S
e
t
t
i
n
g
s
O
r
t
h
o
s
t
a
t
i
c
t
e
s
t
S
t
a
r
t
t
r
a
i
n
i
n
g
Daily activity
63%
MON 20MON 20
MON 20MON 20
Leer je Vantage V kennen
Aan de slag
1. Activeer je horloge en laad het op door het met de meegeleverde
kabel aan te sluiten op de USB-poort van je computer of op een
USB-lader. De kabel klikt zich magnetisch vast, je hoeft er alleen voor
te zorgen dat je de richel van de kabel ter hoogte van de aansluiting
op je horloge (rood gemarkeerd) houdt. Het kan even duren voordat
de animatie van het laadproces op het display verschijnt. Je kunt je
horloge ook activeren door OK 4 seconden ingedrukt te houden.
CONFIGUREREN MET EEN MOBIEL APPARAAT EN DE POLAR FLOW
APP
Let op: je moet je horloge koppelen in de Flow app, dus NIET in de
Bluetooth-instellingen van je mobiele apparaat.
1. Zorg dat je mobiele apparaat een internetverbinding heeft en
schakel Bluetooth® in.
2. Ga op je mobiele apparaat naar de App Store of Google Play en
download de Polar Flow app.
3. Open de Flow app op je mobiele apparaat. De Flow app herkent
je horloge als het in de buurt is en vraagt je om het koppelen te
starten. Tik op Start.
4. Wanneer de melding van het Bluetooth-koppelverzoek op je
mobiele apparaat verschijnt, controleer je of de code op je mobiele
apparaat overeenkomt met de code op je horloge.
5. Accepteer het Bluetooth-koppelverzoek op je mobiele apparaat en
bevestig de pincode die wordt weergegeven op je horloge door op
OK te drukken. Koppelen voltooid wordt weergegeven zodra het
koppelen is voltooid.
6. Meld je aan met je Polar account of maak een nieuw account. In
de app helpen we je met het aanmelden en de conguratie.
Nadat je de instellingen hebt gecongureerd, tik je op Opslaan en
synchroniseren en worden je instellingen gesynchroniseerd naar je
horloge.
Opties A en B: als er een update voor de rmware van je horloge
beschikbaar is, adviseren wij je die tijdens de conguratie te
installeren. Deze update kan tot tien minuten in beslag nemen.
CONFIGUREREN MET EEN COMPUTER
1. Ga naar flow.polar.com/start en download en installeer de Polar
FlowSync software voor gegevensoverdracht op je computer.
2. Meld je aan met je Polar account of maak een nieuw account. In
de Polar Flow webservice helpen we je met het aanmelden en de
conguratie.
A
B
CONFIGUREREN OP HET HORLOGE
Pas de waarden aan met OMHOOG/OMLAAG en bevestig elke
keuze met OK. Als je op een willekeurig punt terug wilt en een
instelling wilt wijzigen, druk je op TERUG totdat je de instelling
bereikt die je wilt wijzigen.
Als je de conguratie uitvoert op het horloge, is je horloge nog
niet verbonden met Polar Flow. Firmware-updates voor je horloge
zijn alleen beschikbaar via Polar Flow. Om te zorgen dat je de
optimaal plezier hebt van je horloge en de unieke Polar functies, is
het van belang dat je de conguratie later uitvoert in de Polar Flow
webservice of met de Polar Flow mobiele app door de stappen van
optie A of B te volgen.
C
LICHT
OMHOOG
OMLAAG
OK
TERUG/
MENU
KNOPFUNCTIES
• Druk op OK om je keuzes te bevestigen.
• Blader door de display- en trainingsweergaven en het menu met
OMHOOG/OMLAAG, blader door keuzelijsten en pas een gekozen
waarde aan.
• Ga terug, pauzeer en stop met TERUG. Druk in de tijdweergave op
TERUG om het menu te openen, houd deze knop ingedrukt om het
koppelen en synchroniseren te starten.
• Houd LICHT ingedrukt om de knoppen te vergrendelen.
Belangrijkste functies
TRAINING LOAD PRO
Bekijk in detail hoe je trainingssessies je lichaam op verschillende
manieren belasten. De gegevens zijn inzichtelijk per sessie en op de
lange termijn.
