Modelnummer PETL38905.1
Serienummer
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand
-
leiding door voordat u dit appa
-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Sticker met
Serienummer
GEBRUIKSAANWIJZING
www.iconeurope.com
Bezoek onze website
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con-
tact op met de winkel waar u dit
produkt hebt gekocht.
Onderdeel Nr. XXXXXX R1205A In Canada gedrukt © 2005 ICON IP, Inc.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit ap-
paraat hebt gekocht.
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:
• het MODELNUMMER VAN HET PRODUKT (PETL38905.1)
• de NAAM VAN HET PRODUKT (PROFORM 380 P loopband)
• het SERIENUMMER VAN HET PRODUKT (zie de kaft van de handleiding)
• het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING (zie LIJST MET ONDERDELEN en de GEDE-
TAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding)
INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina
Opgelet: U vindt een GEDETAILLEERDE TEKENING en een LIJST MET ONDERDELEN in het midden van deze
handleiding.
2 27
AANDACHTEN
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.
26 3
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge-
bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
2. Gebruik de loopband alleen zoals voorge-
schreven in deze handleiding.
3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte
achter de loopband en 0,5 m ruimte aan ie-
dere kant van de loopband. Zorg ervoor dat
de loopband geen luchtopeningen, luchtroos
-
ters blokkeert. Leg een kleed onder de loop-
band om de vloer te beschermen.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe-
gevoegd.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.
7. De loopband kan alleen door mensen die min-
der dan 115 kg wegen worden gebruikt.
8. Laat nooit meer dan een persoon op de loop-
band.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de loop-
band gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken. Sportkle-
ding voor mannen en vrouwen aanbevolen.
Draag altijd sportschoenen. Gebruik de loop-
band nooit op blote voeten, op sokken of op
sandalen.
10. Steek de stekker alleen in een geaard stop-
contact (zie pagina 10). Geen elk ander appa
-
raat moet zich op dezelfde groep bevinden.
11.
Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge
-
bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.
12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van-
daan.
13. Loop nooit op de loopband wanneer de electri-
citeit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband
niet wanneer het electrische snoer of stekker
beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij
niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN OPLOSSEN
op pagina 23 als de loopband niet goed werkt.)
14. Lees de noodstopprocedure grondig door en
test de procedure voordat u de loopband ge-
bruikt (raadpleeg GEBRUIK EN BIJSTELLEN
op pagina 10).
15. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de hand
-
leuningen wanneer u de loopband gebruikt.
16. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schok-
kende versnellingen te voorkomen.
17. De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
metingen beïnvloeden. De pols-sensor is al-
leen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.
18. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond-
draaien. Haal altijd de sleutel, trek de stekker
uit het stopcontact, en druk de aan/uit knop in
de uit positie wanneer u de loopband niet ge-
bruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om de
aan/uit knop te vinden.)
19. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP
-
BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa-
gina 21.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.
20.
U zult een “piep” geluid horen wanneer tij
-
dens het gebruik van de iFIT.com CD’s en
video’s de snelheid en/of de hellingstand van
de loopband veranderd wordt/worden. Luister
naar het “piep” geluid en ben er op voor-
bereid dat de snelheid en/of hellingstand van
de loopband gaat/gaan veranderen. In som
-
mige gevallen kan de snelheid en/of helling
-
stand veranderen voordat de persoonlijke
trainer dat aangeeft.
WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor
-
matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
schok of persoonlijk letsel te verminderen.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN
De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspan
-
ning.
1. Tenen aanraken
Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw
heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk
en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15
seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,
achterkant van knieen en rug.
2. Kniepees strekken
Zit met één been gestrekt. Trek uw andere voet naar u toe en leg
deze tegen de binnenkant van het gestrekte been. Reik zover mo-
gelijk naar uw tenen. Houdt deze houding 15 seconden vol en ont-
span. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,onderrug en lies.
3. Kuit/achillespees strekken
Leun met het ene been voor het andere, naar voren en plaats uw
handen tegen de muur. Houdt uw achterste been gestrekt en uw
achterste voet plat op de grond. Buig uw voorste been, leun naar
voren en duw uw heupen naar de muur toe. Houdt deze houding 15
seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer voor ieder been. Om
uw achillespees verder te strekken, buig ook uw achterste been.
Spieren: kuiten, achillespees en enkels.
4. Dijspier strekken
Pak met één hand tegen de muur voor evenwicht, uw voet met uw
andere hand vast. Breng uw voet zo ver mogelijk tegen uw zitvalk
aan. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3
keer voor ieder been. Spieren: dijspier en heupspieren.
5. Binnendij strekken
Zit met de voetzolen tegen elkaar en knieën naar buiten gebogen.
Haal uw voeten zover mogelijk naar uw lies toe. Herhaal dit 3 keer.
Spieren: dijspier en heupspieren.
1
2
3
4
5
25
21. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik
van de iFIT.com CD’s en video’s handmatig
de snelheid en hellingstand aanpassen door
op de Snelheid en Helling toetsen te drukken.
De snelheid en hellingstand instellingen van
de CD of video programma’s zullen worden
aangepast wanneer u nochtans een “piep”
geluid hoort.
22. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw
CD- of videospeler wanneer u deze niet ge-
bruikt.
23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
24. Inspecteer alle onderdelen van de loopband
en draai ze dan goed vast.
25. Steek nooit iets in welke opening dan ook.
26.
GEVAAR: Trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcon-
tact. Eveneens de stekker uit het stopcontact
trekken vóór het schoonmaken van de loop-
band, voor het plegen van onderhoud en voor
het bijregelen zoals beschreven is in deze
handleiding. Verwijder nooit de motorkap ten-
zij een technicus dat aangeeft. Ander onder-
houd dan datgene wat vermeld staat in deze
handleiding moet door een technicus uitgevo-
erd worden.
27. Deze loopband is alleen voor huiselijk ge-
bruik bedoeld. Gebruik de loopband niet com-
mercieel of voor verhuur.
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond-
heidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoon-
lijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
De stickers hier getoond zijn op uw looband geplakt. Let erop dat de tekst op de sti-
ckers in het Engels is. Zoek naar de stickers in het Nederlands en plak ze over de
Engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan contact
op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht en vraag kosteloos om een
nieuwe sticker. Plak de sticker op de aangegeven plaats.
