Documenttranscriptie

de Deutsch 3 en English 8 fr Français 13 it Italiano 18 nl Nederlands 23 da Dansk 28 no Norsk 33 sv Svenska 38 fi Suomi 42 es Español 47 pt Português 53 el Ελληνικά 58 tr Türkçe 64 pl Polski 71 hu Magyar 76 uk Українська 81 ru Pycckий 86 ar ‫ العربية‬ 95  nl Gefeliciteerd met uw nieuwe product van Bosch. Aan dit kwalitatief hoogwaardige product zult u veel plezier beleven. Lengte Gewicht Veiligheidsaanwijzingen Leeftijd Geslacht Modus Body mass index Percentage lichaamsvet Percentage lichaamsvocht Spiermassa De gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig doorlezen, opvolgen en goed bewaren! Dit apparaat is bedoeld voor huishou­ delijk gebruik of voor vergelijkbare, niet­commerciële en/of niet­medische toepassingen. Hiertoe behoren bijvoor­ beeld ook het gebruik in personeels­ ruimten van winkels, kantoren, land­ bouw­ en andere industriële bedrijven, evenals het gebruik door gasten van pensions, kleine hotels en soortgelijke accommodaties. W Uitglijgevaar! Niet betreden met natte voeten of wanneer de weegschaal vochtig is – uitglijgevaar! Toezicht houden op kinderen om te voorkomen dat ze met het apparaat spelen. Geen voorwerpen laten vallen op de weegschaal. Om gevaren te voorkomen mogen reparaties aan het apparaat uitsluitend worden uitgevoerd door onze klantenservice. W Belangrijke aanwijzing! Zwangere vrouwen en personen met geïmplanteerde medische apparaten, bijv. pacemakers, mogen alleen de weegfunctie gebruiken. In één oogopslag Afb. A 1 Display 2 Navigatietoetsen ▼▲ 3 USER-toets 4 SET-toets 5 Batterijvak Botmassa 100-220 cm kg/g (in stappen van 100 g) 10-99 jaar man vrouw atleet (ja/nee) kg/m² in % (in stappen van 0,1 %) in % (in stappen van 0,1 %) in % (in stappen van 0,1 %) in kg/g (in stappen van 100 g) Ingebruikneming ■ De bijgevoegde batterij in het batterijvak (5) plaatsen (afb. B). ■ Weegschaal op een vlakke, harde en droge ondergrond plaatsen. ■ Om de weegschaal in te schakelen, tikt u kort en hoorbaar met de bal van uw voet op het bovenvlak van de weegschaal. De schoksensor activeert de weegschaal. Het duurt enkele seconden voordat de weegschaal is geijkt. Wanneer op de display 0. 0 verschijnt, is de weegschaal klaar voor gebruik. Belangrijk! De weegschaal tijdens en na de ijking niet bewegen, om te zorgen dat de metingen daarna exact worden uitgevoerd. Als de weegschaal wordt verplaatst, dient u de procedure te herhalen. 23  nl Gebruik Met deze weegschaal kunnen twee functies worden gekozen: – Weegfunctie – Analysefunctie Weegfunctie Afb. C ■ Om de weegschaal in te schakelen, tikt u kort en hoorbaar met de bal van uw voet op het bovenvlak van de weegschaal en wacht u tot 0. 0 verschijnt. ■ Op de weegschaal gaan staan en stil blijven staan, zolang de display knippert. Hierbij het gewicht gelijkmatig over beide benen verdelen. ■ Nu kan de meetwaarde in kg/g worden afgelezen. Enkele seconden na het wegen schakelt de weegschaal automatisch uit. Analysefunctie Belangrijk: zwangere vrouwen en personen met geïmplanteerde medische apparaten, zoals bijv. pacemakers, mogen alleen de weegfunctie gebruiken. Om het percentage lichaamsvet, lichaamsvocht, spier- en botmassa te meten en de BMI te berekenen, moeten eerst de persoonlijke gegevens worden ingevoerd. De weegschaal beschikt over 10 geheugenplaatsen waarin de persoonlijke gegevens zoals lengte, leeftijd, geslacht en atleetmodus worden ingevoerd. N.B.: Als er tijdens het programmeren binnen 15 seconden geen toets wordt ingedrukt, schakelt de weegschaal automatisch uit. Door de navigatietoetsen ▼▲ ingedrukt te houden, verspringen de getallen sneller. Invoeren van persoonlijke gegevens Afb. D ■ De weegschaal inschakelen en wachten tot 0. 0 verschijnt. ■ SET-toets indrukken. De instelling voor de persoonlijke geheugenplaats knippert. 24 ■ Met de navigatietoetsen ▼▲ uw persoonlijke geheugenplaats tussen 1-10 kiezen. ■ SET-toets indrukken om te bevestigen. Het symbool voor C (vrouw) of D (man) knippert. ■ Met de navigatietoetsen ▼▲ het geslacht kiezen. ■ SET-toets indrukken om te bevestigen. De instelling voor de leeftijd knippert. ■ Met de navigatietoetsen ▼▲ de leeftijd instellen. ■ SET-toets indrukken. De instelling voor de lengte knippert. ■ Met de navigatietoetsen ▼▲ de lengte instellen. Het symbool voor normale modus of atleet-modus knippert. ■ Met de navigatietoetsen ▼▲ Atleet ja of nee kiezen. ■ SET-toets indrukken om te bevestigen. Nu worden alle instellingen ca. 2 seconden weergegeven; op de display verschijnt 0. 