Documenttranscriptie

Modelnummer WETL13706.0 Serienummer Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17 RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina Opgelet: U vindt een TEKENNG OM ONDERDELEN TE HERKENNEN, een GEDETAILLEERDE TEKENING en een LIJST MET ONDERDELEN in het midden van deze handleiding. WESLO is een merk van ICON IP, Inc. 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en informatie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische schok of persoonlijk letsel te verminderen. 12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes vandaan. 1. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar zich te ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen. 13. Loop nooit op de loopband wanneer de electriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband niet wanneer het electrische snoer of stekker beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij niet goed werkt. (Zie ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN op pagina 17 als de loopband niet goed werkt.) 2. Gebruik de loopband alleen zoals voorgeschreven in deze handleiding. 3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte achter de loopband en 0,5 m ruimte aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor dat de loopband geen luchtopeningen, luchtroosters blokkeert. Leg een kleed onder de loopband om de vloer te beschermen. 14. Lees de noodstopprocedure grondig door en test de procedure voordat u de loopband gebruikt (raadpleeg HOE DE STROOM IN TE SHAKELEN op pagina 11). 15. Start de loopband nooit wanneer u op de band staat. Houdt u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband gebruikt. 4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de loopband niet in een garage, op een overdekt terras of bij water. 16. De loopband kan een hoge snelheid bereiken. Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen. 5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen gebruikt worden of waar zuurstof wordt toegevoegd. 17. Laat de loopband nooit zonder toezicht ronddraaien. Verwijder altijd de sleutel en hall de stekker uit het stopcontact wanneer u de loopband niet gebruikt. 6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en huisdieren bij de loopband vandaan. 7. De loopband kan alleen door mensen die minder dan 115 kg wegen worden gebruikt. 18. De pols-sensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren zoals beweging van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de metingen beïnvloeden. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslag meting. 8. Laat nooit meer dan een persoon op de loopband. 9. Draag geschikte kleding wanneer u de loopband gebruikt. Draag geen losse kleding die in de loopband verstrikt kan raken. Sportkleding voor mannen en vrouwen aanbevolen. Draag altijd sportschoenen. Gebruik de loopband nooit op blote voeten, op sokken of op sandalen. 19. Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst. (Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 15.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 10. Steek de stekker alleen in een geaard stopcontact (zie pagina 10). Geen elk ander apparaat moet zich op dezelfde groep bevinden. 20. Als u de loopband inklat of verplaatst, zorg ervoor dat de opbergvergrendeling goed gesloten is. 11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter. 3 21. Verander de hellingstand van de loopband niet door voorwerpen onder de loopband te plaatsen. ken vóór het schoonmaken van de loopband, voor het plegen van onderhoud en voor het bijregelen zoals beschreven is in deze handleiding. Verwijder nooit de motorkap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander onderhoud dan datgene wat vermeld staat in deze handleiding moet door een technicus uitgevoerd worden. 22. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig. 23. Steek nooit iets in welke opening dan ook. 24. GEVAAR: Trek de stekker altijd direct na gebruik van de loopband uit het stopcontact. Eveneens de stekker uit het stopcontact trek- 25. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de loopband niet commercieel of voor verhuur. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. BEWAAR DEZE INSTRUCTIES De stickers hier getoond zijn op uw looband geplakt. Let erop dat de tekst op de stickers in het Engels is. Zoek naar de stickers in het Nederlands en plak ze over de engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht (zie laatste pagina van deze handleiding). Plak de stickers op de aangegeven plaatsen. FR SP IT GR 233006 atch Warning Decal, Treadmill 4 DU VOORDAT U BEGINT vuldig door voordat u de loopband gebruikt. Raadpleeg, mocht u nog vragen hebben, de kaft van deze gebruiksaanwijzing. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer is WETL13706.0. Het serienummer bevindt zich op een sticker op de loopband (zie kaft van deze handleiding). Fijn dat u voor de nieuwe WESLO® CADENCE M6 loopband gekozen heeft. De CADENCE M6 oopband combineerd unieke technologie met een nieuw ontwerp om om u de beste oefening aan te bieden binnen het gemak en de privacy van uw eigen huis. En wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de CADENCE M6 loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden. Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen. Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorg- Accessoire Houder Bedieningspaneel Handleuning Sleutel/Klip Sluitknop Kap Loopband Aan/uit Knop Stroomonderbreker Wiel Voetkussentje RECHTERKANT Hellingpoot Bijstelbouten voor de Achterroller 5 MONTAGE De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Aandacht: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg. Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels , uw eigen kruiskopschroevendraaier , en engelse sleutels , en knijptang nodig hebben . Opgelet: Raadpleeg de TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN in het midden van deze handleiding als hulp bij het identificeren van de onderdelen. Bepaalde onderdelen kunnen vooraf gemonteerd zijn. 1. Zorg ervoor dat het snoer uit het stopcontact getrokken is. 1 Laat een tweede persoon de Basis (52) in de aangegeven positie vasthouden. 53 Neem de Rechter Handleuning (54), met een groot gat aan de onderkant. Houd de Rechter Handleuning vast zodat de gebogen kant aan de aangegeven kant zit. Maak de Rechter Handleuning aan de Basis (52) vast met twee Bouten van de Handleuning (2), twee Tussenrin-gen van de Handleuning (14) en twee Moeren (16). Draai de Bouten van de Handleuning nog niet te vast aan. Kromming 54 52 2 Groot Gat 14 16 2 Maak de Linker Handleuning (53) aan de Basis (52) vast op dezelfde manier. 2. Met de hulp van een tweede persoon, til de Handleuningen (53, 54) op, zodat de Basis (52) plat op de vloer staat zoals getoond. 2 54 98 Draad Plaats de voorkant van het Onderstel van de Loopband (51) tussen de Handleuningen (53, 54) zoals getoond. Neem dan de lange draad in het onderste uiteinde van de Rechter Handleuning (raadpleeg de inzet-tekening). Maak het uiteinde van de draad aan het uiteinde van de Draadkoker vast (98). 98 53 Trek dan aan het andere uiteinde van de draad totdat de Draadkoker (98) uit het bovenste uiteinde van de Rechter Handleuning (54) komt. 54 51 98 52 6 3. Laat een tweede persoon het linker eind van het Onderstel (51) optillen. Houd een Tussenstuk voor het Onderstel (11) tussen de Rechter Handleuning (54) en het Onderstel. Maak de Rechter Handleuning aan het Onderstel vast met een Schakelbout van het Onderstel (1), een Tussenring van het Onderstel (14) en een Stertussenring van de Handleuning (9). Draai de Schakelbouten van het Onderstel nog niet strak vast. 3 54 11 14 Herhaal deze procedure voor de linkerkant van de loopband. 1 9 51 4. Houd het Onderstel voor het Bedieningspaneel (91) bij de Rechter Handleuning (54). Raak de Rechter Handleuning even aan om statische elektriciteit te ontladen. 4 Connector 91 98 Verwijder dan de draad van het uiteinde van de Draadkoker (98). Steek het uiteinde van de Draadkoker door de twee plastic lussen. Druk dan het uiteinde van de Draadkoker (98) in de aansluiting aan de achterkant van het Onderstel van het Bedieningspaneel (91) op de aangegeven plaats. Het uiteinde van de Draadkoker moet zonder problemen in de aansluiting klikken. Als dat niet het geval is, draai het uiteinde van de Draadkoker om en probeer het opnieuw. ALS DE CONNECTORS NIET GOED ZIJN AANGESLOTEN, KAN HET BEDIENINGSPANEEL BESCHADIGD RAKEN WANNEER DE STROOM WORDT INGESCHAKELD. Plastic Verbindingen 98 54 5. Plaats het Onderstel van het Bedieningspaneel (91) op de Rechter Handleuning (54) en de Linker Handleuning (niet getoond). Draai de twee Dwarsstangschroeven gedeeltelijk (5) vast met twee Dwarsstang Sterringen (12) (er is slechts één getoond) in de Handleuningen en in het Onderstel van het Bedieningspaneel. Draai dan de vier Schroeven van het Bedieningspaneel (7) vast (er zijn slechts twee getoond) in de Handleuningen en het Onderstel van het Bedieningspaneel. Draai dan de zes schroeven strak vast. 5 91 98 54 7 Steek de resterende Draadkoker (98) in de Rechter Handleuning (54). Trek de twee plastic lussen rond de Draadkoker dicht en snijd dan de uiteinden van de plastic lussen af. Plastic Verbindingen 7 12 5 7 6. Maak de Achterkant van het Bedieningspaneel (93) aan het Onderstel van het Bedieningspaneel (91) vast met vier Schroeven voor de Achterkant van het Bedieningspaneel (4). Let erop dat er een opening voor de Draadkoker (98) in de zijkant van de Achterkant van het Bedieningspaneel zit. Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken. 6 93 91 4 98 7. Laat de Handleuningen (53, 54) voorzichtig zakken tot ze de grond raken. 4 7 2 1 Bekijk de onderste tekening. Oriënteer de Handleuningen (53, 54) zodat het Onderstel (51) van de loopband in het midden ligt. 2 53, 54 Draai de vier Bouten van de Handleuning (2) en de twee Schakelbouten van het Onderstel (1) vast. Zorg ervoor dat de Schakelbouten van het Onderstel niet te strak worden vastgedraaid. Zicht van Boven 54 53 51 8 8. Maak het Sluit Mechanisme (48) aan de linker Handleuning (53) vast met twee Greifschrauben (7). Zorg ervoor dat de Behuizing van de Verg-rendeling georiënteerd is zoals getoond. 8 7 53 48 9. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de loopband gebruikt. Bewaar de meegeleverde inbussleutels op een veilige plaats. De inbusssleutel is voor het bijstellen van de band (zie pagina 18). Plaats een matje onder de loopband om uw vloer te beschermen. 9 GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE AL INGESMEERDE LOOPBAND Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen. HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fabrikant aanbevolen snoer. Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen. Belangrijk: De loopband kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden. 1 2 Stopcontact van de Loopband Stopcontact F FR/ GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de stekker niet in het stopcontact past. IT IT 10 SCHEMA VAN HET BEDIENINGSPANEEL Opmerking: Als er een doorzichtig stuk plastic op het bedieningspaneel ligt, verwijder dan het plastic. Sleutel DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw taal op het bedieningspaneel. FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van verschillende functies om het meest doeltreffend te oefenen. U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest de snelheid van de loopband veranderen door een druk op een toets. De display zullen tijdens uw oefening continu informatie weergeven. U kunt zelfs uw hartslag meten met de ingebouwde hartslagsensor of borstriem. Er bestaan tevens vier snelheidsprogramma’s. Ieder programma verandert automatisch de snelheid en de helling van de loopband tijdens uw oefening. Om schade aan de loopband te vermijden, gebruik altijd schone sportschoenen als u op de loopband Clip loopt. Als u de loopband voor het eerst gebruikt, zorg ervoor dat de loopband recht loopt en centreer de loopband als dat nodig is (zie pagina 18). HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 10). Zoek naar de aan/uit knop bij het snoer van de rechter staander. Zorg ervoor dat de knop aan is. Aan Positie Sta op de zijrails van de loopband. Neem de klip die aan de sleutel vast zit (bekijk tekening hierboven) en doe de klip om uw taille. Steek vervolgens de sleutel in het bedieningspaneel. Even later zullen de drie displays oplichten. Belangrijk: Bij een noodsituatie kunt u aan de sleutel van het bedieningspaneel trekken, zodat de loopband vertraagt en tot stilstand komt. Test de clip door voorzichtig een paar stappen achteruit te zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het bedieningspaneel komt, stel dan de lengte van de clip bij. 11 5 HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 De Piste—De piste stelt een afstand van 400 meter voor. De indicators rond de piste zullen tijdens uw oefening na elkaar oplichten totdat de hele piste brandt. De piste zal dan doven en de indicators zullen opnieuw oplichten. Het aantal voltooiden rondes [LAPS] verschijnt in het midden van de piste. De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 11. 2 De handmatige instelling kiezen. Wanneer u de sleutel in het bedieningspaneel steekt wordt de handmatige instelling gekozen. Als u een snelheidsprogramma hebt geselecteerd, kunt u teruggaan naar de handmatige modus door herhaaldelijk op de Programmatoets [PROGRAMS] te drukken totdat er alleen nullen op de display verschijnen. 