Sticker met
Serienummer
Modelnr. PFEL02915.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
www.proform.com
KLANTENDIENST
Neem contact op met de Klanten-
dienst (zie informatie hieronder)
of neem contact op met de winkel
waar u dit product gekocht heeft
wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn.
4021 529 7186
Maandag–Vrijdag 08:00–20:00
GMT; Zaterdag 09:00–13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email:
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
2
PROFORM is een geregistreerd handelsmerk van ICON Health & Fitness, Inc. IFIT is een geregistreerd handels-
merk van ICON Health & Fitness, Inc. App Store is een handelsmerk van Apple Inc., geregistreerd in de VS en
andere landen. Android en Google Play zijn handelsmerken van Google Inc. Het woordmerk BLUETOOTH
®
en
de logo’s zijn geregistreerde handelsmerken van Bluetooth SIG, Inc. en in licentie worden gebruikt. IOS is een
handelsmerk of een geregistreerd handelsmerk van Cisco in de VS en andere landen en wordt onder licentie
gebruikt.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................3
DE STICKER MET WAARSCHUWING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA ..........................................................6
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN ...............................................16
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ...............................................24
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
LIJST MET ONDERDELEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
GEDETAILLEERDE TEKENING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ..................................................Achterzijde
RECYCLING INFORMATIE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Achterzijde
INHOUD
3
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: Lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit product.
1. Het is de verantwoordelijkheid van de
eigenaar om zich ervan te vergewissen
dat alle gebruikers van de elliptische trai-
ner voldoende op de hoogte zijn van alle
voorzorgsmaatregelen.
2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit
of enig ander oefenprogramma begint. Dit
is vooral belangrijk voor personen boven
de 35 jaar, of personen met bestaande
gezondheidsproblemen.
3. Het is niet de bedoeling dat de elliptische
trainer wordt gebruikt door mensen met
mentale, sensitieve of fysieke beperkingen
of gebrek aan ervaring en kennis, tenzij zij
onder supervisie of instructie staan betref-
fende het gebruik van de elliptische trainer
door iemand die verantwoordelijk is voor hun
veiligheid.
4. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals in
deze handleiding beschreven.
5. De elliptische trainer is alleen voor thuisge-
bruik bedoeld. Gebruik de elliptische trainer
niet commercieel, voor verhuur of institutio-
nele situatie.
6. Gebruik de elliptische trainer enkel binnens-
huis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats
de elliptische trainer niet in een garage, op
een overdekt terras of bij water.
7. Plaats de elliptische trainer op een vlakke
ondergrond en zorg ervoor dat er minstens
0,9 m vrije ruimte voor en achter en 0,6 m
vrije ruimte aan zijkanten van de elliptische
trainer is. Leg een matje onder de elliptische
trainer om uw vloer of de vloerbedekking te
beschermen.
8. Controleer steeds bij gebruik alle onderdelen
van de elliptische trainer en draai ze goed
vast. Vervang versleten onderdelen meteen.
9. Houd kinderen jonger dan 13 jaar en huisdie-
ren uit de buurt van de elliptische trainer.
10. De elliptical is niet geschikt voor gebruik
door personen die meer dan 113 kg wegen.
11. Draag geschikte kleding wanneer u de ellip-
tische trainer gebruikt; draag geen losse
kleding die vast kan komen te zitten in de
elliptische trainer. Draag altijd gymschoe-
nen tijdens het oefenen om uw voeten te
beschermen.
12. Houd de handgrepen of de armen van het
bovendeel vast bij het opstappen, het afstap-
pen of tijdens het gebruik van de elliptische
trainer.
13. De hartslagmonitor is geen medisch instru-
ment. Diverse factoren kunnen invloed
hebben op nauwkeurigheid van de hartslag-
waarden. De hartslagmonitor dient slechts
om de hartslag globaal te meten, als hulp-
middel bij het oefenen.
14. Met de elliptische trainer kan men niet free-
wheelen; de pedalen blijven ronddraaien
totdat het vliegwiel stopt. Verlaag uw fiets-
snelheid op een gecontroleerde manier.
15. Houd tijdens het gebruik van de elliptische
trainer uw rug recht. Krom uw rug niet.
16. Te veel oefeningen doen kan leiden tot
ernstig letsel of de dood. Als u pijn voelt,
kortademig of duizelig wordt tijdens het oefe-
nen, dient u onmiddellijk te stoppen en af te
koelen.
4
De hier getoonde sticker(s) met waarschuwing is/zijn
op de aangegeven plaats(en) geplakt. Raadpleeg de
achterzijde van deze handleiding wanneer een sticker
ontbreekt of niet leesbaar is en vraag om een ver-
vangende sticker. Plak de sticker op de aangegeven
plaats. Let op: De sticker(s) worden niet op ware grootte
weergegeven.
166909
218557
218556
!
250085
• Not for therapeutic
use.
• Nicht für thera-
peutisch Gebrauch.
151249
259345
258865
258868 258869 258870 258871 258872
255569 258724 203572
DE STICKER MET WAARSCHUWING
5
Hartslagmonitor
Arm van het Bovendeel
Tablethouder
Pedaalschijf
*Waterfles niet inbegrepen
Pedaal
Wiel
Bedieningspaneel
Houder voor de waterfles*
Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe PROFORM
®
225 CSE elliptische trainer. De 225 CSE elliptische
trainer biedt een reeks functies die zijn ontwikkeld om
uw oefeningen thuis effectiever en leuker te maken.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvul-
dig door voor gebruik van de elliptische trainer.
Raadpleeg de omslag van deze handleiding als u nog
vragen hebt. Noteer het productnummer en het serien-
ummer voordat u met ons contact opneemt. De plaats
waar u de stickers met het productnummer en het
serienummer kunt vinden wordt op de omslag van de
handleiding aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
Stelvoet
Handvat
Lengte: 127 cm
Breedtae: 64 cm
VOORDAT U BEGINT
6
M10 x 28mm
Tussenring (83)–2
Gegolfde
Tussenring
(69)–2
M8 Tussenring
(55)–2
M8 x 77mm Bout (79)–2
M10 x 20mm
Schroef (40)–6
M6 Boutset (25)–2
M8 x 41mm Bout (50)–6
M10 x 68mm Schroef (34)–4 M10 x 74mm Bout (7)–1
M10 Borgmoer
(33)–1
M10 Borgmoer
(33)–1
M8 Klemmoer
(38)–8
M8 x 10mm
Schroef (27)–6
M8 x 25mm
Schroef (56)–2
M4 x 16mm
Schroef (52)–12
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus-
sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin
deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Let op: Als
een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn
mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.
