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Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the functions of your unit. Klap siden med illustrationerne op inden du læser dem og gør dig efterfølgende fortrolig med alle apparatets funktioner. Dépliez la page avec les illustrations avant la lecture et informez-vous ensuite au sujet des fonctions de l‘appareil. Klap voor het lezen de pagina met de afbeeldingen open en maak u vervolgens vertrouwd met alle functies van het apparaat. Klappen Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen aus und machen Sie sich anschließend mit allen Funktionen des Artikels vertraut. ARM & LEG TRAINER DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg GERMANY 06/2017 Delta-Sport-Nr.: AT-2154 IAN 285681 ARM & LEG TRAINER Instruction for use ARM- OG BENTRÆNER Betjeningsvejledning APPAREIL DE MUSCULATION BRAS ET JAMBES Notice d‘utilisation ARM- EN BEENTRAINER Gebruiksaanwijzing ARM- UND BEINTRAINER Bedienungsanleitung IAN 285681 GB/IE/NI Instructions and Safety Notice Page 8 DK Betjenings- og sikkerhedshenvisninger Side 14 FR/BE Instructions d‘utilisation et de sécurité Page 19 NL/BE Gebruiksaanwijzingen en veiligheidsinstructies Pagina 26 DE/AT/CH Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite 32 A H 1 2 3 1d 4 5 6 7 8 1e 1b I B C 3 5 6 1 4 2 5 6 4 1 E D 4b 1a 4a 4c F G 1b 1d 1c 1b 1e J Contents /Indholdsfortegnelse Scope of delivery / Part names (figure A).......... 8 Technical data........................................................ 8 Correct use............................................................. 8 Symbols used......................................................... 8 Safety notes............................................................ 8 Assembly.............................................................. 10 Assembly of foot parts (figure B).................. 10 Assemble pedals (figure C)........................... 10 Adjust pedal straps (figure D)....................... 10 Reducing/increasing resistance (figure E)... 11 Replacing the battery.......................................... 11 Training notes . .................................................... 11 Use........................................................................ 11 Leg training (figure I)..................................... 11 Arm training (figure J).................................... 11 Display functions.................................................. 12 Troubleshooting................................................... 12 Cleaning and care.............................................. 12 Disposal................................................................ 12 Dispose of batteries carefully ............................ 12 3-year warranty................................................... 13 Leveringsomfang / beskrivelse af dele (afb. A)................................. 14 Tekniske data....................................................... 14 Tilsigtet brug......................................................... 14 Brugte symboler................................................... 14 Sikkerhedsoplysninger........................................ 14 Montering............................................................. 16 Foddelene monteres (afb. B)......................... 16 Pedalerne monteres (afb. C)......................... 16 Pedalsløjferne indstilles (afb. D)................... 16 Modstanden mindskes/øges (afb. E)........... 16 Batteriet udskiftes................................................. 17 Træningsinstrukser .............................................. 17 Brug...................................................................... 17 Bentræning (afb. I)......................................... 17 Armtræning (afb. J)........................................ 17 Visningsfunktioner på display............................. 17 Fejlafhjælpning.................................................... 18 Rengøring og pleje.............................................. 18 Henvisninger vedr. bortskaffelse........................ 18 Bortskaffelse af batterier .................................... 18 3 års garanti......................................................... 18 5 Table des matieres/Inhoudsopgave Contenu de la livraison / Désignations des pièces (fig. A)......................... 19 Données techniques............................................ 19 Utilisation conforme............................................. 19 Symboles utilisés.................................................. 19 Consignes de sécurité......................................... 19 Montage............................................................... 21 Montage des pieds (fig. B)........................... 21 Montage des pédales (fig. C)...................... 21 Réglage des sangles des pédales (fig. D)...22 Réduction / augmentation de la résistance (fig. E)..........22 Remplacement de la pile....................................22 Consignes pour l‘entraînement ........................22 Utilisation..............................................................22 Entraînement des jambes (fig. I)....................23 Entraînement des bras (fig. J)........................23 Fonction d‘affichage de l‘écran.........................23 Dépannage..........................................................23 Nettoyage et entretien........................................23 Mise au rebut . ....................................................24 Consignes pour l’élimination des piles .............24 3 ans de garantie ...............................................24 6 In het leveringspakket inbegrepen / benaming van de onderdelen (afb. A)..............26 Technische gegevens...........................................26 Voorgeschreven gebruik ....................................26 Gebruikte symbolen............................................26 Veiligheidsinstructies............................................26 Montage...............................................................28 Voetonderdelen monteren (afb. B)......... 28-29 Pedaal monteren (afb. C)..............................29 Pedaallussen instellen (afb. D)......................29 Weerstand verlagen/ verhogen (afb. E)...........................................29 Batterij vervangen................................................29 Trainingsinstructies . ...........................................29 Toepassing...........................................................30 Training van de benen (afb. I)......................30 Training van de armen (afb. J)......................30 Weergavefunctie display....................................30 Oplossing van fouten..........................................30 Reiniging en verzorging...................................... 31 Afvalverwerking................................................... 31 Verwijderingsmaatregelen batterijen................. 31 3 jaar garantie..................................................... 31 Inhaltsverzeichnis Lieferumfang / Teilebezeichnung (Abb. A).......32 Technische Daten.................................................32 Bestimmungsgemäße Verwendung....................32 Verwendete Symbole..........................................32 Sicherheitshinweise..............................................32 Montage...............................................................34 Fußteile montieren (Abb. B)..........................34 Pedale montieren (Abb. C)...........................35 Pedalschlaufen einstellen (Abb. D)...............35 Widerstand verringern/erhöhen (Abb. E)...35 Batterie austauschen...........................................35 Trainingshinweise ...............................................35 Anwendung..........................................................36 Beintraining (Abb. I)......................................36 Armtraining (Abb. J).......................................36 Anzeigenfunktion Display...................................36 Fehlerbehebung...................................................36 Reinigung und Pflege.......................................... 37 Hinweise zur Entsorgung..................................... 37 Entsorgungsmaßnahmen Batterien ................... 37 3 Jahre Garantie ................................................ 37 7 Congratulations! With your purchase you have decided on a high-quality product. Get to know the product before you start to use it. Carefully read the following instructions for use. Use the product only as described and only for the given areas of application. Keep these instructions safe. When passing the product on to a third party, always make sure that the documentation is included. Scope of delivery / Part names (figure A) 1 x Arm and leg trainer with resistance screw and display (incl. AAA battery LR03) (1) 1 x Foot, small (2) 1 x Foot, large (3) 2 x Pedals (4) 4 x Screws (5) 4 x Washers (6) 1 x Allen key with screwdriver (7) 1 x Wrench (8) 1 x Instructions for use Technical data Dimensions: approx. 42 x 31 x 38cm (W x H x D) Weight: approx. 4.8kg Maximum load capacity: 100kg Device class: HC (for use in private households, precision C) / not suitable for therapeutic training This training device is independent of rotational speed Power supply: 1.5 V battery type AAA, LR03 Correct use The article is not designed for commercial use. The article allows the user to train arms and legs; fitted with a resistance screw to increase and maintain mobility. An integrated display shows the training progress. Symbols used Date of manufacture (month/year): 06/2017 8 GB/IE/NI Safety notes Important: Read the instructions for use through carefully and always keep them for future reference! • The article is not suitable for therapeutic purposes. • Sit in a relaxed, upright position with a straight back during the exercises. • Exchange any defective parts of the article immediately and discontinue use until the maintenance is carried out. • Please note that incorrect or excessive training can cause injury to health. • Stand the article on a horizontal, level surface. • Use a non-slip mat on a smooth surface. • Pay attention to wear to the parts. If the article no longer exhibits any resistance on the pedals then the drive belt is worn and the article needs to be replaced. • An area of approx. 