GEBRUIKERSHANDLEIDING
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
Modelnr. PFEVEX71413.3
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
www.iconeurope.com
KLANTENDIENST
Neem contact op met de
Klantendienst (zie informatie
hieronder) of neem contact op met
de winkel waar u dit product gekocht
heeft wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn.
4021 529 7186
Maandag-Vrijdag 08:00-20:00
GMT; Zaterdag 09:00-13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email:
2
PROFORM is een geregistreerd handelsmerk van ICON Health & Fitness, Inc. | LE TOUR DE FRANCE is een
geregistreerd handelsmerk van Société du Tour de France. | ANT+™ is een handelsmerk van Garmin Ltd. of haar
dochterondernemingen. | Het merk BLUETOOTH
®
en zijn logo’s zijn geregistreerde handelsmerken van Bluetooth
SIG, Inc. en worden gebruikt onder licentie. | iPad is een handelsmerk van Apple Computer, Inc., geregistreerd in
de VS and andere landen. iPad
®
is niet inbegrepen.
De waarschuwingsticker hier afgebeeld is met
uw dit product inbegrepen. Plak de sticker op de
aangegeven plaats over de Engelse waarschuwing
heen. De hier getoonde sticker(s) met
waarschuwing is/zijn op de aangegeven plaats(en)
geplakt. Raadpleeg de laatste pagina van deze
handleiding wanneer een sticker ontbreekt of
niet leesbaar is en vraag om een vervangende
sticker. Plak de sticker op de aangegeven
plaats. Aandacht: de sticker(s) worden niet op
ware grootte weergegeven.
ПОПЕРЕД ЖЕННЯ
DE STICKERS MET WAARSCHUWING .........................................................2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA ..........................................................5
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
HOE DE TRAININGFIETS TE GEBRUIKEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ...............................................27
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
LIJST MET ONDERDELEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
GEDETAILLEERDE TEKENING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ...............................................Laatste pagina
RECYCLING INFORMATIE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laatste pagina
DE STICKERS MET WAARSCHUWING
INHOUD
3
1. Het is de verantwoordelijkheid van de
eigenaar om zich ervan te vergewissen
dat alle gebruikers van de trainingsfiets
voldoende op de hoogte zijn van alle
voorzorgsmaatregelen.
2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met
enig oefenprogramma begint. Dit is vooral
belangrijk voor personen van boven de 35
jaar, of voor personen met reeds bestaande
gezondheidsproblemen.
3. Gebruik de trainingsfiets alleen zoals in deze
handleiding beschreven.
4. Deze trainingsfiets is alleen voor gebruik in
huis bedoeld. Gebruik de trainingsfiets niet
commercieel, niet voor verhuur of in een
instelling.
5. Houd de trainingsfiets binnenshuis weg van
vocht en stof. Plaats de trainingsfiets niet
in een garage, op een overdekt terras of bij
water.
6. Plaats de trainingsfiets op een vlakke onder-
grond met minstens 0,6 m ruimte rondom de
trainingsfiets. Leg een matje onder de trai-
ningsfiets om uw vloer of de vloerbedekking
te beschermen.
7. Controleer alle onderdelen regelmatig en
draai ze goed aan. Vervang versleten onder-
delen meteen.
8. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de trainingsfiets vandaan.
9. Steek de stroomkabel, bij het aansluiten,
alleen in een geaard stopcontact.
10. Verander de stroomkabel niet of gebruik
geen adapter om de stroomkabel in een
ongeschikt stopcontact te steken. Houd de
stroomkabel bij hete oppervlaktes vandaan.
Gebruik geen verlengsnoer.
11. Gebruik de trainingsfiets niet wanneer de
stroomkabel of de stekker beschadigd is of
wanneer de loopband niet goed werkt.
12. GEVAAR: trek de stroomkabel altijd
uit en druk de stroomschakelaar in de uit-
stand wanneer de trainingsfiets niet gebruikt
wordt en voor het schoonmaken van de
trainingsfiets. Onderhoud, anders dan de
procedures in deze handleiding, dient uitslui-
tend door een erkende onderhoudsmonteur
uitgevoerd te worden.
13. Draag geschikte kleding tijdens het oefenen.
Draag geen losse kleding die in de trai-
ningsfiets verstrikt kan raken. Draag altijd
gymschoenen om uw voeten te beschermen.
14. De trainingsfiets is niet geschikt voor perso-
nen die meer dan 160 kg wegen.
15. Wees voorzichtig bij het opstappen en het
afstappen van de trainingsfiets.
16. Houd tijdens het gebruik van de trainings-
fiets uw rug altijd recht. Krom uw rug niet.
17. Te veel oefenen kan tot ernstig letsel of tot
de dood leiden. Als u tijdens het oefenen
uitgeput raakt of pijn voelt, stop dan onmid-
dellijk en begin met af te koelen.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op
uw trainingsfiets voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit product.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
4
Fijn dat u voor de revolutionaire PROFORM
®
LE
TOUR DE FRANCE
®
trainingsfiets gekozen heeft.
De LE TOUR DE FRANCE trainingsfiets is anders
dan elke andere gewone oefenfiets. Om thuis van de
buiten fietsen ervaring te genieten is de LE TOUR DE
FRANCE trainingsfiets ontwikkeld met een volledige
instelbaarheid, een Wi-Fi cycling bedieningspaneel,
een hellingsysteem dat de werkelijke terreinomstan-
digheden van de weg simuleert, en een reeks andere
innovatieve mogelijkheden.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voor gebruik van de trainingsfiets. Raadpleeg
de omslag van deze handleiding als u nog vragen
hebt. Noteer het productnummer en het serienum-
mer voordat u met ons contact opneemt. De plaats
waar u de stickers met het productnummer en het
serienummer kunt vinden wordt op de omslag van de
handleiding aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
Zadel
Versnellings-
schakelaar
Zadeldrager
Stuur
Houder voor de Waterfles*
*Waterfles niet meegeleverd
Wiel
Pedaal/Riem
Bedieningspaneel
iPad Houder
Stelpoot
Stroomschakelaar
Stroomkabel
Lengte: 163 cm
Breedte: 64 cm
Gewicht: 57 kg
VOORDAT U BEGINT
5
M6 x 16mm
Schroef
(110)–4
M4 x 10mm
Schroef
(116)–2
M10 x 58mm
Schroef (74)–4
M4 Tussenring
(54)–1
M4 x 14mm
Schroef
(117)–1
M4 x 12mm
Schroef
(111)–4
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus-
sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin
deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als
een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn
mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.
6
2
22
74
Inzetstuk
Gebruikt voor
de Verzending
1
2. Verwijder het inzetstuk dat voor de ver-
zending gebruikt is en gooi het weg. Als er
schroeven in de Voorste Stabilisator (22)
zitten die voor de verzending gebruikt zijn,
verwijder die dan en gooi ze weg.
Maak de Voorste Stabilisator (22) aan de Basis
(1) vast met twee M10 x 58mm Schroeven (74).
• Montage moet door twee personen uitgevoerd
worden.
• Leg alle onderdelen op een open plek en verwijder
het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkings-
materiaal pas weg als de montage helemaal klaar
is.
• Linker onderdelen worden met “L” of “Left” aange-
geven en rechter onderdelen worden met “R” of
“Right” aangegeven.
• Om kleine onderdelen te herkennen, zie pagina 5.
• Naast het meegeleverde gereedschap heeft u het
volgende gereedschap nodig:
een kruiskopschroevendraaier
Montage kan makkelijker zijn met uw eigen set
sleutels. Gebruik geen elektrisch gereedschap om
schade aan onderdelen te voorkomen.
1
MONTAGE
1. Ga naar www.iconsupport.eu op uw
computer en registreer uw product.
• activeert uw garantie
• bespaart u tijd als u ooit contact moet
opnemen met de Klantendienst
• hiermee kunnen wij u op de hoogte stellen van
upgrades en aanbiedingen
Aandacht: indien u geen internettoegang heeft,
belt u met de Klantendienst (zie de voorkant van
deze handleiding) om uw product te registreren.
7
2
3
Indicatoren
47
3
3. Als er schroeven in de Achterste Stabilisator
(23) zitten die voor de verzending gebruikt
zijn, verwijder die dan en gooi ze weg.
Maak de Achterste Stabilisator (23) aan de Basis
(1) vast met twee M10 x 58mm Schroeven (74).
74
23
1
4. Zie de inzet-tekening. Smeer met een plastic
zakje om uw vingers schoon te houden, wat
van het meegeleverde vet op de zijkanten van
de gleuf aan de bovenkant van de Buis van het
Zadel (3).
Draai de Buis van het Zadel (3) zodanig dat
de hoogte indicatoren aan de afgebeelde kant
zitten.
Draai de aangegeven Bijstelschroef (47) los, en
steek de Buis van het Zadel (3) in het Onderstel
(2). Schuif dan de Buis van het Zadel omhoog
of omlaag tot de gewenste stand en draai de
Bijstelschroef vast.
4
Smeervet
3
8
5
5. Tip: u kunt desgewenst uw eigen zadel aan
de Zadeldrager (4) vastmaken. Maak de
bevestiging (niet afgebeeld) onder het Zadel (5)
los en verwijder het Zadel. Maak dan uw eigen
zadel vast en maak de bevestiging weer vast.
Draai de Zadeldrager (4) zoals afgebeeld.
Draai de aangegeven M8 x 15mm Schroef met
Ronde Kop (115) los en schuif de Zadeldrager
(4) op de Buis van het Zadel (3). Schuif dan de
Zadeldrager in de gewenste stand en draai de
Schroef met Ronde Kop vast.
