Weslo Pursuit T 149 Bike Handleiding
- Categorie
- Accessoires voor het maken van koffie
- Type
- Handleiding
Deze handleiding is ook geschikt voor
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand
-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar deze
handleiding voor verdere raad-
pleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
Sticker met
Serienummer
Modelnummer WLEVEX1736.0
Serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
2
INHOUD
B
ELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
M
ONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina
1. Lees, voordat u de fiets gebruikt, alle instruc-
ties in deze handleiding en alle waarschuwin-
gen op de fiets.
2. Gebruik de fiets alleen zoals in deze handlei-
ding beschreven wordt.
3. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van de fiets vol-
doende op de hoogte zijn van alle voorzorgs-
maatregelen.
4. Deze fiets is alleen voor huiselijk gebruik
bedoeld. Gebruik de fiets niet commercieel of
voor verhuur.
5. Gebruik de fiets uitsluitend binnenshuis en
uit de buurt van vocht en stof. Plaats de fiets
op een vlakke ondergrond met een matje
onder de fiets om uw vloer (bedekking) te
beschermen. Zorg ervoor dat er genoeg ruim
-
te rond de fiets is zodat u gemakkelijk kunt
opstappen en afstappen en om de fiets te
kunnen gebruiken.
6. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de
elliptische trainer en draai ze dan goed vast.
Vervang versleten onderdelen meteen.
7. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de fiets vandaan.
8. Draag geschikte kleding wanneer u de fiets
gebruikt. Draag nooit losse kleding die in de
fiets bekneld kunnen raken. Draag altijd
sportschoenen.
9. De fiets kan alleen door mensen die minder
dan 113 kg wegen worden gebruikt.
10.De polssensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren kunnen de nauwkeu-
righeid van de metingen beïnvloeden. De
polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld
voor algemene hartslag meting.
11. Houdt tijdens het gebruik van de fiets uw rug
recht. Krom uw rug niet.
12.
Stop meteen en begin geleidelijk af te koelen
wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.
13.
Een sticker met waarschuwing is zoals op
pagina 3 wordt aangegeven op de fiets
geplakt. Zoek naar de nederlandse stickers
and plak ze op de engelse stickers Wanneer
de sticker ontbreekt, of niet leesbaar is neem
dan contact op met de winkel waar u dit appa-
raat hebt gekocht.
WAARSCHUWING:Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond
-
heidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door
. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk
letsel of schade door het gebruik van dit product.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING:
Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door
voordat u de fiets gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.
3
Fijn dat u de nieuwe WESLO
®
PURSUIT T 149 fiets
h
eeft gekozen. Fietsen is een van de meest doel-
t
reffende oefeningen om uw cardiovasculaire conditie
te verbeteren, uw weerstand te verhogen, en uw
lichaam een goede houding te geven. De PURSUIT T
149 fiets biedt een reeks indrukwekkende elementen
die in belangrijke mate bijdragen aan het uitvoeren
van een gezonde oefening binnen de sfeer en privacy
van uw eigen huis.
Lees voor uw eigen welzijn deze handleiding zorg-
vuldig door voordat u de fiets gebruikt. Mocht u
nog vragen hebben, neem dan contact op met de
w
inkel waar u dit produkt hebt gekocht. Om u beter
v
an dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het
model- en serienummer bij de hand hebt voordat u
belt. Het modelnummer van de fiets is
WLEVEX1736.0. Het serienummer bevindt zich op
een sticker op de fiets (zie kaft van deze handleiding).
Voordat uw verder gaat met lezen, bekijk a.u.b. de
volgende tekening aandachtig om bekend te raken
met de verschillende onderdelen.
Weerstandsknop
ACHTERKANT
VOORKANT
Zadel
Bijstelknop van de Zadel
Pedaal/Beugel
Bedieningspaneel
Polssensor
Armhendel
Schakelhendel
RECHTERKANT
VOORDAT U BEGINT
REV–
233841
* Must be able to apply decal with secure adhesion at a minimum temperature of 50 degrees F.
N
OTE: table shows the language
of each of the warning decals.
