Documenttranscriptie

User manual Benutzerhandbuch Manuel de l’utilisateur Gebruikershandleiding www.tunturi.com Serial number Seriennummer Numéro de série Serienummer Attention, Achtung, Attention, Attentie - Please read this Owner’s manual before assembling this product. - Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen. - Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit. - Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.  Nederlands Nederlands Veiligheidswaarschuwingen Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen rechten ontleend worden. De originele Engelse tekst blijft leidend. • Inhoud Roeimachine...................................................... 45 Veiligheidswaarschuwingen............................. 45 Elektrische veiligheid Beschrijving (fig. A) Inhoud van de verpakking (fig. B & C) Assemblage (fig. D) 46 46 46 46 • Trainingen.......................................................... 46 Instructies Hartslag.. 47 47 -- Gebruik............................................................... 48 Hoe te roeien Voeding (Fig. E-1) 48 49 -- Console (fig F)................................................... 49 Uitleg van de weergavefuncties Werking van de knoppen Bediening Programma’s -- 49 50 50 51 Reiniging en onderhoud................................... 53 Defecten en storingen 53 -- Transport en opslag.......................................... 53 Aanvullende informatie -- 54 Technische gegevens....................................... 54 Garantie.............................................................. 54 -- Verklaring van de fabrikant.............................. 55 Disclaimer.......................................................... 55 --- Roeimachine -Welkom in de wereld van Tunturi Fitness! Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturitoestel. Tunturi biedt een grote verscheidenheid aan professionele toestellen zoals crosstrainers, loopbanden, fietstrainers, roeimachines en accessoires. Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie, onafhankelijk van de conditie. Meer informatie vindt u op de website www.tunturi.com --- -- 45 WAARSCHUWING Lees de veiligheid-waarschuwingen en de instructies. Het niet opvolgen van de veiligheid-waarschuwingen en de instructies kan persoonlijk letsel of beschadiging van het toestel veroorzaken. Bewaar de veiligheidwaarschuwingen en instructies voor toekomstig gebruik. WAARSCHUWING Hartslag-bewakingssystemen kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u zich duizelig voelt, stop dan onmiddellijk met trainen. Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk gebruik. Het toestel is niet geschikt voor commercieel gebruik. Het maximum gebruik is beperkt tot 3 uur per dag Het gebruik van dit toestel door kinderen of personen met fysieke, sensorische, geestelijke of motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring en kennis kan gevaar veroorzaken. De personen die verantwoordelijk zijn voor hun veiligheid moeten uitdrukkelijke instructies geven of toezicht houden op het gebruik van het toestel. Laat uw gezondheid door een arts controleren voordat u met uw training begint. Als u misselijkheid, duizeligheid of andere abnormale symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met uw training en raadpleeg een arts. Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen, moet u elke training beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Vergeet niet om uw spieren te strekken aan het einde van de training. Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik binnenshuis. Het toestel is niet geschikt voor gebruik buitenshuis. Gebruik het toestel alleen in een omgeving met voldoende ventilatie. Gebruik het toestel niet in een tochtige omgeving om geen kou te vatten. Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5 °C en 45 °C. Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving. Berg het toestel niet op in een vochtige omgeving. De luchtvochtigheid mag nooit meer zijn dan 80%. Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor het gemaakt is. Gebruik het toestel niet voor andere doelstellingen dan beschreven in de handleiding. Gebruik het toestel niet als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt. Raadpleeg uw dealer als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt.  