Maak dan een M4 Tussenring (54) en de Kap
van de Drager (91) aan de Zadeldrager (4) vast
met een M4 x 14mm Schroef (117).
3
4
5
117
115
54
91
6
6
2
68
105
47
Draadband
Draadband
Gat
van de
opening
Trek hier
6. Zie stap 8. Als de Klem van het Stuur (28) en
de vier M6 x 16mm Schroeven (110) vooraf al
aan de Drager van het Stuur (105) bevestigd
zijn, verwijder deze dan en leg ze opzij tot
stap 8.
Laat een tweede persoon de Buis van het Stuur
(6) bij het Onderstel (2) houden.
Zoek naar de lange draadband in het onderste
uiteinde van de Buis van het Stuur (6). Maak de
lange draadband aan de Hoofddraad (68) vast.
Zoek vervolgens naar dezelfde draadband in het
gat van de opening in de Drager van het Stuur
(105). Trek de draadband naar boven totdat het
uiteinde van de Hoofddraad in het gat van de
opening zit.
Zie de inzet-tekening. Trek dan aan het boven-
ste uiteinde van de lange draadband totdat de
Hoofddraad (68) helemaal door de Drager van
het Stuur (105) getrokken is zoals afgebeeld.
Maak dan de lange draadband los en gooi hem
weg.
Tip: vermijd dat de Hoofddraad (68) bekneld
raakt. Draai de aangeven Bijstelschroef (47)
los, en steek de Buis van het Stuur (6) in het
Onderstel (2).
Schuif de Buis van het Stuur (6) omhoog of
omlaag tot de gewenste stand en draai de
Bijstelschroef (47) vast.
Vermijd dat de
Hoofddraad (68)
bekneld raakt
105
68
Draad-
band
9
105
107
9
9
68
9. Laat een twee persoon het Bedieningspaneel (9)
bij de Drager van het Stuur (105) houden.
Sluit de draden van het bedieningspaneel aan
op de Hoofddraad (68) en op de Verlengdraden
(107, 108); zorg ervoor dat de draad van het
bedieningspaneel met een “L” label aansluit
op het Verlengdraad met een “L” label en dat
de draad van het bedieningspaneel met een
“R” label aansluit op het Verlengdraad met
een “R” label.
Steek het overschot aan draad in het
Bedieningspaneel (9).
7. Laat een twee persoon het Stuur (7) bij de
Drager van het Stuur (105) houden.
Zoek naar een van de resterende draadban-
den in de Drager van het Stuur (105). Maak het
aangegeven uiteinde van de draadband aan de
Rechter Verlengdraad (107) vast. Trek dan aan
het andere uiteinde van de draadband totdat de
Rechter Verlengdraad door de Drager van het
Stuur getrokken is. Maak dan de draadband los
en gooi hem weg.
Trek op dezelfde manier de Linker
Verlengdraad (108) door de Drager van het
Stuur (105).
8. Tip: vermijd dat de draden bekneld raken.
Houd het Stuur (7) op de Drager van het Stuur
(105) en draai het Stuur tot de gewenste hoek;
zorg ervoor dat het Stuur zich in het midden
van de Drager van het Stuur bevindt.
Maak het Stuur (7) vast met de Klem van het
Stuur (28) en vier M6 x 16mm Schroeven (110);
draai alle vier de Schroeven eerst aan en
draai ze daarna vast.
7
8
7
7
110
28
105
105
108
107
Draadband
Vermijd dat
de draden
bekneld raken
108
10
13. Inspecteer de trainingsfiets na montage om er zeker van te zijn dat deze juist gemonteerd is en goed
werkt. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed vastgedraaid zijn voordat u de trainingsfiets gaat gebrui-
ken. Aandacht: er kunnen extra onderdelen meegeleverd zijn. Leg een matje onder de trainingsfiets om de
vloer te beschermen.
11. Maak de Lade (8) aan het Onderstel (2) vast met
twee M4 x 10mm Schroeven (116).
12. Tip: u kunt desgewenst uw eigen pedalen
vastmaken.
Zoek naar het Rechter Pedaal (62).
Draai, met gebruik van een platte moersleutel,
het Rechter Pedaal (62) met de klok mee ste-
vig vast in de Rechter Arm van de Krukas (64).
Draai het Linker Pedaal (niet afgebeeld) tegen
de klok in stevig vast in de Linker Arm van de
Krukas (niet afgebeeld).
11
12
8
62
2
116
64
10
111
105
9
10. Tip: vermijd dat de draden bekneld raken.
Maak het Bedieningspaneel (9) aan de Drager
van het Stuur (105) vast met vier M4 x 12mm
Schroeven (111).
Vermijd dat de
draden bekneld
raken
11
HOE DE TRAININGFIETS TE GEBRUIKEN
HOE DE SNOER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De snoer moet geaard zijn. Als het niet goed functio-
neert geeft de aarding de laagste weerstandspad voor
de elektriciteit om zodoende het risico van elektrische
schok te verminderen. Een snoer en een geaarde
stekker zijn bijgeleverd. BELANGRIJK: als het snoer
beschadigd is moet u het vervangen voor een door
de fabrikant aanbevolen snoer.
Steek dan het stroomsnoer in het juiste stopcontact
dat goed is geïnstalleerd en geaard volgens de lokale
codes en verordeningen. Het stopcontact moet op een
nominale 120-volt circuit.
Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te
steken.
1. Steek het aangegeven uiteinde van het snoer in
het stopcontact van de onderstel.
2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en
geaard stopcontact die overeenkomt met alle
plaatselijke regelingen.
GEVAAR: een verkeerd stopcon-
tact (zonder aarde) kan tot een elektrische
schok leiden. Laat een elektriciën de aarding
nakijken als u niet zeker weet of het stopcon-
tact goed geaard is. Breng geen wijzigingen
aan de stekker van het apparaat aan. Laat een
elektriciën een nieuwe stekker monteren als
de stekker niet in het stopcontact past.
UK
Dubai
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact van
de Onderstel
Snoer
UK
Dubai
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact
12
FUNCTIES VAN DE TRAININGSFIETS
Watts Meting
Elke trainingsfiets wordt apart geijkt om uw uithou-
dingsvermogen te meten en om u direct toezicht
te laten houden op uw watts en OPM op het
bedieningspaneel.
Door het bijhouden van uw watts en OPM kunt u zien
hoe hard u traint en zorgt ervoor dat u uzelf uitdaagt en
vorderingen maakt.
Het Hellingsysteem
De helling van de trainingsfiets kan tot 20 procent toe-
nemen of afnemen om het terrein buiten realistisch te
simuleren. Wanneer u kaarten maakt van uw werkelijk
trainingsroutes op iFit.com (zie voor meer informatie
de bedieningspaneel instructies vanaf pagina 14),
zal de trainingsfiets automatisch stijgen en dalen om te
matchen met het terrein van uw trainingsroutes.
De Versnellingsschakelaars op het Stuur
Met de trainingsfiets kunt u schakelen zoals u dat op
een racefiets doet. De rechter en de linker schake-
laar van het stuur bootsen de voorste en de achterste
derailleur na die u kunt instellen om te matchen met
de versnelling-instelling van uw racefiets (zie voor
meer informatie de bedieningspaneel instructies vanaf
pagina 14).
Functies van de Trapvorm
De trainingsfiets heeft meerdere functies om u te
helpen om een correcte manier van trappen te
ontwikkelen:
Freewheel—de trainingsfiets heeft een freewheel die
meer een racefiets nabootst dan een vast aangedre-
ven spinfiets. Dit schrikt u af om uw voeten zonder
inspanning door de top en door het dal van uw pedaal-
slag te laten fietsen.
Vliegwiel—het vliegwiel van de trainingsfiets heeft
de juiste trage snelheid om u soepel te laten trappen
terwijl u gestimuleerd wordt om een goede trapvorm te
gebruiken.
HOE DE CONFIGURATIE VAN DE TRAININGSFIETS
BIJ TE STELLEN
Om een correcte vorm te bevorderen en om voor een
juiste training van de spieren te zorgen kan de trai-
ningsfiets bijgesteld worden zodat deze matcht met de
configuratie van uw racefiets. Aandacht: maak kleine
bijstellingen en trap dan op de trainingsfiets om de
bijstellingen te testen.
Hoe de Hoek van het Zadel bij te Stellen
U kunt de hoek van het zadel in de meest comfortabele
stand bijstellen. U kunt ook het zadel naar voren of
naar achteren schuiven voor beter comfort of om de
afstand tot het stuur bij te stellen.
Draai eerst de
bevestiging onder
het zadel een paar
slagen los om het
zadel bij te stellen.
Kantel vervolgens
het zadel omhoog
of omlaag of schuif
het zadel naar
voren of naar ach-
teren. Draai dan de
bevestiging weer
vast.
Aandacht: u kunt het zadel verwijderen en desge-
wenst uw eigen zadel vastmaken.
Hoe de Drager van het Zadel bij te Stellen
Draai de bijstel-
schroef los, schuif
de drager van de
zitting naar voren
of naar achteren en
draai de zadelknop
weer vast om de
stand van het zadel-
drager bij te stellen.
Zadel-
drager
Schroef
Bevestiging
13
Hoe de Buis van het Zadel bij te Stellen
Voor een effec-
tieve training
moet het zadel op
de juiste hoogte
staan. Wanneer
de pedalen in de
laagste stand staan
moeten uw knieën
bij het trappen licht
gebogen zijn. Draai
de bijstelschroef
los, schuif de buis van het zadel omhoog of omlaag
en draai de bijstelschroef dan weer vast om de hoogte
van de buis van het zadel bij te stellen.
