Cateye Heart Rate Monitor [CC-HB100] Handleiding
- Type
- Handleiding
®
®
CC-HB1OO
WITH HEART RATE MONITOR FUNCTION
D
56
INTRODUCTIE
Gefeliciteerd met uw aankoop van de Cateye fietscomputer model CC-HB 100.
Naast de gebruikelijke fietscomputer functies, biedt dit model een hartslagmeter,
die het mogelijk maakt veilig en prestatiegericht te trainen. Via een draadloze sen-
sor wordt de hartslag gemeten. Door een dubbele pulsoverdracht wordt verstoring
van de gegevens door schokken en storende bronnen voorkomen, om zodoende de
meting zo nauwkeurig mogelijk te maken. Naast gebruik als fietscomputer, kan het
apparaat ook als losse hartslagmeter voor andere niet-fieststrainings
programma’s gebruikt worden. Dit zijn de functies:
hartslagmeter functies:
• meten van de actuele hartslag met de draadloze hartslag sensor
• instellen van boven- en ondergrens, duidelijk door knipperende alarm symbolen. Maakt
trainen binnen een gewenst hartslag gebied mogelijk.
• meten van de gemiddelde hartslag gedurende rittijd
• schatting van de hoeveelheid verbrande calorieën
fietscomputer functies:
• actuele snelheid
• maximum snelheid
• gemiddelde snelheid
• totale afstand
• ritafstand
• rittijd
• klok
* automatische start/stop
Lees voordat U de computer in gebruik neemt deze handleiding goed door om alle
functies te begrijpen. Bewaar deze handleiding bij uw garantiebewijs.
D
57
INDEX
WAT IS WAT? ----------------------------------------------------------------------------58
VOOR EEN VEILIG GEBRUIK -------------------------------------------------------59
FUNCTIES VAN DE KNOPPEN------------------------------------------------------60
GEBRUIK VAN DE FIETSCOMPUTER
1) VOORBEREIDEN COMPUTER--------------------------------------------61
2) MONTAGE OP DE FIETS---------------------------------------------------62
3) AUTOMATISCHE START/STOP FUNCTIE ------------------------------63
4) ENERGIEBESPARENDE FUNCTIE---------------------------------------63
GEBRUIK VAN DE HARTSLAGMETER
1) DE DRAADLOZE HARTSLAG SENSOR----------------------------------64
2) VOOR HET OMGESPEN----------------------------------------------------64
3) OMGESPEN VAN DE HARTSLAGSENSOR -----------------------------64
4) INSTELLEN BOVEN- EN ONDERGRENS -------------------------------65
AFLEESFUNCTIES---------------------------------------------------------------------65
TRAINEN MET EEN HARTSLAGMETER-------------------------------------------67
PROBLEMEN OPLOSSEN ------------------------------------------------------------68
VERVANGEN VAN DE BATTERIJ
1) IN DE FIETSCOMPUTER --------------------------------------------------70
2) IN DE HARTSLAG SENSOR ------------------------------------------------70
VERVANGEN VAN DE BAND MET ELEKTRODES-------------------------------71
VERVANGINGSONDERDELEN ------------------------------------------------------71
SPECIFICATIES ------------------------------------------------------------------------72
GARANTIEVOORWAARDEN ---------------------------------------------------------73
TABEL MET INSTELWAARDES ------------------------------------------------------73
D
58
H
I
I
J
B
C
C
F
G
1 4 72
6 3 98
5
A
D E
K
L
S
R
M
O
N
T
Q
P
WAT IS WAT?
de fietscomputer
A. display
1. hartslag weergave
2. snelheidsweergave
3. Sub display
4. hartslag symbool
5. alarm symbool van boven- en ondergrens
hartslag
6. keuze symbool
7. symbool voor snelheidsschaal (km/h)
8. symbool voor wielsensor ontvangst
9. symbool voor automatische start/stop functie
B. batterij deksel
C. sleepkontakt
D. Mode keuzeknop
E. start/stop knop
F. AC (alle gegevens wissen) knop
G. SET (instel) knop
draadloze hartslag sensor
H. signaal zender
I. band met elektrodes
J. bevestigingsband
accessoires/bevestigingsmiddelen
K. bracket
L. draad
M.sensor
N. sensorklem A (klein en groot)
O. sensorklem B
P. sensor schroef
Q. magneet
R. opvulrubber voor sensorklem
S. opvulrubber voor bracket
T. draadbevestigingstape
D
59
VOOR EEN VEILIG GEBRUIK
Voor een veilig en verantwoord gebruik denk om het volgende.
waarschuwing • Gebruik de hartslagmeter niet als U een pacemaker draagt.
• Gebruik dit model niet in een vliegtuig.
• Als uw huid geïrriteerd raakt door de sensor, vermijd dan veelvuldig gebruik.
