Documenttranscriptie

W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 300 Inhoudsopgave Overzicht ..........................................................................................................303 Een hart in goede conditie ..........................................................................303 Horlogeknoppen ........................................................................................305 INDIGLO® nachtlicht met de functie NIGHT-MODE® ....................................305 Pictogrammen op display ..........................................................................306 Hulpbronnen ..............................................................................................307 Uw optimale hartslagzone bepalen ............................................................308 Digitale hartslagmonitor ................................................................................309 Voordat u begint ........................................................................................309 Uw digitale hartslagmonitor gebruiken........................................................309 Aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor..............................311 Tijd....................................................................................................................312 De tijd, datum en hoorbare waarschuwingen instellen of aanpassen ..........312 Van tijdzone wisselen ................................................................................315 Aantekeningen en tips voor de tijd..............................................................316 Voorbeeld van tijd ......................................................................................317 Chronograaf ....................................................................................................318 Terminologie m.b.t. chronograaf ................................................................318 De chronograaf gebruiken ..........................................................................319 Aantekeningen en tips voor de modus Chrono............................................320 Voorbeeld van de modus Chrono ................................................................321 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 302 Timer ................................................................................................................322 De timer instellen ......................................................................................323 De timer gebruiken ....................................................................................324 Aantekeningen en tips voor de modus Timer ..............................................325 Voorbeeld van de modus Timer ..................................................................325 Herstellen ........................................................................................................326 Informatie over herstelhartslag ..................................................................326 Handmatig een herstelhartslag bepalen......................................................327 Bekijken ..........................................................................................................329 Trainingsgegevens bekijken........................................................................330 Aantekeningen en tips voor de modus Review............................................331 Hartslagmonitor instellen................................................................................332 Een streefhartslagzone instellen ................................................................332 Andere statistische gegevens van de hartslag instellen ..............................335 Aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor..............................337 Alarm................................................................................................................337 Het alarm instellen ....................................................................................338 Aantekeningen en tips voor de modus Alarm ..............................................338 Onderhoud........................................................................................................339 Digitale hartslagmonitor..............................................................................339 Batterij........................................................................................................340 INDIGLO® nachtlicht ....................................................................................341 Waterbestendigheid ....................................................................................342 Garantie en service..........................................................................................343 Garantie ....................................................................................................343 Service ......................................................................................................345 Overzicht Gefeliciteerd! Met de aankoop van de Timex® Ironman® digitale hartslagmonitor hebt u uw nieuwe persoonlijke trainer in dienst genomen. Met uw digitale hartslagmonitor kunt u belangrijke indicatoren van uw persoonlijke fitnessniveau voor maximaal 50 rondes volgen, opslaan en analyseren. U zult merken dat uw digitale hartslagmonitor een gebruikersvriendelijk fitnessinstrument is. Maar zoals bij elk nieuw instrument moet u de tijd nemen om met de onderdelen ervan vertrouwd te raken om het meeste nut eruit te halen. Probeer de functies van uw digitale hartslagmonitor uit zodat u de werking van dit fitnessinstrument begrijpt. Maar geniet vooral van uw nieuwe partner, op weg naar betere fitness! Een hart in goede conditie Uit recente bevindingen m.b.t. fitness blijkt dat iedereen in goede conditie kan komen en blijven zonder al te ijverig te zijn. Het is zo eenvoudig als: O 3 tot 4 keer per week trainen. O 30 tot 45 minuten trainen tijdens elke trainingssessie. O Bij de juiste hartslag trainen. De hartslag geeft het effect van training op alle delen van het lichaam 303 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 304 weer. Als de juiste hartslagzone wordt geselecteerd, worden het hart, de longen en de spieren in conditie gebracht om op optimale niveaus te presteren zodat het lichaam in conditie komt en blijft. Als de digitale hartslagmonitor eenmaal is ingesteld, kan