Korona 73917 de handleiding

Merk: Korona

Model: 73917

Categorie: Weegschalen

Type: de handleiding

DOLORES

D DIAGNOSE-WAAGE Gebrauchsanleitung

DIAGNOSTIC SCALE Instruction for Use

PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÉTRE Mode d’emploi

BÁSCULA PARA DIAGNÓSTICO Instrucciones para el uso

BILANCIA DIAGNOSTICA Instruzioni per l’uso

∆ΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ ΖΥΓΑΡΙΑ Οδηγίες χρήσεως

RUS

ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ВЕСЫ Инструкция по применению

PL WAGA DIAGNOSTYCZNA Instrukcja obsługi

PERSONENWEEGSCHAAL MET

EXTRA FUNCTIES Gebruiksaanwijzing

Korona electric GmbH Hauptstraße 169

59846 Sundern, Germany Tel.: +49 2933 / 90284-80 www.korona-electric.de

Service:

Korona Service, Am Steinbach 9, 59872 Meschede-Enste

Pagina laadt ...

Geachte klant

U hebt een kwaliteitsproduct gekocht van Korona. Neem deze gebruikshandleiding aandachtig door,

bewaar deze voor later gebruik, houd deze toegankelĳ k voor andere gebruikers en neem alle aanwĳ

zingen in acht.

Met deze diagnoseweegschaal levert u een beslissende bĳ drage voor uw gezondheid.

Met vriendelĳ ke groet

Uw Korona-team

1. Wetenswaardigheden

)FUNFFUQSJODJQFWBOEFQFSTPOFOXFFHTDIBBM

Deze weegschaal bepaalt lichaamsgewicht, lichaamsvocht, lichaamsvet en spierpercentage

door middel van het principe van de BIA, of bioelektrische impedantieanalyse. Daarbij wordt

in enkele seconden door een onmerkbare, verwaarloosbaar kleine en ongevaarlijke hoeveel-

heid stroom een bepaling van lichaamsweefselaandelen mogelijk gemaakt. Met deze meting

van de elektrische weerstand (impedantie) en de eindberekening van de constante waarden

c.q. individuele waarden (leeftijd, lengte, geslacht, activiteitsniveau) is het mogelijk om het

vet-, vocht, en spiergehalte in het lichaam te bepalen. Spierweefsel en water hebben een

goede elektrische geleiding en dus een geringe weerstand. Vetweefsel daarentegen heeft

een slechte geleiding omdat de vetcellen vanwege hun zeer hoge weerstand nauwelijks

stroom doorlaten.

0QEFKVJTUFNBOJFSXFHFO

Indien mogelijk, moet u zich elke dag op hetzelfde tijdstip wegen (het liefst ’s ochtends),

nadat u naar de w.c. bent geweest, nuchter en zonder kleding om vergelijkbare resultaten te

krijgen.

Alleen de langdurige trend telt.

Kortstondige gewichtsschommelingen binnen een paar dagen worden uitsluitend veroor-

zaakt door vochtverlies. Lichaamsvocht vervult een belangrijke rol bij hoe goed men zich

voelt. De interpretatie van de uitkomsten is gebaseerd op de veranderingen van het:

1. Totale gewicht

2. Procentuele vetgehalte

3. Procentuele vochtgehalte

4. Procentuele spiergehalte

en op de tijdsduur waarbinnen de veranderingen zich voordoen. Snelle veranderingen binnen

een tijdsbestek van enkele dagen moeten worden onderscheiden van veranderingen op de

middellange termijn (binnen een aantal weken) en veranderingen op de lange termijn (maan-

den). Als basisregel geldt dat KORTSTONDIGE veranderingen in het gewicht bijna uitsluitend

te maken hebben met veranderingen in het vochtgehalte terwijl veranderingen op de middel-

lange en lange termijn OOK met het vet- en spiergehalte te maken kunnen hebben.

t"MTIFUHFXJDIUPQEFLPSUFUFSNJKOEBBMUFOIFUMJDIBBNTWFUHFIBMUFTUJKHUPGHFMJKLCMJKGUEBO

hebt u alleen vocht verloren – bijv. na een training, in de sauna of door een dieet dat alleen

gericht is op snel gewichtsverlies.

t"MTIFUHFXJDIUPQEFNJEEFMMBOHFUFSNJKOTUJKHUFOIFUMJDIBBNTWFUHFIBMUFEBBMUPGHFMJKL

blijft, kunt u echter spiermassa hebben opgebouwd of kan sprake zijn van een toename

van lichaamsvocht (bijv. als gevolg van het innemen van medicijnen of een zwakker wor-

dende hartfunctie bij ouderen).

t"MTIFUHFXJDIUFOIFUMJDIBBNTWFUHFIBMUFHFMJKLUJKEJHBGOFNFOGVODUJPOFFSUIFUEJFFUVWFS-

liest vetmassa. Idealiter ondersteunt u uw dieet met lichaamsbeweging, fitness of kracht-

training. Daardoor kunt u op middellange termijn uw spierpercentage verhogen.

En vergeet niet: Lichaamsbeweging is de basis voor een gezond lichaam.

/&%&3-"/%4

#FMBOHSJKLFBBOXJK[JOHFOo#FXBSFOWPPS

later gebruik!

