Soehnle Body Balance Slim F 4 Handleiding

Categorie
Weegschalen
Type
Handleiding

Deze handleiding is ook geschikt voor

55
Wij danken u voor de aan-
koop van deze Soehnle
lichaamsanalyse-weegschaal.
Dit merkproduct zal u helpen
bij de evaluatie van uw
lichaamstoestand.
Wij raden aan om deze hand-
leiding zorgvuldig door te
lezen voor het eerste gebruik,
zodat u langzaam aan het
apparaat gaat wennen.
Deze handleiding goed bewa-
ren zodat u ten allen tijde de
nodige informatie kunt raad-
plegen.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 55
56
GEWICHT IS NIET ALLES –
OP DE JUISTE LICHAAMS-
ANALYSE KOMT HET AAN
Terwijl vroeger het absolute
gewicht van een mens de
maatstaf was voor de beoor-
deling van zijn lichaam,
weten we vandaag dat het
eerder aankomt op de
"samenstelling" ervan. De
evolutie heeft van de mens
een individu gemaakt, dat
met weinig voeding veel moet
bewegen.
De "moderne" mens gedraagt
zich precies omgekeerd: wei-
nig beweging en een overvloe-
dige, dikwijls verkeerde, voe-
ding.
De gevolgen zijn bekend. Veel
welvaartsziekten zouden kun-
nen vermeden worden wan-
neer we ons op de juiste
levenswijze zouden kunnen
programmeren.
Doorgaans zijn we te zwaar,
wanneer we te vet zijn! Wie
dus wil afslanken, dient tege-
lijkertijd zijn spieren op te
bouwen, want bij voedselge-
brek (= dieet) reageert het
lichaam met een "noodpro-
gramma”.
Vooraleer zijn vetreserves te
gebruiken, verbruikt het eerst
spiermassa.
Bij een normale voeding
bouwt het daarentegen eerst
en vooral de vetreserves ver-
der op. Het gevreesde "jojo-
effect” gaat van start.
Met een gelijktijdige spier-
/fitnesstraining breng je je
gewicht, lichaamsvet en
spiermassa in het juiste even-
wicht.
De lichaamsanalyse-weeg-
schaal levert een belangrijke
bijdrage tot uw gezondheid.
Deze elektronische lichaams-
analyse-weegschaal bepaalt
aan de hand van uw persoon-
lijke gegevens uw toestand
met betrekking tot gewicht,
percentages lichaamsvet
alsook het energieverbruik.
Deze elektronische lichaams-
analyse-weegschaal toont een
individuele evaluatie van de
analyseresultaten met per-
soonlijke maatregel-aanbeve-
lingen alsook bevat een
8-personen-geheugen met
automatische persoonsher-
kenning.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 56
57
BALANRIJKE AANWIJZINGEN
Wanneer het gaat om verbete-
ring van het lichaamsgewicht in
geval van overgewicht of onder-
gewicht, dient een arts te wor-
den geraadpleegd. Over een
behandeling of dieet mag
slechts beslist worden na over-
leg met een arts.
Aanbevelingen voor gympro-
gramma’s of vermageringskuren
op basis van de berekende
resultaten moeten gegeven wor-
den door een arts of een ander
gekwalificeerd persoon.
SOEHNLE stelt zich niet aan-
sprakelijk voor schade of verlies
veroorzaakt door de Body
Balance, noch voor aanspraken
van derden.
Dit product is enkel en alleen
bestemd voor thuisgebruik door
consumenten. Het is niet voor-
zien voor een professioneel
gebruik in ziekenhuizen of
medische instellingen.
Niet geschikt voor personen
met elektronische implantaten
(pacemaker, enz.).
De lichaamsanalyse-weegschaal
enkel op een vaste, effen
ondergrond gebruiken (vloerte-
gels, parket, enz.) Op een vast
tapijt kunnen de metingen fou-
tief zijn.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 57
58
VOORBEREIDING
1. Veiligheidsstrook van de batterij verwijderen.
Aanwijzing:
Na het verwijderen van de batterij-veilig-
heidsstrook, de lichaamsanalyse-weegschaal
onmiddellijk (zolang 0.0 aangegeven is) op
een effen vlakte stellen en afwachten tot de
weegschaal automatisch uitschakelt.
Pas dan starten met het invoeren van de
gegevens.
2. Voor alle metingen de personenweegschaal
op een vaste, effen ondergrond stellen. Niet
op een vast tapijt.
3. Opgelet! Slipgevaar
op nat oppervlak.
4. Reiniging en onderhoud: Enkel reinigen met
een licht vochtig doek. Geen oplosmiddelen
of schuurmiddelen gebruiken en de weeg-
schaal niet onderdompelen in water.
5. Mogelijkheid de weegschaal specifiek af te
stellen volgens het land, van kg/cm op lb/in
of st/in (wanneer de weegschaal aan staat).
BEDIENINGSELEMENTEN
1. Bevestigen
2. Min
3. Plus
3V
CR2430
+
3V
CR2430
+
1 2 3
4.
5.
2.
1.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 58
59
GEGEVENSINVOER
Voor een juiste werking van
de lichaamsanalyse-weeg-
schaal is het noodzakelijk dat
de persoonlijke gegevens van
de desbetreffende persoon
worden ingevoerd en dat de
weegschaal vervolgens onmid-
dellijk blootsvoets wordt
betreden.
De weegschaal beschikt over
een energiebesparende func-
tie. Wanneer ze gedurende
1 minuut niet gebruikt wordt,
schakelt ze automatisch uit.
