Documenttranscriptie

• Pulse los botones en un plazo de 2 segundos para desplazarse por las opciones. “Mujer” > “Varón”. • No vuelva a pulsar después de oír el ajuste deseado; espere a oír el mensaje de voz “Gracias”. • Para desplazarse por los ajustes sin efectuar ningún cambio, pulse cualquier botón durante la pausa de 2 segundos entre “Sexo” y “Varón, presiona para cambiar”. Para cambiar, espere a que el mensaje de voz pronuncie el valor del ajuste y diga “presiona para cambiar ”, y entonces pulse un botón. • Repita el proceso hasta que haya introducido todos los ajustes del Perfil de usuario Pulsómetro con voz (AH300 / AH300A / AH300E) Pulsómetro con voz y radio FM (AH310 / AH310A / AH310E) ES GUÍA DE INICIO RÁPIDO Si desea más información, consulte el manual de usuario incluido. PANORÁMICA GENERAL DEL PRODUCTO 1 2 3 “Por favor, seleccione el perfil de usuario. Presiona para cambiar” 1. Banda pectoral 4 2. FUNC/+ : modo de configuración; modificar ajustes 3. ST/SP/- : : inicio/interrupción de la sesión de ejercicio; modificar ajustes 4. Clavija de los auriculares Pulse FUNC/+ o ST/SP/- Para cambiar Por defecto, Hombre Nombre del ajuste, por ej. “Sexo” Espere y escuche Para acceptar Mujer PARA EMPEZAR Pulse FUNC/+ o ST/SP/- “Gracias” Siguiente ajuste CÓMO PONERSE LA BANDA PECTORAL Y LOS AURICULARES 1. Colóquese las almohadillas conductivas debajo de la camiseta o jersey, tal y como le mostramos. 2. Ajuste la tira hasta que la banda pectoral quede exactamente por debajo de sus músculos pectorales. 3. Conecte los auriculares a la clavija correspondiente. 4. Póngase los auriculares en los oídos. Puede utilizar el clip para atar los cables. INTRODUZCA SUS AJUSTES Cuando encienda el dispositivo por primera vez (o después de reiniciar la unidad), el monitor entrará automáticamente en modo Tutorial para permitirle introducir sus ajustes. Orden de los ajustes en el modo tutorial: Idioma (AH300 / AH310) Inglés Italiano Alemán Idioma (AH300A / AH310A) Inglés Francés Español Volumen Bajo Medio Alto Perfil de usuario Sexo Tipo de ejercicio Tipo de ejercicio Edad Unidad de peso Peso Unidad de altura Altura Frecuencia de ejercicio (AH300 / AH300A / AH300E) Andar Footing Correr (AH310 / AH310A / AH310E) Automático Manual Tipo de ejercicio Tipo de cronometraje Precalentamiento Intervalo de tiempo Intervalo de recuperación Nivel mínimo Nivel máximo Intervalo de tiempo 30secs 1min 2mins 3mins Para encender el dispositivo y entrar en el modo tutorial: Pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado hasta que oiga el mensaje de bienvenida. A continuación realice los pasos que se indican a continuación: 1. “Welcome, please set language.” (Bienvenido, Por favor, seleccione el idioma). (AH300 / AH300A / AH310 / AH310A only) • Para seleccionar su idioma, pulse cualquier botón inmediatamente después de oír el idioma deseado. 2. “Por favor, seleccione el volumen. Presiona para cambiar.” • Pulse los botones en un plazo de 2 segundos para desplazarse por las opciones. El mensaje de voz dirá: “Bajo” > “Alto” > “Medio” • No vuelva a pulsar después de oír el nivel deseado; espere a oír el mensaje de voz “Gracias”. “Por favor, seleccione el volumen” “Medio. Presiona para cambiar” Para acceptar Seleccione el nivel de volumen Para cambiar Pulse FUNC/+ o ST/SP/elegir nivel de volumen Espere y escuche 4. “Por favor, seleccione el tipo de ejercicio, presiona para cambiar.” (AH300/AH300A/AH300E only) • Seleccione el tipo de ejercicio utilizando el mismo método que para el volumen. Consulte el punto “2. Por favor, seleccione el volumen”, más arriba. 5. “Por favor, seleccione el tipo de ejercicio, presiona para cambiar.” (AH310/AH310A/AH310E only) • Pulse cualquier botón en los dos segundos siguientes. El mensaje de voz dirá: “Modo de Entrenamiento” (Pausa) “Automático, presiona para cambiar” • Pulse para desplazarse por las opciones. “Automático” > “Manual”. • No vuelva a pulsar después de oír el ajuste deseado; espere a oír el mensaje de voz “Gracias”. • Si selecciona ‘automático’, se le pedirá que seleccione Tipo de ejercicio, consulte la sección “4. Por favor, seleccione el tipo de ejercicio” para más información. Si selecciona ‘manual’ podrá elegir sus ajustes utilizando el mismo método que en el perfil de usuario. Consulte el punto “3. Por favor, seleccione el perfil de usuario”, más arriba. 