REVISIONS
DRAWINGS PREVIOUS TO LAST REV. DATEARE OBSOLETE
DATE
REV ECN DESCRIPTION OF CHANGE
A
Bijstelknop
4
MONTAGE
De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder
d
e verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft.
U
zult het meegele-
verde gereedschap en uw eigen kruiskop schroevendraaier en engelse sleutels
en een knijptang nodig hebben.
G
ebruik de hieronder getoonde tekeningen om tijdens de montage de kleine onderdelen te herkennen. Het getal
tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN op
pagina 14. Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan. Aandacht: Sommige kleine onder-
delen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken. Wanneer u een onderdeel niet in de zak
met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het apparaat om te zien of het al gemonteerd is.
M4 x 15mm Schroef met
Ronde Kop (60)–2
M8 Veerring
(42)–7
M8 Nylon Klemmoer
(10)–4
M8 x 15mm Schroef
met Ronde Kop (34)–3
M6 x 15mm Schroef met
Ronde Kop (46)–4
M8 x 60mm Schroef met Ronde Kop (30)–4
M8 x 73mm Schroef met
Ronde Kop (33)–2
M5 x 15mm Schroef
met Ronde Kop
(61)–4
1. Steek de Achterste Stabilisator (6) in het Onderstel
(1). Maak de Achterste Stabilisator vast met vier M8
x 60mm Schroeven met Ronde Koppen (30).
6
30
1
2. Plaats de Voorste Stabilisator (2) zodat de grote
gaten naar het Onderstel (1) wijzen. Maak de
Voorste Stabilisator vast aan het Onderstel met twee
M8 x 73mm Schroeven met Ronde Koppen (33).
1
1
2
33
2
Grote
Gaten
5
3. Maak de linker en rechter kapjes van het onderstel
(59, 3) vast rond het onderstel met een M4x 15MM
S
chroef met Ronde Kop (60) en twee M5x 15MM
Schroeven met Ronde Kop (61) zoals aangetoond.
3
59
3
61
61
60
1
4. Maak het Zadel (12) vast op de Drager van het
Zadel (58) met vier M8 Veerringen (42) en vier M8
Nylon Klemmoeren (10). Opgelet: De Veerringen
en de Nylon Klemmoeren kunnen al onder het
Zadel gemonteerd zijn.
Verwijder de Bijstelknop (56) van de Buis van het
Zadel (5). Plaats de Drager van het Zadel (58) op de
Buis van het Zadel en steek de Knop van het Zadel
door de Buis van het Zadel in het gat in de Drager
van het Zadel. Draai dan de Knop van het Zadel
vast.
Zorg ervoor dat de Knop van het Zadel goed
in het gat van de Drager van het Zadel zit.
4
12
5
42
58
56
42
10
10
5. Draai de Bijstelknop van de Buis (9) tegen de klok
los en verwijder het van het Onderstel (1). Steek de
Buis van het Zadel (5) in het Onderstel. Plaats de
Buis van het Zadel op de gewenste hoogte en steek
de Bijstelknop van de Buis door het aangegeven gat
in het Onderstel in een van de bijstelgaten van de
Buis van het Zadel. Draai vervolgens de Bijstelknop
van de Buis met de klok mee vast. Zorg ervoor dat
de Bijstelknop van de Buis door een van de bij-
stelgaten van de Buis van het Zadel wordt gesto
-
ken.
5
5
1
9
Gat
Bijstelgaten
6
6
6. Sluit, terwijl de tweede persoon de Staander (13) bij
het Onderstel (1) vasthoudt, het Verlengstuk van de
D
raad (23) op de Snelheidssensordraad (39) aan.
Sluit vervolgens de Weerstandskabel (19) op de vol-
g
ende manier op de Lage Kabel (29) aan:
• Bekijk tekening A. Trek de metalen beugel van
de Lage Kabel (29) naar boven en steek het uit-
einde van de Weerstandskabel (19) in de draad-
klem aan de binnenkant van de metalen beugel.
•
Bekijk tekening B. Trek stevig op de
Weerstandskabel (19) en plaats deze in de meta-
len houder zoals aangegeven.
