BH FITNESS H-283 Handleiding

Merk: BH FITNESS

Model: H-283

Type: Handleiding

H-283

UNIDAD ELECTRONICA

ELECTRONIC MONITOR

UNITÉ ÉLECTRONIQUE

ELEKTRONIKEINHEIT

UNIDADE ELECTRÓNICA

IMPIANTO ELETTRONICO

ELEKTRONISCHER MONITOR

Español

COLOCACION PILAS.-

Este monitor utiliza dos PILAS

ALCALINAS de 1,5 voltios.

Para colocar las pilas, suelte la tapa

trasera del monitor, Fig.1, e inserte

con precaución pilas alcalinas del tipo

«R-6» en el compartimento de las

pilas (A) orientando correctamente la

polaridad de las pilas (haciendo

coincidir el polo «+» de las pilas con la

señal «+» del compartimento de las

pilas y el polo «-» con la señal «-»).

Cierre la tapa, como muestra la Fig.1.

Si después de conectar el monitor

electrónico, se produjeran indicacio-

nes erróneas o sólo aparecen los

segmentos parcialmente, extraiga las

pilas y espere unos 15 segundos

antes de volver a instalarlas.

Las baterías débiles (descargadas)

generan cifra débiles (sin contraste) e

indicaciones erróneas. Cámbielas

inmediatamente.

El monitor se apagara automática-

mente cuando la unidad este 3

minutos parada .

Importante: Deposite los componen-

tes electrónicos en contenedores

especiales, Fig.2.

COLOCACION MONITOR

ELECTRONICO.-

Suelte los tornillos de la parte trasera

del monitor, conexione los terminales

del reenvío (21) con los del monitor

(32) Fig.3, seguido introduzca el

monitor de arriba hacia abajo

deslizándolo por la

chapa del tubo

remo (4), teniendo cuidado de no pillar

los cables, coloque los tornillos y

apriete, conexione el terminal del

hand-grip (24) en la parte trasera del

monitor Fig.4.

MONITOR ELECTRONICO.-

Para hacer más cómodo y simple el

control de su ejercicio este electrónico

muestra simultáneamente la

Velocidad, la distancia, el tiempo de

ejercicio, las calorías consumidas y el

pulso.

La pantalla se encenderá automática-

mente al comenzar el ejercicio o

pulsando cualquier tecla.

El monitor se apagará automática-

mente cuando la unidad esté 3

minutos parada.

A.FUNCIÓN SCAN.-

En el modo SCAN, el ordenador

revisa y visualiza continuamente

durante sus ejercicios todas las

funciones. La función visualizada se

indica por medio de parpadeos.

Para seleccionar la función SCAN:

1. Al comenzar el ejercicio o pulsando

cualquier tecla se enciende el monitor

en la función SCAN, que cada 8

segundos se visualizará en la pantalla

principal el TIEMPO, VELOCIDAD,

DISTANCIA, CALORÍAS, PULSO y en

la parte inferior del monitor también se

visualizará el valor en forma de

parpadeo.

2. Pulse la tecla MODE y se eliminara

la función SCAN.

B.FUNCIÓN TIEMPO.-

La función cuenta o descuenta en

incrementos de un segundo hasta un

máximo de 99:00 segundos. Pulsando

durante mas de dos segundos la tecla

DOWN todos los valores pasan a cero

a excepción de la información

personal.

1. Pulse cualquier tecla, para poner en

marcha el monitor.

2. Pulsando la tecla MODE

parpadeara la ventana pequeña de

TIME.

3. Pulsando las teclas UP ó DOWN

seleccione el tiempo.

4. Comience el ejercicio y empezara a

disminuir el tiempo, una vez haya

llegado a cero emitirá unos pitidos

durante 3 segundos, advirtiéndole que

ha llegado al tiempo seleccionado,

comenzando a contar el tiempo hacia

arriba.

C.FUNCIÓN DISTANCIA.-

La función cuenta o descuenta en

incrementos de 0,1 Km/ml hasta un

máximo de 999 Km/ml. Pulsando

durante mas de dos segundos la tecla

DOWN todos los valores pasan a cero

a excepción de la información

personal.

1. Pulse cualquier tecla, para poner en

marcha el monitor.

2. Pulsando la tecla MODE

parpadeara la ventana pequeña de

DIST (DISTANCIA).

3. Pulsando las teclas UP ó DOWN

seleccione la distancia.

4. Comience el ejercicio y empezará a

disminuir la distancia, una vez haya

llegado a cero emitirá unos pitidos

durante 3 segundos, advirtiéndole que

ha llegado al valor seleccionado,

comenzando a contar la distancia

hacia arriba.

D.FUNCIÓN CALORÍAS.-

La función cuenta y descuenta de una

en una caloría, hasta un máximo de

999 calorías. Pulsando durante más

de dos segundos la tecla DOWN

todos los valores pasan a cero a

excepción de la información personal.

1. Pulse cualquier tecla, para poner en

marcha el monitor.

2. Pulsando la tecla MODE

parpadeara la ventana pequeña de

CAL (CALORIAS).

3. Pulsando las teclas UP ó DOWN

seleccione las calorías.

4. Comience el ejercicio y empezará a

disminuir las calorías, una vez haya

llegado a cero emitirá unos pitidos

durante 3 segundos, advirtiéndole que

ha llegado al valor seleccionado,

comenzando a contar las calorías

hacia arriba.

Cuando termine las calorías

programadas, el monitor emite una

señal acústica de 3 segundos, y

empieza automáticamente a aumentar

las calorías.

E.FUNCIÓN PULSO.-

La función pulso le muestra las P.P.M

(pulsaciones por minuto). Para ello

coloque las manos Fig.5 sobre los

sensores del manillar (R) y al cabo de

unos segundos le mostrara su ritmo

cardíaco.

No es un aparato médico por lo cual el

valor es orientativo.

Para seleccionar el THR (ritmo

cardíaco objetivo ) siga los siguientes

pasos:

1. Pulse cualquier tecla, para poner en

marcha el monitor.

2. Pulsando la tecla MODE

parpadeara la ventana pequeña de

pulso y le saldrá THR.

3. Pulsando las teclas UP ó DOWN

seleccione el valor del pulso que

usted quiere hacer el ejercicio entre

40 y 199 (PPM), valor inicial

programado en el monitor 150 PPM.

4. Comience el ejercicio y visualizará

en la pantalla PULSE, su ritmo

cardíaco, una vez haya llegado al

valor seleccionado emitirá unos

pitidos, advirtiéndole que ha

alcanzado el valor seleccionado.

NOTA:

Si no visualiza ninguna señal de

pulsaciones después de 15 segundos

en la pantalla le mostrara «E 3»,

asegúrese de tener colocadas ambas

manos sobre los sensores (R) del

manillar, Fig.6. Si no hay ninguna

señal después de transcurridos 5

segundos, la pantalla principal volverá

a su función anterior.

INSTRUCCIONES - USO DEL

HAND-GRIP (PULSO).-

El pulso de este modelo se mide

colocando ambas manos en los

sensores (R), que están puestos en el

manillar como se indica en la Fig.6.

Una vez colocadas ambas manos en

los sensores, comenzará a parpadear

el corazón en la parte derecha de la

pantalla que indica PULSE de la

pantalla del monitor y al cabo de unos

segundos aproximadamente

aparecerá el valor de su ritmo

cardíaco.

Si no tiene colocadas ambas manos

correctamente como muestra Fig.6, el

pulso no funciona.

Si en pantalla aparece un «0» o no

parpadea el corazón, asegúrese de

que tiene colocadas ambas manos en

los sensores y de que los conector

(32) estén conectados en la parte de

atrás del electrónico.

F.MEDICION DEL TEST:

ESTADO DE FORMA.-

Este electrónico está equipado con la

función de pulso de recuperación.

Esto tiene la ventaja de que usted

puede medir el pulso de recuperación

después de terminado el ejercicio.

Después de terminar su ejercicio y sin

quitar las manos de los sensores de

pulso, presione el botón de «Recovery

Test: Estado de Forma» y comenzará

la cuenta atrás de un minuto.

Solamente estarán encendidas las

líneas de las funciones de Tiempo y

de Pulso. El electrónico medirá su

pulso durante este minuto. El pulso de

recuperación irá apareciendo en la

línea del pulso.

Cuando termine este minuto, el

electrónico calcula y valoriza la

diferencia y la nota de su estado de

forma aparecerá en la pantalla: «F1,

F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor

(estado de forma: «Excelente») y

«F6» el peor (estado de forma: «Muy

Deficiente»).

Presionando el botón de RECOVERY,

volverá a la pantalla principal donde

las funciones estarán en modo de que

ha comenzado el TEST.

La comparación entre el pulso de

esfuerzo y el pulso de recuperación es

una posibilidad sencilla y rápida de

controlar su estado de forma. La nota

de su estado de forma es un valor

orientativo para su capacidad de

recuperación después de esfuerzos

físicos. Si usted efectúa un

entrenamiento regular, usted

comprobará que su nota mejora.

El test no funciona si los sensores no

están conexionados adecuadamente

o si en la pantalla aparece la letra

«E1».

El TEST no funciona si no tiene

colocadas ambas manos sobre las

sensores (R) (hand-grip) y usted ha

parado de hacer el ejercicio.

Si en la pantalla le aparece el

mensaje «E1» significa que no tiene

correctamente colocadas las manos

sobre las sensores (R) (hand-grip).

Si en la pantalla le aparece el

mensaje «E2» significa que no ha

detenido el ejercicio.

G.FUNCION BODY-FAT.-

Este monitor dispone de una memoria

para grabar el SEXO (Hombre 1 –

Mujer 0 ); ALTURA (100 – 200 cm);

PESO (30 – 200 Kg); EDAD (10 –

100).

1. Pulse cualquier tecla, para poner en

marcha el monitor.

2. Pulsando la tecla BODY-FAT

parpadeará la silueta hombre,

pulsando las teclas UP–DOWN

seleccione Hombre ó Mujer.

3. Pulse la tecla BODY-FAT y le

aparecerá en pantalla la altura, (100 –

200 cm), con las teclas UP-DOWN

seleccione su altura.

4. Pulse la tecla BODY-FAT y le

aparecerá el peso, (30–200 Kg), con

las teclas UP-DOWN seleccione su

peso.

5. Pulse la tecla BODY-FAT y le

aparecerá la edad, (10–100), con las

teclas UP-DOWN seleccione su edad.

6. Colocando ambas manos sobre los

sensores de pulso del manillar (R)

aparecerá en la pantalla unos

caracteres (

) de tiempo

de medición de grasa BMR (Ritmo

Basal Metabólico valores entre (1–

9999), BMI: (Indice de masa corporal

valores entre (1,0–99,9), FAT % (% de

grasa corporal valores entre (5–50%)

se mostrara este valor el la pantalla

del monitor y los anteriores valores se

mostrarán en las pantallas inferiores

del monitor.

NOTA:

Si aparece el mensaje «E3» en la

pantalla, significa que no ha colocado

correctamente las manos sobre los

sensores (R), situados en el manillar.

Para medir el estado de GRASA

CORPORAL, consulte la tabla

TABLA DE REF.

PORCENTAJE GRASA

CORPORAL % (BODY FAT).-

SEXO /

GRASA%

BAJO BAJO /

MEDIO

MEDIO ALTO

HOMBRE <

13%

13%-

25,8%

26%-

30%

>30%

MUJER <23% 23%-

35,8%

36%-

40%

>40%

D. TIPOS DE CUERPO:

Hay 9 tipos de cuero divididos según

el porcentaje de grasa calculado.

TIPO 1 Varón muy deportista

TIPO 2 Varón deportista ideal

TIPO 3 Muy esbelto

TIPO 4 Deportista

TIPO 5 Salud ideal

TIPO 6 Esbelto

TIPO 7 Demasiado obeso

TIPO 8 Obeso

TIPO 9 Ultra obeso

GUIA DE PROBLEMAS.-

Problema: Se enciende el display y

sólo funciona la función de Tiempo

Solución:

a.- Compruebe si el cable de conexión

está conectado.

Problema: El display no se enciende

o la visualización de los segmentos

del display es muy débil

Solución:

a.- Compruebe que las pilas estén

colocadas correctamente

b.- Compruebe la carga de las

baterías

c.- Si están bajas, cambie las pilas

inmediatamente.

Problema: Si algún segmento de

alguna función no se enciende o si se

producen indicaciones erróneas en

alguna función.

Solución:

a.- Desconecte las pilas durante 15

segundos y vuelva a instalarlas

correctamente.

b.- Compruebe la carga de las pilas.

Si están bajas, cambie las pilas.

c.- Si los pasos anteriores no le

ayudan, reemplace el monitor

electrónico

Evite que le dé a su monitor

electrónico la luz directa del sol, pues

se puede estropear la pantalla del

cristal líquido. No lo exponga tampoco

al agua ni a golpes.

BH SE RESERVA EL DERECHO A

MODIFICAR LAS ESPECIFICACIO-

NES DE SUS PRODUCTOS SIN

PREVIO AVISO.

English

FITTING THE BATTERIES.-

This monitor uses two 1.5 volt

ALKALINE BATTERIES. To fit the

batteries, remove the rear cover on

the monitor, Fig.1, and carefully insert

the two “R-6” type batteries into the

battery compartment (A) making sure

that the battery’s polarity is correct

(matching the battery’s «+» terminal

with the «+» sign inside the battery

compartment, and the «-» terminal

with the «-» sign). Close the cover, as

shown in Fig.1.

If, after having switched the monitor

on, it displays errors or merely partial

segments then remove the batteries

and wait for about 15 seconds before

reinstalling them.

Weak batteries (run down) produce a

weak digital display (poor contrast)

and erroneous readings. Change them

immediately.

The monitor will switch itself off

automatically if the unit remains

motionless for 3 minutes.

Important: Deposit electronic

components in special containers, Fig.2.

FITTING THE ELECTRONIC

MONITOR.-

Remove the screws from the base of

the monitor, connect the terminals for

the feedback cable (21) to those on

the monitor (32), Fig.3, then slide the

front of the monitor down onto the

plate on the main post (4), making

sure not to snag any of the wires, fit

the screws and tighten, plug the

terminal for the handgrip (24) into the

rear of the monitor, Fig.4.

ELECTRONIC MONITOR.-

To give you greater control over the

exercise, this electronic unit provides

simultaneous read-outs of speed,

distance, exercise time, calories burnt

and pulse rate.

The screen will switch itself on

automatically as soon as you start

exercising or by pressing any key.

The monitor will switch itself off

automatically if the unit stands idle for

more than 3 minutes.

A.SCAN FUNCTION.-

In SCAN mode the computer

continuously scans and displays all of

the functions during exercise. The

function being displayed will flash on

and off.

To select the SCAN function:

1. The monitor starts in SCAN mode

as soon as exercise begins or if any

key is pressed, the main screen will

display TIME, SPEED, DISTANCE,

CALORIES, PULSE RATE values

every 8 seconds, this value will also

be displayed flashing on the lower

section of the monitor.

2. Press the MODE key and this will

cancel the SCAN function.

B.TIME FUNCTION.-

This function counts up or down in

steps of one second, up to a

maximum of 99:00 seconds. Pressing

the DOWN key for more than two

seconds will reset all of the values,

except those relating to personal

information.

1. Press any key to switch the monitor

on.

2. Press the MODE key to start the

small TIME window flashing.

3. Press the UP or DOWN keys to

select the time.

4. Begin the exercise and the time

value will begin the countdown, when

it reaches zero it will beep for 3

seconds, advising you that the

selected time has elapsed, the time

value will then start counting upward.

C.DISTANCE FUNCTION.-

This function counts up or down in

steps of 0.01 km/ml, up to a maximum

of 99.99 km/ml. Pressing the DOWN

key for more than two seconds will

reset all of the values, except those

relating to personal information.

1.Press any key to switch the monitor

on.

2. Press the MODE key to start the

small DIST (DISTANCE) window

flashing.

3. Press the UP or DOWN keys to

select the distance.

4. Begin the exercise and the distance

value will begin the countdown, when

it reaches zero it will beep for 3

seconds, advising you that the

selected distance has been covered,

the distance value will then start

counting upward.

D.CALORIE FUNCTION.-

This function counts up or down in

steps of one calorie, up to a maximum

of 999 calories. Pressing the DOWN

key for more than two seconds will

reset all of the values, except those

relating to personal information.

1. Press any key to switch the monitor

on.

2. Press the MODE key to start the

small CAL (CALORIE) window

flashing.

3. Press the UP or DOWN keys to

select the calories.

4. Begin the exercise and the calorie

value will begin the countdown, when

it reaches zero it will beep for 3

seconds, advising you that the

selected calorie value has been

reached , the calorie value will then

start counting upward.

When the programmed calories have

finished, the monitor will beep for 3

seconds and begin to tally the new

calories burnt automatically.

E.PULSE FUNCTION.-

The pulse function shows you heart

beats per minute (BPM). To use this

function place your hands on the

handlebar sensors (R), Fig.5, and your

heart rate will be displayed after a few

seconds. This is not a medical

appliance and therefore these values

are for guideline purposes only.

To select the THR (Target Heart Rate)

carry out the following steps:

1. Press any key to switch the monitor

on.

2. Press the MODE key to start the

small pulse window flashing and THR

will appear.

3. Press the UP or DOWN keys to set

the pulse rate value that you wish to

use during the exercise, between 40

and 199 (BPM), the monitor’s default

value is 150 BPM.

4. Begin exercising and your heart

rate will be displayed in the PULSE

window, when you reach the selected

value the monitor will beep to advise

you that you have reached the set

pulse rate.

NOTE:

If, after 15 seconds, the sensor does

not detect a signal then the error code

“E 3” will appear on the screen, make

sure that both your hands are placed

on the handlebar sensors (R), Fig. 6. If

no signal is received after a further 5

seconds then the screen will revert to

the previously displayed function.

HAND-GRIP (PULSE)

INSTRUCTIONS/USE.-

On this model the pulse rate is

measured by placing both hands on

the sensors (R), located on the

handlebar, as shown in Fig.6.

When both hands are placed on the

sensors the heart symbol on the right-

hand side of the screen, marked

PULSE, will begin to flash and after a

few seconds a heart rate reading will

be displayed.

If both hands are not placed correctly

as shown in Fig.6 then the pulse

function will not work.

If a “0” appears on the screen or the

heart symbol does not flash then

make sure that both hands are placed

on the sensors and that the

connectors (32) are connected at the

back of the electronic unit.

F.TEST MEASUREMENTS:

FITNESS.-

This electronic device is equipped with

a recovery test function. This offers

you the advantage of being able to

measure how long it takes your heart

rate to recover after having finished

the exercise. After finishing the

exercise leave your hands on the

pulse sensors (R) and press the

“RECOVERY Fitness Test” button and

this will start a one minute countdown.

Only the Time and Pulse rate function

read-outs will remain displayed. The

electronic device will measure your

pulse rate during this minute. The

heart rate recovery time will be

displayed on the Heart rate line.

When the minute is up, the electronic

device will work out the difference and

your fitness rating will be displayed up

on the screen: “F1, F2,..., F5, F16;

where F1 is the best (fitness

“Excellent”) and F6 the worst (fitness

“Very Poor”).

Pressing the RECOVERY button will

take you back to the main screen,

where the functions will be in the

same mode as when the TEST began.

The comparison between the worked

heart rate and the recovery heart rate

provides a fast, simple method of

gauging how fit you are. Your fitness

rating is a guideline that shows you

how fast your heart recovers after

physical exertion. If you exercise

regularly then you will see your fitness

rating improve.

The test will not work if the sensor is

not positioned correctly or if the error

code “E1” appears on the screen.

The TEST will not work if you do not

have both hands placed on the hand-

grip sensors (R) after you have

stopped doing the exercise.

If the error code “E1” is shown on the

screen then this means that you do

not have your hands positioned

correctly on the hand-grip sensors (R).

If the error code “E2” appears on the

screen, this means that you have not

stopped exercising.

G.BODY-FAT FUNCTION.-

This monitor has a memory to record

SEX (Male 1 – Female 0); HEIGHT

(100 – 200 cm); WEIGHT (30 – 200

kg); AGE (10 – 100).

1. Press any key to switch the monitor

on.

2. Press the BODY FAT key and the

male Fig. will start flashing, use the

UP or DOWN keys to select Male or

Female.

3. Press the BODY FAT key and the

height screen will appear, (100 – 200

cm), use the UP – DOWN keys to

select your height.

4. Press the BODY FAT key and the

weight screen will appear, (30 – 200

kg), use the UP – DOWN keys to

select your weight.

5. Press the BODY FAT key and the

age screen will appear, (10 – 100),

use the UP – DOWN keys to select

your age.

6. Place both hands on the hand-grip

sensors (R) and certain characters

(

) will appear on the

screen displaying your BMR (Basal

Metabolic Rate, values between 1 –

9999), BMI (Body Mass Index, values

between 1.0 – 99.9), FAT% ( Body fat

%, values between 5 – 50%), this last

value will be shown on the main

screen and the previous values on the

bottom screens.

NOTE:

If the error code “E3” is shown on the

screen then this means that you do

not have your hands positioned

correctly on the hand-grip sensors (R).

Personal data is not stored and will be

lost when the monitor is reset or

switched off.

Refer to the following table to gauge

your BODY FAT status:

REFERENCE TABLE: BODY

FAT PERCENTAGE %

SEX /

FAT%

LOW LOW /

AVERAGE

AVERAGE HIGH

MALE <

13%

13%-

25.8%

26%-30% >30%

FEMALE <23% 23%-

35.8%

36%-40% >40%

D. BODY TYPES:

There are 9 body types based on the

percentage of fat calculated.

TYPE 1 Extremely athletic

TYPE 2 Ideal sportsman

TYPE 3 Very slender

TYPE 4 Sportsman

TYPE 5 Ideal health

TYPE 6 Slender

TYPE 7 Very overweight

TYPE 8 Overweight

TYPE 9 Extremely obese

TROUBLESHOOTING GUIDE.-

Problem: The display comes on but

only the Time function works

Solution:

a.- Make sure that the connection

cable is connected.

Problem: The display does not come

on or the displayed segments are very

weak

Solution:

a.- Check that the batteries are fitted

correctly.

b.- Check the battery charge

c.- If they are run down change them

immediately

Problem: Display segments of a

function read-out are not visible or

error messages for a particular

function appear.

