Terraillon Fitness Coach Style de handleiding

Categorie
Weegschalen
Type
de handleiding

Deze handleiding is ook geschikt voor

TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING
NL
24
INLEIDING
Deze lichaamsvetweegschaal van TERRAILLON is ontworpen en gefabriceerd conform ISO 9001 Quality, ISO14001
Environment, OHSAS 18001 Gezondheids- & Veiligheidsmanagementsystemen. De weegschaal maakt gebruik
van Bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) om het percentage lichaamsvet en lichaamsvocht te berekenen.
Lees aandachtig deze handleiding en bewaar ze voor later gebruik.
VEILIGHEID
Lees aandacht onderstaande informatie om u vertrouwd te maken met de eigenschappen en werking
van het toestel voor u het gebruikt.
s$EWAARSCHUWINGSSYMBOLENENPICTOGRAMMENHELPENUDITTOESTELZOVEILIGENCORRECTMOGELIJKTEGEBRUIKEN
OMSCHADERISICOSENLETSELSVOORUZELFENANDERENTEVERMIJDEN
WAARSCHUWING VOOR GEBRUIK
Geeft de gepaste omstandigheden aan waarin dit product moet
worden gebruikt en hoe risico’s en letsels kunnen
BELANGRIJKE OPMERKING VOOR
GEBRUIKERS
'EEFTBELANGRIJKEOPMERKINGENDIEDEGEBRUIKERSMOETENLEZENVOOR
ze dit product gebruiken.
GEBRUIK EN ONDERHOUD
Geeft aan in welke situaties een ongepast gebruik of onderhoud het
toestel kan beschadigen.
WAARSCHUWING VOOR GEBRUIK
s'EBRUIKDEWEEGSCHAALNIETWANNEERUEENIMPLANTAATHEBTZOALSEENPACEMAKERPROTHESESSPIRAALTJE
metalen onderdelen of schroeven ... Deze kunnen de werking van het toestel storen of aanleiding geven tot
ONNAUWKEURIGERESULTATEN2AADPLEEGBIJTWIJFELUWARTS
s$EMONTEERDEWEESCHAALNIET%ENFOUTEHANDELINGKANLETSELSVEROORZAKEN
BELANGRIJKE OPMERKING VOOR GEBRUIKERS
s'EBRUIKALLEENHETGEPASTEBATTERIJTYPEZIEi"ATTERIJINVOERENw
s$E!TLEETSTANDISALLEENGESCHIKTVOORWIEOFOUDERIS
s(ETPERCENTAGELICHAAMSVETHANGTSAMENMETDEHOEVEELHEIDLICHAAMSVOCHTENKANBEÕNVLOEDWORDENDOOR
dehydratatie of overhydratatie door factoren als alcoholconsumptie, menstruatie, ziekte, intense oefeningen
enz.
s:WANGEREVROUWENGEBRUIKENDEWEEGSCHAALLIEVERNIET(ETRESULTAATISDANONNAUWKEURIG
s6OOREENCORRECTEBEREKENINGVANHETLICHAAMSVETENLICHAAMSVOCHTMOETUBLOOTSVOETSOPDEWEEGSCHAAL
staan.
s$ITTOESTELMAGNIETWORDENGEBRUIKTALSALTERNATIEFVOORMEDISCHTOEZICHTMEDISCHEDIAGNOSEOF
behandeling.
Notice Fitness Coach NL.indd 24 26/01/11 15:42:40
+LAARi2EADYw
Geheugen
Pictogram Man
Icône Femme
Lengte
Gewicht
Lichaamsvet
Lichaamsvocht
Aanduiding voor het niveau
van het lichaamsvet en
lichaamsvocht
TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING
NL
25
Open het
BATTERIJDEKSEL
Voer de
BATTERIJENIN
BESCHRIJVING VAN HET PRODUCT
"/6%.%./.$%2!!.:)#(4
LCD-scherm
FUNCTIETOETSEN
VOORBEREIDING VOOR GEBRUIK
Batterijen invoeren
/PENHETBATTERIJDEKSELONDERAANDEWEEGSCHAAL6OERDEBATTERIJENIN,ETDAARBIJOPDEPOLARITEITSTAAT
AANGEDUIDINHETBATTERIJVAK!LSUHETTOESTELLANGERETIJDNIETGEBRUIKTVERWIJDERDANDEBATTERIJEN
TIP!
6ERVANGDEBATTERIJENWANNEER
het scherm Lo weergeeft.
Meer & Minder
Enter
Aan
Notice Fitness Coach NL.indd 25 26/01/11 15:42:41
TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING
NL
26
OPSTARTEN
1. Voer de batterijen in
2. Zet de weegschaal op een goede plaats
Plaats de weegschaal op een harde en vlakke.
3. Start de weegschaal op
Druk kort maar krachtig op het weegvlak. Het scherm toont
en schakelt zich dan uit. De weegschaal
is klaar voor gebruik.
WERKING
De nauwkeurigheid van de resultaten hangt af van hoe u op de weegschaal staat. Plaats uw voeten zo dat er
ZOVEELMOGELIJKCONTACTISTUSSENUWVOETZOLENENDEMETALENELEKTRODESOPHETWEEGVLAK"LIJFOPDEWEEGSCHAAL
staan tot het resultaat van de lichaamsvetberekening op het scherm wordt weergegeven. Spreid uw benen (van
UWDIJENTOTUWVOETEN
Plaats uw hielen in het midden
van de elektrodes.
ALLEEN WEGEN
3TAPOPDEWEEGSCHAALENBLIJFSTAANTOTUWGEWICHTBEREKENDIS
2. Het scherm geeft uw gewicht weer.
3. De weegschaal schakelt zich na gebruik automatisch uit.
Wacht 10 seconden voor u zich opnieuw weegt.
OPGELET!
.ADATUDEBATTERIJENHEBTVERVANGENOFDEWEEGSCHAALHEBT
verplaatst, moet u de weegschaal opnieuw opstarten.
