een recente iFit-oefening uit uw schema
opnieuw te rennen drukt u eerst op de toets Track
(Volgen). Druk vervolgens op de toetsen verhogen
en verlagen om de gewenste oefening te selecte-
ren. Druk op de toets Enter om de oefening te laten
beginnen.
Voor het selecteren van een oefening met een
vooraf ingesteld doel, drukt u lichtjes op de toets
Set A Goal (Vooraf ingesteld Doel) (zie bladzijde
25).
Aandacht: U moet enkele oefeningen aan uw lijst
op iFit.com toevoegen voordat sommige oefenin-
gen gedownload kunnen worden.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie
over de iFit-oefeningen.
De display zal, wanneer u een iFit-oefening kiest,
de naam, de duur, en de maximum hellingsgraad
van het platform en de afstand van de oefening
weergeven. Het display toont ook het geschatte
aantal calorieën dat u tijdens de oefening zal ver-
branden en een profiel van de hellinginstellingen
van de oefening.
Aandacht: Het calorieëndoel is een schat-
ting van het aantal calorieën dat u tijdens de
oefening zult verbranden. Het feitelijke aantal
calorieën dat u verbrandt zal van verschil-
lende factoren, zoals uw gewicht, afhangen.
Bovendien zal een handmatige aanpassing van
de weerstand of de helling tijdens de oefening,
invloed hebben op het aantal calorieën dat u
zult verbranden.
5. Begin met de oefening.
Zie stap 3 op bladzijde 24.
Tijdens sommige oefeningen zal de stem van
een persoonlijke trainer u geleiden. U kunt een
audio-instelling voor uw persoonlijke trainer kie-
zen (zie HOE DE INSTELLINGEN VAN HET
BEDIENINGSPANEEL TE VERANDEREN op
bladzijde 28).
Stop gewoon met stappen om de oefening wan-
neer dan ook te stoppen. De tijd zal op de display
knipperen. Ga eenvoudigweg verder met stappen
om de oefening te hervatten.
27
6. Volg uw vordering op de display.
Zie stap 4 op bladzijde 22.
Het tabblad My Trail (Mijn route) zal een kaart
van het pad waarop u loopt of rent weergeven, of
het toont een route met het aantal rondes dat u
voltooit.
Tijdens een competitie-oefening zal het tabblad
Competition (competitie) uw vordering tijdens de
race weergeven. De bovenste lijn in de matrix zal
laten zien hoeveel u van de race voltooid heeft
tijdens de race. De andere lijnen zullen andere
concurrenten aangeven. Het einde van de matrix
geeft het einde van de race aan.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 23.
8. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 6 op bladzijde 23.
9. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 7 op bladzijde 23.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over
iFit.
DE GELUIDSINSTALLATIE GEBRUIKEN
Om muziek of ingesproken boeken met de geluidsin-
stallatie van het bedieningspaneel te beluisteren, sluit
u een 3,5 mm mannetje tot mannetje audiokabel (niet
inbegrepen) in de aansluiting op het bedieningspaneel
en uw MP3-speler of CD-speler of andere persoonlijke
audiospeler; zorg ervoor dat de audiokabel goed
aangesloten is. Ga naar uw plaatselijke elektronica-
winkel om een audiokabel aan te schaffen.
Druk vervolgens op de
play-toets van uw eigen
audio-speler. Pas het
volume aan met de toetsen
volume verhogen en verlagen op het bedieningspaneel
of de volumeregelknop op uw persoonlijke audiospeler.
DE OPTIONELE BORSTKAS HARTSLAGMONITOR
Of het nu uw
doel is om vet te
verbranden om
om uw bloed-
vatenstelsel te
versterken, het
belangrijkste
bij het bereiken
van de beste
resultaten is om
de juist hartslag
tijdens de oefeningen te behouden. De optionele hart-
slagmonitor stelt u in staat om voortdurend uw hartslag
te meten tijdens uw oefening, en dat zal u helpen u
persoonlijke fitnessdoelen te behalen. Voor aankoop
van de optionele borstkas hartslagmonitor kijkt u
op de voorkant van deze handleiding.
