Terraillon Symphony de handleiding
- Categorie
- Weegschalen
- Type
- de handleiding
Terraillon France & Headquarters
B.P. 73 - 78403 Chatou Cedex - France
Service consommateurs : 0 826 88 1789
Service Après Vente :
Terraillon chez MGF logistique
ZI d’Epluches - Rue des Préaux
95310 St Ouen - l’Aumône
Hanson (UK) Ltd
2 The Waterhouse
Waterhouse Street
Hemel Hempstead
Herts HP1 1ES - UK
Tel: +44 (0)1442 270444 - [email protected]
Terraillon Deutschland GmbH
Gehlengraben 2
D-22415 Hamburg
Tel: +49 (0)40 53 300 600 - [email protected]
Terraillon SpA
Viale Sarca 45
Milano - Italy
Tel: +39 (0)2 66114199
Terraillon Asia Pacific Ltd
4/F, Eastern Centre
1065 King’s Road
Quarry Bay - Hong Kong
Tel: +852 (0)2960 7288
Terraillon Corp
3737 Glenwood Ave, Ste 100
Raleigh, NC, USA 27612
Tel: 1-919-573-6039
www.terraillon.com
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 116
Pagina wordt geladen...
2
Cher Client,
Vous venez d’acquérir ce pèse-personne électronique
Terraillon et nous vous en remercions. Nous vous en
souhaitons un excellent usage et afin d’obtenir pleine
satisfaction de votre produit, nous vous recommandons
de lire attentivement cette notice d’utilisation.
Dear Customer,
Thank you for purchasing a Terraillon electronic
bathroom scale. We hope you will find it satisfactory.
Please read these instructions carefully to take full
advantage of your scale.
Sehr geehrte Kundin,
sehr geehrter Kunde,
Sie haben eine elektronische Personenwaage von
Terraillon erworben. Wir danken Ihnen für das
Vertrauen, das Sie uns entgegenbringen. Damit Sie
die Möglichkeiten des Geräts optimal nutzen und mit
Ihrem Produkt voll und ganz zufrieden sind, emp-
fehlen wir, diese Bedienungsanleitung aufmerksam
durchzulesen.
Gentile Cliente,
La ringraziamo per aver scelto questa bilancia
pesapersone elettronica Terraillon e Le auguriamo di
farne un eccellente uso. Affinché possa ottenere piena
soddisfazione da questo prodotto, Le raccomandiamo
di leggere attentamente le istruzioni sotto riportate.
Estimado Cliente,
Acaba de adquirir esta báscula de baño electrónica
Terraillon y se lo agradecemos. Le deseamos que
tenga un uso excelente y para obtener plena satis-
facción de su producto, le sugerimos leer atenta-
mente este Modo de empleo.
Geachte Klant,
U heeft een Terraillon elektronische personenweeg-
schaal aangeschaft en wij danken u voor de
aankoop. Wij hopen dat u dit apparaat naar volle
tevredenheid zal gebruiken. Om de beste resultaten
te verkrijgen, raden wij u aan om deze gebruiksaan-
wijzing zorgvuldig te lezen.
Prezado Cliente,
Você acaba de adquirir esta balança electrónica
Terraillon e nós o agradecemos. Nós Ihe desejamos
uma excelente utilização e a fim de obter plena
satisfação do seu produto, nós Ihe recomendamos
ler cuidadosamente estas instruções de uso.
Kære Kunde,
De har netop købt denne elektroniske badevægt fra
Terraillon, og vi takker for den tillid, De derved har
vist os. Vi håber, De bliver glad for vægten og anbe-
faler, at De nøje læser denne brugsanvisning for at få
størst mulig nytte af produktet.
Bästa Kund,
Vi tackar dig för att du valt Terraillon elektroniska
personvåg. Vi hoppas att den ska komma till nytta
på bästa sätt och för att du ska bli helt nöjd
med vågen, rekommenderar vi en noggrann
genomläsning denna bruksanvisning.
Kjære kunde,
Vi takker deg for å ha gått til anskaffelse av denne
Terraillon elektroniske badevekten. For at du skal få
det fulle utbytte av vekten, anbefaler vi at du leser
nøye igjennom denne bruksanvisningen.
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 2
Hyvä Asiakas,
Olette hankkinut Terraillon-henkilövaa’an ja kiitämme
Teitä siitä. Toivomme sen tulevan teille hyvään käyttöön.
Saadaksenne siitä parhaan hyödyn, suosittelemme
Teitä lukemaan tämän käyttöohjeen tarkaavaisesti.
Szanowni Klienci,
Kupilięscie Paęnstwo elektroniczną wagę osobową
marki Terraillon : za co Paęnstwu bardzo serdecznie
dzię kujemy. Zyczymy Panstwu satysfakcji w uzķyciu
naszej wagi i aby sluzķyla jak najlepiej prosimy o
uwazķne przeczytanie ponizķszej instrukcji obslugi.
ÑÓÓ„ÓÈ ÔÓÍÛÔ‡ÚÂθ!
Å·„Ó‰‡ËÏ Ç‡Ò Á‡ ÔËÓ·ÂÚÂÌË Ë̉˂ˉۇθÌ˚ı
̇ÔÓθÌ˚ı ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ‚ÂÒÓ‚ Terraillon (î‡ÌˆËfl).
燉ÂÂÏÒfl, ˜ÚÓ Ëı ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌË ‰ÓÒÚ‡‚ËÚ Ç‡Ï
Û‰Ó‚ÓθÒÚ‚ËÂ. è‰ ̇˜‡ÎÓÏ ˝ÍÒÔÎÛ‡Ú‡ˆËË
ÂÍÓÏẨÛÂÏ ‚ÌËχÚÂθÌÓ ÓÁ̇ÍÓÏËÚ¸Òfl Ò Ì‡ÒÚÓfl˘ÂÈ
ËÌÒÚÛ͈ËÂÈ.
∞Á·ËÙ¤ ¶ÂÏ¿ÙË,
Û·˜ ¢¯·ÚÈÛÙԇ̠ÁÈ· ÙËÓ ·ÁÔÚ¿ Ù˘ ËÏÂÎÙÚÔÓÈ΋˜
˙˘Á·ÚÈ¿˜ ÎÔ˘˙›Ó·˜ Ù˘
Terraillon
. ∂˘ÂÏÈÛÙԇ̠fiÙÈ
ı· ·ÓÙ·ÔÎÚÈı› ÛÙȘ ÚÔÛ‰Ô˘ Û·˜. ¶·Ú·Î·ÏÔ‡ÌÂ
‰È·‚¿ÛÙ ÚÔÛ¯ÙÈο ÙȘ Ô‰ËÁ›Â˜ ·˘Ù¤˜ ÁÈ· Ó·
·ÍÈÔÔÈ‹ÛÂÙ ·fiÏ˘Ù· ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜.
Değerli müşterimiz,
Bu Terraillon elektronik mutfak tartsn satn aldnz
ve bunun için size teşekkür ederiz. Mükemmel bir
şekilde kullanmanz dileriz ve ürününüzden tam
randman alabilmeniz için bu kullanm talimatn
dikkatle okumanz tavsiye ederiz.
Vážený zákazníku,
Právě jste si zakoupil elektronickou kuchyňskou váhu
Teraillon a my Vám za to děkujeme. Přejeme Vám její
bezproblémové používání. Abyste byl s výrobkem plně
spokojený,doporučujeme Vám, abyste si přečetl tento návod
k použití.
Vážený zákazník,
Práve ste si kúpili elektronickú kuchynskú váhu Teraillon
a my Vám za to ďakujeme. Prajeme Vám jej bezvadné
používanie. Aby ste boli s výrobkom úplne spokojný,
odporúčame, aby ste si prečítali tento návod na použitie.
3
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 3
4
INFORMATIONS IMPORTANTES A
CONNAITRE AVANT D’UTILISER VOTRE
IMPEDANCEMETRE
Avant d’utiliser la balance, vous devez connaître...
LA MASSE GRAISSEUSE
1. Pourquoi est-il important de contrôler le
pourcentage de graisse (%BF) dans le corps ?
Le poids total détermine habituellement si une
personne est obèse ou pas. Le changement de
poids en lui-même n’indique pas si c’est la masse
graisseuse ou musculaire qui a varié. Lorsque l’on
veut contrôler son poids, il est préférable de
maintenir sa masse musculaire tout en perdant de
sa masse graisseuse. C’est pourquoi le contrôle du
pourcentage de graisse est une étape importante
pour bien gérer son poids et être en bonne santé.
Le pourcentage de graisse idéal d’un individu varie
selon l’âge et le sexe.
On peut se reporter au tableau suivant :
Norme pour les hommes
Source: Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA.
Norme pour les femmes
Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA.
2. Comment est calculé le pourcentage de
graisse dans le corps ?
Le pourcentage de graisse est mesuré grâce à un
procédé appelé Analyse d’Impédance Bioélectrique
(BIA). On a découvert que la méthode BIA pouvait être
utilisée pour mesurer la masse graisseuse depuis les
années 70, mais c’est seulement au cours de ces
dernières années que cette technologie a été
proposée avec succès aux consommateurs sous la
forme d’une balance compacte.
Le principe de la technologie BIA est le suivant: un
courant électrique de faible intensité est envoyé
dans le corps. Ce courant est très faible et ne
représente aucun danger pour l’organisme. Selon la
masse graisseuse de l’individu, le courant va circuler
avec plus ou moins de résistance. La résistance
que rencontre le courant pour circuler à travers le
corps est appelée “impédance électrique”.
Ainsi, en mesurant l’impédance électrique et en
traitant cette donnée avec un algorithme (formule
déposée), on peut calculer le pourcentage de graisse
dans le corps.
Souvenez-vous que le pourcentage de graisse
calculé par la balance ne représente qu’une
approximation fiable de votre masse graisseuse
réelle. Il existe des méthodes cliniques pour
calculer la masse graisseuse, qui peuvent vous
être prescrites par votre médecin.
LA QUANTITE D’EAU DANS LE CORPS
3. Pourquoi est-il important de contrôler le
pourcentage d’eau (%TBW) dans le corps?
L’eau est un composant essentiel de l’organisme,
et son taux est l’un des indicateurs de l’état de
notre santé. L’eau représente approximativement
50 à 70 % du poids corporel. On la trouve
proportionnellement en plus grande quantité dans
les tissus maigres que dans les tissus graisseux.
L’eau est le milieu dans lequel s’accomplissent les
réactions biochimiques qui régulent les fonctions
de l’organisme.
PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE
Mesure Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Bas <13% <14% <16% <17% <18%
Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
Moyen 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
Elevé >23% >24% >26% >27% >28%
Mesure Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Bas <19% <20% <21% <22% <23%
Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
Moyen 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
Elevé >31% >32% >33% >34% >35%
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 4
5
Les déchets cellulaires sont transportés par l’eau
pour être évacués dans l’urine et la transpiration.
L’eau donne forme aux cellules, aide à maintenir
la température corporelle, fournit l’humidité
nécessaire à la peau et aux muqueuses, protège les
organes vitaux, lubrifie les articulations, et entre
dans la composition de nombreux fluides
corporels. Le taux d’eau dans le corps varie selon
le niveau d’hydratation de l’organisme et son état
de santé. La mesure du pourcentage d’eau peut
être un outil précieux pour le maintien de sa santé.
Tout comme pour l’estimation du taux de graisse,
la fonction %TBW de la balance est calculée par la
méthode BIA.
L’estimation du pourcentage d’eau peut varier
selon votre niveau d’hydratation, c’est-à-dire selon
la quantité d’eau que vous avez bue ou perdue en
transpiration juste avant la prise de mesure. Pour
une plus grande précision, évitez les fluctuations
importantes de votre niveau d’hydratation avant la
prise de mesure. L’estimation du pourcentage
d’eau donnée par la balance sera également moins
précise pour les personnes atteintes de maladies
provoquant de la rétention d’eau.
Le pourcentage d’eau idéal d’un individu varie
selon l’âge et le sexe.
On peut se reporter au graphique et au tableau
suivants :
Variation du Pourcentage d’Eau dans le Corps
selon l’Âge et le Genre:
Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA.
Souvenez-vous que le pourcentage d’eau calculé
par la balance ne représente qu’une approximation
fiable de votre pourcentage d’eau réel. Il existe des
méthodes cliniques pour calculer le pourcentage
d’eau dans le corps, qui peuvent vous être
prescrites par votre médecin.
4. Quand dois-je utiliser les fonctions de calcul
de la masse graisseuse et du pourcentage
d’eau de la balance?
Pour une précision optimale, il est recommandé
d’utiliser les fonctions de calcul de la masse
graisseuse et du pourcentage d’eau à heure fixe
chaque jour, par exemple le matin avant le
petit-déjeuner. C’est aussi un bon moyen d’éviter
les fluctuations du niveau d’hydratation du corps
juste avant la prise de mesure. Il est préférable
d’établir votre propre valeur de référence pour votre
masse graisseuse et votre pourcentage d’eau et
d’en surveiller les variations, plutôt que de
comparer simplement vos pourcentages à ceux
des moyennes de la population.
PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE
% de masse % Optimal d’eau
graisseuse dans le corps
4 à 14 % 70 à 63 %
15 à 21 % 63 à 57 %
22 à 24 % 57 à 55 %
25 % et plus 55 à 37 %
4 à 20 % 70 à 58 %
21 à 29 % 58 à 52 %
30 à 32 % 52 à 49 %
33 % et plus 49 à 37 %
Hommes
Femmes
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 5
6
LE MODE “ATHLETE”
5. Pourquoi est-il nécessaire d’intégrer un
mode “athlète” dans un impédancemètre?
On a découvert que le pourcentage de la masse
graisseuse calculé par BIA pouvait être surestimé
chez les athlètes adultes de haut niveau.
Les variations physiologiques de densité musculaire
et de niveau d’hydratation des athlètes sont deux
des raisons qui expliquent cette différence. Le
mode “athlète” doit être sélectionné uniquement
par des adultes de plus de 18 ans.
6. Quelle est la définition d’un athlète ?
Les chercheurs s’accordent généralement à dire
qu’une dimension quantitative peut être utilisée pour
définir un athlète. Par exemple, un athlète peut être
défini comme une personne qui s’entraîne au
minimum 2 heures, 3 fois par semaine, pour
améliorer des aptitudes spécifiques requises pour la
pratique d’un sport et/ou d’une activité spécifiques.
L’APPORT JOURNALIER EN CALORIES
7. Que sont les calories?
En médecine, la quantité d’énergie contenue dans les
aliments se mesure en kilocalories (une kilocalorie
= 1 000 calories). Le corps humain utilise cette
énergie pour vivre et respirer et exécuter toutes les
activités quotidiennes. On peut employer soit la
notion de kilocalorie (Cal) ou l’unité de kilojoule, qui
est désormais l’unité internationale. Les régimes par
contre restent établis en calories. Retenez simplement
que 1 Cal = 4,18 kilojoules (kjoules, ou kJ).
Tout aliment fournit des calories et toute calorie fournit
de l’énergie. Ce sont les composants des aliments
(les nutriments: Protides, Lipides, Glucides) qui
couvrent les besoins énergétiques.
Lire : 1 g de Protides fournit 17 kJ (4 kCal).
Les autres nutriments (Eau, Vitamines, Minéraux et
Fibres) n’apportent pas d’énergie. Les aliments et
boissons sont composés d’une combinaison de
Protides, Lipides et Glucides.
L’apport énergétique d’un aliment correspond donc
à la somme des calories fournie par chaque nutriment.
Il est toujours donné pour 100 g d’aliment.
8. Quels sont les facteurs influençant le calcul
du besoin énergétique d’un individu ?
De nombreux facteurs influent le calcul du besoin éner-
gétique d’un individu. Ils correspondent aux différentes
origines des dépenses d’énergie de l’organisme.
a/ Le métabolisme de base: c’est l’énergie minimale
nécessaire pour l’entretien courant de la vie. Même au
repos, le corps humain est très occupé: le coeur bat,
le cerveau envoie ses messages, des muscles
travaillent … Le Métabolisme de Base représente
60 à 70% de la dépense énergétique.
b/ L’âge: les enfants et les adolescents brûlent plus
d’énergie par Kilogramme de poids qu’un adulte.
Les besoins énergétiques augmentent jusqu’à 20
ans environ, puis ils commencent à baisser de 2%
par décennie jusqu’à 60 ans, et ensuite de 10%.
c/ Le genre: un homme consomme plus d’énergie
qu’une femme. Son corps est constitué d’une masse
grasse moins importante et de 10 à 20% de muscles
en plus qu’une femme de même âge et de même taille.
Généralement, le besoin énergétique d’un homme
est 5 à 10% plus élevé que celui d’une femme.
Exceptions: une femme enceinte ou allaitante a un besoin d’énergie
journalier augmenté pour assurer la bonne santé de la maman et du bébé.
d/ La thermorégulation: elle correspond aux
dépenses pour maintenir le corps à sa température
physiologique de 37°C. Une personne vivant dans une
ambiance froide aura des dépenses énergétiques plus
élevées. Les conditions de vie moderne (chauffage,
vêtements chauds) réduisent cette dépense.
Ce facteur de variation est devenu négligeable.
e/ La thermogenèse: c’est la dépense énergétique
due à la prise alimentaire, à la digestion des aliments
et au stockage des nutriments. Elle représente 10%
de la dépense énergétique totale.
f/ Le travail musculaire: une personne active brûle
plus de “calories” qu’une personne sédentaire. Se
laver, s’habiller, jardiner, faire une promenade ou du
sport, toutes ces activités consomment l’énergie
fournie par notre corps. Les dépenses engendrées
varient avec le type d’activité et son intensité.
PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE
Nutriments (pour un gramme) Calories Kilojoules
Glucides 4 kilocalories 17 kilojoules
Protéines 4 kilocalories 17 kilojoules
Lipides 9 kilocalories 38 kilojoules
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 6
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
14
ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER
Waste products are carried in water from cells for
excretion in urine and sweat. Water provides form
to cells; helps to maintain body temperature;
provides moisture to skin and mucosa; cushions
vital organs; lubricates joints and is a component of
many body fluids.
The amount of water in the body fluctuates with the
hydration level of the body and state of health.
Monitoring the level of body water can be a useful
tool for one’s health maintenance. Similar to body
fat estimation, the %TBW function provided in this
scale is based on BIA.
The estimated %TBW may vary according to your
hydration level, that is, how much water you have
drunk or how much you have sweated immediately
prior to the measurement. For better accuracy,
avoid fluctuation in hydration level prior to the
measurement. The accuracy of the scale in
estimating TBW will also decrease with individuals
suffering from diseases that tend to accumulate
water in the body.
The optimal %TBW of an individual varies
according to age and gender.
The following chart and table may be used as a
guide:
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.
Please be reminded that the % TBW estimated with
the scale represents only a good approximation
of your TBW. There exist clinical methods of
estimating body fat that can be ordered by your
physician.
4. When should I use the scale’s body fat and
total body water functions?
For maximum accuracy and repeatability, it is
recommended that the scale’s body fat and total
body water functions be used at approximately the
same time of the day, e.g. before breakfast in the
morning. It is also a good practice to avoid swings
in hydration level of the body prior to the
measurement. Establishing your own baseline
value of %BF and %TBW and track their changes
is better than merely comparing your %BF and
%TBW value to the population’s normal value.
% Body Fat Range Optimal % total
Body Water Range
4 to 14 % 70 to 63 %
15 to 21 % 63 to 57 %
22 to 24 % 57 to 55 %
25 % and over 55 to 37 %
4 to 20 % 70 v 58 %
21 to 29 % 58 to 52 %
30 to 32 % 52 to 49 %
33 % and over 49 to 37 %
Men
Women
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 14
15
ABOUT ATHLETE MODE
5. Why is the Athlete Mode necessary in a Body
Fat Analyzer?
It has been found that body fat estimation using BIA
could overestimate the percentage body fat of adult
elite athletes. The physiological variation of athletes
in muscle density and level of hydration are two of
the reasons said to account for the difference.
The Athlete mode is selectable only for adults of 18
years of age or older.
6. What is the definition of an Athlete?
The general consensus among researchers is that a
quantitative dimension could be use in defining an
athlete. For example, an athlete could be defined as
a person who consistently trains a minimum of three
times per week for two hours each time, in order to
improve specific skills required in the performance of
their specific sport and/or activity.
ABOUT DAILY CALORIE INTAKE
7. What are calories?
In medicine, the quantity of energy contained in food
is measured in kilocalories (one kilocalorie = 1,000
calories). The human body uses this energy to live
and breathe and go about its everyday activities. We
can use the notion of kilocalorie (Cal) or kilojoule,
which is now the international unit. Diets however are
counted in calories. Just remember that 1 Cal = 4.18
kilojoules (kjoules, or kJ).
All food provides calories and all calories provide ener-
gy. The components of food (nutriments: protein, fat,
carbohydrate) cover our energy needs.
i.e. 1 g of proteins provides 17 kJ (4 kCal)
Other nutriments (Water, Vitamins, Minerals and
Fibre) do not provide energy. Food and drink are
composed of a combination of Protein, Fat and
Carbohydrate.
The energetic value of food therefore corresponds
to the sum of calories provided by each nutriment.
It is always given per 100 g of food.
8. Which factors influence the calculation of a
person’s energy requirements?
Several factors influence the calculation of a person’s
energy requirements. They correspond to the different
origins of the body’s energy expenditure.
a/ The basic metabolism: it is the minimum energy
needed for everyday life. Even when resting, the
human body is very busy: the heart beats, the brain
sends its messages, the muscles work…
the Basic Metabolism represents 60 to 70% of
energy expenditure.
b/ Age: children and teenagers burn more energy
per kilogram of body weight than adults. Energy
requirements increase until around the age of 20
then they start to reduce by 2% per decade until
the age of 60 and then by 10%.
c/ Gender: men spend more energy than women.
Their body contains less body fat and 10 to 20% more
muscle than women of the same age and height.
Generally speaking, the energy requirements of
men are 5 to 10% higher than those of women.
Exceptions: a pregnant or breastfeeding mother needs a higher energy
intake for the good health of mother and baby.
d/ Thermoregulation: it corresponds to the energy
needed to maintain the body at its physiological tem-
perature of 37°C. A person living in a cold environment
will burn more energy. Modern living conditions (central
heating, warm clothes) reduce this consumption. This
variation factor has become negligible.
e/ Thermogenesis: this is the energy burnt due
to food intake, digestion of food and storage of
nutriments. It represents 10% of total energy
expenditure.
f/ Muscular work: an active person burns more
calories than a sedentary person. Washing,
dressing, gardening, walking or sport are all
activities that consume the energy provided by our
body. Expenditure depends on the type of activity
and its intensity.
ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER
Nutriments (for one gram) Calories Kilojoules
Carbohydrate 4 kilocalories 17 kilojoules
Protein 4 kilocalories 17 kilojoules
Fat 9 kilocalories 38 kilojoules
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 15
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
22
Zellabfälle werden vom Wasser fortgeschwemmt
und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden.
Wasser verleiht den Zellen Form, hilft die
Körpertemperatur gleich zu halten, beliefert Haut
und Schleimhäute mit Feuchtigkeit, schützt die
lebenswichtigen Organe, schmiert die Gelenke und
ist ein Bestandteil vieler Körperflüssigkeiten. Der
Wassergehalt des Körpers schwankt je nach dem
Hydratationsgrad des Organismus und dem
gesundheitlichen Befinden. Die Messung des
prozentualen Wasseranteils kann ein wertvolles
Hilfsmittel zur Erhaltung der Gesundheit sein.
Ähnlich wie die Abschätzung des Fettgehalts wird
auch die Funktion %TBW der Personenwaage nach
der BIA-Methode berechnet.
Die Abschätzung des prozentualen Wasseranteils
hängt vom Hydratationsgrad ab, d.h. von der
Wassermenge, die Sie kurz vor der Messung
getrunken oder durch Schwitzen verloren haben.
Eine größere Präzision erhalten Sie, wenn Sie
wesentliche Schwankungen Ihres
Hydratationsgrads vor der Messung vermeiden.
Auch bei Personen, die an einer mit
Wasserrückhaltung verbundenen Krankheit leiden,
ist die Personenwaage weniger genau.
Der ideale prozentuale Wasseranteil einer Person
hängt vom Alter und vom Geschlecht ab.
Siehe dazu die Grafik und die Tabelle weiter unten:
Schwankungen des prozentualen
Wasseranteils im Körper je nach Alter und
Geschlecht:
Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA.
Bitte beachten Sie, dass der von der
Personenwaage ausgerechnete prozentuale
Wasseranteil nur eine - wenn auch zuverlässige -
Annäherung an Ihre echte Wassermasse darstellt.
Zur Ermittlung des Körperwassers gibt es klinische
Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet wer-
den können.
4. Wann soll ich die Funktionen zur Berechnung
der Fettmasse und des prozentualen
Wasseranteils der Personenwaage
benutzen?
Damit die Präzision optimal ist, empfiehlt es sich,
die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und
des prozentualen Wasseranteils täglich zu einer
bestimmten Zeit zu benutzen, z.B. morgens vor
dem Frühstück. Das ist auch ein gutes Mittel, um
Schwankungen des Hydratationsgrads des
Körpers eben vor der Messung zu verhindern. Es ist
besser, wenn Sie sich Ihre eigenen Bezugswerte für
die Fettmasse und den prozentualen Wasseranteil
aufstellen und die Schwankungen überwachen, als
nur einfach Ihre prozentualen Anteile mit den
Durchschnittswerten der Gesamtbevölkerung zu
vergleichen.
ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER
% Fettmasse Optimaler
Wasseranteil
im Körper (%)
4 - 14 % 70 - 63 %
15 - 21 % 63 - 57 %
22 - 24 % 57 - 55 %
25 % und mehr 55 - 37 %
4 - 20 % 70 - 58 %
21 - 29 % 58 - 52 %
30 - 32 % 52 - 49 %
33 % und mehr 49 - 37 %
Männer
Frauen
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 22
23
MODUS “ATHLET”
5. Warum muss ein Impedanzmeter einen
Modus “Athlet” haben?
Man hat entdeckt, dass der nach der BIA-Methode
ausgerechnete prozentuale Fettanteil bei
erwachsenen Spitzenathleten oft überschätzt
wurde. Die physiologischen Schwankungen der
Muskeldichte und des Hydratationsgrads bei
Athleten sind einer der Gründe, welche diesen
Unterschied erklären. Der Modus “Athlet” darf nur
von Erwachsenen über 18 Jahre gewählt werden.
6. Was ist ein Athlet?
Die Wissenschaftler sind sich einig darüber, dass, um
zu sagen, was ein Athlet ist, eine mengenmäßige
Definition zweckmäßig ist. Zum Beispiel kann als Athlet
eine Person gelten, die mindestens 3 x wöchentlich
2 Stunden trainiert, um besondere Fertigkeiten zu
entwickeln, die zur Ausübung einer bestimmten
Sportart und/oder Aktivität erforderlich sind.
DIE TÄGLICHE KALORIENZUFUHR
7. Was sind Kalorien?
In der Medizin wird die in Nahrungsmitteln vorhandene
Energiemenge in Kilokalorien gemessen (eine
Kilokalorie = 1 000 Kalorien). Der menschliche Körper
nutzt diese Energie, um zu leben, zu atmen und alle
täglichen Aktivitäten auszuführen. Man kann entweder
die Einheit Kilokalorie (Cal) oder die Einheit Kilojoule
benutzen. Letztere ist jetzt die internationale Einheit.
Diäten hingegen werden weiter in Kalorien
ausgerechnet. Halten Sie nur einfach fest, dass 1 cal
= 4,18 Kilojoule (auch kJ) ist.
Jedes Nahrungsmittel liefert Kalorien, und jede Kalorie
liefert Energie. Gewisse Nahrungsbestandteile
(nämlich die Nährstoffe Eiweiß, Fett und
Kohlenhydrate) decken den Energiebedarf.
Lesart: 1 g Eiweiß liefert 17 kJ (4 kCal)
Die anderen Nährstoffe (Wasser, Vitamine,
Mineralstoffe und Ballaststoffe) führen keine
Energie zu. Nahrungsmittel und Getränke bestehen
aus einer Kombination von Proteinen (Eiweißstoffe),
Fett und Kohlenhydraten. Somit entspricht die
Energiezufuhr eines Nahrungsmittels der Summe
der von jedem einzelnen Nährstoff gelieferten
Kalorien. Sie wird immer pro 100 g des betreffen-
den Nahrungsmittels angegeben.
8. Welche Faktoren beeinflussen die
Berechnung des Energiebedarfs einer
Person?
Die Berechnung des Energiebedarfs einer Person wird
von vielen Faktoren beeinflusst. Sie entsprechen den
verschiedenen Ursachen für den Energieverbrauch
des Organismus.
a/ Der Grundstoffwechsel: Dies ist die
erforderliche Mindestenergie zur laufenden
Erhaltung des Lebens. Auch in Ruhe ist der
menschliche Körper sehr beschäftigt: das Herz
schlägt, das Gehirn sendet Botschaften aus, die
Muskeln arbeiten usw. Der Grundstoffwechsel
macht 60-70 % des Energieverbrauchs aus.
b/ Das Alter: Kinder und Jugendliche verbrennen
mehr Energie pro Kilo Körpergewicht als ein
Erwachsener. Der Energiebedarf steigt ungefähr bis
zum Alter von 20 Jahren an, und sinkt dann in
einem Jahrzehnt bis 60 Jahre um 2 % und danach
um 10 % ab.
c/ Das Geschlecht: Ein Mann verbraucht mehr
Energie als eine Frau. Sein Körper besteht aus weniger
Fettmasse und 10-20 % mehr Muskeln als bei einer
Frau im selben Alter und von der selben Größe.
Generell ist der Energiebedarf des Manns
5-10 % größer als bei der Frau.
Ausnahmen: Eine schwangere oder stillende Frau braucht täglich eine
erhöhte Energiemenge, damit Mutter und Kind gesund bleiben.
d/ Die Thermoregulation: Sie gleicht Verluste aus,
damit der Körper immer seine physiologische
Temperatur von 37°C behält. Eine in kalter Umgebung
lebende Person hat einen höheren Energieverlust.
Dieser wird durch die moderne Lebensweise (Heizung,
warme Kleidung) reduziert, und der Variationsfaktor ist
unwesentlich geworden.
e/ Die Thermogenese: Das ist der Energieverbrauch
durch die Nahrungsaufnahme und -verdauung und die
Einlagerung der Nährstoffe. Sie entspricht 10 % des
gesamten Energieverbrauchs.
f/ Die Muskelarbeit: Eine aktive Person verbrennt
mehr "Kalorien" als eine Person mit sitzender
Lebensweise. Sich waschen, sich anziehen, gärtnern,
spazieren gehen oder Sport treiben: alle diese
Tätigkeiten verbrauchen unsere Körperenergie. Die
dadurch bewirkten Energieverluste hängen von Art und
Intensität der Aktivität ab.
ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER
Nährstoffe (auf 1 g) Kalorien Kilojoule
Kohlenhydrate 4 Kilokalorien 17 Kilojoule
Eiweiß 4 Kilokalorien 17 Kilojoule
Fette 9 Kilokalorien 38 Kilojoule
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 23
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
30
DESCRIZIONE DEL PRODOTTO
INTRODUZIONE
Il misuratore di impedenza Terraillon è concepito
e fabbricato in una fabbrica certificata ISO 9001
e ISO 14001, e soddisfa alle norme di qualità
nonché alle norme ambientali in vigore.
La bilancia utilizza il metodo di Analisi
d’Impedenza Bioelettrica (BIA) per calcolare la
massa adiposa e la percentuale di acqua nel
corpo. Invia una quantità di corrente inoffensiva
nel corpo, poi valuta, a partire dalla misura
d’impedenza del corpo, la percentuale di acqua
e di massa adiposa. Questa bilancia è anche
dotata di un modo “atleta”, per gli atleti il cui
corpo è diversamente costituito rispetto ai non-
atleti.
PRECAUZIONI DI USO
1. Non utilizzare la bilancia per le persone portatrici
di un pacemaker. Potrebbe causare una disfunzione
dell’apparecchio. In caso di dubbio, consultare
un medico.
2. Per le donne incinte e le persone portatrici di
impianti tali protesi, dispositivi contraccettivi, o
chiodi, i risultati dati dalla bilancia si possono
rivelare inesatti. La ragione è che il grasso non è
così ripartito uniformemente nel corpo come di
solito, il che provoca risultati falsati. Tuttavia,
l’utilizzazione della bilancia non rappresenta
nessun rischio per la salute.
3. Non smontare la bilancia; un’errata manipolazione
può provocare ferite.
4. Questo prodotto non è destinato ad un uso
professionale in ambiente medico; è destinato
esclusivamente ad un uso nell’ambito del focola-
re familiare.
5. Pulire dopo uso con l’aiuto di uno straccio
umido, assicurandosi che l’acqua non penetri
nell’apparecchio. Non utilizzare solventi, né
immergere l’apparecchio in acqua.
6. Evitare le vibrazioni o urti importanti, come
lasciare cadere l’apparecchio sul suolo.
SPECIFICHE
•
Portata: 160kg
•
Graduazione peso: 100 g
•
Graduazione del tasso di grasso: 0,1%
•
Graduazione del volume d’acqua: 0,1%
•
Percentuale del tasso di grasso: dal 4% al 50%
•
Percentuale del tasso d’acqua: dal 37 % al 70 %
•
Misurazione del tasso di grasso e del volume
d’acqua
•
Barra di valutazione dei risultati per la %
di grasso e la % d’acqua
•
Informazione sulle calorie giornaliere da assorbire
•
Misurazione della massa muscolare (peso dei
muscoli dello scheletro, cioè uno dei 3 tipi di
muscoli del corpo)
•
Misurazione della massa ossea (corrisponde alla
parte minerale non vivente contenuta nelle ossa)
•
Modalità Atleta
•
Unità di misura: kg, cm
•
10 Memorie individuali
•
Richiamo rapido dei dati in memoria
•
Funzione cancellazione memoria
•
Altezza: da 100,0 a 220,0 cm
•
Età: da 10 a 99 anni
•
La bilancia funziona con 4 batterie AAA fornitas
SCHERMO LCD E TASTI FUNZIONE
BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 30
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
35
GARANZIA
Questa bilancia impedenziometrica è garantita 2 anni
contro qualsiasi difetto di materiali e di fabbricazione.
Nel corso di tale periodo, tali difetti saranno riparati
gratuitamente (in caso di reclamo in garanzia dovrà
essere presentata la prova di acquisto).
Questa garanzia non copre i danni derivanti da
incidenti, dal cattivo utilizzo o da negligenze. In caso di
reclami, si prega di prendere contatto in primo luogo
con il negozio in cui è stato effettuato l’acquisto.
BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 35
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
38
EL MODO “ATLETA”
5. ¿Porque es necesario integrar un modo
" atleta " en un impedanciómetro?
Se ha descubierto que el porcentaje de masa adi-
posa calculado por BIA podía resultar sobrevalua-
do en el caso de atletas de elite adultos. Las varia-
ciones fisiológicas de densidad muscular y el nivel
de hidratación de los atletas son dos de los fac-
tores que explican esta diferencia. El modo “atleta”
solo debe usarse para adultos mayores de 18 años.
6. ¿Cómo se define un atleta?
Los científicos están generalmente de acuerdo para
decir que se puede usar una dimensión cuantitativa
para definir a un atleta. Por ejemplo, un atleta se
puede definir como una persona que entrena un míni-
mo de 2 horas, 3 veces a la semana para mejorar
aptitudes especificas necesarias a la practica de un
deporte y/o de una actividad particular.
CONSUMO COTIDIANO DE CALORÍAS
7. ¿Qué son las calorías?
En medicina, la cantidad de energía contenida en los
alimentos se mide en kilocalorías (una kilocaloría
= 1 000 calorías). El cuerpo humano utiliza esta
energía para vivir, respirar y ejecutar todas sus
actividades cotidianas. Se puede usar la noción de
kilocaloría (Cal) o la unidad de kilojulio, la actual
unidad internacional. Las dietas, sin embargo, siguen
establecidas en calorías. Basta con recordar que
1 Cal = 4,18 kilojulios (Kjulios o kJ).
Todos los alimentos proporcionan calorías, y todas
las calorías proporcionan energía. Son los
componentes de los alimentos (los nutrientes:
Prótidos, Lípidos, Glúcidos) quienes cubren las
necesidades energéticas.
Léase : 1 g de Prótidos proporciona 17 kJ (4 Kcal.)
Los demás nutrientes (Agua, Vitaminas, Minerales y
Fibras) no proporcionan energía. Los alimentos y
las bebidas se componen de una combinación de
Prótidos, Lípidos y Glúcidos. El peso energético de
un alimento corresponde pues a la suma de las
calorías de cada nutriente. Siempre se indica para
100 gramos de alimento.
8. ¿Cuáles son los factores que influyen en el
cálculo de las necesidades energéticas de
un individuo?
Numerosos factores influyen sobre el cálculo de las
necesidades energéticas de una persona.
Corresponden a los diversos orígenes de los gastos de
energía del organismo.
a/ El metabolismo básico: es la energía mínima
necesaria para el mantenimiento corriente de la
vida. Incluso cuando descansa, el cuerpo humano
está muy ocupado: late el corazón, el cerebro envía
sus mensajes, los músculos trabajan...
El metabolismo básico representa entre el 60 y
70% del gasto energético.
b/ La edad: los niños y los adolescentes queman
mas energía por kilogramo de peso que los adultos.
Las necesidades energéticas van aumentando
hasta los 20 años de edad aproximadamente,
luego empiezan a bajar de 2% por decenio hasta
los 60 años, y luego de 10%.
c/ El género: un hombre consume mas energía que
una mujer. Su cuerpo se compone de una masa
adiposa menos importante y de entre 10 y 20% de
músculos mas que una mujer de misma edad y
misma estatura. Generalmente, la necesidad
energética de un hombre es entre 5 y 10%
superior a la de una mujer.
Excepciones: la mujer embarazada o que da el pecho tiene mayor
necesidad energética cotidiana para asegurar la buena salud de la madre
y del bebé.
d/ La termorregulación: corresponde a los gastos
para mantener el cuerpo a su temperatura fisiológica
de 37ºC. Una persona que vive en un ambiente frío
tendrá gastos energéticos mas elevados. Las condi-
ciones de vida moderna (calefacción, ropa caliente)
reducen este gasto. Este factor de variación se ha
convertido en marginal.
e/ La termogénesis: es el gasto energético debido a
la toma de alimentos, a la digestión de alimentos y al
almacenamiento de los nutrientes. Representa el
10% del gasto energético total.
f/ El trabajo muscular: una persona activa quema
mas “calorías” que una persona sedentaria.
Lavarse, vestirse, hacer jardinería, pasearse o
hacer deporte, todas estas actividades consumen
la energía generada por nuestro cuerpo. Los gastos
varían con el tipo de actividad y su intensidad.
BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO
Nutrientes (por gramo) Calorías Kilojulios
Glúcidos 4 kilocalorías 4 kilocalorías
Proteínas 4 kilocalorías 17 kilojulios
Lípidos 9 kilocalorías 38 kilojulios
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 38
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
45
PRODUCTBESCHRIJVING
INLEIDING
De Terraillon personenweegschaal met
lichaamsvetmeter is ontwikkeld en vervaardigd in
een fabriek met ISO 9001 en ISO 14001 certificering
en voldoet aan de geldende normen inzake
kwaliteit en milieu. De weegschaal gebruikt de
methode van Bioelektrische Impedantie Analyse
(BIA) om het percentage lichaamsvet en water in
het lichaam te berekenen. Het toestel stuurt een
onschadelijke hoeveelheid stroom door het
lichaam en raamt, na meting van de impedantie
van het lichaam, het percentage water en
lichaamsvet. Deze weegschaal heeft bovendien
een “Atleet” modus, omdat het lichaam van atleten
anders is opgebouwd dan dat van niet-atleten.
VOORZORGSMAATREGELEN
1. Gebruik de weegschaal niet bij personen met
een pacemaker. Dit kan een verkeerde werking
van het toestel veroorzaken. Raadpleeg uw arts
in geval van twijfel.
2. Bij zwangere vrouwen en personen met implantaten,
zoals prothesen, anticonceptiesystemen of beugels,
kunnen de door de weegschaal gegeven resultaten
onnauwkeurig blijken. De reden hiervan is dat het
vet niet even gelijkmatig in het lichaam is verdeeld
als onder normale omstandigheden, wat onjuiste
resultaten met zich mee kan brengen. Het
gebruik van de weegschaal houdt echter geen
enkel risico in voor de gezondheid.
3. De weegschaal niet demonteren; een verkeerde
handeling kan letsel tot gevolg hebben.
4. Dit toestel is niet bestemd voor professioneel
gebruik in een medische omgeving; het is
uitsluitend bestemd voor huiselijk gebruik.
5. Na gebruik schoonmaken met een vochtige
doek, waarbij u erop let dat er geen water in het
toestel komt. Gebruik geen oplosmiddelen en
dompel het toestel niet in water onder.
6. Vermijd sterke trillingen of schokken, bijvoorbeeld
door het toestel op de grond te laten vallen.
EIGENSCHAPPEN
•
Maximum gewicht: 160kg
•
Schaalverdeling: 100 g
•
Schaalverdeling van het vetgehalte: 0.1%
•
Schaalverdeling van het vochtgehalte: 0.1%
•
Percentage van het vetgehalte: 4% tot 50%
•
Percentage van het vochtgehalte: 37 % tot 70 %
•
Meting van het vet- en vochtgehalte
•
Evaluatie van de resultaten voor het vetpercentage
en het vochtpercentage
•
Informatie over de dagelijkse calorie-inname
•
Meting van de spiermassa (gewicht van de
skeletspieren – één van de 3 soorten spieren
in het lichaam)
•
Meting van de botmassa (komt overeen met het
niet-levende gedeelte in de beenderen)
•
Atleetstand
•
Meeteenheid: kg, cm
•
10 individuele geheugens
•
Snelle raadpleging van de gegevens in het
geheugen
•
Functie “geheugen wissen”
•
Lichaamslengte: 100.0 - 220.0 cm
•
Leeftijd: 10 – 99 jaar
•
De weegschaal werkt met 4 AAA-batterijen
LCD-SCHERM & FUNCTIETOETSEN
ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 45
46
ON :
•
Zet de weegschaal aan en uit
•
Oproepen van 5 parameters (lengte, activiteitsni-
veau, leeftijd, geslacht en modus atleet/normaal)
geregistreerd in elk geheugens
• Selecteer de Body Fat Analyzer (BFA) modus
:
•
Toets voor het opzoeken en bekrachtigen van de
lichaamsparameters, zoals lengte, activiteitsniveau,
leeftijd, geslacht en de modus atleet/normaal voor de
functie van de lichaamsvetmeter
▲ & ▼ :
•
Wijzigt de waarde van de lengte, activiteitsniveau
en de leeftijd, wisselt tussen man en vrouw en de
modus atleet/normaal van de lichaamsvetmeter
•
Selecteert geheugen in de Geheugenmodus &
Oproep modus
•
Wist inhoud van gebruikersgeheugen in Oproep
modus
STAPPEN OM TE BEGINNEN
1 - EERSTE INSTELLING
Plaats 1 batterij in het batterijvakje, aan de achter-
zijde van de weegschaal.
Verwijder de batterij als de weegschaal gedurende
langere tijd niet in gebruik is.
2 - DE WEEGSCHAAL INITIALISEREN
Vóór het eerste gebruik en telkens nadat de
weegschaal is verplaatst of nadat de batterijen
zijn vervangen, moet het apparaat worden geïni-
tialiseerd. Plaats de weegschaal op een harde,
vlakke ondergrond. Druk kortstondig en stevig met
uw voet op het midden van de schaal. Op het
display verschijnt “
❏❏❏❏
”, waarna de weegschaal
automatisch uitschakelt. Uw weegschaal is nu klaar
voor gebruik.
N.B.: Het verdient aanbeveling om uw gewicht
en percentage lichaamsvet elke dag op dezelfde
tijd te meten, bijvoorbeeld tussen 6.00 en 7.00
uur ‘s morgens.
WERKING
Om exacte resultaten te krijgen is het belangrijk dat u
goed op de weegschaal staat. Plaats de weegschaal
op een harde, vlakke ondergrond. Plaats uw voeten
zo dat ze het oppervlak van de weegschaal maximaal
in beslag nemen. Dit garandeert optimaal contact
tussen uw voeten en de transparante opnemers.
MEET ALLEEN HET GEWICHT
1. Dankzij de functie auto-on, hoeft men alleen
maar op de weegschaal te gaan staan : stil blij-
ven staan terwijl de weegschaal het gewicht
opneemt.
2. Het gewicht verschijnt op het LCD scherm.
3. Na gebruik gaat de weegschaal automatisch uit.
AUTOMATISCHE RETURN FUNCTIE
Als er 15 seconden lang geen enkele toets wordt
geactiveerd, zal de weegschaal automatisch uitgaan.