Hoe de Draaibeweging van het Stuur bij te Stellen
Draai de aange-
geven schroeven
los, draai het stuur,
en maak dan de
schroeven weer
vast om het stuur te
kunnen draaien om
deze te laten mat-
chen met de stand
van het stuur van
uw raceets.
Hoe de Buis van het Stuur bij te Stellen
Draai de bijstel-
schroef los, schuif
de buis van het
stuur omhoog of
omlaag en draai de
bijstelschroef weer
vast om de hoogte
van de buis van het
stuur bij te stellen.
Hoe de Drager van het Stuur bij te Stellen
Draai de aangege-
ven schroeven los,
schuif de drager van
het stuur naar voren
of naar achteren
en draai de schroe-
ven dan weer vast
om de stand van
de drager van het
stuur bij te stellen
om deze te laten
matchen met uw raceets.
HOE DE TRAININGSFIETS WATERPAS TE
STELLEN
Als de trainingsfiets
bij gebruik lichtjes
op de vloer wiebelt,
draai dan aan één
stelpoot of aan
beide stelpoten
onder de achterste
stabilisator tot het
wiebelen ophoudt.
HOE DE PEDALEN TE GEBRUIKEN
Steek uw schoenen in de pedaalclips en trek aan de
uiteinden van de riempjes om de pedalen te gebruiken.
Druk de lipjes op de gespen, en houd ze erop, stel de
riempjes bij in de gewenste stand en laat dan de lipjes
weer los om de riempjes bij te stellen.
Aandacht: u kunt desgewenst uw eigen zadel op de
trainingsets vastmaken.
HOE DE IPAD HOUDER TE GEBRUIKEN
BELANGRIJK: de iPad
®
houder is ontworpen voor
gebruik met de meeste full-size iPads. Plaats geen
iPad mini of welk ander elektronisch apparaat of
voorwerp dan ook in de iPad houder.
Zet de onderste
rand van de iPad
in de lade om een
iPad in de iPad hou-
der te steken. Zorg
ervoor dat de iPad
stevig vastzit in de
iPad houder. Doe
deze handelingen in
omgekeerde volg-
orde om de iPad uit
de iPad houder te
verwijderen.
Schroef
Schroef
Buis
van het
Zadel
Buis van
het Stuur
Schroeven
Stelpoot
Stelpoot
Drager
van het
Stuur
Lade
Schroeven
14
Iceman
EBPF01912
PFEX01912.0
MAAK MET IFIT.COM UW TRAININGSDOELEN EEN
WERKELIJKHEID
Met uw nieuwe iFit compatibele trainingsfiets, kunt u
een reeks mogelijkheden op iFit.com gebruiken om uw
trainingsdoelen werkelijkheid te laten worden:
DIAGRAM VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Train waar dan ook ter wereld met Google
Maps op maat.
Upload uw workout resultaten op de iFit
cloud en houd u prestaties bij.
Download training workouts die ontwikkeld
zijn om u te helpen bij het bereiken van uw
persoonlijke doelen.
Stel voor uw workouts de na te streven
calorie, tijd, afstand of watts in.
Meet uw vorderingen door tegen andere
gebruikers in de iFit omgeving te racen.
Bekijk high definitie video’s met gesimu-
leerde workouts.
Ga naar www.iFit.com om meer te weten te komen.
Kies en download sets afslank workouts.
15
MOGELIJKHEDEN VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het geavanceerde bedieningspaneel biedt een reeks
mogelijkheden om uw workouts thuis effectiever en
leuker te maken.
Wanneer u de handmatige instelling van het bedie-
ningspaneel gebruikt, kunt u de helling (weerstand)
van de trainingsfiets en versnelling veranderen door de
druk op een toets.
Terwijl u oefent, zal het bedieningspaneel continue
feedback over het oefenen aangeven, waaronder feed-
back over watts en trap frequentie.
Tijdens uw workout, kunt u wanneer dan ook intervals
inlassen om uw prestatie over korte tijdsperioden te
meten. Het bedieningspaneel zal uw resultaten voor
ieder interval registreren en aangeven.
U kunt ook uw hartslag met gebruik van een optionele
hartslagmonitor meten.
Het bedieningspaneel heeft tevens een reeks Le Tour
de France workouts. Elke workout verandert automa-
tisch de helling (weerstand) van de trainingsfiets zodat
deze matcht met het echte terrein van Le Tour de
France racefiets en laat u van versnelling veranderen
om uw gewenste trap frequentie te behouden.
Het bedieningspaneel heeft ook de revolutionaire
iFit technologie die het mogelijk maakt om het bedie-
ningspaneel op uw draadloos netwerk aan te sluiten.
Met de iFit-technologie, kunt u uw eigen workouts
downloaden, uw eigen workout samenstellen, uw
workout resultaten bijhouden en geeft u toegang tot
vele andere mogelijkheden. Zie www.iFit.com voor
volledige informatie.
U kunt zelfs, terwijl u oefent, uw MP3-speler of
CD-speler op het geluidssysteem van het bedie-
ningspaneel aansluiten en naar uw favoriete muziek of
audioboeken luisteren.
Zie deze pagina om de stroom in te schakelen. Zie
pagina 16 om te leren hoe u de touchscreen
moet gebruiken. Zie pagina 16 om het bedie-
ningspaneel in te stellen.
HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN
BELANGRIJK: laat de loopband, wanneer deze
aan koude temperaturen blootgesteld is geweest,
op kamertemperatuur komen voordat u de stroom
inschakelt. Als u dit niet doet kunt u het bedie-
ningspaneel of andere elektrische onderdelen
beschadigen.
Steek het stroomsnoer
in (zie HOE DE SNOER
IN STOPCONTACT TE
STEKEN op pagina 11).
Zoek vervolgens naar de
sschakelaar bij de stroom-
kabel op het onderstel.
Druk de schakelaar in de
reset-stand.
De display zal dan aan gaan en het bedieningspaneel
is klaar voor gebruik.
Aandacht: wanneer u de stroom voor de eerste
keer inschakelt, kan het hellingsysteem auto-
matisch geijkt worden. Tijdens het ijken zal de
trainingsfiets omhoog en omlaag bewegen. Wanneer
de trainingsfiets stopt met bewegen, is het hellingplat-
form geijkt.
BELANGRIJK: zie stap 4 op pagina 24 om het
hellingplatform handmatig te ijken mocht het hel-
lingplatform niet automatisch geijkt worden.
BELANGRIJK: het bedieningspaneel kent een
display demo instelling, die ontwikkeld is voor
als de trainingsets in een winkel geëtaleerd
wordt. Als de demo instelling aan staat, gaat het
bedieningspaneel niet uit en wordt de display niet
gereset wanneer u klaar bent met oefenen. Zie stap
8 op pagina 22 om de demo instelling uit te zetten.
Reset-
stand
16
HOE DE TOUCHSCREEN TE GEBRUIKEN
Het bedieningspaneel heeft een tablet met een full-co-
lor touchscreen. De volgende informatie zal u helpen
om u de geadvanceerde technologie van de tablet
eigen te maken:
• Het bedieningspaneel werkt op dezelfde wijze als
andere tablets. U kunt uw vinger over het scherm
schuiven of met uw vinger op het scherm tikken om
bepaalde afbeeldingen op het scherm te verplaat-
sen, zoals de displays in een workout. U kunt echter
niet in- en uitzoomen door uw vingers over het
scherm te schuiven.
• Raak eerst het tekstveld aan om het toetsenbord
te bekijken om informatie in een tekstveld te typen.
Raak de ?123 toets aan om cijfers of andere tekens
op het toetsenbord te gebruiken. Raak de Alt-toets
aan om meer tekens te bekijken. Raak nogmaals de
Alt-toets aan om naar het cijfer toetsenbord terug
te keren. Raak de ABC-toets aan om naar het letter
toetsenbord terug te keren. Raak de toets met de
pijl naar boven aan om een hoofdletter te gebruiken.
Raak nogmaals de toets met de pijl aan om meer-
dere hoofdletters te gebruiken. Raak een derde keer
de toets met de pijl aan om naar het gewone letter
toetsenbord terug te keren. Raak de toets met een
pijl naar links en een X aan om het laatste teken uit
te wissen.
• Gebruik deze
toetsen op het bedie-
ningspaneel om de
tablet te besturen.
Druk op de thuis toets
om naar het hoofd-
menu terug te keren. Druk op de middelste toets om
toegang tot het instellingen menu (zie pagina 22)
te krijgen. Druk op de terug-toets om naar het voor-
gaande scherm terug te keren.
• Het scherm kan niet goed geijkt zijn als het voor u
moeilijk is om de goede toetsen op het scherm te
tikken. Zie stap 5 op pagina 24 om het scherm te
ijken.
HOE HET BEDIENINGSPANEEL IN TE STELLEN
Volg de stappen hieronder om het bedieningspaneel in
te stellen, voordat de trainingsfiets voor de eerste keer
gebruikt wordt.
1. Maak verbinding met een draadloos netwerk.
Aandacht: u moet op een draadloos netwerk
aangesloten zijn, om toegang tot het internet te
krijgen, om iFit-workouts te downloaden, en om
andere mogelijkheden van het bedieningspaneel te
gebruiken. Zie HOE DE DRAADLOOS NETWERK-
INSTELLING TE GEBRUIKEN op pagina 25 om
het bedieningspaneel op uw draadloos netwerk
aan te sluiten.