hij u automatisch tonen wanneer u in de door u gekozen trainingszone bent, en aangeven wanneer u dat niet bent. Hij kan uw lichaam op een intensiteitsniveau helpen trainen waarmee u de gewenste fitnessdoelen kunt bereiken zonder te veel of te weinig te trainen. Horlogeknoppen KNOP INDIGLO® STOP/RESET/SET (stoppen/resetten/ instellen) HEART RATE (hartslag) MODE (modus) START/SPLIT (starten/tussentijd) WAARSCHUWING: Dit is geen medisch apparaat en wordt niet aanbevolen voor gebruik door personen met ernstige hartkwalen. Raadpleeg uw arts voordat u een trainingsprogramma begint. Storing van het radiosignaal, slecht contact tussen de huid en de digitale hartslagsensor of andere factoren kunnen tot gevolg hebben dat hartslaggegevens niet nauwkeurig worden overgezonden. OPMERKING: Het specifieke gebruik van deze knoppen varieert per modus. Raadpleeg elke modus voor meer informatie over het gebruik van de horlogeknoppen. INDIGLO® nachtlicht met de functie NIGHT-MODE® In elke modus van het horloge wordt het INDIGLO® nachtlicht geactiveerd en de wijzerplaat van het horloge verlicht als op de knop INDIGLO® wordt gedrukt. Als u de knop INDIGLO® ingedrukt houdt tot u een pieptoon hoort, kunt u de functie NIGHT-MODE® activeren. Wanneer de functie NIGHT-MODE® is geactiveerd, wordt de wijzerplaat drie tot zes seconden verlicht als op een willekeurige knop van het horloge 304 305 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 306 wordt gedrukt. De functie NIGHT-MODE® blijft zeven tot acht uur na activering werken. Om NIGHT-MODE® te deactiveren voordat de acht uur zijn verstreken, houdt u de knop INDIGLO® ingedrukt tot u een pieptoon hoort. NIGHT-MODE® wordt onmiddellijk uitgezet. Hulpbronnen Hulpbronnen in druk Pictogrammen op display Naast deze handleiding omvat uw digitale hartslagmonitor de volgende waardevolle hulpbronnen: X Het pictogram met de omtrek van een hartje geeft aan dat het horloge O Gebruikersgids voor fitnesssensoren: Volledige informatie voor de naar een signaal van de digitale hartslagsensor aan het zoeken is. Y Het hartpictogram wordt opgevuld zodra het horloge een signaal van de digitale hartslagsensor heeft gevonden. Dit pictogram knippert zolang het horloge een signaal van de digitale hartslagen ontvangt. w Het stopwatchpictogram geeft aan dat het horloge de tijd opneemt van uw training in de modus Chrono. zandloperpictogram geeft aan dat het horloge de tijd opneemt van H Het uw training in de modus Timer. herhalingspictogram in de modus Timer geeft aan dat u de timer J Het zo hebt ingesteld dat de cyclus aan het einde van een aftelcyclus herhaald wordt. wekkerpictogram geeft aan dat u het alarm hebt ingesteld om u a Het op een aangewezen tijd te waarschuwen. melodiepictogram geeft aan dat u het uursignaal hebt ingesteld N Het om elk uur op het uur af te gaan. e Pictogram van hartje/timer in de modus Time of Day (tijd) of Recover (herstellen) wanneer het horloge het herstel van een hartslag volgt. 306 instelling, bediening en het onderhoud van de digitale hartslagsensor. O Heart Zones® Tools for Success (alleen klanten in de VS): Informatie over het gebruik van de digitale hartslagmonitor samen met het fitnessprogramma Heart Zones® Training System, dat bedoeld is om u te helpen de sterkte en het uithoudingsvermogen van uw hart op te voeren. Hulpbronnen op internet Timex® websites bieden nuttige informatie om u te helpen de digitale hartslagmonitor optimaal te gebruiken. O Registreer uw product bij www.timex.com. O Bezoek www.timex.com/hrm/ voor meer informatie over Timex® hartslagmonitors, inclusief de functies en simulatie van de producten. O Bezoek www.timextrainer.com voor fitness- en trainingstips voor het gebruik van Timex® hartslagmonitors. 307 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 308 Uw optimale hartslagzone bepalen Er zijn vijf hartslagstreefzones. Selecteer een zone die overeenkomt met uw percentage van de maximale hartslag (%), gebaseerd op het fitnessdoel dat u tijdens een bepaalde training wilt bereiken. Zone % Doel Profijt 1 50% tot 60% Lichte training Het hart gezond houden en in goede conditie blijven 2 60% tot 70% Gewichtsbeheer Afvallen en vet verbranden 3 4 5 (Aerobic) uithoudingsvermogen 70% tot 80% Aerobic basis opbouwen vergroten Optimale conditie Uitstekende conditie in stand 80% tot 90% bereiken houden Buitengewone atletische 90% tot 100% Training voor topatleten conditie bereiken Voordat u uw % kunt instellen, moet u eerst uw maximale hartslag bepalen. U kunt vele methoden gebruiken om uw maximale hartslag te schatten. de op leeftijd gebaseerde en door de overheid aanbevolen methode te gebruiken. Begin met het getal 220 en trek uw leeftijd daarvan af. Iemand die bijvoorbeeld 35 jaar is, begint met 220 en trekt daar 35 (haar leeftijd) vanaf, wat een geschatte maximale hartslag van 185 oplevert. Zodra u uw maximale hartslag weet, kunt u de zones instellen die in de tabel op de vorige pagina worden beschreven. Digitale hartslagmonitor Voordat u begint Nadat u uw fitnessdoel en de maximale hartslag hebt bepaald, raadt Timex aan om deze informatie in de modus HRM Setup (hartslag instellen) in te voeren. Hiermee kunt u de digitale hartslagmonitor aan uw persoonlijke parameters aanpassen. Voor informatie over de modus HRM SETUP kunt u pagina 332 t/m 337 raadplegen. Uw digitale hartslagmonitor gebruiken Het boekje Heart Zones Tools For Success dat u in uw pakket met de persoonlijke hartslagmonitor (alleen klanten in de VS) aantreft, verschaft uitstekende procedures en Timex raadt aan dat u een van deze methoden gebruikt. Voor meer gedetailleerde informatie over het gebruik en het onderhoud van de digitale hartslagmonitor kunt u de gebruikershandleiding van de fitnesssensor raadplegen die bij het product is geleverd. Als u echter geen van de procedures in Heart Zones® Tools for Success (alleen klanten in de VS) kunt gebruiken, kunt u in overweging nemen om 1. Maak de kussentjes van de digitale hartslagsensor nat. ® 308 309 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 310 2. Plaats de sensor op uw borst met het Timex® logo naar boven en buiten gericht en zet hem stevig vast, vlak onder uw borstbeen. 3. Druk op MODE (modus) totdat de gewenste modus verschijnt. U kunt hartslaginformatie bekijken in de modus Time of Day (tijd), Chrono of Timer. 