GEBRUIKERSHANDLEIDING
Modelnr. PFTL28820-INT.0
Serienr.
Schrijf het serienummer in het vakje
hierboven voor latere raadpleging.
Serienummersticker
OPGELET
Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze handleiding
door voordat u deze apparatuur
gebruikt. Bewaar deze handlei-
ding voor verdere raadpleging.
KLANTENSERVICE
iconeurope.com
Neem contact op met de
Klantenservice (zie informatie hier-
onder) of neem contact op met de
winkel waar u dit product gekocht
heeft wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn.
207 082 883
Maandag–Vrijdag 08:00–17:00
Website:
iconsupport.eu/nl
Email:
2
PLAATSING WAARSCHUWINGSSTICKER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
DE LOOPBAND GEBRUIKEN .................................................................8
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN ................................................14
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ...............................................15
TRAININGSRICHTLIJNEN ...................................................................18
LIJST MET ONDERDELEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
VERVANGINGSONDERDELEN BESTELLEN .............................................Achterkant
RECYCLINGINFORMATIE ............................................................Achterkant
PLAATSING WAARSCHUWINGSSTICKER
INHOUDSOPGAVE
PROFORM en IFIT zijn gedeponeerd handelsmerken van ICON Health & Fitness, Inc. App store is een handels-
merk van Apple Inc., geregistreerd in de VS en andere landen. Android en Google Maps zijn handelsmerken van
Google LLC. Het Bluetooth
®
woordmerkteken en de logo’s zijn geregistreerde handelsmerken van Bluetooth SIG,
Inc. en worden gebruikt onder licentie. IOS is een handelsmerk of geregistreerd handelsmerk van Cisco in de VS
en in andere landen en wordt in licentie gebruikt.
De hier afgebeelde waarschuwingsstickers worden
bij dit product meegeleverd. Bevestig de waarschu-
wingsstickers op de aangegeven locatie bovenop
de Engelse waarschuwingen. Wanneer een
sticker ontbreekt of niet leesbaar is, belt u het
nummer op de voorkant van deze handleiding
en vraagt u om een gratis vervangende stic-
ker. Plak de sticker op de aangegeven plaats.
Let op: De stickers worden mogelijk niet op ware
grootte weergegeven.
424739
Eén op elke staander.
3
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar om zich ervan te vergewissen dat alle
gebruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van alle waarschuwingen en alle
voorzorgsmaatregelen.
2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met een
trainingsprogramma begint. Dit is vooral
belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar
of met bestaande gezondheidsproblemen.
3. Het is niet de bedoeling dat de loopband
wordt gebruikt door mensen met mentale,
sensitieve of fysieke beperkingen of gebrek
aan ervaring en kennis, tenzij ze begeleid
worden of instructies hebben ontvangen over
het gebruik van de loopband door iemand die
verantwoordelijk is voor hun veiligheid.
4. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven
in deze handleiding.
5. De loopband is alleen voor gebruik in huis
bedoeld. Gebruik de loopband niet commer-
cieel, niet voor verhuur of in een instelling.
6. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
7. Plaats de loopband op een vlakke onder-
grond met minstens 2,4 m ruimte achter de
loopband en 0,6 m ruimte aan iedere kant van
de loopband. Plaats de loopband niet op een
ondergrond die luchtopeningen blokkeert.
Leg een matje onder de loopband om de
vloer of vloerbedekking te beschermen.
8. Gebruik de loopband niet daar waar spuit-
bussen gebruikt worden of waar zuurstof
wordt toegediend.
9. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 16
jaar en huisdieren bij de loopband vandaan.
10. De loopband zou niet door personen die meer
dan 110 kg wegen gebruikt mogen worden.
11. Laat nooit meer dan één persoon tegelijker-
tijd op de loopband.
12. Draag juiste trainingskleding bij gebruik
van de loopband. Draag geen losse kle-
ding die in de loopband verstrikt kan raken.
Sportondersteunende kleding wordt voor
zowel mannen als vrouwen aanbevolen.
Draag altijd sportschoenen. Gebruik de loop-
band nooit op blote voeten, nooit op sokken
of met sandalen.
13. Steek het stroomsnoer bij het aansluiten (zie
bladzijde 8) alleen in een geaard stopcontact.
Geen enkel ander apparaat mag op dezelfde
groep aangesloten zijn.
14. Als u een verlengsnoer nodig hebt, gebruik
dan alleen een 3-dradige geleider van 1,5 m
of korter met een snoermaat van 2 mm
2
.
15. Houd het stroomsnoer uit de buurt van ver-
warmde oppervlakken.
16. Beweeg de loopbandriem nooit wanneer
het apparaat uitgeschakeld is. Gebruik de
loopband niet wanneer het stroomsnoer of
de stekker beschadigd is. Gebruik de loop-
band niet wanneer deze niet goed werkt.
(Zie ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN
PROBLEMEN op bladzijde 15 als de loopband
niet goed werkt.)
17. Lees de noodstopprocedure grondig door
en zorg dat u hem begrijpt en test voordat u
de loopband gaat gebruiken (raadpleeg DE
STROOM INSCHAKELEN op bladzijde 10).
Draag altijd de clip tijdens het gebruik van de
loopband.
18. Ga altijd op de voetleuningen staan wanneer
de loopbandriem wordt gestart of gestopt.
