BaByliss SL33 de handleiding

Merk: BaByliss

Model: SL33

Categorie: Weegschalen

Type: de handleiding

Deze handleiding is ook geschikt voor

SL33E

- 1 -

PESE-PERSONNE ELECTRONIQUE

COACHING

SL33E

Félicitations ! Vous venez d’acquérir le pèse-personne

électronique Coaching de BaByliss. Ce bijou de tech-

nologie sera le partenaire idéal de votre forme, l’allié

de votre ligne et saura s’intégrer harmonieusement

dans votre salle de bain. Il vous aidera à atteindre vos

objectifs de bien-être grâce à des indicateurs simples

relatifs à votre poids. Son écran XXL avec indicateur

coloré vous permettra une lecture et une interprétation

instantanées de vos progrès.

LE POIDS ET LE BIEN-ÊTRE

Dans une société où le rythme de vie s’accélère sans

cesse, où le stress prend toujours une part croissante

et où l’image de soi acquiert de plus en plus d’impor-

tance, se sentir bien est devenu un objectif prioritaire.

Dans cette course au bien-être, le poids est la première

information à prendre en compte pour notre santé :

surpoids rime souvent avec eort physique plus dici-

le à réaliser. Le corps récupère moins rapidement et de-

vient vite handicapant au quotidien. Dans le cas d’une

insusance pondérale, le corps risque de ne plus trou-

ver d’apports énergétiques susants pour fonctionner

à plein régime. Il se fatigue beaucoup plus vite et ne

recharge plus ses batteries au même rythme. Dans les

deux cas, les conséquences de ce manque de tonus se

font ressentir au niveau psychologique en inuant di-

rectement sur le moral.

BaByliss, grâce à son savoir-faire technologique, appor-

te une réponse adaptée au besoin de suivre son poids

avec le pèse-personne électronique Coaching. Ce der-

nier est doté de diérents outils qui vous aideront à in-

terpréter votre poids et en faciliter le suivi.

FRANCAIS

- 2 -

- L’écart de poids par rapport à la pesée précédente

Le premier indicateur de votre poids est tout simple-

ment son évolution dans le temps. Sans aucun eort de

mémoire, votre pèse-personne calcule automatique-

ment le gain ou la perte de poids depuis la dernière fois

que vous vous êtes pesé(e) et un indicateur lumineux

vous indique l’ampleur de cette variation.

- L’Indice de Masse Corporelle (IMC)

L’IMC est un coecient utilisé par les nutritionnistes

faisant intervenir poids et taille. Il permet de situer les

individus dans des catégories pondérales reconnues

de la communauté scientique. Sa mesure est complé-

mentaire de celle du poids.

UTILISATION

Ce pèse-personne est prévu pour 2 modes d’utilisation

diérents:

• Mode “invité”: Si seule la connaissance de votre poids

vous intéresse, ce mode sera préféré.

• Mode “utilisateur”: Il est le meilleur allié de votre ligne.

Dans ce mode, chaque utilisateur dispose de sa propre

session. Le pèse-personne se sert alors des données

personnelles mises en mémoire pour calculer votre

indice de masse corporelle et votre écart de poids par

rapport à la pesée précédente.

Attention: il est important de bien lire la notice dans

son intégralité avant d’utiliser le pèse-personne pour

la première fois.

Conseils d’utilisation:

Pour des résultats les plus ables possible, veillez :

• à toujours placer vos pieds au même endroit sur la balance

• à vous peser sans vêtements, pieds nus,

• à rester immobile pendant le calcul de votre poids.

• à ne pas vous peser trop souvent. Il est recommandé

de ne se peser qu’une fois par semaine et de garder

ensuite le même intervalle entre chaque pesée.

• à toujours réaliser la mesure de votre poids au même

moment de la journée. En eet, au cours d’une même

journée, votre poids peut connaître des variations.

C’est généralement le cas au lever, après les repas, un

bain, un exercice physique intense ou l’absorption de

certains produits.

- 3 -

Mode invité

• Placez le pèse-personne sur une surface plane, dure

et horizontale

• Tapez légèrement avec le pied sur le centre du plateau

pour l’activer

• Attendez que l’écran ache “00,0KG”.

• Le pèse-personne est prêt à être utilisé.

• Montez dessus

• Un graphique se déroule en spirale pendant le calcul

de votre poids.

• Votre poids s’indique à l’écran et reste aché durant

quelques secondes

•La balance s’arrête ensuite automatiquement.

Mode utilisateur:

• Avant la première utilisation, le pèse-personne

doit être programmé par l’utilisateur (cf. partie

PROGRAMMATION).

• Placez le pèse-personne sur une surface plane, dure

et horizontale

• Appuyez avec le pied sur le bouton portant votre

numéro d’utilisateur

• L’écran indique votre numéro d’utilisateur et ache

“00,0KG”.

• Le pèse-personne est prêt à être utilisé.

• Montez dessus

• Un graphique s’enroulant en spirale apparaît et vous

indique que le calcul des données est en cours. Lors-

que l’extrémité du graphique a atteint le centre, le

calcul est terminé.

• Votre poids, votre IMC, votre écart de poids par

rapport à la pesée précédente (symbolisé par “∆ Kg”),

l’indicateur coloré relatif à cet écart et le graphique

récapitulant l’évolution de votre poids s’achent alors

durant quelques secondes.

Note: Lorsque vous utilisez la balance pour la première

fois, la variation de poids ( ΔKG) indiquera «0.0».

• Votre poids est automatiquement enregistré dans

la mémoire du pèse-personne. Un signal sonore est

émis pour conrmer la sauvegarde des données.

• Le pèse-personne s’éteint automatiquement après

quelques secondes.

- 4 -

Interprétation des données:

a. L’écart de poids (∆ Kg)

Le pèse-personne enregistre votre poids après chaque

utilisation. Il rappelle automatiquement cette donnée

pour calculer la diérence de poids survenue entre la

pesée en cours et la pesée précédente. Cet écart est

alors instantanément retranscrit en kilogramme sur

l’écran et l’ampleur de cette variation apparaît sous la

forme d’un indicateur coloré selon le tableau ci-des-

sous.

Une perte ou un gain trop élevé en un temps relati-

vement court sont synonymes d’agression pour vo-

tre corps. Une perte régulière et modérée respectera

d’avantage votre corps.

Bleu Vert Jaune Orange Rouge

Delta (∆Kg)

∆Kg ≤ -1000g

-900g ≤ ∆Kg ≤ -400g

-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g

400g ≤ ∆Kg ≤ 900g

∆Kg ≥ 1000g

b. Indice de masse corporelle (IMC)

L’indice de masse corporelle permet d’estimer l’insu-

sance ou l’excès de poids. Sa classication indique une

prédisposition aux risques encourus liés au poids. Son

calcul repose sur la formule suivante : IMC = poids (Kg)

/ Taille ² (m²). Pour une interprétation plus détaillée, re-

portez-vous au tableau suivant (également présent sur

la partie détachable de la couverture) :

- 5 -

Conseil important : Il ne faut pas se focaliser sur une

mesure ponctuelle, mais observer les progrès dans le

temps. Les uctuations à court terme sont normales.

Gardez à l’esprit que vous êtes le meilleur juge de votre

corps; les tableaux ci-dessus ne sont donnés qu’à titre

indicatif. Ces indications ne se substituent en aucun cas

à un avis médical ! En cas de doute pour votre santé,

consultez un médecin.

c. Graphique d’évolution

Une gestion minutieuse de son poids implique patien-

ce et discipline. Surdoser ses eorts pour précipiter des

résultats est rarement bénéque et peut conduire à des

uctuations de poids. Pour des résultats durables, il est

préférable d’envisager une gestion sur le long terme.

An de vous aider à surveiller la constance de vos ef-

forts, le pèse-personne électronique Coaching a été

équipé d’un graphique vous informant de l’évolution

que connaît votre poids au cours des pesées.

Dans ce graphique, l’axe horizontal agit en tant qu’axe

temporel. Vos 7 dernières pesées y sont représentées

chronologiquement en partant de la gauche vers la

droite. L’axe vertical, quant à lui, représente le poids : il

enregistre les variations de votre poids au cours de ces

7 pesées et les retranscrit selon un système de gradua-

tion à 6 échelons. Le graphique obtenu vous indique

la courbe évolutive de votre poids. Vous pouvez ainsi

ajuster à tout moment vos eorts en fonction de la di-

rection vers laquelle il tend.

PROGRAMMATION

Programmer le pèse-personne Coaching est très facile

et très rapide. Il sut, pour cela, d’introduire sa taille

dans la mémoire de l’appareil et le tour est joué! Lors de

chaque future utilisation, le pèse-personne rappellera

automatiquement cette donnée pour calculer votre in-

dice de masse corporelle.

Note: Cet appareil permet d’enregistrer les données de

4 utilisateurs.

Attention: Chaque nouvelle programmation de la mé-

moire utilisateur (n°1, n°2, n°3 ou n°4) remplacera les

données précédemment mémorisées.

- 6 -

• Lorsque le pèse-personne est éteint, appuyez pen-

dant quelques secondes sur le bouton correspondant

au numéro d’utilisateur que vous voulez programmer.

L’utilisateur 1 appuiera sur le bouton “1“, l’utilisateur 2

appuiera sur le bouton ”2”,… Un bip sonore vous indi

que que vous êtes en mode « Programmation »

• Le chire “1” s’ache sur l’écran. Il vous indique que

vous vous trouvez dans la session de l’utilisateur 1.

Une taille par défaut de 160 cm apparaît (ou la valeur

précédemment enregistrée) également et clignote.

• Appuyez sur les touches “haut” ou “bas” (“2” ou “3”)

pour sélectionner votre taille. Les chires délent

rapidement si le bouton est maintenu appuyé.

Une fois la taille sélectionnée, appuyez sur 1 pour

conrmer. Votre taille est alors sauvegardée. Un bip

sonore est émis pour vous le conrmer.

• Le pèse-personne indique votre numéro d’utilisateur

et ache “00,0 Kg”. Il est prêt à être utilisé.

Note: Le pèse-personne s’éteint automatiquement au

bout de 5 secondes d’inactivité.

Vous avez terminé l’enregistrement de vos données

personnelles.

MESSAGES D’ERREUR

Le pèse-personne n’ache pas de poids :

• Le poids minimum mesurable est 11 Kg.

Le message “err” peut apparaître sur votre écran si:

• Votre poids excède le poids maximal mesurable de 180 Kg.

• l’écart de poids par rapport à votre dernière pesée est

supérieur à 9,9 Kg

• vous êtes monté sur le pèse-personne avant que

“00,0” n’apparaisse.

Le message de batterie faible “Lo” peut apparaître à

l’écran si:

• la batterie est presque vide. Dans ce cas, remplacez-la

rapidement.

REMPLACEMENT DE LA PILE

Votre pèse-personne est pourvu d’une pile bouton li-

thium 3V de type : CR2032.

- 7 -

Pour remplacer la pile :

• Lorsque la pile est usée, elle doit être éliminée via

un centre de recyclage par sécurité pour l’environ-

nement. Si la pile fuit, évitez de la toucher et jetez-la

dans un centre de recyclage.

• Introduire une nouvelle pile du même type. Position

nez la pile avec le côté marqué d’un “+” vers le haut.

CONSEILS ET PRÉCAUTIONS

• Dans la mesure où les résultats peuvent varier d’un

pèse-personne à l’autre, nous vous conseillons de

n’utiliser que votre pèse-personne électronique

Coaching de BaByliss

• Le mieux est de se peser tous les jours à la même heu

re en évitant les 3 premières heures suivant le lever,

les repas, un bain ou un exercice physique intense.

• De nombreux facteurs peuvent faire varier le poids

d’un jour à l’autre. Pour contrôler votre poids de ma-

nière ecace, il est préférable de tenir compte des

résultats sur une plus longue période.

• Entretien de l’appareil : cette balance ne nécessite

aucun entretien particulier. Pour la nettoyer, utilisez

un chion humide sans produit d’entretien. Veillez à

ne pas faire pénétrer d’eau à l’intérieur de l’appareil.

• Ne rangez pas l’appareil verticalement et ne posez

rien sur le plateau.

• Ne pas utiliser ce produit sur une surface humide et

glissante

• Cet appareil est destiné à un usage domestique. Ne

convient pas pour une utilisation professionnelle en

milieu médical.

• N’immergez pas dans l’eau ou dans tout autre liquide.

• Cet appareil n’est pas prévu pour être utilisé par des

personnes adultes et des enfants dénués d’expérien-

ce, de connaissance du produit ou dont l’invalidité

peut causer un danger, sauf si elles ont pu bénécier

d’instructions préalables et d’une surveillance adé-

quate.

• Il convient de surveiller les enfants pour s’assurer qu’ils

ne jouent pas avec l’appareil.

• Rangez l’appareil hors de la portée des enfants.

• Veillez à ne pas laisser tomber l’appareil. Ne le démon

tez, ne tentez jamais de le réparer soi-même. En cas

- 8 -

de problème, suivez les indications de la carte de ga-

rantie.

• Cet appareil satisfait aux exigences essentielles des

directives 04/108/CEE (Compatibilité électromagné

tique) et amendées par la directive 93/68/CEE (mar

quage CE).

- 9 -

BABYLISS COACHING PRECISION

Scale

SL33E

Congratulations! You have just purchased the BaByliss

Coaching electronic scale. This technological gem

will be the perfect partner to your shape and ally to

your gure and will be a harmonious addition to your

bathroom. It will help you achieve your objectives of

well-being thanks to the simple indicators related

to your weight. Its extra-large screen with coloured

indicator will allow instant readings and interpretation

of your progress.

WEIGHT AND WELL-BEING

In a society where the rhythm of life is constantly

increasing, where stress is taking an ever-greater role

and where the image of oneself is gaining increasing

importance, feeling good has become a priority.

On this route to well-being, weight is the rst piece of

information to take into account for our health: excess

weight often goes hand-in-hand with physical eort

that is more dicult to achieve. The body recovers

more slowly while at the same time the excess weight

quickly becomes a handicap in everyday life. While

if underweight, the body risks being unable to nd

sucient energy to function at full capacity. It tires

more quickly and does not recharge its batteries at the

same rate. In both cases, the consequences of this lack

of energy are felt psychologically, directly inuencing

the morale.

BaByliss, thanks to its technological know-how, oers

an answer appropriate to the need to monitor one’s

weight with the Coaching electronic scale. This unit

is equipped with dierent tools that will help you

interpret your weight and make follow-up easy.

ENGLISH

- 10 -

- The dierence in weight in relation to the previous

weighing

The rst indicator of your weight is simply its evolu-

tion over time. Without any eort to remember, your

scale automatically calculates the gain in or loss of

weight since the last time you weighed yourself and an

indicator light shows you the extent of this change.

- The Body Mass Index (BMI)

The BMI is a coecient used by nutritionists that

involves weight and height. It places individuals

in weight categories recognised by the scientic

community. Its measurement complements that of

weight.

USE

This scale has 2 dierent modes of use:

• “Guest” mode: Use this mode if you only want to check

your weight.

• “User” mode: This mode is the best ally to your gure.

In this mode, each user has his or her own session.

The scale uses personal data saved in the memory to

calculate your body mass index and your change in

weight compared to the previous weighing.

Caution: it is important to read all the instructions

before using the scale for the rst time.

Instructions for use:

To obtain the most reliable results possible, make sure:

• you always place your feet in the same position on the

scale,

• you weigh yourself without clothes and in bare feet,

• you don’t move while your weight is being

calculated,

• you don’t weigh yourself too often. It is recommended

that you limit yourself to once a week and keep the

same interval between each session,

• you weigh yourself at the same time of day. In fact, in

the course of the same day, your weight can change.

This is generally the case when you get up, after

eating, taking a bath, doing intense physical exercise

or taking certain products.

- 11 -

Guest mode:

• Place the scale on a hard, level and at surface

• Lightly tap the centre of the scale with your foot to

turn it on

• Wait until the screen displays “00.0KG”

• The scale is ready to be used

• Step onto the scale

• A graph will wind up in the spiral while weight is taken.

• Your weight will be displayed on the screen and will

remain displayed for a few seconds

• Then the scale goes out automatically

User mode:

• Before the rst use, the scale should be programmed

by the user (cf. PROGRAMMING section).

• Place the scale on a hard, level and at surface.

• Using your foot, press the button corresponding to

your user number.

• The screen will display your user number and

“00.0KG”.

• The scale is ready to be used.

• Step onto the scale.

• A graph winding up in a spiral appears and shows you

that the calculation of the data is in progress. When

the end point of the graph gets to the middle, the

calculation is complete.

• “000” will ash on the screen.

• Your weight, your BMI, the dierence in weight com

pared to the previous weighing (indicated by “∆ Kg”)

and the coloured indicator related to this dierence

and the graph that summarises the change in your

weight are instantly displayed for a few seconds.

Note: When using the scale for the rst time, change in

weight ( ΔKG) will show «0.0».

• Your weight is automatically saved in the memory of

the scale. The scale will beep to conrm the informa-

tion has been saved.

• The scale will go out automatically after a few seconds.

INTERPRETING THE DATA:

a. Change in weight (∆ Kg)

The scale records your weight after each use. It au-

- 12 -

tomatically recalls this information to calculate the

change in weight between the current and the previ-

ous weighings. This dierence is then instantly tran-

scribed into kilograms on the screen and the extent of

this change appears in the form of a coloured indicator

according to the table below.

A weight loss or weight gain that is too great over a

relatively short period is synonymous with stress for

your body. Regular and moderate loss will respect your

body more.

Blue Green Yellow Orange Red

Delta (∆Kg)

∆Kg ≤ -1000g

-900g ≤ ∆Kg ≤ -400g

-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g

400g ≤ ∆Kg ≤ 900g

∆Kg ≥ 1000g

b. Body mass index (BMI)

The body mass index lets you estimate overweight or

underweight. Its classication indicates a predispos-

tion to weight-related risks. It is calculated using the

following formula: BMI = weight (Kg)/Height2 (m2). For

a more detailed interpretation of the BMI, please refer

to the following table (also found on the detachable

part of the cover):

Important: Don’t focus on a single measurement, but

observe the progress over time. Short-term uctua-

tions are normal. Keep in mind that you know your

body best; the tables below are for information only.

- 13 -

These indications should never be used as a substitute

for medical opinion! If you are in any way concerned

about your health, consult your doctor.

c. Evolution graph

Closely managing your weight involves patience and

discipline. Overdoing it to hurry results is rarely bene-

cial and can lead to uctuations in weight. For lasting

results, it is best to envisage long-term management.

To help you monitor the consistency of your eorts,

the Coaching electronic scale has a graph that shows

you the evolution of your weight over the course of the

weighings.

On this graph, the horizontal axis is the time line. Your

last 7 weighings are represented on it in chronological

order starting from the left. The vertical axis represents

the weight: it records the changes in your weight over

the course of these 7 weighings and transcribes them

again according to a 6-level graduation. The graph that

is obtained shows you the progressive curve of your

weight. In this way, you can adjust your eort at any

time depending on the direction in which it leans.

PROGRAMMING

You can program the Coaching scale very easily and

very quickly. All you need to do is enter your height

into the unit’s memory and that’s it! For every future

use, the scale will automatically recall this information

to calculate your body mass index.

Note: This unit records data for 4 users.

Caution: Every time you reprogram the user memory

(no. 1, no. 2, no. 3 or no. 4), you replace the previously

saved data.

• When the scale is o, press the button that

corresponds to the number of the user you wish to

program and hold for a few seconds. User 1 presses

button ‘1’, user 2 presses button ‘2’, user 3 presses

button ‘3’ and user 4 presses button ‘4’. You will hear a

‘beep’ which indicates that you are in ‘Programming’

mode.

- 14 -

• The number ‘1’ will be displayed on the screen. It shows

you that you are in the session for user 1. The default

setting of 160cm (or the previously saved value) will

also appear for the height and will ash.

• Press on the up and down (‘2’ or ‘3’) buttons to select

your height. The numbers will scroll quickly if you

hold the button down. Once your height appears on

the screen, press user1 to conrm. Your height is now

saved. An audible beep conrms this.

• The scale shows your user number and displays ‘00.0

Kg’. It is ready to use.

Note: The scale turns itself o automatically after

5 seconds of non-use.

You have nished entering your personal data.

ERROR MESSAGES

The scale does not display your weight:

• The minimum measurable weight is 11 Kg.

The ‘err’ message may appear on your screen if:

• your weight exceeds the maximum measurable

weight 180Kg

• the dierence in your weight since your last weighing

exceeds 9.9 Kg

• you stepped onto the scale before ’00.0’ appeared.

The ‘lo’ message indicating a weak battery may appear

on the screen if:

• the battery is nearly empty. In this case, replace it

immediately.

REPLACING THE BATTERY

Your scale comes with a CR2032 3V lithium coin cell battery

To replace the battery:

• When the battery is empty, it should be discarded at

a recycling centre for the safety of the environment. If

the battery is leaking, avoid touching it and discard it

at a recycling centre.

• Insert a new battery of the same type. Place the bat

tery with the side marked with ‘+’ facing up.

- 15 -

TIPS AND PRECAUTIONS

• To the extent where results may vary from one set of

scale to another, we recommend that you use only

your BaByliss Coaching electronic scale.

• It is best to weigh yourself everyday at the same time

but not within the rst 3 hours after waking up, after

meal times or after a bath or intense physical exercise

• There are many factors that could result in a variation

in your weight from one day to the next. To control

your weight eectively, it is best to consider the results

over a longer period.

• Maintenance of the unit: the scale does not need any

special maintenance. To clean, use a damp cloth with-

out cleaning product. Make sure no water gets inside

the unit.

• Do not store the unit in a vertical position and do not

rest anything on its surface.

• Do not use this product on a damp and slippery surface.

• This unit is intended for domestic use. It is not intend

ed for professional use in a medical environment.

• Do not immerse in water or any other liquid.

• This appliance should not be used by adults or chil

dren whose lack of experience, product knowledge or

disability might cause a hazard, unless they have been

correctly instructed and are adequately supervised.

• Children should always be supervised to ensure that

they do not play with this product.

• Store the unit outside of the reach of children.

• Do not let the unit drop. Do not dismantle, never try

to repair the unit yourself. If you have any problems,

follow the instructions on the warranty card.

• This unit meets the basic requirements of Direc

tive 04/108/EEC (Electromagnetic compatibility) as

amended by Directive 93/68/EEC (CE marking).

- 16 -

ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE

COACHING

SL33E

Herzlichen Glückwunsch! Sie haben gerade eine elek-

tronische Personenwaage Coaching von BaByliss ge-

kauft. Dieses Juwel der Technologie wird zur Idealpart-

nerin Ihrer Form, zur Verbündeten Ihrer Linie werden

und sich harmonisch in Ihr Badezimmer einfügen. Sie

wird Ihnen mit einfachen Indikatoren über Ihr Körper-

gewicht helfen, Ihre Wohlfühlziele zu erreichen. Der

XXL-Digitalschirm mit farbiger Anzeige wird es Ihnen

ermöglichen, Ihre Fortschritte sofort abzulesen und

auszuwerten.

KÖRPERGEWICHT UND WOHLGEFÜHL

In einer Gesellschaft, in der sich der Lebensrhythmus

ständig beschleunigt, wo der Stress einen immer grö-

ßeren Platz einnimmt und wo das Selbstbild eine im-

mer größere Bedeutung erlangt, ist es zu einem wich-

tigen Ziel geworden, sich wohl zu fühlen.

In diesem Streben nach Wohlgefühl ist das Gewicht die

erste Information, die wir für unsere Gesundheit be-

rücksichtige müssen: Übergewicht geht oft einher mit

größeren Schwierigkeiten, körperliche Anstrengungen

zu meistern. Der Körper erholt sich weniger rasch und

kann den Alltag schnell behindern. Bei zu geringem

Gewicht läuft der Körper Gefahr, nicht mehr in der Lage

zu sein, die notwendigen Energieressourcen zu n-

den, um voll funktionieren zu können. Er ermüdet viel

schneller und lädt die Batterien nicht mehr so schnell

wieder auf. In beiden Fällen beeinussen die Folgen

dieses Mangels an Dynamik direkt die Stimmung und

wirken sich so auf die Psyche aus.

BaByliss bietet dank seines technologischen Know-

hows mit der Personenwaage Coaching eine passende

DEUTSCH

- 17 -

Antwort auf das Bedürfnis, das Körpergewicht im Auge

zu behalten. Sie ist mit verschiedenen Instrumenten

ausgestattet, die Ihnen helfen werden, Ihr Körperge-

wicht zu deuten und Veränderungen leichter zu beob-

achten.

- Der Gewichtsunterschied gegenüber der vorherigen

Gewichtskontrolle

Der erste Indikator Ihres Gewichts ist ganz einfach die

zeitliche Entwicklung. Ohne jede Gedächtnisanstren-

gung wird Ihre Waage automatisch Gewichtszu- oder

abnahme seit der letzten Gewichtskontrolle berech-

nen und das Ausmaß der Veränderung wird auf einer

Leuchtanzeige dargestellt.

- Körpermasseindex (KMI)

Der KMI ist ein Koezient, der von Ernährungsspezi-

alisten eingesetzt wird und Körpergewicht und Kör-

pergröße in Beziehung zueinander setzt. So können

Einzelpersonen Gewichtskategorien zugeordnet wer-

den, die wissenschaftlich anerkannt sind. Dieses Maß

ergänzt die Gewichtsangabe.

GEBRAUCH

Diese Personenwaage ist für 2 unterschiedliche Benut-

zermodi ausgelegt:

• Modus “Gast”: Wenn Sie nur Ihr Gewicht prüfen möch-

ten, ist dieser Modus geeignet.

• Modus “Benutzer”: Er ist der beste Verbündete Ihrer

Linie. In diesem Modus verfügt jeder Benutzer über

einen eigenen Prüfbereich. Die Personenwaage ver-

wendet dann die gespeicherten Angaben zu der be-

treenden Person, um den Körpermasseindex und

den Gewichtsunterschied im Vergleich zur vorherge-

henden Gewichtskontrolle zu berechnen.

Achtung: es ist wichtig, dass Sie die Gebrauchsanlei-

tung vollständig lesen, bevor Sie die Waage zum ersten

Mal verwenden.

Gebrauchshinweise:

Für möglichst verlässliche Resultate bitte darauf ach-

ten, dass Sie:

• Ihre Füße immer auf die gleiche Stelle der Waage stellen

- 18 -

• sich immer unbekleidet und barfuss wiegen,

• sich während der Berechnung des Gewichts nicht be

wegen,

• sich nicht zu häug wiegen. Es ist ratsam, sich nur ein

Mal pro Woche zu wiegen und danach dieselben Zeit-

abstände zwischen den Gewichtskontrollen beizube-

halten.

• die Gewichtskontrolle immer zur selben Tageszeit

durchzuführen. Ihr Gewicht kann sich im Laufe des Ta-

ges ändern. Dies ist normalerweise der Fall nach dem

Aufstehen, nach einer Mahlzeit, einem Bad, einer in-

tensiven körperlichen Anstrengung oder der Aufnah-

me gewisser Produkte.

Modus “Gast”:

• Die Waage auf eine gerade, stabile und ebene Ober

äche stellen.

• Tippen Sie leicht mit dem Fuß auf die Mitte der Waage,

um sie zu aktivieren

• Warten Sie, bis der Bildschirm “00,0KG” anzeigt.

• Die Waage ist nun betriebsbereit.

• Stellen Sie sich auf die Waage

• Während der Gewichtsmessung windet sich eine gra

sche Darstellung die Spirale hoch.

• Ihr Gewicht wird auf dem Schirm angezeigt und ist

einige Sekunden lang abzulesen

• Danach schaltet sich die Waage automatisch aus.

Modus “Benutzer”:

• Vor dem ersten Gebrauch muss die Waage vom Be

nutzer programmiert werden (s. Abschnitt PROGRAM-

MIEREN).

• Die Waage auf eine gerade, stabile und ebene Ober

äche stellen.

• Tippen Sie mit dem Fuß auf den Knopf mit Ihrer Be

nutzernummer

• Auf dem Schirm erscheint Ihre Benutzernummer und

“00,0KG”.

• Die Waage ist nun betriebsbereit.

• Stellen Sie sich auf die Waage

• Eine spiralförmige grasche Darstellung erscheint und

zeigt Ihnen an, dass die Berechnung erfolgt. Wenn das

Ende der Grak erreicht ist, ist die Berechnung abge-

- 19 -

schlossen.

• Ihr Gewicht, Ihr KMI, Ihr Gewichtsunterschied zur letz

ten Gewichtskontrolle (angezeigt durch “∆ Kg”) und

die farbige Anzeige zu diesem Unterschied und die

Grak zur Entwicklung Ihres Gewichts erscheinen so-

fort einige Sekunden lang.

Anmerkung: Beim ersten Gebrauch der Waage wird bei

Gewichtsveränderung ΔKG) «0.0» angezeigt.

• Ihr Gewicht wird automatisch im Speicher der Perso

nenwaage abgelegt. Ein Lautsignal bestätigt das Spei-

chern der Angaben.

• Nach einigen Sekunden schaltet sich die Waage

automatisch aus.

DEUTEN DER RESULTATE:

a. Gewichtsunterschied (∆ Kg)

Die Waage speichert nach jedem Gebrauch Ihr Ge-

wicht. Sie benutzt diese Angaben automatisch, um

den Gewichtsunterschied der aktuellen zur vorherge-

henden Gewichtskontrolle zu berechnen. Dieser Unter-

schied wird dann sofort in Kilogramm auf dem Schirm

angezeigt und die Größe des Unterschieds erscheint in

Form eines Farbindikators wie in der untenstehenden

Tabelle aufgeführt.

Zu starke Gewichtszu- bzw. abnahme in einem relativ

kurzen Zeitraum bedeuten eine Aggression für Ihren

Körper. Durch eine gleichmäßige und maßvolle Ge-

wichtsabnahme wird Ihr Körper besser respektiert.

Blau Grûn Jaune Orange Rot

Delta (∆Kg)

∆Kg ≤ -1000g

-900g ≤ ∆Kg ≤ -400g

-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g

400g ≤ ∆Kg ≤ 900g

∆Kg ≥ 1000g

b. Körpermasseindex (KMI)

Anhand des Körpermasseindex hilft Ihnen zu beurtei-

len, ob Sie zu viel oder zu wenig wiegen. Die Einteilung

zeigt eine Vorbelastung für Risiken im Zusammenhang

- 20 -

mit dem Körpergewicht an. Er wird nach der folgenden

Formel errechnet: KMI = Gewicht (kg) / Größe ² (m²). Für

eine detailliertere Deutung des KMI können Sie die fol-

gende Tabelle zur Hand nehmen (sie bendet sich auch

auf dem abtrennbaren Teil des Deckblatts):

Wichtiger Ratschlag: Konzentrieren Sie sich nicht auf

eine punktuelle Messung, sondern beobachten Sie die

Entwicklung über einen längeren Zeitraum. Kurzfristi-

ge Schwankungen sind normal. Beachten Sie immer,

dass Sie Ihren Körper am besten beurteilen können;

die nachfolgenden Tabellen sind nur ein Anhaltspunkt.

Dies Indikatoren ersetzen keinesfalls einen ärztlichen

Rat! Bei Fragen oder Zweifeln über Ihre Gesundheit fra-

gen Sie einen Arzt.

c. Grak zur Entwicklung

Ein sorgfältiger Umgang mit dem eingenen Körper-

gewicht setzt Geduld und Disziplin voraus. Zu starke

Anstrengungen, um vorzeitig zu Resultaten zu gelan-

gen sind selten gut und können zu Gewichtsschwan-

kungen führen. Für nachhaltige Resultate ist es vorzu-

ziehen, längerfristig vorzugehen. Um Ihnen dabei zu

helfen, die Früchte Ihrer konstanten Anstrengungen

zu beobachten verfügt die Personenwaage Coaching

über eine Grak, die Sie über die Entwicklung Ihres

Gewichts informiert und dazu die voangegangenen

Gewichtskontrollen nutzt.

