Cateye MSC-HR20 Handleiding

MSC-HR20
Cateye
Merk
Cateye
Model
MSC-HR20
Categorie
Sporthorloges
Type
Handleiding

Deze handleiding is ook geschikt voor

1
INHOUDSOPGAVE
INHOUD VAN HET PAKKET
• Horloge
• Hartslagsensor
• Riem
• 2 x CR2032 lithiumbatterijen
(
geïnstalleerd
)
1.0 Polshorloge
2.0 Basisbediening
2.1 Instellingen wijzigen
2.2 De klok instellen
2.3 Stopwatchmodus
2.4 Rondes opnemen
(
HR20
)
3.0 Profielmodus
3.1 Uw gebruikersprofiel instellen
3.2 Een Trainingsprofiel instellen
3.3 Trainingsprofielen gebruiken
3.4 Geheugenfuncties
3.5 Alarm
3.6 Achterverlichting
4.0 De hartslagsensor aandoen
5.0 Activiteitenscore
5.1 Fitness-index
6.0 Batterijen
7.0 Onderhoud
7.1 Water- en buitenactiviteiten
8.0 Specificaties
9.0 Schermmenu’s
10.0 Beperkte garantie
11.0 Reserveonderdelen
Het horloge MSC-HR10 of MSC-HR20 is uitsluitend voor sportdoeleinden en niet bestemd als vervanging
voor enig medische advies.
Deze gebruiksaanwijzing bevat belangrijke veiligheids- en onderhoudsinformatie en biedt stapsgewijze in-
structies voor het gebruik van het product. Lees deze handleiding zorgvuldig door en bewaar het document
op een veilige plaats voor toekomstig gebruik.
32
1.0
3
5
6
7
8
2
9
0
4
1
9 Hartslagsymbool ( )
•
Gaat branden als de MSC-HR10/20
gereed is om het hartslagsignaal te
ontvangen.
•
Knippert als het hartslagsignaal wordt
ontvangen
0 Zonewaarschuwingssymbool ( )
•
Knippert als de hartslag buiten de
doelzone van de hartslag komt.
1 Maatpictogrammen
2 Alarmpictogram
3 Stopwatchpictogram
•
Knippert in de klokmodus als de
stopwatch loopt
4 Auto-verlichtingspictogram
5 Toetsvergrendelingspictogram
6 Geluidspictogram
7 Batterijpictogram
8 Maateenheden
POLSHORLOGE
Het correct gebruik van de CatEye MSC-HR10/20
START/STOP (ST/SP/+)
• Timer starten en stoppen
• Instelwaarde verhogen
LIGHT ( )
• Achterverlichting inschakelen
• Ingedrukt houden om toetsver-
grendeling in of uit te schakelen
HR10: MEMORY (MEM/-)
HR20: MEMORY/LAP
(MEM/LAP/-)
• Ronde opnemen
(
HR20
)
• Stopwatch of trainingsgeheugen
oproepen
• Instelwaarde verlagen
MODE (MODE)
• Alleen indrukken om door de
verschillende modi te lopen
SET (SET)
• Instelmodus invoeren
• Instelling bevestigen
• Subfunctie-modus omschakelen
BELANGRIJK:
• De volgende voorwerpen en plaatsen veroorzaken een sterke elektromagnetische straling en storing, die
voor onjuiste metingen zorgt:
1. TV, computers, radio’s, motors, of als de fiets in een auto of trein is.
2. Spoorwegovergangen en nabijgelegen sporen, televisiezenders en radarbases.
• Plaats niet meer dan één ontvanger binnen 1.5 meter van het hoofdonderdeel. Gebruik het hoofdonder-
deel niet met andere draadloze apparaten. Dit kan voor onjuiste metingen zorgen.
• Laat het hoofdonderdeel, de snelheidssensor, de hartslagsensor en de andere onderdelen niet vallen en
ga er zorgvuldig mee om. Voorkom hevige schokken.
• Stop met het gebruiken van de riem of het electrodeviltje als dit voor huiduitslag zorgt.
• Zet geen kracht bij het draaien van of duwen tegen de hartslagsensor.
• De hartslagsensor kan van slag raken na veelvuldig gebruik, resulterend in meetfouten.
Als meetfouten vaak gaan voorkomen, vervang dan de hartslagsensor voor een nieuwe.
WAARSCHUWING:
• Gebruikers van pacemakers moeten dit apparaat niet gebruiken.
