Onderdeel Nr. 211902 R0504A Gedrukt in USA © 2004 ICON IP, Inc.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit ap-
paraat hebt gekocht.
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:
• het MODELNUMMER VAN HET PRODUKT (PETL75133)
• de NAAM VAN HET PRODUKT (PROFORM
®
760 AIR loopband)
• het SERIENUMMER VAN HET PRODUKT (zie de kaft van de handleiding)
• het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 30 en 31 van deze
handleiding
Sticker met
serienummer
Modelnummer PETL75133
Serienummer
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voorzorgs
-
maatregelen in deze handleiding
door voordat u dit apparaat gaat
gebruiken. Bewaar deze handlei-
ding voor verdere raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con-
tact op met de winkel waar u dit
Produkt hebt gekocht.
Fitness Produkt HC Klasse
31
2
INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
LIJST MET ONDERDELEN
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina
Opgelet: U kunt in het midden van deze handleiding een GEDETAILLEERDE TEKENING vinden.
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.
Onder- Aantal Beschrijving
deelnr.
Onder- Aantal Beschrijving
deelnr.
101
1 Basis van het Bedieningspaneel
102 1 Achterkant Bedieningpaneel
103
6 Massaschroef/Schroef van het Choke
104 1 Sleutel/Klip
105 1 Kap
106 1 Ventilator
107 1 Bedieningspaneel
108 44 Schroef
109 1 Linker Houder
110 1 CD Houder
111 1 Rechter Houder
112 1 Draad voor iFIT.com
113 1 Stekerbus voor iFIT.com
114 2 Bout van motorhouder
115 1 Schroef optische schakelaar
116 1 Plaat met Elektronica
117 1 Handgreep links (Bovenste)
118 1 Moer optische schakelaar
119 1 Linker Onder Handvat
120 1 Handgreep rechts (Bovenste)
121 1 Rechter Onder Handvat
122 1 Katrolmoer
123 1 Borstkas-band
124 1 Katrol
125 1 Montage van Sluiting
126
1 Katrolbout
127 1 Borstkas-sensor
128
1 Splitter
129 1 Pols Ontvanger
130 1 Optische Plaat
131 1 Motor isolator
132 1 Houder van de Controller
133 1 Aan/uit Knop
134 1 Stroomon-derbreker
# 1 8” Groene Draad, Vrouwelijk/Ring
# 1 8” Groene Draad, 2 vrouwelijke
# 1 4” Groene Draad, Vrouwelijk/Ring
# 1 4” Blauwe Draad, 2 vrouwelijke
# 1 8” Witte Draad, 2 vrouwelijke
# 1 4” Zwarte Draad, 2 vrouwelijke
# 1 6” Groene Draad, Vrouwelijk/Ring
# 1 10” Blauwe Draad, 2 vrouwelijke
# 1 10” Witte Draad, 2 vrouwelijke
# 1 Gebruikersaanwijzing
* Inclusief alle meegeleverde delen.
# Deze onderdelen woorden niet getoond.
Specificaties kunnen zonder kennisgeving worden ver-
anderd.
30 3
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL75133 R0504A
Onder-
Aantal Beschrijving
deelnr.
Onder-
Aantal Beschrijving
deelnr.
1 1 Linker voetkussentje
2
12 Schroef voor de voetleuning
3 2 Moer van de Isolator Bovenste
4 2 Sticker Isolator
5 2 Kapje Isolator
6 2 Veer Isolator
7 2 Isolator
8 2 Bodem Kap Isolator
9 2 Beugel voor Isolator
10 2 Steunhouder Isolator
11 4 Moer van Steunplaat Isolator
12 2 Moer van de Isolator
13 1 Loopoppervlak
14 2 Loopband geleider
15 4 Schroef van de Band Geleider
16 2 Loopoppervlak Schroef (Achter)
17 2 Schakelbout van het Onderstel
18 1 Wieltje/Katrol
19 1 Magneet
20 9 Schakelmoer van Onderste
21 2 Schakel-tussenstuk
22 1 Sensor
23 1 Schroef van de Sensor
24 1 Sensorklip
25 1 E-Klip
26 1 Tussenring van de Motor
27 1 Audio Snoer
28 1 Riem van de Motor
29* 1
Arm montage
30 1 Schakelbout van de Idler
31 1 Motor
32 1 Hulp-pitmanarm
33 1 Lift Onderstel
34 1 Veer
35 2 Moer van het Loopplatform
36 1 Veer spanrol
37
1 Hellingmotor
38 2 Bout van Hellingmotor
39 6 1/4” Tussenring
40 2 Doorvoer voor motor
41 1 Bijstelbout van de Voorste Roller
42 2 Loopoppervlak Schroef (Voorste)
43 1 Transformator
44 1 Audio Snoer
45 1 Linker Handleuning
46 1 Rechter Handleuning
47 1 Borstkas-band
48 1 Controller
49 1 Elektriciteitssnoer
50 1 Contactpunt
51 2 Waarschuwing
52
10 3/4” Tek Schroef
53 3 Klip Onderkap
54 1 Onderkap
55 1 Verbinding
56 1 Sluitpenkraag
57 1
Verbindingsklip
58 1 Kabelbevestiging
59 1 Onderstel
60 1 Rechter Achter Voet
61 1 Tussenring van de Arm
62 2 Bijstelbout van de Achterroller
63 1 Achteroller
64 1 Inbussleutel
65 1 5/32”Inbussleutel
66 1 Linker Achter Voet
67 1 Rechter voetkussentje
68 1 Loopband
69 2 Sticker met Waarschuwing
70 1 Optische Ster-tussenring
71 1 Hartslagmeterbalk
72 2 Doorvoer voor motor
73 1 Bovenste Bedieningspaneel
74 1 Draadharnas
75 2 Bovenste Eindkapje
76 4 Boute van het Bedieningspaneel
77 4 Sterring
78 1 Snoer voor controller optische
79 2
Schroef van Greep
80 2 1” Tek Schroef
81 1 Filter Draad
82 1 Mouw van de Sluitknop
83 1 Snoer voor controller
84 1 Sluitpen
85 1 Filter
86 2 Schroef van de Voorste Isolator
87
2 Voorste Isolator
88 1 Sluitknop
89* 2 Montage van de Poot
90 2 Bout van het Wiel
91 2 Waarschuwingsticker
92 2 Verlengpoot
93 1 Kleine moer
94 2 Wiel
95 2 Stelpoot
96 4 Moer van de Poot
97 1 Staander
98 1 Optische schakelaar
99 2 Kussen voor de Basis
100 2 Staander Beschermkapje
De GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieron-
der opgesomd staan te kunnen vinden.
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge-
bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
2. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven
is.
3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte
achter de loopband en 0,5 m ruimte aan ie-
dere kant van de loopband. Zorg ervoor dat
de loopband geen luchtopeningen, luchtroos-
ters blokkeert. Leg een kleed onder de loop-
band om de vloer te beschermen.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe-
gevoegd.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.
7. De loopband kan alleen door mensen die min-
der dan 115 kg wegen worden gebruikt.
8. Laat nooit meer dan een persoon op de loop-
band.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de loop-
band gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aan-
bevolen. Gebruik de loopband nooit op blote
voeten, op sokken of op sandalen. Draag al-
tijd sportschoenen.
10.
Steek de stekker alleen in een geaard stop
-
contact (zie pagina 10). Geen elk ander appa-
raat moet zich op dezelfde groep bevinden.
11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge-
bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.
12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van-
daan.
13. Loop nooit op de loopband wanneer de electri-
citeit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband
niet wanneer het electrische snoer of stekker
beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij
niet goed werkt. (Zie VOORDAT U BEGINT op
pagina 5 als de loopband niet goed werkt.)
14. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de hand-
leuningen wanneer u de loopband gebruikt.
15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schok-
kende versnellingen te voorkomen.
16. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond-
draaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de
stekker\par uit het stopcontact, en druk de
on/off (aan/uit) knop voor de stroomonderbre-
king in de uit stand wanneer u de loopband
niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om
de aan/uit knop te vinden.)
17. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP-
BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa-
gina 24.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.
18. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten
is voordat u de loopband inklapt of verplaatst.