0.6m must be present around the training area (figures I and J). • Children may not carry out cleaning and user-maintenance without supervision. Risk of death! • Do not leave children unattended with the packaging material. There is a risk of suffocation. • The article is not a toy! Please ensure that people, particularly children, do not stand on the article or pull themselves up on it. The article could tip over. • Children may only use the article under adult supervision. • The article is not designed to support the weight of the whole body. • This device can be used by children over the age of 14 and by persons with reduced physical, sensory, or mental capabilities, or people who are lacking in experience and knowledge if they are super-vised or have been instructed on the safe use of the article and understand the consequent risks. • Consult your doctor before you begin use or if you experience discomfort. Risk of injury! • Do not stand on the article with your full body weight. It may only be used in the way described in the instructions. • Make sure the article is properly stable before using it. • Stand the article on a level surface. • Make sure that the article is fully extended before using it. • Inspect the article before each use for damage or wear. Exchange damaged or worn parts on the article immediately, otherwise they can impede the function and safety of the article. • The article may only be used for the intended purpose. • Do not touch the metal parts of the article (particularly the pedal cranks) after use as they can heat up during use. Warning: batteries! • Only use batteries from the same manufacturer and of the same type. • Remove the battery if it is dead or if the product is not used for a long period. GB/IE/NI 9 • Warning! Batteries may not be charged or reactivated by other means and may not be dismantled, thrown in the fire, or short-circuited. • Always store the batteries out of the reach of children. • Batteries that are not rechargeable may not be charged. • Rechargeable batteries may only be charged under adult supervision. • Rechargeable batteries must be removed from the article before they are charged. • The terminal clamps may not be short-circuited. • Please handle a damaged or dead battery with extreme care and dispose of it correctly, wearing gloves. • If you come into contact with battery acid then wash the relevant area with water and soap. If battery acid gets in your eyes rinse them out using water and consult a doctor immediately. 10 GB/IE/NI Assembly Assembly of foot parts (figure B) 1. Remove the packaging materials. 2. Turn the article over so that the underside is facing upwards. 3. Screw the small foot (2) to the article using 2 x screws (5) and washers (6) with the help of the Allen key (7). Note: The small foot must be fitted at the front where the resistance screw (1a) and the display (1b) are located (figure E). 4. Screw the large foot (3) onto the article with two screws and washers. Assemble pedals (figure C) When assembling the pedals please ensure that the right pedal is mounted on the right pedal crank and the left pedal on the left pedal crank. The letter R is printed on the right pedal crank and the letter L on the left pedal crank as guides. Note: Turn the pedal crank upwards to make it easier to mount the pedals. 1. Stand the article on the feet. 2. Insert the thread end into the threaded hole on the pedal crank. 3. Hold the pedal tight in the thread on the pedal crank with one hand and turn it with the other hand using the wrench until it is tightly attached to the pedal crank. Caution! Turn the right pedal to the right and the left pedal to the left to tighten. Adjust pedal straps (figure D) The pedal straps (4b) are pre-fitted. You have the choice of adjusting the straps to one of two lengths. 1. Release the two screws (4c) from the pedal end (4a) using the Allen key with a screwdriver (7). 2. Select the holes on the strap end that correspond to your chosen length and re-tighten the screws on the pedal end. Reducing/increasing resistance (figure E) Stand the article in front of you and turn the resistance screw (1a) to the right to increase resistance and to the left to reduce resistance. Note: There are + and – symbols on the resistance screw to adjust the resistance. The + signifies increasing the resistance and the – signifies reducing it. Replacing the battery WARNING! Please follow these instructions in order to prevent mechanical and electrical damage. The training data will be lost when the battery is replaced. Danger! The article contains one battery. If the battery stops working, then you can replace it. 1. Lift the display (1b) from above using your fingers and remove it with care (figure F). The battery is located on the reverse of the display (figure G). 2. Carefully remove the empty battery from the battery compartment (1c) and replace it with a new battery (figure G). Note: Pay attention to the positive and negative polarities on the battery and that it is inserted correctly. The battery must be located entirely inside the battery compartment. Warning! Please ensure that the sensor (1d) is placed correctly in the sensor mount (1e) (figure H). Insert the sensor into the sensor mount if necessary. 3. Insert the lower edge of the display into the article and press the display in carefully (figure F). Note: Please ensure that the button is facing downwards when you insert the display. Training notes • Consult a doctor before using the article. • Stop training as soon as you experience discomfort during training. • Start training slowly and increase intensity as necessary. • We recommend training legs and arms for 30 minutes each every day. • Wear comfortable clothing to use the article, but make sure that trouser legs or sleeves are not too wide and cannot get caught in the pedals. • Do some simple stretches before using the article and begin with slow, easy pedalling. Increase slowly until you have reached the desired speed. • Increase the resistance gradually. • End the session by reducing speed. Use Stand the article in front of you to begin training. Start with easy training and resistance levels. Release the resistance screw for this purpose. The tighter the resistance screw is turned, the more difficult it is to turn the pedals. Warm up before each training session by carrying out stretching and warm-up exercises. Relax after each training session. Leg training (figure I) 1. Stand the article on a level, stable, and non-slip surface and sit on a chair in front of the article in a relaxed position with your back straight. Note: Please ensure that the chair is stable and comfortable. 2. Place your feet on the pedals in such a way that the pedal strap is over your foot. 3. ‘Ride’ the bicycle with your feet. 4. You can cycle forwards or backwards. Arm training (figure J) 1. Place the article in front of you on a level, stable, and non-slip surface (e.g. at table height) and sit in front of it in a relaxed position on a chair with your back straight. 2. Place the palm of your hand on the pedals in such a way that the pedal strap is over your hand. GB/IE/NI 11 3. ‘Ride’ the bicycle with your hands. 4. You can cycle forwards or backwards. Display functions The display comprises of a two-line screen with various modes. The top line shows the speed (km/h) and by pressing the button, the bottom line can display the following functions: • Time: This mode displays the duration of your current training session in minutes and seconds. • ODO: This mode displays the total distance (km) since the battery was inserted. • RPM: This mode displays the revolutions per minute of the pedals. • DISTANCE: This mode displays the distance covered in kilometres since the beginning of the exercise. • CAL: This mode displays the calories burned during your current training session. • SCAN: This mode shows the various display modes in turn. Note: The number of calories burned is only an approximate value. Note: The display will switch off automatically after approximately 4 minutes when not in use. Setting values to zero Press the button for approximately 4 seconds in order to set the value back to 0. Troubleshooting Error Display does not show measurement despite pedal movement. Possible causes The sensor is not placed correctly in the sensor mount. Solution Check that the sensor is positioned correctly if the display does not show anything even though the pedals are moving (figure H). 1. Open the display and remove it carefully, as if to replace the battery. 2. Insert the sensor carefully into the sensor mount if it is not positioned correctly inside the sensor mount. 3. Insert the display back in the article and ensure that the button on the display is facing downwards. Cleaning and care Clean the article with a damp cloth and a mild cleaning agent. Caution! Do not allow moisture to penetrate the display. Fold the legs away as described in the section ‘folding the article’. Store the article in a dry place. Parts that are susceptible to wear: if the article is no longer offering any step resistance then the drive belt is worn. The article must be replaced. Disposal Dispose of the article and the packaging materials in accordance with current local regulations. Packaging materials such as foil bags are not suitable to be given to children. Keep the packaging materials out of the reach of children. Devices that are marked with the symbol shown here may not be disposed of with domestic waste. You are obliged to dispose of these kinds of used electrical and electronic devices separately. Ask your local authority about possible methods for regulated disposal. Remove the batteries from the article before disposing of it. Dispose of batteries carefully Please note: Batteries are hazardous waste and may not be disposed of with domestic waste by law. You can hand over used batteries free of charge at local collection points or at retail outlets. Special containers are provided here for this purpose. 