Oregon PE326PM de handleiding

Merk: Oregon

Model: PE326PM

Categorie: Stappentellers

Type: de handleiding

3. Press MODE, the “hour” digits will ﬂash.

4. Press RESET /

to alter hour value. Press and hold to

increase the value rapidly.

5. Press

MODE to conﬁrm the change and move on to the

next setting.

6. Repeat 3, 4 to complete setting minute and second

values.

ADJUSTING THE SETTINGS

DISTANCE AND CALORIES

Total distance = steps taken x average step length.

Measuring distance correctly depends on setting the correct

average length of individual stride.

Precise calories burned calculations require taking into

account many factors. The PE326PM uses body weight and

the number of steps taken to give a good estimate.

To set stride length and body weight:

1. In DIST / TIMER or CAL / TIMER mode press and hold

MODE for two seconds to enter STRIDE / WEIGHT

display. The stride numbers will ﬂash.

2. Press RESET /

until the desired length of stride is

selected (30 to 150 cm or 11 to 60 inches)*.

3. Press

MODE, the weight numbers will ﬂash.

4. Press RESET /

until desired weight setting is reached

(30-150 kg or 65-340 lbs)*.

5. Press

MODE to conﬁrm and exit.

TIP Individual stride-length varies. Input an appropriate

length for an average stride. To determine length of stride

walk 10 paces and divide distance traveled by 10.

NOTE To make the unit more or less sensitive to motion,

reposition the motion sensitivity switch. To determine the

proper amount of motion sensitivity, experiment with different

settings.

MOTION SENSITIVITY

Follow these important procedures to adjust the Motion

Sensitivity and ensure accurate readings:

1. Correctly position and attach the unit to a belt or

waistband.

2. Reset step counter to zero.

3. Walk at a normal pace; take at least 100 steps.

4. Adjust sensitivity switch if walking speed changes.

Repeat steps 2-4 until accurate reading is obtained.

The following conditions may cause incorrect reading

of steps taken:

1. Uneven walking pace, such as walking in crowded areas

or on uneven ﬂoor.

2. Frequent up and down movements, such as standing

up and/or sitting down; running, jumping, going up and

down stairs etc.

USING THE PEDOMETER

COUNT-UP TIMER

The count-up timer will start from zero and count to a

maximum time of 99 hours, 59 minutes, and 59 seconds

(99:59’59”).

1. In DIST / TIMER or CAL / TIMER mode press ST / SP to

start the timer.

2. Press

ST / SP again to stop the timer.

To reset the timer to zero, press RESET /

in DIST / TIMER

or CAL / TIMER mode.

TO VIEW VALUES

To view steps taken, distance traveled and calories

burned:

Press MODE to enter the desired mode.

To reset the values, press RESET / in STEP mode.

NOTE The total distance and calories burned will be

cleared along with the total steps.

MEASURING PULSE RATE

The built-in Pulse meter provides an easy way to measure

your pulse rate while working out.

A person’s pulse rate indicates the number of times that the

heart beats within a given amount of time. This unit attempts

to calculate approximately how many times a heart will beat

in one minute.

Place your ﬁnger loosely on the Pulse meter on the outside

of the unit.

1. Press to enter PULSE mode. The symbol will ﬂash

while pulse is measured.

2. The pedometer will return to previous mode a few

seconds after ﬁnger is removed. Alternatively, press

to exit PULSE mode.

PULSE RATE TROUBLESHOOTING

If you cannot get a reading or think yours is not correct,

follow these tips to ensure accurate measurements:

• Cold ﬁngertips and chill air can affect the measurement.

You may need to warm your hands before you start.

• The sensor is sensitive to light sources. Cover the entire

sensor area with your ﬁngertip to block all light.

• Gently touch the pulse sensor; do not press hard.

• Keep still and calm during measurement. Moving about

can affect the reading.

Wait the proper amount of time: measurements can take 6-12

seconds depending on the stability of the signals received.

FITNESS TIPS

To keep ﬁt, it generally takes a person weighing 60kg to

walk 10,000 steps to burn approximately 300 calories. The

following diagram will give you some basic reference to the

calorie consumption for people of various weights.

WARNINGS

This product is designed to give you years of service if

handled properly. Observe the following guidelines:

• Clean the unit with a slightly damp cloth and mild

detergent.

• Never immerse the unit in water. This can cause

electrical shock and damage the unit.

• Do not subject the main unit to extreme force, shock, or

ﬂuctuations in temperature or humidity.

• Do not tamper with the internal components. Doing

so will terminate the unit’s warranty and may cause

damage. The unit contains no user-serviceable parts.

• Do not mix new and old batteries or batteries of different

types.

• Do not use rechargeable batteries with this product.

• Remove the batteries if storing this product for a long

period of time.

• Do not scratch the LCD.

• Read this instruction manual thoroughly before operating

the unit.

• Do not dispose this product as unsorted municipal

waste. Collection of such waste separately for special

treatment is necessary.

The contents of this user manual and technical speciﬁcations

are subject to change without further notice. Images not

drawn to scale. The manufacturer and its suppliers hold no

responsibility to you or any other person for any damage

expenses, lost proﬁts or any other claim that arises from

using this product.

SPECIFICATIONS

TYPE DESCRIPTION

Operating modes STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER

Real time clock 12 hour / 24 hour option with

hour / minute / second display

Step counter 0 to 99,999 steps

Distance traveled 0 to 999.99 km

(0 to 999.99 miles)*

Count-up timer 99 hours, 59 minutes, 59 seconds

Stride distance 30 to 150 cm (11 to 60 inches)*

Calorie 0.1 to 9999.9 kcal

Weight range 30 to 150 kg (60 to 340 lbs)*

Pulse range 40 to 206 bpm

Operating temp -10 to 40 °C (14 to 104 °F)

Storage temp -20 to 60 °C (-4 to 140 °F)

Batteries 2 x LR44 1.5V

Battery life 1 year

Product size 64 x 33 x 40 mm

(L x W x H) (2.52 x 1.30 x 1.58 inches)

Weight 33.0 g (1.16 ounces)

NOTE *Imperial units of measure are used on US models

only and metric units of measure are used on EU / UK

models only.

ABOUT OREGON SCIENTIFIC

Visit our website (www.oregonscientiﬁc.com) to learn more

about Oregon Scientiﬁc products such as digital cameras;

MP3 players; children’s electronic learning products and

games; projection clocks; health and ﬁtness gear; weather

stations; and digital and conference phones. The website

also includes contact information for our Customer Care

department in case you need to reach us, as well as

frequently asked questions and customer downloads.

We hope you will ﬁnd all the information you need on our

website, however if you’re in the US and would like to contact

the Oregon Scientiﬁc Customer Care department directly,

please visit:

www2.oregonscientiﬁc.com/service/default.asp

Call 1-800-853-8883.

For international inquiries, please visit:

www2.oregonscientiﬁc.com/about/international.asp

EU-DECLARATION OF CONFORMITY

Hereby, Oregon Scientiﬁc, declares that this Pedometer

with Pulse Meter (model PE326PM) is in compliance with

EMC directive 89/336/CE. A copy of the signed and dated

Declaration of Conformity is available on request via our

Oregon Scientiﬁc Customer Service.

Contapassi con misurazione

delle pulsazioni

Modello: PE326PM

MANUALE PER L’UTENTE

INTRODUZIONE

Grazie per aver scelto un contapassi Oregon Scientiﬁc™

(PE326PM).

Si consiglia di tenere questo manuale a portata di mano

durante l’utilizzo del prodotto. Il manuale contiene pratiche

istruzioni dettagliate, dati tecnici e avvertenze che è

necessario conoscere.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

VISTA ANTERIORE

1. Cardiofrequenzimetro: inserire il dito per misurare il

numero delle pulsazioni

2. APERTURA COPERCHIO: Premere per accedere al

display LCD e ai pulsanti di impostazione

3. Vano batterie

INTERNO

1. MODE: alterna STEP, DIST / TIMER e CAL / TIMER

2. ST / SP: avvia / ferma il timer

3. : attiva la retroilluminazione

4. Impostazione della sensibilità di movimento: aumenta o

diminuisce la sensibilità dell’unità

5. : premere per entrare nella modalità PULSE

6. RESET / : azzera i valori della modalità visualizzata,

aumenta il valore delle impostazioni

7. Clip per cintura

LCD

1. Appare quando si è in modalità PULSE

2. Appare quando le batterie sono in esaurimento

3. Appare quando sono visualizzate le calorie

4. Appare quando il timer è in funzione

5. AM / PM in caso di orologio formato 12 ore

6. Indica la modalità visualizzata:

• STEP indica il numero di passi effettuati e l’ora

• DIST / TIMER indica la distanza percorsa e il timer a

conteggio progressivo

• CAL / TIMER indica il numero approssimativo delle

calorie bruciate e il timer a conteggio progressivo

7. Distanza in km o in miglia*

8. Peso in kg o in libbre*

9. Appare quando si è in modalità timer

10. Falcata in cm o in pollici*

NOTA *Le unità di misura britanniche sono utilizzate

solo sui modelli americani, quelle metriche solo sui modelli

europei e per il Regno Unito.

OPERAZIONI PRELIMINARI

NASTRO ISOLANTE

Prima di utilizzare il dispositivo, togliere il nastro isolante che

protegge le batterie.

NOTA L’unità non funziona ﬁnché non viene tolto il nastro

isolante.

BATTERIE

Per sostituire le batterie:

1. Premere delicatamente ed estrarre la copertura del

vano batterie.

2. Inserire 2 batterie di tipo LR44 da 1,5 V o equivalente.

3. Riposizionare la copertura del vano batterie.

NOTA Oregon Scientiﬁc invita alla protezione dell’ambiente,

consigliando lo smaltimento delle batterie scariche nelle

apposite stazioni di raccolta autorizzate.

appare quando le batterie sono in esaurimento.

Per aprire la copertura:

Tenendo il contapassi in posizione verticale, tenere la clip

con una mano e con l’altra premere il pulsante APERTURA

COPERCHIO.

OROLOGIO

1. Premere MODE ﬁnché non viene visualizzata la modalità

STEP.

2. Tenere premuto

MODE per due secondi. Il valore

relativo alle 12 ore lampeggia. Premere RESET /

per

scegliere tra il formato di 12 ore e quello di 24 ore.

3. Premere

MODE, le cifre dell’ora lampeggiano.

4. Premere RESET / per modiﬁcare il valore dell’ora.

Tenere premuto per aumentare il valore rapidamente.

5. Premere

MODE per confermare la modiﬁca e per

passare all’impostazione successiva.

6. Ripetere le fasi 3 e 4 per completare l’impostazione di

minuti e secondi.

REGOLAZIONE DELLE IMPOSTAZIONI

DISTANZA E CALORIE

Distanza totale = passi effettuati x lunghezza media della

falcata La misurazione corretta della distanza dipende

dall’impostazione della lunghezza media della propria

falcata.

Per la rilevazione precisa delle calorie bruciate occorre

prendere in considerazione molti fattori. Per fornire una

buona stima, il modello PE326PM utilizza il peso corporeo

e il numero di passi percorsi.

Per impostare la lunghezza della falcata e il peso:

1. Per accedere alla visualizzazione STRIDE / WEIGHT,

tenere premuto

MODE per due secondi mentre si è nella

modalità DIST / TIMER o CAL / TIMER. I numeri relativi

alla falcata lampeggeranno.

2. Premere RESET / ﬁnché non appare la lunghezza della

falcata desiderata (da 30 a 150 cm oppure da 11 a 60”)*.

3. Premere

MODE, le cifre del peso lampeggiano.

4. Premere RESET /

ﬁnché non si raggiunge

l’impostazione del peso desiderata (da 30 a 150 kg

oppure da 65 a 340 lb)*.

5. Premere

MODE per confermare e uscire.

SUGGERIMENTO La lunghezza della falcata varia da

individuo a individuo. Inserire una lunghezza adeguata ad

un passo medio. Per determinare la lunghezza media della

falcata, fare 10 passi e dividere la distanza percorsa per 10.

NOTA Per aumentare o diminuire la sensibilità di movimento

dell’unità, riposizionare l’interruttore della sensibilità di

movimento. Per determinare il giusto livello di sensibilità di

movimento, provare impostazioni diverse.

SENSIBILITÀ AL MOVIMENTO

Seguire queste importanti istruzioni per regolare la

sensibilità al movimento e garantire la rilevazione di dati

precisi:

1. Posizionare e agganciare in modo corretto l’unità ad una

cintura o ad una fascia.

2. Azzerare il contatore dei passi.

3. Camminare a passo normale; fare almeno 100 passi.

4. Regolare l’interruttore della sensibilità al variare della

velocità di camminata. Ripetere le fasi da 2 a 4 ﬁnché

non si ottengono rilevazioni precise.

Le seguenti condizioni possono causare la lettura errata

dei passi effettuati:

1. Passo irregolare, come ad esempio se si cammina in

aree affollate o su una superﬁcie irregolare.

2. Movimenti frequenti verso l’alto e verso il basso, ad

es. alzarsi e/o sedersi, correre, saltare, salire/scendere

scale ecc.

UTILIZZO DEL CONTAPASSI

TIMER A CONTEGGIO PROGRESSIVO

Il timer a conteggio progressivo parte da 0 ﬁno a un tempo

massimo di 99 ore, 59 minuti e 59 secondi (99:59’59”).

1. In modalità DIST / TIMER o CAL / TIMER , premere

/ SP per avviare il timer.

2. Premere nuovamente

ST / SP per fermare il timer.

Per azzerare il timer, premere RESET /

mentre ci si trova

in modalità DIST / TIMER o CAL / TIMER.

VISUALIZZAZIONE DEI VALORI

Per visualizzare i passi effettuati, la distanza percorsa e

le calorie bruciate:

Premere MODE per accedere alla modalità desiderata.

Per azzerare i valori, premere RESET /

nella modalità

STEP.

NOTA La distanza totale e le calorie bruciate verranno

azzerate insieme con i passi totali.

RILEVAZIONE DELLE PULSAZIONI

Il cardiofrequenzimetro incorporato consente di rilevare

facilmente la propria frequenza cardiaca mentre ci si allena.

La frequenza cardiaca di una persona indica il numero

di volte in cui il cuore batte entro un determinato lasso di

tempo. Questa unità calcola approssimativamente il numero

delle volte in cui il cuore batte in un minuto.

Appoggiare il dito sul cardiofrequenzimetro sulla parte

esterna dell’unità.

1. Premere per entrare in modalità PULSE. Mentre

viene rilevata la frequenza, il simbolo lampeggia.

2. Il contapassi torna alla modalità precedente dopo pochi

secondi che si è smesso di premere. In alternativa,

premere per uscire dalla modalità PULSE.

RISOLUZIONE DEI PROBLEMI RELATIVI ALLA

FREQUENZA CARDIACA

Se non si ottiene una rilevazione, o se si ritiene che la

rilevazione non sia corretta, seguire i seguenti suggerimenti

per ottenere misurazioni precise:

• Dita e aria fredde possono inﬂuire sulla misurazione.

Potrebbe essere necessario scaldarsi le mani prima di

cominciare.

• Il sensore è sensibile alle fonti luminose. Per impedire

l’entrata della luce, coprire interamente la zona del

sensore con la punta del dito.

• Toccare delicatamente il sensore delle pulsazioni, non

premere con forza.

• Rimanere distesi e fermi durante la misurazione. Il

movimento può inﬂuire sulla rilevazione.

Attendere un lasso di tempo adeguato: possono essere

necessari dai 6 ai 12 secondi per rilevare i dati, a seconda

della stabilità dei segnali ricevuti.

CONSIGLI PER MANTENERSI IN FORMA

Per mantenersi in forma, una persona del peso di 60kg

dovrebbe percorrere 10.000 passi, in modo da bruciare circa

300 calorie. Il diagramma riportato di seguito costituisce un

riferimento di base del consumo di calorie per persone di

vario peso.

AVVERTENZE

Questo prodotto è progettato per offrire un funzionamento

soddisfacente e duraturo purché venga maneggiato con

cura. Attenersi alle seguenti istruzioni:

• Pulire il prodotto con un panno leggermente inumidito e

con un detergente delicato.

• Non immergere mai l’unità nell’acqua. Ciò potrebbe

causare scosse elettriche e danneggiare il prodotto.

• Non sottoporre l’unità a forza eccessiva, urti o oscillazioni

di temperatura o di umidità.

• Non manomettere i componenti interni. In questo

modo si invalida la garanzia del prodotto e si possono

provocare danni. L’unità non contiene componenti che

possono essere riparati dall’utente.

• Non mischiare batterie nuove con batterie vecchie né

batterie di tipo diverso.

• Non utilizzare batterie ricaricabili con questo prodotto.

• Rimuovere le batterie se si prevede di non utilizzare il

prodotto per un lungo periodo di tempo.

• Non grafﬁare il display LCD.

• Prima dell’utilizzo dell’unità, leggere attentamente il

presente manuale di istruzioni.

• Non smaltire questo prodotto come riﬁuto non

differenziato. È necessario che questo riﬁuto venga

smaltito mediante raccolta differenziata per essere

trattato in modo particolare.

Il contenuto di questo manuale e le speciﬁche tecniche

sono soggetti a modiﬁche senza preavviso. Le immagini

utilizzate non sono in scala. Il fabbricante e i suoi fornitori

non sono responsabili nei confronti dell’utente o di chiunque

altro di eventuali spese per la riparazione di danni, perdita di

guadagni né per altri inconvenienti che dovessero sorgere

dall’utilizzo di questo prodotto.

SPECIFICHE

TIPO DESCRIZIONE

Modalità di funzionamento STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER

Orologio in tempo reale Opzione formato 12 - 24 ore con

visualizzazione ora / minuti / secondi

Contatore di passi Da 0 a 99.999 passi

Distanza percorsa Da 0 a 999,99 km

(da 0 a 999,99 miglia)*

Timer a conteggio progressivo 99 ore, 59 minuti, 59 secondi

Lunghezza falcata Da 30 a 150 cm (da 11 a 60”)*

Calorie Da 0.1 a 9999.9 kcal

Fascia di peso Da 30 a 150 kg (da 60 a 340 lb*)

Frequenza cardiaca Da 40 a 206 bpm

Temp. di esercizio Da -10 a 40°C (da 14 a 104 °F)

Temp. di stoccaggio Da -20 a 60°C (da -4 a 140 °F)

Batterie 2 di tipo LR44 da 1,5 V

Durata batterie 1 anno

Dimensioni del prodotto 64 x 33 x 40 mm

(base x altezza x profondità) (2,52 x 1,30 x 1,58”)

Peso 33,0 g (1,16 once)

NOTA *Le unità di misura britanniche sono utilizzate

solo sui modelli americani, quelle metriche solo sui modelli

europei e per il Regno Unito.

INFORMAZIONI SU OREGON SCIENTIFIC

Per avere maggiori informazioni sui nuovi prodotti Oregon

Scientiﬁc, come le fotocamere digitali, i lettori MP3, i computer

didattici per ragazzi, gli orologi con proiezione dell’ora, le

stazioni barometriche, gli orologi da polso multifunzione,

gli strumenti per la cura della persona ed il ﬁtness, ed altro

ancora, visita il nostro sito internet www.oregonscientiﬁc.it

Puoi trovare anche le informazioni necessarie per contattare

il nostro servizio clienti, le risposte ad alcune domande più

frequenti (FAQ) o i software da scaricare gratuitamente.

Sul nostro sito internet potrai trovare tutte le informazioni

di cui hai bisogno, ma se desideri contattare direttamente

il nostro Servizio Consumatori puoi visitare il sito

www.

oregonscientiﬁc

.it oppure chiamare al numero 199112277.

Per ricerche di tipo internazionale puoi visitare invece il sito

www.oregonscientiﬁc

.com.

DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ UE

Con la presente Oregon Scientiﬁc dichiara che questo

Contapassi con misurazione delle pulsazioni PE326PM è

conforme alla direttiva EMC 89/336/CE. Una copia ﬁrmata

e datata della Dichiarazione di Conformità è disponibile, su

richiesta, tramite il servizio clienti della Oregon Scientiﬁc.

Podomètre avec compteur de

pulsations

Modèle : PE326PM

MANUEL DE L’UTILISATEUR

INTRODUCTION

Nous vous remercions d’avoir sélectionné ce podomètre

(PE326PM) de Oregon Scientiﬁc™.

Veuillez conserver ce manuel pour toutes références

ultérieures. Il contient toutes les instructions pratiques, les

caractéristiques techniques et les avertissements à prendre

en compte.

FONCTIONS PRINCIPALES

FACE AVANT

1. Compteur de pulsations : Insérez votre doigt pour

mesurer vos pulsations cardiaques

2. DEBLOQUAGE DU COUVERCLE : Appuyez pour

ouvrir le couvercle de protection

3. Compartiment des piles

INTERIEUR

1. MODE : Permet d’alterner entre les modes STEP, DIST

/ TIMER et CAL / TIMER

2. ST / SP : Active / désactive le minuteur

3. : Permet d’activer le rétro éclairage

4. Encoche de Sensibilité de Mouvement Permet

d’augmenter ou de réduire la sensibilité de l’appareil.

5. : Appuyez sur cette touche pour entrer dans le mode

PULSATIONS

6. RESET / : Réinitialise toutes les valeurs à zéro,

permet d’augmenter la valeur d’un réglage.

7. Accroche ceinture

AFFICHAGE LCD

1. Icône afﬁchée en Mode PULSATIONS

2. Indique que les piles sont faibles.

3. Cette icône s’afﬁche lorsque l’appareil indique les calories.

4. Icône afﬁchée lorsque que le minuteur est en

fonctionnement

5. Format 12 heures AM / PM

6. Indique le mode afﬁché :

• Le mode STEP indique le nombre de pas effectué et

l’horloge

• Le mode DIST / TIMER indique la distance parcourue

et le minuteur progressif.

• Le mode CAL / TIMER indique le nombre approximatif

de calories consommées et le minuteur progressif

7. Distance mesurée en km ou en mile*

8. Poids mesuré en kg ou en Livres (lbs)*

9. Icône afﬁchée en Mode Minuteur

10. Enjambée mesurée en cm ou en pouces*

REMARQUE *Les unités de mesures impériales ne sont

disponibles que sur les modèles américains et les unités de

mesures métriques ne sont utilisées que sur les modèles

européens et britanniques (EU/UK).

AU COMMENCEMENT

RUBAN DE PROTECTION

Avant d’utiliser l’appareil, retirez le ruban de protection situé

sous le couvercle du compartiment des piles.

REMARQUE L’appareil ne pourra pas fonctionner si le

ruban est toujours en place

PILES

Pour remplacer les piles :

1. Appuyez doucement sur le compartiment des piles et

retirez-le.

2. Insérez 2 piles LR44, 1,5 V ou équivalentes

3. Remettez le couvercle du compartiment en place.

REMARQUE Faîtes un geste pour l’environnement

en déposant les piles usagées dans des containers

spécialisés.

indique que les piles sont faibles.

Pour ouvrir le couvercle :

Tenez le podomètre droit, saisissez le clip d’une main

et appuyez sur le système de DEBLOQUAGE DU

COUVERCLE d’une autre.

HORLOGE

1. Appuyez sur la touche MODE jusqu’à ce que le mode

STEP s’afﬁche.

2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche

MODE

pendant deux secondes La valeur 12 heures clignotera.

Appuyez sur RESET /

pour choisir entre le format 12

ou 24 heures.

3. Appuyez sur MODE, les chiffres de l’heure clignoteront.

4. Appuyez sur RESET /

pour modiﬁer les chiffres

de l’heure. Maintenez cette touche enfoncée pour

augmenter rapidement les valeurs.

5. Appuyez sur

MODE pour conﬁrmer et passer au réglage

suivant.

6. Recommencez les étapes 3 – 4 pour achever le réglages

des minutes et des secondes.

AJUSTER LES REGLAGES

DISTANCE ET CALORIES

Distance totale = nombre de pas x longueur moyenne d’un

pas Vous mesurerez correctement la distance en réglant la

longueur moyenne des enjambées individuelles.

Vous devez prendre plusieurs facteurs en considération

pour calculer précisément la consommation de calories. Le

modèles PE326PM utilise le poids et le nombre de pas pour

vous donner une bonne estimation.