MEET HET VETGEHALTE EN HET WATER-
VOLUME
1. Druk op de toets [ ON ] om de lichaamsvetmeter
op te roepen, het watervolume te meten en de
lengte weer te geven op het display.
2. Druk op
[
▲ / ▼
]
om uw lichaamslengte
in te geven. Druk vervolgens op [ ] om te
bevestigen en naar het activiteitsniveau te gaan.
ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 46
3. Druk op
[
▲ / ▼
]
om uw activiteitsniveau in te geven
(van 1 tot 5: 1 is een niveau van vrijwel geen fysieke
activiteit, 5 is een niveau van intense activiteit gedu-
rende de dag). Druk vervolgens op [ ] om te
bevestigen en naar de leeftijd te gaan.
4. Drukken op de
[
▲ / ▼
]
knop om te leeftijd te
verhogen of te verlagen.
5. Drukken op de [ ] knop om de leeftijd te
bevestigen. De icoon van de sekse gaat knipperen.
6. Druk op de toetsen
[
▲ / ▼
]
om het pictogram
voor mannen
[]
of vrouwen
[]
selecteren.
7. Druk op de toets [ ] om het geslacht te
bekrachtigen.
8. Druk op de toetsen
[
▲ / ▼
]
om de modus
atleet/normaal te selecteren.
N.B.: De Atleetstand kan worden gebruikt van 18 tot 80 jaar (wan-
neer de leeftijd 17 op het scherm staat, wordt de Atleetstand niet
geactiveerd).
9. Druk op [ ] om al deze gegevens te bevestigen
met een geluidssignaal. Het icoon "
R
R " verschijnt.
Ga, zodra u het geluidssignaal hoort, met blote
voeten op de weegschaal staan.
10. Ga met blote voeten op de weegschaal staan.
Blijf stilstaan tijdens het wegen. Het gewicht
wordt gedurende 2 seconden weergegeven.
11. Vervolgens begint het toestel uw vocht- en
lichaamsvetgehalte te berekenen. De volgende
meldingen verschijnen op het scherm tijdens de
berekening van het vocht- en vetgehalte.
12. Deze fase eindigt met een geluidssignaal.
• Het percentage vetmassa verschijnt links op het
scherm en uw huidige gewicht verschijnt rechts.
• Na enkele seconden verschijnt het waterpercen-
tage links op het scherm. Het huidige gewicht
wordt altijd rechts weergegeven.
• Daarna verschijnen de botmassa en de spiermas-
sa respectievelijk links en rechts op het scherm.
• Vervolgens verschijnt uw dagelijkse caloriebe-
hoefte op het linker gedeelte van het scherm. Uw
huidige gewicht wordt altijd rechts weergegeven.
Het symbool PC (=huidige calorieën) verschijnt link-
sonder (in plaats van de leeftijd).
NB! De dagelijkse caloriebehoefte komt overeen met het
aantal calorieën dat u per dag nodig hebt om op uw huidi-
ge gewicht te blijven.
• Na enkele seconden verschijnt het ideale dage-
lijkse calorie-aantal op het scherm en verschijnt uw
ideale gewicht rechts op het scherm. Het symbool
IC (=ideaal calorie-aantal) verschijnt linksonder op
het scherm (in plaats van de leeftijd).
NB! Het ideale dagelijkse calorie-aantal komt overeen met
de dagelijkse calorie-inname die nodig is om uw ideale
gewicht te bereiken. Uw ideale gewicht wordt berekend
met een speciale algoritme die uw persoonlijke gegevens
in aanmerking neemt.
• Na enkele seconden schakelt het apparaat auto-
matisch uit.
ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER
47
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 47
OPMETEN LICHAAMSVET MET BEHULP
VAN DE GEHEUGEN FUNCTIE
Het product is voorzien van 10 afzonderlijke geheu-
gens. Hierdoor kunnen de gebruikers hun eigen lengte,
activiteitsniveau, leeftijd, geslacht en de modus
atleet/normaal opslaan voor een volgend gebruik.
In het geheugen opslaan :
1. Handelingen 1 tot 9 van de Werkingsprocedures
opmeten Lichaamsvet uitvoeren.
2. Drukken op
[
▲ / ▼
]
om het gewenste geheugen
te selecteren, het cijfer van het betreffende
geheugen gaat knipperen.
3. Als het betreffende geheugen al bezet is, zal “ ■■ ”
verschijnen onder het cijfer van het geheugen.
4. Drukken op [ ] om de gegevens mbt het
lichaamsvet op te slaan in het gewenste geheu-
gen met 1 lange pieptoon.
Om het Geheugen op te roepen :
1. Drukken op de knop [ ON ] en deze knop 2
seconden lang ingedrukt houden terwijl de
weegschaal in de modus stroom uit staat. De
Oproep modus zal ingevoerd worden.
2. Drukken op
[
▲ / ▼
]
om het gewenste geheugen
te selecteren.
3. Als het geselecteerde geheugen niet bezet is, zal
geen enkele vorige input op het scherm verschijnen.
4. Als het geselecteerde geheugen bezet is,
tegelijkertijd drukken op ▲ en ▼ om de inhoud te
wissen van het Geselecteerde Geheugen.
5. Als het geselecteerde geheugen bezet is,
drukken op [ ] om het gewenste geheugen
te bevestigen met 1 lange pieptoon. De «
R
R »
icoon zal op de display verschijnen. De lengte,
de activiteitsniveau, de leeftijd, de sekse en de
modus atleet/normaal die in het geheugen staan,
zullen op het toggelscherm verschijnen.
6. Volg daarna de hierboven toegelichte instructies
10 t/m 12.
Snelle oproep modus :
1. Als de personenweegschaal uit is, druk dan op
▲ of ▼ om van het ene naar het andere geheu-
gen te gaan: op het scherm verschijnen de
geheugennummers. Druk op [ ] om uw
invoer te be-vestigen.
2. Nu verschijnt het pictogram «
R
R » , gevolgd
door de lengte, de activiteitsniveau, de leeftijd,
het geslacht en de functie Atleet/ Normaal.
STROOM UIT
In de modus Geheugen lichaamsvet of de Oproep
modus, drukken op [ ON ] en deze knop 2 seconden
lang ingedrukt houden, de weegschaal gaat uit.
SPECIALE DISPLAYS
Display In geval van:
Err0
Onjuiste initialisering: opnieuw
beginnen zoals hierboven is uitgelegd.
Err1
Instabiel gewicht: begin opnieuw
met wegen.
Err2
Overbelasting: stap onmiddellijk van
de weegschaal.
Err3
Lichaamsimpedantie boven de
grens (100 ohm t/m 1kohm): begin
opnieuw met meten. Indien
Err3
te
dikwijls opkomt en afhankelijk van
uw type huid (dun of dik), kan het
nodig zijn uw voeten vochtig te
maken om een beter contact met
de elektroden te verzekeren.
Err4
Percentage lichaamsvet boven de reeks
4%-50%: begin opnieuw met meten.
Err5
Watervolume onder de norm. Maak
uw voeten een beetje vochtig en
begin opnieuw.
Lo
De batterij is leeg: vervang deze.
BESCHERMING VAN HET MILIEU
Deponeer afgedankte batterijen in de daar-
voor bestemde afvalbakken, opdat ze kun-
nen worden ingezameld en gerecycleerd.
Gebruik geen verschillende typen batterijen
met elkaar. Gebruik geen oude en nieuwe batterijen
met elkaar.
Breng dit product als het afgedankt is naar een spe-
ciaal inzamelpunt voor recycling van elektrisch en
elektronisch afval.
ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER
48
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 48
49
GARANTIE
Deze weegschaal met impedantiemeter wordt 2 jaar
gegarandeerd tegen materiaal- of fabricagefouten.
Wanneer een defect zich voordoet tijdens de
garantieperiode, zal reparatie gratis uitgevoerd worden
(in geval van storing tijdens de garantieperiode wordt u
verzocht een aankoopbewijs te tonen). Deze garantie
dekt niet tegen schade veroorzaakt door ongelukken,
ondeskundige behandeling of nalatigheid.
Heeft u klachten, dan wordt u verzocht in eerste
instantie contact op te nemen met de zaak waar u
het apparaat gekocht heeft.
OVERIGE OPMERKINGEN
1. De door gezondheidswerkers aanbevolen
lichaamsvetgehaltes zijn :
Standard for Men
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.
Standard for Women
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.
2. Het door gezondheidswerkers aanbevolen
watervolume is.
3. Total Body Water( % of body weight)
Variation of % Total Body Water with Age and
Gender:
ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER
Rating Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Low <13% <14% <16% <17% <18%
Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
High >23% >24% >26% >27% >28%
Rating Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Low <19% <20% <21% <22% <23%
Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
High >31% >32% >33% >34% >35%
% Body Fat Range Optimal % total
Body Water Range
4 to 14% 70 to 63%
15 to 21% 63 to 57%
22 to 24% 57 to 55%
25% and over 55 to 37%
4 to 20% 70 to 58%
21 to 29% 58 to 52%
30 to 32% 52 to 49%
33% and over 49 to 37%
Men
Women
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 49
50
4. Dagelijkse calorie-inname:
Zie volgende tabel om uw Fysieke Activiteitsniveau
(PAL) te bepalen:
Referentietabel voor het Fysieke Activiteitsniveau (PAL)
volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie, volgens
gegevens met betrekking tot de mens.
ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER
Fysieke
Activiteits-
niveau (PAL)
Bedlegerig of aan een zetel gebonden AL 1
Zittend beroep, zonder mogelijkheid AL 2
om te bewegen, met weinig of geen sport
Zittend beroep, weinig of geen sport AL 3
Staand beroep (bijv. huishoudwerk, verkoper) AL 4
Fysiek beroep of zeer veel sport AL 5
Levenswijze
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 50
51
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
INTRODUÇÃO
O impedancímetro Terraillon é concebido e
fabricado numa fábrica certificada ISO 9001 e
ISO 14001, e está conforme as normas de
qualidade e as normas ambientais vigentes.
A balança utiliza o método de Análise de
Impedância Bioeléctrica (BIA) para calcular a
massa gorda e a percentagem de água no
corpo. Induz no corpo uma quantidade inofensiva
de corrente eléctrica, e avalia, segundo a medida
de impedância do corpo a percentagem de água
e de massa gorda. Esta balança está também
equipada com um modo “atleta”, para os atletas
cujo corpo tem uma constituição diferente dos
não atletas.
PRECAUÇÕES DE UTILIZAÇÃO
1. Não deve ser utilizada por indivíduos portadores
de pacemakers, pois isto poderia provocar uma
disfunção do aparelho. Caso tenha dúvidas,
consulte o seu médico.
2. Para as mulheres grávidas e as pessoas portadoras
de implantes tais como próteses, dispositivos
contraceptivos ou brocas, os resultados dados
pela balança podem revelar-se incorrectos devido
ao facto de, em tais condições, a gordura não se
encontrar repartida no corpo tão uniformemente
como numa situação normal, o que provoca uma
alteração dos resultados. Todavia, a utilização da
balança não apresenta nenhum risco para a
saúde.
3. Não desmontar a balança; uma manipulação
inadequada pode provocar ferimentos.
4. Este produto não se destina ao uso profissional no
meio médico, mas sim exclusivamente ao uso
doméstico.
5. Após utilização, limpar com um pano húmido,
verificando que a água não penetra no aparelho.
Não utilizar solventes, nem imergir o aparelho na
água.
6. Evitar as vibrações ou choques, como por exemplo
deixar o aparelho cair no chão.
CARACTERÍSTICAS
•
Capacidade máxima: 160kg
•
Graduação: 100 g
•
Graduação da taxa de gordura: 0,1%
•
Graduação do volume de água: 0,1%
•
Percentagem da taxa de gordura: 4% a 50%
•
Percentagem do volume de água: 37 % a 70 %
•
Medição da taxa de gordura e do volume de água
•
Cursor de avaliação dos resultados por %
de gordura e % de água
•
Informação da necessidade calórica diária
•
Medição da massa muscular (massa dos
músculos esqueléticos, um dos 3 tipos
de músculos do corpo)
•
Medição da massa óssea (corresponde
à parte mineralizada dos ossos do corpo)
•
Modo Atleta
•
Unidade de medida: kg, cm
•
10 memórias individuais
•
Memória rápida dos dados armazenados
•
Função de eliminação da memória
•
Altura: 100,0 a 220,0 cm
• I
dade: 10 a 99 anos
•
A balança funciona com 4 pilhas AAA
VISOR LCD E TECLAS DE FUNÇÃO
BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 51
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
56
4. Necessidade calórica diária:
Consulte a seguinte tabela para calcular o seu
Nível de Actividade Física (PAL):
Tabela de referência para o Nível de Actividade Física
(PAL,) segundo dados da Organização Mundial de Saúde.
Nível de
actividade
Confinado a uma cadeira ou cama AL 1
Trabalha sentado sem a opção de se AL 2
movimentar e pratica pouco ou nenhum
desporto
Trabalha sentado, com pouca ou AL 3
nenhuma prática de desporto
Trabalha de pé AL 4
(por exemplo: trabalhos domésticos, vendas)
Realiza trabalhos físicos ou AL 5
pratica desportos extremamente vigorosos
Estilo de vida
BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 56
57
BESKRIVELSE AF PRODUKTET
INTRODUCTION
Terraillon kropsfedtanalysator er designet og
fremstillet på en fabrik i besiddelse af et ISO
9001 og ISO 14001 certifikat, som overholder
gældende standarder for kvalitet og miljø.
Badevægten bruger metoden med bioelektrisk
impedansanalyse (BIA) til at beregne kroppens
fedtmasse og vandprocent. Den sender en svag
og helt ufarlig strøm gennem kroppen og eva-
luerer derefter vandprocenten og fedtmassen i
forhold til kroppens impedansmåling. Denne
badevægt har også en “atletfunktion” til atleter,
hvis krop er anderledes bygget end ikke atleter.
FORSIGTIGHEDSREGLER
1. Brug ikke badevægten til personer med pacemaker,
hvilket kan forstyrre apparatets virkemåde. Hvis
De er i tvivl, rådspørg Deres læge.
2. Badevægten kan give et unøjagtigt resultat for
gravide kvinder og personer med implantater
som f.eks. proteser, svangerskabsforebyggende
anordninger eller skinner. Årsagen er, at fedtet
ikke er fordelt så ensartet i kroppen, hvilket kan
give misvisende resultater. Det er dog ikke
sundhedsfarligt at bruge badevægten.
3. Skil ikke badevægten ad. En forkert håndtering
kan medføre kvæstelser.
4. Dette produkt er udelukkende beregnet til
husholdningsbrug og ikke til erhvervsmæssig
eller medicinsk brug.
5. Rengør badevægten efter brug med en fugtig
klud og pas på, at der ikke kommer vand ind i
apparatet. Brug ikke opløsningsmidler og dyp
ikke apparatet ned i vand.
6. Undgå vibrationer og kraftige stød som f.eks.
hvis apparatet falder ned på gulvet.
EGENSKABER
•
Maksimal vejning : 160kg
•
Gradinddeling af vægt : 100 g
•
Gradinddeling af fedtprocent : 0.1%
•
Gradinddeling af vandrumfang : 0.1%
•
Procent fedtmasse: 4% til 50%
•
Vandrumfang procent : 37 % til 70 %
•
Afmåling af fedt- og vandrumfang procent
•
Cursor til resultatevaluering for fedt- og
vandprocent
•
Oplysninger vedrørende indtag af daglige kalorier
•
Afmåling af muskelmasse (vægt af skeletmusk-
lerne – en af de tre kropsmuskeltyper)
•
Afmåling af knoglemasse (svarer til den ikke
levende del indeholdt i knoglerne)
•
Atlet funktion
•
Valgbare måleenheder : kg, cm
•
Lagring af op til 10 personlige data
•
Hurtig hukommelse af de lagrede data
•
“Hukommelse slettelse” funktion
•
Højde : 100.0 - 220.0 cm
•
Alder: 10 – 99 år
•
Badevægten fungerer med 4 AAA batterier
LCD SKÆRM & FUNKTIONSTASTER
ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 57
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
62
ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR
4. Dagligt kalorieforbrug:
Henvis til nedenstående tavle for at beregne Deres
Fysiske Aktivitetsniveau (PAL)
Henvisningstavle for det Fysiske Aktivitetsniveau (PAL) ifølge
Verdenssundhedsorganisationen, for data vedrørende
mennesker.
Aktivitets-
niveau (AL)
Person i lænestol eller i seng AL 1
Siddende professionel aktivitet, uden mulighed AL 2
for at bevæge sig, og med få eller ingen
dyrkede sport.
Siddende professionel aktivitet, AL 3
med få eller ingen dyrkede sport.
Stående professionel aktivitet AL 4
(f.eks. husarbejde eller sælger)
Fysisk professionel aktivitet AL 5
eller mange dyrkede sport
Livsstil
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 62
63
BESKRIVNING AV PRODUKTEN
INLEDNING
Terraillons mätare av kroppsfett har utformats
och tillverkats på en fabrik som är certifierad
enligt ISO 9001 och ISO 14001 och som
uppfyller gällande normer beträffande kvalitet
och miljö. Vågen tillämpar metoden Bioelektrisk
Impedans Analys (BIA) för beräkning av
fettmängd och procent vatten i kroppen.
Den sänder en ofarlig kvantitet ström genom
kroppen och uppskattar sedan, med
utgångspunkt från mätningen av kroppens
impedans, procenttalet för vatten och
fettmängd. Denna våg är även utrustad med
läget “atlet” för friidrottare vars kropp är
annorlunda konstituerad än andra personers.
FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER VID
ANVÄNDNING
1. Vågen ska inte användas av personer som bär
pacemaker. Detta riskerar störa apparatens funk-
tion. Om du är tveksam bör du kontakta din läkare.
2. För gravida kvinnor och personer som bär
implantat, som proteser, preventivmedel eller
stift, kan resultaten som vågen ger visa sig vara
felaktiga. Anledningen till detta är att fettet då
inte är lika jämnt fördelat i kroppen som under
normala omständigheter, vilket medför förvräng-
da resultat. Användning av vågen utgör dock
ingen hälsorisk.
3. Montera inte isär vågen; en felaktig hantering kan
medföra skador.
4. Denna produkt är inte avsedd för professionellt
bruk i medicinska sammanhang; den ska endast
användas i hemmet.
5. Rengör apparaten efter användning med en
fuktig trasa och försäkra dig om att inget vatten
trängt in i den. Använd inga lösningsmedel och
se till att apparaten inte översköljs med vatten.
6. Undvik vibrationer och kraftiga stötar som
exempelvis när man tappar apparaten i golvet.
EGENSKAPER
•
Kapacitet: 160kg
•
Gradering: 100 g
•
Gradering av fetthalten: 0.1%
•
Gradering av vattenhalten: 0.1%
•
Procenthalt fett: 4% till 50%
•
Procenthalt vatten: 37 % till 70 %
•
Mätning av fett- och vattenhalten
•
Utvärderingsmarkör för resultaten av procenthalten
fett och vatten
•
Information om de dagliga kalorierna som skall intas
•
Mätning av muskelmassan (skelettmusklernas vikt
– en av kroppens 3 muskeltyper)
•
Mätning av benmassan (motsvarar den icke levande
delen i benen)
•
Atletläge
•
Måttenhet: kg, cm
•
10 enskilda minnen
•
Snabb återkallelse av data som finns sparade
i minnet
•
Funktion för ”radering av minnet”
•
Längd: 100,0 – 220,0 cm
•
Ålder: 10 – 99 år
•
Vågen fungerar med 4 AAA batterier
LCD-SKÄRM & FUNKTIONSKNAPPAR
ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 63
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
68
4. Dagligt intag av kalorier:
Se följande tabell för att beräkna din Nivå av Fysisk
Aktivitet (PAL)
Referenstabell för Nivån av Fysisk Aktivitet (PAL) efter Världens
Hälsoorganisationens, enligt information i förhållande till män.
ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT
Nivå av Fysisk
Aktivitet (PAL)
Rullstolsbunden eller till sängs AL 1
Sittande yrkesaktivitet, utan möjlighet AL 2
att röra på sig, med lite eller inga sportiga
fritidsaktiviteter.
Sittande yrkesaktivitet, med lite eller AL 3
inga sportiga fritidsaktiviteter.
Stående yrkesaktivitet AL 4
(ex: hushållsarbeten, säljare)
Fysisk yrkesaktivitet eller mycket AL 5
sportiga fritidsaktiviteter
Livsstil
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 68
69
BESKRIVELSE AV PRODUKTET
INNLEDNING
Terraillon personvekten med fettvevsanalysator
er konstruert og fremstilt på en godkjent ISO
9001 og ISO 14001 fabrikk, og overholder
gjeldende kvalitets- og miljøstandarder.
Personvekten bruker metoden for Bio-elektrisk
Impedans Analyse (BIA) for å regne ut fett- og
vannprosenten i kroppen.
Den sender en ufarlig strømimpuls i kroppen og
evaluerer vann- og fettprosenten etter måling av
kroppsimpedansen. Denne personvekten har
også en sportsutøvermodus, da sportsutøverens
kropp har en annerledes sammensetning enn
ikke-sportsutøvere.
FORHOLDSREGLER
1. Personvekten skal ikke brukes av personer med
pacemaker. Det kan nemlig forstyrre apparatets
drift. Er du i tvil, ta kontakt med legen.
2. Hos gravide kvinner og personer med implantater
som proteser, prevensjonsmiddel eller nagler,
kan resultatene til personvekten være misvisende.
Fettet er nemlig ikke like jevnt fordelt som
normalt, og det fordreier resultatene. Men bruken
av personvekten er ikke farlig for helsen.
3. Ikke demonter personvekten; en dårlig håndtering
kan forårsake kroppsskader.
4. Dette produktet er ikke til profesjonelt bruk i
medisinsk miljø. Det er kun til hjemmebruk.
5. Rengjøres etter bruk med en fuktig klut. Pass på
at det ikke kommer vann inn i apparatet.
Bruk ikke løsningsmidler og legg ikke apparatet i
vann.
6. Unngå vibrasjoner eller voldsomme støt: la ikke
apparatet falle på gulvet for eksempel.
SPESIFIKASJONER
•
Kapasitet: 160kg
•
Gradering: 100 g
•
Kroppsfettgradering: 0,1 %
•
Kroppsvanngradering: 0,1 %
•
Prosentskala for kroppsfett: 4 % til 50 %
•
Prosentskala for kroppsvann: 37 % til 70 %
•
Måling av kroppsfettandel og vannvolum
•
Visning av måleresultater for fett og vann
på skjermen
•
Informasjon om anbefalt daglig kaloriinntak
•
Måling av muskelmasse (vekten av
skjelettmuskulaturen - en av 3 typer muskler
som finnes i kroppen)
•
Måling av benmasse (tilsvarer den ikke-levende
delen av skjelettet)
•
Atlet-modus
•
Måleenhet: kg, cm
•
10 individuelle brukerminner
•
Hurtig sammenligning mellom resultater lagret
i minnet
•
Funksjon for sletting av minnet
•
Høyde: 100,0 - 220,0 cm
•
Alder: 10 – 99 år
•
Vekten fungerer med 4 AAA batterier
LCD-SKJERM OG FUNKSJONSKNAPPER
ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 69
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
74
4. Daglig kaloriinntak:
Se følgende tabell for å vurdere ditt fysiske
aktivitetsnivå (PAL)
Referansetabell for Fysisk Aktivitetsnivå (PAL), i følge
Verdens Helseorganisasjon, basert på menneskelige data.
ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR
Aktivitets-nivå
(AL)
Rullestolbruker eller sengeliggende AL 1
Yrke som utøves i sittende stilling, uten AL 2
mulighet for bevegelse og med få eller ingen
sportslige fritidsaktiviteter
Yrke som utøves i sittende stilling, AL 3
få eller ingen sportslige fritidsaktiviteter
Yrke som utøves stående AL 4
(f. eks.: renholdere, selgere)
Fysisk krevende yrke eller meget AL 5
sportslige fritidsaktiviteter
Livsstil
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 74
75
TUOTTEEN KUVAUS
JOHDANTO
Terraillon –impedanssimittari on suunniteltu ja
valmistettu tuotantolaitoksessa, joka on saanut
ISO 9001 ja ISO 14001 –sertifikaatit ja joka
täyttää voimassa olevat laatuvaatimukset ja
ympäristönormit. Vaaka hyödyntää biosähköistä
impedanssianalyysiä (BIA) mitatessaan kehon
rasvapitoisuutta ja nesteprosenttia. Laite
lähettää vaarattoman vähäistä sähkövirtaa
kehoon, minkä jälkeen se mittaa kehon impe-
danssin, nesteprosentin ja rasvamassan. Tämä
laite on varustettu myös urheilijatoiminnolla,
joka on tarkoitettu urheilijoille, joiden kehon
rakenne eroaa ei-urheilijoiden kehosta.
KÄYTTÖVAROITUKSET
1. Älä käytä vaakaa sydämentahdistimen saaneiden
henkilöiden läheisyydessä. Vaaka saattaa aiheuttaa
tahdistimen toimintahäiriöitä. Käänny epäillessäsi
lääkärin puoleen.
2. Raskaana olevien naisten, proteesien ja joidenkin
ehkäisyvälineiden ja hammastukien käyttäjien
mittaustulokset voivat olla epätarkkoja. Syynä
tähän on se, että näiden henkilöiden kehossa
rasva ei ole jakaantunut normaaliin tapaan, mikä
voi aiheuttaa virheitä. Vaa’an käyttö ei kuitenkaan
aiheuta terveysriskiä.
3. Älä avaa vaakaa. Taitamaton käsittely voi aiheut-
taa vammoja.
4. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen
ammattikäyttöön. Se on tarkoitettu käytettäväksi
pelkästään kotona.
5. Puhdista vaaka käytön jälkeen kostealla kankaalla,
varmista, että vaa’an sisään ei pääse vettä. Älä
käytä liuotinaineita tai upota vaakaa veteen.
6. Vältä tärinää tai kovia kolhuja, älä esimerkiksi
anna vaa’an pudota lattialle.
OMINAISUUDET
•
Maksimipaino: 160 kg
•
Punnitustarkkuus: 100 g
•
Kehon rasvaprosentin mittatarkkuus: 0,1 %
•
Kehon vesipitoisuuden mittatarkkuus: 0,1 %
•
Kehon rasvaprosentti: 4 % - 50 %
•
Kehon vesipitoisuusprosentti: 37 % - 70 %
•
Rasvaprosentin mittaus & näyttö
•
Vesiprosentin mittaus & näyttö
•
Tietoja päivittäin nautittavista kalorimääristä
•
Lihasmassan mittaus (vaaka ilmoittaa runkolihasten
paino, ne ovat yksi kehon 3 lihastyypistä)
•
Luumassan mittaus (vaaka ilmoittaa luuston
mineraaliosuuden)
•
Urheilijatoiminto
•
Mittayksiköt (kg, cm)
•
10 erillistä muistia
•
Muistin tietojen nopea palautus
•
Muistin tyhjennystoiminto
•
Pituus: 100,0 – 220,0 cm
•
Ikä: 10 – 99 vuotta
• Vaaka toimii yhdellä 4 AAA- paristolla
LCD-NÄYTTÖ & TOIMINTONÄPPÄIMET
ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 75
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
80
4. Päivittäinen kalorintarve:
Katso seuraavaa taulukkoa arvioidessasi fyysistä
aktiivisuustasoasi
Fyysisen aktiivisuustason (PAL) viitetaulukko henkilön
tietojen mukaisesti, Maailman Terveysjärjestön mukaan.
ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI
Aktiivisuus-
taso (AL)
Tuolissa istuva tai vuoteeseen sidottu henkilö AL 1
Istumatyö, ei mahdollisuutta liikkua, vähän AL 2
tai ei lainkaan liikuntaharrastuksia
Istumatyö, vähän tai ei lainkaan AL 3
liikuntaharrastuksia
Seisomatyö (esim. kotityöt, myyntityö) AL 4
Fyysinen työ tai paljon liikuntaharrastuksia AL 5
Elämäntavat
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 80
81
OOPPIISS PPRROODDUUKKTTUU
WWSSTTEEPP
EElleekkttrroonniicczznnaa wwaaggaa oossoobboowwaa TTeerrrraaiilllloonn zz aannaallii--
zzaattoorreemm ttlluusszzcczzuu ww cciieellee zzoossttaallaa oopprraaccoowwaannaa ii
wwyypprroodduukkoowwaannaa ww ffaabbrryyccee ppoossiiaaddaajjaacceejj cceerrttyyffii--
kkaatt IISSOO 99000011 ii IISSOO 1144000011,, zzggooddnniiee zz oobboowwiiaazzuujjaa--
ccyymmii nnoorrmmaammii jjaakkoossccii ii oocchhrroonnyy ssrrooddoowwiisskkaa..
DDzziiaallaanniiee wwaaggii ooppaarrttee jjeesstt nnaa mmeettooddzziiee bbiiooeelleekk--
ttrryycczznneejj aannaalliizzyy cciieezzaarruu cciiaallaa ww cceelluu ppoommiiaarruu
ttlluusszzcczzuu ii pprroocceennttoowweejj zzaawwaarrttoossccii wwooddyy ww cciieellee..
SSyysstteemm ppoolleeggaa nnaa pprrzzeessllaanniiuu pprrzzeezz wwaaggee ddoo
cciiaallaa mmiinniimmaallnneejj,, ccaallkkoowwiicciiee nniieesszzkkooddlliiwweejj iilloossccii
pprraadduu,, ccoo ppoozzwwaallaa nnaa oocceennee -- wweeddlluugg ppoommiiaarruu
cciieezzaarruu -- pprroocceennttoowweeggoo uuddzziiaalluu wwooddyy ii ttlluusszzcczzuu ww
cciieellee.. WWaaggaa ttaa wwyyppoossaazzoonnaa jjeesstt rroowwnniieezz ww ssppeecc--
jjaallnnyy ssyysstteemm ppoommiiaarroowwyy nnaa uuzzyytteekk ““aattlleettooww””
((ssppoorrttoowwccooww)),, kkttoorryycchh bbuuddoowwaa ffiizzyycczznnaa zzaassaadd--
nniicczzoo rroozznnii ssiiee oodd bbuuddoowwyy ffiizzyycczznneejj oossoobb nniiee
bbeeddaaccyycchh aattlleettaammii ((ssppoorrttoowwccaammii))..
RROODDKKII OOSSTTRROOŻŻNNOOCCII PPRRZZYY
ZZAASSTTOOSSOOWWAANNIIUU
1. Osoby posiadajace rozrusznik serca (pacemaker)
nie powinny korzystac z tego typu wagi, bo niew-
lasciwe jej uzycie moze spowodowac uszkodzenie
aparatu. W razie watpliwosci, nalezy skonsultowac
sie z lekarzem.
2. W przypadku kobiet ciezarnych i osob posiadaja-
cych implanty, typu: protezy, mechaniczne srodki
antykoncepcyjne lub klamry, wyniki wskazywane
przez wage moga okazac sie niedokladne.
Spowodowane jest to tym, ze w porownaniu z
okresami tzw. normalnymi, tluszcz nie jest rowno-
miernie rozlozony w calym ciele, co powoduje
zafalszowanie pomiaru. Niemniej jednak poslugi-
wanie sie waga nie stanowi zadnego ryzyka dla
zdrowia.
3. Nie demontowac wagi, albowiem wykonywanie
na niej nieprawidlowych czynnosci moze spowo-
dowac obrazenia na ciele.
4. Produkt ten nie jest przeznaczony do uzytku pro-
fesjonalnego w lecznictwie ; jest on przeznaczo-
ny tylko i wylacznie do uzytku domowego.
5. Po uzyciu wagi, nalezy przetrzec ja wilgotna
szmatka, dbajac, zeby woda nie dostala sie do
wnetrza urzadzenia.
6. Nalezy unikac wstrzasow i wibracji, na przyklad
dbac, zeby nie upuscic aparatu na na podloge.
CCHHAARRAAKKTTEERRYYSSTTYYKKII
•
Udźwig: 160 kg
•
Podziałka: 100 g
•
Podziałka poziomu tłuszczu: 0.1%
•
Podziałka zawartości wody: 0.1%
•
Procentowa zawartość tłuszczu: 4% do 50%
•
Procentowa zawartość wody: 37% do 70%
•
Pomiar poziomu tłuszczu i zawartości wody
•
Wskaźnik oceny wyników dla % poziomu
tłuszczu oraz % zawartości wody
•
Informacja o dziennym zapotrzebowaniu na kalorie
•
Pomiar masy mięśniowej (ciężar mięśni
szkieletowych - jeden z 3 typów mięśni ciała)
•
Pomiar masy kostnej (odpowiada części
nieożywionej zawartej w kościach)
•
Tryb dla sportowców
•
Jednostka pomiaru: kg, cm
•
10 pamięci indywidualne
•
Szybkie wywołanie danych z pamięci
•
Funkcja “usuwania z pamięci”
•
Wzrost: 100.0 - 220.0 cm
•
Wiek: 10 - 99 ans
•
Waga działa z 4 bateriami AAA
KKLLAAWWIISSZZEE FFUUNNKKCCYYJJNNEE
ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR T∏USZCZU W CIELE
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 81
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
86
4. Dzienna dawka kalorii:
Odnieś się do poniższej tabeli aby ocenić Twój
Poziom Aktywności Fizycznej (PAL).
Tabela odniesień dla Poziomu Aktywności Fizycznej (PAL)
według Światowej Organizacji Zdrowia, dane odnoszące się
do mężczyzn.
ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR T∏USZCZU W CIELE
PPoozziioomm
AAkkttyywwnnoośśccii ((AALL))
Osoba w fotelu lub w łóżku AL 1
Praca zawodowa siedząca, bez możliwości AL 2
ruchu, z niewielką ilością lub brakiem
zajęć sportowych
Praca zawodowa siedząca, AL 3
niewiele lub brak zajęć sportowych
Praca zawodowa stojąca AL 4
(np. praca sprzątaczki, sprzedawcy)
Praca zawodowa fizyczna lub dużo AL 5
zajęć sportowych
TTrryybb żżyycciiaa
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 86
ééèèààëëÄÄççààÖÖ èèêêààÅÅééêêÄÄ
ÇÇÇÇÖÖÑÑÖÖççààÖÖ
ÇÇÂÂÒÒ˚˚ TTeerrrraaiilllloonn –– ˝˝ÎÎÂÂÍÍÚÚÓÓÌÌÌÌ˚˚ÈÈ ÔÔËË··ÓÓ,, ‡‡ÁÁ‡‡··ÓÓÚÚ‡‡ÌÌÌÌ˚˚ÈÈ
ËË ÔÔÓÓËËÁÁ‚‚‰‰ÂÂÌÌÌÌ˚˚ÈÈ Ì̇‡ ÁÁ‡‡‚‚ÓÓ‰‰ÂÂ,, ÒÒÂÂÚÚËËÙÙËˈˆËËÓÓ‚‚‡‡ÌÌÌÌÓÓÏÏ ‚‚
ÒÒÓÓÓÓÚÚ‚‚ÂÂÚÚÒÒÚÚ‚‚ËËËË ÒÒÓÓ ÒÒÚÚ‡‡Ì̉‰‡‡ÚÚ‡‡ÏÏËË IISSOO 99000011 ËË IISSOO 1144000011,,
ÛÛ‰‰ÓÓ‚‚ÎÎÂÂÚÚ‚‚ÓÓflflÂÂÚÚ ÚÚ··ÓÓ‚‚‡‡ÌÌËËflflÏÏ ‰‰ÂÂÈÈÒÒÚÚ‚‚ÛÛ˛˛˘˘ËËıı
˝˝ÍÍÓÓÎÎÓÓ„„ˢ˜ÂÂÒÒÍÍËËıı ÒÒÚÚ‡‡Ì̉‰‡‡ÚÚÓÓ‚‚ ËË ÒÒÚÚ‡‡Ì̉‰‡‡ÚÚÓÓ‚‚ Í͇‡˜˜ÂÂÒÒÚÚ‚‚‡‡..
èèËËÌ̈ˆËËÔÔ ‰‰ÂÂÈÈÒÒÚÚ‚‚ËËflfl ÔÔËË··ÓÓ‡‡ ÓÓÒÒÌÌÓÓ‚‚‡‡ÌÌ Ì̇‡ ÏÏÂÂÚÚÓÓ‰‰ÂÂ
ËËÁÁÏÏÂÂÂÂÌÌËËflfl ÔÔÓÓÎÎÌÌÓÓ„„ÓÓ ÒÒÓÓÔÔÓÓÚÚËË‚‚ÎÎÂÂÌÌËËflfl,, ËËÎÎËË,, ËËÌ̇‡˜˜ÂÂ,,
··ËËÓÓ˝˝ÎÎÂÂÍÍÚÚˢ˜ÂÂÒÒÍÍÓÓ„„ÓÓ ËËÏÏÔÔ‰‰‡‡ÌÌÒÒ‡‡ ((BBIIAA)),, ÒÒ ÔÔÓÓÏÏÓÓ˘˘¸¸˛˛
ÍÍÓÓÚÚÓÓÓÓ„„ÓÓ ‚‚˚˚˜˜ËËÒÒÎÎflflÂÂÚÚÒÒflfl ÔÔÓÓˆˆÂÂÌÌÚÚÌÌÓÓ ÒÒÓÓ‰‰ÂÂÊʇ‡ÌÌËË ÊÊˡ‡
ËË ‚‚ÓÓ‰‰˚˚ ‚‚ ÚÚÂÂÎΠ˜˜ÂÂÎÎÓÓ‚‚ÂÂÍ͇‡.. èèÓÓÔÔÛÛÒÒÍ͇‡flfl ˜˜ÂÂÂÂÁÁ ÚÚÂÂÎÎÓÓ
˜˜ÂÂÎÎÓÓ‚‚ÂÂÍ͇‡ ··ÂÂÁÁ‚‚‰‰ÌÌ˚˚ÈÈ ˝˝ÎÎÂÂÍÍÚÚˢ˜ÂÂÒÒÍÍËËÈÈ ÚÚÓÓÍÍ,, ËË ËËÁÁÏÏÂÂflflflfl
ÔÔÓÓÎÎÌÌÓÓ ÒÒÓÓÔÔÓÓÚÚËË‚‚ÎÎÂÂÌÌËË ((ËËÏÏÔÔ‰‰‡‡ÌÌÒÒ)) ÚÚÂÂη‡,, ÔÔËË··ÓÓ
ÓÓˆˆÂÂÌÌËË‚‚‡‡ÂÂÚÚ ÒÒÓÓ‰‰ÂÂÊʇ‡ÌÌËË ÊÊˡ‡ ËË ‚‚ÓÓ‰‰˚˚ ‚‚ ÌÌÂÂÏÏ.. ç燇flfl‰‰ÛÛ ÒÒÓÓ
ëëÚÚ‡‡Ì̉‰‡‡ÚÚÌÌ˚˚ÏÏ ÒÒÔÔÓÓÒÒÓÓ··ÓÓÏÏ ËËÁÁÏÏÂÂÂÂÌÌËËflfl,, ÔÔ‰‰ÛÛÒÒÏÏÓÓÚÚÂÂÌÌ ËË
ÚÚ‡‡ÍÍ Ì̇‡ÁÁ˚˚‚‚‡‡ÂÂÏÏ˚˚ÈÈ ““ëëÔÔÓÓÚÚËË‚‚ÌÌ˚˚ÈÈ”” ÒÒÔÔÓÓÒÒÓÓ·· ËËÁÁÏÏÂÂÂÂÌÌËËflfl,,
ÔÔ‰‰Ì̇‡ÁÁÌ̇‡˜˜ÂÂÌÌÌÌ˚˚ÈÈ ‰‰ÎÎflfl ÒÒÔÔÓÓÚÚÒÒÏÏÂÂÌÌÓÓ‚‚,, ÔÔÓÓÒÒÍÍÓÓÎθ¸ÍÍÛÛ
ÒÒÚÚÓÓÂÂÌÌËËÂÂÏÏ ÚÚÂÂη‡ ÓÓÌÌËË ÓÓÚÚÎÎˢ˜‡‡˛˛ÚÚÒÒflfl ÓÓÚÚ ÌÌÂÂ--ÒÒÔÔÓÓÚÚÒÒÏÏÂÂÌÌÓÓ‚‚..
ååÖÖêêõõ èèêêÖÖÑÑééëëííééêêééÜÜççééëëííàà èèêêàà
ééÅÅêêÄÄôôÖÖççàààà
1. ùÚËÏË ‚ÂÒ‡ÏË Ì ‰ÓÎÊÌ˚ ÔÓθÁÓ‚‡Ú¸Òfl β‰Ë, ‚
Ó„‡ÌËÁÏ ÍÓÚÓ˚ı ̇ıÓ‰flÚÒfl ͇‰ËÓÒÚËÏÛÎflÚÓ˚.
ÇÁ‚¯˂‡ÌË ̇ ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ‚ÂÒ‡ı ÏÓÊÂÚ ‚˚Á‚‡Ú¸
Ò·ÓË Ë Ì‡Û¯ÂÌËfl ‚ ‡·ÓÚ ͇‰ËÓÒÚËÏÛÎflÚÓÓ‚.
Ç ÒÓÏÌËÚÂθÌ˚ı ÒÎÛ˜‡flı ÂÍÓÏẨÛÂÚÒfl
ÔÓÒÓ‚ÂÚÓ‚‡Ú¸Òfl Ò ‚‡˜ÓÏ.
2. êÂÁÛθڇÚ˚ ËÁÏÂÂÌËÈ ÏÓ„ÛÚ Ó͇Á‡Ú¸Òfl ÌÂÚÓ˜Ì˚ÏË
‚ ÔÂËÓ‰ ·ÂÂÏÂÌÌÓÒÚË, ‡ Ú‡ÍÊ ÔË Ì‡Î˘ËË
‚ Ó„‡ÌËÁÏ ËÌÓÓ‰Ì˚ı ÚÂÎ - ËÏÔ·ÌÚËÓ‚‡ÌÌ˚ı
ωˈËÌÒÍËı ÛÒÚÓÈÒÚ‚, ‚ÌÛÚËχÚÓ˜Ì˚ı
ÍÓÌÚ‡ˆÂÔÚË‚Ó‚, ˝Ì‰ÓÔÓÚÂÁÓ‚ Ë Ú.Ô. è˘Ë̇
Á‡Íβ˜‡ÂÚÒfl ‚ ÚÓÏ, ˜ÚÓ ‚ ˝ÚËı ÒÎÛ˜‡flı ÊË ‚
Ó„‡ÌËÁÏ ‡ÒÔ‰ÂÎflÂÚÒfl ÌÂ Ú‡Í ‡‚ÌÓÏÂÌÓ,
Í‡Í Ó·˚˜ÌÓ, Ë ˝ÚÓ ÏÓÊÂÚ ÔË‚ÂÒÚË Í Ó¯Ë·Í‡Ï
ËÁÏÂÂÌËÈ. íÂÏ Ì ÏÂÌÂÂ, ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌË ÔË·Ó‡
Ì Ô‰ÒÚ‡‚ÎflÂÚ ÌË͇ÍÓÈ ÓÔ‡ÒÌÓÒÚË ‰Îfl Á‰ÓÓ‚¸fl.
3. ÑÂÏÓÌÚËÓ‚‡Ú¸ ‚ÂÒ˚ Ì ÒΉÛÂÚ; ÌÂÔ‡‚ËθÌÓÂ
Ó·‡˘ÂÌËÂ Ò ÌËÏË ÏÓÊÂÚ ÒÚ‡Ú¸ Ô˘ËÌÓÈ Ú‡‚Ï.
4. ùÚË ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ ‚ÂÒ˚ Ì Ô‰̇Á̇˜ÂÌ˚ ‰Îfl
ÔÓÙÂÒÒËÓ̇θÌÓ„Ó ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌËfl ‚ ωˈËÌÒÍËı
Û˜ÂʉÂÌËflı; ÓÌË Ô‰̇Á̇˜‡˛ÚÒfl ËÒÍβ˜ËÚÂθÌÓ
‰Îfl ˜‡ÒÚÌÓ„Ó ÛÔÓÚ·ÎÂÌËfl ‚ ‰Óχ¯ÌÂÈ Ó·ÒÚ‡ÌÓ‚ÍÂ.
5. èÓÒΠÛÔÓÚ·ÎÂÌËfl ‚ÂÒ˚ ÂÍÓÏẨÛÂÚÒfl
ÔÓÚÂÂÚ¸ ‚·ÊÌÓÈ Ò‡ÎÙÂÚÍÓÈ, ÌÓ ÔË ˝ÚÓÏ
ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ÔÓÒΉËÚ¸ Á‡ ÚÂÏ, ˜ÚÓ·˚ ‚ ÌËı ÌÂ
ÔÓԇ· ‚Ó‰‡. çÂθÁfl ÛÔÓÚ·ÎflÚ¸ ÏÓ˛˘ËÂ
Ò‰ÒÚ‚‡ Ë ÔÓ„Ûʇڸ ÔË·Ó ‚ ‚Ó‰Û.