Houd bij gebruik van de loopband de hand-
leuning altijd vast.
19. Wanneer een persoon op de loopband loopt,
neemt het geluidsniveau van de loopband
toe.
WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in
deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt om het risico op
brandwonden, brand, elektrische schok of ernstig letsel aan personen te verminderen. ICON is niet
verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
4
20. Houd vingers, haar en kleding uit de buurt
van de bewegende loopbandriem. De loop-
band kan hoge snelheden bereiken. Pas de
snelheid geleidelijk aan om schokkende
versnellingen te voorkomen.
21. Laat de loopband nooit zonder toezicht
ronddraaien. Verwijder altijd de sleutel, zet
de stroomschakelaar in de stand Off (uit)
(zie de tekening op bladzijde 5 voor de
locatie van de stroomschakelaar) en haal
het stroomsnoer uit het stopcontact als de
loopband niet wordt gebruikt.
22. Zet de loopband eerst in elkaar voordat u
deze verplaatst. (Zie MONTAGE op blad-
zijde 6 en DE LOOPBAND INKLAPPEN EN
VERPLAATSEN op bladzijde 14). U moet in
staat zijn om 20 kg veilig op te kunnen tillen
om de loopband te verplaatsen.
23. Zorg er bij het uitklappen of gebruiken van
de loopband voor dat het bedieningspaneel
stevig in de rechtopstaande positie is ver-
grendeld. Gebruik de loopband niet als deze
is ingevouwen.
24. Verander de helling van de loopband niet door
voorwerpen onder de loopband te plaatsen.
25. Steek nooit een voorwerp in een opening van
de loopband.
26. Controleer steeds bij gebruik alle onderdelen
van de loopband en draai ze goed vast.
27. GEVAAR: Trek het stroomsnoer altijd
direct na gebruik uit het stopcontact. Doe
dit ook voordat u de loopband reinigt en
voordat u de onderhouds- en afstelproce-
dures uitvoert die in deze handleiding staan
beschreven. Verwijder nooit de motorkap
tenzij een erkende onderhoudsvertegenwoor-
diger u aangeeft dat te doen. Onderhoud,
anders dan de procedures in deze hand-
leiding, dient uitsluitend door een erkende
onderhoudsvertegenwoordiger uitgevoerd te
worden.
28. Te veel oefeningen uitvoeren kan leiden tot
ernstig letsel of de dood. Stop onmiddellijk
en begin met afkoelen als u tijdens het trai-
nen uitgeput raakt, kortademig wordt of pijn
voelt.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
5
Dank u dat u heeft gekozen voor de nieuwe
PROFORM
®
CITY L6 loopband. De CITY L6 loopband
biedt een aantal indrukwekkende functies die zijn
ontwikkeld om uw trainingen thuis effectiever en leuker
te maken.
Lees deze handleiding zorgvuldig door voordat u
de loopband gaat gebruiken. Raadpleeg de voorkant
van deze handleiding mocht u nog vragen hebben
nadat u de handleiding hebt doorgelezen. Noteer het
productmodelnummer en het serienummer voordat u
contact met ons opneemt, zodat wij u beter van dienst
kunnen zijn. Het modelnummer en de locatie van de
sticker met het serienummer worden weergegeven op
de voorkant van de handleiding.
Voordat u verder leest, kunt u het beste eerst aan-
dachtig de tekening met de verschillende onderdelen
hieronder bekijken.
VOORDAT U BEGINT
Handleuning
Bedieningspaneel
Sleutel/Clip
Tablethouder
Stroomschakelaar
Wiel
Loopbandriem
Motorkap
Voetleuning
Schroeven van de Spanrol
Kussenvoet
Lengte: 156 cm
Breedte: 63 cm
Gewicht: 61 kg
6
• Verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het ver-
pakkingsmateriaal niet weg tot u klaar bent met
de montagestappen.
• Er kan na verzending een vettige substantie
op de buitenkant van de loopband zitten. Dit is
normaal. Mocht er zich een vettige substantie op
de bovenkant van de loopband bevinden, veeg
dit dan weg met een zachte doek en een mild,
niet-schurend reinigingsmiddel.
MONTAGE
1
2
2. Zorg ervoor dat het stroomsnoer niet op het
stopcontact is aangesloten.
Druk met uw voet de hendel op het Vergren-
delingsonderstel (59) naar beneden en til de
Staanders (50, 53) op totdat ze in de rechtop-
staande positie vergrendelen. Zorg ervoor dat
uw handen of vingers niet bekneld raken.
59
50
53
1. Ga naar iconsupport.eu op uw computer en
registreer uw product om:
• uw eigendom vast te leggen
• uw garantie te activeren
• prioriteit bij klantondersteuning te krijgen als u
ooit hulp nodig heeft
Let op: Indien u geen toegang tot internet heeft,
kunt u bellen met de Klantenservice (zie de
voorkant van deze handleiding) en uw product
registreren.
7
3. Richt de Tablethouder (62) zoals afgebeeld. Lijn
de koppen van de vier aangegeven #8 x 3/4"
Schouderschroeven (15) uit en steek ze in de
vier gaten in de Tablethouder. Schuif vervolgens
de Tablethouder omlaag tot deze op zijn plaats
klikt.
