Een FTP-test uitvoeren................................................... 17
Training......................................................................... 18
Uw gebruikersprofiel instellen................................................... 18
Fitnessdoelstellingen........................................................... 18
Hartslagzones...................................................................... 18
Uw hartslagzones instellen............................................. 18
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel........... 18
Berekeningen van hartslagzones.................................... 18
Uw vermogenszones instellen............................................. 18
Activiteiten volgen..................................................................... 19
Automatisch doel................................................................. 19
De bewegingswaarschuwing gebruiken.............................. 19
Slaap bijhouden................................................................... 19
Uw slaap automatisch bijhouden.................................... 19
De modus Niet storen gebruiken.....................................19
Minuten intensieve training.................................................. 19
Minuten intensieve training opbouwen............................ 19
Garmin Move IQ™............................................................... 19
Instellingen voor activiteiten volgen..................................... 19
Activiteiten volgen uitschakelen...................................... 20
Workouts...................................................................................20
Een workout via internet volgen........................................... 20
Een workout beginnen......................................................... 20
De trainingsagenda.............................................................. 20
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................. 20
Aangepaste trainingsplannen......................................... 20
Intervalworkouts........................................................................20
Een intervalworkout maken..................................................20
Een intervalworkout starten................................................. 20
Een intervalworkout stoppen............................................... 21
Segmenten............................................................................... 21
Strava™ segmenten............................................................ 21
Segmentgegevens weergeven............................................ 21
Tegen een segment racen................................................... 21
Virtual Partner® gebruiken....................................................... 21
Een trainingsdoel instellen........................................................ 21
Een trainingsdoel annuleren................................................ 21
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................. 21
Persoonlijke records................................................................. 22
Uw persoonlijke records weergeven.................................... 22
Een persoonlijk record herstellen........................................ 22
Een persoonlijk record verwijderen...................................... 22
Alle persoonlijke records verwijderen.................................. 22
Klok................................................................................ 22
Een alarm instellen................................................................... 22
Een alarm verwijderen......................................................... 22
De afteltimer instellen............................................................... 22
De stopwatch gebruiken........................................................... 22
Andere tijdzones toevoegen..................................................... 22
Klokwaarschuwingen instellen.................................................. 22
De tijd synchroniseren met GPS...............................................23
Navigatie....................................................................... 23
Uw locatie bewaren.................................................................. 23
Uw opgeslagen locaties verwijderen................................... 23
Een via-punt projecteren.......................................................... 23
Navigeren naar een bestemming............................................. 23
Een koers maken en volgen op uw toestel............................... 23
Een Man-over-boord-locatie markeren en de navigatie ernaartoe
starten....................................................................................... 23
Navigeren met Peil en ga......................................................... 23
Tijdens een activiteit navigeren naar uw vertrekpunt............... 23
Navigeren naar het vertrekpunt van uw laatst opgeslagen
activiteit..................................................................................... 24
Stoppen met navigeren............................................................ 24
Kaart......................................................................................... 24
Schuiven en zoomen op de kaart
........................................ 24
Kompas.....................................................................................24
Hoogtemeter en barometer.......................................................24
Geschiedenis................................................................ 24
Werken met de geschiedenis................................................... 24
Multisportgeschiedenis........................................................ 24
Tijd in elke hartslagzone weergeven................................... 24
Gegevenstotalen weergeven.................................................... 24
De afstandteller gebruiker.........................................................25
Geschiedenis verwijderen.........................................................25
Uw toestel aanpassen.................................................. 25
Instellingen van activiteiten en apps......................................... 25
Gegevensschermen aanpassen.......................................... 25
Een kaart aan een activiteit toevoegen................................ 26
Waarschuwingen................................................................. 26
Een waarschuwing instellen............................................ 26
Auto Lap...............................................................................26
Ronden op afstand markeren......................................... 26
Auto Pause® inschakelen.................................................... 27
Automatisch klimmen inschakelen....................................... 27
3D-snelheid en -afstand....................................................... 27
De Lap-knop in- en uitschakelen......................................... 27
Auto Scroll gebruiken........................................................... 27
UltraTrac.............................................................................. 27
Time-outinstellingen voor de spaarstand............................. 27
De volgorde van een activiteit wijzigen in de lijst met apps...... 27
Widgets..................................................................................... 27
De widgetlijst aanpassen..................................................... 28
inReach afstandsbediening................................................. 28
De inReach afstandsbediening gebruiken...................... 28
VIRB afstandsbediening...................................................... 28
Een VIRB actiecamera bedienen.................................... 28
Een VIRB actiecamera bedienen tijdens een activiteit... 28
De stressniveauwidget gebruiken........................................ 29
Het bedieningsmenu aanpassen.............................................. 29
Wijzerplaatinstellingen.............................................................. 29
De watch face aanpassen................................................... 29
Sensorinstellingen.................................................................... 29
Kompasinstellingen.............................................................. 29
Het kompas handmatig kalibreren.................................. 29
De noordreferentie instellen............................................ 30
Hoogtemeterinstellingen...................................................... 30
De barometrische hoogtemeter kalibreren...................... 30
Barometerinstellingen.......................................................... 30
De barometer kalibreren................................................. 30
Kaartinstellingen....................................................................... 30
GroupTrack instellingen............................................................ 30
Navigatie-instellingen................................................................30
Kaartfuncties aanpassen..................................................... 30
Koersinstellingen..................................................................30
Koerswijzer......................................................................31
Een koersindicator instellen................................................. 31
Navigatiewaarschuwingen instellen..................................... 31
Systeeminstellingen.................................................................. 31
Tijdinstellingen..................................................................... 31
De schermverlichtingsinstellingen wijzigen.......................... 31
De sneltoetsen aanpassen.................................................. 32
De maateenheden wijzigen................................................. 32
Toestelgegevens weergeven.................................................... 32
Informatie over regelgeving en compliance op e-labels
weergeven........................................................................... 32
Draadloze sensoren..................................................... 32
De draadloze sensoren koppelen............................................. 32
Modus Extra scherm................................................................. 32
ii Inhoudsopgave