12 GB/IE/NI 3-year warranty The product was produced with great care and under constant supervision. You receive a threeyear warranty for this product from the date of purchase. Please retain your receipt. The warranty applies only to material and workmanship and does not apply to misuse or improper handling. Your statutory rights, especially the warranty rights, are not affected by this warranty. With regard to complaints, please contact the following service hotline or contact us by e-mail. Our service employees will advise as to the subsequent procedure as quickly as possible. We will be personally available to discuss the situation with you. Any repairs under the warranty, statutory guarantees or through goodwill do not extend the warranty period. This also applies to replaced and repaired parts. Repairs after the warranty are subject to a charge. IAN: 285681 Service Great Britain Tel.: 0871 5000 720 (£ 0.10/Min.) E-Mail: [email protected] Service Ireland Tel.: 1890 930 034 (0,08 EUR/Min., (peak)) (0,06 EUR/Min., (off peak)) E-Mail: [email protected] You can also find spare parts for your product at: www.delta-sport.com, category Service - Lidl Spare Parts Service GB/IE/NI 13 Tillykke! Med dit køb har du valgt et kvalitetsprodukt. Gør dig fortrolig med produktet inden den første ibrugtagning. Læs i denne forbindelse opmærksom den efterfølgende brugsvejledning. Brug kun produktet som beskrevet og til de oplyste formål. Gem denne vejledning godt. Hvis du giver produktet videre til tredje, giv ligeledes alle bilag med. Leveringsomfang / beskrivelse af dele (afb. A) 1 x arm- og bentræner med modstandsskrue og display (inklusive batteri AAA LR03) (1) 1 x standfod, lille (2) 1 x standfod, stor (3) 2 x pedaler (4) 4 x skruer (5) 4 x spændskiver (6) 1 x unbrakonøgle med skruetrækker (7) 1 x skruenøgle (8) 1 x betjeningsvejledning Tekniske data Mål: ca. 42 x 31 x 38 cm (B x H x D) Vægt: ca. 4,8 kg Maks. belastning: 100 kg Udstyrsklasse: HC (til brug i private husholdninger, nøjagtighed C) / ikke egnet til terapeutisk træning Træningsudstyr, der er uafhængigt af omdrejningstal Energiforsyning: 1,5 V, batteritype AAA, LR03 Tilsigtet brug Træningsudstyret er ikke beregnet til erhvervsmæssig brug. Træningsudstyret gør det muligt at træne arme og ben. Det er udstyret med en modstandsskrue til at øge og opretholde mobiliteten. Et integreret display viser træningsfremskridtet. Brugte symboler Fremstillingsdato (måned/år): 06/2017 14 DK Sikkerhedsoplysninger Vigtigt: Læs denne brugsanvisning omhyggeligt og sørg for at opbevare den! • Udstyret er ikke egnet til terapeutiske formål. • Sid afslappet og oprejst under øvelserne med ret ryg. • Udskift defekte dele på udstyret med det samme og brug det ikke mere, før det er blevet repareret. • Bemærk, at der er risiko for sundhedsskader ved forkert eller overdreven træning. • Stil udstyret på en vandret og plan overflade. • Brug et skridsikkert underlag på en glat overflade. • Vær opmærksom på slitage af dele. Skulle udstyret ikke længere have trædemodstand, er drivremmen slidt, og udstyret skal udskiftes. • Der skal være et frit område på ca. 0,6 m omkring træningsområdet (afb. I og J). • Rengøring og vedligeholdelse foretaget af brugeren, bør ikke udføres af børn medmindre de er under opsyn. Livsfare! • Lad aldrig børn være uden opsyn med emballagen. Der er fare for kvælning. • Udstyret er ikke et stykke legetøj! Sørg for, at personer, især børn ikke stiller sig på udstyret eller trækker sig op i det. Udstyret kan vælte. • Børn må kun bruge udstyret kun under opsyn af en voksen. • Udstyret er ikke designet til at blive udsat for en belastning af hele kropsvægten. • Dette udstyr kan bruges af børn fra 14 års alderen og derover samt af personer med nedsatte fysiske, sensoriske eller mentale evner, eller manglende erfaring og viden, dog kun hvis de er under opsyn eller får instruktion i sikker brug af udstyret og kan forstå de farer, der kan opstå. • Spørg din læge til råds, før du begynder at bruge udstyret, eller hvis du bliver utilpas. Fare for skader! • Stå ikke på udstyret med hele kropsvægten. Det må kun bruges som beskrevet i brugsanvisningen. • Sørg for den rigtige stabilitet, før du bruger udstyret! • Stil udstyret på en plan overflade. • Sørg for, at udstyret er helt spændt ud, før du bruger det. • Kontrollér udstyret for skader eller slitage før hver brug. Udskift beskadigede eller slidte dele på udstyret med det samme, ellers kan funktion og sikkerhed blive forringet. • Udstyret må kun bruges til det beregnede formål. • Tag ikke fat i metaldelene på udstyret efter brugen (især ikke pedalarmene), da de bliver varme under brugen. Advarsler om batterierne! • Brug kun batterier fra samme producent og af samme type. • Fjern batteriet, når det er opbrugt, eller hvis udstyret ikke bruges i lang tid. • Opbevar altid batterier uden for børns rækkevidde. DK 15 • Advarsel! Batterierne må ikke lades op eller reaktiveres med andre midler, de må ikke skilles ad, og må ikke kastes i ilden eller kortsluttes. • Ikke-genopladelige batterier må ikke lades op. • Genopladelige batterier må kun lades op under opsyn af en voksen. • Genopladelige batterier skal tages ud af udstyret, før de lades op. • Tilslutningsklemmerne må ikke kortsluttes. • Gå forsigtigt til værks med et beskadiget eller lækkende batteri, og bortskaf det ordentligt med det samme. Bær handsker til det. • Hvis du kommer i kontakt med batterisyre, så vask det berørte sted med vand og sæbe. Hvis der kommer syre i øjnene, så skyl med vand og søg straks læge. Montering Foddelene monteres (afb. B) 1. Fjern emballagematerialet. 2. Vend udstyret om, så undersiden vender opad. 3. Skru den lille standfod (2) på udstyret med 2x skruer (5) og spændskiver (6) ved hjælp af unbrakonøglen (7). 16 DK Bemærk: Den lille standfod skal monteres foran, hvor modstandsskruen (1a) og displayet (1b) er (afb. E). 4. Skru den store standfod (3) på udstyret med to skruer og spændskiver. Pedalerne monteres (afb. C) Ved montering af pedalerne sørg da for, at den højre pedal monteres på højre pedalarm og venstre pedal på venstre pedalarm. Som orienteringshjælp er der på højre pedal og højre pedalarm graveret bogstavet R og på venstre pedal og på venstre pedalarm graveret bogstavet L. Bemærk: Drej pedalarmen opad for at lette monteringen af pedalerne. 1. Stil udstyret på standfødderne. 2. Sæt gevindet ind i gevindhullet på pedalarmen. 3. Hold pedalen fast med den ene hånd i gevindet på pedalarmen og drej med den anden hånd pedalen fast på pedalarmen ved hjælp af skruenøglen. OBS! Drej højre pedal højre om, og venstre pedal venstre om. Pedalsløjferne indstilles (afb. D) Pedalsløjferne (4b) er formonterede. Du har mulighed for at indstille sløjferne i to vidder. 1. Løsn de to skruer (4c) ved hjælp af unbrakonøglen og skruetrækkeren (7) fra pedalenden (4a). 2. Vælg huller i sløjfeenden til den ønskede vidde og skru skruerne på pedalenden fast igen. Modstanden mindskes/øges (afb. E) Opstil udstyret foran dig og drej modstandsskruen (1a) til højre for at øge modstanden, og til venstre for at mindske modstanden. Bemærk: Til justering af modstanden er der på modstandsskruen tegnene + og –. Tegnet + står for øget og – for mindsket modstand. Batteriet udskiftes OBS! Overhold følgende anvisninger for at undgå mekaniske og elektriske skader. Efter udskiftning går træningsdataene tabt. Fare! Der sidder et batteri i træningsudstyret. Skulle batteriet ikke virke længere, kan det udskiftes. 1. Løft displayet (1b) op foroven med fingrene og tag det forsigtigt af (afb. F). Batteriet befinder sig på bagsiden af displayet (afb. G). 2. Tag det gamle batteri forsigtigt ud af batteriholderen (1c) og udskift det med et nyt batteri (afb. G). Bemærk: Vær opmærksom på at batteriet sættes korrekt i med hensyn til dets plus-/minuspol. Batteriet skal være helt på plads i batteriholderen. OBS! Kontrollér, hvorvidt sensoren (1d) sidder korrekt i sensorholderen (1e) (afb. H). Indsæt om nødvendigt sensoren i sensorholderen. 3. Sæt displayets nederste kant i træningsudstyret, og tryk forsigtigt displayet ind (afb. F). Bemærk: Sørg for, at knappen vender nedad, når displayet sættes ind. Træningsinstrukser • Kontakt en læge, før du bruger udstyret. • Når du under træningen mærker til ubehag, så afbryd træningen. • Start træningen langsomt og øg intensiteten efter behov. • Vi anbefaler at træne benene og armene 30 minutter om dagen. • Bær behageligt tøj under træningen med udstyret. Sørg dog for, at bukseben eller ærmer ikke er alt for vide, da de kan hænge fast i pedalerne. • Lav lette strækøvelser før hver brug og start med langsom og let spinning. Øg tempoet langsomt, indtil du har nået den ønskede hastighed. • Øg modstanden lidt efter lidt. • Afslut træningen ved at mindske tempoet. Brug Stil udstyret op til træningen foran dig. Start med let træning og lille modstand. Løsn modstandsskruen til det. Jo strammere modstandsskruen er drejet til, jo sværere er det at træde i pedalerne. Sørg for at blive opvarmet før hver træning ved at udføre stræk- og opvarmningsøvelser. Efter hver træning bør du slappe af. Bentræning (afb. I) 1. Stil udstyret på et plant, stabilt og skridsikkert gulv og sæt dig afslappet og oprejst med rank ryg foran udstyret på en stol. Bemærk: Sørg for, at stolen er stabil og bekvem. 2. Sæt fødderne på pedalerne sådan, at pedalsløjfen er over din fod. 3. „Kør“ på cykel med fødderne. 4. Du kan træne både forlæns og baglæns. Armtræning (afb. J) 1. Stil udstyret op foran dig på en plan, stabil og skridsikker overflade (f.eks. i bordhøjde) og sæt dig afslappet og oprejst med rank ryg på en stol. 2. Læg håndfladerne på pedalerne sådan, at pedalsløjfen er over din hånd. 3. „Kør“ på cykel med hænderne. 