ProForm PETL51505 de handleiding
- Categorie
- Loopbanden
- Type
- de handleiding
Sticker met serienummer
Modelnummer PETL51505.0
Serienummer
Onderdeel Nr. 225489 R0705A Gedrukt in USA © 2005 ICON IP, Inc.
GEBRUIKSAANWIJZING
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit ap-
p
araat hebt gekocht.
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:
• het MODELNUMMER VAN HET PRODUKT (PETL51505.0)
• de NAAM VAN HET PRODUKT (PROFORM
®
595 V loopband)
• het SERIENUMMER VAN HET PRODUKT (zie de kaft van de handleiding)
• het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 30 en 31 van deze
handleiding
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con-
tact op met de winkel waar u dit
Produkt hebt gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voorzorgs-
maatregelen in deze handleiding
door voordat u dit apparaat gaat
gebruiken. Bewaar deze handlei-
ding voor verdere raadpleging.
INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina
Opgelet: U kunt in het midden van deze handleiding een GEDETAILLEERDE TEKENING vinden.
31
O
nder- Aantal Beschrijving
deelnr.
O
nder- Aantal Beschrijving
deelnr.
101 1 Bedieningspaneelbasis, Bovenkant
102 1 Optische Schijf
103 1 Achterkant van het Bedieningspaneel
1
04 1 Sleutel/Klip
105 1 Linker Handleuning
1
06 1 Ventilator
107 1 Bedieningspaneel
108 21 Schroef
109 2 Bout van de Houder van de Motor
110 1 Polsbar
111 1 Rechter Houder
112 1 Linker Houder
113 4 Binnen Sterring
114 1 Invoegstuk van het Slot
115 2 Verlengstuk van het Been
116 2 Basiskapje
117 2 Staander Kapje, Groot
118 2 Staander Kapje, Klein
# 1 8” Black Wire, R/R
#
1 6” Black Wire, R/R
# 2 4” Black Wire, F/F
#
1 6” G/Y, F/R
# 1 4” G/Y, F/R
# 1 4” Groene Draad, M/Ring
# 2 10” Witte Draad, F/F
# 1 10” Blauwe Draad, F/F
# 1 4” Red Wire, F/M
# 1 Gebruikersaanwijzing
# Deze onderdelen woorden niet getoond.
Specificaties kunnen zonder kennisgeving worden ver-
anderd.
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.
2
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL51505.0 R
0705A
Onder- Aantal Beschrijving
d
eelnr.
Onder- Aantal Beschrijving
d
eelnr.
1 1 Linker Voetkussentje
2 8 Schroef voor de Voetleuning
3 2 Hartslag Schroef
4 2 Sticker Isolator
5 1 Grendel
6 2 Voorste Isolator
7 2 Isolator
8 1 Pols Ontvanger
9 2 Beugel voor Isolator
10 2 Schroef van Isolator
11 1 Cilinder Huls
12 2 Moer van de Isolator
13 1 Loopoppervlak
14 2 Loopband Geleider
15 4 Schroef van de Band Geleider
16 2 Loopoppervlak Schroef Achter
17 2 Schakelbout van het Onderstel
18 1 Wieltje/Katrol
19 1 Magneet
20 9 Schakelmoer
21 2 Schakeltussenstuk
22 1 Sensor
23 1 Tussenring van de katrol
24 1 Sensorklip
25 1 Bovenste Bout van de Lift Motor
26 1 Motor Isolator Plaat
27 1 Rechter Onder Handvat
28 1 Riem van de Motor
29 1 Filter
30 1 Transformator
31 1 Handgreep Rechts Bovenste
32 1 Drive Motor
33 1 Lift Onderstel
34 1 Stop Houder
35 2 Moer van het Loopplatform
36
2 Plastic Huls
37 1 Hellingmotor
38
2
Bout van Hellingmotor
39 4
1/4” Tussenring
40 6 Schroef van Basiskussentje
41 1
Bijstelbout van de Voorste Roller
42 2
Loopoppervlak Schroef Voorste
43 1 Linker Onder Handvat
44
54 Schroef van de Kap
45
1
Shockbreker
46 1 Beugel voor Controller
47 1 On/Off Knop
48 1
Controller
49 1 Elektriciteitssnoer
50 1 Snoeradaptor
51 1 Stroomonderbreker
52 1 Contactpunt
53 3 Klip Onderkap
54 1 Onderkap
55 2 Verbinding
56 1 Snoer voor Controller Optische
57 2
Verbindingsklip
58 9 Kabelbevestiging
59 1 Onderstel
60 1 Rechter Achter Voet
61 1 Tussenmoer
62 2 Bijstelbout van de Achterroller
63 1 Achteroller
64 1 Inbussleutel
65 1 Borstkas-sensor
66 1 Linker Achter Voet
67 1 Rechter Voetkussentje
68 1 Loopband
69 1 Waarschuwingssticker van het Slot
70 1 Optische Ster-tussenring
71 2 Idlertussenring
72 1 Katrol
73 2 Kleine Sterring
74 1 Draadharnas
75 1 Bout van de Tussenkatrol
76 1 Rechter Handleuning
77 1 Geaarde Draad
78 2 Kleine Moer
79 2 Tussen Schakelbout/Onderste Bout
van de Lift Motor
80 4 Bout van het Verlengstuk van het
Been
81 1 Handgreep Links Bovenste
82 1 Montage Onderdelen van het Slot
83 1 Snoer voor Controller
84 1 Tussenarm
85
1 Moer van de Voorste Roller
86 1 Idlerveer
87
1
Houder van het Bedieningspaneel
88 2
Houder van de Achter Roller
89 4 Bout van het Bedieningspaneel
90 2
Bout van het Wiel
91 2
Waarschuwingsticker
92 1 iFIT.com Draad
93
1 Kap
94
2
Wiel
95 2 Controller Regelschroef
96 1 Plaat met Elektronica
97
1
Staander
98 1 Optische Schakelaar
99 6 Kussen voor de Basis
100
2 Kleine Bout
30
De GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieron-
der opgesomd staan te kunnen vinden.
3
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge-
bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
2. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven
is.
3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte
achter de loopband en 0,5 m ruimte aan ie-
dere kant van de loopband. Zorg ervoor dat
de loopband geen luchtopeningen, luchtroos-
ters blokkeert. Leg een kleed onder de loop-
band om de vloer te beschermen.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe-
gevoegd.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.
7. De loopband kan alleen door mensen die min-
der dan 135 kg wegen worden gebruikt.
8.
Laat nooit meer dan een persoon op de loop
-
band.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de loop-
band gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aan-
bevolen.
Gebruik de loopband nooit op blote
voeten, op sokken of op sandalen. Draag al-
tijd sportschoenen.
10. Steek de stekker alleen in een geaard stop-
contact (zie pagina 10). Geen elk ander appa-
raat moet zich op dezelfde groep bevinden.
11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge-
bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.
12.
Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van
-
daan.
13. Loop nooit op de loopband wanneer de electri-
citeit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband
niet wanneer het electrische snoer of stekker
beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij
niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN OPLOSSEN
op pagina 26 als de loopband niet goed werkt.)
14. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de hand-
leuningen wanneer u de loopband gebruikt.
15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schok-
kende versnellingen te voorkomen.
16. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond-
draaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de
stekker\par uit het stopcontact, en druk de
on/off (aan/uit) knop voor de stroomonderbre-
king in de uit stand wanneer u de loopband
niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om
de aan/uit knop te vinden.)
17. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP-
BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa-
gina 24.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.
18. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten
is voordat u de loopband inklapt of verplaatst.
19. De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
metingen beïnvloeden. De pols-sensor is al
-
leen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.
20. U zult een “piep” geluid horen wanneer tijdens
het gebruik van de iFIT.com programma’s de
snelheid en/of de hellingstand van de loopband
veranderd wordt/worden. Luister naar het
“piep” geluid en ben er op voorbereid dat de
snelheid en/of hellingstand van de loopband
gaat/gaan veranderen. In sommige gevallen
kan de snelheid en/of hellingstand veranderen
voordat de persoonlijke trainer dat aangeeft.
WAARSCHUWING: L
ees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor-
matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
schok of persoonlijk letsel te verminderen.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
4 29
NOT SHOWN AT ACTUAL SIZE
De stickers hier getoond zijn op uw gewichtsbank geplakt.
Sticker 1:
OPGELET: Houdt Uw handen en voeten tijdens het gebruik
van de loopband van deze plaatsen weg.