In dieser Grak stellt die horizontale Achse die Zeit-

achse dar. Die letzten 7 Gewichtskontrollen sind dort

in chronologischer Reihenfolge von links nach rechts

- 21 -

angegeben. Die vertikale Achse steht für das Gewicht:

hier werden die Gewichtsveränderungen während der

letzten 7 Gewichtskontrollen registriert und in ein 6-

stuges Gradsystem eingetragen. Auf der Grak wird

so die Entwicklungskurve Ihres Körpergewichts darge-

stellt. Sie können daraufhin immer Ihre Anstrengungen

an der Richtung orientieren, die in der Grak angezeigt

wird.

PROGRAMMIEREN

Die Personenwaage Coaching ist sehr einfach und

schnell zu programmieren. Geben Sie einfach die Kör-

pergröße in den Gerätespeicher ein, und schon ist die

Sache erledigt! Bei jedem weiteren Gebrauch ruft die

Waage automatisch diesen Wert aus ihrem Speicher ab,

um Ihren Körpermasseindex zu berechnen.

Anmerkung: Mit diesem Gerät können die Werte von 4

Benutzern gespeichert werden.

Achtung: Jedes Neuprogrammieren des Benutzerspei-

chers (Nr.1, Nr.2, Nr.3 oder Nr.4) ersetzt die vorher ge

speicherten Werte.

• Drücken Sie bei ausgeschalteter Waage einige Sekun

den lang auf den Knopf des Benutzers, den Sie pro-

grammieren möchten. Benutzer 1 drückt den Knopf

“1“, und Benutzer 2 den Knopf ”2”. Ein Lautsignal zeigt

an, dass Sie sich im Programmiermodus benden.

• Die Zahl “1” erschein auf dem Bildschirm. Sie zeigt an,

dass Sie sich in dem Prüfbereich des Benutzers 1 be

nden. Eine Standartgröße von 160 cm (oder die Grö

ße, die beim letzten Mal gespeichert wurde) erscheint

ebenfalls und blinkt.

• Betätigen Sie die Tasten “größer” oder “kleiner” (“2”

oder “3”), um Ihre ¨Körpergröße einzustellen. Die Zah

len laufen schnell durch, solange die Taste gedrückt

bleibt. Sobald Ihre Körpergröße auf dem Schirm er-

scheint, zur Bestätigung user1 drücken. Ihre Körper

größe wurde gespeichert. Ein Lautsignal bestätigt das

Speichern der Angaben.

• Die Waage zeigt nun Ihre Benutzernummer und

“00,0KG” an. Sie ist nun betriebsbereit.

- 22 -

Anmerkung: Die Waage schaltet sich nach 5 Sekunden

Inaktivität automatisch aus.

Nun sind Ihre persönlichen Werte gespeichert.

FEHLERMELDUNGEN

Die Waage zeigt das Gewicht nicht an.

• Das Mindestgewicht für Messungen beträgt 11 kg.

Die Meldung “err” kann auf dem Bildschirm erscheinen, wenn:

• Ihr Gewicht überschreitet das maximale Messgewicht

von 180Kg

• der Gewichtsunterschied gegenüber der vorherigen

Gewichtskontrolle über 9,9 kg liegt

• Sie sich auf die Waage gestellt haben, bevor “00,0” an

gezeigt wurde.

Die Meldung bei einer schwachen Batterie “Lo” kann

auf dem Bildschirm erscheinen, wenn:

• die Batterie fast leer ist. In diesem Fall sollte sie schnell

ersetzt werden.

AUSWECHSELN DER BATTERIE

Ihre Personenwaage ist mit einer Lithium 3V-Batterie

des folgenden Typs versehen: CR2032.

Zum Auswechseln der Batterie:

• Wenn die Batterie verbraucht ist, muss sie aus Grün

den des Umweltschutzes über eine Sammelstelle ent-

sorgt werden. Wenn die Batterie ausläuft, berühren

Sie sie nicht mit bloßen Händen und entsorgen Sie sie

in einer Sammelstelle.

• Setzen Sie eine neue Batterie des gleichen Typs ein.

Setzen Sie die Batterie so ein, dass die mit einem “+”

markierte Seite nach oben zeigt.

RATSCHLÄGE UND VORSICHTSMASSREGELN

• Da die Resultate von einer Personenwaage zur ande-

ren unterschiedlich ausfallen können, raten wir Ihnen,

nur Ihre elektronische Personenwaage Coaching von

BaByliss zu verwenden.

• Am besten wiegen Sie sich jedes Mal zur gleichen

Tageszeit und vermeiden die ersten 3 Stunden nach

- 23 -

dem Aufstehen, einer Mahlzeit, einem Bad oder einer

intensiven körperlichen Betätigung.

• Es gibt zahlreiche Faktoren, die das Gewicht von

einem Tag auf den nächsten verändern können. Um

Ihr Gewicht ezient kontrollieren zu können sollten

vorzugsweise die Resultate über einen längeren Zeit-

raum hinweg berücksichtigt werden.

• Pege des Geräts diese Waage erfordert keine beson

dere Pege. Zur Reinigung verwenden Sie bitte einen

feuchten Lappen ohne Reinigungsmittel. Achten Sie

darauf, dass kein Wasser in das Gerät dringt.

• Verstauen Sie das Gerät nicht hochkant und stellen Sie

nichts auf die Oberäche.

• Benutzen Sie das Gerät nicht auf einer feuchten, rut

schigen Oberäche

• Dieses Gerät ist für den Hausgebrauch bestimmt. Es

ist nicht für den professionellen Gebrauch in einem

medizinischen Umfeld geeignet.

• Nicht in Wasser oder andere Flüssigkeiten tauchen.

• Dieses Gerät sollte nicht von Kindern oder Erwachse

nen verwendet werden, deren fehlende Erfahrung,

Produktkenntnisse oder Behinderung eine Gefahr be-

deuten könnten, wenn sie nicht vorher korrekt unter-

wiesen und angemessen beaufsichtigt werden.

• Kinder sollten immer beaufsichtigt werden, damit sie

nicht mit diesem Produkt spielen.

• Das Gerät außerhalb der Reichweite von Kindern auf

bewahren.

• Achten Sie darauf, das Gerät nicht fallen zu lassen. De

montieren Sie das Gerät nicht und versuchen Sie nie,

es selbst zu reparieren. Bei Problemen befolgen Sie

die Hinweise auf der Garantiekarte.

• Dieses Gerät entspricht den grundlegenden Anforde

rungen der Richtlinien 04/108/EWG (elektromagne

tische Kompatibilität), abgeändert durch die Richtli-

nie 93/68/EWG (CE-Markierung).

- 24 -

ELEKTRONISCHE COACHING PERSO-

NENWEEGSCHAAL

SL33E

Onze gelukwensen! U hebt zopas de elektronische Coa-

ching personenweegschaal van BaByliss aangeschaft.

Dit technologisch juweeltje wordt de ideale partner

van uw theid, de bondgenoot van uw slanke lijn en

kan harmonieus worden geïntegreerd in uw badkamer.

Deze zal u helpen om uw welzijnsdoelstellingen te be-

reiken dank zij eenvoudige gewichtsaanduidingen.

Het XXL-scherm met gekleurde indicator maakt een

onmiddellijke aezing en interpretatie van uw vorde-

ringen mogelijk.

GEWICHT EN WELZIJN

In een maatschappij waarin het levensritme voortdu-

rend versnelt, waarin de stress een steeds groter deel

van het leven uitmaakt en waarin het eigenbeeld

steeds belangrijker wordt, is zich goed voelen een prio-

ritaire doelstelling geworden.

In deze welzijnswedren is het gewicht de eerste infor-

matie waarmee we rekening moeten houden voor onze

gezondheid : overgewicht gaat vaak samen met moei-

lijk uit te voeren fysieke inspanningen. Het lichaam re-

cupereert minder snel en vormt al snel een handicap

in het dagelijks leven. In geval van ondergewicht loopt

het lichaam gevaar onvoldoende energievoorraden te

vinden om voluit te kunnen functioneren. Het lichaam

wordt veel sneller moe en laadt zijn batterijen niet

meer aan hetzelfde ritme op. In beide gevallen laten

de gevolgen van dit energiegebrek zich gevoelen op

fysiologisch vlak door een rechtstreekse invloed op het

moreel uit te oefenen.

NEDERLANDS

- 25 -

BaByliss biedt dank zij zijn technologische know-how

een antwoord dat is aangepast aan de behoefte om

zijn gewicht op te volgen met de elektronische Coa-

ching personenweegschaal. Deze laatste is voorzien

van verschillende hulpmiddelen voor de interpretatie

van uw gewicht en voor de opvolging ervan.

- Het gewichtsverschil ten opzichte van de vorige weging

De eerste indicator van uw gewicht is heel eenvoudig

zijn evolutie in de tijd. Zonder enige geheugeninspan-

ning zal uw personenweegschaal automatisch de ge-

wichtstoename of het gewichtsverlies berekenen sinds

de laatste keer dat u zich hebt gewogen en een oplich-

tende indicator geeft u de omvang van deze afwijking

aan.

- De LichaamsGewicht-Index (LGI)

De LGI is een door de voedingsdeskundigen gebruikte

coëciënt op basis van gewicht en grootte. Deze maakt

het mogelijk om individuele personen te situeren in er-

kende gewichtscategorieën van de wetenschappelijke

gemeenschap. De meting hiervan is aanvullend op

deze van het gewicht.

GEBRUIK

Deze personenweegschaal is voorzien op 2 verschil-

lende gebruiksmodi:

• “Gast”-modus: Als u alleen geïnteresseerd bent in uw

gewicht, geniet deze modus de voorkeur.

• “Gebruiker”-modus: Dit is de beste bondgenoot van

uw slanke lijn. In deze modus beschikt elke gebruiker

over zijn eigen sessie. De personenweegschaal maakt

dan gebruik van de in het geheugen opgeslagen per-

soonlijke gegevens om uw lichaamsgewicht-index en

uw gewichtsverandering van opzichte van de vorige

weging te berekenen.

Opgelet: Het is belangrijk van de handleiding volledig

te lezen vooraleer de personenweegschaal voor het

eerst in gebruik te nemen.

- 26 -

Gebruiksadviezen:

Voor zo betrouwbaar mogelijke resultaten moet u:

• Steeds uw voeten op dezelfde plaats op de weeg

schaal zetten

• Op de weegschaal plaatsnemen zonder kleren, met

naakte voeten,

• Onbeweeglijk blijven tijdens de berekening van uw

gewicht.

• U niet te vaak wegen. Het is aan te raden van u slechts

één maal per week te wegen en vervolgens dezelfde

tussentijd te behouden tussen elke weging.

• De meting van uw gewicht steeds op hetzelfde tijdstip

van de dag uit te voeren. Inderdaad, in de loop van een-

zelfde dag kan uw gewicht schommelingen ondervin-

den. Dat is in het algemeen het geval bij het opstaan,

na de maaltijd, na een bad, een intense lichamelijke

inspanniung of het innemen van bepaalde producten.

“Gast”-modus:

• Plaats de personenweegschaal op een vlak, hard en

horizontaal oppervlak.

• Tik lichtjes met de voet op het midden van de weeg

schaal om deze te activeren.

• Wacht tot het scherm « 00,0KG » weergeeft.

• De personenweegschaal is klaar voor gebruik.

• Stap er op

• Een graek zal oprollen in de spiraal terwijl u wordt

gewogen.

• Uw gewicht wordt op het scherm aangegeven en blijft

gedurende enkele seconden zichtbaar

• Dan wordt de weegschaal automatisch uitgeschakeld.

“Gebruiker”-modus:

• Voor het eerste gebruik moet de personenweegschaal

worden geprogrammeerd door de gebruiker (zie deel

PROGRAMMERING).

• Plaats de personenweegschaal op een vlak, hard en

horizontaal oppervlak.

• Druk met de voet op de knop met uw gebruikernummer.

• Het scherm geeft uw gebruikernummer aan en de

aanduiding “00,0KG”.

• De personenweegschaal is klaar voor gebruik.

• Stap er op

- 27 -

• Een spiraalvormig oprollende graek verschijnt en

geeft u aan dat de berekening van uw gewicht bezig

is. Als het uiteinde van de graek het midden heeft

bereikt, is de berekening voltooid.

• Uw gewicht, uw LGI, uw gewichtsverschil ten opzichte

van de vorige weging (aangegeven door “∆ Kg”), de

gekleurde verschilindicator en de samenvattende

graek van de evolutie van uw gewicht verschijnen

dan gedurende enkele seconden.

Nota: Als u de weegschaal voor het eerst gebruikt, zal

de gewichtsverandering ( ΔKG) «0.0» aangeven.

• Uw gewicht wordt automatisch geregistreerd in het

geheugen van uw personenweegschaal. Een geluids-

signaal wordt uitgezonden om de opslag van de ge-

gevens te bevestigen.

• De weegschaal wordt na enkele seconden automa

tisch uitgeschakeld.

INTERPRETATIE VAN DE GEGEVENS:

a. Het gewichtsverschil (∆ Kg)

De personenweegschaal registreert uw gewicht na elk

gebruik. Deze vraagt deze informatie automatisch op

om het gewichtsverschil tussen de huidige weging en

de vorige weging te berekenen. Dit verschil wordt dan

onmiddellijk in kilogram overgebracht op het scherm

en de omvang van deze afwijking verschijnt onder de

vorm van een gekleurde indicator voglens de onder-

staande tabel.

Een te grote gewichtstoename of –verlies op relatief

korte tijd staat gelijk met agressie voor uw lichaam.

Een regelmatig en matig verlies zal uw lichaam beter

respecteren.

Blauw Groen Geel Oranje Rood

Delta (∆Kg)

∆Kg ≤ -1000g

-900g ≤ ∆Kg ≤ -400g

-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g

400g ≤ ∆Kg ≤ 900g

∆Kg ≥ 1000g

- 28 -

b. Lichaamsgewicht-index (LGI)

De lichaamsgewicht-index (LGI) maakt het mogelijk

het onder- of overgewicht te ramen. De klassering

geeft een aanleg voor met het gewicht verbonden risi-

co’s aan. De berekening hiervan berust op de volgende

formule : LGI = gewicht (kg) / grootte 2 (m²). Voor een

meer gedetailleerde interpretatie raadpleegt u de vol-

gende tabel (ook aanwezig op het afneembare deel

van de omslag):

Belangrijke tip : Men mag zijn beoordeling niet baseren

op slechts één meting, maar moet de evolutie in de tijd

in het oog houden. Schommelingen op korte termijn

zijn normaal. Houd in gedachten dat u zelf uw lichaam

het beste kent; de onderstaande tabellen dienen ter

indicatie. Deze aanduidingen kunnen een medisch ad-

vies in geen geval vervangen ! In geval van twijfel voor

uw gezondheid een geneesheer raadplegen.

c. Evolutiegraek

Een zorgvuldig beheer van zijn gewicht vereist geduld

en discipline. Te grote inspanningen om resultaten

te bespoedigen is zelden voordelig en kan gewichts-

schommelingen veroorzaken. Voor duurzame resulta-

ten is het aan te raden een beheer op lange termijn te

beogen. Om u te helpen om de bestendigheid van uw

inspanningen in het oog te houden werd de elektro-

nische Coaching personenweegschaal uitgerust met

een graek die u informeert over de evolutie die uw

gewicht meemaakt in de loop van de wegingen.

In deze graek doet de horizontale as dienst als tijdsas.

Uw laatste 7 wegingen worden hierin chronologisch

- 29 -

weergegeven van links naar rechts. De verticale as

staat dan weer voor het gewicht: Deze registreert de

schommelingen van uw gewicht in de loop van deze 7

wegingen en geeft deze weer volgens een graduatie-

systeem met 6 trappen. De bekomen graek geeft u de

evolutieve curve van uw gewicht aan. U kunt aldus op

elk moment uw inspanningen aanpassen in functie van

de richting die deze uitgaat.

PROGRAMMERING

De Coaching personenweegschaal programmeren is

heel gemakkelijk en gaat heel snel. Daartoe volstaat het

van zijn grootte in het geheugen van het apparaat in te

voeren en u bent klaar ! Bij elk gebruik in de toekomst

zal de personenweegschaal automatisch dit gegeven

ophalen om uw lichaamsgewicht-index te berekenen.

Nota: Dit apparaat maakt het mogelijk de gegevens te

registreren voor 4 gebruikers.

Opgelet: Elke nieuwe programmering van het gebrui-

kergeheugen (nr.1, nr.2, nr.3 of nr.2) zal de eerder opge

slagen gegevens vervangen.

• Als de personenweegschaal uitschakelt, druk dan

gedurende enkele seconden op de knop die overeen-

komt met het gebruikernummer dat u wenst te pro-

grammeren. Gebruiker 1 drukt op knop “1“, gebruiker

2 drukt op knop ”2”,… Een pieptoon geeft aan dat u

in « Programmering »-modus staat.

• Het cijfer “1” verschijnt op het scherm. Dit geeft aan

dat u zich in de sessie van gebruiker 1 bevindt. Een

standaard grootte van 160 cm verschijnt eveneens (of

de eerder opgeslagen waarde) en knippert.

• Druk op de toetsen “op” of “neer” (“2” of “3”) om uw

grootte te selecteren. De cijfers lopen snel door als de

knop ingedrukt wordt gehouden. Zodra uw lengte

op het scherm verschijnt drukt u op user1 om te be

vestigen. Uw grootte is nu opgeslagen. Een pieptoon

weerklinkt om u dit te bevestigen.

• De personenweegschaal geeft uw gebruikernummer

en “00,0 Kg” aan. Deze is gebruiksklaar.

Nota: De personenweegschaal gaat automatisch uit na

5 seconden inactiviteit.

- 30 -

U hebt de registratie van uw persoonlijke gegevens

voltooid.

FOUTBOODSCHAPPEN

De personenweegschaal geeft geen gewicht aan:

• Het meetbare minimum gewicht is 11 Kg.

De boodschap “err” kan op uw scherm verschijnen als:

• Uw gewicht overschrijdt het maximaal meetbare ge

wicht van 180Kg

• Het gewichtsverschil ten opzichte van de laatste we

ging groter is dan 9,9 Kg

• U op de personenweegschaal bent gaan staan vooral

eer “00.0” was verschenen.

De batterijboodschap “Lo” kan op het scherm verschij-

nen als:

• De batterij bijna leeg is. In dat geval de batterij snel

vervangen.

VERVANGING VAN DE BATTERIJ

Uw personenweegschaal is voorzien van een 3V lithi-

umbatterij van het type: CR2032.

Om de batterij te vervangen:

• Als de batterij leeg is, moet deze worden opgeruimd

via een recyclagecentrum uit zorg voor het milieu. Als

de batterij lekt, vermijden deze aan te raken en liefst

opruimen via een recyclagecentrum.

• Een nieuwe batterij van hetzelfde type inzetten. De

batterij met de “+”-kant naar boven inzetten.

ADVIEZEN EN VOORZORGEN

• Aangezien de meting of de resultaten kunnen varië-

ren van de ene tot de andere personenweegschaal,

raden we u aan uitsluitend uw eigen Coaching perso-

nenweegschaal van BaByliss te gebruiken.

• Het beste is van zich dagelijks op hetzelfde tijdstip

te wegen en daarbij de eerste 3 uur na het opstaan,

de maaltijden, een bad of een intense lichamelijke in-

spanning te vermijden.

• Talrijke factoren kunnen het gewicht doen variëren

van dag tot dag. Om uw gewicht op doeltreende

- 31 -

wijze te controleren is het best rekening te houden

met de resultaten over langere termijn.

• Onderhoud van het apparaat: deze weegschaal ver

eist geen enkel bijzonder onderhoud. Om deze te

reinigen moet u een vochtige doek gebruiken zonder

onderhoudsproduct. Opletten dat u geen water laat

doordringen in het apparaat.

• Het apparaat niet verticaal opbergen en niets op het

platform plaatsen.

• Dit product niet gebruiken op een vochtig en schui

vend oppervlak.

• Dit apparaat is bestemd voor thuisgebruik. Het is niet

geschikt voor professioneel gebruik in medische om-

geving.

• Niet onderdompelen in water of enige andere vloei

stof.

• Dit toestel mag niet worden gebruikt door volwas

senen of kinderen die door hun gebrek aan ervaring,

productkennis of handicap een gevaar kunnen ver-

oorzaken, tenzij deze correcte instructies hebben ge-

kregen en het toestel onder toezicht gebruiken.

• Kinderen moeten steeds onder toezicht worden ge

houden om zeker te zijn dat zij niet spelen met dit

product.

• Het apparaat buiten bereik van kinderen opbergen.

• Opletten dat u het apparaat niet laat vallen. Het ap

paraat niet demonteren, nooit proberen het zelf te

herstellen. In geval van problemen de richtlijnen van

de garantiekaart opvolgen.

• Dit apparaat voldoet aan de essentiële vereisten van

de richtlijnen 04/108/EEG (Elektromagnetische com

patibiliteit), aangepast door de richtlijn 93/68/EEG

(CE-merk).

- 32 -

PESAPERSONE ELETTRONICO COA-

CHING

SL33E

Complimenti! Avete appena acquistato il pesapersone

elettronico Coaching di BaByliss. Questo gioiello del-

la tecnologia sarà il partner ideale della vostra forma,

l’alleato della vostra linea e saprà integrarsi perfetta-

mente nella stanza da bagno. Vi aiuterà a raggiungere i

vostri obiettivi di benessere grazie a semplici indicatori

riguardanti il peso. Grazie allo schermo XXL con indica-

tore colorato, è possibile leggere e interpretare imme-

diatamente i propri progressi.

PESO E BENESSERE

In una società in cui il ritmo di vita è sempre più freneti-

co, in cui lo stress è sempre in aumento e in cui l’imma-

gine di sé riveste sempre più importanza, sentirsi bene

è diventato una priorità assoluta.

In questa corsa al benessere, il peso è la prima infor-

mazione da prendere in considerazione per la nostra

salute: il termine “sovrappeso” è spesso sinonimo di

dicoltà nel compiere sforzi sici. Il corpo recupera

più lentamente e diventa ben presto, nella vita di tutti i

giorni, un ostacolo con cui fare i conti. In caso di insu-

cienza ponderale, il corpo rischia di non trovare più gli

apporti energetici necessari per funzionare al meglio.

Si aatica molto più rapidamente e non ricarica più le

batterie allo stesso ritmo. In entrambi i casi, le conse-

guenze della mancanza di energia si ripercuotono a

livello psicologico, inuendo direttamente sul morale.

BaByliss, grazie al suo know-how tecnologico, ore una

risposta specica al bisogno di seguire il proprio peso:

il pesapersone elettronico Coaching. Questo apparec-

chio è dotato di vari strumenti che vi aiuteranno a inter-

ITALIANO

- 33 -

pretare il vostro peso e a facilitarne il controllo.

- Dierenza di peso rispetto all’ultima pesata

Il primo indicatore del peso è semplicemente la sua

evoluzione nel tempo. Senza sforzi di memoria, il vo-

stro pesapersone calcola automaticamente l’acquisto o

la perdita di peso dall’ultima volta in cui vi siete pesati,

e un apposito indicatore luminoso indica l’ampiezza

della variazione.

- Indice di massa corporea (IMC)

L’IMC è un coeciente utilizzato dai nutrizionisti, che

unisce peso e altezza e consente di classicare i sogget-

ti nelle categorie ponderali riconosciute dalla comunità

scientica. Il suo calcolo è complementare a quello del

peso.

UTILIZZO

Questo pesapersone funziona con 2 diverse modalità

di utilizzo.

• Modalità “invitato”: la funzione da preferire se vi inte

ressa unicamente conoscere il vostro peso.

• Modalità “utente”: Il miglior alleato della vostra linea.

Con questa modalità, ogni utente dispone della pro-

pria sessione. In questo caso, il pesapersone utilizza

i dati personali memorizzati per calcolare l’indice di

massa corporea e la dierenza di peso rispetto all’ul-

tima pesata.

Attenzione: è importante leggere tutta la nota infor-

mativa prima di utilizzare il pesapersone per la prima

volta.

Istruzioni per l’uso

Per ottenere i risultati più adabili possibile, ricordare di:

• posizionare i piedi sempre nello stesso punto sulla

bilancia;

• pesarsi senza vestiti, a piedi nudi;

• restare immobili durante il calcolo del peso;

• non pesarsi troppo spesso. Si consiglia di pesarsi solo

una volta la settimana e di mantenere poi lo stesso in-

tervallo di tempo fra una pesata e l’altra.

• eseguire sempre il calcolo del peso nello stesso mo

mento della giornata. In eetti, nel corso della stes-

sa giornata, il vostro peso può subire variazioni. Ad

- 34 -

esempio al risveglio, oppure dopo i pasti, un bagno,

un esercizio sico intenso o l’assunzione di certi prodotti.

Modalità invitato

• Posizionare il pesapersone su una supercie piatta,

dura e orizzontale.

• Toccare leggermente con il piede il centro del piatto

per attivare la bilancia.

• Aspettare che lo schermo visualizzi “00,0KG”.

• II pesapersone è pronto all’uso.

• Salire sulla bilancia.

• Appare un graco a spirale durante il calcolo del

peso.

• Il peso appare sullo schermo e resta visualizzato per

alcuni secondi.

• La bilancia si arresta poi automaticamente.

Modalità utente

• Prima del primo utilizzo, il pesapersone deve essere

programmato dall’utente (vedere sezione PROGRAM-

MAZIONE).

• Posizionare il pesapersone su una supercie piatta,

dura e orizzontale.

• Premere con il piede il pulsante con il proprio numero

utente.

• Lo schermo indica il proprio numero utente e visua

lizza “00,0KG”.

• Il pesapersone è pronto all’uso.

• Salire sulla bilancia

• Appare un graco che si avvolge a spirale e indica che

è in corso il calcolo dei dati. Quando l’estremità del

graco raggiunge il centro, il calcolo è terminato.

• Vengono visualizzati per alcuni secondi i valori relativi

a peso, IMC, dierenza di peso rispetto all’ultima pe-

sata (con simbolo “∆ Kg”), l’indicatore colorato riguar-

dante tale dierenza e il graco che sintetizza l’evolu-

zione del peso.

Nota: quando si utilizza la bilancia la prima volta, la va-

riazione di peso (ΔKG) indica «0.0».

• Il peso dell’utente viene automaticamente registrato

nella memoria del pesapersone. Un segnale acustico

conferma che i dati sono stati salvati.

• La bilancia si spegne automaticamente dopo alcuni

secondi.

- 35 -

INTERPRETAZIONE DEI DATI

a.Dierenza di peso (∆ Kg)

Il pesapersone registra il peso dopo ogni utilizzo. Ri-

chiama poi automaticamente questo dato per calcola-

re la dierenza di peso fra pesata in corso e quella pre-

cedente. La dierenza viene immediatamente riportata

in kg sullo schermo e l’ampiezza della variazione appa-

re sotto forma di indicatore colorato, come nella tabella

seguente.

Episodi di perdita o acquisto di peso troppo elevati in

tempi relativamente brevi sono indice di aggressione

portata al vostro corpo. Una perdita regolare e modera-

ta rispetta maggiormente il vostro organismo.

Blu Verde Giallo Arancione Rosso

Delta (∆Kg)

∆Kg ≤ -1000g

-900g ≤ ∆Kg ≤ -400g

-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g

400g ≤ ∆Kg ≤ 900g

∆Kg ≥ 1000g

b. indice di massa corporea (IMC)

L’indice di massa corporea permette di valutare l’insuf-

cienza o l’eccesso di peso. La classicazione indica una

predisposizione ai rischi legati al peso. Il relativo calcolo

si basa sulla seguente formula: IMC = peso (Kg)/altezza²

(m²). Per un’interpretazione più dettagliata, consultare

la seguente tabella (presente anche sulla parte stacca-

bile della copertina):

- 36 -

Consiglio importante: Non bisogna concentrarsi su una

pesata specica, ma osservare i progressi nel tempo.

Eventuali oscillazioni a breve termine devono essere

considerate normali. Ricordate che siete i migliori giu-

dici del vostro corpo; i dati riportati nelle tabelle sono

a titolo puramente indicativo. Indicazioni che non so-

stituiscono in alcun modo un parere medico! In caso di

dubbio per la salute, consultare un medico.

c. Graco di evoluzione

Una gestione minuziosa del proprio peso richiede pa-

zienza e disciplina. Esagerare con gli sforzi per accele-

rare i risultati non è quasi mai beneco e può portare

ad oscillazioni di peso. Per ottenere risultati duraturi,

è preferibile optare per una gestione a lungo termine.

Per aiutarvi a controllare la costanza dei vostri sforzi, il

pesapersone elettronico Coaching è stato dotato di un

graco che informa l’utente dell’evoluzione del peso

nel corso delle varie pesate.

In questo graco, l’asse orizzontale agisce come asse

temporale. Sono ragurate cronologicamente le ulti-

me 7 pesate, da sinistra a destra. L’asse verticale rappre-

senta il peso: registra le variazioni del peso nelle ultime

7 pesate e le trascrive secondo un sistema di grada-

zione a 6 “gradini”. Il graco ottenuto indica la curva

evolutiva del proprio peso. È quindi sempre possibile

regolare i propri sforzi in funzione della direzione verso

cui tende la curva.

PROGRAMMAZIONE

La programmazione del pesapersonne Coaching è

estremamente facile e rapida. Basta inserire in memo-

ria i dati relativi alla propria altezza e i giochi sono fatti!

Per ogni utilizzo successivo, il pesapersone richiama

automaticamente questo valore per calcolare l’indice

di massa corporea.

Nota: questo apparecchio permette di registrare i dati

di 4 utenti.

Attenzione: ogni nuova programmazione della memo-

ria utente (n. 1, n. 2, n. 3 o n. 4) sostituirà i dati memo

rizzati in precedenza.

- 37 -

• Quando il pesapersone è spento, premere per alcuni

secondi il pulsante corrispondente al numero utente

che volete programmare. L’utente 1 preme il pulsante

“1“ ; l’utente 2 preme il pulsante ”2”,… Un segnale acu

stico indica che si è in modalità «Programmazione»

• Appare sullo schermo la cifra “1”. Indica che ci si tro

va nella sessione dell’utente 1. Appare e lampeggia

l’altezza predenita di 160 cm (o il valore salvato in

precedenza).

• Premere i pulsanti “su” o “giù” (“2” o “3”) per selezionare

la propria altezza. Le cifre scorrono rapidamente se il

pulsante viene tenuto premuto. Il peso appare sullo

schermo; premere 1 per confermare. L’altezza è stata

memorizzata. Un segnale acustico conferma l’avvenu-

to inserimento dei dati.

• Il pesapersone indica il numero utente e visualizza “00,0

Kg”. È pronto per essere utilizzato.

Nota: il pesapersone si spegne automaticamente dopo

5 secondi di inattività.

La memorizzazione dei dati personali è conclusa.

MESSAGGI DI ERRORE

Il pesapersone non visualizza alcun peso:

• Il peso minimo misurabile è 11 Kg.

Il messaggio “err” può apparire sullo schermo:

• Il peso supera il peso massimo misurabile di 180 Kg.

• se la dierenza di peso rispetto all’ultima pesata su

pera i 9,9 Kg;

• se si sale sul pesapersone prima che sia visualizzato il

valore “00,0”.

Il messaggio “Lo” riguardante la batteria può apparire:

• se la batteria è quasi scarica. In tal caso, sostituirla subito.