19. De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
metingen beïnvloeden. De pols-sensor is al-
leen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.
20.
U zult een “piep” geluid horen wanneer tijdens
het gebruik van de iFIT.com CD’s en video’s de
snelheid en/of de hellingstand van de loopband
veranderd wordt/worden. Luister naar het
“piep” geluid en ben er op voorbereid dat de
snelheid en/of hellingstand van de loopband
gaat/gaan veranderen. In sommige gevallen
kan de snelheid en/of hellingstand veranderen
voordat de persoonlijke trainer dat aangeeft.
WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor
-
matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
schok of persoonlijk letsel te verminderen.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
4 29
De stickers hier getoond zijn op uw gewichtsbank geplakt.
Sticker 1:
OPGELET: Houdt Uw handen en voeten tijdens het gebruik
van de loopband van deze plaatsen weg.
Sticker 2:
GEVAAR: Bescherm uzelf en andere gebruikers tegen het ri-
sico van ernstig letsel. Lees deze handleiding en:
• Ga altijd op de zijrails staan bij het starten en stoppen van
de loopband.
• Stel de snelheid geleidelijk bij.
• Houdt U tijdens het gebruik van de loopband vast aan de
handleuningen om te voorkomen dat U valt draag ook altijd
de veiligheidsklip.
•
Stop wanneer u zich niet goed voelt, duizelig of kortademig
wordt.
•
Sluit de sluitklip goed voordat u de loopband verplaatst of
opbergt.
• Plaats de hellling van de loopband in de laagste stand voor-
dat U de loopband opvouwt.
•
Laat kinderen niet in de buurt van of op de loopband spelen.
•
Haal de sleutel uit het apparaat wanneer U deze niet ge
-
bruikt.
• Blijf met uw kleding, uw vingers en hoofdhaar uit de buurt
van de lopende band.
• Probeer nooit tijdens het gebruik de loopband te repareren
of bij te stellen.
•
Draag altijd sportschoenen wanneer U op de loopband oefent.
21. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik
van de iFIT.com CD’s en video’s handmatig de
snelheid en hellingstand aanpassen door op
de Snelheid en Helling toetsen te drukken. De
snelheid en hellingstand instellingen van de
CD of video programma’s zullen worden aan-
gepast wanneer u nochtans een “piep” geluid
hoort.
22. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw
CD- of videospeler wanneer u deze niet ge-
bruikt.
23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
24. nspecteer alle onderdelen van de loopband
en draai ze dan goed vast.
25.
GEVAAR: Trek de stekker altijd di-
rect na gebruik van de loopband uit het stop-
contact. Eveneens de stekker uit het stop-
contact trekken vóór het schoonmaken van
de loopband, voor het plegen van onderhoud
en voor het bijregelen zoals beschreven is in
deze handleiding. Verwijder nooit de motor-
kap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander
onderhoud dan datgene wat vermeld staat in
deze handleiding moet door een technicus
uitgevoerd worden.
26. Deze loopband is alleen voor huiselijk ge-
bruik bedoeld. Gebruik de loopband niet
commercieel of voor verhuur.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond-
heidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoon-
lijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt.
Sticker 1
Sticker 2
De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoe-
ren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie
raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivascu-
lair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit
het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen
door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram
hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet
verbranding en voor een aerobic oefening.
Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u
eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden
zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie ge-
tallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw
trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor
vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor
aerobic oefeningen aanbevolen.
Gebruik de pols-sensor op het bedieningspaneel om
uw hartslag tijdens het oefenen te meten.
Vet verbruiken
Om effectief vet te verbranden moet U voor een lan-
gere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen.
Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw
lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de
eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie
te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de
loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal
van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden.
Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en
helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het
middelste getal van uw trainingszone ligt.
Aerobic oefening
Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw
cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic oe-
fening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer
voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt
een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw
spieren te pompen. Het vereist ook een grotere presta-
tie van uw longen om het bloed van zuurstof te voor
-
zien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij
totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trai-
ningszone ligt als u een aerobic oefening wilt uitvoeren.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden
bestaan:
Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarm-
fase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en
wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefe-
ning verhoogt uw lichaamstemperatuur , uw hartslag
en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op
uw oefening.
Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensi-
teit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hart-
slag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60
minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van
uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten). Haal
diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in.
Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 mi
-
nuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw
spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen
na de oefening.
OEFENFREQUENTIE
Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet
u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust
tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u
als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te
hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te
oefenen.
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon
-
der belangrijk voor mensen ouder dan 35 of
mensen met gezondheidsproblemen. Lees
alle instructies door voor gebruik.
De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sen-
sor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor al-
gemene hartslag meting.
28 5
PROBLEEM: De hartslag monitor werkt niet goed.
OPLOSSING:
a.
Kijk bij PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN op pagina 9 wanneer de
hartslag monitor niet goed werkt.
b. Wanneer de hartslag monitor nog steeds niet goed werkt vervang
dan de batterij. Zoek om de batterij te vervangen naar de deksel
aan de achterkant van de sensor. Steek een muntje in de gleuf van
de deksel en draai de deksel tegen de klok in tot aan de “open”
positie. Verwijder de deksel. Haal vervolgens de batterij uit de sen-
sor.
Plaats er een nieuwe CR2032 batterij in met het opschrift naar
boven. Zorg er ook voor dat de rubber band goed in de sensor zit.
Maak de deksel weer vast en draai de deksel in de gesloten posi-
tie.
PROBLEEM: De helling van de loopband verandert niet op de juiste wijze
OPLOSSING: a. Druk terwijl de sleutel in het bedieningspaneel is geschoven op een van de helling toetsen.
Haal de sleutel er uit terwijl de helling van de loopband zich aanpast. Steek de sleutel na
een paar seconden weer in het bedieningspaneel. De loopband zal dan automatisch de helling
tot de maximale helling aanpassen om vervolgens naar de laagste stand terug te keren.
Hierdoor wordt het hellingssysteem opnieuw gekalibreerd.
PROBLEEM: De loopband is tijdens gebruik onstabiel.
OPLOSSING: a. Zie stap 6 op pagina 8.
Batterij
Rubber
Band
Deksel
b
Deksel
Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire
PROFORM
®
760 AIR loopband. De 760 AIR heeft een
uitgebreid scala aan functies waarmee u uw training
plezieriger en effectiever kunt maken. En wanneer u de
loopband niet gebruikt kunt u de 760 AIR loopband in-
klappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan
andere loopbanden.
Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorg-
vuldig door voordat u de loopband gebruikt. Mocht
u nog vragen hebben, neem dan contact op met de
winkel waar u dit produkt hebt gekocht.
Om u beter van
dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en
serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het mo-
delnummer is PETL75133. Het serienummer bevindt
zich op een sticker op de loopband (zie kaft van deze
handleiding).
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te-
kening hieronder en de verschillende onderdelen.
VOORDAT U BEGINT
Handleuning
Staander
Sluitknop
Accessoire Houder
Ventilator
Sleutel/Klip
Aan/uit Knop
Loopband
Regelbaar Kussen
Voetkussentje
Stroomon-
derbreker
RECHTERKANT
Bijstelbouten voor
de Achterroller
Bedieningspaneel
Pols-sensor
CD Houder
LINKERKANT
6
Zet, met de hulp van een tweede persoon, de
Staanders (97) voorzichtig rechtop zoals aangegeven.
Draai de Kap (105) voorzichtig af.
Zoek de Sensor (22) en de Magneet (19) aan de linker-
kant van de Katrol (18). Draai de Katrol zodanig dat de
Magneet gelijk staat met de Sensor.
Zorg ervoor dat
de afstand tussen de Magneet en de Sensor onge-
veer 3 mm is.
Draai, indien nodig, de Schroef (23) wat
los en verplaats de Sensor enigszins. Draai de Schroef
weer vast. Maak de kap weer vast en laat de loopband
een paar minuten draaien om de snelheidsmeting na te
kijken.
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING:
a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.
b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband
minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleu-
tel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET
STOPCONTACT. Draai met de meegeleverde sleutel
beide bouten van de achterroller een 1/4 slag tegen de
klok in. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u
de loopband 5 à 7 cm van het loopplatform kunnen til-
len. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt.
Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loop-
band een paar minuten draaien. Herhaal deze hande-
ling tot de loopband goed ligt.
c. Bel onze klantendienst wanneer de loopband blijft vertragen.
PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en DE
STEKKER UIT HET STOPCONTACT
wanneer de
loopband niet goed in het midden ligt. Als de loop
-
band naar links is verschoven,
draai met de meege-
leverde sleutel de linker bout van de achterroller een
1/2 slag met de klok mee. Als de loopband naar
rechts is verschoven, draai dan de bout van de ach-
terroller een 1/2 slag tegen de klok in. Zorg ervoor dat u
de band niet te strak aandraait. Steek de stekker en de
sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten
draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en HAAL
DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de
loopband slipt. Draai met de meegeleverde sleutel
beide bouten van de achterroller een 1/4 slag met de
klok mee. Wanneer de loopband goed is bijgesteld
moet u de loopband 5 à 7 cm van het loopplatform kun-
nen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden
ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de
loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze han-
deling tot de loopband goed ligt.
b
a
Bijstelbouten voor de achterroller
5 à 7 cm
b
19
23
22
Zicht
van
boven
3 mm
18
105
97
27
1. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontactuit het
stopcontact.
Til, met de hulp van een tweede persoon, de Staanders
(97) voorzichtig in de aangegeven stand. Steek een van
de Verlengpoten (92) in de basis van de Staanders.
(Opgelet: Het kan handig zijn de Staanders wat naar
voren te kantelen wanneer u de Verlengpoot insteekt).
Zorg ervoor dat de Waarschuwingssticker (91) op de
aangegeven plaats zit.
Steek de andere Verlengpoot (niet getoond) op dezelfde
manier in.
92
97
91
1
1/4” Tussenring
(39)–4
Sterring (77)–4
Verlengpoot Bout (96)–4
1” Tek Schroef (80)–2
Bout van het Bedieningspaneel (76)–4
Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen. Het getal
tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel (van LIJST MET ONDERDELEN op pa-
gina 30 en 31). Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan. Opgelet: sommige kleine onder-
delen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken.
MONTAGE
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het
vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking be-
vindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant
van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
Voor de montage heeft u de meegeleverde inbussleutel en daarnaast een platkopschroevendraaier
draadschaar .
26
7
PROBLEMEN OPLOSSEN
U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.
Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,
neem dan contact op met onze klantendienst.
PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld
OPLOSSING:
a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 9).
Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. De loop-
band kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden.
b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bedie-
ningspaneel zit.
c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op
het onderstel van de loopband. Als de knop uit-
steekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker
doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de scha-
kelaar opnieuw in om de stroomonderbreker op-
nieuw in werking te stellen (te resetten).
d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electriciteits-
noer van de loopband bevindt. De knop moet zich
in de aan positie bevinden.
PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik
OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening
boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de scha-
kelaar weer in.
b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,
haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.
c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel.
d.
Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt.
e. Als de loopband nog niet wil draaien, bel dan de wintel waar u dit apparaat hebt gekocht.
PROBLEEM:
De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren
OPLOSSING:
a. Oplossing: a. Haal de sleutel uit het bedieningspa-
neel en trek snoer uit het stopcontact. Leg, met
de hulp van een tweede persoon, de Basis van de
Staander (97) voorzichtig neer zoals aangegeven.
Verwijder de drie Schroeven (108). Opgelet: Een
kruiskopschroevendraaier met een schacht van
minstens 127mm is vereist.
108
108
108
97
a
Doorgeslagen
c
Resetten
Aan
Positie
d
3. Verwijder de Sluitknop (88) van/uit de Sluitpin (84). Zorg
ervoor dat de Sluitpenkraag (56) en de Veer (34) zich op
de Sluitpen bevinden. (Opgelet: Als er twee Sluitpenkra-
gen zijn, plaats er dan een aan elk van beide zijden van
de veer.) Steek de Sluitpin in de Mouw van de Sluitknop
(82). Draai de Sluitknop weer op de Sluitpin vast.
88
34
56
84
82
3
4. Zie tekening 4c. Houdt, met de hulp van een tweede per-
soon, de Basis van het Bedieningspaneel (101) bij de
Staanders (97) vast. Bekijk de onderkant van de Basis
van het Bedieningspaneel en zoek naar de draden aan
de zijkant van de Basis van het Bedieningspaneel. Zorg
ervoor dat de draden niet door de opening van de
Houders (109, 111) komen. Tekening 4a geeft de goede
ligging van de draden aan. Tekening 4b geeft de ver
-
keerde ligging aan.
Zie tekening 4c. Snij de plastic verbindingen die de
Draadharnas (74) en de pols-draad in de Staanders (97)
vasthouden los. Sluit de Draadharnas en de pols-draad
aan op de draden aan de zijkanten van de Basis van het
Bedieningspaneel (101). Zorg ervoor dat alle connec
-
tors goed zijn verbonden (zie inzet-tekening).
WANNEER DE CONNECTORS NIET GOED ZIJN VER-
BONDEN KAN HET BEDIENINGSPANEEL BESCHA
-
DIGD WORDEN ALS DE STROOM INGESCHAKELD
WORDT. De connectors moeten gemakkelijk in el-
kaar passen en elkaar verbinden. Als dit niet het geval
is draai dan een van de connectors en probeer het op-
nieuw. Steek het overschot van de Draadharnas en de
pols-draad in de Basis van het Bedieningspaneel.
101
111
109
97
97
4c
74
Pols-
draad
2. Met de hulp van de tweede persoon, de Staanders (97)
voorzichtig neer zoals aangegeven. (Opgelet: Om dit wat
te vergemakkelijken, kunt U uw voet op een van de
Verlengpooten [92] plaatsen wanneer U de Staanders
kantelt.)
Zorg ervoor dat de Verlengpoten in de
Staanders blijven.
Maak iedere Verlengpoot (92) met twee Verlengpoot
Bouten (96) en twee 1/4" Tussenringen (39) vast zoals
aangegeven. Draai een Stelpoot (95) in iedere kant van
de Baisis de Staander (97). Draai de Stelpoot nog niet
helemaal in de Staanders.
Bevestig de twee Kussens voor de Basis (99) op de
Staanders (97) op de aangegeven plaatsen met twee 1"
Tek Schroeven (80).
Plaats, met de hulp van een tweede persoon, de
Staanders (97) weer voorzichtig terug rechtop.
96
80
80
99
99
39
96
92
95
95
96
92
96
97
39
39
97
2
4a 4b
Correct
Incorrect/fout
74
8
7. Zorg ervoor dat alle onderdelen vast zijn gedraaid voordat u de loopband gebruikt. Bewaar de meege-
leverde sleutel op een veilige plaats. U zult de sleutel nog nodig hebben om de loopband bij te stellen (zie pa-
gina 27). Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen.
6. Vouw de loopband in de opklap stand (zie pagina 24).
Mochten de Wieltjes (94) van de loopband de vloer raken
of mocht de loopband beginnen te wankelen draai dan
aan een of beide Stelpootjes (95) onder de Staanders
(97) totdat de wieltjes de vloer niet meer raken en de
loopband niet meer wankelt. Opgelet: Til mocht het nodig
zijn de loopband op en gebruik een kruiskop schroeven-
draaier om de Stelpootjes te draaien.
6
95
94
94
97
5. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (101) op de
Staanders (97). Draai de vier Bouten van het
Bedieningspaneel (76) met vier Sterring (77) in de
Staanders en de Basis van het Bedieningspaneel. Wees
voorzichtig dat de draadkokers niet beklemd raken.
Draai met de pijlen aangegeven twee Bouten van het
Bedieningspaneel eerst vast. Draai de twee anderen
Bouten van het Bedieningspaneel vast.
Zorg ervoor dat de Linker en Rechter Houder (109, 111)
goed in de Basis van het Bedieningspaneel zijn gedrukt
(101).
76
77
101
76
77
111
109
97
97
5
77
25
HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN
1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven.
Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links
en houdt deze vast. Laat de loopband langzaam zakken tot-
dat het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop lang-
zaam los.