Sticker 2:
GEVAAR: Bescherm uzelf en andere gebruikers tegen het ri-
sico van ernstig letsel. Lees deze handleiding en:
• Ga altijd op de zijrails staan bij het starten en stoppen van
de loopband.
• Stel de snelheid geleidelijk bij.
• Houdt U tijdens het gebruik van de loopband vast aan de
handleuningen om te voorkomen dat U valt draag ook al-
tijd de veiligheidsklip.
• Stop wanneer u zich niet goed voelt, duizelig of kortade-
mig wordt.
• Sluit de sluitklip goed voordat u de loopband verplaatst of
opbergt.
• Plaats de hellling van de loopband in de laagste stand
voordat U de loopband opvouwt.
• Laat kinderen niet in de buurt van of op de loopband spe-
len.
• Haal de sleutel uit het apparaat wanneer U deze niet ge-
bruikt.
• Blijf met uw kleding, uw vingers en hoofdhaar uit de buurt
van de lopende band.
• Probeer nooit tijdens het gebruik de loopband te repareren
of bij te stellen.
• Draag altijd sportschoenen wanneer U op de loopband oe-
fent.
21. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik
van de iFIT.com programma’s handmatig de
snelheid en hellingstand aanpassen door op de
Snelheid en Helling toetsen te drukken. De
s
nelheid en hellingstand instellingen van de
programma’s zullen worden aangepast wan-
neer u nochtans een “piep” geluid hoort.
22. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw
CD- of videospeler en maak uw MP3 speler
los wanneer u deze niet gebruikt.
23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
24. Inspecteer alle onderdelen van de loopband
en draai ze dan goed vast.
25.
GEVAAR: Trek de stekker altijd direct
n
a gebruik van de loopband uit het stopcon-
tact. Eveneens de stekker uit het stopcontact
trekken vóór het schoonmaken van de loop-
b
and, voor het plegen van onderhoud en voor
het bijregelen zoals beschreven is in deze
handleiding. Verwijder nooit de motorkap ten-
z
ij een technicus dat aangeeft. Ander onder-
houd dan datgene wat vermeld staat in deze
handleiding moet door een technicus uitge-
voerd worden.
26. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik
bedoeld. Gebruik de loopband niet commer-
cieel of voor verhuur.
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond-
heidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoon-
lijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt.
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE
De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoe-
ren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie
raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivascu-
lair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit
het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen
door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram
hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet
verbranding en voor een aerobic oefening.
Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u
eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden
zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie ge
-
tallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw
trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor
vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor
aerobic oefeningen aanbevolen.
Vet verbruiken
Om effectief vet te verbranden moet U voor een lan-
gere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen.
Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw
lichaam makkelijke bereikbare
koolhydraten
. Pas na de
eerste paar minuten begint uw lichaam
vet
als energie
te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de
loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal
van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden.
Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en
helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het
m
iddelste getal van uw trainingszone ligt.
Aerobic oefening
Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw
cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic
oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toe-
voer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit
vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed
naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een gro-
tere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof
te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loop-
band bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van
uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt
uitvoeren.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden
bestaan:
Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarm-
fase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en
wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefe-
ning verhoogt uw lichaamstemperatuur , uw hartslag
en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op
uw oefening.
Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensi-
teit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hart-
slag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60
minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van
uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten).
Haal diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem
in.
Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 mi-
nuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw
spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen
na de oefening.
OEFENFREQUENTIE
Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet
u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust
tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u
als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te
hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te
oefenen.
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
a
nder oefenprogramma begint. Dit is bijzon-
der belangrijk voor mensen ouder dan 35 of
mensen met gezondheidsproblemen. Lees
alle instructies door voor gebruik.
De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sen-
sor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor al-
gemene hartslag meting.
28 5
G
efeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire
P
ROFORM
®
5
95 V loopband. De 595 V heeft een uit-
gebreid scala aan functies waarmee u uw training ple-
zieriger en effectiever kunt maken. En wanneer u de
loopband niet gebruikt kunt u de 595 V loopband in-
klappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan
andere loopbanden.
Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorg-
vuldig door voordat u de loopband gebruikt.
R
aadpleeg, mocht u nog vragen hebben, de kaft van
d
eze gebruiksaanwijzing. Om u beter van dienst te
kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienum-
mer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer
is PETL51505.0. Het serienummer bevindt zich op een
sticker op de loopband (zie kaft van deze handleiding).
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te-
kening hieronder en de verschillende onderdelen.
VOORDAT U BEGINT
Handleuning
Staander
Sluitknop
Accessoire Houder
Sleutel/Klip
Aan/uit Knop
Loopband
Loopplatform met Kussen
voor maximaal oefencomfort.
Voetkussentje
Stroomonderbreker
RECHTERKANT
Bijstelbouten voor
de Achterroller
Bedieningspaneel
Pols-sensor
Ventilator
ACHTERKANT
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT
w
anneer de loopband slipt. Draai met de meegele-
verde sleutel beide bouten van de achterroller een
1
/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband
goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van
het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de
band goed in het midden ligt. Steek de stekker en
de sleutel weer in en laat de loopband een paar mi-
nuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loop-
band goed ligt.
PROBLEEM: De hartslag monitor werkt niet goed.
OPLOSSING: a. Kijk bij PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN op pagina 9 wanneer de
hartslag monitor niet goed werkt.
b. Wanneer de hartslag monitor nog steeds niet goed werkt vervang
dan de batterij. Zoek om de batterij te vervangen naar de deksel aan
de achterkant van de sensor. Steek een muntje in de gleuf van de
deksel en draai de deksel tegen de klok in tot aan de “open” positie.
Verwijder de deksel. Haal vervolgens de batterij uit de sensor.
Plaats er een nieuwe CR2032 batterij in
met het opschrift naar
boven. Zorg er ook voor dat de rubber band goed in de sensor zit.
Maak de deksel weer vast en draai de deksel in de gesloten positie.
PROBLEEM: De helling van de loopband verandert niet op de juiste wijze
OPLOSSING: a.
Druk terwijl de sleutel in het bedieningspaneel is geschoven op een van de helling toetsen.
Haal de sleutel er uit terwijl de helling van de loopband zich aanpast. Steek de sleutel na
een paar seconden weer in het bedieningspaneel. De loopband zal dan automatisch de helling
tot de maximale helling aanpassen om vervolgens naar de laagste stand terug te keren.
Hierdoor wordt het hellingssysteem opnieuw gekalibreerd.
Batterij
Rubber
Band
Deksel
b
Deksel
b
6
1. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontactuit het
stopcontact.
Til, met de hulp van een tweede persoon, de Staanders
(97) voorzichtig in de aangegeven stand. Steek een van
de Verlengstuk van het Been (115) in de basis van de
Staanders. (Opgelet: Het kan handig zijn de Staanders
wat naar voren te kantelen wanneer u de Verlengpoot
insteekt). Zorg ervoor dat de Waarschuwingssticker (91)
op de aangegeven plaats zit.
Steek de andere Verlengpoot (niet getoond) op dezelfde
manier in.
115
97
91
1
Binnen Sterring
(113)–4
3
1/2” Bolt (37)–4
2 1/2” Bolt (37)–4
1/4” Tussenring
(39)–4
1
1/4” Washer
(38)–4
3
Star Washer
(106)–4
Internal Star
Washer (77)–4
Console Bolt (76)–4
Schroef van
Basiskussentje (40)–4
Latch Screw (46)–2
Bout van het Bedieningspannel (89)–4
Bout van het Verlengstuk
van het Been (80)–4
MONTAGE
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het
vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking be-
v
indt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant
van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
Voor de montage heeft u de meegeleverde inbussleutel en daarnaast een platkopschroevendraaier
draadschaar .
Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen. Het getal
tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel (van LIJST MET ONDERDELEN op pa-
gina 30 en 31). Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan. Opgelet: sommige kleine onder-
delen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken.
Zet, met de hulp van een tweede persoon, de
S
taanders (97) voorzichtig rechtop zoals aangegeven.
Draai de Kap (93) voorzichtig af.
Zoek de Sensor (22) en de Magneet (19) aan de lin-
kerkant van de Katrol (18). Draai de Katrol zodanig
dat de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg er-
voor dat de afstand tussen de Magneet en de
Sensor ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de
Schroef (108) wat los en verplaats de Sensor enigs-
zins. Draai de Schroef weer vast. Maak de kap weer
vast en laat de loopband een paar minuten draaien
om de snelheidsmeting na te kijken.
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.
b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband
minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de
sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER
UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegele-
verde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4
slag tegen de klok in. Wanneer de loopband goed is
bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loop-
platform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed
in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer
in en laat de loopband een paar minuten draaien.
Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
c. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband vertraagt wanneer u erop
loopt.
PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en DE
STEKKER UIT HET STOPCONTACT
wanneer de
loopband niet goed in het midden ligt. Als de
loopband naar links is verschoven, draai met de
meegeleverde sleutel de linker bout van de achterrol
-
ler een 1/2 slag met de klok mee.
Als de loopband
naar rechts is verschoven, draai dan de bout van
de achterroller een 1/2 slag tegen de klok in. Zorg er
-
voor dat u de band niet te strak aandraait. Steek de
stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een
paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
a
Bijstelbouten voor de achterroller
5–7 cm
b
19
108
22
Zicht
van
boven
3 mm
18
93
97
27
4. Verwijder de knop van de pen. Zorg ervoor dat de kraag
en de veer op de pen zitten. (Aandacht: Plaats, mochten
er twee kragen zijn, een kraag aan beide kanten van de
veer.) Steek de pen in het Invoegstuk van het Slot (114)
van de linker Staander (97) en draai de knop weer vast
op de pen.
114
Knop
Kraag
Veer
Pen
97
4
7
PROBLEMEN OPLOSSEN
U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.
Z
oek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,
neem dan contact op met onze klantendienst.
PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld
OPLOSSING:
a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10).
Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. De loop-
band kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden.
b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bedie-
ningspaneel zit.
c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op
het onderstel van de loopband. Als de knop uit-
steekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker
doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de scha-
kelaar opnieuw in om de stroomonderbreker op-
nieuw in werking te stellen (te resetten).
d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electriciteits-
noer van de loopband bevindt. De knop moet zich
in de aan positie bevinden.
PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik
OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening
boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de scha-
kelaar weer in.
b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,
haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.
c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel.
d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt.
e.
Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband nog steeds niet werkt.
PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren
OPLOSSING:
a. Oplossing: a. Haal de sleutel uit het bedieningspa-
neel en trek snoer uit het stopcontact. Leg, met
de hulp van een tweede persoon, de Basis van de
Staander (97) voorzichtig neer zoals aangegeven.
Verwijder de drie Schroeven van de Kap (44).
Opgelet: Een kruiskopschroevendraaier met een
schacht van minstens 127mm is vereist.
44
44
44
97
a
Doorgeslagen
c
Resetten
Aan
Positie
d
2. Met de hulp van de tweede persoon, de Staanders (97)
v
oorzichtig neer zoals aangegeven. (Opgelet: Om dit wat
te vergemakkelijken, kunt U uw voet op een van de
Verlengstuk van het Been [115] plaatsen wanneer U de
Staanders kantelt.)
Zorg ervoor dat de Verlengstuk
van het Been in de Staanders blijven.
M
aak ieder Verlengstuk van het Been (115) vast met
twee Bouten voor het Verlengstuk van het Been (80) en
twee 1/4” Tussenringen (39) zoals aangegeven.
80
115
80
80
115
97
39
39
2
39
39
3. Maak de vier Kussentjes (99) aan de onderkant van de
Staanders (97) vast met vier Schroeven van
Basiskussentjes (40).
Plaats, met de hulp van een tweede persoon, de
Staanders (97) weer voorzichtig terug rechtop.
40
40
97
99
99
3
40
99
26
99
40
8
7. Zorg ervoor dat alle onderdelen vast zijn gedraaid voordat u de loopband gebruikt. Bewaar de
meegeleverde sleutel op een veilige plaats. Bewaar de meegeleverde (zeshoekige) sleutels op een veilige
plaats. U zult de sleutel nog nodig hebben om de loopband bij te stellen (zie pagina 27) Leg een matje onder
de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Verwijder, indien aanwezig, de dunne plastic velletjes
over de stickers op de loopband.
6. Plaats de Bedieningspaneelbasis (101) op de Staanders
(97). Draai de vier Bouten van het Bedieningspaneel (89)
met vier Binnen Sterring (113) in de Staanders en de
Basis van het Bedieningspaneel. Wees voorzichtig dat
de draadkokers niet beklemd raken. Draai met de pij-
len aangegeven twee Bouten van het Bedieningspa-
neel eerst vast. Draai de twee anderen Bouten van
het Bedieningspaneel vast.
Zorg ervoor dat de Linker en Rechter Houder (111, 112)
goed in de Bedieningspaneelbasis (101) zijn gedrukt.
89
89
113
101
89
113
111
112
97
97
6
113
25
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de loop-
band inklappen zoals op pagina 24 is beschreven. Zorg ervoor
dan het onderstel goed met het sluitpin is bevestigd.
1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet op
het onderstel zoals aangegeven.
2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwiel-
tjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste
plaats. Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen
van de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel
voorkomt. Verplaats de loopband niet over een oneffen
ondergrond.
3. Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loop-
band tot deze weer rechtop staat.
HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN
1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven.
Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar
links en houdt deze vast. Laat de loopband langzaam zak-
ken totdat het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluit-
knop langzaam los.
2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de
loopband op de vloer zakken.
Laat de loopband niet op de
grond vallen. Buig door uw knieën en houdt u rug recht
om het risico op persoonlijk letsel te vermijden.
Onderstel
Sluitknop
Sluitpin
Voorwieltjes
5. Zie tekening 5c. Houdt, met de hulp van een tweede per-
soon, de Basis van het Bedieningspaneel (101) bij de
S
taanders (97) vast. Bekijk de onderkant van de Basis
van het Bedieningspaneel en zoek naar de draden aan
d
e zijkant van de Basis van het Bedieningspaneel. Zorg
ervoor dat de draden niet door de opening van de
Houders (111, 112) komen. Tekening 5a geeft de goede
ligging van de draden aan. Tekening 5b geeft de ver-
keerde ligging aan.
Zie tekening 5c. Snij de plastic verbindingen die de
Draadharnas (74) en de pols-draad in de Staanders (97)
vasthouden los. Sluit de Draadharnas en de pols-draad
aan op de draden aan de zijkanten van de Bediening-
spaneelbasis (101).
Zorg ervoor dat alle connectors
goed zijn verbonden (zie inzet-tekening). WANNEER
DE CONNECTORS NIET GOED ZIJN VERBONDEN
KAN HET BEDIENINGSPANEEL BESCHADIGD WOR-
DEN ALS DE STROOM INGESCHAKELD WORDT. De
connectors moeten gemakkelijk in elkaar passen en
elkaar verbinden.
Als dit niet het geval is draai dan een
van de connectors en probeer het opnieuw. Steek het
overschot van de Draadharnas en de pols-draad in de
Basis van het Bedieningspaneel.
101
97
97
5c
74
Pols-
draad
5a 5b
Correct
Incorrect/Fout
74
112
111
H
OE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN
D
e borstkas-sensor bestaat uit twee delen: de borst-
kas-band en de sensor (zie de tekening hieronder).
Steek de flap van de borstkas-band in het ene uiteinde
van de sensor. Druk het uiteinde van de sensor onder
de gesp van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn
met de voorkant van de sensor.
Doe vervolgens de
borstkas-sensor om
uw borstkas en maak
het andere eind van
de borstkas-band
vast aan de sensor.
Mocht het nodig zijn,
stel dan de lengte
van de band bij. De borstkas-sensor moet onder uw
kleding gedragen worden, strak tegen uw huid en hoog
onder uw borstspieren of borsten. Zorg ervoor dat het
logo van de sensor naar voren wijst en rechtop staat.
Trek de sensor een paar centimeter van uw lichaam
en zoek naar de twee electrodes aan de binnenkant
(de electrodes hebben kleine randjes). Maak beide
electrodes nat met een zoute vloeistof zoals wat spug
of vloeistof voor contact lenzen. Plaats de sensor terug
tegen uw huid.
VERZORGING EN ONDERHOUD VAN DE BORST
-
KAS-SENSOR
• Droog de borstkas-sensor goed na ieder gebruik. De
borstkas-sensor wordt ingeschakeld wanneer u de
electrodes nat maakt en de pols-sensor draagt. De
borstkas-sensor gaat uit wanneer het wordt afge-
daan en de electrodes gedroogd worden. De sensor
blijft langer dan nodig branden en zodoende zullen
de batterijen leeg lopen als de borstkas-sensor elec-
trodes niet goed gedroogd worden.
• Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge
plaats. Bewaar de borstkas-sensor niet in een plas-
t
ic zak of enig andere verpakking die vocht kan vast-
houden.