OPGELET!
Kwets u niet door op de
rand van het weegvlak
te staan.
Notice Fitness Coach NL.indd 26 26/01/11 15:42:41
TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING
NL
27
Weergave duurt 2 seconden
Weergave duurt 2 seconden
UW PERSOONLIJKE GEGEVENS OPSLAAN
6OERDELENGTELEEFTIJDHETGESLACHTENDENORMAALOFATLEETSTANDIN5KUNTUWGEGEVENSOPSLAANINÏÏNVAN
1. Lengte instellen
Druk op [ ON ] om de weegschaal aan te zetten en ga naar de stand schatting van lichaamsvet en lichaamsvocht.
De lengte knippert op het scherm. Druk op [V] of [W] om uw lengte in te stellen. Druk op [
] om te
bevestigen.
2. Leeftijd instellen
$ELEEFTIJDKNIPPERTOPHETSCHERM$RUKOP;V] of [W=OMUWLEEFTIJDINTESTELLEN$RUKOP;
] om te
bevestigen.
3. Geslacht instellen
Het geslacht-pictogram knippert. Druk op [V] of [W] om Man of Vrouw te kiezen. Druk op [
] om te
bevestigen.
4. Normaal- en Atleetstand selecteren
Het pictogram Normaal (N) of Atleet (A) knippert. Druk op [V] of [W] om de normaal- of atleetstand te activeren.
$EATLEETSTANDISALLEENGESCHIKTVOORWIEOFOUDERIS"IJWIEOFJONGERISWORDTDEZESTAPAUTOMATISCH
OVERGESLAGENZIEi7AAROMISDE!TLEETSTANDNODIGINEENLICHAAMSVETANALYSEw
5. U hoor een lange pieptoon en op het scherm verschijnt het pictogram « R » (Ready).
Pictogram Man
Pictogram Vrouw
Notice Fitness Coach NL.indd 27 26/01/11 15:42:42
de 4 geheugenposities.
TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING
NL
28
6. Geheugenpositie selecteren
Druk op [V] of [W] om de gewenste geheugenpositie te kiezen. Het nummer van de geheugenpositie knippert.
7ANNEERDEGEHEUGENPOSITIEALWORDTGEBRUIKTVERSCHIJNTOPHETSCHERMNAASTHETNUMMERiQw+IESDANEEN
andere geheugenpositie.
Druk op [
=OMDEINSTELLINGENOPTESLAANINDEGEWENSTEVRIJEGEHEUGENPOSITIE5HOORTEENLANGEPIEPTOON
WANNEERDEINSTELLINGENOPGESLAGENZIJN
/PHETSCHERMVERSCHIJNTHETPICTOGRAMM-EMORYENUWLENGTEENLEEFTIJDWORDENWEERGEGEVEN
Uw persoonlijke gegevens zijn nu opgeslagen. De weegschaal schakelt zichzelf uit.
WEGING MET EEN SCHATTING VAN HET LICHAAMSVET EN LICHAAMSVOCHT
1. Kies uw geheugenpositie
Wanneer de weegschaal uitgeschakeld is, druk dan op [V] of [W] om de gewenste geheugenpositie te selecteren.
!LSDEGEHEUGENPOSITIEGEGEVENSBEVATTOONTHETSCHERMDELENGTELEEFTIJDHETGESLACHTENDENORMAAL
atleetkeuze. Druk op [
] om de geselecteerde positie te bevestigen. U hoort een lange pieptoon.
2. Stap blootsvoets op de weegschaal
Sta stil en het scherm toont uw gewicht na ongeveer 2 seconden.
3. Blijf op de weegschaal staan
$EWEEGSCHAALBEREKENTDANUWLICHAAMSVETENLICHAAMSVOCHT/PHETSCHERMZIETUTIJDENSDEBEREKENING
dit:
Notice Fitness Coach NL.indd 28 26/01/11 15:42:42
TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING
NL
29
:ODRADEBEREKENINGVOLTOOIDISHOORTUEENLANGEPIEPTOON"LIJFOPDEWEEGSCHAALSTAAN/PHETSCHERMWORDEN
het gewicht, de percentages lichaamsvet en lichaamsvocht weergegeven.
4. Stap van de weegschaal
De weegschaal schakelt zich na 20 seconden uit.
GEHEUGEN WISSEN
Druk wanneer de weegschaal uitgeschakeld is op [V] of [W] om de geheugenpositie te selecteren die u wilt
wissen.
$RUKTEGELIJKERTIJDOP;V] en [W] om de inhoud van de geselecteerde geheugenpositie te wissen.
ETEINDRE LE PESE-PERSONNE IMPEDANCEMETRE
Om de weegschaal uit te zetten, drukt u gedurende 2 seconden op [ ON ] .
Of, wanneer er ongeveer 10 seconden lang niet op een knop wordt gedrukt, schakelt de weegschaal zich
automatisch uit.
Percentage lichaamsvet
Percentage lichaamsvocht
Gewicht
Weergave duurt 2 seconden
Weergave duurt 2 seconden
Weergave duurt 2 seconden
Notice Fitness Coach NL.indd 29 26/01/11 15:42:42
TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING
NL
30
PROBLEMEN OPLOSSEN
1. Err0
)NITIALISATIEFOUT3TAPVANDEWEEGSCHAALAF6ERWIJDERDEBATTERIJENPLAATSHEMTERUGINHETBATTERIJVAK(ERHAALDE
initialisatie zoals hierboven aangegeven.
2. Err1
3TABILITEITSFOUT6OERDEMETINGENNOGMAALSUITENLETOPDATUNIETBEWEEGTTIJDENSDEBEREKENINGEN
3. Err2
7AARSCHUWINGVOOROVERBELASTING6ERWIJDERHETGEWICHTONMIDDELLIJKWANTDITKANONHERSTELBARESCHADEAANDE
weegschaal veroorzaken.