• Houdt batterijen uit de buurt van kinderen en gooi ze op de juiste manier weg. Als een kind de batterij
doorslikt, waarschuw dan meteen een arts.
54
2.1
2.2
2.0
(2 SEC.)
BASISBEDIENING
EERSTE GEBRUIK
Druk gedurende 2 seconden op een willekeurige toets om het LCD-scherm te activeren.
Navigatie
Alle toetsen werken door ze één keer in te drukken of 2 seconden ingedrukt te houden.
Basisbediening
Druk op de toets MODE om door elk van de vier modi te navigeren.
Als u de borstband bevestigt zonder het horloge te programmeren, kunt u herhaalde malen op de toets
Mode drukken totdat de modus Stopwatch verschijnt om zo de basisfuncties voor timer en hartslag van de
MSC te gebruiken.
KLOK STOPWATCH AFTELFUNCTIE
GEBRUIKERS/
TRAININGSPROFIEL
INSTELLINGEN WIJZIGEN
• Selecteer de klokmodus en houd de toets SET twee seconden INGEDRUKT.
• De uren beginnen te knipperen. Stel het juiste uur in met de toetsen ST/SP/+ of
MEM/- en druk op de toets SET om door te gaan.
• De minuten beginnen te knipperen. Stel de minuten in en druk op de toets SET.
• Het jaar begint te knipperen. Stel het juiste jaar in en druk op de toets SET.
• De maand begint te knipperen. Stel de juiste maand in en druk op de toets SET.
• De dag begint te knipperen. Stel de juiste dag in en druk op de toets SET.
• De 12- of 24-uursklok begint te knipperen. Kies de gewenste instelling en druk
op de toets SET.
• De volgorde van de dag/maand begint te knipperen. Kies de gewenste instelling
en druk op de toets SET.
• De klok is nu ingesteld.
OPMERKING:
Als er gedurende 30 seconden geen handeling op de
MSC-HR10/20 wordt uitgevoerd, of als op de toets
MODE wordt gedrukt, keert de MSC-HR10/20 terug
naar de klokmodus.
OPMERKING: De klok is geprogrammeerd met een auto-kalender van 50 jaar.
• Als een cijfer knippert, wil dit zeggen dat dit cijfer
kan worden gewijzigd.
• Druk op de toets ST/SP/+ om het cijfer te verhogen.
• Druk op de toets MEM/- om het cijfer te verlagen.
• Houd de toets ST/SP/+ of de toets MEM/- ingedrukt om de cijfers sneller te verhogen of te verlagen.
• Druk op de toets SET om de wijziging te bevestigen en naar de volgende instelling te gaan.
DE KLOK INSTELLEN
Alles op nul
Houd vier van de hoofdtoetsen gedurende twee seconden ingedrukt
als u de MSC-HR10/20 op nul wilt zetten.
Als er een storing optreedt, voert u de handeling ‘Alles op nul’ uit en
wijzigt u de profielen opnieuw.
76
2.4
2.3
RONDES OPNEMEN
(
HR20
)
STOPWATCHMODUS
• Gebruik de toets ST/SP/+ om de timerfuncties in de modus Stopwatch te starten en stoppen.
•
Gebruik de toets SET om tussen de verschillende schermen te navigeren die beschikbaar zijn in de stopwatchmodus.
Met de toets SET navigeert u door het volgende schermen, met de huidige hartslag in het onderste deel van het
scherm.
STOPWATCH
% VAN MAX. HARTSLAG
GEMIDDELDE
HARTSLAG
VERBRANDE CALORIEËN/%
VERBRAND ALS VET
KLOK
Opmerking:
De stopwatch begint de tijdmetingen in
min:sec
(
1/100 sec.
)
Na 59 minuten ver-
andert het scherm in uren:minuten.
In de stopwatchmodus kan een ronde worden opgenomen door op de toets MEM/LAP/- te drukken.
Het scherm geeft gedurende twee seconden het huidige rondenummer en hartslag weer. U kunt maximaal 44 ron-
des opslaan. Na twee seconden keert het scherm weer terug naar de stopwatchfunctie.
• Als de stopwatch op nul is gezet en opnieuw is gestart, worden alle rondegegevens gewist.
• Als de stopwatch wordt stilgezet en er gedurende 30 seconden geen hartslagsignaal is, keert het horloge te-
rug naar de klokmodus.