4
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE
De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoe-
ren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie
raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivascu-
lair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit
het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen
door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram
hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet
verbranding en voor een aerobic oefening.
Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u
eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden
zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie ge-
tallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw
trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor
vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor
aerobic oefeningen aanbevolen.
Vet Verbruiken
Om effectief vet te verbranden moet U voor een lan-
gere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen.
Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw
lichaam makkelijke bereikbare
koolhydraten. Pas na de
eerste paar minuten begint uw lichaam
vet als energie
te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de
loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal
van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden.
Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en
helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het
middelste getal van uw trainingszone ligt.
Aerobic oefening
Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw
cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic
oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toe-
voer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit
vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed
naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een gro
-
tere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof
te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loop-
band bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van
uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt
uitvoeren.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden
bestaan:
Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarm-
fase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en
wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefe-
ning verhoogt uw lichaamstemperatuur , uw hartslag
en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op
uw oefening.
Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensi-
teit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hart-
slag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60
minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van
uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten).
Haal diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem
in.
Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 mi
-
nuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw
spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen
na de oefening.
OEFENFREQUENTIE
Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet
u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust
tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u
als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te
hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te
oefenen.
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon-
der belangrijk voor mensen ouder dan 35 of
mensen met gezondheidsproblemen. Lees
alle instructies door voor gebruik.
De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sen-
sor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor al-
gemene hartslag meting.
24 5
Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire
PROFORM
®
380 P loopband. De 380 P loopband biedt
een aantal mogelijkheden die ontworpen zijn om thuis
effectiever en aangenamer te oefenen. En wanneer u
de loopband niet gebruikt kunt u de 380 P loopband in-
klappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan
andere loopbanden.
Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorg-
vuldig door voordat u de loopband gebruikt. Mocht
u nog vragen hebben, neem dan contact op met de
winkel waar u dit produkt hebt gekocht.
Om u beter van
dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en
serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het mo-
delnummer is PETL38905.1. Het serienummer bevindt
zich op een sticker op de loopband (zie kaft van deze
handleiding).
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te-
kening hieronder en de verschillende onderdelen.
VOORDAT U BEGINT
Handleuning
Staander
Slot
Sleutel/Klip
Aan/Uit Knop
Loopband
Regelbaar Kussen
Voetkussentje
RECHTERKANT
Bijstelbouten
voor de Achterroller
Bedieningspaneel
Boekenhouder
Accessoire Houder
TERUG
Zoek de Sensor (10) en de Magneet (18) aan de lin-
kerkant van de Katrol (17). Draai de Katrol zodanig
dat de Magneet gelijk staat met de Sensor.
Zorg er
-
voor dat de afstand tussen de Magneet en de
Sensor ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de
Schroef (49) wat los en verplaats de Sensor enigs-
zins. Draai de Schroef weer vast. Maak de Kap weer
vast en laat de loopband een paar minuten draaien
om de snelheidsmeting na te kijken.
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen
wordt
OPLOSSING:
a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.
b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband
minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de
sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER
UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegele-
verde sleutel beide bouten van de achterroller een
1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband
goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van
het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de
band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de
sleutel weer in en laat de loopband een paar minu-
ten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband
goed ligt.
c. Bel onze klantendienst wanneer de loopband blijft vertragen.
PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer
de loopband niet goed in het midden ligt. Als de
loopband naar links is verschoven, draai met de
meegeleverde sleutel de linker bout van de achter-
roller een 1/2 slag met de klok mee. Als de loop-
band naar rechts is verschoven, draai dan de
bout van de achterroller een 1/2 slag tegen de klok
in. Zorg ervoor dat u de band niet te strak aandraait.
Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de
loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT
wanneer de loopband slipt. Draai met de meegele
-
verde sleutel beide bouten van de achterroller een
1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband
goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van
het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de
band goed in het midden ligt. Steek de stekker en
de sleutel weer in en laat de loopband een paar mi
-
nuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loop
-
band goed ligt.
Bouten voor de Achterroller
5 à 7 cm
b
a
b
18
10
49
Zicht
van
Boven
3 mm
17
6
MONTAGE
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het
vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking be
-
vindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant
van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
Voor de montage heeft u de meegeleverde inbussleutel en daarnaast een kruiskopschroevendraaier
, rubberen hamer en engelse sleutels nodig hebben.
Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen.
Sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken.
1. Til de Staanders (69), met hulp van een tweede persoon,
voorzichtig rechtop. Zorg ervoor dat de Verlengpoot (63)
zodanig gedraaid wordt dat het loopband zich aan de on-
derkant bevindt. (Aandacht: U kunt de Staanders beter wat
schuin zetten om het Verlengstuk van het Been in te ste-
ken.) Zorg ervoor dat het Basiskussentje (61) onder het
Verlengstuk van het Been zit.
Steek de andere Verlengpoot (63) op dezelfde manier in.
3/4” Schroef (2)–6
Wielmoer (32)–2
2” Bout (64)–2
Zilveren Geaarde
Schroef (75)–1
1” Tek Schroef (39)–6
3” Bout (37)–2
1/2” Schroef (48)–6
5/16” Stertussenring
(97)–2
4” Bout (98)–2
69
63
61
1
23
PROBLEMEN OPLOSSEN
U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.
Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,
neem dan contact op met onze klantendienst.
PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld
OPLOSSING:
a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10).
Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. De loop-
band kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden.
b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bedie-
ningspaneel zit.
c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op
het onderstel van de loopband. Als de knop uit-
steekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker
doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de scha-
kelaar opnieuw in om de stroomonderbreker op-
nieuw in werking te stellen (te resetten).
d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electriciteits-
noer van de loopband bevindt. De knop moet zich
in de aan positie bevinden.
PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik
OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening
boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de scha-
kelaar weer in.
b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,
haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.
c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspa-
neel.
d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt.
e. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband nog steeds niet werkt.
PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren
OPLOSSING:
a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE
STEKKER UIT HET STOPCONTACT.
Draai de
3/4” Schroeven (2) van de Kap (1) los en verwijder
de Kap.
2
1
a
Doorgeslagen
c
Resetten
Aan
Positie
d
22 7
2. Zoek naar de Rechter Handleuning (72). Deze heeft een
grote gat in de linkerkant. Steek de Draad van de
Staander (42) in het onderste gat van de Rechter
Handleuning en haal deze uit het grote gat in de zijkant.
Aandacht: Gebruik een knijptang om de Draad van de
Staander uit het gat te trekken.