4. Terwijl u minstens twee meter van andere hartslagmonitors of andere bronnen van elektrische of radiostoring vandaan staat, drukt u op de knop HEART RATE (hartslag) op het horloge. Het hartslagpictogram (omtrek van hartje) verschijnt op het display en geeft aan dat het horloge naar een signaal van de sensor aan het zoeken is. Wanneer het horloge een signaal begint te ontvangen, wordt het hartje opgevuld en begint het te kloppen. 5. Begin met uw training. OPMERKING: Het horloge registreert de hartslag en andere statistische gegevens over uw training [beschikbaar in de modus Review (bekijken)] alleen automatisch als u de modus Chrono tijdens uw training gebruikt. 6. Als het horloge ingesteld is om u te waarschuwen wanneer u boven of onder de gekozen streefhartslagzone komt, houdt u de knop HEART RATE ingedrukt om de hoorbare waarschuwing uit te zetten. Anders blijft de waarschuwing weerklinken totdat u naar de streefzone terugkeert. Wanneer u de hoorbare waarschuwing uitzet, ziet u het bericht HOLD ALERT OFF (waarschuwing uit houden). Blijf op de knop HEART RATE drukken totdat u het bericht AUDIBLE ALERT OFF (hoorbare waarschuwing uit) ziet. Wanneer u daarentegen de hoorbare waarschuwing aanzet, ziet u het bericht HOLD ALERT ON (waarschuwing 310 aan houden). Blijf op de knop HEART RATE drukken totdat u het bericht AUDIBLE ALERT ON (hoorbare waarschuwing aan) ziet. 7. Wanneer u klaar bent met uw training in de modus Chrono, drukt u op STOP/RESET/SET (stoppen/resetten/instellen) om het opnemen van de gegevens voor de training te stoppen. 8. Druk op MODE totdat u de modus Review ziet. Deze modus omvat de hartslag en andere statistische gegevens over uw training. Zie pagina 329 t/m 331 voor verdere informatie over de modus Review. Aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor Het horloge en de digitale hartslagsensor moeten binnen 1 meter van elkaar zijn om goed te werken. Als het horloge geen hartslaginformatie ontvangt, kunt u het bericht NO HRM DATA (geen hartslaggegevens) op het display van het horloge krijgen. Probeer het volgende: O Maak de afstand tussen het horloge en de digitale hartslagsensor korter. O Verplaats de digitale hartslagsensor en de elastische borstband. O Verzeker u ervan dat de kussentjes van de digitale hartslagsensor nat zijn. O Controleer de batterij in de digitale hartslagsensor en vervang hem zo nodig. O Zorg dat u uit de buurt van andere hartslagmonitors of andere bronnen van elektrische of radiostoring bent. 311 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 312 Tijd Uw horloge kan als een gewoon uurwerk dienen dat de tijd, datum en dag voor twee verschillende tijdzones weergeeft met een 12- of 24-uurs indeling. U moet de tijd voor elke tijdzone apart instellen. KNOP INDIGLO® Indrukken om het horloge te verlichten, de functie NIGHTMODE® te activeren of deactiveren. MODE (modus) Indrukken om naar de volgende modus, het volgende cijfer of de volgende instellingsoptie of -groep te gaan. START/SPLIT (starten/tussentijd) Indrukken om tijdzones te bekijken of te veranderen of om het in te stellen item te wisselen. STOP/RESET/SET (stoppen/resetten/ instellen) Indrukken om het instellingsproces te starten of te voltooien. HEART RATE (hartslag) Indrukken om de digitale hartslagmonitor te activeren, het in te stellen item te verlagen of te wisselen of om van display te veranderen. 3. 4. 5. 6. 7. (houden om in te stellen) even op het display verschijnen, gevolgd door SET TIME (tijd instellen) terwijl het getal 1 in de rechter benedenhoek knippert. Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om tussen de primaire (1) en secundaire (2) tijdzone te wisselen. Druk op MODE (VOLGENDE) om de tijd voor de gekozen tijdzone te gaan instellen. De tijd verschijnt op het display terwijl de uurwaarde knippert. Voer de gewenste bijstellingen uit zoals aangegeven in de tabellen op de volgende twee pagina’s. Druk op MODE (VOLGENDE) om naar volgende instellingsoptie te gaan. Houd STOP/RESET/SET (VOLTOOID) ingedrukt om de veranderingen op te slaan en het instellingsproces af te sluiten. Voor dit horloge kunt u de tijd bijstellen zoals in de tabellen op de volgende twee pagina’s wordt beschreven. De tijd, datum en hoorbare waarschuwingen instellen of aanpassen 1. Druk op MODE totdat de modus Time of Day (tijd) met de huidige tijd verschijnt. 2. Houd STOP/RESET/SET ingedrukt totdat de woorden HOLD TO SET 312 313 W246_DU.qxp 12/5/08 Instellingsgroep 12:45 PM Page 314 Afstelling Uur Druk op START/SPLIT (+) om de uurwaarde te verhogen of op HEART RATE (-) om de uurwaarde te verlagen. Minuut Druk op START/SPLIT (+) om de minutenwaarde te verhogen of op HEART RATE (-) om de minutenwaarde te verlagen. Seconde Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om de seconden weer op nul te zetten. Dag van de week Druk op START/SPLIT (+) om de dagen van de week voorwaarts te doorlopen of op HEART RATE (-) om de dagen van de week achterwaarts te doorlopen. Maand Druk op START/SPLIT (+) om de maanden voorwaarts te doorlopen of op HEART RATE (-) om de maanden achterwaarts te doorlopen. Datum Druk op START/SPLIT (+) om de datumwaarde te verhogen of op HEART RATE (-) om de datumwaarde te verlagen. 12- of 24-uurs indeling Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om tussen de 12- en 24-uurs indeling te wisselen. In de 12-uurs indeling verschijnen de tijdsindicatoren voor AM (ochtend) en PM (middag) ook boven de seconden op de tijdweergave. OPMERKING: Om de in te stellen waarde snel te veranderen, houdt u START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) ingedrukt. 314 Instellingsgroep Afstelling Weergave van de maand en dag Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om tussen de weergaveopties voor de maand en dag te wisselen. De opties bestaan uit Maand Dag (MM.DD) of Dag Maand (DD.MM). 15 maart kan bijvoorbeeld verschijnen als 3.15 (MM.DD) of 15.3 (DD.MM). Uursignaal Druk op START/SPLIT of HEART RATE om tussen het signaal aanzetten en het signaal uitzetten te wisselen. Wanneer u het signaal aanzet, ziet u het signaalpictogram en geeft het horloge elk uur op het hele uur een pieptoon. Pieptoon van knoppen Druk op START/SPLIT of HEART RATE om tussen de pieptoon van de knoppen aanzetten en de pieptoon van de knoppen uitzetten te wisselen. Wanneer u de pieptoon van de knoppen aanzet, geeft uw horloge steeds een pieptoon wanneer u op een andere knop dan de knop INDIGLO® drukt. Van tijdzone wisselen Het horloge kan twee tijdzones volgen (T1 en T2). Om de tweede zone te zien, drukt u in de modus Time of Day op START/SPLIT (starten/tussentijd). T1 of T2 knippert in de rechter benedenhoek en geeft de alternatieve tijdzone aan. U kunt aan de hand van de onderstaande stappen overschakelen van van T1 naar T2 of T2 naar T1: 1. Houd START/SPLIT ingedrukt totdat HOLD FOR T1 (houden voor T1) of HOLD FOR T2 verschijnt. 