7FJMJHIFJETSJDIUMJKOFO

t %FXFFHTDIBBMNBHOJFUEPPSQFSTPOFONFUNFEJTDIFJNQMBOUBUFOCJKWFFO

QBDFNBLFSXPSEFOHFCSVJLU%FXFSLJOHEBBSWBOLBOIJFSEPPSCFÕOWMPFEXPSEFO

t /JFUHFCSVJLFOUJKEFOTEF[XBOHFSTDIBQ

t -FUPQOJFUNFUOBUUFWPFUFOPQEFXFFHTDIBBMHBBOTUBBOFOOJFUPQEFXFFHTDIBBM

gaan staan als het oppervlak vochtig is – u kunt uitglijden!

t #BUUFSJKFO[JKOMFWFOTHFWBBSMJKLOJFUJOTMJLLFO#FXBBSCBUUFSJKFOFOEFXFFHTDIBBMCVJUFOIFUCFSFJL

van kinderen. Neem onmiddellijk contact op met een arts indien een batterij wordt ingeslikt.

t )PVEEFWFSQBLLJOHCVJUFOIFUCFSFJLWBOLJOEFSFOWFSTUJLLJOHTHFWBBS

t #BUUFSJKFONPHFOOJFUHFMBEFOPGNFUBOEFSFNJEEFMFOHFSFBDUJWFFSEFOOJFUVJUFMLBBSHFIBBMEJOIFU

vuur geworpen of kortgesloten worden.

"MHFNFOFSJDIUMJKOFO

t )FUBQQBSBBUJTVJUTMVJUFOECFTUFNEWPPSQFSTPPOMJKLHFCSVJLOJFUWPPSNFEJTDIPGDPNNFSDJFFMHFCSV-

ik.

t 0OUIPVEEBUUFDIOJTDICFQFSLUFNFFUUPMFSBOUJFTNPHFMJKL[JKOIFUJTHFFOTQFDJBMFXFFHTDIBBMWPPS

professioneel, medisch gebruik.

t #JKEFQFSTPOFOXFFHTDIBBMLVOOFOMFFGUJKETOJWFBVTWBOUPUKBBSFOMFOHUFJOTUFMMJOHFOWBO

tot 220 cm (3-03”–7-03”) worden ingesteld. De weegschaal kan tot 180 kg (396 lb, 28 St) worden

belast. Het gemeten gewicht wordt weergegeven in stappen van 100 gram (0,2 lb, ¼ St). De meetre-

sultaten van lichaamsvet-, lichaamsvocht-, en spierpercentage worden in stappen van 0,1% weerge-

geven.

t #JKEFMFWFSJOHTUBBUEFXFFHTDIBBMJOHFTUFMEPQEFFFOIFEFOvDNiFOvLHi"BOEFPOEFSLBOUWBOEF

weegschaal bevindt zich een schakelaar waarmee u hem op „inch“, „pond“ en „stones“ kunt instellen.

t 1MBBUTEFXFFHTDIBBMPQFFOWMBLLFTUFWJHFPOEFSHSPOFFOTUFWJHFPOEFSHSPOEJTOPPE[BLFMJKLWPPS

een correcte meting.

t ;POVFOEBONPFUIFUBQQBSBBUNFUFFOWPDIUJHFEPFLXPSEFOHFSFJOJHE(FCSVJLHFFOCJKUFOEF

reinigingsmiddelen en dompel het apparaat nooit in water.

t #FTDIFSNIFUBQQBSBBUUFHFOTUPUFOWPDIUTUPGDIFNJDBMJÑOFOTUFSLFUFNQFSBUVVSTDIPNNFMJOHFO

en houd het uit de buurt van warmtebronnen (oven, verwarmingsapparaat).

t 3FQBSBUJFTNPHFOVJUTMVJUFOEXPSEFOVJUHFWPFSEEPPSEFLMBOUFOTFSWJDFWBO#FVSFSPGHFBVUPSJTFFSEF

dealers. Test vóór elke reclame eerst de batterijen en vervang deze indien nodig.

t "MMFXFFHTDIBMFO[JKOJOPWFSFFOTUFNNJOHNFU&(3JDIUMJKOFOBBOWVMMJOHFOEBBSPQ)FCUV

nog vragen over het gebruik van ons apparaat, neem dan contact op met uw dealer of de klantenser-

vice.

t 7FSXJKEFSIFUUPFTUFMDPOGPSNIFU#FTMVJU"GWBMWBO&MFLUSJTDIFFO&MFLUSPOJTDIF"QQBSBUFO

2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Voor nadere informatie kunt u

zich richten tot de bevoegde instanties voor afvalverwijdering.

*OHFCSVJLOFNJOH

#BUUFSJKFO

Trek, indien aanwezig, de isolatiestrip bij het afdekplaatje van het batterijvakje van de

batterij of verwijder de isolatiefolie van de batterij en plaats de batterij zoals aangegeven

in het apparaat. Verwijder de batterijen volledig als de weegschaal geen functie weer-

geeft en plaats deze opnieuw in het batterijvak. Uw weegschaal geeft aan wanneer de

batterijen moeten worden vervangen. Als u de weegschaal gebruikt terwijl de batterij

bijna leeg is verschijnt „LO“ in de display en wordt de weegschaal automatisch uitgeschakeld. U moet de

batterij dan vervangen (1 lithiumbatterij CR 2032 van 3 V).