Maak het bovenste eind van de Rechter Handleuning
(72) vast aan de rechter Staander (69) met een 3” Bout
(37). Draai de Bout nog niet te vast. Maak het onder-
ste gedeelte van de Rechter Handleuning vast met een
4” Bout (98) en een 5/16” Sterring (97).
Draai de Bout
nog niet te vast.
Maak het bovenste gedeelte van de Linker Handleuning
(71) aan de linker Staander (69) vast met een 3” Bout
(37). Draai de Bout nog niet te vast. Maak het onder-
ste gedeelte van de Linker Handleuning vast met een 4”
Bout (98) en een 5/16” Sterring (97).
Draai de Bout nog
niet te vast. Aandacht: Er bestaat geen draadharnas
voor de linkerkant.
42
Gat
72
97
97
98
37
37
71
69
69
98
Gat
2
3. Leg de Staanders (69), met hulp van een tweede per-
soon, zorgvuldig neer zoals aangegeven. Aandacht: Het
kan nuttig zijn om een voet op een van de Verlengpoot
(63) te plaatsen wanneer u de Staanders wat schuin zet.
Zorg ervoor dat de Verlengstukken van het Been in
de Staanders blijven zitten.
Maak ieder Verlengpoot (63) vast met twee 1” Tek
Schroeven (39) en een Rond Basiskussentje (57) zoals
getoond. Maak het onderste Schroef, zonder het
Ronde Basiskussentje eerst vast.
Maak twee Ronde Basiskussentjes (57) vast aan de
basis van de Staanders (69) met twee 1” Tek Schroeven
(39).
Maak de twee Wielen (66) vast met twee 2” Bouten (64)
en twee Wielmoer (32) zoals getoond. Draai de Bouten
nog niet te vast. De wielen moeten makkelijk kunnen
draaien.
Til de Staanders (69), met hulp van een tweede per
-
soon, rechtop.
Zie stap 2. Draai de twee 3” Bouten (37) en 4” Bouten
(98) vast.
39
69
63
39
57
63
57
39
64
66
32
69
64
66
32
57
39
3
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
1. Houdt het bovenste gedeelte van de loopband met uw rech-
ter hand vast. Schuif het slot naar links. Steun het onderstel
totdat het onderstel en voetbalken voorbij het slot zijn.
2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de
loopband op de vloer zakken. Laat de loopband niet op de
grond vallen. Buig door uw knieën en houdt u rug recht
om het risico op persoonlijk letsel te vermijden.
Vangst
Slot
218
Klein
Gat
71
4. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (47) naast de
Linker Handleuning (71). Maak de uiteinden van de ge-
aarde draden van de Basis van het Bedieningspaneel
aan het aangegeven kleine gat in de Linker Handleuning
vast met de Zilveren Geaarde Schroef (75).
47
75
Grond-
draaden
42
5. Houdt de Rechter Handleuning (72) even vast om ie-
dere statische electriciteit te voorkomen. Schuif de
mouw van de connector van de Dradd van de Staander
(42) af zoals in de inzet-tekening wordt getoond. Steek
vervolgens het eind van de Draad van de Staander in de
houder aan de onderkant van de Basis van het
Bedieningspaneel (47).
De connector moet gemakke-
lijk in de houder schuiven en vast klippen. Mocht dit
niet her geval zijn, draai de connector en probeer nog-
maals. Schuif de mouw dan weer over de connector.
72
47
4
5
47
6. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (47) op de
Rechter Handleuning (72) en de Linker Handleuning (71).
Maak de Basis van het Bedieningspaneel vast met vier
3/4” Schroeven (2). Start eerst alle Schroeven voordat
u ze vastdraait. Draai de Schroeven niet te vast.
Bekijk de onderste tekening. Zorg ervoor dat de Draad
van de Staander (42) onder de twee aangegeven
ronde potjes (A) ligt.
Steek vervolgens de Draad van de
Staander in de gleuf tussen de vierkante poot (B) en de
Basis van het Bedieningspaneel (47).
2
2
72
71
6
42
Mouw
Connector
A
B
47
42
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband in-
klapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd be-
schadigen. De stekker uit het stopcontact. WAARSCHU
-
WING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te
kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen.
1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen.
WAARSCHUWING: Buig door uw knieën en houdt uw rug
recht om persoonlijk letsel te vermijden. Zorg ervoor dat
u de kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw rug
om de loopband te tillen.
Til de loopband half omhoog.
2.
Plaats uw rechter hand op de aangegeven plaats en houdt
de loopband goed vast. Druk met uw linker duim het slot
naar links. Til het onderstel op tot voorbij het slot.
Zorg er-
voor dat het onderstel goed door het slot wordt vastge-
houden.
Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking
te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht.
Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de
temperatuur hoger dan 30° C.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de loop
-
band inklappen zoals hierboven is beschreven. Zorg ervoor dat
het onderstel door de slot goed vast zit.
1. Pak de uiteinden van de handleuningen vast zoals aangege-
ven en plaats een voet tegen het wiel.
2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwiel-
tjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste
plaats.
Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen van
de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel
voorkomt. Verplaats de loopband niet over een oneffen
ondergrond.
3. Plaats weer een voet op het wiel en kantel de loopband tot
deze weer rechtop staat.
Vergrendeld
Vangst
Slot
Basis
Wiel
920
9. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de loopband gebruikt. Opgelet: Het kan
zijn dat er extra onderdelen zijn. Bewaar de meegeleverde inbussleutels op een veilige plaats. De grote sleutel is
voor het bijstellen van de band (zie pagina 24). Plaats een matje onder de loopband om uw vloer te beschermen.
8. Maak het Slot (29) met een Tussenstuk voor het Slot
(44) aan de Linker Staander (69) vast met twee 3/4"
Schroeven (2).
Draai de Schroeven nog niet te vast.
2
69
29
44
48
42
Grond-
draad
36
34
47
7. Steek de Draad van de Staander (42) in de gleuf aan de
onderkant van de Basis van het Bedieningspaneel (47).
Dek de Draad van de Staander af met de Rechter
Greepplaat (36).
Zorg ervoor dat de Draad van de
Staander niet bekneld raakt. Draai drie 1/2” Schroeven
(48) in de Rechter Greepplaat en de Basis van het
Bedieningspaneel.
Maak de Linker Greepplaat (34) over de geaarde draad
en de andere draden heen vast met drie 1/2” Schroeven
(48). Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken.