2. Controleer op firmware updates.
Zie eerst stap 1 op pagina 22 en stap 2 op
pagina 24 en kies de onderhoudsinstelling. Zie
dan stap 3 op pagina 24 en controleer op firm-
ware updates.
3. Het hellingsysteem ijken.
Zie eerst stap 1 op pagina 22 en stap 2 op
pagina 24 en kies de onderhoudsinstelling. Zie
dan stap 4 op pagina 24 en ijk het hellingsys-
teem van de trainingsfiets.
4. Maak een iFit account aan.
Open een internet browser op uw computer,
smartphone, tablet, of ander internet compati-
bel-apparaat en ga naar www.iFit.com Volg dan de
instructies op de website om u voor uw iFit lidmaat-
schap aan te melden. Kies de optie code activeren
als u een activeringscode heeft.
Het bedieningspaneel is nu klaar om met uw training
te beginnen. Op de volgende bladzijden worden de
verschillende workouts en andere mogelijkheden die
het bedieningspaneel biedt uitgelegd.
Zie pagina 17 om de handmatige instelling te
gebruiken. Zie pagina 19 om een Le Tour de
France workout te gebruiken. Zie pagina 20 om
een stel-een-doel-in workout te gebruiken. Zie
pagina 21 om een iFit workout te gebruiken.
Zie pagina 22 om de instellingen van het apparaat
te gebruiken. Zie pagina 24 om de onder-
houdsinstelling te gebruiken. Zie pagina 25 om
de draadloos netwerk instelling te gebruiken. Zie
pagina 26 om het geluidssysteem te gebrui-
ken. Zie pagina 26 om de internet browser te
gebruiken.
Aandacht: als er een plastic velletje op de display zit,
verwijder dat dan.
Het bedieningspaneel kan de snelheid en de afstand
óf in kilometers óf in mijlen aangeven. Zie stap 15
op pagina 23 om te ontdekken welk meetsysteem
gekozen is.
17
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Raak het scherm aan of begin met trappen om
het bedieningspaneel in te schakelen.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 15.
2. Kies het hoofdmenu.
Als u, na het opstarten van het bedieningspaneel,
het paneel inschakelt, zal het hoofdmenu op het
scherm verschijnen.
Raak de thuis-toets aan de onderkant van het
scherm aan om naar het hoofdmenu terug te
keren.
Raak de Starttoets aan om een handmatige wor-
kout te starten.
3. Verander desgewenst de helling (weerstand)
van de trainingsfiets.
Verander tijdens het trappen de helling (weerstand)
van de trainingsfiets door op de Grade (Helling)
toename- en -afnametoetsen op het bedie-
ningspaneel te drukken.
U kunt ook de helling van de trainingsfiets ver-
anderen door op de schakeltoetsen te drukken.
Druk, om de helling te laten stijgen, tegelijkertijd
op de voorste en achterste toets van de rechter
schakelaar; druk, om de helling te laten stijgen,
tegelijkertijd op de voorste en achterste toets van
de linker schakelaar.
Aandacht: nadat u op een toets gedrukt heeft zal
het heel eventjes duren voordat de trainingsfiets
het gewenste hellingniveau bereikt. U zult de hel-
lingmotor horen terwijl de helling verandert. Dit
is normaal.
OPGELET: de trainingsfiets heeft een groot
aantal hellingniveaus. Houd het stuur vast en
houd er rekening mee dat de trainingsfiets gaat
bewegen wanneer u de helling verandert.
4. Verander desgewenst van versnelling.
U kunt de trainingsfiets instellen om uw race-
fiets na te bootsen. Zie stap 7 op pagina 22 om
de versnellingopties voor de trainingsfiets te
kiezen.
Aandacht: de trainingsfiets bootst versnellingen na;
er zijn geen echter versnellingen.
Verander van versnellingen door op de toetsen op
de schakelaars te drukken. Aandacht: nadat u op
een toets gedrukt heeft zal het heel eventjes duren
voordat de trainingsfiets naar de gewenste ver-
snelling schakelt. Trek niet aan de schakelaars of
knijp de schakelaars niet samen om schade aan
de schakelaars te voorkomen.
Druk op de toetsen op de linker schakelaar om
de voorste versnelling te veranderen; druk op de
toetsen op rechter schakelaar om de achterste
versnelling te veranderen.
Druk op de voorste toets op de linker schakelaar
om de weerstand te verhogen; druk op de achter-
ste toets om de weerstand te verlagen.
Druk op de voorste toets op de rechter schakelaar
om de weerstand te verlagen; druk op de achterste
toets om de weerstand te verhogen.
De nummers van de huidige gekozen voorste en
achterste versnellingen zullen op het scherm in de
display verschijnen.
5. Volg uw vorderingen.
Het bedieningspaneel kent verschillende display-
instellingen. De display instelling die u kiest zal
bepalen welke informatie wordt aangegeven.
Tik op of schuif eenvoudigweg over het scherm om
de gewenste display instelling te kiezen. U kunt
ook de rode velden op het scherm aanraken om
aanvullende workoutinformatie te bekijken.
Stel desgewenst het volumeniveau bij door op de
Volume toename- en afnametoetsen van het bedie-
ningspaneel te drukken.
Stop met trappen of raak óf de achterste toets óf
de thuis-toets aan de onderkant van het scherm
aan om de workout te onderbreken. Raak de
Resume (hervatten) toets aan om met de workout
door te gaan. Raak de End Workout (beëindigen)
toets aan om de workout te beëindigen.
Wanneer u de End Workout toets aanraakt zal
een samenvatting van de workout op het scherm
verschijnen Raak, na het bekijken van de samen-
vatting van de workout, de Finish (eind) toets aan
om naar het hoofdmenu terug te keren. U kunt ook
uw resultaten óf bewaren óf laten zien door een
van de opties op het scherm te gebruiken.
18
6. Las desgewenst intervals in.
U kunt wanneer dan ook, tijdens een workout, het
interval scherm gebruiken om uw prestatie over
korte tijdsperioden te meten. Tik op of schuif een-
voudigweg over het scherm om het interval scherm
te kiezen.
Raak de Starttoets aan om een interval te starten.
Raak de Lap (ronde) toets aan om de huidige inter-
val te beëindigen. U kunt zoveel intervals aan uw
workout toevoegen als u maar wilt.
Het bedieningspaneel zal voor ieder interval gege-
vens opslaan die u wanneer dan ook tijdens uw
workout kunt bekijken. Het interval scherm zal een
lijst van de opgenomen intervals aangeven. Scroll
over het scherm om gegevens voor de gewenste
interval te bekijken.
7. Draag een hartslagmonitor en meet desgewenst
uw hartslag.
U kunt een optionele hartslagmonitor dragen
om uw hartslag te meten. Zie pagina 26
voor meer informatie over de optionele hart-
slagmonitor. Aandacht: he bedieningspaneel is
compatibel met ANT+™ en BLUETOOTH
®
Smart
hartslagmonitoren.
Wanneer uw hartslag gemeten kan worden zal
deze in de display op het scherm aangegeven
worden.
8. Trek de stekker uit wanneer u klaar bent met
oefenen.
Druk de schakelaar in de Off (uit)-stand en trek
de stekker uit wanneer u klaar bent met oefenen.
BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de trainingsets
voortijdig slijten.
19
HOE EEN LE TOUR DE FRANCE WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1. Raak het scherm aan of begin met trappen om
het bedieningspaneel in te schakelen.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 15.
2. Kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op pagina 17.
3. Kies een Le Tour de France workout.
Raak eerst de wielren toets aan de onderkant van
het scherm aan om een Le Tour de France workout
te kiezen. Het menu van de workouts zal op het
scherm verschijnen.
Kies vervolgens de Tour de France toets. Kies dan
de gewenste workout. Aandacht: het kan nodig zijn
om over het scherm te scrollen om alle workout
opties te bekijken.
Het scherm zal de naam, de geschatte duur en de
afstand van de workout aangeven. Het scherm zal
ook het geschatte aantal calorieën dat u tijdens de
workout zult verbranden en een kaart van de wor-
kout aangeven. Aandacht: u kunt andere variaties
voor de workout op dit scherm kiezen.
4. Start de workout.
Raak de Start Workout toets aan om de workout te
starten.
De workout kan een warming-up segment heb-
ben. Raak de Skip (overslaan) toets aan om het
warming-up segment over te slaan. Zie stap 16 op
pagina 23 om opties voor het warming-up seg-
ment voor de trainingsfiets te kiezen.
Elke workout is in verschillende segmenten ver-
deeld. Voor ieder segment is een hellingniveau
(weerstand) geprogrammeerd. Aandacht: hetzelfde
hellingniveau kan voor meerdere opeenvolgende
segmenten geprogrammeerd worden.
Het scherm zal tijdens de workout een kaart van de
route en een marker met vermelding van uw vorde-
ringen aangeven. Raak de toetsen op het scherm
aan om de gewenste kaart opties te kiezen.
De display geeft uw vorderingen aan. Tik op of
schuif over het scherm om de display met profielen
te bekijken.
Aan het einde van het eerste segment van de
workout zal de helling zich automatisch aanpassen
aan het hellingniveau voor het volgende segment.
De weerstand van de pedalen zal ook verande-
ren wanneer de helling verandert. Verander van
versnelling door op de toetsen van de schakelaar
te drukken om een constante trap frequentie te
behouden.
Aandacht: u kunt de hellinginstellingen handmatig
overschrijven door op de Grade (helling) toetsen te
drukken. Druk op de Follow Workout (volg workout)
toetsom naar de geprogrammeerde hellingin-
stellingen van de workout terug te keren.
