ProForm PETL7813 de handleiding

Merk: ProForm

Model: PETL7813

Type: de handleiding

Sticker met

serienummer

Modelnummer PETL78132

Serienummer

WAARSCHUWING

Lees alle instructies en voorzorgs-

maatregelen in deze handleiding

door voordat u dit apparaat gaat

gebruiken. Bewaar deze handlei-

ding voor verdere raadpleging.

Onderdeel Nr. 209736 R0404A

Gedrukt in USA

GEBRUIKSAANWIJZING

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op

uw volledige tevredenheid. Mocht

u nog vragen hebben, mochten

sommige onderdelen ontbreken

of beschadigd zijn neem dan con-

tact op met de winkel waar u dit

Produkt hebt gekocht.

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN

Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit ap-

paraat hebt gekocht.

Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:

• het MODELNUMMER VAN HET PRODUKT (PETL78132)

• de NAAM VAN HET PRODUKT (PROFORM

790 TR loopband)

• het SERIENUMMER VAN HET PRODUKT (zie de kaft van de handleiding)

• het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 34 en 35 van deze

handleiding

INHOUD

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina

Opgelet: U kunt in het midden van deze handleiding een GEDETAILLEERDE TEKENING vinden.

Onder- Aantal Beschrijving

deelnr.

Onder- Aantal Beschrijving

deelnr.

101 1 Basis van het Bedieningspaneel

102 2 Moer van de Lift Onderstel

103 8 Massaschroef/Schroef van het Choke

104

1 Sleutel/Klip

105 2 Schroef voor Ventilator

106 1 Ventilator

107 1 Bedieningspaneel

108 44 Schroef

109 1 Linker Houder

110 1 CD Houder

111 1 Rechter Houder

112 1 Draad voor iFIT.com

113 1 Stekerbus voor iFIT.com

114 2 Bout van Motorhouder

115 1 Schroef Optische Schakelaar

116 1 Basis van het Bedieningspaneel

117 1 Handgreep links (Bovenste)

118 1 Moer Optische Schakelaar

119 1 Linker Onder Handvat

120 1 Handgreep rechts (Bovenste)

121 1 Rechter Onder Handvat

122 1 Plaat met Elektronica

123 1 Motorkap

124 1 Achterkant Bedieningpaneel

125 1 Stervormige Pakkingring Optische

Schakelaar

126 2 Stervormige Pakkingring Achteroller

127 4 Sterringen van de Staander

128 2 Voorste Isolator

129 2 Voorste Schroef Isolator

130 1 Optische Plaat

131 1 Draad voor iFIT.com

132 1 Filter Draad

133 1 Draad Optische Schakelaar

134 2 Schroef van Sluiting

135 2 1” Tek Schroef

136 1 Katrolbout

137

1 Katroltussenring

138 1 Katrol

139 1 Borstkas-band Sensor

140 1 Katrolbout

141 3 Dosje met Ferriet

142 1 Filter

143 4 Plastic Tussenstuk

144 1 Beugel voor Elektronica

145 1 Schakelbord met Electronica

146 1 Choke

147 1 Beugel voor Controller

148 1 Motor Isolator

149 1 Pols Ontvanger

150 1 On/Off Knop

151 1 Stroomonderbreker

152 1 Bescherm

153 1 Pols-draad

# 1 8” Groene Draad, Vrouwelijk/Ring

# 1 8” Groene Draad, 2 Vrouwelijke

# 1 14” Witte Draad, 2 vrouwelijke

# 1 6” Witte Draad, 2 vrouwelijke

# 1 6” Blauwe Draad, 2 vrouwelijke

# 1 4” Blauwe Draad, 2 vrouwelijke

# 1 4” Zwarte Draad, 2 vrouwelijke

# 1 Gebruikersaanwijzing

* Inclusief alle meegeleverde delen.

# Deze onderdelen woorden niet getoond.

Specificaties kunnen zonder kennisgeving worden ver-

anderd.

PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.

LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL78132 R0404A

Onder-

Aantal Beschrijving

deelnr.

Onder-

Aantal Beschrijving

deelnr.

1 1 Linker voetkussentje

2 12 Schroef voor de voetleuning

3 2 Moer van de Isolator Bovenste

4 2 Sticker Isolator

5 2 Kapje Isolator

6 2 Grijze Isolator Veer

7 2 Isolator

8 2 Bodem Kap Isolator

9 2 Beugel voor Isolator

10 2 Steunhouder Isolator

11 4 Moer van Steunplaat Isolator

12 2 Moer van de Isolator

13 1 Loopoppervlak

14 2 Loopband geleider

15 4 Schroef van de Band Geleider

16 2 Loopoppervlak Schroef (Achter)

17 2 Schakelbout van het Onderstel

18 1 Wieltje/Katrol

19 1 Magneet

20 9 Schakelmoer van Onderste

21 2 Schakel-tussenstuk

22 1 Sensor

23 1 Schroef van de Sensor

24 1 Sensorklip

25 2 Schakelbout van Lift

26 1 Tussenring van de Motor

27 1 Katrol/Vliegwiel/Ventilator

28 1 Riem van de Motor

29* 1 Arm montage

30 1 Schakelbout van de Idler

31 1 Motor

32 1 Hulp-pitmanarm

Lift Onderstel

34 1 Moer van de Motor

2 Moer van het Loopplatform

Tussenring van de Idler

Hellingmotor

38 2 Bout van Hellingmotor

1/4” Tussenring

Stervormige Pakkingring van Roller

41 1 Bijstelbout van de Voorste Roller

2 Loopoppervlak Schroef (Voorste)

Transformator

44 5 Schroef voor Kap

45 1 Kap

Sticker voor Kap

47 1 Stroomon-derbreker

48 1 Controller

2 Elektriciteitssnoer

Contactpunt

51 2 Waarschuwing

52 10 3/4” Tek Schroef

53 3 Klip Onderkap

54 1 Onderkap

55 1 Verbinding

56 1 Klemschroef

57 1

Verbindingsklip

58 1 Kabelbevestiging

59 1 Onderstel

60 1 Rechter Achter Voet

61 1 Borstkas-sensor

62 2 Bijstelbout van de Achterroller

63 1 Achteroller

64 1 Inbussleutel

65 1 5/32”Inbussleutel

66 1 Linker Achter Voet

67 1 Rechter voetkussentje

68 1 Loopband

69 2 Sticker met Waarschuwing

70 2 Blauw Isolator Veer

71 1 Hartslagmeterbalk

72 4 Schroef hartslagmeterbalk

73 1 Splitter

74 1 Draadharnas

75 2 Rechter Bovenste Eindkapje

76 4 Bouten van het Bedieningspaneel

77 4 Sterring

78 5 Schroef van de Kap

79 2 Tussenstuk voor de Staander

80 1 Rechter Staander

81 1 Linker Bovenste Eindkapje

82 1 Montage van Sluiting

Snoer voor Controller

84 1 Linker Staander

2 CD Houder

Bouten

van de Staander

U-vormige beugel

88 2 Beschermkapje Staander

89*

Montage van de Poot

Bout van het Wiel

91 2 Waarschuwingsticker

2 Verlengpoot

Kleine moer

94 2 Wiel

95 2 Stelpoot

Moer van de Poot

97 1 Staander

98 1 Optische schakelaar

2 Kussen voor de Basis

100

Staander Beschermkapje

De GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieron-

der opgesomd staan te kunnen vinden.

1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-

naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge-

bruikers van de loopband voldoende op de

hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en

waarschuwingen.

2. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven

is.

3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond

met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte

achter de loopband en 0,5 m ruimte aan ie-

dere kant van de loopband. Zorg ervoor dat

de loopband geen luchtopeningen, luchtroos-

ters blokkeert. Leg een kleed onder de loop-

band om de vloer te beschermen.

4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis

en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de

loopband niet in een garage, op een overdekt

terras of bij water.

5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen

gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe-

gevoegd.

6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en

huisdieren bij de loopband vandaan.

7. De loopband kan alleen door mensen die min-

der dan 125 kg wegen worden gebruikt.

8. Laat nooit meer dan een persoon op de loop-

band.

9. Draag geschikte kleding wanneer u de loop-

band gebruikt. Draag geen losse kleding die

in de loopband verstrikt kan raken.

Sportkleding voor mannen en vrouwen aan-

bevolen.

Gebruik de loopband nooit op blote

voeten, op sokken of op sandalen. Draag al

tijd sportschoenen.

10. Steek de stekker alleen in een geaard stop-

contact (zie pagina 10). Geen elk ander appa-

raat moet zich op dezelfde groep bevinden.

11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge-

bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of

korter.

12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van-

daan.

13. Loop nooit op de loopband wanneer de electri-

citeit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband

niet wanneer het electrische snoer of stekker

beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij

niet goed werkt. (Zie VOORDAT U BEGINT op

pagina 5 als de loopband niet goed werkt.)

14. Start de loopband nooit wanneer u op de

band staat. Houdt u altijd vast aan de hand-

leuningen wanneer u de loopband gebruikt.

15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.

Stel de snelheid geleidelijk bij om schok-

kende versnellingen te voorkomen.

16. De pols-sensor is geen medisch instrument.

Verschillende factoren zoals beweging van de

gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de

metingen beïnvloeden. De pols-sensor is al-

leen als hulpmiddel bedoeld voor algemene

hartslag meting.

17. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond-

draaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de

stekker\par uit het stopcontact, en druk de

on/off (aan/uit) knop voor de stroomonderbre-

king in de uit stand wanneer u de loopband

niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om

de aan/uit knop te vinden.)

18. Voltooi eerst de montage van de loopband

voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.

(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP-

BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa-

gina 27.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om

de loopband te kunnen uitklappen, inklappen

of verplaatsen.

19.

Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten

is voordat u de loopband inklapt of verplaatst.

20. U zult een “piep” geluid horen wanneer tijdens

het gebruik van de iFIT.com CD’s en video’s de

snelheid en/of de hellingstand van de loopband

veranderd wordt/worden. Luister naar het

“piep” geluid en ben er op voorbereid dat de

snelheid en/of hellingstand van de loopband

gaat/gaan veranderen. In sommige gevallen

kan de snelheid en/of hellingstand veranderen

voordat de persoonlijke trainer dat aangeeft.

WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor

matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische

schok of persoonlijk letsel te verminderen.

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

4 33

De stickers hier getoond zijn op uw gewichtsbank geplakt.

Sticker 1:

OPGELET: Houdt Uw handen en voeten tijdens het gebruik

van de loopband van deze plaatsen weg.

Sticker 2:

GEVAAR: Bescherm uzelf en andere gebruikers tegen het ri-

sico van ernstig letsel. Lees deze handleiding en:

• Ga altijd op de zijrails staan bij het starten en stoppen van

de loopband.