SOSTITUZIONE DELLA PILA

Il pesapersone e dotato di pila bottone litio 3V di tipo:

CR2032.

Per sostituire la pila

• Quando è scarica, la pila deve essere smaltita in un

apposito centro di riciclaggio, per la tutela dell’am-

- 38 -

biente. In caso di perdite, evitare di toccare la pila e

smaltirla subito in un apposito centro di riciclaggio.

• Inserire una pila nuova dello stesso tipo. Posizionare

la pila con il lato contrassegnato dal segno “+” verso

l’alto.

CONSIGLI E PRECAUZIONI

• Dato che i risultati possono variare da un pesapersone

all’altro, vi consigliamo di utilizzare solo il vostro pesa-

persone elettronico Coaching di BaByliss

• L’ideale è pesarsi tutti i giorni alla stessa ora, evitando

le 3 ore che seguono il risveglio, i pasti, un bagno o un

esercizio sico intenso.

• Vi sono numerosi fattori che possono far variare il

peso da un giorno all’altro. Per controllare il peso in

modo ecace, è preferibile tenere conto di risultati

più a lungo termine.

• Pulizia dell’apparecchio: questa bilancia non necessita

di alcuna pulizia particolare. Per pulirla, utilizzare un

panno umido senza prodotti di alcun tipo. Fare at-

tenzione a non lasciar penetrare dell’acqua all’interno

dell’apparecchio.

• Non riporre l’apparecchio verticalmente e non posare

nulla sul piatto della bilancia.

• Non utilizzare l’apparecchio su una supercie umida

e scivolosa.

• Questo apparecchio è destinato ad un utilizzo dome

stico. Non è adatto per un uso professionale in ambito

medico.

• Non immergere l’apparecchio in acqua o altro liqui

do.

• Questo apparecchio non è previsto per essere utilizza

to da soggetti, compresi i bambini, la cui disabilità, o

mancanza delle necessarie esperienze o conoscenze,

potrebbe costituire un pericolo, a meno che non ab-

biano beneciato di istruzioni preliminari riguardanti

l’apparecchio stesso e siano adeguatamente sorve-

gliati.

• È necessario sorvegliare i bambini, per accertarsi che

non giochino con l’apparecchio.

• Riporre l’apparecchio fuori della portata dei bambini.

• Prestare attenzione a non far cadere l’apparecchio.

Evitare di smontare l’apparecchio; non cercare mai di

- 39 -

ripararlo da soli. In caso di problemi, seguire le indica-

zioni riportate sulla garanzia.

• Questo apparecchio è conforme ai requisiti essenziali

delle direttive 04/108/CEE (compatibilità elettroma

gnetica) emendate dalla direttiva 93/68/CEE (marca

tura CE

- 40 -

BÁSCULA ELECTRÓNICA COACHING

SL33E

¡Felicidades! Acaba de adquirir una báscula electróni-

ca Coaching de BaByliss. Esta joya tecnológica será el

compañero ideal de su forma, el aliado de su línea y sa-

brá integrarse armoniosamente en su cuarto de baño.

Le ayudará a alcanzar sus objetivos de bienestar gracias

a indicadores sencillos relativos a su peso. Su pantalla

XXL con indicadores en color permite una lectura y una

interpretación instantáneas de sus progresos.

EL PESO Y EL BIENESTAR

En una sociedad en la que el ritmo de vida se acelera sin

cesar, en la que el estrés se va imponiendo y en la que

la imagen adquiere cada vez más importancia, sentirse

bien se ha convertido en un objetivo prioritario.

En esta carrera tras el bienestar, el peso es la primera

información que debemos tener en cuenta para nues-

tra salud: el sobrepeso suele suponer esfuerzos físicos

más difíciles de realizar. El cuerpo se recupera con me-

nos rapidez y pronto aparecen problemas en el día a

día. En el caso de una insuciencia ponderal, el cuerpo

podría no tener aportación energética suciente para

funcionar plenamente. Se cansa mucho antes y ya no

recarga sus baterías al mismo ritmo. En los dos casos,

las consecuencias de la falta de tono corporal tienen

repercusiones psicológicas que inuyen directamente

sobre el estado de ánimo.

BaByliss, gracias a su saber hacer tecnológico, aporta

una respuesta adaptada a la necesidad de controlar el

peso con su báscula electrónica Coaching. Está dotada

de diferentes herramientas que le ayudarán a interpre-

tar su peso y facilitar el control del mismo.

ESPAÑOL

- 41 -

- La diferencia con respecto a la pesada anterior

El primer indicador de peso es simplemente su evolu-

ción en el tiempo. No tendrá que hacer esfuerzos de

memoria: su báscula calcula automáticamente el au-

mento o la pérdida de peso desde la última vez que se

pesó y un indicador luminoso le indica la importancia

de esta variación.

- El índice de Masa Corporal (IMC)

El IMC es un coeciente que utilizan los nutricionistas,

en el que intervienen el peso y la altura. Permite situar

a los individuos en categorías ponderales reconocidas

por la comunidad cientíca. Es una información com-

plementaria a la del peso.

UTILIZACIÓN

Esta báscula está prevista para dos modalidades de uti-

lización diferentes:

• Modo «invitado»: Si sólo le interesa conocer su peso,

es preferible utilizar este modo.

• Modo «usuario»: Es el mejor aliado de su línea. En esta

modalidad, cada usuario dispone de su propia sesión.

La báscula utiliza los datos personales de la memoria

para calcular el índice de masa corporal y la diferencia

con respecto a la pesada anterior.

Atención: es importante leer bien todas las instruccio-

nes antes de utilizar la báscula por primera vez.

Consejos de utilización:

Para obtener unos resultados más ables:

• Coloque siempre los pies en el mismo lugar de la bás

cula.

• Debe pesarse sin ropa y descalzo.

• No se mueva mientras se calcula su peso.

• No se pese con demasiada frecuencia. Se recomienda

pesarse una vez por semana y conservar el mismo in-

tervalo entre cada pesada.

• Pésese siempre en el mismo momento del día. Su

peso puede variar mucho en algunos momentos del

día. Por ejemplo, al levantarse, después de las comi-

das, un baño, ejercicio físico intenso o la absorción de

algunos productos.

- 42 -

Modo invitado

• Coloque la báscula sobre una supercie plana, dura

y horizontal.

• Dé un pequeño toque con el pie en el centro de la

plataforma para activarla

• Espere a que la pantalla indique «00,0 KG».

• La báscula está lista para su uso.

• Suba a la plataforma

• Podrá observar un gráco en espiral mientras se cal

cula su peso.

• Su peso aparecerá en pantalla durante unos segundos.

• La báscula se detendrá automáticamente.

Modo usuario:

• Antes de la primera utilización, el usuario debe pro

gramar la báscula (cf. parte: programación)

• Coloque la báscula sobre una supercie plana, dura

y horizontal.

• Pulse con el pie el botón de su número de usuario.

• La pantalla indicará su número de usuario y «00,0 KG».

• La báscula está lista para su uso.

• Suba a la plataforma

• Un gráco que da vueltas en espiral le indica que se

están calculando los datos. Cuando el extremo del

gráco llega al centro, el cálculo ha terminado.

• Su peso, su IMC, la diferencia de el peso con respecto a

la pesada anterior (simbolizada por «∆ kg»), el indicador

coloreado relativo a dicha diferencia y el gráco resumen

de la evolución de su peso aparecerán en pantalla unos

segundos.

Nota: Cuando utilice la báscula por primera vez, la va-

riación de peso (ΔKG) indicará «0.0».

• Su peso queda automáticamente registrado en la

memoria de la báscula. Una señal sonora conrma la

grabación de los datos.

• La báscula se apaga automáticamente transcurridos

unos segundos.

INTERPRETACIÓN DE LOS DATOS:

a. La diferencia de peso (∆ Kg )

La báscula grabará su peso después de cada uso. Este

dato se utiliza automáticamente para calcular la dife-

- 43 -

rencia de peso entre la pesada actual y la anterior. La di-

ferencia aparece instantáneamente en kilos en pantalla

y la importancia de esta variación aparece en forma de

indicador coloreado, de acuerdo con la tabla siguiente.

Una pérdida o un aumento de peso demasiado eleva-

dos en un tiempo relativamente corto son sinónimos

de agresión para su cuerpo. Una pérdida regular y mo-

derada será más beneciosa para su cuerpo.

Azul Verde Amarillo Naranja Rojo

Delta (∆Kg)

∆Kg ≤ -1000g

-900g ≤ ∆Kg ≤ -400g

-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g

400g ≤ ∆Kg ≤ 900g

∆Kg ≥ 1000g

b. Índice de Masa Corporal (IMC)

El índice de masa corporal permite valorar la insucien-

cia o el exceso de peso. Su clasicación indica una pre-

disposición a los riesgos relacionados con el peso. Su

cálculo se basa en la fórmula siguiente: IMC = peso (kg)

/ estatura2 (m2). Para una interpretación más detallada,

puede consultar la tabla siguiente (también presente

en la solapa):

Consejo importante: No hay que centrarse en una pe-

sada puntual, sino observar los progresos a lo largo del

tiempo. Las uctuaciones a corto plazo son normales.

No olvide que usted es el que mejor puede valorar su

cuerpo, las tablas sólo se dan a título indicativo. ¡Esta

indicación no sustituye en modo alguno a una opinión

- 44 -

profesional! En caso de dudas sobre su salud, consulte

a su médico.

c. Gráco de evolución

Una gestión minuciosa del peso implica paciencia y

disciplina. Sobredosicar los esfuerzos para acelerar los

resultados no suele ser bueno y puede conducir a uc-

tuaciones de peso. Para obtener unos resultados du-

raderos, es mejor pensar en un proceso a largo plazo.

Para ayudarle a vigilar la constancia de sus esfuerzos,

la báscula electrónica Coaching está equipada con un

gráco que le informa de la evolución de su peso a lo

largo del tiempo.

En este gráco, el eje horizontal es el eje temporal. Es-

tán representadas las siete últimas pesadas cronológi-

camente, partiendo de la izquierda hacia la derecha. El

eje vertical representa el peso: registra las variaciones

de su peso a lo largo de las 7 pesadas y las presenta de

acuerdo con un sistema de graduación de 6 niveles. El

gráco obtenido le indica la curva evolutiva de su peso.

Puede graduar en todo momento sus esfuerzos en fun-

ción de la dirección hacia la que tiendan.

PROGRAMACIÓN

Programar la báscula Coaching es muy fácil y rápido.

Para ello sólo tiene que grabar su altura en la memoria

del aparato. Cada vez que la utilice, la báscula recordará

automáticamente este dato para calcular su índice de

masa corporal.

Nota: Esta báscula le permite incluir los datos persona-

les de 4 usuarios.

Atención: Cada vez que programe la memoria de usua-

rio (nº 1, nº 2, nº 3, nº 4) sustituirá los datos que hubiera

introducido anteriormente.

• Con la báscula apagada, pulse unos segundos el bo

tón correspondiente al número de usuario que desee

programar. El usuario 1 debe pulsar el botón «1» y el

usuario 2 debe pulsar el botón «2»... Un bip sonoro le

indicará que está en modo «Programación».

- 45 -

• Aparecerá la cifra «1» en pantalla. Le indica que se en-

cuentra en la sesión del usuario 1. Aparece una altura

por defecto de 160 cm (o el valor anteriormente graba

do) parpadeando.

• Pulse las teclas «arriba» o «abajo» («2» o «3») para se

leccionar su altura. Las cifras correrán rápidamente si

mantiene pulsado el botón. Cuando aparezca en pan-

talla su altura, pulse 1 para conrmar. Su altura queda

rá grabada. Oirá un bip sonoro de conrmación.

• La báscula indicará su número de usuario y «00,0 KG».

Ya está lista para su uso.

Nota: La báscula se apaga automáticamente al cabo de

5 segundos de inactividad.

Ha terminado de registrar sus datos personales.

MENSAJES DE ERROR

La báscula no indica ningún peso:

• El peso mínimo es de 11 Kg.

Puede aparecer el mensaje «err» en la pantalla si:

• su peso es superior al máximo de 180 kg.

• la diferencia de peso con respecto a su pesada ante

rior es superior a 9,9 Kg.

• ha subido a la báscula antes de que aparezca «00,00».

El mensaje de batería baja «Lo» puede aparecer en pan-

talla si:

• la batería está casi agotada. En ese caso, debe susti

tuirla rápidamente.

SUSTITUCIÓN DE LA PILA

Esta báscula está provista de una pila de botón de litio

de 3 V de tipo: CR2032.

Para cambiar la pila:

• Cuando la pila esté agotada, debe entregarla en un

punto de reciclaje por razones de seguridad medio-

ambiental. Si la pila tiene fugas, procure no tocarla y

llévela a un centro de reciclaje.

• Coloque una nueva pila del mismo tipo. Coloque la

pila con la cara marcada «+» mirando hacia arriba.

- 46 -

CONSEJOS Y PRECAUCIONES

• Dado que los resultados pueden variar de una báscula

a otra, le recomendamos que se pese exclusivamente

en la báscula electrónica Coaching de BaByliss.

• Es mejor pesarse siempre a la misma hora, evitando

las 3 primeras horas posteriores al despertar, las comi

das, un baño o ejercicio físico intenso.

• Existen numerosos factores que pueden hacer variar

el peso de un día para otro. Para controlar el peso de

manera ecaz, es preferible tener en cuenta los resul-

tados obtenidos durante periodos más largos.

• Mantenimiento de la báscula: esta báscula no requiere

ningún mantenimiento especíco. Para limpiarla, uti-

lice un paño húmedo sin productos detergentes. Pro-

cure que no entre agua en el interior de la báscula.

• No guarde la báscula en posición vertical y no coloque

nada encima de la plataforma.

• No utilice este producto sobre una supercie húmeda

y deslizante

• Esta báscula está destinada a un uso doméstico. No

es adecuada para una utilización profesional en con-

texto médico.

• No la sumerja en agua ni en ningún líquido.

• Este electrodoméstico no debe ser utilizado por adul

tos o niños sin experiencia o conocimiento del pro-

ducto, o por personas cuya minusvalía pueda suponer

un peligro, salvo que hayan podido recibir instruccio-

nes previas y cuenten con una vigilancia adecuada.

• Es conveniente vigilar a los niños para vericar que no

juegan con este electrodoméstico.

• Guárdela fuera del alcance de los niños.

• Procure no dejarla caer. No la desmonte, no intente

repararla usted mismo en ningún caso. En caso de

problema, siga las indicaciones del certicado de ga-

rantía.

• Este aparato cumple con las exigencias esenciales de

la directiva 04/108/CEE (compatibilidad electromag

nética), modicadas por la directiva 93/68/CEE (mar

cado CE).

- 47 -

ELEKTRONISK PERSONVÆGT COA-

CHING

SL33E

Til lykke! Du har netop anskaet dig den elektroniske

personvægt Coaching fra BaByliss. Denne teknologiske

skat vil blive den ideelle partner for din form og gur

og vil være i harmoni med dit badeværelse. Den vil

hjælpe dig med at opnå dine mål for velvære takket

være de relativt simple måleinstrumenter for din vægt.

XXL-skærmen med farveindikator gør det muligt me-

get hurtigt at aæse og fortolke dine fremskridt.

VÆGTEN OG VELVÆRE

I et samfund hvor livets rytme hele tiden kører stærkere

og stærkere, hvor stresset hele tiden indtager en sta-

dig større del, og hvor ens selvbillede bliver mere og

mere vigtigt, er det at have det godt blevet et mål med

prioritet.

I dette kapløb om velvære er vægten den første infor-

mation, vi skal tage hensyn til, når det drejer sig om vor

sundhed: er man overvægtig er det ofte vanskeligere

præstere fysisk set. Kroppen kommer ikke så hurtig til

kræfter, hvilke ofte giver ulemper i dagligdagen. I til-

fældet af en for lav vægt risikerer kroppen ikke at få nok

energitilførsel til at kunne fungere fuldt ud. Den bliver

meget hurtigere træt og kan ikke oplade batterierne i

samme rytme. I begge tilfælde kan konsekvenserne for

denne mangel på energi også føles på det psykologi-

ske niveau og få direkte indydelse på moralen.

På baggrund af sin knowhow-teknologi, kommer Ba-

Byliss, med den elektroniske personvægt Coaching,

med et svar på behovet for at følge ens vægt. Denne er

DANSK

- 48 -

udstyret med forskellige værktøjer som vil hjælpe dig

med at fortolke din vægt og således gøre det nemmere

at følge den.

- Ændringer i vægten i forhold til tidligere måling

Den første indikator for din vægt er ganske simpelt,

hvordan den udvikler sig over en periode. Uden at

skulle gå og huske på noget, beregner din personvægt

automatisk, hvor meget du har tabt dig eller taget på,

siden sidste gang du vejede dig, og viser det med en

lysende indikator.

- Angivelse af Body Mass Index (BMI)

BMI’en er en koecient, som bruges af ernæringseks-

perter og hvor vægten og højden tages i betragtning.

Den gør det muligt at foretage en inddeling af perso-

ner i vægtkategorier, som er videnskabeligt anerkendt.

Dens måling er komplementær til målingen af væg-

ten.

BRUG

Denne personvægt er beregnet til at bruge på 2 for-

skellige måder:

• Funktion “invité” (gæst): Hvis du kun er interesseret i at

kende din vægt, er denne funktion at foretrække.

• Funktion “utilisateur”(bruger): Hermed har du din

bedste forbundsfælle for din gur. Med denne funk-

tion råder hver bruger over sit eget kartotek. Person-

vægten gør således brug af personlige oplysninger

som er lagt i hukommelsen til at beregne din BMI

(kropsmasseindeks) og din vægtændring i forhold til

sidste måling.

Bemærk: det er vigtigt at læse brugsanvisningen i sin

helhed inden personvægten bruges første gang.

Råd i forbindelse med brugen:

For at få de mest troværdige resultater skal du:

• altid sætte fødderne på samme sted på vægten

• veje dig uden tøj og med bare fødder

• stå stille mens vægten beregnes

• ikke veje dig for ofte. Det anbefales kun at veje sig en

gang om ugen og at holde samme interval mellem

vejningerne.

- 49 -

• altid at foretage målingen af vægten på samme tids-

punkt om dagen. Vægten kan rent faktisk godt va-

riere i løbet af dagen. Det er tilfældet når du står ud

af sengen, efter måltiderne, et bad eller intens fysisk

træning eller indtagelse af visse produkter.

Gæstefunktionen (”invité”):

• Anbring personvægten på en jævnt, hård og horison

tal overade

• Tryk let med foden midt på pladen for at aktivere den

• Vent til “00,0KG” vises på skærmen.

• Personvægten er klar til brug.

• Stå op på den

• En graf kører op i en spiral mens vægten måles.

• Din vægt vises på skærmen og bliver stående et par

sekunder

• Så slukkes vægten automatisk.

Brugerfunktionen (”ulisateur”):

• Brugeren skal, inden vægten bruges første gang, pro

grammere den (se afsnittet PROGRAMMERING)

• Sæt vægten på en jævn, hård og horisontal overa

de.

• Tryk med foden på knappen med dit brugernummer

• Skærmen viser brugernummer og “00,0KG”.

• Personvægten er nu klar til brug.

• Stå op på den

• En graf der kører op i en spiral fremkommer og viser

dig at beregningen af data er ved at blive foretaget.

Når grakken er gået fra yderkanten og indtil midten

er beregningen færdig.

• Din vægt, din BMI, din vægtforskel i forhold til sidste

vejning (vises med symbolet “∆ Kg”), farveindikatoren

for denne forskel og grakken der sammenfatter ud-

viklingen i din vægt vises øjeblikkeligt i nogle sekun-

der.

NB: Første gang vægten bruges vil ændringen i væg-

ten( ΔKG) vise «0.0».

• Din vægt registreres automatisk i personvægtens

hukommelse. Den frembringer et lydsignal for at be-

kræfte at informationerne er gemt.

• Vægten slukkes automatisk efter et par sekunder.

- 50 -

AFLÆSNING AF INFORMATIONER:

a. Vægtforskel (∆ Kg)

Personvægten registrer din vægt automatisk, hver gang

du bruger den. Den henter disse oplysninger frem for

at beregne vægtforskellen mellem denne vejning og

den forudgående. Forskellen bliver således øjeblikkelig

kopieret og angivet i kilogram på skærmen i form af en

farveindikator ig. nedenstående skema.

En for høj afvigelse i vægttab eller -stigning på relativt

kort tid er ensbetydende med et angreb på kroppen. Et

regelmæssigt og moderat tab er en fordel for kroppen.

Blå Grøn Gul Orange Rød

Delta (∆Kg)

∆Kg ≤ -1000g

-900g ≤ ∆Kg ≤ -400g

-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g

400g ≤ ∆Kg ≤ 900g

∆Kg ≥ 1000g

b. Kropsmasseindeks (BMI)

BMI’en gør det mulig at vurdere over- eller undervægt.

Dennes inddeling tilkendegiver en forudbestemt risiko

ved denne vægt. Beregningen foretages ud fra følgen-

de formel: BMI = vægt (kg) / Højde ² (m²). For en mere

detaljeret fortolkning af BMI’en, henvises til efterføl-

gende skema (ndes ligeledes på den del af overtræk-

ket, som kan tages af):

Vigtige råd: Man skal ikke fokusere på en nøjagtig må-

ling, men iagttage udviklingen over en periode. Sving-

ninger på kort sigt er normalt. Husk på at du er den

- 51 -

bedste til at bedømme din krop, skemaerne nedenfor

er kun vejledende. Disse indikationer kan på ingen

måde erstatte råd fra en læge! Hvis du har spørgsmål af

helbredsmæssig art bør du kontakte din læge.

c. Udviklingsgrak

En minutiøs styring af ens vægt kræver tålmodighed

og disciplin. Det er sjældent formålstjenligt at over-

drive for at få hurtige resultater – det kan føre til vægts-

vingninger. For at opnå varige resultater, er det bedst at

forudse en styring på lang sigt. For at hjælpe dig med at

holde fast i dine bestræbelser er den elektroniske per-

sonvægt Coaching udstyret med en grak, som infor-

merer dig om udviklingen af din vægt, som den gemmer

hver gang du vejer dig.

I denne grak fungerer den horisontale akse som en

tidsakse. Dine sidste 7 vejninger bliver her gengivet

kronologisk og går fra venstre mod højre. Den vertikale

akse gengiver vægten: den registrerer ændringerne i

din vægt under disse 7 vejninger og omsætter dem til

et gradinddelt system i 6 trin. Den opnåede grak viser

dig udviklingskurven for din vægt. Du kan således til

enhver tid tilpasse dine bestræbelser alt afhængig af i

hvilken retning den går.

PROGRAMMERING

Det er meget let og hurtigt at programmere person-

vægten Coaching. Det er nok at indføre din højde i

apparatets hukommelse - og det er alt! Hver gang du

fremover bruger vægten vil den automatisk hente den-

ne information frem for at beregne din BMI.

NB: Dette apparat kan registrere informationer for 4

brugere.

Bemærk: enhver ny programmering af hukommelsen

for bruger (nr. 1, nr. 2, nr. 3 eller nr. 4) erstatter de tidli

gere gemte informationer.

• Mens vægten er slukket, trykkes der nogle sekunder

på den knap der svarer til det brugernummer du vil

programmere. Bruger nr. 1 trykker på knap nr. “1“, bru

ger nr. 2 på knap nr. ”2”, etc . Et bip angiver at du er i

- 52 -

gang med programmeringen « Programmation »

• Tallet “1” vises på skærmen. Det angiver at du bender

dig i afsnittet for bruger nr. 1. Der vises ligeledes en

højde, ved mangel af anden, på 160 cm (eller den tid

ligere registrerede værdi) og den blinker.

• Tryk på knapperne “haut” (opad) eller “bas” (nedad)

(“2” eller “3”) for at vælge din højde. Du løber hurtigt

igennem tallene hvis du bliver ved med at trykke på

knappen. Når din højde fremkommer på skærmen

trykker du ”user1” for at bekræfte. Så gemmes din

højde. Et bib bekræfter dette.

• Personvægten angiver dit brugernummer og viser

“00,0 kg”. Den er nu klar til at blive brugt.

NB: Personvægten slukkes automatisk når den ikke har

været i brug i 5 sekunder.

Du er færdig med at registrere dine personlige data.

FEJLMEDDELELSER

Der vises ikke nogen vægt på personvægten:

• Den mindst målelige vægt er 11 kg.

Meddelelsen “err” fremkommer på apparatet hvis:

• Din vægt overstiger den maksimale målelige vægt på

180 kg

• springet i vægten siden din sidste måles er over 9,9 kg

• du har stået på vægten inden “00,0” fremkom.

Meddelelsen om at batteriet er svagt “Lo” kan frem-

komme på skærmen hvis:

• batteriet næsten er tomt. I det tilfælde skal det hurtigt

udskiftes.

UDSKIFTNING AF BATTERI

Din personvægt er forsynet med et knapbatteri litium

3V af typen: CR2032.

For at udskifte batteriet :

• Når batteriet er brugt op, skal det af miljømæssige

hensyn indleveres til en genbrugsstation. Hvis batte-

riet løber ud, undgå da at røre ved det og smid det

væk på en genbrugsstation.

• Sæt et nyt batteri i af samme type. Anbring det med

plusset “+” opad.

- 53 -

SIKKERHEDSFORANSTALTNINGER

• Eftersom resultatet kan variere fra den ene vægt til

den anden, anbefaler vi at du kun bruger den elektro-

niske personvægt Coaching fra BaByliss

• Det bedste er at veje sig på samme tidspunkt hver dag

idet man undgår de 3 første timer efter at være stået

op, måltiderne, badet eller en intens fysisk træning.

• Forskellige faktorer kan få vægten til at variere fra den

ene dag til den anden. For at kontrollere din vægt på

en mere eektiv måde, er de bedst at holde regnskab

med resultaterne over en længere periode.

• Vedligeholdelse af apparatet: denne vægt kræver ikke

nogen særlig vedligeholdelse. For at gøre den rent an-

vendes en fugtig klud uden rengøringsmiddel. Sørg

for at der ikke kommer vand ind i apparatet.

• Apparatet må ikke opbevares stående vertikalt og der

må ikke anbringes noget oven på det.

• Brug ikke dette apparat på en fugtig og glat over

ade

• Dette apparat er beregnet til husholdningsbrug. Er

ikke egnet til professionel brug på sygehus el.lign.

• Må ikke kommes i vand eller andre væsker.

• Dette apparat må ikke bruges af voksne eller børn hvis

mangel på erfaring, produktkendskab eller handicap

kan medføre fare, med mindre de er blevet instrueret

fyldestgørende og er tilstrækkelig under opsyn.

• Børn bør altid være under opsyn for at sikre at de ikke

leger med dette produkt.

• Opbevares uden for børn rækkevidde.

• Sørg for ikke at tabe apparatet. Demonter og reparer

det aldrig selv. I tilfælde af problemer følg anvisnin-

gerne på garantibeviset.

• Dette apparat imødekommer de vigtige krav i direk

tiverne 04/108/EF (Elektromagnetisk forenelighed)

ændret ved direktiv 93/68/EF (CE-mærkning).

- 54 -

ELEKTRONISK PERSONVÅG “COA-

CHING”

SL33E

Gratulerar! Du har just anskaat BaByliss’ elektroniska

personvåg ”Coaching”. Denna elektroniska juvel kom-

mer att bli en idealiska partner för din kondition och

din gurs bundsförvant samtidigt som den kommer att

på ett harmoniskt sätt inta en plats i ditt badrum. Denna

våg kommer att hjälpa dig när det gäller att uppnå din

målsättning för välbennande tack vare enkla mätare

relaterade till din vikt. Den extra stora displayen med

färgad indikator gör det möjligt att omedelbart avläsa

och tyda dina framsteg.

VIKTEN OCH VÄLBEFINNANDET

I ett samhälle där levnadsrytmen ständigt tilltar, där

stressen alltid ökar och där personligt egenvärde får

allt större betydelse har vikten av att känna sig bra bli-

vit en huvudsak.

I denna kamp för välbennande är vikten det första

man skall hålla räkning med när det gäller hälsan: över-

vikt betyder ofta att man med större svårighet kan rea-

lisera en fysisk ansträngning. Kroppen återhämtar sig

långsammare och blir på så vis fort ett hinder i det dag-

liga livet. Vid undervikt riskerar kroppen att inte längre

få ett tillräckligt energitillskott för att fungera optimalt.

Man blir fortare trött och återfår inte krafterna i samma

takt. I de två fallen kommer denna brist på energi att

ha en psykologisk inverkan och ett direkt inytande på

humöret.

Tack vare sitt teknologiska kunnande bidrar BaByliss,

med den elektroniska personvågen ”Coaching”, med

en lämplig lösning för behovet av att kontrollera vik-

ten. Denna våg är försedd med olika inställningar som

SVENSKA

- 55 -

kommer att hjälpa dig när det gäller att tyda din vikt

och på ett enkelt sätt framledes kontrollera den.

- Viktskillnad i jämförelse med föregående vägning

Det första viktvärdet visar bara den utveckling som

skett sedan föregående vägning. Utan att du behöver

anstränga ditt eget minne beräknar din personvåg au-

tomatiskt ökning eller förlust av vikt sedan den sista

vägningen och en ljusindikator visar dig omfattningen

av denna skillnad.

- BMI värdet

BMI är en koecient som används av näringsfysiolo-

ger vid jämförelse mellan vikt och längd. Detta gör det

möjligt att placera personer i vetenskapligt erkända

viktkategorier. Detta mått är komplementärt till vikten.

ANVÄNDNING

Denna personvåg har 2 användningsmöjligheter:

• Inställning ”Invité” (besökare): Att föredra om du bara

är intresserad av din vikt.

• Inställning ”Utilisateur” (användare): Denna inställ

ning är din gurs bästa bundsförvant. Här kan varje

användare bevara sina personliga värden. Personvå-

gen använder sig av dina personliga värden som me-

morerats för att beräkna ditt BMI-värde och din vikts-

skillnad i jämförelse med föregående vägning.

Observera: det är mycket viktigt att man läser hela

bruksanvisningen innan man använder vågen första

gången.

Användningsråd

För att få mest tillförlitliga resultat, se till så att:

• du alltid placerar fötterna på samma ställe på vågen.

• du väger dig utan kläder och barfota.

• du står stilla under tiden som vågen beräknar din vikt.

• du inte väger dig för ofta. Vi rekommenderar dig att

bara väga dig en gång i veckan och att du behåller

denna intervall mellan vägningarna.

• du alltid väger dig vid samma tidpunkt på dagen. Un

der dagens lopp är det faktiskt så att vikten kan va-

riera. Detta är i allmänhet fallet på morgonen, efter en

måltid, ett bad, en stark fysisk ansträngning eller efter

intagandet av vissa produkter.

- 56 -

Inställning ”invité”:

• Placera personvågen på plan, hård och horisontal yta.

• Aktivera vågen genom att lätt trycka med foten på

plattans mitt.

• Vänta tills displayen visar ”00,0KG”.

• Vågen är nu klar för användning.

• Ställ dig på vågen.

• En kurva kommer upp i spiralen medan vikten mäts.

• Din vikt kommer upp på displayen och visas under

några sekunder.

• Därefter stängs vågen av automatiskt.

Inställning ”utilisateur”

• Innan vågen används första gången skall den pro

grammeras av användaren (jfr bruksanvisningen för

PROGRAMMERING).

• Placera vågen på plan, hård och horisontal yta.

• Tryck med foten på knappen som har ditt användar

nummer.

• Displayen visar ditt nummer och ”00,0KG”.

• Vågen är klar för användning.

• Ställ dig på vågen.

• Ett diagram i form av en spiral rullar upp och visar att

värdena håller på att räknas ut. När diagrammets änd-

punkt kommit till mitten är beräkningen avslutad.

