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Microlife WS 80 1 2 3 4 5 6 ON/SET Button User Button Down Button Up Button Battery Compartment KG / LB / ST Switch Distributor Microlife AG Espenstrasse 139 9443 Widnau / Switzerland www.microlife.com Display 7 Low Battery Indication 8 Zero Setting 9 Weight Reading AT User Indication AK Gender AL Age AM Height AN Body Fat Reading AO Body Water Reading AP Muscle Mass Reading AQ Bone Mass Reading AR Body Mass Index (BMI) Reading AS Basal Metabolic Rate (BMR) Reading BT Error Read the instructions carefully before using this device. Dear Customer, This diagnostic scale allows you to evaluate your body composition. The knowledge of your body composition allows you to combine a correct nutrition and physical activity as essential conditions to improve the quality of life, promote health, and prevent pathologies. Detailed user information about our products and about our services can be found at www.microlife.com. Stay healthy – Microlife AG! SV RO NL PL FI RU AR GR TR CZ SK HU EN FR DE IT Microlife WS 80 WS 80 IB WS 80-n V16-6 3420 - Revision Date: 2020-08-14 1. Important Facts about Body Composition It is important to know the body composition of an individual in order to be able to estimate his/her health condition. It is not enough to know one's weight but it is necessary to define its quality, which means dividing the human body in its two major component masses:  Lean body mass: bones, muscles, viscera, water, organs, blood  Fat body mass: adipose cells Body Fat The total body fat mass is calculated by totalling the essential fat (or primary fat) and the spare fat (or storage fat). The essential fat is necessary for the metabolism and some spare fat, which is theoretically surplus, is necessary for those who carry out physical activities. For men a body fat percentage between 17-26 % is considered as normal and for women between 22-31 %. The body fat % increases with the person's age. Body Water Body water % is an important indication of the overall «well being» of a human being as water is the single most important component of body weight. Research shows that 57 % body water is optimum, but normally there is no problem if the reading is 10 % higher or lower. The body water % is greater in childhood and decreases with age. Women, usually having more adipose tissue than men, have a water ratio of about 55-58 % while men have about 60-62 %. Normally below 40 % would be seen as too low, and above 70 % as too high. Body weight variations that take place in a few hours are completely normal and are due to water retention, since the extra-cellular water is the only component subject to such rapid variations. Muscle Mass Muscle mass is important in determining a healthy body composition. A person with a higher % of muscle mass finds it easier to move, but needs more energy to do it. Exercise is very important in maintaining a healthy body and the muscle mass % is a useful indicator to control it. The normal muscle mass % on the body weight lies between 38-54 % for men and between 28-39 % for women depending on age and physical activity level. Bone Mass Bone mass increases rapidly in childhood and reaches its maximum between 30-40 years. It decreases slightly afterwards with increasing age. Healthy nutrition, regular exercise including some level of muscle building can help to reduce bone degeneration. However, it is otherwise difficult to significantly influence bone mass. Factors like age, gender, weight, and height have a small influence on the bone mass. Average adult bone mass is 15 % for male and 12 % for female. There are no recognized guidelines or recommendations relating to bone mass. Body Mass Index (BMI) The BMI is a simple index of weight-for-height that is commonly used to classify underweight, overweight and obesity in adults. It is calculated by dividing the body weight in kg by the square of the height in m of a person. The WHO BMI Classification is as follows:  Normal: 18.50-24.99 kg/m2  Underweight: under 18.50 kg/m2  Overweight: over 24.99 kg/m2  Obese: over 29.99 kg/m2 Basal Metabolic Rate (BMR) The BMR in kcal is the amount of energy required by the body when in a state of complete rest to maintain its basic functions. About 70 % of a human's total energy expenditure is due to the basal life processes within the organs of the body. About 20 % of one's energy expenditure comes from physical activity and another 10 % from the digestion of food. An estimation can be acquired through an equation using age, sex, height, and weight. There are no recognized guidelines or recommendations relating to BMR. 2. Suggestions for Use Guarantee Card Name of Purchaser / Nom de l'acheteur / Name des Käufers / Nome del rivenditore / Inköparens namn / Alıcının adı / Jméno kupujícího / Meno zákazníka / Vásárló neve / Numele cumpărătorului / Ostajan nimi / Ονοματεπώνυμο αγοραστή / ‫اﺳﻢ اﻟﻤﺸﺘﺮي‬ Serial Number / Numéro de série / Serien-Nr. / Numero di serie / Serienummer / Seri numarası / Výrobní číslo / Výrobné číslo / Sorozatszám / Număr de serie / Sarjanumero / Αριθμός σειράς / ‫رﻗﻢ اﻟﺘﺴﻠﺴﻞ‬ Date of Purchase / Date d'achat / Kaufdatum / Data d’acquisto / Datum van aankoop / Satın alma tarihi / Datum nákupu / Dátum kúpy / Vásárlás dátuma / Data cumpărării / Ostopäivämäärä / Ημερομηνία αγοράς / ‫ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﺸﺮاء‬ Specialist Dealer / Revendeur / Fachhändler / Categoria rivenditore / Specialist Dealer / Uzman satıcı / Specializovaný dealer / Špecializovaný predajca / Forgalmazó / Distribuitor de specialitate / Alan kauppias / Εξειδικευμένος αντιπρόσωπος / ‫اﻟﺘﺎﺟﺮ اﻟﻤﺨﺘﺺ‬  Place the scale on a flat, hard surface. Soft, inaccurate flooring (e.g. rugs, carpets, linoleum) can cause the scale to give uneven reading of your weight.  Step onto the scale with your feet parallel and weight equally distributed.  Stand still while the scale measures your weight.  It is important to weigh yourself with dry, bare feet, correctly positioned on the electrodes. Moreover, for the scale to work properly, avoid your legs touching.  The scale is safe to use as a simple scale by everyone. The following people should not perform a diagnostic measurement: - pregnant women - people on cardiovascular medication - those fitted with a pace-maker or other forms of electronic, medical equipment - those with a temperature - children under the age of 10 - those in dialysis, with oedemas on their legs, people with dimorphism or suffering from osteoporosis  Always weigh yourself on the same scale each day at the same time, preferably undressed and before breakfast. To get the best results from your scale, weigh yourself twice, and if the two weights are different from each other, your weight is between the two readings. Wait for about 15 minutes after getting up, so that the water can distribute itself around your body.  The surface of the scale can be slippery, if wet.  If an error occurs during the analysis of your body composition, the scale will turn off itself automatically.  The precision of the measurement results can be altered in the following cases: - a high alcohol / drug / caffeine level - after an intense sports activity - during an illness or pregnancy - after heavy meals or in presence of dehydration - your personal data (height, age, sex) have not been input correctly - if you have wet or dirty feet NOTE: The body composition measured by this scale is to be considered only as approximate information. For more information, consult your physician or dietician. NOTE: Only people between 10-100 years and those who are between 100-200 cm tall may use the body composition measurement function of this scale. 3. Using the Device for the First Time How to insert batteries This scale operates with two replaceable lithium batteries. When the batteries are empty the display shows «LO» 7 or the battery symbol. Insert two new batteries in the battery compartment 5 with the positive pole upwards. EN KG / LB / ST Switch Located at the bottom of the scale, this switch 6 allows you to choose the unit of measurement for weighing: kg, lb or st. Select your desired unit of measurement, always when the scale is turned on and «0.0» is displayed (otherwise the unit of measure cannot be changed). Use as simple scale 1. In order to get accurate measurements, place the scale on a firm level floor. 2. Step onto the scale and wait without moving; after a few seconds, the display screen will show your weight 9. Do not lean on anything while being weighed as this could alter the reading. 3. Step off the scale, the display screen will continue to show your weight for a few seconds then it will turn off automatically. 4. If the «ERR» BTsymbol is displayed, it means that an error has taken place during the measurement. Start the entire procedure again from the very beginning. 