Réglage de la longueur des enjambées et du poids :

1. En mode DIST / TIMER ou CAL / TIMER, appuyez et

maintenez enfoncée la touche

MODE pour entrer dans

l’afﬁchage des ENJAMBEES et du POIDS. La longueur

des enjambées clignotera.

2. Appuyez sur RESET /

pour régler la longueur désirée

(30 à 150 cm ou 11 à 60 pouces)*

3. Appuyez sur

MODE, les chiffres du poids clignoteront.

4. Appuyez sur RESET /

pour régler le poids désiré (30-

150 kg ou 65-340 lbs)*

5. Appuyez sur

MODE pour conﬁrmer et sortir.

ASTUCE La longueur des enjambées diffère d’une

personne à une autre. Entrez une longueur appropriée pour

une enjambée moyenne. Pour déterminer une longueur

d’enjambée, faites 10 pas et divisez la distance parcourue

par 10.

REMARQUE Pour que l’appareil soit plus ou moins

sensible au mouvement, repositionnez l’encoche de

sensibilité de mouvement. Pour déterminer la valeur

appropriée de sensibilité, expérimentez différents réglages.

SENSIBILITE DE MOUVEMENT

Veuillez suivre la procédure qui suit pour régler la Sensibilité

de Mouvement et ainsi garantir l’exactitude des relevés :

1. Positionnez et attachez correctement l’appareil à la

ceinture ou à la taille.

2. Réinitialisez le compteur de pas à zéro.

3. Marchez à une allure normale, sur au moins 100 pas.

4. Ajuster l’encoche de la sensibilité si la vitesse de la

marche évolue. Recommencez les étapes 2 à 4 jusqu’à

obtenir des relevés corrects.

Le nombre de pas peut s’avérer incorrect dans les cas

suivants :

1. Surface de marche dénivelée ou inégale, comme les

lieux bondés ou les surface dénivelées.

2. Mouvements répétés vers le haut ou vers le bas, comme

la station debout, s’asseoir, courir, sauter, descendre ou

monter les escaliers.

UTILISATION DU PODOMETRE

MINUTEUR PROGRESSIF

Le minuteur progressif débutera à zéro jusqu’à 99 heures,

59 minutes et 59 secondes maximum (99 : 59’ 59’’).

1. En mode DIST / TIMER ou CAL / TIMER, appuyez sur

ST / SP pour lancer le minuteur.

2. Appuyez une nouvelle fois sur ST / SP pour arrêter le

minuteur.

Pour réinitialiser le minuteur, appuyez sur RESET /

mode DIST / TIMER ou CAL / TIMER .

VISUALISATION DES VALEURS

Visualisation des pas, de la distance parcourue et des

calories consommées :

Appuyez sur MODE pour entrer dans le mode désiré.

Pour réinitialiser les valeurs, appuyez sur RESET /

mode STEP.

REMARQUE Vous effacerez ainsi la distance parcourue,

les calories consommées et le total des pas.

MESURE DES PULSATIONS CARDIAQUES

Le compteur de pulsations intégré vous permet de mesurer

vos pulsations cardiaques tout en vous entraînant.

On appelle pulsations cardiaques le nombre de battements

du cœur mesurés dans une période donnée. L’appareil

calculera approximativement le nombre de battements par

minute.

Posez délicatement votre doigt sur l’extérieur du

podomètre.

1. Appuyez sur pour entrer dans le mode PULSATIONS

Le symbole clignotera quand l’appareil mesurera vos

pulsations.

2. Le podomètre reviendra au mode précédent quelques

secondes après avoir retiré votre doigt. Sinon, appuyez

sur pour sortir du mode PULSATIONS.

SOLUTIONS AUX PROBLEMES DE LECTURE DES

PULSATIONS

Si vous êtes dans l’impossibilité d’obtenir une lecture, ou

si vous pensez que les pulsations annoncées ne sont pas

correctes, veuillez consulter les solutions apportées ci-

dessous pour obtenir des mesures justes :

• Les mains froides ou l’air frais peut affecter les mesures.

Vous devrez vous réchauffer les mains avant de

commencer.

• Le capteur est sensible au source de lumière. Mettez le

doigt sur toute la surface du capteur pour empêcher la

captation de lumière.

• Appuyez délicatement sur le capteur de pulsations,

sans forcer.

• Restez tranquille et calme pendant les mesures.

S’agiter peut affecter les lectures.

Patientez le temps nécessaire : les mesures prennent

habituellement 6 à 12 secondes selon la stabilité du signal

reçu.

ASTUCE POUR UNE BONNE CONDITION PHYSIQUE

Pour rester en forme, une personne de 60 Kg devrait marcher

10,000 pas pour consommer approximativement 300

calories. Le graphique suivant vous donne les références

de base de la consommation de calorie de personnes au

poids différent.

AVERTISSEMENTS

Ce produit est conçu pour vous donner entière satisfaction

pendant de nombreuses années si vous le manipulez avec

soin. Veuillez observer les consignes suivantes :

• Nettoyez l’appareil avec un tissu légèrement humide et

un détergent non agressif.

• Ne jamais l’immerger dans l’eau. Cela peut causer des

décharges électriques et endommager l’appareil.

• Ne pas soumettre l’appareil à une force extrême,

au choc, ou aux ﬂuctuations de températures ou

d’humidité.

• Ne pas traﬁquer les composants internes. Cela pourrait

annuler votre garantie et endommager l’appareil.

L’appareil est composé de parties non accessibles aux

utilisateurs.

• Ne jamais mélanger des piles neuves et usagées, ou de

types différents.

• Ne pas utiliser de piles rechargeables avec ce produit.

• Retirez les piles si vous rangez l’appareil pour un temps

indéterminé.

• Ne pas griffer l’afﬁchage LCD.

• Veuillez lire entièrement ce manuel avant de faire

fonctionner l’appareil.

• Ne pas jeter ce produit dans les containers municipaux

non adaptés. Veuillez effectuer le tri de ces ordures pour

un traitement adapté si nécessaire.

Le contenu de ce manuel et des caractéristiques techniques

sont soumis à modiﬁcation sans préavis. Les images ne

sont pas à l’échelle. Le fabriquant et ses fournisseurs ne

sont pas responsables envers vous ou une autre personne

des dépenses entraînées suite aux dommages, de la

perte de proﬁts ou pour toute autre réclamation afférente à

l’utilisation de ce produit.

CARACTERISTIQUES

TYPE DESCRIPTION

Modes de fonctionnement STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER

Horloge Option d’afﬁchage 12 ou 24 heures

avec heure, minute, seconde.

Compteur de pas 0 à 99,999 pas

Distance parcourue 0 à 999,99 km

(0 à 999,99 miles)*

Minuteur progressif 99 heures, 59 minutes, 59 secondes

Longueur des enjambées 30 à 150 cm (11 à 60 pouces)*

Calories 0,1 à 9999,9 kcal

Gamme de poids 30 à 150 kg (60 à 340 livres)*

Gamme de pulsations 40 à 206 battements par minute

Température de fonctionnement -10 à 40 °C (14 à 104 °F)

Température de rangement -20 à 60 °C (-4 à 140 °F)

Piles 2 piles LR44 1,5 V

Durée de vie des piles 1 an

Dimension du produit 64 x 33 x 40 mm

L X E x H (2,52 x 1,30 x 1,58 pouces)

Poids 33,0 g (1,16 onces)

REMARQUE *Les unités de mesures impériales ne sont

disponibles que sur les modèles américains et les unités de

mesures métriques ne sont utilisées que sur les modèles

européens et britanniques (EU/UK).

À PROPOS D’OREGON SCIENTIFIC

En consultant notre site internet (www.oregonscientiﬁc.fr), vous

pourrez obtenir des informations sur les produits Oregon

Scientiﬁc: photo numérique; lecteurs MP3; produits et jeux

électroniques éducatifs; réveils; sport et bien-être; stations

météo; téléphonie. Le site indique également comment

joindre notre service après-vente.

Nous espérons que vous trouverez toutes les informations

dont vous avez besoin sur notre site, néanmoins, si vous

souhaitez contacter le service client Oregon Scientiﬁc

directement, allez sur le site www2.oregonscientiﬁc.com/

service/default.asp ou appelez le 1-800-853-8883 aux US.

Pour des demandes internationales, rendez vous sur le site:

www2.oregonscientiﬁc.com/about/international.asp

EUROPE - DÉCLARATION DE CONFORMITÉ

Par la présente Oregon Scientiﬁc déclare que l’appareil

Podomètre avec compteur de pulsations PE326PM est

conforme au directives EMC 89/336/CE. Une copie signée

et datée de la déclaration de conformité est disponible sur

demande auprès de notre Service Client.

Schrittzähler mit Pulsmesser

Modell: PE326PM

BEDIENUNGSANLEITUNG

EINLEITUNG

Wir danken Ihnen, dass Sie sich für den Schrittzähler

PE326PM von Oregon Scientiﬁc

entschieden haben.

Halten Sie bitte diese Anleitung bereit, wenn Sie Ihr neues

Produkt in Betrieb nehmen. Sie enthält praktische Schritt-für-

Schritt-Anweisungen sowie technische Daten und wichtige

Warnhinweise.

HAUPTMERKMALE

VORDERANSICHT

1. Pulsmesser: Finger auﬂegen, um die Pulsfrequenz zu

messen

2. ÖFFNEN DES DECKELS: Drücken, um Schutzdeckel

zu öffnen

3. Batteriefach

INNENANSICHT

1. MODE: Wechselt zwischen den Modi STEP, DIST /

TIMER und CAL / TIMER

2. ST / SP: Startet / beendet Timer

3. : Schaltet Hintergrundbeleuchtung ein

4. Regler für Bewegungsempﬁndlichkeit: Erhöht oder

verringert die Empﬁndlichkeit des Geräts

5. : Drücken, um PULS-Modus aufzurufen

6. RESET / : Setzt Werte des Anzeigemodus auf Null

zurück; erhöht Werte in Einstellungen

7. Gürtelclip

LCD-ANZEIGE

1. Wird im PULS-Modus angezeigt

2. Wird bei schwachen Batterien angezeigt

3. Wird bei Anzeige der Kalorien eingeblendet

4. Wird bei laufendem Timer angezeigt

5. AM / PM für 12-Stundenformat

6. Gibt den angezeigten Modus an:

• STEP zeigt die Anzahl der zurückgelegten Schritte

und die Uhrzeit an

• DIST / TIMER zeigt die zurückgelegte Distanz und

den Count-Up-Timer an

• CAL / TIMER zeigt die ungefähre Höhe des

Kalorienverb

rauchs und den Count-Up-Timer an

7. Distanz in km oder meilen*

8. Körpergewicht in kg oder pfd. (lbs).*

9. Wird im Timer-Modus angezeigt

10. Schrittlänge in cm oder zoll*

HINWEIS * Britische Maßeinheiten werden nur bei US-

amerikanischen Modellen und metrische Maßeinheiten nur

bei europäischen / UK-Modellen verwendet.

ERSTE SCHRITTE

ISOLIERSTREIFEN

Vor Inbetriebnahme des Geräts ziehen Sie bitte den

Isolierstreifen unterhalb des Batteriedeckels ab.

HINWEIS Das Gerät funktioniert nicht, wenn der

Isolierstreifen nicht abgezogen wird.

BATTERIEN

So wechseln Sie die Batterien:

1. Drücken Sie vorsichtig auf den Deckel des Batteriefachs

und öffnen Sie diesen.

2. Legen Sie 2 Batterien des Typs LR44 1,5V oder eines

gleichwertigen Typs ein.

3. Schließen Sie den Batteriefachdeckel.

HINWEIS Schützen Sie Ihre Umwelt und geben Sie leere

Batterien stets bei einer öffentlichen Sammelstelle ab.

Wird bei schwachen Batterien angezeigt.

So öffnen Sie die Hülle:

Halten Sie

den Schrittzähler senkrecht, fassen Sie den

Gürtelclip mit einer Hand und drücken Sie die Taste zum

ÖFFNEN DES DECKELS mit der anderen Hand.

UHRZEIT EINSTELLEN

1. Drücken Sie so oft auf MODE, bis der Modus STEP

angezeigt wird.

2. Halten Sie

MODE zwei Sekunden lang gedrückt. Das

12-Stundenformat beginnt zu blinken. Drücken Sie auf

RESET / , um zwischen dem 12-Stunden- und dem

24-Stundenformat zu wählen.

3. Drücken Sie auf

MODE, die Ziffern für die “Stunde”

beginnen zu blinken.

4. Drücken Sie auf RESET /

, um den Stundenwert zu

ändern. Taste gedrückt halten, um den Wert rasch zu

erhöhen.

5. Drücken Sie auf

MODE, um die Änderung zu bestätigen

und zur nächsten Einstellung überzugehen.

6. Wiederholen Sie die Schritte 3, 4, um die Einstellung der

Minuten- und Sekundenwerte abzuschließen.

EINSTELLUNGEN ANPASSSEN

DISTANZ UND KALORIEN

Gesamtdistanz = Zurückgelegte Schritte x durchschnittliche

Schrittlänge. Die korrekte Messung der Distanz hängt von

der genauen Einstellung der persönlichen, durchschnittlichen

Schrittlänge ab.

Die präzise Berechnung Ihres Kalorienverbrauchs

erfordert eine Berücksichtigung zahlreicher Faktoren. Der

PE326PM verwendet das Körpergewicht und die Anzahl der

zurückgelegten Schritte, um eine akzeptable Indikation zu

berechnen.

So stellen Sie die Schrittlänge und das Körpergewicht

ein:

1. Halten Sie im Modus DIST / TIMER oder CAL / TIMER

die Taste MODE zwei Sekunden lang gedrückt, um die

Anzeige STRIDE / WEIGHT aufzurufen. Die Ziffern für

die Schrittlänge beginnen zu blinken.

2. Drücken Sie auf RESET /

, bis die gewünschte

Schrittlänge ausgewählt ist (30 bis 150 cm oder 11 bis

60 Zoll)*.

3. Drücken Sie auf

MODE, die Ziffern für das Gewicht

beginnen zu blinken.

4. Drücken Sie auf RESET /

, bis die gewünschte

Einstellung für das Gewicht erreicht ist (30-150 kg oder

65-340 Pfd.)*.

5. Drücken Sie auf

MODE, um die Einstellung zu bestätigen

und den Einstellungsmodus zu verlassen.

TIPP Die individuelle Schrittlänge ist personenabhängig.

Geben Sie eine passende Länge für einen durchschnittlichen

Schritt ein. Um die Schrittlänge zu bestimmen, gehen Sie 10

Schritte und teilen die zurückgelegte Entfernung durch den

Wert 10.

HINWEIS Um das Gerät empﬁndlicher oder weniger

empﬁndlich für Bewegungen zu machen, stellen Sie die

Bewegungsempﬁndlichkeit mittels des entsprechenden

Reglers neu ein. Sie müssen ggf. verschiedene Einstellungen

testen, um die geeignetste Bewegungsempﬁndlichkeit zu

bestimmen.

BEWEGUNGSEMPFINDLICHKEIT

Befolgen Sie diese wichtigen Hinweise, um die

Bewegungsempﬁndlichkeit einzustellen und präzise

Messwerte zu gewährleisten:

1. Befestigen Sie das Gerät in der richtigen Position an

Ihrem Gürtel oder Hosenbund.

2. Setzen Sie den Schrittzähler auf Null zurück.

3. Fangen Sie bei normaler Geschwindigkeit zu gehen an;

legen Sie mindestens 100 Schritte zurück.

4. Verstellen Sie den Empﬁndlichkeitsregler bei jeder

Änderung der Laufgeschwindigkeit. Wiederholen Sie

die Schritte 2 – 4, bis Sie präzise Messwerte erhalten.

Die nachfolgenden Bedingungen können zu einer

falschen Anzeige der zurückgelegten Schritte führen:

1. Ungleichmäßiges Schritttempo, wie beim Spaziergehen

durch menschenreiche Bereiche oder auf unebenen Böden.

2. Häuﬁges Auf- und Abbewegen, wie beim Aufstehen

und/oder Hinsetzen; beim Laufen, Springen oder beim

Hinauf- oder Hinuntergehen auf Treppen, usw.

DEN SCHRITTZÄHLER VERWENDEN

COUNT-UP-TIMER

Der Count-up-Timer startet bei Null und zählt bis zur

Maximalzeit von 99 Stunden, 59 Minuten und 59 Sekunden

(99:59’59”).

1. Drücken Sie im Modus DIST / TIMER oder CAL / TIMER

auf ST / SP, um den Timer zu starten.

2. Drücken Sie erneut auf ST / SP, um den Timer zu beenden.

Um den Timer auf Null zurückzusetzen, drücken Sie im

Modus DIST / TIMER oder CAL / TIMER auf RESET / .

WERTE ANZEIGEN

So zeigen Sie die zurückgelegten Schritte, die

zurückgelegte Distanz und den Kalorienverbrauch an:

Drücken Sie auf

MODE, um den gewünschten Modus

aufzurufen.

Um die Werte zurückzusetzen, drücken Sie im Modus

STEP

auf RESET / .

HINWEIS Die Gesamtdistanz und der Kalorienverbrauch

werden gemeinsam mit den Gesamtschritten gelöscht.

PULSEFREQUENZ MESSEN

Der integrierte Pulsmesser bietet eine einfache Methode,

Ihre Pulsfrequenz beim Training zu messen.

Die Pulsfrequenz einer Person gibt die Häuﬁgkeit an, mit der

das Herz innerhalb einer vorgegebenen Zeitspanne schlägt.

Dieses Gerät versucht zu berechnen, wie oft Ihr Herz in einer

Minute ungefähr schlägt.

Legen Sie Ihren Finger locker auf den Pulsmesser an der

Außenseite des Geräts.

1. Drücken Sie auf , um den PULS-Modus aufzurufen.

Das Symbol blinkt, während der Puls gemessen wird.

2. Der Schrittzähler kehrt nach einigen Sekunden zum

vorherigen Modus zurück, wenn der Finger vom

Pulsmesser genommen wird. Drücken Sie alternativ auf

, um den PULS-Modus zu verlassen.

URSACHEN FÜR FALSCHE PULSMESSUNG

Falls Sie keinen Messwert erhalten oder annehmen,

dass Ihr eigener Messwert nicht korrekt ist, befolgen Sie

die nachstehenden Tipps, um eine präzise Messung zu

gewährleisten:

• Kalte Fingerspitzen und kalte Luft können den Messwert

beeinﬂussen. Sie müssen Ihre Hände ggf. aufwärmen,

bevor Sie beginnen.

• Der Sensor ist empﬁndlich gegenüber Lichtquellen.

Bedecken Sie den gesamten Sensorbereich mit Ihrer

Fingerkuppe, um einfallendes Licht abzuschirmen.

• Berühren Sie den Pulssensor behutsam und drücken

Sie nicht mit Gewalt darauf.

• Bleiben Sie während der Messung ruhig und gelassen.

Bewegungen des Körpers können die Ablesung

beeinträchtigen.

Warten Sie lange genug: Die Messungen können 6

– 12 Sekunden dauern, je nach Stabilität der empfangenen

Signale.

FITNESS-TIPPS

Um sich ﬁt zu halten, ist es im Allgemeinen erforderlich, dass

eine 60 kg schwere Person 10.000 Schritte geht, um etwa 300

Kalorien zu verbrennen. Das nachfolgende Diagramm liefert

Ihnen einen grundlegenden Hinweis zum Kalorienverbrauch

bei Personen mit unterschiedlichem Körpergewicht.

WARNHINWEISE

Dieses Produkt wurde entwickelt, um Ihnen bei sorgfältiger

Handhabung viele Jahre zuverlässige Dienste zu leisten.

Hierbei sind nachfolgende Richtlinien zu beachten:

• Reinigen Sie das Gerät mit einem leicht feuchten Tuch

und einem milden Reinigungsmittel.

• Tauchen Sie das Gerät niemals in Wasser. Dies kann zu

einem Kurzschluß führen und das Gerät beschädigen.

• Setzen Sie das Gerät keiner extremen Gewalteinwirkung

und keinen Stößen aus, und halten Sie es von

Temperatur- oder Luftfeuchtigkeitsschwankungen fern.

• Nehmen Sie keine Änderungen an den internen

Komponenten des Geräts vor. Dies kann zu einem

Verlust der Garantie führen und eine Beschädigung des

Geräts verursachen. Das Gerät enthält keine Teile, die

vom Benutzer selbst repariert werden dürfen.

• Verwenden Sie keinesfalls neue und alte Batterien oder

Batterien unterschiedlichen Typs gemeinsam.

• Verwenden Sie keine wiederauﬂadbaren Batterien bei

diesem Produkt.

• Entfernen Sie alle Batterien, wenn Sie das Produkt über

einen längeren Zeitraum lagern.

• Zerkratzen Sie nicht die LCD-Anzeige.

• Lesen Sie diese Anleitung aufmerksam durch, bevor Sie

das Gerät in Betrieb nehmen.

• Werfen Sie dieses Produkt keinesfalls in den normalen

Hausmüll. Eine getrennte Entsorgung dieser Abfallart

zur speziellen Aufbereitung ist unbedingt erforderlich.

Der Inhalt dieser Bedienungsanleitung und die technischen

Daten können ohne weitere Benachrichtigung geändert

werden. Die Abbildungen sind nicht maßstabsgetreu. Der

Hersteller und seine Lieferanten übernehmen keinerlei

Haftung für ﬁnanzielle Schäden, entgangene Gewinne oder

für jegliche andere Ansprüche, die aus der Benutzung dieses

Produkts entstehen.

TECHNISCHE DATEN

TYP BESCHREIBUNG

Betriebsmodi STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER

Uhrzeit 12- / 24-Stunden-Format;

Anzeige von

Stunden / Minuten / Sekunden

Schrittzähler 0 bis 99.999 Schritte

Zurückgelegte Distanz 0 bis 999,99 km

(0 bis 999,99 Meilen)*

Count-Up-Timer 99 Stunden, 59 Minuten, 59 Sekunden

Schrittlänge 30 bis 150 cm (11 bis 60 zoll)*

Kalorien 0,1 bis 9999,9 kcal

Bereich für Körpergewicht 30 bis 150 kg (60 bis 340 pfd.)*

Pulsbereich 40 bis 206 Schläge pro Minute (bpm)

Betriebstemp. -10 bis 40 °C (14 bis 104 °F)

Lagertemp. -20 bis 60 °C (-4 bis 140 °F)

Batterien 2 x LR44 1,5V

Batterielebensdauer 1 Jahr

Abmessungen (L x B x H) 64 x 33 x 40 mm

Gewicht 33,0 g

HINWEIS * Britische Maßeinheiten werden nur bei US-

amerikanischen Modellen und metrische Maßeinheiten nur

bei europäischen / UK-Modellen verwendet.

ÜBER OREGON SCIENTIFIC

Besuchen Sie unsere Website (www.oregonscientiﬁc.de) und

erfahren Sie mehr über unsere Oregon Scientiﬁc-Produkte

wie zum Beispiel Wetterstationen, Projektions-Funkuhren,

Produkte für Gesundheit und Fitness, Digitalkameras, MP3-

Player, DECT-Telefone und elektronische Lernprodukte

für Kinder. Auf der Website ﬁnden Sie auch Informationen,

wie Sie im Bedarfsfall unseren Kundendienst erreichen und

Daten herunterladen können.

Wir hoffen, dass Sie alle wichtigen Informationen auf unserer

Website ﬁnden. Für internationale Anfragen besuchen Sie

bitte unsere Website: www2.oregonscientiﬁc.com

EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG

Hiermit erklärt Oregon Scientiﬁc, dass der Schrittzähler mit

Pulsmesser PE326PM mit den grundlegenden Anforderungen

und anderen relevanten Vorschriften der Richtlinien EMC

89/336/CE übereinstimmt. Eine Kopie der unterschriebenen

und mit Datum versehenen Konformitätserklärung

erhalten Sie auf Anfrage über unseren Oregon Scientiﬁc

Kundendienst.

Pedometer with Pulse Meter

Model: PE326PM

USER MANUAL

INTRODUCTION

Thank you for selecting an Oregon Scientiﬁc™ pedometer

(PE326PM).

Keep this manual handy as you use your new product. It

contains practical step-by-step instructions as well as

technical speciﬁcations and warnings you should know

about.