• Kijk niet teveel op uw fietscomputer tijdens het rijden. Rij veilig en houdt uw ogen op de weg gericht.
voor een optimale werking
de draadloze hartslagmeter
• In een aantal situaties kunnen elektromagnetische velden een correcte werking verstoren, zoals:
1. vlak naast Tv’s, radio’s, motoren en in auto en trein
2. in de buurt van een treinoverweg, bij spoorlijnen, een televisiezender of een radarstation
• Zorg ervoor dat er zich niet meer dan twee signaalzenders binnen 1,5 meter van de fietscomputer bevinden. Vermijd het
gelijktijdig gebruik van deze computer in de buurt van andere draadloze computers
• Laat de computer en de hartslagmeter nooit vallen.
• Houdt de hartslagmeter schoon door zweet af te nemen met een zachte doek en milde zeep.
• Voorkom verdraaien, buigen of hard trekken aan de band met elektrodes.
• De band met elektrodes is aan slijtage onderhevig. Na lang gebruik kan het functioneren verslechteren. Vervang de band
als deze versleten is.
de fietscomputer
• Stel de computer niet bloot aan direct zonlicht wanneer deze niet in gebruik is.
• Probeer de fietscomputer niet open te maken.
• Controleer regelmatig de positie van de sensor en de magneet.
• Bij gebruik als losse hartslagmeter, dus niet als fietscomputer, schakel dan de automatische start/stop functie uit en gebruik
de rechterknop.
• Het functioneren van de knoppen kan verslechteren als er modder of zand tussen de toetsen en de behuizing blijft zitten.
Was het er voorzichtig af met water.
• Als de contactpuntjes nat worden, droog ze met een doek. corrosie van de puntjes kan de werking verstoren
• Maak de computer nooit schoon met een scherp reinigingsmiddel (geen terpentine, benzine of alcohol), maar gebruik
hiervoor een zachte doek en een mild schoonmaakmiddel.
• De maximale afstand die de hartslag sensor kan overbruggen is ongeveer 80 cm.
NL
Batterij niet
weggooien, maar
inleveren als KCA.
D
60
MODE
START/STOP
FUNCTIES VAN DE KNOPPEN
linker knop (Functie keuzeknop)
Elke keer als deze knop ingetoetst wordt verandert het keuzesymbool volgens fig.2.
* Als deze knop 2 seconden lang wordt ingedrukt, verschijnt het
symbool (een 12-urige
klok). Als de knop langer dan 4 seconden wordt ingedrukt wisselt de weergave van het
hartslag display van gemiddelde hartslag (AP) naar actuele hartslag of andersom.
rechter knop (start/stop knop)
bij elke druk op deze knop start of stopt het meten van de ritafstand (D), de rittijd (T), de
gemiddelde snelheid (A), gemiddelde hartslag (AP) en calorie verbruik (CAL). Als de com-
puter aan het meten is, knippert het symbool voor de snelheidsschaal (km/h).
* Als de automatische start/stop functie actief is, te herkennen aan het
symbool, werkt
deze knop niet. (Zie p.63 voor het activeren van de automatische start/stop functie).
SET (instel) knop (aan de achterzijde)
Dit toetsje aan de achterzijde van de fietscomputer wordt gebruikt om:
• de automatische start/stop functie aan en uit te zetten, als de computer in ‘T’,’D’ of ‘A’ functie
staat.
• de wielomtrek te veranderen als de computer in de ‘O’ functie staat (en het meten gestopt is).
• de klok tijd in te stellen als de computer in '
' functie staat (en het meten gestopt is).
• de boven- en ondergrens van de hartslag in te stellen als de computer in de ‘M’ functie staat (en het
meten gestopt is).
AC (alle gegevens wissen) knop (aan de achterzijde)
Deze knop verwijdert alle informatie die in het geheugen van de computer is opgeslagen.
Gebruik de toets alleen na het vervangen van de batterijen of wanneer onnauwkeurige
gegevens op het scherm afgebeeld zijn. Aangezien nu alle gegevens zijn gewist, dient u
opnieuw de wielomtrek, tijd, etcetera in te stellen (zie p.61, gebruik van de fietscomputer).
Reset
Als beide toetsen (D en E) aan de bovenkant van de computer tegelijkertijd worden ingedrukt,
worden de ritafstand, de rittijd, de gemiddelde snelheid, de maximum snelheid, de gemiddelde
hartslag en het opgetelde calorie verbruik weer op nul gezet.
* Als dit gedaan wordt in de ‘O’ functie, dan wordt de computer niet ge’reset’, maar verschijnt
de ingestelde wielomtrek op het scherm.
Fig. 1
Fig. 2
T ---------- verstreken tijd
D ---------- ritafstand
A ---------- gemiddelde snelheid
O ---------- totale afstand
M --------- maximale snelheid
CAL ------ calorieverbruik
------ 12-urige klok
HR -------- hartslag
AP -------- gemiddelde hartslag
rechter knop
T
D
A
O
M
CAL
AP
HR
2 sec. 4 sec.