4. Entering Personal Data This scale can memorise the data of 10 different persons. 1. Turn the scale on by pressing the ON/SET button. 2. «P 01» AT will flash on the display screen, indicating the «01» person: if you wish to change the memory location (memories from 01-10), press the «» 3 or «» 4 symbols. Once you have selected the memory location, press ON/SET 1 to confirm. 3. Press the «» 3 or «» 4 symbols to define your gender AK. Press ON/SET 1 to confirm. 4. Use the «» 3 or «» 4 symbols to enter your age (from 10-100) AL. Press ON/SET 1 to confirm. 5. Enter your height (from 100-200 cm) AM using the «» 3 or «» 4 symbols to increase or decrease the value. Press USER 2 to confirm. Now the display will show the saved data in sequence in order for you to verify that they are correct. Then the scale is ready for measurement. To change the data entered, recall the relevant memory location and repeat the whole procedure. To enter another person's data, select a free memory location and repeat the whole procedure described above. NOTE: The scale will turn off automatically if no button is pressed within 10 seconds. 5. Calculation of Body Composition 1. Turn the scale on by pressing the ON/SET button. 2. «P 01» AT will flash on the display to indicate the «01» person: if you wish to change the memory location (memories from 01-10), press the «» 3 or «» 4 symbols. Select your memory location and press USER 2 to confirm. The data entered as well as the last measured values will be viewed on the display and then «0.0» 8 will appear. To immediately start the measurement without viewing your previously measured data, press USER 2 again and «0.0» will be displayed right away. 3. Step on the scale making sure you place your bare feet over the two electrodes. The display will show the following data in sequence: - your weight 9 flashing 3 times - your body fat percentage AN - your body water percentage AO - your muscle mass in kg AP - your bone mass percentage AQ - your BMI in kg/m2 AR - your BMR in kcal AS 4. The scale will turn off automatically after 5 seconds. NOTE: Five half 8 digits will appear on the display to indicate the start of the diagnostic measurement. You can step off the scale, after they have disappeared and your body fat percentage has been displayed. NOTE: Start the entire procedure again from the very beginning, if the «ERR» BT symbol is displayed. If the display is not on «0.0» 8, it will not be possible to perform a measurement. Compare the results obtained with the parameters listed in the section «Important Facts about Body Composition»: If your results fall outside the normal values, we suggest you consult your physician. 6. Important Safety Instructions  This device may only be used for the purposes described in these instructions. The manufacturer cannot be held liable for damage caused by incorrect application.  This device comprises sensitive components and must be treated with caution. Observe the storage and operating conditions described in the «Technical Specifications» section.  Protect it from: - water, moisture, and extreme temperatures - impact and dropping - contamination and dust - direct sunlight, heat, and cold  Do not use this device if you think it is damaged or notice anything unusual.  Never open this device.  If the device is not going to be used for a prolonged period the batteries should be removed.  Read the additional safety information provided within the individual sections of this instruction manual. Ensure that children do not use this device unsupervised; some parts are small enough to be swallowed. Be aware of the risk of strangulation in case this device is supplied with cables or tubes. Device care Clean the device only with a soft, dry cloth. Disposal Batteries and electronic devices must be disposed of in accordance with the locally applicable regulations, not with domestic waste. 7. Guarantee This device is covered by a 2 year guarantee from the date of purchase. During this guarantee period, at our discretion, Microlife will repair or replace the defective product free of charge. Opening or altering the device invalidates the guarantee. The following items are excluded from the guarantee:  Transport costs and risks of transport.  Damage caused by incorrect application or noncompliance with the instructions for use.  Damage caused by leaking batteries.  Damage caused by accident or misuse.  Packaging/storage material and instructions for use.  Regular checks and maintenance (calibration).  Accessories and wearing parts: Batteries. Should guarantee service be required, please contact the dealer from where the product was purchased, or your local Microlife service. You may contact your local Microlife service through our website: www.microlife.com/support Compensation is limited to the value of the product. The guarantee will be granted if the complete product is returned with the original invoice. Repair or replacement within guarantee does not prolong or renew the guarantee period. The legal claims and rights of consumers are not limited by this guarantee. 8. Technical Specifications      Capacity: 180 kg / 397 lb / 28 st 5 lb Resolution: 0.1 kg / 0.2 lb 10-person memory Two 3V lithium battery, CR 2032 Precision and repeatability with a tolerance range within: ± 1 % + 0.1 kg / 0.2 lb Technical alterations reserved. Microlife WS 80 1 2 3 4 5 6 Bouton ON/SET Bouton USER (utilisateur) Bouton bas Bouton haut Compartiment à piles Interrupteur KG / LB / ST Écran 7 Indicateur d'état de charge de la pile 8 Remise à zéro 9 Lecture du poids AT Données utilisateur AK Sexe AL Age AM Taille AN Lecture du taux de graisse corporelle AO Lecture du taux de masse hydrique AP Lecture du taux de masse musculaire AQ Lecture du taux de masse osseuse AR Lecture de l'indice de masse corporelle (IMC) AS Lecture du Ratio de Métabolisme Basal (RMB) BT Erreur Veuillez lire attentivement les instructions avant d'utiliser ce produit. Cher client, Cet appareil vous permet d'évaluer votre composition corporelle. Cette information associée à une bonne nutrition et une activité physique adaptée vous offrira une meilleure qualité de vie. Des informations complémentaires sont disponibles sur notre site internet: www.microlife.fr. Restez en bonne santé avec Microlife AG. 1. Remarques importantes sur les compositions corporelles Il est important de connaître les masses corporelles d'une personne pour être apte à évaluer son état de santé. En fait, la connaissance du seul poids ne suffit pas, mais c'est un facteur nécessaire pour définir sa qualité en décomposant la masse corporelle en ses deux éléments de base:  Masse maigre: os, muscles, viscères, eau, organes, sang  Masse grasse: cellules adipeuses Masse grasse La masse graisseuse totale est calculée en additionnant les graisses essentielles (graisse primaire) et les graisses non essentielles (graisse de stockage). Les graisses essentielles sont nécessaires au fonctionnement du métabolisme. Alors que les graisses non essentielles sont théoriquement du surplus. Pour un homme, le pourcentage normal se situe entre 17-26%. Pour une femme, il se situe entre 22-31 %. Ce pourcentage augmente avec l'âge. Masse hydrique Le taux de masse hydrique est un indicateur de «bien-être» étant donné que l'eau est l'élément individuel le plus important du poids. Des études situent la valeur optimale de la masse hydrique à 57 %,mais une lecture inférieure ou supérieure de 10 % ne pose en général pas de problème. Le taux de masse hydrique est plus élevé chez un enfant et diminue avec l'âge. Les femmes, qui ont en général plus de tissu adipeux que les hommes, présentent un taux entre 55-58 % alors que les hommes font état d'un taux de 60-62 %. Une valeur en dessous de 40 % est en principe considérée comme trop basse et une valeur supérieure à 70 % comme trop élevée. Les variations de poids sur un intervalle de quelques heures sont tout à fait normales et dues à la rétention hydrique étant donné que l'eau extra-cellulaire est la seule composante sujette à des variations aussi rapides. Masse musculaire Cette masse est importante pour déterminer la composition d'un corps en bonne santé. Une personne avec un pourcentage élevé de masse musculaire pourra plus facilement se mouvoir. Les exercices physiques sont importants pour maintenir une bonne santé et ce pourcentage en est un très bon indicateur. Chez l'homme, le pourcentage varie entre 38-54 % et 28-39% chez la femme. Ce pourcentage varie aussi selon l'âge et le niveau d'activité physique. Masse osseuse Cette masse augmente rapidement durant l'enfance, atteint son maximum entre 30-40 ans puis décroit doucement avec le temps. Une nutrition saine associée à une activité sportive régulière peut permettre de réduire la dégénérescence osseuse. Des facteurs comme l'âge, le sexe, le poids et la taille ont une légère influence sur cette masse. Chez les hommes, le pourcentage moyen est de 15%, chez les femmes il se situe autour de12%. Indice de Masse Corporelle (IMC) C'est un indice qui permet de classifier le poids en sous poids, surpoids et obésité. Il est calculé en divisant le poids en kg par le carré de la hauteur en m d'une personne. La classification de l 'OMS est la suivante:  Normal: 18,50-24,99 kg/m2  Sous poids: < 18,50 kg/m2  Sur poids: > 24,99 kg/m2  Obésité: > 29,99 kg/m2 Ratio du Métabolisme Basal (RMB) Par définition, c'est la quantité d'énergie nécessaire pour maintenir les fonctions vitales et basiques lorsque le corps est au repos. 