Staplengte: Staplengte is de afstand tussen de plekken waar u
uw ene voet en uw andere voet neerzet. Deze lengte wordt
gemeten in meters.
Verticale ratio: Verticale ratio is de verhouding tussen verticale
oscillatie en staplengte. Deze balans wordt weergegeven als
percentage. Een lagere ratio duidt meestal op een betere
hardloopconditie.
Hartslag tijdens het zwemmen
De hartslagmeter registreert uw hartslaggegevens tijdens het
zwemmen en slaat deze op. Als de hartslagmeter onder water
is, worden de hartslaggegevens niet weergegeven op
compatibele Garmin toestellen.
U moet een activiteit met tijdmeting starten op uw gekoppelde
Garmin toestel om opgeslagen hartslaggegevens later te
kunnen bekijken. Tijdens rustintervallen uit het water stuurt de
hartslagmeter uw gemiddelde en maximale hartslag tijdens het
vorige interval en uw real-time hartslag naar uw Garmin toestel.
OPMERKING: Als u hartslaggegevens wilt opnemen tijdens het
zwemmen, moet u uw HRM-Pro accessoire koppelen aan uw
compatibele Garmin toestel met behulp van ANT+, in plaats van
met Bluetooth technologie. Alleen bepaalde Garmin toestellen
ondersteunen hartslaggegevens tijdens het zwemmen.
Raadpleeg uw gebruikershandleiding voor meer informatie.
Uw Garmin toestel uploadt opgeslagen hartslaggegevens
automatisch, wanneer u uw activiteit met tijdmeting opslaat.
Tijdens het uploaden van gegevens moet uw hartslagmeter uit
het water, actief en binnen bereik van het toestel (3 m) zijn. U
kunt uw hartslaggegevens later bekijken in de geschiedenis van
uw toestel en via uw Garmin Connect account.
Zwemmen in een zwembad
LET OP
Was de hartslagmeter na het zwemmen met de hand schoon
om chloor en andere chemische stoffen te verwijderen.
Langdurige blootstelling aan deze stoffen kan de hartslagmeter
beschadigen.
Het HRM-Pro accessoire is speciaal ontworpen voor zwemmen
in open water, maar kan zo nu en dan ook worden gebruikt voor
zwemmen in een zwembad. Bij zwemmen in een zwembad
dient de hartslagmeter te worden gedragen onder een zwempak
of triatlontop. Anders kan de hartslagmeter van uw borst
afglijden bij afzetten van de kant.
Activiteiten volgen
Wanneer u het HRM-Pro toestel draagt, worden uw dagelijkse
activiteiten bijgehouden. Met de functie voor het bijhouden van
activiteiten worden uw aantal stappen, calorieën, intensieve
minuten en de hele dag uw hartslag bijgehouden. Als u deze
functie wilt gebruiken, moet u uw hartslagmeter en andere
Garmin toestellen koppelen aan uw Garmin Connect account
(De hartslagmeter met de Garmin Connect
™
app koppelen,
pagina 1).
Nadat de hartslagmeter is gekoppeld, verzendt deze
activiteitgegevens naar uw Garmin Connect account wanneer
de monitor actief is en zich binnen het bereik van uw
smartphone bevindt. Als u het HRM-Pro toestel alleen draagt
tijdens een activiteit, verzendt de TrueUp
™
functie gegevens
voor het volgen van activiteiten naar het dagelijkse overzicht in
Garmin Connect en naar uw compatibele Garmin toestellen.
TIP: De functie Activiteiten bijhouden synchroniseert uw
gegevens met andere Garmin toestellen. U dient TrueUp in de
Garmin Connect app in te schakelen om activiteiten,
geschiedenis en gegevens tussen al uw Garmin toestellen te
synchroniseren.
Hartslagopslag voor getimede activiteiten
Als u een activiteit met tijdmeting start op uw gekoppelde
Garmin toestel, registreert de hartslagmeter uw
hartslaggegevens ook als u uw toestel moet afdoen.
Bijvoorbeeld tijdens fitnessactiviteiten of teamsporten waarbij
geen horloges kunnen worden gedragen, worden uw
hartslaggegevens dan toch geregistreerd.
De hartslagmeter stuurt de opgeslagen hartslaggegevens
automatisch naar uw Garmin toestel, wanneer u de activiteit
opslaat. Tijdens het uploaden van gegevens moet uw
hartslagmeter actief zijn en zich binnen bereik (3 m) van het
toestel bevinden.
Toegang tot hartslaggegevens
Als u een activiteit met tijdmeting opslaat voordat u de
opgeslagen hartslaggegevens uploadt, kunt u de gegevens van
het HRM-Pro toestel downloaden.
OPMERKING: Uw HRM-Pro toestel slaat maximaal 18 uur aan
activiteitengeschiedenis op. Als het geheugen van de
hartslagmeter vol is, worden de oudste gegevens overschreven.
1
Doe de hartslagmeter om.
2
Selecteer op uw Garmin toestel het menu History.
3
Selecteer de activiteit met tijdmeting die u tijdens het dragen
van het HRM-Pro toestel hebt opgeslagen.
4
Selecteer Download hartslag.
Aansluiten op fitnessapparatuur
U kunt uw hartslagmeter aansluiten op compatibele
fitnessapparatuur, met behulp van ANT+ of Bluetooth
technologie zodat uw hartslag op de console van de apparatuur
kan worden weergegeven.
• Compatibele fitnessapparatuur is voorzien van het
ANT+LINK HERE logo.
• Compatibele fitnessapparatuur is voorzien van het Bluetooth
logo.
Problemen oplossen
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens
Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden
weergegeven, kunt u deze tips proberen.
• Bevochtig de elektroden en de contactoppervlakken (indien
van toepassing).
• Trek de band strakker aan om uw borst.
• Voer gedurende 5 tot 10 minuten een warming-up uit.
• Volg de instructies voor onderhoud (Onderhoud van de
hartslagmeter, pagina 3).
• Draag een katoenen shirt of maak beide zijden van de band
goed nat.
Synthetische materialen die langs de hartslagmeter wrijven of
er tegen aan slaan, kunnen statische elektriciteit veroorzaken
die de hartslagsignalen beïnvloedt.
• Blijf uit de buurt van bronnen die interferentie met de
hartslagmeter kunnen veroorzaken.
2 Instructies voor de hartslagmeter