28
HOE DE INSTELLINGEN VAN HET
BEDIENINGSPANEEL TE VERANDEREN
Het bedieningspaneel beschikt over een gebruikersmo-
dus waarmee u gebruiksinformatie kunt bekijken, een
meeteenheid kunt selecteren en het contrastniveau
van de display kunt instellen.
Als een iFit-module is aangesloten op het bedienings-
paneel, kunt u ook de informatiemodus gebruiken om
een audio-instelling te kiezen voor de stem van de
personal trainer, een standaard menu instellen, de
status van de iFit-module controleren en controleren
op downloads.
1. Selecteer de informatiemodus.
Om de informatie-instelling te selecteren, houdt u
de Display (Weergave)-toets een paar seconden
ingedrukt tot de informatie-instelling op de weer-
gave verschijnt.
2. Bekijk de gebruiksinformatie.
De display zal het totaal aantal uren die de ellipti-
sche trainer gebruikt is aangeven. De display toont
de totale afstand (in mijlen of kilometers) die u op
de elliptische trainer hebt getrapt.
3. Kies desgewenst een meeteenheid.
De woorden ENGLISH voor Engelse mijlen of
METRIC voor metrische kilometers zullen op de
display verschijnen om aan te geven welke meet-
eenheid momenteel gekozen is.
Druk om van meeteenheid te veranderen her-
haaldelijk op de Enter toets om de gewenste
meeteenheid te kiezen.
4. Pas het contrastniveau van de display indien
gewenst aan.
Druk op de toets verlagen om het contrastniveau te
bekijken. Het huidige gekozen contrastniveau zal
op de display verschijnen. Druk op de toets 1 Step
Ramp (1 stap Helling) verhogen en verlagen om
het contrast aan te passen.
5. Bepaal of een iFit module op het
bedieningspaneel aangesloten is.
De display zal wanneer een iFit module op het
bedieningspaneel aangesloten is, de woorden WIFI
MODULE of USB MODULE aangeven.
De display zal wanneer er geen module aange-
sloten is de woorden NO IFIT MODULE (geen iFit
module) aangeven. Als er geen module is aange-
sloten, gaat u naar stap 10.
6. Selecteer desgewenst een audio-instelling voor
de stem van uw personal trainer.
Druk op de toets verlagen om de audio-instelling
voor de stem van de personal trainer te zien. De
momenteel geselecteerde audio-instelling voor
de stem van uw personal trainer verschijnt in de
display.
Druk om de audio-instelling te veranderen, her-
haaldelijk op de Enter toets om de stem van de
persoonlijke trainer ON (aan) of OFF (uit) te zetten.
7. Stel het standaard menu indien gewenst in.
Druk op de toets verlagen om de standaard
menu-instelling te zien. Het standaard menu is het
menu dat verschijnt als u het bedieningspaneel
aanzet. Druk herhaaldelijk op de toets Enter om
het handmatige hoofdscherm of het iFit-menu als
standaardmenu te kiezen.
8. Controleer desgewenst de status van de iFit
module.
Druk op de toets verlagen om de iFit status display
te bekijken. De woorden CHECK WIFI STATUS
(Controleer WIFI-status) of CHECK USB STATUS
verschijnen op de display.
Druk dan op de Enter-toets. Na een paar secon-
den verschijnt de status van de iFit-module op
het display. Om de display te verlaten houdt u de
Display-toets enkele seconden ingedrukt.
9. Controleer desgewenst op downloads.
Druk op de toets verlagen om de downloads dis-
play te zien. De woorden SEND/RECEIVE DATA
(Gegevens versturen/ontvangen) zullen op de
display verschijnen.
Druk dan op de Enter-toets. Het bedieningspaneel
controleert dan op iFit-oefeningen en firmware
downloads.
10. Verlaat de informatiemodus.
Druk op de Display toets om de informatie instelling
te verlaten.
