Documenttranscriptie

Inhoudsopgave Overzicht van horlogedisplay en knoppen ................................... 226 Pictogrammen op display en beschrijving..................................... 227 Overzicht van werking ....................................................................... 228 Volgorde van modi .............................................................................. 229 De hartslag meten ............................................................................... 229 Hartslagblokkering............................................................................. 230 Relatieve hartslag................................................................................ 232 Streefhartslagzone............................................................................. 232 Streefhartslagzone instellen.......................................................... 233 Hartslagzonewaarschuwing............................................................ 236 Activiteit.................................................................................................. 237 223 Tijd en datum instellen........................................................................ 238 Alarm en uursignaal........................................................................... 239 Stopwatch............................................................................................... 240 Afteltimer instellen............................................................................. 240 Bediening van afteltimer ................................................................... 241 Tweede tijdzone instellen................................................................... 241 Onderhoud.............................................................................................. 242 Oplossen van problemen – Hartslag............................................... 244 Specificaties............................................................................................ 246 Batterij..................................................................................................... 248 Uitschakelmodus ................................................................................. 249 Garantie en service.............................................................................. 250 224 Kennismaking met uw Timex® Health Touch™ horloge Onze technologie meet de elektronische signalen die door uw lichaam lopen als gevolg van het kloppen van uw hart. Dit wordt gemeten door twee sensors van het horloge die zich in de bovenste ring en de achterkant van de kast bevinden. De achterkant van de kast is de hoofdsensorplaat die deze elektronische signalen in uw arm meet. De ECG (elektrocardiogram) meting wordt uitgevoerd wanneer u uw vinger van de andere hand boven op de bovenste ring van het horloge plaatst. Dit maakt een lus over uw lichaam vanwaar het horloge nu uw hartslag kan bepalen. Verwijder eventueel aanwezige stickers van de voor- en achterkant van de horlogekast om optimale hartslagmeting te verzekeren. 225 Overzicht van horlogedisplay en knoppen De horlogeknoppen zijn niet bedoeld voor gebruik in of onder water omdat de waterbestendigheid van het horloge dan in gevaar wordt gebracht. Pictogrammen op display en beschrijving g HARTSLAG De afbeelding kan van het werkelijke horloge verschillen Geeft de hartslagwaarden en instellingsmodus aan; knippert terwijl deze waarden worden verkregen l HARTSLAGBLOKKERING Geeft aan dat de hartslagfunctie uitgeschakeld is DE KNOP INDIGLO® MODE (modus) 226 START/STOP RESET P PM s ALARM G UURSIGNAAL w STOPWATCH / TIMER Geeft middagtijd aan tenzij de 24-uurs tijd is geselecteerd Geeft aan dat de alarmfunctie AAN staat Geeft aan dat de uursignaalfunctie AAN staat Geeft de modi Stopwatch en Timer aan; knippert wanneer de modus actief is 227 Overzicht van werking Volgorde van modi 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Tijd STW (stopwatch) TIMEr (afteltimer) ACTI (activiteit) ALM (alarm) SETUP (instellen) TIME-2 (tweede tijdzone) De hartslag meten Volg deze drie eenvoudige stappen om uw hartslag te meten: 1. Doe het horloge strak om uw pols. 228 229 2. P  laats uw vinger op de hartslagsensor van het horloge (de roestvaststalen bovenste ring) en raak deze 5-8 seconden voorzichtig aan (het hartpictogram knippert). 