4. Du kan træne både forlæns og baglæns. Visningsfunktioner på display Displayet består af en visning med to linjer med forskellige modi. I den øverste linie vises hastigheden (km/t) og i den nederste linje kan følgende funktioner vises ved at trykke på knappen: • Time: I denne modus vises varigheden af den aktuelle træning i minutter og sekunder. • ODO: I denne modus vises den samlede distance (km), siden batteriet blev sat i. • RPM: I denne modus vises antal pedalomdrejninger i minuttet. • DISTANCE: I denne modus vises den tilbagelagte strækning i kilometer, siden øvelsen blev påbegyndt. • CAL: I denne modus vises kalorieforbruget for den aktuelle træning. • SCAN: I denne modus vises de forskellige visningsmodi på skift. DK 17 Tryk på knappen omkring fire sekunder for at komme tilbage til værdien 0 igen. Enheder, der er markeret med symbolet ved siden af må ikke bortskaffes sammen med husholdningsaffaldet. Man er forpligtet til at bortskaffe sådant elektrisk og elektronisk udstyr separat. Få information fra din kommune angående mulighederne for regelret bortskaffelse. Fjern batteriet før artiklen bortskaffes. Fejlafhjælpning Bortskaffelse af batterier Bemærk: Kalorieforbruget er her bare en ca. værdi. Bemærk: Når udstyret ikke er i brug, slukkes displayet automatisk efter ca. fire minutter. Stil værdierne på nul Fejl Displayet viser ingen måling på trods af pedalbevægelse. Mulig årsag Sensoren er ikke sat korrekt i sensorholderen. Løsning Kontrollér, hvorvidt sensoren er anbragt korrekt, når displayet på trods af pedalbevægelse intet viser (afb. H). 1. Åbn displayet som ved skift af batteri og tag det forsigtigt af. 2. Sæt sensoren forsigtigt i sensorholderen, hvis denne ikke sidder korrekt i sensorholderen. 3. Sæt displayet tilbage i træningsudstyret, og sørg for, at knappen på displayet vender nedad. Rengøring og pleje Rengør mobilitetstræneren med en fugtig klud og et mildt rengøringsmiddel. OBS! Lad ikke fugt trænge ind i displayet. Til opbevaring klappes benene sammen som beskrevet i afsnittet „Mobilitetstræneren klappes sammen“. Opbevar mobilitetstræneren et tørt sted. Dele, der er tilbøjelige til at blive slidte: Skulle mobilitetstræneren ikke længere lave pedalmodstand, er drivremmen slidt. Mobilitetstræneren skal udskiftes. Henvisninger vedr. bortskaffelse Bortskaf artikel og emballage i overensstemmelse med lokalt gældende forskrifter. Emballagematerialer som f.eks. plastposer hører ikke hjemme i børnehænder. Opbevar emballagen utilgængeligt for børn. 18 DK Bemærk venligst: For batteriernes vedkommende drejer det sig om farligt affald, der ikke må bortskaffes sammen med husholdningsaffaldet i henhold til lovgivningen. Udtjente batterier kan afleveres gratis på kommunale genbrugspladser. Her står der specielle samlebeholdere klar. 3 års garanti Produktet er fremstillet med største omhu og under vedvarende kontrol. Der ydes en garanti på tre år fra købsdatoen på dette produkt. Opbevar venligst kvitteringen fra købet. Garantien gælder kun for materiale- og fabrikationsfejl og bortfalder ved misbrug eller uhensigtsmæssig anvendelse. Deres lovpligtige rettigheder, særligt garantikrav, begrænses ikke af denne garanti. Ved eventuelle klager bedes du henvende dig til nedenstående service-hotline eller tage kontakt til os via e-mail. Medarbejderne i vores kundetjeneste vil så aftale den videre fremgangsmåde med dig. Vi vil under alle omstændigheder rådgive dig personlig. Garantiperioden forlænges ikke ved eventuelle reparationer inden for garantien eller ved kulance. Dette gælder også for udskiftede og reparerede dele. Efter udløb af garantien er forefaldende reparationer forbundet med omkostninger. IAN: 285681 Service Danmark Tel.: 32 710005 E-Mail: [email protected] Reservedele til deres produkt finder de også under: www.delta-sport.com, rubrik service - reservedelservice Lidl Félicitations ! Vous avez acquis un produit de haute qualité. Apprenez à connaître le produit avant sa première utilisation. Lisez pour cela attentivement le notice d’utilisation suivant. N’utilisez le produit que comme décrit et pour les zones d’application indiquées. Veuillez conserver ce notice d’utilisation. Transmettez tous les documents en cas de cessation du produit à une tierce personne. Contenu de la livraison / Désignations des pièces (fig. A) 1 mini-vélo pour bras et jambes avec vis de réglage de la résistance et écran (pile AAA LR03 incluse) (1) 1 petit pied (2) 1 grand pied (3) 2 pédales (4) 4 vis (5) 4 rondelles (6) 1 clé Allen avec tournevis (7) 1 clé à écrous (8) 1 notice d‘utilisation Données techniques Dimensions : env. 42 x 31 x 38 cm (l x h x p) Poids : env. 4,8 kg Poids max. admissible : 100 kg Classe d‘appareil : H (pour une utilisation à domicile, précision C) / ne convient pas à un entraînement thérapeutique Appareil d‘entraînement indépendant de la vitesse Alimentation : pile 1,5 V type AAA, LR03 Utilisation conforme Cet article n‘est pas destiné à un usage commercial. Cet article permet d‘entraîner les bras et les jambes. Il est pourvu d‘une vis de réglage de la résistance pour maintenir et améliorer la mobilité des membres inférieurs et postérieurs. Un écran intégré indique la progression de l‘entraînement. Symboles utilisés Date de fabrication (Mois/Année) :  06/2017 Consignes de sécurité Important : veuillez lire attentivement cette notice d‘utilisation et la conserver absolument ! • Cet article n‘est pas destiné pas à des fins thérapeutiques. • Pendant les exercices, restez détendu et gardez le dos droit. • Remplacez immédiatement les pièces défectueuses de l‘article et ne l‘utilisez plus jusqu‘à ce qu‘il soit réparé. • Veuillez noter qu‘un entraînement non conforme ou excessif peut avoir des effets graves pour la santé. • Placez l‘article sur une surface horizontale et plane. • Si la surface est glissante, utilisez un support antidérapant. • Faites attention à l‘usure des pièces. Si l‘article ne présente plus de résistance au pédalage, cela signifie que la courroie de transmission est usée et que l‘article doit être remplacé. FR/BE 19 • Il faut respecter une zone dégagée d‘environ 0,6 m autour de la zone d‘entraînement (fig. I et J). • Le nettoyage et la maintenance ne doivent pas être effectués par des enfants s‘ils ne sont pas surveillés. Danger de mort ! • Ne jamais laisser les enfants sans surveillance avec le matériel d‘emballage : il existe un risque d‘étouffement. • Cet article n‘est pas un jouet ! Assurez-vous que les personnes, en particulier les enfants, ne se mettent pas debout sur l‘article ou ne s‘y hissent pas : l‘article peut se renverser. • Les enfants ne doivent utiliser l‘article que sous la surveillance d‘adultes. • Cet article n‘a pas été conçu pour supporter tout le poids du corps. • Cet appareil peut être utilisé par des enfants à partir de 14 ans et également par des personnes aux capacités physiques, sensorielles ou mentales réduites ou manquant d‘expérience et de connaissances de l‘appareil si elles sont surveil 20 FR/BE lées ou ont été formées à une utilisation sûre de l‘appareil et qu‘elles comprennent les risques qui en découlent. • Demandez conseil à votre médecin avant de commencer à utiliser l‘article ou en cas d‘apparition de malaise. Risque de blessure ! • Ne vous appuyez pas de tout votre poids sur l‘article ! Il ne doit être utilisé que de la manière décrite dans la notice. • Veillez à la bonne stabilité de l‘article avant de l‘utiliser ! • Placez l‘article sur une surface plane. • Veillez à ce que l‘article soit entièrement déployé avant de l‘utiliser. • Avant chaque utilisation, vérifiez d‘éventuels dommages ou usures sur l‘article. Remplacez immédiatement les pièces endommagées ou usées de l‘article afin de ne pas nuire à son bon fonctionnement et à sa sécurité. • Cet article ne doit être utilisé que pour l‘usage initialement prévu. • À la fin de l‘entraînement, ne pas toucher les éléments métalliques de l‘article, et en particulier les leviers des pédales, car ils deviennent chauds pendant l‘utilisation ! Mises en garde concernant les piles ! • N‘utilisez que des piles du même fabricant et du même type. • Enlevez la pile lorsqu‘elle est usagée ou en cas de non-utilisation prolongée du produit. • Mise en garde ! La pile ne doit pas être chargée ou réactivée par d‘autres moyens, ne doit être ni démontée, ni jetée au feu ni court-circuitée. • Conservez toujours les piles hors de portée des enfants. • Ne pas recharger des piles non-rechargeables. • Les piles rechargeables ne doivent être rechargées que sous la surveillance d‘un adulte. • Les piles rechargeables doivent être enlevées de l‘article avant d‘être rechargées. • Les bornes ne doivent pas être court-circuitées. • Les piles abîmées ou usagées doivent être manipulées avec une extrême précaution et mises au rebut immédiatement selon les directives en vigueur. Portez des gants pendant la manipulation. • En cas de contact avec de l‘acide des piles, lavez l‘endroit atteint avec de l‘eau et du savon. En cas de contact de l‘acide de piles avec les yeux, lavez-les avec de l‘eau et consultez immédiatement un médecin ! Montage Montage des pieds (fig. B) 1. Enlevez le matériel d‘emballage. 2. Tournez l‘article de sorte que la face du dessous soit dirigée vers le haut. 3. Vissez le petit pied (2) à l‘article avec 2 vis (5) et des rondelles (6) à l‘aide de la clé Allen (7). Indication : le petit pied doit être monté à l‘avant où se trouvent la vis de réglage de la résistance (1a) et l‘écran (1b) (fig. E). 4. Vissez le grand pied (3) à l‘article avec deux vis et des rondelles. Montage des pédales (fig. C) Pendant le montage des pédales, faites attention à ce que la pédale de droite soit montée sur le bras de pédale droit et la pédale de gauche sur le bras de pédale gauche. Pour vous orienter, la lettre R se trouve sur la pédale de droite et le bras de pédale droit et la lettre L sur la pédale gauche et le bras de pédale gauche. FR/BE 21 Indication : tournez le bras de pédale vers le haut pour faciliter le montage de la pédale. 1. Placez l‘article sur les pieds. 2. Enfoncez l‘extrémité du filetage dans le trou fileté du bras de pédale. 3. Tenez fermement la pédale avec une main dans le filetage du bras de pédale et, avec l‘autre main, vissez la pédale sur le bras de pédale à l‘aide de la clé à écrous. Attention ! Vissez la pédale droite de gauche à droite et la pédale gauche de droite à gauche. Réglage des sangles des pédales (fig. D) Les sangles des pédales (4b) sont prémontées. Il est possible de régler les sangles en deux largeurs. 