Nederlands ------ -- Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen uit de buurt van de bewegende delen. Houd uw haar uit de buurt van de bewegende delen. Draag geschikte kleding en schoenen. Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit de buurt van de bewegende delen. Zorg ervoor dat het toestel slechts door één persoon tegelijk wordt gebruikt. Het toestel mag niet worden gebruikt door personen die meer dan 110 kg (242 lbs) wegen. Maak het toestel niet open zonder eerst uw dealer te raadplegen. Inhoud van de verpakking (fig. B & C) -- De verpakking bevat de onderdelen zoals aangegeven in fig. B. De verpakking bevat de bevestigingsmiddelen zoals aangegeven in fig. C. Raadpleeg het gedeelte “Beschrijving”. -- • Elektrische veiligheid LET OP Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt. Assemblage (fig. D) (Uitsluitend voor toestellen met elektrisch vermogen) ------ ---- ---- Controleer voor gebruik altijd of de netspanning gelijk is aan de spanning op het typeplaatje van het toestel. Gebruik geen verlengsnoer. Houd het snoer uit de buurt van warmte, olie en scherpe randen. Verander of wijzig het snoer of de stekker niet. Gebruik het toestel niet als het snoer of de stekker beschadigd is of niet goed werkt. Als het snoer of de stekker is beschadigd of niet goed werkt, raadpleeg dan uw dealer. Rol het snoer altijd helemaal uit. Laat het snoer niet onder het toestel door lopen. Laat het snoer niet onder een kleed door lopen. Plaats geen voorwerpen op het snoer. Zorg ervoor dat het snoer niet over de rand van een tafel hangt. Zorg ervoor dat niemand per ongeluk achter het snoer kan blijven haken of erover kan struikelen. Laat het toestel niet onbewaakt achter wanneer de stekker in het stopcontact zit. Trek niet aan het snoer als u de stekker uit het stopcontact wilt halen. Verwijder de stekker uit het stopcontact wanneer het toestel niet in gebruik is, vóór montage of demontage en vóór reiniging en onderhoud. • • • • • -- WAARSCHUWING Monteer het apparaat in de aangegeven volgorde. Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen. VOORZICHTIG Zet het toestel op een stevige, vlakke ondergrond. Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen. Houd rondom de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100 cm. Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel. • LET OP Bewaar, nadat u het apparaat in elkaar hebt gezet, het gereedschap dat bij dit product is geleverd. Dit met het oog op service op een later tijdstip. Trainingen Beschrijving (fig. A) Uw roeitrainer is een stationair fitnesstoestel dat wordt gebruikt voor het nabootsen van roeien zonder dat de gewrichten te veel belast worden. De training moet licht genoeg zijn, maar wel langdurig. Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het uithoudingsvermogen en de conditie weer verbetert. U moet tijdens de training wel transpireren, maar u mag niet buiten adem raken. Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie keer per week steeds 30 minuten trainen. Verhoog het aantal trainingssessies ter verbetering van uw conditie. Het is 46  Nederlands de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging met gezonde voeding te combineren. Iemand die zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag moeten trainen te beginnen met 30 minuten of korter, en de dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot één uur. Begin uw training bij een lage snelheid en een lage weerstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvaten te sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetert, kunnen snelheid en weerstand geleidelijk worden verhoogd. De doelmatigheid van uw training kan worden gemeten door uw hartslag. • • Naarmate u fitter wordt, moet u langer en harder trainen. Het is raadzaam minstens drie keer per week te trainen en zo nodig uw oefeningen gelijkmatig over de week te verspreiden. Spierversteviging Als u uw spieren wilt verstevigen met behulp van dit fitnessapparaat, stelt u de weerstand in op hoog. Zo komt er meer spanning op uw beenspieren. Mogelijk