29
Controleer alle onderdelen van de elliptische trainer en
draai ze regelmatig vast. Vervang versleten onderde-
len direct.
Gebruik een vochtige doek en een klein beetje
milde zeep om de elliptische trainer te reinigen.
BELANGRIJK: houd vloeistoffen uit de buurt van
het bedieningspaneel om schade te voorkomen.
Houd het bedieningspaneel uit direct zonlicht.
PROBLEMEN OPLOSSEN MET DE
HARTSLAGMONITOR
Als het bedieningspaneel niet aangaat let er dan op of
de stekker is ingestoken. Als er lijnen verschijnen op de
display, kijk dan bij HOE DE INSTELLINGEN VAN HET
BEDIENINGSPANEEL TE VERANDEREN op bladzijde
28 en pas het contrastniveau van de display aan.
Zie stap 5 op bladzijde 23 als het bedieningspaneel uw
hartslag niet aangeeft wanneer u de hartslagmonitor
met handgreep vasthoudt, of als de aangegeven hart-
slag te hoog of te laag blijkt te zijn.
HET PLATFORM KALIBREREN
Als het platform niet goed werkt, moet het gekalibreerd
worden. Om het platform te kalibreren, houdt u de
toets Calorie enkele seconden ingedrukt tot de testmo-
dus op de display verschijnt.
Druk opnieuw op de toets Calorie. Druk op toets 1
Step Ramp (1 stap Hellingplatform) verhogen en
verlagen om het platform te kalibreren. Tijdens het
kalibreren, beweegt het platform omhoog en omlaag.
Wanneer het platform stopt met bewegen, is het geka-
libreerd. Druk herhaaldelijk op de toets Calorie om de
testmodus te verlaten.
HOE DE HELLINGPLATFORMROLLERS INSMEREN
Bekijk de GEDETAILLEERDE TEKENING aan
het eind van deze gebruikershandleiding. Als de
Hellingplatformrollers (92) piepen bij het bewegen op
het Hellingplatform (43) dient u een klein beetje van het
meegeleverde PFTE-vet gelijkmatig te verdelen met
een stukje papier. Breng gelijkmatig een dun laagje vet
aan op de sporen. Veeg overmatig vet weg.
DE SNELHEIDSENSOR AFSTELLEN
Wanneer het bedieningspaneel gegevens niet goed
aangeeft, moet u de snelheidssensor bijstellen.
Haal eerst het
stroomsnoer uit
het stopcontact
om de snelheids-
sensor af te
stellen. Gebruik
een platte schroe-
vendraaier om
de lipjes op de
Bovenste Scherm
(20) los te maken
en til de Bovenste
Scherm van de
elliptische trainer.
Kijk vervolgens in de toegangsopening en zoek de
Bladveerschakelaar (69). Draai de Grote Katrol (74)
tot een magneet (75) op dezelfde hoogte komt als de
Bladveerschakelaar.
20
75
74
69
93
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN
30
Draai vervolgens de aangegeven M4 x 16mm
Schroef (93) los maar verwijder deze niet. Schuif de
Snelheidssensor (69) wat dichter naar of verder van de
magneet (75). Draai dan de M4 x 16mm Schroef weer
vast.
Steek het stroomsnoer in het stopcontact en draai
de grote katrol even. Herhaal deze procedure tot
het bedieningspaneel goede informatie weergeeft.
Wanneer de snelheidssensor juist is ingesteld,
bevestigt u de toegangskap opnieuw.
DE AANDRIJFRIEM AFSTELLEN
Het kan zijn dat de drijfriem moet worden bijgesteld
wanneer u de pedalen voelt slippen zelfs wanneer de
weerstand in de hoogste stand staat.
Haal eerst het stroomsnoer uit het stopcontact om
de drijfriem af te stellen. Gebruik een platte schroe-
vendraaier om de lipjes op de Bovenste Scherm (20)
los te maken en wrik de Bovenste Scherm van de
elliptische trainer.
Til vervolgens de Vergrendeling (117) op de onderkant
van de Linker Pedaalarm (13) omhoog en til de Linker
Pedaalarm van de Linkerhuls (136).
