Tefal BM7100S6 body signal glass 3 de handleiding
- Categorie
- Weegschalen
- Type
- de handleiding
Deze handleiding is ook geschikt voor
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
TR
RU
UK
www.tefal.com
B O D Y S I G N A L
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page1
2
kg
kg
4 LR03
Alkaline
R03 - HR03
Rechargeable
battery
RESET
R
N
L
E
T
S
T
R
U
K
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page2
1
3
min max min max
kg
min max
kg
min max
kg
Bip Bip Bip
min max
yearscm
Bip Bip Bip
Bip
min max
10"
Bip
2"
Bip Bip Bip
Bip
min max
2"
min max
yearscm
yearscm
3
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page3
ax
kg
p Bip Bip
min max
min max
yearscm
min max
Bip Bip Bip
Bip
10"
2
4
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page4
min max
kg
kg
fat
5
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page5
kg
kg
fat
yearscm
m
in max
1
3
2
8
7
5
8
10
11
11
9
6
4
6
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page6
FR
7
Les différents dessins sont destinés uniquement à illustrer les caractéristiques
de Bodysignal et ne sont pas le reflet strict de la réalité.
Description
1. Sélection sexe homme/femme
2. Poids en kg
3. Message invitant à descendre
du plateau
4. Masse grasse en kg
5. Position de la masse grasse suivant
ses limites personnalisées
6. Indicateur de piles faibles
Une nouvelle approche du poids
Pour une meilleure maîtrise de son poids et de sa silhouette, il est important de
connaître sa composition corporelle (eau, muscles, os et masse grasse).
Les muscles et la masse grasse, qui composent principalement le poids, sont
indispensables à la vie, et doivent être répartis de façon équilibrée. Cette répartition
varie selon le sexe, l'âge et la taille.
Posséder des muscles permet de pratiquer des activités physiques, soulever des objets,
se déplacer sans peine. Plus la masse musculaire est importante, plus elle consomme
de l'énergie et peut ainsi aider au contrôle du poids.
La masse grasse sert d'isolant, de protection et de réserve d'énergie. Elle est inerte et
stocke les calories excédentaires, si vous mangez plus que ce que vous dépensez.
L'exercice physique permet de la réduire, la sédentarité l'augmente.
En quantité importante, la masse grasse devient dangereuse pour la santé (risques
cardio-vasculaires, cholestérol,…).
Maigrir durablement
Dans le cadre d'un régime, Bodysignal vous aide à contrôler la perte de masse grasse
tout en veillant au bon maintien de votre masse musculaire. En effet, un régime
alimentaire mal adapté peut conduire à une fonte musculaire. Or, ce sont les muscles
qui consomment de l'énergie.
Si on perd du muscle, on brûle moins de calories et le corps stocke alors de la graisse.
Il n'y a donc pas de perte durable de la masse grasse sans maintien de la masse
musculaire. Bodysignal vous permet de piloter votre régime et de maîtriser votre
équilibre corporel dans le temps.
Prévenir l'obésité dès l'enfance
Bodysignal est un moyen efficace de dépister, dès la jeune enfance, les problèmes de
poids.
En effet, l'âge de la croissance est la période où les paramètres du corps humain
changent le plus, et il est souvent difficile de déceler une dérive. Or, une tendance à
l'obésité, par exemple, sera traitée d'autant plus efficacement qu'on l'aura décelée
tôt, évitant à l'enfant un surpoids à l'âge adulte.
Bodysignal est conçu pour la surveillance de la composition corporelle dès 6 ans.
7. Numéro de mémoire de l'utilisateur
8. Touches de défilement [ – ] et [ + ]
9. Touche de validation
10. Touche d'annulation de la dernière
donnée saisie ou d'effacement de
la mémoire
11. Electrodes
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page7
Précautions d'emploi
Pour que cet appareil vous donne entière satisfaction, la
mesure corporelle doit toujours être effectuée dans les
mêmes conditions :
– impérativement les pieds nus (contact direct avec
la peau). Les pieds doivent être secs et bien
positionnés sur les électrodes (voir page 2).
Attention, si vos pieds présentent trop de callosité, la
mesure risque d'être faussée
– de préférence une fois par semaine au réveil (pour
ne pas prendre en compte les fluctuations de poids
en cours de journée liées à l'alimentation, la
digestion ou l'activité physique de l'individu)
– 1/4 d'heure après le lever, de manière à ce que
l'eau contenue dans votre corps se soit répartie dans
les membres inférieurs.
Il est également important de s'assurer qu'il n'existe
aucun contact entre les jambes (cuisses, genoux,
mollets), ni entre les pieds. Si nécessaire, glisser une
feuille de papier entre les 2 jambes.
Principe de mesure
Lorsque vous montez sur le plateau, pieds nus, un
courant électrique de très faible intensité est transmis à
l'intérieur du corps par les électrodes.
Ce courant, émis d'un pied à l'autre, rencontre des
difficultés dès qu'il faut traverser la graisse.
Cette résistance du corps, appelée impédance bio-
électrique, varie en fonction du sexe, de l'âge, de la
taille de l'utilisateur, et permet de déterminer la masse
grasse et ses limites.
Cet appareil ne présente aucun danger car il fonctionne
avec un courant très faible (4 piles de 1,5 V).
Cependant, il y a des risques d'une mesure faussée
dans les cas suivants :
– personnes ayant de la fièvre
– enfants de moins de 6 ans (appareil non étalonné
en dessous de cet âge)
– femmes enceintes (cependant sans danger)
– personnes sous dialyse, personnes ayant des œdèmes
aux jambes, personnes atteintes de dysmorphie
Fonctionnement
Première utilisation
Important : pendant l’enregistrement de vos caracté ristiques personnelles :
– Bodysignal doit rester posé au sol,
– l’appui sur les touches se fait avec un seul doigt,
– le plateau ne doit subir aucun autre appui que celui du doigt sur les touches
et ne doit pas être tenu.
FR
Toujours effectuer la
pesée sur un sol dur et
plan.
Ne pas se peser sur une
moquette ou un tapis.
8
Attention : l'utilisation
de cet appareil est
interdite chez les
porteurs de pacemakers
ou autre matériel
électronique médical
en raison des risques
de perturbations liés au
courant électrique.
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page8
FR
9
Montez sur le plateau et suivez la séquence I – pages 3 et 4.
Vous êtes descendu du plateau, pour enregistrer vos caractéristiques personnelles en
mémoire, suivez les indications suivantes :
Exemple d’une femme de 34 ans qui mesure 160 cm
1/ Sélection du sexe :
• Si vous êtes une femme, appuyez 2 secondes sur .
• Si vous êtes un homme, appuyez 2 secondes sur .
• Validez votre choix en appuyant 2 secondes sur .
2/ Sélection de la taille (de 100 à 220 cm) :
• Si vous mesurez plus de 165 cm, appuyez 2 secondes
sur , jusqu’à votre taille.
• Si vous mesurez moins de 165 cm, appuyez 2 secondes
sur , jusqu’à votre taille.
• Validez votre taille en appuyant 2 secondes sur .
3/ Sélection de l’âge :
• Si vous avez plus de 30 ans, appuyez 2 secondes sur
, jusqu’à votre âge.
• Si vous avez moins de 30 ans, appuyez 2 secondes sur
, jusqu’à votre âge.
• Validez votre âge en appuyant 2 secondes sur .
Vos caractéristiques s’enregistrent automati que ment
dans la première mémoire libre. 3 bips et le rappel de
vos caractéristiques vous confirment le bon enregis -
trement et le numéro de mémoire qui vous est attribué.
Utilisations suivantes
Bodysignal est doté d'un système de reconnaissance automatique de l'utilisateur.
A la 1
ère
pesée, vous devez enregistrer vos caracté ris tiques personnelles en mémoire
(voir paragraphe précédent).
Lors des pesées suivantes, vous êtes automatiquement reconnu par Bodysignal.
Montez sur le plateau et suivez les séquences I et II – pages 3 et 4.
min max
yearscm
min max
yearscm
Bip Bip Bip
min max
cm
min max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page9
Cas particulier
Dans le cas où 2 utilisateurs ont des poids proches ou si
votre écart de poids est anormalement important, le
pèse-personne ne vous reconnait pas, il vous demande
de revalider votre numéro de mémoire.
Ainsi, après être descendu du plateau :
– si le pèse-personne vous propose de vous enregistrer
alors que vous êtes déjà en mémoire : appuyez 2
secondes sur , puis sur ou jusqu’à
l’affichage de votre mémoire. Appuyez ensuite sur
pour valider votre choix.
– si le pèse-personne vous reconnaît dans une mauvaise
mémoire : appuyez 2 secondes sur ou jusqu’à
l’affichage de votre mémoire. Appuyez ensuite sur
pour valider votre choix.
– Si vous êtes un nouvel utilisateur, choisissez la
première mémoire vide pour enregistrer vos
paramètres et si toutes les mémoires sont pleines,
effacez une mémoire (voir page 13).
Interprétation de vos résultats
Bodysignal assure un suivi personnalisé. Il mesure et affiche :
– votre poids en kg
– votre masse grasse en kg
– votre évolution de composition corporelle, en couleur, par rapport à la pesée
précédente.
Graphique de position de la masse grasse et de vos limites
personnalisées
Votre masse grasse est également positionnée sur un graphique qui représente vos
limites personnalisées de “bonne santé” (calculées selon votre sexe, votre âge et votre
taille). L'objectif est de vous indiquer de façon précise et personnalisée où se situe
votre masse grasse par rapport à vos limites mini et maxi.
Votre masse grasse se situe en dessous de votre limite
minimum. Il serait sans doute judicieux d'augmenter
votre masse grasse, car elle constitue une réserve
d'énergie importante pour votre corps.
Votre masse grasse et votre masse musculaire sont
équilibrées, continuez à surveiller votre poids.
FR
10
Attention, au
changement de piles,
les informations
enregistrées dans les
mémoires sont perdues.
min max
min max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page10
FR
11
Vous êtes en surcharge de masse grasse.
Modifiez vos habitudes alimentaires et/ou pratiquez
une activité physique.
Votre masse grasse a dépassé le niveau maximum
de mesure. Changez rapidement vos habitudes,
vous mettez en danger votre santé.
Bodysignal est conçu pour toute la famille (4 utilisateurs différents), y compris les
enfants à partir de l'âge de 6 ans.
VISIO CONTROL
La perte ou la prise de poids peuvent être qualifiées de positives ou négatives, suivant
qu'elles sont associées à une perte ou une prise de masse grasse ou de muscles.
Interpréter l'évolution de sa composition corporelle est très important pour savoir si
un changement de pratique alimentaire ou d’activité physique est efficace.
VISIO CONTROL est un indicateur lumineux qui vous permet de connaître, de façon
simple et ludique, en un seul coup d'œil, l'évolution de votre composition corporelle
par rapport à la pesée précédente.
Voici les différentes variations que VISIO CONTROL peut vous indiquer :
Perte de poids
perte
Soit de masse
grasse
VISIO CONTROL est vert
perte
Soit de masse
musculaire
VISIO CONTROL est rose
Votre régime alimentaire et/ou
activité physique agissent de
façon bénéfique sur votre
composition corporelle.
Modifiez votre alimentation en
privilégiant les sucres lents et
une activité physique.
min max
min max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page11
Prise de poids
augmentation
Soit de la masse
musculaire
VISIO CONTROL est vert
augmentation
Soit de la masse
grasse
VISIO CONTROL est rose
Stabilité
Stable
VISIO CONTROL est orange
Votre poids connaît des variations naturelles liées à votre quotidien
(hydra tation, rythme de vie,…). Ces variations “non significatives” ne
modifient en aucun cas votre composition corporelle moyenne.
Bodysignal est conçu pour vous indiquer les variations les plus significatives
dans votre composition corporelle. Si votre composition corporelle varie très
légè rement, il n'est pas nécessaire de vous alerter. Dans ce cas, VISIO CONTROL
s'allume orange.
Votre composition corporelle
reste stable.
FR
12
Modifiez votre alimentation,
probablement déséquilibrée,
privilégiez les légumes, les
fruits. Abaissez votre
consommation de sucres et de
graisses et pourquoi ne pas
pratiquer une activité physique.
Votre activité physique agit de
façon bénéfique sur votre
composition corporelle.
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page12
FR
13
Messages spéciaux
Messages/situations Actions/Solutions
La charge est supérieure à la portée maximale de 160 kg.
Ne dépassez pas la charge maximale.
Le produit a besoin que vous descendiez du plateau pour
continuer la séquence.
Descendez du plateau.
Toutes les mémoires sont occupées
suivez les séquences I, puis III pages 3 et 4 :
1) Pour vider votre mémoire :
A l’affichage de vos caractéristiques personnelles,
appuyez 10 secondes sur . Le message “--” apparaît
et 3 bips retentissent. Remontez sur le plateau pour vous
enregistrer.
2) Pour vider une autre mémoire que la vôtre :
A l’affichage de vos caractéristiques personnelles,
appuyez 2 secondes sur ou pour atteindre la
mémoire à effacer, puis appuyez 10 secondes sur .
Le message “--” apparaît et 3 bips retentissent.
3) Pour changer les paramètres de votre mémoire :
(changement d’âge ou de taille)
A l’affichage de vos caractéristiques personnelles,
appuyez 2 secondes sur , vous accédez aux carac té -
ristiques de votre mémoire.
Procédez comme au paragraphe «FONCTIONNEMENT –
Première utilisation».
min max
min max
min max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page13
FR
Voir page 2
Mauvaise mesure de la masse grasse.
Vérifiez que vous êtes bien pieds nus.
Remontez sur le produit en positionnant correctement
vos pieds sur les électrodes (voir page 2).
Vous appuyez sur une touche pour enregistrer vos
caractéristiques et Bodysignal ne réagit pas.
OU
Vous cessez d’appuyer sur une touche et les infor ma tions
dans l’écran continuent à défiler.
1) Bodysignal détecte un autre appui que celui de votre
doigt.
Assurez-vous :
– que l’appui se fait avec un seul doigt,
– que vous ne prenez pas appui sur le plateau,
– que vous ne le maintenez pas pincé,
– que Bodysignal est bien posé au sol.
ou
2) Vous avez appuyé trop brièvement sur la touche.
Gardez le doigt appuyé 2 secondes sur la touche.
14
min max
min max
...
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page14
EN
15
The various illustrations are given simply to illustrate the features of Bodysignal and
are not the strict reflection of reality.
Description
1. Select sex male/female
2. Weight in kg
3. Prompt invites you to step off the
scales
4. Body fat kg
5. Position of body fat according to
customised limits
A new approach to weight
For better control over your weight and figure, it is important to know your body
composition (water, muscle, bone and body fat).
Muscle and body fat, which form the greatest part of your weight, are essential to life,
and must be distributed evenly. This distribution varies by sex, age and height.
Having muscles enables physical activity, lifting objects, moving easily. The greater
your muscle mass, the more energy it consumes and the better it can help you control
your weight.
Body fat provides insulation, protection and energy storage. It is inert and stores the
extra calories you have ingested if you eat more than your body burns.
Exercise helps to reduce body fat, whereas inactivity increases it.
In large quantities, body fat is dangerous to health (cardiovascular risk, cholesterol,
etc.).
Losing weight permanently
As part of a diet, Bodysignal helps you control fat loss while ensuring the proper
maintenance of your muscle mass. An inappropriate diet can lead to muscle wasting.
However, muscles are what you need to consume energy.
If you lose muscle, you burn fewer calories and the body stores more fat. There is
therefore no sustained loss of body fat without maintenance of muscle mass.
Bodysignal lets you control your diet and keep your body in balance over time.
Preventing obesity in childhood
Bodysignal is an effective means of detecting weight problems, right from early
childhood.
The growth period is the time in one's life when the parameters of the human body
change the most, and it is often difficult to detect a problem. A tendency to obesity,
however, can be treated more effectively it if is found early, thus preventing the child
from suffering overweight in adulthood.
Bodysignal is designed to monitor body composition from as early as age 6.
6. Low battery indicator
7. User memory number
8. Scroll [ – ] and [ + ] buttons
9. Confirmation button
10. Button to cancel last entry or to
delete the memory
11. Electrodes
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page15
EN
Precautions for use
To be fully satisfied with this appliance, measuring and
weighing must always be conducted under the same
conditions:
– Always weigh yourself in bare feet (direct contact
with the skin). Your feet must be dry and properly
positioned on the electrodes (see page 2). Beware
that if your feet have too much hard skin the
measurement may be affected.
– preferably once a week first thing in the morning
(so as not to be affected by the weight fluctuations
during the day related to the meals, digestion and
physical activity of the individual)
– 1/4 of an hour after waking up, so that the water
in your body is distributed in the lower limbs.
It is also important to ensure that there is no contact
between the legs (thighs, knees, calves) or between the
feet. If necessary, slip a sheet of paper between your
legs.
Measuring principle
When you step on the scales, barefoot, an electric current
of very low intensity is transmitted through the body via
the electrodes.
This current, which travels from one foot to the other,
encounter difficulties when it has to pass through fat.
This resistance of the body, called bioelectrical
impedance, varies according to gender, age and height
of the user, and makes it possible to determine body fat
and its limits.
This device is perfectly safe because it operates with a
very low current (4 X 1.5 V batteries).
However, there are risks of distorted measurements in
the following cases:
– users with fever
– children under 6 years (the appliance is uncalibrated
below this age)
– pregnant women (but perfectly safe)
– people on dialysis, those with oedema in the legs,
people with dysmorphism
Operation
Using for the first time
Important: when recording your personal data:
– Bodysignal must remain set on the floor,
– use just one finger to press the buttons,
– the scales must not be pressed in any other way than by the fingers on the
keys and must not be held.
Always weigh yourself
on a hard, flat floor.
Do not weigh yourself
on a carpet or rug.
16
Warning: the use of
this appliance is
forbidden for wearers
of pacemakers or other
electronic medical
equipment because of
the risk of disruption
due to the electric
current.
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page16
17
Step up onto the platform and follow sequence I – pages 3 and 4.
You have stepped down from the platform to save your personal characteristics to
memory, follow the following guidelines:
Example of a 34 year old woman who measures
160 cm
1/ Selection of sex:
• If you are a woman, press 2 seconds on .
• If you are a man, press 2 seconds on .
• Confirm your choice by pressing 2 seconds on .
2/ Selection of the height (from 100 to 220 cm):
• If you measure over 165 cm, press 2 seconds on
until you reach your height.
• If you measure less than 165 cm, press 2 seconds on
until you reach your height.
• Confirm your height by pressing 2 seconds on .
3/ Selection of age:
• If you are less than 30, press 2 seconds on until
you reach your age.
• If you are over 30, press 2 seconds on until you
reach your age.
• Confirm your age by pressing 2 seconds on .
Your data are automatically recorded in the first
available memory. 3 beeps and a reminder of your data
confirm that the save has been successful and the
memory number assigned to you is displayed.
min max
yearscm
min max
yearscm
Bip Bip Bip
min max
min max
cm
EN
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page17
Subsequent uses
Bodysignal has an automatic user recognition system.
When weighing for the first time, you should save your personal characteristics in
memory (see previous paragraph).
On subsequent occasions, you are automatically recognised by Bodysignal.
Step up onto the platform and follow sequences I and II – pages 3 and 4.
Special case
Should 2 users have similar weights or if your weight
differential is abnormally great, BODYSIGNAL asks
you to reconfirm your memory number.
In this case, after stepping off the platform :
– If the scale offers to save your details even though
these are already in its memory: press on
for 2 seconds, then on or until your memory
data are displayed. Then press on to confirm your
choice.
– If the scale gets the wrong memory for you: press for
2 seconds on or until your memory is displayed.
Then press on to confirm your choice.
– If you are a new user, choose the first empty memory
to save your settings and if all the memories are used,
delete one of the memories (see page 21).
Interpreting your results
Bodysignal provides personalised monitoring: It measures and displays:
– your weight in kg
– your body fat in kg
– the change in your body composition, by means of color, compared to the
previous weighing.
Graph showing the position of your body fat and customised
limits
Your body fat is also positioned on a chart that represents your personalised “healthy”
limits (based on your gender, your age and your height).
The goal is to provide an accurate and customised vision of where your body fat is in
relation to your minimum and maximum limits.
18
Attention, when the
batteries are changed,
the information stored
in the memory is lost.
EN
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page18
19
Your body fat is below your minimum limit. It would
probably be wise to increase your body fat, because it is
an important reserve of energy for your body.
Your body fat and muscle mass are well balanced, keep
watching your weight.
You are overweight in terms of body fat. Change your
eating habits and/or exercise more.
Your body fat has exceeded the maximum
measurement level.
You need to quickly change your habits, you are putting
your health in danger.
Bodysignal is designed for the whole family (4 different users), including children from
the age of 6 years.
VISIO CONTROL
A loss or gain of weight may be seen as positive or negative, depending on whether it
goes along with a loss or gain in body fat or muscle. Interpreting changes in body
composition is very important, if you want to know whether a change in dietary
practices or physical exercise is proving effective.
VISIO CONTROL is a light display which provides a simple and quick means of keeping
a check on changes in your body composition, compared to the previous weighing.
These are the various changes that VISIO CONTROL can highlight for you:
Weight loss
loss
Either of body
fat
VISIO CONTROL is green
loss
Or of muscle
mass
VISIO CONTROL is pink
min max
min max
EN
min max
min max
Change your diet with an
emphasis on carbohydrates
and exercise.
Your diet and/or physical activity
are having a beneficial effect on
your body composition.
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page19
Weight gain
increased
Either muscle
mass
VISIO CONTROL is green
increased
Or body
fat
VISIO CONTROL is pink
Stability
Stable
VISIO CONTROL is orange
Your weight undergoes natural changes arising from your daily activities
(hydration, lifestyle, etc.). These “insignificant” changes have no impact on
your average body composition.
Bodysignal is designed to indicate the most significant changes in your body
composition. If your body composition varies only very slightly, it is not
necessary to let you know. In this case, VISIO CONTROL lights orange.
20
Your body composition is stable.
EN
Change your diet, which is
probably unbalanced, with an
emphasis on fruit and
vegetables. Lower your intake
of sugars and fats and think
about doing more exercise.
Your exercise is having a
beneficial effect on your body
composition.
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page20
21
Special Messages
Messages/
situations Actions/Solutions
The load exceeds the maximum capacity of 160 kg.
Do not exceed the maximum capacity.
The appliance needs you to step off the platform to
continue the sequence.
Steep off the platform.
All the memories are used
Follow sequence I, then III pages 3 and 4:
1) To clear your memory:
When your personal characteristics are displayed, press
for 10 seconds on . The message “--” appears and 3
beeps will sound. Step back on the platform to record
your details.
2) To clear a memory other than your own:
When your personal characteristics are displayed, press
for 2 seconds on or to reach the memory to be
deleted, then press for 10 seconds on . The message
“--” appears and 3 beeps will sound.
3) To change the settings of your memory (change in
age or size):
When your personal characteristics are displayed, press
for 2 seconds on to reach the characteristics in
memory.
Proceed as in the paragraph “OPERATION – Using for the
first time”.
min max
m
in max
min max
EN
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page21
See page 2.
Incorrect measurement of body fat.
Check you are bare feet.
Step back up onto the scales, positioning your feet
properly on the electrodes (see page 2).
You press a button to save your data and Bodysignal does
not react.
OR
You stop pressing a button and the information in the
screen continues to scroll.
1) Bodysignal detects something other than your
finger pressing.
Ensure :
– that you are pressing with just one finger,
– that you are not leaning on the platform.
– that you are not holding it,
– that Bodysignal is placed on the ground.
or
2) You have pressed the button too briefly.
Keep your finger pressing 2 seconds on the button.
22
min max
min max
...
EN
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page22
23
NL
De verschillende tekeningen zijn uitsluitend bedoeld ter illustratie van de kenmerken
van en zijn geen exacte weergave van de werkelijkheid.
Omschrijving
1. Selectie geslacht man/vrouw
2. Gewicht in kg
3. Boodschap met verzoek om van het
weegplateau af te stappen
4. Vetmassa in kg
5. Positie van de vetmassa volgens de
persoonlijke grenzen
6. Controlelampje bijna lege batterijen
Een nieuwe benadering van het gewicht
Voor een betere beheersing van het gewicht en de slanke lijn, is het belangrijk dat
men zijn lichaamssamenstelling (water, spieren, botten en vetmassa) kent.
De spieren en de vetmassa die het grootste deel van het gewicht uitmaken, zijn
onmisbaar om in leven te blijven en moeten op evenwichtige wijze verdeeld worden.
Deze verdeling varieert aan de hand van het geslacht, de leeftijd en de lengte. Onze
spieren stellen ons in staat lichamelijke activiteiten uit te oefenen, voorwerpen op te
tillen en ons moeiteloos te verplaatsen. Hoe groter de spiermassa, hoe meer energie
gebruikt wordt en hoe beter het gewicht onder controle gehouden kan worden.
De vetmassa dient als isolatie, bescherming en energievoorraad. Deze massa is traag
en slaat overtollige calorieën op als u meer eet dan u verbruikt.
Lichaamsbeweging helpt deze te verminderen, een zittend bestaan verhoogt deze. In
grote hoeveelheden wordt de vetmassa gevaarlijk voor de gezondheid (hart- en
vaatrisico’s, cholesterol, enz.).
Duurzaam afvallen
In het kader van een dieet helpt Bodysignal u bij de controle van uw vetmassa en
zorgt tegelijkertijd voor het in stand houden van uw spiermassa. Een slecht dieet kan
namelijk tot afname van de spieren leiden. En het zijn juist de spieren die energie
verbruiken.
Wanneer men spieren verliest, worden er minder calorieën verbrand en slaat het
lichaam het vet op. Er is derhalve geen duurzaam verlies van de vetmassa mogelijk
zonder de spiermassa in stand te houden. Met Bodysignal kunt u uw dieet sturen en
uw lichamelijke evenwicht in de tijd beheersen.
Zwaarlijvigheid vanaf de kindertijd
voorkomen
Bodysignal is een efficiënt middel om reeds bij kleine kinderen gewichtsproblemen te
detecteren.
De groeiperiode is namelijk het moment waarop de parameters van het menselijk
lichaam het meeste verandert en het is vaak moeilijk problemen te constateren. Een
neiging tot overgewicht, bijvoorbeeld, kan veel efficiënter behandeld worden als het
probleem op tijd ontdekt wordt, waardoor overgewicht op volwassen leeftijd
7. Geheugennummer gebruiker
8. Scroltoetsen naar [ – ] en [ + ]
9. Bevestigentoets
10. Annuleertoets voor de laatst
ingevoerde gegevens of het wissen
van het geheugen
11. Elektroden
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page23
NL
vermeden wordt.
Bodysignal is ontworpen om de lichaamssamenstelling vanaf 6 jaar in de gaten te
houden.
Gebruiksadviezen
Om optimaal van dit apparaat gebruik te kunnen
maken, moet de lichaamsmeting altijd onder de zelfde
omstandigheden worden uitgevoerd:
– altijd met blote voeten (direct contact met de
huid). De voeten moeten droog zijn en correct op de
elektroden staan (zie pagina 2). Let op, als er te veel
eelt op uw voeten zit, kan het meten een verkeerd
resultaat geven.
– bij voorkeur één keer per week bij het ontwaken
(om gewichtsschommelingen overdag als gevolg
van de voeding, de spijsvertering of de lichamelijke
activiteit buiten beschouwing te laten)
– een kwartier na het opstaan; zodat het in uw
lichaam aanwezige water zich over de onderste
ledematen verdeeld heeft.
Het is verder belangrijk te controleren of er geen enkel
contact bestaat tussen de benen (dijen, knieën, kuiten),
noch tussen de voeten. Hiervoor kunt u eventueel een
vel papier tussen beide benen plaatsen.
Meetprincipe
Wanneer u met blote voeten op de met elektroden
voorziene plaat gaat staan, wordt er door de elektroden
een elektrisch stroompje met zeer lage intensiteit in uw
lichaam doorgegeven.
Deze stroom, die tussen de voeten wordt doorgegeven,
ontmoet een hindernis zodra hij vet tegenkomt.
Deze lichaamsweerstand, bio-elektrische impedantie
genaamd, varieert aan de hand van het geslacht,
de leeftijd en de lengte van de gebruiker en maakt het
mogelijk de vetmassa en zijn grenzen te bepalen.
Dit apparaat is absoluut ongevaarlijk, aangezien hij met
zeer zwakke stroom werkt (4 batterijen van 1,5 V).
In de volgende gevallen is er echter het risico van een
verkeerde meting:
– personen met koorts
– kinderen onder de 6 jaar (dit apparaat is niet geijkt
voor kinderen onder deze leeftijd)
– zwangere vrouwen (echter geen enkel risico)
– personen onder dialyse, die oedemen in de benen
hebben of die aan dysmorfie lijden
Altijd wegen op een
harde, vlakke
ondergrond.
Niet wegen op
vloerbedekking of een
vloerkleed.
Let op: het gebruik van
dit apparaat is niet
toegestaan voor
personen met een
pacemaker of ander
elektronisch medisch
materiaal, in verband
met storingen die
verband houden met
de elektrische stroom.
24
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page24
NL
25
Werking
Eerste gebruik
Belangrijk: tijdens het registreren van uw persoonlijke kenmerken:
– Bodysignal moet op de vloer staan,
– u moet de toetsen met één vinger aanraken,
– er mag alleen met de vinger op de toetsen van het weegplateau gedrukt
worden, deze mag niet vastgehouden worden.
Ga op het weegplateau staan en volg de serie I – pagina 3 en 4.
U bent van het weegplateau afgestapt om uw persoonlijke kenmerken in het
geheugen op te slaan, volg de navolgende aanwijzingen:
Voorbeeld van een vrouw van 34 jaar met
een lengte van 160 cm
1/ Selectie van het geslacht:
• Als u een vrouw bent, druk dan 2 seconden op .
• Als u een man bent, druk dan 2 seconden op .
• Bevestig uw keuze door 2 seconden te drukken op .
2/ Selectie van de lengte (tussen 100 en 220 cm):
• Als u langer bent dan 165 cm, druk dan 2 seconden
op , tot aan uw lengte.
• Als u korter bent dan 165 cm, druk dan 2 seconden op
, tot aan uw lengte.
• Bevestig uw lengte door 2 seconden te drukken op
.
3/ Selectie van de leeftijd:
• Als u ouder bent dan 30 jaar, druk dan 2 seconden op
, tot aan uw leeftijd.
• Als u jonger bent dan 30 jaar, druk dan 2 seconden op
, tot aan uw leeftijd.
• Bevestig uw leeftijd door 2 seconden te drukken op
.
min max
yearscm
min max
min max
cm
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page25
Uw kenmerken worden automatisch in het eerste vrije
geheugen opgeslagen. 3 pieptonen en de herhaling
van uw kenmerken bevestigen de correcte registratie en
het geheugennummer dat u is toebedeeld.
Volgende toepassingen
Bodysignal is voorzien van een systeem dat de gebruiker automatisch herkent.
Bij de 1e weging moet u uw persoonlijke kenmerken in het geheugen opslaan
(zie vorige paragraaf).
Bij de volgende wegingen wordt u automatisch herkend door Bodysignal.
Ga op het weegplateau staan en volg serie I en II – pagina 3 en 4.
Bijzonder geval
Wanneer 2 gebruikers niet veel in gewicht van elkaar
verschillen of wanneer het verschil met uw vorige
gewicht abnormaal groot is, zal BODYSIGNAL u
vragen uw geheugennummer opnieuw te bevestigen.
Wanneer u van het weegplateau afgestapt bent,
Wanneer u van het weegplateau afgestapt bent:
– als de personenweegschaal u vraagt zich nogmaals
te registreren: druk 2 seconden op , vervolgens op
of tot uw geheugen wordt getoond. Druk
daarna op om uw keuze te bevestigen.
– als de personenweegschaal u herkent in een foutief
geheugen: druk 2 seconden op of tot uw
geheugen wordt getoond. Druk daarna op om uw
keuze te bevestigen.
– Als u een nieuwe gebruiker bent, kies het eerste vrije
geheugen om uw gegevens in op te slaan. Wis een
geheugen als alle geheugens in gebruik zijn
(zie pagina 29).
Het interpreteren van uw resultaten
Bodysignal zorgt voor een persoonlijke controle. Hij meet en meldt:
– uw gewicht in kg
– uw vetmassa in kg
– de ontwikkeling van uw lichaamssamenstelling, verlicht, ten opzichte van de
vorige weging.
26
Let op, wanneer u de
batterijen vervangt,
verliest u alle in de
geheugens opgeslagen
gegevens.
min max
yearscm
Bip Bip Bip
NL
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page26
27
Grafiek van de positie van de vetmassa en uw persoonlijke
grenzen
Uw vetmassa wordt eveneens uitgezet op een grafiek die uw persoonlijke grenzen in
“goed gezondheid” toont (berekend aan de hand van uw geslacht, uw leeftijd en uw
lengte).
Het doel is u nauwkeurig aan te geven waar uw vetmassa zich bevindt ten opzichte
van uw minimum en maximum grens.
Uw vetmassa bevindt zich onder uw minimum grens.
Het is waarschijnlijk slim uw vetmassa te verhogen,
want deze vormt een belangrijke energievoorraad voor
uw lichaam.
Uw vetmassa en spiermassa zijn in evenwicht, blijf uw
gewicht in de gaten houden.
U heeft teveel vetmassa.
Wijzig uw eetgewoontes en/of doe aan
lichaamsbeweging.
Uw vetmassa heeft het maximum meetniveau
overschreden.
Verander snel uw gewoontes, u brengt uw gezondheid
in gevaar.
Bodysignal is geschikt voor het hele gezin (4 verschillende gebruikers), ook voor
kinderen vanaf 6 jaar.
VISIO CONTROL
Afvallen en aankomen kunnen beschouwd worden als positief en negatief,
afhankelijk van de combinatie met het verliezen of opslaan van vetmassa of spieren.
Het is zeer belangrijk de ontwikkeling van uw lichaamssamenstelling goed te
interpreteren, om er achter te komen of het zin heeft uw voedingspatroon of
lichamelijke activiteit te wijzigen.
VISIO CONTROL is een controlelampje dat u op eenvoudige en ludieke wijze en in één
oogopslag laat weten wat de ontwikkeling van uw lichaamssamenstelling is ten
opzichte van de vorige weging.
Dit zijn de verschillen die VISIO CONTROL u kan aangeven:
Gewichtsverlies
afname
Ofwel van de
vetmassa
VISIO CONTROL is groen
min max
Uw eetpatroon en/of
lichamelijke activiteit hebben
een gunstige werking op uw
lichaamssamenstelling.
min max
min max
min max
NL
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page27
Wijzig uw eetpatroon en eet
meer langzame suikers en volg
een lichamelijke activiteit.
afname
Ofwel van de
spiermassa
V
ISIO CONTROL is roze
Gewichtstoename
toename
Ofwel van de
spiermassa
VISIO CONTROL is groen
toename
Ofwel van de
vetmassa
VISIO CONTROL is roze
Stabiliteit
Stabiel
VISIO CONTROL is oranje
Uw gewicht varieert op natuurlijke wijze aan de hand van uw dagelijkse
bezigheden (vochtinname, levensritme…). Deze “onbeduidende” gewicht -
svers chillen wijzingen in geen geval uw gemiddelde lichaamssamenstelling.
Bodysignal is ontworpen om u de meest belangrijke verschillen in uw
lichaamssamenstelling aan te geven. Als uw lichaamssamenstelling zeer licht
varieert, is het niet nodig u ongerust te maken. In dit geval brandt het oranje
lampje van de VISIO CONTROL.