2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de
loopband op de vloer zakken. Laat de loopband niet op de
grond vallen. Buig door uw knieën en houdt u rug recht
om het risico op persoonlijk letsel te vermijden.
Sluitknop
Sluitpin
Onderstel
924
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband in-
klapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd be-
schadigen. De stekker uit het stopcontact. WAARSCHU
-
WING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te
kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen.
1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen.
WAARSCHUWING: Buig door uw knieën en houdt uw rug
recht om persoonlijk letsel te vermijden. Zorg ervoor dat u
de kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw rug om
de loopband te tillen.
Til de loopband half omhoog.
2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loop-
band goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de
sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de loopband op tot
het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop lang-
zaam los.
Zorg ervoor dat het onderstel door de sluitpin
goed vast zit.
Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking
te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht.
Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de tem-
peratuur hoger dan 30° C.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de loop-
band inklappen zoals hierboven is beschreven. Zorg ervoor dan
het onderstel goed met het sluitpin is bevestigd.
1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet op
het onderstel zoals aangegeven.
2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwiel-
tjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste
plaats.
Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen van
de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel
voorkomt. Verplaats de loopband niet over een oneffen
ondergrond.
3. Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loopband
tot deze weer rechtop staat.
Onderstel
Sluitknop
Sluitpin
Onderstel
Voorwieltjes
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN
De borstkas-sensor bestaat uit twee delen: de borst-
kas-band en de sensor (zie de tekening hieronder).
Steek de flap van de borstkas-band in het ene uiteinde
van de sensor. Druk het uiteinde van de sensor onder
de gesp van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn
met de voorkant van de sensor.
Doe vervolgens
de borstkas-sen-
sor om uw borst-
kas en maak het
andere eind van
de borstkas-band
vast aan de sen-
sor. Mocht het
nodig zijn, stel
dan de lengte van
de band bij. De
borstkas-sensor moet onder uw kleding gedragen wor-
den, strak tegen uw huid en hoog onder uw borstspie-
ren of borsten. Zorg ervoor dat het logo van de sensor
naar voren wijst en rechtop staat.
Trek de sensor een paar centimeter van uw lichaam
en zoek naar de twee electrodes aan de binnenkant
(de electrodes hebben kleine randjes). Maak beide
electrodes nat met een zoute vloeistof zoals wat spug
of vloeistof voor contact lenzen. Plaats de sensor terug
tegen uw huid.
VERZORGING EN ONDERHOUD VAN DE BORST-
KAS-SENSOR
• Droog de borstkas-sensor goed na ieder gebruik. De
borstkas-sensor wordt ingeschakeld wanneer u de
electrodes nat maakt en de pols-sensor draagt. De
borstkas-sensor gaat uit wanneer het wordt afge-
daan en de electrodes gedroogd worden. De sensor
blijft langer dan nodig branden en zodoende zullen
de batterijen leeg lopen als de borstkas-sensor elec-
trodes niet goed gedroogd worden.
•
Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge
plaats. Bewaar de borstkas-sensor niet in een plas
-
tic zak of enig andere verpakking die vocht kan vast-
houden.
• Stel de borstkas-sensor niet lang bloot aan direct
zonlicht, niet aan een temperatuur lager dan -10 C
of aan een temperatuur hoger dan 50 C.
• Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het op-
bergen van de borstkas-sensor niet te veel.
• Maak de borstkas-sensor schoon met een zachte
doek en een beetje niet agressief schoonmaakmid-
del. Gebruik nooit schuurmiddelen, alcohol of chemi-
sche producten. U kunt de borstkas-band met de
hand wassen en dan laten drogen.
PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OP-
LOSSEN
De instructies op de volgende pagina’s leggen uit
hoe u de borstkas-sensor met het bedieningspa-
neel kunt gebruiken. Loop de hieronder genoemde
procedures door wanneer de borstkas-sensor niet
goed werkt.
• Zorg ervoor dat u de borstkas-sensor goed draagt
zoals hier links is beschreven. Opgelet: Verplaats de
sensor wat naar boven of naar beneden wanneer de
borstkas-sensor niet goed werkt.
• Gebruik wat zoute vloeistof zoals spug of vloeistof
voor contact lenzen om de electrodes van de sensor
nat te maken. Maak de electrodes opnieuw wat nat
wanneer de hartslag metingen pas verschijnen
nadat u begint te transpireren.
• Loop of ren zo goed mogelijk op het midden van de
loopband. Voor de goede weergave van de hart-
slag metingen moet de gebruiker zich op minder
dan een armslengte van het bedieningspaneel
bevinden.
• De borstkas-sensor is ontwikkeld voor mensen met
een normale hartslag. Problemen met de hartslag
-
meting kunnen een medische oorzaak hebben
zoals vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hart-
kloppingen, of aritmie.
• De werking van de borstkas-sensor kan beïnvloed
worden door magnetische storingen veroorzaakt
door hoogspanningsdraden en andere electromag-
netische bronnen. Verplaats de loopband als u ver-
moedt dat dit de oorzaak is.
•
De CR2032 batterij kan vervangen moeten worden
(zie pagina 28).
Borstkas-band
Flappen
Sensor
Flap
Sensor
Gesp
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN
2310
DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING
Het bedieningspaneel biedt een informatie instelling
die het aantal gebruikte uren op de loopband en het
aantal gelopen mijlen op de loopband bijhoudt. Met de
informatie instelling kunt u ook van mijlen per uur naar
kilometers per uur overschakelen. Bovendien kunt U
met de informatie instelling de demo instelling aan- of
uitschakelen.
Houdt de Stop-toets ingedrukt terwijl u de sleutel in het
bedieningspaneel steekt om de informatie instelling te
kiezen. De volgende informatie wordt weergegeven
wanneer u de informatie instelling gekozen heeft:
De Afstand/Helling geeft het
aantal mijlen (of kilometers)
die u op de loopband gelo-
pen heeft.
De Tijd/Tempo display geeft
het aantal uren aan dat u de
loopband heeft gebruikt.
Een E voor engelse mijlen of
een M voor kilometers ver-
schijnt in de Snelheid dis
-
play. Druk op de Snelheid +
toets om van eenheid te ver
-
anderen.
BELANGRIJK: De Calorieën/Hartslag display moet
blank zijn. Het bedieningspaneel is in de demo instel-
ling wanneer een “d” op de display verschijnt. Deze in-
stelling is alleen bedoeld voor demonstraties in een
winkel. Wanneer het snoer is ingestoken en het bedie-
ningspaneel de demo instelling aangeeft kan de sleutel
uit het bedieningspaneel worden genomen, de dis-
plays plus indicatoren zullen automatisch in een ze-
kere volgorde oplichten. De toetsen van het bediening-
spaneel zullen nochtans niet werken.
Druk op de
Snelheid – toets wanneer een “d” op de
Hartslag/Calorieën indicator verschijnt en de demo
instelling gekozen wordt zodat de display blank is.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de infor-
matie instelling te verlaten.
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
DE PERFORMANT LUBE
™
LOOPBAND
Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE
™
is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band
of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband be
-
schadigen.
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren
geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het
snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fa-
brikant aanbevolen snoer.
Bekijk tekening 4. Steek het aangegeven eind van het snoer in het
stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in
een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met
alle plaatselijke regelingen. Belangrijk: De loopband kan niet op
een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut ge-
bruikt worden.
OPGELET: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok lei-
den. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed ge-
aard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monte-
ren als de stekker niet in het stopcontact past.
Stopcontact van
de loopband
Stopcontact
1
2
Om deze programma’s van onze website te gebruiken
moet de loopband aangesloten zijn op uw computer.
Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN op
pagina 19. Bovendien moet U een internet aansluiting
en een provider hebben. Een lijst met specifieke sys
-
teemvereisten kunt u op onze website vinden.
Volg de stappen hieronder om een programma van
onze website te gebruiken.
De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
De iFIT.com instelling kiezen.
De handmatige instel-
ling wordt gekozen wan-
neer u de sleutel in-
steekt. Druk de iFIT.com
toets om de iFIT.com
van internet te gebrui-
ken. De indicator op de
toets zal gaan branden.
Naar uw computer gaan en de internetverbin-
ding starten.
Naar onze website www.iFIT.com gaan.
Het gewenste programma van onze website
kiezen.