•
Bekijk tekening C. Met gebruik van een knijptang,
buig de uiteinden aan de bovenste kant van de
metalen houder samen.
Trek de Draden (23, 29) en de Kabels (19, 29) door
het Onderstel (1).
Steek vervolgens de Staander (13) in het Onderstel
(1).
Zorg ervoor dat de Draden en Kabels niet
bekneld raken. Maak vervolgens de Staander vast
met drie M8 x 15mm Schroeven met Ronde Kop
(34) en drie M8 Veerringen (42).
A
B
C
29
19
19
Metalen
Beugel
Metalen
Beugel
29
Zorg ervoor dat
de Draden en
Kabels niet
bekneld raken.
34
39
19
29
42
34
23
13
1
42
7. Voor het Bedieningspaneel (16) heeft u vier “AA”
batterijen nodig.Wij bevelen alkalische batterijen
aan. Druk op het flapje van de batterijdeksel en ver-
wijder de deksel. Steek vier batterijen in het
Bedieningspaneel.
Zorg ervoor dat de batterijen
zoals getoond in de batterij-lade gelegd worden.
7
16
Batterijen
Deksel van de
Batterijdoos
7
11. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de fiets goed vastgedraaid worden. Opgelet: Het kan zijn dat som-
mige onderdelen na montage overblijven. Leg een matje onder de elliptische trainer om uw vloer (bedekking)
niet te beschadigen.
10.Neem het Linker Pedaal (24), aangegeven door een
“L” sticker. Draai met gebruik van een engelse sleu-
tel het Linker Pedaal
tegen
de klok
in goed vast in
de linker Crankarm (21). Draai het Rechter Pedaal
(niet getoond)
met de klok
mee goed vast in de
rechter Crankarm. Belangrijk: Draai beide Pedalen
zo goed mogelijk vast. Draai de Pedalen nadat u
de fiets een week lang heeft gebruikt nogmaals
goed vast. Voor een optimaal gebruik moeten de
Pedalen goed vastgedraaid blijven.
Stel de beugel van het Linker Pedaal (24) in de
gewenste stand en druk het uiteinde van de beugel
in de flap aan de zijkant van het Linker Pedaal. Stel
de beugel van het Rechter Pedaal op dezelfde
manier bij (niet getoond).
9. Maak de Linker en Rechter Schakelkapjes (50, 51)
vast om de Staander (13) heen met een M4 x 15mm
Schroef met Ronde Kop (60) en twee M5 x 15mm
Schroeven met Ronde Koppen (61).
10
9
8. Maak de Schakelhouder (53) vast aan de Staander
(13) met de Schakelklem (54) en de Schakelhendel
(
55). Aandacht: De Schakelhendel werkt net als een
ratel. Draai de Schakelhendel met de klok mee, trek
d
eze van de Staander vandaan, draai deze tegen de
klok in, duw deze weer naar de Staander en draai
deze weer met de klok mee. Herhaal deze procedure
totdat de Schakelhendel vast zit.
Steek de draad van het bedieningspaneel door de
Schakelhouder (53) en sluit deze aan op de
Verlengdraad (23), terwijl de tweede persoon het
Bedieningspaneel (16) bij de Staander (13) vasthoudt.
Steek vervolgens de draden in de Staander.
Maak het Bedieningspaneel (16) vast aan de
Schakelhouder (53) met vier M6 x 15mm Schroeven
met Ronde Koppen (46).
Zorg ervoor dat de
kabels niet bekneld raken.
8
Zorg ervoor dat
de kabels niet
bekneld raken.
23
46
46
13
24
Beugel
21
Draad van het
Bedieningspaneel
16
53
54
55
61
51
50
61
60
13
8
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN
H
OE DE BUIS VAN HET ZADEL BIJ TE STELLEN
Voor een effectieve
oefening moet de
z
itting op de juiste
hoogte staan.
Wanneer de peda-
len in de laagste
stand staan moeten
uw kniëen tijdens
het fietsen wat
gebogen zijn. Draai
om de hoogte van
de zitting bij te stel-
len de knop van de
zitting tegen de
klok in los. Schuif
vervolgens de stang van de zitting omhoog of omlaag.