• Stel de borstkas-sensor niet lang bloot aan direct
zonlicht, niet aan een temperatuur lager dan -10 C
of aan een temperatuur hoger dan 50 C.
• Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het op-
bergen van de borstkas-sensor niet te veel.
• Gebruik nooit schuurmiddelen, alcohol of chemische
producten. U kunt de borstkas-band met de hand
wassen en dan laten drogen.
PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OP-
LOSSEN
De instructies op de volgende pagina’s leggen uit
hoe u de borstkas-sensor met het bedieningspa-
neel kunt gebruiken. Loop de hieronder genoemde
procedures door wanneer de borstkas-sensor niet
goed werkt.
• Zorg ervoor dat u de borstkas-sensor goed draagt
zoals hier links is beschreven. Opgelet: Verplaats de
sensor wat naar boven of naar beneden wanneer de
borstkas-sensor niet goed werkt.
• Gebruik wat zoute vloeistof zoals spug of vloeistof
voor contact lenzen om de electrodes van de sensor
nat te maken. Maak de electrodes opnieuw wat nat
wanneer de hartslag metingen pas verschijnen
nadat u begint te transpireren.
• Loop of ren zo goed mogelijk op het midden van de
loopband.
Voor de goede weergave van de hart-
slag metingen moet de gebruiker zich op minder
dan een armslengte van het bedieningspaneel
bevinden.
• De borstkas-sensor is ontwikkeld voor mensen met
een normale hartslag. Problemen met de hartslag-
meting kunnen een medische oorzaak hebben
zoals vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hart-
kloppingen, of aritmie.
•
De werking van de borstkas-sensor kan beïnvloed
worden door magnetische storingen veroorzaakt
door hoogspanningsdraden en andere electromag-
netische bronnen. Verplaats de loopband als u ver
-
moedt dat dit de oorzaak is.
• De CR2032 batterij kan vervangen moeten worden
(zie pagina 28).
Borstkas-band
Flappen
Sensor
Flap
Sensor
Gesp
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN
924
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband in-
klapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd be-
schadigen. De stekker uit het stopcontact. WAARSCHU-
WING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te
kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen.
1.
Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen.
Buig door uw knieën en houdt uw rug recht om persoon-
lijk letsel te vermijden. Zorg ervoor dat u de kracht van uw
benen gebruikt in plaats van uw rug om de loopband te
tillen. Til de loopband half omhoog.
2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loop-
band goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de
sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de loopband op tot
het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop lang-
zaam los.
Zorg ervoor dat het onderstel door de sluitpin
goed vast zit.
Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking
te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht.
Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de tem-
peratuur hoger dan 30° C.
Engaged
Onderstel
Sluitknop
DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING
H
et bedieningspaneel biedt een informatie instelling
die het aantal gebruikte uren op de loopband en het
a
antal gelopen mijlen op de loopband bijhoudt. De in-
formatie instelling zorgt er tevens voor dat u als een-
heid mijlen of kilometers kunt kiezen en om de demo
instelling aan of uit te doen.
Houdt de Stop-toets ingedrukt terwijl u de sleutel in het
bedieningspaneel steekt om de informatie instelling te
kiezen. Laat vervolgens de Stop toets los. De volgende
informatie wordt op de display aangegeven:
De linkerkant van de display
zal het totaal aantal mijlen
(of kilometers) aangeven en
het totaal aantal uren dat de
loopband gedraaid heeft.
Een
E
voor engelse mijlen of
een
M
voor kilometers zal op de rechterkant van de dis-
play verschijnen. Druk op de Snelheid + toets om van
eenheid te veranderen.
BELANGRIJK: Het bedieningspaneel is in
demo
instel-
l
ing wanneer een
d
o
p de rechterkant van de display
verschijnt. Het bedieningspaneel is in de demo instel-
ling wanneer een
d
op de display verschijnt. Deze in-
stelling is alleen bedoeld voor demonstraties in een
winkel. Wanneer het snoer is ingestoken en het bedie-
ningspaneel de demo instelling aangeeft kan de sleutel
uit het bedieningspaneel worden genomen, de dis-
plays plus indicatoren zullen automatisch in een ze-
kere volgorde oplichten. De toetsen van het bediening-
spaneel zullen nochtans niet werken.
Als er een
d
ver-
schijnt wanneer de informatie instelling gekozen
wordt, druk dan op de Snelheidstoets zodat de
d
verdwijnt.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de infor-
matie instelling te verlaten.
Mijlen
Aantal
Sluitpin
2310
HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE
WEBSITE TE GEBRUIKEN
Bezoek onze website www.iFIT.com voor directe inter-
net toegang tot eenvoudige programma’s, geluidspro-
gramma’s, en videoprogramma’s. Andere opties zullen
binnenkort beschikbaar komen. Zie www. IFIT.com
voor meer informatie.
Om deze programma’s van onze website te gebruiken
moet de loopband aangesloten zijn op uw computer.
Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN op
pagina 20. Bovendien moet U een internet aansluiting
en een provider hebben. Een lijst met specifieke sys-
teemvereisten kunt u op onze website vinden.
Volg de stappen hieronder om een programma van
onze website te gebruiken.
De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
De iFIT.com instelling kiezen.
Druk op de
iFIT toets om
de iFIT in-
stelling te
kiezen. De
letters “iFIT”
zullen op de display verschijnen.
Naar uw computer gaan en de internetverbin-
ding starten.
Start, mocht dat nodig zijn, uw web browser en
ga naar onze website www.iFIT.com.
Het gewenste programma van onze website
kiezen.
Lees en volg on line de programma instructies.
De on line instructies volgen en het pro
-
gramma starten.
Wanneer u met een programma start begint een
aftelprocedure op uw scherm.
Ga naar uw loopband terug en stap op de voet-
kussentjes. Zoek naar de klip, die aan de sleu-
tel vastzit en maak de klip aan de tailleband
van uw kleding vast.
W
anneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw pro-
gramma beginnen en de loopband gaan draaien.
Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de
band en begin te oefenen. U zult tijdens het pro-
gramma een “piep” geluid horen wanneer de
snelheid en/of de helling instelling gaat/gaan ver-
anderen. OPGELET: Luister naar het “piep”
geluid en bereidt u er op voor dat de snelheid
en/of hellingstand van de loopband gaat/gaan
veranderen.
U kunt de instellingen handmatige bijstellen door op
de Snelheid of Helling toetsen van het bediening-
spaneel te drukken wanneer de snelheid of helling
instellingen te hoog of te laag zijn. Echter, wan-
neer u een "piep" geluid hoort zullen de snel-
heid en/of de helling stand veranderen in de
eerstvolgende instellingen van het programma
.
Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd zal op
de display beginnen op te flikkeren. Druk op de
Start-toets of de Snelheid + toets om het pro-
gramma weer opnieuw te starten. De loopband be-
gint met een snelheid van 1 mph te draaien. Bij het
volgende “piep” geluid zal de snelheid en/of de
helling veranderen en zich bij de volgende seg-
ment instelling van het programma aanpassen.
Nadat de programma is beëindigd zal de loop-
band tot stilstand komen. Opgelet: Om een ander
programma te gebruiken moet u op de Stop-toets
drukken en stap 5 raadplegen.
Opgelet: Zorg ervoor als de snelheid of de hel-
ling van de loopband niet verandert wanneer u
het “piep” geluid hoort dat de iFIT.com indica-
tor aan is en dat de Tijd/Tempo display niet op
-
flikkert. Zorg er bovendien voor dat het audio
snoer juist is aangesloten, goed in de plug zit
en dat het snoer niet om het electriciteitssnoer
gewikkeld is.
Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
neer het programma eindigt.
Zie stap 7 op pagina 15.
9
8
7
6
5
4
3
2
1
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
DE PERFORMANT LUBE
™
LOOPBAND
Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE
™
is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band
o
f het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband be-
schadigen.
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren
geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het
snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fa-
brikant aanbevolen snoer.
Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het
stopcontact van de loopband.
Bekijk tekening 2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en ge-
aard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen.
Belangrijk: De loopband kan niet op een stopcontact met onder-
breker van de grondfout circut gebruikt worden.
OPGELET: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok lei-
den. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed ge-
aard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monte-
ren als de stekker niet in het stopcontact past.
UK
GR
FR/SP
IT
Stopcontact van
de loopband
Stopcontact
1
2
1
1
22
DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN
De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het
engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse
talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw
taal op het bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van
verschillende functies om het meest doeltreffend te oe-
fenen.
U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest de
snelheid en de hellingstand van de loopband verande-
ren door een druk op een toets. Het bedieningspaneel
zal U tijdens uw oefening voortdurend feedback geven.