48
Groef
7
8
HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE
WEBSITE TE GEBRUIKEN
Bezoek onze website www.iFIT.com voor directe inter-
net toegang tot eenvoudige programma’s, geluidspro-
gramma’s, en videoprogramma’s. Andere opties zullen
binnenkort beschikbaar komen. Zie www. IFIT.com
voor meer informatie.
Om deze programma’s van onze website te gebruiken
moet de loopband aangesloten zijn op uw computer.
Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN op
pagina 17. Bovendien moet U een internet aansluiting
en een provider hebben. Een lijst met specifieke sys-
teemvereisten kunt u op onze website vinden.
Volg de stappen hieronder om een programma van
onze website te gebruiken.
De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
De iFIT.com instelling kiezen.
Zie stap 2 op pagina 18.
Naar uw computer gaan en de internetverbin-
ding starten.
Start, mocht dat nodig zijn, uw web browser en
ga naar onze website www.iFIT.com.
Het gewenste programma van onze website
kiezen.
Lees en volg on line de programma instructies.
De on line instructies volgen en het pro-
gramma starten.
Wanneer u met een programma start begint een
aftelprocedure op uw scherm.
Ga naar uw loopband terug en stap op de voet-
kussentjes. Zoek naar de clip, die aan de sleu
-
tel vastzit en maak de clip aan de tailleband
van uw kleding vast.
Wanneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw pro-
gramma beginnen en de loopband gaan draaien.
Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de
band en begin te oefenen. U zult tijdens het pro-
gramma een “piep” geluid horen wanneer de
snelheid en/of de helling instelling gaat/gaan ver-
anderen.
OPGELET: Luister naar het “piep”
geluid en bereidt u er op voor dat de snelheid
en/of hellingstand van de loopband gaat/gaan
veranderen.
U kunt de instellingen handmatige bijstellen door op
de Snelheid of Helling toetsen van het bediening-
spaneel wanneer dan ook te drukken wanneer de
snelheid of helling instellingen te hoog of te laag
zijn. Echter, wanneer u een "piep" geluid hoort
zullen de snelheid en/of de helling stand veran-
deren in de eerstvolgende instellingen van het
programma.
Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. Druk op de
Start-toets of de Snelheid verhoging toets om het
programma weer opnieuw te starten. De loopband
begint met een snelheid van 1 mph te draaien. Bij
het volgende “piep” geluid zal de snelheid en/of
de helling veranderen en zich bij de volgende
segment instelling van het programma aanpas-
sen.
Nadat de programma is beëindigd zal de loop-
band tot stilstand komen. Aandacht: Om een
ander programma te gebruiken moet u op de
Stop-toets drukken en stap 5 raadplegen.
Aandacht: Zorg ervoor als de snelheid of de
helling van de loopband niet verandert wan-
neer u het “piep” geluid hoort dat de iFIT.com
indicator aan is en dat de Tijid/Helling display
niet opflikkert
. Zorg er bovendien voor dat het
audio snoer juist is goed aangesloten.
Volg uw vooruitgang aan de hand van de vijf
displays.
Zie stap 5 op pagina 13.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
neer het programma eindigt.
Zie stap 8 op pagina 16.
9
8
7
6
5
4
3
2
1
1910
U zult tijdens een programma een “piep” geluid
horen wanneer de snelheid en/of de helling
gaat/gaan veranderen.
OPGELET: Luister naar
het “piep” geluid en bereidt u er op voor dat
de snelheid en/of hellingstand van de loop
-
band gaat/gaan veranderen. Het kan zijn dat in
sommige gevallen de snelheid en/of hellings-
tand kunnen veranderen voordat de persoon-
lijke trainer dat aangeeft.
U kunt de instellingen handmatige bijstellen door
op de Snelheid of Helling toetsen van het bedie-
ningspaneel te drukken wanneer de snelheid of
helling instellingen te hoog of te laag zijn. Echter,
wanneer u een "piep" geluid hoort zullen de
snelheid en/of de helling stand veranderen in
de eerstvolgende instellingen van het pro-
gramma.
Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wanneer dan ook wilt
stoppen. Druk op de Start-toets of de Snelheid
verhoging toets om het programma weer opnieuw
te starten. Direct begint de loopband met een
snelheid van 1 mph te draaien. Bij het volgende
“piep” geluid zal de loopband de snelheid
en/of de helling veranderen en zich bij de vol-
gende segment instelling programma aanpas-
sen.
Nadat de programma eindigt zal de loopband tot
stilstand komen. Aandacht: Om een andere MP3,
CD of video programma te gebruiken moet u de
Stop-toets drukken of de sleutel uit het bediening-
spaneel halen en stap 1 op pagina 18 raadplegen.
Aandacht: Als de snelheid of de helling van de
loopband niet verandert wanneer u het “piep”
geluid hoort:
• Zorg ervoor dat de letters “iFIT” op de
schema verschijnen en dat de Tijid/Helling
display niet opflikkert. Druk op de Start toets
of de Snelheids verhoging toets van het be-
dieningspaneel wanneer dit het geval is.
• Stel de volume van uw MP3 speler, CD speler
of video bij. Het kan zijn dat het bediening
-
spaneel het signaal van het programma niet
ontvangt omdat de geluidssterkte te hoog of
te laag is.
• Zorg ervoor dat het audio snoer juist is aan-
gesloten.
• Plaats de CD speler op de vloer of op een
vlakke ondergrond in plaats van op het be-
dieningspaneel wanneer de CD speler over-
slaat.
Volg uw vooruitgang aan de hand van de vijf
displays.
Zie stap 5 op pagina 12.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 13.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
neer het programma eindigt.
Zie stap 7 op pagina 13.
OPGELET: Haal altijd de iFIT.com CD’s en de
videocassettes uit uw CD speler of video spe-
ler en maak uw MP3 speler los wanneer u ze
niet gebruikt.
6
5
4
DE PERFORMANT LUBE
™
LOOPBAND
Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE
™
is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band
of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband be-
schadigen.
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren
geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het
snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fa-
brikant aanbevolen snoer.
Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het
stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in
een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met
alle plaatselijke regelingen.
Belangrijk: De loopband kan niet op
een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut ge-
bruikt worden.
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
1
2
Stopcontact van
de loopband
Stopcontact
GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden.
Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is.
Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de
stekker niet in het stopcontact past.