62
15
3
4. Zorg dat alle delen goed vastzitten voordat u de loopband gebruikt. Als er velletjes plastic op de stickers
van de loopband zitten, verwijder die dan. Plaats een mat onder de loopband om de vloer of de vloerbedek-
king te beschermen. Houd de loopband weg uit direct zonlicht om schade aan de loopband te voorkomen.
Berg de meegeleverde inbussleutels goed op; een van de inbussleutels wordt gebruikt om de loopbandriem
mee af te stellen (zie bladzijden 16 en 17). Let op: Er kan extra hardware meegeleverd zijn.
8
HET STROOMSNOER INSTEKEN
Dit apparaat moet geaard zijn. Mocht het niet goed
functioneren of defect raken, dan biedt aarding de
weg van minste weerstand voor de stroom, waar-
door het risico op een elektrische schok afneemt.
Het stroomsnoer van het product heeft een aar-
dingsgeleider voor apparatuur en een aardestekker.
BELANGRIJK: Als het stroomsnoer beschadigd is,
moet u het vervangen met een door het fabrikant
aanbevolen stroomsnoer.
Volg de stappen hieronder om het stroomsnoer in
te steken.
1. Steek het aangegeven uiteinde van het stroomsnoer
(A) in de aansluiting (B) op de loopband.
2. Steek het stroomsnoer in een juiste stopcontact
(C) dat goed is geïnstalleerd en geaard volgens de
lokale wetten en verordeningen.
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
B
A
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
C
GEVAAR: Een foutieve aanslui-
ting van de aardingsgeleider voor apparatuur
kan tot een hoger risico op elektrische schok
leiden. Laat een erkende elektricien of onder-
houdstechnicus de aarding nakijken als u
niet zeker weet of het product juist geaard is.
Verander de stekker, die bij het product gele-
verd is, niet – laat een erkende elektricien een
juist stopcontact monteren als de stekker niet
in het stopcontact past.
DE LOOPBAND GEBRUIKEN
9
DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN
Zoek de Engelse waarschuwingen op het bedie-
ningspaneel. U vindt dezelfde waarschuwingen
in andere talen op het meegeleverde stickervel.
Plak de Nederlandse waarschuwingssticker op het
bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband biedt een reeks
functies die zijn ontwikkeld om uw trainingen effectie-
ver te maken. U kunt wanneer u de handmatige modus
gebruikt de snelheid van de loopband veranderen
met een druk op een toets. Het bedieningspaneel zal
tijdens het trainen direct feedback over de oefening
geven. U kunt ook uw hartslag meten door gebruik te
maken van een compatibele draagbare hartslagmoni-
tor. Zie bladzijde 13 voor informatie over het kopen
van een optionele draagbare hartslagmonitor.
U kunt uw tablet ook aansluiten op het bedienings-
paneel en de iFit
®
app gebruiken voor het opnemen en
volgen van uw trainingsinformatie.
Om het apparaat aan te zetten, zie bladzijde 10.
Om de handmatige modus te gebruiken, zie
bladzijde 10. Om uw tablet aan te sluiten op het
bedieningspaneel, zie bladzijde 12. Om een hart-
slagmonitor aan te sluiten op het bedienings-
paneel, zie bladzijde 12.
Let op: Het bedieningspaneel kan de snelheid en de
afstand in kilometers of mijlen weergeven. Druk op de
toets ST/M (standaard/metrisch) om de meeteenheid
te wijzigen.
BELANGRIJK: Als er zich velletjes plastic op het
bedieningspaneel bevinden, verwijder dan het
plastic. Draag schone trainingsschoenen wanneer
u de loopband gebruikt om beschadiging aan het
loopvlak te voorkomen. Bekijk bij de eerste keer,
dat u de loopband gebruikt, de uitlijning van de
loopbandriem en leg, indien nodig, de loopban-
driem in het midden (zie bladzijde 16).
DIAGRAM VAN HET BEDIENINGSPANEEL
ETPF28820-INT
10
DE STROOM INSCHAKELEN
BELANGRIJK: Laat, wanneer de loopband aan
koude temperaturen blootgesteld is geweest, de
loopband op kamertemperatuur komen voordat u
de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet, kunt
u de displays van het bedieningspaneel of andere
elektrische componenten beschadigen.
Steek het stroomsnoer in (zie
bladzijde 8). Zoek vervolgens
naar de stroomschakelaar op
het onderstel van de loopband
bij het stroomsnoer. Druk
de stroomschakelaar in de
reset-positie (D).
Ga vervolgens op
de voetleuningen
van de loopband
staan. Zoek naar
de clip (E) die
bevestigd is aan
de sleutel (F) en
schuif de clip op
de tailleband van
uw kleding. Plaats
dan de sleutel
in het bedieningspaneel. Kort daarna zal de display
oplichten. BELANGRIJK: Bij een noodsituatie kunt
u de sleutel uit het bedieningspaneel halen, zodat
de loopbandriem vertraagt en tot stilstand komt.
Test de clip door voorzichtig een paar stappen
achteruit te zetten; als de sleutel niet uit het bedie-
ningspaneel wordt getrokken, stel dan de positie
van de clip af.
DE HANDMATIGE MODUS GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie DE STROOM INSCHAKELEN aan de
linkerkant.
2. Start de loopbandriem.
Om de loopbandriem te starten, drukt u op de toets
Start of op een van de genummerde toetsen Speed
(snelheid).