0 . Na enkele seconden schakelt de weegschaal automatisch uit. Om meer geheugenplaatsen in te voeren, moet de procedure Persoonlijke gegevens invoeren worden herhaald. N.B.: Het is altijd mogelijk om nieuwe waarden te programmeren voor de geheugenplaatsen. Analyse starten Meten van het gewicht en van de BMI, het percentage lichaamsvet en lichaamsvocht. Afb. E ■ De weegschaal inschakelen en wachten tot 0. 0 verschijnt. ■ Met de USER-toets de geprogrammeerde persoonlijke geheugenplaats kiezen, bijv. 2. De ingevoerde persoonlijke gegevens worden elk gedurende 2 seconden weergegeven. ■ Zodra de weegschaal 0. 0 aangeeft, op de weegschaal gaan staan en stil blijven staan, zolang de display knippert. Hierbij het gewicht gelijkmatig over beide benen verdelen.  nl N.B.: Alleen blootsvoets op de weegschaal gaan staan. Eerst verschijnt gedurende ca. 3 seconden – gewicht in kg De analysefunctie heeft voor de meting en de berekening nu enkele seconden nodig. De display geeft achtereenvolgens – het gewicht in kg, – de body mass index BMI, – het percentage lichaamsvet FAT in %, – het percentage lichaamsvocht M in %, – de spiermassa N in %, – de botmassa O in kg, telkens ca. 3 seconden weer. Deze weergave wordt automatisch 2x direct na elkaar herhaald. Belangrijk: Voor een correcte meting mogen voeten, kuiten en bovenbenen elkaar niet raken. Enkele seconden na het meten schakelt de weegschaal automatisch uit. De meetresultaten van de weegschaal zijn telkens afzonderlijke waarden die niet bij elkaar mogen worden opgeteld. Een dergelijke optelling zou waarden van meer dan 100 % opleveren. Algemene informatie De meetwaarden dienen alleen als aanknopingspunt voor het observeren van langetermijnveranderingen. Ze kunnen de observaties en adviezen van een arts niet vervangen. Voor meer informatie over de betekenis van het lichaamsvetpercentage, het lichaamsvochtpercentage, de botmassa en de spiermassa, en de voor u ideale waarden, kunt u contact opnemen met uw huisarts. Tip: Om vergelijkbare meetresultaten te verkrijgen, dient u zich dagelijks op hetzelfde tijdstip en onder dezelfde omstandigheden te wegen (geadviseerd wordt om dit drie uur na het eten of na het sporten te doen). N.B.: Voor kinderen onder 10 jaar zijn de meetresultaten niet bewijskrachtig. Wat betekent BMI? De body mass index (BMI) is een index voor de beoordeling van het lichaamsgewicht van een mens. Met deze waarde kan worden vastgesteld of er sprake is van normaal gewicht, overgewicht of ondergewicht. De body mass index (BMI) is het quotiënt van het lichaamsgewicht (kg) en het kwadraat van de lichaamslengte (m). De eenheid van de BMI is kg/m². BMI­betekenis (volgens de WHO) BMI­waarde Betekenis lager dan 19 ondergewicht 19 tot 25 normaal gewicht 25 tot 30 overgewicht 30 tot 35 obesitas (vetzucht) klasse 1 35 tot 40 obesitas (vetzucht) klasse 2 hoger dan 40 obesitas (vetzucht) klasse 3 De body mass index is slechts een algemene richtwaarde. Hoe werkt de meting van het lichaamsvet? Het lichaamsvet wordt gemeten volgens het BIA-principe (bio-elektrische impedantieanalyse). Het apparaat zendt hiertoe een zwak, ongevaarlijk elektrisch signaal door het lichaam. Vervolgens meet het de weerstand (impedantie) van uw lichaam tegen dit signaal. Deze weerstand wordt beïnvloed door de samenstelling van het menselijk lichaam. Spieren en organen bevatten water en zijn daardoor goede geleiders. Vet heeft een hogere weerstand en geleidt daardoor slecht. Op basis van deze gemeten weerstand en de op de weegschaal ingevoerde gegevens (lengte, leeftijd, geslacht) wordt het percentage lichaamsvet berekend. 25  nl Het lichaamsvetpercentage van de mens is zeer individueel. Daarom worden in de volgende tabel alleen richtwaarden aangegeven. Vrouwen Leefte laag ideaal verhoogd tijd 10-19 20-39 hoger en wordt het percentage lichaamsvet lager. Gemiddelde spiermassa (International Commission on Radiological Protection, 1975): Vrouwen met een gewicht van 58 kg 30% Mannen met een gewicht van 70 kg 40% 40-59 Wat is de botmassa? 