6. ëΉÛÂÚ ËÁ·Â„‡Ú¸ ‚Ë·‡ˆËÈ Ë ÒËθÌ˚ı Û‰‡Ó‚
(͇Í, ̇ÔËÏÂ, ÔË Ô‡‰ÂÌËË).
ïïÄÄêêÄÄääííÖÖêêààëëííààääàà
• å‡ÍÒËχθÌ˚È ‚ÂÒ: 160 Í„
• ò͇·: 100 „
• ò͇· ÛÓ‚Ìfl ÚÂÎÂÒÌÓ„Ó Êˇ: 0,1 %
• ò͇· Ó·˙Âχ ‚Ó‰˚: 0,1 %
• èÓˆÂÌÚ ÛÓ‚Ìfl ÚÂÎÂÒÌÓ„Ó Êˇ: 4 % - 50 %
• èÓˆÂÌÚ Ó·˙Âχ ‚Ó‰˚: 37 % - 70 %
• àÁÏÂÂÌË ÛÓ‚Ìfl ÚÂÎÂÒÌÓ„Ó Êˇ Ë Ó·˙Âχ ‚Ó‰˚
• äÛÒÓ ËÁÏÂÌÂÌËfl ÂÁÛθڇÚÓ‚ ‰Îfl % Êˇ Ë %
‚Ó‰˚
• àÌÙÓχˆËfl Ó Âʉ̂ÌÓ ÔÓ„ÎÓ˘‡ÂÏ˚ı ͇ÎÓËflı
• àÁÏÂÂÌË ÏÛÒÍÛθÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚ (‚ÂÒ ÏÛÒÍÛÎÓ‚
ÒÍÂÎÂÚ‡ – Ó‰ËÌ ËÁ 3 ÚËÔÓ‚ ÏÛÒÍÛÎÓ‚ Ú·)
• àÁÏÂÂÌË ÍÓÒÚÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚ (ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ÛÂÚ
ÌÂÊË‚ÓÈ ÒÓÒÚ‡‚Îfl˛˘ÂÈ ÍÓÒÚË)
• êÂÊËÏ “‡ÚÎÂÚËÁÏ”
• Ö‰ËÌˈ‡ ËÁÏÂÂÌËfl: Í„, ÒÏ
• 10 Ë̉˂ˉۇθÌ˚ ԇÏflÚË
• Å˚ÒÚ˚È ‚˚‚Ó‰ ̇ Ú‡·ÎÓ ‰‡ÌÌ˚ı, ̇ıÓ‰fl˘ËıÒfl ‚
Ô‡ÏflÚË
• îÛÌ͈Ëfl “Û‰‡ÎËÚ¸ ËÁ Ô‡ÏflÚË”
• êÓÒÚ: 100.0 - 220.0 cÏ
• ÇÓÁ‡ÒÚ: 10 – 99 ÎÂÚ
• Весы работают на 4 батарейках ААА.
îîììççääññààééççÄÄããúúççõõÖÖ ääççééèèääàà
ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ Ñãü ÇáÇÖòàÇÄçàü ãûÑÖâ – èêàÅéê Ñãü
àáåÖêÖçàü ÅàéùãÖäíêàóÖëäéÉé àåèÖÑÄçëÄ
87
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 87
88
ON :
• ÇÍβ˜ÂÌËÂ Ë ‚˚Íβ˜ÂÌË ÔË·Ó‡
•
Ç˚‚Ó‰ ̇ Ú‡·ÎÓ 5 Ô‡‡ÏeÚÓ‚ (ÓÒÚ, ÛÓ‚e̸
ÙËÁ˘ÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË, ‚ÓÁ‡ÒÚ, ÔÓÎ Ë eÊËÏ
(‡ÚeÎÚËÁÏ/ÌÓχθÌ˚È), Á‡e„ËÒÚËÓ‚‡ÌÌ˚ı ‚
͇ʉÓÏ ÓÚÒeÍe Ô‡ÏflÚË.
•
Ç˚·‡Ú¸ eÊËÏ “Ä̇ÎËÁ ÚeÎeÒÌÓ„Ó Êˇ” ((BFA)
:
•
Ç‚Ó‰ Ë ÔÓ‰Ú‚ÂʉÂÌË ËÒıÓ‰Ì˚ı
ÏÓÙÓÏÂÚ˘ÂÒÍËı Ô‡‡ÏÂÚÓ‚ (ÓÒÚ, ‚ÓÁ‡ÒÚ,
ÔÓÎ Ë ÒÔÓÒÓ· ËÁÏÂÂÌËfl -
ëÔÓÚË‚Ì˚È/ëڇ̉‡ÚÌ˚È) ‚ ÂÊËÏ ËÁÏÂÂÌËfl
ÒÓ‰ÂʇÌËfl Êˇ
▲ & ▼ :
• àÁÏÂÌÂÌË Á̇˜ÂÌËÈ ÓÒÚ‡ Ë ‚ÓÁ‡ÒÚ‡,
ÔÂÂÍβ˜ÂÌË Á̇˜ÍÓ‚ ÔÓ· (åÛÊ. / ÜÂÌ.) Ë
ÒÔÓÒÓ·‡ ËÁÏÂÂÌËÈ (ëÔÓÚË‚Ì˚È/ëڇ̉‡ÚÌ˚È)
• Ç˚·Ó ‡Á‰Â· Ô‡ÏflÚË ‚ ÂÊËÏ ‚˚ÁÓ‚‡ ËÁ Ô‡ÏflÚË
Ë ‚ ÂÊËÏ ·˚ÒÚÓ„Ó ‚˚ÁÓ‚‡ ËÁ Ô‡ÏflÚË
• ëÚˇÌË ÒÓ‰ÂÊËÏÓ„Ó ‡Á‰Â· Ô‡ÏflÚË ‚ ÂÊËÏÂ
·˚ÒÚÓ„Ó ‚˚ÁÓ‚‡ ËÁ Ô‡ÏflÚË
ÑÑÇÇÄÄ ççÄÄóóÄÄããúúççõõïï ùùííÄÄèèÄÄ
11 -- ççÄÄóóÄÄããúúççÄÄüü ççÄÄëëííêêééââääÄÄ
ÇÒÚ‡‚¸Ú ӉËÌ ˝ÎÂÏÂÌÚ ÔËÚ‡ÌËfl ‚ ÓÚÒÂÍ ‰Îfl
˝ÎÂÏÂÌÚÓ‚ ÔËÚ‡ÌËfl, ‡ÒÔÓÎÓÊÂÌÌ˚È Ì‡ Ó·‡ÚÌÓÈ
ÒÚÓÓÌÂ ‚ÂÒÓ‚.
ÖÒÎË ‚ÂÒ˚ Ì ·Û‰ÛÚ ÛÔÓÚ·ÎflÚ¸Òfl ‚ Ú˜ÂÌË ‰Ó΄ӄÓ
ÔÂËÓ‰‡, Û·ÂËÚ ˝ÎÂÏÂÌÚ ÔËÚ‡ÌËfl ËÁ ÓÚÒÂ͇.
22 -- ììëëííÄÄççééÇÇääÄÄ èèêêààÅÅééêêÄÄ ÇÇ ççÄÄóóÄÄããúúççééÖÖ
êêÄÄÅÅééóóÖÖÖÖ èèééããééÜÜÖÖççààÖÖ
ÇÇÂÂÒÒ˚˚ ‰‰ÓÓÎÎÊÊÌÌ˚˚ ··˚˚ÚÚ¸¸ ÛÛÒÒÚÚ‡‡ÌÌÓÓ‚‚ÎÎÂÂÌÌ˚˚ ‚‚ Ì̇‡˜˜‡‡Îθ¸ÌÌÓÓÂÂ
‡‡··ÓÓ˜˜Â ÔÔÓÓÎÎÓÓÊÊÂÂÌÌËË ÔÔËË ÔÔ‚‚ÓÓÏÏ ËËÒÒÔÔÓÓÎθ¸ÁÁÓÓ‚‚‡‡ÌÌËËËË,, ‡‡
ÁÁ‡‡ÚÚÂÂÏÏ ‚‚ÒÒflflÍÍËËÈÈ ‡‡ÁÁ ÔÔÓÓÒÒÎΠÚÚÓÓ„„ÓÓ,, Í͇‡ÍÍ ‚‚ÂÂÒÒ˚˚
ÔÔÂÂÂÂÏÏ¢˘‡‡˛˛ÚÚÒÒflfl ËËÎÎËË ‚‚ ÌÌËËıı ÁÁ‡‡ÏÏÂÂÌÌflfl˛˛ÚÚÒÒflfl ··‡‡ÚÚ‡‡ÂÂÈÈÍÍËË..
èÓÒÚ‡‚¸Ú ‚ÂÒ˚ ̇ Ú‚Â‰Û˛ Ë Ó‚ÌÛ˛ ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚ¸.
ë‰Â·ÈÚ ÍÓÓÚÍÓÂ, ÌÓ ÒËθÌÓ ̇ʇÚË ÌÓ„ÓÈ Ì‡
ˆÂÌÚ Ô·ÚÙÓÏ˚. ç‡ ˝Í‡Ì ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl ÒÚÓ͇
ÒÎÂ‰Û˛˘Â„Ó ‚ˉ‡
“
❏❏❏❏
”
, Á‡ÚÂÏ ‚ÂÒ˚ ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË
‚˚Íβ˜‡˛ÚÒfl. èÓÒΠ˝ÚÓ„Ó ‚ÂÒ˚ „ÓÚÓ‚˚ Í ‡·ÓÚÂ.
èèËËÏϘ˜‡‡ÌÌËËÂÂ:: ÂÂÍÍÓÓÏÏÂÂÌ̉‰ÛÛÂÂÚÚÒÒflfl ÔÔÓÓËËÁÁ‚‚ÓÓ‰‰ËËÚÚ¸¸
ËËÁÁÏÏÂÂÂÂÌÌËËflfl ‚‚ÂÂÒÒ‡‡ ËË ÔÔÓÓˆˆÂÂÌÌÚÚÌÌÓÓ„„ÓÓ ÒÒÓÓ‰‰ÂÂÊʇ‡ÌÌËËflfl ÊÊˡ‡
ÂÂÊʉ‰ÌÌ‚‚ÌÌÓÓ ‚‚ ÓÓ‰‰ÌÌÓÓ ËË ÚÚÓÓ ÊÊ ‚‚ÂÂÏÏflfl,, Ì̇‡ ÔÔËËÏÏÂÂ,, ÓÓÚÚ
66..0000 ‰‰ÓÓ 77..0000 ÛÛÚÚ‡‡..
ùùääëëèèããììÄÄííÄÄññààüü
óÚÓ·˚ ÂÁÛθڇÚ˚ ËÁÏÂÂÌËÈ ·˚ÎË ÚÓ˜Ì˚ÏË, Ó˜Â̸
‚‡ÊÌÓ Ô‡‚ËθÌÓ ‡ÒÔÓÎÓÊËÚ¸ ‚ÂÒ˚. èÓÒÚ‡‚¸Ú ‚ÂÒ˚
̇ Ó‚ÌÛ˛ Ú‚Â‰Û˛ ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚ¸. ÇÒڇ̸Ú ̇
Ô·ÚÙÓÏÛ ‚ÂÒÓ‚ Ú‡ÍËÏ Ó·‡ÁÓÏ, ˜ÚÓ·˚ LJ¯Ë
ÒÚÛÔÌË Á‡ÌËχÎË Í‡Í ÏÓÊÌÓ ·Óθ¯Û˛ ˜‡ÒÚ¸
Ô·ÚÙÓÏ˚.
ùÚÓ Ó·ÂÒÔ˜ËÚ Ì‡ËÎÛ˜¯Û˛ Ò‚flÁ¸ ÏÂÊ‰Û Ç‡¯ËÏË
ÒÚÛÔÌflÏË Ë ÚÂÌÁÓÏÂÚ˘ÂÒÍËÏË ‰‡Ú˜Ë͇ÏË.
îîììççääññààüü ééÅÅõõóóççééÉÉéé ÇÇááÇÇÖÖòòààÇÇÄÄççààüü
1. ÇÒڇ̸Ú ̇ Ô·ÚÙÓÏÛ ‚ÂÒÓ‚. ç ‰‚Ë„‡ÈÚÂÒ¸,
ÔÓ͇ ÔË·Ó ‚˚˜ËÒÎflÂÚ Ç‡¯ ‚ÂÒ.
2. LJ¯ ‚ÂÒ ÓÚÓ·‡ÁËÚÒfl ̇ ˝Í‡Ì ‰ËÒÔÎÂfl.
3. èÓÒΠËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌËfl ‚ÂÒ˚ ‚˚Íβ˜‡˛ÚÒfl Ò‡ÏË,
‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË.
ÄÄÇÇííééååÄÄííààóóÖÖëëääééÖÖ ÇÇõõääããûûóóÖÖççààÖÖ
èË·Ó ‚˚Íβ˜‡ÂÚÒfl ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË, ÂÒÎË ‚
Ú˜ÂÌË 15 ÒÂÍÛ̉ ÌË͇͇fl ÍÌÓÔ͇ Ì ̇ÊËχÂÚÒfl.
ààááååÖÖêêÖÖççààÖÖ ëëééÑÑÖÖêêÜÜÄÄççààüü ÜÜààêêÄÄ àà ÇÇééÑÑõõ
1. ç‡ÊÏËÚ ̇ ÍÌÓÔÍÛ [ ON ], ‰Îfl ÔÂÂıÓ‰‡ ‚ ÂÊËÏ
ËÁÏÂÂÌËfl ÔÓˆÂÌÚÌÓ„Ó ÒÓ‰ÂʇÌËfl Êˇ Ë
‚Ó‰˚. ñËÙ˚ ̇ ˝Í‡Ì ̇˜Ë̇˛Ú ÏË„‡Ú¸ –
‚˚ÁÓ‚ËÚ ԇ‡ÏÂÚ ÓÒÚ‡.
2. óÚÓ·˚ ‚‚ÂÒÚË Ç‡¯ ÓÒÚ, ÒΉÛÂÚ Ì‡Ê‡Ú¸ ̇
ÍÌÓÔÍË
[▲] / [▼]
. á‡ÚÂÏ Ì‡Ê‡Ú¸ [ ], ˜ÚÓ·˚
ÔӉڂ‰ËÚ¸ ‚˚·Ó Ë ‚˚‚ÂÒÚË Ì‡ Ú‡·ÎÓ ÛÓ‚Â̸
ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË.
ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ Ñãü ÇáÇÖòàÇÄçàü ãûÑÖâ – èêàÅéê Ñãü
àáåÖêÖçàü ÅàéùãÖäíêàóÖëäéÉé àåèÖÑÄçëÄ
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 88
89
3. ç‡Ê‡ÚËÂÏ Ì‡ ÍÌÓÔÍË
[▲] / [▼]
‚‚ÂÒÚË Ç‡¯ ÛÓ‚Â̸
ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË (ÓÚ 1 ‰Ó 5; 1 – ÔÓ˜ÚË
ÌË͇ÍÓÈ ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË, 5 - ËÌÚÂÌÒ˂̇fl
ÙËÁ˘ÂÒ͇fl ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚ¸ ‚ Ú˜ÂÌË ‰Ìfl). á‡ÚÂÏ
̇ʇڸ [ ], ˜ÚÓ·˚ ÔӉڂ‰ËÚ¸ ‚˚·Ó Ë
‚˚‚ÂÒÚË Ì‡ Ú‡·ÎÓ ‚ÓÁ‡ÒÚ.
4. ë ÔÓÏÓ˘¸˛ ÍÌÓÔÓÍ [ ▲ / ▼
]
‚‚‰ËÚ Á̇˜ÂÌËÂ
Ò‚ÓÂ„Ó ‚ÓÁ‡ÒÚ‡.
5. ÑÎfl ÔÓ‰Ú‚ÂʉÂÌËfl ‚‚‰ÂÌÌÓ„Ó Á̇˜ÂÌËfl ‚ÓÁ‡ÒÚ‡
Ë ÔÂÂıÓ‰‡ Í ‚‚Ó‰Û ÒÎÂ‰Û˛˘Â„Ó Ô‡‡ÏÂÚ‡ (ÔÓ·)
̇ÊÏËÚ ̇ ÍÌÓÔÍÛ [ ]. á̇˜ÍË, Ó·ÓÁ̇˜‡˛˘ËÂ
ÏÛÊÒÍÓÈ Ë ÊÂÌÒÍËÈ ÔÓÎ, ̇˜Ë̇˛Ú ÏË„‡Ú¸.
6. ë ÔÓÏÓ˘¸˛ ÍÌÓÔÓÍ [ ▲ / ▼
]
‚˚·ÂËÚ Á̇˜ÓÍ “åÛÊ.”
[ ] ËÎË “ÜÂÌ.” [ ].
7. ÑÎfl ÔÓ‰Ú‚ÂʉÂÌËfl ‚˚·‡ÌÌÓ„Ó Á̇˜ÂÌËfl ÔÓ·
̇ÊÏËÚ ̇ ÍÌÓÔÍÛ [ ].
8. ë ÔÓÏÓ˘¸˛ ÍÌÓÔÓÍ [ ▲ / ▼
]
‚˚·ÂËÚ Á̇˜ÂÌËÂ
ÒÔÓÒÓ·‡ ËÁÏÂÂÌËfl – ëÔÓÚË‚Ì˚È ËÎË
ëڇ̉‡ÚÌ˚È.
áÄåÖóÄçàÖ: êÂÊËÏ “ÄÚÎÂÚËÁÏ” ÏÓ„ÛÚ ËÒÔÓθÁÓ‚‡Ú¸ Îˈ‡ ‚
‚ÓÁ‡ÒÚ ÓÚ 18 ‰Ó 80 ÎÂÚ (ÂÒÎË ·˚Î ‚‚‰ÂÌ ‚ÓÁ‡ÒÚ 17 ÎÂÚ,
ÂÊËÏ “ÄÚÎÂÚËÁÏ” Ì ‚Íβ˜ËÚÒfl).
9. á‡ÚeÏ Ì‡Ê‡Ú¸ ̇ ÍÌÓÔÍÛ
[ ]
, ˜ÚÓ·˚
ÔÓ‰Ú‚e‰ËÚ¸ ‚eÒ ‚‚e‰eÌÌ˚e Ô‡‡ÏeÚ˚:
Ç˚ ÛÒÎ˚¯ËÚe Á‚ÛÍÓ‚ÓÈ Ò˄̇Î. ç‡ Ú‡·ÎÓ
ÔÓfl‚ËÚÒfl ÒËÏ‚ÓÎ «
R
R ».
ÇÇÒÒÚÚ‡‡Ì̸¸ÚÚee ··ÓÓÒÒËËÍÍÓÓÏÏ Ì̇‡ ‚‚eeÒÒ˚˚,, Í͇‡ÍÍ ÚÚÓÓÎθ¸ÍÍÓÓ ÇÇ˚˚
ÛÛÒÒÎÎ˚˚¯¯ËËÚÚee ÁÁ‚‚ÛÛÍÍÓÓ‚‚ÓÓÈÈ ÒÒËË„„Ì̇‡ÎÎ..
10. ÇÒڇ̸Úe ·ÓÒËÍÓÏ Ì‡ ‚eÒ˚. ç ‰‚Ë„‡ÈÚeÒ¸ ‚Ó
‚eÏfl ‚Á‚e¯Ë‚‡ÌËfl. 퇷ÎÓ ÔÓ͇ÊeÚ Ç‡¯ ‚eÒ
˜eeÁ 2 ÒeÍÛ̉˚.
11. á‡ÚeÏ ÔË·Ó Ì‡˜ÌeÚ ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚ¸ ÓˆeÌÍÛ
Ó·˙eχ ‚Ó‰˚ ‚ LJ¯eÏ Ó„‡ÌËÁÏ Ë ÛÓ‚Ìfl
ÚeÎeÒÌÓ„Ó Êˇ. èË ÔÓ‰Ò˜eÚe Ó·˙eχ ‚Ó‰˚ Ë
ÛÓ‚Ìfl ÚeÎeÒÌÓ„Ó Êˇ ̇ Ú‡·ÎÓ ÔÓfl‚flÚÒfl
ÒÎe‰Û˛˘Ëe Ô‡‡ÏeÚ˚.
12. ùÚÓÚ ˝Ú‡Ô Á‡Í‡Ì˜Ë‚‡ÂÚÒfl Á‚ÛÍÓ‚˚Ï Ò˄̇ÎÓÏ.
• Ç Î‚ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ÔÓˆÂÌÚÌÓÂ
ÒÓ‰ÂʇÌË ÊËÓ‚ÓÈ Ï‡ÒÒ˚ ‚ ‚‡¯ÂÏ ÚÂÎÂ, ‡ ‚
Ô‡‚ÓÈ ˜‡ÒÚË – ‚‡¯ ‚ÂÒ.
• çÂÒÍÓθÍÓ ÒÂÍÛ̉ ÒÔÛÒÚfl, ‚ ΂ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡
Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ÔÓˆÂÌÚÌÓ ÒÓ‰ÂʇÌË ‚Ó‰ÌÓÈ
χÒÒ˚ ‚ ‚‡¯ÂÏ ÚÂÎÂ. Ç Ô‡‚ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ ÔÓ-
ÔÂÊÌÂÏÛ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚‡¯ ‚ÂÒ.
• á‡ÚÂÏ ‚ ΂ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ÍÓÒÚ̇fl
χÒÒ‡, ‡ ‚ Ô‡‚ÓÈ – Ï˚¯Â˜Ì‡fl χÒÒ‡.
• èÓÒΠ˝ÚÓ„Ó, ‚ ΂ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl
‚‡¯‡ ÚÂÍÛ˘‡fl ÒÛÚӘ̇fl ÌÓχ ÔÓÚ·ÎÂÌËfl
͇ÎÓËÈ. Ç Ô‡‚ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ ÔÓ-ÔÂÊÌÂÏÛ
Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚‡¯ ‚ÂÒ. á̇˜ÓÍ «PC» (=ÚÂÍÛ˘‡fl
ÌÓχ ÔÓÚ·ÎÂÌËfl ͇ÎÓËÈ) Ë̉ˈËÛÂÚÒfl ‚
Ò‡ÏÓÏ ÌËÁÛ Î‚ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ (Ú‡Ï, „‰Â ‡Ì¸¯Â
Û͇Á˚‚‡ÎÒfl ‚ÓÁ‡ÒÚ).
èêàåÖóÄçàÖ: íÂÍÛ˘‡fl ÒÛÚӘ̇fl ÌÓχ ÔÓÚ·ÎÂÌËfl
͇ÎÓËÈ – ˝ÚÓ ÍÓ΢ÂÒÚ‚Ó Í‡ÎÓËÈ, ÍÓÚÓ˚ ‚‡Ï ÌÛÊÌÓ
ÔÓÚ·ÎflÚ¸ ‚ ÒÛÚÍË, ˜ÚÓ·˚ ÒÓı‡ÌËÚ¸ ‚‡¯ ÚÂÔ¯ÌËÈ
‚ÂÒ.
• èÓ ÔÓ¯ÂÒÚ‚ËË ÌÂÒÍÓθÍËı ÒÂÍÛ̉, ‚ ΂ÓÈ
˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚‡¯‡ ÓÔÚËχθ̇fl
ÒÛÚӘ̇fl ÌÓχ ÔÓÚ·ÎÂÌËfl ͇ÎÓËÈ, ‡ ‚ Ô‡‚ÓÈ
˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ – ‚‡¯ ˉ‡θÌ˚È ‚ÂÒ. á̇˜ÓÍ «IC»
(=ÓÔÚËχθ̇fl ÌÓχ ÔÓÚ·ÎÂÌËfl ͇ÎÓËÈ)
Ë̉ˈËÛÂÚÒfl ‚ Ò‡ÏÓÏ ÌËÁÛ Î‚ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡
(Ú‡Ï, „‰Â ‡Ì¸¯Â Û͇Á˚‚‡ÎÒfl ‚ÓÁ‡ÒÚ).
èêàåÖóÄçàÖ: éÔÚËχθ̇fl ÒÛÚӘ̇fl ÌÓχ
ÔÓÚ·ÎÂÌËfl ͇ÎÓËÈ – ˝ÚÓ ÍÓ΢ÂÒÚ‚Ó Í‡ÎÓËÈ, ÍÓÚÓ˚Â
‚‡Ï ÌÛÊÌÓ ÔÓÚ·ÎflÚ¸ ‚ ÒÛÚÍË, ˜ÚÓ·˚ ‰ÓÒÚ˘¸
ˉ‡θÌÓ„Ó ‚ÂÒ‡. LJ¯ ÓÔÚËχθÌ˚È ‚ÂÒ ‚˚˜ËÒÎflÂÚÒfl ÔÓ
ÒÔˆˇθÌÓÏÛ ‡Î„ÓËÚÏÛ, Ò Û˜ÂÚÓÏ ‚‡¯Ëı ÔÂÒÓ̇θÌ˚ı
‰‡ÌÌ˚ı (Á̇˜ÂÌËÈ Ô‡‡ÏÂÚÓ‚)
.
• ֢ ˜ÂÂÁ ÌÂÒÍÓθÍÓ ÒÂÍÛ̉ ‚ÂÒ˚
‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË ‚˚Íβ˜‡˛ÚÒfl.
ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ Ñãü ÇáÇÖòàÇÄçàü ãûÑÖâ – èêàÅéê Ñãü
àáåÖêÖçàü ÅàéùãÖäíêàóÖëäéÉé àåèÖÑÄçëÄ
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 89
Pagina wordt geladen...
91
ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ Ñãü ÇáÇÖòàÇÄçàü ãûÑÖâ – èêàÅéê Ñãü
àáåÖêÖçàü ÅàéùãÖäíêàóÖëäéÉé àåèÖÑÄçëÄ
80
70
60
50
0369125101520 3 4 5 6
months
years
decades
Total boby water (% of body weight)
men
women
ЗАЩИТА ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
Отработанные батарейки следует
выбрасывать в контейнеры, специально
установленные для их сбора и отправки
на переработку.
Не применяйте одновременно батарейки разных
типов. Не применяйте одновременно новые и
использованные батарейки.
По окончании эксплуатации, прибор следует сдать
в пункт сбора отходов электрического и
электронного оборудования, для дальнейшей
переработки.
ÉÉÄÄêêÄÄççííààüü
ç‡ ‰‡ÌÌ˚È ÔË·Ó Ô‰ÓÒÚ‡‚ÎflÂÚÒfl „‡‡ÌÚËfl ̇
ÒÓÍ 2 „Ó‰‡ ‚ ÓÚÌÓ¯ÂÌËË Î˛·˚ı ÌÂËÒÔ‡‚ÌÓÒÚÂÈ Ë
‰ÂÙÂÍÚÓ‚ ËÁ„ÓÚÓ‚ÎÂÌËfl. Ç Ú˜ÂÌË ˝ÚÓ„Ó ÔÂËÓ‰‡,
ÛÒÚ‡ÌÂÌË ڇÍËı ÌÂËÒÔ‡‚ÌÓÒÚÂÈ Ë ‰ÂÙÂÍÚÓ‚
ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚÒfl ·ÂÒÔ·ÚÌÓ (‰Îfl „‡‡ÌÚËÈÌÓ„Ó ÂÏÓÌÚ‡
ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ Ô‰˙fl‚ËÚ¸ ‰ÓÍÛÏÂÌÚ, ÔÓ‰Ú‚Âʉ‡˛˘ËÈ
ÔÓÍÛÔÍÛ).
ùÚ‡ „‡‡ÌÚËfl Ì ‡ÒÔÓÒÚ‡ÌflÂÚÒfl ̇ ÔÓ‚ÂʉÂÌËfl,
‚˚Á‚‡ÌÌ˚ ÌÂÒ˜‡ÒÚÌ˚ÏË ÒÎÛ˜‡flÏË, ÌÂÔ‡‚ËθÌ˚Ï
ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌËÂÏ ËÎË Ì·ÂÊÌ˚Ï Ó·‡˘ÂÌËÂÏ. ëÓ
‚ÒÂÏË ÔÂÚÂÌÁËflÏË ÒΉÛÂÚ Ò̇˜‡Î‡ Ó·‡˘‡Ú¸Òfl ‚
χ„‡ÁËÌ, „‰Â ·˚· Òӂ¯Â̇ ÔÓÍÛÔ͇.
èèêêééóóààÖÖ ááÄÄååÖÖóóÄÄççààüü
1. èÓˆÂÌÚ Êˇ, ÂÍÓÏ̉ÛeÏ˚È ÒÔˆˇÎËÒÚ‡ÏË
ÔÓ Óı‡Ì Á‰ÓÓ‚¸fl :
Standard for Men
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.
Standard for Women
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.
2. é·˙ÂÏ ‚Ó‰˚, ÂÍÓÏ̉ÛeÏ˚È ÒÔˆˇÎËÒÚ‡ÏË ÔÓ
Óı‡Ì Á‰ÓÓ‚¸fl.
3. Total Body Water ( % of body weight).
Rating Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Low <13% <14% <16% <17% <18%
Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
High >23% >24% >26% >27% >28%
Rating Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Low <19% <20% <21% <22% <23%
Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
High >31% >32% >33% >34% >35%
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 91
92
Variation of % Total Body Water with Age and Gender:
4. Öʉ̂Ì˚È ‡Ò˜ÂÚ Í‡ÎÓËÈ :
ëÏ. Ô˂‰ÂÌÌÛ˛ ÌËÊ ڇ·ÎˈÛ, ˜ÚÓ·˚ ‡ÒÒ˜ËÚ‡Ú¸
LJ¯ ÛÓ‚Â̸ ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË (PAL).
퇷Îˈ‡ ‡Ò˜ÂÚ‡ ÛÓ‚Ìfl ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË (PAL) ‚
ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ËË Ò ‰ËÂÍÚË‚‡ÏË ÇÒÂÏËÌÓÈ é„‡ÌËÁ‡ˆËË
ቇ‚ÓÓı‡ÌÂÌËfl Ë Ë̉˂ˉۇθÌ˚ÏË ‰‡ÌÌ˚ÏË.
ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ Ñãü ÇáÇÖòàÇÄçàü ãûÑÖâ – èêàÅéê Ñãü
àáåÖêÖçàü ÅàéùãÖäíêàóÖëäéÉé àåèÖÑÄçëÄ
% Body Fat Range Optimal % total
Body Water Range
4 to 14% 70 to 63%
15 to 21% 63 to 57%
22 to 24% 57 to 55%
25% and over 55 to 37%
4 to 20% 70 to 58%
21 to 29% 58 to 52%
30 to 32% 52 to 49%
33% and over 49 to 37%
Men
Women
ììÓÓ‚‚ÂÂÌ̸¸
ÙÙËËÁÁˢ˜ÂÂÒÒÍÍÓÓÈÈ
‡‡ÍÍÚÚËË‚‚ÌÌÓÓÒÒÚÚËË ((AALL))
àÌ‚‡ÎˉÌÓ ÍÂÒÎÓ ËÎË ÔÓÒÚÂθÌ˚È AL 1
ÂÊËÏ
ëˉfl˜‡fl χÎÓÔÓ‰‚ËÊ̇fl ‡·ÓÚ‡;
χÎÓ ÍÓ΢ÂÒÚ‚Ó ËÎË ÓÚÒÛÚÒÚ‚Ë AL 2
Á‡ÌflÚËÈ ÒÔÓÚÓÏ
ëˉfl˜‡fl ‡·ÓÚ‡, χÎÓ ÍÓ΢ÂÒÚ‚Ó
AL 3
ËÎË ÓÚÒÛÚÒÚ‚Ë Á‡ÌflÚËÈ ÒÔÓÚÓÏ
ç Òˉfl˜‡fl ‡·ÓÚ‡ (̇ÔËÏÂ:
AL 4
‰Óχ·ÓÚÌˈ‡, ÔÓ‰‡‚ˆ)
ꇷÓÚ‡, Ò‚flÁ‡Ì̇fl Ò ÙËÁ˘ÂÒÍËÏ
AL 5
ÚÛ‰ÓÏ ËÎË ‡ÍÚË‚Ì˚ Á‡ÌflÚËfl ÒÔÓÚÓÏ
éé··‡‡ÁÁ ÊÊËËÁÁÌÌËË
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 92
93
¶¶∂∂ƒƒππ°°ƒƒ∞∞ºº∏∏ ΔΔ√√ÀÀ ¶¶ƒƒ√√´´√√¡¡ΔΔ√√™™
∂∂ππ™™∞∞°°øø°°∏∏
ΔΔÔÔ ÛÛ‡‡ÛÛÙÙËËÌÌ·· ÏÏÈÈÔÔÌ̤¤ÙÙÚÚËËÛÛˢ˜
Teraillon
ÛÛ¯¯Â‰‰ÈÈ¿¿ÛÛÙÙËËÎΠÎη·ÈÈ
Îη·ÙÙ··ÛÛÎ΢˘¿¿ÛÛÙÙËËÎΠÛÛ ¤¤ÓÓ·· ÂÂÚÚÁÁÔÔÛÛÙÙ¿¿ÛÛÈÈÔÔ ÈÈÛÛÙÙÔÔÔÔÈÈËËÌ̤¤ÓÓÔÔ
ISO
99000011 Îη·ÈÈ
ISO
1144000011,, Îη·ÈÈ ÛÛ˘˘ÌÌÌÌÔÔÚÚÊÊÒÒÓÓÂÂÙÙ··ÈÈ ÌÌ ÙÙ··
ÈÈÛÛ¯¯‡‡ÔÔÓÓÙÙ·· ¶¶ÚÚfifiÙÙ˘˘·· ÁÁÈÈ·· ÙÙËËÓÓ ÔÔÈÈfifiÙÙËËÙÙ·· Îη·ÈÈ ÙÙÔÔ
ÂÂÚÚÈÈ‚‚¿¿ÏÏÏÏÔÔÓÓ.. ∏∏ ÛÛ˘˘ÛÛÎ΢˘‹‹ ¯¯ÚÚËËÛÛÈÈÌÌÔÔÔÔÈÈ›› ÙÙËË Ì̤¤ııÔÔ‰‰ÔÔ
∞∞ÓÓ¿¿ÏÏ˘˘ÛÛˢ˜ Ì̤¤ÛÛˆˆ ‚‚ÈÈÔÔËËÏÏÂÂÎÎÙÙÚÚÈÈÎ΋‹˜˜ ··ÓÓÙÙ››ÛÛÙÙ··ÛÛˢ˜ ((BB..II..AA)) ÁÁÈÈ··
ÙÙÔÔÓÓ ˘˘ÔÔÏÏÔÔÁÁÈÈÛÛÌÌfifi ÙÙˢ˜ ÌÌ¿¿˙˙··˜˜ ÙÙÔÔ˘˘ ÏÏ››ÔÔ˘˘˜˜ Îη·ÈÈ ÙÙÔÔ ÔÔÛÛÔÔÛÛÙÙfifi
ÙÙÔÔ˘˘ ÓÓÂÂÚÚÔÔ‡‡ ÛÛÙÙÔÔ ÛÛÒÒÌÌ··.. ™™ÙÙ¤¤ÏÏÓÓÂÂÈÈ ÌÌÈÈ·· ··‚‚ÏÏ··‚‚‹‹ ÔÔÛÛfifiÙÙËËÙÙ··
ËËÏÏÂÂÎÎÙÙÚÚÈÈÛÛÌÌÔÔ‡‡ ÛÛÙÙÔÔ ÛÛÒÒÌÌ··,, Îη·ÈÈ ÛÛÙÙËË ÛÛ˘˘ÓÓ¤¤¯¯ÂÂÈÈ·· ˘˘ÔÔÏÏÔÔÁÁ››˙˙ÂÂÈÈ,,
‡‡ÛÛÙÙÂÂÚÚ·· ··fifi ÙÙËË Ì̤¤ÙÙÚÚËËÛÛËË ÙÙˢ˜ ··ÓÓÙÙ››ÛÛÙÙ··ÛÛˢ˜ ÙÙÔÔ˘˘ ÛÛÒÒÌÌ··ÙÙÔÔ˜˜,,
ÙÙÔÔ ÔÔÛÛÔÔÛÛÙÙfifi ÓÓÂÂÚÚÔÔ‡‡ Îη·ÈÈ ÌÌ¿¿˙˙··˜˜ ÏÏ››ÔÔ˘˘˜˜.. ∏∏ ˙˙˘˘ÁÁ··ÚÚÈÈ¿¿ ··˘˘ÙÙ‹‹
‰‰ÈÈ··ıı¤¤ÙÙÂÂÈÈ Â››ÛÛˢ˜ ¤¤ÓÓ·· ÚÚfifiÁÁÚÚ··ÌÌÌÌ·· ““··ııÏÏËËÙÙ‹‹˜˜””,, ÁÁÈÈ·· ÙÙÔÔ˘˘˜˜
··ııÏÏËËÙÙ¤¤˜˜ ÙÙˆˆÓÓ ÔÔÔÔ››ˆˆÓÓ ÙÙ·· ÛÛÒÒÌÌ··ÙÙ·· ¤¤¯¯ÔÔ˘˘ÓÓ ‰‰ÈÈ··ÊÊÔÔÚÚÂÂÙÙÈÈÎ΋‹
ÛÛ‡‡ÛÛÙÙ··ÛÛËË ··fifi ··˘˘ÙÙ¿¿ ÙÙˆˆÓÓ ÌÌËË ··ııÏÏËËÙÙÒÒÓÓ..
ÀÀ¶¶√√¢¢∂∂ππ••∂∂ππ™™ ÃÃ∏∏™™∏∏™™
1. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ ·˘Ù‹ ‰ÂÓ Ú¤ÂÈ Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ›ٷÈ
·fi ¿ÙÔÌ· Ô˘ ʤÚÔ˘Ó ‚ËÌ·ÙÔ‰fiÙË. £·
ÌÔÚÔ‡Û ӷ ÚÔÎÏËı› ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÛÙËÓ
È·ÙÚÈ΋ Û˘Û΢‹. ™Â ÂÚ›ÙˆÛË ·ÌÊÈ‚ÔÏ›·˜,
Û˘Ì‚Ô˘Ï¢Ù›Ù ÙÔ ÁÈ·ÙÚfi Û·˜.
2.
°È· Á˘Ó·›Î˜ Û ÂÚ›Ô‰Ô ÂÁ΢ÌÔÛ‡Ó˘ ηÈ
¿ÙÔÌ· Ì ÂÌÊ˘Ù‡ÛÂȘ fiˆ˜ Ù¯ÓËÙ¿ ̤ÏË,
·ÓÙÈÛ˘ÏÏËÙÈΤ˜ Û˘Û΢¤˜, ‹ ÌÂÙ·ÏÏÈΤ˜
ηÚÊ›ÙÛ˜, Ù· ·ÔÎÙËı¤ÓÙ· ·ÔÙÂϤÛÌ·Ù·
ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ·Ô‰ÂȯıÔ‡Ó ·Ó·ÎÚÈ‚‹. ∞˘Ùfi
ÔÊ›ÏÂÙ·È ÛÙÔ fiÙÈ ÙÔ Ï›Ô˜ ‰ÂÓ Î·Ù·Ó¤ÌÂÙ·È
ÙfiÛÔ ÔÌÔÈfiÌÔÚÊ· fiÛÔ ˘fi Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈΤ˜
Û˘Óı‹Î˜, Ì ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Ó· Ï·Ì‚¿ÓÔÓÙ·È
‰È·ÛÙÚ‚ψ̤ӷ ·ÔÙÂϤÛÌ·Ù·. øÛÙfiÛÔ, Ë
¯Ú‹ÛË Ù˘ ˙˘Á·ÚÈ¿˜ ‰ÂÓ ·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ Î·Ó¤Ó·
ΛӉ˘ÓÔ ÁÈ· ÙËÓ ˘Á›·.
3. ªËÓ ·ÔÛ˘Ó·ÚÌÔÏÔÁ›Ù ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿. ∫ÈÓ‰˘Ó‡ÂÙÂ
Ó· ÙÚ·˘Ì·ÙÈÛÙ›Ù ·fi ¤Ó· ηÎfi ¯ÂÈÚÈÛÌfi.
4. ΔÔ ÚÔ˚fiÓ ·˘Ùfi ‰ÂÓ ÚÔÔÚ›˙ÂÙ·È ÁÈ·
·ÁÁÂÏÌ·ÙÈ΋ ¯Ú‹ÛË Û ȷÙÚÈÎfi ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ.
¶ÚÔÔÚ›˙ÂÙ·È ÌfiÓÔ ÁÈ· ÙË ¯Ú‹ÛË ÛÙ· Ï·›ÛÈ·
ÂÓfi˜ ÓÔÈÎÔ΢ÚÈÔ‡.
5. ∫·ı·Ú›˙ÂÙ Ì ¤Ó· ˘ÁÚfi ·Ó›, ÚÔÛ¤¯ÔÓÙ·˜
Ó· ÌËÓ ÌÂÈ ÓÂÚfi ̤۷ ÛÙË Û˘Û΢‹. ªË
¯ÚËÛÈÌÔÔț٠‰È·Ï˘ÙÈΤ˜ Ô˘Û›Â˜ Î·È ÌË
‚¿˙ÂÙ ÙË Û˘Û΢‹ ̤۷ ÛÙÔ ÓÂÚfi.
6. ∞ÔʇÁÂÙ ÙȘ ‰˘Ó·Ù¤˜ ‰ÔÓ‹ÛÂȘ ‹ ÎÚÔ‡ÛÂȘ,
fiˆ˜ Ó· ·Ê‹ÛÂÙ ÙË Û˘Û΢‹ Ó· ¤ÛÂÈ ÛÙÔ
‰¿Â‰Ô.
ΔΔ∂∂Ãá¡ππ∫∫∞∞ ÃÃ∞∞ƒƒ∞∞∫∫ΔΔ∏∏ƒƒππ™™ΔΔππ∫∫∞∞
•
ÈÚËÙÈÎfiÙËÙ·: 160 ÎÈÏ¿
•
¢È·‚¿ıÌÈÛË ‚¿ÚÔ˘˜: 100 ÁÚ.
•
¢È·‚¿ıÌÈÛË ÙÔ˘ ÔÛÔÛÙÔ‡ Ï›Ô˘˜: 0,1%
•
¢È·‚¿ıÌÈÛË ÙÔ˘ fiÁÎÔ˘ ÙÔ˘ ÓÂÚÔ‡: 0,1%
•
¶ÔÛÔÛÙfi Ï›Ô˘˜: ·fi 4% ˆ˜ 50%
•
¶ÔÛÔÛÙfi ÓÂÚÔ‡: ·fi 37 % ˆ˜ 70 %
•
ª¤ÙÚËÛË ÙÔ˘ ÔÛÔÛÙÔ‡ ÙÔ˘ Ï›Ô˘˜ Î·È ÙÔ˘
fiÁÎÔ˘ ÙÔ˘ ÓÂÚÔ‡
•
°Ú·ÌÌ‹ ·ÍÈÔÏfiÁËÛ˘ ÙˆÓ ÔÛÔÛÙÈ·›ˆÓ
·ÔÙÂÏÂÛÌ¿ÙˆÓ Ï›Ô˘˜ Î·È ÓÂÚÔ‡ %
•
∏ÌÂÚ‹ÛÈ· ·ÔÚÚfiÊËÛË ıÂÚÌ›‰ˆÓ
•
ª¤ÙÚËÛË Ì˘˚΋˜ Ì¿˙·˜ (Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ ‰Â›¯ÓÂÈ ÙË
ÛÎÂÏÂÙÈ΋ Ì˘˚΋ Ì¿˙· Ô˘ ·ÔÙÂÏ› ÙÔ ¤Ó· ÂÎ
ÙˆÓ 3 ÂȉÒÓ ÙˆÓ Ì˘˚΋˜ Ì¿˙·˜ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜)
•
ª¤ÙÚËÛË ÔÛÙÈ΋˜ Ì¿˙·˜ (·ÓÙÈÛÙÔȯ› ÛÙ·
·ÓfiÚÁ·Ó· ¿Ï·Ù· ÙˆÓ ÔÛÙÒÓ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜)
•
§ÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ∞ıÏËÙ‹
•
ªÔÓ¿‰· ̤ÙÚËÛ˘: kg, cm
•
10 ÌӋ̘ ¯Ú‹ÛÙË
•
§ÂÈÙÔ˘ÚÁ›· Δ·¯Â›·˜ ∞Ó¿ÎÏËÛ˘
•
§ÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ‰È·ÁÚ·Ê‹˜ ÌÓ‹Ì˘
•
⁄„Ô˜: ·fi 100.0 ˆ˜ 220.0 ÂÎ.