4. Err3
Contactfout. De impedantie kan niet gemeten worden. U moet op de weegschaal staan en maximaal contact houden
tussen uw voeten en de metalen contacten. Bevochtig uw voeten voor optimaal contact.
5. Err4
$EGEMETENIMPEDANTIEOVERSCHRIJDTDETECHNISCHEGRENZEN"EVOCHTIGUWVOETENVOOROPTIMAALCONTACT
6. Err5
(ETWATERPERCENTAGEINHETLICHAAMOVERSCHRIJDTDETOEGESTANEWAARDEN"EVOCHTIGUWVOETENVOOROPTIMAAL
contact.
7. Lo
"ATTERIJISBIJNALEEG6ERVANGDEBATTERIJ
GEBRUIK EN ONDERHOUD
$EMONTEERDEWEEGSCHAALNIET6ERVANGALLEENDEBATTERIJEN$EONDERDELENZIJNNIETDOORDEGEBRUIKERHERSTELBAAR%EN
ongepast gebruik kan de weegschaal beschadigen.
7ANNEERUDEWEEGSCHAALLANGERETIJDNIETGEBRUIKTVERWIJDERDANDEBATTERIJEN
3. Reinig de weegschaal met een vochtige doek.Gebruik geen oplosmiddelen of dompel de weegschaal niet onder
in water.
3TELDEWEEGSCHAALNIETBLOOTAANVIBRATIESOFSCHOKKENDOORZEBIJVOORBEELDOPDEGRONDTELATENVALLEN
Notice Fitness Coach NL.indd 30 26/01/11 15:42:42
TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING
NL
31
PRODUCTKENMERKEN
1. Bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) voor het bepalen van het percentage lichaamsvet en lichaamsvocht.
2. Geheugen voor 4 gebruikers
i"ATTERIJBIJNALEEGwWAARSCHUWING
4. Max. capaciteit: 160 kg, 24 st of 360 lb
5. Min. capaciteit: 10 kg, 1,5 st of 22 lb
'RADUATIEGLBOFLB
7. Graduatie lichaamsvet en lichaamsvocht: 0,1%
6OORGEBRUIKERSVANTOTJAAR
7ERKTMET!!!6BATTERIJENNIETINBEGREPEN
10. Betrouwbaarheid getest op 7000 wegingen.
11. Nettogewicht: 1600g
BELANGRIJKE INFORMATIE DIE U MOET WETEN VÓÓR HET GEBRUIK VAN UW
PERSONENWEEGSCHAAL/LICHAAMSVETMETER
1. Waarom is het belangrijk om het vetgehalte in het oog te houden?
(ETGEWICHTISEENBELANGRIJKEINDICATORVANUWLICHAAMSVORMMAARGEWICHTALLEENVOLSTAATNIET5ITEEN
gewichtsverschil op zich kunt u niet afleiden of dat verschil aan het gewicht van de vetmassa of van de spiermassa
LIGT6OOREENGOEDEGEWICHTSCONTROLEISHETWENSELIJKDATDESPIERMASSABEHOUDENBLIJFTTERWIJLERVETMASSAWORDT
VERLOREN"IJGEVOLGISHETVOOREENGESLAAGDEGEWICHTSCONTROLEENGOEDELICHAMELIJKEGEZONDHEIDBELANGRIJKOM
het vetgehalte in het lichaam in het oog te houden.
(ETOPTIMALEVETGEHALTEVANEENPERSOONVERSCHILTNAARGELANGDELEEFTIJDENHETGESLACHT
$EONDERSTAANDETABELKANALSRICHTLIJNDIENSTDOEN
Norm voor mannen
Indeling ,EEFTIJD
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Laag < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 %
Optimaal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 %
Gemiddeld 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 %
Hoog > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 %
Norm voor vrouwen
Indeling ,EEFTIJD
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Laag < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 %
Optimaal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 %
Gemiddeld 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 %
Hoog > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %
Notice Fitness Coach NL.indd 31 26/01/11 15:42:42
TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING
NL
32
2. Hoe wordt het vetgehalte geschat?
Het vetgehalte wordt gemeten aan de hand van de zogenoemde bio-elektrische impedantieanalyse (BIA).
"IJDEMETINGWORDTEENELEKTRISCHESTROOM(zonder gevaar) van de ene naar de andere voet gestuurd. Wanneer
DESTROOMDOORVETCELLENGAATWORDTHIJVERTRAAGD$IEWEERSTANDNOEMTMENIMPEDANTIE$OORBIJGEVOLGDE
elektrische impedantie te meten en een algoritme op de gegevens toe te passen, kan het vetgehalte worden
geschat.
Merk op dat het geschatte vetgehalte op uw personenweegschaal slechts een goede benadering van
uw reële vetmassa is. Uw arts kan u bepaalde klinische methodes voorschrijven om de vetmassa te
schatten.
3. Waarom is het belangrijk om het totale vochtgehalte in het lichaam in het oog te houden?
7ATERISEENBELANGRIJKBESTANDDEELVANONSLICHAAMENHETVOCHTGEHALTEISEENVANDEINDICATORENVANONZE
gezondheid. Ons lichaam bestaat uit ongeveer 50 tot 70% water. Proportioneel gezien zit er meer water in
MAGEREWEEFSELSDANINVETWEEFSELS7ATERISEENNOODZAKELIJKESUBSTANTIEVOORDEBIOCHEMISCHEREACTIESDIE
de werking van ons lichaam regelen. Water geeft de cellen hun vorm, houdt de lichaamstemperatuur constant,
VERZEKERTDEVOCHTHUISHOUDINGVANDEHUIDENSLIJMVLIEZENBESCHERMTDEVITALEORGANENSMEERTDEGEWRICHTEN
ENISEENBESTANDDEELVANTALRIJKELICHAAMSVOCHTEN$EHOEVEELHEIDWATERINHETLICHAAMVERSCHILTNAARGELANG
het hydratatieniveau van het lichaam en de gezondheidstoestand. Met het oog op een goede gezondheid kan het
NUTTIGZIJNOMHETVOCHTGEHALTEINHETOOGTEHOUDEN:OALSDEMETINGVANDEVETMASSAVANDEZELICHAAMSVETMETER
is ook de meting van het totale vochtgehalte gebaseerd op de BIA-methode.