Solution:

a.- Remove the batteries for 15

seconds and then refit them correctly.

b.- Check the battery charge If they

are run down change the batteries

c.- If the above steps do not help then

replace the electronic monitor.

Avoid leaving the electronic monitor in

direct sunlight as this might damage

the liquid crystal display. Similarly, do

not expose it to water or knocks.

BH RESERVES THE RIGHT TO

MODIFY THE SPECIFICATIONS OF

ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR

NOTICE

Français

MISE EN PLACE DES PILES.-

Ce moniteur fonctionne avec deux

PILES ALCALINES de 1,5 volts. Pour

placer les piles, retirez le couvercle

arrière du moniteur, Fig.1 et introduire

avec précaution les piles alcalines type

«R-6» dans le logement des piles (A) en

orientant correctement la polarité des

piles (en faisant coïncider le pôle «+»

des piles avec le signe «+» du logement

des piles et le pôle «-» avec le signe «-

»). Fermez le couvercle, comme indiqué

dans la Fig.1.

Si après avoir branché le moniteur

électronique, vous constatez que les

indications sont inexactes ou que les

segments s’affichent partiellement,

retirez les piles et attendez 15 secondes

environ avant de les replacer.

Des batteries faibles (déchargées)

produisent des chiffres faibles (sans

contraste) et des informations inexactes.

Remplacez-les immédiatement.

Si l’unité est 3 minutes arrêtée, l’écran

s’éteint automatiquement.

Remarque importante: Les compo-

sants électroniques hors d’usage

doivent être déposés dans des

conteneurs spécialement prévus à cet

effet Fig.2.

MISE EN PLACE DU

MONITEUR ÉLECTRONIQUE.-

Dévissez les vis de la partie arrière du

moniteur, connectez les connecteurs

du renvoi (21) à ceux du moniteur (32)

Fig.3, puis introduire le moniteur de

haut en bas en le faisant glisser dans

la rainure du tube rameur (4) en

veillant à ne pas pincer les câbles.

Posez les vis et vissez-les, connectez

le connecteur du hand-grip (24) en

partie arrière du moniteur Fig.4.

MONITEUR ÉLECTRONIQUE.-

Pour vous permettre de contrôler

facilement et confortablement vos

exercices, cet appareil électronique

affiche simultanément, la vitesse, la

distance, la durée de l’exercice, les

calories brûlées et le pouls.

Dès le démarrage de l’exercice,

l’écran s’allume automatiquement, il

s’allume également si vous appuyez

sur une touche.

Si l’unité est 3 minutes arrêtée, l’écran

s’éteint automatiquement.

A.FONCTION SCAN.-

Dans le mode SCAN, l’ordinateur

révise et affiche toutes les fonctions

continuellement durant la réalisation

de vos exercices. La fonction affichée

est indiquée par des clignotements.

Pour sélectionner la fonction SCAN:

1. Au début de l’exercice ou si vous

appuyez sur l’une des touches, le

moniteur s’allume dans la fonction

SCAN et toutes les 8 secondes, la

DURÉE, la VITESSE, la DISTANCE,

les CALORIES et le POULS seront

affichés à l’écran principal. En outre,

ces informations seront également

affichées en bas de l’écran et en

clignotant.

2. Pour annuler la fonction SCAN,

appuyez sur la touche MODE.

B:FONCTION DURÉE.-

Cette fonction ajoute ou soustrait par

des incréments d’une seconde jusqu’à

un maximum de 99:00 secondes. En

appuyant + de deux secondes sur la

touche DOWN, toutes les valeurs

reviennent sur zéro, excepté les

informations personnelles.

1. Pour mettre en marche le moniteur,

appuyez sur une touche quelconque.

2. En appuyant sur la touche MODE la

petite fenêtre TIME clignotera.

3. Pour sélectionner la durée, appuyez

sur les touches UP ou DOWN.

4. Commencez l’exercice, le compte à

rebours commencera et à la fin de la

durée programmée, le moniteur émet

un signal sonore durant 3 secondes

pour signaler que le temps sélectionné

s’est écoulé et que le temps

commence à augmenter.

C:FONCTION DISTANCE.-

Cette fonction ajoute ou soustrait par

des incréments de 0.01 km/ml jusqu’à

un maximum de 999 km/ml. En

appuyant + de deux secondes sur la

touche DOWN, toutes les valeurs

reviennent sur zéro, excepté les

informations personnelles.

1. Pour mettre en marche le moniteur,

appuyez sur une touche quelconque.

2. En appuyant sur la touche MODE la

petite fenêtre DIST (DISTANCE)

clignotera.

3. Pour sélectionner la distance,

appuyez sur les touches UP ou

DOWN.

4. Commencez l’exercice, la distance

commencera à diminuer et à la fin de

la distance programmée, le moniteur

émet un signal sonore durant 3

secondes pour signaler que la

distance sélectionnée a été parcourue

et qu’elle commence à augmenter.

D:FONCTION CALORIES

Cette fonction ajoute ou soustrait les

calories, une à une, jusqu’à un

maximum de 999 calories. En

appuyant + de deux secondes sur la

touche DOWN, toutes les valeurs

reviennent sur zéro, excepté les

informations personnelles.

1. Pour mettre en marche le moniteur,

appuyez sur une touche quelconque.

2. En appuyant sur la touche MODE la

petite fenêtre CAL (CALORIES)

clignotera.

3. Pour sélectionner les calories,

appuyez sur les touches UP ou

DOWN.

4. Commencez l’exercice, les calories

commenceront à diminuer et à la fin

des calories programmées, le

moniteur émet un signal sonore durant

3 secondes pour signaler que les

calories sélectionnées ont été brûlées

et qu’elles commencent à augmenter.

E. FONCTION POULS.-

La Fonction pouls affiche les P.P.M

(pulsations par minute). Pour ce faire,

posez les mains Fig.5 sur les

senseurs du guidon (R) et dans les

secondes suivantes votre fréquence

cardiaque sera affichée. Ce moniteur

n’est pas un appareil médical, par

conséquent les valeurs sont données

à titre purement indicatif.

Pour sélectionner le THR (cadence

cardiaque cible), faire comme indiqué

ci-après:

1. Pour mettre en marche le moniteur,

appuyez sur une touche quelconque.

2. En appuyant sur la touche MODE la

petite fenêtre du pouls clignotera et la

fréquence (THR) sera affichée.

3. En appuyant sur les touches UP ou

DOWN, sélectionnez la valeur du

pouls avec laquelle vous voulez

réaliser l’exercice entre 40 et 199

(PPM), valeur initiale programmée

dans le moniteur 150 PPM.

4. Commencez l’exercice et votre

fréquence cardiaque sera affichée à

l’écran PULSE dès que la valeur

sélectionnée sera atteinte, le moniteur

émettra un signal sonore pour indiquer

que cette valeur a été atteinte.

NOTA:

Si au bout de 15 secondes aucun

signal de pulsations n’est affiché, le

message «E 3» sera affiché à l’écran,

vérifiez si vos deux mains sont bien

posées sur les senseurs (R) du

guidon, Fig.6. Si aucun signal n’est

donné au bout de 5 secondes, l’écran

reviendra à la fonction précédente.

MODE D’EMPLOI DU HAND-

GRIP (POULS).-

Sur ce modèle, le pouls se mesure en

posant les deux mains sur les

senseurs (R) placés sur le guidon,

comme indiqué dans la Fig.6.

Dès que vos mains seront posées sur

les senseurs, un cœur commencera à

clignoter sur la droite de l’écran

PULSE de l’écran du moniteur et votre

fréquence cardiaque sera affichée

dans les secondes suivantes.

Si vos deux mains ne sont pas posées

correctement comme indiqué dans la

Fig.6, la fonction pouls ne

fonctionnera pas.

Si un “0” s’affiche à l’écran ou si le

cœur ne clignote pas, vérifiez si vos

mains sont bien posées sur les

senseurs et si les connecteurs (32)

sont bien connectés en partie arrière

de l’électronique.

F:MESURE DU TEST : ÉTAT

DE LA FORME.-

Cet électronique est équipée de la

fonction pouls de récupération. Grâce

à cette fonction vous pourrez mesurer

le pouls de récupération après avoir

effectué l’exercice.À la fin de

l’exercice et sans retirer les mains des

senseurs de pouls, appuyez sur le

bouton “RecoveryTest: État de forme”

et au bout d’une minute, le compte à

rebours commencera. Seules les

lignes des fonctions Durée et Pouls

seront allumées. L’électronique

mesurera votre pouls au cours de

cette minute. Le pouls de récupération

s’affichera sur la ligne du pouls.

À la fin de cette minute, l’électronique

calcule et évalue la différence et la

note de votre forme physique est

affichée à l’écran: «F1, F2,..., F5, F6»,

«F1» étant le meilleur (état de forme:

«Excellent») et «F6» le pire (état de

forme: «Très insuffisant»).

En appuyant sur le bouton

RECOVERY, le moniteur reviendra à

l’écran principal dans lequel les

fonctions se trouvent dans le mode en

service au moment du démarrage du

TEST.

La comparaison du pouls de l’effort et

du pouls de récupération est une

façon simple et rapide de contrôler

l’état de votre forme. La note sur l’état

de votre forme est une information

donnée à titre purement indicatif quant

à votre pouvoir de récupération après

avoir effectué un exercice physique. Si

vous vous entraînez régulièrement,

vous pourrez constater une

amélioration de votre note.

Ce test ne fonctionnera pas si les

senseurs ne sont pas correctement

connectés ou si le message «E1»

s’affiche à l’écran.

Ce TEST ne fonctionnera pas non

plus si vos deux mains ne sont pas

bien posées sur les senseurs (R)

(hand-grip) et si vous avez arrêté

l’exercice.

Si le message «E1» s’affiche à

l’écran, cela voudra dire que vos

mains ne sont pas bien posées sur les

senseurs (R) (hand-grip).

Si le message «E2» s’affiche à

l’écran, cela voudra dire que vous

avez arrêté l’exercice.

G.FONCTION BODY-FAT.-

Ce moniteur dispose d’une mémoire

pour l’enregistrement du SEXE

(homme 1 – femme 0 ), TAILLE (100 –

200 cm), POIDS (30 – 200 kg), ÂGE

(10 – 100).

1. Pour mettre en marche le moniteur,

appuyez sur une touche quelconque.

2. En appuyant sur la touche BODY-

FAT, une silhouette d’homme

clignotera et pour sélectionner

Homme ou Femme, appuyez sur les

touches UP–DOWN.

3. Appuyez sur la touche BODY-FAT

pour afficher l’écran de la taille (100 –

200 cm) qu’il faudra sélectionner par

l’intermédiaire des touches UP-

DOWN.

4. Appuyez sur la touche BODY-FAT

pour afficher l’écran du poids (30 –

200 kg) qu’il faudra sélectionner par

l’intermédiaire des touches UP-

DOWN.

5. Appuyez sur la touche BODY-FAT

pour afficher l’écran de l’âge (10 –

100) qu’il faudra sélectionner par

l’intermédiaire des touches UP-

DOWN.

6. En posant les deux mains sur les

senseurs de pouls du guidon (R), des

caractères (

) du temps

de la mesure de la graisse BMR

(Fréquence de Base Métabolique–

valeurs entre 1–9999), BMI, seront

affichés à l’écran: (Taux de masse

corporelle–valeurs entre 1,0–99,9),

FAT % (% de graisse corporelle –

valeurs entre 5–50%), cette valeur

sera affichée à l’écran du moniteur et

les valeurs précédentes seront

affichées sur les écrans inférieurs du

moniteur.

NOTA:

Si le message “E3” s’affiche à l’écran,

cela voudra dire que vos mains ne

sont pas bien posées sur les senseurs

(R) du guidon.

En cas d’extinction ou de mise à zéro,

le moniteur ne conserve pas les

informations personnelles de

l’utilisateur.

Pour mesurer le taux de GRAISSE

CORPORELLE, voir le tableau ci-

après:

TABLEAU DE RÉFÉRENCE

TAUX DE GRAISSE

CORPORELLE % (Body Fat)

SEXE/

GRAISSE

FAIBLE FAIBLE/

MOYEN

MOYEN ÉLEVÉ

HOMME < 13% 13%-

25,8%

26%-

30%

>30%

FEMME <23% 23%-

35,8%

36%-

40%

>40%

D. TYPE DE PHYSIQUES.-

Les physiques classés selon le taux

de graisse calculé, sont au nombre de

9, à savoir:

TYPE 1 homme, très sportif

TYPE 2 Homme, sportif idéal

TYPE 3 Très svelte

TYPE 4 Sportif

TYPE 5 Santé idéale

TYPE 6 Svelte

TYPE 7 Trop obèse

TYPE 8 Obèse

TYPE 9 Super obèse

GUIDE DES PROBLÈMES.-

Problème: Le display s’allume bien

mais seule fonctionne la fonction

durée.

Solution:

A. Vérifiez si le cordon de connexion

est bien connecté.

Problème: le display ne s’allume pas

ou l’affichage des segments du

display est très faible.

Solution:

A. Vérifiez si les piles sont bien

placées.

B: Vérifiez la charge des batteries

C: Si la charge est faible, remplacez

les piles immédiatement.

Problème: Si un segment d’une

fonction ne s’allume pas ou si les

informations affichées sont faussées

Solution:

A. Déconnectez les piles 15 secondes

et les remettre en place correctement.

B: Vérifiez la charge des piles. Si la

charge est faible, remplacez les piles.

C: Si les problèmes persistent après

avoir suivi ces instructions, remplacez

le moniteur électronique.

Garder le moniteur électronique à

l’abri du rayonnement direct du soleil

car cela risquerait d’endommager le

verre liquide. Tenir le moniteur à

l’écart de l’eau et éviter les coups.

BH SE RÉSERVE LE DROIT DE

MODIFIER LES CARACTÉRISTI-

QUES DE SES PRODUITS SANS

PRÉAVIS.

Deutsch

EINSETZEN DER

BATTERIEN.-

Dieser Monitor funktioniert mit 1,5 Volt

ALKALIBATTERIEN. Zum Einsetzen

der Batterien lösen Sie bitte den

hinteren Deckel des Monitors, Fig.1

und setzen Sie die Alkalibatterien des

Typs «R-6» vorsichtig in das

Batteriefach (A). Achten Sie dabei auf

die korrekte Ausrichtung der Polarität

der Batterien (der Pol «+” der

Batterien muss mit dem «+» Zeichen

im Batteriefach übereinstimmen,

ebenso wie der «-» Pol mit dem «-»

Zeichen). Verschließen Sie den

Deckel wie auf Fig.1 dargestellt.

Wenn nach dem Einschalten des

Monitors falsche oder unvollständige

Anzeigen erscheinen, entnehmen Sie

bitte die Batterien, warten Sie 15

Sekunden und setzen Sie sie wieder

ein.

Schwache (entladene) Batterien

führen zu schwachen (kontrastarmen)

und falschen Anzeigen. Tauschen Sie

sie umgehend aus.

Der Monitor schaltet sich automatisch

aus, wenn er 3 Minuten nicht benutzt

wird.

Wichtig: Entsorgen Sie

elektronischen Komponenten in

speziellen Containern. Fig.2.

ANBRINGEN DES

ELEKTRONISCHEN

MONITORS.-

Lösen Sie die Schrauben auf der

Rückseite des Monitors, schließen Sie

die Feedbackklemmen (21) an die des

Monitors (32) Fig.3 und setzen Sie

dann den Monitor von oben nach

unten ein, indem Sie ihn über das

Blech des Ruderrohrs (4) rutschen

lassen. Achten Sie dabei darauf, die

Kabel nicht einzuklemmen. Schließen

Sie die Endklemme des Hand-Grip

(24) auf der Rückseite des Monitors

an Fig.4.

ELEKTRONIKMONITOR.-

Um Ihnen die Kontrolle Ihres Trainings

zu erleichtern, zeigt dieser Monitor

gleichzeitig Geschwindigkeit, Strecke,

Trainingsdauer, verbrauchte Kalorien

und Puls an

Der Bildschirm schaltet automatisch

zu Beginn der Übung bzw. bei

Betätigen einer beliebigen Taste ein.

Der Monitor schaltet automatisch aus,

wenn das Gerät 3 Minuten nicht

benutzt wird.

A.SCAN-FUNKTION.-

Im SCAN-MODUS überprüft und

aktualisiert der Computer

kontinuierlich alle Funktionen während

der Übung. Die angezeigte Funktion

blinkt.

Einstellen der SCAN-Funktion:

1. Zu Beginn der Übung oder bei

Betätigen einer beliebigen Taste

schaltet der Monitor in SCAN-Funktion

ein. Dieser zeigt alle 8 Sekunden auf

dem Hauptbildschirm DAUER,

GESCHWINDIGKEIT, STRECKE,

KALORIEN, PULS an. Im unteren Teil

des Bildschirms wird der Wert

ebenfalls angezeigt (blinkend).

2. Durch Betätigen der MODE-Taste

wird die SCAN-Funktion annulliert.

B.DAUER.-

Diese Funktion summiert oder

subtrahiert in Sekundenschritten die

Zeitdauer bis maximal 99:00

Sekunden. Betätigt man die DOWN

Taste länger als zwei Sekunden,

werden alle Werte auf Null gesetzt, mit

Ausnahme der persönlichen Daten.

1. Betätigen Sie eine beliebige Taste,

um den Monitor einzuschalten.

2. Betätigt man die MODE-Taste,

blinkt das kleine Fenster DAUER.

3. Stellen Sie mit Hilfe der Tasten UP

oder DOWN die Trainingsdauer ein.

4. Beginnen Sie die Übung und der

eingestellte Wert verringert sich

entsprechend der tatsächlich

absolvierten Trainingsdauer. Sobald

der Wert Null erreicht wird, ertönt 3

Sekunden lang ein Pfeifton, um

anzuzeigen, dass der eingestellte

Wert abgelaufen ist und dass die

Dauer nun in positiver Richtung

summiert wird.

C.STRECKE.-

Diese Funktion summiert oder

subtrahiert in 0,1 km/ml –Schritten die

Strecke bis maximal 999 km/ml.

Betätigt man die DOWN -Taste länger

als zwei Sekunden, werden alle Werte

auf Null gesetzt, mit Ausnahme der

persönlichen Daten.

1. Betätigen Sie eine beliebige Taste,

um den Monitor einzuschalten.

2. Betätigt man die MODE-Taste,

blinkt das kleine Fenster DIST

(STRECKE).

3. Stellen Sie mit Hilfe der Tasten UP

oder DOWN die Strecke ein.

4. Beginnen Sie die Übung und der

eingestellte Wert verringert sich

entsprechend der tatsächlich

zurückgelegten Strecke. Sobald der

Wert Null erreicht wird, ertönt 3

Sekunden lang ein Pfeifton, um

anzuzeigen, dass der eingestellte

Wert abgelaufen ist und dass die

Strecke nun in positiver Richtung

summiert wird.

D.KALORIEN.-

Diese Funktion summiert oder

subtrahiert in 1 Kalorien-Schritten die

verbrauchte Kalorienzahl bis maximal

999 Kalorien. Betätigt man die DOWN

-Taste länger als zwei Sekunden,

werden alle Werte auf Null gesetzt, mit

Ausnahme der persönlichen Daten.

1. Betätigen Sie eine beliebige Taste,

um den Monitor einzuschalten.

2. Betätigt man die MODE-Taste,

blinkt das kleine Fenster CAL

(KALORIEN).

3. Stellen Sie mit Hilfe der Tasten UP

oder DOWN die Kalorien ein.

4. Beginnen Sie die Übung und der

eingestellte Kalorienwert verringert

sich entsprechend. Sobald der Wert

Null erreicht wird, ertönt 3 Sekunden

lang ein Pfeifton, um anzuzeigen,

dass der eingestellte Wert abgelaufen

ist und dass die Dauer nun in positiver

Richtung summiert wird.

E.PULS.-

Die Pulsfunktion zeigt die P.P.M

(Pulsschlag pro Minute) an. Legen Sie

dazu Ihre Hände auf die Sensoren des

Lenkers (R), Fig.5. Nach einigen

Sekunden wird Ihr Herzrhythmus

angezeigt. Es handelt sich hier um

kein medizinisches Gerät, die

Angaben sind reine Richtwerte.

Um den THR (objektiven

Herzrhythmus ) einzustellen, gehen

Sie bitte folgendermaßen vor:

1. Betätigen Sie eine beliebige Taste,

um den Monitor einzuschalten.

2. Betätigt man die MODE-Taste,

blinkt das kleine Puls-Fenster und der

THR wird angezeigt.

3. Stellen Sie mit Hilfe der Tasten UP

oder DOWN den Pulswert ein

(zwischen 40 und 199 PPM) ein, mit

dem Sie die Übung ausführen

möchten. Der im Monitor

programmierte Ausgangswert sind

150 PPM.

4. Beginnen Sie die Übung und auf

dem PULSE-Bildschirm wird Ihr

Herzrhythmus angezeigt. Wenn der

eingestellte Wert erreicht wird, ertönt

ein Pfeifton, der darauf hinweist, dass

der Wert erreicht wurde.

ANMERKUNG: Wenn nach 15

Sekunden kein Pulssignal angezeigt

wird, erscheint auf dem Bildschirm die

Anzeige «E 3»; vergewissern Sie sich

dann, dass Sie beide Hände auf den

Sensoren (R) des Lenkers liegen

haben Fig.6. Wenn nach 5 Sekunden

kein Signal kommt, wechselt der

Bildschirm auf die vorherige Funktion.

ANLEITUNG ZUR

BENUTZUNG DES HAND-

GRIP (PULS).-

In diesem Modell wird der Puls durch

Auflegen beider Hände auf die

Sensoren (R) gemessen. Diese

Sensoren befinden sich im Lenker

Fig.6.

Wenn beide Hände auf den Sensoren

liegen, beginnt das für PULSE

stehende Herzsymbol auf der rechten

Seite des Bildschirms zu blinken und

nach einigen Sekunden erscheint der

Wert Ihres Herzrhythmus.

Wenn nicht beide Hände korrekt auf

den Sensoren liegen Fig.6, funktioniert

die Puls-Funktion nicht.

Zeigt der Bildschirm “0” an oder das

Herz blinkt, vergewissern Sie sich,

dass beide Hände auf den Sensoren

liegen und dass die Steck-

verbindungen (32) auf der Rückseite

des Monitors angeschlossen sind.