• Stel de snelheid geleidelijk bij.

•

Houdt U tijdens het gebruik van de loopband vast aan de

handleuningen om te voorkomen dat U valt draag ook al

tijd de veiligheidsklip.

•

Stop wanneer u zich niet goed voelt, duizelig of kortade

mig wordt.

• Sluit de sluitklip goed voordat u de loopband verplaatst of

opbergt.

•

Plaats de hellling van de loopband in de laagste stand

voordat U de loopband opvouwt.

• Laat kinderen niet in de buurt van of op de loopband spelen.

• Haal de sleutel uit het apparaat wanneer U deze niet ge-

bruikt.

• Blijf met uw kleding, uw vingers en hoofdhaar uit de buurt

van de lopende band.

•

Probeer nooit tijdens het gebruik de loopband te repareren

of bij te stellen.

• Draag altijd sportschoenen wanneer U op de loopband oe-

fent.

21. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik

van de iFIT.com CD’s en video’s handmatig de

snelheid en hellingstand aanpassen door op de

nelheid en Helling toetsen te drukken. De

snelheid en hellingstand instellingen van de CD

of video programma’s zullen worden aangepast

wanneer u nochtans een “piep” geluid hoort.

22. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw

CD- of videospeler wanneer u deze niet ge-

bruikt.

23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog

goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.

24. Inspecteer alle onderdelen van de loopband

en draai ze dan goed vast.

25.

GEVAAR: Trek de stekker altijd direct

na gebruik van de loopband uit het stopcon-

tact. Eveneens de stekker uit het stopcontact

trekken vóór het schoonmaken van de loop-

band, voor het plegen van onderhoud en voor

het bijregelen zoals beschreven is in deze

handleiding. Verwijder nooit de motorkap ten

zij een technicus dat aangeeft. Ander onder-

houd dan datgene wat vermeld staat in deze

handleiding moet door een technicus uitge-

voerd worden.

26. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik

bedoeld. Gebruik de loopband niet commer-

cieel of voor verhuur.

VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN

De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspan

ning.

1. Tenen aanraken

Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw

heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk

en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15

seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,

achterkant van knieen en rug.

2. Kniepees strekken

Zit met één been gestrekt. Trek uw andere voet naar u toe en leg

deze tegen de binnenkant van het gestrekte been. Reik zover mo-

gelijk naar uw tenen. Houdt deze houding 15 seconden vol en ont-

span. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,onderrug en lies.

3. Kuit/achillespees strekken

Leun met het ene been voor het andere, naar voren en plaats uw

handen tegen de muur. Houdt uw achterste been gestrekt en uw

achterste voet plat op de grond. Buig uw voorste been, leun naar

voren en duw uw heupen naar de muur toe. Houdt deze houding 15

seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer voor ieder been. Om

uw achillespees verder te strekken, buig ook uw achterste been.

Spieren: kuiten, achillespees en enkels.

4. Dijspier strekken

Pak met één hand tegen de muur voor evenwicht, uw voet met uw

andere hand vast. Breng uw voet zo ver mogelijk tegen uw zitvalk

aan. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit

3 keer voor ieder been. Spieren: dijspier en heupspieren.

5. Binnendij strekken

Zit met de voetzolen tegen elkaar en knieën naar buiten gebogen.

Haal uw voeten zover mogelijk naar uw lies toe. Herhaal dit 3 keer.

Spieren: dijspier en heupspieren.

WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-

programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond-

heidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoon-

lijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt.

BEWAAR DEZE INSTRUCTIES

32 5

Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire

PROFORM

790 TR loopband. De 790 TR heeft een

uitgebreid scala aan functies waarmee u uw training

plezieriger en effectiever kunt maken. En wanneer u de

loopband niet gebruikt kunt u de 790 TR loopband in-

klappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan

andere loopbanden.

Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorg-

vuldig door voordat u de loopband gebruikt. Mocht

u nog vragen hebben, neem dan contact op met de

winkel waar u dit produkt hebt gekocht.

Om u beter van

dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en

serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het mo-

delnummer is PETL78132. Het serienummer bevindt

zich op een sticker op de loopband (zie kaft van deze

handleiding).

Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te-

kening hieronder en de verschillende onderdelen.

VOORDAT U BEGINT

Handleuning

Staander

Sluitknop

Accessoire Houder

Ventilator

Sleutel/Klip

Aan/uit Knop

Stroomon-

derbreker

Loopband

Regelbaar Kussen

Voetkussentje

RECHTERKANT

Bijstelbouten voor

de Achterroller

Bedieningspaneel

CD Speler

CD Houder

Pols-sensor

LINKERKANT

RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE

De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoe-

ren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie

raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.

INTENSITEIT VAN UW OEFENING

Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivascu-

lair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit

het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen

door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram

hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet

verbranding en voor een aerobic oefening.

Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u

eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden

zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie ge-

tallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw

trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor

vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor

aerobic oefeningen aanbevolen.

Gebruik de pols-sensor op het bedieningspaneel om

uw hartslag tijdens het oefenen te meten. Stel de snel-

heid of de helling stand van de loopband bij wanneer

uw hartslag te hoog of te laag is.

Vet verbruiken

Om effectief vet te verbranden moet U voor een lan-

gere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen.

Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw

lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de

eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie

te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de

loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal

van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden.

Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en

helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het

middelste getal van uw trainingszone ligt.

Aerobic oefening

Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw

cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic oe-

fening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer

voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt

een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw

spieren te pompen. Het vereist ook een grotere presta-

tie van uw longen om het bloed van zuurstof te voor-

zien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij

totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trai-

ningszone ligt als u een aerobic oefening wilt uitvoeren.

RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING

Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden

bestaan:

Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarm-

fase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en

wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefe-

ning verhoogt uw lichaamstemperatuur , uw hartslag

en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op

uw oefening.

Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensi

teit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hart-

slag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60

minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van

uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten). Haal

diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in.

Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 mi-

nuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw

spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen

na de oefening.

OEFENFREQUENTIE

Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet u

3 keer per week oefenen met minstens een dag rust tus-

sen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u als u

dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te hebben

is het belangrijk om plezierig en regelmatig te oefenen.

WAARSCHUWING:

Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig

ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon

der belangrijk voor mensen ouder dan 35 of

mensen met gezondheidsproblemen. Lees

alle instructies door voor gebruik.

De pols-sensor is geen medisch instrument.

Verschillende factoren zoals beweging van de

gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de

hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sen-

sor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor al-

gemene hartslag meting.

PROBLEEM: De hartslag monitor werkt niet goed.

OPLOSSING: a. Kijk bij PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN op pagina 9 wanneer de

hartslag monitor niet goed werkt.

b. Wanneer de hartslag monitor nog steeds niet goed werkt vervang

dan de batterij. Zoek om de batterij te vervangen naar de deksel

aan de achterkant van de sensor. Steek een muntje in de gleuf van

de deksel en draai de deksel tegen de klok in tot aan de “open” po

sitie. Verwijder de deksel. Haal vervolgens de batterij uit de sensor.

Plaats er een nieuwe CR2032 batterij in met het opschrift naar

boven. Zorg er ook voor dat de rubber band goed in de sensor zit.

Maak de deksel weer vast en draai de deksel in de gesloten positie.

PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren

OPLOSSING: a. Oplossing: a. Haal de sleutel uit het bedieningspa-

neel en TREK SNOER UIT HET STOPCONTACT.

Leg, met de hulp van een tweede persoon, de

Basis van de Staander (97) voorzichtig neer zoals

aangegeven. Verwijder de vijf Schroeven van de

Kap (44). Opgelet: Een kruiskopschroevendraaier

met een schacht van minstens 127mm is vereist.

Zet, met de hulp van een tweede persoon, de

Staanders (97) voorzichtig rechtop zoals aangege-

ven. Draai de Kap (123) voorzichtig af.

Zoek de Sensor (22) en de Magneet (19) aan de lin-

kerkant van de Katrol (18). Draai de Katrol zodanig

dat de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg er

voor dat de afstand tussen de Magneet en de

Sensor ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de

Schroef (23) wat los en verplaats de Sensor enigs

zins. Draai de Schroef weer vast. Maak de kap weer

vast en laat de loopband een paar minuten draaien

om de snelheidsmeting na te kijken.

123

6 31

MONTAGE

De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en

verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.

Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het

vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking be-

vindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant

van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.

Voor de montage heeft u de meegeleverde inbussleutel en daarnaast een platkopschroevendraaier

draadschaar .

Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen. Het getal

tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel (van LIJST MET ONDERDELEN op pa-

gina 34 en 35). Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan. Opgelet: sommige kleine onder-

delen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken.

1. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontactuit het

stopcontact.

Til, met de hulp van een tweede persoon, de Basis van

de Staander (97) voorzichtig in de aangegeven stand.

Steek een van de Verlengpoten (92) in de Basis van de

Staander. (Opgelet: Het kan handig zijn de Basis van de

Staander wat naar voren te kantelen wanneer u de

Verlengpoot insteekt). Zorg ervoor dat de Waarschu-

wingssticker (91) op de aangegeven plaats zit.

Steek de andere Verlengpoot (niet getoond) op dezelfde

manier in.

Batterij

Rubber

Band

Deksel

1/4” Tussenring

(39)–4

Sterring (77)–4

Schroef van Sluiting

(134)–2

1” Tek Schroef (135)–2 Moer van de Poot (96)–4

Bouten van het Bedieningspaneel (76)–4

Zicht

van

boven

3 mm

134

4. Zie stap 6 en zoek naar de vier Bouten van de Staander

(86). Draai de Bouten van de Staander 2 tot 3 slagen los.

Zie tekening 4c. Houdt, met de hulp van een tweede per-

soon, de Basis van het Bedieningspaneel (101) bij de

Staanders (80, 84) vast. Bekijk de onderkant van de

Basis van het Bedieningspaneel en zoek naar de draden

aan de zijkant van de Basis van het Bedieningspaneel.

Zorg ervoor dat de draden

niet door de opening van de

Houders (109, 111) komen. Tekening 4a geeft de goede

ligging van de draden aan. Tekening 4b geeft de ver-

keerde ligging aan.

Zie tekening 4c. Snij de plastic verbindingen die de

Draadharnas (74) en de Pols-draad (153) in de Staanders

(80, 84) vasthouden los. Sluit de Draadharnas en de Pols-

draad aan op de draden aan de zijkanten van de Basis van

het Bedieningspaneel (101). Zorg ervoor dat alle con

nectors goed zijn verbonden (zie inzet-tekening).

WANNEER DE CONNECTORS NIET GOED ZIJN VER-

BONDEN KAN HET BEDIENINGSPANEEL BESCHA

DIGD WORDEN ALS DE STROOM INGESCHAKELD

WORDT. De connectors moeten gemakkelijk in elkaar

passen en elkaar verbinden.