De gebruikte, volkomen lege batterijen en accu´s moeten via de speciaal aangegeven

inzamelbakken, de inzamelpunten voor gevaarlijk afval of via de elektriciteitshandelaar

worden verwijderd. U bent wettelijk verplicht de batterijen te verwijderen.

Opmerking: Deze tekens vindt u op batterijen die schadelijke stoffen bevatten:

Pb = batterij bevat lood, Cd = batterij bevat cadmium, Hg = batterij bevat kwik.

Plaats de weegschaal op een horizontale, stabiele bodem voor een goede meting.

"MMFFOIFUHFXJDIUNFUFO

3BBLNFUVXWPFUIPPSCBBSLPSUFOLSBDIUJHEFXFFHTDIBBMBBO

PNEFUSJMMJOHTTFOTPSUFBDUJWFSFO

Als zelftest verschijnt de volledige dis-

playweergave (afb. 1) tot „0.0" (afb. 2) wordt weergegeven.

Nu is de weegschaal klaar voor het meten van uw gewicht. Ga nu op de

weegschaal staan. Blijf rustig op de weegschaal staan met een gelijkmatige

verdeling van uw gewicht over beide benen. De weegschaal begint meteen

met de meting. De weergave knippert zolang de meetwaarde wordt opge-

nomen. (afb. 3) Wanneer u van het weegplateau afstapt, schakelt de weeg-

schaal zichzelf na een paar seconden uit.

)FUHFXJDIUMJDIBBNTWFUMJDIBBNTWPDIUFOTQJFSHFIBMUFNFUFO

Eerst moeten de persoonlijke parameters worden ingevoerd in het geheugen:

–

Raak met uw voet kort en krachtig het weegoppervlak van uw weeg-

schaal aan, en wacht tot „0.0“ (

afb. 2) in de display verschijnt. Druk

vervolgens op In de display verschijnt nu knipperend de eerste opslaglo-

catie (afb. 4). Kies de gewenste opslaglocatie door op de „omhoog“

„omlaag“

knoppen te drukken en bevestig met de „SET“-knop.

– Nu verschijnt knipperend de lichaamslengte in „cm“ (afb. 5). Stel de ge-

wenste waarde in door kort of lang op de knoppen „omhoog“

of „om-

laag“

te drukken en bevestig met „SET“.

–

Vervolgens verschijnt knipperend de leeftijd („age“) in jaren (afb. 6). Stel de

gewenste waarde in door kort of lang op de knoppen „omhoog“

of „om-

laag“

te drukken en bevestig met „SET“.

– Op het scherm verschijnt de instelling voor het geslacht „Vrouwelijk“ of

„Mannelijk“ (afb. 7). Kies het juiste geslacht door op de knoppen „omhoog“

of „omlaag“ te drukken en bevestig met „SET“.

– Op het scherm verschijnt nu de instelling voor uw individuele activiteits-

en fitnessniveau (afb. 8). Kies het gewenste activiteitsniveau door op de

„omhoog“

of „omlaag“ -knop te drukken en bevestig het gewenste

activiteitsniveau met de „SET“-knop.

– De hiermee ingestelde waarden worden nogmaals achter elkaar aan ge-

toond. De weegschaal schakelt zichzelf daarop automatisch uit.

Verklaring van de 5 activiteitsniveaus:

– Fitness 1: Geen lichaamsbeweging met gelijktijdig overgewicht

– Fitness 2: Geringe lichaamsbeweging met gelijktijdig overgewicht

– Fitness 3: Geen tot weinig lichaamsbeweging

(Minder dan 2 maal 20 minuten lichamelijke inspanning per week, zoals

wandelen, lichte werkzaamheden in de tuin, gymnastiekoefeningen)

Bovendien wordt bij het begin van het trainings- of dieetprogramma deze

modus gekozen. Na ongeveer 6 tot 10 weken kan worden overgeschakeld

op het volgende activiteitsniveau.

afb. 2

afb. 3

afb. 4

afb. 5

afb. 6

afb. 7

afb. 8

afb. 1

Pb Cd Hg

– Fitness 4: Gemiddelde lichaamsbeweging

(lichamelijke inspanning van 2 tot 5 keer per week, steeds 20 min., bijv. jog-

gen, fietsen, tennissen ... )

Deze modus wordt gekozen zodra tijdens de training/het dieet een verbe-

tering van het algemeen welbevinden/de algemene fitness vastgesteld kan

worden. Na 8 tot 12 weken aanhoudend trainen/dieet kan naar het vol-

gende activiteitsniveau overgegaan worden.

– Fitness 5: Intensieve lichaamsbeweging

(Dagelijkse intensieve training of lichamelijke arbeid, bijv. intensieve loop-

training, werken in de bouw ...) In totaal moet men voor deze modus een

hoge mate van beweeglijkheid, uithoudingsvermogen en kracht bezitten en

dit niveau gedurende een langere periode aanhouden.