3. Het Health Touch™ horloge geeft een pieptoon en uw hartslag wordt in slagen per minuut (BPM) weergegeven. Uw hartslagwaarde blijft 6 seconden op het display nadat u uw vinger hebt weggehaald van de hartslagsensor. Dit horloge is een gevoelig bewakingsapparaat dat uw ECG-signalen leest en de tijden voor het lezen kunnen variëren. Als u geen waarde krijgt, haal uw vinger dan 30 seconden van de ring en probeer het nogmaals. Als u nog steeds geen waarde krijgt, raadpleeg dan het hoofdstuk Problemen oplossen - Hartslag. Hartslagblokkering De functie Hartslagblokkering voorkomt dat de hartslagfunctie wordt 230 geactiveerd als gevolg van onvoorzien contact en omgevingen waar veel water of vocht aanwezig is. Bijvoorbeeld in een zwembad waar het horloge onder water raakt. Omdat water als natuurlijke geleider werkt, kan het de hartslagfunctie per ongeluk activeren. Hartslagblokkering activeren: 1. Houd in de tijdmodus RESET 3 seconden ingedrukt. 2. Het pictogram "l" verschijnt en als u uw hartslag probeert te meten, wordt het bericht "Hr OFF" (hartslag uit ) weergegeven. 3. Herhaal stap 1 om de hartslagfunctie te deblokkeren. OPMERKING: Als u de hartslag moet meten terwijl het horloge "geblokkeerd" is, kan deze functie worden opgeheven. Druk op RESET en terwijl "l" knippert, meet u uw hartslag. Als de hartslag eenmaal wordt weergegeven, wordt de blokkeringsfunctie hersteld. 231 Relatieve hartslag De relatieve hartslag is uw huidige hartslag gedeeld door uw maximale hartslag en kan een nuttige referentie zijn om te regelen hoe hard u tijdens uw training werkt. • De maximale hartslag wordt berekend als: Man: 220 min uw leeftijd; vrouw: 226 min uw leeftijd • Uw relatieve hartslag wordt weergegeven als een percentage onder uw BPM hartslag. Streefhartslagzone De functie Streefhartslagzone vergelijkt uw gemeten hartslag met uw streefhartslagzone. Als uw hartslag binnen de streefzone is, geeft het horloge één pieptoon en wordt uw hartslag met het bericht "ZONE-In" weergegeven. 232 Als uw hartslag lager dan de onderste grens van uw streefzone is, geeft het horloge twee pieptonen en wordt uw hartslag met het bericht "ZONE-Lo" weergegeven. Als uw hartslag hoger dan de bovenste grens van uw streefzone is, geeft het horloge twee pieptonen en wordt uw hartslag met het bericht "ZONE-Hi" weergegeven. Voorbeeld: Karins streefzone is 80 BPM (laag) tot 120 BPM (hoog). Na 5 minuten wandelen meet Karin haar hartslag die 72 BPM is. Ze is onder haar streefzone en kan besluiten haar tempo te verhogen. Streefhartslagzone instellen U kunt de instellingen in uw horloge aanpassen om de verbrande calorieën nauwkeuriger te bepalen en een persoonlijke streefzone in te stellen. In de volgende tabel vindt u enkele streefhartslagbereiken ter referentie. 233 TYPE HOOG (85% van max hartslag) LAAG (65% van max hartslag) Man 20 / Vrouw 20 170 / 175 130 /134 Man 30 / Vrouw 30 162 / 167 124 /127 Man 40 / Vrouw 40 153 / 158 117 /121 Man 50 / Vrouw 50 145 / 150 111 / 114 Man 60 / Vrouw 60 136 / 141 104 /108 Man 70 / Vrouw 70 128 / 133 98 / 101 Man 80 / Vrouw 80 119 / 124 91 / 95 1. In de instellingsmodus houdt u MODE 3 seconden ingedrukt tot het display knippert. 2. Druk op MODE om de instellingen van leeftijd en geslacht tot de streefzones te doorlopen. 3. Bewerk deze instellingen met behulp van START/STOP (+) of RESET (-). 4. Houd MODE 3 seconden ingedrukt om de nieuwe instellingen op te slaan. Leeftijd, geslacht en streefzones verschijnen ter bevestiging en steeds wanneer u naar de instellingsmodus gaat als de zonewaarschuwing op ON (aan) is ingesteld. OPMERKING: Houd START/STOP (+) of RESET (-) ingedrukt om de instelling snel te veranderen. 