Nederlands 13
Referentiemateriaal: Journal of Hypertension
1999, jaargang 17 nr.2
110
105
100
95
90
85
80
Optimaal
120 130 140 150 160 170 180
Systolische bloeddruk mmHg
Normaal
Hoog-normaal
Klasse 1 hypertensie (mild)
Klasse 2 hypertensie (matig)
Klasse 3 hypertensie (ernstig)
Diastolische bloeddruk
mmHg
Informatie over bloeddruk
Wat is bloeddruk?
Bloeddruk is de kracht die het bloed uitoefent op de wanden van de slagaders. Er is
sprake van een systolische bloeddruk als het hart samentrekt. Er is sprake van een
diastolische bloeddruk als het hart uitzet. De bloeddruk wordt gemeten in millimeter
kwik (mmHg). Uw natuurlijke bloeddruk is de fundamentele druk die vroeg in de
ochtend wordt gemeten als u nog ontspannen bent en nog niet hebt ontbeten.
Wat is hypertensie en hoe krijgt men het onder controle?
Hypertensie, een abnormaal hoge slagaderlijke bloeddruk, kan, als er niets aan
wordt gedaan, ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder een
beroerte of een hartaanval. Hypertensie kan onder controle worden gekregen
door uzelf een andere levenswijze aan te meten, spanning te vermijden, en via
medicatie die door een arts wordt voorgeschreven.
Zo voorkomt of beperkt u hypertensie:
Niet roken Regelmatig sporten
Minder zout en minder vet eten Regelmatig medische controles
Op het juiste gewicht blijven laten uitvoeren
Waarom thuis uw bloeddruk meten?
Het meten van uw bloeddruk bij een arts kan spanning met zich meebrengen en
een hoger meetresultaat opleveren, 25 tot 30 mmHg hoger dan wanneer u thuis
uw bloeddruk meet. Wanneer u thuis meet, zijn er minder invloeden van buitenaf
op de bloeddrukmetingen. Thuismetingen zijn een aanvulling op de metingen
van een arts, en leveren een duidelijkere en volledigere bloeddrukhistorie op.
Bloeddrukclassificatie van het WHO
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft normen vastgesteld voor de
bepaling van een hoge
bloeddruk, ongeacht de leeftijd,
zoals in de tabel wordt
weergegeven.
Bloeddrukschommelingen
De bloeddruk van een individu
kan van dag tot dag en van
seizoen tot seizoen aanzienlijk
variëren. In de loop van de dag
kan deze wel 30 tot 50 mmHg
verschillen, afhankelijk van
allerlei omstandigheden. Bij
personen met hypertensie zijn
die verschillen nog veel groter. Gewoonlijk stijgt de bloeddruk tijdens het werk of
tijdens spel, en daalt deze naar het laagste niveau als u slaapt. Maakt u zich dus
niet te veel zorgen over de resultaten van één meting.