Stel een van de bijstelgaten in de stang van de zitting
gelijk met het aangegeven gat in het onderstel van de
zitting. Steek de knop van de zitting in het onderstel
van de zitting en de stang van de zitting. Draai de
knop met de klok mee vast.
Zorg ervoor dat de knop
door een van de bijstelgaten van de buis van de
zitting wordt gestoken.
HOE HET ZADEL BIJ TE STELLEN
Om de horizontale
stand van het zadel
bij te stellen moet u
de knop van het
zadel onder het
zadel los draaien.
Schuif het zadel
naar voren of naar
achteren tot de
gewenste stand is
bereikt. Draai de knop van het zadel dan weer vast.
H
OE DE PEDAALWEERSTAND IN TE STELLEN
Om de weerstand
van de pedalen te
v
erhogen moet u de
weerstandsknop
met de klok mee
draaien. Om de
weerstand te verla-
gen moet u de knop
tegen de klok in
draaien.
Belangrijk:
Stop met het vast-
draaien van de
knop wanneer U
voelt dat het moei-
lijker wordt om
deze te draaien of wanneer U de knop zou kunnen
beschadigen.
HOE DE GEZICHTSHOEK VAN HET BEDIENINGSPA-
NEEL BIJ TE STELLEN
Om de gezichtshoek
van het bediening-
spaneel bij te stellen
moet u de schakel-
hendel los draaien,
dan het bediening-
spaneel naar de
gewenste hoek
draaien, en dan de
hendel weer vast-
maken.
Buis van
het Zadel
Bijstelknop van
het Zadel
Bijstelknop
Gat
Zadel
Zadel
Weerstands-
knop
Schakel
hendel
9
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw
oefeningen thuis meer effectiever te maken. Het
bedieningspaneel zal tijdens uw oefening constant
informatie geven. U kunt zelfs uw hartslag meten wan-
neer u de handgreep met polssensorof.
Het bedieningspaneel biedt ook twee tempoprogram-
ma’s die u ter toe bewegen variatie in uw tempo te
aan te brengen en u een effectieve oefening te laten
uitvoeren.
Lees de instructies hieronder
om de handmatige
instelling van het bedieningspaneel te gebruiken.
Zie pagina 11 om een tempoprogramma te gebrui-
ken.
Zorg ervoor voordat u het bedieningspaneel gebruikt
dat de batterijen goed zijn geinstalleerd (zie montage
stap 7 op pagina 6). Als er een doorzichtig plastic vel-
letje op het bedieningspaneel ligt, moet u dat verwijde
-
ren.
Z
et het bedieningspaneel aan.
D
ruk, om het bedieningspaneel te laten functione-
ren op de [On/Reset] toets of begin te trappen.
De handmatige instelling kiezen.
Telkens als u het
bedieningspa-
neel aanzet, zal
de handmatige
modus worden
geactiveerd. Als
een tempopro-
gramma geko
-
zen is, kunt u de
handmatige instelling weer kiezen door meerdere
keren op de Tempoprogramma toets te drukken
totdat alleen maar nullen op de display verschij-
nen.
Begin te trappen en verander de weerstand als
u dat wilt.
U kunt de weerstand van de pedalen tijdens het
oefenen zoals gewenst aanpassen door aan de
knop van de weerstand te draaien.
Volg uw vorderingen op de display.
Wanneer u het
bedieningspa-
neel aanzet zal
de scan instel-
ling automatisch
gekozen worden,
zoals aangege-
ven door de indi-
cator onder het
woord SCAN.
T
ijdens uw oefe
-
ning zal in het
bovenste gedeel-
te van de display
alternerend de
verlopen tijd en
de afgelegde
afstand worden
aangegeven;
linksonder op de display verschijnt alternerend het
aantal verbruikte caloriein en het aantal verbruikte
vetcaloriein en rechtsonder uw fietssnelheid.