60-79 0% 10 % 20 % 30 % 40 % Mannen Leefte laag ideaal verhoogd tijd 10-19 20-39 40-59 60-79 0% 10 % 20 % 30 % 40 % Vochtmeetwaarden De lichaamsvet- en vochtmeetwaarden worden beïnvloed door de hoeveelheid water in het lichaam. De hoeveelheid water varieert afhankelijk van bijv. de tijd van de dag, lichamelijke inspanning, baden of douchen, menstruatie, en voedings- of vloeistofopname. Ook ziekten en medicijngebruik kunnen de meetresultaten beïnvloeden. Voor personen met een normaal gewicht gelden volgens de WHO de volgende richtwaarden: Vrouwen 50-55 % Mannen 60-65 % Wat is de spiermassa? Deze functie geeft de berekende massa van de spieren (richtgetal) in uw lichaam aan. De mens heeft meer dan 600 spieren. De spieren spelen een belangrijke rol (beweging, lichaamshouding) en verbruiken energie. Met toename van de spiermassa (toenemende activiteit en sportbeoefening) wordt het energie- resp. calorieverbruik 26 Deze functie geeft de berekende massa van de botten aan (richtgetal voor het botmineraalpercentage). De botmassa hangt af van de levensomstandigheden. Daarom is het belangrijk om te letten op gezonde voeding en regelmatig te bewegen. Voor de ideale waarden kunt u contact opnemen met een specialist. Gemiddeld botmineraalpercentage (Rico et al.,1993): Vrouwen van 17 tot 28 jaar ca. 2,7 kg Mannen van 17 tot 28 jaar ca. 2,7-3,5 kg N.B.: Bij de volgende personen is in bepaalde gevallen berekening van de botmassa niet mogelijk. Gelieve deze waarden slechts als richtgetallen te gebruiken. – Oude mensen of jongeren – Vrouwen in of na de overgang – Personen die een hormoonkuur ondergaan – Vrouwen die borstvoeding geven Atleet­modus Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de lichaamssamenstelling van wedstrijdsporters sterk verschilt van die van recreatiesporters en ongetrainde personen. Daarom kan men op deze weegschaal kiezen tussen de instellingen normaal en atleet. Voor de instelling atleet geldt dat men per week minstens 8-10 uur intensieve duurtraining verricht; krachtsporters volgen extra weerstandstraining. De hartslag in rusttoestand bedraagt max. 60 slagen per minuut.  nl Reiniging De weegschaal niet in water dompelen. Geen stoomreiniger gebruiken. ■ De weegschaal schoonvegen met een vochtige doek, geen schuurmiddelen gebruiken. ■ Het glas met een gangbaar glasreinigingsmiddel reinigen. Foutmeldingen Als op de display Err verschijnt, kan dit verschillende oorzaken hebben: – De ijking is mislukt. → De batterij verwijderen en opnieuw plaatsen. Daarna met de bal van uw voet kort en hoorbaar op het bovenvlak van de weegschaal tikken. – Het wegen werd niet rustig genoeg of te kort uitgevoerd. → Ten minste vijf seconden lang stil op de weegschaal gaan staan. – Het gewicht is te hoog (max. 180 kg). – Het contact tussen de voetzolen en de sensoren is te gering. → Voeten op de sensoren plaatsen. N.B.: Een zeer droge en/of eeltige huid kan tot onjuiste resultaten leiden. De meting wordt nauwkeuriger als uw voetzolen goed doorbloed of licht vochtig zijn. Om uitglijgevaar te voorkomen dient u er echter voor te zorgen dat uw voetzolen niet nat zijn. – Het percentage lichaamsvet ligt buiten het bereik 5-50 % → De meting herhalen. – Het percentage lichaamsvocht ligt buiten het meetbereik. Als Lo verschijnt, heeft dit de volgende oorzaak: De batterij is leeg of te zwak. – Batterij vervangen (zie afb. B). Daarna de weegschaal ijken, met de bal van uw voet kort en hoorbaar op het bovenvlak van de weegschaal tikken. Geen accu’s gebruiken! Alleen batterijen van hetzelfde type gebruiken. Technische gegevens Batterij CR2032 Meetbereik 5-180 kg (in stappen van 0,1 kg) Afval J Gooi verpakkingsmateriaal op een milieuvriendelijke manier weg. Dit apparaat is gekenmerkt in overeenstemming met de Europese richtlijn 2012/19/EU betreffende afgedankte elektrische en elektronische apparatuur (waste electrical and electronic equipment – WEEE). De richtlijn geeft het kader aan voor de in de EU geldige terugneming en verwerking van oude apparaten. Raadpleeg uw gespecialiseerde handelaar voor de geldende voorschriften inzake afvalverwijdering. Garantie Voor dit apparaat gelden de garantievoor-waarden die worden uitgegeven door de vertegenwoordiging van ons bedrijf in het land van aankoop. De leverancier, bij wie u het apparaat heeft gekocht, geeft u hierover graag meer informatie. Om aanspraak te maken op de garantie heeft u altijd uw aankoopbewijs nodig. Wijzigingen voorbehouden. 27