70% des dépenses énergétiques sont utilisées pour le maintien de ces fonctions vitales. 20% sont utilisés pour les activités physiques et 10% pour la digestion des aliments. Une estimation peut être faite en prenant en compte l'âge, le sexe, la hauteur et le poids. Il n'ya pas à ce jour de classification de l'OMS. 2. Conseils d'utilisation  Posez la balance sur une surface plane dure. Une surface molle, irrégulière (par ex. carpettes, tapis, linoléum) peut provoquer des lectures inexactes.  Mettez-vous sur la balance les deux pieds parallèles et de manière que le poids soit bien réparti.  Restez tranquille pendant que la balance détermine votre poids.  Veillez à vous peser les pieds secs et nus correctement placés sur les électrodes. En plus, pour garantir un fonctionnement correct de la balance, évitez que vos jambes ne se touchent.  L'utilisation de ce pèse personne ne présente aucun risque. Cependant, par précaution, il n'est pas recommandé aux personnes ci dessous de l'utiliser: - Femmes enceintes - Personnes prenant des médicaments cardiovasculaires - Personnes munies d'un stimulateur cardiaque ou d'autres appareils médicaux électroniques - Personnes fiévreuses - Enfants de moins de 10 ans - Personnes sous dialyse, ayant des oedèmes aux jambes, de l'ostéoporose ou présentant une dissymétrie morphologique  Veillez à toujours vous peser au même moment de la journée, de préférence sans habits et avant le petitdéjeuner. Pour obtenir les meilleurs résultats, nous vous conseillons de vous peser deux fois. Si les deux valeurs sont différentes, votre poids se situe entre les deux lectures. Attendez 15 minutes après vous être levé pour que l'eau se répartisse dans votre corps.  La surface de la balance peut être glissante si elle est humide.  Si une erreur apparaît lors de la phase d'analyse de la balance, cette dernière s'éteindra automatiquement.  La précision des mesures peut être altérée dans les cas suivants: - Haut niveau d'alcool, de caféine ou de médicaments - Après une activité physique intense - Pendant une maladie ou une grossesse - Après des repas copieux ou en cas de présence de problèmes de déshydratation - En cas de saisie incorrecte des données personnelles (taille, âge, sexe) - Quand les pieds sont humides ou sales NOTE: Les informations délivrées par cet appareil sont estimatives. Pour plus d'informations, veuillez consulter un médecin ou un diététicien. NOTE: Seules les personnes âgées de 10-100 ans et mesurant entre 100-200 cm peuvent utiliser la fonction «mesure de la composition corporelle». FR 3. Première mise en service de l'appareil Insertion de pile La balance fonctionne avec deux piles au lithium remplaçables. Quand les piles sont déchargées, l'écran affiche «LO» 7 ou le symbole pile. Insérez des piles neuves dans le compartiment 5 le pôle positif vers le haut. Interrupteur KG / LB / ST Placé au bas de la balance, cet interrupteur 6 permet de sélectionner l'unité de mesure du poids: kg, lb ou st. Sélectionner l'unité de mesure souhaitée, uniquement lorsque l'appareil est allumé et affiche «0.0». Utilisation comme simple balance 1. Afin d'obtenir une meilleure précision, posez l'appareil sur un sol plat et dur. 2. Restez sur la balance sans bouger, le résultat 9 s'affichera après quelques secondes. Ne vous appuyez pas sur un support pendant la pesée. Cela pourrait fausser la lecture. 3. Redescendez de la balance. L'écran affichera le poids pendant quelques secondes puis la balance s'éteindra. 4. Si le signe «ERR» BT s'affiche, une erreur est survenue pendant la mesure. Répétez toute la procédure à partir du début. 4. Saisie de données personnelles Cette balance peut enregistrer les données de 10 utilisateurs. 1. Appuyer sur le bouton ON/SET. 2. «P 01» AT clignotera sur l'écran avec l'indication «01» personne: si vous souhaitez changer de numéro d'utilisateur (de 01-10), pressez «» 3 ou «» 4. Une fois la position sélectionnée, appuyez sur ON/SET 1 pour confirmer. 3. Pressez «» 3 ou «» 4 pour définir votre sexe AK. Pressez ON/SET 1 pour confirmer 4. Utilisez «» 3 ou «» 4 pour introduire votre âge (entre 10-100) AL, puis pressez ON/SET 1 pour confirmer. 5. Entrez votre taille (entre 100-200cm) AM au moyen de «» 3 ou «» 4 pour augmenter ou diminuer la valeur. Pressez USER 2 pour confirmer. Maintenant,l'écran affichera toutes les informations sauvegardées afin que vous puissiez les confirmer une nouvelle fois. L'appareil va débuter la mesure. Pour modifier les données insérées, rappelez le numéro d'utilisateur et répétez toute la procédure. Pour introduire les données d'une autre personne, sélectionnez un numéro d'utilisateur libre et répétez toute la procédure décrite ci-dessus. NOTE: La balance s'éteint au bout de 10 secondes d'absence de pression de bouton. 5. Calcul de la composition corporelle 1. Appuyer sur le bouton ON/SET. 2. «P 01» AT clignotera sur l'écran avec l'indication «01» personne: si vous souhaitez changer de numéro d'utilisateur (de 01-10), pressez «» 3 ou «» 4. Une fois la position sélectionnée, appuyez sur USER 2 pour confirmer. La donnée enregistrée ainsi que la dernière mesure vont s'afficher sur l'écran puis «0.0» 8 apparaîtra. Pour effectuer une mesure sans visualisation de la dernière, vous pouvez appuyer au préalable sur USER 2 et «0.0» apparaîtra immédiatement. 3. Placez-vous sur la balance en veillant à ce que vos pieds nus se trouvent sur les électrodes. L'écran affichera les données suivantes en séquence: - Votre poids 9 (clignotera 3 fois) - Votre pourcentage de graisse corporelle AN - Votre pourcentage d'eau corporelle AO - Votre masse musculaire en kg AP - Votre pourcentage de masse osseuse AQ - Votre IMC en kg/m2 AR - Votre ratio du métabolisme basal (RMB) en kcal AS 4. La balance s'éteindra au bout de 5 secondes environ. NOTE: 5 demi 8 vont apparaitre à l'écran signalant le début de l'analyse du diagnostic. Une fois les résultats affichés, vous pouvez descendre de la balance. NOTE: En cas d'affichage du symbole «ERR» BT, démarrer depuis le début la procédure. Si l'écran n'affiche pas «0.0» 8, il ne sera alors pas possible de lancer une mesure. Comparer les résultats obtenus avec les paramètres listés dans «Remarques importantes sur les compositions corporelles». Si les différences sont importantes, veuillez consulter un médecin. 6. Importantes précautions d'emploi  Cet appareil est réservé aux applications décrites dans ce manuel. Le fabricant ne peut être tenu pour responsable de dommages provoqués par une utilisation incorrecte.  Cet appareil comprend des éléments sensibles et doit être traité avec précaution. Respectez les conditions de stockage et d'emploi indiquées à la section «Caractéristiques techniques».  Il convient de le protéger contre: - l'eau, l'humidité et des températures extrêmes - les chocs et chutes - les saletés et la poussière - des rayons solaires directs, la chaleur et le froid  N'utilisez pas l'appareil si vous pensez qu'il est endommagé ou remarquez quelque chose de particulier.  N'ouvrez jamais l'appareil.  Si vous comptez ne pas utiliser l'appareil pendant une période prolongée, prenez soin de retirer les piles.  Lisez attentivement les indications de sécurité mentionnées dans les différentes sections de ce mode d'emploi. Ne laissez jamais les enfants utiliser l'appareil sans surveillance. Certaines de ses parties sont si petites qu'elles peuvent être avalées. Possible risque d’étranglement dans le cas où l’appareil est fourni avec des câbles ou des tuyaux. Entretien de l'appareil Utilisez exclusivement un chiffon sec et doux pour nettoyer l'appareil. Élimination de l'équipement Les piles et appareils électroniques doivent être éliminés en conformité avec les prescriptions locales, séparément des ordures ménagères. 7. Garantie Cet appareil est couvert par une garantie de 2 ans à compter de la date d'achat. Pendant cette période de garantie, à notre discrétion, Microlife réparera ou remplacera sans frais le produit défectueux. Le fait d'ouvrir ou de modifier l'appareil invalide la garantie. Sont exclus de la garantie, les cas suivants:  Frais de transport et risques de transport.  Dommages causés par une utilisation incorrecte ou le non-respect du mode d'emploi.  