Hold
HARTSLAG DISPLAY
SUB DISPLAY
ingedrukt
D
61
GEBRUIK VAN DE FIETSCOMPUTER
1) voorbereiden computer
Voordat u de computer in gebruik gaat nemen, dient u de volgende voorbereidingen te treffen.
-1. het berekenen van de wielomtrek (L)
Pomp eerst uw band op en breng daarna een markering aan op het loopvlak van de band en op de grond.
U gaat nu op de fiets zitten en maakt één volledige omwenteling tot de wielmarkering weer op de grond
staat. Teken ook deze tweede markering aan op de grond. Meet nu de afstand tussen de eerste en tweede
markering op de grond. deze afstand is de wielomtrek. Een andere manier is om de wielomtrek te
berekenen met behulp van de tabel achterin deze handleiding (p.73).
-2. instellen van de snelheidsschaal
Als de AC (alle gegevens wissen) knop wordt ingedrukt en alle functies op het scherm zijn afgebeeld,
verschijnt het ‘km/h’ symbool. Door het intoetsen van de rechter (start/stop) knop worden de tekens ‘km/
h’ en ‘mile/h’ afwisselend afgebeeld. Kies de gewenste snelheidsschaal en druk op de SET knop (aan de
achterzijde) om uw keuze vast te leggen.
-3. instellen van de wielomtrek
De wielomtrek die standaard staat geprogrammeerd is 2155 mm (de omtrek van een 700x32C wiel)(zie
fig.5). Als deze waarde de juiste is, drukt u alleen de SET toets aan de achterzijde van de computer. Als
u de waarde wilt veranderen, gebruikt u de rechter knop om de knipperende waarde te verhogen en de
linker toets om de waarde te verlagen. Door een van de toetsen ingedrukt te houden, versnelt de telling.
Wanneer u de juiste wielomtrek heeft bereikt, drukt u de SET toets.
-4. wijzigen van de wielomtrek
Zet de computer in de ‘O’ functie en druk dan op de SET knop. De in het geheugen opgeslagen
wielomtrek knippert. Stel de juiste waarde in op de manier zoals hierboven beschreven.
instellen van de klok
Houd de linker Mode knop 2 seconden ingedrukt om de klok te laten verschijnen. Gebruik de start/stop
toets om de meting te stoppen. Druk de SET toets in en de cijfers van de uren gaan knipperen. Elke keer
als nu de rechter knop wordt ingedrukt, neemt het getal met éen toe (om sneller te tellen knop ingedrukt
houden). Als de juiste tijd in uren bereikt is drukt u op de linker knop en het getal voor de minuten begint
te knipperen. Op dezelfde manier als bij de uren stelt u de juiste tijd in minuten in. Met de SET knop
wordt de ingestelde tijd vastgelegd. Wilt u de tijd exact vastleggen, zet de tijd dan een minuut verder en
druk op de SET toets op het moment dat uw referentie tijd de ingestelde tijd bereikt.
L
Fig. 3
Fig. 4
Fig. 5
Fig. 6
D
62
2) montage op de fiets
• Bevestig de wielmagneet aan twee van de rechter spaken
van het voorwiel. Als getekend in figuur 2 moeten de
spaken door het magneetje steken.
• Gebruik de sensorbandjes A en B om de sensor aan de
rechterkant van de voorvork te bevestigen. Kies het bandje
dat het best om de vork past (maat S voor een diameter tot
Ø24 mm en maat L voor groter).
1. Steek sensorband B in de gleuf van sensorband A en
klem de rubber strip aan de binnenkant van band A (fig.
8). Stel de lengte van de klemband zo in dat, gevouwen
om de voorvork, de twee bevestigingspunten parallel
liggen (fig. 9). (Door stevig te trekken kunt u bandje B
uit de gleuf van A trekken)
2. Bevestig de zo verkregen klem samen met de sensor om
de vork en draai de schroef nog niet te vast aan (fig. 10).
3. Breng het midden van het magneetje precies ter hoogte
van de markering op de sensor (fig. 11) en zorg dat
ertussen een ruimte van ongeveer 2 mm vrij blijft (fig.
12). Draai dan het schroefje in de klemband stevig aan
en knip het vrije uiteinde van bandje B af.
• Zet het snoertje vast met stukjes tape als in figuur 13.
Wikkel de draad verder om de remkabel tot aan het stuur.
Zorg ervoor dat bij een grote stuuruitslag de draad niet
klem komt te zitten.
• Klem het bracket met een rubberstrip aan de binnenzijde
om de stuurbuis (fig. 14).