Aandacht: het na te streven calorieën doel is
een schatting van het aantal calorieën dat u
tijdens de workout zult verbranden. Het fei-
telijke aantal calorieën dat u verbrandt zal
van verschillende factoren, zoals uw gewicht,
afhangen. Daarnaast heeft uw trap frequentie
invloed op het aantal calorieën dat u verbrandt.
Stop met trappen of raak óf de achterste toets óf
de thuis-toets aan de onderkant van het scherm
aan om de workout te onderbreken. Raak de
Resume (hervatten) toets aan om met de workout
door te gaan. Raak de End Workout (beëindigen)
toets aan om de workout te beëindigen.
De workout zal zo doorgaan totdat het laatste
segment voltooid is. Een samenvatting van de
workout zal op het scherm verschijnen. Raak, na
het bekijken van de samenvatting van de workout,
de Finish (eind) toets aan om naar het hoofdmenu
terug te keren. U kunt uw resultaten óf bewaren óf
laten zien door een van de opties op het scherm te
gebruiken.
5. Volg uw vorderingen.
Zie stap 5 op pagina 17.
6. Las desgewenst intervals in.
Zie stap 6 op pagina 18.
7. Draag een hartslagmonitor en meet desgewenst
uw hartslag.
Zie stap 7 op pagina 18.
8. Trek de stekker uit wanneer u klaar bent met
oefenen.
Zie stap 8 op pagina 18.
20
HOE EEN STEL-EEN-DOEL-IN WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1. Raak het scherm aan of begin met trappen om
het bedieningspaneel in te schakelen.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 15.
2. Kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op pagina 17.
3. Kies een stel-een-doel-in workout.
Raak de Set A Goal (stel-een-doel-in) toets aan om
een stel-een-doel-in workout te gebruiken.
Raak de toets voor het gewenste doel aan, om
een eigen doel voor uw workout in te stellen. Raak
dan de toename- of afnametoetsen op het scherm
aan om uw doel in te voeren en om andere moge-
lijkheden voor de workout te kiezen. Het scherm
zal de duur en de afstand van de workout en het
geschatte aantal calorieën dat u tijdens de workout
zult verbranden, aangeven.
4. Start de workout.
De workout kan een warming-up segment heb-
ben. Raak de Skip (overslaan) toets aan om het
warming-up segment over te slaan. Zie stap 16 op
pagina 23 om opties voor het warming-up seg-
ment voor de trainingsfiets te kiezen.
Raak de Start-toets aan om de workout te starten.
De workout zal op dezelfde manier als de handma-
tige instelling (zie pagina 17) werken.
Aandacht: u kunt de hellinginstellingen handmatig
overschrijven door op de Grade (Helling) toetsen te
drukken. Druk op de Follow Workout (volg workout)
toets om naar de geprogrammeerde hellingin-
stellingen van de workout terug te keren.
De workout zal zo doorgaan totdat u het ingestelde
doel bereikt. Een samenvatting van de workout zal
op het scherm verschijnen. Raak, na het bekijken
van de samenvatting van de workout, de Finish
(eind) toets aan om naar het hoofdmenu terug te
keren. U kunt uw resultaten óf bewaren óf laten
zien door een van de opties op het scherm te
gebruiken.
Aandacht: het na te streven calorieën doel is
een schatting van het aantal calorieën dat u
tijdens de workout zult verbranden. Het fei-
telijke aantal calorieën dat u verbrandt zal
van verschillende factoren, zoals uw gewicht,
afhangen. Bovendien zal een handmatige ver-
andering tijdens de workout in versnellingen
of van de helling invloed hebben op het aantal
calorieën dat u zult verbranden.
5. Volg uw vorderingen.
Zie stap 5 op pagina 17.
6. Las desgewenst intervals in.
Zie stap 6 op pagina 18.
7. Draag een hartslagmonitor en meet desgewenst
uw hartslag.
Zie stap 7 op pagina 18.
8. Trek de stekker uit wanneer u klaar bent met
oefenen.
Zie stap 8 op pagina 18.
21
HOE EEN IFIT WORKOUT TE GEBRUIKEN
Aandacht: u moet toegang tot een draadloos netwerk
hebben (zie HOE DE DRAADLOOS NETWERK-
INSTELLING TE GEBRUIKEN op pagina 25) om
een iFit workout te gebruiken. Een iFit account is ook
vereist.
1. Raak het scherm aan of begin met trappen om
het bedieningspaneel in te schakelen.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 15.
2. Kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op pagina 17.
3. Log in op uw iFit account.
Raak de Login (inloggen) toets aan om op uw
iFit-account in te loggen, indien u dat nog niet
gedaan heeft. Het scherm zal u naar uw iFit.com
gebruikersnaam en wachtwoord vragen. Voer deze
in en raak de Login toets aan. Raak de Annuleren
(cancel) toets aan om het inlog scherm te verlaten.
Aandacht: gebruikersnamen en wachtwoorden zijn
hoofdlettergevoelig.
Raak de gebruikerstoets aan de onderkant van het
scherm aan, om binnen uw iFit account van gebrui-
ker te wisselen. Als er meer dan één gebruiker op
de account staat zal er een lijst met gebruikers
verschijnen. Raak de naam van de gewenste
gebruiker aan.
4. Kies een iFit workout.
Druk, om een iFit workout op uw lijst te downloa-
den, op de Map (kaart), de Train (trainen), Video,
of de Lose Wt. (afslanken) toets om de volgende
workout van dat type op uw lijst te downloaden.
Aandacht: door deze opties kunt u toegang tot de
demo workouts krijgen, zelfs als u niet op een iFit
account ingelogd bent.
Raak de Compete (competitie) toets aan om aan
een race deel te nemen die u al eerder gekozen
heeft. Raak de Track (piste) toets aan om de
voorgeschiedenis van uw workout te bekijken. Druk
op de Set A Goal (stel-een-doel-in) toets aan om
een stel-een-doel-in workout (zie pagina 20) te
gebruiken.
U moet enkele workouts aan uw lijst op iFit.com
toevoegen, voor u ze kunt downloaden.
Zie www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit workouts.
Wanneer u een iFit-workout kiest zal het scherm
de naam, de geschatte duur, en de afstand van
de workout aangeven. Het scherm zal ook het
geschatte aantal calorieën aangeven dat u tijdens
de workout zult verbranden. Als u een competitie
workout kiest zal de display aftellen tot aan het
begin van de race.
5. Begin met de workout.
Zie stap 4 op pagina 19.
Een audio coach kan u door enkele workouts (zie
HOE HET GELUIDSSYTEEM TE GEBRUIKEN op
pagina 26) leiden.
Aandacht: u kunt de hellinginstellingen handmatig
overschrijven door op de Grade (helling) toetsen te
drukken. Druk op de Follow Workout (volg workout)
toetsom naar de geprogrammeerde hellingin-
stellingen van de workout terug te keren.
6. Volg uw vorderingen.
Zie stap 5 op pagina 17. Het scherm kan ook
een kaart van het pad waar u op loopt of rent aan-
geven. Raak op het scherm de toetsen aan om de
gewenste kaart opties te kiezen.
Het scherm zal, tijdens een competitie-workout, de
snelheid van de racers en de afstand die ze afge-
legd hebben, aangeven. Het scherm zal ook het
aantal seconden aangegeven dat de andere racers
op u voor of achter liggen.
7. Las desgewenst intervals in.
Zie stap 6 op pagina 18.
8. Draag een hartslagmonitor en meet desgewenst
uw hartslag.
Zie stap 7 op pagina 18.
9. Trek de stekker uit wanneer u klaar bent met
oefenen.
Zie stap 8 op pagina 18.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over
iFit.
22
HOE DE INSTELLING VAN HET APPARAAT TE
GEBRUIKEN
1. Kies het hoofdmenu van de instellingen.
Schakel het bedieningspaneel in en kies het hoofd-
menu (zie stap 1 en 2 op pagina 17). Druk dan
op de versnellingen toets aan de onderkant van het
scherm om het hoofdmenu van de instellingen te
kiezen.
Aandacht: u kunt ook op de middelste toets op
het bedieningspaneel drukken om toegang tot het
hoofdmenu te krijgen.
2. Kies de instellingen van het apparaat.
Raak de Equipment Settings (instellingen van het
apparaat) toets in het hoofdmenu van de instellin-
gen aan.
Aandacht: het kan nodig zijn om over het scherm te
scrollen om alle menu opties te bekijken.
3. Schakel de auto opnieuw inloggen functie in of
uit.
Schakel deze functie in om, bij het inschakelen van
de stroom, het bedieningspaneel automatisch op
uw iFit account in te laten loggen. Aandacht: deze
functie wordt alleen voor privé eigenaars van de
trainingsfiets aangeraden.
Raak eerst de Auto Relogin (auto opnieuw inlog-
gen) toets aan om de auto opnieuw inloggen
functie in of uit te schakelen. Raak vervolgens de
Enable (instellen) checkbox of de Disable (uitscha-
kelen) checkbox aan. Raak dan op het scherm de
terug-toets aan.
4. Schakel het automatisch updaten van het
bedieningspaneel in of uit.
Raak eerst de Auto Update toets aan om het
automatisch updaten van het bedieningspaneel
in of uit te schakelen. Raak vervolgens de Enable
(instellen) checkbox of de Disable (uitschakelen)
checkbox aan. Raak dan op het scherm de terug-
toets aan.
Aandacht: zie stap 14 om een tijd te kie-
zen voor het automatisch updaten van het
bedieningspaneel.