1. À l‘aide de la clé Allen et du tournevis (7), dévissez les deux vis (4c) de l‘extrémité de la pédale (4a). 2. Choisissez les trous de l‘extrémité de la sangle pour la largeur souhaitée et revissez bien les vis à l‘extrémité de la pédale. Réduction / augmentation de la résistance (fig. E) Placez l‘article devant vous et tournez la vis de réglage de la résistance (1a) vers la droite pour augmenter la résistance et vers la gauche pour diminuer la résistance. Indication : pour régler la résistance, les signes + et – se trouvent sur la vis de réglage de la résistance. Le signe + sera utilisé pour augmenter la résistance et le signe – pour réduire la résistance. Remplacement de la pile ATTENTION ! Respectez les instructions suivantes afin d‘éviter des dommages mécaniques et électriques. Les données d‘entraînement seront perdues après le remplacement de la pile. Danger ! Une pile se trouve déjà dans l‘article. La pile peut être remplacée si elle ne fonctionne plus. 1. Soulevez l‘écran (1b) en haut avec les doigts et retirez-le prudemment (fig. F). La pile se trouve au dos de l‘écran (fig. G). 22 FR/BE 2. Retirez prudemment la pile vide du logement de piles (1c) et remplacez-la par une pile neuve (fig. G). Indication : respectez les polarités plus/moins de la pile et veillez à une insertion correcte. La pile doit se trouver entièrement dans le logement de pile. Attention ! Vérifiez que le capteur (1d) est correctement placé dans le support du capteur (1e) (fig. H). Le cas échéant, placez le capteur dans le support du capteur. 3. Placez le bord inférieur de l‘écran dans l‘article et enfoncez prudemment l‘écran (fig. F). Indication : veillez à ce que le bouton soit dirigé vers le bas lors de l‘insertion. Consignes pour l‘entraînement • Consultez un médecin avant d‘utiliser l‘article. • Dès que vous ressentez un malaise, arrêtez l‘entraînement. • Commencez lentement et augmentez l‘intensité de l‘entraînement si nécessaire. • Nous recommandons d‘entraîner les jambes et les bras 30 minutes par jour. • Lors de l‘utilisation de l‘article, portez des vêtements confortables. Mais faites attention à ce que les manches ou les jambes de pantalon ne soient pas trop larges car elles pourraient rester coincées dans les pédales. • Avant chaque utilisation, effectuez des exercices d‘étirement légers et commencez avec des mouvements lents et faciles. Augmentez lentement la vitesse jusqu‘à atteindre la vitesse souhaitée. • Augmentez progressivement la résistance. • Terminez l‘entraînement en réduisant le rythme. Utilisation Fonction d‘affichage de l‘écran Placez l‘article devant vous pour l‘entraînement. Commencez par un entraînement et une résistance faciles. Pour cela, desserrez la vis de réglage de la résistance. Plus la vis de réglage de la résistance est serrée, plus il est difficile de faire tourner les pédales. Échauffez-vous avant tout entraînement en faisant des exercices d‘étirement et d‘échauffement. Relaxez-vous après chaque entraînement. L‘écran comporte un affichage double ligne avec différents modes. La ligne du haut indique la vitesse (km/h) et la ligne du bas indique les fonctions suivantes si vous appuyez sur le bouton : • Durée : dans ce mode, la durée de votre entraînement en cours vous est indiquée en minutes et en secondes. • ODO : dans ce mode, la distance totale (km) parcourue depuis l‘insertion de la pile est indiquée. • T/MIN : dans ce mode, les tours de pédale par minute sont indiqués. • DISTANCE : ce mode indique la distance parcourue en kilomètres depuis le début de l‘exercice. • CAL : dans ce mode, les calories dépensées pendant votre entraînement en cours sont indiquées. • SCAN : dans ce mode, les différents modes d‘affichage sont indiqués à tour de rôle. Consigne : les calories dépensées ne sont qu‘une valeur indicative et approximative. Consigne : en cas de non-utilisation, l‘écran s‘éteint automatiquement au bout de quatre minutes environ. Entraînement des jambes (fig. I) 1. Placez l‘article sur un sol plat, stable et antidérapant. Puis, asseyez-vous sur une chaise, devant l‘article, le corps détendu et le dos droit. Consigne : veillez à ce que la chaise soit stable et confortable. 2. Placez les pieds sur les pédales de manière à ce que les sangles des pédales se trouvent sur les pieds. 3. « Pédalez » avec les pieds. 4. Vous pouvez vous entraîner vers l‘avant et vers l‘arrière. Entraînement des bras (fig. J) 1. Placez l‘article devant vous sur une surface plane, stable et antidérapante (par ex. sur une table) et asseyez-vous sur une chaise, le corps détendu et le dos droit. 2. Placez les paumes des mains sur les pédales de manière à ce que les sangles des pédales se trouvent sur les mains. 3. « Pédalez » avec les mains. 4. Vous pouvez vous entraîner vers l‘avant et vers l‘arrière. Retour à zéro Appuyez pendant environ quatre secondes sur le bouton pour revenir à la valeur 0. Dépannage Erreur L‘écran n‘affiche aucune mesure malgré le mouvement des pédales. Cause possible Le capteur n‘est pas correctement placé dans le support du capteur. FR/BE 23 Solution Vérifiez que le capteur est correctement placé lorsque l‘écran n‘affiche rien malgré le mouvement des pédales (fig. H). 1. Ouvrez l‘écran comme pour le remplacement de pile, et sortez-le prudemment. 2. Placez prudemment le capteur dans le support du capteur si celui-ci n‘y est pas placé correctement. 3. Placez de nouveau l‘écran dans l‘article et veillez à ce que le bouton de l‘écran soit dirigé vers le bas. Nettoyage et entretien Nettoyer l‘article avec un chiffon humide et un nettoyant doux. Attention ! Ne pas laisser l‘humidité pénétrer dans l‘écran. Toujours ranger l‘article dans un endroit sec. Pièces qui s‘usent facilement : si l‘article ne présente plus de résistance au pédalage, cela signifie que la courroie de transmission est usée : l‘article doit être remplacé. Mise au rebut Éliminez l‘article et le matériel d‘emballage conformément aux directives locales en vigueur. Le matériel d‘emballage tel que les sachets en plastique par exemple ne doivent pas arriver dans les mains des enfants. Conservez le matériel d‘emballage hors de portée des enfants. Ce produit est recyclable. Il est soumis à la responsabilité élargie du fabricant et est collecté séparément. Les appareils qui portent le symbole ci-contre ne doivent pas être jetés avec les ordures ménagères. Vous êtes dans l‘obligation d‘éliminer séparément les appareils électriques et électroniques usagés. Informez-vous auprès de votre commune sur les possibilités d‘élimination réglementée. Avant de mettre l‘article au rebut, retirez la pile qui s‘y trouve. 24 FR/BE Consignes pour l’élimination des piles Attention ! Les piles sont des déchets spéciaux qui, conformément à la législation, ne doivent pas être jetés avec les ordures ménagères. Vous pouvez déposer gratuitement les batteries usagées dans les points de collecte communaux ou dans le commerce où des récipients de collecte spéciaux sont mis à disposition. 3 ans de garantie Le produit a été fabriqué avec le plus grand soin et sous un contrôle permanent. Vous avez sur ce produit une garantie de trois ans à partir de la date d’achat. Conservez le ticket de caisse. La garantie est uniquement valable pour les défauts de matériaux et de fabrication, elle perd sa validité en cas de maniement incorrect ou non conforme. Vos droits légaux, tout particulièrement les droits relatifs à la garantie, ne sont pas limitées par cette garantie. En cas d‘éventuelles réclamations, veuillez vous adresser à la hotline de garantie indiquée cidessous ou nous contacter par e-mail. Nos employés du service client vous indiqueront la marche à suivre le plus rapidement possible. Nous vous renseignerons personnellement dans tous les cas. La période de garantie n‘est pas prolongée par d’éventuelles réparations sous la garantie, les garanties implicites ou le remboursement. Ceci s‘applique également aux pièces remplacées et réparées. Les réparations nécessaires sont à la charge de l’acheteur à la fin de la période de garantie. Article L217-16 du Code de la consommation Lorsque l‘acheteur demande au vendeur, pendant le cours de la garantie commerciale qui lui a été consentie lors de l‘acquisition ou de la réparation d‘un bien meuble, une remise en état couverte par la garantie, toute période d‘immobilisation d‘au moins sept jours vient s‘ajouter à la durée de la garantie qui restait à courir. Cette période court à compter de la demande d‘intervention de l‘acheteur ou de la mise à disposition pour réparation du bien en cause, si cette mise à disposition est postérieure à la demande d‘intervention. Indépendamment de la garantie commerciale souscrite, le vendeur reste tenu des défauts de conformité du bien et des vices rédhibitoires dans les conditions prévues aux articles L217-4 à L21713 du Code de la consommation et aux articles 1641 à 1648 et 2232 du Code Civil. Article L217-4 du Code de la consommation Le vendeur livre un bien conforme au contrat et répond des défauts de conformité existant lors de la délivrance. Il répond également des défauts de conformité résultant de l‘emballage, des instructions de montage ou de l‘installation lorsque celle-ci a été mise à sa charge par le contrat ou a été réalisée sous sa responsabilité. Article L217-5 du Code de la consommation Le bien est conforme au contrat : 1° S´il est propre à l‘usage habituellement attendu d‘un bien semblable et, le cas échéant : • s‘il correspond à la description donnée par le vendeur et posséder les qualités que celui-ci a présentées à l‘acheteur sous forme d‘échantillon ou de modèle ; • s‘il présente les qualités qu‘un acheteur peut légitimement attendre eu égard aux déclarations publiques faites par le vendeur, par le producteur ou par son représentant, notamment dans la publicité ou l‘étiquetage ; 2° Ou s‘il présente les caractéristiques définies d‘un commun accord par les parties ou être propre à tout usage spécial recherché par l‘acheteur, porté à la connaissance du vendeur et que ce dernier a accepté. Article L217-12 du Code de la consommation L‘action résultant du défaut de conformité