F.KONDITIONSTEST.-

Diese Elektronikeinheit ist mit einer

Funktion zur Messung des

Erholungspulses ausgestattet. Damit

kann der Erholungspuls nach

Beendigung der Übung gemessen

werden. Wenn Sie mit der Übung

fertig sind, lassen Sie dazu die Hände

auf den Pulssensoren liegen und

Betätigen die Taste «Recovery Test:

Kondition». Es erfolgt eine

Countdown-Zählung während einer

Minute. Nur die Zeilen der Funktionen

Dauer und Puls werden angezeigt.

Während dieser Minute misst die

Elektronikeinheit Ihren Puls. Der

Erholungspuls wird dann in der

Pulszeile angezeigt.

Nach Ablauf der Minute, berechnet

und bewertet die Elektronikeinheit den

Unterschied und auf dem Bildschirm

wird die Bewertung Ihrer Kondition

angezeigt: «F1, F2,..., F5, F6»; dabei

ist «F1» die beste (Kondition:

«Exzellent») und «F6» die

schlechteste Bewertung (Kondition:

«Sehr Mangelhaft»).

Betätigt man die RECOVERY-Taste,

wird erneut der Hauptbildschirm

angezeigt, auf dem die Funktionen

sich im Status des laufenden Tests

befinden.

Der Vergleich zwischen

Belastungspuls und Erholungspuls ist

eine Möglichkeit, auf einfache und

schnelle Weise Ihre Kondition zu

überprüfen. Die Bewertung Ihrer

physischen Kondition ist ein Richtwert

für Ihre Erholungsfähigkeit nach

physischer Belastung. Wenn Sie ein

regelmäßiges Training durchführen,

werden Sie feststellen, dass sich

diese Bewertung verbessern wird.

Der Test funktioniert nicht, wenn die

Sensoren nicht richtig angeschlossen

sind oder wenn auf dem Bildschirm

die Anzeige «E1» erscheint.

Der TEST funktioniert nicht, wenn

nicht beide Hände auf den Sensoren

(R) (Hand-Grip) liegen und Sie das

Training unterbrochen haben.

Die Meldung «E1» auf dem Bildschirm

bedeutet, dass die Hände nicht richtig

auf den Sensoren (R) (Hand-Grip)

liegen.

Erscheint die Meldung «E2», wurde

das Training nicht unterbrochen.

G.BODY-FAT.-

Dieser Monitor hat einen Speicher, in

dem folgende Angaben eingegeben

werden können: GESCHLECHT

(männlich 1 – weiblich 0 );

KÖRPERGRÖSSE (100–200 cm);

GEWICHT (30 – 200 Kg); ALTER (10–

100).

1. Betätigen Sie eine beliebige Taste,

um den Monitor einzuschalten.

2. Betätigt man dann die Taste BODY-

FAT, blinkt das Personen-Symbol. Mit

den Tasten UP–DOWN können Sie

das entsprechende Geschlecht

einstellen.

3. Betätigen Sie dann die Taste

BODY-FAT, um den Bildschirm für die

Körpergröße (100 – 200 cm)

anzuzeigen, auf dem Sie Ihre Größe

mit den Tasten UP-DOWN einstellen

können.

4. Betätigen Sie erneut die Taste

BODY-FAT, um den Bildschirm

Gewicht (30–200 Kg) anzuzeigen, auf

dem Sie mit den Tasten UP-DOWN

Ihr Gewicht eingeben können.

5. Betätigen Sie die Taste BODY-FAT,

um nun den Bildschirm für das Alter

(10–100) aufzurufen, das Sie

ebenfalls mit den Tasten UP-DOWN

einstellen können.

6. Legen Sie nun beide Hände auf die

Pulssensoren am Lenker (R). Auf dem

Bildschirm erscheinen Zeichen

(

) für die Messdauer der

Fettmessung BMR (Basaler

Stoffwechselfaktor mit Werten

zwischen 1–9999), BMI:

(Körpermassenindex mit Werten

zwischen 1,0–99,9), FAT % (%

Körperfett in Prozent mit Werten

zwischen 5–50%). Dieser Wert wird

auf dem Bildschirm des Monitors

angezeigt, die anderen Werte auf den

unteren Monitorbildschirmanzeigen.

ANMERKUNG:

Erscheint auf dem Bildschirm die

Meldung «E3», haben Sie die Hände

nicht korrekt auf die Sensoren (R) des

Lenkers gelegt.

Die persönlichen Daten werden beim

Ausschalten des Monitors oder bei

einer Rückstellung auf Null nicht

gespeichert.

Bezüglich der Messung des

KÖRPERFETTS vergleichen Sie bitte

nachfolgende Tabelle:

REFERENZTABELLE

KÖRPERFETT IN PROZENT %

(Body Fat).-

GESCHL./

FETT %

NIED

RIG

NIEDRIG/

MITTEL

MITTEL HOCH

MÄNNER <

13%

13%-

25,8%

26%-

30%

>30%

FRAUEN <23% 23%-

35,8%

36%-

40%

>40%

D. KÖRPERTYPEN:

Nach dem berechneten

Fettprozentsatz unterscheidet man 9

verschiedene Körpertypen.

TYP 1 Sehr sportlicher Mann

TYP 2 Idealer männl. Sportler

TYP 3 Sehr schlank

TYP 4 Sportler

TYP 5 Ideale Gesundheit

TYP 6 Schlank

TYP 7 Zu übergewichtig

TYP 8 Übergewichtig

TYP 9 Stark übergewichtig

FEHLERLÖSUNG.-

Problem: Das Display schaltet ein

und es funktioniert nur die Dauer-

Funktion

Lösung:

a.- Prüfen Sie, ob das Anschlusskabel

korrekt angeschlossen ist.

Problem: Das Display schaltet nicht

ein oder die Anzeige der Segmente

des Displays ist sehr schwach.

Lösung:

a.- Prüfen Sie, ob die Batterien korrekt

eingesetzt sind.

b.-Prüfen Sie den Ladezustand der

Batterien.

c.- Sollten die Batterien schwach sein,

tauschen Sie sie bitte umgehend aus.

Problem: Eines der Segmente einer

Funktion wird nicht angezeigt oder die

Anzeigen einer der Funktionen sind

nicht korrekt.

Lösung:

a.- Nehmen Sie die Batterien 15

Sekunden lang heraus und setzen Sie

sie dann wieder ein.

b.- Überprüfen Sie den Ladezustand

der Batterien. Sollte dieser niedrig

sein, tauschen Sie sie aus.

c.- Sollten die vorgenannten Schritte

keinen Erfolg haben, tauschen Sie

den Monitor aus.

Setzen Sie den elektronischen Monitor

nicht der direkten Sonneneinstrahlung

aus, da dies den Flüssigglasbildschirm

beschädigen könnte. Vermeiden Sie

Schläge und Kontakt mit Wasser.

BH BEHÄLT SICH DAS RECHT

VOR, DIE SPEZIFIZIERUNGEN

SEINER PRODUKTE OHNE

VORHERIGE ANKÜNDIGUNG ZU

ÄNDERN.

Português

COLOCAÇÃO DAS PILHAS.-

Este monitor utiliza duas PILHAS

ALCALINAS de 1,5 voltes. Para

colocar as pilhas, solte a tampa de

atrás do monitor, Fig.1, e coloque com

precaução pilhas alcalinas do tipo «R-

6» no compartimento das pilhas (A),

orientando correctamente a

polaridade das pilhas (deverá coincidir

o polo «+» das pilhas com o sinal «+»

do compartimento das pilhas e o polo

«-» com o sinal «-»). Feche a tampa,

como se mostra na Fig.1.

Se depois de ligar o monitor

electrónico, aparecerem indicações

erróneas ou só aparecerem

segmentos parciais, deverá retirar as

pilhas e esperar uns 15 segundos

antes de voltar a instalá-las.

As baterias fracas (descarregadas)

produzem cifras débeis (sem

contraste) e indicações erróneas.

Deverá mudá-las imediatamente.

O monitor apagar-se-á

automaticamente quando a unidade

estiver parada durante 3 minutos.

Importante: Deposite os componentes

electrónicos em contentores especiais,

Fig.2.

COLOCAÇÃO MONITOR

ELECTRÓNICO.-

Solte os parafusos da parte traseira do

monitor, ligue os terminais de reenvio

(21) com os do monitor (32) Fig.3.

Depois introduza o monitor de cima para

baixo deslizando-o pela chapa do tubo

remo (4), tendo cuidado para não

enganchar os cabos.

Coloque os parafusos e aperte. Ligue

o terminal do hand-grip (24) na parte

traseira do monitor Fig.4.

MONITOR ELECTRONICO.-

Para tornar mais cómodo e mais

simples o controle do seu exercício

este electrónico mostra simultanea-

mente a velocidade, a distância, o

tempo de duração do exercício, as

calorias gastas e a pulsação.

O ecrã acender-se-á automaticamente

ao começar o exercício ou apertando

qualquer tecla.

O monitor apagar-se-á automatica-

mente quando a unidade estiver

parada durante 3 minutos.

A. FUNÇÃO SCAN.-

No modo SCAN, o computador revê e

visualiza continuamente durante os

seus exercícios todas as funções. A

função visualizada estará indicada

através de uma intermitência.

Para seleccionar a função SCAN:

1. Ao começar o exercício ou

apertando qualquer tecla o monitor

acender-se-á na função SCAN, que

cada 8 segundos mostrará no ecrã

principal o TEMPO, VELOCIDADE,

DISTÂNCIA, CALORIAS, PULSAÇÃO

e na parte inferior do monitor também

mostrará o valor em forma

intermitente.

2. Aperte a tecla MODE e ficará

eliminada a função SCAN.

B.FUNÇÃO TEMPO.-

A função conta ou desconta em

incrementos de um segundo até um

máximo de 99:00 segundos.

Apertando durante mais de dois

segundos a tecla DOWN todos os

valores passarão a zero, exceptuando

a informação pessoal.

1. Aperte qualquer tecla para pôr em

funcionamento o monitor.

2. Apertando a tecla MODE ficará

intermitente a janela pequena de

TIME.

3. Apertando as teclas UP ou DOWN

poderá seleccionar o tempo.

4. Comece o exercício e começará a

diminuir o tempo; quando terminar o

tempo programado o monitor emitirá

um sinal acústico de 3 segundos,

advertindo-o que terminou o tempo

seleccionado e começará automatica-

mente a aumentar o tempo.

C.FUNÇÃO DISTÂNCIA.-

A função conta ou desconta em

incrementos de 0,1 Km/ml até um

máximo de 999 Km/ml. Apertando

durante mais de dois segundos a tecla

DOWN todos os valores passarão a

zero, exceptuando a informação

pessoal.

1. Aperte qualquer tecla para pôr em

funcionamento o monitor.

2. Apertando a tecla MODE ficará

intermitente a janela pequena de DIST

(DISTÂNCIA).

3. Apertando as teclas UP ou DOWN

poderá seleccionar a distância.

4. Comece o exercício e começará a

diminuir a distância; quando tiver

chegado a zero emitirá um sinal

acústico de 3 segundos, advertindo-o

que chegou ao valor seleccionado e

começará automaticamente a somar a

distância percorrida.

D.FUNÇÃO CALORÍAS.-

A função conta e desconta de uma em

uma caloria, até um máximo de 999

calorias. Apertando durante mais de

dois segundos a tecla DOWN todos

os valores passarão a zero,

exceptuando a informação pessoal.

1. Aperte qualquer tecla para pôr em

funcionamento o monitor.

2. Apertando a tecla MODE ficará

intermitente a janela pequena de CAL

(CALORIAS).

3. Apertando as teclas UP ou DOWN

poderá seleccionar as calorias.

4. Comece o exercício e começará a

diminuir as calorias; quando tiver

chegado a zero emitirá um sinal

acústico de 3 segundos, advertindo-o

que chegou ao valor seleccionado e

começará automaticamente a

aumentar as calorias.

Quando terminar as calorias

programadas, o monitor emitirá um

sinal acústico de 3 segundos, e

começará automaticamente a

aumentar as calorias.

E.FUNÇÃO PULSAÇÃO.-

A função pulsação mostra-lhe as

P.P.M. ( Pulsações por minuto). Para

isso coloque as mãos Fig.5 sobre os

sensores do guiador (R) e depois de

uns segundos mostrar-lhe-á o seu

ritmo cardíaco. Como não se trata de

um aparelho médico o seu valor só

lhe servirá de orientação.

Para seleccionar o THR (ritmo

cardíaco objectivo) siga os seguintes

passos:

1. Aperte qualquer tecla para pôr em

funcionamento o monitor.

2. Apertando a tecla MODE ficará

intermitente a janela pequena de

pulsação e aparecerá THR.

3. Apertando as teclas UP ou DOWN

poderá seleccionar o valor da

pulsação em que deseja fazer o

exercício, entre 40 e 199 (PPM),

sendo o valor inicial programado no

monitor 150 PPM.

4. Comece o exercício e aparecerá no

ecrã PULSAÇÃO, o seu ritmo

cardíaco; quando tiver alcançado o

valor seleccionado emitirá um sinal

acústico, advertindo-o que atingiu o

valor seleccionado.

NOTA:

Se não aparecer nenhum sinal de

pulsações depois de 15 segundos, no

ecrã aparecerá “E 3”. Verifique se tem

ambas as mãos bem colocadas nos

sensores (R) do guiador, Fig.6. Se

não aparecer nenhum sinal depois de

transcorridos 5 segundos, o ecrã

principal voltará á sua função anterior.

INSTRUÇÕES – USO DO

HAND-GRIP (PULSAÇÃO).-

A pulsação neste modelo mede-se

colocando ambas as mãos nos

sensores (R), que estão colocados no

guiador, como se indica na Fig.6.

Depois de ter colocado ambas as

mãos nos sensores, aparecerá um

coração intermitente na parte direita

do ecrã do monitor que indica

PULSAÇÃO e depois de uns según-

dos aproximadamente, aparecerá o

valor do seu ritmo cardíaco.

Se ambas as mãos não estiverem

colocadas correctamente como

mostra a Fig.6, a pulsação não

aparecerá.

Se aparecer no ecrã um “0” ou se o

coração não aparecer intermitente,

verifique se tem ambas as mãos

colocadas nos sensores e se os

conectores (32) estão ligados à parte

de atrás do electrónico.

F.MEDIÇÃO DO TESTE:

ESTADO FÍSICO.-

Este electrónico vem equipado com a

função de pulsação de recuperação. A

vantagem desta função é a de que

você poderá medir a pulsação de

recuperação depois de ter terminado

o exercício. Depois de ter terminado o

seu exercício e sem tirar as mãos dos

sensores de pulsação, aperte o botão

de “Recovery Teste: Estado físico” e

começará a contagem decrescente de

um minuto. Só estarão acesas as

linhas das funções de Tempo e de

Pulsação. Durante este minuto o

electrónico medirá a sua pulsação. A

pulsação de recuperação irá

aparecendo na linha da pulsação.

Quando este minuto terminar, o

electrónico calculará e comparará a

diferença e a nota do seu estado

físico aparecerá no ecrã: “F1, F2, ...,

F5, F6”; sendo “F1” o melhor (estado

físico: “Excelente”) e “F6” o pior

(estado físico: “Muito Deficiente”).

Apertando o botão de RECOVERYE,

voltará ao ecrã principal onde as

funções estarão no mesmo modo em

que começou o TESTE.

A comparação entre a pulsação de

esforço e a pulsação de recuperação

é uma maneira rápida e fácil de

calcular o seu estado físico. A nota do

seu estado físico é um valor que lhe

dará uma ideia sobre a sua

capacidade de recuperação depois de

esforços físicos. Se você efectuar um

treino regular poderá comprovar que a

sua nota irá melhorando.

O teste não funcionará se os sensores

não estiverem colocados adecuada-

mente ou se no ecrã aparecer a letra

“E1”.

O TESTE não funcionará se não tiver

ambas as mãos colocadas nos

sensores (R) (hand-grip) e se parou

de fazer o exercício.

Se no ecrã aparece a mensagem “E1”

significa que as mãos não estão

correctamente colocadas sobre os

sensores (R) (hand-grip).

Se no ecrã aparece a mensagem “E2”

significa que não parou o exercício.

G.FUNÇÃO BODY-FAT.-

Este monitor possui uma memória

para registar o SEXO ( homem 1 –

Mulher 0); ALTURA ( 100 - 200 cm);

PESO (30 - 200 Kg); IDADE (10 - 100

anos).

1. Aperte qualquer tecla para pôr em

funcionamento o monitor

2. Apertando a tecla BODY-FAT

aparecerá de forma intermitente a

silhueta de um homem, apertando as

teclas UP-DOWN seleccione Homem

ou Mulher.

3. Aperte a tecla BODY-FAT e

aparecerá no ecrã a altura, (100 – 200

cm); com as teclas UP-DOWN

seleccione a sua altura.

4. Aperte a tecla BODY-FAT e

aparecerá o peso, (30 – 200 Kg); com

as teclas UP-DOWN seleccione o seu

peso.

5. Aperte a tecla BODY-FAT e

aparecerá a idade (10 – 100), com as

teclas UP-DOWN seleccione a sua

idade.

6. Colocando ambas as mãos nos

sensores de pulsação do guiador (R)

aparecerá no ecrã uns caracteres

(

) de tempo de medição

de gordura BMR (Ritmo Basal

Metabólico, valores entre 1-9999),

BMI: (Índice de massa corporal,

valores entre 1,0-99,9), FAT % (% de

gordura corporal, valores entre 5-50

%) aparecerão estes valores no ecrã

do monitor e os anteriores valores

aparecerão nos ecrãs inferiores do

monitor.

NOTA:

Se lhe aparecer a mensagem “E3” no

ecrã, significa que não colocou

correctamente as mãos sobre os

sensores (R), situados no guiador.

Os dados pessoais não ficam

guardados no monitor quando se

desliga ou se faz um reset e se

colocam em zero os valores.

Para medir o estado de GORDURA

CORPORAL, consulta a seguinte

tabela.

TABELA DE REF.

PERCENTAGEM GORDURA

CORPORAL %(Body Fat).-

SEXO /

GORDURA

BAIXO BAIXO

MÉDIO

MÉDIO ALTO

HOMEM < 13% 13%-

25,8%

26%-

30%

>30%

MULHER <23% 23%-

35,8%

36%-

40%

>40%

D. TIPOS DE CORPO.-

Há 9 tipos de corpo divididos segundo

a percentagem de gordura calculada.

TIPO 1 Homem muito desportista

TIPO 2 Homem desportista ideal

TIPO 3 Muito elegante

TIPO 4 Desportista

TIPO 5 Saúde ideal

TIPO 6 Elegante

TIPO 7 Demasiado obeso

TIPO 8 Obeso

TIPO 9 Ultra-obeso

GUIA DE PROBLEMAS.-

Problema: Se ao acender o display

só funcionar a função de Tempo

Solução:

a.- Verifique se o cabo de ligação está

ligado.

Problema: Não se consegue acender

o display ou os segmentos do display

só se podem ver de uma forma muito

débil.

Solução:

a.- Verifique se as pilhas estão

correctamente colocadas.

b.- Verifique se as baterias estão

carregadas.

c.- Se estiverem fracas, mude as

pilhas imediatamente.

Problema: Se não conseguir acender

algum segmento de uma função ou se

aparecerem indicações erróneas em

alguma função.

Solução:

a.- Desligue as pilhas durante 15

segundos e volte a instalá-las

correctamente.

b.- Verifique se as pilhas estão

carregadas. Se estão fracas, mude as

pilhas.

c.- Se os passos anteriores não

tiverem ajudado, substitua o monitor

electrónico.

Evite que a luz solar bata

directamente no seu monitor

electrónico, porque o ecrã de cristal

líquido poderia estragar-se. Também

deverá protegê-lo da água e de

golpes.

BH RESERVA O DIREITO DE

PODER MODIFICAR AS

ESPECIFICAÇÕES DOS SEUS

PRODUTOS SEM PRÉVIO AVISO.

Italiano

COLLOCAZIONE PILE.-

Questo monitor funziona con due

PILE ALCALINE da 1,5 volt. Per

collocare le pile, tolga il coperchio

posteriore del monitor, Fig.1, ed

inserisca con attenzione le pile

alcaline del tipo «R-6» nello

scomparto delle pile (A) orientando

correttamente la polarità delle pile

(facendo coincidere il polo «+» delle

pile con il marchio «+» dello

scomparto delle pile ed il polo «-» con

il marchio «-»). Chiuda il coperchio,

come mostra la Fig.1.

Se dopo aver collegato il monitor

elettronico si dovessero verificare

indicazioni di errore o solo apparissero

i segmenti parzialmente, tolga le pile

ed aspetti 15 secondi prima di

introdurle di nuovo.

Le pile deboli (scariche) producono

cifre deboli (senza contrasto) ed

indicazioni di errore. Le cambi

inmediatamente.

Il monitor si spegnerà automatica-

mente quando l’ apparecchio si trovi

fermo più di 3 minuti.

Importante: Depositare i componenti

elettronici negli appositi contenitori

speciali, Fig.2.

COLLOCAZIONE MONITOR

ELETTRONICO.-

Rimuovere le viti dalla base del

monitor, connettere i terminali per il

cavo di ritorno (21) a quelli del monitor

(32), Fig.3, dopodiché far scorrere la

parte anteriore del monitor sulla

piastra del tubo principale (4) facendo

attenzione a non intralciare alcun

cavo, inserire le viti e stringere,

inserire il terminale per la manopola

(24) nel retro del monitor, Fig.4.

MONITOR ELECTTONICO.-

Per rendere più comodo e semplice il

controllo del suo allenamento questo

elettronico mostra allo stesso tempo la

velocità, la distanza, il tempo dell’

allenamento, le calorie consumate ed

il polso.

Lo schermo si accenderà automatica-

mente nel cominciare l’ allenamento o

premendo qualsiasi tasto.

Il monitor si spegnerà automatica-

mente quando l’ apparecchio si trovi

più di 3 minuti fermo.

A.FUNZIONE SCAN.-

Nel modo SCAN, il computer controlla

e visualizza continuamente durente i

suoi allenamenti tutte le funzioni. La

funzione visualizzata viene indicata

con lampeggi.