Als dit niet het geval is draai

dan een van de connectors en probeer het opnieuw. Steek

het overschot van de Draadharnas en de Pols-draad in de

Basis van het Bedieningspaneel.

101

111

109

Correct

Incorrect/fout

153

PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt

OPLOSSING:

Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.

Als de loopband te strak is functioneert de loopband

minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleu-

tel uit het bedieningspaneel en

DE STEKKER UIT

HET STOPCONTACT. Draai met de meegeleverde

sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag

tegen de klok in. Wanneer de loopband goed is bijge-

steld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loopplat-

form kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in

het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in

en laat de loopband een paar minuten draaien.

Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.

c. Bel onze klantendienst wanneer de loopband blijft vertragen.

PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt

OPLOSSING:

a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en DE

STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de

loopband niet goed in het midden ligt. Als de loop-

band naar links is verschoven, draai met de meege-

leverde sleutel de linker bout van de achterroller een

1/2 slag met de klok mee. Als de loopband naar

rechts is verschoven, draai dan de bout van de ach-

terroller een 1/2 slag tegen de klok in. Zorg ervoor dat

u de band niet te strak aandraait. Steek de stekker en

de sleutel weer in en laat de loopband een paar minu-

ten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.

b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en

HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT

wanneer de loopband slipt. Draai met de meegele-

verde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4

slag met de klok mee. Wanneer de loopband goed is

bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loop-

platform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed

in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer

in en laat de loopband een paar minuten draaien.

Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.

PROBLEEM:

De helling van de loopband verandert niet op de juiste wijze

OPLOSSING: a. Druk terwijl de sleutel in het bedieningspaneel is geschoven op een van de helling toetsen.

Haal de sleutel er uit terwijl de helling van de loopband zich aanpast. Steek de sleutel na

een paar seconden weer in het bedieningspaneel. De loopband zal dan automatisch de helling

tot de maximale helling aanpassen om vervolgens naar de laagste stand terug te keren.

Hierdoor wordt het hellingssysteem opnieuw gekalibreerd.

Bijstelbouten voor de achterroller

5 à 7 cm

2. Laat, met de hulp van een tweede persoon, de Basis van

de Staander (97) voorzichtig zakken in de aangegeven

stand. (Opgelet: Het kan handig zijn om uw voet op een

van de Verlengpoten [92] te plaatsen tijdens het laten zak-

ken van de Basis van de Staander).

Zorg ervoor dat de

Verlengpoten in de Basis van de Staander blijven zit-

ten.

Maak iedere Verlengpoot (92) met twee Verlengpoot

Bouten (96) en twee 1/4” Tussenringen (39) vast zoals

aangegeven. Draai een Stelpoot (95) in iedere kant van

de Basis van de Staander (97). Draai de Stelpoot nog

niet helemaal in de Basis van de Staander.

Bevestig de twee Kussens voor de Basis (99) op de

Basis van de Staander (97) op de aangegeven plaatsen

met twee 1” Schroeven (135).

Zet, met de hulp van een tweede persoon, de Basis van

de Staander (97) rechtop.

3. Maak het Sluit Mechanisme (82) aan de linker Staander

(84) vast met twee Schroeven voor de Poten (134). Draai

beide Schroeven voor het Slot wat aan voordat u ze volle-

dig vast draait. Opgelet: Het kan zijn dat de Schroeven

voor het slot al aan de Linker Staander zijn vastgedraaid.

135

8. Zorg ervoor dat alle onderdelen vast zijn gedraaid voordat u de loopband gebruikt. Opgelet: Het kan zijn

dat er extra onderdelen zijn.

Bewaar de meegeleverde sleutel op een veilige plaats. U zult de sleutel nog nodig

hebben om de loopband bij te stellen (zie pagina (30). Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedek-

king te beschermen. Als er een dun velletje plastic op de stickers zitten, haal deze er dan af.

101

127

PROBLEMEN OPLOSSEN

U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.

Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,

neem dan contact op met onze klantendienst.

PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld

OPLOSSING:

a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10).

Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter.

b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bedie-

ningspaneel zit.

c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op

het onderstel van de loopband. Als de knop uit-

steekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker

doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de scha-

kelaar opnieuw in om de stroomonderbreker op-

nieuw in werking te stellen (te resetten).

d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electriciteits-

noer van de loopband bevindt. De knop moet zich

in de aan positie bevinden.

PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik

OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening

boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de scha-

kelaar weer in.

b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,

haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.

c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel.

d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt.

e. Als de loopband nog niet wil draaien, bel dan de wintel waar u dit apparaat hebt gekocht.

PROBLEEM:

Het bedieningspaneel is te hoog of te laag

OPLOSSING:

a. U kunt de hoogte van het bedieningspaneel bijstellen. Zie montage stap 7 op pagina 8 voor

verdere instructies.

PROBLEEM: De loopband is tijdens gebruik onstabiel.

OPLOSSING: a. Raadpleeg HOE DE LOOPBAND TE STELLEN op pagina 26.

5. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (101) op de

Staanders (80, 84). Maak de Basis van het Bediening-

spaneel aan iedere Staander vast met twee Bouten van

het Bedieningspaneel (76) en twee Ster Tussenringen

(77).

Zorg ervoor dat de Draden (niet getoond) niet in

de Staanders bekneld raken. Opgelet: Draai alle vier

Bouten van het Bedieningspaneel wat aan voordat u ze

volledig vastdraait.

Zorg ervoor dat de Linker en Rechter Houder (109, 111)

goed in de Basis van het Bedieningspaneel zijn gedrukt

(101).

6. Druk de CD Houder (85) in iedere kant van de Basis van

de Staander (97).

Zie HOE DE LOOPBAND TE STELLEN op pagina 26

wanneer de Wieltjes (niet getoond) de vloer raken of

wanneer de loopband wat wankelt.

Raapleeg stap 7

wanneer u de hoogte van de

Staanders (80, 84) wilt bijstellen. Draai de vier Bouten

van de Staanders (86) vast wanneer u de Staander op

de gewenste hoogte hebt ingesteld en ga vervolgens

naar stap 8.

7. Opgelet: De Staanders (80, 84) kunnen op drie verschil-

lende hoogtes worden ingesteld. De Staanders zijn al in

de middelste stand gemonteerd. Het bijstellen van de

Staanders moet door twee personen gebeuren.

Draai, terwijl de tweede persoon de Basis van het

Bedieningspaneel (101) en de Staanders (80, 84) vast-

houdt, de vier Bouten van de Staander (86) los.

Verwijder vervolgens de twee Bouten van de Staander

en de Sterringen van de Staander (127) bij de Rechter

Staander (80). Stel de Rechter Staander op de ge-

wenste hoogte. Wees voorzichtig dat u de Draadharnas

(74) niet beschadigt. Als het Tussenstuk van de

Staander (79) afvalt druk deze dan weer op de Basis

van de Staander (97). Draai de twee Bouten van de

Staander en de Sterringen van de Staander weer in de

Rechter Staander en in de Basis van de Staander vast.

Stel de Linker Staander (84) op dezelfde manier bij.

(Opgelet: De Linker Staander bevat geen draadharnas).

Zorg ervoor dat beide Staanders op dezelfde hoogte

staan. Til de Loopband (13) wat op om er zeker van de

zijn dat deze goed in het midden van de Staanders ligt.

Draai alle vier Bouten van de Staander (86) goed vast.

101

111

109

Doorgeslagen

Resetten

Aan

Positie

HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN

1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven.

Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links

en houdt deze vast. Laat de loopband langzaam zakken tot-

dat het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop

langzaam los.

2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de

loopband op de vloer zakken. Laat de loopband niet op de

grond vallen. Buig door uw knieën en houdt u rug recht

om het risico op persoonlijk letsel te vermijden.

Onderstel

Sluitknop

Sluitpin

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN

De borstkas-sensor bestaat uit twee delen: de borst-

kas-band en de sensor (zie de tekening hieronder).

Steek de flap van de borstkas-band in het ene uiteinde

van de sensor. Druk het uiteinde van de sensor onder

de gesp van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn

met de voorkant van de sensor.

Doe vervolgens

de borstkas-sen-

sor om uw borst-

kas en maak het

andere eind van

de borstkas-band

vast aan de sen-

sor. Mocht het

nodig zijn, stel dan

de lengte van de

band bij. De borstkas-sensor moet onder uw kleding

gedragen worden, strak tegen uw huid en hoog onder

uw borstspieren of borsten. Zorg ervoor dat het logo

van de sensor naar voren wijst en rechtop staat.

Trek de sensor een paar centimeter van uw lichaam

en zoek naar de twee electrodes aan de binnenkant

(de electrodes hebben kleine randjes). Maak beide

electrodes nat met een zoute vloeistof zoals wat spug

of vloeistof voor contact lenzen. Plaats de sensor terug

tegen uw huid.

VERZORGING EN ONDERHOUD VAN DE BORST-

KAS-SENSOR

•

Droog de borstkas-sensor goed na ieder gebruik. De

borstkas-sensor wordt ingeschakeld wanneer u de

electrodes nat maakt en de pols-sensor draagt. De

borstkas-sensor gaat uit wanneer het wordt afge-

daan en de electrodes gedroogd worden. De sensor

blijft langer dan nodig branden en zodoende zullen

de batterijen leeg lopen als de borstkas-sensor elec-

trodes niet goed gedroogd worden.

• Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge

plaats. Bewaar de borstkas-sensor niet in een plas

tic zak of enig andere verpakking die vocht kan vast-

houden.

• Stel de borstkas-sensor niet lang bloot aan direct

zonlicht, niet aan een temperatuur lager dan -10 C

of aan een temperatuur hoger dan 50 C.

• Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het op-

bergen van de borstkas-sensor niet te veel.

• Maak de borstkas-sensor schoon met een zachte

doek en een beetje niet agressief schoonmaakmid-

del. Gebruik nooit schuurmiddelen, alcohol of chemi-

sche producten. U kunt de borstkas-band met de

hand wassen en dan laten drogen.

PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OP-

LOSSEN

De instructies op de volgende pagina’s leggen uit

hoe u de borstkas-sensor met het bedieningspa-

neel kunt gebruiken. Loop de hieronder genoemde

procedures door wanneer de borstkas-sensor niet

goed werkt.

• Zorg ervoor dat u de borstkas-sensor goed draagt

zoals hier links is beschreven. Opgelet: Verplaats de

sensor wat naar boven of naar beneden wanneer de

borstkas-sensor niet goed werkt.

• Gebruik wat zoute vloeistof zoals spug of vloeistof

voor contact lenzen om de electrodes van de sensor

nat te maken. Maak de electrodes opnieuw wat nat

wanneer de hartslag metingen pas verschijnen

nadat u begint te transpireren.

