Mio ALPHA de handleiding

Pagina laadt ...

32

MIO ALPHA

Bezoek mioglobal.com/AlphaInfo voor het downloaden van de

volledige Gebruikershandleiding, belangrijke informatie over het

batterij-onderhoud en het registreren van uw MIO Alpha.

AAN DE SLAG

1. Haal uw MIO Alpha uit de

verpakking en verwijder de

beschermfolie.

2. Houd de SET (Instellen)- of

+

-toets ingedrukt om het

horloge te activeren. Het display

wordt ingeschakeld en u wordt

gevraagd de tijd in te stellen.

3. Druk op de

+

-toets om de

waarde van het knipperende

getal te verhogen.

4. Druk op SET (Instellen) om de

waarde te bevestigen en naar

het volgende getal te gaan.

1 2

1. Set (Instellen)/Toggle

(Wisselen)

2. Timer/+/HR (Hartslag)

Uw MIO Alpha

Nederlands

33

UW ALPHA DRAGEN

Om de hartslagmonitor van uw Alpha-horloge te gebruiken, moet u:

•

Het horloge goed vastmaken zodat de optische sensor op de

achterkant van het horloge goed contact maakt met uw huid

•

Het horloge boven en niet op uw polsbeen dragen; draag het hoger

op de onderarm als u een smalle pols hebt

•

Als u vaak koude handen of een slechte bloedsomloop hebt, werkt

de Alpha mogelijk minder goed. Probeer enkele minuten aan

lichaamsoefening te doen om uw bloedstroom te bevorderen voordat

u de hartslagmonitor inschakelt.

Wanneer u de hartslagmonitor niet gebruikt, kunt u uw Alpha als een

gewone horloge dragen.

Uw hartslag verkrijgen

1. Houd de HR (Hartslag)-toets ingedrukt totdat u een pieptoon hoort

en het display “FIND” (Zoeken) weergeeft.

Nederlands

34

2. Houd uw arm zo stil mogelijk totdat u opnieuw een pieptoon hoort

en uw hartslag op het display verschijnt.

Opmerking: Het duurt enkele seconden om uw hartslag te

registreren.

Als wordt weergegeven, is het hartslagsignaal niet sterk genoeg.

Zie “In geval van problemen”.

In geval van problemen

•

Mogelijk moet u het horlogebandje strakker aantrekken.

•

Activeer de hartslagmeting binnen bij koud weer.

•

Als het probleem blijft bestaan, probeer de Alpha dan aan uw andere

pols te dragen.

•

Beweeg uw pols zo weinig mogelijk tijdens de doorlopende

hartslagmeting van de Alpha.

Als de Alpha uw hartslag niet kan detecteren tijdens de zoekperiode

(FIND) (2 min.), sluit hij de oefenfunctie (EXERCISE) af en gaat hij terug

naar de tijdfunctie (TIME).

Nederlands

35

Hartslagmeting uitschakelen

Houd de HR (Hartslag)-toets ingedrukt totdat u een pieptoon hoort en

het display “QUIT” (Afsluiten) of “END” (Beëindigen) weergeeft.

FUNCTIES

Tijdfunctie

•

Druk op de TOGGLE (Wisselen)-toets om de totale tijd (TOTAL TIME),

de gemiddelde hartslag (AVERAGE HR) en de tijd van de hartslag

binnen de doelzone (HR IN-ZONE TIME) van de laatste oefening te

bekijken.

•

Houd de SET (Instellen)-toets ingedrukt om de tijd (TIME) in te

stellen.

•

Houd de HR (Hartslag)-toets ingedrukt om naar de oefenfunctie

(EXERCISE) te gaan (hartslagmeting inschakelen).

Oefenfunctie

•

Druk op de TOGGLE (Wisselen)-toets om de huidige hartslag (HR),

timer (TIMER) en tijd (TIME) te selecteren.

Nederlands

36

•

Houd de SET (Instellen)-toets ingedrukt om de hartslagzone (HR

ZONE) in te stellen.

•

Houd de TIMER-toets ingedrukt om de TIMER te starten/

onderbreken/hervatten. Zodra de TIMER loopt, is de

hartslagzonewaarschuwing actief.

•

Houd de HR (Hartslag)-toets ingedrukt om de oefenfunctie

(EXERCISE) te verlaten/af te sluiten.

DRAADLOZE GEGEVENSOVERDRACHT

Zodra hij uw hartslag detecteert, zendt de Alpha uw doorlopende

hartslaggegevens automatisch draadloos over met behulp van de

Bluetooth® Smart-technologie. U kunt de mogelijkheden van de Alpha

uitbreiden door hem te verbinden met compatibele smartphones en

sport- en ﬁtnessapparaten.

Raadpleeg de volledige gebruiksaanwijzing op

mioglobal.com/AlphaInfo voor meer informatie over het verbinden

van uw Alpha.

Nederlands

37

BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINFORMATIE

Raadpleeg uw dokter voordat u aan een nieuw oefenprogramma

begint.

Het Alpha-horloge en de USB-dongle bevatten krachtige magneten

die de werking van pacemakers en implanteerbare cardioverter-

deﬁbrillators (ICD’s) kunnen beïnvloeden. Raadpleeg uw dokter of

de fabrikant van het apparaat voordat u een Alpha-horloge gaat

gebruiken.