• Als u de stopwatch-gegevens op nul wilt zetten, zet u de timer stop en houdt u de toets SET twee seconden
ingedrukt.
MAX. HARTSLAG
98
3.1 3.0
UW GEBRUIKERSPROFIEL
(
USER PF
) INSTELLEN
• GEBRUIKERSPROFIEL – Druk op de toets MODE totdat het scherm voor gebruikersprofiel (USER PF) of voor
trainingsprofiel (Ex PF) wordt geactiveerd. Als Ex PF op het scherm verschijnt, drukt u op de toets SET om naar
USER PF te gaan. De toets SET nu twee seconden ingedrukt houden om het gebruikersprofiel te openen en de
gegevens te wijzigen of in te stellen.
• Selecteer M voor man of F voor vrouw. Druk op de toets SET.
• Het jaar van uw geboortedatum begint te knipperen. Stel het jaar in en druk op de toets SET.
• De maand van uw geboortedatum begint te knipperen. Stel de maand van uw geboortedatum in en druk op de
toets SET.
• De dag van uw geboorte begint te knipperen. Stel de datum in en druk op de toets SET.
U kunt specifieke informatie in de MSC-HR10/20 programmeren, waaronder uw leeftijd, lichaamsgewicht, enz.,
waarmee de verzamelde gegevens nauwkeuriger en bruikbaarder worden. De gegevens van de gebruiker moe-
ten correct worden ingesteld in het Gebruikersprofiel (USER PF), om te zorgen dat er een zo nauwkeurig moge-
lijke berekening van calorieverbruik en percentage vetverbranding wordt uitgevoerd. Let op, dat het instellen
van het gebruikersprofiel enigszins verschilt van de procedure voor het wijzigen van dit profiel.
(2 SEC.)
OPMERKING:
Als u uw Gebruikersprofiel eenmaal hebt ingesteld, worden uw hoogste en laagste hartslaglimiet automatisch ingesteld. U kunt de-
ze waarden echter wel handmatig wijzigen als de automatisch berekende limieten te hoog of te laag zijn. Als u de Activity Score
(ACT) wijzigt, worden de hoogste en laagste hartslaglimieten automatisch bijgewerkt.
• Maximum hartslag (MHR) begint te knipperen. De standaardwaarde is 220 min uw leeftijd. Stel de gewenste
waarde in en druk op de toets SET.
•
“kg” (voor kilogram) of “lb” (voor Engels gewicht in ponden) begint te knipperen. Kies uw voorkeur en druk
op de toets SET.
• Voer uw gewicht in en druk op de toets SET.
• “cm” of “feet/inches” begint te knipperen voor lengtematen. Kies uw voorkeur en druk op de toets SET.
• Voer uw lengte in en druk op de toets SET.
• “Activity Score
(
ACT
)
” begint te knipperen. Raadpleeg deel 5.0 voor informatie. Maak uw instelling en druk op
de toets SET.
• Uw “Fitness-index (FIT)” wordt weergegeven. Raadpleeg deel 5.1 voor informatie. Uw fitness-index wordt al-
leen gewijzigd als u nieuwe persoonlijke gegevens invoert, zoals gewicht, leeftijd, enz. Druk op de toets MODE
om terug te keren naar het scherm van het gebruikersprofiel.
•
Tijdens het instellen kunt u te allen tijde het gebruikersprofielscherm afsluiten door op de toets MODE te drukken.
• Als u gedurende 30 seconden geen toets indrukt, keert het horloge weer terug in de klokmodus.
PROFIELMODUS
1110
3.2
3.3
•••
TRAININGSPROFIELEN GEBRUIKEN
U kunt trainingsprofielen of workouts programmeren in de MSC-HR10/20. Op de HR10 kan 1 trainingsprofiel
worden geprogrammeerd, en de HR20 kan 3 trainingsprofielen bevatten. Ieder trainingsprofiel kan een (afgetel-
de) opwarmtijd, de trainings- en de hersteltimer (uitsluitend HR20) bevatten.
TRAININGSPROFIEL (EX PF) – Druk herhaalde malen op de toets MODE totdat het scherm voor gebruikerspro-
fiel (USER PF) of het scherm voor trainingsprofiel (Ex PF) verschijnt. Als USER PF op het scherm verschijnt,
drukt u op de toets SET om naar het scherm Ex PF te gaan.