28
Uw lichaamssamenstelling blijft
stabiel.
Wijzig uw eetpatroon, die
waarschijnlijk onevenwichtig is
en eet meer groenten en fruit.
Eet minder suiker en vet en
waarom zou u niet een
lichamelijke activiteit gaan
doen.
Uw lichamelijke activiteit heeft
een gunstige werking op uw
lichaamssamenstelling.
NL
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page28
29
Speciale berichten
Berichten/situaties Handeling/Oplossing
De belasting is zwaarder dan het maximale bereik van
160 kg.
U mag de maximale belasting niet overschrijden.
U moet van het weegplateau afstappen om door te
kunnen gaan met de serie.
Stap van het weegplateau af.
Alle geheugens zijn bezet
volg de serie I, vervolgens III, pagina 3 en 4:
1) Om het geheugen te wissen:
Druk bij de weergave van uw persoonlijke kenmerken
10 seconden op . Het bericht “--” verschijnt en er
klinken 3 pieptonen. Ga weer op het weegplateau staan
voor de registratie.
2) Om een ander geheugen dan dat van uzelf te
wissen:
Druk bij de weergave van uw persoonlijke kenmerken
2 seconden op of druk, om het te wissen
geheugen te bereiken, 10 seconden op . Het bericht
“--” verschijnt en er klinken 3 pieptonen.
3) Voor het veranderen van de parameters van uw
geheugen (wijziging van de leeftijd of de lengte):
Druk bij de weergave van uw persoonlijke kenmerken
2 seconden op , u krijgt zo toegang tot de kenmerken
van uw geheugen.
Ga te werk als in de paragraaf «WERKING – Eerste
gebruik».
min max
min max
min max
NL
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page29
Zie pagina 2
Verkeerde meting van de vetmassa.
Controleer of u op blote voeten staat.
Ga opnieuw op het weegplateau staan met uw
voeten goed op de elektroden geplaatst (zie pagina 2).
U drukt op een toets voor het registeren van uw
kenmerken en Bodysignal reageert niet.
OF
U drukt niet meer op een toets en de gegevens op het
beeldscherm blijven voorbij gaan.
1) Bodysignal detecteert een andere druk dan die
van uw vinger.
Controleer of:
– u met één vinger drukt,
– u niet op het weegplateau drukt,
– u deze niet vasthoudt,
– de Bodysignal goed op de vloer staat.
of
2) U heeft te kort op de toets gedrukt.
Houd uw vinger 2 seconden op de toets gedrukt.
30
min max
min max
...
NL
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page30
31
Die verschiedenen Abbildungen dienen zur Illustration der Eigenschaften Ihrer
Bodysignal Personenwaage. Sie erheben keinen Anspruch darauf, die Realität genau
widerzuspiegeln.
Beschreibung
1. Einstellung Geschlecht Mann/ Frau
2. Gewicht in kg
3. Nachricht: Bitte von der
Wiegefläche heruntersteigen
4. Fettmasse in kg
5. Position der Fettmasse nach
personalisierten Grenzwerten
6. Anzeige für schwache Batterien
Ein neuer Ansatz in Bezug zum Gewicht
Um sein Gewicht und seine Figur besser in den Griff zu bekommen, ist es wichtig, die
Zusammensetzung seines Körpers (Wasser, Muskeln, Knochen und Fettmasse) zu
kennen.
Muskeln und Fettmasse, die den größten Teil des Gewichts ausmachen, sind zum
Leben unverzichtbar und müssen ausgewogen verteilt sein. Diese Verteilung ist je
nach Geschlecht, Alter und Größe unterschiedlich.
Die Muskeln erlauben es, körperlichen Tätigkeiten nachzugehen und Gegenstände
hochzuheben und ohne Anstrengung zu transportieren. Je mehr Muskelmasse ein
Körper besitzt, desto mehr Energie verbraucht er; dieser Umstand kann bei der
Kontrolle des Gewichts dienlich sein.
Die Fettmasse (Körperfett) dient als Isolierstoff, Schutz und Energiereserve. Sie ist i
träge und speichert die überschüssige Energie, wenn Sie mehr essen, als Sie
verbrauchen.
Körperliche Bewegung reduziert, Inaktivität erhöht sie.
In großer Menge kann sie ein Gesundheitsrisiko darstellen (Herz-Kreislaufsystem,
Cholesterin,…).
Dauerhaft abnehmen
Bodysignal hilft Ihnen, bei einer Diät die Abnahme der Fettmasse zu kontrollieren und
die Aufrechterhaltung Ihrer Muskelmasse zu gewährleisten. Unausgewogene Diäten
können zu einem Verlust an Muskelmasse führen. Die Muskeln verbrauchen jedoch
Energie.
Wenn man Muskelmasse verliert, werden weniger Kalorien verbrannt und der Körper
legt Fettreserven an.
Es gibt deshalb keine dauerhafte Abnahme der Fettmasse ohne gleichzeitige
Beibehaltung der Muskelmasse. Bodysignal ermöglicht es Ihnen, Ihre Diät korrekt zu
überwachen und jederzeit Ihr körperliches Gleichgewicht beizubehalten.
7. Speichernummer des Benutzers
8. Durchlauftasten [ – ] und [ + ]
9. Bestätigungstaste
10. Taste zum Löschen der letzten
eingegebenen Information und zum
Löschen des Speichers
11. Elektroden
DE
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page31
DE
Übergewicht von Kindheit an vorbeugen
Bodysignal ist ein wirksames Mittel, um Gewichtsprobleme schon im Kindesalter zu
entdecken.
In der Zeit des Wachstums verändern sich die Parameter des menschlichen Körpers
am stärksten und es ist oft schwierig, eventuelle Probleme rechtzeitig zu erkennen. Je
eher aber eine Neigung zu Übergewicht erkannt wird, desto wirksamer lässt sie sich
behandeln, was dem Kind Übergewicht im Erwachsenenalter erspart.
Mit Bodysignal kann die körperliche Zusammensetzung von Kindern ab 6 Jahren
überwacht werden.
Sicherheitshinweise
Um sicherzustellen, dass das Gerät zu Ihrer
Zufriedenheit funktioniert, muss die Messung stets
unter den gleichen Bedingungen durchgeführt werden:
– die Messung muss unbedingt barfuss
vorgenommen werden (direkter Kontakt mit der
Haut). Die Füße müssen trocken sein und
vorschriftsmäßig auf die Elektroden gestellt werden
(siehe Seite 2). Achtung, allzu schwielige Füße
können die Messergebnisse verfälschen
– vorzugsweise einmal in der Woche nach dem
Aufwachen (um zu vermeiden, die mit der
Ernährung, der Verdauung oder der physischen
Aktivität der Person zusammenhängende
Gewichtsschwankungen im Tagesverlauf mit
einzubeziehen)
– eine Viertelstunde nach dem Aufstehen, damit
sich das im Körper befindliche Wasser Zeit hat, sich
in den unteren Körperregionen zu verteilen.
Es ist wichtig zu überprüfen, dass kein Kontakt zwischen
den Beinen (Schenkel, Knie, Waden) und den Füßen
besteht. Hierzu können Sie gegebenenfalls ein Blatt
Papier zwischen die Beine klemmen.
Das Messprinzip
Wenn Sie barfuss auf die Wiegefläche steigen, wird
über die Elektroden Strom sehr schwacher Intensität in
den Körper geleitet.
Dieser Strom, der von einem Fuß zum anderen geleitet
wird, wird von der Fettmasse schlechter geleitet als von
der Muskelmasse.
Dieser Widerstand des Körpers gegen das Durchlaufen
des Stroms wird als bio-elektrische Impedanz
bezeichnet und ist je nach Geschlecht, Alter und Größe
des Benutzers verschieden; sie ermöglicht es, die
Fettmasse und ihre jeweiligen Grenzwerte zu ermitteln.
Dieses Gerät stellt ob seines extrem schwachen
Stromflusses (4 Batterien mit je 1,5V) absolut keine
Gefahr dar.
Wiegen Sie sich stets
auf einem harten und
ebenen Boden.
Wiegen Sie sich nicht
auf Teppichböden oder
Teppichen.
Achtung: Das Gerät
darf nicht von Trägern
von Herzschritt -
machern oder von
anderen medizinischen
elektronischen Geräten
benutzt werden, da das
Gerät die Leitung des
elektrischen Stroms
stören kann.
32
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page32
33
Es besteht jedoch das Risiko von Falschmessungen in
folgenden Fällen:
– bei Personen mit Fieber
– bei Kindern unter 6 Jahren (das Gerät ist nicht für
Messungen an Kindern unter diesem Alter
eingerichtet)
– bei schwangeren Frauen (jedoch ohne Gefahr)
– bei Personen unter Dialyse, Personen mit Ödemen in
den Beinen und Personen, die unter Dysmorphie leiden.
Betrieb
Erste Inbetriebnahme
Wichtig: Bei der Eingabe Ihrer persönlichen Daten:
– muss die Bodysignal Personenwaage auf dem Boden stehen,
– dürfen die Tasten nur mit einem Finger gedrückt werden,
– darf die Wiegefläche nur mit dem Druck des Fingers auf den Tasten belastet
werden. Die Wiegefläche dabei nicht festhalten.
Steigen Sie auf die Wiegefläche und führen Sie die Sequenz I durch – Seite 3 und 4.
Steigen Sie von der Wiegefläche herunter und speichern Sie Ihre persönlichen
Angaben ein. Gehen Sie dazu vor wie folgt:
Unser Beispiel ist eine 34 Jahre alte Frau, die 1,60m
groß ist
1/ Einstellen des Geschlechts:
• Wenn Sie eine Frau sind: Drücken Sie 2 Sekunden auf
.
• Wenn Sie ein Mann sind: Drücken Sie 2 Sekunden auf
.
• Bestätigen Sie Ihre Einstellung mit einem 2 Sekunden
langen Druck auf .
2/ Einstellen der Größe (zwischen 100 und 220 cm):
• Wenn Sie über 1,65 groß sind: Drücken Sie
2 Sekunden auf , bis Ihre Größe angezeigt wird.
• Wenn Sie unter 1,65 groß sind: Drücken Sie
2 Sekunden auf , bis Ihre Größe angezeigt wird.
• Bestätigen Sie die Einstellung Ihrer Größe mit einem
2 Sekunden langen Druck auf .
min max
min max
cm
DE
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page33
3/ Einstellen des Alters:
• Wenn Sie über 30 Jahre alt sind: Drücken Sie
2 Sekunden auf , bis Ihr Alter angezeigt wird.
• Wenn Sie unter 30 Jahre alt sind: Drücken Sie
2 Sekunden auf , bis Ihr Alter angezeigt wird.
• Bestätigen Sie die Einstellung Ihres Alters mit einem
2 Sekunden langen Druck auf .
Ihre Angaben werden automatisch in den ersten freien
Speicherplatz eingegeben. Die Eingabe Ihrer Angaben
und die Ihnen zugeteilte Speichernummer werden
bestätigt, indem 3 Pieptöne ertönen und Ihre Angaben
angezeigt werden.
Die folgenden Benutzungen
Bodysignal ist mit einem System zur automatischen Wiedererkennung des Benutzers
ausgestattet. Beim 1. Wiegen müssen Ihre persönlichen Angaben in den Speicher
eingegeben werden (siehe vorhergehenden Paragraphen).
Bei den nächsten Benutzungen werden Sie automatisch von Bodysignal
wiedererkannt. Steigen Sie auf die Wiegefläche und führen Sie die Sequenzen I und
II durch – Seite 3 und 4.
Besondere Fälle
Falls 2 Benutzer ein ähnliches Gewicht aufweisen oder
falls die Gewichtsdifferenz zum letzten Wiegeergebnis
übermäßig groß ist, werden Sie aufgefordert, Ihre
Speichernummer erneut zu bestätigen.
Steigen Sie dann von der Wiegeplattform herunter und:
– wenn Sie aufgefordert werden, einen Speicher zu
wählen, obwohl Sie bereits einen Speicher festgelegt
haben: Drücken Sie 2 Sekunden lang auf , dann
auf oder , bis Ihre Speichernummer angezeigt
wird. Drücken Sie dann auf , um Ihre Auswahl zu
bestätigen.
– wenn Sie nicht dem richtigen Speicher zugeordnet
werden: Drücken Sie 2 Sekunden lang auf oder ,
bis Ihre Speichernummer angezeigt wird. Drücken Sie
dann auf , um Ihre Auswahl zu bestätigen.
34
Achtung, beim
Auswechseln der
Batterien werden die
im Speicher
befindlichen
Informationen
gelöscht.
min max
yearscm
min max
y
earscm
Bip Bip Bip
DE
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page34
35
– wenn Sie ein neuer Benutzer sind, wählen Sie den
ersten freien Speicher. Wenn alle Speicher durch
andere Benutzer belegt sind, müssen Sie einen
Speicher löschen (siehe Seite 37).
Auswertung Ihrer Ergebnisse
Bodysignal gewährleistet eine personalisierte Überwachung. Das Gerät misst und
zeigt an:
– Ihr Gewicht in kg
– Ihre Fettmasse in kg
– die Entwicklung der Zusammensetzung Ihres Körpers im Vergleich zum
vorhergehenden Wiegevorgang: Diese Entwicklung wird farbig angezeigt.
Grafik der Verteilung der Fettmasse und Ihrer personalisierten
Grenzwerte
Ihre Fettmasse wird ebenfalls auf einer Grafik angezeigt, die Ihre personalisierten
Grenzwerte darstellt, innerhalb derer Sie “guter Gesundheit” sind (diese werden unter
Berücksichtigung von Geschlecht, Alter und Größe errechnet).
Dabei wird das Ziel verfolgt, Ihnen genau und personalisiert anzuzeigen, wie viel
Fettmasse Sie in Bezug auf Ihre Minimal- und Maximalgrenzwerte besitzen.
Sie haben weniger Fettmasse, als Ihr Minimalgrenzwert
verlangt.
Sie sollten Ihre Fettmasse unbedingt erhöhen, da diese
eine wichtige Energiereserve für Ihren Körper darstellt.
Bei Ihnen stehen sich Fett- und Muskelmasse in einem
ausgewogenen Verhältnis gegenüber, halten Sie Ihr
Gewicht.
Sie haben zu viel Fettmasse.
Ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten und/oder
treiben Sie Sport.
Sie haben mehr Fettmasse, als gemessen werden kann.
Ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten so schnell
wie möglich, Ihre Gesundheit ist bedroht.
Bodysignal ist für die ganze Familie geeignet (4 verschiedene Benutzer) und kann
auch für Kinder ab 6 Jahren benutzt werden.
VISIO CONTROL
Gewichtszu- oder –abnahme können positiv oder negativ beurteilt werden,
je nachdem, ob sie mit einem Verlust oder einer Zunahme von Fettmasse oder
Muskelmasse einhergehen. Es ist wichtig, die Entwicklung seiner körperlichen
Konstitution interpretieren zu können, um die Wirksamkeit einer Änderung der
Ernährungsgewohnheiten oder körperlicher Betätigung zu erkennen.
VISIO CONTROL ist eine Leuchtanzeige, die die Entwicklung Ihrer körperlichen
Zusammensetzung im Vergleich zum letzten Wiegevorgang anzeigt – ganz einfach
min max
min max
min max
min max
DE
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page35
und entspannt, auf einen Blick. Nachstehend sind die verschiedenen Veränderungen
aufgeführt, die von VISIO CONTROL angezeigt werden können:
Gewichtsverlust
Verlust
Entweder von
Fettmasse
VISIO CONTROL leuchtet grün
Verlust
Entweder von
Muskelmasse
VISIO CONTROL leuchtet rosa
Gewichtszunahme
Zunahme
Entweder von
Muskelmasse
VISIO CONTROL leuchtet grün
Zunahme
Entweder von
Fettmasse
VISIO CONTROL leuchtet rosa
Stabilität
Stabiles
Gewicht
VISIO CONTROL leuchtet orange
36
Ihre Ernährung und/oder
körperliche Betätigung haben
eine positive Wirkung auf Ihre
körperliche Zusammensetzung.
Ändern Sie Ihre Ernährungs -
gewohnheiten, nehmen Sie
mehr langsame Zucker zu sich
und gehen Sie einer körperlichen
Betätigung nach.
Ändern Sie Ihre Ernährungs ge -
wohnheiten; Sie ernähren sich
wahrscheinlich unausgewogen.
Essen Sie mehr Gemüse und
Obst. Nehmen Sie weniger
Zucker und Fett zu sich und
gehen Sie, wenn möglich, einer
körperlichen Betätigung nach.
Ihre körperliche Betätigung hat
eine positive Wirkung auf Ihre
körperliche Konstitution.
Ihre körperliche Konstitution ist
stabil.
DE
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page36
37
Ihr Gewicht schwankt natürlicherweise je nach Ihrem Alltag (Versorgung mit
Feuchtigkeit, Lebensrhythmus…) Diese “nicht signifikativen” Schwankungen
verändern in keinem Fall Ihre durchschnittliche körperliche Konstitution.
Bodysignal ist dazu angelegt, die signifikativsten Schwankungen Ihrer
körperlichen Konstitutionanzuzeigen. Wenn sich Ihre körperliche Konstitution
nur ganz leicht verändert, ist dies kein Grund zur Sorge. In diesem Fall geht die
orange Anzeige von VISIO CONTROL an.
Spezielle Anzeigen
Anzeigen / Maßnahmen /
Situationen Lösungen
Die Last übersteigt das Höchstgewicht von 160 kg.
Das Höchstgewicht darf nicht überstiegen werden.
Um die Sequenz weiterzuführen, müssen Sie von der
Wiegefläche heruntersteigen.
Steigen Sie von der Wiegefläche herab.
Alle Speicherplätze sind besetzt
führen Sie die Sequenzen I und III aus, Seite 3 und 4:
1) Löschen des Speichers:
Drücken Sie, wenn Ihre persönlichen Angaben angezeigt
werden, 10 Sekunden lang auf . Die Nachricht “--”
wird angezeigt und es ertönen 3 Pieptöne. Steigen Sie
wieder auf die Wiegefläche, um Ihre Angaben
einzugeben.
2) Löschen eines Speicherplatzes, der nicht der
Ihrige ist:
Drücken Sie, wenn Ihre persönlichen Angaben angezeigt
werden, 2 Sekunden lang auf oder , um den
Speicherplatz, der gelöscht werden soll, anzuzeigen:
Drücken Sie anschließend 10 Sekunden lang auf . Die
Nachricht “--” wird angezeigt und es ertönen 3 Pieptöne.
min max
min max
min max
DE
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page37
3) Änderung der Parameter Ihres Speichers: (Alter
oder Größe modifizieren)
Drücken Sie, wenn Ihre persönlichen Angaben angezeigt
werden, 2 Sekunden lang auf ; die Angaben Ihres
Speicherplatzes werden angezeigt.
Gehen Sie wie im Paragraph “BETRIEB – Erste
Inbetriebnahme” beschreiben vor.
Siehe Seite 2
Die Fettmasse wurde falsch gemessen.
Vergewissern Sie sich, dass Sie barfuss sind.
Steigen Sie wieder auf das Gerät und stellen Sie die
Füße wie vorgeschrieben auf die Elektroden (siehe
Seite 2).
Sie drücken eine Taste, um Ihre Angaben zu speichern
und Bodysignal reagiert nicht.
ODER
Sie haben eine Taste bereits losgelassen, aber die
Informationen laufen weiter auf dem Display ab.
1) Bodysignal registriert einen weiteren Druck,
der nicht von Ihrem Finger ausgeübt wird.
Vergewissern Sie sich:
– dass Sie nur mit einem Finger drücken,
– dass Sie sich nicht auf die Wiegefläche stützen,
– dass Sie das Gerät nicht einklemmen,
– dass Bodysignal auf dem Boden steht.
oder
2) Sie haben die Taste zu kurz gedrückt.
Drücken Sie die Taste 2 Sekunden lang.
38
min max
min max
...
DE
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page38
39
IT
I vari disegni sono destinati esclusivamente ad illustrare le caratteristiche di
Bodysignal e non sono l’esatto riflesso della realtà.
Descrizione
1. Selezione sesso uomo/donna
2. Peso in kg
3. Messaggio che invita a scendere dal
piatto
4. Massa grassa in kg
5. Posizione della massa grassa a
seconda dei propri limiti
personalizzati
Un nuovo approccio al peso
Per un migliore controllo del proprio peso e della propria silhouette, è importante
conoscere la propria composizione corporea (acqua, muscoli, ossa e massa grassa).
I muscoli e la massa grassa, che compongono principalmente il peso, sono
indispensabili per la vita, e devono essere distribuiti in modo equilibrato. Questa
distribuzione varia a seconda del sesso, dell’età e della statura.
Avere dei muscoli permette di praticare delle attività fisiche, sollevare degli oggetti,
spostarsi senza fatica. Più la massa muscolare è importante, più consuma energia e
può così aiutare il controllo del peso.
La massa grassa serve da isolante, da protezione e da riserva di energia. È inerte e
immagazzina le calorie in eccesso, se mangiate più di quanto consumate.
L’esercizio fisico permette di ridurla, la sedentarietà la aumenta.
In quantità importante, la massa grassa diventa pericolosa per la salute (rischi
cardiovascolari, colesterolo…).
Dimagrire in modo duraturo
Nell’ambito di una dieta, Bodysignal vi aiuta a controllare la perdita di massa grassa
badando al buon mantenimento della vostra massa muscolare. Infatti, una dieta
alimentare poco adatta può portare a una perdita muscolare. Però sono i muscoli che
consumano energia.
Se si perdono muscoli, si bruciano meno calorie e il corpo accumula allora grasso.
Non c’è quindi una perdita duratura della massa grassa senza mantenimento della
massa muscolare. Bodysignal vi permette di guidare la vostra dieta e di controllare il
vostro equilibrio corporeo nel tempo.
Prevenire l’obesità sin dall’infanzia
Bodysignal è un mezzo efficace per individuare, fin dalla prima infanzia, i problemi di
peso.
Infatti, l’età della crescita è il periodo in cui i parametri del corpo umano cambiano di
più, ed è spesso difficile individuare una deriva. Una tendenza all’obesità, per
esempio, sarà trattata tanto più efficacemente quanto prima la si sarà individuata,
evitando al bambino un sovrappeso in età adulta.
Bodysignal è concepito per il controllo della composizione corporea a partire dai 6 anni.
6. Indicatore di pile in esaurimento
7. Numero di memoria dell’utilizzatore
8. Tasti di scorrimento [ – ] e [ + ]
9. Tasto di convalida
10. Tasto di annullamento dell’ultimo
dato inserito o di cancellazione della
memoria
11. Elettrodi
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page39
IT
Precauzioni d’impiego
Perché questo apparecchio vi dia completa soddisfazione,
la misura corporea deve essere effettuata sempre nelle
stesse condizioni:
– obbligatoriamente a piedi nudi (contatto diretto
con la pelle). I piedi devono essere asciutti e
posizionati bene sugli elettrodi (vedere pagina 2).
Attenzione: se i piedi presentano troppe callosità, la
misura rischia di essere falsata.
– preferibilmente una volta a settimana al risveglio
(per non tenere conto delle fluttuazioni di peso nel
corso della giornata legate all’alimentazione, alla
digestione o all’attività fisica dell’individuo)
– 1/4 d’ora dopo essersi alzati, in modo che l’acqua
contenuta nel corpo si sia distribuita negli arti inferiori.
È importante anche accertarsi che non ci sia nessun
contatto tra le gambe (cosce, ginocchia, polpacci), né
tra i piedi. Se necessario, infilare un foglio di carta tra le
2 gambe.
Principio di misurazione
Quando salite sul piatto, a piedi nudi, una corrente
elettrica di bassissima intensità è trasmessa all’interno
del corpo dagli elettrodi.
Questa corrente, emessa da un piede all’altro, incontra
delle difficoltà non appena deve attraversare il grasso.
Questa resistenza del corpo, chiamata “impedenza
bioelettrica”, varia in funzione del sesso, dell’età, della
statura del soggetto, e permette di determinare la
massa grassa e i suoi limiti.
Questo apparecchio non presenta nessun pericolo
perché funziona con una corrente molto bassa (4 pile
da 1,5 V).
Tuttavia, c’è il rischio di una misurazione falsata nei
seguenti casi:
– persone con la febbre
– bambini di età inferiore a 6 anni (apparecchio non
tarato al di sotto di questa età)
– donne incinte (tuttavia senza pericolo)
– persone in dialisi, persone con edemi alle gambe,
persone colpite da dismorfia.
Funzionamento
Primo utilizzo
Importante: durante la registrazione delle vostre caratteristiche personali:
– Bodysignal deve restare appoggiato a terra,
– bisogna premere sui tasti con un dito solo,
– il piatto non deve subire nessun’altra pressione oltre a quella del dito sui tasti
e non deve essere tenuto.
Effettuare la pesata
sempre su un
pavimento duro e
piano.
Non pesarsi su una
moquette o un
tappeto.
40
Attenzione: l’utilizzo di
questo apparecchio è
vietato ai portatori di
pacemaker o altro
materiale medico
elettronico a causa dei
rischi di disturbo legati
alla corrente elettrica.
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page40
41
Salite sul piatto e seguite la sequenza I – pagine 3 e 4.
Siete scesi dal piatto, per registrare in memoria le vostre caratteristiche personali,
seguite le seguenti indicazioni:
Esempio di una donna di 34 anni alta 160 cm
1/ Selezione del sesso:
• Se siete una donna, tenete premuto per 2 secondi .
• Se siete un uomo, tenete premuto per 2 secondi .
• Convalidate la vostra scelta tenendo premuto per
2 secondi .
2/ Selezione dalla statura (da 100 a 220 cm):
• Se misurate più di 165 cm, tenete premuto per
2 secondi , fino alla vostra statura.
• Se misurate meno di 165 cm, tenete premuto per
2 secondi , fino alla vostra statura.
• Convalidate la vostra statura tenendo premuto per
2 secondi .
3/ Selezione dell’età:
• Se avete più di 30 anni, tenete premuto per 2 secondi
, fino alla vostra età.
• Se avete meno di 30 anni, tenete premuto per
2 secondi , fino alla vostra età.
• Convalidate la vostra età tenendo premuto per
2 secondi .
Le vostre caratteristiche sono registrate automatica -
mente nella prima memoria libera. 3 bip e il richiamo
delle vostre caratteristiche vi confermano la corretta
registrazione e il numero di memoria che vi è stato
attribuito.
min max
yearscm
min max
yearscm
Bip Bip Bip
min max
min max
cm
IT
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page41
Utilizzi successivi
Bodysignal è dotato di un sistema di riconoscimento automatico dell’utilizzatore.
Alla 1a pesata, dovete registrare le vostre caratteristiche personali in memoria (vedere
paragrafo precedente).
In occasione delle pesate successive, siete automaticamente riconosciuti da
Bodysignal. Salite sul piatto e seguite le sequenze I e II – a pagina 3 e 4.
Caso particolare
Nel caso in cui 2 utilizzatori avessero pesi simili o se la
vostra differenza di peso è stranamente rilevante,
BODYSIGNAL vi chiede di riconvalidare il vostro
numero di memoria.
Quindi, dopo essere scesi dal piatto:
– se la bilancia richiede di effettuare la registrazione
sebbene si disponga già di una memoria assegnata:
premere per 2 secondi su , quindi su o fino
a quando viene visualizzata la propria memoria.
Successivamente premere su per confermare la
scelta.
– se la bilancia riconosce l’utilizzatore in una memoria
errata: premere per 2 secondi su o fino a
quando viene visualizzata la propria memoria.
Successivamente premere su per confermare la
scelta.
– Se l’utilizzatore non è ancora registrato, scegliere la
prima memoria vuota per registrare i propri
parametri; se tutte le memorie sono piene, liberarn
una (vedere pag. 45).
Interpretazione dei vostri risultati
Bodysignal assicura un monitoraggio personalizzato. Misura e visualizza:
– il vostro peso in kg
– la vostra massa grassa in kg
– l’evoluzione della vostra composizione corporea, messa in luce rispetto alla pesata
precedente.
Grafico della posizione della massa grassa e dei vostri limiti
personalizzati
42
Attenzione, quando si
sostituiscono le pile
le informazioni
registrante nelle
memoria sono perse.
IT
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page42
43
La vostra massa grassa è posizionata anche su un grafico che rappresenta i vostri
limiti personalizzati di “buona salute” (calcolati secondo il vostro sesso, la vostra età e
la vostra statura).
L’obiettivo è indicarvi in modo preciso e personalizzato dove si situa la vostra massa
grassa rispetto al vostro limite minimo e massimo.
La vostra massa grassa si situa al di sotto del vostro
limite minimo.
Sarebbe senza dubbio opportuno aumentare la vostra
massa grassa, perché costituisce un’importante riserva
di energia per il vostro corpo.
La vostra massa grassa e la vostra massa muscolare
sono equilibrate, continuate a controllare il vostro peso.
Presentate un eccesso di massa grassa.
Modificate le vostre abitudini alimentari e/o praticate
un’attività fisica.
La vostra massa grassa ha superato il livello massimo di
misurazione.
Cambiate rapidamente le vostre abitudini perché state
mettendo in pericolo la vostra salute.
Bodysignal è concepito per tutta la famiglia (4 utilizzatori diversi), compresi i bambini
a partire dall’età di 6 anni.
VISIO CONTROL
La perdita o la presa di peso possono essere definiti positivi o negativi, a seconda che
siano associate a una perdita o a un aumento di massa grassa o di muscoli.
Interpretare l’evoluzione della propria composizione corporea è molto importante per
sapere se un cambiamento di pratica alimentare o di attività fisica è efficace.
VISIO CONTROL è un indicatore luminoso che vi permette di conoscere, in modo
semplice e divertente, in una sola occhiata, l’evoluzione della vostra composizione
corporea rispetto alla pesata precedente.
Ecco le diverse variazioni che VISIO CONTROL può indicarvi:
Perdita di peso
perdita
di massa
grassa
VISIO CONTROL è verde
Oppure
La vostra dieta alimentare e/o
attività fisica agiscono in modo
benefico sulla vostra composi -
zione corporea.
min max
min max
min max
IT
min max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page43
Modificate la vostra alimenta -
zione privilegiando gli zuccheri
lenti e un’attività fisica.
perdita
di massa
muscolare
V
ISIO CONTROL è rosa
Aumento di peso
aumento
della massa
muscolare
VISIO CONTROL è verde
Oppure
aumento
della massa
grassa
VISIO CONTROL è rosa
Stabilità
Stabile
VISIO CONTROL è arancione
Il vostro peso conosce delle variazioni naturali legate alla vostra quotidianità
(idratazione, ritmo di vita,…). Queste variazioni “non significative” non
modificano in nessun caso la vostra composizione corporea. Bodysignal è
concepito per indicarvi le variazioni più significative nella vostra composizione
corporea. Se la vostra composizione corporea varia molto leggermente, non è
necessario avvertirvi. In questo caso VISIO CONTROL si accende di arancione.
44
Modificate la vostra alimenta -
zio ne, probabilmente squilibrata,
privilegiate la verdura, la frutta.
Diminuite il consumo di
zuccheri e di grassi e perché non
praticare un’attività fisica.
La vostra attività fisica agisce in
modo benefico sulla vostra
composizione corporea.
La vostra composizione corporea
è stabile.
IT
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page44
45
Messaggi speciali
Messaggi/situazioni Azioni/Soluzioni
Il carico è superiore alla portata massima di 160 kg.
Non superate il carico massimo.
Dovete scendere dalla bilancia affinchè la memoria
continui la sequenza.
Scendete dalla pedana.
Tutte le memorie sono occupate
seguite le sequenze I, poi III a pagina 3 e 4 :
1) Per svuotare la vostra memoria:
Alla visualizzazione delle vostre caratteristiche personali,
tenete premuto per 10 secondi . Compare il
messaggio “--” e si sentono 3 bip. Risalite sul piatto per
registrarvi.
2) Per svuotare una memoria diversa dalla vostra:
Alla visualizzazione delle vostre caratteristiche personali,
tenete premuto per 2 secondi o per raggiungere
la memoria da cancellare, poi tenete premuto per
10 secondi. Compare il messaggio “--” e si sentono 3 bip.
3) Per cambiare i parametri della vostra memoria
(cambiamento dell’età o della statura):
Alla visualizzazione delle vostre caratteristiche personali,
tenete premuto per 2 secondi , accedete così alle
caratteristiche della vostra memoria.
Procedete come indicato nel paragrafo “FUNZIONA -
MENTO – Primo utilizzo”.
Vedere pagina 2
min max
min max
min max
min max
IT
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page45
Errata misurazione della massa grassa.
Verificate di essere a piedi nudi.
Risalite sulla pedana posizionando correttamente i
piedi sugli elettrodi (vedere pagina 2).
Premete un tasto per registrare le vostre caratteristiche e
Bodysignal non reagisce.
OPPURE
Smettete di premere un tasto e le informazioni nello
schermo continuano a scorrere.
1) Bodysignal rileva una pressione diversa da quella
del vostro dito.
Assicuratevi:
– che la pressione sia fatta con un dito solo,
– che non vi appoggiate sul piatto,
– che non lo teniate stretto,
– che Bodysignal sia ben appoggiato a terra.
oppure
2) Avete tenuto premuto troppo brevemente il tasto.
Mantenere il dito premendo 2 secondi sul tasto.
46
min max
...
IT
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page46
47
ES
Los diferentes dibujos están destinados únicamente a ilustrar las características de
Bodysignal, y no reflejan estrictamente la realidad.
Descripción
1. Selección del sexo varón/mujer
2. Peso en kg
3. Mensaje que indica que baje de la
báscula
4. Masa grasa en kg
5. Posición de la masa grasa en
función de sus límites
personalizados
6. Indicador de pilas con baja carga
Un nuevo enfoque del peso
Para controlar mejor el peso y la silueta, es importante que conozca su composición
corporal (agua, músculos, huesos y masa grasa).
Los músculos y la masa grasa, que componen principalmente el peso, resultan
indispensables en la vida y deben distribuirse de manera equilibrada. Esta distribución
varía en función del sexo, de la edad y de la altura.
Tener músculos permite practicar actividades físicas, levantar objetos y desplazarse
sin problema. Cuanto más importante es la masa muscular, más energía consume y
de este modo, puede ayudar a controlar el peso.
La masa grasa sirve de aislante, de protección y de reserva de energía. Ésta es inerte
y almacena las calorías sobrantes cuando come más de lo que gasta.
El ejercicio físico permite reducirla; el sedentarismo la aumenta. En cantidades
importantes, la masa grasa resulta peligrosa para la salud (riesgos cardiovasculares,
colesterol…).
Adelgazar de forma duradera
En un régimen, Bodysignal le ayudará a controlar la pérdida de masa grasa y a
mantener correctamente su masa muscular. De hecho, un régimen alimentario mal
adaptado puede dar lugar a una pérdida muscular. Ahora bien, los músculos son los
que consumen energía.
Si se pierde músculo, se queman menos calorías y el cuero almacena entonces la
grasa. Por tanto, no existe una pérdida duradera de la masa grasa si no se mantiene
la masa muscular. Bodysignal le permite controlar su régimen y su equilibrio corporal
a lo largo del tiempo.
Prevenir la obesidad desde la infancia
Bodysignal es un medio eficaz de detectar, desde la más tierna infancia, los problemas
de peso.
De hecho, la edad del desarrollo es el período en el que más cambian los parámetros
del cuerpo humano, y a veces resulta difícil detectar una desviación. Ahora bien, una
tendencia a la obesidad, por ejemplo, se tratará con mayor eficacia cuanto antes se
detecte, evitando así que el niño tenga sobrepeso en la edad adulta.
