F O R E R U N N E R
®
4 0 5
Verkorte handleiding
GPS-SPORTHORLOGE MET DRAADLOZE
SYNCHRONISATIE
2 Verkorte handleiding Forerunner 405
Stap 1: de aanraakring
gebruiken
De zilveren ring rond het horloge heeft
meerdere functies.
Tik: druk kortstondig met een vinger op
de ring om een item te selecteren, een
menuoptie in of uit te schakelen of een
andere pagina weer te geven.
Ingedrukt houden: houd een van de vier
labels op de ring ingedrukt om een andere
modus te activeren.
Dubbel indrukken: druk de ring op twee
plaatsen in om de schermverlichting in te
schakelen.
Drukken en slepen (bladeren): draai
de ring rond om door de menuopties te
bladeren of om waarden te verhogen of
te verlagen.
WAARSCHUWING: dit product bevat een lithium-ionbatterij die niet kan worden
vervangen. Raadpleeg de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor belangrijke veiligheidsinformatie over de batterij.
WAARSCHUWING: raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma
begint of wijzigt. Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie.
Verkorte handleiding Forerunner 405 3
Drukgebieden en
knoppen van de ring
t
e
s
a
r
l
e
p
/
/
t
i
e
m
d
a
t
e
➊
➋
➏
➍
➌
➎
➊
time/date: houd dit ingedrukt om de
Tijd/datum-modus te activeren.
➋
GPS: houd dit ingedrukt om de
GPS-modus te activeren.
➌
menu: houd dit ingedrukt om de
menupagina te openen.
➍
training: houd dit ingedrukt om de
Training-modus te activeren.
➎
start/stop/enter:
Indrukken om de timer te starten of te
stoppen in de Training-modus.
Indrukken om een keuze te maken.
Indrukken om de spaarstand te
beëindigen.
➏
lap/reset/quit:
Indrukken om een nieuwe ronde te
beginnen in de Training-modus.
Ingedrukt houden om de timer
opnieuw in te stellen in de Training-
modus.
Indrukken om een menu of pagina af
te sluiten.
Indrukken om de spaarstand te
beëindigen.
•
•
•
•
•
•
•
4 Verkorte handleiding Forerunner 405
Tips voor de ring
Druk stevig op de ring.
Druk aan de buitenzijde op de ring, bij
de tekst, en niet aan de binnenzijde bij
het horlogeglas.
Selecteer één item per keer met de
ring.
Houd uw vinger niet op de ring als u
deze gebruikt.
Draag geen dikke handschoenen
tijdens het gebruiken van de ring.
Als de ring nat is, droogt u deze af
voordat u deze gebruikt.
De ring vergrendelen
Druk tegelijkertijd op enter en quit om
te voorkomen dat de ring reageert als
deze per ongeluk wordt ingedrukt (door
vocht of onbedoeld botsen). Als u de
ring wilt ontgrendelen, drukt u opnieuw
tegelijkertijd op enter en quit.
•
•
•
•
•
•
Spaarstand
Na een periode zonder activiteit wordt de
spaarstand van de Forerunner geactiveerd.
De Forerunner is niet actief als de timer
niet loopt, u niet naar een bestemming
navigeert en de navigatiepagina niet is
geopend en als u niet op de knopjes of op
de ring hebt gedrukt.
In de spaarstand wordt de tijd weerge-
geven, kunt u de schermverlichting
inschakelen en de ANT+
™
-computer-
verbinding gebruiken. Als u de spaarstand
wilt beëindigen, drukt u op enter of quit.
Verkorte handleiding Forerunner 405 5
Stap 2: de batterij
opladen
Uw Forerunner wordt uitgeschakeld
geleverd om de batterij te sparen. Laad de
Forerunner gedurende minimaal 3 uur op
voordat u deze gaat gebruiken.
OPMERKING: u voorkomt
corrosie door de contactpunten en
de omringende delen grondig af te
drogen vóór het opladen.
TIP: de Forerunner kan niet
worden opgeladen als de
temperatuur lager dan 0 °C of
hoger dan 50 °C is.
De Forerunner opladen:
1. Sluit de USB-connector van de
laadclipkabel aan op de netadapter.
2. Steek de netadapter in een
stopcontact.
3. Breng de contactpunten van
de laadclip op één lijn met de
contactpunten aan de achterkant
van de Forerunner.
N9
Ì Ï 02
F or e r un n er
40 5
12345678
FCC ID:IPH-01253
IC: 1792A-01253
Designed in the USA
Made in Taiwan
Contact-
punten
4. Druk de lader op de voorkant van de
Forerunner.
t
e
s
a
r
l
e
p
/
/
t
i
e
m
d
a
t
e
Laadclip
Hoe lang de batterij meegaat als deze
volledig is opgeladen, hangt af van hoe u
deze gebruikt. Met een volledig opgeladen
6 Verkorte handleiding Forerunner 405
batterij kunt u de Forerunner met GPS
maximaal 8 uur gebruiken. Raadpleeg de
gebruiksaanwijzing voor meer informatie.