•
∏ÏÈΛ·: ·fi 10 ˆ˜ 99 ¯ÚfiÓÈ·
•
∏ ˙˘Á·Ú›· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ› Ì 4 Ì·Ù·Ú›· 1.5 V
(AAA)
∏§∂∫Δƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™Δ∏ª∞ §π¶√ª∂Δƒ∏™∏™
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 93
94
¶¶§§∏∏∫∫ΔΔƒƒ∞∞ ÃÃ∂∂ππƒƒπ𙙪ª√√ÀÀ
ON :
•
°È· ÙËÓ ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË Î·È ·ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË Ù˘
ÌÔÓ¿‰·˜
• IηÓfiÙËÙ· ·Ó¿ÎÏËÛ˘ 5 ·Ú·Ì¤ÙÚˆÓ (‡„Ô˜,
Â›Â‰Ô ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·˜, ËÏÈΛ·, ʇÏÔ, &
ÙÚfiÔ˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ·ıÏËÙ‹ / ηÓÔÓÈÎfi˜) ·fi
ÙȘ ÌӋ̘.
• EÈÛ¿ÁÂÙ ÙÔÓ ÙÚfiÔ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ∞Ó¿Ï˘ÛË
™ˆÌ·ÙÈÎÔ‡ §›Ô˘˜ (BFA)
:
• ¶Ï‹ÎÙÚÔ ÂȂ‚·›ˆÛ˘ Ù˘ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜
™ˆÌ·ÙÈÎÔ‡ §›Ô˘˜ Î·È ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜ ÌÂٷ͇
⁄„Ô˘˜, ∏ÏÈΛ·˜, º‡ÏÔ˘ Î·È ¶ÚÔÁÚ¿ÌÌ·ÙÔ˜
·ıÏËÙ‹/ηÓÔÓÈÎÔ‡ ÁÈ· ÙË §ÈÔ̤ÙÚËÛË ™ÒÌ·ÙÔ˜
▲ & ▼ :
• ∞ÏÏ·Á‹ Ù˘ ÙÈÌ‹˜ ‡„Ô˘˜ Î·È ËÏÈΛ·˜, ÂÓ·ÏÏ·Á‹
ÌÂٷ͇ ·ÚÛÂÓÈÎÔ‡ Î·È ıËÏ˘ÎÔ‡ ʇÏÔ˘ ηÈ
ÚÔÁÚ¿ÌÌ·ÙÔ˜ ·ıÏËÙ‹/ηÓÔÓÈÎÔ‡ ÛÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·
ÏÈÔ̤ÙÚËÛ˘
• ∂ÈÏÔÁ‹ ÌÓ‹Ì˘ ÛÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ªÓ‹Ì˘ Î·È ÙË
ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜
• ™‚‹ÛÈÌÔ ÙÔ˘ ÂÚȯÔ̤ÓÔ˘ Ù˘ ÌÓ‹Ì˘ ¯Ú‹ÛÙË
ÛÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜
¶¶ƒƒ√√ÃÃøøƒƒ∏∏™™∂∂ΔΔ∂∂ ™™∂∂ 22 ºº∞∞™™∂∂ππ™™
11 -- ∞∞ƒƒÃÃππ∫∫∏∏ ƒƒÀÀ££ªªππ™™∏∏
ΔÔÔıÂÙ‹ÛÙ 1 Ì·Ù·Ú›·, ÂÛÒÎÏÂÈÛÙË ÛÙËÓ ÂȉÈ΋
˘Ô‰Ô¯‹ Ì·Ù·ÚÈÒÓ, ÙÔ ÔÔ›Ô ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ ›Ûˆ
̤ÚÔ˜ Ù˘ ˙˘Á·ÚÈ¿˜. H ı‹ÎË ÁÈ· ÙȘ ̷ٷڛ˜
‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ ›Ûˆ ̤ÚÔ˜ Ù˘ ˙˘Á·ÚÈ¿˜.
∞Ê·ÈÚ¤ÛÙ ÙȘ ̷ٷڛ˜ fiÙ·Ó Ë Û˘Û΢‹ ‰ÂÓ
¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È ÁÈ· ÌÂÁ¿ÏÔ ¯ÚÔÓÈÎfi ‰È¿ÛÙËÌ·.
22 -- ∂∂¡¡∂∂ƒƒ°°√√¶¶√√ππ∏∏™™∏∏ ΔΔ∏∏™™ ∑∑ÀÀ°°∞∞ƒƒππ∞∞™™
∏∏ ··ÚÚ¯¯ÈÈÎ΋‹ ÚÚ‡‡ııÌÌÈÈÛÛËË ÏÏÂÂÈÈÙÙÔÔ˘˘ÚÚÁÁ››··˜˜ ÚÚ¤¤ÂÂÈÈ ÓÓ··
ÂÂÊÊ··ÚÚÌÌfifi˙˙ÂÂÙÙ··ÈÈ ··fifi ÙÙËËÓÓ ÚÚÒÒÙÙËË ¯¯ÚÚ‹‹ÛÛËË ÙÙˢ˜ ˙˙˘˘ÁÁ··ÚÚÈÈ¿¿˜˜
Îη·ÈÈ ÛÛ Îο¿ıı ÌÌÂÂÙÙ··Î
Λ›ÓÓËËÛÛËË ÙÙˢ˜ ‹‹ ··ÏÏÏÏ··ÁÁ‹‹ ÙÙˆˆÓÓ
ÌÌ··ÙÙ··ÚÚÈÈÒÒÓÓ ÙÙˢ˜..
ΔÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ ÛÂ
Â›Â‰Ë Î·È ÛÎÏËÚ‹ ÂÈÊ¿ÓÂÈ·. ¶·Ù‹ÛÙ ÁÈ· Ï›ÁÔ
ÙÔ fi‰È Û·˜ ÛÙ·ıÂÚ¿ ¿Óˆ ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘
Ï·Ùfi. ™ÙËÓ ÔıfiÓË ÂÌ·Ó›˙ÂÙ·È “
❏❏❏❏
”, Î·È ÌÂÙ¿ Ë
˙˘Á·ÚÈ¿ Û‚‹ÓÂÈ ·˘ÙfiÌ·Ù·. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜ ›ӷÈ
ÙÒÚ· ¤ÙÔÈÌË ÁÈ· ¯Ú‹ÛË.
¶¶··ÚÚ··ÙÙ‹‹ÚÚËËÛÛËË:: ™™˘˘ÓÓ››ÛÛÙÙ··ÙÙ··ÈÈ ËË ÏÏ‹‹„„ËË ÙÙˆˆÓÓ ÌÌÂÂÙÙÚÚ‹‹ÛÛˆˆÓÓ
ÙÙÔÔ˘˘ fifiÁÁÎÎÔÔ˘˘ ÓÓÂÂÚÚÔÔ‡‡ Îη·ÈÈ ÙÙÔÔ˘˘ ÛÛˆˆÌÌ··ÙÙÈÈÎÎÔÔ‡‡ ÏÏ››ÔÔ˘˘˜˜ ÙÙËËÓÓ
››‰‰ÈÈ·· ÒÒÚÚ·· Îο¿ıı Ì̤¤ÚÚ··,, ÁÁÈÈ·· ··ÚÚ¿¿‰‰ÂÂÈÈÁÁÌÌ·· ÌÌÂÂÙÙ··Í͇‡ 66::0000
Îη·ÈÈ 77::0000 ÙÙÔÔ ÚÚˆˆ››..
§§∂∂ππΔΔ√√ÀÀƒƒ°°ππ∞∞
∏ ·ÎÚ›‚ÂÈ· ÙˆÓ ÌÂÙÚ‹ÛÂˆÓ ÂÍ·ÚÙ¿Ù·È ·fi ÙÔ ·Ó
›ÛÙ ۈÛÙ¿ ÙÔÔıÂÙË̤ÓÔ˜/Ë ¿Óˆ ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿.
ΔÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ ¿Óˆ Û ÌÈ· ÛÎÏËÚ‹ ηÈ
Â›Â‰Ë ÂÈÊ¿ÓÂÈ·. ΔÔÔıÂÙ‹ÛÙ ٷ fi‰È· Û·˜
ηٿ ÙÚfiÔ Ô˘ Ó· ηχÙÔ˘Ó ÙËÓ ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË
ÂÈÊ¿ÓÂÈ· ÙÔ˘ Ï·Ùfi. ŒÙÛÈ ÂÍ·ÛÊ·Ï›˙ÂÙ·È Ë
ηχÙÂÚË ‰˘Ó·Ù‹ Û‡Ó‰ÂÛË ÌÂٷ͇ ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ
Û·˜ Î·È ÙˆÓ ‰È·Ê·ÓÒÓ ·ÈÛıËÙ‹ÚˆÓ.
ªª¤¤ÙÙÚÚËËÛÛËË ÌÌFFIIÓÓÔÔ ÙÙÔÔ˘˘ ‚‚¿¿ÚÚÔÔ˘˘˜˜
1.
§fiÁˆ Ù˘ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ·˘ÙfiÌ·Ù˘ ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛ˘,
·Ï¿ ·Ó‚›Ù ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Î·È ÛÙ·ı›Ù ·Î›ÓËÙÔÈ
ÁÈ· Ó· ˘ÔÏÔÁ›ÛÂÈ Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Û·˜.
2. ΔÔ ‚¿ÚÔ˜ Û·˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› ÛÙËÓ ÔıfiÓË LCD.
3. ªÂÙ¿ ÙË ¯Ú‹ÛË Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËı›
·˘ÙfiÌ·Ù·.
∏§∂∫Δƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™Δ∏ª∞ §π¶√ª∂Δƒ∏™∏™
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 94
95
§§∂∂ππΔΔ√√ÀÀƒƒ°°ππ∞∞ ∞∞ÀÀΔΔ√√ªª∞∞ΔΔ∏∏™™
∞∞¶¶∂∂¡¡∂∂ƒƒ°°√√¶¶√√ππ∏∏™™∏∏™™
∂¿Ó ‰ÂÓ ·ÙËı› οÔÈÔ Ï‹ÎÙÚÔ Â› 15
‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·, Ë ÌÔÓ¿‰· ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËı›
·˘ÙfiÌ·Ù·.
ªª¤¤ÙÙÚÚËËÛÛËË ÙÙˢ˜ ··ÓÓÙÙ››ÛÛÙÙ··ÛÛˢ˜ Îη·ÈÈ ÙÙÔÔ˘˘ fifiÁÁÎÎÔÔ˘˘
ÓÓÂÂÚÚÔÔ‡‡
1. ¶·Ù‹ÛÙ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ON ] ÁÈ· ÙËÓ ÂÈÛ·ÁˆÁ‹
ÛÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· ̤ÙÚËÛ˘ ÙÔ˘ ۈ̷ÙÈÎÔ‡
Ï›Ô˘˜ Î·È ÙÔ˘ fiÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡. ∏ ÙÈÌ‹ ‡„Ô˘˜ Ù˘
ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓ˘ ̤ÙÚËÛ˘ ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ ÛÙËÓ
ÔıfiÓË ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜: ÂÈÛ¿ÁÂÙ ÙËÓ ·Ú¿ÌÂÙÚÔ
‡„Ô˘˜.
2. Πιστε τα κυμπι [▲] / [▼] για να εισγετε τ
ψς σας, στη συνεια πιστε [ ]
για επιεαωση και εμνιση τυ επιπδυ
δραστηριτητας.
3. Πιστε τα κυμπι [▲] / [▼] για να εισγετε τ
εππεδ δραστηριτητας σας (απ 1 ως 5, 1
εναι τ εππεδ σεδν μηδενικ υσικς
δραστηριτητας, 5 εναι τ εππεδ ντνης
υσικς δραστηριτητας εντς της ημρας).
Στη συνεια πιστε [ ] για να
επιεαωση και εμνιση της ηλικας.
4. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼
]
ÁÈ· Ó· ·˘Í‹ÛÂÙÂ
‹ Ó· ÂÏ·ÙÙÒÛÂÙ ÙËÓ ËÏÈΛ· (·fi 10 ¤ˆ˜ 99
ÂÙÒÓ).
5. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· Ó·
ÂȂ‚·ÈÒÛÂÙ ÙËÓ ËÏÈΛ·. ΔÔ ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ ÙÔ˘
ʇÏÔ˘ ı· ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ.
6. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼
]
ÁÈ· ÂÓ·ÏÏ·Á‹
·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙ· ÂÈÎÔÓ›‰È· ÕÓ‰Ú·˜ [ ] Î·È °˘Ó·›Î·
[ ].
7. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· Ó·
ÂȂ‚·ÈÒÛÂÙ ÙÔ Ê‡ÏÔ.
8. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼
]
ÁÈ· ·Ó ÂÈϤÍÂÙÂ
ÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· “·ıÏËÙ‹˜/ηÓÔÓÈÎfi”.
™ËÌ.: ÛËÌÂÈÒÛÙ fiÙÈ Ë ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ∞ıÏËÙ‹ ÌÔÚ› Ó·
¯ÚËÛÈÌÔÔÈËı› ÁÈ· ËÏÈ˘ ·fi 18 ̤¯ÚÈ 80 ¯ÂfiÓÈ· (·Ó
Ë ËÏÈΛ· Ô˘ ÂÈÛ·¯ı› Â›Ó·È 17, Ë ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙÔ˘ ∞ıÏËÙ‹
‰ÂÓ ı· ÂÓÂÚÁÔÔÈËı›).
9. ¶È¤ÛÙ ÙÔ ÎÔ˘Ì› [ ] ÁÈ· Ó·
ÂȂ‚·ÈÒÛÂÙ fiϘ ÙȘ Ú˘ıÌ›ÛÂȘ ÌÂ
1 Ì·ÎÚfiÛ˘ÚÙÔ ÌÈ. £· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› Ë ÂÈÎfiÓ·
«
R
R
» ¿ӈ ÛÙËÓ ÔıfiÓË.
MMfifiÏÏÈȘ˜ ··ÎÎÔÔ‡‡ÛÛÂÂÙÙ ÙÙÔÔ ‰‰˘˘ÓÓ··ÙÙfifi ‹‹¯¯ÔÔ,, ··ÓÓ‚‚››ÙÙ ÛÛÙÙËË
˙˙˘˘ÁÁ··ÚÚÈÈ¿¿ ÌÌ ÁÁ˘˘ÌÌÓÓ¿¿ fifi‰‰ÈÈ··..
10. AÓ‚›Ù ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Ì Á˘ÌÓ¿ Î·È ÛÙÂÁÓ¿
fi‰È·. M›ÓÂÙ ·Î›ÓËÙÔÈ ÂÓÒ ÌÂÙÚ¿Ù·È ÙÔ
‚¿ÚÔ˜ Û·˜. ΔÔ ‚¿ÚÔ˜ Û·˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› ÁÈ·
2 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·.
11. ™ÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· ı· ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ÌÂÙÚ¿ ÙÔ ÓÂÚfi
ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ Î·È ÙÔ ÔÛÔÛÙfi Ï›Ô˘˜. ™ÙËÓ
ÔıfiÓË ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› Ë ·ÎfiÏÔ˘ıË Ì¤ÙÚËÛË
ηٿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· Ù˘ ‰È·‰Èηۛ·˜.
12∞˘Ùfi ÙÔ ÛÙ¿‰ÈÔ ÔÏÔÎÏËÚÒÓÂÙ·È Ì ¤Ó· ˯ËÙÈÎfi
Û‹Ì·.
•
ΔÔ ÔÛÔÛÙfi ÏÈÒ‰Ô˘˜ Ì¿˙·˜ ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÛÙÔ
·ÚÈÛÙÂÚfi ̤ÚÔ˜ Ù˘ ÔıfiÓ˘ Î·È ÙÔ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi
Û·˜ ‚¿ÚÔ˜ ÛÙÔ ‰ÂÍÈfi ̤ÚÔ˜.
•
ªÂÙ¿ ·fi ÌÂÚÈο ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·, ÙÔ ÔÛÔÛÙfi
ÙÔ˘ ÓÂÚÔ‡ ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÛÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ̤ÚÔ˜ Ù˘
ÔıfiÓ˘. ΔÔ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi ‚¿ÚÔ˜ ·Ó·ÁÚ¿ÊÂÙ·È
¿ÓÙ· ÛÙÔ ‰ÂÍÈfi ̤ÚÔ˜.
•
ŒÂÈÙ·, Ë Ì¿˙· ÙˆÓ ÔÛÙÒÓ Î·È ÙˆÓ Ì˘ÒÓ
ÂÌÊ·Ó›˙ÔÓÙ·È ·ÓÙ›ÛÙÔȯ· ÛÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi Î·È ÙÔ
‰ÂÍÈfi ̤ÚÔ˜ Ù˘ ÔıfiÓ˘.
∏§∂∫Δƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™Δ∏ª∞ §π¶√ª∂Δƒ∏™∏™
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 95
96
•
∫·ÙfiÈÓ, ÔÈ ËÌÂÚ‹ÛȘ ıÂÚÌ›‰Â˜ Û·˜
ÂÌÊ·Ó›˙ÔÓÙ·È ÛÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ̤ÚÔ˜ Ù˘ ÔıfiÓ˘. ΔÔ
Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi Û·˜ ‚¿ÚÔ˜ ·Ó·ÁÚ¿ÊÂÙ·È ¿ÓÙ· ÛÙ·
‰ÂÍÈ¿. ΔÔ ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ PC (=Ú·ÁÌ·ÙÈΤ˜ ıÂÚÌ›‰Â˜)
ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È Î¿Ùˆ ·ÚÈÛÙÂÚ¿ (ÛÙËÓ ı¤ÛË Ù˘
ËÏÈΛ·˜).
™ËÌ.: √È ËÌÂÚ‹ÛȘ ıÂÚÌ›‰Â˜ ·ÓÙÈÛÙÔÈ¯Ô‡Ó ÛÙÔÓ
··Ú·›ÙËÙÔ ·ÚÈıÌfi ËÌÂÚËÛ›ˆÓ ıÂÚÌ›‰ˆÓ ÒÛÙ ӷ
‰È·ÙËÚ‹ÛÂÙ ÙÔ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi Û·˜ ‚¿ÚÔ˜.
•
ªÂÙ¿ ·fi ÌÂÚÈο ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·, Ô È‰·ÓÈÎfi˜
·ÚÈıÌfi˜ ËÌÂÚËÛ›ˆÓ ıÂÚÌ›‰ˆÓ ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÛÙÔ
·ÚÈÛÙÂÚfi ̤ÚÔ˜ Ù˘ ÔıfiÓ˘ Î·È ÙÔ È‰·ÓÈÎfi ‚¿ÚÔ˜
ÛÙÔ ‰ÂÍÈfi ̤ÚÔ˜. ΔÔ ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ IC (=ȉ·ÓÈΤ˜
ıÂÚÌ›‰Â˜) ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È Î¿Ùˆ ·ÚÈÛÙÂÚ¿ (ÛÙËÓ ı¤ÛË
Ù˘ ËÏÈΛ·˜).
™ËÌ.: √ ȉ·ÓÈÎfi˜ ·ÚÈıÌfi˜ ËÌÂÚËÛ›ˆÓ ıÂÚÌ›‰ˆÓ ·ÓÙÈÛÙÔȯ›
ÛÙÔÓ ·ÚÈıÌfi ÙˆÓ ıÂÚÌ›‰ˆÓ Ô˘ Ú¤ÂÈ Ó· ·ÔÚÚÔÊ‹ÛÂÙÂ
ÁÈ· Ó· ·ÔÎÙ‹ÛÂÙ ÙÔ È‰·ÓÈÎfi ‚¿ÚÔ˜. ΔÔ È‰·ÓÈÎfi Û·˜
‚¿ÚÔ˜ ˘ÔÏÔÁ›˙ÂÙ·È Ì ¤Ó·Ó ÂȉÈÎfi ·ÏÁfiÚÈıÌÔ, Ô ÔÔ›Ô˜
˘ÔÏÔÁ›˙ÂÈ ÙȘ ÚÔÛˆÈΤ˜ Û·˜ ·Ú·Ì¤ÙÚÔ˘˜.
•
ªÂÙ¿ ·fi ÌÂÚÈο ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·, Ë Û˘Û΢‹
ÎÏ›ÓÂÈ ·˘ÙfiÌ·Ù·.
§§ππ¶¶√√ªª∂∂ΔΔƒƒ∏∏™™∏∏ ªª∂∂ ΔΔ∏∏ §§∂∂ππΔΔ√√ÀÀƒƒ°°ππ∞∞
ªª¡¡∏∏ªª∏∏™™
ΔÔ ÚÔ˚fiÓ ‰È·ı¤ÙÂÈ 10 ÚÔÛˆÈΤ˜ Ú˘ıÌ›ÛÂȘ
ÌÓ‹Ì˘. ŒÙÛÈ ÔÈ ¯Ú‹ÛÙ˜ ÌÔÚÔ‡Ó Ó·
·ÔıË·ÛÔ˘Ó ÙÔ Ì¤ÁÂıÔ˜, ÙËÓ ËÏÈΛ·, ÙÔ Ê‡ÏÔ
Î·È ÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· ·ıÏËÙ‹/ηÓÔÓÈÎÔ‡ ÁÈ· Û˘¯Ó¤˜
ÌÂÙÚ‹ÛÂȘ.
°°ÈÈ·· ··ÔÔıı‹‹Î΢˘ÛÛËË ÛÛÙÙËË ªªÓÓ‹‹ÌÌËË ::
1. ∞ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÙ ٷ ‚‹Ì·Ù· 1-9 ÛÙȘ ‰È·‰Èηۛ˜
ÁÈ· ÙË ÏÈÔ̤ÙÚËÛË.
2. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼
]
ÁÈ· Ó· ÂÈϤÍÂÙÂ
ÙË ı¤ÛË ÌÓ‹Ì˘ Î·È Ë ÙÈÌ‹ Ù˘ ÌÓ‹Ì˘ ı·
·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ.
3. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁ̤ÓË ı¤ÛË ÌÓ‹Ì˘ ›ӷÈ
ηÙÂÈÏËÌ̤ÓË, οو ·fi ÙËÓ ÙÈÌ‹ ÌÓ‹Ì˘ ı·
ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› ÙÔ “ ■■ ”.
4. ¶·Ù‹ÛÙ [ ] ÁÈ· Ó· ·ÔıË·ÛÂÙ ÙÔ
·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Ù˘ ÏÈÔ̤ÙÚËÛ˘ ÛÙËÓ ÂÈı˘ÌËÙ‹
ı¤ÛË ÌÓ‹Ì˘ Ì 1 ·Ú·ÙÂٷ̤ÓÔ ‹¯Ô.
°°ÈÈ·· ∂∂··ÓÓ··ÊÊÔÔÚÚ¿¿ ··fifi ÙÙËË ªªÓÓ‹‹ÌÌËË::
1. ¶·Ù‹ÛÙÂ Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙ ·ÙË̤ÓÔ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ
[ ON ] ÁÈ· 2 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ· fiÙ·Ó Ë ˙˘Á·ÚÈ¿
Â›Ó·È Û‚ËÛÙ‹. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ ı· ÂÈϤÍÂÈ ÙÔ
ÚfiÁÚ·ÌÌ· ·ӷÊÔÚ¿˜.
2. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼
]
ÁÈ· Ó· ÂÈϤÍÂÙÂ
ÙË ı¤ÛË ÌÓ‹Ì˘.
3. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁ̤ÓË ÌÓ‹ÌË ‰ÂÓ Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌ̤ÓË,
‰ÂÓ ı· ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓË ÂÈÛ·ÁfiÌÂÓË
ÙÈÌ‹.
4. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁ̤ÓË ÌÓ‹ÌË Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌ̤ÓË,
·Ù‹ÛÙ ٷ˘Ùfi¯ÚÔÓ· ÙÔ ▲ & ▼ ÁÈ· Ó· Û‚‹ÛÂÙÂ
Ù· ÂÚȯfiÌÂÓ· Ù˘ ÂÈÏÂÁ̤Ó˘ ÌÓ‹Ì˘.
5. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁ̤ÓË ÌÓ‹ÌË Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌ̤ÓË,
·Ù‹ÛÙ [ ] ÁÈ· Ó· ÂȂ‚·ÈÒÛÂÙ ÙËÓ
ÂÈı˘ÌËÙ‹ ÌÓ‹ÌË Ì 1 ·Ú·ÙÂٷ̤ÓÔ ‹¯Ô.
™ÙËÓ ÔıfiÓË ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› ÙÔ ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ «
R
R ».
ΔÔ ‡„Ô˜, Ë ËÏÈΛ·,ÙÔ Ê‡ÏÔ Î·È ÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ·
·ıÏËÙ‹/ηÓÔÓÈÎÔ‡ ·fi ÙË ÌÓ‹ÌË ı· ÂÌÊ·Ó›˙ÔÓÙ·È
ÛÙËÓ ÔıfiÓË ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜ Î·È Ë ¤Ó‰ÂÈÍË ı· ·ÏÏ¿˙ÂÈ
·Ó¿ 1 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙÔ.
6. Δ¤ÏÔ˜, ·ӷϿ‚ÂÙ ٷ ‚‹Ì·Ù· 10 ¤ˆ˜ 12 fiˆ˜
ÂÈÎÔÓ›˙ÂÙ·È ·Ú·¿Óˆ.
∏§∂∫Δƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™Δ∏ª∞ §π¶√ª∂Δƒ∏™∏™
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 96
97
™™‡‡ÓÓÙÙÔÔÌÌËË ˘˘ÂÂÓÓıı‡‡ÌÌÈÈÛÛËË ÁÁÈÈ·· ÙÙËËÓÓ ÏÏÂÂÈÈÙÙÔÔ˘˘ÚÚÁÁ››·· ÌÌÓÓ‹‹ÌÌˢ˜::
1. ŸÙ·Ó Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜ Â›Ó·È ÂÎÙfi˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜,
·Ù‹ÛÙÂ ▲ ‹ ▼ ÁÈ· Ó· ÂÚ¿ÛÂÙÂ ·fi ÙÔ ¤Ó·
›‰Ô˜ ÌÓ‹Ì˘ ÛÙÔ ¿ÏÏÔ : Ë ÔıfiÓË ‰Â›¯ÓÂÈ Ù·
ÓÔ‡ÌÂÚ· Ù˘ ÌÓ‹Ì˘. ¶·Ù‹ÛÙ [ ] ÁÈ· Ó·
ÂÈ΢ÚÒÛÂÙ ÙËÓ Â›ÛÔ‰Ô.
2. ∏ ÂÈÎfiÓ· «
R
R » ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÛÙËÓ Û˘Ó¤¯ÂÈ· ÙÔ
̤ÁÂıÔ˜, Ë ËÏÈΛ·, ÙÔ Ê‡ÏÔ Î·È Ë ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÁÈ·
∞ıÏËÙ¤˜/ ‹ ∫·ÓÔÓÈ΋.
∞∞¶¶∂∂¡¡∂∂ƒƒ°°√√¶¶√√ππ∏∏™™∏∏
™ÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· ªÓ‹Ì˘ ÏÈÔ̤ÙÚËÛ˘ ‹ ÙÔ
ÚfiÁÚ·ÌÌ· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜, ·Ù‹ÛÙÂ Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙÂ
·ÙË̤ÓÔ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ON ] › 2 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·,
Î·È Ë Û˘Û΢‹ ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËı›.
∂∂ππ¢¢ππ∫∫∂∂™™ ∂∂¡¡¢¢∂∂ππ••∂∂ππ™™ √√££√√¡¡∏∏™™
ŒŒÓÓ‰‰ÂÂÈÈÍÍËË ™™ÙÙËËÓÓ ÂÂÚÚ››ÙÙˆˆÛÛËË::
Err0
™Ê¿ÏÌ· ηٿ ÙËÓ ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË:
ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ Ì ÙÔÓ ÙÚfiÔ
Ô˘ ÂÍËÁÂ›Ù·È ·Ú·¿Óˆ.
Err1
∞ÛÙ·ı¤˜ ‚¿ÚÔ˜: ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ.
Err2
ÀÂÚÊfiÚÙˆÛË: ηÙ‚›Ù ·Ì¤Ûˆ˜.
Err3
∏ ·ÓÙ›ÛÙ·ÛË ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜
˘ÂÚ‚·›ÓÂÈ ÙÔ fiÚÈÔ (100 ohm -
1kohm): ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ.
°È· ÔÚÈṲ̂ÓÔ˘˜ Ù‡Ô˘˜
ÂȉÂÚÌ›‰·˜, Â›Ó·È Èı·Ófi Ó·
ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÂÚÈÛÙ·Ûȷο Ë ¤Ó‰ÂÈÍË
Err3
. ™ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË ·˘Ù‹ ›Ûˆ˜
¯ÚÂÈ·ÛÙ› Ó· ˘ÁÚ¿ÓÂÙ ٷ fi‰È·
Û·˜ ÁÈ· Ó· ‚ÂÏÙȈı› Ë Â·Ê‹ ÌÂ
ÙÔ ËÏÂÎÙÚfi‰ÈÔ.
Err4
ΔÔ ÔÛÔÛÙfi ÙÔ˘ ۈ̷ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜
Â›Ó·È ÂÎÙfi˜ Ù˘ ÂÚÈÔ¯‹˜ 4%-50%:
ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ
Err5
ŸÁÎÔ˜ ÓÂÚÔ‡ ¿Óˆ ·fi ÙÔ
Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎfi. μÚ¤ÍÙ ÂÏ·ÊÚ¿ Ù·
fi‰È· Û·˜ Î·È ÍÂÎÈÓ‹ÛÙ ·fi ÙËÓ
·Ú¯‹.
Lo
∏ Ì·Ù·Ú›· Â›Ó·È ÂṲ̂ÓË:
·ÓÙÈηٷÛÙ‹ÛÙ ÙËÓ.
¶¶PPOO™™TTAA™™IIAA TTOOII ¶¶EEPPIIBBAA§§§§OONNTTOO™™
TÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙȘ ·ÏȤ˜ ̷ٷڛ˜
ÛÙÔÓ ÂȉÈÎfi ο‰Ô Û˘ÏÏÔÁ‹˜ ηÈ
·Ó·Î‡ÎψÛ˘. MËÓ ·Ó·Î·Ù‡ÂÙÂ
‰È·ÊÔÚÂÙÈÎÔ‡˜ Ù‡Ô˘˜ Ì·Ù·ÚÈÒÓ.
MËÓ ·Ó·Î·Ù‡ÂÙ ·ÏȤ˜ Ì ηÈÓÔ‡ÚÁȘ
̷ٷڛ˜.
ŸÙ·Ó Ï‹ÍÂÈ Ë ˙ˆ‹ ·˘ÙÔ‡ ÙÔ˘ ÚÔ˚fiÓÙÔ˜,
ÂÙ¿ÍÙ ÙÔ Û ÂȉÈÎfi ο‰Ô ·Ó·Î‡ÎψÛ˘ ÁÈ·
ËÏÂÎÙÚÔÏÔÁÈο Î·È ËÏÂÎÙÚÔÓÈο ·ÔÚڛ̷ٷ.
∂∂°°°°ÀÀ∏∏™™∏∏
∏ ·ÚÔ‡Û· ˙˘Á·ÚÈ¿ Û˘ÓıÂÙ·ÓÙÈÛÙ·Û›ÌÂÙÚÔ, ¤¯ÂÈ
ÂÁÁ‡ËÛË ÁÈ· 2 ¯ÚfiÓÈ· ηχÙÔÓÙ·˜ ÙȘ ‚Ï¿‚˜
·fi ÙȘ ηٷÛ΢·ÛÙÈΤ˜ ‡Ï˜ ηıÒ˜ ηÈ
ηٷÛ΢·ÛÙÈο Ï¿ıË. ∫·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ·˘Ù‹, ÔÈ
·Ú·¿Óˆ ‚Ï¿‚˜ ÂÈÛ΢¿˙ÔÓÙ·È ‰ˆÚ¿Ó
(·ÔÎÔÌ›˙ÔÓÙ·˜ ÙËÓ ·fi‰ÂÈÍË ·ÁÔÚ¿˜ ÁÈ· ÙÔÓ
¤ÏÂÁ¯Ô Ù˘ ÈÛ¯‡Ô˜ Ù˘ ÂÁÁ‡ËÛ˘).
∏ ·ÚÔ‡Û· ÂÁÁ‡ËÛË ‰ÂÓ Î·Ï‡ÙÂÈ ‚Ï¿‚˜ Ô˘
¤¯Ô˘Ó ÚÔÎÏËı› ·fi ·Ù˘¯‹Ì·Ù·, η΋ ¯Ú‹ÛË
‹ ·fi ·Ì¤ÏÂÈ·. ™Â ÂÚ›ÙˆÛË ÂΉ‹ÏˆÛ˘
·Ú·ÙËÚ‹ÛˆÓ, ·Ú¯ÈÎÒ˜ ÌÔÚ›Ù ӷ
·Â˘ı˘ÓfiÛ·ÛÙ ÛÙÔ Î·Ù¿ÛÙËÌ· ·fi ÙÔ ÔÔ›Ô
¤¯ÂÙ ·ÁÔÚ¿ÛÂÈ ÙËÓ Û˘Û΢‹ Û·˜.
∏§∂∫Δƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™Δ∏ª∞ §π¶√ª∂Δƒ∏™∏™
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 97
98
§§√√ππ¶¶∂∂™™ ¶¶∞∞ƒƒ∞∞ΔΔ∏∏ƒƒ∏∏™™∂∂ππ™™
1. ΔÔ ÔÛÔÛÙfi ۈ̷ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜ ÙÔ ÔÔ›Ô
Û˘ÓÈÛÙ¿Ù·È ·fi ÙÔ˘˜ ÁÈ·ÙÚÔ‡˜ Â›Ó·È :
ºº˘˘ÛÛÈÈÔÔÏÏÔÔÁÁÈÈÎΤ¤˜˜ ÙÙÈÈÌ̤¤˜˜ ÁÁÈÈ·· ÙÙÔÔ˘˘˜˜ ¿¿ÓÓÙÙÚÚ˜˜
¶ËÁ‹: π·ÙÚÈÎfi ∫¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ¶·ÓÂÈÛÙËÌ›Ô˘
Illinois
, ™ÈοÁÔ, ∏¶∞.
ºº˘˘ÛÛÈÈÔÔÏÏÔÔÁÁÈÈÎΤ¤˜˜ ÙÙÈÈÌ̤¤˜˜ ÁÁÈÈ·· ÙÙÈȘ˜ ÁÁ˘˘ÓÓ··››ÎΘ˜
¶ËÁ‹: π·ÙÚÈÎfi ∫¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ¶·ÓÂÈÛÙËÌ›Ô˘
Illinois
, ™ÈοÁÔ, ∏¶∞.
2. ™˘Ì‚Ô˘Ï¢ı›Ù ÙÔ ÁÈ·ÙÚfi Û·˜ Â¿Ó ÙÔ
ÔÛÔÛÙfi ۈ̷ÙÈÎÔ‡ Û·˜ Ï›Ô˘˜ Â›Ó·È Î¿Ùˆ ‹
¿ӈ ·fi ÙÔ Î·ÓÔÓÈÎfi.
3. ¶ÔÛÔÛÙfi ÓÂÚÔ‡ (%).
¶ËÁ‹: π·ÙÚÈÎfi ∫¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ¶·ÓÂÈÛÙËÌ›Ô˘
Illinois
, ™ÈοÁÔ, ∏¶∞.
ªªÂÂÙÙ··‚‚ÔÔÏÏ‹‹ ÙÙÔÔ˘˘ ¶¶ÔÔÛÛÔÔÛÛÙÙÔÔ‡‡ ¡¡ÂÂÚÚÔÔ‡‡ ÛÛÙÙÔÔ ™™ÒÒÌÌ··
··ÓÓ¿¿ÏÏÔÔÁÁ·· ÌÌ ÙÙËËÓÓ ËËÏÏÈÈÎΛ›·· Îη·ÈÈ ÙÙÔÔ ºº‡‡ÏÏÔÔ::
4. Ημερσια ανγκη σε θερμδες :
Συμυλευτετε τν παρακτω πνακα για
να υπλγσετε τ Εππεδ Φυσικς
Δραστηριτητας (PAL)
¶›Ó·Î·˜ ·Ó·ÊÔÚ¿˜ ÁÈ· ÙÔ ∂›Â‰Ô º˘ÛÈ΋˜
¢Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·
(PAL)
˘fi ÙËÓ ·ÈÁ›‰· ÙÔ˘ ¶·ÁÎfiÛÌÈÔ˘
√ÚÁ·ÓÈÛÌÔ‡ ÀÁ›·˜ Û ۯ¤ÛË Ì ٷ ‰Â‰Ô̤ӷ Ô˘
·ÊÔÚÔ‡Ó ÙÔÓ ¿ÓıÚˆÔ.
∏§∂∫Δƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™Δ∏ª∞ §π¶√ª∂Δƒ∏™∏™
ªª¤¤ÙÙÚÚËËÛÛËË ∏∏ÏÏÈÈÎΛ›··
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
÷ÌËÏfi
<13% <14% <16% <17% <18%
μ¤ÏÙÈÛÙÔ
14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
ª¤ÙÚÈÔ
21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
À„ËÏfi
>23% >24% >26% >27% >28%
ªª¤¤ÙÙÚÚËËÛÛËË ∏∏ÏÏÈÈÎΛ›··
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
÷ÌËÏfi
<19% <20% <21% <22% <23%
μ¤ÏÙÈÛÙÔ
20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
ª¤ÙÚÈÔ
29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
À„ËÏfi
>31% >32% >33% >34% >35%
80
70
60
50
0369125101520 3 4 5 6
̋v˜
¤ÙË
‰ÂηÂÙ›˜
¶ÔÛÔÛÙfi Ì¿˙·˜ ÓÂÚÔ‡ (%)
¶ÔÛÔÛÙfi Ì¿˙·˜ ÓÂÚÔ‡ (%)
¿ÓÙÚ·˜
Yuv·›Î·
%% ÛÛˆˆÌÌ··ÙÙÈÈÎÎÔÔ‡‡ %% ‚‚¤¤ÏÏÙÙÈÈÛÛÙÙÔÔ ÓÓÂÂÚÚÔÔ‡‡
ÏÏ››ÔÔ˘˘˜˜ ÛÛÙÙÔÔ ÛÛÒÒÌÌ··
4 - 14% 70 - 63%
15 - 21% 63 - 57%
22 - 24% 57 - 55%
25% Î·È ¿Óˆ 55 - 37%
4 - 20% 70 - 58%
21 - 29% 58 - 52%
30 - 32% 52 - 49%
33% Î·È ¿Óˆ 49 - 37%
ÕÓÙÚ˜
°˘Ó·›Î˜
∂∂››Â‰‰ÔÔ
¢¢ÚÚ··ÛÛÙÙËËÚÚÈÈfifiÙÙ
ËËÙÙ··˜˜
(AL)
%τμ σε αναπηρικ καρτσκι AL 1
στ κρετι
Καθιστικ 'ω ωρς δυναττητα AL 2
κνησης και με περιρισμνη
ανπαρκτη αθλητικ δραστηριτητα.
Καθιστικ εργασα με λγη AL 3
ανπαρκτη αθλητικ δραστηριτητα
Εργασα σε συνθκες ρθστασας AL 4
(π.. εργασες σπιτι, πωλητς)
Εργασα με ντνη υσικ AL 5
δραστηριτητα ντνη αθλητικ
δραστηριτητα
ΔΔÚÚfifiÔÔ˜˜ ˙˙ˆˆ‹‹˜˜
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 98
99
ÜRÜNÜN TANIMI
GİRİŞ
Bu Terraillon vücut yağ oran ölçer, ISO 9001 ve
ISO 14001 sertifikal bir fabrikada tasarlanmş ve
imal edilmiştir ve yürürlükteki kalite standartlarna
ve çevre standartlarna uygundur. Tart, yağl
kütleyi ve vücuttaki su orann hesaplamak için
Bioelektrik Empedans ile Analiz metodunu
kullanmaktadr. Vücuda zararsz bir miktar akm
göndermekte ve daha sonra vücudun empedans
ölçümüne göre, su orann ve yağl kütleyi tahmin
etmektedir. Bu tart, ayn zamanda, vücut yaplar
atlet olmayanlara göre değişik olan atletler için bir
« atlet » modu ile de donatlmştr.
KULLANIRKEN DİKKAT EDİLECEKLER
1. Bir kalp pili taşyanlar tarty kullanmamaldrlar. Bu,
cihazda bir fonksiyon bozukluğuna yol açabilir.
Tereddüt halinde hekiminize danşnz.
2. Hamile kadnlarda ve protez, doğum kontrol tertibat
veya broş gibi implantlar taşyan kişilerde tartm
sonuçlar yanlş çkabilir. Bunun nedeni, vücuttaki
yağn normal zamandakine göre ayn eşitlikte
dağlmamasnn yanlş sonuçlara yol açmasdr.
Ancak, tartnn kullanlmasnn sağlk için bir riski
yoktur.
3. Tarty sökmeyiniz ; yanlş bir işlem yaralanmalara
yol açabilir.
4. Bu ürün, tbbi ortamda profesyonel bir kullanma
yönelik değildir, yalnzca evde aile içi kullanma
yöneliktir.
5. Kullanm sonras nemli bir bez ile siliniz ve cihaza
su girmemesine özen gösteriniz. Kimyasal eriyikler
kullanmaynz ve cihaz suya daldrmaynz.
6. Titreşimlerden ve cihazn yere düşmesi gibi önemli
darbelerden kaçnnz.
ÖZELLİKLERİ
•
Ağrlk kapasitesi : 160 kg
•
Ağrlk alglama gücü : 100 g
•
Yağ oran alglama : 0.1%
•
Su seviyesi alglama : 0.1%
•
Yağ yüzdesi: 4% ile 50%
•
Su seviyesi yüzdesi: 37 % ile 70 %
•
Su seviyesi ve yağ yüzdesi ölçümü
•
Su ve yağ yüzdesi sonuç bildirme sürgüsü
•
Günlük alnacak kalori bilgileri
•
Kas ölçümü (İskelet kas ağrlğ - Vücuttaki 3 tür
kas çeşidinden biri)
•
Kemik oran ölçümü (tart vücudunuzdaki
mineralleşmiş kemik faznn mineral içeriğini
gösterir)
•
Sporcu modu (atlet modu)
•
Ölçüm birimi : kg, cm
•
10 farkl hafza
•
Hafzadaki verilere kolay ulaşma
•
Hafzadakileri silme fonksiyonu
•
Boy aralğ : 100.0 - 220.0 cm
•
Yaş aralğ: 10 - 99 yaş aras
•
Tart 4 adet AAA batarya
FONKSİYON DÜĞMELERİ
ç
ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 99
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
104
4. Günlük kalori alm:
Fiziksel Aktivite Seviyenizi belirlemek için aşağdaki
tablodan kendinize uygun olan seçiniz. (PAL)
Fiziksel aktivite referans tablosu Dünya Sağlk örgütü veri-
lerine dayanarak hazrlanmştr.
ç
ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER
Aktivite
Seviyesi (AL)
Yatalak durumda olanlar yada tekerlekli AL 1
sandalyeye bağl olanlar
Az veya hiç spor aktiviteleri olmayp, iş hayatnda AL 2
oturarak çalşan fazla hareket edemeyenler
Oturarak çalşan, az veya hiç spor AL 3
aktiviteleri olmayanlar
Ayakta çalşanlar (örn.: ev işleri, satc vs.) AL 4
Fiziksel iş gücü veya spor aktiviteleri AL 5
yoğunlukta olanlar
Yaşam biçimi
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 104
105
POPIS VÝROBKU
ÚVOD
Tento měřič impedance Terraillon byl navržen a
vyroben v závodě majícím certifikace ISO 9001 a
ISO 14001 a splňuje platné normy kvality a
normy týkající se životního prostředí. Váha
používá pro výpočet procentního obsahu tuku a
procentního obsahu vody v těle metodu analýzy
bioelektrickou impedancí (B.I.A).Vysílá neškodné
množství proudu do těla a následně na základě
měření impedance v těle odhaduje procentní
obsah vody a tuku v těle.Tato váha je rovněž vyba
ena režimem “atlet” pro atlety,, jejichž tělo je
stavěno odlišně v porovnání s neatlety.
BEZPEČNOSTNÍ POKYNY
1. Nepoužívejte váhu u osob nosících srdeční stimulátor.
Mohla by způsobit dysfunkci tohoto přístroje.V případě
pochybností se obraťte na svého lékaře.
2. U těhotných žen a u osob s implantáty, jako jsou pro- tézy,
antikoncepční pomůcky nebo vývody, mohou být vahou
poskytované výsledky nepřesné.Důvod je ten,že tuk není
v těchto případech rozdělen v těle tak rov- noměrným
způsobem jako v běžných případech, což zapříčiňuje
nepřesné výsledky. Používání váhy ale pro tyto osoby
nepředstavuje žádné zdravotní riziko.