se prescrit par deux ans à compter de la délivrance du bien. Article 1641 du Code civil Le vendeur est tenu de la garantie à raison des défauts cachés de la chose vendue qui la rendent impropre à l‘usage auquel on la destine, ou qui diminuent tellement cet usage que l‘acheteur ne l‘aurait pas acquise, ou n‘en aurait donné qu‘un moindre prix, s‘il les avait connus. Article 1648 1er alinéa du Code civil L‘action résultant des vices rédhibitoires doit être intentée par l‘acquéreur dans un délai de deux ans à compter de la découverte du vice. Les pièces détachées indispensables à l’utilisation du produit sont disponibles pendant la durée de la garantie du produit. IAN : 285681 Service Belgique Tel. : 070 270 171 (0,15 EUR/Min.) E-Mail : [email protected] Veuillez trouver les pièces de rechange pour votre produit sur: www.delta-sport.com, rubrique Service - Service des pièces de rechange Lidl FR/BE 25 Hartelijk gefeliciteerd! Met de aankoop hebt u gekozen voor een hoogwaardig product. Maak u daarom voor de eerste ingebruikname vertrouwd met het product. Lees hiervoor deze gebruiksaanwijzing aandachtig door. Gebruik het product alleen zoals beschreven en uitsluitend voor de aangegeven doeleinden. Bewaar de gebruiksaanwijzing zorgvuldig. Als u het product aan derden geeft, dient u ook deze documenten te overhandigen. In het leveringspakket inbegrepen / benaming van de onderdelen (afb. A) 1 x arm- en beentrainer met weerstandsschroef en display (inclusief batterij AAA LR03) (1) 1 x standvoet, klein (2) 1 x standvoet, groot (3) 2 x pedaal (4) 4 x schroef (5) 4 x onderlegplaatje (6) 1 x inbussleutel met schroevendraaier (7) 1 x schroefsleutel (8) 1 x gebruiksaanwijzing Technische gegevens Afmetingen: ca. 42 x 31 x 38 cm (b x h x d) Gewicht: ca. 4,8 kg Max. belastbaarheid: 100 kg Apparaatklasse: HC (voor het gebruik in particuliere huishoudens, nauwkeurigheid C) / niet geschikt voor een therapeutische training Toerentalonafhankelijk trainingsapparaat Energievoorziening: 1,5 V batterijtype AAA, LR03 Voorgeschreven gebruik Het artikel is niet voor commercieel gebruik bestemd. Het artikel maakt het mogelijk om de armen en benen te trainen; uitgerust met een weerstandsschroef om de mobiliteit te verbeteren en te behouden. Een geïntegreerd display geeft de trainingsprogressie aan. 26 NL/BE Gebruikte symbolen Productiedatum (maand/jaar): 06/2017 Veiligheidsinstructies Belangrijk: lees deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig en bewaar ze in elk geval! • Het artikel is niet geschikt voor therapeutische doeleinden. • Zit tijdens de oefeningen ontspannen en rechtop met een rechte rug. • Vervang defecte onderdelen van het artikel onmiddellijk en gebruik het artikel niet voordat het gerepareerd is. • Neem in acht dat bij een ondeskundige of overmatige training de gezondheid in gevaar gebracht kan worden. • Zet het artikel op een horizontale, vlakke ondergrond. • Gebruik bij een gladde ondergrond een slipvrije onderlegger. • Let op de slijtage van onderdelen. Indien het artikel geen trapweerstand meer vertoont, is de aandrijfband versleten en moet het artikel vervangen worden. • Rond het trainingsbereik moet er een vrije zone van ca. 0,6 meter zijn (afb. I en J). • Reiniging en gebruikersonderhoud mogen niet door kinderen zonder toezicht uitgevoerd worden. Levensgevaar! • Laat kinderen nooit zonder toezicht met het verpakkingsmateriaal. Er bestaat verstikkingsgevaar. • Het artikel is geen speeltoestel! Vergewis u ervan dat personen in het bijzonder kinderen, niet op het artikel gaan zitten of er zich aan optrekken. Het artikel kan omvallen. • Kinderen mogen het artikel alleen onder toezicht van volwassenen gebruiken. • Het artikel is niet berekend op de belasting van het hele lichaamsgewicht. • Dit toestel kan door kinderen vanaf 14 jaar en ouder en door personen met verminderde fysieke, zintuiglijke of mentale capaciteiten of door personen met een gebrek aan ervaring en kennis gebruikt worden indien ze onder toezicht staan, met het oog op het veilige gebruik van het toestel uitleg kregen en de daaruit voortvloeiende gevaren begrijpen. • Raadpleeg een arts voordat u het artikel begint te gebruiken of wanneer u zich onwel voelt. Gevaar voor blessures! • Ga niet met uw volle lichaamsgewicht op het artikel staan. Het mag uitsluitend zoals in de handleiding beschreven gebruikt worden. • Let vóór het gebruik van het artikel op de benodigde stabiliteit! • Plaats het artikel op een effen ondergrond. • Let erop dat het artikel volledig uitgespannen is voordat u het artikel gebruikt. • Controleer het artikel telkens vóór gebruik op beschadigingen of slijtage. NL/BE 27 Vervang beschadigde of versleten onderdelen van het artikel onmiddellijk omdat anders de werking en de veiligheid in negatieve zin beïnvloed worden. • Het artikel mag uitsluitend voor het voorziene doeleinde gebruikt worden. • Raak na de toepassing de metalen onderdelen van het artikel (in het bijzonder niet de pedaalarmen) niet aan omdat ze tijdens het gebruik opwarmen. Waarschuwings instructies batterijen! • Gebruik uitsluitend batterijen van dezelfde fabrikant en van hetzelfde type. • Verwijder de batterij wanneer deze opgebruikt is of het product langere tijd niet gebruikt wordt. • Waarschuwing! Batterijen mogen niet geladen of met andere middelen terug geactiveerd, niet gedemonteerd, in het vuur geworpen of kortgesloten worden. • Bewaar batterijen altijd buiten het bereik van kinderen. • Niet herlaadbare batterijen mogen niet geladen worden. 28 NL/BE • Oplaadbare batterijen mogen uitsluitend onder toezicht van volwassenen geladen worden. • Oplaadbare batterijen dienen uit het artikel genomen te wor-den voordat ze geladen worden. • De aansluitklemmen mogen niet kortgesloten worden. • Ga met een beschadigde of uitgelopen batterij uiterst voor zichtig om en gooi deze onmiddellijk zoals voorgeschreven weg. Draag daarbij handschoenen. • Wanneer u met batterijzuur in aanraking komt, wast u het betreffende lichaamsdeel met water en zeep. Indien er batterijzuur in uw oog geraakt, spoelt u het met water uit en ondergaat u onmiddellijk een medische behandeling. Montage Voetonderdelen monteren (afb. B) 1. Verwijder het verpakkingsmateriaal. 2. Draai het artikel om zodat de onderzijde naar boven wijst. 3. Schroef de kleine standvoet (2) met 2x schroeven (5) en onderlegplaatjes (6) met behulp van de inbussleutel (7) aan het artikel vast. Opmerking: De kleine standvoet moet vooraan gemonteerd worden, waar de weerstandsschroef (1a) en het display (1b) zich bevinden (afb. E). 4. Schroef de grote standvoet (3) met twee schroeven en onderlegplaatjes aan het artikel vast. Pedaal monteren (afb. C) Let er bij de montage van het pedaal op dat het rechtse pedaal op de rechtse pedaalarm en het linkse pedaal op de linkse pedaalarm gemonteerd wordt. Als oriëntatie bevindt zich op het rechtse pedaal en de rechtse pedaalarm letter R en op het linkse pedaal en de linkse pedaalarm de letter L. Opmerking: Draai de pedaalarm naar boven om de montage van het pedaal te vergemakkelijken. 1. Zet het artikel op de standvoeten. 2. Steek het schroefdraaduiteinde in het schroefdraadgat van de pedaalarm. 3. Houd het pedaal met één hand in de schroefdraad van de pedaalarm vast en draai met de andere hand met behulp van de schroefsleutel het pedaal aan de pedaalarm vast. Let op! Draai het rechtse pedaal rechtsom en het linkse pedaal linksom vast. Pedaallussen instellen (afb. D) De pedaallussen (4b) zijn voorgemonteerd. U hebt de mogelijkheid, de lussen in twee wijdtes in te stellen. 1. Draai de twee schroeven (4c) met behulp van de inbussleutel met schroevendraaier (7) los van het pedaaluiteinde (4a). 2. Selecteer de gaten van het lusuiteinde voor de gewenste wijdte en schroef de schroeven weer vast aan het pedaaluiteinde. Weerstand verlagen/verhogen (afb. E) Zet het artikel vóór u en draai de weerstandsschroef (1a) naar rechts om de weerstand te verhogen en naar links om de weerstand te verlagen. Opmerking: Op de weerstandsschroef bevinden zich voor een aanpassing van de weerstand de symbolen + en –. Het symbool + staat voor een verhoging en het symbool – voor een verlaging van de weerstand. Batterij vervangen LET OP! Neem volgende aanwijzingen in acht om mechanische en elektrische beschadigingen te vermijden. Na een wissel gaan de trainingsgegevens verloren. Gevaar! Er bevindt zich een batterij in het artikel. Indien de batterij niet meer functioneert, kunt u deze vervangen. 1. Til het display (1b) bovenaan met de vingers op en neem het voorzichtig af (afb. F). De batterij bevindt zich aan de achterzijde van het display (afb. G). 2. Verwijder de lege batterij voorzichtig uit de batterijhouder (1c) en vervang deze door ‚ een nieuwe batterij (afb. G). Opmerking: Let op de plus-/minuspolen van de batterij en de correcte plaatsing. De batterij moet zich compleet in de batterijhouder bevinden. Let op! Controleer of de sensor (1d) correct in de sensorhouder (1e) zit (afb. H). Steek eventueel de sensor in de sensorhouder. 3. Steek de onderkant van het display in het artikel en duw het display voorzichtig naar binnen (afb. F). Opmerking: Let erop dat de knop bij de plaatsing naar beneden wijst. Trainingsinstructies • Contacteer een arts voordat u het artikel gebruikt. • Zodra u zich tijdens de training onwel voelt, onderbreekt u de training. • Start langzaam de training en voer desgewenst de intensiteit op. • Wij adviseren, per dag telkens 30 minuten de benen en armen te trainen. • Draag bij de toepassing van het artikel comfortabele kledij. Let erop dat de broekspijpen of mouwen niet te wijd zijn, omdat ze in de pedalen kunnen blijven hangen. NL/BE 29 • Doe telkens vóór gebruik lichte strekoefeningen en begin langzaam en lichtjes te trappen. Voer de snelheid langzaam op totdat u de gewenste snelheid bereikt hebt. • Verhoog geleidelijk de weerstand. • Beëindig de toepassing doordat u het tempo doet afnemen. Toepassing Zet het artikel voor de training vóór u op. Begin met een lichte training en weerstand. Draai daarvoor de weerstandsschroef los. Hoe vaster de weerstandsschroef gedraaid is, hoe moeilijker de pedalen te draaien zijn. Warm u vóór elke training op doordat u rek- en opwarmingsoefeningen doet. Na elke training dient u zich te ontspannen. Training van de benen (afb. I) 1. Plaats het artikel neer een vlakke, stabiele en slipvrije vloer en ga ontspannen en rechtop met een rechte rug vóór het artikel op een stoel zitten. Opmerking: let erop dat de stoel stabiel en comfortabel is. 2. Zet uw voet zodanig op het pedaal, dat de pedaallus zich boven uw voet bevindt. 