RECOVERY PRO*
Voorkom overtraining en blessures; volg je herstelniveau per dag en
op lange termijn. Met Recovery Pro in combinatie met Training Load
PRO krijg je een holistisch beeld van je trainingen en herstel.
HARDLOOPVERMOGEN VANAF DE POLS
Polar Hardloopvermogen is een eenvoudige manier om je
hardloopvermogen in realtime te meten, zonder sensoren. Met
hardloopvermogen krijg je aanvullende gegevens waarmee je je
hardloopefciëntie en prestatieverbeteringen kunt analyseren en
krijg je een uitgebreid inzicht in de intensiteit van je hardloopsessies.
TRAINING MET HARTSLAGMETING AAN DE POLS
De hypermoderne Polar Precision Prime sensorfusie technologie
combineert optische hartslagmeting met metingen door
huidcontact, voor nauwkeurige hartslagmeting aan de pols, zelfs in
de meest extreme trainingsomstandigheden.
Gefeliciteerd met deze geweldige keuze! In deze handleiding helpen we
je op weg met het gebruik van je nieuwe Polar Vantage V.
2. Congureer je horloge door je taal en de gewenste
conguratiemethode te selecteren. Het horloge geeft je drie opties
voor de conguratie: met een mobiel apparaat (A), met een computer
(B) of via het horloge (C). Blader naar de gewenste optie met
OMHOOG/OMLAAG en bevestig je keuze met OK. We raden je aan
optie A of B te gebruiken.
Voor de meest nauwkeurige en persoonlijke trainings- en
activiteitsgegevens is het belangrijk dat je bij de conguratie de
instellingen nauwkeurig invult.
TOUCHDISPLAY*
• Tik op het display om items te selecteren
• Veeg omhoog of omlaag om te bladeren
• Veeg in de tijdweergave naar links of rechts om de verschillende
wijzerplaten te bekijken
*H10 hartslagsensor vereist
*Uitgeschakeld tijdens trainingssessies
Je horloge is ook compatibel met de Polar H10 hartslagsensor
met een borstband. Hartslagsensoren zijn verkrijgbaar als
accessoire. Op support.polar.com/vantage-v vind je een
volledige lijst met compatibele sensoren en accessoires voor
je horloge.
APP STORE IS EEN SERVICEMERK VAN APPLE INC.
ANDROID EN GOOGLE PLAY ZIJN HANDELSMERKEN VAN GOOGLE INC.
IOS IS EEN HANDELSMERK OF GEREGISTREERD HANDELSMERK VAN CISCO IN DE VS EN
ANDERE LANDEN EN WORDT ONDER LICENTIE GEBRUIKT.
GEFABRICEERD DOOR
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
TEL +358 8 5202 100
WWW.POLAR.COM
Beknopte handleiding
Lees meer op support.polar.com/en/vantage-v
Nederlands
Training starten
VANTAGE V
/polarglobal
COMPATIBEL MET
PRO MULTISPORTHORLOGE
Technische specificaties
BATTERIJTYPE:
HARTSLAGSENSOR:
WATERDICHTHEID:
1. Doe je horloge om en maak de polsband strak genoeg vast.
2. Druk op TERUG om het hoofdmenu te openen, kies Training starten
en blader daarna naar een sportproel.
3. Ga naar buiten en blijf uit de buurt van hoge gebouwen en bomen.
Houd je horloge stil met het display omhoog gericht om het signaal
van een gps-satelliet te vinden. De cirkel om het GPS-pictogram
wordt groen wanneer de GPS gereed is.
4. Het horloge heeft je hartslag gevonden zodra je hartslag wordt
weergegeven.
5. Wanneer alle signalen zijn gevonden, druk je op OK om de registratie
van je training te starten.
Trainen op hartslag
TRAINING PAUZEREN EN STOPPEN
Druk op TERUG om je trainingssessie te pauzeren. Druk op OK om
de training te hervatten. Om de sessie te stoppen, houd je tijdens het
pauzeren de knop TERUG ingedrukt tot Registratie gestopt wordt
weergegeven. Direct nadat je gestopt bent met trainen krijg je een
overzicht van je trainingssessie op je horloge.
Op je horloge kun je je favoriete
sporten aanpassen en bepalen welke
informatie je tijdens je sessies wilt zien
met Polar Sportproelen in de Polar
Flow app of webservice.