KEY FEATURES

FRONT VIEW

1. Pulse meter: Insert ﬁnger to measure pulse rate

2. COVER RELEASE: Press to open protective cover

3. Battery compartment

INTERIOR

1. MODE: Toggles between STEP, DIST / TIMER and

CAL / TIMER

2. ST / SP: Starts / Stops timer

3. : Turns backlight on

4. Motion Sensitivity switch: Increases or decreases unit

sensitivity

5. : Press to enter PULSE mode

6. RESET / : Resets display mode values to zero,

increases value in settings

7. Belt clip

LCD

1. Displays when in PULSE mode

2. Displays when batteries are low

3. Displays when calories are shown

4. Displays when timer is running

5. AM / PM for 12 hour format

6. Indicating mode displayed:

• STEP displays the number of steps taken and the

clock

• DIST / TIMER displays the distance traveled and the

count-up timer

• CAL / TIMER displays the approximate number of

calories burned and the count-up timer

7. Distance in km or mile*

8. Weight in kg or lbs*

9. Displays when in Timer Mode

10. Stride in cm or inches*

NOTE *Imperial units of measure are used on US models

only and metric units of measure are used on EU / UK

models only.

GETTING STARTED

INSULATION TAPE

Before using the device, pull out the insulation tape

underneath the battery cover.

NOTE The unit will not work until the tape is pulled out.

BATTERIES

To change the batteries:

1. Gently press and pull the battery compartment door.

2. Insert 2 x LR44 size 1.5V batteries or equivalent.

3. Replace the battery compartment door.

NOTE Protect the environment by taking exhausted

batteries to authorized disposal stations.

Shows when batteries are low.

To open the cover:

Holding the pedometer upright, grasp the clip with one hand

and press the COVER RELEASE button with the other.

CLOCK

1. Press MODE until the STEP mode is displayed.

2. Press and hold

MODE for two seconds. The 12-hour

value will ﬂash. Press RESET / to select between 12

hour and 24 hour format.

If unit shows more

steps than actual

number of steps taken,

slide switch toward “-”.

If unit shows fewer

steps than actual

number of steps taken,

slide switch toward “+” .

Se l’unità mostra un

numero di passi superiore

a quelli effettuati, spostare

il selettore verso “-”

Se l’unità mostra un

numero di passi inferiore

a quelli effettuati, spostare

il selettore verso “+”

Si l’appareil indique plus

de pas que le nombre

de pas effectués, faites

glisser l’interrupteur vers “

-”.

Si l’appareil indique moins

de pas que le nombre de

pas effectués, faites glisser

l’interrupteur vers “

+”.

Sollte das Gerät mehr

als die tatsächlich

z u r ü c k g e l e g t e

Schrittanzahl anzeigen,

schieben Sie den Regler

in Richtung “-”.

Sollte das Gerät weniger

als die tatsächlich

z u r ü c k g e l e g t e

Schrittanzahl anzeigen,

schieben Sie den Regler

in Richtung “+”.

PE326PM_M_8L.indd 1 2006.7.31 4:35:46 PM

Podómetro con medidor de

pulsaciones

Modelo: PE326FM

MANUAL DE USUARIO

INTRODUCCIÓN

Gracias por elegir un podómetro (PE326PM) de Oregon

Scientiﬁc

Tenga este manual a mano cuando use el nuevo producto.

Contiene prácticas instrucciones explicadas paso a paso,

así como especiﬁcaciones técnicas y advertencias que debe

conocer.

CARACTERÍSTICAS MÁS IMPORTANTES

VISTA FRONTAL

1. Medidor de pulsaciones: Introduzca el dedo para medir

el número de pulsaciones

2. APERTURA DE LA CUBIERTA: Pulse aquí para abrir

la cubierta protectora

3. Compartimento para las pilas

INTERIOR

1. MODE: Alterna entre STEP, DIST / TIMER y CAL /

TIMER

2. ST / SP: Inicio / Parada cronómetro

3. : Enciende la retroiluminación

4. Interruptor de sensibilidad de movimiento: Incrementa o

reduce la sensibilidad de la unidad

5. : Pulse para entrar en modo PULSO

6. RESET / : Vuelve los valores del modo de pantalla a

cero, sube el valor en ajustes

7. Clip para la cinta

LCD

1. Se muestra en Modo PULSO

2. Aparece cuando las pilas están casi gastadas.

3. Aparece cuando se muestran las calorías.

4. Aparece cuando funciona cronómetro

5. AM / PM para el formato de 12 horas

6. Indica el modo que se muestra:

• STEP muestra el número de pasos dados y el reloj

• DIST / TIMER muestra la distancia recorrida y el

temporizador

• CAL / TIMER muestra el número de calorias

quemadas y el temporizador

7. Distancia en millas o km*

8. Peso en libras o kg*

9. Se muestra en Modo Cronómetro

10. Paso en cm o pulgadas*

NOTA *Las unidades de medición imperial sólo se usan

en los modelos americanos, y las métricas en los modelos

UE/UK.

PARA EMPEZAR

CINTA AISLANTE

Antes de usar el dispositivo, retire la cinta aislante que hay

debajo de la tapa del compartimento para pilas.

NOTA La unidad no funcionará hasta que se retire la

cinta.

PILAS

Para cambiar las pilas:

1. Apriete y tire con suavidad de la tapa del compartimento

para pilas.

2. Introduzca 2 pilas LR44 de 1,5V o equivalente.

3. Vuelve a colocar la tapa del compartimento para pilas.

NOTA Proteja el medio ambiente llevando las pilas

gastadas a lugares de recogida autorizados.

aparece cuando las pilas están casi gastadas.

Para abrir la cubierta:

Mantenga el podómetro recto, coja el clip con una mano y

pulse el botón de APERTURA DE LA CUBIERTA con la

otra.

RELOJ

1. Pulse MODE hasta que aparezca el modo STEP.

2. Pulse

MODE y manténgalo pulsado durante 2 segundos.

El valor de 12 horas parpadeará. Pulse RESET /

para seleccionar formato de 12 ó 24 horas.

3. Pulse

MODE y el dígito de las horas parpadeará.

4. Pulse el botón RESET /

para modiﬁcar el valor.

Pulse y manténgalo pulsado para incrementar el ajuste

rápidamente.

5. Pulse MODE para conﬁrmar un ajuste y pasar al

siguiente.

6. Repita los pasos 3, 4 para conﬁgurar los valores de los

minutos.

CONFIGURACIÓN DE AJUSTES

DISTANCYA Y CALORIAS

Distancia total = número de zancadas x longitud media de

zancada La medición correcta de la distancia depende de

que se haya ajustado correctamente la distancia cubierta

por cada paso.

Los cálculos precisos de calorías quemadas deben tener en

cuenta muchos factores. El PE326PM usa el peso corporal y

el número de zancadas para ofrecer una estimación.

Para determinar altura y peso:

1. En los modos DIST / TIMER o CAL / TIMER, pulse

MODE y manténgalo pulsado durante dos segundos

para acceder a la pantalla PASO / PESO. Los números

del paso parpadearán.

2. Pulse RESET /

hasta seleccionar la longitud de paso

(30 a 150cm o 11 a 60 pulgadas)*.

3. Pulse

MODE y los números de peso parpadearán.

4. Pulse RESET /

hasta alcanzar el ajuste de peso

deseado (30-150 kg o 65-340 libras)*.

5. Pulse

MODE para conﬁrmar y salir.

CONSEJO La longitud de cada zancada es distinta.

Introduzca un valor medio. Para determinar la longitud

media de su zancada, camine 10 zancadas y divida la

distancia por 10.

NOTA Para que la unidad sea más o menos sensible

al movimiento, deslice el interruptor de sensibilidad al

movimiento. Pruebe varias posiciones para llegar a la

sensibilidad adecuada.

SENSIBILIDAD DEL MOVIMIENTO

Siga estas importantes instrucciones para ajustar

la sensibilidad al movimiento y garantizar lecturas

precisas:

1. Coloque la unidad correctamente y fíjela a la cintura o al

cinturón.

2. Ponga el contador de pasos a cero.

3. Camine a ritmo normal, al menos 100 zancadas.

4. Ajuste la sensibilidad si cambia de velocidad. Repita los

pasos 2-4 hasta obtener mediciones precisas.

Las situaciones siguientes pueden provocar que se

recojan datos erróneos:

1. Ritmo de paso desigual, como caminar en zonas llenas

de gente o suelo irregular.

2. Movimientos frecuentes arriba y abajo, como levantarse

y sentarse, correr, saltar, o subir y bajar escaleras, etc.

CÓMO USAR EL PODÓMETRO

CRONÓMETRO

El cronómetro empezará desde cero y contará hasta un

máximo de 99 horas, 59 minutos y 59 segundos (99:59’59”).

1. En el modo DIST / TIMER o CAL / TIMER, pulse ST /

SP para iniciar el cronómetro.

2. Pulse

ST/SP para detener el cronómetro.

Para que

el cronómetro vuelva a cero, pulse RESET / en

los modos DIST / TIMER o CAL / TIMER.

PARA CONSULTAR LOS VALORES

Para visualizar los pasos dados, distancia recorrida y

calorías quemadas:

Pulse MODE para acceder al modo deseado.

Para reiniciar los valores, pulse RESET /

en el modo

STEP (paso).

NOTA Las calorías quemadas y la distancia recorrida se

borrarán con el número de pasos.

MEDICIÓN DEL RITMO CARDÍACO

El medidor de pulsaciones incorporado permite conocer

fácilmente su ritmo cardíaco mientras hace ejercicio.

El pulso de una persona consiste en el número de latidos

que realiza su corazón en un plazo determinado de tiempo.

Esta unidad pretende calcular aproximadamente cuántas

veces late el corazón en un minuto.

Coloque el dedo, sin apretar, en el medidor de pulsaciones

que hay al exterior de la unidad.

1. Pulse para acceder al modo PULSE. El símbolo

parpadeará mientras se calcula el pulso.

2. El podómetro volverá al modo anterior unos cuantos

segundos después de que retire el dedo. Si no ocurre,

pulse para salir del modo PULSE.

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DEL MEDIDOR DE

PULSACIONES

Si no consigue una lectura o le parece que no es correcta,

siga estos consejos:

• Tener los dedos fríos o el aire frío pueden afectar a

la medición. Es posible que tenga que calentarse las

manos antes de empezar.

• El sensor es sensible a las fuentes de luz. Cubra todo el

área del sensor con el dedo para bloquear la luz.

• Toque suavemente el sensor; no apriete con fuerza.

• Manténgase calmado y quieto durante la medición. Si

se mueve puede afectar la lectura.

Espere suﬁciente tiempo: las mediciones pueden durar

entre 6 y 12 segundos, dependiendo de la estabilidad de las

señales recibidas.

CONSEJOS PARA ENTRENAR

En general, una persona que pese 60 kg tendrá que caminar

10.000 pasos para quemar unas 300 calorías. El siguiente

diagrama da una idea general sobre el consumo de calorías

para personas de varios pesos.

AVISOS

Este producto está diseñado para funcionar durante

muchos años, si se usa correctamente. Tenga en cuenta las

instrucciones de seguridad siguientes.

• Limpie el producto con un paño ligeramente humedecido

y un detergente suave.

• Nunca sumerja el dispositivo en agua. Hacerlo podría

causar descargas eléctricas u otros daños a la unidad.

• No exponga la unidad principal a fuerza extrema,

descargas o ﬂuctuaciones de temperatura o humedad.

• No manipule los componentes internos. De hacerlo

anulará la garantía de la unidad y podría causar daños.

La unidad contiene componentes que el usuario no

debe manipular.

• No mezcle distintos tipos de pilas, ni pilas nuevas con

pilas viejas.

• No use pilas recargables en este producto.

• Retire las pilas si va a guardar el producto por un largo

periodo de tiempo.

• No raye la superﬁcie de la pantalla.

• Lea el manual de usuario detenidamente antes de

operar la unidad.

• No elimine este producto con la basura normal. Es

necesario desecharlo separadamente para poder

tratarlo.

Los contenidos de este manual y de la ﬁcha técnica están

sujetos a cambios sin aviso previo. Las imágenes no están

dibujadas a escala. El fabricante y sus proveedores no son

responsables ante usted ni ninguna otra persona por ningún

gasto provocado por daños, beneﬁcios perdidos o cualquier

otr.

FICHA TÉCNICA

TIPO DESCRIPCIÓN

Modos de operación STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER

Reloj formato de 12 ó 24 horas con

hora, minuto y segundo

Contador de pasos 0 a 99,999 pasos

Distancia recorrida 0 a 999,99 km

(0 a 99.99 millas)*

Cronómetro 99 horas, 59 minutos,

59 segundos

Distancia del paso 30 a 150 cm (11 a 60 pulgadas)*

Calorías 0.1 a 9999,9 kcal

Gama de peso 30 a 150 kg (60 a 340 lbs)*

Gama de pulsaciones 40 a 206 bpm

Temperatura de funcionamiento -10 a 40 °C (14 a 104 °F)

Temperatura de almacenamiento -20 a 60 °C (-4 a 140 °F)

Pilas 2 x LR44 de 1,5V

Vida útil de las pilas: 1 año

Tamaño del producto 64 x 33 x 40 mm

(L X A X A) (2,52 x 1,30 x 1,58 pulgadas)

Peso 33,0 g (1,16 onzas)

NOTA *Las unidades de medición imperial sólo se usan

en los modelos americanos, y las métricas en los modelos

UE/UK.

SOBRE OREGON SCIENTIFIC

Visite nuestra página web (www.oregonscientiﬁc.com) para

conocer más sobre los productos de Oregon Scientiﬁc

tales como: Reproductores MP3, juegos y productos de

aprendizaje electrónico para niños, relojes de proyección,

productos para la salud y el deporte, estaciones

meteorológicas y teléfonos digitales y de conferencia. La

página web también incluye información de contacto de

nuestro departamento de Atención al Cliente, en caso de

que necesite contactar con nosotros, a la vez que Preguntas

Frecuentes y Descargas de los programas y controladores

necesarios para nuestros productos.

Esperamos que encuentre toda la información que

necesite en nuestra página web. En cualquier caso, si

necesita contactar con el departamento de Atención al

Cliente directamente, por favor visite www.oregonscientiﬁc.

es la sección “Contáctenos” o llame al 902 338 368. Los

residentes en EEUU pueden visitar www2.oregonscientiﬁc.

com/service/default.asp o llamar al 1-800-853-8883.

EU - DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD

Por medio de la presente Oregon Scientiﬁc declara que el

Pedómetro con medidor de pulsaciones PE326PM cumple

con los requisitos esenciales de la directiva EMC 89/336/

CE. Tiene a su disposición una copia ﬁrmada y sellada de la

Declaración de Conformidad, solicítela al Departamento de

Atención al Cliente de Oregon Scientiﬁc.

Pedômetro com Medidor de

Pulsação

Modelo: PE326PM

MANUAL DO USUÁRIO

POR

INTRODUÇÃO

Agradecemos por selecionar este pedômetro da Oregon

Scientiﬁc™ (PE326PM).

Mantenha este manual à mão ao utilizar seu novo produto.

Ele contém práticas instruções passo-a-passo, bem como

especiﬁcações técnicas e avisos que devem ser do seu

conhecimento.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS

VISTA FRONTAL

1. Medidor de pulsação: coloque o dedo para medir a

pulsação

2. COVER RELEASE: Pressione para abrir a tampa

protetora

3. Compartimento de pilha

INTERIOR

1. MODE: Alterna entre STEP, DIST / TIMER e CAL /

TIMER

2. ST / SP: Inicia / Pára o timer

3. : Liga a luz de fundo

4. Chave sensibilidade de movimento: aumenta ou diminui

a sensibilidade da unidade

5. : Pressione para entrar no modo PULSE

6. RESET / : Zera os valores na tela; aumenta os

valores de ajustes

7. Clipe para cinto

TELA LCD

1. É exibido quando o aparelho está no modo PULSE

2. É exibido quando as pilhas estão fracas

3. É exibido quando as calorias são indicadas

4. É exibido quando o timer está em funcionamento

5. Indica AM / PM no relógio com formato 12 horas

6. Indica o modo exibido:

• STEP – exibe o número de passos dados e o relógio

• DIST / TIMER – exibe a distância percorrida e o timer

de contagem progressiva

• CAL / TIMER – exibe o número aproximado de calorias

consumidas e o timer de contagem progressiva

7. Distância em km ou milhas*

8. Peso em kg ou lbs*

9. É exibido no Modo Timer

10. Passo em cm ou polegadas*

NOTA *As indicações em unidades imperiais são usadas

apenas nos modelos dos EUA e as indicações em unidades

métricas apenas nos modelos da UE / RU.

PARA COMEÇAR

FITA ISOLANTE

Antes de usar o aparelho, retire a ﬁta isolante que ﬁca

debaixo da tampa do compartimento de pilha.

NOTA A unidade não funcionará, a menos que a ﬁta

isolante seja retirada.

PILHAS

Para trocar as pilhas:

1. Pressione suavemente e puxe a tampa do compartimento

de pilha.

2. Coloque 2 pilhas tamanho LR44 de 1,5V ou

equivalente.

3. Recoloque a tampa do compartimento de pilha.

NOTA Proteja o meio ambiente levando as pilhas

esgotadas aos centros de coleta autorizados.

O ícone indica quando as pilhas estão fracas.

Para abrir a tampa:

Com o pedômetro na posição vertical, segure o clipe com

uma mão e pressione o botão COVER RELEASE com a

outra.

RELÓGIO

1. Pressione MODE até chegar ao Modo STEP.

2. Pressione e mantenha pressionado

MODE por dois

segundos. O valor de 12 horas piscará. Pressione

RESET / para selecionar entre o formato 12 horas e

24 horas.

3. Pressione

MODE, os dígitos da “hora” piscarão.

4. Pressione RESET /

para alterar o valor da hora.

Pressione e mantenha pressionado para aumentar o

valor rapidamente.

5. Pressione MODE para conﬁrmar a alteração e passar

para o ajuste seguinte.

6. Repita as etapas 3, 4 para completar o ajuste de minutos

e segundos.

AJUSTE DAS CONFIGURAÇÕES

DISTÂNCIA E CALORIAS

Distância total = passos dados x comprimento médio do

passo. O cálculo correto da distância depende do ajuste

exato do comprimento médio do passo individual.

O cálculo preciso de calorias consumidas exige a

consideração de diversos fatores. O PE326PM utiliza o peso

corporal e o número de passos dados a ﬁm de fornecer uma

boa estimativa.

Para conﬁgurar o comprimento do passo e o peso

corporal:

1. No Modo DIST / TIMER ou CAL / TIMER pressione e

mantenha pressionado

MODE por dois segundos para

entrar na tela STRIDE / WEIGHT. Os dígitos dos passos

piscarão.

2. Pressione RESET /

até que o comprimento do passo

desejado seja selecionado (30 a 150cm ou 11 a 60

polegadas)*.

3. Pressione

MODE, os dígitos do peso piscarão.

4. Pressione RESET /

até que o peso desejado seja

atingido (30-150 kg ou 65-340 lbs)*.

5. Pressione

MODE para conﬁrmar e sair.

DICA O comprimento do passo individual varia. Insira

o comprimento apropriado da média de passos. Para

determinar o comprimento do passo, caminhe 10 passos e

divida a distância percorrida por 10.

NOTA Para fazer o aparelho mais ou menos sensível ao

movimento, coloque a chave sensibilidade de movimento na

posição adequada. Para determinar a quantidade certa de

sensibilidade, experimente os diferentes ajustes.

SENSIBILIDADE DE MOVIMENTO

Siga estes importantes procedimentos a ﬁm de ajustar a

Sensibilidade de Movimento, garantindo, assim, leituras

precisas:

1. Posicione e prenda corretamente a unidade ao cinto /

faixa de cintura.

2. Zere o contador de passos.

3. Caminhe a passos normais; dê, pelo menos, 100

passos.

4. Ajuste a sensibilidade caso a velocidade dos passos se

altere. Repita as etapas 2-4 até que uma leitura precisa seja

obtida.

As condições seguintes podem causar leitura incorreta

dos passos dados:

1. Caminhar a passos irregulares, tais como caminhar

em áreas com grande número de pessoas ou em pisos

irregulares.

2. Frequentes movimentos para cima e para baixo, tais

como levantar-se e/ou sentar-se; correr, pular, subir e

descer escadas, etc.

UTILIZANDO O PEDÔMETRO

TIMER DE CONTAGEM PROGRESSIVA

O timer de contagem progressiva começa a contar do zero

até um máximo de 99 horas, 59 minutos e 59 segundos

(99:59’59”).

1. No Modo DIST / TIMER ou CAL / TIMER pressione

/ SP para iniciar o timer.

2. Pressione ST / SP novamente para interromper o

timer.

Para zerar o timer, pressione RESET /

no modo DIST /

TIMER ou CAL / TIMER.

COMO VERIFICAR OS VALORES

Para veriﬁcar os passos dados, a distância percorrida e

as calorias consumidas:

Pressione MODE para entrar no modo desejado.

Para zerar os valores, pressione RESET /

no Modo STEP.

NOTA A distância total e calorias consumidas serão

eliminadas juntamente com o total de passos.

COMO MEDIR A PULSAÇÃO

O medidor de pulsação incorporado proporciona uma

maneira fácil de medir sua pulsação durante o treinamento

físico.

A pulsação de uma pessoa indica o número de batidas

cardíacas em um determinado período. Este aparelho

calcula o número aproximado de batimentos cardíacos em

um minuto.

Coloque seu dedo, solto, no medidor de pulsação, na parte

exterior do aparelho.

1. Pressione para entrar no modo PULSE. O símbolo

piscará durante a medida da pulsação.

2. O pedômetro retornará ao modo anterior, alguns

segundos após a remoção do dedo. Alternativamente,

pressione para sair do modo PULSE.

SOLUÇÃO DE PROBLEMAS - PULSAÇÃO

Caso não seja possível obter uma leitura ou caso acredite

que a leitura não está correta, siga as seguintes orientações

a ﬁm de assegurar medidas precisas:

• Pontas dos dedos frias e ar frio podem afetar a medida.

Pode ser necessário aquecer as mãos antes de iniciar.

• O sensor é sensível a fontes de luz. Cubra toda a área

do sensor com a ponta do dedo, a ﬁm de bloquear a

entrada de luz.

• Toque suavemente o sensor de pulsação, sem colocar

força ao pressionar.

• Ao medir a pulsação, mantenha-se tranquilo.

Movimentos podem afetar a leitura.

Aguarde o tempo necessário: as medidas podem levar de

6 a 12 segundos, dependendo da estabilidade dos sinais

recebidos.

DICAS DE APTIDÃO FÍSICA

Para manter uma boa aptidão física, geralmente é necessário

a uma pessoa com peso de 60kg caminhar 10.000 passos a

ﬁm de consumir aproximadamente 300 calorias. O diagrama

a seguir fornece algumas referências básicas quanto ao

consumo de calorias para pessoas de diversos pesos.

AVISOS

Este produto foi concebido para proporcionar muitos anos

de uso satisfatório se manuseado de forma adequada.

Observe as seguintes orientações:

• Limpe a unidade com um pano ligeiramente úmido e

detergente neutro.

• Não mergulhe a unidade na água, pois isso pode

provocar choque elétrico e danos no aparelho.

• Não submeta a unidade a força, choque, nem ﬂutuação

de temperatura e umidade em excesso.

• Não tente acessar nem violar os componentes internos

do aparelho. A não observação desta orientação

anulará a garantia do produto, podendo causar danos

desnecessários. A unidade não possui peças que

possam ser reparadas pelo usuário.

• Não misture pilhas novas e usadas, nem pilhas de tipos

diferentes.

• Não utilize pilhas recarregáveis neste aparelho.

• Retire as pilhas do aparelho, caso tencione guardá-lo

por um longo tempo.

• Não arranhe a tela de cristal líquido.

• Leia cuidadosamente este manual de instruções antes

de utilizar o aparelho.

• Não disponha deste produto no lixo comum. Este

aparelho deve ser recolhido separadamente para

tratamento especial.

O conteúdo do manual do usuário e as especiﬁcações

técnicas estão sujeitos a alterações sem aviso prévio. As

imagens indicadas neste manual são apenas ilustrativas.