U kunt zelfs uw hartslag meten met de ingebouwde
hartslagsensor of borstriem.
Het bedieningspaneel bevat ook nog vijf snelheids- &
hellingprogramma’s die de snelheid en de helling van
de loopand regelen om u effectief te laten oefenen en
vijf snelheidsprogramma’s die de snelheid van de loop-
band tijdens uw oefening regelen.
Het bedieningspaneel heeft ook nog twee programma’s
voor de hartslag die de snelheid en helling van de loop-
band regelen om uw hartslag tijdens uw oefening bij uw
na te streven hartslag te houden. Er is tevens een fit-
ness test programma die uw VO
2
max of uw aerobic in-
spanning meet.
Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com
interactieve technologie. De iFIT.com technologie werkt
als een persoonlijke trainer bij u thuis. Met een audio
snoer kunt U de loopband op uw geluidssysteem, uw
portable stereo, computer, of video speler aansluiten en
de speciale iFIT.com MP3, CD en video programma’s
afspelen (MP3’s, CD’s en video’s zijn apart te koop).
De iFIT.com programma’s regelen automatisch de
loopband en geven duidelijk aan hoe u uw snelheid
moet toepassen net zoals een trainer dat doet tijdens
uw training. Enerverende muziek motiveert extra.
Bezoek www.iFIT.com om iFIT.com MP3 pro-
gramma’s te downloaden. Bel om iFIT.com CD’s of
videocassettes raadpleeg de kaft van de gebruiks-
aanwijzing.
Wanneer de loopband op uw computer is aangesloten,
kunt U ook onze website www.iFIT.com bekijken en
daar basis programma’s direct van internet oproepen.
Raadpleeg de website voor meer informatie.
Om het controlepaneel handmatig te bedienen, volg
de stappen beginnende op bladzijde 12.
Om een snel-
heids- en hellingprogramma te gebruiken, zie blad-
zijde 14. Om een snelheidsprogramma te gebrui-
ken, zie bladzijde 15. Om een programma voor de
hartslag te gebruiken, zie bladzijde 16. Om het fit-
ness test programma te gebruiken, zie bladzijde 18.
Om een iFIT.com MP3, CD, of video programma te
gebruiken,
zie bladzijde 21. Om een iFIT.com pro-
gramma onmiddellijk van onze Website te gebrui-
ken, zie bladzijde 23.
Klip
Sleutel
Opgelet: Het kan zijn dat er op het be-
dieningspaneel een plastic vel zit.
S
CHEMA VAN HET
BEDIENINGSPANEEL
U kunt de instellingen handmatige bijstellen door
op de Snelheid of Helling toetsen van het bedien-
i
ngspaneel te drukken wanneer de snelheid of
helling instellingen te hoog of te laag zijn. Echter,
w
anneer u een "piep" geluid hoort zullen de
snelheid en/of de helling stand veranderen in
de eerstvolgende instellingen van het pro-
gramma
.
Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd zal
op de display beginnen op te flikkeren. Druk op de
Start-toets of de Snelheid + toets om het pro-
gramma weer opnieuw te starten. Direct begint de
loopband met een snelheid van 1,0 mph te
draaien.
Bij het volgende “piep” geluid zal de
loopband de snelheid en/of de helling veran-
deren en zich bij de volgende segment instel-
ling programma aanpassen.
Nadat de CD of video programma eindigt zal de
loopband tot stilstand komen. Opgelet: Om een
andere MP3, CD of video programma te ge-
bruiken moet u de Stop-toets drukken of de sleu-
tel uit het bedieningspaneel halen en stap 1 op
pagina 21 raadplegen.
Opgelet: Als de snelheid of de helling van de
loopband niet verandert wanneer u het “piep”
geluid hoort:
• Zorg ervoor dat de letters “iFIT” op de display
verschijnen en dat de tijd op de display niet
opflikkert. Druk op de Start toets of de
Snelheids + toets van het bedieningspaneel
wanneer dit het geval is.
• Stel de volume van uw MP3 speler, CD speler
of video bij. Het kan zijn dat het bedien
-
ingspaneel het signaal van het programma
niet ontvangt omdat de geluidssterkte van de
C
D speler of video te hoog of te laag is.
• Zorg ervoor dat het audio snoer juist is
aangesloten.
• Plaats de CD speler op de vloer of op een
v
lakke ondergrond in plaats van op het bedi-
eningspaneel wanneer de CD speler over-
slaat.
• Raadpleeg the instructies aan het eind van
pagina 28.
Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 13.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
Zie stap 7 op pagina 13.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
neer het programma eindigt.
Zie stap 7 op pagina 15.
OPGELET: Haal altijd de iFIT.com CD’s en de
videocassettes uit uw CD speler of video
speler en maak uw MP3 speler los wanneer u
ze niet gebruikt.
7
6
5
4
Sticker
12
21
HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN
A
andacht: Draag alleen schone schoenen wanneer
u de loopband gebruikt om beschadiging aan het
l
oopplatform te voorkomen.
De stekker in het stopcontact
steken (zie pagina 10). Zoek
naar de aan/uit knop bij het
snoer van de loopband.
Plaamts de aan/uit knop in
de aan positie.
Ga op de voetenkussentjes van de loopband staan.
Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit (zie teken-
ing op pagina 11) en maak de klip aan de tailleband
van uw kleding vast. Steek vervolgens de sleutel in het
bedieningspaneel. De display zal oplichten.
Test de
klip door voorzichtig een paar stappen achteruit te
zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel
wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het bedien-
ingspaneel komt, stel dan de lengte van de klip bij.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier-
boven.
De handmatige instelling kiezen.
Wanneer u
de sleutel in
het bedie-
ningspaneel
steekt wordt
de handma-
tige instel-
ling gekozen. Kies de handmatige instelling nog
-
maals wanneer een programma gekozen is door
op de Programma voor de Hartslag [P ULSE]
toets te drukken todat de piste op het onderste
gedeelte van de display verschijnt.
De loopband starten.
Druk op de Start toets, de Snelheids [SPEED] +
toets, of een van de tien genummerde toetsen om
de loopband op te starten.
De loopband zal wanneer u op de Start toets of
Snelheids + toets drukt, met een snelheid van
1 mph opstarten. De
snelheid van de loop-
b
and kan worden
geregeld met de toetsen
S
nelheid + en –. Iedere
keer als de toets wordt
ingedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1
mph veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt
houdt zal de snelheid van de loopband 0,5 mph
veranderen. Aandacht: Het kan zijn dat, nadat u op
de toetsen heeft gedrukt het eventjes duurt voordat
de loopband de gekozen snelheid bereikt.
De loopband zal geleidelijk, wanneer u op een van
de genummerde toetsen [QUICKSPEED] drukt, de
gekozen snelheidsinstelling bereiken.
Druk op de Stop-toets om de loopband te stoppen.
De tijd zal op de display opflikkeren. Druk op de
Start toets, de Snelheids + toets, of op een van de
tien genummerde toetsen om de loopband weer
op te starten.
Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de
ligging van de band en stel deze bij mocht het
nodig zijn (zie pagina 27).
De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk om de helling van
de loopband te veran-
deren, op de Helling [IN-
CLINE] toetsen. Leder
keer als de toets wordt
ingedrukt zal de helling
van de loopband 0,5% veranderen. Aandacht: Het
kan zijn dat, nadat u op de toetsen heeft gedrukt,
het eventjes duurt voordat de loopband de
gekozen hellingsinstelling bereikt.
Bekijk uw vordering op de piste en de display.
Het onderste
gedeelte van
de display
zal wanneer
u de hand
-
matige in-
stelling of de
iFIT.com instelling kiest een piste van 400 meter
aangeven. De indicators rond de piste zullen tij-
dens het lopen of rennen na elkaar verschijnen
totdat de hele piste verschijnt. De piste zal dan
verdwijnen en de indicators zullen weer opnieuw
na elkaar verschijnen.
5
4
3
2
1
Piste
Piste
HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN
O
pgelet: Zie instructie A als uw video speler een
AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie
i
nstructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik
is. Zie instructie B als u een televisie heeft met in-
gebouwde video speler. Zie HOE OP UW GELUIDS-
SYSTEEM AAN TE SLUITEN op pagina 20 als uw
video op uw geluidssysteem is aangesloten.
A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in
het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het LINE OUT contactpunt van
uw video.