1. De weegschaal t.b.v. het
instellen op een tafel zet-
ten.
2. De gegevensinvoer starten
().
3. Geheugenplaats (P1 ... P8)
kiezen (= min, =
plus) en bevestigen ( ).
4. Lichaamsgrootte instellen
((= min, = plus) en
bevestigen ( ).
5. Leeftijd instellen ((=
min, = plus) en beve-
stigen ( ).
6. Geslacht kiezen ( =
mannelijk, =
vrouwelijk) en bevestigen
( ).
7. De gewenste waarde van
de activiteitsgraad instel-
len (= min, = plus).
Deze waarde is nodig voor
de berekening van het
energieverbruik.
-toets indruk-
ken en 3 secon
den ingedrukt
houden tot 0.0 op het
display verschijnt.
Activiteitsgraad
1 bijna geen lichaamsbeweging
max 2 uur/dag staan
of bewegen
2
lichte, actieve, zittende en
staande bezigheid
3
werken in huis en tuin, vooral
staand, slechts af en toe zittend
4
sportbeoefenaars en mensen
met veel beweging
min. 5 uur/week
intensieve training
5
arbeiders die zwaar werk verrichten,
beoefenaars van competitiesport
min. 10 uur/week
intensieve training
3.
4.
5.
6.
7.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 59
60
Normale waarde
LICHAAMSANALYSE
Analyse enkel blootsvoet moge-
lijk. De persoonlijke gegevens
moeten van tevoren ingevoerd
zijn.
1. De weegschaal betreden. Nu
volgt de aanduiding van het
gewicht – en zolang de ana-
lyse duurt (25-30 sec.) –
een lopende streepgrafiek.
Rustig blijven staan tot het
einde van de analyse.
2. Na de automatische per-
soonsherkenning gebeurt
opnieuw de aanduiding van
het lichaamsgewicht, de
percentages lichaamsvet
( ), lichaamsvocht ( )
en het energieverbruik
(kcal).
Het normale bereik van de
desbetreffende persoon ligt
binnen de middelste 3 seg-
menten van de balkaandui-
ding. Interpretatie van de
meetwaarden (pagina 61).
3. De hierna volgende kennis-
geving is een aanbeveling
hoe u persoonlijk het best
handelt.
Betekenis van de symbolen:
+
U zou meer moeten drin-
ken!
+
Er wordt spieropbouw-
training aanbevolen!
Er wordt verandering van
voedingspatroon aanbe-
volen!
Uw analysewaarden zijn
in orde!
4. Stap van de weegschaal en
deze zal zich automatisch
uitschakelen.
In een heel enkel geval kun-
nen de analyseresultaten niet
automatisch toegekend wor-
den. Dan duidt de weeg-
schaal om beurt de geheu-
genplaatsen van de personen
aan van wie de analyseresul-
taten volgen. Aangezien de
meting reeds is beëindigd,
kunt u van de weegschaal
gaan en uw persoonlijke
geheugenplaats met de - of
de -toets bevestigen (-
toets voor de eerste aangedui-
de geheugenplaats, -toets
voor de tweede aangeduide
geheugenplaats). Dan worden
het lichaamsgewicht, de per-
centages lichaamsvet,
lichaamsvocht aangegeven,
alsook de calorieënbehoefte.
Bij gewichtsschommelingen
van meer dan +/-3kg m.b.t.
de laatste meting, wordt de
gebruiker niet meer herkend
en dient hij zijn gegevens
opnieuw in te voeren.
Vergeet niet dat bij het betre-
den met schoenen of kousen
alleen het gewicht berekend
wordt, en geen lichaamsana-
lyse uitgevoerd wordt!
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 60
61
INDIVIDUELE AANBEVELING
De lichaamsanalyse-weeg-
schaal bepaalt, aan de hand
van uw persoonlijke gegevens
en de aanbevelingen van
gezondheidsexperten, uw ide-
ale individuele toestand met
betrekking tot uw gewicht en
de percentages lichaamsvet
en lichaamsvocht.
LICHAAMSGEWICHT
Terwijl op de display het
lichaamsgewicht in kg wordt
weergegeven, verschijnt in de
balkgrafiek daaronder één van
de 9 segmenten.
Daarbij betekent de plaats
van het actieve segment de
beoordeling van het gemeten
lichaamsgewicht op basis van
de BMIwaarde.
De BMI (Body-Mass-Index) is
een maat voor het gezond-
heidsrisico dat op basis van
overgewicht of ondergewicht
kan ontstaan. Volgens de
BMI-indeling onderscheiden
de artsen "ondergewicht",
"normaal gewicht", "overge-
wicht" of "sterk overgewicht".
BMI =
lichaamsgewicht (kg)
lichaamsgrootte (m)
2
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BMI
1 < - 7,5
2 - 7,5
3 - 5,0
4 - 2,5
5 0,0
6 + 2,5
7 + 5,0
8 + 7,5
9 > + 7,5
Afwijking van uw persoon-
lijke, normale waarde
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 61
62
AANDEEL VAN HET
LICHAAMSVET
Terwijl op de display het aan-
deel van het lichaamsvet in
% wordt weergegeven, ver-
schijnt op de balkgrafiek
daaronder één van de 9 seg-
menten.
Teveel lichaamsvet is onge-
zond en niet mooi. Ook
belangrijk is dat een te hoog
percentage aan lichaamsvet
meestal gepaard gaat met
een verhoogd aandeel bloed-
vet en dat het risico van ver-
schillende ziekten, zoals bv.
diabetes, hartziekten, hoge
bloeddruk, enz. extreem ver-
hoogt.