6. “Por favor, seleccione el intervalo de tiempo, presiona para cambiar.” • Seleccione el intervalo entre mensajes de voz utilizando el mismo método que para el volumen. Consulte el punto “2. Por favor, seleccione el volumen”, más arriba. NOTA ISi se salta un ajuste o comete algún error, deberá completar el modo de tutotial y a continuación acceder al modo de configuración para modificar el ajuste. MODO DE CONFIGURACIÓN En este modo puede actualizar su perfil de usuario, modificar el tipo de ejercicio o modificar los ajustes de mensajes de voz de la unidad. 1. Asegúrese de que la cinta no esté en modo de reserva (para activarla, pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado.) 2. Para acceder el modo de configuración, pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado. El mensaje de voz dirá: “Volumen.” (Pausa) “Medio, presiona para cambiar”. 3. Para pasar a la siguiente categoría, pulse cualquier botón durante la pausa de 2 segundos entre “Volumen” y “Medio, presiona para cambiar”. En cuanto haya seleccionado la categoría de ajuste que desee modificar, siga el mismo procedimiento que en el modo tutorial. 4. Para modificar el volumen espere a oír “presiona para cambiar” y siga el mismo procedimiento que en el modo tutorial. NOTA Sólo puede modificar los ajustes de una categoría por vez; si desea ajustar otra categoría de ajuste, repita los pasos indicados más arriba. Orden de los ajustes en el modo de configuración: Volumen Intervalo de tiempo Tipo de ejercicio Perfil de usuario Idioma (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A) NOTA Durante la sesión de ejercicio no se puede acceder a Tipo de ejercicio ni a Perfil del ejercicio. 3. Vuelva a pulsar ST/SP/- en los 2 segundos siguientes para poner en marcha el temporizador de calentamiento. Durante la sesión de ejercicio • Su ritmo cardiaco y demás información relativa al ejercicio se anunciarán automáticamente a intervalos marcados, o pulse FUNC/+ para que se emita un aviso inmediato. • Para interrumpir la sesión de ejercicio en marcha, pulse ST/SP/- (pulse ST/SP/- de nuevo para reiniciar.) • Para pasar al final de la sesión actual, simplemente deberá pulsar ST/SP/- y mantenerlo pulsado. “Gracias” 3. “Por favor, seleccione el perfil de usuario, presiona para cambiar.” • Pulse cualquier botón. El mensaje de voz dirá: “Sexo” (Pausa) “Varón, presiona para cambiar”. Cuando haga ejercicio, el monitor le marcará tres periodos de tiempo: calentamiento, ejercicio y recuperación Para iniciar una sesión de ejercicio: 1. Asegúrese de que la banda pectoral no esté en modo de reserva (para activarla, pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado.) 2. Pulse ST/SP/- , el mensaje de voz leerá la memoria de ejercicios (si hay) y a continuación dirá: “¿Preparado? Presiona para confirmar”. English Inglês Italian Italiano German Alemão (AH300A / AH310A) Language Idioma English Inglês French Francês Spanish Espanhol Low Baixo Medium Médio High Alto Volume Volume User Profile Perfil do Usuário Gender Sexo Exercise Type Tipo de Exercício Age Idade Weight Unit Unidade de Peso Weight Peso Height Unit Unidade de Altura Height Altura Exercise Habit Hábito de Exercitar (AH300 / AH300A / AH300E) Walk Caminhada Jog Corrida Leve Run Corrida Exercise Profile Perfil do Exercício Auto Auto Manual Manual Exercise Type Tipo de Exercício Timer Type Tipo de Timer Warm-Up Timer Timer de Aquecimento Exercise Timer Timer de Exercício Recovery Timer Timer de Recuperação Lower Limit Limite inferior Upper Limit Limite Superior Announcement Interval Intervalo de Anúncio NOTA Si no se registra ningún ritmo cardiaco durante 5 minutos, la unidad pasará automáticamente al Modo de Temporizador de desconexión. MEMORIA DE EJERCICIOS La memoria de ejercicios graba el tiempo de ejercicio, las calorías quemadas y el ritmo cardiaco medio registrado durante la sesión de ejercicio. El tiempo de ejercicio total y el ritmo de recuperación cardiaca también se guardan. La memoria de ejercicio se inicia al final de cada sesión de ejercicio y al inicio de la siguiente. Si no se ha almacenado información, este anuncio se omitirá. RADIO FM (SÓLO AH310 / AH310A / AH310E) Para conectar la radio FM: 1. Introduzca el cable en la banda pectoral. 