Stap 3: uw Forerunner
instellen
De eerste keer dat u de Forerunner
gebruikt, volgt u de aanwijzingen op het
scherm om met de ring te leren werken en
de Forerunner in te stellen.
Als u een ANT+-hartslagmeter gebruikt,
kiest u Ja tijdens het instellen om de
verbinding tussen de hartslagmeter en de
Forerunner tot stand te brengen. Zie stap 3
voor meer informatie.
Stap 4: satellietsig-
nalen ontvangen
Voordat u de tijd kunt instellen en de
Forerunner kunt gaan gebruiken, dient
u GPS-satellietsignalen te ontvangen.
Het kan enkele minuten duren voordat u
signalen ontvangt.
OPMERKING: houd GPS
ingedrukt als u de GPS-ontvanger
wilt uitschakelen om de Forerunner
binnenshuis te gebruiken. Selecteer
Uit voor GPS.
OPMERKING: in de spaarstand
kunt u geen satellietsignalen
ontvangen. Als u de spaarstand
wilt beëindigen, drukt u op enter
of quit.
1. Ga naar buiten naar een open gebied.
U krijgt de beste ontvangst wanneer
de antenne van de Forerunner naar
de lucht is gericht.
Verkorte handleiding Forerunner 405 7
t
e
s
a
r
l
e
p
/
/
t
i
e
m
d
a
t
e
Antennelocatie
2. Houd
training ingedrukt om de
Training-modus te activeren.
3. Blijf stilstaan totdat de pagina voor het
zoeken van de satellieten niet meer
wordt weergegeven.
Als u satellietsignalen ontvangt, wordt het
GPS-pictogram ( ) weergegeven op de
pagina’s van de Training-modus.
Stap 5: verbinding
maken met de
hartslagmeter
(optioneel)
Als u de hartslagmeter de eerste keer aan
de Forerunner koppelt, dient u 10 meter
afstand van andere hartslagmeters te
houden.
De hartslagmeter is stand-by en klaar om
gegevens te verzenden. Zorg ervoor dat
de hartslagmeter rechtstreeks in contact is
met uw huid vlak onder uw borstkas.
Het apparaat moet strak genoeg zitten om
niet te verschuiven tijdens het hardlopen.
1. Steek een van de schuifjes op
de band door de sleuf in de
hartslagmeter. Druk het schuifje vast.
2. Bevochtig beide elektroden aan de
achterzijde van de hartslagmeter om
een goede verbinding tussen uw borst
en de zender tot stand te brengen.
8 Verkorte handleiding Forerunner 405
3. Bind de band om uw borst en sluit
deze aan op de andere zijde van de
hartslagmeter.
OPMERKING: het Garmin-logo
dient niet op de kop te worden
weergegeven.
4. Druk op quit of enter om de
spaarstand te beëindigen.
5. Zorg dat de Forerunner zich binnen
drie meter van de hartslagmeter
bevindt. Het hartslagpictogram ( )
wordt op de pagina’s van de Training-
modus weergegeven.
Stap 6: op pad!
TIP: stel uw gebruikersproel in,
zodat de Forerunner de calorieën
juist kan berekenen. Houd menu
ingedrukt en selecteer
Instellingen > Gebr.proel.
1. Houd training ingedrukt.
2. Druk op start om de timer te starten.
3. Druknaaoopvanhethardlopenop
stop.
Hartslagmeter (achteraanzicht)
Elektroden
Schuifje
Hartslagmeterband
Hartslagmeter (vooraanzicht)
Sleuf
Verkorte handleiding Forerunner 405 9
4. Houd reset ingedrukt om uw
gegevens op te slaan en de timer
opnieuw in te stellen.
Stap 7: gratis software
downloaden
Met behulp van ANT Agent
™
kunt u de
Forerunner samen gebruiken met Garmin
Connect
™
, een webhulpprogramma,
en Garmin Training Center
®
, een
hulpprogramma op de computer.
1. Ga naar www.garmin.com
/forerunner405.
2. Volg de aanwijzingen op het scherm
om ANT Agent te downloaden en te
installeren.
Stap 8: uw computer
en de Forerunner
verbinden
OPMERKING: voordat u de
USB ANT Stick
™
op uw computer
aansluit, moet u de software
downloaden zoals uitgelegd
in stap 7, zodat de benodigde
USB- stuurprogramma’s worden
geïnstalleerd.
1. Sluit de USB ANT Stick aan op
een beschikbare USB-poort op de
computer.
2. Zorg dat de Forerunner zich binnen
drie meter van uw computer bevindt.