Dommages causés par une fuite des piles.  Dommages causés par un accident ou une mauvaise utilisation.  Matériel d'emballage / stockage et mode d'emploi.  Contrôles et maintenance réguliers (étalonnage).  Accessoires et pièces d'usure: piles. Pour toute demande de garantie, veuillez contacter le revendeur auprès duquel le produit a été acheté ou le bureau local Microlife. Vous pouvez également nous joindre via notre site Internet: www.microlife.com/support L'indemnisation est limitée à la valeur du produit. La garantie peut être accordée si le produit est retourné complet avec la facture d'origine. La réparation ou le remplacement sous garantie ne prolonge ni ne renouvelle la période de garantie. Les prétentions légales et droits des consommateurs ne sont pas limités par cette garantie. 8. Caractéristiques techniques      Capacité: 180 kg / 397 lb / 28 st 5 lb Graduation: 0,1 kg / 0,2 lb Mémoire 10 utilisateurs Deux piles au lithium 3V, CR 2032 Précision et répétabilité avec une plage de tolérance de: ± 1 % + 0,1 kg / 0,2 lb Sous réserve de modifications techniques. Microlife WS 80 1 ON/SET-Taste 2 USER-Taste 3 Taste «Nach unten» 4 Taste «Nach oben» 5 Batteriefach 6 kg/lb/st-Umschalter Display 7 Anzeige für erschöpfte Batterie 8 Nulleinstellung 9 Gewichtsanzeige AT Benutzerangabe AK Geschlecht AL Alter AM Grösse AN Körperfettanzeige AO Körperwasseranzeige AP Muskelmasseanzeige AQ Knochenmasseanzeige AR Körpermasseindex (BMI) Anzeige AS Grundumsatz (BMR) Anzeige BT Fehler Vor Verwendung Bedienungsanleitung genau studieren. Sehr geehrter Kunde, Diese Diagnosewaage ermöglicht es Ihnen, Ihre Körperzusammensetzung zu bestimmen. Das Wissen über Ihre Körperzusammensetzung ermöglicht es Ihnen, die richtige Ernährung und Bewegung zu kombinieren; dies sind grundlegende Voraussetzung, um die Lebensqualität zu verbessern, die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Genaue Benutzerinformationen zu unseren Produkten und Dienstleistungen finden Sie unter www.microlife.com. Wir wünschen Ihnen alles Gute für Ihre Gesundheit – Microlife AG! 1. Wichtige Informationen über die Körperzusammensetzung Informationen über die Körperzusammensetzung sind grundlegend für die Bewertung des Gesundheitszustandes einer Person. Dafür reicht es nicht aus, das Gewicht zu kennen. Entscheidend ist, wie sich das Gewicht auf die beiden Hauptbestandteile des Körpers verteilt:  Fettfreie Körpermasse: Knochen, Muskeln, Eingeweide, Wasser, Organe, Blut  Körperfettanteil: Fettzellen Körperfett Der Gesamtfettanteil wird berechnet, indem das essentielle Fett (oder Primärfett) und das zusätzliche Fett (oder eingelagertes Fett) addiert werden. Das essentielle Fett benötigt der Körper für den Stoffwechsel und etwas zusätzliches Fett, das theoretisch überflüssig ist, wird von Personen benötigt, die körperlich aktiv sind. Bei Männen wird ein Körperfettanteil zwischen 17-26 % als normal erachtet, bei Frauen zwischen 22-31 %. Der Körperfettanteil nimmt mit dem Alter einer Person zu. Körperwasser Der Körperwasseranteil ist ein wichtiger Indikator für das allgemeine «Wohlbefinden» eines Menschen, da Wasser die wichtigste Komponente des Körpergewichts ist. Studien belegen, dass ein Körperwasseranteil von 57 % optimal ist, aber im Normalfall ist ein Wert, der 10 % höher oder niedriger liegt, kein Problem. Der Körperwasseranteil ist bei Kindern höher und nimmt im Laufe des Lebens ab. Bei Frauen, die meist mehr Fettzellen haben, liegt der Körperwasseranteil bei ca. 55-58 %, bei Männern dagegen bei ca. 60-62 %. Normal wird ein Körperwasseranteil unter 40 % als zu gering und über 70 % als zu hoch angesehen. Schwankungen des Körpergewichts innerhalb von Stunden sind völlig normal und hängen mit der Ansammlung von extrazellulärem Wasser zusammen. Muskelmasse Muskelmasse ist wichtig für die Beurteilung einer gesunden Körperzusammensetzung. Für eine Person mit einem hohen Muskelmasseanteil ist es einfacher, sich zu bewegen, jedoch braucht sie mehr Energie dafür. Bewegung ist sehr wichtig, damit der Körper gesund bleibt und der Muskelmasseanteil ist ein nützlicher Indikator dies zu kontrollieren. Der normale Muskelmasseanteil liegt zwischen 38-54 % für Männer und zwischen 28-39 % für Frauen, abhängig von Alter und körperlichem Aktivitätsgrad. Knochenmasse Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht das Maximum mit 30-40 Jahren. Danach nimmt sie mit zunehmendem Alter geringfügig ab. Gesunde Ernährung, regelmässige Bewegung inklusive Muskelaufbau kann helfen, diesem Abbau entgegen zu wirken. Jedoch ist es schwierig, auf eine andere Weise die Knochenmasse massgeblich zu beeinflussen. Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht und Grösse haben einen kleinen Einfluss auf die Knochenmasse. Die durchschnittliche Knochenmasse für Erwachsene beträgt 15 % für Männer und 12 % für Frauen. Es existieren keine anerkannten Richtlinien oder Empfehlungen bezüglich Knochenmasse. Körpermasseindex (BMI) Der Körpermasseindex oder Body Mass Index (BMI) ist ein einfacher Index auf der Basis von Gewicht und Grösse, der gemeinhin verwendet wird, um Untergewicht, Übergewicht und Fettleibigkeit bei Erwachsenen zu klassifizieren. Er wird berechnet, indem das Körpergewicht in kg durch das Quadrat der Grösse in m geteilt wird. Die WHO BMI Klassifizierung ist wie folgt:  Normal: 18,50-24,99 kg/m2  Untergewicht: unter 18,50 kg/m2  Übergewicht: über 24,99 kg/m2  Fettleibig: über 29,99 kg/m2 Grundumsatz (BMR) Der Grundumsatz oder Basal Metabolic Rate (BMR) in kcal ist die Energiemenge, die der Körper benötigt, wenn er sich im kompletten Ruhezustand befindet, um alle Grundfunktionen aufrecht zu erhalten. Etwa 70 % des totalen Energieverbrauchs eines Menschen werden für den Überlebensprozess der Körperorgane benötigt. Etwa 20 % des Energieverbrauchs wird für Bewegung benötigt und die restlichen 10 % für die Verdauung von Essen. Eine Schätzung kann durch eine Gleichung erreicht werden, die Alter, Geschlecht, Grösse und Gewicht einbezieht. Es existieren keine anerkannten Richtlinien oder Empfehlungen bezüglich Grundumsatz. 2. Bedienungshinweise  Stellen Sie die Waage auf eine ebene, harte Fläche. Weiche und unebene Flächen (z. B. Vorleger, Teppiche, Linoleum) können zu schwankenden Gewichtsangaben führen.  Stellen Sie sich auf die Waage, so dass die Füsse parallel zu einander und das Gewicht gleichmässig verteilt ist.  Stehen Sie während des Messvorgangs möglichst still.  Sie sollten die Messung mit trockenen Füssen und barfuss durchführen und sich genau auf die Elektroden stellen. Ausserdem sollten sich die Füsse für ein korrektes Messergebnis nicht berühren.  Die Waage kann gefahrlos von allen Personen als normale Waage verwendet werden. Folgende Personen sollten jedoch keine diagnostische Messung durchführen: - Schwangere Frauen - Personen, die wegen kardiovaskulärer Krankheiten medikamentös behandelt werden - Personen mit einem Herzschrittmacher oder einem anderen elektronischen, medizinischen Hilfsmitteln - Personen mit Fieber - Kinder unter 10 Jahren - Dialysepatienten, Personen mit Ödemen an den Beinen, mit Dimorphie oder mit Osteoporose  Wiegen Sie sich immer zur gleichen Tageszeit auf der gleichen Waage, vorzugsweise unbekleidet und vor dem Frühstück. Die zuverlässigsten Messergenisse erhalten Sie, wenn Sie sich zweimal hintereinander wiegen. Wenn die angezeigten Werte von einander abweichen, liegt Ihr tatsächliches Gewicht zwischen beiden Werten. Warten Sie nach dem Aufstehen 15 Minuten, bevor Sie sich wiegen, damit sich Ihr Körperwasser im Körper verteilen kann.  Die Oberfläche der Waage kann bei Nässe rutschig sein.  Falls ein Fehler bei der Analyse Ihrer Körperzusammensetzung auftritt, schaltet sich die Waage automatisch aus.  Die Genauigkeit der Messung kann durch folgende Umstände beeinflusst werden: - starker Alkoholgenuss / Drogen / sehr hohe Koffeineinnahme - nach einer intensiven sportlichen Betätigung - während einer Krankheit oder Schwangerschaft - nach ausgiebigen Mahlzeiten oder bei Dehydration - bei fehlerhafter Eingabe Ihrer persönlichen Daten (Grösse, Alter, Geschlecht) - bei feuchten oder schmutzigen Füssen HINWEIS: Die Messwerte der Körperzusammensetzung sind nur Richtwerte. Für weitere Informationen wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ernährungsberater. DE HINWEIS: Die Messfunktion für die Körperzusammensetzung ist nur für Personen zwischen 10-100 Jahren mit einer Grösse zwischen 100-200 cm ausgelegt. 3. Erste Inbetriebnahme des Geräts Einlegen von der Batterie Diese Waage wird mit 2 auswechselbaren Lithiumbatterien betrieben. Wenn die Batterien entladen sind, erscheint im Display «LO» 7 oder das Batteriesymbol. Legen Sie 2 neue Batterien in das Batteriefach 5 mit dem Pluspol nach oben ein. kg/lb/st-Umschalter Dieser Schalter 6, der sich an der Unterseite der Waage befindet, ermöglicht das Umschalten zwischen folgenden Masseinheiten: kg, lb oder st. Wählen Sie die Masseinheit, wenn die Waage eingeschaltet ist und «0.0» angezeigt wird (ansonsten ist der Wechsel der Masseinheit nicht möglich). Verwendung als einfache Waage 1. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen Untergrund, um genaue Messergebnisse zu erhalten. 2. Stellen Sie sich auf die Waage, und warten Sie ein paar Sekunden ohne sich zu bewegen, bis das Display Ihr Gewicht 9 anzeigt. Lehnen Sie sich während des Messvorgangs nicht an, da dies das Messergebnis beeinflussen kann. 3. Wenn Sie von der Waage steigen, zeigt das Display Ihr Gewicht noch für einige Sekunden an, bevor sie sich automatisch abschaltet. 4. Wenn die Angabe «ERR» BT im Display erscheint, ist während der Messung ein Fehler aufgetreten. Beginnen Sie den Vorgang noch einmal komplett neu. 4. Eingeben persönlicher Daten Die Waage kann die Daten von 10 Personen speichern. 1. Schalten Sie die Waage ein, indem Sie auf die ON/ SET-Taste drücken. 2. Die Anzeige «P 01» AT blinkt auf dem Display für die Person «01» auf. Wenn Sie zu einem anderen Speicherplatz (Platz 01-10) wechseln möchten, drücken Sie auf das Symbol «» 3 oder «» 4. Wenn Sie einen Speicherplatz ausgewählt haben, drücken Sie zur Bestätigung die ON/SET-Taste 1. 3. Drücken Sie auf das Symbol «» 3 oder «» 4 um Ihr Geschlecht AK anzugeben. Drücken Sie zur Bestätigung die ON/SET-Taste 1. 4. Drücken Sie erneut auf das Symbol «» 3 oder «» 4 um Ihr Alter (zwischen 10-100) AL einzugeben. Drücken Sie zur Bestätigung die ON/SET-Taste 1. 5. Geben Sie Ihre Grösse (100-200 cm) AM mit den Symbolen «» 3 oder «» 4 ein, mit denen Sie den Wert erhöhen oder verringern können. Drücken Sie zur Bestätigung die USER-Taste 2. Jetzt zeigt das Display die gespeicherten Daten nacheinander an, um zu bestätigen, dass sie richtig sind. Dann ist die Waage bereit für die Messung. Rufen Sie den entsprechenden Speicherplatz auf und wiederholen Sie die oben genannten Schritte, um die eingegebenen Daten zu ändern. Wählen Sie einen freien Speicherplatz aus und wiederholen Sie die oben genannten Schritte, um die Daten einer weiteren Person einzugeben. HINWEIS: Die Waage schaltet sich automatisch aus, wenn innerhalb von 10 Sekunden keine Taste gedrückt wurde. 5. Berechnung der Körperzusammensetzung 1. Schalten Sie die Waage ein, indem Sie auf die ON/ SET-Taste drücken. 2. Die Anzeige «P 01» AT blinkt auf dem Display für die Person «01» auf. Wenn Sie zu einem anderen Speicherplatz (Platz 01-10) wechseln möchten, drücken Sie auf das Symbol «» 3 oder «» 4. Wenn Sie einen Speicherplatz ausgewählt haben, drücken Sie zur Bestätigung die USER-Taste 2. Die eingegebenen Daten, sowie der zuletzt gemessene Wert werden auf dem Display angezeigt und dann erscheint «0.0» 8. Um die Messung sofort zu beginnen, ohne Ihre vorher gemessenen Werte zu sehen, drücken Sie noch einmal USER 2 und «0.0» wird sofort angezeigt. 3. Stellen Sie sich barfuss so auf die Waage, dass jeder Fuss auf einer Elektrode steht. Im Display erscheinen nacheinander folgende Angaben: - Ihr Gewicht 9 dreimal aufblinkend - Ihr Körperfettanteil AN - Ihr Körperwasseranteil AO - Ihre Muskelmasse in kg AP - Ihr Knochenmasseanteil AQ - Ihr Körpermasseindex in kg/m2 AR - Ihr Grundumsatz in kcal AS 4. Die Waage schaltet sich nach ca. 5 Sekunden automatisch aus. HINWEIS: Fünf halbe 8er Ziffern auf dem Display zeigen den Beginn der diagnostischen Messung an. Sie können von der Waage treten, nachdem diese verschwunden sind und Ihr Körperfettanteil angezeigt wurde. HINWEIS: Beginnen Sie den Vorgang noch einmal komplett neu, wenn «ERR» BT auf dem Display erscheint. Wenn auf dem Display nicht die Angabe «0.0» 8 erscheint, kann die Waage keine Messung vornehmen. Vergleichen Sie die erhaltenen Resultate mit den im Kapitel aufgelisteten Parametern. Falls Ihre Ergebnisse ausserhalb der Normalwerte liegen, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren. 6. Sicherheitshinweise  Dieses Gerät darf nur für den in dieser Anleitung beschriebenen Zweck verwendet werden. Der Hersteller ist nicht für Schäden haftbar, die aus unsachgemässer Handhabung resultieren.  Dieses Gerät besteht aus sensiblen Bauteilen und muss vorsichtig behandelt werden. Beachten Sie die Lager- und Betriebsanweisungen im Kapitel «Technische Daten».  Schützen Sie das Gerät vor: - Wasser, Feuchtigkeit und extremen Temperaturen - Stössen und Herunterfallen - Schmutz und Staub - starker Sonneneinstrahlung, Hitze und Kälte  Benutzen Sie das Gerät nicht, wenn Sie einen Schaden erkennen oder Ihnen etwas Ungewöhnliches auffällt.  Öffnen Sie niemals das Gerät.  Entfernen Sie die Batterien, wenn das Gerät für längere Zeit nicht benutzt wird.  Beachten Sie die weiteren Sicherheitshinweise in den einzelnen Kapiteln dieser Anleitung. Sorgen Sie dafür, dass Kinder das Gerät nicht unbeaufsichtigt benutzen; einige Teile sind so klein, dass sie verschluckt werden könnten. Beachten Sie das Strangulierungsrisiko sollte dieses Gerät mit Kabeln oder Schläuchen ausgestattet sein. Pflege des Gerätes Reinigen Sie das Gerät nur mit einem weichen, trockenen Lappen. Entsorgung Batterien und elektronische Geräte dürfen nicht in den Hausmüll, sondern müssen entsprechend den örtlichen Vorschriften entsorgt werden. 7. Garantie Für dieses Gerät gewähren wir 2 Jahre Garantie ab Kaufdatum. Während der Garantiezeit repariert oder ersetzt Microlife, nach eigenem Ermessen, das defekte Produkt kostenlos. Wurde das Gerät durch den Benutzer geöffnet oder verändert, erlischt der Garantieanspruch. Folgende Punkte sind von der Garantie ausgenommen  Transportkosten und Transportrisiken  Schäden die durch falsche Anwendung oder Nichteinhaltung der Gebrauchsanweisung verursacht wurden  Schäden durch auslaufende Batterien  Schäden durch Unfall oder Missbrauch  Verpackungs- / Lagermaterial und Gebrauchsanweisung  Regelmässige Kontrollen und Wartung (Kalibrierung)  Zubehör und Verschleissteile: Batterien. Sollte ein Garantiefall eintreten, wenden Sie sich bitte an den Händler, bei dem das Produkt gekauft wurde oder an Ihren lokalen Microlife-Service. Sie können Ihren lokalen Microlife-Service über unsere Website kontaktieren: www.microlife.com/support Die Entschädigung ist auf den Wert des Produkts begrenzt. Die Garantie wird gewährt, wenn das vollständige Produkt mit der Originalrechnung zurückgesandt wird. Eine Reparatur oder ein Austausch innerhalb der Garantiezeit verlängert oder erneuert die Garantiezeit nicht. Die gesetzlichen Ansprüche und Rechte der Verbraucher sind durch die Garantie nicht eingeschränkt. 8. Technische Daten      Kapazität: 180 kg / 397 lb / 28 st 5 lb Masseinteilung: 0,1 kg/0,2 lb Speicher für 10 Personen 2 x 3 V-Lithiumbatterie, CR 2032 Genauigkeit und Reproduzierbarkeit im Toleranzbereich zwischen: ± 1 % + 0,1 kg / 0,2 lb Technische Änderungen vorbehalten. Microlife WS 80 1 2 3 4 5 6 Tasto ON/SET (accensione e impostazione) Tasto utilizzatore USER Tasto giù Tasto su Vano batterie Tasto di impostazione dell’unità di peso Kg/Lb/St Display 7 Indicatore di batteria scarica 8 Azzeramento 9 Lettura del peso AT Identificazione dell’utilizzatore AK Sesso AL Età AM Altezza AN Lettura della massa grassa AO Lettura dell’acqua corporea AP Massa muscolare AQ Massa ossea AR Indice di massa corporea (BMI) AS Tasso metabolico basale (BMR) BT Errore Leggere attentamente le istruzioni prima di usare il dispositivo. Gentile cliente, Questa bilancia consente la valutazione della composizione corporea. Conoscere la propria composizione corporea è utile per abbinare una corretta alimentazione ad una attività fisica, condizioni necessarie per migliorare la propria qualità della vita, essere in buona salute e prevenire malattie. Potrete trovare ulteriori informazioni sull’utilizzo dei nostri prodotti e sui nostri servizi su www.microlife.com. Rimanete in salute – Microlife AG! 1. Informazioni importanti sulla composizione corporea E’ importante conoscere la composizione corporea di un individuo per essere in grado di stimare il suo stato di salute. Non è sufficiente sapere solo il peso ma è fondamentale conoscerne la sua qualità. Ciò significa dividere la massa corporea in due raggruppamenti:  massa corporea magra: ossa, muscoli, viscere, acqua, organi, sangue  massa corporea grassa: cellule adipose Grasso corporeo La massa grassa complessiva del nostro corpo viene calcolata sommando il grasso essenziale (primario) al gasso di deposito (riserva). Il grasso essenziale è necessario per il metabolismo e parte del grasso di deposito, che in teoria è in eccedenza, è necessario a chi pratica attività fisica. Per gli uomini la percentuale di grasso corporeo corretta è compresa tra 17-26 %, mentre per le donne tra 22-31 %. La percentuale di grasso corporeo aumenta con l’età. Acqua corporea La percentuale di acqua che compone il nostro corpo è un indice importante del benessere generale di una