Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel............................................................ 1
Het bedieningsmenu weergeven........................................... 1
De modus Nachtweergave inschakelen............................ 1
Stealth-modus inschakelen............................................... 1
Widgets weergeven............................................................... 1
Het toestel opladen..................................................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Productupdates...........................................................................2
Garmin Express instellen....................................................... 2
Activiteiten en apps....................................................... 2
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 2
Een activiteit stoppen..................................................................2
Een aangepaste activiteit maken................................................ 2
Binnenactiviteiten........................................................................2
De loopbandafstand kalibreren.............................................. 3
Buitenactiviteiten.........................................................................3
Uw afdalingen weergeven......................................................3
De metronoom gebruiken...................................................... 3
Zwemmen................................................................................... 3
Zwemtermen.......................................................................... 3
Slagtypen............................................................................... 3
Tips voor zwemactiviteiten..................................................... 3
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad........................... 4
Training met het trainingslog..................................................4
Jumpmaster.................................................................... 4
Een sprong plannen................................................................... 4
Sprongtypen...........................................................................4
Spronginformatie invoeren..................................................... 4
Windgegevens invoeren voor HAHO- en HALO-sprongen........ 4
Windgegevens herstellen.......................................................5
Windgegevens invoeren voor een statische sprong................... 5
Constante-instellingen................................................................ 5
Hartslagmeetfuncties..................................................... 5
Hartslagmeter aan de pols..........................................................5
Het toestel dragen..................................................................5
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 5
De hartslagwidget gebruiken................................................. 5
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen........... 5
De polshartslagmeter uitschakelen........................................ 6
Training........................................................................... 6
Uw gebruikersprofiel instellen..................................................... 6
Fitnessdoelstellingen............................................................. 6
Hartslagzones........................................................................ 6
Uw hartslagzones instellen............................................... 6
Berekeningen van hartslagzones...................................... 6
Activiteiten volgen....................................................................... 6
Automatisch doel................................................................... 6
De bewegingswaarschuwing gebruiken................................ 7
Slaap bijhouden..................................................................... 7
Uw slaap automatisch bijhouden...................................... 7
De modus Niet storen gebruiken.......................................7
Minuten intensieve training.................................................... 7
Minuten intensieve training opbouwen.............................. 7
Garmin Move IQâ„¢ gebeurtenissen....................................... 7
Instellingen voor activiteiten volgen....................................... 7
Activiteiten volgen uitschakelen........................................ 7
Workouts.....................................................................................7
Een workout vanuit Garmin Connect volgen......................... 7
Een workout beginnen........................................................... 7
De trainingsagenda................................................................ 8
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................... 8
Intervalworkouts
..........................................................................8
Een intervalworkout maken....................................................8
Een intervalworkout starten................................................... 8
Een intervalworkout stoppen..................................................8
Virtual Partner® gebruiken......................................................... 8
Een trainingsdoel instellen.......................................................... 8
Een trainingsdoel annuleren.................................................. 9
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................... 9
Persoonlijke records................................................................... 9
Uw persoonlijke records weergeven...................................... 9
Een persoonlijk record herstellen...........................................9
Een persoonlijk record verwijderen........................................ 9
Alle persoonlijke records verwijderen.................................... 9
Klok.................................................................................. 9
Een alarm instellen..................................................................... 9
De afteltimer instellen................................................................. 9
De stopwatch gebruiken............................................................. 9
De tijd synchroniseren met GPS.................................................9
Waarschuwingen instellen........................................................ 10
Navigatie....................................................................... 10
Een dubbel grid-locatie opslaan............................................... 10
Uw opgeslagen locaties verwijderen................................... 10
Hoogtemeter, barometer en kompas weergeven..................... 10
Een via-punt projecteren.......................................................... 10
Navigeren naar een bestemming............................................. 10
Een koers maken en volgen op uw toestel............................... 10
Een Man-over-boord-locatie markeren en de navigatie ernaartoe
starten....................................................................................... 10
Navigeren met Peil en ga......................................................... 10
Tijdens een activiteit navigeren naar uw vertrekpunt............... 10
Navigeren naar het vertrekpunt van uw laatst opgeslagen
activiteit..................................................................................... 11
Stoppen met navigeren............................................................ 11
De oppervlakte van een gebied berekenen.............................. 11
Kaart......................................................................................... 11
Schuiven en zoomen op de kaart........................................ 11
Geschiedenis................................................................ 11
Werken met de geschiedenis................................................... 11
Tijd in elke hartslagzone weergeven................................... 11
Gegevenstotalen weergeven.................................................... 11
De afstandteller gebruiker.........................................................12
Activiteiten synchroniseren....................................................... 12
Geschiedenis verwijderen.........................................................12
Connected functies...................................................... 12
Bluetooth meldingen inschakelen............................................. 12
Meldingen weergeven.......................................................... 12
Meldingen beheren.............................................................. 12
Bluetooth technologie uitschakelen..................................... 12
Smartphone-verbindingswaarschuwingen in- en
uitschakelen......................................................................... 12
Een verloren mobiel toestel lokaliseren.................................... 12
Garmin Connect........................................................................13
De software bijwerken met de Garmin Connect app........... 13
De software bijwerken via Garmin Express......................... 13
Garmin Connect op uw computer gebruiken.................. 13
Gegevens handmatig synchroniseren met Garmin
Connect................................................................................13
Garmin Exploreâ„¢..................................................................... 13
Uw toestel aanpassen.................................................. 13
Widgets..................................................................................... 13
De widgetlijst aanpassen..................................................... 14
inReach afstandsbediening................................................. 14
De inReach afstandsbediening gebruiken...................... 14
VIRB afstandsbediening...................................................... 14
Inhoudsopgave i