7
• De montage moet door twee personen uitgevoerd
worden.
• Plaats alle onderdelen op een open plek en
verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het
verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar
bent met de montage.
• De linkeronderdelen staan aangegeven met "L" of
"Left" en de rechteronderdelen staan aangegeven
met "R" of "Right".
• Zie bladzijde 6 om kleine onderdelen te kunnen
herkennen.
• Naast het meegeleverde gereedschap heeft u het
volgende gereedschap nodig:
een instelbare sleutel
een kruiskopschroevendraaier
een rubber hamer
Montage is makkelijker met een set sleutels.
Gebruik geen elektrisch gereedschap om schade
aan onderdelen te voorkomen.
2. Zoek naar de Voorste Stabilisator (63), deze is
voorzien van Wiel (21).
Draai de Voorste Stabilisator (63) zoals op de
sticker afgebeeld. Zorg ervoor dat de grote
gaten in de Voorste Stabilisator gericht zijn
naar het Onderstel (1).
Maak, terwijl een tweede persoon de voor-
kant van het Onderstel (1) optilt, de Voorste
Stabilisator (63) aan het Onderstel vast met twee
M10 x 68mm Schroeven (34).
63
21
21
34
Grote
Gaten
1
2
MONTAGE
1. Ga naar www.iconsupport.eu op uw
computer en registreer uw product.
• activeert uw garantie
• bespaart u tijd als u ooit contact moet
opnemen met de Klantendienst
• hiermee kunnen wij u op de hoogte stellen van
upgrades en aanbiedingen
Let op: Indien u geen internettoegang heeft, belt
u met de Klantendienst (zie de voorkant van
deze handleiding) om uw product te registreren.
1
8
3. Draai de Achterste Stabilisator (9) zoals op de
sticker afgebeeld.
Maak, terwijl een tweede persoon de achterkant
van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste
Stabilisator (9) aan het Onderstel vast met twee
M10 x 68mm Schroeven (34).
34
9
1
3
4
4. Draai de Staander (2) en de Bovenste Scherm
(41) zoals afgebeeld. Schuif de Bovenste
Schermnaar boven op de Staander. Verwijder
niet de draadband uit de Staander.
Schuif vervolgens de Staander (2) op het
Onderstel (1).
Bevestig de Staander (2) met vier M10 x 20mm
Schroeven (40), een M10 x 74mm Bout (7) en
een M10 Borgmoer (33). Draai de Schroeven
en de Bout nog niet vast.
2
41
Draadbanden
33
7
1
40
40
40
9
5
5. Raadpleeg de inzet-tekening. Zoek de draad-
band in de onderkant van de Staander (2).
Verbind de draadband met de Draadkoker (73).
Trek vervolgens aan de bovenkant van kabelbin-
der tot de Draadkoker door de Staander.
Tip: Om te voorkomen dat de Kabelbundel
(73) in de Verticale Stang (2) valt, zet u de
Kabelbundel vast met de kabelbinder.
Schuif vervolgens het Bovenste Scherm (41)
naar beneden op het Onderstel (1). Druk het
Bovenste Scherm nog niet op zijn plaats.
Maak vervolgens de Waterfleshouder (29) aan
de Staander (2) vast met twee M4 x 16mm
Schroeven (52).
2
29
52
6. Zoek het Linker en Rechter Hendel (85, 86).
Tip: Vermijd dat de Draad voor de
Hartslagsensor (84) bekneld raken. Maak het
Linker en de Rechter Hendel (85, 86) aan de
Staander (2) vast met een M8 x 77mm Bout (79)
en een M8 Klemmoer (38). Draai de Bout nog
niet vast.
Zorg ervoor dat de M8 x 77mm Bout (79) door
het onderste gat in het Linker en het Rechter
Hendel (85, 86) en in de Staander (2) gesto-
ken wordt.
Zoek vervolgens naar de draadbanden in de
Staander (2). Bevestig de onderkant van het
draadband aan de Draad voor de Hartslagsensor
(84). Trek vervolgens aan de bovenkant van de
draadband tot de Draad voor de Hartslagsensor
helemaal door de Staander lopen.
6
85
38
86
79
84
84
Draadband
2
Vermijd dat de
Draad voor de
Hartslagsensorg
(84) bekneld raken.
2
1
73
Draadband
41
10
23
Deksel van
de Batterij
7
7. Het Bedieningspaneel (23) werkt met vier
AA-batterijen (niet afgebeeld); alkalinebatte-
rijen worden aanbevolen. Gebruik geen oude
en nieuwe batterijen of alkaline, standaard en
oplaadbare batterijen samen. BELANGRIJK:
Als het Bedieningspaneel aan koude tempe-
raturen is blootgesteld geweest, laat deze
dan eerst op kamertemperatuur komen voor-
dat u er batterijen insteekt. Anders kunt u de
displays van het bedieningspaneel of andere
elektrische onderdelen beschadigen.
Verwijder het batterijdeksel van de achterkant
van het Bedieningspaneel (23), en steek de bat-
terijen in het batterijvakje. Richt de batterijen
zoals wordt aangegeven met de markeringen
aan de binnenkant van het batterijvak. Maak
dan de batterijklep opnieuw vast.
8. Maak de binddraden op de Draadkoker (73) en
de Draad voor de Hartslagsensoren (84) los en
gooi ze weg.
Sluit, terwijl een tweede persoon het
Bedieningspaneel (23) bij de Staander (2)
vasthoudt, de draden van het bedieningspaneel
aan op de Draadkoker (73) en de Draad voor de
Hartslagsensoren (84).
8
2
23
73, 84
11
9
10
9. Stop het overschot aan draad in de Staander (2)
of in het Bedieningspaneel (23).
Druk de Achterste Kap van de Staander (75) in
de Staander (2). Laat een tweede persoon de
Achterste Kap van de Staander vasthouden.
Tip: Vermijd dat de draden bekneld raken.
Bevestig het Bedieningspaneel (23) aan de
Staander (2) met vier M4 x 16mm Schroeven
(52); draai alle Schroeven eerst aan en draai
ze daarna vast.