315 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 316 2. Blijf dit ingedrukt houden totdat de tijd verandert en het horloge een pieptoon geeft. Aantekeningen en tips voor de tijd O U kunt vanuit elke andere modus op het horloge naar de modus Time 1. Tijd met dag/maand/datum, 2. Hartslag over tijd, 3. Tijd over hartslag of 4. Alleen hartslag. of Day terugkeren door op MODE te drukken totdat de tijd verschijnt. O Het horloge past zich niet automatisch aan de zomertijd aan. Wanneer O O O O 316 u tussen standaard- en zomertijd wisselt, moet u de waarde voor het uur met de hand veranderen. Het horloge gaat automatisch van 28 februari naar 1 maart. In een schrikkeljaar moet u de datum met de hand op 29 februari zetten. Het horloge gaat dan automatisch van 29 februari naar 1 maart. Op elk gewenst moment tijdens het instellingsproces kunt u uw veranderingen opslaan en naar het hoofdtijddisplay terugkeren door op STOP/RESET/SET te drukken. Als u tijdens het instellen van het horloge 2 tot 3 minuten lang niet op een knop op het horloge drukt, slaat het horloge de gemaakte veranderingen automatisch op en sluit het het instellingsproces af. Als het horloge een signaal van de digitale hartslagsensor ontvangt, kunt u het display van de modus Time of Day veranderen door op HEART RATE te drukken. Kies uit: Voorbeeld van tijd Veronderstel dat u in San Francisco woont en met een klant in New York werkt. Net zoals voor alle druk bezette mensen is het noodzakelijk voor u om de tijd bij te houden. Daarom stelt u T1 op uw plaatselijke tijd in. Maar het is ook belangrijk dat u snel de tijd van uw klant weet. Daarom stelt u T2 op de tijd in New York in. Als beide tijdzones beschikbaar zijn, kunt u snel de tijd bij uw klant opzoeken of uw horloge zelfs op T2 overschakelen wanneer u naar New York reist. 317 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 318 O Ronde- of tussentijd opnemen: Wanneer u een ronde- of tussentijd Chronograaf De modus Chrono is het hoofdcentrum voor trainingsgegevens voor uw horloge. Hij kan de verstreken tijd voor maximaal 100 uur registreren. Hij kan ook informatie voor maximaal 50 ronden registreren. KNOP INDIGLO® Indrukken om het horloge te verlichten, de functie NIGHT-MODE® te activeren of deactiveren. STOP/RESET/SET Indrukken om de chronograaf te pauzeren of stoppen of chronograafgegevens te wissen. HEART RATE MODE Indrukken om naar de volgende modus te gaan of om een nieuwe ronde- of tussentijd snel weer te geven. Indrukken om het display van de hartslagmonitor te veranderen. START/SPLIT Indrukken om de tijd te gaan opnemen, een ronde- of tussentijd te nemen of verder te gaan met het opnemen van de tijd na een pauze. Terminologie m.b.t. chronograaf O Chronograaf: De chronograaf registreert opgenomen segmenten tijdens de duur van uw training. O Rondetijd: De rondetijd registreert individuele segmenten van uw training. O Tussentijd: De tussentijd registreert de totale verstreken tijd sinds het 318 begin van uw huidige training. neemt, registreert de chronograaf één tijd en begint automatisch een nieuwe op te nemen. De chronograaf gebruiken 1. Druk op MODE totdat CHRONO verschijnt. 2. Houd STOP/RESET/SET ingedrukt om chronograafgegevens (zo nodig) te wissen. 3. Druk op START/SPLIT om de tijdopname te beginnen. 4. Druk nogmaals op START/SPLIT om een ronde- of tussentijd op te nemen. Het horloge geeft de ronde- of tussentijd, het ronde- of tussentijdnummer en de gemiddelde hartslag (voor de ronde- of tussentijd) weer als er gegevens van de digitale hartslagsensor worden ontvangen. 5. Druk op MODE om nieuwe ronde- of tussentijdinformatie onmiddellijk weer te geven OF wacht enkele seconden en het horloge begint automatisch gegevens voor een nieuwe ronde- of tussentijd weer te geven. 6. Druk op STOP/RESET/SET om de tijdopname te stoppen wanneer u even wilt pauzeren of de training hebt beëindigd. OPMERKING: De herstelhartslagtimer begint automatisch te lopen (gedurende 1 of 2 minuten, zoals opgegeven door de gebruiker) nadat STOP/RESET/SET is ingedrukt als het horloge gegevens van de digitale 319 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 320 hartslagsensor ontvangt. Voor meer informatie over de herstelhartslag kunt u pagina 326 t/m 327 raadplegen. 7. Druk op START/SPLIT om verder te gaan met de tijdopname OF houd STOP/RESET/SET ingedrukt om het chronograafdisplay weer op nul te zetten. Aantekeningen en tips voor de modus Chrono O Druk op MODE om naar de tijd over te schakelen terwijl de chronograaf loopt. Het stopwatchpictogram w verschijnt om aan te geven dat de chronograaf nog loopt. O Wanneer u het horloge in de modus Chrono gebruikt met de digitale hartslagsensor, verzamelt u met de hartslag in verband staande gegevens in de modus Review, waaronder: 1. Hoe lang uw hart binnen uw streefhartslagzone blijft, 2. De gemiddelde hartslag voor elke opgenomen ronde en 3. Gemiddelde, piek en minimale hartslag voor de training. O Als de chronograaf samen met de digitale hartslagsensor loopt, kunt u het display van de modus Chrono veranderen door op HEART RATE te drukken. 320 Kies uit: 1. Rondetijd/tussentijd, 2. Hartslag/ronde- of tussentijd, 3. Rondetijd of tussentijd/hartslag of 4. Alleen hartslag. O Zonder de hartslagsensor kunt u de indeling voor het resetten van de chronograaf veranderen door op STOP/RESET/SET te drukken. Voorbeeld van de modus Chrono Onlangs hoorde u dat de “run/walk” methode u kan helpen om uw algehele uithoudingsvermogen te verhogen en om meer calorieën te verbranden. Deze methode vereist hardlopen gedurende een bepaalde periode, gevolgd door een korte periode van gewoon lopen. U besluit om de modus Chrono te gebruiken om deze methode uit te proberen. U drukt op START/SPLIT om uw loop te beginnen en dan na 10 minuten hardlopen drukt u nogmaals op START/SPLIT en loopt u gewoon gedurende 2 minuten. U blijft deze twee volgorden gebruiken totdat u een loop van 60 minuten hebt voltooid. 321 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 322 Timer Met de modus Timer kunt u een vaste tijd instellen waarvan het horloge tot nul aftelt (bijvoorbeeld: 10, 9, 8, …). KNOP INDIGLO® Indrukken om het horloge te verlichten, de functie NIGHT-MODE® te activeren of deactiveren. MODE Indrukken om naar de volgende modus, het volgende cijfer of de volgende instellingsgroep te gaan. START/SPLIT Indrukken om een in te stellen item te verhogen of wisselen of het opnemen van de tijd te starten of te hervatten. 