De weegschaal beschikt over 10 opslaglocaties voor basisgegevens, waar

de gebruiker, bijv. elk familielid, de persoonlijke instellingen op kan slaan en

weer op kan vragen.

– Druk met uw voet snel en krachtig op het weegplateau van uw weegschaal.

– Druk op knop

of tot u de gewenste geheugenpositie heeft bereikt. Uw

persoonlijke gegevens worden na elkaar getoond. Het display zal daarna

“0.0” aangeven.

– Stap nu met blote voeten op de weegschaal en let op dat u op de twee elektroden staat. Vervolgens

wordt uw lichaamsgewicht berekend en weergegeven.

– Blijf rustig op de weegschaal staan, de analyse van het lichaamsvet- en lichaamsvochtgehalte wordt

nu uitgevoerd. Dit kan enkele seconden duren.

#FMBOHSJKL&SNBHHFFODPOUBDU[JKOUVTTFOCFJEFWPFUFOCFOFOLVJUFOFOEJKCFOFOEBOLBOEFNF-

ting niet correct worden uitgevoerd.

De volgende gegevens worden weergegeven:

– Percentage lichaamsvet, in % (afb. 9)

– Vochtpercentage in % (afb. 10)

– Botmassa in % (afb. 11)

Nu worden nog eens achter elkaar alle gemeten waarden getoond, daarna schakelt de weegschaal zich-

zelf uit.

3.4 Tips voor gebruik

Belangrijk bij de berekening van het lichaamsvet-/lichaamsvocht- en spiergehalte:

– De meting mag alleen op blote voeten worden gedaan met de zolen van de voet van te voren iets

vochtig gemaakt. Volledig droge voetzolen kunnen tot onbevredigende resultaten leiden omdat deze

een te geringe elektrische geleiding bezitten.

– Blijf tijdens de meting stilstaan.

– Wacht na ongewoon zware lichamelijke inspanning een paar uur.

– Wacht nadat u ’s ochtends bent opgestaan ongeveer 15 minuten, zodat het vocht in uw lichaam zich

kan verdelen.

%FCFSFLFOJOHHFFGUHFFOSFÑMFXBBSEFOXFFSCJK

– Kinderen jonger dan ongeveer 10 jaar.

– Personen met koorts, onder dialysebehandeling, of bij wie oedeemsymptomen of osteoporose is vast-

gesteld.

– Personen die cardiovasculaire geneesmiddelen gebruiken. Personen die vaatverwijdende of -vernau-

wende geneesmiddelen gebruiken.

– Bij mensen met aanzienlijke anatomische afwijkingen aan de benen/de totale lichaamslengte (been-

lengte verkort of verlengd).

afb. 10

afb. 11

afb. 9

3JDIUXBBSEFOWPPSIFUQFSDFOUBHFMJDIBBNTWFU

De volgende lichaamsvetwaarden bieden u een richtlijn (voor meer informatie kunt u zich richten tot uw

huisarts!).

Bij sporters wordt vaak een lagere waarde vastgesteld. Afhankelijk van de soort sport die wordt beoe-

fend, de intensiteit van de training en lichaamsbouw kunnen waarden bereikt worden die zelfs onder de

aangegeven richtwaarden liggen.

Vrouwelijk Mannelijk

Leeftijd Zeer goed Goed Middelmatig Slecht

<19 <17% 17–22% 22,1–27% >27,1%

20–29 <18% 18–23% 23,1–28% >28,1%

30–39

<19%

19–24%

24,1–29%

>29,1%

40–49 <20% 20–25% 25,1–30% >30,1%

>50 <21% 21–26% 26,1–31% >31,1%

Leeftijd Zeer goed Goed Middelmatig Slecht

<19 <12% 12–17% 17,1–22% >22,1%

20–29 <13% 13–18% 18,1–23% >23,1%

30–39 <14% 14–19% 19,1–24% >24,1%

40–49 <15% 15–20% 20,1–25% >25,1%

>50 <16% 16–21% 21,1–26% >26,1%

Volgens de opgave van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO 2001) dient het lichaamsvochtgehalte

binnen het volgende bereik te liggen:

Vrouwen: 50–55%

Mannen: 60–65%

Kinderen: 65–75%

Bij personen met een hoog lichaamsvetgehalte kan vaak een lichaamsvochtgehalte worden vastgesteld

dat onder de aangegeven richtwaarden ligt.

Omdat het spiergehalte individueel is bestaan er geen algemene richtwaarden.

7FSLFFSEFNFUJOH

Wanneer de weegschaal tijdens het meten een fout constateert, verschijnt „FFFF“ of „Err“ in het display.

Als u op de weegschaal gaat staan vóór „0.0“ in het display staat dan werkt de weegschaal niet goed.

.PHFMJKLFPPS[BLFOWBOEFGPVU

– De maximale draagcapaciteit van 180 kg is

overschreden.

– De elektrische weerstand tussen de elektroden

en voetzool is te hoog (bijv. bij een dikke eelt-

laag).

– Het vetpercentage ligt buiten het meetbare be-

reik (minder dan 5% of meer dan 60%).

– Het vochtgehalte ligt buiten het meetbereik (min-

der dan 30% of meer dan 90%).