Een uiterst laag percentage
aan lichaamsvet is echter
eveneens ongezond. Naast
het onderhuidse vetweefsel
legt het lichaam immers ook
belangrijke vetreserves aan
als bescherming van de
inwendige organen en voor
het veilig stellen van belang-
rijke metabolische functies.
Als deze essentiële vetreserve
uitgeput raakt, kan dit tot
storingen in de stofwisseling
leiden. Zo kan bij vrouwen
met een lichaamsvetwaarde
van minder dan 10% de
menstruatie stilvallen.
Bovendien stijgt het risico
van osteoporose.
Het normale percentage
lichaamsvet is afhankelijk van
de leeftijd en vooral van het
geslacht. Bij vrouwen ligt de
normale waarde ca. 10%
hoger dan bij de man. Als
men ouder wordt, bouwt het
lichaam spiermassa af en
daardoor verhoogt het aan-
deel van het lichaamsvet.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Afwijking van uw persoonlijke, normale waarde
1 < - 12 % zeer laag vetpercentage
2 - 12 % laag vetpercentage
3-7%
4 - 3 % normaal vetpercentage
50%
6+3%
7 + 7 % hoog vetpercentage
8+12%
9 > + 12 % zeer hoog vetpercentage
Voorbeeld :
Gemeten percentage lichaamsvet
= 15,2 % van het totale gewicht
deze waarde ligt ongeveer 3 % boven de berekende persoonlijke
normale waarde.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 62
63
LICHAAMSVOCHTAANDEEL
Terwijl op de display het
lichaamsvochtaandeel in %
wordt weergegeven, verschijnt
op de balkgrafiek daaronder
één van de 9 segmenten.
De bij deze analyse weergege-
ven waarde komt overeen met
het zogenaamde "totale
lichaamsvocht” of "total body
water (TBW)". Het lichaam
van een volwassen mens
bestaat voor ongeveer 60%
uit water. Daarbij bestaat er
normaal gezien een zeker
marge, waarbij oudere men-
sen een lager vochtaandeel
hebben dan jonge mensen en
waarbij mannen een hoger
vochtaandeel vertonen dan
vrouwen. Het onderscheid
tussen mannen en vrouwen
berust daarbij op de hogere
massa aan lichaamsvet bij
vrouwen. Daar het overwegen-
de aandeel van het lichaams-
vocht in de vetvrije massa
(73% van de VVM is water) te
vinden is en het vochtgehalte
in vetweefsel van nature klein
is (ca. 10% van het vetweef-
sel is water), daalt bij een
stijgend aandeel aan
lichaamsvet automatisch het
aandeel van het lichaams-
vocht.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Afwijking van uw persoonlijke, normale waarde
1 < - 6 % zeer laag waterpercentage
2 - 6 % laag waterpercentage
3-4%
4 - 2 % normal waterpercentage
50%
6+2%
7 + 4 % hoog waterpercentage
8+6%
9>+ 6%
Voorbeeld :
Gemeten percentage lichaamsvocht
= 62,4 % van het totale gewicht
deze waarde ligt ongeveer 2 % boven de berekende persoonlijke
normale waarde.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 63
64
ENERGIEVERBRUIK
Terwijl in het display het
energieverbruik wordt weerge-
geven in kcal, verschijnt in de
balkengrafiek daaronder één
van de 9 segmenten.
Het energieverbruik kan wor-
den berekend uit de persoon-
lijke gegevens, gecorrigeerd
door een factor voor het
betreffende bewegingstype en
de gemeten verdeling van de
lichaamsmassa.
Basisomzetting
+ prestatieomzetting
= energieverbruik
Als u minder kilocalorieën
opneemt dan uw individueel
energieverbruik, dan reageert
het lichaam met gewichtsver-
lies.
Het gewicht stijgt wanneer u
meer kilocalorieën opneemt.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Afwijking van uw persoonlijke, normale waarde
1 < - 15 % zeer laag Energieverbruik
2 - 15 % laag Energieverbruik
3-10%
4-5%
5 0 % normale Energieverbruik
6+5%
7 + 10 % hoog Energieverbruik
8+15%
9> +15%
Voorbeeld :
Gemeten energieverbruik = 2503 kcal.
Deze waarde ligt ongeveer 5 % boven het berekende normale
energieverbruik.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 64
65
FACTOREN DIE HET MEE-
TRESULTAAT BEINVLOEDEN
De analyse is gebaseerd op
de meting van de elektrische
lichaamsweerstand. Eet- en
drinkgewoonten tijdens de
dagelijkse gang van zaken en
de individuele levensstijl heb-
ben een invloed op de water-
huishouding. Dit uit zich door
fluctuaties bij de afgelezen
waarden.
Om een zo exact en herhaal-
baar mogelijk analyseresul-
taat te krijgen moet u voor
gelijkblijvende meetvoorwaar-
den zorgen, want alleen zo
kunt u veranderingen over
een langere periode exact
observeren.
Bovendien kunnen andere
factoren de waterhuishouding
beïnvloeden:
Na een bad kan een te laag
lichaamsvetpercentage en
een te hoog lichaamswater-
percentage aangegeven wor-
den.
Na een maaltijd kan de afge-
lezen waarde hoger zijn.
Bij de vrouwen treden door
de cyclus veroorzaakte
fluctuaties op.
Bij verlies van lichaamswater
ten gevolge van een ziekte of
na lichamelijke inspanning
(sport).
Na een sportieve bezigheid
dient men tot de volgende
meting 6 tot 8 uur te wach-
ten.