Fig. 11
sensor
sensor
Fig. 12Fig. 10
Fig. 14
bracket
spaken
parallel
Fig. 13
sensorklem A (klein en groot)
opvulrubber voor
sensorklem
sensorklem B
Fig. 9Fig. 8
magneet
Fig. 7
markering op
de sensor
sensorklem B
rechtervork
midden van de
magneet
magneet
ongeveer
2 mm
draadbevestigingstape
draad
opvulrubber voor bracket
D
63
monteren computer
Schuif de computer op het bracket tot u een duidelijk hoorbare klik hoort. De kontakten maken
nu automatisch verbinding. Om de computer weer van het bracket te halen druk dan de
hefboom naar beneden en schuif de computer naar voren (fig. 15).
testen
Bevestig de computer op het bracket. Til het wiel van de grond en draai het wiel om te
controleren of het symbool voor de wielsensor ontvangst
knippert. Is dit niet het geval,
controleer dan de positie van de magneet en de sensor totdat het symbool wel knippert. De
computer kan nu gebruikt worden.
3) automatische start/stop functie
De automatische start/stop functie, die in werking is als het symbool op het scherm wordt
afgebeeld, maakt het mogelijk dat de computer automatisch start en stopt zonder de rechter
knop in te hoeven drukken (fig. 16).
Inschakelen van de automatische start/stop functie
Selecteer de T,D of A mode en druk op de SET toets. Het symbool verschijnt als de
automatische start/stop aan staat. Herhaal deze handeling en de automatische start/stop staat
uit.
• Bij automatische start/stop start de computer als het voorwiel draait en stopt hij als het wiel
stil staat.
• Met de automatische start/stop functie aan, kan het zijn dat er 2 seconde gemeten wordt als
de computer op het bracket geschoven wordt.
• Zet de automatische start/stop uit als de computer als losse hartslagmeter gebruikt wordt.
Gebruik dan de rechter knop om de computer te starten en te stoppen.
4) energiebesparende functie
Wanneer de computer gedurende 1 uur geen signalen ontvangt, wordt automatisch de stroom
uitgeschakeld en zal alleen de klok op het scherm zichtbaar zijn (fig. 17).
Een signaal van het wiel of een druk op de linker of rechter knop, schakelt de stroom weer in.
Fig. 17
Fig. 16
Fig. 15
voorkant
schuif
hendel
D
64
Fig. 20
Fig. 21
GEBRUIK VAN DE HARTSLAGMETER
De hartslag wordt gemeten zodra de draadloze hartslag sensor tegen uw borst
geplaatst wordt. Om binnen een bepaald hartslaggebied te trainen kunt U de
onder- en bovengrens instellen.
1) de draadloze hartslag sensor
In vereenvoudigde en verkleinde vorm werkt de draadloze hartslagmeter net als
de sensoren die gebruikt worden in de elektrocardiografie. In de
elektrocardiografie wordt de hartslag gemeten door het spanningsverschil te
meten tussen meerdere op de huid bevestigde elektroden. Deze draadloze
hartslagsensor doet hetzelfde met behulp van twee ingebouwde elektrodes die
tegen de borst gedrukt worden. Deze elektrodes vangen het spanningsverschil op
en de signaalzender zend dat signaal naar de computer op het stuur (fig. 18).
* de maximum afstand die de signaalzender kan overbruggen is ongeveer 80 cm.
2) voor het omgespen
• De draadloze hartslag sensor moet op de huid, tegen het midden van de borst
geplaatst worden.
• Voor een goede werking is het raadzaam de elektrodes met een beetje water te
bevochtigen of eventueel in te smeren met (in de elektrocardiografie
toegepaste) elektrolitische crème.
• Bij een geïrriteerde huid kan de sensor ook gedragen worden over licht
ondergoed heen. De elektrodes moeten dan wel nat gemaakt worden.
3) omgespen van de hartslagsensor
1. Stel de lengte van de bevestigingsband in op de omtrek laag om uw borst (fig.
19). Zorg dat de band comfortabel en niet te strak zit.
2. Sluit de band met het haakje (fig. 20). Zorg ervoor dat de elektrodes de huid
goed raken, eventueel kan bevochtigen (in ieder geval bij gebruik over
ondergoed heen) de werking verbeteren (fig. 21).
Noot: vooral onder koude of droge omstandigheden verbetert de werking door
Fig. 19
Fig. 18
band met elektroden
haak
bevestigingsband
elektrodevlak
draadloze hartslagmeter
fletscomputer
D
65
de elektrodes wat vochtig te maken.
3. Verschuif de band totdat hij recht in het midden en net onder de borst geplaatst is (fig.22).
4. Als de computer in de energiespaarstand (alleen klokje afgebeeld) staat, druk dan op een
van de twee knoppen aan de bovenzijde.
5. houdt de computer vlak voor u en kijk of het
symbool op het scherm verschijnt en uw
hartslag wordt afgebeeld. Als dit niet het geval is, verschuif dan de band een beetje en maak
de elektrodes wat vochtig.
Noot: zet de automatische start/stop uit als de computer als losse hartslagmeter gebruikt
wordt of als de fiets stil staat. Als de auto functie (AT) aan staat, kan de gemiddelde
hartslag niet afgebeeld worden.
4) instellen boven- en ondergrens
Zet de computer met de linker knop in de ‘M’ mode en stop de computer met de rechter start/stop toets.