Lees en volg on line de programma instructies.
De on line instructies volgen en het pro-
gramma starten.
Wanneer u met een programma start begint een
aftelprocedure op uw scherm.
Ga naar uw loopband terug en stap op de
voetkussentjes. Zoek naar de klip, die aan de
sleutel vastzit en maak de klip aan de taille-
band van uw kleding vast.
Wanneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw pro-
gramma beginnen en de loopband gaan draaien.
Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de
band en begin te oefenen. U zult tijdens het pro-
gramma een “piep” geluid horen wanneer de snel
-
heid en/of de helling instelling gaat/gaan verande-
ren.
OPGELET: Luister naar het “piep” geluid
en bereidt u er op voor dat de snelheid en/of
hellingstand van de loopband gaat/gaan ver-
anderen.
U kunt de instellingen handmatige bijstellen door
op de Snelheid of Helling knopen van het bedie-
ningspaneel te drukken wanneer de snelheid of
helling instellingen te hoog of te laag zijn. Echter,
wanneer u een "piep" geluid hoort zullen de
snelheid en/of de helling stand veranderen in
de eerstvolgende instellingen van het pro-
gramma.
Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. De
Tijd/Tempo display zal opflikkeren. Druk op de
Start-toets of de Snelheid + toets om het pro-
gramma weer opnieuw te starten. De loopband
begint met een snelheid van 1 mph te draaien.
Bij
het volgende “piep” geluid zal de snelheid
en/of de helling veranderen en zich bij de vol-
gende segment instelling van het programma
aanpassen.
Nadat de CD of video programma is beëindigd zal
de loopband tot stilstand komen en zal de
Tijd/Tempo display opflikkeren. Opgelet: Om een
ander programma te gebruiken moet u op de
Stop-toets drukken en stap 5 raadplegen.
Opgelet: Zorg ervoor als de snelheid of de hel-
ling van de loopband niet verandert wanneer u
het “piep” geluid hoort dat de iFIT.com indica-
tor aan is en dat de Tijd/Tempo display niet
opflikkert. Zorg er bovendien voor dat het
audio snoer juist is aangesloten, goed in de
plug zit en dat het snoer niet om het electrici-
teitssnoer gewikkeld is.
Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
neer het programma eindigt.
Zie stap 7 op pagina 15.
9
8
7
6
5
4
3
2
1
1
1
22
WAARSCHUWINKEN
De sticker op het bedieningspaneel is in het Engels.
Het meegeleverde blad met stickers bevat dezelfde in-
formatie in vijf verschillende talen. Zoek naar de sticker
met Nederlandse opschrift. Plak de sticker op de aan-
gegeven plaats.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van
verschillende functies om het meest doeltreffend te oe-
fenen.
U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest de
snelheid en de hellingstand van de loopband verande-
ren door een druk op een toets. Het bedieningspaneel
zal U tijdens uw oefening voortdurend feedback geven.
U kunt zelfs uw hartslag meten met de ingebouwde
hartslagsensor of borstriem.
Het bedieningspaneel biedt ook vier vooraf ingestelde
programma’s. Ieder programma verandert automatisch
de snelheid en de helling van de loopband tijdens uw
oefening. Het bedieningspaneel kent ook nog vier hart-
slagprogramma’s. Ieder programma verandert automa-
tisch de snelheid en de helling van de loopband om
zodoende uw hartslag tijdens de oefening binnen uw
trainingszone te houden.
Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com
interactieve technologie. De iFIT.com technologie werkt
als een persoonlijke trainer bij u thuis. Met een audio
snoer (inbegrepen) kunt U de loopband op uw geluids-
systeem, uw portable stereo, computer, of video speler
aansluiten en de speciale iFIT.com CD en video pro-
gramma’s afspelen (CD’s en video’s zijn apart te koop).
De iFIT.com CD en video programma’s regelen auto-
matisch de loopband en geven duidelijk aan hoe u uw
snelheid moet toepassen net zoals een trainer dat doet
tijdens uw training. Enerverende muziek motiveert
extra.
U kunt onze website www.iFIT.com bekijken
en daar iFIT CD’s en video’s kopen
Wanneer de loopband op uw computer is aangesloten,
kunt U ook onze website www.iFIT.com bekijken en
daar basis programma’s direct van internet oproepen.
Raadpleeg de website voor meer informatie.
Om het controlepaneel handmatig te bedienen,
volg
de stappen beginnende op bladzijde 12. Om een voor-
geprogrammeerd programma te gebruiken, zie blad-
zijde 14. Om het op hartslag afgestemde programma
te gebruiken, zie bladzijde 16. Om een iFIT.com CD
of videoprogramma te gebruiken,
zie bladzijde 20.
Om een iFIT.com programma onmiddellijk van onze
Website te gebruiken, zie bladzijde 22.
Opgelet: Het kan zijn dat er op het be-
dieningspaneel een plastic vel zit.
Klip
Sleutel
HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE
WEBSITE TE GEBRUIKEN
12 21
De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 10).
Zoek naar de aan/uit
knop bij het snoer van
de loopband. Plaamts
de aan/uit knop in de
aan positie.
Ga op de voetenkussentjes van de loopband
staan. Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit
(zie tekening op pagina 11) en maak de klip aan
de tailleband van uw kleding vast. Leg vervolgens
het snoer (aan de klip verbonden) onder de pols-
sensor en steek de sleutel in het bediening-
spaneel. De displays en verschillende indicators
zullen even later oplichten. Test de klip door
voorzichtig een paar stappen achteruit te zet-
ten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel
wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het be-
dieningspaneel komt, stel dan de lengte van
de klip bij.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier-
boven.
De handmatige instelling kiezen.
Wanneer u de sleutel in
het bedieningspaneel
steekt wordt de hand-
matige instelling geko-
zen. Kies de handma
-
tige instelling, wanneer
u een programma hebt
gekozen, door steeds op de Kies Programma
knop te drukken totdat een piste verschijnt. Zorg
ervoor dat de indicator op de iFIT.com knop
niet
aan is.
Op de Start
toets of de Snelheid + toets druk
-
ken om de loopband te starten.
Direct nadat u op de
toets drukt zal de loop
-
band met een snelheid-
van 1 mijl per uur (mph)
beginnen te draaien.
Houdt u vast aan de
handleuningen vast en begin te oefenen. De snel-
heid van de loopband kan worden geregeld met
de toetsen Snelheid + en –. Iedere keer als de
toets wordt ingedrukt zal de snelheid van de loop-
band 0,1 mph veranderen. Wanneer u de toets in
-
gedrukt houdt zal de snelheid van de loopband
0,5 mph veranderen. Druk op de QuickSpeed
knoppen om vlug van snelheidsinstelling te veran-
deren.
Opgelet: Het bedieningspaneel kan de
snelheid en de afstand in mijlen of kilometers
aangeven. Opgelet: Voor het gemak geven alle
instructies in deze handleiding mijlen aan.
Druk op de Stop-toets om de loopband te stoppen.
De Tijd/Tempo [TIME/PACE] display zal opflikkeren.
Druk op de Start-toets of de Snelheid + toets om de
loopband weer opnieuw in gang te zetten.
Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de
ligging van de band en stel deze bij mocht het
nodig zijn (zie pagina 27).
De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk op de helling toet-
sen + en – om de
Hellingstand van de
loopband te veranderen.
Ieder keer als de toets
wordt ingedrukt zal de
helling van de loopband 0,5% veranderen. Druk op
de QuickIncline knoppen om vlug van hellingsin-
stelling te veranderen.
Bekijk uw vordering op de piste en de displays
De piste - Een piste van
1/4 mijl (400 m) wordt
aangegeven wanneer de
handmatige instelling of
de iFIT.com instelling
gekozen is. Als u oefent
zullen de indicators rond
de piste de een na de ander oplichten totdat de
hele piste is opgelicht. De piste zal dan doven en
dan zullen de indicatoren opnieuw gaan oplichten.
Snelheid display—Deze
display geeft de snelheid
[SPEED]
van de loop-
band aan. Opmerking:
wanneer de Km/H-indi-
cator onder het Snelheid-
display oplicht, toont de console de snelheid en af
-
stand in kilometers. Als deze indicator niet brandt,
worden snelheid en afstand in mijlen getoond.