O fabricante e seus fornecedores não se responsabilizam

por quaisquer despesas com danos, prejuízos ou outras

reclamações resultantes do uso deste produto.

ESPECIFICAÇÕES

TIPO DESCRIÇÃO

Modos de funcionamento STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER

Relógio de tempo real Formato 12 horas / 24 horas

com hora / minuto / segundo

Contador de passos 0 a 99.999 passos

Distância percorrida 0 a 999,99 km

(0 a 999,99 milhas)*

Timer de contagem 99 horas, 59 minutos,

progressiva 59 segundos

Comprimento do passo 30 a 150 cm

(11 a 60 polegadas)*

Caloria 0,1 a 9999,9 kcal

Variação do peso 30 a 150 kg (60 a 340 lbs)*

Pulsação 40 a 206 bpm

Temp. de funcionamento -10 a 40 °C (14 a 104 °F)

Temp. de armazenamento -20 a 60 °C (-4 a 140 °F)

Pilhas 2 x LR44 de 1,5V

Duração das pilhas 1 ano

Dimensões 64 x 33 x 40 mm

(C x L x A) (2,52 x 1,30 x 1,58 polegadas)

Peso 33 g (1,16 onças)

NOTA *As indicações em unidades imperiais são usadas

apenas nos modelos dos EUA e as indicações em unidades

métricas apenas nos modelos da UE / RU.

SOBRE A OREGON SCIENTIFIC

Visite nosso site (www.oregonscientiﬁc.com.br) para

aprender mais sobre nossos outros produtos, tais como

Câmeras Digitais; Produtos de Aprendizagem; Relógios

de Projeção; Equipamentos de Esporte e Saúde; Estações

Meteorológicas. O nosso site possui também dados para

contato com nosso SAC, assim como perguntas e respostas

mais recentes e downloads.

Esperamos que você encontre todas as informações que

necessitar, entretanto se você quiser entrar em contato

direto com nosso SAC, ligue para 55 11 2182-8608.

CE - DECLARAÇÃO DE CONFORMIDADE

A Oregon Scientiﬁc declara que este Pedômetro com

Medidor de Pulsação PE326PM está conforme com os

requisitos essenciais e outras provisões da Diretriz EMC

89/336/CE. Uma cópia assinada e datada da Declaração de

Conformidade está disponível para requisiç

ões através do

nosso SAC.

Pedometer met Hartslagmeter

Model: PE326PM

HANDLEIDING

INTRODUCTIE

Dank u dat u voor Oregon Scientiﬁc

Pedometer (PE326PM)

gekozen heeft.

Houd deze handleiding bij de hand terwijl u uw nieuwe

product gebruikt. Deze bevat praktische stap-voor-stap

instructies, evenals de technische speciﬁcaties en belangrijke

waarschuwingen.

BELANGRIJKSTE EIGENSCHAPPEN

VOORKANT

1. Hartslagmeter: Plaats vinger om hartslag te meten

2. OPENEN: Druk op deze knop om de beschermende

klep te openen

3. Batterijvak

BINNEN

1. MODUS: Kies tussen STEP, DIST / TIMER en CAL /

TIMER

2. ST / SP: Start / stop timer

3. : Zet schermverlichting aan

4. Schakelaar Bewegingsgevoeligheid: Gevoeligheid

verhogen of verlagen

5. : Druk deze knop om de HARTSLAG modus te

activeren.

6. RESET / : Zet schermwaarden terug op nul, verhoog

instellingswaarde

7. Riemklem

LCD

1. Verschijnt in HARTLAG Modus

2. Wordt weergegeven wanneer batterijen leeg raken.

3. Wordt weergegeven wanneer calorieën worden

getoond.

4. Wordt weergegeven wanneer timer aan staat

5. AM / PM voor 12-uurs formaat

6. Geeft modus weer:

• STEP geeft aantal stappen en tijd weer

• DIST / TIMER geeft afgelegde afstand en timer weer

• CAL / TIMER geeft geschatte aantal verbrande

calorieën en timer weer

7. Afstanden in km of mijl*

8. Gewicht in kg of lbs*

9. Verschijnt in Timer Modus

10. Pas in cm of inch*

NB *Imperial meeteenheden worden alleen gebruikt op

modellen voor VS en de metrische meeteenheden op de

modellen voor EU / UK.

STARTEN

ISOLATIETAPE

Om het apparaat te activeren, trek u aan de isolatietape

onder de batterijklep.

NB Het apparaat zal niet werken, totdat de isolatietape

verwijderd is.

BATTERIJEN

Om de batterijen te vervangen:

1. Druk voorzichtig en trek het klepje van het batterijvak

open.

2. Plaats 2 x LR44 formaat 1,5 V batterijen of equivalent.

3. Plaats de klep van het batterijvak weer terug.

NB Denk aan het milieu; lever lege batterijen in bij een

daarvoor bestemd verzamelpunt.

Wordt weergegeven als batterijen leeg raken.

Om de batterijklep te openen:

Houd de pedometer rechtop, houd de klem met één hand

beet en druk op de OPENKNOP met de andere.

KLOK

1. Druk MODE totdat de STEP modus wordt

weergegeven.

2. Houd

MODE gedurende twee seconden ingedrukt. De

12-uur waarde zal knipperen. Druk RESET / om te

schakelen tussen 12 uur en 24 uur formaat.

3. Druk

MODE, de “uur” waarde zal nu gaan knipperen.

4. Druk RESET /

om de uurwaarde te wijzigen. Houd

ingedrukt om de waarde sneller te verhogen.

5. Druk

MODE om te bevestigen en verder te gaan met de

volgende instelling.

6. Herhaal stappen 3 en 4 om de minuutwaarde en

secondewaarde in te stellen.

INSTELLINGEN AANPASSEN

AFSTAND EN CALORIEËN

Totale afstand = genomen stappen x gemiddelde paslengte

Het accuraat meten van de afstand hangt af de het correct

instellen van een individuele pas.

Bij het precies berekenen van verbrande calorieën

komen veel factoren kijken. De PE326PM gebruikt het

lichaamsgewicht het aantal gemaakte stappen om een

goede schatting te maken.

Om paslengte en lichaamsgewicht in te stellen:

1. In DIST / TIMER of CAL / TIMER modus houdt u

MODE

twee seconden ingedrukt om de PAS / GEWICHT

weergave te openen. De stapwaarde zal knipperen.

2. Druk RESET /

totdat de gewenste paslengte

geselecteerd is (30 tot 150cm of 11 tot 60 inch)*.

3. Druk

MODE, de gewichtwaarde zal gaan knipperen.

4. Druk RESET /

totdat het gewenste gewicht is bereikt

(30-150kg of 65-340lbs)*.

5. Druk op

MODE om te bevestigen.

TIP De paslengte verschilt van persoon tot persoon. Voer

de lengte in van een gemiddelde pas. Om te bepalen wat

de lengte van een pas is, loop u 10 passen en deelt de

afgelegde afstand door 10.

NB Om het apparaat meer of minder beweginggevoelig te

maken, schuift u de beweginggevoeligheidsschakelaar naar

de gewenste positie. Om de juiste gevoeligheid te bepalen,

kunt u verschillende instellingen uitproberen.

BEWEGINGSGEVOELIGHEID

Volg deze belangrijke procedures op om de

beweginggevoeligheid in te stellen en voor nauwkeurige

meting te zorgen:

1. Bevestig het apparaat op de juiste wijze aan uw riem.

2. Zet de stappenteller op nul.

3. Loop op normale snelheid; neem tenminste 100

stappen.

4. Pas gevoeligheidsschakelaar aan als de loopsnelheid

verandert. Herhaal stappen 2-4 totdat de meting

nauwkeurig is.

De volgende situaties kunnen onjuiste stapgegevens

veroorzaken:

1. Een onregelmatig loopritme, zoals lopen in een drukke

omgeving of een oneffen oppervlak.

2. Frequente bewegingen omhoog en omlaag, zoals

opstaan en/of gaan zitten, rennen, springen, of een trap

op of af gaan.

DE PEDOMETER GEBRUIKEN

TIMER

De timer begint op nul en telt tot maximaal 99 uur, 59

minuten, en 59 seconden (99:59’59”).

1. In DIST / TIMER of CAL / TIMER modus drukt u ST / SP

om de timer te starten.

2. Druk nogmaals

ST / SP om de timer te stoppen.

Om de timer weer op nul te zetten, druk u op RESET /

DIST/TIMER of CAL/TIMER modus.

WAARDEN BEKIJKEN

Om stappen, afstand en verbrande calorieën te

bekijken:

Druk MODE om de gewenste modus te openen.

Om de waarden te resetten, drukt u op RESET /

in STEP

modus.

NB De totale afstand en verbrande calorieën worden

gewist net als de totale stappen

UW HARTSLAG METEN

Met de ingebouwde hartslagmeter kunt u tijdens uw training

gemakkelijk uw hartslag meten.

De hartslag van een persoon is een afspiegeling van het

aantal keren dat uw hart heeft geklopt in een bepaald

tijdbestek. Dit apparaat probeert te berekenen hoe vaak uw

hart ongeveer klopt in een minuut.

Plaats uw vinger losjes op de Hartslagmeter aan de

buitenkant van het apparaat.

1. Druk

om de Hartslag modus te activeren. Het

symbool zal knipperen terwijl uw hartslag gemeten

wordt.

2. Een aantal seconden nadat u uw vinger van de

hartslagmeter haalt, zal de pedometer terug keren naar

zijn vorige stand. U kunt ook op

drukken om de

Hartslag modus te verlaten.

PROBLEMEN HARTSLAGMETER OPLOSSEN

Als uw hartslagmeting niet succesvol of correct is, kunt u

de volgende tips gebruiken om een nauwkeurige meting te

verkrijgen:

• Koude vingertoppen en koude lucht kunnen de metingen

beïnvloeden. U moet wellicht uw handen opwarmen

alvorens te beginnen.

• De sensor is gevoelig voor lichtbronnen. Bedek het

hele sensoroppervlak met uw vingertop om enig licht te

blokkeren.

• Druk licht op de sensor; niet te hard.

• Houd uzelf rustig tijdens het meten. Heen en weer lopen

kan de metingen beïnvloeden.

Geef de meting voldoende tijd: Metingen kunnen 6-12

seconden duren, afhankelijk van de stabiliteit van het

ontvangen signaal.

FITNESSTIPS

Om ﬁt te blijven kost het een persoon van 60kg normaal

gesproken 10,000 stappen om ongeveer 300 calorieën te

verbranden. De volgende diagram geeft het calorieverbruik

voor mensen van verschillend gewicht weer.

WAARSCHUWINGEN

Dit product is ontworpen om u vele jaren plezier te geven,

mits goed behandeld. Houd de volgende regels in acht:

• Reinig het apparaat met een licht vochtige doek en een

mild schoonmaakmiddel.

• Dompel het apparaat nooit onder in water. Dit kan

elektrische schokken veroorzaken en het apparaat

beschadigen.

• Stel het apparaat niet bloot aan extreme klappen,

schokken of schommelingen in temperatuur of

vochtigheid.

• Laat de interne componenten met rust. Doet u dit niet

dan zal de garantie vervallen en kan schade ontstaan.

Het apparaat bevat geen door de gebruiker te repareren

onderdelen.

• Gebruik nooit verschillende types of oude en nieuwe

batterijen door elkaar.

• Gebruik geen oplaadbare batterijen in dit product.

• Verwijder de batterijen als u het product voor langere tijd

wegbergt.

• Maak geen krassen op het LCD-scherm.

• Lees deze handleiding grondig door voordat u het

apparaat gebruikt.

• Gooi dit product niet bij het gewone huisvuil. Dit soort

afval wordt apart opgehaald om te kunnen worden

verwerkt.

De inhoud van deze handleiding en de technische

speciﬁcaties zijn zonder voorafgaande waarschuwing aan

veranderingen onderhevig. Plaatjes zijn niet op schaal. De

fabrikant en haar leveranciers zijn geen verantwoordelijkheid

verschuldigd aan u of anderen voor enigerlei schade, kosten,

misgelopen winsten of enige andere schade, ontstaan door

het gebruik van dit product.

SPECIFICATIES

TYPE BESCHRIJVING

Bedieningsmodi STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER

Real-time klok 12/24-uurs optie met uren /

minuten /seconden

Stappenteller 0 tot 99.999 stappen

Afgelegde afstand 0 tot 999,99 km

(0 tot 999,99 mijl)*

Timer 99 uur, 59 minuten, 59 seconden

Paslengte 30 tot 150 cm (11 tot 60 inch)*

Calorie 0,1 tot 9999,9 kcal

Gewicht 30 tot 150 kg (60 tot 340 lbs)*

Hartslag 40 tot 206 spm

Gebruikstemp -10 tot 40 °C (14 tot 104 °F)

Opslagtemp -20 tot 60 °C (-4 tot 140 °F)

Batterijen 2 x LR44 1,5V

Levensduur Batterijen 1 jaar

Afmetingen 64 x 33 x 40 mm

(L x B x H) (2,52 x 1,30 x 1,58 inch)

Gewicht 33,0 g (1,16 ounce)

NB *Imperial meeteenheden worden alleen gebruikt op

modellen voor VS en de metrische meeteenheden op de

modellen voor EU / UK.

OVER OREGON SCIENTIFIC

Bezoek onze website (www.oregonscientiﬁc.com) om meer

te weten over uw nieuwe product en andere Oregon Scientiﬁc

producten zoals digitale fototoestellen, gezondheids- en

ﬁtnessuitrusting en weerstations. Op deze website vindt u

tevens de informatie over onze klantendienst, voor het geval

u ons wenst te contacteren.

EU CONFORMITEITS VERKLARING

Bij deze verklaart Oregon Scientiﬁc dat deze Pedometer

met Hartslagmeter PE326PM voldoet aan de essentiële eisen

en aan de overige relevante bepalingen van EMC richtlijn

89/336/CE. Een kopie van de getekende en gedateerde

Conformiteits verklaring is op verzoek beschikbaar via onze

Oregon Scientiﬁc klanten service.

Stegräknare med pulsmätare

Modell: PE326PM

BRUKSANVISNING

SWE

INTRODUKTION

Tack för att du valt en Oregon Scientiﬁc

stegräknare

(PE326PM).

Ha denna manual till hands när du använder din nya produkt.

Den innehåller en praktisk steg-för-steg instruktion, samt

teknisk speciﬁkation och varningsmeddelanden som du bör

känna till.

HUVUDFUNKTIONER

FRAMIFRÅN

1. Pulsmätare: För in ﬁngret för att mäta pulsen

2. ÖPPNING AV LOCK: Tryck för att öppna den skyddande

luckan

3. Batterifack

INVÄNDIGT

1. MODE: Växlar mellan STEP, DIST / TIMER och CAL /

TIMER

2. ST / SP: Startar / stoppar tidtagaruret

3. : Tänder bakgrundsbelysningen

4. Rörelsekänslighetsomkopplare: Ökar eller minskar

enhetens känslighet

5. : Tryck för att gå in i PULSE-läget

6. RESET / : Återställer displayens värden till noll, ökar

inställningsvärden

7. Bälteshållare

LCD

1. Visas vid PULS läge

2. Visas vid låg batterinivå.

3. Visas vid kalorimätning

4. Visas när tidtagningen är igång

5. AM / PM för 12-timmars klocka

6. Indikerar visat läge:

• STEP-läget visar klockan och antalet tagna steg.

• DIST / TIMER visar gångavståndet och tidtagningsuret.

• CAL / TIMER visar det uppskattade antalet förbrända

kalorier och tidtagningsuret.

7. Avstånd i km eller miles*

8. Vikt i kg eller lbs*

9. Visas vid tidtagning

10. Steglängd i cm eller tum*

NOTERING *Brittisk enhetsstandard används endast på

US modeller och metrisk standard används endast på EU

/ UK modeller.

ATT KOMMA IGÅNG

ISOLERINGSTEJP

Innan användning skall isoleringstejpen under batteriluckan

dras bort.

NOTERING Enheten fungerar inte förrän tejpen tagits

bort.

BATTERIER

För att byta batterier:

1. Tryck försiktigt och dra av batteriluckan.

2. Sätt i 2 x LR44 1.5V batterier eller motsvarande.

3. Sätt tillbaka batteriluckan.

NOTERING Skydda miljön genom att slänga förbrukade

batterier på en miljöstation.

Visas vid låg batterinivå.

Att öppna locket:

Håll stegräknaren upprätt, fatta tag i hållaren med ena

handen och tryck på COVER RELEASE knappen med den

andra.

KLOCKA

1. Tryck MODE tills STEP LÄGE visas.

2. Tryck och håll inne

MODE i två sekunder. 12-

timmarsvärdet kommer att blinka. Tryck RESET / för

att välja mellan 12- och 24-timmarsformat.

3. Tryck

MODE igen och timinställningen kommer att

blinka.

4. Tryck RESET /

för att ändra timme. Tryck och håll

inne för att ändra snabbt.

5. Tryck

MODE för att verkställa och gå till nästa

inställning.

6. Repetera 3, 4 för att slutföra minut och

sekundinställningarna.

JUSTERA INSTÄLLNINGAR

AVSTÅND OCH KALORIER

Gångavstånd = Antal steg x medelstegslängden

Noggrannheten för mätning av avstånd är helt beroende av

att rätt steglängd ställs in.

För en precis kalorimätning måste ﬂera faktorer tas i

beräkning. PE326PM använder kroppsvikten och antalet

steg för att ge en bra uppskattning.

Inmatning av steglängd och kroppsvikt:

1. I DIST / TIMER eller CAL / TIMER-läget, tryck och

håll inne

MODE i två sekunder för att visa STRIDE /

WEIGHT . Steglängdssiffrorna kommer att blinka.

2. Tryck RESET /

till önskad steglängd (30 till 150cm

eller 11 till 60 tum)*.

3. Tryck

MODE, kroppsviktssiffrorna kommer att blinka.

4. Tryck RESET /

till önskad vikt (30-150 kg eller 65-

340 lbs)*.

5. Tryck

MODE för att bekräfta och avsluta.

TIPS Den individuella steglängden varierar. Ställ in en

passande längd för medelstegslängden. För att bestämma

steglängden gå 10 steg och dividera avståndet med 10.

NOTERING För att öka eller minska produktens

rörelsekänslighet, ändra rörelsekänslighetsomkopplare

n. Experimentera med olika inställningar för att hitta rätt

känslighetsinställning.

RÖRELSEKÄNSLIGHET

Följ dessa viktiga steg nedan för att justera

pedometerns rörelsekänslighet för att försäkra dig om

att beräkningarna blir exakta:

1. Fäst enheten korrekt på ditt bälte eller byxlinning.

2. Nollställ stegräknaren.

3. Promenera i normal takt; gå åtminstone 100 steg

4. Justera känslighetsomkopplaren om gånghastigheten

förändras. Repetera steg 2-4 tills du når önskat

resultat.

Följande förhållanden kan orsaka felaktiga mätvärden:

1. Ojämn gångtakt, t.ex. vid förﬂyttning i stora folkmassor

eller på ojämt underlag.

2. Återkommande förﬂyttning i höjdled såsom löpning, gång

i trappor eller branta backar, samt hopp i förﬂyttningen.

ANVÄNDNING AV STEGRÄKNAREN

TIDTAGNINGSUR:

Tidtagningsuret startar från noll och räknar upp till en maximal

tid av 99 timmar, 59 minuter och 59 sekunder (99:59’59”).

1. I DIST / TIMER eller CAL / TIMER-läget, tryck ST / SP

för att starta tidtagningsuret.

2. Tryck

ST / SP igen för att stoppa tidtagningsuret.

För att nollställa, tryck RESET /

i DIST / TIMER eller CAL

/ TIMER-läget.

FÖR ATT SE VÄRDEN

För att se avverkade antal steg, tillryggalagd sträcka och

förbrända kalorier:

Tryck MODE för att gå in i önskat läge.

För att nollställa värdena, tryck RESET / i STEP läget.

NOTERING Totala sträckan och förbrända kalorier

nollställs tillsammans med totalt antal steg.

PULSMÄTNING

Den inbyggda Pulsmätaren erbjuder ett enkelt sätt att mäta

din puls medan du tränar.

En persons puls indikerar hur många gånger hjärtat slår

under en given tidsperiod. Denna enhet mäter det ungefärliga

antalet hjärtslag under en minut.

Placera ditt ﬁnger lätt på pulsmätarens utsida.

1. Tryck

för att gå in i PULSE läget. Ikonen kommer att

blinka när pulsen mäts.

2. Stegräknaren kommer att återgå till föregående läge

några sekunder efter att ﬁngret avlägsnats. Alternativt,

tryck för att gå ur PULSE läget.

FELSÖKNING FÖR PULSMÄTNING

Om du inte erhåller någon pulsavläsning eller om du tror att

pulsen är fel, följ tipsen nedan för noggrann mätning:

• Kalla ﬁngertoppar och kall luft kan påverka mätresultaten.

Du kan behöva värma dina händer före mätning.

• Sensorn är känslig mot ljuskällor. Täck hela sensorn

med din ﬁngertopp för att blockera allt ljus.

• Tryck inte hårt på pulssensorn.

• Var lugn och still under mätningen. Rörelser kan påverka

mätresultaten

Vänta tills den föreskrivna tiden har fortlöpt: mätningar kan

ta mellan 6-12 sekunder beroende på stabiliteten hos de

mottagna signalerna.

HÄLSOTIPS

För att hålla sig i form, behöver normalt en person som väger

60kg gå ca 10000 steg för att bränna 300 kalorier. Följande

diagram ger dig en liten uppfattning om kalorikonsumtionen

för människor med olika vikt.

VARNINGSMEDDELANDEN

Denna produkt är designad för att ge dig många års glädje om

den hanteras på ett korrekt sätt. Se följande anvisningar:

• Rengör produkten med en lätt fuktad trasa och milt

tvättmedel.

• Lägg aldrig ner produkten i vatten. Detta kan orsaka en

elektrisk stöt som förstör produkten.

• Utsätt inte huvudenheten för extrema krafter, stötar eller

variationer i temperatur eller luftfuktighet.

• Mixtra inte med interna komponenter. Om det händer

upphör garantin på produkten och kan dessutom orsaka

skada. Produkten innehåller inga reparerbara delar.

• Blanda inte gamla och nya batterier eller batterier av

olika fabrikat.

• Använd inte laddningsbara batterier till denna produkt.

• Plocka ur batterierna om produkten skall förvaras under

en längre period.

• Repa inte LCD displayen.

• Läs denna bruksanvisning noga innan du sätter igång

apparaten.

• Släng inte förbrukad produkt som vanligt restavfall.

Den bör slängas som elektronikskrot på en

återvinningsstation.

Innehållet i denna manual kan komma att ändras utan vidare

upplysning. Bilderna är inte ritade i skala. Tillverkaren och

dess leverantörer hålls inte ansvariga för skadekostnader,

förlorad vinst eller några andra yrkande gällande användning

av denna produkt för varken dig eller någon annan person.

SPECIFIKATIONER

TYP BESKRIVNING

Arbetslägen STEP, DIST/ TIMER, CAL/TIMER

Realtidsklocka 12- / 24-timmars val med timme

/ minut / sekund

Stegräknare 0 till 99999 steg

Gångavstånd 0 till 999,99 km

(0 till 999.99 miles)*

Tidtagningsur 99 timmar, 59 minuter, 59 sekunder

Steglängd 30 till 150 cm (11 till 60 tum)*

Kalori 0,1 till 9999,9 kcal

Viktområde 30 till 150 kg (60 till 340 lbs)*

Pulsmätområde 40 – 206 bpm

Arbetstemperatur -10 till 40 °C (14 till 104 °F)

Förvaringstemperatur -20 till 60 °C (-4 till 140 °F)

Batterier 2 x LR44 1.5V

Batterilivslängd 1 år

Produktstorlek 64 x 33 x 40 mm

(L x B x H) (2.52 x 1.30 x 1.58 tum)

Vikt 33,0 g (1,16 ounces)

NOTERING *Brittisk enhetsstandard används endast på

US modeller och metrisk standard används endast på EU

/ UK modeller.