Indien u op de toets Start drukt, zal de loopban-
driem met een lage snelheid beginnen te bewegen.
U kunt tijdens het oefenen de snelheid van de
loopbandriem naar wens veranderen door op de
toenametoets en afnametoets Speed (snelheid) te
drukken. Iedere keer dat u op een toets drukt, ver-
andert de snelheidsinstelling met kleine stappen.
Als u de toets ingedrukt houdt, zal de snelheidsin-
stelling sneller veranderen. Let op: Na het drukken
op de toets kan het even duren voordat de loop-
bandriem de geselecteerde snelheidsinstelling
bereikt.
De loopbandriem zal, wanneer u op een van de
genummerde toetsen Speed (snelheid) drukt, gelei-
delijk van snelheid veranderen totdat de gekozen
snelheidsinstelling wordt bereikt.
Om de loopbandriem te stoppen, druk op de toets
Stop. De tijd zal op de display beginnen te knip-
peren. Druk op de toets Start om de loopbandriem
opnieuw te starten.
D
ETPF28820-INT
F
E
11
3. Volg uw vorderingen op de displays.
De display kan de volgende trainingsinformatie
bevatten:
CALS (calorieën) – Het geschatte aantal calorieën
dat u hebt verbrand.
CALS/HR (calorieën per uur) – Het geschatte
aantal calorieën dat u per uur verbrandt.
MI of KM (afstand) – De afstand die u in mijlen
of kilometers heeft gelopen of gerend. Druk op de
toets ST/M (standaard/metrisch) om de meeteen-
heid te wijzigen.
Pace (tempo) – Uw snelheid in minuten per mijl of
minuten per kilometer.
BPM en hartsymbool (hartslag) – Uw hartslag
als u een compatibele hartslagmonitor gebruikt (zie
bladzijde 12).
MPH of KPH (snelheid) – Uw snelheid in mijlen of
kilometers per uur.
Time (tijd) – De verstreken tijd.
Druk herhaaldelijk op de
toets Display (G) om de
gewenste trainingsinfor-
matie op de display te
zien.
Scanmodus – Het bedieningspaneel heeft ook een
scanmodus waarmee trainingsinformatie in een
herhalingscyclus wordt getoond. Om de scanmo-
dus aan te zetten, drukt u op de toets Scan (H);
de scan-indicator (I) zal op het display aangaan.
Om de scancyclus handmatig verder te laten
gaan, drukt u herhaaldelijk op de toets Scan.
Om de scanmodus uit te zetten, drukt u op de
toets Display; de scan-indicator en het woord
SCAN gaan dan uit.
U kunt de scanmodus ook aanpassen om alleen
de gewenste trainingsinformatie in een herhalende
cyclus te zien.
Om de scanmodus aan te passen, drukt u eerst
herhaaldelijk op de toets Display tot de trainingsin-
formatie die u wilt toevoegen of verwijderen uit de
scancyclus in de display verschijnt.
Druk vervolgens op de toets +/- (J) om die trainings-
informatie toe te voegen aan, of te verwijderen uit de
scancyclus. Wanneer trainingsinformatie wordt
toegevoegd, zal de indicator ervan aan gaan in
de display. Wanneer trainingsinformatie wordt
verwijderd, zal de indicator uitgaan.
Druk vervolgens op de toets Scan om de scanmo-
dus aan te zetten.
Om de display te resetten drukt u twee keer op de
toets Stop, haalt u de sleutel eruit en steekt u de
sleutel er weer in.
4. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met trainen.
Wanneer u klaar bent met het gebruik van de loop-
band, gaat u op de voetleuningen staan en drukt u
op de toets Stop. Trek vervolgens de sleutel uit het
bedieningspaneel en berg deze veilig op.
Druk dan de stroomschakelaar op de positie Off
(uit) en trek het stroomsnoer uit het stopcontact.
BELANGRIJK: Als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
H
J
G
I
12
UW TABLET OP HET BEDIENINGSPANEEL
AANSLUITEN
Het bedieningspaneel ondersteunt Bluetooth-
verbindingen naar tablets via de app iFit–Workouts
at Home en naar compatibele hartslagmonitoren.
Let op: Andere Bluetooth-verbindingen worden niet
ondersteund.
1. Download en installeer de app iFit–Workouts at
Home op uw tablet.
Open op uw iOS
®
of Android™ tablet, de App
Store℠ of de Google Play™ store, zoek naar de
gratis app iFit–Workouts at Home, en installeer dan
de app op uw tablet. Zorg ervoor dat de optie
Bluetooth op uw tablet is ingeschakeld.
Open dan de app iFit–Workouts at Home en volg
de instructies om een iFit-account aan te maken en
instellingen aan te passen.
2. Sluit een hartslagmonitor indien gewenst aan
op het bedieningspaneel.
Indien u zowel een hartslagmonitor en uw tablet
aansluit op het bedieningspaneel, dient u de
hartslagmonitor eerder dan de tablet aan te
sluiten. Zie rechts EEN HARTSLAGMONITOR
AANSLUITEN OP HET BEDIENINGSPANEEL.
3. Uw tablet aansluiten op het bedieningspaneel.
Druk op de iFit Sync toets op het bedieningspaneel;
het koppelingsnummer van het bedieningspaneel
zal in de display verschijnen. Volg vervolgens de
instructies op de app iFit–Workouts at Home om uw
tablet op het bedieningspaneel aan te sluiten.