5
4
3
2
1
3
2
1
Aan
Positie
U kunt de instellingen handmatige bijstellen door
op de Snelheid of Helling knopen van het bedie-
ningspaneel te drukken wanneer de snelheid of
helling instellingen te hoog of te laag zijn.
Echter,
wanneer u een "piep" geluid hoort zullen de
snelheid en/of de helling stand veranderen in
de eerstvolgende instellingen van het pro-
gramma.
Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd be-
gint dan te knipperen op het Tijd/Tempo display.
Druk op de Start-toets of de Snelheid + toets om
het programma weer opnieuw te starten. Direct
begint de loopband met een snelheid van 1,0
mph te draaien.
Bij het volgende “piep” geluid
zal de loopband de snelheid en/of de helling
veranderen en zich bij de volgende segment
instelling van het CD of video programma aan-
passen.
Nadat de CD of video programma eindigt zal de
loopband tot stilstand komen en zal de tijd begint
dan te knipperen op het Tijd/Tempo display.
Opgelet: Om een andere CD of video programma
te gebruiken moet u de Stop-toets drukken of de
sleutel uit het bedieningspaneel halen en stap 1
op pagina 20 raadplegen.
Opgelet: Als de snelheid of de helling van de
loopband niet verandert wanneer u het “piep”
geluid hoort:
• Zorg er dan voor dat de indicator naast de
iFIT.com indicator aan is en dat de tijd begint
dan te niet knipperen op het Tijd/Tempo dis-
play. Druk op de Start-toets of de Snelheid +
toets van het bedieningspaneel wanneer de
Tijd opflikkert.
• Stel de volume van uw CD speler of video bij.
Het kan zijn dat het bedieningspaneel het sig-
naal van het programma niet ontvangt omdat
de geluidssterkte van de CD speler of video
te hoog of te laag is.
• Zorg ervoor dat het audio snoer juist is aan-
gesloten, goed in de plug zit en niet om het
electriciteitssnoer gewikkeld is.
• Plaats de CD speler op de vloer of op een
vlakke ondergrond in plaats van op het be-
dieningspaneel wanneer de CD speler over-
slaat.
Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12
Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 13.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
Zie stap 7 op pagina 13.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
neer het programma eindigt.
Zie stap 7 op pagina 15.
OPGELET: Haal altijd de iFIT.com CD’s en de vi-
deocassettes uit uw CD speler of video speler wan-
neer u ze niet gebruikt.
8
7
6
5
HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI-
KEN
HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw video speler een
AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie
instructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik
is. Zie instructie B als u een televisie heeft met in-
gebouwde video speler. Zie HOE OP UW GELUIDS-
SYSTEEM AAN TE SLUITEN op pagina 19 als uw
video op uw geluidssysteem is aangesloten.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de adapter. Steek de adapter in de AUDIO
OUT plug van uw video.
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de adapter. Steek de adapter in een RCA
Y-adapter (verkrijgbaar in elektronica winkels). Haal
vervolgens het snoer die nu in de AUDIO OUT plug
zit uit deze plug en steek deze in de Y-adapter.
Steek de Y-adapater in de AUDIO OUT plug van uw
video.
Om de iFIT.com CD’s of videocassettes te gebruiken
moet u de loopband op uw portable CD speler, porta-
ble stereo, geluidssysteem, computer met CD speler of
video aansluiten. Zie HOE OP UW CD SPELER,
VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN op paginas
18 à 20.
Opgelet: U kunt onze website
www.iFIT.com bekijken en daar iFIT CD’s en
video’s kopen.
Volg de stappen hieronder om een iFIT.com CD of
video programma te gebruiken.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK
NEMEN op pagina 11.
De iFIT.com instelling kiezen.
De handmatige instelling
wordt gekozen wanneer u
de sleutel insteekt. Druk
de iFIT.com toets om de
iFIT.com video te gebrui-
ken. De indicator op de
toets zal gaan branden.
De iFIT.com CD of videocassette insteken.
Als u een iFIT.com wilt gebruiken plaats de CD
dan in de CD speler. Als u een iFIT.com videocas-
sette wilt gebruiken, steek dan de videocassette in
uw video speler.
Op de PLAY-toets van uw CD speler of video
drukken.
Direct nadat u op de Play toets heeft gedrukt zal
uw persoonlijke trainer u helpen bij uw oefening.
Volg de instructies van uw trainer. Opgelet: De tijd
begint dan te knipperen op het hoofddisplay, druk
dan op de Start-toets of de Snelheid + toets van
het bedieningspaneel. De loopband reageert niet
op een cd- of videoprogramma wanneer de tijd
knippert.
U zult tijdens een CD of video programma een
“piep” geluid horen wanneer de snelheid en/of de
helling gaat/gaan veranderen. OPGELET: Luister
naar het “piep” geluid en bereidt u er op voor
dat de snelheid en/of hellingstand van de loop-
band gaat/gaan veranderen. Het kan zijn dat in
sommige gevallen de snelheid en/of hellings
-
tand kunnen veranderen voordat de persoon-
lijke trainer dat aangeeft.
4
3
2
1
20 13
Houd de Stop-toets vast
terwijl u de sleutel in het
paneel plaatst om de
eenheid te veranderen.
De Snelheid display zal
een “E” aangeven voor
engelse mijlen of een M aangeven voor kilome-
ters. Druk op de Snelheid + toets om van de ene
naar de andere eenheid over te schakelen. Haal
de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u de
gewenste eenheid heeft gekozen en steek deze
vervolgens weer in.
Calorieën/Hartslag dis-
play—
Deze display
geeft bij benadering de
verbruikte calorieën
[CALORIES] en vet ca-
lorieën [FAT CALS] aan.
(Zie VET VERBRUIKEN
op pagina 29). The display will change from one
number to the other every few seconds. De dis-
play zal telkens na een paar seconden van getal
verwisselen. De display zal ook uw hartslag
[PULSE] aangeven wanneer u de pols-sensor of
de borstkas-sensor gebruikt.
Afstand/Helling
display—Deze display
geeft de gelopen afstand
[DISTANCE] en de hel-
lingstand [INCLINE] van
de loopband aan. De dis-
play zal telkens na een paar seconden van getal
verwisselen. Opmerking: steeds wanneer het hel-
lingniveau verandert, wordt op het display het hel-
lingniveau getoond.
Tijd/Tempo display—
wanneer u de handma
-
tige of de iFIT.com in
-
stelling heeft gekozen,
deze display geeft de
verlopen tijd [TIME] uw
tempo [PACE] aan (het tempo is in
minuten per
mijl gemeten). Als er een programma wordt gese
-
lecteerd, toont het display de resterende tijd, het
huidige programmasegment en uw huidige tempo.
De display zal wanneer een programma gekozen
is (niet voor hartslagprogramma 4) de overblij
-
vende tijd in plaats van de verlopen tijd aangeven.
Druk op de
Stop knop, haal de sleutel uit het be-
dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
displays opnieuw in te stellen (te resetten).
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
U kunt uw hartslag meten door gebruik van of de
borstkas-sensor of de pols-sensor.
Om de pols-sen-
sor te gebruiken
moet u eerst zor-
gen dat u schone
handen heeft.
Ga vervolgens
op de voetrails
staan en houdt
de pols-sensor
vast door uw handen op de metalen contactpun-
ten te plaatsen. Zorg dat u uw handen niet be-
weegt. Wanneer uw pols wordt gemeten zal op de
Calorieën/Hartslag display twee keer (– –) ver-
schijnen en dan zal uw hartslag worden aangege-
ven.
Houdt de contactpunten ongeveer 15 se-
conden vast voor het meest zuivere resultaat.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
Druk op de knop onder de ventilator om de venti-
lator aan te zetten. Om de ventilator op volle
sterkte te laten draaien druk nogmaals op de
knop. Druk, om de ventilator uit te schakelen, een
derde keer op de knop. Opgelet: De ventilator zal
een paar minuten nadat de loopband tot stilstand
is gekomen automatisch uitgaan.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en stel de hellingstand in de laagste posi-
tie. De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loop-
band wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek.