• Loop of ren zo goed mogelijk op het midden van de

loopband. Voor de goede weergave van de hart

slag metingen moet de gebruiker zich op minder

dan een armslengte van het bedieningspaneel

bevinden.

• De borstkas-sensor is ontwikkeld voor mensen met

een normale hartslag. Problemen met de hartslag

meting kunnen een medische oorzaak hebben zoals

vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hartkloppin

gen, of aritmie.

•

De werking van de borstkas-sensor kan beïnvloed

worden door magnetische storingen veroorzaakt

door hoogspanningsdraden en andere electromag-

netische bronnen. Verplaats de loopband als u ver-

moedt dat dit de oorzaak is.

• De CR2032 batterij kan vervangen moeten worden

(zie pagina 31).

Borstkas-band

Flappen

Sensor

Flap

Sensor

Gesp

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN

DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN

HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN

Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband in-

klapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd be-

schadigen. De stekker uit het stopcontact. WAARSCHU

WING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te

kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen.

1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen.

WAARSCHUWING: Buig door uw knieën en houdt uw rug

recht om persoonlijk letsel te vermijden. Zorg ervoor dat

u de kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw rug

om de loopband te tillen.

Til de loopband half omhoog.

2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loop-

band goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de

sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de loopband op

tot het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop lang-

zaam los.

Zorg ervoor dat het onderstel door de sluitpin

goed vast zit.

Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking

te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht.

Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de

temperatuur hoger dan 30° C.

HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN

Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de loop-

band inklappen zoals hierboven is beschreven. Zorg ervoor dan

het onderstel goed met het sluitpin is bevestigd.

1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet op

het onderstel zoals aangegeven.

2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwiel-

tjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste

plaats.

Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen van

de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel

voorkomt. Verplaats de loopband niet over een oneffen

ondergrond.

3. Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loopband

tot deze weer rechtop staat.

Onderstel

Voorwieltjes

Onderstel

Sluitknop

Sluitpin

GEBRUIK EN BIJSTELLEN

DE PERFORMANT LUBE

™

LOOPBAND

Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE

™

is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band

of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband be-

schadigen.

HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN

De stekker moet geaard zijn.

Mocht het niet goed functioneren

geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om

zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een

snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het

snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fa-

brikant aanbevolen snoer.

Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het

stopcontact van de loopband. Licht vervolgens het flapje van het

dosje met ferriet op en klem het rond het snoer vast. Het dosje met

ferriet kan niet op het snoer schuiven. Maak de inbegrepen plastic

verbinding achter het dosje met ferriet vast en snij de uiteinden van

de verbinding af.

Bekijk tekening 2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en ge-

aard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen.

Belangrijk: De loopband kan niet op een stopcontact met onder-

breker van de grondfout circut gebruikt worden.

OPGELET: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok lei-

den. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed ge-

aard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monte-

ren als de stekker niet in het stopcontact past.

Stopcontact van

de loopband

Stopcontact

Flapje

Dosje met Ferriet

Plastic

Verbinding

Gesloten

DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING

Het bedieningspaneel biedt een informatie instelling

die het aantal gebruikte uren op de loopband en het

aantal gelopen mijlen op de loopband bijhoudt. Met de

informatie instelling kunt u ook van mijlen per uur naar

kilometers per uur overschakelen. Bovendien kunt U

met de informatie instelling de demo instelling aan- of

uitschakelen.

Houdt de Stop-toets ingedrukt terwijl u de sleutel in het

bedieningspaneel steekt om de informatie instelling te

kiezen. De volgende informatie wordt weergegeven

wanneer u de informatie instelling gekozen heeft:

De Afstand/Helling geeft het

aantal mijlen (of kilometers)

die u op de loopband gelo-

pen heeft.

De Tijd/Tempo display geeft

het aantal uren aan dat u de

loopband heeft gebruikt.

Een E voor engelse mijlen

of een M voor kilometers

verschijnt in de Snelheid

display. Druk op de

Snelheid + toets om van

eenheid te veranderen.

BELANGRIJK: De Calorieën/Hartslag display moet

blank zijn. Het bedieningspaneel is in de demo instel-

ling wanneer een “d” op de display verschijnt. Deze in-

stelling is alleen bedoeld voor demonstraties in een win-

kel. Wanneer het snoer is ingestoken en het bediening-

spaneel de demo instelling aangeeft kan de sleutel uit

het bedieningspaneel worden genomen, de displays

plus indicatoren zullen automatisch in een zekere volg-

orde oplichten. De toetsen van het bedieningspaneel

zullen nochtans niet werken.

Druk op de Snelheid –

toets wanneer een “d” op de Calorieën/Hartslag in-

dicator verschijnt en de demo instelling gekozen

wordt zodat de display blank is.

Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de infor-

matie instelling te verlaten.

HOE DE LOOPBAND TE STELLEN

Mochten de wieltjes van

de loopband de vloer

raken of mocht de loop

band beginnen te wan-

kelen draai dan aan een

of beide Stelpootjes

onder de basis van de

staander totdat de wiel-

tjes de vloer niet meer

raken en de loopband

niet meer wankelt.

Opgelet: Til mocht het

nodig zijn de loopband

op en gebruik een kruis-

kop schroevendraaier om de Stelpootjes te draaien.

DE ISOLATOR BESCHERM VEREN VERANDEREN

De loopband is voorzien van Isolator Veren (6) die ve-

ring aan de loopband geven. Een paar Grijze Isolator

Veren zijn al op de loopband gemonteerd. Voor een

stuggere loopband kunt u de Grijze Isolator Veren ver-

wijderen en de meegeleverde Blauwe Isolator Veren

monteren.

Vouw de loopband in de opklap stand (zie pagina 21).

Verwijder, met gebruik van een zeshoekige sleutel de

twee Bouten voor de Isolator Houder (12) van een van

de Houders van de Isolator (10). Verwijder de Grijze

Isolator Veer (6) van de Isolator (7) en schuif de

Blauwe Isolator Veer op de Isolator. Steek de Isolator

terug in de ronde kanaal in de Bovenste Kap van de

Isolator (5) en maak de Houder van de Isolator vast

met de Bouten (voor de Isolator Houder).

Draai de

Bouten voor de Isolator Houder wat aan voordat u

ze volledig vastdraait.

Vervang de andere Grijze Isolator Veer (6) op dezelfde

manier.

Stelpootjes

Wieltjes

WAARSCHUWINKEN

De sticker op het bedieningspaneel is in het Engels.

Het meegeleverde blad met stickers bevat dezelfde in-

formatie in vijf verschillende talen. Zoek naar de sticker

met Nederlandse opschrift. Plak de sticker op de aan-

gegeven plaats.

FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL

Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van

verschillende functies om het meest doeltreffend te oe-

fenen.

U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest de

snelheid en de hellingstand van de loopband verande-

ren door een druk op een toets. Het bedieningspaneel

zal U tijdens uw oefening voortdurend feedback geven.

U kunt zelfs uw hartslag meten met de ingebouwde

hartslagsensor of borstriem.

Het bedieningspaneel biedt ook zes vooraf ingestelde

programma’s. Ieder programma verandert automatisch

de snelheid en de helling van de loopband tijdens uw

oefening. Het bedieningspaneel kent ook nog vier hart-

slagprogramma’s. Ieder programma verandert automa-

tisch de snelheid en de helling van de loopband om

zodoende uw hartslag tijdens de oefening binnen uw

trainingszone te houden. Een fitness test programma

geeft bovendien uw max VO2 niveau aan. U kunt ook

nog uw eigen programma's maken en in het geheugen

opslaan voor latere oefeningen.

Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com

interactieve technologie. De iFIT.com technologie

werkt als een persoonlijke trainer bij uw thuis. Met de

ingebouwde CD-speler kunt U de speciale iFIT.com

CD programma’s afspelen. De iFIT.com CD pro-

gramma’s controleren automatisch de de snelheid en

de helling van de loopband terwijl uw persoonlijke trai-

ner u door de oefening leidt. Intense muziek motiveert

extra. Om iFIT.com CD’s te kopen, ga dan naar

onze web site www.iFIT.com.

Met het meegeleverde audio snoer kunt U de loopband

op uw videospeler of televisie aansluiten en de iFIT.com

video’s afspelen. De video programma’s bieden dezelfde

voordelen aan als de CD’s en u kunt meer van uw om-

geving genieten. Om iFIT.com video’s te kopen, ga

dan naar onze web site www.iFIT.com.

U kunt tevens de loopband ow uw computer aansluiten

en direct programma’s van internet oproepen. Bekijk

onze website www.iFIT.com voor meer informatie.

Om het controlepaneel handmatig te bedienen,

volg

de stappen beginnende op bladzijde

12.

Om een voor

geprogrammeerd programma te gebruiken, zie blad-

zijde 14.

Om het op hartslag afgestemde programma

te gebruiken, zie bladzijde 16. Om het fitness test

programma te gebruiken, zie bladzijde 18. Om een op

maat eigen programma te maken en gebruiken, zie

bladzijden 19 en 20. Om een iFIT.com CD te gebrui-

ken, zie bladzijde 21. Om een iFIT.com videopro-

gramma te gebruiken,

zie bladzijde 24. Om een

iFIT.com programma onmiddellijk van onze Website

te gebruiken, zie bladzijde 25.

Klip

Sleutel

Opgelet: Het kan zijn dat er op het

bedieningspaneel een plastic vel

zit, haal deze er dan af.

Sticker

12 25

Om deze programma’s van onze website te gebruiken

moet de loopband aangesloten zijn op uw computer.

Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN op

pagina 23. Bovendien moet U een internet aansluiting

en een provider hebben. Een lijst met specifieke sys

teemvereisten kunt u op onze website vinden.

Volg de stappen hieronder om een programma van

onze website te gebruiken.

De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op

pagina 12.

De iFIT.com instelling kiezen.

De handmatige instel-

ling wordt gekozen

wanneer u de sleutel in-

steekt. Druk de

iFIT.com toets om de

iFIT.com van internet te

gebruiken. De indicator

op de toets zal gaan branden.

Naar uw computer gaan en de internetverbin-

ding starten.

Naar onze website www.iFIT.com gaan.

Het gewenste programma van onze website

kiezen.

Lees en volg on line de programma instructies.

De on line instructies volgen en het pro-

gramma starten.

Wanneer u met een programma start begint een

aftelprocedure op uw scherm.

Ga naar uw loopband terug en stap op de voet

kussentjes. Zoek naar de klip, die aan de sleu

tel vastzit en maak de klip aan de tailleband

van uw kleding vast.

Wanneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw pro-

gramma beginnen en de loopband gaan draaien.

Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de

band en begin te oefenen. U zult tijdens het pro-

gramma een “piep” geluid horen wanneer de snel

heid en/of de helling instelling gaat/gaan verande-

ren. OPGELET: Luister naar het “piep” geluid

en bereidt u er op voor dat de snelheid en/of

hellingstand van de loopband gaat/gaan veran-

deren.