Afwijkende of onwaar-
schijnlijke resultaten kunnen
optreden bij:
Personen met koorts,
oedeem-symptomen of
osteoporose Personen in dia-
lysebehandeling
Personen, die cardiovasculai-
re geneesmiddelen innemen
Zwangere vrouwen
Sportmensen, die meer dan
10 uur per week intensief
trainen en een rustpols bene-
den 60/min
hebben
Topsporters en bodybuilders
Jongeren onder 17 jaar.
Wanneer de analyse gebeurt
met vochtige sokken aan de
voeten.
TECHNISCHE GEGEVENS
Draagkracht x schaalverdeling = Max 150 kg x 100 g
Resolutie: lichaamsvetpercentage: 0,1%
Resolutie: lichaamsvochtpercentage: 0,1%
Lichaamsgrootte: 100–250 cm
Leeftijd: 10–99 jaar
8 persoonlijke geheugenplaatsen
Groot LCD scherm
Benodigde batterijen: 2 x 3V CR 2430
Batterijen worden meegeleverd.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 65
66
MELDINGEN
1. Batterijen leeg.
2. Overbelasting: vanaf
150 kg.
3. Onwaarschijnlijk resultaat
van de analyse persoonlij-
ke programmering contro-
leren.
4. Slecht voetcontact:
Weegschaal of voeten rei-
nigen of op voldoende
vochtigheid van de huid
letten.
Bij een te droge huid de
voeten bevochtigen of de
meting bij voorkeur na een
bad of douche uitvoeren.
BATTERIJEN AFVOEREN
Batterijen horen niet in het
huisvuil. Als consument bent
u wettelijk verplicht om lege
batterijen terug te geven. U
kunt uw oude batterijen bij
de openbare depots in uw
gemeente of overal daar afge-
ven waar batterijen van de
desbetreffende soort worden
verkocht.
Pb = bevat lood
Cd = bevat cadmium
Hg = bevat kwik
VERNIETIGING VAN
GEBRUIKTE ELECTRONISCH
APARATUUR
Het symbol op het product of
op de verpakking
wijst erop dat dit
product niet huis-
houdafval mag wor-
den behandeld. Het
moet echter naar
een plaatsworden gebracht
waar elektrische en elektroni-
sche apparatuur wordt gerecy-
cled. Voor meer details in ver-
band met het recyclen van dit
product, neemt u het best con-
tact op met de gemeentelijke
instanties, het bedrijf of de
dienst belast met de verwijde-
ring van huishoudafval of de
winkel waar u het product hebt
gekocht.
CONFORMITEITVERKLARING
Hiermee verklaart Soehnle dat
het toestel Body
Balance aan de funda-
mentele eisen en de
andere geldige bepalingen van
de richtlijnen 1999/5/EU vol-
doet.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 66
67
GARANTIE
SOEHNLE garandeert gedu-
rende 3 jaar vanaf de aan-
koopdatum het kostenloze
opheffen van materiaal- en
fabricagefouten door reparatie
of uitwisselen. U gelieve de
kwitantie en het garantiebe-
wijs goed te bewaren. In geval
van garantie aub de weeg-
schaal met garantiebewijs en
kwitantie aan uw handelaar
teruggeven.
Dit apparaat is radio-ontstoord
overeenkomstig de daarvoor
geldende EG-richtlijn
89/336/EWG.
Opmerking: Onder extreme
elektromagnetische invloeden,
bijvoorbeeld bij gebruik van
een mobilofoon in de onmid-
dellijke nabijheid van het
apparaat kan een beïnvloeding
van de afgelezen waarde wor-
den veroorzaakt.
Na het einde van de storende
invloed is het product weer
voor het beoogde doel te
gebruiken, eventueel moet het
opnieuw worden ingeschakeld.
Voor vragen en suggesties
staan wij graag tot uw
beschikking:
CONSUMENTENSERVICE
U vindt op de SOEHNLE-
homepage www.soehnle.com
bij het menupunt "Service /
Internationale Kontakte” de
contactpersoon van uw land.
GARANTIEBEWIJS
In geval van garantie aub de weegschaal met garantiebewijs en kwitantie aan uw handelaar terugge-
ven.