Opgelet: Het bedieningspaneel be-
houdt de “demo” instelling wanneer de dis-
plays en indicatoren blijven branden nadat u
de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 23 om
de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in de
uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefe
-
ning en de stekker uit het stopcontact trekken.
8
7
6
Contactpunten
HOE DE IF
IT.COM CD EN VIDEO PRORAMMA’S
TE GEBRUIKEN
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT
. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
3
4
Audio
Cable
adaptor
A
VIDEO
AUDIO
ANT
. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Audio
Cable
adaptor
B
Wire removed from
AUDIO OUT jack
RCA Y-adaptor
1914
De sleutel goed in het bedieningspaneel ste
-
ken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
Een van de drie vooraf ingestelde pro-
gramma’s kiezen.
De handmatige instel-
ling wordt gekozen wan-
neer u de sleutel in het
bedieningspaneel
steekt. Druk, om een
vooraf ingesteld pro-
gramma te kiezen, meerdere keren op de Kies
Programma toets totdat een "P 5," "P 6," "P 7," of
"P 8" op de Afstand/Helling display verschijnt.
De Snelheid display zal wanneer een vooraf inge-
steld programma gekozen wordt de maximum
snelheidsinstelling van het programma een paar
seconden lang aangegeven. De Tijd/Tempo dis-
play zal de duur van het programma aangeven.
De piste geeft de eerste
zeven snelheidsinstellin-
gen van het programma
aan. Opgelet: Diagram 5
tot en met 8 aan de lin-
kerkant van het bedie-
ningspaneel geven aan
hoe de snelheid en de helling tijdens de vooraf in-
gestelde programma's zullen veranderen.
Bijvoorbeeld, diagram 8 geeft aan dat de snelheid
tijdens het vooraf ingesteld programma 8 geleide-
lijk zal toenemen tijdens de eerste helft en zal af-
nemen tijdens de tweede helft van het pro
-
gramma. De helling blijft hetzelfde.
Op de Start-toets of de Snelheid + toets druk-
ken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma wordt in meerdere segmenten
verdeeld, die verschillen in tijd. Ieder segment
heeft één instelling voor de helling en voor de
snelheid. Opmerking: dezelfde snelheid en/of hel-
ling instelling(en) kan/kunnen voor twee of meer-
dere opeenvolgende segmenten worden gepro
-
grammeerd.
De snelheid van het eer-
ste segment zal aange-
geven worden in de eer
-
ste kolom van het Huidig
Segment van de piste,
welke opflik kert. (De hel-
ling instelling wordt niet
op de piste aangegeven).
De snelheidsinstellingen
voor de volgende zeven segmenten worden in de
kolommen rechts weergegeven.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg-
ment. Er klinkt een serie geluidssignalen.
Bovendien zullen de Snelheid display en/of de
Afstand/Helling display opflikkeren en zult U ook
drie tonen horen wanneer de snelheid en de hel-
ling van de loopband gaan veranderen. Wanneer
het eerste segment voltooid is
zullen alle instellin-
gen een kolom naar links verplaatst worden. De
snelheid voor het tweede segment wordt dan in
de kolom van het Huidig Segment (welke opflik-
kert) aangegeven. De snelheid en de helling van
de loopband zullen zich automatisch aan het
tweede segment aanpassen. Opmerking: als alle
lampjes in de kolom voor het huidige segment
branden nadat de snelheidsinstellingen naar links
zijn verplaatst, bewegen de snelheidsinstellingen
omlaag zodat alleen de hoogste indicatoren in het
programma-display worden getoond. Als niet alle
lampjes in de kolom voor het huidige segment
branden wanneer de snelheidsinstellingen weer
naar links worden verplaatst, bewegen de snel-
heidsinstellingen weer naar boven.
Het programma gaat door totdat de snelheidsin-
stellingen voor het laatste segment worden weer-
gegeven in de kolom voor het huidige segment en
er geen tijd resteert.
De loopband komt dan lang
-
zaam tot stilstand.
U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstel
-
ling op enig moment tijdens het programma te
hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door
op de Snelheids of Hellingstoetsen te drukken.
Een bijkomende indicator zal gaan branden of uit-
gaan in de kolom van het Huidig Segment wan-
neer u een paar keer op de Snelheid toetsen drukt.
(Als in enig van de kolommen rechts van de kolom
van het Huidig Segment evenveel indicatoren opf-
likkeren als in de kolom van het Huidig Segment
dan kan nog een indicator gaan branden of uit
-
gaan in die kolommen.)
Opgelet: De loopband
zal wanneer het volgend segment van het pro-
gramma start automatisch de snelheid en de
helling voor het volgende segment instellen.
3
2
1
Huidige Segment
HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA’S TE
GEBRUIKEN
HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw systeem een LINE
OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instruc-
tie B als de LINE OUT plug in gebruik is.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de adapter. Steek de adapter in de LINE
OUT plug van uw systeem.
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de adapter. Steek de adapter in een RCA
Y-adapter (verkrijgbaar in elektronica winkels). Haal
vervolgens het snoer die nu in de LINE OUT plug zit
uit deze plug en steek deze in de Y-adapter. Steek
de Y-adapter in de LINE OUT plug van uw stereo.
HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw computer van een
3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie B
als uw computer alleen een PHONES plug heeft.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de LINE OUT plug van uw computer.
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de splitter. Steek de splitter in de PHONES
plug van uw computer. Steek uw koptelefoon in de
splitter.
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Audio
Snoer
Adapter
A
LINE OUT
Audio
Snoer
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Audio
Snoer
RCA Y-
adapter
Snoer verwijderd uit
de LINE OUT plug
B
Adapter
PHONES
Audio
Snoer
B
Splitter
Koptelefoon/Speakers
Om de iFIT.com CD’s te kunnen gebruiken moet u
de loopband op uw portable CD speler, portable stereo,
geluidssysteem of computer (met CD speler) aanslui-
ten. Zie pagina’s 18 tot en met 19 voor instructies m.b.t.
aansluiting. Om de iFIT.com videocassettes te ge-
bruiken moet u de loopband op uw video speler aan-
sluiten. Zie pagina 20 voor instructies m.b.t. aansluiting.
Om de iFIT.com programma’s van internet op te
roepen moet u de loopband op uw computer aanslui-
ten. Zie pagina 19 voor instructies m.b.t. aansluiting.
HOE OP UW CD SPELER AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw portable CD speler
van aparte LINE OUT en PHONES pluggen is voor-
zien. Zie instructie B als uw CD speler maar van
één plug is voorzien.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de LINE OUT plug van uw CD speler.
Steek uw koptelefoon in de PHONES plug.
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec
-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in een splitter. Steek de splitter in de PHO-
NES plug van uw CD speler. Steek uw koptelefoon
in de splitter.
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw stereo van een
AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als
uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voor-
zien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHO-
NES plug heeft.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec
-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de adapter. Steek de adapter in de AUDIO
OUT plug van uw stereo.
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de LINE OUT plug van uw stereo.
C. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de plug
aan de voorkant van de loopband bij het electriciteits-
snoer. Steek het andere uiteinde van het snoer in de
splitter. Steek de splitter in de PHONES plug van uw
stereo. Steek uw koptelefoon in de splitter.
LINE OUT
Audio
Snoer
B
PHONES
PHONES
Audio
Snoer
Splitter
Koptelefoon
B
LINE OUT
PHONES
LINE OUT
PHONES
Audio
Snoer
Koptele-
foon
A
PHONES
Audio
Snoer
C
Splitter
Koptelefoon
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Audio
Snoer
Adapter
A
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk
te stoppen. De Tijd/Tempo zal opflikkeren. Druk
op de Start-toets of the Snelheid + toets om het
programma weer op te starten. De loopband zal
met een snelheid van 1 mph beginnen te draaien.
De loopband zal wanneer het volgend segment
van het programma start automatisch de snelheid
en de helling van het volgende segment instellen.
Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 13.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
Zie stap 7 op pagina 13.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Zorg ervoor dat
wanneer het programma eindigt
de helling van de loopband op de laagste
stand staat. Haal vervolgens de sleutel uit het be-
dieningspaneel en bewaar deze op een veilige
plek. Opgelet: Het bedieningspaneel blijft in de
“demo” instelling wanneer de displays en indi-
catoren blijven branden nadat u de sleutel uit
het bedieningspaneel heeft gehaald. Zie pa-
gina 23 om de demo instelling uit te schake-
len.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in
de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw
oefening.