OM OREGON SCIENTIFIC

Besök vår hemsida (www.oregonscientiﬁc.se) för att se

mer av våra produkter såsom digitalkameror; MP3 spelare;

projektionsklockor; hälsoprodukter; väderstationer; DECT-

telefoner och konferenstelefoner. Hemsidan innehåller också

information för våra kunder i de fall ni behöver ta kontakt

med oss eller behöver ladda ner information. Vi hoppas du

hittar all information du behöver på vår hemsida och om

du vill komma i kontakt med Oregon Scientiﬁc kundkontakt

besöker du vår lokala hemsida www.oregonscientiﬁc.se eller

www.oregonscientiﬁc.com för att ﬁnna telefonnummer till

respektive supportavdelning.

EU - FÖRSÄKRAN OM ÖVERRENSSTÄMMELSE

Härmed intygar Oregon Scientiﬁc att denna Stegräknare

med pulsmätare PE326PM överenstämmer med EMC

direktivet 89/336/CE. En signerad kopia av ”Declaration

of Conformity” kan erhållas vid hänvändelse till Oregon

Scientiﬁc servicecenter.

Si la unidad muestra más

pasos de los efectuados,

entonces mueva el

interruptor hacia “-” .

Si la unidad muestra menos

pasos de los efectuados,

entonces mueva el

interruptor hacia “+” .

Se a unidade mostrar

mais passos do que

a quantidade real de

passos dados, empurre a

chave em direção a “-” .

Se a unidade mostrar

menos passos do que

a quantidade real de

passos dados, empurre a

chave em direção a “+” .

Als het apparaat meer

stappen weergeeft dan u

daadwerkelijk genomen

hebt, schuift u de

schakelaar naar “-” .

Als het apparaat minder

stappen weergeeft dan u

daadwerkelijk genomen

hebt, schuift u de

schakelaar naar “+” .

Om enheten visar ﬂer

steg än som tagits, för

justeringsknappen mot

“-” .

Om enheten visar färre

steg än som tagits, för

justeringsknappen mot

“+” .