Als er een verbinding tot stand is gekomen dan
zal de LED-verlichting op het bedieningspaneel
continu blauw branden.
4. Uw trainingsinformatie opslaan en volgen.
Volg de instructies op de app iFit–Workouts at
Home om uw trainingsinformatie vast te leggen en
bij te houden.
5. Ontkoppel desgewenst uw tablet van het
bedieningspaneel.
Om uw tablet te ontkoppelen van het bedie-
ningspaneel, dient u eerst de ontkoppelingsoptie
in de app iFit–Workouts at Home te selecteren.
Houd vervolgens de iFit Sync toets op het bedie-
ningspaneel ingedrukt tot de LED-verlichting op het
bedieningspaneel continu groen brandt.
Let op: Alle Bluetooth-verbindingen tussen het
bedieningspaneel en andere toestellen (inclusief
tablets, hartslagmonitoren etc.) zullen losgekoppeld
worden.
EEN HARTSLAGMONITOR AANSLUITEN OP HET
BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel is geschikt voor Bluetooth Smart
hartslagmonitoren. Zie bladzijde 13 voor informa-
tie over het kopen van een optionele draagbare
hartslagmonitor.
Druk op de iFit Sync toets op het bedieningspaneel om
uw Bluetooth Smart hartslagmonitor met het bedie-
ningspaneel te verbinden; het koppelingsnummer van
het bedieningspaneel zal in het display verschijnen.
Wanneer een verbinding tot stand is gekomen, zal de
LED-verlichting op het bedieningspaneel tweemaal
rood knipperen.
Let op: Indien er meer dan één geschikte hartslagmo-
nitor in de buurt is van het bedieningspaneel, zal het
bedieningspaneel verbinding maken met de hartslag-
monitor met het sterkste signaal.
Om uw hartslagmonitor los te koppelen van het
bedieningspaneel, houdt u de iFit Sync toets op het
bedieningspaneel ingedrukt tot de LED-verlichting
continu groen gaat branden.
Let op: Alle Bluetooth-verbindingen tussen het bedie-
ningspaneel en andere toestellen (inclusief tablets,
hartslagmonitoren etc.) zullen losgekoppeld worden.
13
DE TABLETHOUDER GEBRUIKEN
BELANGRIJK: De tablethouder (K) is ontworpen
voor gebruik met de meeste tablets van volledige
grootte. Plaats geen ander elektronisch apparaat of
object in de tablethouder.
Plaats de onderste
rand van de tablet in
de houder om een
tablet in de tablethou-
der (K) te steken.
Trek vervolgens het
lipje over de boven-
rand van de tablet.
Zorg ervoor dat de
tablet stevig vastzit
in de tablethouder.
Voer deze handelin-
gen in omgekeerde
volgorde uit om de tablet uit de tablethouder te halen.
DE OPTIONELE HARTSLAGMONITOR
Het maakt niet
uit of u vet wilt
verbranden
of uw hart- en
vaatstelsel wilt
verbeteren: De
beste resulta-
ten behaalt u
door de juiste
hartslag tijdens
uw training te
behouden. De optionele draagbare hartslagmonitor
stelt u in staat om tijdens uw training voortdurend uw
hartslag te meten, en dat zal u helpen om uw persoon-
lijke tnessdoelen te behalen. Zie de voorkant van
deze handleiding om een draagbare hartslagmoni-
tor aan te schaffen.
Let op: Het bedieningspaneel is geschikt voor
Bluetooth Smart hartslagmonitoren.
K
14
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
DE LOOPBAND INKLAPPEN
Verwijder de sleutel en trek het stroomsnoer uit het
stopcontact.
1. Houd de staanders (A) stevig vast. Ga op de
opslaghendel (B) staan en laat de staanders voor-
zichtig zakken. OPGELET: Zorg ervoor dat uw
handen of vingers niet bekneld raken.
DE LOOPBAND VERPLAATSEN
Verwijder de sleutel en ontkoppel het stroomsnoer
voordat u de loopband gaat verplaatsen. OPGELET: U
moet 20 kg veilig kunnen optillen als u de loopband
wilt optillen, laten zakken of verplaatsen.
1. Pak de achterkant (A) van de loopband stevig vast
en til deze op totdat de loopband op de wielen (B)
rolt. Rol de loopband vervolgens voorzichtig naar
de gewenste locatie en laat hem zakken tot de
horizontale stand. OPGELET: Wees tijdens het
verplaatsen van de loopband heel voorzichtig
om het risico op persoonlijk letsel te verminde-
ren. Verplaats de loopband niet over ongelijke
oppervlakken.
Plaats een mat onder de loopband om de vloer of
de vloerbedekking te beschermen. Houd de loop-
band weg uit direct zonlicht.
B
1
A
A
B
1
15
ONDERHOUD
Regelmatig onderhoud is belangrijk voor een optimale
werking en om slijtage te verminderen. Controleer
steeds bij gebruik alle onderdelen van de loopband
en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen
direct.