• Din vikt, ditt BMI-värde, din viktskillnaden i jämförelse

med sista vägningen (med symbolen “∆ Kg”) , den fär-

gade indikatorn för denna skillnad och diagrammet

rekapitulerar din vikts utveckling som visas direkt un-

der några sekunder.

Observera: När vågen används för första gången, kom-

mer förändring i vikt ( ΔKG) att visa «0.0».

• Din vikt registreras automatiskt i vågens minne. En

ljudsignal bekräftar att värdena är bevarade.

• Vågen stängs av automatiskt efter några sekunder.

TOLKNING AV VÄRDENA:

a. Viktskillnad (∆ Kg)

Personvågen registrerar din vikt efter varje använd-

ning. Den memorerar automatiskt detta värde för att

kunna beräkna den viktskillnad som inträat mellan

den aktuella vikten och vikten vid föregående vägning.

Denna skillnad är direkt noterad i kg på displayen och

- 57 -

omfattningen av denna skillnad kommer upp med en

färgad indikator enligt tabellen här nedan.

En för stor minskning eller ökning i vikt under relativt

kort tid medför en aggression för din kropp. En regel-

bunden och modererad viktminskning är mer skonsam

för kroppen.

Blå Grön Gul Orange Röd

Delta (∆Kg)

∆Kg ≤ -1000g

-900g ≤ ∆Kg ≤ -400g

-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g

400g ≤ ∆Kg ≤ 900g

∆Kg ≥ 1000g

b. BMI-värde

BMI-värdet gör det möjligt att beräkna för låg eller för

hög vikt. Dess klassikation visar anlaget för de risker

man löper i samband med överdriven eller otillräcklig

vikt. BMI beräknas på följande sätt: BMI = vikten (kg)/

Längd² (m²). För en mer detaljerad tydning av BMI, råd-

gör följande tabell (denna nns också på överdragets

borttagbara del).

Ett viktigt råd: Fokusera dig inte på ett fast värde, utan

iaktta dina framsteg under en viss tidslängd. Växlingar

på kort sikt är normala. Glöm inte att du själv bäst kan

bedöma din kropp; ovannämnda tabellvärden är bara

givna upplysningsvis. Dessa värden ersätter på inget

vis råd givna av läkare! Om du har tvivel angående din

hälsa bör du vända dig till din läkare.

- 58 -

c. Utvecklingsdiagram

En minutiös viktkontroll fordrar tålamod och disciplin.

Att överdriva sina ansträngningar för att påskynda re-

sultatet är sällan bra och kan medföra att vikten går

upp och ner. För ett bestående resultat är det bäst att

hålla kontroll under en längre tid. För att hjälpa dig att

bevaka varaktigheten av dina ansträngningar har den

elektroniska personvågen “Coaching” försetts med ett

diagram som informerar dig om dina viktframsteg var-

je gång du väger dig.

I detta diagram fungerar den horisontala axeln som tid-

axel. Dina 7 sista vägningar är där kronologiskt angivna

gående från vänster till höger. Den vertikala axeln fung-

erar som viktmätare: den registrerar viktvariationerna

under dessa 7 vägningar och noterar dessa på en skala

med 6 steg. Det erhållna diagrammet visar dig din vikts

utvecklingskurva. På så vis kan du när som helst anpas-

sa dina ansträngningar beroende på kurvans tendens.

PROGRAMMERING

Att programmera personvågen ”Coaching” är mycket

enkelt. Man behöver bara föra in sin längd i vågens

minne och allt är klappat och klart! Vid varje använd-

ning hädanefter kommer vågen att automatiskt kom-

ma ihåg detta värde vid beräkningen av ditt BMI.

Obs: Denna våg kan registrera 4 användare.

Viktigt: Varje ny programmering av minnet hos inställ-

ningen ”utilisateur” (nr 1, nr 2, nr 3 eller nr 4) ersätter

tidigare memorerade värden.

• När vågen är släckt, tryck några sekunder på knappen

som korresponderar med numret för den användare

som du vill programmera. Användaren nr 1 trycker på

knappen med numret ”1” och användare nr 2 trycker

på knappen med numret ”2”, … En ljudsignal är teck

net för att du kommit i funktionen ” Programmation”

(Programmering).

• Siran ”1” kommer upp på displayen. Det är beviset

för att du benner dig i minnet för användare nr 1. I

brist på annat kommer 160 cm upp (eller det värde

som tidigare införts) och blinkar.

- 59 -

• Tryck på knapparna ”haut” (upp) och ”bas” (ner) (”2”

eller ”3”) för att antyda din längd. Sirorna rullar fram

mycket hastigt om knappen hålls intryckt hela ti-

den. När din längd visas på skärmen, tryck in ”user 1”

(användare 1) för att bekräfta. Nu har din längd blivit

memorerad. En ljudsignal bekräftar detta.

• Vågen visar ditt användarnummer och ”00,0 kg”. Den

är nu klar för användning.

Observera: Personvågen släcks automatiskt efter 5 se-

kunders inaktivitet.

Nu har du avslutat registreringen av dina personliga

värden.

FELMEDDELANDE

Personvågen visar inte vikten:

• Minsta mätbara vikt är 11 kg.

Meddelandet ”err” (misstag) kommer upp på displayen:

• din vikt överskrider maximalt mätbar vikt: 180kg

• viktskillnaden sedan sista vägningen är mer än 9,9 kg

• du har ställt dig på vågen innan displayen visar ”00,0”.

Displayen visar ”Lo” vilket betyder att batteriet är svagt när:

• batteriet är nästan slut. Det bör direkt bytas ut.

BATTERIBYTE

Din personvåg är försedd med ett litium knappbatteri

3V typ: CR2032

Batteribyte:

• För att skydda miljön skall ett uttjänt batteri kastas

bort via ett återvinningscenter. Om batteriet läcker

skall man undvika att röra vid det och kasta det på en

uppsamlingsplats för återvinning.

• Sätt i ett nytt batteri av samma typ. Placera batteriet

med den plusmärkta (“+”) sidan uppåt.

SÄKERHETSFÖRESKRIFTER

• Eftersom resultaten kan variera mellan olika vågar rå-

der vi dig att endast använda dig av BaByliss’ elektro-

niska personvåg ”Coaching”.

• Bäst är att väga sig varje dag vid samma tidpunkt.

- 60 -

Undvik att väga dig de 3 första timmarna efter det du

stigit upp, efter måltider, bad eller efter en kraftig fy-

sisk ansträngning.

• Många faktorer har inytande på vikten som kan va

riera från dag till dag. För att kontrollera din vikt eek-

tivt är det bäst att hålla räkning med resultaten under

en längre period.

• Underhåll av vågen: denna våg fordrar inget speciellt

underhåll. Man rengör den med en lätt fuktad duk

utan rengöringsmedel. Se till så att inget vatten kom-

mer in i vågen.

• Vågen får inte ställas undan i vertikal position, man får

ej heller ställa något på plattan.

• Vågen får inte användas på fuktig och hal yta.

• Denna våg är avsedd för att användas i hemmet. Den

passar inte för professionellt bruk inom sjukvård eller

liknande.

• Får inte doppas i vatten eller annan vätska.

• Denna apparat bör inte användas av vuxna eller barn

vars brist på erfarenhet, produktkunskap eller oför-

måga skulle kunna förorsaka skada, såvida de inte

blivit riktigt informerade och blir tillfredsställande

kontrollerade.

• Man bör alltid hålla ögonen på barnen så att de inte

leker med denna produkt.

• Ställ undan vågen utom räckhåll för barn.

• Se till så att vågen inte faller. Den får inte tas isär, för

sök aldrig att reparera den själv. Om problem uppstår

följ de instruktioner som nns på garantisedeln.

• Denna apparat uppfyller de krav som ställs i direktiven

04/108/EEG (Elektromagnetisk kompatibilitet) modi

erade genom direktivet 93/68/EEG (CE-märkning)

- 61 -

НАПОЛЬНЫЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ ВЕСЫ

COACHING

SL33E

Поздравляем! Вы приобрели электронные наполь-

ные весы Coaching фирмы BaByliss. Этот шедевр

технологии станет идеальным партнером вашей

хорошей формы, союзником вашей фигуры; весы

гармонично впишутся в интерьер ванной комнаты.

Они помогут вам достичь хорошего самочувствия

благодаря простым индикаторам касательно ваше-

го веса. Экран размером XXL с цветной индикацией

даст вам возможность моментально прочесть и по-

нять данные вашего прогресса.

ВЕС И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ

В обществе, где ритм жизни без конца ускоряется,

где стресс завоевывает все больше места, где собс-

твенный имидж приобретает все большее значение,

чувствовать себя хорошо стало приоритетной це-

лью.

В этой погоне за хорошим самочувствием вес явля-

ется первой информацией, имеющей значение для

вашего здоровья: избыточный вес чаще всего соче-

тается с трудно реализуемым физическим усилием.

Организм восстанавливается медленнее, что быст-

ро становится помехой в повседневной жизни. Если

вес недостаточный, организму может не хватать

энергетический ресурсов для работы с полной от-

дачей. Он быстрее устает и уже не так быстро «пере-

заряжает аккумуляторы». В обоих случаях нехватка

жизненного тонуса сказывается на психике, которая

непосредственно влияет на ваше настроение.

Опираясь на собственное ноу-хау в области техноло-

гии, BaByliss удовлетворяет потребность желающих

РУССКИЙ

- 62 -

следить за своим весом с помощью электронных

весов Coaching. Напольные весы оснащены разно-

образным инструментарием, который помогает вам

понять, из чего складывается ваш вес, и облегчает

слежение за ним.

- Изменения в весе по сравнению с предыдущим

взвешиванием

Первый индикатор параметров вашего веса – его

изменения с течением времени. Не требуя никаких

усилий памяти, ваши напольные весы автоматичес-

ки рассчитывают потерю или набор веса по срав-

нению с предыдущим взвешиванием, и световой

индикатор укажет вам степень изменений.

- Индекс массы тела (IMC)

Индекс массы тела – это коэффициент, используе-

мый специалистами по вопросам питания, включа-

ющий вес и рост. Он позволяет определить весовую

категорию каждого, на основании научно обосно-

ванной классификации. Измерение индекса массы

тела дополняет измерение веса.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВЕСАМИ

Напольные весы могут работать в 2 различных ре-

жимах:

• Режим “гость”: Если вас интересует только ваш вес,

для вас это режим будет предпочтительнее.

• Режим “пользователь»: это самый лучший союзник

вашей фигуры. В этом режиме каждый пользова-

тель имеет доступ к своему собственному сеансу.

Напольные весы используют внесенную в память

информацию, чтобы рассчитать ваш индекс массы

тела и изменение вашего веса по сравнению с пре-

дыдущим взвешиванием.

Внимание: очень важно внимательно и полностью

прочитать инструкцию перед тем, как первый раз

воспользоваться весами.

Советы по применению:

Чтобы получить наиболее точные результаты, необ-

ходимо:

- 63 -

• Всегда ставить ноги на весы в одном и том же мес-

те

• Взвешиваться без одежды, босиком

• Не двигаться во время расчета вашего веса

• Не взвешиваться слишком часто. Рекомендуется

взвешиваться один раз в неделю и затем соблю-

дать этот интервал между последующими взвеши-

ваниями.

• Взвешиваться в одно и то же время суток. Ваш вес в

действительности может колебаться в течение дня,

после сна, после еды, после приема ванной, после

интенсивных физических упражнений или приема

определенных препаратов.

Режим «гость»:

• Установите весы на ровную твердую горизонталь

ную поверхность.

• Слегка постучите ногой по центру весов, чтобы ак

тивизировать их.

• Подождите, пока на экране появится “00,0KG”.

• Весы готовы к использованию.

• Встаньте на весы.

• Пока подсчитывается ваш вес, на экране спиралью

разворачивается графическое изображение.

• Ваш вес появится на экране и останется на нем не

сколько секунд.

• Затем весы автоматически останавливаются.

Режим «пользователь»

• Перед самым первым применением необходимо

запрограммировать весы (см. раздел ПРОГРАММИ-

РОВАНИЕ)

• Установите весы на ровную твердую горизонталь

ную поверхность.

• Нажмите ногой на кнопку с вашим номером поль

зователя.

• На экране появится ваш номер и “00,0KG”.

• Весы готовы к использованию.

• Встаньте на весы.

• Закручивающаяся в спираль диаграмма указывает

на то, что идет расчет вашего веса. Когда край диа-

граммы достигнет центра, это значит, что расчет

закончен.

- 64 -

• Ваш вес, ваш индекс массы тела, изменение вашего

веса по сравнению с предыдущим взвешиванием

(обозначенное символом “∆ Kg”), цветной инди-

катор данного отклонения, а также диаграмма,

воспроизводящая изменение вашего веса, сразу

же появляются на экране и не исчезают в течение

нескольких секунд.

Примечание: когда вы пользуетесь весами в первый

раз, показатель изменения веса (ΔKG) будет отобра-

жен как «0.0».

• Ваш вес автоматически вносится в память аппара

та. Звуковой сигнал подтверждает, что запись ус-

пешно состоялась.

• Весы отключаются автоматически несколько се

кунд спустя.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ДАННЫХ:

а. Изменение веса (∆ Kg)

После каждого применения весы заносят в память

ваш вес. Они автоматически воспроизводят эти

данные для расчета разницы в весе по сравнению

с предыдущим взвешиванием. Результат мгновенно

выводится на экран в килограммах, и показатель из-

менения веса также появляется на экране в форме

цветного индикатора, как указано в приведенной

далее таблице.

Слишком резкое уменьшение или увеличение веса

за короткое время – синоним агрессивного напа-

дения на ваш организм. Регулярное и умеренное

уменьшение веса гораздо более благоприятно для

вашего тела.

Синий З е л е -

ный

Ж е л -

тый

О р а н ж е -

вый

Кра с -

ный

Delta (∆Kg)

∆Kg ≤ -1000g

-900g ≤ ∆Kg ≤ -400g

-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g

400g ≤ ∆Kg ≤ 900g

∆Kg ≥ 1000g

- 65 -

б. Индекс массы тела (IMC)

Индекс массы тела позволяет оценить избыток или

недостаток веса. Классификация индекса указыва-

ет на предрасположенность к рискам, связанным с

проблемами веса. Индекс рассчитывается по следу-

ющей формуле: IMC = вес (кг) / рост² (m²). Для более

детальной интерпретации индекса массы тела об-

ратитесь к следующей таблице (таблица также напе-

чатана на отрывной части обложки).

Важный совет: не следует сосредотачиваться на от-

дельно взятом измерении веса: наблюдайте за его

изменениями с течением времени. Краткосрочные

колебания веса – явление нормальное. Не упускай-

те из виду, что только вы сами – самый лучший судья

вашему телу; приведенные выше таблицы служат

лишь ориентиром. Эти показатели ни в коем случае

не заменяют мнение врача! Если у вас есть сомне-

ния относительно вашего здоровья, проконсульти-

руйтесь с врачом.

в. Диаграмма изменений

Тщательный учет и контроль своего веса требует

терпения и дисциплины. Передозировать усилия,

чтобы как можно быстрее получить результат, ред-

ко идет на пользу и может привести к колебаниям

веса. Для долговременных стабильных результатов

предпочтительнее долгосрочная программа конт-

роля веса. Чтобы помочь вам проконтролировать

постоянство ваших усилий, электронные наполь-

ные весы Coaching оснащены графическим устройс-

твом, которое с помощью диаграммы информирует

- 66 -

вас об изменениях веса, произошедших за послед-

ние взвешивания.

На этой диаграмме горизонтальная ось является

осью времени. Результаты ваших 7 последних взве-

шиваний представлены на ней в хронологическом

порядке слева направо. Вертикальная ось является

осью веса: на ней отражаются изменения вашего

веса за 7 последних взвешиваний в виде градуи-

рованной системы на 6 уровнях. Полученная диа-

грамма отражает кривую изменения вашего веса.

Вы можете в любой момент откорректировать ваши

усилия в зависимости от того, в каком направлении

отклоняется данная кривая.

ПРОГРАММИРОВАНИЕ

Запрограммировать напольные весы Coaching

– просто и быстро. Для этого достаточно ввести свой

рост в память аппарата, и все. При каждом после-

дующем пользовании весами они автоматически

воспроизведут в памяти записанные данные, чтобы

рассчитать ваш индекс массы тела.

Примечание: этот аппарат позволяет заносить в па-

мять данные 4 пользователей.

Внимание: каждое новое перепрограммирование

памяти пользователя (№1, №2, №3 или №4) стирает

записанные ранее данные.

• При выключенных напольных весах нажмите и

удерживайте в нажатом положении в течение не-

скольких секунд кнопку, соответствующую тому но-

меру пользователя, который вы хотите запрограм-

мировать. Пользователь 1 должен нажать на кнопку

«1», пользователь 2 должен нажать на кнопку «2», …

Звуковой сигнал подскажет вам, что вы вошли в ре-

жим «Программирование».

• На экране появляется цифра «1». Она указывает на

то, что вы находитесь в сеансе пользователя 1. На эк

ране также появится и начнет мигать значение «160

см» - рост по умолчанию (либо ранее записанное в

память значение).

• Нажмите на кнопку «вверх» или «вниз» («2» или «3»),

- 67 -

чтобы выбрать значение, соответствующее вашему

росту. Если вы будете удерживать кнопку в нажатом

положении, цифры будут быстро сменяться на экра-

не. Когда показатель вашего роста появится на эк-

ране, нажмите на цифру 1, чтобы подтвердить его..

Ваш рост будет записан в память аппарата. Звуковой

сигнал подтвердит, что запись состоялась.

Примечание: напольные весы автоматически отключа-

ются, если вы не пользуетесь ими в течение 5 секунд.

На этом запись в памяти ваших персональных дан-

ных закончена.

СООБЩЕНИЯ ОБ ОШИБКЕ

На экране весов не появляется обозначение веса:

• Измеряемый вес меньше 11 кг

Сообщение “err” (ошибка) может появиться на вашем

экране, если:

• Ваш вес превышает максимально измеряемый вес,

равный 180 кг.

• Изменение веса по сравнению с предыдущим взве

шиванием превышает 9,9 кг

• Вы встали на весы до того, как на экране появилось

обозначение “00,0”

На экране может появиться обозначение разряжен-

ной батарейки “Lo”, если:

• Батарейка практически разряжена. В этом случае ее

следует заменить как можно быстрее.

ЗАМЕНА БАТАРЕЙКИ

В ваших напольных весах установлена кнопочная ли-

тиевая батарейка 3V типа: CR2032.

Замена батарейки:

• Когда батарейка отработала, ее следует выбросить в

специально предназначенном центре переработки

подобных отходов, это предохранит окружающую

среду. Если батарейка течет, постарайтесь не при-

трагиваться к ней.

• Вставьте новую батарейку того же типа. Сторона, по

меченная знаком «+», должна находиться вверху.

- 68 -

СОВЕТЫ И МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

• Возможен определенный разброс в показаниях из-

мерения веса на разных весах; поэтому мы совету-

ем вам пользоваться только вашими напольными

весами Coaching фирмы BaByliss

• Лучше всего взвешиваться каждый день в одно и

то же время, избегая первых 3 часов после подъ

ема, приема пищи, ванной или интенсивных физи-

ческих упражнений.

• На колебании веса сказываются самые разнообраз

ные факторы. Чтобы эффективно контролировать

ваш вес, рекомендуется принимать во внимание

результаты взвешивания за достаточно продолжи-

тельный период.

Уход за аппаратом: весы не требуют никакого осо-

бенного ухода. Протирайте их влажной тряпочкой,

не применяя средств бытовой химии. Проследите за

тем, чтобы вода не попадала внутрь аппарата.

• Не храните аппарат в вертикальном положении и

ничего не кладите на весы.

• Не ставьте весы на влажную и скользкую поверх

ность.

• Аппарат предназначен для домашнего пользова

ния. Не может использоваться для профессиональ-

ных медицинских целей.

• Этот аппарат не должен применяться взрослыми

или детьми, которые не обладают достаточным

опытом, не имеют соответствующих навыков или

являются инвалидами, если они не получили соот-

ветствующей подготовки или за ними не обеспече-

но адекватное наблюдение.

• Не оставляйте детей без присмотра, они недолжны

иметь возможности использовать данный аппарат

как игрушку.

• Проследите, чтобы дети не играли с аппаратом.

• Храните аппарат в местах, не доступных для детей.

• Не роняйте аппарат. Не разбирайте его и не пытай

тесь отремонтировать самостоятельно. В случае

проблем руководствуйтесь указаниями, содержа-

щимися в гарантийном талоне.

• Данный аппарат соответствует основным требо

ваниям директив 04/108/CEE (Электромагнитная

совместимость), измененных и дополненных ди-

рективой 93/68/CEE (маркировка ЕС)..

- 69 -

ELEKTRONİK COACHİNG TARTI

SL33E

Tebrikler! BaByliss’in elektronik Coaching tartısını sa-

tın aldınız. Bu teknoloji mücevheri formunuzun ideal

dostu olacak ve banyonuza ahenkli bir şekilde uyum

sağlayacaktır. Ağırlığınızla ilgili basit göstergeler saye-

sinde kendinizi iyi hissetme hedeerinize ulaşmanıza

yardımcı olacaktır. Renkli göstergeli XXL ekranı, göster-

diğiniz gelişmeleri anında okumanızı ve yorumlamanızı

sağlayacaktır.

KILO VE KENDINI IYI HISSETMEK

Yaşam ritmi durmadan artan, stresin her zaman artan

bir payı olduğu ve insanın kendi görüntüsünün her ge-

çen gün daha önemli olduğu bir toplumda kendini iyi

hissetmek öncelikli amaç haline gelmiştir.

Bu kendini iyi hissetmek yarışında, kilonuz sağlığınız

için dikkate alınması gereken ilk bilgidir: fazla kilolar

genellikle daha zor ziksel efor gerçekleştirmek anlamı-

na gelmektedir. Vücut daha yavaş topluyor ve günlük

hayatta daha hızlı elverişsiz hale geliyor. Bir kilo yeter-

sizliği durumunda, vücut tam olarak işleyebilmek için

yeterli enerji desteğini bulamama riski taşımaktadır.

Çok daha hızlı yorulur ve bataryalarını artık aynı ritimde

şarj edemez. Her iki durumda da, bu hareketlilik eksik-

liğinin sonuçları morali doğrudan etkileyerek psikolojik

düzeyde kendisini hissettirmektedir.

Teknolojik uzmanlığı sayesinde BaByliss, elektronik Co-

aching tartı ile ağırlığınızı takip etme ihtiyacına uygun

bir çözüm getiriyor. Bu tartı ağırlığınızı yorumlamanıza

yardımcı olacak ve takip edilmesini kolaylaştıracak fark-

lı gereçler içermektedir.

- Bir önceki tartılmaya oranla ağırlık farkı

TÜRKÇE

- 70 -

Ağırlığınızın ilk göstergesi sadece zaman içerisindeki

değişimidir. Hafızanızı hiç zorlamadan, tartınızı oto-

matik olarak bir önceki tartılışınızdan bu yana aldığınız

veya kaybettiğiniz kiloyu hesaplamaktadır ve ışıklı bir

gösterge bu değişimin miktarını belirtmektedir.

- Vücut kütlesi göstergesi (IMC)

IMC, ağırlık ve boy arasındaki bağlantı ile ilgilenen bes-

lenme uzmanları tarafından kullanılan bir katsayıdır. Bi-

reylerin bilim dünyasında bilenen ağırlık kategorilerine

yerleştirilmelerini sağlar. Ölçülmesi ağırlığın ölçülmesi-

ne ilavedir.

KULLANIM

Bu tartı 2 farklı kullanım şekli için öngörülmüştür:

• “Misar” modu: Sadece ağırlığınızı öğrenmek istiyorsa-

nız bu mod tercih edilecektir.

• “Kullanıcı” modu: Bu modda, her kullanıcının kendi

oturumu bulunmaktadır. Bu durumda tartı, vücut kütle

göstergenizi ve bir önceki tartılmaya göre kilo farkınızı

hesaplamak için hafızaya alınan kişisel verilerden fay-

dalanmaktadır.

Dikkat: Tartıyı ilk defa kullanmadan önce el kitabının

tamamının okunması önemlidir.

Kullanım önerileri:

Mümkün olduğunca güvenilir sonuçlar elde etmek için

aşağıdaki unsurlara dikkat ediniz:

• ayaklarınızı tartı üzerinde her zaman aynı yere koyma

• kıyafetsiz ve çıplak ayakla tartılmaya,

• ağırlığınız hesaplanırken hareketsiz durmaya.

• çok sık tartılmamaya. Haftada sadece bir kere tartılma

nız ve daha sonra her tartılmada aynı aralığı koruma-

nız önerilmektedir.

• ağırlığınızın ölçümünü her zaman günün aynı saa

tinde yapmaya. Gerçekten de, aynı bir gün içerisinde

ağırlığınız farklılıklar gösterebilir. Bu değişiklik genel-

likle kalktığınızda, yemeklerden sonra, banyo sonra-

sında, yoğun bir ziksel egzersiz sonrasında veya bazı

ürünlerin emilmesi sonrasında olur.

Misar modu:

- 71 -

• Tartıyı düz, sert ve yatay bir zemin üzerine koyun

• Etkinleştirmek için ayağınızla hafçe tablanın ortasına

vurun

• Ekranda “00,0KG” ibaresinin görüntülenmesini bekleyin.

• Tartı kullanıma hazırdır.

• Üzerine çıkın

• Ağırlık tartılırken bir grak de, spiral boyunca ilerleye

cektir.

• Ağırlığınız ekranda belirir ve birkaç saniye boyunca

görüntülenir.

• Teraziler otomatik olarak kapanacaktır.

Kullanıcı modu:

• İlk kullanımdan önce tartının kullanıcı tarafından

programlanması gerekmektedir (bakınız PROGRAM-

LAMA bölümü).

• Tartıyı düz, sert ve yatay bir zemin üzerine koyun

• Ayağınızla kullanıcı numaranızı taşıyan düğmeye basın

• Ekranda kullanıcı numaranız görüntülenir ve “00,0KG”

ibaresi belirir.

• Tartı kullanıma hazırdır.

• Üzerine çıkın

• Spiral halinde dönen bir grak belirir ve verilerin he

saplanmakta olduğunu belirtir. Grağin ucu ortaya

geldiğinde, hesaplama sona ermiştir.

• Ağırlığınız, IMC’niz, bir önceki tartılmaya oranla ağırlık

farkınız (“∆ Kg” işareti ile belirtilir), bu fark ile ilgili renk-

li gösterge ve ağırlığınızdaki değişimi özetleyen grak

bir kaç saniye boyunca görüntülenir.

Not: terazinin ilk kullanımında, ağırlık değişimi ( ΔKG)

“0.0» değerini gösterecektir.

• Ağırlığınız otomatik olarak tartının hafızasına kaydedi

lir. Verilerin kaydedildiğine dair sesli bir işaret duyulur.

• Terazi, birkaç saniye içinde kendiliğinden kapanacaktır.

VERILERIN YORUMLANMASI:

a. Ağırlık farkı (∆ Kg)

Tartı, ağırlığınızı her kullanımdan sonra kaydeder. O an-

daki tartılma ile bir önceki tartılma arasında meydana

gelen ağırlık farkını hesaplamak için bu veriyi otomatik

olarak hatırlar. Bu fark anında kilogram birimi ile ekran-

da görüntülenir ve bu farkın miktarı aşağıdaki tabloya

göre renkli bir gösterge şeklinde görüntülenir.

Kısa bir süre içerisindeki çok fazla kilo kaybı veya kilo

- 72 -

alımı vücudunuzun hırpalanması anlamına gelmekte-

dir. Düzenli ve ölçülü kilo kaybı vücudunuz için daha

uygun olacaktır.

Mavi Yeşil Sarı Turuncu Kırmızı

Delta (∆Kg)

∆Kg ≤ -1000g

-900g ≤ ∆Kg ≤ -400g

-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g

400g ≤ ∆Kg ≤ 900g

∆Kg ≥ 1000g

b. Vücut kütle göstergesi (IMC)

Vücut kütle göstergesi ağırlığın yetersiz veya fazla ol-

masının tahmin edilmesini sağlar. Sınıandırılması ağır-

lığa bağlı risklerin oluşumunu belirtir. Aşağıdaki formül

ile hesaplanır: IMC = ağırlık (Kg) / Boy ² (m²). IMC’nin

daha detaylı bir şekilde yorumlanması için, aşağıdaki

tabloya bakınız (aynı zamanda kapağın çıkarılabilir bö-

lümü üzerinde de mevcuttur):

Önemli öneri: Noktasal bir ölçü üzerine odaklanma-

mak, zaman içerisindeki gelişmeyi izlemek gerekir. Kısa

vadedeki oynamalar normaldir. Vücudunuzu en iyi ta-

nıyanın kendiniz olduğunu unutmayın; yukarıdaki tab-

lolar sadece bilgi amaçlı verilmiştir. Bu ibareler hiç bir

şekilde tıbbi bir görüş oluşturmamaktadır! Sağlığınız

için şüphe duymanız halinde, bir doktora danışın.

c. Gelişme graği

Ağırlığın titiz bir şekilde takip edilmesi sabır ve disiplin

gerektirmektedir. Sonuçları hızlandırmak için çabalar

çok ender bir şekilde faydalı olur ve ağırlığın tutarsız-

lığına sebep olur. Uzun süreli sonuçlar için, daha uzun

vadede bir takip amaçlanması daha uygundur. Çaba-

- 73 -

larınızın dayanıklılığını denetlemenize yardımcı olmak

için elektronik Coaching tartıda, tartılmalar esnasında

ağırlığınızdaki değişimleri size bildiren bir grak bulun-

maktadır.

Bu grakte, yatay eksen geçici eksen olarak görev yapar.

Son 7 tartılmanız burada soldan sağa doğru giderek

kronolojik olarak temsil edilir. Dikey eksen ise, ağırlığı

temsil eder: son 7 tartılmada ağırlığınızdaki değişiklik-

leri kaydeder ve bunları 6 kademeli bir derecelendirme

sistemine göre belirtir. Elde edilen grak size ağırlığını-

zın gelişme eğrisini gösterir. Böylece gösterdiği yöne

doğru çabalarınızı her an ayarlayabilirsiniz

PROGRAMLAMA

Coaching tartının programlanması çok kolay ve çok

çabuk gerçekleştirilir. Bunun için boyunuzu cihazın

hafızasına girmeniz yeterlidir! İlerideki her kullanım es-

nasında, tartı bu veriyi vücut kütle göstergenizi hesap-

lamak için otomatik olarak hatırlayacaktır.

Not: Bu cihaz 2 kullanıcının verilerinin kaydedilmesini

sağlar.

Dikkat: Kullanıcı hafızasının her yeni programlanması

(n°1, n°2, n°3 ou n°4) daha önce hafızaya alınan verile

rin yerini alacaktır.

• Tartı kapalı iken, programlamak istediğiniz kullanıcı

numarasına ait düğme üzerine birkaç saniye boyunca

basın. Kullanıcı 1, “1“ düğmesi üzerine basacaktır, kul

lanıcı 2, ”2” düğmesi üzerine basacaktır... Bir bip sesi

« Programlama » modunda olduğunuzu haber vere-

cektir.

• “1” sayısı ekran üzerinde görüntülenir. Bu size kullanıcı

1 oturumunda olduğunuzu belirtmektedir. Varsayılan

olarak girilen 160 cm boy da (veya daha önce girilen

değer) görüntülenir ve yanıp söner.