Per scegliere la funzione SCAN:

1. nel cominciare l’ allenamento o

premendo qualsiasi tasto si accende il

monitor nella funzione SCAN, ed ogni

8 secondi si visualizzerà nello

schermo principale il TEMPO,

VELOCITÀ, DISTANZA, CALORIE,

POLSO ed anche nella parte inferiore

del monitor si visualizzerà il valore

sotto forma di lampeggio.

2. Prema il tasto MODE e si eliminerà

la funzione SCAN.

B.FUNZIONE TEMPO.-

La funzione conta o sconta in

incrementi di un secondo fino ad un

massimo di 99:00 secondi. Premendo

durante più di due secondi il tasto

DOWN tutti i valori si metteranno a

zero eccetto l’ informazione personale.

1. Prema qualsiasi tasto per mettere in

funzionamento il monitor.

2. Premendo il tasto MODE

lampeggerà la finestra piccola di

TIME.

3. Premendo i tasti UP o DOWN

scelga il tempo.

4. Cominci l’ allenamento e comincerà

a diminuire il tempo, una volta arrivato

a zero si sentiranno dei fischi durante

3 secondi, avvertendo che ha

raggiunto il tempo scelto, cominciando

a contare il tempo in crescendo.

C.FUNZIONE DISTANZA.-

La funzione conta o sconta in

incrementi di 0,1 Km/ml fino ad un

massimo di 999 Km/ml. Premendo

durante più di due secondi il tasto

DOWN tutti i valori si mettono a zero

eccetto l’ informazione personale.

1. Prema qualsiasi tasto per mettere in

funzionamento il monitor.

2. Premendo il tasto MODE

lampeggerà la finestra piccola di DIST

(DISTANZA).

3. Premendo i tasti UP o DOWN

scelga la distanza.

4. Cominci l’ allenamento e comincerà

a diminuire la distanza, una volta

arrivato a zero si sentiranno dei fischi

durante 3 secondi, avvertendo che ha

raggiunto il valore scelto, cominciando

a contare la distanza in crescendo.

D.FUNZIONE CALORIE.-

La funzione conta e sconta di una in

una le calorie, fino ad un massimo di

999 calorie. Premendo durante più di

due secondi il tasto DOWN tutti i valori

si mettono a zero eccetto l’

informazione personale.

1. Prema qualsiasi tasto per mettere in

funzionamento il monitor

2. Premendo il tasto MODE

lampeggerà la finestra piccola di CAL

(CALORIE).

3. Premendo i tasti UP o DOWN

scelga le calorie.

4. Cominci l’ allenamento e

cominceranno a diminuire le calorie,

una volta arrivato a zero si sentiranno

dei fischi durante 3 secondi,

avvertendo che ha raggiunto il valore

scelto, cominciando a contare le

calorie in crescendo.

Quando finisca le calorie

programmate, il monitor emette un

segnale acustico di 3 secondi, e

comincia automaticamente ad

aumentare le calorie.

E.FUNZIONE POLSO.-

La funzione polso mostra le P.P.M

(pulsazioni per minuto). Per fare

questo collochi le mani Fig.5 sui

sensori del manubrio (R) e passati

alcuni secondi il monitor mostrerà il

suo battito cardiaco. Non è un

apparecchio medico quindi il valore è

solamente orientativo.

Per scegliere il THR (ritmo cardiaco

obiettivo) segua i seguenti passi:

1. Prema qualsiasi tasto per mettere in

funzionamento il monitor.

2. Premendo il tasto MODE

lampeggerà la finestra piccola di polso

e vedrà le THR.

3. Premendo i tasti UP o DOWN

scelga il valore del polso con il quale

lei desidera realizzare l’ allenamento,

fra 40 e 199 (PPM), valore iniziale

programmato nel monitor 150 PPM.

4. Cominci l’ allenamento e

visualizzerà nello schermo PULSE, il

ritmo del suo battito cardiaco, una

volta abbia raggiunto il valore scelto, il

monitor emetterà dei fischi,

avvertendo così che ha raggiunto il

valore scelto.

NOTA:

Se non visualizza nessun segnale di

pulsazioni passati 15 secondi nello

schermo apparirà la lettera “E 3”, si

assicuri di aver ben collocate le mani

sui sensori (R) del manubrio, Fig.6. Se

non riceve nessun segnale trascorsi 5

secondi, lo schermo principale tornerà

alla sua funzione anteriore.

ISTRUZIONI - USO DEL

HAND-GRIP (POLSO).-

Il polso di questo modello si misura

collocando ambedue le mani nei

sensori (R), che si trovano nel

manubrio come viene indicato nella

Fig.6.

Una volta collocate ambedue le mani

nei sensori, comincerà a lampeggiare

il cuore nella parte destra dello

schermo che indica PULSE dello

schermo del monitor e passati alcuni

secondi apparirà il valore del ritmo del

suo battito cardiaco.

Se non ha collocato correttamente

ambedue le mani come mostra la

Fig.6, il polso non funzionerà.

Se nello schermo appare uno “0” o

non lampeggia il cuore, si assicuri di

aver collocato ambedue le mani nei

sensori e che i connettori (32) sono

ben collegati nella parte posteriore

dell’ elettronico.

F.MISURA DEL TEST: STATO

DI FORMA.-

Questo elettronico include anche la

funzione di polso di recupero. Questo

ha il vantaggio che lei può misurare il

polso di recupero dopo aver finito l’

allenamento. Dopo aver finito il suo

allenamento e senza togliere le mani

dai sensori del polso, prema il tasto di

“Recovery Test: stato di Forma» e

comincerà il conteggio alla rovescia di

un minuto. Solamente si troveranno

accese le linee dell funzioni di Tempo

e di Polso. L’ elettronico misurerà il

suo polso durante questo minuto. Il

polso di recupero apparirà poco a

poco nella linea del polso.

Quando finisca questo minuto, l’

elettronico calcola e valorizza la

differenza ed il calcolo del suo stato di

forma apparirà nello schermo: «F1,

F2,..., F5, F6»; essendo «F1» il

migliore (stato di forma: «Eccellente»)

ed «F6» il peggore (stato di forma:

«Molto scarso»).

Premendo il tasto di RECOVERY,

tornerà allo schermo principale dove

le funzioni si troverranno nel punto in

cui ha cominciato il TEST.

Il confronto fra il polso di sforzo ed il

polso di recupero è una possibilità

semplice e veloce per controllare il

suo stato di forma fisica. Il calcolo del

suo stato di forma è un valore

orientativo per controllare la sua

capacità di recupero dopo aver

realizzato sforzi fisici. Se lei realizza

un allenamento regolare, potrà

osservare che questo calcolo sarà

migliore.

Il testo non funziona se i sensori non

sono stati collegati correttamente o se

nello schermo appare la lettera «E1».

Il TEST no funziona se non ha

collocato ambedue le mani sui sensori

(R) (hand-grip) e se lei ha fermato l’

allenamento.

Se nello schermo appare il messaggio

«E1» significa che non ha collocato

correttamente le mani sui sensori (R)

(hand-grip).

Se nello schermo appare il messaggio

«E2» significa che non ha fermato l’

allenamento.

G.FUNZIONE BODY-FAT.-

Questo monitor ha una memoria per

registrare il SESSO (Uomo 1 – Donna

0 ); ALTEZZA (100 – 200 cm); PESO

(30 – 200 Kg); ETÀ (10 – 100).

1. Premi qualsiasi tasto per mettere in

funzionamento il monitor.

2. Premendo il tasto BODY-FAT

lampeggerà la sagoma uomo,

premendo i tasti UP–DOWN scelga

Uomo o Donna.

3. Prema il tasto BODY-FAT ed

apparirà nello schermo l’ altezza, (100

– 200 cm), con i tasti UP-DOWN

scelga la sua altezza.

4. Prema il tasto BODY-FAT ed

apparirà il peso, (30–200 Kg), con i

tasti UP-DOWN scelga il suo peso.

5. Prema il tasto BODY-FAT ed

apparirà l’ età, (10 –100), con i tasti

UP-DOWN scelga la sua età.

6. Collocando ambedue le mani nei

sensori di polso del manubrio (R)

appariranno nello schermo dei

caratteri (

) di tempo di

misurazione del grasso BMR (Ritmo

Basale Metabolico valori fra 1–9999),

BMI: (Indice di massa corporale valori

fra 1,0–99,9), FAT % (% di grasso

corporale valori fra 5–50%) si

mostrerà questo valore nello schermo

del monitor ed i valori anteriori si

mostreranno negli schermi inferiori del

monitor.

NOTA:

Se appare il messaggio “E3” nello

schermo, significa che non ha

collocato correttamente le mani sui

sensori (R), che si trovano nel

manubrio.

I dati personali non si registrano nel

monitor quando si spegne o si mette a

zero.

Per misurare lo stato di GRASSO

CORPORALE, osservi questa tabella.

TABELLA DI RIF.

PERCENTUALE DI GRASSO

CORPORALE % (Body Fat).-

SESSO /

GRASSO%

BASSO BASSO

MEDIO

MEDIO ALTO

UOMO < 13% 13%-

25,8%

26%-

30%

>30%

DONNA <23% 23%-

35,8%

36%-

40%

>40%

D. TIPI DI CORPO:

Ci sono 9 tipi di corpo divisi a seconda

della percentuale di grasso calcolata.

TIPO 1 Uomo molto sportivo

TIPO 2 Uomo sportivo ideale

TIPO 3 Molto snello

TIPO 4 Sportivo

TIPO 5 Salute ideale

TIPO 6 Snello

TIPO 7 Troppo grasso

TIPO 8 Grasso

TIPO 9 Ultra grasso

SOLUZIONE DI PROBLEMI.-

Problema: Si accende il display e

solo funziona la funzione di Tempo

Solucióne:

a.- Verifichi se il cavo di collegamento

è stato collegato.

Problema: Il display non si accende o

la visualizzazione dei segmenti del

display è molto debole.

Soluzione:

a.- Verifichi che le pile siano state

collocate correttamente.

b.- Verifichi al carica delle pile

c.- Se sono scariche, cambi le pile

immediatamente.

Problema: Si il segmento de qualsiasi

funzione non si accende o se si

verificano indicazioni di errore in

qualche funzione.

Soluzione:

a.- Tolga le pile durante 15 secondi e

le collochi di nuovo correttamente.

b.- Verifichi la carica delle pile. Se

sono scariche, cambi le pile.

c.- Se i passi anteriori non sono d’

aiuto rimpiazzi il monitor elettronico.

Eviti che il suo monitor elettronico

riceva la luce diretta del sole, perchè

si potrebbe danneggiare lo schermo di

cristallo liquido. Non esporlo neanche

all’ acqua ed a colpi.

BH SI RISERVA IL DIRITTO DI

MODIFICARE LE SPECIFICHE

TECNICHE DEI SUOI PRODOTTI

SENZA AVVERTIMENTO PREVIO.

Nederlands

PLAATSING BATTERIJEN.-

Deze monitor functioneert op twee

ALKALINE BATTERIJEN van 1,5

Volt. Om de batterijen te plaatsen,

opent u het klepje aan de achterkant,

Fig.1, en plaatst voorzichtig alkaline

batterijen van het type «R-6» in het

batterijhuis (A) waarbij u er voor zorgt

dat de batterijen correct geplaatst

worden (zorg dat de «+» pool van de

batterijen samenvalt met het «+»

teken in het batterijhuis en de «-» pool

van de batterijen met het «-» teken).

Sluit het klepje, zoals wordt getoond in

Fig.1.

Wanneer, na aansluiting van de

monitor, blijkt dat er foutieve of

gedeeltelijke meldingen op het

beeldscherm verschijnen, haalt u de

batterijen uit en wacht ongeveer 15

seconden voordat u ze weer opnieuw

plaatst.

Batterijen die bijna op zijn

veroorzaken moeilijk leesbare cijfers

(zonder contrast) en foutieve

indicaties. Vervang ze onmiddellijk.

De monitor gaat vanzelf uit wanneer

het apparaat langer dan 3 minuten

niet in gebruik is.

Belangrijk: Deponeer elektronische

componenten in speciale containers,

Fig.2.

PLAATSING VAN DE

ELEKTRONISCHE MONITOR.-

Draai de schroeven aan de achterkant

van de monior los, verbind de

terminals van de verbindingskabel

(21) met die van de monitor (32) Fig.3.

Vervolgens plaatst u de monitor, deze

van boven naar beneden schuivend

over de plaat van de greepbeugel (4),

waarbij u er rekening mee dient te

houden dat de kabels niet bekneld

raken. Plaats de schroeven en draai

dezen vast, verbind de terminal van

de hand-grip (24) aan de achterkant

van de monitor Fig.4.

ELEKTRONISCHE MONITOR.-

Om de controle van uw oefeningen te

vergemakkelijken en te

vereenvoudigen toont het elektronisch

gedeelte tegelijkertijd de snelheid,

afstand, tijdsduur van de oefening, de

verbrandde calorieën en hartslag.

Het beeldscherm licht automatisch op

bij het starten van de oefening of

wanneer u op een toets drukt.

De monitor gaat vanzelf uit wanneer

het apparaat langer dan 3 minuten

niet in gebruik is.

A. SCAN FUNCTIE.-

Tijdens de SCAN modus controleert

en toont de computer tijdens de

oefeningen continu alle functies. De

getoonde functie wordt door middel

van knipperen weergegeven.

Om de SCAN functie te kiezen:

1. Bij het begin van de oefening of

door op een willekeurige toets te

drukken schakelt de monitor in op de

SCAN modus en elke 8 seconden

wordt er op het hoofdscherm de TIJD,

SNELHEID, AFSTAND, CALORIEËN

en HARTSLAG getoond. Op het

onderste gedeelte van het scherm

wordt ook de waarde knipperend

weergegeven.

2. Druk op de toets MODE en de

functie SCAN wordt uitgeschakeld.

B. FUNCTIE TIJD.-

Deze functie telt per seconde op of af

tot een maximum van 99:00

seconden. Door langer dan twee

seconden op de toets DOWN te

drukken, springen alle waarden op

nul, behalve de persoonlijke

gegevens.

1. Druk op een willekeurige toets om

de monitor in te schakelen.

2. Door op de toets MODE te drukken

gaat het kleine venster van de TIJD

knipperen.

3. Door op de toetsen UP of DOWN te

drukken, kiest u de tijd.

4. Wanneer u de oefening start, begint

de computer met het aftellen van de

tijd en wanneer deze de nulwaarde

heeft bereikt, zult u gedurende 3

seconden een piepsignaal horen, wat

u waarschuwt dat de gekozen tijd is

bereikt en de computer begint door te

tellen.

C. FUNCTIE AFSTAND.-

Deze functie telt per 0,1 Km/ml op of

af tot een maximum van 999 Km/ml.

Door langer dan twee seconden op de

toets DOWN te drukken, springen alle

waarden op nul, behalve de

persoonlijke gegevens.

1. Druk op een willekeurige toets om

de monitor in te schakelen.

2. Door op de toets MODE te drukken

gaat het kleine venster van de DIST

(AFSTAND) knipperen.

3. Door op de toetsen UP of DOWN te

drukken, kiest u de afstand.

4. Wanneer u de oefening start, begint

de computer met het aftellen van de

afstand en wanneer deze de

nulwaarde heeft bereikt, zult u

gedurende 3 seconden een

piepsignaal horen, wat u waarschuwt

dat de gekozen afstand is bereikt en

de computer begint door te tellen.

D. FUNCTIE CALORIEËN.-

Deze functie telt per calorie op of af tot

een maximum van 999 calorieën.

Door langer dan twee seconden op de

toets DOWN te drukken, springen alle

waarden op nul, behalve de

persoonlijke gegevens.

1. Druk op een willekeurige toets om

de monitor in te schakelen.

2. Door op de toets MODE te drukken

gaat het kleine venster van de CAL

(CALORIEËN) knipperen.

3. Door op de toetsen UP of DOWN te

drukken, kiest u de hoeveelheid

calorieën.

4. Wanneer u de oefening start, begint

de computer met het aftellen van de

calorieën en wanneer deze de

nulwaarde heeft bereikt, zult u

gedurende 3 seconden een

piepsignaal horen, wat u waarschuwt

dat de gekozen waarde is bereikt en

de computer begint de calorieën door

te tellen.

Wanneer het aantal geprogram-

meerde calorieën is bereikt, laat de

monitor gedurende 3 seconden een

piepsignaal horen en begint

automatisch de calorieën door te

tellen.

E. FUNCTIE HARTSLAG.-

De functie hartslag toont u het aantal

P.P.M (hartslagen per minuut).

Hiervoor plaatst u uw handen Fig.5

over de sensoren op het stuur (R) en

na enkele seconden wordt uw

hartslagfrequentie getoond. Dit is

geen medisch apparaat en deze

waarde is slechts een indicatie.

Om de THR (streefwaarde hartslag) te

kiezen, dient u de volgende stappen te

volgen:

1. Druk op een willekeurige toets om

de monitor in te schakelen.

2. Door op de toets MODE te drukken

gaat het kleine venster van de

hartslag knipperen en verschijnt THR.

3. Door op de toetsen UP of DOWN te

drukken, kiest u een

hartslagfrequentie tussen de 40 en

199 (PPM) waarop u de oefening wilt

doen. De geprogrammeerde

beginwaarde staat ingesteld op 150

PPM.

4. Wanneer u de oefening start, wordt

op het beeldscherm PULSE getoond

met uw hartslagfrequentie en

wanneer de gekozen waarde is

bereikt, zult u gedurende 3 seconden

een piepsignaal horen, wat u

waarschuwt dat de gekozen waarde is

bereikt.

OPMERKING:

Wanneer er, na 15 seconden, geen

enkel hartslagsignaal wordt

weergegeven, wordt er op het scherm

“E 3” getoond. Controleer of u beide

handen over de sensoren (R) op het

stuur, Fig.6, heeft gelegd. Wanneer er

geen signaal binnen 5 seconden wordt

waargenomen, keert het beeldscherm

naar zijn vorige stand terug.

INSTRUCTIES - GEBRUIK

HANDGRIP (HARTSLAG).-

De hartslag van dit model wordt

gemeten door beide handen over de

sensoren (R), die zich op het stuur

bevinden, te leggen, zoals wordt

getoond in Fig.6

Wanneer u beide handen op de

sensoren heeft gelegd, begint het

hartje, rechts in het scherm van de

monitor, aangeduid door PULSE, te

knipperen en na enkele seconden

verschijnt de waarde van uw hartslag.

Wanneer u uw beide handen niet

correct op de sensoren heeft gelegd,

zoals getoond in Fig.6, functioneert de

hartslagmeting niet.

Wanneer er een “0” in het scherm

verschijnt of het hartje niet knippert,

controleer dan of u uw handen juist op

de sensoren heeft gelegd en of de

connectoren (32) aangesloten zijn op

de achterkant van het elektronisch

gedeelte.

F. TESTMETING:

LICHAMELIJKE CONDITIE.-

De elektronische eenheid is uitgerust

met de mogelijkheid het herstel van de

hartslag te meten. Dit heeft het

voordeel dat u het herstel van de

hartslag kunt meten nadat u de

oefening gedaan heeft. Nadat u de

oefening beëindigd heeft en zonder de

handen van de sensoren te nemen,

drukt u op de toets «Recovery Test:

conditie» en de elektronische eenheid

begint een minuut terug te tellen.

Alleen de functielijnen Tijd en Hartslag

lichten op. De elektronische eenheid

meet gedurende deze minuut de

hartslag. Het herstel van de hartslag

verschijnt op de hartslag lijn.

Na het verstrijken van deze minuut,

berekent en waardeert de

elektronische eenheid het verschil en

de beoordeling van uw lichamelijke

conditie verschijnt op het scherm: «F1,

F2,..., F5, F6»; waarbij «F1» het beste

(lichamelijke conditie: «Zeer goed»)

en «F6» het slechtste (lichamelijke

conditie: «Zeer slecht») resultaat is.

Wanneer u op de toets Test drukt,

keert u terug naar het hoofdscherm,

waar de u functies aantreft, zoals ze

waren bij het begin van de TEST.

De vergelijking van de hartslag tijdens

inspanning en de hersteltijd is een

eenvoudige en snelle manier om de

lichamelijke conditie te controleren. De

beoordeling is een indicatieve waarde

om uw herstelvermogen na een

fysieke inspanning te meten. Wanneer

u regelmatig traint, zult u merken dat

de beoordeling verbetert.

De test functioneert niet wanneer de

sensoren niet juist geplaatst zijn of

wanneer de letter «E1» in het scherm

verschijnt.

De TEST functioneert niet, wanneer u

beide handen niet op de sensoren (R)

(handgrip) houdt, wanneer u de

oefening beëindigt.

Wanneer op het scherm de

boodschap «E1» verschijnt, betekent

dit dat u uw handen niet correct op de

sensoren (R) (handgrip) geplaatst zijn.

Wanneer op het scherm de

boodschap «E2» verschijnt, betekent

dit dat de oefening nog niet is

afgelopen.

G. FUNCTIE BODY-FAT.-

Deze monitor beschikt over een

geheugen om het GESLACHT (man 1

- vrouw 0); LENGTE (100-200 cm);

GEWICHT (30-200 Kg); LEEFTIJD

(10-100) op te slaan.

1. Druk op een willekeurige toets om

de monitor in te schakelen.

2. Door op de toets BODY-FAT te

drukken gaat het silhouet van het

mannetje knipperen en door op de

toetsen UP - DOWN te drukken

selecteert u Man of Vrouw.

3. Druk op de toets BODY-FAT en op

het scherm verschijnt de lengte, (100

– 200 cm) en door middel van de

toetsen UP-DOWN kiest u uw lengte.

4. Druk op de toets BODY-FAT en op

het scherm verschijnt het gewicht,

(30–200 Kg) en door middel van de

toetsen UP-DOWN kiest u uw gewicht.

5. Druk op de toets BODY-FAT en op

het scherm verschijnt de leeftijd, (10–

100) en door middel van de toetsen

UP-DOWN kiest u uw leeftijd.

6. Wanneer u beide handen op de

sensoren (R) legt, zullen er op het

scherm een aantal aanduidingen

(

) van de vetmeting BMR

(Basaal Metabolisme, waarden tussen

de 1-9999), BMI verschijnen: (Body

Mass Index, waarden tussen 1,0-

99,9), FAT % (% lichaamsvet,

waarden tussen 5-50%) deze waarde

wordt getoond op het beeldscherm

van de monitor en de vorige waarden

worden getoond op de onderste

schermen van de monitor.