Zie de GEDETAILLEERDE TEKENING B op blad-
zijde 37. Verwijder de M4 x 16mm Schroeven (93) en
de M4 x 42mm Schroeven (124) van de Rechter- en
Linkerschermen (18, 19). Schrijf op welke maat
schroeven van welke gaten komen. Verwijder dan
voorzichtig het linkerscherm.
Maak de Draaischroef los (97). Draai de Bijstelschroef
van de Reim (85) vast tot de Aandrijfriem (38) strak
staat. Draai wanneer de Aandrijfriem goed vast zit de
Draaischroef vast.
Als u klaar bent maakt u het linkerscherm weer vast,
plaatst u de linkerpedaalarm terug en maakt u de toe-
gangsklep weer vast. Steek dan het stroomsnoer weer
in het stopcontact.
13
117
19, 18
124
136
85
38
97
20
31
Deze richtlijnen helpen u bij het plannen van uw
oefeningenprogramma. Voor meer gedetailleerde
oefeninginformatie, dient u een erkend boek te kopen
of uw arts te consulteren. Onthoud dat goede voeding
en voldoende rust essentieel zijn voor succesvolle
resultaten.
INTENSITEIT VAN OEFENINGEN
Of het nu uw doel is om vet te verbranden of om uw
hart en vaatsysteem te versterken, het uitvoeren
van oefeningen met de juiste intensiteit is de sleutel
voor het bereiken van resultaten. U kunt uw hartslag
gebruiken als gids voor het vinden van het juiste
intensiteitniveau. De grafiek hieronder toont de aan-
bevolen hartslagen voor het verbranden van vet en
voor een aerobic oefening.
Voor het vinden van het juiste intensiteitniveau, zoekt
u uw leeftijd onderaan de grafiek (leeftijden worden
afgerond naar het dichtstbijzijnde tiental). De drie get-
allen boven uw leeftijd bepalen uw “trainingszone.” Het
laagste nummer is uw hartslag voor het verbranden
van vet, het middelste nummer is uw hartslag voor het
maximaal verbranden van vet en het hoogste nummer
is de hartslag voor de aerobic-oefening.
Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te
verbranden, moet u gedurende een aanhoudende
periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau.
Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt
uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas
na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw
lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie. Als
het uw doel is om vet te verbranden dient u de intensit-
eit van de oefening aan te passen tot uw hartslag zich
bij het laagste nummer in uw trainingszone bevindt.
Voor maximale vetverbranding, dient u te oefenen
met uw hartslag in het middelste nummer van uw
trainingszone.
Aerobic-oefening—Als het uw doel is om uw hart en
vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic-
oefening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote
hoeveelheden zuurstof vereist gedurende langere peri-
oden. Voor een aerobic-oefening past u de intensiteit
van uw oefening aan tot uw hartslag in de buurt is van
het hoogste nummer van uw trainingszone.
RICHTLIJNEN VOOR EEN TRAINING
Warming up—Start met strekken en lichte oefeningen
gedurende 5 tot 10 minuten. Een warming-up zorgt dat
u uw lichaamstemperatuur, hartslag en bloeddoorstro-
ming verhoogt in voorbereiding op de training.
Trainingszone-oefening—Oefen gedurende 20 tot
30 minuten met uw hartslag in uw trainingszone.
(Gedurende de eerste weken van uw oefeningen-
programma, dient u uw hartslag niet langer dan 20
minuten in uw trainingszone te houden.) Adem regel-
matig en diep bij het uitvoeren van de oefening; houd
uw adem niet in.
Afkoelen—Eindig met 5 tot 10 minuten strekken.
Strekken verhoogt de flexibiliteit van de spieren en
helpt problemen na de oefening voorkomen.