0QMPTTJOH

– Alleen het maximaal toegestaan gewicht wegen.

– De meting herhalen met blote voeten.

Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig. Ver-

wijder eventueel het eelt op de voetzolen.

– De meting herhalen met blote voeten.

– Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig.

– De meting herhalen met blote voeten.

– Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig.

753.497 - 0312 Irrtum und Änderungen vorbehalten

Documenttranscriptie

DOLORES D DIAGNOSE-WAAGE Gebrauchsanleitung GB DIAGNOSTIC SCALE Instruction for Use FR PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÉTRE Mode d’emploi ES BÁSCULA PARA DIAGNÓSTICO Instrucciones para el uso IT BILANCIA DIAGNOSTICA Instruzioni per l’uso GR ∆ΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ ΖΥΓΑΡΙΑ Οδηγίες χρήσεως RUS ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ВЕСЫ Инструкция по применению PL WAGA DIAGNOSTYCZNA Instrukcja obsługi NL PERSONENWEEGSCHAAL MET EXTRA FUNCTIES Gebruiksaanwijzing Korona electric GmbH Hauptstraße 169 59846 Sundern, Germany Tel.: +49 2933 / 90284-80 www.korona-electric.de Service: Korona Service, Am Steinbach 9, 59872 Meschede-Enste /&%&3-"/%4 Geachte klant U hebt een kwaliteitsproduct gekocht van Korona. Neem deze gebruikshandleiding aandachtig door, bewaar deze voor later gebruik, houd deze toegankelĳ k voor andere gebruikers en neem alle aanwĳ zingen in acht. Met deze diagnoseweegschaal levert u een beslissende bĳ drage voor uw gezondheid. Met vriendelĳ ke groet Uw Korona-team 1. Wetenswaardigheden )FUNFFUQSJODJQFWBOEFQFSTPOFOXFFHTDIBBM Deze weegschaal bepaalt lichaamsgewicht, lichaamsvocht, lichaamsvet en spierpercentage door middel van het principe van de BIA, of bioelektrische impedantieanalyse. Daarbij wordt in enkele seconden door een onmerkbare, verwaarloosbaar kleine en ongevaarlijke hoeveelheid stroom een bepaling van lichaamsweefselaandelen mogelijk gemaakt. Met deze meting van de elektrische weerstand (impedantie) en de eindberekening van de constante waarden c.q. individuele waarden (leeftijd, lengte, geslacht, activiteitsniveau) is het mogelijk om het vet-, vocht, en spiergehalte in het lichaam te bepalen. Spierweefsel en water hebben een goede elektrische geleiding en dus een geringe weerstand. Vetweefsel daarentegen heeft een slechte geleiding omdat de vetcellen vanwege hun zeer hoge weerstand nauwelijks stroom doorlaten. 0QEFKVJTUFNBOJFSXFHFO Indien mogelijk, moet u zich elke dag op hetzelfde tijdstip wegen (het liefst ’s ochtends), nadat u naar de w.c. bent geweest, nuchter en zonder kleding om vergelijkbare resultaten te krijgen. Alleen de langdurige trend telt. Kortstondige gewichtsschommelingen binnen een paar dagen worden uitsluitend veroorzaakt door vochtverlies. Lichaamsvocht vervult een belangrijke rol bij hoe goed men zich voelt. De interpretatie van de uitkomsten is gebaseerd op de veranderingen van het: 1. Totale gewicht 2. Procentuele vetgehalte 3. Procentuele vochtgehalte 4. Procentuele spiergehalte en op de tijdsduur waarbinnen de veranderingen zich voordoen. Snelle veranderingen binnen een tijdsbestek van enkele dagen moeten worden onderscheiden van veranderingen op de middellange termijn (binnen een aantal weken) en veranderingen op de lange termijn (maanden). Als basisregel geldt dat KORTSTONDIGE veranderingen in het gewicht bijna uitsluitend te maken hebben met veranderingen in het vochtgehalte terwijl veranderingen op de middellange en lange termijn OOK met het vet- en spiergehalte te maken kunnen hebben. t"MTIFUHFXJDIUPQEFLPSUFUFSNJKOEBBMUFOIFUMJDIBBNTWFUHFIBMUFTUJKHUPGHFMJKLCMJKGUEBO hebt u alleen vocht verloren – bijv. na een training, in de sauna of door een dieet dat alleen gericht is op snel gewichtsverlies. t"MTIFUHFXJDIUPQEFNJEEFMMBOHFUFSNJKOTUJKHUFOIFUMJDIBBNTWFUHFIBMUFEBBMUPGHFMJKL blijft, kunt u echter spiermassa hebben opgebouwd of kan sprake zijn van een toename van lichaamsvocht (bijv. als gevolg van het innemen van medicijnen of een zwakker wordende hartfunctie bij ouderen). t"MTIFUHFXJDIUFOIFUMJDIBBNTWFUHFIBMUFHFMJKLUJKEJHBGOFNFOGVODUJPOFFSUIFUEJFFUVWFSliest vetmassa. Idealiter ondersteunt u uw dieet met lichaamsbeweging, fitness of krachttraining. Daardoor kunt u op middellange termijn uw spierpercentage verhogen. En vergeet niet: Lichaamsbeweging is de basis voor een gezond lichaam. 