Het totale vochtgehalte kan verschillen naargelang uw hydratatieniveau, met name de hoeveelheid water of de
HOEVEELHEIDZWEETDIEUONMIDDELLIJKVØØRDEMETINGHEBTGEDRONKENRESPECTIEVELIJKAFGESCHEIDEN6OOREEN
NAUWKEURIGERRESULTAATMOETUVØØRDEMETINGELKEVARIATIEINHETHYDRATATIENIVEAUVERMIJDEN"IJZIEKEMENSENDIE
water in het lichaam ophopen, is de meting van het totale vochtgehalte van de personenweegschaal ook minder
NAUWKEURIG(ETOPTIMALETOTALEVOCHTGEHALTEVANEENPERSOONVERSCHILTNAARGELANGDELEEFTIJDENHETGESLACHT
Merk op dat het geschatte totale vochtgehalte op uw personenweegschaal slechts een goede benadering
van uw reële totale vochtgehalte is. Uw arts kan u bepaalde klinische methodes voorschrijven om het
vochtgehalte te schatten.
$EONDERSTAANDETABELKANALSRICHTLIJNDIENEN
Vetgehalte
Optimaal totaal
vochtgehalte
Mannen
4 à 14 % 70 à 63 %
15 à 21 % 63 à 57 %
22 à 24 % 57 à 55 %
25% en meer 55 à 37 %
Vrouwen
4 à 20 % 70 à 58 %
21 à 29 % 58 à 52 %
30 à 32 % 52 à 49 %
33% en meer 49 à 37 %
Notice Fitness Coach NL.indd 32 26/01/11 15:42:42
TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING
NL
33
4. Wanneer moet ik de functies voor de vetmassa en het vochtgehalte gebruiken?
Voor een maximale nauwkeurigheid en herhaalbaarheid wordt er aangeraden om de functies voor de vetmassa
ENHETVOCHTGEHALTEALTIJDOPHETZELFDEOGENBLIKVANDEDAGTEGEBRUIKENBIJVOORBEELD@SOCHTENDSVØØRHETONTBIJT
ENOMVØØRDEMETINGVARIATIESINHETHYDRATATIENIVEAUVANHETLICHAAMTEVERMIJDEN7IJRADENUAANOMEEN
eigen referentiewaarde voor uw vet- en vochtgehalte te bepalen en veranderingen op te volgen door uw waarden
EENVOUDIGWEGMETDENORMALEWAARDEVANDEBEVOLKINGTEVERGELIJKEN
5. Waarom is de Atleetstand nodig op een lichaamsvetmeter?
De schatting van de vetmassa aan de hand van de BIA-methode kan het vetgehalte van volwassen atleten op hoog
NIVEAUOVERSCHATTEN"IJATLETENKANDATVERSCHILWORDENVERKLAARDDOORDELICHAMELIJKEVARIATIEINBOTDICHTHEIDEN
HYDRATATIENIVEAU$E!TLEETSTANDKANUITSLUITENDVOORVOLWASSENENVANAFJAARWORDENGESELECTEERD
6. Definitie van een atleet
/NDERZOEKERSZIJNHETEROVEREENSDATVOORDEDElNITIEVANEENATLEETEENKWANTITATIEVEDIMENSIEKANWORDEN
GEBRUIKT:OKANEENATLEETWORDENGEDElNIEERDALSEENPERSOONDIEMINSTENSDRIEKEERPERWEEKGEDURENDE
TELKENSTWEEUURTRAINTOMDESPECIlEKECAPACITEITENTEVERBETERENDIEBIJDEUITOEFENINGVANDESPORTENOF
SPECIlEKEACTIVITEITWERDENVERWORVEN
BESCHERMING VAN HET MILIEU
$EPONEERAFGEDANKTEBATTERIJENINDEDAARVOORBESTEMDEAFVALBAKKENOPDATZEKUNNENWORDEN
INGEZAMELDENGERECYCLEERD'EBRUIKGEENVERSCHILLENDETYPENBATTERIJENMETELKAAR'EBRUIKGEENOUDE
ENNIEUWEBATTERIJENMETELKAAR"RENGDITPRODUCTALSHETAFGEDANKTISNAAREENSPECIAALINZAMELPUNT
voor recycling van elektrisch en elektronisch afval.
GARANTIE
$ITPRODUCTISGEGARANDEERDTEGENMATERIAALENFABRICAGEFOUTEN4IJDENSDEGARANTIEPERIODEZULLENDERGELIJKE
DEFECTENKOSTELOOSWORDENGEREPAREERDBIJKLACHTENTIJDENSDEGARANTIEPERIODEMOETDEKOOPBONWORDEN
overgelegd). Deze garantie is niet van toepassing op schade veroorzaakt door ongelukken, verkeerd gebruik
of nalatigheid. In geval van klachten dient u allereerst contact op te nemen met de winkel waar u het apparaat
hebt gekocht.