kunt u niet zo lang trainen als u zou willen. Als u ook uw conditie wilt verbeteren,moet u het trainingsprogramma aanpassen. Tijdens de warming-up en cooling-down traint u zoals normaal, maar tegen het eind van de trainingsfase verhoogt u de weerstand zodat uw benen harder moeten werken. Verlaag hierbij de snelheid zodat uw hartslag in de doelzone blijft. WAARSCHUWING Raadpleeg altijd uw arts voordat u aan een trainingsprogramma begint. Stop direct als u zich duizelig of slap voelt. Gewichtverlies Hierbij is het van belang hoeveel inspanning u levert. Hoe harder en langer u werkt, hoe meer calorieën u verbrandt. In feite is dit hetzelfde als wanneer u zou trainen om uw conditie te verbeteren. Het doel is alleen anders. Instructies Het gebruik van dit fitness apparaat biedt meerdere voordelen: u verbetert uw fysieke conditie, u versterkt uw spieren en u valt in combinatie met een caloriearm dieet af. Hartslag De warming-up In deze fase wordt uw bloedsomloop gestimuleerd voor een juiste werking van de spieren. Tevens wordt het risico op kramp en spier-letsel verminderd. Wij raden u aan enkele stretch oefeningen te doen, zoals hieronder beschreven. Houd elke stretch oefening ongeveer 30 seconden vol. Forceer uw spieren niet bij het stretchen. STOP als het pijn doet Hartslagmeting (hartslagborstband) De meest nauwkeurige hartslagmeting wordt bereikt met een hartslagborstband. De artslag wordt gemeten met een hartslagontvanger in combinatie met een band die de hartslag verzendt. Voor een nauwkeurige hartslagmeting moeten de elektroden op de borstband enigszins vochtig zijn en de huid constant aanraken. Bij te droge of te natte elektroden kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden. De training fase Dit is de fase waarin u de meeste inspanning levert. Na regelmatig gebruik worden de spieren in uw benen flexibeler. Het is in deze fase zeer belangrijk dat u een gelijkmatig tempo aanhoudt. De snelheid moet voldoende zijn om uw hartslag te laten stijgen naar de doel zone die in de onderstaande grafiek te zien is. • HARTSLAG WAARSCHUWING Als u een pacemaker hebt, moet u het eerst met uw dokter bespreken voordat u een hartslagborstband gebruikt. 200 180 160 • MAXIMUM 140 DOEL ZONE 85 % 120 70 % 100 • COOL DOWN 80 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 LEEFTIJD Deze fase moet minimaal 12 minuten duren, maar de meeste mensen beginnen met ongeveer 15-20 minuten. De cooling down In deze fase ontspant u uw cardiovascu-laire systeem en spieren. Dit is een herhaling van de warminguptraining. Verlaag dus uw tempo en ga ongeveer 5 minuten door. Herhaal nu de stretch-oefeningen. Forceer uw spieren niet tijdens het stretchen. • 47 VOORZICHTIG Als er verscheidene hartslagmeetapparaten naast elkaar staan, zorg er dan voor dat de tussenafstand minstens 2 meter is. Als er slechts één hartslagontvanger en verscheidene hartslagzenders zijn, zorg dan dat er slechts één persoon met een zender in het zendbereik is. LET OP Gebruik de hartslagborstband niet in combinatie met de handgreepsensoren.  Nederlands • • • • • Draag de hartslagborstband altijd onder uw kleding, direct op uw huid. Draag de hartslagborstband niet boven uw kleding. Als u de hartslagborstband boven uw kleding draagt, zal er geen signaal komen. Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt overschreden. De zender verzendt de hartslag naar de console tot over een afstand van 1,5 meter. Als de elektroden niet vochtig zijn, verschijnt de hartslag niet op de display. Sommige vezels in kleding (bijv. polyester, polyamide) produceren statische elektriciteit die een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen. Mobiele telefoons, televisies en andere elektrische apparaten creëren een elektromagnetisch veld dat een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen. Gebruik Afstellen van de steunvoeten Het toestel is voorzien van 2 steunvoeten. Als het toestel niet stabiel is, kunnen de steunvoeten worden versteld. -- Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om het toestel in een stabiele positie te krijgen. -- Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten te vergrendelen. • Maximale hartslag (tijdens de