persona, poiché l’acqua è la più importante componente del nostro corpo. Ricerche scientifiche dimostrano come il 57 % di acqua nel nostro corpo sia la percentuale ottimale, con una variazione di +/- 10 %. La percentuale di acqua nel corpo è più elevata nei bambini, mentre diminuisce con l’età. Le donne che hanno normalmente più tessuto adiposo rispetto agli uomini, hanno una percentuale di acqua di circa 55-58 %, mentre gli uomini di circa 60-62 %. Una percentuale inferiore al 40 % viene considerata troppo bassa, così come al di sopra del 70 % è troppo alta. Le variazioni del peso corporeo che si registrano nel giro di poche ore sono ritenute normali e sono dovute alla ritenzione idrica, poiché l’acqua extra cellulare è l’unica componente soggetta a variazioni così rapide. Massa muscolare La massa muscolare è importante per determinare la composizione corporea di una persona in salute. Una persona che abbia una elevata percentuale di massa muscolare avrà meno difficoltà a muoversi, ma avrà anche bisogno di maggior energia per farlo. L’esercizio fisico è fondamentale per mantenersi in forma e la percentuale della massa muscolare è un efficace indice per controllarla. La percentuale di massa muscolare nel peso corporeo è compresa tra 38-58 % per gli uomini e tra 28-39 % per le donne a seconda dell’età e dell’attività fisica esercitata. Massa ossea La massa ossea aumenta rapidamente nell’infanzia e raggiunge il suo massimo tra i 30 e i 40 anni. Diminuisce leggermente in seguito con l’aumentare dell’età. Una corretta alimentazione ed un regolare esercizio fisico che preveda anche l’aumento della massa muscolare possono aiutare a ridurre i processi degenerativi delle ossa. E’ difficile influire in modo significativo sulla massa ossea. Fattori quali l’età, il sesso, il peso e l’altezza hanno poca influenza sulla massa ossea. La massa ossea media di un adulto è del 15 % per gli uomini e del 12 % per le donne. Non esistono linee guida accreditate o raccomandazioni sulla massa ossea. Indice di massa corporea (BMI) L’indice di massa corporea è un indice di peso-per-altezza usato comunemente per classificare il sottopeso, il sovrappeso e l’obesità negli adulti. Viene calcolato dividendo il peso corporeo in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in metri di una persona. La classificazione dell’indice di massa corporea dell’organizzazione mondiale della sanità è il seguente:  Normopeso: 18.50-24.99 kg/m2  Sottopeso: inferiore a 18.50 kg/m2  Sovrappeso: superiore a 24.99 kg/m2  Obeso: superiore a 29.99 kg/m2 Tasso metabolico basale (BMR) Il tasso metabolico basale espresso in chilocalorie è la quantità di energia necessaria all’organismo, in condizione di completo riposo, per mantenere le proprie funzioni vitali. Circa il 70 % del dispendio energetico del corpo è dovuto ai processi vitali degli organi. Circa il 20 % del dispendio energetico deriva dall’attività fisica ed un ulteriore 10 % dal processo digestivo. E’ possibile fare una stima attraverso un’equazione, usando il sesso, l’età l’altezza ed il peso. Non esistono linee guida accreditate o raccomandazioni relative al tasso metabolico basale BMR. 2. Consigli per l’uso  Mettere la bilancia su una superficie piatta e stabile. Pavimenti irregolari o soffici (ad esempio tappeti, linoleum) possono essere causa di misurazioni non corrette del peso.  Salire sulla bilancia con i piedi paralleli e distribuire equamente il peso.  Restare fermi mentre la bilancia esegue la misurazione.  E’ importante pesarsi con i piedi nudi ed asciutti, correttamente posizionati sugli elettrodi. Per pesarsi correttamente evitare che le gambe si tocchino.  La bilancia può essere usata come una normale bilancia da chiunque. Le seguenti categorie di persone non dovrebbero eseguire una pesata diagnostica: - donne in gravidanza - persone sottoposte a trattamenti cardiovascolari - portatori di pace-maker o altre apparecchiature medicali elettriche - in presenza di febbre - bambini di età inferiore ai 10 anni - persone sottoposte a dialisi, con edema alle gambe o affette da dimorfismo o osteoporosi  Pesarsi sempre sulla stessa bilancia, ogni giorno alla stesa ora, preferibilmente svestiti e prima di colazione. Per ottenere i migliori risultati pesarsi due volte e se i due pesi risultano differenti, considerare la media delle due misurazioni. Alla mattina dopo essersi alzati attendere almeno 15 minuti prima di effettuare la misurazione, in particolare quella della massa grassa e acqua corporea, in modo da permettere all’acqua di distribuirsi omogeneamente in tutto il corpo.  La superficie della bilancia può risultare scivolosa, se bagnata.  Quando si verifica un errore durante l’analisi della composizione corporea, la bilancia si spegne automaticamente.  La precisione dei risultati potrebbe essere alterata nei seguenti casi: - presenza di un levato livello di alcol / droga / caffeina - dopo un’intensa attività sportiva - durante una malattia o in gravidanza - dopo un pasto pesante o in presenza di disidratazione - i dati personali (altezza, età, sesso) non sono stati inseriti correttamente - con i piedi bagnati o sporchi IT ATTENZIONE: La composizione corporea misurata da questa bilancia deve essere considerate solo come una informazione approssimativa. Per maggiori dettagli, consultare il proprio medico curante o il dietologo. ATTENZIONE: La funzione di misurazione della composizione corporea di questa bilancia può essere usata solo da persone di età compresa tra 10-100 anni e con un’altezza compresa tra 100-200 cm. 3. Utilizzo del dispositivo per la prima volta Come inserire le batterie Questa bilancia funziona con due batterie al Litio sostituibili. Quando le batterie sono scariche il display indica «LO» 7. Sostituire le batterie nell'apposito vano 5 facendo attenzione che il polo positivo sia verso l'alto. Tasto di impostazione dell’unità di peso Kg/Lb/St Situato nella parte inferiore della bilancia, questo interruttore 6 consente di scegliere l'unità di misura per la pesatura: kg, lb o st. Selezionare l’unità di peso desiderata quando la bilancia è accesa ed è visualizzata la scritta «0.0» (in caso contrario l’unità di misura non potrà essere modificata). Usare la bilancia nella funzione di pesapersone 1. Per ottenere misurazioni accurate posizionare la bilancia su una superficie stabile. 2. Salire sulla bilancia e attendere senza muoversi; dopo pochi secondi, il display mostrerà il vostro peso 9. Durante la pesata, evitare di appoggiarsi a qualunque cosa per non alterare il risultato. 3. Scendere dalla bilancia, il display continuerà a visualizzare il peso per alcuni secondi, quindi si spegnerà automaticamente. 4. Quando compare il simbolo «ERR» BT significa che si è verificato un errore durante la misurazione. Ricominciare l’intera procedura dall’inizio. 4. Inserimento dei dati personali La bilancia può memorizzare i dati di 10 persone diverse. 1. Accendere la bilancia premendo il tasto ON/SET. 2. «P 01» AT lampeggerà sul display indicando la persona «01»: per modificare la posizione di memoria (da 1-10) premere il simbolo «» 3 o «» 4. Dopo aver selezionato il numero di memoria scelto premere il tasto ON/SET 1 per confermare. 3. Premere i simboli «» 3 o «» 4 per confermare il sesso AK. Premere ON/SET 1 per confermare. 4. Usare i simboli «» 3 o «» 4 per inserire l’età (da 10-100) AL. Premere ON/SET 1 per confermare. 5. Inserire l’altezza (da 100-200 cm) AM usando i simboli «» 3 o «» 4 per aumentare o diminuire i valori. Premere USER 2 per confermare. A questo punto il display visualizzerà i dati memorizzati in sequenza per poterli verificare. La bilancia è ora pronta per essere usata. Per modificare i dati inseriti, richiamare il numero di memoria interessato e ripetere tutta la procedura. Per inserire i dati relativi ad un’altra persona, selezionare un numero di memoria vuoto e ripetere l’operazione descritta sopra. ATTENZIONE: La bilancia si spegne automaticamente se dopo 10 secondo non viene premuto alcun tasto. 5. Calcolo della composizione corporea 1. Accendere la bilancia premendo il tasto ON/SET. 2. «P 01» AT lampeggerà sul display ad indicare la persona «01». Se si desidera modificare la propria posizione di memoria (da 1-10) premere il simbolo «» 3 o «» 4. Selezionare il numero di memoria desiderato e premere USER 2 per confermare. I dati inseriti e i valori delle ultime misurazioni verranno visualizzati sul display; successivamente apparirà «0.0» 8. Per iniziare immediatamente la misurazione senza visualizzare i dati della precedente misurazione, premere nuovamente USER 2 e la scritta «0.0» apparirà direttamente. 