5. Schakel internetbrowser in of uit.
Raak eerst de Browser toets aan om de internet
browser in of uit te schakelen. Raak vervolgens
de Enable checkbox of de Disable checkbox aan.
Raak dan op het scherm de terug-toets aan.
6. Kies een tijd voor de timeout.
Het bedieningspaneel heeft een timeout functie.
Het bedieningspaneel zal u aansporen om de wor-
kout te hervatten of te beëindigen als de toetsen
niet aangeraakt worden of als er niet op gedrukt
wordt en de pedalen gedurende een bepaalde tijd
niet bewegen.
Raak de Cadence Timeout toets aan om de tijd
te kiezen die het bedieningspaneel zal wachten
voordat u aangespoord wordt om de workout te
hervatten of te beëindigen; en kies de gewenste
tijd. Raak dan op het scherm de terug-toets aan.
7. Kies de versnellingopties.
De versnelling van de trainingsfiets kan
ingesteld worden om een verscheidenheid
aan versnellingopties voor racefietsen na te
bootsen.
Raak eest de Kies de Voorste Versnellingen
(choose front gears) toets aan om een optie te
kiezen voor de voorste versnelling. Kies vervol-
gens de gewenste optie voor de voorste versnelling
van de trainingsets. Raak dan op het scherm de
terug-toets aan.
Raak eest de Choose Rear Gears (kies de achter-
ste versnellingen) toets aan om een optie voor de
achterste versnelling te kiezen. Kies vervolgens
de gewenste optie voor de achterste versnelling
van de trainingsets. Raak dan op het scherm de
terug-toets aan.
BELANGRIJK: raadpleeg een boek over wiel-
rennen of een andere bron voor gedetailleerde
informatie over versnellingopties.
8. Zet de display demo-instelling aan of uit.
Het bedieningspaneel kent een display demo
instelling, die ontwikkeld is voor als de loopband in
een winkel geëtaleerd wordt. Terwijl de demo-in-
stelling aangezet wordt zal het scherm een demo
presentatie laten zien.
Raak eerst de Demo Instelling (demo mode) toets
aan om de display demo instelling aan of uit te
zetten. Raak vervolgens de On (aan) checkbox of
de Off (uit) checkbox aan. Raak dan op het scherm
de terug-toets aan.
23
9. Verberg de versnellingen toets of laat deze zien.
Het bedieningspaneel heeft een optie om de
versnellingen toets te verbergen om te voorkomen
dat niet-geautoriseerde gebruikers toegang tot het
hoofdmenu van de instellingen krijgen.
Raak de Hide Settings (verberg instellingen) toets
aan en kies de gewenste checkbox om de versnel-
lingen toets te verbergen of te laten zien. Raak dan
op het scherm de terug-toets aan.
BELANGRIJK:
teken met de
klok mee een
vierkant op het
scherm om
toegang tot het
hoofdmenu van
de instellin-
gen te krijgen
wanneer de
versnellingen toets verborgen is.
10. Kies een taal.
Raak de Language (taal) toets aan om een taal
te kiezen. Raak dan op het scherm de terug-toets
aan. Aandacht: deze functie kan niet ingeschakeld
zijn.
11. Schakel de toegangscode in of uit.
Het bedieningspaneel heeft een kinderbeveiling
toegangscode die ontwikkeld is om niet-geautori-
seerd gebruik van de trainingsfiets te voorkomen.
Raak de Passcode (toegangscode) toets aan om
de toegangscode in of uit te schakelen. Raak de
Enable checkbox aan om de toegangscode in te
schakelen. Voer dan de 4 cijferige toegangscode
in. Raak de Save (opslaan) toets aan om deze
toegangscode te gebruiken. Raak de Cancel
(annuleren) toets aan om naar de instellingen van
het apparaat terug te keren en de toegangscode
niet te gebruiken. Raak de Disable checkbox aan
om de toegangscode uit te schakelen. Raak dan op
het scherm de terug-toets aan.
Aandacht: het bedieningspaneel zal u, bij de
inschakeling van de toegangscode, regelmatig
vragen om de toegangscode in te voeren. Het
bedieningspaneel blijft op slot totdat de juiste
toegangscode is ingevoerd. BELANGRIJK: voer
de volgende moeder toegangscode in om het
bedieningspaneel te ontgrendelen als u uw
toegangscode vergeten bent. 1985.
12. Schakel het straatzicht in of uit.
Het scherm kan voor sommige workouts een kaart
aangeven. Raak eerst de Street View (straatzicht)
toets aan om het straatzicht in of uit te schake-
len. Raak vervolgens de Enable checkbox of de
Disable checkbox aan. Raak dan op het scherm de
terug-toets aan.
13. Kies een tijdzone.
Raak de Time Zone (tijdzone) toets aan om een
tijdzone te kiezen. Raak dan op het scherm de
terug-toets aan.
14. Kies een tijd voor een update.
Raak de Update Time (tijd voor een update) toets
aan en kies de gewenste tijd voor een automati-
sche updating van het bedieningspaneel. Raak dan
op het scherm de terug-toets aan.
Wanneer u een tijd voor een update kiest moet
u ook de automatische updating van het bedie-
ningspaneel inschakelen (zie stap 4).
BELANGRIJK: u moet steeds de stroomkabel
uit trekken wanneer u klaar bent met gebruik
van de trainingsfiets. Stel de tijd voor een
update in op een tijdstip wanneer u normaal
gesproken de trainingsfiets gebruikt en wan-
neer u beschikbaar zult zijn om na een update
de stroomkabel uit te trekken.
15. Kies de meeteenheid.
Raak de US/metric (VS/metrisch) toets om de
gekozen meeteenheid te bekijken. Raak ver-
volgens de checkbox aan voor de gewenste
meeteenheid. Raak dan op het scherm de terug-
toets aan.
16. Kies een optie voor een warming-up segment.
Wanneer u een workout kiest kan er een war-
ming-up segment zijn voordat de workout begint.
Raak de Warm Up Time (warming-up tijd) toets
aan en kies de gewenste optie om een tijd voor het
warming-up segment te kiezen of om het war-
ming-up segment uit te schakelen. Raak dan op
het scherm de terug-toets aan.
17. Verlaat de instellingen van het apparaat.
Raak de terug-toets op het scherm aan om de
instellingen van het apparaat te verlaten.
24
HOE DE ONDERHOUDSINSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Kies het hoofdmenu van de instellingen.
Zie stap 1 op pagina 22.
2. Kies de onderhoudsinstelling.
Raak in het hoofdmenu van de instellingen de
Maintenance (onderhoud) toets aan om de onder-
houdsinstelling in te schakelen.
Het hoofdscherm van de onderhoudsinstelling zal
informatie over het bedieningspaneel en over het
draadloos netwerk aangeven.
3. Update de firmware van het bedieningspaneel.
Controleer voor de beste resultaten regelmatig op
firmware updates.
Raak de Firmware Update toets aan om te con-
troleren op firmware updates die uw draadloos
netwerk gebruikt. Het updaten zal automatisch
beginnen. Aandacht: raak op het scherm de terug-
toets aan als er geen firmware update beschikbaar
zijn.
BELANGRIJK: zet de stroom tijdens de firm-
ware updating niet uit om schade aan de
trainingsfiets te voorkomen.
Het scherm zal de voortgang van de update aange-
ven. Als de update voltooid is, gaat de trainingsfiets
uit en dan weer aan. Druk de stroomschakelaar in
de uit-stand als dat niet gebeurt. Wacht een aantal
seconden en druk dan de stroomschakelaar in de
reset-stand. Aandacht: het kan een paar minuten
duren voordat het bedieningspaneel klaar is voor
gebruik.
Aandacht: een firmware update kan er soms toe
leiden dat het bedieningspaneel iets anders gaat
werken. Deze updates zijn altijd ontwikkeld om uw
training te verbeteren.
4. IJk het hellingsysteem van de trainingsfiets.
Raak de Calibrate Incline (helling ijken) toets aan.
Raak dan de Begin toets aan om het hellingsys-
teem te ijken.
De trainingsfiets zal automatisch naar de maximale
hellingstand stijgen, naar de minimale hellingstand
dalen en dan naar de uitgangsstand terugkeren.
Hierdoor wordt het hellingsysteem geijkt.
BELANGRIJK: houd huisdieren, voeten en
andere voorwerpen tijdens het ijken van het
hellingsysteem bij de trainingsfiets vandaan.
Raak de terug-toets op het scherm aan wanneer
het hellingsysteem geijkt is.
5. IJk het scherm.
Het zal voor u moeilijk zijn om de juiste toetsen op
het scherm aan te raken als het scherm niet goed
geijkt is. Raak de Calibrate Screen (scherm ijken)
toets aan om het scherm te ijken. Op het scherm
zal een klein doel verschijnen.
Raak met een gum of ander klein voorwerp het
midden van het doel aan. Raak dan de rest van de
doelen aan. Het bedieningspaneel zal na een paar
seconden het scherm van de ijk instelling verlaten.
Aandacht: deze functie kan niet ingeschakeld zijn.
6. Bekijk de informatie van het apparaat.
Raak de Informatie van het Machine Info (appa-
raat) toets aan om informatie over uw trainingsfiets
te bekijken. Raak, na het bekijken van de informa-
tie, op het scherm de terug-toets aan.
7. Zoek naar de sleutelcodes.
Deze optie is bedoeld voor onderhoudsmonteurs
om na te gaan of een bepaalde toets juist werkt.