training) Het toestel is het meest stabiel wanneer alle steunvoeten volledig zijn ingedraaid. Nivelleer het toestel eerst door alle steunvoeten volledig in te draaien alvorens de nodige steunvoeten uit te draaien om het toestel te stabiliseren. Inklappen (Fig. G) De maximale hartslag is de hoogste hartslag die iemand veilig kan bereiken door de belasting van de training. De volgende formule wordt gebruikt voor het berekenen van de gemiddelde maximale hartslag: 220 - LEEFTIJD. De maximale hartslag varieert van persoon tot persoon. • LET OP ---- Draai de borgknop los. Klap de aluminium-rail omhoog. Draai de borgknop weer vast. Uitklappen Gelijk als bij Inklappen, maar dan in omgekeerde volgorde. WAARSCHUWING Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet boven uw maximale hartslag komt. Als u bij een risicogroep hoort, moet u een arts raadplegen. Hoe te roeien Beginner 50-60% van de maximale hartslag Aanvangen Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen, herstellende patiënten en personen die lange tijd niet getraind hebben. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer. Schuif de zitting naar voren en houd hierbij uw armen gestrekt en uw rug recht. Gevorderd 60-70% van de maximale hartslag Doorhalen Expert 70-80% van de maximale hartslag Afmaken. Geschikt voor personen die hun conditie willen verbeteren en in stand houden. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer. Duw uw benen van u af en houd hierbij uw armen gestrekt. Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan langdurige duurtraining. Trek uw armen over uw knieën naar u toe. Kantel uw bekken hierbij licht.. herstel Kantel uw bekken terug en schuif de zitting naar voren 48  Nederlands Aanvangen Console (fig F) Ga terug naar de begin positie en herhaal deze beweging. Aanvangen - Doorhalen Schuif de zitting naar voren en duw uw benen van u af, waardoor u zichzelf afzet. Houd uw armen gestrekt en uw rug recht. Afmaken Trek uw armen over uw knieën naar u toe. Kantel uw bekken hierbij licht. Herstel - Aanvangen Ga terug naar de begin positie en herhaal deze beweging. Voeding (Fig. E-1) 1. Display 2. Knoppen 3. Steun voor tablet/boek De trainer werkt op stroom van een extern voedingsnet. Op de illustratie wordt de plaats van de aansluiting op de trainer weergegeven. • • • • LET OP Sluit de adapter eerst aan op de trainer voordat u deze aansluit op de wandcontactdoos. Verwijder altijd de stroomkabel wanneer e trainer niet in gebruik is. • • • VOORZICHTIG Houd de console uit de buurt van direct zonlicht. Droog het oppervlak van de console wanneer het met zweetdruppels is bedekt. Leun niet op de console. Raak de display alleen met uw vingertop aan. Raak de display niet aan met uw nagels of een scherp voorwerp. LET OP De console gaat naar standby wanneer het toestel gedurende 4 minuten niet wordt gebruikt. Uitleg van de weergavefuncties Time (Tijd) --- -- Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt de tijd opgeteld. Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt de tijd terug geteld vanaf de doelwaarde. Zodra het aantal op 0 komt, hoort u een alarm of gaat het display knipperen. De tijd wordt verder opgeteld als u niet stopt met trainen nadat het doel is bereikt. Bereik: 0:00 ~ 99:59 Count -- 49 Geeft het aantal roeislagen weer voor de actieve training.  Nederlands RPM ---- Level Weergave van de rotaties per minuut Bereik: 0~20~999.. Wanneer tijdens de workout gedurende 3 seconden geen signaal naar de monitor wordt verzonden, staat RPM op ‘0’. --- Program -- Distance (Afstand) -- Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt de afstand opgeteld. Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt de afstand terug geteld vanaf de doelwaarde. Zodra het aantal op 0 komt, hoort u een alarm of gaat het display knipperen. Bereik: 0.00 ~ 99.99 -- Pijltoets omhoog --- --- Calories -- -- -- -- --- -- Geeft de doelhartslag van de gebruiker weer (Alleen in de trainingsmodus) Gebaseerd op 70% van max. HR (220-Leeftijd) -- Inschakelen Geef de leeftijd van de gebruiker weer. (Alleen in programmeer modus) Bereik: 10 ~ 99 --- Pulse ----- Wanneer uw hartslag door de console wordt geregistreerd, ziet u na 6 seconden uw huidige hartslag. Wanneer gedurende 6 seconden geen hartslagsignaal wordt geregistreerd, wordt ‘P’ weergegeven. U hoort een hartslagalarm als uw huidige hartslag de ingestelde hartslag overschrijdt. Bereik: 0-60 ~ 220 BPM. Nadat de console het pulse-signaal registreert, drukt u op de toets RECOVERY om de modus te activeren waarin u uw hartslagherstel kunt volgen Bediening Age -- Start of Stop (pauzeer) training. Houd de toets ”START/ STOP” 3 seconden ingedrukt om alle functies te resetten: Time, Speed, Distance, Calories, Pulse & Program. Recovery Weergave van het huidige training-weerstand vermogen (watt) Bereik: 0.0 ~ 999.9 Watt. Target HR -- Druk op de toets ENTER om een functie te kiezen/ waarde-invoer te bevestigen. Start/ Stop Deze gegevens zijn een richtlijn voor de vergelijking van verschillende trainingssessies en kunnen niet voor medische behandelingen worden gebruikt. Watt -- Druk op de toets MODE om in de multi display vensters te schakelen tussen de verschillende parameters. (in training modus.) Enter -- LET OP • Verlaag de weerstand waarde tijdens training. In de programmeer modus kunt u door programma’s scrollen en waarden wijzigen. Mode Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt het aantal verbruikte calorieën opgeteld. Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt het aantal calorieën terug geteld vanaf de doelwaarde. Zodra het aantal op 0 komt, hoort u een alarm of gaat het display knipperen. Bereik 0~999.9 -- Verhoog de weerstand waarde tijdens training. In de programmeer modus kunt u door programma’s scrollen en waarden wijzigen. Pijltoets omlaag Telt automatisch de totale afstand op van alle trainingssessies. Bereik: 0.0 ~ 99.99 KM/ 0.00 ~ 9999 KM. -- Geeft huidig geselecteerde trainingmodus weer. Bereik: 1 ~ 19 Werking van de knoppen Odo -- Toont de instelling van het weerstand nivo. Bereik: 1 ~ 24 -- Steek de stekker in het stopcontact. De computer start op en toont gedurende 2 seconden alle onderdelen op het LCD-scherm. Wanneer het apparaat zich in de slaapmodus bevindt, drukt u op een willekeurige toets op de console om het apparaat in te schakelen. U kunt ook gaan fietsen om het apparaat te activeren. Uitschakelen Wanneer gedurende 4 minuten geen signaal naar de monitor wordt verzonden, schakelt het apparaat automatisch naar de slaapmodus. 50  Nederlands -- Programma’s Programma’s -- (fig. - F-01~F19) Quick start (Snel starten) (Program 1) -- Body Fat (Program 11) Druk op de toets START/STOP om uw workout te beginnen zonder vooraf geprogrammeerde instellingen. Met OMHOOG/ OMLAAG kunt u tijdens de workout het weerstandsniveau aanpassen. -- Het weerstand niveau wordt in het venster LEVEL weergegeven. Houd de toets START/ STOP 2 seconden ingedrukt om alle functies te resetten: Time, Speed, Distance, Calories, Pulse & Program. (De training resultaten worden gewist) -- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het selecteren van programma 11en druk ENTER toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van het geslacht, Bereik: Man/ Vrouw druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van het gebruikers lengte (HEIGHT) , Bereik: 110.0 ~ 199.5 cm ± 0.5 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van het gebruikers gewicht (WEIGHT) , Bereik: 10.0 ~ 200.0 kg ± 0.1 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de gebruikers leeftijd. (AGE) Bereik: 10 ~ 99 ± 1 druk MODE toets om te bevestigen. Druk op de toets START/ STOP om te beginnen met de meting van het lichaam vetpercentage. Tijdens de meting moet de gebruiker met beide handen de handpulse handgrepen vasthouden. Op het LCD-display wordt gedurende 15 seconden “- - - -” weergegeven totdat de computer de meting heeft afgerond. Op het LCD-display toont resultaat voor: FAT%, BMR, BMI & BODY TYPE: -- De workout stoppen -- Druk in de workoutmodus op START/ STOP om uw workout te stoppen of te pauzeren. U hervat de workout door in de pauzemodus op START/ STOP te drukken. Houd de toets START/ STOP ruim 2 seconden ingedrukt om de console te resetten. (Gegevens van de actieve training gaan verloren.) -- -- -- Program mode (Program 1~10) -- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het