HRM-PRO
™
Gebruikershandleiding
© 2019 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen
Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin
behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of
organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren. Ga naar www.garmin.com voor de nieuwste updates en aanvullende informatie over het gebruik van dit product.
Garmin
®
, het Garmin logo en ANT+
®
zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen, geregistreerd in de Verenigde Staten en andere landen. Garmin Connect
™
, HRM-Pro
™
,
en TrueUp
™
zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen. Deze handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder uitdrukkelijke toestemming van Garmin.
Dit product is ANT+
®
gecertificeerd. Ga naar www.thisisant.com/directory voor een lijst met compatibele producten en apps. Het woordmerk en de logo's van BLUETOOTH
®
zijn eigendom van
Bluetooth SIG, Inc. en voor het gebruik van deze merknaam door Garmin is een licentie verkregen. Geavanceerde hartslaganalyse door Firstbeat. Overige handelsmerken en merknamen zijn
het eigendom van hun respectieve eigenaars.
M/N: A03699
Inhoudsopgave
Instructies voor de hartslagmeter................................ 1
De hartslagmeter aanbrengen.................................................... 1
Koppelen en instellen................................................................. 1
Hardloopdynamiek...................................................................... 1
Hartslag tijdens het zwemmen....................................................2
Activiteiten volgen....................................................................... 2
Hartslagopslag voor getimede activiteiten.................................. 2
Aansluiten op fitnessapparatuur................................................. 2
Problemen oplossen................................................................... 2
Onderhoud van de hartslagmeter............................................... 3
Specificaties van de hartslagmeter............................................. 3
Beperkte garantie....................................................................... 3
Index................................................................................ 4
Inhoudsopgave i
Instructies voor de hartslagmeter
WAARSCHUWING
Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke
informatie.
De hartslagmeter aanbrengen
U dient de hartslagmeter direct op uw huid te dragen, net onder
uw borstbeen. De hartslagmeter dient strak genoeg te zitten om
tijdens de activiteit op zijn plek te blijven.
1
Gebruik zo nodig de verlengband om de hartslagmeter te
bevestigen.
2
Bevochtig de elektroden aan de achterzijde van de
hartslagmeter om een sterke verbinding tussen uw borst en
de zender tot stand te brengen.
3
Zorg dat het Garmin
®
logo op de hartslagmeter niet
ondersteboven zit.
De verbinding tussen de lus en haak dient zich aan uw
rechterzijde te bevinden.
4
Wikkel de hartslagmeter om uw borstkas en steek de haak
van de band in de lus.
OPMERKING: Zorg ervoor dat het onderhoudslabel niet
omvouwt.
Nadat u de hartslagmeter omdoet, is deze actief en worden er
gegevens verzonden.
Koppelen en instellen
De hartslagmeter met uw ANT+
®
toestel koppelen
Voordat u de hartslagmeter met uw toestel kunt koppelen, moet
u de hartslagmeter omdoen.
Koppelen is het verbinden van draadloze ANT+ sensoren, zoals
uw hartslagmeter, aan een Garmin ANT+ compatibel toestel.
OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen verschillen
voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg uw
gebruikershandleiding.
• Voor de meeste Garmin compatibele toestellen brengt u het
toestel binnen 3 m van de hartslagmeter en gebruikt u het
menu op het toestel om de meter handmatig te koppelen.
• Voor sommige Garmin compatibele toestellen brengt u het
toestel binnen 1 cm van de hartslagmeter om de meter
automatisch te koppelen.
TIP: Zorg ervoor dat u minstens 10 m bij andere ANT+
sensoren vandaan bent tijdens het koppelen.
Na de eerste keer koppelen zal uw Garmin compatibele toestel
uw hartslagmeter telkens automatisch herkennen wanneer deze
wordt geactiveerd.
De hartslagmeter met uw Bluetooth
®
toestel koppelen
U kunt de hartslagmeter koppelen met uw smartphone, tablet,
smartwatch of fitnessapparatuur met behulp van Bluetooth
technologie.
1
Doe de hartslagmeter om.
2
Zorg dat het toestel zich binnen 3 m (10 ft) van de
hartslagmeter bevindt.
3
Open de Bluetooth instellingen op het toestel.
De hartslagmeter moet worden weergegeven in de lijst met
beschikbare toestellen.
4
Selecteer de HRM-Pro hartslagmeter.
TIP: Zorg ervoor dat u minstens 10 m (33 ft.) bij andere
draadloze sensoren vandaan bent tijdens het koppelen.
Na de eerste keer koppelen zal uw toestel de hartslagmeter
telkens automatisch herkennen wanneer het wordt geactiveerd.