8. Voer een eigen IP-adres in.
Raak de Custom IP (eigen IP) toets aan om een
eigen IP-adres in te voeren als uw netwerk niet
automatisch IP adressen oproept. Aandacht: deze
functie kan niet ingeschakeld zijn.
9. Verlaat de onderhoudsinstelling.
Raak op het scherm de terug-toets aan om de
onderhoudsinstellingen te verlaten.
25
HOE DE DRAADLOOS NETWERK-INSTELLING TE
GEBRUIKEN
Het bedieningspaneel heeft een draadloos netwerk-in-
stelling zodat u een draadloos netwerk verbinding kunt
instellen.
Aandacht: u moet ook een eigen draadloos netwerk,
inclusief 802.11b/g/n router met geactiveerde SSID
broadcast hebben (verborgen netwerken worden niet
ondersteund).
1. Kies het hoofdmenu van de instellingen.
Zie stap 1 op pagina 22.
2. Kies de draadloos netwerk-instelling.
Raak de Network Setup (netwerk instellen) toets
aan om in het hoofdmenu van de instellingen toe-
gang tot de draadloos netwerk-instelling te krijgen.
Aandacht: u kunt ook de draadloos symbool toets
aan de onderkant van het scherm aanraken om
toegang tot de draadloos netwerk-instelling te
krijgen.
3. Schakel Wi-Fi in.
Zorg ervoor dat de Wi-Fi checkbox een groen
vinkje heeft. Raak de Wi-Fi menuoptie één keer
aan en wacht een paar seconden als dat niet zo is.
Het bedieningspaneel zal naar beschikbare draad-
loze netwerken zoeken.
4. Stel een draadloze netwerkverbinding in en
bestuur deze.
Wanneer Wi-Fi ingeschakeld is zal het scherm
een lijst met beschikbare netwerken aangeven.
Aandacht: Het kan een aantal seconden duren
voordat de lijst met draadloze netwerken verschijnt.
Zorg ervoor dat de checkbox van de Network
Notification (netwerkmelding) menu optie een
groen vinkje heeft zodat het bedieningspaneel u
waarschuwt wanneer een draadloos netwerk bin-
nen bereik en beschikbaar is.
Raak het gewenste netwerk aan wanneer een
lijst met netwerken verschijnt. Aandacht: u zult de
naam van uw netwerk (SSID) nodig hebben. Als uw
netwerk een wachtwoord heeft, dan zult u ook het
wachtwoord moeten kennen.
Een informatieveld zal vragen of u op het draad-
loos netwerk wilt aansluiten. Raak de Connect
(aansluiten) toets aan om op het netwerk aan te
sluiten of druk op de Cancel (annuleren) toets om
naar de lijst van netwerken terug te keren. Raak
het invoerveld voor het wachtwoord aan als het
netwerk een wachtwoord heeft. Op het scherm
zal een toetsenbord verschijnen. Raak de Laat
Wachtwoord Show Password (zien) checkbox aan
om het wachtwoord te bekijken terwijl u het intypt.
Zie HOE DE TOUSCHSCREEN TE GEBRUIKEN
op pagina 16 om een toetsenbord te gebruiken.
De Wi-Fi menu optie zal u informeren wanneer
het bedieningspaneel op uw draadloze netwerk is
aangesloten.
Kies het draadloos netwerk en raak dan de Forget
(vergeten) toets aan om een draadloos netwerk af
te sluiten.
Zorg ervoor dat uw wachtwoord juist is als u
verbindingsproblemen met een netwerk met
codering heeft. Aandacht: wachtwoorden zijn
hoofdlettergevoelig.
Aandacht: de iFit instelling ondersteunt onbe-
veiligde en beveiligde (WEP, WPA en WPA2)
coderingen. Een breedbandverbinding wordt
aangeraden, werking hangt van de verbindings-
snelheid af.
Aandacht: ga naar www.support.iFit.com voor
hulp als u na het volgen van deze instructies
vragen heeft.
5. Verlaat de draadloos netwerk-instelling.
Raak op het scherm de terug-toets aan om de
draadloos netwerk-instelling te verlaten.
26
HOE HET GELUIDSSYSTEEM TE GEBRUIKEN
Steek een audiokabel met 3,5 mm mannelijke uitein-
den (niet meegeleverd) in de audioaansluiting op het
bedieningspaneel en in de audioaansluiting van uw
MP3-speler, CD-speler, of andere eigen audio-speler
om via het geluidssysteem van het bedieningspaneel
muziek of audioboeken af te spelen. Zorg ervoor dat
de audiokabel volledig ingestoken is. Aandacht:
ga naar uw plaatselijke elektronicawinkel om een
audiokabel aan te schaffen.
Druk vervolgens op de play-toets van uw eigen
audio-speler. Pas het volumeniveau aan met de
Volume toename- of afnametoetsen op het bedie-
ningspaneel of met de volumeregelaar van uw eigen
audio-speler.
Leg de CD-speler op de vloer of op een andere vlakke
ondergrond in plaats van op het bedieningspaneel als
u uw eigen CD-speler gebruikt en de CD overslaat.
HOE DE INTERNETBROWSER TE GEBRUIKEN
Aandacht: om de browser te kunnen gebruiken moet
u toegang hebben tot een draadloos netwerk inclusief
een 802.11b router met geactiveerde SSID broadcast
(verborgen netwerken worden niet ondersteund).
Raak de wereldbol toets op het scherm aan om de
internet browser te openen. Kies dan een website.
Raak op het scherm de Back (terug), Refresh (verfris),
en Forward (voorwaarts) toets aan om de internet
browser te besturen. Raak op het scherm de terug-
toets aan om de internet browser te verlaten.
Zie HOE DE TOUSCHSCREEN TE GEBRUIKEN op
pagina 16 om een toetsenbord te gebruiken.
Schuif eerst uw vinger langs het scherm naar bene-
den om het URL veld te bekijken om indien nodig een
ander webadres daarop in te voeren. Raak dan het
URL veld aan, gebruik het toetsenbord om het adres in
te voeren, en raak de Go (ga) toets aan.
Aandacht: tijdens het gebruik van de internet browser
zullen de weerstand, de versnelling, en de volume
toets nog steeds werken maar de andere toetsen niet.
Aandacht: ga naar www.support.ifit.com voor hulp
als u na het volgen van deze instructies vragen
heeft.
DE OPTIONELE BORSTKAS HARTSLAGMONITOR
Of uw doel is om
vet te verbran-
den of om uw
cardiovasculair
systeem te
verbeteren, de
sleutel tot het
bereiken van de
beste resultaten
is, tijdens uw
workout, het
behouden van de juiste hartslagwaarde. De optionele
hartslagmonitor stelt u in staat om tijdens het oefenen
voortdurend uw hartslag te meten, en dat zal u helpen
om uw persoonlijke fitnessdoelen te behalen. Zie de
kaft van deze handleiding om een optionele borst-
kas hartslagmonitor aan te schaffen.
27
HOE DE TRAININGSFIETS TE ONDERHOUDEN
Controleer alle onderdelen van de trainingsfiets
regelmatig en draai ze goed aan. Vervang versleten
onderdelen meteen.
Gebruik een vochtige doek en een klein beetje
zachte zeep om de trainingsfiets schoon te maken.
BELANGRIJK: houd vloeistoffen uit de buurt van
het bedieningspaneel om schade te voorkomen en
houd het bedieningspaneel weg uit direct zonlicht.
HOE HET SCHERM TE IJKEN
Het scherm kan niet goed geijkt zijn als het moeilijk
voor u is om op het scherm de goede toetsen aan te
raken. Zie stap 5 op pagina 24 om het scherm te
ijken.
HOE DE AANDRIJFRIEM BIJ TE STELLEN
Indien de pedalen tijdens het trappen slippen, dient de
aandrijfriem bijgesteld te worden.
Druk eerst de stroomschakelaar in de uit-stand en trek
de stroomkabel uit om de aandrijfriem bij te stellen.
Zoek vervolgens naar het gat van de opening aan de
onderkant van het Rechter Scherm (12). Draai met een
inbussleutel de Bijstelschroef van de Spanrol (39) vast
tot de aandrijfriem (niet afgebeeld) strak staat.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN
39
12
28
Deze richtlijnen helpen u bij het plannen van uw
oefeningenprogramma. Voor meer gedetailleerde
oefeninginformatie, dient u een erkend boek te kopen
of uw arts te consulteren. Onthoud dat goede voeding
en voldoende rust essentieel zijn voor succesvolle
resultaten.
INTENSITEIT VAN OEFENINGEN
Of het nu uw doel is om vet te verbranden of om uw
hart en vaatsysteem te versterken, het uitvoeren van
oefeningen met de juiste intensiteit is de sleutel bij het
bereiken van resultaten. U kunt uw hartslag gebruiken
als gids voor het vinden van het juiste intensiteitniveau.
De grafiek hieronder toont de aanbevolen hartslagen
voor het verbranden van vet en voor een aerobic
oefening.
Voor het vinden van het juiste intensiteitniveau, zoekt
u uw leeftijd onderaan de grafiek (leeftijden worden
afgerond naar het dichtstbijzijnde tiental). De drie get-
allen boven uw leeftijd bepalen uw “trainingszone.” Het
laagste nummer is uw hartslag voor het verbranden
van vet, het middelste nummer is uw hartslag voor het
maximaal verbranden van vet en het hoogste nummer
is de hartslag voor de aerobic-oefening.
Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te
verbranden moet u gedurende een aanhoudende
periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau.
Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt
uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas
na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw
lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie. Als
het uw doel is om vet te verbranden dient u de intensit-
eit van de oefening aan te passen tot uw hartslag zich
bij het laagste nummer in uw trainingszone bevindt.
Voor maximale vetverbranding, dient u te oefenen
met uw hartslag in het middelste nummer van uw
trainingszone.
Aerobic-oefening—Als het uw doel is om uw hart
en vaatsysteem te versterken dan moet u een aer-
obic-oefening uitvoeren die zorgt voor activiteit die
gedurende langere perioden grote hoeveelheden
zuurstof vereist. Voor een aerobic-oefening past
u de intensiteit van uw oefening aan tot uw hart-
slag in de buurt is van het hoogste nummer van uw
trainingszone.
HET METEN VAN UW HARTSLAG
Om uw hartslag te
meten dient u de
oefening minstens vier
minuten uit te voeren.
Stop dan met oefenen
en plaats twee vingers
op uw pols zoals
afgebeeld. Neem uw
hartslag gedurende zes seconden op en vermenigvul-
dig het resultaat met tien om uw hartslag te weten. Als
u bijvoorbeeld 14 hartslagen voelt in zes seconden tijd,
dan is uw hartslag 140 slagen per minuut.
RICHTLIJNEN VOOR EEN TRAINING
Warming up—Start met strekken en lichte oefeningen
gedurende 5 tot 10 minuten. Een warming-up zorgt dat
u uw lichaamstemperatuur, hartslag en bloeddoorstro-
ming verhoogt ter voorbereiding op de training.
Trainingszone-oefening—Oefen gedurende 20 tot
30 minuten met uw hartslag in uw trainingszone.
(Gedurende de eerste weken van uw oefeningen-
programma, dient u uw hartslag niet langer dan 20
minuten in uw trainingszone te houden.) Adem regel-
matig en diep bij het uitvoeren van de oefening; houd
uw adem niet in.
Afkoelen—Eindig met 5 tot 10 minuten strekken.
Strekken verhoogt de flexibiliteit van de spieren en
helpt problemen na de oefening voorkomen.
FREQUENTIE VAN DE OEFENINGEN
Om uw conditie te behouden of te verbeteren dient u
drie trainingen per week te doen, met ten minste één
rustdag tussen de trainingen. Na een aantal maanden
regelmatig oefeningen doen, kunt u, als u dat wenst,
tot vijf trainingen per week doen. Onthoud dat het
dagelijks regelmatig oefeningen doen en hier plezier in
hebben, de sleutel tot uw succes is.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN
WAARSCHUWING:
Voordat u begint met dit of een ander
oefeningenprogramma, dient u een arts te
consulteren. Dit is vooral belangrijk voor
personen boven de 35 jaar of personen met
bestaande gezondheidsproblemen.
29
1 1 Basis
2 1 Onderstel
3 1 Buis van het Zadel
4 1 Zadeldrager
5 1 Zadel
6 1 Buis van het Stuur
7 1 Stuur
8 1 Lade
9 1 Bedieningspaneel
10 1 Bovenste Scherm
11 1 Linker Scherm
12 1 Rechter Scherm
13 2 Kap van het Scherm
14 1 Rechter Kap van de Magneet
15 1 Linker Kap van de Magneet
16 1 Linker Kap van het Onderstel
17 1 Rechter Kap van het Onderstel
18 1 Scherm van de Basis
19 1 Soepele Kap
20 2 Steun van de Kap
21 2 Kap van de Basis
22 1 Voorste Stabilisator
23 1 Achterste Stabilisator
24 4 Kap van de Stabilisator
25 2 Stelpoot
26 2 Poot
27 2 Wiel
28 1 Klem van het Stuur
29 2 Kap van de Arm van de Krukas
30 1 Liftmotor
31 1 Weerstandsmotor
32 1 Weerstandsmagneet
33 1 Arm
34 1 As van de Magneet
35 1 Rechter Huls van de Buis van het
Zadel
36 1 Linker Huls van de Buis van het
Zadel
37 1 Katrol van de Spanrol
38 1 Bout van de Spanrol
39 1 Bijstelschroef van de Spanrol
40 1 Ring van het Vliegwiel
41 1 Naaf van het Vliegwiel
42 1 As van het Vliegwiel
43 1 Tussenring van het Vliegwiel
44 1 Stoot Tussenring
45 1 Katrol van het Vliegwiel
46 1 Rechter Huls van de Buis van het
Stuur
47 2 Bijstelschroef
48 1 Schakelaar
49 1 Borgring
50 1 Regulateur
51 1 Beugel van de Regulateur
52 4 Tussenstuk
53 1 Krukas/Koppelkatrol
54 3 M4 Tussenring
55 8 Magneet
56 1 Schroef van de Krukas
57 2 Lager
58 1 Drukmoer
59 2 Huls van het Onderstel
60 1 Zwenkas
61 1 Linker Pedaal
62 1 Rechter Pedaal
63 1 Linker Arm van de Krukas
64 1 Rechter Arm van de Krukas
65 2 Kap van het Stuur
66 1 Aandrijfriem
67 1 Stroomkabel
68 1 Hoofddraad
69 1 Linker Huls van de Buis van het
Stuur
70 1 Linker Schakelaar/Draad
71 3 3/8" Klemmoer
72 2 1/2" Tussenring
73 2 1/2" x 1" Schroef
74 4 M10 x 58mm Schroef
75 2 5/16" x 1 3/4" Bout
76 2 5/16" Borgmoer
77 1 M10 x 35mm Zeshoekige Schroef
78 2 Rem van de Buis
79 5 M8 x 17mm Schroef
80 1 Klem
81 1 Rechter Schakelaar/Draad
82 5 #10 x 12mm Schroef met Platte Kop
83 1 1/4" x 125mm Schroef met Platte
Kop
84 4 Tussenstuk van het Wiel
85 2 M10 Tussenring
86 2 M8 x 15mm Schroef
87 2 Huls van de Liftmotor
88 1 Veermagneet
89 5 M4 x 16mm Glanzende Schroef
90 2 Verbinding
91 3 Kap van de Drager
92 1 Montage van het Zadel
93 2 #8 Sterring
94 2 M4 x 16mm Schroef
95 10 #8 x 1/2" Zelftapper Schroef
LIJST MET ONDERDELEN
Modelnr. PFEVEX71413.3 R0714A
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
30
96 4 M4 x 12mm Zelftapper
97 7 M4 x 19mm Schroef
98 1 Scherm voor de Elektronica
99 2 1/4" Moer
100 1 M10 Borgmoer
101 1 Bladveerschakelaar/Draad
102 1 Naaf van de Krukas
103 10 Tussenstuk van de Krukas
104 4 M8 Borgmoer
105 1 Drager van het Stuur
106 5 M8 x 20mm Schroef
107 1 Rechter Verlengdraad
108 1 Linker Verlengdraad
109 10 M4 x 9mm Schroef
110 4 M6 x 16mm Schroef
111 4 M4 x 12mm Schroef
112 1 Krukas
113 2 #8 x 1/2" Schroef
114 4 #8 x 1/2" Glanzende Schroef
115 3 M4 x 15mm Schroef met Ronde
Kop
116 2 M4 x 10mm Schroef
117 3 M4 x 14mm Schroef
118 5 M8 x 30mm Schroef
* – Draad van de Liftmotor
* – Draad van de Weerstandsmotor
* – Blauwe Draad
* – Groene Draad
* – Witte Draad
* – Pakje Smeervet
* – Gereedschap voor de Montage
* – Gebruikershandleiding
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
Aandacht: deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Kijk op de
achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Deze onderdelen worden
niet getoond.
31
20
107
108
68
71
42
40
41
82
44
45
85
71
67
95
88
30
87
38
83
17
97
66
90
94
113
13
64
62
61
24
82
39
86
97
59
57
95
12
116
8
2
46
65
81
7
105
70
28
110
117
111
111
114
93
9
50
96
31
52
47
78
69
115
6
11
86
34
99
16
95
97
15
71
37
85
33
32
59
103
102
35
78
58
47
109
109
29
29
13
113
117
91
54
4
5
10
54
117
98
91
89
89
3
115
94
95
49
48
36
51
57
97
63
56
106
106
14
21
19
72
18
95
100
25
24
74
77
23
21
89
26
24
75
84
27
84
76
74
22
73
72
60
95
24
20
1
27
73
43
79
91
54
65
103
103
80
101
109
109
92
92
112
55
53
118
104
GEDETAILLEERDE TEKENING
Modelnr. PFEVEX71413.3 R0714A
Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid.
Om het milieu te beschermen, moet dit product volgens de wet worden gere-
cycleerd aan het einde van de levenscyclus.
Maak gebruik van installaties voor hergebruik die bevoegd zijn voor het ver-
werken van dit soort afval in uw streek. Zo helpt u het milieu te beschermen en de
Europese normen voor milieubescherming te verbeteren. Als u meer informatie
nodig hebt over veilige en correcte afvalverwijdering, neem dan contact op met uw
plaatselijke gemeentedienst of de winkel waar u dit product hebt gekocht.
RECYCLING INFORMATIE
Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol-
gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt:
• het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding)
• de naam van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding)
• het nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE
TEKENING aan het eind van deze handleiding)
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Onderdeel Nr. 362272 R0714A Gedrukt in China © 2014 ICON Health & Fitness, Inc.
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
Gerelateerde artikelen
-
ProForm PFEVEX73012 de handleiding
-
-
ProForm PFEVEX71516 de handleiding
-
ProForm PFEVEX72913 de handleiding
-
-
ProForm PFEVEX71916 de handleiding
-
-
-
-