Druk vervolgens op de SET knop aan de achterkant. Als eerste gaat nu het getal van de bovengrens
knipperen (fig. 23). Met de rechter toets kan deze waarde verhoogd en met de linker verlaagd worden
tot de gewenste waarde bereikt is. Ingedrukt houden van de toets versnelt het tellen. Door nogmaals de
SET toets in te drukken wordt de gekozen waarde vastgelegd en verschijnt de waarde voor de
ondergrens op het scherm. Op dezelfde manier als voor de bovengrens kiest u de gewenste waarde voor
de ondergrens. Indrukken van de SET toets legt de waarde vast.
* Als de gemeten hartslag buiten de ingestelde grenzen valt dan verschijnt het alarm symbool (fig. 24).
AFLEESFUNCTIES
S snelheid
De snelheid wordt altijd afgebeeld, rechtsboven op het scherm.
Bereik: 0,0 (4,0) - 105,9 km/h (0,0 (3,0) - 65,9 mile/h).
Fig. 22
Fig. 23
Fig. 24
slgnaal zender
hoger dan
bovengrens
lager dan
ondergrens
Levensduur v.d. Batterij:
De verwachte levensduur v.d. batterij in de borstband is ongeveer 2 jaar (bij een gemiddeld
gebruik van 1 uur per dag). Als het aflezen v.d. hartslag op de computer minder dan normaal is of
zelfs helemaal niet meer mogelijk is, is de batterij van de zender in de borstband waarschijnlijk
leeg. Vervang dan s.v.p. de batterij in de borstband door een nieuwe CR2032 batterij.
D
66
O totale afstand
Zolang de batterij niet uitgeput raakt, houdt deze functie de totaal afgelegde afstand bij. Het bereik
loopt van 0 tot 99.999 kilometer. De nauwkeurigheid bedraagt 0,1 km/h tot 9999,9 kilometer en 1 km/
h daarboven.
M maximale snelheid
Laat de maximaal gereden snelheid zien. De waarde komt weer nul op het moment dat de computer
wordt ge’reset’.
A gemiddelde snelheid
Deze functie berekent de gemiddelde snelheid vanaf de start tot het afleesmoment. Wanneer 27 uur, 46
minuten en 39 seconden (=99999 sec) of 999,99 kilometer wordt overschreden dan verschijnt de letter
‘E’ op het scherm en stopt de telling.
D ritafstand
Laat de afstand zien die vanaf de start is afgelegd. De waarde komt weer nul op het moment dat de
computer wordt ge’reset’.
T verstreken tijd
In uren, minuten en secondes geeft deze functie de tijd vanaf de start weer. Bij een reset wordt de
waarde weer op nul gezet. Bereik: 0:00’00” tot 9:59’59”.
12-urige klok
De klok laat zien hoe laat zien hoe laat het is.
CAL calorieverbruik
Deze functie, die actief is als de hartslagmeter gebruikt wordt, maakt een schatting van de hoeveelheid
verbrande calorieën. De waarde wordt op nul gezet als de computer wordt ge’reset’ (0,0 - 9999,9 kcal).
D
67
HR hartslag
Geeft de huidige hartslag weer als u de hartslagband om heeft. Het bereik loopt van 30 tot 199 slagen
per minuut.
Als uw hartslag boven 200 komt, verdwijnt het eerste cijfer (bijvoorbeeld ‘205’ wordt ‘05’).
AP gemiddelde hartslag
De AP funktie laat de gemiddelde hartslag zien vanaf het startpunt, als u tenminste de hartslagband
om heeft. De waarde wordt bij een ‘reset’ weer op nul gesteld. Het bereik loopt van 0 tot 199 slagen
per minuut.
hartslag (slagen/min)
leeftijd
200
180
160
140
120
100
90
doelgebied
30%
40%
50%
60%
7
0
%
70%
80%
30%
40%
50%
60%
7
0
%
80%
maximum hartslag (204 – 0,69 x leeftijd)
190
190
– leeftijd
leeftijd
180
180
– leeftijd
leeftijd
maximum hartslag (204 – 0,69 x leeftijd)
doelgebied
190 – leeftijd
180 – leeftijd
trainingsniveautrainingsniveau
20 30 40 50 60 70
Fig. 25
TRAINEN MET EEN HARTSLAGMETER
In het algemeen stijgt uw hartslag tijdens inspanning. Hoe meer
inspanning u levert, hoe meer uw hartslag stijgt. Door die relatie is de
hartslag een indicatie van de geleverde prestatie. Het presteren op een
bepaalde hartslag en die hartslag gedurende langere tijd vasthouden
levert trainingsmethodes op die voor zowel beginners als profs van nut
kunnen zijn. Voordat u aan een bepaald trainingsschema begint is het
raadzaam een medisch specialist of trainer te raadplegen.