2. Introduzca los auriculares en la clavija para \ auriculares. La radio se pondrá en marcha automáticamente en cuanto se conecten los auriculares. • Para encender o apagar la radio, pulse ON / OFF. 30secs 30segs 1min 1min 2mins 2mins 3mins 3mins Para LIGAR e entrar no modo tutorial: Pressione e mantenha pressionado FUNC/+ até ouvir o comando falado dando-lhe as boas-vindas. Siga as etapas abaixo para responder: 1. “Welcome. Please set language.” (Bem-vindo. Configure o idioma) (AH300 / AH300A / AH310 / AH310A.) • Para selecionar seu idioma, pressione qualquer botão imediatamente após ouvir o idioma desejado. 2. “Please set volume. Medium, press to change.” (Configure o volume. Médio, pressione para alterar.) • Pressione os botões dentro de 2 segundos para percorrer as opções. A voz dirá: “Low” (Baixo) > “High” (Alto) > “Medium” (Médio). • Após ouvir o nível desejado, não pressione novamente. Aguarde a voz dizer “Thank you” (Obrigado). “Please set volume” (Configure o volume.) Medium. Press to change” (Médio. Pressione para alterar.) Para alterar Para aceitar 1 Pressione FUNC/+ ou ST/SP/-. Escolha o nível do volume. Aguarde e escute. Aguarde e escute. “Please set user profile” (Configure o perfil do usuário.) “Thank you” (Obrigado.) 2 Para seleccionar y almacenar canales de radio FM: 1. Pulse SCAN para iniciar una búsqueda ascendente por la frecuencia FM. 2. Pulse el botón PRESET y manténgalos pulsados para almacenar una emisora. Sonará 1 pitido para confirmar la selección. • Para desplazarse entre sus canales guardados, pulse PRESET. La radio puede almacenar 5 canales. POR Monitor Cardíaco Falante (AH300 / AH300A / AH300E) Monitor Cardíaco Falante com Rádio FM (AH310 / AH310A / AH310E) GUIA DE INÍCIO RÁPIDO Para informação adicional, consulte o Manual do Usuário anexo. VISÃO GERAL DO PRODUTO 1 2 3 MODO DE CONFIGURAÇÃO É possível atualizar o perfil do usuário, alterar o tipo de exercício ou o intervalo de anúncio no Modo de Configuração. 1. Certifique-se de que a cinta peitoral não está no modo sleep (para ativar pressione e mantenha pressionado FUNC/+.) 2. Para entrar no modo de ajustes, pressione e mantenha pressionado FUNC/+. A voz dirá: “Volume.” (Volume) (Pausa) “Medium, press to change.” (Médio, pressione para alterar). 3. Para passar para o próximo ajuste, pressione qualquer botão durante os 2 segundos pausa entre “Volume” (Volume) e “Medium, press to change”. (Médio, pressione para alterar). Ao selecionar a categoria de ajuste que deseja ajustar, siga o mesmo procedimento do modo tutorial. 4. Para alterar o volume, aguarde até após “press to change” (pressione para alterar) e siga o mesmo SNELLE HANDLEIDING Zie de bijgesloten handleiding voor meer informatie PRODUCT OVERZICHT 1 3. “Please set User Profile, pressione para alterar.” (Configure o Perfil do Usuário, pressione para alterar.) • Pressione qualquer botão. A voz, então, dirá: “Gender” (Sexo) (Pausa) “male, press to change” (masculino, pressione para alterar). • Pressione os botões dentro de 2 segundos para percorrer as opções. “Female” (Feminino) > “Male” (Masculino). • Após ouvir o ajuste desejado, não pressione novamente. Aguarde a voz dizer “Thank you” (Obrigado). • Para passar pelos ajustes sem fazer alterações, pressione qualquer botão durante os 2 segundos pausa entre “Gender” (Sexo) e “male, press to change” (masculino, pressione para alterar). Para alterar, aguarde até que a voz leia o valor do ajuste e diga “pressione para alterar” antes de pressionar. • Repita até que todos os ajustes do Perfil do Usuário tenham sido inseridos. “Please set user profile. Press to change.” (Configure o perfil do usuário. Pressione para alterar.) Pressione FUNC/+ ou ST/SP/-. Ajustar Nome por exemplo “Gender” (Sexo) 4 PARA COMEÇAR COMO USAR A CINTA PEITORAL E OS FONES DE OUVIDO 1. Coloque as almofadas condutoras debaixo de sua camisa como indicado. 2. Ajuste a cinta até que esteja colocada confortavelmente abaixo dos músculos peitorais. 3. Conecte os fones de ouvido na respectiva entrada. 4. Coloque os fones no ouvido e utilize o clipe para prender os fios. COMO INSERIR SUA CONFIGURAÇÃO Ao ligar o monitor pela primeira vez (ou após reinicializá-lo), o aparelho entra automaticamente no modo tutorial permitindo ao usuário inserir sua configuração. Ordem de ajuste no modo tutorial: Para alterar Ajuste Atual “Male” (Masculino) Aguarde e escute. Para aceitar “Female” “Thank you” (Obrigado) “Próximo Ajuste” 4. “Please set Exercise Type, press to change.” (Configure o Tipo de Exercício, pressione para alterar.) (AH300/AH300A/AH300E) • Escolha seu tipo de exercício utilizando o mesmo método usado para volume. Consulte “2. Configure o volume” acima. 