• Boyunuzu seçmek için “üst” veya “alt” (“2” veya “3”) tuş

larına basın. Eğer düğmeyi basılı tutarsanız rakamlar

hızlı bir şekilde geçecektir. Ağıtlığınız ekranda görün-

düğünde, USER1’e basarak onaylayınız. Böylece boyu

nuz kaydedilmiştir. Bunu onaylamak için bir bip sesi

duyulur.

• Tartı kullanıcı numaranızı belirtir ve “00,0 Kg” ibaresini

- 74 -

görüntüler. Kullanıma hazırdır.

Not: Tartı hareketsiz geçen 5 saniye sonunda otomatik

olarak kapanmaktadır.

HATA MESAJLARI

Tartı ağırlığı görüntülemiyor:

• Ölçülebilir minimum ağırlık 11 kg’dur.

Aşağıdaki durumlarda ekranınız üzerinde “err” mesajı

görüntülenebilir:

• Ağırlığınız, azami tartılabilir ağırlık olan 180kg’yi

aşmaktadır.

• son tartılmanıza oranla aradaki ağırlık farkı 9,9 Kg’dan

fazla olduğunda

• “00,0” ibaresi belirmeden tartının üzerine çıktığınızda.

Aşağıdaki durumda zayıf batarya “Lo” mesajı görüntü-

lenebilir:

• Batarya neredeyse boş olduğunda. Bu durumda he

men bataryayı değiştirin.

PİLİN DEĞİŞTİRİLMESİ

Tartınız CR2032 tipinde 3V lityum yuvarlak pil ile çalışır.

Pili değiştirmek için:

• Pil bittiğinde, çevre güvenliği için bir geri dönüşüm

merkezi aracılığı ile imha edilmelidir. Eğer pilde sızıntı

varsa, dokunmayın ve bir geri dönüşüm merkezine atın.

• Aynı tipte yeni bir pil takın. Pili, “+” işaretli yüzü yukarı

gelecek şekilde yerleştirin.

TAVSİYELER VE TEDBİRLER

• Her tartıda sonuçlar değişebileceğinden sadece elektro-

nik BaByliss Coaching tartınızı kullanmanızı öneriyoruz

• En iyisi, her gün aynı saatte tartılmaktır; ama kalkışı,

yemekleri, banyoyu veya yoğun bir ziksel egzersizi

takip eden ilk 3 saatte tartılmaktan kaçınınız.

• Çok sayıda etken ağırlığınızı günden güne değiştire

bilir. Ağırlığınızı etkili bir şekilde kontrol etmek için,

daha uzun süreli bir dönem üzerindeki sonuçları dik-

kate almanız gerekir.

• Cihazın bakımı: bu tartı hiçbir özel bakım gerektirme

mektedir. Temizlemek için, bakım ürünü kullanmadan

nemli bir bez kullanın. Cihazın içerisine su girmemesi-

- 75 -

ne dikkat edin.

• Cihazı dikey bir pozisyonda kaldırmayın ve tablası

üzerine hiçbir şey koymayın.

• Bu ürünü nemli ve kaygan bir zemin üzerinde kullan

mayın.

• Bu cihaz ev içi kullanıma yöneliktir. Tıbbi bir ortamda

profesyonel kullanım için uygun değildir.

• Tartıyı suya veya başka herhangi bir sıvıya batırmayın.

• Bu cihaz, ziksel, duyumsal veya zihinsel kapasiteleri

zayıf olan, ya da bilgi ve deneyimden yoksun kişiler

tarafından (çocuklar da dahil), ancak güvenliklerinden

sorumlu bir kişinin gözetimi altında ve cihazın kullanı-

mı hakkında önceden bilgilendirilerek kullanılmalıdır.

• Cihazla oynamadıklarından emin olmak için, çocukla

rın gözetim altında tutulması tavsiye edilir.

• Cihazı çocukların ulaşamayacağı bir yere kaldırın.

• Cihazı düşürmemeye özen gösterin. Cihazı açmayın ve

asla kendiniz tamir etmeye çalışmayın. Problem olma-

sı halinde garanti belgesindeki talimatlara uyunuz.

• Bu cihaz, 93/68/C.E.E. (CE markalama) yönetmeliği

tarafından değiştirilmiş 04/108/CEE (elektro manyetik

uyum) yönetmeliklerine uygundur.