7. Número de memoria del usuario
8. Botones de sucesión [ – ] y [ + ]
9. Botón de validación
10. Botón de anulación del último dato
introducido o de borrado de la
memoria
11. Electrodos
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page47
ES
Bodysignal está diseñado para controlar la composición corporal a partir de los 6
años.
Precauciones de uso
Para que este aparato resulte totalmente satisfactorio,
la medición corporal deberá realizarse siempre en las
mismas condiciones:
– los pies deberán estar obligatoriamente
descalzos (contacto directo con la piel). Los pies
deberán estar secos y bien colocados sobre los
electrodos (véase página 2). Atención, si sus pies
tienen demasiadas callosidades, la medición podría
resultar imprecisa.
– preferentemente una vez por semana al
levantarse (para no tener en cuenta las
fluctuaciones de peso a lo largo del día,
relacionadas con la alimentación, la digestión o la
actividad física del individuo)
– 1/4 de hora después de levantarse, de manera
que el agua que contiene su cuerpo se haya
distribuido por los miembros inferiores.
También es importante asegurarse de que las piernas
(muslos, rodillas, pantorrillas) y los pies no se tocan. Si
fuera necesario, introduzca una hoja de papel entre las
2 piernas.
Principio de medición
Cuando se suba a la báscula, con los pies descalzos, una
corriente eléctrica de baja intensidad se transmitirá al
interior de su cuerpo a través de los electrodos.
Esta corriente, emitida de un pie a otro, tiene dificultades
para atravesar la grasa. Esta resistencia del cuerpo,
denominada impedancia bioeléctrica, varía en función
del sexo, de la edad, de la altura del usuario, y permite
determinar la masa grasa y sus límites.
Este aparato no representa ningún peligro, ya que
funciona con una corriente muy baja (4 pilas de 1,5 V).
No obstante, podría producirse una medición imprecisa
en los siguientes casos:
– personas con fiebre
– niños menores de 6 años (aparato no calibrado por
debajo de esta edad)
– mujeres embarazadas (sin embargo, no reviste
peligro)
– personas sometidas a diálisis, personas con edemas
en las piernas, personas aquejadas de dismorfia.
Atención: este aparato
no debe ser utilizado
en ningún caso por
personas que lleven un
marcapasos o cualquier
otro material
electrónico médico,
debido a los riesgos de
perturbación asociados
a la corriente eléctrica.
Pésese siempre sobre
un suelo duro y plano.
No se pese sobre una
moqueta o una
alfombra.
48
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page48
49
ES
Funcionamiento
Primer uso
Importante: al registrar sus características personales:
– Bodysignal debe permanecer colocado en el suelo,
– los botones deben pulsarse con un sólo dedo,
– la báscula no debe soportar ninguna otra presión que no sea la del dedo en
los botones, y no debe sujetarse.
Súbase a la báscula y siga la secuencia I –páginas 3 y 4.
Cuando se baje de la báscula, para registrar sus características personales en la
memora, siga las siguientes indicaciones:
Ejemplo de una mujer de 34 años que mide 160 cm
1/ Selección del sexo:
• Si es mujer, pulse durante 2 segundos .
• Si es hombre, pulse durante 2 segundos .
• Valide su selección pulsando durante 2 segundos .
2/ Selección de la altura (de 100 a 220 cm):
• Si mide más de 165 cm, pulse durante 2 segundos
, hasta alcanzar su altura.
• Si mide menos de 165 cm, pulse durante 2 segundos
, hasta alcanzar su altura.
• Valide su altura pulsando durante 2 segundos .
3/ Selección de la edad:
• Si tiene más de 30 años, pulse durante 2 segundos
, hasta alcanzar su edad.
• Si tiene menos de 30 años, pulse durante 2 segundos
, hasta alcanzar su edad.
• Valide su edad pulsando durante 2 segundos .
Sus características se registrarán automáticamente en
la primera memoria libre. 3 bips y el recordatorio de sus
características le confirmarán que éstas se han
registrado correctamente, así como el número de
memoria que se le ha atribuido.
min max
yearscm
min max
yearscm
Bip Bip Bip
min max
min max
cm
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page49
Usos siguientes
Bodysignal está dotado de un sistema de reconocimiento automático del usuario.
Al pesarse por primera vez, deberá registrar sus características personales en la
memoria (véase apartado anterior).
Las siguientes veces que se pese, Bodysignal le reconocerá automáticamente.
Súbase a la báscula y siga las secuencias I y II –páginas 3 y 4.
Caso particular
En caso de que 2 usuarios pesen de manera similar o de
que su desvío de peso resulte anormalmente
importante, BODYSIGNAL le pedirá que vuelva a
validar su número de memoria.
De este modo, al bajarse de la báscula :
– si la báscula le propone guardar sus datos una vez que
ya estén en memoria: pulse durante dos segundos ,
luego pulse o hasta que aparezca reflejada su
memoria. Luego, pulse para validar su elección.
– si la báscula lo reconoce en una memoria incorrecta:
pulse durante dos segundos o hasta que
aparezca reflejada su memoria. Luego, pulse para
validar su elección.
– Si es usted un nuevo usuario, escoja la primera
memoria vacía para guardar sus parámetros y, en
caso de que todas las memorias estén ocupadas,
borre una (ver página 53).
Interpretación de sus resultados
Bodysignal permite realizar un seguimiento personalizado. Éste mide y muestra:
– su peso en kg
– su masa grasa en kg
– su evolución de composición corporal, iluminada, con respecto al peso anterior.
Gráfico de posición de la masa grasa y de sus límites
personalizados
Su masa grasa también se sitúa en un gráfico que representa sus límites personalizados
de “buena salud” (calculados en función de su sexo, su edad y su altura).
El objetivo es indicarle de manera precisa y personalizada en dónde se sitúa su masa
grasa con respecto a sus límites mínimo y máximo.
50
Atención, al cambiar
las pilas, los datos
registrados en las
memorias se pierden.
ES
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page50
51
ES
Su masa grasa se encuentra por debajo de su límite
mínimo. Sin duda, sería recomendable que
incrementase su masa grasa, ya que ésta constituye
una reserva de energía importante para su cuerpo.
Su masa grasa y su masa muscular están equilibradas,
siga controlando su peso.
Tiene un exceso de masa grasa.
Modifique sus hábitos alimentarios y/o practique una
actividad física.
Su masa grasa ha superado el nivel máximo de medición.
Cambie de inmediato sus hábitos, está poniendo su
salud en peligro.
Bodysignal está diseñado para toda la familia (4 usuarios diferentes), incluidos los
niños a partir de los 6 años.
VISIO CONTROL
La pérdida o la adquisición de peso puede resultar positiva o negativa en función de
si va asociada a una pérdida o a una adquisición de masa grasa o de músculos.
Interpretar la evolución de su composición corporal resulta muy importante para
saber si un cambio de hábitos alimentarios o de actividad física es eficaz.
VISIO CONTROL es un indicador luminoso que le permite conocer, de manera fácil y
lúdica, de un sólo vistazo, la evolución de su composición corporal con respecto al
peso anterior. Estas son las diferentes variaciones que VISIO CONTROL puede
indicarle:
Pérdida de peso
pérdida
O de masa
grasa
VISIO CONTROL está verde
pérdida
O de masa
muscular
VISIO CONTROL está rosa
Su régimen alimentario y/o
actividad física resulta benefi -
ciosos para su composición
corporal.
Modifique su alimentación
privilegiando los azúcares
lentos y una actividad física.
min max
min max
min max
min max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page51
Aumento de peso
aumento
O de la masa
muscular
VISIO CONTROL está verde
aumento
O de la masa
grasa
VISIO CONTROL está rosa
Estabilidad
Estable
VISIO CONTROL está naranja
Su peso experimenta variaciones naturales asociadas a su vida diaria
(hidratación, ritmo de vida…). Estas variaciones “no significativas” no modifican
en absoluto su composición corporal promedio.
Bodysignal está diseñado para indicarle las variaciones más significativas en
nuestra composición corporal.
Si su composición corporal varía muy ligeramente, no debe alarmarse. Si su
composición corporal varía muy ligeramente, no debe alarmarse.
En este caso, VISIO CONTROL se enciende con color naranja.
52
Su composición corporal se
mantiene estable.
Su actividad física resulta
beneficiosa para su
composición corporal.
Modifique su alimentación,
probablemente desequilibrada,
y privilegie las verduras y las
frutas. Reduzca el consumo de
azúcares y de grasas y
practique una actividad física.
ES
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page52
53
ES
Mensajes especiales
Mensajes/
situaciones Acciones/Soluciones
La carga es superior al límite máximo de 160 kg.
No supere la carga máxima.
El aparato necesita que se baje de la báscula para continuar
la secuencia.
Bájese de la báscula.
Todas las memorias están ocupadas
siga las secuencias I, luego III páginas 3 y 4:
1) Para vaciar su memoria:
Al visualizar sus características personales, pulse durante
10 segundos . Aparecerá el mensaje “--” y sonarán
3 bips. Vuelva a subir a la báscula para registrarse.
2) Para vaciar otra memoria diferente de la suya:
Cuando visualice sus características personales, pulse
durante 2 segundos o para llegar hasta la
memoria que desea borrar, y a continuación pulse
durante 10 segundos . Aparecerá el mensaje “--”
y sonarán 3 bips.
3) Para cambiar los parámetros de su memoria
(cambio de edad o de altura):
Al visualizar sus características personales, pulse durante
2 segundos ; de este modo accederá a las
características de su memoria.
Proceda tal como se indica en el apartado “FUNCIONA -
MIENTO – Primer uso”.
min max
min max
min max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page53
Véase página 2
Medición incorrecta de la masa grasa.
Asegúrese de que tiene los pies descalzos.
Vuelva a subir al aparato colocando correctamente
los pies sobre los electrodos (véase página 2).
Pulsa un botón para registrar sus características y
Bodysignal no reacciona.
O
Deja de pulsar un botón y los datos de la pantalla siguen
sucediéndose.
1) Bodysignal detecta otra pulsación diferente de la
de su dedo.
Asegúrese de que:
– está pulsando con un sólo dedo,
– no se está apoyando en la báscula,
– no lo mantiene apretado,
– Bodysignal está correctamente colocado en el suelo.
o
2) Ha pulsado el botón con demasiada brevedad.
Mantenga el botón pulsado durante dos segundos.
54
m
in max
m
in max
...
ES
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page54
55
PT
Os diferentes desenhos destinam-se apenas a ilustrar as características de Bodysignal
e não constituem o reflexo rigoroso da realidade.
Descrição
1. Selecção sexo homem/mulher
2. Peso em kg
3. Mensagem que convida a descer da
base
4. Massa gorda em kg
5. Posição da massa gorda de acordo
com os limites personalizados
Uma nova abordagem do peso
Para um melhor domínio do peso e da silhueta, é importante conhecer a composição
corporal (água, músculos, ossos e massa gorda). Os músculos e a massa gorda, os
principais componentes do peso, são indispensáveis para a vida e devem ser
repartidos de forma equilibrada. Esta repartição varia de acordo com o sexo, a idade
e a altura.
Possuir músculos permite praticar actividades físicas, levantar objectos e deslocar-se
sem dificuldades. Quanto maior for a massa muscular, mais energia consome e, deste
modo, pode contribuir para o controlo do peso.
A massa gorda funciona como isolante, protecção e reserva de energia. É inerte e
armazena as calorias excedentárias, se comer mais do que gasta.
O exercício físico permite reduzi-la, o sedentarismo aumenta-a.
Numa quantidade significativa, a massa gorda torna-se perigosa para a saúde (riscos
cardiovasculares, colesterol,…).
Emagrecer duradouramente
No âmbito de um regime alimentar, a Bodysignal ajuda-o a controlar a perda de
massa gorda ao mesmo tempo que garante a manutenção adequada da massa
muscular. Com efeito, um regime alimentar mal adaptado pode conduzir ao desgaste
muscular. Ora, são os músculos que consomem energia.
Se perdemos músculo, queimamos menos calorias e o corpo armazena gordura. Não
se observa, pois, uma perda duradoura da massa gorda sem manutenção da massa
muscular. A Bodysignal permite-lhe orientar o regime e dominar o equilíbrio corporal
com o passar do tempo.
Prevenir a obesidade desde a infância
Bodysignal constitui um meio eficaz de despistar, desde a infância, os problemas de
peso.
Com efeito, a idade do crescimento é o período em que os parâmetros do corpo
humano mudam mais, sendo muitas vezes difícil detectar um desvio. Ora, uma
tendência para a obesidade, por exemplo, será tratada com mais eficácia quanto
mais cedo for detectada, evitando um excesso de peso quando a criança chegar à
idade adulta.
6. Indicador de pilhas fracas
7. Número de memória do utilizador
8. Teclas de desfile [ – ] e [ + ]
9. Tecla de validação
10. Tecla para cancelar o último dado
introduzido ou apagar a memória
11. Eléctrodos
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page55
PT
A Bodysignal foi concebida para o controlo da composição corporal desde os 6 anos
de idade.
Precauções de utilização
Para que este aparelho lhe proporcione uma satisfação
total, a medição corporal deve ser sempre efectuada
nas mesmas condições:
– obrigatoriamente com os pés descalços
(contacto directo com a pele). Os pés devem estar
secos e bem posicionados nos eléctrodos (ver
página 2). Atenção, se os pés apresentarem
demasiadas calosidades, a medição corre o risco de
ser falseada
– de preferência uma vez por semana ao acordar
(para não tomar em conta as flutuações de peso
durante o dia ligadas à alimentação, digestão ou
actividade física do indivíduo)
– 1/4 de hora após o levantar, de forma a que a
água contida no corpo esteja espalhada pelos
membros inferiores.
É igualmente importante garantir que não existe
qualquer contacto entre as pernas (coxas, joelhos,
barriga das pernas) nem entre os pés. Se necessário,
deslize uma folha de papel entre as 2 pernas.
Princípio de medição
Quando subir para a base, com os pés descalços, uma
corrente eléctrica de fraquíssima intensidade é
transmitida para o interior do corpo pelos eléctrodos.
Esta corrente, emitida de um pé para o outro, depara-se
com dificuldades logo que se torna necessário
atravessar a gordura.
Esta resistência do corpo, denominada impedância bio-
eléctrica, varia em função do sexo, da idade e da altura
do utilizador, além de que permite determinar a massa
gorda e os respectivos limites.
Este aparelho não apresenta qualquer tipo de perigo
dado que funciona com uma corrente extremamente
fraca (4 pilhas de 1,5 V).
Contudo, existem riscos de uma medição falseada nos
seguintes casos:
– pessoas com febre
– crianças com menos de 6 anos (aparelho não
calibrado abaixo desta idade)
– mulheres grávidas (ainda que sem perigo)
– pessoas submetidas a diálise, pessoas com edemas
nas pernas, pessoas afectadas por dismorfia
Efectue sempre a
pesagem num chão
duro e plano. Não se
pese sobre uma
alcatifa ou um tapete.
56
Atenção: a utilização
deste aparelho está
proibida nos
portadores de
pacemakers ou
qualquer outro
material electrónico
médico devido aos
riscos de perturbações
ligadas à corrente
eléctrica.
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page56
PT
57
Funcionamento
Primeira utilização
Importante: durante a memorização das características pessoais:
– A Bodysignal deve ser mantida no chão,
– a pressão das teclas faz-se com um único dedo,
– a base só deve ser pressionada pelo dedo nas teclas e não deve ser segurada.
Suba para a base e siga a sequência I – páginas 3 e 4.
Desça da base, para guardar as características pessoais na memória, tenha em conta
as seguintes indicações:
Exemplo de uma mulher de 34 anos que mede
160 cm
1/ Selecção do sexo:
• Se for mulher, prima durante 2 segundos .
• Se for homem, prima durante 2 segundos .
• Valide a escolha feita premindo durante 2 segundos
.
2/ Selecção da altura (de 100 a 220 cm):
• Se medir mais de 165 cm, prima durante 2 segundos
até chegar à sua altura.
• Se medir menos de 165 cm, prima durante
2 segundos até chegar à sua altura.
• Valide a altura premindo durante 2 segundos .
3/ Selecção da idade:
• Se tiver mais de 30 anos, prima durante 2 segundos
até chegar à sua idade.
• Se tiver menos de 30 anos, prima durante 2 segundos
até chegar à sua idade.
• Valide a idade premindo durante 2 segundos .
As suas características são automaticamente
guardadas na primeira memória livre. 3 bips e as suas
características no ecrã confirmam a memorização
correcta e o número de memória que lhe é atribuído.
min max
yearscm
min max
yearscm
Bip Bip Bip
m
in max
min max
cm
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page57
Utilizações seguintes
A Bodysignal está equipada com um sistema de reconhecimento automático do
utilizador.
Na 1.ª pesagem, deve guardar as suas características pessoais na memória (ver
parágrafo anterior).
Aquando das pesagens seguintes, será automaticamente reconhecido pela
Bodysignal.
Suba para a base e siga as sequências I e II – páginas 3 e 4.
Caso específico
No caso em que 2 utilizadores têm pesos aproximados
ou se o seu desvio de peso for anormalmente grande,
A BODYSIGNAL pede-lhe que volte a validar o número
da memória.
Deste modo, depois de descer da base,
– se a balança sugerir novamente o seu registo embora
os seus dados já estejam na memória: prima
2 segundos a imagem , em seguida ou até
à apresentação da sua memória. Em seguida, prima
para validar a sua escolha.
– se a balança detectar que a memória que lhe está
atribuída está incorrecta: prima 2 segundos a
imagem ou até à apresentação da sua
memória. Em seguida, prima para validar a sua
escolha.
– Se for um novo utilizador, escolha a primeira memória
vazia para registar os seus parâmetros e se todas as
memórias estiverem cheias, apague uma (consulte
a página 61).
Interpretação dos resultados
A Bodysignal assegura um seguimento personalizado. Mede e apresenta:
– o peso em kg
– a massa gorda em kg
– a evolução da composição corporal, sob a forma de luz, relativamente à pesagem
anterior.
Gráfico de posição da massa gorda e dos seus limites
personalizados
58
Atenção, aquando da
mudança de pilhas, as
informações guardadas
nas memórias perdem-
se.
PT
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page58
59
PT
A massa gorda é igualmente posicionada num gráfico que representa os seus limites
personalizados de “boa saúde” (calculados em função do sexo, idade e altura).
O objectivo consiste em indicar-lhe de forma precisa e personalizada onde se situa a
sua massa gorda relativamente aos seus limites mínimos e máximos.
A massa gorda situa-se abaixo do limite mínimo.
Mostra-se adequado aumentar a massa gorda dado
que esta constitui uma reserva de energia importante
para o corpo.
A massa gorda e a massa muscular estão equilibradas,
continue a vigiar o peso.
Está com excesso de massa gorda.
Modifique os hábitos alimentares e/ou pratique uma
actividade física.
A massa gorda excedeu o nível máximo de medição.
Mude rapidamente de hábitos, está a pôr a sua saúde
em perigo.
A Bodysignal foi concebida para toda a família (4 utilizadores diferentes), incluindo
crianças a partir dos 6 anos de idade.
VISIO CONTROL
A perda ou o aumento de peso podem ser qualificados de positivos ou negativos
conforme estiverem associados a uma perda ou um aumento de massa gorda ou de
músculos. Interpretar a evolução da composição corporal é extremamente
importante para saber se uma mudança de prática alimentar ou de actividade física
é eficaz.
VISIO CONTROL é um indicador luminoso que lhe permite conhecer, de forma
simples e lúdica, de uma só vez, a evolução da sua composição corporal
relativamente à pesagem anterior.
Eis as diferentes variações que VISIO CONTROL pode indicar-lhe:
Perda de peso
perda
Ou seja de massa
gorda
VISIO CONTROL está verde
min max
A dieta alimentar e/ou
actividade física actuam de
forma benéfica na sua
composição corporal.
min max
min max
m
in max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page59
perda
Ou seja de massa
gorda
V
ISIO CONTROL está rosa
Aumento de peso
aumento
Ou seja da massa
muscular
VISIO CONTROL está verde
aumento
Ou seja da massa
muscular
VISIO CONTROL está rosa
Estabilidade
Estável
VISIO CONTROL está laranja
O seu peso passa por variações naturais ligadas ao dia-a-dia (hidratação, ritmo
de vida,…). Estas variações “não significativas” não modificam de forma
alguma a sua composição corporal.
A Bodysignal foi concebida para lhe indicar as variações mais significativas na
sua composição corporal. Se esta varia muito ligeiramente, não é necessário
alertá-lo. Neste caso, VISIO CONTROL acende uma luz laranja.
60
A sua composição corporal
mantém-se estável.
Modifique a alimentação,
provavelmente desequilibrada,
privilegie os legumes, as frutas.
Diminua o consumo de
açúcares e considere praticar
uma actividade física.
A actividade física actua de
forma benéfica na sua
composição corporal.
PT
Modifique a alimentação
privilegiando os açúcares
lentos e uma actividade física.
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page60
61
PT
Mensagens especiais
Mensagens/
situações Acções/Soluções
A carga é superior ao alcance máximo de 160 kg.
Não exceda a carga máxima.
O aparelho necessita que desça da base para continuar a
sequência.
Desca da base.
Todas as memórias estão ocupadas
Siga as sequências I e depois III páginas 3 e 4:
1) Para esvaziar a memória:
Quando as características pessoais forem apresentadas,
prima durante 10 segundos . Aparece a mensagem
“--” e soam 3 bips. Suba de novo para a base para se
registar.
2) Para esvaziar uma memória diferente da sua:
Quando as características pessoais forem apresentadas,
prima durante 2 segundos ou para chegar à
memória a apagar, depois prima durante 10 segundos
. Aparece a mensagem “--” e soam 3 bips.
3) Para mudar os parâmetros da sua memória
(mudança de idade ou de altura):
Quando as características pessoais forem apresentadas,
prima durante 2 segundos , aceda às características
da sua memória.
Proceda como no parágrafo «FUNCIONAMENTO –
Primeira utilização».
min max
min max
min max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page61
Ver página 2
Medição incorrecta da massa gorda.
Verifique se está de pés descalços.
Volte a subir na base, posicionando correctamente
os pés nos eléctrodos (ver página 2).
Prima uma tecla para memorizar as suas características e
a Bodysignal não reage.
OU
Você deixa de premir uma tecla e as informações no ecrã
continuam a desfilar.
1) Bodysignal detecta um outro apoio que não o do
seu dedo.
Certifique-se que
– o apoio se faz com um único dedo,
– não se apoia na base,
– não o mantém premido,
– que a Bodysignal está devidamente colocada no
chão.
ou
2) Premiu de forma muito breve a tecla.
Mantenha o dedo premido durante 2 segundos na
tecla.
62
min max
m
in max
...
PT
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page62
63
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
TR
DK
S
FIN
N
Farklı çizimler sadece Bodysignal tartın’ın özelliklerini açıklamak amacıyla
verilmiştir ve gerçek ürünü birebir yansıtmamaktadır.
Tanım
1. Erkek/kadın cinsiyet seçimi
2. Kg olarak ağırlık
3. Tartı üzerinden inilmesine yönelik
mesaj
4. Kg olarak vücut yağ miktarı
5. Kişisel sınırlara göre yağ miktarının
durumu
Kilonuza yeni bir yaklaşım
Kilonuza ve görüntünüze daha iyi hakim olabilmek için, vücut
komposizyonunun bilinmesi önemlidir (su, kas, kemik ve yağ miktarı).
Genel olarak beden ağırlığını oluşturan kaslar ve yağ miktarı yaşam için
vazgeçilmezdir ve dengeli bir şekilde dağılmış olmaları gerekmektedir. Bu dağılım
cinsiyete, yaşa ve boya göre değişmektedir.
Kaslara sahip olunması fiziksel faaliyetlerde bulunmak, nesneleri kaldırmak,
zorlanmadan hareket edebilmeyi sağlamaktadır. Kas kütlesi ne kadar fazla olursa
o kadar enerji tüketilir ve böylece ağırlığın kontrol edilmesine yardımcı olur.
Yağ kütlesi, yalıtım, koruma ve enerji depolanmasını sağlar. Hareketsizdir ve
eğer harcadığınızdan fazla yerseniz fazladan kaloriler depolar.
Fazla miktarda olduğunda, yağ kütlesi sağlık için tehlikeli bir hal almaktadır
(damar, kalp rahatsızlıkları, kolesterol…).
Kalıcı bir şekilde zayıflamak
Yapılan bir diyet kapsamında Bodysignal kas kütlenizin korunmasını sağlayarak
yağ kütlesi kaybını kontrol etmenize yardımcı olur. Gerçekten uygunsuz bir besin
diyeti kas erimesine sebep olabilir. Oysa enerjiyi tüketen kaslardır.
Kas kaybedilirse daha az kalori yakılır ve bu durumda vücut yağ depolar.
Bu durumda kas kütlesi korunmadan kalıcı bir yağ kütlesi kaybı olmaz.
Bodysignal rejiminizi yönetmenizi ve zaman içerisinde vücut dengenize hakim
olmanızı sağlar.
Obeziteyi çocukluktan itibaren önlemek
Bodysignal, küçük yaştan itibaren kilo sorunlarının tespit edilmesi için etkili bir
imkandır.
Gerçekten de büyüme yaşı, insan vücudunun parametrelerini en fazla değiştiği
dönemdir ve sapmanın ortaya çıkarılması genellikle zordur. Oysa örneğin bir
obezite eğilimi ne kadar erken tespit edilirse o kadar etkili bir şekilde işlenir ve
çocuğun yetişkin döneminde aşırı kilolu olmasını önlenir.
Bodysignal, vücut oluşumunun 6 yaşından itibaren kontrol edilmesi için
tasarlanmıştır.
6. Pillerin zayıf olduğunu belirten
gösterge
7. Kullanıcının hafıza numarası
8.
[ – ] ve [ + ]
ilerleme düğmeleri
9. Onaylama düğmesi
10. Son girilen verinin iptal edilmesi
veya hafızanın silinme düğmesi
11. Elektrotlar
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page63
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
TR
DK
S
FIN
N
Kullanım önlemleri
Bu cihazdan tamamen memnun kalmak için her
zaman aynı koşullarda kullanılması gerekmektedir:
– mutlaka çıplak ayaklarla (cilt ile doğrudan
temas). Ayakların kuru olması ve elektrotlar
üzerine doğru bir şekilde yerleştirilmesi
gerekmektedir (sayfa 2’ye bakınız). Dikkat, eğer
ayaklarınız çok nasırlı ise, ölçümün hatalı olma
riski bulunmaktadır
– tercihen haftada bir kere sabah kalkıldığında
(kişinin gün içerisinde beslenme, sindirim veya
fiziksel faaliyetleri sonucu ortaya çıkabilecek
ağırlık farklılıklarının etkili olmaması için)
– uyandıktan 1/4 saat sonra, vücudunuzda
bulunan suyun vücudun alt tarafına dağılacağı
şekilde.
Ayrıca bacaklar arasında (baldırlar, dizler) ve ayaklar
arasında hiçbir temas olmamasının sağlanması da
önemlidir. Gerekirse 2 bacak arasında bir kağıt
konulabilir.
Ölçüm prensibi
Çıplak ayaklarla tartı üzerine çıktığınızda, elektrotlar
tarafından vücut içerisine çok düşük yoğunlukta bir
elektrik akımı iletilir.
Bir ayaktan diğerine geçen bu akım, yağı geçmek
gerektiğinde zorluklarla karşılaşır.
Vücudun biyoelektrik empedans olarak adlandırılan
bu direnci, kullanıcının cinsiyeti, yaşı ve boyuna göre
değişmektedir ve yağ kütlesinin ve sınırlarının
belirlenmesini sağlamaktadır.
Bu cihaz hiçbir tehlike teşkil etmemektedir çünkü çok
düşük bir akımla çalışmaktadır (1,5 V’luk 4 adet pil)).
Bununla birlikte, aşağıdaki durumlar hatalı ölçüm
yapılma riski bulunmaktadır:
– ateşi olan kişiler
– 6 yaşından küçük çocuklar (cihaz bu yaşın altı için
ayarlanmamıştır)
– hamile bayanlar (bunla birlikte tehlike de
bulunmamaktadır)
– diyalize giren kişiler, bacaklarında ödemleri olan
kişiler, dismorfik bozuklukları olan kişiler
Tartılma işlemini her
zaman sert ve düz bir
zemin üzerinde
gerçekleştirin.
Duvardan duvara halı
veya bir halı üzerinde
tartılmayın.
Dikkat: elektrik
akımına bağlı bozulma
riski olması sebebiyle
bu cihazın kalp pili
veya başka herhangi
tıbbi elektronik
malzeme kullanan
kişiler tarafından
kullanılması yasaktır.
64
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page64
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
TR
DK
S
FIN
N
65
Çalışma
İlk kullanım
Önemli: kişisel özelliklerinin kaydedilmesi esnasında:
– Bodysignal, yere konulmuş olarak kalmalıdır,
– tuşlar üzerine basma işlemi tek bir parmak ile yapılır,
– tartı üzerinde tuşlara basarken verilen baskının haricinde hiçbir baskı
olmamalıdır ve tutulmamalıdır.
Tartı üzerine çıkın ve sayfa 3 ve 4t’deki talimatları izleyin.
Tartı üzerinden indiğinizde, kişisel özelliklerinizi kaydetmek için aşağıdaki
talimatları izleyin:
34 yaşında ve 160 cm boyundaki bir bayan örneği
1/ Cinsiyet seçimi:
• Eğer bir bayansanız üzerine 2 saniye basın.
• Eğer bir erkekseniz, üzerine 2 saniye basın.
• üzerine 2 saniye basarak seçiminizi onaylayın.
2/ Boy seçimi (100 ile 220 cm arası) :
• Eğer boyunuz 165 cm’den fazla ise, boyunuza
gelene kadar üzerine 2 saniye basınız.
• Eğer boyunuz 165 cm’den kısa ise, boyunuza
gelene kadar üzerine 2 saniye basınız.
• üzerine 2 saniye basarak boyunuzu onaylayın.
3/ Yaş seçimi:
• Eğer yaşınız 30’dan fazla ise, yaşınıza gelene
kadar üzerine 2 saniye basınız.
• Eğer yaşınız 30’dan az ise, gelene kadar
üzerine 2 saniye basınız.
• üzerine 2 saniye basarak yaşınızı onaylayın.
min max
yearscm
m
in max
min max
cm
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page65
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
TR
DK
S
FIN
N
Özellikleriniz, ilk boş hafıza içerisine otomatik olarak
kaydedilir. 3 bip sesi ve özelliklerinizin hatırlatılması,
doğru şekilde kaydedildiğini ve size verilen hafıza
numarasını onaylar.
Sonraki kullanımlar
Bodysignal, kullanıcıyı otomatik olarak tanıma sistemine sahiptir.
İlk tartılmada, kişisel özelliklerinizi hafızaya kaydetmeniz gerekmektedir(bir önceki
paragrafa bakınız).
Sonraki tartılmalar esnasında, Bodysignal tarafından otomatik olarak
tanınacaksınız.
Tabla üzerine çıkın ve sayfa 3 ve 4’deki I ve II bölümündeki talimatları izleyiniz.
Özel durum
2 kullanıcının ağırlıklarının birbirlerine yakın
olması veya ağırlıklar arasından normal olmayan
bir fark bulunması durumunda, tartı sizi tanımaz,
bellek numaranızı onaylamanızı ister.
Platformdan indikten sonra,
– Hafızaya kayıtlı olmanıza rağmen, tartı sizi
yeniden kayda almayı teklif ediyorsa: 2 saniye
boyunca üzerine basın, ardından veya
üzerine hafıza numaranız görüntülenene dek
basın. Ardından seçiminizi onaylamak için
üzerine basın.
– Tartı sizi doğru hafıza içinde tanımlamıyor ise:
veya üzerine hafıza numaranız
görüntülenene dek 2 saniye boyunca basın.
Ardından seçiminizi onaylamak için üzerine
basın.
– Yeni bir kullanıcı iseniz, parametrelerinizi
kaydetmek için boş bir alan seçin, bütün
hafızalar dolu ise, birini silin (bkz. sayfa 69).
Sonuçlarınızın yorumlanması
66
Dikkat, pillerin
değiştirilmesi
esnasında hafızalara
kaydedilmiş olan
bilgiler kaybolur.
min max
yearscm
Bip Bip Bip
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page66
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
TR
DK
S
FIN
N
67
Bodysignal kişisel bir takip sağlamaktadır. Şunlar ölçer ve görüntüler:
– kg olarak ağırlığınız
– kg olarak yağ kütleniz
– bir önceki tartılmaya göre vücut kompozisyonunuzun değerlendirilmesi.
Yağ kütlesi konumunun ve kişiselleştirilmiş sınırlarınızın
grafiği
Yağ kütleniz ayrıca “sağlıklı” olmak için kişisel sınırlarınızı temsil eden bir grafik
üzerinde de gösterilir (cinsiyetiniz, yaşınız ve boyunuza göre hesaplanır).
Burada amaç, minimum ve maksimum sınırlarınıza göre yağ kütlenizin bulunduğu
konumu kesin ve kişisel bir şekilde belirtmektir.
Yağ kütleniz minimum sınırınızın altında yer
almaktadır. Şüphesiz, yağ kütlenizi artırmanız
gerekecektir çünkü vücudunuz için önemli bir enerji
deposu oluşturmaktadır.
Yağ kütleniz ve kas kütleniz dengelidir, kilonuzu
kontrol etmeye devam edin.
Yağ kütleniz çok fazla. Yemek yeme alışkanlıklarınızı
değiştirin ve/veya fiziksel bir faaliyette bulunan.
Yağ kütleniz maksimum ölçüm seviyesini aşmıştır.
Yemek alışkanlıklarınızı hızlıca değiştirin, sağlığınızı
tehlikeye atıyorsunuz.
Bodysignal, 6 yaş ve üzeri çocuklar da dahil bütün aile için tasarlanmıştır
(4 farklı kullanıcı).
VISIO CONTROL
Kilo kaybı veya kilo alınması, kas veya yağ kütlesi kaybı veya artışına bağlı
oldukları sürece pozitif veya negatif olarak tanımlanabilir.
Bir beslenme değişikliğinin veya fiziksel bir faaliyetin etkili olup olmadığını görmek
için vücut oluşumunun gelişiminin yorumlanması çok önemlidir.
VISIO CONTROL, bir önceki tartılmanıza göre vücut oluşumunuzdaki
gelişmelerin tek bir bakışla, basit ve eğlenceli bir şekilde öğrenilmesini sağlayan
ışıklı bir göstergedir. VISIO CONTROL ’un size belirtebileceği farklı bilgi
değişiklikleri şunlardır:
Kilo kaybı
yağ
Artış kütlesi
kaybı
VISIO CONTROL yeşil yanar
min max
min max
min max
min max
Uygulanan diyetin ve/veya
fiziksel faaliyetin vücut
oluşumunuz üzerinde olumlu
etkisi olduğunu gösterir.
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page67
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
TR
DK
S
FIN
N
kas
Artış kütlesi
kaybı
VISIO CONTROL pembe yanar.
Ağırlık ölçümü
kas
Artış kütlesinde
VISIO CONTROL yeşil yanar
yağ
Artış kütlesinde
VISIO CONTROL pembe yanar
Sabitlik
Sabit
VISIO CONTROL turuncu yanar
Ağırlığınız günlük hayatınıza göre (su tüketimi, yaşam ritmi…) doğal
değişiklikler gösterir. Bu “belirleyici olmayan” değişiklikler ortalama vücut
oluşumunuzu hiçbir şekilde değiştirmez.