U kunt de instellingen handmatige bijstellen door

op de Snelheid of Helling knopen van het bedie-

ningspaneel te drukken wanneer de snelheid of

helling instellingen te hoog of te laag zijn.

Echter,

wanneer u een “piep” geluid hoort zullen de

snelheid en/of de helling stand veranderen in

de eerstvolgende instellingen van het pro-

gramma.

Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel

wanneer u de loopband wilt stoppen. De

Tijd/Tempo display zal opflikkeren. Druk op de

Start-toets of de Snelheid + toets om het pro-

gramma weer opnieuw te starten. De loopband

begint met een snelheid van 1 mph te draaien. Bij

het volgende “piep” geluid zal de snelheid

en/of de helling veranderen en zich bij de vol-

gende segment instelling van het programma

aanpassen.

Nadat de CD of video programma is beëindigd zal

de loopband tot stilstand komen en zal de

Tijd/Tempo display opflikkeren. Opgelet: Om een

ander programma te gebruiken moet u op de

Stop-toets drukken en stap 5 raadplegen.

Opgelet: Zorg ervoor als de snelheid of de hel-

ling van de loopband niet verandert wanneer u

het “piep” geluid hoort dat de iFIT.com indica-

tor aan is en dat de Tijd/Tempo display niet op-

flikkert. Zorg er bovendien voor dat het audio

snoer juist is aangesloten, goed in de plug zit

en dat het snoer niet om het electriciteitssnoer

gewikkeld is.

Uw vordering op de displays volgen.

Zie stap 5 op pagina 12.

De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-

neer het programma eindigt.

Zie stap 7 op pagina 15.

De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 10).

Zoek naar de aan/uit

knop bij het snoer van

de loopband. Plaamts

de aan/uit knop in de

aan positie.

Ga op de voetenkussentjes van de loopband

staan. Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit

(zie tekening op pagina 11) en maak de klip aan

de tailleband van uw kleding vast. Leg vervolgens

het snoer (aan de klip verbonden) onder de pols-

sensor en steek de sleutel in het bediening-

spaneel. De displays en verschillende indicators

zullen even later oplichten. Test de klip door

voorzichtig een paar stappen achteruit te zet-

ten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel

wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het be-

dieningspaneel komt, stel dan de lengte van

de klip bij.

De sleutel volledig in het bedieningspaneel

steken.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier-

boven.

De handmatige instelling kiezen.

Wanneer u de sleutel in

het bedieningspaneel

steekt wordt de hand-

matige instelling geko-

zen. Kies de handma

tige instelling, wanneer

u een programma hebt

gekozen, door steeds op de Kies Programma

knop te drukken totdat een piste verschijnt. Zorg

ervoor dat de indicator op de iFIT.com knop

niet

aan is.

Op de Start

toets of de Snelheid + toets druk

ken om de loopband te starten.

Direct nadat u op de

toets drukt zal de loop

band met een snelheid-

van 1 mijl per uur (mph)

beginnen te draaien.

Houdt u vast aan de

handleuningen vast en begin te oefenen. De snel

heid van de loopband kan worden geregeld met

de toetsen Snelheid + en –. Iedere keer als de

toets wordt ingedrukt zal de snelheid van de loop

band 0,1 mph veranderen. Wanneer u de toets in-

gedrukt houdt zal de snelheid van de loopband

0,5 mph veranderen. Druk op de QuickSpeed

knoppen om vlug van snelheidsinstelling te veran-

deren. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de

snelheid en de afstand in mijlen of kilometers

aangeven. Opgelet: Voor het gemak geven alle

instructies in deze handleiding mijlen aan.

Druk op de Stop-toets om de loopband te stoppen.

De Tijd/Tempo [TIME/PACE] display zal opflikkeren.

Druk op de Start-toets of de Snelheid + toets om de

loopband weer opnieuw in gang te zetten.

Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de

ligging van de band en stel deze bij mocht het

nodig zijn (zie pagina 30).

De hellingstand van de loopband veranderen

zoals gewenst.

Druk op de helling toet-

sen + en – om de

Hellingstand van de loop-

band te veranderen.

Ieder keer als de toets

wordt ingedrukt zal de

helling van de loopband 0,5% veranderen. Druk

op de QuickIncline knoppen om vlug van hellings-

instelling te veranderen.

Bekijk uw vordering op de piste en de displays.

De piste—Een piste van

1/4 mijl (400 m) wordt

aangegeven wanneer de

handmatige instelling of

de iFIT.com instelling ge

kozen is. Als u oefent

zullen de indicators rond

de piste de een na de ander oplichten totdat de

hele piste is opgelicht. De piste zal dan doven en

dan zullen de indicatoren opnieuw gaan oplichten.

Snelheid display—Deze

display geeft de snelheid

[SPEED] van de loop-

band aan. Opmerking:

wanneer de Km/H-indica

tor onder het Snelheid-

display oplicht, toont de console de snelheid en af-

stand in kilometers. Als deze indicator niet brandt,

worden snelheid en afstand in mijlen getoond.

Aan

Positie

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI-

KEN

HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE

WEBSITE TE GEBRUIKEN

HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN

Uw loopband moet om de iFIT.com video's te gebruiken

op uw videospeler aangesloten worden. Raadpleeg HOE

DE LOOPBAND OP UW VIDEOSPELER AANSLUITEN

op pagina 23. Opgelet: Om iFIT.com CD’s of video

cassettes te kopen, raadpleeg onze web site

www.iFIT.com

Volg de stappen hieronder om een iFIT.com video pro-

gramma te gebruiken.

De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op

pagina 12.

De iFIT.com instelling kiezen.

De handmatige instelling

wordt gekozen wanneer

u de sleutel in het bedie-

ningspaneel steekt. Druk

om een iFIT.com video te

gebruiken op de iFIT.com

toets. De indicator op de toets zal gaan branden.

De iFIT.com videocassette insteken.

Steek de video in uw videospeler.

Op de PLAY-toets van uw video drukken.

Direct nadat u op de Play toets heeft gedrukt zal uw

persoonlijke trainer u helpen bij uw oefening. Volg

de instructies van uw trainer. Opgelet: De tijd begint

dan te knipperen op het Tijd/Tempo display, druk

dan op de Start-toets of de Snelheid + toets van het

bedieningspaneel. De loopband reageert niet op

een of videoprogramma wanneer de tijd knippert.

U zult tijdens een video programma een “piep” ge-

luid horen wanneer de snelheid en/of de helling

gaat/gaan veranderen. OPGELET: Luister naar

het “piep” geluid en bereidt u er op voor dat

de snelheid en/of hellingstand van de loop-

band gaat/gaan veranderen. Het kan zijn dat in

sommige gevallen de snelheid en/of hellings-

tand kunnen veranderen voordat de persoon-

lijke trainer dat aangeeft.

U kunt de instellingen handmatige bijstellen door op

de Snelheid of Helling knopen van het bediening-

spaneel te drukken wanneer de snelheid of helling

instellingen te hoog of te laag zijn.

Echter, wanneer

u een “piep” geluid hoort zullen de snelheid

en/of de helling stand veranderen in de eerstvol-

gende instellingen van het programma.

Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel

wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd begint

dan te knipperen op het

Tijd/Tempo display. Druk

op de Start-toets of de Snelheid + toets om het

programma weer opnieuw te starten. Direct begint

de loopband met een snelheid van 1,0 mph te

draaien. Bij het volgende “piep” geluid zal de

loopband de snelheid en/of de helling verande-

ren en zich bij de volgende segment instelling

van het of video programma aanpassen.

Nadat de video programma eindigt zal de loop-

band tot stilstand komen en zal de tijd begint dan

te knipperen op het Tijd/Tempo display. Opgelet:

Druk, om een ander video programma te gebrui-

ken, op de Stop toets of haal de sleutel uit het ap-

paraat en ga naar stap 1 op deze pagina.

Opgelet: Als de snelheid of de helling van de

loopband niet verandert wanneer u het “piep”

geluid hoort:

• Zorg er dan voor dat de indicator naast de

iFIT.com indicator aan is en dat de tijd begint

dan te niet knipperen op het Tijd/Tempo dis-

play. Druk op de Start-toets of de Snelheid +

toets van het bedieningspaneel wanneer de

tijd opflikkert.

• Stel de volume van uw of video bij. Het kan

zijn dat het bedieningspaneel het signaal van

het programma niet ontvangt omdat de ge-

luidssterkte van de of video te hoog of te laag

is.

• Zorg ervoor dat het audio snoer juist is aan-

gesloten, goed in de plug zit en niet om het

electriciteitssnoer gewikkeld is.

Uw vordering op de displays volgen.

Zie stap 5 op pagina 12

Uw hartslag meten als u dat wilt.

Zie stap 6 op pagina 13.

Zet desgewenst de ventilatoren aan.

Zie stap 7 op pagina 13.

De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-

neer het programma eindigt.

Zie stap 7 op pagina 15.

OPGELET: Haal altijd de iFIT.com videocasset

tes uit uw video speler wanneer u ze niet ge-

bruikt.

Houd de Stop-toets vast

terwijl u de sleutel in het

paneel plaatst om de

eenheid te veranderen.

De Snelheid display zal

een “E” aangeven voor

engelse mijlen of een M aangeven voor kilome-

ters. Druk op de Snelheid + toets om van de ene

naar de andere eenheid over te schakelen. Haal

de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u de

gewenste eenheid heeft gekozen en steek deze

vervolgens weer in.

Calorieën/Hartslag dis-

play—

Deze display geeft

bij benadering de ver-

bruikte calorieën [CALO-

RIES] en vet calorieën

[FAT CALS] aan. (Zie

VET VERBRUIKEN op

pagina 32). The display will change from one

number to the other every few seconds. De dis-

play zal telkens na een paar seconden van getal

verwisselen. De display zal ook uw hartslag

[PULSE] aangeven wanneer u de pols-sensor of

de borstkas-sensor gebruikt.

Afstand/Helling

display—Deze display

geeft de gelopen afstand

[DISTANCE] en de hel-

lingstand [INCLINE] van

de loopband aan. De dis-

play zal telkens na een paar seconden van getal

verwisselen. Opmerking: steeds wanneer het hel-

lingniveau verandert, wordt op het display het hel-

lingniveau getoond.

Tijd/Tempo display—

wanneer u de handma

tige of de iFIT.com instel

ling heeft gekozen, deze

display geeft de verlopen

tijd [TIME] uw tempo

[PACE] aan (het tempo is in

minuten per mijl ge-

meten). Als er een programma wordt geselec

teerd, toont het display de resterende tijd, het hui

dige programmasegment en uw huidige tempo.