3 De display linksonder—Als u oefent, dan verschijnt op de display linksonder de verlopen tijd en de afstand [DIST.] die u hebt gelopen of gewandeld. De display rechtsonder—Op de display rechtsonder kunt u de snelheid [SPEED] van de loopband en het aantal verbrande calorieën bij [CALS.] benadering zien. Deze display toont ook uw hartslag als u de handsensoren gebruikt (zie stap 5). Druk op de Start toets of de Snelheid [SPEED] toetss om de loopband te starten. Als u een toets indrukt, dan zal de loopband beginnen te bewegen met een snelheid van 2 km/u. Houdt U aan de handleuningen vast en begin te lopen. U kunt tijdens uw oefening de snelheid van de loopband veranderen als u dat wilt door op de Snelheid toetsen te drukken. Iedere keer als de toets wordt ingedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1 km/h veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snelheid van de loopband 0,5 km/h veranderen. Aandacht: Het kan zijn dat, nadat u op de toetsen heeft gedrukt het eventjes duurt voordat de loopband de gekozen snelheid bereikt. De bovenste display— Op de bovenste display verschijnt de verlopen tijd [TIME], de afstand die u hebt gelopen of gewandeld, de snelheid van de loopband of het aantal verbrande calorieën. Druk herhaaldelijk op de Displaytoets totdat op de bovenste display de informatie die u wilt zien, verschijnt. Opmerking: Als er informatie wordt getoond op de bovenste display, dan verschijnt dezelfde informatie niet meer op de displays rechtsonder of linksonder. Om de loopband te stoppen, druk op de Stoptoets. De tijd zal beginnen te flikkeren op een van de displays. Druk op de Start toets of de Snelheid s toets om de loopband weer opnieuw in gang te zetten. 4 Uw vordering op de piste en de drie displays volgen. De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Houdt om de helling van de loopband te veranderen de Helling s of t toetsen [INCLINE] ingedrukt totdat de gewenste helling bereikt is. 12 Ga om uw hartslag te meten op de voetbalken staan en houdt de metalen contactpunten —beweeg uw handen niet. Als uw hartslag wordt gedetecteerd, dan zal een klein hartsymbool op de display rechtsonder beginnen te flikkeren. Eerst ziet u twee hartslagen en daarna de hartslagfrequentie. Houdt de contactpunten ongeveer 15 seconden vast voor het meest zuivere resultaat. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u uw oefening voltooid hebt. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid en afstand in mijlen of kilometers aangeven. Om te zien welke meeteenheid geselecteerd is, verwijder eerst de sleutel, houd de Stoptoets ingedrukt en steek de sleutel opnieuw in het bedieningspaneel. Als u een pieptoon hoort, laat dan de Stoptoets los. Een “M” voor het metriek stelsel en een “E” voor Engelse mijlen zullen op de display verschijnen. Druk om van eenheid te veranderen op de Snelheidstoename toets. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer de gewenste eenheid gekozen is. 6 7 Ga op de voetrails staan, druk op de Stop, knop en haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Bewaar de sleutel op een veilige plaats. Zet de aan/uit-schakelaar dan op “uit” en trek het elektriciteitssnoer uit het stopcontact. Uw hartslag meten als u dat wilt. Voordat u de handsensoren gebruikt, verwijder het plastic laagje van de metalen contactpunten van de handsensoren. Zorg er ook voor dat uw handen proper zijn. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Contactpunten 13 flikkeren om u te waarschuwen dat de snelheid van de loopband zal worden bijgesteld. De programma zal doorlopen totdat alle 30 periodes voltooid zijn. De loopband zal dan langzaam tot stilstand komen. HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBUIKEN 1 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. U kunt als de snelheid te hoog of te laag ligt handmatige de instelling veranderen door de Snelheid toetsen te drukken. De loopband zal met de volgende periode de snelheid weer automatisch bijstellen. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 11. 2 Kies een van de vier snelheidsprogramma’s. Om een snelheidsprogramma te kiezen, druk herhaaldelijk op de Programmatoets. “P1”, “P-2”, “P-3” of “P-4” zal gedurende enkele seconden op de bovenste display verschijnen om aan te geven welk programma geselecteerd is. De maximale snelheid van het programma enkele seconden op de display verschijnen. Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk te stoppen. De tijd zal beginnen te flikkeren op een van de displays. Om het programma opnieuw te starten, druk op de Start-toets of de Versnellings-toets. De loopband zal met een snelheid van 2 km/h beginnen te draaien. Als het volgende segment begint, dan zal de snelheid van de loopband veranderen als er een andere snelheid is geprogrammeerd voor dat segment. 4 Ieder programma bestaat uit 30 periodes, elk 1 minuut lang. Iedere periode heeft een geprogrammeerde snelheid. Opgelet: Dezelfde snelheid kan voor twee of meerdere segmenten geprogrammeerd worden. 3 De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Zie stap 4 op pagina 12. 5 Op de Start-toets of de Snelheid s toets drukken om het programma te starten. Uw vordering op de piste en de drie displays volgen. Zie stap 5 op pagina 12. Als u op een toets drukt, dan zal de loopband de snelheid automatisch bijstellen naargelang van de ingestelde snelheid voor het eerste segment van het programma. Houdt u zich vast aan de handleuningen en begin met uw oefening. 6 Uw hartslag meten als u dat wilt. Zie stap 6 op pagina 13. 7 Als het eerste segment voltooid is, dan zult u een reeks pieptonen horen. Als u een andere snelheid hebt ingesteld voor het tweede segment, dan zal de snelheid op een van de displays beginnen te Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u uw oefening voltooid hebt. Zie stap 7 op pagina 13. 14 DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN De stekker uit het stopcontact. WAARSCHUWING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. Onderstel 1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de plaats die door de pijl rechts wordt aangegeven. OPGELET : Om letsels te vermijden, til het onderstel nooit op aan de plastic voetsteunen. Zorg ervoor dat u uw benen buigt en uw rug rechthoudt als u het onderstel optilt. Zorg ervoor dat u de kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw rug om de loopband te tillen. Til de loopband half omhoog. 2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loopband goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de loopband totdat het vergrendeld langs de sluitpin is. Laat de sluitknop langzaam los. Zorg ervoor dat de sluitpin goed in het vergrendeld zit. Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht. Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de temperatuur hoger dan 30° C. Sluitpen Sluit-knop Vergrendeld HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN Bevor Sie das Laufgerät transportieren, klappen Sie es zusammen wie oben beschrieben. Achten Sie darauf, dass der Verschlussstift völlig in der Verriegelung eingesetzt ist. 1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet op het onderstel zoals aangegeven. Trek niet aan het onderstel. 2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwieltjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste plaats. Verplaats de loopband nooit zonder dat u deze naar achteren kantelt. Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen van de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel voorkomt. Verplaats de loopband niet over een oneffen ondergrond. Handleuning Wiel 3. Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loopband tot deze weer rechtop staat. 15 HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN 1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven. Trek de sluitknop naar links en houd hem in die positie vast. Laat dan het onderstel zakken totdat het voorbij de veiligheidspen is. Laat dan de sluitknop opnieuw los. Sluitpen Sluitknop Vergrendeld 2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vloer zakken. Buig door uw knieën en houdt u rug recht om het risico op persoonlijk letsel te vermijden. 16 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met onze klantendienst. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10). Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. De loopband kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden. b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bedieningspaneel zit. c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband. Als de knop uitsteekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de schakelaar opnieuw in om de stroomonderbreker opnieuw in werking te stellen (te resetten). c Doorgeslagen d Aan Positie d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electriciteitsnoer van de loopband bevindt. De knop moet zich in de aan positie bevinden. PROBLEEM: Resten Stroomuitval tijdens gebruik OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer van de loopband (zie tekening c. boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de schakelaar weer in. b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt, haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact. c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel. d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt (zie d. boven). e. Als de loopband nog niet wil draaien, bel dan onze klantendienst. PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren OPLOSSING: a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Verwijder de vijf Schroeven (20) en de twee Schroeven voor de Voetsteun (25). verwijder voorzichtig de Kap (65). 17 a 65 20 20 20 25 Zoek de Sensor (97) en de Magneet (62) aan de linkerkant van de Katrol (71). Draai de Katrol zodanig dat de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg ervoor dat de afstand tussen de Magneet en de Sensor ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de Schroef (21) wat los en verplaats de Sensor enigszins. Draai de Schroef weer vast. Maak de Kap (niet getoond) weer vast en laat de loopband een paar minuten draaien om de snelheidsmeting na te kijken. PROBLEEM: 3 mm 21 97 71 62 Zicht van Boven De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter. b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. b 5–7cm Bouten van de Achterroller c. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband vertraagt wanneer u erop loopt. PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Als de loopband naar links is verschoven, vera wijder dan eerst de sleutel en HAAL DE ELEKTRICITEITSSNOER UIT HET STOPCONTACT. Draai met gebruik van een inbussleutel de linkerbijstelbout van de achterroller een kwart slag met de klok mee. Zorg ervoor dat u de band niet te strak aandraait. Als de loopband naar rechts is verschoven, draai dan de bout van de achterroller een 1/2 slag tegen de klok in. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loopband slipt. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. 18 b RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het middelste getal van uw trainingszone ligt. Aerobic Oefening De hartslag-sensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren zoals beweging van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de hartslag metingen beïnvloeden. De hartslag-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslag meting. Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een grotere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt uitvoeren. De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoeren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts. INTENSITEIT VAN UW OEFENING RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivasculair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet verbranding en voor een aerobic oefening. Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden bestaan: Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarmfase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefening verhoogt uw lichaamstemperatuur , uw hartslag en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op uw oefening. Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensiteit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hartslag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60 minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten). Haal diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in. Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie getallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor aerobic oefeningen aanbevolen. Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 minuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen na de oefening. Vet Verbruiken OEFENFREQUENTIE Om effectief vet te verbranden moet U voor een langere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen. Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te oefenen. 