OPMERKING:

Wanneer het bericht «E3» op het

scherm verschijnt, betekent dit dat u

uw handen niet correct op de

sensoren (R), die zich op het stuur

bevinden, hebt geplaatst.

De persoonlijke gegevens worden niet

opgeslagen wanneer de monitor wordt

uitgeschakeld of ge-reset.

Raadpleeg de onderstaande tabel om

het LICHAAMSVET te meten

REFERENTIETABEL

PERCENTAGE

LICHAAMSVET % (BODY

FAT).-

GESLACHT/

VET%

LAAG LAAG /

GEMIDDELD

GEMID

DELD

HOOG

MAN < 13% 13%-25,8% 26%-30% >30%

VROUW <23% 23%-35,8% 36%-40% >40%

D. LICHAAMSTYPEN:

Er bestaan 9 lichaamstypen naar

gelang het berekende percentage

lichaamsvet.

TYPE 1 Intensief sportbeoefenende man

TYPE 2 Ideale sportbeoefenende man

TYPE 3 Zeer slank

TYPE 4 Sportbeoefenaar

TYPE 5 Ideale gezondheid

TYPE 6 Slank

TYPE 7 Te veel overgewicht

TYPE 8 Overgewicht

TYPE 9 Extreem overgewicht

PROBLEEMOPLOSSER.-

Probleem: De display licht op en

alleen de functie Tijd functioneert.

Oplossing:

a.- Controleer of de verbindingskabel

juist is aangesloten.

Probleem: De display licht niet op of

de segmenten in de display worden

slecht weergegeven.

Oplossing:

a.-Controleer of de batterijen correct

geplaatst zijn.

b.-Controleer of de batterijen geladen

zijn

c.-Wanneer ze onvoldoende geladen

zijn, vervang ze dan onmiddellijk.

Probleem: Wanneer een segment

van een functie niet oplicht of er

verschijnen foutieve meldingen in een

functie.

Oplossing:

a.- Haal de batterijen gedurende 15

seconden uit en plaats ze correct

b.- Controleer of de batterijen geladen

zijn Wanneer ze onvoldoende geladen

zijn, vervang ze dan onmiddellijk.

c.- Wanneer de voortgaande stappen

geen oplossing bieden, vervang dan

de elektronische monitor

U dient direct zonlicht op de monitor te

vermijden, omdat dit het vloeibaar

kristal in het beeldscherm kan

beschadigen. Zorg dat de monitor niet

in aanraking komt met water en

vermijd stoten.