- 76 -

- 77 -

- 78 -

Documenttranscriptie

FRANCAIS PESE-PERSONNE ELECTRONIQUE COACHING SL33E Félicitations ! Vous venez d’acquérir le pèse-personne électronique Coaching de BaByliss. Ce bijou de technologie sera le partenaire idéal de votre forme, l’allié de votre ligne et saura s’intégrer harmonieusement dans votre salle de bain. Il vous aidera à atteindre vos objectifs de bien-être grâce à des indicateurs simples relatifs à votre poids. Son écran XXL avec indicateur coloré vous permettra une lecture et une interprétation instantanées de vos progrès. LE POIDS ET LE BIEN-ÊTRE Dans une société où le rythme de vie s’accélère sans cesse, où le stress prend toujours une part croissante et où l’image de soi acquiert de plus en plus d’importance, se sentir bien est devenu un objectif prioritaire. Dans cette course au bien-être, le poids est la première information à prendre en compte pour notre santé : surpoids rime souvent avec effort physique plus difficile à réaliser. Le corps récupère moins rapidement et devient vite handicapant au quotidien. Dans le cas d’une insuffisance pondérale, le corps risque de ne plus trouver d’apports énergétiques suffisants pour fonctionner à plein régime. Il se fatigue beaucoup plus vite et ne recharge plus ses batteries au même rythme. Dans les deux cas, les conséquences de ce manque de tonus se font ressentir au niveau psychologique en influant directement sur le moral. BaByliss, grâce à son savoir-faire technologique, apporte une réponse adaptée au besoin de suivre son poids avec le pèse-personne électronique Coaching. Ce dernier est doté de différents outils qui vous aideront à interpréter votre poids et en faciliter le suivi. -- - L’écart de poids par rapport à la pesée précédente Le premier indicateur de votre poids est tout simplement son évolution dans le temps. Sans aucun effort de mémoire, votre pèse-personne calcule automatiquement le gain ou la perte de poids depuis la dernière fois que vous vous êtes pesé(e) et un indicateur lumineux vous indique l’ampleur de cette variation. - L’Indice de Masse Corporelle (IMC) L’IMC est un coefficient utilisé par les nutritionnistes faisant intervenir poids et taille. Il permet de situer les individus dans des catégories pondérales reconnues de la communauté scientifique. Sa mesure est complémentaire de celle du poids. UTILISATION Ce pèse-personne est prévu pour 2 modes d’utilisation différents: • Mode “invité”: Si seule la connaissance de votre poids vous intéresse, ce mode sera préféré. • Mode “utilisateur”: Il est le meilleur allié de votre ligne. Dans ce mode, chaque utilisateur dispose de sa propre session. Le pèse-personne se sert alors des données personnelles mises en mémoire pour calculer votre indice de masse corporelle et votre écart de poids par rapport à la pesée précédente. Attention: il est important de bien lire la notice dans son intégralité avant d’utiliser le pèse-personne pour la première fois. Conseils d’utilisation: Pour des résultats les plus fiables possible, veillez : • à toujours placer vos pieds au même endroit sur la balance • à vous peser sans vêtements, pieds nus, • à rester immobile pendant le calcul de votre poids. • à ne pas vous peser trop souvent. Il est recommandé de ne se peser qu’une fois par semaine et de garder ensuite le même intervalle entre chaque pesée. • à toujours réaliser la mesure de votre poids au même moment de la journée. En effet, au cours d’une même journée, votre poids peut connaître des variations. C’est généralement le cas au lever, après les repas, un bain, un exercice physique intense ou l’absorption de certains produits. -- Mode invité • Placez le pèse-personne sur une surface plane, dure et horizontale • Tapez légèrement avec le pied sur le centre du plateau pour l’activer • Attendez que l’écran affiche “00,0KG”. • Le pèse-personne est prêt à être utilisé. • Montez dessus • Un graphique se déroule en spirale pendant le calcul de votre poids. • Votre poids s’indique à l’écran et reste affiché durant quelques secondes •La balance s’arrête ensuite automatiquement. Mode utilisateur: • Avant la première utilisation, le pèse-personne doit être programmé par l’utilisateur (cf. partie PROGRAMMATION). • Placez le pèse-personne sur une surface plane, dure et horizontale • Appuyez avec le pied sur le bouton portant votre numéro d’utilisateur • L’écran indique votre numéro d’utilisateur et affiche “00,0KG”. • Le pèse-personne est prêt à être utilisé. • Montez dessus • Un graphique s’enroulant en spirale apparaît et vous indique que le calcul des données est en cours. Lorsque l’extrémité du graphique a atteint le centre, le calcul est terminé. • Votre poids, votre IMC, votre écart de poids par rapport à la pesée précédente (symbolisé par “∆ Kg”), l’indicateur coloré relatif à cet écart et le graphique récapitulant l’évolution de votre poids s’affichent alors durant quelques secondes. Note: Lorsque vous utilisez la balance pour la première fois, la variation de poids ( ΔKG) indiquera «0.0». • Votre poids est automatiquement enregistré dans la mémoire du pèse-personne. Un signal sonore est émis pour confirmer la sauvegarde des données. • Le pèse-personne s’éteint automatiquement après quelques secondes. -- Interprétation des données: a. L’écart de poids (∆ Kg) Le pèse-personne enregistre votre poids après chaque utilisation. Il rappelle automatiquement cette donnée pour calculer la différence de poids survenue entre la pesée en cours et la pesée précédente. Cet écart est alors instantanément retranscrit en kilogramme sur l’écran et l’ampleur de cette variation apparaît sous la forme d’un indicateur coloré selon le tableau ci-dessous. Orange Rouge ∆Kg ≥ 1000g Jaune -300g ≤ ∆Kg ≤ 300g Vert -900g ≤ ∆Kg ≤ -400g ∆Kg ≤ -1000g Delta (∆Kg) Bleu 400g ≤ ∆Kg ≤ 900g Une perte ou un gain trop élevé en un temps relativement court sont synonymes d’agression pour votre corps. Une perte régulière et modérée respectera d’avantage votre corps. b. Indice de masse corporelle (IMC) L’indice de masse corporelle permet d’estimer l’insuffisance ou l’excès de poids. Sa classification indique une prédisposition aux risques encourus liés au poids. Son calcul repose sur la formule suivante : IMC = poids (Kg) / Taille ² (m²). Pour une interprétation plus détaillée, reportez-vous au tableau suivant (également présent sur la partie détachable de la couverture) : -- Conseil important : Il ne faut pas se focaliser sur une mesure ponctuelle, mais observer les progrès dans le temps. Les fluctuations à court terme sont normales. Gardez à l’esprit que vous êtes le meilleur juge de votre corps; les tableaux ci-dessus ne sont donnés qu’à titre indicatif. Ces indications ne se substituent en aucun cas à un avis médical ! En cas de doute pour votre santé, consultez un médecin. c. Graphique d’évolution Une gestion minutieuse de son poids implique patience et discipline. Surdoser ses efforts pour précipiter des résultats est rarement bénéfique et peut conduire à des fluctuations de poids. Pour des résultats durables, il est préférable d’envisager une gestion sur le long terme. Afin de vous aider à surveiller la constance de vos efforts, le pèse-personne électronique Coaching a été équipé d’un graphique vous informant de l’évolution que connaît votre poids au cours des pesées. Dans ce graphique, l’axe horizontal agit en tant qu’axe temporel. Vos 7 dernières pesées y sont représentées chronologiquement en partant de la gauche vers la droite. L’axe vertical, quant à lui, représente le poids : il enregistre les variations de votre poids au cours de ces 7 pesées et les retranscrit selon un système de graduation à 6 échelons. Le graphique obtenu vous indique la courbe évolutive de votre poids. Vous pouvez ainsi ajuster à tout moment vos efforts en fonction de la direction vers laquelle il tend. PROGRAMMATION Programmer le pèse-personne Coaching est très facile et très rapide. Il suffit, pour cela, d’introduire sa taille dans la mémoire de l’appareil et le tour est joué! Lors de chaque future utilisation, le pèse-personne rappellera automatiquement cette donnée pour calculer votre indice de masse corporelle. Note: Cet appareil permet d’enregistrer les données de 4 utilisateurs. Attention: Chaque nouvelle programmation de la mémoire utilisateur (n°1, n°2, n°3 ou n°4) remplacera les données précédemment mémorisées. -- • Lorsque le pèse-personne est éteint, appuyez pendant quelques secondes sur le bouton correspondant au numéro d’utilisateur que vous voulez programmer. L’utilisateur 1 appuiera sur le bouton “1“, l’utilisateur 2 appuiera sur le bouton ”2”,… Un bip sonore vous indique que vous êtes en mode « Programmation » • Le chiffre “1” s’affiche sur l’écran. Il vous indique que vous vous trouvez dans la session de l’utilisateur 1. Une taille par défaut de 160 cm apparaît (ou la valeur précédemment enregistrée) également et clignote. • Appuyez sur les touches “haut” ou “bas” (“2” ou “3”) pour sélectionner votre taille. Les chiffres défilent rapidement si le bouton est maintenu appuyé. Une fois la taille sélectionnée, appuyez sur 1 pour confirmer. Votre taille est alors sauvegardée. Un bip sonore est émis pour vous le confirmer. • Le pèse-personne indique votre numéro d’utilisateur et affiche “00,0 Kg”. Il est prêt à être utilisé. Note: Le pèse-personne s’éteint automatiquement au bout de 5 secondes d’inactivité. Vous avez terminé l’enregistrement de vos données personnelles. MESSAGES D’ERREUR Le pèse-personne n’affiche pas de poids : • Le poids minimum mesurable est 11 Kg. Le message “err” peut apparaître sur votre écran si: • Votre poids excède le poids maximal mesurable de 180 Kg. • l’écart de poids par rapport à votre dernière pesée est supérieur à 9,9 Kg • vous êtes monté sur le pèse-personne avant que “00,0” n’apparaisse. Le message de batterie faible “Lo” peut apparaître à l’écran si: • la batterie est presque vide. Dans ce cas, remplacez-la rapidement. REMPLACEMENT DE LA PILE Votre pèse-personne est pourvu d’une pile bouton lithium 3V de type : CR2032. -- Pour remplacer la pile : • Lorsque la pile est usée, elle doit être éliminée via un centre de recyclage par sécurité pour l’environnement. Si la pile fuit, évitez de la toucher et jetez-la dans un centre de recyclage. • Introduire une nouvelle pile du même type. Positionnez la pile avec le côté marqué d’un “+” vers le haut. CONSEILS ET PRÉCAUTIONS • Dans la mesure où les résultats peuvent varier d’un pèse-personne à l’autre, nous vous conseillons de n’utiliser que votre pèse-personne électronique Coaching de BaByliss • Le mieux est de se peser tous les jours à la même heure en évitant les 3 premières heures suivant le lever, les repas, un bain ou un exercice physique intense. • De nombreux facteurs peuvent faire varier le poids d’un jour à l’autre. Pour contrôler votre poids de manière efficace, il est préférable de tenir compte des résultats sur une plus longue période. • Entretien de l’appareil : cette balance ne nécessite aucun entretien particulier. Pour la nettoyer, utilisez un chiffon humide sans produit d’entretien. Veillez à ne pas faire pénétrer d’eau à l’intérieur de l’appareil. • Ne rangez pas l’appareil verticalement et ne posez rien sur le plateau. • Ne pas utiliser ce produit sur une surface humide et glissante • Cet appareil est destiné à un usage domestique. Ne convient pas pour une utilisation professionnelle en milieu médical. • N’immergez pas dans l’eau ou dans tout autre liquide. • Cet appareil n’est pas prévu pour être utilisé par des personnes adultes et des enfants dénués d’expérience, de connaissance du produit ou dont l’invalidité peut causer un danger, sauf si elles ont pu bénéficier d’instructions préalables et d’une surveillance adéquate. • Il convient de surveiller les enfants pour s’assurer qu’ils ne jouent pas avec l’appareil. • Rangez l’appareil hors de la portée des enfants. • Veillez à ne pas laisser tomber l’appareil. Ne le démontez, ne tentez jamais de le réparer soi-même. En cas -- de problème, suivez les indications de la carte de garantie. • Cet appareil satisfait aux exigences essentielles des directives 04/108/CEE (Compatibilité électromagnétique) et amendées par la directive 93/68/CEE (marquage CE). -- ENGLISH BABYLISS COACHING PRECISION Scale SL33E Congratulations! You have just purchased the BaByliss Coaching electronic scale. This technological gem will be the perfect partner to your shape and ally to your figure and will be a harmonious addition to your bathroom. It will help you achieve your objectives of well-being thanks to the simple indicators related to your weight. Its extra-large screen with coloured indicator will allow instant readings and interpretation of your progress. WEIGHT AND WELL-BEING In a society where the rhythm of life is constantly increasing, where stress is taking an ever-greater role and where the image of oneself is gaining increasing importance, feeling good has become a priority. On this route to well-being, weight is the first piece of information to take into account for our health: excess weight often goes hand-in-hand with physical effort that is more difficult to achieve. The body recovers more slowly while at the same time the excess weight quickly becomes a handicap in everyday life. While if underweight, the body risks being unable to find sufficient energy to function at full capacity. It tires more quickly and does not recharge its batteries at the same rate. In both cases, the consequences of this lack of energy are felt psychologically, directly influencing the morale. BaByliss, thanks to its technological know-how, offers an answer appropriate to the need to monitor one’s weight with the Coaching electronic scale. This unit is equipped with different tools that will help you interpret your weight and make follow-up easy. -- - The difference in weight in relation to the previous weighing The first indicator of your weight is simply its evolution over time. Without any effort to remember, your scale automatically calculates the gain in or loss of weight since the last time you weighed yourself and an indicator light shows you the extent of this change. - The Body Mass Index (BMI) The BMI is a coefficient used by nutritionists that involves weight and height. It places individuals in weight categories recognised by the scientific community. Its measurement complements that of weight. USE This scale has 2 different modes of use: • “Guest” mode: Use this mode if you only want to check your weight. • “User” mode: This mode is the best ally to your figure. In this mode, each user has his or her own session. The scale uses personal data saved in the memory to calculate your body mass index and your change in weight compared to the previous weighing. Caution: it is important to read all the instructions before using the scale for the first time. Instructions for use: To obtain the most reliable results possible, make sure: • you always place your feet in the same position on the scale, • you weigh yourself without clothes and in bare feet, • you don’t move while your weight is being calculated, • you don’t weigh yourself too often. It is recommended that you limit yourself to once a week and keep the same interval between each session, • you weigh yourself at the same time of day. In fact, in the course of the same day, your weight can change. This is generally the case when you get up, after eating, taking a bath, doing intense physical exercise or taking certain products. - 10 - Guest mode: • Place the scale on a hard, level and flat surface • Lightly tap the centre of the scale with your foot to turn it on • Wait until the screen displays “00.0KG” • The scale is ready to be used • Step onto the scale • A graph will wind up in the spiral while weight is taken. • Your weight will be displayed on the screen and will remain displayed for a few seconds • Then the scale goes out automatically User mode: • Before the first use, the scale should be programmed by the user (cf. PROGRAMMING section). • Place the scale on a hard, level and flat surface. • Using your foot, press the button corresponding to your user number. • The screen will display your user number and “00.0KG”. • The scale is ready to be used. • Step onto the scale. • A graph winding up in a spiral appears and shows you that the calculation of the data is in progress. When the end point of the graph gets to the middle, the calculation is complete. • “000” will flash on the screen. • Your weight, your BMI, the difference in weight compared to the previous weighing (indicated by “∆ Kg”) and the coloured indicator related to this difference and the graph that summarises the change in your weight are instantly displayed for a few seconds. Note: When using the scale for the first time, change in weight ( ΔKG) will show «0.0». • Your weight is automatically saved in the memory of the scale. The scale will beep to confirm the information has been saved. • The scale will go out automatically after a few seconds. INTERPRETING THE DATA: a. Change in weight (∆ Kg) The scale records your weight after each use. It au- 11 - tomatically recalls this information to calculate the change in weight between the current and the previous weighings. This difference is then instantly transcribed into kilograms on the screen and the extent of this change appears in the form of a coloured indicator according to the table below. Orange Red ∆Kg ≥ 1000g Yellow 400g ≤ ∆Kg ≤ 900g Green -900g ≤ ∆Kg ≤ -400g ∆Kg ≤ -1000g Delta (∆Kg) Blue -300g ≤ ∆Kg ≤ 300g A weight loss or weight gain that is too great over a relatively short period is synonymous with stress for your body. Regular and moderate loss will respect your body more. b. Body mass index (BMI) The body mass index lets you estimate overweight or underweight. Its classification indicates a predispostion to weight-related risks. It is calculated using the following formula: BMI = weight (Kg)/Height2 (m2). For a more detailed interpretation of the BMI, please refer to the following table (also found on the detachable part of the cover): Important: Don’t focus on a single measurement, but observe the progress over time. Short-term fluctuations are normal. Keep in mind that you know your body best; the tables below are for information only. - 12 - These indications should never be used as a substitute for medical opinion! If you are in any way concerned about your health, consult your doctor. c. Evolution graph Closely managing your weight involves patience and discipline. Overdoing it to hurry results is rarely beneficial and can lead to fluctuations in weight. For lasting results, it is best to envisage long-term management. To help you monitor the consistency of your efforts, the Coaching electronic scale has a graph that shows you the evolution of your weight over the course of the weighings. On this graph, the horizontal axis is the time line. Your last 7 weighings are represented on it in chronological order starting from the left. The vertical axis represents the weight: it records the changes in your weight over the course of these 7 weighings and transcribes them again according to a 6-level graduation. The graph that is obtained shows you the progressive curve of your weight. In this way, you can adjust your effort at any time depending on the direction in which it leans. PROGRAMMING You can program the Coaching scale very easily and very quickly. All you need to do is enter your height into the unit’s memory and that’s it! For every future use, the scale will automatically recall this information to calculate your body mass index. Note: This unit records data for 4 users. Caution: Every time you reprogram the user memory (no. 1, no. 2, no. 3 or no. 4), you replace the previously saved data. • When the scale is off, press the button that corresponds to the number of the user you wish to program and hold for a few seconds. User 1 presses button ‘1’, user 2 presses button ‘2’, user 3 presses button ‘3’ and user 4 presses button ‘4’. You will hear a ‘beep’ which indicates that you are in ‘Programming’ mode. - 13 - • The number ‘1’ will be displayed on the screen. It shows you that you are in the session for user 1. The default setting of 160cm (or the previously saved value) will also appear for the height and will flash. • Press on the up and down (‘2’ or ‘3’) buttons to select your height. The numbers will scroll quickly if you hold the button down. Once your height appears on the screen, press user1 to confirm. Your height is now saved. An audible beep confirms this. • The scale shows your user number and displays ‘00.0 Kg’. It is ready to use. Note: The scale turns itself off automatically after 5 seconds of non-use. You have finished entering your personal data. ERROR MESSAGES The scale does not display your weight: • The minimum measurable weight is 11 Kg. The ‘err’ message may appear on your screen if: • your weight exceeds the maximum measurable weight 180Kg • the difference in your weight since your last weighing exceeds 9.9 Kg • you stepped onto the scale before ’00.0’ appeared. The ‘lo’ message indicating a weak battery may appear on the screen if: • the battery is nearly empty. In this case, replace it immediately. REPLACING THE BATTERY Your scale comes with a CR2032 3V lithium coin cell battery To replace the battery: • When the battery is empty, it should be discarded at a recycling centre for the safety of the environment. If the battery is leaking, avoid touching it and discard it at a recycling centre. • Insert a new battery of the same type. Place the battery with the side marked with ‘+’ facing up. - 14 - TIPS AND PRECAUTIONS • To the extent where results may vary from one set of scale to another, we recommend that you use only your BaByliss Coaching electronic scale. • It is best to weigh yourself everyday at the same time but not within the first 3 hours after waking up, after meal times or after a bath or intense physical exercise • There are many factors that could result in a variation in your weight from one day to the next. To control your weight effectively, it is best to consider the results over a longer period. • Maintenance of the unit: the scale does not need any special maintenance. To clean, use a damp cloth without cleaning product. Make sure no water gets inside the unit. • Do not store the unit in a vertical position and do not rest anything on its surface. • Do not use this product on a damp and slippery surface. • This unit is intended for domestic use. It is not intended for professional use in a medical environment. • Do not immerse in water or any other liquid. • This appliance should not be used by adults or children whose lack of experience, product knowledge or disability might cause a hazard, unless they have been correctly instructed and are adequately supervised. • Children should always be supervised to ensure that they do not play with this product. • Store the unit outside of the reach of children. • Do not let the unit drop. Do not dismantle, never try to repair the unit yourself. If you have any problems, follow the instructions on the warranty card. • This unit meets the basic requirements of Directive 04/108/EEC (Electromagnetic compatibility) as amended by Directive 93/68/EEC (CE marking). - 15 - DEUTSCH ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE COACHING SL33E Herzlichen Glückwunsch! Sie haben gerade eine elektronische Personenwaage Coaching von BaByliss gekauft. Dieses Juwel der Technologie wird zur Idealpartnerin Ihrer Form, zur Verbündeten Ihrer Linie werden und sich harmonisch in Ihr Badezimmer einfügen. Sie wird Ihnen mit einfachen Indikatoren über Ihr Körpergewicht helfen, Ihre Wohlfühlziele zu erreichen. Der XXL-Digitalschirm mit farbiger Anzeige wird es Ihnen ermöglichen, Ihre Fortschritte sofort abzulesen und auszuwerten. KÖRPERGEWICHT UND WOHLGEFÜHL In einer Gesellschaft, in der sich der Lebensrhythmus ständig beschleunigt, wo der Stress einen immer größeren Platz einnimmt und wo das Selbstbild eine immer größere Bedeutung erlangt, ist es zu einem wichtigen Ziel geworden, sich wohl zu fühlen. In diesem Streben nach Wohlgefühl ist das Gewicht die erste Information, die wir für unsere Gesundheit berücksichtige müssen: Übergewicht geht oft einher mit größeren Schwierigkeiten, körperliche Anstrengungen zu meistern. Der Körper erholt sich weniger rasch und kann den Alltag schnell behindern. Bei zu geringem Gewicht läuft der Körper Gefahr, nicht mehr in der Lage zu sein, die notwendigen Energieressourcen zu finden, um voll funktionieren zu können. Er ermüdet viel schneller und lädt die Batterien nicht mehr so schnell wieder auf. In beiden Fällen beeinflussen die Folgen dieses Mangels an Dynamik direkt die Stimmung und wirken sich so auf die Psyche aus. BaByliss bietet dank seines technologischen Knowhows mit der Personenwaage Coaching eine passende - 16 - Antwort auf das Bedürfnis, das Körpergewicht im Auge zu behalten. Sie ist mit verschiedenen Instrumenten ausgestattet, die Ihnen helfen werden, Ihr Körpergewicht zu deuten und Veränderungen leichter zu beobachten. - Der Gewichtsunterschied gegenüber der vorherigen Gewichtskontrolle Der erste Indikator Ihres Gewichts ist ganz einfach die zeitliche Entwicklung. Ohne jede Gedächtnisanstrengung wird Ihre Waage automatisch Gewichtszu- oder abnahme seit der letzten Gewichtskontrolle berechnen und das Ausmaß der Veränderung wird auf einer Leuchtanzeige dargestellt. - Körpermasseindex (KMI) Der KMI ist ein Koeffizient, der von Ernährungsspezialisten eingesetzt wird und Körpergewicht und Körpergröße in Beziehung zueinander setzt. So können Einzelpersonen Gewichtskategorien zugeordnet werden, die wissenschaftlich anerkannt sind. Dieses Maß ergänzt die Gewichtsangabe. GEBRAUCH Diese Personenwaage ist für 2 unterschiedliche Benutzermodi ausgelegt: • Modus “Gast”: Wenn Sie nur Ihr Gewicht prüfen möchten, ist dieser Modus geeignet. • Modus “Benutzer”: Er ist der beste Verbündete Ihrer Linie. In diesem Modus verfügt jeder Benutzer über einen eigenen Prüfbereich. Die Personenwaage verwendet dann die gespeicherten Angaben zu der betreffenden Person, um den Körpermasseindex und den Gewichtsunterschied im Vergleich zur vorhergehenden Gewichtskontrolle zu berechnen. Achtung: es ist wichtig, dass Sie die Gebrauchsanleitung vollständig lesen, bevor Sie die Waage zum ersten Mal verwenden. Gebrauchshinweise: Für möglichst verlässliche Resultate bitte darauf achten, dass Sie: • Ihre Füße immer auf die gleiche Stelle der Waage stellen - 17 - • sich immer unbekleidet und barfuss wiegen, • sich während der Berechnung des Gewichts nicht bewegen, • sich nicht zu häufig wiegen. Es ist ratsam, sich nur ein Mal pro Woche zu wiegen und danach dieselben Zeitabstände zwischen den Gewichtskontrollen beizubehalten. • die Gewichtskontrolle immer zur selben Tageszeit durchzuführen. Ihr Gewicht kann sich im Laufe des Tages ändern. Dies ist normalerweise der Fall nach dem Aufstehen, nach einer Mahlzeit, einem Bad, einer intensiven körperlichen Anstrengung oder der Aufnahme gewisser Produkte. Modus “Gast”: • Die Waage auf eine gerade, stabile und ebene Oberfläche stellen. • Tippen Sie leicht mit dem Fuß auf die Mitte der Waage, um sie zu aktivieren • Warten Sie, bis der Bildschirm “00,0KG” anzeigt. • Die Waage ist nun betriebsbereit. • Stellen Sie sich auf die Waage • Während der Gewichtsmessung windet sich eine grafische Darstellung die Spirale hoch. • Ihr Gewicht wird auf dem Schirm angezeigt und ist einige Sekunden lang abzulesen • Danach schaltet sich die Waage automatisch aus. Modus “Benutzer”: • Vor dem ersten Gebrauch muss die Waage vom Benutzer programmiert werden (s. Abschnitt PROGRAMMIEREN). • Die Waage auf eine gerade, stabile und ebene Oberfläche stellen. • Tippen Sie mit dem Fuß auf den Knopf mit Ihrer Benutzernummer • Auf dem Schirm erscheint Ihre Benutzernummer und “00,0KG”. • Die Waage ist nun betriebsbereit. • Stellen Sie sich auf die Waage • Eine spiralförmige grafische Darstellung erscheint und zeigt Ihnen an, dass die Berechnung erfolgt. Wenn das Ende der Grafik erreicht ist, ist die Berechnung abge- 18 - schlossen. • Ihr Gewicht, Ihr KMI, Ihr Gewichtsunterschied zur letzten Gewichtskontrolle (angezeigt durch “∆ Kg”) und die farbige Anzeige zu diesem Unterschied und die Grafik zur Entwicklung Ihres Gewichts erscheinen sofort einige Sekunden lang. Anmerkung: Beim ersten Gebrauch der Waage wird bei Gewichtsveränderung ΔKG) «0.0» angezeigt. • Ihr Gewicht wird automatisch im Speicher der Personenwaage abgelegt. Ein Lautsignal bestätigt das Speichern der Angaben. • Nach einigen Sekunden schaltet sich die Waage automatisch aus. DEUTEN DER RESULTATE: a. Gewichtsunterschied (∆ Kg) Die Waage speichert nach jedem Gebrauch Ihr Gewicht. Sie benutzt diese Angaben automatisch, um den Gewichtsunterschied der aktuellen zur vorhergehenden Gewichtskontrolle zu berechnen. Dieser Unterschied wird dann sofort in Kilogramm auf dem Schirm angezeigt und die Größe des Unterschieds erscheint in Form eines Farbindikators wie in der untenstehenden Tabelle aufgeführt. Zu starke Gewichtszu- bzw. abnahme in einem relativ kurzen Zeitraum bedeuten eine Aggression für Ihren Körper. Durch eine gleichmäßige und maßvolle Gewichtsabnahme wird Ihr Körper besser respektiert. Rot ∆Kg ≥ 1000g Orange 400g ≤ ∆Kg ≤ 900g Jaune -300g ≤ ∆Kg ≤ 300g Grûn -900g ≤ ∆Kg ≤ -400g ∆Kg ≤ -1000g Delta (∆Kg) Blau b. Körpermasseindex (KMI) Anhand des Körpermasseindex hilft Ihnen zu beurteilen, ob Sie zu viel oder zu wenig wiegen. Die Einteilung zeigt eine Vorbelastung für Risiken im Zusammenhang - 19 - mit dem Körpergewicht an. Er wird nach der folgenden Formel errechnet: KMI = Gewicht (kg) / Größe ² (m²). Für eine detailliertere Deutung des KMI können Sie die folgende Tabelle zur Hand nehmen (sie befindet sich auch auf dem abtrennbaren Teil des Deckblatts): Wichtiger Ratschlag: Konzentrieren Sie sich nicht auf eine punktuelle Messung, sondern beobachten Sie die Entwicklung über einen längeren Zeitraum. Kurzfristige Schwankungen sind normal. Beachten Sie immer, dass Sie Ihren Körper am besten beurteilen können; die nachfolgenden Tabellen sind nur ein Anhaltspunkt. Dies Indikatoren ersetzen keinesfalls einen ärztlichen Rat! Bei Fragen oder Zweifeln über Ihre Gesundheit fragen Sie einen Arzt. c. Grafik zur Entwicklung Ein sorgfältiger Umgang mit dem eingenen Körpergewicht setzt Geduld und Disziplin voraus. Zu starke Anstrengungen, um vorzeitig zu Resultaten zu gelangen sind selten gut und können zu Gewichtsschwankungen führen. Für nachhaltige Resultate ist es vorzuziehen, längerfristig vorzugehen. Um Ihnen dabei zu helfen, die Früchte Ihrer konstanten Anstrengungen zu beobachten verfügt die Personenwaage Coaching über eine Grafik, die Sie über die Entwicklung Ihres Gewichts informiert und dazu die voangegangenen Gewichtskontrollen nutzt. In dieser Grafik stellt die horizontale Achse die Zeitachse dar. Die letzten 7 Gewichtskontrollen sind dort in chronologischer Reihenfolge von links nach rechts - 20 - angegeben. Die vertikale Achse steht für das Gewicht: hier werden die Gewichtsveränderungen während der letzten 7 Gewichtskontrollen registriert und in ein 6stufiges Gradsystem eingetragen. Auf der Grafik wird so die Entwicklungskurve Ihres Körpergewichts dargestellt. Sie können daraufhin immer Ihre Anstrengungen an der Richtung orientieren, die in der Grafik angezeigt wird. PROGRAMMIEREN Die Personenwaage Coaching ist sehr einfach und schnell zu programmieren. Geben Sie einfach die Körpergröße in den Gerätespeicher ein, und schon ist die Sache erledigt! Bei jedem weiteren Gebrauch ruft die Waage automatisch diesen Wert aus ihrem Speicher ab, um Ihren Körpermasseindex zu berechnen. Anmerkung: Mit diesem Gerät können die Werte von 4 Benutzern gespeichert werden. Achtung: Jedes Neuprogrammieren des Benutzerspeichers (Nr.1, Nr.2, Nr.3 oder Nr.4) ersetzt die vorher gespeicherten Werte. • Drücken Sie bei ausgeschalteter Waage einige Sekunden lang auf den Knopf des Benutzers, den Sie programmieren möchten. Benutzer 1 drückt den Knopf “1“, und Benutzer 2 den Knopf ”2”. Ein Lautsignal zeigt an, dass Sie sich im Programmiermodus befinden. • Die Zahl “1” erschein auf dem Bildschirm. Sie zeigt an, dass Sie sich in dem Prüfbereich des Benutzers 1 befinden. Eine Standartgröße von 160 cm (oder die Größe, die beim letzten Mal gespeichert wurde) erscheint ebenfalls und blinkt. • Betätigen Sie die Tasten “größer” oder “kleiner” (“2” oder “3”), um Ihre ¨Körpergröße einzustellen. Die Zahlen laufen schnell durch, solange die Taste gedrückt bleibt. Sobald Ihre Körpergröße auf dem Schirm erscheint, zur Bestätigung user1 drücken. Ihre Körpergröße wurde gespeichert. Ein Lautsignal bestätigt das Speichern der Angaben. • Die Waage zeigt nun Ihre Benutzernummer und “00,0KG” an. Sie ist nun betriebsbereit. - 21 - Anmerkung: Die Waage schaltet sich nach 5 Sekunden Inaktivität automatisch aus. Nun sind Ihre persönlichen Werte gespeichert. FEHLERMELDUNGEN Die Waage zeigt das Gewicht nicht an. • Das Mindestgewicht für Messungen beträgt 11 kg. Die Meldung“err”kann auf dem Bildschirm erscheinen, wenn: • Ihr Gewicht überschreitet das maximale Messgewicht von 180Kg • der Gewichtsunterschied gegenüber der vorherigen Gewichtskontrolle über 9,9 kg liegt • Sie sich auf die Waage gestellt haben, bevor “00,0” angezeigt wurde. Die Meldung bei einer schwachen Batterie “Lo” kann auf dem Bildschirm erscheinen, wenn: • die Batterie fast leer ist. In diesem Fall sollte sie schnell ersetzt werden. AUSWECHSELN DER BATTERIE Ihre Personenwaage ist mit einer Lithium 3V-Batterie des folgenden Typs versehen: CR2032. Zum Auswechseln der Batterie: • Wenn die Batterie verbraucht ist, muss sie aus Gründen des Umweltschutzes über eine Sammelstelle entsorgt werden. Wenn die Batterie ausläuft, berühren Sie sie nicht mit bloßen Händen und entsorgen Sie sie in einer Sammelstelle. • Setzen Sie eine neue Batterie des gleichen Typs ein. Setzen Sie die Batterie so ein, dass die mit einem “+” markierte Seite nach oben zeigt. RATSCHLÄGE UND VORSICHTSMASSREGELN • Da die Resultate von einer Personenwaage zur anderen unterschiedlich ausfallen können, raten wir Ihnen, nur Ihre elektronische Personenwaage Coaching von BaByliss zu verwenden. • Am besten wiegen Sie sich jedes Mal zur gleichen Tageszeit und vermeiden die ersten 3 Stunden nach - 22 - dem Aufstehen, einer Mahlzeit, einem Bad oder einer intensiven körperlichen Betätigung. • Es gibt zahlreiche Faktoren, die das Gewicht von einem Tag auf den nächsten verändern können. Um Ihr Gewicht effizient kontrollieren zu können sollten vorzugsweise die Resultate über einen längeren Zeitraum hinweg berücksichtigt werden. • Pflege des Geräts diese Waage erfordert keine besondere Pflege. Zur Reinigung verwenden Sie bitte einen feuchten Lappen ohne Reinigungsmittel. Achten Sie darauf, dass kein Wasser in das Gerät dringt. • Verstauen Sie das Gerät nicht hochkant und stellen Sie nichts auf die Oberfläche. • Benutzen Sie das Gerät nicht auf einer feuchten, rutschigen Oberfläche • Dieses Gerät ist für den Hausgebrauch bestimmt. Es ist nicht für den professionellen Gebrauch in einem medizinischen Umfeld geeignet. • Nicht in Wasser oder andere Flüssigkeiten tauchen. • Dieses Gerät sollte nicht von Kindern oder Erwachsenen verwendet werden, deren fehlende Erfahrung, Produktkenntnisse oder Behinderung eine Gefahr bedeuten könnten, wenn sie nicht vorher korrekt unterwiesen und angemessen beaufsichtigt werden. • Kinder sollten immer beaufsichtigt werden, damit sie nicht mit diesem Produkt spielen. • Das Gerät außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. • Achten Sie darauf, das Gerät nicht fallen zu lassen. Demontieren Sie das Gerät nicht und versuchen Sie nie, es selbst zu reparieren. Bei Problemen befolgen Sie die Hinweise auf der Garantiekarte. • Dieses Gerät entspricht den grundlegenden Anforderungen der Richtlinien 04/108/EWG (elektromagnetische Kompatibilität), abgeändert durch die Richtlinie 93/68/EWG (CE-Markierung). - 23 - NEDERLANDS ELEKTRONISCHE COACHING PERSONENWEEGSCHAAL SL33E Onze gelukwensen! U hebt zopas de elektronische Coaching personenweegschaal van BaByliss aangeschaft. Dit technologisch juweeltje wordt de ideale partner van uw fitheid, de bondgenoot van uw slanke lijn en kan harmonieus worden geïntegreerd in uw badkamer. Deze zal u helpen om uw welzijnsdoelstellingen te bereiken dank zij eenvoudige gewichtsaanduidingen. Het XXL-scherm met gekleurde indicator maakt een onmiddellijke aflezing en interpretatie van uw vorderingen mogelijk. GEWICHT EN WELZIJN In een maatschappij waarin het levensritme voortdurend versnelt, waarin de stress een steeds groter deel van het leven uitmaakt en waarin het eigenbeeld steeds belangrijker wordt, is zich goed voelen een prioritaire doelstelling geworden. In deze welzijnswedren is het gewicht de eerste informatie waarmee we rekening moeten houden voor onze gezondheid : overgewicht gaat vaak samen met moeilijk uit te voeren fysieke inspanningen. Het lichaam recupereert minder snel en vormt al snel een handicap in het dagelijks leven. In geval van ondergewicht loopt het lichaam gevaar onvoldoende energievoorraden te vinden om voluit te kunnen functioneren. Het lichaam wordt veel sneller moe en laadt zijn batterijen niet meer aan hetzelfde ritme op. In beide gevallen laten de gevolgen van dit energiegebrek zich gevoelen op fysiologisch vlak door een rechtstreekse invloed op het moreel uit te oefenen. - 24 - BaByliss biedt dank zij zijn technologische know-how een antwoord dat is aangepast aan de behoefte om zijn gewicht op te volgen met de elektronische Coaching personenweegschaal. Deze laatste is voorzien van verschillende hulpmiddelen voor de interpretatie van uw gewicht en voor de opvolging ervan. - Het gewichtsverschil ten opzichte van de vorige weging De eerste indicator van uw gewicht is heel eenvoudig zijn evolutie in de tijd. Zonder enige geheugeninspanning zal uw personenweegschaal automatisch de gewichtstoename of het gewichtsverlies berekenen sinds de laatste keer dat u zich hebt gewogen en een oplichtende indicator geeft u de omvang van deze afwijking aan. - De LichaamsGewicht-Index (LGI) De LGI is een door de voedingsdeskundigen gebruikte coëfficiënt op basis van gewicht en grootte. Deze maakt het mogelijk om individuele personen te situeren in erkende gewichtscategorieën van de wetenschappelijke gemeenschap. De meting hiervan is aanvullend op deze van het gewicht. GEBRUIK Deze personenweegschaal is voorzien op 2 verschillende gebruiksmodi: • “Gast”-modus: Als u alleen geïnteresseerd bent in uw gewicht, geniet deze modus de voorkeur. • “Gebruiker”-modus: Dit is de beste bondgenoot van uw slanke lijn. In deze modus beschikt elke gebruiker over zijn eigen sessie. De personenweegschaal maakt dan gebruik van de in het geheugen opgeslagen persoonlijke gegevens om uw lichaamsgewicht-index en uw gewichtsverandering van opzichte van de vorige weging te berekenen. Opgelet: Het is belangrijk van de handleiding volledig