1
1
18
DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN
De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het
engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse
talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw
taal op het bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw
oefeningen thuis meer effectiever te maken. U kunt
wanneer u de handmatige instelling kiest de snelheid en
de hellingstand van de loopband veranderen door een
druk op een toets. De vijf displays zullen tijdens uw oe-
fening continue informatie leveren. U kunt zelfs uw
hartslag meten met de ingebouwde hartslagsensor of de
optionele borstriem met hartslagsensor.
Er bestaan ook nog zes preset programma’s. Ieder
programma verandert automatisch de snelheid en de
helling van de loopband tijdens uw oefening.
Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com
interactieve technologie. De iFIT.com technologie
werkt als een persoonlijke trainer bij u thuis. Met een
audio snoer kunt U de loopband op uw geluidssys-
teem, uw portable stereo, computer, of video speler
aansluiten en de speciale iFIT.com MP3, CD en video
programma’s afspelen (MP3’s, CD’s en video’s zijn
apart te koop). De iFIT.com programma’s regelen au
-
tomatisch de loopband en geven duidelijk aan hoe u
uw snelheid moet toepassen net zoals een trainer dat
doet tijdens uw training. Enerverende muziek motiveert
extra. Bezoek www.iFIT.com om iFIT.com MP3 pro
-
gramma’s te downloaden. Bel om iFIT.com CD’s of
videocassettes raadpleeg de kaft van de gebruiks-
aanwijzing.
Wanneer de loopband op uw computer is aangeslo-
ten, kunt U ook onze website www.iFIT.com bekijken
en daar basis programma’s direct van internet oproe-
pen. Raadpleeg de website voor meer informatie.
Om het controlepaneel handmatig te bedienen,
volg de stappen beginnende op bladzijde 12. Om een
voorafingestelde programma te gebruiken, zie
bladzijde 14. Om een iFIT.com MP3, CD, of video
programma te gebruiken, zie bladzijde 18. Om een
iFIT.com programma onmiddellijk van onze
Website te gebruiken, zie bladzijde 20.
Aandacht: Draag alleen schone schoenen wanneer u de
loopband gebruikt om beschadiging aan het loopplat-
form te voorkomen. Inspecteer wanneer u voor het eerst
de loopband gebruikt af en toe de ligging van de band.
Centreer deze mocht het nodig zijn (zie pagina 24).
OPTIONELE BORSTRIEM MET HARTSLAGSENSOR
De borstkas-sensor is
apart te verkrijgen. De
borstkas-sensor meet
continue uw hartslag en
kan hand-free bediend
worden.
Neem contact
op met onze klanten-
dienstafdeling om de
optionele borstriem met
hartslagsensor te kopen
(zie de achteromslag
van deze gebruiksaanwijzing).
Klip
Sleutel
Aandacht: Het kan zijn dat er op het
bedieningspaneel een plastic vel zit.
HOE OP UW VIDEO SPELER AAN TE SLUITEN
Aandacht: Zie instructie A als uw video speler een
AUDIO OUT contactpunt heeft die niet gebruikt
wordt. Zie instructie B als de AUDIO OUT contact
-
punt al in gebruik is. Zie instructie B als u een tele-
visie heeft met ingebouwde video speler. Zie HOE
OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN op
pagina 17 als uw video speler op uw geluidssys-
teem is aangesloten.
A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in
het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het LINE OUT contactpunt van
uw video.
B. Steek één eind van de 3,5mm lange stereo audio
kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het
contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het
andere eind in een RCA Y-adaptor (verkrijgbaar in
electronica zaken). Haal vervolgens het snoer die
nu in de AUDIO OUT contactpunt zit uit deze con-
tactpunt en steek deze in de Y-adapter. Steek de
Y-adapater in de AUDIO OUT contactpunt van uw
video.
HOE DE IFIT.COM MP3, CD EN VIDEO PRO-
RAMMA’S TE GEBRUIKEN
De loopband moet aangesloten zijn op uw MP3 speler,
CD speler, of video om iFIT.com MP3, CD, of video
programma te kunnen gebruiken. Raadpleeg HOE UW
LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM IFIT.COM PRO-
GRAMMA’S TE GEBRUIKEN op pagina 19 tot 21.
Bezoek www.iFIT.com om MP3 programma’s te
downloaden. Bel om iFIT.com cd’s of video’s te
kopen het telefoonnummer, dat vermeld staat op
de kaft van deze handleiding.
Volg de stappen hieronder om een iFIT.com MP3, CD
of video programma te gebruiken.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SHAKELEN op pa
-
gina 12.
Selecteer de iFIT.com-optie.
Om de iFIT.com-optie te
selecteren, druk her-
haaldelijk op de
Programma-toets totdat
de iFIT-indicator oplicht.
Op de PLAY-toets van uw MP3 speler, CD
speler of video speler drukken.
Aandacht: Plaats de cd in uw cd speler wanneer u
een iFIT.com cd wilt gebruiken. Steek de video-
cassette in uw video wanneer u een iFIT.com
video speler wilt gebruiken.
Direct nadat u op de Play
toets heeft gedrukt zal
uw persoonlijke trainer u helpen bij uw oefening.
Volg de instructies van uw trainer. Aandacht: Druk
op de Start toets of de Snelheid verhoging toets
van het bedieningspaneel wanneer de Tijd/Helling
display opflikkert. De loopband zal niet reageren
op MP3, cd, of video programma’s wanneer de tijd
op de display opflikkert.
3
2
1
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
3
4
Audio Snoer
A
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
B
Snoer verwijderd uit de
AUDIO OUT contactpunt
RCA
Y-adapter
Audio Snoer
iFIT-indicator
1712
HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN
De stekker in het stopcontact steken (zie pagina
10).
Zoek naar de aan/uit
knop bij het snoer van
de loopband. Plaamts
de aan/uit knop in de
aan positie.
Ga op de voetenkussentjes van de loopband
staan. Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit
(zie tekening op pagina 11) en maak de klip aan
de tailleband van uw kleding vast. Steek vervol-
gens de sleutel in het bedieningspaneel. De dis-
play zal oplichten.
Belangrijk: U kunt in geval
van nood, de sleutel uit het bedieningspaneel
trekken. Hierdoor zal de loopband langzaam
tot stilstand komen. Test de klip door voor-
zichtig een paar stappen achteruit te zetten
totdat de sleutel uit het bedieningspaneel
wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het be-
dieningspaneel komt, stel dan de lengte van
de klip bij.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier-
boven.