selecteren van programma 1 ~ 10 en druk ENTER toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de trainingstijd. TIME, Bereik: 0:00 - 5:00 ~ 99:00 ±1:00 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de training afstand. DISTANCE, Bereik: 00.00 - 00.10 ~ 99.90 ± 00.10 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de Calorie doelstelling. CALORIES, Bereik: 0.0 - 1.0 ~ 999.0 ± 1.0 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de leeftijd. (Age) Bereik: 10 ~ 99 ± 1 druk MODE toets om te bevestigen. -- -- -- -- • • • • --- -- -- -- • OPMERKING Voor deze functie moet het gebruikersprofiel correct zijn ingesteld. Man LET OP Wanneer u meer dan één doel instelt, stopt de training na het eerste bereikte doel. Zet de training voort door op START/ STOP knop te drukken, de training zal dan op het eerst volgend ingestelde behaalde doel stoppen. Een leeg doel wordt niet beschouwd als een vooraf ingestelde limiet. Ingestelde Pulse limiet (Target HR) heeft enkel een visuele functie, de pulse informatie zal knipperen als deze boven ingestelde bovengrens is. 1 7%~ 9.9% 1 14%~16.9% 2 10% to 12.9%. 2 17% to 19.9%. 3 13% to 16.9%. 3 20% to 23.9%. 4 17% to 19.9%. 4 24% to 26.9% 5 20% to 24.9%. 5 27% to 29.9%. 6 25%. Up 6 30%. Up (Body type resultaat tabel) Druk op de toets START/ STOP om uw training te beginnen Met OMHOOG/ OMLAAG kunt u het weerstandsniveau aanpassen. 51 Vrouw  Nederlands -- Modus H.R.C. (Program 12) -- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het selecteren van programma 12 en druk ENTER toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de trainingstijd. (TIME), Bereik: 0:00 - 5:00 ~ 99:00 ±1:00 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de training afstand. (DISTANCE), Bereik: 00.00 - 00.10 ~ 99.90 ± 00.10 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de Calorie doelstelling. (CALORIES), Bereik: 0.0 - 1.0 ~ 999.0 ± 1.0 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de hartslag bovengrens. (TARGET HR) Bereik: 0 - 72 ~ 240 ± 1 druk MODE toets om te bevestigen. -- -- -- -- • • • • ----- -- -- • • • • LET OP Wanneer u meer dan één doel instelt, stopt de training na het eerste bereikte doel. Zet de training voort door op START/ STOP knop te drukken, de training zal dan op het eerst volgend ingestelde behaalde doel stoppen. Een leeg doel wordt niet beschouwd als een vooraf ingestelde limiet. Ingestelde hartslag bovengrens vertaalt zich in een weerstand controle functie. Weerstand wordt automatisch verhoogt als de hartslag onder ingestelde boven grens is. Weerstand wordt automatisch verlaagt als de hartslag boven de ingestelde boven grens is. ----- Druk op de toets START/STOP om uw training te beginnen Met OMHOOG/ OMLAAG kunt u het weerstandsniveau aanpassen. Het weerstand niveau wordt in het venster LEVEL weergegeven. Houd de toets START/ STOP 2 seconden ingedrukt om alle functies te resetten: Time, Speed, Distance, Calories, Pulse & Program. (De training resultaten worden gewist) -- LET OP Wanneer u meer dan één doel instelt, stopt de training na het eerste bereikte doel. Zet de training voort door op START/ STOP knop te drukken, de training zal dan op het eerst volgend ingestelde behaalde doel stoppen. Een leeg doel wordt niet beschouwd als een vooraf ingestelde limiet. Ingestelde hartslag bovengrens vertaalt zich in een weerstand controle functie. Weerstand wordt automatisch verhoogt als de hartslag onder ingestelde boven grens is. Weerstand wordt automatisch verlaagt als de hartslag boven de ingestelde boven grens is. Druk op de toets START/STOP om uw training te beginnen Met OMHOOG/ OMLAAG kunt u het weerstandsniveau aanpassen. Het weerstand niveau wordt in het venster LEVEL weergegeven. Houd de toets START/ STOP 2 seconden ingedrukt om alle functies te resetten: Time, Speed, Distance, Calories, Pulse & Program. (De training resultaten worden gewist) Gebruikers programma (P16 ~ P19) -- -- H.R.C. mode. (Program 13~15) -- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de training afstand. (DISTANCE), Bereik: 00.00 - 00.10 ~ 99.90 ± 00.10 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de Calorie doelstelling. (CALORIES), Bereik: 