234 235 Hartslagzonewaarschuwing Druk in de instellingsmodus op START/STOP of RESET om tussen ON (aan) en OFF (uit) van de functie Hartslagzonewaarschuwing te wisselen. • A  ls deze functie uit staat, zijn de bovenste en onderste grens "verborgen" en is de functie Hartslagzonewaarschuwing uitgeschakeld. • Als deze functie aan staat, staan de bovenste en onderste grens op het display en is de functie Hartslagzonewaarschuwing ingeschakeld. 236 Activiteit De activiteitsmodus is aan een trainingstimer gekoppeld en brengt u op de hoogte van uw verbrande calorieën. De calorieën worden berekend op grond van de laatst gemeten hartslag. Controleer voor nauwkeurigere waarden uw hartslag dus vaak tijdens uw hele training. 1. D  ruk in de activiteitsmodus op START/STOP om de tijdopname te beginnen. 2. Raak tijdens de training de bovenste ring van de hartslagsensor voorzichtig aan en houd uw vinger 5-8 seconden erop totdat uw hartslag verschijnt. 3. Druk nogmaals op START/STOP om het opnemen van de tijd te stoppen. 4. Druk op RESET om de calorie- en timergegevens te resetten (de timer moet stilstaan). OPMERKING: Om zeker te zijn van nauwkeurige gegevens moet u uw leeftijd en geslacht in de instellingsmodus invoeren. 237 Tijd en datum instellen 1. In de tijdmodus houdt u MODE 3 seconden ingedrukt tot het display knippert. 2. Druk op MODE om de instellingen te doorlopen: uren / minuten / seconden / maand / dag / jaar / 12-/24-uurs indeling / maand-/dagindeling /. pieptoon aan/uit (een pieptoon steeds als een knop wordt ingedrukt) 3. Bewerk deze instellingen met behulp van START/STOP (+) of RESET (-). 4. Houd MODE 3 seconden ingedrukt om de nieuwe instellingen op te slaan. OPMERKING: Houd START/STOP (+) of RESET (-) ingedrukt om de instelling snel te veranderen. 238 Alarm en uursignaal 1. In de alarmmodus houdt u MODE 3 seconden ingedrukt tot het display knippert. 2. Druk op MODE om de instellingen te doorlopen: - uren - minuten 3. Bewerk deze instellingen met behulp van START/ STOP (+) of RESET (-). 4. Om de nieuwe instellingen op te slaan houdt u MODE 3 seconden ingedrukt. Druk op START/STOP om het alarm aan (s ) of uit te zetten. Druk op RESET om het uursignaal aan ( G ) of uit te zetten. OPMERKING: Houd START/STOP (+) of RESET (-) ingedrukt om de instelling snel te veranderen. 239 Stopwatch 1. D  ruk in de stopwatchmodus op START/STOP om de tijdopname te beginnen. 2. Druk nogmaals op START/STOP om het opnemen van de tijd te stoppen. 3. Om de stopwatch te resetten, drukt u op RESET (de chronograaf moet stilstaan). Afteltimer instellen 1. In de afteltimermodus houdt u MODE 3 seconden ingedrukt tot het display knippert. 2. Druk op MODE om de instellingen te doorlopen: uren / minuten / seconden 3. Bewerk deze instellingen met behulp van START/STOP (+) of RESET (-). 240 4. Houd MODE 3 seconden ingedrukt om de nieuwe instellingen op te slaan. OPMERKING: Houd START/STOP (+) of RESET (-) ingedrukt om de instelling snel te veranderen. Bediening van afteltimer 1. D  ruk in de afteltimermodus op START/STOP om het aftellen te beginnen. 2. Druk nogmaals op START/STOP om de timer te stoppen. 3. Om de timer op de oorspronkelijke instelling te resetten, drukt u op RESET (de timer moet stilstaan). Tweede tijdzone instellen 1. In de timer-2-modus houdt u MODE 3 seconden ingedrukt tot het display knippert. 241 2. D  ruk op MODE om de instellingen te doorlopen: uren, minuten 3. Bewerk deze instellingen met behulp van START/ STOP (+) of RESET (-). 4. Houd MODE 3 seconden ingedrukt om de nieuwe instellingen op te slaan. OPMERKING: Houd START/STOP (+) of RESET (-) ingedrukt om de instelling snel te veranderen. Onderhoud Verzeker de juiste werking van het hartslaghorloge: • De horlogeknoppen zijn niet bedoeld voor gebruik in of onder water omdat de waterbestendigheid van het horloge dan in gevaar wordt gebracht. 242 • Vermijd ruw gebruik van en harde stoten tegen het horloge. • Houd de sensor in de bovenste ring en de achterplaat van de kast vrij van vuil, olie of andere verontreinigingen. • Reinig het horloge regelmatig met een zachte doek en zeepsop of soortgelijke reinigingsoplossing. • Zorg dat het horloge niet erg warm of koud wordt. • Stel het horloge niet gedurende lange perioden bloot aan intens direct zonlicht. • Stel het horloge niet bloot aan chemicaliën zoals benzine, alcohol, oplosmiddelen, insectenwerende middelen en zonnebrandmiddelen. 