FREQUENTIE VAN DE OEFENINGEN
Om uw conditie te behouden of te verbeteren, dient u
drie trainingen per week te doen, met ten minste één
rustdag tussen de trainingen. Na een aantal maanden
regelmatig oefeningen doen, kunt u desgewenst maxi-
maal vijf trainingen per week doen. Onthoud dat het
dagelijks regelmatig en met plezier doen van oefenin-
gen de sleutel tot uw succes is.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN
WAARSCHUWING:
voordat u begint met dit of een ander
oefeningenprogramma, dient u een arts te
consulteren. Dit is vooral belangrijk voor
personen boven de 35 jaar of personen met
bestaande gezondheidsproblemen.
De polssensor is geen medisch apparaat.
Diverse factoren kunnen invloed hebben op
nauwkeurigheid van de hartslagwaarden. De
polssensor is alleen bedoeld als hulpmiddel
bij de oefening voor het bepalen van de hart-
slag over het algemeen.
32
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN
De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strek-
ken–spring nooit op.
1. Teen Aanraken Strekoefening
Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen
naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover
mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen. Houd deze positie
gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie
keer. Strekken: achillespees, achterkant van de knieën en rug.
2. Strekken van de Achillespees
Ga zitten met één uitgestrekt been. Breng de zool van de andere
voet naar u toe en laat deze rusten tegen de binnenkant van de dij
van uw uitgestrekte been. Probeer zover mogelijk naar uw teen te
reiken. Houd deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan
dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk been. Strekken: achil-
lespezen, onderrug en liezen.
3. Strekken van Kuiten/Achillespees
Reik naar voren met het ene been voor de ander en plaats uw
handen tegen een muur. Houd uw achterbeen gestrekt en uw achter-
voet plat op de vloer. Buig uw voorbeen, leun naar voren en beweeg
uw heupen in de richting van de muur. Houd deze positie gedurende
15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk
been. Voor het nog verder strekken van de achillespezen, kunt u ook
uw achterbeen buigen. Strekken: kuiten, achillespezen en enkels.
4. Strekken van de Dijbeenspier
Leun met een hand tegen de muur voor balans en reik met de
andere hand naar achteren en grijp uw voet. Breng uw hiel zo dicht
mogelijk bij uw billen. Houd deze positie gedurende 15 seconden
aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk been.
Strekken: dijbeenspier en heupspieren.
5. Strekken Binnenkant Dijbeen
Zit met de zolen van uw voeten tegen elkaar aan en uw knieën naar
buiten gericht. Trek uw voeten zover mogelijk naar uw liezen. Houd
deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer.
Herhaal dit drie keer. Strekken: dijbeenspier en heupspieren.
1
2
3
4
5
33
AANTEKENINGEN
34
1 1 Onderstel
2 1 Vouwbare Onderstel
3 1 Voorste Stabilisator
4 1 Achterste Stabilisator
5 1 Staander
6 1 Rechter Beenstang
7 1 Linker Beenstang
8 1 Rechter Armhendel
9 1 Linker Armhendel
10 1 Handvat
11 1 Kap van het Bedieningspaneel
12 1 Rechter Pedaalarm
13 1 Linker Pedaalarm
14 1 Rechter Pedaal
15 1 Linker Pedaal
16 2 Schijf
17 2 Kap van de Schijf
18 1 Rechter Scherm
19 1 Linker Scherm
20 1 Bovenste Scherm
21 1 Rechter Kap van het Onderstel
22 1 Linker Kap van het Onderstel
23 1 Bovenste Kap
24 1 Kap/Ontvanger van de Achterste
Staander
25 1 Kap van de Voorste Staander
26 1 Accessoirehouder
27 1 Besturingspaneel
28 1 Beugel van het Besturingspaneel