44 ! #FMBOHSJKLFBBOXJK[JOHFOo#FXBSFOWPPS later gebruik! 7FJMJHIFJETSJDIUMJKOFO t %FXFFHTDIBBMNBHOJFUEPPSQFSTPOFONFUNFEJTDIFJNQMBOUBUFO CJKWFFO QBDFNBLFS XPSEFOHFCSVJLU%FXFSLJOHEBBSWBOLBOIJFSEPPSCFÕOWMPFEXPSEFO t /JFUHFCSVJLFOUJKEFOTEF[XBOHFSTDIBQ t -FUPQ OJFUNFUOBUUFWPFUFOPQEFXFFHTDIBBMHBBOTUBBOFOOJFUPQEFXFFHTDIBBM gaan staan als het oppervlak vochtig is – u kunt uitglijden! t #BUUFSJKFO[JKOMFWFOTHFWBBSMJKL OJFUJOTMJLLFO#FXBBSCBUUFSJKFOFOEFXFFHTDIBBMCVJUFOIFUCFSFJL van kinderen. Neem onmiddellijk contact op met een arts indien een batterij wordt ingeslikt. t )PVEEFWFSQBLLJOHCVJUFOIFUCFSFJLWBOLJOEFSFO WFSTUJLLJOHTHFWBBS t #BUUFSJKFONPHFOOJFUHFMBEFOPGNFUBOEFSFNJEEFMFOHFSFBDUJWFFSEFOOJFUVJUFMLBBSHFIBBME JOIFU vuur geworpen of kortgesloten worden. "MHFNFOFSJDIUMJKOFO t )FUBQQBSBBUJTVJUTMVJUFOECFTUFNEWPPSQFSTPPOMJKLHFCSVJL OJFUWPPSNFEJTDIPGDPNNFSDJFFMHFCSVik. t 0OUIPVEEBUUFDIOJTDICFQFSLUFNFFUUPMFSBOUJFTNPHFMJKL[JKO IFUJTHFFOTQFDJBMFXFFHTDIBBMWPPS professioneel, medisch gebruik. t #JKEFQFSTPOFOXFFHTDIBBMLVOOFOMFFGUJKETOJWFBVTWBOUPUKBBSFOMFOHUFJOTUFMMJOHFOWBO tot 220 cm (3-03”–7-03”) worden ingesteld. De weegschaal kan tot 180 kg (396 lb, 28 St) worden belast. Het gemeten gewicht wordt weergegeven in stappen van 100 gram (0,2 lb, ¼ St). De meetresultaten van lichaamsvet-, lichaamsvocht-, en spierpercentage worden in stappen van 0,1% weergegeven. t #JKEFMFWFSJOHTUBBUEFXFFHTDIBBMJOHFTUFMEPQEFFFOIFEFOvDNiFOvLHi"BOEFPOEFSLBOUWBOEF weegschaal bevindt zich een schakelaar waarmee u hem op „inch“, „pond“ en „stones“ kunt instellen. t 1MBBUTEFXFFHTDIBBMPQFFOWMBLLF TUFWJHFPOEFSHSPOFFOTUFWJHFPOEFSHSPOEJTOPPE[BLFMJKLWPPS een correcte meting. t ;POVFOEBONPFUIFUBQQBSBBUNFUFFOWPDIUJHFEPFLXPSEFOHFSFJOJHE(FCSVJLHFFOCJKUFOEF reinigingsmiddelen en dompel het apparaat nooit in water. t #FTDIFSNIFUBQQBSBBUUFHFOTUPUFO WPDIU TUPG DIFNJDBMJÑOFOTUFSLFUFNQFSBUVVSTDIPNNFMJOHFO en houd het uit de buurt van warmtebronnen (oven, verwarmingsapparaat). t 3FQBSBUJFTNPHFOVJUTMVJUFOEXPSEFOVJUHFWPFSEEPPSEFLMBOUFOTFSWJDFWBO#FVSFSPGHFBVUPSJTFFSEF dealers. Test vóór elke reclame eerst de batterijen en vervang deze indien nodig. t "MMFXFFHTDIBMFO[JKOJOPWFSFFOTUFNNJOHNFU&(3JDIUMJKOFOBBOWVMMJOHFOEBBSPQ)FCUV nog vragen over het gebruik van ons apparaat, neem dan contact op met uw dealer of de klantenservice. t 7FSXJKEFSIFUUPFTUFMDPOGPSNIFU#FTMVJU"GWBMWBO&MFLUSJTDIFFO&MFLUSPOJTDIF"QQBSBUFO 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Voor nadere informatie kunt u zich richten tot de bevoegde instanties voor afvalverwijdering. *OHFCSVJLOFNJOH #BUUFSJKFO Trek, indien aanwezig, de isolatiestrip bij het afdekplaatje van het batterijvakje van de batterij of verwijder de isolatiefolie van de batterij en plaats de batterij zoals aangegeven in het apparaat. Verwijder de batterijen volledig als de weegschaal geen functie weergeeft en plaats deze opnieuw in het batterijvak. Uw weegschaal geeft aan wanneer de batterijen moeten worden vervangen. Als u de weegschaal gebruikt terwijl de batterij bijna leeg is verschijnt „LO“ in de display en wordt de weegschaal automatisch uitgeschakeld. U moet de batterij dan vervangen (1 lithiumbatterij CR 2032 van 3 V). 