HR20: Druk op de toets SET om door ieder van de drie trainingsprofielen te navigeren. Deze worden op het
scherm getoond als EX 1 PF, EX 2 PF en EX 3 PF. Als u een van de drie profielen wilt openen om gegevens in te
stellen of te wijzigen, houdt u de toets SET twee seconden ingedrukt.
• Selecteer de trainingsactiviteit in T ACT: WALKING (lopen), CYCLING (fietsen) of RUNNING (hardlopen). Druk
op de toets SET om door te gaan.
• De laagste hartslaglimiet in uw trainingszone begint te knipperen. Stel deze limiet in en druk op de toets SET.
• De hoogste hartslaglimiet in uw trainingszone begint te knipperen. Stel deze limiet in en druk op de toets SET.
• De hoorbare waarschuwing kan worden in- of uitgeschakeld. Als u over of onder uw doelhartslagzone komt,
wordt er elke minuut een piepsignaal gegeven. Stel deze functie in naar wens en druk op de toets SET.
• Stel de uren en minuten van uw trainingstimer in. Druk op de toets SET om door te gaan.
• Stel de opwarmtimer (0, 5, 10 of 15 minuten) in en druk op de toets SET om door te gaan.
• Voor de HR20 stelt u de hersteltimer (0, 5, 10 of 15 minuten) in. Druk op de toets SET om door te gaan.
• Als het trainingsprofiel is ingesteld, kan dit profiel snel op dezelfde wijze worden gewijzigd.
Let op, dat zodra het trainingsprofiel is ingevoerd de schermen zodanig worden gerangschikt dat de gegevens
die veelal het eerst worden gewijzigd, zoals Maximum Heart Rate (maximum hartslag) en Weight (gewicht),
het eerst verschijnen.
Wanneer u uw Exercise Porfile(s) (trainingsprofiel(en)) hebt
ingesteld, kunt u trainen volgens de richtlijnen van uw profiel
in de profielmodus door op de toets SET te drukken.
Voor de HR20: Druk op de toets SET om in de profielmodus uit drie trainingsprofielen te kiezen.
• Druk herhaalde malen op de toets MODE totdat de Countdown Program Mode (Aftelfunctiemodus) verschijnt.
• Druk op de toets ST/SP om het programma te starten of tijdelijk te pauzeren.
• Als u de opwarmtimer wilt overslaan en direct naar de trainingstimer wilt gaan, houdt u de toets ST/SP twee
seconden ingedrukt.
• Als u de trainingstimer wilt overslaan en direct de hersteltimer wilt starten (alleen HR20), houdt u de toets
ST/SP nogmaals twee seconden ingedrukt.
• HR20: Als de optie voor de hersteltimer (Recovery Timer) is ingesteld op een waarde anders dan nul, begint
de hersteltimer te lopen.
• Als u de hersteltimer vroegtijdig wilt stoppen, houdt u de toets ST/SP twee seconden ingedrukt.
OPMERKING:
Tijdens gebruik van de Aftelfunctie kan de
stopwatchmodus niet worden gebruikt.
EEN TRAININGSPROFIEL
(
EX PF
) INSTELLEN
1312
GEHEUGENFUNCTIES
Er zijn twee geheugenfuncties, een voor de Stopwatch en de andere voor de Aftelfunctie.
Druk op de toets MEM/- in de stopwatchmodus.
alleen HR20: • Allereerst verschijnt “ALL”
• Druk op SET om de gegevens voor de gehele training te bekijken
• Druk op ST/SP/+ of MEM/Lap/- om de gegevens van de gewenste rondenummers te bekijken.
Druk op SET om door te gaan.
• De totale tijd van de training en de maximum hartslag worden weergegeven (op de HR10 is dit het eerste
scherm). Druk op SET om door te gaan.
• De totale tijd van de training en de gemiddelde hartslag worden weergegeven (op de HR10 is dit het eerste
scherm). Druk op SET om door te gaan.
• Het aantal verbruikte calorieën en het percentage als vet verbrande calorieën worden weergegeven. Druk op
de toets SET om door te gaan.
• De tijd in uw hartslagzones wordt weergegeven. Druk op de toets SET om door te gaan.
• De tijd boven uw doelhartslagzone wordt weergegeven. Druk op de toets SET om door te gaan.
• De tijd onder uw doelhartslagzone wordt weergegeven. Druk op de toets SET om terug te gaan naar het be-
gin van de geheugenfunctie. Druk op de toets MODE om terug te gaan naar de klokmodus.
Druk op de toets MEM/- in de aftelfunctiemodus.