De handmatige instelling kiezen.
De handmatige instelling wordt gekozen wanneer
u de sleutel insteekt. Haal wanneer u een pro-
gramma of de iFIT.com-instelling geselecteerd is,
haal de sleutel uit het bedieningspaneel en steek
deze weer in.
Druk op de Start toets of op de Snelheid
Verhoging toets.
De loopband zal kort nadien u op de toets drukt
beginnen te draaien. Houdt U aan de handleunin
-
gen vast en begin te lopen. U kunt tijdens uw oe
-
fening de snelheid van de loopband veranderen
als u dat wilt door op de Snelheid toetsen te druk
-
ken. Iedere keer als de toets wordt ingedrukt zal
de snelheid van de loopband 0,1 mph veranderen.
Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snel
-
heid van de loopband 0,5 mph veranderen.
Druk op de Stop-toets om de loopband te stoppen.
De Helling/Tijd display zal beginnen op te flikke-
ren. Druk op de Start toets, of de Snelheids
Verhoging toets.
De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk om de helling van de loopband te verande-
ren, op de Helling [INCLINE] toetsen. Ieder keer
als de toets wordt ingedrukt zal de helling van de
loopband 0,5% veranderen.
Bekijk uw vordering op de vijf displays.
De programma dis-
play—
Een 1/4 mijl (400
meter) piste zal wanneer
de handmatige of de
iFIT.com-instelling geko-
zen wordt op de
Programma display verschijnen. Als u oefent zul-
len de indicators rond de piste de een na de ander
oplichten totdat de hele piste is opgelicht. De piste
zal dan doven en dan zullen de indicatoren op-
nieuw gaan oplichten.
De Tijd/Helling dis-
play—Deze display zal
wanneer de handmatige
of de iFIT.com-instelling
gekozen wordt de hel-
lingsinstelling [INCLINE]
van de loopband en de
verlopen tijd [TIME] aangeven. De display zal tel-
kens na een paar seconden van cijfers verande-
ren zoals door de mode indicators wordt aangege-
ven. De display zal de overblijvende tijd en de hel-
ling van de loopband aangeven wanneer een
voorafingesteld programma gekozen is.
Afstand/Piste display—
Deze display geeft de ge-
lopen afstand aan en het
aantal voltooide 1/4 mij-
len rondes. De display zal
telkens na een paar se
-
conden van cijfers veranderen zoals door de
mode indicators wordt aangegeven.
5
4
3
2
1
3
2
1
Indicator
Aan
Positie
HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN
Aandacht: Zie instructie A als uw systeem een
LINE OUT contactpunt heeft die niet gebruikt
wordt. Zie instructie B als de LINE OUT contact
-
punt in gebruik is.
A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in
het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het LINE OUT contactpunt van
uw stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in
het contactpunt van het bedieningspaneel wanneer
de kabel in het LINE OUT contactpunt zit.
B. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het
contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het an-
dere eind in een RCA Y-adaptor (verkrijgbaar in
electronica zaken). Haal vervolgens het snoer die
nu in de LINE OUT plug zit uit deze plug en steek
deze in de Y-adapter. Steek de Y-adapter in de
LINE OUT contactpunt van uw stereo. Aandacht:
Steek uw koptelefoon niet in het contactpunt van
het bedieningspaneel wanneer de Y-adaptor in het
LINE OUT contactpunt zit.
HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN
A.
Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange ste-
reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)
in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind van de kabel in het LINE OUT con-
tactpunt van uw computer. Aandacht: Steek uw
koptelefoon niet in het contactpunt van het bedie-
ningspaneel wanneer de kabel in het LINE OUT
contactpunt zit.
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
Audio Snoer
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Audio
Snoer
RCA Y-
Adapter
Snoer verwijderd uit de
LINE OUT contactpunt
B
LINE OUT
Audio Snoer
A
1316
De Snelheid [SPEED]
display—Deze display
geeft de snelheid van de
loopband aan.
De Vet Calorieën/Calo-
rieën display—Deze
display geeft bij benade-
ring de verbruikte vet ca-
lorieën [FAT] en calo-
rieën
[CALS.] aan (zie
VET VERBRUIKEN op pagina 25). De display zal
telkens na een paar seconden van cijfers veran-
deren zoals door de indicators wordt aangegeven.
De display zal ook uw hartslag [PULSE] aangeven
wanneer u de pols-sensor gebruikt (zie stap 6).
Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid
en afstand in mijlen of kilometers aangeven. De
letters "MPH" of "Km/H" zullen op de Speed dis-
play verschijnen en de
gekozen eenheid aange-
ven. Om de eenheid te
veranderen, druk dan op
de Stop toets terwijl u de
sleutel in het bediening-
spaneel steken. De
Snelheid display zal een “E” aangeven voor en-
gelse mijlen of een “M” aangeven voor kilometers.
Druk op de Snelheid verhoging toets om van de
ene naar de andere eenheid over te schakelen.
De Tijd/Helling display zal wanneer de informatie
instelling gekozen is het totaal aantal uren aange-
ven dat de loopband gedraaid heeft. De
Afstand/Rondjes display zal het aantal kilometers
of mijlen aangeven die de loopband afgelegd
heeft.
Belangrijk: De “demo”
instelling is gekozen wan-
neer een “d” op de
Vet/Calorieën display ver
-
schijnt. Deze instelling is
alleen bedoeld voor de
-
monstraties in een winkel. Wanneer het snoer is
ingestoken en het bedieningspaneel de demo in-
stelling aangeeft kan de sleutel uit het bediening-
spaneel worden genomen, de displays plus indi
-
catoren zullen automatisch in een zekere volgorde
oplichten. De toetsen van het bedieningspaneel
zullen nochtans niet werken. Als er een d ver-
schijnt wanneer de informatie instelling geko-
zen wordt, druk dan op de Snelheidstoets
zodat de d verdwijnt.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de in-
formatie instelling te verlaten.
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Verwijder eerst de
plastic velletjes ge-
plakt over de meta-
len contactpunten
op de handleuning
om de handgreep
met hartslagsensor
te gebruiken. Zorg
er ook voor dat uw
handen proper zijn. Stap vervolgens op de voet-
balken en houdt de metalen contactpunten vast—
beweeg uw handen niet. Als uw hartslag wordt
waargenomen, verschijnt het hartsymbool in de
Vetcalorieën/Calorieën display. Eerst worden een
of twee hartslagen (– –) weergegeven en daarna
uw hartslagfrequentie. Houdt de contactpunten
ongeveer 15 seconden vast voor het meest
zuivere resultaat.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u uw oefening voltooid hebt.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en stel de hellingstand in de laagste positie.