Notice Fitness Coach NL.indd 33 26/01/11 15:42:42

Documenttranscriptie

NL TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING INLEIDING Deze lichaamsvetweegschaal van TERRAILLON is ontworpen en gefabriceerd conform ISO 9001 Quality, ISO14001 Environment, OHSAS 18001 Gezondheids- & Veiligheidsmanagementsystemen. De weegschaal maakt gebruik van Bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) om het percentage lichaamsvet en lichaamsvocht te berekenen. Lees aandachtig deze handleiding en bewaar ze voor later gebruik. VEILIGHEID Lees aandacht onderstaande informatie om u vertrouwd te maken met de eigenschappen en werking van het toestel voor u het gebruikt. s$EWAARSCHUWINGSSYMBOLENENPICTOGRAMMENHELPENUDITTOESTELZOVEILIGENCORRECTMOGELIJKTEGEBRUIKEN OMSCHADE RISICOSENLETSELSVOORUZELFENANDERENTEVERMIJDEN WAARSCHUWING VOOR GEBRUIK Geeft de gepaste omstandigheden aan waarin dit product moet worden gebruikt en hoe risico’s en letsels kunnen BELANGRIJKE OPMERKING VOOR GEBRUIKERS 'EEFTBELANGRIJKEOPMERKINGENDIEDEGEBRUIKERSMOETENLEZENVOOR ze dit product gebruiken. GEBRUIK EN ONDERHOUD Geeft aan in welke situaties een ongepast gebruik of onderhoud het toestel kan beschadigen. WAARSCHUWING VOOR GEBRUIK s'EBRUIKDEWEEGSCHAALNIETWANNEERUEENIMPLANTAATHEBTZOALSEENPACEMAKER PROTHESES SPIRAALTJE metalen onderdelen of schroeven ... Deze kunnen de werking van het toestel storen of aanleiding geven tot ONNAUWKEURIGERESULTATEN2AADPLEEGBIJTWIJFELUWARTS s$EMONTEERDEWEESCHAALNIET%ENFOUTEHANDELINGKANLETSELSVEROORZAKEN BELANGRIJKE OPMERKING VOOR GEBRUIKERS s'EBRUIKALLEENHETGEPASTEBATTERIJTYPEZIEi"ATTERIJINVOERENw  s$E!TLEETSTANDISALLEENGESCHIKTVOORWIEOFOUDERIS s(ETPERCENTAGELICHAAMSVETHANGTSAMENMETDEHOEVEELHEIDLICHAAMSVOCHTENKANBEÕNVLOEDWORDENDOOR dehydratatie of overhydratatie door factoren als alcoholconsumptie, menstruatie, ziekte, intense oefeningen enz. s:WANGEREVROUWENGEBRUIKENDEWEEGSCHAALLIEVERNIET(ETRESULTAATISDANONNAUWKEURIG s6OOREENCORRECTEBEREKENINGVANHETLICHAAMSVETENLICHAAMSVOCHTMOETUBLOOTSVOETSOPDEWEEGSCHAAL staan. s$ ITTOESTELMAGNIETWORDENGEBRUIKTALSALTERNATIEFVOORMEDISCHTOEZICHT MEDISCHEDIAGNOSEOF behandeling. 24 Notice Fitness Coach NL.indd 24 26/01/11 15:42:40 NL TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING BESCHRIJVING VAN HET PRODUCT "/6%. %./.$%2!!.:)#(4 LCD-scherm +LAARi2EADYw Geheugen Lengte Pictogram Man Gewicht Lichaamsvet Lichaamsvocht Icône Femme Aanduiding voor het niveau van het lichaamsvet en lichaamsvocht FUNCTIETOETSEN Aan Meer & Minder Enter VOORBEREIDING VOOR GEBRUIK Batterijen invoeren /PENHETBATTERIJDEKSELONDERAANDEWEEGSCHAAL6OERDEBATTERIJENIN,ETDAARBIJOPDEPOLARITEITSTAAT AANGEDUIDINHETBATTERIJVAK !LSUHETTOESTELLANGERETIJDNIETGEBRUIKT VERWIJDERDANDEBATTERIJEN Voer de BATTERIJENIN Open het BATTERIJDEKSEL TIP! 6ERVANGDEBATTERIJENWANNEER het scherm Lo weergeeft. 25 Notice Fitness Coach NL.indd 25 26/01/11 15:42:41 NL TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING OPSTARTEN 1. Voer de batterijen in 2. Zet de weegschaal op een goede plaats Plaats de weegschaal op een harde en vlakke. 3. Start de weegschaal op Druk kort maar krachtig op het weegvlak. Het scherm toont is klaar voor gebruik. en schakelt zich dan uit. De weegschaal OPGELET! .ADATUDEBATTERIJENHEBTVERVANGENOFDEWEEGSCHAALHEBT verplaatst, moet u de weegschaal opnieuw opstarten. WERKING De nauwkeurigheid van de resultaten hangt af van hoe u op de weegschaal staat. Plaats uw voeten zo dat er ZOVEELMOGELIJKCONTACTISTUSSENUWVOETZOLENENDEMETALENELEKTRODESOPHETWEEGVLAK"LIJFOPDEWEEGSCHAAL staan tot het resultaat van de lichaamsvetberekening op het scherm wordt weergegeven. Spreid uw benen (van UWDIJENTOTUWVOETEN  Plaats uw hielen in het midden van de elektrodes. ALLEEN WEGEN 3TAPOPDEWEEGSCHAALENBLIJFSTAANTOTUWGEWICHTBEREKENDIS 2. Het scherm geeft uw gewicht weer. 3. De weegschaal schakelt zich na gebruik automatisch uit. Wacht 10 seconden voor u zich opnieuw weegt. OPGELET! Kwets u niet door op de rand van het weegvlak te staan. 26 Notice Fitness Coach NL.indd 26 26/01/11 15:42:41 NL TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING UW PERSOONLIJKE GEGEVENS OPSLAAN 6OERDELENGTE LEEFTIJD HETGESLACHTENDENORMAAL OFATLEETSTANDIN5KUNTUWGEGEVENSOPSLAANINÏÏNVAN de 4 geheugenposities. 