Bodysignal, vücut oluşumunuzdaki en belirgin değişiklikleri size belirtmek
üzere tasarlanmıştır. Eğer vücut oluşumunuz çok hafif değişiklikler
kaydediyorsa, telaşlanmanıza gerek yoktur. Bu durumda VISIO CONTROL
turuncu olarak yanar.
68
Vücut oluşumunuz sabit
kalmıştır.
Nişastalara ve fiziksel bir
faaliyete öncelik tanıyarak
beslenme şeklinizi değiştirin.
Muhtemelen dengesiz olan
beslenme şeklinizi değiştirin,
sebze ve meyve ağırlıklı
beslenin. Nişasta ve yağ
tüketiminizi azaltın ve fiziksel
bir faaliyet uygulayın.
Uyguladığınız fiziksel faaliyet
vücut oluşumunuzu olumlu bir
şekilde etkilemektedir.
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page68
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
TR
DK
S
FIN
N
69
Özel mesajlar
Mesajlar/Durumlar Eylemler/Çözümler
Ağırlık maksimum 160 kg sınırından yüksektir.
Maksimum ağırlığı aşmayın
İşleme devam edebilmesi için tartı üzerinden inmeniz
gerekmektedir.
Tartı üzerinden inin.
Bütün hafızalar dolu:
Sayfa 3 ve 4’ deki I ve ardından III. Bölümlerdeki
talimatları izleyiniz.
1) Hafızanızı boşaltmak için
Kişisel özellikleriniz görüntülenirken 10 saniye
üzerine basın.
“--”
mesajı belirecektir ve 3 bip sesi
duyulacaktır. Kaydedilmeniz için yeniden tabla üzerine
çıkınız.
2) Kendinizinkinden başka bir hafızayı boşaltmak
için:
Kişisel özellikleriniz görüntülenirken, silinecek hafızaya
ulaşmak için veya üzerine 2 saniye basın ve
ardından üzerine 10 saniye basın.
“--”
mesajı
belirecektir ve 3 bip sesi duyulacaktır.
3) Hafızanızın parametrelerini değiştirmek için (yaş
veya boyun değiştirilmesi):
Kişisel özellikleriniz görüntülenirken üzerine
2 saniye basın, hafızanızın özelliklerine erişirsiniz.
“ÇALIŞTIRMA- İlk kullanım” paragrafındaki işlemleri
uygulayınız.
min max
m
in max
m
in max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page69
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
TR
DK
S
FIN
N
Bakınız sayfa 2
Hatalı yağ kütlesi ölçümü
Çıplak ayak olmanız gerekmektedir, kontrol
ediniz.
Ayaklarınızı elektrotlar üzerine doğru bir şekilde
yerleştirerek yeniden ürün üzerine çıkınız (bakınız
sayfa 2)
Özelliklerinizi kaydetmek için bir düğmeye
basıyorsunuz ve Bodysignal üzerinde işlem
yapılamıyor.
VEYA
Bir düğmeye basarken bırakıyorsunuz ve ekran
üzerinde bilgiler ilerlemeye devam ediyor.
1) Bodysignal parmağınızın haricinde bir baskı
algılıyor.
Şunları kontrol edin:
– baskının sadece tek parmağınızla yapılıyor
olması,
– tabla üzerinden destek almıyor olmanız,
– Ürünü tutmuyor olmanız,
– Bodysignal’in yere konulmuş olması.
veya
2) Düğmeye çok kısa bir süreyle bastınız.
Düğmeye 2 saniye süreyle basın.
70
m
in max
min max
...
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page70
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
RU
DK
S
FIN
N
71
Приведенные рисунки предназначены исключительно для иллюстрации
характеристик весов Bodysignal и не обязательно точно соответствуют реальной
модели прибора.
Описание
1. Указание пола (М/Ж)
2. Вес в кг
3. Приглашение сойти с платформы
весов
4. Жировая масса в кг
5. Индикация жировой массы
относительно пределов,
установленных для конкретного
пользователя
Новый подход к оценке веса
Для того чтобы лучше управлять собственным весом и следить за фигурой, важно
знать компоненты, входящие в состав тела (вода, мышцы, кости и жировая масса), и
их соотношение.
Мышцы и жировая масса – основные составляющие веса – необходимы для жизни, и
их соотношение в организме должно быть сбалансированным. В зависимости от
пола, возраста и роста это соотношение может меняться.
Наличие мышц позволяет заниматься физической деятельностью, поднимать
тяжести, без труда передвигаться. Чем значительнее мышечная масса, тем большее
количество энергии она потребляет, помогая таким образом следить за весом.
Жировая масса выступает в качестве изоляции, защиты и служит для накопления
энергии. Она инертна, и в случае, если вы потребляете пищу в количестве,
превышающем ваши энергетические затраты, в ней накапливаются избыточные
калории. Физическая нагрузка позволяет уменьшить долю жировой массы, в то время
как сидячий образ жизни способствует ее увеличению.
В значительном количестве жировая масса представляет угрозу здоровью (риск
сердечно-сосудистых заболеваний, уровень холестерина и пр.).
Устойчивое похудение
При соблюдении диеты весы Bodysignal помогают вам контролировать потерю
жировой массы поддерживая в то же время мышечную массу на необходимом уровне.
Действительно, плохо подобранный режим питания может привести к атрофии мышц,
а ведь именно мышцы являются потребителями энергии.
В случае потери мышечной массы организм сжигает меньше калорий, в результате
чего в теле происходит накопление жировой ткани. Это означает, что потеря жировой
массы с устойчивым результатом невозможна без сохранения мышечной массы в
достаточном количестве.
С помощью весов Bodysignal вы можете регулировать свой режим питания и
поддерживать телесное равновесие на протяжении длительного времени.
6. Индикатор износа элементов
питания
7. Номер ячейки памяти
пользователя
8. Клавиши перемещения [ – ] и [ + ]
для просмотра параметров
9. Клавиша подтверждения
10. Клавиша отмены ввода последних
данных или очищения памяти
11. Электроды
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page71
Предупреждение ожирения с детства
Весы Bodysignal являются эффективным средством выявления проблем, связанных с
весом, начиная с раннего детства.
В самом деле, в период роста человека, параметры его тела претерпевают
наибольшие изменения, и зачастую оказывается сложным обнаружить отклонение. В
то время как склонность к полноте, например, поддается более эффективной
коррекции в случае выявления на ранней стадии, позволяя ребенку избежать
лишнего веса во взрослом возрасте. Весы Bodysignal разработаны для наблюдения
за составом тела человека начиная с 6–летнего возраста.
Меры предосторожности
Чтобы использование устройства удовлетворяло вас в
полной мере, измерение параметров тела должно
всегда осуществляться в одних и тех же условиях:
– взвешивание следует обязательно производить
с босыми ногами (для обеспечения
непосредственного контакта с кожей). Вставать на
весы нужно сухими ногами и точно в местах
размещения электродов (см. страницу 2).
Внимание, наличие большого количества мозолей
на стопах может привести к ошибочным результатам
измерений.
– предпочтительно один раз в неделю после
утреннего пробуждения (чтобы исключить
суточные колебания веса в связи с приемом пищи,
процессом пищеварения или физической
активностью человека)
– через 15 минут после подъема, для того чтобы
содержащаяся в вашем теле жидкость
распределилась в нижних конечностях.
Важно также убедиться в отсутствии всякого контакта
между обеими ногами (бедрами, коленями, икрами)
или ступнями. В случае необходимости следует зажать
между ногами лист бумаги.
Принцип измерения
Когда вы становитесь босыми ногами на платформу
весов, через ваше тело посредством электродов
пропускается очень слабый электрический ток.
Передаваемый от одной ступни к другой ток встречает
сопротивление каждый раз, когда проходит через
жировые ткани.
Это оказываемое телом сопротивление, называемое
биоэлектрическим импедансом, отличается в
зависимости от пола, возраста и роста пользователя и
позволяет определить количество жировой массы и ее
пределы.
Данный прибор не представляет никакой опасности,
используя при работе чрезвычайно слабые токи (4
Внимание:
запрещается
пользоваться данным
прибором лицам,
носящим
кардиостимуляторы
или другие
медицинские
электронные
устройства, во
избежание нарушений,
связанных с
электрическим током.
Производить
взвешивание следует
всегда на твердом и
ровном полу.
При взвешивании не
устанавливать весы на
ковер или ковровое
покрытие.
72
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
RU
DK
S
FIN
N
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page72
73
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
RU
DK
S
FIN
N
элемента питания по 1,5 В).Однако результаты
измерений могут искажаться в следующих случаях:
– при наличии у пользователя высокой температуры
– при взвешивании детей младше 6 лет (прибор не
калиброван с учетом параметров, соответствующих
меньшему возрасту)
– при взвешивании беременных женщин (не
представляя при этом для них никакой опасности)
– при взвешивании лиц, получающих диализ, лиц с
отеками ног или лиц, страдающих дисморфизмом
Порядок работы устройства
Первое применение
Важно: во время введения в память ваших индивидуальных характеристик:
– весы Bodysignal должны находиться на полу,
– нажатие на клавиши следует осуществлять одним пальцем,
– платформа весов не должна испытывать никакого иного давления, кроме
того, которое оказывается при нажатии пальцем на клавиши, и не должна
поддерживаться на весу.
Встаньте на платформу весов и выполните последовательность I – страницы 3 и 4.
После того как вы сошли с платформы, чтобы занести ваши индивидуальные
характеристики в память, выполните следующие инструкции:
Указанный пример соответствует женщине в
возрасте 34 лет, рост которой – 160 см
1/ Указание пола:
• Если вы – женщина, нажмите и удерживайте в течение
2 секунд клавишу .
• Если вы – мужчина, нажмите и удерживайте в течение
2 секунд клавишу .
• Для подтверждения своего выбора нажмите и
удерживайте в течение 2 секунд клавишу .
2/ Указание роста (от 100 до 220 см):
• Если ваш рост составляет более 165 см, нажмите и
удерживайте в течение 2 секунд клавишу до
появления значения, соответствующего вашему росту.
• Если ваш рост составляет менее 165 см, нажмите и
удерживайте в течение 2 секунд клавишу до
появления значения, соответствующего вашему росту.
• Для подтверждения значения, соответствующего
вашему росту, нажмите и удерживайте в течение
2 секунд клавишу .
min max
min max
cm
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page73
3/ Указание возраста:
• Если вы старше 30 лет, нажмите и удерживайте в
течение 2 секунд клавишу до появления значения,
соответствующего вашему возрасту.
• Если вы моложе 30 лет, нажмите и удерживайте в
течение 2 секунд клавишу до появления значения,
соответствующего вашему возрасту.
• Для подтверждения вашего возраста, нажмите и
удерживайте в течение 2 секунд клавишу .
Ваши характеристики будут занесены автоматически в
первую свободную ячейку памяти. Подтверждением
успешного сохранения данных в памяти с указанием
номера вашей ячейки служат 3 звуковых сигнала и
вывод ваших характеристик на дисплей.
Последующие использования
Весы Bodysignal оснащены системой автоматического распознавания пользователя.
В момент первого взвешивания необходимо занести ваши индивидуальные данные в
память (см. предыдущий раздел).Во время последующих взвешиваний весы
Bodysignal будут узнавать вас автоматически.
Встаньте на платформу весов и выполните последовательности I и II – страницы 3 и 4.
Особый случай
– если весы предлагают Вам опять ввести в память
Ваши данные, несмотря на то, что вы это уже
сделали: нажмите и удерживайте2 секунды ,
затем или (графический символ) пока не
увидите на дисплее свою ячейку памяти. После
этого нажмите на чтобы подтвердить Ваш
выбор.
– если весы неправильно определили Вашу ячейку
памяти: нажмите и удерживайте2 секунды или
пока не увидите на дисплее свою ячейку
памяти. После этого нажмите на чтобы
подтвердить Ваш выбор.
– eсли Вы - новый пользователь, выберите первую
свободную ячейку памяти, чтобы сохранить Ваши
личные данные. В случае если все ячейки заняты,
Внимание! В момент
замены элементов
питания сохраненные в
памяти данные будут
утеряны.
min max
yearscm
min max
yearscm
Bip Bip Bip
74
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
RU
DK
S
FIN
N
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page74
75
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
RU
DK
S
FIN
N
нужно очистить одну из ячеек (смотрите
страницу 77).
Интерпретация результатов измерений
Весы Bodysignal обеспечивают индивидуальное наблюдение. Они измеряют и
отображают:
– ваш вес в кг
– вашу жировую массу в кг
– изменение состава вашего тела по сравнению с предыдущим взвешиванием –
посредством световой индикации.
График с указанием величины жировой массы по отношению к
индивидуально подобранным для вас пределам
Жировая масса вашего тела отмечается также на графике, представляющем
определенные индивидуально для вас предельные значения, соответствующие
нормальному состоянию здоровью (рассчитанные в соответствии с вашим полом,
возрастом и ростом).
Целью является точная и индивидуализированная индикация положения жировой
массы по отношению к установленному для вас минимальному и максимальному
предельному значению.
Жировая масса вашего тела ниже установленного для
вас минимального предела.
Наверняка вам требуется увеличить содержание
жировой массы, которая представляет важный
энергетический резерв для организма.
Жировая и мышечная массы вашего тела находятся в
сбалансированном соотношении, продолжайте следить
за своим весом.
У вас наблюдается излишек жировой массы.
Измените свой режим питания и/или увеличьте
физическую активность.
Ваша жировая масса превышает максимальный предел
измерений.
Срочно измените ваши привычки – вы подвергаете
опасности свое здоровье.
Весы Bodysignal рассчитаны для использования всеми членами семьи (4 различными
пользователями), в том числе детьми, начиная с 6-летнего возраста.
Световой индикатор VISIO CONTROL (ВИЗИО КОНТРОЛЬ)
Потеря или набор веса могут рассматриваться как положительное или отрицательное
явление в зависимости от того, связано ли оно с уменьшением или с увеличением
доли жировой или мышечной массы.
Интерпретация результатов измерений состава тела представляет большую
важность для оценки того, насколько эффективной является коррекция режима
питания или физической активности.
VISIO CONTROL – это световой индикатор, позволяющий в простой и развлекательной
форме с одного взгляда оценить изменения в составе вашего тела относительно
min max
min max
min max
min max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page75
предыдущего взвешивания. Ниже приведены различные изменения, о которых может
сообщать индикатор VISIO CONTROL:
Потеря веса
Потеря
Либо жировой
массы
Индикатор VISIO CONTROL – зеленого цвета
Потеря
Либо мышечной
массы
Индикатор VISIO CONTROL – розового цвета
Увеличение веса
Увеличение
Либо мышечной
массы
Индикатор VISIO CONTROL – зеленого цвета
Увеличение
Либо мышечной
массы
Индикатор VISIO CONTROL – розового цвета
Стабильность
Стабильное
состояние
Индикатор VISIO CONTROL – оранжевого цвета
ваш режим питания и/или
физическая нагрузка
оказывают благоприятный
эффект на состав вашего тела.
измените свой режим питания,
отдавая предпочтение так
называемым медленным
сахарам, и увеличьте
физическую нагрузку.
измените ваш режим питания,
возможно,
несбалансированный,
употребляйте больше овощей,
фруктов. Уменьшите
потребление сахаров и жиров,
и попробуйте заняться
физической активностью.
ваша физическая нагрузка
оказывает благоприятный
эффект на состав вашего тела.
состав вашего тела остается
неизменным
76
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
RU
DK
S
FIN
N
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page76
77
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
RU
DK
S
FIN
N
Ваш вес подвержен естественным колебаниям, связанным с повседневной
жизнью (потребление воды, жизненный ритм и пр.). Эти «незначительные»
изменения ни в коем случае не сказываются на составе вашего тела.
Весы Bodysignal разработаны с тем, чтобы сообщать вам о наиболее важных
изменениях. В случае очень незначительных отклонений, возникающих в
составе вашего тела, нет никакой необходимости предупреждать вас об этом.
В этом случае индикатор VISIO CONTROL светится оранжевым цветом.
Специальные сообщения
Сообщения / Действия /
ситуации Способы устранения проблем
Нагрузка превышает максимальный допустимый вес в
160 кг.
Не превышайте максимальный допустимый вес.
Для продолжения выполнения прибором
последовательности вы должны сойти с платформы.
Сойдите с платформы весов.
Все ячейки памяти – заняты
выполните последовательность I, а затем III,
описанные на страницах 3 и 4:
1) Чтобы очистить память:
При появлении на дисплее ваших персональных
характеристик нажмите на клавишу и удерживайте ее в
течение 10 секунд. На дисплее появляется сообщение
“--”
, и звучит 3 звуковых сигнала. Встаньте на платформу
весов, чтобы ввести в память ваши данные.
2) Чтобы очистить память, принадлежащую другому
пользователю:
При появлении на дисплее ваших персональных
характеристик нажимайте в течение 2 секунд на клавишу
или , чтобы выбрать ячейку памяти, которую
требуется очистить, затем нажмите на клавишу и
удерживайте ее в течение 10 секунд. На дисплее
появляется сообщение
“--”
, и звучит 3 звуковых сигнала.
min max
min max
min max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page77
3) Чтобы изменить параметры вашей памяти
(изменение возраста или роста):
При появлении на дисплее ваших персональных
характеристик нажмите на клавишу и удерживайте ее
в течение 2 секунд – вы получите доступ к данным,
хранящимся в вашей ячейке памяти.
Следуйте инструкциям, приведенным в разделе
“ПОРЯДОК РАБОТЫ УСТРОЙСТВА – Первое
применение”.
См. страницу 2
Жировая масса измерена неправильно.
Убедитесь в том, что у вас босые ноги.
Встаньте еще раз на весы, поставив ноги в местах
расположения электродов (см. страницу 2).
Вы нажимаете на клавишу, чтобы занести в память ваши
характеристики, а прибор Bodysignal не реагирует.
или
Вы прекратили нажимать на клавишу, а информация
продолжает выводиться на дисплей.
1) На прибор Bodysignal осуществляется
дополнительное давление помимо того, которое
вызвано нажатием вашим пальцем.
Проверьте:
– нажатие осуществляется только одним пальцем,
– что вы не опираетесь на платформу весов,
– что вы не сжимаете ее,
– что весы Bodysignal как следует установлены на полу.
или
2) Вы удерживали клавишу нажатой недостаточно
долго.
Нажмите на клавишу и удерживайте палец в течение 2
секунд.
min max
m
in max
...
78
F
NL
D
I
GB
E
P
GR
RU
DK
S
FIN
N
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page78
79
UK
Наведенi малюнки призначенi виключно для iлюстрацiї характеристик ваг Bodysignal,
вони можуть необов’язково точно вiдображати саме цi моделi приладу.
Опис
1. Зазначення статi (Ч/Ж)
2. Вага в кг
3. Запрошення зiйти з платформи
ваг
4. Жирова маса в кг
5. Індикацiя жирової маси вiдносно
меж, що вiдповiдають
конкретному користувачевi
6. Індикатор зносу елементiв
живлення
Новий пiдхiд до оцiнювання ваги
Щоб найкращим чином контролювати власну вагу та стежити за фiгурою, важливо
знати, якi компоненти входять до складу тiла (вода, м'язи, кiстки й жирова маса) та в
якому спiввiдношеннi.
Необхiднi для життя м'язи й жирова маса – основнi складовi ваги, i їх розподiл у тiлi
повинен бути збалансованим. Їх спiввiдношення може мiнятися залежно вiд статi, вiку
та зросту людини.
Завдяки наявностi м'язiв ми можемо займатися фiзичною дiяльнiстю, пiдiймати
предмети, без зусиль перемiщуватись. Чим вище рiвень м'язової маси, тим бiльшу
енергiю вона споживає, допомагаючи таким чином контролювати вагу.
Жирова маса вiдграє роль iзоляцiї, захисту тiла та створює його енергетичний резерв.
Вона є iнертною й накопичую надлишковi калорiї в разi споживання їжi, надмiрного з
точки зору енергетичних витрат. Фiзична активнiсть сприяє зниженню жирової маси, в
той час як сидячий спосiб життя призводить до її зростання.
Присутня у значних кiлькостях жирова маса стає загрозою для здоров'я (ризик
серцево-судинних захворювань, рiвень холестерину тощо).
Стiйке схуднення
Якщо ви додержуєтесь дiєти, ваги Bodysignal допомагають вам контролювати втрату
жирової маси з одночасним пiдтриманням м'язової маси на належному рiвнi.
Насправдi, неправильно пiдiбраний режим харчування може мати наслiдком атрофiю
м'язiв. Втiм енергiя витрачається саме м'язами.
У разi втрачення м'язової маси органiзмом спалюється менше калорiй, внаслiдок чого
в тiлi вiдбувається накопичення жирiв. Отже, стiйка втрата жирової маси без
одночасного пiдтримання м'язової складової не є можливою.
Ваги Bodysignal дозволяють вам регулювати свiй режим харчування з додержанням
тiлесної рiвноваги протягом тривалого часу.
Попередження ожирiння з дитинства
7. Номер комiрки пам'ятi
користувача
8. Клавiшi перемiщення [ – ] або [ + ]
для перегляду параметрiв
9. Клавiша пiдтвердження вибору
10. Клавiша вiдмiни вводу останнiх
даних або очищення пам'ятi
11. Електроди
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page79
Ваги Bodysignal є ефективним засобом виявлення пов'язаних iз вагою проблем,
починаючи з раннього дитинства.
Дiйсно, пiд час зростання органiзму параметри тiла людини зазнають найбiльших змiн,
тому виявлення вiдхилення вiд норми часто видається складним. Втiм, наприклад,
виявлена на раннiй стадiї схильнiсть до ожирiння пiддається ефективнiшiй корекцiї,
позбавляючи дитину проблем надмiрної ваги у дорослому вiцi. Пристрiй Bodysignal
передбачений для стеження за складом тiла, починаючи з 6-рiчного вiку.
Запобiжнi мiри
Для отримання повного задоволення вiд користування
приладом, вимiри параметрiв тiла необхiдно виконувати
завжди за одних i тих самих умов:
– пiд час зважування слiд обов'язково бути босонiж
(для забезпечення безпосереднього контакту зi
шкiрою). Ставати на ваги слiд сухими ногами й точно
в мiсцях розташування електродiв (див. сторiнку 2).
Увага! Наявнiсть значної кiлькостi мозолiв на ступнях
може призвести до помилкових результатiв вимiрiв.
– зважуватися краще один раз на тиждень пiсля
ранкового прокидання (виключаючи таким чином
коливання ваги протягом доби, якi виникають
внаслiдок прийому їжi, процесiв травлення або
фiзичної активностi людини)
– через чверть години пiсля пiдйому, для того щоб
рiдина, яка мiститься у вашому тiлi, встигла
розподiлитися по нижнiх кiнцiвках.
Важливо також переконатися, що не iснує жодного
контакту анi мiж двома ногами (стегнами, колiнами,
литками), анi мiж ступнями. Якщо потрiбно, помiстiть мiж
ногами аркуш паперу.
Принцип вимiрiв
Коли ви стаєте босонiж на платформу ваг, завдяки
електродам через ваше тiло пропускається дуже
слабкий електричний струм.
Струм, що передається вiд одної ступнi до iншої,
зустрiчає опiр кожного разу, коли перетинає зони з
жировими вiдкладеннями.
Цей опiр з боку тiла, так званий бiоелектричний
iмпеданс, що змiнюється залежно вiд статi, вiку та
зросту користувача, дозволяє визначити жирову масу та
її межi.
Даний прилад не становить жодної безпеки, адже вiн
працює з надзвичайно слабим струмом (4 елементи
живлення по 1,5 В).
Втiм iснує ризик викривлення результатiв вимiрiв у
наступних випадках:
– за наявностi у користувача високої температури
– при зважуваннi дiтей у вiцi до 6 рокiв (прилад не
калiбрований з урахуванням параметрiв, що
Пiд час зважування ваги
слiд обов'язково
встановити на тверду та
рiвну пiдлогу.
Не здiйснюйте
зважування на килимi
або на килимовому
покриттi.
Увага: забороняється
користуватися цим
приладом особам, якi
носять
кардiостимулятори або
iншi електроннi
пристрої медичного
призначення, для
запобiгання порушень,
викликаних
електричним струмом.
UK
80
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page80
81
UK
вiдповiдають меншому вiку)
– при зважуваннi вагiтних жiнок (не становлячи при
цьому жодного ризику для останнiх)
– при зважуваннi осiб, що отримують дiалiз, осiб з
набряками нiг або осiб, якi страждають на
дисморфiзм
Порядок роботи пристрою
Перше застосування
Увага: пiд час введення ваших особистих параметрiв:
– ваги Bodysignal повиннi залишатися на пiдлозi,
– натискати на клавiшi слiд тiльки одним пальцем,
– платформа ваг не повинна зазнавати жодного тиску окрiм того, що
викликається при натисканнi пальцем клавiш, також не слiд її тримати в руках.
Встаньте на платформу ваг i виконайте послiдовнiсть I – сторiнки 3 i 4.
Пiсля того як ви зiйшли з платформи, для занесення у пам'ять ваших особистих
характеристик, виконайте наведенi нижче iнструкцiї:
Наведений приклад стосується жiнки у вiцi 34 рокiв,
зрiст якої складає 160 см
1/ Зазначення статi:
• Якщо ви – жiнка, натиснiть клавiшу i утримуйте її
протягом 2 секунд.
• Якщо ви – чоловiк, натиснiть клавiшу i утримуйте її
протягом 2 секунд.
• Для пiдтвердження вашого вибору натиснiть клавiшу
i утримуйте її протягом 2 секунд.
2/ Зазначення зросту (вiд 100 до 220 см):
• Якщо ваш зрiст складає понад 165 см, натиснiть
клавiшу i утримуйте її протягом 2 секунд, доки не
з'явиться значення, що вiдповiдає вашому зросту.
• Якщо ваш зрiст складає до 165 см, натиснiть клавiшу
i утримуйте її протягом 2 секунд, доки не з'явиться
значення, що вiдповiдає вашому зросту.
• Для пiдтвердження вашого зросту, натиснiть клавiшу
i утримуйте її протягом 2 секунд.
min max
min max
cm
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page81
3/ Зазначення вiку:
• Якщо вам понад 30 рокiв, натиснiть клавiшу i
утримуйте її протягом 2 секунд, доки не з'явиться
значення, що вiдповiдає вашому вiку.
• Якщо вам до 30 рокiв, натиснiть клавiшу i
утримуйте її протягом 2 секунд, доки не з'явиться
значення, що вiдповiдає вашому вiку.
• Для пiдтвердження вашого вiку, натиснiть клавiшу
i утримуйте її протягом 2 секунд.
Вашi данi будуть автоматично збереженi у першiй вiльнiй
комiрцi пам'ятi. 3 звуковi сигнали та iндикацiя на дисплеї
ваших характеристик iз зазначенням номеру вiдведеної
вам комiрки пам'ятi слугують пiдтвердженням успiшного
запису даних.
Наступнi використання
Ваги Bodysignal обладнанi системою автоматичного розпiзнавання користувача.
При першому зважуваннi вам необхiдно зберегти свої особистi характеристики в
пам'ятi приладу (див. попереднiй роздiл).
При наступних зважуваннях ваги Bodysignal будуть розпiзнавати вас автоматично.
Встаньте на платформу ваг i виконайте послiдовностi I i II – сторiнки 3 i 4.
Особливий випадок
У випадку якщо у 2 користувачів вага практично
однакова, або якщо Ваш стрибок у вазі дуже
значний, ваги Вас не розпізнають і запропонують
Вам повторно ввести Ваш номер.
Зійшовши з ваг Вам слід:
– якщо ваги пропонують Вам ввести в пам'ять Ваші
дані, хоча Ви це вже зробили: натисніть та
утримуйте впродовж 2 секунд , потім , або
, аж поки не побачите на дисплеї свою комірку
пам’яті. Після цього натисніть на щоб
підтвердити Ваш вибір.
– якщо ваги неправильно визначили Вашу комірку
пам’яті: натисніть та утримуйте впродовж
2 секунд або , аж поки не побачите на
Увага, пiд час замiни
елементiв живлення всi
данi, якi зберiгаються в
пам'ятi, будуть
втраченi.
min max
yearscm
m
in max
yearscm
Bip Bip Bip
82
UK
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page82
83
UK
дисплеї Вашу комірку пам’яті. Після цього
натисніть на щоб підтвердити Ваш вибір.
– Якщо Ви - новий користувач, виберіть першу
вільну комірку пам’яті, щоб зберегти Ваші
параметри. У випадку, якщо всі комірки зайняті,
очистіть одну з комірок (дивитися сторінку 85).
Інтерпретацiя результатiв вимiрiв
Ваги Bodysignal забезпечують iндивiдуальний контроль. Вони вимiрюють та
вiдображають:
– вашу вагу в кг
– жирову масу вашого тiла в кг
– змiнення у складi вашого тiла вiдносно попереднього зважування, за допомогою
свiтлової iндикацiї.
Графiк iз зазначенням вашої жирової маси вiдносно
визначених iндивiдуально для вас меж
Значення вашої жирової маси також позначається на графiку з iндивiдуально
визначеними межами, що вiдповiдають нормальному стану здоров'я (розрахованими
залежно вiд вашої статi, вашого вiку та вашого зросту).
Метою є надання вам точної та iндивiдуалiзованої iндикацiї вашої жирової маси по
вiдношенню до мiнiмальної та максимальної межi.
Значення вашої жирової маси нижче встановленої для
вас мiнiмальної межi.
Було б, напевно, доцiльним збiльшити рiвень вашої
жирової маси, оскiльки вона виконує роль значного
енергетичного резерву у вашому органiзмi.
Вашi жирова та м'язова маси перебувають
у збалансованому спiввiдношеннi, продовжуйте
стежити за своєю вагою.
У вас спостерiгається надмiрна жирова маса.
Змiнiть ваш режим харчування та/або пiдсильте фiзичну
активнiсть.
Значення вашої жирової маси перевищує максимальний
рiвень вимiрювань.
Швидко змiнiть вашi звички – ваше здоров'я
пiд загрозою.
Ваги Bodysignal розробленi для сiмейного використання (до 4 рiзних користувачiв), у
тому числi дiтьми у вiцi понад 6 рокiв.
Свiтловий iндикатор VISIO CONTROL (ВІЗІО КОНТРОЛЬ)
Втрата або набирання ваги можуть розцiнюватись як позитивне або негативне явище
min max
min max
min max
min max
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page83
залежно вiд того, чи воно супроводжується збiльшенням або зменшенням жирової
маси або м'язiв.
Дуже важливо правильно iнтерпретувати змiни у складi свого тiла, щоб оцiнити
ефективнiсть корекцiї режиму харчування або фiзичної активностi.
VISIO CONTROL – це свiтловий iндикатор, який дозволяє вам дiзнатися з одного
погляду, у простiй та розважальнiй формi, про змiнення складу тiла вiдносно
попереднього зважування.
Нижче наведено деякi змiнення, про якi вас може сповiстити iндикатор
VISIO CONTROL:
Втрата ваги
Втрата
Або жирової
маси
Індикатор VISIO CONTROL – зеленого кольору
Втрата
Або м'язової
маси
Індикатор VISIO CONTROL – рожевого кольору
Збiльшення ваги
Збiльшення
Або м'язової
маси
Індикатор VISIO CONTROL – зеленого кольору
Збiльшення
Або жирової
маси
Індикатор VISIO CONTROL – рожевого кольору
ваш режим харчування та/або
фiзична дiяльнiсть благотворно
впливають на склад вашого
тiла.
змiнiть ваш режим харчування –
вiддавайте перевагу так
званому повiльному цукру та
збiльшiть фiзичну активнiсть.
змiнiть свiй режим харчування,
можливо, незбалансований,
вживайте бiльше овочiв i
фруктiв. Уменшiть вживання
цукру й жиру й спробуйте
зайнятися фiзичною дiяльнiстю.
ваша фiзична активнiсть
благотворно впливає на склад
вашого тiла.
84
UK
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page84
85
UK
Стабiльнiсть
Стабiльний
стан
І
ндикатор VISIO CONTROL – оранжевого кольору
Ваша вага зазнає природних коливань, пов'язаних iз повсякденним життям
(надходження вологи до органiзму, життєвий ритм тощо). Такi змiнення є
«незначними», вони нi в якому разi не викликають варiацiй вашого складу тiла.
Ваги Bodysignal створенi, щоб сповiщати вас у разi найважливiших змiнень у
складi тiла. Якщо змiнення надзвичайно слабкi, немає нiякої необхiдностi
повiдомляти вам про них. У цьому випадку iндикатор VISIO CONTROL свiтиться
оранжевим кольором.
Спецiальнi повiдомлення
Повiдомлення / Дiї /
ситуацiї Способи усунення проблем
Навантаження перевищує максимальну припустиму вагу,
що дорiвнює 160 кг.
Не перевищуйте максимальну припустиму вагу.
Для того щоб пристрiй продовжив виконання
послiдовностi, необхiдно зiйти з платформи ваг.
Зiйдiть iз платформи.
Усi комiрки пам'ятi вже зайнятi
Виконайте послiдовнiсть I, потiм послiдовнiсть III,
описанi на сторiнках 3 i 4:
1) Для очищення пам'ятi:
Для виводу на дисплей ваших особистих даних натиснiть
клавiшу i утримуйте її протягом 10 секунд.
Висвiчується позначення
“--”
i лунають 3 звукових
сигнали. Встаньте на платформу, щоб ввести данi в
пам'ять.
min max
min max
min max
ваш склад тiла залишається
незмiнним.
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page85
2) Щоб очистити пам'ять iншого користувача:
Пiсля того як на дисплеї з'являться вашi персональнi
характеристики, натискайте й утримуйте її протягом
2 секунд клавiшу або , доки не висвiтиться номер
комiрки, яку слiд очистити, потiм натиснiть клавiшу i
утримуйте її протягом 10 секунд. Висвiчується
позначення
“--”
i лунають 3 звукових сигнали.
3) Щоб змiнити параметри вашої пам'ятi
(модифiкацiя вiку або зросту):
Пiсля того як на дисплеї з'являться вашi персональнi
характеристики, натиснiть клавiшу i утримуйте її
протягом 2 секунд – ви отримаєте доступ до вашої
комiрки.
Виконайте iнструкцiї, описанi в роздiлi «ПОРЯДОК
РОБОТИ ПРИСТРОЮ – Перше застосування».
Див. сторiнку 2
Жирову масу визначено невiрно.
Переконайтеся в тому, що ви босонiж.
Встаньте на ваги знову, ставлячи ноги точно в мiсцях
розташування електродiв (див. сторiнку 2).
Ви натискаєте клавiшу, щоб зберегти вашi
характеристики в пам'ятi, але пристрiй Bodysignal не
реагує.
або
Ви вiдпустили клавiшу, але данi продовжують виводитись
на дисплей.
1) Ваги Bodysignal вiдчувають iнший тиск окрiм того,
який завдається при натисканнi пальцем клавiш.
Перевiрте:
– що натискання здiйснюється тiльки одним пальцем,
– що ви не спираєтесь на платформу ваг,
– що ви не затиснули платформу,
– що ваги Bodysignal як слiд стоять на пiдлозi.
або
2) Ви недостатньо довго утримуєте клавiшу
натиснутою.
Утримуйте клавiшу пальцем протягом 2 секунд.
min max
min max
...
86
UK
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page86
PARTICIPONS À LA PROTECTION DE L’ENVIRONNEMENT !