29 1 Rechter Achterste Kap van het
Been
30 1 Rechter Voorste Kap van het Been
31 1 Linker Achterste Kap van het Been
32 1 Linker Voorste Kap van het Been
33 1 Bedieningspaneel
34 2 Polssensor
35 2 Handgreep
36 2 Wiel
37 4 Kap van de Stabilisator
38 1 Aandrijfriem
39 2 Arm van de Krukas
40 8 M8 Schouderschroef
41 3 Stelpoot
42 1 Vergrendelbeugel
43 1 Hellingplatform
44 1 Kap van het Platform
45 1 As van het Hellingplatform
46 4 Bus van de Hellingplatformas
47 1 Liftmotor
48 1 As van de Staander
49 1 Liftas
50 1 Rechter Liftarm
51 1 Linker Liftarm
52 2 Bus van de Liftas
53 1 Lange Motoras
54 1 Korte Motoras
55 2 Bumper
56 2 #8 x 25mm Zelftappende Schroef
57 6 Huls van de Staander
58 2 M10 x 60mm Bout
59 1 Stroomsnoer
60 1 Draad van de Staander
61 1 Weerstandmechanisme
62 4 M6 x 50mm Schroef
63 1 As van het Onderstel
64 4 Huls van het Onderstel
65 1 As van de Beugel van de
Vergrendeling
66 1 Veer van de Beugel van de
Vergrendeling
67 1 Vergrendelingsknop
68 1 Omhulsel van de Toets
69 1 Bladveerschakelaar/Draad
70 1 Klem
71 1 Naaf van de Krukas
72 1 Krukas
73 1 Tussenstuk van de Krukas
74 1 Grote Katrol
75 2 Magneet
76 2 Lager van het Inklapbaar Onderstel
77 1 Spanrol
78 1 Weerstandsmotor
79 2 Liftroller
80 2 Tussenring van de Liftas
81 2 Haarspeldsplitpen
82 2 Schroef van de Liftas
83 2 Beugel van de Liftas
84 2 Motortussenstuk
85 1 Bijstelschroef van de Riem
86 4 M8 x 25mm Schroef
87 2 Grote Borgring
88 4 M17 x 27mm Gegolfde Tussenring
89 18 #8 x 13mm Schroef
90 1 Rechterverbindingsarm
91 1 Linker Verbindingsarm
92 2 Roller van het Hellingplatform
93 38 M4 x 16mm Schroef
94 2 As van de Verbindingsarm
95 1 Aardschroef
96 1 M6 Tussenring
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
LIJST MET ONDERDELEN
Modelnr. NTEVEL99813.0 R0913A
35
97 1 Draaischroef
98 2 Kapje van de Pedaalarm
99 1 Bout van de Spanrol
100 4 M10 x 120mm Schroef
101 1 Bevestigde Draadband
102 20 M8 x 16mm Schroef
103 2 M10 Borgmoer
104 6 M8 x 45mm Bout
105 6 M8 Borgmoer
106 12 Bus van de Verbindingsarm
107 4 M10 x 25mm Schroef
108 4 M10 Tussenring
109 1 Draad van het Onderstel
110 2 M8 x 23,5mm x 1mm Tussenring
111 6 Kap van de Draaias
112 2 M8 Tussenring
113 2 Kap van de Crankas
114 2 Magneetmodule
115 2 Pedaalarm Borgring
116 4 Lange Vergrendelingsveer
117 2 Vergrendeling
118 2 Vergrendelingsveer
119 2 Medium Borgring
120 14 Haak/Schroef
121 2 Inzetstuk van de Vergrendeling
122 1 3/8" x 1/2" Flensschroef
123 2 Vergrendelingsbehuizing
124 4 M4 x 42mm Schroef
125 1 Schakelaar
126 8 M8 x 25mm x 1,5mm Tussenring
127 2 M8 x 30mm Schroef
128 4 M8 x 25mm Schroef
129 2 Bus van de Buitenste Huls
130 2 Kleine Borgring
131 8 M8 Gespleten Tussenring
132 2 Korte Veerpen
133 1 Kap van het Onderstel
134 2 Bus van de Binnenste Huls
135 2 Draad voor de Hartslagsensor
136 2 Huls
137 2 Lange Veerpen
138 16 M4 x 12mm Schroef
139 4 M6 x 12mm Schroef
140 8 M6 x 13mm Tussenring
141 2 M4 x 25mm Schroef
142 2 M19 x 27mm Gegolfde Tussenring
143 1 Verlengsnoer van de Ontvanger
144 1 Inzetstuk van het Rechter Pedaal
145 1 Inzetstuk van de Linker Pedaal
* – Gebruikershandleiding
* – Gereedschap voor het Monteren
* – Pakje Smeervet
* – Pakje PFTE-vet
* – Draad van de Weerstandmotor
* – Draad A van de Lift Motor
* – Draad B van de Lift Motor
* – Blauwe Draad
* – Groene Draad
* – Witte Draad
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
Aandacht: deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Kijk op de
achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Deze onderdelen worden
niet getoond.