3.Váhu nedemontujte; nesprávná manipulace může způsobit
úraz.
4.Tento výrobek není určen pro profesionální použití
ve zdravotnictví; je určen výhradně pro použití v
domác- nosti.
5. Po použití vyčistěte přístroj pomocí vlhké tkaniny.
Přitom dbejte,aby voda nepronikla do přístroje.
Nepoužívejte rozpouštědla, ani přístroj neponořujte do
vody.
6. Zabraňte vibracím nebo prudkým nárazům, například v
důsledku pádu přístroje na zem.
VLASTNOSTI
•
Maximální hmotnost váhy : 160 kg
•
Odstupňování váhy : 100 g
•
Odstupňování tělesného tuku : 0.1%
•
Odstupňování tělesné vody : 0.1%
•
Rozsah měření procentuálního obsahu tělesného
tuku : 4 % až 50 %
•
Rozsah měření procentuálního obsahu tělesné vody :
37 % až 70 %
•
Měření obsahu tělesného tuku a tělesné vody
•
Kurzor pro vyhodnocení výsledků pro % tuku a % vody
•
Údaje o potřebných kaloriích denně
•
Měření svalové hmoty (váha ukazuje svalovou hmotu
příčně pruhovaného svalstva, které je jedním ze tří
druhů svalstva)
•
Měření hmoty kostí (váha ukazuje neživou část kostí)
•
Funkce atlet
•
Přeměna jednotek : metrická kg, cm
•
10 typy paměti pro uživatele
•
Funkce rychlého vyvolání údajů z paměti
•
Funkce vymazání paměti
•
Rozsah výšky : od 100,0 do 220,0 cm
•
Věkový rozsah :10 až 99 roků
•
Váha pracuje se ctyrmi bateriemi 4 AAA
FUNKČNÍ TLAČÍTKA
ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 105
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
109
DALŠÍ KOMENTÁŘE
1. Procentní obsah tuku v těle doporučený medicínskými
odborníky :
Norma pro muže
Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA.
Norma pro ženy
Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA.
2.V případě, že jsou vaše výsledky měření pod nebo nad
normou, obraťte se na svého lékaře.
3. Podíl tělesné vody (%).
Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA.
Kolísání procentuálního obsahu tělesné vody v
závislosti na věku a pohlaví :
4. Denní kalorický příjem
Pro odhad úrovně Vaší tělesné aktivity (tzv. PAL) se
prosím zorientujte podle následující tabulky :
Referenãní tabulka pro úroveÀ tûlesné aktivity (PAL) podle
Svûtové zdravotnické organizace, která je zaloÏená na úda-
jích o muÏích.
ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU
Hodnocení Věk
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Nízký <13% <14% <16% <17% <18%
Optimální 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
Průměrný 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
Vysoký >23% >24% >26% >27% >28%
Hodnocení Věk
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Nízký <19% <20% <21% <22% <23%
Optimální 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
Průměrný 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
Vysoký >31% >32% >33% >34% >35%
80
70
60
50
0369125101520 3 4 5 6
M sice
Roky
Destiletí
Podíl hmotnosti vody (%)
Mu
Zna
% tělesneho tuku Optimální %
tělesné vody
4 - 14% 70 - 63%
15 - 21% 63 - 57%
22 - 24% 57 - 55%
25% a více 55 - 37%
4 - 20% 70 - 58%
21 - 29% 58 - 52%
30 - 32% 52 - 49%
33% a více 49 - 37%
Muži
Ženy
Úroveň
aktivity (AL)
Sedavý typ nebo osoba upoutaná na lůžko AL 1
Sedavé zaměstnání bez možnosti pohybu s AL 2
mírnou nebo bez žádné fyzické aktivity
Sedavé zaměstnání, s mírnou nebo bez žádné AL 3
fyzické aktivity
Práce ve stoje (například osoba v domácnosti, AL 4
v obchodě)
Fyzická aktivita v zaměstnání nebo osoba AL 5
sportovně založená
Životní styl
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 109
110
POPIS VÝROBKU
ÚVOD
Tento merač impedancie Terraillon bol navrhnutý
a vyrobený v závode majúcom certifikácie ISO
9001 a ISO 14001 a spľna platné normy kvality a
normy týkajúce sa životného prostredia. Váha
používa pre výpočet percentuálneho obsahu tuku
a percentuálneho obsahu vody v tele metódu
analýzy bioelektrickou impedanciou (B.I.A).
Vysiela neškodné množstvo prúdu do tela a nás-
ledne na základe merania impedancie v tele
odhaduje percentuálny obsah vody tuku v tele.
Táto váha je rovnako vybavená režimom “atlét”
pre atlétov, ktorých telo je stavané odlišne v
porovnaní s neatlétmi.
BEZPEČNOSTNÉ POKYNY
1. Nepoužívajte váhu u osôb nosiacich srdečný stimulátor.
Mohla by spôsobiť dysfunkciu tohto prístroja.V prípade
pochybností sa obráťte na svojho lekára.
2. U tehotných žien a u osôb s implantátmi, ako sú protézy,
antikoncepčné pomôcky alebo vývody, môžu byť váhou
poskytované výsledky nepresné. Dôvod je ten, že tuk nie
je v týchto prípadoch rozdelený v tele tak rovnomerným
spôsobom ako v bežných prípadoch, čo zapríčiňuje
nepresné výsledky. Používanie váhy ale pre tieto osoby
nepredstavuje žiadne zdravotné riziko.
3.Váhu nedemontujte; nesprávna manipulácia môže spô-
sobiť úraz.
4.Tento výrobok nie je určený pre profesionálne použitie
v zdravotníctve; je určený výhradne pre použitie v
domácnosti.
5. Po použití vyčistite prístroj pomocou vlhkej tkaniny.
Pritom dbajte, aby voda neprenikla do prístroja.
Nepoužívajte rozpúšťadlá, ani prístroj neponárajte do
vody.
6. Zabráňte vibráciám alebo prudkým nárazom, napríklad
v dôsledku pádu prístroja na zem.
VLASTNOSTI
•
Maximálna hmotnosť váhy : 160kg
•
Odstupňovanie váhy : 100 g
•
Odstupňovanie telesného tuku : 0.1%
•
Odstupňovanie telesnej vody : 0.1%
•
Rozsah merania percenta telesného tuku : 4% až 50%
•
Rozsah merania percenta telesnej vody : 37 % až 70 %
•
Meranie obsahu telesného tuku a telesnej vody
•
Kurzor pre vyhodnotenie výsledkov pre % tuku a % vody
•
Údaje o potrebných kalóriách denne
•
Meranie svalovej hmoty (váha ukazuje svalovú hmotu
kostrových svalov, ktorá je jedným z troch typov svalov)
•
Meranie hmoty kostí (váha ukazuje minerálny obsah
kostí, ktorý je mineralizovanou časťou kostí vášho tela)
•
Funkcia atlét
•
Konverzia jednotky : Metrická kg, cm
•
10 pamäte pre používateľa
•
Funkcia rýchleho vyvolania údajov z pamäte
•
Funkcia vymazania pamäte
•
Rozsah výšky : od 100,0 do 220,0 cm
•
Vekový rozsah :10 až 99 rokov
•
Váhy fungujú na 4 batérie AAA
FUNKČNÍ TLAČÍTKA
ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 110
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
Pagina wordt geladen...
114
ĎALŠIE KOMENTÁRE
1. Percentuálny obsah tuku v tele doporučený medicíns-
kymi odborníkmi :
Norma pre mužov
Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.
Norma pre ženy
Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.
2.V prípade, že sú vaše výsledky merania pod alebo nad
normou, obráťte sa na svojho lekára.
3. Podiel telesnej vody (%).
Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.
Kolísanie percentuálneho obsahu telesnej vody v
závislosti na veku a pohlaví :
4. Denný kalorický príjem.
Pre odhad Úrovne telesnej aktivity (PAL) si prosím
pozrite nasledujúcu tabuľku :
Referenčná tabuľka pre Úroveň telesnej aktivity (PAL) podľa
Svetovej zdravotníckej organizácie, ktorá je založená na údajoch
o mužoch.
ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU
Hodnotenie Vek
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Nízky <13% <14% <16% <17% <18%
Optimálny 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
Priemerný 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
Vysoký >23% >24% >26% >27% >28%
Hodnotenie Vek
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Nízky <19% <20% <21% <22% <23%
Optimálny 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
Priemerný 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
Vysoký >31% >32% >33% >34% >35%
80
70
60
50
0369125101520 3 4 5 6
Mesiace
Roky
Desa ro ia
Podiel hmotnosti vody (%)
Mu
Zna
% telesného tuku Optimálne %
telesnej vody
4 - 14% 70 - 63%
15 - 21% 63 - 57%
22 - 24% 57 - 55%
25% a viac 55 - 37%
4 - 20% 70 - 58%
21 - 29% 58 - 52%
30 - 32% 52 - 49%
33% a viac 49 - 37%
Muži
Ženy
Úroveň
aktivity (AL)
Sedavý typ alebo nečinnosť na lôžku AL 1
Sedavé zamestnanie bez možnosti pohybu a AL 2
slabá alebo žiadna fyzická aktivita
Sedavé zamestnanie, slabá alebo žiadna AL 3
fyzická aktivita
Práca v stoji (napríklad v domácnosti, AL 4
v obchode)
Fyzická aktivita v zamestnaní alebo AL 5
aktívny odpočinok
Životný štýl
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 114
Documenttranscriptie
Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 116 Terraillon France & Headquarters B.P. 73 - 78403 Chatou Cedex - France Service consommateurs : 0 826 88 1789 [email protected] Service Après Vente : Terraillon chez MGF logistique ZI d’Epluches - Rue des Préaux 95310 St Ouen - l’Aumône Hanson (UK) Ltd 2 The Waterhouse Waterhouse Street Hemel Hempstead Herts HP1 1ES - UK Tel: +44 (0)1442 270444 - [email protected] Terraillon Deutschland GmbH Gehlengraben 2 D-22415 Hamburg Tel: +49 (0)40 53 300 600 - [email protected] Terraillon SpA Viale Sarca 45 Milano - Italy Tel: +39 (0)2 66114199 Terraillon Asia Pacific Ltd 4/F, Eastern Centre 1065 King’s Road Quarry Bay - Hong Kong Tel: +852 (0)2960 7288 Terraillon Corp 3737 Glenwood Ave, Ste 100 Raleigh, NC, USA 27612 Tel: 1-919-573-6039 [email protected] www.terraillon.com Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 2 Cher Client, Vous venez d’acquérir ce pèse-personne électronique Terraillon et nous vous en remercions. Nous vous en souhaitons un excellent usage et afin d’obtenir pleine satisfaction de votre produit, nous vous recommandons de lire attentivement cette notice d’utilisation. Geachte Klant, U heeft een Terraillon elektronische personenweegschaal aangeschaft en wij danken u voor de aankoop. Wij hopen dat u dit apparaat naar volle tevredenheid zal gebruiken. Om de beste resultaten te verkrijgen, raden wij u aan om deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig te lezen. Dear Customer, Thank you for purchasing a Terraillon electronic bathroom scale. We hope you will find it satisfactory. Please read these instructions carefully to take full advantage of your scale. Prezado Cliente, Você acaba de adquirir esta balança electrónica Terraillon e nós o agradecemos. Nós Ihe desejamos uma excelente utilização e a fim de obter plena satisfação do seu produto, nós Ihe recomendamos ler cuidadosamente estas instruções de uso. Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, Sie haben eine elektronische Personenwaage von Terraillon erworben. Wir danken Ihnen für das Vertrauen, das Sie uns entgegenbringen. Damit Sie die Möglichkeiten des Geräts optimal nutzen und mit Ihrem Produkt voll und ganz zufrieden sind, empfehlen wir, diese Bedienungsanleitung aufmerksam durchzulesen. Gentile Cliente, La ringraziamo per aver scelto questa bilancia pesapersone elettronica Terraillon e Le auguriamo di farne un eccellente uso. Affinché possa ottenere piena soddisfazione da questo prodotto, Le raccomandiamo di leggere attentamente le istruzioni sotto riportate. Estimado Cliente, Acaba de adquirir esta báscula de baño electrónica Terraillon y se lo agradecemos. Le deseamos que tenga un uso excelente y para obtener plena satisfacción de su producto, le sugerimos leer atentamente este Modo de empleo. 2 Kære Kunde, De har netop købt denne elektroniske badevægt fra Terraillon, og vi takker for den tillid, De derved har vist os. Vi håber, De bliver glad for vægten og anbefaler, at De nøje læser denne brugsanvisning for at få størst mulig nytte af produktet. Bästa Kund, Vi tackar dig för att du valt Terraillon elektroniska personvåg. Vi hoppas att den ska komma till nytta på bästa sätt och för att du ska bli helt nöjd med vågen, rekommenderar vi en noggrann genomläsning denna bruksanvisning. Kjære kunde, Vi takker deg for å ha gått til anskaffelse av denne Terraillon elektroniske badevekten. For at du skal få det fulle utbytte av vekten, anbefaler vi at du leser nøye igjennom denne bruksanvisningen. Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 3 Hyvä Asiakas, Olette hankkinut Terraillon-henkilövaa’an ja kiitämme Teitä siitä. Toivomme sen tulevan teille hyvään käyttöön. Saadaksenne siitä parhaan hyödyn, suosittelemme Teitä lukemaan tämän käyttöohjeen tarkaavaisesti. Szanowni Klienci, Kupilięscie Paęnstwo elektroniczną wagę osobową marki Terraillon : za co Paęnstwu bardzo serdecznie dzię kujemy. Zyczymy Panstwu satysfakcji w uzķyciu naszej wagi i aby sluzķyla jak najlepiej prosimy o uwazķne przeczytanie ponizķszej instrukcji obslugi. Vážený zákazníku, Právě jste si zakoupil elektronickou kuchyňskou váhu Teraillon a my Vám za to děkujeme. Přejeme Vám její bezproblémové používání. Abyste byl s výrobkem plně spokojený, doporučujeme Vám, abyste si přečetl tento návod k použití. Vážený zákazník, Práve ste si kúpili elektronickú kuchynskú váhu Teraillon a my Vám za to ďakujeme. Prajeme Vám jej bezvadné používanie. Aby ste boli s výrobkom úplne spokojný, odporúčame, aby ste si prečítali tento návod na použitie. ÑÓÓ„ÓÈ ÔÓÍÛÔ‡ÚÂθ! Å·„Ó‰‡ËÏ Ç‡Ò Á‡ ÔËÓ·ÂÚÂÌË Ë̉˂ˉۇθÌ˚ı ̇ÔÓθÌ˚ı ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ‚ÂÒÓ‚ Terraillon (î‡ÌˆËfl). 燉ÂÂÏÒfl, ˜ÚÓ Ëı ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌË ‰ÓÒÚ‡‚ËÚ Ç‡Ï Û‰Ó‚ÓθÒÚ‚ËÂ. è‰ ̇˜‡ÎÓÏ ˝ÍÒÔÎÛ‡Ú‡ˆËË ÂÍÓÏẨÛÂÏ ‚ÌËχÚÂθÌÓ ÓÁ̇ÍÓÏËÚ¸Òfl Ò Ì‡ÒÚÓfl˘ÂÈ ËÌÒÚÛ͈ËÂÈ. ∞Á·ËÙ¤ ¶ÂÏ¿ÙË, Û·˜ ¢¯·ÚÈÛÙԇ̠ÁÈ· ÙËÓ ·ÁÔÚ¿ Ù˘ ËÏÂÎÙÚÔÓÈ΋˜ ˙˘Á·ÚÈ¿˜ ÎÔ˘˙›Ó·˜ Ù˘ Terraillon. ∂˘ÂÏÈÛÙԇ̠fiÙÈ ı· ·ÓÙ·ÔÎÚÈı› ÛÙȘ ÚÔÛ‰Ô˘ Û·˜. ¶·Ú·Î·Ïԇ̠‰È·‚¿ÛÙ ÚÔÛ¯ÙÈο ÙȘ Ô‰ËÁ›Â˜ ·˘Ù¤˜ ÁÈ· Ó· ·ÍÈÔÔÈ‹ÛÂÙ ·fiÏ˘Ù· ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜. Değerli müşterimiz, Bu Terraillon elektronik mutfak tartsn satn aldnz ve bunun için size teşekkür ederiz. Mükemmel bir şekilde kullanmanz dileriz ve ürününüzden tam randman alabilmeniz için bu kullanm talimatn dikkatle okumanz tavsiye ederiz. 3 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 4 PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE INFORMATIONS IMPORTANTES A CONNAITRE AVANT D’UTILISER VOTRE IMPEDANCEMETRE Avant d’utiliser la balance, vous devez connaître... LA MASSE GRAISSEUSE 1. Pourquoi est-il important de contrôler le pourcentage de graisse (%BF) dans le corps ? Le poids total détermine habituellement si une personne est obèse ou pas. Le changement de poids en lui-même n’indique pas si c’est la masse graisseuse ou musculaire qui a varié. Lorsque l’on veut contrôler son poids, il est préférable de maintenir sa masse musculaire tout en perdant de sa masse graisseuse. C’est pourquoi le contrôle du pourcentage de graisse est une étape importante pour bien gérer son poids et être en bonne santé. Le pourcentage de graisse idéal d’un individu varie selon l’âge et le sexe. On peut se reporter au tableau suivant : Norme pour les hommes Mesure Bas Optimal Moyen Elevé 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Source: Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA. Norme pour les femmes Mesure Bas Optimal Moyen Elevé 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA. 4 2. Comment est calculé le pourcentage de graisse dans le corps ? Le pourcentage de graisse est mesuré grâce à un procédé appelé Analyse d’Impédance Bioélectrique (BIA). On a découvert que la méthode BIA pouvait être utilisée pour mesurer la masse graisseuse depuis les années 70, mais c’est seulement au cours de ces dernières années que cette technologie a été proposée avec succès aux consommateurs sous la forme d’une balance compacte. Le principe de la technologie BIA est le suivant: un courant électrique de faible intensité est envoyé dans le corps. Ce courant est très faible et ne représente aucun danger pour l’organisme. Selon la masse graisseuse de l’individu, le courant va circuler avec plus ou moins de résistance. La résistance que rencontre le courant pour circuler à travers le corps est appelée “impédance électrique”. Ainsi, en mesurant l’impédance électrique et en traitant cette donnée avec un algorithme (formule déposée), on peut calculer le pourcentage de graisse dans le corps. Souvenez-vous que le pourcentage de graisse calculé par la balance ne représente qu’une approximation fiable de votre masse graisseuse réelle. Il existe des méthodes cliniques pour calculer la masse graisseuse, qui peuvent vous être prescrites par votre médecin. LA QUANTITE D’EAU DANS LE CORPS 3. Pourquoi est-il important de contrôler le pourcentage d’eau (%TBW) dans le corps? L’eau est un composant essentiel de l’organisme, et son taux est l’un des indicateurs de l’état de notre santé. L’eau représente approximativement 50 à 70 % du poids corporel. On la trouve proportionnellement en plus grande quantité dans les tissus maigres que dans les tissus graisseux. L’eau est le milieu dans lequel s’accomplissent les réactions biochimiques qui régulent les fonctions de l’organisme. Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 5 PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE Les déchets cellulaires sont transportés par l’eau pour être évacués dans l’urine et la transpiration. L’eau donne forme aux cellules, aide à maintenir la température corporelle, fournit l’humidité nécessaire à la peau et aux muqueuses, protège les organes vitaux, lubrifie les articulations, et entre dans la composition de nombreux fluides corporels. Le taux d’eau dans le corps varie selon le niveau d’hydratation de l’organisme et son état de santé. La mesure du pourcentage d’eau peut être un outil précieux pour le maintien de sa santé. Tout comme pour l’estimation du taux de graisse, la fonction %TBW de la balance est calculée par la méthode BIA. L’estimation du pourcentage d’eau peut varier selon votre niveau d’hydratation, c’est-à-dire selon la quantité d’eau que vous avez bue ou perdue en transpiration juste avant la prise de mesure. Pour une plus grande précision, évitez les fluctuations importantes de votre niveau d’hydratation avant la prise de mesure. L’estimation du pourcentage d’eau donnée par la balance sera également moins précise pour les personnes atteintes de maladies provoquant de la rétention d’eau. Le pourcentage d’eau idéal d’un individu varie selon l’âge et le sexe. On peut se reporter au graphique et au tableau suivants : Variation du Pourcentage d’Eau dans le Corps selon l’Âge et le Genre: Hommes Femmes % de masse graisseuse % Optimal d’eau dans le corps 4 à 14 % 70 à 63 % 15 à 21 % 63 à 57 % 22 à 24 % 57 à 55 % 25 % et plus 55 à 37 % 4 à 20 % 70 à 58 % 21 à 29 % 58 à 52 % 30 à 32 % 52 à 49 % 33 % et plus 49 à 37 % Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA. Souvenez-vous que le pourcentage d’eau calculé par la balance ne représente qu’une approximation fiable de votre pourcentage d’eau réel. Il existe des méthodes cliniques pour calculer le pourcentage d’eau dans le corps, qui peuvent vous être prescrites par votre médecin. 4. Quand dois-je utiliser les fonctions de calcul de la masse graisseuse et du pourcentage d’eau de la balance? Pour une précision optimale, il est recommandé d’utiliser les fonctions de calcul de la masse graisseuse et du pourcentage d’eau à heure fixe chaque jour, par exemple le matin avant le petit-déjeuner. C’est aussi un bon moyen d’éviter les fluctuations du niveau d’hydratation du corps juste avant la prise de mesure. Il est préférable d’établir votre propre valeur de référence pour votre masse graisseuse et votre pourcentage d’eau et d’en surveiller les variations, plutôt que de comparer simplement vos pourcentages à ceux des moyennes de la population. 5 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 6 PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE LE MODE “ATHLETE” 5. Pourquoi est-il nécessaire d’intégrer un mode “athlète” dans un impédancemètre? On a découvert que le pourcentage de la masse graisseuse calculé par BIA pouvait être surestimé chez les athlètes adultes de haut niveau. Les variations physiologiques de densité musculaire et de niveau d’hydratation des athlètes sont deux des raisons qui expliquent cette différence. Le mode “athlète” doit être sélectionné uniquement par des adultes de plus de 18 ans. 6. Quelle est la définition d’un athlète ? Les chercheurs s’accordent généralement à dire qu’une dimension quantitative peut être utilisée pour définir un athlète. Par exemple, un athlète peut être défini comme une personne qui s’entraîne au minimum 2 heures, 3 fois par semaine, pour améliorer des aptitudes spécifiques requises pour la pratique d’un sport et/ou d’une activité spécifiques. L’APPORT JOURNALIER EN CALORIES 7. Que sont les calories? En médecine, la quantité d’énergie contenue dans les aliments se mesure en kilocalories (une kilocalorie = 1 000 calories). Le corps humain utilise cette énergie pour vivre et respirer et exécuter toutes les activités quotidiennes. On peut employer soit la notion de kilocalorie (Cal) ou l’unité de kilojoule, qui est désormais l’unité internationale. Les régimes par contre restent établis en calories. Retenez simplement que 1 Cal = 4,18 kilojoules (kjoules, ou kJ). Tout aliment fournit des calories et toute calorie fournit de l’énergie. Ce sont les composants des aliments (les nutriments: Protides, Lipides, Glucides) qui couvrent les besoins énergétiques. Nutriments (pour un gramme) Glucides Protéines Calories Kilojoules 4 kilocalories 17 kilojoules 4 kilocalories 17 kilojoules Lipides 9 kilocalories 38 kilojoules Lire : 1 g de Protides fournit 17 kJ (4 kCal). Les autres nutriments (Eau, Vitamines, Minéraux et Fibres) n’apportent pas d’énergie. Les aliments et boissons sont composés d’une combinaison de Protides, Lipides et Glucides. 6 L’apport énergétique d’un aliment correspond donc à la somme des calories fournie par chaque nutriment. Il est toujours donné pour 100 g d’aliment. 8. Quels sont les facteurs influençant le calcul du besoin énergétique d’un individu ? De nombreux facteurs influent le calcul du besoin énergétique d’un individu. Ils correspondent aux différentes origines des dépenses d’énergie de l’organisme. a/ Le métabolisme de base: c’est l’énergie minimale nécessaire pour l’entretien courant de la vie. Même au repos, le corps humain est très occupé: le coeur bat, le cerveau envoie ses messages, des muscles travaillent … Le Métabolisme de Base représente 60 à 70% de la dépense énergétique. b/ L’âge: les enfants et les adolescents brûlent plus d’énergie par Kilogramme de poids qu’un adulte. Les besoins énergétiques augmentent jusqu’à 20 ans environ, puis ils commencent à baisser de 2% par décennie jusqu’à 60 ans, et ensuite de 10%. c/ Le genre: un homme consomme plus d’énergie qu’une femme. Son corps est constitué d’une masse grasse moins importante et de 10 à 20% de muscles en plus qu’une femme de même âge et de même taille. Généralement, le besoin énergétique d’un homme est 5 à 10% plus élevé que celui d’une femme. Exceptions: une femme enceinte ou allaitante a un besoin d’énergie journalier augmenté pour assurer la bonne santé de la maman et du bébé. d/ La thermorégulation: elle correspond aux dépenses pour maintenir le corps à sa température physiologique de 37°C. Une personne vivant dans une ambiance froide aura des dépenses énergétiques plus élevées. Les conditions de vie moderne (chauffage, vêtements chauds) réduisent cette dépense. Ce facteur de variation est devenu négligeable. e/ La thermogenèse: c’est la dépense énergétique due à la prise alimentaire, à la digestion des aliments et au stockage des nutriments. Elle représente 10% de la dépense énergétique totale. f/ Le travail musculaire: une personne active brûle plus de “calories” qu’une personne sédentaire. Se laver, s’habiller, jardiner, faire une promenade ou du sport, toutes ces activités consomment l’énergie fournie par notre corps. Les dépenses engendrées varient avec le type d’activité et son intensité. Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 14 ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER Waste products are carried in water from cells for excretion in urine and sweat. Water provides form to cells; helps to maintain body temperature; provides moisture to skin and mucosa; cushions vital organs; lubricates joints and is a component of many body fluids. The amount of water in the body fluctuates with the hydration level of the body and state of health. Monitoring the level of body water can be a useful tool for one’s health maintenance. Similar to body fat estimation, the %TBW function provided in this scale is based on BIA. The estimated %TBW may vary according to your hydration level, that is, how much water you have drunk or how much you have sweated immediately prior to the measurement. For better accuracy, avoid fluctuation in hydration level prior to the measurement. The accuracy of the scale in estimating TBW will also decrease with individuals suffering from diseases that tend to accumulate water in the body. The optimal %TBW of an individual varies according to age and gender. The following chart and table may be used as a guide: Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 14 % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range Men Women 4 to 14 % 70 to 63 % 15 to 21 % 63 to 57 % 22 to 24 % 57 to 55 % 25 % and over 55 to 37 % 4 to 20 % 70 v 58 % 21 to 29 % 58 to 52 % 30 to 32 % 52 to 49 % 33 % and over 49 to 37 % Please be reminded that the % TBW estimated with the scale represents only a good approximation of your TBW. There exist clinical methods of estimating body fat that can be ordered by your physician. 4. When should I use the scale’s body fat and total body water functions? For maximum accuracy and repeatability, it is recommended that the scale’s body fat and total body water functions be used at approximately the same time of the day, e.g. before breakfast in the morning. It is also a good practice to avoid swings in hydration level of the body prior to the measurement. Establishing your own baseline value of %BF and %TBW and track their changes is better than merely comparing your %BF and %TBW value to the population’s normal value. Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 15 ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER ABOUT ATHLETE MODE 5. Why is the Athlete Mode necessary in a Body Fat Analyzer? It has been found that body fat estimation using BIA could overestimate the percentage body fat of adult elite athletes. The physiological variation of athletes in muscle density and level of hydration are two of the reasons said to account for the difference. The Athlete mode is selectable only for adults of 18 years of age or older. 6. What is the definition of an Athlete? The general consensus among researchers is that a quantitative dimension could be use in defining an athlete. For example, an athlete could be defined as a person who consistently trains a minimum of three times per week for two hours each time, in order to improve specific skills required in the performance of their specific sport and/or activity. ABOUT DAILY CALORIE INTAKE 7. What are calories? In medicine, the quantity of energy contained in food is measured in kilocalories (one kilocalorie = 1,000 calories). The human body uses this energy to live and breathe and go about its everyday activities. We can use the notion of kilocalorie (Cal) or kilojoule, which is now the international unit. Diets however are counted in calories. Just remember that 1 Cal = 4.18 kilojoules (kjoules, or kJ). All food provides calories and all calories provide energy. The components of food (nutriments: protein, fat, carbohydrate) cover our energy needs. i.e. 1 g of proteins provides 17 kJ (4 kCal) Nutriments (for one gram) Carbohydrate Protein Fat Calories Kilojoules 4 kilocalories 17 kilojoules 4 kilocalories 17 kilojoules 9 kilocalories 38 kilojoules Other nutriments (Water, Vitamins, Minerals and Fibre) do not provide energy. Food and drink are composed of a combination of Protein, Fat and Carbohydrate. The energetic value of food therefore corresponds to the sum of calories provided by each nutriment. It is always given per 100 g of food. 8. Which factors influence the calculation of a person’s energy requirements? Several factors influence the calculation of a person’s energy requirements. They correspond to the different origins of the body’s energy expenditure. a/ The basic metabolism: it is the minimum energy needed for everyday life. Even when resting, the human body is very busy: the heart beats, the brain sends its messages, the muscles work… the Basic Metabolism represents 60 to 70% of energy expenditure. b/ Age: children and teenagers burn more energy per kilogram of body weight than adults. Energy requirements increase until around the age of 20 then they start to reduce by 2% per decade until the age of 60 and then by 10%. c/ Gender: men spend more energy than women. Their body contains less body fat and 10 to 20% more muscle than women of the same age and height. Generally speaking, the energy requirements of men are 5 to 10% higher than those of women. Exceptions: a pregnant or breastfeeding mother needs a higher energy intake for the good health of mother and baby. d/ Thermoregulation: it corresponds to the energy needed to maintain the body at its physiological temperature of 37°C. A person living in a cold environment will burn more energy. Modern living conditions (central heating, warm clothes) reduce this consumption. This variation factor has become negligible. e/ Thermogenesis: this is the energy burnt due to food intake, digestion of food and storage of nutriments. It represents 10% of total energy expenditure. f/ Muscular work: an active person burns more calories than a sedentary person. Washing, dressing, gardening, walking or sport are all activities that consume the energy provided by our body. Expenditure depends on the type of activity and its intensity. 15 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 22 ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER Zellabfälle werden vom Wasser fortgeschwemmt und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden. Wasser verleiht den Zellen Form, hilft die Körpertemperatur gleich zu halten, beliefert Haut und Schleimhäute mit Feuchtigkeit, schützt die lebenswichtigen Organe, schmiert die Gelenke und ist ein Bestandteil vieler Körperflüssigkeiten. Der Wassergehalt des Körpers schwankt je nach dem Hydratationsgrad des Organismus und dem gesundheitlichen Befinden. Die Messung des prozentualen Wasseranteils kann ein wertvolles Hilfsmittel zur Erhaltung der Gesundheit sein. Ähnlich wie die Abschätzung des Fettgehalts wird auch die Funktion %TBW der Personenwaage nach der BIA-Methode berechnet. Die Abschätzung des prozentualen Wasseranteils hängt vom Hydratationsgrad ab, d.h. von der Wassermenge, die Sie kurz vor der Messung getrunken oder durch Schwitzen verloren haben. Eine größere Präzision erhalten Sie, wenn Sie wesentliche Schwankungen Ihres Hydratationsgrads vor der Messung vermeiden. Auch bei Personen, die an einer mit Wasserrückhaltung verbundenen Krankheit leiden, ist die Personenwaage weniger genau. Der ideale prozentuale Wasseranteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab. Siehe dazu die Grafik und die Tabelle weiter unten: Schwankungen des prozentualen Wasseranteils im Körper je nach Alter und Geschlecht: 22 Männer Frauen % Fettmasse Optimaler Wasseranteil im Körper (%) 4 - 14 % 70 - 63 % 15 - 21 % 63 - 57 % 22 - 24 % 57 - 55 % 25 % und mehr 55 - 37 % 4 - 20 % 70 - 58 % 21 - 29 % 58 - 52 % 30 - 32 % 52 - 49 % 33 % und mehr 49 - 37 % Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA. Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Wasseranteil nur eine - wenn auch zuverlässige Annäherung an Ihre echte Wassermasse darstellt. Zur Ermittlung des Körperwassers gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können. 4. Wann soll ich die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils der Personenwaage benutzen? Damit die Präzision optimal ist, empfiehlt es sich, die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils täglich zu einer bestimmten Zeit zu benutzen, z.B. morgens vor dem Frühstück. Das ist auch ein gutes Mittel, um Schwankungen des Hydratationsgrads des Körpers eben vor der Messung zu verhindern. Es ist besser, wenn Sie sich Ihre eigenen Bezugswerte für die Fettmasse und den prozentualen Wasseranteil aufstellen und die Schwankungen überwachen, als nur einfach Ihre prozentualen Anteile mit den Durchschnittswerten der Gesamtbevölkerung zu vergleichen. Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 23 ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER MODUS “ATHLET” 5. Warum muss ein Impedanzmeter einen Modus “Athlet” haben? Man hat entdeckt, dass der nach der BIA-Methode ausgerechnete prozentuale Fettanteil bei erwachsenen Spitzenathleten oft überschätzt wurde. Die physiologischen Schwankungen der Muskeldichte und des Hydratationsgrads bei Athleten sind einer der Gründe, welche diesen Unterschied erklären. Der Modus “Athlet” darf nur von Erwachsenen über 18 Jahre gewählt werden. 6. Was ist ein Athlet? Die Wissenschaftler sind sich einig darüber, dass, um zu sagen, was ein Athlet ist, eine mengenmäßige Definition zweckmäßig ist. Zum Beispiel kann als Athlet eine Person gelten, die mindestens 3 x wöchentlich 2 Stunden trainiert, um besondere Fertigkeiten zu entwickeln, die zur Ausübung einer bestimmten Sportart und/oder Aktivität erforderlich sind. DIE TÄGLICHE KALORIENZUFUHR 7. Was sind Kalorien? In der Medizin wird die in Nahrungsmitteln vorhandene Energiemenge in Kilokalorien gemessen (eine Kilokalorie = 1 000 Kalorien). Der menschliche Körper nutzt diese Energie, um zu leben, zu atmen und alle täglichen Aktivitäten auszuführen. Man kann entweder die Einheit Kilokalorie (Cal) oder die Einheit Kilojoule benutzen. Letztere ist jetzt die internationale Einheit. Diäten hingegen werden weiter in Kalorien ausgerechnet. Halten Sie nur einfach fest, dass 1 cal = 4,18 Kilojoule (auch kJ) ist. Jedes Nahrungsmittel liefert Kalorien, und jede Kalorie liefert Energie. Gewisse Nahrungsbestandteile (nämlich die Nährstoffe Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate) decken den Energiebedarf. Nährstoffe (auf 1 g) Kohlenhydrate Eiweiß Fette Kalorien Kilojoule 4 Kilokalorien 17 Kilojoule 4 Kilokalorien 17 Kilojoule 9 Kilokalorien 38 Kilojoule Lesart: 1 g Eiweiß liefert 17 kJ (4 kCal) Die anderen Nährstoffe (Wasser, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe) führen keine Energie zu. Nahrungsmittel und Getränke bestehen aus einer Kombination von Proteinen (Eiweißstoffe), Fett und Kohlenhydraten. Somit entspricht die Energiezufuhr eines Nahrungsmittels der Summe der von jedem einzelnen Nährstoff gelieferten Kalorien. Sie wird immer pro 100 g des betreffenden Nahrungsmittels angegeben. 8. Welche Faktoren beeinflussen die Berechnung des Energiebedarfs einer Person? Die Berechnung des Energiebedarfs einer Person wird von vielen Faktoren beeinflusst. Sie entsprechen den verschiedenen Ursachen für den Energieverbrauch des Organismus. a/ Der Grundstoffwechsel: Dies ist die erforderliche Mindestenergie zur laufenden Erhaltung des Lebens. Auch in Ruhe ist der menschliche Körper sehr beschäftigt: das Herz schlägt, das Gehirn sendet Botschaften aus, die Muskeln arbeiten usw. Der Grundstoffwechsel macht 60-70 % des Energieverbrauchs aus. b/ Das Alter: Kinder und Jugendliche verbrennen mehr Energie pro Kilo Körpergewicht als ein Erwachsener. Der Energiebedarf steigt ungefähr bis zum Alter von 20 Jahren an, und sinkt dann in einem Jahrzehnt bis 60 Jahre um 2 % und danach um 10 % ab. c/ Das Geschlecht: Ein Mann verbraucht mehr Energie als eine Frau. Sein Körper besteht aus weniger Fettmasse und 10-20 % mehr Muskeln als bei einer Frau im selben Alter und von der selben Größe. Generell ist der Energiebedarf des Manns 5-10 % größer als bei der Frau. Ausnahmen: Eine schwangere oder stillende Frau braucht täglich eine erhöhte Energiemenge, damit Mutter und Kind gesund bleiben. d/ Die Thermoregulation: Sie gleicht Verluste aus, damit der Körper immer seine physiologische Temperatur von 37°C behält. Eine in kalter Umgebung lebende Person hat einen höheren Energieverlust. Dieser wird durch die moderne Lebensweise (Heizung, warme Kleidung) reduziert, und der Variationsfaktor ist unwesentlich geworden. e/ Die Thermogenese: Das ist der Energieverbrauch durch die Nahrungsaufnahme und -verdauung und die Einlagerung der Nährstoffe. Sie entspricht 10 % des gesamten Energieverbrauchs. f/ Die Muskelarbeit: Eine aktive Person verbrennt mehr "Kalorien" als eine Person mit sitzender Lebensweise. Sich waschen, sich anziehen, gärtnern, spazieren gehen oder Sport treiben: alle diese Tätigkeiten verbrauchen unsere Körperenergie. Die dadurch bewirkten Energieverluste hängen von Art und Intensität der Aktivität ab. 23 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 30 BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA DESCRIZIONE DEL PRODOTTO SPECIFICHE INTRODUZIONE • Portata: 160kg • Graduazione peso: 100 g • Graduazione del tasso di grasso: 0,1% • Graduazione del volume d’acqua: 0,1% • Percentuale del tasso di grasso: dal 4% al 50% • Percentuale del tasso d’acqua: dal 37 % al 70 % • Misurazione del tasso di grasso e del volume d’acqua • Barra di valutazione dei risultati per la % di grasso e la % d’acqua • Informazione sulle calorie giornaliere da assorbire • Misurazione della massa muscolare (peso dei muscoli dello scheletro, cioè uno dei 3 tipi di muscoli del corpo) • Misurazione della massa ossea (corrisponde alla parte minerale non vivente contenuta nelle ossa) • Modalità Atleta • Unità di misura: kg, cm • 10 Memorie individuali • Richiamo rapido dei dati in memoria • Funzione cancellazione memoria • Altezza: da 100,0 a 220,0 cm • Età: da 10 a 99 anni • La bilancia funziona con 4 batterie AAA fornitas Il misuratore di impedenza Terraillon è concepito e fabbricato in una fabbrica certificata ISO 9001 e ISO 14001, e soddisfa alle norme di qualità nonché alle norme ambientali in vigore. La bilancia utilizza il metodo di Analisi d’Impedenza Bioelettrica (BIA) per calcolare la massa adiposa e la percentuale di acqua nel corpo. Invia una quantità di corrente inoffensiva nel corpo, poi valuta, a partire dalla misura d’impedenza del corpo, la percentuale di acqua e di massa adiposa. Questa bilancia è anche dotata di un modo “atleta”, per gli atleti il cui corpo è diversamente costituito rispetto ai nonatleti. PRECAUZIONI DI USO 1. Non utilizzare la bilancia per le persone portatrici di un pacemaker. Potrebbe causare una disfunzione dell’apparecchio. In caso di dubbio, consultare un medico. 2. Per le donne incinte e le persone portatrici di impianti tali protesi, dispositivi contraccettivi, o chiodi, i risultati dati dalla bilancia si possono rivelare inesatti. La ragione è che il grasso non è così ripartito uniformemente nel corpo come di solito, il che provoca risultati falsati. Tuttavia, l’utilizzazione della bilancia non rappresenta nessun rischio per la salute. 3. Non smontare la bilancia; un’errata manipolazione può provocare ferite. 4. Questo prodotto non è destinato ad un uso professionale in ambiente medico; è destinato esclusivamente ad un uso nell’ambito del focolare familiare. 5. Pulire dopo uso con l’aiuto di uno straccio umido, assicurandosi che l’acqua non penetri nell’apparecchio. Non utilizzare solventi, né immergere l’apparecchio in acqua. 6. Evitare le vibrazioni o urti importanti, come lasciare cadere l’apparecchio sul suolo. 30 SCHERMO LCD E TASTI FUNZIONE Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 35 BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA GARANZIA Questa bilancia impedenziometrica è garantita 2 anni contro qualsiasi difetto di materiali e di fabbricazione. Nel corso di tale periodo, tali difetti saranno riparati gratuitamente (in caso di reclamo in garanzia dovrà essere presentata la prova di acquisto). Questa garanzia non copre i danni derivanti da incidenti, dal cattivo utilizzo o da negligenze. In caso di reclami, si prega di prendere contatto in primo luogo con il negozio in cui è stato effettuato l’acquisto. 35 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 38 BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO EL MODO “ATLETA” 5. ¿Porque es necesario integrar un modo " atleta " en un impedanciómetro? Se ha descubierto que el porcentaje de masa adiposa calculado por BIA podía resultar sobrevaluado en el caso de atletas de elite adultos. Las variaciones fisiológicas de densidad muscular y el nivel de hidratación de los atletas son dos de los factores que explican esta diferencia. El modo “atleta” solo debe usarse para adultos mayores de 18 años. 6. ¿Cómo se define un atleta? Los científicos están generalmente de acuerdo para decir que se puede usar una dimensión cuantitativa para definir a un atleta. Por ejemplo, un atleta se puede definir como una persona que entrena un mínimo de 2 horas, 3 veces a la semana para mejorar aptitudes especificas necesarias a la practica de un deporte y/o de una actividad particular. CONSUMO COTIDIANO DE CALORÍAS 7. ¿Qué son las calorías? En medicina, la cantidad de energía contenida en los alimentos se mide en kilocalorías (una kilocaloría = 1 000 calorías). El cuerpo humano utiliza esta energía para vivir, respirar y ejecutar todas sus actividades cotidianas. Se puede usar la noción de kilocaloría (Cal) o la unidad de kilojulio, la actual unidad internacional. Las dietas, sin embargo, siguen establecidas en calorías. Basta con recordar que 1 Cal = 4,18 kilojulios (Kjulios o kJ). Todos los alimentos proporcionan calorías, y todas las calorías proporcionan energía. Son los componentes de los alimentos (los nutrientes: Prótidos, Lípidos, Glúcidos) quienes cubren las necesidades energéticas. Nutrientes (por gramo) Glúcidos Proteínas Lípidos Calorías Kilojulios 4 kilocalorías 4 kilocalorías 4 kilocalorías 17 kilojulios 9 kilocalorías 38 kilojulios Léase : 1 g de Prótidos proporciona 17 kJ (4 Kcal.) Los demás nutrientes (Agua, Vitaminas, Minerales y Fibras) no proporcionan energía. Los alimentos y las bebidas se componen de una combinación de Prótidos, Lípidos y Glúcidos. El peso energético de un alimento corresponde pues a la suma de las calorías de cada nutriente. Siempre se indica para 100 gramos de alimento. 38 8. ¿Cuáles son los factores que influyen en el cálculo de las necesidades energéticas de un individuo? Numerosos factores influyen sobre el cálculo de las necesidades energéticas de una persona. Corresponden a los diversos orígenes de los gastos de energía del organismo. a/ El metabolismo básico: es la energía mínima necesaria para el mantenimiento corriente de la vida. Incluso cuando descansa, el cuerpo humano está muy ocupado: late el corazón, el cerebro envía sus mensajes, los músculos trabajan... El metabolismo básico representa entre el 60 y 70% del gasto energético. b/ La edad: los niños y los adolescentes queman mas energía por kilogramo de peso que los adultos. Las necesidades energéticas van aumentando hasta los 20 años de edad aproximadamente, luego empiezan a bajar de 2% por decenio hasta los 60 años, y luego de 10%. c/ El género: un hombre consume mas energía que una mujer. Su cuerpo se compone de una masa adiposa menos importante y de entre 10 y 20% de músculos mas que una mujer de misma edad y misma estatura. Generalmente, la necesidad energética de un hombre es entre 5 y 10% superior a la de una mujer. Excepciones: la mujer embarazada o que da el pecho tiene mayor necesidad energética cotidiana para asegurar la buena salud de la madre y del bebé. d/ La termorregulación: corresponde a los gastos para mantener el cuerpo a su temperatura fisiológica de 37ºC. Una persona que vive en un ambiente frío tendrá gastos energéticos mas elevados. Las condiciones de vida moderna (calefacción, ropa caliente) reducen este gasto. Este factor de variación se ha convertido en marginal. e/ La termogénesis: es el gasto energético debido a la toma de alimentos, a la digestión de alimentos y al almacenamiento de los nutrientes. Representa el 10% del gasto energético total. f/ El trabajo muscular: una persona activa quema mas “calorías” que una persona sedentaria. Lavarse, vestirse, hacer jardinería, pasearse o hacer deporte, todas estas actividades consumen la energía generada por nuestro cuerpo. Los gastos varían con el tipo de actividad y su intensidad. Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 45 ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER PRODUCTBESCHRIJVING EIGENSCHAPPEN INLEIDING • Maximum gewicht: 160kg • Schaalverdeling: 100 g • Schaalverdeling van het vetgehalte: 0.1% • Schaalverdeling van het vochtgehalte: 0.1% • Percentage van het vetgehalte: 4% tot 50% • Percentage van het vochtgehalte: 37 % tot 70 % • Meting van het vet- en vochtgehalte • Evaluatie van de resultaten voor het vetpercentage en het vochtpercentage • Informatie over de dagelijkse calorie-inname • Meting van de spiermassa (gewicht van de skeletspieren – één van de 3 soorten spieren in het lichaam) • Meting van de botmassa (komt overeen met het niet-levende gedeelte in de beenderen) • Atleetstand • Meeteenheid: kg, cm • 10 individuele geheugens • Snelle raadpleging van de gegevens in het geheugen • Functie “geheugen wissen” • Lichaamslengte: 100.0 - 220.0 cm • Leeftijd: 10 – 99 jaar • De weegschaal werkt met 4 AAA-batterijen De Terraillon personenweegschaal met lichaamsvetmeter is ontwikkeld en vervaardigd in een fabriek met ISO 9001 en ISO 14001 certificering en voldoet aan de geldende normen inzake kwaliteit en milieu. De weegschaal gebruikt de methode van Bioelektrische Impedantie Analyse (BIA) om het percentage lichaamsvet en water in het lichaam te berekenen. Het toestel stuurt een onschadelijke hoeveelheid stroom door het lichaam en raamt, na meting van de impedantie van het lichaam, het percentage water en lichaamsvet. Deze weegschaal heeft bovendien een “Atleet” modus, omdat het lichaam van atleten anders is opgebouwd dan dat van niet-atleten. VOORZORGSMAATREGELEN 1. Gebruik de weegschaal niet bij personen met een pacemaker. Dit kan een verkeerde werking van het toestel veroorzaken. Raadpleeg uw arts in geval van twijfel. 2. Bij zwangere vrouwen en personen met implantaten, zoals prothesen, anticonceptiesystemen of beugels, kunnen de door de weegschaal gegeven resultaten onnauwkeurig blijken. De reden hiervan is dat het vet niet even gelijkmatig in het lichaam is verdeeld als onder normale omstandigheden, wat onjuiste resultaten met zich mee kan brengen. Het gebruik van de weegschaal houdt echter geen enkel risico in voor de gezondheid. LCD-SCHERM & FUNCTIETOETSEN 3. De weegschaal niet demonteren; een verkeerde handeling kan letsel tot gevolg hebben. 4. Dit toestel is niet bestemd voor professioneel gebruik in een medische omgeving; het is uitsluitend bestemd voor huiselijk gebruik. 5. Na gebruik schoonmaken met een vochtige doek, waarbij u erop let dat er geen water in het toestel komt. Gebruik geen oplosmiddelen en dompel het toestel niet in water onder. 6. Vermijd sterke trillingen of schokken, bijvoorbeeld door het toestel op de grond te laten vallen. 45 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 46 ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER ON : • Zet de weegschaal aan en uit • Oproepen van 5 parameters (lengte, activiteitsniveau, leeftijd, geslacht en modus atleet/normaal) geregistreerd in elk geheugens • Selecteer de Body Fat Analyzer (BFA) modus WERKING Om exacte resultaten te krijgen is het belangrijk dat u goed op de weegschaal staat. Plaats de weegschaal op een harde, vlakke ondergrond. Plaats uw voeten zo dat ze het oppervlak van de weegschaal maximaal in beslag nemen. Dit garandeert optimaal contact tussen uw voeten en de transparante opnemers. : • Toets voor het opzoeken en bekrachtigen van de lichaamsparameters, zoals lengte, activiteitsniveau, leeftijd, geslacht en de modus atleet/normaal voor de functie van de lichaamsvetmeter MEET ALLEEN HET GEWICHT ▲&▼: • Wijzigt de waarde van de lengte, activiteitsniveau en de leeftijd, wisselt tussen man en vrouw en de modus atleet/normaal van de lichaamsvetmeter 2. Het gewicht verschijnt op het LCD scherm. • Selecteert geheugen in de Geheugenmodus & Oproep modus • Wist inhoud van gebruikersgeheugen in Oproep modus STAPPEN OM TE BEGINNEN 1 - EERSTE INSTELLING 1. Dankzij de functie auto-on, hoeft men alleen maar op de weegschaal te gaan staan : stil blijven staan terwijl de weegschaal het gewicht opneemt. 3. Na gebruik gaat de weegschaal automatisch uit. AUTOMATISCHE RETURN FUNCTIE Als er 15 seconden lang geen enkele toets wordt geactiveerd, zal de weegschaal automatisch uitgaan. MEET HET VETGEHALTE EN HET WATERVOLUME 1. Druk op de toets [ ON ] om de lichaamsvetmeter op te roepen, het watervolume te meten en de lengte weer te geven op het display. Plaats 1 batterij in het batterijvakje, aan de achterzijde van de weegschaal. Verwijder de batterij als de weegschaal gedurende langere tijd niet in gebruik is. 2 - DE WEEGSCHAAL INITIALISEREN Vóór het eerste gebruik en telkens nadat de weegschaal is verplaatst of nadat de batterijen zijn vervangen, moet het apparaat worden geïnitialiseerd. Plaats de weegschaal op een harde, vlakke ondergrond. Druk kortstondig en stevig met uw voet op het midden van de schaal. Op het display verschijnt “ ❏❏❏❏”, waarna de weegschaal automatisch uitschakelt. Uw weegschaal is nu klaar voor gebruik. N.B.: Het verdient aanbeveling om uw gewicht en percentage lichaamsvet elke dag op dezelfde tijd te meten, bijvoorbeeld tussen 6.00 en 7.00 uur ‘s morgens. 46 2. Druk op [ ▲ / ▼ ] om uw lichaamslengte in te geven. Druk vervolgens op [ ] om te bevestigen en naar het activiteitsniveau te gaan. Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 47 ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER 3. Druk op [ ▲ / ▼ ] om uw activiteitsniveau in te geven (van 1 tot 5: 1 is een niveau van vrijwel geen fysieke activiteit, 5 is een niveau van intense activiteit gedurende de dag). Druk vervolgens op [ ] om te bevestigen en naar de leeftijd te gaan. 4. Drukken op de [ ▲ / ▼ ] knop om te leeftijd te verhogen of te verlagen. 5. Drukken op de [ ] knop om de leeftijd te bevestigen. De icoon van de sekse gaat knipperen. 6. Druk op de toetsen [ ▲ / ▼ ] om het pictogram voor mannen [ ] of vrouwen [ ] selecteren. 7. Druk op de toets [ bekrachtigen. ] om het geslacht te 8. Druk op de toetsen [ ▲ / ▼ ] om de modus atleet/normaal te selecteren. • Na enkele seconden verschijnt het waterpercentage links op het scherm. Het huidige gewicht wordt altijd rechts weergegeven. • Daarna verschijnen de botmassa en de spiermassa respectievelijk links en rechts op het scherm. • Vervolgens verschijnt uw dagelijkse caloriebehoefte op het linker gedeelte van het scherm. Uw huidige gewicht wordt altijd rechts weergegeven. Het symbool PC (=huidige calorieën) verschijnt linksonder (in plaats van de leeftijd). NB! De dagelijkse caloriebehoefte komt overeen met het aantal calorieën dat u per dag nodig hebt om op uw huidige gewicht te blijven. • Na enkele seconden verschijnt het ideale dagelijkse calorie-aantal op het scherm en verschijnt uw ideale gewicht rechts op het scherm. Het symbool IC (=ideaal calorie-aantal) verschijnt linksonder op het scherm (in plaats van de leeftijd). N.B.: De Atleetstand kan worden gebruikt van 18 tot 80 jaar (wanneer de leeftijd 17 op het scherm staat, wordt de Atleetstand niet geactiveerd). NB! Het ideale dagelijkse calorie-aantal komt overeen met de dagelijkse calorie-inname die nodig is om uw ideale gewicht te bereiken. Uw ideale gewicht wordt berekend met een speciale algoritme die uw persoonlijke gegevens in aanmerking neemt. 9. Druk op [ ] om al deze gegevens te bevestigen met een geluidssignaal. Het icoon " R " verschijnt. • Na enkele seconden schakelt het apparaat automatisch uit. Ga, zodra u het geluidssignaal hoort, met blote voeten op de weegschaal staan. 10. Ga met blote voeten op de weegschaal staan. Blijf stilstaan tijdens het wegen. Het gewicht wordt gedurende 2 seconden weergegeven. 11. Vervolgens begint het toestel uw vocht- en lichaamsvetgehalte te berekenen. De volgende meldingen verschijnen op het scherm tijdens de berekening van het vocht- en vetgehalte. 12. Deze fase eindigt met een geluidssignaal. • Het percentage vetmassa verschijnt links op het scherm en uw huidige gewicht verschijnt rechts. 47 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 48 ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER OPMETEN LICHAAMSVET MET BEHULP VAN DE GEHEUGEN FUNCTIE Het product is voorzien van 10 afzonderlijke geheugens. Hierdoor kunnen de gebruikers hun eigen lengte, activiteitsniveau, leeftijd, geslacht en de modus atleet/normaal opslaan voor een volgend gebruik. In het geheugen opslaan : 1. Handelingen 1 tot 9 van de Werkingsprocedures opmeten Lichaamsvet uitvoeren. 2. Drukken op [ ▲ / ▼ ] om het gewenste geheugen te selecteren, het cijfer van het betreffende geheugen gaat knipperen. 2. Nu verschijnt het pictogram « R » , gevolgd door de lengte, de activiteitsniveau, de leeftijd, het geslacht en de functie Atleet/ Normaal. STROOM UIT In de modus Geheugen lichaamsvet of de Oproep modus, drukken op [ ON ] en deze knop 2 seconden lang ingedrukt houden, de weegschaal gaat uit. SPECIALE DISPLAYS Display Err0 3. Als het betreffende geheugen al bezet is, zal “ ■■ ” verschijnen onder het cijfer van het geheugen. Err1 4. Drukken op [ ] om de gegevens mbt het lichaamsvet op te slaan in het gewenste geheugen met 1 lange pieptoon. Err2 Err3 Om het Geheugen op te roepen : 1. Drukken op de knop [ ON ] en deze knop 2 seconden lang ingedrukt houden terwijl de weegschaal in de modus stroom uit staat. De Oproep modus zal ingevoerd worden. 2. Drukken op [ ▲ / ▼ ] om het gewenste geheugen te selecteren. Err4 3. Als het geselecteerde geheugen niet bezet is, zal geen enkele vorige input op het scherm verschijnen. Err5 4. Als het geselecteerde geheugen bezet is, tegelijkertijd drukken op ▲ en ▼ om de inhoud te wissen van het Geselecteerde Geheugen. Lo 5. Als het geselecteerde geheugen bezet is, drukken op [ ] om het gewenste geheugen te bevestigen met 1 lange pieptoon. De « R » icoon zal op de display verschijnen. De lengte, de activiteitsniveau, de leeftijd, de sekse en de modus atleet/normaal die in het geheugen staan, zullen op het toggelscherm verschijnen. 6. Volg daarna de hierboven toegelichte instructies 10 t/m 12. Snelle oproep modus : 1. Als de personenweegschaal uit is, druk dan op ▲ of ▼ om van het ene naar het andere geheugen te gaan: op het scherm verschijnen de geheugennummers. Druk op [ ] om uw invoer te be-vestigen. 48 In geval van: Onjuiste initialisering: opnieuw beginnen zoals hierboven is uitgelegd. Instabiel gewicht: begin opnieuw met wegen. Overbelasting: stap onmiddellijk van de weegschaal. Lichaamsimpedantie boven de grens (100 ohm t/m 1kohm): begin opnieuw met meten. Indien Err3 te dikwijls opkomt en afhankelijk van uw type huid (dun of dik), kan het nodig zijn uw voeten vochtig te maken om een beter contact met de elektroden te verzekeren. Percentage lichaamsvet boven de reeks 4%-50%: begin opnieuw met meten. Watervolume onder de norm. Maak uw voeten een beetje vochtig en begin opnieuw. De batterij is leeg: vervang deze. BESCHERMING VAN HET MILIEU Deponeer afgedankte batterijen in de daarvoor bestemde afvalbakken, opdat ze kunnen worden ingezameld en gerecycleerd. Gebruik geen verschillende typen batterijen met elkaar. Gebruik geen oude en nieuwe batterijen met elkaar. Breng dit product als het afgedankt is naar een speciaal inzamelpunt voor recycling van elektrisch en elektronisch afval. Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 49 ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER 3. Total Body Water( % of body weight) GARANTIE Deze weegschaal met impedantiemeter wordt 2 jaar gegarandeerd tegen materiaal- of fabricagefouten. Wanneer een defect zich voordoet tijdens de garantieperiode, zal reparatie gratis uitgevoerd worden (in geval van storing tijdens de garantieperiode wordt u verzocht een aankoopbewijs te tonen). Deze garantie dekt niet tegen schade veroorzaakt door ongelukken, ondeskundige behandeling of nalatigheid. Heeft u klachten, dan wordt u verzocht in eerste instantie contact op te nemen met de zaak waar u het apparaat gekocht heeft. OVERIGE OPMERKINGEN 1. De door gezondheidswerkers aanbevolen lichaamsvetgehaltes zijn : Variation of % Total Body Water with Age and Gender: % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range Standard for Men Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Standard for Women Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Men Women 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 2. Het door gezondheidswerkers aanbevolen watervolume is. 49 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 50 ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER 4. Dagelijkse calorie-inname: Zie volgende tabel om uw Fysieke Activiteitsniveau (PAL) te bepalen: Levenswijze Fysieke Activiteitsniveau (PAL) Bedlegerig of aan een zetel gebonden AL 1 Zittend beroep, zonder mogelijkheid om te bewegen, met weinig of geen sport AL 2 Zittend beroep, weinig of geen sport AL 3 Staand beroep (bijv. huishoudwerk, verkoper) AL 4 Fysiek beroep of zeer veel sport AL 5 Referentietabel voor het Fysieke Activiteitsniveau (PAL) volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie, volgens gegevens met betrekking tot de mens. 50 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 51 BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO DESCRIÇÃO DO PRODUTO CARACTERÍSTICAS INTRODUÇÃO • Capacidade máxima: 160kg • Graduação: 100 g • Graduação da taxa de gordura: 0,1% • Graduação do volume de água: 0,1% • Percentagem da taxa de gordura: 4% a 50% • Percentagem do volume de água: 37 % a 70 % • Medição da taxa de gordura e do volume de água • Cursor de avaliação dos resultados por % de gordura e % de água • Informação da necessidade calórica diária • Medição da massa muscular (massa dos músculos esqueléticos, um dos 3 tipos de músculos do corpo) • Medição da massa óssea (corresponde à parte mineralizada dos ossos do corpo) • Modo Atleta • Unidade de medida: kg, cm • 10 memórias individuais • Memória rápida dos dados armazenados • Função de eliminação da memória • Altura: 100,0 a 220,0 cm • Idade: 10 a 99 anos • A balança funciona com 4 pilhas AAA O impedancímetro Terraillon é concebido e fabricado numa fábrica certificada ISO 9001 e ISO 14001, e está conforme as normas de qualidade e as normas ambientais vigentes. A balança utiliza o método de Análise de Impedância Bioeléctrica (BIA) para calcular a massa gorda e a percentagem de água no corpo. Induz no corpo uma quantidade inofensiva de corrente eléctrica, e avalia, segundo a medida de impedância do corpo a percentagem de água e de massa gorda. Esta balança está também equipada com um modo “atleta”, para os atletas cujo corpo tem uma constituição diferente dos não atletas. PRECAUÇÕES DE UTILIZAÇÃO 1. Não deve ser utilizada por indivíduos portadores de pacemakers, pois isto poderia provocar uma disfunção do aparelho. Caso tenha dúvidas, consulte o seu médico. 2. Para as mulheres grávidas e as pessoas portadoras de implantes tais como próteses, dispositivos contraceptivos ou brocas, os resultados dados pela balança podem revelar-se incorrectos devido ao facto de, em tais condições, a gordura não se encontrar repartida no corpo tão uniformemente como numa situação normal, o que provoca uma alteração dos resultados. Todavia, a utilização da balança não apresenta nenhum risco para a saúde. VISOR LCD E TECLAS DE FUNÇÃO 3. Não desmontar a balança; uma manipulação inadequada pode provocar ferimentos. 4. Este produto não se destina ao uso profissional no meio médico, mas sim exclusivamente ao uso doméstico. 5. Após utilização, limpar com um pano húmido, verificando que a água não penetra no aparelho. Não utilizar solventes, nem imergir o aparelho na água. 6. Evitar as vibrações ou choques, como por exemplo deixar o aparelho cair no chão. 51 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 56 BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO 4. Necessidade calórica diária: Consulte a seguinte tabela para calcular o seu Nível de Actividade Física (PAL): Estilo de vida Nível de actividade Confinado a uma cadeira ou cama AL 1 Trabalha sentado sem a opção de se movimentar e pratica pouco ou nenhum desporto AL 2 Trabalha sentado, com pouca ou nenhuma prática de desporto AL 3 Trabalha de pé (por exemplo: trabalhos domésticos, vendas) AL 4 Realiza trabalhos físicos ou pratica desportos extremamente vigorosos AL 5 Tabela de referência para o Nível de Actividade Física (PAL,) segundo dados da Organização Mundial de Saúde. 56 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 57 ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR BESKRIVELSE AF PRODUKTET EGENSKABER INTRODUCTION • Maksimal vejning : 160kg • Gradinddeling af vægt : 100 g • Gradinddeling af fedtprocent : 0.1% • Gradinddeling af vandrumfang : 0.1% • Procent fedtmasse: 4% til 50% • Vandrumfang procent : 37 % til 70 % • Afmåling af fedt- og vandrumfang procent • Cursor til resultatevaluering for fedt- og vandprocent • Oplysninger vedrørende indtag af daglige kalorier • Afmåling af muskelmasse (vægt af skeletmusklerne – en af de tre kropsmuskeltyper) • Afmåling af knoglemasse (svarer til den ikke levende del indeholdt i knoglerne) • Atlet funktion • Valgbare måleenheder : kg, cm • Lagring af op til 10 personlige data • Hurtig hukommelse af de lagrede data • “Hukommelse slettelse” funktion • Højde : 100.0 - 220.0 cm • Alder: 10 – 99 år • Badevægten fungerer med 4 AAA batterier Terraillon kropsfedtanalysator er designet og fremstillet på en fabrik i besiddelse af et ISO 9001 og ISO 14001 certifikat, som overholder gældende standarder for kvalitet og miljø. Badevægten bruger metoden med bioelektrisk impedansanalyse (BIA) til at beregne kroppens fedtmasse og vandprocent. Den sender en svag og helt ufarlig strøm gennem kroppen og evaluerer derefter vandprocenten og fedtmassen i forhold til kroppens impedansmåling. Denne badevægt har også en “atletfunktion” til atleter, hvis krop er anderledes bygget end ikke atleter. FORSIGTIGHEDSREGLER 1. Brug ikke badevægten til personer med pacemaker, hvilket kan forstyrre apparatets virkemåde. Hvis De er i tvivl, rådspørg Deres læge. 2. Badevægten kan give et unøjagtigt resultat for gravide kvinder og personer med implantater som f.eks. proteser, svangerskabsforebyggende anordninger eller skinner. Årsagen er, at fedtet ikke er fordelt så ensartet i kroppen, hvilket kan give misvisende resultater. Det er dog ikke sundhedsfarligt at bruge badevægten. LCD SKÆRM & FUNKTIONSTASTER 3. Skil ikke badevægten ad. En forkert håndtering kan medføre kvæstelser. 