5. “Please set Exercise Profile, press to change.” (Configure o Perfil do Exercício, pressione para alterar) (AH310/AH310A/AH310E) • Pressione qualquer botão dentro de dois segundos. A voz dirá: “Training Mode” (Modo de Treino) (Pausa) “Auto, press to change” (Auto, pressione para alterar.) • Pressione os botões para percorrer as opções. “Auto” (Auto) > “Manual” (Manual). • Após ouvir o ajuste desejado, não pressione novamente. Aguarde a voz dizer “Thank you” (Obrigado.) • Ao escolher ‘auto’, o aparelho solicitará que o Tipo de Exercício seja selecionado; consulte “4. Configure o Tipo de Exercício” acima para informação detalhada. Ao selecionar ‘manual’, é possível escolher seus ajustes utilizando o mesmo método usado para o perfil do usuário. Consulte “3. Configure o Perfil do Usuário” acima. 3 Ordem do modo e categoria de ajuste: Volume Volume Announcement interval Intervalo de Anúncio Exercise Type (AH300 / AH300A / AH300E) Tipo de Exercício Exercise Profile (AH310 / AH310A / AH310E) Perfil do Exercício User Profile Perfil do Usuário Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A) Idioma 4 1. Borstriem 2. FUNC/+ : open instellingsmodus; instelling aanpassen 3. ST/SP/- : start/stop trainingssessie; instelling aanpassen 4. Aansluiting hoofdtelefoon STARTEN METTRE LE BRACELET PRECORDIAL ET LE CASQUE 1. Draag de geleidende pads onder uw t-shirt of vest, zoals aangegeven. 2. Trek de band aan totdat de riem goed onder uw borstspieren zit. 3. Steek de hoofdtelefoon in de aansluiting. 4. Stop de dopjes in uw oren. Met de klip kunt u de draden samenbinden. NOTA Durante uma sessão de exercícios não é possível acessar a configuração do Tipo de Exercício nem do Perfil do Exercício. TIMERS DE EXERCÍCIO Premere FUNC/+ oppure ST/SP/- 1. Cinta peitoral 2. FUNC/+ : entra no modo de ajustes; ajusta as configurações 3. ST/SP/- : inicia/interrompe a sessão de exercícios; ajusta as configurações 4. Entrada para fones de ouvido 2 Ao exercitar, o monitor apresentará três timers consecutivos: um de aquecimento, um de exercício e um de recuperação. Para dar início a uma sessão de exercício: 1. Certifique-se de que a cinta peitoral não está no modo sleep (para ativar pressione e mantenha pressionado FUNC/+.) 2. Pressione ST/SP/-, a voz lerá a memória de exercício (se houver algum registro) e, a seguir, dirá “Está pronto para começar? Pressione para confirmar.” 3. Pressione novamente ST/SP/- dentro de 2 segundos a fim de iniciar o timer de aquecimento. Durante uma sessão de exercício: • Sua freqüência cardíaca e outras informações do exercício serão anunciadas automaticamente em intervalos determinados, ou pressione FUNC/+ para ouvir um anúncio imediato. • Para pausar uma sessão de exercício em progresso pressione ST/SP/- (pressione novamente ST/SP/- para reiniciar.) • Para passar para o final do timer em curso, pressione e mantenha pressionado ST/SP/-. UW INSTELLINGEN INVOEREN Wanneer u het apparaat voor het eerst AAN zet (of na het resetten van het apparaat) zal de hartslagmeter automatisch de instructiemodus openen om u in staat te stellen uw instellingen in te voeren. Volgorde van de instellingen in de instructiemodus: Language Taal NOTA Caso nenhum sinal de freqüência cardíaca seja detectado durante 5 minutos, o aparelho retornará ao Modo Sleep. MEMÓRIA DO EXERCÍCIO A memória do exercício registra o tempo do exercício na zona, as calorias consumidas e a freqüência cardíaca média registrada durante o timer do exercício. O tempo total da sessão de exercício e a freqüência cardíaca de recuperação também são registrados. A memória do exercício é anunciada no fim de cada sessão de exercício e no começo da seguinte. Se não houver nenhuma informação armazenada na memória, o usuário não ouvirá esse anúncio. RÁDIO FM (AH310 / AH310A / AH310E) Para conectar o rádio FM: 1. Insira o cabo na cinta peitoral. 