3. Salire sulla bilancia appoggiando i piedi nudi sui due elettrodi. Il display mostrerà in sequenza i seguenti dati: - il peso 9 lampeggia 3 volte - la percentuale di grasso AN - la percentuale di acqua AO - la massa muscolare il kg AP - la percentuale di massa ossea AQ - il BMI (indice di massa corporeaI) in kg/m2 AR - il BMR (tasso metabolico) basale in kcal AS 4. La bilancia si spegnerà automaticamente dopo circa 5 secondi. ATTENZIONE: 5 mezzi 8 appariranno sul display ad indicare l’inizio della misurazione diagnostica. E’ possibile scendere dalla bilancia non appena saranno scomparsi i simboli e visualizzata la percentuale di grasso corporeo. ATTENZIONE: Se viene visualizzato il simbolo «ERR» BT, ricominciare l’intera procedura dall’inizio. Se il display non è su «0.0» 8, non è possibile effettuare alcuna misurazione. Confrontare i risultati ottenuti con i parametri elencati nella sezione «Informazioni importanti sulla composizione corporea»: Se i risultati ottenuti non rientrano nei valori normali, consigliamo di rivolgersi al proprio medico. 6. Importanti misure precauzionali  Questo dispositivo deve essere usato esclusivamente come descritto in questo manuale. Il produttore non può essere ritenuto responsabile di danni causati da un utilizzo improprio.  Questo dispositivo è costruito con componenti delicati e deve essere trattato con attenzione. Osservare le condizioni di stoccaggio e funzionamento descritte nel capitolo «Specifiche tecniche».  Proteggere il dispositivo da: - acqua, l'umidità e temperature estreme - urti e cadute - contaminazione e polvere - luce solare diretta, caldo e freddo  Non usare il dispositivo se si ritiene che sia danneggiato o se si nota qualcosa di strano.  Non aprire mai il dispositivo.  Rimuovere le batterie se il dispositivo non viene usato per un periodo prolungato.  Leggere le ulteriori informazioni sulla sicurezza nelle varie sezioni di questo manuale. Assicurarsi che i bambini non utilizzino il dispositivo senza la supervisione di un adulto. Alcune parti sono piccole e potrebbero essere ingerite. Prestare attenzione al rischio di strangolamento in presenza di cavi o tubi. Cura del dispositivo Pulire il dispositivo esclusivamente con un panno morbido e asciutto. Smaltimento Le batterie e gli strumenti elettronici devono essere smaltiti in conformità alle disposizioni locali e non come i rifiuti domestici. 7. Garanzia Questo dispositivo è coperto da una garanzia di 2 anni dalla data di acquisto. Durante questo periodo di garanzia, a nostra discrezione, Microlife riparerà o sostituirà gratuitamente il prodotto difettoso. L'apertura o la manomissione del dispositivo invalidano la garanzia. Sono esclusi dalla garanzia:  Costi e rischi di trasporto.  Danni causati da un uso scorretto o dal mancato rispetto delle istruzioni d'uso.  Danni causati da perdite delle batterie.  Danni causati da caduta o uso improprio.  Materiale di imballaggio/stoccaggio e istruzioni d'uso.  Controlli regolari e manutenzione (calibrazione).  Accessori e parti soggette a usura: Batterie. Qualora fosse necessario il servizio di assistenza in garanzia, contattare il rivenditore da cui è stato acquistato il prodotto o il servizio locale Microlife sul sito www.microlife.com/support Il risarcimento è limitato al valore del prodotto. La garanzia verrà concessa se il prodotto completo viene restituito con la fattura o scontrino originale. La riparazione o sostituzione in garanzia non prolunga o rinnova il periodo di garanzia. Le rivendicazioni legali e i diritti dei consumatori non sono limitati da questa garanzia. 8. Specifiche tecniche      Capacità: 180 kg / 397 lb / 28 st 5 lb Precisione: 0,1 kg / 0,2 lb Memoria: 10 persone 2x batteria al litio da CR 2032 Tolleranza: ± 1 % + 0,1 kg / 0,2 lb Con riserva di apportare modifiche tecniche. Microlife WS 80 1 2 3 4 5 6 ON/SET- knop Gebruikers- knop Omhoog knop Omlaag knop Batterijcompartiment KG / LB / ST schakeling Weergave 7 Lage batterij indicatie 8 Nul stand 9 Gewicht lezing AT Gebruikers indicatie AK Geslacht AL Leeftijd AM Lengte AN Lichaamsvet- meting AO Vochtpercentage- meting AP Spiermassa - meting AQ Botmassa - meting AR Lichaamsmassa Index (BMI) - meting AS Basale Metabolische Rate (BMR) - meting BT Foutmelding Lees alvorens dit apparaat te gebruiken de instructies aandachtig door. Geachte klant, Deze weegschaal stelt u in staat om uw lichaamssamenstelling te evalueren. Met deze kennis van uw lichaamssamenstelling bent u in staat een goede balans tussen voeding en lichamelijke inspanning te vinden, om zodoende de kwaliteit van leven en gezondheid te verbeteren, en ziekten te voorkomen. Uitgebreide gebruikers informatie omtrent onze producten en service zijn te vinden op www.microlife.com. Blijf gezond – Microlife AG! 1. Belangrijke feiten van de Lichaamssamenstelling Per individu is het belangrijk om te weten wat de lichaamssamenstelling is om een schatting te maken van de gezondheidsconditie. In feite is het niet voldoende om iemands gewicht te weten, het is echter nodig om de verhoudingen ervan te definiëren, hetgeen betekent dat het menselijk lichaam in twee hoofd categorieën ingedeeld kunnen worden. namelijk:  Lichaamsmassa: botten, spieren, organen, bloed, vocht  Lichaamsvet massa: vet cellen Lichaamsvet Het totale lichaamsvet is als volgt berekend: het essentiële vet (primaire vet) en het extra vet (opgeslagen vet). Het essentiële vet is nodig voor het metabolisme en enig extra vet, wat theoretisch een surplus is, welke nodig is voor diegene met lichamelijke inspanning. Mannen met een lichaamsvet percentage tussen 17-26% zijn gekwalificeerd als normaal en bij vrouwen tussen 2231%. Het lichaamsvet % neemt toe naarmate de leeftijd toeneem. Lichaamsvocht Lichaamsvocht % is een belangrijke indicatie van de totale conditie van de persoon, want vocht is het belangrijkste onderdeel van lichaamsgewicht. Onderzoek toont aan dat 57% lichaamsvocht ideaal is, maar normaal is er nog geen probleem als dit ongeveer 10% hoger of lager is. Het lichaamsvocht % is groter in de kindertijd en wordt minder tijdens het ouder worden. Vrouwen hebben een lichaamsvocht ratio van ongeveer 55-58% en mannen ongeveer 60-62%. Schommelingen in uw lichaamsgewicht binnen een aantal uren, zijn een normaal verschijnsel en worden veroorzaakt door de vochthuishouding van het lichaam, gezien de extracellulaire vochthuishouding aan snelle fluctuaties onderhevig is. Spiermassa Spiermassa is belangrijk bij het bepalen van een gezonde lichaamssamenstelling. Voor een persoon met een hoger percentage aan spiermassa is het makkelijker om te bewegen, maar heeft daarbij wel meer energie nodig om dat te doen. Oefeningen zijn erg belangrijk voor het behoud van het spiermassa percentage en is daarbij een nuttige indicator om dat te controleren. Het normale spiermassa percentage van het lichaamsgewicht ligt tussen 38-54% voor mannen en tussen 28-39% voor vrouwen, afhankelijk van leeftijd en niveau van lichamelijke inspanning. Botmassa Botmassa neemt snel toe in de kindertijd en bereikt zijn maximum tussen 30-40 jaar, het daalt licht daarna. Gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging, waaronder spieropbouw, kan helpen afbreuk van de botten te verminderen. Andere invloeden om botmassa te beïnvloeden zijn er nagenoeg niet. Factoren als leeftijd, geslacht, gewicht en lengte hebben weinig invloed op de botmassa. Bij volwassenen is de gemiddelde botmassa 15% bij mannen en 12% bij vrouwen. Er zijn geen erkende richtlijnen of aanbevelingen met betrekking tot botmassa. Lichaamsmassa Index (BMI) De BMI is een simpele index van gewicht- en lengte die algemeen gebruikt wordt voor het classificeren van ondergewicht, overgewicht en obesitas bij volwassenen. Het wordt berekend door het lichaam gewicht in kg door het kwadraat van de lengte in mtr. van een persoon. De World Health Organisation BMI classificatie is als volgt:  Normaal: 18.50-24.99 kg/m2  Ondergewicht: beneden 18.50 kg/m2  Overgewicht: boven 24.99 kg/m2  Obese: boven 29.99 kg/m2 Basale Metabolische Rate (BMR) Het BMR in kcal is de hoeveelheid benodigde energie die het lichaam in volledige rust nodig heeft om haar basisfuncties te kunnen behouden. Ongeveer 70% van het totale energieverbruik van een mens is te wijten aan de basale levensprocessen van organen van het lichaam. Ongeveer 20% van het energieverbruik komt van fysieke activiteit en nog eens 10% van de vertering van voedsel. Een schatting kan worden gemaakt door een vergelijking te maken van leeftijd, geslacht, lengte en gewicht. Er zijn geen erkende richtlijnen of aanbevelingen met betrekking tot BMR. 2. Suggesties voor gebruik  Plaats de weegschaal op een gladde/harde ondergrond. Zachte, oneffen vloeren (b.v. tapijt, linoleum ed) kunnen van invloed zijn op de weegschaal resultaten van uw gewicht.  Stap op de weegschaal met uw voeten parallel naast elkaar en uw gewicht gelijkmatig verdeeld.  Sta stil tijdens het meten van uw gewicht.  Om u zelf te wegen is het erg belangrijk dat u droge en blote voeten heeft, correct gepositioneerd op de elektroden. Vermijd dat uw benen elkaar raken.  