Polar M200 de handleiding
- Categorie
- Accessoires voor het maken van koffie
- Type
- de handleiding
Je Polar M200 instellen
INSTELLEN MET EEN MOBIEL APPARAAT EN DE POLAR FLOW APP
Denk eraan dat je de apparaten moet koppelen via de Flow app,
NIET in de Bluetooth-instellingen van je mobiele apparaat.
1. Zorg dat je mobiele apparaat op internet aangesloten is en schakel
Bluetooth® in.
2. Download de Polar Flow app vanaf de App Store of Google Play
op je
mobiele apparaat.
3. Open de Flow app op je mobiele apparaat.
4. De Flow app herkent je M200 wanneer hij in de buurt is en vraagt je
om het koppelen te starten. Accepteer het koppelingsverzoek en voer
op de Flow app de Bluetooth-koppelingscode in die op het display
van de M200 wordt weergegeven.
5. Meld je aan met je Polar account of maak een nieuw account. We
helpen je binnen de app met het aanmelden en congureren.
Voor de meest nauwkeurige en persoonlijke trainings- en
activiteitsgegevens is het belangrijk dat je de instellingen
nauwkeurig invult.
6. Tik op Opslaan en synchroniseren als je klaar bent met de
instellingen en deze worden gesynchroniseerd naar je M200.
Belangrijkste functies
Je kunt de conguratie ook uitvoeren op een computer: Ga naar
ow.polar.com/start en installeer de FlowSync software op je
computer. We helpen je binnen de webservice met het aanmelden
en congureren.
Polsband
GEÏNTEGREERDE GPS
De ingebouwde GPS houdt tijdens de training je tempo, de afstand en
de hoogte bij. Na de sessie kun je je route bekijken op een kaart in de
Polar Flow app of de Flow webservice.
HARTSLAGMETING VANUIT DE POLS
Je M200 heeft een ingebouwde hartslagsensor die je hartslag
meet vanuit je pols. Dit maakt op hartslag gebaseerde training
gemakkelijker dan ooit.
24/7 ACTIVITEITSMETING
Je M200 volgt 24/7 je stappen, slaap en calorieën en ondersteunt
je bij het bereiken van je individuele dagelijkse activiteitsdoel. De
stippen rondom het display in de horlogefunctie geven je voortgang
weer op weg naar het behalen van je dagelijks doel.
SNELLE TRAININGSDOELEN VANAF DE FLOW APP
Maak een trainingsdoel, bijvoorbeeld een intervaldoel, in de Flow app
en synchroniseer deze naar je M200. Start de trainingssessie en je
M200 zal je door de sessie begeleiden.
SMART NOTIFICATIONS
Krijg meldingen van je telefoon op het display van je Polar M200.
Koppel je M200 met de Flow app Schakel de Smart notications in op
je M200 of in de Flow app.
Kies je stijl met eenvoudig verwisselbare polsbanden. Je kunt extra
polsbanden afzonderlijk aanschaffen op shoppolar.com.
Je nieuwe Polar M200 staat in slaapmodus en ontwaakt tijdens de
conguratie. Maak de polsband los zoals beschreven in het hoofdstuk
Polsband. Sluit je M200 vervolgens aan op een USB-voedingsbron om
hem op te laden tijdens de conguratie. Het kan enkele minuten duren
voordat je M200 ontwaakt.
Tijdens het trainen wordt het display verlicht wanneer je met je pols
draait om het display te bekijken.
De polsband bevestigen
1. Zet de USB-connector op zijn
plaats vanaf de onderzijde van de
polsband.
2. Rek de polsband licht uit aan de
kant van de gesp om het andere
einde van de polsband op zijn
plaats te klikken.
3. Zorg ervoor dat het apparaat aan
beide zijden goed in de polsband
zit.
De polsband losmaken
1. Buig de polsband aan de kant van
de gesp om hem los te maken van
het apparaat.
2. Trek het apparaat uit de
polsband.
Je kunt ook de USB-connector van de M200 rechtstreeks
aansluiten op een USB-voedingsbron. Zorg ervoor dat de vier
pennen van de USB-connector naar de vier pennen van de USB-
poort of voedingsadapter wijzen.
Kennismaking met je Polar M200
RECHTS
LINKS
Hardlopen
Instellingen
Mijn HF
Historie
Activiteit
63%
Training
Zo
Activiteitsdoel/menu/hartslagzone
Druk LINKS om terug te keren naar het vorige niveau van het menu of
de training te onderbreken.
Houd LINKS ingedrukt om terug te keren naar de tijdweergave, de
training te stoppen, of in de tijdweergave koppelen en synchroniseren
te starten.
Druk RECHTS om door het menu, de selecties en de
trainingsweergaven te bladeren.
Houd RECHTS ingedrukt om het menu te openen, keuzes te
bevestigen, de training te starten, of een ronde vast te leggen tijdens
de training.
Door je hartslag te meten tijdens het trainen, zorg je dat je op
het juiste intensiteitsniveau voor je doel traint. Dan behaal je de
resultaten die je wenst te bereiken.
Hartslagmeting vanuit de pols is is handig en gemakkelijk. Zorg voor
je training dat de polsband goed aansluit, start een trainingssessie
op je M200 en je bent klaar om te beginnen.