Stel de helling in de laagste stand voordat u
de loopband inklapt. U kunt als u dit niet doet
de loopband voor altijd beschadigen.
Haal ver-
volgens de sleutel uit het bedieningspaneel en be-
waar deze op een veilige plek.
De aan/uit knop bij in de uit positie zetten wan
-
neer u klaar bent met uw oefening.
7
6
HOE UW LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM
IFIT.COM PROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN
Om de iFIT.com MP3 oder CD’s te kunnen gebrui-
ken
moet u de loopband op uw portable MP3 speler,
CD speler, portable stereo, geluidssysteem of computer
aansluiten. Zie pagina’s 16 tot en met 18 voor instruc-
ties m.b.t. aansluiting.
Om de iFIT.com programma’s
van internet op te roepen
moet u de loopband op uw
computer aansluiten. Zie pagina 17 voor instructies
m.b.t. aansluiting. Om de iFIT.com videocassettes te
gebruiken moet u de loopband op uw video speler
aansluiten. Zie pagina 18 voor instructies m.b.t. aan-
sluiting.
HOE OP UW MP3 SPELER ODER CD SPELER AAN
TE SLUITEN
A. Steek één eind van de meegeleverde 3,5mm bij
3,5mm stereo audio kabel in het contactpunt van
het bedieningspaneel. Steek het andere eind van
de kabel in het contactpunt van uw MP3 speler of
CD speller. Steek uw koptelefoon in het koptelefoon
contactpunt van het bedieningspaneel.
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN
Aandacht: Zie instructie A als uw stereo van een
AUDIO OUT contactpunt is voorzien. Zie instructie
B als uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT contact-
punt is voorzien. Zie instructie C als uw stereo al
-
leen een koptelefoon [PHONES] contactpunt heeft.
A. Steek het ene eind van de 3,5mm lange RCA ste-
reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)
in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het AUDIO OUT contactpunt van
uw stereo.
B. Bekijk de tekening hierboven. Steek één eind van
de 3,5mm bij 3,5mm lange stereo audio kabel (ver-
krijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt
van het bedieningspaneel. Steek het andere eind
van de kabel in het LINE OUT contactpunt van uw
stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in het
contactpunt van het bedieningspaneel wanneer de
kabel in het LINE OUT contactpunt zit.
C. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange ste-
reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)
in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het koptelefoon contactpunt van
uw stereo. Steek uw koptelefoon in het koptelefoon
contactpunt van het bedieningspaneel.
LINE OUT
PHONES
LINE OUT
PHONES
Audio
Snoer
Koptelefoon
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
Audio Snoer
A/B
PHONES
Audio
Snoer
C
Koptelefoon
Contactpunten
1514
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina
12.
Kies een preset programma.
Druk meerdere keren
op de Programma toet-
sen om een vooraf in-
gesteld programma te
selecteren. De
Afstand/Rondjes dis-
play zal aangeven welk
vooraf ingesteld programma in gebruik is (P-1 tot
en met P-6).
De Tijd/Helling display
zal wanneer een vooraf
ingesteld programma
gekozen is de maxi-
mum hellingsinstelling
van het programma
een paar seconden
lang laten opflikkeren. De Snelheid display zal de
maximum snelheidsinstelling laten opflikkeren. De
Tijd/Helling display zal dan aangeven hoe lang het
programma duurt. De snelheidsinstellingen van
het programma zullen tevens op het Programma
display verschijnen.
Druk op de Start toets of op de Snelheid
Verhoging toets.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma is in 30 of 50 segementen van elk
één minuut verdeeld. Ieder segment heeft één in-
stelling voor de helling en voor de snelheid.
Opmerking: dezelfde snelheid en/of helling instel-
ling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere opee
-
nander volgende segmenten worden geprogram-
meerd.
De snelheidsinstelling
voor het eerste segment
zal in de Huidige
Segment kolom van het
schema obflikkeren. (De
helling instelling wordt
niet op het schema aan-
gegeven.) De snelheidsinstellingen voor de vol-
gende drie segmenten worden in de kolommen
rechts weergegeven.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg-
ment. De snelheid display en/of de Tijd/Helling
display zal beginnen de flikkeren om u aan te dui-
den dat de snelheid en/of de helling van de loop-
band gaat veranderen. Wanneer het eerste seg-
ment voltooid is
zullen alle instellingen een kolom
naar links verplaatst worden. De snelheid voor het
tweede segment wordt dan in de kolom van het
Huidig Segment (welke opflikkert) aangegeven.
De snelheid en de helling van de loopband zullen
zich automatisch aan het tweede segment aan-
passen. Aandacht: Wanneer al de indicatoren van
de Huidige Segment kolom branden nadat de
snelheidsinstelling naar links is verschoven, be-
wegen de snelheidsinstellingen omlaag zodat al-
leen de hoogste indicatoren in het programma
piste worden getoond. De snelheidsinstellingen
zullen teruglopen wanneer sommige indicatoren in
de Huidige Segment kolom niet branden en de
snelheidsinstellingen naar links verschuiven.
Het programma gaat door totdat de snelheidsin
-
stellingen voor het laatste segment worden weer-
gegeven in de kolom voor het Huidige Segment
en er geen tijd resteert.
De loopband komt dan
langzaam tot stilstand.
3
2
1
Huidige Segment
U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstelling
op enig moment tijdens het programma te hoog of te
laag is deze handmatig bijstellen door op de Snelheids
of Hellingstoetsen te drukken. Een bijkomende indica-
tor zal gaan branden of uitgaan in de kolom van het
Huidig Segment wanneer u een paar keer op de
Snelheid toetsen drukt. (Als in enig van de kolommen
rechts van de kolom van het Huidig Segment evenveel
indicatoren opflikkeren als in de kolom van het Huidig
Segment dan kan nog een indicator gaan branden of
uitgaan in die kolommen.)
Hoe de loopband dan ook
zal wanneer het volgend segment van het pro-
gramma start automatisch de snelheid en de hel-
ling voor het volgende segment instellen.
Uw vordering op de vijf displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina
13.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 13.