De weegschaalschaal is door iedereen als eenvoudige weegschaal te gebruiken. De volgende mensen moeten geen diagnostische meting uitvoeren: - Zwangeren - Mensen met cardiovasculaire medicatie - Mensen met een pace-maker of andere elektronische medische apparaten - Mensen met verhoogde temperatuur - Kinderen beneden de leeftijd van 10 jaar - Mensen met dialyse, met oedeem aan de benen, mensen die lijden aan osteoporose  Weeg uzelf altijd op dezelfde weegschaal elke dag op hetzelfde tijdstip, bij voorkeur ongekleed en voor het ontbijt. Om het beste resultaat te krijgen weegt u zichzelf twee keer achter elkaar, en indien de twee gewichten verschillen van elkaar, ligt uw gewicht daar tussen in. Wacht na het ontwaken minstens 15 minuten alvorens te meten, zodat het lichaamsvocht zichzelf kan verspreiden door uw lichaam.  De weegschaal kan glad worden indien vochtig.  Als er een fout optreedt tijdens de analyse van uw lichaamssamenstelling, dan zal de weegschaal zichzelf automatisch uitschakelen.  De nauwkeurigheid van de meetresultaten kunnen afwijken bij de volgende gevallen: - Een te hoog niveau alcohol, cafeïne of medicijn - Na een intensieve sport activiteit - Tijdens een ziekte of zwangerschap - Na te zwaar tafelen of het lijden aan dehydratatie problemen - Het onjuist ingeven van uw persoonlijke gegevens (lengte, leeftijd of geslacht - Het hebben van natte/vochtig en vieze voeten Opmerking: De lichaamssamenstelling gemeten door deze weegschaal dient als informatief te worden beschouwd. Voor meer informatie, raadpleeg uw arts of diëtist. Opmerking: Alleen mensen tussen 10-100 jaar oud en diegenen die tussen de 100-200 cm lang zijn kunnen NL gebruik maken van de lichaamssamenstelling functie van deze weegschaal. 3. Eerste gebruik van het apparaat Installatie van de batterij Deze weegschaal werkt op 2 vervangbare lithium batterijen. Indien de batterijen leeg is verschijnt «LO» 7 op het scherm of het batterij symbool. Steek de nieuwe batterijen in het batterijcompartiment 5 met de positieve pool naar boven gericht. KG / LB / ST schakeling Aan de onderkant van de weegschaal vind u schakelaar 6 voor het instellen om in kg/lb of st te willen wegen. Selecteer de gewenste meeteenheid altijd wanneer de weegschaal aan staat en «0.0» wordt weergegeven (anders kunt u de eenheid niet wijzigen). Gebruiken eventueel als weegschaal 1. Om nauwkeurige metingen te krijgen, plaats de weegschaal om een stevige vlakke vloer. 2. Stap op de weegschaal zonder te bewegen, en na een paar seconden zal uw gewicht in het scherm verschijnen 9. Indien U ergens tegenaan leunt kan uw gewicht afwijken. 3. Stap van de weegschaal, gedurende enkele seconden zal uw gewicht, zichtbaar blijven waarna de weegschaal automatisch zal uitschakelen. 4. Als het «ERR» BT symbool verschijnt, dit betekend dat er iets fout is gegaan tijdens het meten en de meting. Start dan de gehele procedure opnieuw vanaf het begin. 4. Invoeren van persoonsgegevens De weegschaal kan de gegevens van 10 personen in het geheugen opslaan. 1. Zet de weegschaal aan door op de ON/SET knop te drukken. 2. «P 01» AT zal gaan knipperen op het scherm, ter indicatie «01» persoon; indien u de geheugen locatie wil wijzigen (geheugens van 01-10) druk dan op de «» 3 of «» 4 symbolen. Als u klaar bent met het wijzigen druk dan op de ON/SET-knop 1 ter bevestiging. 3. Druk «» 3 of «» 4 symbolen nogmaals voor het invoeren van uw geslacht AK. Druk dan op de ON/ SET-knop 1 ter bevestiging. 4. Gebruik de «» 3 of «» 4 symbolen nogmaals voor het invoeren van uw leeftijd (van 10-100 jaar) AL. Druk dan op de ON/SET-knop 1 ter bevestiging. 5. Voer uw lengte (van 100-200 cm) AM in door gebruik maken van de «» 3 of «» 4 symbolen voor het verhogen of verlagen van de lengte. Druk dan op de USER 2 ter bevestiging. Nu zullen opgeslagen gegevens in de juiste volgorde om het scherm verschijnen, aan u om te controleren of deze juist zijn. De weegschaal is nu gereed voor metingen. Om ingevoerde gegevens te wijzigen, roept u de desbetreffende geheugen-locatie op en herhaal de hele procedure. Om een nieuwe gebruiker toe te voegen, zoekt u een nog vrije geheugen locatie op en herhaal de procedure zoals hierboven omschreven. Opmerking: De weegschaal zal automatisch uitschakelen u drukt geen enkele knop aan gedurende 10 seconde. 5. Berekenen van Lichaamssamenstelling 1. Zet de weegschaal aan door op de ON/SET knop te drukken. 2. «P 01» AT zal gaan knipperen op het scherm, ter indicatie «01» persoon; indien u de geheugen locatie wil wijzigen (geheugens van 01-10) druk dan op de «» 3 of «» 4 symbolen. Als u klaar bent met het wijzigen druk dan op de USER 2 ter bevestiging. De ingevoerde gegevens, alsmede de laatst gemeten waarden zullen worden weergegeven op het scherm en daar zal «0.0» 8 verschijnen. Om direct te beginnen zonder het bekijken van eerder gemeten gegevens, drukt u normaals op USER 2 en «0.0» wordt direct weergegeven. 3. Ga op de weegschaal staan, met uw blote voeten op de twee elekroden. Het scherm zal nu informatie laten zien in de volgende volgorde: - Uw gewicht 9 knippert 3 keer - Uw lichaamsvet percentage AN - Uw Lichaamsvocht percentage AO - Uw spiermassa in kg AP - Uw botmassa percentagee AQ - Uw BMI in kg/m2 AR - Uw BMR in kcal AS 4. De weegschaal schakelt automatisch uit na ongeveer 5 seconden. Opmerking: Vijf half 8 cijfers verschijnen op het scherm om het begin van de diagnostische metingen aan te geven. U kunt van de weegschaal afstappen, nadat uw lichaamsvet percentage is verdwenen. Opmerking: Als het «ERR» BT symbool in het scherm verschijnt moet u de complete procedure nogmaals vanaf het begin overdoen. Als het «0.0» 8 symbool in het scherm verschijnt, is het niet mogelijk om een meting te doen. Als het scherm niet aanstaat, is het niet mogelijk om een meting te doen. Vergelijk de verkregen resultaten met de parameters in de sectie «Belangrijke feiten van de Lichaamssamenstelling». Indien uw resultaten buiten de normale waarden vallen, raden we u aan uw arts te raadplegen. 6. Belangrijke veiligheidsinstructies  Dit apparaat mag uitsluitend worden gebruikt voor het doel zoals in de gebruiksaanwijzing beschreven. De fabrikant kan niet aansprakelijk worden gesteld voor schade veroorzaakt door onjuist gebruik.  Dit apparaat bevat gevoelige componenten en moet met voorzichtigheid worden behandeld. Neem de bewaar- en bedieningsvoorschriften in acht beschreven in het hoofdstuk «Technische specificaties»!  Bescherm het tegen: - Water, vochtigheid en extreme temperaturen - schokken en laten vallen - vervuiling en stof - Direct zonlicht, warmte en kou  Gebruik het apparaat niet wanneer u vermoedt dat het beschadigd is of wanneer u tijdens het gebruik iets ongebruikelijks constateert.  Open het apparaat nooit.  Wanneer het apparaat voor een langere tijd niet gebruikt gaat worden moeten de batterijen worden verwijderd.  Lees de verdere veiligheidsinstructies in de afzonderlijke paragrafen van dit boekje. Laat kinderen het apparaat alleen onder toezicht van een volwassene gebruiken. Kleine onderdelen kunnen worden ingeslikt. Wees alert op het gevaar van verstrengeling, indien het apparaat is voorzien van kabels of slangen. Apparaatonderhoud Reinig het apparaat alleen met een zachte droge doek. Verwijdering Batterijen en elektronische instrumenten moeten volgens de plaatselijke regelgeving worden verwijderd, niet bij het huishoudelijke afval. 7. Garantie Dit apparaat heeft een garantie van 2 jaar vanaf aankoopdatum. Tijdens deze garantieperiode zal Microlife het defecte product gratis repareren of vervangen. Opening van of wijzigingen aan het apparaat maken de garantie ongeldig. De volgende items zijn uitgesloten van garantie:  Transportkosten en transportrisico's.  Schade veroorzaakt door onjuist gebruik of niet-naleving van de gebruiksaanwijzing.  Schade veroorzaakt door lekkende batterijen.  Schade veroorzaakt door vallen of verkeerd gebruik.  Verpakkings- / opslagmateriaal en gebruiksaanwijzing.  Regelmatige controles en onderhoud (kalibratie).  Accessoires en verbruiksmaterialen: Batterijen. Als garantie nodig is, neem dan contact op met de dealer waar u het product hebt gekocht, of met uw lokale Microlife service. Ukan via onze website contact opnemen met uw lokale Microlife dealer: www.microlife.com/support De vergoeding is beperkt tot de waarde van het product. De garantie wordt verleend als het volledige product wordt geretourneerd met de originele factuur. Reparatie of vervanging binnen de garantie verlengt of verlengt de garantieperiode niet. De wettelijke claims en rechten van consumenten zijn nietbeperkt door deze garantie. 8. Technische specificaties      Capaciteit: 180 kg / 397 lb / 28 st 5 lb Schaalverdeling: 0.1 kg / 0.2 lb 10 personen geheugen 2x 3V lithium batterijen, CR 2032 Accuraatheid en herhaling met een tolorance range binnen: ± 1 % + 0.1 kg / 0.2 lb Technische wijzigingen voorbehouden.