Votre appareil contient de nombreux matériaux valorisables ou recyclables.
Confiez celui-ci dans un point de collecte ou à défaut dans un Centre Service Agréé
pour que son traitement soit effectué.
Ne pas jeter les piles usées : traitez-les comme des résidus chimiques.
Apportez les à un point de collecte prévu à cet effet.
F
R
ENVIRONMENT PROTECTION FIRST!
Your appliance contains valuable materials which can be recovered or recycled.
Leave it at a local civic waste collection point.
Never throw used battery into the dustbin: consider them as chemical residue.
Take them to a recognised collection point.
WEES VRIENDELIJK VOOR HET MILIEU!
Uw apparaat bevat materialen die geschikt zijn voor hergebruik.
Lever het in bij het milieustation in uw gemeente of bij onze technische dienst.
Werp lege batterijen niet weg: verwerk ze als klein chemisch afval.
Breng ze naar een speciaal, centraal afvalinzamelpunt.
DENKEN SIE AN DEN SCHUTZ DER UMWELT!
Ihr Gerät enthält wertvolle Rohstoffe, die wieder verwertet werden können.
Geben Sie Ihr Gerät deshalb bitte bei einer Sammelstelle Ihrer Stadt oder Gemeinde ab.
Werfen Sie die leeren Batterien nicht in den Hausmull, sondern entsorgen Sie diese bei
einer Sondermull-Sammelstelle, Ihrer Stadt oder Gemeinde. Bringen Sie es zu einer
hierfur vorgesehenen Sammelstelle.
PARTECIPIAMO ALLA PROTEZIONE DELL' AMBIENTE !
Il vostro apparecchio è composto da diversi materiali che possono essere riciclati.
Lasciatelo in un punto di raccolta o presso un Centro Assistenza Autorizzato.
Non gettate le pile scariche nella spazzatura: maneggiatele come residui chimici.
Consegnarli a un centro di raccolta preposto.
¡¡ PARTICIPE EN LA CONSERVACIÓN DEL MEDIO AMBIENTE !!
Su electrodoméstico contiene materiales recuperables y/o reciclables.
Entréguelo al final de su vida útil, en un Centro de Recogida Específico o en uno
de nuestros
Servicios Oficiales Post Venta donde será tratado de forma adecuada.
No tirar las pilas usadas a la basura normal: desecharlas como residuos químicos.
Deposítelos en un punto de recogida previsto al efecto.
P
R
O
T
E
C
Ç
Ã
O
D
O
A
M
B
I
E
N
T
E
E
M
P
R
I
M
E
I
R
O
L
U
G
A
R
!
O
s
e
u
a
p
a
r
e
l
h
o
c
o
n
t
é
m
m
a
t
e
r
i
a
i
s
q
u
e
p
o
d
e
m
s
e
r
r
e
c
u
p
e
r
a
d
o
s
o
u
r
e
c
i
c
l
a
d
o
s
.
E
n
t
r
e
g
u
e
-
o
n
u
m
p
o
n
t
o
d
e
r
e
c
o
l
h
a
p
a
r
a
p
o
s
s
i
b
i
l
i
t
a
r
o
s
e
u
t
r
a
t
a
m
e
n
t
o
.
N
ã
o
d
e
i
t
a
r
f
o
r
a
a
s
p
i
l
h
a
s
u
s
a
d
a
s
:
T
r
a
t
á
-
l
a
s
c
o
m
o
r
e
s
í
d
u
o
s
q
u
í
m
i
c
o
s
.
E
n
t
r
e
g
u
e
-
a
s
n
u
m
p
o
n
t
o
d
e
r
e
c
o
l
h
a
p
r
e
v
i
s
t
o
p
a
r
a
e
s
t
e
e
f
e
i
t
o
.
EN
NL
DE
IT
ES
PT
Ref. 2015900600
www.tefal.com
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page90
Documenttranscriptie
2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page1 FR EN BODYSIGNAL NL DE IT ES PT TR RU UK www.tefal.com 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page2 R N L E T kg kg S T R U K 4 LR03 Alkaline R03 - HR03 Rechargeable battery RESET 2 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page3 1 kg kg min max min max min kg max min max Bip Bip Bip 3 10" cm years Bip min Bip Bip Bip min max max 2" cm years Bip min 2" Bip 3 max cm years min max Bip Bip Bip 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page4 2 cm years kg ax min max min p Bip Bip 10" Bip 4 Bip Bip Bip min max max 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page5 kg kg fat min max 5 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page6 11 7 6 2 1 3 min 4 kg fat 5 max 8 8 10 9 11 6 cm years kg 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page7 Les différents dessins sont destinés uniquement à illustrer les caractéristiques de Bodysignal et ne sont pas le reflet strict de la réalité. FR Description 1. Sélection sexe homme/femme 2. Poids en kg 3. Message invitant à descendre du plateau 4. Masse grasse en kg 5. Position de la masse grasse suivant ses limites personnalisées 6. Indicateur de piles faibles 7. Numéro de mémoire de l'utilisateur 8. Touches de défilement [ – ] et [ + ] 9. Touche de validation 10. Touche d'annulation de la dernière donnée saisie ou d'effacement de la mémoire 11. Electrodes Une nouvelle approche du poids Pour une meilleure maîtrise de son poids et de sa silhouette, il est important de connaître sa composition corporelle (eau, muscles, os et masse grasse). Les muscles et la masse grasse, qui composent principalement le poids, sont indispensables à la vie, et doivent être répartis de façon équilibrée. Cette répartition varie selon le sexe, l'âge et la taille. Posséder des muscles permet de pratiquer des activités physiques, soulever des objets, se déplacer sans peine. Plus la masse musculaire est importante, plus elle consomme de l'énergie et peut ainsi aider au contrôle du poids. La masse grasse sert d'isolant, de protection et de réserve d'énergie. Elle est inerte et stocke les calories excédentaires, si vous mangez plus que ce que vous dépensez. L'exercice physique permet de la réduire, la sédentarité l'augmente. En quantité importante, la masse grasse devient dangereuse pour la santé (risques cardio-vasculaires, cholestérol,…). Maigrir durablement Dans le cadre d'un régime, Bodysignal vous aide à contrôler la perte de masse grasse tout en veillant au bon maintien de votre masse musculaire. En effet, un régime alimentaire mal adapté peut conduire à une fonte musculaire. Or, ce sont les muscles qui consomment de l'énergie. Si on perd du muscle, on brûle moins de calories et le corps stocke alors de la graisse. Il n'y a donc pas de perte durable de la masse grasse sans maintien de la masse musculaire. Bodysignal vous permet de piloter votre régime et de maîtriser votre équilibre corporel dans le temps. Prévenir l'obésité dès l'enfance Bodysignal est un moyen efficace de dépister, dès la jeune enfance, les problèmes de poids. En effet, l'âge de la croissance est la période où les paramètres du corps humain changent le plus, et il est souvent difficile de déceler une dérive. Or, une tendance à l'obésité, par exemple, sera traitée d'autant plus efficacement qu'on l'aura décelée tôt, évitant à l'enfant un surpoids à l'âge adulte. Bodysignal est conçu pour la surveillance de la composition corporelle dès 6 ans. 7 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page8 FR Précautions d'emploi Toujours effectuer la pesée sur un sol dur et plan. Ne pas se peser sur une moquette ou un tapis. Pour que cet appareil vous donne entière satisfaction, la mesure corporelle doit toujours être effectuée dans les mêmes conditions : – impérativement les pieds nus (contact direct avec la peau). Les pieds doivent être secs et bien positionnés sur les électrodes (voir page 2). Attention, si vos pieds présentent trop de callosité, la mesure risque d'être faussée – de préférence une fois par semaine au réveil (pour ne pas prendre en compte les fluctuations de poids en cours de journée liées à l'alimentation, la digestion ou l'activité physique de l'individu) – 1/4 d'heure après le lever, de manière à ce que l'eau contenue dans votre corps se soit répartie dans les membres inférieurs. Il est également important de s'assurer qu'il n'existe aucun contact entre les jambes (cuisses, genoux, mollets), ni entre les pieds. Si nécessaire, glisser une feuille de papier entre les 2 jambes. Principe de mesure Attention : l'utilisation de cet appareil est interdite chez les porteurs de pacemakers ou autre matériel électronique médical en raison des risques de perturbations liés au courant électrique. Lorsque vous montez sur le plateau, pieds nus, un courant électrique de très faible intensité est transmis à l'intérieur du corps par les électrodes. Ce courant, émis d'un pied à l'autre, rencontre des difficultés dès qu'il faut traverser la graisse. Cette résistance du corps, appelée impédance bioélectrique, varie en fonction du sexe, de l'âge, de la taille de l'utilisateur, et permet de déterminer la masse grasse et ses limites. Cet appareil ne présente aucun danger car il fonctionne avec un courant très faible (4 piles de 1,5 V). Cependant, il y a des risques d'une mesure faussée dans les cas suivants : – personnes ayant de la fièvre – enfants de moins de 6 ans (appareil non étalonné en dessous de cet âge) – femmes enceintes (cependant sans danger) – personnes sous dialyse, personnes ayant des œdèmes aux jambes, personnes atteintes de dysmorphie Fonctionnement Première utilisation Important : pendant l’enregistrement de vos caractéristiques personnelles : – Bodysignal doit rester posé au sol, – l’appui sur les touches se fait avec un seul doigt, – le plateau ne doit subir aucun autre appui que celui du doigt sur les touches et ne doit pas être tenu. 8 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page9 Montez sur le plateau et suivez la séquence I – pages 3 et 4. FR Vous êtes descendu du plateau, pour enregistrer vos caractéristiques personnelles en mémoire, suivez les indications suivantes : Exemple d’une femme de 34 ans qui mesure 160 cm 1/ Sélection du sexe : • Si vous êtes une femme, appuyez 2 secondes sur • Si vous êtes un homme, appuyez 2 secondes sur • Validez votre choix en appuyant 2 secondes sur . . . 2/ Sélection de la taille (de 100 à 220 cm) : • Si vous mesurez plus de 165 cm, appuyez 2 secondes sur , jusqu’à votre taille. • Si vous mesurez moins de 165 cm, appuyez 2 secondes sur , jusqu’à votre taille. • Validez votre taille en appuyant 2 secondes sur . 3/ Sélection de l’âge : • Si vous avez plus de 30 ans, appuyez 2 secondes sur , jusqu’à votre âge. • Si vous avez moins de 30 ans, appuyez 2 secondes sur , jusqu’à votre âge. • Validez votre âge en appuyant 2 secondes sur . min cm min max cm years min Vos caractéristiques s’enregistrent automatiquement dans la première mémoire libre. 3 bips et le rappel de vos caractéristiques vous confirment le bon enregistrement et le numéro de mémoire qui vous est attribué. max cm years min Utilisations suivantes max max Bip Bip Bip Bodysignal est doté d'un système de reconnaissance automatique de l'utilisateur. A la 1ère pesée, vous devez enregistrer vos caractéristiques personnelles en mémoire (voir paragraphe précédent). Lors des pesées suivantes, vous êtes automatiquement reconnu par Bodysignal. Montez sur le plateau et suivez les séquences I et II – pages 3 et 4. 9 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page10 FR Cas particulier Dans le cas où 2 utilisateurs ont des poids proches ou si votre écart de poids est anormalement important, le pèse-personne ne vous reconnait pas, il vous demande de revalider votre numéro de mémoire. Attention, au changement de piles, les informations enregistrées dans les mémoires sont perdues. Ainsi, après être descendu du plateau : – si le pèse-personne vous propose de vous enregistrer alors que vous êtes déjà en mémoire : appuyez 2 secondes sur , puis sur ou jusqu’à l’affichage de votre mémoire. Appuyez ensuite sur pour valider votre choix. – si le pèse-personne vous reconnaît dans une mauvaise mémoire : appuyez 2 secondes sur ou jusqu’à l’affichage de votre mémoire. Appuyez ensuite sur pour valider votre choix. – Si vous êtes un nouvel utilisateur, choisissez la première mémoire vide pour enregistrer vos paramètres et si toutes les mémoires sont pleines, effacez une mémoire (voir page 13). Interprétation de vos résultats Bodysignal assure un suivi personnalisé. Il mesure et affiche : – votre poids en kg – votre masse grasse en kg – votre évolution de composition corporelle, en couleur, par rapport à la pesée précédente. Graphique de position de la masse grasse et de vos limites personnalisées Votre masse grasse est également positionnée sur un graphique qui représente vos limites personnalisées de “bonne santé” (calculées selon votre sexe, votre âge et votre taille). L'objectif est de vous indiquer de façon précise et personnalisée où se situe votre masse grasse par rapport à vos limites mini et maxi. 10 min max min max Votre masse grasse se situe en dessous de votre limite minimum. Il serait sans doute judicieux d'augmenter votre masse grasse, car elle constitue une réserve d'énergie importante pour votre corps. Votre masse grasse et votre masse musculaire sont équilibrées, continuez à surveiller votre poids. 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page11 min min max Vous êtes en surcharge de masse grasse. Modifiez vos habitudes alimentaires et/ou pratiquez une activité physique. max Votre masse grasse a dépassé le niveau maximum de mesure. Changez rapidement vos habitudes, vous mettez en danger votre santé. FR Bodysignal est conçu pour toute la famille (4 utilisateurs différents), y compris les enfants à partir de l'âge de 6 ans. VISIO CONTROL La perte ou la prise de poids peuvent être qualifiées de positives ou négatives, suivant qu'elles sont associées à une perte ou une prise de masse grasse ou de muscles. Interpréter l'évolution de sa composition corporelle est très important pour savoir si un changement de pratique alimentaire ou d’activité physique est efficace. VISIO CONTROL est un indicateur lumineux qui vous permet de connaître, de façon simple et ludique, en un seul coup d'œil, l'évolution de votre composition corporelle par rapport à la pesée précédente. Voici les différentes variations que VISIO CONTROL peut vous indiquer : Perte de poids Soit perte de masse grasse perte de masse musculaire Votre régime alimentaire et/ou activité physique agissent de façon bénéfique sur votre composition corporelle. VISIO CONTROL est vert Soit Modifiez votre alimentation en privilégiant les sucres lents et une activité physique. VISIO CONTROL est rose 11 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page12 FR Prise de poids Votre activité physique agit de façon bénéfique sur votre composition corporelle. augmentation de la masse grasse Modifiez votre alimentation, probablement déséquilibrée, privilégiez les légumes, les fruits. Abaissez votre consommation de sucres et de graisses et pourquoi ne pas pratiquer une activité physique. Stable Votre composition corporelle reste stable. augmentation de la masse musculaire Soit VISIO CONTROL est vert Soit VISIO CONTROL est rose Stabilité VISIO CONTROL est orange Votre poids connaît des variations naturelles liées à votre quotidien (hydratation, rythme de vie,…). Ces variations “non significatives” ne modifient en aucun cas votre composition corporelle moyenne. Bodysignal est conçu pour vous indiquer les variations les plus significatives dans votre composition corporelle. Si votre composition corporelle varie très légèrement, il n'est pas nécessaire de vous alerter. Dans ce cas, VISIO CONTROL s'allume orange. 12 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page13 Messages spéciaux FR Messages/situations Actions/Solutions La charge est supérieure à la portée maximale de 160 kg. Ne dépassez pas la charge maximale. min max Le produit a besoin que vous descendiez du plateau pour continuer la séquence. Descendez du plateau. min max Toutes les mémoires sont occupées suivez les séquences I, puis III pages 3 et 4 : min max 1) Pour vider votre mémoire : A l’affichage de vos caractéristiques personnelles, appuyez 10 secondes sur . Le message “--” apparaît et 3 bips retentissent. Remontez sur le plateau pour vous enregistrer. 2) Pour vider une autre mémoire que la vôtre : A l’affichage de vos caractéristiques personnelles, appuyez 2 secondes sur ou pour atteindre la mémoire à effacer, puis appuyez 10 secondes sur . Le message “--” apparaît et 3 bips retentissent. 3) Pour changer les paramètres de votre mémoire : (changement d’âge ou de taille) A l’affichage de vos caractéristiques personnelles, appuyez 2 secondes sur , vous accédez aux caractéristiques de votre mémoire. Procédez comme au paragraphe «FONCTIONNEMENT – Première utilisation». 13 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page14 FR Voir page 2 min max Mauvaise mesure de la masse grasse. min Vérifiez que vous êtes bien pieds nus. Remontez sur le produit en positionnant correctement vos pieds sur les électrodes (voir page 2). max ... Vous appuyez sur une touche pour enregistrer vos caractéristiques et Bodysignal ne réagit pas. OU Vous cessez d’appuyer sur une touche et les informations dans l’écran continuent à défiler. 1) Bodysignal détecte un autre appui que celui de votre doigt. Assurez-vous : – que l’appui se fait avec un seul doigt, – que vous ne prenez pas appui sur le plateau, – que vous ne le maintenez pas pincé, – que Bodysignal est bien posé au sol. ou 2) Vous avez appuyé trop brièvement sur la touche. Gardez le doigt appuyé 2 secondes sur la touche. 14 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page15 The various illustrations are given simply to illustrate the features of Bodysignal and are not the strict reflection of reality. Description EN 1. Select sex male/female 2. Weight in kg 3. Prompt invites you to step off the scales 4. Body fat kg 5. Position of body fat according to customised limits 6. Low battery indicator 7. User memory number 8. Scroll [ – ] and [ + ] buttons 9. Confirmation button 10. Button to cancel last entry or to delete the memory 11. Electrodes A new approach to weight For better control over your weight and figure, it is important to know your body composition (water, muscle, bone and body fat). Muscle and body fat, which form the greatest part of your weight, are essential to life, and must be distributed evenly. This distribution varies by sex, age and height. Having muscles enables physical activity, lifting objects, moving easily. The greater your muscle mass, the more energy it consumes and the better it can help you control your weight. Body fat provides insulation, protection and energy storage. It is inert and stores the extra calories you have ingested if you eat more than your body burns. Exercise helps to reduce body fat, whereas inactivity increases it. In large quantities, body fat is dangerous to health (cardiovascular risk, cholesterol, etc.). Losing weight permanently As part of a diet, Bodysignal helps you control fat loss while ensuring the proper maintenance of your muscle mass. An inappropriate diet can lead to muscle wasting. However, muscles are what you need to consume energy. If you lose muscle, you burn fewer calories and the body stores more fat. There is therefore no sustained loss of body fat without maintenance of muscle mass. Bodysignal lets you control your diet and keep your body in balance over time. Preventing obesity in childhood Bodysignal is an effective means of detecting weight problems, right from early childhood. The growth period is the time in one's life when the parameters of the human body change the most, and it is often difficult to detect a problem. A tendency to obesity, however, can be treated more effectively it if is found early, thus preventing the child from suffering overweight in adulthood. Bodysignal is designed to monitor body composition from as early as age 6. 15 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page16 Precautions for use EN Always weigh yourself on a hard, flat floor. Do not weigh yourself on a carpet or rug. To be fully satisfied with this appliance, measuring and weighing must always be conducted under the same conditions: – Always weigh yourself in bare feet (direct contact with the skin). Your feet must be dry and properly positioned on the electrodes (see page 2). Beware that if your feet have too much hard skin the measurement may be affected. – preferably once a week first thing in the morning (so as not to be affected by the weight fluctuations during the day related to the meals, digestion and physical activity of the individual) – 1/4 of an hour after waking up, so that the water in your body is distributed in the lower limbs. It is also important to ensure that there is no contact between the legs (thighs, knees, calves) or between the feet. If necessary, slip a sheet of paper between your legs. Measuring principle Warning: the use of this appliance is forbidden for wearers of pacemakers or other electronic medical equipment because of the risk of disruption due to the electric current. When you step on the scales, barefoot, an electric current of very low intensity is transmitted through the body via the electrodes. This current, which travels from one foot to the other, encounter difficulties when it has to pass through fat. This resistance of the body, called bioelectrical impedance, varies according to gender, age and height of the user, and makes it possible to determine body fat and its limits. This device is perfectly safe because it operates with a very low current (4 X 1.5 V batteries). However, there are risks of distorted measurements in the following cases: – users with fever – children under 6 years (the appliance is uncalibrated below this age) – pregnant women (but perfectly safe) – people on dialysis, those with oedema in the legs, people with dysmorphism Operation Using for the first time Important: when recording your personal data: – Bodysignal must remain set on the floor, – use just one finger to press the buttons, – the scales must not be pressed in any other way than by the fingers on the keys and must not be held. 16 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page17 Step up onto the platform and follow sequence I – pages 3 and 4. You have stepped down from the platform to save your personal characteristics to memory, follow the following guidelines: EN Example of a 34 year old woman who measures 160 cm 1/ Selection of sex: • If you are a woman, press 2 seconds on . • If you are a man, press 2 seconds on . • Confirm your choice by pressing 2 seconds on . 2/ Selection of the height (from 100 to 220 cm): • If you measure over 165 cm, press 2 seconds on until you reach your height. • If you measure less than 165 cm, press 2 seconds on until you reach your height. • Confirm your height by pressing 2 seconds on . 3/ Selection of age: • If you are less than 30, press 2 seconds on until you reach your age. • If you are over 30, press 2 seconds on until you reach your age. • Confirm your age by pressing 2 seconds on . min max cm min max cm years min Your data are automatically recorded in the first available memory. 3 beeps and a reminder of your data confirm that the save has been successful and the memory number assigned to you is displayed. max cm years min max Bip Bip Bip 17 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page18 Subsequent uses EN Bodysignal has an automatic user recognition system. When weighing for the first time, you should save your personal characteristics in memory (see previous paragraph). On subsequent occasions, you are automatically recognised by Bodysignal. Step up onto the platform and follow sequences I and II – pages 3 and 4. Special case Should 2 users have similar weights or if your weight differential is abnormally great, BODYSIGNAL asks you to reconfirm your memory number. Attention, when the batteries are changed, the information stored in the memory is lost. In this case, after stepping off the platform : – If the scale offers to save your details even though these are already in its memory: press on for 2 seconds, then on or until your memory data are displayed. Then press on to confirm your choice. – If the scale gets the wrong memory for you: press for 2 seconds on or until your memory is displayed. Then press on to confirm your choice. – If you are a new user, choose the first empty memory to save your settings and if all the memories are used, delete one of the memories (see page 21). Interpreting your results Bodysignal provides personalised monitoring: It measures and displays: – your weight in kg – your body fat in kg – the change in your body composition, by means of color, compared to the previous weighing. Graph showing the position of your body fat and customised limits Your body fat is also positioned on a chart that represents your personalised “healthy” limits (based on your gender, your age and your height). The goal is to provide an accurate and customised vision of where your body fat is in relation to your minimum and maximum limits. 18 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page19 min max min max min max min max Your body fat is below your minimum limit. It would probably be wise to increase your body fat, because it is an important reserve of energy for your body. EN Your body fat and muscle mass are well balanced, keep watching your weight. You are overweight in terms of body fat. Change your eating habits and/or exercise more. Your body fat has exceeded the maximum measurement level. You need to quickly change your habits, you are putting your health in danger. Bodysignal is designed for the whole family (4 different users), including children from the age of 6 years. VISIO CONTROL A loss or gain of weight may be seen as positive or negative, depending on whether it goes along with a loss or gain in body fat or muscle. Interpreting changes in body composition is very important, if you want to know whether a change in dietary practices or physical exercise is proving effective. VISIO CONTROL is a light display which provides a simple and quick means of keeping a check on changes in your body composition, compared to the previous weighing. These are the various changes that VISIO CONTROL can highlight for you: Weight loss Either loss of body fat Your diet and/or physical activity are having a beneficial effect on your body composition. loss of muscle mass Change your diet with an emphasis on carbohydrates and exercise. VISIO CONTROL is green Or VISIO CONTROL is pink 19 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page20 Weight gain EN increased muscle mass Either Your exercise is having a beneficial effect on your body composition. increased body fat Change your diet, which is probably unbalanced, with an emphasis on fruit and vegetables. Lower your intake of sugars and fats and think about doing more exercise. Stable Your body composition is stable. VISIO CONTROL is green Or VISIO CONTROL is pink Stability VISIO CONTROL is orange Your weight undergoes natural changes arising from your daily activities (hydration, lifestyle, etc.). These “insignificant” changes have no impact on your average body composition. Bodysignal is designed to indicate the most significant changes in your body composition. If your body composition varies only very slightly, it is not necessary to let you know. In this case, VISIO CONTROL lights orange. 20 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page21 Special Messages Messages/ situations Actions/Solutions EN The load exceeds the maximum capacity of 160 kg. Do not exceed the maximum capacity. min max The appliance needs you to step off the platform to continue the sequence. Steep off the platform. min max All the memories are used Follow sequence I, then III pages 3 and 4: min max 1) To clear your memory: When your personal characteristics are displayed, press for 10 seconds on . The message “--” appears and 3 beeps will sound. Step back on the platform to record your details. 2) To clear a memory other than your own: When your personal characteristics are displayed, press for 2 seconds on or to reach the memory to be deleted, then press for 10 seconds on . The message “--” appears and 3 beeps will sound. 3) To change the settings of your memory (change in age or size): When your personal characteristics are displayed, press for 2 seconds on to reach the characteristics in memory. Proceed as in the paragraph “OPERATION – Using for the first time”. 21 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page22 See page 2. EN min max Incorrect measurement of body fat. min Check you are bare feet. Step back up onto the scales, positioning your feet properly on the electrodes (see page 2). max ... You press a button to save your data and Bodysignal does not react. OR You stop pressing a button and the information in the screen continues to scroll. 1) Bodysignal detects something other than your finger pressing. Ensure : – that you are pressing with just one finger, – that you are not leaning on the platform. – that you are not holding it, – that Bodysignal is placed on the ground. or 2) You have pressed the button too briefly. Keep your finger pressing 2 seconds on the button. 22 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page23 De verschillende tekeningen zijn uitsluitend bedoeld ter illustratie van de kenmerken van en zijn geen exacte weergave van de werkelijkheid. Omschrijving 1. Selectie geslacht man/vrouw 2. Gewicht in kg 3. Boodschap met verzoek om van het weegplateau af te stappen 4. Vetmassa in kg 5. Positie van de vetmassa volgens de persoonlijke grenzen 6. Controlelampje bijna lege batterijen 7. Geheugennummer gebruiker 8. Scroltoetsen naar [ – ] en [ + ] 9. Bevestigentoets 10. Annuleertoets voor de laatst ingevoerde gegevens of het wissen van het geheugen 11. Elektroden NL Een nieuwe benadering van het gewicht Voor een betere beheersing van het gewicht en de slanke lijn, is het belangrijk dat men zijn lichaamssamenstelling (water, spieren, botten en vetmassa) kent. De spieren en de vetmassa die het grootste deel van het gewicht uitmaken, zijn onmisbaar om in leven te blijven en moeten op evenwichtige wijze verdeeld worden. Deze verdeling varieert aan de hand van het geslacht, de leeftijd en de lengte. Onze spieren stellen ons in staat lichamelijke activiteiten uit te oefenen, voorwerpen op te tillen en ons moeiteloos te verplaatsen. Hoe groter de spiermassa, hoe meer energie gebruikt wordt en hoe beter het gewicht onder controle gehouden kan worden. De vetmassa dient als isolatie, bescherming en energievoorraad. Deze massa is traag en slaat overtollige calorieën op als u meer eet dan u verbruikt. Lichaamsbeweging helpt deze te verminderen, een zittend bestaan verhoogt deze. In grote hoeveelheden wordt de vetmassa gevaarlijk voor de gezondheid (hart- en vaatrisico’s, cholesterol, enz.). Duurzaam afvallen In het kader van een dieet helpt Bodysignal u bij de controle van uw vetmassa en zorgt tegelijkertijd voor het in stand houden van uw spiermassa. Een slecht dieet kan namelijk tot afname van de spieren leiden. En het zijn juist de spieren die energie verbruiken. Wanneer men spieren verliest, worden er minder calorieën verbrand en slaat het lichaam het vet op. Er is derhalve geen duurzaam verlies van de vetmassa mogelijk zonder de spiermassa in stand te houden. Met Bodysignal kunt u uw dieet sturen en uw lichamelijke evenwicht in de tijd beheersen. Zwaarlijvigheid vanaf de kindertijd voorkomen Bodysignal is een efficiënt middel om reeds bij kleine kinderen gewichtsproblemen te detecteren. De groeiperiode is namelijk het moment waarop de parameters van het menselijk lichaam het meeste verandert en het is vaak moeilijk problemen te constateren. Een neiging tot overgewicht, bijvoorbeeld, kan veel efficiënter behandeld worden als het probleem op tijd ontdekt wordt, waardoor overgewicht op volwassen leeftijd 23 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page24 vermeden wordt. Bodysignal is ontworpen om de lichaamssamenstelling vanaf 6 jaar in de gaten te houden. Gebruiksadviezen NL Altijd wegen op een harde, vlakke ondergrond. Niet wegen op vloerbedekking of een vloerkleed. Om optimaal van dit apparaat gebruik te kunnen maken, moet de lichaamsmeting altijd onder de zelfde omstandigheden worden uitgevoerd: – altijd met blote voeten (direct contact met de huid). De voeten moeten droog zijn en correct op de elektroden staan (zie pagina 2). Let op, als er te veel eelt op uw voeten zit, kan het meten een verkeerd resultaat geven. – bij voorkeur één keer per week bij het ontwaken (om gewichtsschommelingen overdag als gevolg van de voeding, de spijsvertering of de lichamelijke activiteit buiten beschouwing te laten) – een kwartier na het opstaan; zodat het in uw lichaam aanwezige water zich over de onderste ledematen verdeeld heeft. Het is verder belangrijk te controleren of er geen enkel contact bestaat tussen de benen (dijen, knieën, kuiten), noch tussen de voeten. Hiervoor kunt u eventueel een vel papier tussen beide benen plaatsen. Meetprincipe Let op: het gebruik van dit apparaat is niet toegestaan voor personen met een pacemaker of ander elektronisch medisch materiaal, in verband met storingen die verband houden met de elektrische stroom. 24 Wanneer u met blote voeten op de met elektroden voorziene plaat gaat staan, wordt er door de elektroden een elektrisch stroompje met zeer lage intensiteit in uw lichaam doorgegeven. Deze stroom, die tussen de voeten wordt doorgegeven, ontmoet een hindernis zodra hij vet tegenkomt. Deze lichaamsweerstand, bio-elektrische impedantie genaamd, varieert aan de hand van het geslacht, de leeftijd en de lengte van de gebruiker en maakt het mogelijk de vetmassa en zijn grenzen te bepalen. Dit apparaat is absoluut ongevaarlijk, aangezien hij met zeer zwakke stroom werkt (4 batterijen van 1,5 V). In de volgende gevallen is er echter het risico van een verkeerde meting: – personen met koorts – kinderen onder de 6 jaar (dit apparaat is niet geijkt voor kinderen onder deze leeftijd) – zwangere vrouwen (echter geen enkel risico) – personen onder dialyse, die oedemen in de benen hebben of die aan dysmorfie lijden 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page25 Werking Eerste gebruik Belangrijk: tijdens het registreren van uw persoonlijke kenmerken: – Bodysignal moet op de vloer staan, – u moet de toetsen met één vinger aanraken, – er mag alleen met de vinger op de toetsen van het weegplateau gedrukt worden, deze mag niet vastgehouden worden. NL Ga op het weegplateau staan en volg de serie I – pagina 3 en 4. U bent van het weegplateau afgestapt om uw persoonlijke kenmerken in het geheugen op te slaan, volg de navolgende aanwijzingen: Voorbeeld van een vrouw van 34 jaar met een lengte van 160 cm 1/ Selectie van het geslacht: • Als u een vrouw bent, druk dan 2 seconden op . • Als u een man bent, druk dan 2 seconden op . • Bevestig uw keuze door 2 seconden te drukken op . 2/ Selectie van de lengte (tussen 100 en 220 cm): • Als u langer bent dan 165 cm, druk dan 2 seconden op , tot aan uw lengte. • Als u korter bent dan 165 cm, druk dan 2 seconden op , tot aan uw lengte. • Bevestig uw lengte door 2 seconden te drukken op . 3/ Selectie van de leeftijd: • Als u ouder bent dan 30 jaar, druk dan 2 seconden op , tot aan uw leeftijd. • Als u jonger bent dan 30 jaar, druk dan 2 seconden op , tot aan uw leeftijd. • Bevestig uw leeftijd door 2 seconden te drukken op . min max cm min max cm years min max 25 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page26 NL Uw kenmerken worden automatisch in het eerste vrije geheugen opgeslagen. 