HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN

Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit ap-

paraat hebt gekocht.

Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:

• het MODELNUMMER van het product (PETL59021)

• de NAAM van het product (PROFORM 7.25Q loopband)

• het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding)

• het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING (zie LIJST MET ONDERDELEN en de GEDE-

TAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding)

maatregelen in deze handleiding

door voordat u dit apparaat gaat

gebruiken. Bewaar deze handlei-

ding voor verdere raadpleging.

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op

uw volledige tevredenheid.

Mocht u nog vragen hebben,

mochten sommige onderdelen

ontbreken of beschadigd zijn

INHOUD

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina

bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of

korter.

12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van-

daan.

13. Loop nooit op de loopband wanneer de elec-

14. Start de loopband nooit wanneer u op de

band staat. Houdt u altijd vast aan de leunin-

gen wanneer u de loopband gebruikt.

15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.

Stel de snelheid geleidelijk bij om schok-

kende versnellingen te voorkomen.

16. De pols-sensor is geen medisch instrument.

Verschillende factoren zoals beweging van de

gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de

metingen beïnvloeden. De pols-sensor is al-

18. Voltooi eerst de montage van de loopband

voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.

(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP-

BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa-

gina 13). U moet zeker 20 kg kunnen tillen om

de loopband te kunnen uitklappen, inklappen

of verplaatsen.

19. Zorg ervoor dat de sluitklip volledig gesloten is

20. Inspecteer alle onderdelen van de loopband

De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond.

Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning.

1. Tenen aanraken

Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw

heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel moge-

lijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding

15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: knie-

pees, achterkant van knieen en rug.

2. Kniepees strekken

Zit met één been gestrekt. Trek uw andere voet naar u toe en leg

achterste voet plat op de grond. Buig uw voorste been, leun naar

voren en duw uw heupen naar de muur toe. Houdt deze houding

15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer voor ieder been.

Om uw achillespees verder te strekken, buig ook uw achterste

been. Spieren: kuiten, achillespees en enkels.

4. Dijspier strekken

Pak met één hand tegen de muur voor evenwicht, uw voet met uw

andere hand vast. Breng uw voet zo ver mogelijk tegen uw zitvalk

aan. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit

3 keer voor ieder been. Spieren: dijspier en heupspieren.

minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van

uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten). Haal

Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 mi-

nuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw

spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen

na de oefening.

OEFENFREQUENTIE

Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet

u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust

ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon-

der belangrijk voor mensen ouder dan 35 of

mensen met gezondheidsproblemen. Lees

alle instructies door voor gebruik.

De pols-sensor is geen medisch instrument.

Verschillende factoren zoals beweging van de

gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de

hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sen-

sor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor al-

gemene hartslag meting.

serienummer bevindt zich op een sticker op de loop-

band (zie kaft van deze handleiding).

Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te-

kening hieronder en de verschillende onderdelen.

Staander

Sluitklip

Bijstelbouten voor

de achterroller

Poot voor helling

OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.

b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband

minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de

sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER

UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegele-

verde sleutel beide bouten van de achterroller een

1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband

goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 8 cm van

het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de

de sleutel weer in en laat de loopband een paar mi-

band goed ligt.

loopband naar links is verschoven, draai met de

meegeleverde sleutel de linker bout van de achter-

roller een 1/2 slag met de klok mee. Als de loop-

band naar rechts is verschoven, draai dan de

bout van de achterroller een 1/2 slag tegen de klok

laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.

b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en

HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT

wanneer de loopband slipt. Draai met de meegele-

verde sleutel beide bouten van de achterroller een

het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de

PROBLEEM: De hartslag monitor werkt niet goed.

OPLOSSING: a. Kijk bij PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOS-

SEN op pagina 10 wanneer de hartslag monitor niet goed werkt.

b. Wanneer de hartslag monitor nog steeds niet goed werkt vervang

dan de batterij. Zoek om de batterij te vervangen naar de deksel

aan de achterkant van de sensor. Steek een muntje in de gleuf

van de deksel en draai de deksel tegen de klok in tot aan de

“open” positie. Verwijder de deksel. Haal vervolgens de batterij uit

de sensor. Plaats er een nieuwe CR2032 batterij in met het op-

a

Battery

Gasket

b

MONTAGE

vindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant

van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.

1. Snij de plastic band los van de zijkant van de loopband.

1

34

11

40

2. Steek een Handleuning (1) in de buis aan de bovenkant

11

1

Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 meter of korter.

b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich volledig in het bedie-

ningspaneel zit.

c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer

op het onderstel van de loopband. Als de knop

uitsteekt zoals aangegeven is de stroomonder-

breker doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk

kelaar weer in.

b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,

haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.

c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspa-

neel.

d. Als de loopband nog niet wil draaien, bel dan onze klantendienst.

Als de batterijen vervangen moeten worden, zie stap 8 op pagina 8. De meeste problemen

worden veroorzaakt door lege batterijen.

1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangege-

ven. Druk met uw linker duim op de sluitklip en houdt

deze vast. Klap de loopband zodanig uit dat het onderstel

en zijrails langs de sluitklip schuiven.

Handleuning (41) op het uiteinde van de Handleuning

ven op de Handleuning passen, met het smalle gedeelte

op het onderstel zoals aangegeven.

wieltjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de ge-

wenste plaats. Wees heel voorzichtig tijdens het ver-

plaatsen van de loopband zodat u het risico op per-

soonlijk letsel voorkomt. Verplaats de loopband niet

over een oneffen ondergrond.

Greep

7. Plaats de Sockel van het Bedieningspaneel (46) op de

8. Schroef voorzichtig vier Lange Schroeven (3) in de

9. Zorg ervoor dat alle onderdelen vast zijn gedraaid voordat u de loopband gebruikt. Bewaar de meegele-

Batterijen

8

4

1

66

46

46

7

Plastic

Band

®

is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band

OPGELET: Een verkeerd stopcontact

(zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden.

Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet

zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is.

Flapje

Plastic

Verbinding

De helling van de loopband bijstellen als u dat

wilt.

Druk om de helling van de

loopband te veranderen op de

snelheid van de loop-

band aan.

Tijd display—Deze dis-

play geeft de verlopen

tijd aan.

Afstand display—Deze

display geeft de gelo-

pen afstand aan.

Calorieën/Vet

Calorieën/Hartslag dis-

een paar seconden zal

het aangegeven getal

op de display verande-

ren. Pijlen op de dis-

play geven aan welk

getal wordt aangege-

ven. Opgelet: Deze display geeft alleen uw hart-

slag aan wanneer u de borstkas-sensor draagt.

Druk op de On/Reset knop om de displays op-

nieuw in te stellen (te resetten).