086L004600-015

PE326PM_M_8L.indd 2 2006.7.31 4:36:14 PM

Documenttranscriptie

Pedometer with Pulse Meter Model: PE326PM USER MANUAL Press MODE, the “hour” digits will ﬂash. Press RESET / to alter hour value. Press and hold to increase the value rapidly. 5. Press MODE to conﬁrm the change and move on to the next setting. Modello: PE326PM Repeat 3, 4 to complete setting minute and second values. MANUALE PER L’UTENTE 6. 1. Press to enter PULSE mode. The symbol will ﬂash while pulse is measured. ADJUSTING THE SETTINGS 2. EN DISTANCE AND CALORIES INTRODUCTION Total distance = steps taken x average step length. Measuring distance correctly depends on setting the correct average length of individual stride. Thank you for selecting an Oregon Scientiﬁc™ pedometer (PE326PM). Keep this manual handy as you use your new product. It contains practical step-by-step instructions as well as technical speciﬁcations and warnings you should know about. Precise calories burned calculations require taking into account many factors. The PE326PM uses body weight and the number of steps taken to give a good estimate. 1. FRONT VIEW In DIST / TIMER or CAL / TIMER mode press and hold MODE for two seconds to enter STRIDE / WEIGHT display. The stride numbers will ﬂash. 2 The pedometer will return to previous mode a few seconds after ﬁnger is removed. Alternatively, press to exit PULSE mode. PULSE RATE TROUBLESHOOTING If you cannot get a reading or think yours is not correct, follow these tips to ensure accurate measurements: • To set stride length and body weight: KEY FEATURES Cold ﬁngertips and chill air can affect the measurement. You may need to warm your hands before you start. • The sensor is sensitive to light sources. Cover the entire sensor area with your ﬁngertip to block all light. • Gently touch the pulse sensor; do not press hard. • Keep still and calm during measurement. Moving about can affect the reading. 3 Press RESET / until the desired length of stride is selected (30 to 150 cm or 11 to 60 inches)*. 1. Pulse meter: Insert ﬁnger to measure pulse rate 3. Press MODE, the weight numbers will ﬂash. 2. COVER RELEASE: Press to open protective cover 4. 3. Battery compartment Press RESET / until desired weight setting is reached (30-150 kg or 65-340 lbs)*. 5. Press MODE to conﬁrm and exit. To keep ﬁt, it generally takes a person weighing 60kg to walk 10,000 steps to burn approximately 300 calories. The following diagram will give you some basic reference to the calorie consumption for people of various weights. 4. 6. 7. Per la rilevazione precisa delle calorie bruciate occorre prendere in considerazione molti fattori. Per fornire una buona stima, il modello PE326PM utilizza il peso corporeo e il numero di passi percorsi. Per impostare la lunghezza della falcata e il peso: 1. 2 Per accedere alla visualizzazione STRIDE / WEIGHT, tenere premuto MODE per due secondi mentre si è nella modalità DIST / TIMER o CAL / TIMER. I numeri relativi alla falcata lampeggeranno. 3 1 1. 2. Cardiofrequenzimetro: inserire il dito per misurare il numero delle pulsazioni 2. Il contapassi torna alla modalità precedente dopo pochi secondi che si è smesso di premere. In alternativa, premere per uscire dalla modalità PULSE. APERTURA COPERCHIO: Premere per accedere al display LCD e ai pulsanti di impostazione Premere RESET / ﬁnché non appare la lunghezza della falcata desiderata (da 30 a 150 cm oppure da 11 a 60”)*. Vano batterie 3. Premere MODE, le cifre del peso lampeggiano. 4. Premere RESET / ﬁnché non si raggiunge l’impostazione del peso desiderata (da 30 a 150 kg oppure da 65 a 340 lb)*. 5. RISOLUZIONE DEI PROBLEMI RELATIVI ALLA FREQUENZA CARDIACA Se non si ottiene una rilevazione, o se si ritiene che la rilevazione non sia corretta, seguire i seguenti suggerimenti per ottenere misurazioni precise: • Dita e aria fredde possono inﬂuire sulla misurazione. Potrebbe essere necessario scaldarsi le mani prima di cominciare. • Il sensore è sensibile alle fonti luminose. Per impedire l’entrata della luce, coprire interamente la zona del sensore con la punta del dito. • Toccare delicatamente il sensore delle pulsazioni, non premere con forza. • Rimanere distesi e fermi durante la misurazione. Il movimento può inﬂuire sulla rilevazione. CONSIGLI PER MANTENERSI IN FORMA Per mantenersi in forma, una persona del peso di 60kg dovrebbe percorrere 10.000 passi, in modo da bruciare circa 300 calorie. Il diagramma riportato di seguito costituisce un riferimento di base del consumo di calorie per persone di vario peso. Premere MODE per confermare e uscire. SUGGERIMENTO La lunghezza della falcata varia da 5 6 5 6 Modèle : PE326PM 5. Appuyez sur MODE pour conﬁrmer et passer au réglage suivant. MANUEL DE L’UTILISATEUR 6. Recommencez les étapes 3 – 4 pour achever le réglages des minutes et des secondes. AJUSTER LES REGLAGES Nous vous remercions d’avoir sélectionné ce podomètre (PE326PM) de Oregon Scientiﬁc™. DISTANCE ET CALORIES Veuillez conserver ce manuel pour toutes références ultérieures. Il contient toutes les instructions pratiques, les caractéristiques techniques et les avertissements à prendre en compte. FONCTIONS PRINCIPALES FACE AVANT ST / SP: Starts / Stops timer 1. MODE: alterna STEP, DIST / TIMER e CAL / TIMER 2. ST / SP: avvia / ferma il timer reposition the motion sensitivity switch. To determine the proper amount of motion sensitivity, experiment with different settings. 3. 4. : Turns backlight on Motion Sensitivity switch: Increases or decreases unit sensitivity : Press to enter PULSE mode RESET / : Resets display mode values to zero, increases value in settings 5. MOTION SENSITIVITY Follow these important procedures to adjust the Motion Sensitivity and ensure accurate readings: 1. Correctly position and attach the unit to a belt or waistband. This product is designed to give you years of service if handled properly. Observe the following guidelines: • 2. Reset step counter to zero. 3. Walk at a normal pace; take at least 100 steps. Clean the unit with a slightly damp cloth and mild detergent. • Do not tamper with the internal components. Doing so will terminate the unit’s warranty and may cause damage. The unit contains no user-serviceable parts. • Do not mix new and old batteries or batteries of different types. 1. Appare quando si è in modalità PULSE • Do not use rechargeable batteries with this product. 2. Appare quando le batterie sono in esaurimento • Remove the batteries if storing this product for a long period of time. 3. Appare quando sono visualizzate le calorie 4. Appare quando il timer è in funzione 5. AM / PM in caso di orologio formato 12 ore 6. Indica la modalità visualizzata: • Do not scratch the LCD. 3. Displays when calories are shown • 4. Displays when timer is running Read this instruction manual thoroughly before operating the unit. 5. AM / PM for 12 hour format 6. Indicating mode displayed: • CAL / TIMER displays the approximate number of calories burned and the count-up timer Distance in km or mile* 8. Weight in kg or lbs* 9. Displays when in Timer Mode 10. Stride in cm or inches* NOTE *Imperial units of measure are used on US models only and metric units of measure are used on EU / UK models only. Adjust sensitivity switch if walking speed changes. Repeat steps 2-4 until accurate reading is obtained. The following conditions may cause incorrect reading of steps taken: 1. 2. INSULATION TAPE Before using the device, pull out the insulation tape underneath the battery cover. DEBLOQUAGE DU COUVERCLE : ouvrir le couvercle de protection Appuyez pour Compartiment des piles 5 6 OPERAZIONI PRELIMINARI Step counter 0 to 99,999 steps NASTRO ISOLANTE Distance traveled 0 to 999.99 km (0 to 999.99 miles)* Prima di utilizzare il dispositivo, togliere il nastro isolante che protegge le batterie. Count-up timer 99 hours, 59 minutes, 59 seconds Stride distance 30 to 150 cm (11 to 60 inches)* In DIST / TIMER or CAL / TIMER mode press ST / SP to start the timer. Press ST / SP again to stop the timer. TO VIEW VALUES 2. Insert 2 x LR44 size 1.5V batteries or equivalent. 3. Replace the battery compartment door. To view steps taken, distance traveled and calories burned: 1. Press MODE until the STEP mode is displayed. 2. Press and hold MODE for two seconds. The 12-hour value will ﬂash. Press RESET / to select between 12 hour and 24 hour format. Press MODE to enter the desired mode. To reset the values, press RESET / in STEP mode. NOTE The total distance and calories burned will be cleared along with the total steps. MEASURING PULSE RATE The built-in Pulse meter provides an easy way to measure your pulse rate while working out. NOTA L’unità non funziona ﬁnché non viene tolto il nastro isolante. SENSIBILITÀ AL MOVIMENTO Seguire queste importanti istruzioni per regolare la sensibilità al movimento e garantire la rilevazione di dati precisi: 1. Posizionare e agganciare in modo corretto l’unità ad una cintura o ad una fascia. 2. Azzerare il contatore dei passi. 3. Camminare a passo normale; fare almeno 100 passi. Se l’unità mostra un numero di passi superiore a quelli effettuati, spostare il selettore verso “-” 4. Se l’unità mostra un numero di passi inferiore a quelli effettuati, spostare il selettore verso “+” Regolare l’interruttore della sensibilità al variare della velocità di camminata. Ripetere le fasi da 2 a 4 ﬁnché non si ottengono rilevazioni precise. Le seguenti condizioni possono causare la lettura errata dei passi effettuati: AVVERTENZE Questo prodotto è progettato per offrire un funzionamento soddisfacente e duraturo purché venga maneggiato con cura. Attenersi alle seguenti istruzioni: • Pulire il prodotto con un panno leggermente inumidito e con un detergente delicato. • Non immergere mai l’unità nell’acqua. Ciò potrebbe causare scosse elettriche e danneggiare il prodotto. • Non sottoporre l’unità a forza eccessiva, urti o oscillazioni di temperatura o di umidità. • Non manomettere i componenti interni. In questo modo si invalida la garanzia del prodotto e si possono provocare danni. L’unità non contiene componenti che possono essere riparati dall’utente. • Non mischiare batterie nuove con batterie vecchie né batterie di tipo diverso. • Non utilizzare batterie ricaricabili con questo prodotto. • Rimuovere le batterie se si prevede di non utilizzare il prodotto per un lungo periodo di tempo. • Non grafﬁare il display LCD. • Prima dell’utilizzo dell’unità, leggere attentamente il presente manuale di istruzioni. • Non smaltire questo prodotto come riﬁuto non differenziato. È necessario che questo riﬁuto venga smaltito mediante raccolta differenziata per essere trattato in modo particolare. Il contenuto di questo manuale e le speciﬁche tecniche sono soggetti a modiﬁche senza preavviso. Le immagini utilizzate non sono in scala. Il fabbricante e i suoi fornitori non sono responsabili nei confronti dell’utente o di chiunque altro di eventuali spese per la riparazione di danni, perdita di guadagni né per altri inconvenienti che dovessero sorgere dall’utilizzo di questo prodotto. 1. Passo irregolare, come ad esempio se si cammina in aree affollate o su una superﬁcie irregolare. SPECIFICHE 2. Movimenti frequenti verso l’alto e verso il basso, ad es. alzarsi e/o sedersi, correre, saltare, salire/scendere scale ecc. TIPO DESCRIZIONE 1 year Temp. di stoccaggio Da -20 a 60°C (da -4 a 140 °F) Product size (L x W x H) 64 x 33 x 40 mm (2.52 x 1.30 x 1.58 inches) Batterie 2 di tipo LR44 da 1,5 V Durata batterie 1 anno Weight 33.0 g (1.16 ounces) Dimensioni del prodotto 64 x 33 x 40 mm (base x altezza x profondità) (2,52 x 1,30 x 1,58”) A person’s pulse rate indicates the number of times that the heart beats within a given amount of time. This unit attempts to calculate approximately how many times a heart will beat in one minute. OR Place your ﬁnger loosely on the Pulse meter on the outside of the unit. www2.oregonscientiﬁc.com/about/international.asp Call 1-800-853-8883. For international inquiries, please visit: In modalità DIST / TIMER o CAL / TIMER , premere ST / SP per avviare il timer. Per sostituire le batterie: 2. 1. Per azzerare il timer, premere RESET / mentre ci si trova in modalità DIST / TIMER o CAL / TIMER. Premere nuovamente ST / SP per fermare il timer. VISUALIZZAZIONE DEI VALORI Per visualizzare i passi effettuati, la distanza percorsa e le calorie bruciate: Premere MODE per accedere alla modalità desiderata. Per azzerare i valori, premere RESET / STEP. Premere MODE ﬁnché non viene visualizzata la modalità STEP. 2. Tenere premuto MODE per due secondi. Il valore per relativo alle 12 ore lampeggia. Premere RESET / scegliere tra il formato di 12 ore e quello di 24 ore. Peso Icône afﬁchée lorsque que le minuteur est en fonctionnement 5. Format 12 heures AM / PM 6. Appuyez sur MODE, les chiffres du poids clignoteront. 4. Appuyez sur RESET / 150 kg ou 65-340 lbs)* 5. Appuyez sur MODE pour conﬁrmer et sortir. Les mains froides ou l’air frais peut affecter les mesures. Vous devrez vous réchauffer les mains avant de commencer. • Le capteur est sensible au source de lumière. Mettez le doigt sur toute la surface du capteur pour empêcher la captation de lumière. • Appuyez délicatement sur le capteur de pulsations, sans forcer. • Restez tranquille et calme pendant les mesures. S’agiter peut affecter les lectures. pour régler le poids désiré (30- nella modalità NOTA La distanza totale e le calorie bruciate verranno azzerate insieme con i passi totali. Il cardiofrequenzimetro incorporato consente di rilevare facilmente la propria frequenza cardiaca mentre ci si allena. La frequenza cardiaca di una persona indica il numero di volte in cui il cuore batte entro un determinato lasso di tempo. Questa unità calcola approssimativamente il numero delle volte in cui il cuore batte in un minuto. Appoggiare il dito sul cardiofrequenzimetro sulla parte esterna dell’unità. INFORMAZIONI SU OREGON SCIENTIFIC Per avere maggiori informazioni sui nuovi prodotti Oregon Scientiﬁc, come le fotocamere digitali, i lettori MP3, i computer didattici per ragazzi, gli orologi con proiezione dell’ora, le stazioni barometriche, gli orologi da polso multifunzione, gli strumenti per la cura della persona ed il ﬁtness, ed altro ancora, visita il nostro sito internet www.oregonscientiﬁc.it Puoi trovare anche le informazioni necessarie per contattare il nostro servizio clienti, le risposte ad alcune domande più frequenti (FAQ) o i software da scaricare gratuitamente. Sul nostro sito internet potrai trovare tutte le informazioni di cui hai bisogno, ma se desideri contattare direttamente il nostro Servizio Consumatori puoi visitare il sito www. oregonscientiﬁc.it oppure chiamare al numero 199112277. Per ricerche di tipo internazionale puoi visitare invece il sito www.oregonscientiﬁc.com. 3. Marchez à une allure normale, sur au moins 100 pas. Indique le mode afﬁché : Si l’appareil indique plus de pas que le nombre de pas effectués, faites glisser l’interrupteur vers “-”. et le minuteur progressif. 7. Distance mesurée en km ou en mile* 8. Poids mesuré en kg ou en Livres (lbs)* 9. Icône afﬁchée en Mode Minuteur 10. Enjambée mesurée en cm ou en pouces* disponibles que sur les modèles américains et les unités de mesures métriques ne sont utilisées que sur les modèles européens et britanniques (EU/UK). REMARQUE L’appareil ne pourra pas fonctionner si le ruban est toujours en place 4. DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ UE Hereby, Oregon Scientiﬁc, declares that this Pedometer with Pulse Meter (model PE326PM) is in compliance with EMC directive 89/336/CE. A copy of the signed and dated Declaration of Conformity is available on request via our Oregon Scientiﬁc Customer Service. Con la presente Oregon Scientiﬁc dichiara che questo Contapassi con misurazione delle pulsazioni PE326PM è conforme alla direttiva EMC 89/336/CE. Una copia ﬁrmata e datata della Dichiarazione di Conformità è disponibile, su richiesta, tramite il servizio clienti della Oregon Scientiﬁc. Si l’appareil indique moins de pas que le nombre de pas effectués, faites glisser l’interrupteur vers “+”. Ajuster l’encoche de la sensibilité si la vitesse de la marche évolue. Recommencez les étapes 2 à 4 jusqu’à obtenir des relevés corrects. 7. Ce produit est conçu pour vous donner entière satisfaction pendant de nombreuses années si vous le manipulez avec soin. Veuillez observer les consignes suivantes : • Nettoyez l’appareil avec un tissu légèrement humide et un détergent non agressif. • Ne jamais l’immerger dans l’eau. Cela peut causer des décharges électriques et endommager l’appareil. • Ne pas soumettre l’appareil à une force extrême, au choc, ou aux ﬂuctuations de températures ou d’humidité. • Ne pas traﬁquer les composants internes. Cela pourrait annuler votre garantie et endommager l’appareil. L’appareil est composé de parties non accessibles aux utilisateurs. • Ne jamais mélanger des piles neuves et usagées, ou de types différents. • Ne pas utiliser de piles rechargeables avec ce produit. • Retirez les piles si vous rangez l’appareil pour un temps indéterminé. • Ne pas griffer l’afﬁchage LCD. • Veuillez lire entièrement ce manuel avant de faire fonctionner l’appareil. • Ne pas jeter ce produit dans les containers municipaux non adaptés. Veuillez effectuer le tri de ces ordures pour un traitement adapté si nécessaire. Mouvements répétés vers le haut ou vers le bas, comme la station debout, s’asseoir, courir, sauter, descendre ou monter les escaliers. CARACTERISTIQUES TYPE Insérez 2 piles LR44, 1,5 V ou équivalentes Remettez le couvercle du compartiment en place. REMARQUE Faîtes un geste pour l’environnement en déposant les piles usagées dans des containers spécialisés. indique que les piles sont faibles. Pour ouvrir le couvercle : Tenez le podomètre droit, saisissez le clip d’une main et appuyez sur le système de DEBLOQUAGE DU COUVERCLE d’une autre. HORLOGE 2. Appuyez sur la touche MODE jusqu’à ce que le mode STEP s’afﬁche. Appuyez et maintenez enfoncée la touche MODE pendant deux secondes La valeur 12 heures clignotera. Appuyez sur RESET / pour choisir entre le format 12 ou 24 heures. Gürtelclip Wird im PULS-Modus angezeigt Wird bei schwachen Batterien angezeigt Wird bei Anzeige der Kalorien eingeblendet Wird bei laufendem Timer angezeigt AM / PM für 12-Stundenformat Gibt den angezeigten Modus an: • STEP zeigt die Anzahl der zurückgelegten Schritte und die Uhrzeit an • DIST / TIMER zeigt die zurückgelegte Distanz und den Count-Up-Timer an • CAL / TIMER zeigt die ungefähre Höhe des Kalorienverbrauchs und den Count-Up-Timer an 7. Distanz in km oder meilen* 8. Körpergewicht in kg oder pfd. (lbs).* 9. Wird im Timer-Modus angezeigt 10. Schrittlänge in cm oder zoll* ERSTE SCHRITTE Vor Inbetriebnahme des Geräts ziehen Sie bitte den Isolierstreifen unterhalb des Batteriedeckels ab. HINWEIS Das Gerät funktioniert nicht, wenn der Isolierstreifen nicht abgezogen wird. MINUTEUR PROGRESSIF Le minuteur progressif débutera à zéro jusqu’à 99 heures, 59 minutes et 59 secondes maximum (99 : 59’ 59’’). Compteur de pas 0 à 99,999 pas 1. Distance parcourue 0 à 999,99 km (0 à 999,99 miles)* Minuteur progressif 99 heures, 59 minutes, 59 secondes Longueur des enjambées 30 à 150 cm (11 à 60 pouces)* So wechseln Sie die Batterien: Calories 0,1 à 9999,9 kcal 1. Gamme de poids 30 à 150 kg (60 à 340 livres)* Gamme de pulsations 40 à 206 battements par minute Appuyez sur MODE pour entrer dans le mode désiré. MESURE DES PULSATIONS CARDIAQUES Le compteur de pulsations intégré vous permet de mesurer vos pulsations cardiaques tout en vous entraînant. On appelle pulsations cardiaques le nombre de battements du cœur mesurés dans une période donnée. L’appareil calculera approximativement le nombre de battements par minute. doigt Durée de vie des piles 1 an Dimension du produit LXExH 64 x 33 x 40 mm (2,52 x 1,30 x 1,58 pouces) Poids 33,0 g (1,16 onces) sur l’extérieur disponibles que sur les modèles américains et les unités de mesures métriques ne sont utilisées que sur les modèles européens et britanniques (EU/UK). À PROPOS D’OREGON SCIENTIFIC les calories consommées et le total des pas. votre 2 piles LR44 1,5 V en REMARQUE Vous effacerez ainsi la distance parcourue, Posez délicatement podomètre. Piles REMARQUE *Les unités de mesures impériales ne sont Pour réinitialiser les valeurs, appuyez sur RESET / mode STEP. du Drücken Sie auf MODE, um die Einstellung zu bestätigen und den Einstellungsmodus zu verlassen. TIPP Die individuelle Schrittlänge ist personenabhängig. Geben Sie eine passende Länge für einen durchschnittlichen Schritt ein. Um die Schrittlänge zu bestimmen, gehen Sie 10 Schritte und teilen die zurückgelegte Entfernung durch den Wert 10. Der Schrittzähler kehrt nach einigen Sekunden zum vorherigen Modus zurück, wenn der Finger vom Pulsmesser genommen wird. Drücken Sie alternativ auf , um den PULS-Modus zu verlassen. URSACHEN FÜR FALSCHE PULSMESSUNG Falls Sie keinen Messwert erhalten oder annehmen, dass Ihr eigener Messwert nicht korrekt ist, befolgen Sie die nachstehenden Tipps, um eine präzise Messung zu gewährleisten: • Kalte Fingerspitzen und kalte Luft können den Messwert beeinﬂussen. Sie müssen Ihre Hände ggf. aufwärmen, bevor Sie beginnen. • Der Sensor ist empﬁndlich gegenüber Lichtquellen. Bedecken Sie den gesamten Sensorbereich mit Ihrer Fingerkuppe, um einfallendes Licht abzuschirmen. • Berühren Sie den Pulssensor behutsam und drücken Sie nicht mit Gewalt darauf. • Bleiben Sie während der Messung ruhig und gelassen. Bewegungen des Körpers können die Ablesung beeinträchtigen. Warten Sie lange genug: Die Messungen können 6 – 12 Sekunden dauern, je nach Stabilität der empfangenen Signale. FITNESS-TIPPS Um sich ﬁt zu halten, ist es im Allgemeinen erforderlich, dass eine 60 kg schwere Person 10.000 Schritte geht, um etwa 300 Kalorien zu verbrennen. Das nachfolgende Diagramm liefert Ihnen einen grundlegenden Hinweis zum Kalorienverbrauch bei Personen mit unterschiedlichem Körpergewicht. HINWEIS Um das Gerät empﬁndlicher oder weniger empﬁndlich für Bewegungen zu machen, stellen Sie die Bewegungsempﬁndlichkeit mittels des entsprechenden Reglers neu ein. Sie müssen ggf. verschiedene Einstellungen testen, um die geeignetste Bewegungsempﬁndlichkeit zu bestimmen. BEWEGUNGSEMPFINDLICHKEIT En consultant notre site internet (www.oregonscientiﬁc.fr), vous pourrez obtenir des informations sur les produits Oregon Scientiﬁc: photo numérique; lecteurs MP3; produits et jeux électroniques éducatifs; réveils; sport et bien-être; stations météo; téléphonie. Le site indique également comment joindre notre service après-vente. Setzen Sie den Schrittzähler auf Null zurück. 3. Fangen Sie bei normaler Geschwindigkeit zu gehen an; legen Sie mindestens 100 Schritte zurück. Sollte das Gerät mehr als die tatsächlich z u r ü c k g e l e g t e Schrittanzahl anzeigen, schieben Sie den Regler in Richtung “-”. 4. Sollte das Gerät weniger als die tatsächlich zurückgelegte Schrittanzahl anzeigen, schieben Sie den Regler in Richtung “+”. Verstellen Sie den Empﬁndlichkeitsregler bei jeder Änderung der Laufgeschwindigkeit. Wiederholen Sie die Schritte 2 – 4, bis Sie präzise Messwerte erhalten. Die nachfolgenden Bedingungen können zu einer falschen Anzeige der zurückgelegten Schritte führen: 1. Ungleichmäßiges Schritttempo, wie beim Spaziergehen durch menschenreiche Bereiche oder auf unebenen Böden. 2. Häuﬁges Auf- und Abbewegen, wie beim Aufstehen und/oder Hinsetzen; beim Laufen, Springen oder beim Hinauf- oder Hinuntergehen auf Treppen, usw. DEN SCHRITTZÄHLER VERWENDEN COUNT-UP-TIMER Der Count-up-Timer startet bei Null und zählt bis zur Maximalzeit von 99 Stunden, 59 Minuten und 59 Sekunden (99:59’59”). 1. Drücken Sie im Modus DIST / TIMER oder CAL / TIMER auf ST / SP, um den Timer zu starten. Drücken Sie vorsichtig auf den Deckel des Batteriefachs und öffnen Sie diesen. 2. Legen Sie 2 Batterien des Typs LR44 1,5V oder eines gleichwertigen Typs ein. 3. Schließen Sie den Batteriefachdeckel. Wird bei schwachen Batterien angezeigt. So öffnen Sie die Hülle: Halten Sie den Schrittzähler senkrecht, fassen Sie den Gürtelclip mit einer Hand und drücken Sie die Taste zum ÖFFNEN DES DECKELS mit der anderen Hand. UHRZEIT EINSTELLEN 2. Drücken Sie erneut auf ST / SP, um den Timer zu beenden. Um den Timer auf Null zurückzusetzen, drücken Sie im Modus DIST / TIMER oder CAL / TIMER auf RESET / . So zeigen Sie die zurückgelegten Schritte, die zurückgelegte Distanz und den Kalorienverbrauch an: Drücken Sie so oft auf MODE, bis der Modus STEP angezeigt wird. Drücken Sie auf MODE, um den gewünschten Modus aufzurufen. 2. Halten Sie MODE zwei Sekunden lang gedrückt. Das 12-Stundenformat beginnt zu blinken. Drücken Sie auf RESET / , um zwischen dem 12-Stunden- und dem 24-Stundenformat zu wählen. Um die Werte zurückzusetzen, drücken Sie im Modus STEP auf RESET / . HINWEIS Die Gesamtdistanz und der Kalorienverbrauch werden gemeinsam mit den Gesamtschritten gelöscht. PULSEFREQUENZ MESSEN Der integrierte Pulsmesser bietet eine einfache Methode, Ihre Pulsfrequenz beim Training zu messen. Die Pulsfrequenz einer Person gibt die Häuﬁgkeit an, mit der das Herz innerhalb einer vorgegebenen Zeitspanne schlägt. Dieses Gerät versucht zu berechnen, wie oft Ihr Herz in einer Minute ungefähr schlägt. Drücken Sie auf MODE, die Ziffern für die “Stunde” beginnen zu blinken. 4. Drücken Sie auf RESET / , um den Stundenwert zu ändern. Taste gedrückt halten, um den Wert rasch zu erhöhen. 5. Drücken Sie auf MODE, um die Änderung zu bestätigen und zur nächsten Einstellung überzugehen. 6. Wiederholen Sie die Schritte 3, 4, um die Einstellung der Minuten- und Sekundenwerte abzuschließen. EUROPE - DÉCLARATION DE CONFORMITÉ Dieses Produkt wurde entwickelt, um Ihnen bei sorgfältiger Handhabung viele Jahre zuverlässige Dienste zu leisten. Hierbei sind nachfolgende Richtlinien zu beachten: • Reinigen Sie das Gerät mit einem leicht feuchten Tuch und einem milden Reinigungsmittel. • Tauchen Sie das Gerät niemals in Wasser. Dies kann zu einem Kurzschluß führen und das Gerät beschädigen. • Setzen Sie das Gerät keiner extremen Gewalteinwirkung und keinen Stößen aus, und halten Sie es von Temperatur- oder Luftfeuchtigkeitsschwankungen fern. • Nehmen Sie keine Änderungen an den internen Komponenten des Geräts vor. Dies kann zu einem Verlust der Garantie führen und eine Beschädigung des Geräts verursachen. Das Gerät enthält keine Teile, die vom Benutzer selbst repariert werden dürfen. • Verwenden Sie keinesfalls neue und alte Batterien oder Batterien unterschiedlichen Typs gemeinsam. • Verwenden Sie keine wiederauﬂadbaren Batterien bei diesem Produkt. • Entfernen Sie alle Batterien, wenn Sie das Produkt über einen längeren Zeitraum lagern. • Zerkratzen Sie nicht die LCD-Anzeige. • Lesen Sie diese Anleitung aufmerksam durch, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. • Werfen Sie dieses Produkt keinesfalls in den normalen Hausmüll. Eine getrennte Entsorgung dieser Abfallart zur speziellen Aufbereitung ist unbedingt erforderlich. Der Inhalt dieser Bedienungsanleitung und die technischen Daten können ohne weitere Benachrichtigung geändert werden. Die Abbildungen sind nicht maßstabsgetreu. Der Hersteller und seine Lieferanten übernehmen keinerlei Haftung für ﬁnanzielle Schäden, entgangene Gewinne oder für jegliche andere Ansprüche, die aus der Benutzung dieses Produkts entstehen. TECHNISCHE DATEN TYP BESCHREIBUNG Betriebsmodi STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER Uhrzeit 12- / 24-Stunden-Format; Anzeige von Stunden / Minuten / Sekunden Schrittzähler 0 bis 99.999 Schritte Zurückgelegte Distanz 0 bis 999,99 km (0 bis 999,99 Meilen)* Count-Up-Timer 99 Stunden, 59 Minuten, 59 Sekunden Schrittlänge 30 bis 150 cm (11 bis 60 zoll)* Kalorien 0,1 bis 9999,9 kcal Pulsbereich 40 bis 206 Schläge pro Minute (bpm) Betriebstemp. -10 bis 40 °C (14 bis 104 °F) Lagertemp. -20 bis 60 °C (-4 bis 140 °F) Batterien 2 x LR44 1,5V Batterielebensdauer 1 Jahr Abmessungen (L x B x H) 64 x 33 x 40 mm Gewicht WERTE ANZEIGEN 1. 3. WARNHINWEISE Bereich für Körpergewicht 30 bis 150 kg (60 bis 340 pfd.)