3 pieptonen en de herhaling van uw kenmerken bevestigen de correcte registratie en het geheugennummer dat u is toebedeeld. cm years min Volgende toepassingen max Bip Bip Bip Bodysignal is voorzien van een systeem dat de gebruiker automatisch herkent. Bij de 1e weging moet u uw persoonlijke kenmerken in het geheugen opslaan (zie vorige paragraaf). Bij de volgende wegingen wordt u automatisch herkend door Bodysignal. Ga op het weegplateau staan en volg serie I en II – pagina 3 en 4. Bijzonder geval Wanneer 2 gebruikers niet veel in gewicht van elkaar verschillen of wanneer het verschil met uw vorige gewicht abnormaal groot is, zal BODYSIGNAL u vragen uw geheugennummer opnieuw te bevestigen. Wanneer u van het weegplateau afgestapt bent, Let op, wanneer u de batterijen vervangt, verliest u alle in de geheugens opgeslagen gegevens. Wanneer u van het weegplateau afgestapt bent: – als de personenweegschaal u vraagt zich nogmaals te registreren: druk 2 seconden op , vervolgens op of tot uw geheugen wordt getoond. Druk daarna op om uw keuze te bevestigen. – als de personenweegschaal u herkent in een foutief geheugen: druk 2 seconden op of tot uw geheugen wordt getoond. Druk daarna op om uw keuze te bevestigen. – Als u een nieuwe gebruiker bent, kies het eerste vrije geheugen om uw gegevens in op te slaan. Wis een geheugen als alle geheugens in gebruik zijn (zie pagina 29). Het interpreteren van uw resultaten Bodysignal zorgt voor een persoonlijke controle. Hij meet en meldt: – uw gewicht in kg – uw vetmassa in kg – de ontwikkeling van uw lichaamssamenstelling, verlicht, ten opzichte van de vorige weging. 26 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page27 Grafiek van de positie van de vetmassa en uw persoonlijke grenzen Uw vetmassa wordt eveneens uitgezet op een grafiek die uw persoonlijke grenzen in “goed gezondheid” toont (berekend aan de hand van uw geslacht, uw leeftijd en uw lengte). Het doel is u nauwkeurig aan te geven waar uw vetmassa zich bevindt ten opzichte van uw minimum en maximum grens. min max min max Uw vetmassa en spiermassa zijn in evenwicht, blijf uw gewicht in de gaten houden. max U heeft teveel vetmassa. Wijzig uw eetgewoontes lichaamsbeweging. min min max NL Uw vetmassa bevindt zich onder uw minimum grens. Het is waarschijnlijk slim uw vetmassa te verhogen, want deze vormt een belangrijke energievoorraad voor uw lichaam. en/of doe aan Uw vetmassa heeft het maximum meetniveau overschreden. Verander snel uw gewoontes, u brengt uw gezondheid in gevaar. Bodysignal is geschikt voor het hele gezin (4 verschillende gebruikers), ook voor kinderen vanaf 6 jaar. VISIO CONTROL Afvallen en aankomen kunnen beschouwd worden als positief en negatief, afhankelijk van de combinatie met het verliezen of opslaan van vetmassa of spieren. Het is zeer belangrijk de ontwikkeling van uw lichaamssamenstelling goed te interpreteren, om er achter te komen of het zin heeft uw voedingspatroon of lichamelijke activiteit te wijzigen. VISIO CONTROL is een controlelampje dat u op eenvoudige en ludieke wijze en in één oogopslag laat weten wat de ontwikkeling van uw lichaamssamenstelling is ten opzichte van de vorige weging. Dit zijn de verschillen die VISIO CONTROL u kan aangeven: Gewichtsverlies afname van de vetmassa Ofwel Uw eetpatroon en/of lichamelijke activiteit hebben een gunstige werking op uw lichaamssamenstelling. VISIO CONTROL is groen 27 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page28 Ofwel NL afname van de spiermassa Wijzig uw eetpatroon en eet meer langzame suikers en volg een lichamelijke activiteit. toename van de spiermassa Uw lichamelijke activiteit heeft een gunstige werking op uw lichaamssamenstelling. toename van de vetmassa Wijzig uw eetpatroon, die waarschijnlijk onevenwichtig is en eet meer groenten en fruit. Eet minder suiker en vet en waarom zou u niet een lichamelijke activiteit gaan doen. Stabiel Uw lichaamssamenstelling blijft stabiel. VISIO CONTROL is roze Gewichtstoename Ofwel VISIO CONTROL is groen Ofwel VISIO CONTROL is roze Stabiliteit VISIO CONTROL is oranje Uw gewicht varieert op natuurlijke wijze aan de hand van uw dagelijkse bezigheden (vochtinname, levensritme…). Deze “onbeduidende” gewichtsverschillen wijzingen in geen geval uw gemiddelde lichaamssamenstelling. Bodysignal is ontworpen om u de meest belangrijke verschillen in uw lichaamssamenstelling aan te geven. Als uw lichaamssamenstelling zeer licht varieert, is het niet nodig u ongerust te maken. In dit geval brandt het oranje lampje van de VISIO CONTROL. 28 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page29 Speciale berichten Berichten/situaties Handeling/Oplossing De belasting is zwaarder dan het maximale bereik van 160 kg. NL U mag de maximale belasting niet overschrijden. min max U moet van het weegplateau afstappen om door te kunnen gaan met de serie. Stap van het weegplateau af. min max Alle geheugens zijn bezet volg de serie I, vervolgens III, pagina 3 en 4: min max 1) Om het geheugen te wissen: Druk bij de weergave van uw persoonlijke kenmerken 10 seconden op . Het bericht “--” verschijnt en er klinken 3 pieptonen. Ga weer op het weegplateau staan voor de registratie. 2) Om een ander geheugen dan dat van uzelf te wissen: Druk bij de weergave van uw persoonlijke kenmerken 2 seconden op of druk, om het te wissen geheugen te bereiken, 10 seconden op . Het bericht “--” verschijnt en er klinken 3 pieptonen. 3) Voor het veranderen van de parameters van uw geheugen (wijziging van de leeftijd of de lengte): Druk bij de weergave van uw persoonlijke kenmerken 2 seconden op , u krijgt zo toegang tot de kenmerken van uw geheugen. Ga te werk als in de paragraaf «WERKING – Eerste gebruik». 29 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page30 Zie pagina 2 min max NL Verkeerde meting van de vetmassa. Controleer of u op blote voeten staat. Ga opnieuw op het weegplateau staan met uw voeten goed op de elektroden geplaatst (zie pagina 2). min max ... U drukt op een toets voor het registeren van uw kenmerken en Bodysignal reageert niet. OF U drukt niet meer op een toets en de gegevens op het beeldscherm blijven voorbij gaan. 1) Bodysignal detecteert een andere druk dan die van uw vinger. Controleer of: – u met één vinger drukt, – u niet op het weegplateau drukt, – u deze niet vasthoudt, – de Bodysignal goed op de vloer staat. of 2) U heeft te kort op de toets gedrukt. Houd uw vinger 2 seconden op de toets gedrukt. 30 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page31 Die verschiedenen Abbildungen dienen zur Illustration der Eigenschaften Ihrer Bodysignal Personenwaage. Sie erheben keinen Anspruch darauf, die Realität genau widerzuspiegeln. Beschreibung 1. Einstellung Geschlecht Mann/ Frau 2. Gewicht in kg 3. Nachricht: Bitte von der Wiegefläche heruntersteigen 4. Fettmasse in kg 5. Position der Fettmasse nach personalisierten Grenzwerten 6. Anzeige für schwache Batterien 7. Speichernummer des Benutzers 8. Durchlauftasten [ – ] und [ + ] 9. Bestätigungstaste 10. Taste zum Löschen der letzten eingegebenen Information und zum Löschen des Speichers 11. Elektroden DE Ein neuer Ansatz in Bezug zum Gewicht Um sein Gewicht und seine Figur besser in den Griff zu bekommen, ist es wichtig, die Zusammensetzung seines Körpers (Wasser, Muskeln, Knochen und Fettmasse) zu kennen. Muskeln und Fettmasse, die den größten Teil des Gewichts ausmachen, sind zum Leben unverzichtbar und müssen ausgewogen verteilt sein. Diese Verteilung ist je nach Geschlecht, Alter und Größe unterschiedlich. Die Muskeln erlauben es, körperlichen Tätigkeiten nachzugehen und Gegenstände hochzuheben und ohne Anstrengung zu transportieren. Je mehr Muskelmasse ein Körper besitzt, desto mehr Energie verbraucht er; dieser Umstand kann bei der Kontrolle des Gewichts dienlich sein. Die Fettmasse (Körperfett) dient als Isolierstoff, Schutz und Energiereserve. Sie ist i träge und speichert die überschüssige Energie, wenn Sie mehr essen, als Sie verbrauchen. Körperliche Bewegung reduziert, Inaktivität erhöht sie. In großer Menge kann sie ein Gesundheitsrisiko darstellen (Herz-Kreislaufsystem, Cholesterin,…). Dauerhaft abnehmen Bodysignal hilft Ihnen, bei einer Diät die Abnahme der Fettmasse zu kontrollieren und die Aufrechterhaltung Ihrer Muskelmasse zu gewährleisten. Unausgewogene Diäten können zu einem Verlust an Muskelmasse führen. Die Muskeln verbrauchen jedoch Energie. Wenn man Muskelmasse verliert, werden weniger Kalorien verbrannt und der Körper legt Fettreserven an. Es gibt deshalb keine dauerhafte Abnahme der Fettmasse ohne gleichzeitige Beibehaltung der Muskelmasse. Bodysignal ermöglicht es Ihnen, Ihre Diät korrekt zu überwachen und jederzeit Ihr körperliches Gleichgewicht beizubehalten. 31 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page32 Übergewicht von Kindheit an vorbeugen DE Bodysignal ist ein wirksames Mittel, um Gewichtsprobleme schon im Kindesalter zu entdecken. In der Zeit des Wachstums verändern sich die Parameter des menschlichen Körpers am stärksten und es ist oft schwierig, eventuelle Probleme rechtzeitig zu erkennen. Je eher aber eine Neigung zu Übergewicht erkannt wird, desto wirksamer lässt sie sich behandeln, was dem Kind Übergewicht im Erwachsenenalter erspart. Mit Bodysignal kann die körperliche Zusammensetzung von Kindern ab 6 Jahren überwacht werden. Sicherheitshinweise Wiegen Sie sich stets auf einem harten und ebenen Boden. Wiegen Sie sich nicht auf Teppichböden oder Teppichen. Um sicherzustellen, dass das Gerät zu Ihrer Zufriedenheit funktioniert, muss die Messung stets unter den gleichen Bedingungen durchgeführt werden: – die Messung muss unbedingt barfuss vorgenommen werden (direkter Kontakt mit der Haut). Die Füße müssen trocken sein und vorschriftsmäßig auf die Elektroden gestellt werden (siehe Seite 2). Achtung, allzu schwielige Füße können die Messergebnisse verfälschen – vorzugsweise einmal in der Woche nach dem Aufwachen (um zu vermeiden, die mit der Ernährung, der Verdauung oder der physischen Aktivität der Person zusammenhängende Gewichtsschwankungen im Tagesverlauf mit einzubeziehen) – eine Viertelstunde nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper befindliche Wasser Zeit hat, sich in den unteren Körperregionen zu verteilen. Es ist wichtig zu überprüfen, dass kein Kontakt zwischen den Beinen (Schenkel, Knie, Waden) und den Füßen besteht. Hierzu können Sie gegebenenfalls ein Blatt Papier zwischen die Beine klemmen. Das Messprinzip Achtung: Das Gerät darf nicht von Trägern von Herzschrittmachern oder von anderen medizinischen elektronischen Geräten benutzt werden, da das Gerät die Leitung des elektrischen Stroms stören kann. 32 Wenn Sie barfuss auf die Wiegefläche steigen, wird über die Elektroden Strom sehr schwacher Intensität in den Körper geleitet. Dieser Strom, der von einem Fuß zum anderen geleitet wird, wird von der Fettmasse schlechter geleitet als von der Muskelmasse. Dieser Widerstand des Körpers gegen das Durchlaufen des Stroms wird als bio-elektrische Impedanz bezeichnet und ist je nach Geschlecht, Alter und Größe des Benutzers verschieden; sie ermöglicht es, die Fettmasse und ihre jeweiligen Grenzwerte zu ermitteln. Dieses Gerät stellt ob seines extrem schwachen Stromflusses (4 Batterien mit je 1,5V) absolut keine Gefahr dar. 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page33 Es besteht jedoch das Risiko von Falschmessungen in folgenden Fällen: – bei Personen mit Fieber – bei Kindern unter 6 Jahren (das Gerät ist nicht für Messungen an Kindern unter diesem Alter eingerichtet) – bei schwangeren Frauen (jedoch ohne Gefahr) – bei Personen unter Dialyse, Personen mit Ödemen in den Beinen und Personen, die unter Dysmorphie leiden. Betrieb DE Erste Inbetriebnahme Wichtig: Bei der Eingabe Ihrer persönlichen Daten: – muss die Bodysignal Personenwaage auf dem Boden stehen, – dürfen die Tasten nur mit einem Finger gedrückt werden, – darf die Wiegefläche nur mit dem Druck des Fingers auf den Tasten belastet werden. Die Wiegefläche dabei nicht festhalten. Steigen Sie auf die Wiegefläche und führen Sie die Sequenz I durch – Seite 3 und 4. Steigen Sie von der Wiegefläche herunter und speichern Sie Ihre persönlichen Angaben ein. Gehen Sie dazu vor wie folgt: Unser Beispiel ist eine 34 Jahre alte Frau, die 1,60m groß ist 1/ Einstellen des Geschlechts: • Wenn Sie eine Frau sind: Drücken Sie 2 Sekunden auf . • Wenn Sie ein Mann sind: Drücken Sie 2 Sekunden auf . • Bestätigen Sie Ihre Einstellung mit einem 2 Sekunden langen Druck auf . 2/ Einstellen der Größe (zwischen 100 und 220 cm): • Wenn Sie über 1,65 groß sind: Drücken Sie 2 Sekunden auf , bis Ihre Größe angezeigt wird. • Wenn Sie unter 1,65 groß sind: Drücken Sie 2 Sekunden auf , bis Ihre Größe angezeigt wird. • Bestätigen Sie die Einstellung Ihrer Größe mit einem 2 Sekunden langen Druck auf . min max cm min max 33 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page34 3/ Einstellen des Alters: • Wenn Sie über 30 Jahre alt sind: Drücken Sie 2 Sekunden auf , bis Ihr Alter angezeigt wird. • Wenn Sie unter 30 Jahre alt sind: Drücken Sie 2 Sekunden auf , bis Ihr Alter angezeigt wird. • Bestätigen Sie die Einstellung Ihres Alters mit einem 2 Sekunden langen Druck auf . DE cm years min Ihre Angaben werden automatisch in den ersten freien Speicherplatz eingegeben. Die Eingabe Ihrer Angaben und die Ihnen zugeteilte Speichernummer werden bestätigt, indem 3 Pieptöne ertönen und Ihre Angaben angezeigt werden. cm years min Die folgenden Benutzungen max max Bip Bip Bip Bodysignal ist mit einem System zur automatischen Wiedererkennung des Benutzers ausgestattet. Beim 1. Wiegen müssen Ihre persönlichen Angaben in den Speicher eingegeben werden (siehe vorhergehenden Paragraphen). Bei den nächsten Benutzungen werden Sie automatisch von Bodysignal wiedererkannt. Steigen Sie auf die Wiegefläche und führen Sie die Sequenzen I und II durch – Seite 3 und 4. Besondere Fälle Falls 2 Benutzer ein ähnliches Gewicht aufweisen oder falls die Gewichtsdifferenz zum letzten Wiegeergebnis übermäßig groß ist, werden Sie aufgefordert, Ihre Speichernummer erneut zu bestätigen. Steigen Sie dann von der Wiegeplattform herunter und: – wenn Sie aufgefordert werden, einen Speicher zu wählen, obwohl Sie bereits einen Speicher festgelegt haben: Drücken Sie 2 Sekunden lang auf , dann auf oder , bis Ihre Speichernummer angezeigt wird. Drücken Sie dann auf , um Ihre Auswahl zu bestätigen. – wenn Sie nicht dem richtigen Speicher zugeordnet werden: Drücken Sie 2 Sekunden lang auf oder , bis Ihre Speichernummer angezeigt wird. Drücken Sie dann auf , um Ihre Auswahl zu bestätigen. 34 Achtung, beim Auswechseln der Batterien werden die im Speicher befindlichen Informationen gelöscht. 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page35 – wenn Sie ein neuer Benutzer sind, wählen Sie den ersten freien Speicher. Wenn alle Speicher durch andere Benutzer belegt sind, müssen Sie einen Speicher löschen (siehe Seite 37). Auswertung Ihrer Ergebnisse Bodysignal gewährleistet eine personalisierte Überwachung. Das Gerät misst und zeigt an: – Ihr Gewicht in kg – Ihre Fettmasse in kg – die Entwicklung der Zusammensetzung Ihres Körpers im Vergleich zum vorhergehenden Wiegevorgang: Diese Entwicklung wird farbig angezeigt. DE Grafik der Verteilung der Fettmasse und Ihrer personalisierten Grenzwerte Ihre Fettmasse wird ebenfalls auf einer Grafik angezeigt, die Ihre personalisierten Grenzwerte darstellt, innerhalb derer Sie “guter Gesundheit” sind (diese werden unter Berücksichtigung von Geschlecht, Alter und Größe errechnet). Dabei wird das Ziel verfolgt, Ihnen genau und personalisiert anzuzeigen, wie viel Fettmasse Sie in Bezug auf Ihre Minimal- und Maximalgrenzwerte besitzen. Sie haben weniger Fettmasse, als Ihr Minimalgrenzwert verlangt. Sie sollten Ihre Fettmasse unbedingt erhöhen, da diese eine wichtige Energiereserve für Ihren Körper darstellt. min max min max min max Sie haben zu viel Fettmasse. Ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten und/oder treiben Sie Sport. min max Sie haben mehr Fettmasse, als gemessen werden kann. Ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten so schnell wie möglich, Ihre Gesundheit ist bedroht. Bei Ihnen stehen sich Fett- und Muskelmasse in einem ausgewogenen Verhältnis gegenüber, halten Sie Ihr Gewicht. Bodysignal ist für die ganze Familie geeignet (4 verschiedene Benutzer) und kann auch für Kinder ab 6 Jahren benutzt werden. VISIO CONTROL Gewichtszu- oder –abnahme können positiv oder negativ beurteilt werden, je nachdem, ob sie mit einem Verlust oder einer Zunahme von Fettmasse oder Muskelmasse einhergehen. Es ist wichtig, die Entwicklung seiner körperlichen Konstitution interpretieren zu können, um die Wirksamkeit einer Änderung der Ernährungsgewohnheiten oder körperlicher Betätigung zu erkennen. VISIO CONTROL ist eine Leuchtanzeige, die die Entwicklung Ihrer körperlichen Zusammensetzung im Vergleich zum letzten Wiegevorgang anzeigt – ganz einfach 35 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page36 und entspannt, auf einen Blick. Nachstehend sind die verschiedenen Veränderungen aufgeführt, die von VISIO CONTROL angezeigt werden können: Gewichtsverlust Entweder DE Ihre Ernährung und/oder körperliche Betätigung haben eine positive Wirkung auf Ihre körperliche Zusammensetzung. Verlust von Muskelmasse Ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten, nehmen Sie mehr langsame Zucker zu sich und gehen Sie einer körperlichen Betätigung nach. Zunahme von Muskelmasse Ihre körperliche Betätigung hat eine positive Wirkung auf Ihre körperliche Konstitution. Verlust von Fettmasse VISIO CONTROL leuchtet grün Entweder VISIO CONTROL leuchtet rosa Gewichtszunahme Entweder VISIO CONTROL leuchtet grün Entweder Zunahme von Fettmasse Ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten; Sie ernähren sich wahrscheinlich unausgewogen. Essen Sie mehr Gemüse und Obst. Nehmen Sie weniger Zucker und Fett zu sich und gehen Sie, wenn möglich, einer körperlichen Betätigung nach. Ihre körperliche Konstitution ist stabil. VISIO CONTROL leuchtet rosa Stabilität Stabiles Gewicht 36 VISIO CONTROL leuchtet orange 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page37 Ihr Gewicht schwankt natürlicherweise je nach Ihrem Alltag (Versorgung mit Feuchtigkeit, Lebensrhythmus…) Diese “nicht signifikativen” Schwankungen verändern in keinem Fall Ihre durchschnittliche körperliche Konstitution. Bodysignal ist dazu angelegt, die signifikativsten Schwankungen Ihrer körperlichen Konstitutionanzuzeigen. Wenn sich Ihre körperliche Konstitution nur ganz leicht verändert, ist dies kein Grund zur Sorge. In diesem Fall geht die orange Anzeige von VISIO CONTROL an. Spezielle Anzeigen DE Anzeigen / Situationen Maßnahmen / Lösungen Die Last übersteigt das Höchstgewicht von 160 kg. Das Höchstgewicht darf nicht überstiegen werden. min max Um die Sequenz weiterzuführen, müssen Sie von der Wiegefläche heruntersteigen. Steigen Sie von der Wiegefläche herab. min max Alle Speicherplätze sind besetzt führen Sie die Sequenzen I und III aus, Seite 3 und 4: min max 1) Löschen des Speichers: Drücken Sie, wenn Ihre persönlichen Angaben angezeigt werden, 10 Sekunden lang auf . Die Nachricht “--” wird angezeigt und es ertönen 3 Pieptöne. Steigen Sie wieder auf die Wiegefläche, um Ihre Angaben einzugeben. 2) Löschen eines Speicherplatzes, der nicht der Ihrige ist: Drücken Sie, wenn Ihre persönlichen Angaben angezeigt werden, 2 Sekunden lang auf oder , um den Speicherplatz, der gelöscht werden soll, anzuzeigen: Drücken Sie anschließend 10 Sekunden lang auf . Die Nachricht “--” wird angezeigt und es ertönen 3 Pieptöne. 37 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page38 3) Änderung der Parameter Ihres Speichers: (Alter oder Größe modifizieren) Drücken Sie, wenn Ihre persönlichen Angaben angezeigt werden, 2 Sekunden lang auf ; die Angaben Ihres Speicherplatzes werden angezeigt. Gehen Sie wie im Paragraph “BETRIEB – Erste Inbetriebnahme” beschreiben vor. DE Siehe Seite 2 min max Die Fettmasse wurde falsch gemessen. min Vergewissern Sie sich, dass Sie barfuss sind. Steigen Sie wieder auf das Gerät und stellen Sie die Füße wie vorgeschrieben auf die Elektroden (siehe Seite 2). max ... Sie drücken eine Taste, um Ihre Angaben zu speichern und Bodysignal reagiert nicht. ODER Sie haben eine Taste bereits losgelassen, aber die Informationen laufen weiter auf dem Display ab. 1) Bodysignal registriert einen weiteren Druck, der nicht von Ihrem Finger ausgeübt wird. Vergewissern Sie sich: – dass Sie nur mit einem Finger drücken, – dass Sie sich nicht auf die Wiegefläche stützen, – dass Sie das Gerät nicht einklemmen, – dass Bodysignal auf dem Boden steht. oder 2) Sie haben die Taste zu kurz gedrückt. Drücken Sie die Taste 2 Sekunden lang. 38 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page39 I vari disegni sono destinati esclusivamente ad illustrare le caratteristiche di Bodysignal e non sono l’esatto riflesso della realtà. Descrizione 1. Selezione sesso uomo/donna 2. Peso in kg 3. Messaggio che invita a scendere dal piatto 4. Massa grassa in kg 5. Posizione della massa grassa a seconda dei propri limiti personalizzati 6. Indicatore di pile in esaurimento 7. Numero di memoria dell’utilizzatore 8. Tasti di scorrimento [ – ] e [ + ] 9. Tasto di convalida 10. Tasto di annullamento dell’ultimo dato inserito o di cancellazione della memoria 11. Elettrodi IT Un nuovo approccio al peso Per un migliore controllo del proprio peso e della propria silhouette, è importante conoscere la propria composizione corporea (acqua, muscoli, ossa e massa grassa). I muscoli e la massa grassa, che compongono principalmente il peso, sono indispensabili per la vita, e devono essere distribuiti in modo equilibrato. Questa distribuzione varia a seconda del sesso, dell’età e della statura. Avere dei muscoli permette di praticare delle attività fisiche, sollevare degli oggetti, spostarsi senza fatica. Più la massa muscolare è importante, più consuma energia e può così aiutare il controllo del peso. La massa grassa serve da isolante, da protezione e da riserva di energia. È inerte e immagazzina le calorie in eccesso, se mangiate più di quanto consumate. L’esercizio fisico permette di ridurla, la sedentarietà la aumenta. In quantità importante, la massa grassa diventa pericolosa per la salute (rischi cardiovascolari, colesterolo…). Dimagrire in modo duraturo Nell’ambito di una dieta, Bodysignal vi aiuta a controllare la perdita di massa grassa badando al buon mantenimento della vostra massa muscolare. Infatti, una dieta alimentare poco adatta può portare a una perdita muscolare. Però sono i muscoli che consumano energia. Se si perdono muscoli, si bruciano meno calorie e il corpo accumula allora grasso. Non c’è quindi una perdita duratura della massa grassa senza mantenimento della massa muscolare. Bodysignal vi permette di guidare la vostra dieta e di controllare il vostro equilibrio corporeo nel tempo. Prevenire l’obesità sin dall’infanzia Bodysignal è un mezzo efficace per individuare, fin dalla prima infanzia, i problemi di peso. Infatti, l’età della crescita è il periodo in cui i parametri del corpo umano cambiano di più, ed è spesso difficile individuare una deriva. Una tendenza all’obesità, per esempio, sarà trattata tanto più efficacemente quanto prima la si sarà individuata, evitando al bambino un sovrappeso in età adulta. Bodysignal è concepito per il controllo della composizione corporea a partire dai 6 anni. 39 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page40 Precauzioni d’impiego IT Effettuare la pesata sempre su un pavimento duro e piano. Non pesarsi su una moquette o un tappeto. Perché questo apparecchio vi dia completa soddisfazione, la misura corporea deve essere effettuata sempre nelle stesse condizioni: – obbligatoriamente a piedi nudi (contatto diretto con la pelle). I piedi devono essere asciutti e posizionati bene sugli elettrodi (vedere pagina 2). Attenzione: se i piedi presentano troppe callosità, la misura rischia di essere falsata. – preferibilmente una volta a settimana al risveglio (per non tenere conto delle fluttuazioni di peso nel corso della giornata legate all’alimentazione, alla digestione o all’attività fisica dell’individuo) – 1/4 d’ora dopo essersi alzati, in modo che l’acqua contenuta nel corpo si sia distribuita negli arti inferiori. È importante anche accertarsi che non ci sia nessun contatto tra le gambe (cosce, ginocchia, polpacci), né tra i piedi. Se necessario, infilare un foglio di carta tra le 2 gambe. Principio di misurazione Attenzione: l’utilizzo di questo apparecchio è vietato ai portatori di pacemaker o altro materiale medico elettronico a causa dei rischi di disturbo legati alla corrente elettrica. Quando salite sul piatto, a piedi nudi, una corrente elettrica di bassissima intensità è trasmessa all’interno del corpo dagli elettrodi. Questa corrente, emessa da un piede all’altro, incontra delle difficoltà non appena deve attraversare il grasso. Questa resistenza del corpo, chiamata “impedenza bioelettrica”, varia in funzione del sesso, dell’età, della statura del soggetto, e permette di determinare la massa grassa e i suoi limiti. Questo apparecchio non presenta nessun pericolo perché funziona con una corrente molto bassa (4 pile da 1,5 V). Tuttavia, c’è il rischio di una misurazione falsata nei seguenti casi: – persone con la febbre – bambini di età inferiore a 6 anni (apparecchio non tarato al di sotto di questa età) – donne incinte (tuttavia senza pericolo) – persone in dialisi, persone con edemi alle gambe, persone colpite da dismorfia. Funzionamento Primo utilizzo Importante: durante la registrazione delle vostre caratteristiche personali: – Bodysignal deve restare appoggiato a terra, – bisogna premere sui tasti con un dito solo, – il piatto non deve subire nessun’altra pressione oltre a quella del dito sui tasti e non deve essere tenuto. 40 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page41 Salite sul piatto e seguite la sequenza I – pagine 3 e 4. Siete scesi dal piatto, per registrare in memoria le vostre caratteristiche personali, seguite le seguenti indicazioni: Esempio di una donna di 34 anni alta 160 cm 1/ Selezione del sesso: • Se siete una donna, tenete premuto per 2 secondi . • Se siete un uomo, tenete premuto per 2 secondi . • Convalidate la vostra scelta tenendo premuto per 2 secondi . 2/ Selezione dalla statura (da 100 a 220 cm): • Se misurate più di 165 cm, tenete premuto per 2 secondi , fino alla vostra statura. • Se misurate meno di 165 cm, tenete premuto per 2 secondi , fino alla vostra statura. • Convalidate la vostra statura tenendo premuto per 2 secondi . 3/ Selezione dell’età: • Se avete più di 30 anni, tenete premuto per 2 secondi , fino alla vostra età. • Se avete meno di 30 anni, tenete premuto per 2 secondi , fino alla vostra età. • Convalidate la vostra età tenendo premuto per 2 secondi . min max IT cm min max cm years min Le vostre caratteristiche sono registrate automaticamente nella prima memoria libera. 3 bip e il richiamo delle vostre caratteristiche vi confermano la corretta registrazione e il numero di memoria che vi è stato attribuito. max cm years min max Bip Bip Bip 41 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page42 Utilizzi successivi Bodysignal è dotato di un sistema di riconoscimento automatico dell’utilizzatore. Alla 1a pesata, dovete registrare le vostre caratteristiche personali in memoria (vedere paragrafo precedente). In occasione delle pesate successive, siete automaticamente riconosciuti da Bodysignal. Salite sul piatto e seguite le sequenze I e II – a pagina 3 e 4. Caso particolare IT Nel caso in cui 2 utilizzatori avessero pesi simili o se la vostra differenza di peso è stranamente rilevante, BODYSIGNAL vi chiede di riconvalidare il vostro numero di memoria. Attenzione, quando si sostituiscono le pile le informazioni registrante nelle memoria sono perse. Quindi, dopo essere scesi dal piatto: – se la bilancia richiede di effettuare la registrazione sebbene si disponga già di una memoria assegnata: premere per 2 secondi su , quindi su o fino a quando viene visualizzata la propria memoria. Successivamente premere su per confermare la scelta. – se la bilancia riconosce l’utilizzatore in una memoria errata: premere per 2 secondi su o fino a quando viene visualizzata la propria memoria. Successivamente premere su per confermare la scelta. – Se l’utilizzatore non è ancora registrato, scegliere la prima memoria vuota per registrare i propri parametri; se tutte le memorie sono piene, liberarn una (vedere pag. 45). Interpretazione dei vostri risultati Bodysignal assicura un monitoraggio personalizzato. Misura e visualizza: – il vostro peso in kg – la vostra massa grassa in kg – l’evoluzione della vostra composizione corporea, messa in luce rispetto alla pesata precedente. Grafico della posizione della massa grassa e dei vostri limiti personalizzati 42 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page43 La vostra massa grassa è posizionata anche su un grafico che rappresenta i vostri limiti personalizzati di “buona salute” (calcolati secondo il vostro sesso, la vostra età e la vostra statura). L’obiettivo è indicarvi in modo preciso e personalizzato dove si situa la vostra massa grassa rispetto al vostro limite minimo e massimo. La vostra massa grassa si situa al di sotto del vostro limite minimo. Sarebbe senza dubbio opportuno aumentare la vostra massa grassa, perché costituisce un’importante riserva di energia per il vostro corpo. min max min max La vostra massa grassa e la vostra massa muscolare sono equilibrate, continuate a controllare il vostro peso. min max Presentate un eccesso di massa grassa. Modificate le vostre abitudini alimentari e/o praticate un’attività fisica. min max IT La vostra massa grassa ha superato il livello massimo di misurazione. Cambiate rapidamente le vostre abitudini perché state mettendo in pericolo la vostra salute. Bodysignal è concepito per tutta la famiglia (4 utilizzatori diversi), compresi i bambini a partire dall’età di 6 anni. VISIO CONTROL La perdita o la presa di peso possono essere definiti positivi o negativi, a seconda che siano associate a una perdita o a un aumento di massa grassa o di muscoli. Interpretare l’evoluzione della propria composizione corporea è molto importante per sapere se un cambiamento di pratica alimentare o di attività fisica è efficace. VISIO CONTROL è un indicatore luminoso che vi permette di conoscere, in modo semplice e divertente, in una sola occhiata, l’evoluzione della vostra composizione corporea rispetto alla pesata precedente. Ecco le diverse variazioni che VISIO CONTROL può indicarvi: Perdita di peso perdita di massa grassa La vostra dieta alimentare e/o attività fisica agiscono in modo benefico sulla vostra composizione corporea. VISIO CONTROL è verde Oppure 43 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page44 perdita di massa muscolare Modificate la vostra alimentazione privilegiando gli zuccheri lenti e un’attività fisica. aumento della massa muscolare La vostra attività fisica agisce in modo benefico sulla vostra composizione corporea. aumento della massa grassa Modificate la vostra alimentazione, probabilmente squilibrata, privilegiate la verdura, la frutta. Diminuite il consumo di zuccheri e di grassi e perché non praticare un’attività fisica. Stabile La vostra composizione corporea è stabile. VISIO CONTROL è rosa Aumento di peso IT VISIO CONTROL è verde Oppure VISIO CONTROL è rosa Stabilità VISIO CONTROL è arancione Il vostro peso conosce delle variazioni naturali legate alla vostra quotidianità (idratazione, ritmo di vita,…). Queste variazioni “non significative” non modificano in nessun caso la vostra composizione corporea. Bodysignal è concepito per indicarvi le variazioni più significative nella vostra composizione corporea. Se la vostra composizione corporea varia molto leggermente, non è necessario avvertirvi. In questo caso VISIO CONTROL si accende di arancione. 44 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page45 Messaggi speciali Messaggi/situazioni Azioni/Soluzioni Il carico è superiore alla portata massima di 160 kg. Non superate il carico massimo. min max Dovete scendere dalla bilancia affinchè la memoria continui la sequenza. IT Scendete dalla pedana. min max Tutte le memorie sono occupate seguite le sequenze I, poi III a pagina 3 e 4 : min max 1) Per svuotare la vostra memoria: Alla visualizzazione delle vostre caratteristiche personali, tenete premuto per 10 secondi . Compare il messaggio “--” e si sentono 3 bip. Risalite sul piatto per registrarvi. 2) Per svuotare una memoria diversa dalla vostra: Alla visualizzazione delle vostre caratteristiche personali, tenete premuto per 2 secondi o per raggiungere la memoria da cancellare, poi tenete premuto per 10 secondi. Compare il messaggio “--” e si sentono 3 bip. 3) Per cambiare i parametri della vostra memoria (cambiamento dell’età o della statura): Alla visualizzazione delle vostre caratteristiche personali, tenete premuto per 2 secondi , accedete così alle caratteristiche della vostra memoria. Procedete come indicato nel paragrafo “FUNZIONAMENTO – Primo utilizzo”. Vedere pagina 2 min max 45 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page46 Errata misurazione della massa grassa. min Verificate di essere a piedi nudi. Risalite sulla pedana posizionando correttamente i piedi sugli elettrodi (vedere pagina 2). max ... IT 46 Premete un tasto per registrare le vostre caratteristiche e Bodysignal non reagisce. OPPURE Smettete di premere un tasto e le informazioni nello schermo continuano a scorrere. 1) Bodysignal rileva una pressione diversa da quella del vostro dito. Assicuratevi: – che la pressione sia fatta con un dito solo, – che non vi appoggiate sul piatto, – che non lo teniate stretto, – che Bodysignal sia ben appoggiato a terra. oppure 2) Avete tenuto premuto troppo brevemente il tasto. Mantenere il dito premendo 2 secondi sul tasto. 