1) Algemene training ter verbetering van de gezondheid
Door de ‘target’ zone (doelgebied) van uw hartslag vast te stellen, kunt u
met fietsen uw gezondheid verbeteren. Afhankelijk van uw fysieke kracht
is een trainingsbelasting van 30% tot 70% mogelijk. Het aantal
trainingen ligt bij voorkeur op meer dan drie keer per week en dan
minimaal 20 tot dertig minuten per training. U kunt met nevenstaande
figuur (fig. 25), die de relatie tussen hartslag en trainingsniveau
weergeeft, uw hartslag-doelgebied bepalen. Bent u beginner dan wordt
een start niveau van 30% aangeraden wat u vervolgens geleidelijk laat
oplopen tot een maximum van 70%. Is het doel van uw training het
verlagen van het lichaamsgewicht, bedenk dan dat langere trainingen
(een uur bijvoorbeeld) op een lager niveau relatief meer effect hebben.
D
68
2. trainen voor gevorderden
Bepaal zo nauwkeurig mogelijk zowel uw rustpols als uw maximum hartslag. Afhankelijk van uw doel
kunt u vervolgens een aantal ‘target’ zones definiëren.
A. trainen van het lange duur vermogen
Als het doel is het volbrengen van een race die meerdere dagen duurt ligt uw doelgebied tussen 60% en
70% (aerobe oefening).
B. trainen van het korte duur vermogen (± 2 uur)
70% tot 80% (aerobe oefening).
C. trainen voor maximum kracht gedurende ongeveer 40 seconden
meer dan 85% belasting (anaerobe oefening).
D. trainen van explosieve kracht gedurende enkele seconden
meer dan 95% belasting (anaerobe oefening).
• het trainingsniveau in procenten (%) is gelijk aan:
(doelhartslag – rustpols) / (maximale hartslag – rustpols) x 100
• de doelhartslag staat gelijk aan:
(maximale hartslag – rustpols) x trainingsniveau (%) / 100 + rustpols
• rustpols
de rustpols is de hartslag zoals die ‘s ochtends vlak na het wakker worden gemeten wordt.
• maximale hartslag
Als ezelsbruggetje voor de maximale hartslag worden de volgende twee formules wel gehanteerd: (220
– uw leeftijd) of (204 – 0,69 maal uw leeftijd). Voor een meer nauwkeurige schatting is het raadzaam
specifieke trainingsliteratuur te raadplegen.
PROBLEMEN OPLOSSEN
Als er problemen ontstaan in het functioneren van uw fietscomputer, lees dan eerst onderstaande
aanwijzingen alvorens u de computer laat repareren.
• Als de actuele snelheid niet wordt afgebeeld, sluit dan met een stukje metaal de twee kontakten aan de
achterzijde kort. Als het scherm dan weer beeld geeft, functioneert de computer normaal.
• Als de weergegeven hartslag niet klopt, ga dan eerst na of er geen storende bron als een radio of
televisie in de buurt is.
D
69
probleem/mogelijke oorzaak/oplossing
Display reageert langzaam.
Is het kouder dan 0°C?
De display reageert weer zodra de temperatuur hoger is.
Geen display.
Is de batterij leeg?
Vervang de batterij door een nieuwe (CR2032).
Er verschijnen onduidelijke tekens op het scherm.
Wis alle gegevens met de all clear (AC) toets.
Huidige snelheid wordt niet afgebeeld.
Zijn de kontakten tussen computer en bracket vuil of nat?
Maak ze schoon met een doekje.
Is de afstand tussen sensor en magneet te groot?
Loopt het midden van het magneetje wel ter hoogte van de markeringslijn op de sensor?
Stel sensor en magneetje opnieuw af.
is de draad gebroken?
Vervang het bracket en sensor gedeelte door een nieuwe set.
Verlies van signaal overbrengst bij vochtige of natte kondities.
Water of vocht zou tussen de houder en de computer kunnen blijven zitten, hetgeen een
onderbreking veroorzaakt in de gegevens doorgave. Veeg in dit geval de kontaktpunten met een
droge doek schoon. De kontaktpunten kunnen eventueel ook met een waterafstotende siliconen
spray bespoten worden, gebruik hiervoor siliconen sprays die in de automobiel of fietsenhandel
verkrijgbaar zijn. Gebruik in geen geval siliconen gels die bij de zware industrie gebruikt worden,
dit zou de houder kunnen beschadigen.
De rechter toets werkt niet als start/stop toets.
Staat de computer in de automatische start/stop mode?
In de auto-mode werkt de start/stop knop niet.
De computer ontvangt geen signaal van de hartslagmeter.
Staat de computer in de energiebesparende stand?
druk op de linker of rechter toets om de computer te ‘wekken’.
Zit de hartslagmeter band op de juiste plaats tegen uw borst?
Verschuif de band naar de juiste positie.
Zit de band met daarop de hartslagsensor niet te los tegen uw huid?
Trek de band iets strakker aan en zorg dat de elektrodes goed kontakt maken.
D
70
Is uw huid erg droog (speciaal in wintertijd)?
Maak de elektrodes een beetje vochtig.