1. Lengte instellen Druk op [ ON ] om de weegschaal aan te zetten en ga naar de stand schatting van lichaamsvet en lichaamsvocht. De lengte knippert op het scherm. Druk op [V] of [W] om uw lengte in te stellen. Druk op [ ] om te bevestigen. 2. Leeftijd instellen $ELEEFTIJDKNIPPERTOPHETSCHERM$RUKOP;V] of [W=OMUWLEEFTIJDINTESTELLEN$RUKOP; bevestigen. ] om te 3. Geslacht instellen Het geslacht-pictogram knippert. Druk op [V] of [W] om Man of Vrouw te kiezen. Druk op [ bevestigen. ] om te Pictogram Vrouw Pictogram Man 4. Normaal- en Atleetstand selecteren Het pictogram Normaal (N) of Atleet (A) knippert. Druk op [V] of [W] om de normaal- of atleetstand te activeren. $EATLEETSTANDISALLEENGESCHIKTVOORWIEOFOUDERIS"IJWIEOFJONGERIS WORDTDEZESTAPAUTOMATISCH OVERGESLAGENZIEi7AAROMISDE!TLEETSTANDNODIGINEENLICHAAMSVETANALYSEw  5. U hoor een lange pieptoon en op het scherm verschijnt het pictogram « R » (Ready). Weergave duurt 2 seconden Weergave duurt 2 seconden 27 Notice Fitness Coach NL.indd 27 26/01/11 15:42:42 NL TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING 6. Geheugenpositie selecteren Druk op [V] of [W] om de gewenste geheugenpositie te kiezen. Het nummer van de geheugenpositie knippert. 7ANNEERDEGEHEUGENPOSITIEALWORDTGEBRUIKT VERSCHIJNTOPHETSCHERMNAASTHETNUMMERiQw+IESDANEEN andere geheugenpositie. Druk op [ =OMDEINSTELLINGENOPTESLAANINDEGEWENSTEVRIJEGEHEUGENPOSITIE5HOORTEENLANGEPIEPTOON WANNEERDEINSTELLINGENOPGESLAGENZIJN /PHETSCHERMVERSCHIJNTHETPICTOGRAMM-EMORY ENUWLENGTEENLEEFTIJDWORDENWEERGEGEVEN Uw persoonlijke gegevens zijn nu opgeslagen. De weegschaal schakelt zichzelf uit. WEGING MET EEN SCHATTING VAN HET LICHAAMSVET EN LICHAAMSVOCHT 1. Kies uw geheugenpositie Wanneer de weegschaal uitgeschakeld is, druk dan op [V] of [W] om de gewenste geheugenpositie te selecteren. !LSDEGEHEUGENPOSITIEGEGEVENSBEVAT TOONTHETSCHERMDELENGTE LEEFTIJD HETGESLACHTENDENORMAAL  atleetkeuze. Druk op [ ] om de geselecteerde positie te bevestigen. U hoort een lange pieptoon. 2. Stap blootsvoets op de weegschaal Sta stil en het scherm toont uw gewicht na ongeveer 2 seconden. 3. Blijf op de weegschaal staan $EWEEGSCHAALBEREKENTDANUWLICHAAMSVETENLICHAAMSVOCHT/PHETSCHERMZIETUTIJDENSDEBEREKENING dit: 28 Notice Fitness Coach NL.indd 28 26/01/11 15:42:42 NL TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING :ODRADEBEREKENINGVOLTOOIDIS HOORTUEENLANGEPIEPTOON"LIJFOPDEWEEGSCHAALSTAAN/PHETSCHERMWORDEN het gewicht, de percentages lichaamsvet en lichaamsvocht weergegeven. Percentage lichaamsvet Weergave duurt 2 seconden Percentage lichaamsvocht Weergave duurt 2 seconden Gewicht Weergave duurt 2 seconden 4. Stap van de weegschaal De weegschaal schakelt zich na 20 seconden uit. GEHEUGEN WISSEN Druk wanneer de weegschaal uitgeschakeld is op [V] of [W] om de geheugenpositie te selecteren die u wilt wissen. $RUKTEGELIJKERTIJDOP;V] en [W] om de inhoud van de geselecteerde geheugenpositie te wissen. ETEINDRE LE PESE-PERSONNE IMPEDANCEMETRE Om de weegschaal uit te zetten, drukt u gedurende 2 seconden op [ ON ] . Of, wanneer er ongeveer 10 seconden lang niet op een knop wordt gedrukt, schakelt de weegschaal zich automatisch uit. 29 Notice Fitness Coach NL.indd 29 26/01/11 15:42:42 NL TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING PROBLEMEN OPLOSSEN 1. Err0 )NITIALISATIEFOUT3TAPVANDEWEEGSCHAALAF6ERWIJDERDEBATTERIJENPLAATSHEMTERUGINHETBATTERIJVAK(ERHAALDE initialisatie zoals hierboven aangegeven. 2. Err1 3TABILITEITSFOUT6OERDEMETINGENNOGMAALSUITENLETOPDATUNIETBEWEEGTTIJDENSDEBEREKENINGEN 3. Err2 7AARSCHUWINGVOOROVERBELASTING6ERWIJDERHETGEWICHTONMIDDELLIJK WANTDITKANONHERSTELBARESCHADEAANDE weegschaal veroorzaken. 4. Err3 Contactfout. De impedantie kan niet gemeten worden. U moet op de weegschaal staan en maximaal contact houden tussen uw voeten en de metalen contacten. Bevochtig uw voeten voor optimaal contact. 5. Err4 $EGEMETENIMPEDANTIEOVERSCHRIJDTDETECHNISCHEGRENZEN"EVOCHTIGUWVOETENVOOROPTIMAALCONTACT 6. Err5 (ETWATERPERCENTAGEINHETLICHAAMOVERSCHRIJDTDETOEGESTANEWAARDEN"EVOCHTIGUWVOETENVOOROPTIMAAL contact. 7. Lo "ATTERIJISBIJNALEEG6ERVANGDEBATTERIJ GEBRUIK EN ONDERHOUD $EMONTEERDEWEEGSCHAALNIET6ERVANGALLEENDEBATTERIJEN$EONDERDELENZIJNNIETDOORDEGEBRUIKERHERSTELBAAR%EN ongepast gebruik kan de weegschaal beschadigen. 