Je horloge leren kennen
Het koppelen dient in de Polar Flow app uitgevoerd te worden, dus
NIET in de Bluetooth-instellingen van je smartphone.
1. Zorg dat je smartphone een internetverbinding heeft en
schakel Bluetooth® in.
2. Download de Polar Flow app in de App Store of Google Play.
3. Open de Polar Flow app op je smartphone. De Polar Flow app
herkent je horloge en vraagt je om het koppelen te starten. Tik
op Start.
4. Accepteer het Bluetooth-koppelverzoek op je smartphone.
Bevestig de pincode op je horloge. Het koppelen wordt nu
uitgevoerd.
5. Meld je aan met je Polar account of maak een nieuw account.
In de app helpen we je met het aanmelden en het installeren.
Nadat je de instellingen hebt gedaan, tik je op Opslaan en
synchroniseren en worden je instellingen gesynchroniseerd naar
je horloge.
Als er een update voor de rmware van je horloge
beschikbaar is, adviseren wij je die tijdens het installeren bij te
werken. Deze update kan tot tien minuten in beslag nemen.
1. Ga naar flow.polar.com/start en download en installeer de
Polar FlowSync software voor gegevensoverdracht op je
computer.
2. Meld je aan met je Polar-account of maak een nieuw account.
In de Polar Flow webservice helpen we je met het aanmelden
en het installeren.
A
B
Voor de meest nauwkeurige en persoonlijke trainings- en
activiteitsgegevens is het belangrijk dat je bij het instellen je
persoonlijke gegevens nauwkeurig invult.
INSTALLEREN VIA JE SMARTPHONE
INSTALLEREN VIA JE COMPUTER
KNOPFUNCTIES
• Druk op OK om keuzes te bevestigen.
• Blader door de display- en trainingsweergaven en het menu
met OMHOOG/OMLAAG, blader door keuzelijsten en pas een
gekozen waarde aan.
• Ga terug, pauzeer en stop met TERUG. Druk in de
tijdweergave op TERUG om het menu te openen, houd
deze knop ingedrukt om het koppelen en synchroniseren te
starten.
• Houd LICHT ingedrukt om de knoppen te vergrendelen.
S
e
t
t
i
n
g
s
S
t
a
r
t
t
r
a
i
n
i
n
g
Daily activity
63%
MON 20MON 20
MON 20MON 20
OK
LICHT
TERUG/MENU
OMHOOG
OMLAAG
Je horloge synchroniseert je trainingsgegevens automatisch
met de Polar Flow app als je smartphone zich binnen het
Bluetooth-bereik bevindt en de Flow app op je telefoon
geopend is. Je kunt je trainingsgegevens ook handmatig
synchroniseren met de Polar Flow app door de knop TERUG
op je horloge ingedrukt te houden.
Aan de slag
1. Activeer je horloge en laad het op door het met de
meegeleverde kabel aan te sluiten op de USB-poort van je
computer of op een USB-lader.
2. Stel je horloge in door je taal en de installatiemethode te
selecteren. Het horloge geeft je drie opties voor de installatie:
(A) op je smartphone,
(B) op je computer of
(C) op je horloge.
Blader naar de gewenste optie met OMHOOG/OMLAAG en
bevestig je keuze met OK. We raden je aan optie A of B te
kiezen.
Beschik altijd over de laatste updates voor je horloge door
het in te stellen op je smartphone of op je computer.
APP STORE IS EEN SERVICEMERK VAN APPLE INC.
ANDROID EN GOOGLE PLAY ZIJN HANDELSMERKEN VAN GOOGLE INC.
GEFABRICEERD DOOR
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
90440 KEMPELE, FINLAND
WWW.POLAR.COM
/polarglobal
COMPATIBEL MET
Training starten
1. Doe het horloge om en maak de polsband voldoende strak
vast.
2. Druk op TERUG om het hoofdmenu te openen, kies Training
starten en blader naar een sportproel.
3. Ga naar buiten en blijf uit de buurt van hoge gebouwen en
bomen. Houd je horloge stil met het display omhoog gericht
om het signaal van een GPS-satelliet te vinden. De cirkel om
het GPS-pictogram wordt groen wanneer GPS klaaris.
4. Het horloge heeft je hartslag gevonden zodra je hartslag wordt
weergegeven.
5. Wanneer alle signalen zijn gevonden, druk je op OK om de
registratie van je training te starten.
TRAINING PAUZEREN EN STOPPEN
Druk op TERUG om je trainingssessie te pauzeren. Druk op OK om
de training te hervatten. Om de trainingssessie te stoppen, houd
je tijdens het pauzeren de knop TERUG ingedrukt tot Registratie
gestopt wordt weergegeven.
ONDERHOUD VAN JE HORLOGE
Houd je horloge schoon door het na elke trainingssessie af te
spoelen onder de kraan. Controleer vóór het laden of er geen
vocht, haar, stof of vuil op de oplaadpunten van je horloge en
kabel aanwezig is. Veeg eventueel vuil of vocht er voorzichtig af.
Laad het horloge niet op als het nat is.
Polar Flow app en webservice
De zendapparatuur werkt binnen de frequentiebanden 2,402 - 2,480
GHz met een maximumvermogen van 5 mW.
De Polar Precision Prime optische hartslagsensor maakt gebruik van
een zeer kleine en veilige hoeveelheid elektrische stroom op de huid,
die het contact van het apparaat en je pols meet voor een verbeterde
nauwkeurigheid.
Informatie over materialen en technische specicaties is beschikbaar in
de gebruiksaanwijzingen op support.polar.com/en.
Bekijk deze video voor instructies over het verwisselen van de polsband:
bit.ly/polar-wristband
Synchroniseer je horloge na de training met de Polar Flow app
en je krijgt direct een overzicht van en feedback over je training,
activiteit en je slaap.
Synchroniseer je trainingsgegevens met de Flow webservice
via je computer of de Polar Flow app om je prestaties te volgen,
begeleiding te krijgen en een gedetailleerde analyse van je
trainingsresultaten, je activiteit en je slaap te bekijken.
Hartslagmeting aan de pols
Polsbeentje
Zorg ervoor dat je het horloge op de juiste manier draagt, zodat
je tijdens de training nauwkeurige hartslagmetingen krijgt:
Maak de polsband wat losser als je je hartslag niet wil meten,
zodat hij wat comfortabeler zit en je huid kan ademen.
• Draag het horloge om je pols en laat minstens een
vingerbreedte ruimte tussen het horloge en je polsbeentje.
• Maak de polsband strak genoeg vast om je pols. De sensor
aan de achterzijde moet voortdurend contact maken met je
huid en het horloge mag niet over je arm kunnen schuiven.
17984872.00 NLD 12/2020
Je horloge is ook compatibel met de Polar H10
hartslagsensor met een borstband. Hartslagsensoren zijn
verkrijgbaar als accessoire. Op support.polar.com/en vind je
een volledige lijst met compatibele sensoren en accessoires
voor je horloge.
Beknopte handleiding
Lees meer op support.polar.com/en
Nederlands
VANTAGE M2
GPS MULTISPORTHORLOGE
VANTAGE M
-
1
-
2