Is de batterij van de draadloze hartslagsensor leeg?
Vervang deze door een nieuwe.
Is de hartslagmeterband versleten door intensief gebruik?
Vervang deze door een nieuwe.
De weergegeven hartslag is soms ‘nul’.
Zit de hartslagmeter band op de juiste plaats tegen uw borst?
Verschuif de band naar de juiste positie.
Als de meter op normale afstand ‘nul’ laat zien en dichtbij de juiste waarde aangeeft
dan is de batterij versleten.
Vervang de batterij door een nieuwe.
VERVANGEN BATTERIJ
Als de batterij leeg is, vervangt u hem door een nieuwe. Let op: oude batterijen moeten bij het
chemisch afval ingeleverd worden, houdt ze buiten het bereik van kinderen. Als een batterij
wordt doorgeslikt moet u onmiddellijk een arts waarschuwen.
1) in de fietscomputer
Als de computer gemiddeld 1 uur per dag in gebruik is, gaat de batterij ongeveer 2 jaar mee.
Om te vervangen opent u met een munt het batterijdeksel aan de achterzijde (fig. 26). Plaats
een nieuwe batterij (CR2032) met de + pool naar boven. Sluit het deksel weer zorgvuldig.
* Druk daarna eenmaal op de AC toets en stel alle waardes opnieuw in.
2) in de hartslag sensor
Bij een hartslagmetergebruik van gemiddeld 1 uur per dag, is de levensduur van de batterij
ongeveer 2 jaar. Noot: de draadloze hartslagsensor schakelt de batterij automatisch in als de
band gedragen wordt. Haal de meter daarom van uw borst als u de hartslagmeter niet
gebruikt.
1. Draai de 8 schroeven aan de achterzijde van de zender los en haal het deksel eraf (fig. 27).
2. Vervang de oude batterij door een nieuwe (type CR2032). Denk erom dat de pluspool naar
CR2032
Fig. 26
batterijdeksel
W
ireless H
eart R
ate S
ensor
fo
r C
C
-H
B
100
Fig. 27
deksel
rubberen ring
CR2032
signaaloverbrenger
D
71
boven wijst. Leg de kunststof O-ring (pakking) zorgvuldig in het deksel en monteer het
geheel. Verzeker u ervan dat de schroeven stevig vast zitten. Let op: als de pakking niet goed
zit is de zender niet langer waterdicht.
VERVANGEN VAN DE BAND MET ELEKTRODES
Na lang en intensief gebruik kan de elektrodeband versleten zijn. Als er af en toe fouten in de
gemeten waardes ontstaan wordt het tijd de band te vervangen.
1. Verwijder de 8 schroeven aan de achterzijde van de zender en haal het deksel eraf (fig. 28).
2. Trek de elektrodeband links en rechts van de zender naar boven.
3. Bevestig de nieuwe elektrodeband op dezelfde wijze, dus met de elektrodes naar beneden
gericht.
4. Leg de kunststof O-ring (pakking) zorgvuldig in het deksel en monteer het geheel. Verzeker u
ervan dat de schroeven stevig vast zitten. Let op: als de pakking niet goed zit is de zender niet
langer waterdicht.
VERVANGINGSONDERDELEN
#169-9820 elektrodeband
#169-9835 polsband
#169-6567 bracket sensor kit
#169-6562 bracket sensor kit (lang)
#169-9730
Extra sterke kabel en bracket sensor set
#169-9810 bevestigingsband
#169-9800 draadloze hartslagsensor kit
#169-9840 bevestigings kit
#169-6280 universele sensorband
#166-5120 wielmagneet
#166-5150 Lithium batterij (CR2032)
W
ire
le
s
s
H
e
a
rt R
a
te
S
e
n
s
o
r
fo
r
C
C
-H
B
1
0
0
deksel
Fig. 28
signaaloverbrenger
band met elektroden
rubberen ring
#169-9820 #169-9835 #169-6567 #169-6562 #169-9730
#169-9810 #169-9800 #169-9840 #169-6280 #166-5120 #166-5150
D
72
SPECIFICATIES
bereik meetwaarden:
snelheid S 0,0 (4,0) - 105,9 km/h (27-inch) ± 0,5 km/h (onder 50 km/h)
[0,0 (3,0) - 65,9 mile/h]
totale afstand O 0 tot 99.999 kilometer [mile] ± 0,1 km [mile]
max. snelheid M 0,0 (4,0) - 105,9 km/h ± 0,5 km/h
[0,0 (3,0) - 65,9 mile/h]
gem. snelheid A 0,0 (4,0) - 105,9 km/h [65,9 mile/h] ± 0,3 km/h [mile/h]
ritafstand D 0,00 - 999,99 km [mile] ± 0,01 km [mile]
verstreken tijd T 0:00’00” tot 9:59’59” ± 0,003%
12-urige klok
0:00’ tot 11:59’ ± 0,003%
gem. hartslag AP 0 tot 199 slagen/min. ± 1 sl/min.
hartslag HR 0 (30) tot 199 slagen/min. ± 1 sl/min.