Afzender
Reden van de klacht
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 67

Documenttranscriptie

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 Wij danken u voor de aankoop van deze Soehnle lichaamsanalyse-weegschaal. Dit merkproduct zal u helpen bij de evaluatie van uw lichaamstoestand. Wij raden aan om deze handleiding zorgvuldig door te lezen voor het eerste gebruik, zodat u langzaam aan het apparaat gaat wennen. Deze handleiding goed bewaren zodat u ten allen tijde de nodige informatie kunt raadplegen. 55 18:01 Uhr Seite 55 BA63720slimF4_117609_V9.qxd GEWICHT IS NIET ALLES – OP DE JUISTE LICHAAMSANALYSE KOMT HET AAN 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 56 Terwijl vroeger het absolute gewicht van een mens de maatstaf was voor de beoordeling van zijn lichaam, weten we vandaag dat het eerder aankomt op de "samenstelling" ervan. De evolutie heeft van de mens een individu gemaakt, dat met weinig voeding veel moet bewegen. De "moderne" mens gedraagt zich precies omgekeerd: weinig beweging en een overvloedige, dikwijls verkeerde, voeding. De gevolgen zijn bekend. Veel welvaartsziekten zouden kunnen vermeden worden wanneer we ons op de juiste levenswijze zouden kunnen programmeren. Doorgaans zijn we te zwaar, wanneer we te vet zijn! Wie dus wil afslanken, dient tegelijkertijd zijn spieren op te bouwen, want bij voedselgebrek (= dieet) reageert het lichaam met een "noodprogramma”. Vooraleer zijn vetreserves te gebruiken, verbruikt het eerst spiermassa. Bij een normale voeding bouwt het daarentegen eerst en vooral de vetreserves verder op. Het gevreesde "jojoeffect” gaat van start. Met een gelijktijdige spier/fitnesstraining breng je je gewicht, lichaamsvet en spiermassa in het juiste evenwicht. 56 De lichaamsanalyse-weegschaal levert een belangrijke bijdrage tot uw gezondheid. Deze elektronische lichaamsanalyse-weegschaal bepaalt aan de hand van uw persoonlijke gegevens uw toestand met betrekking tot gewicht, percentages lichaamsvet alsook het energieverbruik. Deze elektronische lichaamsanalyse-weegschaal toont een individuele evaluatie van de analyseresultaten met persoonlijke maatregel-aanbevelingen alsook bevat een 8-personen-geheugen met automatische persoonsherkenning. BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 BALANRIJKE AANWIJZINGEN Wanneer het gaat om verbetering van het lichaamsgewicht in geval van overgewicht of ondergewicht, dient een arts te worden geraadpleegd. Over een behandeling of dieet mag slechts beslist worden na overleg met een arts. Aanbevelingen voor gymprogramma’s of vermageringskuren op basis van de berekende resultaten moeten gegeven worden door een arts of een ander gekwalificeerd persoon. SOEHNLE stelt zich niet aansprakelijk voor schade of verlies veroorzaakt door de Body Balance, noch voor aanspraken van derden. Dit product is enkel en alleen bestemd voor thuisgebruik door consumenten. Het is niet voorzien voor een professioneel gebruik in ziekenhuizen of medische instellingen. Niet geschikt voor personen met elektronische implantaten (pacemaker, enz.). De lichaamsanalyse-weegschaal enkel op een vaste, effen ondergrond gebruiken (vloertegels, parket, enz.) Op een vast tapijt kunnen de metingen foutief zijn. 57 18:01 Uhr Seite 57 BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 1. 18:01 Uhr Seite 58 VOORBEREIDING 1. Veiligheidsstrook van de batterij verwijderen. 3V CR2430 + Aanwijzing: Na het verwijderen van de batterij-veiligheidsstrook, de lichaamsanalyse-weegschaal onmiddellijk (zolang 0.0 aangegeven is) op een effen vlakte stellen en afwachten tot de weegschaal automatisch uitschakelt. 3V CR2430 + 2. Pas dan starten met het invoeren van de gegevens. 2. Voor alle metingen de personenweegschaal op een vaste, effen ondergrond stellen. Niet op een vast tapijt. 3. Opgelet! Slipgevaar op nat oppervlak. 4. 4. Reiniging en onderhoud: Enkel reinigen met een licht vochtig doek. Geen oplosmiddelen of schuurmiddelen gebruiken en de weegschaal niet onderdompelen in water. 5. Mogelijkheid de weegschaal specifiek af te stellen volgens het land, van kg/cm op lb/in of st/in (wanneer de weegschaal aan staat). 5. 1 2 3 BEDIENINGSELEMENTEN 1. Bevestigen 2. Min 3. Plus 58 BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 GEGEVENSINVOER Voor een juiste werking van de lichaamsanalyse-weegschaal is het noodzakelijk dat de persoonlijke gegevens van de desbetreffende persoon worden ingevoerd en dat de weegschaal vervolgens onmiddellijk blootsvoets wordt betreden. 18:01 Uhr Seite 59 6. Geslacht kiezen (▼ = mannelijk, ▲ = vrouwelijk) en bevestigen ( ). 7. De gewenste waarde van de activiteitsgraad instellen (▼= min, ▲ = plus). Deze waarde is nodig voor de berekening van het energieverbruik. De weegschaal beschikt over een energiebesparende functie. Wanneer ze gedurende 1 minuut niet gebruikt wordt, schakelt ze automatisch uit. -toets indrukken en 3 secon den ingedrukt houden tot 0.0 op het display verschijnt. 1. De weegschaal t.b.v. het instellen op een tafel zetten. 2. De gegevensinvoer starten ( ). 