19 LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. WETL13706.0 OnderNr. Aantal Beschrijving 1 2 2 4 3 4 1 4 5 6 7 2 1 6 8 1 9 2 10 11 1 2 12 13 14 2 2 6 15 16 17 18 19 1 6 1 1 2 20 21 22 5 18 1 23 24 1 2 25 10 26 6 27 2 28 4 29 2 30 31 2 1 32 33 2 2 34 2 Schakelbout van het Onderstel Bout van de Handleuning Verbindingsstuk Schroef voor de Achterkant van het Bedieningspaneel Dwarsstang Schroef Waarschuwingssticker Schroef van het Bedieningspaneel/ Schroef van het Veerslot Zilvere Geaarde Schroef Stertussenring van de Handleuning Stroomadapter Tussenstukken van het Onderstel Dwarsstang Sterring Incline Wheel Bolt Tussenring van Handleuning/Tussenring voor het Onderstel Sleutel/Klip Moer 6 mm Inbussleutel 4 mm Inbussleutel Schroef van Houder van de Roller Schroef voor Kap Schroef Justierbolzen der vorderen Rollen Geaarde Schroef Bout voor de Aansluitplaat Schroef van de Voetbalk Schroef van Steunkussentje Walking Platform Bolt, Rear Loopband geleider Schroef Bijstelbout van de Achteroller Bout van de Motor Scharnierbout van de Motor Bout voor het Been Walking Platform Bolt, Front Spanningbout van de OnderNr. Aantal Beschrijving 35 36 2 2 37 1 38 2 39 2 40 41 42 1 11 4 43 44 4 2 45 2 46 6 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 5 1 3 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 61 1 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 1 6 1 1 1 1 1 2 2 1 1 2 2 75 4 76 1 Motor Wielbout Sterring van de Achterste Roller Sterring van de Voorroller Ster-tussenring van de Motor Tussenring voor de Aansluitplaat Geaarde Sterring Tek Schroef Sterring voor Elektronica Hellingbaan Wieltje Spanningmoer van de Motor Schakelmoer van Onderstel Incline Leg Nut/ Platform Nut Kapklem Sluit Mechanisme Kleine Moer Schroef van Isolator Onderstel Basis Linker Handleuning Rechter Handleuning Achterroller Riem van de Motor Beugel voor Elektronica Stofbescherming Beugel van Motor Beugel van de Linker Achterroller Beugel van de Rechter Achterroller Magneet Kussen voor de Basis Vangstuk van het Slot Kap Onderkap Linker Voetkussentje Rechter Voetkussentje Hellingpoot Wiel Wieltje/Katrol Motorisolator Motor-Buchse Kapje van het Onderstel Kap van de Basis/Staander Beschermkapje Loopband R0706A OnderNr. Aantal Beschrijving 77 2 78 79 80 81 82 83 84 2 1 4 4 2 1 1 85 86 87 88 89 90 91 1 1 1 1 1 1 1 92 1 93 1 94 95 96 97 98 99 2 1 1 1 1 1 100 101 102 103 104 105 2 1 2 1 1 4 106 107 # 1 1 1 # 1 # 1 # # # # # 1 1 1 1 1 Platformkussen, voorkant Platformkussen, midden Aandrijvings Motor Opbinddraad 8" Binding Verbindingsstuk Sensorklip Pakking van de Onderkap Pakking Regelbaar Kussen Controller Tranformator Filter Elektriciteitssnoer Bedieningspaneel Geheel Dwarsstang van het Bedieningspaneel Achterkant Bedieningpaneel Loopband geleider Geaarde Draad Geaarde Draad Sensor Draadharnas Montagestuk voor de aansluitplaat Lift Motor Bolt Stop Houder Lift Motor Nut Belly Pan Incline Wire Transformer Screw/ Filter Screw Shield Incline Motor Rode Draad van 6 ”, M/F 4” Schwarzer Draht, M/W Blauwe Draad von 14”, M/W 8” Blauer Draht, 2F 10” Blauwe Draad, 2F 6” Witte Draad, 2F 10” Witte Draad, 2F Gebruikersaanwijzing # Deze onderdelen woorden niet getoond. Specificaties kunnen zonder kennisgeving worden veranderd. TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN Haal deze kaart uit de handleiding en gebruik ze om de kleine onderdelen te identificeren tijdens de montage. Bewaar deze GEDETAILLEERDE TEKENING/LIJST MET ONDERDELEN voor verdere raadpleging. Tussenring van Handleuning/Tussenring voor het Onderstel (14)–6 Stertussenring van de Handleuning (9)–2 Schroef voor de Achterkant van het Bedieningspaneel (4)–4 Dwarsstang Sterring (12)–2 Schroef van het Bedieningspaneel/ Schroef van het Veerslot (7)–6 Bout van de Handleuning (2)–4 Schakelbout van het Onderstel (1)–2 Moer (16)–6 Dwarsstang Schroef (5)–2 29 74 17 60 36 21 42 19 18 6 13 43 46 27 25 32 85 41 46 29 67 78 36 74 46 69 46 61 25 50 21 42 55 106 25 27 94 19 41 41 64 25 25 28 32 86 13 25 102 41 25 102 50 20 28 41 41 22 21 41 77 105 87 34 23 40 88 44 38 45 94 31 96 49 59 38 37 33 30 34 79 78 104 107 100 103 71 45 56 21 46 72 51 62 83 97 76 41 68 33 77 101 43 100 41 25 73 58 95 21 42 20 89 41 49 66 47 57 20 20 39 21 42 105 85 105 21 24 15 99 84 41 20 39 47 4 24 4 47 47 53 4 81 90 1 10 82 21 47 65 26 63 93 5 48 92 35 26 7 26 52 7 63 63 70 9 14 7 12 4 41 16 14 11 75 16 75 41 26 54 41 63 2 8 98 63 5 26 11 12 98 7 9 80 16 14 16 14 7 75 21 21 82 75 1 3 91 26 63 35 70 2 GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. WETL13706.0 R0706A HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het MODELNUMMER van het produkt (WETL13706.0) • de NAAM van het produkt (WESLO® CADENCE M6 loopband) • het SERIENUMMER VAN het produkt (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel (zie GETAILLEERDE TEKENING en LIJST MET ONDERDELEN in het midden van deze handleiding) Part No. 240005 R0706A Gedrukt in China © 2006 ICON IP, Inc.