Als uw hartslag boven 200 komt, verdwijnt het eerste cijfer
calorieverbruik CAL 0,0 - 9999,9 kcal schatting
controller: 4-bit 1-chip microcomputer (met kristaloscillator)
display: liquid crystal display
sensor: magnetische sensor
de lengte van het snoer: 70cm
zendsysteem: direkte magnetische induktie (dubbel puls systeem)
zendafstand: ongeveer 80 cm.
voeding, levensduur:
in computer:
1x Lithium batterij (CR2032), levensduur 2 jaar (1 uur gebruik per dag)
in hartslagmeter:
1x Lithium batterij (CR2032), levensduur 2 jaar (1 uur gebruik per dag)
gebruikstemperatuur: 0 tot 40°C (32 tot 104°F)
bewaartemperatuur: -20 tot 50°C (-4 tot 122°F)
wieldiameter: 10 tot 3000 mm (voorgeprogrammeerde waarde: 2155 mm)
bovengrens hartslag: (ondergrens) tot 199 sl/min (beginwaarde: 180)
ondergrens hartslag: 0 tot (bovengrens) (beginwaarde: 0)
afmetingen/gewicht: computer: 48,3 x 45,6 x 21,5 mm / 33 g
draadloze hartslagmeter: 330 x 36,5 x 13,5 / 66 g
* specificaties en ontwerp kunnen zonder aankondiging vooraf gewijzigd worden
D
73
GARANTIEVOORWAARDEN
Garantie: 2 jaar op computer en zender
(batterijen en hartslagband vallen niet onder de garantie).
Mochten er problemen optreden gedurende normaal gebruik, dan geschiedt reparatie of vervanging
kosteloos. Dit dient door de fabrikant Cateye Co., Ltd. uitgevoerd te worden. De computer moet door de
importeur aan Cateye Co., Ltd. teruggezonden worden. Bij terugzending van de computer moet deze
zorgvuldig verpakt worden en dient het garantiebewijs, de aankoopbon en een beschrijving van het
probleem meegezonden te worden. Vermeld duidelijk uw naam en adres in blokletters of met een
schrijfmachine op het garantiebewijs, zodat de computer in goede orde teruggestuurd kan worden.
Verzekerings- verzend- en transportkosten zijn voor rekening van de koper. Extra onderdelen als
batterijen, het bracket, de sensor, de elektrodeband en de bevestigingsband vallen niet onder de garantie.
adres:
2-8-25, Kuwazu, Higashi Sumiyoshi-ku, Osaka 546-0041 Japan
t.a.v. Cateye customers service section
tel. 81-6-6719-7781 fax. 81-6-6719-2362
TABEL MET INSTELWAARDES
* de markering van de bandenmaat is te vinden op de zijkant van iedere band.
CO
.,LTD.
BANDENMAAT
16 x 1-3/8
20 x 1.75
24 x 1
24 x 3/4 Tubular
24 x 1-1/8 Tubular
24 x 1-1/4
24 x 1.75
24 x 2.00
24 x 2.125
26 x 1(559mm)
26 x 1(650c)
L(mm)
1282
1491
1753
1785
1795
1905
1890
1925
1965
1913
1952
L(mm)
1953
1970
2068
2100
2005
1985
2023
2050
2055
2068
2070
L(mm)
2083
2145
2155
2161
2169
2090
2125
2105
2070
2090
2086
L(mm)
2096
2105
2136
2170
2155
2130
2168
2180
2224
BANDENMAAT
26 x 1.25
26 x 1-1/8 Tubular
26 x 1-3/8
26 x 1-1/2
26 x 1.40
26 x 1.50
26 x 1.75
26 x 1.95
26 x 2.00
26 x 2.1
26 x 2.125
BANDENMAAT
26 x 2.35
27 x 1
27 x 1-1/8
27 x 1-1/4
27 x 1-3/8
650 x 35A
650 x 38A
650 x 38B
700 x 18C
700 x 19C
700 X 20C
BANDENMAAT
700 X 23C
700 X 25C
700 X 28C
700 X 30C
700 X 32C
700C Tubular
700 X 35C
700 X 38C
700 X 44C
U.S. Pat. Nos. 4633216/4636769/4642606/5236759/5226340 and Design Patented
CO
.,LTD.
2-8-25, Kuwazu, Higashi Sumiyoshi-ku, Osaka 546-0041 Japan
TEL: 81-6-6719-7781 FAX: 81-6-6719-2362
®
Copyright© 1994
CAT EYE Co., Ltd.
CCMWHB1-981119
Printed in Japan
0687370
5
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
Cateye Heart Rate Monitor [CC-HB100] Handleiding
- Type
- Handleiding
Gerelateerde artikelen
-
Cateye Cordless 7 [CC-FR7CL] Handleiding
-
-
-
-
-
-
-
Cateye Q3 [MSC-CY200] de handleiding
-
-