B. Steek één eind van de 3,5mm lange stereo audio
kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het con-
tactpunt van het bedieningspaneel. Steek het an-
dere eind in een RCA Y-adaptor (verkrijgbaar in
electronica zaken). Haal vervolgens het snoer die
nu in de AUDIO OUT plug zit uit deze plug en steek
deze in de Y-adapter. Steek de Y-adapater in de
AUDIO OUT plug van uw video.
HOE DE IFIT.COM MP3, CD EN VIDEO PRO-
RAMMA’S TE GEBRUIKEN
D
e loopband moet aangesloten zijn op uw MP3 speler,
CD speler, of video om iFIT.com MP3, CD, of video
programma te kunnen gebruiken. Raadpleeg HOE UW
LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM IFIT.COM PRO-
GRAMMA’S TE GEBRUIKEN op pagina 19 tot 21.
Bezoek www.iFIT.com om MP3 programma’s te
downloaden. Bel om iFIT.com cd’s of video’s te
kopen het telefoonnummer, dat vermeld staat op
de kaft van deze handleiding.
Volg de stappen hieronder om een iFIT.com MP3, CD
of video programma te gebruiken.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SHAKELEN op pa-
gina 12.
De iFIT.com instelling kiezen.
Druk op de
iFIT toets om
de iFIT.com
instelling te
kiezen. De
letters
iFIT
zullen op de display verschijnen.
Op de PLAY-toets van uw MP3 speler, CD
speler of video drukken.
Aandacht: Plaats de cd in uw cd speler wanneer u
een iFIT.com cd wilt gebruiken. Steek de video-
cassette in uw video wanneer u een iFIT.com
video wilt gebruiken.
Direct nadat u op de Play toets heeft gedrukt zal
uw persoonlijke trainer u helpen bij uw oefening.
Volg de instructies van uw trainer. Aandacht: Druk
op de Start toets of de Snelheids + toets van het
bedieningspaneel wanneer de tijd op de display
opflikkert. De loopband zal niet reageren op MP3,
cd, of video programma’s wanneer de tijd op de
display opflikkert.
U zult tijdens een CD of video programma een
“piep” geluid horen wanneer de snelheid en/of de
helling gaat/gaan veranderen.
OPGELET: Luister
naar het “piep” geluid en bereidt u er op voor
dat de snelheid en/of hellingstand van de loop-
band gaat/gaan veranderen. Het kan zijn dat in
sommige gevallen de snelheid en/of helling
-
stand kunnen veranderen voordat de per-
soonlijke trainer dat aangeeft.
3
2
1
B
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
3
4
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Audio Snoer
A
B
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
AUDIO OUT
R
IGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
I
N
OUT
CH
34
B
Snoer verwijderd uit
de AUDIO OUT plug
RCA Y-
adapter
Audio Snoer
A
an
Positie
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI-
KEN
20 13
De linkerkant van de dis-
play zal de hellingsin-
s
telling [INCLINE], de
verstreken tijd [TIME], en
d
e afgelegde afstand
[DISTANCE] op de loop-
band aangeven. Aandacht: De display zal wanneer
een programma gekozen wordt (met uitzondering
van het fitness test programma en programma 2
voor de hartslag) de resterende tijd van het pro-
gramma in plaats van de verstreken tijd aangeven.
De rechterkant van de
display zal de snelheid
[SPEED] van de loop-
band, ongeveer het
aantal verbruikte calo-
rieen [CALORIES], uw
tempo [PACE] (in minuten per mijl) aangeven. De
display zal ook uw hartslag wanneer u de hand-
greep met polssensor of de borstkassensor ge-
bruikt aangeven.
Opmerking: Het bedieningspaneel kan snelheid
en afstand in mijlen of kilometers weergeven.
Raadpleeg INFORMATIE INSTELLING/DEMO
INSTELLING op pagina 24 om te zien welke een-
heid in gebruik is of om van eenheid te veran-
deren.
Om het eenvoudig te maken, verwijzen
alle instructies in dit gedeelte naar mijlen.
Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het bedi-
eningspaneel en steek de sleutel weer in om de
displays opnieuw in te stellen (te resetten).
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Als u de borst-pulssensor wilt gebruiken, zie pag-
ina 9. Zie de instructies hieronder voor het gebruik
van de handgreep met polssensor. Aandacht: Het
bedieningspaneel zal uw hartslag niet goed kun-
nen aangeven wanneer u de borstkassensor en
de handgreep met poslssensor gelijktijdig ge
-
bruikt.
Verwijder eerst de plastic velletjes geplakt over de
metalen contactpunten op de handleuning om de
handgreep met
polssensor te ge-
b
ruiken.
S
tap
vervolgens op
d
e voetbalken
en houdt de met-
alen contactpun-
ten vast—be-
weeg uw han-
den niet. Een hartje zal wanneer de hartslag
gemeten kan worden op de rechterkant van de
display verschijnen. Een of twee streepjes ver-
schijnen en uw hartslag [PULSE] zal dan worden
aangegeven.
Houdt de contactpunten ongeveer
15 seconden vast voor het meest zuivere re-
sultaat.
Zet desgewenst de ventilator aan.
Druk op de Ventilator toets om de ventilator aan te
doen. Om de ventilator op volle sterkte te laten
draaien druk nogmaals op de knop. Druk, om de
ventilator uit te schakelen, een derde keer op de
knop. Opgelet: De ventilator zal een paar minuten
nadat de loopband tot stilstand is gekomen au-
tomatisch uitgaan.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en stel de hellingstand in de laagste positie.
De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loop-
band wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek. Opgelet: Het bedieningspaneel be-
houdt de “demo” instelling wanneer de dis-
plays en indicatoren blijven branden nadat u
de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 24 om
de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in
de uit positie zetten wanneer u klaar bent met
uw oefening en de stekker uit het stopcontact
trekken.
8
7
6
Contacts
HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN
O
pgelet: Zie instructie A als uw systeem een LINE
OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instruc-
t
ie B als de LINE OUT plug in gebruik is.
A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in
het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het LINE OUT contactpunt van
uw stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in
het contactpunt van het bedieningspaneel wanneer
de kabel in het LINE OUT contactpunt zit.
B. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het
contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het an-
dere eind in een RCA Y-adaptor (verkrijgbaar in
electronica zaken). Haal vervolgens het snoer die
nu in de LINE OUT plug zit uit deze plug en steek
deze in de Y-adapter. Steek de Y-adapter in de
LINE OUT plug van uw stereo. Aandacht: Steek uw
koptelefoon niet in het contactpunt van het bedien-
ingspaneel wanneer de Y-adaptor in het LINE OUT
contactpunt zit.
HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN
A
. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange
stereo audio kabel (verkrijgbaar in electronica
z
aken) in het contactpunt van het bedieningspa-
neel. Steek het andere eind van de kabel in het
LINE OUT contactpunt van uw computer. Aandacht:
Steek uw koptelefoon niet in het contactpunt van
het bedieningspaneel wanneer de kabel in het LINE
OUT contactpunt zit.
B
A
CD
VCR
Amp
L
INE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Audio Cable
A
B
A
CD
VCR
Amp
L
INE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Audio
Snoer
RCA Y-
adapter
Snoer verwijderd uit
de LINE OUT plug
B
A
L
INE OUT
Audio Snoer
A
1914
D
e sleutel goed in het bedieningspaneel
s
teken.
Z
ie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
Kies een van de snelheids- & hellingpro-
gramma’s.
Druk
meerdere
keren om
een van de
snelheids- &
hellingpro-
gramma’s te
kiezen op
de Snel-
heids- & Hellingprogramma [SPEED & INCLINE]
toetsen. De maximale snelheids- en hellingsin-
telling van het programma zullen een paar secon-
den lang opflikkeren voor ieder gekozen snel-
heids- & hellingprogramma. De display zal ook de
tijdsduur van het programma aangeven. In het on-
derste gedeelte van de display zullen de eerste
zeven snelheidsinstellingen van het programma
aangeven worden.
Op de Start-toets of de Snelheid + toets
drukken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma is in 30 of 50 segementen van
elk één minuut verdeeld. Ieder segment heeft één
instelling voor de helling en voor de snelheid.
Opmerking: dezelfde snelheid en/of helling in-
stelling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere
opeenvolgende segmenten worden geprogram-
meerd.
De snelheid
van het eer-
ste segment
zal aange-
geven wor-
den in de
eerste
kolom van het Huidig Segment van de piste,
welke opflik kert. (De helling instelling wordt niet
op de piste aangegeven). De snelheidsinstellin-
gen voor de volgende vier segmenten worden in
d
e kolommen rechts weergegeven.
D
e kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg-
ment. Er klinkt een serie geluidssignalen.