45 De gebruikte, volkomen lege batterijen en accu´s moeten via de speciaal aangegeven inzamelbakken, de inzamelpunten voor gevaarlijk afval of via de elektriciteitshandelaar worden verwijderd. U bent wettelijk verplicht de batterijen te verwijderen. Opmerking: Deze tekens vindt u op batterijen die schadelijke stoffen bevatten: Pb = batterij bevat lood, Cd = batterij bevat cadmium, Hg = batterij bevat kwik. Plaats de weegschaal op een horizontale, stabiele bodem voor een goede meting. "MMFFOIFUHFXJDIUNFUFO 3BBLNFUVXWPFUIPPSCBBS LPSUFOLSBDIUJHEFXFFHTDIBBMBBO PNEFUSJMMJOHTTFOTPSUFBDUJWFSFOAls zelftest verschijnt de volledige displayweergave (afb. 1) tot „0.0" (afb. 2) wordt weergegeven. Nu is de weegschaal klaar voor het meten van uw gewicht. Ga nu op de weegschaal staan. Blijf rustig op de weegschaal staan met een gelijkmatige verdeling van uw gewicht over beide benen. De weegschaal begint meteen met de meting. De weergave knippert zolang de meetwaarde wordt opgenomen. (afb. 3) Wanneer u van het weegplateau afstapt, schakelt de weegschaal zichzelf na een paar seconden uit. afb. 1 afb. 2 )FUHFXJDIU MJDIBBNTWFU MJDIBBNTWPDIUFOTQJFSHFIBMUFNFUFO Eerst moeten de persoonlijke parameters worden ingevoerd in het geheugen: – Raak met uw voet kort en krachtig het weegoppervlak van uw weegschaal aan, en wacht tot „0.0“ (afb. 2) in de display verschijnt. Druk vervolgens op In de display verschijnt nu knipperend de eerste opslagloafb. 3 of catie (afb. 4). Kies de gewenste opslaglocatie door op de „omhoog“ „omlaag“ knoppen te drukken en bevestig met de „SET“-knop. – Nu verschijnt knipperend de lichaamslengte in „cm“ (afb. 5). Stel de geof „omwenste waarde in door kort of lang op de knoppen „omhoog“ laag“ te drukken en bevestig met „SET“. – Vervolgens verschijnt knipperend de leeftijd („age“) in jaren (afb. 6). Stel de of „om- afb. 4 gewenste waarde in door kort of lang op de knoppen „omhoog“ laag“ te drukken en bevestig met „SET“. – Op het scherm verschijnt de instelling voor het geslacht „Vrouwelijk“ of „Mannelijk“ (afb. 7). Kies het juiste geslacht door op de knoppen „omhoog“ of „omlaag“ te drukken en bevestig met „SET“. – Op het scherm verschijnt nu de instelling voor uw individuele activiteitsafb. 5 en fitnessniveau (afb. 8). Kies het gewenste activiteitsniveau door op de of „omlaag“ -knop te drukken en bevestig het gewenste „omhoog“ activiteitsniveau met de „SET“-knop. – De hiermee ingestelde waarden worden nogmaals achter elkaar aan getoond. De weegschaal schakelt zichzelf daarop automatisch uit. afb. 6 Verklaring van de 5 activiteitsniveaus: – Fitness 1: Geen lichaamsbeweging met gelijktijdig overgewicht – Fitness 2: Geringe lichaamsbeweging met gelijktijdig overgewicht – Fitness 3: Geen tot weinig lichaamsbeweging (Minder dan 2 maal 20 minuten lichamelijke inspanning per week, zoals wandelen, lichte werkzaamheden in de tuin, gymnastiekoefeningen) Bovendien wordt bij het begin van het trainings- of dieetprogramma deze modus gekozen. Na ongeveer 6 tot 10 weken kan worden overgeschakeld op het volgende activiteitsniveau. afb. 7 afb. 8 46 Pb Cd Hg – Fitness 4: Gemiddelde lichaamsbeweging (lichamelijke inspanning van 2 tot 5 keer per week, steeds 20 min., bijv. joggen, fietsen, tennissen ... ) Deze modus wordt gekozen zodra tijdens de training/het dieet een verbetering van het algemeen welbevinden/de algemene fitness vastgesteld kan afb. 9 worden. Na 8 tot 12 weken aanhoudend trainen/dieet kan naar het volgende activiteitsniveau overgegaan worden. – Fitness 5: Intensieve lichaamsbeweging (Dagelijkse intensieve training of lichamelijke arbeid, bijv. intensieve looptraining, werken in de bouw ...) In totaal moet men voor deze modus een hoge mate van beweeglijkheid, uithoudingsvermogen en kracht bezitten en afb. 10 dit niveau gedurende een langere periode aanhouden. De weegschaal beschikt over 10 opslaglocaties voor basisgegevens, waar de gebruiker, bijv. elk familielid, de persoonlijke instellingen op kan slaan en weer op kan vragen. – Druk met uw voet snel en krachtig op het weegplateau van uw weegschaal. afb. 11 of tot u de gewenste geheugenpositie heeft bereikt. Uw – Druk op knop persoonlijke gegevens worden na elkaar getoond. Het display zal daarna “0.0” aangeven. – Stap nu met blote voeten op de weegschaal en let op dat u op de twee elektroden