322 STOP/RESET/SET Indrukken om het instellingsproces te starten of te voltooien of om de timer te pauzeren of te resetten. HEART RATE Indrukken om het in te stellen item te verlagen of te wisselen of om van display te veranderen. OPMERKING: U kunt om het even welke knop in elke modus indrukken om de waarschuwing te stoppen die weerklinkt wanneer de timer nul bereikt. De timer instellen 1. Druk op MODE totdat TIMER verschijnt. 2. Druk op STOP/RESET/SET totdat SET (instellen) even op het display verschijnt, gevolgd door de timer met een knipperende uurwaarde. 3. Druk op START/SPLIT (+) om de waarden te verhogen of op HEART RATE (-) om de waarde te verlagen. Dit geldt voor uren, minuten en seconden en het beëindigen van de actie. OPMERKING: Met de instelling voor het beëindigen van de actie kunt u kiezen hoe de timer werkt na het aftellen. De opties zijn STOP of REPEAT (herhalen). OPMERKING: Om de in de stellen waarde snel te veranderen, houdt u START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) ingedrukt. 4. Druk op MODE (VOLGENDE) om naar de volgende waarde voor uren, minuten en seconden te gaan. 5. Druk op STOP/RESET/SET (VOLTOOID) om de veranderingen op te slaan en het instellingsproces af te sluiten. 323 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 324 De timer gebruiken Aantekeningen en tips voor de modus Timer 1. Druk op START/SPLIT om het aftellen van de timer te beginnen. Het timer- H of timerherhalings-J pictogram verschijnt op het display. De oorspronkelijke aftelinstelling verschijnt boven op het display. 2. Druk op STOP/RESET/SET om het aftellen te pauzeren. 3. Hervat het aftellen door START/SPLIT nogmaals in te drukken of reset de timer door STOP/RESET/SET nogmaals ingedrukt te houden totdat de woorden HOLD TO RESET (houden om te resetten) even op het display verschijnen, gevolgd door de oorspronkelijke afteltijd. 4. Wanneer de timer nul bereikt, klinkt een korte waarschuwing en knippert het INDIGLO® nachtlicht. Druk op om het even welke knop om de waarschuwing te stoppen. 5. De timer stopt na de waarschuwing als deze op STOP is ingesteld of de timer begint opnieuw af te tellen als deze op REPEAT is ingesteld en gaat verder totdat u op STOP/RESET/SET drukt. Op het display staat RPT en een getal (bijvoorbeeld: RPT-2). RPT geeft aan dat de timer aan het herhalen is en het getal geeft met welke herhaling de timer bezig is. OPMERKING: Als het horloge signalen van de digitale hartslagsensor ontvangt, wordt de bovenste regel met informatie vervangen door de hartslaggegevens. O In de modus Timer kunt u op MODE drukken om het display naar een 324 andere modus over te schakelen zonder de werking van de timer te verstoren. Het timer- H of herhalings-J pictogram blijft op op het display om aan te geven dat de timer loopt. O Als de timer samen met de digitale hartslagsensor loopt, kunt u het display van de modus Timer veranderen door op HEART RATE te drukken. Kies uit: 1. Afteltijd instellen (telling herhalen), 2. Hartslag over afteltijd, 3. Tijd over hartslag of 4. Alleen hartslag. Voorbeeld van de modus Timer U besluit om als deel van een gezondheidsprogramma tweemaal per week tijdens uw lunchpauze 30 minuten te gaan wandelen. Om de tijd bij te houden zodat u niet te laat van de lunchpauze terugkomt, stelt u de timer in op 15 minuten en dan stelt u hem in om dit eenmaal te herhalen. Na 15 minuten geeft het horloge een pieptoon om aan te geven dat het tijd is om terug naar kantoor te wandelen. Omdat u de timer op REPEAT (herhalen) hebt ingesteld, begint het horloge nog een sessie van 15 minuten op te nemen zodat u weet hoeveel tijd u hebt om naar kantoor terug te keren. 325 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 326 Herstellen Informatie over herstelhartslag Hartslagherstel geeft een indicatie van fitness- en trainingsniveau. Naarmate u in betere conditie komt, hoort uw hartslag aan het einde van uw training sneller naar een lagere hartslagwaarde terug te keren, wat op een hoger niveau van cardiovasculaire fitness duidt. Een lagere herstelsnelheid kan tevens op de noodzaak duiden om de training te onderbreken vanwege vermoeidheid, ziekte of andere factoren. KNOP INDIGLO® Indrukken om het horloge te verlichten, de functie NIGHT-MODE® te activeren of deactiveren. MODE (modus) Indrukken om naar de volgende modus te gaan START/SPLIT (starten/tussentijd) Indrukken om de hersteltimer (opnieuw) te starten. 326 STOP/RESET/SET (stoppen/resetten/ instellen) Indrukken om tussen een hersteltijd van 1 en 2 minuten te wisselen of om de hersteltimer te stoppen of te resetten. Uw herstelsnelheid geeft de verandering in uw hartslag over een tijdsperiode weer. Uw digitale hartslagmonitor registreert de verandering in uw hartslag over een periode van 1 of 2 minuten. De duur van de hersteltijd instellen: 1. Druk op MODE totdat RECOVER (herstellen) verschijnt. 2. Houd STOP/RESET/SET ingedrukt om de laatste hartslagherstelwaarde zo nodig te wissen. 3. Druk op STOP/RESET/SET om tussen een hersteltijd van 1 en 2 minuten te wisselen. Terwijl de chronograaf loopt, begint de herstelhartslagtimer automatisch te lopen nadat STOP/RESET/SET is ingedrukt als het horloge gegevens van de digitale hartslagsensor ontvangt. OPMERKING: Het horloge kan alleen herstel registreren als het een hartslag en geldige pols van de digitale hartslagsensor ontvangt. Zonder een hartslag of als de hartslag aan het einde hoger is dan aan het begin, staat er NO REC (geen herstel) op het display. Handmatig een herstelhartslag bepalen U kunt een herstelhartslag ook handmatig starten zonder de chronograaf te stoppen door de volgende stappen te volgen. 1. Druk op MODE totdat RECOVER (herstellen) verschijnt. 2. Houd STOP/RESET/SET ingedrukt om de laatste hartslagherstelwaarde zo nodig te wissen. 327 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 328 3. Druk op STOP/RESET/SET om tussen een hersteltijd van 1 en 2 minuten te wisselen. 4. Druk op START/SPLIT. De bovenste regel van het horlogedisplay toont de hartslag aan het begin van de herstelperiode (links) alsook uw huidige hartslag. De onderste regel toont de herstelaftelling van 1 of 2 minuten. 