BH BEHOUDT ZICH HET RECHT

VOOR DE PRODUCTSPECIFICA-

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H-283 UNIDAD ELECTRONICA ELECTRONIC MONITOR UNITÉ ÉLECTRONIQUE ELEKTRONIKEINHEIT UNIDADE ELECTRÓNICA IMPIANTO ELETTRONICO ELEKTRONISCHER MONITOR Español remo (4), teniendo cuidado de no pillar los cables, coloque los tornillos y apriete, conexione el terminal del hand-grip (24) en la parte trasera del monitor Fig.4. COLOCACION PILAS.Este monitor utiliza dos PILAS ALCALINAS de 1,5 voltios. Para colocar las pilas, suelte la tapa trasera del monitor, Fig.1, e inserte con precaución pilas alcalinas del tipo «R-6» en el compartimento de las pilas (A) orientando correctamente la polaridad de las pilas (haciendo coincidir el polo «+» de las pilas con la señal «+» del compartimento de las pilas y el polo «-» con la señal «-»). Cierre la tapa, como muestra la Fig.1. Si después de conectar el monitor electrónico, se produjeran indicaciones erróneas o sólo aparecen los segmentos parcialmente, extraiga las pilas y espere unos 15 segundos antes de volver a instalarlas. Las baterías débiles (descargadas) generan cifra débiles (sin contraste) e indicaciones erróneas. Cámbielas inmediatamente. MONITOR ELECTRONICO.Para hacer más cómodo y simple el control de su ejercicio este electrónico muestra simultáneamente la Velocidad, la distancia, el tiempo de ejercicio, las calorías consumidas y el pulso. La pantalla se encenderá automáticamente al comenzar el ejercicio o pulsando cualquier tecla. El monitor se apagará automáticamente cuando la unidad esté 3 minutos parada. A.FUNCIÓN SCAN.En el modo SCAN, el ordenador revisa y visualiza continuamente durante sus ejercicios todas las funciones. La función visualizada se indica por medio de parpadeos. Para seleccionar la función SCAN: 1. Al comenzar el ejercicio o pulsando cualquier tecla se enciende el monitor en la función SCAN, que cada 8 segundos se visualizará en la pantalla principal el TIEMPO, VELOCIDAD, DISTANCIA, CALORÍAS, PULSO y en la parte inferior del monitor también se visualizará el valor en forma de parpadeo. El monitor se apagara automáticamente cuando la unidad este 3 minutos parada . Importante: Deposite los componentes electrónicos en contenedores especiales, Fig.2. COLOCACION MONITOR ELECTRONICO.Suelte los tornillos de la parte trasera del monitor, conexione los terminales del reenvío (21) con los del monitor (32) Fig.3, seguido introduzca el monitor de arriba hacia abajo deslizándolo por la chapa del tubo 2. Pulse la tecla MODE y se eliminara la función SCAN. 3 durante 3 segundos, advirtiéndole que ha llegado al valor seleccionado, comenzando a contar la distancia hacia arriba. B.FUNCIÓN TIEMPO.La función cuenta o descuenta en incrementos de un segundo hasta un máximo de 99:00 segundos. Pulsando durante mas de dos segundos la tecla DOWN todos los valores pasan a cero a excepción de la información personal. 1. Pulse cualquier tecla, para poner en marcha el monitor. 2. Pulsando la tecla MODE parpadeara la ventana pequeña de TIME. 3. Pulsando las teclas UP ó DOWN seleccione el tiempo. 4. Comience el ejercicio y empezara a disminuir el tiempo, una vez haya llegado a cero emitirá unos pitidos durante 3 segundos, advirtiéndole que ha llegado al tiempo seleccionado, comenzando a contar el tiempo hacia arriba. D.FUNCIÓN CALORÍAS.La función cuenta y descuenta de una en una caloría, hasta un máximo de 999 calorías. Pulsando durante más de dos segundos la tecla DOWN todos los valores pasan a cero a excepción de la información personal. 1. Pulse cualquier tecla, para poner en marcha el monitor. 2. Pulsando la tecla MODE parpadeara la ventana pequeña de CAL (CALORIAS). 3. Pulsando las teclas UP ó DOWN seleccione las calorías. 4. Comience el ejercicio y empezará a disminuir las calorías, una vez haya llegado a cero emitirá unos pitidos durante 3 segundos, advirtiéndole que ha llegado al valor seleccionado, comenzando a contar las calorías hacia arriba. Cuando termine las calorías programadas, el monitor emite una señal acústica de 3 segundos, y empieza automáticamente a aumentar las calorías. C.FUNCIÓN DISTANCIA.La función cuenta o descuenta en incrementos de 0,1 Km/ml hasta un máximo de 999 Km/ml. Pulsando durante mas de dos segundos la tecla DOWN todos los valores pasan a cero a excepción de la información personal. 1. Pulse cualquier tecla, para poner en marcha el monitor. 2. Pulsando la tecla MODE parpadeara la ventana pequeña de DIST (DISTANCIA). E.FUNCIÓN PULSO.La función pulso le muestra las P.P.M (pulsaciones por minuto). Para ello coloque las manos Fig.5 sobre los sensores del manillar (R) y al cabo de unos segundos le mostrara su ritmo cardíaco. No es un aparato médico por lo cual el valor es orientativo. 3. Pulsando las teclas UP ó DOWN seleccione la distancia. 4. Comience el ejercicio y empezará a disminuir la distancia, una vez haya llegado a cero emitirá unos pitidos 4 Para seleccionar el THR (ritmo cardíaco objetivo ) siga los siguientes pasos: 1. Pulse cualquier tecla, para poner en marcha el monitor. pantalla del monitor y al cabo de unos segundos aproximadamente aparecerá el valor de su ritmo cardíaco. Si no tiene colocadas ambas manos correctamente como muestra Fig.6, el pulso no funciona. Si en pantalla aparece un «0» o no parpadea el corazón, asegúrese de que tiene colocadas ambas manos en los sensores y de que los conector (32) estén conectados en la parte de atrás del electrónico. 2. Pulsando la tecla MODE parpadeara la ventana pequeña de pulso y le saldrá THR. 3. Pulsando las teclas UP ó DOWN seleccione el valor del pulso que usted quiere hacer el ejercicio entre 40 y 199 (PPM), valor inicial programado en el monitor 150 PPM. F.MEDICION DEL TEST: ESTADO DE FORMA.- 4. Comience el ejercicio y visualizará en la pantalla PULSE, su ritmo cardíaco, una vez haya llegado al valor seleccionado emitirá unos pitidos, advirtiéndole que ha alcanzado el valor seleccionado. Este electrónico está equipado con la función de pulso de recuperación. Esto tiene la ventaja de que usted puede medir el pulso de recuperación después de terminado el ejercicio. Después de terminar su ejercicio y sin quitar las manos de los sensores de pulso, presione el botón de «Recovery Test: Estado de Forma» y comenzará la cuenta atrás de un minuto. Solamente estarán encendidas las líneas de las funciones de Tiempo y de Pulso. El electrónico medirá su pulso durante este minuto. El pulso de recuperación irá apareciendo en la línea del pulso. Cuando termine este minuto, el electrónico calcula y valoriza la diferencia y la nota de su estado de forma aparecerá en la pantalla: «F1, F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor (estado de forma: «Excelente») y «F6» el peor (estado de forma: «Muy Deficiente»). Presionando el botón de RECOVERY, volverá a la pantalla principal donde las funciones estarán en modo de que ha comenzado el TEST. NOTA: Si no visualiza ninguna señal de pulsaciones después de 15 segundos en la pantalla le mostrara «E 3», asegúrese de tener colocadas ambas manos sobre los sensores (R) del manillar, Fig.6. Si no hay ninguna señal después de transcurridos 5 segundos, la pantalla principal volverá a su función anterior. INSTRUCCIONES - USO DEL HAND-GRIP (PULSO).El pulso de este modelo se mide colocando ambas manos en los sensores (R), que están puestos en el manillar como se indica en la Fig.6. Una vez colocadas ambas manos en los sensores, comenzará a parpadear el corazón en la parte derecha de la pantalla que indica PULSE de la 5 las teclas UP-DOWN seleccione su peso. 5. Pulse la tecla BODY-FAT y le aparecerá la edad, (10–100), con las teclas UP-DOWN seleccione su edad. 6. Colocando ambas manos sobre los sensores de pulso del manillar (R) aparecerá en la pantalla unos caracteres ( ) de tiempo de medición de grasa BMR (Ritmo Basal Metabólico valores entre (1– 9999), BMI: (Indice de masa corporal valores entre (1,0–99,9), FAT % (% de grasa corporal valores entre (5–50%) se mostrara este valor el la pantalla del monitor y los anteriores valores se mostrarán en las pantallas inferiores del monitor. La comparación entre el pulso de esfuerzo y el pulso de recuperación es una posibilidad sencilla y rápida de controlar su estado de forma. La nota de su estado de forma es un valor orientativo para su capacidad de recuperación después de esfuerzos físicos. Si usted efectúa un entrenamiento regular, usted comprobará que su nota mejora. El test no funciona si los sensores no están conexionados adecuadamente o si en la pantalla aparece la letra «E1». El TEST no funciona si no tiene colocadas ambas manos sobre las sensores (R) (hand-grip) y usted ha parado de hacer el ejercicio. Si en la pantalla le aparece el mensaje «E1» significa que no tiene correctamente colocadas las manos sobre las sensores (R) (hand-grip). Si en la pantalla le aparece el mensaje «E2» significa que no ha detenido el ejercicio. NOTA: Si aparece el mensaje «E3» en la pantalla, significa que no ha colocado correctamente las manos sobre los sensores (R), situados en el manillar. Para medir el estado de GRASA CORPORAL, consulte la tabla siguiente G.FUNCION BODY-FAT.Este monitor dispone de una memoria para grabar el SEXO (Hombre 1 – Mujer 0 ); ALTURA (100 – 200 cm); PESO (30 – 200 Kg); EDAD (10 – 100). 1. Pulse cualquier tecla, para poner en marcha el monitor. 2. Pulsando la tecla BODY-FAT parpadeará la silueta hombre, pulsando las teclas UP–DOWN seleccione Hombre ó Mujer. 3. Pulse la tecla BODY-FAT y le aparecerá en pantalla la altura, (100 – 200 cm), con las teclas UP-DOWN seleccione su altura. 4. Pulse la tecla BODY-FAT y le aparecerá el peso, (30–200 Kg), con TABLA DE REF. PORCENTAJE GRASA CORPORAL % (BODY FAT).SEXO / GRASA% HOMBRE MUJER 6 BAJO < 13% <23% BAJO / MEDIO 13%25,8% 23%35,8% MEDIO ALTO 26%30% 36%40% >30% >40% c.- Si están bajas, cambie las pilas inmediatamente. Problema: Si algún segmento de alguna función no se enciende o si se producen indicaciones erróneas en alguna función. Solución: a.- Desconecte las pilas durante 15 segundos y vuelva a instalarlas correctamente. b.- Compruebe la carga de las pilas. Si están bajas, cambie las pilas. c.- Si los pasos anteriores no le ayudan, reemplace el monitor electrónico Evite que le dé a su monitor electrónico la luz directa del sol, pues se puede estropear la pantalla del cristal líquido. No lo exponga tampoco al agua ni a golpes. D. TIPOS DE CUERPO: Hay 9 tipos de cuero divididos según el porcentaje de grasa calculado. TIPO 1 TIPO 2 TIPO 3 TIPO 4 TIPO 5 TIPO 6 TIPO 7 TIPO 8 TIPO 9 Varón muy deportista Varón deportista ideal Muy esbelto Deportista Salud ideal Esbelto Demasiado obeso Obeso Ultra obeso GUIA DE PROBLEMAS.Problema: Se enciende el display y sólo funciona la función de Tiempo Solución: a.- Compruebe si el cable de conexión está conectado. Problema: El display no se enciende o la visualización de los segmentos del display es muy débil Solución: a.- Compruebe que las pilas estén colocadas correctamente b.- Compruebe la carga de las baterías BH SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES DE SUS PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO. 7 English FITTING THE BATTERIES.- ELECTRONIC MONITOR.- This monitor uses two 1.5 volt ALKALINE BATTERIES. To fit the batteries, remove the rear cover on the monitor, Fig.1, and carefully insert the two “R-6” type batteries into the battery compartment (A) making sure that the battery’s polarity is correct (matching the battery’s «+» terminal with the «+» sign inside the battery compartment, and the «-» terminal with the «-» sign). Close the cover, as shown in Fig.1. If, after having switched the monitor on, it displays errors or merely partial segments then remove the batteries and wait for about 15 seconds before reinstalling them. Weak batteries (run down) produce a weak digital display (poor contrast) and erroneous readings. Change them immediately. The monitor will switch itself off automatically if the unit remains motionless for 3 minutes. To give you greater control over the exercise, this electronic unit provides simultaneous read-outs of speed, distance, exercise time, calories burnt and pulse rate. The screen will switch itself on automatically as soon as you start exercising or by pressing any key. The monitor will switch itself off automatically if the unit stands idle for more than 3 minutes. A.SCAN FUNCTION.In SCAN mode the computer continuously scans and displays all of the functions during exercise. The function being displayed will flash on and off. To select the SCAN function: 1. The monitor starts in SCAN mode as soon as exercise begins or if any key is pressed, the main screen will display TIME, SPEED, DISTANCE, CALORIES, PULSE RATE values every 8 seconds, this value will also be displayed flashing on the lower section of the monitor. 2. Press the MODE key and this will cancel the SCAN function. Important: Deposit electronic components in special containers, Fig.2. FITTING THE ELECTRONIC MONITOR.Remove the screws from the base of the monitor, connect the terminals for the feedback cable (21) to those on the monitor (32), Fig.3, then slide the front of the monitor down onto the plate on the main post (4), making sure not to snag any of the wires, fit the screws and tighten, plug the terminal for the handgrip (24) into the rear of the monitor, Fig.4. B.TIME FUNCTION.This function counts up or down in steps of one second, up to a maximum of 99:00 seconds. Pressing the DOWN key for more than two seconds will reset all of the values, except those relating to personal information. 1. Press any key to switch the monitor on. 8 flashing. 3. Press the UP or DOWN keys to select the calories. 4. Begin the exercise and the calorie value will begin the countdown, when it reaches zero it will beep for 3 seconds, advising you that the selected calorie value has been reached , the calorie value will then start counting upward. When the programmed calories have finished, the monitor will beep for 3 seconds and begin to tally the new calories burnt automatically. 2. Press the MODE key to start the small TIME window flashing. 3. Press the UP or DOWN keys to select the time. 4. Begin the exercise and the time value will begin the countdown, when it reaches zero it will beep for 3 seconds, advising you that the selected time has elapsed, the time value will then start counting upward. C.DISTANCE FUNCTION.This function counts up or down in steps of 0.01 km/ml, up to a maximum of 99.99 km/ml. Pressing the DOWN key for more than two seconds will reset all of the values, except those relating to personal information. 1.Press any key to switch the monitor on. 2. Press the MODE key to start the small DIST (DISTANCE) window flashing. 3. Press the UP or DOWN keys to select the distance. 4. Begin the exercise and the distance value will begin the countdown, when it reaches zero it will beep for 3 seconds, advising you that the selected distance has been covered, the distance value will then start counting upward. E.PULSE FUNCTION.The pulse function shows you heart beats per minute (BPM). To use this function place your hands on the handlebar sensors (R), Fig.5, and your heart rate will be displayed after a few seconds. This is not a medical appliance and therefore these values are for guideline purposes only. To select the THR (Target Heart Rate) carry out the following steps: 1. Press any key to switch the monitor on. 2. Press the MODE key to start the small pulse window flashing and THR will appear. 3. Press the UP or DOWN keys to set the pulse rate value that you wish to use during the exercise, between 40 and 199 (BPM), the monitor’s default value is 150 BPM. 4. Begin exercising and your heart rate will be displayed in the PULSE window, when you reach the selected value the monitor will beep to advise you that you have reached the set pulse rate. NOTE: If, after 15 seconds, the sensor does not detect a signal then the error code D.CALORIE FUNCTION.This function counts up or down in steps of one calorie, up to a maximum of 999 calories. Pressing the DOWN key for more than two seconds will reset all of the values, except those relating to personal information. 1. Press any key to switch the monitor on. 2. Press the MODE key to start the small CAL (CALORIE) window 9 pulse rate during this minute. The heart rate recovery time will be displayed on the Heart rate line. When the minute is up, the electronic device will work out the difference and your fitness rating will be displayed up on the screen: “F1, F2,..., F5, F16; where F1 is the best (fitness “Excellent”) and F6 the worst (fitness “Very Poor”). Pressing the RECOVERY button will take you back to the main screen, where the functions will be in the same mode as when the TEST began. The comparison between the worked heart rate and the recovery heart rate provides a fast, simple method of gauging how fit you are. Your fitness rating is a guideline that shows you how fast your heart recovers after physical exertion. If you exercise regularly then you will see your fitness rating improve. The test will not work if the sensor is not positioned correctly or if the error code “E1” appears on the screen. The TEST will not work if you do not have both hands placed on the handgrip sensors (R) after you have stopped doing the exercise. If the error code “E1” is shown on the screen then this means that you do not have your hands positioned correctly on the hand-grip sensors (R). If the error code “E2” appears on the screen, this means that you have not stopped exercising. “E 3” will appear on the screen, make sure that both your hands are placed on the handlebar sensors (R), Fig. 6. If no signal is received after a further 5 seconds then the screen will revert to the previously displayed function. HAND-GRIP (PULSE) INSTRUCTIONS/USE.On this model the pulse rate is measured by placing both hands on the sensors (R), located on the handlebar, as shown in Fig.6. When both hands are placed on the sensors the heart symbol on the righthand side of the screen, marked PULSE, will begin to flash and after a few seconds a heart rate reading will be displayed. If both hands are not placed correctly as shown in Fig.6 then the pulse function will not work. If a “0” appears on the screen or the heart symbol does not flash then make sure that both hands are placed on the sensors and that the connectors (32) are connected at the back of the electronic unit. F.TEST MEASUREMENTS: FITNESS.This electronic device is equipped with a recovery test function. This offers you the advantage of being able to measure how long it takes your heart rate to recover after having finished the exercise. After finishing the exercise leave your hands on the pulse sensors (R) and press the “RECOVERY Fitness Test” button and this will start a one minute countdown. Only the Time and Pulse rate function read-outs will remain displayed. The electronic device will measure your G.BODY-FAT FUNCTION.This monitor has a memory to record SEX (Male 1 – Female 0); HEIGHT (100 – 200 cm); WEIGHT (30 – 200 kg); AGE (10 – 100). 1. Press any key to switch the monitor on. 10 2. Press the BODY FAT key and the male Fig. will start flashing, use the UP or DOWN keys to select Male or Female. REFERENCE TABLE: BODY FAT PERCENTAGE % SEX / FAT% MALE 3. Press the BODY FAT key and the height screen will appear, (100 – 200 cm), use the UP – DOWN keys to select your height. FEMALE LOW < 13% <23% LOW / AVERAGE 13%25.8% 23%35.8% AVERAGE HIGH 26%-30% >30% 36%-40% >40% D. BODY TYPES: There are 9 body types based on the percentage of fat calculated. 4. Press the BODY FAT key and the weight screen will appear, (30 – 200 kg), use the UP – DOWN keys to select your weight. TYPE 1 TYPE 2 TYPE 3 TYPE 4 TYPE 5 TYPE 6 TYPE 7 TYPE 8 TYPE 9 5. Press the BODY FAT key and the age screen will appear, (10 – 100), use the UP – DOWN keys to select your age. 6. Place both hands on the hand-grip sensors (R) and certain characters ( ) will appear on the screen displaying your BMR (Basal Metabolic Rate, values between 1 – 9999), BMI (Body Mass Index, values between 1.0 – 99.9), FAT% ( Body fat %, values between 5 – 50%), this last value will be shown on the main screen and the previous values on the bottom screens. Extremely athletic Ideal sportsman Very slender Sportsman Ideal health Slender Very overweight Overweight Extremely obese TROUBLESHOOTING GUIDE.Problem: The display comes on but only the Time function works Solution: a.- Make sure that the connection cable is connected. Problem: The display does not come on or the displayed segments are very weak Solution: a.- Check that the batteries are fitted correctly. b.- Check the battery charge c.- If they are run down change them immediately NOTE: If the error code “E3” is shown on the screen then this means that you do not have your hands positioned correctly on the hand-grip sensors (R). Personal data is not stored and will be lost when the monitor is reset or switched off. Refer to the following table to gauge your BODY FAT status: Problem: Display segments of a function read-out are not visible or error messages for a particular function appear. 11 the liquid crystal display. Similarly, do not expose it to water or knocks. Solution: a.- Remove the batteries for 15 seconds and then refit them correctly. b.- Check the battery charge If they are run down change the batteries c.- If the above steps do not help then replace the electronic monitor. Avoid leaving the electronic monitor in direct sunlight as this might damage BH RESERVES THE RIGHT TO MODIFY THE SPECIFICATIONS OF ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR NOTICE 12 Français Posez les vis et vissez-les, connectez le connecteur du hand-grip (24) en partie arrière du moniteur Fig.4. MISE EN PLACE DES PILES.Ce moniteur fonctionne avec deux PILES ALCALINES de 1,5 volts. Pour placer les piles, retirez le couvercle arrière du moniteur, Fig.1 et introduire avec précaution les piles alcalines type «R-6» dans le logement des piles (A) en orientant correctement la polarité des piles (en faisant coïncider le pôle «+» des piles avec le signe «+» du logement des piles et le pôle «-» avec le signe «»). Fermez le couvercle, comme indiqué dans la Fig.1. Si après avoir branché le moniteur électronique, vous constatez que les indications sont inexactes ou que les segments s’affichent partiellement, retirez les piles et attendez 15 secondes environ avant de les replacer. Des batteries faibles (déchargées) produisent des chiffres faibles (sans contraste) et des informations inexactes. Remplacez-les immédiatement. Si l’unité est 3 minutes arrêtée, l’écran s’éteint automatiquement. MONITEUR ÉLECTRONIQUE.Pour vous permettre de contrôler facilement et confortablement vos exercices, cet appareil électronique affiche simultanément, la vitesse, la distance, la durée de l’exercice, les calories brûlées et le pouls. Dès le démarrage de l’exercice, l’écran s’allume automatiquement, il s’allume également si vous appuyez sur une touche. Si l’unité est 3 minutes arrêtée, l’écran s’éteint automatiquement. A.FONCTION SCAN.Dans le mode SCAN, l’ordinateur révise et affiche toutes les fonctions continuellement durant la réalisation de vos exercices. La fonction affichée est indiquée par des clignotements. Pour sélectionner la fonction SCAN: 1. Au début de l’exercice ou si vous appuyez sur l’une des touches, le moniteur s’allume dans la fonction SCAN et toutes les 8 secondes, la DURÉE, la VITESSE, la DISTANCE, les CALORIES et le POULS seront affichés à l’écran principal. En outre, ces informations seront également affichées en bas de l’écran et en clignotant. 2. Pour annuler la fonction SCAN, appuyez sur la touche MODE. Remarque importante: Les composants électroniques hors d’usage doivent être déposés dans des conteneurs spécialement prévus à cet effet Fig.2. MISE EN PLACE DU MONITEUR ÉLECTRONIQUE.Dévissez les vis de la partie arrière du moniteur, connectez les connecteurs du renvoi (21) à ceux du moniteur (32) Fig.3, puis introduire le moniteur de haut en bas en le faisant glisser dans la rainure du tube rameur (4) en veillant à ne pas pincer les câbles. B:FONCTION DURÉE.Cette fonction ajoute ou soustrait par des incréments d’une seconde jusqu’à 13 un maximum de 99:00 secondes. En appuyant + de deux secondes sur la touche DOWN, toutes les valeurs reviennent sur zéro, excepté les informations personnelles. 1. Pour mettre en marche le moniteur, appuyez sur une touche quelconque. 2. En appuyant sur la touche MODE la petite fenêtre TIME clignotera. 3. Pour sélectionner la durée, appuyez sur les touches UP ou DOWN. 4. Commencez l’exercice, le compte à rebours commencera et à la fin de la durée programmée, le moniteur émet un signal sonore durant 3 secondes pour signaler que le temps sélectionné s’est écoulé et que le temps commence à augmenter. D:FONCTION CALORIES Cette fonction ajoute ou soustrait les calories, une à une, jusqu’à un maximum de 999 calories. En appuyant + de deux secondes sur la touche DOWN, toutes les valeurs reviennent sur zéro, excepté les informations personnelles. 1. Pour mettre en marche le moniteur, appuyez sur une touche quelconque. 2. En appuyant sur la touche MODE la petite fenêtre CAL (CALORIES) clignotera. 3. Pour sélectionner les calories, appuyez sur les touches UP ou DOWN. 4. Commencez l’exercice, les calories commenceront à diminuer et à la fin des calories programmées, le moniteur émet un signal sonore durant 3 secondes pour signaler que les calories sélectionnées ont été brûlées et qu’elles commencent à augmenter. C:FONCTION DISTANCE.Cette fonction ajoute ou soustrait par des incréments de 0.01 km/ml jusqu’à un maximum de 999 km/ml. En appuyant + de deux secondes sur la touche DOWN, toutes les valeurs reviennent sur zéro, excepté les informations personnelles. 1. Pour mettre en marche le moniteur, appuyez sur une touche quelconque. 2. En appuyant sur la touche MODE la petite fenêtre DIST (DISTANCE) clignotera. 3. Pour sélectionner la distance, appuyez sur les touches UP ou DOWN. 4. Commencez l’exercice, la distance commencera à diminuer et à la fin de la distance programmée, le moniteur émet un signal sonore durant 3 secondes pour signaler que la distance sélectionnée a été parcourue et qu’elle commence à augmenter. E. FONCTION POULS.La Fonction pouls affiche les P.P.M (pulsations par minute). Pour ce faire, posez les mains Fig.5 sur les senseurs du guidon (R) et dans les secondes suivantes votre fréquence cardiaque sera affichée. Ce moniteur n’est pas un appareil médical, par conséquent les valeurs sont données à titre purement indicatif. Pour sélectionner le THR (cadence cardiaque cible), faire comme indiqué ci-après: 1. Pour mettre en marche le moniteur, appuyez sur une touche quelconque. 