23
Vermijd dat de
draden bekneld
raken
Vermijd dat de
draden bekneld
raken
75
52
10. Eindig met het vastmaken van het Linker en
de Rechter Hendel (85, 86) aan de Staander
(2) met een M8 x 77mm Bout (79) en een M8
Klemmoer (38).
Tip: Zorg ervoor dat tijdens het insteken van
de M8 x 77mm Bout (79) de draden aan de
binnenkant van de Staander (2) niet bekneld
of beschadigd raken.
Zie stap 6. Draai de M8 x 77mm Bout (79) vast.
38
85
86
79
2
2
11. Maak de Voorste Kap van de Staander (81) aan
de Staander (2) en aan de Achterste Kap van
de Staander (75) vast met twee M4 x 16mm
Schroeven (52).
11
81
52
75
2
12
12
8
6
5
42
42
38
38
50
50
5
12. Zoek de Rechterarm van het Bovendeel (8).
Schuif een Kapje van de Armhendel (42)
omhoog op de Rechterarm van het Bovendeel
(8).
Schuif de Rechterarm van het Bovendeel (8) op
het Been van het Bovendeel (5).
Tip: Laat een tweede persoon de Kap van
de Kapje van de Armhendel (42) vasthouden
terwijl u de volgende procedure uitvoert:
Bevestig de Rechterarm van het Bovendeel (8)
aan het Been van het Bovendeel (5) met drie M8
x 41mm Bouten (50) en drie M8 Klrmmoer(38).
Zorg dat de Slotmoeren zich bevinden in de
zeskantige gaten.
Schuif de Linkerarm van het Bovendeel
(6) op dezelfde manier op het been van het
Bovendeel (5).
Zeshoekige
Gaten
Smeervet
26
69
69
2
13
13. Steek de Zwenkas (26) in de Staander (2) en
plaats de Zwenkas in het midden.
Smeer, door een klein plastic zakje te gebruiken
om uw vingers schoon te houden, wat van het
meegeleverd smeervet om beide uiteinden van
de Zwenkas (26).
Schuif vervolgens een Gegolfde Tussenring (69)
op elke kant van de Zwenkas (26).
13
8
6
26
47
55
42
56
46
14
14. Richt een Tussenstuk van de Arm het Bovendeel
(47) zoals is afgebeeld. Schuif het Tussenstuk
van de Arm het Bovendeel op de rechterkant van
de Zwenkas (26).
Schuif de Rechterarm van het Bovendeel (8) op
de Rechterkant van de As van de Zwenkas (26).
Herhaal deze stappen aan de andere kant van
de elliptische trainer.
Draai een M8 x 25mm Schroef (56) en een M8
Tussenring (55) tegelijkertijd in ieder uiteinde
van de Zwenkas (26).
Schuif vervolgens de Kapje van de Armhendel
(42) omhoog. Druk dan de lipjes op het Armkapje
(46) van de as in het Tussenstuk van de Arm van
het Bovendeel (47). Herhaal deze stap aan de
andere kant van de elliptical.
Schuif de Kap van de Kapje van de Armhendel
(42) naar beneden om de M8 x 41mm Bouten
(niet afgebeeld) te verbergen. Herhaal deze
stap aan de andere kant van de elliptical.
15. Zoek het Rechter Pedaal (14) en de Rechter
Pedaalarm (12).
Bevestig het Rechter Pedaal (14) aan de
Rechter Pedaalarm (12) met drie M8 x 10mm
Schroeven (27); draai alle Schroeven eerst
aan en draai ze daarna vast.
Bevestig het Linkerpedaal (niet afgebeeld) op
dezelfde manier op de Linkerpedaalarm (niet
afgebeeld).
15
12
14
27
14
16
16. Breng een klein beetje van het smeervet aan op
de as van de Rechter Crankarm (80).
Schuif de Rechter Pedaalarm (12) op de as van
de Rechter Crankarm (80).
Schuif vervolgens een M10 x 28mm Tussenring
(83) op een M10 x 20mm Schroef (40), en draai
de Schroef in de as vast.
Druk dan een Kap van de Pedaalarm (74) op de
Rechter Pedaalarm (12).
Herhaal deze stap aan de andere kant van de
elliptische trainer.
74
40
83
12
80
Smeervet
17
17. Zie montagestappen 4 en 5. Draai de twee
M10 x 20mm Schroeven (40) en de twee
M10 x 74mm Bout (7) vast. Druk vervolgens het
Bovenste Scherm (41) op zijn plaats.
Breng een kleine hoeveelheid van het smeervet
aan op een M6 Boutset (25).
Laat een andere persoon de Rechter
Pedaalarm (12) vasthouden in de beugel op het
Rechterbeen van het Bovendeel (5).
Schuif het rechter Been van het Bovendeel (5)
op dezelfde manier op de Rechter Pedaalarm
(12) met de M6 Boutenset (25).
Herhaal deze stap aan de andere kant van de
elliptische trainer.
5
25
12
41
25
Smeervet
15
19. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de elliptische trainer goed vastgedraaid worden. Let op: Er kunnen
extra onderdelen zijn meegeleverd. Leg een matje onder de elliptische trainer om uw vloer of de vloerbedek-
king te beschermen.
18. Bevestig de Tablethouder (32) aan de ach-
terkant van het Bedieningspaneel (23) met
vier M4 x 16mm Schroeven (52); draai alle
Schroeven aan en draai ze vast.
18
32
52
23
16
DE ELLIPTISCHE TRAINER VERPLAATSEN
Gezien de afmetingen en de zwaarte van de ellip-
tische trainer, moet deze door twee personen
verplaatst worden. Ga aan de voorzijde van de
elliptische trainer staan, houd de staander vast en
plaats een voet tegen een van de voorwielen. Trek aan
de staander en laat een tweede persoon de achterste
stabilisator optillen totdat de elliptische trainer op de
wielen rolt. Verplaats de elliptische trainer voorzichtig
naar de gewenste plaats en laat hem dan op de vloer
zakken.
OEFENINGEN DOEN OP DE ELLIPTISCHE
TRAINER
Om de elliptische trainer te monteren houdt u de hand-
vaten of de armen van het bovendeel vast en stapt u
op het pedaal dat zich in de laagste positie bevindt.