Bovendien zullen de snelheid en/ou de helling op-
flikkeren wanneer de snelheid en de helling van
de loopband gaan veranderen.
Wanneer het eerste segment voltooid is
zullen
alle instellingen een kolom naar links verplaatst
worden.
De snelheid voor het tweede segment
wordt dan in de kolom van het Huidig Segment
(welke opflikkert) aangegeven. De snelheid en de
helling van de loopband zullen zich automatisch
aan het tweede segment aanpassen. Opmerking:
als alle lampjes in de kolom voor het huidige seg-
ment brand,
bewegen de snelheidsinstellingen
omlaag
zodat alleen de hoogste indicatoren in het
programma piste worden getoond.
Het programma gaat door totdat de snelheidsin-
stellingen voor het laatste segment worden weer-
gegeven in de kolom voor het huidige segment en
er geen tijd resteert. De loopband komt dan lang-
zaam tot stilstand.
U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstel-
ling op enig moment tijdens het programma te
hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door
op de Snelheids of Hellingstoetsen te drukken.
Een bijkomende indicator zal gaan branden of uit-
gaan in de kolom van het Huidig Segment wan-
neer u een paar keer op de Snelheid toetsen drukt.
(Als in enig van de kolommen rechts van de kolom
van het Huidig Segment evenveel indicatoren opf-
likkeren als in de kolom van het Huidig Segment
dan kan nog een indicator gaan branden of uit-
gaan in die kolommen.) Opgelet: De loopband
zal wanneer het huidig segment van het pro
-
gramma voltooid is automatisch de snelheid
en de helling voor het volgende segment in-
stellen.
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk
te stoppen.
De tijd zal op de display beginnen op
te flikkeren. Druk op de Start-toets of the Snelheid
+ toets om het programma weer op te starten. De
loopband zal met een snelheid van 1 mph begin-
nen te draaien. De loopband zal wanneer het vol-
gend segment van het programma begint automa-
tisch de snelheid en de helling van het volgende
segment instellen.
3
2
1
Huidige Segment
HOE UW LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM
IFIT.COM PROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN
Om de iFIT.com MP3 oder CD’s te kunnen gebrui-
k
en
m
oet u de loopband op uw portable MP3 speler,
C
D speler, portable stereo, geluidssysteem of computer
(met CD speler) aansluiten. Zie pagina’s 19 tot en met
20 voor instructies m.b.t. aansluiting. Om de iFIT.com
programma’s van internet op te roepen
moet u de
loopband op uw computer aansluiten. Zie pagina 20
voor instructies m.b.t. aansluiting.
Om de iFIT.com vi-
deocassettes te gebruiken moet u de loopband op uw
video speler aansluiten. Zie pagina 21 voor instructies
m.b.t. aansluiting.
HOE OP UW MP3 SPELER ODER CD SPELER AAN
TE SLUITEN
A. Steek één eind van de meegeleverde 3,5mm bij
3,5mm stereo audio kabel in het contactpunt van
het bedieningspaneel. Steek het andere eind van
de kabel in het contactpunt van uw MP3 speler of
CD speller. Steek uw koptelefoon in het contactpunt
van het bedieningspaneel.
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw stereo van een
AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als
uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voor-
z
ien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHO-
NES plug heeft.
A. Steek het ene eind van de 3,5mm lange RCA
stereo audio kabel (verkrijgbaar in electronica
zaken) in het contactpunt van het bedieningspa-
neel. Steek het andere eind in het AUDIO OUT con-
tactpunt van uw stereo.
B. Bekijk de tekening hierboven. Steek één eind van
de 3,5mm bij 3,5mm lange stereo audio kabel
(verkrijgbaar in electronica zaken) in het contact-
punt van het bedieningspaneel. Steek het andere
eind van de kabel in het LINE OUT contactpunt van
uw stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in
het contactpunt van het bedieningspaneel wanneer
de kabel in het LINE OUT contactpunt zit.
C. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange
stereo audio kabel (verkrijgbaar in electronica
zaken) in het contactpunt van het bedieningspa-
neel. Steek het andere eind in het PHONES con-
tactpunt van uw stereo. Steek uw koptelefoon in het
contactpunt van het bedieningspaneel.
LINE OUT
P
HONES
LINE OUT
PHONES
Audio
Snoer
Koptelefoon
A
A
C
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
L
EFT
LINE OUT
Audio Snoer
A/B
A
C
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
L
EFT
LINE OUT
Audio
Snoer
C
Koptelefoon
HOE EEN SNELHEIDS- & HELLINGPROGRAMMA
TE GEBRUIKEN
1518
Uw vordering op de display volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Z
ie stap 6 op pagina 13.
Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op pagina 13.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Zorg ervoor dat wanneer het programma eindigt de
helling van de loopband op de laagste stand
staat. Haal vervolgens de sleutel uit het bediening-
spaneel en bewaar deze op een veilige plek.
Opgelet: Het bedieningspaneel blijft in de
“demo” instelling wanneer de displays en indi-
catoren blijven branden nadat u de sleutel uit
het bedieningspaneel heeft gehaald. Zie pagina
24 om de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband
in de uit positie zetten wanneer u klaar bent
met uw oefening.
De sleutel goed in het bedieningspaneel-
s
teken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
p
agina 12.
Kies een van de snelheidsprogramma’s.
Druk
meerdere
keren op de
Snelheids-
programma
[SPEED]
toets om een
van de snel-
heidspro-
gramma’s te kiezen. De maximale snelheidsin
-
stelling van het programma zal een paar secon
-
den lang opflikkeren voor ieder gekozen snelheid-
sprogramma. De display zal ook de tijdsduur van
het programma aangeven. In het onderste
gedeelte van de display zullen de eerste zeven
snelheidsinstellingen van het programma
aangeven worden.
Op de Start-toets of de Snelheid + toets
drukken om het programma te starten.
Aandacht: Het snelheidsprogramma werkt op
dezelfde manier als een snelheids- & hellingpro-
gramma. De snelheidsprogramma regelt alleen
maar de snelheid van de loopband. Druk om de
helling van de loopband te veranderen op de
Helling toetsen.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 links.
4
3
2
1
7
6
5
4
H
et fitness test programma zal uw VO
2
m
ax of uw aer-
obic capaciteit meten. VO
2
max meet uw mogelijkheid
o
m zuurstof op te nemen en energie te genereren voor
duur sporten zoals rennen en fietsen. Technisch
gezien is VO
2 het maximale zuurstof volume, in milli-
l
iters uitgedrukt, dat uw lichaam kan opnemen in een
minuut tijd per kilogram lichaamsgewicht. Een hoge
VO
2
max geeft een goede hart-long functie aan.
Aandacht: Raadpleeg een goed boek of uw huisarts
om meer te weten over VO
2
max.
Gebruik voor het meest nauwkeurige resultaat het fit-
ness test programma wanneer u niet moe bent en
wanneer u de laatste twee uur niet hebt gegeten en in
de laatste 24 uur niet hebt geoefend. Volg de stappen
hieronder om het programma te gebruiken.
De borstkas-sensor dragen.
U moet de borstkas-sensor dragen om een
hartslagprogramma te gebruiken.
De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
Kies het fitness test programma.
Druk op de Fitness Test Programma toets om het
fitness test programma te kiezen.
Voer uw geslacht in.
De letters
GEn
(ges-
lacht) en
M
(man) of
F
(
female
[vrouw]) zullen
wanneer het fitness
test programma
gekozen wordt op de
display verschijnen. Druk op de Helling toetsen
om uw geslacht in te voeren en druk op de Start
toets. Aandacht: Dit zal het fitness programma
niet starten.
Voer uw leeftijd in.
Het woord “AGE”
(leeftijd) en de huidige
leeftijdsinstelling zullen
vervolgens op de dis-
play verschijnen. Druk
meerdere keren op de
Helling toetsen wanneer u uw leeftijd nog niet
hebt ingevoerd om zodoende uw leeftijd in te vo-
eren.
D
ruk op de Start-toets of de Snelheid + knop
om het programma te laten beginnen.
Direct nadat de knop is ingedrukt, zal de loopband
z
ich automatisch aanpassen aan de eerste snel-
h
eids- en hellingsinstellingen voor het pro-
gramma. Begin op de loopband te lopen. Houdt u
voor het meest nauwkeurige resultaat tijdens het
fitness test programma niet vast aan de handleu-
ningen.
De snelheid en de helling van de loopband zullen
tijdens het programma geregeld worden
aangepast. De snelheids- of the hellinginstelling
zal op de display opflikkeren voor deze gaat veran-
deren.