0.0 - 1.0 ~ 999.0 ± 1.0 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de gebruikers leeftijd. (AGE) Bereik: 10 ~ 99 ± 1 druk MODE toets om te bevestigen. -- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het selecteren van programma 13~15 P13= 60% 60% van (220-Leeftijd) P14= 75% 75% van (220-Leeftijd) P14= 85% 85% van (220-Leeftijd) en druk ENTER toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de trainingstijd. (TIME), Bereik: 0:00 - 5:00 ~ 99:00 ±1:00 druk MODE toets om te bevestigen. -- -- 52 Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de trainingstijd. (TIME), Bereik: 0:00 - 5:00 ~ 99:00 ±1:00 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de training afstand. (DISTANCE), Bereik: 00.00 - 00.10 ~ 99.90 ± 00.10 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de Calorie doelstelling. (CALORIES), Bereik: 0.0 - 1.0 ~ 999.0 ± 1.0 druk MODE toets om te bevestigen. Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de gebruikers leeftijd. (AGE) Bereik: 10 ~ 99 ± 1 druk MODE toets om te bevestigen. Stel spanningsniveau in voor de eerste, van de 10, kolommen en bevestig met MODE om het tweede niveau in te stellen, herhaal dit voor alle kolommen.  Nederlands -- Druk op de toets START/STOP om uw training te beginnen Met OMHOOG/ OMLAAG kunt u het weerstandsniveau aanpassen. Het weerstand niveau wordt in het venster LEVEL weergegeven. Houd de toets START/ STOP 2 seconden ingedrukt om alle functies te resetten: Time, Speed, Distance, Calories, Pulse & Program. (De training resultaten worden gewist, maar programma profiel wordt opgeslagen) ---- Reiniging en onderhoud Het toestel vereist geen speciaal onderhoud. Het toestel behoeft geen kalibratie wanneer het wordt geassembleerd, gebruikt en onderhouden overeenkomstig de instructies. • Recovery -- De toets RECOVERY werkt alleen als een hartslag wordt geregistreerd. Bij TIME wordt ‘0:60’ (seconden) weergegeven; er wordt terug geteld naar 0. Na het aftellen wordt het resultaat van de hartslag herstel test op de computer middels F1 tot en met F6 weergegeven. De gebruiker kan het hartslag herstel-niveau vinden in de onderstaande tabel Druk opnieuw op de toets RECOVERY om terug te keren naar het begin. --- -- • -- WAARSCHUWING Verwijder voor reiniging of onderhoud de adapter. Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te reinigen. Reinig het toestel na elk gebruik met een zachte absorberende doek. Controleer regelmatig of alle schroeven en moeren goed vast zitten. Smeer indien nodig de draaipunten. --- Defecten en storingen F1 Voortreffelijk F2 Uitstekend F3 Goed F4 Normaal F5 Onder het gemiddelde F6 Slecht Ondanks voortdurende kwaliteitscontrole kan het gebeuren dat het toestel door ndividuele onderdelen defect is of niet goed werkt. In de meeste gevallen zal het voldoende zijn om het defecte onderdeel te vervangen. -- Als het toestel niet goed werkt, neem dan onmiddellijk contact op met de dealer. -- Geef het modelnummer en serienummer van het toestel op aan de dealer. Vertel wat de aard van het probleem is, hoe het toestel wordt gebruikt en wanneer u het toestel heeft gekocht. Problemen oplossen -- Als er geen signaal is wanneer u fietst, controleer dan of de kabel goed is aangesloten. • • Transport en opslag LET OP Wanneer u gedurende 4 minuten stopt met de training, wordt het hoofdscherm uitgeschakeld. Als de computer weergave niet correct is, haalt u de stekker 5 seconden uit het stopcontact zodat u een algehele reset uitvoert. • • -- -- -- 53 WAARSCHUWING Verwijder voor transport en opslag de adapter. Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen. Blijf aan weerskanten aan de voorkant van het toestel staan en pak de handgrepen stevig vast. Til de voorkant van het toestel op zodat de achterkant van het toestel op de wielen komt te rusten. Verplaats het toestel en zet het voorzichtig neer. Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen. Verplaats het toestel voorzichtig over een ongelijke ondergrond. Breng het toestel niet met behulp van de wielen naar boven, maar draag het toestel bij de handgrepen. Berg het toestel op een droge plaats op met zo weinig mogelijk temperatuurwisselingen.  