4. Dette produkt er udelukkende beregnet til husholdningsbrug og ikke til erhvervsmæssig eller medicinsk brug. 5. Rengør badevægten efter brug med en fugtig klud og pas på, at der ikke kommer vand ind i apparatet. Brug ikke opløsningsmidler og dyp ikke apparatet ned i vand. 6. Undgå vibrationer og kraftige stød som f.eks. hvis apparatet falder ned på gulvet. 57 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 62 ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR 4. Dagligt kalorieforbrug: Henvis til nedenstående tavle for at beregne Deres Fysiske Aktivitetsniveau (PAL) Livsstil Aktivitetsniveau (AL) Person i lænestol eller i seng AL 1 Siddende professionel aktivitet, uden mulighed for at bevæge sig, og med få eller ingen dyrkede sport. Siddende professionel aktivitet, med få eller ingen dyrkede sport. Stående professionel aktivitet (f.eks. husarbejde eller sælger) AL 2 Fysisk professionel aktivitet eller mange dyrkede sport AL 5 AL 3 AL 4 Henvisningstavle for det Fysiske Aktivitetsniveau (PAL) ifølge Verdenssundhedsorganisationen, for data vedrørende mennesker. 62 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 63 ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT BESKRIVNING AV PRODUKTEN EGENSKAPER INLEDNING • Kapacitet: 160kg • Gradering: 100 g • Gradering av fetthalten: 0.1% • Gradering av vattenhalten: 0.1% • Procenthalt fett: 4% till 50% • Procenthalt vatten: 37 % till 70 % • Mätning av fett- och vattenhalten • Utvärderingsmarkör för resultaten av procenthalten fett och vatten • Information om de dagliga kalorierna som skall intas • Mätning av muskelmassan (skelettmusklernas vikt – en av kroppens 3 muskeltyper) • Mätning av benmassan (motsvarar den icke levande delen i benen) • Atletläge • Måttenhet: kg, cm • 10 enskilda minnen • Snabb återkallelse av data som finns sparade i minnet • Funktion för ”radering av minnet” • Längd: 100,0 – 220,0 cm • Ålder: 10 – 99 år • Vågen fungerar med 4 AAA batterier Terraillons mätare av kroppsfett har utformats och tillverkats på en fabrik som är certifierad enligt ISO 9001 och ISO 14001 och som uppfyller gällande normer beträffande kvalitet och miljö. Vågen tillämpar metoden Bioelektrisk Impedans Analys (BIA) för beräkning av fettmängd och procent vatten i kroppen. Den sänder en ofarlig kvantitet ström genom kroppen och uppskattar sedan, med utgångspunkt från mätningen av kroppens impedans, procenttalet för vatten och fettmängd. Denna våg är även utrustad med läget “atlet” för friidrottare vars kropp är annorlunda konstituerad än andra personers. FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER VID ANVÄNDNING 1. Vågen ska inte användas av personer som bär pacemaker. Detta riskerar störa apparatens funktion. Om du är tveksam bör du kontakta din läkare. 2. För gravida kvinnor och personer som bär implantat, som proteser, preventivmedel eller stift, kan resultaten som vågen ger visa sig vara felaktiga. Anledningen till detta är att fettet då inte är lika jämnt fördelat i kroppen som under normala omständigheter, vilket medför förvrängda resultat. Användning av vågen utgör dock ingen hälsorisk. LCD-SKÄRM & FUNKTIONSKNAPPAR 3. Montera inte isär vågen; en felaktig hantering kan medföra skador. 4. Denna produkt är inte avsedd för professionellt bruk i medicinska sammanhang; den ska endast användas i hemmet. 5. Rengör apparaten efter användning med en fuktig trasa och försäkra dig om att inget vatten trängt in i den. Använd inga lösningsmedel och se till att apparaten inte översköljs med vatten. 6. Undvik vibrationer och kraftiga stötar som exempelvis när man tappar apparaten i golvet. 63 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 68 ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT 4. Dagligt intag av kalorier: Se följande tabell för att beräkna din Nivå av Fysisk Aktivitet (PAL) Livsstil Nivå av Fysisk Aktivitet (PAL) Rullstolsbunden eller till sängs AL 1 Sittande yrkesaktivitet, utan möjlighet att röra på sig, med lite eller inga sportiga fritidsaktiviteter. Sittande yrkesaktivitet, med lite eller inga sportiga fritidsaktiviteter. Stående yrkesaktivitet (ex: hushållsarbeten, säljare) AL 2 Fysisk yrkesaktivitet eller mycket sportiga fritidsaktiviteter AL 5 AL 3 AL 4 Referenstabell för Nivån av Fysisk Aktivitet (PAL) efter Världens Hälsoorganisationens, enligt information i förhållande till män. 68 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 69 ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR BESKRIVELSE AV PRODUKTET SPESIFIKASJONER INNLEDNING • Kapasitet: 160kg • Gradering: 100 g • Kroppsfettgradering: 0,1 % • Kroppsvanngradering: 0,1 % • Prosentskala for kroppsfett: 4 % til 50 % • Prosentskala for kroppsvann: 37 % til 70 % • Måling av kroppsfettandel og vannvolum • Visning av måleresultater for fett og vann på skjermen • Informasjon om anbefalt daglig kaloriinntak • Måling av muskelmasse (vekten av skjelettmuskulaturen - en av 3 typer muskler som finnes i kroppen) • Måling av benmasse (tilsvarer den ikke-levende delen av skjelettet) • Atlet-modus • Måleenhet: kg, cm • 10 individuelle brukerminner • Hurtig sammenligning mellom resultater lagret i minnet • Funksjon for sletting av minnet • Høyde: 100,0 - 220,0 cm • Alder: 10 – 99 år • Vekten fungerer med 4 AAA batterier Terraillon personvekten med fettvevsanalysator er konstruert og fremstilt på en godkjent ISO 9001 og ISO 14001 fabrikk, og overholder gjeldende kvalitets- og miljøstandarder. Personvekten bruker metoden for Bio-elektrisk Impedans Analyse (BIA) for å regne ut fett- og vannprosenten i kroppen. Den sender en ufarlig strømimpuls i kroppen og evaluerer vann- og fettprosenten etter måling av kroppsimpedansen. Denne personvekten har også en sportsutøvermodus, da sportsutøverens kropp har en annerledes sammensetning enn ikke-sportsutøvere. FORHOLDSREGLER 1. Personvekten skal ikke brukes av personer med pacemaker. Det kan nemlig forstyrre apparatets drift. Er du i tvil, ta kontakt med legen. 2. Hos gravide kvinner og personer med implantater som proteser, prevensjonsmiddel eller nagler, kan resultatene til personvekten være misvisende. Fettet er nemlig ikke like jevnt fordelt som normalt, og det fordreier resultatene. Men bruken av personvekten er ikke farlig for helsen. LCD-SKJERM OG FUNKSJONSKNAPPER 3. Ikke demonter personvekten; en dårlig håndtering kan forårsake kroppsskader. 4. Dette produktet er ikke til profesjonelt bruk i medisinsk miljø. Det er kun til hjemmebruk. 5. Rengjøres etter bruk med en fuktig klut. Pass på at det ikke kommer vann inn i apparatet. Bruk ikke løsningsmidler og legg ikke apparatet i vann. 6. Unngå vibrasjoner eller voldsomme støt: la ikke apparatet falle på gulvet for eksempel. 69 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 74 ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR 4. Daglig kaloriinntak: Se følgende tabell for å vurdere ditt fysiske aktivitetsnivå (PAL) Livsstil Aktivitets-nivå (AL) Rullestolbruker eller sengeliggende AL 1 Yrke som utøves i sittende stilling, uten mulighet for bevegelse og med få eller ingen sportslige fritidsaktiviteter Yrke som utøves i sittende stilling, få eller ingen sportslige fritidsaktiviteter Yrke som utøves stående (f. eks.: renholdere, selgere) AL 2 Fysisk krevende yrke eller meget sportslige fritidsaktiviteter AL 5 AL 3 AL 4 Referansetabell for Fysisk Aktivitetsnivå (PAL), i følge Verdens Helseorganisasjon, basert på menneskelige data. 74 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 75 ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI TUOTTEEN KUVAUS OMINAISUUDET JOHDANTO • Maksimipaino: 160 kg • Punnitustarkkuus: 100 g • Kehon rasvaprosentin mittatarkkuus: 0,1 % • Kehon vesipitoisuuden mittatarkkuus: 0,1 % • Kehon rasvaprosentti: 4 % - 50 % • Kehon vesipitoisuusprosentti: 37 % - 70 % • Rasvaprosentin mittaus & näyttö • Vesiprosentin mittaus & näyttö • Tietoja päivittäin nautittavista kalorimääristä • Lihasmassan mittaus (vaaka ilmoittaa runkolihasten paino, ne ovat yksi kehon 3 lihastyypistä) • Luumassan mittaus (vaaka ilmoittaa luuston mineraaliosuuden) • Urheilijatoiminto • Mittayksiköt (kg, cm) • 10 erillistä muistia • Muistin tietojen nopea palautus • Muistin tyhjennystoiminto • Pituus: 100,0 – 220,0 cm • Ikä: 10 – 99 vuotta • Vaaka toimii yhdellä 4 AAA- paristolla Terraillon –impedanssimittari on suunniteltu ja valmistettu tuotantolaitoksessa, joka on saanut ISO 9001 ja ISO 14001 –sertifikaatit ja joka täyttää voimassa olevat laatuvaatimukset ja ympäristönormit. Vaaka hyödyntää biosähköistä impedanssianalyysiä (BIA) mitatessaan kehon rasvapitoisuutta ja nesteprosenttia. Laite lähettää vaarattoman vähäistä sähkövirtaa kehoon, minkä jälkeen se mittaa kehon impedanssin, nesteprosentin ja rasvamassan. Tämä laite on varustettu myös urheilijatoiminnolla, joka on tarkoitettu urheilijoille, joiden kehon rakenne eroaa ei-urheilijoiden kehosta. KÄYTTÖVAROITUKSET 1. Älä käytä vaakaa sydämentahdistimen saaneiden henkilöiden läheisyydessä. Vaaka saattaa aiheuttaa tahdistimen toimintahäiriöitä. Käänny epäillessäsi lääkärin puoleen. 2. Raskaana olevien naisten, proteesien ja joidenkin ehkäisyvälineiden ja hammastukien käyttäjien mittaustulokset voivat olla epätarkkoja. Syynä tähän on se, että näiden henkilöiden kehossa rasva ei ole jakaantunut normaaliin tapaan, mikä voi aiheuttaa virheitä. Vaa’an käyttö ei kuitenkaan aiheuta terveysriskiä. LCD-NÄYTTÖ & TOIMINTONÄPPÄIMET 3. Älä avaa vaakaa. Taitamaton käsittely voi aiheuttaa vammoja. 4. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen ammattikäyttöön. Se on tarkoitettu käytettäväksi pelkästään kotona. 5. Puhdista vaaka käytön jälkeen kostealla kankaalla, varmista, että vaa’an sisään ei pääse vettä. Älä käytä liuotinaineita tai upota vaakaa veteen. 6. Vältä tärinää tai kovia kolhuja, älä esimerkiksi anna vaa’an pudota lattialle. 75 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 80 ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI 4. Päivittäinen kalorintarve: Katso seuraavaa taulukkoa arvioidessasi fyysistä aktiivisuustasoasi Elämäntavat Aktiivisuustaso (AL) Tuolissa istuva tai vuoteeseen sidottu henkilö AL 1 Istumatyö, ei mahdollisuutta liikkua, vähän tai ei lainkaan liikuntaharrastuksia Istumatyö, vähän tai ei lainkaan liikuntaharrastuksia Seisomatyö (esim. kotityöt, myyntityö) AL 2 Fyysinen työ tai paljon liikuntaharrastuksia AL 5 AL 3 AL 4 Fyysisen aktiivisuustason (PAL) viitetaulukko henkilön tietojen mukaisesti, Maailman Terveysjärjestön mukaan. 80 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 81 ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR T∏USZCZU W CIELE OPIS PRODUKTU WSTEP E l e k t r o n i c z n a w a g a o s o b o w a Te r r a i l l o n z a n a l izatorem tluszczu w ciele zostala opracowana i w y p r o d uk o w a n a w f a b r y c e p o s i a d a j a c e j c e r t y f ikat ISO 9001 i ISO 14001, zgodnie z obowiazuja cymi normami jakosci i ochrony srodowiska. Dzialanie wagi oparte jest na metodzie bioelektrycznej analizy ciezaru ciala w celu pomiaru tluszczu i procentowej zawartosci wody w ciele. System polega na przeslaniu przez wage do ciala minimalnej, calkowicie nieszkodliwej ilosci pradu, co pozwala na ocene - wedlug pomiaru ciezaru - procentowego udzialu wody i tluszczu w ciele. Waga ta wyposazona jest rowniez w specjalny system pomiarowy na uzytek “atletow” ( s p o r t o w c o w ) , k t o r y c h b u d o w a f i z y c z n a z a s a dniczo rozni sie od budowy fizycznej osob nie bedacych atletami (sportowcami). RODKI OSTROŻNOCI PRZY ZASTOSOWANIU 1. Osoby posiadajace rozrusznik serca (pacemaker) nie powinny korzystac z tego typu wagi, bo niewlasciwe jej uzycie moze spowodowac uszkodzenie aparatu. W razie watpliwosci, nalezy skonsultowac sie z lekarzem. 2. W przypadku kobiet ciezarnych i osob posiadajacych implanty, typu: protezy, mechaniczne srodki antykoncepcyjne lub klamry, wyniki wskazywane przez wage moga okazac sie niedokladne. Spowodowane jest to tym, ze w porownaniu z okresami tzw. normalnymi, tluszcz nie jest rownomiernie rozlozony w calym ciele, co powoduje zafalszowanie pomiaru. Niemniej jednak poslugiwanie sie waga nie stanowi zadnego ryzyka dla zdrowia. 5. Po uzyciu wagi, nalezy przetrzec ja wilgotna szmatka, dbajac, zeby woda nie dostala sie do wnetrza urzadzenia. 6. Nalezy unikac wstrzasow i wibracji, na przyklad dbac, zeby nie upuscic aparatu na na podloge. CHARAKTERYSTYKI • Udźwig: 160 kg • Podziałka: 100 g • Podziałka poziomu tłuszczu: 0.1% • Podziałka zawartości wody: 0.1% • Procentowa zawartość tłuszczu: 4% do 50% • Procentowa zawartość wody: 37% do 70% • Pomiar poziomu tłuszczu i zawartości wody • Wskaźnik oceny wyników dla % poziomu tłuszczu oraz % zawartości wody • Informacja o dziennym zapotrzebowaniu na kalorie • Pomiar masy mięśniowej (ciężar mięśni szkieletowych - jeden z 3 typów mięśni ciała) • Pomiar masy kostnej (odpowiada części nieożywionej zawartej w kościach) • Tryb dla sportowców • Jednostka pomiaru: kg, cm • 10 pamięci indywidualne • Szybkie wywołanie danych z pamięci • Funkcja “usuwania z pamięci” • Wzrost: 100.0 - 220.0 cm • Wiek: 10 - 99 ans • Waga działa z 4 bateriami AAA K L AWISZE FUNKCYJNE 3. Nie demontowac wagi, albowiem wykonywanie na niej nieprawidlowych czynnosci moze spowodowac obrazenia na ciele. 4. Produkt ten nie jest przeznaczony do uzytku profesjonalnego w lecznictwie ; jest on przeznaczony tylko i wylacznie do uzytku domowego. 81 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 86 ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR T∏USZCZU W CIELE 4. Dzienna dawka kalorii: Odnieś się do poniższej tabeli aby ocenić Twój Poziom Aktywności Fizycznej (PAL). Tr y b ż y c i a Poziom Aktywności (AL) Osoba w fotelu lub w łóżku AL 1 Praca zawodowa siedząca, bez możliwości ruchu, z niewielką ilością lub brakiem zajęć sportowych AL 2 Praca zawodowa siedząca, niewiele lub brak zajęć sportowych AL 3 Praca zawodowa stojąca (np. praca sprzątaczki, sprzedawcy) AL 4 Praca zawodowa fizyczna lub dużo zajęć sportowych AL 5 Tabela odniesień dla Poziomu Aktywności Fizycznej (PAL) według Światowej Organizacji Zdrowia, dane odnoszące się do mężczyzn. 86 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 87 ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ Ñãü ÇáÇÖòàÇÄçàü ãûÑÖâ – èêàÅéê Ñãü àáåÖêÖçàü ÅàéùãÖäíêàóÖëäéÉé àåèÖÑÄçëÄ éèàëÄçàÖ èêàÅéêÄ ÇÇÖÑÖçàÖ ÇÂÒ˚ Terraillon – ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚È ÔË·Ó, ‡Á‡·ÓÚ‡ÌÌ˚È Ë ÔÓËÁ‚‰ÂÌÌ˚È Ì‡ Á‡‚Ó‰Â, ÒÂÚËÙˈËÓ‚‡ÌÌÓÏ ‚ ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ËË ÒÓ Òڇ̉‡Ú‡ÏË ISO 9001 Ë ISO 14001, Û‰ Ó ‚ Î Â Ú ‚ Ó fl Â Ú Ú·ӂ‡ÌËflÏ ‰ÂÈÒÚ‚Û˛˘Ëı ˝ ÍÓÎӄ˘ÂÒÍËı Òڇ̉‡ÚÓ‚ Ë Òڇ̉‡ÚÓ‚ ͇˜ÂÒÚ‚‡. èË̈ËÔ ‰ÂÈÒÚ‚Ëfl ÔË·Ó‡ ÓÒÌÓ‚‡Ì ̇ ÏÂÚÓ‰Â Ë Á Ï Â Â Ì Ë fl Ô ÓÎ Ì Ó „ Ó Ò Ó Ô Ó Ú Ë ‚ Î Â Ì Ë fl , Ë Î Ë , Ë Ì ‡ ˜  , · Ë Ó ˝ÎÂÍÚ˘ÂÒÍÓ„Ó ËÏÔ‰‡ÌÒ‡ (BIA), Ò ÔÓÏÓ˘¸˛ ÍÓÚÓÓ„Ó ‚˚˜ËÒÎflÂÚÒfl ÔÓˆÂÌÚÌÓ ÒÓ‰ÂʇÌË Êˇ Ë ‚ Ó ‰ ˚ ‚ Ú Â Î Â ˜ Â Î Ó ‚ Â Í ‡ . è Ó Ô Û Ò͇fl ˜ÂÂÁ ÚÂÎÓ ˜ÂÎÓ‚Â͇ ·ÂÁ‚‰Ì˚È ˝ÎÂÍÚ˘ÂÒÍËÈ ÚÓÍ, Ë ËÁÏÂflfl Ô ÓÎ Ì Ó Â Ò Ó Ô Ó Ú Ë ‚ Î Â Ì Ë Â ( Ë Ï Ô Â ‰ ‡ Ì Ò ) Ú Â Î ‡ , Ô Ë · Ó ÓˆÂÌË‚‡ÂÚ ÒÓ‰ÂʇÌË Êˇ Ë ‚Ó‰˚ ‚ ÌÂÏ. ç‡fl‰Û ÒÓ ëڇ̉‡ÚÌ˚Ï ÒÔÓÒÓ·ÓÏ ËÁÏÂÂÌËfl, Ô‰ÛÒ Ï ÓÚÂÌ Ë Ú‡Í Ì‡Á˚‚‡ÂÏ˚È “ëÔÓÚË‚Ì˚È” ÒÔÓÒÓ· ËÁÏÂÂÌËfl, Ô Â ‰ Ì ‡ Á Ì ‡ ˜ Â Ì Ì ˚ È ‰ Î fl Ò Ô Ó Ú Ò Ï Â Ì Ó ‚ , Ô Ó Ò ÍÓ Î ¸ Í Û ÒÚÓÂÌËÂÏ Ú· ÓÌË ÓÚ΢‡˛ÚÒfl ÓÚ ÌÂ-ÒÔÓÚÒÏÂÌÓ‚. åÖêõ èêÖÑéëíéêéÜçéëíà èêà éÅêÄôÖçàà 1. ùÚËÏË ‚ÂÒ‡ÏË Ì ‰ÓÎÊÌ˚ ÔÓθÁÓ‚‡Ú¸Òfl β‰Ë, ‚ Ó„‡ÌËÁÏ ÍÓÚÓ˚ı ̇ıÓ‰flÚÒfl ͇‰ËÓÒÚËÏÛÎflÚÓ˚. ÇÁ‚¯˂‡ÌË ̇ ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ‚ÂÒ‡ı ÏÓÊÂÚ ‚˚Á‚‡Ú¸ Ò·ÓË Ë Ì‡Û¯ÂÌËfl ‚ ‡·ÓÚ ͇‰ËÓÒÚËÏÛÎflÚÓÓ‚. Ç ÒÓÏÌËÚÂθÌ˚ı ÒÎÛ˜‡flı ÂÍÓÏẨÛÂÚÒfl ÔÓÒÓ‚ÂÚÓ‚‡Ú¸Òfl Ò ‚‡˜ÓÏ. 2. êÂÁÛθڇÚ˚ ËÁÏÂÂÌËÈ ÏÓ„ÛÚ Ó͇Á‡Ú¸Òfl ÌÂÚÓ˜Ì˚ÏË ‚ ÔÂËÓ‰ ·ÂÂÏÂÌÌÓÒÚË, ‡ Ú‡ÍÊ ÔË Ì‡Î˘ËË ‚ Ó„‡ÌËÁÏ ËÌÓÓ‰Ì˚ı ÚÂÎ - ËÏÔ·ÌÚËÓ‚‡ÌÌ˚ı ωˈËÌÒÍËı ÛÒÚÓÈÒÚ‚, ‚ÌÛÚËχÚÓ˜Ì˚ı ÍÓÌÚ‡ˆÂÔÚË‚Ó‚, ˝Ì‰ÓÔÓÚÂÁÓ‚ Ë Ú.Ô. è˘Ë̇ Á‡Íβ˜‡ÂÚÒfl ‚ ÚÓÏ, ˜ÚÓ ‚ ˝ÚËı ÒÎÛ˜‡flı ÊË ‚ Ó„‡ÌËÁÏ ‡ÒÔ‰ÂÎflÂÚÒfl ÌÂ Ú‡Í ‡‚ÌÓÏÂÌÓ, Í‡Í Ó·˚˜ÌÓ, Ë ˝ÚÓ ÏÓÊÂÚ ÔË‚ÂÒÚË Í Ó¯Ë·Í‡Ï ËÁÏÂÂÌËÈ. íÂÏ Ì ÏÂÌÂÂ, ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌË ÔË·Ó‡ Ì Ô‰ÒÚ‡‚ÎflÂÚ ÌË͇ÍÓÈ ÓÔ‡ÒÌÓÒÚË ‰Îfl Á‰ÓÓ‚¸fl. ÔÓԇ· ‚Ó‰‡. çÂθÁfl ÛÔÓÚ·ÎflÚ¸ ÏÓ˛˘Ë Ò‰ÒÚ‚‡ Ë ÔÓ„Ûʇڸ ÔË·Ó ‚ ‚Ó‰Û. 6. ëΉÛÂÚ ËÁ·Â„‡Ú¸ ‚Ë·‡ˆËÈ Ë ÒËθÌ˚ı Û‰‡Ó‚ (͇Í, ̇ÔËÏÂ, ÔË Ô‡‰ÂÌËË). ïÄêÄäíÖêàëíàäà • å‡ÍÒËχθÌ˚È ‚ÂÒ: 160 Í„ • ò͇·: 100 „ • ò͇· ÛÓ‚Ìfl ÚÂÎÂÒÌÓ„Ó Êˇ: 0,1 % • ò͇· Ó·˙Âχ ‚Ó‰˚: 0,1 % • èÓˆÂÌÚ ÛÓ‚Ìfl ÚÂÎÂÒÌÓ„Ó Êˇ: 4 % - 50 % • èÓˆÂÌÚ Ó·˙Âχ ‚Ó‰˚: 37 % - 70 % • àÁÏÂÂÌË ÛÓ‚Ìfl ÚÂÎÂÒÌÓ„Ó Êˇ Ë Ó·˙Âχ ‚Ó‰˚ • äÛÒÓ ËÁÏÂÌÂÌËfl ÂÁÛθڇÚÓ‚ ‰Îfl % Êˇ Ë % ‚Ó‰˚ • àÌÙÓχˆËfl Ó Âʉ̂ÌÓ ÔÓ„ÎÓ˘‡ÂÏ˚ı ͇ÎÓËflı • àÁÏÂÂÌË ÏÛÒÍÛθÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚ (‚ÂÒ ÏÛÒÍÛÎÓ‚ ÒÍÂÎÂÚ‡ – Ó‰ËÌ ËÁ 3 ÚËÔÓ‚ ÏÛÒÍÛÎÓ‚ Ú·) • àÁÏÂÂÌË ÍÓÒÚÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚ (ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ÛÂÚ ÌÂÊË‚ÓÈ ÒÓÒÚ‡‚Îfl˛˘ÂÈ ÍÓÒÚË) • êÂÊËÏ “‡ÚÎÂÚËÁÏ” • Ö‰ËÌˈ‡ ËÁÏÂÂÌËfl: Í„, ÒÏ • 10 Ë̉˂ˉۇθÌ˚ ԇÏflÚË • Å˚ÒÚ˚È ‚˚‚Ó‰ ̇ Ú‡·ÎÓ ‰‡ÌÌ˚ı, ̇ıÓ‰fl˘ËıÒfl ‚ Ô‡ÏflÚË • îÛÌ͈Ëfl “Û‰‡ÎËÚ¸ ËÁ Ô‡ÏflÚË” • êÓÒÚ: 100.0 - 220.0 cÏ • ÇÓÁ‡ÒÚ: 10 – 99 ÎÂÚ • Весы работают на 4 батарейках ААА. îìçäñàéçÄãúçõÖ äçéèäà 3. ÑÂÏÓÌÚËÓ‚‡Ú¸ ‚ÂÒ˚ Ì ÒΉÛÂÚ; ÌÂÔ‡‚ËθÌÓ ӷ‡˘ÂÌËÂ Ò ÌËÏË ÏÓÊÂÚ ÒÚ‡Ú¸ Ô˘ËÌÓÈ Ú‡‚Ï. 4. ùÚË ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ ‚ÂÒ˚ Ì Ô‰̇Á̇˜ÂÌ˚ ‰Îfl ÔÓÙÂÒÒËÓ̇θÌÓ„Ó ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌËfl ‚ ωˈËÌÒÍËı Û˜ÂʉÂÌËflı; ÓÌË Ô‰̇Á̇˜‡˛ÚÒfl ËÒÍβ˜ËÚÂθÌÓ ‰Îfl ˜‡ÒÚÌÓ„Ó ÛÔÓÚ·ÎÂÌËfl ‚ ‰Óχ¯ÌÂÈ Ó·ÒÚ‡ÌÓ‚ÍÂ. 5. èÓÒΠÛÔÓÚ·ÎÂÌËfl ‚ÂÒ˚ ÂÍÓÏẨÛÂÚÒfl ÔÓÚÂÂÚ¸ ‚·ÊÌÓÈ Ò‡ÎÙÂÚÍÓÈ, ÌÓ ÔË ˝ÚÓÏ ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ÔÓÒΉËÚ¸ Á‡ ÚÂÏ, ˜ÚÓ·˚ ‚ ÌËı Ì 87 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 88 ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ Ñãü ÇáÇÖòàÇÄçàü ãûÑÖâ – èêàÅéê Ñãü àáåÖêÖçàü ÅàéùãÖäíêàóÖëäéÉé àåèÖÑÄçëÄ ON : • ÇÍβ˜ÂÌËÂ Ë ‚˚Íβ˜ÂÌË ÔË·Ó‡ • Ç˚‚Ó‰ ̇ Ú‡·ÎÓ 5 Ô‡‡ÏeÚÓ‚ (ÓÒÚ, ÛÓ‚e̸ ÙËÁ˘ÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË, ‚ÓÁ‡ÒÚ, ÔÓÎ Ë eÊËÏ (‡ÚeÎÚËÁÏ/ÌÓχθÌ˚È), Á‡e„ËÒÚËÓ‚‡ÌÌ˚ı ‚ ͇ʉÓÏ ÓÚÒeÍe Ô‡ÏflÚË. • Ç˚·‡Ú¸ eÊËÏ “Ä̇ÎËÁ ÚeÎeÒÌÓ„Ó Êˇ” ((BFA) : • Ç‚Ó‰ Ë ÔÓ‰Ú‚ÂʉÂÌË ËÒıÓ‰Ì˚ı ÏÓÙÓÏÂÚ˘ÂÒÍËı Ô‡‡ÏÂÚÓ‚ (ÓÒÚ, ‚ÓÁ‡ÒÚ, ÔÓÎ Ë ÒÔÓÒÓ· ËÁÏÂÂÌËfl ëÔÓÚË‚Ì˚È/ëڇ̉‡ÚÌ˚È) ‚ ÂÊËÏ ËÁÏÂÂÌËfl ÒÓ‰ÂʇÌËfl Êˇ ▲&▼ : • àÁÏÂÌÂÌË Á̇˜ÂÌËÈ ÓÒÚ‡ Ë ‚ÓÁ‡ÒÚ‡, ÔÂÂÍβ˜ÂÌË Á̇˜ÍÓ‚ ÔÓ· (åÛÊ. / ÜÂÌ.) Ë ÒÔÓÒÓ·‡ ËÁÏÂÂÌËÈ (ëÔÓÚË‚Ì˚È/ëڇ̉‡ÚÌ˚È) • Ç˚·Ó ‡Á‰Â· Ô‡ÏflÚË ‚ ÂÊËÏ ‚˚ÁÓ‚‡ ËÁ Ô‡ÏflÚË Ë ‚ ÂÊËÏ ·˚ÒÚÓ„Ó ‚˚ÁÓ‚‡ ËÁ Ô‡ÏflÚË • ëÚˇÌË ÒÓ‰ÂÊËÏÓ„Ó ‡Á‰Â· Ô‡ÏflÚË ‚ ÂÊËÏ ·˚ÒÚÓ„Ó ‚˚ÁÓ‚‡ ËÁ Ô‡ÏflÚË ÑÇÄ çÄóÄãúçõï ùíÄèÄ ùäëèãìÄíÄñàü óÚÓ·˚ ÂÁÛθڇÚ˚ ËÁÏÂÂÌËÈ ·˚ÎË ÚÓ˜Ì˚ÏË, Ó˜Â̸ ‚‡ÊÌÓ Ô‡‚ËθÌÓ ‡ÒÔÓÎÓÊËÚ¸ ‚ÂÒ˚. èÓÒÚ‡‚¸Ú ‚ÂÒ˚ ̇ Ó‚ÌÛ˛ Ú‚Â‰Û˛ ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚ¸. ÇÒڇ̸Ú ̇ Ô·ÚÙÓÏÛ ‚ÂÒÓ‚ Ú‡ÍËÏ Ó·‡ÁÓÏ, ˜ÚÓ·˚ LJ¯Ë ÒÚÛÔÌË Á‡ÌËχÎË Í‡Í ÏÓÊÌÓ ·Óθ¯Û˛ ˜‡ÒÚ¸ Ô·ÚÙÓÏ˚. ùÚÓ Ó·ÂÒÔ˜ËÚ Ì‡ËÎÛ˜¯Û˛ Ò‚flÁ¸ ÏÂÊ‰Û Ç‡¯ËÏË ÒÚÛÔÌflÏË Ë ÚÂÌÁÓÏÂÚ˘ÂÒÍËÏË ‰‡Ú˜Ë͇ÏË. îìçäñàü éÅõóçéÉé ÇáÇÖòàÇÄçàü 1. ÇÒڇ̸Ú ̇ Ô·ÚÙÓÏÛ ‚ÂÒÓ‚. ç ‰‚Ë„‡ÈÚÂÒ¸, ÔÓ͇ ÔË·Ó ‚˚˜ËÒÎflÂÚ Ç‡¯ ‚ÂÒ. 2. LJ¯ ‚ÂÒ ÓÚÓ·‡ÁËÚÒfl ̇ ˝Í‡Ì ‰ËÒÔÎÂfl. 3. èÓÒΠËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌËfl ‚ÂÒ˚ ‚˚Íβ˜‡˛ÚÒfl Ò‡ÏË, ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË. ÄÇíéåÄíàóÖëäéÖ ÇõäãûóÖçàÖ èË·Ó ‚˚Íβ˜‡ÂÚÒfl ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË, ÂÒÎË ‚ Ú˜ÂÌË 15 ÒÂÍÛ̉ ÌË͇͇fl ÍÌÓÔ͇ Ì ̇ÊËχÂÚÒfl. 1 - çÄóÄãúçÄü çÄëíêéâäÄ ÇÒÚ‡‚¸Ú ӉËÌ ˝ÎÂÏÂÌÚ ÔËÚ‡ÌËfl ‚ ÓÚÒÂÍ ‰Îfl ˝ÎÂÏÂÌÚÓ‚ ÔËÚ‡ÌËfl, ‡ÒÔÓÎÓÊÂÌÌ˚È Ì‡ Ó·‡ÚÌÓÈ ÒÚÓÓÌ ‚ÂÒÓ‚. ÖÒÎË ‚ÂÒ˚ Ì ·Û‰ÛÚ ÛÔÓÚ·ÎflÚ¸Òfl ‚ Ú˜ÂÌË ‰ÓÎ„Ó„Ó ÔÂËÓ‰‡, Û·ÂËÚ ˝ÎÂÏÂÌÚ ÔËÚ‡ÌËfl ËÁ ÓÚÒÂ͇. àáåÖêÖçàÖ ëéÑÖêÜÄçàü ÜàêÄ à ÇéÑõ 1. ç‡ÊÏËÚ ̇ ÍÌÓÔÍÛ [ ON ], ‰Îfl ÔÂÂıÓ‰‡ ‚ ÂÊËÏ ËÁÏÂÂÌËfl ÔÓˆÂÌÚÌÓ„Ó ÒÓ‰ÂʇÌËfl Êˇ Ë ‚Ó‰˚. ñËÙ˚ ̇ ˝Í‡Ì ̇˜Ë̇˛Ú ÏË„‡Ú¸ – ‚˚ÁÓ‚ËÚ ԇ‡ÏÂÚ ÓÒÚ‡. 2 - ìëíÄçéÇäÄ èêàÅéêÄ Ç çÄóÄãúçéÖ êÄÅéóÖÖ èéãéÜÖçàÖ Ç Â Ò ˚ ‰ ÓÎÊÌ˚ ·˚Ú¸ ÛÒÚ‡ÌÓ‚ÎÂÌ˚ ‚ ̇˜‡Î¸ÌÓ ‡·Ó˜Â ÔÓÎÓÊÂÌË ÔË Ô‚ÓÏ ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌËË, ‡ Á‡ÚÂÏ ‚ÒflÍËÈ ‡Á ÔÓÒΠÚÓ„Ó, Í‡Í ‚ÂÒ˚ ÔÂÂÏ¢‡˛ÚÒfl ËÎË ‚ ÌËı Á‡ÏÂÌfl˛ÚÒfl ·‡Ú‡ÂÈÍË. èÓÒÚ‡‚¸Ú ‚ÂÒ˚ ̇ Ú‚Â‰Û˛ Ë Ó‚ÌÛ˛ ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚ¸. ë‰Â·ÈÚ ÍÓÓÚÍÓÂ, ÌÓ ÒËθÌÓ ̇ʇÚË ÌÓ„ÓÈ Ì‡ ˆÂÌÚ Ô·ÚÙÓÏ˚. ç‡ ˝Í‡Ì ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl ÒÚÓ͇ ÒÎÂ‰Û˛˘Â„Ó ‚ˉ‡ “ ❏❏❏❏”, Á‡ÚÂÏ ‚ÂÒ˚ ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË ‚˚Íβ˜‡˛ÚÒfl. èÓÒΠ˝ÚÓ„Ó ‚ÂÒ˚ „ÓÚÓ‚˚ Í ‡·ÓÚÂ. èËϘ‡ÌËÂ:  ÍÓ Ï Â Ì ‰ Û Â Ú Ò fl ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚ¸ ËÁÏÂÂÌËfl ‚ÂÒ‡ Ë ÔÓˆÂÌÚÌÓ„Ó ÒÓ‰ÂʇÌËfl Êˇ Âʉ̂ÌÓ ‚ Ó‰ÌÓ Ë ÚÓ Ê ‚ÂÏfl, ̇ ÔËÏÂ, ÓÚ 6.00 ‰Ó 7.00 ÛÚ‡. 88 2. óÚÓ·˚ ‚‚ÂÒÚË Ç‡¯ ÓÒÚ, ÒΉÛÂÚ Ì‡Ê‡Ú¸ ̇ ÍÌÓÔÍË [▲] / [▼]. á‡ÚÂÏ Ì‡Ê‡Ú¸ [ ], ˜ÚÓ·˚ ÔӉڂ‰ËÚ¸ ‚˚·Ó Ë ‚˚‚ÂÒÚË Ì‡ Ú‡·ÎÓ ÛÓ‚Â̸ ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË. Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 89 ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ Ñãü ÇáÇÖòàÇÄçàü ãûÑÖâ – èêàÅéê Ñãü àáåÖêÖçàü ÅàéùãÖäíêàóÖëäéÉé àåèÖÑÄçëÄ 3. ç‡Ê‡ÚËÂÏ Ì‡ ÍÌÓÔÍË [▲] / [▼] ‚‚ÂÒÚË Ç‡¯ ÛÓ‚Â̸ ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË (ÓÚ 1 ‰Ó 5; 1 – ÔÓ˜ÚË ÌË͇ÍÓÈ ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË, 5 - ËÌÚÂÌÒ˂̇fl ÙËÁ˘ÂÒ͇fl ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚ¸ ‚ Ú˜ÂÌË ‰Ìfl). á‡ÚÂÏ Ì‡Ê‡Ú¸ [ ], ˜ÚÓ·˚ ÔӉڂ‰ËÚ¸ ‚˚·Ó Ë ‚˚‚ÂÒÚË Ì‡ Ú‡·ÎÓ ‚ÓÁ‡ÒÚ. 4. ë ÔÓÏÓ˘¸˛ ÍÌÓÔÓÍ [ ▲ / ▼ ] ‚‚‰ËÚ Á̇˜ÂÌË ҂ÓÂ„Ó ‚ÓÁ‡ÒÚ‡. 5. ÑÎfl ÔÓ‰Ú‚ÂʉÂÌËfl ‚‚‰ÂÌÌÓ„Ó Á̇˜ÂÌËfl ‚ÓÁ‡ÒÚ‡ Ë ÔÂÂıÓ‰‡ Í ‚‚Ó‰Û ÒÎÂ‰Û˛˘Â„Ó Ô‡‡ÏÂÚ‡ (ÔÓ·) ̇ÊÏËÚ ̇ ÍÌÓÔÍÛ [ ]. á̇˜ÍË, Ó·ÓÁ̇˜‡˛˘Ë ÏÛÊÒÍÓÈ Ë ÊÂÌÒÍËÈ ÔÓÎ, ̇˜Ë̇˛Ú ÏË„‡Ú¸. 6. ë ÔÓÏÓ˘¸˛ ÍÌÓÔÓÍ [ ▲ / ▼ ] ‚˚·ÂËÚ Á̇˜ÓÍ “åÛÊ.” [ ] ËÎË “ÜÂÌ.” [ ]. 7. ÑÎfl ÔÓ‰Ú‚ÂʉÂÌËfl ‚˚·‡ÌÌÓ„Ó Á̇˜ÂÌËfl ÔÓ· ̇ÊÏËÚ ̇ ÍÌÓÔÍÛ [ ]. 8. ë ÔÓÏÓ˘¸˛ ÍÌÓÔÓÍ [ ▲ / ▼ ] ‚˚·ÂËÚ Á̇˜ÂÌË ÒÔÓÒÓ·‡ ËÁÏÂÂÌËfl – ëÔÓÚË‚Ì˚È ËÎË ëڇ̉‡ÚÌ˚È. áÄåÖóÄçàÖ: êÂÊËÏ “ÄÚÎÂÚËÁÏ” ÏÓ„ÛÚ ËÒÔÓθÁÓ‚‡Ú¸ Îˈ‡ ‚ ‚ÓÁ‡ÒÚ ÓÚ 18 ‰Ó 80 ÎÂÚ (ÂÒÎË ·˚Î ‚‚‰ÂÌ ‚ÓÁ‡ÒÚ 17 ÎÂÚ, ÂÊËÏ “ÄÚÎÂÚËÁÏ” Ì ‚Íβ˜ËÚÒfl). 9. á‡ÚeÏ Ì‡Ê‡Ú¸ ̇ ÍÌÓÔÍÛ [ ], ˜ÚÓ·˚ ÔÓ‰Ú‚e‰ËÚ¸ ‚eÒ ‚‚e‰eÌÌ˚e Ô‡‡ÏeÚ˚: Ç˚ ÛÒÎ˚¯ËÚe Á‚ÛÍÓ‚ÓÈ Ò˄̇Î. ç‡ Ú‡·ÎÓ ÔÓfl‚ËÚÒfl ÒËÏ‚ÓÎ « R ». ÇÒڇ̸Úe ·ÓÒËÍÓÏ Ì‡ ‚eÒ˚, Í‡Í ÚÓθÍÓ Ç˚ ÛÒÎ˚¯ËÚe Á‚ÛÍÓ‚ÓÈ Ò˄̇Î. 10. ÇÒڇ̸Úe ·ÓÒËÍÓÏ Ì‡ ‚eÒ˚. ç ‰‚Ë„‡ÈÚeÒ¸ ‚Ó ‚eÏfl ‚Á‚e¯Ë‚‡ÌËfl. 퇷ÎÓ ÔÓ͇ÊeÚ Ç‡¯ ‚eÒ ˜eeÁ 2 ÒeÍÛ̉˚. Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ÔÓˆÂÌÚÌÓ ÒÓ‰ÂʇÌË ‚Ó‰ÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚ ‚ ‚‡¯ÂÏ ÚÂÎÂ. Ç Ô‡‚ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ ÔÓÔÂÊÌÂÏÛ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚‡¯ ‚ÂÒ. • á‡ÚÂÏ ‚ ΂ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ÍÓÒÚ̇fl χÒÒ‡, ‡ ‚ Ô‡‚ÓÈ – Ï˚¯Â˜Ì‡fl χÒÒ‡. • èÓÒΠ˝ÚÓ„Ó, ‚ ΂ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚‡¯‡ ÚÂÍÛ˘‡fl ÒÛÚӘ̇fl ÌÓχ ÔÓÚ·ÎÂÌËfl ͇ÎÓËÈ. Ç Ô‡‚ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ ÔÓ-ÔÂÊÌÂÏÛ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚‡¯ ‚ÂÒ. á̇˜ÓÍ «PC» (=ÚÂÍÛ˘‡fl ÌÓχ ÔÓÚ·ÎÂÌËfl ͇ÎÓËÈ) Ë̉ˈËÛÂÚÒfl ‚ Ò‡ÏÓÏ ÌËÁÛ Î‚ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ (Ú‡Ï, „‰Â ‡Ì¸¯Â Û͇Á˚‚‡ÎÒfl ‚ÓÁ‡ÒÚ). èêàåÖóÄçàÖ: íÂÍÛ˘‡fl ÒÛÚӘ̇fl ÌÓχ ÔÓÚ·ÎÂÌËfl ͇ÎÓËÈ – ˝ÚÓ ÍÓ΢ÂÒÚ‚Ó Í‡ÎÓËÈ, ÍÓÚÓ˚ ‚‡Ï ÌÛÊÌÓ ÔÓÚ·ÎflÚ¸ ‚ ÒÛÚÍË, ˜ÚÓ·˚ ÒÓı‡ÌËÚ¸ ‚‡¯ ÚÂÔ¯ÌËÈ ‚ÂÒ. • èÓ ÔÓ¯ÂÒÚ‚ËË ÌÂÒÍÓθÍËı ÒÂÍÛ̉, ‚ ΂ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚‡¯‡ ÓÔÚËχθ̇fl ÒÛÚӘ̇fl ÌÓχ ÔÓÚ·ÎÂÌËfl ͇ÎÓËÈ, ‡ ‚ Ô‡‚ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ – ‚‡¯ ˉ‡θÌ˚È ‚ÂÒ. á̇˜ÓÍ «IC» (=ÓÔÚËχθ̇fl ÌÓχ ÔÓÚ·ÎÂÌËfl ͇ÎÓËÈ) Ë̉ˈËÛÂÚÒfl ‚ Ò‡ÏÓÏ ÌËÁÛ Î‚ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ (Ú‡Ï, „‰Â ‡Ì¸¯Â Û͇Á˚‚‡ÎÒfl ‚ÓÁ‡ÒÚ). èêàåÖóÄçàÖ: éÔÚËχθ̇fl ÒÛÚӘ̇fl ÌÓχ ÔÓÚ·ÎÂÌËfl ͇ÎÓËÈ – ˝ÚÓ ÍÓ΢ÂÒÚ‚Ó Í‡ÎÓËÈ, ÍÓÚÓ˚ ‚‡Ï ÌÛÊÌÓ ÔÓÚ·ÎflÚ¸ ‚ ÒÛÚÍË, ˜ÚÓ·˚ ‰ÓÒÚ˘¸ ˉ‡θÌÓ„Ó ‚ÂÒ‡. LJ¯ ÓÔÚËχθÌ˚È ‚ÂÒ ‚˚˜ËÒÎflÂÚÒfl ÔÓ ÒÔˆˇθÌÓÏÛ ‡Î„ÓËÚÏÛ, Ò Û˜ÂÚÓÏ ‚‡¯Ëı ÔÂÒÓ̇θÌ˚ı ‰‡ÌÌ˚ı (Á̇˜ÂÌËÈ Ô‡‡ÏÂÚÓ‚). • ֢ ˜ÂÂÁ ÌÂÒÍÓθÍÓ ÒÂÍÛ̉ ‚ÂÒ˚ ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË ‚˚Íβ˜‡˛ÚÒfl. 11. á‡ÚeÏ ÔË·Ó Ì‡˜ÌeÚ ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚ¸ ÓˆeÌÍÛ Ó·˙eχ ‚Ó‰˚ ‚ LJ¯eÏ Ó„‡ÌËÁÏ Ë ÛÓ‚Ìfl ÚeÎeÒÌÓ„Ó Êˇ. èË ÔÓ‰Ò˜eÚe Ó·˙eχ ‚Ó‰˚ Ë ÛÓ‚Ìfl ÚeÎeÒÌÓ„Ó Êˇ ̇ Ú‡·ÎÓ ÔÓfl‚flÚÒfl ÒÎe‰Û˛˘Ëe Ô‡‡ÏeÚ˚. 12. ùÚÓÚ ˝Ú‡Ô Á‡Í‡Ì˜Ë‚‡ÂÚÒfl Á‚ÛÍÓ‚˚Ï Ò˄̇ÎÓÏ. • Ç Î‚ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ÔÓˆÂÌÚÌÓ ÒÓ‰ÂʇÌË ÊËÓ‚ÓÈ Ï‡ÒÒ˚ ‚ ‚‡¯ÂÏ ÚÂÎÂ, ‡ ‚ Ô‡‚ÓÈ ˜‡ÒÚË – ‚‡¯ ‚ÂÒ. • çÂÒÍÓθÍÓ ÒÂÍÛ̉ ÒÔÛÒÚfl, ‚ ΂ÓÈ ˜‡ÒÚË ˝Í‡Ì‡ 89 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 91 ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ Ñãü ÇáÇÖòàÇÄçàü ãûÑÖâ – èêàÅéê Ñãü àáåÖêÖçàü ÅàéùãÖäíêàóÖëäéÉé àåèÖÑÄçëÄ ЗАЩИТА ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ èêéóàÖ áÄåÖóÄçàü Отработанные батарейки следует выбрасывать в контейнеры, специально установленные для их сбора и отправки на переработку. Не применяйте одновременно батарейки разных типов. Не применяйте одновременно новые и использованные батарейки. По окончании эксплуатации, прибор следует сдать в пункт сбора отходов электрического и электронного оборудования, для дальнейшей переработки. 1. èÓˆÂÌÚ Êˇ, ÂÍÓÏ̉ÛeÏ˚È ÒÔˆˇÎËÒÚ‡ÏË ÔÓ Óı‡Ì Á‰ÓÓ‚¸fl : ÉÄêÄçíàü Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Standard for Women Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 2. é·˙ÂÏ ‚Ó‰˚, ÂÍÓÏ̉ÛeÏ˚È ÒÔˆˇÎËÒÚ‡ÏË ÔÓ Óı‡Ì Á‰ÓÓ‚¸fl. 3. Total Body Water ( % of body weight). Total boby water (% of body weight) ç‡ ‰‡ÌÌ˚È ÔË·Ó Ô‰ÓÒÚ‡‚ÎflÂÚÒfl „‡‡ÌÚËfl ̇ ÒÓÍ 2 „Ó‰‡ ‚ ÓÚÌÓ¯ÂÌËË Î˛·˚ı ÌÂËÒÔ‡‚ÌÓÒÚÂÈ Ë ‰ÂÙÂÍÚÓ‚ ËÁ„ÓÚÓ‚ÎÂÌËfl. Ç Ú˜ÂÌË ˝ÚÓ„Ó ÔÂËÓ‰‡, ÛÒÚ‡ÌÂÌË ڇÍËı ÌÂËÒÔ‡‚ÌÓÒÚÂÈ Ë ‰ÂÙÂÍÚÓ‚ ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚÒfl ·ÂÒÔ·ÚÌÓ (‰Îfl „‡‡ÌÚËÈÌÓ„Ó ÂÏÓÌÚ‡ ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ Ô‰˙fl‚ËÚ¸ ‰ÓÍÛÏÂÌÚ, ÔÓ‰Ú‚Âʉ‡˛˘ËÈ ÔÓÍÛÔÍÛ). ùÚ‡ „‡‡ÌÚËfl Ì ‡ÒÔÓÒÚ‡ÌflÂÚÒfl ̇ ÔÓ‚ÂʉÂÌËfl, ‚˚Á‚‡ÌÌ˚ ÌÂÒ˜‡ÒÚÌ˚ÏË ÒÎÛ˜‡flÏË, ÌÂÔ‡‚ËθÌ˚Ï ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌËÂÏ ËÎË Ì·ÂÊÌ˚Ï Ó·‡˘ÂÌËÂÏ. ëÓ ‚ÒÂÏË ÔÂÚÂÌÁËflÏË ÒΉÛÂÚ Ò̇˜‡Î‡ Ó·‡˘‡Ú¸Òfl ‚ χ„‡ÁËÌ, „‰Â ·˚· Òӂ¯Â̇ ÔÓÍÛÔ͇. Standard for Men 80 70 men 60 50 women 0 3 6 9 months 12 5 10 15 years 20 3 4 5 decades 6 91 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 92 ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ Ñãü ÇáÇÖòàÇÄçàü ãûÑÖâ – èêàÅéê Ñãü àáåÖêÖçàü ÅàéùãÖäíêàóÖëäéÉé àåèÖÑÄçëÄ Variation of % Total Body Water with Age and Gender: Men Women % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% 4. Öʉ̂Ì˚È ‡Ò˜ÂÚ Í‡ÎÓËÈ : ëÏ. Ô˂‰ÂÌÌÛ˛ ÌËÊ ڇ·ÎˈÛ, ˜ÚÓ·˚ ‡ÒÒ˜ËÚ‡Ú¸ LJ¯ ÛÓ‚Â̸ ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË (PAL). ì Ó‚Â̸ ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ é·‡Á ÊËÁÌË ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË (AL) àÌ‚‡ÎˉÌÓ ÍÂÒÎÓ ËÎË ÔÓÒÚÂθÌ˚È ÂÊËÏ ëˉfl˜‡fl χÎÓÔÓ‰‚ËÊ̇fl ‡·ÓÚ‡; χÎÓ ÍÓ΢ÂÒÚ‚Ó ËÎË ÓÚÒÛÚÒÚ‚Ë Á‡ÌflÚËÈ ÒÔÓÚÓÏ ëˉfl˜‡fl ‡·ÓÚ‡, χÎÓ ÍÓ΢ÂÒÚ‚Ó ËÎË ÓÚÒÛÚÒÚ‚Ë Á‡ÌflÚËÈ ÒÔÓÚÓÏ ç Òˉfl˜‡fl ‡·ÓÚ‡ (̇ÔËÏÂ: ‰Óχ·ÓÚÌˈ‡, ÔÓ‰‡‚ˆ) ꇷÓÚ‡, Ò‚flÁ‡Ì̇fl Ò ÙËÁ˘ÂÒÍËÏ ÚÛ‰ÓÏ ËÎË ‡ÍÚË‚Ì˚ Á‡ÌflÚËfl ÒÔÓÚÓÏ AL 1 AL 2 AL 3 AL 4 AL 5 퇷Îˈ‡ ‡Ò˜ÂÚ‡ ÛÓ‚Ìfl ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË (PAL) ‚ ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ËË Ò ‰ËÂÍÚË‚‡ÏË ÇÒÂÏËÌÓÈ é„‡ÌËÁ‡ˆËË á‰‡‚ÓÓı‡ÌÂÌËfl Ë Ë̉˂ˉۇθÌ˚ÏË ‰‡ÌÌ˚ÏË. 92 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 93 ∏§∂∫Δƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™Δ∏ª∞ §π¶√ª∂Δƒ∏™∏™ ¶∂ƒπ°ƒ∞º∏ Δ√À ¶ƒ√´√¡Δ√™ ∂ π ™ ∞ °ø ° ∏ ΔÔ Û‡ÛÙËÌ· ÏÈÔ̤ÙÚËÛ˘ Teraillon ۯ‰ȿÛÙËÎÂ Î·È Î·Ù·Û΢¿ÛÙËΠ۠¤Ó· ÂÚÁÔÛÙ¿ÛÈÔ ÈÛÙÔÔÈË̤ÓÔ ISO 9001 Î·È ISO 14001, Î·È Û˘ÌÌÔÚÊÒÓÂÙ·È Ì ٷ ÈÛ¯‡ÔÓÙ· ¶ÚfiÙ˘· ÁÈ· ÙËÓ ÔÈfiÙËÙ· Î·È ÙÔ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ. ∏ Û˘Û΢‹ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ› ÙË Ì¤ıÔ‰Ô ∞Ó¿Ï˘Û˘ ̤ۈ ‚ÈÔËÏÂÎÙÚÈ΋˜ ·ÓÙ›ÛÙ·Û˘ (B.I.A) ÁÈ· ÙÔÓ ˘ÔÏÔÁÈÛÌfi Ù˘ Ì¿˙·˜ ÙÔ˘ Ï›Ô˘˜ Î·È ÙÔ ÔÛÔÛÙfi ÙÔ˘ ÓÂÚÔ‡ ÛÙÔ ÛÒÌ·. ™Ù¤ÏÓÂÈ ÌÈ· ·‚Ï·‚‹ ÔÛfiÙËÙ· ËÏÂÎÙÚÈÛÌÔ‡ ÛÙÔ ÛÒÌ·, Î·È ÛÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· ˘ÔÏÔÁ›˙ÂÈ, ‡ÛÙ ÂÚ· ·fi ÙË Ì¤ÙÚËÛË Ù˘ ·ÓÙ›ÛÙ·Û˘ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜, ÙÔ ÔÛÔÛÙfi ÓÂÚÔ‡ Î·È Ì¿˙·˜ Ï›Ô˘˜. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ ·˘Ù‹ ‰È·ı¤Ù ÂÈ Â›Û˘ ¤Ó· ÚfiÁÚ·ÌÌ· “·ıÏËÙ‹˜”, ÁÈ· ÙÔ˘˜ ·ıÏËÙ¤˜ ÙˆÓ ÔÔ›ˆÓ Ù· ÛÒÌ·Ù· ¤¯Ô˘Ó ‰È·ÊÔÚÂÙÈ΋ Û‡ÛÙ·ÛË ·fi ·˘Ù¿ ÙˆÓ ÌË ·ıÏËÙÒÓ. À¶√¢∂π•∂π™ Ã∏™∏™ 1. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ ·˘Ù‹ ‰ÂÓ Ú¤ÂÈ Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È ·fi ¿ÙÔÌ· Ô˘ ʤÚÔ˘Ó ‚ËÌ·ÙÔ‰fiÙË. £· ÌÔÚÔ‡Û ӷ ÚÔÎÏËı› ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÛÙËÓ È·ÙÚÈ΋ Û˘Û΢‹. ™Â ÂÚ›ÙˆÛË ·ÌÊÈ‚ÔÏ›·˜, Û˘Ì‚Ô˘Ï¢Ù›Ù ÙÔ ÁÈ·ÙÚfi Û·˜. 2. °È· Á˘Ó·›Î˜ Û ÂÚ›Ô‰Ô ÂÁ΢ÌÔÛ‡Ó˘ Î·È ¿ÙÔÌ· Ì ÂÌÊ˘Ù‡ÛÂȘ fiˆ˜ Ù¯ÓËÙ¿ ̤ÏË, ·ÓÙÈÛ˘ÏÏËÙÈΤ˜ Û˘Û΢¤˜, ‹ ÌÂÙ·ÏÏÈΤ˜ ηÚÊ›ÙÛ˜, Ù· ·ÔÎÙËı¤ÓÙ· ·ÔÙÂϤÛÌ·Ù· ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ·Ô‰ÂȯıÔ‡Ó ·Ó·ÎÚÈ‚‹. ∞˘Ùfi ÔÊ›ÏÂÙ·È ÛÙÔ fiÙÈ ÙÔ Ï›Ô˜ ‰ÂÓ Î·Ù·Ó¤ÌÂÙ·È ÙfiÛÔ ÔÌÔÈfiÌÔÚÊ· fiÛÔ ˘fi Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈΤ˜ Û˘Óı‹Î˜, Ì ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Ó· Ï·Ì‚¿ÓÔÓÙ·È ‰È·ÛÙÚ‚ψ̤ӷ ·ÔÙÂϤÛÌ·Ù·. øÛÙfiÛÔ, Ë ¯Ú‹ÛË Ù˘ ˙˘Á·ÚÈ¿˜ ‰ÂÓ ·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ Î·Ó¤Ó· ΛӉ˘ÓÔ ÁÈ· ÙËÓ ˘Á›·. 3. ªËÓ ·ÔÛ˘Ó·ÚÌÔÏÔÁ›Ù ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿. ∫ÈÓ‰˘Ó‡ÂÙ ӷ ÙÚ·˘Ì·ÙÈÛÙ›Ù ·fi ¤Ó· ηÎfi ¯ÂÈÚÈÛÌfi. 5. ∫·ı·Ú›˙ÂÙ Ì ¤Ó· ˘ÁÚfi ·Ó›, ÚÔÛ¤¯ÔÓÙ·˜ Ó· ÌËÓ ÌÂÈ ÓÂÚfi ̤۷ ÛÙË Û˘Û΢‹. ªË ¯ÚËÛÈÌÔÔț٠‰È·Ï˘ÙÈΤ˜ Ô˘Û›Â˜ Î·È ÌË ‚¿˙ÂÙ ÙË Û˘Û΢‹ ̤۷ ÛÙÔ ÓÂÚfi. 6. ∞ÔʇÁÂÙ ÙȘ ‰˘Ó·Ù¤˜ ‰ÔÓ‹ÛÂȘ ‹ ÎÚÔ‡ÛÂȘ, fiˆ˜ Ó· ·Ê‹ÛÂÙ ÙË Û˘Û΢‹ Ó· ¤ÛÂÈ ÛÙÔ ‰¿Â‰Ô. Δ∂áπ∫∞ Ã∞ƒ∞∫Δ∏ƒπ™Δπ∫∞ • ÈÚËÙÈÎfiÙËÙ·: 160 ÎÈÏ¿ • ¢È·‚¿ıÌÈÛË ‚¿ÚÔ˘˜: 100 ÁÚ. • ¢È·‚¿ıÌÈÛË ÙÔ˘ ÔÛÔÛÙÔ‡ Ï›Ô˘˜: 0,1% • ¢È·‚¿ıÌÈÛË ÙÔ˘ fiÁÎÔ˘ ÙÔ˘ ÓÂÚÔ‡: 0,1% • ¶ÔÛÔÛÙfi Ï›Ô˘˜: ·fi 4% ˆ˜ 50% • ¶ÔÛÔÛÙfi ÓÂÚÔ‡: ·fi 37 % ˆ˜ 70 % • ª¤ÙÚËÛË ÙÔ˘ ÔÛÔÛÙÔ‡ ÙÔ˘ Ï›Ô˘˜ Î·È ÙÔ˘ fiÁÎÔ˘ ÙÔ˘ ÓÂÚÔ‡ • °Ú·ÌÌ‹ ·ÍÈÔÏfiÁËÛ˘ ÙˆÓ ÔÛÔÛÙÈ·›ˆÓ ·ÔÙÂÏÂÛÌ¿ÙˆÓ Ï›Ô˘˜ Î·È ÓÂÚÔ‡ % • ∏ÌÂÚ‹ÛÈ· ·ÔÚÚfiÊËÛË ıÂÚÌ›‰ˆÓ • ª¤ÙÚËÛË Ì˘˚΋˜ Ì¿˙·˜ (Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ ‰Â›¯ÓÂÈ ÙË ÛÎÂÏÂÙÈ΋ Ì˘˚΋ Ì¿˙· Ô˘ ·ÔÙÂÏ› ÙÔ ¤Ó· ÂÎ ÙˆÓ 3 ÂȉÒÓ ÙˆÓ Ì˘˚΋˜ Ì¿˙·˜ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜) • ª¤ÙÚËÛË ÔÛÙÈ΋˜ Ì¿˙·˜ (·ÓÙÈÛÙÔȯ› ÛÙ· ·ÓfiÚÁ·Ó· ¿Ï·Ù· ÙˆÓ ÔÛÙÒÓ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜) • §ÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ∞ıÏËÙ‹ • ªÔÓ¿‰· ̤ÙÚËÛ˘: kg, cm • 10 ÌӋ̘ ¯Ú‹ÛÙË • §ÂÈÙÔ˘ÚÁ›· Δ·¯Â›·˜ ∞Ó¿ÎÏËÛ˘ • §ÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ‰È·ÁÚ·Ê‹˜ ÌÓ‹Ì˘ • ⁄„Ô˜: ·fi 100.0 ˆ˜ 220.0 ÂÎ. • ∏ÏÈΛ·: ·fi 10 ˆ˜ 99 ¯ÚfiÓÈ· • ∏ ˙˘Á·Ú›· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ› Ì 4 Ì·Ù·Ú›· 1.5 V (AAA) 4. ΔÔ ÚÔ˚fiÓ ·˘Ùfi ‰ÂÓ ÚÔÔÚ›˙ÂÙ·È ÁÈ· ·ÁÁÂÏÌ·ÙÈ΋ ¯Ú‹ÛË Û ȷÙÚÈÎfi ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ. ¶ÚÔÔÚ›˙ÂÙ·È ÌfiÓÔ ÁÈ· ÙË ¯Ú‹ÛË ÛÙ· Ï·›ÛÈ· ÂÓfi˜ ÓÔÈÎÔ΢ÚÈÔ‡. 