Voor nauwkeurige hartslaggegevens tijdens de training moet de
polsband nauw om je pols sluiten, net achter het polsgewricht.
Plaats het hardloophorloge niet precies op het polsgewricht. De
sensor moet contact maken met je huid, maar de polsband mag niet
te strak zitten.
Je M200 is ook compatibel met de Polar Bluetooth® Smart
hartslagsensor met borstband. Je kunt een hartslagsensor kopen
als accessoire.
Meer lezen over je Polar M200
Lees meer over je M200 in de volledige gebruiksaanwijzing, de vaak
gestelde vragen en de video-instructies op support.polar.com/en/
M200.
Volg Polar
APP STORE IS EEN SERVICEMERK VAN APPLE
INC.
ANDROID EN GOOGLE PLAY ZIJN
HANDELSMERKEN VAN GOOGLE INC.
IOS IS EEN HANDELSMERK OF GEDEPONEERD
HANDELSMERK VAN CISCO IN DE V.S. EN
ANDERE LANDEN, EN WORDT ONDER LICENTIE
GEBRUIK T.
GEPRODUCEERD DOOR
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
TEL +358 8 5202 100
FAX +358 8 5202 300
WWW.POLAR.COM
Beknopte gebruiksaanwijzing
Nederlands
POLAR M200
/polarglobal
COMPATIBEL MET
GPS-SPORTHORLOGE
MET INGEBOUWDE
HARTSLAGMETER
Technische specificatie
BATTERIJTYPE 180 MAH LI-POL
HARTSLAGSENSOR INTERN OPTISCH
GEBRUIKSDUUR TOT 6 DAGEN BIJ 24/7 ACTIVITEITSMETING EN 1 UUR/
DAG TRAINING MET GPS EN OPTISCHE HARTSLAG-
METING, ZONDER SMART NOTIFICATIONS.
WATERBESTENDIGHEID GESCHIKT VOOR ZWEMMEN.
MATERIALEN POLSBAND: TPU (ZWART/ROOD), SILICONEN (ANDERE
KLEUREN), ROESTVRIJ STAAL
APPARAAT: ACRYLONITRIL-BUTADIEEN-STYREEN,
GLASVEZEL, POLYCARBONAAT,
POLYMETHYLMETHACRYLAAT, EPOXYLIJM
Na de training
Direct nadat je gestopt bent met trainen krijg je een overzicht van je
trainingssessie op je M200. In de Flow app en de Flow webservice krijg
je een meer gedetailleerde analyse.
BEKIJK JE TRAININGSGEGEVENS IN ÉÉN OOGOPSLAG OP DE
MOBIELE APP
Je Polar M200 hardloophorloge is compatibel met smartphones met
Android 4.3+ of iOS 8.0+. Je kunt de Polar Flow app downloaden van
de App Store of van Google Play. Synchroniseer je M200 na de training
met de Flow app en krijg een direct overzicht en feedback van je
trainingsresultaten en je prestaties. In de Flow app kun je ook volgen
hoe je hebt geslapen en hoe actief je overdag bent geweest.
POLAR FLOW WEBSERVICE VOOR MEER GEDETAILLEERDE
ANALYSE
Synchroniseer je trainingsgegevens met je computer of via de Flow
app naar de Flow webservice. In de webservice kun je je prestaties
volgen, begeleiding krijgen en een gedetailleerde analyse van je
trainingsresultaten, je activiteit en je slaap bekijken.
ZORG VOOR JE M200
Houd je M200 schoon door het apparaat los te maken van de polsband
en deze na elke trainingssessie onder stromend water af te spoelen.
Zorg vóór het laden dat er geen vocht, haren, stof of vuil op de USB-
connector van de M200 aanwezig is. Veeg eventueel vuil of vocht er
voorzichtig af.
Trainen op hartslag met Polar M200
Training starten
1. Doe de M200 om en maak de polsband vast.
2. Houd in de tijdweergave de RECHTER knop op je M200 ingedrukt.
3. Blader met de RECHTERknop naar een sport.
4. Ga naar buiten en blijf uit de buurt van hoge gebouwen en bomen.
Houd je M200 stil met het display omhoog gericht om de signalen
van de GPS-satellieten te ontvangen. Als het signaal is gevonden,
trilt je M200 en stopt het GPS-pictogram met knipperen. De M200
heeft je hartslag gevonden zodra je hartslag wordt weergegeven.
5. Houd de RECHTER knop ingedrukt om je trainingsregistratie te
starten.
Tijdens de training
Met de RECHTERknop kun je door trainingsweergaven bladeren. Kies
de informatie die je tijdens je sessies wilt zien bij sportproelen in de
Polar Flow webservice.
Leg een ronde vast door op de RECHTERknop ingedrukt te houden.
Training pauzeren en stoppen
Druk op de LINKER knop als je een trainingssessie wilt onderbreken.
Registratie onderbroken verschijnt. Druk op de RECHTER knop om
door te gaan.
Houd in de pauzemodus de LINKER knop ingedrukt om een sessie te
stoppen. Registratie gestopt verschijnt.
17962870.00 NLD 10/2016 10016
-
1
-
2
Polar M200 de handleiding
- Categorie
- Accessoires voor het maken van koffie
- Type
- de handleiding