De hartslagmeter met de Garmin Connect
™
app
koppelen
Om gebruik te maken van de functies voor het volgen van
activiteiten van de hartslagmeter, moet deze rechtsreeks via de
Garmin Connect app worden gekoppeld, in plaats van via de
Bluetooth instellingen op uw smartphone.
1
Doe de hartslagmeter om.
2
U kunt de Garmin Connect app via de app store op uw
telefoon installeren en openen.
3
Zorg dat uw smartphone zich binnen 3 m (10 ft) van de
hartslagmeter bevindt.
TIP: Zorg ervoor dat u minstens 10 m (33 ft.) bij andere
draadloze toestellen vandaan bent tijdens het koppelen.
4
Selecteer een optie om uw toestel toe te voegen aan uw
Garmin Connect account:
• Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin
Connect app, volgt u de instructies op het scherm.
• Als u al een ander toestel vanuit de Garmin Connect app
hebt gekoppeld via het of , selecteert u Garmin
toestellen > Voeg toestel toe en volgt u de instructies op
het scherm.
Hardloopdynamiek
U kunt uw compatibele Garmin toestel gekoppeld met het HRM-
Pro accessoire of ander accessoire voor hardloopdynamica
gebruiken voor real-time feedback over uw hardloopvorm.
Het accessoire voor hardloopdynamica beschikt over een
versnellingsmeter die bewegingen van het bovenlichaam meet
voor het berekenen van zes hardloopgegevens.
OPMERKING: Om de functies voor hardloopdynamica te
kunnen gebruiken, moet het HRM-Pro accessoire met behulp
van ANT+ technologie aan uw compatibele Garmin toestel
worden gekoppeld. Raadpleeg uw gebruikershandleiding voor
meer informatie.
Cadans: Cadans is het aantal stappen per minuut. Het totale
aantal stappen wordt weergegeven (links en rechts samen).
Verticale oscillatie: Verticale oscillatie is de op-en-
neerbeweging tijdens het hardlopen. De verticale beweging
van uw bovenlichaam wordt in centimeters weergegeven.
Grondcontacttijd: Grondcontacttijd is de hoeveelheid tijd voor
iedere stap tijdens het hardlopen waarbij er contact is met de
grond. Dit wordt gemeten in milliseconden.
OPMERKING: Grondcontacttijd en balans zijn niet
beschikbaar wanneer u wandelt.
Grondcontacttijd-balans: Grondcontacttijd-balans geeft de
links/rechts-balans van uw grondcontacttijd weer tijdens het
hardlopen. Deze balans wordt weergegeven als percentage.
Bijvoorbeeld 53,2 met een pijl naar links of naar rechts.
Instructies voor de hartslagmeter 1
Staplengte: Staplengte is de afstand tussen de plekken waar u
uw ene voet en uw andere voet neerzet. Deze lengte wordt
gemeten in meters.
Verticale ratio: Verticale ratio is de verhouding tussen verticale
oscillatie en staplengte. Deze balans wordt weergegeven als
percentage. Een lagere ratio duidt meestal op een betere
hardloopconditie.
Hartslag tijdens het zwemmen
De hartslagmeter registreert uw hartslaggegevens tijdens het
zwemmen en slaat deze op. Als de hartslagmeter onder water
is, worden de hartslaggegevens niet weergegeven op
compatibele Garmin toestellen.
U moet een activiteit met tijdmeting starten op uw gekoppelde
Garmin toestel om opgeslagen hartslaggegevens later te
kunnen bekijken. Tijdens rustintervallen uit het water stuurt de
hartslagmeter uw gemiddelde en maximale hartslag tijdens het
vorige interval en uw real-time hartslag naar uw Garmin toestel.
OPMERKING: Als u hartslaggegevens wilt opnemen tijdens het
zwemmen, moet u uw HRM-Pro accessoire koppelen aan uw
compatibele Garmin toestel met behulp van ANT+, in plaats van
met Bluetooth technologie. Alleen bepaalde Garmin toestellen
ondersteunen hartslaggegevens tijdens het zwemmen.
Raadpleeg uw gebruikershandleiding voor meer informatie.
Uw Garmin toestel uploadt opgeslagen hartslaggegevens
automatisch, wanneer u uw activiteit met tijdmeting opslaat.
Tijdens het uploaden van gegevens moet uw hartslagmeter uit
het water, actief en binnen bereik van het toestel (3 m) zijn. U
kunt uw hartslaggegevens later bekijken in de geschiedenis van
uw toestel en via uw Garmin Connect account.
Zwemmen in een zwembad
LET OP
Was de hartslagmeter na het zwemmen met de hand schoon
om chloor en andere chemische stoffen te verwijderen.
Langdurige blootstelling aan deze stoffen kan de hartslagmeter
beschadigen.