2. En appuyant sur la touche MODE la petite fenêtre du pouls clignotera et la fréquence (THR) sera affichée. 3. En appuyant sur les touches UP ou DOWN, sélectionnez la valeur du pouls avec laquelle vous voulez 14 réaliser l’exercice entre 40 et 199 (PPM), valeur initiale programmée dans le moniteur 150 PPM. 4. Commencez l’exercice et votre fréquence cardiaque sera affichée à l’écran PULSE dès que la valeur sélectionnée sera atteinte, le moniteur émettra un signal sonore pour indiquer que cette valeur a été atteinte. F:MESURE DU TEST : ÉTAT DE LA FORME.Cet électronique est équipée de la fonction pouls de récupération. Grâce à cette fonction vous pourrez mesurer le pouls de récupération après avoir effectué l’exercice.À la fin de l’exercice et sans retirer les mains des senseurs de pouls, appuyez sur le bouton “RecoveryTest: État de forme” et au bout d’une minute, le compte à rebours commencera. Seules les lignes des fonctions Durée et Pouls seront allumées. L’électronique mesurera votre pouls au cours de cette minute. Le pouls de récupération s’affichera sur la ligne du pouls. À la fin de cette minute, l’électronique calcule et évalue la différence et la note de votre forme physique est affichée à l’écran: «F1, F2,..., F5, F6», «F1» étant le meilleur (état de forme: «Excellent») et «F6» le pire (état de forme: «Très insuffisant»). En appuyant sur le bouton RECOVERY, le moniteur reviendra à l’écran principal dans lequel les fonctions se trouvent dans le mode en service au moment du démarrage du TEST. La comparaison du pouls de l’effort et du pouls de récupération est une façon simple et rapide de contrôler l’état de votre forme. La note sur l’état de votre forme est une information donnée à titre purement indicatif quant à votre pouvoir de récupération après avoir effectué un exercice physique. Si vous vous entraînez régulièrement, vous pourrez constater une amélioration de votre note. Ce test ne fonctionnera pas si les senseurs ne sont pas correctement connectés ou si le message «E1» s’affiche à l’écran. NOTA: Si au bout de 15 secondes aucun signal de pulsations n’est affiché, le message «E 3» sera affiché à l’écran, vérifiez si vos deux mains sont bien posées sur les senseurs (R) du guidon, Fig.6. Si aucun signal n’est donné au bout de 5 secondes, l’écran reviendra à la fonction précédente. MODE D’EMPLOI DU HANDGRIP (POULS).Sur ce modèle, le pouls se mesure en posant les deux mains sur les senseurs (R) placés sur le guidon, comme indiqué dans la Fig.6. Dès que vos mains seront posées sur les senseurs, un cœur commencera à clignoter sur la droite de l’écran PULSE de l’écran du moniteur et votre fréquence cardiaque sera affichée dans les secondes suivantes. Si vos deux mains ne sont pas posées correctement comme indiqué dans la Fig.6, la fonction pouls ne fonctionnera pas. Si un “0” s’affiche à l’écran ou si le cœur ne clignote pas, vérifiez si vos mains sont bien posées sur les senseurs et si les connecteurs (32) sont bien connectés en partie arrière de l’électronique. 15 6. En posant les deux mains sur les senseurs de pouls du guidon (R), des caractères ( ) du temps de la mesure de la graisse BMR (Fréquence de Base Métabolique– valeurs entre 1–9999), BMI, seront affichés à l’écran: (Taux de masse corporelle–valeurs entre 1,0–99,9), FAT % (% de graisse corporelle – valeurs entre 5–50%), cette valeur sera affichée à l’écran du moniteur et les valeurs précédentes seront affichées sur les écrans inférieurs du moniteur. Ce TEST ne fonctionnera pas non plus si vos deux mains ne sont pas bien posées sur les senseurs (R) (hand-grip) et si vous avez arrêté l’exercice. Si le message «E1» s’affiche à l’écran, cela voudra dire que vos mains ne sont pas bien posées sur les senseurs (R) (hand-grip). Si le message «E2» s’affiche à l’écran, cela voudra dire que vous avez arrêté l’exercice. G.FONCTION BODY-FAT.Ce moniteur dispose d’une mémoire pour l’enregistrement du SEXE (homme 1 – femme 0 ), TAILLE (100 – 200 cm), POIDS (30 – 200 kg), ÂGE (10 – 100). NOTA: Si le message “E3” s’affiche à l’écran, cela voudra dire que vos mains ne sont pas bien posées sur les senseurs (R) du guidon. En cas d’extinction ou de mise à zéro, le moniteur ne conserve pas les informations personnelles de l’utilisateur. Pour mesurer le taux de GRAISSE CORPORELLE, voir le tableau ciaprès: 1. Pour mettre en marche le moniteur, appuyez sur une touche quelconque. 2. En appuyant sur la touche BODYFAT, une silhouette d’homme clignotera et pour sélectionner Homme ou Femme, appuyez sur les touches UP–DOWN. 3. Appuyez sur la touche BODY-FAT pour afficher l’écran de la taille (100 – 200 cm) qu’il faudra sélectionner par l’intermédiaire des touches UPDOWN. TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX DE GRAISSE CORPORELLE % (Body Fat) 4. Appuyez sur la touche BODY-FAT pour afficher l’écran du poids (30 – 200 kg) qu’il faudra sélectionner par l’intermédiaire des touches UPDOWN. 5. Appuyez sur la touche BODY-FAT pour afficher l’écran de l’âge (10 – 100) qu’il faudra sélectionner par l’intermédiaire des touches UPDOWN. SEXE/ GRAISSE % HOMME FAIBLE FAIBLE/ MOYEN MOYEN ÉLEVÉ < 13% <23% 26%30% 36%40% >30% FEMME 13%25,8% 23%35,8% >40% D. TYPE DE PHYSIQUES.Les physiques classés selon le taux de graisse calculé, sont au nombre de 9, à savoir: 16 TYPE 1 TYPE 2 TYPE 3 TYPE 4 TYPE 5 TYPE 6 TYPE 7 TYPE 8 TYPE 9 Problème: Si un segment d’une fonction ne s’allume pas ou si les informations affichées sont faussées Solution: A. Déconnectez les piles 15 secondes et les remettre en place correctement. B: Vérifiez la charge des piles. Si la charge est faible, remplacez les piles. C: Si les problèmes persistent après avoir suivi ces instructions, remplacez le moniteur électronique. Garder le moniteur électronique à l’abri du rayonnement direct du soleil car cela risquerait d’endommager le verre liquide. Tenir le moniteur à l’écart de l’eau et éviter les coups. homme, très sportif Homme, sportif idéal Très svelte Sportif Santé idéale Svelte Trop obèse Obèse Super obèse GUIDE DES PROBLÈMES.Problème: Le display s’allume bien mais seule fonctionne la fonction durée. Solution: A. Vérifiez si le cordon de connexion est bien connecté. Problème: le display ne s’allume pas ou l’affichage des segments du display est très faible. Solution: A. Vérifiez si les piles sont bien placées. B: Vérifiez la charge des batteries C: Si la charge est faible, remplacez les piles immédiatement. BH SE RÉSERVE LE DROIT DE MODIFIER LES CARACTÉRISTIQUES DE SES PRODUITS SANS PRÉAVIS. 17 Deutsch dann den Monitor von oben nach unten ein, indem Sie ihn über das Blech des Ruderrohrs (4) rutschen lassen. Achten Sie dabei darauf, die Kabel nicht einzuklemmen. Schließen Sie die Endklemme des Hand-Grip (24) auf der Rückseite des Monitors an Fig.4. EINSETZEN DER BATTERIEN.Dieser Monitor funktioniert mit 1,5 Volt ALKALIBATTERIEN. Zum Einsetzen der Batterien lösen Sie bitte den hinteren Deckel des Monitors, Fig.1 und setzen Sie die Alkalibatterien des Typs «R-6» vorsichtig in das Batteriefach (A). Achten Sie dabei auf die korrekte Ausrichtung der Polarität der Batterien (der Pol «+” der Batterien muss mit dem «+» Zeichen im Batteriefach übereinstimmen, ebenso wie der «-» Pol mit dem «-» Zeichen). Verschließen Sie den Deckel wie auf Fig.1 dargestellt. Wenn nach dem Einschalten des Monitors falsche oder unvollständige Anzeigen erscheinen, entnehmen Sie bitte die Batterien, warten Sie 15 Sekunden und setzen Sie sie wieder ein. Schwache (entladene) Batterien führen zu schwachen (kontrastarmen) und falschen Anzeigen. Tauschen Sie sie umgehend aus. Der Monitor schaltet sich automatisch aus, wenn er 3 Minuten nicht benutzt wird. Wichtig: Entsorgen elektronischen Komponenten speziellen Containern. Fig.2. ELEKTRONIKMONITOR.Um Ihnen die Kontrolle Ihres Trainings zu erleichtern, zeigt dieser Monitor gleichzeitig Geschwindigkeit, Strecke, Trainingsdauer, verbrauchte Kalorien und Puls an Der Bildschirm schaltet automatisch zu Beginn der Übung bzw. bei Betätigen einer beliebigen Taste ein. Der Monitor schaltet automatisch aus, wenn das Gerät 3 Minuten nicht benutzt wird. A.SCAN-FUNKTION.Im SCAN-MODUS überprüft und aktualisiert der Computer kontinuierlich alle Funktionen während der Übung. Die angezeigte Funktion blinkt. Einstellen der SCAN-Funktion: 1. Zu Beginn der Übung oder bei Betätigen einer beliebigen Taste schaltet der Monitor in SCAN-Funktion ein. Dieser zeigt alle 8 Sekunden auf dem Hauptbildschirm DAUER, GESCHWINDIGKEIT, STRECKE, KALORIEN, PULS an. Im unteren Teil des Bildschirms wird der Wert ebenfalls angezeigt (blinkend). 2. Durch Betätigen der MODE-Taste wird die SCAN-Funktion annulliert. Sie in ANBRINGEN DES ELEKTRONISCHEN MONITORS.Lösen Sie die Schrauben auf der Rückseite des Monitors, schließen Sie die Feedbackklemmen (21) an die des Monitors (32) Fig.3 und setzen Sie 18 Sekunden lang ein Pfeifton, um anzuzeigen, dass der eingestellte Wert abgelaufen ist und dass die Strecke nun in positiver Richtung summiert wird. B.DAUER.Diese Funktion summiert oder subtrahiert in Sekundenschritten die Zeitdauer bis maximal 99:00 Sekunden. Betätigt man die DOWN Taste länger als zwei Sekunden, werden alle Werte auf Null gesetzt, mit Ausnahme der persönlichen Daten. 1. Betätigen Sie eine beliebige Taste, um den Monitor einzuschalten. 2. Betätigt man die MODE-Taste, blinkt das kleine Fenster DAUER. 3. Stellen Sie mit Hilfe der Tasten UP oder DOWN die Trainingsdauer ein. 4. Beginnen Sie die Übung und der eingestellte Wert verringert sich entsprechend der tatsächlich absolvierten Trainingsdauer. Sobald der Wert Null erreicht wird, ertönt 3 Sekunden lang ein Pfeifton, um anzuzeigen, dass der eingestellte Wert abgelaufen ist und dass die Dauer nun in positiver Richtung summiert wird. D.KALORIEN.Diese Funktion summiert oder subtrahiert in 1 Kalorien-Schritten die verbrauchte Kalorienzahl bis maximal 999 Kalorien. Betätigt man die DOWN -Taste länger als zwei Sekunden, werden alle Werte auf Null gesetzt, mit Ausnahme der persönlichen Daten. 1. Betätigen Sie eine beliebige Taste, um den Monitor einzuschalten. 2. Betätigt man die MODE-Taste, blinkt das kleine Fenster CAL (KALORIEN). 3. Stellen Sie mit Hilfe der Tasten UP oder DOWN die Kalorien ein. 4. Beginnen Sie die Übung und der eingestellte Kalorienwert verringert sich entsprechend. Sobald der Wert Null erreicht wird, ertönt 3 Sekunden lang ein Pfeifton, um anzuzeigen, dass der eingestellte Wert abgelaufen ist und dass die Dauer nun in positiver Richtung summiert wird. C.STRECKE.Diese Funktion summiert oder subtrahiert in 0,1 km/ml –Schritten die Strecke bis maximal 999 km/ml. Betätigt man die DOWN -Taste länger als zwei Sekunden, werden alle Werte auf Null gesetzt, mit Ausnahme der persönlichen Daten. 1. Betätigen Sie eine beliebige Taste, um den Monitor einzuschalten. 2. Betätigt man die MODE-Taste, blinkt das kleine Fenster DIST (STRECKE). 3. Stellen Sie mit Hilfe der Tasten UP oder DOWN die Strecke ein. 4. Beginnen Sie die Übung und der eingestellte Wert verringert sich entsprechend der tatsächlich zurückgelegten Strecke. Sobald der Wert Null erreicht wird, ertönt 3 E.PULS.Die Pulsfunktion zeigt die P.P.M (Pulsschlag pro Minute) an. Legen Sie dazu Ihre Hände auf die Sensoren des Lenkers (R), Fig.5. Nach einigen Sekunden wird Ihr Herzrhythmus angezeigt. Es handelt sich hier um kein medizinisches Gerät, die Angaben sind reine Richtwerte. Um den THR (objektiven Herzrhythmus ) einzustellen, gehen Sie bitte folgendermaßen vor: 1. Betätigen Sie eine beliebige Taste, um den Monitor einzuschalten. 19 Zeigt der Bildschirm “0” an oder das Herz blinkt, vergewissern Sie sich, dass beide Hände auf den Sensoren liegen und dass die Steckverbindungen (32) auf der Rückseite des Monitors angeschlossen sind. 2. Betätigt man die MODE-Taste, blinkt das kleine Puls-Fenster und der THR wird angezeigt. 3. Stellen Sie mit Hilfe der Tasten UP oder DOWN den Pulswert ein (zwischen 40 und 199 PPM) ein, mit dem Sie die Übung ausführen möchten. Der im Monitor programmierte Ausgangswert sind 150 PPM. 4. Beginnen Sie die Übung und auf dem PULSE-Bildschirm wird Ihr Herzrhythmus angezeigt. Wenn der eingestellte Wert erreicht wird, ertönt ein Pfeifton, der darauf hinweist, dass der Wert erreicht wurde. F.KONDITIONSTEST.Diese Elektronikeinheit ist mit einer Funktion zur Messung des Erholungspulses ausgestattet. Damit kann der Erholungspuls nach Beendigung der Übung gemessen werden. Wenn Sie mit der Übung fertig sind, lassen Sie dazu die Hände auf den Pulssensoren liegen und Betätigen die Taste «Recovery Test: Kondition». Es erfolgt eine Countdown-Zählung während einer Minute. Nur die Zeilen der Funktionen Dauer und Puls werden angezeigt. Während dieser Minute misst die Elektronikeinheit Ihren Puls. Der Erholungspuls wird dann in der Pulszeile angezeigt. Nach Ablauf der Minute, berechnet und bewertet die Elektronikeinheit den Unterschied und auf dem Bildschirm wird die Bewertung Ihrer Kondition angezeigt: «F1, F2,..., F5, F6»; dabei ist «F1» die beste (Kondition: «Exzellent») und «F6» die schlechteste Bewertung (Kondition: «Sehr Mangelhaft»). Betätigt man die RECOVERY-Taste, wird erneut der Hauptbildschirm angezeigt, auf dem die Funktionen sich im Status des laufenden Tests befinden. Der Vergleich zwischen Belastungspuls und Erholungspuls ist eine Möglichkeit, auf einfache und schnelle Weise Ihre Kondition zu überprüfen. Die Bewertung Ihrer physischen Kondition ist ein Richtwert ANMERKUNG: Wenn nach 15 Sekunden kein Pulssignal angezeigt wird, erscheint auf dem Bildschirm die Anzeige «E 3»; vergewissern Sie sich dann, dass Sie beide Hände auf den Sensoren (R) des Lenkers liegen haben Fig.6. Wenn nach 5 Sekunden kein Signal kommt, wechselt der Bildschirm auf die vorherige Funktion. ANLEITUNG ZUR BENUTZUNG DES HANDGRIP (PULS).In diesem Modell wird der Puls durch Auflegen beider Hände auf die Sensoren (R) gemessen. Diese Sensoren befinden sich im Lenker Fig.6. Wenn beide Hände auf den Sensoren liegen, beginnt das für PULSE stehende Herzsymbol auf der rechten Seite des Bildschirms zu blinken und nach einigen Sekunden erscheint der Wert Ihres Herzrhythmus. Wenn nicht beide Hände korrekt auf den Sensoren liegen Fig.6, funktioniert die Puls-Funktion nicht. 20 Ihr Gewicht eingeben können. 5. Betätigen Sie die Taste BODY-FAT, um nun den Bildschirm für das Alter (10–100) aufzurufen, das Sie ebenfalls mit den Tasten UP-DOWN einstellen können. 6. Legen Sie nun beide Hände auf die Pulssensoren am Lenker (R). Auf dem Bildschirm erscheinen Zeichen ( ) für die Messdauer der Fettmessung BMR (Basaler Stoffwechselfaktor mit Werten zwischen 1–9999), BMI: (Körpermassenindex mit Werten zwischen 1,0–99,9), FAT % (% Körperfett in Prozent mit Werten zwischen 5–50%). Dieser Wert wird auf dem Bildschirm des Monitors angezeigt, die anderen Werte auf den unteren Monitorbildschirmanzeigen. für Ihre Erholungsfähigkeit nach physischer Belastung. Wenn Sie ein regelmäßiges Training durchführen, werden Sie feststellen, dass sich diese Bewertung verbessern wird. Der Test funktioniert nicht, wenn die Sensoren nicht richtig angeschlossen sind oder wenn auf dem Bildschirm die Anzeige «E1» erscheint. Der TEST funktioniert nicht, wenn nicht beide Hände auf den Sensoren (R) (Hand-Grip) liegen und Sie das Training unterbrochen haben. Die Meldung «E1» auf dem Bildschirm bedeutet, dass die Hände nicht richtig auf den Sensoren (R) (Hand-Grip) liegen. Erscheint die Meldung «E2», wurde das Training nicht unterbrochen. G.BODY-FAT.ANMERKUNG: Dieser Monitor hat einen Speicher, in dem folgende Angaben eingegeben werden können: GESCHLECHT (männlich 1 – weiblich 0 ); KÖRPERGRÖSSE (100–200 cm); GEWICHT (30 – 200 Kg); ALTER (10– 100). 1. Betätigen Sie eine beliebige Taste, um den Monitor einzuschalten. 2. Betätigt man dann die Taste BODYFAT, blinkt das Personen-Symbol. Mit den Tasten UP–DOWN können Sie das entsprechende Geschlecht einstellen. 3. Betätigen Sie dann die Taste BODY-FAT, um den Bildschirm für die Körpergröße (100 – 200 cm) anzuzeigen, auf dem Sie Ihre Größe mit den Tasten UP-DOWN einstellen können. 4. Betätigen Sie erneut die Taste BODY-FAT, um den Bildschirm Gewicht (30–200 Kg) anzuzeigen, auf dem Sie mit den Tasten UP-DOWN Erscheint auf dem Bildschirm die Meldung «E3», haben Sie die Hände nicht korrekt auf die Sensoren (R) des Lenkers gelegt. Die persönlichen Daten werden beim Ausschalten des Monitors oder bei einer Rückstellung auf Null nicht gespeichert. Bezüglich der Messung des KÖRPERFETTS vergleichen Sie bitte nachfolgende Tabelle: REFERENZTABELLE KÖRPERFETT IN PROZENT % (Body Fat).GESCHL./ FETT % MÄNNER FRAUEN 21 NIED RIG < 13% <23% NIEDRIG/ MITTEL 13%25,8% 23%35,8% MITTEL HOCH 26%30% 36%40% >30% >40% tauschen Sie sie bitte umgehend aus. Problem: Eines der Segmente einer Funktion wird nicht angezeigt oder die Anzeigen einer der Funktionen sind nicht korrekt. Lösung: a.- Nehmen Sie die Batterien 15 Sekunden lang heraus und setzen Sie sie dann wieder ein. b.- Überprüfen Sie den Ladezustand der Batterien. Sollte dieser niedrig sein, tauschen Sie sie aus. c.- Sollten die vorgenannten Schritte keinen Erfolg haben, tauschen Sie den Monitor aus. Setzen Sie den elektronischen Monitor nicht der direkten Sonneneinstrahlung aus, da dies den Flüssigglasbildschirm beschädigen könnte. Vermeiden Sie Schläge und Kontakt mit Wasser. D. KÖRPERTYPEN: Nach dem berechneten Fettprozentsatz unterscheidet man 9 verschiedene Körpertypen. TYP 1 TYP 2 TYP 3 TYP 4 TYP 5 TYP 6 TYP 7 TYP 8 TYP 9 Sehr sportlicher Mann Idealer männl. Sportler Sehr schlank Sportler Ideale Gesundheit Schlank Zu übergewichtig Übergewichtig Stark übergewichtig FEHLERLÖSUNG.Problem: Das Display schaltet ein und es funktioniert nur die DauerFunktion Lösung: a.- Prüfen Sie, ob das Anschlusskabel korrekt angeschlossen ist. Problem: Das Display schaltet nicht ein oder die Anzeige der Segmente des Displays ist sehr schwach. Lösung: a.- Prüfen Sie, ob die Batterien korrekt eingesetzt sind. b.-Prüfen Sie den Ladezustand der Batterien. c.- Sollten die Batterien schwach sein, BH BEHÄLT SICH DAS RECHT VOR, DIE SPEZIFIZIERUNGEN SEINER PRODUKTE OHNE VORHERIGE ANKÜNDIGUNG ZU ÄNDERN. 22 Português traseira do monitor Fig.4. COLOCAÇÃO DAS PILHAS.Este monitor utiliza duas PILHAS ALCALINAS de 1,5 voltes. Para colocar as pilhas, solte a tampa de atrás do monitor, Fig.1, e coloque com precaução pilhas alcalinas do tipo «R6» no compartimento das pilhas (A), orientando correctamente a polaridade das pilhas (deverá coincidir o polo «+» das pilhas com o sinal «+» do compartimento das pilhas e o polo «-» com o sinal «-»). Feche a tampa, como se mostra na Fig.1. Se depois de ligar o monitor electrónico, aparecerem indicações erróneas ou só aparecerem segmentos parciais, deverá retirar as pilhas e esperar uns 15 segundos antes de voltar a instalá-las. As baterias fracas (descarregadas) produzem cifras débeis (sem contraste) e indicações erróneas. Deverá mudá-las imediatamente. O monitor apagar-se-á automaticamente quando a unidade estiver parada durante 3 minutos. MONITOR ELECTRONICO.Para tornar mais cómodo e mais simples o controle do seu exercício este electrónico mostra simultaneamente a velocidade, a distância, o tempo de duração do exercício, as calorias gastas e a pulsação. O ecrã acender-se-á automaticamente ao começar o exercício ou apertando qualquer tecla. O monitor apagar-se-á automaticamente quando a unidade estiver parada durante 3 minutos. A. FUNÇÃO SCAN.No modo SCAN, o computador revê e visualiza continuamente durante os seus exercícios todas as funções. A função visualizada estará indicada através de uma intermitência. Para seleccionar a função SCAN: 1. Ao começar o exercício ou apertando qualquer tecla o monitor acender-se-á na função SCAN, que cada 8 segundos mostrará no ecrã principal o TEMPO, VELOCIDADE, DISTÂNCIA, CALORIAS, PULSAÇÃO e na parte inferior do monitor também mostrará o valor em forma intermitente. 2. Aperte a tecla MODE e ficará eliminada a função SCAN. Importante: Deposite os componentes electrónicos em contentores especiais, Fig.2. COLOCAÇÃO MONITOR ELECTRÓNICO.Solte os parafusos da parte traseira do monitor, ligue os terminais de reenvio (21) com os do monitor (32) Fig.3. Depois introduza o monitor de cima para baixo deslizando-o pela chapa do tubo remo (4), tendo cuidado para não enganchar os cabos. B.FUNÇÃO TEMPO.A função conta ou desconta em incrementos de um segundo até um máximo de 99:00 segundos. Apertando durante mais de dois segundos a tecla DOWN todos os Coloque os parafusos e aperte. Ligue o terminal do hand-grip (24) na parte 23 dois segundos a tecla DOWN todos os valores passarão a zero, exceptuando a informação pessoal. 1. Aperte qualquer tecla para pôr em funcionamento o monitor. 2. Apertando a tecla MODE ficará intermitente a janela pequena de CAL (CALORIAS). 3. Apertando as teclas UP ou DOWN poderá seleccionar as calorias. 4. Comece o exercício e começará a diminuir as calorias; quando tiver chegado a zero emitirá um sinal acústico de 3 segundos, advertindo-o que chegou ao valor seleccionado e começará automaticamente a aumentar as calorias. Quando terminar as calorias programadas, o monitor emitirá um sinal acústico de 3 segundos, e começará automaticamente a aumentar as calorias. valores passarão a zero, exceptuando a informação pessoal. 1. Aperte qualquer tecla para pôr em funcionamento o monitor. 2. Apertando a tecla MODE ficará intermitente a janela pequena de TIME. 3. Apertando as teclas UP ou DOWN poderá seleccionar o tempo. 4. Comece o exercício e começará a diminuir o tempo; quando terminar o tempo programado o monitor emitirá um sinal acústico de 3 segundos, advertindo-o que terminou o tempo seleccionado e começará automaticamente a aumentar o tempo. C.FUNÇÃO DISTÂNCIA.A função conta ou desconta em incrementos de 0,1 Km/ml até um máximo de 999 Km/ml. Apertando durante mais de dois segundos a tecla DOWN todos os valores passarão a zero, exceptuando a informação pessoal. 1. Aperte qualquer tecla para pôr em funcionamento o monitor. 2. Apertando a tecla MODE ficará intermitente a janela pequena de DIST (DISTÂNCIA). 3. Apertando as teclas UP ou DOWN poderá seleccionar a distância. 4. Comece o exercício e começará a diminuir a distância; quando tiver chegado a zero emitirá um sinal acústico de 3 segundos, advertindo-o que chegou ao valor seleccionado e começará automaticamente a somar a distância percorrida. E.FUNÇÃO PULSAÇÃO.A função pulsação mostra-lhe as P.P.M. ( Pulsações por minuto). Para isso coloque as mãos Fig.5 sobre os sensores do guiador (R) e depois de uns segundos mostrar-lhe-á o seu ritmo cardíaco. Como não se trata de um aparelho médico o seu valor só lhe servirá de orientação. Para seleccionar o THR (ritmo cardíaco objectivo) siga os seguintes passos: 1. Aperte qualquer tecla para pôr em funcionamento o monitor. 2. Apertando a tecla MODE ficará intermitente a janela pequena de pulsação e aparecerá THR. D.FUNÇÃO CALORÍAS.- 3. Apertando as teclas UP ou DOWN poderá seleccionar o valor da pulsação em que deseja fazer o exercício, entre 40 e 199 (PPM), A função conta e desconta de uma em uma caloria, até um máximo de 999 calorias. Apertando durante mais de 24 sendo o valor inicial programado no monitor 150 PPM. 4. Comece o exercício e aparecerá no ecrã PULSAÇÃO, o seu ritmo cardíaco; quando tiver alcançado o valor seleccionado emitirá um sinal acústico, advertindo-o que atingiu o valor seleccionado. F.MEDIÇÃO DO ESTADO FÍSICO.- TESTE: Este electrónico vem equipado com a função de pulsação de recuperação. A vantagem desta função é a de que você poderá medir a pulsação de recuperação depois de ter terminado o exercício. Depois de ter terminado o seu exercício e sem tirar as mãos dos sensores de pulsação, aperte o botão de “Recovery Teste: Estado físico” e começará a contagem decrescente de um minuto. Só estarão acesas as linhas das funções de Tempo e de Pulsação. Durante este minuto o electrónico medirá a sua pulsação. A pulsação de recuperação irá aparecendo na linha da pulsação. Quando este minuto terminar, o electrónico calculará e comparará a diferença e a nota do seu estado físico aparecerá no ecrã: “F1, F2, ..., F5, F6”; sendo “F1” o melhor (estado físico: “Excelente”) e “F6” o pior (estado físico: “Muito Deficiente”). Apertando o botão de RECOVERYE, voltará ao ecrã principal onde as funções estarão no mesmo modo em que começou o TESTE. A comparação entre a pulsação de esforço e a pulsação de recuperação é uma maneira rápida e fácil de calcular o seu estado físico. A nota do seu estado físico é um valor que lhe dará uma ideia sobre a sua capacidade de recuperação depois de esforços físicos. Se você efectuar um treino regular poderá comprovar que a sua nota irá melhorando. O teste não funcionará se os sensores não estiverem colocados adecuadamente ou se no ecrã aparecer a letra “E1”. O TESTE não funcionará se não tiver ambas as mãos colocadas nos NOTA: Se não aparecer nenhum sinal de pulsações depois de 15 segundos, no ecrã aparecerá “E 3”. Verifique se tem ambas as mãos bem colocadas nos sensores (R) do guiador, Fig.6. Se não aparecer nenhum sinal depois de transcorridos 5 segundos, o ecrã principal voltará á sua função anterior. INSTRUÇÕES – USO DO HAND-GRIP (PULSAÇÃO).A pulsação neste modelo mede-se colocando ambas as mãos nos sensores (R), que estão colocados no guiador, como se indica na Fig.6. Depois de ter colocado ambas as mãos nos sensores, aparecerá um coração intermitente na parte direita do ecrã do monitor que indica PULSAÇÃO e depois de uns segúndos aproximadamente, aparecerá o valor do seu ritmo cardíaco. Se ambas as mãos não estiverem colocadas correctamente como mostra a Fig.6, a pulsação não aparecerá. Se aparecer no ecrã um “0” ou se o coração não aparecer intermitente, verifique se tem ambas as mãos colocadas nos sensores e se os conectores (32) estão ligados à parte de atrás do electrónico. 25 aparecerão nos ecrãs inferiores do monitor. sensores (R) (hand-grip) e se parou de fazer o exercício. Se no ecrã aparece a mensagem “E1” significa que as mãos não estão correctamente colocadas sobre os sensores (R) (hand-grip). Se no ecrã aparece a mensagem “E2” significa que não parou o exercício. NOTA: Se lhe aparecer a mensagem “E3” no ecrã, significa que não colocou correctamente as mãos sobre os sensores (R), situados no guiador. Os dados pessoais não ficam guardados no monitor quando se desliga ou se faz um reset e se colocam em zero os valores. Para medir o estado de GORDURA CORPORAL, consulta a seguinte tabela. G.FUNÇÃO BODY-FAT.Este monitor possui uma memória para registar o SEXO ( homem 1 – Mulher 0); ALTURA ( 100 - 200 cm); PESO (30 - 200 Kg); IDADE (10 - 100 anos). 