Maak de loopband regelmatig schoon en houd de
loopbandriem schoon en droog. Druk eerst de
stroomschakelaar in de stand Off (uit) en trek het
stroomsnoer uit. Reinig de buitenkant van de loop-
band met een vochtige doek en een beetje zachte
zeep. BELANGRIJK: Spuit geen vloeistoffen recht-
streeks op de loopband. Houd vloeistoffen weg
van het bedieningspaneel om schade aan het
bedieningspaneel te voorkomen. Maak de loopband
vervolgens met een zachte doek goed droog.
PROBLEMEN OPLOSSEN
De meeste problemen met de loopband kunnen
met de onderstaande eenvoudige stappen worden
opgelost. Zoek het symptoom dat van toepassing
is en volg de vermelde stappen. Zie de voorkant
van deze handleiding als u meer hulp nodig hebt.
SYMPTOOM: Het apparaat gaat niet aan
a. Zorg ervoor dat het stroomsnoer goed is aange-
sloten op een geaard stopcontact (zie bladzijde
8). Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan
alleen een 3-dradige geleider, snoermaat 2 mm
2
,
van 1,5 m of korter.
b. Zorg dat de sleutel in het bedieningspaneel is
geplaatst nadat u het stroomsnoer in het stopcon-
tact hebt gestoken.
c. Controleer de stroomschakelaar bij het stroomsnoer
op het onderstel van de loopband. De schakelaar
is doorgeslagen wanneer de schakelaar uitsteekt
zoals afgebeeld (A). Wacht vijf minuten en druk dan
de schakelaar weer in (B) om de stroomschakelaar
te resetten.
SYMPTOOM: De stroom gaat uit tijdens gebruik
a. Controleer de stroomschakelaar (zie tekening c
links). Als de schakelaar is doorgeslagen, wacht u
vijf minuten en drukt u de schakelaar weer in.
b. Zorg ervoor dat het stroomsnoer aangesloten is.
Als het stroomsnoer aangesloten is, maak het
stroomsnoer dan los, wacht vijf minuten en sluit
hem dan weer aan.
c. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel en
steek hem er weer in.
d. Zie de voorkant van deze handleiding als de loop-
band dan nog steeds niet werkt.
SYMPTOOM: De schermen van het bedienings-
paneel werken niet goed
a. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel en TREK
HET STROOMSNOER UIT HET STOPCONTACT.
Verwijder vervolgens de vijf #8 x 3/4" Schroeven
(3), en draai nauwkeurig de Motorkap (39) eraf.
B
A
c
39
3
3
3
3
a
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN
16
Zoek vervolgens de Snelheidssensor (8) en de
Magneet (65) aan de linkerkant van de Katrol (31).
Draai de Katrol tot de Magneet is uitgelijnd met
de Snelheidssensor. Zorg dat het gat tussen
de Magneet en de Snelheidssensor ongeveer
3 mm is. Indien nodig maakt u de #8 x 3/4"
Schroef (3) losser, beweegt u de Snelheidssensor
lichtjes en maakt u de Schroef weer vast. Maak
de Motorkap (39) weer vast (zie bladzijde 15),
en loop een paar minuten op de loopband om te
controleren of de snelheid juist wordt afgelezen.
SYMPTOOM: De loopbandriem vertraagt als u erop
loopt
a. Mocht een verlengsnoer nodig zijn, gebruik dan
alleen een 3-dradige geleider, snoermaat 2 mm
2
,
van 1,5 m of korter.
b. Als de loopbandriem te strak staat, dan zal de
werking van de loopband verslechteren en kan de
loopbandriem beschadigd worden. Verwijder de
sleutel en HAAL HET STROOMSNOER UIT HET
STOPCONTACT. Draai beide schroeven van de
spanrol (C) met de inbussleutel een kwartslag naar
links. Als de loopbandriem goed is vastgemaakt,
moet u elke rand van de loopbandriem 5 tot 7 cm
van het loopvlak kunnen optillen. Zorg ervoor dat
de loopbandriem in het midden blijft liggen. Steek
dan het stroomsnoer in het stopcontact, plaats de
sleutel en loop een paar minuten op de loopband.
Herhaal tot de loopbandriem goed vastzit.
c. Uw loopband is voorzien van een loopbandriem die
al met een hoogwaardig smeermiddel is behan-
deld. BELANGRIJK: Behandel de loopbandriem
of het loopvlak nooit met siliconenspray of enig
andere substantie, tenzij dit door een erkende
onderhoudsvertegenwoordiger wordt aangege-
ven. Dergelijke substanties kunnen de kwaliteit
van de loopbandriem verslechteren en leiden
tot overmatige slijtage. Zie de voorkant van deze
handleiding als u vermoedt dat de loopbandriem
meer smering nodig heeft.
d. Zie de voorkant van deze handleiding als de loop-
bandriem nog steeds vertraagt als erop gelopen
wordt.
SYMPTOOM: De loopbandriem ligt niet in het
midden van de voetleuningen
a. BELANGRIJK: Als de loopbandriem langs de
voetleuningen (D) schuurt, kan de loopban-
driem beschadigd raken. Verwijder eerst de
sleutel en HAAL HET STROOMSNOER UIT HET
STOPCONTACT. Als de loopbandriem naar links
is verschoven, kunt u de inbussleutel gebruiken
om de linkerschroef van de spanrol een halve slag
naar rechts te draaien; als de loopbandriem naar
rechts is verschoven kunt u de linkerschroef van
de spanrol een halve slag naar links draaien. Zorg
dat u de loopbandriem niet te strak draait. Steek
dan het stroomsnoer in het stopcontact, plaats de
sleutel en loop een paar minuten op de loopband.
