PL │ 177 ■
SHFD 1400 B2
6. Najlepsze sposoby na frytowanie
■ Do przygotowania potraw we frytownicy niskotłuszczowej z reguły nie jest
potrzebny olej. Jednak dodanie kilku kropel oleju może wzmocnić smak.
Generalnie za pomocą frytownicy niskotłuszczowej można przygotowywać
wszystkie potrawy, które można przyrządzić w piekarniku z termoobiegiem.
■ Do frytowania we frytownicy niskotłuszczowej wszystkie produkty
spożywcze muszą być możliwie jak najbardziej suche. Osusz dobrze
produkty do frytowania zanim włożysz je do kosza do frytowania 2.
■ Do przygotowania we frytownicy niskotłuszczowej potraw z ziem-
niaków najlepiej przystosowane są nie rozgotowujące się gatunki
ziemniaków. Umyj pokrojone kawałki ziemniaków czystą wodą, aby
zapobiec sklejaniu się ich w czasie smażenia. Osusz starannie ka-
wałki ziemniaków, zanim włożysz je do frytownicy niskotłuszczowej.
■ Z zamrożonej żywności usuń dokładnie wszelkie kryształki lodu lub
zamarzniętą wodę.
■ Zadbaj o to, aby bułka tarta nie odchodziła od panierowanych
produktów i jak najmocniej przylegała do frytowanej potrawy.
■ Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi przygotowania podany-
mi na opakowaniu frytowanego produktu. Ustaw temperaturę i czas
smażenia zgodnie z zaleceniami.
■ Jeśli na opakowaniu żywności nie ma zaleceń dotyczących przygo-
towywania jej we frytownicy niskotłuszczowej, postępuj zgodnie z
instrukcjami dla piecyków z termoobiegiem.
■ Unikaj frytowania dużych ilości potraw na raz. Aby uzyskać najlep-
sze rezultaty zarumienienia, zaleca się jednorazowe przygotowanie
maksymalnie 400–500 g mrożonych frytek.
■ Nie przepełniaj kosza do frytowania 2! Napełniaj kosz do frytowania
maksymalnie do oznaczenia MAX. Upewnij się, że frytowana potrawa
nie może dosięgnąć grzałki znajdującej się w górnej części wnętrza.
■ Akrylamid jest substancją, która może mieć działanie rakotwórcze.
We wzmożonym stopniu powstaje ona podczas frytowania produk-
tów spożywczych zawierających skrobię. Dlatego potrawy zawiera-
jące skrobię, takie jak frytki, powinny być frytowane tylko do uzyska-
nia złocistożółtego koloru, a nie ciemnego lub brązowego. Tylko w
ten sposób można uzyskać potrawę o niskim stężeniu akrylamidu.
■ Aby uzyskać równomierne zarumienienie i chrupiącą konsystencję,
np. w przypadku frytek lub nuggetsów z kurczaka, frytowaną potra-
wę należy wstrząsać lub obracać 1–2 razy podczas frytowania.