1. Aperte qualquer tecla para pôr em funcionamento o monitor 2. Apertando a tecla BODY-FAT aparecerá de forma intermitente a silhueta de um homem, apertando as teclas UP-DOWN seleccione Homem ou Mulher. 3. Aperte a tecla BODY-FAT e aparecerá no ecrã a altura, (100 – 200 cm); com as teclas UP-DOWN seleccione a sua altura. 4. Aperte a tecla BODY-FAT e aparecerá o peso, (30 – 200 Kg); com as teclas UP-DOWN seleccione o seu peso. 5. Aperte a tecla BODY-FAT e aparecerá a idade (10 – 100), com as teclas UP-DOWN seleccione a sua idade. 6. Colocando ambas as mãos nos sensores de pulsação do guiador (R) aparecerá no ecrã uns caracteres ( ) de tempo de medição de gordura BMR (Ritmo Basal Metabólico, valores entre 1-9999), BMI: (Índice de massa corporal, valores entre 1,0-99,9), FAT % (% de gordura corporal, valores entre 5-50 %) aparecerão estes valores no ecrã do monitor e os anteriores valores TABELA DE REF. PERCENTAGEM GORDURA CORPORAL %(Body Fat).SEXO / GORDURA % HOMEM BAIXO MULHER <23% < 13% BAIXO / MÉDIO 13%25,8% 23%35,8% MÉDIO ALTO 26%30% 36%40% >30% >40% D. TIPOS DE CORPO.Há 9 tipos de corpo divididos segundo a percentagem de gordura calculada. TIPO 1 TIPO 2 TIPO 3 TIPO 4 TIPO 5 TIPO 6 TIPO 7 TIPO 8 TIPO 9 26 Homem muito desportista Homem desportista ideal Muito elegante Desportista Saúde ideal Elegante Demasiado obeso Obeso Ultra-obeso segundos e volte a instalá-las correctamente. b.- Verifique se as pilhas estão carregadas. Se estão fracas, mude as pilhas. c.- Se os passos anteriores não tiverem ajudado, substitua o monitor electrónico. Evite que a luz solar bata directamente no seu monitor electrónico, porque o ecrã de cristal líquido poderia estragar-se. Também deverá protegê-lo da água e de golpes. GUIA DE PROBLEMAS.Problema: Se ao acender o display só funcionar a função de Tempo Solução: a.- Verifique se o cabo de ligação está ligado. Problema: Não se consegue acender o display ou os segmentos do display só se podem ver de uma forma muito débil. Solução: a.- Verifique se as pilhas estão correctamente colocadas. b.- Verifique se as baterias estão carregadas. c.- Se estiverem fracas, mude as pilhas imediatamente. Problema: Se não conseguir acender algum segmento de uma função ou se aparecerem indicações erróneas em alguma função. Solução: a.- Desligue as pilhas durante 15 BH RESERVA O DIREITO DE PODER MODIFICAR AS ESPECIFICAÇÕES DOS SEUS PRODUTOS SEM PRÉVIO AVISO. 27 Italiano cavo, inserire le viti e stringere, inserire il terminale per la manopola (24) nel retro del monitor, Fig.4. COLLOCAZIONE PILE.Questo monitor funziona con due PILE ALCALINE da 1,5 volt. Per collocare le pile, tolga il coperchio posteriore del monitor, Fig.1, ed inserisca con attenzione le pile alcaline del tipo «R-6» nello scomparto delle pile (A) orientando correttamente la polarità delle pile (facendo coincidere il polo «+» delle pile con il marchio «+» dello scomparto delle pile ed il polo «-» con il marchio «-»). Chiuda il coperchio, come mostra la Fig.1. Se dopo aver collegato il monitor elettronico si dovessero verificare indicazioni di errore o solo apparissero i segmenti parzialmente, tolga le pile ed aspetti 15 secondi prima di introdurle di nuovo. Le pile deboli (scariche) producono cifre deboli (senza contrasto) ed indicazioni di errore. Le cambi inmediatamente. Il monitor si spegnerà automaticamente quando l’ apparecchio si trovi fermo più di 3 minuti. MONITOR ELECTTONICO.Per rendere più comodo e semplice il controllo del suo allenamento questo elettronico mostra allo stesso tempo la velocità, la distanza, il tempo dell’ allenamento, le calorie consumate ed il polso. Lo schermo si accenderà automaticamente nel cominciare l’ allenamento o premendo qualsiasi tasto. Il monitor si spegnerà automaticamente quando l’ apparecchio si trovi più di 3 minuti fermo. A.FUNZIONE SCAN.Nel modo SCAN, il computer controlla e visualizza continuamente durente i suoi allenamenti tutte le funzioni. La funzione visualizzata viene indicata con lampeggi. Per scegliere la funzione SCAN: 1. nel cominciare l’ allenamento o premendo qualsiasi tasto si accende il monitor nella funzione SCAN, ed ogni 8 secondi si visualizzerà nello schermo principale il TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA, CALORIE, POLSO ed anche nella parte inferiore del monitor si visualizzerà il valore sotto forma di lampeggio. Importante: Depositare i componenti elettronici negli appositi contenitori speciali, Fig.2. COLLOCAZIONE MONITOR ELETTRONICO.Rimuovere le viti dalla base del monitor, connettere i terminali per il cavo di ritorno (21) a quelli del monitor (32), Fig.3, dopodiché far scorrere la parte anteriore del monitor sulla piastra del tubo principale (4) facendo attenzione a non intralciare alcun 2. Prema il tasto MODE e si eliminerà la funzione SCAN. B.FUNZIONE TEMPO.La funzione conta o sconta in incrementi di un secondo fino ad un 28 si mettono a zero eccetto l’ informazione personale. 1. Prema qualsiasi tasto per mettere in funzionamento il monitor 2. Premendo il tasto MODE lampeggerà la finestra piccola di CAL (CALORIE). 3. Premendo i tasti UP o DOWN scelga le calorie. 4. Cominci l’ allenamento e cominceranno a diminuire le calorie, una volta arrivato a zero si sentiranno dei fischi durante 3 secondi, avvertendo che ha raggiunto il valore scelto, cominciando a contare le calorie in crescendo. Quando finisca le calorie programmate, il monitor emette un segnale acustico di 3 secondi, e comincia automaticamente ad aumentare le calorie. massimo di 99:00 secondi. Premendo durante più di due secondi il tasto DOWN tutti i valori si metteranno a zero eccetto l’ informazione personale. 1. Prema qualsiasi tasto per mettere in funzionamento il monitor. 2. Premendo il tasto MODE lampeggerà la finestra piccola di TIME. 3. Premendo i tasti UP o DOWN scelga il tempo. 4. Cominci l’ allenamento e comincerà a diminuire il tempo, una volta arrivato a zero si sentiranno dei fischi durante 3 secondi, avvertendo che ha raggiunto il tempo scelto, cominciando a contare il tempo in crescendo. C.FUNZIONE DISTANZA.La funzione conta o sconta in incrementi di 0,1 Km/ml fino ad un massimo di 999 Km/ml. Premendo durante più di due secondi il tasto DOWN tutti i valori si mettono a zero eccetto l’ informazione personale. 1. Prema qualsiasi tasto per mettere in funzionamento il monitor. 2. Premendo il tasto MODE lampeggerà la finestra piccola di DIST (DISTANZA). 3. Premendo i tasti UP o DOWN scelga la distanza. 4. Cominci l’ allenamento e comincerà a diminuire la distanza, una volta arrivato a zero si sentiranno dei fischi durante 3 secondi, avvertendo che ha raggiunto il valore scelto, cominciando a contare la distanza in crescendo. E.FUNZIONE POLSO.La funzione polso mostra le P.P.M (pulsazioni per minuto). Per fare questo collochi le mani Fig.5 sui sensori del manubrio (R) e passati alcuni secondi il monitor mostrerà il suo battito cardiaco. Non è un apparecchio medico quindi il valore è solamente orientativo. Per scegliere il THR (ritmo cardiaco obiettivo) segua i seguenti passi: 1. Prema qualsiasi tasto per mettere in funzionamento il monitor. 2. Premendo il tasto MODE lampeggerà la finestra piccola di polso e vedrà le THR. 3. Premendo i tasti UP o DOWN scelga il valore del polso con il quale lei desidera realizzare l’ allenamento, fra 40 e 199 (PPM), valore iniziale programmato nel monitor 150 PPM. 4. Cominci l’ allenamento e visualizzerà nello schermo PULSE, il D.FUNZIONE CALORIE.La funzione conta e sconta di una in una le calorie, fino ad un massimo di 999 calorie. Premendo durante più di due secondi il tasto DOWN tutti i valori 29 ha il vantaggio che lei può misurare il polso di recupero dopo aver finito l’ allenamento. Dopo aver finito il suo allenamento e senza togliere le mani dai sensori del polso, prema il tasto di “Recovery Test: stato di Forma» e comincerà il conteggio alla rovescia di un minuto. Solamente si troveranno accese le linee dell funzioni di Tempo e di Polso. L’ elettronico misurerà il suo polso durante questo minuto. Il polso di recupero apparirà poco a poco nella linea del polso. Quando finisca questo minuto, l’ elettronico calcola e valorizza la differenza ed il calcolo del suo stato di forma apparirà nello schermo: «F1, F2,..., F5, F6»; essendo «F1» il migliore (stato di forma: «Eccellente») ed «F6» il peggore (stato di forma: «Molto scarso»). Premendo il tasto di RECOVERY, tornerà allo schermo principale dove le funzioni si troverranno nel punto in cui ha cominciato il TEST. Il confronto fra il polso di sforzo ed il polso di recupero è una possibilità semplice e veloce per controllare il suo stato di forma fisica. Il calcolo del suo stato di forma è un valore orientativo per controllare la sua capacità di recupero dopo aver realizzato sforzi fisici. Se lei realizza un allenamento regolare, potrà osservare che questo calcolo sarà migliore. Il testo non funziona se i sensori non sono stati collegati correttamente o se nello schermo appare la lettera «E1». Il TEST no funziona se non ha collocato ambedue le mani sui sensori (R) (hand-grip) e se lei ha fermato l’ allenamento. Se nello schermo appare il messaggio «E1» significa che non ha collocato ritmo del suo battito cardiaco, una volta abbia raggiunto il valore scelto, il monitor emetterà dei fischi, avvertendo così che ha raggiunto il valore scelto. NOTA: Se non visualizza nessun segnale di pulsazioni passati 15 secondi nello schermo apparirà la lettera “E 3”, si assicuri di aver ben collocate le mani sui sensori (R) del manubrio, Fig.6. Se non riceve nessun segnale trascorsi 5 secondi, lo schermo principale tornerà alla sua funzione anteriore. ISTRUZIONI - USO HAND-GRIP (POLSO).- DEL Il polso di questo modello si misura collocando ambedue le mani nei sensori (R), che si trovano nel manubrio come viene indicato nella Fig.6. Una volta collocate ambedue le mani nei sensori, comincerà a lampeggiare il cuore nella parte destra dello schermo che indica PULSE dello schermo del monitor e passati alcuni secondi apparirà il valore del ritmo del suo battito cardiaco. Se non ha collocato correttamente ambedue le mani come mostra la Fig.6, il polso non funzionerà. Se nello schermo appare uno “0” o non lampeggia il cuore, si assicuri di aver collocato ambedue le mani nei sensori e che i connettori (32) sono ben collegati nella parte posteriore dell’ elettronico. F.MISURA DEL TEST: STATO DI FORMA.Questo elettronico include anche la funzione di polso di recupero. Questo 30 correttamente le mani sui sensori (R) (hand-grip). Se nello schermo appare il messaggio «E2» significa che non ha fermato l’ allenamento. sensori (R), che si trovano nel manubrio. I dati personali non si registrano nel monitor quando si spegne o si mette a zero. Per misurare lo stato di GRASSO CORPORALE, osservi questa tabella. G.FUNZIONE BODY-FAT.Questo monitor ha una memoria per registrare il SESSO (Uomo 1 – Donna 0 ); ALTEZZA (100 – 200 cm); PESO (30 – 200 Kg); ETÀ (10 – 100). 1. Premi qualsiasi tasto per mettere in funzionamento il monitor. 2. Premendo il tasto BODY-FAT lampeggerà la sagoma uomo, premendo i tasti UP–DOWN scelga Uomo o Donna. 3. Prema il tasto BODY-FAT ed apparirà nello schermo l’ altezza, (100 – 200 cm), con i tasti UP-DOWN scelga la sua altezza. 4. Prema il tasto BODY-FAT ed apparirà il peso, (30–200 Kg), con i tasti UP-DOWN scelga il suo peso. 5. Prema il tasto BODY-FAT ed apparirà l’ età, (10 –100), con i tasti UP-DOWN scelga la sua età. 6. Collocando ambedue le mani nei sensori di polso del manubrio (R) appariranno nello schermo dei caratteri ( ) di tempo di misurazione del grasso BMR (Ritmo Basale Metabolico valori fra 1–9999), BMI: (Indice di massa corporale valori fra 1,0–99,9), FAT % (% di grasso corporale valori fra 5–50%) si mostrerà questo valore nello schermo del monitor ed i valori anteriori si mostreranno negli schermi inferiori del monitor. TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI GRASSO CORPORALE % (Body Fat).SESSO / GRASSO% BASSO UOMO < 13% DONNA <23% BASSO / MEDIO 13%25,8% 23%35,8% MEDIO ALTO 26%30% 36%40% >30% >40% D. TIPI DI CORPO: Ci sono 9 tipi di corpo divisi a seconda della percentuale di grasso calcolata. TIPO 1 TIPO 2 TIPO 3 TIPO 4 TIPO 5 TIPO 6 TIPO 7 TIPO 8 TIPO 9 Uomo molto sportivo Uomo sportivo ideale Molto snello Sportivo Salute ideale Snello Troppo grasso Grasso Ultra grasso SOLUZIONE DI PROBLEMI.Problema: Si accende il display e solo funziona la funzione di Tempo Solucióne: a.- Verifichi se il cavo di collegamento è stato collegato. Problema: Il display non si accende o la visualizzazione dei segmenti del display è molto debole. Soluzione: a.- Verifichi che le pile siano state NOTA: Se appare il messaggio “E3” nello schermo, significa che non ha collocato correttamente le mani sui 31 Eviti che il suo monitor elettronico riceva la luce diretta del sole, perchè si potrebbe danneggiare lo schermo di cristallo liquido. Non esporlo neanche all’ acqua ed a colpi. collocate correttamente. b.- Verifichi al carica delle pile c.- Se sono scariche, cambi le pile immediatamente. Problema: Si il segmento de qualsiasi funzione non si accende o se si verificano indicazioni di errore in qualche funzione. Soluzione: a.- Tolga le pile durante 15 secondi e le collochi di nuovo correttamente. b.- Verifichi la carica delle pile. Se sono scariche, cambi le pile. c.- Se i passi anteriori non sono d’ aiuto rimpiazzi il monitor elettronico. BH SI RISERVA IL DIRITTO DI MODIFICARE LE SPECIFICHE TECNICHE DEI SUOI PRODOTTI SENZA AVVERTIMENTO PREVIO. 32 Nederlands van boven naar beneden schuivend over de plaat van de greepbeugel (4), waarbij u er rekening mee dient te houden dat de kabels niet bekneld raken. Plaats de schroeven en draai dezen vast, verbind de terminal van de hand-grip (24) aan de achterkant van de monitor Fig.4. PLAATSING BATTERIJEN.Deze monitor functioneert op twee ALKALINE BATTERIJEN van 1,5 Volt. Om de batterijen te plaatsen, opent u het klepje aan de achterkant, Fig.1, en plaatst voorzichtig alkaline batterijen van het type «R-6» in het batterijhuis (A) waarbij u er voor zorgt dat de batterijen correct geplaatst worden (zorg dat de «+» pool van de batterijen samenvalt met het «+» teken in het batterijhuis en de «-» pool van de batterijen met het «-» teken). Sluit het klepje, zoals wordt getoond in Fig.1. Wanneer, na aansluiting van de monitor, blijkt dat er foutieve of gedeeltelijke meldingen op het beeldscherm verschijnen, haalt u de batterijen uit en wacht ongeveer 15 seconden voordat u ze weer opnieuw plaatst. Batterijen die bijna op zijn veroorzaken moeilijk leesbare cijfers (zonder contrast) en foutieve indicaties. Vervang ze onmiddellijk. De monitor gaat vanzelf uit wanneer het apparaat langer dan 3 minuten niet in gebruik is. ELEKTRONISCHE MONITOR.Om de controle van uw oefeningen te vergemakkelijken en te vereenvoudigen toont het elektronisch gedeelte tegelijkertijd de snelheid, afstand, tijdsduur van de oefening, de verbrandde calorieën en hartslag. Het beeldscherm licht automatisch op bij het starten van de oefening of wanneer u op een toets drukt. De monitor gaat vanzelf uit wanneer het apparaat langer dan 3 minuten niet in gebruik is. A. SCAN FUNCTIE.Tijdens de SCAN modus controleert en toont de computer tijdens de oefeningen continu alle functies. De getoonde functie wordt door middel van knipperen weergegeven. Om de SCAN functie te kiezen: 1. Bij het begin van de oefening of door op een willekeurige toets te drukken schakelt de monitor in op de SCAN modus en elke 8 seconden wordt er op het hoofdscherm de TIJD, SNELHEID, AFSTAND, CALORIEËN en HARTSLAG getoond. Op het onderste gedeelte van het scherm wordt ook de waarde knipperend weergegeven. 2. Druk op de toets MODE en de functie SCAN wordt uitgeschakeld. Belangrijk: Deponeer elektronische componenten in speciale containers, Fig.2. PLAATSING VAN DE ELEKTRONISCHE MONITOR.Draai de schroeven aan de achterkant van de monior los, verbind de terminals van de verbindingskabel (21) met die van de monitor (32) Fig.3. Vervolgens plaatst u de monitor, deze 33 piepsignaal horen, wat u waarschuwt dat de gekozen afstand is bereikt en de computer begint door te tellen. B. FUNCTIE TIJD.Deze functie telt per seconde op of af tot een maximum van 99:00 seconden. Door langer dan twee seconden op de toets DOWN te drukken, springen alle waarden op nul, behalve de persoonlijke gegevens. 1. Druk op een willekeurige toets om de monitor in te schakelen. 2. Door op de toets MODE te drukken gaat het kleine venster van de TIJD knipperen. 3. Door op de toetsen UP of DOWN te drukken, kiest u de tijd. 4. Wanneer u de oefening start, begint de computer met het aftellen van de tijd en wanneer deze de nulwaarde heeft bereikt, zult u gedurende 3 seconden een piepsignaal horen, wat u waarschuwt dat de gekozen tijd is bereikt en de computer begint door te tellen. D. FUNCTIE CALORIEËN.Deze functie telt per calorie op of af tot een maximum van 999 calorieën. Door langer dan twee seconden op de toets DOWN te drukken, springen alle waarden op nul, behalve de persoonlijke gegevens. 1. Druk op een willekeurige toets om de monitor in te schakelen. 2. Door op de toets MODE te drukken gaat het kleine venster van de CAL (CALORIEËN) knipperen. 3. Door op de toetsen UP of DOWN te drukken, kiest u de hoeveelheid calorieën. 4. Wanneer u de oefening start, begint de computer met het aftellen van de calorieën en wanneer deze de nulwaarde heeft bereikt, zult u gedurende 3 seconden een piepsignaal horen, wat u waarschuwt dat de gekozen waarde is bereikt en de computer begint de calorieën door te tellen. Wanneer het aantal geprogrammeerde calorieën is bereikt, laat de monitor gedurende 3 seconden een piepsignaal horen en begint automatisch de calorieën door te tellen. C. FUNCTIE AFSTAND.Deze functie telt per 0,1 Km/ml op of af tot een maximum van 999 Km/ml. Door langer dan twee seconden op de toets DOWN te drukken, springen alle waarden op nul, behalve de persoonlijke gegevens. 1. Druk op een willekeurige toets om de monitor in te schakelen. 2. Door op de toets MODE te drukken gaat het kleine venster van de DIST (AFSTAND) knipperen. 3. Door op de toetsen UP of DOWN te drukken, kiest u de afstand. 4. Wanneer u de oefening start, begint de computer met het aftellen van de afstand en wanneer deze de nulwaarde heeft bereikt, zult u gedurende 3 seconden een E. FUNCTIE HARTSLAG.De functie hartslag toont u het aantal P.P.M (hartslagen per minuut). Hiervoor plaatst u uw handen Fig.5 over de sensoren op het stuur (R) en na enkele seconden wordt uw hartslagfrequentie getoond. Dit is geen medisch apparaat en deze waarde is slechts een indicatie. 34 Om de THR (streefwaarde hartslag) te kiezen, dient u de volgende stappen te volgen: 1. Druk op een willekeurige toets om de monitor in te schakelen. 2. Door op de toets MODE te drukken gaat het kleine venster van de hartslag knipperen en verschijnt THR. 3. Door op de toetsen UP of DOWN te drukken, kiest u een hartslagfrequentie tussen de 40 en 199 (PPM) waarop u de oefening wilt doen. De geprogrammeerde beginwaarde staat ingesteld op 150 PPM. 4. Wanneer u de oefening start, wordt op het beeldscherm PULSE getoond met uw hartslagfrequentie en wanneer de gekozen waarde is bereikt, zult u gedurende 3 seconden een piepsignaal horen, wat u waarschuwt dat de gekozen waarde is bereikt. hartje, rechts in het scherm van de monitor, aangeduid door PULSE, te knipperen en na enkele seconden verschijnt de waarde van uw hartslag. Wanneer u uw beide handen niet correct op de sensoren heeft gelegd, zoals getoond in Fig.6, functioneert de hartslagmeting niet. Wanneer er een “0” in het scherm verschijnt of het hartje niet knippert, controleer dan of u uw handen juist op de sensoren heeft gelegd en of de connectoren (32) aangesloten zijn op de achterkant van het elektronisch gedeelte. F. TESTMETING: LICHAMELIJKE CONDITIE.De elektronische eenheid is uitgerust met de mogelijkheid het herstel van de hartslag te meten. Dit heeft het voordeel dat u het herstel van de hartslag kunt meten nadat u de oefening gedaan heeft. Nadat u de oefening beëindigd heeft en zonder de handen van de sensoren te nemen, drukt u op de toets «Recovery Test: conditie» en de elektronische eenheid begint een minuut terug te tellen. Alleen de functielijnen Tijd en Hartslag lichten op. De elektronische eenheid meet gedurende deze minuut de hartslag. Het herstel van de hartslag verschijnt op de hartslag lijn. Na het verstrijken van deze minuut, berekent en waardeert de elektronische eenheid het verschil en de beoordeling van uw lichamelijke conditie verschijnt op het scherm: «F1, F2,..., F5, F6»; waarbij «F1» het beste (lichamelijke conditie: «Zeer goed») en «F6» het slechtste (lichamelijke conditie: «Zeer slecht») resultaat is. Wanneer u op de toets Test drukt, keert u terug naar het hoofdscherm, OPMERKING: Wanneer er, na 15 seconden, geen enkel hartslagsignaal wordt weergegeven, wordt er op het scherm “E 3” getoond. Controleer of u beide handen over de sensoren (R) op het stuur, Fig.6, heeft gelegd. Wanneer er geen signaal binnen 5 seconden wordt waargenomen, keert het beeldscherm naar zijn vorige stand terug. INSTRUCTIES - GEBRUIK HANDGRIP (HARTSLAG).De hartslag van dit model wordt gemeten door beide handen over de sensoren (R), die zich op het stuur bevinden, te leggen, zoals wordt getoond in Fig.6 Wanneer u beide handen op de sensoren heeft gelegd, begint het 35 4. Druk op de toets BODY-FAT en op het scherm verschijnt het gewicht, (30–200 Kg) en door middel van de toetsen UP-DOWN kiest u uw gewicht. 5. Druk op de toets BODY-FAT en op het scherm verschijnt de leeftijd, (10– 100) en door middel van de toetsen UP-DOWN kiest u uw leeftijd. 6. Wanneer u beide handen op de sensoren (R) legt, zullen er op het scherm een aantal aanduidingen ( ) van de vetmeting BMR (Basaal Metabolisme, waarden tussen de 1-9999), BMI verschijnen: (Body Mass Index, waarden tussen 1,099,9), FAT % (% lichaamsvet, waarden tussen 5-50%) deze waarde wordt getoond op het beeldscherm van de monitor en de vorige waarden worden getoond op de onderste schermen van de monitor. waar de u functies aantreft, zoals ze waren bij het begin van de TEST. De vergelijking van de hartslag tijdens inspanning en de hersteltijd is een eenvoudige en snelle manier om de lichamelijke conditie te controleren. De beoordeling is een indicatieve waarde om uw herstelvermogen na een fysieke inspanning te meten. Wanneer u regelmatig traint, zult u merken dat de beoordeling verbetert. De test functioneert niet wanneer de sensoren niet juist geplaatst zijn of wanneer de letter «E1» in het scherm verschijnt. De TEST functioneert niet, wanneer u beide handen niet op de sensoren (R) (handgrip) houdt, wanneer u de oefening beëindigt. Wanneer op het scherm de boodschap «E1» verschijnt, betekent dit dat u uw handen niet correct op de sensoren (R) (handgrip) geplaatst zijn. Wanneer op het scherm de boodschap «E2» verschijnt, betekent dit dat de oefening nog niet is afgelopen. OPMERKING: Wanneer het bericht «E3» op het scherm verschijnt, betekent dit dat u uw handen niet correct op de sensoren (R), die zich op het stuur bevinden, hebt geplaatst. De persoonlijke gegevens worden niet opgeslagen wanneer de monitor wordt uitgeschakeld of ge-reset. Raadpleeg de onderstaande tabel om het LICHAAMSVET te meten G. FUNCTIE BODY-FAT.Deze monitor beschikt over een geheugen om het GESLACHT (man 1 - vrouw 0); LENGTE (100-200 cm); GEWICHT (30-200 Kg); LEEFTIJD (10-100) op te slaan. 1. Druk op een willekeurige toets om de monitor in te schakelen. 2. Door op de toets BODY-FAT te drukken gaat het silhouet van het mannetje knipperen en door op de toetsen UP - DOWN te drukken selecteert u Man of Vrouw. 3. Druk op de toets BODY-FAT en op het scherm verschijnt de lengte, (100 – 200 cm) en door middel van de toetsen UP-DOWN kiest u uw lengte. REFERENTIETABEL PERCENTAGE LICHAAMSVET % (BODY FAT).- 36 GESLACHT/ VET% LAAG LAAG / GEMID GEMIDDELD DELD HOOG MAN VROUW < 13% <23% 13%-25,8% 23%-35,8% >30% >40% 26%-30% 36%-40% zijn c.-Wanneer ze onvoldoende geladen zijn, vervang ze dan onmiddellijk. Probleem: Wanneer een segment van een functie niet oplicht of er verschijnen foutieve meldingen in een functie. Oplossing: a.- Haal de batterijen gedurende 15 seconden uit en plaats ze correct b.- Controleer of de batterijen geladen zijn Wanneer ze onvoldoende geladen zijn, vervang ze dan onmiddellijk. c.- Wanneer de voortgaande stappen geen oplossing bieden, vervang dan de elektronische monitor U dient direct zonlicht op de monitor te vermijden, omdat dit het vloeibaar kristal in het beeldscherm kan beschadigen. Zorg dat de monitor niet in aanraking komt met water en vermijd stoten. D. LICHAAMSTYPEN: Er bestaan 9 lichaamstypen naar gelang het berekende percentage lichaamsvet. TYPE 1 TYPE 2 TYPE 3 TYPE 4 TYPE 5 TYPE 6 TYPE 7 TYPE 8 TYPE 9 Intensief sportbeoefenende man Ideale sportbeoefenende man Zeer slank Sportbeoefenaar Ideale gezondheid Slank Te veel overgewicht Overgewicht Extreem overgewicht PROBLEEMOPLOSSER.Probleem: De display licht op en alleen de functie Tijd functioneert. Oplossing: a.- Controleer of de verbindingskabel juist is aangesloten. Probleem: De display licht niet op of de segmenten in de display worden slecht weergegeven. Oplossing: a.-Controleer of de batterijen correct geplaatst zijn. b.-Controleer of de batterijen geladen BH BEHOUDT ZICH HET RECHT VOOR DE PRODUCTSPECIFICATIES TE VERANDEREN ZONDER VOORAFGAAND BERICHT. 37 BH FITNESS SPAIN EXERCYCLE,S.L. (Manufacturer) P.O.BOX 195 01080 VITORIA (SPAIN) Tel.: +34 945 29 02 58 Fax: +34 945 29 00 49 e-mail: [email protected] www. bhfitness.com BH FITNESS PORTUGAL MAQUINASPORT, S.A. Zona Industrial Giesteira Terreirinho 3750-325 Agueda (PORTUGAL ) Tel.: +351 234 729 510 Fax: +351 234 729 519 BH FITNESS FRANCE Tel.: +33 (0)1429 61885 Fax: +33 (0)1429 66851 e-mail: [email protected] BH FITNESS UK Unit 1A Brittania Business Park Union Road, The Valley Bolton BL2 2HP UK Tel.: +44 (0)870 381 0277 Fax: +44 (0)870 381 0278 e-mail: [email protected] BH FITNESS ASIA No.139, Jhongshan Rd. Daya Township Taichung 428, Taiwan. R.O.C. 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