7ANNEERUDEWEEGSCHAALLANGERETIJDNIETGEBRUIKT VERWIJDERDANDEBATTERIJEN 3. Reinig de weegschaal met een vochtige doek.Gebruik geen oplosmiddelen of dompel de weegschaal niet onder in water. 3TELDEWEEGSCHAALNIETBLOOTAANVIBRATIESOFSCHOKKEN DOORZEBIJVOORBEELDOPDEGRONDTELATENVALLEN 30 Notice Fitness Coach NL.indd 30 26/01/11 15:42:42 NL TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING PRODUCTKENMERKEN 1. Bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) voor het bepalen van het percentage lichaamsvet en lichaamsvocht. 2. Geheugen voor 4 gebruikers i"ATTERIJBIJNALEEGw WAARSCHUWING 4. Max. capaciteit: 160 kg, 24 st of 360 lb 5. Min. capaciteit: 10 kg, 1,5 st of 22 lb 'RADUATIEG LBOF LB 7. Graduatie lichaamsvet en lichaamsvocht: 0,1% 6OORGEBRUIKERSVANTOTJAAR 7ERKTMET!!! 6 BATTERIJENNIETINBEGREPEN  10. Betrouwbaarheid getest op 7000 wegingen. 11. Nettogewicht: 1600g BELANGRIJKE INFORMATIE DIE U MOET WETEN VÓÓR HET GEBRUIK VAN UW PERSONENWEEGSCHAAL/LICHAAMSVETMETER 1. Waarom is het belangrijk om het vetgehalte in het oog te houden? (ETGEWICHTISEENBELANGRIJKEINDICATORVANUWLICHAAMSVORM MAARGEWICHTALLEENVOLSTAATNIET5ITEEN gewichtsverschil op zich kunt u niet afleiden of dat verschil aan het gewicht van de vetmassa of van de spiermassa LIGT6OOREENGOEDEGEWICHTSCONTROLEISHETWENSELIJKDATDESPIERMASSABEHOUDENBLIJFTTERWIJLERVETMASSAWORDT VERLOREN"IJGEVOLGISHETVOOREENGESLAAGDEGEWICHTSCONTROLEENGOEDELICHAMELIJKEGEZONDHEIDBELANGRIJKOM het vetgehalte in het lichaam in het oog te houden. (ETOPTIMALEVETGEHALTEVANEENPERSOONVERSCHILTNAARGELANGDELEEFTIJDENHETGESLACHT $EONDERSTAANDETABELKANALSRICHTLIJNDIENSTDOEN Norm voor mannen ,EEFTIJD Indeling 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Laag < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 % Optimaal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 % Gemiddeld 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 % Hoog > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 % Norm voor vrouwen ,EEFTIJD Indeling Laag 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 % Optimaal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 % Gemiddeld 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 % Hoog > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 % 31 Notice Fitness Coach NL.indd 31 26/01/11 15:42:42 NL TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING 2. Hoe wordt het vetgehalte geschat? Het vetgehalte wordt gemeten aan de hand van de zogenoemde bio-elektrische impedantieanalyse (BIA). "IJDEMETINGWORDTEENELEKTRISCHESTROOM(zonder gevaar) van de ene naar de andere voet gestuurd. Wanneer DESTROOMDOORVETCELLENGAAT WORDTHIJVERTRAAGD$IEWEERSTANDNOEMTMENIMPEDANTIE$OORBIJGEVOLGDE elektrische impedantie te meten en een algoritme op de gegevens toe te passen, kan het vetgehalte worden geschat. Merk op dat het geschatte vetgehalte op uw personenweegschaal slechts een goede benadering van uw reële vetmassa is. Uw arts kan u bepaalde klinische methodes voorschrijven om de vetmassa te schatten. 3. Waarom is het belangrijk om het totale vochtgehalte in het lichaam in het oog te houden? 7ATERISEENBELANGRIJKBESTANDDEELVANONSLICHAAMENHETVOCHTGEHALTEISEENVANDEINDICATORENVANONZE gezondheid. Ons lichaam bestaat uit ongeveer 50 tot 70% water. Proportioneel gezien zit er meer water in MAGEREWEEFSELSDANINVETWEEFSELS7ATERISEENNOODZAKELIJKESUBSTANTIEVOORDEBIOCHEMISCHEREACTIESDIE de werking van ons lichaam regelen. Water geeft de cellen hun vorm, houdt de lichaamstemperatuur constant, VERZEKERTDEVOCHTHUISHOUDINGVANDEHUIDENSLIJMVLIEZEN BESCHERMTDEVITALEORGANEN SMEERTDEGEWRICHTEN ENISEENBESTANDDEELVANTALRIJKELICHAAMSVOCHTEN$EHOEVEELHEIDWATERINHETLICHAAMVERSCHILTNAARGELANG het hydratatieniveau van het lichaam en de gezondheidstoestand. Met het oog op een goede gezondheid kan het NUTTIGZIJNOMHETVOCHTGEHALTEINHETOOGTEHOUDEN:OALSDEMETINGVANDEVETMASSAVANDEZELICHAAMSVETMETER is ook de meting van het totale vochtgehalte gebaseerd op de BIA-methode. Het totale vochtgehalte kan verschillen naargelang uw hydratatieniveau, met name de hoeveelheid water of de HOEVEELHEIDZWEETDIEUONMIDDELLIJKVØØRDEMETINGHEBTGEDRONKEN RESPECTIEVELIJKAFGESCHEIDEN6OOREEN NAUWKEURIGERRESULTAATMOETUVØØRDEMETINGELKEVARIATIEINHETHYDRATATIENIVEAUVERMIJDEN"IJZIEKEMENSENDIE