* HINWEIS Schützen Sie Ihre Umwelt und geben Sie leere Batterien stets bei einer öffentlichen Sammelstelle ab. Nous espérons que vous trouverez toutes les informations dont vous avez besoin sur notre site, néanmoins, si vous souhaitez contacter le service client Oregon Scientiﬁc directement, allez sur le site www2.oregonscientiﬁc.com/ service/default.asp ou appelez le 1-800-853-8883 aux US. Pour des demandes internationales, rendez vous sur le site: www2.oregonscientiﬁc.com/about/international.asp Par la présente Oregon Scientiﬁc déclare que l’appareil Podomètre avec compteur de pulsations PE326PM est conforme au directives EMC 89/336/CE. Une copie signée et datée de la déclaration de conformité est disponible sur demande auprès de notre Service Client. Befestigen Sie das Gerät in der richtigen Position an Ihrem Gürtel oder Hosenbund. 2. DESCRIPTION STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER Visualisation des pas, de la distance parcourue et des calories consommées : 5. ISOLIERSTREIFEN Option d’afﬁchage 12 ou 24 heures avec heure, minute, seconde. VISUALISATION DES VALEURS Drücken Sie auf RESET / , bis die gewünschte Einstellung für das Gewicht erreicht ist (30-150 kg oder 65-340 Pfd.)*. HINWEIS * Britische Maßeinheiten werden nur bei USamerikanischen Modellen und metrische Maßeinheiten nur bei europäischen / UK-Modellen verwendet. Horloge en 4. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Modes de fonctionnement Pour réinitialiser le minuteur, appuyez sur RESET / mode DIST / TIMER ou CAL / TIMER . Drücken Sie auf MODE, die Ziffern für das Gewicht beginnen zu blinken. BATTERIEN Température de rangement -20 à 60 °C (-4 à 140 °F) 3. 6 MODE: Wechselt zwischen den Modi STEP, DIST / TIMER und CAL / TIMER ST / SP: Startet / beendet Timer : Schaltet Hintergrundbeleuchtung ein Regler für Bewegungsempﬁndlichkeit: Erhöht oder verringert die Empﬁndlichkeit des Geräts : Drücken, um PULS-Modus aufzurufen RESET / : Setzt Werte des Anzeigemodus auf Null zurück; erhöht Werte in Einstellungen UTILISATION DU PODOMETRE Appuyez une nouvelle fois sur ST / SP pour arrêter le minuteur. 3. 1. Température de fonctionnement -10 à 40 °C (14 à 104 °F) 2. 5 AVERTISSEMENTS 2. 2. 2. Befolgen Sie diese wichtigen Hinweise, um die Bewegungsempﬁndlichkeit einzustellen und präzise Messwerte zu gewährleisten: Surface de marche dénivelée ou inégale, comme les lieux bondés ou les surface dénivelées. En mode DIST / TIMER ou CAL / TIMER, appuyez sur ST / SP pour lancer le minuteur. Drücken Sie auf RESET / , bis die gewünschte Schrittlänge ausgewählt ist (30 bis 150 cm oder 11 bis 60 Zoll)*. INNENANSICHT 5. 6. 1. Le nombre de pas peut s’avérer incorrect dans les cas suivants : 2. Batteriefach 1 2 3 4 Drücken Sie auf , um den PULS-Modus aufzurufen. Das Symbol blinkt, während der Puls gemessen wird. 7 Le contenu de ce manuel et des caractéristiques techniques sont soumis à modiﬁcation sans préavis. Les images ne sont pas à l’échelle. Le fabriquant et ses fournisseurs ne sont pas responsables envers vous ou une autre personne des dépenses entraînées suite aux dommages, de la perte de proﬁts ou pour toute autre réclamation afférente à l’utilisation de ce produit. PILES Appuyez doucement sur le compartiment des piles et retirez-le. Pulsmesser: Finger auﬂegen, um die Pulsfrequenz zu messen ÖFFNEN DES DECKELS: Drücken, um Schutzdeckel zu öffnen Veuillez suivre la procédure qui suit pour régler la Sensibilité de Mouvement et ainsi garantir l’exactitude des relevés : • Le mode CAL / TIMER indique le nombre approximatif de calories consommées et le minuteur progressif 1. 2. SENSIBILITE DE MOUVEMENT • Le mode DIST / TIMER indique la distance parcourue 1. 1 LCD-ANZEIGE Réinitialisez le compteur de pas à zéro. Halten Sie im Modus DIST / TIMER oder CAL / TIMER die Taste MODE zwei Sekunden lang gedrückt, um die Anzeige STRIDE / WEIGHT aufzurufen. Die Ziffern für die Schrittlänge beginnen zu blinken. 3 ASTUCE POUR UNE BONNE CONDITION PHYSIQUE REMARQUE Pour que l’appareil soit plus ou moins sensible au mouvement, repositionnez l’encoche de sensibilité de mouvement. Pour déterminer la valeur appropriée de sensibilité, expérimentez différents réglages. 2. 1. 2 2. 3. 4. Positionnez et attachez correctement l’appareil à la ceinture ou à la taille. So stellen Sie die Schrittlänge und das Körpergewicht ein: VORDERANSICHT 3. Pour rester en forme, une personne de 60 Kg devrait marcher 10,000 pas pour consommer approximativement 300 calories. Le graphique suivant vous donne les références de base de la consommation de calorie de personnes au poids différent. Die präzise Berechnung Ihres Kalorienverbrauchs erfordert eine Berücksichtigung zahlreicher Faktoren. Der PE326PM verwendet das Körpergewicht und die Anzahl der zurückgelegten Schritte, um eine akzeptable Indikation zu berechnen. HAUPTMERKMALE 1. 1. Gesamtdistanz = Zurückgelegte Schritte x durchschnittliche Schrittlänge. Die korrekte Messung der Distanz hängt von der genauen Einstellung der persönlichen, durchschnittlichen Schrittlänge ab. Halten Sie bitte diese Anleitung bereit, wenn Sie Ihr neues Produkt in Betrieb nehmen. Sie enthält praktische Schritt-fürSchritt-Anweisungen sowie technische Daten und wichtige Warnhinweise. ASTUCE La longueur des enjambées diffère d’une personne à une autre. Entrez une longueur appropriée pour une enjambée moyenne. Pour déterminer une longueur d’enjambée, faites 10 pas et divisez la distance parcourue par 10. • Le mode STEP indique le nombre de pas effectué et l’horloge Pour remplacer les piles : EU-DECLARATION OF CONFORMITY Premere MODE, le cifre dell’ora lampeggiano. 4. 33,0 g (1,16 once) NOTA *Le unità di misura britanniche sono utilizzate solo sui modelli americani, quelle metriche solo sui modelli europei e per il Regno Unito. RILEVAZIONE DELLE PULSAZIONI 1. Cette icône s’afﬁche lorsque l’appareil indique les calories. Da 0.1 a 9999.9 kcal Battery life OROLOGIO 3. Calorie Da -10 a 40°C (da 14 a 104 °F) www2.oregonscientiﬁc.com/service/default.asp Icône afﬁchée en Mode PULSATIONS Indique que les piles sont faibles. Da 30 a 150 cm (da 11 a 60”)* Temp. di esercizio We hope you will ﬁnd all the information you need on our website, however if you’re in the US and would like to contact the Oregon Scientiﬁc Customer Care department directly, please visit: 1. 2. Lunghezza falcata 2 x LR44 1.5V Tenendo il contapassi in posizione verticale, tenere la clip con una mano e con l’altra premere il pulsante APERTURA COPERCHIO. 3. AFFICHAGE LCD 1. Batteries Per aprire la copertura: Appuyez sur RESET / pour régler la longueur désirée (30 à 150 cm ou 11 à 60 pouces)* 1. 99 ore, 59 minuti, 59 secondi Da 40 a 206 bpm appare quando le batterie sono in esaurimento. Accroche ceinture Timer a conteggio progressivo Da 30 a 150 kg (da 60 a 340 lb*) consigliando lo smaltimento delle batterie scariche nelle apposite stazioni di raccolta autorizzate. 7. Il timer a conteggio progressivo parte da 0 ﬁno a un tempo massimo di 99 ore, 59 minuti e 59 secondi (99:59’59”). Frequenza cardiaca NOTA Oregon Scientiﬁc invita alla protezione dell’ambiente, RESET / : Réinitialise toutes les valeurs à zéro, permet d’augmenter la valeur d’un réglage. Da 0 a 999,99 km (da 0 a 999,99 miglia)* Fascia di peso Visit our website (www.oregonscientiﬁc.com) to learn more about Oregon Scientiﬁc products such as digital cameras; MP3 players; children’s electronic learning products and games; projection clocks; health and ﬁtness gear; weather stations; and digital and conference phones. The website also includes contact information for our Customer Care department in case you need to reach us, as well as frequently asked questions and customer downloads. 6. Distanza percorsa TIMER A CONTEGGIO PROGRESSIVO -20 to 60 °C (-4 to 140 °F) Riposizionare la copertura del vano batterie. : Appuyez sur cette touche pour entrer dans le mode PULSATIONS Avant d’utiliser l’appareil, retirez le ruban de protection situé sous le couvercle du compartiment des piles. -10 to 40 °C (14 to 104 °F) 3. 5. RUBAN DE PROTECTION Storage temp ABOUT OREGON SCIENTIFIC Encoche de Sensibilité de Mouvement Permet d’augmenter ou de réduire la sensibilité de l’appareil. Da 0 a 99.999 passi Contatore di passi Operating temp Inserire 2 batterie di tipo LR44 da 1,5 V o equivalente. : Permet d’activer le rétro éclairage 4. AU COMMENCEMENT 40 to 206 bpm 2. • ST / SP : Active / désactive le minuteur Opzione formato 12 - 24 ore con visualizzazione ora / minuti / secondi UTILIZZO DEL CONTAPASSI Orologio in tempo reale Pulse range Premere delicatamente ed estrarre la copertura del vano batterie. 2. Modalità di funzionamento STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER 30 to 150 kg (60 to 340 lbs)* only and metric units of measure are used on EU / UK models only. Si vous êtes dans l’impossibilité d’obtenir une lecture, ou si vous pensez que les pulsations annoncées ne sont pas correctes, veuillez consulter les solutions apportées cidessous pour obtenir des mesures justes : MODE : Permet d’alterner entre les modes STEP, DIST / TIMER et CAL / TIMER REMARQUE *Les unités de mesures impériales ne sont 0.1 to 9999.9 kcal 3. PE326PM_M_8L.indd 1 dell’unità, riposizionare l’interruttore della sensibilità di movimento. Per determinare il giusto livello di sensibilità di movimento, provare impostazioni diverse. Weight range BATTERIE SOLUTIONS AUX PROBLEMES DE LECTURE DES PULSATIONS EINSTELLUNGEN ANPASSSEN DISTANZ UND KALORIEN Wir danken Ihnen, dass Sie sich für den Schrittzähler PE326PM von Oregon ScientiﬁcTM entschieden haben. 1. 3. Calorie NOTE *Imperial units of measure are used on US models in DIST / TIMER NOTA *Le unità di misura britanniche sono utilizzate solo sui modelli americani, quelle metriche solo sui modelli europei e per il Regno Unito. 2. NOTA Per aumentare o diminuire la sensibilità di movimento 10. Falcata in cm o in pollici* 12 hour / 24 hour option with hour / minute / second display Gently press and pull the battery compartment door. CLOCK Appare quando si è in modalità timer STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER 1. Holding the pedometer upright, grasp the clip with one hand and press the COVER RELEASE button with the other. Peso in kg o in libbre* 9. Real time clock To change the batteries: To open the cover: 8. Operating modes To reset the timer to zero, press RESET / or CAL / TIMER mode. Shows when batteries are low. Distanza in km o in miglia* DESCRIPTION BATTERIES Protect the environment by taking exhausted batteries to authorized disposal stations. 7. Le podomètre reviendra au mode précédent quelques secondes après avoir retiré votre doigt. Sinon, appuyez sur pour sortir du mode PULSATIONS. Patientez le temps nécessaire : les mesures prennent habituellement 6 à 12 secondes selon la stabilité du signal reçu. Compteur de pulsations : Insérez votre doigt pour mesurer vos pulsations cardiaques INTERIEUR 1. • CAL / TIMER indica il numero approssimativo delle calorie bruciate e il timer a conteggio progressivo TYPE NOTE The unit will not work until the tape is pulled out. NOTE The contents of this user manual and technical speciﬁcations are subject to change without further notice. Images not drawn to scale. The manufacturer and its suppliers hold no responsibility to you or any other person for any damage expenses, lost proﬁts or any other claim that arises from using this product. En mode DIST / TIMER ou CAL / TIMER, appuyez et maintenez enfoncée la touche MODE pour entrer dans l’afﬁchage des ENJAMBEES et du POIDS. La longueur des enjambées clignotera. 1 3. Modell: PE326PM DE 7 • DIST / TIMER indica la distanza percorsa e il timer a conteggio progressivo Frequent up and down movements, such as standing up and/or sitting down; running, jumping, going up and down stairs etc. The count-up timer will start from zero and count to a maximum time of 99 hours, 59 minutes, and 59 seconds (99:59’59”). 2. Do not dispose this product as unsorted municipal waste. Collection of such waste separately for special treatment is necessary. SPECIFICATIONS USING THE PEDOMETER 1. • Vous devez prendre plusieurs facteurs en considération pour calculer précisément la consommation de calories. Le modèles PE326PM utilise le poids et le nombre de pas pour vous donner une bonne estimation. 3 1 2 3 4 individuo a individuo. Inserire una lunghezza adeguata ad un passo medio. Per determinare la lunghezza media della falcata, fare 10 passi e dividere la distanza percorsa per 10. • STEP indica il numero di passi effettuati e l’ora Uneven walking pace, such as walking in crowded areas or on uneven ﬂoor. COUNT-UP TIMER GETTING STARTED LCD Do not subject the main unit to extreme force, shock, or ﬂuctuations in temperature or humidity. Displays when in PULSE mode 4. Clip per cintura • Displays when batteries are low • STEP displays the number of steps taken and the clock 7. Never immerse the unit in water. This can cause electrical shock and damage the unit. 1. If unit shows fewer steps than actual number of steps taken, slide switch toward “+” . RESET / : azzera i valori della modalità visualizzata, aumenta il valore delle impostazioni • 2. If unit shows more steps than actual number of steps taken, slide switch toward “-”. : premere per entrare nella modalità PULSE 6. WARNINGS Belt clip • DIST / TIMER displays the distance traveled and the count-up timer : attiva la retroilluminazione Impostazione della sensibilità di movimento: aumenta o diminuisce la sensibilità dell’unità Distance totale = nombre de pas x longueur moyenne d’un pas Vous mesurerez correctement la distance en réglant la longueur moyenne des enjambées individuelles. 1. 2 2. Schrittzähler mit Pulsmesser Appuyez sur pour entrer dans le mode PULSATIONS Le symbole clignotera quand l’appareil mesurera vos pulsations. BEDIENUNGSANLEITUNG 2. Réglage de la longueur des enjambées et du poids : 7 NOTE To make the unit more or less sensitive to motion, 1. EINLEITUNG INTRODUCTION 1. 2. 1 2 3 4 Appuyez sur MODE, les chiffres de l’heure clignoteront. Appuyez sur RESET / pour modiﬁer les chiffres de l’heure. Maintenez cette touche enfoncée pour augmenter rapidement les valeurs. Attendere un lasso di tempo adeguato: possono essere necessari dai 6 ai 12 secondi per rilevare i dati, a seconda della stabilità dei segnali ricevuti. INTERNO LCD 7. Distanza totale = passi effettuati x lunghezza media della falcata La misurazione corretta della distanza dipende dall’impostazione della lunghezza media della propria falcata. length for an average stride. To determine length of stride walk 10 paces and divide distance traveled by 10. MODE: Toggles between STEP, DIST / TIMER and CAL / TIMER 5. Grazie per aver scelto un contapassi Oregon Scientiﬁc™ (PE326PM). VISTA ANTERIORE 3. 4. FR DISTANZA E CALORIE CARATTERISTICHE PRINCIPALI Podomètre avec compteur de pulsations Premere per entrare in modalità PULSE. Mentre viene rilevata la frequenza, il simbolo lampeggia. Ripetere le fasi 3 e 4 per completare l’impostazione di minuti e secondi. INTRODUZIONE Si consiglia di tenere questo manuale a portata di mano durante l’utilizzo del prodotto. Il manuale contiene pratiche istruzioni dettagliate, dati tecnici e avvertenze che è necessario conoscere. 1. Premere MODE per confermare la modiﬁca e per passare all’impostazione successiva. REGOLAZIONE DELLE IMPOSTAZIONI 3. 7 3. 6. TIP Individual stride-length varies. Input an appropriate INTERIOR 2. 5. Premere RESET / per modiﬁcare il valore dell’ora. Tenere premuto per aumentare il valore rapidamente. FITNESS TIPS 2. 1. 4. IT Wait the proper amount of time: measurements can take 6-12 seconds depending on the stability of the signals received. 1 1 2 3 4 Contapassi con misurazione delle pulsazioni 3. 4. Legen Sie Ihren Finger locker auf den Pulsmesser an der Außenseite des Geräts. 33,0 g HINWEIS * Britische Maßeinheiten werden nur bei USamerikanischen Modellen und metrische Maßeinheiten nur bei europäischen / UK-Modellen verwendet. ÜBER OREGON SCIENTIFIC Besuchen Sie unsere Website (www.oregonscientiﬁc.de) und erfahren Sie mehr über unsere Oregon Scientiﬁc-Produkte wie zum Beispiel Wetterstationen, Projektions-Funkuhren, Produkte für Gesundheit und Fitness, Digitalkameras, MP3Player, DECT-Telefone und elektronische Lernprodukte für Kinder. Auf der Website ﬁnden Sie auch Informationen, wie Sie im Bedarfsfall unseren Kundendienst erreichen und Daten herunterladen können. Wir hoffen, dass Sie alle wichtigen Informationen auf unserer Website ﬁnden. Für internationale Anfragen besuchen Sie bitte unsere Website: www2.oregonscientiﬁc.com EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Hiermit erklärt Oregon Scientiﬁc, dass der Schrittzähler mit Pulsmesser PE326PM mit den grundlegenden Anforderungen und anderen relevanten Vorschriften der Richtlinien EMC 89/336/CE übereinstimmt. Eine Kopie der unterschriebenen und mit Datum versehenen Konformitätserklärung erhalten Sie auf Anfrage über unseren Oregon Scientiﬁc Kundendienst. 2006.7.31 4:35:46 PM Podómetro con medidor de pulsaciones 5. Pulse MODE para conﬁrmar un ajuste y pasar al siguiente. 6. Repita los pasos 3, 4 para conﬁgurar los valores de los minutos. Modelo: PE326FM MANUAL DE USUARIO 1. Pedômetro com Medidor de Pulsação Pulse para acceder al modo PULSE. El símbolo parpadeará mientras se calcula el pulso. DISTANCYA Y CALORIAS INTRODUCCIÓN Gracias por elegir un podómetro (PE326PM) de Oregon ScientiﬁcTM. Tenga este manual a mano cuando use el nuevo producto. Contiene prácticas instrucciones explicadas paso a paso, así como especiﬁcaciones técnicas y advertencias que debe conocer. Los cálculos precisos de calorías quemadas deben tener en cuenta muchos factores. El PE326PM usa el peso corporal y el número de zancadas para ofrecer una estimación. Para determinar altura y peso: 1. CARACTERÍSTICAS MÁS IMPORTANTES VISTA FRONTAL En los modos DIST / TIMER o CAL / TIMER, pulse MODE y manténgalo pulsado durante dos segundos para acceder a la pantalla PASO / PESO. Los números del paso parpadearán. 2 1 INTRODUÇÃO 2. El podómetro volverá al modo anterior unos cuantos segundos después de que retire el dedo. Si no ocurre, pulse para salir del modo PULSE. SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DEL MEDIDOR DE PULSACIONES Si no consigue una lectura o le parece que no es correcta, siga estos consejos: • Tener los dedos fríos o el aire frío pueden afectar a la medición. Es posible que tenga que calentarse las manos antes de empezar. Agradecemos por selecionar este pedômetro da Oregon Scientiﬁc™ (PE326PM). Mantenha este manual à mão ao utilizar seu novo produto. Ele contém práticas instruções passo-a-passo, bem como especiﬁcações técnicas e avisos que devem ser do seu conhecimento. El sensor es sensible a las fuentes de luz. Cubra todo el área del sensor con el dedo para bloquear la luz. • Toque suavemente el sensor; no apriete con fuerza. • Manténgase calmado y quieto durante la medición. Si se mueve puede afectar la lectura. 2. 3. hasta seleccionar la longitud de paso Pulse RESET / (30 a 150cm o 11 a 60 pulgadas)*. Medidor de pulsaciones: Introduzca el dedo para medir el número de pulsaciones 2. APERTURA DE LA CUBIERTA: Pulse aquí para abrir la cubierta protectora 3. Pulse MODE y los números de peso parpadearán. 4. Pulse RESET / hasta alcanzar el ajuste de peso deseado (30-150 kg o 65-340 libras)*. 5. Pulse MODE para conﬁrmar y salir. Compartimento para las pilas INTERIOR 1 2 3 4 5 En general, una persona que pese 60 kg tendrá que caminar 10.000 pasos para quemar unas 300 calorías. El siguiente diagrama da una idea general sobre el consumo de calorías para personas de varios pesos. CONSEJO La longitud de cada zancada es distinta. Introduzca un valor medio. Para determinar la longitud media de su zancada, camine 10 zancadas y divida la distancia por 10. 1 Medidor de pulsação: coloque o dedo para medir a pulsação 2. COVER RELEASE: Pressione para abrir a tampa protetora 3. Compartimento de pilha INTERIOR 1 2 3 4 6 MODE: Alterna entre STEP, DIST / TIMER y CAL / TIMER 2. ST / SP: Inicio / Parada cronómetro 3. : Enciende la retroiluminación 4. Interruptor de sensibilidad de movimiento: Incrementa o reduce la sensibilidad de la unidad 5. : Pulse para entrar en modo PULSO 6. RESET / : Vuelve los valores del modo de pantalla a cero, sube el valor en ajustes 7. Clip para la cinta NOTA Para que la unidad sea más o menos sensible al movimiento, deslice el interruptor de sensibilidad al movimiento. Pruebe varias posiciones para llegar a la sensibilidad adecuada. Clipe para cinto Ponga el contador de pasos a cero. 3. Camine a ritmo normal, al menos 100 zancadas. 3. Aparece cuando se muestran las calorías. 4. Aparece cuando funciona cronómetro 5. AM / PM para el formato de 12 horas 6. Indica el modo que se muestra: • STEP muestra el número de pasos dados y el reloj • DIST / TIMER muestra la distancia recorrida y el temporizador Si la unidad muestra más pasos de los efectuados, entonces mueva el interruptor hacia “-” . • CAL / TIMER muestra el número de calorias quemadas y el temporizador Si la unidad muestra menos pasos de los efectuados, entonces mueva el interruptor hacia “+” . Distancia en millas o km* en los modelos americanos, y las métricas en los modelos UE/UK. 4. Antes de usar el dispositivo, retire la cinta aislante que hay debajo de la tapa del compartimento para pilas. NOTA La unidad no funcionará hasta que se retire la cinta. 1. Ritmo de paso desigual, como caminar en zonas llenas de gente o suelo irregular. 2. Movimientos frecuentes arriba y abajo, como levantarse y sentarse, correr, saltar, o subir y bajar escaleras, etc. 1. Apriete y tire con suavidad de la tapa del compartimento para pilas. 2. Introduzca 2 pilas LR44 de 1,5V o equivalente. 3. Vuelve a colocar la tapa del compartimento para pilas. NOTA Proteja el medio ambiente llevando las pilas gastadas a lugares de recogida autorizados. aparece cuando las pilas están casi gastadas. Para abrir la cubierta: Mantenga el podómetro recto, coja el clip con una mano y pulse el botón de APERTURA DE LA CUBIERTA con la otra. FICHA TÉCNICA TIPO DESCRIPCIÓN Modos de operación STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER formato de 12 ó 24 horas con hora, minuto y segundo El cronómetro empezará desde cero y contará hasta un máximo de 99 horas, 59 minutos y 59 segundos (99:59’59”). Distancia recorrida 0 a 999,99 km (0 a 99.99 millas)* 1. Cronómetro 99 horas, 59 minutos, 59 segundos 2. En el modo DIST / TIMER o CAL / TIMER, pulse ST / SP para iniciar el cronómetro. Pulse ST/SP para detener el cronómetro. Para que el cronómetro vuelva a cero, pulse RESET / los modos DIST / TIMER o CAL / TIMER. en Para visualizar los pasos dados, distancia recorrida y calorías quemadas: Pulse MODE para acceder al modo deseado. Para reiniciar los valores, pulse RESET / STEP (paso). en el modo NOTA Las calorías quemadas y la distancia recorrida se borrarán con el número de pasos. El medidor de pulsaciones incorporado permite conocer fácilmente su ritmo cardíaco mientras hace ejercicio. El pulso de una persona consiste en el número de latidos que realiza su corazón en un plazo determinado de tiempo. Esta unidad pretende calcular aproximadamente cuántas veces late el corazón en un minuto. Coloque el dedo, sin apretar, en el medidor de pulsaciones que hay al exterior de la unidad. Pulse MODE y el dígito de las horas parpadeará. 4. Pulse el botón RESET / para modiﬁcar el valor. Pulse y manténgalo pulsado para incrementar el ajuste rápidamente. PE326PM_M_8L.indd 2 4. Pressione RESET / até que o peso desejado seja atingido (30-150 kg ou 65-340 lbs)*. Pressione MODE para conﬁrmar e sair. Caso não seja possível obter uma leitura ou caso acredite que a leitura não está correta, siga as seguintes orientações a ﬁm de assegurar medidas precisas: BELANGRIJKSTE EIGENSCHAPPEN • Pontas dos dedos frias e ar frio podem afetar a medida. Pode ser necessário aquecer as mãos antes de iniciar. VOORKANT • O sensor é sensível a fontes de luz. Cubra toda a área do sensor com a ponta do dedo, a ﬁm de bloquear a entrada de luz. • Toque suavemente o sensor de pulsação, sem colocar força ao pressionar. • Ao medir a pulsação, mantenha-se Movimentos podem afetar a leitura. Aguarde o tempo necessário: as medidas podem levar de 6 a 12 segundos, dependendo da estabilidade dos sinais recebidos. DICAS DE APTIDÃO FÍSICA Para manter uma boa aptidão física, geralmente é necessário a uma pessoa com peso de 60kg caminhar 10.000 passos a ﬁm de consumir aproximadamente 300 calorias. O diagrama a seguir fornece algumas referências básicas quanto ao consumo de calorias para pessoas de diversos pesos. HUVUDFUNKTIONER Druk RESET / totdat de gewenste paslengte geselecteerd is (30 tot 150cm of 11 tot 60 inch)*. 3. Druk MODE, de gewichtwaarde zal gaan knipperen. 2. OPENEN: Druk op deze knop om de beschermende klep te openen Druk RESET / totdat het gewenste gewicht is bereikt (30-150kg of 65-340lbs)*. 5. Druk op MODE om te bevestigen. • Koude vingertoppen en koude lucht kunnen de metingen beïnvloeden. U moet wellicht uw handen opwarmen alvorens te beginnen. • De sensor is gevoelig voor lichtbronnen. Bedek het hele sensoroppervlak met uw vingertop om enig licht te blokkeren. • Druk licht op de sensor; niet te hard. • Houd uzelf rustig tijdens het meten. Heen en weer lopen kan de metingen beïnvloeden. Geef de meting voldoende tijd: Metingen kunnen 6-12 seconden duren, afhankelijk van de stabiliteit van het ontvangen signaal. de lengte in van een gemiddelde pas. Om te bepalen wat de lengte van een pas is, loop u 10 passen en deelt de afgelegde afstand door 10. Om ﬁt te blijven kost het een persoon van 60kg normaal gesproken 10,000 stappen om ongeveer 300 calorieën te verbranden. De volgende diagram geeft het calorieverbruik voor mensen van verschillend gewicht weer. 2. ST / SP: Start / stop timer 1 1. Pulsmätare: För in ﬁngret för att mäta pulsen 2. ÖPPNING AV LOCK: Tryck för att öppna den skyddande luckan 3. Batterifack 5. : Druk deze knop om de HARTSLAG modus te activeren. SENSIBILIDADE DE MOVIMENTO 6. Siga estes importantes procedimentos a ﬁm de ajustar a Sensibilidade de Movimento, garantindo, assim, leituras precisas: RESET / : Zet schermwaarden terug op nul, verhoog instellingswaarde 7. Riemklem Posicione e prenda corretamente a unidade ao cinto / faixa de cintura. TELA LCD Gevoeligheid Volg deze belangrijke procedures op om de beweginggevoeligheid in te stellen en voor nauwkeurige meting te zorgen: 1. WAARSCHUWINGEN LCD AVISOS 1. É exibido quando o aparelho está no modo PULSE 2. 2. É exibido quando as pilhas estão fracas 3. 3. É exibido quando as calorias são indicadas 4. É exibido quando o timer está em funcionamento 5. Indica AM / PM no relógio com formato 12 horas 6. Indica o modo exibido: Zere o contador de passos. Caminhe a passos normais; dê, pelo menos, 100 passos. • STEP – exibe o número de passos dados e o relógio • DIST / TIMER – exibe a distância percorrida e o timer de contagem progressiva Se a unidade mostrar mais passos do que a quantidade real de passos dados, empurre a chave em direção a “-” . • CAL / TIMER – exibe o número aproximado de calorias consumidas e o timer de contagem progressiva 7. Distância em km ou milhas* 8. Peso em kg ou lbs* 9. É exibido no Modo Timer Se a unidade mostrar menos passos do que a quantidade real de passos dados, empurre a chave em direção a “+” . 4. Ajuste a sensibilidade caso a velocidade dos passos se altere. Repita as etapas 2-4 até que uma leitura precisa seja obtida. 10. Passo em cm ou polegadas* NOTA *As indicações em unidades imperiais são usadas PARA COMEÇAR As condições seguintes podem causar leitura incorreta dos passos dados: 1. 2. FITA ISOLANTE Antes de usar o aparelho, retire a ﬁta isolante que ﬁca debaixo da tampa do compartimento de pilha. NOTA A unidade não funcionará, a menos que a ﬁta Caminhar a passos irregulares, tais como caminhar em áreas com grande número de pessoas ou em pisos irregulares. Frequentes movimentos para cima e para baixo, tais como levantar-se e/ou sentar-se; correr, pular, subir e descer escadas, etc. UTILIZANDO O PEDÔMETRO • Limpe a unidade com um pano ligeiramente úmido e detergente neutro. • Não mergulhe a unidade na água, pois isso pode provocar choque elétrico e danos no aparelho. • Não submeta a unidade a força, choque, nem ﬂutuação de temperatura e umidade em excesso. • 1. Verschijnt in HARTLAG Modus Não tente acessar nem violar os componentes internos do aparelho. A não observação desta orientação anulará a garantia do produto, podendo causar danos desnecessários. A unidade não possui peças que possam ser reparadas pelo usuário. 2. Wordt weergegeven wanneer batterijen leeg raken. 3. Wordt weergegeven getoond. 4. Wordt weergegeven wanneer timer aan staat • Não misture pilhas novas e usadas, nem pilhas de tipos diferentes. 5. AM / PM voor 12-uurs formaat • Não utilize pilhas recarregáveis neste aparelho. 