Philips HF3305, HF3305/01 Handleiding

  • Hallo! Ik ben een AI-chatbot die speciaal is getraind om je te helpen met de Philips HF3305 Handleiding. Ik heb het document al doorgenomen en kan je duidelijke en eenvoudige antwoorden geven.
Inleiding
Dit apparaat is geschikt voor het nemen van een lichtbad en is tevens
te gebruiken als normale verlichting (met de dimschakelaar kunt u de
gewenste lichtintensiteit instellen).Lichtbaden kunnen de vermoeidheid,
neerslachtigheid en het gebrek aan energie tegengaan die veel mensen
in de herfst en winter ervaren wanneer de dagen donkerder en korter
zijn.Deze symptomen,die mogelijk het gevolg zijn van ontregeling van
onze biologische klok,worden vaak aangeduid als de 'winterblues'.
De winterblues worden gekenmerkt door een combinatie van
symptomen:vermoeidheid, een gebrek aan energie en de behoefte aan
meer slaap,onverwachte stemmingswisselingen, moeite hebben met
opstaan in de ochtend en concentratieproblemen.Soms kunnen de
winterblues leiden tot gewichtstoename, omdat uw lichaam behoefte
heeft aan voedsel dat rijk is aan suiker en koolhydraten,zoals pasta en
chocola.De winterblues treden op gedurende de donkere periode van
het jaar,d.w.z. tussen september en maart. Meer dan 60% van de
bevolking heeft last van één of meer symptomen van de winterblues.
Veel gezondheidsdeskundigen zijn het erover eens dat de winterblues
tegen kunnen worden gegaan door blootstelling aan helder licht.Met
helder licht wordt bedoeld daglicht met een bepaalde intensiteit.
Tijdens de winter is de lichtintensiteit veel lager dan in de zomer:op
een sombere winterdag zal de lichtintensiteit variëren tusen 2.500 en
10.000 lux,terwijl de lichtintensiteit op een heldere zomerdag kan
oplopen tot wel 100.000 lux.Bovendien brengen mensen in de winter
veel tijd binnen door, thuis of op het werk, waar kunstlicht vaak een
intensiteit heeft van slechts 500 lux en soms zelfs nog minder. Philips
heeft dit speciale lichtapparaat ontwikkeld samen met wetenschappers
en medische specialisten op het gebied van het behandelen van de
winterblues.Met dit apparaat kunt u op een veilige manier de
hoeveelheid licht opnemen die nodig is om de winterblues te laten
verdwijnen.Klinische tests hebben aangetoond dat helder licht werkt. In
ongeveer 90% van de gevallen verdwijnen de winterblues bij regelmatig
gebruik van de Bright Light. Het nemen van lichtbaden wordt algemeen
gezien als één van de veiligste en effectiefste manieren om de
winterblues tegen te gaan.
Belangrijk
Controleer voordat u het apparaat aansluit of het voltage
aangegeven op het apparaat overeenkomt met de netspanning in
uw woning.
Houd dit apparaat uit de buurt van water! Gebruik dit apparaat
niet in vochtige ruimtes (bijv.in de badkamer of in de buurt van
een zwembad).
Haal de stekker altijd na gebruik uit het stopcontact.
Zorg ervoor dat kinderen niet met het apparaat kunnen spelen.
De duur van het lichtbad hangt af van de afstand waarop het
apparaat gebruikt wordt.Zie het hoofdstuk "Een lichtbad nemen".
NEDERLANDS 19
Neem een lichtbad op tenminste vijf achtereenvolgende dagen (neem
de lichtbaden op een tijd die u schikt en maak er een gewoonte van).
U kunt een nieuwe kuur (van vijf of meer achtereenvolgende dagen)
starten wanneer u denkt dat nodig te hebben.
Gebruik het licht van dit apparaat als een aanvulling op het
normale licht (zonlicht of elektrisch licht) in uw huis.Gebruik het
apparaat niet in een kamer die door geen enkele andere lichtbron
wordt verlicht.
Het is af te raden te lang in het licht te kijken.
De eerste paar keer dat u het apparaat gebruikt kunt u na gebruik
last hebben van vermoeide ogen en/of lichte hoofdpijn.Deze
neveneffecten verdwijnen meestal spoedig.
Raadpleeg uw arts voordat u de Bright Light gaat gebruiken indien:
- u aan een ernstige depressie lijdt of heeft geleden;
- u overgevoelig bent voor licht (bijv.omdat u suikerziekte of epilepsie
heeft);
- u een oogaandoening heeft;
- u bepaalde voorgeschreven medicijnen gebruikt (m.n.anti-depressiva,
psychofarmaca, malariatabletten);
- u heeft een hoge bloeddruk heeft.
Als u door het gebruik van het apparaat te actief wordt,adviseren
we u de dosis licht te verminderen.Als dit effect daardoor niet
verdwijnt,raden we u aan uw arts te raadplegen.