water in het lichaam ophopen, is de meting van het totale vochtgehalte van de personenweegschaal ook minder NAUWKEURIG(ETOPTIMALETOTALEVOCHTGEHALTEVANEENPERSOONVERSCHILTNAARGELANGDELEEFTIJDENHETGESLACHT $EONDERSTAANDETABELKANALSRICHTLIJNDIENEN Mannen Vrouwen Vetgehalte Optimaal totaal vochtgehalte 4 à 14 % 70 à 63 % 15 à 21 % 63 à 57 % 22 à 24 % 57 à 55 % 25% en meer 55 à 37 % 4 à 20 % 70 à 58 % 21 à 29 % 58 à 52 % 30 à 32 % 52 à 49 % 33% en meer 49 à 37 % Merk op dat het geschatte totale vochtgehalte op uw personenweegschaal slechts een goede benadering van uw reële totale vochtgehalte is. Uw arts kan u bepaalde klinische methodes voorschrijven om het vochtgehalte te schatten. 32 Notice Fitness Coach NL.indd 32 26/01/11 15:42:42 NL TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING 4. Wanneer moet ik de functies voor de vetmassa en het vochtgehalte gebruiken? Voor een maximale nauwkeurigheid en herhaalbaarheid wordt er aangeraden om de functies voor de vetmassa ENHETVOCHTGEHALTEALTIJDOPHETZELFDEOGENBLIKVANDEDAGTEGEBRUIKEN BIJVOORBEELD@SOCHTENDSVØØRHETONTBIJT ENOMVØØRDEMETINGVARIATIESINHETHYDRATATIENIVEAUVANHETLICHAAMTEVERMIJDEN7IJRADENUAANOMEEN eigen referentiewaarde voor uw vet- en vochtgehalte te bepalen en veranderingen op te volgen door uw waarden EENVOUDIGWEGMETDENORMALEWAARDEVANDEBEVOLKINGTEVERGELIJKEN 5. Waarom is de Atleetstand nodig op een lichaamsvetmeter? De schatting van de vetmassa aan de hand van de BIA-methode kan het vetgehalte van volwassen atleten op hoog NIVEAUOVERSCHATTEN"IJATLETENKANDATVERSCHILWORDENVERKLAARDDOORDELICHAMELIJKEVARIATIEINBOTDICHTHEIDEN HYDRATATIENIVEAU$E!TLEETSTANDKANUITSLUITENDVOORVOLWASSENENVANAFJAARWORDENGESELECTEERD 6. Definitie van een atleet /NDERZOEKERSZIJNHETEROVEREENSDATVOORDEDElNITIEVANEENATLEETEENKWANTITATIEVEDIMENSIEKANWORDEN GEBRUIKT:OKANEENATLEETWORDENGEDElNIEERDALSEENPERSOONDIEMINSTENSDRIEKEERPERWEEKGEDURENDE TELKENSTWEEUURTRAINTOMDESPECIlEKECAPACITEITENTEVERBETERENDIEBIJDEUITOEFENINGVANDESPORTENOF SPECIlEKEACTIVITEITWERDENVERWORVEN BESCHERMING VAN HET MILIEU $EPONEERAFGEDANKTEBATTERIJENINDEDAARVOORBESTEMDEAFVALBAKKEN OPDATZEKUNNENWORDEN INGEZAMELDENGERECYCLEERD'EBRUIKGEENVERSCHILLENDETYPENBATTERIJENMETELKAAR'EBRUIKGEENOUDE ENNIEUWEBATTERIJENMETELKAAR"RENGDITPRODUCTALSHETAFGEDANKTISNAAREENSPECIAALINZAMELPUNT voor recycling van elektrisch en elektronisch afval. GARANTIE $ITPRODUCTISGEGARANDEERDTEGENMATERIAAL ENFABRICAGEFOUTEN4IJDENSDEGARANTIEPERIODEZULLENDERGELIJKE DEFECTENKOSTELOOSWORDENGEREPAREERDBIJKLACHTENTIJDENSDEGARANTIEPERIODEMOETDEKOOPBONWORDEN overgelegd). Deze garantie is niet van toepassing op schade veroorzaakt door ongelukken, verkeerd gebruik of nalatigheid. In geval van klachten dient u allereerst contact op te nemen met de winkel waar u het apparaat hebt gekocht. 33 Notice Fitness Coach NL.indd 33 26/01/11 15:42:42
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62
  • Page 63 63
  • Page 64 64
  • Page 65 65
  • Page 66 66
  • Page 67 67
  • Page 68 68
  • Page 69 69
  • Page 70 70
  • Page 71 71
  • Page 72 72
  • Page 73 73
  • Page 74 74
  • Page 75 75
  • Page 76 76
  • Page 77 77
  • Page 78 78
  • Page 79 79
  • Page 80 80
  • Page 81 81
  • Page 82 82
  • Page 83 83
  • Page 84 84
  • Page 85 85
  • Page 86 86
  • Page 87 87
  • Page 88 88
  • Page 89 89
  • Page 90 90
  • Page 91 91
  • Page 92 92
  • Page 93 93
  • Page 94 94
  • Page 95 95
  • Page 96 96
  • Page 97 97
  • Page 98 98
  • Page 99 99
  • Page 100 100
  • Page 101 101
  • Page 102 102
  • Page 103 103
  • Page 104 104
  • Page 105 105
  • Page 106 106
  • Page 107 107
  • Page 108 108
  • Page 109 109
  • Page 110 110
  • Page 111 111
  • Page 112 112
  • Page 113 113
  • Page 114 114
  • Page 115 115
  • Page 116 116
  • Page 117 117
  • Page 118 118
  • Page 119 119
  • Page 120 120
  • Page 121 121
  • Page 122 122
  • Page 123 123
  • Page 124 124
  • Page 125 125
  • Page 126 126
  • Page 127 127
  • Page 128 128
  • Page 129 129
  • Page 130 130
  • Page 131 131
  • Page 132 132
  • Page 133 133
  • Page 134 134
  • Page 135 135
  • Page 136 136
  • Page 137 137
  • Page 138 138

Terraillon Fitness Coach Style de handleiding

Categorie
Weegschalen
Type
de handleiding
Deze handleiding is ook geschikt voor