6. Geeft modus weer: • Retire as pilhas do aparelho, caso tencione guardá-lo por um longo tempo. • • • Leia cuidadosamente este manual de instruções antes de utilizar o aparelho. Não disponha deste produto no lixo comum. Este aparelho deve ser recolhido separadamente para tratamento especial. O conteúdo do manual do usuário e as especiﬁcações técnicas estão sujeitos a alterações sem aviso prévio. As imagens indicadas neste manual são apenas ilustrativas. O fabricante e seus fornecedores não se responsabilizam por quaisquer despesas com danos, prejuízos ou outras reclamações resultantes do uso deste produto. ESPECIFICAÇÕES Comprimento do passo 30 a 150 cm (11 a 60 polegadas)* Gama de pulsaciones 40 a 206 bpm Temperatura de funcionamiento -10 a 40 °C (14 a 104 °F) Caloria 0,1 a 9999,9 kcal Temperatura de almacenamiento -20 a 60 °C (-4 a 140 °F) Variação do peso 30 a 150 kg (60 a 340 lbs)* Pilas 2 x LR44 de 1,5V Pulsação 40 a 206 bpm Vida útil de las pilas: 1 año Temp. de funcionamento -10 a 40 °C (14 a 104 °F) Tamaño del producto (L X A X A) 64 x 33 x 40 mm (2,52 x 1,30 x 1,58 pulgadas) Peso 33,0 g (1,16 onzas) Para trocar as pilhas: Temp. de armazenamento -20 a 60 °C (-4 a 140 °F) 1. Pressione suavemente e puxe a tampa do compartimento de pilha. Pilhas 2 x LR44 de 1,5V Duração das pilhas 2. Coloque 2 pilhas equivalente. 3. Recoloque a tampa do compartimento de pilha. Dimensões (C x L x A) Peso NOTA Proteja o meio ambiente levando as pilhas esgotadas aos centros de coleta autorizados. O ícone indica quando as pilhas estão fracas. Para abrir a tampa: Com o pedômetro na posição vertical, segure o clipe com uma mão e pressione o botão COVER RELEASE com a outra. Para veriﬁcar os passos dados, a distância percorrida e as calorias consumidas: no Modo STEP. NOTA A distância total e calorias consumidas serão eliminadas juntamente com o total de passos. RELÓGIO COMO MEDIR A PULSAÇÃO 1. Pressione MODE até chegar ao Modo STEP. 2. Pressione e mantenha pressionado MODE por dois segundos. O valor de 12 horas piscará. Pressione RESET / para selecionar entre o formato 12 horas e 24 horas. O medidor de pulsação incorporado proporciona uma maneira fácil de medir sua pulsação durante o treinamento físico. A pulsação de uma pessoa indica o número de batidas cardíacas em um determinado período. Este aparelho calcula o número aproximado de batimentos cardíacos em um minuto. Coloque seu dedo, solto, no medidor de pulsação, na parte exterior do aparelho. 3. Pressione MODE, os dígitos da “hora” piscarão. 4. Pressione RESET / para alterar o valor da hora. Pressione e mantenha pressionado para aumentar o valor rapidamente. modellen voor VS en de metrische meeteenheden op de modellen voor EU / UK. 1. Een onregelmatig loopritme, zoals lopen in een drukke omgeving of een oneffen oppervlak. 2. Frequente bewegingen omhoog en omlaag, zoals opstaan en/of gaan zitten, rennen, springen, of een trap op of af gaan. Om de batterijen te vervangen: 1 ano 2. Plaats 2 x LR44 formaat 1,5 V batterijen of equivalent. 64 x 33 x 40 mm (2,52 x 1,30 x 1,58 polegadas) 3. Plaats de klep van het batterijvak weer terug. 33 g (1,16 onças) daarvoor bestemd verzamelpunt. NB Denk aan het milieu; lever lege batterijen in bij een Wordt weergegeven als batterijen leeg raken. Om de batterijklep te openen: Visite nosso site (www.oregonscientiﬁc.com.br) para aprender mais sobre nossos outros produtos, tais como Câmeras Digitais; Produtos de Aprendizagem; Relógios de Projeção; Equipamentos de Esporte e Saúde; Estações Meteorológicas. O nosso site possui também dados para contato com nosso SAC, assim como perguntas e respostas mais recentes e downloads. Houd de pedometer rechtop, houd de klem met één hand beet en druk op de OPENKNOP met de andere. : Tänder bakgrundsbelysningen Rörelsekänslighetsomkopplare: enhetens känslighet Ökar eller minskar 1. 6. RESET / : Återställer displayens värden till noll, ökar inställningsvärden 7. Bälteshållare Druk MODE om te bevestigen en verder te gaan met de volgende instelling. 3. Visas vid kalorimätning 4. Visas när tidtagningen är igång 5. AM / PM för 12-timmars klocka 6. • DIST / TIMER visar gångavståndet och tidtagningsuret. • Verwijder de batterijen als u het product voor langere tijd wegbergt. • CAL / TIMER visar det uppskattade antalet förbrända kalorier och tidtagningsuret. Maak geen krassen op het LCD-scherm. 7. Avstånd i km eller miles* Följande förhållanden kan orsaka felaktiga mätvärden: Lees deze handleiding grondig door voordat u het apparaat gebruikt. 8. Vikt i kg eller lbs* 1. 9. Visas vid tidtagning Gooi dit product niet bij het gewone huisvuil. Dit soort afval wordt apart opgehaald om te kunnen worden verwerkt. 10. Steglängd i cm eller tum* 2. Ojämn gångtakt, t.ex. vid förﬂyttning i stora folkmassor eller på ojämt underlag. Återkommande förﬂyttning i höjdled såsom löpning, gång i trappor eller branta backar, samt hopp i förﬂyttningen. ANVÄNDNING AV STEGRÄKNAREN Plocka ur batterierna om produkten skall förvaras under en längre period. Innehållet i denna manual kan komma att ändras utan vidare upplysning. Bilderna är inte ritade i skala. Tillverkaren och dess leverantörer hålls inte ansvariga för skadekostnader, förlorad vinst eller några andra yrkande gällande användning av denna produkt för varken dig eller någon annan person. SPECIFIKATIONER TYP BESKRIVNING Arbetslägen STEP, DIST/ TIMER, CAL/TIMER Realtidsklocka 12- / 24-timmars val med timme / minut / sekund Stegräknare 0 till 99999 steg Gångavstånd 0 till 999,99 km (0 till 999.99 miles)* Tidtagningsur 99 timmar, 59 minuter, 59 sekunder Steglängd 30 till 150 cm (11 till 60 tum)* Kalori 0,1 till 9999,9 kcal 30 till 150 kg (60 till 340 lbs)* 40 – 206 bpm ISOLERINGSTEJP 1. Arbetstemperatur -10 till 40 °C (14 till 104 °F) Förvaringstemperatur -20 till 60 °C (-4 till 140 °F) Batterier 2 x LR44 1.5V Batterilivslängd 1 år Produktstorlek (L x B x H) 64 x 33 x 40 mm (2.52 x 1.30 x 1.58 tum) Vikt 33,0 g (1,16 ounces) I DIST / TIMER eller CAL / TIMER-läget, tryck ST / SP för att starta tidtagningsuret. 0,1 tot 9999,9 kcal Gewicht 30 tot 150 kg (60 tot 340 lbs)* Hartslag 40 tot 206 spm Gebruikstemp -10 tot 40 °C (14 tot 104 °F) Opslagtemp -20 tot 60 °C (-4 tot 140 °F) Batterijen 2 x LR44 1,5V Levensduur Batterijen 1 jaar Afmetingen (L x B x H) 64 x 33 x 40 mm (2,52 x 1,30 x 1,58 inch) Gewicht 33,0 g (1,16 ounce) bort. BATTERIER Tryck ST / SP igen för att stoppa tidtagningsuret. För att byta batterier: OM OREGON SCIENTIFIC NOTERING Totala sträckan och förbrända kalorier nollställs tillsammans med totalt antal steg. Besök vår hemsida (www.oregonscientiﬁc.se) för att se mer av våra produkter såsom digitalkameror; MP3 spelare; projektionsklockor; hälsoprodukter; väderstationer; DECTtelefoner och konferenstelefoner. Hemsidan innehåller också information för våra kunder i de fall ni behöver ta kontakt med oss eller behöver ladda ner information. Vi hoppas du hittar all information du behöver på vår hemsida och om du vill komma i kontakt med Oregon Scientiﬁc kundkontakt besöker du vår lokala hemsida www.oregonscientiﬁc.se eller www.oregonscientiﬁc.com för att ﬁnna telefonnummer till respektive supportavdelning. PULSMÄTNING EU - FÖRSÄKRAN OM ÖVERRENSSTÄMMELSE Den inbyggda Pulsmätaren erbjuder ett enkelt sätt att mäta din puls medan du tränar. Härmed intygar Oregon Scientiﬁc att denna Stegräknare med pulsmätare PE326PM överenstämmer med EMC direktivet 89/336/CE. En signerad kopia av ”Declaration of Conformity” kan erhållas vid hänvändelse till Oregon Scientiﬁc servicecenter. 1. Tryck försiktigt och dra av batteriluckan. För att se avverkade antal steg, tillryggalagd sträcka och förbrända kalorier: 2. Sätt i 2 x LR44 1.5V batterier eller motsvarande. Tryck MODE för att gå in i önskat läge. 3. Sätt tillbaka batteriluckan. För att nollställa värdena, tryck RESET / NOTERING Skydda miljön genom att slänga förbrukade batterier på en miljöstation. NOTERING *Brittisk enhetsstandard används endast på US modeller och metrisk standard används endast på EU / UK modeller. i DIST / TIMER eller CAL FÖR ATT SE VÄRDEN i STEP läget. Visas vid låg batterinivå. Druk MODE om de gewenste modus te openen. Att öppna locket: Om de waarden te resetten, drukt u op RESET / modus. modellen voor VS en de metrische meeteenheden op de modellen voor EU / UK. Håll stegräknaren upprätt, fatta tag i hållaren med ena handen och tryck på COVER RELEASE knappen med den andra. OVER OREGON SCIENTIFIC KLOCKA Bezoek onze website (www.oregonscientiﬁc.com) om meer te weten over uw nieuwe product en andere Oregon Scientiﬁc producten zoals digitale fototoestellen, gezondheids- en ﬁtnessuitrusting en weerstations. Op deze website vindt u tevens de informatie over onze klantendienst, voor het geval u ons wenst te contacteren. 1. Tryck MODE tills STEP LÄGE visas. 2. Tryck och håll inne MODE i två sekunder. 12timmarsvärdet kommer att blinka. Tryck RESET / för att välja mellan 12- och 24-timmarsformat. NB om de Hartslag modus te activeren. Het Druk symbool zal knipperen terwijl uw hartslag gemeten wordt. Använd inte laddningsbara batterier till denna produkt. • Pulsmätområde Calorie 1. • Tidtagningsuret startar från noll och räknar upp till en maximal tid av 99 timmar, 59 minuter och 59 sekunder (99:59’59”). För att nollställa, tryck RESET / / TIMER-läget. De totale afstand en verbrande calorieën worden gewist net als de totale stappen Blanda inte gamla och nya batterier eller batterier av olika fabrikat. ATT KOMMA IGÅNG NOTERING Enheten fungerar inte förrän tejpen tagits NB *Imperial meeteenheden worden alleen gebruikt op • Viktområde 30 tot 150 cm (11 tot 60 inch)* in STEP Mixtra inte med interna komponenter. Om det händer upphör garantin på produkten och kan dessutom orsaka skada. Produkten innehåller inga reparerbara delar. TIDTAGNINGSUR: 99 uur, 59 minuten, 59 seconden Om stappen, afstand en verbrande calorieën te bekijken: Om enheten visar färre steg än som tagits, för justeringsknappen mot “+” . Justera känslighetsomkopplaren om gånghastigheten förändras. Repetera steg 2-4 tills du når önskat resultat. Paslengte WAARDEN BEKIJKEN • Släng inte förbrukad produkt som vanligt restavfall. Den bör slängas som elektronikskrot på en återvinningsstation. Timer in Utsätt inte huvudenheten för extrema krafter, stötar eller variationer i temperatur eller luftfuktighet. • 2. Om de timer weer op nul te zetten, druk u op RESET / DIST/TIMER of CAL/TIMER modus. • Läs denna bruksanvisning noga innan du sätter igång apparaten. 0 tot 999,99 km (0 tot 999,99 mijl)* Druk nogmaals ST / SP om de timer te stoppen. Lägg aldrig ner produkten i vatten. Detta kan orsaka en elektrisk stöt som förstör produkten. Repa inte LCD displayen. 4. NOTERING *Brittisk enhetsstandard används endast på US modeller och metrisk standard används endast på EU / UK modeller. • • Indikerar visat läge: Gebruik geen oplaadbare batterijen in dit product. Rengör produkten med en lätt fuktad trasa och milt tvättmedel. • Om enheten visar ﬂer steg än som tagits, för justeringsknappen mot “-” . • STEP-läget visar klockan och antalet tagna steg. • Promenera i normal takt; gå åtminstone 100 steg Afgelegde afstand A Oregon Scientiﬁc declara que este Pedômetro com Medidor de Pulsação PE326PM está conforme com os requisitos essenciais e outras provisões da Diretriz EMC 89/336/CE. Uma cópia assinada e datada da Declaração de Conformidade está disponível para requisições através do nosso SAC. 5. Visas vid låg batterinivå. Denna produkt är designad för att ge dig många års glädje om den hanteras på ett korrekt sätt. Se följande anvisningar: Nollställ stegräknaren. 0 tot 99.999 stappen CE - DECLARAÇÃO DE CONFORMIDADE Druk RESET / om de uurwaarde te wijzigen. Houd ingedrukt om de waarde sneller te verhogen. Visas vid PULS läge 2. VARNINGSMEDDELANDEN 3. Stappenteller Plaats uw vinger losjes op de Hartslagmeter aan de buitenkant van het apparaat. Druk MODE, de “uur” waarde zal nu gaan knipperen. 1. • De inhoud van deze handleiding en de technische speciﬁcaties zijn zonder voorafgaande waarschuwing aan veranderingen onderhevig. Plaatjes zijn niet op schaal. De fabrikant en haar leveranciers zijn geen verantwoordelijkheid verschuldigd aan u of anderen voor enigerlei schade, kosten, misgelopen winsten of enige andere schade, ontstaan door het gebruik van dit product. Vänta tills den föreskrivna tiden har fortlöpt: mätningar kan ta mellan 6-12 sekunder beroende på stabiliteten hos de mottagna signalerna. 2. 12/24-uurs optie met uren / minuten /seconden De hartslag van een persoon is een afspiegeling van het aantal keren dat uw hart heeft geklopt in een bepaald tijdbestek. Dit apparaat probeert te berekenen hoe vaak uw hart ongeveer klopt in een minuut. 4. Fäst enheten korrekt på ditt bälte eller byxlinning. : Tryck för att gå in i PULSE-läget STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER Houd MODE gedurende twee seconden ingedrukt. De 12-uur waarde zal knipperen. Druk RESET / om te schakelen tussen 12 uur en 24 uur formaat. 3. Följ dessa viktiga steg nedan för att justera pedometerns rörelsekänslighet för att försäkra dig om att beräkningarna blir exakta: Real-time klok In DIST / TIMER of CAL / TIMER modus drukt u ST / SP om de timer te starten. 2. modus RÖRELSEKÄNSLIGHET Dompel het apparaat nooit onder in water. Dit kan elektrische schokken veroorzaken en het apparaat beschadigen. Laat de interne componenten met rust. Doet u dit niet dan zal de garantie vervallen en kan schade ontstaan. Het apparaat bevat geen door de gebruiker te repareren onderdelen. Var lugn och still under mätningen. Rörelser kan påverka mätresultaten TIPS Den individuella steglängden varierar. Ställ in en passande längd för medelstegslängden. För att bestämma steglängden gå 10 steg och dividera avståndet med 10. Bedieningsmodi 1. Met de ingebouwde hartslagmeter kunt u tijdens uw training gemakkelijk uw hartslag meten. STEP Tryck MODE för att bekräfta och avsluta. BESCHRIJVING wordt de 5. TYPE Druk MODE weergegeven. Esperamos que você encontre todas as informações que necessitar, entretanto se você quiser entrar em contato direto com nosso SAC, ligue para 55 11 2182-8608. 3. Reinig het apparaat met een licht vochtige doek en een mild schoonmaakmiddel. Stel het apparaat niet bloot aan extreme klappen, schokken of schommelingen in temperatuur of vochtigheid. Tryck inte hårt på pulssensorn. • till önskad vikt (30-150 kg eller 65- De timer begint op nul en telt tot maximaal 99 uur, 59 minuten, en 59 seconden (99:59’59”). 1. totdat Tryck RESET / 340 lbs)*. TIMER UW HARTSLAG METEN KLOK Tryck MODE, kroppsviktssiffrorna kommer att blinka. 4. SPECIFICATIES 2. Druk voorzichtig en trek het klepje van het batterijvak open. SOBRE A OREGON SCIENTIFIC ST / SP: Startar / stoppar tidtagaruret Gebruik nooit verschillende types of oude en nieuwe batterijen door elkaar. • 3. Innan användning skall isoleringstejpen under batteriluckan dras bort. BATTERIJEN apenas nos modelos dos EUA e as indicações em unidades métricas apenas nos modelos da UE / RU. 2. • • till önskad steglängd (30 till 150cm Tryck RESET / eller 11 till 60 tum)*. LCD DE PEDOMETER GEBRUIKEN 1. Pressione MODE para entrar no modo desejado. Para zerar os valores, pressione RESET / NB *Imperial meeteenheden worden alleen gebruikt op NOTA *As indicações em unidades imperiais são usadas COMO VERIFICAR OS VALORES Pas gevoeligheidsschakelaar aan als de loopsnelheid verandert. Herhaal stappen 2-4 totdat de meting nauwkeurig is. De volgende situaties kunnen onjuiste stapgegevens veroorzaken: NB Het apparaat zal niet werken, totdat de isolatietape verwijderd is. 30 a 150 kg (60 a 340 lbs)* no modo DIST / Verschijnt in Timer Modus 10. Pas in cm of inch* Formato 12 horas / 24 horas com hora / minuto / segundo 99 horas, 59 minutos, 59 segundos Para zerar o timer, pressione RESET / TIMER ou CAL / TIMER. 9. Als het apparaat minder stappen weergeeft dan u daadwerkelijk genomen hebt, schuift u de schakelaar naar “+” . • Relógio de tempo real Timer de contagem progressiva Pressione ST / SP novamente para interromper o timer. Gewicht in kg of lbs* Om het apparaat te activeren, trek u aan de isolatietape onder de batterijklep. PILHAS 2. 8. DESCRIÇÃO 0 a 999,99 km (0 a 999,99 milhas)* ou Afstanden in km of mijl* STEP, DIST / TIMER, CAL / TIMER 0 a 99.999 passos 1,5V Als het apparaat meer stappen weergeeft dan u daadwerkelijk genomen hebt, schuift u de schakelaar naar “-” . 4. Modos de funcionamento Distância percorrida de • CAL / TIMER geeft geschatte aantal verbrande calorieën en timer weer 7. • • • DIST / TIMER geeft afgelegde afstand en timer weer TIPO Contador de passos LR44 Loop op normale snelheid; neem tenminste 100 stappen. worden ISOLATIETAPE O timer de contagem progressiva começa a contar do zero até um máximo de 99 horas, 59 minutos e 59 segundos (99:59’59”). tamanho calorieën Zet de stappenteller op nul. 3. STARTEN TIMER DE CONTAGEM PROGRESSIVA No Modo DIST / TIMER ou CAL / TIMER pressione ST / SP para iniciar o timer. wanneer • 2. • STEP geeft aantal stappen en tijd weer Não arranhe a tela de cristal líquido. isolante seja retirada. 1. • 2. NOTERING För att öka eller minska produktens rörelsekänslighet, ändra rörelsekänslighetsomkopplare n. Experimentera med olika inställningar för att hitta rätt känslighetsinställning. Dit product is ontworpen om u vele jaren plezier te geven, mits goed behandeld. Houd de volgende regels in acht: Este produto foi concebido para proporcionar muitos anos de uso satisfatório se manuseado de forma adequada. Observe as seguintes orientações: • 6 MODE: Växlar mellan STEP, DIST / TIMER och CAL / TIMER 5. Bevestig het apparaat op de juiste wijze aan uw riem. Sensorn är känslig mot ljuskällor. Täck hela sensorn med din ﬁngertopp för att blockera allt ljus. 5 1. 4. BEWEGINGSGEVOELIGHEID • INVÄNDIGT 7 : Zet schermverlichting aan Kalla ﬁngertoppar och kall luft kan påverka mätresultaten. Du kan behöva värma dina händer före mätning. För att hålla sig i form, behöver normalt en person som väger 60kg gå ca 10000 steg för att bränna 300 kalorier. Följande diagram ger dig en liten uppfattning om kalorikonsumtionen för människor med olika vikt. 3 1 2 3 4 NB Om het apparaat meer of minder beweginggevoelig te maken, schuift u de beweginggevoeligheidsschakelaar naar de gewenste positie. Om de juiste gevoeligheid te bepalen, kunt u verschillende instellingen uitproberen. I DIST / TIMER eller CAL / TIMER-läget, tryck och håll inne MODE i två sekunder för att visa STRIDE / WEIGHT . Steglängdssiffrorna kommer att blinka. 2 6 MODUS: Kies tussen STEP, DIST / TIMER en CAL / TIMER 1. FRAMIFRÅN 5 1. Inmatning av steglängd och kroppsvikt: • HÄLSOTIPS FITNESSTIPS TIP De paslengte verschilt van persoon tot persoon. Voer Schakelaar Bewegingsgevoeligheid: verhogen of verlagen Gama de peso Por medio de la presente Oregon Scientiﬁc declara que el Pedómetro con medidor de pulsaciones PE326PM cumple con los requisitos esenciales de la directiva EMC 89/336/ CE. Tiene a su disposición una copia ﬁrmada y sellada de la Declaración de Conformidad, solicítela al Departamento de Atención al Cliente de Oregon Scientiﬁc. Tack för att du valt en Oregon ScientiﬁcTM stegräknare (PE326PM). Als uw hartslagmeting niet succesvol of correct is, kunt u de volgende tips gebruiken om een nauwkeurige meting te verkrijgen: 4. BINNEN INTRODUKTION PROBLEMEN HARTSLAGMETER OPLOSSEN In DIST / TIMER of CAL / TIMER modus houdt u MODE twee seconden ingedrukt om de PAS / GEWICHT weergave te openen. De stapwaarde zal knipperen. Hartslagmeter: Plaats vinger om hartslag te meten Batterijvak Een aantal seconden nadat u uw vinger van de hartslagmeter haalt, zal de pedometer terug keren naar zijn vorige stand. U kunt ook op drukken om de Hartslag modus te verlaten. 1. 1. 3. För en precis kalorimätning måste ﬂera faktorer tas i beräkning. PE326PM använder kroppsvikten och antalet steg för att ge en bra uppskattning. Om paslengte en lichaamsgewicht in te stellen: 2. 4. 30 a 150 cm (11 a 60 pulgadas)* Esperamos que encuentre toda la información que necesite en nuestra página web. En cualquier caso, si necesita contactar con el departamento de Atención al Cliente directamente, por favor visite www.oregonscientiﬁc. es la sección “Contáctenos” o llame al 902 338 368. Los residentes en EEUU pueden visitar www2.oregonscientiﬁc. com/service/default.asp o llamar al 1-800-853-8883. 2. 3 3. 0.1 a 9999,9 kcal Visite nuestra página web (www.oregonscientiﬁc.com) para conocer más sobre los productos de Oregon Scientiﬁc tales como: Reproductores MP3, juegos y productos de aprendizaje electrónico para niños, relojes de proyección, productos para la salud y el deporte, estaciones meteorológicas y teléfonos digitales y de conferencia. La página web también incluye información de contacto de nuestro departamento de Atención al Cliente, en caso de que necesite contactar con nosotros, a la vez que Preguntas Frecuentes y Descargas de los programas y controladores necesarios para nuestros productos. Gångavstånd = Antal steg x medelstegslängden Noggrannheten för mätning av avstånd är helt beroende av att rätt steglängd ställs in. Ha denna manual till hands när du använder din nya produkt. Den innehåller en praktisk steg-för-steg instruktion, samt teknisk speciﬁkation och varningsmeddelanden som du bör känna till. 1 1 2 3 4 Calorías SOBRE OREGON SCIENTIFIC Om du inte erhåller någon pulsavläsning eller om du tror att pulsen är fel, följ tipsen nedan för noggrann mätning: SWE Bij het precies berekenen van verbrande calorieën komen veel factoren kijken. De PE326PM gebruikt het lichaamsgewicht het aantal gemaakte stappen om een goede schatting te maken. 2 tranquilo. NOTA Para fazer o aparelho mais ou menos sensível ao movimento, coloque a chave sensibilidade de movimento na posição adequada. Para determinar a quantidade certa de sensibilidade, experimente os diferentes ajustes. 1. EU - DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD 3. Pressione MODE, os dígitos do peso piscarão. SOLUÇÃO DE PROBLEMAS - PULSAÇÃO Houd deze handleiding bij de hand terwijl u uw nieuwe product gebruikt. Deze bevat praktische stap-voor-stap instructies, evenals de technische speciﬁcaties en belangrijke waarschuwingen. Distancia del paso NOTA *Las unidades de medición imperial sólo se usan en los modelos americanos, y las métricas en los modelos UE/UK. PARA CONSULTAR LOS VALORES : Pressione para entrar no modo PULSE apenas nos modelos dos EUA e as indicações em unidades métricas apenas nos modelos da UE / RU. 0 a 99,999 pasos MEDICIÓN DEL RITMO CARDÍACO Pulse MODE y manténgalo pulsado durante 2 segundos. El valor de 12 horas parpadeará. Pulse RESET / para seleccionar formato de 12 ó 24 horas. Los contenidos de este manual y de la ﬁcha técnica están sujetos a cambios sin aviso previo. Las imágenes no están dibujadas a escala. El fabricante y sus proveedores no son responsables ante usted ni ninguna otra persona por ningún gasto provocado por daños, beneﬁcios perdidos o cualquier otr. Contador de pasos 1. 2. Este producto está diseñado para funcionar durante muchos años, si se usa correctamente. Tenga en cuenta las instrucciones de seguridad siguientes. • Limpie el producto con un paño ligeramente humedecido y un detergente suave. • Nunca sumerja el dispositivo en agua. Hacerlo podría causar descargas eléctricas u otros daños a la unidad. • No exponga la unidad principal a fuerza extrema, descargas o ﬂuctuaciones de temperatura o humedad. • No manipule los componentes internos. De hacerlo anulará la garantía de la unidad y podría causar daños. La unidad contiene componentes que el usuario no debe manipular. • No mezcle distintos tipos de pilas, ni pilas nuevas con pilas viejas. • No use pilas recargables en este producto. • Retire las pilas si va a guardar el producto por un largo periodo de tiempo. • No raye la superﬁcie de la pantalla. • Lea el manual de usuario detenidamente antes de operar la unidad. • No elimine este producto con la basura normal. Es necesario desecharlo separadamente para poder tratarlo. CRONÓMETRO RELOJ Pulse MODE hasta que aparezca el modo STEP. AVISOS Reloj CÓMO USAR EL PODÓMETRO PILAS Para cambiar las pilas: Ajuste la sensibilidad si cambia de velocidad. Repita los pasos 2-4 hasta obtener mediciones precisas. Las situaciones siguientes pueden provocar que se recojan datos erróneos: PARA EMPEZAR CINTA AISLANTE Chave sensibilidade de movimento: aumenta ou diminui a sensibilidade da unidade 7. Coloque la unidad correctamente y fíjela a la cintura o al cinturón. 2. NOTA *Las unidades de medición imperial sólo se usan : Liga a luz de fundo RESET / : Zera os valores na tela; aumenta os valores de ajustes Aparece cuando las pilas están casi gastadas. 10. Paso en cm o pulgadas* 3. 6. Se muestra en Modo PULSO Se muestra en Modo Cronómetro ST / SP: Inicia / Pára o timer 5. 2. Peso en libras o kg* MODE: Alterna entre STEP, DIST / TIMER e CAL / TIMER 2. 4. FELSÖKNING FÖR PULSMÄTNING AVSTÅND OCH KALORIER 7 Siga estas importantes instrucciones para ajustar la sensibilidad al movimiento y garantizar lecturas precisas: 1. 9. 3. O pedômetro retornará ao modo anterior, alguns segundos após a remoção do dedo. Alternativamente, pressione para sair do modo PULSE. 6 SENSIBILIDAD DEL MOVIMIENTO LCD 8. Pressione RESET / até que o comprimento do passo desejado seja selecionado (30 a 150cm ou 11 a 60 polegadas)*. 2. Dank u dat u voor Oregon ScientiﬁcTM Pedometer (PE326PM) gekozen heeft. DICA O comprimento do passo individual varia. Insira o comprimento apropriado da média de passos. Para determinar o comprimento do passo, caminhe 10 passos e divida a distância percorrida por 10. 5 JUSTERA INSTÄLLNINGAR Modell: PE326PM BRUKSANVISNING Totale afstand = genomen stappen x gemiddelde paslengte Het accuraat meten van de afstand hangt af de het correct instellen van een individuele pas. INTRODUCTIE 7 1. 1. 7. 2. 5. 7 1. No Modo DIST / TIMER ou CAL / TIMER pressione e mantenha pressionado MODE por dois segundos para entrar na tela STRIDE / WEIGHT. Os dígitos dos passos piscarão. 3 1. CONSEJOS PARA ENTRENAR Para conﬁgurar o comprimento do passo e o peso corporal: 2 Stegräknare med pulsmätare INSTELLINGEN AANPASSEN NL O cálculo preciso de calorias consumidas exige a consideração de diversos fatores. O PE326PM utiliza o peso corporal e o número de passos dados a ﬁm de fornecer uma boa estimativa. VISTA FRONTAL Herhaal stappen 3 en 4 om de minuutwaarde en secondewaarde in te stellen. AFSTAND EN CALORIEËN Distância total = passos dados x comprimento médio do passo. O cálculo correto da distância depende do ajuste exato do comprimento médio do passo individual. 1. CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS 6. Model: PE326PM DISTÂNCIA E CALORIAS Espere suﬁciente tiempo: las mediciones pueden durar entre 6 y 12 segundos, dependiendo de la estabilidad de las señales recibidas. 1. Repita as etapas 3, 4 para completar o ajuste de minutos e segundos. Pedometer met Hartslagmeter Pressione para entrar no modo PULSE. O símbolo piscará durante a medida da pulsação. AJUSTE DAS CONFIGURAÇÕES POR • 3 6. 1. HANDLEIDING MANUAL DO USUÁRIO Distancia total = número de zancadas x longitud media de zancada La medición correcta de la distancia depende de que se haya ajustado correctamente la distancia cubierta por cada paso. Pressione MODE para conﬁrmar a alteração e passar para o ajuste seguinte. Modelo: PE326PM CONFIGURACIÓN DE AJUSTES ES 5. En persons puls indikerar hur många gånger hjärtat slår under en given tidsperiod. Denna enhet mäter det ungefärliga antalet hjärtslag under en minut. Placera ditt ﬁnger lätt på pulsmätarens utsida. EU CONFORMITEITS VERKLARING Bij deze verklaart Oregon Scientiﬁc dat deze Pedometer met Hartslagmeter PE326PM voldoet aan de essentiële eisen en aan de overige relevante bepalingen van EMC richtlijn 89/336/CE. Een kopie van de getekende en gedateerde Conformiteits verklaring is op verzoek beschikbaar via onze Oregon Scientiﬁc klanten service. 3. Tryck MODE igen och timinställningen kommer att blinka. 4. Tryck RESET / för att ändra timme. Tryck och håll inne för att ändra snabbt. 5. Tryck MODE för att verkställa och gå till nästa inställning. 6. Repetera 3, 4 för sekundinställningarna. att slutföra minut och 1. Tryck för att gå in i PULSE läget. Ikonen kommer att blinka när pulsen mäts. 2. Stegräknaren kommer att återgå till föregående läge några sekunder efter att ﬁngret avlägsnats. Alternativt, tryck för att gå ur PULSE läget. © 2006 Oregon Scientiﬁc. All rights reserved. 086L004600-015 2006.7.31 4:36:14 PM