Polar Flow app en webservice
BEKIJK JE TRAININGSGEGEVENS IN ÉÉN
OOGOPSLAG IN DE MOBIELE APP
Download de Polar Flow app van de App
Store of van Google Play. Synchroniseer je
horloge na de training met de Flow app en je
krijgt direct een overzicht en feedback van je
trainingsresultaten en je prestaties. In de Flow
app kun je ook zien hoe je hebt geslapen en
hoe actief je overdag bent geweest.
POLAR FLOW WEBSERVICE VOOR MEER
GEDETAILLEERDE ANALYSE
Synchroniseer je trainingsgegevens met
je computer of via de Flow app naar de
Flow webservice. In de webservice kun je
je prestaties volgen, begeleiding krijgen
en een gedetailleerde analyse van je
trainingsresultaten, activiteit en slaap
bekijken.
320 mAh LI-POL BATTERIJ
INTERN OPTISCH
50 M (GESCHIKT VOOR ZWEMMEN)
De zendapparatuur werkt binnen de frequentiebanden 2,402 - 2,480 GHz met een
maximumvermogen van 2,8 mW.
KABEL: KOPER, PA66+PA6, PC, TPE, KOOLSTOFSTAAL, NYLON
ZORGEN VOOR JE VANTAGE V
Houd je horloge schoon door het na elke trainingssessie af te spoelen
onder de kraan. Controleer vóór het laden of er geen vocht, haar, stof
of vuil op de oplaadpunten van je horloge en kabel aanwezig is. Veeg
eventueel vuil of vocht er voorzichtig af. Laad het horloge niet op als
het nat is.
De Polar Precision Prime sensorfusie technologie maakt naast optische
hartslagmeting gebruik van een zeer kleine en veilige hoeveelheid elektrische
stroom op de huid, die het contact van het apparaat en je pols meet voor een
verbeterde nauwkeurigheid.
Maak de polsband wat losser als je je hartslag niet meet, zodat hij
wat comfortabeler zit en je huid kan ademen.
MATERIALEN:
Je horloge synchroniseert je trainingsgegevens automatisch
met de Flow mobiele app als je telefoon zich binnen het
Bluetooth-bereik bevindt en de Flow app actief is.
100%9 41 AMPolar
13.0km
Distance
1:45:23
Duration
Running
Tuesday, May 9, 2015, 12:47 AM
Training Summary
HR Pace Power
km/h
30
25
20
15
10
5
%
100
90
80
70
60
50
How do you feel?
Detete training
Expand all
Training Zones
Route
Session Feedback
High
1806
Muscle load
Low
420
Perceived load
Somewhat Hard
4/10
Your estimate (RPE)
179
Medium
Cardio load (TRIMP)
Training Load Pro
Polsgewricht
• Draag het horloge om je pols en laat minstens een vingerbreedte
ruimte tussen het horloge en je polsgewricht.
• Zorg ervoor dat de polsband goed om je pols sluit. De sensor aan
de achterzijde moet voortdurend contact maken met je huid en het
horloge mag niet over je arm heen en weer kunnen schuiven.
• Geef je huid een paar minuten de tijd om zich aan te passen aan
het horloge voordat je aan een trainingssessie begint.
Zorg ervoor dat je het horloge op de juiste manier draagt, zodat je
tijdens de training nauwkeurige hartslagmetingen krijgt:
ZWART APPARAAT: CORNING GORILLA-GLAS, SUS 316, AUSTENITISCH ROESTVRIJ
STAAL / X15 CRMNMON 17 11 3, PMMA, SUS 630, PA12
POLSBAND: SUS 316, SUS 304, TPU (HARDHEID A70), SILICONEN GIETRUBBER
(HARDHEID A70)
ORANJE, WIT EN BLAUW APPARAAT: CORNING GORILLA-GLAS, SUS 316, AUSTENITISCH
ROESTVRIJ STAAL / X15 CRMNMON 17 11 3, PMMA, SUS 630, PA12
POLSBAND: SUS 316, SUS 304, SILICONEN GIETRUBBER (HARDHEID A70)
TITAN APPARAAT: CORNING GORILLA-GLAS, TITANIUM, SUS 316, PMMA, SUS 360, PA12
POLSBAND: SILICONEN GIETRUBBER (HARDHEID A70), SUS 316, SUS 304, TPU
(HARDHEID A70)
17972135.02 NLD 07/2019
-
1
-
2