Als u zich uitgeput,verdrietig of rusteloos voelt en/of lijdt aan
slaapproblemen (bijv.slapeloosheid) na gebruik van het apparaat,is
het altijd aan te raden uw arts of psychotherapeut te raadplegen.
Klaarmaken voor gebruik
1 Plaats het apparaat op een tafel.
C
2 Steek de stekker in een stopcontact (220-240V).
C
3 Zet het apparaat aan door de dimschakelaar naar rechts te
draaien.
N.B. Het licht zal aangaan op de maximale intensiteit en na een aantal
seconde terugvallen naar de door u ingestelde intensiteit
4 Pas de lichtintensiteit aan door aan de dimschakelaar te
draaien.
Kies de hoogste stand om een lichtbad te nemen.
Kies een lagere stand als u het apparaat als normale verlichting wilt
gebruiken.
NEDERLANDS20
Een lichtbad nemen
We raden u aan de Bright Light te gaan gebruiken zodra u last begint
te krijgen van de winterblues.
C
1 Ga dichtbij het apparaat zitten en draai het scherm zo dat u
makkelijk in de richting van het licht kunt kijken.
C
U hoeft niet recht voor het apparaat te zitten.
Als u een lichtbad neemt,zorg er dan voor dat de afstand tussen
uw gezicht en het scherm tussen de 20 en 60 cm bedraagt.
De aanbevolen duur van het lichtbad hangt af van de
behandelafstand:
Tijd en afstands tabel
xxxxNormale verlichting,bijvoorbeeld sfeer- of bureauverlichting.
U hoeft het hele lichtbad niet in één keer te nemen.Als dat beter
in uw schema past,kunt u uw lichtbad onderbreken en later weer
verder gaan.
2 Kijk af en toe in het licht.
U hoeft niet voortdurend in de richting van de lampen te kijken,maar
slechts af en toe.U kunt ondertussen iets anders doen, bijvoorbeeld
lezen,schrijven,borduren of handwerken.
C
3 Neem het lichtbad bij voorkeur tussen 6 uur s' ochtends en
8 uur 's avonds.
4 Herhaal de lichtbaden totdat u zich beter voelt.
Verbeteringen treden gewoonlijk binnen een week op.
We adviseren u de lichtbaden op tenminste vijf achtereenvolgende
dagen te herhalen.
NEDERLANDS 21
20-60cm
16
4
Afstand
ca.40 cm
ca.25 cm
ca.60 cm
ca.40 cm
ca.20 cm
Tijdsduur
2 uur
1 uur
2 uur
1 uur
30 minuten
Dimmer
positie
R
R
T
T
T
Lux
2.500
5.000
2.500
5.000
10.000
U mag de lichtbaden tijdens de donkere periode van het jaar zo
vaak herhalen als u wilt.Neem een lichtbad op tenminste vijf
achtereenvolgende dagen.
5 Schakel het apparaat na gebruik uit en haal de stekker uit het
stopcontact.
Schoonmaken
Haal de stekker altijd uit het stopcontact en laat het apparaat afkoelen
voordat u gaat schoonmaken.
C
1 Maak de buitenkant van het apparaat met een vochtige doek
schoon.
C
2 Zorg ervoor dat er geen water in het apparaat loopt.
Gebruik geen schuurmiddelen of schuursponsjes of vloeistoffen zoals
alcohol,benzine of aceton.
Vervanging
Buislampen
Als de lampen het niet meer doen,of na ongeveer 10.000
branduren (vele jaren bij normaal gebruik) dienen de lampen
uitsluitend te worden vervangen door philips,of een door philips
aangewezen service centrum,omdat voor de reparatie speciale
gereedschappen nodig zijn.
Buislampen alleen vervangen door buislampen van het type Philips
Original Bright Light PL-L 36W.
Snoer
Als het netsnoer van dit apparaat beschadigd is, dient het uitsluitend te
worden vervangen door Philips of een door Philips aangewezen
servicecentrum,omdat voor reparatie speciale gereedschappen en/of
onderdelen nodig zijn.
NEDERLANDS22
Milieu
De buislampen bevatten stoffen die het milieu kunnen verontreinigen.
Als u lampen vervangt,zorg er dan voor dat de lampen niet terecht
komen in het normale huisvuil, maar dat ze ingeleverd worden op een
speciaal daartoe door de overheid aangewezen plaats.
Garantie en service
Dit apparaat voldoet aan de eisen van richtlijn 93/42/EEC voor
medische apparaten.
Als u informatie nodig heeft of als u een probleem heeft,bezoek dan
onze Website (www.philips.com),of neem contact op met het Philips
Customer Care Centre in uw land (u vindt het telefoonnummer in het
'worldwide guarantee' vouwblad).Als er geen Customer Care Centre
in uw land is,ga dan naar uw Philips dealer of neem contact op met de
afdeling Service van Philips Domestic Appliances and Personal Care BV.
NEDERLANDS 23
º
1/52