Stap vervolgens op het andere pedaal.
Duw op de pedalen tot u een vloeiende beweging
bereikt. Let op: De pedaalschijven kunnen in beide
richtingen draaien. Het wordt aanbevolen om de
pedaalschijven in de richting van onderstaande pijl
te bewegen. Om af te wisselen, kunt u de pedalen
ook in de tegenovergestelde richting bewegen.
Wacht tot de pedalen helemaal gestopt zijn voordat
u van de elliptische trainer afstapt. Let op: Met de
elliptische trainer kan men niet freewheelen; de
pedalen blijven ronddraaien totdat het vliegwiel
stopt. Stap eerst van de hoogste pedaal af wanneer
de pedalen tot stilstaan zijn gekomen. Stap vervolgens
van de laagste pedaal af.
GGEL62808.0
Pedalen
Armen van het
Bovendeel
Handvaten
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN
Plaats
hier uw
voet
Staander
Wiel
Til hier
op
17
DE ELLIPTISCHE TRAINER WATERPAS STELLEN
Als de elliptische
trainer enigszins
schommelt tijdens
het gebruik, draai
dan aan één of
beide stelvoeten
achter de achterste
stabilisator tot het
toestel niet meer
schommelt.
DE TABLETHOUDER GEBRUIKEN
BELANGRIJK: De tablethouder is ontwikkeld om te
gebruiken met de meest gebruikte formaten tablets
en smartphones. Plaats geen ander elektronisch
apparaat of object in de tablethouder.
Plaats de onder-
ste rand van de
tablet of smart
phone in de houder
om een tablet of
smartphone in de
tablethouder te ste-
ken. Zorg ervoor
dat de tablet of
smartphone stevig
vastzit in de tablethouder. Doe deze handelingen in
omgekeerde volgorde om de tablet of de smartphone
uit de tablethouder te halen.
Stelvoeten
18
DIAGRAM VAN HET BEDIENINGSPANEEL FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw
oefeningen thuis effectiever en leuker te maken.
U kunt de weerstand van de pedalen door een druk op
de toets bijstellen wanneer de handmatige instelling
van het bedieningspaneel gekozen wordt. Het bedie-
ningspaneel zal tijdens uw oefening constant informatie
geven. U kunt zelfs uw hartslag meten door gebruik te
maken van de handgreep met hartslagmonitor of door
middel van een compatibele borstkas hartslagmonitor.
Zie bladzijde 22 voor informatie over het kopen van
een borstkas hartslagmonitor.
Het bedieningspaneel biedt ook diverse vooraf inge-
stelde oefeningen die automatisch de weerstand van
de pedalen aanpassen en zal aangeven wanneer u uw
snelheid moet aanpassen terwijl u door een effectieve
oefening geleid wordt.
U kunt ook uw smart-toestel op het bedieningspaneel
aansluiten en een iFit
®
app gebruiken om uw oefe-
ning-informatie vast te leggen en bij te houden.
Voor gebruik van de handmatige modus, zie blad-
zijde 19. Voor gebruik van een snelle ingestelde
oefening, zie bladzijde 21.
Om uw smart-toestel aan te sluiten op het
bedieningspaneel, zie bladzijde 22. Om uw hartslag-
monitor aan te sluiten op het bedieningspaneel,
zie bladzijde 22. Voor het wijzigen van de bedie-
ningspaneelinstellingen, zie bladzijde 23.
Zorg ervoor voordat u het bedieningspaneel gebruikt
dat de batterijen goed zijn geïnstalleerd (zie montage
stap 7 op pagina 10). Als er een laagje plastic op het
display ligt, moet u dat verwijderen.
Washo
ELPF02915
PFEL02915
19
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Zet het bedieningspaneel aan.
Druk op welke toets dan ook of begin gewoon te
stappen om het bedieningspaneel in te schakelen.
Wanneer u het bedieningspaneel aanzet zullen de
displays aangaan en is het bedieningspaneel klaar
voor gebruik.
2. Kies de handmatige instelling.
Wanneer u het bedie-
ningspaneel aanzet zal de
handmatige instelling auto-
matisch gekozen worden.
U kunt, als u een oefening
gekozen heeft, de handma-
tige instelling opnieuw kiezen
door op de toets On/Reset
(aan/resetten) te drukken.
3. Begin te trappen en verander de weerstand als
u dat wilt.
Verander tijdens het stappen
de weerstand van de peda-
len door op de toenametoets
en de afnametoets Digital
Resistance (digitale weer-
stand) te drukken.
Let op: Wanneer u de knoppen indrukt, duurt
het even voordat de gewenste weerstand wordt
ingeschakeld.
4. Volg uw voortgang met de displays.
De snelheidsmeter: Deze
display toont een visuele
weergave van uw trapsnel-
heid. Er zullen balkjes op de
snelheidsmeter verschijnen
of verdwijnen wanneer u uw
trapsnelheid verhoogt of verlaagt.
Let op: Tijdens een snelle ingestelde oefening geeft
dit scherm een doelsnelheidszone aan voor ieder
segment van de oefening.
De bovenste display: Deze display toont uw
trapsnelheid in rotaties per minuut (RPM) en uw
tempo in watt. De display zal iedere paar seconden
veranderen.
Deze display toont ook het weerstandsniveau van
de trappers gedurende enkele seconden telkens
wanneer het weerstandsniveau verandert.
Deze display toont uw
hartslag (BPM) als u de hart-
slagmonitor met handgreep
gebruikt of een geschikte
hartslagmonitor (zie stap 5).
De middelste display: Deze
display toont de afstand
(Dist.) die u heeft gefietst
in mijlen of kilometer en de
verstreken tijd. De display
zal iedere paar seconden
veranderen.
Let op: Tijdens een snelle ingestelde oefening, zal
het display de resterende tijd in de oefening weer-
geven in plaats van de verstreken tijd.
De onderste display: Deze
display toont uw fietssnelheid
in mijlen per uur of kilometer
per uur en het geschatte
aantal calorieën (Cals) dat u
heeft verbrand. De display
zal iedere paar seconden veranderen.
Stop met het stappen om het bedieningspaneel
tot stilstand te brengen. Wanneer het bedie-
ningspaneel wordt stilgezet, stopt de display. Om
met uw oefening door te gaan, begin gewoon weer
te stappen.
Druk op de toets On/Reset om de displays op nul
te resetten.