Belangrijk: De Snelheids- en Helling
toetsen zullen tijdens het programma niet ve-
randeren.
Het programma duurt 9
minuten. De loopband
zal langzaam tot stil-
stand komen wanneer
het programma eindigt.
Uw VO
2
max zal op de
display veschijnen.
Aandacht: Het pro-
gramma kan stoppen
en “Vo2 – – –“ kan op
de display verschijnen
wanneer uw pols tij-
dens het programma
een paar seconden lang niet gemeten kan wor-
den (letter “PLS” zullen op de display
opflikkeren) of wanneer uw hartslag enkele sec-
onden lang hoger is dan 85% van de maximale
hartslag die voor uw leeftijd geldt. Probeer het
programma nogmaals op een andere dag als dit
voorkomt. Zorg ervoor dat u de borstkas sensor
draagt zoals beschreven op pagina 9.
Uw vordering op de display volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op pagina 13.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 15.
9
8
7
6
5
4
3
2
1
HOE HET FITNESS TEST PROGRAMMA TE GE-
BRUIKEN
HOE EEN SNELHEIDSPROGRAMMA TE GE-
BRUIKEN
1716
Programma 2 voor de hartslag zal automatisch de snel-
h
eid en de helling van de loopband instellen om uw hart-
slag zoveel mogelijk bij de door u gekozen na te streven
h
artslag te houden. Programma 3 voor de hartslag zal
uw hartslag binnen gekozen grenzen houden.
Volg de stappen hieronder om een programma voor de
hartslag te gebruiken.
De borstkas-sensor dragen.
U moet de borstkas-sensor dragen om een
programma de hartslag te gebruiken.
De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
Kies een programma voor de hartslag.
Druk een of twee keer op de Programma voor de
Hartslag [PULSE CONTROL] toets om een pro-
gramma voor de hartslag te kiezen.
Een hartje
zal wanneer
programma
2 voor de
hartslag
gekozen
wordt aan
de onderkant van de display verschijnen.
De eerste
zeven na te
streven
hartslagin-
stellingen
van het pro
-
gramma
zullen wanneer programma 3 voor de hartslag
gekozen wordt worden aangegeven.
E
en na te streven hartslaginstelling invoeren.
De na te streven hart-
slaginstelling van het
programma zal wan-
neer programma 2
voor de hartslag
g
ekozen wordt
o
p de
display verschijnen. Druk, indien gewenst, op de
hellingstoetsen om de na te streven hartslag in-
stelling te veranderen (zie INTENSITEIT VAN UW
OEFENING op pagina 29).
Dezelfde hartslagin-
stelling blijft bestaan voor het hele programma.
De maximale na te streven hartslaginstelling van
het programma zal
wanneer programma 3 voor
de hartslag gekozen wordt
op de display
opflikkeren (zie tekening hierboven). Druk, als u
dat wil, op de Helling toetsen om de maximale na
te streven hartslaginstelling te veranderen
(raad-
pleeg INTENSITEIT VAN UW OEFENING op
pagina 29).
Aandacht: De intensiteit van het hele
programma zal veranderen wanneer u de maxi-
male na te streven hartslaginstelling verhoogt of
verlaagt.
Druk op de Start-toets of de Snelheid + knop
om het programma te laten beginnen.
Direct nadat de knop is ingedrukt, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de eerste snel-
heids- en hellingsinstellingen voor het pro-
gramma. Houd de leuning vast en begin te lopen.
Programma 2 voor de hartslag is in 40 segmenten
van elk één minuut verdeeld. De na te streven
hartslaginstelling is gelijk voor alle segmenten.
(Aandacht: Stop voor een kortere oefening
gewoon het programma voordat deze eindigt.)
Programma 3 voor de hartslag is in 30 segmenten
van elk één minuut verdeeld. Ieder segment heeft
zijn eigen na te streven hartslaginstelling.
Aandacht: Dezelfde na te streven hartslagin-
stelling kan voor twee of meerdere segmenten
worden geprogrammeerd.
De na te
streven hart
-
slaginstelling
voor het
eerste seg
-
ment zal
wanneer pro-
gramma 3 voor de hartslag gekozen wordt in de
kolom Huidig Segment opflikkeren. De vier vol-
gende hartslaginstellingen zullen in de kolommen
rechts worden aangegeven.
5
4
3
2
1
Huidige Segment
WAARSCHUWING: Gebruik
de programma’s voor de hartslag niet wanneer
U hartklachten heeft of wanneer U ouder dan
60 en niet actief bent. Bespreek met uw huis-
arts, als u regelmatig medicijnen inneemt of de
medicijnen uw oefening voor de hartslag kan
beïnvloeden.
Drie seconden voor het einde van het eerste seg-
ment zullen de kolom Huidig Segment en de
k
olom rechts opflikkeren en zult u een toon horen.
De na te streven hartslaginstellingen zullen een
k
olom naar links verschuiven
w
anneer het eerste
segment afloopt. De tweede na te streven hartsla-
ginstelling zal dan in de kolom Huidig Segment
worden aangegeven.
Het bedieningspaneel zal regelmatig tijdens beide
programma’s voor de hartslag uw hartslag
vergelijken met de na te streven hartslaginstelling.
De snelheid van de loopband zal automatisch toe-
of afnemen om uw hartslag dichter bij door u na te
streven hartslaginstelling te brengen. De helling
van de loopband zal ook omhoog gaan wanneer
uw hartslag nog steeds veel te laag is en de snel-
heid van de loopband 7,5 mph is.
Als de snelheid of helling te hoog of te laag is,
kunt u deze instelling met de toetsen Snelheid en
Incline bijstellen. De snelheid en/of de helling-
stand van de loopband zal/zullen echter, telkens
wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met
uw ten doel gestelde hartslag instelling vergelijkt
automatisch toenemen of verminderen om uw
hartslag dichter bij uw ten doel gestelde hartslag
instelling te brengen.
De letters
PLS
[
pulse
[hartslag]) zullen op de dis-
play opflikkeren wanneer uw hartslag tijdens het
programma niet gemeten kan worden. De snel-
heid en/of de helling van de loopband zullen dan
a
utomatisch verminderd worden. Zie PROBLE-
MEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN
o
p pagina 9 wanneer dit voorkomt.
Druk op de Stop-toets om het programma wanneer
dan ook te stoppen. De tijd zal dan op de display
opflikkeren. Druk op de Start toets of the
Snelheids + toets om het programma opnieuw te
laten starten. De loopband zal met een snelheid
van 1 mph beginnen te draaien. De snelheid en/of
helling van de loopband zullen automatisch veran-
deren wanneer het bedieningspaneel uw hartslag
met de na te streven hartslaginstelling vergelijkt
om zodoende uw hartslag dichter bij de na te
streven hartslaginstelling te brengen.
Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
Zie stap 7 op pagina 13.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 15.
8
7
6
HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG
TE GEBRUIKEN
2
4
2
2
2
1
12
42
15
69
13
16
17
18
19
4
2
2
2
2
16
63
62
39
66
68
44
64
62
39
44
60
9
14
15
59
67
42
17
20
21
7
9
33
20
108
20
21
22
24
55
108
57
58
44
54
53
44
44
44
47
49
50
7
7
41
39
12
83
56
35
10
6
10
6
44
93
44
53
53
44
9
48
95
108
20
37
102
100
73
98
78
34
11
25
46
14
5
44
85
35
88
88
44
108
30
29
108
8
4
86
7
5
79
23
61
72
71
20
109
32
28
36
52
39
39
108
51
73
100
78
108
57
26
80
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL51505.0 R0705A
Zie voor een beschrijving van de onderdelen de
L
IJST MET ONDERDELEN op pagina 30 en 31
i
n de gebruiksaanwijzing.
97
20
90
91
38
20
20
38
74
108
74
82
99
40
99
40
110
94
94
90
20
108
7
7
45
91
99
40
114
117
108
118
89
113
89
113
118
116
92
104
108
106
108
107
81
31
43
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
44
4
4
103
96
111
44
44
44
44
44
44
44
101
112
44
44
44
76
44
27
44
44
44
44
105
87
115
80
39
99
40
80
39
108
108
108
117
116
115
65
70
44
5
7
99
40
99
40
44
3
8
108
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL51505.0 R0705A
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
ProForm PETL51505 de handleiding
- Categorie
- Loopbanden
- Type
- de handleiding
Gerelateerde artikelen
-
ProForm 760 Air Cooling Breeze Handleiding
-
ProForm 650 V Treadmill de handleiding
-
ProForm PETL7513 de handleiding
-
-
-
-
-
-