4
3
2
1
Indicator
H
OE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI-
KEN
10
Tevens zal de
tempometer aan
d
e rechter kant
van de display
e
en visueel
beeld geven van
uw staptempo.
Staafjes zullen
op de tempome-
ter verschijnen
of verdwijnen wanneer u uw tempo verhoogt of
verlaagt.
Druk om de scan instelling uit te zetten op de
Display toets. De indicator onder het woord
SCAN zal verdwijnen. Het streepje onder het
scanteken zal verdwijnen. In het bovenste
gedeelte van de display zal dan alleen de verlo-
pen tijd worden aangegeven en linksonder alleen
het aantal verbruikte caloriein. Het bovenste
gedeelte van de display zal wanneer u nogmaals
op de Display drukt alleen maar de afgelegde
afstand aangeven, en het linker onderste gedeel-
te van de display zal alleen maar het aantal ver-
bruikte vetcalorieen aangeven. Druk om de scan
instelling opnieuw te kiezen meerdere keren op
de Display toets totdat een indicator onder het
woord SCAN verschijnt.
Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid
en de afstand in kilometers of mijlen aangeven.
De letter “mph” of “km/h” zullen op de display ver-
schijnen om aan te geven welke eenheid van toe-
passing is. Houdt de On/Reset toets voor een paar
seconden ingedrukt wanneer u van eenheid wilt
veranderen totdat de gewenste eenheid op de dis-
play te zien is.
Druk op de Aan/Reset toets om de displays
opnieuw in te stellen. Stop met het stappen om het
bedieningspaneel tot stilstand te brengen. De tijd
zal dan op de display opflikkeren. Om met uw
oefening door te gaan, begin gewoon weer te stap
-
pen.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
H
et kan zijn dat
er plastic velle-
t
jes op de meta-
len contactpun-
ten van de
handvaten zit-
ten. Haal deze
van de handva-
ten af. Om uw
hartslag te
meten, houd uw
handen op de
hartslagsensoren. Uw handpalmen moeten op de
metalen contactpunten rusten.
Zorg ervoor dat u
uw handen niet beweegt en houd de contact-
punten ook niet te strak vast.
Wanneer uw pols wordt gemeten zal de hartslag
indicator opflikkeren. (– –) zal op de display ver-
schijnen en dan zal uw hartslag worden aangege-
ven. Houdt de contactpunten ongeveer 15 secon-
den vast voor het meest zuivere resultaat.
Opmerking: Als u de handsensoren blijft vasthou-
den, dan zal de display uw hartslag tot 30 secon-
den weergeven. Daarna zal de display uw hart-
slag samen met de andere metingen weergeven.
Als uw hartslag niet wordt weergegeven, zorg
ervoor dat uw handen zich op de juiste plaats
bevinden zoals aangegeven. Zorg ervoor dat u
uw handen niet te veel beweegt en houdt de con-
tactpunten niet te strak vast. Voor de beste wer-
king, maak de contactpunten schoon met een
zacht doek.
Gebruik nooit alcohol, schurende
of chemische middelen.
Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
De tijd zal op de display flikkeren en het bedie-
ningspaneel zal pauzeren wanneer de pedalen
voor een paar seconden niet meer rond draaien.
Na een paar minuten zal het bedieningspaneel
uitgaan en de display zal zich opnieuw instellen.
6
5
T
empometer
Contact-
punten
11
H
OE HET TEMPO PROGRAMMA TE GEBRUIKEN
Zet het bedieningspaneel aan.
Zie stap 1 op pagina 9.
Kies een van de twee tempoprogramma’s.
Telkens als u
het bediening-
spaneel aanzet,
zal de handma-
tige modus
worden geacti-
veerd. Druk
meerdere keren
op de tempo-
programma toetsen totdat P1 of P2 op de display
verschijnt om een tempoprogramma te kiezen.
Begin te trappen om het programma te star-
ten.
Ieder programma bevat 20 of 30 segmenten,
ieder 1 minuut lang. Een ten doel gesteld tempo
is voor ieder programma ingesteld. Opmerking:
hetzelfde doeltempo kan voor twee of meer
opeenvolgende segmenten worden geprogram-
meerd.