Let op: Het bedieningspaneel kan de gestapte
snelheid en afstand in mijlen of kilometers aange-
ven. Zie DE INSTELLINGMODUS op bladzijde 23
om van eenheid te wisselen.
20
5. Meet desgewenst uw hartslag.
U kunt uw hartslag meten door gebruik te maken
van de ingebouwde handgreep met hartslagmo-
nitor of door middel van de bijbehorende borstkas
hartslagmonitor. Zie bladzijde 22 voor informatie
over het kopen van een optionele borstkas
hartslagmonitor.
Het bedieningspaneel is compatibel met
BLUETOOTH
®
Smart hartslagmonitoren. Om
uw hartslagmonitor aan te sluiten op het bedie-
ningspaneel, zie bladzijde 22.
Let op: Wanneer u beide hartslagmonitoren
tegelijkertijd gebruikt dan zal de BLUETOOTH
Smart hartslagmonitor prioriteit krijgen.
Als er velletjes
plastic op de meta-
len contactpunten
van de handgreep
met hartslagmonitor
zitten, verwijder het
plastic dan. Zorg er
ook voor dat uw han-
den schoon zijn. Om
uw hartslag te meten,
houd uw handen op de
hartslagmonitor met de palmen van uw hand leu-
nend tegen de contactpunten. Beweeg uw handen
niet en houd de contacten niet te stevig vast.
Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zal uw hart-
slag worden getoond op de bovenste display. Voor
een correcte hartslagmeting, houdt u de con-
tactpunten ongeveer 15 seconden vast.
Als uw hartslag niet weergegeven wordt, zorg er
dan voor dat u uw handen geplaatst zijn zoals
beschreven. Zorg ervoor dat u uw handen niet te
veel beweegt of houd de contacten niet te stevig
vast. Voor de beste werking maakt u de contact-
punten schoon met een zachte doek; gebruik
nooit alcohol, schuur- of chemische middelen
om de contactpunten schoon te maken.
6. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Indien de pedalen enkele seconden lang niet
bewegen zal een serie tonen te horen zijn, zal het
bedieningspaneel stilvallen en stoppen de displays.
Als de pedalen een paar minuten lang niet bewe-
gen zal het bedieningspaneel uitgaan en zullen de
displays zich resetten.
Contactpunten
21
EEN SNELLE INGESTELDE OEFENING
GEBRUIKEN
1. Zet het bedieningspaneel aan.
Druk op welke toets dan ook of begin gewoon te
stappen om het bedieningspaneel in te schakelen.
Wanneer u het bedieningspaneel aanzet zullen de
displays aangaan en is het bedieningspaneel klaar
voor gebruik.
2. Kies een snel vooraf ingestelde oefening.
Om een snelle ingestelde
oefening te selecteren, drukt
u op de gewenste Quick
Onboard Workouts (snelle
ingestelde oefeningen) toets.
De naam van de oefening zal
op de display verschijnen.
3. Start de oefening.
Begin met trappen om de oefening te starten.
Elke oefening is verdeeld in 1 minuut-segmen-
ten. Een weerstandsniveau en een na te streven
snelheid zijn voor elk segment geprogrammeerd.
Let op: U kunt hetzelfde weerstand- en/of doel-
temponiveau programmeren voor opeenvolgende
segmenten.
Aan het einde van het eerste segment van de
oefening, zullen een aantal tonen te horen zijn en
zal het weerstandniveau voor het tweede segment
een paar seconden verschijnen in het display om u
te waarschuwen. De weerstand van de pedalen zal
dan veranderen.
De snelheidsmeter
toont twee knippe-
rende balkjes die de
doelsnelheidszone
voor dat segment
vertegenwoordigen;
de doelsnelheids-
zone omvat een
reeks snelheden die zich binnen een aantal RPMs
van de doelsnelheid van het segment bevinden.
De niet knipperende balkjes vertegenwoordigen uw
feitelijke trapsnelheid.
Als u traint, dient u uw trapsnelheid binnen de
doelsnelheidszone te houden voor het huidige seg-
ment door uw trapsnelheid te verhogen of verlagen
of door het verhogen of verlagen van de weerstand
van de pedalen.
BELANGRIJK: De doelsnelheid is uitsluitend
bedoeld om u te motiveren. Zorg ervoor dat u
op een tempo stapt en een weerstandsniveau
hebt dat aangenaam voor u is.
Wanneer het weerstandsniveau voor het huidige
segment te hoog of te laag ligt, kunt u de instel-
ling handmatig veranderen door op de toetsen
Digital Resistance (digitale weerstand) drukken.
BELANGRIJK: De pedalen zullen, wanneer
het huidig segment van de oefening eindigt,
automatisch aan de geprogrammeerde weer-
standsinstelling van het volgend segment
aangepast worden.
Als u enkele seconden lang stopt met stappen, dan
zal een serie tonen te horen zijn en zal de oefening
stilvallen.
Begin gewoon weer te stappen om de oefening
opnieuw te starten. De oefening zal zo doorgaan
totdat het laatste segment van de oefening is
voltooid.
4. Volg uw voortgang met de displays.
Zie stap 4 op bladzijde 19.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 20.
6. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 6 op bladzijde 20.
Doelsnel-
heidszone
22
HOE UW SMART-TOESTEL OP HET
BEDIENINGSPANEEL AAN TE SLUITEN
Het bedieningspaneel ondersteunt BLUETOOTH-
verbindingen naar smart-toestellen via de iFit app en
naar compatibele hartslagmonitoren. Let op: Andere
BLUETOOTH-verbindingen worden niet ondersteund.
1. Download en installeer de iFit-app op uw
smart-toestel.
Open op uw iOS
®
of Android™ smart-toestel, de
App Store℠ of de Google Play™ winkel, zoek naar
de gratis iFit app, en installeer dan de app op uw
smart-toestel. Zorg ervoor dat de BLUETOOTH-
optie op uw smart-toestel is ingeschakeld.
Open dan de iFit app en volg de instructies om een
iFit account aan te maken en instellingen aan te
passen.
2. Uw smart-toestel aansluiten op het
bedieningspaneel.
Volg de instructies op de iFit app om uw smart-toe-
stel op het bedieningspaneel aan te sluiten.