• Eerst worden de totale tijd van de training en de gemiddelde hartslag weergegeven. Druk op SET om door te
gaan.
• Nu verschijnen met een interval van 1 seconde (alleen HR20 *1) de hartslag aan het begin en aan het einde
van de hersteltijd en de gemiddelde hartslag.
• Het aantal verbruikte calorieën en het percentage als vet verbrande calorieën worden weergegeven. Druk op
de toets SET om door te gaan.
• De tijd in uw hartslagzones wordt weergegeven. Druk op de toets SET om door te gaan.
• De tijd boven uw doelhartslagzone wordt weergegeven. Druk op de toets SET om door te gaan.
• De tijd onder uw doelhartslagzone wordt weergegeven. Druk op de toets SET om terug te gaan naar het be-
gin van de geheugenfunctie. Druk op de toets MODE om terug te gaan naar de klokmodus.
BELANGRIJK:
Het Gebruikersprofiel moet worden bijgewerkt om een nauwkeurig resultaat van de geheugengegevens te
verkrijgen.
TOTALE TIJD/
MAX. HARTSLAG
TOTALE TIJD/
GEMIDDELDE HARTSLAG
VERBRANDE CALO-
RIEËN/
% VERBRAND ALS VET
TIJD BINNEN
DOELHARTSLAGZONE
TIJD BOVEN
DOELHARTSLAGZONE
TIJD ONDER
DOELHARTSLAGZONE
TOTALE TIJD/
MAX. HARTSLAG
HARTSLAGBEREIK
HERSTEL
*1
/
GEMIDDELDE HARTSLAG
VERBRANDE CALORIEËN/
% VERBRAND ALS VET
TIJD BINNEN
DOELHARTSLAGZONE
TIJD BOVEN
DOELHARTSLAGZONE
TIJD ONDER
DOELHARTSLAGZONE
3.4
1514
4.0
3.53.6
Elektrodekussentje
Achterzijde
DE HARTSLAGSENSOR AANDOEN
De hartslagsensor neemt uw hartslag op en zendt de informatie naar de MSC-HR10/20.
De hartslagsensor aandoen:
1. Maak de geleidende kussentjes aan de onderkant van de hartslagsensor vochtig met een paar druppels wa-
ter of een geleidende gel om goed contact te verzekeren.
2. Bevestig de hartslagsensor om uw borstkas. Voor een nauwkeurig hartslagsignaal dient u te zorgen dat de
band stevig onder uw borstspieren is aangebracht.
OPMERKING:
• De plaatsing van de hartslagsensor is van invloed op de werking van de sensor. Verplaats de sensor langs de band tot deze
zich net boven uw hart bevindt.
• Vermijd gebieden met dichte beharing.
• In droge, koude klimaten kan het enige minuten duren voordat de hartslagsensor regelmatig begint te functioneren. Dit is
normaal en de werking verbetert gewoonlijk na enkele minuten training, of door de sensorcontacten nat te maken.
• Als het horloge gedurende 5 minuten loopt zonder een hartslagsignaal te ontvangen, wordt de functie voor ontvangst van
de hartslag gesloten en keert het horloge terug in de klokmodus.
ACHTERVERLICHTING
ALARM
De MSC-HR10/20 heeft een alarm. Stel het alarm in aan de hand van de volgende stappen.
• Selecteer de klokmodus en druk op de toets SET.
• De huidig ingestelde alarmtijd verschijnt. Druk op de toets ST/SP of op de toets MEM om het alarm in of uit
te schakelen.
• Houd de toets SET twee seconden ingedrukt om de uren en de minuten te wijzigen.
• De uren beginnen te knipperen. Maak de gewenste instelling en druk op de toets SET.
• De minuten beginnen te knipperen. Maak de gewenste instelling en druk op de toets SET.
• Druk op de toets MODE om de instelling af te sluiten.
Als de auto-verlichting UIT staat:
• Druk op de toets LIGHT (achterverlichting) om de achterverlichting 3 seconden in te schakelen. Druk als de
achterverlichting aan is, op een willekeurige andere toets om de verlichting 3 seconden langer aan te laten.
Als de auto-verlichting AAN staat:
• Druk op een willekeurige toets om de verlichting AAN te zetten of de achterverlichting 3 seconden langer aan
te laten.
De auto-verlichting wordt automatisch na 2 uur UITgeschakeld om de batterij te sparen.