2. Insira os fones de ouvido na respectiva entrada. O rádio liga-se automaticamente quando os fones de ouvido são conectados. • Para LIGAR / DESLIGAR o rádio, pressione ON / OFF. (AH300 / AH310) English Engels Language Taal Italian Italiaans German Duits (AH300A / AH310A) English Engels French Frans Spanish Spaans Low Laag Medium Medium High Hoog Volume Volume User Profile Gebruikersprofiel Gender Geslacht Exercise Type Trainingstype Age Leeftijd Weight Unit Eenheid Gewicht Weight Gewicht Height Unit Eenheid Hoogte Height Hoogte Exercise Habit Trainingsgewoonte (AH300 / AH300A / AH300E) Walk Lopen Jog Joggen Run Hardlopen (AH310 / AH310A / AH310E) Auto Auto Manual Handmatig Exercise Type Trainingstype Timer Type Timertype 30secs 30secs 2mins 2mins Warm-Up Timer Warm-Up Timer Exercise Timer Trainingstimer Recovery Timer Hersteltimer Lower Limit Ondergrens Upper Limit Bovengrens Announcement Interval Waarschuwings Interval 1min 1min 3mins 3mins Om het apparaat AAN te zetten en de instructiemodus te starten: Houd FUNC/+ ingedrukt totdat de stem u verwelkomt. Volg vervolgens de onderstaande stappen: 1. “Welcome. Please set language.” (Welkom. Selecteer taal aub) (alleen AH300 / AH300A / AH310 / AH310A). • Om de taal van uw voorkeur te kiezen, drukt u op een willekeurige knop meteen nadat u de gewenste taal hoort. 2. Please set language.” Medium, press to change.” (Stel volume in aub. Medium, druk om te wijzigen). • Druk binnen 2 seconden op de knoppen om door de opties te zoeken. De stem zal vervolgens zeggen:“Low” (Laag) > “High” (Hoog) “Medium” (Medium). • Zodra u het gewenste niveau hoort, drukt u geen knopmeer in. Wacht tot de stem “Thank you” (Dank u) zegt. 1 2 “Medium. Press to change” Medium. Druk om te wijzigen Om te wijzigen Om te accepteren Wacht en Luister Sprekende Hartslagmeter (AH300 / AH300A / AH300E) Sprekende Hartslagmeter met FM Radio (AH310 / AH310A / AH310E) procedimento do modo tutorial. NOTA Apenas é possível ajustar a configuração de uma categoria de cada vez; se desejar ajustar outra categoria, repita o procedimento anterior. “Please set volume” Stel volume in aub NL Exercise Profile Trainingsprofiel TEMPORIZADORES DE EJERCICIO “Por favor, seleccione el perfil de usuario” 6. “Announcement interval, press to change.” (Intervalo de Para selecionar e armazenar um canal de rádio FM: Anúncio, pressione para alterar.) 1. Pressione SCAN para iniciar uma busca através da • Escolha o intervalo entre os anúncios falados utilizando freqüência FM. o mesmo método usado para volume. Consulte “2. 2. Pressione e mantenha pressionado PRESET para Configure o volume” acima. armazenar um canal. Um bip soará para confirmar. NOTA Caso você perca um ajuste ou cometa um erro, é • Para percorrer os canais armazenados, pressione necessário completar o modo tutorial e, a seguir, entrar no PRESET. O rádio pode armazenar até 5 canais. modo de configuração a fim de alterar o ajuste. Idioma ” Stel gebruikersprofiel in aub. Druk op FUNC/+ of ST/SP/- Kies volumeniveau Wacht en Luister “Merci” 3. “Please set User Profile, press to change.” (Stel Gebruikersprofiel in aub, druk om te wijzigen). • Druk een willekeurige knop. De stem zal vervolgens zeggen: “Gender” (Geslacht) (Pauze) “male, press to change” (man, druk om te wijzigen). • Druk binnen 2 seconden op de knoppen om door de opties te zoeken. “Female” (Vrouw) > “Male” (Man). • Zodra u de gewenste instelling hoort, drukt u geen knop meer in. Wacht tot de stem “Thank you” (Dank u) zegt. • Ga door de instellingen zonder wijzigingen te maken, druk een willekeurige knop tijdens de 2 seconden pauze tussen “Gender” (Geslacht) en “male, press to change” (man, druk om te wijzigen). Om te wijzigen, wacht u totdat de stem de instellingswaarde voorleest en zegt “druk om te wijzigen” voordat u drukt. • Herhaal dit totdat alle instellingen van het Gebruikersprofiel zijn ingevoerd. “Procédez au réglage du profil utilisateur. Appuyez pour modifier.” Appuyez sur FUNC/+ ou ST/SP/- Pour changer Appuyez sur FUNC/ + ou ST/SP/- Nom du Réglage, par exemple “Sexe” Réglage actuel “Homme” Attendre et Ecouter Pour accepter “Female” “Thank you” “Prochain réglage” 4. “Please set Exercise Type, press to change.” (Stel Trainingstype in aub, druk om te wijzigen) (alleen AH300/AH300A/AH300.) • Kies uw trainingstype op de zelfde manier als het volume. Zie “2. Stel volume in aub” hierboven. . 