5. Na het aftellen van 1 of 2 minuten geeft het horloge een pieptoon die het einde van de herstelperiode aangeeft. Het horloge legt uw hartslag een tweede keer vast, trekt de tweede waarde van de eerste af en geeft het verschil als het herstel (R-waarde) weer. Bekijken Met de modus Review (bekijken) kunt u een samenvatting van de informatie bekijken die door de chronograaf voor uw meest recente training is geregistreerd. KNOP INDIGLO® Indrukken om het horloge te verlichten, de functie NIGHTMODE® te activeren of deactiveren. MODE OPMERKING: Het horloge kan alleen herstel registreren als het een hartslag en geldige pols van de digitale hartslagsensor ontvangt. Zonder een hartslag of als de hartslag aan het einde hoger is dan aan het begin, staat er NO REC op het display. START/SPLIT (+) 6. U kunt een herstelperiode van 1 of 2 minuten blijven starten door stap 2 t/m 4 te herhalen. Indrukken om de activiteitsgegevens voorwaarts te doorlopen. Indrukken om naar de volgende modus te gaan HEART RATE (-) Indrukken om de activiteitsgegevens achterwaarts te doorlopen. Gegevensgroepen verschijnen in de opgegeven volgorde wanneer u op START/SPLIT (+) drukt. O Totale tijd: De hoeveelheid tijd die de chronograaf liep tijdens uw training. 328 329 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 330 O Tijd in zone: De hoeveelheid tijd tijdens een training wanneer uw O O O O O O hartslag tussen de door u ingestelde onder- en bovengrens voor de streefzone is. Gemiddelde hartslag: De gemiddelde hartslag die tijdens een training wordt bereikt. Piekhartslag: De hoogste geregistreerde hartslag tijdens een training. Minimale hartslag: De laagste geregistreerde hartslag tijdens een training. Totaal aantal calorieën: Het aantal calorieën dat tijdens een training wordt verbrand. Het aantal is afhankelijk van het gewicht dat u hebt ingevoerd toen u uw digitale hartslagmonitor instelde, uw hartslag tijdens de training en de verstreken tijd. Herstelhartslag: Het resultaat van de meest recente berekening van de herstelhartslag. Teruggeroepen ronde- of tussentijd: De hoeveelheid tijd en gemiddelde hartslag voor de laatste 50 ronden (segmenten) van uw training. Aantekeningen en tips voor de modus Review O Zodra u de chronograaf op nul (de resetstand) hebt gesteld voor uw volgende training, wist u overzichtgegevens uit de vorige training, met uitzondering van de herstelhartslag. O Zonder de digitale hartslagsensor ziet u de totale tijd en de teruggeroepen ronde- of tussentijd in de modus Review, samen met de laatst geregistreerde herstelhartslag. O Als u tijdens een training geen aparte ronden hebt geregistreerd, geeft het display NO LAPS STORED (geen ronden opgeslagen) weer wanneer u in de modus Review bij het segment voor terugroepen van ronden komt. Trainingsgegevens bekijken 1. Druk op MODE totdat REVIEW verschijnt. 2. Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om de trainingsgegevens te doorlopen. 330 331 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 332 Hartslagmonitor instellen Met de modus HRM Setup kunt u belangrijke statistische gegevens selecteren en instellen die door de digitale hartslagmonitor worden gevolgd. KNOP INDIGLO® Indrukken om het horloge te verlichten, de functie NIGHT-MODE® te activeren of deactiveren. MODE (modus) Indrukken om naar de volgende modus te gaan of deze af te sluiten of om naar het volgende cijfer of de volgende instellingsgroep te gaan. START/SPLIT De vooringestelde hartslagzones die in de onderstaande tabel worden beschreven, komen overeen met de waarde van uw maximale hartslag (MHR). Zone Ondergrens Bovengrens Indrukken om het instellingsproces te starten of te voltooien. 1 50% 60% 2 60% 70% 3 70% 80% HEART RATE Indrukken om de hoorbare waarschuwing AAN of UIT te zetten of om het in te stellen item te verlagen of te wisselen. 4 80% 90% 5 90% 100% STOP/RESET/SET Indrukken om een streefhartslagzone te selecteren of om een in te stellen item te verhogen of te wisselen. Een streefhartslagzone instellen U kunt een van de vooringestelde streefhartslagzones kiezen of de handmatige streefhartslagzone instellen voor een aangepaste streefhartslagzone. 332 Vooringestelde streefhartslagzones Bepaal de zone die u wilt gebruiken aan de hand van de tabel op pagina 308. Een vooringestelde streefhartslagzone kiezen: 1. Druk op MODE totdat de modus HRM SETUP verschijnt. 2. Druk op START/SPLIT om de streefhartslagzones (voorzien van het label ZONE 1 t/m ZONE 5) te doorlopen. 3. Druk op HEART RATE om de hoorbare HR ZONE ALERT (hartslagzonewaarschuwing) AAN of UIT te zetten. Als u de hoorbare waarschuwing aanzet, geeft het horloge een pieptoon als u boven of onder de gekozen streefhartslagzone komt en blijft een pieptoon geven totdat u naar de streefzone terugkeert. 333 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 334 4. Druk op MODE om de geselecteerde streefhartslagzone op te slaan en de modus HRM SETUP af te sluiten. Wanneer u de modus HRM SETUP verlaat, gebruikt het horloge de door u geselecteerde streefhartslagzone als de basis voor alle op de hartslagmonitor gebaseerde berekeningen. Handmatige streefhartslagzone Met de handmatige streefhartslagzone kunt u de onder- en bovengrens van uw streefhartslagzone aanpassen. U gebruikt de handmatige streefhartslagzone wellicht wanneer het 10% bereik in de vooringestelde hartslagzones een te groot of te klein bereik is voor uw trainingsdoelen. De handmatige streefhartslagzone instellen: 1. Druk op MODE totdat de modus HRM SETUP verschijnt. 2. Druk op START/SPLIT totdat MANUAL (handmatig) verschijnt. 3. Druk op STOP/RESET/SET om naar het instellingsproces te gaan. U ziet nu het woord MANUAL op het display knipperen. 4. Druk op MODE (VOLGENDE) om de boven- en ondergrens van de streefhartslagzones te gaan instellen. 5. Druk op START/SPLIT (+) om de knipperende waarde te verhogen, op HEART RATE (-) om de knipperende waarde te verlagen of op MODE (VOLGENDE) om naar de waarde van het volgende cijfer te gaan. 6. Wanneer u klaar bent met het instellen van de boven- en ondergrens van de streefhartslagzone, kunt u op STOP/RESET/SET (VOLTOOID) 334 drukken om uw instellingen op te slaan en het instellingsproces afsluiten of verdergaan met het in- of bijstellen van andere statistische gegevens van de hartslag (zie hieronder). Andere statistische gegevens van de hartslag instellen Naast het selecteren van een streefhartslagzone is het belangrijk dat u uw gewicht, maximale hartslag en hartslagdisplay instelt. Nauwkeurige informatie die door deze opties wordt gebruikt, helpt om de digitale hartslagmonitor aan uw specifieke fitnessbehoeften aan te passen. Andere statistische gegevens van de hartslag instellen: 1. Druk op MODE totdat de modus HRM SETUP verschijnt. 