6
5
4
HOE VOORAF INGESTELD PROGRAMMA’S TE
GEBRUIKEN
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL38905.1 R1205A
Nr.
Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving
1
1 Kap
2 16 3/4” Schroef
3 1 Riem van de Motor
4 2 Spanningbout van de
Motor
5 5 3/8” Tussenring
6 1 Ster-tussenring van de
Motor
7 1 Vliegwiel
8 1 Aandrijvings Motor
9 1 Filter
10 1 Bladveerschakelaar
11
1 Sticker met
Waarschuwing
12 2 Tussenstuk van het
Onderstel
13
5 Moer van Motor
14 2 Schakelbout van het
Onderstel
15 4 Schroef van het
Loopplatform
16 2 Voetkussentje
17 1 Voorste Roller/Katrol
18 1 Magneet
19 1 Schakelbout van de
Motor
20 2 Bout van Motorhouder
21 1 Rechter Eindkapje voor
de Voetenkus-sentjes
22 3 Klip van Onderkap
23 1 Bijstelbout van de
Voorste Roller
24 4 Schroef van Isolator
25
13
Geaarde Schroef
26 2 Moer van het Platform
27
2 Kleine Moer
28 2 Spanningmoer van de
Motor
29
1
Slot
30
1 Sluiting
31
2
Achter Beschermkapje
Kussen
32
2
Wielmoer
33
2
Doorvoer voor Motor
34
1 Linker Greepplaat
35
1
Beugel voor
Elektronica
36
1
Rechter Greepplaat
37
2
3” Bout
38 2 Tussenring
39 6 1” Tek Schroef
40 3 Kleine Sterring
41 2 Kleine Bout
42
1 Draad van de Staander
43 1 Bedieningspaneel
44 1 Tussenstuk voor het
Slot
45 2 Isolator
46 1 Boekenhouder
47 1 Basis van het
Bedieningspaneel
48 7 1/2” Schroef
49 17 Schroef van de Kap/
Schroef van
Beschermkapje
50
1 Sleutel/Klip
51
1 Hellingmotor
52 1 Hellinghouder
53 1 Bout van Onder
Hellingmotor, Onder
54 1 Bout van Onder
Hellingmotor, boven-
kant
55 1 Beugel voor Motor
56 1 Draad van Controller
van de Motor
57 4 Ronde Basiskussen
58 4 Schroef van
Beschermkapje
59 1 Controller
60 1 Lift Onderstel
61 2 Basiskussen
62 2 Waarschuwingssticker
63 2 Verlengpoot
64 2 2” Bout
65 2 Kapje van Basis
66
2
Wiel
67 4 U-Moer
68
1 8” Kabelbevestiging
69 1 Staander
70
1 Pakkingring
71
1
Linker Handleuning
72
1 Rechter Handleuning
73
1
Transformator
74
1 Linker Eindkapje voor
de Voetenkussentjes
75
1
Zilveren Geaarde
Schroef
76
1
Optische Schakelaar
77
1 Elektriciteitssnoer
Adapter
78
1
Ventilatorbehuizing
79 1 Elektriciteitssnoer
80 1 Stopcontact Montage
81 1 Onderkap
82 2 Loopband Geleider
83
5 Schroef van de
Loopband Geleider
84 1 Optische Schijf
85 1 Achterste Roller
86 1 Onderstel
87 1 Loopplatform
88 1 Waarschuwingssticker
89 2 Verbindingsklip
90 1 Polsplaat, recht
91 1 Bladveerschakelaar-
clip
92 2 Bijstelbout van de
Achterroller
93
1 Rechter Beneden
Eindkapje
94 1 Inbussleutel
95
1 Linker Eindkapje ach-
ter
96 1 Loopband
97 2 5/16” Stertussenring
98 2 4” Bout
99 2 Handleuning Kapje
100 1 Polsplaat, linker
101 2 Isolator voor het
Kussen
102 2 Schakelbout van het
Onderstel
103 1 Snoer voor Controller
Optische
104 3 Stertussenring van
Roller
105 2 Schakelmoer van het
Onderstel
106
4
Schroef van
Beschermkapje
107
1 iFIT-kabel
# 1 10” Zwarte Draad,M/F
#
1 14” Blauwe Draad, 2F
#
1
8” Witte Draad, 2F
#
1 6” Blauwe Draad, 2F
#
1
20” Blauwe Draad, 2F
#
1 8” Groene Draad, F/R
#
1
6” Witte Draad, 2F
#
1
12” Rode Draad, M/F
#
1 8” Groene/Gele Draad,
F/R
#
1 4” Groene/Gele Draad,
F/R
#
1
Gebruikersaanwijzing
# Deze onderdelen woorden niet ge-
toond.
34
Aandacht: Specificaties kunnen zonder aankondiging veranderen. Voor meer in-
formatie om onderdelen te bestellen die vervangen moeten worden zie de laatste
pagina van de handleiding.
HAAL DEZE GEDETAILLEERDE TEKENING EN LIJST
MET ONDERDELEN UIT DE HANDLEIDING
Bewaar deze GEDETAILLEERDE TEKENING en LIJST MET ONDER-
DELEN voor verdere raadpleging.
106
2
2
2
31
48
48
2
29
44
106
72
28
10
49
12
19
13
13
60
23
13
12
14
21
16
18
17
14
15
74
82
83
87
15
96
86
15
95
92
38
92
38
93
81
49
83
82
49
80
39
69
39
13
53
57
39
39
57
51
54
13
62
63
64
32
66
25
89
68
85
65
42
70
15
94
58
11
56
3
4
5
6
7
8
55
20
49
30
42
75
49
61
49
61
25
59
47
46
57
36
34
67
67
50
52
43
1
105
102
105
102
45
58
31
73
83
49
49
49
49
49
49
49
49
2
49
25
91
63
65
62
98
24
45
24
26
26
57
101
24
101
22
22
22
2
49
2
90
100
97
24
84
41
40
76
27
16
37
2
67
99
71
37
2
67
99
5
4
98
97
79
77
9
25
25
40
25
25
25
104
104
104
78
103
35
105
33
88
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL38905.1 R1205A
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
Gerelateerde papieren
-
ProForm PETL39905 de handleiding
-
-
ProForm PETL7813 de handleiding
-
-
-
ProForm PETL6202 de handleiding
-
-
ProForm PETL40706 de handleiding
-
-
ProForm PETL37705 de handleiding