Het ten doel
gestelde tempo
wordt door de
ten doel gestel-
de tempo indi-
cator van de
display aange-
geven. De
tempometer zal
uw werkelijk
tempo aange
-
ven.
Stel wanneer de tempo indicator van hoogte ver-
anderd tijdens programma uw tempo bij zodat U
b
eide indicators op gelijke hoogte houdt. Verhoog
uw tempo wanneer een pijl naast de tempo indi-
c
ators verschijnt omdat uw tempo lager dan het
huidige ten doel gestelde tempo is. Verlaag uw
tempo wanneer een pijl naast de tempo indica-
tors verschijnt omdat uw tempo hoger dan het
huidige ten doel gestelde tempo is.
Belangrijk: De ten doel gestelde tempos van
het programma zijn als gids bedoeld. Uw wer-
kelijke tempo kan wat hoger of lager liggen.
Dit kan vooral het geval zijn tijdens de eerste
paar maanden van uw oefen-programma. Zorg
ervoor dat U in een tempo oefent die U aange-
naam is.
U kunt tijdens uw oefening de weerstand van U
fiets bijstellen door de weerstandsknop te draai-
en.
De display zal de overblijvende tijd van het pro-
gramma aangeven. De display zal U verder infor-
matie aangeven wanneer U doorgaat met uw
oefening nadat het programma voltooid is.
Volg uw vorderingen op de display.
Zie stap 4 op pagina 9.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 10.
Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 6 op pagina 10.
6
5
4
3
2
1
Na te Streven Tempometer
Tempometer
12
Bekijk de onderdelen van de fiets regelmatig en draai
ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen.
Gebruik een zachte doek en een niet agressief
schoonmaakmiddel om de fiets schoon te maken.
Belangrijk: Houdt vloeistoffen weg bij het bedie-
ningspaneel. Houdt het bedieningspaneel uit
direct zonlicht.
BATTERIJEN VERVANGEN
Wanneer het bedieningspaneel niet goed meer oplicht
moeten de batterijen vervangen worden. De meeste
problemen ontstaan door lege batterijen. Raadpleeg
stap 7 op pagina 6 om de batterijen te vervangen.
HOE DE SNELHEIDSENSOR BIJ TE STELLEN
Wanneer het bedieningspaneel gegevens niet goed
aangeeft moet u de snelheidssensor bijstellen. Om de
snelheidssensor bij te stellen moet u het linker
pedaal, de kapjes van de staander, de kapjes van het
onderstel, en het linker zijschild verwijderen.
Draai met gebruik van een spanner het linker pedaal
tegen de klok in los en verwijder deze. Verwijder ver-
volgens de schroeven van de kapjes van de staander,
de kapjes van het onderstel, en het linker zijschild.
Verwijder vervolgens voorzichtig de kapjes van de
staander, de kapjes van het onderstel, en het linker
zijschild.
Draai met gebruik van een spanner het linker pedaal
tegen de klok in los en verwijder deze. Haal vervolgens
de schroeven uit het linker zijschild. Aandacht: Een van
de schroeven in het zijschild is korter dan de anderen.
Zorg ervoor dat u de plaats van de korte schroef goed
onthoudt. Draai aan de Crankarm (21) totdat de
Magneet (38) op gelijke hoogte komt met de
Snelheidssensor. Maak de aangegeven M4 x 15mm
Schroef (47) los maar verwijder deze niet. Schuif de
Snelheidssensor wat dichter naar of verder van de
Magneet. Maak de Schroef weer vast. Draai even aan
de Crankarm. Herhaal deze procedure totdat het bedie-
ningspaneel weer goede informatie aangeeft. Maak
wanneer de snelheidssensor goed is bijgesteld het lin-
ker zijschild, de kapjes van het onderstel, de kapjes
van de staander, en het linker pedaal weer vast.
HOE DE BAND BIJ TE STELLEN
Als u de pedalen voelt slippen bij het fietsen, ook al
staat de weerstand op het hoogste niveau, dan moet
u waarschijnlijk de drijfriem bijstellen. Zie HOE DE
SNELHEIDSSENSOR LINKS BIJ TE STELLEN.