3. Maak met de voeten fietsende bewegingen. 4. U kunt zowel voorwaarts als achterwaarts trainen. Training van de armen (afb. J) 1. Zet het artikel vóór u neer op een vlak, stabiel en slipvrij oppervlak (bijvoorbeeld op tafelhoogte) en ga ontspannen en rechtop met een rechte rug op een stoel zitten. 2. Leg uw handpalm zodanig op het pedaal, dat de pedaallus zich boven uw hand bevindt. 3. Maak met uw handen fietsende bewegingen. 4. U kunt zowel voorwaarts als achterwaarts trainen. Weergavefunctie display Het display bestaat uit een uit twee regels bestaande aanduiding met verschillende modi. In de bovenste regel wordt voor u de snelheid (km/h) aangegeven en in de onderste regel kunnen door het indrukken van de knop volgende functies aangegeven worden: 30 NL/BE • Durée: In deze modus wordt voor u de duur van uw actuele training in minuten en seconden aangegeven. • ODO: In deze modus wordt voor u de totale afstand (km) sinds de plaatsing van de batterij aangegeven. • TR/MIN: In deze modus wordt voor u de pedaalomwenteling per minuut aangegeven. • Parcours: In deze modus wordt voor u de afgelegde afstand in kilometer sinds het begin van de oefening aangegeven. • CAL: In deze modus wordt de door u tijdens de actuele training verbruikte calorieën aangegeven. • SCAN: In deze modus worden de verschillende weergavemodi afwisselend aangegeven. Opmerking: Het verbruik van calorieën is daarbij slechts een benaderende richtwaarde. Opmerking: Bij niet-gebruik schakelt het display na ca. vier minuten automatisch uit. Waarden op nul zetten Druk ca. vier seconden lang op de knop om weer op de waarde 0 te komen. Oplossing van fouten Fout Display geeft ondanks pedaalbeweging geen meting aan. Mogelijke oorzaak Sensor zit niet correct in de sensorhouder. Oplossing Controleer de correcte zitting van de sensor indien het display ondanks pedaalbeweging niets aangeeft (afb. H). 1. Open zoals bij de batterijwissel het display en neem het voorzichtig af. 2. Steek de sensor voorzichtig in de sensorhouder indien de sensor zich niet correct in de sensorhouder bevindt. 3. Plaats het display weer in het artikel en let erop dat de knop van het display naar beneden wijst. Reiniging en verzorging 3 jaar garantie Reinig het artikel met een vochtige doek en met een mild reinigingsmiddel. Let op! Laat geen vochtigheid het display binnendringen. Voor de opslag vouwt u de poten, zoals in de paragraaf „Artikel opvouwen“ beschreven op. Bewaar het artikel op een droge plaats. Voor slijtage vatbare onderdelen: indien het artikel geen trapweerstand meer vertoont, is de aandrijfband versleten. Het artikel moet uitgewisseld worden. Het product is geproduceerd met grote zorg en onder voortdurende controle. U ontvangt een garantie van drie jaar op dit product, vanaf de datum van aankoop. Bewaar alstublieft uw aankoopbewijs. De garantie geldt alleen voor materiaal- en fabricagefouten en vervalt bij foutief of oneigenlijk gebruik. Uw wettelijke rechten, met name het garantierecht, worden niet beïnvloed door deze garantie. In geval van reclamaties dient u zich aan de beneden genoemde service-hotline te wenden of zich per e-mail met ons in verbinding te zetten. Onze servicemedewerkers zullen de verdere handelswijze zo snel mogelijk met u afspreken. Wij zullen u in ieder geval persoonlijk te woord staan. De garantieperiode wordt na eventuele reparaties en op basis van de garantie, wettelijke garantie of coulance niet verlengd. Dit geldt ook voor vervangen en gerepareerde delen. Na afloop van de garantieperiode dienen eventuele reparaties te worden betaald. Afvalverwerking Voer het artikel en verpakkingsmaterialen in overeenstemming met actuele lokale voorschriften af. Verpakkingsmaterialen, zoals bv. foliezakjes, horen niet thuis in kinderhanden. Berg het verpakkingsmateriaal buiten het bereik van kinderen op. Apparaten die met het hiernaast afgebeelde symbool gemarkeerd zijn, mogen niet samen met het huisvuil afgevoerd worden. U bent verplicht, dergelijke oude elektrische en elektronische apparaten afzonderlijk af te voeren. Gelieve bij uw gemeentebestuur naar de mogelijkheden van een reguliere afvalverwijdering te informeren. Verwijder de batterij uit het artikel vóór de afvoer. Verwijderingsmaatregelen batterijen In acht nemen a.u.b.: Omdat het bij batterijen om bijzonder afval gaat dat volgens de wet niet samen met het huisvuil afgevoerd mag worden. U kunt onbruikbare batterijen op de gemeentelijke inzamelpunten of in de handel afgeven. Hier staan speciale verzamelbakken ter beschikking. IAN: 285681 Service België Tel.: 070 270 171 (0,15 EUR/Min.) E-Mail: [email protected] Service Nederland Tel.: 0900 0400223 (0,10 EUR/Min.) E-Mail: [email protected] Reserve-onderdelen voor uw product vindt u ook via: www.delta-sport.com, rubriek Service - reserve-onderdelenservice Lidl NL/BE 31 Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hochwertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich vor dem Gebrauch mit dem Artikel vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Bedienungsanleitung und die Sicherheitshinweise. Benutzen Sie den Artikel nur wie beschrieben und für die angegebenen Einsatzbereiche. Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung gut auf. Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe des Artikels an Dritte ebenfalls mit aus. Lieferumfang / Teilebezeichnung (Abb. A) 1 x Arm- und Beintrainer mit Widerstandsschraube und Display (inklusive Batterie AAA LR03) (1) 1 x Standfuß, klein (2) 1 x Standfuß, groß (3) 2 x Pedale (4) 4 x Schraube (5) 4 x Unterlegscheibe (6) 1 x Inbusschlüssel mit Schraubendreher (7) 1 x Schraubenschlüssel (8) 1 x Bedienungsanleitung Technische Daten Maße: ca. 42 x 31 x 38 cm (B x H x T) Gewicht: ca. 4,8 kg Max. Benutzergewicht: 100 kg Geräteklasse: HC (für den Einsatz in privaten Haushalten, Genauigkeit C) / nicht für therapeutisches Training geeignet Drehzahlunabhängiges Trainingsgerät Energieversorgung: 1,5 V Batterietyp AAA, LR03 32 DE/AT/CH Bestimmungsgemäße Verwendung Der Artikel ist nicht für den gewerblichen Gebrauch bestimmt. Der Artikel ermöglicht es, die Arme und Beine zu trainieren; ausgestattet mit einer Widerstandsschraube zur Steigerung und dem Erhalt der Mobilität. Ein integriertes Display zeigt den Trainingsfortschritt an. Verwendete Symbole Herstellungsdatum (Monat/Jahr): 06/2017 Sicherheitshinweise Wichtig: Lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig und bewahren Sie sie unbedingt auf! • Der Artikel ist nicht für therapeutische Zwecke geeignet. • Sitzen Sie während der Übungen entspannt und aufrecht mit geradem Rücken. • Tauschen Sie defekte Teile des Artikels sofort aus und benutzen Sie ihn bis zur Instandsetzung nicht mehr. • Beachten Sie, dass bei unsachgemäßem oder übermäßigem Training Gesundheitsschäden möglich sind. • Stellen Sie den Artikel auf einen waagerechten, ebenen Untergrund. • Verwenden Sie bei glattem Untergrund eine rutschhemmende Unterlage. • Achten Sie auf den Verschleiß von Teilen. Sollte der Artikel keinen Tretwiderstand mehr aufweisen, ist das Antriebsband verschlissen und der Artikel muss ausgetauscht werden. • Um den Trainingsbereich muss ein Freibereich von ca. 0,6 m vorhanden sein (Abb. I und J). • Reinigung und Benutzerwartung dürfen nicht von Kindern ohne Beaufsichtigung durchgeführt werden. Lebensgefahr! • Lassen Sie Kinder nie unbeaufsichtigt mit dem Verpackungsmaterial. Es besteht Erstickungsgefahr. • Der Artikel ist kein Spielgerät! Stellen Sie sicher, dass sich Personen, insbesondere Kinder, nicht auf den Artikel stellen oder daran hochziehen. Der Artikel kann umfallen. • Kinder dürfen den Artikel nur unter Aufsicht von Erwachsenen benutzen. • Der Artikel ist nicht für die Belastung durch das gesamte Körpergewicht konzipiert. • Dieses Gerät kann von Kindern ab 14 Jahren und darüber sowie von Personen mit verringerten physischen, sensorischen oder mentalen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen benutzt werden, wenn sie beaufsichtigt oder bezüglich des sicheren Gebrauchs des Gerätes unterwiesen wurden und die daraus resultierenden Gefahren verstehen. • Ziehen Sie Ihren Arzt zurate, bevor Sie mit der Anwendung beginnen oder wenn Unwohlsein auftreten sollte. Verletzungsgefahr! • Stellen Sie sich nicht mit Ihrem vollen Körpergewicht auf den Artikel. Er darf nur wie in der Anleitung beschrieben verwendet werden. • Achten Sie vor der Benutzung des Artikels auf die richtige Stabilität! • Stellen Sie den Artikel auf einen ebenen Untergrund. DE/AT/CH 33 • Achten Sie darauf, dass der Artikel vollständig ausgespannt wurde, bevor Sie ihn benutzen. • Prüfen Sie den Artikel vor jedem Gebrauch auf Beschädigungen oder Abnutzungen. Tauschen Sie beschädigte oder verschlissene Teile des Artikels sofort aus, da sonst die Funktion und die Sicherheit beeinträchtigt werden. • Der Artikel darf nur zum vorgesehenen Zweck verwendet werden. • Fassen Sie nach der Anwendung nicht die Metallteile des Artikels (besonders nicht die Pedalarme) an, da sie sich bei der Anwendung erwärmen. Warnhinweise Batterien! • Verwenden Sie nur Batterien vom gleichen Hersteller und vom gleichen Typ. • Entfernen Sie die Batterie, wenn diese verbraucht ist oder das Produkt längere Zeit nicht verwendet wird. • Warnung! Batterien dürfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln reaktiviert, nicht auseinander genommen, nicht ins Feuer geworfen oder kurzgeschlossen werden. 