243 Oplossen van problemen – Hartslag Als u problemen hebt met het meten van uw hartslag, kunt u de volgende stappen proberen. Probeer elke stap achtereenvolgens totdat u uw hartslag kunt meten: 1. Zorg dat het horloge strak om uw pols zit. Als het loszit, is het moeilijker om uw hartslag goed te meten. 2. Wanneer u de hartslagsensor aanraakt, zorg dan dat u het zachte, platte kussentje van uw vinger gebruikt, niet uw vingertop. 3. Druk zachtjes met voldoende druk om de hartslagmeetfunctie te activeren. "Spierruis" als gevolg van te hard drukken kan het meten van uw hartslag bemoeilijken. 4. Zorg dat de metalen plaat aan de achterkant van de horlogekast plat op de huid ligt. 244 5. Zorg dat uw pols en vinger schoon en vrij van vuil, olie en lotion zijn. 6. Zit stil en ontspan uw armen op een stabiel oppervlak terwijl u uw hartslag meet. 7. Reinig de sensor in de bovenste ring en de metalen plaat aan de achterkant van de kast met zeepsop of soortgelijke reinigingsoplossing. 8. Maak het kussentje van de vinger waarmee u de sensor in de bovenste ring aan de voorkant van het horloge aanraakt, nat met water. 9. Maak het oppervlak tussen de metalen plaat aan de achterkant van de horlogekast en de huid op uw pols nat met water. 10. Als het horloge aan veel water of vocht is blootgesteld, zoals in een zwembad of onder de douche, droog het horloge dan alvorens de hartslag te meten. 245 Specificaties Hartslag • Hartslagbereik: 30-240 BPM • Bovenste en onderste grens hartslagzones/waarschuwingen • Display van percentage maximale hartslag (% MHR) Activiteitsmodus • Caloriebereik: 0-9999 • Timerbereik: 100 uur Tijd • AM, PM, uur, minuut, seconde • 12-/24-uurs indeling • K  alender: maand, datum, display van dag met automatische aanpassing van schrikkeljaar • Knopsignaal AAN/UIT Alarm • Eén (1) alarmtijd • Uursignaal • Duur van alarm: 30 seconden Stopwatch • Resolutie: 1/100 seconde • Meetbereik: 100 uur Afteltimer • Resolutie: 1 seconde 246 247 • Meetbereik: 100 uur Overige • De knop Indiglo® • Waterbestendig tot 50 meter / 164 ft (86 p.s.i.a.) Wij raden aan om de batterij door een horlogeservicecentrum te laten vervangen om er zeker van te zijn dat de waterafdichtingen tijdens het proces niet beschadigd raken. Het horloge gebruikt één (1) standaard lithiumbatterij: CR2032 Uitschakelmodus Batterij De batterij moet af en toe worden vervangen en dit dient te gebeuren wanneer: • het display gedeeltelijk of geheel vervaagt • de hartslagfunctie niet wordt geactiveerd De levensduur van de batterij varieert al naargelang het gebruik van de verlichtings- en hartslagfunctie (die veel energie verbruiken). 248 Om de batterij langer mee te laten gaan tijdens perioden van inactiviteit, houdt u de knoppen MODE, START/STOP en RESET 3 seconden ingedrukt. Het horloge wordt uitgeschakeld en gaat naar de uitschakelmodus. Om het horloge weer te activeren houdt u om het even welke knop 3 seconden ingedrukt tot het scherm wordt ingeschakeld. VOORZICHTIG: Als het horloge naar de uitschakelmodus gaat, worden de instellingen van het horloge en alle gegevens gereset. 249 Garantie en service Internationale Garantie van Timex (Beperkte Amerikaanse Garantie) Uw Timex® horloge of hartslagmonitor heeft een garantie van Timex voor gebreken in fabricage gedurende een periode van EEN JAAR vanaf de oorspronkelijke aankoopdatum. Timex Group USA, Inc. en gelieerde ondernemingen over de hele wereld erkennen deze internationale garantie. Timex mag, naar eigen keuze, uw Timex® horloge repareren door nieuwe of grondig gereviseerde en geïnspecteerde componenten te installeren of het vervangen door een identiek of gelijksoortig model. BELANGRIJK: DEZE GARANTIE DEKT GEEN GEBREKEN OF SCHADE AAN HET HORLOGE: 1. nadat de garantietermijn is verlopen, 250 2. a  ls