Herhaal deze procedure tot de loopbandriem goed
in het midden ligt.
65
8
3
3 mm
31
Bovenaanzicht
C
5–7 cm
b
a
D
17
SYMPTOOM: De loopbandriem slipt als u erop
loopt
a. Verwijder eerst de sleutel en HAAL HET
STROOMSNOER UIT HET STOPCONTACT. Draai
met de inbussleutel beide schroeven van de span-
rol een kwartslag naar rechts. Als de loopbandriem
goed is vastgemaakt, moet u elke rand van de
loopbandriem 5 tot 7 cm van het loopvlak kunnen
optillen. Zorg ervoor dat de loopbandriem in het
midden blijft liggen. Steek dan het stroomsnoer in
het stopcontact, plaats de sleutel en loop een paar
minuten op de loopband. Herhaal tot de loopban-
driem goed vastzit.
a
18
Deze richtlijnen zullen u helpen met het uitvoeren van
uw trainingsprogramma. Raadpleeg voor meer infor-
matie gespecialiseerde documentatie of raadpleeg uw
huisarts. Onthoud dat goede voeding en voldoende
rust essentieel zijn voor succesvolle resultaten.
TRAININGSINTENSITEIT
Het maakt niet uit of u vet wilt verbranden of uw hart-
en vaatstelsel wilt verbeteren, de beste resultaten
behaalt u door op de juiste intensiteit te trainen. U kunt
het juiste intensiteitsniveau bepalen door uw hartslag
als leidraad te gebruiken. Het diagram hieronder geeft
de aanbevolen hartslag aan voor verbranding en voor
een aerobic-oefening.
Voor het vinden van het juiste intensiteitsniveau zoekt
u uw leeftijd onderaan de graek (leeftijden worden
afgerond naar het dichtstbijzijnde tiental). De drie
getallen boven uw leeftijd bepalen uw “trainingszone”.
Het laagste getal is de hartslag voor vetverbranding,
het middelste getal is de hartslag voor maximale vet-
verbranding en het hoogste getal is de hartslag voor
aerobic-oefeningen.
Vet Verbranden – U moet gedurende een langere
tijd op een lage intensiteit trainen om vet effectief te
verbranden. Tijdens de eerste minuten van de oefe-
ning verbruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor
energie. Pas na de eerste minuten training begint
uw lichaam met het verbranden van opgeslagen
vetcalorieën voor energie. Als het uw doel is om vet
te verbranden, stelt u de intensiteit van uw training
in totdat uw hartslag rond het laagste getal van uw
trainingszone zit. Pas voor maximale vetverbranding
de intensiteit aan totdat uw hartslag rond het middelste
getal van uw trainingszone ligt.
Aerobic-oefening – Als het uw doel is om uw hart- en
vaatstelsel te versterken, moet u een aerobic-oefening
uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote hoeveelhe-
den zuurstof vereist gedurende langere perioden. Stel
de intensiteit van uw training af totdat uw hartslag rond
het hoogste getal van uw trainingszone ligt als u een
aerobic-oefening wilt uitvoeren.
UW HARTSLAG METEN
U moet minstens
vier minuten trainen
om uw hartslag te
kunnen meten. Stop
dan met oefenen en
plaats twee vingers
op uw pols zoals is
afgebeeld. Neem uw
hartslag gedurende
zes seconden op en vermenigvuldig het resultaat met
10 om uw hartslag te weten. Als u bijvoorbeeld 14 hart-
slagen in zes seconden tijd voelt, dan is uw hartslag
140 slagen per minuut.
TRAININGSRICHTLIJNEN
Warming Up – Begin gedurende 5 tot 10 minuten met
strekken en lichte trainingen. Een warming up verhoogt
uw lichaamstemperatuur en uw hartslag en bevordert
uw bloedsomloop als voorbereiding op uw training.
Trainingszone-oefening – Train gedurende 20 tot
30 minuten en houd uw hartslag in de trainingszone.
(Houd tijdens de eerste paar weken van uw trainings-
programma uw hartslag niet langer dan 20 minuten in
uw trainingszone.) Adem regelmatig en diep in tijdens
het trainen. Houd nooit uw adem in.
Afkoelen – Eindig met 5 tot 10 minuten strekken.
Strekken bevordert de soepelheid van uw spieren en
helpt problemen voorkomen na de training.
TRAININGSFREQUENTIE
Voer per week drie trainingen uit en houd ten minste
één dag rust tussen de trainingen om uw conditie
op peil te houden of te verbeteren. Na een aantal
maanden regelmatig trainen, kunt u desgewenst vijf
trainingen per week doen. Onthoud dat het dagelijks
regelmatig oefeningen doen en hier plezier in hebben,
de sleutel tot uw succes is.
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
vooral belangrijk voor personen ouder dan 35
jaar of met bestaande gezondheidsproblemen.