36
126
57
105
102
6
29
8
30
35
57
88
48
93
104
126
102
57
35
33
9
57
88
32
31
93
93
93
93
105
105
7
104
104
93
93
11
10
34
34
93
93
93
102
135
5
24
26
25
93
93
57
57
23
131
131
131
102
102
102
131
143
GEDETAILLEERDE TEKENING A
Modelnr. NTEVEL99813.0 R0913A
37
96
97
99
68
93
89
89
89
2
101
93
95
86
86
87
76
73
74
75
75
76
87
71
122
133
93
138
78
61
70
60
38
16
39
40
17
16
17
39
40
40
120
120
120
109
125
59
4
37
37
41
41
100
93
93
77
85
27
142
28
20
124
124
18
19
124
124
93
93
93
69
72
142
GEDETAILLEERDE TEKENING B
Modelnr. NTEVEL99813.0 R0913A
38
53
110
102
65
102
64
108
107
63
108
110
107
107
1
64
41
47
64
64
107
45
44
43
120
120
120
120
120
46
46
108
81
102
83
22
21
52
79
119
50
84
84
119
79
82
82
80
80
51
52
54
81
49
108
67
42
66
3
36
36
55
56
56
55
100
93
93
103
58
58
37
37
93
141
141
93
93
93
93
93
102
83
GEDETAILLEERDE TEKENING C
Modelnr. NTEVEL99813.0 R0913A
39
130
126
128
128
144
126
126
128
126
111
91
106
106
106
106
106
106
139
139
106
106
106
127
127
113
92
92
130
113
137
137
138
138
138
123
123
118
118
121
121
117
117
116
116
90
94
111
126
94
111
111
102
128
98
13
140
112
112
129
129
136
136
134
134
139
62
114
98
62
62
12
140
62
140
102
138
132
138
115
115
145
15
14
140
114
132
88
88
89
89
111
GEDETAILLEERDE TEKENING D
Modelnr. NTEVEL99813.0 R0913A
Onderdeel Nr. 348788 R0913A Gedrukt in China © 2013 ICON IP, Inc.
Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol-
gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt:
•hetmodelnummerenhetserienummervanhetapparaat(raadpleegdeomslagvandezehandleiding)
•denaamvanhetapparaat(raadpleegdeomslagvandezehandleiding)
•hetnummervanhetonderdeelendebeschrijving(zieLIJSTMETONDERDELENenGEDETAILLEERDE
TEKENING aan het eind van deze handleiding)
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid.
Om het milieu te beschermen, moet dit product volgens de wet worden gere-
cycleerd aan het einde van de levenscyclus.
Maak gebruik van installaties voor hergebruik die bevoegd zijn voor het ver-
werken van dit soort afval in uw streek. Zo helpt u het milieu te beschermen en de
Europese normen voor milieubescherming te verbeteren. Als u meer informatie
nodig hebt over veilige en correcte afvalverwijdering, neem dan contact op met uw
plaatselijke gemeentedienst of de winkel waar u dit product hebt gekocht.
RECYCLING INFORMATIE
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
NordicTrack NTEVEL99813.0 Handleiding
- Type
- Handleiding
- Deze handleiding is ook geschikt voor
Gerelateerde artikelen
-
NordicTrack NTEVEL90912.1 Handleiding
-
-
NordicTrack NTEVEL90910 Handleiding
-
-
-
-
-
Andere documenten
-
ProForm PFEVEL87914 de handleiding
-
-
-
-
-
-
-
-
-