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page47 Los diferentes dibujos están destinados únicamente a ilustrar las características de Bodysignal, y no reflejan estrictamente la realidad. Descripción 1. Selección del sexo varón/mujer 2. Peso en kg 3. Mensaje que indica que baje de la báscula 4. Masa grasa en kg 5. Posición de la masa grasa en función de sus límites personalizados 6. Indicador de pilas con baja carga 7. Número de memoria del usuario 8. Botones de sucesión [ – ] y [ + ] 9. Botón de validación 10. Botón de anulación del último dato introducido o de borrado de la memoria 11. Electrodos Un nuevo enfoque del peso ES Para controlar mejor el peso y la silueta, es importante que conozca su composición corporal (agua, músculos, huesos y masa grasa). Los músculos y la masa grasa, que componen principalmente el peso, resultan indispensables en la vida y deben distribuirse de manera equilibrada. Esta distribución varía en función del sexo, de la edad y de la altura. Tener músculos permite practicar actividades físicas, levantar objetos y desplazarse sin problema. Cuanto más importante es la masa muscular, más energía consume y de este modo, puede ayudar a controlar el peso. La masa grasa sirve de aislante, de protección y de reserva de energía. Ésta es inerte y almacena las calorías sobrantes cuando come más de lo que gasta. El ejercicio físico permite reducirla; el sedentarismo la aumenta. En cantidades importantes, la masa grasa resulta peligrosa para la salud (riesgos cardiovasculares, colesterol…). Adelgazar de forma duradera En un régimen, Bodysignal le ayudará a controlar la pérdida de masa grasa y a mantener correctamente su masa muscular. De hecho, un régimen alimentario mal adaptado puede dar lugar a una pérdida muscular. Ahora bien, los músculos son los que consumen energía. Si se pierde músculo, se queman menos calorías y el cuero almacena entonces la grasa. Por tanto, no existe una pérdida duradera de la masa grasa si no se mantiene la masa muscular. Bodysignal le permite controlar su régimen y su equilibrio corporal a lo largo del tiempo. Prevenir la obesidad desde la infancia Bodysignal es un medio eficaz de detectar, desde la más tierna infancia, los problemas de peso. De hecho, la edad del desarrollo es el período en el que más cambian los parámetros del cuerpo humano, y a veces resulta difícil detectar una desviación. Ahora bien, una tendencia a la obesidad, por ejemplo, se tratará con mayor eficacia cuanto antes se detecte, evitando así que el niño tenga sobrepeso en la edad adulta. 47 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page48 Bodysignal está diseñado para controlar la composición corporal a partir de los 6 años. Precauciones de uso ES Pésese siempre sobre un suelo duro y plano. No se pese sobre una moqueta o una alfombra. Para que este aparato resulte totalmente satisfactorio, la medición corporal deberá realizarse siempre en las mismas condiciones: – los pies deberán estar obligatoriamente descalzos (contacto directo con la piel). Los pies deberán estar secos y bien colocados sobre los electrodos (véase página 2). Atención, si sus pies tienen demasiadas callosidades, la medición podría resultar imprecisa. – preferentemente una vez por semana al levantarse (para no tener en cuenta las fluctuaciones de peso a lo largo del día, relacionadas con la alimentación, la digestión o la actividad física del individuo) – 1/4 de hora después de levantarse, de manera que el agua que contiene su cuerpo se haya distribuido por los miembros inferiores. También es importante asegurarse de que las piernas (muslos, rodillas, pantorrillas) y los pies no se tocan. Si fuera necesario, introduzca una hoja de papel entre las 2 piernas. Principio de medición Atención: este aparato no debe ser utilizado en ningún caso por personas que lleven un marcapasos o cualquier otro material electrónico médico, debido a los riesgos de perturbación asociados a la corriente eléctrica. 48 Cuando se suba a la báscula, con los pies descalzos, una corriente eléctrica de baja intensidad se transmitirá al interior de su cuerpo a través de los electrodos. Esta corriente, emitida de un pie a otro, tiene dificultades para atravesar la grasa. Esta resistencia del cuerpo, denominada impedancia bioeléctrica, varía en función del sexo, de la edad, de la altura del usuario, y permite determinar la masa grasa y sus límites. Este aparato no representa ningún peligro, ya que funciona con una corriente muy baja (4 pilas de 1,5 V). No obstante, podría producirse una medición imprecisa en los siguientes casos: – personas con fiebre – niños menores de 6 años (aparato no calibrado por debajo de esta edad) – mujeres embarazadas (sin embargo, no reviste peligro) – personas sometidas a diálisis, personas con edemas en las piernas, personas aquejadas de dismorfia. 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page49 Funcionamiento Primer uso Importante: al registrar sus características personales: – Bodysignal debe permanecer colocado en el suelo, – los botones deben pulsarse con un sólo dedo, – la báscula no debe soportar ninguna otra presión que no sea la del dedo en los botones, y no debe sujetarse. Súbase a la báscula y siga la secuencia I –páginas 3 y 4. Cuando se baje de la báscula, para registrar sus características personales en la memora, siga las siguientes indicaciones: Ejemplo de una mujer de 34 años que mide 160 cm 1/ Selección del sexo: • Si es mujer, pulse durante 2 segundos . • Si es hombre, pulse durante 2 segundos . • Valide su selección pulsando durante 2 segundos ES . 2/ Selección de la altura (de 100 a 220 cm): • Si mide más de 165 cm, pulse durante 2 segundos , hasta alcanzar su altura. • Si mide menos de 165 cm, pulse durante 2 segundos , hasta alcanzar su altura. • Valide su altura pulsando durante 2 segundos . 3/ Selección de la edad: • Si tiene más de 30 años, pulse durante 2 segundos , hasta alcanzar su edad. • Si tiene menos de 30 años, pulse durante 2 segundos , hasta alcanzar su edad. • Valide su edad pulsando durante 2 segundos . min max cm min max cm years min Sus características se registrarán automáticamente en la primera memoria libre. 3 bips y el recordatorio de sus características le confirmarán que éstas se han registrado correctamente, así como el número de memoria que se le ha atribuido. max cm years min max Bip Bip Bip 49 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page50 Usos siguientes Bodysignal está dotado de un sistema de reconocimiento automático del usuario. Al pesarse por primera vez, deberá registrar sus características personales en la memoria (véase apartado anterior). Las siguientes veces que se pese, Bodysignal le reconocerá automáticamente. Súbase a la báscula y siga las secuencias I y II –páginas 3 y 4. Caso particular En caso de que 2 usuarios pesen de manera similar o de que su desvío de peso resulte anormalmente importante, BODYSIGNAL le pedirá que vuelva a validar su número de memoria. Atención, al cambiar las pilas, los datos registrados en las memorias se pierden. De este modo, al bajarse de la báscula : ES – si la báscula le propone guardar sus datos una vez que ya estén en memoria: pulse durante dos segundos , luego pulse o hasta que aparezca reflejada su memoria. Luego, pulse para validar su elección. – si la báscula lo reconoce en una memoria incorrecta: pulse durante dos segundos o hasta que aparezca reflejada su memoria. Luego, pulse para validar su elección. – Si es usted un nuevo usuario, escoja la primera memoria vacía para guardar sus parámetros y, en caso de que todas las memorias estén ocupadas, borre una (ver página 53). Interpretación de sus resultados Bodysignal permite realizar un seguimiento personalizado. Éste mide y muestra: – su peso en kg – su masa grasa en kg – su evolución de composición corporal, iluminada, con respecto al peso anterior. Gráfico de posición de la masa grasa y de sus límites personalizados Su masa grasa también se sitúa en un gráfico que representa sus límites personalizados de “buena salud” (calculados en función de su sexo, su edad y su altura). El objetivo es indicarle de manera precisa y personalizada en dónde se sitúa su masa grasa con respecto a sus límites mínimo y máximo. 50 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page51 Su masa grasa se encuentra por debajo de su límite mínimo. Sin duda, sería recomendable que incrementase su masa grasa, ya que ésta constituye una reserva de energía importante para su cuerpo. min max min max Su masa grasa y su masa muscular están equilibradas, siga controlando su peso. max Tiene un exceso de masa grasa. Modifique sus hábitos alimentarios y/o practique una actividad física. max Su masa grasa ha superado el nivel máximo de medición. Cambie de inmediato sus hábitos, está poniendo su salud en peligro. min min Bodysignal está diseñado para toda la familia (4 usuarios diferentes), incluidos los niños a partir de los 6 años. ES VISIO CONTROL La pérdida o la adquisición de peso puede resultar positiva o negativa en función de si va asociada a una pérdida o a una adquisición de masa grasa o de músculos. Interpretar la evolución de su composición corporal resulta muy importante para saber si un cambio de hábitos alimentarios o de actividad física es eficaz. VISIO CONTROL es un indicador luminoso que le permite conocer, de manera fácil y lúdica, de un sólo vistazo, la evolución de su composición corporal con respecto al peso anterior. Estas son las diferentes variaciones que VISIO CONTROL puede indicarle: Pérdida de peso O pérdida de masa grasa Su régimen alimentario y/o actividad física resulta beneficiosos para su composición corporal. Modifique su alimentación privilegiando los azúcares lentos y una actividad física. VISIO CONTROL está verde O pérdida de masa muscular VISIO CONTROL está rosa 51 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page52 Aumento de peso aumento de la masa muscular O Su actividad física resulta beneficiosa para su composición corporal. Modifique su alimentación, probablemente desequilibrada, y privilegie las verduras y las frutas. Reduzca el consumo de azúcares y de grasas y practique una actividad física. Su composición corporal se mantiene estable. VISIO CONTROL está verde aumento de la masa grasa O ES VISIO CONTROL está rosa Estabilidad Estable VISIO CONTROL está naranja Su peso experimenta variaciones naturales asociadas a su vida diaria (hidratación, ritmo de vida…). Estas variaciones “no significativas” no modifican en absoluto su composición corporal promedio. Bodysignal está diseñado para indicarle las variaciones más significativas en nuestra composición corporal. Si su composición corporal varía muy ligeramente, no debe alarmarse. Si su composición corporal varía muy ligeramente, no debe alarmarse. En este caso, VISIO CONTROL se enciende con color naranja. 52 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page53 Mensajes especiales Mensajes/ situaciones Acciones/Soluciones La carga es superior al límite máximo de 160 kg. No supere la carga máxima. min max El aparato necesita que se baje de la báscula para continuar la secuencia. Bájese de la báscula. min max ES Todas las memorias están ocupadas siga las secuencias I, luego III páginas 3 y 4: min max 1) Para vaciar su memoria: Al visualizar sus características personales, pulse durante 10 segundos . Aparecerá el mensaje “--” y sonarán 3 bips. Vuelva a subir a la báscula para registrarse. 2) Para vaciar otra memoria diferente de la suya: Cuando visualice sus características personales, pulse durante 2 segundos o para llegar hasta la memoria que desea borrar, y a continuación pulse durante 10 segundos . Aparecerá el mensaje “--” y sonarán 3 bips. 3) Para cambiar los parámetros de su memoria (cambio de edad o de altura): Al visualizar sus características personales, pulse durante 2 segundos ; de este modo accederá a las características de su memoria. Proceda tal como se indica en el apartado “FUNCIONAMIENTO – Primer uso”. 53 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page54 Véase página 2 min max Medición incorrecta de la masa grasa. min ES Asegúrese de que tiene los pies descalzos. Vuelva a subir al aparato colocando correctamente los pies sobre los electrodos (véase página 2). max ... Pulsa un botón para registrar sus características y Bodysignal no reacciona. O Deja de pulsar un botón y los datos de la pantalla siguen sucediéndose. 1) Bodysignal detecta otra pulsación diferente de la de su dedo. Asegúrese de que: – está pulsando con un sólo dedo, – no se está apoyando en la báscula, – no lo mantiene apretado, – Bodysignal está correctamente colocado en el suelo. o 2) Ha pulsado el botón con demasiada brevedad. Mantenga el botón pulsado durante dos segundos. 54 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page55 Os diferentes desenhos destinam-se apenas a ilustrar as características de Bodysignal e não constituem o reflexo rigoroso da realidade. Descrição 1. Selecção sexo homem/mulher 2. Peso em kg 3. Mensagem que convida a descer da base 4. Massa gorda em kg 5. Posição da massa gorda de acordo com os limites personalizados 6. Indicador de pilhas fracas 7. Número de memória do utilizador 8. Teclas de desfile [ – ] e [ + ] 9. Tecla de validação 10. Tecla para cancelar o último dado introduzido ou apagar a memória 11. Eléctrodos Uma nova abordagem do peso Para um melhor domínio do peso e da silhueta, é importante conhecer a composição corporal (água, músculos, ossos e massa gorda). Os músculos e a massa gorda, os principais componentes do peso, são indispensáveis para a vida e devem ser repartidos de forma equilibrada. Esta repartição varia de acordo com o sexo, a idade e a altura. Possuir músculos permite praticar actividades físicas, levantar objectos e deslocar-se sem dificuldades. Quanto maior for a massa muscular, mais energia consome e, deste modo, pode contribuir para o controlo do peso. A massa gorda funciona como isolante, protecção e reserva de energia. É inerte e armazena as calorias excedentárias, se comer mais do que gasta. O exercício físico permite reduzi-la, o sedentarismo aumenta-a. Numa quantidade significativa, a massa gorda torna-se perigosa para a saúde (riscos cardiovasculares, colesterol,…). PT Emagrecer duradouramente No âmbito de um regime alimentar, a Bodysignal ajuda-o a controlar a perda de massa gorda ao mesmo tempo que garante a manutenção adequada da massa muscular. Com efeito, um regime alimentar mal adaptado pode conduzir ao desgaste muscular. Ora, são os músculos que consomem energia. Se perdemos músculo, queimamos menos calorias e o corpo armazena gordura. Não se observa, pois, uma perda duradoura da massa gorda sem manutenção da massa muscular. A Bodysignal permite-lhe orientar o regime e dominar o equilíbrio corporal com o passar do tempo. Prevenir a obesidade desde a infância Bodysignal constitui um meio eficaz de despistar, desde a infância, os problemas de peso. Com efeito, a idade do crescimento é o período em que os parâmetros do corpo humano mudam mais, sendo muitas vezes difícil detectar um desvio. Ora, uma tendência para a obesidade, por exemplo, será tratada com mais eficácia quanto mais cedo for detectada, evitando um excesso de peso quando a criança chegar à idade adulta. 55 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page56 A Bodysignal foi concebida para o controlo da composição corporal desde os 6 anos de idade. Precauções de utilização Efectue sempre a pesagem num chão duro e plano. Não se pese sobre uma alcatifa ou um tapete. PT Para que este aparelho lhe proporcione uma satisfação total, a medição corporal deve ser sempre efectuada nas mesmas condições: – obrigatoriamente com os pés descalços (contacto directo com a pele). Os pés devem estar secos e bem posicionados nos eléctrodos (ver página 2). Atenção, se os pés apresentarem demasiadas calosidades, a medição corre o risco de ser falseada – de preferência uma vez por semana ao acordar (para não tomar em conta as flutuações de peso durante o dia ligadas à alimentação, digestão ou actividade física do indivíduo) – 1/4 de hora após o levantar, de forma a que a água contida no corpo esteja espalhada pelos membros inferiores. É igualmente importante garantir que não existe qualquer contacto entre as pernas (coxas, joelhos, barriga das pernas) nem entre os pés. Se necessário, deslize uma folha de papel entre as 2 pernas. Princípio de medição Atenção: a utilização deste aparelho está proibida nos portadores de pacemakers ou qualquer outro material electrónico médico devido aos riscos de perturbações ligadas à corrente eléctrica. 56 Quando subir para a base, com os pés descalços, uma corrente eléctrica de fraquíssima intensidade é transmitida para o interior do corpo pelos eléctrodos. Esta corrente, emitida de um pé para o outro, depara-se com dificuldades logo que se torna necessário atravessar a gordura. Esta resistência do corpo, denominada impedância bioeléctrica, varia em função do sexo, da idade e da altura do utilizador, além de que permite determinar a massa gorda e os respectivos limites. Este aparelho não apresenta qualquer tipo de perigo dado que funciona com uma corrente extremamente fraca (4 pilhas de 1,5 V). Contudo, existem riscos de uma medição falseada nos seguintes casos: – pessoas com febre – crianças com menos de 6 anos (aparelho não calibrado abaixo desta idade) – mulheres grávidas (ainda que sem perigo) – pessoas submetidas a diálise, pessoas com edemas nas pernas, pessoas afectadas por dismorfia 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page57 Funcionamento Primeira utilização Importante: durante a memorização das características pessoais: – A Bodysignal deve ser mantida no chão, – a pressão das teclas faz-se com um único dedo, – a base só deve ser pressionada pelo dedo nas teclas e não deve ser segurada. Suba para a base e siga a sequência I – páginas 3 e 4. Desça da base, para guardar as características pessoais na memória, tenha em conta as seguintes indicações: Exemplo de uma mulher de 34 anos que mede 160 cm 1/ Selecção do sexo: • Se for mulher, prima durante 2 segundos . • Se for homem, prima durante 2 segundos . • Valide a escolha feita premindo durante 2 segundos . 2/ Selecção da altura (de 100 a 220 cm): • Se medir mais de 165 cm, prima durante 2 segundos até chegar à sua altura. • Se medir menos de 165 cm, prima durante 2 segundos até chegar à sua altura. • Valide a altura premindo durante 2 segundos . 3/ Selecção da idade: • Se tiver mais de 30 anos, prima durante 2 segundos até chegar à sua idade. • Se tiver menos de 30 anos, prima durante 2 segundos até chegar à sua idade. • Valide a idade premindo durante 2 segundos . min max PT cm min max cm years min As suas características são automaticamente guardadas na primeira memória livre. 3 bips e as suas características no ecrã confirmam a memorização correcta e o número de memória que lhe é atribuído. max cm years min max Bip Bip Bip 57 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page58 Utilizações seguintes A Bodysignal está equipada com um sistema de reconhecimento automático do utilizador. Na 1.ª pesagem, deve guardar as suas características pessoais na memória (ver parágrafo anterior). Aquando das pesagens seguintes, será automaticamente reconhecido pela Bodysignal. Suba para a base e siga as sequências I e II – páginas 3 e 4. Caso específico No caso em que 2 utilizadores têm pesos aproximados ou se o seu desvio de peso for anormalmente grande, A BODYSIGNAL pede-lhe que volte a validar o número da memória. Atenção, aquando da mudança de pilhas, as informações guardadas nas memórias perdemse. Deste modo, depois de descer da base, PT – se a balança sugerir novamente o seu registo embora os seus dados já estejam na memória: prima 2 segundos a imagem , em seguida ou até à apresentação da sua memória. Em seguida, prima para validar a sua escolha. – se a balança detectar que a memória que lhe está atribuída está incorrecta: prima 2 segundos a imagem ou até à apresentação da sua memória. Em seguida, prima para validar a sua escolha. – Se for um novo utilizador, escolha a primeira memória vazia para registar os seus parâmetros e se todas as memórias estiverem cheias, apague uma (consulte a página 61). Interpretação dos resultados A Bodysignal assegura um seguimento personalizado. Mede e apresenta: – o peso em kg – a massa gorda em kg – a evolução da composição corporal, sob a forma de luz, relativamente à pesagem anterior. Gráfico de posição da massa gorda e dos seus limites personalizados 58 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page59 A massa gorda é igualmente posicionada num gráfico que representa os seus limites personalizados de “boa saúde” (calculados em função do sexo, idade e altura). O objectivo consiste em indicar-lhe de forma precisa e personalizada onde se situa a sua massa gorda relativamente aos seus limites mínimos e máximos. A massa gorda situa-se abaixo do limite mínimo. Mostra-se adequado aumentar a massa gorda dado que esta constitui uma reserva de energia importante para o corpo. min max min max min max Está com excesso de massa gorda. Modifique os hábitos alimentares e/ou pratique uma actividade física. min max A massa gorda excedeu o nível máximo de medição. Mude rapidamente de hábitos, está a pôr a sua saúde em perigo. A massa gorda e a massa muscular estão equilibradas, continue a vigiar o peso. PT A Bodysignal foi concebida para toda a família (4 utilizadores diferentes), incluindo crianças a partir dos 6 anos de idade. VISIO CONTROL A perda ou o aumento de peso podem ser qualificados de positivos ou negativos conforme estiverem associados a uma perda ou um aumento de massa gorda ou de músculos. Interpretar a evolução da composição corporal é extremamente importante para saber se uma mudança de prática alimentar ou de actividade física é eficaz. VISIO CONTROL é um indicador luminoso que lhe permite conhecer, de forma simples e lúdica, de uma só vez, a evolução da sua composição corporal relativamente à pesagem anterior. Eis as diferentes variações que VISIO CONTROL pode indicar-lhe: Perda de peso perda de massa gorda Ou seja A dieta alimentar e/ou actividade física actuam de forma benéfica na sua composição corporal. VISIO CONTROL está verde 59 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page60 Ou seja perda de massa gorda Modifique a alimentação privilegiando os açúcares lentos e uma actividade física. aumento da massa muscular A actividade física actua de forma benéfica na sua composição corporal. aumento da massa muscular Modifique a alimentação, provavelmente desequilibrada, privilegie os legumes, as frutas. Diminua o consumo de açúcares e considere praticar uma actividade física. Estável A sua composição corporal mantém-se estável. VISIO CONTROL está rosa Aumento de peso Ou seja PT VISIO CONTROL está verde Ou seja VISIO CONTROL está rosa Estabilidade VISIO CONTROL está laranja O seu peso passa por variações naturais ligadas ao dia-a-dia (hidratação, ritmo de vida,…). Estas variações “não significativas” não modificam de forma alguma a sua composição corporal. A Bodysignal foi concebida para lhe indicar as variações mais significativas na sua composição corporal. Se esta varia muito ligeiramente, não é necessário alertá-lo. Neste caso, VISIO CONTROL acende uma luz laranja. 60 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page61 Mensagens especiais Mensagens/ situações Acções/Soluções A carga é superior ao alcance máximo de 160 kg. Não exceda a carga máxima. min max O aparelho necessita que desça da base para continuar a sequência. Desca da base. min max Todas as memórias estão ocupadas PT Siga as sequências I e depois III páginas 3 e 4: min max 1) Para esvaziar a memória: Quando as características pessoais forem apresentadas, prima durante 10 segundos . Aparece a mensagem “--” e soam 3 bips. Suba de novo para a base para se registar. 2) Para esvaziar uma memória diferente da sua: Quando as características pessoais forem apresentadas, prima durante 2 segundos ou para chegar à memória a apagar, depois prima durante 10 segundos . Aparece a mensagem “--” e soam 3 bips. 3) Para mudar os parâmetros da sua memória (mudança de idade ou de altura): Quando as características pessoais forem apresentadas, prima durante 2 segundos , aceda às características da sua memória. Proceda como no parágrafo «FUNCIONAMENTO – Primeira utilização». 61 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page62 Ver página 2 min max Medição incorrecta da massa gorda. min Verifique se está de pés descalços. Volte a subir na base, posicionando correctamente os pés nos eléctrodos (ver página 2). max ... PT 62 Prima uma tecla para memorizar as suas características e a Bodysignal não reage. OU Você deixa de premir uma tecla e as informações no ecrã continuam a desfilar. 1) Bodysignal detecta um outro apoio que não o do seu dedo. Certifique-se que – o apoio se faz com um único dedo, – não se apoia na base, – não o mantém premido, – que a Bodysignal está devidamente colocada no chão. ou 2) Premiu de forma muito breve a tecla. Mantenha o dedo premido durante 2 segundos na tecla. 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page63 Farklı çizimler sadece Bodysignal tartın’ın özelliklerini açıklamak amacıyla verilmiştir ve gerçek ürünü birebir yansıtmamaktadır. Tanım F NL 1. Erkek/kadın cinsiyet seçimi 2. Kg olarak ağırlık 3. Tartı üzerinden inilmesine yönelik mesaj 4. Kg olarak vücut yağ miktarı 5. Kişisel sınırlara göre yağ miktarının durumu 6. Pillerin zayıf olduğunu belirten gösterge 7. Kullanıcının hafıza numarası 8. [ – ] ve [ + ] ilerleme düğmeleri 9. Onaylama düğmesi 10. Son girilen verinin iptal edilmesi veya hafızanın silinme düğmesi 11. Elektrotlar D I GB Kilonuza yeni bir yaklaşım Kilonuza ve görüntünüze daha iyi hakim olabilmek için, vücut komposizyonunun bilinmesi önemlidir (su, kas, kemik ve yağ miktarı). Genel olarak beden ağırlığını oluşturan kaslar ve yağ miktarı yaşam için vazgeçilmezdir ve dengeli bir şekilde dağılmış olmaları gerekmektedir. Bu dağılım cinsiyete, yaşa ve boya göre değişmektedir. Kaslara sahip olunması fiziksel faaliyetlerde bulunmak, nesneleri kaldırmak, zorlanmadan hareket edebilmeyi sağlamaktadır. Kas kütlesi ne kadar fazla olursa o kadar enerji tüketilir ve böylece ağırlığın kontrol edilmesine yardımcı olur. Yağ kütlesi, yalıtım, koruma ve enerji depolanmasını sağlar. Hareketsizdir ve eğer harcadığınızdan fazla yerseniz fazladan kaloriler depolar. Fazla miktarda olduğunda, yağ kütlesi sağlık için tehlikeli bir hal almaktadır (damar, kalp rahatsızlıkları, kolesterol…). Kalıcı bir şekilde zayıflamak Yapılan bir diyet kapsamında Bodysignal kas kütlenizin korunmasını sağlayarak yağ kütlesi kaybını kontrol etmenize yardımcı olur. Gerçekten uygunsuz bir besin diyeti kas erimesine sebep olabilir. Oysa enerjiyi tüketen kaslardır. Kas kaybedilirse daha az kalori yakılır ve bu durumda vücut yağ depolar. Bu durumda kas kütlesi korunmadan kalıcı bir yağ kütlesi kaybı olmaz. Bodysignal rejiminizi yönetmenizi ve zaman içerisinde vücut dengenize hakim olmanızı sağlar. E P GR TR DK S FIN N Obeziteyi çocukluktan itibaren önlemek Bodysignal, küçük yaştan itibaren kilo sorunlarının tespit edilmesi için etkili bir imkandır. Gerçekten de büyüme yaşı, insan vücudunun parametrelerini en fazla değiştiği dönemdir ve sapmanın ortaya çıkarılması genellikle zordur. Oysa örneğin bir obezite eğilimi ne kadar erken tespit edilirse o kadar etkili bir şekilde işlenir ve çocuğun yetişkin döneminde aşırı kilolu olmasını önlenir. Bodysignal, vücut oluşumunun 6 yaşından itibaren kontrol edilmesi için tasarlanmıştır. 63 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page64 Kullanım önlemleri F NL D I GB E Tartılma işlemini her zaman sert ve düz bir zemin üzerinde gerçekleştirin. Duvardan duvara halı veya bir halı üzerinde tartılmayın. P Bu cihazdan tamamen memnun kalmak için her zaman aynı koşullarda kullanılması gerekmektedir: – mutlaka çıplak ayaklarla (cilt ile doğrudan temas). Ayakların kuru olması ve elektrotlar üzerine doğru bir şekilde yerleştirilmesi gerekmektedir (sayfa 2’ye bakınız). Dikkat, eğer ayaklarınız çok nasırlı ise, ölçümün hatalı olma riski bulunmaktadır – tercihen haftada bir kere sabah kalkıldığında (kişinin gün içerisinde beslenme, sindirim veya fiziksel faaliyetleri sonucu ortaya çıkabilecek ağırlık farklılıklarının etkili olmaması için) – uyandıktan 1/4 saat sonra, vücudunuzda bulunan suyun vücudun alt tarafına dağılacağı şekilde. Ayrıca bacaklar arasında (baldırlar, dizler) ve ayaklar arasında hiçbir temas olmamasının sağlanması da önemlidir. Gerekirse 2 bacak arasında bir kağıt konulabilir. Ölçüm prensibi GR TR DK S FIN N 64 Dikkat: elektrik akımına bağlı bozulma riski olması sebebiyle bu cihazın kalp pili veya başka herhangi tıbbi elektronik malzeme kullanan kişiler tarafından kullanılması yasaktır. Çıplak ayaklarla tartı üzerine çıktığınızda, elektrotlar tarafından vücut içerisine çok düşük yoğunlukta bir elektrik akımı iletilir. Bir ayaktan diğerine geçen bu akım, yağı geçmek gerektiğinde zorluklarla karşılaşır. Vücudun biyoelektrik empedans olarak adlandırılan bu direnci, kullanıcının cinsiyeti, yaşı ve boyuna göre değişmektedir ve yağ kütlesinin ve sınırlarının belirlenmesini sağlamaktadır. Bu cihaz hiçbir tehlike teşkil etmemektedir çünkü çok düşük bir akımla çalışmaktadır (1,5 V’luk 4 adet pil)). Bununla birlikte, aşağıdaki durumlar hatalı ölçüm yapılma riski bulunmaktadır: – ateşi olan kişiler – 6 yaşından küçük çocuklar (cihaz bu yaşın altı için ayarlanmamıştır) – hamile bayanlar (bunla birlikte tehlike de bulunmamaktadır) – diyalize giren kişiler, bacaklarında ödemleri olan kişiler, dismorfik bozuklukları olan kişiler 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page65 Çalışma F Önemli: kişisel özelliklerinin kaydedilmesi esnasında: – Bodysignal, yere konulmuş olarak kalmalıdır, – tuşlar üzerine basma işlemi tek bir parmak ile yapılır, – tartı üzerinde tuşlara basarken verilen baskının haricinde hiçbir baskı olmamalıdır ve tutulmamalıdır. NL İlk kullanım D Tartı üzerine çıkın ve sayfa 3 ve 4t’deki talimatları izleyin. I Tartı üzerinden indiğinizde, kişisel özelliklerinizi kaydetmek için aşağıdaki talimatları izleyin: 34 yaşında ve 160 cm boyundaki bir bayan örneği 1/ Cinsiyet seçimi: • Eğer bir bayansanız üzerine 2 saniye basın. • Eğer bir erkekseniz, üzerine 2 saniye basın. • üzerine 2 saniye basarak seçiminizi onaylayın. GB E min P max GR 2/ Boy seçimi (100 ile 220 cm arası) : • Eğer boyunuz 165 cm’den fazla ise, boyunuza gelene kadar üzerine 2 saniye basınız. • Eğer boyunuz 165 cm’den kısa ise, boyunuza gelene kadar üzerine 2 saniye basınız. • üzerine 2 saniye basarak boyunuzu onaylayın. cm TR DK min max S 3/ Yaş seçimi: • Eğer yaşınız 30’dan fazla ise, yaşınıza gelene kadar üzerine 2 saniye basınız. • Eğer yaşınız 30’dan az ise, gelene kadar üzerine 2 saniye basınız. • üzerine 2 saniye basarak yaşınızı onaylayın. FIN cm years N min max 65 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page66 F NL D Özellikleriniz, ilk boş hafıza içerisine otomatik olarak kaydedilir. 3 bip sesi ve özelliklerinizin hatırlatılması, doğru şekilde kaydedildiğini ve size verilen hafıza numarasını onaylar. cm years min Sonraki kullanımlar I GB E max Bip Bip Bip Bodysignal, kullanıcıyı otomatik olarak tanıma sistemine sahiptir. İlk tartılmada, kişisel özelliklerinizi hafızaya kaydetmeniz gerekmektedir(bir önceki paragrafa bakınız). Sonraki tartılmalar esnasında, Bodysignal tarafından otomatik olarak tanınacaksınız. Tabla üzerine çıkın ve sayfa 3 ve 4’deki I ve II bölümündeki talimatları izleyiniz. Özel durum 2 kullanıcının ağırlıklarının birbirlerine yakın olması veya ağırlıklar arasından normal olmayan bir fark bulunması durumunda, tartı sizi tanımaz, bellek numaranızı onaylamanızı ister. P GR TR DK S FIN N Platformdan indikten sonra, – Hafızaya kayıtlı olmanıza rağmen, tartı sizi yeniden kayda almayı teklif ediyorsa: 2 saniye boyunca üzerine basın, ardından veya üzerine hafıza numaranız görüntülenene dek basın. Ardından seçiminizi onaylamak için üzerine basın. – Tartı sizi doğru hafıza içinde tanımlamıyor ise: veya üzerine hafıza numaranız görüntülenene dek 2 saniye boyunca basın. Ardından seçiminizi onaylamak için üzerine basın. – Yeni bir kullanıcı iseniz, parametrelerinizi kaydetmek için boş bir alan seçin, bütün hafızalar dolu ise, birini silin (bkz. sayfa 69). Sonuçlarınızın yorumlanması 66 Dikkat, pillerin değiştirilmesi esnasında hafızalara kaydedilmiş olan bilgiler kaybolur. 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page67 Bodysignal kişisel bir takip sağlamaktadır. Şunlar ölçer ve görüntüler: – kg olarak ağırlığınız – kg olarak yağ kütleniz – bir önceki tartılmaya göre vücut kompozisyonunuzun değerlendirilmesi. Yağ kütlesi konumunun ve kişiselleştirilmiş sınırlarınızın grafiği F NL D Yağ kütleniz ayrıca “sağlıklı” olmak için kişisel sınırlarınızı temsil eden bir grafik üzerinde de gösterilir (cinsiyetiniz, yaşınız ve boyunuza göre hesaplanır). Burada amaç, minimum ve maksimum sınırlarınıza göre yağ kütlenizin bulunduğu konumu kesin ve kişisel bir şekilde belirtmektir. min max Yağ kütleniz minimum sınırınızın altında yer almaktadır. Şüphesiz, yağ kütlenizi artırmanız gerekecektir çünkü vücudunuz için önemli bir enerji deposu oluşturmaktadır. I GB E min max Yağ kütleniz ve kas kütleniz dengelidir, kilonuzu kontrol etmeye devam edin. min max Yağ kütleniz çok fazla. Yemek yeme alışkanlıklarınızı değiştirin ve/veya fiziksel bir faaliyette bulunan. min max Yağ kütleniz maksimum ölçüm seviyesini aşmıştır. Yemek alışkanlıklarınızı hızlıca değiştirin, sağlığınızı tehlikeye atıyorsunuz. Bodysignal, 6 yaş ve üzeri çocuklar da dahil bütün aile için tasarlanmıştır (4 farklı kullanıcı). P GR TR DK VISIO CONTROL Kilo kaybı veya kilo alınması, kas veya yağ kütlesi kaybı veya artışına bağlı oldukları sürece pozitif veya negatif olarak tanımlanabilir. Bir beslenme değişikliğinin veya fiziksel bir faaliyetin etkili olup olmadığını görmek için vücut oluşumunun gelişiminin yorumlanması çok önemlidir. VISIO CONTROL, bir önceki tartılmanıza göre vücut oluşumunuzdaki gelişmelerin tek bir bakışla, basit ve eğlenceli bir şekilde öğrenilmesini sağlayan ışıklı bir göstergedir. VISIO CONTROL ’un size belirtebileceği farklı bilgi değişiklikleri şunlardır: S FIN N Kilo kaybı Artış yağ kütlesi kaybı Uygulanan diyetin ve/veya fiziksel faaliyetin vücut oluşumunuz üzerinde olumlu etkisi olduğunu gösterir. VISIO CONTROL yeşil yanar 67 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page68 F NL kas kütlesi kaybı Artış D Nişastalara ve fiziksel bir faaliyete öncelik tanıyarak beslenme şeklinizi değiştirin. Uyguladığınız fiziksel faaliyet vücut oluşumunuzu olumlu bir şekilde etkilemektedir. Muhtemelen dengesiz olan beslenme şeklinizi değiştirin, sebze ve meyve ağırlıklı beslenin. Nişasta ve yağ tüketiminizi azaltın ve fiziksel bir faaliyet uygulayın. Vücut oluşumunuz kalmıştır. VISIO CONTROL pembe yanar. Ağırlık ölçümü I GB kas kütlesinde Artış E VISIO CONTROL yeşil yanar P GR yağ kütlesinde Artış TR VISIO CONTROL pembe yanar DK Sabitlik S FIN N Sabit sabit VISIO CONTROL turuncu yanar Ağırlığınız günlük hayatınıza göre (su tüketimi, yaşam ritmi…) doğal değişiklikler gösterir. Bu “belirleyici olmayan” değişiklikler ortalama vücut oluşumunuzu hiçbir şekilde değiştirmez. Bodysignal, vücut oluşumunuzdaki en belirgin değişiklikleri size belirtmek üzere tasarlanmıştır. Eğer vücut oluşumunuz çok hafif değişiklikler kaydediyorsa, telaşlanmanıza gerek yoktur. Bu durumda VISIO CONTROL turuncu olarak yanar. 