3. Geheugenplaats (P1 ... P8) kiezen (▼= min, ▲ = plus) en bevestigen ( ). 4. Lichaamsgrootte instellen ((▼= min, ▲ = plus) en bevestigen ( ). 5. Leeftijd instellen ((▼= min, ▲ = plus) en bevestigen ( ). 3. 4. 5. 6. Activiteitsgraad max 2 uur/dag staan of bewegen 1 bijna geen lichaamsbeweging 2 lichte, actieve, zittende en staande bezigheid 3 werken in huis en tuin, vooral staand, slechts af en toe zittend 4 sportbeoefenaars en mensen met veel beweging min. 5 uur/week intensieve training 5 arbeiders die zwaar werk verrichten, beoefenaars van competitiesport min. 10 uur/week intensieve training 59 7. BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 60 LICHAAMSANALYSE Analyse enkel blootsvoet mogelijk. De persoonlijke gegevens moeten van tevoren ingevoerd zijn. 1. De weegschaal betreden. Nu volgt de aanduiding van het gewicht – en zolang de analyse duurt (25-30 sec.) – een lopende streepgrafiek. Rustig blijven staan tot het einde van de analyse. Normale waarde 2. Na de automatische persoonsherkenning gebeurt opnieuw de aanduiding van het lichaamsgewicht, de percentages lichaamsvet ( ), lichaamsvocht ( ) en het energieverbruik (kcal). Het normale bereik van de desbetreffende persoon ligt binnen de middelste 3 segmenten van de balkaanduiding. Interpretatie van de meetwaarden (pagina 61). 3. De hierna volgende kennisgeving is een aanbeveling hoe u persoonlijk het best handelt. Betekenis van de symbolen: + + U zou meer moeten drinken! Er wordt spieropbouwtraining aanbevolen! Er wordt verandering van voedingspatroon aanbevolen! Uw analysewaarden zijn in orde! 60 4. Stap van de weegschaal en deze zal zich automatisch uitschakelen. In een heel enkel geval kunnen de analyseresultaten niet automatisch toegekend worden. Dan duidt de weegschaal om beurt de geheugenplaatsen van de personen aan van wie de analyseresultaten volgen. Aangezien de meting reeds is beëindigd, kunt u van de weegschaal gaan en uw persoonlijke geheugenplaats met de ▲- of de ▼-toets bevestigen (▼toets voor de eerste aangeduide geheugenplaats, ▲-toets voor de tweede aangeduide geheugenplaats). Dan worden het lichaamsgewicht, de percentages lichaamsvet, lichaamsvocht aangegeven, alsook de calorieënbehoefte. Bij gewichtsschommelingen van meer dan +/-3kg m.b.t. de laatste meting, wordt de gebruiker niet meer herkend en dient hij zijn gegevens opnieuw in te voeren. Vergeet niet dat bij het betreden met schoenen of kousen alleen het gewicht berekend wordt, en geen lichaamsanalyse uitgevoerd wordt! BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 61 INDIVIDUELE AANBEVELING De lichaamsanalyse-weegschaal bepaalt, aan de hand van uw persoonlijke gegevens en de aanbevelingen van gezondheidsexperten, uw ideale individuele toestand met betrekking tot uw gewicht en de percentages lichaamsvet en lichaamsvocht. LICHAAMSGEWICHT Terwijl op de display het lichaamsgewicht in kg wordt weergegeven, verschijnt in de balkgrafiek daaronder één van de 9 segmenten. Daarbij betekent de plaats van het actieve segment de beoordeling van het gemeten lichaamsgewicht op basis van de BMIwaarde. De BMI (Body-Mass-Index) is een maat voor het gezondheidsrisico dat op basis van overgewicht of ondergewicht kan ontstaan. Volgens de BMI-indeling onderscheiden de artsen "ondergewicht", "normaal gewicht", "overgewicht" of "sterk overgewicht". BMI = 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Afwijking van uw persoonlijke, normale waarde lichaamsgewicht (kg) lichaamsgrootte (m)2 61 BMI 1 < - 7,5 2 - 7,5 3 - 5,0 4 - 2,5 5 0,0 6 + 2,5 7 + 5,0 8 + 7,5 9 > + 7,5 BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 62 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Afwijking van uw persoonlijke, normale waarde 1 2 3 4 5 6 7 8 9 < - 12 % - 12 % - 7 % - 3 % 0 % + 3 % + 7 % + 12 % > + 12 % zeer laag vetpercentage laag vetpercentage normaal vetpercentage hoog vetpercentage zeer hoog vetpercentage Voorbeeld : Gemeten percentage lichaamsvet = 15,2 % van het totale gewicht deze waarde ligt ongeveer 3 % boven de berekende persoonlijke normale waarde. 62 AANDEEL VAN HET LICHAAMSVET Terwijl op de display het aandeel van het lichaamsvet in % wordt weergegeven, verschijnt op de balkgrafiek daaronder één van de 9 segmenten. Teveel lichaamsvet is ongezond en niet mooi. Ook belangrijk is dat een te hoog percentage aan lichaamsvet meestal gepaard gaat met een verhoogd aandeel bloedvet en dat het risico van verschillende ziekten, zoals bv. diabetes, hartziekten, hoge bloeddruk, enz. extreem verhoogt. Een uiterst laag percentage aan lichaamsvet is echter eveneens ongezond. Naast het onderhuidse vetweefsel legt het lichaam immers ook belangrijke vetreserves aan als bescherming van de inwendige organen en voor het veilig stellen van belangrijke metabolische functies. Als deze essentiële vetreserve uitgeput raakt, kan dit tot storingen in de stofwisseling leiden. Zo kan bij vrouwen met een lichaamsvetwaarde van minder dan 10% de menstruatie stilvallen. Bovendien stijgt het risico van osteoporose. Het normale percentage lichaamsvet is afhankelijk van de leeftijd en vooral van het geslacht. Bij vrouwen ligt de normale waarde ca. 10% hoger dan bij de man. Als men ouder wordt, bouwt het lichaam spiermassa af en daardoor verhoogt het aandeel van het lichaamsvet. BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 63 LICHAAMSVOCHTAANDEEL Terwijl op de display het lichaamsvochtaandeel in % wordt weergegeven, verschijnt op de balkgrafiek daaronder één van de 9 segmenten. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 De bij deze analyse weergegeven waarde komt overeen met het zogenaamde "totale lichaamsvocht” of "total body water (TBW)". Het lichaam van een volwassen mens bestaat voor ongeveer 60% uit water. Daarbij bestaat er normaal gezien een zeker marge, waarbij oudere mensen een lager vochtaandeel hebben dan jonge mensen en waarbij mannen een hoger vochtaandeel vertonen dan vrouwen. Het onderscheid tussen mannen en vrouwen berust daarbij op de hogere massa aan lichaamsvet bij vrouwen. Daar het overwegende aandeel van het lichaamsvocht in de vetvrije massa (73% van de VVM is water) te vinden is en het vochtgehalte in vetweefsel van nature klein is (ca. 10% van het vetweefsel is water), daalt bij een stijgend aandeel aan lichaamsvet automatisch het aandeel van het lichaamsvocht. Afwijking van uw persoonlijke, normale waarde 1 2 3 4 5 6 7 8 9 <- 6 6 4 2 0 + 2 + 4 + 6 >+ 6 % % % % % % % % % zeer laag waterpercentage laag waterpercentage normal waterpercentage hoog waterpercentage Voorbeeld : Gemeten percentage lichaamsvocht = 62,4 % van het totale gewicht deze waarde ligt ongeveer 2 % boven de berekende persoonlijke normale waarde. 63 BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 64 ENERGIEVERBRUIK Terwijl in het display het energieverbruik wordt weergegeven in kcal, verschijnt in de balkengrafiek daaronder één van de 9 segmenten. Het energieverbruik kan worden berekend uit de persoonlijke gegevens, gecorrigeerd door een factor voor het betreffende bewegingstype en de gemeten verdeling van de lichaamsmassa. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Afwijking van uw persoonlijke, normale waarde 1 2 3 4 5 6 7 8 9 < - 15 % - 15 % - 10 % - 5 % 0 % + 5 % + 10 % + 15 % > + 15 % zeer laag Energieverbruik laag Energieverbruik Basisomzetting + prestatieomzetting = energieverbruik normale Energieverbruik hoog Energieverbruik Voorbeeld : Gemeten energieverbruik = 2503 kcal. Deze waarde ligt ongeveer 5 % boven het berekende normale energieverbruik. 64 Als u minder kilocalorieën opneemt dan uw individueel energieverbruik, dan reageert het lichaam met gewichtsverlies. Het gewicht stijgt wanneer u meer kilocalorieën opneemt. BA63720slimF4_117609_V9.qxd FACTOREN DIE HET MEETRESULTAAT BEINVLOEDEN De analyse is gebaseerd op de meting van de elektrische lichaamsweerstand. Eet- en drinkgewoonten tijdens de dagelijkse gang van zaken en de individuele levensstijl hebben een invloed op de waterhuishouding. Dit uit zich door fluctuaties bij de afgelezen waarden. Om een zo exact en herhaalbaar mogelijk analyseresultaat te krijgen moet u voor gelijkblijvende meetvoorwaarden zorgen, want alleen zo kunt u veranderingen over een langere periode exact observeren. 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 65 Bovendien kunnen andere factoren de waterhuishouding beïnvloeden: Afwijkende of onwaarschijnlijke resultaten kunnen optreden bij: Na een bad kan een te laag lichaamsvetpercentage en een te hoog lichaamswaterpercentage aangegeven worden. Personen met koorts, oedeem-symptomen of osteoporose Personen in dialysebehandeling Na een maaltijd kan de afgelezen waarde hoger zijn. Personen, die cardiovasculaire geneesmiddelen innemen Zwangere vrouwen Bij de vrouwen treden door de cyclus veroorzaakte fluctuaties op. Bij verlies van lichaamswater ten gevolge van een ziekte of na lichamelijke inspanning (sport). Na een sportieve bezigheid dient men tot de volgende meting 6 tot 8 uur te wachten. TECHNISCHE GEGEVENS Draagkracht x schaalverdeling = Max 150 kg x 100 g Resolutie: lichaamsvetpercentage: 0,1% Resolutie: lichaamsvochtpercentage: 0,1% Lichaamsgrootte: 100–250 cm Leeftijd: 10–99 jaar 8 persoonlijke geheugenplaatsen Groot LCD scherm Benodigde batterijen: 2 x 3V CR 2430 Batterijen worden meegeleverd. 65 Sportmensen, die meer dan 10 uur per week intensief trainen en een rustpols beneden 60/min hebben Topsporters en bodybuilders Jongeren onder 17 jaar. Wanneer de analyse gebeurt met vochtige sokken aan de voeten. BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 66 MELDINGEN 1. Batterijen leeg. VERNIETIGING VAN GEBRUIKTE ELECTRONISCH APARATUUR Het symbol op het product of op de verpakking wijst erop dat dit product niet huishoudafval mag worden behandeld. Het moet echter naar een plaatsworden gebracht waar elektrische en elektronische apparatuur wordt gerecycled. Voor meer details in verband met het recyclen van dit product, neemt u het best contact op met de gemeentelijke instanties, het bedrijf of de dienst belast met de verwijdering van huishoudafval of de winkel waar u het product hebt gekocht. 2. Overbelasting: vanaf 150 kg. 3. Onwaarschijnlijk resultaat van de analyse persoonlijke programmering controleren. 