5. “Please set Exercise Profile, press to change.” (Stel Trainingsprofiel in aub, druk om te wijzigen) (alleen AH310/AH310A/AH310E.) • Druk binnen twee seconden op een willekeurige knop. De stem zal vervolgens zeggen: “Training Mode” (Trainingsmodus) (Pauze) “Auto, press to change” (Auto, druk om te wijzigen). • Druk op de knoppen om door de opties te zoeken. “Auto” (Auto) > “Manual” (Handmatig). • Zodra u de gewenste instelling hoort, drukt u geen knop meer in. Wacht tot de stem “Thank you” (Dank u) zegt. • Als u ‘auto’ selecteert, zult u daarna worden gevraagd om het Trainingstype te selecteren, zie “4. Stel Trainingstype in aub” hierboven voor details. Als u ‘handmatig’ selecteert, kunt u de instellingen kiezen op de zelfde manier als bij het gebruikersprofiel. Zie “3. Stel Gebruikersprofiel in aub” hierboven. 6. “Announcement interval, press to change.” (Waarschuwingsinterval, druk om te wijzigen.) • Kies de interval tussen de stemwaarschuwingen op de zelfde manier als het volume. Zie “2. Stel volume in aub” hierboven. NB Als u een instelling mist of een fout maakt, moet u de instructiemodus eerst afmaken en vervolgens in de instellingsmodus de wijzigingen aanbrengen. INSTELLINGSMODUS U kunt uw gebruikersprofiel actualiseren, uw trainingstype aanpassen of eenheden waarschuwingsinstellingen wijzigen in de Instellingsmodus. 1. Zorg dat de borstriem niet in slaapmodus is (om te activeren, houdt u FUNC/+ ingedrukt.) 2. Om in Instellingsmodus te komen, houdt u FUNC/+ ingedrukt. De stem zal vervolgens zeggen: “Volume.” (Volume) (Pauze) “Medium, press to change.” (Medium, druk om te wijzigen). 3. Om de volgende categorie instellingen over te slaan, drukt u een willekeurige knop tijdens de 2 seconden pauze tussen “Volume” (Volume) en “Medium, press to change”. (Medium, druk om te wijzigen). Zodra u de categorie instellingen het geselecteerd die u wilt veranderen, volgt u dezelfde procedure als in de Instructiemodus. 4. Om het volume te wijzigen, wacht u tot na “press to change” (druk om te wijzigen) en volgt u dezelfde procedure als in de Instructiemodus. SWE Talande pulsmätare (AH300 / AH300A / AH300E) Talande pulsmätare med FM-Radio (AH310 / AH310A / AH310E) 3. “Please set User Profile, press to change.” “Vänligen ställ in Användarprofil, tryck för att ändra.” • Tryck på valfri knapp Rösten kommer att säga: “Gender” (Kön) (Pause) “male, press to change” (man, tryck för att ändra). • Tryck in en knapp inom 2 sekunder för att bläddra igenom alternativen. “Female” (Kvinna) > “Male” (Man). • Efter att du har valt önskad inställning, tryck ej på någon knapp. Vänta på att rösten säger “Thank you” (Tack). • För att gå vidare utan att ändra inställningar, tryck på valfri knapp under den 2 sekunder långa pausen mellan “Gender” (Kön) och “male, press to change” (man, tryck för att ändra). För att ändra, vänta tills rösten säger inställningsvärdet och säger “tryck för att ändra” innan du trycker. • Repetera tills alla Användarprofil-inställningarna har ställts in. SNABBGUIDE Mer information finns i bifogade bruksanvisning PRODUKTÖVERSIKT 1 NB U kunt slechts van een categorie tegelijkertijd de instellingen wijzigen, als u en andere categorie instellingen wilt wijzigen, herhaalt u de bovenstaande procedures. 2 3 Instellingsmodus volgorde van categorieën: Volume Volume Announcement interval Waarschuwings interval Exercise Type (AH300 / AH300A / AH300E) Trainingstype Exercise Profile (AH310 / AH310A / AH310E) Trainingsprofiel User Profile Gebruikersprofiel Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A) Taal 4 1. Bröstbälte 2. FUNC/+ : gå in i inställningsläge; justera inställningar 3. ST/SP/- : Starta / stoppa träningspasset; justera inställningsvärdet 4. Hörlursanslutning “Please set user profile. Press to change” (Vänligen ställ in användarprofil. Tryck för att ändra” ATT KOMMA IGÅNG NB Tijdens een trainingssessie kunt u de instellingen van Trainingstype en Trainingsprofiel niet wijzigen. 1. Bär de ledande kuddarna under din t-shirt eller väst enligt bilden. 2. Justera remmen så att bältet passar precis under dina bröstmuskler. 3. Anslut hörlurarna till hörlursjacket. 4. Sätt i hörlurarna i dina öron. Ditt bältesclip kan användas för att fästa sladdarna. TRAININGSTIMERS Wanneer u traint, geeft de hartslagmeter de volgende drie opvolgende timer: een warm-uptimer, een trainingstimer en een hersteltimer. Om een trainingssessie te beginnen: 1. Zorg dat de borstriem niet in slaapmodus is (om te activeren, houdt u FUNC/+ ingedrukt.) 