OPMERKING:
De achterverlichting werkt niet als het pictogram voor lage batterijspanning wordt weergegeven. Dit wordt weer hersteld zo-
dra de batterijen zijn vervangen.
1716
5.0
ACTIVITEITENSCORE
De activiteitenscore is gebaseerd op uw eigen beoordeling van de hoeveelheid en duur van training die u
regelmatig uitvoert.
1 uur per week Laag – u volgt gewoonlijk geen trainingsprogramma’s of doet
niet aan sport of lichamelijke oefening.
2 uur per week Middelmatig – u doet 2-3 per week aan vormen van lichamelijke oe-
fening (zoals golf, paardrijden, tafeltennis, gymnastiek, bowling, ge-
wichtheffen of turnen) gedurende een totaal van 2 uur per week.
Meer dan 2 uur per
week
Hoog – u doet actief en regelmatig aan zware lichamelijke training
(zoals hardlopen, joggen, zwemmen, fietsen of andere conditietrai-
ning) of neemt deel aan zware aërobische oefeningen (zoals tennis,
basketbal of handbal).
ACTIVITEITENSCORE BESCHRIJVING
ZENDSIGNAAL:
Het maximum zendbereik van de hartslagsensor en het horloge is circa 80 cm.
BELANGRIJK:
Indien u een zwak signaal krijgt of uw signaal wordt onderbroken door een storing in uw omgeving, kunt u
de situatie oplossen aan de hand van de onderstaande instructies.
Als het signaal zwak is - de hartslagmeter van het horloge toont alleen "Ø":
• Verkort de afstand tussen de hartslagsensor en het de MSC-HR10/20.
• Verander de plaats van de hartslagsensor.
• Controleer dat de geleidende kussentjes vochtig genoeg zijn om goed contact te maken.
• Controleer de batterijen. Lage spanning of zwakke batterijen kan het zendbereik negatief beïnvloeden.
WAARSCHUWING:
Signaalstoringen kunnen het resultaat zijn van elektromagnetische storing. Dit kan bijvoorbeeld optreden in
de buurt van hoogspanningskabels, verkeerslichten, elektriciteitskabels van spoorwegen, trolleybussen of
trams, televisies, auto’s of motoren, computers, sommige trainingsapparaten die door motoren worden
aangedreven, mobiele telefoons of wanneer u door een elektrisch toegangshek loopt.
1918
6.0
5.1
60
50
40
30
20
15 20 25 30 4035
60
50
40
30
20
22 27 32 37 42
FITNESS-INDEX VOOR MANNEN FITNESS-INDEX VOOR VROUWEN
Fitness-index Fitness-index
Leeftijd
Leeftijd
REDELIJK
GEMIDDELD
GOED
REDELIJK
GEMIDDELD
GOED
BATTERIJEN
De batterijen gaan circa één jaar mee bij een gemiddeld gebruik van 30 minuten per dag. U wordt aanbevolen om
voor het vervangen van de batterijen contact op te nemen met uw winkelier of met onze onderhoudsafdeling.
Batterij van uw MSC-HR10/20 vervangen:
1. Leg de MSC-HR10/20 ondersteboven, zodat de achterplaat naar boven wijst.
2. Verwijder de vier schroeven waarmee de achterplaat vastzit met een kleine schroevendraaier.
3. Verwijder de achterplaat.
4. Gebruik een dun bot voorwerp (bijvoorbeeld een paperclip) en steek dit achter het bevestigingshaakje om de
klem omhoog te brengen.
5. Verwijder de oude batterij nu met uw vinger.
6. Plaats de nieuwe batterij in het batterijenvakje met de + zijde naar boven.
7. Plaats het batterijklemmetje.
8. Plaats de achterplaat en draai de schroefjes vast.
FITNESS-INDEX
Uw MSC-HR10/20 genereert een fitness-index op basis van uw aërobische fitness. Deze index is afhankelijk
van en beperkt door de mogelijkheid van het lichaam om zuurstof aan de werkende spieren te leveren tijdens
training. Dit wordt veelal gemeten via de maximale zuurstofopname
(
VO2 Max
)
, hetgeen gedefinieerd wordt als
de grootste hoeveelheid zuurstof die kan worden gebruikt tijdens training op een steeds hoger niveau. Longen,
hart, bloedsomloop en werkende spieren zijn factoren die allemaal een rol spelen in het bepalen van VO2 Max.
De eenheid van VO2 Max is ml/kg min.
