Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel............................................................ 1
De statuspagina weergeven.................................................. 1
Widgets weergeven............................................................... 1
Het menu met snelkoppelingen gebruiken............................ 1
Uw smartphone koppelen........................................................... 1
Het toestel opladen..................................................................... 2
Over de batterij...................................................................... 2
De standaardsteun installeren.................................................... 2
De voorsteun installeren............................................................. 2
De Edge losmaken.................................................................2
De mountainbikesteun installeren.............................................. 3
Satellietsignalen ontvangen........................................................ 3
Training........................................................................... 3
Een rit maken..............................................................................3
Segmenten................................................................................. 4
Stravaâ„¢ segmenten.............................................................. 4
De Strava widget Segmentverkenner gebruiken.............. 4
Een segment volgen van Garmin Connect............................ 4
Segmenten inschakelen.........................................................4
Tegen een segment racen..................................................... 4
Segmentgegevens weergeven.............................................. 4
Segmentopties....................................................................... 4
Een segment verwijderen...................................................... 4
Workouts.....................................................................................5
Een workout vanuit Garmin Connect volgen......................... 5
Een workout beginnen........................................................... 5
Een workout stoppen............................................................. 5
Workouts verwijderen............................................................ 5
Trainingsplannen........................................................................ 5
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken........................ 5
Uw workouts van het trainingsplan weergeven..................... 5
Intervalworkouts..........................................................................5
Een intervalworkout maken....................................................5
Een intervalworkout starten................................................... 5
Indoortrainingen.......................................................................... 5
Uw ANT+® indoortrainer koppelen........................................ 6
Een ANT+ indoortrainer gebruiken........................................ 6
Weerstand instellen...........................................................6
De gesimuleerde helling instellen..................................... 6
Doelvermogen instellen.....................................................6
Een trainingsdoel instellen.......................................................... 6
Een trainingsdoel annuleren.................................................. 6
Mijn statistieken............................................................. 6
Prestatiemetingen....................................................................... 6
Trainingsstatus.......................................................................7
Over VO2 max. indicaties...................................................... 7
Geschat VO2 max. weergeven......................................... 7
Tips voor VO2 max.-indicaties voor fietsen.......................7
Hartslag- en hoogteacclimatisatie..................................... 7
Trainingsbelasting.................................................................. 8
Een schatting van uw trainingsbelasting weergeven........ 8
Focus trainingsbelasting........................................................ 8
Training Effect........................................................................ 8
Hersteltijd............................................................................... 9
Uw hersteltijd bekijken...................................................... 9
Uw FTP-waarde schatten...................................................... 9
Een FTP-test uitvoeren..................................................... 9
Uw FTP-waarde automatisch berekenen.......................... 9
Uw stressscore weergeven.................................................... 9
Prestatiemeldingen uitschakelen........................................... 9
Uw vermogenscurve weergeven............................................9
Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren............... 10
Uw trainingsstatus pauzeren
................................................10
Uw gepauzeerde trainingsstatus hervatten..................... 10
Persoonlijke records................................................................. 10
Uw persoonlijke records weergeven.................................... 10
Een persoonlijk record terugzetten...................................... 10
Een persoonlijk record verwijderen...................................... 10
Trainingszones......................................................................... 10
Navigatie....................................................................... 10
Locaties.................................................................................... 10
Uw locatie markeren............................................................ 10
Locaties opslaan vanaf de kaart.......................................... 10
Naar een locatie navigeren.................................................. 10
Terug naar startlocatie navigeren........................................ 11
Stoppen met navigeren........................................................ 11
Locaties bewerken............................................................... 11
Een locatie verwijderen........................................................ 11
Een locatie projecteren........................................................ 11
Koersen.................................................................................... 11
Een koers maken op uw toestel........................................... 11
Een koers volgen vanaf Garmin Connect............................ 11
Tips voor het rijden van een koers....................................... 11
Koersgegevens weergeven................................................. 11
Een koers op de kaart weergeven.................................. 11
ClimbPro gebruiken............................................................. 12
Koersopties.......................................................................... 12
Een koers stoppen............................................................... 12
Een koers verwijderen......................................................... 12
Trailforks routes................................................................... 12
Kaartinstellingen....................................................................... 12
Bladeren op de kaart............................................................12
De oriëntatie van de kaart wijzigen...................................... 12
Route-instellingen..................................................................... 12
Een activiteit selecteren voor routeberekening.................... 12
Connected functies...................................................... 13
Bluetooth connected functies................................................... 13
Functies voor ongevaldetectie en hulp vragen.................... 13
Ongevaldetectie.............................................................. 13
Hulp................................................................................. 13
Contacten voor noodgevallen toevoegen....................... 13
Uw contacten voor noodgevallen weergeven................. 13
Hulp vragen..................................................................... 14
Ongevaldetectie in- en uitschakelen............................... 14
Een automatisch bericht annuleren................................ 14
Een statusupdate verzenden na een ongeval................. 14
LiveTrack inschakelen......................................................... 14
Een GroupTrack sessie starten........................................... 14
Tips voor GroupTrack sessies........................................ 14
Het fietsalarm instellen.........................................................14
Audiomeldingen afspelen op uw smartphone...................... 14
Bestanden overbrengen naar een ander Edge toestel........ 15
Wi‑Fi connected functies.......................................................... 15
Een draadloze Wi‑Fi verbinding instellen............................ 15
Wi‑Fi instellingen..................................................................15
Draadloze sensoren..................................................... 15
De hartslagmeter aanbrengen.................................................. 15
Uw hartslagzones instellen.................................................. 15
Hartslagzones................................................................. 16
Fitnessdoelstellingen.......................................................16
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens......................... 16
De snelheidsensor installeren.................................................. 16
De cadanssensor installeren.................................................... 16
Snelheid- en cadanssensors............................................... 17
Gegevens middelen voor cadans of vermogen................... 17
De draadloze sensoren koppelen............................................. 17
Trainen met vermogensmeters................................................. 17
Inhoudsopgave i