2. Druk op STOP/RESET/SET om naar het instellingsproces te gaan. U ziet de door u geselecteerde streefhartslagzone op het display knipperen. 3. Druk op MODE (VOLGENDE) om andere statistische gegevens te gaan instellen. 4. Voer de gewenste bijstelling uit door op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) te drukken. In sommige instellingsgroepen wordt een waarde verhoogd als op START/SPLIT (+) wordt gedrukt en een waarde verlaagd als op HEART RATE (-) wordt gedrukt. In andere situaties wordt tussen twee opties gewisseld of een instellingsgroep doorlopen wanneer u op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) drukt. 5. Druk op MODE (VOLGENDE) om naar het volgende cijfer of naar de volgende instellingsgroep die u wilt instellen, te gaan. 335 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 336 6. Druk op STOP/RESET/SET om de veranderingen op te slaan en het instellingsproces af te sluiten. 7. Druk op MODE om HRM SETUP af te sluiten. Voor deze digitale hartslagmonitor kunt u de in de tabel beschreven afstellingen uitvoeren. Instellingsgroep Gewicht Maximale hartslag Hartslagdisplay 336 Display Beschrijving U kunt uw huidige gewicht invoeren en of uw gewicht in pond (lb) of kilogram (kg) verschijnt. Dit getal wordt gebruikt om te helpen berekenen hoeveel calorieën u tijdens uw activiteit verbrandt. Uw geregistreerde gewicht mag niet onder 22 lb (31 kg) of boven 550 lb (250 kg) komen. Uw maximale hartslagwaarde wordt gebruikt om uw 5 vooringestelde streefzones te bepalen en als een referentie voor het weergeven van uw hartslag als percentage van het maximum (%). Dit getal mag niet onder 80 of boven 240 slagen per minuut (BPM) zijn. U kunt kiezen of uw hartslag als slagen per minuut (BPM) of een percentage van het maximum (%) wordt weergegeven. Aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor O Op elk gewenst moment tijdens het instellingsproces kunt u uw veranderingen opslaan en naar het hoofdhartslagdisplay terugkeren door op STOP/RESET/SET (VOLTOOID) te drukken. O Als u tijdens het instellen van het horloge 2 tot 3 minuten lang niet op een knop op het horloge drukt, slaat het horloge de gemaakte veranderingen automatisch op en sluit het het instellingsproces af. Alarm U kunt uw horloge als een wekker gebruiken om u op een vooringestelde tijd te waarschuwen. Wanneer het horloge de ingestelde tijd bereikt, klinkt de alarmtoon en knippert het INDIGLO® nachtlicht gedurende 20 seconden. KNOP INDIGLO® Indrukken om het horloge te verlichten, de functie NIGHT-MODE® te activeren of deactiveren. STOP/RESET/SET Indrukken om het instellingsproces te starten of te voltooien. MODE Indrukken om naar de volgende modus, het volgende cijfer of de volgende instellingsgroep te gaan. START/SPLIT Indrukken om de in te stellen waarde te verhogen of wisselen of het alarm AAN of UIT te zetten. HEART RATE Indrukken om de in te stellen waarde te verlagen of wisselen. 337 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 338 Het alarm instellen 1. Druk op MODE totdat de modus Alarm verschijnt. 2. Houd STOP/RESET/SET ingedrukt totdat SET even op het display verschijnt, gevolgd door de tijd met de knipperende uurwaarde. De waarde AM/PM knippert ook als u het horloge op de 12-uurs indeling hebt ingesteld. 3. Druk op START/SPLIT (+) om de uurwaarde te verhogen of op HEART RATE (-) om de uurwaarde te verlagen. OPMERKING: Om de in te stellen waarde snel te veranderen, houdt u START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) ingedrukt. 4. Druk op MODE (VOLGENDE) om naar de minutenwaarde te gaan. 5. Druk op START/SPLIT (+) om de minutenwaarde te verhogen of op HEART RATE (-) om de minutenwaarde te verlagen. 6. Druk op STOP/RESET/SET (VOLTOOID) om de veranderingen op te slaan en het instellingsproces af te sluiten. Aantekeningen en tips voor de modus Alarm O Om een alarm AAN of UIT te zetten zonder naar de instelstatus te gaan, drukt u in de modus Alarm op START/SPLIT. O Als u alarminstellingen verandert, zet u het alarm automatisch aan. O Wanneer u het alarm instelt, verschijnt het wekkerpictogram (a) op het display in de modus Time of Day. 338 O U kunt op om het even welke knop op het horloge drukken om het alarm te stoppen wanneer het afgaat. O Als u het alarm niet stilzet voordat de waarschuwing is afgelopen, klinkt er na 5 minuten een tweede alarm. Onderhoud Digitale hartslagmonitor O Om ophopen van stoffen te voorkomen die verhinderen dat de digitale O O O O hartslagsensor een geldige puls ontvangt, moet u de digitale hartslagsensor met schoon water afspoelen. Reinig de sensor van de digitale hartslagmonitor of de borstband niet met schurende of corrosieve stoffen. Schurende reinigingsmiddelen kunnen krassen op de kunststof onderdelen en corrosie in het elektronische circuit veroorzaken. Stel de digitale hartslagmonitor niet bloot aan overmatige kracht, schokken, stof, temperatuur of vochtigheid. Dit kan storing, een kortere levensduur van de elektronica, beschadigde batterijen of vervormde onderdelen tot gevolg hebben. Knoei niet met de inwendige componenten van de digitale hartslagmonitor. Hierdoor kan de garantie van de monitor vervallen en dit kan schade veroorzaken. De digitale hartslagmonitor bevat geen onderdelen die door de gebruiker kunnen worden gerepareerd, met uitzondering van batterijen. 339 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 340 Batterij Batterij van digitale hartslagsensor Als de hartslagwaarden onregelmatig worden of stoppen, is het mogelijk dat de batterij op uw digitale hartslagsensor moet worden vervangen. U kunt de batterij zelf vervangen zonder speciaal gereedschap. Dit product gebruikt een CR2032 lithiumbatterij voor de digitale hartslagsensor. De batterij vervangen: BATTERIA APRIRE BATTERIA 1. Open het dekseltje voor de batterij van de sensor met een munt; draai de munt linksom. 2. Vervang de batterij door een nieuwe CR2032 lithiumbatterij van 3 V met (+) naar u toe gericht. Zorg dat u de twee contacten niet aanraakt en de batterij ontlaadt. 3. Wanneer u de batterij aangebracht hebt, drukt u met behulp van een tandenstoker of rechtgemaakte paperclip op de resetknop (in de linker benedenhoek) en sluit u het dekseltje met een munt — rechtsom vastschroeven. 