2. Druk op ST/SP/- , de stem zal het trainingsgeheugen lezen (als dit bestaat) en vervolgens zeggen “Bent u klaar voor de start? Druk om te bevestigen” 3. Druk binnen 2 seconden nogmaals op ST/SP/- om de warm-uptimer te starten. Tijdens een trainingssessie • Uw hartslag en andere trainingsgegevens zullen u op gezette intervals worden verteld, maar u kunt ook op FUNC/+ drukken om de gegevens direct te laten lezen. • Om een gestarte trainingssessie te pauzeren, drukt u op ST/SP/- (druk nogmaals op ST/SP/- om te hervatten.) • Om naar het einde van de huidige timer te springen, houdt u ST/SP/- ingedrukt. MATA IN DINA INSTÄLLNINGAR När du slår PÅ enheten för första gången (eller efter en reset) kommer enheten att gå in i tutorial-läge så att du kan mata in dina inställningar. Inställningsordning i tutorial-läget: Language Språk (AH300 / AH310) Language Språk (AH300A / AH310A) English Engelska English Engelska TRAININGSGEHEUGEN Het trainingsgeheugen houdt tijdens de trainingstimer de gegevens bij van zone, verbrande calorieën en gemiddelde hartslag. De totale duur van de trainingssessie en hartslag tijdens herstel worden ook opgeslagen. Het trainingsgeheugen wordt gelezen aan het einde van elke trainingssessie en aan het begin van de volgende. Als er gen gegeven in het geheugen zitten, wordt deze mededeling overgeslagen. FM RADIO (ALLEEN AH310 / AH310A / AH310E) Om de FM radio aan te sluiten: 1. Steek de kabel in de borstriem. 2. Steek de hoofdtelefoon in de aansluiting. De radio zal automatisch aan gaan zodra de hoofdtelefoon is aangesloten. • Om de radio AAN / UIT te zetten, drukt u ON / OFF Italian Italienska French Franska German Tyska Spanish Spanska Volume Volym Low Låg Medium Medium Gender Kön Age Ålder High Hög User Profile Användarprofil Exercise Type Träningstyp NB Als gedurende 5 minuten geen hartslag wordt waargenomen, zal het apparaat in slaap modus gaan. Tryck FUNC/+ eller ST/SP/- ATT BÄRA BRÖSTBÄLTET OCH HÖRLURARNA Walk Gång Exercise Profile Träningsprofil Weight Unit Viktenhet Weight Vikt Height Unit Längdenhet Height Längd Exercise Habit Träningsvana (AH300 / AH300A / AH300E) Jog Jogging Run Löping (AH310 / AH310A / AH310E) Auto Auto Manual Manuell Exercise Type Träningstyp Timer Type Timertyp 30secs 30sek 2mins 2min Warm-Up Timer Uppvärmningstimer Exercise Timer Träningstimer Recovery Timer Återhämtningstimer Lower Limit Undre Gräns Upper Limit Övre Gräns Announcement Interval Rapporteringsintervall 1min 1min 3mins 3min Att slå PÅ enheten och gå in i tutorial-läget: Tryck och håll inne FUNC/+ tills du hör ett välkomstmeddelande. Svara då genom att utföra följande steg: 1. “Welcome. Please set language.” (Välkommen. Vänligen mata in språk). (endast AH300 / AH300A / AH310 / AH310A) • För att välja önskat språk, tryck valfri knapp direkt efter att du har hört meddelandet. 2. “Please set volume. Medium, press to change. (Vänligen ställ in volymen. Medium, Tryck för att ändra). • Tryck in en knapp inom 2 sekunder för att bläddra igenom alternativen. Rösten kommer att säga: “Low” (Låg) > “High” (Hög) > “Medium” (Medium). • Efter att du har valt önskad nivå, tryck ej på någon knapp. Vänta på att rösten säger “Thank you” (Tack). 1 2 Om zenders te selecteren en op te slaan in de FM radio 1. Druk SCAN om omhoog te zoeken door de FM frequenties 2. Houdt PRESET ingedrukt om een zender op te slaan. U hoort een piep ter bevestiging. • Om door de voorkeuzezender te zoeken druk u op PRESET. De radio kan 5 kanalen opslaan. “Please set volume” (Vänligen ställ in volymen”) “Medium. Press to change” (Medium. Tryck för att ändra) Att ändra Tryck FUNC/+ eller ST/SP/- Att acceptera Välj volymnivå Vänta och lyssna Vänta och lyssna “Please set user profile” (Vänligen mata in träningsprofil) “Thank you” (Tack) Tryck FUNC/+ eller ST/SP/- För att ändra Aktuell inställning “Male” Inställningsnamn t.ex. “Gender” (Kön) Vänta och lyssna För att acceptera “Female” “Thank you” (Tack) NOTERING Du kan endast ändra inställningar i en kategori i taget, om du vill justera en annan kategori får du repetera ovan beskrivna steg. Inställningsföljd: Volume Volym Announcement interval Rapporteringsintervall Exercise Type (AH300 / AH300A / AH300E) Träningstyp Exercise Profile (AH310 / AH310A / AH310E) Träningsprofil User Profile Användarprofil Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A) Språk NOTERING Under ett träningspass kan du inte ändra Träningsprofilen eller Träningstypen. TRÄNINGSTIMERS När du tränar kommer mätaren att ta dig igenom tre olika timers: En uppvärmningstimer, en träningstimer och en återhämtningstimer. För att starta ett träningspass: 1. Försäkra dig om att bröstbältet inte är i sleep-mode (för att aktivera, tryck och håll inne FUNC/+.) 