Als er een verbinding tot stand is gekomen dan zal
de LED verlichting op het bedieningspaneel blauw
knipperen. Druk op de toets Bluetooth Smart op het
bedieningspaneel om de verbinding te bevestigen;
de LED-verlichting zal dan stevig blauw kleuren.
3. Leg uw oefeninginformatie vast en houd die bij.
Volg de instructies op de iFit app om uw oefening-
informatie vast te leggen en bij te houden.
4. Ontkoppel desgewenst uw smart-toestel van
het bedieningspaneel.
Houd de toets Bluetooth Smart op het bedie-
ningspaneel 5 seconden lang ingedrukt om uw
smart-toestel te ontkoppelen van het bedie-
ningspaneel. De LED op het bedieningspaneel zal
gaan branden terwijl de toets is ingedrukt en zal
uitgaan wanneer de toets wordt losgelaten.
Let op: Alle BLUETOOTH-verbindingen tussen het
bedieningspaneel en andere toestellen (inclusief
smart-toestellen, hartslag monitoren etc.) zullen
losgekoppeld worden.
DE OPTIONELE BORSTKAS HARTSLAGMONITOR
Of uw doel is om
vet te verbran-
den of om uw
cardiovasculair
systeem te
verbeteren, de
sleutel tot het
bereiken van de
beste resultaten
is het behouden
van de juiste
hartslagwaarde tijdens uw oefening. De optionele
hartslagmonitor stelt u in staat om tijdens het oefenen
voortdurend uw hartslag te meten, en dat zal u helpen
om uw persoonlijke fitnessdoelen te behalen. Voor
aankoop van de optionele borstkas hartslagmoni-
tor kijkt u op de voorkant van deze handleiding.
Let op: Het bedieningspaneel is compatibel met alle
BLUETOOTH Smart-hartslagmonitoren.
UW HARTSLAGMONITOR AANSLUITEN OP HET
BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel is compatibel met alle
BLUETOOTH Smart-hartslagmonitoren.
Druk op de toets Bluetooth Smart op het
bedieningspaneel om uw BLUETOOTH Smart hart-
slagmonitor met het bedieningspaneel te verbinden.
Wanneer een verbinding tot stand is gekomen zal de
LED verlichting op het bedieningspaneel tweemaal
rood knipperen.
Let op: Als er zich meer dan één compatibele hart-
slagmonitor in de nabijheid van het bedieningspaneel
bevindt, dan zal het bedieningspaneel verbinding
maken met de hartslagmonitor met het sterkste
signaal.
Houd de toets Bluetooth Smart op het bediening-
spaneel 5 seconden ingedrukt om uw hartslagmonitor
los te koppelen van het bedieningspaneel; de LED-
verlichting op het bedieningspaneel zal oplichten terwijl
de toets wordt ingedrukt en zal uitgaan als de toets
wordt losgelaten.
Let op: Alle BLUETOOTH-verbindingen tussen het
bedieningspaneel en andere toestellen (inclusief
smart-toestellen, hartslag monitoren etc.) zullen losge-
koppeld worden.
23
DE INSTELLINGENMODUS
Het bedieningspaneel heeft een instellingenmodus
zodat u een meeteenheid voor het bedieningspaneel
kunt kiezen en om de gebruikersinformatie van het
bedieningspaneel te kunnen bekijken.
Houd de toets On/Reset (aan/resetten) een paar
seconden ingedrukt om de instellingenmodus te
selecteren, tot de instellingenmodus op het scherm
verschijnt.
Het bedieningspaneel kan de
gestapte snelheid en afstand in
mijlen of kilometers aangeven.
De bovenste display zal de geko-
zen meeteenheid aangeven. Er
verschijnt een M voor metrische
kilometers of een E voor Engelse mijlen op de display.
Druk om van meeteenheid te wisselen herhaaldelijk
op de de toets 2 Quick Onboard Workouts (2 snelle
ingestelde oefeningen).
Let op: U moet wanneer u de batterijen vervangt
opnieuw een eenheid kiezen.
Druk op de toets 1 Quick
Onboard Workouts (1 snelle
ingestelde oefening) om de totale
afstand en tijd te zien. De mid-
delste display zal de totale tijd (in
uren) aangeven dat het bedie-
ningspaneel sinds de aankoop
van de elliptische trainer in gebruik is. De onderste
display zal de totale afstand (in mijlen of kilometers) op
de elliptische trainer aangeven.
Druk twee keer op de toets On/Reset om de instellin-
genmodus te verlaten.
24
ONDERHOUD
Regelmatig onderhoud is belangrijk voor optimale wer-
king en vermindering van slijtage. Controleer steeds
bij gebruik alle onderdelen van de elliptische trainer
en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen
meteen.
Gebruik een vochtige doek en een klein beetje
milde zeep om de elliptische trainer te reinigen.
BELANGRIJK: Houd vloeistoffen en direct zonlicht
uit de buurt van het bedieningspaneel. Haal de bat-
terijen uit het bedieningspaneel als u het apparaat
opbergt.
PROBLEMEN VAN HET BEDIENINGSPANEEL
OPLOSSEN
De meeste problemen met het bedieningspaneel ont-
staan door lege batterijen. Raadpleeg montagestap 7
op bladzijde 10 om de batterijen te vervangen.
Als de handgreep van de hartslagmonitor niet goed
werkt, raadpleegt u stap 5 op bladzijde 20.
DE SNELHEIDSSENSOR AFSTELLEN
Wanneer het bedieningspaneel gegevens niet goed
weergeeft, moet u de snelheidssensor afstellen.
Gebruik een
standaard schroe-
vendraaier om het
Bovenste Scherm
(41) te verwijderen.
Let op: Voor de duidelijkheid: de rechter pedaalschijf is
niet weergegeven in de onderstaande tekening.
Zoek naar de Snelheidssensor (53). Maak de M4 x
16mm Schroef (52) los, maar verwijder deze niet.
Draai vervolgens aan de Katrol (61) totdat een
Magneet (58) op gelijke hoogte komt met de
Snelheidssensor (53). Schuif de Snelheidssensor wat
dichter naar of verder van de Magneet. Draai dan de
M4 x 16mm Schroef (52) weer vast. Draai de Katrol
even.
Herhaal deze procedure tot het bedieningspaneel de
juiste informatie weergeeft.
Maak de bovenste kap weer vast wanneer de snel-
heidssensor goed bijgesteld is.