De display zal wanneer een programma gekozen

is (niet voor hartslagprogramma 4) de overblij

vende tijd in plaats van de verlopen tijd aangeven.

Druk op de

Stop knop, haal de sleutel uit het be-

dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de

displays opnieuw in te stellen (te resetten).

Het meten van uw hartslag als u dat wilt.

U kunt uw hartslag meten door gebruik van of de

borstkas-sensor of de pols-sensor.

Om de pols-sen-

sor te gebruiken

moet u eerst zor-

gen dat u schone

handen heeft. Ga

vervolgens op de

voetrails staan

en houdt de pols-

sensor vast door

uw handen op de metalen contactpunten te plaat-

sen. Zorg dat u uw handen niet beweegt.

Wanneer uw pols wordt gemeten zal op de

Calorieën/Hartslag display twee keer (– –) ver-

schijnen en dan zal uw hartslag worden aangege-

ven.

Houdt de contactpunten ongeveer 15 se-

conden vast voor het meest zuivere resultaat.

Zet desgewenst de ventilatoren aan.

Druk op de knop onder de ventilator om de venti-

lator aan te zetten. Om de ventilator op volle

sterkte te laten draaien druk nogmaals op de

knop. Druk, om de ventilator uit te schakelen, een

derde keer op de knop. Opgelet: De ventilator zal

een paar minuten nadat de loopband tot stilstand

is gekomen automatisch uitgaan.

Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-

neer u klaar bent met uw oefening.

Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-

toets en stel de hellingstand in de laagste posi-

tie. De helling van de loopband moet zich in de

laagste stand bevinden wanneer u de loop-

band wilt opbergen anders kan de loopband

beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel

uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een

veilige plek.

Opgelet: Het bedieningspaneel be-

houdt de “demo” instelling wanneer de dis-

plays en indicatoren blijven branden nadat u

de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 26 om

de demo instelling uit te schakelen.

De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in de

uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefe

ning en de stekker uit het stopcontact trekken.

Contactpunten

HOE IFIT.COM VIDEO PROGRAMMA'S GE-

BRUIKEN

HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN

Opgelet: Zie instructie A als uw video speler een

AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie

instructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik

is. Zie instructie B als u een televisie heeft met in-

gebouwde video speler.

A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de

plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-

triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het

snoer in de adapter. Steek de adapter in de AUDIO

OUT plug van uw video.

B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de

plug aan de voorkant van de loopband bij het electri-

citeitssnoer. Steek het andere uiteinde van het snoer

in de adapter. Steek de adapter in een RCA Y-adap-

ter (verkrijgbaar in elektronica winkels). Haal vervol-

gens het snoer die nu in de AUDIO OUT plug zit uit

deze plug en steek deze in de Y-adapter. Steek de

Y-adapater in de AUDIO OUT plug van uw video.

HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN

Opgelet: Zie instructie A als uw computer van een

3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie B

als uw computer alleen een PHONES plug heeft.

A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de

plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-

triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het

snoer in de LINE OUT plug van uw computer.

B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de

plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-

triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het

snoer in de splitter. Steek de splitter in de PHONES

plug van uw computer. Steek uw koptelefoon in de

splitter.

14 23

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO

AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Audio

Snoer

Adapter

VIDEO AUDIO

ANT

. IN

RF OUT

OUT

Audio

Snoer

Adapter

Snoer verwijderd uit

de AUDIO OUT plug

RCA Y-Adapter

LINE OUT

Audio

Snoer

De sleutel goed in het bedieningspaneel ste

ken.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op

pagina 12.

Een van de drie vooraf ingestelde pro-

gramma’s kiezen.

De handmatige instelling

wordt gekozen wanneer

u de sleutel in het bedie-

ningspaneel steekt.

Druk, om een vooraf in-

gesteld programma te

kiezen, meerdere keren op de Kies Programma

toets totdat een “P 8,” “P 9,” “P 10,” “P 11,” “P 12,”

of “P 13” op de Afstand/Helling display verschijnt.

De Snelheid display zal

wanneer een vooraf in-

gesteld programma ge-

kozen wordt de maxi-

mum snelheidsinstelling

van het programma een

paar seconden lang

aangegeven. De Tijd/Tempo display zal de duur

van het programma aangeven.

De piste geeft de eerste zeven snelheidsinstellin-

gen van het programma aan. Opgelet: Diagram 8

tot en met 13 aan de linkerkant van het bediening-

spaneel geven aan hoe de snelheid en de helling

tijdens de vooraf ingestelde programma's zullen

veranderen. Bijvoorbeeld, diagram 12 geeft aan

dat de snelheid tijdens het vooraf ingesteld pro-

gramma 12 geleidelijk zal toenemen tijdens de

eerste helft en zal afnemen tijdens de tweede helft

van het programma. De helling blijft hetzelfde.

Op de Start-toets of de Snelheid + toets druk-

ken om het programma te starten.

Even nadat u op de toets drukt zal de loopband

automatisch de eerste snelheid en hellingstand

van het programma instellen. Houdt u vast aan de

handleuningen en begin te oefenen.

Ieder programma wordt in meerdere segmenten

verdeeld, die verschillen in tijd. Ieder segment

heeft één instelling voor de helling en voor de

snelheid. Opmerking: dezelfde snelheid en/of hel-

ling instelling(en) kan/kunnen voor twee of meer-

dere opeenvolgende segmenten worden gepro

grammeerd.

De snelheid van het eer-

ste segment zal aange-

geven worden in de eer

ste kolom van het Huidig

Segment van de piste,

welke opflik kert. (De

helling instelling wordt

niet op de piste aange-

geven). De snelheidsin-

stellingen voor de volgende zeven segmenten

worden in de kolommen rechts weergegeven.

De kolom van het Huidig Segment en de eerste

kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog

maar drie seconden overblijven in het eerste seg-

ment. Er klinkt een serie geluidssignalen.

Bovendien zullen de Snelheid display en/of de

Afstand/Helling display opflikkeren en zult U ook

drie tonen horen wanneer de snelheid en de hel-

ling van de loopband gaan veranderen. Wanneer

het eerste segment voltooid is

zullen alle instellin-

gen een kolom naar links verplaatst worden. De

snelheid voor het tweede segment wordt dan in

de kolom van het Huidig Segment (welke opflik-

kert) aangegeven. De snelheid en de helling van

de loopband zullen zich automatisch aan het

tweede segment aanpassen. Opmerking: als alle

lampjes in de kolom voor het huidige segment

branden nadat de snelheidsinstellingen naar links

zijn verplaatst, bewegen de snelheidsinstellingen

omlaag zodat alleen de hoogste indicatoren in het

programma-display worden getoond. Als niet alle

lampjes in de kolom voor het huidige segment

branden wanneer de snelheidsinstellingen weer

naar links worden verplaatst, bewegen de snel-

heidsinstellingen weer naar boven.

Het programma gaat door totdat de snelheidsin-

stellingen voor het laatste segment worden weer-

gegeven in de kolom voor het huidige segment en

er geen tijd resteert.

De loopband komt dan lang

zaam tot stilstand.

U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstel

ling op enig moment tijdens het programma te

hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door

op de Snelheids of Hellingstoetsen te drukken.

Een bijkomende indicator zal gaan branden of uit-

gaan in de kolom van het Huidig Segment wan-

neer u een paar keer op de Snelheid toetsen drukt.

(Als in enig van de kolommen rechts van de kolom

van het Huidig Segment evenveel indicatoren opf-

likkeren als in de kolom van het Huidig Segment

dan kan nog een indicator gaan branden of uit

gaan in die kolommen.)

Opgelet: De loopband

zal wanneer het volgend segment van het pro-

gramma start automatisch de snelheid en de

helling voor het volgende segment instellen.

Huidige Segment

HOE DE LOOPBAND OP UW VIDEOSPELER OF

COMPUTER AANSLUITEN

PHONES

Audio

Snoer

Splitter

Koptelefoon/Speakers

HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA’S TE

GEBRUIKEN

1522

Uw vordering op de displays volgen.

Zie stap 5 op pagina 12

Uw hartslag meten als u dat wilt.

Zie stap 6 op pagina 13.

Zet desgewenst de ventilatoren aan.

Zie stap 7 op pagina 13.

De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-

neer het programma eindigt.

Zie stap 7 op pagina 15.

BELANGRIJK: Neem altijd de iFIT.com CD's uit

de CD speler wanneer u ze niet meer nodig hebt.

HOE MUZIEK CD'S SPELEN

U kunt als u dat wilt uw eigen muziek CD's in de CD

speler afspelen. Kies voordat u muziek CD's wilt spe-

len de handmatige instelling van het bedieningspaneel

(raadpleeg HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE

GEBRUIKEN op pagina 12). Opgelet: Het gebruik

van CD-RW kan, terwijl u hard op de loopband

loopt, door verschillende factoren, zoals de kwali-

teit van de CD en de brander gebruikt om de CD-

RW te maken, worden beïnvloed.

U kunt ook uw eigen koptelefoon met de CD speler ge-

bruiken. Wij raden een koptelefoon met schuimrubbe-

ren kussentjes aan om de kans op statische elektrici-

teit tot een minimum te beperken. Steek de koptele-

foon in de plug onder de ventilator. Bevestig de draad

van de koptelefoon aan uw kleding om daar geen last

van te hebben.

Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk

te stoppen. De Tijd/Tempo zal opflikkeren. Druk

op de Start-toets of the Snelheid + toets om het

programma weer op te starten. De loopband zal

met een snelheid van 1 mph beginnen te draaien.

De loopband zal wanneer het volgend segment

van het programma start automatisch de snelheid

en de helling van het volgende segment instellen.

Uw vordering op de displays volgen.

Zie stap 5 op pagina 12.

Het meten van uw hartslag als u dat wilt.

Zie stap 6 op pagina 13.

Zet desgewenst de ventilatoren aan.

Zie stap 7 op pagina 13.

Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-

neer u klaar bent met uw oefening.

Zorg ervoor dat

wanneer het programma eindigt

de helling van de loopband op de laagste stand

staat. Haal vervolgens de sleutel uit het bediening-

spaneel en bewaar deze op een veilige plek.

Opgelet: Het bedieningspaneel blijft in de

“demo” instelling wanneer de displays en indi-

catoren blijven branden nadat u de sleutel uit

het bedieningspaneel heeft gehaald. Zie pagina

26 om de demo instelling uit te schakelen.

De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in

de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw

oefening.

Wanneer u een iFIT.com CD programma gebruikt zal

een erkende persoonlijke trainer u door uw oefening

leiden terwijl het programma de snelheid en de helling

van de loopband met tussenposes controleert.

Opgelet: Om iFIT.com CD’s of videocassettes te

kopen, ga dan naar onze web site www.iFIT.com.