TRAININGSRICHTLIJNEN
19
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
LIJST MET ONDERDELEN
Modelnr. PFTL28820-INT.0 R1120A
1 4 #8 x 3/4" Tekschroef
2 30 #8 x 3/4" Pankopschroef
3 23 #8 x 3/4" Schroef
4 6 #8 x 1/2" Schroef
5 12 #8 x 5/8" Schroef
6 3 1/4" x 2 1/2" Schroef
7 7 #8 x 1/2" Pankopschroef
8 1 Snelheidssensor
9 4 #8 Schroef van de Riemgeleider
10 2 1/4" Motorschroef
11 6 M8 x 60mm Schroef
12 2 3/8" x 1 3/8" Bout
13 8 M8 x 12mm Schroef
14 2 M8 x 20mm Schroef
15 4 #8 x 3/4" Schouderschroef
16 2 #8 Sterring
17 2 M8 Moer
18 2 3/8" Moer
19 1 1/4" Moer
20 5 Kapklem
21 1 Klem
22 1 Linkeronderstelrail
23 1 Rechteronderstelrail
24 1 Linkervoetleuning
25 1 Rechtervoetleuning
26 1 Loopvlak
27 1 Loopbandriem
28 6 Plastic Tussenstuk
29 2 Riemgeleider
30 2 Kussen van het Onderstel
31 1 Voorste Roller/Katrol
32 2 Wiel
33 1 Aandrijfmotor
34 1 Motorriem
35 1 Onderstel
36 1 Rechterkussenvoet
37 1 Linkerkussenvoet
38 1 Spanrol
39 1 Motorkap
40 1 Kap van de Motorkap
41 1 Controller
42 1 Beugel van de Elektronica
43 7 Kabelbinder
44 1 Waarschuwingssticker voor Opslag
45 1 Stroomschakelaar
46 1 Stroomsnoer
47 1 Aansluiting
48 1 Buikpan
49 1 Buitenkap van de Linkerstaander
50 1 Linkerstaander
51 1 Binnenkap van de Linkerstaander
52 1 Binnenkap van de Rechterstaander
53 1 Rechterstaander
54 1 Buitenkap van de Rechterstaander
55 1 Draad van de Staander
56 1 Waarschuwingssticker
57 2 Hand-Waarschuwingssticker
58 2 Veer
59 1 Vergrendelingsonderstel
60 1 Doorvoerhuls van de Staander
61 1 Bedieningspaneel
62 1 Tablethouder
63 1 Bedieningspaneelbasis
64 1 Onderstel van het Bedieningspaneel
65 1 Magneet
66 2 Huls van de Motor
67 1 Motorisolator
68 1 Filter
* – Gebruikershandleiding
Let op: Technische gegevens zijn onderhevig aan wijzigingen zonder voorafgaande kennisgeving. Zie de ach-
terkant van deze handleiding voor informatie over het bestellen van vervangingsonderdelen. *Deze onderdelen
worden niet afgebeeld.
20
29
9
3
5
5
29
18
19
32
12
3
30
18
6
11
17
28
28
11
11
32
12
66
3
65
21
8
3
11
17
11
38
3
3
3
3
5
3
3
3
67
3
5
11
30
9
5
5
1
1
31
10
22
23
26
2427
25
6
37
36
6
5
5
28
28
7
35
33
34
GEDETAILLEERDE TEKENING A
Modelnr. PFTL28820-INT.0 R1120A
21
40
39
47
46
20
20
3
3
3
20
20
4
4
20
4
4
3
3
3
3
3
3
44
3
4
4
45
48
42
68
7
7
41
2
7
7
16
GEDETAILLEERDE TEKENING B
Modelnr. PFTL28820-INT.0 R1120A
22
58
2
2
54
2
2
2
58
55
49
52
55
13
13
13
56
57
2
2
50
53
51
13
59
57
14
28
14
28
60
13
13
2
GEDETAILLEERDE TEKENING C
Modelnr. PFTL28820-INT.0 R1120A
23
61
62
64
43
63
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
15
15
2
2
2
2
GEDETAILLEERDE TEKENING D
Modelnr. PFTL28820-INT.0 R1120A
Onderdeelnr. 424637 R1120A Gedrukt in China © 2020 ICON Health & Fitness, Inc.
Raadpleeg de voorkant van deze handleiding voor het bestellen van vervangingsonderdelen. Om ons te helpen u
van dienst te zijn, dient u de volgende informatie bij de hand te houden wanneer u contact met ons opneemt:
• het modelnummer en serienummer van het product (raadpleeg de voorkant van deze handleiding)
• de naam van het product (raadpleeg de voorkant van deze handleiding)
• het referentienummer en de beschrijving van de vervangingsonderdelen (zie LIJST MET ONDERDELEN en
GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding)
VERVANGINGSONDERDELEN BESTELLEN
Dit elektronische product mag niet worden afgevoerd met huishoudelijk
afval. Om het milieu te beschermen moet dit product na aoop van de
levensduur overeenkomstig de wetgeving worden gerecycled.
Gebruik recyclingfaciliteiten bij u in de buurt die bevoegd zijn om dit type afval te
verzamelen. Door dit te doen helpt u mee aan het behoud van natuurlijke bron-
nen en draagt u bij aan de Europese normen voor milieubescherming. Als u meer
informatie nodig heeft over veilige en correcte verwijderingsmethoden, kunt u con-
tact opnemen met de plaatselijke gemeentedienst of de winkel waar u dit product
heeft gekocht.
RECYCLINGINFORMATIE
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
Gerelateerde artikelen
-
ProForm PFTL59420-INT de handleiding
-
-
-
-
-
-
-
-
-