41
52
61
53
58
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN
25
DE AANDRIJFRIEM AFSTELLEN
Het kan zijn dat de drijfriem moet worden bijgesteld
wanneer u de pedalen voelt slippen zelfs wanneer de
weerstand in de hoogste stand staat.
U moet om de aandrijfriem bij te stellen, de pedaal-
armen, de pedaalschijven en het linkerscherm
verwijderen.
Zie eerst stap 17 op bladzijde 14 en stap 16 op
bladzijde 14 en verwijder de Linker en Rechter
Pedaalarmen (11, 12).
Zie vervolgens de GEDETAILLEERDE TEKENING A
op bladzijde 30. Gebruik een standaard schroeven-
draaier om de Linker en Rechter Pedaalschijven (15)
te verwijderen.
Verwijder vervolgens alle M4 x 16mm Schroeven (52)
van de Linker en Rechter Schermen (4).
Verwijder vervolgens de twee M6 x 18mm Schroeven
(43). Verwijder dan het Linker Scherm (3).
Draai vervolgens de M8 x 22mm Schroef (65) los
en draai de M10 x 60mm Bout (62) aan totdat de
Aandrijfriem (19) goed vastligt.
Als de Aandrijfriem (19) vastzit, draait u de M8 x 22mm
Schroef (65) aan.
Maak dan de schermen, de pedaalschijven en de
pedaalarmen weer vast.
65
62
19
26
Deze richtlijnen helpen u bij het plannen van uw
oefeningenprogramma. Voor meer gedetailleerde
oefeninginformatie, dient u een erkend boek te kopen
of uw arts te consulteren. Onthoud dat goede voeding
en voldoende rust essentieel zijn voor succesvolle
resultaten.
INTENSITEIT VAN OEFENINGEN
Of het nu uw doel is om vet te verbranden of om uw
hart en vaatsysteem te versterken, het uitvoeren
van oefeningen met de juiste intensiteit is de sleutel
voor het bereiken van resultaten. U kunt uw hartslag
gebruiken als gids voor het vinden van het juiste
intensiteitniveau. De grafiek hieronder toont de aan-
bevolen hartslagen voor het verbranden van vet en
voor een aerobic-oefening.
Voor het vinden van het juiste intensiteitniveau, zoekt
u uw leeftijd onderaan de grafiek (leeftijden worden
afgerond naar het dichtstbijzijnde tiental). De drie get-
allen boven uw leeftijd bepalen uw “trainingszone”. Het
laagste nummer is uw hartslag voor het verbranden
van vet, het middelste nummer is uw hartslag voor het
maximaal verbranden van vet en het hoogste nummer
is de hartslag voor de aerobic-oefening.
Vet Verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te
verbranden, moet u gedurende een aanhoudende
periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau.
Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt
uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas
na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw
lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie. Als
het uw doel is om vet te verbranden dient u de intensit-
eit van de oefening aan te passen tot uw hartslag zich
bij het laagste nummer in uw trainingszone bevindt.
Voor maximale vetverbranding, dient u te oefenen
met uw hartslag in het middelste nummer van uw
trainingszone.
Aerobic-oefening—Als het uw doel is om uw hart en
vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic-
oefening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote
hoeveelheden zuurstof vereist gedurende langere peri-
oden. Voor een aerobic-oefening past u de intensiteit
van uw oefening aan tot uw hartslag in de buurt is van
het hoogste nummer van uw trainingszone.
RICHTLIJNEN VOOR EEN TRAINING
Warming Up—Start met strekken en lichte oefeningen
gedurende 5 tot 10 minuten. Een warming-up zorgt dat
u uw lichaamstemperatuur, hartslag en bloeddoorstro-
ming verhoogt in voorbereiding op de training.
Trainingszone-oefening—Oefen gedurende 20 tot
30 minuten met uw hartslag in uw trainingszone.
(Gedurende de eerste weken van uw oefeningen-
programma, dient u uw hartslag niet langer dan 20
minuten in uw trainingszone te houden.) Adem regel-
matig en diep bij het uitvoeren van de oefening; houd
uw adem niet in.
Afkoelen—Eindig met 5 tot 10 minuten strekken.
Strekken verhoogt de flexibiliteit van de spieren en
helpt problemen na de oefening voorkomen.
FREQUENTIE VAN DE OEFENINGEN
Om uw conditie te behouden of te verbeteren, dient u
drie trainingen per week te doen, met ten minste één
rustdag tussen de trainingen. Na een aantal maanden
regelmatig oefeningen doen, kunt u desgewenst maxi-
maal vijf trainingen per week doen. Onthoud dat het
dagelijks regelmatig en met plezier doen van oefenin-
gen de sleutel tot uw succes is.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN
WAARSCHUWING: Voordat
u begint met dit of een ander oefeningen-
programma, dient u een arts te consulteren.
Dit is vooral belangrijk voor personen
boven de 35 jaar of personen met bestaande
gezondheidsproblemen.
De hartslagmonitor is geen medisch apparaat.
Diverse factoren kunnen invloed hebben op
nauwkeurigheid van de hartslagwaarden. De
hartslagmonitor is alleen bedoeld als hulpmid-
del bij de oefening voor het bepalen van de
hartslag over het algemeen.
27
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN
De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strek-
ken–spring nooit op.
1. Teen Aanraken Strekoefening
Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen
naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover
mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen. Houd deze positie
gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie
keer. Strekken: Achillespees, achterkant van de knieën en rug.
2. Strekken van de Achillespees
Ga zitten met één uitgestrekt been. Breng de zool van de andere
voet naar u toe en laat deze rusten tegen de binnenkant van de
dij van uw uitgestrekte been. Probeer zover mogelijk naar uw
teen te reiken. Houd deze positie gedurende 15 seconden aan en
ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk been. Strekken:
Achillespezen, onderrug en liezen.
3. Strekken van Kuiten/Achillespees
Reik naar voren met het ene been voor de ander en plaats uw
handen tegen een muur. Houd uw achterbeen gestrekt en uw achter-
voet plat op de vloer. Buig uw voorbeen, leun naar voren en beweeg
uw heupen in de richting van de muur. Houd deze positie gedurende
15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk
been. Voor het nog verder strekken van de achillespezen, kunt u ook
uw achterbeen buigen. Strekken: Kuiten, achillespezen en enkels.