Volg de stappen hieronder om een iFIT.com CD pro-

gramma te gebruiken

Steek de sleutel in het bedieningspaneel.

Raadpleeg HOE DE STROOM IN TE SCHAKE-

LEN op pagina 12.

Kies de iFIT.com instelling.

De handmatige instel-

ling wordt gekozen wan-

neer u de sleutel in-

steekt. Druk de iFIT.com

toets om de iFIT.com

CD's te gebruiken. De

indicator op de toets zal

gaan branden.

Plaats de iFIT.com CD in de CD speler.

Druk op de

klep van de

CD speler in

de aangege-

ven richting

om de CD

speler te ope-

nen. Plaats

een iFIT.com

CD in de CD speler en sluit de klep.

Druk de Play/Pause toets om het programma

te starten.

Duk op de Play/Pause

toets naast de CD spe

ler om het CD pro-

gramma te starten. Een

ogenblik nadat u op de

toets hebt gedrukt zal

uw persoonlijke trainer u gaan leiden door uw oe-

fening. Volg simpelweg de instructies van uw per-

soonlijke trainer op. Opgelet: Druk de Start toets

of de Snelheid + toets op het bedieningspaneel

wanneer de Tijd/Tempo display opflikkert. De

loopband zal niet op een CD programma reageren

wanneer de Tijd/Tempo display opflikkert.

Tijdens het CD programma zal een elektronische

“piep” geluid aangeven wanneer de snelheid en/of

de helling van de loopband zullen veranderen.

BELANGRIJK: Luister altijd naar het “piep”

geluid en wees voorbereid op snelheids- en/of

hellings- veranderingen. Soms kan de snel-

heid en/of de helling veranderen voordat de

persoonlijke trainer dat beschrijft.

Wanneer de snelheids- of de hellingsinstellingen

te hoog of te laag zijn dan kunt u wanneer u dat

wilt de instellingen op welk moment dan ook

handmatig veranderen door op de Snelheids- of

Hellingstoetsen van het bedieningspaneel te druk-

ken.

Bij het volgende piep geluid zal echter de

snelheid en/of de helling met de volgende in-

stellingen van het CD programma veranderen.

Om het programma wan-

neer dan ook te stoppen

druk op de Stop toets

van het bedieningspa-

neel en daarna op de

Play/Pause toets naast

de CD speler. De Tijd/Tempo display zal beginnen

op te flikkeren. Om het programma opnieuw te

starten druk op de Play/Pause toets en daarna op

de Start toets of op de Snelheid + toets van het

bedieningspaneel. De loopband zal met een snel-

heid van 1 mph beginnen te draaien.

Wanneer u

het volgend “piep” geluid hoort zullen de snel-

heid en de helling met de volgende instellin-

gen van het CD programma veranderen.

Wanneer het CD pro-

gramma voltooid is zal de

loopband langzaam tot

stilstand komen en de

Tijd/Tempo display zal be-

ginnen op te flikkeren.

Opgelet: Druk om een ander CD programma te kie

zen op de Skip/Search toetsen naast de CD speler.

Opgelet: Als de snelheid of de helling van de

loopband niet na het “piep” geluid verandert

zorg er dan voor dat de iFIT.com indicator

brandt en dat de Tijd/Tempo display niet opf

likkert. Druk op de Start toets of op de

Snelheid + toets van het bedieningspaneel

wanneer de Tijd/Tempo display opflikkert.

Stel het volume in als u dat wilt.

Druk op de Volume toet-

sen naast de CD speler

om het volume in te stel-

len.

Skip/

HOE HARTSLAGPROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN

De borstkas-sensor dragen.

U moet de borstkas-sensor dragen om een

hartslagprogramma te gebruiken. Zie instruc-

ties op pagina 9.

De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op

pagina 12.

Selecteer het op hartslag afgestemde pro-

gramma.

Als de sleutel erin ge-

stopt is, zal de handma-

tige modus geselecteerd

worden. Om een hart-

slagprogramma te kie-

zen druk dan meerdere

keren op de Kies Programma toets totdat een “P

1,” “P 2,” “P 3,” of “P 4” op de Afstand/Helling dis-

play verschijnt.

Diagrammen 1 tot en met 4 aan de linkerkant van

het bedieningspaneel geven aan hoe de naar te

streven hartslag tijdens het programma zal veran-

deren. Uw hartslag zal tijdens hartslagprogramma

1 ongeveer 85% van uw geschatte maximale hart-

slag bereiken. Uw hartslag zal tijdens hartslagpro-

gramma 2 en 3 ongeveer 80% van uw geschatte

maximale hartslag bereiken. Uw hartslag zal tij-

dens hartslagprogramma 4 ongeveer op het door

u bepaald niveau liggen.

Opgelet: Uw geschatte maximale hartslag wordt

berekend door uw leeftijd van 220 af te trekken.

Als uw leeftijd bijvoorbeeld 30 is dan is uw maxi

male hartslag 190 (220 - 30 = 190).

Tijdens de hartslagpro-

gramma’s zal het de

piste een grafiek laten

zien die uw hartslag

weergeeft. Elke keer als

er een hartslag gedetec-

teerd wordt, zal er een

piek toegevoegd worden.

Voer uw leeftijd in.

Als het hartslagpro-

gramma geselecteerd

wordt, zal een leeftijdsin-

stelling oplichten in het

hellingdisplay en zullen de

letters “AGE” (leeftijd) ver-

schijnen op het

Calorieën/Hartslag display. Druk gewoon op de

Enter toets wanneer u uw leeftijd al hebt ingevoerd.

Als u uw leeftijd nog niet hebt ingevoerd druk dan

op de + en - toetsen naast de Enter toets om uw lef-

tijd in te voeren. Druk vervolgens op de Enter toets.

Hoe een na te streven hartslag invoeren.

Ga naar stap 6 wanneer programma 1, 2, of 3

gekozen is. Wanneer programma 4 wordt ge-

kozen volg de instructies hieronder.

Nadat u uw leeftijd hebt

ingevoerd zullen de let-

ters “PLS” en de na te

streven hartslag instelling

voor het programma in

de Calorieën/Hartslag

display oplichten. Als u

dat wilt druk op de + en - toetsen naast de Enter

toets om de na te streven hartslag instelling bij te

stellen. Wanneer u de gewenste instelling bereikt

druk dan op de Enter toets.

Een maximum snelheid invoeren.

Ne letter “SPd” en de

maximum snelheidsinstel-

ling van het programma

zullen vervolgens op de

Calorieën/Hartslag display

opflikkeren. Als u dat wilt

druk op de + en - toetsen

naast de Enter toets om de maximum snelheidsin-

stelling in te stellen. Wanneer u de gewenste instel

ling bereikt druk dan op de Enter toets.

16 21

Play/

Pause

Play/

Pause

Volume

WAARSCHUWING: Gebruik

de programma’s voor de hartslag niet wan-

neer U hartklachten heeft of wanneer U ouder

dan 60 en niet actief bent. Bespreek met uw

huisarts, als u regelmatig medicijnen inneemt

of de medicijnen uw oefening voor de hartslag

kan beïnvloeden.

HOE IFIT.COM CD PROGRAMMA'S GEBRUIKEN

Druk op de Start-toets of de Snelheid + knop

om het programma te laten beginnen.

Direct nadat de knop is ingedrukt, zal de loopband

zich automatisch aanpassen aan de eerste snel-

heids- en hellingsinstellingen voor het pro

gramma. Houd de leuning vast en begin te lopen.

Ieder programma is in verschillende tijdsegmen-

ten van verschillende lengte ingedeeld. Een na te

streven hartslag is voor ieder segment gepro-

grammeerd. Opgelet: Dezelfde na te streven hart-

slag is voor alle segmenten geprogrammeerd

wanneer hartslagprogramma 4 gekozen wordt.

Tijdens ieder segment zal het bedieningspaneel

uw hartslag geregeld vergelijken met de na te

streven hartslag. Wanneer uw hartslag veel lager

of hoger dan de na te streven hartslag is dan zal

de loopband automatisch sneller of langzamer

gaan draaien om uw hartslag dichterbij uw na te

streven hartslag aan te laten sluiten. De helling

van de loopband zal tevens automatisch omhoog

gaan wanneer de snelheid de maximale instelling

heeft bereikt (zie stap 6 op pagina 16) en uw hart-

slag nog steeds lager is dan uw na te streven

hartslag om zodoende uw hartslag dichter bij uw

na te streven hartslag aan te laten sluiten.

U zult gedurende de laatste drie seconden van

ieder segment een aantal tonen horen en zullen

de Snelheid display en de Afstand/Helling display

opflikkeren.

Het programma blijft doorgaan totdat het laatste

segment eindigt. De loopband zal dan langzaam

tot stilstand komen.

Als de snelheid of helling te hoog of te laag is,

kunt u deze instelling met de toetsen Snelheid en

Incline bijstellen. De snelheid en/of de hellings-

tand van de loopband zal/zullen echter, telkens

wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met

uw ten doel gestelde hartslag instelling vergelijkt

automatisch toenemen of verminderen om uw

hartslag dichter bij uw ten doel gestelde hartslag

instelling te brengen.

Wanneer uw pols tijdens het programma niet ge-

meten kan worden dan zullen de letter PLS in de

Calorieën/Hartslag display opflikkeren en zullen

de snelheid en helling van de loopband automa-

tisch toenemen of verminderen totdat het pro-

gramma uw pols kan meten. Zie PROBLEMEN

MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN op

pagina 9 wanneer dit voorkomt.

Druk op de Stop-toets om het programma wanneer

dan ook te stoppen. Programma’s voor de hartslag

mogen zouden echter niet tijdelijk gestopt en dan

weer gestart mogen worden. Om een programma

voor de hartslag opnieuw te gebruiken kies dan

weer het programma en begin bij het begin.

Uw vordering op de displays volgen.

Zie stap 5 op pagina 12.

Zet desgewenst de ventilatoren aan.

Zie stap 7 op pagina 13.

Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-

neer u klaar bent met uw oefening.

Zie stap 7 op pagina 15.

De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op

pagina 12.

Een van uw eigen programma’s kiezen.

De handmatige instelling

wordt gekozen wanneer

u de sleutel in het bedie-

ningspaneel steekt. Om

een eigen programma te

kiezen druk meerdere

keren op de Kies Programma toets totdat een “P

6” of “P 7” in de Afstand/Helling display verschijnt.

Nadat u een van uw eigen programma gekozen

heeft zal de programma display een eenvoudig

overzicht van het gekozen programma aangeven.

De Tijd/Tempo display geeft de tijdsduur van het

programma aan.

Opgelet: Raadpleeg HOE UM EIGEN PRO-

GRAMMA SAMEN TE STELLEN op pagina 19

wanneer er maar 3 indicator kolommen in de

piste branden.

Op de Start-toets of de Snelheid + toets druk-

ken om het programma te starten.