Het HRM-Pro accessoire is speciaal ontworpen voor zwemmen
in open water, maar kan zo nu en dan ook worden gebruikt voor
zwemmen in een zwembad. Bij zwemmen in een zwembad
dient de hartslagmeter te worden gedragen onder een zwempak
of triatlontop. Anders kan de hartslagmeter van uw borst
afglijden bij afzetten van de kant.
Activiteiten volgen
Wanneer u het HRM-Pro toestel draagt, worden uw dagelijkse
activiteiten bijgehouden. Met de functie voor het bijhouden van
activiteiten worden uw aantal stappen, calorieën, intensieve
minuten en de hele dag uw hartslag bijgehouden. Als u deze
functie wilt gebruiken, moet u uw hartslagmeter en andere
Garmin toestellen koppelen aan uw Garmin Connect account
(De hartslagmeter met de Garmin Connect
™
app koppelen,
pagina 1).
Nadat de hartslagmeter is gekoppeld, verzendt deze
activiteitgegevens naar uw Garmin Connect account wanneer
de monitor actief is en zich binnen het bereik van uw
smartphone bevindt. Als u het HRM-Pro toestel alleen draagt
tijdens een activiteit, verzendt de TrueUp
™
functie gegevens
voor het volgen van activiteiten naar het dagelijkse overzicht in
Garmin Connect en naar uw compatibele Garmin toestellen.
TIP: De functie Activiteiten bijhouden synchroniseert uw
gegevens met andere Garmin toestellen. U dient TrueUp in de
Garmin Connect app in te schakelen om activiteiten,
geschiedenis en gegevens tussen al uw Garmin toestellen te
synchroniseren.
Hartslagopslag voor getimede activiteiten
Als u een activiteit met tijdmeting start op uw gekoppelde
Garmin toestel, registreert de hartslagmeter uw
hartslaggegevens ook als u uw toestel moet afdoen.
Bijvoorbeeld tijdens fitnessactiviteiten of teamsporten waarbij
geen horloges kunnen worden gedragen, worden uw
hartslaggegevens dan toch geregistreerd.
De hartslagmeter stuurt de opgeslagen hartslaggegevens
automatisch naar uw Garmin toestel, wanneer u de activiteit
opslaat. Tijdens het uploaden van gegevens moet uw
hartslagmeter actief zijn en zich binnen bereik (3 m) van het
toestel bevinden.
Toegang tot hartslaggegevens
Als u een activiteit met tijdmeting opslaat voordat u de
opgeslagen hartslaggegevens uploadt, kunt u de gegevens van
het HRM-Pro toestel downloaden.
OPMERKING: Uw HRM-Pro toestel slaat maximaal 18 uur aan
activiteitengeschiedenis op. Als het geheugen van de
hartslagmeter vol is, worden de oudste gegevens overschreven.
1
Doe de hartslagmeter om.
2
Selecteer op uw Garmin toestel het menu History.
3
Selecteer de activiteit met tijdmeting die u tijdens het dragen
van het HRM-Pro toestel hebt opgeslagen.
4
Selecteer Download hartslag.
Aansluiten op fitnessapparatuur
U kunt uw hartslagmeter aansluiten op compatibele
fitnessapparatuur, met behulp van ANT+ of Bluetooth
technologie zodat uw hartslag op de console van de apparatuur
kan worden weergegeven.
• Compatibele fitnessapparatuur is voorzien van het
ANT+LINK HERE logo.
• Compatibele fitnessapparatuur is voorzien van het Bluetooth
logo.
Problemen oplossen
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens
Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden
weergegeven, kunt u deze tips proberen.
• Bevochtig de elektroden en de contactoppervlakken (indien
van toepassing).
• Trek de band strakker aan om uw borst.
• Voer gedurende 5 tot 10 minuten een warming-up uit.
• Volg de instructies voor onderhoud (Onderhoud van de
hartslagmeter, pagina 3).
• Draag een katoenen shirt of maak beide zijden van de band
goed nat.
Synthetische materialen die langs de hartslagmeter wrijven of
er tegen aan slaan, kunnen statische elektriciteit veroorzaken
die de hartslagsignalen beïnvloedt.
• Blijf uit de buurt van bronnen die interferentie met de
hartslagmeter kunnen veroorzaken.
2 Instructies voor de hartslagmeter
Bronnen van interferentie zijn bijvoorbeeld sterke
elektromagnetische velden, draadloze sensors van 2,4 GHz,
hoogspanningsleidingen, elektrische motoren, ovens,
magnetrons, draadloze telefoons van 2,4 GHz en draadloze
LAN-toegangspunten.
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens
Als de hardloopdynamiekgegevens niet worden weergegeven,
kunt u deze tips proberen.