7
6
5
4
1518
HOE DE LOOPBAND OP UW CD SPELER,
VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN
1716
HOE HARTSLAGPROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN
De borstkas-sensor dragen.
U moet de borstkas-sensor dragen om een hart-
slagprogramma te gebruiken. Zie instructies op
pagina 9.
De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
Selecteer het op hartslag afgestemde pro-
gramma.
Als de sleutel erin ge-
stopt is, zal de handma-
tige modus geselecteerd
worden. Om een hart-
slagprogramma te kiezen
druk dan meerdere keren op de Kies Programma
toets totdat een "P 1," "P 2," "P 3," of "P 4" op de
Afstand/Helling display verschijnt.
Diagrammen 1 tot en met 4 aan de linkerkant van
het bedieningspaneel geven aan hoe de naar te
streven hartslag tijdens het programma zal veran-
deren. Uw hartslag zal tijdens hartslagprogramma
1 ongeveer 85% van uw
geschatte maximale hart-
slag bereiken. Uw hartslag zal tijdens hartslagpro-
gramma 2 en 3 ongeveer 80% van uw geschatte
maximale hartslag bereiken. Uw hartslag zal tij-
dens hartslagprogramma 4 ongeveer op het door
u bepaald niveau liggen.
Opgelet: Uw geschatte maximale hartslag wordt
berekend door uw leeftijd van 220 af te trekken.
Als uw leeftijd bijvoorbeeld 30 is dan is uw maxi-
male hartslag 190 (220 - 30 = 190).
Tijdens de hartslagpro-
gramma’s zal het de
piste een grafiek laten
zien die uw hartslag
weergeeft. Elke keer als
er een hartslag gedetec-
teerd wordt, zal er een
piek toegevoegd worden.
Voer uw leeftijd in.
Als het hartslagpro-
gramma geselecteerd
wordt, zal een leeftijdsin-
stelling oplichten in het
hellingdisplay en zullen
de letters “AGE” (leeftijd)
verschijnen op het
Calorieën/Hartslag display. Druk gewoon op de
Enter toets wanneer u uw leeftijd al hebt inge-
voerd. Als u uw leeftijd nog niet hebt ingevoerd
druk dan op de + en - toetsen naast de Enter toets
om uw leftijd in te voeren. Druk vervolgens op de
Enter toets.
Hoe een na te streven hartslag invoeren.
Ga naar stap 6 wanneer programma 1, 2, of 3
gekozen is. Wanneer programma 4 wordt ge-
kozen volg de instructies hieronder.
Nadat u uw leeftijd hebt
ingevoerd zullen de let-
ters "PLS" en de na te
streven hartslag instelling
voor het programma in
de Calorieën/Hartslag
display oplichten. Als u
dat wilt druk op de + en - toetsen naast de Enter
toets om de na te streven hartslag instelling bij te
stellen. Wanneer u de gewenste instelling bereikt
druk dan op de Enter toets.
Een maximum snelheid invoeren.
Ne letter "SPd' en de
maximum snelheidsinstel-
ling van het programma
zullen vervolgens op de
Calorieën/ Hartslag dis-
play opflikkeren. Als u dat
wilt druk op de + en - toet
-
sen naast de Enter toets om de maximum snel-
heidsinstelling in te stellen. Wanneer u de gewenste
instelling bereikt druk dan op de Enter toets.
6
5
4
3
2
1
Druk op de Start-toets of de Snelheid + knop
om het programma te laten beginnen.
Direct nadat de knop is ingedrukt, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de eerste snel-
heids- en hellingsinstellingen voor het pro
-
gramma. Houd de leuning vast en begin te lopen.
Ieder programma is in verschillende tijdsegmen-
ten van verschillende lengte ingedeeld. Een na te
streven hartslag is voor ieder segment gepro-
grammeerd. Opgelet: Dezelfde na te streven hart-
slag is voor alle segmenten geprogrammeerd
wanneer hartslagprogramma 4 gekozen wordt.
Tijdens ieder segment zal het bedieningspaneel
uw hartslag geregeld vergelijken met de na te
streven hartslag. Wanneer uw hartslag veel lager
of hoger dan de na te streven hartslag is dan zal
de loopband automatisch sneller of langzamer
gaan draaien om uw hartslag dichterbij uw na te
streven hartslag aan te laten sluiten. De helling
van de loopband zal tevens automatisch omhoog
gaan wanneer de snelheid de maximale instelling
heeft bereikt (zie stap 6 op pagina 16) en uw hart-
slag nog steeds lager is dan uw na te streven
hartslag om zodoende uw hartslag dichter bij uw
na te streven hartslag aan te laten sluiten.
U zult gedurende de laatste drie seconden van
ieder segment een aantal tonen horen en zullen
de Snelheid display en de Afstand/Helling display
opflikkeren.
Het programma blijft doorgaan totdat het laatste
segment eindigt. De loopband zal dan langzaam
tot stilstand komen.
Als de snelheid of helling te hoog of te laag is,
kunt u deze instelling met de toetsen Snelheid en
Incline bijstellen.
De snelheid en/of de hellings-
tand van de loopband zal/zullen echter, telkens
wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met
uw ten doel gestelde hartslag instelling vergelijkt
automatisch toenemen of verminderen om uw
hartslag dichter bij uw ten doel gestelde hartslag
instelling te brengen.
Wanneer uw pols tijdens het programma niet ge-
meten kan worden dan zullen de letters “PLS” in
de Calorieën/Hartslag display opflikkeren en zullen
de snelheid en helling van de loopband hetzelfde
blijven totdat het programma uw pols kan meten.
Zie PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR
OPLOSSEN op pagina 9 wanneer dit voorkomt.
Druk op de Stop-toets om het programma wanneer
dan ook te stoppen. Programma’s voor de hartslag
mogen zouden echter niet tijdelijk gestopt en dan
weer gestart mogen worden. Om een programma
voor de hartslag opnieuw te gebruiken kies dan
weer het programma en begin bij het begin.
Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
Zie stap 7 op pagina 13.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 15.
9
8
7
10
WAARSCHUWING: Gebruik
de programma’s voor de hartslag niet wan-
neer U hartklachten heeft of wanneer U ouder
dan 60 en niet actief bent. Bespreek met uw
huisarts, als u regelmatig medicijnen inneemt
of de medicijnen uw oefening voor de hartslag
kan beïnvloeden.
2
4
3
2
9
2
1
10
11
12
42
11
15
14
69
13
16
17
18
19
4
3
2
2
2
16
63
62
39
66
68
52
65
64
62
39
52
60
11
11
10
9
14
15
59
67
42
17
55
108
57
58
8
7
5
6
8
7
6
5
12
83
78
81
40
40
35
35
86
87
86
87
69
105
108
108
108
20
20
38
21
37
38
33
103
20
23
20
21
22
24
43
41
40
39
130
115
70
98
118
26
114
131
29*
32
26
36
122
124
20
126
30
61
48
132
103
103
31
27
28
103
85
44
52
54
53
52
52
52
51
49
50
93
44
44
53
53
133
134
72
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL75133 R0504A
Zie voor een beschrijving van de onderdelen de
onderdelenlijst op pagina 30 en 31 in de gebruiks
-
aanwijzing.
112
113
104
108
106
108
107
117
120
119
108
108
108
108
121
108
108
108
108
108
108
108
108
108
108
108
108
108
108
108
102
111
110
108
108
108
108
108
108
108
108
101
109
51
116
44
44
71
103
108
97
89*
90
94
20
91
92
95
96
89*
20
94
90
91
92
95
96
75
108
99
80
100
38
20
20
38
75
103
99
80
74
75
100
39
39
76
77
108
108
77
76
108
45
46
73
82
84
25
56
34
88
79
108
127
47
128
129
125*
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL75133 R0504A
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
Gerelateerde artikelen
-
ProForm PETL7513 de handleiding
-
-
-
-
ProForm PETL3513 de handleiding
-
-
-
-
-
ProForm PETL51305 de handleiding