het horloge oorspronkelijk niet bij een erkende Timex-winkelier is gekocht; 3. als gevolg van reparaties die niet door Timex zijn uitgevoerd, 4. als gevolg van ongelukken, knoeien of misbruik en 5. het glas, de band, de behuizing van de sensor, de accessoires of de batterij. Timex kan het vervangen van deze onderdelen in rekening brengen. DEZE GARANTIE EN HET HIERIN UITEENGEZETTE VERHAAL ZIJN EXCLUSIEF EN KOMEN IN DE PLAATS VAN ALLE ANDERE GARANTIES, UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET, MET INBEGRIP VAN IMPLICIETE GARANTIE VAN VERKOOPBAARHEID OF GESCHIKTHEID VOOR EEN BEPAALD DOEL. TIMEX IS NIET AANSPRAKELIJK VOOR SPECIALE, INCIDENTELE OF GEVOLGSCHADE. Sommige landen en staten staan geen beperkingen toe met betrekking tot impliciete garanties en staan geen uitsluitingen 251 of beperkingen met betrekking tot schade toe, zodat deze beperkingen wellicht niet voor u van toepassing zijn. Deze garantie geeft u specifieke wettelijke rechten en u kunt ook andere rechten hebben die van land tot land en van staat tot staat verschillen. Voor het verkrijgen van service onder de garantie dient u uw horloge of hartslagmonitor naar Timex, een van de gelieerde ondernemingen of de Timex winkelier waar het horloge of de hartslagmonitor gekocht is, te retourneren, samen met een ingevulde, originele reparatiebon of, alleen in de VS en Canada, de ingevulde originele reparatiebon of een schriftelijke verklaring waarin uw naam, adres, telefoonnummer en datum en plaats van aankoop worden vermeld. Wilt u het volgende met uw horloge of hartslagmonitor meesturen voor port en behandeling (dit zijn geen reparatiekosten): een cheque of postwissel voor US$ 8,00 in de VS; een cheque of postwissel voor CAN$ 7,00 in Canada; en een cheque of postwissel voor UK£ 2,50 in het VK. In andere landen zal Timex port 252 en behandeling in rekening brengen. STUUR NOOIT EEN ARTIKEL VAN PERSOONLIJKE WAARDE MEE. Voor de VS kunt u 1-800-328-2677 bellen voor meer informatie over de garantie. Voor Canada belt u 1-800-263-0981. Voor Brazilië +55 (11) 5572 9733. Voor Mexico 01-800-01-060-00. Voor Midden-Amerika, het Caribische gebied, Bermuda en de Bahamas (501) 370-5775 (VS). Voor Azië 8522815-0091. Voor het VK 44 208 687 9620. Voor Portugal 351 212 946 017. Voor Frankrijk 33 3 81 63 42 00. Voor Duitsland/Oostenrijk: +43 662 88921 30. Voor het Midden-Oosten en Afrika 971-4-310850. Voor andere gebieden kunt u contact opnemen met uw plaatselijke Timex-winkelier of -distributeur voor informatie over de garantie. In Canada, de VS en sommige andere locaties kunnen deelnemende Timex winkeliers u een voorgeadresseerde, franco reparatie-enveloppe verschaffen voor het verkrijgen van service van de fabriek. 253 Mocht uw Timex® horloge of hartslagmonitor ooit gerepareerd moeten worden, stuur het/hem dan naar Timex zoals uiteengezet in de internationale garantie van Timex of geadresseerd aan: TG SERVICECENTER, P.O. Box 2740, Little Rock, AR 72203 VS Voor vragen over service: 1-800-328-2677. DIT IS UW REPARATIEBON. BEWAAR HEM OP EEN VEILIGE PLAATS. REPARATIEBON INTERNATIONALE GARANTIE VAN TIMEX Oorspronkelijke aankoopdatum:__________________________________________ Om gemakkelijk service van de fabriek te verkrijgen kunnen deelnemende Timex-winkeliers u een geadresseerde enveloppe verstrekken. (een kopie van het ontvangstbewijs aanhechten, indien beschikbaar) Zie de internationale garantie van Timex voor specifieke instructies betreffende het onderhoud en de service van uw Timex.® hartslagmonitor. (naam, adres, telefoonnummer) Bel 1-800-328-2677 als u een nieuwe horlogeband nodig hebt. ©2010 Timex Group USA, Inc. TIMEX, INDIGLO en HEALTH TOUCH zijn handelsmerken van Timex Group B.V. en zijn dochterondernemingen. 254 Gekocht door: _______________________________________________________ Plaats van aankoop:___________________________________________________ (naam en adres) Reden voor terugzending:___________________________________________ ___ __________________________________________________________________ 255