• Zorg ervoor dat u een accessoire voor hardloopdynamiek,
zoals het HRM-Pro accessoire, hebt.
• Controleer of uw Garmin toestel hardloopdynamiek
ondersteunt.
Ga voor meer informatie naar www.garmin.com
/runningdynamics.
• Koppel het accessoire voor hardloopdynamiek nogmaals met
uw Garmin toestel volgens de instructies.
• Zorg ervoor dat u bent gekoppeld met ANT+, in plaats van
Bluetooth.
• Als de hardloopdynamiekgegevens in nullen worden
weergegeven, controleer dan of het accessoire op de juiste
manier wordt gedragen.
OPMERKING: De grondcontacttijd en balans worden alleen
weergegeven tijdens het hardlopen. Deze worden niet
berekend als u wandelt.
De batterij van de hartslagmeter vervangen
1
Verwijder de manchet van de hartslagmetermodule.
2
Gebruik een kleine kruiskopschroevendraaier (00) om de vier
schroeven aan de voorkant van de module te verwijderen.
3
Verwijder de deksel en de batterij.
4
Wacht 30 seconden.
5
Plaats de nieuwe batterij onder de twee plastic lipjes met
de pluskant naar boven.
OPMERKING: Zorg dat u de afdichtring niet beschadigt of
verliest.
Zorg dat de O-ring rond de buitenkant van de uitstekende
plastic ring blijft zitten.
6
Plaats het deksel en de vier schroeven terug.
Let op dat u het deksel goed om plaatst. De uitstekende
schroef moet passen in het bijbehorende, uitstekende
schroefgat op het deksel.
OPMERKING: Draai de schroeven niet te strak vast.
7
Plaats de manchet terug.
Nadat u de batterij van de hartslagmeter hebt vervangen, moet
u deze mogelijk opnieuw koppelen met het toestel.
Onderhoud van de hartslagmeter
LET OP
Opbouw van zweet en zout op de band kan het vermogen van
de hartslagmeter om nauwkeurige gegevens te rapporteren
negatief beïnvloeden.
• Spoel de hartslagmeter na elk gebruik af.
• Was de hartslagmeter steeds na zeven keer gebruik of één
keer zwemmen met de hand, met een klein beetje zacht
wasmiddel, zoals een vaatwasmiddel.
OPMERKING: Als u te veel wasmiddel gebruikt, kan de
hartslagmeter beschadigd raken.
• Stop de hartslagmeter niet in een wasmachine of droger.
• Laat de hartslagmeter hangend of plat drogen.
Specificaties van de hartslagmeter
Batterijtype CR2032 van 3 V, door gebruiker te
vervangen
Levensduur van batterij Tot 1 jaar bij 1 uur/dag
Waterbestendigheid 5 ATM
1
Bedrijfstemperatuurbereik Van -10° tot 50°C (van 14° tot 122°F)
Draadloze frequentie 2,4 GHz bij 8 dBm nominaal
Beperkte garantie
Op dit accessoire is de standaard beperkte garantie van Garmin
van toepassing. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com
/support/warranty.html.
1
Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal 50 meter. Ga voor
meer informatie naar www.garmin.com/waterrating.
Instructies voor de hartslagmeter 3
Index
A
activiteiten, opslaan 2
activiteiten opslaan 2
activiteiten volgen 2
ANT+ sensoren, koppelen 2
applicaties, smartphone 1
B
batterij, vervangen 3
Bluetooth technologie 1
C
cadans 1
D
de batterij vervangen 3
G
Garmin Connect 1
gegevens, opslaan 2
H
hardloopdynamiek 1, 3
hartslag
meter 1–3
sensoren koppelen 1
K
koppelen
ANT+ sensoren 1, 2
Bluetooth technologie 2
hartslagmeter 1
smartphone 1
P
problemen oplossen 2, 3
S
smartphone, koppelen 1
specificaties 3
staplengte 1
T
toestel schoonmaken 3
V
verticale oscillatie 1
verticale ratio 1
Z
zwemmen 2
4 Index
support.garmin.com
GUID-8918512F-8099-433F-86CC-3E8249295E07 v2September 2020
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
Garmin Fascia cardio HRM-Pro de handleiding
- Type
- de handleiding
Gerelateerde papieren
-
Garmin Fascia cardio HRM-Dual de handleiding
-
Garmin Forerunner 945 bundle, Blue de handleiding
-
Garmin Forerunner® 745 de handleiding
-
Garmin Forerunner® 945 Handleiding
-
Garmin Forerunner® 735XT Handleiding
-
Garmin fēnix® 5 Handleiding
-
Garmin Forerunner® 645, Black Handleiding
-
Garmin MARQ Athlete Performance kaekell de handleiding
-
Garmin quatix® 5 Handleiding
-