340 De nieuwe batterij testen nadat u hem geplaatst hebt: 1. Zorg dat u uit de buurt van mogelijke bronnen van elektrische of radiostoring bent. 2. Maak de kussentjes van de digitale hartslagsensor nat en breng de borstband stevig onder het borstbeen aan. 3. Druk, terwijl u het horloge draagt, op de knop HEART RATE. Drie streepjes (- - -) en het knipperende hartslagpictogram verschijnen op het display. 4. Als u geen knipperend hartpictogram op het horloge ziet, brengt u de sensorbatterij opnieuw aan. OPMERKING: Er hoeft tijdens deze test geen hartslagwaarde op het display te verschijnen. De batterij van het horloge vervangen Wanneer de batterij van het horloge bijna leeg is, wordt het display of het INDIGLO® nachtlicht halfduister. Dit horloge gebruikt een CR2025/CR2018 lithiumbatterij. Om mogelijke permanente schade aan het horloge te vermijden RAADT TIMEX TEN STERKSTE AAN OM UW HARTSLAGMONITOR NAAR EEN PLAATSELIJKE WINKELIER OF JUWELIER TE BRENGEN OM DE BATTERIJ TE LATEN VERVANGEN. INDIGLO® nachtlicht Druk op de knop INDIGLO® om het nachtlicht te activeren. Deze 341 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 342 elektroluminescentietechnologie verlicht het display van het horloge ‘s nachts en wanneer er weinig licht is. Waterbestendigheid Horloge O Uw horloge, dat waterbestendig is tot 100 meter, is bestand tegen een waterdruk tot 200 psi (gelijk aan onderdompeling tot 100 meter of 328 ft onder zeeniveau). O Het horloge is alleen waterbestendig zo lang het glas, de drukknoppen en de behuizing intact blijven. O Timex® raadt aan om het horloge met zoet water af te spoelen nadat het aan zout water is blootgesteld. WAARSCHUWING:DRUK ONDER WATER OP GEEN ENKELE KNOP OPDAT HET HORLOGE WATERBESTENDIG BLIJFT. Digitale hartslagsensor O Uw digitale hartslagsensor, die waterbestendig is tot 30 meter, is bestand tegen een waterdruk tot 60 psi (gelijk aan onderdompeling tot 30 meter of 98 ft onder zeeniveau). WAARSCHUWING: DIT APPARAAT ZENDT UW HARTSLAG NIET WANNEER HET ONDER WATER WORDT GEBRUIKT. 342 Garantie en service Internationale garantie van Timex (beperkte Amerikaanse garantie) De Timex® digitale hartslagmonitor heeft een garantie van Timex voor gebreken in fabricage gedurende een periode van EEN JAAR vanaf de oorspronkelijke aankoopdatum. Timex Group USA, Inc. en gelieerde ondernemingen over de hele wereld erkennen deze internationale garantie. Timex mag, naar eigen keuze, de hartslagmonitor repareren door nieuwe of grondig gereviseerde en geïnspecteerde componenten te installeren of hem vervangen door een identiek of gelijksoortig model. BELANGRIJK: DEZE GARANTIE DEKT GEEN GEBREKEN OF SCHADE AAN DE HARTSLAGMONITOR: 1. nadat de garantietermijn is verlopen, 2. als de hartslagmonitor oorspronkelijk niet bij een erkende Timex winkelier is gekocht, 3. als gevolg van reparaties die niet door Timex zijn uitgevoerd, 4. als gevolg van ongelukken, knoeien of misbruik en 5. het glas, de band, de kast van de hartslagmonitor, de accessoires of de batterij. Timex kan het vervangen van deze onderdelen in rekening brengen. 343 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 344 DEZE GARANTIE EN HET HIERIN UITEENGEZETTE VERHAAL ZIJN EXCLUSIEF EN KOMEN IN DE PLAATS VAN ALLE ANDERE GARANTIES, UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET, MET INBEGRIP VAN IMPLICIETE GARANTIE VAN VERKOOPBAARHEID OF GESCHIKTHEID VOOR EEN BEPAALD DOEL. TIMEX IS NIET AANSPRAKELIJK VOOR SPECIALE, INCIDENTELE OF GEVOLGSCHADE. Sommige landen en staten staan geen beperkingen toe met betrekking tot impliciete garanties en staan geen uitsluitingen of beperkingen met betrekking tot schade toe, zodat deze beperkingen wellicht niet voor u van toepassing zijn. Deze garantie geeft u specifieke wettelijke rechten en u kunt ook andere rechten hebben die van land tot land en van staat tot staat verschillen. Voor het verkrijgen van service onder de garantie dient u de hartslagmonitor naar Timex, een van de gelieerde ondernemingen of de Timex winkelier waar de hartslagmonitor gekocht is, te retourneren, samen met een ingevulde, originele reparatiebon of, alleen in de VS en Canada, de ingevulde originele reparatiebon of een schriftelijke verklaring waarin uw naam, adres, telefoonnummer en datum en plaats van aankoop worden vermeld. Wilt u het volgende met uw hartslagmonitor meesturen voor port en behandeling (dit zijn geen reparatiekosten): een cheque of postwissel voor US$ 8,00 in de VS; een cheque of postwissel voor CAN$ 7,00 in Canada; en een cheque of postwissel voor UK£ 2,50 in het VK. In andere landen zal Timex port en behandeling in rekening brengen. STUUR NOOIT EEN ARTIKEL VAN PERSOONLIJKE WAARDE MEE. 344 Voor de VS kunt u 1-800-328-2677 bellen voor meer informatie over de garantie. Voor Canada belt u 1-800-263-0981. Voor Brazilië +55 (11) 5572 9733. Voor Mexico 01-800-01-060-00. Voor Midden-Amerika, het Caribische gebied, Bermuda en de Bahamas (501) 370-5775 (VS). Voor Azië 852-2815-0091. Voor het VK 44 208 687 9620. Voor Portugal 351 212 946 017. Voor Frankrijk 33 3 81 63 42 00. Voor Duitsland 49 7 231 494140. Voor het Midden-Oosten en Afrika 971-4-310850. Voor andere gebieden kunt u contact opnemen met uw plaatselijke Timexwinkelier of -distributeur voor informatie over de garantie. In Canada, de VS en sommige andere locaties kunnen deelnemende Timex winkeliers u een geadresseerde, franco enveloppe voor reparatie van de hartslagmonitor verschaffen voor het verkrijgen van service van de fabriek. Service Mocht de Timex® digitale hartslagmonitor ooit gerepareerd moeten worden, stuur hem dan naar Timex zoals uiteengezet in de internationale garantie van Timex of geadresseerd aan: HOTLINE WATCH SERVICE, P.O. Box 2740, Little Rock, AR 72203 USA Bel voor vragen over service: 1-800-328-2677 Om gemakkelijk service van de fabriek te verkrijgen kunnen deelnemende Timex-winkeliers u een geadresseerde enveloppe voor reparatie van de hartslagmonitor verstrekken. 345 W246_DU.qxp 12/5/08 12:45 PM Page 346 Zie de internationale garantie van Timex voor specifieke instructies over het onderhoud en de service van de Timex® digitale hartslagmonitor. Bel 1-800-328-2677 als u een nieuwe borst- of horlogeband nodig hebt. DIT IS UW REPARATIEBON. BEWAAR HEM OP EEN VEILIGE PLAATS. REPARATIEBON INTERNATIONALE GARANTIE VAN TIMEX Oorspronkelijke aankoopdatum: (een kopie van het ontvangstbewijs aanhechten, indien beschikbaar) Gekocht door: (naam, adres, telefoonnummer) Plaats van aankoop: (naam en adres) Reden voor terugzending: 346 347