te lezen vooraleer de personenweegschaal voor het eerst in gebruik te nemen. - 25 - Gebruiksadviezen: Voor zo betrouwbaar mogelijke resultaten moet u: • Steeds uw voeten op dezelfde plaats op de weegschaal zetten • Op de weegschaal plaatsnemen zonder kleren, met naakte voeten, • Onbeweeglijk blijven tijdens de berekening van uw gewicht. • U niet te vaak wegen. Het is aan te raden van u slechts één maal per week te wegen en vervolgens dezelfde tussentijd te behouden tussen elke weging. • De meting van uw gewicht steeds op hetzelfde tijdstip van de dag uit te voeren. Inderdaad, in de loop van eenzelfde dag kan uw gewicht schommelingen ondervinden. Dat is in het algemeen het geval bij het opstaan, na de maaltijd, na een bad, een intense lichamelijke inspanniung of het innemen van bepaalde producten. “Gast”-modus: • Plaats de personenweegschaal op een vlak, hard en horizontaal oppervlak. • Tik lichtjes met de voet op het midden van de weegschaal om deze te activeren. • Wacht tot het scherm « 00,0KG » weergeeft. • De personenweegschaal is klaar voor gebruik. • Stap er op • Een grafiek zal oprollen in de spiraal terwijl u wordt gewogen. • Uw gewicht wordt op het scherm aangegeven en blijft gedurende enkele seconden zichtbaar • Dan wordt de weegschaal automatisch uitgeschakeld. “Gebruiker”-modus: • Voor het eerste gebruik moet de personenweegschaal worden geprogrammeerd door de gebruiker (zie deel PROGRAMMERING). • Plaats de personenweegschaal op een vlak, hard en horizontaal oppervlak. • Druk met de voet op de knop met uw gebruikernummer. • Het scherm geeft uw gebruikernummer aan en de aanduiding “00,0KG”. • De personenweegschaal is klaar voor gebruik. • Stap er op - 26 - • Een spiraalvormig oprollende grafiek verschijnt en geeft u aan dat de berekening van uw gewicht bezig is. Als het uiteinde van de grafiek het midden heeft bereikt, is de berekening voltooid. • Uw gewicht, uw LGI, uw gewichtsverschil ten opzichte van de vorige weging (aangegeven door “∆ Kg”), de gekleurde verschilindicator en de samenvattende grafiek van de evolutie van uw gewicht verschijnen dan gedurende enkele seconden. Nota: Als u de weegschaal voor het eerst gebruikt, zal de gewichtsverandering ( ΔKG) «0.0» aangeven. • Uw gewicht wordt automatisch geregistreerd in het geheugen van uw personenweegschaal. Een geluidssignaal wordt uitgezonden om de opslag van de gegevens te bevestigen. • De weegschaal wordt na enkele seconden automatisch uitgeschakeld. INTERPRETATIE VAN DE GEGEVENS: a. Het gewichtsverschil (∆ Kg) De personenweegschaal registreert uw gewicht na elk gebruik. Deze vraagt deze informatie automatisch op om het gewichtsverschil tussen de huidige weging en de vorige weging te berekenen. Dit verschil wordt dan onmiddellijk in kilogram overgebracht op het scherm en de omvang van deze afwijking verschijnt onder de vorm van een gekleurde indicator voglens de onderstaande tabel. Een te grote gewichtstoename of –verlies op relatief korte tijd staat gelijk met agressie voor uw lichaam. Een regelmatig en matig verlies zal uw lichaam beter respecteren. - 27 - Rood ∆Kg ≥ 1000g Oranje 400g ≤ ∆Kg ≤ 900g Geel -300g ≤ ∆Kg ≤ 300g Groen -900g ≤ ∆Kg ≤ -400g ∆Kg ≤ -1000g Delta (∆Kg) Blauw b. Lichaamsgewicht-index (LGI) De lichaamsgewicht-index (LGI) maakt het mogelijk het onder- of overgewicht te ramen. De klassering geeft een aanleg voor met het gewicht verbonden risico’s aan. De berekening hiervan berust op de volgende formule : LGI = gewicht (kg) / grootte 2 (m²). Voor een meer gedetailleerde interpretatie raadpleegt u de volgende tabel (ook aanwezig op het afneembare deel van de omslag): Belangrijke tip : Men mag zijn beoordeling niet baseren op slechts één meting, maar moet de evolutie in de tijd in het oog houden. Schommelingen op korte termijn zijn normaal. Houd in gedachten dat u zelf uw lichaam het beste kent; de onderstaande tabellen dienen ter indicatie. Deze aanduidingen kunnen een medisch advies in geen geval vervangen ! In geval van twijfel voor uw gezondheid een geneesheer raadplegen. c. Evolutiegrafiek Een zorgvuldig beheer van zijn gewicht vereist geduld en discipline. Te grote inspanningen om resultaten te bespoedigen is zelden voordelig en kan gewichtsschommelingen veroorzaken. Voor duurzame resultaten is het aan te raden een beheer op lange termijn te beogen. Om u te helpen om de bestendigheid van uw inspanningen in het oog te houden werd de elektronische Coaching personenweegschaal uitgerust met een grafiek die u informeert over de evolutie die uw gewicht meemaakt in de loop van de wegingen. In deze grafiek doet de horizontale as dienst als tijdsas. Uw laatste 7 wegingen worden hierin chronologisch - 28 - weergegeven van links naar rechts. De verticale as staat dan weer voor het gewicht: Deze registreert de schommelingen van uw gewicht in de loop van deze 7 wegingen en geeft deze weer volgens een graduatiesysteem met 6 trappen. De bekomen grafiek geeft u de evolutieve curve van uw gewicht aan. U kunt aldus op elk moment uw inspanningen aanpassen in functie van de richting die deze uitgaat. PROGRAMMERING De Coaching personenweegschaal programmeren is heel gemakkelijk en gaat heel snel. Daartoe volstaat het van zijn grootte in het geheugen van het apparaat in te voeren en u bent klaar ! Bij elk gebruik in de toekomst zal de personenweegschaal automatisch dit gegeven ophalen om uw lichaamsgewicht-index te berekenen. Nota: Dit apparaat maakt het mogelijk de gegevens te registreren voor 4 gebruikers. Opgelet: Elke nieuwe programmering van het gebruikergeheugen (nr.1, nr.2, nr.3 of nr.2) zal de eerder opgeslagen gegevens vervangen. • Als de personenweegschaal uitschakelt, druk dan gedurende enkele seconden op de knop die overeenkomt met het gebruikernummer dat u wenst te programmeren. Gebruiker 1 drukt op knop “1“, gebruiker 2 drukt op knop ”2”,… Een pieptoon geeft aan dat u in « Programmering »-modus staat. • Het cijfer “1” verschijnt op het scherm. Dit geeft aan dat u zich in de sessie van gebruiker 1 bevindt. Een standaard grootte van 160 cm verschijnt eveneens (of de eerder opgeslagen waarde) en knippert. • Druk op de toetsen “op” of “neer” (“2” of “3”) om uw grootte te selecteren. De cijfers lopen snel door als de knop ingedrukt wordt gehouden. Zodra uw lengte op het scherm verschijnt drukt u op user1 om te bevestigen. Uw grootte is nu opgeslagen. Een pieptoon weerklinkt om u dit te bevestigen. • De personenweegschaal geeft uw gebruikernummer en “00,0 Kg” aan. Deze is gebruiksklaar. Nota: De personenweegschaal gaat automatisch uit na 5 seconden inactiviteit. - 29 - U hebt de registratie van uw persoonlijke gegevens voltooid. FOUTBOODSCHAPPEN De personenweegschaal geeft geen gewicht aan: • Het meetbare minimum gewicht is 11 Kg. De boodschap “err” kan op uw scherm verschijnen als: • Uw gewicht overschrijdt het maximaal meetbare gewicht van 180Kg • Het gewichtsverschil ten opzichte van de laatste weging groter is dan 9,9 Kg • U op de personenweegschaal bent gaan staan vooraleer “00.0” was verschenen. De batterijboodschap “Lo” kan op het scherm verschijnen als: • De batterij bijna leeg is. In dat geval de batterij snel vervangen. VERVANGING VAN DE BATTERIJ Uw personenweegschaal is voorzien van een 3V lithiumbatterij van het type: CR2032. Om de batterij te vervangen: • Als de batterij leeg is, moet deze worden opgeruimd via een recyclagecentrum uit zorg voor het milieu. Als de batterij lekt, vermijden deze aan te raken en liefst opruimen via een recyclagecentrum. • Een nieuwe batterij van hetzelfde type inzetten. De batterij met de “+”-kant naar boven inzetten. ADVIEZEN EN VOORZORGEN • Aangezien de meting of de resultaten kunnen variëren van de ene tot de andere personenweegschaal, raden we u aan uitsluitend uw eigen Coaching personenweegschaal van BaByliss te gebruiken. • Het beste is van zich dagelijks op hetzelfde tijdstip te wegen en daarbij de eerste 3 uur na het opstaan, de maaltijden, een bad of een intense lichamelijke inspanning te vermijden. • Talrijke factoren kunnen het gewicht doen variëren van dag tot dag. Om uw gewicht op doeltreffende - 30 - wijze te controleren is het best rekening te houden met de resultaten over langere termijn. • Onderhoud van het apparaat: deze weegschaal vereist geen enkel bijzonder onderhoud. Om deze te reinigen moet u een vochtige doek gebruiken zonder onderhoudsproduct. Opletten dat u geen water laat doordringen in het apparaat. • Het apparaat niet verticaal opbergen en niets op het platform plaatsen. • Dit product niet gebruiken op een vochtig en schuivend oppervlak. • Dit apparaat is bestemd voor thuisgebruik. Het is niet geschikt voor professioneel gebruik in medische omgeving. • Niet onderdompelen in water of enige andere vloeistof. • Dit toestel mag niet worden gebruikt door volwassenen of kinderen die door hun gebrek aan ervaring, productkennis of handicap een gevaar kunnen veroorzaken, tenzij deze correcte instructies hebben gekregen en het toestel onder toezicht gebruiken. • Kinderen moeten steeds onder toezicht worden gehouden om zeker te zijn dat zij niet spelen met dit product. • Het apparaat buiten bereik van kinderen opbergen. • Opletten dat u het apparaat niet laat vallen. Het apparaat niet demonteren, nooit proberen het zelf te herstellen. In geval van problemen de richtlijnen van de garantiekaart opvolgen. • Dit apparaat voldoet aan de essentiële vereisten van de richtlijnen 04/108/EEG (Elektromagnetische compatibiliteit), aangepast door de richtlijn 93/68/EEG (CE-merk). - 31 - ITALIANO PESAPERSONE ELETTRONICO COACHING SL33E Complimenti! Avete appena acquistato il pesapersone elettronico Coaching di BaByliss. Questo gioiello della tecnologia sarà il partner ideale della vostra forma, l’alleato della vostra linea e saprà integrarsi perfettamente nella stanza da bagno. Vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi di benessere grazie a semplici indicatori riguardanti il peso. Grazie allo schermo XXL con indicatore colorato, è possibile leggere e interpretare immediatamente i propri progressi. PESO E BENESSERE In una società in cui il ritmo di vita è sempre più frenetico, in cui lo stress è sempre in aumento e in cui l’immagine di sé riveste sempre più importanza, sentirsi bene è diventato una priorità assoluta. In questa corsa al benessere, il peso è la prima informazione da prendere in considerazione per la nostra salute: il termine “sovrappeso” è spesso sinonimo di difficoltà nel compiere sforzi fisici. Il corpo recupera più lentamente e diventa ben presto, nella vita di tutti i giorni, un ostacolo con cui fare i conti. In caso di insufficienza ponderale, il corpo rischia di non trovare più gli apporti energetici necessari per funzionare al meglio. Si affatica molto più rapidamente e non ricarica più le batterie allo stesso ritmo. In entrambi i casi, le conseguenze della mancanza di energia si ripercuotono a livello psicologico, influendo direttamente sul morale. BaByliss, grazie al suo know-how tecnologico, offre una risposta specifica al bisogno di seguire il proprio peso: il pesapersone elettronico Coaching. Questo apparecchio è dotato di vari strumenti che vi aiuteranno a inter- 32 - pretare il vostro peso e a facilitarne il controllo. - Differenza di peso rispetto all’ultima pesata Il primo indicatore del peso è semplicemente la sua evoluzione nel tempo. Senza sforzi di memoria, il vostro pesapersone calcola automaticamente l’acquisto o la perdita di peso dall’ultima volta in cui vi siete pesati, e un apposito indicatore luminoso indica l’ampiezza della variazione. - Indice di massa corporea (IMC) L’IMC è un coefficiente utilizzato dai nutrizionisti, che unisce peso e altezza e consente di classificare i soggetti nelle categorie ponderali riconosciute dalla comunità scientifica. Il suo calcolo è complementare a quello del peso. UTILIZZO Questo pesapersone funziona con 2 diverse modalità di utilizzo. • Modalità “invitato”: la funzione da preferire se vi interessa unicamente conoscere il vostro peso. • Modalità “utente”: Il miglior alleato della vostra linea. Con questa modalità, ogni utente dispone della propria sessione. In questo caso, il pesapersone utilizza i dati personali memorizzati per calcolare l’indice di massa corporea e la differenza di peso rispetto all’ultima pesata. Attenzione: è importante leggere tutta la nota informativa prima di utilizzare il pesapersone per la prima volta. Istruzioni per l’uso Per ottenere i risultati più affidabili possibile, ricordare di: • posizionare i piedi sempre nello stesso punto sulla bilancia; • pesarsi senza vestiti, a piedi nudi; • restare immobili durante il calcolo del peso; • non pesarsi troppo spesso. Si consiglia di pesarsi solo una volta la settimana e di mantenere poi lo stesso intervallo di tempo fra una pesata e l’altra. • eseguire sempre il calcolo del peso nello stesso momento della giornata. In effetti, nel corso della stessa giornata, il vostro peso può subire variazioni. Ad - 33 - esempio al risveglio, oppure dopo i pasti, un bagno, un esercizio fisico intenso o l’assunzione di certi prodotti. Modalità invitato • Posizionare il pesapersone su una superficie piatta, dura e orizzontale. • Toccare leggermente con il piede il centro del piatto per attivare la bilancia. • Aspettare che lo schermo visualizzi “00,0KG”. • II pesapersone è pronto all’uso. • Salire sulla bilancia. • Appare un grafico a spirale durante il calcolo del peso. • Il peso appare sullo schermo e resta visualizzato per alcuni secondi. • La bilancia si arresta poi automaticamente. Modalità utente • Prima del primo utilizzo, il pesapersone deve essere programmato dall’utente (vedere sezione PROGRAMMAZIONE). • Posizionare il pesapersone su una superficie piatta, dura e orizzontale. • Premere con il piede il pulsante con il proprio numero utente. • Lo schermo indica il proprio numero utente e visualizza “00,0KG”. • Il pesapersone è pronto all’uso. • Salire sulla bilancia • Appare un grafico che si avvolge a spirale e indica che è in corso il calcolo dei dati. Quando l’estremità del grafico raggiunge il centro, il calcolo è terminato. • Vengono visualizzati per alcuni secondi i valori relativi a peso, IMC, differenza di peso rispetto all’ultima pesata (con simbolo “∆ Kg”), l’indicatore colorato riguardante tale differenza e il grafico che sintetizza l’evoluzione del peso. Nota: quando si utilizza la bilancia la prima volta, la variazione di peso (ΔKG) indica «0.0». • Il peso dell’utente viene automaticamente registrato nella memoria del pesapersone. Un segnale acustico conferma che i dati sono stati salvati. • La bilancia si spegne automaticamente dopo alcuni secondi. - 34 - INTERPRETAZIONE DEI DATI a.Differenza di peso (∆ Kg) Il pesapersone registra il peso dopo ogni utilizzo. Richiama poi automaticamente questo dato per calcolare la differenza di peso fra pesata in corso e quella precedente. La differenza viene immediatamente riportata in kg sullo schermo e l’ampiezza della variazione appare sotto forma di indicatore colorato, come nella tabella seguente. Episodi di perdita o acquisto di peso troppo elevati in tempi relativamente brevi sono indice di aggressione portata al vostro corpo. Una perdita regolare e moderata rispetta maggiormente il vostro organismo. Rosso ∆Kg ≥ 1000g Arancione 400g ≤ ∆Kg ≤ 900g Giallo -300g ≤ ∆Kg ≤ 300g Verde -900g ≤ ∆Kg ≤ -400g ∆Kg ≤ -1000g Delta (∆Kg) Blu b. indice di massa corporea (IMC) L’indice di massa corporea permette di valutare l’insufficienza o l’eccesso di peso. La classificazione indica una predisposizione ai rischi legati al peso. Il relativo calcolo si basa sulla seguente formula: IMC = peso (Kg)/altezza² (m²). Per un’interpretazione più dettagliata, consultare la seguente tabella (presente anche sulla parte staccabile della copertina): - 35 - Consiglio importante: Non bisogna concentrarsi su una pesata specifica, ma osservare i progressi nel tempo. Eventuali oscillazioni a breve termine devono essere considerate normali. Ricordate che siete i migliori giudici del vostro corpo; i dati riportati nelle tabelle sono a titolo puramente indicativo. Indicazioni che non sostituiscono in alcun modo un parere medico! In caso di dubbio per la salute, consultare un medico. c. Grafico di evoluzione Una gestione minuziosa del proprio peso richiede pazienza e disciplina. Esagerare con gli sforzi per accelerare i risultati non è quasi mai benefico e può portare ad oscillazioni di peso. Per ottenere risultati duraturi, è preferibile optare per una gestione a lungo termine. Per aiutarvi a controllare la costanza dei vostri sforzi, il pesapersone elettronico Coaching è stato dotato di un grafico che informa l’utente dell’evoluzione del peso nel corso delle varie pesate. In questo grafico, l’asse orizzontale agisce come asse temporale. Sono raffigurate cronologicamente le ultime 7 pesate, da sinistra a destra. L’asse verticale rappresenta il peso: registra le variazioni del peso nelle ultime 7 pesate e le trascrive secondo un sistema di gradazione a 6 “gradini”. Il grafico ottenuto indica la curva evolutiva del proprio peso. È quindi sempre possibile regolare i propri sforzi in funzione della direzione verso cui tende la curva. PROGRAMMAZIONE La programmazione del pesapersonne Coaching è estremamente facile e rapida. Basta inserire in memoria i dati relativi alla propria altezza e i giochi sono fatti! Per ogni utilizzo successivo, il pesapersone richiama automaticamente questo valore per calcolare l’indice di massa corporea. Nota: questo apparecchio permette di registrare i dati di 4 utenti. Attenzione: ogni nuova programmazione della memoria utente (n. 1, n. 2, n. 3 o n. 4) sostituirà i dati memorizzati in precedenza. - 36 - • Quando il pesapersone è spento, premere per alcuni secondi il pulsante corrispondente al numero utente che volete programmare. L’utente 1 preme il pulsante “1“ ; l’utente 2 preme il pulsante ”2”,… Un segnale acustico indica che si è in modalità «Programmazione» • Appare sullo schermo la cifra “1”. Indica che ci si trova nella sessione dell’utente 1. Appare e lampeggia l’altezza predefinita di 160 cm (o il valore salvato in precedenza). • Premere i pulsanti “su” o “giù” (“2” o “3”) per selezionare la propria altezza. Le cifre scorrono rapidamente se il pulsante viene tenuto premuto. Il peso appare sullo schermo; premere 1 per confermare. L’altezza è stata memorizzata. Un segnale acustico conferma l’avvenuto inserimento dei dati. • Il pesapersone indica il numero utente e visualizza “00,0 Kg”. È pronto per essere utilizzato. Nota: il pesapersone si spegne automaticamente dopo 5 secondi di inattività. La memorizzazione dei dati personali è conclusa. MESSAGGI DI ERRORE Il pesapersone non visualizza alcun peso: • Il peso minimo misurabile è 11 Kg. Il messaggio “err” può apparire sullo schermo: • Il peso supera il peso massimo misurabile di 180 Kg. • se la differenza di peso rispetto all’ultima pesata supera i 9,9 Kg; • se si sale sul pesapersone prima che sia visualizzato il valore “00,0”. Il messaggio “Lo” riguardante la batteria può apparire: • se la batteria è quasi scarica. In tal caso, sostituirla subito. SOSTITUZIONE DELLA PILA Il pesapersone e dotato di pila bottone litio 3V di tipo: CR2032. Per sostituire la pila • Quando è scarica, la pila deve essere smaltita in un apposito centro di riciclaggio, per la tutela dell’am- 37 - biente. In caso di perdite, evitare di toccare la pila e smaltirla subito in un apposito centro di riciclaggio. • Inserire una pila nuova dello stesso tipo. Posizionare la pila con il lato contrassegnato dal segno “+” verso l’alto. CONSIGLI E PRECAUZIONI • Dato che i risultati possono variare da un pesapersone all’altro, vi consigliamo di utilizzare solo il vostro pesapersone elettronico Coaching di BaByliss • L’ideale è pesarsi tutti i giorni alla stessa ora, evitando le 3 ore che seguono il risveglio, i pasti, un bagno o un esercizio fisico intenso. • Vi sono numerosi fattori che possono far variare il peso da un giorno all’altro. Per controllare il peso in modo efficace, è preferibile tenere conto di risultati più a lungo termine. • Pulizia dell’apparecchio: questa bilancia non necessita di alcuna pulizia particolare. Per pulirla, utilizzare un panno umido senza prodotti di alcun tipo. Fare attenzione a non lasciar penetrare dell’acqua all’interno dell’apparecchio. • Non riporre l’apparecchio verticalmente e non posare nulla sul piatto della bilancia. • Non utilizzare l’apparecchio su una superficie umida e scivolosa. • Questo apparecchio è destinato ad un utilizzo domestico. Non è adatto per un uso professionale in ambito medico. • Non immergere l’apparecchio in acqua o altro liquido. • Questo apparecchio non è previsto per essere utilizzato da soggetti, compresi i bambini, la cui disabilità, o mancanza delle necessarie esperienze o conoscenze, potrebbe costituire un pericolo, a meno che non abbiano beneficiato di istruzioni preliminari riguardanti l’apparecchio stesso e siano adeguatamente sorvegliati. • È necessario sorvegliare i bambini, per accertarsi che non giochino con l’apparecchio. • Riporre l’apparecchio fuori della portata dei bambini. • Prestare attenzione a non far cadere l’apparecchio. Evitare di smontare l’apparecchio; non cercare mai di - 38 - ripararlo da soli. In caso di problemi, seguire le indicazioni riportate sulla garanzia. • Questo apparecchio è conforme ai requisiti essenziali delle direttive 04/108/CEE (compatibilità elettromagnetica) emendate dalla direttiva 93/68/CEE (marcatura CE - 39 - ESPAÑOL BÁSCULA ELECTRÓNICA COACHING SL33E ¡Felicidades! Acaba de adquirir una báscula electrónica Coaching de BaByliss. Esta joya tecnológica será el compañero ideal de su forma, el aliado de su línea y sabrá integrarse armoniosamente en su cuarto de baño. Le ayudará a alcanzar sus objetivos de bienestar gracias a indicadores sencillos relativos a su peso. Su pantalla XXL con indicadores en color permite una lectura y una interpretación instantáneas de sus progresos. EL PESO Y EL BIENESTAR En una sociedad en la que el ritmo de vida se acelera sin cesar, en la que el estrés se va imponiendo y en la que la imagen adquiere cada vez más importancia, sentirse bien se ha convertido en un objetivo prioritario. En esta carrera tras el bienestar, el peso es la primera información que debemos tener en cuenta para nuestra salud: el sobrepeso suele suponer esfuerzos físicos más difíciles de realizar. El cuerpo se recupera con menos rapidez y pronto aparecen problemas en el día a día. En el caso de una insuficiencia ponderal, el cuerpo podría no tener aportación energética suficiente para funcionar plenamente. Se cansa mucho antes y ya no recarga sus baterías al mismo ritmo. En los dos casos, las consecuencias de la falta de tono corporal tienen repercusiones psicológicas que influyen directamente sobre el estado de ánimo. BaByliss, gracias a su saber hacer tecnológico, aporta una respuesta adaptada a la necesidad de controlar el peso con su báscula electrónica Coaching. Está dotada de diferentes herramientas que le ayudarán a interpretar su peso y facilitar el control del mismo. - 40 - - La diferencia con respecto a la pesada anterior El primer indicador de peso es simplemente su evolución en el tiempo. No tendrá que hacer esfuerzos de memoria: su báscula calcula automáticamente el aumento o la pérdida de peso desde la última vez que se pesó y un indicador luminoso le indica la importancia de esta variación. - El índice de Masa Corporal (IMC) El IMC es un coeficiente que utilizan los nutricionistas, en el que intervienen el peso y la altura. Permite situar a los individuos en categorías ponderales reconocidas por la comunidad científica. Es una información complementaria a la del peso. UTILIZACIÓN Esta báscula está prevista para dos modalidades de utilización diferentes: • Modo «invitado»: Si sólo le interesa conocer su peso, es preferible utilizar este modo. • Modo «usuario»: Es el mejor aliado de su línea. En esta modalidad, cada usuario dispone de su propia sesión. La báscula utiliza los datos personales de la memoria para calcular el índice de masa corporal y la diferencia con respecto a la pesada anterior. Atención: es importante leer bien todas las instrucciones antes de utilizar la báscula por primera vez. Consejos de utilización: Para obtener unos resultados más fiables: • Coloque siempre los pies en el mismo lugar de la báscula. • Debe pesarse sin ropa y descalzo. • No se mueva mientras se calcula su peso. • No se pese con demasiada frecuencia. Se recomienda pesarse una vez por semana y conservar el mismo intervalo entre cada pesada. • Pésese siempre en el mismo momento del día. Su peso puede variar mucho en algunos momentos del día. Por ejemplo, al levantarse, después de las comidas, un baño, ejercicio físico intenso o la absorción de algunos productos. - 41 - Modo invitado • Coloque la báscula sobre una superficie plana, dura y horizontal. • Dé un pequeño toque con el pie en el centro de la plataforma para activarla • Espere a que la pantalla indique «00,0 KG». • La báscula está lista para su uso. • Suba a la plataforma • Podrá observar un gráfico en espiral mientras se calcula su peso. • Su peso aparecerá en pantalla durante unos segundos. • La báscula se detendrá automáticamente. Modo usuario: • Antes de la primera utilización, el usuario debe programar la báscula (cf. parte: programación) • Coloque la báscula sobre una superficie plana, dura y horizontal. • Pulse con el pie el botón de su número de usuario. • La pantalla indicará su número de usuario y «00,0 KG». • La báscula está lista para su uso. • Suba a la plataforma • Un gráfico que da vueltas en espiral le indica que se están calculando los datos. Cuando el extremo del gráfico llega al centro, el cálculo ha terminado. • Su peso, su IMC, la diferencia de el peso con respecto a la pesada anterior (simbolizada por «∆ kg»), el indicador coloreado relativo a dicha diferencia y el gráfico resumen de la evolución de su peso aparecerán en pantalla unos segundos. Nota: Cuando utilice la báscula por primera vez, la variación de peso (ΔKG) indicará «0.0». • Su peso queda automáticamente registrado en la memoria de la báscula. Una señal sonora confirma la grabación de los datos. • La báscula se apaga automáticamente transcurridos unos segundos. INTERPRETACIÓN DE LOS DATOS: a. La diferencia de peso (∆ Kg ) La báscula grabará su peso después de cada uso. Este dato se utiliza automáticamente para calcular la dife- 42 - rencia de peso entre la pesada actual y la anterior. La diferencia aparece instantáneamente en kilos en pantalla y la importancia de esta variación aparece en forma de indicador coloreado, de acuerdo con la tabla siguiente. Naranja Rojo ∆Kg ≥ 1000g Amarillo 400g ≤ ∆Kg ≤ 900g Verde -900g ≤ ∆Kg ≤ -400g ∆Kg ≤ -1000g Delta (∆Kg) Azul -300g ≤ ∆Kg ≤ 300g Una pérdida o un aumento de peso demasiado elevados en un tiempo relativamente corto son sinónimos de agresión para su cuerpo. Una pérdida regular y moderada será más beneficiosa para su cuerpo. b. Índice de Masa Corporal (IMC) El índice de masa corporal permite valorar la insuficiencia o el exceso de peso. Su clasificación indica una predisposición a los riesgos relacionados con el peso. Su cálculo se basa en la fórmula siguiente: IMC = peso (kg) / estatura2 (m2). Para una interpretación más detallada, puede consultar la tabla siguiente (también presente en la solapa): Consejo importante: No hay que centrarse en una pesada puntual, sino observar los progresos a lo largo del tiempo. Las fluctuaciones a corto plazo son normales. No olvide que usted es el que mejor puede valorar su cuerpo, las tablas sólo se dan a título indicativo. ¡Esta indicación no sustituye en modo alguno a una opinión - 43 - profesional! En caso de dudas sobre su salud, consulte a su médico. c. Gráfico de evolución Una gestión minuciosa del peso implica paciencia y disciplina. Sobredosificar los esfuerzos para acelerar los resultados no suele ser bueno y puede conducir a fluctuaciones de peso. Para obtener unos resultados duraderos, es mejor pensar en un proceso a largo plazo. Para ayudarle a vigilar la constancia de sus esfuerzos, la báscula electrónica Coaching está equipada con un gráfico que le informa de la evolución de su peso a lo largo del tiempo. En este gráfico, el eje horizontal es el eje temporal. Están representadas las siete últimas pesadas cronológicamente, partiendo de la izquierda hacia la derecha. El eje vertical representa el peso: registra las variaciones de su peso a lo largo de las 7 pesadas y las presenta de acuerdo con un sistema de graduación de 6 niveles. El gráfico obtenido le indica la curva evolutiva de su peso. Puede graduar en todo momento sus esfuerzos en función de la dirección hacia la que tiendan. PROGRAMACIÓN Programar la báscula Coaching es muy fácil y rápido. Para ello sólo tiene que grabar su altura en la memoria del aparato. Cada vez que la utilice, la báscula recordará automáticamente este dato para calcular su índice de masa corporal. Nota: Esta báscula le permite incluir los datos personales de 4 usuarios. Atención: Cada vez que programe la memoria de usuario (nº 1, nº 2, nº 3, nº 4) sustituirá los datos que hubiera introducido anteriormente. • Con la báscula apagada, pulse unos segundos el botón correspondiente al número de usuario que desee programar. El usuario 1 debe pulsar el botón «1» y el usuario 2 debe pulsar el botón «2»... Un bip sonoro le indicará que está en modo «Programación». - 44 - • Aparecerá la cifra «1» en pantalla. Le indica que se encuentra en la sesión del usuario 1. Aparece una altura por defecto de 160 cm (o el valor anteriormente grabado) parpadeando. • Pulse las teclas «arriba» o «abajo» («2» o «3») para seleccionar su altura. Las cifras correrán rápidamente si mantiene pulsado el botón. Cuando aparezca en pantalla su altura, pulse 1 para confirmar. Su altura quedará grabada. Oirá un bip sonoro de confirmación. • La báscula indicará su número de usuario y «00,0 KG». Ya está lista para su uso. Nota: La báscula se apaga automáticamente al cabo de 5 segundos de inactividad. Ha terminado de registrar sus datos personales. MENSAJES DE ERROR La báscula no indica ningún peso: • El peso mínimo es de 11 Kg. Puede aparecer el mensaje «err» en la pantalla si: • su peso es superior al máximo de 180 kg. • la diferencia de peso con respecto a su pesada anterior es superior a 9,9 Kg. • ha subido a la báscula antes de que aparezca «00,00». El mensaje de batería baja «Lo» puede aparecer en pantalla si: • la batería está casi agotada. En ese caso, debe sustituirla rápidamente. SUSTITUCIÓN DE LA PILA Esta báscula está provista de una pila de botón de litio de 3 V de tipo: CR2032. Para cambiar la pila: • Cuando la pila esté agotada, debe entregarla en un punto de reciclaje por razones de seguridad medioambiental. Si la pila tiene fugas, procure no tocarla y llévela a un centro de reciclaje. • Coloque una nueva pila del mismo tipo. Coloque la pila con la cara marcada «+» mirando hacia arriba. - 45 - CONSEJOS Y PRECAUCIONES • Dado que los resultados pueden variar de una báscula a otra, le recomendamos que se pese exclusivamente en la báscula electrónica Coaching de BaByliss. • Es mejor pesarse siempre a la misma hora, evitando las 3 primeras horas posteriores al despertar, las comidas, un baño o ejercicio físico intenso. • Existen numerosos factores que pueden hacer variar el peso de un día para otro. Para controlar el peso de manera eficaz, es preferible tener en cuenta los resultados obtenidos durante periodos más largos. • Mantenimiento de la báscula: esta báscula no requiere ningún mantenimiento específico. Para limpiarla, utilice un paño húmedo sin productos detergentes. Procure que no entre agua en el interior de la báscula. • No guarde la báscula en posición vertical y no coloque nada encima de la plataforma. • No utilice este producto sobre una superficie húmeda y deslizante • Esta báscula está destinada a un uso doméstico. No es adecuada para una utilización profesional en contexto médico. • No la sumerja en agua ni en ningún líquido. • Este electrodoméstico no debe ser utilizado por adultos o niños sin experiencia o conocimiento del producto, o por personas cuya minusvalía pueda suponer un peligro, salvo que hayan podido recibir instrucciones previas y cuenten con una vigilancia adecuada. • Es conveniente vigilar a los niños para verificar que no juegan con este electrodoméstico. • Guárdela fuera del alcance de los niños. • Procure no dejarla caer. No la desmonte, no intente repararla usted mismo en ningún caso. En caso de problema, siga las indicaciones del certificado de garantía. • Este aparato cumple con las exigencias esenciales de la directiva 04/108/CEE (compatibilidad electromagnética), modificadas por la directiva 93/68/CEE (marcado CE). - 46 - DANSK ELEKTRONISK PERSONVÆGT COACHING SL33E Til lykke! Du har netop anskaffet dig den elektroniske personvægt Coaching fra BaByliss. Denne teknologiske skat vil blive den ideelle partner for din form og figur og vil være i harmoni med dit badeværelse. Den vil hjælpe dig med at opnå dine mål for velvære takket være de relativt simple måleinstrumenter for din vægt. XXL-skærmen med farveindikator gør det muligt meget hurtigt at aflæse og fortolke dine fremskridt. VÆGTEN OG VELVÆRE I et samfund hvor livets rytme hele tiden kører stærkere og stærkere, hvor stresset hele tiden indtager en stadig større del, og hvor ens selvbillede bliver mere og mere vigtigt, er det at have det godt blevet et mål med prioritet. I dette kapløb om velvære er vægten den første information, vi skal tage hensyn til, når det drejer sig om vor sundhed: er man overvægtig er det ofte vanskeligere præstere fysisk set. Kroppen kommer ikke så hurtig til kræfter, hvilke ofte giver ulemper i dagligdagen. I tilfældet af en for lav vægt risikerer kroppen ikke at få nok energitilførsel til at kunne fungere fuldt ud. Den bliver meget hurtigere træt og kan ikke oplade batterierne i samme rytme. I begge tilfælde kan konsekvenserne for denne mangel på energi også føles på det psykologiske niveau og få direkte indflydelse på moralen. På baggrund af sin knowhow-teknologi, kommer BaByliss, med den elektroniske personvægt Coaching, med et svar på behovet for at følge ens vægt. Denne er - 47 - udstyret med forskellige værktøjer som vil hjælpe dig med at fortolke din vægt og således gøre det nemmere at følge den. - Ændringer i vægten i forhold til tidligere måling Den første indikator for din vægt er ganske simpelt, hvordan den udvikler sig over en periode. Uden at skulle gå og huske på noget, beregner din personvægt automatisk, hvor meget du har tabt dig eller taget på, siden sidste gang du vejede dig, og viser det med en lysende indikator. - Angivelse af Body Mass Index (BMI) BMI’en er en koefficient, som bruges af ernæringseksperter og hvor vægten og højden tages i betragtning. Den gør det muligt at foretage en inddeling af personer i vægtkategorier, som er videnskabeligt anerkendt. Dens måling er komplementær til målingen af vægten. BRUG Denne personvægt er beregnet til at bruge på 2 forskellige måder: • Funktion “invité” (gæst): Hvis du kun er interesseret i at kende din vægt, er denne funktion at foretrække. • Funktion “utilisateur”(bruger): Hermed har du din bedste forbundsfælle for din figur. Med denne funktion råder hver bruger over sit eget kartotek. Personvægten gør således brug af personlige oplysninger som er lagt i hukommelsen til at beregne din BMI (kropsmasseindeks) og din vægtændring i forhold til sidste måling. Bemærk: det er vigtigt at læse brugsanvisningen i sin helhed inden personvægten bruges første gang. Råd i forbindelse med brugen: For at få de mest troværdige resultater skal du: • altid sætte fødderne på samme sted på vægten • veje dig uden tøj og med bare fødder • stå stille mens vægten beregnes • ikke veje dig for ofte. Det anbefales kun at veje sig en gang om ugen og at holde samme interval mellem vejningerne. - 48 - • altid at foretage målingen af vægten på samme tidspunkt om dagen. Vægten kan rent faktisk godt variere i løbet af dagen. Det er tilfældet når du står ud af sengen, efter måltiderne, et bad eller intens fysisk træning eller indtagelse af visse produkter. Gæstefunktionen (”invité”): • Anbring personvægten på en jævnt, hård og horisontal overflade • Tryk let med foden midt på pladen for at aktivere den • Vent til “00,0KG” vises på skærmen. • Personvægten er klar til brug. • Stå op på den • En graf kører op i en spiral mens vægten måles. • Din vægt vises på skærmen og bliver stående et par sekunder • Så slukkes vægten automatisk. Brugerfunktionen (”ulisateur”): • Brugeren skal, inden vægten bruges første gang, programmere den (se afsnittet PROGRAMMERING) • Sæt vægten på en jævn, hård og horisontal overflade. • Tryk med foden på knappen med dit brugernummer • Skærmen viser brugernummer og “00,0KG”. • Personvægten er nu klar til brug. • Stå op på den • En graf der kører op i en spiral fremkommer og viser dig at beregningen af data er ved at blive foretaget. Når grafikken er gået fra yderkanten og indtil midten er beregningen færdig. • Din vægt, din BMI, din vægtforskel i forhold til sidste vejning (vises med symbolet “∆ Kg”), farveindikatoren for denne forskel og grafikken der sammenfatter udviklingen i din vægt vises øjeblikkeligt i nogle sekunder. NB: Første gang vægten bruges vil ændringen i vægten( ΔKG) vise «0.0». • Din vægt registreres automatisk i personvægtens hukommelse. Den frembringer et lydsignal for at bekræfte at informationerne er gemt. • Vægten slukkes automatisk efter et par sekunder. - 49 - AFLÆSNING AF INFORMATIONER: a. Vægtforskel (∆ Kg) Personvægten registrer din vægt automatisk, hver gang du bruger den. Den henter disse oplysninger frem for at beregne vægtforskellen mellem denne vejning og den forudgående. Forskellen bliver således øjeblikkelig kopieret og angivet i kilogram på skærmen i form af en farveindikator iflg. nedenstående skema. En for høj afvigelse i vægttab eller -stigning på relativt kort tid er ensbetydende med et angreb på kroppen. Et regelmæssigt og moderat tab er en fordel for kroppen. Rød ∆Kg ≥ 1000g Orange 400g ≤ ∆Kg ≤ 900g Gul -300g ≤ ∆Kg ≤ 300g Grøn -900g ≤ ∆Kg ≤ -400g ∆Kg ≤ -1000g Delta (∆Kg) Blå b. Kropsmasseindeks (BMI) BMI’en gør det mulig at vurdere over- eller undervægt. Dennes inddeling tilkendegiver en forudbestemt risiko ved denne vægt. Beregningen foretages ud fra følgende formel: BMI = vægt (kg) / Højde ² (m²). For en mere detaljeret fortolkning af BMI’en, henvises til efterfølgende skema (findes ligeledes på den del af overtrækket, som kan tages af ): Vigtige råd: Man skal ikke fokusere på en nøjagtig måling, men iagttage udviklingen over en periode. Svingninger på kort sigt er normalt. Husk på at du er den - 50 - bedste til at bedømme din krop, skemaerne nedenfor er kun vejledende. Disse indikationer kan på ingen måde erstatte råd fra en læge! Hvis du har spørgsmål af helbredsmæssig art bør du kontakte din læge. c. Udviklingsgrafik En minutiøs styring af ens vægt kræver tålmodighed og disciplin. Det er