staat. Vervolgens wordt uw lichaamsgewicht berekend en weergegeven. – Blijf rustig op de weegschaal staan, de analyse van het lichaamsvet- en lichaamsvochtgehalte wordt nu uitgevoerd. Dit kan enkele seconden duren. #FMBOHSJKL&SNBHHFFODPOUBDU[JKOUVTTFOCFJEFWPFUFO CFOFO LVJUFOFOEJKCFOFOEBOLBOEFNFting niet correct worden uitgevoerd. De volgende gegevens worden weergegeven: – Percentage lichaamsvet, in % (afb. 9) – Vochtpercentage in % (afb. 10) – Botmassa in % (afb. 11) Nu worden nog eens achter elkaar alle gemeten waarden getoond, daarna schakelt de weegschaal zichzelf uit. 3.4 Tips voor gebruik Belangrijk bij de berekening van het lichaamsvet-/lichaamsvocht- en spiergehalte: – De meting mag alleen op blote voeten worden gedaan met de zolen van de voet van te voren iets vochtig gemaakt. Volledig droge voetzolen kunnen tot onbevredigende resultaten leiden omdat deze een te geringe elektrische geleiding bezitten. – Blijf tijdens de meting stilstaan. – Wacht na ongewoon zware lichamelijke inspanning een paar uur. – Wacht nadat u ’s ochtends bent opgestaan ongeveer 15 minuten, zodat het vocht in uw lichaam zich kan verdelen. %FCFSFLFOJOHHFFGUHFFOSFÑMFXBBSEFOXFFSCJK – Kinderen jonger dan ongeveer 10 jaar. – Personen met koorts, onder dialysebehandeling, of bij wie oedeemsymptomen of osteoporose is vastgesteld. – Personen die cardiovasculaire geneesmiddelen gebruiken. Personen die vaatverwijdende of -vernauwende geneesmiddelen gebruiken. – Bij mensen met aanzienlijke anatomische afwijkingen aan de benen/de totale lichaamslengte (beenlengte verkort of verlengd). 47 3JDIUXBBSEFOWPPSIFUQFSDFOUBHFMJDIBBNTWFU De volgende lichaamsvetwaarden bieden u een richtlijn (voor meer informatie kunt u zich richten tot uw huisarts!). Bij sporters wordt vaak een lagere waarde vastgesteld. Afhankelijk van de soort sport die wordt beoefend, de intensiteit van de training en lichaamsbouw kunnen waarden bereikt worden die zelfs onder de aangegeven richtwaarden liggen. Vrouwelijk Leeftijd Zeer goed <19 <17% 20–29 <18% 30–39 <19% 40–49 <20% >50 <21% Goed 17–22% 18–23% 19–24% 20–25% 21–26% Mannelijk Leeftijd Zeer goed Goed Middelmatig <19 <12% 12–17% 17,1–22% 20–29 <13% 13–18% 18,1–23% 30–39 <14% 14–19% 19,1–24% 40–49 <15% 15–20% 20,1–25% >50 <16% 16–21% 21,1–26% Middelmatig Slecht 22,1–27% >27,1% 23,1–28% >28,1% 24,1–29% >29,1% 25,1–30% >30,1% 26,1–31% >31,1% Slecht >22,1% >23,1% >24,1% >25,1% >26,1% Op basis van: „Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1e editie door Copyright 1999“ Volgens de opgave van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO 2001) dient het lichaamsvochtgehalte binnen het volgende bereik te liggen: Vrouwen: 50–55% Mannen: 60–65% Kinderen: 65–75% Bij personen met een hoog lichaamsvetgehalte kan vaak een lichaamsvochtgehalte worden vastgesteld dat onder de aangegeven richtwaarden ligt. Omdat het spiergehalte individueel is bestaan er geen algemene richtwaarden. 7FSLFFSEFNFUJOH Wanneer de weegschaal tijdens het meten een fout constateert, verschijnt „FFFF“ of „Err“ in het display. Als u op de weegschaal gaat staan vóór „0.0“ in het display staat dan werkt de weegschaal niet goed. 0QMPTTJOH – Alleen het maximaal toegestaan gewicht wegen. – De meting herhalen met blote voeten. Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig. Verwijder eventueel het eelt op de voetzolen. – De meting herhalen met blote voeten. – Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig. – De meting herhalen met blote voeten. – Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig. 48 753.497 - 0312 Irrtum und Änderungen vorbehalten .PHFMJKLFPPS[BLFOWBOEFGPVU – De maximale draagcapaciteit van 180 kg is overschreden. – De elektrische weerstand tussen de elektroden en voetzool is te hoog (bijv. bij een dikke eeltlaag). – Het vetpercentage ligt buiten het meetbare bereik (minder dan 5% of meer dan 60%). – Het vochtgehalte ligt buiten het meetbereik (minder dan 30% of meer dan 90%).