Nederlands Garantie Aanvullende informatie Afvoeren van verpakkingsmateriaal Garantie voor eigenaars van Tunturi trainingsapparatuur Overheids-richtlijnen geven aan dat we de hoeveelheid afvalmateriaal afgevoerd naar stortplaatsen moeten verminderen. Daarom vragen we u al het afvalmateriaal op verantwoordelijke wijze af te voeren naar openbare recycling-centra. Garantievoorwaarden De consument ontleent wettelijke rechten aan de van toepassing zijnde nationale wetgeving aangaande de handel in consumentengoederen en de garantie zal deze rechten niet beperken. De “Garantie voor de Eigenaar” geldt alleen dan wanneer het toestel wordt gebruikt in de door Tunturi New Fitness BV voor dat toestel toegestane gebruiksomgeving. Voor elk toestel wordt de toegestane gebruiksomgeving beschreven in de gebruiksaanwijzing van het toestel. Verrwijdering aan het eind van de levensduur. We hopen dat u jarenlang plezier hebt van uw fitnessapparaat. Er komt echter een moment waarop het fitnessapparaat het eind van de bruikbare levensduur heeft bereikt. Onder de Europese AEEAwetgeving bent u verantwoordelijk voor het op de juiste wijze afvoeren van uw fitnessapparaat naar een erkend openbaar inzamelpunt. Garantievoorwaarden De garantievoorwaarden gaan in vanaf de datum van aankoop. Deze kunnen per land verschillen. Vraag in de winkel bij u in de buurt naar de garantievoorwaarden. Technische gegevens Garantiedekking Parameter Meeteenheid Lengte cm inch 213.0 83.6 Lengte (ingeklapt) cm inch 103.0 40.6 Breedte cm inch 52.0 20.5 Hoogte cm inch 88.0 34.6 Hoogte (ingeklapt) kg lbs 130.0 51.2 Gewicht kg lbs 29.0 63.9 Max. gewicht gebruiker kg lbs 120 265 Adapter Spanning Sterkte V Ma. 9V-DC 0.5A In geen enkele omstandigheid zal Tunturi New Fitness BV of een wederverkoper van Tunturi aansprakelijk zijn voor eventuele indirecte schade geleden door de koper, zoals verlies van gebruiksnut of inkomstenderving of andere indirecte economische gevolgen. Waarde Garantiebeperkingen De garantie dekt defecten van het toestel die het gevolg zijn van materiaalfouten of onjuist uitgevoerd werk, mits het toestel zijn originele samenstelling heeft. De garantie betreft alleen defecten die blijken tijdens normaal gebruik overeenkomstig de meegeleverde gebruiksaanwijzing, mits de montage-, onderhoudsen gebruiksaanwijzingen van Tunturi zijn opgevolgd. Tunturi New Fitness BV en zijn wederverkopers zijn niet aansprakelijk voor defecten tengevolge van factoren waarop zij geen invloed kunnen uitoefenen. De garantie betreft alleen de eerste eigenaar van het toestel en is alleen geldig in landen waar een geautoriseerde importeur van Tunturi New Fitness BV is gevestigd. De garantie betreft geen trainingstoestellen of onderdelen die zijn gewijzigd zonder toestemming van Tunturi New Fitness BV. De garantie dekt geen defecten tengevolge van normale slijtage, onjuist gebruik, gebruik in omstandigheden waarvoor het toestel niet is bedoeld, corrosie of schade ontstaan tijdens laden of transport. De garantie geldt niet voor geluiden die ontstaan door het gebruik, als ze het gebruik van het apparaat niet wezenlijk belemmeren en niet veroorzaakt zijn door een defect aan het apparaat. 54  Nederlands De garantie omvat ook geen onderhoudsmaatregelen, zoals reiniging, smering of normale inspectie van onderdelen, noch dergelijke montagewerkzaamheden die de klant zelf kan uitvoeren en die geen speciale demontage en montage van het toestel vereisen. Dit soort maatregelen zijn bijv. vervanging van monitoren, pedalen of andere vergelijkbare eenvoudige onderdelen. Garantieherstel dat is uitgevoerd door een ander dan de geautoriseerde Tunturi-vertegenwoordiger wordt niet vergoed. De garantie geldt alleen voor normaal, voorgeschreven gebruik van het product zoals beschreven in de handleiding. Verklaring van de fabrikant Tunturi New Fitness BV verklaart dat het product voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957 (HC), 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van het CE-label. 07-2018 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere The Netherlands Disclaimer © 2018 Tunturi New Fitness BV Alle rechten voorbehouden. Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd. 55