Nederlands

Pagina laadt ...

Documenttranscriptie

32 Nederlands MIO Alpha Bezoek mioglobal.com/AlphaInfo voor het downloaden van de volledige Gebruikershandleiding, belangrijke informatie over het batterij-onderhoud en het registreren van uw MIO Alpha. Aan de slag Uw MIO Alpha 1. Set (Instellen)/Toggle (Wisselen) 2. Timer/+/HR (Hartslag) 1. Haal uw MIO Alpha uit de verpakking en verwijder de beschermfolie. 2. Houd de SET (Instellen)- of +-toets ingedrukt om het horloge te activeren. Het display wordt ingeschakeld en u wordt gevraagd de tijd in te stellen. 3. Druk op de +-toets om de waarde van het knipperende getal te verhogen. 4. Druk op SET (Instellen) om de waarde te bevestigen en naar het volgende getal te gaan. 1 2 Nederlands 33 Uw Alpha dragen Om de hartslagmonitor van uw Alpha-horloge te gebruiken, moet u: • Het horloge goed vastmaken zodat de optische sensor op de achterkant van het horloge goed contact maakt met uw huid • Het horloge boven en niet op uw polsbeen dragen; draag het hoger op de onderarm als u een smalle pols hebt • Als u vaak koude handen of een slechte bloedsomloop hebt, werkt de Alpha mogelijk minder goed. Probeer enkele minuten aan lichaamsoefening te doen om uw bloedstroom te bevorderen voordat u de hartslagmonitor inschakelt. Wanneer u de hartslagmonitor niet gebruikt, kunt u uw Alpha als een gewone horloge dragen. Uw hartslag verkrijgen 1. Houd de HR (Hartslag)-toets ingedrukt totdat u een pieptoon hoort en het display “FIND” (Zoeken) weergeeft. 34 Nederlands 2. Houd uw arm zo stil mogelijk totdat u opnieuw een pieptoon hoort en uw hartslag op het display verschijnt. Opmerking: Het duurt enkele seconden om uw hartslag te registreren. Als wordt weergegeven, is het hartslagsignaal niet sterk genoeg. Zie “In geval van problemen”. In geval van problemen • Mogelijk moet u het horlogebandje strakker aantrekken. • Activeer de hartslagmeting binnen bij koud weer. • Als het probleem blijft bestaan, probeer de Alpha dan aan uw andere pols te dragen. • Beweeg uw pols zo weinig mogelijk tijdens de doorlopende hartslagmeting van de Alpha. Als de Alpha uw hartslag niet kan detecteren tijdens de zoekperiode (FIND) (2 min.), sluit hij de oefenfunctie (EXERCISE) af en gaat hij terug naar de tijdfunctie (TIME). Nederlands 35 Hartslagmeting uitschakelen Houd de HR (Hartslag)-toets ingedrukt totdat u een pieptoon hoort en het display “QUIT” (Afsluiten) of “END” (Beëindigen) weergeeft. Functies Tijdfunctie • Druk op de TOGGLE (Wisselen)-toets om de totale tijd (TOTAL TIME), de gemiddelde hartslag (AVERAGE HR) en de tijd van de hartslag binnen de doelzone (HR IN-ZONE TIME) van de laatste oefening te bekijken. • Houd de SET (Instellen)-toets ingedrukt om de tijd (TIME) in te stellen. • Houd de HR (Hartslag)-toets ingedrukt om naar de oefenfunctie (EXERCISE) te gaan (hartslagmeting inschakelen). Oefenfunctie • Druk op de TOGGLE (Wisselen)-toets om de huidige hartslag (HR), timer (TIMER) en tijd (TIME) te selecteren. 36 Nederlands • Houd de SET (Instellen)-toets ingedrukt om de hartslagzone (HR ZONE) in te stellen. • Houd de TIMER-toets ingedrukt om de TIMER te starten/ onderbreken/hervatten. Zodra de TIMER loopt, is de hartslagzonewaarschuwing actief. • Houd de HR (Hartslag)-toets ingedrukt om de oefenfunctie (EXERCISE) te verlaten/af te sluiten. Draadloze gegevensoverdracht Zodra hij uw hartslag detecteert, zendt de Alpha uw doorlopende hartslaggegevens automatisch draadloos over met behulp van de Bluetooth® Smart-technologie. U kunt de mogelijkheden van de Alpha uitbreiden door hem te verbinden met compatibele smartphones en sport- en fitnessapparaten. Raadpleeg de volledige gebruiksaanwijzing op mioglobal.com/AlphaInfo voor meer informatie over het verbinden van uw Alpha. Nederlands Belangrijke veiligheidsinformatie Raadpleeg uw dokter voordat u aan een nieuw oefenprogramma begint. Het Alpha-horloge en de USB-dongle bevatten krachtige magneten die de werking van pacemakers en implanteerbare cardioverterdefibrillators (ICD’s) kunnen beïnvloeden. Raadpleeg uw dokter of de fabrikant van het apparaat voordat u een Alpha-horloge gaat gebruiken. 37

Mio ALPHA de handleiding

Documenttranscriptie

Mio ALPHA de handleiding

in andere talen

Gerelateerde artikelen

Andere documenten