Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Knoppen..................................................................................... 1
Het bedieningsmenu weergeven........................................... 1
Widgets weergeven............................................................... 1
Het toestel opladen..................................................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Productupdates...........................................................................2
Garmin Express instellen....................................................... 2
Activiteiten en apps....................................................... 2
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 2
Een activiteit stoppen..................................................................2
Een Esports Streaming Overlay maken......................................2
Een aangepaste activiteit maken................................................ 2
Binnenactiviteiten........................................................................3
De loopbandafstand kalibreren.............................................. 3
Buitenactiviteiten.........................................................................3
Uw afdalingen weergeven......................................................3
De metronoom gebruiken...................................................... 3
Zwemmen................................................................................... 3
Zwemtermen.......................................................................... 3
Slagtypen............................................................................... 4
Tips voor zwemactiviteiten..................................................... 4
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad........................... 4
Training met het trainingslog..................................................4
Hartslagmeetfuncties..................................................... 4
Hartslagmeter aan de pols..........................................................4
Het toestel dragen..................................................................4
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 4
De hartslagwidget gebruiken................................................. 4
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen........... 5
De polshartslagmeter uitschakelen........................................ 5
Training........................................................................... 5
Uw gebruikersprofiel instellen..................................................... 5
Fitnessdoelstellingen............................................................. 5
Hartslagzones........................................................................ 5
Uw hartslagzones instellen............................................... 5
Berekeningen van hartslagzones...................................... 5
Activiteiten volgen....................................................................... 6
Automatisch doel................................................................... 6
De bewegingswaarschuwing gebruiken................................ 6
Slaap bijhouden..................................................................... 6
Uw slaap automatisch bijhouden...................................... 6
De modus Niet storen gebruiken.......................................6
Minuten intensieve training.................................................... 6
Minuten intensieve training opbouwen.............................. 6
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen....................................... 6
Instellingen voor activiteiten volgen....................................... 6
Activiteiten volgen uitschakelen........................................ 7
Workouts.....................................................................................7
Een workout vanuit Garmin Connect volgen......................... 7
Een workout beginnen........................................................... 7
De trainingsagenda................................................................ 7
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................... 7
Intervalworkouts..........................................................................7
Een intervalworkout maken....................................................7
Een intervalworkout starten................................................... 7
Een intervalworkout stoppen..................................................7
Virtual Partner® gebruiken......................................................... 7
Een trainingsdoel instellen.......................................................... 8
Een trainingsdoel annuleren.................................................. 8
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................... 8
Persoonlijke records................................................................... 8
Uw persoonlijke records weergeven
...................................... 8
Een persoonlijk record herstellen...........................................8
Een persoonlijk record verwijderen........................................ 8
Alle persoonlijke records verwijderen.................................... 8
Klok.................................................................................. 8
Een alarm instellen..................................................................... 8
De afteltimer instellen................................................................. 9
De stopwatch gebruiken............................................................. 9
De tijd synchroniseren met GPS.................................................9
Waarschuwingen instellen.......................................................... 9
Navigatie......................................................................... 9
Uw locatie bewaren.................................................................... 9
Uw opgeslagen locaties verwijderen..................................... 9
Hoogtemeter, barometer en kompas weergeven....................... 9
Een waypoint projecteren........................................................... 9
Navigeren naar een bestemming............................................... 9
Een koers maken en volgen op uw toestel................................. 9
Een Man-overboord-locatie markeren en de navigatie ernaartoe
starten....................................................................................... 10
Navigeren met Peil en ga......................................................... 10
Tijdens een activiteit navigeren naar uw vertrekpunt............... 10
Navigeren naar het vertrekpunt van een opgeslagen
activiteit..................................................................................... 10
Stoppen met navigeren............................................................ 10
De oppervlakte van een gebied berekenen.............................. 10
Kaart......................................................................................... 10
Schuiven en zoomen op de kaart........................................ 10
Geschiedenis................................................................ 11
Werken met de geschiedenis................................................... 11
Tijd in elke hartslagzone weergeven................................... 11
Gegevenstotalen weergeven.................................................... 11
De afstandteller gebruiker.........................................................11
Activiteiten synchroniseren....................................................... 11
Geschiedenis verwijderen.........................................................11
Connected functies...................................................... 11
Bluetooth meldingen inschakelen............................................. 11
Meldingen weergeven.......................................................... 12
Meldingen beheren.............................................................. 12
De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen............. 12
Smartphone-verbindingswaarschuwingen in- en
uitschakelen......................................................................... 12
Een verloren mobiel toestel lokaliseren.................................... 12
Garmin Connect........................................................................12
De software bijwerken met de Garmin Connect app........... 12
De software bijwerken via Garmin Express......................... 12
Garmin Connect op uw computer gebruiken.................. 13
Gegevens handmatig synchroniseren met Garmin
Connect................................................................................13
Garmin Explore™..................................................................... 13
Uw toestel aanpassen.................................................. 13
Widgets..................................................................................... 13
De widgetlijst aanpassen..................................................... 13
inReach afstandsbediening................................................. 13
De inReach afstandsbediening gebruiken...................... 13
VIRB afstandsbediening...................................................... 14
Een VIRB actiecamera bedienen.................................... 14
Een VIRB actiecamera bedienen tijdens een activiteit... 14
Instellingen van activiteiten en apps......................................... 14
Gegevensschermen aanpassen.......................................... 15
Een kaart aan een activiteit toevoegen................................ 15
Waarschuwingen................................................................. 15
Een waarschuwing instellen............................................ 15
Auto Lap...............................................................................16
Ronden op afstand markeren......................................... 16
Inhoudsopgave i