Hoe hoger de index, hoe fitter u bent. De onderstaande tabellen geven een ruwe richtlijn van de betekenis van
uw fitness-index. Uw fitness-index is een leidraad en kan worden afgesteld door uw persoonlijke gegevens te
wijzigen.
BELANGRIJK:
Na vervanging van de
batterij dient het gebrui-
kersprofiel opnieuw te
worden ingevoerd.
2120
7.0
ONDERHOUD
Volg de onderstaande richtlijnen om optimale prestaties met uw product te behalen:
• Reinig de MSC-HR10/20 en de hartslagsensor grondig na iedere training. Maak het product altijd goed droog
voordat u het opbergt.
• Gebruik een zachte, licht bevochtigde doek. Gebruik nooit schuurmiddelen, aangezien deze het product kun-
nen beschadigen.
• Vermijd het horloge of de toetsen te bedienen met natte handen, onder water, of in zware regen, aangezien
hierdoor water in het elektrisch circuit kan komen.
• Verbuig of rek het zend-gedeelte van de hartslagsensor niet.
• Stel het product niet bloot aan overmatige kracht, schokken, stof, temperatuurschommelingen, of vochtig-
heid. Stel het product niet langdurig bloot aan direct zonlicht. Dit kan storingen in het product veroorzaken.
• Raak de interne onderdelen nooit aan. Hierdoor komt de garantie te vervallen en dit kan het product boven-
dien beschadigen. De hoofdunit bevat geen onderdelen die door de gebruiker onderhouden moeten worden.
• Zorg, dat er geen scherpe of harde voorwerpen over het LCD-scherm krassen aangezien dit het product kan
beschadigen.
• Als het product gedurende langere perioden wordt opgeborgen, dienen de batterijen te worden verwijderd.
• Gebruik altijd alleen nieuwe batterijen wanneer oude batterijen worden vervangen.
De batterij in de hartslagsensor vervangen:
1. Zoek het batterijvakje aan de achterkant van de hartslagsensor.
2. Gebruik een munt, zoals hierboven getoond, en draai het plaatje over het batterijvakje linksom tot dit uit
positie klikt.
3. Verwijder de oude batterij met uw vinger.
4. Plaats een nieuwe batterij met de + zijde naar boven.
5. Plaats het plaatje weer over het batterijvakje en draai dit rechtsom goed vast.
BELANGRIJK:
• Niet-oplaadbare en oplaadbare batterijen moeten volgens de plaatselijk geldende voorschriften worden
weggegooid.
• Batterijen zijn zeer gevaarlijk als ze worden ingeslikt. Houd batterijen alsmede het product altijd buiten het
bereik van kinderen. Als een batterij is ingeslikt, altijd onmiddellijk medische hulp inschakelen.
• De bijgeleverde batterijen mogen niet worden opgeladen, op geen enkele wijze opnieuw worden geacti-
veerd, worden gedemonteerd, in open vuur worden gegooid of worden kortgesloten.
2322
8.0
7.1
SPECIFICATIES
KLOK
Tijdnotatie: 12-uur / 24-uur
Datumnotatie: DD/MM of MM/DD
Jaarnotatie: 2001 – 2050
(
auto-kalender
)
Alarm: Eén alarm
STOPWATCH
Stopwatch: 99:59:59:99
(
UU:MM:SS
)
Resolutie: 1/100 sec.
*Rondeteller: 44 rondes
(
gedeeld
)
99:59:59:99
(
UU:MM:SS
)
TRAININGSPROFIEL
Opwarmtimer: 5, 10, 15, of 0 min.
Trainingstimer: 99:59:59:99
(
UU:MM:SS
)
*Hersteltimer: 5, 10, 15, of 0 min.
WEERGAVEFUNCTIES
Hartslag
(
HR
)
alarm: hoorbaar en visueel
Hartslag
(
HR
)
alarm: 30 – 240 bpm
(
slagen per minuut
)
Onderste HR-bereik instelbaar: 30 – 220 spm
Hoogste HR-bereik instelbaar: 80 – 240 spm
Calorieverbruik: 0 – 9,999 kcal
Percentage verbrand als vet: 0 – 99%
TRANSMISSIE
Minimumbereik: 62,5 cm
Maximumbereik: 80 cm –
kan verminderen als batterij
leeg begint te raken
WATERAFSTOTEND
MSC-HR10/20: 30 m – zonder gebruik/active-
ren van toetsen
Hartslagsensor: Spatbestending
BATTERIJ
MSC-HR10/20: 1 x CR2032 3v lithiumbatterij
Hartslagsensor: 1 x CR2032 3v lithiumbatterij
BEDRIJFSOMGEVING
Bedrijfstemperatuur: 5°C – 70°C
Opslagtemperatuur: -20°C – -70°C
* Uitsluitend HR20
WATER- EN BUITENACTIVITEITEN
De MSC-HR10/20 is waterafstotend tot maximaal 30 meter (100 voet). De hartslagsensor is spatbesten-
dig en mag niet onder water worden gebruikt. Raadpleeg de richtlijnen voor juist gebruik in de tabel.