34 DE/AT/CH • Bewahren Sie Batterien immer außerhalb der Reichweite von Kindern auf. • Nicht wiederaufladbare Batterien dürfen nicht geladen werden. • Aufladbare Batterien dürfen nur unter Aufsicht Erwachsener geladen werden. • Aufladbare Batterien sind aus dem Artikel herauszunehmen, bevor sie geladen werden. • Die Anschlussklemmen dürfen nicht kurzgeschlossen werden. • Gehen Sie mit einer beschädigten oder ausgelaufenen Batterie äußerst vorsichtig um und entsorgen Sie diese umgehend vorschriftsmäßig. Tragen Sie dabei Handschuhe. • Wenn Sie mit Batteriesäure in Berührung kommen, waschen Sie die betreffende Stelle mit Wasser und Seife. Gelangt Batteriesäure in Ihr Auge, spülen Sie es mit Wasser aus und begeben Sie sich umgehend in ärztliche Behandlung. Montage Fußteile montieren (Abb. B) 1. Entfernen Sie das Verpackungsmaterial. 2. Drehen Sie den Artikel um, sodass die Unterseite nach oben zeigt. 3. Schrauben Sie den kleinen Standfuß (2) mit zwei Schrauben (5) und Unterlegscheiben (6) mithilfe des Inbusschlüssels (7) an den Artikel. Hinweis: Der kleine Standfuß muss vorne montiert werden, wo sich die Widerstandsschraube (1a) und das Display (1b) befinden (Abb. E). 4. Schrauben Sie den großen Standfuß (3) mit zwei Schrauben und Unterlegscheiben an den Artikel. Batterie austauschen Pedale montieren (Abb. C) Gefahr! Eine Batterie befindet sich im Artikel. Sollte die Batterie nicht mehr funktionieren, können Sie diese auswechseln. 1. Heben Sie das Display (1b) oben mit den Fingern hoch und nehmen Sie es vorsichtig ab (Abb. F). Die Batterie befindet sich auf der Rückseite des Displays (Abb. G). 2. Entfernen Sie die leere Batterie vorsichtig aus der Batteriehalterung (1c) und tauschen Sie diese gegen eine neue Batterie aus (Abb. G). Hinweis: Achten Sie auf die Plus-/Minus-Pole der Batterie und auf das korrekte Einsetzen. Die Batterie muss sich komplett in der Batteriehalterung befinden. Achtung! Kontrollieren Sie, dass der Sensor (1d) korrekt in der Sensorhalterung (1e) sitzt (Abb. H). Stecken Sie gegebenenfalls den Sensor in die Sensorhalterung. 3. Stecken Sie die untere Kante des Displays in den Artikel und drücken Sie das Display vorsichtig hinein (Abb. F). Hinweis: Achten Sie darauf, dass der Knopf beim Einsetzen nach unten zeigt. Achten Sie beim Montieren der Pedale darauf, dass das rechte Pedal auf den rechten Pedalarm und das linke Pedal auf den linken Pedalarm montiert wird. Als Orientierung befinden sich auf der rechten Pedale und dem rechten Pedalarm der Buchstabe R und auf der linken Pedale und dem linken Pedalarm der Buchstabe L. Hinweis: Drehen Sie den Pedalarm nach oben, um das Montieren der Pedale zu erleichtern. 1. Stellen Sie den Artikel auf die Standfüße. 2. Stecken Sie das Gewindeende in das Gewindeloch des Pedalarms. 3. Halten Sie die Pedale mit einer Hand in dem Gewinde des Pedalarms fest und drehen Sie mit der anderen Hand mit dem Schraubenschlüssel die Pedale an dem Pedalarm fest. Achtung! Drehen Sie das rechte Pedal rechtsherum und das linke Pedal linksherum fest. Pedalschlaufen einstellen (Abb. D) Die Pedalschlaufen (4b) sind vormontiert. Sie haben die Möglichkeit, die Schlaufen in zwei Weiten einzustellen. 1. Lösen Sie die zwei Schrauben (4c) mithilfe des Inbusschlüssels mit Schraubendreher (7) von dem Pedalende (4a). 2. Wählen Sie die Löcher des Schlaufenendes für die gewünschte Weite aus und schrauben Sie die Schrauben an das Pedalende wieder fest. Widerstand verringern/erhöhen (Abb. E) Stellen Sie den Artikel vor sich auf und drehen Sie die Widerstandsschraube (1a) nach rechts, um den Widerstand zu erhöhen, und nach links, um den Widerstand zu verringern. Hinweis: Auf der Widerstandsschraube befinden sich zum Verstellen des Widerstands die Zeichen + und –. Das + steht für das Verstärken und das – für das Verringern des Widerstands. ACHTUNG! Beachten Sie folgende Anweisungen, um mechanische und elektrische Beschädigungen zu vermeiden. Nach einem Austausch gehen die Trainingsdaten verloren. Trainingshinweise • Kontaktieren Sie einen Arzt bevor Sie den Artikel verwenden. • Sobald Sie während des Trainings ein Unwohlsein verspüren, brechen Sie das Training ab. • Starten Sie langsam das Training und steigern Sie bei Bedarf die Intensität. • Wir empfehlen, pro Tag jeweils 30 Minuten Beine und Arme zu trainieren. • Tragen Sie bei der Benutzung des Artikels bequeme Kleidung. Achten Sie aber darauf, dass die Hosenbeine oder Ärmel nicht zu weit sind, da sie in den Pedalen hängen bleiben können. DE/AT/CH 35 • Machen Sie vor jeder Anwendung leichte Streckübungen und fangen Sie mit langsamen und leichten Bewegungen an. Steigern Sie sich allmählich, bis Sie die gewünschte Geschwindigkeit erreicht haben. • Erhöhen Sie nach und nach den Widerstand. • Beenden Sie die Anwendung, indem Sie das Tempo verringern. Anwendung Stellen Sie den Artikel für das Training vor sich auf. Fangen Sie mit einem leichten Training und Widerstand an. Lösen Sie dazu die Widerstandsschraube. Je fester die Widerstandsschraube gedreht ist, desto schwieriger sind die Pedalen zu drehen. Machen Sie sich vor jedem Training warm, indem Sie Dehn- und Aufwärmübungen durchführen. Nach jedem Training sollten Sie sich entspannen. Beintraining (Abb. I) 1. Stellen Sie den Artikel auf einen ebenen, stabilen und rutschfesten Boden und setzen Sie sich entspannt und aufrecht mit geradem Rücken vor den Artikel auf einen Stuhl. Hinweis: Achten Sie darauf, dass der Stuhl stabil und bequem ist. 2. Stellen Sie Ihren Fuß so auf die Pedale, dass sich die Pedalschlaufe über Ihrem Fuß befindet. 3. „Fahren“ Sie mit den Füßen Rad. 4. Sie können sowohl vorwärts als auch rückwärts trainieren. Armtraining (Abb. J) 1. Stellen Sie den Artikel vor sich auf einer ebenen, stabilen und rutschfesten Fläche auf (z. B. in Tischhöhe) und setzen Sie sich entspannt und aufrecht mit geradem Rücken auf einen Stuhl. 2. Legen Sie Ihre Handfläche so auf die Pedale, dass sich die Pedalschlaufe über Ihrer Hand befindet. 3. „Fahren“ Sie mit den Händen Rad. 4. Sie können sowohl vorwärts als auch rückwärts trainieren. 36 DE/AT/CH Anzeigenfunktion Display Das Display besteht aus einer zweizeiligen Anzeige mit verschiedenen Modi. In der oberen Zeile wird Ihnen die Geschwindigkeit (km/h) angezeigt und in der unteren Zeile können durch Drücken des Knopfes folgende Funktionen angezeigt werden: • ZEIT: In diesem Modus wird Ihnen die Dauer Ihres aktuellen Trainings in Minuten und Sekunden angezeigt. • ODO: In diesem Modus wird Ihnen die Gesamtdistanz (km) seit dem Einlegen der Batterie angezeigt. • U/MIN: In diesem Modus wird Ihnen die Pedal-Umdrehung pro Minute angezeigt. • STRECKE: In diesem Modus wird Ihnen die zurückgelegte Strecke in Kilometern seit dem Beginn der Übung angezeigt. • KAL: In diesem Modus werden Ihre im aktuellen Training verbrauchten Kalorien angezeigt. • SCAN: In diesem Modus werden die verschiedenen Anzeige-Modi im Wechsel angezeigt. Hinweis: Der Kalorienverbrauch ist dabei nur ein ungefährer Richtwert. Hinweis: Bei Nichtgebrauch schaltet sich das Display nach ca. vier Minuten automatisch ab. Werte auf Null setzen Drücken Sie ca. vier Sekunden auf den Knopf, um wieder auf den Wert 0 zu kommen. Fehlerbehebung Fehler Display zeigt trotz Pedalbewegung keine Messung an. Mögliche Ursache Sensor sitzt nicht korrekt in der Sensorhalterung. Lösung Überprüfen Sie den korrekten Sitz des Sensors, wenn das Display trotz Pedalbewegung nichts anzeigt (Abb. H). 1. Öffnen Sie wie beim Batteriewechsel das Display und nehmen Sie es vorsichtig ab. 2. Stecken Sie den Sensor vorsichtig in die Sensorhalterung, wenn sich dieser nicht korrekt in der Sensorhalterung befindet. 3. Setzen Sie das Display wieder in den Artikel und achten Sie darauf, dass der Knopf des Displays nach unten zeigt. Reinigung und Pflege Reinigen Sie den Artikel mit einem feuchten Tuch und mit einem milden Reinigungsmittel. Achtung! Lassen Sie keine Feuchtigkeit in das Display eindringen. Lagern Sie den Artikel an einem trockenen Ort. Verschleißanfällige Teile: Sollte der Artikel keinen Tretwiderstand mehr aufweisen, ist das Antriebsband verschlissen. Der Artikel muss ausgetauscht werden. Hinweise zur Entsorgung Entsorgen Sie den Artikel und die Verpackungsmaterialien entsprechend aktueller örtlicher Vorschriften. Verpackungsmaterialien wie z. B. Folienbeutel gehören nicht in Kinderhände. Bewahren Sie das Verpackungsmaterial für Kinder unerreichbar auf. Geräte, die mit dem nebenstehenden Symbol gekennzeichnet sind, dürfen nicht mit dem Hausmüll entsorgt werden. Sie sind verpflichtet, solche Elektro- und ElektronikAltgeräte separat zu entsorgen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrer Kommune über die Möglichkeiten der geregelten Entsorgung. Entfernen Sie vor dem Entsorgen die Batterie aus dem Artikel. Entsorgungsmaßnahmen Batterien Bitte beachten: Dass es sich bei Batterien um Sondermüll handelt, der gemäß Gesetz nicht über den Hausmüll entsorgt werden darf. Sie können ausgediente Batterien unentgeltlich bei den kommunalen Sammelstellen oder im Handel abgeben. Hier stehen spezielle Sammelbehälter bereit. 3 Jahre Garantie Der Artikel wurde mit großer Sorgfalt und unter ständiger Kontrolle produziert. Sie erhalten auf diesen Artikel drei Jahre Garantie ab Kaufdatum. Bitte bewahren Sie den Kassenbon auf. Die Garantie gilt nur für Material- und Fabrikationsfehler und entfällt bei missbräuchlicher oder unsachgemäßer Behandlung. Ihre gesetzlichen Rechte, insbesondere die Gewährleistungsrechte, werden durch diese Garantie nicht eingeschränkt. Bei etwaigen Beanstandungen wenden Sie sich bitte an die unten stehende Service-Hotline oder setzen Sie sich per E-Mail mit uns in Verbindung. Unsere Servicemitarbeiter werden das weitere Vorgehen schnellstmöglich mit Ihnen abstimmen. Wir werden Sie in jedem Fall persönlich beraten. Die Garantiezeit wird durch etwaige Reparaturen aufgrund der Garantie, gesetzlicher Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile. Nach Ablauf der Garantie anfallende Reparaturen sind kostenpflichtig. IAN: 285681 Service Deutschland Tel.: 0800-5435111 E-Mail: [email protected] Service Österreich Tel.: 0820 201 222 (0,15 EUR/Min.) E-Mail: [email protected] Service Schweiz Tel.: 0842 665566 (0,08 CHF/Min., Mobilfunk max. 0,40 CHF/Min.) E-Mail: [email protected] Ersatzteile zu Ihrem Artikel finden Sie auch unter: www.delta-sport.com, Rubrik Service - Ersatzteilservice Lidl DE/AT/CH 37 38 39 40