68 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page69 Özel mesajlar Mesajlar/Durumlar Eylemler/Çözümler F NL Ağırlık maksimum 160 kg sınırından yüksektir. D Maksimum ağırlığı aşmayın min I max İşleme devam edebilmesi için tartı üzerinden inmeniz gerekmektedir. GB Tartı üzerinden inin. min E max Bütün hafızalar dolu: Sayfa 3 ve 4’ deki I ve ardından III. Bölümlerdeki talimatları izleyiniz. min max 1) Hafızanızı boşaltmak için Kişisel özellikleriniz görüntülenirken 10 saniye üzerine basın. “--” mesajı belirecektir ve 3 bip sesi duyulacaktır. Kaydedilmeniz için yeniden tabla üzerine çıkınız. 2) Kendinizinkinden başka bir hafızayı boşaltmak için: Kişisel özellikleriniz görüntülenirken, silinecek hafızaya ulaşmak için veya üzerine 2 saniye basın ve ardından üzerine 10 saniye basın. “--” mesajı belirecektir ve 3 bip sesi duyulacaktır. P GR TR DK S FIN 3) Hafızanızın parametrelerini değiştirmek için (yaş veya boyun değiştirilmesi): Kişisel özellikleriniz görüntülenirken üzerine 2 saniye basın, hafızanızın özelliklerine erişirsiniz. “ÇALIŞTIRMA- İlk kullanım” paragrafındaki işlemleri uygulayınız. N 69 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page70 F NL Bakınız sayfa 2 min max D Hatalı yağ kütlesi ölçümü I GB min Çıplak ayak olmanız gerekmektedir, kontrol ediniz. Ayaklarınızı elektrotlar üzerine doğru bir şekilde yerleştirerek yeniden ürün üzerine çıkınız (bakınız sayfa 2) max E ... P GR TR DK S FIN N 70 Özelliklerinizi kaydetmek için bir düğmeye basıyorsunuz ve Bodysignal üzerinde işlem yapılamıyor. VEYA Bir düğmeye basarken bırakıyorsunuz ve ekran üzerinde bilgiler ilerlemeye devam ediyor. 1) Bodysignal parmağınızın haricinde bir baskı algılıyor. Şunları kontrol edin: – baskının sadece tek parmağınızla yapılıyor olması, – tabla üzerinden destek almıyor olmanız, – Ürünü tutmuyor olmanız, – Bodysignal’in yere konulmuş olması. veya 2) Düğmeye çok kısa bir süreyle bastınız. Düğmeye 2 saniye süreyle basın. 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page71 Приведенные рисунки предназначены исключительно для иллюстрации характеристик весов Bodysignal и не обязательно точно соответствуют реальной модели прибора. F NL Описание 1. Указание пола (М/Ж) 2. Вес в кг 3. Приглашение сойти с платформы весов 4. Жировая масса в кг 5. Индикация жировой массы относительно пределов, установленных для конкретного пользователя 6. Индикатор износа элементов питания 7. Номер ячейки памяти пользователя 8. Клавиши перемещения [ – ] и [ + ] для просмотра параметров 9. Клавиша подтверждения 10. Клавиша отмены ввода последних данных или очищения памяти 11. Электроды D I GB E Новый подход к оценке веса Для того чтобы лучше управлять собственным весом и следить за фигурой, важно знать компоненты, входящие в состав тела (вода, мышцы, кости и жировая масса), и их соотношение. Мышцы и жировая масса – основные составляющие веса – необходимы для жизни, и их соотношение в организме должно быть сбалансированным. В зависимости от пола, возраста и роста это соотношение может меняться. Наличие мышц позволяет заниматься физической деятельностью, поднимать тяжести, без труда передвигаться. Чем значительнее мышечная масса, тем большее количество энергии она потребляет, помогая таким образом следить за весом. Жировая масса выступает в качестве изоляции, защиты и служит для накопления энергии. Она инертна, и в случае, если вы потребляете пищу в количестве, превышающем ваши энергетические затраты, в ней накапливаются избыточные калории. Физическая нагрузка позволяет уменьшить долю жировой массы, в то время как сидячий образ жизни способствует ее увеличению. В значительном количестве жировая масса представляет угрозу здоровью (риск сердечно-сосудистых заболеваний, уровень холестерина и пр.). P GR RU DK S Устойчивое похудение При соблюдении диеты весы Bodysignal помогают вам контролировать потерю жировой массы поддерживая в то же время мышечную массу на необходимом уровне. Действительно, плохо подобранный режим питания может привести к атрофии мышц, а ведь именно мышцы являются потребителями энергии. В случае потери мышечной массы организм сжигает меньше калорий, в результате чего в теле происходит накопление жировой ткани. Это означает, что потеря жировой массы с устойчивым результатом невозможна без сохранения мышечной массы в достаточном количестве. С помощью весов Bodysignal вы можете регулировать свой режим питания и поддерживать телесное равновесие на протяжении длительного времени. FIN N 71 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page72 Предупреждение ожирения с детства F NL D Весы Bodysignal являются эффективным средством выявления проблем, связанных с весом, начиная с раннего детства. В самом деле, в период роста человека, параметры его тела претерпевают наибольшие изменения, и зачастую оказывается сложным обнаружить отклонение. В то время как склонность к полноте, например, поддается более эффективной коррекции в случае выявления на ранней стадии, позволяя ребенку избежать лишнего веса во взрослом возрасте. Весы Bodysignal разработаны для наблюдения за составом тела человека начиная с 6–летнего возраста. I Меры предосторожности GB E P GR RU Производить взвешивание следует всегда на твердом и ровном полу. При взвешивании не устанавливать весы на ковер или ковровое покрытие. DK S Чтобы использование устройства удовлетворяло вас в полной мере, измерение параметров тела должно всегда осуществляться в одних и тех же условиях: – взвешивание следует обязательно производить с босыми ногами (для обеспечения непосредственного контакта с кожей). Вставать на весы нужно сухими ногами и точно в местах размещения электродов (см. страницу 2). Внимание, наличие большого количества мозолей на стопах может привести к ошибочным результатам измерений. – предпочтительно один раз в неделю после утреннего пробуждения (чтобы исключить суточные колебания веса в связи с приемом пищи, процессом пищеварения или физической активностью человека) – через 15 минут после подъема, для того чтобы содержащаяся в вашем теле жидкость распределилась в нижних конечностях. Важно также убедиться в отсутствии всякого контакта между обеими ногами (бедрами, коленями, икрами) или ступнями. В случае необходимости следует зажать между ногами лист бумаги. Принцип измерения FIN N 72 Внимание: запрещается пользоваться данным прибором лицам, носящим кардиостимуляторы или другие медицинские электронные устройства, во избежание нарушений, связанных с электрическим током. Когда вы становитесь босыми ногами на платформу весов, через ваше тело посредством электродов пропускается очень слабый электрический ток. Передаваемый от одной ступни к другой ток встречает сопротивление каждый раз, когда проходит через жировые ткани. Это оказываемое телом сопротивление, называемое биоэлектрическим импедансом, отличается в зависимости от пола, возраста и роста пользователя и позволяет определить количество жировой массы и ее пределы. Данный прибор не представляет никакой опасности, используя при работе чрезвычайно слабые токи (4 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page73 элемента питания по 1,5 В).Однако результаты измерений могут искажаться в следующих случаях: – при наличии у пользователя высокой температуры – при взвешивании детей младше 6 лет (прибор не калиброван с учетом параметров, соответствующих меньшему возрасту) – при взвешивании беременных женщин (не представляя при этом для них никакой опасности) – при взвешивании лиц, получающих диализ, лиц с отеками ног или лиц, страдающих дисморфизмом F NL D I Порядок работы устройства GB Первое применение Важно: во время введения в память ваших индивидуальных характеристик: – весы Bodysignal должны находиться на полу, – нажатие на клавиши следует осуществлять одним пальцем, – платформа весов не должна испытывать никакого иного давления, кроме того, которое оказывается при нажатии пальцем на клавиши, и не должна поддерживаться на весу. Встаньте на платформу весов и выполните последовательность I – страницы 3 и 4. После того как вы сошли с платформы, чтобы занести ваши индивидуальные характеристики в память, выполните следующие инструкции: E P GR Указанный пример соответствует женщине в возрасте 34 лет, рост которой – 160 см 1/ Указание пола: • Если вы – женщина, нажмите и удерживайте в течение 2 секунд клавишу . • Если вы – мужчина, нажмите и удерживайте в течение 2 секунд клавишу . • Для подтверждения своего выбора нажмите и удерживайте в течение 2 секунд клавишу . 2/ Указание роста (от 100 до 220 см): • Если ваш рост составляет более 165 см, нажмите и удерживайте в течение 2 секунд клавишу до появления значения, соответствующего вашему росту. • Если ваш рост составляет менее 165 см, нажмите и удерживайте в течение 2 секунд клавишу до появления значения, соответствующего вашему росту. • Для подтверждения значения, соответствующего вашему росту, нажмите и удерживайте в течение 2 секунд клавишу . RU DK min S max FIN cm N min max 73 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page74 F NL D I GB E 3/ Указание возраста: • Если вы старше 30 лет, нажмите и удерживайте в течение 2 секунд клавишу до появления значения, соответствующего вашему возрасту. • Если вы моложе 30 лет, нажмите и удерживайте в течение 2 секунд клавишу до появления значения, соответствующего вашему возрасту. • Для подтверждения вашего возраста, нажмите и удерживайте в течение 2 секунд клавишу . cm years min Ваши характеристики будут занесены автоматически в первую свободную ячейку памяти. Подтверждением успешного сохранения данных в памяти с указанием номера вашей ячейки служат 3 звуковых сигнала и вывод ваших характеристик на дисплей. cm years min Последующие использования P GR max max Bip Bip Bip Весы Bodysignal оснащены системой автоматического распознавания пользователя. В момент первого взвешивания необходимо занести ваши индивидуальные данные в память (см. предыдущий раздел).Во время последующих взвешиваний весы Bodysignal будут узнавать вас автоматически. Встаньте на платформу весов и выполните последовательности I и II – страницы 3 и 4. Особый случай RU DK S FIN N – если весы предлагают Вам опять ввести в память Ваши данные, несмотря на то, что вы это уже сделали: нажмите и удерживайте2 секунды , затем или (графический символ) пока не увидите на дисплее свою ячейку памяти. После этого нажмите на чтобы подтвердить Ваш выбор. – если весы неправильно определили Вашу ячейку памяти: нажмите и удерживайте2 секунды или пока не увидите на дисплее свою ячейку памяти. После этого нажмите на чтобы подтвердить Ваш выбор. – eсли Вы - новый пользователь, выберите первую свободную ячейку памяти, чтобы сохранить Ваши личные данные. В случае если все ячейки заняты, 74 Внимание! В момент замены элементов питания сохраненные в памяти данные будут утеряны. 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page75 нужно очистить одну из ячеек (смотрите страницу 77). Интерпретация результатов измерений F NL Весы Bodysignal обеспечивают индивидуальное наблюдение. Они измеряют и отображают: – ваш вес в кг – вашу жировую массу в кг – изменение состава вашего тела по сравнению с предыдущим взвешиванием – посредством световой индикации. График с указанием величины жировой массы по отношению к индивидуально подобранным для вас пределам Жировая масса вашего тела отмечается также на графике, представляющем определенные индивидуально для вас предельные значения, соответствующие нормальному состоянию здоровью (рассчитанные в соответствии с вашим полом, возрастом и ростом). Целью является точная и индивидуализированная индикация положения жировой массы по отношению к установленному для вас минимальному и максимальному предельному значению. Жировая масса вашего тела ниже установленного для вас минимального предела. Наверняка вам требуется увеличить содержание min max жировой массы, которая представляет важный энергетический резерв для организма. min max Жировая и мышечная массы вашего тела находятся в сбалансированном соотношении, продолжайте следить за своим весом. min max У вас наблюдается излишек жировой массы. Измените свой режим питания и/или увеличьте физическую активность. Ваша жировая масса превышает максимальный предел измерений. Срочно измените ваши привычки – вы подвергаете min max опасности свое здоровье. Весы Bodysignal рассчитаны для использования всеми членами семьи (4 различными пользователями), в том числе детьми, начиная с 6-летнего возраста. D I GB E P GR RU DK S FIN Световой индикатор VISIO CONTROL (ВИЗИО КОНТРОЛЬ) N Потеря или набор веса могут рассматриваться как положительное или отрицательное явление в зависимости от того, связано ли оно с уменьшением или с увеличением доли жировой или мышечной массы. Интерпретация результатов измерений состава тела представляет большую важность для оценки того, насколько эффективной является коррекция режима питания или физической активности. VISIO CONTROL – это световой индикатор, позволяющий в простой и развлекательной форме с одного взгляда оценить изменения в составе вашего тела относительно 75 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page76 предыдущего взвешивания. Ниже приведены различные изменения, о которых может сообщать индикатор VISIO CONTROL: F NL D Потеря веса Потеря жировой массы Либо I ваш режим питания и/или физическая нагрузка оказывают благоприятный эффект на состав вашего тела. измените свой режим питания, отдавая предпочтение так называемым медленным сахарам, и увеличьте физическую нагрузку. ваша физическая нагрузка оказывает благоприятный эффект на состав вашего тела. измените ваш режим питания, возможно, несбалансированный, употребляйте больше овощей, фруктов. Уменьшите потребление сахаров и жиров, и попробуйте заняться физической активностью. состав вашего тела остается неизменным Индикатор VISIO CONTROL – зеленого цвета GB Потеря мышечной массы Либо E P Индикатор VISIO CONTROL – розового цвета GR Увеличение веса Увеличение мышечной массы Либо RU Индикатор VISIO CONTROL – зеленого цвета DK Увеличение мышечной массы Либо S FIN Индикатор VISIO CONTROL – розового цвета Стабильность N Стабильное состояние Индикатор VISIO CONTROL – оранжевого цвета 76 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page77 Ваш вес подвержен естественным колебаниям, связанным с повседневной жизнью (потребление воды, жизненный ритм и пр.). Эти «незначительные» изменения ни в коем случае не сказываются на составе вашего тела. Весы Bodysignal разработаны с тем, чтобы сообщать вам о наиболее важных изменениях. В случае очень незначительных отклонений, возникающих в составе вашего тела, нет никакой необходимости предупреждать вас об этом. В этом случае индикатор VISIO CONTROL светится оранжевым цветом. F NL D Специальные сообщения I Сообщения / ситуации Действия / Способы устранения проблем Нагрузка превышает максимальный допустимый вес в 160 кг. GB E Не превышайте максимальный допустимый вес. min max P Для продолжения выполнения прибором последовательности вы должны сойти с платформы. Сойдите с платформы весов. min GR max Все ячейки памяти – заняты min max выполните последовательность I, а затем III, описанные на страницах 3 и 4: RU 1) Чтобы очистить память: При появлении на дисплее ваших персональных характеристик нажмите на клавишу и удерживайте ее в течение 10 секунд. На дисплее появляется сообщение “--”, и звучит 3 звуковых сигнала. Встаньте на платформу весов, чтобы ввести в память ваши данные. DK S FIN 2) Чтобы очистить память, принадлежащую другому пользователю: При появлении на дисплее ваших персональных характеристик нажимайте в течение 2 секунд на клавишу или , чтобы выбрать ячейку памяти, которую требуется очистить, затем нажмите на клавишу и удерживайте ее в течение 10 секунд. На дисплее появляется сообщение “--”, и звучит 3 звуковых сигнала. N 77 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page78 F 3) Чтобы изменить параметры вашей памяти (изменение возраста или роста): При появлении на дисплее ваших персональных характеристик нажмите на клавишу и удерживайте ее в течение 2 секунд – вы получите доступ к данным, хранящимся в вашей ячейке памяти. Следуйте инструкциям, приведенным в разделе “ПОРЯДОК РАБОТЫ УСТРОЙСТВА – Первое применение”. NL D I GB См. страницу 2 min E max Жировая масса измерена неправильно. P Убедитесь в том, что у вас босые ноги. Встаньте еще раз на весы, поставив ноги в местах расположения электродов (см. страницу 2). GR min max ... RU DK S FIN N 78 Вы нажимаете на клавишу, чтобы занести в память ваши характеристики, а прибор Bodysignal не реагирует. или Вы прекратили нажимать на клавишу, а информация продолжает выводиться на дисплей. 1) На прибор Bodysignal осуществляется дополнительное давление помимо того, которое вызвано нажатием вашим пальцем. Проверьте: – нажатие осуществляется только одним пальцем, – что вы не опираетесь на платформу весов, – что вы не сжимаете ее, – что весы Bodysignal как следует установлены на полу. или 2) Вы удерживали клавишу нажатой недостаточно долго. Нажмите на клавишу и удерживайте палец в течение 2 секунд. 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page79 Наведенi малюнки призначенi виключно для iлюстрацiї характеристик ваг Bodysignal, вони можуть необов’язково точно вiдображати саме цi моделi приладу. Опис 1. Зазначення статi (Ч/Ж) 2. Вага в кг 3. Запрошення зiйти з платформи ваг 4. Жирова маса в кг 5. Індикацiя жирової маси вiдносно меж, що вiдповiдають конкретному користувачевi 6. Індикатор зносу елементiв живлення 7. Номер комiрки пам'ятi користувача 8. Клавiшi перемiщення [ – ] або [ + ] для перегляду параметрiв 9. Клавiша пiдтвердження вибору 10. Клавiша вiдмiни вводу останнiх даних або очищення пам'ятi 11. Електроди Новий пiдхiд до оцiнювання ваги Щоб найкращим чином контролювати власну вагу та стежити за фiгурою, важливо знати, якi компоненти входять до складу тiла (вода, м'язи, кiстки й жирова маса) та в якому спiввiдношеннi. Необхiднi для життя м'язи й жирова маса – основнi складовi ваги, i їх розподiл у тiлi повинен бути збалансованим. Їх спiввiдношення може мiнятися залежно вiд статi, вiку та зросту людини. Завдяки наявностi м'язiв ми можемо займатися фiзичною дiяльнiстю, пiдiймати предмети, без зусиль перемiщуватись. Чим вище рiвень м'язової маси, тим бiльшу енергiю вона споживає, допомагаючи таким чином контролювати вагу. Жирова маса вiдграє роль iзоляцiї, захисту тiла та створює його енергетичний резерв. Вона є iнертною й накопичую надлишковi калорiї в разi споживання їжi, надмiрного з точки зору енергетичних витрат. Фiзична активнiсть сприяє зниженню жирової маси, в той час як сидячий спосiб життя призводить до її зростання. Присутня у значних кiлькостях жирова маса стає загрозою для здоров'я (ризик серцево-судинних захворювань, рiвень холестерину тощо). UK Стiйке схуднення Якщо ви додержуєтесь дiєти, ваги Bodysignal допомагають вам контролювати втрату жирової маси з одночасним пiдтриманням м'язової маси на належному рiвнi. Насправдi, неправильно пiдiбраний режим харчування може мати наслiдком атрофiю м'язiв. Втiм енергiя витрачається саме м'язами. У разi втрачення м'язової маси органiзмом спалюється менше калорiй, внаслiдок чого в тiлi вiдбувається накопичення жирiв. Отже, стiйка втрата жирової маси без одночасного пiдтримання м'язової складової не є можливою. Ваги Bodysignal дозволяють вам регулювати свiй режим харчування з додержанням тiлесної рiвноваги протягом тривалого часу. Попередження ожирiння з дитинства 79 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page80 Ваги Bodysignal є ефективним засобом виявлення пов'язаних iз вагою проблем, починаючи з раннього дитинства. Дiйсно, пiд час зростання органiзму параметри тiла людини зазнають найбiльших змiн, тому виявлення вiдхилення вiд норми часто видається складним. Втiм, наприклад, виявлена на раннiй стадiї схильнiсть до ожирiння пiддається ефективнiшiй корекцiї, позбавляючи дитину проблем надмiрної ваги у дорослому вiцi. Пристрiй Bodysignal передбачений для стеження за складом тiла, починаючи з 6-рiчного вiку. Запобiжнi мiри Пiд час зважування ваги слiд обов'язково встановити на тверду та рiвну пiдлогу. Не здiйснюйте зважування на килимi або на килимовому покриттi. Для отримання повного задоволення вiд користування приладом, вимiри параметрiв тiла необхiдно виконувати завжди за одних i тих самих умов: – пiд час зважування слiд обов'язково бути босонiж (для забезпечення безпосереднього контакту зi шкiрою). Ставати на ваги слiд сухими ногами й точно в мiсцях розташування електродiв (див. сторiнку 2). Увага! Наявнiсть значної кiлькостi мозолiв на ступнях може призвести до помилкових результатiв вимiрiв. – зважуватися краще один раз на тиждень пiсля ранкового прокидання (виключаючи таким чином коливання ваги протягом доби, якi виникають внаслiдок прийому їжi, процесiв травлення або фiзичної активностi людини) – через чверть години пiсля пiдйому, для того щоб рiдина, яка мiститься у вашому тiлi, встигла розподiлитися по нижнiх кiнцiвках. Важливо також переконатися, що не iснує жодного контакту анi мiж двома ногами (стегнами, колiнами, литками), анi мiж ступнями. Якщо потрiбно, помiстiть мiж ногами аркуш паперу. Принцип вимiрiв UK Увага: забороняється користуватися цим приладом особам, якi носять кардiостимулятори або iншi електроннi пристрої медичного призначення, для запобiгання порушень, викликаних електричним струмом. 80 Коли ви стаєте босонiж на платформу ваг, завдяки електродам через ваше тiло пропускається дуже слабкий електричний струм. Струм, що передається вiд одної ступнi до iншої, зустрiчає опiр кожного разу, коли перетинає зони з жировими вiдкладеннями. Цей опiр з боку тiла, так званий бiоелектричний iмпеданс, що змiнюється залежно вiд статi, вiку та зросту користувача, дозволяє визначити жирову масу та її межi. Даний прилад не становить жодної безпеки, адже вiн працює з надзвичайно слабим струмом (4 елементи живлення по 1,5 В). Втiм iснує ризик викривлення результатiв вимiрiв у наступних випадках: – за наявностi у користувача високої температури – при зважуваннi дiтей у вiцi до 6 рокiв (прилад не калiбрований з урахуванням параметрiв, що 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page81 вiдповiдають меншому вiку) – при зважуваннi вагiтних жiнок (не становлячи при цьому жодного ризику для останнiх) – при зважуваннi осiб, що отримують дiалiз, осiб з набряками нiг або осiб, якi страждають на дисморфiзм Порядок роботи пристрою Перше застосування Увага: пiд час введення ваших особистих параметрiв: – ваги Bodysignal повиннi залишатися на пiдлозi, – натискати на клавiшi слiд тiльки одним пальцем, – платформа ваг не повинна зазнавати жодного тиску окрiм того, що викликається при натисканнi пальцем клавiш, також не слiд її тримати в руках. Встаньте на платформу ваг i виконайте послiдовнiсть I – сторiнки 3 i 4. Пiсля того як ви зiйшли з платформи, для занесення у пам'ять ваших особистих характеристик, виконайте наведенi нижче iнструкцiї: Наведений приклад стосується жiнки у вiцi 34 рокiв, зрiст якої складає 160 см 1/ Зазначення статi: • Якщо ви – жiнка, натиснiть клавiшу i утримуйте її протягом 2 секунд. • Якщо ви – чоловiк, натиснiть клавiшу i утримуйте її протягом 2 секунд. • Для пiдтвердження вашого вибору натиснiть клавiшу i утримуйте її протягом 2 секунд. min 2/ Зазначення зросту (вiд 100 до 220 см): • Якщо ваш зрiст складає понад 165 см, натиснiть клавiшу i утримуйте її протягом 2 секунд, доки не з'явиться значення, що вiдповiдає вашому зросту. • Якщо ваш зрiст складає до 165 см, натиснiть клавiшу i утримуйте її протягом 2 секунд, доки не з'явиться значення, що вiдповiдає вашому зросту. • Для пiдтвердження вашого зросту, натиснiть клавiшу i утримуйте її протягом 2 секунд. max UK cm min max 81 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page82 3/ Зазначення вiку: • Якщо вам понад 30 рокiв, натиснiть клавiшу i утримуйте її протягом 2 секунд, доки не з'явиться значення, що вiдповiдає вашому вiку. • Якщо вам до 30 рокiв, натиснiть клавiшу i утримуйте її протягом 2 секунд, доки не з'явиться значення, що вiдповiдає вашому вiку. • Для пiдтвердження вашого вiку, натиснiть клавiшу i утримуйте її протягом 2 секунд. cm years min Вашi данi будуть автоматично збереженi у першiй вiльнiй комiрцi пам'ятi. 3 звуковi сигнали та iндикацiя на дисплеї ваших характеристик iз зазначенням номеру вiдведеної вам комiрки пам'ятi слугують пiдтвердженням успiшного запису даних. cm years min Наступнi використання max max Bip Bip Bip Ваги Bodysignal обладнанi системою автоматичного розпiзнавання користувача. При першому зважуваннi вам необхiдно зберегти свої особистi характеристики в пам'ятi приладу (див. попереднiй роздiл). При наступних зважуваннях ваги Bodysignal будуть розпiзнавати вас автоматично. Встаньте на платформу ваг i виконайте послiдовностi I i II – сторiнки 3 i 4. Особливий випадок UK У випадку якщо у 2 користувачів вага практично однакова, або якщо Ваш стрибок у вазі дуже значний, ваги Вас не розпізнають і запропонують Вам повторно ввести Ваш номер. Зійшовши з ваг Вам слід: – якщо ваги пропонують Вам ввести в пам'ять Ваші дані, хоча Ви це вже зробили: натисніть та утримуйте впродовж 2 секунд , потім , або , аж поки не побачите на дисплеї свою комірку пам’яті. Після цього натисніть на щоб підтвердити Ваш вибір. – якщо ваги неправильно визначили Вашу комірку пам’яті: натисніть та утримуйте впродовж 2 секунд або , аж поки не побачите на 82 Увага, пiд час замiни елементiв живлення всi данi, якi зберiгаються в пам'ятi, будуть втраченi. 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page83 дисплеї Вашу комірку пам’яті. Після цього натисніть на щоб підтвердити Ваш вибір. – Якщо Ви - новий користувач, виберіть першу вільну комірку пам’яті, щоб зберегти Ваші параметри. У випадку, якщо всі комірки зайняті, очистіть одну з комірок (дивитися сторінку 85). Інтерпретацiя результатiв вимiрiв Ваги Bodysignal забезпечують iндивiдуальний контроль. Вони вимiрюють та вiдображають: – вашу вагу в кг – жирову масу вашого тiла в кг – змiнення у складi вашого тiла вiдносно попереднього зважування, за допомогою свiтлової iндикацiї. Графiк iз зазначенням вашої жирової маси вiдносно визначених iндивiдуально для вас меж Значення вашої жирової маси також позначається на графiку з iндивiдуально визначеними межами, що вiдповiдають нормальному стану здоров'я (розрахованими залежно вiд вашої статi, вашого вiку та вашого зросту). Метою є надання вам точної та iндивiдуалiзованої iндикацiї вашої жирової маси по вiдношенню до мiнiмальної та максимальної межi. Значення вашої жирової маси нижче встановленої для вас мiнiмальної межi. Було б, напевно, доцiльним збiльшити рiвень вашої жирової маси, оскiльки вона виконує роль значного енергетичного резерву у вашому органiзмi. min max min max Вашi жирова та м'язова маси перебувають у збалансованому спiввiдношеннi, продовжуйте стежити за своєю вагою. max У вас спостерiгається надмiрна жирова маса. Змiнiть ваш режим харчування та/або пiдсильте фiзичну активнiсть. min min max UK Значення вашої жирової маси перевищує максимальний рiвень вимiрювань. Швидко змiнiть вашi звички – ваше здоров'я пiд загрозою. Ваги Bodysignal розробленi для сiмейного використання (до 4 рiзних користувачiв), у тому числi дiтьми у вiцi понад 6 рокiв. Свiтловий iндикатор VISIO CONTROL (ВІЗІО КОНТРОЛЬ) Втрата або набирання ваги можуть розцiнюватись як позитивне або негативне явище 83 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page84 залежно вiд того, чи воно супроводжується збiльшенням або зменшенням жирової маси або м'язiв. Дуже важливо правильно iнтерпретувати змiни у складi свого тiла, щоб оцiнити ефективнiсть корекцiї режиму харчування або фiзичної активностi. VISIO CONTROL – це свiтловий iндикатор, який дозволяє вам дiзнатися з одного погляду, у простiй та розважальнiй формi, про змiнення складу тiла вiдносно попереднього зважування. Нижче наведено деякi змiнення, про якi вас може сповiстити iндикатор VISIO CONTROL: Втрата ваги Втрата жирової маси Або ваш режим харчування та/або фiзична дiяльнiсть благотворно впливають на склад вашого тiла. змiнiть ваш режим харчування – вiддавайте перевагу так званому повiльному цукру та збiльшiть фiзичну активнiсть. ваша фiзична активнiсть благотворно впливає на склад вашого тiла. змiнiть свiй режим харчування, можливо, незбалансований, вживайте бiльше овочiв i фруктiв. Уменшiть вживання цукру й жиру й спробуйте зайнятися фiзичною дiяльнiстю. Індикатор VISIO CONTROL – зеленого кольору Втрата м'язової маси Або Індикатор VISIO CONTROL – рожевого кольору Збiльшення ваги UK Або Збiльшення м'язової маси Індикатор VISIO CONTROL – зеленого кольору Або Збiльшення жирової маси Індикатор VISIO CONTROL – рожевого кольору 84 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page85 Стабiльнiсть Стабiльний стан ваш склад тiла залишається незмiнним. Індикатор VISIO CONTROL – оранжевого кольору Ваша вага зазнає природних коливань, пов'язаних iз повсякденним життям (надходження вологи до органiзму, життєвий ритм тощо). Такi змiнення є «незначними», вони нi в якому разi не викликають варiацiй вашого складу тiла. Ваги Bodysignal створенi, щоб сповiщати вас у разi найважливiших змiнень у складi тiла. Якщо змiнення надзвичайно слабкi, немає нiякої необхiдностi повiдомляти вам про них. У цьому випадку iндикатор VISIO CONTROL свiтиться оранжевим кольором. Спецiальнi повiдомлення Повiдомлення / ситуацiї Дiї / Способи усунення проблем Навантаження перевищує максимальну припустиму вагу, що дорiвнює 160 кг. Не перевищуйте максимальну припустиму вагу. min max Для того щоб пристрiй продовжив виконання послiдовностi, необхiдно зiйти з платформи ваг. UK Зiйдiть iз платформи. min max Усi комiрки пам'ятi вже зайнятi Виконайте послiдовнiсть I, потiм послiдовнiсть III, описанi на сторiнках 3 i 4: min max 1) Для очищення пам'ятi: Для виводу на дисплей ваших особистих даних натиснiть клавiшу i утримуйте її протягом 10 секунд. Висвiчується позначення “-- ” i лунають 3 звукових сигнали. Встаньте на платформу, щоб ввести данi в пам'ять. 85 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page86 2) Щоб очистити пам'ять iншого користувача: Пiсля того як на дисплеї з'являться вашi персональнi характеристики, натискайте й утримуйте її протягом 2 секунд клавiшу або , доки не висвiтиться номер комiрки, яку слiд очистити, потiм натиснiть клавiшу i утримуйте її протягом 10 секунд. Висвiчується позначення “--” i лунають 3 звукових сигнали. 3) Щоб змiнити параметри вашої пам'ятi (модифiкацiя вiку або зросту): Пiсля того як на дисплеї з'являться вашi персональнi характеристики, натиснiть клавiшу i утримуйте її протягом 2 секунд – ви отримаєте доступ до вашої комiрки. Виконайте iнструкцiї, описанi в роздiлi «ПОРЯДОК РОБОТИ ПРИСТРОЮ – Перше застосування». Див. сторiнку 2 min max Жирову масу визначено невiрно. Переконайтеся в тому, що ви босонiж. Встаньте на ваги знову, ставлячи ноги точно в мiсцях розташування електродiв (див. сторiнку 2). min max UK ... Ви натискаєте клавiшу, щоб зберегти вашi характеристики в пам'ятi, але пристрiй Bodysignal не реагує. або Ви вiдпустили клавiшу, але данi продовжують виводитись на дисплей. 1) Ваги Bodysignal вiдчувають iнший тиск окрiм того, який завдається при натисканнi пальцем клавiш. Перевiрте: – що натискання здiйснюється тiльки одним пальцем, – що ви не спираєтесь на платформу ваг, – що ви не затиснули платформу, – що ваги Bodysignal як слiд стоять на пiдлозi. або 2) Ви недостатньо довго утримуєте клавiшу натиснутою. Утримуйте клавiшу пальцем протягом 2 секунд. 86 2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page90 FR PARTICIPONS À LA PROTECTION DE L’ENVIRONNEMENT ! Votre appareil contient de nombreux matériaux valorisables ou recyclables. Confiez celui-ci dans un point de collecte ou à défaut dans un Centre Service Agréé pour que son traitement soit effectué. Ne pas jeter les piles usées : traitez-les comme des résidus chimiques. Apportez les à un point de collecte prévu à cet effet. EN ENVIRONMENT PROTECTION FIRST! Your appliance contains valuable materials which can be recovered or recycled. Leave it at a local civic waste collection point. Never throw used battery into the dustbin: consider them as chemical residue. Take them to a recognised collection point. NL WEES VRIENDELIJK VOOR HET MILIEU! Uw apparaat bevat materialen die geschikt zijn voor hergebruik. Lever het in bij het milieustation in uw gemeente of bij onze technische dienst. Werp lege batterijen niet weg: verwerk ze als klein chemisch afval. Breng ze naar een speciaal, centraal afvalinzamelpunt. DE DENKEN SIE AN DEN SCHUTZ DER UMWELT! Ihr Gerät enthält wertvolle Rohstoffe, die wieder verwertet werden können. Geben Sie Ihr Gerät deshalb bitte bei einer Sammelstelle Ihrer Stadt oder Gemeinde ab. Werfen Sie die leeren Batterien nicht in den Hausmull, sondern entsorgen Sie diese bei einer Sondermull-Sammelstelle, Ihrer Stadt oder Gemeinde. Bringen Sie es zu einer hierfur vorgesehenen Sammelstelle. IT PARTECIPIAMO ALLA PROTEZIONE DELL' AMBIENTE ! Il vostro apparecchio è composto da diversi materiali che possono essere riciclati. Lasciatelo in un punto di raccolta o presso un Centro Assistenza Autorizzato. Non gettate le pile scariche nella spazzatura: maneggiatele come residui chimici. Consegnarli a un centro di raccolta preposto. ES ¡¡ PARTICIPE EN LA CONSERVACIÓN DEL MEDIO AMBIENTE !! Su electrodoméstico contiene materiales recuperables y/o reciclables. Entréguelo al final de su vida útil, en un Centro de Recogida Específico o en uno de nuestros Servicios Oficiales Post Venta donde será tratado de forma adecuada. No tirar las pilas usadas a la basura normal: desecharlas como residuos químicos. Deposítelos en un punto de recogida previsto al efecto. O seu aparelho contém materiais que podem ser recuperados ou reciclados. Entregue-o num ponto de recolha para possibilitar o seu tratamento. Não deitar fora as pilhas usadas: Tratá-las como resíduos químicos. Entregue-as num ponto de recolha previsto para este efeito. www.tefal.com Ref. 2015900600 PT PROTECÇÃO DO AMBIENTE EM PRIMEIRO LUGAR !-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
-
41
-
42
-
43
-
44
-
45
-
46
-
47
-
48
-
49
-
50
-
51
-
52
-
53
-
54
-
55
-
56
-
57
-
58
-
59
-
60
-
61
-
62
-
63
-
64
-
65
-
66
-
67
-
68
-
69
-
70
-
71
-
72
-
73
-
74
-
75
-
76
-
77
-
78
-
79
-
80
-
81
-
82
-
83
-
84
-
85
-
86
-
87
Tefal BM7100S6 body signal glass 3 de handleiding
- Categorie
- Weegschalen
- Type
- de handleiding
- Deze handleiding is ook geschikt voor
in andere talen
- English: Tefal BM7100S6 body signal glass 3 Owner's manual
- italiano: Tefal BM7100S6 body signal glass 3 Manuale del proprietario
- русский: Tefal BM7100S6 body signal glass 3 Инструкция по применению
- français: Tefal BM7100S6 body signal glass 3 Le manuel du propriétaire
- español: Tefal BM7100S6 body signal glass 3 El manual del propietario
- Deutsch: Tefal BM7100S6 body signal glass 3 Bedienungsanleitung
- português: Tefal BM7100S6 body signal glass 3 Manual do proprietário
- Türkçe: Tefal BM7100S6 body signal glass 3 El kitabı