• Zorg, dat uw MSC-HR10/20 waterafstotend blijft! Vermijd contact met chemicaliën en oplosmidde-
len
(
benzine, chloor, parfum, alcohol, haarspray, enz.
)
.
• Na gebruik afspoelen en drogen.
• Verlaag blootstelling aan warmte.
REGEN
SPATTEN
ENZ
DOUCHEN
(
ALLEEN
WARM/KOEL
WATER
)
LICHT
ZWEMMEN /
ONDIEP WA-
TER
DUIKEN
(
ONDIEP
)
/
SURFEN /
WATER-
SPORTEN
SNORKELEN /
DIEPZEEDUI-
KEN
30m
(
100vt
)
OK OK OK NEE NEE
2524
9.0
( : EX.1-3)
KLOK
MODUS
STOPWATCH
MODUS
AFTELFUNCTIE
MODUS
PROFIEL
MODUS
: alleen HR20
ACTIVITY
SCORE
MHR WEIGHT SEX
BIRTHDAY
YEAR
BIRTHDAY
MO/DAY
WEIGHT
UNIT
HEIGHT
UNIT
HEIGHT
FITNESS
INDEX
T. ACTION
LOWER
HR LIMIT
UPPER
HR LIMIT
ALERT EX TIMER
WARM UP
TIMER
RECOVERY
TIMER
DATE
CLOCK
ALARM BEEP LIGHT
STOPWATCH
HR
LAP TIME
HR
%MHR
HR
MHR
HR
TOTAL EX. TIME
LAP
TOTAL EX. TIME
MHR
TOTAL EX. TIME
AVE HR
CALORIE
%FAT
COUNTDOWIN TIMER
HR
%MHR
HR
MHR
HR
AV HR
HR
TOTAL EX. TIME
MHR
RECOVERY HR
AVE HR
CALORIE
%FAT
IN-ZONE
TIME
USER
PROFILE
EXERCISE
PROFILE
IN-ZONE
TIME
ABOVE-ZONE
TIME
BELOW-ZONE
TIME
CALORIE
%FAT
CLOCK
HR
ABOVE-ZONE
TIME
BELOW-ZONE
TIME
CALORIE
%FAT
CLOCK
HR
AVE HR
HR
SCHERMMENU’S
(
2 SEC.
)
26
11.0
10.0
# 249-9940 # 249-9920 # 166-5150
CO
.,LTD.
RESERVERONDERDELEN
BEPERKTE GARANTIE
HARTSLAGSENSOR HORLOGEBANDJES BATTERIJ
(
CR2032
)
Twee jaar garantie: uitsluitend van toepassing op de MSC-HR10/20 en de hartslagsensor (exclusief batterijen).
Indien de MSC-HR10/20 of de hartslagsensor onder normale gebruikscondities een storing of defect ontwik-
kelt, zullen wij deze gratis vervangen. De garantieservice dient rechtstreeks door CatEye te worden uitgevoerd;
retourneer uw product via uw punt van aankoop of rechtstreeks aan CatEye.
2-8-25 Kuwazu, Higashi Sumiyoshi-ku, Osaka 546-0041 Japan
Attn: CATEYE Customer Service Section
Service & Research Address for United States Consumers:
CATEYE Service & Research Center
1705 14 th St. 115 Boulder CO 80302
Phone: 303-443-4595 FAX: 303-473-0006
Toll Free: 800-5 CATEYE URL: http://www.cateye.com
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14

Cateye MSC-HR20 Handleiding

MSC-HR20
Cateye
Merk
Cateye
Model
MSC-HR20
Categorie
Sporthorloges
Type
Handleiding
Deze handleiding is ook geschikt voor
PDF downloaden
rapport

Gerelateerde papieren

Andere documenten