sjældent formålstjenligt at overdrive for at få hurtige resultater – det kan føre til vægtsvingninger. For at opnå varige resultater, er det bedst at forudse en styring på lang sigt. For at hjælpe dig med at holde fast i dine bestræbelser er den elektroniske personvægt Coaching udstyret med en grafik, som informerer dig om udviklingen af din vægt, som den gemmer hver gang du vejer dig. I denne grafik fungerer den horisontale akse som en tidsakse. Dine sidste 7 vejninger bliver her gengivet kronologisk og går fra venstre mod højre. Den vertikale akse gengiver vægten: den registrerer ændringerne i din vægt under disse 7 vejninger og omsætter dem til et gradinddelt system i 6 trin. Den opnåede grafik viser dig udviklingskurven for din vægt. Du kan således til enhver tid tilpasse dine bestræbelser alt afhængig af i hvilken retning den går. PROGRAMMERING Det er meget let og hurtigt at programmere personvægten Coaching. Det er nok at indføre din højde i apparatets hukommelse - og det er alt! Hver gang du fremover bruger vægten vil den automatisk hente denne information frem for at beregne din BMI. NB: Dette apparat kan registrere informationer for 4 brugere. Bemærk: enhver ny programmering af hukommelsen for bruger (nr. 1, nr. 2, nr. 3 eller nr. 4) erstatter de tidligere gemte informationer. • Mens vægten er slukket, trykkes der nogle sekunder på den knap der svarer til det brugernummer du vil programmere. Bruger nr. 1 trykker på knap nr. “1“, bruger nr. 2 på knap nr. ”2”, etc . Et bip angiver at du er i - 51 - gang med programmeringen « Programmation » • Tallet “1” vises på skærmen. Det angiver at du befinder dig i afsnittet for bruger nr. 1. Der vises ligeledes en højde, ved mangel af anden, på 160 cm (eller den tidligere registrerede værdi) og den blinker. • Tryk på knapperne “haut” (opad) eller “bas” (nedad) (“2” eller “3”) for at vælge din højde. Du løber hurtigt igennem tallene hvis du bliver ved med at trykke på knappen. Når din højde fremkommer på skærmen trykker du ”user1” for at bekræfte. Så gemmes din højde. Et bib bekræfter dette. • Personvægten angiver dit brugernummer og viser “00,0 kg”. Den er nu klar til at blive brugt. NB: Personvægten slukkes automatisk når den ikke har været i brug i 5 sekunder. Du er færdig med at registrere dine personlige data. FEJLMEDDELELSER Der vises ikke nogen vægt på personvægten: • Den mindst målelige vægt er 11 kg. Meddelelsen “err” fremkommer på apparatet hvis: • Din vægt overstiger den maksimale målelige vægt på 180 kg • springet i vægten siden din sidste måles er over 9,9 kg • du har stået på vægten inden “00,0” fremkom. Meddelelsen om at batteriet er svagt “Lo” kan fremkomme på skærmen hvis: • batteriet næsten er tomt. I det tilfælde skal det hurtigt udskiftes. UDSKIFTNING AF BATTERI Din personvægt er forsynet med et knapbatteri litium 3V af typen: CR2032. For at udskifte batteriet : • Når batteriet er brugt op, skal det af miljømæssige hensyn indleveres til en genbrugsstation. Hvis batteriet løber ud, undgå da at røre ved det og smid det væk på en genbrugsstation. • Sæt et nyt batteri i af samme type. Anbring det med plusset “+” opad. - 52 - SIKKERHEDSFORANSTALTNINGER • Eftersom resultatet kan variere fra den ene vægt til den anden, anbefaler vi at du kun bruger den elektroniske personvægt Coaching fra BaByliss • Det bedste er at veje sig på samme tidspunkt hver dag idet man undgår de 3 første timer efter at være stået op, måltiderne, badet eller en intens fysisk træning. • Forskellige faktorer kan få vægten til at variere fra den ene dag til den anden. For at kontrollere din vægt på en mere effektiv måde, er de bedst at holde regnskab med resultaterne over en længere periode. • Vedligeholdelse af apparatet: denne vægt kræver ikke nogen særlig vedligeholdelse. For at gøre den rent anvendes en fugtig klud uden rengøringsmiddel. Sørg for at der ikke kommer vand ind i apparatet. • Apparatet må ikke opbevares stående vertikalt og der må ikke anbringes noget oven på det. • Brug ikke dette apparat på en fugtig og glat overflade • Dette apparat er beregnet til husholdningsbrug. Er ikke egnet til professionel brug på sygehus el.lign. • Må ikke kommes i vand eller andre væsker. • Dette apparat må ikke bruges af voksne eller børn hvis mangel på erfaring, produktkendskab eller handicap kan medføre fare, med mindre de er blevet instrueret fyldestgørende og er tilstrækkelig under opsyn. • Børn bør altid være under opsyn for at sikre at de ikke leger med dette produkt. • Opbevares uden for børn rækkevidde. • Sørg for ikke at tabe apparatet. Demonter og reparer det aldrig selv. I tilfælde af problemer følg anvisningerne på garantibeviset. • Dette apparat imødekommer de vigtige krav i direktiverne 04/108/EF (Elektromagnetisk forenelighed) ændret ved direktiv 93/68/EF (CE-mærkning). - 53 - SVENSKA ELEKTRONISK PERSONVÅG “COACHING” SL33E Gratulerar! Du har just anskaffat BaByliss’ elektroniska personvåg ”Coaching”. Denna elektroniska juvel kommer att bli en idealiska partner för din kondition och din figurs bundsförvant samtidigt som den kommer att på ett harmoniskt sätt inta en plats i ditt badrum. Denna våg kommer att hjälpa dig när det gäller att uppnå din målsättning för välbefinnande tack vare enkla mätare relaterade till din vikt. Den extra stora displayen med färgad indikator gör det möjligt att omedelbart avläsa och tyda dina framsteg. VIKTEN OCH VÄLBEFINNANDET I ett samhälle där levnadsrytmen ständigt tilltar, där stressen alltid ökar och där personligt egenvärde får allt större betydelse har vikten av att känna sig bra blivit en huvudsak. I denna kamp för välbefinnande är vikten det första man skall hålla räkning med när det gäller hälsan: övervikt betyder ofta att man med större svårighet kan realisera en fysisk ansträngning. Kroppen återhämtar sig långsammare och blir på så vis fort ett hinder i det dagliga livet. Vid undervikt riskerar kroppen att inte längre få ett tillräckligt energitillskott för att fungera optimalt. Man blir fortare trött och återfår inte krafterna i samma takt. I de två fallen kommer denna brist på energi att ha en psykologisk inverkan och ett direkt inflytande på humöret. Tack vare sitt teknologiska kunnande bidrar BaByliss, med den elektroniska personvågen ”Coaching”, med en lämplig lösning för behovet av att kontrollera vikten. Denna våg är försedd med olika inställningar som - 54 - kommer att hjälpa dig när det gäller att tyda din vikt och på ett enkelt sätt framledes kontrollera den. - Viktskillnad i jämförelse med föregående vägning Det första viktvärdet visar bara den utveckling som skett sedan föregående vägning. Utan att du behöver anstränga ditt eget minne beräknar din personvåg automatiskt ökning eller förlust av vikt sedan den sista vägningen och en ljusindikator visar dig omfattningen av denna skillnad. - BMI värdet BMI är en koefficient som används av näringsfysiologer vid jämförelse mellan vikt och längd. Detta gör det möjligt att placera personer i vetenskapligt erkända viktkategorier. Detta mått är komplementärt till vikten. ANVÄNDNING Denna personvåg har 2 användningsmöjligheter: • Inställning ”Invité” (besökare): Att föredra om du bara är intresserad av din vikt. • Inställning ”Utilisateur” (användare): Denna inställning är din figurs bästa bundsförvant. Här kan varje användare bevara sina personliga värden. Personvågen använder sig av dina personliga värden som memorerats för att beräkna ditt BMI-värde och din viktsskillnad i jämförelse med föregående vägning. Observera: det är mycket viktigt att man läser hela bruksanvisningen innan man använder vågen första gången. Användningsråd För att få mest tillförlitliga resultat, se till så att: • du alltid placerar fötterna på samma ställe på vågen. • du väger dig utan kläder och barfota. • du står stilla under tiden som vågen beräknar din vikt. • du inte väger dig för ofta. Vi rekommenderar dig att bara väga dig en gång i veckan och att du behåller denna intervall mellan vägningarna. • du alltid väger dig vid samma tidpunkt på dagen. Under dagens lopp är det faktiskt så att vikten kan variera. Detta är i allmänhet fallet på morgonen, efter en måltid, ett bad, en stark fysisk ansträngning eller efter intagandet av vissa produkter. - 55 - Inställning ”invité”: • Placera personvågen på plan, hård och horisontal yta. • Aktivera vågen genom att lätt trycka med foten på plattans mitt. • Vänta tills displayen visar ”00,0KG”. • Vågen är nu klar för användning. • Ställ dig på vågen. • En kurva kommer upp i spiralen medan vikten mäts. • Din vikt kommer upp på displayen och visas under några sekunder. • Därefter stängs vågen av automatiskt. Inställning ”utilisateur” • Innan vågen används första gången skall den programmeras av användaren (jfr bruksanvisningen för PROGRAMMERING). • Placera vågen på plan, hård och horisontal yta. • Tryck med foten på knappen som har ditt användarnummer. • Displayen visar ditt nummer och ”00,0KG”. • Vågen är klar för användning. • Ställ dig på vågen. • Ett diagram i form av en spiral rullar upp och visar att värdena håller på att räknas ut. När diagrammets ändpunkt kommit till mitten är beräkningen avslutad. • Din vikt, ditt BMI-värde, din viktskillnaden i jämförelse med sista vägningen (med symbolen “∆ Kg”) , den färgade indikatorn för denna skillnad och diagrammet rekapitulerar din vikts utveckling som visas direkt under några sekunder. Observera: När vågen används för första gången, kommer förändring i vikt ( ΔKG) att visa «0.0». • Din vikt registreras automatiskt i vågens minne. En ljudsignal bekräftar att värdena är bevarade. • Vågen stängs av automatiskt efter några sekunder. TOLKNING AV VÄRDENA: a. Viktskillnad (∆ Kg) Personvågen registrerar din vikt efter varje användning. Den memorerar automatiskt detta värde för att kunna beräkna den viktskillnad som inträffat mellan den aktuella vikten och vikten vid föregående vägning. Denna skillnad är direkt noterad i kg på displayen och - 56 - omfattningen av denna skillnad kommer upp med en färgad indikator enligt tabellen här nedan. En för stor minskning eller ökning i vikt under relativt kort tid medför en aggression för din kropp. En regelbunden och modererad viktminskning är mer skonsam för kroppen. Röd ∆Kg ≥ 1000g Orange 400g ≤ ∆Kg ≤ 900g Gul -300g ≤ ∆Kg ≤ 300g Grön -900g ≤ ∆Kg ≤ -400g ∆Kg ≤ -1000g Delta (∆Kg) Blå b. BMI-värde BMI-värdet gör det möjligt att beräkna för låg eller för hög vikt. Dess klassifikation visar anlaget för de risker man löper i samband med överdriven eller otillräcklig vikt. BMI beräknas på följande sätt: BMI = vikten (kg)/ Längd² (m²). För en mer detaljerad tydning av BMI, rådgör följande tabell (denna finns också på överdragets borttagbara del). Ett viktigt råd: Fokusera dig inte på ett fast värde, utan iaktta dina framsteg under en viss tidslängd. Växlingar på kort sikt är normala. Glöm inte att du själv bäst kan bedöma din kropp; ovannämnda tabellvärden är bara givna upplysningsvis. Dessa värden ersätter på inget vis råd givna av läkare! Om du har tvivel angående din hälsa bör du vända dig till din läkare. - 57 - c. Utvecklingsdiagram En minutiös viktkontroll fordrar tålamod och disciplin. Att överdriva sina ansträngningar för att påskynda resultatet är sällan bra och kan medföra att vikten går upp och ner. För ett bestående resultat är det bäst att hålla kontroll under en längre tid. För att hjälpa dig att bevaka varaktigheten av dina ansträngningar har den elektroniska personvågen “Coaching” försetts med ett diagram som informerar dig om dina viktframsteg varje gång du väger dig. I detta diagram fungerar den horisontala axeln som tidaxel. Dina 7 sista vägningar är där kronologiskt angivna gående från vänster till höger. Den vertikala axeln fungerar som viktmätare: den registrerar viktvariationerna under dessa 7 vägningar och noterar dessa på en skala med 6 steg. Det erhållna diagrammet visar dig din vikts utvecklingskurva. På så vis kan du när som helst anpassa dina ansträngningar beroende på kurvans tendens. PROGRAMMERING Att programmera personvågen ”Coaching” är mycket enkelt. Man behöver bara föra in sin längd i vågens minne och allt är klappat och klart! Vid varje användning hädanefter kommer vågen att automatiskt komma ihåg detta värde vid beräkningen av ditt BMI. Obs: Denna våg kan registrera 4 användare. Viktigt: Varje ny programmering av minnet hos inställningen ”utilisateur” (nr 1, nr 2, nr 3 eller nr 4) ersätter tidigare memorerade värden. • När vågen är släckt, tryck några sekunder på knappen som korresponderar med numret för den användare som du vill programmera. Användaren nr 1 trycker på knappen med numret ”1” och användare nr 2 trycker på knappen med numret ”2”, … En ljudsignal är tecknet för att du kommit i funktionen ” Programmation” (Programmering). • Siffran ”1” kommer upp på displayen. Det är beviset för att du befinner dig i minnet för användare nr 1. I brist på annat kommer 160 cm upp (eller det värde som tidigare införts) och blinkar. - 58 - • Tryck på knapparna ”haut” (upp) och ”bas” (ner) (”2” eller ”3”) för att antyda din längd. Siffrorna rullar fram mycket hastigt om knappen hålls intryckt hela tiden. När din längd visas på skärmen, tryck in ”user 1” (användare 1) för att bekräfta. Nu har din längd blivit memorerad. En ljudsignal bekräftar detta. • Vågen visar ditt användarnummer och ”00,0 kg”. Den är nu klar för användning. Observera: Personvågen släcks automatiskt efter 5 sekunders inaktivitet. Nu har du avslutat registreringen av dina personliga värden. FELMEDDELANDE Personvågen visar inte vikten: • Minsta mätbara vikt är 11 kg. Meddelandet ”err” (misstag) kommer upp på displayen: • din vikt överskrider maximalt mätbar vikt: 180kg • viktskillnaden sedan sista vägningen är mer än 9,9 kg • du har ställt dig på vågen innan displayen visar ”00,0”. Displayen visar ”Lo” vilket betyder att batteriet är svagt när: • batteriet är nästan slut. Det bör direkt bytas ut. BATTERIBYTE Din personvåg är försedd med ett litium knappbatteri 3V typ: CR2032 Batteribyte: • För att skydda miljön skall ett uttjänt batteri kastas bort via ett återvinningscenter. Om batteriet läcker skall man undvika att röra vid det och kasta det på en uppsamlingsplats för återvinning. • Sätt i ett nytt batteri av samma typ. Placera batteriet med den plusmärkta (“+”) sidan uppåt. SÄKERHETSFÖRESKRIFTER • Eftersom resultaten kan variera mellan olika vågar råder vi dig att endast använda dig av BaByliss’ elektroniska personvåg ”Coaching”. • Bäst är att väga sig varje dag vid samma tidpunkt. - 59 - Undvik att väga dig de 3 första timmarna efter det du stigit upp, efter måltider, bad eller efter en kraftig fysisk ansträngning. • Många faktorer har inflytande på vikten som kan variera från dag till dag. För att kontrollera din vikt effektivt är det bäst att hålla räkning med resultaten under en längre period. • Underhåll av vågen: denna våg fordrar inget speciellt underhåll. Man rengör den med en lätt fuktad duk utan rengöringsmedel. Se till så att inget vatten kommer in i vågen. • Vågen får inte ställas undan i vertikal position, man får ej heller ställa något på plattan. • Vågen får inte användas på fuktig och hal yta. • Denna våg är avsedd för att användas i hemmet. Den passar inte för professionellt bruk inom sjukvård eller liknande. • Får inte doppas i vatten eller annan vätska. • Denna apparat bör inte användas av vuxna eller barn vars brist på erfarenhet, produktkunskap eller oförmåga skulle kunna förorsaka skada, såvida de inte blivit riktigt informerade och blir tillfredsställande kontrollerade. • Man bör alltid hålla ögonen på barnen så att de inte leker med denna produkt. • Ställ undan vågen utom räckhåll för barn. • Se till så att vågen inte faller. Den får inte tas isär, försök aldrig att reparera den själv. Om problem uppstår följ de instruktioner som finns på garantisedeln. • Denna apparat uppfyller de krav som ställs i direktiven 04/108/EEG (Elektromagnetisk kompatibilitet) modifierade genom direktivet 93/68/EEG (CE-märkning) - 60 - РУССКИЙ НАПОЛЬНЫЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ ВЕСЫ COACHING SL33E Поздравляем! Вы приобрели электронные напольные весы Coaching фирмы BaByliss. Этот шедевр технологии станет идеальным партнером вашей хорошей формы, союзником вашей фигуры; весы гармонично впишутся в интерьер ванной комнаты. Они помогут вам достичь хорошего самочувствия благодаря простым индикаторам касательно вашего веса. Экран размером XXL с цветной индикацией даст вам возможность моментально прочесть и понять данные вашего прогресса. ВЕС И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ В обществе, где ритм жизни без конца ускоряется, где стресс завоевывает все больше места, где собственный имидж приобретает все большее значение, чувствовать себя хорошо стало приоритетной целью. В этой погоне за хорошим самочувствием вес является первой информацией, имеющей значение для вашего здоровья: избыточный вес чаще всего сочетается с трудно реализуемым физическим усилием. Организм восстанавливается медленнее, что быстро становится помехой в повседневной жизни. Если вес недостаточный, организму может не хватать энергетический ресурсов для работы с полной отдачей. Он быстрее устает и уже не так быстро «перезаряжает аккумуляторы». В обоих случаях нехватка жизненного тонуса сказывается на психике, которая непосредственно влияет на ваше настроение. Опираясь на собственное ноу-хау в области технологии, BaByliss удовлетворяет потребность желающих - 61 - следить за своим весом с помощью электронных весов Coaching. Напольные весы оснащены разнообразным инструментарием, который помогает вам понять, из чего складывается ваш вес, и облегчает слежение за ним. - Изменения в весе по сравнению с предыдущим взвешиванием Первый индикатор параметров вашего веса – его изменения с течением времени. Не требуя никаких усилий памяти, ваши напольные весы автоматически рассчитывают потерю или набор веса по сравнению с предыдущим взвешиванием, и световой индикатор укажет вам степень изменений. - Индекс массы тела (IMC) Индекс массы тела – это коэффициент, используемый специалистами по вопросам питания, включающий вес и рост. Он позволяет определить весовую категорию каждого, на основании научно обоснованной классификации. Измерение индекса массы тела дополняет измерение веса. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВЕСАМИ Напольные весы могут работать в 2 различных режимах: • Режим “гость”: Если вас интересует только ваш вес, для вас это режим будет предпочтительнее. • Режим “пользователь»: это самый лучший союзник вашей фигуры. В этом режиме каждый пользователь имеет доступ к своему собственному сеансу. Напольные весы используют внесенную в память информацию, чтобы рассчитать ваш индекс массы тела и изменение вашего веса по сравнению с предыдущим взвешиванием. Внимание: очень важно внимательно и полностью прочитать инструкцию перед тем, как первый раз воспользоваться весами. Советы по применению: Чтобы получить наиболее точные результаты, необходимо: - 62 - • Всегда ставить ноги на весы в одном и том же месте • Взвешиваться без одежды, босиком • Не двигаться во время расчета вашего веса • Не взвешиваться слишком часто. Рекомендуется взвешиваться один раз в неделю и затем соблюдать этот интервал между последующими взвешиваниями. • Взвешиваться в одно и то же время суток. Ваш вес в действительности может колебаться в течение дня, после сна, после еды, после приема ванной, после интенсивных физических упражнений или приема определенных препаратов. Режим «гость»: • Установите весы на ровную твердую горизонтальную поверхность. • Слегка постучите ногой по центру весов, чтобы активизировать их. • Подождите, пока на экране появится “00,0KG”. • Весы готовы к использованию. • Встаньте на весы. • Пока подсчитывается ваш вес, на экране спиралью разворачивается графическое изображение. • Ваш вес появится на экране и останется на нем несколько секунд. • Затем весы автоматически останавливаются. Режим «пользователь» • Перед самым первым применением необходимо запрограммировать весы (см. раздел ПРОГРАММИРОВАНИЕ) • Установите весы на ровную твердую горизонтальную поверхность. • Нажмите ногой на кнопку с вашим номером пользователя. • На экране появится ваш номер и “00,0KG”. • Весы готовы к использованию. • Встаньте на весы. • Закручивающаяся в спираль диаграмма указывает на то, что идет расчет вашего веса. Когда край диаграммы достигнет центра, это значит, что расчет закончен. - 63 - • Ваш вес, ваш индекс массы тела, изменение вашего веса по сравнению с предыдущим взвешиванием (обозначенное символом “∆ Kg”), цветной индикатор данного отклонения, а также диаграмма, воспроизводящая изменение вашего веса, сразу же появляются на экране и не исчезают в течение нескольких секунд. Примечание: когда вы пользуетесь весами в первый раз, показатель изменения веса (ΔKG) будет отображен как «0.0». • Ваш вес автоматически вносится в память аппарата. Звуковой сигнал подтверждает, что запись успешно состоялась. • Весы отключаются автоматически несколько секунд спустя. ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ДАННЫХ: а. Изменение веса (∆ Kg) После каждого применения весы заносят в память ваш вес. Они автоматически воспроизводят эти данные для расчета разницы в весе по сравнению с предыдущим взвешиванием. Результат мгновенно выводится на экран в килограммах, и показатель изменения веса также появляется на экране в форме цветного индикатора, как указано в приведенной далее таблице. Желтый Оранжевый Красный 400g ≤ ∆Kg ≤ 900g ∆Kg ≥ 1000g Зеленый -900g ≤ ∆Kg ≤ -400g ∆Kg ≤ -1000g Delta (∆Kg) Синий -300g ≤ ∆Kg ≤ 300g Слишком резкое уменьшение или увеличение веса за короткое время – синоним агрессивного нападения на ваш организм. Регулярное и умеренное уменьшение веса гораздо более благоприятно для вашего тела. - 64 - б. Индекс массы тела (IMC) Индекс массы тела позволяет оценить избыток или недостаток веса. Классификация индекса указывает на предрасположенность к рискам, связанным с проблемами веса. Индекс рассчитывается по следующей формуле: IMC = вес (кг) / рост² (m²). Для более детальной интерпретации индекса массы тела обратитесь к следующей таблице (таблица также напечатана на отрывной части обложки). Важный совет: не следует сосредотачиваться на отдельно взятом измерении веса: наблюдайте за его изменениями с течением времени. Краткосрочные колебания веса – явление нормальное. Не упускайте из виду, что только вы сами – самый лучший судья вашему телу; приведенные выше таблицы служат лишь ориентиром. Эти показатели ни в коем случае не заменяют мнение врача! Если у вас есть сомнения относительно вашего здоровья, проконсультируйтесь с врачом. в. Диаграмма изменений Тщательный учет и контроль своего веса требует терпения и дисциплины. Передозировать усилия, чтобы как можно быстрее получить результат, редко идет на пользу и может привести к колебаниям веса. Для долговременных стабильных результатов предпочтительнее долгосрочная программа контроля веса. Чтобы помочь вам проконтролировать постоянство ваших усилий, электронные напольные весы Coaching оснащены графическим устройством, которое с помощью диаграммы информирует - 65 - вас об изменениях веса, произошедших за последние взвешивания. На этой диаграмме горизонтальная ось является осью времени. Результаты ваших 7 последних взвешиваний представлены на ней в хронологическом порядке слева направо. Вертикальная ось является осью веса: на ней отражаются изменения вашего веса за 7 последних взвешиваний в виде градуированной системы на 6 уровнях. Полученная диаграмма отражает кривую изменения вашего веса. Вы можете в любой момент откорректировать ваши усилия в зависимости от того, в каком направлении отклоняется данная кривая. ПРОГРАММИРОВАНИЕ Запрограммировать напольные весы Coaching – просто и быстро. Для этого достаточно ввести свой рост в память аппарата, и все. При каждом последующем пользовании весами они автоматически воспроизведут в памяти записанные данные, чтобы рассчитать ваш индекс массы тела. Примечание: этот аппарат позволяет заносить в память данные 4 пользователей. Внимание: каждое новое перепрограммирование памяти пользователя (№1, №2, №3 или №4) стирает записанные ранее данные. • При выключенных напольных весах нажмите и удерживайте в нажатом положении в течение нескольких секунд кнопку, соответствующую тому номеру пользователя, который вы хотите запрограммировать. Пользователь 1 должен нажать на кнопку «1», пользователь 2 должен нажать на кнопку «2», … Звуковой сигнал подскажет вам, что вы вошли в режим «Программирование». • На экране появляется цифра «1». Она указывает на то, что вы находитесь в сеансе пользователя 1. На экране также появится и начнет мигать значение «160 см» - рост по умолчанию (либо ранее записанное в память значение). • Нажмите на кнопку «вверх» или «вниз» («2» или «3»), - 66 - чтобы выбрать значение, соответствующее вашему росту. Если вы будете удерживать кнопку в нажатом положении, цифры будут быстро сменяться на экране. Когда показатель вашего роста появится на экране, нажмите на цифру 1, чтобы подтвердить его.. Ваш рост будет записан в память аппарата. Звуковой сигнал подтвердит, что запись состоялась. Примечание: напольные весы автоматически отключаются, если вы не пользуетесь ими в течение 5 секунд. На этом запись в памяти ваших персональных данных закончена. СООБЩЕНИЯ ОБ ОШИБКЕ На экране весов не появляется обозначение веса: • Измеряемый вес меньше 11 кг Сообщение “err” (ошибка) может появиться на вашем экране, если: • Ваш вес превышает максимально измеряемый вес, равный 180 кг. • Изменение веса по сравнению с предыдущим взвешиванием превышает 9,9 кг • Вы встали на весы до того, как на экране появилось обозначение “00,0” На экране может появиться обозначение разряженной батарейки “Lo”, если: • Батарейка практически разряжена. В этом случае ее следует заменить как можно быстрее. ЗАМЕНА БАТАРЕЙКИ В ваших напольных весах установлена кнопочная литиевая батарейка 3V типа: CR2032. Замена батарейки: • Когда батарейка отработала, ее следует выбросить в специально предназначенном центре переработки подобных отходов, это предохранит окружающую среду. Если батарейка течет, постарайтесь не притрагиваться к ней. • Вставьте новую батарейку того же типа. Сторона, помеченная знаком «+», должна находиться вверху. - 67 - СОВЕТЫ И МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ • Возможен определенный разброс в показаниях измерения веса на разных весах; поэтому мы советуем вам пользоваться только вашими напольными весами Coaching фирмы BaByliss • Лучше всего взвешиваться каждый день в одно и то же время, избегая первых 3 часов после подъема, приема пищи, ванной или интенсивных физических упражнений. • На колебании веса сказываются самые разнообразные факторы. Чтобы эффективно контролировать ваш вес, рекомендуется принимать во внимание результаты взвешивания за достаточно продолжительный период. Уход за аппаратом: весы не требуют никакого особенного ухода. Протирайте их влажной тряпочкой, не применяя средств бытовой химии. Проследите за тем, чтобы вода не попадала внутрь аппарата. • Не храните аппарат в вертикальном положении и ничего не кладите на весы. • Не ставьте весы на влажную и скользкую поверхность. • Аппарат предназначен для домашнего пользования. Не может использоваться для профессиональных медицинских целей. • Этот аппарат не должен применяться взрослыми или детьми, которые не обладают достаточным опытом, не имеют соответствующих навыков или являются инвалидами, если они не получили соответствующей подготовки или за ними не обеспечено адекватное наблюдение. • Не оставляйте детей без присмотра, они недолжны иметь возможности использовать данный аппарат как игрушку. • Проследите, чтобы дети не играли с аппаратом. • Храните аппарат в местах, не доступных для детей. • Не роняйте аппарат. Не разбирайте его и не пытайтесь отремонтировать самостоятельно. В случае проблем руководствуйтесь указаниями, содержащимися в гарантийном талоне. • Данный аппарат соответствует основным требованиям директив 04/108/CEE (Электромагнитная совместимость), измененных и дополненных директивой 93/68/CEE (маркировка ЕС).. - 68 - TÜRKÇE ELEKTRONİK COACHİNG TARTI SL33E Tebrikler! BaByliss’in elektronik Coaching tartısını satın aldınız. Bu teknoloji mücevheri formunuzun ideal dostu olacak ve banyonuza ahenkli bir şekilde uyum sağlayacaktır. Ağırlığınızla ilgili basit göstergeler sayesinde kendinizi iyi hissetme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Renkli göstergeli XXL ekranı, gösterdiğiniz gelişmeleri anında okumanızı ve yorumlamanızı sağlayacaktır. KILO VE KENDINI IYI HISSETMEK Yaşam ritmi durmadan artan, stresin her zaman artan bir payı olduğu ve insanın kendi görüntüsünün her geçen gün daha önemli olduğu bir toplumda kendini iyi hissetmek öncelikli amaç haline gelmiştir. Bu kendini iyi hissetmek yarışında, kilonuz sağlığınız için dikkate alınması gereken ilk bilgidir: fazla kilolar genellikle daha zor fiziksel efor gerçekleştirmek anlamına gelmektedir. Vücut daha yavaş topluyor ve günlük hayatta daha hızlı elverişsiz hale geliyor. Bir kilo yetersizliği durumunda, vücut tam olarak işleyebilmek için yeterli enerji desteğini bulamama riski taşımaktadır. Çok daha hızlı yorulur ve bataryalarını artık aynı ritimde şarj edemez. Her iki durumda da, bu hareketlilik eksikliğinin sonuçları morali doğrudan etkileyerek psikolojik düzeyde kendisini hissettirmektedir. Teknolojik uzmanlığı sayesinde BaByliss, elektronik Coaching tartı ile ağırlığınızı takip etme ihtiyacına uygun bir çözüm getiriyor. Bu tartı ağırlığınızı yorumlamanıza yardımcı olacak ve takip edilmesini kolaylaştıracak farklı gereçler içermektedir. - Bir önceki tartılmaya oranla ağırlık farkı - 69 - Ağırlığınızın ilk göstergesi sadece zaman içerisindeki değişimidir. Hafızanızı hiç zorlamadan, tartınızı otomatik olarak bir önceki tartılışınızdan bu yana aldığınız veya kaybettiğiniz kiloyu hesaplamaktadır ve ışıklı bir gösterge bu değişimin miktarını belirtmektedir. - Vücut kütlesi göstergesi (IMC) IMC, ağırlık ve boy arasındaki bağlantı ile ilgilenen beslenme uzmanları tarafından kullanılan bir katsayıdır. Bireylerin bilim dünyasında bilenen ağırlık kategorilerine yerleştirilmelerini sağlar. Ölçülmesi ağırlığın ölçülmesine ilavedir. KULLANIM Bu tartı 2 farklı kullanım şekli için öngörülmüştür: • “Misafir” modu: Sadece ağırlığınızı öğrenmek istiyorsanız bu mod tercih edilecektir. • “Kullanıcı” modu: Bu modda, her kullanıcının kendi oturumu bulunmaktadır. Bu durumda tartı, vücut kütle göstergenizi ve bir önceki tartılmaya göre kilo farkınızı hesaplamak için hafızaya alınan kişisel verilerden faydalanmaktadır. Dikkat: Tartıyı ilk defa kullanmadan önce el kitabının tamamının okunması önemlidir. Kullanım önerileri: Mümkün olduğunca güvenilir sonuçlar elde etmek için aşağıdaki unsurlara dikkat ediniz: • ayaklarınızı tartı üzerinde her zaman aynı yere koymaya • kıyafetsiz ve çıplak ayakla tartılmaya, • ağırlığınız hesaplanırken hareketsiz durmaya. • çok sık tartılmamaya. Haftada sadece bir kere tartılmanız ve daha sonra her tartılmada aynı aralığı korumanız önerilmektedir. • ağırlığınızın ölçümünü her zaman günün aynı saatinde yapmaya. Gerçekten de, aynı bir gün içerisinde ağırlığınız farklılıklar gösterebilir. Bu değişiklik genellikle kalktığınızda, yemeklerden sonra, banyo sonrasında, yoğun bir fiziksel egzersiz sonrasında veya bazı ürünlerin emilmesi sonrasında olur. Misafir modu: - 70 - • Tartıyı düz, sert ve yatay bir zemin üzerine koyun • Etkinleştirmek için ayağınızla hafifçe tablanın ortasına vurun • Ekranda “00,0KG” ibaresinin görüntülenmesini bekleyin. • Tartı kullanıma hazırdır. • Üzerine çıkın • Ağırlık tartılırken bir grafik de, spiral boyunca ilerleyecektir. • Ağırlığınız ekranda belirir ve birkaç saniye boyunca görüntülenir. • Teraziler otomatik olarak kapanacaktır. Kullanıcı modu: • İlk kullanımdan önce tartının kullanıcı tarafından programlanması gerekmektedir (bakınız PROGRAMLAMA bölümü). • Tartıyı düz, sert ve yatay bir zemin üzerine koyun • Ayağınızla kullanıcı numaranızı taşıyan düğmeye basın • Ekranda kullanıcı numaranız görüntülenir ve “00,0KG” ibaresi belirir. • Tartı kullanıma hazırdır. • Üzerine çıkın • Spiral halinde dönen bir grafik belirir ve verilerin hesaplanmakta olduğunu belirtir. Grafiğin ucu ortaya geldiğinde, hesaplama sona ermiştir. • Ağırlığınız, IMC’niz, bir önceki tartılmaya oranla ağırlık farkınız (“∆ Kg” işareti ile belirtilir), bu fark ile ilgili renkli gösterge ve ağırlığınızdaki değişimi özetleyen grafik bir kaç saniye boyunca görüntülenir. Not: terazinin ilk kullanımında, ağırlık değişimi ( ΔKG) “0.0» değerini gösterecektir. • Ağırlığınız otomatik olarak tartının hafızasına kaydedilir. Verilerin kaydedildiğine dair sesli bir işaret duyulur. • Terazi, birkaç saniye içinde kendiliğinden kapanacaktır. VERILERIN YORUMLANMASI: a. Ağırlık farkı (∆ Kg) Tartı, ağırlığınızı her kullanımdan sonra kaydeder. O andaki tartılma ile bir önceki tartılma arasında meydana gelen ağırlık farkını hesaplamak için bu veriyi otomatik olarak hatırlar. Bu fark anında kilogram birimi ile ekranda görüntülenir ve bu farkın miktarı aşağıdaki tabloya göre renkli bir gösterge şeklinde görüntülenir. Kısa bir süre içerisindeki çok fazla kilo kaybı veya kilo - 71 - alımı vücudunuzun hırpalanması anlamına gelmektedir. Düzenli ve ölçülü kilo kaybı vücudunuz için daha uygun olacaktır. Kırmızı ∆Kg ≥ 1000g Turuncu 400g ≤ ∆Kg ≤ 900g Sarı -300g ≤ ∆Kg ≤ 300g Yeşil -900g ≤ ∆Kg ≤ -400g ∆Kg ≤ -1000g Delta (∆Kg) Mavi b. Vücut kütle göstergesi (IMC) Vücut kütle göstergesi ağırlığın yetersiz veya fazla olmasının tahmin edilmesini sağlar. Sınıflandırılması ağırlığa bağlı risklerin oluşumunu belirtir. Aşağıdaki formül ile hesaplanır: IMC = ağırlık (Kg) / Boy ² (m²). IMC’nin daha detaylı bir şekilde yorumlanması için, aşağıdaki tabloya bakınız (aynı zamanda kapağın çıkarılabilir bölümü üzerinde de mevcuttur): Önemli öneri: Noktasal bir ölçü üzerine odaklanma- mak, zaman içerisindeki gelişmeyi izlemek gerekir. Kısa vadedeki oynamalar normaldir. Vücudunuzu en iyi tanıyanın kendiniz olduğunu unutmayın; yukarıdaki tablolar sadece bilgi amaçlı verilmiştir. Bu ibareler hiç bir şekilde tıbbi bir görüş oluşturmamaktadır! Sağlığınız için şüphe duymanız halinde, bir doktora danışın. c. Gelişme grafiği Ağırlığın titiz bir şekilde takip edilmesi sabır ve disiplin gerektirmektedir. Sonuçları hızlandırmak için çabalar çok ender bir şekilde faydalı olur ve ağırlığın tutarsızlığına sebep olur. Uzun süreli sonuçlar için, daha uzun vadede bir takip amaçlanması daha uygundur. Çaba- 72 - larınızın dayanıklılığını denetlemenize yardımcı olmak için elektronik Coaching tartıda, tartılmalar esnasında ağırlığınızdaki değişimleri size bildiren bir grafik bulunmaktadır. Bu grafikte, yatay eksen geçici eksen olarak görev yapar. Son 7 tartılmanız burada soldan sağa doğru giderek kronolojik olarak temsil edilir. Dikey eksen ise, ağırlığı temsil eder: son 7 tartılmada ağırlığınızdaki değişiklikleri kaydeder ve bunları 6 kademeli bir derecelendirme sistemine göre belirtir. Elde edilen grafik size ağırlığınızın gelişme eğrisini gösterir. Böylece gösterdiği yöne doğru çabalarınızı her an ayarlayabilirsiniz PROGRAMLAMA Coaching tartının programlanması çok kolay ve çok çabuk gerçekleştirilir. Bunun için boyunuzu cihazın hafızasına girmeniz yeterlidir! İlerideki her kullanım esnasında, tartı bu veriyi vücut kütle göstergenizi hesaplamak için otomatik olarak hatırlayacaktır. Not: Bu cihaz 2 kullanıcının verilerinin kaydedilmesini sağlar. Dikkat: Kullanıcı hafızasının her yeni programlanması (n°1, n°2, n°3 ou n°4) daha önce hafızaya alınan verilerin yerini alacaktır. • Tartı kapalı iken, programlamak istediğiniz kullanıcı numarasına ait düğme üzerine birkaç saniye boyunca basın. Kullanıcı 1, “1“ düğmesi üzerine basacaktır, kullanıcı 2, ”2” düğmesi üzerine basacaktır... Bir bip sesi « Programlama » modunda olduğunuzu haber verecektir. • “1” sayısı ekran üzerinde görüntülenir. Bu size kullanıcı 1 oturumunda olduğunuzu belirtmektedir. Varsayılan olarak girilen 160 cm boy da (veya daha önce girilen değer) görüntülenir ve yanıp söner. • Boyunuzu seçmek için “üst” veya “alt” (“2” veya “3”) tuşlarına basın. Eğer düğmeyi basılı tutarsanız rakamlar hızlı bir şekilde geçecektir. Ağıtlığınız ekranda göründüğünde, USER1’e basarak onaylayınız. Böylece boyunuz kaydedilmiştir. Bunu onaylamak için bir bip sesi duyulur. • Tartı kullanıcı numaranızı belirtir ve “00,0 Kg” ibaresini - 73 - görüntüler. Kullanıma hazırdır. Not: Tartı hareketsiz geçen 5 saniye sonunda otomatik olarak kapanmaktadır. HATA MESAJLARI Tartı ağırlığı görüntülemiyor: • Ölçülebilir minimum ağırlık 11 kg’dur. Aşağıdaki durumlarda ekranınız üzerinde “err” mesajı görüntülenebilir: • Ağırlığınız, azami tartılabilir ağırlık olan 180kg’yi aşmaktadır. • son tartılmanıza oranla aradaki ağırlık farkı 9,9 Kg’dan fazla olduğunda • “00,0” ibaresi belirmeden tartının üzerine çıktığınızda. Aşağıdaki durumda zayıf batarya “Lo” mesajı görüntülenebilir: • Batarya neredeyse boş olduğunda. Bu durumda hemen bataryayı değiştirin. PİLİN DEĞİŞTİRİLMESİ Tartınız CR2032 tipinde 3V lityum yuvarlak pil ile çalışır. Pili değiştirmek için: • Pil bittiğinde, çevre güvenliği için bir geri dönüşüm merkezi aracılığı ile imha edilmelidir. Eğer pilde sızıntı varsa, dokunmayın ve bir geri dönüşüm merkezine atın. • Aynı tipte yeni bir pil takın. Pili, “+” işaretli yüzü yukarı gelecek şekilde yerleştirin. TAVSİYELER VE TEDBİRLER • Her tartıda sonuçlar değişebileceğinden sadece elektronik BaByliss Coaching tartınızı kullanmanızı öneriyoruz • En iyisi, her gün aynı saatte tartılmaktır; ama kalkışı, yemekleri, banyoyu veya yoğun bir fiziksel egzersizi takip eden ilk 3 saatte tartılmaktan kaçınınız. • Çok sayıda etken ağırlığınızı günden güne değiştirebilir. Ağırlığınızı etkili bir şekilde kontrol etmek için, daha uzun süreli bir dönem üzerindeki sonuçları dikkate almanız gerekir. • Cihazın bakımı: bu tartı hiçbir özel bakım gerektirmemektedir. Temizlemek için, bakım ürünü kullanmadan nemli bir bez kullanın. Cihazın içerisine su girmemesi- 74 - ne dikkat edin. • Cihazı dikey bir pozisyonda kaldırmayın ve tablası üzerine hiçbir şey koymayın. • Bu ürünü nemli ve kaygan bir zemin üzerinde kullanmayın. • Bu cihaz ev içi kullanıma yöneliktir. Tıbbi bir ortamda profesyonel kullanım için uygun değildir. • Tartıyı suya veya başka herhangi bir sıvıya batırmayın. • Bu cihaz, fiziksel, duyumsal veya zihinsel kapasiteleri zayıf olan, ya da bilgi ve deneyimden yoksun kişiler tarafından (çocuklar da dahil), ancak güvenliklerinden sorumlu bir kişinin gözetimi altında ve cihazın kullanımı hakkında önceden bilgilendirilerek kullanılmalıdır. • Cihazla oynamadıklarından emin olmak için, çocukların gözetim altında tutulması tavsiye edilir. • Cihazı çocukların ulaşamayacağı bir yere kaldırın. • Cihazı düşürmemeye özen gösterin. Cihazı açmayın ve asla kendiniz tamir etmeye çalışmayın. Problem olması halinde garanti belgesindeki talimatlara uyunuz. • Bu cihaz, 93/68/C.E.E. (CE markalama) yönetmeliği tarafından değiştirilmiş 04/108/CEE (elektro manyetik uyum) yönetmeliklerine uygundur. - 75 - - 76 - - 77 - - 78 -