4. Strekken van de Dijbeenspier
Leun met een hand tegen de muur voor balans en reik met de
andere hand naar achteren en grijp uw voet. Breng uw hiel zo dicht
mogelijk bij uw billen. Houd deze positie gedurende 15 seconden
aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk been.
Strekken: Dijbeenspier en heupspieren.
5. Strekken Binnenkant Dijbeen
Zit met de zolen van uw voeten tegen elkaar aan en uw knieën naar
buiten gericht. Trek uw voeten zover mogelijk naar uw liezen. Houd
deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer.
Herhaal dit drie keer. Strekken: Dijbeenspier en heupspieren.
1
2
3
4
5
28
AANTEKENINGEN
29
1 1 Onderstel
2 1 Staander
3 1 Linker Scherm
4 1 Rechter Scherm
5 2 Been van het Bovendeel
6 1 Linkerarm van het Bovendeel
7 1 M10 x 74mm Bout
8 1 Rechterarm van het Bovendeel
9 1 Achterste Stabilisator
10 1 Sleutel
11 1 Linker Pedaalarm
12 1 Rechter Pedaalarm
13 1 Linker Pedaal
14 1 Rechter Pedaal
15 2 Pedaalschijf
16 1 Linker Crankarm
17 1 Eddymechanisme
18 1 Schermbeugel
19 1 Aandrijfriem
20 2 Achterste Kap van de Stabilisator
21 2 Wiel
22 1 Bandgeleider
23 1 Bedieningspaneel
24 2 Schuimgreep
25 2 M6 Boutset
26 1 Zwenkas
27 6 M8 x 10mm Schroef
28 1 M6 Tussenring
29 1 Waterfleshouder
30 1 Tussenstuk van de Crank
31 2 Lager
32 1 Tablethouder
33 1 M10 Borgmoer
34 4 M10 x 68mm Schroef
35 1 M10 x 25mm Schroef
36 2 M3 x 16mm Schroef
37 2 Buitenste Bus van de Pedaalarm
38 8 M8 Klemmoer
39 2 Binnenste Bus van de Pedaalarm
40 6 M10 x 20mm Schroef
41 1 Bovenste Scherm
42 2 Kapje van de Armhendel
43 2 M6 x 18mm Schroef
44 2 Kleine kap van de Arm van het
Bovendeel
45 1 M6 x 14mm Schroef
46 2 Askap
47 2 Tussenstuk van de Arm van het
Bovendeel
48 2 Tussenstuk van het Onderstel
49 6 Bus van de arm van het Bovendeel
50 6 M8 x 41mm Bout
51 4 M10 x 22mm Tussenring
52 32 M4 x 16mm Schroef
53 1 Snelheidssensor/Draad
54 1 Klem
55 3 M8 Tussenring
56 2 M8 x 25mm Schroef
57 1 As van het Mechanisme
58 2 Magneet
59 2 Klem van het Draad
60 4 Voorste Bus van de Pedaalarm
61 1 Katrol
62 1 M10 x 60mm Bout
63 1 Voorste Stabilisator
64 8 Paddestoelbinder
65 1 M8 x 22mm Schroef
66 2 M6 Slotmoer
67 2 M10 dunne slotmoer
68 1 Tussenstuk van de Rechter Crank
69 2 Gegolfde Tussenring
70 2 Stelvoet
71 1 M8 Borgmoer
72 1 Weerstandmotor
73 1 Draadkoker
74 2 Kap van de Pedaalarm
75 1 Achterste Kap van de Staander
76 4 M8 x 10mm Inbusschroef
77 1 Weerstandkabel
78 1 M4 x 16mm Heldere Schroef
79 2 M8 x 77mm Bout
80 1 Rechter Crankarm
81 1 Voorste Kap van de Staander
82 1 Draadbus
83 2 M10 x 28mm Tussenring
84 2 Draad voor de Hartslagsensor
85 1 Linker Hendel
86 1 Rechter Hendel
87 2 Greep voor de Hartslagsensor
* – Gereedschap voor het Monteren
* – Pakje Smeervet
* – Gebruikershandleiding
Let op: Deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Kijk op de
achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Deze onderdelen worden
niet getoond.
LIJST MET ONDERDELEN
Modelnr. PFEL02915.0 R0716A
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
30
8
4
46
5
55
56
38
50
48
47
49
24
52
32
49
26
36
69
52
64
64
52
52
52
52
3
41
44
49
50
38
42
2
23
29
52
75
87
86
79
38
84
85
84
81
33
7
40
40
40
40
82
52
52
42
6
44
24
50
50
38
38
49
5
25
36
48
47
49
49
69
55
56
46
15
15
52
52
43
43
52
87
25
GEDETAILLEERDE TEKENING A
Modelnr. PFEL02915.0 R0716A
31
72
31
17
14
12
19
1
13
11
34
9
70
20
16
61
52
52
53
71
55
59
78
65
62
57
51
67
67
58
58
21
34
63
22
83
39
37
40
27
52
73
74
77
21
34
80
20
70
31
68
30
60
74
40
83
37
39
76
76
60
18
52
66
27
52
52
35
10
45
28
51
52
59
66
54
GEDETAILLEERDE TEKENING B
Modelnr. PFEL02915.0 R0716A
Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid.
Om het milieu te beschermen, moet dit product volgens de wet worden gere-
cycleerd aan het einde van de levenscyclus.
Maak gebruik van installaties voor hergebruik die bevoegd zijn voor het ver-
werken van dit soort afval in uw streek. Zo helpt u het milieu te beschermen en de
Europese normen voor milieubescherming te verbeteren. Als u meer informatie
nodig hebt over veilige en correcte afvalverwijdering, neem dan contact op met uw
plaatselijke gemeentedienst of de winkel waar u dit product hebt gekocht.
RECYCLING INFORMATIE
Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol-
gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt:
• het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding)
• de naam van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding)
• het nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE
TEKENING aan het eind van deze handleiding)
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Onderdeel Nr. 386455 R0716A © 2016 ICON Health & Fitness, Inc.
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
ProForm 225 CSE Ergometer Crosstrainer - PFEL02915 de handleiding
- Type
- de handleiding
- Deze handleiding is ook geschikt voor
Gerelateerde papieren
-
ProForm PFEVEL69716 de handleiding
-
-
-
-
-
-
-
-
-