2. Tryck ST/SP/- , rösten kommer att rapportera träningsminnet (om det finns något) och därefter säga “Are you ready to start? Press to confirm” 3. Tryck ST / SP igen inom 2 sekunder för att starta uppvärmningstimern. “Nästa inställning” 4. “Please set Exercise Type, press to change.” “Vänligen ställ in Träningstyp, tryck för att ändra.” (endast AH300/AH300A/AH300E). • Välj din träningstyp på samma sätt som för volymen. Se “2. Vänligen ställ in volymen” ovan. 5. “Please set Exercise Profile, press to change.” (Vänligen ställ in Träningsprofil, Tryck för att ändra) (endast AH310/AH310A/AH310E). • Tryck in en knapp inom 2 sekunder. Rösten kommer att säga: “Training Mode” (Träningsläge) (Pause) “Auto, press to change” (Auto, tryck för att ändra). • Tryck in knapparna för att bläddra igenom alternativen. “Auto” (Auto) > “Manual” (Manuell). • Efter att du har valt önskad inställning, tryck ej på någon knapp. Vänta på att rösten säger “Thank you” (Tack). • Om du väljer ‘auto’ kommer du därefter att bli ombedd att välja Träningstyp, se “4. Vänligen ställ in träningstyp” ovan för detaljer. Om du väljer ‘manuell’ kan du ställa in dina inställningar på samma sätt som för användarprofilen. Se “3. Vänligen ställ in Användarprofilen” ovan. 6. “Announcement interval, press to change.” (Rapporteringsintervall, tryck för att ändra) • Välj rapporteringsintervall på samma sätt som för volymen. Se “2. Vänligen ställ in volymen” ovan. NOTERING Om du missar en inställning eller ställer in fel, måste du först slutföra din tutorial och därefter ändra inställningen. INSTÄLLNINGSLÄGE Du kan uppdatera din användarprofil, växla träningstyp eller ändra rapporteringsintervallet i Inställningsläget. 1. Försäkra dig om att bröstbältet inte är i sleep-mode (för att aktivera, tryck och håll inne FUNC/+.) 2. För att gå in i inställningsläget, tryck och håll inne FUNC/+ Rösten kommer att säga: “Volume.” (Volym) (Pause) “Medium, press to change.” (Medium, tryck för att ändra). 3. För att gå vidare till nästa inställningskategori, tryck på valfri knapp under den 2 sekunder långa pausen mellan “Volume” (Volym) och “Medium, press to change” (Medium, tryck för att ändra). (Medium, tryck för att ändra).Så fort du har valt den inställningskategori du vill ändra, följ samma inställningsprocedur som i tutorial-läget. 4. För att ändra volymen, vänta tills “press to change” (tryck för att ändra) har sagt och följ därefter samma inställningsprocedur som i tutorial-läget. Under ett träningspass: • Din puls och annan träningsinformation kommer att rapporteras automatiskt enligt det inställda rapporteringsintervallet, eller tryck FUNC/+ för att framtvinga en rapport. • För att pausa ett pågående träningspass, tryck ST/SP/(tryck ST/SP/- igen för att återuppta passet.) • För att hoppa till slutet för aktuell timer, tryck och håll inne ST / SP / -. NOTERING Om pulsmätaren inte mottar någon puls under 5 minuter kommer den att gå in i sleep-läget. TRÄNINGSMINNE Träningsminnet lagrar träningstid inom zonen, förbrukade kalorier och medelpulsen under träningstimern. Total träningstid och återhämtningspuls lagras också. Träningsminnet rapporteras i slutet av varje pass och i början av nästa. Om ingen information har sparats kommer denna rapportering att uteslutas. FM-RADIO (NUR AH310 / AH310A / AH310E) Att ansluta FM-radion: 1. Sätt i sladden i bröstbältet. 2. Anslut hörluren i hörlursjacket. Radion går automatiskt igång när hörlurarna har pluggats i. • För att slå radion PÅ / AV tryck ON / OFF 1 2 För att välja och lagra en kanal: 1. Tryck SCAN för att starta / stoppa en sökning av FM-frekvenser. 2. Tryck och håll inne PRESET för att spara en frekvens. Ett pip kommer att höras för att bekräfta. • Tryck PRESET för att bläddra igenom dina lagrade kanaler. FM-radion kan lagra 5 kanaler © 2006 Oregon Scientific. All Rights Reserved. 086L004195-035 P/N:086L004195-035 REV1 2/2