3. Als ANT Agent de Forerunner heeft
gevonden, wordt de toestel-ID
weergegeven en wordt gevraagd of u
de toestellen wilt koppelen.
Selecteer Yes.
10 Verkorte handleiding Forerunner 405
4. Op de Forerunner moet hetzelfde
nummer als in ANT Agent worden
weergegeven. Als dit het geval is,
kiest u ja op de Forerunner om de
verbinding te voltooien.
Stap 9: bestanden
overbrengen naar
uw computer
Zorg dat de Forerunner zich binnen
3 meter van uw computer bevindt. ANT
Agent brengt automatisch gegevens over
tussen de Forerunner en Garmin Connect
of Garmin Training Center.
OPMERKING: als u veel
gegevens hebt, kan dit enkele
minuten duren. Tijdens de
gegevensoverdracht zijn de
functies van de Forerunner niet
beschikbaar.
Gebruik Garmin Connect of Garmin
Training Center om uw gegevens weer te
geven en te analyseren.
De vier modi
gebruiken
U kunt een andere modus activeren door
een van de vier labels op de ring ingedrukt
te houden.
Tijd/datum-modus
In de Tijd/datum-modus worden de
huidige tijd en datum weergegeven.
Als u op de ring drukt, kunt u door de
beschikbare pagina’s bladeren, zoals de
tijd, het batterijniveau en de alarmtijd.
GPS-modus
In de GPS-modus kunt u het GPS-
menu gebruiken. U kunt de pagina
met satellieten weergeven, GPS in- of
uitschakelen, locaties opslaan en openen
en terugkeren naar het startpunt.
Verkorte handleiding Forerunner 405 11
Menu-modus
In de Menu-modus kunt u de geschiedenis
van de Forerunner weergeven, het
trainingsmenu openen en het apparaat
instellen.
Training-modus
De Training-modus gebruikt u het vaakst.
In deze modus kunt u uw activiteiten
vastleggen, trainingsgegevens weergeven
en de strijd aangaan met uw Virtual
Partner
®
.
De Forerunner
resetten
Als de Forerunner is vastgelopen, dient
u deze te resetten. Houd enter en quit
tegelijkertijd ingedrukt totdat het scherm
leeg is (ongeveer 7 seconden). Uw
gegevens en instellingen worden dan niet
gewist.
Productregistratie
Vul de onlineregistratie vandaag nog
in zodat wij u beter kunnen helpen! Ga
naar http://my.garmin.com. Bewaar uw
originele aankoopbewijs of een fotokopie
op een veilige plek.
Meer informatie
Raadpleeg de gebruiksaanwijzing voor
meer informatie over de functies en
instellingen van de Forerunner.
WAARSCHUWING: gebruik
de Forerunner niet tijdens het
zwemmen. Als u het horloge
tijdens het zwemmen draagt
of gedurende geruime tijd
aan water blootstelt, kan er
kortsluiting optreden, waardoor
u in zeldzame gevallen een lichte
huidverbranding of irritatie van
de huid rondom het horloge kunt
oplopen.
Garmin
®
, het Garmin-logo, Forerunner
®
, Dynastream
®
, Garmin Training Center
®
en Virtual Partner
®
zijn
handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen, geregistreerd in de Verenigde Staten
en andere landen. Garmin Connect
™
, GSC
™
10, ANT
™
, ANT Agent
™
, ANT+
™
en USB ANT Stick
™
zijn
handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen. Deze handelsmerken mogen niet worden
gebruikt zonder uitdrukkelijke toestemming van Garmin. Overige handelsmerken en merknamen zijn het
eigendom van hun respectieve eigenaars.
De meest recente productinformatie en accessoires vindt u op de
Garmin-website op www.garmin.com.
© 2009 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen
Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, VS
Garmin (Europe) Ltd.
Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9LR VK
Garmin Corporation
Nr. 68, Jangshu 2nd Road, Sijhih, Taipei County, Taiwan
November 2009 Onderdeelnummer 190-00700-55 Rev. C Gedrukt in Taiwan
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
Garmin Forerunner 405M w/USB,GPS System,ENG, Clm Handleiding
- Type
- Handleiding
- Deze handleiding is ook geschikt voor
Gerelateerde artikelen
-
Garmin Forerunner 405M w/USB,GPS System,ENG, Clm Handleiding
-
Garmin Forerunner 405CX de handleiding
-
Garmin Forerunner 410 Handleiding
-
-
Garmin Forerunner® 210, Pacific, With Heart Rate Monitor and Foot Pod (Club Version) Handleiding
-
Garmin Forerunner® 310XT Handleiding
-
Garmin Forerunner 610 Handleiding
-
-
Garmin Forerunner® 920XT Handleiding
-
Garmin Forerunner® 735XT Handleiding