Even nadat u op de toets drukt zal de loopband

automatisch de eerste snelheid en hellingstand

van het programma instellen. Houdt u vast aan de

handleuningen en begin te oefenen.

Ieder programma wordt

in meerdere segmenten

verdeeld, die verschillen

in tijd.

Ieder segment

heeft één instelling voor

de helling en voor de

snelheid. De snelheid

van het eerste segment

zal aangegeven worden in de eerste kolom van het

Huidig Segment van de piste, welke opflik

kert. (De

helling instelling wordt niet op de piste aangege-

ven). De snelheidsinstellingen voor de volgende

segmenten worden in de kolommen rechts weer

gegeven.

Wanneer er nog maar drie seconden over blijven

in het eerste segment van het programma zullen

beide kolommen van het Huidige Segment en de

kolom rechts opflikkeren, een aantal tonen zullen

klinken, de Snelheid display en de stand/helling

display zullen opflikkeren en

alle snelheids- instel-

lingen zullen met een kolom naar links opschui-

ven.

De snelheid voor het tweede segment wordt

dan in de kolom van het Huidig Segment (welke

opflikkert) aangegeven. De snelheid en de helling

van de loopband zullen zich automatisch aan het

tweede segment aanpassen.

Het programma gaat door totdat de snelheidsin

stellingen voor het laatste segment worden weer-

gegeven in de kolom voor het huidige segment en

er geen tijd resteert. De loopband komt dan lang-

zaam tot stilstand.

U kunt als u dat wilt tijdens gebruik het programma

nogmaals bijstellen. Druk gewoon op de Snelheid

en Helling toetsen

om de snelheid en de hellings-

tand van het huidige segment aan te passen.

Deze nieuwe instellingen zullen in het geheugen

worden opgeslagen nadat het huidige segment vol-

tooid is. Om de tijdsduur van het programma te

verlengen moet u eerst wachten totdat het pro-

gramma beëindigd is. Druk dan vervolgens op de

Start-toets en programmeer snelheid en helling in-

stellingen voor zoveel meer segmenten als U wenst.

(Opgelet: Terwijl u segmenten aan het programma

toevoegt zullen de snelheid instellingen niet naar

links worden verplaatst. Integendeel

de kolom van

het Huidig Segment zal een kolom naar rechts wor-

den verschoven. Wanneer de kolom van het Huidig

Segment de rechterkant van de programma display

bereikt zullen alle kolommen met indicatoren in de

display drie kolommen naar links worden ver-

plaatst.) Druk twee keer op de Stop-toets wanneer u

het aantal gewenste segmenten heeft toegevoegd.

Om de tijdsduur van het programma te verminde-

ren moet u altijd tijdens het uitvoeren van het pro-

gramma twee keer op de Stop drukken.

Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk

te stoppen. Alle displays zullen tijdelijk stoppen en

de Tijd/Tempo display zal opflikkeren. Om het

programma te herstarten druk dan op de Start-

toets of de Snelheid + toets. De loopband zal met

een 1 mph beginnen de draaien. De loopband zal

automatisch wanneer het volgende segment start

de snelheid en de helling instellen.

Uw vordering op de displays volgen.

Zie stap 5 op pagina 12.

Het meten van uw hartslag als u dat wilt.

Zie stap 6 op pagina 13.

De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan

neer het programma eindigt.

Zie stap 7 op pagina 15 .

Huidig Segment

HOE UW EIGEN PROGRAMMA TE GEBRUIKEN

Het fitness test programma meet uw maximale VO2 ni

veau. Voor de beste resultaten moet dit programma al-

leen worden gebruikt wanneer u veel energie hebt.

Gebruik het programma niet wanneer u al die dag hebt

geoefend. Volg de stappen hieronder om het pro

gramma te gebruiken.

Doe de borstkas-sensor om.

U moet de borstkas-sensor dragen om het fit-

ness test programma te gebruiken. Zie instruc-

ties op pagina 9.

Steek de sleutel volledig in het bedieningspa-

neel.

Raadpleeg HOE DE STROOM IN TE SCHAKE-

LEN op pagina 12.

Kies het fitness test programma.

De handmatige instelling

wordt gekozen wanneer

u de sleutel insteekt.

Druk, om het fitness test

programma te kiezen,

meerdere keren op de

Kies Programma toets totdat een “P 5” op de

Afstand/Helling display verschijnt.

De Tijd/Tempo display zal wanneer het fitness

programma gekozen wordt aangeven dat het pro-

gramma 9 duurt.

De piste zal tijdens het

fitness test programma

een bewegende grafiek

aangeven die uw hart-

slag voorstelt. Ieder keer

als een hartslag wordt

gemeten zal een nieuwe

piek worden aangegeven.

Voer uw geslacht in.

Wanneer het fitness test

programma gekozen

wordt zullen de letters

“GEn” (geslacht) en een

“m” (man) of een “F”

(vrouw) in Calorieën/

Hartslag display opflik

keren. Druk op de + en - toetsen naast de Enter

toets om een geslacht te kiezen en druk vervol

gens op de Enter toets.

Voer uw leeftijd in.

Nadat u uw geslacht hebt

ingevoerd zal het word

“AGE” (leeftijd) en de

leeftijdsinstelling in de

Calorieën/Hartslag dis-

play opflikkeren. Druk

gewoon op de Enter

toets als u uw leeftijd al hebt ingevoerd. Druk de +

en - toetsen naast de Enter toets en voer uw leef-

tijd in wanneer u uw leeftijd nog niet hebt inge-

toetst. Druk vervolgens op de Enter toets.

Op de Start-toets of de Snelheid + toets druk-

ken om het programma te starten.

Even nadat u op de toets drukt zal de loopband

automatisch de eerste snelheid en hellingstand

van het programma instellen. Houdt u vast aan de

handleuningen en begin te oefenen.

Het bedieningspaneel zal tijdens het fitness test

programma automatisch de snelheid en helling

van de loopband controleren. De loopband zal

langzaam tot stilstand komen wanneer het pro-

gramma voltooid is en uw maximale VO2 niveau

zal in de Tijd/Tempo display verschijnen.

Opgelet: De fitness test zal stoppen en een nul (0)

zal in de Tijd/Tempo display verschijnen wanneer

uw hartslag tijdens het eerste gedeelte van het

programma hoger is dan 70% van uw maximale

hartslag; wanneer uw hartslag wanneer dan ook

tijdens het programma langer dan een paar se-

conden hoger is dan 85% van uw maximale hart-

slag, of wanneer uw pols gedurende een paar se-

conden tijdens het programma niet gemeten kan

worden (de letters “PLS” zullen opflikkeren in de

Calorieën/Hartslag display).

Uw vordering op de displays volgen.

Zie stap 5 op pagina 12

Zet desgewenst de ventilatoren aan.

Zie stap 7 op pagina 13.

De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-

neer het programma eindigt.

Zie stap 7 op pagina 15.

18 19

De sleutel goed in het bedieningspaneel ste-

ken.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op

pagina 12.

Een van uw eigen programma’s kiezen.

De handmatige instelling

wordt gekozen wanneer

u de sleutel in het bedie-

ningspaneel steekt. Om

een eigen programma te

kiezen druk meerdere

keren op de Kies Programma toets totdat een “P

6” of “P 7” in de Afstand/Helling display verschijnt.

Opgelet: Als u uw programma nog niet heeft

samengesteld zullen drie kolommen met indi-

catoren in de programma display gaan bran-

den. Raadpleeg HOE UW EIGEN PROGRAMMA

TE GEBRUIKEN op pagina 20 wanneer er meer

dan drie kolommen met indicatoren branden.

Druk op de Start-toets of de Snelheid + toets

en stel de gewenste snelheid en helling instel-

ling.

Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de

loopband beginnen te draaien. Houdt u vast aan

de handleuningen en begin te oefenen.

Zie de piste. Ieder eigen

programma wordt in

segmenten met een

tijdsduur van 1 minuut

verdeeld. Ieder segment

heeft één instelling voor

de helling en voor de

snelheid. De snelheid

van het eerste segment

zal in de eerste kolom van het Huidig Segment

van het piste opflikkeren. (De helling instelling

wordt niet op de piste aangegeven.) Om een snel

heid en een helling instelling voor uw eerste seg-

ment te programmeren stelt U gewoon de snel

heid en de helling van de loopband in door op de

Snelheid en de Helling toetsen te drukken. Iedere

keer als op de snelheidstoetsen wordt gedrukt zal

een bijkomende indicator oplichten of doven in de

kolom Huidig Segment.

De snelheid en de helling instellingen zullen in het

geheugen worden opgeslagen wanneer het eerste

segment van het programma voltooid is. De drie

kolommen met indicatoren zullen dan een kolom

naar links verplaatst worden en de snelheid en

helling instelling zullen in de kolom van het Huidig

Segment opflikkeren. Programmeer een snelheid

en helling instelling voor het tweede segment

zoals hierboven is beschreven. Opgelet: Nadat

het derde segment voltooid is zullen de kolommen

met indicatoren niet meer een kolom naar links

verplaatst worden. In plaats daarvan zal de kolom

van het Huidig Segment met een kolom naar

rechts worden verplaatst. Wanneer de kolom van

het Huidig Segment de rechterkant van de pro-

gramma display bereikt zullen alle kolommen met

indicatoren in de display drie kolommen naar links

worden verplaatst.

Ga door met het programmeren van snelheid en

helling instellingen voor het aantal gewenste seg-

menten. U programma kan uit veertig segmenten

bestaan. Druk twee keer op de Stop-toets wan-

neer u klaar bent met uw oefening. De snelheids-

en hellingsinstelling die u geprogrammeerd hebt

en het aantal geprogrammeerde segmenten zul-

len dan in het geheugen worden opgeslagen.

De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-

neer het programma eindigt.

Zie stap 7 op pagina 15.

Huidig Segment

HOE HET FITNESS TEST PROGRAMMA TE GE-

BRUIKEN

HOE UW EIGEN PROGRAMMA SAMEN TE

STELLEN

103

123

131

133

132

130

115

125

118

126

129

128

129

128

114

148

29*

137

136

138

140

147

103

146

145

143

144

103

142

141

103

150

151

152

154

GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL78132 R0404A

Zie voor een beschrijving van de onderdelen de onderdelen-

lijst op pagina 34 en 35 in de gebruiksaanwijzing.

113

134

89*

153

135

100

103

135

104

105

106

105

107

117

120

116

119

108

121

108

124

111

108

101

109

103

100

122

127

139

149

GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL78132 R0404A

ProForm PETL7813 de handleiding

Merk: ProForm

Model: PETL7813

Type: de handleiding

Download PDF

rapport

ProForm PETL7813 de handleiding

ProForm PETL7813 de handleiding

Gerelateerde artikelen

Andere documenten