Verwijder het linker pedaal, de kapjes van de staan-
der, de kapjes van het onderstel, en het linker zij-
schild.
U moet ook om de band bij stellen het rechter pedaal
en het rechter zijschild losmaken. Draai met gebruik
van een spanner het rechter pedaal tegen de klok in
los en verwijder deze. Haal vervolgens de schroeven
uit het rechter zijschild. Verwijder dan voorzichtig het
rechter zijschild.
Draai vervolgens de twee 3/8" Moeren (27) los. Het
Vliegwiel (37) heeft een Moer aan beiden kanten.
Maak vervolgens de M6 Nylon Klemmoer (32) aan
iedere kant van het Vliegwiel vast totdat de Riem (35)
goed vast ligt. Draai tenslotte de 3/8” Moeren vast en
maak de zijschilden, de kapjes van het onderstel, de
kapjes van de staander
, en de pedalen weer vast.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN
21
47
39
38
35
37
32
27
13
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE
De volgende richtlijnen zullen u helpen bij het plannen
van uw oefenprogramma. Vergeet niet dat een goede
voeding en voldoende rust essentieel zijn voor opti-
male resultaten.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardiovas-
culair systeem te verbeteren dan is de juiste intensi-
teithet middel. U kunt het juiste intensiteitniveau bepa-
len door uw hartslag als leidraad te gebruiken. Het
diagram hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan
voor vetverbranding, voor maximale vetverbranding
en voor een cardiovasculaire (aerobic) oefening.
Om de juiste hartslag te berekenen moet u eerst
onderaan de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden
zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie
getallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven
uw “trainingszone” aan. De twee laagste getallen zijn
de aanbevolen hartslagen voor vetverbranding; het
hoogste getal is voor aerobic oefeningen aanbevolen.
Vetverbranden
Om ef
fectief vet te verbranden moet U gedurende lan
-
gere tijd op een relatieve lage intensiteit oefenen.
T
ijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt
uw lichaam makkelijk bereikbare
koolhydraten
. Pas
na de eerste paar minuten begint uw lichaam
vet
als
energie te verbruiken. Stel de intensiteit van uw oefe-
ning bij totdat uw hartslag rond het laagste getal van
uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden.
Stel voor maximale vet verbranding, de intensiteit van
uw oefening bij totdat uw hartslag rond het middelste
getal van uw trainingszone ligt.
Aerobicoefening
Als uw doel is uw cardiovasculair systeem te verbete-
ren dan moet uw oefening “aerobic” zijn. Een aerobic
oefening vereist gedurende langere periodes een
grote hoeveelheid zuurstof. Dit vraagt van het hart
een verhoogde pompbeweging naar de spieren en
van de longen een grotere zuurstofvoorziening van
het bloed. Pas voor een aerobic oefening uw pro-
gramma zodanig aan dat uw hartslag zo dicht moge-
lijk het hoogste getal van uw trainingszone benadert.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Iedere oefening moet uit de volgende drie onderdelen
bestaan:
Opwarming—Begin iedere oefening met een
opwarmfase van 5 à 10 minuten door spieren te strek-
ken en wat lichte oefeningen te doen. Een juiste
opwarmoefening verhoogt uw lichaamstemperatuur,
uw hartslag en bevordert uw bloedsomloop als voor-
bereiding op uw oefening.
Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensi-
teit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hart-
slag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 30
minuten vol. Opgelet: Beperk tijdens de eerste paar
weken van uw oefenprogramma uw oefening tot 20
minuten.
Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10
minuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van
uw spieren bevorderen en problemen helpen voorko-
men na de oefening.
OEFENFREQUENTIE
Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet
U 3 keer per week oefenen met minstens één dag
rust tussen de oefendagen. Na een paar maanden
kunt U als U dat wilt 5 keer per week oefenen. Om
succes te hebben is het belangrijk om plezierig en
regelmatig te oefenen.
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon-
der belangrijk voor mensen ouder dan 35 of
mensen met gezondheidsproblemen.
De polssensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren kunnen de nauwkeu-
righeid van de metingen beïnvloeden. De
polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld
voor algemene hartslagmeting.
14
1 1 Onderstel
2 1 Voorste Stabilisator
3 1 Rechter Staander Huls
4 2 Kapje aan de Voorste Stabilisator
5 1 Buis van het Zadel
6 1 Achterste Stabilisator
7 2 Kapje aan het Uiteinde van het
Handvat
8 2 Achterste Stabilisator Kapje
9 1 Bijstelknop van de Buis
10 4 M8 Nylon Klemmoer
11 1 Spanrol
12 1 Zadel
13
1 Staander
14 1 Linker Beschermingskapje
15 1 Rechter Beschermingskapje
16 1 Bedieningspaneel
17 1 Linker Zijschild
18 1 Rechter Zijschild
19 1 Weerstandscontrole/-Kabel
20 1 Huls van de Staander van het Zadel
21 1 Crankarm/Katrol
22 1 Snelheidssensorklip
23 1 Verlengstuk van de Draad
24 1 Linker Pedaal/-Beugel
25 1 Veer
26 1 Rechter Pedaal/-Beugel
27 2 3/8” Moer
28 2 “U” Houder
29 1 Lage Kabel
30 4 M8 x 60mm Schroef met Ronde
Kop
31 2 Oogbout
32 2
M6 Nylon Klemmoer
33 2 M8 x 73mm Schroef met Ronde
Kop
34 3 M8 x 15mm Schroef met Ronde
Kop
35 1 Riem
36 1 Crankpakking
37 1 Vliegwiel
38 1 Magneet
39 1 Snelheidssensor/Draad
40 1 M8 x 20mm Schroef
41 10 M4 x 25mm Schroef met Ronde
Kop
42 7 M8 Veerring
43 2 Vliegwiel Moer
44 1 M5 x 50mm Schroef met Ronde
Kop
45 1 M8 Tussenring
46
4 M6 x 15mm Schroef met Ronde
Kop
47 1 M5 x 15mm Schroef
48 2 M4 x 15mm Schroef
49 1 M8 Moer
50 1 Linker Schakelkap
51 1 Rechter Schakelkap
52 1 Plug van de Staander
53 1 Schakelhouder
54 1 Schakelklem
55 1 Schakelhendel
56 1 Bijstelknop
57 1 Blok van het Zadel
58 1 Drager van het Zadel
59 1 Linker Staander Huls
60 2 M4 x 15mm Schroef met Ronde
Kop
61 4 M5 x 15mm Schroef met Ronde
Kop
62 1 Eindkapje van de Drager van het
Zadel
# 1 Gebruiksaanwijzing
# 1 Inbussleutel
# 1 Montage-gereedschap
Opgelet: # betekent onderdeel niet getoond. Specificaties kunnen zonder opgave van redenen gewijzigd zijn.
Kijk op de achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen.
N
r. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. WLEVEX1736.0 R1006A
15
7
7
15
16
3442
13
19
17
41
18
35
2
4
30
29
9
31
32
37
38
28
31
32
28
11
1
33
4
1
22
39
20
5
12
21
24
26
36
34
42
46
8
27
6
14
41
43
23
47
41
41
41
41
4
1
4
8
41
44
43
27
45
25
49
40
48
48
10
10
42
42
42
10
50
51
52
53
54
55
56
57
58
61
60
61
61
61
59
3
60
62
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr.
WLEVEX1736.0 R1006A
Onderdeel Nr. 246133 R1006A Gedrukt in China © 2006 ICON IP, Inc.
WESLO is een merk van ICON IP, Inc.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit
a
pparaat hebt gekocht.
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:
• het MODELNUMMER van het produkt (WLEVEX1736.0)
• de NAAM van het produkt (WESLO PURSUIT T 149 fiets)
• het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding)
• het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING (zie pagina 14)
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
Weslo Pursuit T 149 Bike Handleiding
- Categorie
- Accessoires voor het maken van koffie
- Type
- Handleiding
- Deze handleiding is ook geschikt voor