93 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 94 ∏§∂∫Δƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™Δ∏ª∞ §π¶√ª∂Δƒ∏™∏™ ¶§∏∫Δƒ∞ Ã∂πƒπ™ª√À ON : • °È· ÙËÓ ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË Î·È ·ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË Ù˘ ÌÔÓ¿‰·˜ • IηÓfiÙËÙ· ·Ó¿ÎÏËÛ˘ 5 ·Ú·Ì¤ÙÚˆÓ (‡„Ô˜, Â›Â‰Ô ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·˜, ËÏÈΛ·, ʇÏÔ, & ÙÚfiÔ˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ·ıÏËÙ‹ / ηÓÔÓÈÎfi˜) ·fi ÙȘ ÌӋ̘. • EÈÛ¿ÁÂÙ ÙÔÓ ÙÚfiÔ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ∞Ó¿Ï˘ÛË ™ˆÌ·ÙÈÎÔ‡ §›Ô˘˜ (BFA) : • ¶Ï‹ÎÙÚÔ ÂȂ‚·›ˆÛ˘ Ù˘ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ™ˆÌ·ÙÈÎÔ‡ §›Ô˘˜ Î·È ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜ ÌÂٷ͇ ⁄„Ô˘˜, ∏ÏÈΛ·˜, º‡ÏÔ˘ Î·È ¶ÚÔÁÚ¿ÌÌ·ÙÔ˜ ·ıÏËÙ‹/ηÓÔÓÈÎÔ‡ ÁÈ· ÙË §ÈÔ̤ÙÚËÛË ™ÒÌ·ÙÔ˜ ▲&▼ : • ∞ÏÏ·Á‹ Ù˘ ÙÈÌ‹˜ ‡„Ô˘˜ Î·È ËÏÈΛ·˜, ÂÓ·ÏÏ·Á‹ ÌÂٷ͇ ·ÚÛÂÓÈÎÔ‡ Î·È ıËÏ˘ÎÔ‡ ʇÏÔ˘ Î·È ÚÔÁÚ¿ÌÌ·ÙÔ˜ ·ıÏËÙ‹/ηÓÔÓÈÎÔ‡ ÛÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÏÈÔ̤ÙÚËÛ˘ • ∂ÈÏÔÁ‹ ÌÓ‹Ì˘ ÛÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ªÓ‹Ì˘ Î·È ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜ • ™‚‹ÛÈÌÔ ÙÔ˘ ÂÚȯÔ̤ÓÔ˘ Ù˘ ÌÓ‹Ì˘ ¯Ú‹ÛÙË ÛÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜ ¶ƒ√Ãøƒ∏™∂Δ∂ ™∂ 2 º∞™∂π™ 1 - ∞ƒÃπ∫∏ ƒÀ£ªπ™∏ ΔÔÔıÂÙ‹ÛÙ 1 Ì·Ù·Ú›·, ÂÛÒÎÏÂÈÛÙË ÛÙËÓ ÂȉÈ΋ ˘Ô‰Ô¯‹ Ì·Ù·ÚÈÒÓ, ÙÔ ÔÔ›Ô ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ ›Ûˆ ̤ÚÔ˜ Ù˘ ˙˘Á·ÚÈ¿˜. H ı‹ÎË ÁÈ· ÙȘ ̷ٷڛ˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ ›Ûˆ ̤ÚÔ˜ Ù˘ ˙˘Á·ÚÈ¿˜. ∞Ê·ÈÚ¤ÛÙ ÙȘ ̷ٷڛ˜ fiÙ·Ó Ë Û˘Û΢‹ ‰ÂÓ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È ÁÈ· ÌÂÁ¿ÏÔ ¯ÚÔÓÈÎfi ‰È¿ÛÙËÌ·. 2 - ∂¡∂ƒ°√¶√π∏™∏ Δ∏™ ∑À°∞ƒπ∞™ ∏ ·Ú¯ È Î ‹ Ú ‡ ı Ì ÈÛË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÂÊ·ÚÌfi˙ÂÙ·È ·fi ÙËÓ ÚÒÙË ¯Ú‹ÛË Ù˘ ˙˘Á·ÚÈ¿˜ Î·È Û οı ÌÂٷΛÓËÛË Ù˘ ‹ ·ÏÏ·Á‹ ÙˆÓ Ì·Ù·ÚÈÒÓ Ù˘. ΔÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Û 94 Â›Â‰Ë Î·È ÛÎÏËÚ‹ ÂÈÊ¿ÓÂÈ·. ¶·Ù‹ÛÙ ÁÈ· Ï›ÁÔ ÙÔ fi‰È Û·˜ ÛÙ·ıÂÚ¿ ¿Óˆ ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ Ï·Ùfi. ™ÙËÓ ÔıfiÓË ÂÌ·Ó›˙ÂÙ·È “ ❏❏❏❏”, Î·È ÌÂÙ¿ Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ Û‚‹ÓÂÈ ·˘ÙfiÌ·Ù·. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜ Â›Ó·È ÙÒÚ· ¤ÙÔÈÌË ÁÈ· ¯Ú‹ÛË. ¶·Ú·Ù‹ÚËÛË: ™˘Ó›ÛÙ·Ù·È Ë Ï‹„Ë ÙˆÓ ÌÂÙÚ‹ÛÂˆÓ ÙÔ˘ fiÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡ Î·È ÙÔ˘ ۈ̷ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜ ÙËÓ ›‰È· ÒÚ· οı ̤ڷ, ÁÈ· ·Ú¿‰ÂÈÁÌ· ÌÂٷ͇ 6:00 Î·È 7:00 ÙÔ Úˆ›. §∂πΔ√Àƒ°π∞ ∏ ·ÎÚ›‚ÂÈ· ÙˆÓ ÌÂÙÚ‹ÛÂˆÓ ÂÍ·ÚÙ¿Ù·È ·fi ÙÔ ·Ó ›ÛÙ ۈÛÙ¿ ÙÔÔıÂÙË̤ÓÔ˜/Ë ¿Óˆ ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿. ΔÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ ¿Óˆ Û ÌÈ· ÛÎÏËÚ‹ Î·È Â›Â‰Ë ÂÈÊ¿ÓÂÈ·. ΔÔÔıÂÙ‹ÛÙ ٷ fi‰È· Û·˜ ηٿ ÙÚfiÔ Ô˘ Ó· ηχÙÔ˘Ó ÙËÓ ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ÂÈÊ¿ÓÂÈ· ÙÔ˘ Ï·Ùfi. ŒÙÛÈ ÂÍ·ÛÊ·Ï›˙ÂÙ·È Ë Î·Ï‡ÙÂÚË ‰˘Ó·Ù‹ Û‡Ó‰ÂÛË ÌÂٷ͇ ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ Û·˜ Î·È ÙˆÓ ‰È·Ê·ÓÒÓ ·ÈÛıËÙ‹ÚˆÓ. ª¤ÙÚËÛË ÌFIÓÔ ÙÔ˘ ‚¿ÚÔ˘˜ 1. §fiÁˆ Ù˘ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ·˘ÙfiÌ·Ù˘ ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛ˘, ·Ï¿ ·Ó‚›Ù ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Î·È ÛÙ·ı›Ù ·Î›ÓËÙÔÈ ÁÈ· Ó· ˘ÔÏÔÁ›ÛÂÈ Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Û·˜. 2. ΔÔ ‚¿ÚÔ˜ Û·˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› ÛÙËÓ ÔıfiÓË LCD. 3. ªÂÙ¿ ÙË ¯Ú‹ÛË Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËı› ·˘ÙfiÌ·Ù·. Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 95 ∏§∂∫Δƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™Δ∏ª∞ §π¶√ª∂Δƒ∏™∏™ §∂πΔ√Àƒ°π∞ ∞ÀΔ√ª∞Δ∏™ ∞¶∂¡∂ƒ°√¶√π∏™∏™ 8. ¶·Ù‹ÛÙ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼ ] ÁÈ· ·Ó ÂÈϤÍÂÙ ÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· “·ıÏËÙ‹˜/ηÓÔÓÈÎfi”. ∂¿Ó ‰ÂÓ ·ÙËı› οÔÈÔ Ï‹ÎÙÚÔ Â› 15 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·, Ë ÌÔÓ¿‰· ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËı› ·˘ÙfiÌ·Ù·. ™ËÌ.: ÛËÌÂÈÒÛÙ fiÙÈ Ë ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ∞ıÏËÙ‹ ÌÔÚ› Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈËı› ÁÈ· ËÏÈ˘ ·fi 18 ̤¯ÚÈ 80 ¯ÂfiÓÈ· (·Ó Ë ËÏÈΛ· Ô˘ ÂÈÛ·¯ı› Â›Ó·È 17, Ë ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙÔ˘ ∞ıÏËÙ‹ ‰ÂÓ ı· ÂÓÂÚÁÔÔÈËı›). ª¤ÙÚËÛË Ù˘ ·ÓÙ›ÛÙ·Û˘ Î·È ÙÔ˘ fiÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡ 1. ¶·Ù‹ÛÙ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ON ] ÁÈ· ÙËÓ ÂÈÛ·ÁˆÁ‹ ÛÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· ̤ÙÚËÛ˘ ÙÔ˘ ۈ̷ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜ Î·È ÙÔ˘ fiÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡. ∏ ÙÈÌ‹ ‡„Ô˘˜ Ù˘ ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓ˘ ̤ÙÚËÛ˘ ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ ÛÙËÓ ÔıfiÓË ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜: ÂÈÛ¿ÁÂÙ ÙËÓ ·Ú¿ÌÂÙÚÔ ‡„Ô˘˜. 2. Πιστε τα κουμπι [▲] / [▼] για να εισ γετε το ψος σας, στη συνχεια πιστε [ ] για επιβεβαωση και εμφ νιση του επιπδου δραστηριτητας. 3. Πιστε τα κουμπι [▲] / [▼] για να εισ γετε το εππεδο δραστηριτητας σας (απ 1 ως 5, 1 εναι το εππεδο σχεδν μηδενικ φυσικ ς δραστηριτητας, 5 εναι το εππεδο ντονης φυσικ ς δραστηριτητας εντς της ημρας). Στη συνχεια πιστε [ ] για να επιβεβαωση και εμφ νιση της ηλικας. 4. ¶·Ù‹ÛÙ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼ ] ÁÈ· Ó· ·˘Í‹ÛÂÙ ‹ Ó· ÂÏ·ÙÙÒÛÂÙ ÙËÓ ËÏÈΛ· (·fi 10 ¤ˆ˜ 99 ÂÙÒÓ). 5. ¶·Ù‹ÛÙ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· Ó· ÂȂ‚·ÈÒÛÂÙ ÙËÓ ËÏÈΛ·. ΔÔ ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ ÙÔ˘ ʇÏÔ˘ ı· ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ. 6. ¶·Ù‹ÛÙ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼ ] ÁÈ· ÂÓ·ÏÏ·Á‹ ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙ· ÂÈÎÔÓ›‰È· ÕÓ‰Ú·˜ [ ] Î·È °˘Ó·›Î· [ ]. 7. ¶·Ù‹ÛÙ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ ÂȂ‚·ÈÒÛÂÙ ÙÔ Ê‡ÏÔ. [ ] ÁÈ· 9. ¶È¤ÛÙ ÙÔ ÎÔ˘Ì› [ ] ÁÈ· Ó· ÂȂ‚·ÈÒÛÂÙ fiϘ ÙȘ Ú˘ıÌ›ÛÂȘ Ì 1 Ì·ÎÚfiÛ˘ÚÙÔ ÌÈ. £· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› Ë ÂÈÎfiÓ· « R » ¿ӈ ÛÙËÓ ÔıfiÓË. MfiÏȘ ·ÎÔ‡ÛÂÙ Â ÙÔ ‰˘Ó·Ùfi ‹¯Ô, ·Ó‚›٠ ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Ì Á˘ÌÓ¿ fi‰È·. 10. AÓ‚›Ù ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Ì Á˘ÌÓ¿ Î·È ÛÙÂÁÓ¿ fi‰È·. M›ÓÂÙ ·Î›ÓËÙÔÈ ÂÓÒ ÌÂÙÚ¿Ù·È ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Û·˜. ΔÔ ‚¿ÚÔ˜ Û·˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› ÁÈ· 2 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·. 11. ™ÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· ı· ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ÌÂÙÚ¿ ÙÔ ÓÂÚfi ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ Î·È ÙÔ ÔÛÔÛÙfi Ï›Ô˘˜. ™ÙËÓ ÔıfiÓË ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› Ë ·ÎfiÏÔ˘ıË Ì¤ÙÚËÛË Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· Ù˘ ‰È·‰Èηۛ·˜. 12∞˘Ùfi ÙÔ ÛÙ¿‰ÈÔ ÔÏÔÎÏËÚÒÓÂÙ·È Ì ¤Ó· ˯ËÙÈÎfi Û‹Ì·. • ΔÔ ÔÛÔÛÙfi ÏÈÒ‰Ô˘˜ Ì¿˙·˜ ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÛÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ̤ÚÔ˜ Ù˘ ÔıfiÓ˘ Î·È ÙÔ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi Û·˜ ‚¿ÚÔ˜ ÛÙÔ ‰ÂÍÈfi ̤ÚÔ˜. • ªÂÙ¿ ·fi ÌÂÚÈο ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·, ÙÔ ÔÛÔÛÙfi ÙÔ˘ ÓÂÚÔ‡ ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÛÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ̤ÚÔ˜ Ù˘ ÔıfiÓ˘. ΔÔ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi ‚¿ÚÔ˜ ·Ó·ÁÚ¿ÊÂÙ·È ¿ÓÙ· ÛÙÔ ‰ÂÍÈfi ̤ÚÔ˜. • ŒÂÈÙ·, Ë Ì¿˙· ÙˆÓ ÔÛÙÒÓ Î·È ÙˆÓ Ì˘ÒÓ ÂÌÊ·Ó›˙ÔÓÙ·È ·ÓÙ›ÛÙÔȯ· ÛÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi Î·È ÙÔ ‰ÂÍÈfi ̤ÚÔ˜ Ù˘ ÔıfiÓ˘. Ó· 95 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 96 ∏§∂∫Δƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™Δ∏ª∞ §π¶√ª∂Δƒ∏™∏™ • ∫·ÙfiÈÓ, ÔÈ ËÌÂÚ‹ÛȘ ıÂÚÌ›‰Â˜ Û·˜ ÂÌÊ·Ó›˙ÔÓÙ·È ÛÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ̤ÚÔ˜ Ù˘ ÔıfiÓ˘. ΔÔ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi Û·˜ ‚¿ÚÔ˜ ·Ó·ÁÚ¿ÊÂÙ·È ¿ÓÙ· ÛÙ· ‰ÂÍÈ¿. ΔÔ ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ PC (=Ú·ÁÌ·ÙÈΤ˜ ıÂÚÌ›‰Â˜) ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È Î¿Ùˆ ·ÚÈÛÙÂÚ¿ (ÛÙËÓ ı¤ÛË Ù˘ ËÏÈΛ·˜). ™ËÌ.: √È ËÌÂÚ‹ÛȘ ıÂÚÌ›‰Â˜ ·ÓÙÈÛÙÔÈ¯Ô‡Ó ÛÙÔÓ ··Ú·›ÙËÙÔ ·ÚÈıÌfi ËÌÂÚËÛ›ˆÓ ıÂÚÌ›‰ˆÓ ÒÛÙ ӷ ‰È·ÙËÚ‹ÛÂÙ ÙÔ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi Û·˜ ‚¿ÚÔ˜. • ªÂÙ¿ ·fi ÌÂÚÈο ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·, Ô È‰·ÓÈÎfi˜ ·ÚÈıÌfi˜ ËÌÂÚËÛ›ˆÓ ıÂÚÌ›‰ˆÓ ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÛÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ̤ÚÔ˜ Ù˘ ÔıfiÓ˘ Î·È ÙÔ È‰·ÓÈÎfi ‚¿ÚÔ˜ ÛÙÔ ‰ÂÍÈfi ̤ÚÔ˜. ΔÔ ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ IC (=ȉ·ÓÈΤ˜ ıÂÚÌ›‰Â˜) ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È Î¿Ùˆ ·ÚÈÛÙÂÚ¿ (ÛÙËÓ ı¤ÛË Ù˘ ËÏÈΛ·˜). °È· ·Ôı‹Î¢ÛË ÛÙË ªÓ‹ ÌË : 1. ∞ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÙ ٷ ‚‹Ì·Ù· 1-9 ÛÙȘ ‰È·‰Èηۛ˜ ÁÈ· ÙË ÏÈÔ̤ÙÚËÛË. 2. ¶·Ù‹ÛÙ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼ ] ÁÈ· Ó· ÂÈϤÍÂÙ ÙË ı¤ÛË ÌÓ‹Ì˘ Î·È Ë ÙÈÌ‹ Ù˘ ÌÓ‹Ì˘ ı· ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ. 3. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁ̤ÓË ı¤ÛË ÌÓ‹Ì˘ Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌ̤ÓË, οو ·fi ÙËÓ ÙÈÌ‹ ÌÓ‹Ì˘ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› ÙÔ “ ■■ ”. 4. ¶·Ù‹ÛÙ [ ] ÁÈ· Ó· ·ÔıË·ÛÂÙ ÙÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Ù˘ ÏÈÔ̤ÙÚËÛ˘ ÛÙËÓ ÂÈı˘ÌËÙ‹ ı¤ÛË ÌÓ‹Ì˘ Ì 1 ·Ú·ÙÂٷ̤ÓÔ ‹¯Ô. ™ËÌ.: √ ȉ·ÓÈÎfi˜ ·ÚÈıÌfi˜ ËÌÂÚËÛ›ˆÓ ıÂÚÌ›‰ˆÓ ·ÓÙÈÛÙÔȯ› ÛÙÔÓ ·ÚÈıÌfi ÙˆÓ ıÂÚÌ›‰ˆÓ Ô˘ Ú¤ÂÈ Ó· ·ÔÚÚÔÊ‹ÛÂÙ ÁÈ· Ó· ·ÔÎÙ‹ÛÂÙ ÙÔ È‰·ÓÈÎfi ‚¿ÚÔ˜. ΔÔ È‰·ÓÈÎfi Û·˜ ‚¿ÚÔ˜ ˘ÔÏÔÁ›˙ÂÙ·È Ì ¤Ó·Ó ÂȉÈÎfi ·ÏÁfiÚÈıÌÔ, Ô ÔÔ›Ô˜ ˘ÔÏÔÁ›˙ÂÈ ÙȘ ÚÔÛˆÈΤ˜ Û·˜ ·Ú·Ì¤ÙÚÔ˘˜. °È· ∂·Ó·ÊÔÚ¿ ·fi ÙË ªÓ‹ ÌË: 1. ¶·Ù‹ÛÙÂ Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙ ·ÙË̤ÓÔ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ON ] ÁÈ· 2 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ· fiÙ·Ó Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ Â›Ó·È Û‚ËÛÙ‹. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ ı· ÂÈϤÍÂÈ ÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· ·ӷÊÔÚ¿˜. • ªÂÙ¿ ·fi ÌÂÚÈο ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·, Ë Û˘Û΢‹ ÎÏ›ÓÂÈ ·˘ÙfiÌ·Ù·. 2. ¶·Ù‹ÛÙ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼ ] ÁÈ· Ó· ÂÈϤÍÂÙ ÙË ı¤ÛË ÌÓ‹Ì˘. 3. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁ̤ÓË ÌÓ‹ÌË ‰ÂÓ Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌ̤ÓË, ‰ÂÓ ı· ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓË ÂÈÛ·ÁfiÌÂÓË ÙÈÌ‹. 4. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁ̤ÓË ÌÓ‹ÌË Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌ̤ÓË, ·Ù‹ÛÙ ٷ˘Ùfi¯ÚÔÓ· ÙÔ ▲ & ▼ ÁÈ· Ó· Û‚‹ÛÂÙ ٷ ÂÚȯfiÌÂÓ· Ù˘ ÂÈÏÂÁ̤Ó˘ ÌÓ‹Ì˘. 5. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁ̤ÓË ÌÓ‹ÌË Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌ̤ÓË, ·Ù‹ÛÙ [ ] ÁÈ· Ó· ÂȂ‚·ÈÒÛÂÙ ÙËÓ ÂÈı˘ÌËÙ‹ ÌÓ‹ÌË Ì 1 ·Ú·ÙÂٷ̤ÓÔ ‹¯Ô. ™ÙËÓ ÔıfiÓË ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› ÙÔ ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ « R ». ΔÔ ‡„Ô˜, Ë ËÏÈΛ·,ÙÔ Ê‡ÏÔ Î·È ÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· ·ıÏËÙ‹/ηÓÔÓÈÎÔ‡ ·fi ÙË ÌÓ‹ÌË ı· ÂÌÊ·Ó›˙ÔÓÙ·È ÛÙËÓ ÔıfiÓË ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜ Î·È Ë ¤Ó‰ÂÈÍË ı· ·ÏÏ¿˙ÂÈ ·Ó¿ 1 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙÔ. §π¶√ª∂Δƒ∏™∏ ª∂ Δ∏ §∂πΔ√Àƒ°π∞ ª¡∏ª∏™ ΔÔ ÚÔ˚fiÓ ‰È·ı¤ÙÂÈ 10 ÚÔÛˆÈΤ˜ Ú˘ıÌ›ÛÂȘ ÌÓ‹Ì˘. ŒÙÛÈ ÔÈ ¯Ú‹ÛÙ˜ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ·ÔıË·ÛÔ˘Ó ÙÔ Ì¤ÁÂıÔ˜, ÙËÓ ËÏÈΛ·, ÙÔ Ê‡ÏÔ Î·È ÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· ·ıÏËÙ‹/ηÓÔÓÈÎÔ‡ ÁÈ· Û˘¯Ó¤˜ ÌÂÙÚ‹ÛÂȘ. 96 6. Δ¤ÏÔ˜, ·ӷϿ‚ÂÙ ٷ ‚‹Ì·Ù· 10 ¤ˆ˜ 12 fiˆ˜ ÂÈÎÔÓ›˙ÂÙ·È ·Ú·¿Óˆ. Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 97 ∏§∂∫Δƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™Δ∏ª∞ §π¶√ª∂Δƒ∏™∏™ ™‡ÓÙÔÌË ˘ÂÓı‡ÌÈÛË ÁÈ· ÙËÓ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÌÓ‹ Ì˘: 1. ŸÙ·Ó Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜ Â›Ó·È ÂÎÙfi˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜, ·Ù‹ÛÙ ▲ ‹ ▼ ÁÈ· Ó· ÂÚ¿ÛÂÙ ·fi ÙÔ ¤Ó· ›‰Ô˜ ÌÓ‹Ì˘ ÛÙÔ ¿ÏÏÔ : Ë ÔıfiÓË ‰Â›¯ÓÂÈ Ù· ÓÔ‡ÌÂÚ· Ù˘ ÌÓ‹Ì˘. ¶·Ù‹ÛÙ [ ] ÁÈ· Ó· ÂÈ΢ÚÒÛÂÙ ÙËÓ Â›ÛÔ‰Ô. 2. ∏ ÂÈÎfiÓ· « R » ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÛÙËÓ Û˘Ó¤¯ÂÈ· ÙÔ Ì¤ÁÂıÔ˜, Ë ËÏÈΛ·, ÙÔ Ê‡ÏÔ Î·È Ë ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÁÈ· ∞ıÏËÙ¤˜/ ‹ ∫·ÓÔÓÈ΋. ∞¶∂¡∂ƒ°√¶√π∏™∏ ™ÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· ªÓ‹Ì˘ ÏÈÔ̤ÙÚËÛ˘ ‹ ÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜, ·Ù‹ÛÙÂ Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙ ·ÙË̤ÓÔ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ON ] › 2 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·, Î·È Ë Û˘Û΢‹ ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËı›. ∂π¢π∫∂™ ∂¡¢∂π•∂π™ √£√¡∏™ ŒÓ‰ÂÈÍË Err0 Err1 Err2 Err3 Err4 Err5 Lo ™ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË: ™Ê¿ÏÌ· ηٿ ÙËÓ ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË: ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ Ì ÙÔÓ ÙÚfiÔ Ô˘ ÂÍËÁÂ›Ù·È ·Ú·¿Óˆ. ∞ÛÙ·ı¤˜ ‚¿ÚÔ˜: ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ. ÀÂÚÊfiÚÙˆÛË: ηÙ‚›Ù ·Ì¤Ûˆ˜. ∏ ·ÓÙ›ÛÙ·ÛË ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ ˘ÂÚ‚·›ÓÂÈ ÙÔ fiÚÈÔ (100 ohm 1kohm): ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ. °È· ÔÚÈṲ̂ÓÔ˘˜ Ù‡Ô˘˜ ÂȉÂÚÌ›‰·˜, Â›Ó·È Èı·Ófi Ó· ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÂÚÈÛÙ·Ûȷο Ë ¤Ó‰ÂÈÍË Err3. ™ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË ·˘Ù‹ ›Ûˆ˜ ¯ÚÂÈ·ÛÙ› Ó· ˘ÁÚ¿ÓÂÙ ٷ fi‰È· Û·˜ ÁÈ· Ó· ‚ÂÏÙȈı› Ë Â·Ê‹ Ì ÙÔ ËÏÂÎÙÚfi‰ÈÔ. ΔÔ ÔÛÔÛÙfi ÙÔ˘ ۈ̷ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜ Â›Ó·È ÂÎÙfi˜ Ù˘ ÂÚÈÔ¯‹˜ 4%-50%: ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ ŸÁÎÔ˜ ÓÂÚÔ‡ ¿Óˆ ·fi ÙÔ Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎfi. μÚ¤ÍÙ ÂÏ·ÊÚ¿ Ù· fi‰È· Û·˜ Î·È ÍÂÎÈÓ‹ÛÙ ·fi ÙËÓ ·Ú¯‹. ∏ Ì·Ù·Ú›· Â›Ó·È ÂṲ̂ÓË: ·ÓÙÈηٷÛÙ‹ÛÙ ÙËÓ. ¶ P O ™ TA ™ I A T O I ¶ E P I B A § §O N T O ™ TÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙȘ ·ÏȤ˜ ̷ٷڛ˜ ÛÙÔÓ ÂȉÈÎfi ο‰Ô Û˘ÏÏÔÁ‹˜ Î·È ·Ó·Î‡ÎψÛ˘. MËÓ ·Ó·Î·Ù‡ÂÙ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎÔ‡˜ Ù‡Ô˘˜ Ì·Ù·ÚÈÒÓ. MËÓ ·Ó·Î·Ù‡ÂÙ ·ÏȤ˜ Ì ηÈÓÔ‡ÚÁȘ ̷ٷڛ˜. ŸÙ·Ó Ï‹ÍÂÈ Ë ˙ˆ‹ ·˘ÙÔ‡ ÙÔ˘ ÚÔ˚fiÓÙÔ˜, ÂÙ¿ÍÙ ÙÔ Û ÂȉÈÎfi ο‰Ô ·Ó·Î‡ÎψÛ˘ ÁÈ· ËÏÂÎÙÚÔÏÔÁÈο Î·È ËÏÂÎÙÚÔÓÈο ·ÔÚڛ̷ٷ. ∂°°À∏™∏ ∏ ·ÚÔ‡Û· ˙˘Á·ÚÈ¿ Û˘ÓıÂÙ·ÓÙÈÛÙ·Û›ÌÂÙÚÔ, ¤¯ÂÈ ÂÁÁ‡ËÛË ÁÈ· 2 ¯ÚfiÓÈ· ηχÙÔÓÙ·˜ ÙȘ ‚Ï¿‚˜ ·fi ÙȘ ηٷÛ΢·ÛÙÈΤ˜ ‡Ï˜ ηıÒ˜ Î·È Î·Ù·Û΢·ÛÙÈο Ï¿ıË. ∫·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ·˘Ù‹, ÔÈ ·Ú·¿Óˆ ‚Ï¿‚˜ ÂÈÛ΢¿˙ÔÓÙ·È ‰ˆÚÂ¿Ó (·ÔÎÔÌ›˙ÔÓÙ·˜ ÙËÓ ·fi‰ÂÈÍË ·ÁÔÚ¿˜ ÁÈ· ÙÔÓ ¤ÏÂÁ¯Ô Ù˘ ÈÛ¯‡Ô˜ Ù˘ ÂÁÁ‡ËÛ˘). ∏ ·ÚÔ‡Û· ÂÁÁ‡ËÛË ‰ÂÓ Î·Ï‡ÙÂÈ ‚Ï¿‚˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ÚÔÎÏËı› ·fi ·Ù˘¯‹Ì·Ù·, η΋ ¯Ú‹ÛË ‹ ·fi ·Ì¤ÏÂÈ·. ™Â ÂÚ›ÙˆÛË ÂΉ‹ÏˆÛ˘ ·Ú·ÙËÚ‹ÛˆÓ, ·Ú¯ÈÎÒ˜ ÌÔÚ›Ù ӷ ·Â˘ı˘ÓfiÛ·ÛÙ ÛÙÔ Î·Ù¿ÛÙËÌ· ·fi ÙÔ ÔÔ›Ô ¤¯ÂÙ ·ÁÔÚ¿ÛÂÈ ÙËÓ Û˘Û΢‹ Û·˜. 97 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 98 ∏§∂∫Δƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™Δ∏ª∞ §π¶√ª∂Δƒ∏™∏™ ªÂÙ·‚ÔÏ‹ ÙÔ˘ ¶ÔÛÔÛÙÔ‡ ¡ÂÚÔ‡ ÛÙÔ ™ÒÌ· ·Ó¿ÏÔÁ· Ì ÙËÓ ËÏÈΛ· Î·È ÙÔ º‡ÏÔ: §√π¶∂™ ¶∞ƒ∞Δ∏ƒ∏™∂π™ 1. ΔÔ ÔÛÔÛÙfi ۈ̷ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜ ÙÔ ÔÔ›Ô Û˘ÓÈÛÙ¿Ù·È ·fi ÙÔ˘˜ ÁÈ·ÙÚÔ‡˜ Â›Ó·È : º˘ÛÈ ÔÏÔÁÈΤ˜ ÙÈ̤˜ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿ÓÙÚ˜ ª¤ÙÚËÛË ∏ÏÈΛ· 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% ÷ÌËÏfi μ¤ÏÙÈÛÙÔ ª¤ÙÚÈÔ À„ËÏfi 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% ÕÓÙÚ˜ °˘Ó·›Î˜ ¶ËÁ‹: π·ÙÚÈÎfi ∫¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ¶·ÓÂÈÛÙËÌ›Ô˘ Illinois, ™ÈοÁÔ, ∏¶∞. % ۈ̷ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜ % ‚¤ÏÙÈÛÙÔ ÓÂÚÔ‡ ÛÙÔ ÛÒÌ· 4 - 14% 70 - 63% 15 - 21% 63 - 57% 22 - 24% 57 - 55% 25% Î·È ¿Óˆ 55 - 37% 4 - 20% 70 - 58% 21 - 29% 58 - 52% 30 - 32% 52 - 49% 33% Î·È ¿Óˆ 49 - 37% º˘ÛÈ ÔÏÔÁÈΤ˜ ÙÈ̤˜ ÁÈ· ÙȘ Á˘Ó·›Î˜ ª¤ÙÚËÛË 4. Ημερ σια αν γκη σε θερμδες : Συμβουλευτετε τον παρακ τω πνακα για να υπολογσετε το Εππεδο Φυσικ ς Δραστηριτητας (PAL) ∏ÏÈΛ· 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% ÷ÌËÏfi μ¤ÏÙÈÛÙÔ ª¤ÙÚÈÔ À„ËÏfi 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% ΔÚfiÔ˜ ˙ˆ‹˜ ¶ËÁ‹: π·ÙÚÈÎfi ∫¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ¶·ÓÂÈÛÙËÌ›Ô˘ Illinois, ™ÈοÁÔ, ∏¶∞. %τομο σε αναπηρικ καροτσ κι στο κρεβ τι AL 1 2. ™˘Ì‚Ô˘Ï¢ı›Ù ÙÔ ÁÈ·ÙÚfi Û·˜ Â¿Ó ÙÔ ÔÛÔÛÙfi ۈ̷ÙÈÎÔ‡ Û·˜ Ï›Ô˘˜ Â›Ó·È Î¿Ùˆ ‹ ¿ӈ ·fi ÙÔ Î·ÓÔÓÈÎfi. Καθιστικ ζω χωρς δυναττητα κνησης και με περιορισμνη ανπαρκτη αθλητικ δραστηριτητα. AL 2 3. ¶ÔÛÔÛÙfi ÓÂÚÔ‡ (%). Καθιστικ εργασα με λγη ανπαρκτη αθλητικ δραστηριτητα AL 3 Εργασα σε συνθ κες ορθοστασας (π.χ. εργασες σπιτιο, πωλητς) AL 4 Εργασα με ντονη φυσικ δραστηριτητα ντονη αθλητικ δραστηριτητα AL 5 ¶ÔÛÔÛÙfi Ì¿˙·˜ ÓÂÚÔ‡ (%) 80 70 ¿ÓÙÚ·˜ 60 50 Yuv·›Î· 0 3 6 9 Ì‹v˜ 12 5 10 15 ¤ÙË 20 3 4 5 ‰ÂηÂÙ›˜ ¶ËÁ‹: π·ÙÚÈÎfi ∫¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ¶·ÓÂÈÛÙËÌ›Ô˘ Illinois, ™ÈοÁÔ, ∏¶∞. 98 ∂›Â‰Ô ¢Ú·ÛÙËÚÈfiÙ ËÙ·˜ (AL) 6 ¶›Ó·Î·˜ ·Ó·ÊÔÚ¿˜ ÁÈ· ÙÔ ∂›Â‰Ô º˘ÛÈ΋˜ ¢Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ· (PAL) ˘fi ÙËÓ ·ÈÁ›‰· ÙÔ˘ ¶·ÁÎfiÛÌÈÔ˘ √ÚÁ·ÓÈÛÌÔ‡ ÀÁ›·˜ Û ۯ¤ÛË Ì ٷ ‰Â‰Ô̤ӷ Ô˘ ·ÊÔÚÔ‡Ó ÙÔÓ ¿ÓıÚˆÔ. Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 99 ç ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER ÜRÜNÜN TANIMI ÖZELLİKLERİ GİRİŞ • Ağrlk kapasitesi : 160 kg • Ağrlk alglama gücü : 100 g • Yağ oran alglama : 0.1% • Su seviyesi alglama : 0.1% • Yağ yüzdesi: 4% ile 50% • Su seviyesi yüzdesi: 37 % ile 70 % • Su seviyesi ve yağ yüzdesi ölçümü • Su ve yağ yüzdesi sonuç bildirme sürgüsü • Günlük alnacak kalori bilgileri • Kas ölçümü (İskelet kas ağrlğ - Vücuttaki 3 tür kas çeşidinden biri) • Kemik oran ölçümü (tart vücudunuzdaki mineralleşmiş kemik faznn mineral içeriğini gösterir) • Sporcu modu (atlet modu) • Ölçüm birimi : kg, cm • 10 farkl hafza • Hafzadaki verilere kolay ulaşma • Hafzadakileri silme fonksiyonu • Boy aralğ : 100.0 - 220.0 cm • Yaş aralğ: 10 - 99 yaş aras • Tart 4 adet AAA batarya Bu Terraillon vücut yağ oran ölçer, ISO 9001 ve ISO 14001 sertifikal bir fabrikada tasarlanmş ve imal edilmiştir ve yürürlükteki kalite standartlarna ve çevre standartlarna uygundur. Tart, yağl kütleyi ve vücuttaki su orann hesaplamak için Bioelektrik Empedans ile Analiz metodunu kullanmaktadr. Vücuda zararsz bir miktar akm göndermekte ve daha sonra vücudun empedans ölçümüne göre, su orann ve yağl kütleyi tahmin etmektedir. Bu tart, ayn zamanda, vücut yaplar atlet olmayanlara göre değişik olan atletler için bir « atlet » modu ile de donatlmştr. KULLANIRKEN DİKKAT EDİLECEKLER 1. Bir kalp pili taşyanlar tarty kullanmamaldrlar. Bu, cihazda bir fonksiyon bozukluğuna yol açabilir. Tereddüt halinde hekiminize danşnz. 2. Hamile kadnlarda ve protez, doğum kontrol tertibat veya broş gibi implantlar taşyan kişilerde tartm sonuçlar yanlş çkabilir. Bunun nedeni, vücuttaki yağn normal zamandakine göre ayn eşitlikte dağlmamasnn yanlş sonuçlara yol açmasdr. Ancak, tartnn kullanlmasnn sağlk için bir riski yoktur. FONKSİYON DÜĞMELERİ 3. Tarty sökmeyiniz ; yanlş bir işlem yaralanmalara yol açabilir. 4. Bu ürün, tbbi ortamda profesyonel bir kullanma yönelik değildir, yalnzca evde aile içi kullanma yöneliktir. 5. Kullanm sonras nemli bir bez ile siliniz ve cihaza su girmemesine özen gösteriniz. Kimyasal eriyikler kullanmaynz ve cihaz suya daldrmaynz. 6. Titreşimlerden ve cihazn yere düşmesi gibi önemli darbelerden kaçnnz. 99 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 104 ç ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER 4. Günlük kalori alm: Fiziksel Aktivite Seviyenizi belirlemek için aşağdaki tablodan kendinize uygun olan seçiniz. (PAL) Yaşam biçimi Aktivite Seviyesi (AL) Yatalak durumda olanlar yada tekerlekli sandalyeye bağl olanlar AL 1 Az veya hiç spor aktiviteleri olmayp, iş hayatnda oturarak çalşan fazla hareket edemeyenler AL 2 Oturarak çalşan, az veya hiç spor aktiviteleri olmayanlar AL 3 Ayakta çalşanlar (örn.: ev işleri, satc vs.) AL 4 Fiziksel iş gücü veya spor aktiviteleri yoğunlukta olanlar AL 5 Fiziksel aktivite referans tablosu Dünya Sağlk örgütü verilerine dayanarak hazrlanmştr. 104 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 105 ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU POPIS VÝROBKU VLASTNOSTI ÚVOD • Maximální hmotnost váhy : 160 kg • Odstupňování váhy : 100 g • Odstupňování tělesného tuku : 0.1% • Odstupňování tělesné vody : 0.1% • Rozsah měření procentuálního obsahu tělesného tuku : 4 % až 50 % • Rozsah měření procentuálního obsahu tělesné vody : 37 % až 70 % • Měření obsahu tělesného tuku a tělesné vody • Kurzor pro vyhodnocení výsledků pro % tuku a % vody • Údaje o potřebných kaloriích denně • Měření svalové hmoty (váha ukazuje svalovou hmotu příčně pruhovaného svalstva, které je jedním ze tří druhů svalstva) • Měření hmoty kostí (váha ukazuje neživou část kostí) • Funkce atlet • Přeměna jednotek : metrická kg, cm • 10 typy paměti pro uživatele • Funkce rychlého vyvolání údajů z paměti • Funkce vymazání paměti • Rozsah výšky : od 100,0 do 220,0 cm • Věkový rozsah :10 až 99 roků • Váha pracuje se ctyrmi bateriemi 4 AAA Tento měřič impedance Terraillon byl navržen a vyroben v závodě majícím certifikace ISO 9001 a ISO 14001 a splňuje platné normy kvality a normy týkající se životního prostředí. Váha používá pro výpočet procentního obsahu tuku a procentního obsahu vody v těle metodu analýzy bioelektrickou impedancí (B.I.A).Vysílá neškodné množství proudu do těla a následně na základě měření impedance v těle odhaduje procentní obsah vody a tuku v těle.Tato váha je rovněž vyba ena režimem “atlet” pro atlety,, jejichž tělo je stavěno odlišně v porovnání s neatlety. BEZPEČNOSTNÍ POKYNY 1. Nepoužívejte váhu u osob nosících srdeční stimulátor. Mohla by způsobit dysfunkci tohoto přístroje.V případě pochybností se obraťte na svého lékaře. 2. U těhotných žen a u osob s implantáty,jako jsou pro- tézy, antikoncepční pomůcky nebo vývody, mohou být vahou poskytované výsledky nepřesné. Důvod je ten, že tuk není v těchto případech rozdělen v těle tak rov- noměrným způsobem jako v běžných případech, což zapříčiňuje nepřesné výsledky. Používání váhy ale pro tyto osoby nepředstavuje žádné zdravotní riziko. FUNKČNÍ TLAČÍTKA 3.Váhu nedemontujte; nesprávná manipulace může způsobit úraz. 4.Tento výrobek není určen pro profesionální použití ve zdravotnictví; je určen výhradně pro použití v domác- nosti. 5. Po použití vyčistěte přístroj pomocí vlhké tkaniny. Přitom dbejte,aby voda nepronikla do přístroje. Nepoužívejte rozpouštědla, ani přístroj neponořujte do vody. 6. Zabraňte vibracím nebo prudkým nárazům, například v důsledku pádu přístroje na zem. 105 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 109 ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU DALŠÍ KOMENTÁŘE 1. Procentní obsah tuku v těle doporučený medicínskými odborníky : Kolísání procentuálního obsahu tělesné vody v závislosti na věku a pohlaví : % tělesneho tuku Optimální % tělesné vody 4 - 14% 70 - 63% 15 - 21% 63 - 57% 22 - 24% 57 - 55% 25% a více 55 - 37% 4 - 20% 70 - 58% 21 - 29% 58 - 52% 30 - 32% 52 - 49% 33% a více 49 - 37% Norma pro muže Hodnocení 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Nízký Optimální Průměrný Vysoký 30-39 <14% 15-21% 22-24% >24% Věk 40-49 <16% 17-23% 24-26% >26% 50-59 <17% 18-24% 25-27% >27% 60+ <18% 19-25% 26-28% >28% Ženy Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA. Norma pro ženy Hodnocení 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Nízký Optimální Průměrný Vysoký 30-39 <20% 21-29% 30-32% >32% Věk 40-49 <21% 22-30% 31-33% >33% 50-59 <22% 23-31% 32-33% >34% 60+ <23% 24-32% 33-35% >35% 4. Denní kalorický příjem Pro odhad úrovně Vaší tělesné aktivity (tzv. PAL) se prosím zorientujte podle následující tabulky : Životní styl Úroveň aktivity (AL) Sedavý typ nebo osoba upoutaná na lůžko AL 1 Sedavé zaměstnání bez možnosti pohybu s mírnou nebo bez žádné fyzické aktivity AL 2 Sedavé zaměstnání, s mírnou nebo bez žádné fyzické aktivity AL 3 80 Práce ve stoje (například osoba v domácnosti, v obchodě) AL 4 70 Fyzická aktivita v zaměstnání nebo osoba sportovně založená AL 5 Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA. 2.V případě, že jsou vaše výsledky měření pod nebo nad normou, obraťte se na svého lékaře. 3. Podíl tělesné vody (%). Podíl hmotnosti vo dy (%) Muži Mu Referenãní tabulka pro úroveÀ tûlesné aktivity (PAL) podle Svûtové zdravotnické organizace, která je zaloÏená na údajích o muÏích. 60 50 Z na 0 3 6 M sice 9 12 5 10 Roky 15 20 3 4 5 6 Destiletí Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA. 109 Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 110 ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU POPIS VÝROBKU VLASTNOSTI ÚVOD • Maximálna hmotnosť váhy : 160kg • Odstupňovanie váhy : 100 g • Odstupňovanie telesného tuku : 0.1% • Odstupňovanie telesnej vody : 0.1% • Rozsah merania percenta telesného tuku : 4% až 50% • Rozsah merania percenta telesnej vody : 37 % až 70 % • Meranie obsahu telesného tuku a telesnej vody • Kurzor pre vyhodnotenie výsledkov pre % tuku a % vody • Údaje o potrebných kalóriách denne • Meranie svalovej hmoty (váha ukazuje svalovú hmotu kostrových svalov, ktorá je jedným z troch typov svalov) • Meranie hmoty kostí (váha ukazuje minerálny obsah kostí, ktorý je mineralizovanou časťou kostí vášho tela) • Funkcia atlét • Konverzia jednotky : Metrická kg, cm • 10 pamäte pre používateľa • Funkcia rýchleho vyvolania údajov z pamäte • Funkcia vymazania pamäte • Rozsah výšky : od 100,0 do 220,0 cm • Vekový rozsah :10 až 99 rokov • Váhy fungujú na 4 batérie AAA Tento merač impedancie Terraillon bol navrhnutý a vyrobený v závode majúcom certifikácie ISO 9001 a ISO 14001 a spľna platné normy kvality a normy týkajúce sa životného prostredia. Váha používa pre výpočet percentuálneho obsahu tuku a percentuálneho obsahu vody v tele metódu analýzy bioelektrickou impedanciou (B.I.A). Vysiela neškodné množstvo prúdu do tela a následne na základe merania impedancie v tele odhaduje percentuálny obsah vody tuku v tele. Táto váha je rovnako vybavená režimom “atlét” pre atlétov, ktorých telo je stavané odlišne v porovnaní s neatlétmi. BEZPEČNOSTNÉ POKYNY 1. Nepoužívajte váhu u osôb nosiacich srdečný stimulátor. Mohla by spôsobiť dysfunkciu tohto prístroja.V prípade pochybností sa obráťte na svojho lekára. 2. U tehotných žien a u osôb s implantátmi, ako sú protézy, antikoncepčné pomôcky alebo vývody, môžu byť váhou poskytované výsledky nepresné. Dôvod je ten, že tuk nie je v týchto prípadoch rozdelený v tele tak rovnomerným spôsobom ako v bežných prípadoch, čo zapríčiňuje nepresné výsledky. Používanie váhy ale pre tieto osoby nepredstavuje žiadne zdravotné riziko. 3.Váhu nedemontujte; nesprávna manipulácia môže spôsobiť úraz. 4.Tento výrobok nie je určený pre profesionálne použitie v zdravotníctve; je určený výhradne pre použitie v domácnosti. 5. Po použití vyčistite prístroj pomocou vlhkej tkaniny. Pritom dbajte, aby voda neprenikla do prístroja. Nepoužívajte rozpúšťadlá, ani prístroj neponárajte do vody. 6. Zabráňte vibráciám alebo prudkým nárazom, napríklad v dôsledku pádu prístroja na zem. 110 FUNKČNÍ TLAČÍTKA Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 114 ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU ĎALŠIE KOMENTÁRE 1. Percentuálny obsah tuku v tele doporučený medicínskymi odborníkmi : Kolísanie percentuálneho obsahu telesnej vody v závislosti na veku a pohlaví : % telesného tuku Optimálne % telesnej vody 4 - 14% 70 - 63% 15 - 21% 63 - 57% 22 - 24% 57 - 55% 25% a viac 55 - 37% 4 - 20% 70 - 58% 21 - 29% 58 - 52% 30 - 32% 52 - 49% 33% a viac 49 - 37% Norma pre mužov Hodnotenie 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Nízky Optimálny Priemerný Vysoký 30-39 <14% 15-21% 22-24% >24% Vek 40-49 <16% 17-23% 24-26% >26% 50-59 <17% 18-24% 25-27% >27% 60+ <18% 19-25% 26-28% >28% Ženy Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA. Norma pre ženy Hodnotenie 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Nízky Optimálny Priemerný Vysoký 30-39 <20% 21-29% 30-32% >32% Vek 40-49 <21% 22-30% 31-33% >33% 50-59 <22% 23-31% 32-33% >34% 60+ <23% 24-32% 33-35% >35% 4. Denný kalorický príjem. Pre odhad Úrovne telesnej aktivity (PAL) si prosím pozrite nasledujúcu tabuľku : Životný štýl Úroveň aktivity (AL) Sedavý typ alebo nečinnosť na lôžku AL 1 Sedavé zamestnanie bez možnosti pohybu a slabá alebo žiadna fyzická aktivita AL 2 Sedavé zamestnanie, slabá alebo žiadna fyzická aktivita AL 3 Práca v stoji (napríklad v domácnosti, v obchode) AL 4 80 Fyzická aktivita v zamestnaní alebo aktívny odpočinok AL 5 70 Referenčná tabuľka pre Úroveň telesnej aktivity (PAL) podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, ktorá je založená na údajoch o mužoch. Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA. 2.V prípade, že sú vaše výsledky merania pod alebo nad normou, obráťte sa na svojho lekára. 3. Podiel telesnej vody (%). Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA. Podiel hmotnosti vo dy (%) Muži Mu 60 50 Z na 0 3 6 Mesiace 114 9 12 5 10 Roky 15 20 3 4 Desa ro ia 5 6-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
-
41
-
42
-
43
-
44
-
45
-
46
-
47
-
48
-
49
-
50
-
51
-
52
-
53
-
54
-
55
-
56
-
57
-
58
-
59
-
60
-
61
-
62
-
63
-
64
-
65
-
66
-
67
-
68
-
69
-
70
-
71
-
72
-
73
-
74
-
75
-
76
-
77
-
78
-
79
-
80
-
81
-
82
-
83
-
84
-
85
-
86
-
87
-
88
-
89
-
90
-
91
-
92
-
93
-
94
-
95
-
96
-
97
-
98
-
99
-
100
-
101
-
102
-
103
-
104
-
105
-
106
-
107
-
108
-
109
-
110
-
111
-
112
-
113
-
114
-
115
Terraillon Symphony de handleiding
- Categorie
- Weegschalen
- Type
- de handleiding
in andere talen
- English: Terraillon Symphony Owner's manual
- italiano: Terraillon Symphony Manuale del proprietario
- français: Terraillon Symphony Le manuel du propriétaire
- español: Terraillon Symphony El manual del propietario
- Deutsch: Terraillon Symphony Bedienungsanleitung
- português: Terraillon Symphony Manual do proprietário
- slovenčina: Terraillon Symphony Návod na obsluhu
- dansk: Terraillon Symphony Brugervejledning
- suomi: Terraillon Symphony Omistajan opas
- čeština: Terraillon Symphony Návod k obsluze
- svenska: Terraillon Symphony Bruksanvisning
- Türkçe: Terraillon Symphony El kitabı
- polski: Terraillon Symphony Instrukcja obsługi
Gerelateerde papieren
-
Terraillon tfa cileo de handleiding
-
Terraillon TFA LINER de handleiding
-
-
-
Terraillon Lovely de handleiding
-
-
-
Terraillon USB DESIGN de handleiding
-
-
Terraillon SCAN CHESTNUT de handleiding
Andere documenten
-
Palson Fitness de handleiding
-
-
Caso body Fit Handleiding
-
Silvercrest SBF 75 - IAN 290987 de handleiding
-
Tristar WG-2422 Handleiding
-
König HC-PS310 Handleiding
-
Tristar WG-2418 Handleiding
-
Sinbo SBS 4432 Gebruikershandleiding
-
Tefal 79120 Handleiding
-