4. Slecht voetcontact: Weegschaal of voeten reinigen of op voldoende vochtigheid van de huid letten. Bij een te droge huid de voeten bevochtigen of de meting bij voorkeur na een bad of douche uitvoeren. BATTERIJEN AFVOEREN Batterijen horen niet in het huisvuil. Als consument bent u wettelijk verplicht om lege batterijen terug te geven. U kunt uw oude batterijen bij de openbare depots in uw gemeente of overal daar afgeven waar batterijen van de desbetreffende soort worden verkocht. CONFORMITEITVERKLARING Hiermee verklaart Soehnle dat het toestel Body Balance aan de fundamentele eisen en de andere geldige bepalingen van de richtlijnen 1999/5/EU voldoet. Pb = bevat lood Cd = bevat cadmium Hg = bevat kwik 66 BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 Voor vragen en suggesties staan wij graag tot uw beschikking: 18:01 Uhr Seite 67 GARANTIE SOEHNLE garandeert gedurende 3 jaar vanaf de aankoopdatum het kostenloze opheffen van materiaal- en fabricagefouten door reparatie of uitwisselen. U gelieve de kwitantie en het garantiebewijs goed te bewaren. In geval van garantie aub de weegschaal met garantiebewijs en kwitantie aan uw handelaar teruggeven. Dit apparaat is radio-ontstoord overeenkomstig de daarvoor geldende EG-richtlijn 89/336/EWG. Opmerking: Onder extreme elektromagnetische invloeden, bijvoorbeeld bij gebruik van een mobilofoon in de onmiddellijke nabijheid van het apparaat kan een beïnvloeding van de afgelezen waarde worden veroorzaakt. Na het einde van de storende invloed is het product weer voor het beoogde doel te gebruiken, eventueel moet het opnieuw worden ingeschakeld. CONSUMENTENSERVICE U vindt op de SOEHNLEhomepage www.soehnle.com bij het menupunt "Service / Internationale Kontakte” de contactpersoon van uw land. ✁ GARANTIEBEWIJS In geval van garantie aub de weegschaal met garantiebewijs en kwitantie aan uw handelaar teruggeven. Afzender Reden van de klacht 67
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62
  • Page 63 63
  • Page 64 64
  • Page 65 65
  • Page 66 66
  • Page 67 67
  • Page 68 68
  • Page 69 69
  • Page 70 70
  • Page 71 71
  • Page 72 72
  • Page 73 73
  • Page 74 74
  • Page 75 75
  • Page 76 76
  • Page 77 77
  • Page 78 78
  • Page 79 79
  • Page 80 80
  • Page 81 81
  • Page 82 82
  • Page 83 83
  • Page 84 84
  • Page 85 85
  • Page 86 86
  • Page 87 87
  • Page 88 88
  • Page 89 89
  • Page 90 90
  • Page 91 91
  • Page 92 92
  • Page 93 93
  • Page 94 94
  • Page 95 95
  • Page 96 96
  • Page 97 97
  • Page 98 98
  • Page 99 99
  • Page 100 100
  • Page 101 101
  • Page 102 102
  • Page 103 103
  • Page 104 104
  • Page 105 105
  • Page 106 106
  • Page 107 107
  • Page 108 108
  • Page 109 109
  • Page 110 110
  • Page 111 111
  • Page 112 112
  • Page 113 113
  • Page 114 114
  • Page 115 115
  • Page 116 116
  • Page 117 117
  • Page 118 118
  • Page 119 119
  • Page 120 120
  • Page 121 121
  • Page 122 122
  • Page 123 123
  • Page 124 124
  • Page 125 125
  • Page 126 126
  • Page 127 127
  • Page 128 128
  • Page 129 129
  • Page 130 130
  • Page 131 131
  • Page 132 132
  • Page 133 133
  • Page 134 134
  • Page 135 135
  • Page 136 136
  • Page 137 137
  • Page 138 138
  • Page 139 139
  • Page 140 140
  • Page 141 141
  • Page 142 142
  • Page 143 143
  • Page 144 144
  • Page 145 145
  • Page 146 146
  • Page 147 147
  • Page 148 148
  • Page 149 149
  • Page 150 150
  • Page 151 151
  • Page 152 152
  • Page 153 153
  • Page 154 154
  • Page 155 155
  • Page 156 156
  • Page 157 157
  • Page 158 158
  • Page 159 159
  • Page 160 160
  • Page 161 161
  • Page 162 162
  • Page 163 163
  • Page 164 164
  • Page 165 165
  • Page 166 166
  • Page 167 167
  • Page 168 168
  • Page 169 169
  • Page 170 170
  • Page 171 171
  • Page 172 172
  • Page 173 173
  • Page 174 174
  • Page 175 175
  • Page 176 176
  • Page 177 177
  • Page 178 178
  • Page 179 179
  • Page 180 180
  • Page 181 181
  • Page 182 182
  • Page 183 183
  • Page 184 184
  • Page 185 185
  • Page 186 186
  • Page 187 187
  • Page 188 188
  • Page 189 189
  • Page 190 190
  • Page 191 191
  • Page 192 192
  • Page 193 193
  • Page 194 194
  • Page 195 195
  • Page 196 196
  • Page 197 197
  • Page 198 198
  • Page 199 199
  • Page 200 200
  • Page 201 201
  • Page 202 202
  • Page 203 203
  • Page 204 204
  • Page 205 205
  • Page 206 206
  • Page 207 207
  • Page 208 208
  • Page 209 209
  • Page 210 210
  • Page 211 211
  • Page 212 212
  • Page 213 213
  • Page 214 214
  • Page 215 215
  • Page 216 216
  • Page 217 217
  • Page 218 218
  • Page 219 219
  • Page 220 220
  • Page 221 221
  • Page 222 222
  • Page 223 223
  • Page 224 224
  • Page 225 225
  • Page 226 226
  • Page 227 227
  • Page 228 228
  • Page 229 229
  • Page 230 230
  • Page 231 231
  • Page 232 232
  • Page 233 233
  • Page 234 234
  • Page 235 235
  • Page 236 236
  • Page 237 237
  • Page 238 238
  • Page 239 239
  • Page 240 240

Soehnle Body Balance Slim F 4 Handleiding

Categorie
Weegschalen
Type
Handleiding
Deze handleiding is ook geschikt voor